markdown:
Last Friday I took the day off work to run errands and generally just enjoy a day off work. We went for lunch and once all our jobs were taken care of we took a trip to the library. I've lived here nearly 3 years and never gotten round to joining the library. We are quickly running out of room in the flat so I have had to limit the number of cookbooks I buy. I decided the best thing to do was to join the library and investigate their stock of cookbooks. I also want to learn some more about food history so I'm going to spend a long afternoon down there in the next couple of weeks. When I found the food section I was so impressed to find a brilliant selection from Nigella, Delia and Jamie to Pierre Herme, Leith's and Ottolenghi.
It was
[Ottolenghi's Jerusalem](http://www.amazon.co.uk/Jerusalem-Yotam-Ottolenghi/dp/0091943744/ref=sr_1_1?ie=UTF8&qid=1359486442&sr=8-1)I was the most excited to find. I had had this book on my wishlist since it came out and hadn't gotten round to buying it so picking it up in the library was perfect. It's such an amazing book, full of recipes and flavours I'm not too familiar with but really excited to try out. There are beautiful photographs and excellent instructions for each recipe as well as information about traditional dishes and ingredients. I think even after I return this book I will go out and buy it.
This cake is the perfect antidote to these grey days. It made me so happy to bake it and I will definitely make it again. The original recipe called for clementines but I've had blood oranges on the brain and really wanted to bake with them so I swapped them in and also added some polenta in as well to add a lovely crumb texture. It doesn't look like the most impressive cake but it's simplicity is what makes it so beautiful. I love blood oranges, I remember discovering them when a friend in primary school had them and they were the most amazing red colour inside. I was so envious that my oranges were so boring and I've loved blood oranges ever since. If you're feeling the need for something a little bright and sunny in your life then this is the perfect cake.
__Blood Orange & Almond Syrup Polenta Cake__ *(adapted from* [Jerusalem by Yotam Ottolenghi and Sami Tamimi](http://www.amazon.co.uk/Jerusalem-Yotam-Ottolenghi/dp/0091943744/ref=sr_1_1?ie=UTF8&qid=1359486442&sr=8-1))
200g unsalted butter, softened
380g caster sugar (save 100g for the syrup)
zest and juice of 1 blood orange
zest and juice of 1 lemon
170g ground almonds
110g polenta
5 medium eggs, beaten
100g plain flour
pinch of salt
strips of orange zest, to garnish
- Preheat the oven to 180 C/160 C Fan/350 F. Grease and line a 23cm springform tin and set aside.
- Beat the butter, 280g sugar and zest in a mixer on a slow speed. Don't overwork it. Mix the ground almonds and polenta and add half to the butter mixture. Continue mixing to just combine.
- Gradually add the eggs as the mixer is running, scrape down the sides a few times. Add the remaining almonds and polenta with the flour and salt and combine until smooth.
- Spread the batter into the tin and smooth out on top. Bake for 50-60 minutes and remove when a cocktail stick comes out clean.
- About 5 minutes before it's ready to come out the oven, put the citrus juices (it should be about 120ml) and the remaining 100g of sugar in a small pan and bring to a boil until the sugar dissolves.
- As soon as the cake comes out of the oven, brush the hot syrup over the cake until it has all soaked through. Leave the cake to cool completely before removing from the tin. Garnish with the orange zest and serve.
I need this cake as I am having gray days.. :) ThanksReplyDelete
I love blood oranges! So happy they are back in season- planning on stocking up while I can!ReplyDelete
Hi there, I've recently discovered your blog and love checking to see what new things you've baked! And this cake looks so moist and yummy I wish I could reach into the screen and eat some! Have to try this recipe myself, although not sure where to buy Polenta?ReplyDelete
Hi, Thanks so much :) You can get polenta in most supermarkets, it's sometimes called cornmeal insteadDelete
I do love a simple cake once in a while and I've heard a lot about this cake from friends that have tried it. It looks beautiful and dare I say, easy to have a couple of slices with a cup of tea. I absolutely love the Jerusalem book, I've only cooked savoury recipes so far but each one a hit. Putney Library is going to get a visit from me tomorrow, it has never occured to me to stop by for recipe books!ReplyDelete
Another awesome looking cake :) I agree, often the simplest cakes are the best.ReplyDelete
Hi, I just started following your blog and I have to say this cake looks divine! IReplyDelete
too love blood oranges, there are certain types of fruit that make me really happy and blood oranges are high on that list. (Not as high as mango though!)
I also LOVE your plate!
Thanks for the blood orange inspiration!
Katie at http://bookoobakes.blogspot.co.uk
Just landed here after a visit to Millis Kitchen blog - this looks and sounds SO delicious. I need some blood oranges in my life!ReplyDelete
This sounds fantastic. What proportion of sugar goes in the cake mix, and how much in the syrup? Thanks.ReplyDelete
I have just put this cake in the oven. But I am a bit nervous because it was only after I had put all the sugar into the cake mix that I found out that some sugar should have been reserved for the syrup. It would be helpful to correct the recipe so others don't make the same mistake. And of course answer Jules's question in your comments as she was obviously smarter than me and read the whole recipe before starting out thereby realising that the recipe was not thorough enough.ReplyDelete
Hi Lindsey, I'm really sorry about that and I missed Jules' question. I must have written it down wrong. Save 100g for the syrup. I'll edit it now. I'm sure it will still turn out well.xReplyDelete
Hi Jules, I'm sorry, I missed your question. Save 100g for the syrup. I've edited the recipe now. Thanks for pointing it out. xReplyDelete
Thanks for that. It's on the menu this weekend now!ReplyDelete
Apologies, another question about the recipe. What's the raising agent? Can't work out if you meant SR flour or whether to add baking powder? Still a bit of a novice baker, but yours looks like it's risen, rather than being sunken and stodgy!ReplyDelete
Hi Julia, it doesn't need one. Just plain flour. It rose ever so slightly but that's from giving the butter and sugar a good cream :)ReplyDelete
Thanks so much, making it this afternoon, can't wait to try it.ReplyDelete


markdown:
Tra giá vé trực tiếp ở đây
Hỗ trợ trực tuyến
Danh mục chính
[Thông tin - Lưu ý](http://www.thegioivemaybay.com.vn/thong-tin-luu-y.html) [Vé máy bay nội địa](http://www.thegioivemaybay.com.vn/ve-may-bay-noi-dia.html) [Vé máy bay Quốc tế](http://www.thegioivemaybay.com.vn/ve-may-bay-quoc-te.html) [Danh sách các sân bay quốc tế](http://www.thegioivemaybay.com.vn/danh-sach-cac-san-bay-quoc-te.html) [Vé máy bay đi Trung Quốc](http://www.thegioivemaybay.com.vn/ve-may-bay-di-trung-quoc.html) [Vé máy bay đi Mỹ](http://www.thegioivemaybay.com.vn/ve-may-bay-di-my.html) [Vé máy bay đi Nhật](http://www.thegioivemaybay.com.vn/ve-may-bay-di-nhat.html) [Vé máy bay đi Hàn Quốc](http://www.thegioivemaybay.com.vn/ve-may-bay-di-han-quoc.html) [Vé máy bay đi Úc, Canada](http://www.thegioivemaybay.com.vn/ve-may-bay-di-uc-canada.html) [Vé máy bay đi Đài Loan, Macao](http://www.thegioivemaybay.com.vn/ve-may-bay-di-dai-loan-macao.html) [Vé máy bay đi Hồng Kông](http://www.thegioivemaybay.com.vn/ve-may-bay-di-hong-kong.html) [Vé máy bay đi Đức](http://www.thegioivemaybay.com.vn/ve-may-bay-di-duc.html) [Vé máy bay đi Anh](http://www.thegioivemaybay.com.vn/ve-may-bay-dianh.html) [Vé máy bay đi Pháp](http://www.thegioivemaybay.com.vn/ve-may-bay-di-phap.html) [Vé máy bay đi Nga](http://www.thegioivemaybay.com.vn/ve-may-bay-di-nga.html) [Vé máy bay đi Hà Lan, Ba Lan](http://www.thegioivemaybay.com.vn/ve-may-bay-di-ha-lan-ba-lan.html) [Vé máy bay đi Séc, Ý, Bỉ](http://www.thegioivemaybay.com.vn/ve-may-bay-di-sec-y-bi.html) [Các nước châu Âu khác...](http://www.thegioivemaybay.com.vn/cac-nuoc-chau-au-khac.html) [Vé máy bay đi Tây Ban Nha](http://www.thegioivemaybay.com.vn/ve-may-bay-di-tay-ban-nha.html) [Vé máy bay đi các nước châu Á](http://www.thegioivemaybay.com.vn/ve-may-bay-di-cac-nuoc-chau-a.html) [Thông tin vé máy bay quốc tế](http://www.thegioivemaybay.com.vn/thong-tin-ve-may-bay-quoc-te.html) [Vé máy bay đi Thái Lan](http://www.thegioivemaybay.com.vn/ve-may-bay-di-thai-lan.html) [Một số web hữu ích](http://www.thegioivemaybay.com.vn/mot-so-web-huu-ich.html)
Thông tin - Lưu ý
[Vé máy bay giá rẻ Jetstar](http://www.thegioivemaybay.com.vn/detail/ve-may-bay-gia-re-jetstar-.html) [Du lịch Hà Nội với vé máy bay giá rẻ từ Nha Trang](http://www.thegioivemaybay.com.vn/detail/du-lich-ha-noi-voi-ve-may-bay-gia-re-tu-nha-trang.html) [Đại lý vé máy bay Vietnam Airlines Hà Nội](http://www.thegioivemaybay.com.vn/detail/dai-ly-ve-may-bay-vietnam-airlines-ha-noi.html) [Vé máy bay giá rẻ Vietnam Airlines.](http://www.thegioivemaybay.com.vn/detail/ve-may-bay-gia-re-vietnam-airlines.html) [Giá vé máy bay Vietnam Airlines.](http://www.thegioivemaybay.com.vn/detail/gia-ve-may-bay-vietnam-airlines.html) [Đặt vé máy bay trực tuyến.](http://www.thegioivemaybay.com.vn/detail/dat-ve-may-bay-truc-tuyen.html) [Vé máy bay](http://www.thegioivemaybay.com.vn/detail/ve-may-bay.html) [Bán vé máy bay](http://www.thegioivemaybay.com.vn/detail/ban-ve-may-bay.html) [Lưu ý khi đi du lịch Quảng Châu](http://www.thegioivemaybay.com.vn/detail/luu-y-khi-di-du-lich-quang-chau.html) [Đại lý vé máy bay](http://www.thegioivemaybay.com.vn/detail/dai-ly-ve-may-bay.html) [Giá vé máy bay](http://www.thegioivemaybay.com.vn/detail/gia-ve-may-bay.html) [Mua vé máy bay trực tuyến](http://www.thegioivemaybay.com.vn/detail/mua-ve-may-bay-truc-tuyen.html) [Mua vé máy bay giá rẻ](http://www.thegioivemaybay.com.vn/detail/mua-ve-may-bay-gia-re.html) [Mua vé máy bay](http://www.thegioivemaybay.com.vn/detail/mua-ve-may-bay.html) [VÉ MÁY BAY ĐI BUÔN MA THUỘT](http://www.thegioivemaybay.com.vn/detail/ve-may-bay-di-buon-ma-thuot.html) [VÉ MÁY BAY VIETNAM AIRLINE](http://www.thegioivemaybay.com.vn/detail/ve-may-bay-vietnam-airline.html) [VÉ MÁY BAY JETSTAR](http://www.thegioivemaybay.com.vn/detail/ve-may-bay-jetstar.html) [Vé máy bay giá rẻ](http://www.thegioivemaybay.com.vn/detail/ve-may-bay-gia-re.html) [Vé máy bay đi Hong kong](http://www.thegioivemaybay.com.vn/detail/ve-may-bay-di-hong-kong.html) [Vé máy bay đi Đài Loan](http://www.thegioivemaybay.com.vn/detail/ve-may-bay-di-dai-loan.html) [Vé máy bay đi Camphuchia](http://www.thegioivemaybay.com.vn/detail/ve-may-bay-di-camphuchia.html)
Danh sách các sân bay quốc tế
Thông tin vé máy bay quốc tế
Tin thuộc chuyên mục : Vé máy bay đi Hiroshima từ Hà Nội
![ Vé máy bay đi Fukuyama](http://www.thegioivemaybay.com.vn/uploads/news/1295268096_ve may bay di Fukuyama.jpg)

