markdown:
##
[Cần bán 0921051974 giá 3260000 ](http://xx.simtuquy09.com/2017/12/can-ban-0921051974-gia-3260000.html)
0912061998 … 0912.06.1998 …giá bán… 4,650,000
0917451981 … 0917.45.1981 …giá bán… 1,500,000
0868861994 … 0868.86.1994 …giá bán… 10,560,000
0909931997 … 0909.93.1997 …giá bán… 5,390,000
0888872003 … 0888.87.2003 …giá bán… 1,500,000
0888682007 … 0888.68.2007 …giá bán… 6,320,000
0917562007 … 0917.56.2007 …giá bán… 2,380,000
0868711987 … 0868.71.1987 …giá bán… 3,000,000
0923071995 … 0923.07.1995 …giá bán… 4,180,000
0888022009 … 0888.02.2009 …giá bán… 1,300,000
0901161987 … 0901.16.1987 …giá bán… 1,890,000
0907751993 … 0907.75.1993 …giá bán… 2,200,000
0911871986 … 0911.87.1986 …giá bán… 1,800,000
0886471979 … 0886.47.1979 …giá bán… 2,600,000
0898521970 … 0898.52.1970 …giá bán… 1,000,000
0908412015 … 0908.41.2015 …giá bán… 1,500,000
0911701986 … 0911.70.1986 …giá bán… 2,000,000
0923782001 … 0923.78.2001 …giá bán… 660,000
0888542000 … 0888.54.2000 …giá bán… 1,300,000
0888231984 … 0888.23.1984 …giá bán… 1,500,000
Bạn chọn thêm :
0942252012 … 0942.25.2012 …giá bán… 1,500,000
0945302001 … 0945.30.2001 …giá bán… 2,000,000
0925671990 … 0925.67.1990 …giá bán… 1,250,000
0939611971 … 0939.61.1971 …giá bán… 730,000
0932791973 … 0932.79.1973 …giá bán… 1,000,000
0932401982 … 0932.40.1982 …giá bán… 1,600,000
0945371996 … 0945.37.1996 …giá bán… 1,710,000
0925291986 … 0925.29.1986 …giá bán… 900,000
0948731992 … 0948.73.1992 …giá bán… 1,500,000
0931061983 … 0931.06.1983 …giá bán… 1,500,000
0935031984 … 0935.03.1984 …giá bán… 3,700,000
0938582006 … 0938.58.2006 …giá bán… 1,000,000
0942002005 … 0942.00.2005 …giá bán… 2,500,000
0928561974 … 0928.56.1974 …giá bán… 700,000
0934121971 … 0934.12.1971 …giá bán… 2,060,000
0938841996 … 0938.84.1996 …giá bán… 2,200,000
0941811991 … 0941.81.1991 …giá bán… 3,430,000
0949422015 … 0949.42.2015 …giá bán… 1,200,000
0931931972 … 0931.93.1972 …giá bán… 1,000,000
0931281997 … 0931.28.1997 …giá bán… 2,300,000
Chọn thêm :
ĐT: 0917021455- 0977805354 - ĐC: 105-107 Đường Số 11, Phường 11, Quận Gò Vấp, TPHCM
0981471998 … 0981.47.1998 …giá bán… 2,900,000
0988532003 … 0988.53.2003 …giá bán… 2,500,000
0961711994 … 0961.71.1994 …giá bán… 2,980,000
0977212001 … 0977.21.2001 …giá bán… 2,500,000
0967432004 … 0967.43.2004 …giá bán… 1,200,000
0966951993 … 0966.95.1993 …giá bán… 5,580,000
0988752013 … 0988.75.2013 …giá bán… 1,500,000
0961542000 … 0961.54.2000 …giá bán… 2,000,000
0996882013 … 0996.88.2013 …giá bán… 1,710,000
0965231971 … 0965.23.1971 …giá bán… 1,300,000
0969772009 … 0969.77.2009 …giá bán… 1,500,000
0974872015 … 0974.87.2015 …giá bán… 870,000
0981371996 … 0981.37.1996 …giá bán… 3,260,000
0964581968 … 0964.58.1968 …giá bán… 1,450,000
0968961994 … 0968.96.1994 …giá bán… 4,840,000
0975582005 … 0975.58.2005 …giá bán… 1,000,000
0981102013 … 0981.10.2013 …giá bán… 2,000,000
0997202005 … 0997.20.2005 …giá bán… 1,290,000
0966532006 … 0966.53.2006 …giá bán… 800,000
0965641984 … 0965.64.1984 …giá bán… 2,000,000
0917451981 … 0917.45.1981 …giá bán… 1,500,000
0868861994 … 0868.86.1994 …giá bán… 10,560,000
0909931997 … 0909.93.1997 …giá bán… 5,390,000
0888872003 … 0888.87.2003 …giá bán… 1,500,000
0888682007 … 0888.68.2007 …giá bán… 6,320,000
0917562007 … 0917.56.2007 …giá bán… 2,380,000
