markdown:
# Tạo phím tắt mở terminal trong Ubuntu
Bạn cảm thấy việc mở terminal trong Ubuntu (hay linux) quá phiền phức? Bài viết sẽ hướng dẫn bạn cách tạo phím tắt để dễ dàng truy cập hơn rất nhiều
Đây là một trong những tính năng khá thú vị của Ubuntu. Bạn vào System \ Preferences \ Keyboard Shortcuts:
Cuộn xuống dưới phần "Run a terminal" và click vào cột Shortcut. Khi bạn thấy "New accelerator..." bạn có thể gõ bất kỳ phím nào để quy định đó là phím tắt như Ctrl+Alt+X
Nguồn:howtogeek.com
## Đăng nhập đế gửi comment


markdown:
# Đảng sâm, cây thuốc bổ
**By member of dieutri.vn**
Đảng sâm, Sâm leo, Dùi gà - Codonopsis javanica (Blume) Hook f. (Campanumoea javaniea Blume), thuộc họ Hoa chuông - Campanulaceae.
Mô tả
Cây thảo sống nhiều năm, thân leo dài độ 2 - 3m, phân nhánh nhiều, rễ phình thành củ hình trụ dài, phía dưới phân nhánh, màu vàng nhạt. Thân và củ có mủ trắng. Lá đơn, mọc đối, hình bầu dục, dài 3 - 6cm, rộng 2,5 - 4,5cm, mềm, mỏng, màu xanh lá mạ, mặt dưới có lông nhung trắng, mép lá có răng cưa tù; cuống lá dài 3,5 - 7cm. Hoa hình chuông mọc đơn độc ở nách lá, đài có 5 thuỳ, gốc hơi dính, tràng hoa màu xanh lá mạ, đỉnh có 5 thuỳ. Quả nang có 5 cạnh, khi chín màu tím mang đài hoa tồn tại. Hạt tròn nhỏ, màu nâu.
Mùa hoa quả tháng 12 - 1.
Bộ phận dùng
Củ - Radix Codonopsis javanicae, cũng dùng như củ loài Đảng sâm Trung Quốc, lá có thể dùng ăn.
Nơi sống và thu hái
Đảng sâm phân bố ở nhiều nước Đông nam á. Ở nước ta, Đảng sâm mọc ở trong các chỗ trống, thường ở ven các rừng thứ sinh, rú bụi, có khi trong các trảng savan có ở độ cao 900 - 2.200m, thuộc các tỉnh từ Sơn La, Lai Châu, Hà Giang, Cao Bằng, Lạng Sơn, Hoà Bình vào các tỉnh Tây Nguyên. Kontum, Lâm Đồng (vùng Đà Lạt). Cũng thường được trồng lấy củ làm thuốc, gieo trồng bằng hạt vào mùa xuân. Sau 3 năm có thu hoạch.
Nhân dân thường vào đồi cỏ đào củ về dùng, hoặc người ta thu củ trồng vào mùa thu đông, rửa sạch cát bẩn, cắt bỏ đầu rễ và các rễ con, phơi nắng nhẹ hay sấy ở nhiệt độ thấp cho khô dần rồi làm cho rễ mềm, sau đó lại phoi hay sấy nhẹ đến thật khô. Khi dùng thái miếng, tẩm nước gừng sao qua.
Thành phần hoá học
Lá Đảng sâm non chứa nước 77,5%, protid 4,2%, glucid 13,1%, xơ 3,3%, caroten 3,6mg%, vitamin C 85,5mg%. Sơ bộ thấy trong rễ cây có đường, chất béo; không có saponin. Còn có tinh dầu, glucosid sentellarin và vết alcaloid.
Tính vị, tác dụng
Đảng sâm có vị ngọt, tính bình; có tác dụng bổ tỳ vị, ích khí, sinh tân dịch, giải khát.
Công dụng, chỉ định và phối hợp
Quả Đảng sâm ăn được, rễ củ có thể ăn sống. Ngọn và lá non có thể dùng xào hay nấu canh ăn. Củ thường được dùng làm thuốc như Đảng sâm Trung Quốc để chữa cơ thể suy nhược, mỏi mệt ăn không ngon, đại tiện lỏng, phế hư, phiền khát, thiếu máu, vàng da, bệnh bạch huyết, viêm thượng thận, nước tiểu có albumin, chân phù đau. Còn dùng làm thuốc bổ dạ dày, chữa ho, tiêu đờm, lợi tiểu. Liều dùng 6 - 12g cho tới 20 - 40g, dạng thuốc sắc, viên hoàn hay bột. Thường phối hợp với các vị thuốc bổ khác.
Đơn thuốc
Bài thuốc bồi dưỡng cơ thể, thận suy, đau lưng mỏi gối, đái dắt: Dùng Đảng sâm 20g, Tắc kè 5g, Huyết giác 1g, Trần bì 1g, Tiểu hồi 0,5g, rượu 40
0 250ml, đường đủ ngọt. Các vị cắt nhỏ ngâm rượu độ một tháng. Mỗi lần uống 30ml, ngày 1 - 2 lần (Theo Dược liệu Việt Nam).
Chữa người già hay ốm lâu suy yếu, hoặc làm việc quá độ, ngồi đứng lâu nóng nhiều, mệt hơi háo sức, tim nhảy không đều, thở yếu ngắn hơi, mệt nhọc không muốn nói, chỉ thích nằm, suốt lưng đau ê ẩm, tay chân rũ mỏi, đi lại hoạt động hạn chế: Dùng Đảng sâm 40g, Long nhãn, Đương quy, Ngưu tất, Mạch môn đều 12 g sắc uống ngày một thang. Hoặc thêm sâm tốt 4 - 8g uống riêng, nếu bệnh nặng nguy cấp (theo Lê Trần Đức).
Ho nhiều đờm, nước tiểu có albumin: Dùng Đảng sâm 6 - 12g (tới 30g), nước 750ml, sắc còn 250ml, chia 2 - 3 lần uống trong ngày.
Da vàng (hay viêm gan vàng da): Dùng Đảng sâm 12g, Nhân trần 30g, Hạ khô thảo 12g, Mã đề 12g, nước 600ml, sắc còn 200ml, chia 2 - 3 lần uống trong ngày.
## Bài xem nhiều nhất
[Lòng trứng thông thường, khư phong tán nhiệt](/caythuocdongy/long-trung-thong-thuong-khu-phong-tan-nhiet/) [Lòng trứng, thanh nhiệt giải độc](/caythuocdongy/long-trung-thanh-nhiet-giai-doc/) [Mạn kinh, khư phong tán nhiệt](/caythuocdongy/man-kinh-khu-phong-tan-nhiet/) [Lài trâu núi Lu, thuốc trị bệnh nấm](/caythuocdongy/lai-trau-nui-lu-thuoc-tri-benh-nam/) [Mảnh cộng, đắp chữa đau sưng mắt](/caythuocdongy/manh-cong-dap-chua-dau-sung-mat/) [Mai chiếu thuỷ, dùng để ướp thơm](/caythuocdongy/mai-chieu-thuy-dung-de-uop-thom/) [Mã liên an, chữa bệnh dạ dày](/caythuocdongy/ma-lien-an-chua-benh-da-day/) [Lọ nồi Hải Nam, thuốc trị bệnh ngoài da](/caythuocdongy/lo-noi-hai-nam-thuoc-tri-benh-ngoai-da/) [Lá lốt, thuốc trị phong hàn thấp](/caythuocdongy/la-lot-thuoc-tri-phong-han-thap/) [Mái dầm, trị kiết lỵ](/caythuocdongy/mai-dam-tri-kiet-ly/) [Lan gấm đất cao, thuốc trừ ho](/caythuocdongy/lan-gam-dat-cao-thuoc-tru-ho/) [Kinh giới dại, thuốc thanh nhiệt giải độc](/caythuocdongy/kinh-gioi-dai-thuoc-thanh-nhiet-giai-doc/) [Long tu, thuốc trị bỏng bỏng](/caythuocdongy/long-tu-thuoc-tri-bong-bong/) [Lan tóc tiên, thuốc thanh nhiệt tiêu viêm](/caythuocdongy/lan-toc-tien-thuoc-thanh-nhiet-tieu-viem/) [Mảnh bát, trị bệnh đái đường](/caythuocdongy/manh-bat-tri-benh-dai-duong/)

WARC-Type: response

Content-Type: application/http; msgtype=response

WARC-Identified-Payload-Type: text/html

Cache-Control: private

Content-Type: text/html; charset=utf-8


markdown:
# Cách làm khoai tây bọc thịt bò
**By member of dieutri.vn**
Vị ngậy của khoai tây quyện với thịt bò tạo nên một hương vị mới khá hấp dẫn. Để chế biến thành công món ăn này bạn hãy chú ý cách sơ chế khoai tây.
Nguyên liệu
1 kg khoai tây, gọt vỏ, rửa sạch.
200 g bột khoai tây.
100 g thịt bò rửa sạch, băm nhỏ.
100 g tôm bóc vỏ, giã nhuyễn.
Tỏi, hành tây băm nhuyễn.
Bột giòn.
Bơ mặn.
1 lòng đỏ trứng.
Muối, tiêu, đường.
Thực hiện
Hấp khoai tây chín, dùng thìa tán nhuyễn.
Cho nước sôi từ từ vào bột khoai tây, khuấy đều cho đến khi bột hơi sền sệt. Trộn bột với khoai tây tán nhuyễn, cho một ít muối, bơ vào trộn đều. Vo bột thành viên. Ướp thịt và tôm với tỏi, củ hành, gia vị, để hỗn hợp ngấm gia vị khoảng vài phút. Cho tôm thịt vào giữa viên bột, nhúng vào lòng đỏ trứng gà, lăn qua bột giòn. Thả vào dầu nóng, chiên vàng. Thưởng thức: Dùng với nước tương ớt.
## Bài xem nhiều nhất
[Me ngâm đường (hướng dẫn cách làm)](/songkhoe/me-ngam-duong-huong-dan-cach-lam/) [Lẩu cá lóc](/songkhoe/lau-ca-loc/) [Cá đuối xào sả nghệ](/songkhoe/ca-duoi-xao-sa-nghe/) [Gỏi xoài khô cá sặc](/songkhoe/goi-xoai-kho-ca-sac/) [Bánh phục linh (hướng dẫn cách làm)](/songkhoe/banh-phuc-linh-huong-dan-cach-lam/) [Cá mặn chưng thịt](/songkhoe/ca-man-chung-thit/) [Mắm đu đủ](/songkhoe/mam-du-du/) [Sức khỏe tình dục](/songkhoe/suc-khoe-tinh-duc/) [Dinh dưỡng và ăn uống lành mạnh](/songkhoe/dinh-duong-va-an-uong-lanh-manh/) [Cốm dẹp trộn dừa](/songkhoe/com-dep-tron-dua/) [Lươn nướng sả ớt sa tế](/songkhoe/luon-nuong-sa-ot-sa-te/) [Tương hột](/songkhoe/tuong-hot/) [Bánh xếp nhân tôm thịt](/songkhoe/banh-xep-nhan-tom-thit/) [Thức ăn cần tránh nếu có bệnh gút (gout)](/songkhoe/thuc-an-can-tranh-neu-co-benh-gut-gout/) [Ba điều cần tránh cho sức khỏe của gan](/songkhoe/ba-dieu-can-tranh-cho-suc-khoe-cua-gan/)