WARC-Type: response

Content-Type: application/http; msgtype=response

Content-Type: text/html

Connection: close

Cache-Control: no-store, no-cache, must-revalidate, post-check=0, pre-check=0

Pragma: no-cache

Vary: Accept-Encoding

Content-Encoding: gzip


markdown:
Cưới hỏi
Tâm sự
Học đường
Trẻ thơ
Sức khỏe
Món ngon
Bà bầu
Làm đẹp
Tử vi
Phong thủy
Xem bói
Xem tướng
Du lịch
Thể thao
Thế giới sao
Kem tươi đánh bôngThực hiện: Sữa cho vào nồi nấu sôi li ti.Đổ vào ly với bột cacao, quậy cho tan.
Xịt lớp kem tươi đánh bông lên trên mặt, thêm chút bột cacao cho đẹp. Uống nóng rất thơm ngon.
Đang cập nhật
Kênh thông tin NHẬT BẢN

WARC-Truncated: length

Server: Apache/2.2.26 (CentOS)

Content-Type: text/html; charset=iso-8859-1


markdown:
Trang chủ
Hỏi/Ðáp
Thành Viên
Tìm Kiếm
Bài Trong Ngày
Ðánh Dấu Ðã Ðọc
Lịch
Ghi Danh
Thực phẩm chức năng
>
Các chủ đề bàn thảo
>
Hỗ trợ hoạt động thể thao
Người tập thể hình nên ăn gì, uống gì nhỉ??? Và... bao nhiêu cho phù hợp....
Ðiều Chỉnh
Xếp Bài
#
1
03-27-2010, 01:14 AM
tackehoa88
Senior Member
Tham gia ngày: Feb 2010
Bài gởi: 135
Người tập thể hình nên ăn gì, uống gì nhỉ??? Và... bao nhiêu cho phù hợp....
Thường đã luyện tập thể hình thì cần quan tâm đến ăn uống. Tùy theo số giờ tập và cường độ sức gắng thì cần tăng số Calo cho cả ngày cho thích nghi. Thông thường một chế độ ăn cho vận động viên cũng phải đạt lối 2900 - 3000 Calo/ ngày với những liều lượng sau đây :
1. Nhóm ngũ cốc:
Không muốn ăn cơm, có thể thay thế 1/2 lon gạo = 1 ổ bánh mì 160 g hoặc 2 củ khoai lang 150 g hoặc 4 củ khoai tây 150 g
Ăn 1 + 1/2 (1 lon rưỡi)
2. Nhóm chất béo (dầu, mỡ, bơ):
1.5 - 2 muỗng canh/ngày
3. Nhóm thức ăn giàu đạm (qui ra thịt):
Có thể thay thế 60 g thịt bằng một trong những thức ăn sau đây :
1 trứng gà hoặc 1 ly sữa tươi 2 - 3 hũ yaourt.
Ăn 3 - 7 trứng/ tuần, mỗi ngày ½ - 1 lít sữa tươi hay 100 g thịt bò. Hoặc 1-2 ly sữa giàu đạm pha theo hướng dẫn kèm với bữa ăn thường ngày.
4. Nhóm rau lá xanh và rau khác:
Nên ăn 1/2 dưới dạng rau sống, 1/2 dưới dạng xào, luộc, hoặc trong canh; rau lá càng xanh đậm, rau trái, củ càng đậm màu sắc xanh, đỏ, vàng, cam càng giàu vitamin.
Ăn 400 - 500 g
5. Nhóm Natri :
Nước chấm, nước mắm 1-1.5 muỗng canh (có thể không cần)
Muối 1 muỗng canh cho 1 ngày cho tất cả các món ăn dùng cho cả gia đình. (Tương đương 25g) Một người tối đa từ 5-7g muối (1 muỗng café)
6. Nhóm trái cây tráng miệng:
Để cho đa dạng có thể thay thế 2 - 3 trái chuối vừa (trong 1 ngày) bằng 300 - 350 g đu đủ hay 2 trái cam (quít) hoặc 2 trái vú sữa hoặc 1/2 trái bưởi (vừa sạch miệng, nhuận trường thêm sinh tố C, lại giúp cho tăng sức đề kháng)
7.Nước:
8 ly nước lọc mỗi ngày tương đương 2 lít nước trở lên. Nên uống nước lọc thay vì nước ngọt và các thức uống năng lượng khác.
8.Thực phẩm bổ sung:
Nước tăng lực không quá 1 chai (500ml)/ ngày.
Sữa giàu đạm 1-2 ly pha theo hướng dẫn, uống xen kẽ các bữa ăn.
Nên phân làm thành 3 - 4 bữa. Ăn trước khi tập từ 2- 3 tiếng.Ngoài ra nên đi ngủ sớm, ngủ đủ ít nhất 8 giờ/ ngày và ăn uống điều độ, tránh rượu, thuốc lá, cà phê (không quá 1 ly/ ngày - và chỉ nên uống vào buổi sáng)
Trên đây là bước đầu trong việc quyết tâm tập thể hình, lưu ý rằng giai đoạn đầu của việc tập luyện sẽ làm cho bạn nản lòng, có nhiều nguyên nhân trong đó việc bổ sung năng lượng không đủ cũng khiến bạn sinh ra mệt mỏi. Khoảng 8/10 người thường bỏ cuộc trong 1 tháng đầu. Vì vậy nên kiên trì luyện tập và ăn uống điều độ.
Trước khi chính thức đi vào luyện tập việc cần thiết là chuẩn bị tinh thần cho một kế hoạch lâu dài nghĩa là cần phải kiên trì tập luyện. Cần nhớ rằng việc tập luyện để cải thiện sức khỏe và vóc dáng bản thân chứ không phải vì bạn bè rủ rê hay chạy theo thời thượng.
Kết quả chỉ có thể thấy rõ sau 3-6 tháng, việc này làm một số bạn mất kiên nhẫn tập luyện. Trung bình trong 1-2 tháng đầu không có thay đổi nhiều về ngoại hình, nhưng cũng khiến bạn tự tin khá nhiều do sức khỏe được cải thiện, nếu trước khi tập bạn không thể nắm chặt nắm đấm tay sau mỗi sáng thức dậy (cảm thấy run run và không có lực), sau khi tập thì sẽ khác đi, bạn tự khám phá nhé. Để tránh việc mất tập trung cũng như chán nản bạn có thể yêu cầu mở nhạc, hoặc mang theo máy nghe nhạc để thư giãn.
Sau khi đã chuẩn bị tinh thần sẽ giúp bạn hưng phấn hơn khi tập luyện, và đây là những lưu ý sẽ theo bạn đến suốt buổi tập:
1. Khởi động trước khi tập không hơn 4-5 phút. Thời gian này không phải ít nếu bạn khởi động đúng cách. Một số bạn vào khởi động cho cơ nóng lên trong thời gian 15-30 phút, điều này làm bạn trở nên mệt mỏi trước khi vào bài tập và khó khăn để thực hiện các bài tập. Nếu nhà bạn gần các trung tâm thề hình bạn nên đi bộ.
2. Tập nặng, đẩy 10-12 cái. Nặng hơn 6-8 cái. Gọi là hiệp, mỗi hiệp nghỉ từ 30 giây đến 1,5 phút tùy mỗi bài tập. Mỗi buổi tập từ 90 phút đến 120 phút.
3. Tập thì phải nghỉ, cơ mới lên được. Một tuần nên tập 5-6 buổi tùy thể trạng mỗi người. Nếu tập nặng thì 3-4 buổi. Nên nhớ những ngày nghỉ rất dễ làm bạn nản tập vì vậy cần quyết tâm cao.
4. Không nên "tham tập" điều này sẽ làm bạn mệt mỏi rất mau và là nguyên nhân khiến bạn bị các chấn thương không đáng có cũng như nản chí.
5. Uống nước để nạp đủ thành phần hydrate và uống thường xuyên trong các lần tập. Tiêu chuẩn tốt nhất là 1 lít nước cho mỗi giờ vận động.
6. Một cái khăn để thấm mồ hôi, giữ vệ sinh chung.
7. Thiết kế một lịch tập cho bản thân để chủ động duy trì. Ví dụ :
T2: Ngực tay trước, bụng
T3: Chân (đùi trước, bắp chân)
T4: Nghỉ
T5: Lưng, xô, tay sau
T6: Vai, cẳng tay, bụng
T7: Chân (đùi sau hay còn gọi là gân kheo), bắp chân
CN: Nghỉ
8. Ngay trước khi bắt đầu tập, nên uống 1/2-1 ly nước.
tackehoa88
Xem hồ sơ
Gởi tin nhắn tới tackehoa88
Tìm bài gởi bởi tackehoa88
#
2
03-27-2010, 03:05 AM
thuthin8888
Senior Member
Tham gia ngày: Feb 2010
Bài gởi: 373
Ak ak,,, với chế độ tập luyện thế này thì có mà bỏ cuộc sớm... Mình chỉ thick ngủ thoai...
thuthin8888
Xem hồ sơ
Gởi tin nhắn tới thuthin8888
Tìm bài gởi bởi thuthin8888
#
3
03-30-2010, 08:30 AM
doimatbuon
Senior Member
Tham gia ngày: Feb 2010
Bài gởi: 407
hih, ăn thế + luyện tập thế chắc thành võ sỹ su mo như người nhật mất thôi. Mình thích la cà hơn.
doimatbuon
Xem hồ sơ
Gởi tin nhắn tới doimatbuon
Tìm bài gởi bởi doimatbuon
#
4
04-08-2010, 01:31 AM
hanoi
Senior Member
Tham gia ngày: Feb 2010
Bài gởi: 643
Tập tạ mà không được ngủ muộn a, vậy chắc mấy võ sĩ phải hi sinh nhiều thứ lắm mới có huy chương nhỉ.:)
hanoi
Xem hồ sơ
Gởi tin nhắn tới hanoi
Tìm bài gởi bởi hanoi
#
5
04-12-2010, 02:17 AM
anhlinh
Senior Member
Tham gia ngày: Apr 2010
Bài gởi: 465
8 ly nước lọc mỗi ngày tương đương 2 lít nước trở lên. Nên uống nước lọc thay vì nước ngọt và các thức uống năng lượng khác.
ĐÚng là không nên uống nước ngọt, nhất là nuocs có ga như co ca
anhlinh
Xem hồ sơ
Gởi tin nhắn tới anhlinh
Tìm bài gởi bởi anhlinh
#
6
04-16-2010, 07:44 AM
tackehoa88
Senior Member
Tham gia ngày: Feb 2010
Bài gởi: 135
Ak ak, nghe nói người tập thể hình có một chế độ ăn uống vô cùng kinh khủng đó, mệt lắm đó nha,,, chứ không phải ăn uống như người bình thường đâu,,, để có một thân hình đẹp đâu phải là dễ cần phải ăn uống tập luyện và kiên trì lắm đó,,,,
tackehoa88
Xem hồ sơ
Gởi tin nhắn tới tackehoa88
Tìm bài gởi bởi tackehoa88
#
7
04-28-2010, 04:11 AM
bagia_khotinh
Senior Member
Tham gia ngày: Feb 2010
Bài gởi: 501
Tôi thì thà thân hình không được đẹp nhưng chả có kiên nhẫn mà tập thể thao được.
bagia_khotinh
Xem hồ sơ
Gởi tin nhắn tới bagia_khotinh
Tìm bài gởi bởi bagia_khotinh
#
8
05-27-2010, 06:59 AM
aladanh
Senior Member
Tham gia ngày: Apr 2010
Bài gởi: 617
Bài viết này rất hay,những ai chăm tập thể thao không nên bỏ qua ...........thank tác giả nhiều nha,
aladanh
Xem hồ sơ
Gởi tin nhắn tới aladanh
Tìm bài gởi bởi aladanh
«
Ðề Tài Trước
|
Ðề Tài Kế
»
Ðiều Chỉnh
Tạo trang in
Email trang này
Xếp Bài
Chế độ bình thường
Chuyển sang chế độ Pha trộn
Chuyển sang chế độ dạng cây
Quuyền Hạn Của Bạn
You
may not
post new threads
You
may not
post replies
You
may not
post attachments
You
may not
edit your posts
BB code
is
Mở
Smilies
đang
Mở
[IMG]
đang
Mở
HTML đang
Tắt
Forum Rules
Chuyển đến
Khung Ðiều Chỉnh
Nhắn tin
Ðang theo dõi
Phúc Trình Vãng Lai
Kiếm Trong Diễn Ðàn
Trang Ðầu
Bảng tin Thực Phẩm Chức Năng
Nội quy Diễn Đàn
Các chương trình khuyến mãi của www.thucphamchucnang.net
Các chủ đề bàn thảo
Phòng bệnh, tăng sức đề kháng
Hỗ trợ hoạt động thể thao
Hỗ trợ điều trị tai biến, giảm suy nhược
Hỗ trợ giảm cân, chống béo phì
Bổ sung dinh dưỡng, tăng cân
Hỗ trợ điều trị ung thư, thải độc
Hỗ trợ điều trị làm đẹp da, tóc, chống lão hóa
Tăng cường sức khỏe nữ giới
Tăng cường sức khỏe nam giới
Tăng cường sức khỏe người già, giảm trí nhớ, alzheimer
Hỗ trợ điều trị bênh xương khớp, gout
Hỗ trợ điều trị đâu đầu, mất ngủ, stress
Tăng cường sức khoẻ trẻ em
Hỗ trợ điều trị phổi, viêm họng
Hỗ trợ điều trị tim mạch, giảm cholesterol
Hỗ trợ điều trị huyết áp cao, huyết áp thấp
Hỗ trợ điều trị bệnh tiểu đường, chống thiếu máu
Hỗ trợ điều trị bệnh gan, thận mật
Hỗ trợ điều trị bệnh dạ dày, đại tràng, trĩ
Hỗ trợ điều trị bệnh đường ruột, tiêu hoá
Tên truy cập
Mật mã
Thông tin quảng cáo
Title
ABC-XYZ -...
ABC-XYZ -...
ABC-XYZ -...
ABC-XYZ -...
ABC-XYZ -...
Múi giờ hiện tại là
01:22 AM
-- English (US)
-- VN
Liên Lạc
-
thucphamchucnang.net
-
Lưu Trữ
-
Lên Trên
Powered by: vBulletin v3.8.4 Copyright ©2000-2014, Jelsoft Enterprises Ltd.