0868711987 … 0868.71.1987 …giá bán… 3,000,000
0923071995 … 0923.07.1995 …giá bán… 4,180,000
0888022009 … 0888.02.2009 …giá bán… 1,300,000
0901161987 … 0901.16.1987 …giá bán… 1,890,000
0907751993 … 0907.75.1993 …giá bán… 2,200,000
0911871986 … 0911.87.1986 …giá bán… 1,800,000
0886471979 … 0886.47.1979 …giá bán… 2,600,000
0898521970 … 0898.52.1970 …giá bán… 1,000,000
0908412015 … 0908.41.2015 …giá bán… 1,500,000
0911701986 … 0911.70.1986 …giá bán… 2,000,000
0923782001 … 0923.78.2001 …giá bán… 660,000
0888542000 … 0888.54.2000 …giá bán… 1,300,000
0888231984 … 0888.23.1984 …giá bán… 1,500,000
Bạn chọn thêm :
[http://hh.simsothantai.net/](http://hh.simsothantai.net/)
0942252012 … 0942.25.2012 …giá bán… 1,500,000
0945302001 … 0945.30.2001 …giá bán… 2,000,000
0925671990 … 0925.67.1990 …giá bán… 1,250,000
0939611971 … 0939.61.1971 …giá bán… 730,000
0932791973 … 0932.79.1973 …giá bán… 1,000,000
0932401982 … 0932.40.1982 …giá bán… 1,600,000
0945371996 … 0945.37.1996 …giá bán… 1,710,000
0925291986 … 0925.29.1986 …giá bán… 900,000
0948731992 … 0948.73.1992 …giá bán… 1,500,000
0931061983 … 0931.06.1983 …giá bán… 1,500,000
0935031984 … 0935.03.1984 …giá bán… 3,700,000
0938582006 … 0938.58.2006 …giá bán… 1,000,000
0942002005 … 0942.00.2005 …giá bán… 2,500,000
0928561974 … 0928.56.1974 …giá bán… 700,000
0934121971 … 0934.12.1971 …giá bán… 2,060,000
0938841996 … 0938.84.1996 …giá bán… 2,200,000
0941811991 … 0941.81.1991 …giá bán… 3,430,000
0949422015 … 0949.42.2015 …giá bán… 1,200,000
0931931972 … 0931.93.1972 …giá bán… 1,000,000
0931281997 … 0931.28.1997 …giá bán… 2,300,000
Chọn thêm :
[http://14.sim5.net/](http://14.sim5.net/)
ĐT: 0917021455- 0977805354 - ĐC: 105-107 Đường Số 11, Phường 11, Quận Gò Vấp, TPHCM
0981471998 … 0981.47.1998 …giá bán… 2,900,000
0988532003 … 0988.53.2003 …giá bán… 2,500,000
0961711994 … 0961.71.1994 …giá bán… 2,980,000
0977212001 … 0977.21.2001 …giá bán… 2,500,000
0967432004 … 0967.43.2004 …giá bán… 1,200,000
0966951993 … 0966.95.1993 …giá bán… 5,580,000
0988752013 … 0988.75.2013 …giá bán… 1,500,000
0961542000 … 0961.54.2000 …giá bán… 2,000,000
0996882013 … 0996.88.2013 …giá bán… 1,710,000
0965231971 … 0965.23.1971 …giá bán… 1,300,000
0969772009 … 0969.77.2009 …giá bán… 1,500,000
0974872015 … 0974.87.2015 …giá bán… 870,000
0981371996 … 0981.37.1996 …giá bán… 3,260,000
0964581968 … 0964.58.1968 …giá bán… 1,450,000
0968961994 … 0968.96.1994 …giá bán… 4,840,000
0975582005 … 0975.58.2005 …giá bán… 1,000,000
0981102013 … 0981.10.2013 …giá bán… 2,000,000
0997202005 … 0997.20.2005 …giá bán… 1,290,000
0966532006 … 0966.53.2006 …giá bán… 800,000
0965641984 … 0965.64.1984 …giá bán… 2,000,000
## 0 nhận xét:
## Đăng nhận xét


markdown:
**Hệ thống miễn dịch là “hàng rào tự nhiên” giúp cơ thể trẻ tránh xa bệnh tật. Tìm hiểu đặc điểm hệ miễn dịch để có cách tăng cường hệ miễn dịch cho trẻ.**
Hệ thống miễn dịch được tạo thành từ các tế bào đặc biệt, protein, các phân tử và các cơ quan, có tác dụng bảo vệ con người chống lại vi trùng và vi sinh vật có hại mỗi ngày. Đa phần, hệ thống miễn dịch đóng vai trò tuyệt vời trong việc giữ cho cơ thể khỏe mạnh và ngăn ngừa nhiễm trùng. Nếu gặp vấn đề với hệ thống miễn dịch, đồng nghĩa với việc cơ thể chúng ta dễ gặp bệnh tật.