markdown:
# Thực hành chẩn đoán và điều trị béo phì
**By member of dieutri.vn**
Là tình trạng trọng lượng cơ thể vượt quá mức bình thường và không cân đối với chiều cao. Béo phì được xác định dựa theo chỉ số trọng lượng cơ thể (body mass index– BMI). Cách tính chỉ số này là lấy trọng lượng cơ thể chia cho bình phương chiều cao.
Ví dụ: Một người cao 1,7 mét, nặng 65kg, sẽ có chỉ số trọng lượng cơ thể (BMI) là: 65 : (1,7 x 1,7) = 22,5
Cũng với chiều cao này, nếu cân nặng đến 90kg, chỉ số:
BMI sẽ là: 90 : (1,7 x 1,7) = 31
Căn cứ vào cách tính BMI như trên, người ta xác định tình trạng béo phì dựa theo chỉ số BMI như sau:
Từ 25 – 29,9: quá cân (hay béo phì độ I).
Từ 30 – 39,9: béo phì nhẹ (độ II).
Trên 40: béo phì nghiêm trọng (độ III).
Béo phì đang là vấn đề gây lo ngại ở nhiều nước trên thế giới, đặc biệt là các nước phát triển. Khoảng 30% dân số nước Anh bị béo phì độ I, khoảng 3% béo phì độ II và 0,3% béo phì độ III. Tại Hoa Kỳ, trước năm 1960 có 31% dân số bị béo phì. Tỷ lệ này tăng thêm 13% trong năm 1960, và tăng gấp đôi trong khoảng từ năm 1980 – 2000. Riêng số trẻ em và thanh thiếu niên bị béo phì gần như đã tăng gấp 3 lần trong thời gian này.
Các chuyên gia y tế đã xác định mối tương quan giữa tình trạng béo phì và sức khỏe. Tỷ lệ tử vong vì các loại bệnh tật khác nhau tăng gấp đôi ở những người có chỉ số BMI là 35, và tăng vọt theo cấp số nhân khi chỉ số BMI tăng cao hơn nữa. Tại Hoa Kỳ, thống kê cho thấy có đến 70% các trường hợp bệnh tim liên quan đến béo phì, và những người béo phì được xác định là có nguy cơ bị cao huyết áp cao gấp 2 lần so với người bình thường. Phụ nữ béo phì cũng có nguy cơ bị ung thư vú cao gấp 2 lần so với người không bị béo phì.
Béo phì không phải là bệnh, nhưng là nguyên nhân làm cho rất nhiều bệnh trở nên trầm trọng hơn, trong đó các bệnh nguy hiểm nhất là:
Cao huyết áp.
Bệnh tim thiếu máu cục bộ.
Tiểu đường.
Các bệnh đường hô hấp.
Viêm khớp.
Sỏi mật.
Giãn tĩnh mạch.
Các biện pháp giảm cân
Nguyên tắc đầu tiên để giảm cân là số năng lượng đưa vào cơ thể (tính bằng calori) phải thấp hơn số calori tiêu thụ trong ngày. Như vậy, một mặt cần phải giảm cung cấp năng lượng qua thức ăn, một mặt cũng cần phải gia tăng mức tiêu thụ calori hằng ngày bằng cách tăng cường hoạt động cơ thể.
Xác định một chế độ ăn uống thích hợp với những nguyên tắc chung cần được tuân thủ hết sức nghiêm ngặt, chẳng hạn như giảm thịt động vật, mỡ béo, tăng chất xơ (fiber), nhiều rau cải, trái cây, ngũ cốc... Nên có sự tư vấn của một chuyên gia dinh dưỡng hoặc bác sĩ điều trị trước khi chọn lựa một chế độ ăn uống thích hợp để theo đuổi.
Không nên yêu cầu giảm cân quá nhanh. Với chế độ ăn uống cung cấp không quá 1000 calori mỗi ngày, người bệnh có thể hy vọng giảm cân từ 0,5 – 1kg mỗi tuần.
Chế độ ăn gợi ý thích hợp với đa số người béo phì thường cung cấp từ 1200 – 1500 calori mỗi ngày, trong đó thành phần thức ăn thuộc nhóm carbohydrat chiếm 60%, chất béo (tốt nhất là từ nguồn thực vật hoặc chất béo chưa bão hòa) chiếm 30%, và chất đạm (vẫn là ưu tiên cho đạm thực vật) chiếm 10%. Theo chế độ ăn này trong vòng 20 tuần có thể sẽ giúp giảm được khoảng 10% trọng lượng cơ thể.
Việc sử dụng thuốc để giảm cân đã được xác định là hoàn toàn không có lợi. Thuốc chỉ có tác dụng trong thời gian ngắn và có thể gây ra những rối loạn trong cơ thể.
Cần điều chỉnh chế độ sinh hoạt thường ngày, gia tăng mức độ hoạt động như đi bộ, chạy bộ, giảm thời gian nằm hoặc ngồi, đặc biệt là phải duy trì đều đặn việc tập thể dục buổi sáng. Tốt nhất là nên chọn một môn thể thao thích hợp để tham gia thường xuyên.
## Bài xem nhiều nhất
[Thực hành chẩn đoán và điều trị quai bị](/thchandoandieutri/thuc-hanh-chan-doan-va-dieu-tri-quai-bi/) [Sưng hạch bạch huyết vùng cổ](/thchandoandieutri/sung-hach-bach-huyet-vung-co/) [Chảy nước mắt bất thường](/thchandoandieutri/chay-nuoc-mat-bat-thuong/) [Thực hành chẩn đoán và điều trị nhiễm khuẩn tiết niệu](/thchandoandieutri/thuc-hanh-chan-doan-va-dieu-tri-nhiem-khuan-tiet-nieu/) [Thực hành chẩn đoán và điều trị thủy đậu](/thchandoandieutri/thuc-hanh-chan-doan-va-dieu-tri-thuy-dau/) [Thực hành chẩn đoán và điều trị tiêu chảy](/thchandoandieutri/thuc-hanh-chan-doan-va-dieu-tri-tieu-chay/) [Thực hành chẩn đoán và điều trị viêm gan B](/thchandoandieutri/thuc-hanh-chan-doan-va-dieu-tri-viem-gan-b/) [Thực hành chẩn đoán và điều trị nấm candida](/thchandoandieutri/thuc-hanh-chan-doan-va-dieu-tri-nam-candida/) [Chảy máu âm đạo ngoài chu kỳ kinh hoặc sau giao hợp](/thchandoandieutri/chay-mau-am-dao-ngoai-chu-ky-kinh-hoac-sau-giao-hop/) [Thực hành chẩn đoán và điều trị tăng huyết áp](/thchandoandieutri/thuc-hanh-chan-doan-va-dieu-tri-tang-huyet-ap/) [Thực hành chẩn đoán và điều trị nhiễm trùng hô hấp trên](/thchandoandieutri/thuc-hanh-chan-doan-va-dieu-tri-nhiem-trung-ho-hap-tren/) [Thực hành chẩn đoán và điều trị nghẹt mũi](/thchandoandieutri/thuc-hanh-chan-doan-va-dieu-tri-nghet-mui/) [Thực hành chẩn đoán và điều trị tăng bạch cầu đơn nhân nhiễm khuẩn](/thchandoandieutri/thuc-hanh-chan-doan-va-dieu-tri-tang-bach-cau-don-nhan-nhiem-khuan/) [Thực hành chẩn đoán và điều trị mụn rộp ở môi](/thchandoandieutri/thuc-hanh-chan-doan-va-dieu-tri-mun-rop-o-moi/) [Viên uống tránh thai kết hợp](/thchandoandieutri/vien-uong-tranh-thai-ket-hop/)


markdown:
Foody Corporation sử dụng cổng thanh toán CyberSource - Visa Company để tích hợp vào hệ thống. Thẻ của quý khách được kiểm tra và thực hiện giao dịch từ CyberSource, Foody không biết được thông tin thẻ của quý khách và không lưu trữ trên hệ thống cơ sở dữ liệu của Foody. Phương thức giao dịch được bảo đảm an toàn với sự hợp tác của ngân hàng Sacombank & Foody Corporation.
Foody sẽ thực hiện giao dịch sau khi nhân viên giao đơn hàng đến tận tay quý khách. Nếu xảy ra nhầm lẫn hoặc giao dịch sai lệch, nhân viên Foody sẽ liên hệ quý khách để xử lý, hoặc quý khách có thể gửi yêu cầu đến email info@foody.vn để được hỗ trợ.