Server: nginx

Content-Type: text/html; charset=utf-8

Set-Cookie: bblastactivity=0; expires=Sat, 18-Apr-2015 01:22:16 GMT; path=/

Cache-Control: private

Pragma: private

Vary: User-Agent


markdown:
Trang chủ
Tăng chiều cao
Growth Plus (New)
Help Growing Up 100%
Cho trẻ dưới 4 tuổi
Tăng sinh lý
Sinh lý nữ - nội tiết
Tăng vòng Ngực (Mỹ)
Sinh lý nam - nội tiết
Giảm cân
Giảm cân nhanh (Mỹ)
Giảm cân cho Nam
khoedep.tvbuy.vn
Làm đẹp
Collagen 500 (Mỹ)
Esplena Q10 (Mỹ)
Giảm cân Solani (Mỹ)
Tăng vòng Ngực (Mỹ)
Sức khỏe
Bệnh gan, ung thư
Viên xương khớp (Mỹ)
Viên ngủ thảo dược
Viên bổ não (Mỹ)
Cam kết vì sức khỏe vàng cho mọi gia đình !
Yêu cầu gọi lại
Mua hàng
Khuyến mãi
Mua hàng
Hỏi đáp
Khách hàng
» Cảnh báo hàng giả, hàng nhái !
» Những cách làm tăng chiều cao
» Người Việt vẫn thấp bé, nhẹ cân
» Người cao có lợi thế hơn người thấp
» Những bất lợi của người lùn
» Đàn ông cao lớn kiếm tiền tốt
» Yếu sinh lý: Tự chữa trị bằng xoa bóp
» Xuất tinh sớm: Nguyên nhân và chữa trị
» Vài điều nên biết về xơ Gan
» Gan nhiễm mỡ do nghiện bia, rượu
- Tất cả danh mục -
Thực phẩm chức năng
Làm đẹp
Đồ dùng gia đình
Thiết bị tập luyện
Máy Massage
Các sản phẩm khác
DANH MỤC SẢN PHẨM
Tăng chiều cao
Growth Plus (New)
Help Growing Up 100%
Trẻ dưới 4 tuổi
Baby Plex (Mỹ)
Làm đẹp - Chăm sóc da
Collagen 500 (Mỹ)
Esplena Q10 (Mỹ)
Tăng vòng Ngực (Mỹ)
Nám da - Tàn nhang
Esplena Q10 (Mỹ)
Collagen 500 (Mỹ)
Giảm cân - Tăng cơ bắp
Solani (Mỹ) - New
USA Lean (Mỹ) - Giảm cân, tăng cơ cho Nam
Perfect Siny (Mỹ)
Sinh lý nữ - Sức khỏe
Esplena Q10 (Mỹ)
Tăng vòng Ngực (Mỹ)
Sinh lý nam - Sức khỏe
T-Male (Mỹ)
Antrodia Cinnamomea
Xương khớp - Não, Giấc ngủ
Growth Plus (New) - Viên xương khớp
Sleep Plus (Mỹ) - Viên ngủ thảo dược
Brain Plus (Mỹ) - Viên bổ não, tuần hoàn não
Ex-Skelecare (sắp về)
Ung thư - U bướu
Nấm ngưu chương chi
Tim mạch, huyết áp, mỡ máu
Esplena Q10 (Mỹ)
Antrodia Cinnamomea
Bệnh gan, tiểu đường
Nấm ngưu chương chi
Antrodia Cinnamomea
Sản phẩm khác
Đang cập nhật
ĐẶT HÀNG TRỰC TUYẾN
Họ tên:
ĐT cố định:
ĐT di động:
Địa chỉ:
Sản phẩm:
Số lượng:
Các sản phẩm của
TVBuy
không bán tại hiệu thuốc và bên ngoài thị trường. Chỉ đặt hàng trực tiếp qua số điện thoại:
08-54.346.346
hoặc tại: www.tvbuy.vn
YÊU CẦU GỌI LẠI
Họ tên:
ĐT cố định:
ĐT di động:
Nội dung:
(Chuyên viên tư vấn sẽ gọi hỗ trợ thông tin cho quý khách trong vòng 30 phút)
Esplena Q10 Softgels - Bí quyết trẻ đẹp đến từ Mỹ - TVBuy.vn
Giá khuyến mãi: call hotline
Yêu cầu gọi lại
Mua hàng
Sản phẩm này không bán tại các hiệu thuốc và bên ngoài thị trường.
Chỉ bán độc quyền qua số điện thoại:
08.54.346.346
hoặc tại:
www.tvbuy.vn
Yêu cầu gọi lại:
(Chuyên viên tư vấn sẽ gọi hỗ trợ thông tin sản phẩm và đặt hàng cho quý khách trong 30 phút)
Thực phẩm chức năng:
Esplena Q10 Softgels
Viên bảo vệ sắc đẹp đến từ
Mỹ
Click vào đây để xem chi tiết...
TIN TỨC
Cảnh báo hàng giả, hàng nhái !
Những cách làm tăng chiều cao
Người Việt vẫn thấp bé, nhẹ cân
Người cao có lợi thế hơn người thấp
Những bất lợi của người lùn
Đàn ông cao lớn kiếm tiền tốt
Yếu sinh lý: Tự chữa trị bằng xoa bóp
Xuất tinh sớm: Nguyên nhân và chữa trị
Vài điều nên biết về xơ Gan
Gan nhiễm mỡ do nghiện bia, rượu
Xem thêm tin liên quan
» Bản lĩnh đàn ông
» Sức khoẻ
» Làm đẹp
» Giảm cân
» Tăng chiều cao
» Sức khoẻ trẻ em
» Nám da
Sản phẩm được ưu chuộng nhất
Growth Plus (New)
Tăng chiều cao tối ưu cho thanh, thiếu niên
Giá bán:
khuyến mãi - call
- 25%
Giảm cân Solani (Mỹ)
Giảm cân an toàn, hiệu quả từ thiên nhiên
Giá bán:
khuyến mãi - call
- 30%
Collagen 500 (Mỹ)
Làm đẹp và chăm sóc da đến từ Hoa Kỳ
Giá bán: 790.000 VNĐ
- 20%
Esplena Q10 (Mỹ)
Viên bảo vệ sắc đẹp, ngừa nám da, tàn nhang
Giá bán: 790.000 VNĐ
- 20%
Help Growing Up 100%
Tăng chiều cao tối ưu cho thanh, thiếu niên
Giá bán: 790.000 VNĐ
- 31,5%
Baby Plex (Mỹ)
Giúp tăng chiều cao và trí thông minh cho bé
Giá bán:
khuyến mãi - call
- 15%
» Hỗ trợ Khách hàng
· Giới thiệu về TVBuy
· Hướng dẫn mua hàng
· Các chính sách & dịch vụ
· Hỏi đáp về sản phẩm, dịch vụ
· Danh sách khách hàng chọn lọc
» Hỗ trợ Ứng viên
· Thông tin tuyển dụng
· Quy trình tuyển dụng
· Mẫu hồ sơ tuyển dụng
· Câu hỏi thường gặp
· Chính sách lương - thưởng
» Liên hệ TVBuy
CÔNG TY TNHH QUỐC TẾ HOÀN MỸ
Địa chỉ:
57 Bờ Bao Tân Thắng, P. Sơn Kỳ, Q. Tân Phú, TP. Hồ Chí Minh
Điện thoại:
· Tư vấn và mua hàng:
08- 54.346.346
· Hỗ trợ và CSKH:
08- 54.347.347
· Hỗ trợ trực tuyến:
08- 54.349.349
· Văn phòng đại diện:
08- 54.345.346
· Fax:
08- 54.08.1995
Email:
info@tvbuy.vn
» Website:
· www.tvbuy.vn
· www.sieuthikhoedep.vn
· solani.tvbuy.vn
· growthplus.tvbuy.vn
· tangchieucao.tvbuy.vn
· helpgrowingup.tvbuy.vn
· collagen.tvbuy.vn
· esplena.tvbuy.vn
· lamdep.tvbuy.vn
· babyplex.tvbuy.vn
· banlinhdanong.tvbuy.vn
Phân phối độc quyền tại Việt Nam
© Mọi thiết kế và bản quyền thuộc
TVBuy
.vn

