text:
Biến hóa với áo váy chống nắng
Kinh doanh cửa hàng thời trang trên đường 3/2, quận 10, TP HCM, chị Hằng cho biết, ngoài chức năng chống nắng, khách hàng đòi hỏi thiết kế phải thời trang, vừa vặn với hình thể, chứ không rộng thùng thình như một số loại đang bày bán, vải đẹp. Chính vì vậy, khi thị trường xuất hiện loại áo chống nắng chất liệu thun mềm mại, màu sắc trang nhã, tạo cảm giác thoải mái cho người mặc và đặc biệt là sự tiện dụng, đa năng của nó được nhiều khách chọn trong mùa hè năm nay.
Theo chị Hằng, điểm nổi bật nhất của chiếc áo là có thể biến hóa thành khăn quàng cổ điệu đà, hữu dụng trong những ngày chớm thu nhiều gió, chỉ với vài động tác đơn giản. Ngoài ra, với thiết kế vải thun mỏng, độ co giãn cao, sản phẩm có thể trở thành chiếc áo khoác nhẹ nhàng thích hợp cho những bữa tiệc hoặc dịp đi chơi, với mức giá dao động 55.000-85.000 đồng.
Một số khách lo ngại vải mỏng sẽ khiến da dễ bắt nắng, song chị cho biết, áo làm từ sợi tổng hợp có khả năng chống nắng, tia tử ngoại. Tuy nhiên, theo chị đây không phải là lý do khiến sản phẩm này bán chạy, mà chính ở thiết kế nữ tính, trẻ trung, ấn tượng đã thu hút phái đẹp, đặc biệt là dân công sở, các bạn trẻ.
Ở các chợ Thị Nghè, Thái Bình, An Đông... các sản phẩm chống nắng đang vào vụ. Chị Hạnh, tiểu thương chợ Thị Nghè cho biết, trong tháng qua, váy và áo chống nắng là sản phẩm bán chạy hơn hẳn các trang phục khác. So với năm ngoái, có loại tăng giá 10-20%, nhưng nhu cầu mua vẫn cao bởi tính tiện dụng và tiết kiệm của nó.
Theo chị Hạnh, chỉ cần một chiếc áo đã bao gồm luôn trong đó khẩu trang, găng tay, nón chứ không cần phải sắm sửa lỉnh kỉnh các phụ kiện khác nữa nên được nhiều người chọn. Năm nay, các nhà sản xuất chú trọng nhiều đến chất liệu vải, có khả năng thấm mồ hôi tốt, màu sắc đa dạng, hoa văn trang nhã giúp người mặc cảm thấy tiện lợi, tự tin khi ra ngoài. Giá bán dao động 85.000-170.000 đồng.
Các loại tất, váy, kem chống nắng, khăn quàng cổ, khẩu trang... cũng được tiêu thụ mạnh trong mùa nóng. Việc trang bị sẵn các phụ kiện khi ra ngoài là điều thường thấy đối với người Sài Gòn, nhất là khi tiết trời chuyển sang mùa nắng. Một số người thích sở hữu hàng độc, lạ, nắm bắt xu hướng này, những sản phẩm chống nắng năm nay thiết kế theo kiểu hợp thời trang, đa năng hơn.
Phân phối hàng sỉ trên địa bàn TP HCM, chị Trân, kinh doanh quần áo ở chợ An Đông chia sẻ, người tiêu dùng có xu hướng chuộng các loại khẩu trang nón 2 lớp vừa chống nắng vừa chống bụi, nhất là những người phải di chuyển đoạn đường xa. Giá bán tới tay người tiêu dùng 25.000 đồng (loại thun) và 35.000 đồng (loại vải). Ngoài ra, do được bao bọc kỹ cả khuôn mặt (chỉ trừ vùng mắt) và kéo dài xuống ngang vai, tránh những tia nắng gay gắt gây nám, sạm da, mụn, thậm chí ung thư da nên được tiêu thụ mạnh hơn các loại khẩu trang thông thường.
Các phụ kiện bơi lội cũng bán chạy trong những ngày nóng. Anh Hạnh, bán đồ thể thao, bơi lội trên đường Huyền Trân Công chúa, quận 1 nói, những mặt hàng này mang tính thời vụ và cứ đến mùa nóng là hút hàng. Nhiều gia đình sắm sửa vật dụng đi biển cho cả nhà trong dịp lễ Giỗ Tổ vừa qua và 30/4 sắp đến. Đặc biệt, với những người có con nhỏ, kính bơi, đồ bơi, áo phao... cho con trẻ là không thể thiếu.
Huỳnh Phan
-
Kiểu tập bụng 'gói bánh tét' của nam diễn viên có dòng máu Pháp
-
Chiêu làm đẹp đẳng cấp không tốn tiền của Thu Minh

markdown:
# Biến hóa với áo váy chống nắng
Kinh doanh cửa hàng thời trang trên đường 3/2, quận 10, TP HCM, chị Hằng cho biết, ngoài chức năng chống nắng, khách hàng đòi hỏi thiết kế phải thời trang, vừa vặn với hình thể, chứ không rộng thùng thình như một số loại đang bày bán, vải đẹp. Chính vì vậy, khi thị trường xuất hiện loại áo chống nắng chất liệu thun mềm mại, màu sắc trang nhã, tạo cảm giác thoải mái cho người mặc và đặc biệt là sự tiện dụng, đa năng của nó được nhiều khách chọn trong mùa hè năm nay.
Theo chị Hằng, điểm nổi bật nhất của chiếc áo là có thể biến hóa thành khăn quàng cổ điệu đà, hữu dụng trong những ngày chớm thu nhiều gió, chỉ với vài động tác đơn giản. Ngoài ra, với thiết kế vải thun mỏng, độ co giãn cao, sản phẩm có thể trở thành chiếc áo khoác nhẹ nhàng thích hợp cho những bữa tiệc hoặc dịp đi chơi, với mức giá dao động 55.000-85.000 đồng.
Một số khách lo ngại vải mỏng sẽ khiến da dễ bắt nắng, song chị cho biết, áo làm từ sợi tổng hợp có khả năng chống nắng, tia tử ngoại. Tuy nhiên, theo chị đây không phải là lý do khiến sản phẩm này bán chạy, mà chính ở thiết kế nữ tính, trẻ trung, ấn tượng đã thu hút phái đẹp, đặc biệt là dân công sở, các bạn trẻ.
![]()
|
|
Các sản phẩm chống nắng bán chạy trong mùa hè. Ảnh:
Ở các chợ Thị Nghè, Thái Bình, An Đông... các sản phẩm chống nắng đang vào vụ. Chị Hạnh, tiểu thương chợ Thị Nghè cho biết, trong tháng qua, váy và áo chống nắng là sản phẩm bán chạy hơn hẳn các trang phục khác. So với năm ngoái, có loại tăng giá 10-20%, nhưng nhu cầu mua vẫn cao bởi tính tiện dụng và tiết kiệm của nó.
Theo chị Hạnh, chỉ cần một chiếc áo đã bao gồm luôn trong đó khẩu trang, găng tay, nón chứ không cần phải sắm sửa lỉnh kỉnh các phụ kiện khác nữa nên được nhiều người chọn. Năm nay, các nhà sản xuất chú trọng nhiều đến chất liệu vải, có khả năng thấm mồ hôi tốt, màu sắc đa dạng, hoa văn trang nhã giúp người mặc cảm thấy tiện lợi, tự tin khi ra ngoài. Giá bán dao động 85.000-170.000 đồng.
Các loại tất, váy, kem chống nắng, khăn quàng cổ, khẩu trang... cũng được tiêu thụ mạnh trong mùa nóng. Việc trang bị sẵn các phụ kiện khi ra ngoài là điều thường thấy đối với người Sài Gòn, nhất là khi tiết trời chuyển sang mùa nắng. Một số người thích sở hữu hàng độc, lạ, nắm bắt xu hướng này, những sản phẩm chống nắng năm nay thiết kế theo kiểu hợp thời trang, đa năng hơn.
Phân phối hàng sỉ trên địa bàn TP HCM, chị Trân, kinh doanh quần áo ở chợ An Đông chia sẻ, người tiêu dùng có xu hướng chuộng các loại khẩu trang nón 2 lớp vừa chống nắng vừa chống bụi, nhất là những người phải di chuyển đoạn đường xa. Giá bán tới tay người tiêu dùng 25.000 đồng (loại thun) và 35.000 đồng (loại vải). Ngoài ra, do được bao bọc kỹ cả khuôn mặt (chỉ trừ vùng mắt) và kéo dài xuống ngang vai, tránh những tia nắng gay gắt gây nám, sạm da, mụn, thậm chí ung thư da nên được tiêu thụ mạnh hơn các loại khẩu trang thông thường.
Các phụ kiện bơi lội cũng bán chạy trong những ngày nóng. Anh Hạnh, bán đồ thể thao, bơi lội trên đường Huyền Trân Công chúa, quận 1 nói, những mặt hàng này mang tính thời vụ và cứ đến mùa nóng là hút hàng. Nhiều gia đình sắm sửa vật dụng đi biển cho cả nhà trong dịp lễ Giỗ Tổ vừa qua và 30/4 sắp đến. Đặc biệt, với những người có con nhỏ, kính bơi, đồ bơi, áo phao... cho con trẻ là không thể thiếu.
**Huỳnh Phan**
-
[Kiểu tập bụng 'gói bánh tét' của nam diễn viên có dòng máu Pháp](http://suckhoe.vnexpress.net/tin-tuc/khoe-dep/tham-my/kieu-tap-bung-goi-banh-tet-cua-nam-dien-vien-co-dong-mau-phap-3318695.html)
-
[Chiêu làm đẹp đẳng cấp không tốn tiền của Thu Minh](http://suckhoe.vnexpress.net/tin-tuc/khoe-dep/tham-my/chieu-lam-dep-dang-cap-khong-ton-tien-cua-thu-minh-3318836.html)

Set-Cookie: device_env=4; expires=Fri, 04-Dec-2015 19:03:24 GMT; path=/; domain=vnexpress.net


text:
Sinh học 9 - BÀI TẬP CHƯƠNG I
Chia sẻ: Nguyen Hoang Phuong Uyen | Ngày: | Loại File: PDF | Số trang:5
547
lượt xem 38
download
lượt xem 38
download
Sinh học 9 - BÀI TẬP CHƯƠNG I
Mô tả tài liệu
Download Vui lòng tải xuống để xem tài liệu đầy đủ
Sau khi học xong bài này học sinh cần nắm: - Củng cố khắc sâu và mở rộng nhận thức về các quy luật di truyền, biết vận dụng lí thuyết để giải thích các bài tập. - Rèn luyện cho Hs kỉ năng giải bài tập trắc nghiệm khách quan và giải bài tập di truyền - Giáo dục cho HS ý thức tự giác nghiêm túc làm bài tập.
Chủ đề:
Bình luận(0) Đăng nhập để gửi bình luận!
CÓ THỂ BẠN MUỐN DOWNLOAD

markdown:
# Sinh học 9 - BÀI TẬP CHƯƠNG I
Chia sẻ: Nguyen Hoang Phuong Uyen | Ngày: | Loại File: PDF | Số trang:5
547
lượt xem 38
download
lượt xem 38
download
![](http://image1.tailieu.vn/document/thumbnail/2010/20101120/toshiba1209/80x100/sinh_hoc_9_7_7651.jpg)
##
Sinh học 9 - BÀI TẬP CHƯƠNG I
Mô tả tài liệu
[Vui lòng tải xuống để xem tài liệu đầy đủ](javascript:void(0);)
Download
![](images/down16x21.png)
Sau khi học xong bài này học sinh cần nắm: - Củng cố khắc sâu và mở rộng nhận thức về các quy luật di truyền, biết vận dụng lí thuyết để giải thích các bài tập. - Rèn luyện cho Hs kỉ năng giải bài tập trắc nghiệm khách quan và giải bài tập di truyền - Giáo dục cho HS ý thức tự giác nghiêm túc làm bài tập.
Chủ đề:
![](images/graphics/blank.gif)
Bình luận(0)
[Đăng nhập để gửi bình luận!](javascript:void(0);)
CÓ THỂ BẠN MUỐN DOWNLOAD

WARC-Type: response

Content-Type: application/http; msgtype=response

Server: Apache/2.2.15 (CentOS)

Cache-Control: no-store, no-cache, must-revalidate, post-check=0, pre-check=0

Pragma: no-cache

Vary: Accept-Encoding

Content-Encoding: gzip

Content-Type: text/html; charset=UTF-8

Connection: close


text:
Bản Quyền © 2015 THỜI TRANG HÀN QUỐC Tác giả : Nguyễn Nhung
Website lk : thoi trang NEM | ao so mi nu
SHOP THỜI TRANG HÀN QUỐC HÀNG ĐẦU VIỆT NAM
Đặt cọc và Trả hàng : Tầng 3 - 22 Trần Quốc Hoàn - Cầu Giấy - HN (Bản đồ)
Địa chỉ nhà : Tây Tựu - Từ Liêm - Hà Nội (Bản đồ)
Email: shop@thoitrangkorea.com
Website: http://thoitrangkorea.com
Điện thoại: 01666.43.9999 hoặc 0915.554.940

markdown:
|
|
4.850.000 VND
|
|
4.070.000 VND
|
|
3.590.000 VND
|
|
4.680.000 VND
|
|
5.150.000 VND
|
|
1.220.000 VND
|
|
1.990.000 VND
|
|
2.460.000 VND
|
|
1.670.000 VND
|
|
910.000 VND
|
|
9.490.000 VND
|
|
9.170.000 VND
|
|
17.330.000 VND
|
|
10.150.000 VND
|
|
15.990.000 VND
|
|
14.680.000 VND
|
|
11.690.000 VND
|
|
8.170.000 VND
|
|
9.990.000 VND
|
|
9.350.000 VND
|
|
710.000 VND
|
|
735.000 VND
|
|
790.000 VND
|
|
735.000 VND
|
|
790.000 VND
|
|
735.000 VND
|
|
875.000 VND
|
|
790.000 VND
|
|
735.000 VND
|
|
790.000 VND
|
|
735.000 VND
|
|
760.000 VND
|
|
735.000 VND
|
|
735.000 VND
|
|
735.000 VND
|
|
5.760.000 VND
|
|
5.760.000 VND
|
|
5.480.000 VND
|
|
5.480.000 VND
|
|
5.480.000 VND
|
|
5.480.000 VND
|
|
5.480.000 VND
|
|
5.480.000 VND
|
|
5.480.000 VND
|
|
5.170.000 VND
|
|
4.880.000 VND
|
|
4.880.000 VND
|
|
4.880.000 VND
|
|
4.690.000 VND
|
|
4.690.000 VND

Cache-Control: private, must-revalidate

Vary: Accept-Encoding,User-Agent

Pragma: private


text:
x
Kinh doanh
27/11
Pháp luật
27/11
Chuyện lạ
27/11
Giải trí
27/11
Xã hội
27/11
Thể thao
27/11
Cơ quan chủ quản: Tổng Công ty Viễn thông Viettel. Giấy phép: 1064/GP-TTĐT do sở TT&TT Hà Nội cấp ngày 21/4/2015
Địa chỉ: Tầng 8, Tòa nhà Công đoàn Ngân hàng VN, Trần Thái Tông, Cầu Giấy, Hà Nội.
Điện thoại: 04.62502288 - Hotline: 0982.11.22.55 - Email: Tinngan@viettel.com.vn
Gửi bài |
Liên hệ |
Site map
Liên hệ quảng cáo: 0969161718
Phát triển bởi Onmedia

Cache-Control: private

Content-Type: text/html; charset=utf-8


text:
Tócđẹp Hanna chuyên cung cấp các loại lô cuốn tóc, cặp tóc... phụ kiện xinh làm đẹp mái tóc cho các bạn gái
Chuẩn bị:
- Gel mềm tạo kiểu tóc
- 1 bộ lô uốn tóc
Các bước thực hiện như sau:
Theo trang Huapao, đầu tiên, bạn xịt (hoặc bôi) gel tạo kiểu đều lên tóc. Sau đó, chia tóc thành nhiều lớp mỏng rồi dùng lô cuộn lại. Với phần tóc mái, bạn cuốn lô theo chiều hướng vào trong trán. Còn với phần tóc hai bên, nếu bạn có khuôn mặt tròn (hoặc vuông) thì cuốn lô theo chiều cụp vào phía mang tai. Những lọn tóc sau khi uốn xoăn sẽ che bớt một phần xương hàm, tạo cảm giác khuôn mặt thon gọn hơn. Ngược lại, bạn cuốn lô theo chiều vểnh ra sẽ làm cho gương mặt to hơn.
Cố gắng chia tóc thành nhiều lọn thì khi hoàn thành, các sóng tóc sẽ đều và xoăn tự nhiên hơn.
Sau khoảng 20-30 phút, tùy từng chất tóc, bạn gỡ nhẹ nhàng các cuộn lô theo thứ tự từ tóc mái sang hai bên rồi ra phía sau. Cuối cùng, dùng tay bóp nhẹ các sóng tóc lên phía trên đỉnh đầu và xịt một chút gôm.