WARC-Identified-Payload-Type: application/xhtml+xml

X-Crawler-Content-Encoding: gzip

Vary: User-Agent

Set-Cookie: fd.sk=; expires=Wed, 08-Jun-2016 08:46:11 GMT; path=/


markdown:
##### Yêu cầu báo giá dòng xe
[0907 012 599](Mr. Kiệt) hoặc điền form báo giá dưới đây. Xin cảm ơn.
06 Trần Hưng Đạo, P. Phạm Ngũ Lão, Q.1, HCM.
Kính chào Quý Khách,
Quý khách đang tìm hiểu mẫu xe
[Ford Fiesta 2018 ](/ford-fiesta/) đầy cá tính của Ford, đây là một trong những mẫu Hatchback/Sedan bán chạy nhất thế giới. Với ưu điểm nhỏ gọn, thiết kế cá tính, chắc chắn, Fiesta 2018 mang lại một trải nghiệm hoàn toàn thú vị cho người lái. **Ưu đãi khi mua xe với Kiệt - Phó Giám Đốc Kinh Doanh Ford Trần Hưng Đạo (HCM):**
Là Phó Giám Đốc Kinh Doanh, Kiệt luôn nắm chương trình khuyến mãi mới và tốt nhất của Ford Việt Nam và luôn có ưu đãi hấp dẫn cho quý khách.
Hãy Chắc Là Quý Khách Đã Gọi Cho Kiệt Trước Khi Mua Xe để đảm bảo
"Mua Đúng Giá"
**Hotline: 0907 012 599**
Các phiên bản của Ford Fiesta:
**- Fiesta 1.5 AT Titanium: 515 Triệu** **- Fiesta 1.5 AT Sport: 520Triệu- Fiesta 1.0 Ecoboost: 560 Triệu** **Khuyến mãi:** **Chương trình khuyến mãi mới ** tại **Sài Gòn Ford trần Hưng Đạo**. Ưu đãi đặc biệt dành cho Anh chị mua xe tại [Ford Trần Hưng Đạo](/) sẽ nhận ngay những phần quà hấp dẫn *và các chương trình khuyến mãi đặc biệt nhất:*
Giảm giá tiền mặt trực tiếp đến
**60 Triệu** vào giá bán, tặng 1 gói phụ kiện giá trị lớn, tặng phí trước bạ đến **100%**. Xe đủ màu, giao ngay trong ngày!
Hãy liên hệ ngay
**Kiệt - Phó Giám Đốc Kinh Doanh - 0907 012 599** để biết thêm thông tin và nhận
Fiesta 2018 nổi bật với ngoại hình hiện đại, trẻ trung, mạnh mẽ nhưng vẫn thể hiện phong cách sang trọng và lịch lãm của triết lý thiết kế động lực học “Kinetic Design”.
|
|![]()
|
|
Phía trước Fiesta 2018 nổi bật với hốc hút gió phía trước thiết kế lớn kết hợp với đường viền và các thanh ngang mạ Crôm - sang trọng và phong cách.Cùng với đó là các đường dập nổi rõ nét trên mui xe tăng sự mạnh mẽ, chắc chắn và thể thao. Những Quý khách yêu thích sự cá tính, độc lạ chắc chắn không thể bỏ qua Fiesta mới, so với phiên bản cũ Fiesta mang lại cảm giác trẻ trung hiện đại hơn rất nhiều.
Thân xe với đường gân dập nổi chạy song song với viền cửa mạ crôm giúp xe nhìn năng động và thể thao hơn. Hệ thống gương chiếu hậu chỉnh điện cùng màu thân xe và tích hợp đèn báo rẽ được trang bị ở tất cả các phiên bản.
Ford Fiesta là dòng xe Ford đầu tiên được trang bị động cơ Ecoboost danh tiếng của Ford (phiên bản 1.0 Sport+), với động cơ 1.0 lít, cho công suất cực đại vượt trội 125 mã lực tại 6000 vòng/phút, Moment xoắn đạt 170 Nm tại dài vòng tua 1400-4500 vòng/phút bỏ xa với các dòng xe cũng phân khúc khác như Toyota Yaris, Mazda 2.
Ngoài ra các phiên bản khác cũng được trang bị động cơ Động cơ Duratec 1.5L, DOHC,Ti –VCT, 16 Van, phun xăng điện tử đa điểm (MPFI) tiết kiệm nhiên liệu của Ford (tiêu hao trung bình 5.8l/100 km).
Một điểm đáng chú ý trên Fiesta mới nữa đó là sự dụng hộp số tự đông 6 cấp ly hợp kép PowerShift với nhiều ưu điểm vượt trội: sử dụng bộ bánh răng số như hộp số sàn – độ bền cao, Sử dụng bộ ly hợp kép điều khiển điện tử - Chuyển số nhanh, hộp số Powershift giúp tiết kiệm nhiên liệu (8 - 10%) so với hộp số tự động 4 cấp.
Bên trong Fiesta được trang bị rất nhiều công nghệ đáng chú ý. Vô lăng bọc da, tích hợp điều khiển âm thanh và kích hoạt điều kiển bằng giọng nói – rất thuận tiện và dễ sử dụng.
Được trang bị trên phiên bản ( Titanium và Sport), bên cạnh đó là bảng điều khiển trung tâm thiết kế phong cách, hiện đại với ánh sáng màu xanh dương dịu mắt.
Ford Fiesta Titanium và Sport sử dụng công nghệ “khởi động bằng nút bấm” rất thuận tiện và dễ sử dụng ,khi khóa điều kiển đã ở bên trong khoang xe người lái chỉ cần đạp nhẹ chân phanh và nhấn nút khởi động “Ford Power” để khởi động xe.
Quý khách hoàn toàn yên tâm khi đồng hành cùng Ford Fiesta với những công nghệ an toàn vượt trội:
- Cấu trúc khung vỏ thiết kế chắc chắn, tăng khả năng chịu va đập, xoắn vặn – Trụ A và trụ B sử dụng thép Boron siêu cứng,có độ chịu lực rất cao và nhẹ hơn giúp giảm trọng lượng xe tăng khả năng tiết kiệm nhiên liệu.
- Hệ thống phanh ABS; EBD; EBA; ESP & HLA
Trong quá trình tìm hiểu xe, nếu gặp bất cứ thắc mắc nào liên quan tới thông số kĩ thuật, giá chính thức cũng như khuyến mãi hấp dẫn nhất mời quý khách liên lạc với Kiệt để tìm được chiếc xe ưng ý nhất:
**Hotline: 0907 012 599 ** **Chương trình ưu đãi cực hot chào tháng **
Chào đón tháng , Ford Trần Hưng Đạo tung ra chương trình khuyến mãi cực hot với hàng loạt ưu đãi hấp dẫn chưa từng có. Theo đó, khi chọn mua xe Ford Anh/Chị sẽ được:
- Giảm giá tiền mặt trực tiếp vào giá bán.
- Tặng 1 gói phụ kiện giá trị lớn.
- Xe đủ màu, giao ngay trong ngày.
Chương trình áp dụng cho tất cả các dòng xe.

Cache-Control: no-store, no-cache, must-revalidate, post-check=0, pre-check=0

Pragma: no-cache

Vary: Accept-Encoding,User-Agent

Keep-Alive: timeout=2, max=100

Connection: Keep-Alive

Content-Type: text/html; charset=UTF-8


markdown:
Dù phải chạm trán đội bóng được đánh giá rất mạnh là Mes Sungun là CLB sở hữu nhiều tuyển thủ Iran - quốc gia có nền futsal mạnh nhất châu Á ở trận chung kết. Nhưng Thái Sơn Nam đã nhập cuộc đầy tự tin và tỏ ra không quá e ngại đối thủ.
* Thái Sơn Nam nhận thất bại 2-4 trước Mes Sungun. Ảnh: ĐL. *
Chơi sòng phẳng với đối phương ngay sau tiếng còi khai cuộc, thậm chí Thái Sơn Nam đã khiến đối thủ kinh ngạc khi vươn lên dẫn trước rất sớm ngay từ phút thứ 3.
**Phạm Đức Hòa đi bóng bên cánh phải rồi tung cú sút quyết đoán** tung lưới Mes Sungun, mở tỉ số 1-0 cho đại diện Việt Nam.
Bất ngờ bị dẫn trước, Mes Sungun đã tràn lên tấn công mạnh mẽ và tạo ra rất nhiều sóng gió về khung thành thủ môn Hồ Văn Ý. Tuy nhiên, phải đợi đến phút thứ 9 thì cầu thủ cũ của Thái Sơn Nam là
**Tayebi mới có thể đưa trận đấu về vạch xuất phát với bàn thắng rất kỹ thuật**.
Không lâu sau đó,
**Thái Sơn Nam đã để Mes Sungun dẫn ngược 2-1 sau pha dứt điểm cận thành** của đội trưởng Fakhim ở phút 11.
Với quyết tâm gỡ hòa trước khi hiệp 1 kết thúc, các học trò HLV Miguel Rodrigo đã tràn lên mạnh mẽ ở những phút cuối hiệp 1. Đến phút 18,
**Thái Sơn Nam mới tìm được bàn thắng thứ hai, người ghi bàn là đội trưởng Trần Văn Vũ** sau cú sút đưa bóng chạm một cầu thủ Mes Sungun đổi hướng đi thẳng vào lưới. 2-2 cũng là tỉ số hiệp 1.
Sang hiệp 2, Thái Sơn Nam vẫn duy trì được một thế trận đầy chủ động. Tuy nhiên, việc Mes Sungun sở hữu quá nhiều cầu thủ đẳng cấp đã giúp họ tạo ra được sự khác biệt.
Phút 23, đội trưởng
**Fakhim có pha đi bóng khéo léo để loại bỏ 3 cầu thủ Thái Sơn Nam, trước khi tung cú sút chéo góc** đánh bại Hồ Văn Ý nâng tỉ số lên 3-2, để lần thứ hai đưa Mes Sungun vươn lên dẫn trước. * Thái Sơn Nam về nhì tại giải lần này. *
Dù đã rất nỗ lực tràn lên sau khi bị dẫn bàn, nhưng Thái Sơn Nam đã gặp rất nhiều khó khăn trong những pha lên bóng của mình, các tình huống lên bóng của đại diện Việt Nam chưa mang lại nhiều đột biến để có thể đánh bại sự tập trung đến từ đối phương.
Không còn gì để mất, trong 6 phút cuối cùng của trận đấu, HLV Miguel Rodrigo quyết định cho các học trò sử dụng chiến thuật Power-play nhằm tìm kiếm bàn gỡ. Đây thực sự là con dao hai lưỡi đối với Thái Sơn Nam.
Và điều đó đã xảy ra ở phút cuối cùng, Mesun Sugun có bàn nâng tỉ số lên thành 4-2 sau pha phạt đền thành công của Orowi khi Al-Tawail. Đó cũng là tỉ số cuối cùng của trận chung kết.
Thất bại trước đại diện Iran, Thái Sơn Nam đã giành ngôi á quân tại Giải Futsal các CLB châu Á. Đây cũng là điều đáng tự hào cho đại diện Việt Nam.
**Danh sách cầu thủ xuất phát của Thái Sơn Nam**: Hồ Văn Ý, Roberto Tobe, Nguyễn Minh Trí, Tôn Thất Phi, Al-Tawail. **Viết Định ** **Nguồn tin: **www.baomoi.com **Những tin mới hơn** **Những tin cũ hơn**