Content-Type: text/html; charset=UTF-8


markdown:
|Siêu VIP còn trống
|
Liên hệ Q.Cáo
0976.822.270
|Siêu VIP còn trống
|
Liên hệ Q.Cáo
0976.822.270
|Siêu VIP còn trống
|
Liên hệ Q.Cáo
0976.822.270
|Siêu VIP còn trống
|
Liên hệ Q.Cáo
0976.822.270
|Siêu VIP còn trống
|
Liên hệ Q.Cáo
0976.822.270
|Siêu VIP còn trống
|
Liên hệ Q.Cáo
0976.822.270
|Siêu VIP còn trống
|
Liên hệ Q.Cáo
0976.822.270
|Siêu VIP còn trống
|
Liên hệ Q.Cáo
0976.822.270
|
|
|
|
|
|
|Đăng bởi :||
|![]()
|Thông tin chung||
|
|Thương hiệu||Loreal|
|Xuất xứ|
|Thông tin chi tiết||
|
|
|Thành phần | Aqua / Water, Glycerin, Dimethicone, isohexadecanes, Cyclohexasiloxane, Alcohol Denat, Dipropylene Glycol, tổng hợp Wax, Dimethicone / PEG 10/15 Crosspolymer, PEG-10 Dimethicone, Dimethicone / polyglycerol-3 Crosspolymer, Caffeine, Sodium acrylat Copolymer, Sodium Hydroxide , natri polyacrylate, đốt sống Ferment lysate, Adenosine, Ascorbyl Glucoside, nylon-12, Disodium EDTA, Propylene Carbonate, Protein thủy phân Lupine, hydroxyethyl Urea, hydroxyethyl glycerol, Polysilicone-8, Tocopheryl Acetate, Methylparaben, phenoxyethanol, CI Violet2 60.730 / Ext , nước hoa
|
**Kem dưỡng ẩm Nivea Creme 150ml**.
Xuất xứ : CHLB Đức
Thể tích :150ml
Gía bán :150,000 vnđ
**NIVEA Creme**
Dưỡng ẩm chuyên sâu, đặc biệt cho làn da khô ráp hoặc khí hậu khô lạnh.
**Mùa đông đã sang với khí trời hanh khô, kèm theo gió bụi của thành phố sẽ làm làn da mềm mại của bạn dễ trở nên khô ráp.Da khô sẽ xuất hiện những nếp nhăn dẫn đến hiện tương lão hóa. Điều này đặc biệt ảnh hưởng tới sắc đẹp của chị em.Chính vì vậy việc chăm sóc và lựa chọn mỹ phẩm phù hợp là rất quan trọng.**
|
|![]()
|Hình ảnh này đã được thu nhỏ lại. Hãy click vào đây để xem hình gốc.|
|
|![]()
|Hình ảnh này đã được thu nhỏ lại. Hãy click vào đây để xem hình gốc.|
Đối với làn da khô, sần cần phải được chăm sóc bằng các sản phẩm có độ dưỡng cao, giúp giữ nước và duy trì độ ẩm cho da đồng thời lớp tế bào chết mờ xỉn sẽ được lấy đi một cách nhẹ nhàng đem lại cho da vẻ đẹp rạng rỡ và mềm mại.
**NiVEA Creme **là một sản phẩm có chứa hoạt chất moisturiser thích ứng cho mọi loại da, sản phẩm dùng được cho cả trẻ em trong tất cả các mùa. NIVEA Creme đem đến cho bạn một làn da tinh khiết trắng khỏe và tươi đẹp suốt cả ngày **Chiết xuất từ sữa, bổ sung hoạt chất Eucerit, bảo vệ và nuôi dưỡng làn da mềm mại, mịn màng, đặc biệt cho nơi da khô ráp và thích hợp cho vùng da bụng của phụ nữ mang thai.**
|
|![]()
|Hình ảnh này đã được thu nhỏ lại. Hãy click vào đây để xem hình gốc.|
|
|![]()
|Hình ảnh này đã được thu nhỏ lại. Hãy click vào đây để xem hình gốc.|
|
|![]()
|Hình ảnh này đã được thu nhỏ lại. Hãy click vào đây để xem hình gốc.|
|
|![]()
|Hình ảnh này đã được thu nhỏ lại. Hãy click vào đây để xem hình gốc.|
**Ủ TÓC LOREAL** ** Elvital Total -Repair Tiefen -Repair (5)** **Xuất xứ : Hàng cao cấp Pháp**
|
|![]()
|Hình ảnh này đã được thu nhỏ lại. Hãy click vào đây để xem hình gốc.|
**Lưu ý với chị em trước khi tới mua hàng **:
+ Địa chỉ mua hàng : Số nhà 01 Ngõ 255/8 Đường Cầu giấy - Hà Nội ( Ngõ 255 Cầu giấy gần đối diện ngã 3 Chùa Hà nhìn sang đường , gần Chi nhánh NH BIDV Cầu giấy - )
+ Liên hệ SDT : 0974 -854 -786 TRƯỚC KHI TỚI MUA HÀNG .
+ Quý khách mua với đơn giá > 1,5tr sẽ được hưởng giá ưu đãi , Free Ship tới tận nhà .
+ Chi tiết xem tại website :
[http://www.myphamlisa.com/](http://www.myphamlisa.com/) **(Xem chi tiết tại website : http://myphamlisa.com/)**
Kem giảm nếp nhăn chống thâm quầng sạm da vùng mắt với tinh chất hoa sen xanh Nuxe-nivanesque-contour-des-yeux 15ml
Tinh chất giúp chống nếp nhăn và trẻ hóa làn da Liftactiv Derm Source Serum 10 của dược mỹ phẩm Pháp
Kem dưỡng giảm nhăn và chăm sóc da mặt Loreal RevitaLift Night Cream Anti-Wrinkle
Kem dưỡng da chăm sóc da nhăn và làm căng da Loreal 50ml
|
|
Kem chống nhăn vùng mắt cao cấp -Loreal Revitalift X3Laser
Kem chống nẻ NIVEA CREME , Hàng xách tay Đức xịn
Chuyên mặt nạ Đức các dòng sản phẩm Schaebens
Kem chống nắng Đức AS-Suncare SPF 50+ : hàng xách tay chuẩn đây !
Kem dưỡng ẩm da mặt ban đêm Olaz ( Xách tay Đức)- Chống lão hóa
Hàng Hót cho anh em thích khám phá .... Germany xách tay
Dầu gội Nam AXE Blast Sport 2 in 1 ( Xách tay từ Đức ) - Mới mới dành cho anh em

Server: Apache

Set-Cookie: history_raovat=5914436%7C0; path=/


markdown:
|
|
##
|
10 phút trước
||
|
6.900.000
VNĐ / khóa
|
|
##
|
35 phút trước
||
|
375.000
VNĐ / khóa
|
|
##
|
50 phút trước
||
|
9.525.000
VNĐ / khóa
|
|
##
|
51 phút trước
||
|
2.500.000
VNĐ
|
|
##
|
55 phút trước
||
|
3.000.000
VNĐ / khoá
|
|
##
|
Hôm qua, lúc 20:00
||Thỏa thuận...|
|
|
##
|
Hôm qua, lúc 19:30
||Thỏa thuận...|
|
|
##
|
Hôm qua, lúc 19:15
||
|
7.500.000
VNĐ / khóa học
|
|
##
|
Hôm qua, lúc 19:00
||
|
5.500.000
VNĐ / khóa
|
|
##
|
Hôm qua, lúc 18:55
||
|
6.500.000
VNĐ / khóa
|
|
##
|
Hôm qua, lúc 18:20
||Thỏa thuận...|
|
|
##
|
Hôm qua, lúc 18:15
||Thỏa thuận...|
|
|
##
|
Hôm qua, lúc 18:05
||
|
6.500.000
VNĐ / khóa
|
|
##
|
Hôm qua, lúc 18:00
||
|
6.500.000
VNĐ / khoá
|
|
##
|
Hôm qua, lúc 17:57
||
|
6.500.000
VNĐ / KHÓA
|
|
##
|
Hôm qua, lúc 17:50
||Thỏa thuận...|
|
|
##
|
Hôm qua, lúc 17:45
||
|
6.500.000
VNĐ / khóa học.
|
|
##
|
Hôm qua, lúc 17:40
||
|
6.900.000
VNĐ / khóa
|
|
##
|
Hôm qua, lúc 16:35
||Thỏa thuận...|
|
|
##
|
Hôm qua, lúc 16:32
||Thỏa thuận...|
|
|
##
|
Hôm qua, lúc 16:00
||Thỏa thuận...|
|
|
##
|
Hôm qua, lúc 15:25
||Thỏa thuận...|
|
|
##
|
Hôm qua, lúc 15:00
||Thỏa thuận...|
|
|
##
|
Hôm qua, lúc 14:02
||
|
6.000.000
VNĐ
|
|
##
|
Hôm qua, lúc 14:00
||
|
500.000
VNĐ / người
|
|
##
|
Hôm qua, lúc 14:00
||
|
3.500.000
VNĐ
|
|
##
|
Hôm qua, lúc 13:52
||
|
6.900.000
VNĐ
|
|
##
|
Hôm qua, lúc 13:36
||Thỏa thuận...|
|
|
##
|
Hôm qua, lúc 13:15
||Thỏa thuận...|
|
|
##
|
Hôm qua, lúc 12:59
||
|
3.000.000
VNĐ

