markdown:
### Chuyên mục mua sắm
### Bài viết quan tâm nhiều
[Bất an với sữa nhiễm khuẩn](http://www.camnangmuasam.com/bat-voi-sua-nhiem-khuan/) [Chọn trang phục phù hợp với màu da](http://www.camnangmuasam.com/chon-trang-phuc-phu-hop-voi-mau-da/) [Abbott Việt Nam thu hồi 10 lô sữa Similac nghi nhiễm khuẩn](http://www.camnangmuasam.com/abbott-viet-nam-thu-hoi-10-lo-sua-similac-nghi-nhiem-khuan/) [9 tiêu chí giúp lựa chọn smartphone Android ưng ý](http://www.camnangmuasam.com/9-tieu-chi-giup-lua-chon-smartphone-android-ung-y/) [13 mẹo giảm cân nhanh kiểu Pháp](http://www.camnangmuasam.com/13-meo-giam-can-nhanh-kieu-phap/) [10 sữa rửa mặt tốt nhất trên thị trường](http://www.camnangmuasam.com/10-sua-rua-mat-tot-nhat-tren-thi-truong/) [Chọn mỹ phẩm “thông minh” cho nhan sắc tỏa sáng](http://www.camnangmuasam.com/chon-my-pham-thong-minh-cho-nhan-sac-toa-sang/) [Nhận biết rau củ, dừa tươi có chất tẩy trắng](http://www.camnangmuasam.com/nhan-biet-rau-cu-dua-tuoi-co-chat-tay-trang/) [4 điện thoại Android tốt nhất hiện nay](http://www.camnangmuasam.com/4-dien-thoai-android-tot-nhat-hien-nay/) [LINE và Big C bắt tay hợp tác, tặng coupon cho khách hàng](http://www.camnangmuasam.com/line-va-big-bat-tay-hop-tac-tang-coupon-cho-khach-hang/)
-
### Thị trường mua sắm
Trong khi Piaggio Việt Nam vẫn đang nhận đơn hàng thì các nhà nhập khẩu…
Các đơn vị kinh doanh giảm mức bán ra hơn 100.000 đồng so với đầu…
Theo dự đoán của các chuyên gia, khoảng 3 năm nữa thị trường sữa chua…
Nghe tin bão đổ bộ, nhiều người dân một số tỉnh phía Bắc đi chợ…
Sáng nay công ty sữa Abbott Nutrition Việt Nam phát đi thông báo đề nghị…
[Cơn sốt Vespa 946 tại Việt Nam](http://www.camnangmuasam.com/con-sot-vespa-946-tai-viet-nam/) [Giá vàng trong nước ngược dòng thế giới](http://www.camnangmuasam.com/gia-vang-trong-nuoc-nguoc-dong-the-gioi/) [Thị trường sữa chua còn nhiều tiềm năng](http://www.camnangmuasam.com/thi-truong-sua-chua-con-nhieu-tiem-nang/) [Thực phẩm bán chạy ngày mưa bão](http://www.camnangmuasam.com/thuc-pham-ban-chay-ngay-mua-bao/) [Abbott Việt Nam thu hồi 10 lô sữa Similac nghi nhiễm khuẩn](http://www.camnangmuasam.com/abbott-viet-nam-thu-hoi-10-lo-sua-similac-nghi-nhiem-khuan/)
-
### Đời sống tiêu dùng
“Người tiêu dùng phải bắt đầu thấy bất bình, phẫn nộ với hàng…
Cục An toàn thực phẩm (Bộ Y tế) vừa cho biết việc thu hồi sữa nghi…
Cục An toàn thực phẩm đang giám sát chặt việc thu hồi sản phẩm sữa…
Với mặt hàng sả, hoa chuối, ngó sen, rau muống cọng, giá đỗ, dừa…
Hơn 60% màng bọc thực phẩm kiểm tra có chứa chất DEHA, chất có thể…
[Gọng kìm hàng giả – hàng nhái](http://www.camnangmuasam.com/gong-kim-hang-gia-hang-nhai/) [Hoàn tất thu hồi sữa nhiểm khuẩn](http://www.camnangmuasam.com/hoan-tat-thu-hoi-sua-nhiem-khuan/) [Bất an với sữa nhiễm khuẩn](http://www.camnangmuasam.com/bat-voi-sua-nhiem-khuan/) [Nhận biết rau củ, dừa tươi có chất tẩy trắng](http://www.camnangmuasam.com/nhan-biet-rau-cu-dua-tuoi-co-chat-tay-trang/) [Tràn lan màng bọc thực phẩm có độc](http://www.camnangmuasam.com/tran-lan-mang-boc-thuc-pham-co-doc/)
-
### Từ khóa
[Android](http://www.camnangmuasam.com/tag/android/) [chọn mua Tivi](http://www.camnangmuasam.com/tag/chon-mua-tivi/) [chọn mua Tivi LED](http://www.camnangmuasam.com/tag/chon-mua-tivi-led/) [chọn smartphone Android](http://www.camnangmuasam.com/tag/chon-smartphone-android/) [cơn sốt Vespa 946](http://www.camnangmuasam.com/tag/con-sot-vespa-946/) [giá hoa quả](http://www.camnangmuasam.com/tag/gia-hoa-qua/) [giá vàng](http://www.camnangmuasam.com/tag/gia-vang/) [giảm cân](http://www.camnangmuasam.com/tag/giam-can/) [Google Nexus 4](http://www.camnangmuasam.com/tag/google-nexus-4/) [hoa quả tăng giá](http://www.camnangmuasam.com/tag/hoa-qua-tang-gia/) [iPhone cũ](http://www.camnangmuasam.com/tag/iphone-cu/) [iPhone đời cũ](http://www.camnangmuasam.com/tag/iphone-doi-cu/) [khuyến mãi](http://www.camnangmuasam.com/tag/khuyen-mai/) [lương thực](http://www.camnangmuasam.com/tag/luong-thuc/) [lựa chọn smartphone Android](http://www.camnangmuasam.com/tag/lua-chon-smartphone-android/) [mua bán vàng](http://www.camnangmuasam.com/tag/mua-ban-vang/) [mua bán vàng SJC](http://www.camnangmuasam.com/tag/mua-ban-vang-sjc/) [mua iPhone](http://www.camnangmuasam.com/tag/mua-iphone/) [mua iPhone đời cũ](http://www.camnangmuasam.com/tag/mua-iphone-doi-cu/) [mua smartphone](http://www.camnangmuasam.com/tag/mua-smartphone/) [mua sắm vàng](http://www.camnangmuasam.com/tag/mua-sam-vang/) [mỹ phẩm](http://www.camnangmuasam.com/tag/my-pham/) [nhiễm khuẩn](http://www.camnangmuasam.com/tag/nhiem-khuan/) [Nokia Asha 501](http://www.camnangmuasam.com/tag/nokia-asha-501/) [rau quả](http://www.camnangmuasam.com/tag/rau-qua/) [siêu smartphone](http://www.camnangmuasam.com/tag/sieu-smartphone/) [siêu smartphone giảm giá](http://www.camnangmuasam.com/tag/sieu-smartphone-giam-gia/) [smartphone](http://www.camnangmuasam.com/tag/smartphone/) [smartphone Android](http://www.camnangmuasam.com/tag/smartphone-android/) [Smartphone Nokia](http://www.camnangmuasam.com/tag/smartphone-nokia/) [Smartphone Nokia giá rẻ](http://www.camnangmuasam.com/tag/smartphone-nokia-gia-re/) [sản phẩm sữa chua](http://www.camnangmuasam.com/tag/san-pham-sua-chua/) [sữa chua](http://www.camnangmuasam.com/tag/sua-chua/) [sữa nhiễm khuẩn](http://www.camnangmuasam.com/tag/sua-nhiem-khuan/) [sữa rửa mặt](http://www.camnangmuasam.com/tag/sua-rua-mat/) [sữa Similac](http://www.camnangmuasam.com/tag/sua-similac/) [sữa Similac nghi nhiễm khuẩn](http://www.camnangmuasam.com/tag/sua-similac-nghi-nhiem-khuan/) [thị trường sữa](http://www.camnangmuasam.com/tag/thi-truong-sua/) [thị trường sữa chua](http://www.camnangmuasam.com/tag/thi-truong-sua-chua/) [thực phẩm](http://www.camnangmuasam.com/tag/thuc-pham/) [Vespa](http://www.camnangmuasam.com/tag/vespa/) [Vespa 946](http://www.camnangmuasam.com/tag/vespa-946/) [Vespa việt nam](http://www.camnangmuasam.com/tag/vespa-viet-nam/) [điện thoại](http://www.camnangmuasam.com/tag/dien-thoai/) [điện thoại Android](http://www.camnangmuasam.com/tag/dien-thoai-android/)


markdown:
**Cuộc đời của ông cố Phêrô Vũ Văn Hài, cha sở họ đạo Cái Tắc (giáo phận Cần Thơ) như được định đặt để yêu thương và để gieo hạt giống yêu thương vào giữa đàn chiên của mình, từ những việc đơn sơ nhất.**
Người dân trong vùng kể về ông cố với đôi mắt rạng rỡ: “Ngài gần gũi, năng nổ lắm, mới về đây hơn bốn năm mà đã làm được rất nhiều chuyện”. Hình ảnh vị mục tử thân thương hay tới lui chào thăm mọi người trước và sau thánh lễ đã quá quen thuộc với bà con nơi đây. Chia sẻ về đời tu của mình, cha hồi tưởng:
*“Khoảng 4 - 5 tuổi, mình đã từng lấy áo của nội, của mẹ làm áo lễ, lấy nước trà của ông nội và bánh tráng để chơi trò “làm lễ” với các em và các bạn đồng trang lứa. Gợi tưởng quá khứ làm mình lâng lâng xúc động vì Chúa yêu mình, gọi mình “từ khi còn trong lòng mẹ” và “Người đã yêu tôi mà tôi đâu có hay”! Suốt thời gian dài, mỗi khi nhớ lại “trò chơi làm lễ” thuở ấu thơ, mình vẫn chỉ coi đó là một “trò chơi” không hơn không kém, chứ không ý thức rằng, đó là những dấu chỉ tình yêu mà Chúa gởi đến để mời gọi mình theo dấu chân Chúa Kitô trong ơn gọi linh mục”.*
|
|![]()
|Ông cố trao quà cho người khó khăn|
Trở thành linh mục có lẽ chính là “định mệnh” mà Thiên Chúa đã sắp đặt sẵn cho cha Phêrô. Sau khi tốt nghiệp phổ thông, cha đăng ký vào lớp dự tu. Bước đi từng bước một trong sự quan phòng của Chúa. Năm 2000, ngài lãnh nhận thiên chức linh mục. Sau khi về làm phó xứ Sóc Trăng, năm 2004, ngài lên đường đi tu nghiệp tại Rome. 5 năm tu học và rèn luyện tại đây, cha Phêrô đã tích lũy cho mình rất nhiều kinh nghiệm quý báu để phục vụ công việc truyền giáo tại nước nhà.
Về họ đạo Cái Tắc năm 2014, lúc này chỉ có khoảng 219 gia đình Công giáo, được chia làm 4 khu nằm rải rác và cách xa nhau trong địa bàn, tuy thế, ông cố vẫn lặn lội đến thăm hỏi từng gia đình để nắm bắt được hoàn cảnh và điều kiện sinh sống của bổn đạo để từ đó có cách giúp đỡ những hoàn cảnh khó khăn một cách phù hợp. Khuôn viên nhà thờ, nhà xứ vốn nằm trong mảnh đất thấp trũng, cỏ xanh mọc um tùm, nhà thờ bị che khuất, người dân ít lui tới nguyện lễ. Thấy vậy, cha liền kêu gọi vận động mọi người cùng bắt tay vào công việc phát quang bụi rậm, chỉnh trang, sửa chữa nâng cấp lại nhà thờ, nhà xứ cho sáng sủa, khang trang. Từ đó đến nay, nhà thờ lúc nào cũng sáng đèn, cổng luôn rộng mở chào đón mọi người đến dự lễ, sinh hoạt rồi ở lại cộng tác vào những công việc chung của họ đạo.
|
|![]()
|Tặng xe đạp cho các em thiếu nhi|
Tuy là một họ đạo đang trên đà phát triển và còn nhiều khó khăn, nhưng cha sở luôn kêu gọi mọi người quan tâm giúp đỡ những người thiếu thốn hơn mình. Ngài mở nhiều chương trình bác ái để mọi thành phần trong họ đạo cùng tham gia như: Nắm gạo tình thương, bác ái Mùa Chay, xây dựng cầu tương trợ, nhà tình thương, khám bệnh phát thuốc miễn phí cho người nghèo…Vào những dịp lễ, tết…, họ đạo luôn chuẩn bị chu đáo những phần quà để thăm viếng và biếu tặng người nghèo, không phân biệt lương giáo. Bên cạnh đó, cha cùng với các đoàn thể trong giáo xứ tổ chức đi thăm hỏi các linh mục hưu, nữ tu già yếu như là một cách để động viên, chia sẻ và tri ân các vị đã cống hiến hết mình khi còn sức khỏe. Chị Cao Thị Thùy Duyên, một giáo dân trong xứ hết lòng cảm kích: “
*Từ ngày ông cố về, bộ mặt của giáo xứ khởi sắc lên hẳn. Nhiều người lui tới nhà thờ hơn, trẻ con có chỗ sinh hoạt, học hỏi giáo lý. Mọi thành phần trong họ đạo đều được ông cố quan tâm giúp đỡ. Ngay chính bố tôi cũng được ngài hỗ trợ đi mổ mắt. Người dân ở đây ai cũng biết ơn và quý tấm lòng của ông cố”.*
Đối với thế hệ trẻ, nhất là thiếu nhi, cha Hài dành một mối quan tâm đặc biệt. Ngài trú trọng đến việc giáo dục nhân bản cho các em ngay từ nhỏ, nơi nhà thờ và ngay cả khi về với gia đình. Chương trình bác ái “Nắm gạo tình thương” cũng là một cách cha dạy các bạn nhỏ biết quan tâm, chia sẻ với người khốn khó quanh mình. Khi về nhà, mỗi lần phụ mẹ nấu cơm, các em tự tay mình bốc gạo bỏ riêng dành cho người nghèo, tùy theo khả năng của mỗi nhà. Đến cuối tháng gom lại, cân được bao nhiêu ký rồi đóng góp cho nhà thờ giúp người nghèo. Cách làm này, tuy đơn sơ nhưng giúp các em được tận tay thực hiện việc tốt nên có thể tác động đến suy nghĩ và sẽ thay đổi hành vi của các em sau này. Ngoài ra còn có những phần thưởng khuyến khích những thiếu nhi vượt khó học giỏi như tập, viết, tiền hỗ trợ học phí và xe đạp…
|
|
|Lớp học Kinh Thánh cho các tân tòng|
Truyền giáo bằng tất cả trái tim, ở đó có sự đối thoại, cảm thông, yêu thương và luôn toát lên tinh thần nhân văn, ông cố luôn biết cách thu hút mọi người đến với họ đạo dù lương hay giáo. Mỗi Chúa nhật, họ đạo đều có một chuyến đò, và xe đưa rước bà con giáo dân đến nhà thờ tham dự thánh lễ. Có hẳn một lớp học giáo lý cho người tân tòng và dự tòng, sau giờ học mọi người được mời gọi ở lại dùng bữa cơm thân mật, gắn kết thêm tình liên đới. Giữa năm ngoái, cha sở cũng đã khai giảng lớp học Kinh Thánh cho mọi người, thu hút nhiều thành phần và độ tuổi đến học hỏi Lời Chúa.
Cái Tắc là một họ đạo truyền giáo, địa bàn rộng gần 100km
2, với 3 dân tộc cùng sinh sống là Kinh, Hoa và Khmer, trong đó tỷ lệ dân số Công giáo chỉ chiếm 0,7%. Đây là một thách đố buộc vị mục tử và mỗi giáo dân phải luôn nỗ lực hơn nữa trong việc giới thiệu Chúa đến cho tha nhân. Cánh đồng truyền giáo tuy còn bát ngát mênh mông nhưng cha Phêrô không hề nhụt chí mà lại thêm can đảm: *“Chúa cần mình dù mình không xứng đáng để trở thành cây cầu nhỏ bé nối đất trời và nối những tâm hồn. Mình thầm xin Chúa cho mình là cây cầu tre đơn sơ nhưng đừng bao giờ gãy mục. Mình xin là cây cầu dừa chất phác nhưng đừng là cầu dừa trơn trợt”.*
Gần 20 năm trong sứ vụ mục tử, với tất cả những gì mà ông cố đã cho đi, giờ đây khi nhìn lại, ngài cảm nghiệm:
*“Cuộc đời tôi luôn được bao bọc bởi tình yêu của Thiên Chúa. Tình yêu ấy thể hiện cách cụ thể nơi Đức Kitô, đấng đã yêu thương và hiến mình vì tôi và chọn tôi trong chức vụ linh mục. Vì vậy, noi gương theo Thầy chí thánh, tôi cũng luôn sẵn sàng trao đi yêu thương và hiến mình vì đàn chiên của mình”.* **NHÃ VĂN**
Với mục đích để Lời Chúa được loan truyền và thông tin Giáo hội được lan tỏa, tòa soạn sẵn lòng để các tổ chức và cá nhân sử dụng lại tin bài đã đăng trên báo giấy và báo mạng
[cgvdt.vn](http://www.cgvdt.vn/) của mình.
Tuy nhiên, vì đức công bằng và sự bác ái, xin quý vị vui lòng ghi đầy đủ nguồn như sau: “Theo Báo Công giáo và Dân tộc, website: cgvdt.vn”.
Ngoài ra, nếu chia sẻ bài lên mạng xã hội (Facebook, Twitter…), đề nghị dùng đường dẫn gốc trên website của Công giáo và Dân tộc.