X-Crawler-Transfer-Encoding: chunked

Connection: keep-alive

Set-Cookie: nv4c_Hjvkv_sess=24uf7iosi7p0ru2ireh2m80ac7; path=/; domain=.hayviet.net; HttpOnly;HttpOnly

Cache-Control: private, pre-check=0, post-check=0, max-age=0

Content-Language: vi

X-Frame-Options: SAMEORIGIN

X-Content-Type-Options: nosniff

X-XSS-Protection: 1; mode=block

Vary: Accept-Encoding

Server: cloudflare


markdown:
### This company has no active jobs
Tên giao dịch: T � MARTSTORES.,JSC
Mã số thuế:
[CÔNG TY CỔ PHẦN T - MARTSTORES](http://www.thongtincongty.com/company/3f55962a-cong-ty-co-phan-t-martstores/) [Địa chỉ: Số 6 Biệt thự 2, bán đảo Linh Đàm, Phường Hoàng Liệt, Quận Hoàng Mai, Thành phố Hà Nội Đại diện pháp luật: Trần Anh Tuấn Ngày cấp giấy phép: 16/06/2009 Ngày hoạt động: 16/06/2009 (](http://www.thongtincongty.com/company/3f55962a-cong-ty-co-phan-t-martstores/) ![](data:image/png;base64,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)
*Đã hoạt động 8 năm*) Điện thoại: [http://tmart.vn/](http://tmart.vn/)Giới thiệu về công ty:Công ty hoạt động chủ yếu trong lĩnh vực bán lẻ. Được thành lập từ năm 2006 đến nay công ty hiện sở hữu hơn 50 siêu thị, cửa hàng tiện lợi tại Hà Nội. Ngoài ra còn là một trong những nhà phân phối các loại sữa Abot, Vinamilk, Nutifood, Cô gái Hà Lan.... hàng đầu tại Việt Nam.

Server: nginx

Cache-Control: private, must-revalidate


markdown:
**CƠ ** **HỘI TRỞ THÀNH NHÀ QUẢN LÝ TẠI TẬP ĐOÀN ĐA QUỐC GIA CHỈ TRONG 3 NĂM – ** **BẠN ** **ĐÃ ** **SẴN ** **SÀNG ĐÓN NHẬN THỬ THÁCH?**
Chúng tôi mang đến cho bạn thông tin “cực nóng” về sự trở lại của chương trình tuyển dụng tài năng trẻ lớn nhất hàng năm của Suntory PepsiCo VN – QUẢN TRỊ VIÊN TẬP SỰ (MANAGEMENT TRAINEE) 2018. Đây là cơ hội đầy thách thức nhưng vô cùng hứa hẹn dành cho các bạn trẻ tiềm năng.
*Về* * Suntory PepsiCo * *Việt* * Nam*
Công ty Nước Giải Khát Suntory PepsiCo Việt Nam (SPVB), 100% vốn nước ngoài, là một liên minh chiến lược giữa PepsiCo Inc và Suntory Holdings Limited, được chính thức thành lập vào 04/2013. Với những nhãn hàng nước giải khát nổi tiếng & uy tín như Pepsi, 7Up, Sting, Tea Plus,… Nhiệm vụ và tầm nhìn của chúng tôi là tiếp tục củng cố và duy trì vị trí dẫn đầu trong ngành công nghiệp nước giải khát trong khi vẫn sống với các giá trị của công ty.
*Về* *Chương* *trình* *Quản* *trị* *viên* *tập* *sự* * 2018*
Chương trình Quản trị viên tập sự ra đời nhằm phát hiện, đào tạo và phát triển những tài năng trẻ, những sinh viên mới ra trường năng động, sáng tạo, có kiến thức chuyên môn cao để trở thành những Nhà lãnh đạo tương lai của Suntory PepsiCo. Từ năm 2006, những thành viên đã tham gia các Chương trình Quản trị viên tập sự trước đây hiện đang nắm giữ những vị trí lãnh đạo quan trọng và đang đóng góp cho sứ mệnh đưa Suntory PepsiCo trở thành công ty một tỷ đô la vào năm 2019.
**1. Cơ hội:**
- Khám phá bản thân trong môi trường kinh doanh linh hoạt, sáng tạo
- Làm việc trong một môi trường năng động, chuyên nghiệp và trở thành thành viên của một tổ chức lớn mạnh và gắn bó lâu dài
- Trải nghiệm một chương trình đào tạo và phát triển chuyên sâu, hệ thống, với cường độ cao nhưng cũng đầy thử thách
- Trở thành nhà quản lý thành công trong vòng 3 năm
**2. Phòng** ** ban ** **tuyển** **dụng**
- Sales
- Operations
- Supply Chain
- Finance
- Marketing
- IT
- Legal
**3. Đối ** **tượng** **ứng** **tuyển** **:**
- Quốc tịch Việt Nam, tốt nghiệp cử nhân/ cao học từ tất cả các ngành với tối đa 2 năm kinh nghiệm (Bộ phận Sản xuất) hoặc 1 năm kinh nghiệm (Các bộ phận khác);
- Điểm trung bình tích luỹ trên 7.0/10 hoặc tương đương;
- Trung thực, năng động, sáng tạo, và hướng tới kết quả;
- Khả năng tự nhận thức, ra quyết định, làm việc độc lập và làm việc nhóm tốt;
- Tiếng Anh lưu loát và có khả năng sử dụng thành thạo vi tính văn phòng;
- Có nguyện vọng làm việc trong ngành hàng tiêu dùng nhanh.
**4. Quy** **trình** **tuyển** **chọn** **:**
**5. Cách** **thức** **ứng** **tuyển** **:**
Truy cập
[http://careers.suntorypepsico.vn/home](http://careers.suntorypepsico.vn/home) và hoàn thành đơn ứng tuyển trước **23:59, 28/02/2017**

Set-Cookie: iET_hAasY=yN_GzgWPC; expires=Thu, 16-Aug-2018 22:36:03 GMT; Max-Age=86400; path=/


markdown:
Tên Công ty: Công ty cổ phần Chứng khoán Đầu tư Việt Nam
Mã chứng khoán: IVS
Địa chỉ trụ sở chính : Tầng 1 tòa nhà VCCI, số 9 Đào Duy Anh, Đống Đa, Hà Nội
Điện thoại: 04.35730073 Fax: 04.35730088
Người thực hiện CBTT: Ông Bùi Quang Kỷ Chức vụ: Phó Tổng Giám đốc
Điện thoại: 024.35730073 Fax: 024.35730088
Nội dung của thông tin công bố(*):Loại thông tin công bố 24 giờ 72 giờ bất thường theo yêu cầu định kỳ:
Công ty Cổ phần Chứng khoán Đầu tư Việt Nam Công bố thông tin:
Trụ sở cũ:
Địa chỉ: Tầng 1 tòa nhà VCCI, số 9 Đào Duy Anh, phường Phương Mai, quận Đống Đa, thành phố Hà Nội
Trụ sở mới:
Địa chỉ: P9-10, Tầng 1, Charm Vit Tower, số 117 đường Trần Duy Hưng, phường Trung Hòa, quận Cầu Giấy, thành phố Hà Nội
File dowload