Cache-Control: public, max-age=360


markdown:
Xem Phim Hoat Hinh, Anime Online, Anime VietSub
Tìm kiếm
Đăng ký thành viên
|
Đăng nhập
Thể loại
Hành động
Hài hước
Ecchi
Phiêu lưu
Phép thuật
Mecha
Kinh dị
Trinh thám
Drama
Học đường
Cartoon
Shounen
Harem
OVA Movie
Đời thường
Romance
Lịch sử
Tokusatsu
Blu-ray
Âm Nhạc
Viễn Tưởng
Huyền bí
Live Action
Game
Shoujo
Seinen
Super Power
Space
Martial Arts
Siêu Nhiên
Vampire
Mystery
Psychological
Sports
Danh sách
Anime mới
Xem nhiều
Thuyết minh
Manga Online
Liên hệ
Xem phim hoạt hình
,
anime online
,
Home
Viễn Tưởng
Saint Seiya Movie 1
Thông tin phim
Saint Seiya Movie 1
Thể loại:
Hành động
,
Viễn Tưởng
,
Super Power
Tình trạng:
Đã hoàn thành
Số lượt xem:
222
Người theo dõi:
0
Theo dõi phim này
Sơ lược
Eris, vị thần của sự hỗn loạn đã dùng cơ thể Elien, một người bạn của Hyoga để sống lại. Cô ta đã dùng Quả Táo Vàng để hấp thụ năng lượng của Athena để có thể hoàn toàn hồi sinh và biến thế giới này thành một nơi tràn đầy sự hỗn loạn. Seiya và bạn bè mình lại bước vào trận chiến để cứu lấy nử thần Athena và hòa bình thế giới.
Danh sách tập phim
Share
Tên tập phim
Ngày đăng
Saint Seiya Movie 1 Ep 002
31.12.2013
Saint Seiya Movie 1 Ep 001
31.12.2013
Các bình luận
Tags:
Saint
,
Seiya
,
Movie 1
,
anime
,
anime online
,
phim hoat hinh
,
Ý kiến của bạn về truyện này :-?
Mẹo hay: Nhập
@Tên 1 Người bạn
=> để chia sẻ truyện nhé
Ủng hộ
TruyệnTranh24
để đón các truyện mới nhanh nhất bạn nhé
Tag Cloud
anime
anime online
phim hoat hinh
anime vietsub
download anime
anime thuyet minh
hai huoc
hanh dong
TruyenTranh24.Net
TruyenTranh24.Net
- Tổng hợp truyện tranh gồm nhiều thể loại và nội dung phong phú.
- Tất cả dữ liệu và hình ảnh trên website đều được các thành viên TruyệnTranh24 tổng hợp từ các nguồn khác nhau trên Internet.
- Nếu vi phạm nguyên tắc hoặc làm ảnh hưởng đến cá nhân hay tổ chức nào xin vui lòng gửi ở mục
Liên hệ
chúng tôi sẽ xem xét và gỡ bỏ ngay lập tức.
Thể loại
Hành động
Hài hước
Ecchi
Phiêu lưu
Phép thuật
Mecha
Kinh dị
Trinh thám
Drama
Học đường
Cartoon
Shounen
Harem
OVA Movie
Đời thường
Romance
Lịch sử
Tokusatsu
Blu-ray
Âm Nhạc
Viễn Tưởng
Huyền bí
Live Action
Game
Shoujo
Seinen
Super Power
Space
Martial Arts
Siêu Nhiên
Vampire
Mystery
Psychological
Sports
Liên kết
CouponHot.VN
Ngắm gái đẹp
Truyện Ngắn Online
Doc truyen tranh Online
7 vien ngoc rong
Dung si hesman
Naruto
Copyright © 2013 by nhóm phát triển
TruyenTranh24.Net
.
Google
Về đầu trang
@Tên 1 Người bạn=> để chia sẻ truyện nhé

WARC-Truncated: length

Set-Cookie: __cfduid=dacdca49b73139d30d6e7333b7272ab7f1448650800; expires=Sat, 26-Nov-16 19:00:00 GMT; path=/; domain=.truyentranh24.net; HttpOnly

X-Powered-By-Plesk: PleskWin

Server: cloudflare-nginx


text:
Chủ đề nóng: Những thói hư tật xấu của người Việt - Giáo án Điện tử - Sách giáo khoa - Học tiếng Anh - Bài giảng trực tuyến - Công lý: Việc đúng nên làm - Món ăn bài thuốc - Chăm sóc bà bầu - Môi trường - Tiết kiệm điện - Nhi khoa
Cách chọn mua máy điều hòa nhiệt độ
Bài từ Tủ sách Khoa học VLOS
Hiện nay ở nước ta, máy điều hoà nhiệt độ (mà người ta thường gọi là máy lạnh) được sử dụng khá nhiều, cho nên thị trường máy cũng khá đa dạng, phần lớn được sản xuất từ Nhật Bản, Hàn Quốc, một số ít của Mỹ và Nga (ngày nay ít thấy).
Qua bài viết này, chúng tôi chỉ giới thiệu loại máy điều hoà nhiệt độ treo tường và cửa sổ (tức là đặt máy tại một lỗ hổng như khung cửa sổ ở vách tường). Người ta sử dụng các loại máy này chủ yếu để làm giảm nhiệt độ trong phòng làm việc phòng máy hoặc nhà ở.
Thực ra máy điều hoà nhiệt độ cũng là một máy lạnh, cũng bao gồm bloc động cơ, máy nén, giàn nóng, giàn lạnh và ống mao dẫn. Máy này khác tủ lạnh ở chỗ giàn lạnh để làm lạnh không khí, và nhờ có quạt ly tâm đối lưu không khí trong phòng qua giàn lạnh được làm lạnh rồi lại đẩy vào phòng.
Bạn muốn mua một máy điều hoà nhiệt độ nhưng còn do dự chưa biết chọn loại nào cho thích hợp. Sau đây là một số chỉ dẫn cần thiết cần phải nắm rõ trước khi quyết định phải chọn mua loại nào, hoặc cách xem máy như thế nào để có thể mua ưđược loại máy tốt, sử dụng được lâu.
Máy điều hoà nhiệt độ có hai loại:
1. Loại treo tường loại này có hai phần tách rời nhau làm thành hai bộ phận, bộ phận giàn lạnh được lắp đặt trong nhà bằng cách gắn trên tường. Bộ phận quạt và bloc máy được gắn bên ngoài nhà, hai bộ phận này thông nhau bằng một ống nhựa đặt xuyên qua một lỗ hồng nhỏ (vừa với tiết diện ống) trên tường Loại máy này thích hợp cho nhà ở, có hành lang bên ngoài (dùng để đặt bộ phận quạt và bloc máy).
2. Loại cửa sổ. loại này là một khối máy đồng nhất, nghĩa là bộ phận quạt nằm luôn trong máy chứ không tách rời như loại máy (1) ở trên. Loại này thích hợp cho nhà cao tầng. Để gắn máy này chỉ cần tạo một khung cứa sổ trên tường khi gắn máy, để bề mặt (giàn lạnh) quay vào trong phòng.
Nói chung, hai loại máy đều vận hành như nhau và mua máy nào thì tuỳ theo sở thích người tiêu dùng.
Để mua được một máy điều hoà nhiệt độ tốt, phải chú ý đến mấy điểm sau:
- Mỗi máy điều hoà có một khả năng làm lạnh tương ứng, nghĩa là mỗi máy chỉ có khả năng điều hoà nhiệt độ cho một phòng thích hợp.
- Khả năng điều hoà nhiệt độ của máy (khả năng làm lạnh) được xác định bằng năng suất làm lạnh của nó, tức là ưlượnghiệt của máy làm lạnh được trong một đơn vị thời gian.
- Máy có trị số năng suất làm lạnh càng lớn thì có khả năng làm lạnh nhiều hơn.
Công suất điện càng lớn thì khả năng làm lạnh cũng lớn (chú ý công suất điện chỉ mức tiêu thụ điện của máy chứ không phải năng suất làm lạnh). Trên máy thường có ghi rõ công suất điện tiêu thụ. Do đó khi không có trị số chính xác năng suất làm lạnh của máy thì có thể căn cứ vào công suất điện để phỏng đoán. Thông thường các máy điều hoà nhiệt độ cỡ nhỏ năng suất lạnh khoáng 75% công suất điện của máy.
Máy điều hoà không khí duy trì nhiệt đó trong phòng phù hợp với yêu cầu của phòng đó nên mục đích chính của máy là để phục vụ người, có thể duy trì nhiệt độ trong phòng khoảng 20 đến 25oC (vào mùa hè). Tương ứng với nhiệt độ đó, kết hợp với độ ẩm thích hợp thì con người sẽ cảm thấy dễ chịu nhất.
- Máy điều hoà không khí dành cho việc bảo trì máy móc thì nhiệt độ chủ yếu phải đảm bảo chế độ không khí thích hợp cho loại máy móc hoặc thiết bị đó, và nhiệt độ được duy trì cũng tuỳ thuộc vào yêu cầu này.
- Để duy trì độ lạnh hoặc mát trong phòng, máy điều hoà phải đủ khả năng khử sức nóng ở trong căn phòng. Sức nóng này có hai loại: sức nóng sinh ra ngay trong phòng như do người do bóng đèn, do máy móc v.v... và sức nóng xâm nhập từ ngoài vào, do nhiệt độ bên ngoài cao hơn nhiệt độ trong phòng.
a. Sức nóng phát sinh từ trong phòng: Thân thể người ta luôn luôn toả ra sức nóng xung quanh mình. Lượng sức nóng tỏa nhiều hay ít tuỳ thuộc vào ưcường độ lao động của người đó cường độ lao động càng cao thì lượng nhiệt toả ra càng lớn.
Ví dụ: trong phòng có 10 người công nhân cơ khí làm việc, đương nhiên lượng nhiệt toả ra phải nhiều gấp đôi nhiệt của 10 người làm việc văn phòng.
Ngoài lượng nhiệt toả ra từ cơ thể con người, máy móc cũng toả ra một lượng nhiệt đáng kể. Ví dụ: trong phòng làm việc của công nhân cơ khí (thợ hàn, thợ tiện, thợ nguội v.v...) thường bố trí các loại máy móc tương ứng với công việc làm của họ, hoặc trong phòng làm việc văn phòng, các loại động cơ điện như quạt, bóng đèn, các loại máy như máy vi tính, máy in, máy fax cũng đều toả ra một ưlượng nhiệt tương ứng.
b. Sức nóng từ bên ngoài vào: Một phòng có gắn máy điều hoà không khí, đương nhiên nhiệt độ trong phòng bao giờ cũng thấp hơn nhiệt độ bên ngoài. Do đó khi có sự chênh lệch về nhiệt độ như vậy thì có sự truyền nhiệt từ bên ngoài vào trong phòng. Lượng nhiệt truyền vào nhiều hay ít tuỳ thuộc vào sự chênh lệch nhiệt độ giữa hai môi trường Ví dụ: nhiệt độ bên ngoài là 35oc, bên trong phòng là 15oc thì lượng nhiệt bên ngoài sẽ truyền vào nhiều hơn, ngược lại nếu vách tường phòng càng dày hoặc tường có lớp cách nhiệt tốt thì nhiệt lượng truyền vào càng ít đi. Ví dụ:
- Truyền qua cửa sổ. Nếu cửa quay về hướng mặt trời thì lượng nhiệt truyền qua sẽ lớn hơn là cửa không quay về hướng mặt trời.
- Truyền qua vách tường: Nếu ttường càng dày và có lớp cách nhiệt thì lượng nhiệt truyền qua sẽ càng ít đi. Nhiệt còn có thể truyền qua cửa ra vào hoặc sàn nhà.
Như ậy, khi muốn tính toán lượng nhiệt truyền vào phòng, bạn phải tính được diện tích cửa (ra vào, cửa sổ), diện tích vách tường ngăn, diện tích sàn nhà và nên tính theo hướng, bề dày của vách... và từ đó suy ra số lượng nhiệt có thể truyền vào phòng.
Sau hết tổng cộng tất cả lượng nhiệt toả ra trong phòng lẫn lượng nhiệt từ bên ngoài truyền vào phòng. Đó là cơ sở để bạn chọn một máy điều hòa nhiệt độ thích hợp cho căn phòng của mình.
L.Viên (sưu tầm)
Nguồn
Xem thêm
- Hướng dẫn sử dụng điều hòa không khí đúng cách (24/06/2009; Gửi bởi: Nguyenthephuc; 8103 lần xem)
- Dùng điều hòa đúng cách cho trẻ (24/06/2009; Gửi bởi: Nguyenthephuc; 4656 lần xem)
- Có nên sử dụng điều hòa cho trẻ? (24/06/2009; Gửi bởi: Nguyenthephuc; 4839 lần xem)
- Những câu thường hỏi về điều hòa (24/06/2009; Gửi bởi: Nguyenthephuc; 4390 lần xem)
- Giải pháp tốt nhất cho điều hòa (24/06/2009; Gửi bởi: Nguyenthephuc; 3223 lần xem)
- Sử dụng điều hòa nhiệt độ: Tiết kiệm nhờ hiểu biết (24/06/2009; Gửi bởi: Nguyenthephuc; 4239 lần xem)
- Cách chọn mua máy điều hòa nhiệt độ (24/06/2009; Gửi bởi: Nguyenthephuc; 5054 lần xem)
- Máy điều hòa nhiệt độ vận hành như thế nào? (24/06/2009; Gửi bởi: Nguyenthephuc; 4110 lần xem)
- Sử dụng máy điều hòa thế nào cho khỏe? (24/06/2009; Gửi bởi: Nguyenthephuc; 2339 lần xem)
- Cẩm nang sử dụng máy điều hoà (24/06/2009; Gửi bởi: Nguyenthephuc; 2704 lần xem)