WARC-Type: response

Content-Type: application/http; msgtype=response

WARC-Identified-Payload-Type: text/html

Cache-Control: private

Content-Type: text/html; charset=utf-8

Connection: close


markdown:
[giaban]75,000 đ[/giaban]
[giacu]83,500 đ[/giacu]
[tinhtrang](còn hàng - 1 gói bò 250g)[/tinhtrang]
[motangan]
**là một Bò khô Đà Nẵng ** **, nổi tiếng và đậm đà hương vị Đà Nẵng[/motangan] [chitiet]** [đặc sản ngon](http://ift.tt/2tRv4os) **là một** [Bò khô Đà Nẵng](http://ift.tt/1OnGXGJ) **, nổi tiếng và đậm đà hương vị Đà Nẵng , một đặc sản mà du khách chắc chắn không quên mua làm quà tặng cho người thân và bạn bè sau những chuyến du lịch tại Đà Nẵng .** [đặc sản ngon](http://ift.tt/2tRv4os) [Bò khô Đà nẵng](http://ift.tt/1OnGXGJ)có màu đỏ nâu sẫm, hương thơm đậm đà, độ ngọt mặn vừa phải, dai nhưng không cứng. Tuy là sản phẩm rất thích hợp để nhắm với rượu, khô bò cũng thường được sử dụng như một nguyên liệu chính, kết hợp với đu đủ xanh bào sợi, lạc rang v.v. dể làm món nộm bò khô . Khô bò khi ăn với chanh tạo hương vị đậm đà khó cưỡng [Siêu thị đặc sản Đà Nẵng](http://ift.tt/2upXCZZ)- Đại Lộc Phát ( 12 Hoàng Hoa Thám - Đà nẵng , 05113750467) có bán [đặc sản bò khô](http://ift.tt/2vqLHrS)ngon , chất lượng và nổi tiếng . Món quà ý nghĩa cho người thân và bạn bè sau những chuyến du lịch hay công tác tại Đà Nẵng . Quý khác mua hàng đặc sản vui lòng liên hệ qua [thông tin bán hàng](http://ift.tt/1USSvbO)hoặc mua trực tiếp tại siêu thị chúng tôi .[/chitiet] [hot]- 10%[/hot]

WARC-Identified-Payload-Type: application/xhtml+xml

Server: GSE

X-Content-Type-Options: nosniff

Cache-Control: private, max-age=0

X-XSS-Protection: 1; mode=block

Content-Type: text/html; charset=UTF-8


markdown:
## Thứ Bảy, 1 tháng 6, 2013
### đi chơi phố Hiến, bài và ảnh chôm bên lucbat.com
Được đăng bởi
[Đặng HàMy](https://plus.google.com/108389622223899255773)vào lúc [07:18](http://www.danghamy.com/2013/06/i-choi-pho-hien-bai-va-anh-chom-ben.html)
|Phản ứng:|[](https://www.blogger.com/email-post.g?blogID=3595891964602092511&postID=3747146587459151458)
![ ](https://resources.blogblog.com/img/icon18_email.gif)
[](https://www.blogger.com/post-edit.g?blogID=3595891964602092511&postID=3747146587459151458&from=pencil)
![ ](https://resources.blogblog.com/img/icon18_edit_allbkg.gif)
![](http://lh5.googleusercontent.com/-s7FA_vgdwVs/AAAAAAAAAAI/AAAAAAAAAPg/fPLJUpKbPMs/s512-c/photo.jpg)
*Ô, chợt bỗng tóc em dài hơn phố* *Xõa mái chiều phủ kín ngọn phù dung* *Hồng nhan nữa, thoắt hiện lên trong gió* *Để mơ ta thổi mãi giấc điệp trùng*
Đăng ký:
[Đăng Nhận xét (Atom)](http://www.danghamy.com/feeds/3747146587459151458/comments/default)
## Bài nhiều người xem
-
THƠ ĐẶNG HÀ MY NĂM MỚI DƯƠNG LỊCH (VỀ BẾN HOÀNG HOA) Jan 10, 2012 12:43 AM Public Pageviews 18 32 Hà M...
-
Du lịch mùa thu một mình Oct 16, 2012 3:22 AM Public Pageviews 448 14 Bỗng một ngày nổi hứng. Khoác ba lô lên...
-
Thơ đăng báo ..Tranh thủ PR tí, hì... Dec 19, 2011 9:45 AM Public Pageviews 17 11 Tạp chí hội nhà văn Việt Nam ...
-
HÀ NỘI ƠI Nov 21, 2012 8:17 AM Public Pageviews 1448 103 Cá Gỗ blog: Đợt trước lang thang trên mạng thấy bài ...
-
ĐẶNG HÀ MY KỂ CHUYỆN CĂN QUẢ Jan 1, 2011 9:46 PM Public Pageviews 18 2 - Này, tao bảo thật, mày là nặng căn nặ...
-
-
TRUYỆN NGẮN ĐẶNG HÀ MY CHUYẾN BAY 45 PHÚT May 5, 2012 1:42 PM Public Pageviews 247 14 Chuyến bay 45 phút...
-
SÀI GÒN 24 Aug 18, 2012 8:45 AM Public Pageviews 484 17 Đêm rộn ràng mưa rơi Sài Gòn chơi vơi - Sa...
-
ĐẶNG HÀ MY KỂ CHUYỆN MẦM NẮNG! Mar 11, 2011 1:18 AM Public Pageviews 10 7 Mùa yêu vừa đứng dậy, mầm chồi khe khẽ ...
-
TRUYỆN NGẮN ĐẶNG HÀ MY Sắc dục May 20, 2013 3:09 AM Public Pageviews 19 1 Sắc dục Truyện ngắn Đặng Hà My ...
[](//www.blogger.com/rearrange?blogID=3595891964602092511&widgetType=PopularPosts&widgetId=PopularPosts1&action=editWidget§ionId=main)
![ ](https://resources.blogblog.com/img/icon18_wrench_allbkg.png)
## Không có nhận xét nào:
## Đăng nhận xét


markdown:
|
|
Top categories
Website Nổi Bật
|
|
## Tags
Website tìm thấy: 1
|
|
Góc thành viên
Popular categories
●
976
●
447
●
390
●
352
●
308
●
257
●
244
●
230
●
222
●
201
|
|
Câu hỏi thường gặp
|
|
Thông tin cần biết
|
|
Liên Hệ