markdown:
THẮC MẮC:
Mọi người ơi, kem trị mụn acnes có hiệu quả không? Mình bị nổi mụn trứng cá từ hồi năm nhất ĐH nhưng không nặng lắm. Gần đây không hiểu sao nó bùng phát dữ dội làm mặt mình toàn là mụn bọc và có mủ nữa. Thấy trên tivi ngày nào cũng quảng cáo kem trị mụn acnes nên mình đang tính mua dùng thử. Có bạn nào dùng rồi thì cho mình xin ý kiến nhé. Mình cảm ơn nhiều lắm. ^^
(Bảo Ngọc, Bình Dương) **TƯ VẤN – CHIA SẺ:**
**Thông tin về kem trị mụn Acnes** [Kem trị mụn](https://www.meotrimuntrungca.com/kem-tri-mun-trung-ca-hieu-qua-da-thu-va-thanh-cong.html) Acnes ( Acnes Medical Cream) là sản phẩm thuộc dòng sản phẩm điều trị mụn của Công ty TNHH Rohto-Mentholatum (Việt Nam). Sản phẩm được nhiều người sử dụng để tiêu diệt vi khuẩn gây mụn và ngăn ngừa mụn phát triển.
Thành phần của kem trị mụn Acnes
Thành phần của kem trị mụn Acnes
![ ](https://www.meotrimuntrungca.com/wp-content/uploads/2017/06/82bcce371b855a26cc5e4a333d15f0e86.png)
*Kem trị mụn Acnes bao gồm các thành phần sau đây:*
Sulfur, Glycyrrhetinic Acid, Resorcin, Tocopherol Acetate, Self-emulsifying Glyceryl Monostearate, Microcrystalline Cellulose – Carmellose Sodium, Anhydrous Ethanol, Bentonite, Sodium Bisulfite, Aluminium Hydroxide, Dimethylpolysiloxane, Isopropyl Myristate, 1,3 – Butylene Glycol, Methylparaben, Propylparaben, Disodium EDTA, hương liệu, nước tinh khiết.
*Trong đó:*
- Sulfur: có tác dụng làm mềm lớp sừng trên da, tiêu diệt vi khuẩn gây mụn và làm giảm mụn.
- Glycyrrhetinate Acid: chống viêm, giảm sưng đỏ do mụn.
- Resorcin: Tiêu diệt vi khuẩn gây mụn trứng cá.
- Tocopherol Acetate: Thúc đẩy quá trình tái tạo các tế bào da mới.
![ ](https://www.meotrimuntrungca.com/wp-content/uploads/2017/06/82bcce371b855a26cc5e4a333d15f0e86.png)
**Công dụng của kem trị mụn Acnes** ![ ](https://www.meotrimuntrungca.com/wp-content/uploads/2017/06/82bcce371b855a26cc5e4a333d15f0e86.png)
![ ](https://www.meotrimuntrungca.com/wp-content/uploads/2017/06/82bcce371b855a26cc5e4a333d15f0e86.png)
**Công dụng của kem trị mụn Acnes** *Kem trị mụn Acnes có tác dụng*:
- Tiêu diệt vi khuẩn gây mụn.
- Làm tiêu lớp sừng, vảy trên đầu mụn.
- Giúp nhân mụn và các bụi bẩn thoát ra ngoài dễ dàng.
- Giảm tình trạng sưng tấy da do mụn.
- Thúc đẩy quá trình tái tạo da.
*Chỉ định:*
Kem trị mụn Acnes được chỉ định để điều
[trị mụn trứng cá](https://www.meotrimuntrungca.com/cach-tri-mun-trung-ca-hieu-qua-nhanh-nhat-chi-3-ngay.html), đặc biệt là mụn mủ, mụn bọc sưng đỏ. **Chống chỉ định:**
Không dùng kem trị mụn Acnes cho người có tiền sử dị ứng với một trong các thành phần của thuốc.
![ ](https://www.meotrimuntrungca.com/wp-content/uploads/2017/06/82bcce371b855a26cc5e4a333d15f0e86.png)
**Giá kem trị mụn Acnes** ![ ](https://www.meotrimuntrungca.com/wp-content/uploads/2017/06/82bcce371b855a26cc5e4a333d15f0e86.png)
![ ](https://www.meotrimuntrungca.com/wp-content/uploads/2017/06/82bcce371b855a26cc5e4a333d15f0e86.png)
**Giá kem trị mụn Acnes**
Kem trị mụn Acnes hiện được phân phối rộng rãi trên thị trường. Bạn có thể mua kem trị mụn Acnes tại các siêu thị, đại lý hoặc các nhà thuốc trên toàn quốc với giá
**. 59.000 đồng /tuýp 18g**
![ ](https://www.meotrimuntrungca.com/wp-content/uploads/2017/06/82bcce371b855a26cc5e4a333d15f0e86.png)
**Hướng dẫn sử dụng kem trị mụn Acnes** ![ ](https://www.meotrimuntrungca.com/wp-content/uploads/2017/06/82bcce371b855a26cc5e4a333d15f0e86.png)
![ ](https://www.meotrimuntrungca.com/wp-content/uploads/2017/06/82bcce371b855a26cc5e4a333d15f0e86.png)
**Hướng dẫn sử dụng kem trị mụn Acnes**
Sau khi rửa mặt sạch, bạn lấy một lượng kem vừa đủ thoa nhẹ nhàng lên vùng da bị mụn. Mỗi ngày dùng nhiều lần để kem phát huy hiệu quả.
**Bạn đọc chia sẻ ý kiến về kem trị mụn Acnes** *nhungtran8***@gmail.com:*
Hồi tuổi dậy thì mình cũng bị mụn kinh khủng khiếp, giờ nghĩ lại vẫn thấy sợ. Mà lúc đó có biết trị mụn như nào đâu, toàn bạn bè mách cho nhau thôi. Thấy đứa nào cũng xài kem trị mụn Acnes thì cũng bắt chước xài theo. Mình nhớ mới đầu cũng hiệu quả lắm. Tuy mụn không có xẹp liền nhưng cũng bớt sưng và đau. Từ từ mới hết đỏ rồi khô và xẹp. Không biết có ai giống mình không nhưng mình xài lâu bị nhờn thuốc, không có hiệu quả như lúc trước. Thay vì bình thường khoảng 1 tuần là mụn xẹp và bong rồi thì phải nửa tháng mới hết. Lúc đó có nhỏ bạn chỉ một loại mới xong mình bỏ dùng loại này luôn.
**Ngọc Trâm, TP.HCM**:
Hầu như ai bị mụn trứng cá cũng từng dùng qua kem trị mụn Acnes này hay sao á. Em hỏi mấy đứa bạn cũng bị mụn thì 5 đứa là có hết 4 đứa xài qua kem này rùi. Trên tivi quảng cáo quài nên ai cũng biết. Năm ngoái em cũng bị mụn, nhưng không nhiều, có vài cái mụn bọc thui nhưng nó toàn đè mấy chỗ mũi với hai má nằm chình ình nên cũng bực bội lắm. Sẵn đợt đó đi siêu thị thấy em này cũn rẻ nên rước về luôn.
Ngày nào em cũng bôi bôi trét trét, khoảng hơn 1 tuần thì thấy mụn xẹp khá nhanh nhưng lại để vết thâm. Thoa kem trị thâm mụn lâu ơi là lâu mà không ăn thua. Sau này mới biết kem trị mụn Acnes này hầu như ai xài cũng để lại thâm hết í. Nên bạn nào trị mụn bằng em này thì nhớ mua kem
[trị thâm mụn](https://www.meotrimuntrungca.com/3-cach-tri-tham-mun-nhanh-nhat-chi-trong-vong-7-ngay.html) luôn nhá 🙂 *Hồng Ánh (SV ĐH Hồng Bàng, TP.HCM):*
Mình hiện đang xài nguyên bộ trị mụn Acnes nè, có sữa rửa mặt, dung dịch kháng khuẩn, gel trị mụn và trị thâm luôn. Da mình da dầu nên mình thấy bộ này khá là ok. Em gái mình cũng dùng nhưng lại bị khô da nên chỉ xài kem trị mụn Acnes thôi. Không biết có phải do mình dùng cả bộ không mà mụn nhanh hết mà ít hơn em mình. Mặc dù hai chị em mình đứa nào cũng bị mụn bọc có mủ hết nhưng tốc độ khỏi của mình lại nhanh hơn so với em mình chỉ xài kem trị mụn không.
Sau này em mình có chuyển sang một loại kem trị mụn khác thì lại thấy hiệu quả hơn. Mình nghĩ là tùy theo cơ địa, có người hợp có người không hợp nên kết quả mới khác nhau như vậy. Mình thấy kem trị mụn Acnes cũng rẻ nên bạn cứ thử coi. Hợp da thì nhanh khỏi, không hợp thì đổi loại khác cũng được 😀

Vary: Accept-Encoding, Cookie


markdown:
Số lượng:
Tổng tiền:
Tới giỏ hàng
Tổng thanh toán
Thương hiệu: (Đang cập nhật ...)
Loại: (Đang cập nhật ...)
Chat với chúng tôi

Set-Cookie: _orig_referrer=; expires=Thu, 30-Aug-2018 23:14:17 GMT; path=/; HttpOnly

X-Page: collection-detail

X-Cache: miss

P3P: CP="NOI DSP COR NID ADMa OPTa OUR NOR"


markdown:
# Day-Date 36
![ Day-Date 36](https://images.rolex.com/catalogue/images/upright-bba-with-shadow/m118238-0237.png?impolicy=upright-majesty)
Năm 1956, phiên bản Day-Date của Rolex được ra mắt. Chỉ có trong mẫu bạch kim hoặc vàng 18 ct, đây là chiếc đồng hồ đeo tay đầu tiên hiển thị ngày và thứ được đánh vần đầy đủ trong một cửa sổ trên mặt số. Với dây đeo đồng hồ President, lúc đầu được tạo ra dành riêng cho nó, Day-Date tiếp tục là chiếc đồng hồ được những người có tầm ảnh hưởng quan tâm, chú ý.