markdown:
![ Bulbgraph.png](http://tusach-img.thuvienkhoahoc.com/images/thumb/6/60/Bulbgraph.png/32px-Bulbgraph.png)
**Chủ đề nóng:** [Những thói hư tật xấu của người Việt](/wiki/Nh%E1%BB%AFng_th%C3%B3i_h%C6%B0_t%E1%BA%ADt_x%E1%BA%A5u_c%E1%BB%A7a_ng%C6%B0%E1%BB%9Di_Vi%E1%BB%87t) - [Giáo án Điện tử](/wiki/Th%E1%BB%83_lo%E1%BA%A1i:Gi%C3%A1o_%C3%A1n_%C4%90i%E1%BB%87n_t%E1%BB%AD) - [Sách giáo khoa](/wiki/Th%E1%BB%83_lo%E1%BA%A1i:S%C3%A1ch_gi%C3%A1o_khoa) - [Học tiếng Anh](/wiki/H%E1%BB%8Dc_ti%E1%BA%BFng_Anh_tr%E1%BB%B1c_tuy%E1%BA%BFn_v%E1%BB%9Bi_Mr_Duncan) - [Bài giảng trực tuyến](/wiki/Th%E1%BB%83_lo%E1%BA%A1i:B%C3%A0i_gi%E1%BA%A3ng_tr%E1%BB%B1c_tuy%E1%BA%BFn) - [Công lý: Việc đúng nên làm](/wiki/C%C3%B4ng_l%C3%BD:_Vi%E1%BB%87c_%C4%91%C3%BAng_n%C3%AAn_l%C3%A0m) - [Món ăn bài thuốc](/wiki/Th%E1%BB%83_lo%E1%BA%A1i:M%C3%B3n_%C4%83n_b%C3%A0i_thu%E1%BB%91c) - [Chăm sóc bà bầu](/wiki/Ch%C4%83m_s%C3%B3c_b%C3%A0_b%E1%BA%A7u) - [Môi trường](/wiki/Th%E1%BB%83_lo%E1%BA%A1i:200_c%C3%A2u_h%E1%BB%8Fi_%C4%91%C3%A1p_v%E1%BB%81_m%C3%B4i_tr%C6%B0%E1%BB%9Dng) - [Tiết kiệm điện](/wiki/C%C3%A1c_ph%C6%B0%C6%A1ng_ph%C3%A1p_ti%E1%BA%BFt_ki%E1%BB%87m_%C4%91i%E1%BB%87n_hi%E1%BB%87u_qu%E1%BA%A3) - [Nhi khoa](/wiki/Th%E1%BB%83_lo%E1%BA%A1i:Nhi_khoa)
# Cách chọn mua máy điều hòa nhiệt độ
### Bài từ Tủ sách Khoa học VLOS
**Hiện nay ở nước ta, máy điều hoà nhiệt độ (mà người ta thường gọi là máy lạnh) được sử dụng khá nhiều, cho nên thị trường máy cũng khá đa dạng, phần lớn được sản xuất từ Nhật Bản, Hàn Quốc, một số ít của Mỹ và Nga (ngày nay ít thấy).**
Qua bài viết này, chúng tôi chỉ giới thiệu loại máy điều hoà nhiệt độ treo tường và cửa sổ (tức là đặt máy tại một lỗ hổng như khung cửa sổ ở vách tường). Người ta sử dụng các loại máy này chủ yếu để làm giảm nhiệt độ trong phòng làm việc phòng máy hoặc nhà ở.
Thực ra máy điều hoà nhiệt độ cũng là một máy lạnh, cũng bao gồm bloc động cơ, máy nén, giàn nóng, giàn lạnh và ống mao dẫn. Máy này khác tủ lạnh ở chỗ giàn lạnh để làm lạnh không khí, và nhờ có quạt ly tâm đối lưu không khí trong phòng qua giàn lạnh được làm lạnh rồi lại đẩy vào phòng.
Bạn muốn mua một máy điều hoà nhiệt độ nhưng còn do dự chưa biết chọn loại nào cho thích hợp. Sau đây là một số chỉ dẫn cần thiết cần phải nắm rõ trước khi quyết định phải chọn mua loại nào, hoặc cách xem máy như thế nào để có thể mua ưđược loại máy tốt, sử dụng được lâu.
**Máy điều hoà nhiệt độ có hai loại:**
1. Loại treo tường loại này có hai phần tách rời nhau làm thành hai bộ phận, bộ phận giàn lạnh được lắp đặt trong nhà bằng cách gắn trên tường. Bộ phận quạt và bloc máy được gắn bên ngoài nhà, hai bộ phận này thông nhau bằng một ống nhựa đặt xuyên qua một lỗ hồng nhỏ (vừa với tiết diện ống) trên tường Loại máy này thích hợp cho nhà ở, có hành lang bên ngoài (dùng để đặt bộ phận quạt và bloc máy).
2. Loại cửa sổ. loại này là một khối máy đồng nhất, nghĩa là bộ phận quạt nằm luôn trong máy chứ không tách rời như loại máy (1) ở trên. Loại này thích hợp cho nhà cao tầng. Để gắn máy này chỉ cần tạo một khung cứa sổ trên tường khi gắn máy, để bề mặt (giàn lạnh) quay vào trong phòng.
Nói chung, hai loại máy đều vận hành như nhau và mua máy nào thì tuỳ theo sở thích người tiêu dùng.
Để mua được một máy điều hoà nhiệt độ tốt, phải chú ý đến mấy điểm sau:
- Mỗi máy điều hoà có một khả năng làm lạnh tương ứng, nghĩa là mỗi máy chỉ có khả năng điều hoà nhiệt độ cho một phòng thích hợp.
- Khả năng điều hoà nhiệt độ của máy (khả năng làm lạnh) được xác định bằng năng suất làm lạnh của nó, tức là ưlượnghiệt của máy làm lạnh được trong một đơn vị thời gian.
- Máy có trị số năng suất làm lạnh càng lớn thì có khả năng làm lạnh nhiều hơn.
Công suất điện càng lớn thì khả năng làm lạnh cũng lớn (chú ý công suất điện chỉ mức tiêu thụ điện của máy chứ không phải năng suất làm lạnh). Trên máy thường có ghi rõ công suất điện tiêu thụ. Do đó khi không có trị số chính xác năng suất làm lạnh của máy thì có thể căn cứ vào công suất điện để phỏng đoán. Thông thường các máy điều hoà nhiệt độ cỡ nhỏ năng suất lạnh khoáng 75% công suất điện của máy.
Máy điều hoà không khí duy trì nhiệt đó trong phòng phù hợp với yêu cầu của phòng đó nên mục đích chính của máy là để phục vụ người, có thể duy trì nhiệt độ trong phòng khoảng 20 đến 25oC (vào mùa hè). Tương ứng với nhiệt độ đó, kết hợp với độ ẩm thích hợp thì con người sẽ cảm thấy dễ chịu nhất.
- Máy điều hoà không khí dành cho việc bảo trì máy móc thì nhiệt độ chủ yếu phải đảm bảo chế độ không khí thích hợp cho loại máy móc hoặc thiết bị đó, và nhiệt độ được duy trì cũng tuỳ thuộc vào yêu cầu này.
- Để duy trì độ lạnh hoặc mát trong phòng, máy điều hoà phải đủ khả năng khử sức nóng ở trong căn phòng. Sức nóng này có hai loại: sức nóng sinh ra ngay trong phòng như do người do bóng đèn, do máy móc v.v... và sức nóng xâm nhập từ ngoài vào, do nhiệt độ bên ngoài cao hơn nhiệt độ trong phòng.
a. Sức nóng phát sinh từ trong phòng: Thân thể người ta luôn luôn toả ra sức nóng xung quanh mình. Lượng sức nóng tỏa nhiều hay ít tuỳ thuộc vào ưcường độ lao động của người đó cường độ lao động càng cao thì lượng nhiệt toả ra càng lớn.
Ví dụ: trong phòng có 10 người công nhân cơ khí làm việc, đương nhiên lượng nhiệt toả ra phải nhiều gấp đôi nhiệt của 10 người làm việc văn phòng.
Ngoài lượng nhiệt toả ra từ cơ thể con người, máy móc cũng toả ra một lượng nhiệt đáng kể. Ví dụ: trong phòng làm việc của công nhân cơ khí (thợ hàn, thợ tiện, thợ nguội v.v...) thường bố trí các loại máy móc tương ứng với công việc làm của họ, hoặc trong phòng làm việc văn phòng, các loại động cơ điện như quạt, bóng đèn, các loại máy như máy vi tính, máy in, máy fax cũng đều toả ra một ưlượng nhiệt tương ứng.
b. Sức nóng từ bên ngoài vào: Một phòng có gắn máy điều hoà không khí, đương nhiên nhiệt độ trong phòng bao giờ cũng thấp hơn nhiệt độ bên ngoài. Do đó khi có sự chênh lệch về nhiệt độ như vậy thì có sự truyền nhiệt từ bên ngoài vào trong phòng. Lượng nhiệt truyền vào nhiều hay ít tuỳ thuộc vào sự chênh lệch nhiệt độ giữa hai môi trường Ví dụ: nhiệt độ bên ngoài là 35oc, bên trong phòng là 15oc thì lượng nhiệt bên ngoài sẽ truyền vào nhiều hơn, ngược lại nếu vách tường phòng càng dày hoặc tường có lớp cách nhiệt tốt thì nhiệt lượng truyền vào càng ít đi. Ví dụ:
- Truyền qua cửa sổ. Nếu cửa quay về hướng mặt trời thì lượng nhiệt truyền qua sẽ lớn hơn là cửa không quay về hướng mặt trời.
- Truyền qua vách tường: Nếu ttường càng dày và có lớp cách nhiệt thì lượng nhiệt truyền qua sẽ càng ít đi. Nhiệt còn có thể truyền qua cửa ra vào hoặc sàn nhà.
Như ậy, khi muốn tính toán lượng nhiệt truyền vào phòng, bạn phải tính được diện tích cửa (ra vào, cửa sổ), diện tích vách tường ngăn, diện tích sàn nhà và nên tính theo hướng, bề dày của vách... và từ đó suy ra số lượng nhiệt có thể truyền vào phòng.
Sau hết tổng cộng tất cả lượng nhiệt toả ra trong phòng lẫn lượng nhiệt từ bên ngoài truyền vào phòng. Đó là cơ sở để bạn chọn một máy điều hòa nhiệt độ thích hợp cho căn phòng của mình.
*L.Viên (sưu tầm)*
### Nguồn
### Xem thêm
[Hướng dẫn sử dụng điều hòa không khí đúng cách](/wiki/H%C6%B0%E1%BB%9Bng_d%E1%BA%ABn_s%E1%BB%AD_d%E1%BB%A5ng_%C4%91i%E1%BB%81u_h%C3%B2a_kh%C3%B4ng_kh%C3%AD_%C4%91%C3%BAng_c%C3%A1ch)(24/06/2009; Gửi bởi: Nguyenthephuc; 8103 lần xem) [Dùng điều hòa đúng cách cho trẻ](/wiki/D%C3%B9ng_%C4%91i%E1%BB%81u_h%C3%B2a_%C4%91%C3%BAng_c%C3%A1ch_cho_tr%E1%BA%BB)(24/06/2009; Gửi bởi: Nguyenthephuc; 4656 lần xem) [Có nên sử dụng điều hòa cho trẻ?](/wiki/C%C3%B3_n%C3%AAn_s%E1%BB%AD_d%E1%BB%A5ng_%C4%91i%E1%BB%81u_h%C3%B2a_cho_tr%E1%BA%BB%3F)(24/06/2009; Gửi bởi: Nguyenthephuc; 4839 lần xem) [Những câu thường hỏi về điều hòa](/wiki/Nh%E1%BB%AFng_c%C3%A2u_th%C6%B0%E1%BB%9Dng_h%E1%BB%8Fi_v%E1%BB%81_%C4%91i%E1%BB%81u_h%C3%B2a)(24/06/2009; Gửi bởi: Nguyenthephuc; 4390 lần xem) [Giải pháp tốt nhất cho điều hòa](/wiki/Gi%E1%BA%A3i_ph%C3%A1p_t%E1%BB%91t_nh%E1%BA%A5t_cho_%C4%91i%E1%BB%81u_h%C3%B2a)(24/06/2009; Gửi bởi: Nguyenthephuc; 3223 lần xem) [Sử dụng điều hòa nhiệt độ: Tiết kiệm nhờ hiểu biết](/wiki/S%E1%BB%AD_d%E1%BB%A5ng_%C4%91i%E1%BB%81u_h%C3%B2a_nhi%E1%BB%87t_%C4%91%E1%BB%99:_Ti%E1%BA%BFt_ki%E1%BB%87m_nh%E1%BB%9D_hi%E1%BB%83u_bi%E1%BA%BFt)(24/06/2009; Gửi bởi: Nguyenthephuc; 4239 lần xem) [Cách chọn mua máy điều hòa nhiệt độ](/wiki/C%C3%A1ch_ch%E1%BB%8Dn_mua_m%C3%A1y_%C4%91i%E1%BB%81u_h%C3%B2a_nhi%E1%BB%87t_%C4%91%E1%BB%99)(24/06/2009; Gửi bởi: Nguyenthephuc; 5054 lần xem) [Máy điều hòa nhiệt độ vận hành như thế nào?](/wiki/M%C3%A1y_%C4%91i%E1%BB%81u_h%C3%B2a_nhi%E1%BB%87t_%C4%91%E1%BB%99_v%E1%BA%ADn_h%C3%A0nh_nh%C6%B0_th%E1%BA%BF_n%C3%A0o%3F)(24/06/2009; Gửi bởi: Nguyenthephuc; 4110 lần xem) [Sử dụng máy điều hòa thế nào cho khỏe?](/wiki/S%E1%BB%AD_d%E1%BB%A5ng_m%C3%A1y_%C4%91i%E1%BB%81u_h%C3%B2a_th%E1%BA%BF_n%C3%A0o_cho_kh%E1%BB%8Fe%3F)(24/06/2009; Gửi bởi: Nguyenthephuc; 2339 lần xem) [Cẩm nang sử dụng máy điều hoà](/wiki/C%E1%BA%A9m_nang_s%E1%BB%AD_d%E1%BB%A5ng_m%C3%A1y_%C4%91i%E1%BB%81u_ho%C3%A0)(24/06/2009; Gửi bởi: Nguyenthephuc; 2704 lần xem)
Ý KIẾN CỦA BẠN

Server: Apache/2.4.6 (CentOS) PHP/5.6.3

Vary: Accept-Encoding,Cookie

Cache-Control: private, must-revalidate, max-age=0

Content-Language: vi


text: Cơ quan chủ quản: Công ty Cổ phần Quảng cáo Trực tuyến 24H Trụ sở: Tầng 12, Tòa nhà Geleximco, 36 Hoàng Cầu, Phường Ô Chợ Dừa, Quận Đống Đa, TP Hà Nội Tel: (84-4) 73 00 24 24 hoặc (84-4) 3512 1806 - Fax: (84-4) 3512 1804 VPĐD: Tầng 5 – Toà nhà Hải Âu - 39B Trường Sơn, P2, Q.Tân Bình, TP.Hồ Chí Minh Tel: (84-8) 73 00 24 24 hoặc (84-8) 3848 9845 - Fax: (84-8) 3848 6519 / Giấy phép số 2517/GP- TT ĐT ngày cấp 27/08/2013 SỞ THÔNG TIN VÀ TRUYỀN THÔNG HÀ NỘI. Chịu trách nhiệm xuất bản: Ngô Kỳ Lam.

markdown:
|
|![]()
Tin tức, hình ảnh, video về chủ đề LG
Thứ Tư, ngày 18/11/2015 08:02 AM (GMT+7)24H cập nhật thông tin mới nhất, nhanh nhất và đầy đủ nhất về chủ đề
LG. Mời các bạn đón đọc các bài viết về LG và chia sẻ thông tin LG trên 24H.
Thích và chia sẻ chủ đề trên:
## Tin tức mới nhất về LG
## Tin tức khác về LG
|
|
Thông tin cần biết
Sự kiện tiêu điểm

Content-Type: text/html; charset=Utf-8

X-Cache: QuickCache vv2.1.1rc1 - file

Cache-Control: public


text:
Khách sạn Giá rẻ tại Kankakee
Tìm khách sạn Giá rẻ tại Kankakee
Xem khách sạn Giá rẻ tại Kankakee trên bản đồ
Khách sạn Giá rẻ tại Kankakee
Địa danh và thông tin tìm kiếm phổ biến tại Kankakee
- Đặt nhiều nhất
Americas Best Value Inn Monee / Chicago Area
29 người đã xem khách sạn này trong 1 giờ vừa qua
28 người đã xem khách sạn này trong 1 giờ vừa qua
27 người đã xem khách sạn này trong 1 giờ vừa qua
18 người đã xem khách sạn này trong 1 giờ vừa qua
17 người đã xem khách sạn này trong 1 giờ vừa qua
13 người đã xem khách sạn này trong 1 giờ vừa qua
13 người đã xem khách sạn này trong 1 giờ vừa qua
12 người đã xem khách sạn này trong 1 giờ vừa qua
10 người đã xem khách sạn này trong 1 giờ vừa qua
5 người đã xem khách sạn này trong 1 giờ vừa qua

markdown:
# Khách sạn Giá rẻ tại Kankakee
## Tìm khách sạn Giá rẻ tại Kankakee
![ Kankakee, Illinois, United States of America](http://a1.cdn-hotels.com/da/assets/s/28.0/images/themes/red/core/dio/widget/1.gif)
![ Kankakee, Illinois, United States of America](http://a1.cdn-hotels.com/da/assets/s/28.0/images/themes/red/core/dio/widget/1.gif)
Xem khách sạn Giá rẻ tại Kankakee trên bản đồ
## Khách sạn Giá rẻ tại Kankakee
![ Hotels.com™ Rewards](http://a1.cdn-hotels.com/da/assets/s/28.0/images/brands/hcom/hcomrewards/logos/rewards-logo-purple-no-moon-vi_VN.png)
![ Hotels.com™ Rewards](http://a1.cdn-hotels.com/da/assets/s/28.0/images/brands/hcom/hcomrewards/logos/rewards-logo-white-no-moon-vi_VN.png)
## Địa danh và thông tin tìm kiếm phổ biến tại Kankakee
- Đặt nhiều nhất
Americas Best Value Inn Monee / Chicago Area
29 người đã xem khách sạn này trong 1 giờ vừa qua
28 người đã xem khách sạn này trong 1 giờ vừa qua
27 người đã xem khách sạn này trong 1 giờ vừa qua
18 người đã xem khách sạn này trong 1 giờ vừa qua
17 người đã xem khách sạn này trong 1 giờ vừa qua
13 người đã xem khách sạn này trong 1 giờ vừa qua
13 người đã xem khách sạn này trong 1 giờ vừa qua
12 người đã xem khách sạn này trong 1 giờ vừa qua
10 người đã xem khách sạn này trong 1 giờ vừa qua
5 người đã xem khách sạn này trong 1 giờ vừa qua