X-Drectory-Script: eSyndiCat Pro v2.3.02

Pragma: no-cache

Cache-Control: no-store, no-cache, must-revalidate, post-check=0, pre-check=0

Vary: Accept-Encoding,User-Agent


markdown:
Những lo lắng, stress, tức giận, mất ngủ, nghi ngờ chính bản thân, bực dọc, bồn chồn…là một trong số những vấn đề quấy rầy cuộc sống hàng ngày khiến chúng ta cảm thấy buồn rầu và mệt mỏi. Vì vậy chúng ta cần phải làm điều gì đó để loại bỏ những yếu tố tiêu cực này ra khỏi cuộc sống.
Luôn luôn tham khảo ý kiến của bác sĩ gia đình hay các chuyên gia y tế khác nếu bạn thấy sức khoẻ của mình có dấu hiệu không ổn. Bởi vì có thể chỉ có họ mới xác định rõ bạn đang bị gặp vấn đề gì về sức khoẻ. Trong phạm vi tự lực, chúng ta có thể có rất nhiều cách để cải thiện bản thân. Những ý tưởng sau đây đã được viết và viết lại bởi rất nhiều nhà tư tưởng lớn trong quá khứ cũng như các tác giả nổi tiếng nhất hiện nay. Trong nhiều trường hợp thì những gì viết hai nghìn năm trước đây có thể có hiệu quả hơn cả những gì được viết hiện nay, nguyên nhân là do chúng đã có sự đứng vững qua thời gian.
Những ý tưởng này có thể rất dễ hiểu nhưng không dễ để thực hiện. Điểm khởi đầu tốt nhất ở đây là sự tự lực hay sự tự cải thiện bằng cách đến thư viện hay các cửa hàng sách báo. Hãy bắt đầu với những quyển sách bán chạy nhất, đọc càng nhiều càng tốt, sau đó đọc lại quyển tốt nhất, nhấn mạnh các cụm từ đáng chú ý nhất và ghi chép lại. Như một sự khởi đầu, những trang như vậy luôn chứa những thông tin ngắn gọn và đầy đủ nhất.
**. (Johann von Goethe 1749-1832).** *“Một suy nghĩ thực sự thông minh là suy nghĩ đã được tư duy hàng nghìn lần nhưng để biết nó thực sự là của mình, chúng ta phải suy nghĩ rất nhiều lần một cách chân thực cho đến khi nào nó trở thành nguồn gốc cho kinh nghiệm cá nhân của chúng ta”* **1. Lo lắng** **Benjamin Disraeli (1804-1881) đã định nghĩa như vậy về sự lo lắng.** *“Một điều vô hình nhưng có quyền lực vô hạn, nó có thể làm biến mất sự rạng rỡ của khuôn mặt, sự ổn định trong nhịp tim, làm mất sự ngon miệng và khiến tóc bạc rất nhanh”.*
Nhưng lo lắng không chỉ gây ra những hậu quả như Benjamin nói mà thậm chí còn nhiều hơn như thế ! Những gì mà sự lo lắng mang đến cho chúng ta đã được chứng minh bằng tài liệu cụ thể của rất nhiều tác giả, các chuyên gia về sức khoẻ và những nhà triết học. Sự lo lắng có thể làm chúng ta suy yếu, chán nản và biến cuộc sống thành những cơn ác mộng. Điều tối thiểu mà nó gây ra là khiến chúng ta không thể sống vui vẻ như chúng ta đã từng, còn tối đa là sẽ khiến chúng ta suy sụp dần dần cho đến khi kiệt sức.
Có rất nhiều phương pháp để làm giảm hay loại bỏ sự lo lắng cùng một số triệu chứng có liên quan đến nó. Lo lắng về mọi thứ có thể xảy ra, có thể làm mất phần lớn thời gian của đời người, nó chẳng mang lại điều gì tốt cả mà chỉ mang lại những điều không có lợi cho chúng ta.
Michel de Montaigne (1533-1599) đã phát biểu:
Michel de Montaigne (1533-1599) đã phát biểu:
*“* **.** *Cuộc đời tôi đầy những bất hạnh khủng khiếp mà phần lớn không bao giờ xảy ra”*
Phần lớn nỗi lo lắng không có cơ sở cụ thể. Phần còn lại, sau khi được nghiên cứu đã cho thấy rằng có thể giải quyết được. Trong số phần trăm rất nhỏ ở trường hợp chúng ta không thể giải quyết được thì những sự lo lắng này không thể chi phối cuộc sống của chúng ta. Nếu như chúng ta không thể làm gì, hãy nghĩ tới những gì tốt đẹp và thú vị trong cuộc sống và giữ tinh thần sảng khoái, dễ chịu nhất. Không bao giờ là muộn để loại bỏ sự lo lắng cả.
**2. Thái độ**
Chắc chắn tại một thời điểm nào đó chúng ta sẽ lâm vào những tình huống khó khăn. Chúng ta cảm thấy mình thật vô dụng và tuyệt vọng. Bạn nên có suy nghĩ rằng bản thân những tình huống này không hề đáng sợ mà là chính thái độ của chúng ta với chúng. Suy nghĩ tới những gì tích cực hơn có thể đem lại hiệu quả cực kì lớn tới tâm trạng, điều này đã được chứng minh qua nhiều năm bởi nhiều tác giả vĩ đại.
Michel de Montaigne (1553-1592) đã nói:
Bằng cách suy nghĩ về những gì tốt đẹp trong cuộc sống cùng với những nỗ lực mới, chúng ta sẽ cảm thấy thoải mái ngay cả trong những tình huống phức tạp nhất. Điều này phụ thuộc hoàn toàn vào suy nghĩ và chúng ta có thể kiểm soát chúng.
**.** *“Con người ta không bị tổn thương nhiều bởi những gì xảy ra mà bởi chính những suy nghĩ của họ về chúng”*
Bằng cách suy nghĩ về những gì tốt đẹp trong cuộc sống cùng với những nỗ lực mới, chúng ta sẽ cảm thấy thoải mái ngay cả trong những tình huống phức tạp nhất. Điều này phụ thuộc hoàn toàn vào suy nghĩ và chúng ta có thể kiểm soát chúng.
John Miton cũng đã từng nói:
Hãy nhìn những đứa trẻ, chúng ngã và tự đứng dậy cứ như vậy chúng sẽ biết đi. Chúng luôn cười vui vẻ cho dù đó là chuyện nhỏ nhặt nhất. Chúng luôn thích thú trước những gì mới lạ và luôn ngủ rất ngon.
*“T* **.** *âm hồn tạo ra chính nó, có thể là thiên đàng hay địa ngục”*
Hãy nhìn những đứa trẻ, chúng ngã và tự đứng dậy cứ như vậy chúng sẽ biết đi. Chúng luôn cười vui vẻ cho dù đó là chuyện nhỏ nhặt nhất. Chúng luôn thích thú trước những gì mới lạ và luôn ngủ rất ngon.
**3. Nỗi tức giận** **. Một trong những nguyên nhân gây ra sự lo lắng và nghi ngờ bản thân chính là thái độ thù địch với mọi người. Khi một người nào đó tức giận thì họ không nên biểu lộ thái quá ra ngoài hay quá giữ chúng trong lòng, nhưng điều tốt nhất ở đây là không nên tức giận thì hơn. Có thể có lí do chính đáng để tức giận nhưng có đáng để như thế không ? Rất nhiều người thông minh biết rằng câu trả lời là không.** *“Nếu như không kiềm chế sự tức giận, chúng sẽ làm chúng ta tổn thương nhiều hơn là những gì gây ra chúng”* **“Những gì bắt đầu trong cơn tức giận sẽ kết thúc trong sự xấu hổ** **(Benjamin Franklin). Do đó khi tức giận bạn nên cân nhắc cảm xúc của mình. Hãy nhìn nhận vấn đề theo khía cạnh khác mặc dù nó có thể bất hợp lí. Bạn có thể làm gì để tìm ra điều khiến bạn tức giận ? Đừng ngại khi phải hỏi xin lời khuyên hay sự giúp đỡ. Đôi khi nếu như đó là sự khó chịu nhỏ do thói quen xấu của người khác, bạn nên nhẫn nhịn một chút - điều này rất hiệu quả . Sự căm ghét chính là lòng tức giận được kéo dài thêm của con người. Hầu như chắc chắn là nó sẽ không khiến người khác làm sao cả mà khiến chính bản thân chúng ta mệt mỏi.** *”* **“Căm ghét chính là sự tự trừng phạt của bản thân** **(Housea Ballou).** *”*
Có rất nhiều kiểu căm ghét khác nhau, thể hiện dưới nhiều hình thức khác nhau và không cần lí do nào để thực hiện. Tin đồn, một trong những sự tấn công với tính cách của con người, vì vậy đừng tạo điều kiện để người khác nói xấu nhau khi họ không có mặt.
**4. Suy nghĩ**
Cuộc sống là những suy nghĩ, khi chúng ta ngừng suy nghĩ thì không có cuộc sống. Dù nghĩ như thế nào thì đó cũng là những suy nghĩ của chúng ta về cuộc sống xung quanh. Bởi vì, chúng ta có thể kiểm soát suy nghĩ của mình nên chúng ta có thể quyết định cuộc sống của mình. Luôn suy nghĩ tích cực và làm theo chúng là điều rất quan trọng, chúng khiến cuộc sống của chúng ta thật vui vẻ và dễ chịu. Nếu như chúng ta không có những suy nghĩ đúng đắn, chúng ta sẽ khiến cuộc sống của mình trở thành những gì hoàn toàn không mong muốn.
**“Chúng ta là những gì mà chúng ta nghĩ** **- Đức phật đã từng dạy như vậy.** *”*
Cuộc sống hàng ngày có những suy nghĩ gắn liền với trách nhiệm công việc, người khác hay việc giải quyết các khó khăn. Nếu có thể, hãy cố gắng đừng quá suy nghĩ về nhiều thứ khác nhau, đừng suy nghĩ hay hành động quá nhanh. Hãy bắt đầu ngày mới của bạn bằng cách vạch ra các kế hoạch để đến khi ngủ bạn hoàn toàn thoải mái, hài lòng và sẵn sàng cho một giấc ngủ tuyệt vời.
Ngẫm nghĩ về mọi thứ xung quanh có thể đem lại cho bạn rất nhiều thứ: học hỏi, hoàn thành trách nhiệm và công việc, những kinh nghiệm thú vị… hãy nghĩ về hạnh phúc, những mục tiêu của bạn, cuộc sống và những điều thú vị quanh nó, nguyên tắc và cách cư xử của bạn.
**5. Tình bạn** **“Tình bạn khiến cho chúng ta hạnh phúc hơn và giảm bớt đau khổ bằng cách nhân đôi niềm vui và giảm một nửa nỗi buồn** **(Marcus Cicero).** *”*
Đối xử hoà nhã với gia đình và bạn bè là một phương pháp giảm stress tuyệt vời. Thay vì việc lo lắng thái quá về những khó khăn hãy giành thời gian quan tâm tới người khác. Có tình bạn đẹp giống như có sức khoẻ tốt vậy, hãy trân trọng nếu như bạn may mắn có nó.
*“Cách duy nhất để có một người bạn tốt là hãy làm một người bạn tốt* *”.*
Làm cho mọi người yêu quý bạn chỉ là điều khởi đầu và điều này tương đối dễ thực hiện. Mọi người đều có bản năng muốn được yêu quý và bằng cách biểu lộ rằng bạn đánh giá cao họ, họ sẽ đáp trả bạn như vậy. Hãy cư xử hoà nhã, tốt bụng và biết lắng nghe. Hãy nhìn ra các điểm tốt chứ không phải xấu ở mọi người và hãy luôn mỉm cười.
** **“Nguyên tắc của tình bạn là phải có sự thông cảm lẫn nhau, người này bổ xung cho người kia và luôn giúp đỡ nhau, luôn sử dụng những từ ngữ chân thành và thân thiện** *”* *(Đức phật).*
Khi là bạn, đừng bao giờ có những nhận xét thiếu thiện chí trong đầu. Tất cả chúng ta đều có những lúc mắc lỗi lầm hay làm những việc ngu ngốc, sẽ thật tuyệt nếu như trong những lúc như vậy chúng ta được thông cảm. Đó mới chính là một người bạn thực sự.
**6. Hiện tại** **“Chúng ta không hưởng thụ cuộc sống hiện tại nếu thường hay mơ mộng xa xôi** *– Voltaire (1694 –1778).* **”**
Thay vì hưởng thụ cuộc sống hiện tại, chúng ta luôn mơ ước một tương lai tốt đẹp hơn, như vậy là chúng ta đã bỏ lỡ nhiều cơ hội. Chúng ta muốn có nhiều thời gian hơn, nhiều tiền hơn, tìm được công việc tốt hơn, nghỉ ngơi và giải trí. Nhưng nếu không quý trọng những gì đang có, mọi thứ sẽ biến mất và không bao giờ trở lại.
*- Henry Ward Beecher (1813-1878).* **“Dù phía trước còn nhiều khó khăn, nếu bạn có thể hãy hưởng thụ những gì đang có, sống chan hoà cùng bè bạn và cảm ơn Chúa vì điều đó. Không nên quá ảo tưởng về tương lai bởi ta chỉ biết chắc về hiện tại mà thôi”**
Sự phân tích về những vấn đề tồi tệ đã và có thể xảy ra rất có ích để chúng ta có thể điều khiển hành vi của mình. Hơn nữa lo lắng nhiều là vô ích, tốn thời gian và có hại cho sức khoẻ. Lo lắng không giúp gì cho tương lai và cũng không thể thay đổi quá khứ.
** **“Việc hôm nay chớ để ngày mai. Tốt nhất là bạn hãy làm những việc có thể. Quên đi mọi buồn phiền nếu không bạn sẽ bắt đầu ngày mới với nhiều lo toan của ngày cũ. Hoàn thành việc hôm nay trước khi làm việc ngày mai** *”* **- Ralph Wandor Emerson (1803-1882).** **“Đừng nhìn lại quá khứ, đừng quá mơ tưởng về tương lai, hãy nhìn thẳng vào hiện tại** **- Đức Phật (trước Công Nguyên).** *”* **7. Hạnh phúc**
Hạnh phúc ở trong chúng ta, trong tư tưởng, trong suy nghĩ, nó không phải là những vật chất bên ngoài mà là cảm xúc mãn nguyện trong ý nghĩ, trong cảm giác. Bởi vậy hạnh phúc là tuỳ thuộc vào ta.
** **“Hạnh phúc có trong niềm vui nho nhỏ mỗi ngày nhiều hơn là cơ may hiếm có trong đời người** *- Ben Franhklin (1706-1790).* **”**
Khi chúng ta không còn cảm giác hạnh phúc, chúng ta có thể khắc phục được bởi ta có thể điều khiển tình cảm của mình bằng cách suy nghĩ tích cực hơn. Bất cứ khi nào những suy nghĩ buồn bực xuất hiện, bạn hãy loại bỏ chúng và thay vào đó những suy nghĩ vui vẻ hơn. Bởi chúng ta luôn có những kỷ niệm đẹp hay những niềm vui nho nhỏ để nhớ lại. Bạn thậm chí có thể tưởng tượng ra những điều tuyệt vời, cách này cũng có hiệu quả tích cực tương tự .
**“Hạnh phúc giống như con bướm vậy, bạn càng đuổi theo càng không bắt được nhưng khi bạn kiên trì chờ đợi có thể hạnh phúc sẽ đến với bạn** *- Nathaniel Howthorne (1804-1864).* **”**
Vậy hãy đặt ra các quy tắc để điều chỉnh hành vi của mình. Yêu thương hoặc chí ít là khoan dung với mọi người. Đừng phí sức với những việc mà rốt cục chưa chắc đã làm bạn hạnh phúc hơn.
**“Niềm hạnh phúc lớn lao nhất đời là làm được những gì mình mong muốn** *– Desiderius Erasmus (1465-1536).* **”** **“Một cuộc sống hạnh phúc là khi ta thấy thanh thản trong tâm hồn** *- Cicero (trước Công Nguyên).* **”** **8. Biết hài lòng với những gì mình có** **“Cách duy nhất để có hạnh phúc là đừng quá tham vọng** *- Epictetus (55-135).* **”**
Có đôi khi bạn không tìm ra giải pháp cho những vấn đề quan trọng hãy lường trước những hậu quả có thể xảy ra và chấp nhận nó, điều này sẽ giúp bạn dễ chịu hơn.
** **“Chúa đã ban cho tôi sự bình thản để chấp nhận những gì mình không thể thay đổi được, dũng khí để thay đổi những gì có thể và sự thông thái để phán quyết mọi việc** *(Kinh cầu).* **”**
Sau mỗi việc xảy ra bạn học được những gì ? Vững bước sau những khó khăn chúng ta sẽ khôn ngoan và mạnh mẽ hơn. Việc gì sắp xảy ra thì dù có lo lắng đến mấy cũng không ngăn nó xảy ra được. Lo lắng về những việc ta không thể thay đổi chỉ làm cho ta căng thẳng và mệt mỏi .
**“Lo nghĩ mà không giải quyết được vấn đề thì thà đừng nghĩ còn hơn, việc gì đến sẽ đến** *– William Shakepeare (1564-1616).* **”**
Mọi việc có thể không quá tệ như bạn nghĩ phải không ? Thậm chí bạn vẫn nhớ mọi chuyện ? Vậy mọi người thì sao ? Họ có còn nhớ ? Cam chịu số phận là một trong những phương châm sống. Nó giúp ta chấp nhận kể cả những việc tưởng như không thể, mọi vấn đề dường như đơn giản hơn. Ta nên nhẫn nhịn chờ cơ hội.
**“Nhẫn nại là điều đầu tiên một đứa trẻ cần học, đó là đức tính cần thiết phải học** **”** **– Jean Jacques Rousseau (1712-1778).** **“Nếu mọi điều không may đến cùng một lúc chúng ta nên chấp nhận và vượt qua nó bởi số phận luôn công bằng với ta** **”** **– Sosrates (trước Công Nguyên).** **9. Nỗi tuyệt vọng**
Cảm giác thất vọng có thể xảy ra nhưng bạn nên biết rằng vẫn có nhiều người cũng gặp khó khăn như mình, họ vẫn vượt qua tất cả và bạn cũng sẽ làm được như vậy.
*- Henry Longfellow (1807-1882)* **“Càng đến gần thành công mọi việc càng khó khăn hơn”** **10. Hãy sửa chữa sai lầm**
Mọi việc rồi sẽ qua, như từ xưa đến nay vẫn vậy. Để tránh cảm giác mất hy vọng bạn hãy nghĩ về những gì mình đang có: gia đình, bạn bè, tuổi trẻ, sức khoẻ, công việc, thiên nhiên, con vật cưng của bạn, khu vườn, âm nhạc, niềm tin cũng như những quyển sách,…
**“Dẫu cho mọi thứ mất đi tương lai vẫn còn phía trước** *– Christian Bovee (1820-1904).* **”**
Cảm giác tội lỗi gây ra mệt mỏi, chán nản. Chúng ta nên suy nghĩ kỹ về những gì ta đã làm để ý thức về hành động của mình và sửa chữa nếu có thể. Việc duy nhất chúng ta có thể làm là chắc chắn không lặp lại những lỗi sai như vậy một lần nữa. Hơn nữa nếu cứ suy nghĩ quá nhiều về một sự việc sẽ chẳng đem lại kết quả gì, nó thực sự vô ích.
Tránh những việc làm không tốt như: chỉ trích, lên án hoặc hạ nhục người khác. Phát hiện ra những đức tính tốt của mọi người và bình tĩnh khi phán xét. Thừa nhận là mình có lỗi nhưng cũng không nên dằn vặt, chỉ trích bản thân. Một trong những cách tốt nhất tránh tình trạng mệt mỏi, chán nản là có gì đó làm khiến ta bận rộn.
**11. Tự tin**
Đối với một số người thì tự tin là một việc đến rất tự nhiên và dễ dàng nhưng với rất nhiều người khác thì đó dường như là điều không thể. Tuy nhiên thật may mắn vì tự tin là một kĩ năng chúng ta có thể học được. Dĩ nhiên nó sẽ mất thời gian để học tập và thực hành nhưng ai dám phủ nhận một điều là không đáng để làm thế ?
*(Arnold Bennet).* **“Việc kiểm soát guồng máy suy nghĩ là hoàn toàn có thể và bởi vì không có điều gì xảy ra ở bên ngoài trí óc của chúng ta, không gì có thể làm tổn thương và đem lại cho chúng ta sự dễ chịu ngoại trừ trí óc. Tầm quan trọng nhất của việc có thể kiểm soát điều gì xảy ra trong bộ não bí ẩn là hiển nhiên. Nếu như thiếu sức mạnh để ra lệnh cho bộ não về nhiệm vụ của chúng và đảm bảo sự quản lí thì cuộc sống thật sự là không thể”**
Việc sử dụng sự tự ám thị, bằng cách lặp đi lặp lại những suy nghĩ tích cực và dễ chịu có thể dẫn đến các kết quả tích cực. Hãy hình dung trong đầu bạn càng sinh động càng tốt một khung cảnh mà ở đó bạn cảm thấy mình có thể họat động thành công nhất. Hình dung khung cảnh này lại nhiều lần cho đến khi sự tự tin xâm chiếm hoàn toàn tâm trí của bạn. Việc này sẽ xua tan mọi sự hồ nghi về bản thân vì bạn sẽ không có không gian để suy nghĩ về cả hai vấn đề cùng một lúc. Bất cứ khi nào trong đầu bạn xuất hiện những suy nghĩ tiêu cực, hãy thay thế chúng bằng những suy nghĩ dễ chịu ngay lập tức.
Sự khẳng định là một biện pháp tương tự có thể mang lại những hiệu quả đáng ngạc nhiên. Đó là việc lặp đi lặp lại những từ ngữ tích cực về bản thân bạn và có liên quan tới những việc bạn mong muốn thực hiện. Những từ ngữ này có thể khiến đầu óc bạn tràn đầy những suy nghĩ tự tin có hiệu quả trực tiếp tới hành động của bạn. Ví dụ như khi bạn phải trình bày một bài thuyết trình, bạn có thể khẳng định những câu như:
**“Mình có thể làm mọi thứ một cách từ từ, chắc chắn. Mình hoàn toàn thoải mái bằng cách thư giãn và thở sâu. Mình cảm thấy tự tin về điều này. Mình có thể kiểm soát được bản thân. Mọi người cũng giống mình cả thôi. Mình cảm thấy rất tốt và hoàn toàn thoái mái với những người ngồi dưới kia. Mình phải tập trung vào họ chứ không phải vào bản thân. Họ ở đây bởi vì họ muốn vậy”.** *(Vergil).* **“Chúng ta có thể làm được mọi thứ bởi vì chúng ta nghĩ mình có thể làm được”** **12. Thư giãn** **“Một tâm hồn bình yên có thể giải quyết mọi thứ”**
Tại nhiều thời điểm khác nhau trong ngày, bạn hãy tạo ra một nơi hoàn toàn yên tĩnh trong tâm trí mình để tìm kiếm cảm giác thanh thản. Hãy hình dung nó với các chi tiết sống động nhất. Có thể đó là một căn phòng với tiếng nhạc êm dịu, một hồ câu cá yên tĩnh hay một nơi thanh bình ở trong rừng hoặc một khu vườn nhỏ với hoa, cây cối, chim chóc, thác nước… Những nơi như vậy không phải là khó tìm lắm, bạn hãy loại bỏ mọi suy nghĩ trong đầu và chỉ nghĩ đến việc mình đang ở đâu mà thôi.
Cùng với lúc đó hãy thực hiện một số biện pháp thư giãn cơ thể như căng các cơ, thở sâu, không suy nghĩ gì hết và thả lỏng. Đừng có cố gắng mà hãy để mọi thứ diễn ra tự nhiên, điều này sẽ khiến bạn không thể cảm thấy stress hay lo lắng bởi vì các cơ của bạn đang được thư giãn. Việc thực hiện điều này thường xuyên có thể khiến bạn có những giấc ngủ ngắn tuyệt vời - một cách cực kì hiệu quả để thư giãn và cảm thấy sảng khoái hơn.
Khi thực hiện nhiệm vụ nào đó, có thể bạn sẽ thấy các cơ trở nên căng hơn, thường là ở giữa cánh tay, vai hay chân. Bạn hãy chủ ý để các cơ này thư giãn khi bạn cảm thấy chúng bị căng. Thở chậm và sâu bất kì khi nào bạn có thể.
Chúng ta rất dễ bị bỏ lỡ, không tận hưởng cuộc sống nếu như lúc nào chúng ta cũng quay cuồng cố gắng làm mọi thứ xung quanh cho đến khi kiệt sức mà thôi. Do đó hãy loại bỏ những gì không cần thiết và hãy nhớ thở chậm và sâu trong các tình huống khó khăn. Đồng thời hãy có những thú vui thư giãn như nghe nhạc, đi bộ.
**13. Mục đích** **(Thomas Carlyle).** *“Người nào sống không có mục đích giống như con tàu không có bánh lái vậy”*
Tính trung bình chúng ta chỉ mất một phần tương đối nhỏ trong cuộc sống để làm việc do đó đừng để điều này thống trị hoàn toàn cuộc sống của bạn. Nếu như bạn quá mệt mỏi và không có thời gian để thư giãn vào buổi tối, thì nhịp sống hàng ngày của bạn đang thiếu cân bằng và bạn nên điều chỉnh chúng. Có thể công việc của bạn là quá khó hay không thích hợp hoặc bạn không biết cách tận dụng thời gian trong suốt cả ngày của mình. Điều nên làm là phải có sự cân bằng thời gian giữa lao động và giải trí. Các công việc hàng ngày nên được vạch kế hoạch kĩ càng và sau đó phải làm theo đúng kế hoạch.
Bận rộn sẽ khiến cho bạn ít khi phải lo lắng bởi vì chúng ta không thể cùng một lúc nghĩ về hai việc khác nhau được. Chúng ta có thể tận dụng những lúc không phải làm việc để cải thiện kiến thức về cuộc sống và mọi thứ xung quanh, để tận hưởng sở thích riêng, để cảm thấy thoải mái và hài lòng. Có thể sẽ không có nhiều thời gian để vận động đặc biệt khi bạn vẫn còn độc thân nhưng trong một tuần làm việc bận rộn, chẳng nhẽ bạn lại không có vài giờ đồng hồ để làm những gì mình thích hay là đi thư giãn với bạn bè ? Hãy hăng hái lên và nghĩ rằng các nỗ lực của bạn là đáng giá, dành cho một nhiệm vụ cực kì quan trọng và đó là tài sản quý giá nhất của bạn.
Phần lớn chúng ta chỉ sử dụng một phần nhỏ năng lực của mình nhưng thật ra chúng ta có thể làm nhiều hơn những gì chúng ta nghĩ. Tìm hiểu những cái mới khiến chúng ta có mục đích sống và cảm giác hoàn thành. Hãy đọc những quyển sách không hư cấu để tăng tri thức của bạn về cuộc sống và học hỏi những kĩ năng mới hay cải thiện những kĩ năng bạn đang có. Hãy làm một điều gì đó khác hẳn những gì hàng ngày bạn đang làm. Trong công việc kinh doanh, hãy khởi đầu từ những gì nhỏ nhất và hoàn thành chúng. Điều này sẽ khiến bạn không có cảm giác chán nản ngay từ đầu và có cảm giác cực kì mãn nguyện khi hoàn thành công việc.
Nếu như bạn bị stress quá nhiều trong công việc kinh doanh, hãy dành một ngày trong tuần, một giờ trong ngày để nghỉ ngơi và thư giãn. Bạn có thể đi dạo trong công viên, nghe những bản nhạc yêu thích, đọc tiểu thuyết, làm vườn hay xem ti vi. Tránh việc đọc những tin tức hay xem các trò giải trí mang tính bạo lực. làm gì cũng được nhưng miễn là bạn đừng nên ngồi một chỗ và rầu rĩ là được.
**14. Quá khứ** **(George Washington).** *“Chúng ta không nên nghĩ về quá khứ trừ khi nó đem lại những bài học có ích từ những sai lầm hoặc những kinh nghiệm quý giá”*
Việc lo lắng về những gì đã xảy ra rồi là một việc hoàn toàn vô ích và lãng phí thời gian bởi vì thực ra lúc đó bạn chẳng thể làm được gì nữa. Hãy coi đó như là một kinh nghiệm khiến bạn trở nên khôn khoan và hoàn thiện hơn. Hãy nhìn lại những gì đã xảy ra (ở mức độ vừa đủ để bạn có kết luận nên làm gì và không làm gì trong tương lai nếu như điều tương tự xảy ra). Sau đó hãy quên chúng hoàn toàn.
*(Hugh White).* **“Chúng ta không thể thay đổi những gì xảy ra nhưng tương lai nằm trong tay chúng ta”** **15. Đánh giá** *(Arthur Schopenauer).* **“Chúng ta hiếm khi nghĩ về những gì chúng ta đang có mà chỉ nghĩ về những gì chúng ta thiếu”**
Chúng ta sẽ có cuộc sống tốt đẹp hơn nếu như chúng ta không còn phải lo lắng đến việc cố gắng để có một cuộc sống tốt đẹp hơn. Luôn tham vọng nhiều hơn nữa là sự tự chuốc lấy thất bại bởi vì nó khiến chúng ta lúc nào cũng hi vọng và mong chờ hạnh phúc sẽ đến với mình, nhưng khi không được như vậy chúng ta cảm thấy thất vọng tràn trề. Như vậy đánh giá như thế nào là quan trọng? Đủ chứ không phải là hơn !
*“*(Marcus Aurelius). **Hãy nghĩ tới những gì bạn đang có chứ không phải những gì bạn thiếu. Đối với những gì bạn có, hãy chọn ra những điều tốt nhất và hãy suy nghĩ xem bạn sẽ hăng hái như thế nào để tìm kiếm chúng nếu như bạn không có chúng?”**-
Có rất nhiều thứ trong cuộc sống để đánh giá, đó là chính bản thân cuộc sống và những điều tự nhiên xung quanh nó. Chúng ta chỉ việc nhìn xung quanh và có đánh giá đúng về chúng mà thôi. Khi bạn đi dạo, chẳng nhẽ bạn không thấy rằng có rất nhiều thứ cho bạn nhìn, nghe và ngửi ? Có rất nhiều thứ cho bạn đánh giá và cảm thấy dễ chịu ? Cây cối và hoa lá, một chú chó nhỏ dễ thương, một đứa trẻ đang háo hức chơi đùa, những đám mây trên bầu trời…
** **“Người giàu có nhất là người có những thú vui đơn giản nhất”** **16. Lòng tốt** *(Benjamin Franklin).* **“Đối xử tốt với người khác có nghiã là bạn đối xử tốt với chính mình”**
Nhiều triết gia và nhà tâm lí học đã tuyên bố rằng có một mối liên hệ quan trọng giữa cảm giác của chúng ta với người khác và cảm xúc của chúng ta. Bằng cách nghĩ đến người khác, chúng ta sẽ không nghĩ đến bản thân và những gì gây lo lắng cho chúng ta nữa. Đó là một điều kì diệu.
**“Hàng ngày hãy cư xử tốt. Mỗi một hành động tốt sẽ đem đến nụ cười và sự vui vẻ cho người khác** *(Mohammed).* **”**
Giúp đỡ người khác mà không đòi hỏi sự trả ơn chính là hành động thật sự của lòng tốt. Không chỉ giúp đỡ người khác mà chúng ta còn giúp đỡ chính bản thân mình, vì lòng tốt sẽ khiến chúng đỡ stress và cảm thấy tốt hơn.
*(Saskya Pandita).* **“Nếu như bạn cho vay tiền chắc chắn bạn sẽ không biết chính xác bao giờ mình được hoàn trả nhưng nếu bạn ban tặng lòng tốt, bạn sẽ nhận lại gấp trăm lần như thế”**
...
*(Nguồn: chungta.com)*
thanks D. :)Trả lờiXóa