Set-Cookie: history_raovat=1951931%7C0; path=/


markdown:
### Video Categories
### Today's Top 10 Videos
[Về Quê 25 A](/index.html?cid=7037&idx=302100fb5c4110fc1ef06bf7a4a33b3c) [Liveshow Lệ Thuỷ & Đình Trí - Bước Chân Hai Thế Hệ 11](/index.html?cid=2256&idx=68ec53e26f04fd53fca0c44a05698ba7) [Quyền Được Yêu 01 A](/index.html?cid=7546&idx=46689e43eb990c6afcc68953bdaaf4b4) [Yêu Trong Thù Hận 2013 01 A](/index.html?cid=7547&idx=8d2dbf68d8b3a7d6ade1db295f805217) [Vượt Qua Bóng Đêm 01 C](/index.html?cid=5116&idx=ae3e3241fb690f17a2256cee3c1ed685) [Live Show Chế Linh - 10 Năm Tình Cũ 01](/index.html?cid=7540&idx=20a570566758f4b30d2bbfd8b775f63c) [Cuộc Đối Đầu Sinh Tử 01](/index.html?cid=7538&idx=8248346f1028bb539c51ac6dacdbb290) [Ầu Ơ Ví Dầu 01](/index.html?cid=6746&idx=6f31f99538dfd81f14f3170b06425f48) [Thúy Nga Paris By Night 106](/index.html?cid=1&idx=91b6e59838143d2b6ab49da5bfc3e5fd) [Vừa Đi Vừa Khóc 13 A](/index.html?cid=7521&idx=94805dcec177523b97fb04bef5f88fb0)
### Other Websites
[Hát Karaoke Online](http://www.timkaraoke.com/) [Bếp Nhà Ta](http://www.bepnhata.com/) [Góc Đẹp Xinh](http://www.gocdepxinh.com/) [Pháp Âm](http://www.kinhphat.org/) [Video for Asian](http://www.video4asian.com) [Vietnamese Dictionary](http://www.vndic.org) [Báo Đời](http://www.baodoi.com) [Yêu Nhạc Vàng](http://www.yeunhacvang.com) [Indexed Tutorials](http://www.indextutorials.com) [English Lyric Albums](http://www.lyrics5.com) [Hot and Funny Videos](http://www.hotnfunny.com) [Roleplay](http://www.rphut.com)

Cache-Control: max-age=0, no-cache


markdown:
Chào các bạn
Hãy chỉ cho tớ link để down IDM 5.17 nhé. không phải link có rapidshare gì đó đâu, vì cái đó khó down lắm.
tìm trên google đi trên đó gì chả có chứ
Hidden Content Vũ Tùng - 0977 210 999
Link đó bạn, bản ful không cần crack!
Chúc bạn thành công!
vô google kiếm có cả đóng.....
Hidden Content
hic sao e down ko dc no ko hop voi window hay seo ay
sao cái này e dow về dc nhưng sao ko dùng dc vậy ae? dow biểu tượng nó về rồi bung ra cài nhưng nó chỉ restart lai rồi lại như bình thuơng thôi ko sao cài dc? trước đó e vẫn dùng bình thường ko hiểu sao tự nhiên lỗi rồi ra thế này? ae chỉ dùm e luôn cái thanks all e
có bản 5.18 rồi đó. Link down 5.18 nè: . AE nhớ down bản patch này về luôn để bẻ khóa, copy patch vào thư mục cài đặt idm rồi cài đặt là xong, khỏi cần key chi cho mệt:
Quy định và Điều khoản [V-Z]
Diễn Đàn Con

Set-Cookie: vbseo_loggedin=deleted; expires=Thu, 01-Jan-1970 00:00:01 GMT; path=/


markdown:
Untitled Document
LOA RỜI
LOA THÙNG
LINE ARRAY PROJECT
ASHLY
ĐÈN SÂN KHẤU
Kymmie, you're so organize.
louis vuitton shop
,
looks great on you !
louis vuitton bag
,
That last picture is too cute! Love your beautiful vernis, enjoy!
louis vuitton handbags
,
I love my LH and would NEVER trade it for either a NF or a Totally! to me the LH looks so much stylish! I purchased mine for over 1000 a few years ago... I would NOT lose money on it just so I can downgrade. I am a petite myself and can rock LH! Why dont you use it more and see if you get to revamp the love...
louis vuitton replica
,
Artsy:)
LV
,
I LOVE that charm! Great pick!
lv bags
,
Thanks!
louis vuitton handbags
,
A wallet but I forgot the name :(
louis vuitton replica
.
Trang chủ
|
Giới thiệu
|
Sản phẩm
|
Đại lý
|
Khuyến mại
|
Liên hệ
Copyright © 2009 Vu Hoang Traiding Corp. All right reserved
Designed by
BLUESOFT

Server: Apache/2.2.3 (CentOS)


markdown:
Ủy quyền là nghệ thuật hoàn thành công việc thông qua nỗ lực của người khác. Điều này thể hiện lòng tin của bạn vào người khác để giao phó công việc mà, nếu không,chính bạn phải làm.
Chú ý !
- Ủy quyền không không phải là giao việc.
- Ủy quyền không phải là chỗ để bạn "tống khứ" (dumping) những công việc mà bạn không thích làm.
- Ủy quyền không phải là từ bỏ trách nhiệm.
- Ủy quyền bao hàm 3 khái niệm quan trọng : trách nhiệm, quyền hạn và trách nhiệm cuối cùng.
Lợi ích của ủy quyền
- Ủy quyền là giải phóng thời gian của bạn.
- Ủy quyền là phương tiện để phát triển nhân viên.
- Ủy quyền biểu hiện lòng tin của bạn vào nhân viên.
- Ủy quyền giúp gia tăng chất lượng các quyết định.
- Ủy quyền giúp nâng cao quyết tâm, tinh thần hăng hái và là nguồn động viên cho nhân viên.
Điều gì ngăn cản bạn ủy quyền ?
o Một số giả định của bạn :
- Họ không đáng được như vậy
- Họ không thích có thêm việc ...
o Sự sợ hãi :
- Tôi không muốn họ biết nhiều quá !
- Nếu họ làm sai, tôi sẽ bị khiển trách !
o Niềm tin cá nhân :
- Tôi có thể làm việc đó tốt hơn nhiều
- Nếu chính tay tôi làm thì sẽ nhanh hơn nhiều
- Tôi thích lúc nào cũng bận rộn. Bạn ủy quyền những gì ?
- Những việc mà bạn thích làm và cũng đồng thời giúp người khác phát triển.
- Các công việc thường nhật.
- Các công việc cần thiết.
- Những việc mà bạn biết rất tường tận và muốn huấn luyện cho người khác.
- Công việc hấp dẫn, đòi hỏ sự sáng tạo và giúp cho nhân viên phát triển.
Những công việc bạn không nên ủy quyền
- Đánh giá thành tích công tác
- Định hướng hoạt động của đơn vị
- Động viên nhân viên
- Giao tiếp với nhân viên
- Xây dựng ê kíp
Một trình tự ủy quyền hiệu quả
1. Chuẩn bị :
- Những mục tiêu và kết quả mong đợi của công việc là gì ?
- Kết quả công việc được đo lường như thế nào ?
- Cần bao nhiêu thời gian để thực hiện công việc ?
- Cần những nguồn lực và hổ trợ gì để hoàn thành công việc ?
- Cần thẩm quyền đến mức độ nào ?
- Tôi đã làm bản yếu lược công tác chưa ?
- Tôi có sẵn sàng tỏ ra linh hoạt khi gặp người được ủy quyền hay không ?
2. Lựa chọn :
- Ai có thể làm công việc này ?
- Ai có thể phát triển thông qua công việc này ?
- Ai cần phải được giao trách nhiệm nhiều hơn ?
- Hiện tại ai có thể làm công việc này ?
- Ai cần được phát triển kỹ năng trong một lĩnh vực đặc thù ?
- Công việc có khẩn cấp hay không ?
- Còn những điều gì cần phải cân nhắc hay không ?
3. Gặp gỡ :
- Bạn đã thảo luận về tiêu chuẩn hoàn thành công việc và hạn định thời gian chưa ?
- Người được ủy quyền có biết về những nguồn lực có sẵn và phạm vi quyền hạn của anh / chị ta không ?
- Bạn đã gặp trực diện người được ủy quyền để giải thích rõ mọi vấn đề chưa ?
- Bạn có nói với người được ủy quyền là tại sao bạn chọn anh / chị ta hay không ?
- Bạn có để cho người được ủy quyền được tự do quyết định phải làm công việc như thế nào không
4. Hợp đồng :
Những điểm chính mà bạn phải thỏa thuận.
- Bản chất và phạm vi công việc ?
- Kết quả mong đợi ?
- Người cộng sự sẽ được đánh giá như thế nào ?
- Hạn thời gian hoàn thành công việc ?
- Phạm vi thẩm quyền cần thiết ?
5. Theo dõi :
- Chỉ kiểm tra vào những thời điểm đã thỏa thuận.
- Luôn luôn sẵn sàng.
- Hổ trợ và giúp đỡ khi cần thiết
- Cung cấp đủ nguồn lực để hoàn thành công việc.
- Luôn động viên cổ vũ.
6. Kiểm điểm :
- Công việc có được hoàn thành như những mục tiêu đặt ra ban đầu hay không ?
Thêm vào thư viện riêng của bạn
Thêm truyện này vào danh sách đọc của bạn