Server: Application-Server

Content-Language: vi-VN

X-UA-Compatible: IE=Edge

Cache-Control: max-age=0, no-cache, no-store

Set-Cookie: user=QSp2aV9WTnxIQ09NX1ZO; Domain=.hotels.com; Expires=Sat, 26-Nov-2016 19:15:53 GMT; Path=/


text:
Inn on Ursulines - New Orleans
- WiFi miễn phí
Tiện nghi, dịch vụ nổi bật
- 15 khu phòng
- Bồn tắm thủy lực
- Sân thượng/sân hiên
- Quầy tiếp tân phục vụ 24 giờ/ngày
- Phục vụ cà phê tại sảnh
- Máy điều hòa nhiệt độ
- Dịch vụ dọn phòng hàng ngày
Lân cận
- Tại French Quarter
- Chợ Pháp (0,4 km)
- Quảng trường Jackson (0,7 km)
- Sân vận động Mercedes-Benz Superdome (2,7 km)
A great small historic place located at the edge of the French Quarter craziness, but…
We stayed four nights. The Inn on Ursuline is a moderately priced boutique hotel with…
Nhập ngày để kiểm tra giá
Thông tin về khách sạn: 120-32-103 (Số điện thoại miễn phí ở Việt Nam)từ 2.972.147 ₫
- 2 giường đôi
- 2 giường đôi
- 1 giường cỡ queen
- 1 giường đôi
- 2 giường đôi
- Phòng Deluxe, 1 giường cỡ king
- 1 giường cỡ queen
- 2 giường đôi
- 1 giường cỡ queen
- Phòng Deluxe, 1 giường cỡ queen
- Phòng Deluxe, 2 giường cỡ queen
- 1 giường cỡ king
- 1 giường cỡ queen
- 1 giường cỡ queen
Khách sạn được đề xuất
Tổng quan
Thông tin cần biết
Quy mô khách sạn
- Khách sạn này có 15 phòng
- Khách sạn này gồm 2 tầng
Nhận phòng/Trả phòng
- Giờ nhận phòng là 15:00
- Giờ trả phòng là 11:00
Giấy tờ cần có khi nhận phòng
- Đặt cọc bằng thẻ tín dụng hoặc tiền mặt
- Phải có giấy tờ tùy thân (ID) có ảnh hợp lệ
- Tuổi nhận phòng tối thiểu là 18
Đồng hành
Vật nuôi
- Không được mang theo vật nuôi
Internet
- WiFi miễn phí tại các khu vực chung
- WiFi miễn phí trong phòng
Đi lại
Đậu xe
- Không có chỗ đậu xe
Khách sạn 2 sao lân cận tại New Orleans
Tại khách sạn
- Phục vụ cà phê/trà tại sảnh
- Bồn tắm thủy lực
- Gần điểm cho thuê xe đạp
- Gần sân golf
- Gần khu chơi thuyền buồm
- Quầy lễ tân phục vụ 24 giờ
- Số lượng tòa nhà/tháp - 2
- Sân hiên
Tại phòng
- Hệ thống điều hòa nhiệt độ tự động
- Máy điều hòa nhiệt độ
- Quạt trần
- Bàn ủi/Dụng cụ ủi quần áo
- Chăn lông vũ
- Màn cản sáng/rèm
- Bộ trải giường cao cấp
- Nệm Pillowtop
- Phòng tắm riêng
- Đồ dùng nhà tắm miễn phí
- Máy sấy tóc
- TV màn hình phẳng
- Truyền hình cáp
- MP3 dock
- Wifi miễn phí
- Điện thoại nội vùng miễn phí
- Dọn phòng mỗi ngày
- Có phòng kết nối / phòng liền kề
Khách sạn hàng đầu tại New Orleans
Khách sạn trong khu vực
Ghi chú của Inn on Ursulines - New Orleans
Chính sách
Khách sạn có phòng thông nhau - có thể đáp ứng tùy thuộc tình trạng phòng thực tế - khách có thể liên hệ trực tiếp khách sạn qua thông tin được cung cấp trong xác nhận đặt phòng để yêu cầu.
Các tùy chọn khác
Có bãi đậu xe gần khách sạn và khách có thể sử dụng với khoản phí 20 USD mỗi 24 giờ
Chúng tôi đã liệt kê mọi khoản phí được khách sạn thông báo với mình. Tuy nhiên, phí cụ thể có thể khác biệt, ví dụ như phụ thuộc vào thời gian lưu trú hoặc loại phòng của bạn.
Mô tả khách sạn này không chính xác? Hãy cho chúng tôi biết!

markdown:
[Tất cả các khách sạn tại New Orleans, Louisiana, Mỹ](/search/search.html?children[0]=0&numberOfRooms=1&rl=CITY%3A1456744%3APROVIDED%3APROVIDED&roomInfoList[0].numberOfAdults=2&vt=LIST)
# Inn on Ursulines - New Orleans
**Khách sạn với giường thoải mái, gần Chợ Pháp**
- WiFi miễn phí
### Tiện nghi, dịch vụ nổi bật
- 15 khu phòng
- Bồn tắm thủy lực
- Sân thượng/sân hiên
- Quầy tiếp tân phục vụ 24 giờ/ngày
- Phục vụ cà phê tại sảnh
- Máy điều hòa nhiệt độ
- Dịch vụ dọn phòng hàng ngày
### Lân cận
- Tại French Quarter
- Chợ Pháp (0,4 km)
- Quảng trường Jackson (0,7 km)
- Sân vận động Mercedes-Benz Superdome (2,7 km)
A great small historic place located at the edge of the French Quarter craziness, but…
We stayed four nights. The Inn on Ursuline is a moderately priced boutique hotel with…
[Xem tất cả 254 nhận xét tại Hotels.com](/ho256922-tr/inn-on-ursulines-new-orleans-my/) ![](http://www.tripadvisor.com/img/cdsi/partner/transparent_pixel-11419-1.gif)
## Nhập ngày để kiểm tra giá
Thông tin về khách sạn: 120-32-103 (Số điện thoại miễn phí ở Việt Nam)từ
**2.972.147 ₫**
- 2 giường đôi
- 2 giường đôi
- 1 giường cỡ queen
- 1 giường đôi
- 2 giường đôi
- Phòng Deluxe, 1 giường cỡ king
- 1 giường cỡ queen
- 2 giường đôi
- 1 giường cỡ queen
- Phòng Deluxe, 1 giường cỡ queen
- Phòng Deluxe, 2 giường cỡ queen
- 1 giường cỡ king
- 1 giường cỡ queen
- 1 giường cỡ queen
### Khách sạn được đề xuất
[Xem theo danh sách](/search/search.html?children[0]=0&numberOfRooms=1&rl=CITY%3A1456744%3APROVIDED%3APROVIDED&roomInfoList[0].numberOfAdults=2&vt=LIST) [Xem trên bản đồ](/search/searchmap.html?children[0]=0&numberOfRooms=1&rl=CITY%3A1456744%3APROVIDED%3APROVIDED&roomInfoList[0].numberOfAdults=2&vt=LIST)
## Tổng quan
### Thông tin cần biết
#### Quy mô khách sạn
- Khách sạn này có 15 phòng
- Khách sạn này gồm 2 tầng
#### Nhận phòng/Trả phòng
- Giờ nhận phòng là 15:00
- Giờ trả phòng là 11:00
#### Giấy tờ cần có khi nhận phòng
- Đặt cọc bằng thẻ tín dụng hoặc tiền mặt
- Phải có giấy tờ tùy thân (ID) có ảnh hợp lệ
- Tuổi nhận phòng tối thiểu là 18
### Đồng hành
#### Vật nuôi
- Không được mang theo vật nuôi
### Internet
- WiFi
*miễn phí*tại các khu vực chung
- WiFi
*miễn phí*trong phòng
### Đi lại
#### Đậu xe
- Không có chỗ đậu xe
### Khách sạn 2 sao lân cận tại New Orleans
## Tại khách sạn
- Phục vụ cà phê/trà tại sảnh
- Bồn tắm thủy lực
- Gần điểm cho thuê xe đạp
- Gần sân golf
- Gần khu chơi thuyền buồm
- Quầy lễ tân phục vụ 24 giờ
- Số lượng tòa nhà/tháp - 2
- Sân hiên
## Tại phòng
- Hệ thống điều hòa nhiệt độ tự động
- Máy điều hòa nhiệt độ
- Quạt trần
- Bàn ủi/Dụng cụ ủi quần áo
- Chăn lông vũ
- Màn cản sáng/rèm
- Bộ trải giường cao cấp
- Nệm Pillowtop
- Phòng tắm riêng
- Đồ dùng nhà tắm miễn phí
- Máy sấy tóc
- TV màn hình phẳng
- Truyền hình cáp
- MP3 dock
- Wifi miễn phí
- Điện thoại nội vùng miễn phí
- Dọn phòng mỗi ngày
- Có phòng kết nối / phòng liền kề
### Khách sạn hàng đầu tại New Orleans
### Khách sạn trong khu vực
## Ghi chú của Inn on Ursulines - New Orleans
### Chính sách
Khách sạn có phòng thông nhau - có thể đáp ứng tùy thuộc tình trạng phòng thực tế - khách có thể liên hệ trực tiếp khách sạn qua thông tin được cung cấp trong xác nhận đặt phòng để yêu cầu.
### Các tùy chọn khác
Có
**bãi đậu xe** gần khách sạn và khách có thể sử dụng với khoản phí 20 USD mỗi 24 giờ
Chúng tôi đã liệt kê mọi khoản phí được khách sạn thông báo với mình. Tuy nhiên, phí cụ thể có thể khác biệt, ví dụ như phụ thuộc vào thời gian lưu trú hoặc loại phòng của bạn.
[Mô tả khách sạn này không chính xác? Hãy cho chúng tôi biết!](https://secure.opinionlab.com/ccc01/o.asp?id=InPecsCs&custom_var=a5f31965-dab0-42cd-a60e-8753aa032580%7CHCOM_VN%7Cvi_VN%7C256922&referer=http%3A%2F%2Fhotelinfo.hotels.com%2Fvi.hotels.com%2Fho256922%2Finn-on-ursulines-new-orleans-my%2F)

Set-Cookie: user=QSp2aV9WTnxIQ09NX1ZO; Domain=.hotels.com; Expires=Sat, 26-Nov-2016 19:13:45 GMT; Path=/


text:
Vui lòng cho biết email của bạn để nhận Từ vựng của Urban mỗi sáng nhé!
Địa chỉ daily@urbandictionary.com sẽ gửi thư cho bạn. Chúng tôi cam kết sẽ không để xảy ra tình trạng gửi thư rác vào hộp mail của bạn.

Server: Cowboy

X-Frame-Options: SAMEORIGIN

X-Xss-Protection: 1; mode=block

X-Content-Type-Options: nosniff

Cache-Control: max-age=3600, public

Via: 1.1 varnish

Accept-Ranges: bytes

X-Cache: MISS


text:
Sign in to post new definitions, images, and sounds and create lists of favorites.
Sign in to post new definitions, images, and sounds and create lists of favorites.
Vui lòng cho biết email của bạn để nhận Từ vựng của Urban mỗi sáng nhé!
Địa chỉ daily@urbandictionary.com sẽ gửi thư cho bạn. Chúng tôi cam kết sẽ không để xảy ra tình trạng gửi thư rác vào hộp mail của bạn.×

markdown:
Sign in to
**post new definitions, images, and sounds** and create lists of favorites.
Sign in to
**post new definitions, images, and sounds** and create lists of favorites.
Vui lòng cho biết email của bạn để nhận
**Từ vựng của Urban** mỗi sáng nhé!
Địa chỉ daily@urbandictionary.com sẽ gửi thư cho bạn. Chúng tôi cam kết sẽ không để xảy ra tình trạng gửi thư rác vào hộp mail của bạn.

Cache-Control: max-age=0, private, must-revalidate


text:
Máy bay SU 30, xe tăng tập bắn đạn thật
Hàng loạt tiếng nổ rung trời kèm theo khói bụi mịt mù bao phủ Trường bắn quốc gia khu vực III trong cuộc diễn tập bắn đạn thật cuối năm của Binh đoàn Cửu Long (Quân đoàn 4).
> Tên lửa S-300, máy bay Su-30 luyện tập / Quân đoàn 4 diễn tập bắn đạn thật
>> Xem tiếp
Theo Quân đội Nhân dân
- Chủ nhà cũ quỵt tiền nước 50 triệu, buộc người mua phải đóng
- Tàu chở hóa chất bốc cháy tại cảng Hải Phòng
- Nữ nhân viên tiệm tóc ở Sài Gòn dụ khách kích dục
- Quốc hội ra nghị quyết giữ môn Lịch sử trong chương trình sách giáo khoa

markdown:
# Máy bay SU 30, xe tăng tập bắn đạn thật
Hàng loạt tiếng nổ rung trời kèm theo khói bụi mịt mù bao phủ Trường bắn quốc gia khu vực III trong cuộc diễn tập bắn đạn thật cuối năm của Binh đoàn Cửu Long (Quân đoàn 4).
>
[ Tên lửa S-300, máy bay Su-30 luyện tập](/tin-tuc/xa-hoi/ten-lua-s-300-may-bay-su-30-luyen-tap-2407196.html) / [ Quân đoàn 4 diễn tập bắn đạn thật](/tin-tuc/xa-hoi/quan-doan-4-dien-tap-ban-dan-that-2214750.html)
![]()
|
|
Tình huống trực thăng thả quân xanh
![]()
|
|
Máy bay SU-30 tham gia diễn tập...
![]()
|
|
... và ném bom xuống mục tiêu
![]()
|
|
Ngay sau đó, biên đội SU-22 bắn rốc-két
![]()
|
|
Mục tiêu bị tiêu diệt nhanh gọn sau loạt bom và rốc-két
![]()
|
|
Pháo MB-21 khai hỏa. Các dàn pháo BM-21 thay nhau bắn phá mục tiêu.
![]()
|
|
Xe tăng cơ động vào tuyến bắn
![]()
|
|
Xe tăng khai hỏa
![]()
|
|
Khẩu đội DKZ chế áp hỏa lực địch
![]()
|
|
Nhân viên thông tin bám sát trận địa
![]()
|
|
Xe thông tin vệ tinh Vsat – VCD2 đảm bảo thông tin cho cuộc diễn tập
>>
[Xem tiếp](/tin-tuc/xa-hoi/may-bay-su-30-xe-tang-tap-ban-dan-that-2408879-p2.html)
Theo
*Quân đội Nhân dân*
-
[Chủ nhà cũ quỵt tiền nước 50 triệu, buộc người mua phải đóng](http://vnexpress.net/tin-tuc/thoi-su/chu-nha-cu-quyt-tien-nuoc-50-trieu-buoc-nguoi-mua-phai-dong-3319287.html)
-
[Tàu chở hóa chất bốc cháy tại cảng Hải Phòng](http://vnexpress.net/photo/thoi-su/tau-cho-hoa-chat-boc-chay-tai-cang-hai-phong-3319319.html)
-
[Nữ nhân viên tiệm tóc ở Sài Gòn dụ khách kích dục](http://vnexpress.net/tin-tuc/thoi-su/nu-nhan-vien-tiem-toc-o-sai-gon-du-khach-kich-duc-3319334.html)
-
[Quốc hội ra nghị quyết giữ môn Lịch sử trong chương trình sách giáo khoa](http://vnexpress.net/tin-tuc/thoi-su/quoc-hoi-ra-nghi-quyet-giu-mon-lich-su-trong-chuong-trinh-sach-giao-khoa-3319325.html)

Content-Type: text/html

Set-Cookie: device_env=4; expires=Fri, 04-Dec-2015 19:01:52 GMT; path=/; domain=vnexpress.net


text:
Làm bánh mới Xem thêm Bánh pancake sắc màu trái cây Làm bánh Chào ngày mới 170 món ăn 72 chia sẻ Passion fruit souffles Làm bánh JL Blusta 2 món ăn 3 chia sẻ Bánh mì chiên giòn Làm bánh Chào ngày mới 170 món ăn 72 chia sẻ Bạn có công thức món ăn ngon? chia sẻ món ăn
Bạn hãy đăng ký hoặc đăng nhập để có thể bình luận cho chủ đề này nhé.
Bạn hãy đăng ký hoặc đăng nhập để có thể bình luận cho chủ đề này nhé.