markdown:
**PSB Academy** là một trong những trường lớn nằm Singapore cùng hơn 30 năm lời khuyên trong lĩnh vực giáo dục và giảng dạy. Trong thời gian qua, PSB đã cung bậc chương trình giảng dạy rộng khắp quốc tế như nằm Bắc Mỹ, châu Âu và châu Á, thu hút hơn 50.000 sinh viên tới học tập.
PSB liên kết cùng đa số đối tác của Anh, Úc, cung bậc cho sinh viên chương trình giảng dạy của những đất nước dẫn đầu quốc tế về nền giáo dục cùng tiền thấp hơn và thời gian học ngắn hơn. Sau lúc hoàn tất 1 năm tại PSB, sinh viên sẽ được chuyển tiếp tới những trường đối tác cùng thủ tục dễ dàng.
Hơn nữa, sinh viên Việt Nam lúc nộp hồ sơ học tại PSB kỳ tháng 11/2016 sẽ được nhận học bổng của trường có giá trị lên tới 4500 SGD và bộ tặng phẩm
[ trị giá 30 triệu đồng từ INEC. du học Singapore](http://duhocinec.com/du-hoc-singapore-dai-hoc-curtin-singapore) ![ ](https://3.bp.blogspot.com/-UudYE12anlA/V-H5ACKMvrI/AAAAAAAACYQ/-lc0I6Nr1qgGAVXJsfh42tQ8iIxK4gNmgCLcB/s1600/du-hoc-singapore-psb-accademy-001.jpg)
**Đối tác danh tiếng trên quốc tế**
Việc nâng cao chất lượng giảng dạy tại
* được thể hiện qua việc liên kết cùng đa số trường đại học danh tiếng quốc tế, cung bậc chương trình giảng dạy và bậc chứng nhận cho sinh viên. Học viện PSB* *Đại học Coventry*- Xếp thứ 27 tại Anh Quốc (theo xếp hạng của Guardian University Guide 2015)
- là trường đại học hiện đại của năm 2014 & 2015 (theo The Times và The Sunday Times Good University Guide 2014 và 2015)
*Đại học Edinburgh Napier*
- Xếp hạng thứ 16 tại Anh Quốc giảng dạy chuyên ngành quản trị du lịch, nhà hàng khách sạn và sự kiện (theo The Guardian University Guide 2015)
- nằm trong top 100 trường đại học đầu tiên nằm Anh Quốc (theo The Guardian University League Tables 2015)
*Đại học London*
- Bốn trường thành viên của London nằm trong top 100 trường đầu tiên của quốc tế (theo QS Worlds University Rankings 2014/2015)
- Trường có 7 sinh viên giành được giải Nobel
Lễ ra trường của trường
*Đại học La Trobe*
- nằm trong top 100 trường đại học đầu tiên của quốc tế được lập ra dưới 50 năm (theo xếp hạng của Times Higher Education)
*Đại học Wollongong*
- nằm trong top 2% những trường đại học xuất sắc trên toàn quốc tế (theo Times Higher Education World University Rankings 2013/2014)
- nằm trong top 100 trường đại học được doanh nghiệp mến mộ và bình sử dụng (theo QS World University Rankings Graduate Employers Survey 2013)
*Đại học Newcastle*
- nằm trong top 3% những trường đại học đầu tiên trên toàn quốc tế (theo QS World University Ranings 2014/2015)
- Xếp hạng số 1 tại Úc và thứ 28 trên quốc tế trong hạng mục “Top 100 under 50” (theo Times Higher Education, The 100 under 50 Universities, 2014)
cùng chương trình liên kết cùng những đối tác lớn, sinh viên PSB sẽ được thụ hưởng chương trình giảng dạy cùng chất lượng tương đương mà không phải đi quá xa cũng rất như khiến cho tiết kiệm tiền. không những thế, khí hậu, văn hóa của Singapore tương đồng cùng Việt Nam, khiến cho những em dễ dàng khiến cho quen cùng môi trường học tập, hạn chế sốc văn hóa cũng rất như bố mẹ có thể qua thăm mà không gặp vấn đề về visa và khoảng típ .
sinh viên PSB còn chiến thắng trong đa số cuộc thi
**Ngôi trường được công lập nhận về chất lượng**
Ngoài chứng nhận cơ bản là Edutrust 4 năm do Bộ giáo dục Singapore bậc về việc được phép tuyển sinh quốc tế, PSB còn được công lập nhận Do đa số cơ quan lớn khác cùng uy tín tầm cỡ quốc tế:
*Engineers Australia (EA)*: tất cả chương trình kỹ sư tại PSB đều được công lập nhận Do EA – một trong những cơ quan danh giá quốc tế về kỹ sư bên cạnh Washing Accord. chứng nhận bậc được công lập nhận tại Úc, Mỹ, Anh Quốc và đa số đất nước khác trên quốc tế. *EQUIS (European Quality Improvement System)*: Chương trình Thạc sĩ Quản trị kinh doanh tại PSB là đối tác của Khoa kinh doanh nằm ĐH Nottingham và được bậc chứng nhận EQUIS – chứng nhận đầu tiên về giảng dạy kinh doanh. *ISPA (International Sports Professionals Association)*: những lớp học liên quan tới thể thao tại PSB được công lập nhận Do ISPA – cơ quan lớn nhất quốc tế về những môn điền kinh. Điều này thể hiện chất lượng cao trong chương trình giảng dạy của PSB cũng rất như dịp phát triển của sinh viên trường sau lúc hoàn tất chương trình. *AMBA (The Association of MBAs)*: Chương trình MBA Khoa kinh doanh Đại học Nottingham (NUBS) mà PSB giảng dạy được công lập nhận Do AMBA vào năm 1993. không những thế, NUBS tiếp tục gặp hái được đa số thành công lập lúc đạt thêm đa số tiêu chuẩn của AMBA như: tính quốc tế, chương trình sau đại học… *QAA (Quality Assurance Agency for Higher Education)*: những chương trình giảng dạy của PSB liên kết cùng đại học Loughborough được công lập nhận Do QAA về chất lượng. *BizSAFE*: Được công lập nhận Do WSH – cơ quan chuyên khiến cho việc cùng cùng Bộ nhân lực Singapore.
Liên hệ INEC – Đại diện tuyển sinh của hệ thống những trường Singapore tại Việt Nam để được hỗ trợ miễn tiền:
Tổng đài:
**1900 636990**
Hotline Miền Bắc & Nam:
**093 409 3311 – 093 409 3040 – 093 409 4411**
Hotline Miền Trung:
**093 409 9070**
Email:
[inec@inec.vn](mailto:inec@inec.vn)
Đăng ký tư vấn du học Singapore:
[https://goo.gl/44NmYb](https://goo.gl/44NmYb)
Sign up here with your email
ConversionConversion EmoticonEmoticon