Set-Cookie: getmobile_nag=0; expires=Sat, 18-Apr-2015 00:23:51 GMT; path=/

Connection: Close


markdown:
![Preview and screenshot of ctsv.hut.edu.vn Trang chủ Hệ thống Thông tin Công tác Sinh viên - Đại học Bách Khoa Hà Nội - Website of Hanoi University of Science and Technology](/img/default_thumbshot.png)
## Trang chủ Hệ thống Thông tin Công tác Sinh viên - Đại học Bách Khoa Hà Nội - Website of Hanoi University of Science and Technology
**Keywords:**sis.hut.edu.vn, tai chuc bach khoa, dai hoc bach khoa ha noi, đại học bách khoa hà nội, dtdh, trang, thông tin, học, trang chủ, dotnetnuke
## Similar websites analysis
[](/domains/audiophile.vn/)
![ Favicon of audiophile.vn](/img/default_favicon.png)
#### Audiophile.vn - Trang chủ | Cộng đồng người yêu âm thanh Việt Nam...
Trang chủ
**Popularity:**
[](/domains/gio.vn/)
![ Favicon of gio.vn](/img/default_favicon.png)
#### Gio.vn -
Trang chủ
**Popularity:**
[](/domains/dikiem.com/)
![ Favicon of dikiem.com](/img/default_favicon.png)
#### Dikiem.com - Trang Chủ - Dị Kiếm , web game , game hot
Dị kiếm , web game , game hot
**Popularity:**
[](/domains/nak.hu/)
![ Favicon of nak.hu](/img/default_favicon.png)
#### Nak.hu - Nyitólap
Nemzeti agrárgazdasági kamara oldala
**Popularity:**
[](/domains/www.duocphucvinh.com/)
![ Favicon of www.duocphucvinh.com](/img/default_favicon.png)
#### Duocphucvinh.com - Trang chủ - Công ty CP Dược Thảo Phúc Vinh
Chào mừng bạn đến với website của công ty cp dược thảo phúc vinh
**Popularity:**
[](/domains/armanbroker.ir/)
![ Favicon of armanbroker.ir](/img/default_favicon.png)
#### Armanbroker.ir - صفحه اصلی
پورتال شرکت کارگزاری آرمان
**Popularity:**
[](/domains/luat247.vn/)
![ Favicon of luat247.vn](/img/default_favicon.png)
#### Luat247.vn - Trang chủ | luat247.vn
Trang chủ
**Popularity:**
[](/domains/kaloslife.com/)
![ Favicon of kaloslife.com](/img/default_favicon.png)
#### Kaloslife.com - Home
Therma mend is an extraordinary, natural pain relief cream… you can feel the relief the moment yourub it in
**Popularity:**
[](/domains/www.brighthub.com/)
![ Favicon of www.brighthub.com](/img/default_favicon.png)
#### Brighthub.com - Find Science & Technology Articles, Education Lesson Plans, Tech Tips...
Discover a wealth of science and technology articles at bright hub, where you can also find k
**Popularity:**
[](/domains/minetta.gr/)
![ Favicon of minetta.gr](/img/default_favicon.png)
#### Minetta.gr -
η ευρωπαϊκή ένωσις - ασφαλειαι μινεττα είναι μία από τις
**Popularity:**
[](/domains/www.bamco.ir/)
![ Favicon of www.bamco.ir](/img/default_favicon.png)
#### Bamco.ir - صنایع خودروسازی بم > صفحه اصلی
**Popularity:**
[](/domains/www.discovery.ca/)
![ Favicon of www.discovery.ca](/img/default_favicon.png)
#### Discovery.ca - Discovery | Science & Technology | Watch Online | Gold Rush, Highway Thru Hell...
Discovery canada - your source for adventure, science and technology shows ; access our tv shows online
**Popularity:**
[](/domains/www.clemson.edu/)
![ Favicon of www.clemson.edu](/img/default_favicon.png)
#### Clemson.edu - Clemson University, South Carolina
Clemson university is a vibrant, student - centered community in south carolina that thrives on leadership
**Popularity:**
[](/domains/www.mst.edu/)
![ Favicon of www.mst.edu](/img/default_favicon.png)
#### Mst.edu - Missouri University of Science and Technology
Missouri university of science and technology, formerly the university of missouri - rolla
**Popularity:**
[](/domains/www.osti.gov/)
![ Favicon of www.osti.gov](/img/default_favicon.png)
#### Osti.gov - OSTI, US Dept of Energy, Office of Scientific and Technical Information...
Provides information about oregon justice courts and judges
**Popularity:**
[](/domains/www.trans-ocean.eu/)
![ Favicon of www.trans-ocean.eu](/img/default_favicon.png)
#### Trans-ocean.eu - Trans-Ocean e.V. > Home
Das informationsportal für alle hochsee - segler
**Popularity:**
[](/domains/scinotions.com/)
![ Favicon of scinotions.com](/img/default_favicon.png)
#### Scinotions.com - Scinotions - Science and technology news
Scinotions.com is a web magazine created and powered by independent and self - motivated minds
**Popularity:**
[](/domains/www.adams12.org/)
![ Favicon of www.adams12.org](/img/default_favicon.png)
#### Adams12.org - Adams 12 Five Star Schools
Provides information about oregon justice courts and judges
**Popularity:**
[](/domains/www.freesoftwaremagazine.com/)
![ Favicon of www.freesoftwaremagazine.com](/img/default_favicon.png)
#### Freesoftwaremagazine.com - Free Software Magazine: articles on free software
Provides information about oregon justice courts and judges
**Popularity:**
[Show more]()
## General Statistics
|Title:||Trang chủ Hệ thống Thông tin Công tác Sinh viên - Đại học Bách Khoa Hà Nội - Website of Hanoi University of Science and Technology more|
|Description:||Trang chủ Hệ thống Thông tin Công tác Sinh viên - Đại học Bách Khoa Hà Nội - Website of Hanoi University of Science and Technology-HUST more|
|Pagerank:||
|![]()
[]
![](/img/grey_small.png)
![Unavailable](/img/grey_small.png)
![Unavailable](/img/grey_small.png)
![](/img/alexa_icon.png)
![Ctsv.hut.edu.vn visits more people from Vietnam](/img/flags/vn.png)
[919](http://www.alexa.com/site/linksin/ctsv.hut.edu.vn) [2](#backlinks) [[Trace]](/tools/ip_trace/?ip=202.191.56.92) [[Reverse]](/tools/reverse_ip/?ip=202.191.56.92) [whois information](/tools/whois/?domain=ctsv.hut.edu.vn) [Show more]
## Website categories
**Currently, we found 13 categories on ctsv.hut.edu.vn**
|trang chủ 3'133 sites||dotnetnuke 111'574 sites|
|dnn 109'545 sites||học 7'343 sites|
|khoa hà nội 12 sites||đại học bách 10 sites|
|đại học phí 10 sites||thông tin 7'936 sites|
|sinh viên 865 sites||công tác 356 sites|
|trang 32'918 sites||khoa 2'000 sites|
|báo 1'867 sites|[Show more]
## Visitors Localization
|Traffic Estimations|
|Traffic Rank||196,993th most visited website in the World most visited website in the World|
|
|![]()
|96.3|
## Alexa traffic graph analysis
Alexa traffic rank show how popular a site is relative to other sites. Ctsv.hut.edu.vn is ranked 196,993 in the world (among the 30 million domains). A low rank means that your website gets a lot of visitors.
**Alexa rank:**196,993 [visit alexa](http://www.alexa.com/siteinfo/ctsv.hut.edu.vn) **Alexa backlinks:**919
|sis.hut.edu.vn|
|tai chuc bach khoa|
|dai hoc bach khoa ha noi|
|đại học bách khoa hà nội|
|dtdh|
|dhtc|
|dai hoc thang long|
|dinh kem line duoi hinh|
|truong dh bach khoa hanoi|
|ctsv.hut.edu.vn|
## Web safety analysis
ctsv.hut.edu.vn iswebsite. This information from Google, AVG Threat Labs, McAfee SiteAdvisor, Wot.
|
||
|
just copy & paste the snippet into your website!
|
||
|
just copy & paste the snippet into your website!
## Backlinks History Analysis
At the last check on 2014-04-12, we found 2 backlinks. The highest value is 2, the lowest value is 2, the average is 2.
## Backlinks
This report shows links that we found on other domains to the index page. Use this list of domains you can understand what content users to love.
**Last found backlinks for web-hut.hut.edu.vn** (5 total - [download] all links in cvs format):
|Domain||
|![]()
|PageRank|
|
||
|![]()
|
||
|![]()
|
||
|![]()
|
||
|![]()
|
||
|![]()
## Internal links
This report shows links that we found on other domains to the index page. Use this list of domains you can understand what content users to love.
|Domain||
|![]()
|PageRank|
|
||
|![]()
## Website Load Time Analysis
Website load time is important factor,because Google is taking site’s loading speed into consideration in determining its ranking. Even though this will not land a big impact, it is still something we (webmasters) should really look into. The reason is pretty simple – majority of visitors are usually in rush and no one is fond of waiting half a century before the website finally load its content or failed to load. At the last check on 2013-12-23, website load time was 5.55. The highest load time is 5.55, the lowest load time is 5.55, the average load time is 5.55.
## Website worth
[Get Widget!](/widget/?q=ctsv.hut.edu.vn&ref=raiting)
## Social monitoring