Server: nginx

Ringier-Fastcgi-Cache: MISS


text:
Việt Nam
Duyên Hải Nam Trung Bộ
Phú Yên
Bất kỳ
Bán thời gian
Toàn thời gian
Lâu dài
Hợp đồng
Tạm thời
Đào tạo
Tình nguyện
tuyen ky su xay dung, Phú Yên
Kỹ sư máy xây dựng làm việc tại công trường
Cong ty co phan xay dung cong trinh 568
-
Phú Yên
- 10.000.000₫ một tháng
Xây dựng - Kỹ Sư Cầu Đường (Chủ Trì Thiết Kế)
Cong Ty CP Tap Doan Hai Thach
-
Tuy Hòa
Xây dựng - Kỹ Sư Cầu Hầm
Kỹ Sư Máy Xây Dựng Làm Việc Tại Phú Yên
Phú Yên
Kỹ Sư Kinh Tế Xây Dựng
Cơ khí/Kĩ thuật ứng dụng - Kỹ Sư Phòng Cháy Chữa Cháy
Công Nhân Sửa Chữa Máy Móc Thiết Bị Xây Dựng
Kỹ Sư Hỗ Trợ Kỹ Thuật Tại Nhà Khách Hàng Fpt Telecom Phú Yên
FPT Telecom
-
Phú Yên
Kỹ Sư Trắc Địa
Cong ty CP Tap doan Hai Thach
-
Phú Yên
- 10.000.000₫ một tháng
Dầu khí/Địa chất - Kỹ Sư Trắc Địa
Điện/Điện tử/Điện lạnh - Kỹ Sư Điện
Trưởng Phòng Phụ Trách Hành Chính - Nhân Sự
Nhân sự - Phó Ban Hành Chính Nhân Sự
Phụ Trách Hành Chính Nhân Sự
Giao thông/Vận tải/Thủy lợi/Cầu đường - Nhân Viên Kế Hoạch Kỹ Thuật
Nhân Viên Kế Hoạch - Kỹ Thuật
Nhân viên kỹ thuật triển khai bảo trì chi nhánh Phú Yên
FPT Telecom Ho Chi Minh
-
Phú Yên
- 3.000.000-5.000.000₫ một tháng
Tuyển Gấp Nhân Viên Sales
trang:
1
| 2
| 3
>>
Giới thiệu Careerjet
|
Những tìm kiếm thường gặp
|
Điều khoản & điều kiện
|
Việc theo khu vực
|
Việc theo công ty
© 2015 Careerjet

markdown:
[Kỹ sư máy xây dựng làm việc tại công trường](/job/5fddcc59dc23ea45c1d4190ad678fcd5.html)
Cong ty co phan xay dung cong trinh 568
-
[Phú Yên](/viec-lam-tai-phu-yen-121858.html)
- 10.000.000₫ một tháng
**xây** **dựng**tốt nghiệp các trường đại học; có... từ ít nhất 3 năm kinh nghiệm trong lĩnh vực sửɑ chữɑ, kiểm trɑ, bảo trì, bảo dưỡng các loại máy **xây** **dựng**như: máy xúc, máy đào, mɑy lu, ủi...
[Xây dựng - Kỹ Sư Cầu Đường (Chủ Trì Thiết Kế)](/job/1a76a3ac2a7162ba36fbef01eeaa9f45.html)
Cong Ty CP Tap Doan Hai Thach
-
[Tuy Hòa](/viec-lam-tai-tuy-hoa-121864.html)
**xây** **dựng**cho mình một **sự**nghiệp vững chắc, hãy liên hệ với chúng tôi để có cơ hội nghề nghiệp rộng mở: Quy mô Không xác định Tin...Yêu cầu - Tốt nghiệp ĐH chuyên ngành Cầu đường; - Kinh nghiệm trên 5 năm tại các Công ty **xây** **dựng**giao thông; - Có các bằng cấp chủ trì...
Cong Ty CP Tap Doan Hai Thach
-
[Tuy Hòa](/viec-lam-tai-tuy-hoa-121864.html)
**tuyển** **dụng**: Nguồn thông tin tại ViNaViecLam.com vị tríKỹ **Sư**Cầu Hầm Hạn nộp hồ sơ: 31-10-2015... huyết, khát khao phát triển và đang mong muốn **xây** **dựng**cho mình một **sự**nghiệp vững chắc, hãy liên hệ với chúng tôi để có cơ hội nghề nghiệp...
[Kỹ Sư Máy Xây Dựng Làm Việc Tại Phú Yên](/job/0cfe38d17282b2c4a51457d153107d57.html)
**Kỹ** **Sư**... Máy **Xây** **Dựng**Làm Việc Tại Phú Yên - Công Ty Cổ Phần **Xây** **Dựng**Công Trình 568...
**xây**lắp với nhà thầu phụ; Theo dõi công nợ của chủ đầu tư , nhà thầu phụ - Tham gia đoàn kiểm tra định **kỳ**đối với Công ty trực thuộc của... hệ thống Tập đoàn Kinh nghiệm/ **Kỹ**năng chi tiết - Nam, có sức khỏe. - Thành thạo các phần mềm liên quan. Mô tả Ngành nghề việc làm...
[Cơ khí/Kĩ thuật ứng dụng - Kỹ Sư Phòng Cháy Chữa Cháy](/job/80e9af9585249c56c36f9106f4723b3a.html)
Cong Ty CP Tap Doan Hai Thach
-
[Tuy Hòa](/viec-lam-tai-tuy-hoa-121864.html)
**tuyển** **dụng**: Nguồn thông tin tại ViNaViecLam.com vị tríKỹ **Sư**Phòng Cháy Chữa Cháy. Hạn nộp hồ sơ: 31..., có nhiệt huyết, khát khao phát triển và đang mong muốn **xây** **dựng**cho mình một **sự**nghiệp vững chắc, hãy liên hệ với chúng tôi để có cơ hội...
[Công Nhân Sửa Chữa Máy Móc Thiết Bị Xây Dựng](/job/8519806958aa315b906e921547a52a18.html)
**Xây** **Dựng**- Công Ty Cổ Phần **Xây** **Dựng**Công Trình 568..., bảo dưỡng máy móc , dự trù thay thế. - Định **kỳ**kiểm tra, kiểm tra đột xuất báo cáo công ty về tình trạng máy móc đảm bảo máy móc luôn hoạt...
[Kỹ Sư Hỗ Trợ Kỹ Thuật Tại Nhà Khách Hàng Fpt Telecom Phú Yên](/job/b4f45a32b69bc2f98b69f5eef2c6d59f.html)
FPT Telecom
-
[Phú Yên](/viec-lam-tai-phu-yen-121858.html)
**sử** **dụng**. Đồng thời, việc đẩy mạnh hợp tác với các đối tác viễn thông lớn trên thế giới, **xây** **dựng**các **tuyến**...- Xử lý các **sự**cố **kỹ**thuật liên quɑn đến dịch vụ Internet và Ƭruyền hình IpƬV tại nhà khách hàng - Ƭư vấn, hướng dẫn khách hàng **sử** **dụng**...
[Kỹ Sư Hỗ Trợ Kỹ Thuật Tại Nhà Khách Hàng Fpt Telecom Phú Yên](/job/594d17ab135b05fab642ec2c169ab472.html)
FPT Telecom
-
[Phú Yên](/viec-lam-tai-phu-yen-121858.html)
**sử** **dụng**. Đồng thời, việc đẩy mạnh hợp tác với các đối tác viễn thông lớn trên thế giới, **xây** **dựng**các **tuyến**...- Xử lý các **sự**cố **kỹ**thuật liên quɑn đến dịch vụ Internet và Ƭruyền hình IpƬV tại nhà khách hàng - Ƭư vấn, hướng dẫn khách hàng **sử** **dụng**...
[Kỹ Sư Hỗ Trợ Kỹ Thuật Tại Nhà Khách Hàng Fpt Telecom Phú Yên](/job/be1df07a80cd23dcb52ba59c6122dc1d.html)
FPT Telecom
-
[Phú Yên](/viec-lam-tai-phu-yen-121858.html)
**sử** **dụng**. Đồng thời, việc đẩy mạnh hợp tác với các đối tác viễn thông lớn trên thế giới, **xây** **dựng**các **tuyến**...- Xử lý các **sự**cố **kỹ**thuật liên quɑn đến dịch vụ Internet và Ƭruyền hình IpƬV tại nhà khách hàng - Ƭư vấn, hướng dẫn khách hàng **sử** **dụng**...
Cong ty CP Tap doan Hai Thach
-
[Phú Yên](/viec-lam-tai-phu-yen-121858.html)
- 10.000.000₫ một tháng
**Xây** **dựng**và tổ chức thực hiện các giải pháp... nghề. 3. Ƭrung thực, cẩn thận, chịu được áp lực công việc và có khả năng làm việc theo nhóm. 4. **Sử** **dụng**thành thạo tin học văn phòng, vẽ được...
[Dầu khí/Địa chất - Kỹ Sư Trắc Địa](/job/c42510a266e0d34aece5323c96546430.html)
Cong Ty CP Tap Doan Hai Thach
-
[Tuy Hòa](/viec-lam-tai-tuy-hoa-121864.html)
**Xây** **dựng**và tổ chức thực hiện các giải pháp, phương án **kỹ**thuật, theo dõi thi công, lập và viết báo cáo **kỹ**thuật... sơ gửi đến Nhà **tuyển** **dụng**:Nguồn thông tin tại ViNaViecLam.com vị tríKỹ **Sư**Trắc Địa Hạn nộp hồ sơ: 12-11-2015 theo ViNaViecLam.com Địa chỉ...
[Điện/Điện tử/Điện lạnh - Kỹ Sư Điện](/job/e9f15cb474fbc51b7626a240363cb5f5.html)
Cong Ty CP Tap Doan Hai Thach
-
[Tuy Hòa](/viec-lam-tai-tuy-hoa-121864.html)
**Xây** **dựng**,ĐH **Sư**phạm KT) - **Sử** **dụng**thành thạo vi tính văn phòng... hoàn thiện **kỹ**năng và kinh nghiệm của bản thân. Nếu bạn có khả năng, có nhiệt huyết, khát khao phát triển và đang mong muốn **xây** **dựng**cho mình...
[Trưởng Phòng Phụ Trách Hành Chính - Nhân Sự](/job/f1a73b5d06fbac298a7f6859a32cf97e.html)
**kỷ**luật: - Chủ trì **xây** **dựng**chính sách lương, thưởng, chế độ đãi ngộ và **kỷ**luật lao động - Tổ chức... **dụng**: - Lập kế hoạch **tuyển** **dụng**nhân **sự**của Công ty hàng quý, năm - Tổ chức đánh giá năng lực các ứng viên, triển khai và kiểm tra công...
[Nhân sự - Phó Ban Hành Chính Nhân Sự](/job/1660561fa484f6fbf981b1d846173630.html)
Cong Ty CP Tap Doan Hai Thach
-
[Tuy Hòa](/viec-lam-tai-tuy-hoa-121864.html)
**kỷ**luật - Chủ trì **xây** **dựng**chính sách lương, thưởng, chế độ đãi ngộ và **kỷ**... với nhân viên Công ty 2. **Tuyển** **dụng**- Lập kế hoạch **tuyển** **dụng**nhân **sự**của Công ty hàng quý, năm - Tổ chức đánh giá năng lực các ứng viên, triển...
Cong Ty CP Tap Doan Hai Thach
-
[Tuy Hòa](/viec-lam-tai-tuy-hoa-121864.html)
**xây** **dựng**cho mình một **sự**nghiệp vững chắc, hãy liên hệ với chúng tôi để có cơ hội nghề nghiệp rộng mở...: Mô tả chi tiết công việc 1. Chế độ chính sách lương, thưởng, **kỷ**luật - Chủ trì **xây** **dựng**chính sách lương, thưởng, chế độ đãi ngộ và **kỷ**...
[Giao thông/Vận tải/Thủy lợi/Cầu đường - Nhân Viên Kế Hoạch Kỹ Thuật](/job/07a1dfbbc6f4188f3350b2cacda594a5.html)
Cong Ty CP Tap Doan Hai Thach
-
[Tuy Hòa](/viec-lam-tai-tuy-hoa-121864.html)
**kỹ**năng và kinh nghiệm của bản thân. Nếu bạn có khả năng, có nhiệt huyết, khát khao phát triển và đang mong muốn **xây** **dựng**cho mình...Yêu cầu - Có ít nhất 02 năm kinh nghiệm vị trí phó phòng KH-KT trở lên và 10 năm kinh nghiệm trong ngành **xây** **dựng**. - Tốt nghiệp các...
**kỹ**thuật kế hoạch tại các công ty **xây** **dựng**giao thông. - Làm việc chăm chỉ, cẩn thận. - Có khả năng làm việc độc lập hoặc theo... Nơi làm việc: Trình độ học vấn: **Kỹ** **sư**Mức kinh nghiệm: 5-10 năm kinh nghiệm Loại công việc: Hợp đồng Tuổi: 25-35 Giới tính: Nam/Nữ...
[Nhân viên kỹ thuật triển khai bảo trì chi nhánh Phú Yên](/job/595e18aad35bcd28f9cdfe58b1990d52.html)
FPT Telecom Ho Chi Minh
-
[Phú Yên](/viec-lam-tai-phu-yen-121858.html)
- 3.000.000-5.000.000₫ một tháng
**sử** **dụng**. Đồng thời, việc đẩy mạnh hợp tác với các đối tác viễn thông lớn trên thế giới, **xây** **dựng**các **tuyến**cáp quang quốc tế là những... hệ: 0873002222 Thông tin nhà **tuyển** **dụng**Tên công ty: Địa chỉ Lô 37-39A Đường Số 19 Kcx Tân Thuận P.tân Thuận Đông, Quận 7, Thành Phố Hồ...
**Xây** **dựng**các chương trình , quảng cáo cho các sản phẩm hiện có và sản phẩm mới của khách sạn Yêu... tiếp, đàm phán và thuyết phục khách hàng - **Sử** **dụng**thành thạo vi tính, các phần mềm văn phòng Yêu cầu hồ sơ Hạn nộp hồ sơ 30-11-2014...

Server: Apache

Set-Cookie: queries=s%3Dtuyen+ky+su+xay+dung%26l%3DPh%C3%BA+Y%C3%AAn%26lid%3D121858; path=/; expires=Sat, 26-Nov-2016 19:04:12 GMT


text:
MẬT TÔNG:
CÁC GIÁO LÝ BÍ MẬT HAY BÍ TRUYỀN
Sưu tầm
* * *
Ngày nay cũng như trong quá khứ, các giáo lý và thực hành Mật tông cao nhất chỉ được khẩu truyền và được giữ bí mật tuyệt đối giữa vị thầy và đệ tử.
Mật tông là phần bí mật hay bí truyền của thực hành Phật giáo. Nó thường được gọi là Kim Cương Thừa hay con đường kim cương. Mật tông cũng được sử dụng như một thuật ngữ để chỉ các bản văn kinh điển bí mật hoặc bí truyền. Pháp vương Dorje Pa Mu giải thích rằng mặc dù nó chứa đựng các pháp cao nhất trong Phật giáo, bạn không nên coi nó là cao hơn hay cho rằng Phật giáo công truyền được thực hành bởi các dòng phái khác là pháp cấp thấp. Phật Pháp không phân chia thành cao thấp để so sánh. Tất cả 84.000 pháp môn ra đời để đáp ứng với các căn cơ khác nhau của chúng sinh. Phật-pháp chỉ có một sự thật không phụ thuộc vào việc được diễn giải như thế nào.
Phật giáo hiển thừa và Phật giáo Kim Cương Thừa không phải là hai trường phái riêng biệt. Phật giáo hiển thừa là một nửa của hệ thống giáo pháp. Kim Cương Thừa đích thực bao gồm những giáo lý của nhiều trường phái hiển thừa cộng với các thần chú, thủ ấn, quán tưởng, cúng dường mạn đà la được thực hành như một nhóm hoặc riêng rẽ, cùng với những quán đảnh bí mật bên trong hoặc bên ngoài. Nó bao gồm một nền tảng sự tu tập về “Pháp thân” của Phật giáo hiển thừa cũng như sự thực hành cao cấp hơn trong tu tập về “Báo thân” và “Hóa thân”. Trong thực hành Kim Cương thừa hay Mật thừa một người sẽ cố gắng để giác ngộ về cả ba thân ngay trong một đời. Tuy nhiên, điều này CHỈ có thể đạt được nếu người đó đi theo một Đạo sư kim cương đích thực và được nhận những quán đảnh bí mật bên trong.
Phật giáo mật thừa đích thực bao gồm tất cả những giáo lý của các trường phái hiển thừa cũng như những giáo lý và thực hành bí mật. Có những người tự xưng là giảng sư của mật thừa nhưng chỉ biết đưa ra những bài chuyển động tay phức tạp hay thủ ấn, tụng các thần chú, thực hiện cúng dường Mandala hoặc hướng dẫn đệ tử thông qua các quán tưởng tinh vi mà không giảng dạy hoặc biết rất ít về các kinh điển hiển giáo.
Đây không phải là Phật giáo mật thừa đích thực. Nếu không có những học thuyết nền tảng cơ bản của Phật giáo trong Tam tạng kinh điển, một người sẽ không thể thực hành mật thừa, chưa nói đến việc đi dạy về chúng. Đó là lý do tại sao ở các chùa của chúng tôi dạy thực hành thiền từ Nguyên thủy và Thiền Tông, cùng với một số thực hành Tinh độ tông và mhững trường phái Hua-yen và Fa-hsiang cũng như các phương pháp của Mật tông. Các đệ tử được dạy dỗ theo mối liên hệ giữa nghiệp riêng của họ với Pháp.
Đôi khi các kỹ thuật của hiển giáo này được dạy đồng thời với một số pháp thực hành Mật tông nhất định và đôi khi chúng phải được thành thạo trước khi bước vào Mật tông. Không phải tất cả đệ tử đều có thể nhận tantra, trong đó hình thức cao nhất có thể đưa đến sự giải thoát ngay trong đời này. Tuy nhiên, tất cả mọi người đều có thể tiến bộ và đạt được những cấp độ cao của sự thành tựu tùy theo nỗ lực và nghiệp của họ. Tất cả những giáo lý của các chùa chúng ta đều nhằm dẫn dắt chúng sinh đến sự giải thoát khỏi khổ đau của vòng sinh tử luân hồi. Đó là mục đích duy nhất của thực hành Phật giáo. Đây là một điều vô cùng quan trọng!
Những người chỉ học Phật giáo hiển thừa họ học những khía cạnh cơ bản (một số phần của giáo lý hay học thuyết) của Phật Giáo. Mật thừa chứa đựng những giáo lý tiểu thừa VÀ đầy đủ trọn vẹn của cả giáo lý đại thừa công truyền lẫn bí truyền cùng VÀ các nghi thức và thực hành bí mật.
Quán đảnh Mật tông là một nghi lễ trong Phật giáo Kim Cương Thừa mà theo đó các pháp được truyền theo hình thức tantra thông qua công đức vô lượng và năng lực của một vị thầy. Trong suốt buổi lễ, vị thầy quán tưởng mình trở nên như một vị Phật hay Bồ tát. Trong buổi lễ này đệ tử sẽ được gia trì bởi vị thầy để được chấp nhận thực hiện các thực hành thiền định đặc biệt. Đệ tử theo nghi lễ được nhập vào mandala của một vị bổn tôn Mật tông đặc biệt bởi vị đạo sư kim cương của mình. Người đệ tử nhờ đó được gia trì để thực hành các thực hành tâm linh (sadhana) hay các câu thần chú, thủ ấn và quán tưởng có liên quan của vị bổn tôn đó.
Có ba lớp quán đảnh: quán đảnh ngoại mật, quán đảnh nội mật và quán đảnh bí mật hay quán đảnh tối cao (còn được gọi là quán đảnh “linh thánh”). Mỗi lớp quán đảnh lại được chia thành các phương pháp khác nhau. Với quán đảnh bên trong và quán đảnh bí mật cao cấp nhất cần phải có những trạng thái siêu phàm được biểu hiện ở phía trước người đệ tử tại khu vực bàn thờ Phật (Mạn đà la). Những trạng thái kỳ diệu này phải tuân theo Mật tông Tây Tạng được đưa ra bởi chư Phật . Người đệ tử thực sự được kết nối tới chư Phật và chư Bồ Tát trong những quán đảnh này. Bạn cần phải nhớ rằng trừ khi chính bạn thực sự nhìn thấy biểu hiện những năng lực phi thường của pháp còn không thì bạn đã không nhận được quán đảnh nội mật. Hầu hết các quán đảnh được trao trong thời đại ngày nay là quán đảnh ngoại mật. Quán đảnh tối cao hay quán đảnh linh thánh hiếm khi được trao với một số rất ít các vị thầy có khả năng thực hiện được các dạng thực hành này. Các vị thầy kim cương cần phải trải qua một số kiểm nghiệm nhất định để chứng minh cấp độ giác ngộ của mình để có thể thực hiện nghi lễ này.
Việc trao truyền pháp tối thượng yêu cầu phải có cam lồ đích thực trong lễ quán đảnh. Ví dụ, pháp cao nhất trong Phật giáo Kim cương thừa, quán đảnh Ati – yoga Đại Toàn Thiện của Kim Cương bộ, đòi hỏi cam lồ như một yếu tố linh thánh không thể thiếu để tẩy sạch nghiệp xấu của một người và là nguyên liệu để gieo trồng “Hạt giống Kim Cương”. Các dạng quán đảnh nội tantra khác cũng có thể loại trừ những chướng ngại do nghiệp. Đệ tử có thể thâm nhập sâu vào trong pháp thông qua những quan đảnh nội mật.
Một người phải tích lũy công đức lớn lao trong việc thực hành ở quá khứ và có nghiệp tốt mới có thể thọ nhận Mật tông. Có những thực hành sơ khởi cần phải được hoàn thành, chúng có thể thay đổi tùy thuộc vào nghiệp của đệ tử. Những trường hợp ngoại lệ có thể cho 1) những người đã hoàn thành các giai đoạn này từ tiền kiếp; 2) những người có công đức đặc biệt do những cúng dường hoặc hành động phi thường trong đời này và 3) thông qua ân điển của đạo sư.
Mật tông đòi hỏi sự quán đảnh hoặc gia trì của một vị thầy hay đạo sư đủ phẩm chất, người đưa ra những giáo lý, nghi thức và các phép thực hành đặc biệt cho phép đệ tử nhổ bỏ hay loại trừ những mặt tiêu cực trong tâm mình từ đó trở thành như chư Bồ tát và chư Phật. Các năng lực phi thường được coi như là kết quả tự nhiên của việc giác ngộ và được sử dụng bởi những vị thầy đủ phẩm chất. Tuy nhiên, các đệ tử sơ cơ không được phép thảo luận hay thi triển những năng lực phi thường của họ. Chỉ có những vị Bồ tát cấp cao và các vị Phật mới có thể thị hiện những năng lực đó và chỉ nhằm cứu giúp chúng sinh. Một người thỉnh cầu quán đảnh cần phải thể hiện sự thông hiểu về tính không, biểu lộ đức hạnh và phát triển lòng mong muốn vị tha cứu giúp tất cả chúng sinh. Bất cứ sự gia trì nào cũng sẽ có những tác động hạn chế nếu không có nền tảng thích đáng của các thực hành sơ khởi hay còn gọi là Prayogas. Nó xác nhận rằng các năng lực phi thường không được trao cho người chưa dứt trừ được những khía cạnh tiêu cực của bản thân.
Ngày nay cũng như trong quá khứ, các giáo lý và thực hành Mật tông cao nhất chỉ được khẩu truyền và được giữ bí mật tuyệt đối giữa vị thầy và đệ tử. Do năng lực siêu phàm của những giáo lý này, cần phải xác nhận rằng đệ tử phải được chuẩn bị kỹ lưỡng để thọ nhận chúng. Một vị thầy đích thực thường sẽ kiểm tra đệ tử của mình trong 6 đến 12 năm hoặc lâu hơn nữa trước khi trao truyền những giáo lý cao cấp hơn.
Sưu tầm