markdown:
**Tốt nghiệp ĐH Webster, Mỹ với hai tấm bằng cử nhân ngành Khoa học, tài chính và Nghệ thuật, quản lý, kỳ thủ Lê Quang Liêm cho rằng không cần phải bỏ đam mê này mới có thể làm tốt đam mê kia.**
Liêm cho biết trong thời gian sẽ vẫn tiếp tục đi song song hai con đường cờ vua và tài chính.
![]()
**PV:**Được biết trong thời gian học ở ĐH Webster, Liêm vẫn thường xuyên tham gia các giải đấu cờ vua quốc tế và trong khu vực. Liêm đã sắp xếp thời gian như thế nào giữa việc học và việc luyện tập, thi đấu? **Lịch làm việc chung trong tuần của tôi là từ thứ Hai đến thứ Năm dành cho học chuyên môn, còn lại 3 ngày cuối tuần dành cho việc luyện tập cờ vua.** *- Lê Quang Liêm*: *Các trường ở Mỹ nhìn chung rất coi trọng hoạt động thể thao. Ở trường của Liêm, thể thao được nhà trường chú trọng như thế nào? Những sinh viên chơi thể thao có nhận được chính sách, ưu đãi gì đặc biệt không?*
- Nhiệm vụ chính của tất cả sinh viên trong các trường đại học ở Mỹ là phải hoàn thành việc học tập bằng năng lực thực sự của mình chứ không có bất kỳ sự ưu tiên nào khác. Mặc dù là đội trưởng đội tuyển cờ vua của trường, nhưng tôi vẫn phải hoàn thành đầy đủ bài tập của các giáo sư giao, phải tham dự đầy đủ các kỳ thi và không có bất kỳ ưu tiên nào khác. Do đó, tôi phải có kế hoạch phân bố và sử dụng thời gian hợp lý thì mới có thể đồng thời thực hiện nhiều nhiệm vụ như vậy.
Thuận lợi khi học tập tại Mỹ là các giáo sư luôn linh động giải quyết cho việc thi trước/sau vài ngày so với kế hoạch nếu mình có yêu cầu riêng. Điều này giúp tôi dễ dàng sắp xếp lịch để hoàn thành bài thi, bài tập đúng thời hạn quy định.
*Liêm có thể chia sẻ về những hoạt động ngoại khóa mà bạn đã tham gia trong và ngoài trường đại học?*
- Tôi tham gia vào Đội tuyển cờ vua của ĐH Webster từ năm 2013, và đã cùng đồng đội chiến thắng trong giải tranh ngôi vô địch đồng đội của các trường ĐH Mỹ liên tục suốt 4 năm, từ năm 2013 - 2017. Tôi là Đội trưởng đội tuyển cờ vua trường ĐH Webster từ năm 2014 - 2017. Ngoài ra, tôi tham gia giải cờ vua tại Mỹ mang tên “Giải triệu phú” năm 2015 và đoạt hạng á quân.
![]()
Lê Quang Liêm từng giành học bổng toàn phần của ĐH Webster. Ảnh: NVCC
Về hoạt động chuyên môn, tôi đã tập hợp một số sinh viên ngành Tài chính, thành lập CLB Tài Chính và Đầu tư trực thuộc ĐH Webster. Tôi được mọi người tín nhiệm bầu làm Chủ tịch CLB này. CLB thường xuyên tổ chức các sinh hoạt định kỳ hàng tháng, mời một số chuyên gia nổi tiếng đến nói chuyện với sinh viên, tạo môi trường cho các sinh viên ngành tài chính được tiếp cận với hoạt động thực tế. Ngoài ra, tôi cũng từng tham dự hội nghị chuyên ngành tài chính (Sohn Investment Conference) năm 2016 ở New York để mở mang thêm kiến thức.
*Học một lúc 2 chuyên ngành với khối lượng bài vở bằng 2 sinh viên – tại sao Liêm lại có quyết định “tham” như thế?*
- Tài chính là lĩnh vực tôi đam mê từ lâu. Trước khi du học Mỹ, tôi đã từng là sinh viên ngành Tài chính của Trường ĐH Sài Gòn. Ngoài ra, tôi nghĩ ngành Quản trị cũng hay và có thể giúp ích cho sự nghiệp sau này.
*Bạn thấy sự khác biệt như thế nào giữa môi trường học tập, cách học, cách dạy giữa trường học Mỹ và Việt Nam?*
- Điểm khác nhau cơ bản nhất là khả năng tự học và phương pháp học tập. Ở Mỹ, các giáo sư chỉ giới thiệu các kiến thức cơ bản được cập nhật mới nhất theo thực tế phát triển của thế giới, còn sinh viên phải tự tìm tài liệu để đọc là chính, nhưng khối lượng bài tập phải làm tại nhà để nộp thì rất nhiều mà nếu thiếu kiến thức thì không thể làm được. Điều này buộc sinh viên phải thường xuyên ‘update’ kiến thức và các xu hướng mới nhất liên quan đến chuyên ngành học của mình. Thời gian tự học nhiều gấp đôi, gấp ba thời gian lên lớp nghe giáo sư hướng dẫn.
![]()
Lê Quang Liêm sở hữu bộ sưu tập giải thưởng đáng nể: Vô địch thế giới và châu Á nội dung cờ chớp năm 2013, vô địch giải Aeflop mở rộng 2010, 2011 và 3 lần vô địch giải cờ vua quốc tế HDBank (2013, 2015, 2017).
*Học sinh, sinh viên Mỹ có nhiều người chơi cờ vua như Liêm không?*
- Ở trường Webster có khá nhiều bạn sinh viên, giáo sư thích và thường xuyên chơi cờ vua. Nhìn chung, cờ vua ngày càng trở nên phổ biến ở Mỹ và châu Âu, đặc biệt là trong môi trường học đường. Tuy chưa thể so được với các môn như bóng đá, bóng rổ… nhưng hiện nay nhiều trường đại học ở Mỹ cũng rất quan tâm phát triển môn cờ này.
*Ngoài những cái “được”, cờ vua có lấy mất của Liêm điều gì không?*
- Tôi không nghĩ về những lựa chọn của mình theo kiểu so sánh "được - mất". Tôi nghĩ rằng ai cũng có những đam mê và thế mạnh riêng, vì vậy chỉ cần mình cố gắng hết sức cho những mục tiêu của bản thân là được rồi.
*Ở Việt Nam, thể dục là một môn phụ. Theo bạn, có cần thay đổi tư duy này và thay đổi lại vị trí của môn Thể dục? Nếu có thì việc làm cụ thể là gì?*
- Tôi xin phép không trả lời câu này.
*Đã có bằng về tài chính, quản trị, Liêm có định tìm một công việc lâu dài trong ngành này không?*
- Tôi vừa hoàn thành kỳ thi CFA, một chứng chỉ hành nghề của giới phân tích tài chính có giá trị toàn cầu. Sắp tới, tôi sẽ tham gia thi đấu một số giải cờ vua trước khi tìm một việc làm phù hợp để trải nghiệm những gì mình đã thu thập trong thời gian qua.
Theo vietnamnet.vn
## 0 nhận xét:
## Đăng nhận xét


markdown:
|
|
|
|
|
#
|1
|
|
Thành viên mới
Tham gia ngày: May 2010
Bài gởi: 1
Thanks: 0
Thanked 0 Times in 0 Posts
|
|![]()
cần giúp đỡ về sắt đổ mái
sàn 37m2 kết cấu sắt như nào mà không cần dầm ở giữa. rộng 6m, dài 6.2m
|
|![]()
|
|![]()
|
|![]()
|
|![]()
|
|![]()
|
|![]()
|Ðiều Chỉnh
|
|Xếp Bài
|
|
|![]()
Linear Mode
|
|
You
may not post new threads
You
may not post replies
You
may not post attachments
You
may not edit your posts Mở Mở Mở
HTML đang
Mở |
|

Server: Apache/2.2.27 (Unix) mod_ssl/2.2.27 OpenSSL/1.0.1e-fips

Cache-Control: private, post-check=0, pre-check=0, max-age=0

Set-Cookie: bblastactivity=0; expires=Sat, 20-Apr-2019 15:36:57 GMT; path=/forum/


markdown:
# Lắp đặt mái xếp di động lượn sóng tại cầu giấy giá rẻ
[Mái xếp Tân Thành](http://www.maixeptanthanh.com/)xin kính chào quý khách!
Bài viết hôm nay chúng tôi xin gửi tới quý khách hàng thông tin về dịch vụ
**lắp đặt mái xếp tại cầu giấy giá rẻ**nhất tại thành phố Hà Nội
Đến với Tân Thành quý khách hàng sẽ nhận được các ưu đãi đặc biệt trong thời gian này. Trọn gói dịch vụ chỉ từ 350-450k/m mái xếp che nắng mưa.
Bảo hành sản phẩm lên tới 1 năm.
Ngoài ra Tân Thành còn nhận phân phối và thi công
[bạt mái xếp di động](http://www.maixeptanthanh.com/2017/06/dai-ly-ban-buon-ban-le-bat-mai-xep-di-dong-luon-song-tai-ha-noi.html)cho quý khách hàng tự lắp đặt lấy, với thời gian nhanh chóng lấy trong ngày ngay tại xưởng thi công của chúng tôi địa chỉ số 38 ngõ 300 nguyễn xiển – thanh xuân – hà nội . Hotline **09 666 39 337**Quý khách đang có nhu cầu lắp đặt mái xếp tại cầu giấy.
Dù ở bất cứ khu vực, ngóc ngách nào chúng tôi cũng sẽ có mặt sau ngay 10-15 phút để khảo sát, báo giá rẻ trực tiếp cho quý khách hàng
### Các dịch vụ lắp đặt mái xếp tại cầu giấy mà Tân Thành cung cấp:
- Nhận thi công lắp đặt mái che, mái xếp cho các nhà hàng, quán giải khát
- Lắp mái xếp cho siêu thị, cửa hàng, nhà che xe
- Lắp mái xếp che hồ bơi, mái xếp che nắng sân thượng
- Lắp mái xếp sân vườn….
**Hình ảnh mái xếp lượn sóng tại cầu giấy được Tân Thành lắp đặt trong thời gian qua:** *Hình ảnh* [mái xếp tại Cầu Giấy](http://www.maixeptanthanh.com/2017/07/lap-dat-mai-xep-di-dong-luon-song-tai-cau-giay.html)
*** Ưu điểm khi lựa chọn mái xếp tại Tân Thành Khi quý khách có nhu cầu lắp đặt
**mái xếp di động tại Cầu giấy**hãy liên hệ ngay với chúng tôi, các sản phẩm mái xếp của quý khách sẽ được:
- Giá luôn tốt nhất
- Bảo hành dài hạn
- Thi công lắp đặt nhanh chóng
- Lựa chọn mẫu mã đa dạng
- Chất lượng linh kiện, bạt mái xếp cao cấp, chính hãng rõ nguồn gốc
Quý khách có nhu cầu lắp đặt mái xếp lượn sóng tại cầu giấy vui lòng liên hệ trực tiếp 09 666 39 337 để được tư vấn, báo giá tốt nhất
Xem thêm các sản phẩm
Xem thêm các sản phẩm
## Post a Comment