Vary: User-Agent,Accept-Encoding


markdown:
![](http://images.woim.net/lienket/dentrang2013.gif)
![](http://images.woim.net/lienket/dentrang2013.gif)
|
|![]()
|
|
|Thể loại: ||Phân loại: |
- (có 102 bạn thích bài này)
**3.373**lượt nghe
Những album liên quan
-
Feel (2011)
Nghe: 5.206 lần
-
Nhạc Hòa Tấu Trịnh Công Sơn
Nghe: 158.167 lần
-
Hòa Tấu Trung Hoa Tuyển Chọn
Nghe: 363.399 lần
-
Youtube: rosmanczyk Collection
Nghe: 1.614 lần
Cảm nhận của thành viên
1
Đăng nhập
![](http://images.woim.net/lienket/qc330x100b.png)
Các bài cùng nghệ sĩ
|
|Silence Is Gold [Huang JiangQin](http://www.woim.net/artist/1/huang-jiangqin.html)| [Instrumental](http://www.woim.net/the-loai-instrumental-1.html)
có 27.814 lượt nghe | có 7 người thích
|
|Silence Is Gold [Huang JiangQin](http://www.woim.net/artist/1/huang-jiangqin.html)| [Instrumental](http://www.woim.net/the-loai-instrumental-1.html)
có 27.814 lượt nghe | có 12 người thích
|
|Silence Is Gold [Huang JiangQin](http://www.woim.net/artist/1/huang-jiangqin.html)| [Instrumental](http://www.woim.net/the-loai-instrumental-1.html)
có 27.814 lượt nghe | có 4 người thích
|
|Silence Is Gold [Huang JiangQin](http://www.woim.net/artist/1/huang-jiangqin.html)| [Instrumental](http://www.woim.net/the-loai-instrumental-1.html)
có 27.814 lượt nghe | có 2 người thích
|
|Silence Is Gold [Huang JiangQin](http://www.woim.net/artist/1/huang-jiangqin.html)| [Instrumental](http://www.woim.net/the-loai-instrumental-1.html)
có 27.814 lượt nghe | có 5 người thích
Shoutbox
![]()
**WOIM Radio 29 - Gửi Tuổi Thanh Xuân Của Chúng Ta**
Nghệ sĩ:
[Radio Online](http://www.woim.net/artist/719/radio-online.html) **nhật ký**: Thanh xuân là quãng thời gian đầy sóng gió, bởi vì lúc ấy chúng ta không biết câu trả lời là gì. Chúng ta không biết bản thân thực sự muốn cái gì. Ai thật lòng yêu chúng ta? Chúng ta thật lòng yêu ai?
![]()
**The Best Of Tong Li**
Nghệ sĩ:
[Tong Li](http://www.woim.net/artist/715/tong-li.html) [hoaihung](http://www.woim.net/discuss/home.php?mod=space&uid=2&view=admin): thật ngọt ngào.. [nhumaidalat](http://www.woim.net/discuss/home.php?mod=space&uid=180160&view=admin): Album: Matsuri NGHE THẬT TUYỆT! CAM ON SAKE.WINTER
![]()
**Spring Of Life**
Nghệ sĩ:
[Eric Chiryoku](http://www.woim.net/artist/161/eric-chiryoku.html) [pe_dieu](http://www.woim.net/discuss/home.php?mod=space&uid=193260&view=admin): chỉ ở đây mới hiểu..
![]()
**Trống Cơm**
Nghệ sĩ:
[Phạm Đức Thành](http://www.woim.net/artist/6/pham-duc-thanh.html) [2707748](http://www.woim.net/discuss/home.php?mod=space&uid=197328&view=admin)đã chia sẽ
![]()
**Đàn Nhị Tuyệt Khúc (2012)**
Nghệ sĩ:
[Various Artists](http://www.woim.net/artist/16/va.html) [pe_dieu](http://www.woim.net/discuss/home.php?mod=space&uid=193260&view=admin): da diết quá [kkrot](http://www.woim.net/discuss/home.php?mod=space&uid=206551&view=admin): Vào mục đàn tranh mà nhiều album lại toàn nhạc nhị
![]()
**Sungha Jung Concert HCM** [hoaihung](http://www.woim.net/discuss/home.php?mod=space&uid=2&view=admin): Chàng trai trẻ Sungha Jung với những biệt danh như "báu vật quốc gia", "thần đồng guitar Hàn Quốc" sẽ chính thức tái ngộ người yêu nhạc không lời của Việt Nam và những fans hâm mộ của mình tại nhà hát Bến Thành (Số 6, Mạc Đĩnh Chi, Phường Bến Nghé, Quận 1, TP Hồ Chí Minh, Việt Nam) vào ngày 12/04/2014 sắp tới. [wind027](http://www.woim.net/discuss/home.php?mod=space&uid=55473&view=admin): gần hè rồi mà ec chưa có album summer
![]()
**Romance**
Nghệ sĩ:
[Yuhki Kuramoto](http://www.woim.net/artist/146/yuhki-kuramoto.html) [pe_dieu](http://www.woim.net/discuss/home.php?mod=space&uid=193260&view=admin): gọi về những phôi phai
![]()
**Glitter (2014)**
Nghệ sĩ:
[Jia Peng Fang](http://www.woim.net/artist/26/jia-peng-fang.html) ![](http://www.woim.net/styles/emoticons/71.gif)
**greenhill**: @tuyetden: hình như là... chưa! ![](http://www.woim.net/styles/emoticons/71.gif)
![]()
**Gently Weeps**
Nghệ sĩ:
[Jake Shimabukuro](http://www.woim.net/artist/703/jake-shimabukuro.html) [cyoa](http://www.woim.net/discuss/home.php?mod=space&uid=34343&view=admin)đã chia sẽ
![]()
**The Vanishing Breed**
Nghệ sĩ:
[Amer-Inkas](http://www.woim.net/artist/1277/amerinkas.html)
... GreenHill gì đó đó ơi ! Chúng ta có từng wen nhau chưa nhỉ ?
![](http://www.woim.net/styles/emoticons/4.gif)
[tuyetden](http://www.woim.net/discuss/home.php?mod=space&uid=114845&view=admin): ![](http://www.woim.net/styles/emoticons/45.gif)
![](http://www.woim.net/styles/emoticons/4.gif)
![]()
**刀剑如梦 The Sword Is Like A Dream**
Nghệ sĩ:
[Funa](http://www.woim.net/artist/121/funa.html) **greenhill**: Đao kiếm như mộng! [kingofluck](http://www.woim.net/discuss/home.php?mod=space&uid=205435&view=admin): dạ cho e hỏi làm sao nge radio trên điện thoại vậy mọi người
![]()
**Một Ngày Mùa Đông**
Nghệ sĩ:
[Various Artists](http://www.woim.net/artist/16/va.html) [matxanh](http://www.woim.net/discuss/home.php?mod=space&uid=40080&view=admin): Nghe nào, nhạc k lời VN, hay nhỉ hay nhỉ ! ![ micro-ant.net](http://micro-ant.net/ImageProduct/BannerInWOIM_02.jpg)
![ micro-ant.net](http://micro-ant.net/ImageProduct/BannerInWOIM_02.jpg)
Silence Is Gold
Huang JiangQin | Instrumental
có 27.814 lượt nghe | có 14 người thích

Vary: Accept-Encoding,User-Agent


markdown:
Sau khi cha mẹ qua đời trong một tai nạn giao thông, Thích Bách Thảo được một võ sư Taekwondo có tài nhận làm con nuôi, nhưng bản thân ông do tài năng của mình mà đã bị kẻ xấu ghen nghét hãm hại, suốt đời ông sống trong đau khổ cô đơn bởi nỗi oan sử dụng chất kích thích trong thi đấu. Bách Thảo ngay từ nhỏ đã kính trọng tin tưởng và kiên quyết bảo vệ danh dự của sư phụ. Bách Thảo từng bước trưởng thành, từng bước tỏa sáng. Với bản tính trung thực, tinh thần chính nghĩa cùng những nỗ lực phi thường, Bách Thảo đã dần khẳng định được tài năng của mình, từ một cây cỏ dại bé nhỏ âm thầm đã trở thành cao thủ Taekwondo.Trên con đường khẳng định tài năng của mình, với sự trong sáng và chính nghĩa của mình, Bách Thảo đã được cả ba chàng trai tài hoa xuất sắc yêu mến. Một Đình Hạo ga lăng, một Sơ Nguyên dịu dàng ấm áp, một Nhược Bạch với trái tim nồng ấm ẩn sau vẻ ngoài lạnh lùng, vậy cuối cùng, ai sẽ là người dành được tình yêu của Bách Thảo?Câu trả lời cuối cùng sẽ có trong tập cuối cùng của bộ truyện: "Thiếu nữ toàn phong - tập 4 - Tình yêu đích thực".
Câu chuyện kể về một cô gái mang tên Bạch Thảo, ngay từ nhỏ đã yêu thích môn võ Teakwondo. Sư phụ của cô vẫn thường nói: biết lễ nghĩa, khiêm tốn, nhẫn nại, biết khắc chế bản thân, chịu đựng gian khổ là những yêu cầu cơ bản nhất khi luyện tập Teakwondo...
Câu chuyện cũng kể về tình yêu của cô. Bách Thảo đã may mắn có được tình yêu của ba người đàn ông tài hoa, xuất sắc. Mỗi người có cách thể hiện riêng nhưng đều yêu cô chân thành. Nhưng Bách Thảo sẽ chọn ai để đi cùng suốt cuộc đời?..
Sau khi cha mẹ qua đời trong một tai nạn giao thông, Thích Bách Thảo được một võ sư Taekwondo có tài nhận làm con nuôi, nhưng bản thân ông do tài năng của mình mà đã bị kẻ xấu ghen nghét hãm hại, suốt đời ông sống trong đau khổ cô đơn bởi nỗi oan sử dụng chất kích thích trong thi đấu. Bách Thảo ngay từ nhỏ đã kính trọng tin tưởng và kiên quyết bảo vệ danh dự của sư phụ. Bách Thảo từng bước trưởng thành, từng bước tỏa sáng
VNI
VIQR

X-Powered-By-Plesk: PleskWin


markdown: **Xemphim5s.com** - [, Xem phim online](http://xemphim5s.com) [,](http://xemphim5s.com) **Phim HD** [miễn phí, chất lượng hình ảnh rõ nét, tốc độ tải phim nhanh, không phải chờ đợi lâu.](http://xemphim5s.com) **Full HD** [luôn cập nhật](http://xemphim5s.com) **Xemphim5s.com** [để để mang đến cho các bạn những bộ](http://xemphim5s.com/phim-moi/) **phim mới** [,](http://xemphim5s.com/phim-hanh-dong/) **phim hành động** [võ thuật,](http://xemphim5s.com/phim-vo-thuat) [, các thể loại](http://xemphim5s.com/phim-bo/) **phim bộ** [,](http://xemphim5s.com/phim-tam-ly-xa-hoi) *phim tâm lý* [,](http://xemphim5s.com/phim-tinh-cam) *tình cảm* [cực lôi cuốn và hấp dẫn nhất. Đặc biệt website rất thân thiện với người dùng và hạn chế tối đa các quảng cáo gây khó chịu khi](http://xemphim5s.com/phim-18) *phim cấp 3, phim 18+* [. Chúc các bạn xem phim vui vẻ.](http://xemphim5s.com/) **xem phim**

Server: VietNix Admin

Vietnix-Cache: HIT from backend


markdown:
Clip: Sập chợ ở Quảng Ngãi, hàng trăm người hoảng loạn
Nhiễm nấm âm đạo là một trong những dạng viêm nhiễm vùng kín khá phổ biến.
Nguyệt san thường xuất hiện lần đầu vào năm các em 13 tuổi, 2 năm sau khi ngực của các em bắt đầu phát triển.
Chị em được rỉ tai nhau nhiều cách vệ sinh vùng kín khá dễ thực hiện, ví dụ như dùng nước muối để vệ sinh....

Cache-Control: no-cache


markdown:
Theo
nghiên cứu của TS Trần Nhân Thắng, Bệnh viện Bạch
Mai (Hà Nội) và các đồng nghiệp: khi sử dụng 5 loại
thuốc trong 1 toa thì số thuốc có tương tác bất lợi
chiếm khoảng 30%, và mỗi đơn có một cặp tương tác.
Nhưng chỉ tăng thêm một loại thuốc (6 loại
thuốc/đơn) thì đã có 2/3 trong số đơn thuốc này có
tương tác có hại và số cặp tương tác đã lên đến 8
cặp. Nghiên cứu trên bệnh án sử dụng 9 loại
thuốc/đơn thuốc thì đã gặp tới 7 cặp tương tác. Còn
với bệnh án sử dụng 11 loại thuốc/đơn thuốc thì số
cặp tương tác lên đến 10.
TS Trần Nhân Thắng nói: "Vấn đề phối hợp thuốc
trong một đơn thuốc điều trị là không thể tránh
khỏi. Tương tác thuốc là hiện tượng xảy ra khi hai
hoặc nhiều thuốc được sử dụng đồng thời. Nó dẫn đến
thay đổi tác dụng, tăng độc tính của thuốc, ngộ độc.
Các tương tác thuốc xảy ra thường là tương tác bất
lợi gặp nhiều trong kê đơn và nó thường xảy ra bất
ngờ trong quá trình tuần hoàn của thuốc trong cơ
thể. Có 5 mức độ tương tác, trong đó, nếu ở mức độ
nguy hiểm sẽ đe dọa đến tính mạng của bệnh nhân. Ở
các mức độ tiếp theo, tương tác có thể ảnh hưởng đến
tình trạng sức khỏe người bệnh, gây ảnh hưởng đến
người bệnh ở các mức độ khác nhau".
Đơn thuốc thông minh
Hiện nay, việc áp dụng đơn thuốc điện tử có cài
đặt các phần mềm kiểm soát, phát hiện các tác dụng
phụ, tương tác có hại của các thuốc/đơn thuốc đang
được áp dụng tại Bệnh viện Bạch Mai. Hiện tại, đơn
thuốc điện tử, đơn thuốc thông minh với các phần mềm
kiểm soát kê đơn thuốc đã bắt đầu được ứng dụng tại
một số khoa của Bệnh viện Bạch Mai: khoa Khám chữa
bệnh theo yêu cầu, khoa Dược. Đơn thuốc điện tử sẽ
giúp kiểm soát tương tác có hại của thuốc, kiểm soát
hoạt chất được kê trong đơn, tránh tình trạng hai
thuốc có cùng hoạt chất kê trong một đơn gây tăng
liều cho người bệnh. Đơn thuốc này cũng được lưu
trong máy tính gắn với từng mã số cá nhân của người
bệnh, giúp cho bác sĩ điều trị có thể theo dõi liên
tục được quá trình điều trị, từ đó có các chỉ định
phù hợp cho bệnh nhân, phù hợp với diễn biến bệnh.
Ngoài ra, Cục Quản lý dược VN phối hợp với trang web
thuoc.vn cung cấp phần mềm kê đơn miễn phí cho bác
sĩ.
Hiện nay, đây là phần mềm kê đơn online đầu tiên
ở Việt Nam. Phần mềm hiển thị cho bác sĩ thông tin
cảnh báo tương tác thuốc, trùng hoạt chất, những lưu
ý khi chỉ định các thuốc trong đơn, thuốc gốc... từ
cơ sở dữ liệu với hơn 40.000 loại thuốc.
Liên Châu