markdown:
# MẬT TÔNG:
# CÁC GIÁO LÝ BÍ MẬT HAY BÍ TRUYỀN
Sưu tầm
* * *
Ngày nay cũng như trong quá khứ, các giáo lý và thực hành Mật tông cao nhất chỉ được khẩu truyền và được giữ bí mật tuyệt đối giữa vị thầy và đệ tử.
Mật tông là phần bí mật hay bí truyền của thực hành Phật giáo. Nó thường được gọi là Kim Cương Thừa hay con đường kim cương. Mật tông cũng được sử dụng như một thuật ngữ để chỉ các bản văn kinh điển bí mật hoặc bí truyền. Pháp vương Dorje Pa Mu giải thích rằng mặc dù nó chứa đựng các pháp cao nhất trong Phật giáo, bạn không nên coi nó là cao hơn hay cho rằng Phật giáo công truyền được thực hành bởi các dòng phái khác là pháp cấp thấp. Phật Pháp không phân chia thành cao thấp để so sánh. Tất cả 84.000 pháp môn ra đời để đáp ứng với các căn cơ khác nhau của chúng sinh. Phật-pháp chỉ có một sự thật không phụ thuộc vào việc được diễn giải như thế nào.
Phật giáo hiển thừa và Phật giáo Kim Cương Thừa không phải là hai trường phái riêng biệt. Phật giáo hiển thừa là một nửa của hệ thống giáo pháp. Kim Cương Thừa đích thực bao gồm những giáo lý của nhiều trường phái hiển thừa cộng với các thần chú, thủ ấn, quán tưởng, cúng dường mạn đà la được thực hành như một nhóm hoặc riêng rẽ, cùng với những quán đảnh bí mật bên trong hoặc bên ngoài. Nó bao gồm một nền tảng sự tu tập về “Pháp thân” của Phật giáo hiển thừa cũng như sự thực hành cao cấp hơn trong tu tập về “Báo thân” và “Hóa thân”. Trong thực hành Kim Cương thừa hay Mật thừa một người sẽ cố gắng để giác ngộ về cả ba thân ngay trong một đời. Tuy nhiên, điều này CHỈ có thể đạt được nếu người đó đi theo một Đạo sư kim cương đích thực và được nhận những quán đảnh bí mật bên trong.
Phật giáo mật thừa đích thực bao gồm tất cả những giáo lý của các trường phái hiển thừa cũng như những giáo lý và thực hành bí mật. Có những người tự xưng là giảng sư của mật thừa nhưng chỉ biết đưa ra những bài chuyển động tay phức tạp hay thủ ấn, tụng các thần chú, thực hiện cúng dường Mandala hoặc hướng dẫn đệ tử thông qua các quán tưởng tinh vi mà không giảng dạy hoặc biết rất ít về các kinh điển hiển giáo.
Đây không phải là Phật giáo mật thừa đích thực. Nếu không có những học thuyết nền tảng cơ bản của Phật giáo trong Tam tạng kinh điển, một người sẽ không thể thực hành mật thừa, chưa nói đến việc đi dạy về chúng. Đó là lý do tại sao ở các chùa của chúng tôi dạy thực hành thiền từ Nguyên thủy và Thiền Tông, cùng với một số thực hành Tinh độ tông và mhững trường phái Hua-yen và Fa-hsiang cũng như các phương pháp của Mật tông. Các đệ tử được dạy dỗ theo mối liên hệ giữa nghiệp riêng của họ với Pháp.
Đôi khi các kỹ thuật của hiển giáo này được dạy đồng thời với một số pháp thực hành Mật tông nhất định và đôi khi chúng phải được thành thạo trước khi bước vào Mật tông. Không phải tất cả đệ tử đều có thể nhận tantra, trong đó hình thức cao nhất có thể đưa đến sự giải thoát ngay trong đời này. Tuy nhiên, tất cả mọi người đều có thể tiến bộ và đạt được những cấp độ cao của sự thành tựu tùy theo nỗ lực và nghiệp của họ. Tất cả những giáo lý của các chùa chúng ta đều nhằm dẫn dắt chúng sinh đến sự giải thoát khỏi khổ đau của vòng sinh tử luân hồi. Đó là mục đích duy nhất của thực hành Phật giáo. Đây là một điều vô cùng quan trọng!
Những người chỉ học Phật giáo hiển thừa họ học những khía cạnh cơ bản (một số phần của giáo lý hay học thuyết) của Phật Giáo. Mật thừa chứa đựng những giáo lý tiểu thừa VÀ đầy đủ trọn vẹn của cả giáo lý đại thừa công truyền lẫn bí truyền cùng VÀ các nghi thức và thực hành bí mật.
Quán đảnh Mật tông là một nghi lễ trong Phật giáo Kim Cương Thừa mà theo đó các pháp được truyền theo hình thức tantra thông qua công đức vô lượng và năng lực của một vị thầy. Trong suốt buổi lễ, vị thầy quán tưởng mình trở nên như một vị Phật hay Bồ tát. Trong buổi lễ này đệ tử sẽ được gia trì bởi vị thầy để được chấp nhận thực hiện các thực hành thiền định đặc biệt. Đệ tử theo nghi lễ được nhập vào mandala của một vị bổn tôn Mật tông đặc biệt bởi vị đạo sư kim cương của mình. Người đệ tử nhờ đó được gia trì để thực hành các thực hành tâm linh (sadhana) hay các câu thần chú, thủ ấn và quán tưởng có liên quan của vị bổn tôn đó.
Có ba lớp quán đảnh: quán đảnh ngoại mật, quán đảnh nội mật và quán đảnh bí mật hay quán đảnh tối cao (còn được gọi là quán đảnh “linh thánh”). Mỗi lớp quán đảnh lại được chia thành các phương pháp khác nhau. Với quán đảnh bên trong và quán đảnh bí mật cao cấp nhất cần phải có những trạng thái siêu phàm được biểu hiện ở phía trước người đệ tử tại khu vực bàn thờ Phật (Mạn đà la). Những trạng thái kỳ diệu này phải tuân theo Mật tông Tây Tạng được đưa ra bởi chư Phật . Người đệ tử thực sự được kết nối tới chư Phật và chư Bồ Tát trong những quán đảnh này. Bạn cần phải nhớ rằng trừ khi chính bạn thực sự nhìn thấy biểu hiện những năng lực phi thường của pháp còn không thì bạn đã không nhận được quán đảnh nội mật. Hầu hết các quán đảnh được trao trong thời đại ngày nay là quán đảnh ngoại mật. Quán đảnh tối cao hay quán đảnh linh thánh hiếm khi được trao với một số rất ít các vị thầy có khả năng thực hiện được các dạng thực hành này. Các vị thầy kim cương cần phải trải qua một số kiểm nghiệm nhất định để chứng minh cấp độ giác ngộ của mình để có thể thực hiện nghi lễ này.
Việc trao truyền pháp tối thượng yêu cầu phải có cam lồ đích thực trong lễ quán đảnh. Ví dụ, pháp cao nhất trong Phật giáo Kim cương thừa, quán đảnh Ati – yoga Đại Toàn Thiện của Kim Cương bộ, đòi hỏi cam lồ như một yếu tố linh thánh không thể thiếu để tẩy sạch nghiệp xấu của một người và là nguyên liệu để gieo trồng “Hạt giống Kim Cương”. Các dạng quán đảnh nội tantra khác cũng có thể loại trừ những chướng ngại do nghiệp. Đệ tử có thể thâm nhập sâu vào trong pháp thông qua những quan đảnh nội mật.
Một người phải tích lũy công đức lớn lao trong việc thực hành ở quá khứ và có nghiệp tốt mới có thể thọ nhận Mật tông. Có những thực hành sơ khởi cần phải được hoàn thành, chúng có thể thay đổi tùy thuộc vào nghiệp của đệ tử. Những trường hợp ngoại lệ có thể cho 1) những người đã hoàn thành các giai đoạn này từ tiền kiếp; 2) những người có công đức đặc biệt do những cúng dường hoặc hành động phi thường trong đời này và 3) thông qua ân điển của đạo sư.
Mật tông đòi hỏi sự quán đảnh hoặc gia trì của một vị thầy hay đạo sư đủ phẩm chất, người đưa ra những giáo lý, nghi thức và các phép thực hành đặc biệt cho phép đệ tử nhổ bỏ hay loại trừ những mặt tiêu cực trong tâm mình từ đó trở thành như chư Bồ tát và chư Phật. Các năng lực phi thường được coi như là kết quả tự nhiên của việc giác ngộ và được sử dụng bởi những vị thầy đủ phẩm chất. Tuy nhiên, các đệ tử sơ cơ không được phép thảo luận hay thi triển những năng lực phi thường của họ. Chỉ có những vị Bồ tát cấp cao và các vị Phật mới có thể thị hiện những năng lực đó và chỉ nhằm cứu giúp chúng sinh. Một người thỉnh cầu quán đảnh cần phải thể hiện sự thông hiểu về tính không, biểu lộ đức hạnh và phát triển lòng mong muốn vị tha cứu giúp tất cả chúng sinh. Bất cứ sự gia trì nào cũng sẽ có những tác động hạn chế nếu không có nền tảng thích đáng của các thực hành sơ khởi hay còn gọi là Prayogas. Nó xác nhận rằng các năng lực phi thường không được trao cho người chưa dứt trừ được những khía cạnh tiêu cực của bản thân.
Ngày nay cũng như trong quá khứ, các giáo lý và thực hành Mật tông cao nhất chỉ được khẩu truyền và được giữ bí mật tuyệt đối giữa vị thầy và đệ tử. Do năng lực siêu phàm của những giáo lý này, cần phải xác nhận rằng đệ tử phải được chuẩn bị kỹ lưỡng để thọ nhận chúng. Một vị thầy đích thực thường sẽ kiểm tra đệ tử của mình trong 6 đến 12 năm hoặc lâu hơn nữa trước khi trao truyền những giáo lý cao cấp hơn.
**Sưu tầm**