markdown:
Những vết nám nám trên da mặt làm bạn mất tự tin mỗi khi giao tiệp với mọi người và làm cho bạn cảm thấy ưu phiền nhiều hơn. Thật đơn giản để đánh bay các vết nám trên da, khi bạn áp dụng tuyệt chiêu trị nám da mặt bằng chanh, sẽ đem lại cho bạn làn da trắng mịn, sáng hồng và tươi trẻ. Để đạt hiệu quả tốt nhất bạn nên dùng thêm
**kem tri nam cua nhat** **để đạt hiệu quả tốt nhất bạn nhé** **Trị nám da bằng nước cốt chanh**
Trị nám da bằng nước cốt chanh cũng được coi là phương pháp trị nám da hiệu quả mà bạn nên áp dụng, sẽ giúp xóa sổ các vết nám đánh ghét trên da, đem lại làn da trắng mịn và hồng hào.
- Với tuyệt chiêu trị nám da bằng nước cốt chanh này, bạn chỉ cần cắt một quả chanh làm 4 phần bằng nhau. Sau đó, vắt nước ép chanh vào ly và loại bỏ hết hạt chanh. Có thể lọc qua vải màn hoặc rây lọc để loại bỏ hết cặn bã.
- Lấy một miếng bọt biển nhỏ nhúng vào nước cốt chanh và thoa miếng bọt biển này vào vùng da tối màu do bị nám sau đó rửa mặt lại bằng nước ấm.
- Thực hiện bí kíp trị nám da bằng nước cốt chanh ngày 2 lần: một lần vào buổi sáng và một lần vào buổi tối trước khi đi ngủ. Duy trì cách trị nám da bằng nước cốt chanh đều đặn 3-4 lần/ tuần. Sau một thời gian, bạn sẽ thấy da sáng dần lên và vết nám mờ đi.
**Kết hợp chanh với mật ong để trị nám da**
Ngoài việc áp dụng các cách trị nám da, bạn có sử dụng chanh tươi kết hợp với mật ong bằng cách:
- Lấy 1 quả chanh và vắt lấy nước cốt cho vào chiếc chén nhỏ. Trộn đều 1 thìa nước cốt chanh với 1 thìa mật ong tạo thành hỗn hợp đặc sánh.
- Rửa mặt sạch sẽ, sau khi rửa mặt sạch thì bạn thoa đều hỗn hợp trên lên da vừa thoa vừa massage để những dưỡng chất ngấm sâu vào da, phát huy tác dụng trị nám da được hiệu quả hơn.
- Nằm thư giãn khoảng 30 phút. Rửa sạch mặt bằng nước ấm sau 30 phút. Thực hiện đều đặn 2-3 lần/ tuần
- Do chanh có tính axit mạnh và có thể gây khô da nên sau khi áp dụng các cách trị nám da này, bạn cũng có thể dùng thêm kem dưỡng da để chăm sóc da mềm mịn hiệu quả hơn.
Như vậy, áp dụng tuyệt chiêu trị nám da bằng chanh sẽ giúp bạn tiết kiệm thời gian, chi phí và đem lại kết quả cao, giúp bạn có một làn da đẹp không tì vết.
Mách bạn loại
**chăm sóc da nám an toàn cho da hiện nay** [mỹ phẩm sakura chính hãng](https://myphamsakura.com/)
Bộ Nám da cao cấp Sakura là mỹ phẩm của Nhật Bản, đảm bảo an toàn, chất lượng, hiệu quả, thương hiệu uy tín nên đã nhận được sự tin cậy và đánh giá cao của hàng ngàn chị em phụ nữ từng trải nghiệm.
Bộ Mỹ phẩm được sử dụng công nghệ hiện đại, kết hợp kinh nghiệm nhiều năm nghiên cứu của các chuyên gia để tăng hiệu quả của các loại thảo dược quý hiếm tốt nhất dưới dạng Kem và Viên Uống.
VIÊN UỐNG TRỊ NÁM SAKURA HCL WHITE BLOSSOM
Bỗ sung dưỡng chất cho da, hạn chế lão hóa, chống oxy hóa, bảo vệ da khỏi tác động của gộc tự do gây hại, giúp tái cấu trúc da
KEM DƯỠNG TRẮNG DA TRỊ NÁM BAN ĐÊM SAKURA SPOTS CARE & WHITENING DAY CREAM
Tác động dịu nhẹ lên bề mặt da loại đi lớp da sừng khô sần xỉn màu, bổ sung độ ẩm, ngừa da hư tổn, nhờ đó vừa dưỡng da trắng sáng, khắc phục khuyết điểm trên da, chống lão hóa vừa nuôi dưỡng, tái tạo làn da tươi trẻ, khỏe mạnh.
KEM DƯỠNG TRẮNG DA TRỊ NÁM BAN NGÀY SAKURA SPOTS CARE & WHITENING DAY CREAM SPF 50 PA++++
Giúp ngừa nám da lan rộng, đồng thời dưỡng ẩm, cung cấp nước, làm dịu da và giúp da mịn màng, mềm mại, mượt mà tự nhiên, tăng cường chống nắng SPF50+ PA++++ bảo vệ da khỏi tác động của tia UVA/UVB trong quá trình điều giúp giảm sạm nám, giúp da sáng khỏe, tái tạo từ sâu bên trong.
Bạn có thể liên hệ:
- Toà Nhà Paxsky 34A Phạm Ngọc Thạch,Phường 6, Quận 3, Tp.Hồ Chí Minh
- Số 10-12 Nguyễn Trãi, Phường Bến Thành Quận 1, Hồ Chí Minh
- 187 Nguyễn Văn Thủ Phường Đa Kao Quận 1, HCM
- 68/25A Trần Quang Khải, Phường Tân Định, Quận 1, TP HCM
- Lầu 11 Toà nhà Jabes 2 Số 110 CMT8 Phường 7 Quận 3. TP. HCM
Hotline: 1800 7118 - 0938 118 118
Xem thêm những
## Không có nhận xét nào:
## Đăng nhận xét


markdown:
## Từ sáng sớm mai (1/8), vùng biển phía Đông Bắc biển Đông có gió mạnh cấp 8-10, vùng gần tâm bão đi qua cấp 11-12, giật cấp 14-15. Biển động dữ dội. Cấp độ rủi ro thiên tai cấp 3.
Tin nhanh từ Trung tâm Khí tượng Thủy văn Trung ương, hồi 7 giờ ngày 31/7, vị trí tâm bão ở vào khoảng 17,4 độ Vĩ Bắc; 123,0 độ Kinh Đông, trên vùng biển phía Đông đảo Lu Dông. Sức gió mạnh nhất ở vùng gần tâm bão mạnh cấp 10 (90-100km/giờ), giật cấp 11-12.
Dự báo trong 24 giờ tới, bão di chuyển theo hướng Tây Bắc, mỗi giờ đi được khoảng 20km và còn tiếp tục mạnh thêm. Đến 7 giờ ngày 1/8, vị trí tâm bão ở vào khoảng 20,0 độ Vĩ Bắc; 119,0 độ Kinh Đông, cách Hồng Kông khoảng 600km về phía Đông Nam. Sức gió mạnh nhất ở vùng gần tâm bão mạnh cấp 12 (120-135km/giờ), giật cấp 14-15.
Công an thành phố Hà Nội tham gia dọn cành, lá cây sau bão. (Ảnh: Mạnh Khánh/TTXVN)
Từ sáng sớm mai (1/8), vùng biển phía Đông Bắc biển Đông có gió mạnh cấp 8-10, vùng gần tâm bão đi qua cấp 11-12, giật cấp 14-15. Biển động dữ dội. Cấp độ rủi ro thiên tai cấp 3.
Trong 24 đến 48 giờ tiếp theo, bão di chuyển theo hướng Tây Tây Bắc, mỗi giờ đi được khoảng 20km và còn tiếp tục mạnh thêm. Đến 7 giờ ngày 2/8, vị trí tâm bão ở vào khoảng 22,0 độ Vĩ Bắc; 114,0 độ Kinh Đông, trên vùng biển Hồng Kông-Ma Cao. Sức gió mạnh nhất ở vùng gần tâm bão mạnh cấp 13 (135-150km/giờ), giật cấp 15-16.
Vùng biển phía Đông Bắc biển Đông có gió mạnh cấp 8-10, vùng gần tâm bão đi qua cấp 11-13, giật cấp 15-16. Biển động dữ dội. Cấp độ rủi ro thiên tai cấp 3.
Trong 48 đến 72 giờ tiếp theo, bão di chuyển theo hướng Tây Tây Bắc, mỗi giờ đi được khoảng 20km.
Ngoài ra, do hoạt động của gió mùa Tây Nam nên khu vực Nam biển Đông (bao gồm cả vùng biển quần đảo Trường Sa), vùng biển ngoài khơi các tỉnh từ Bình Thuận đến Cà Mau có gió mạnh cấp 5, có lúc cấp 6, giật cấp 7-8. Biển động.
Theo TTXVN, sáng 31/7, Ban Chỉ đạo Trung ương Phòng chống thiên tai - Ủy ban Quốc gia tìm kiếm cứu nạn đã có Cô

WARC-Truncated: length

Vary: Accept-Encoding

Pragma: public

Access-Control-Allow-Methods: GET, HEAD, OPTIONS

Server: VCCloud CDN

X-Cache: BYPASS from VCCloud CDN


markdown:
| |
Loading...
## Tiếng đàn Thúy Kiều và tính đa nghĩa của tác phẩm văn học
Ngày 18 tháng 01 năm 2018
Tính đa nghĩa của tác phẩm văn học không phải là vấn đề mới mẻ. Từ xưa, cổ nhân đã nói đến vấn đề “ ý tại ngôn ngoại, huyền ngoại chi âm, cam dư chi vị 意在言外 , 玄外之音 , 甘餘之味 ” (ý ở ngoài lời, âm thanh ở ngoài tiếng đàn, mùi ở ngoài vị ngọt), “ ngôn tận ý bất tận” 言盡意不盡 (lời cạn ý không cạn) của văn chương, nhất là thơ ca.
Có thể người xưa chỉ điểm qua đâu đó mà chưa xây dựng thành hệ thống lí luận về tính đa nghĩa của tác phẩm văn học như ngày nay, nhưng qua nhiều hình tượng văn chương trong văn học cổ, ta thấy được điều này. Tiếng đàn của Thúy Kiều trong
斷腸新聲 là một điển hình như vậy. Đoạn trường tân thanh
Trong
, nàng Kiều họ Vương đánh đàn bốn lần, hai lần cho chàng Kim Trọng (đầu và cuối truyện), một lần cho vợ chồng Hoạn Thư và một cho “ Truyện Kiều quan tổng đốc trọng thần” Hồ Tôn Hiến. Nói như nhà thơ Tế Hanh trong bài viết (Tc Văn học, 12/1965), lần thứ nhất và thứ tư “ Bốn lần Kiều đánh đàn là những khúc nhạc yêu đương”, hai lần còn lại “ là những khúc nhạc đau khổ”. Ở mỗi thời điểm, tiếng đàn nàng Kiều có những sắc thái, cung bậc khác nhau nhưng đều có điểm chung là xúc động lòng người, khiến mỗi người nghe không “ não nùng xôn xao” thì “ cũng tan nát lòng”, “ khi vò chín khúc khi chau đôi mày”, ngay cả kẻ “ mặt sắt” Hồ Tôn Hiến cũng phải “ nhăn mày rơi châu”. Hình tượng tiếng đàn Thúy Kiều mang nhiều tầng ý nghĩa. Trong giới hạn của bài viết này, chúng tôi chỉ tìm hiểu một phương diện là tính đa nghĩa của tác phẩm nghệ thuật nói chung, tác phẩm văn học nói riêng thông qua hình tượng độc đáo này.
Nguyễn Du đã rất dụng công khi xây dựng hình tượng tiếng đàn nàng Kiều, “
bốn lần đều khác nhau và hay như nhau” bởi nói như Tế Hanh (tài liệu đã dẫn trên), “ lấy thơ tả nhạc là một điều khó. Tả nhiều lần mà khác nhau mà hay như nhau thì khó đến đâu!” và “ cái khó mà Nguyễn Du vượt qua một cách vinh quang như chúng ta đã thấy”. Có lẽ khi dành nhiều tâm huyết xây dựng hình tượng này, cụ Nguyễn cũng đã cảm nhận được vấn đề tính đa nghĩa của tác phẩm nghệ thuật, nhất là tác phẩm thơ ca.
Bản nhạc mà nàng Kiều đánh có tên “
Bạc mệnh” (泊命), được “ pho vào đàn ấy những ngày còn thơ” vì “ quen mất nết đi rồi”. Đây là bản nhạc hay nhưng buồn. Cái tên của nó đã nói lên điều đó. Kim Trọng, Chung Tử Kỳ của tiếng đàn Thúy Kiều, cũng phải thốt lên khi nghe Kiều đánh lần đầu: “ Rằng: ‘Hay thì thật là hay / nghe ra ngậm đắng nuốt cay thế nào’…”. Bản đàn của Kiều là một tác phẩm âm nhạc ( cung thương lầu bậc ngũ âm / nghề riêng ăn đứt Hồ cầm một trương), hiểu rộng ra là một tác phẩm nghệ thuật. Trong cái nhìn tương qua với lĩnh vực văn chương, có thể xem bản đàn ấy như là một tác phẩm văn học xuất sắc. Vậy, những biểu hiện nào của tính đa nghĩa trong tác phẩm ngôn từ được thể hiện qua hình tượng tiếng đàn Thúy Kiều?
Tính đa nghĩa của tác phẩm văn học có thể hiểu là “
khả năng tác phẩm cho phép được hiểu, được cắt nghĩa và đánh giá theo những cách khác nhau trong quá trình tiếp nhận của công chúng độc giả” (Trần Thanh Bình, Bài giảng Một số vấn đề về tính đa nghĩa của tác phẩm văn học, ĐH Quy Nhơn). Dĩ nhiên, cách hiểu, cách cắt nghĩa, đánh giá ấy phải có cơ sở từ tác phẩm. Nói một cách dễ hiểu, tính đa nghĩa thể hiện ở tác phẩm có từ hai cách hiểu trở lên, tất nhiên, đó không phải là nghĩa tường minh và nghĩa hàm ẩn mà là những ý nghĩa hàm ẩn được gợi mở từ nghĩa tường minh. Nếu xem tiếng đàn Thúy Kiều là một tác phẩm văn học thì qua những cung bậc cảm xúc, những tác động của nó đến người nghe, ta thấy được những nét cơ bản nhất về tính đa nghĩa của tác phẩm văn chương.
Trước hết, dù là “
cùng trong một tiếng tơ đồng” nhưng bản nhạc nàng Kiều mang trong mình nhiều nội dung khác nhau. Đó là những khúc “ Hán, Sở chiến trường”, khúc “ Tư Mã Phượng Cầu”, khúc “ Quảng Lăng”, khúc “ Chiêu Quân”. Bản đàn ấy cũng mang nhiều sắc thái không giống nhau, lúc “ trong như tiếng hạc bay qua”, lúc lại “ đục như tiếng suối mới sa nửa vời”, lúc “ khoan như gió thoảng ngoài”, lúc lại “ mau sầm sập như trời đổ mưa” sau này lại “ đầm ấm dương hòa”, “ êm ái xuân tình”… Tương quan so sánh với tác phẩm văn học, ta thấy, một tác phẩm mang tính đa nghĩa phải có khả năng gợi mở nhiều nội dung, nhiều cách hiểu khác nhau, đem lại những màu sắc, hiệu ứng thẩm mỹ không giống nhau. Một tác phẩm lúc mà lúc nào cũng chỉ là “ khúc Chiêu Quân”, từ đầu đến cuối chỉ “ đục như tiếng suối mới sa nửa vời” thì chắc chắn sẽ rất hạn chế tính nhiều nghĩa. Như vậy, yếu tố đầu tiên và quyết định đến tính đa nghĩa của một tác phẩm chính là tự thân tác phẩm đó. Bản đàn Thúy Kiều rất tiêu biểu cho yếu tố này nếu xem nó là một thực thể nghệ thuật sống động, có sức sống nội tại của nó.
Trong những tiền đề của tính đa nghĩa của tác phẩm văn chương, mơ hồ, nhòe về nghĩa là một yếu tố quan trọng. Chính sự mơ hồ này mà ranh giới của những cách hiểu bị làm mờ, nhòe đi, tạo những “khoảng trống” để người đọc đồng hành cùng tác giả trong quá trình lao động nghệ thuật xây dựng lâu đài ngôn từ bằng cách chọn cho mình những cách hiểu phù hợp với thị hiếu thẩm mỹ, sở thích… Mỗi người đọc sẽ có cách hiểu riêng của mình, dĩ nhiên những cách hiểu ấy phải có cơ sở từ tác phẩm. Từ đó, ý nghĩa của tác phẩm sẽ trở nên dồi dào, bất tận. Sự mơ hồ về nghĩa là một ưu thế trong việc gợi mở, vẫy gọi nhiều cách hiểu của tác phẩm văn học mà không một loại hình nào theo kịp. Tiếng đàn Thúy Kiều khi đánh lần đầu cho chàng Kim nghe nói lên điều này. Cùng một tiếng đàn ấy thôi mà có đến bốn khúc nhạc được thể hiện với nhiều màu sắc khác nhau. Điều đặc biệt, các khúc nhạc ấy không hề tách bạch mà dường như có sự đan xen, chồng xéo lên nhau, rất khó phân biệt. Nguyễn Du dùng đến hai lần cụm “
khúc đâu” đủ thấy sự mơ hồ, nhập nhằn ấy. Thậm chí, trong một khúc có tên “ Chiêu Quân”, nội dung của nó cũng khó phân định rạch ròi. Nhà thơ miêu tả “ nửa phần nhớ chúa, nửa phần tư gia” cũng chỉ là cách nói hết sức ước lệ mà thôi. Không dễ dàng để phân biệt trong khúc “ Chiêu Quân” này đâu là “ nhớ chúa”, đâu là “ tư gia”. Như vậy, tính mơ hồ, nhòe về nghĩa rất quan trọng trong việc tạo nên tính đa nghĩa cho tác phẩm. Có thể nói, tác phẩm càng nhòe, mờ về nghĩa bao nhiêu càng dễ tạo nên nhiều cách cắt nghĩa bấy nhiêu. Tất nhiên, sự mơ hồ này phải do tác giả cố tình tạo nên như là một thủ pháp nghệ thuật, chứ không phải là sự mơ hồ do rối rắm, vụng về.
Cùng với bản thân tác phẩm, người đọc là yếu tố quan trọng tạo nên tính đa nghĩa cho tác phẩm. Lý thuyết tiếp nhận văn học ngày nay rất đề cao, thậm chí nhiều trường phái còn độc tôn vai trò của độc giả. Nếu truyền thống xem người đọc là “tri âm, tri kỷ” của tác giả, là người khám phá những gì nhà văn kí thác vào tác phẩm một cách thụ động, thì trong tiếp nhận văn học hiện đại, độc giả được xem là người đưa sáng tác của nhà văn từ phạm trù “văn bản” đến “tác phẩm”, là người quyết định đến số phận tác phẩm. Người đọc được xem là tác giả thứ hai với vai trò đồng sáng tạo, chủ động tích cựu trong việc làm giàu ý nghĩa cho tác phẩm văn chương. Mỗi độc giả tùy vào lứa tuổi, giới tính, nghề nghiệp, trình độ học vấn…; tùy vào kinh nghiệm, năng lực, thị hiếu thẩm mỹ… sẽ tìm được cho mình những cách hiểu, cách cảm khác nhau về tác phẩm văn học, từ đó mở rộng biên độ nội dung cho tác phẩm, làm cho ý nghĩa của tác phẩm không ngừng phát sinh. Trong
, cùng là một bản “Bạc mệnh” mà Kiều đánh, nhưng mỗi người nghe lại có những biểu hiện của sự tiếp nhận khác nhau. Kim Trọng thì “ Truyện Kiều ngơ ngẩn sầu / khi tựa gối, khi cúi đầu / khi vò chín khúc, khi chau đôi mày”. Thúc Sinh thì “ giọt châu lã chã khôn cầm/ cúi đầu chàng những gạt thầm giọt sương”. Còn tên “ quan tổng đốc trọng thần” thì “ lọt tai, Hồ cũng nhăn mày rơi châu”. Dù rằng cùng một cảm xúc buồn nhưng phản ứng của mỗi người không giống nhau. Ở những vị địa vị, quan hệ, tâm thế khác nhau, mỗi người trong họ có những cảm nhận về tiếng đàn nàng Kiều không như nhau. Tính đa nghĩa của bản nhạc, hay suy ra là tác phẩm văn chương, có một phần rất quan trọng do người tiếp nhận quyết định. Khái quát điều này, cụ Nguyễn Du đã viết: “ Cùng trong một tiếng tơ đồng/ kẻ ngoài cười nụ, người trong khóc thầm”. Dĩ nhiêu, người tiếp nhận không phải là yếu tố duy nhất quyết định tính đa nghĩa của một tác phẩm. Nói cách khác, những ý nghĩa mà người đọc xa rời văn bản, tự ý suy diễn, áp đặt, xuyên tạc cho tác phẩm đều không được chấp nhận.
Không chỉ đối với nhiều đối tượng tiếp nhận khác nhau mà ngay cả trong một người đọc, tính đa nghĩa của tác phẩm cũng có thể phát sinh. Một độc giả lúc còn nhỏ, khi trưởng thành, khi bước vào tuổi “tri thiên mệnh”; lúc còn học tập, khi giảng dạy, nghiên cứu; lúc buồn, lúc vui, lúc khổ đau, hạnh phúc… sẽ tiếp nhận tác phẩm không giống nhau. Đây là điều dễ hiểu bởi tác phẩm có một “năng lượng nghĩa khổng lồ”, một tiềm năng ý nghĩa bất tận mà trong mỗi chặng đường của cuộc đời, mỗi hoàn cảnh sống, mỗi bước trưởng thành… người ta sẽ chiêm nghiệm, khám phá, thẩm định không giống nhau. Trong
, Kim Trọng tiêu biểu cho điều này. Chàng Kim là người duy nhất được nghe Kiều đánh đàn hai lần một cách tự nguyện. Bản nhạc mà Kim được thưởng thức cũng “ Truyện Kiều đầm ấm”, “ êm ái” nhất trong bốn lần Kiều đánh đàn. Vậy mà giữa hai lần nghe, đầu và cuối truyện, hạnh ngộ và tái ngộ, cảm nhận của chàng về ý nghĩa tiếng đàn không hoàn toàn giống nhau. Nếu đầu truyện là “ Rằng: hay thì thật là hay/ nghe ra ngậm đắng nuốt cay thế nào/ lựa chi những khúc tiêu dao/ cực lòng mình, cũng nao nao lòng người” thì cuối truyện, trong đêm hợp cẩn muộn màng, “ khúc đâu đầm ấm dương hòa/ ấy là Hồ Điệp hay là Trương Sinh/ khúc đâu êm ái xuân tình/ ấy hồn Thục Đế hay mình đỗ quyên”. Rõ ràng, ý nghĩa, sắc thái cảm xúc bản đàn của Kiều trong sự tiếp nhận của Kim “ xưa sao sầu thảm, này sao vui vầy”, nghĩa là có sự thay đổi rất lớn. Bởi lúc này, Kim Trọng không còn “ là người ngày xưa”, Thúy Kiều cũng đã không còn là nàng Kiều của buổi ban đầu nữa. Cũng là một bản “Bạc mệnh” đó thôi, nhưng ý nghĩa của nó trong sự tiếp nhận của người nghe ở hai hoàn cảnh khác nhau sẽ không giống nhau. Ý nghĩa của tác phẩm phụ thuộc rất nhiều tâm trạng, vốn sống, trình độ thẩm mỹ… của người đọc mà chính cụ Nguyễn đã nói: “ Tẻ, vui bởi tại lòng này”.
Tất nhiên, vấn đề tính đa nghĩa của tác phẩm nghệ thuật nói chung, tác phẩm nghệ thuật ngôn từ nói riêng hết sức phức tạp. Một hình tượng bản đàn không đủ để khái quát được những khía cạnh, phương diện của nó. Tuy vậy, bằng một con mắt tinh tường, một vốn sống dày dặn và một tài năng nghệ thuật trác tuyệt, Nguyễn Du đã để lại cho hậu sinh một hình tượng nghệ thuật thành công, độc đáo và giàu giá trị. Trong những giá trị của tiếng đàn nàng Kiều, giá trị lý luận về tính đa nghĩa, có thể là nhà thơ vô tình, ở một phương diện nào đó, xứng đáng được xem là một đóng góp của thi hào Nguyễn Du đối với lý luận văn học nghệ thuật của nước ta thời trung đại.
Theo Phạm Tuấn Vũ/Tapchisonghuong.com.vn
Nghiên cứu thảo luận
| |
## Thư viện phim tư liệu
## Bộ đếm lượt truy cập
## Liên kết Website