Server: Apache

Accept-Ranges: bytes

Cache-Control: proxy-revalidate, max-age=3600

X-RLX-Domain: secure

Strict-Transport-Security: max-age=2628000; includeSubDomains

Set-Cookie: rlx-language=vi; expires=Wed, 22-Aug-2001 17:30:00 GMT; path=/


markdown:
# Pearlmaster 34
![ Pearlmaster 34](https://images.rolex.com/catalogue/images/upright-bba-with-shadow/m81315-0024.png?impolicy=upright-majesty)
Rolex Pearlmaster là sản phẩm đồng hồ trang sức hoàn mỹ của Rolex. Thiết kế bởi các đường cong mềm mại đặc trưng của dòng sản phẩm Pearlmaster, với chế tác mặt đồng hồ sang trọng độc đáo cùng sự kết hợp của những viên kim cương, ngọc bích hoặc hồng ngọc. Gồm 3 loại vàng 18 ct vàng, trắng hoặc Everose được chế tác tại xưởng riêng của Rolex.


markdown:
# Các mẫu đầm công sở họa tiết đẹp cho mùa hè nóng bỏng
[Trang chủ](/) [Tin thời trang](/tin-thoi-trang)
- Các mẫu đầm công sở họa tiết đẹp cho mùa hè nóng bỏng-Thời trang Perfume fashion
**08** THÁNG 7/2017
[Các mẫu đầm công sở họa tiết đẹp cho mùa hè nóng bỏng](/cac-mau-dam-cong-so-hoa-tiet-dep-cho-mua-he-nong-bong) [ - Đầm công sở họa tiết](https://www.suka.com.vn/dam-hoa-tiet) **xu hướng thời trang chưa bao giờ lỗi mốt. Thanh lịch, trẻ trung và tinh tế, những mẫu đầm này đã và đang chinh phục được mọi quý cô khó tính.**
Môi trường công sở luôn đòi hỏi sự thanh lịch, văn minh trong cách lựa chọn quần áo của các chị em. Thế nên, để lựa chọn những bộ đầm công sở họa tiết mang tính thẩm mỹ cao mà vẫn đảm bảo được hai yếu tố kể trên không phải là chuyện dễ. Cùng thời trang Suka tìm hiểu về những mẫu đầm công sở hot nhất 2017.
**Váy đầm công sở họa tiết** - **tiêu chuẩn thời trang của phái nữ văn phòng. **
Trong mọi năm, có lẽ không thời điểm nào mà họa tiết hoa trở nên phù hợp trên các bộ trangphục hơn mùa hè. Cùng với cái nắng rực rỡ, những họa tiết hoa trên các bộ đầm sẽ mang lại cho bạn vẻ tươi sáng, sôi động nhưng không kém đi phần thanh lịch. Nếu trau chuốt và lựa chọn kỹ càng, những chiếc đầm họa tiết hoa sẽ càng khiến cho các cô nàng thêm phần năng động nhưng vẫn giữ được vẻ dịu dàng và nữ tính cần có.
*Họa tiết đơn giản nhưng rất thanh lịch và thu hút*
Những bộ váy hoa họa tiết công sở nên được thiết kế một cách đơn giản, nhưng không vì thế mà đánh mất đi tính thẩm mỹ của bộ trang phục. Thậm chí, sự đơn giản còn làm toát lên vẻ dịu dàng và nữ tính của các cô nàng. Nếu được phối một cách hợp lý với màu da, chắc chắn rằng bạn sẽ vẫn trở nên nổi bật chốn công sở chỉ với những họa tiết hoa đơn giản tới từ bộ váy của mình.
*Đầm chấm bi đang rất được ưa chuộng tại chốn công sở*
Bên cạnh đó, cũng phải kể ra một vài họa tiết khá phù hợp và cũng đang rất được các cô nàng công sở ưa chuộng. Những bộ
**váy chấm bi **tuy đơn giản nhưng nếu phối máu tốt cũng sẽ không hề kém phần nổi bật nếu so với những bộ váy có họa tiết cầu kỳ. Hay thậm chí phong cách caro trẻ trung cũng là một thiết kế đảm bảo cả sự thanh lịch lẫn thẩm mỹ. **Váy xẻ tà - đầm công sở họa tiết quyến rũ** *Đầm xẻ tà làm nên sự quyến rũ của cô nàng*
Ở những nơi có phần nguyên tắc như chốn công sở, những đường xẻ trên váy không những làm giảm đi sự cứng nhắc nơi môi trường làm việc mà còn tôn lên sự quyến rũ của các cô nàng. Những chiếc váy xẻ một bên, phối thêm với những chiếc giày cao gót thon mảnh đầy duyên dáng sẽ là sự lựa chọn không thể tuyệt vời hơn cho những cô nàng công sở trong mùa hè nóng bỏng sắp tới.
**Váy xếp ly - mẫu đầm công sở họa tiết thu hút**
Ngoài ra, cũng không thể bỏ qua mẫu đầm xếp ly, xu hướng thời trang được sự báo là sẽ hot nhất mùa hè 2017. Nếu bạn tưởng rằng mẫu đầm xếp ly này chỉ dùng trong các hoạt động vui chơi thì đã nhầm. Ngay cả trong môi trường công sở, mẫu đầm xếp ly cũng thường xuyên được các chị em sử dụng để làm đẹp cho bản thân mà không mất đi tính thanh lịch cần có. Với những đường xếp ly tinh tế, độ xòe nhẹ hợp lý, những chiếc đầm xếp ly mang lại sự trẻ trung, năng động cho các cô nàng.
Chưa kể, sự đa dạng trong kiểu dáng mẫu mã cũng là một lợi thế của loại váy này. Tùy theo kiểu dáng và chiều cao cũng như yêu cầu nơi công sở mà các nàng có thể tự do lựa chọn chiều dài váy phù hợp. Đó có thể là chiếc váy với độ dài trên đầu gối, ngang bắp chân hay thậm chí là chấm gót, tùy theo vóc dáng của người mặc. Nếu còn đang phân vân hoặc có nhu cầu lựa chọn những mẫu đầm công sở mới và hợp thời trang nhất cho mùa hè 2017, một lời khuyên tương đối hữu ích dành cho bạn ngay lúc này, đó chính là hãy truy cập vào website
**https://www.suka.com.vn/** Tại đây, bạn có thể xem thêm các mẫu [đầm xòe](https://www.suka.com.vn/dam-xoe), **đầm body** và những mẫu mã đa dạng và phù hợp với xu hướng thời trang hiện đại, chắc chắn bạn cũng sẽ tìm được cho mình những sản phẩm với giá cả phải chăng nhất, cũng như tham khảo thêm về cách phối đồ phù hợp với bản thân.

Set-Cookie: _orig_referrer=; expires=Thu, 30-Aug-2018 22:06:34 GMT; path=/; HttpOnly

X-Page: article


markdown:
# Đầm công sở quận 1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9, 10, 11, 12 tốt và chất lượng
**23** THÁNG 6/2017
[Đầm công sở quận 1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9, 10, 11, 12 tốt và chất lượng](/dam-cong-so-quan-1-2-3-4-5-6-7-8-9-10-11-12-tot)
## đầm công sở quận 1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9, 10, 11, 12 tốt và chất lượng tại suka
Nói đến thời trang chắc hẳn là ai của đều biết thì thời trang ngày nay luôn phát triển với tốc độ chóng mặt để phù hợp theo xu hướng của thị trường hiện nay đặc biệt là các shop váy đầm mọc lên rất là nhiều đem đến cho các nàng có được một trong nhiều sự lựa chọn tốt nhất và vô cùng thoài mài với nhiều kiểu dáng rất là mới mẻ và đa dạng hơn. Hiện nay chúng tôi là hệ thống cung cấp đầm công sở quận 1,
**đầm công sở quận 2**, [, đầm công sở quận 3](https://www.suka.com.vn/dam-cong-so-quan-1-2-3-4-5-6-7-8-9-10-11-12-tot) **đầm công sở quận 4**, quận 5 và đầm công sở quận 6 phân phối khắp các quận tại tphcm, chúng tôi mong muốn mang đến cho quý khách hàng nhiều những sản phẩm thật chất lượng nhất, hiện nay chúng tôi cung cấp rất nhiều loại sản phẩm rất là khác nhau từ những mặc hàng thời tang cho công sở, cho dự tiệc, ch hội nghị.....với rất là nhiều kiều dáng rất là hấp dẫn nhất.
Vì hiện nay kinh tế rất là khó khăn cho nên hệ tho61ngc úa chúng tôi luôn đưa ra những mức giá rất là hấp dẫn và rất phù hợp cho quý khách hàng với nhiều mẫu mã đa dạng hợp thời trang của các nàng và những mẫu váy đầm đẹp
Chất liệu cao cấp là một trong những điểm nhấn mà là không thể không kể đến đó là Lury. Đa số với các chất liệu tại suka dùng để may đầm công sở đều được dùng bởi những nguồn chất liệu vải rất là cao cấp màng đến cho người phụ nữ khi mặc cho khí chất thanh cao, sang trọng
Đến với hệ thống đầm công sở quận 6, đầm công sở quận 7, đầm công sở quận 8,
[, đầm công sở quận 10, đầm công sở quận 11,12 chúng tôi đều có một đội ngũ với nhiều năm kinh nghiệm trong tất cả các lĩnh vực tư vấn váy đầm công sở cho bạn có được nhiề sự lựa chọn thật là tốt nhất. đầm công sở quận 9](https://www.suka.com.vn/dam-cong-so-quan-1-2-3-4-5-6-7-8-9-10-11-12-tot)

Set-Cookie: _orig_referrer=; expires=Thu, 30-Aug-2018 22:05:53 GMT; path=/; HttpOnly


markdown:
Giới thiệu
Giới thiệu chung
Perfume fashion
Chính sách lấy sĩ
Nữ
Váy Đầm
Đầm Eva Gopa
Đầm công sở
Đầm xòe công sở
Đầm họa tiết
Đầm ôm-body
Đồng phục
Áo gia đình
Áo thun cặp
Áo khoác cặp
Thực phẩm
Khuyến mãi
Áo sơ mi công sở
Áo khoác Nữ
Đầm dự tiệc
Đồ mặc nhà - Sport
Nước Hoa nữ
Thời trang bé gái
Thời trang bé trai
Áo khoác Nam
Nước Hoa nam
Aó khoác cặp
Giaỳ tây nam
Tin tức
Đăng ký
Đăng nhập
Đăng ký
Đăng nhập
Giới thiệu
Giới thiệu chung
Perfume fashion
Chính sách lấy sĩ
Nữ
Váy Đầm
Đầm Eva Gopa
Đầm công sở
Đầm xòe công sở
Đầm họa tiết
Đầm ôm-body
Đồng phục
Áo gia đình
Áo thun cặp
Áo khoác cặp
Thực phẩm
Khuyến mãi
Áo sơ mi công sở
Áo khoác Nữ
Đầm dự tiệc
Đồ mặc nhà - Sport
Nước Hoa nữ
Thời trang bé gái
Thời trang bé trai
Áo khoác Nam
Nước Hoa nam
Aó khoác cặp
Giaỳ tây nam
Tin tức
Danh mục sản phẩm
Danh mục
Nữ
Nam
Đồng phục
Mẹ và bé
Mỹ Phẩm
Thực Phẩm
Thương hiệu
Khuyến Mãi
0
sản phẩm
08.62895088
Tin tổng hợp
Trang chủ
Tin tổng hợp
04
THÁNG 8/2018
Lưu ý khi chọn những mẫu đầm xòe phù hợp quý cô tuổi trung niên
Xem thêm
31
THÁNG 7/2018
Ưu điểm việc lựa chọn váy đầm công sở chất liệu voan mùa hè
Xem thêm
05
THÁNG 7/2018
Váy đầm công sở họa tiết đẹp thu hút các quý cô
Xem thêm
26
THÁNG 4/2018
Vì sao chọn đầm công sở kẻ sọc chất voan vào mùa hè này?
Xem thêm
1
2
3
TOP
Lỗi
Đã được thêm vào giỏ hàng !
Đi tới giỏ hàng
Thanh toán