Accept-Ranges: bytes


markdown:
**Ngọc Trinh trút xiêm y khoe thân vẫn không cứu nổi Hit: Hoàng tử và Lọ lem dẫn đầu danh sách những bộ phim Việt "đại thảm họa" 2013.**
Hit: Hoàng tử và Lọ Lem
Không quá khi nói Hit: Hoàng tử và Lọ Lem dẫn đầu danh sách những thảm họa điện ảnh 2013
Đến nỗi nhiều người phải đặt câu hỏi, phải chăng Ngô Quang Hải không biết làm phim? Và cái thời Chuyện của Pao đã là một câu chuyện hoàn toàn khác.
Được xây dựng nhằm mục đích PR cho dòng nhạc underground kén người nghe, đồng thời cũng muốn gửi gắm ít nhiều thông điệp đến cho giới trẻ trong xã hội hiện đại, về hành trình nuôi đam mê và khát vọng.
Thế nhưng kịch bản vụng về, vô số lời thoại nhảm nhí, ngôn ngữ đường phố được đưa vào bộ phim với mật độ dày đặc đã khiến hiếm có khán giả nào đủ kiên nhẫn ngồi theo dõi hết các phân cảnh rời rạc như cơm nguội từ đầu đến cuối phim.
Ngô Quang Hải đã viện trợ đến một dàn hotgirl, hotboy đình đám ‘làm màu’ cho bộ phim, từ nhân vật chính như Midu, Andrea hay nhân vật phụ của phụ Ngọc Trinh xuất hiện một cách ‘tối nghĩa’, trút xiêm y đầy vô duyên vẫn không cứu vãn được Hit: Hoàng tử và Lọ Lem.
Góp phần làm nên thất bại thê thảm của bộ phim phải kể đến công cẩu thả của đạo diễn. Âm thanh ẩu, phần tiếng không khớp với khẩu hình, bối cảnh phim sơ sài và được tái sử dụng trong nhiều phân cảnh một cách lộ liễu.
Lời thoại nhạt nhẽo, triết lý ‘rởm đời’ và vô cùng hời hợt còn khiến khán giả không có cảm giác được tôn trọng khi bỏ tiền vào rạp.
Dù được quảng bá rầm rộ trước đó, nhưng đáng tiếc, thảm họa Hit: Hoàng tử và Lọ Lem chỉ giúp Ngô Quang Hải nhận vô số lời chỉ trích, và công cuộc ‘xử lý khủng hoảng truyền thông’ đầy ê chề.
**Mùa hè lạnh**
Không đến nỗi thê thảm như Hit: Hoàng tử và Lọ Lem, nhưng Ngô Quang Hải cũng làm dài danh sách ‘thảm họa’ của mình bằng Mùa hè lạnh ra mắt cuối năm 2012, đầu năm 2013.
Dù được giới thiệu về sự đầu tư kỹ lưỡng, chau chuốt hứa hẹn sẽ là một bộ phim đáng xem, nhưng một lần nữa, cái bóng quá lớn của Chuyện của Pao vẫn ‘đè bẹp’ Mùa hè lạnh vô duyên và nhạt nhẽo.
Lời thoại thiếu sự sáng tạo, kịch bản phi logic, thiếu kết cấu chặt chẽ cùng những màn khoe thân câu khách khá rẻ tiền đã giết chết Mùa hè lạnh.
Ngô Quang Hải lý giải, Mùa hè lạnh "lập kỷ lục" về bộ phim điện ảnh từ khi bấm máy đến khi ra rạp chỉ mất 4 tháng, và "Tôi làm phim trong điều kiện thời gian, kinh khí không có, gặp vấn đề không hay trong kỹ thuật".
Những sự ngụy biện vụng về của Ngô Quang Hải không cứu được Mùa hè lạnh thoát án ‘thảm họa’.
Còn lại 5,000 kí tựgửi
Có những yêu thương, những nồng nàn chỉ riêng mình em cảm nhận được. Đừng hỏi tại sao. Khi người ta đã thương yêu thì làm gì có lý do? Dù yêu thương ấy sâu đậm hay hững hờ thì bản thân yêu thương ấy đã tồn tại trong em như hạt mầm đã bén rễ, ăn sâu vào tâm hồn.
Còn lại 5,000 kí tựgửi
Có những yêu thương, những nồng nàn chỉ riêng mình em cảm nhận được.
Có những yêu thương, những nồng nàn chỉ riêng mình em cảm nhận được. Đừng hỏi tại sao. Khi người ta đã thương yêu thì làm gì có lý do? Dù yêu thương ấy sâu đậm hay hững hờ thì bản thân yêu thương ấy đã tồn tại trong em như hạt mầm đã bén rễ, ăn sâu vào tâm hồn.


markdown:
# Méracq
Bách khoa toàn thư mở Wikipedia
[Tọa độ](/wiki/H%E1%BB%87_t%E1%BB%8Da_%C4%91%E1%BB%99_%C4%91%E1%BB%8Ba_l%C3%BD): [43°30′38″B 0°23′05″T / 43,5105555556°B 0,384722222222°T](//tools.wmflabs.org/geohack/geohack.php?language=vi&pagename=M%C3%A9racq¶ms=43.5105555556_N_-0.384722222222_E_region:FR-64_type:city(210))
|
|
|Hành chính|
|
| ![ Quốc kỳ Pháp](//upload.wikimedia.org/wikipedia/commons/thumb/c/c3/Flag_of_France.svg/18px-Flag_of_France.svg.png)
![ Quốc kỳ Pháp](http://upload.wikimedia.org/wikipedia/commons/thumb/c/c3/Flag_of_France.svg/18px-Flag_of_France.svg.png)
[Pháp](/wiki/Ph%C3%A1p) [Vùng](/wiki/V%C3%B9ng_c%E1%BB%A7a_Ph%C3%A1p) [Aquitaine](/wiki/Aquitaine) [Tỉnh](/wiki/T%E1%BB%89nh_c%E1%BB%A7a_Ph%C3%A1p) [Pyrénées-Atlantiques](/wiki/Pyr%C3%A9n%C3%A9es-Atlantiques) [Quận](/wiki/Qu%E1%BA%ADn_c%E1%BB%A7a_Ph%C3%A1p) [Pau](/wiki/Pau_(qu%E1%BA%ADn)) [Tổng](/wiki/T%E1%BB%95ng_c%E1%BB%A7a_Ph%C3%A1p) [Xã (thị) trưởng](/wiki/Th%E1%BB%8B_tr%C6%B0%E1%BB%9Fng)
(2008–2014)
[Độ cao](/wiki/Cao_%C4%91%E1%BB%99)
(bình quân 197 m/646 ft)
1 2(3,18 sq mi) [Nhân khẩu](/wiki/Nh%C3%A2n_kh%E1%BA%A9u_Ph%C3%A1p) 2 [Mật độ](/wiki/M%E1%BA%ADt_%C4%91%E1%BB%99_d%C3%A2n_s%E1%BB%91) 2(65 /sq mi) [INSEE](/wiki/M%C3%A3_INSEE)/Mã bưu chính [64380](http://recensement.insee.fr/searchResults.action?zoneSearchField=&codeZone=64380-COM)/ [64410](/w/index.php?title=Danh_s%C3%A1ch_c%C3%A1c_m%C3%A3_b%C6%B0u_ch%C3%ADnh_%E1%BB%9F_Ph%C3%A1p&action=edit&redlink=1) 1Dữ liệu địa chính Pháp loại trừ các hồ và ao lớn hơn 1 km² (0.386 dặm vuông hoặc 247 [acre](/wiki/Acre)) cũng như các cửa sông. 2 *Dân số không tính hai lần*: cư dân của nhiều xã (ví dụ, các sinh viên và quân nhân) chỉ tính một lần.
**Méracq** là một [xã](/wiki/X%C3%A3_c%E1%BB%A7a_Ph%C3%A1p) thuộc [tỉnh](/wiki/T%E1%BB%89nh_(Ph%C3%A1p)) [Pyrénées-Atlantiques](/wiki/Pyr%C3%A9n%C3%A9es-Atlantiques) trong [vùng](/wiki/V%C3%B9ng_c%E1%BB%A7a_Ph%C3%A1p) [Aquitaine](/wiki/Aquitaine) miền tây nam nước [Pháp](/wiki/Ph%C3%A1p).
## Xem thêm[
[sửa](/w/index.php?title=M%C3%A9racq&veaction=edit§ion=1) | [sửa mã nguồn](/w/index.php?title=M%C3%A9racq&action=edit§ion=1)]
## Tham khảo[
[sửa](/w/index.php?title=M%C3%A9racq&veaction=edit§ion=2) | [sửa mã nguồn](/w/index.php?title=M%C3%A9racq&action=edit§ion=2)] [Tọa độ](/wiki/H%E1%BB%87_t%E1%BB%8Da_%C4%91%E1%BB%99_%C4%91%E1%BB%8Ba_l%C3%BD): [43°31′B 0°23′T / 43,517°B 0,383°T](//tools.wmflabs.org/geohack/geohack.php?language=vi&pagename=M%C3%A9racq¶ms=43_31_N_0_23_W_region:FR_type:city_source:GNS-enwiki) *Bạn có thể tham khảo nội dung bài này trong Wikipedia tiếng Pháp để có thêm thông tin mở rộng cho bài này. Nếu bạn không biết tiếng Pháp, có thể dùng công cụ dịch, như Google Dịch.*

X-Content-Type-Options: nosniff

Content-language: vi

Vary: Accept-Encoding,Cookie

Via: 1.1 varnish, 1.1 varnish

X-Cache: cp1068 miss (0), cp1055 frontend miss (0)

Cache-Control: private, s-maxage=0, max-age=0, must-revalidate