Server: cloudflare

Set-Cookie: __cfduid=d67281531e7de18e0a07e06fe784a7cab1524212331; expires=Sat, 20-Apr-19 08:18:51 GMT; path=/; domain=.nguyendu.com.vn; HttpOnly

Pragma: cache

Via: 1.1 varnish

Vary: Accept-Encoding, User-Agent

X-Varnish-Cache: MISS

X-Cache-Rule: YES with ttl: 3600.000


markdown:
##
[
Dịch vụ Tổ chức học tập trải nghiệm ngoại khóa Tổ chức hoạt động thăm quan, dã ngoại dành cho học sinh](/gioi-thieu/14-gioi-thieu/3443-dich-vu-to-chuc-hoc-tap-trai-nghiem-ngoai-khoa-to-chuc-hoat-dong-tham-quan-da-ngoai-danh-cho-hoc-sinh.html)
- Chi tiết
- Được viết ngày Thứ năm, 11 Tháng 1 2018 10:00
- Viết bởi Nhatvietedu
Các hoạt động thăm quan, vui chơi dã ngoại trải nghiệm cho phép học sinh học hỏi và phát triển các kỹ năng trong đời sống thực tế để phát triển toàn diện các năng lực, khơi dậy tinh thần học tập hào hứng, tinh thần đoàn kết, sự sáng tạo của các em học sinh. Việc tổ chức các hoạt động trải nghiệm dã ngoại, vui chơi thăm quan dành cho học sinh đã dần trở thành hoạt động quan trọng của mỗi Nhà trường trong xu thế giáo dục hiện đại ngày nay.
Công ty Đào tạo và Tư vấn Giáo dục Nhất Việt là đơn vị hàng đầu về giáo dục trải nghiệm dành cho học sinh các cấp bậc học đã khẳng định được vị thế và uy tín trong suốt nhiều năm qua. Công ty Nhất Việt cũng là đối tác tin cậy tổ chức các hoạt động học tập trải nghiệm, ngoại khóa, các hoạt động thăm quan dã ngoại dành cho học sinh các Nhà trường.
Công ty Giáo dục Nhất Việt với đối ngũ cán bộ, chuyên viên trẻ trung, sáng tạo; kinh nghiệm tổ chức bài bản, phong phú thường xuyên tổ chức và phối hợp tổ chức với các nhà trường, đơn vị giáo dục thành công nhiều chương trình, hoạt động chất lượng cao, chi phí tối ưu.
Công ty Giáo dục Nhất Việt tự hào được trở thành đối tác thực hiện, đơn vị tổ chức các hoạt động vui chơi dã ngoại, học tập trải nghiệm trong các chương trình học tập dã ngoại định kỳ của Nhà trường, các dịp ngày quốc tế thiếu nhi 1/6, chương trình vui trung thu, chương trình chào đón Giáng Sinh, chương trình mừng năm mới, khai giảng, bế giảng, tổng kết học kỳ, tổng kết năm học…
**Mọi chi tiết xin liên hệ:** **Công ty Giáo dục Nhất Việt** **VP: P. 22.02 – tòa nhà Usilk – đường Tố Hữu – Hà Nội** **ĐT: 024.62518822 / Hotline: 0987999790** **Email:
This email address is being protected from spambots. You need JavaScript enabled to view it.
** **Website: http://nhatvietedu.vn ** **FB:**

Server: LiteSpeed

P3P: CP="NOI ADM DEV PSAi COM NAV OUR OTRo STP IND DEM"

Accept-Ranges: bytes

Cache-Control: no-cache

Set-Cookie: ja_nex_tpl=ja_nex; expires=Wed, 10-Apr-2019 08:41:55 GMT; Max-Age=30672000; path=/

X-Content-Encoded-By: Joomla! 2.5


markdown:
Quý Khách Liên Hệ Phòng Kinh Doanh Để Biết Thêm Chi Tiết
Hotline: 0905302424_Ngô Đình Thắng
Sign in|Recent Site Activity|Report Abuse|Print Page|Powered By Google Sites

X-Frame-Options: SAMEORIGIN

X-Robots-Tag: noarchive

Cache-Control: private, max-age=5


markdown:
Ngày 17/2/2012, Ngân hàng TMCP Đông Á (DongA Bank) đã cùng Công ty Cổ phần Giải pháp Thanh toán Điện lực và Viễn Thông (ECPAY) triển khai dịch vụ nạp tiền điện tử.
Theo đó, khách hàng là chủ tài khoản thẻ đa năng, đã đăng ký dịch vụ của Ngân hàng DongA eBanking có thể nạp tiền cho các tài khoản Ví điện tử EDong của ECPAY dễ dàng qua ba phương thức gồm: Internet Banking; SMS Banking; và Mobile Banking.
Gửi qua Internet Banking: khách truy cập website https://ebanking.dongabank.com.vn/ và chọn dịch vụ nạp tiền điện tử.
Gửi qua SMS Banking: khách hàng soạn tin nhắn và gửi đến số 1900545464 hoặc 8149 với nội dung: DAB NAP (mã sản phẩm) (tên ví EDong nạp) (mật mã SMS). Trong đó, mã sản phẩm bao gồm ECPAY là mã nhà cung cấp ECPAY và mệnh giá nạp tiền (đơn giá là 1.000 đồng). Ví dụ bạn nạp 50.000 đồng vào ví, mã sản phẩm sẽ là ECPAY50, tương tự với ECPAY60, ECPAY80… ECPAY200…; tên ví EDong nạp sẽ là số điện thoại di động của khách hàng đã đăng ký dịch vụ với nhà cung cấp ECPAY. Ví dụ 0966688839; mật mã SMS là mật mã SMS/ Mobile Banking.
Gửi qua Mobile Banking: Khách hàng chọn dịch vụ nạp tiền điện tử trên ứng dụng DongA Mobile Banking và thực hiện theo hướng dẫn trên màn hình ứng dụng.
Ví điện tử EDong là một công cụ thanh toán được thể hiện dưới dạng một tài khoản điện tử, có chức năng như một "Ví tiền online". Với ví này, khách hàng có thể chuyển tiền giữa các ví với nhau, thanh toán hóa đơn điện lực trên toàn quốc, nạp tiền điện thoại di động của tất cả các mạng viễn thông…Thông tin chi tiết, xem tại website http://ecpay.vn
Hiện Ngân hàng Đông Á cũng đang triển khai chương trình “Nạp tiền ngay – Ưu đãi tức thì” cho khách hàng nạp tiền vào Ví điện tử WMV (WebMoney Việt Nam) bằng tài khoản Thẻ Đa năng Đông Á. WMV ra mắt vào tháng 5/2011, là giải pháp thanh toán trực tuyến toàn cầu được xây dựng và phát triển bởi WebMoney Quốc tế, Ngân hàng Việt Á và công ty cổ phần dịch vụ thương mại Việt Nam trực tuyến (VNO). Chương trình của ngân hàng Đông Á thực hiện ưu đãi với mỗi lần nạp tiền từ 100.000 WMV trở lên, khách hàng nhận ngay thêm 3% trên số tiền đã nạp. Ví dụ: khách hàng nạp 100.000 WMV thì nhận được 103.000 WMV.