Set-Cookie: _orig_referrer=; expires=Thu, 30-Aug-2018 22:05:56 GMT; path=/; HttpOnly

X-Page: blog


markdown:
### Mời Freelancer vào Dự Án
Dường như bạn không có dự án đang hoạt động nào vào lúc này. Tại sao không đăng một dự án ngay? Nó miễn phí!
[Đăng Dự án](/post-project) ![ Hình đại diện của idealarchitects](http://cdn6.f-cdn.com/ppic/56877205/logo/3233815/CmJRr/profile_logo_.jpg)
## ideal architects
![ Hình đại diện của ideal architects ](http://cdn6.f-cdn.com/ppic/56877205/logo/3233815/CmJRr/profile_logo_.jpg)
[Dubai,](/freelancers/United_Arab_Emirates/)
![United Arab Emirates Cờ của United Arab Emirates](https://cdn6.f-cdn.com/img/flags/png/ae.png?v=afab1607c7d4aac588eb1217210321a8&m=6)
[United Arab Emirates](/freelancers/United_Arab_Emirates/)
# ideal architects
- 97%Công việc đã Hoàn thành
- 100%Đúng ngân sách
- 86%Đúng hạn
- 11%Tỉ lệ thuê lại
### Portfolio
-
###### Interior projects Xem
-
###### Shopping Mall" Hero Tower" Xem
-
###### 3d RENDER Floor Plans Xem
-
###### Interior Floor Plan Xem
-
###### 3d View Project in Revit Xem
-
###### 500 Sq.Yds Bungalow Xem
-
###### INTERIOR Xem
-
###### MY NEW WORK FOR CLIENT........ Xem
-
###### Resturant Project in Thailand Xem
-
###### EDUCATIONAL AND BUILDINGS PROJECTS Xem
-
###### Residence Appartment Xem
-
###### Bungalow Xem
## Các nhận xét gần đây
-
[3D floor plan](/projects/rendering/floor-plan-17385491/)$25.00 USD
“Furqan A. Start with being professional and ends with asking for 5-star rating before delivering the file. Furqan A. Gives you the feeling that he will fix everything fast and easy and the changes you do will be easy, But ! even when marked on pictures he still cant deliver as you want. When confronted Furqan A. is playing stupid and dont deliver the file until he can see what feedback you gave him. Furqan A. Is holding file as he ask for you to give him 5 star rating. Stay away from Furqan because his work is not worth the wait.”ali21574
-
[AutoCAD, Building Architecture Expert needed ... - 16/03/2018 00:28 EDT -- 2](/projects/illustration/autocad-building-architecture-expert-17359422/)$250.00 NZD
“Good work done by freelancer...”schoudhary1553
-
[Architecture & Civil drawings for a double floor small villa](/projects/autocad/architecture-civil-drawings-for-double/)$410.00 USD
“Very professional engineer, flexible and easy to communicate, committed to a high quality output. Furqan respects the deadlines, and he works to establish a high reputation and long term relationship. I highly recommend Furqan for such kinds of projects.”AbuRebal
-
[Looking 3D exterior design for my house](/projects/video-services/looking-exterior-design-for-house/)$25.00 USD
“Mr Furqan is a really good designer, very cooperative and very friendly. he delivered with given budget and he is hard working guy. wish him all best”Completion1
-
[Armchair Modeling 3Ds Max](/projects/threed-modelling/armchair-modeling-max/)$15.00 USD
“Good Communication and the Model was good.”myrendering
-
[SHELTER DESIGN USING AUTOCAD](/projects/autocad/shelter-design-using-autocad/)$185.00 USD
“great to work with him. very cooperative person”manarikk
## Trải nghiệm
### ArchitectJun 2009 - Jun 2015 (6 years)
Architect Engineer here having six years of Experiences American and Gulf [login to view URL] Working in Dubai since 2012
## Giáo dục
### B.ARCH2004 - 2009 (5 years)
## Bằng Cấp
### Exhibition (2005)Mehran University
i got award to Participate In Architecture exhibition
## Các xuất bản
### idealarchitects
till Continuous
## Xác minh
-
Đã kết nối với Facebook
—
-
Freelancer ưa thích
—
- Thanh toán đã được xác minh
- Đã xác nhận qua điện thoại
- Đã xác thực danh tính
- Email đã được xác minh
## Các kỹ năng hàng đầu của tôi
-
[AutoCAD](/freelancers/skills/autocad/)36
-
[3D Modelling](/freelancers/skills/threed_modelling/)25
-
[Tạo hình 3D](/freelancers/skills/rendering/)24
-
[Kiến trúc xây dựng](/freelancers/skills/building_architecture/)22
-
[Thiết kế nội thất](/freelancers/skills/interior_design/)9
-
[CAD/CAM](/freelancers/skills/cad_cam/)8
-
[Thiết kế đồ họa](/freelancers/skills/graphic_design/)7
-
[Kĩ thuật dân dụng](/freelancers/skills/civil_engineering/)5
-
[Kĩ thuật](/freelancers/skills/engineering/)3
-
[Vẽ kĩ thuật](/freelancers/skills/engineering_drawing/)2
## Xem những Freelancer tương tự
[Người dùng trước](/u/shafiquejamal) [Người dùng sau](/u/harsh2012)

Vary: Accept-Encoding, X-Authenticated

Set-Cookie: _tracking_session=e3b9f6e5-0832-7066-26e9-757b121fcd3f; expires=Thu, 15-Aug-2019 22:46:44 GMT; Max-Age=31536000; path=/; domain=.vn.freelancer.com; secure

X-Cache: MISS


markdown:
This is popup preview that you can fill with any content you want.
The plugin include some shortcodes, you can read more about ta
**Gọi ngay: 0901 851 888 để biết thêm chi tiết.**
Nhằm tri ân và mang lại giá trị thiết thực cho Quý Khách hàng đã tin tưởng lựa chọn dòng xe tải tại Công ty CP
**Thế Giới Xe Tải,** chúng tôi dành tặng Quý Khách hàng chương trình ưu đãi hấp dẫn.
Khi khách hàng mua xe tại
**Thế Giới Xe Tải** theo từng phân khúc dòng xe sẽ được tặng những phần quà hấp dẫn khác nhau: **TV Samsung 40inch, chuyến du lịch…** **Ngoài ra, Quý khách mua xe tại Thế Giới Xe Tải sẽ còn được hỗ trợ:** *1. Tư vấn và hỗ trợ mua xe lên đến 90% giá trị xe, thời gian vay tối đa 6 năm, lãi theo dư nợ giảm dần. Thủ tục đơn giản nhanh gọn, thời gian xử lý hồ sơ nhanh chóng, hỗ trợ trên toàn quốc.* *2. Cam kết giá tốt nhất thị trường* *3. Dịch vụ đăng ký, đăng kiểm, khám lưu hành, cà số khung – số máy, gắn biển số.. hoàn thiện các thủ tục trọn gói “Chìa khóa trao tay”.* *4. Xe có sẳn, đủ màu, giao xe ngay* *5. Giao xe tận nơi* *6. Trọn gói đăng ký đăng kiểm* *7. Hậu mãi sau bán hàng* *8. Hỗ trợ đóng thùng và ra phiếu theo yêu cầu của Quý Khách hàng* **Hotline: 0901 851 888 _ Mr Thực**
pup are:
Appearance: Where you edit the look and feel of the popup.
Display Rules: Here you choose on which page to display the popup (Set to all by default)
Display options: Some important settings about the plugin, being the more important trigger action.

Set-Cookie: __cfduid=d71b477bfaab09c71f3cbd47d4b587e8f1534370837; expires=Thu, 15-Aug-19 22:07:17 GMT; path=/; domain=.zdressup.net; HttpOnly; Secure


markdown:
XE +Xưởng Garage Active tại Nhật vừa công bố các gói độ toàn diện cho dòng xe thể thao nổi tiếng Nissan Skyline GT-R R32, giúp chúng có được sức mạnh và bộ vỏ carbon như siêu xe. Dù đã xuất hiện từ năm 1989,...
XE +Xưởng Garage Active tại Nhật vừa công bố các gói độ toàn diện cho dòng xe thể thao nổi tiếng Nissan Skyline GT-R R32, giúp chúng có được sức mạnh và bộ vỏ carbon như siêu xe. Dù đã xuất hiện từ năm 1989,...