text:
Dieutri.vn - Chuyên về y học, dành cho các bác sỹ, dược sỹ, học viên và sinh viên tự đăng bài viết về sức khỏe, trao đổi nội bộ nhằm nâng cao kiến thức phục vụ công việc !
Nếu có hội chứng chuyển hóa hay bất kỳ thành phần của hội chứng chuyển hóa, thay đổi lối sống tích cực có thể trì hoãn hoặc thậm chí ngăn ngừa sự phát triển của các vấn đề sức khỏe nghiêm trọng.
Định nghĩa
Hội chứng chuyển hóa là một nhóm các điều kiện - tăng huyết áp, nồng độ insulin cao, cơ thể dư thừa chất béo quanh eo hay mức cholesterol bình thường xuất hiện cùng nhau, làm tăng nguy cơ đột quỵ tim, bệnh tật và bệnh tiểu đường.
Chỉ một trong những điều kiện này, không được chẩn đoán là hội chứng trao đổi chất, nhưng nó góp phần vào nguy cơ bị bệnh nghiêm trọng. Nếu có nhiều hơn một trong những điều kiện này xảy ra trong sự kết hợp, nguy cơ còn lớn hơn.
Nếu có hội chứng chuyển hóa hay bất kỳ thành phần của hội chứng chuyển hóa, thay đổi lối sống tích cực có thể trì hoãn hoặc thậm chí ngăn ngừa sự phát triển của các vấn đề sức khỏe nghiêm trọng.
Các triệu chứng
Có hội chứng chuyển hóa có nghĩa là có ba hoặc nhiều rối loạn liên quan tới sự trao đổi chất cùng một lúc, bao gồm:
Béo phì, đặc biệt quanh eo.
Huyết áp tâm thu cao hơn 120 milimét thuỷ ngân (mm Hg) hay đo huyết áp tâm trương cao hơn 80 mm Hg.
Một mức độ cao của các chất béo trung tính được gọi là mỡ máu và một mức độ thấp của mật độ cao cholesterol (HDL) lipoprotein - "tốt" cholesterol.
Đề kháng với insulin, một hormone giúp điều hòa lượng đường trong cơ thể.
Có một thành phần của hội chứng chuyển hóa có nghĩa là có nhiều khả năng có những loại khác. Và nhiều thành phần là những rủi ro lớn hơn đối với sức khỏe.
Đến gặp bác sĩ khi
Nếu biết có ít nhất một thành phần của hội chứng chuyển hóa, chẳng hạn như huyết áp cao, cholesterol cao hoặc béo phì, có thể có những loại khác và không biết điều đó. Nên kiểm tra với bác sĩ. Hỏi xem có cần thử nghiệm cho các thành phần khác của hội chứng và những gì có thể làm để tránh các bệnh nghiêm trọng.
Nguyên nhân
Hội chứng chuyển hóa có liên quan đến sự trao đổi chất của cơ thể, có thể tình trạng được gọi là kháng insulin. Insulin là một hormon của tuyến tụy giúp kiểm soát lượng đường trong máu.
Thông thường, hệ thống tiêu hóa phá vỡ các loại thực phẩm ăn vào (glucose). Máu mang glucose đến các mô của cơ thể, nơi các tế bào sử dụng nó làm nhiên liệu. Glucose vào các tế bào với sự giúp đỡ của insulin. Trong những người có kháng insulin, các tế bào bình thường không đáp ứng với insulin, và glucose không thể vào được các tế bào một cách dễ dàng. Cơ thể phản ứng bởi sản xuất insulin nhiều hơn và insulin nhiều hơn để giúp glucose đi vào tế bào. Kết quả là cao hơn mức bình thường của insulin trong máu. Điều này cuối cùng có thể dẫn đến bệnh tiểu đường khi cơ thể không thể tạo ra đủ insulin để kiểm soát đường trong máu đến mức bình thường.
Thậm chí nếu mức độ không đủ cao để được xem xét bệnh tiểu đường, mức glucose tăng cao vẫn có thể có hại. Trong thực tế, một số bác sĩ xem tình trạng này là "tiền tiểu đường." Tăng insulin làm tăng mức độ chất béo trung tính và chất béo trong máu khác. Nó cũng cản trở công việc thận, dẫn đến huyết áp cao hơn. Những ảnh hưởng kết hợp của kháng insulin đặt vào nguy cơ bệnh tim, đột quỵ, tiểu đường và các điều kiện khác.
Kết hợp các yếu tố
Các nhà nghiên cứu vẫn đang nghiên cứu những gì gây ra đề kháng insulin. Nó có thể bao gồm một loạt các yếu tố di truyền và môi trường. Một số người có thể được di truyền dễ bị đề kháng insulin, thừa kế theo xu hướng từ cha mẹ. Nhưng bị thừa cân và không hoạt động được đóng góp chính.
Bất đồng giữa các chuyên gia
Không phải tất cả các chuyên gia đồng ý về định nghĩa của hội chứng chuyển hóa hay thậm chí nó tồn tại như một điều kiện y tế khác nhau. Các bác sĩ đã nói về điều này - của các yếu tố nguy cơ trong nhiều năm và đã gọi nó là rất nhiều tên, bao gồm hội chứng X và hội chứng kháng insulin.
Yếu tố nguy cơ
Các yếu tố sau đây làm tăng cơ hội có hội chứng chuyển hóa:
Tuổi. Các nguy cơ của hội chứng chuyển hóa tăng theo tuổi tác, ảnh hưởng đến ít hơn 10 phần trăm số người ở độ tuổi 20 và 40 phần trăm của người dân trong độ tuổi 60. Tuy nhiên, dấu hiệu cảnh báo của hội chứng chuyển hóa có thể xuất hiện trong thời thơ ấu.
Chủng tộc. Gốc Tây Ban Nha và người châu Á dường như có nguy cơ lớn hơn của hội chứng chuyển hóa hơn các chủng tộc khác.
Bệnh béo phì. Chỉ số khối cơ thể (BMI) - một thước đo tỷ lệ phần trăm lượng mỡ cơ thể dựa trên chiều cao và trọng lượng, cao hơn 25 tăng nguy cơ hội chứng chuyển hóa.
Lịch sử của bệnh tiểu đường. Có nhiều khả năng có hội chứng chuyển hóa nếu có tiền sử gia đình mắc bệnh tiểu đường loại 2 hoặc có tiền sử bệnh tiểu đường trong thai kỳ (thai bệnh tiểu đường).
Các bệnh khác. Chẩn đoán cao huyết áp, bệnh tim mạch hoặc hội chứng buồng trứng đa nang - một loại tương tự của vấn đề trao đổi chất có ảnh hưởng đến người phụ nữ là một kích thích tố và hệ thống sinh sản, cũng làm tăng nguy cơ bị hội chứng chuyển hóa.
Các biến chứng
Có hội chứng chuyển hóa có thể làm tăng nguy cơ phát triển các điều kiện:
Bệnh tiểu đường. Nếu không làm thay đổi lối sống để kiểm soát sức đề kháng insulin, glucose sẽ tiếp tục tăng. Có thể phát triển bệnh tiểu đường như là kết quả của hội chứng chuyển hóa.
Bệnh tim mạch. Cholesterol cao và huyết áp cao có thể đóng góp vào sự tích tụ các mảng bám trong động mạch. Những mảng bám có thể gây ra các động mạch thu hẹp và cứng, có thể dẫn đến một cơn đau tim hoặc đột quỵ.
Các xét nghiệm và chẩn đoán
Mặc dù bác sĩ không thường tìm kiếm những hội chứng chuyển hóa, ghi nhận có thể áp dụng nếu có ba hoặc nhiều hơn các đặc điểm liên quan đến tình trạng này.
Nhiều tổ chức có tiêu chuẩn để chẩn đoán hội chứng chuyển hóa. Các nguyên tắc này đã được tạo ra bởi Chương trình Giáo dục Cholesterol Quốc gia (NCEP) với những sửa đổi của American Heart Association. Theo những hướng dẫn này, có hội chứng chuyển hóa nếu có ba hoặc nhiều các đặc điểm:
Chu vi vòng eo lớn, lớn hơn 35 inch (89 cm) cho phụ nữ và 40 inch (102 cm) cho nam giới. Một số yếu tố nguy cơ di truyền, ví dụ như có một lịch sử gia đình của bệnh tiểu đường hoặc là người gốc châu Á làm tăng nguy cơ kháng insulin - thấp hơn giới hạn chu vi vòng eo. Nếu có một trong các yếu tố nguy cơ di truyền, giới hạn chu vi vòng eo là 31-35 inches (79-89 cm) cho phụ nữ và 37-39 inches (94-99 cm) cho nam giới.
Mức chất béo trung tính cao hơn 150 mg / dL, hay 1,7 millimoles / lít (mmol / L), hoặc đang tiếp nhận điều trị cho các chất béo trung tính cao.
Giảm HDL ("tốt") cholesterol - thấp hơn 40 mg / dL (1 mmol / L) ở nam giới hoặc ít hơn 50 mg / dL (1.3 mmol / L) ở phụ nữ hoặc đang tiếp nhận điều trị cho HDL thấp.
Huyết áp cao hơn 120 milimét thuỷ ngân (mm Hg) tâm thu hoặc cao hơn 80 mm Hg huyết áp tâm trương, hoặc đang tiếp nhận điều trị huyết áp cao.
Đường máu lúc đói cao (đường huyết) là 100 mg / dL (5,6 mmol / L) hoặc cao hơn, hoặc đang tiếp nhận điều trị cho lượng đường trong máu cao.
Phương pháp điều trị và thuốc
Giải quyết một trong những yếu tố nguy cơ của hội chứng chuyển hóa là khó khăn. Nhưng thay đổi lối sống tích cực và trong một số trường hợp, thuốc có thể cải thiện tất cả các thành phần hội chứng chuyển hóa. Hoạt động thể chất nhiều hơn, giảm cân và bỏ hút thuốc giúp giảm huyết áp, cải thiện cholesterol và lượng đường trong máu. Những thay đổi này là chìa khóa để giảm nguy cơ.
Tập thể dục
Các bác sĩ khuyên nên 30 đến 60 phút tập thể dục cường độ vừa phải, như đi bộ nhanh, mỗi ngày.
Giảm trọng lượng
Mất ít nhất là 5-10 phần trăm trọng lượng cơ thể có thể làm giảm lượng insulin, huyết áp và giảm nguy cơ bệnh tiểu đường.
Ăn uống lành mạnh
Các phương pháp tiếp cận chế độ ăn uống để giảm huyết áp (DASH), chế độ ăn uống và chế độ ăn Địa Trung Hải như ăn uống lành mạnh, nhiều kế hoạch, hạn chế chất béo không lành mạnh và nhấn mạnh trái cây, rau, cá và ngũ cốc. Cả hai phương pháp tiếp cận chế độ ăn uống đã được tìm thấy để cung cấp lợi ích sức khỏe quan trọng - ngoài việc giảm cân cho những người có thành phần của hội chứng chuyển hóa. Hỏi bác sĩ để được hướng dẫn trước khi bắt đầu một kế hoạch ăn uống mới.
Ngưng hút thuốc lá
Hút thuốc lá tăng sức đề kháng insulin và nặng hơn những hậu quả sức khỏe của hội chứng chuyển hóa. Nói chuyện với bác sĩ nếu cần giúp đỡ bỏ thói quen thuốc lá.
Làm việc với bác sĩ để kiểm soát cân nặng và glucose trong máu, cholesterol và huyết áp để đảm bảo rằng thay đổi lối sống đang tích cực. Nếu không thể đạt được mục tiêu với những thay đổi lối sống, bác sĩ cũng có thể kê toa thuốc để hạ huyết áp, kiểm soát cholesterol hoặc giúp giảm cân. Dùng aspirin hàng ngày sau khi thảo luận với bác sĩ có thể giúp giảm nguy cơ đau tim và đột quỵ.
Phong cách sống và biện pháp khắc phục
Có thể làm điều gì đó về nguy cơ bị hội chứng chuyển hóa và các biến chứng của nó - bệnh tiểu đường, đột quỵ và bệnh tim. Bắt đầu bằng cách làm cho những thay đổi lối sống:
Giảm trọng lượng
Mất ít nhất là 5 - 10 phần trăm trọng lượng cơ thể có thể làm giảm lượng insulin, huyết áp và giảm nguy cơ bệnh tiểu đường.
Tập thể dục
Các bác sĩ khuyên nên 30 đến 60 phút của tập thể dục cường độ vừa phải, như đi bộ nhanh, mỗi ngày.
Ngưng hút thuốc lá
Hút thuốc lá tăng sức đề kháng insulin và nặng hơn những hậu quả sức khỏe của hội chứng chuyển hóa. Nói chuyện với bác sĩ nếu cần giúp đỡ bỏ thói quen thuốc lá.
Ăn các loại thực phẩm giàu chất xơ
Hãy chắc chắn rằng bao gồm ngũ cốc, đậu, trái cây và rau quả trong giỏ hàng. Các mục này với chất xơ, có thể làm thấp hơn mức insulin.
Phòng chống
Cho dù có một, hai hoặc không có các thành phần của hội chứng chuyển hóa, các thay đổi lối sống sau đây sẽ làm giảm nguy cơ mắc bệnh tim, tiểu đường và đột quỵ:
Cam kết một chế độ ăn uống khỏe mạnh
Ăn nhiều trái cây và rau quả. Chọn thịt nạc, thịt trắng hoặc cá hơn thịt đỏ. Tránh chế biến hoặc chiên sâu thực phẩm. Loại bỏ muối ăn và thử nghiệm với các loại thảo mộc và gia vị khác.
Hoạt động
Hoạt động nhiều thường xuyên, hoạt động thể chất vừa phải vất vả.
Lịch trình kiểm tra thường xuyên
Kiểm tra cholesterol máu, huyết áp và lượng đường trong máu một cách thường xuyên. Hãy thay đổi lối sống thêm nếu các con số đang đi sai đường.
Thành viên Dieutri.vn