markdown:
Với các phiên bản Windows 8 và Windows 8.1, Microsoft đã cố gắng - dù chưa hoàn toàn thành công - để xem máy tính bảng là một phần của cuộc cách mạng chuyển đổi từ những cỗ máy trạm tính toán siêu tốc và các máy chơi game cao cấp cho đến các thiết bị đa phương tiện màn hình cảm ứng nguyên khối hay các model laptop mỏng nhẹ.
Dù đã có nhiều thông tin về kế hoạch phát triển và xuất xưởng, nhưng Microsoft vẫn không cho biết chính thức trong phiên bản kế tiếp của Windows sẽ có những tính năng gì. Gần đây có nhiều tin đồn hầu hết là trên các trang web của Trung Quốc cho rằng họ đã có các phiên bản bị lộ, và thêm các thông tin đáng tin cậy hơn từ quảng cáo tuyển người cho các nhóm Windows và Windows Phone.
Một số nhà phân tích còn cho rằng có thể sẽ có phiên bản Windows 8.2 trước khi Windows 9 ra mắt. Ngoài ra còn có các vấn đề liên quan đến giấy phép độc quyền về nhãn hiệu và một số ý kiến của nhóm các nhà phát triển Windows. Sau đây là những điểm đáng chú ý về hệ điều hành được cho sẽ có tên Windows 9 sắp ra mắt của Microsoft.
Phiên bản kế tiếp của Windows được cho là Windows 9 nhưng tên gọi này có thể sẽ thay đổi. Một số thông tin cho rằng phiên bản này có một tên mã mới là Threshold (ngưỡng cửa), có lẽ là để nhắc đến quá trình chuyển đổi từ việc chúng ta phụ thuộc vào chiếc máy tính để bàn sang một thế giới hoàn toàn mới mà trong đó màn hình khởi động Start Screen là phần chủ yếu khi sử dụng hệ điều hành Windows.
Dù vẫn chỉ là một tên mã, Windows 9 được Microsoft nhắc đến trong một mục quảng cáo tuyển dụng công việc đăng trên trang MSFT Kitchen của hãng ngày 13/3/2013. Mục quảng cáo này đăng tuyển kỹ sư phát triển phần mềm Bing, cho biết nhóm sẽ cung cấp các sản phẩm “thuộc các lĩnh vực gồm Windows 9, tích hợp dịch vụ IE11, các thiết bị cảm ứng gồm iPad và các thiết bị khác”.
Ngày phát hành
Lãnh đạo bộ phận truyền thông Frank Shaw của Microsoft hồi đầu năm cho biết, hãng không muốn đề cập đến lịch phát hành Windows nhưng ông đồng ý rằng qua các sản phẩm của Microsoft thì người dùng chắc chắn đã nhận thấy được nhịp độ phát hành. Windows Phone là một đơn cử và dịch vụ của hãng cũng cho thấy như vậy.
Liệu Windows 9 sẽ là một phiên bản nâng cấp từ Windows 7 mà bạn có thể mua như là một sản phẩm độc lập hay sẽ phải có Windows 8 mới nâng cấp được? Lãnh đạo bộ phận kinh doanh của Microsoft, Tami Reller, trước đây đã có nói sẽ có “nhiều mùa bán” cho Windows 8, có nghĩa là có thể sẽ có nhiều phiên bản Windows 8.
Tuy nhiên, hồi đầu tháng 1 năm nay blogger Paul Thurrott cho biết ông tin rằng Microsoft có kế hoạch sẽ phát hành Windows 9 (tên mã là Threshold) vào tháng 4/2014, chưa đầy 3 năm sau khi phát hành phiên bản Windows 8. Dường như cái tên Windows 8 hiện nay đã bị lu mờ và trái với ý kiến của Tami Reller nêu trên, Microsoft đang muốn xóa bỏ mọi thứ bằng cách tung ra Windows 9.
Ông Paul Thurrott cho biết thêm, một trong những trọng tâm của Threshold là hoàn thiện và ổn định ngôn ngữ thiết kế “Metro” được Windows sử dụng. Không biết rõ là sẽ có những thay đổi gì nhưng chắc chắn sẽ có một chế độ hiển thị trong cửa sổ nhỏ (windowed mode) dùng cho máy tính để bàn.
Hy vọng người dùng sẽ được biết thêm nhiều thông tin về Windows 9 tại hội nghị các nhà phát triển thường niên của Microsoft Build 2014, diễn ra vào đầu tháng 4/2014 tại San Francisco (Mỹ) và năm nay dự kiến sẽ tập trung vào Windows Phone và Xbox.
Nhỏ hơn và có nhiều ứng dụng hơn
Trong phiên họp báo cáo doanh số của Microsoft vừa qua, CFO Peter Klein của hãng nêu rõ rằng Microsoft đã nhận thấy rằng tablet Windows 8 cần phải có mức giá hợp lý hơn. Mức tăng trưởng của hãng sẽ tùy thuộc vào khả năng cung cấp sản phẩm phần cứng hấp dẫn mà khách hàng muốn có với mức giá mà họ yêu cầu.
Một mẩu quảng cáo công việc hấp dẫn khác gần đây của Microsoft cũng đề cập đến việc dùng các ứng dụng Windows Phone và Windows RT để chạy trên cả thiết bị Windows Phone lẫn Windows. Điều này hiển nhiên cũng cho thấy là Microsoft đang muốn hợp nhất mọi thứ trong lĩnh vực này.
Tiêu chí này cũng tương tự với một mẩu quảng cáo công việc đã đăng trên trang Microsoft Careers hồi đầu tháng 2/2012. Đây có vẻ là một mục tiêu dài hạn và đang được nhóm Windows Phone hướng đến, nhưng nó cũng có thể khuyến khích các nhà phát triển viết ứng dụng cho Windows Store và cho người dùng Windows 9 thêm nhiều chọn lựa. Cũng sẽ rất hữu ích nếu các ứng dụng được thay đổi cho phù hợp với các kích cỡ màn hình khác nhau.
Trang web WZor của Nga chuyên đăng các thông tin rò rỉ đã công bố các ảnh chụp màn hình phiên bản cập nhật Windows 8.1 Update 1 sắp ra mắt cho thấy các ứng dụng Metro được gắn trên thanh công cụ và một tùy chọn mới cho các ứng dụng Show Store trên thanh công cụ. Tuy nhiên, tùy chọn này có thể sẽ có trong Windows 8.2 trước khi có trong Windows 9.
Quản lý điện năng
Một video gần đây trên trang Channel 9 của Bruce Worthington, trưởng nhóm nghiên cứu nguyên tắc cơ bản quản lý điện năng Windows, đã đưa ra vài thông tin kỹ thuật về tiết kiệm điện năng trong Windows và cải tiến trong Windows 8.
Ông giải thích rằng, nếu xét số lần người dùng “đánh thức” CPU mỗi giây, đối với Windows 7 bạn sẽ thấy con số này vào khoảng 1ms (mili giây). Quả thật, chúng ta thường đánh thức CPU khoảng 1.000 lần mỗi giây. Đối với Windows 8, trên một máy “sạch” thì con số này sẽ là 100ms.
Vì Windows Phone 8 được dựa trên nhân Windows Phone, chức năng quản lý điện năng phải được tốt hơn. Hiện giờ, chúng ta đang trông đợi bản phát hành kế tiếp và có thể sẽ đi xa hơn nhất là khi người dùng bắt đầu tương tác ngày càng nhiều hơn với chiếc điện thoại thân thương của họ.
Đặc biệt là khi Intel Haswell mang đặc tả Connected Standby cho hệ thống Core, không chỉ với các loại tablet Atom công suất thấp, tiết kiệm điện năng có vẻ là điều ưu tiên cho Windows 9 nhất là khi phiên bản này được phát hành cùng lúc với các loại chip mới của Intel.
Ông Worthington hứa hẹn, đối với phiên bản kế tiếp, sẽ có tất cả mọi thứ mà các nhà sản xuất trước đây nhận thấy là điều thách đố, nhưng cùng lúc người dùng sẽ có được một bước tiến mạnh về phía trước.
Cử chỉ và trải nghiệm
Trước đây, có những tính năng mà các nhà phân tích dự đoán Windows 8 sẽ có được dựa trên các sáng chế và công nghệ của Microsoft mà các lãnh đạo của Microsoft đã trình diễn nhưng cuối cùng lại không được đưa vào phiên bản chính thức. Có những tính năng mà Microsoft dự tính cho mỗi phiên bản của Windows sẽ bị cắt bớt để được phát hành đúng lúc; đôi khi xuất hiện nhưng đôi khi lại không xuất hiện.
Cử chỉ 3D kiểu Kinect có thể lần này sẽ có mặt trong phiên bản Windows 9, nhất là khi có tin vài mẫu laptop tương lai sẽ có camera 3D – dù là từ các hãng cung cấp khác chứ không phải của Microsoft. Sử dụng hai webcam rẻ tiền thay vì một camera 3D đắt tiền có thể giúp phần cứng nhận dạng cử chỉ đủ rẻ để dùng cho laptop. Và rồi trong tương lai bạn sẽ có thể vẫy tay trước màn hình để điều khiển máy tính từ xa.
Cuối cùng, có nhiều thắc mắc cho rằng không biết là liệu Windows 9 sẽ chỉ có phiên bản 64-bit, vốn là điều Microsoft từng đe dọa ngay trước khi Windows 7 được phát hành. Nhưng điều đó cũng sẽ còn tùy thuộc vào loại chip nào được dùng trong máy tính.


markdown:
} catch (e) {}; //]]>
Đăng nhập
Đăng ký
Tài khoản
Thanh toán
Giỏ hàng
0
item -
0₫

Server: nginx

Set-Cookie: shop_ref=; expires=Sat, 12 May 2018 12:04:53 GMT; path=/; samesite=lax

X-Cache: miss

P3P: CP="NOI DSP COR NID ADMa OPTa OUR NOR"


markdown:
Tuần qua, Hà Nội tổ chức phố đi bộ khu vực chung quanh bờ hồ Gươm trong ba ngày cuối tuần: Thứ Sáu, Thứ Bảy và Chủ Nhật. Câu chuyện phố đi bộ ở đây được nhìn qua nhiều góc độ khác nhau, có người thích thú, có người bực bội, có người phản đối. Và đương nhiên số người thích thú so ra có vẻ cũng ngang với số người khó chịu. Vấn đề cần nói ở đây là khả năng quản lý của nhà nước, đặc biệt là chính quyền thành phố Hà Nội nghe ra không bằng một người chủ của một quán cà phê. Nói theo cách của người Hà Nội là chủ tịch thua chủ quán.
Câu chuyện biển nhiễm độc, hải sản chết hàng loạt ở biển Bắc miền Trung bởi một cú xả nước rửa ống của Formosa Hà Tĩnh dường như chưa hề nguội trong nhân dân thì liền sau đó, biển Nam miền Trung cũng chuẩn bị đón thêm một mối họa bởi tập đoàn Hoa Sen Group chính thức đầu tư xây dựng nhà máy luyện cán thép với công suất 16 triệu tấn mỗi năm. Ngoài ra, bời biển Cà Ná còn gánh thêm 25 cụm cảng và hàng loạt công trình khác. Xem như bờ biển này chính thức bị công nghiệp hóa.
Có thể nói rằng trong tuần vừa qua, Việt Nam đã diễn ra một cuộc cách mạng của thứ mà ít tai dám mong nó trở nến nổi tiếng, đó là: Bắn Súng! Tay súng của Việt Nam đã giật huy chương vàng Olympic, súng đi thẳng vào nghị trường tỉnh Yên Bái và khạc lửa đúng ba phát, đoạt ngay tức thì ba mạng, trong đó có hai mạng đứng đầu hệ thống đảng bộ tỉnh gồm Bí thư tỉnh ủy và Chủ tịch hội đồng nhân dân tỉnh. Nói như lời của bà Chủ tịch ủy ban nhân dân tỉnh còn sống sót là “súng nổ do bão lòng”.
Sau hai pha trình diễn vừa đấm vừa xoa diễn ra trong vòng chưa đầy ba tháng, kịch hạ màn, mọi chuyện trởi nên tối tăm hơn người ta tưởng. Nhưng cuộc đời vốn dĩ vậy, tối tăm trong cái nhìn của người này thì lại sáng sủa, tươi mát trong mắt kẻ khác. Câu chuyện biển chết, cá chết, ngư dân thất nghiệp, kinh tế miền Trung bị khủng hoảng vẫn chưa hề dịu xuống chút nào, Formosa chỉ mới trả 250 triệu Mỹ kim tiền bồi thường thì lại có thêm chuyện nhà nước hoàn thuế cho Formosa số tiền tương đương với 500 triệu Mỹ kim.
Vị trí của Thủ tướng đóng vai trò gương mặt quốc gia. Việt Nam tuy là một nước độc tài, nhưng trong xu hướng chung của thời đại kinh tế toàn cầu, vị trí của Thủ tướng không hề nhỏ. Tuy nhiên, giữa chức danh, trọng trách và tư cách, đôi khi có những sự không đồng nhất. Và một Thủ tướng đủ tư cách, trước nhất phải là một Thủ tướng có văn hóa, đó là tiêu chuẩn tối thiểu!
Suốt bốn mươi năm dài sống trong dày vò, khổ nhục và đau đớn vì chịu bất công nhưng người Việt Nam vẫn chưa bao giờ có một cuộc cách mạng cho ra hồn.
Cá chết, biển chết, cả một đất nước đầy rẫy công trình đầy tính mờ ám của người Trung Quốc và cả một dải bờ biển miền Trung trở thành cái ao độc, người dân Việt Nam vẫn không thể làm gì khác để thay đổi vận mệnh.
Tuần trước, Nguyễn Phú Trọng phát biểu “trong thời gian qua, hiện tượng hải sản chết hàng loạt gây ảnh hưởng không nhỏ đến quá trình bầu cử”, tuần này, Nguyễn Thị Kim Ngân hỏi giới phản biện “các bạn đã làm được gì cho đất nước này?” (đương nhiên lúc hỏi, gương mặt lạnh lùng và đanh đá của bà Ngân gợi nhắc đến hình ảnh bà hắt ca thức ăn xuống ao cá nhà sàn Hồ Chủ tịch ngay trước mặt Tổng thống Obama!). Cả hai phát biểu của một người là Tổng bí thư đảng Cộng sản Việt Nam (CSVN), một người là Chủ tịch Quốc hội, đều cho chung một cảm giác: Tởm Lợm!
Dù nói theo cách nào, miền Trung cũng là miền đất thân phận nhất trên cả nước. Cái eo tựa như chiếc đòn gánh oằn mình chịu đựng cuộc phân tranh Trịnh – Nguyễn, rồi cuộc phân chia Nam – Bắc để một bên Nam vĩ tuyến 17 cho dù có cố gắng cách gì cũng không thể trở thành miền Nam được bởi nề nếp xôi đậu, bởi những ông nằm vùng… Và để rồi thời gian ngắn ngủi ấy trôi qua, miền Trung xóa đi ranh giới Nam - Bắc, dấu vết của tự do cũng phai mờ, thay vào đó là một miền Trung mưa chang, nắng cháy và khốc liệt trên mọi nghĩa.
Trong lúc mọi sự quan tâm đều hướng về biển Đông và phán quyết của Tòa trọng tài Thường trực ở Lahay (Hà Lan) về vụ kiện Trung Quốc của Phi Luật Tân cũng như câu chuyện cá chết, biển chết ở miền Trung vẫn chưa có gì thay đổi, lại đi nói về tượng đài, nghe có vẻ thô thiển và lạc đề! Nhưng, ở đây tôi muốn nói đến một tượng đài khác giữa hàng ngàn tượng đài tốn kém hàng tỉ tỉ đồng nếu cộng tất cả kinh phí xây dựng và trùng tu của nó lại. Đó là tượng đài về biển Đông. Nhưng tượng đài về biển Đông nghe có trừu tượng quá không?
Kết quả điều tra vụ hải sản chết, biển chết ở miền Trung Việt Nam được chính phủ Cộng sản Việt Nam công bố lúc 5h chiều ngày 30 tháng 6 (sau hơn hai tháng rưỡi kể từ khi xảy ra vụ cá chết) được các báo trong nước tung hê, ca ngợi. Trong đó, mức đền bù thiệt hại do Formosa chịu là 500 triệu Mỹ kim cũng được xem như một “thành quả đấu tranh” mà ngành công an CSVN đã nỗ lực cùng với nhà nước, chính phủ và đảng CSVN mới có được. Nó xuất hiện nhan nhản trên các mặt báo. Trong khi đó, thực hư câu chuyện này ra sao và nó có đáng để được ca ngợi hay không lại là chuyện hoàn toàn khác.
## Bài bình luận gần đây

Server: Apache/2.4.7 (Ubuntu) OpenSSL/1.0.1f

X-Generator: Drupal 7 (http://drupal.org)

Cache-Control: public, max-age=86400

X-Drupal-Cache: MISS

Vary: Cookie,Accept-Encoding

Content-Language: vi