Server: LiteSpeed

Connection: close


markdown:
**Chương 183: Thí nghiệm**
Tằng Viễn cảm thấy, trong tông môn thực vật liền đủ hảo ăn, không nghĩ tới còn có so bọn hắn mỹ thực càng mỹ vị.
Truyện ngôn tình convert
**Chương 183: Thí nghiệm**
Tằng Viễn cảm thấy, trong tông môn thực vật liền đủ hảo ăn, không nghĩ tới còn có so bọn hắn mỹ thực càng mỹ vị.
**Chương 181: Tác dụng**
Lâm Túc cùng lạc sư thúc thành huynh đệ, trò chuyện với nhau càng hoan.
**Chương 180: Ông nội tài ăn nói**
Hồ Tiểu Hồng không trở về, nào sợ Lâm Thanh Uyển cam đoan bên ngoài đám kia đạo sĩ sẽ không tổn thương nàng, Hồ Tiểu Vũ cũng không vui lòng ra ngoài.
**Chương 178:**
Trừ bỏ Dịch Hàn, Lâm Thanh Uyển cùng tứ chỉ mắt ngoại, khác nhân đều kêu Từ bộ trưởng nhốt ở trong căn cứ.
**Chương 176: Ngồi núi**
Kỳ thật còn có càng tùy hứng sự đâu, tần hội trưởng xem bọn hắn cười nói: “Kỳ thật Thiên Tà Tông hồ sơ không khó khăn điều tra đến, các ngươi mã hóa kho hồ sơ trong nên phải có một ít, trước đây thế giới đại chiến, Thiên Tà Tông cũng là ra quá lực.”
**Chương 173: Đánh cờ (trung)**
Hoàng Mộng sững sờ, hỏi: “Cái gì ý tứ?”
**Chương 171: Tự sát**
Một cái ăn mặc áo khoác trắng trung niên nữ tử một cái đè lại hắn, đem một khối khăn lông nhét hắn trong miệng, chỉ điểm: “An tĩnh điểm, bớt chút sức lực, phía sau còn có đau đâu.”
**Chương 168: Manh mối**
Cùng Tằng Viễn lưỡng bại câu thương ma tu đương nhiên cũng tại, bao quát kia ngũ cỗ thi thể.
**Chương 166: Đe dọa dụ dỗ**
Lâm Thanh Uyển trên mặt vẫn là cười tít mắt, nhẹ giọng nói: “Các ngươi khả năng không biết, đêm qua, nga, nên tính là hôm trước buổi tối, có một vị xuất thân danh môn Trúc Cơ kỳ tiền bối tại quốc lộ thượng bị tám cái ma tu vây công, cuối cùng đối phương ngũ vong tam trọng thương, vị kia Trúc Cơ kỳ tiền bối cũng trọng thương.”
**Chương 164: Giao thủ**
Tứ chỉ mắt ở trên đường tới liền luôn luôn tại trong đầu óc kế hoạch này sự, bởi vậy rất nhanh liền đem bản đồ phân thành từng khối khu vực, trực tiếp đánh dấu một hai ba tứ. . . , sau đó giao cho Dịch Hàn.
**Chương 161: Dụ dỗ**
Cổ gia hai đứa bé, đại mười bốn tuổi, năm nay thượng sơ nhị, tiểu chỉ có mười một tuổi, mới lên tiểu học lớp năm.
**Chương 159: Tỉnh lại**
“Nếu như lão nhân gia tin được ta, không bằng cho ta đem này hai hài tử mang đi, thu làm môn đồ, cũng khả phù hộ bọn hắn.”
**Chương 156: Suy xét**
Dịch Hàn đi đến chưởng môn chỗ, dừng một chút mới gõ cửa vào trong.
**Chương 154: Cầu hôn**
Bầu trời trung dị tượng từ buổi sáng mãi cho đến buổi chiều, lại liên buổi tối cũng không ẩn đi, chỉ là ở dưới ánh trăng không bằng ban ngày lửa đỏ xán lạn.
**Chương 152: Quên**
Mạc chưởng môn tự mình hạ lệnh, Tằng Viễn lại không phục cũng không dùng, vừa rạng sáng ngày thứ hai hắn còn có chút mơ hồ đâu liền bị lạc sư thúc từ trên giường xách lên tới, cũng không kịp cùng đồng môn chào tạm biệt, trực tiếp liền bị xách thượng phi kiếm ly khai.


markdown:
# Mỗi tuần nên sử dụng xe đạp thể dục đại việt mấy lần
Bạn nên luyện tập với
**xe đạp thể dục giá rẻ** mấy lần trong một tuần hay bao nhiêu km trong một ngày là những câu hỏi quan trọng nhất trước khi bạn bắt đầu vào quá trình tập luyện nghiêm túc.
## Mách nhỏ: Mỗi tuần nên sử dụng xe đạp tập mấy lần
Luyện tập với
**xe đạp thể dục giá rẻ** giúp bảo vệ sức khỏe và được nhiều người ưa chuộng. Nó đem lại sự tiện lợi và nhất là những lợi ích rất tốt cho những người phải ngồi nhiều như nhân viên văn phòng hay học sinh sinh viên….các bạn có thể tập vào nhiều thời điểm khác nhau để cải thiện sức khỏe. Nhưng dù lợi ích là như vậy nhưng chúng ta không nên lạm dụng việc tập luyện quá nhiều dẫn đến nguy hiểm cho bản thân. Chính vì vậy để có một chế độ tập luyện tốt người tập cần quan tâm tới 3 vấn đề cơ bản đó là: mức độ luyện tập thường xuyên( tần suất), hai yếu tố còn lại là thời gian (Bạn đạp xe trong bao lâu) và cường độ (Bạn tập luyện ở tốc độ nào?). Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng một người muốn đạt được bất kỳ lợi ích nào từ việc đạp xe thì cũng phải có lịch tập luyện đều đặn mỗi tuần. Riêng với các vận động viên thể dục chuyên nghiệp có thể tăng lên 14 lần một tuần và mỗi ngày hai lần tập luyện. Vậy với người bình thườngthì nên đạp xe mấy lần một tuần? *Mỗi tuần nên sử dụng * *xe đạp thể dục* * mấy lần*
Chắc chắn là bạn sẽ không tìm được câu trả lời chính xác cho câu hỏi này, hay đúng hơn là chúng tôi cũng không thể đưa ra một con số cụ thể – chính xác nhất về tần suất đạp xe một tuần chung cho các bạn. Bởi nó còn tùy thuộc vào nhiều yếu tố như công việc, sức khỏe, thời gian. Bạn sẽ phải cân nhắc lên mục tiêu tập luyện cho mình, lịch trình sinh hoạt hàng ngày, kinh nghiệm tập luyện với
**xe đạp thể dục** .Tất cả những yếu tố trên cân được cân nhắc để lên kế hoạch về giới hạn đạp xe nhiều hay ít trong một tuần. Trong mức giới hạn đó bạn có thể lựa chọn ra một lịch tập bất kỳ dựa trên sở thích cá nhân và nhu cầu thể dục để kết quả đem lại sẽ tốt nhất
Với một chiếc
**xe đạp thể dục giá rẻ** bạn sẽ có quyền chủ động hơn cả về tần suất cũng như cường độ tập luyện của bạn. Hiện nay khá nhiều các gia đình đã lựa chọn thiết bị thể thao này để thể dục tại nhà. Bạn có thể tham khảo thêm các sản phẩm mới **xe đạp thể dục giá rẻ** *Các dòng xe đạp tập giá rẻ*
### Mỗi tuần nên tập luyện với tần suất như thế nào?
Đó chính là điểm quan trọng nhất trong bài viết này cũng là lời khuyên mà chúng tôi có thể gợi ý cho bạn trong việc thể dục hàng ngày giúp bạn cải thiện sức khỏe tốt nhất. Nhiều người luôn thắc mắc tập với xe đạp tại nhà bao nhiêu km mỗi ngày là được đánh giá tốt cho sức khỏe. Đối với việc rèn luyện cơ thể bằng việc đạp xe thì nên đạp bao nhiêu km còn phụ thuộc vào khá nhiều yếu tố. Cơ thể mỗi chúng ta là một cá thể riêng biệt nên quá trình tập luyện cũng chẳng thể giống nhau được. Hơn nữa nếu như bạn chọn việc đạp xe là môn tập thể thao chính tất nhiên sẽ phải vận động nhiều hơn so với lúc bạn tập nhiều môn thể thao cùng một lúc. Quãng đường bạn đạp xe cũng còn phụ thuộc nhiều vào tần suất bạn định luyện tập mỗi ngày.
Trong khi đó xu hướng tập thể dục của mọi người ngày càng cao, nhiều người đầu tư các tiết bị máy móc để tập luyện hằng ngày. Thế nhưng nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng người tập luyện thể dục hàng ngày có nguy cơ mắc một số bệnh mãn tính hay quá gầy. Tuy nhiên bạn có thể sống lâu hơn nếu bạn biết tập thể dục đều đặn.
*Mỗi tuần nên tập luyện với tần suất như thế nào?*
Điều này có nghĩa là, bạn không nhất thiết phải luyện tập với
**xe đạp thể dục** mỗi ngày. Nếu bạn quan tâm đến tần suất tập luyện để có được sự cải thiện tốt hơn về cả sức khỏe, làm đẹp… thì bạn phải thực hiện ít nhất là 3 lần mỗi tuần. Vào các ngày khác, thay vì đạp xe bạn cũng có thể lựa chọn tập luyện yoga, tập nâng tạ hay đi bơi? Bất cứ hình thức thể dục nhẹ nhàng nào khác mà bạn nghĩ đến. Như vậy bạn không cần bỏ quá nhiều thời gian và công sức để tập luyện, chỉ cần biết kết hợp các phương pháp tập luyện với nhau là bạn có thể hưởng được kết quả xứng đáng.
Chưa có quy định cụ thể nào về đạp xe bao nhiêu kilomet đối với từng độ tuổi. Tốt nhất là bạn hãy đạp xe đúng cách và vừa sức của mình. Lời khuyên của bác sĩ với những người bận rộn, có ít thời gian, thường là nên tập trong vòng 30-60 phút mỗi ngày trên
**xe đạp thể dục giá rẻ** **đa năng**. Tuy nhiên, bạn nên nỗ lực chạy khoảng 30 phút, không cần nhanh hay chậm, cứ cố hết sức và để cơ thể điều chỉnh, miễn sao mà bạn đạt được 30 phút mỗi ngày.
Nếu bạn cần tư vấn thêm hãy liên hệ với Daiviet Sport qua Hotline 19006753 để có kế hoạch cụ thể.
**Sản phẩm khác :** [, máy chạy bộ chính hãng đại việt](https://www.thethaodaiviet.vn/may-tap-chay-bo-dien.html) [.](https://www.thethaodaiviet.vn/gian-ta-tap-the-hinh.html) **giàn tập tạ đại việt**