markdown:
**Dieutri.vn - Chuyên về y học, dành cho các bác sỹ, dược sỹ, học viên và sinh viên tự đăng bài viết về sức khỏe, trao đổi nội bộ nhằm nâng cao kiến thức phục vụ công việc !**
## Nếu có hội chứng chuyển hóa hay bất kỳ thành phần của hội chứng chuyển hóa, thay đổi lối sống tích cực có thể trì hoãn hoặc thậm chí ngăn ngừa sự phát triển của các vấn đề sức khỏe nghiêm trọng.
Định nghĩa
Hội chứng chuyển hóa là một nhóm các điều kiện - tăng huyết áp, nồng độ insulin cao, cơ thể dư thừa chất béo quanh eo hay mức cholesterol bình thường xuất hiện cùng nhau, làm tăng nguy cơ đột quỵ tim, bệnh tật và bệnh tiểu đường.
Chỉ một trong những điều kiện này, không được chẩn đoán là hội chứng trao đổi chất, nhưng nó góp phần vào nguy cơ bị bệnh nghiêm trọng. Nếu có nhiều hơn một trong những điều kiện này xảy ra trong sự kết hợp, nguy cơ còn lớn hơn.
Nếu có hội chứng chuyển hóa hay bất kỳ thành phần của hội chứng chuyển hóa, thay đổi lối sống tích cực có thể trì hoãn hoặc thậm chí ngăn ngừa sự phát triển của các vấn đề sức khỏe nghiêm trọng.
Các triệu chứng
Có hội chứng chuyển hóa có nghĩa là có ba hoặc nhiều rối loạn liên quan tới sự trao đổi chất cùng một lúc, bao gồm:
Béo phì, đặc biệt quanh eo.
Huyết áp tâm thu cao hơn 120 milimét thuỷ ngân (mm Hg) hay đo huyết áp tâm trương cao hơn 80 mm Hg.
Một mức độ cao của các chất béo trung tính được gọi là mỡ máu và một mức độ thấp của mật độ cao cholesterol (HDL) lipoprotein - "tốt" cholesterol.
Đề kháng với insulin, một hormone giúp điều hòa lượng đường trong cơ thể.
Có một thành phần của hội chứng chuyển hóa có nghĩa là có nhiều khả năng có những loại khác. Và nhiều thành phần là những rủi ro lớn hơn đối với sức khỏe.
Đến gặp bác sĩ khi
Nếu biết có ít nhất một thành phần của hội chứng chuyển hóa, chẳng hạn như huyết áp cao, cholesterol cao hoặc béo phì, có thể có những loại khác và không biết điều đó. Nên kiểm tra với bác sĩ. Hỏi xem có cần thử nghiệm cho các thành phần khác của hội chứng và những gì có thể làm để tránh các bệnh nghiêm trọng.
Nguyên nhân
Hội chứng chuyển hóa có liên quan đến sự trao đổi chất của cơ thể, có thể tình trạng được gọi là kháng insulin. Insulin là một hormon của tuyến tụy giúp kiểm soát lượng đường trong máu.
Thông thường, hệ thống tiêu hóa phá vỡ các loại thực phẩm ăn vào (glucose). Máu mang glucose đến các mô của cơ thể, nơi các tế bào sử dụng nó làm nhiên liệu. Glucose vào các tế bào với sự giúp đỡ của insulin. Trong những người có kháng insulin, các tế bào bình thường không đáp ứng với insulin, và glucose không thể vào được các tế bào một cách dễ dàng. Cơ thể phản ứng bởi sản xuất insulin nhiều hơn và insulin nhiều hơn để giúp glucose đi vào tế bào. Kết quả là cao hơn mức bình thường của insulin trong máu. Điều này cuối cùng có thể dẫn đến bệnh tiểu đường khi cơ thể không thể tạo ra đủ insulin để kiểm soát đường trong máu đến mức bình thường.
Thậm chí nếu mức độ không đủ cao để được xem xét bệnh tiểu đường, mức glucose tăng cao vẫn có thể có hại. Trong thực tế, một số bác sĩ xem tình trạng này là "tiền tiểu đường." Tăng insulin làm tăng mức độ chất béo trung tính và chất béo trong máu khác. Nó cũng cản trở công việc thận, dẫn đến huyết áp cao hơn. Những ảnh hưởng kết hợp của kháng insulin đặt vào nguy cơ bệnh tim, đột quỵ, tiểu đường và các điều kiện khác.
Kết hợp các yếu tố
Các nhà nghiên cứu vẫn đang nghiên cứu những gì gây ra đề kháng insulin. Nó có thể bao gồm một loạt các yếu tố di truyền và môi trường. Một số người có thể được di truyền dễ bị đề kháng insulin, thừa kế theo xu hướng từ cha mẹ. Nhưng bị thừa cân và không hoạt động được đóng góp chính.
Bất đồng giữa các chuyên gia
Không phải tất cả các chuyên gia đồng ý về định nghĩa của hội chứng chuyển hóa hay thậm chí nó tồn tại như một điều kiện y tế khác nhau. Các bác sĩ đã nói về điều này - của các yếu tố nguy cơ trong nhiều năm và đã gọi nó là rất nhiều tên, bao gồm hội chứng X và hội chứng kháng insulin.
Yếu tố nguy cơ
Các yếu tố sau đây làm tăng cơ hội có hội chứng chuyển hóa:
**Tuổi.** Các nguy cơ của hội chứng chuyển hóa tăng theo tuổi tác, ảnh hưởng đến ít hơn 10 phần trăm số người ở độ tuổi 20 và 40 phần trăm của người dân trong độ tuổi 60. Tuy nhiên, dấu hiệu cảnh báo của hội chứng chuyển hóa có thể xuất hiện trong thời thơ ấu. **Chủng tộc.** Gốc Tây Ban Nha và người châu Á dường như có nguy cơ lớn hơn của hội chứng chuyển hóa hơn các chủng tộc khác. **Bệnh béo phì.** Chỉ số khối cơ thể (BMI) - một thước đo tỷ lệ phần trăm lượng mỡ cơ thể dựa trên chiều cao và trọng lượng, cao hơn 25 tăng nguy cơ hội chứng chuyển hóa. **Lịch sử của bệnh tiểu đường.** Có nhiều khả năng có hội chứng chuyển hóa nếu có tiền sử gia đình mắc bệnh tiểu đường loại 2 hoặc có tiền sử bệnh tiểu đường trong thai kỳ (thai bệnh tiểu đường). **Các bệnh khác.** Chẩn đoán cao huyết áp, bệnh tim mạch hoặc hội chứng buồng trứng đa nang - một loại tương tự của vấn đề trao đổi chất có ảnh hưởng đến người phụ nữ là một kích thích tố và hệ thống sinh sản, cũng làm tăng nguy cơ bị hội chứng chuyển hóa.
Các biến chứng
Có hội chứng chuyển hóa có thể làm tăng nguy cơ phát triển các điều kiện:
**Bệnh tiểu đường.** Nếu không làm thay đổi lối sống để kiểm soát sức đề kháng insulin, glucose sẽ tiếp tục tăng. Có thể phát triển bệnh tiểu đường như là kết quả của hội chứng chuyển hóa. **Bệnh tim mạch.** Cholesterol cao và huyết áp cao có thể đóng góp vào sự tích tụ các mảng bám trong động mạch. Những mảng bám có thể gây ra các động mạch thu hẹp và cứng, có thể dẫn đến một cơn đau tim hoặc đột quỵ.
Các xét nghiệm và chẩn đoán
Mặc dù bác sĩ không thường tìm kiếm những hội chứng chuyển hóa, ghi nhận có thể áp dụng nếu có ba hoặc nhiều hơn các đặc điểm liên quan đến tình trạng này.
Nhiều tổ chức có tiêu chuẩn để chẩn đoán hội chứng chuyển hóa. Các nguyên tắc này đã được tạo ra bởi Chương trình Giáo dục Cholesterol Quốc gia (NCEP) với những sửa đổi của American Heart Association. Theo những hướng dẫn này, có hội chứng chuyển hóa nếu có ba hoặc nhiều các đặc điểm:
Chu vi vòng eo lớn, lớn hơn 35 inch (89 cm) cho phụ nữ và 40 inch (102 cm) cho nam giới. Một số yếu tố nguy cơ di truyền, ví dụ như có một lịch sử gia đình của bệnh tiểu đường hoặc là người gốc châu Á làm tăng nguy cơ kháng insulin - thấp hơn giới hạn chu vi vòng eo. Nếu có một trong các yếu tố nguy cơ di truyền, giới hạn chu vi vòng eo là 31-35 inches (79-89 cm) cho phụ nữ và 37-39 inches (94-99 cm) cho nam giới.
Mức chất béo trung tính cao hơn 150 mg / dL, hay 1,7 millimoles / lít (mmol / L), hoặc đang tiếp nhận điều trị cho các chất béo trung tính cao.
Giảm HDL ("tốt") cholesterol - thấp hơn 40 mg / dL (1 mmol / L) ở nam giới hoặc ít hơn 50 mg / dL (1.3 mmol / L) ở phụ nữ hoặc đang tiếp nhận điều trị cho HDL thấp.
Huyết áp cao hơn 120 milimét thuỷ ngân (mm Hg) tâm thu hoặc cao hơn 80 mm Hg huyết áp tâm trương, hoặc đang tiếp nhận điều trị huyết áp cao.
Đường máu lúc đói cao (đường huyết) là 100 mg / dL (5,6 mmol / L) hoặc cao hơn, hoặc đang tiếp nhận điều trị cho lượng đường trong máu cao.
Phương pháp điều trị và thuốc
Giải quyết một trong những yếu tố nguy cơ của hội chứng chuyển hóa là khó khăn. Nhưng thay đổi lối sống tích cực và trong một số trường hợp, thuốc có thể cải thiện tất cả các thành phần hội chứng chuyển hóa. Hoạt động thể chất nhiều hơn, giảm cân và bỏ hút thuốc giúp giảm huyết áp, cải thiện cholesterol và lượng đường trong máu. Những thay đổi này là chìa khóa để giảm nguy cơ.
Tập thể dục
Các bác sĩ khuyên nên 30 đến 60 phút tập thể dục cường độ vừa phải, như đi bộ nhanh, mỗi ngày.
Giảm trọng lượng
Mất ít nhất là 5-10 phần trăm trọng lượng cơ thể có thể làm giảm lượng insulin, huyết áp và giảm nguy cơ bệnh tiểu đường.
Ăn uống lành mạnh
Các phương pháp tiếp cận chế độ ăn uống để giảm huyết áp (DASH), chế độ ăn uống và chế độ ăn Địa Trung Hải như ăn uống lành mạnh, nhiều kế hoạch, hạn chế chất béo không lành mạnh và nhấn mạnh trái cây, rau, cá và ngũ cốc. Cả hai phương pháp tiếp cận chế độ ăn uống đã được tìm thấy để cung cấp lợi ích sức khỏe quan trọng - ngoài việc giảm cân cho những người có thành phần của hội chứng chuyển hóa. Hỏi bác sĩ để được hướng dẫn trước khi bắt đầu một kế hoạch ăn uống mới.
Ngưng hút thuốc lá
Hút thuốc lá tăng sức đề kháng insulin và nặng hơn những hậu quả sức khỏe của hội chứng chuyển hóa. Nói chuyện với bác sĩ nếu cần giúp đỡ bỏ thói quen thuốc lá.
Làm việc với bác sĩ để kiểm soát cân nặng và glucose trong máu, cholesterol và huyết áp để đảm bảo rằng thay đổi lối sống đang tích cực. Nếu không thể đạt được mục tiêu với những thay đổi lối sống, bác sĩ cũng có thể kê toa thuốc để hạ huyết áp, kiểm soát cholesterol hoặc giúp giảm cân. Dùng aspirin hàng ngày sau khi thảo luận với bác sĩ có thể giúp giảm nguy cơ đau tim và đột quỵ.
Phong cách sống và biện pháp khắc phục
Có thể làm điều gì đó về nguy cơ bị hội chứng chuyển hóa và các biến chứng của nó - bệnh tiểu đường, đột quỵ và bệnh tim. Bắt đầu bằng cách làm cho những thay đổi lối sống:
Giảm trọng lượng
Mất ít nhất là 5 - 10 phần trăm trọng lượng cơ thể có thể làm giảm lượng insulin, huyết áp và giảm nguy cơ bệnh tiểu đường.
Tập thể dục
Các bác sĩ khuyên nên 30 đến 60 phút của tập thể dục cường độ vừa phải, như đi bộ nhanh, mỗi ngày.
Ngưng hút thuốc lá
Hút thuốc lá tăng sức đề kháng insulin và nặng hơn những hậu quả sức khỏe của hội chứng chuyển hóa. Nói chuyện với bác sĩ nếu cần giúp đỡ bỏ thói quen thuốc lá.
Ăn các loại thực phẩm giàu chất xơ
Hãy chắc chắn rằng bao gồm ngũ cốc, đậu, trái cây và rau quả trong giỏ hàng. Các mục này với chất xơ, có thể làm thấp hơn mức insulin.
Phòng chống
Cho dù có một, hai hoặc không có các thành phần của hội chứng chuyển hóa, các thay đổi lối sống sau đây sẽ làm giảm nguy cơ mắc bệnh tim, tiểu đường và đột quỵ:
Cam kết một chế độ ăn uống khỏe mạnh
Ăn nhiều trái cây và rau quả. Chọn thịt nạc, thịt trắng hoặc cá hơn thịt đỏ. Tránh chế biến hoặc chiên sâu thực phẩm. Loại bỏ muối ăn và thử nghiệm với các loại thảo mộc và gia vị khác.
Hoạt động
Hoạt động nhiều thường xuyên, hoạt động thể chất vừa phải vất vả.
Lịch trình kiểm tra thường xuyên
Kiểm tra cholesterol máu, huyết áp và lượng đường trong máu một cách thường xuyên. Hãy thay đổi lối sống thêm nếu các con số đang đi sai đường.
*Thành viên Dieutri.vn*


text:
Những chất dinh dưỡng cho bà bầu cần thiết
Ảnh hưởng rất lớn đến thai nhi và sự phát triển sau này của em bé, những chất dinh dưỡng cho bà bầu cần được cung cấp đầy đủ và hợp lý cho bà bầu. Do đó các bà bầu cần có chế độ ăn uống chặt chẽ và phù hợp với từng thời kì của mình nhé.
Những chất dinh dưỡng cho bà bầu
Nếu chị em phụ nữ đang có quyết định có em bé thì tốt nhất mình nên cố gắng thay đổi dần cách ăn uống trong vòng 3 tháng trước khi mang thai sẽ rất tốt cho cơ thể mẹ và bé. Bà bầu cần chú ý đến dinh dưỡng trong khẩu phần ăn dần dần để khi có em bé thì em chất dinh dưỡng trong cơ thể mẹ đầy đủ, khỏe mạnh để nuôi bé. Những chất dinh dưỡng cho bà bầu cần bổ sung rất nhiều như: protein, acid folic, carbohydrates, canxi, chất sắt…Protein và chất xơ là 2 chất khá quan trọng mà bà bầu phải bổ sung do đó hôm nay dinhduongbabau.vn giới thiệu đến các bạn những thức ăn nhẹ giúp bà bầu bổ sung 2 dưỡng chất này nhé.
Kem sữa chua, món ăn này có vẻ dễ dàng với các bà bầu phải không? Vị chua nhẹ của sữa chua sẽ không làm các bà bầu ngán ngoài ra với những tác dụng hỗ trợ tiêu hóa, đẹp da của sữa chua thì các bà bầu hoàn toàn có thể yên tâm. Cùng với kem ít chất béo là các bà bầu tin tưởng được món này rồi.
Những chất dinh dưỡng cho bà bầu với kem sữa chua
Bánh mì ngũ cốc có lẽ cũng không khó khăn gì vì nó không làm các bà bầu ớn. Với lượng chất béo vừa phải, giàu protein, chất xơ các bà bầu có thể sử dụng bánh mì ngũ cốc cùng với các loại thực phẩm khác như chả lụa, rau xà lách…Món ăn này hỗ trợ cho cơ thể bà bầu chống tim mạch, tiểu đường và béo phì.
Những chất dinh dưỡng cho bà bầu với kem sữa chua
Những chất dinh dưỡng cho bà bầu còn có cả các loại vitamin, khoáng chất. Do đó, nước ép hoa quả cũng là loại thức uống mang lại nhiều dưỡng chất cho các bà bầu.
Dinhduongbabau.vn nghĩ rằng để có được thực đơn hợp lý cho mình các bà bầu cần nghiên cứu kỹ những chất dinh dưỡng cho bà bầu, từ đó chọn cho mình những khẩu phần ăn thật hợp lý.

markdown:
# Những chất dinh dưỡng cho bà bầu cần thiết
Ảnh hưởng rất lớn đến thai nhi và sự phát triển sau này của em bé, những chất dinh dưỡng cho bà bầu cần được cung cấp đầy đủ và hợp lý cho bà bầu. Do đó các bà bầu cần có chế độ ăn uống chặt chẽ và phù hợp với từng thời kì của mình nhé.
## Những chất dinh dưỡng cho bà bầu
Nếu chị em phụ nữ đang có quyết định có em bé thì tốt nhất mình nên cố gắng thay đổi dần cách ăn uống trong vòng 3 tháng trước khi mang thai sẽ rất tốt cho cơ thể mẹ và bé. Bà bầu cần chú ý đến dinh dưỡng trong khẩu phần ăn dần dần để khi có em bé thì em chất dinh dưỡng trong cơ thể mẹ đầy đủ, khỏe mạnh để nuôi bé.
[ cần bổ sung rất nhiều như: protein, acid folic, carbohydrates, canxi, chất sắt…Protein và chất xơ là 2 chất khá quan trọng mà bà bầu phải bổ sung do đó hôm nay dinhduongbabau.vn giới thiệu đến các bạn những thức ăn nhẹ giúp bà bầu bổ sung 2 dưỡng chất này nhé. Những chất dinh dưỡng cho bà bầu](http://www.dinhduongbabau.vn/)
Kem sữa chua, món ăn này có vẻ dễ dàng với các bà bầu phải không? Vị chua nhẹ của sữa chua sẽ không làm các bà bầu ngán ngoài ra với những tác dụng hỗ trợ tiêu hóa, đẹp da của sữa chua thì các bà bầu hoàn toàn có thể yên tâm. Cùng với kem ít chất béo là các bà bầu tin tưởng được món này rồi.
Những chất dinh dưỡng cho bà bầu với kem sữa chua
Bánh mì ngũ cốc có lẽ cũng không khó khăn gì vì nó không làm các bà bầu ớn. Với lượng chất béo vừa phải, giàu protein, chất xơ các bà bầu có thể sử dụng bánh mì ngũ cốc cùng với các loại thực phẩm khác như chả lụa, rau xà lách…Món ăn này hỗ trợ cho cơ thể bà bầu chống tim mạch, tiểu đường và béo phì.
Những chất dinh dưỡng cho bà bầu với kem sữa chua
[ còn có cả các loại vitamin, khoáng chất. Do đó, nước ép hoa quả cũng là loại thức uống mang lại nhiều dưỡng chất cho các bà bầu. Những chất dinh dưỡng cho bà bầu](http://www.dinhduongbabau.vn/dinh-duong-ba-bau/nhung-chat-dinh-duong-cho-ba-bau-can-thiet.html)
Dinhduongbabau.vn nghĩ rằng để có được thực đơn hợp lý cho mình các bà bầu cần nghiên cứu kỹ
__những chất dinh dưỡng cho bà bầu__, từ đó chọn cho mình những khẩu phần ăn thật hợp lý. ![ Nhạc cho bé giúp bé phát triển](http://www.aobau.vn/upload/source/images/nhac-cho-be-960.gif)
![ Nhạc cho bé giúp bé phát triển](http://www.aobau.vn/upload/source/images/nhac-cho-be-960.gif)
### Các bài viết về Dinh dưỡng bà bầu khác
[nhung chat dinh duong cho ba bau](/tag/nhung-chat-dinh-duong-cho-ba-bau), [dinh duong cho ba bau](/tag/dinh-duong-cho-ba-bau) [Deal Group](http://www.hauphong.com)


text:
Liên hệ: 0905383076
Bạn đang xem Đồ Chơi Bé Vui
Danh mục
Đồ chơi học hỏi, nhận biết
Đồ chơi hoạt động, âm thanh
Đồ chơi bằng vải handmade
Đồ chơi xếp hình oxford-Hàn Quốc
Đồ chơi sáng tạo, lắp ghép
Thư viện bé vui
Videos
Thơ
Mục khác
63 sản phẩm
Lọc sản phẩm theo
Vui lòng lựa chọn
Dưới 1 tuổi
từ 1 đến 3 tuổi
Từ 3 tuổi trở lên
Từ 5+ tuổi
← Previous
1
2
3
4
5
6
Next →
Đồng hồ lục giác
từ 1 đến 3 tuổi
Trò chơi xếp số
Từ 3 tuổi trở lên
Bé học chữ
Từ 3 tuổi trở lên
Lựa chọn hình khối
từ 1 đến 3 tuổi
Ngôi nhà thông minh
từ 1 đến 3 tuổi
Lều vải cho bé
từ 1 đến 3 tuổi
Đồng hồ chim cánh cụt
từ 1 đến 3 tuổi
Bộ xếp hình nhỏ
từ 1 đến 3 tuổi
Xếp hình máy bay
Từ 3 tuổi trở lên
Hộp thả khối nhiều hình
từ 1 đến 3 tuổi
Ốc sên kéo
từ 1 đến 3 tuổi
Lều vải cho bé-02
từ 1 đến 3 tuổi
← Previous
1
2
3
4
5
6
Next →

Cache-Control: public, max-age=15600

X-Rack-Cache: miss, ignore, store

Via: 1.1 vegur


text:
KhoaHoc.com.vn tạm dừng hoạt động, kính mong bạn đọc thông cảm.
Xin chân thành cảm ơn bạn đọc đã ủng hộ KhoaHoc.com.vn.
Trong khi chờ đợi, quý khách có thể mua sắm một vài thứ cần dùng cho gia đình
Y TẾ
GIA DỤNG
THỂ THAO
ĐỒ SƯỞI


markdown:
Nếu video tải chậm quý Phật tử vui lòng tải lại trang bằng cách bấm phím F5 1 hoặc nhiều lần để xem nhanh hơn.
hay
nam mo a di da phat

Set-Cookie: watched_video_list=NDcwMQ%3D%3D; expires=Sat, 28-Nov-2015 19:02:11 GMT; path=/video/


text: Group SEO keyword - Google search box - Design website Email : tapchigiadinhviet@gmail.com Bản quyền thuộc về tác giả và nguồn tin được trích dẫn.

Set-Cookie: Language=vi-VN; expires=Sun, 27-Dec-2015 19:01:23 GMT; path=/