Hệ thống miễn dịch được ví như “hàng rào tự nhiên” của cơ thể chống lại các sinh vật gây bệnh và những kẻ xâm lược khác. Khi yếu tố gây bệnh tấn công cơ thể, chúng sẽ bị các tế bào và phân tử có tính kháng sinh của hệ thống miễn dịch kịp thời ngăn chặn và xử lý. Tiếp đó, hệ thống miễn dịch sẽ tạo ra một mạng lưới các tế bào và phân tử làm việc hiệu quả với nhau để loại trừ chúng.
**Đặc điểm hệ miễn dịch của trẻ**
Khi còn là bào thai, trẻ sơ sinh nhận kháng thể được truyền từ mẹ và khi ra đời, trẻ nhận được kháng thể qua nguồn sữa mẹ cho bú. Tuy nhiên, đây chỉ là kháng thể bảo vệ bé tạm thời, gọi là “miễn dịch thụ động”. Kháng thể này tồn tại trong vài tháng đầu sau sinh và sẽ suy giảm rất nhanh từ khi bé bắt đầu.
Sau đó, hệ thống miễn dịch trong cơ thể bé đã hình thành nhưng còn chưa hoàn thiện. 2/3 hệ miễn dịch được tìm thấy trong đường ruột, số tế bào miễn dịch còn lại nằm rải rác khắp cơ thể bé. Do còn non nớt, chưa phát triển đầy đủ, hiệu quả bảo vệ của hệ miễn dịch bé lúc này vẫn còn hạn chế, khiến bé dễ bị mắc một số loại bệnh nhiễm khuẩn như tiêu chảy, viêm đường hô hấp, dị ứng,…
![ Hệ miễn dịch - chiến binh thầm lặng](http://yhocvietnam.com.vn/wp-content/uploads/2016/09/he-thong-mien-dich-cua-be.jpg)
**Hệ miễn dịch – chiến binh thầm lặng** **Xem thêm**: [Một số bài thuốc chữa viêm họng cực kỳ hiệu quả cho bé](http://yhocvietnam.com.vn/me-va-be/mot-so-bai-thuoc-chua-viem-hong-cuc-ky-hieu-qua-cho-be/) [Một số bệnh thường gặp ở trẻ nhỏ khi giao mùa](http://yhocvietnam.com.vn/me-va-be/mot-so-benh-thuong-gap-o-tre-nho-khi-giao-mua/) **Tại sao cần tăng cường hệ thống miễn dịch cho trẻ?**
Từ khi bắt đầu cai sữa, lượng kháng thể trẻ nhận từ mẹ ngày càng giảm, trong khi hệ thống miễn dịch của trẻ vẫn chưa hoàn thiện. Phải đến khi 3-4 tuổi, hệ thống này mới dần sản xuất đầy đủ các kháng thể chống tác nhân gây bệnh nhiễm trùng. Do đó, tăng cường hệ miễn dịch cho trẻ trong thời kỳ ăn dặm là rất quan trọng. Trẻ có khỏe mạnh, phát triển tốt về thể chất và trí tuệ hay không, phụ thuộc rất nhiều vào việc mẹ giúp bé bảo vệ hệ miễn dịch trong giai đoạn này.
**Cách tăng cường hệ miễn dịch cho trẻ**
Cách tốt nhất để xây dựng cho trẻ một hệ miễn dịch khỏe mạnh là cho trẻ bú sữa mẹ hoàn toàn trong 6 tháng đầu. Trong trường hợp phải cho trẻ uống sữa ngoài, mẹ hãy chọn các loại sữa có bổ sung vi khuẩn có lợi cho hệ miễn dịch.
Khi bước sang giai đoạn ăn dặm, mẹ nên tăng cường hệ miễn dịch cho trẻ bằng cách bổ sung những chất sau đây:
**1. Prebiotics**
Prebiotics khuyến khích các vi khuẩn có lợi cho dạ dày của trẻ. Cung cấp đủ các vi khuẩn có lợi là cần thiết để bảo vệ cơ thể trẻ chống lại vi khuẩn có hại. Các loại thực phẩm có chứa prebiotics là: chuối, cà chua, măng tây, hành tây, atiso, tỏi, ngũ cốc,… Những loại sữa có thành phần chứa probiotics cũng tốt cho hệ miễn dịch của trẻ.
**2. Chất sắt**
Sắt đóng vai trò quan trọng trong sự hình thành protein trong các tế bào hồng cầu vận chuyển oxy đi khắp cơ thể. Sắt hỗ trợ sự phát triển bình thường của trẻ về nhận thức, thiếu sắt có thể ảnh hưởng đến hệ thống miễn dịch. Chế độ ăn của trẻ có chứa đầy đủ sắt sẽ gồm những loại thực phẩm như: thịt (đặc biệt là thịt đỏ), gan động vật (không nên ăn quá nhiều để tránh bị dư vitamin A), trái cây sấy khô, ngũ cốc, đậu nành, các loại rau màu xanh
**3. Kẽm**
Kẽm là khoáng chất có mặt trong các tế bào của cơ thể. Kẽm giúp cơ thể sản xuất ra tế bào mới và các enzym cần thiết hỗ trợ hệ miễn dịch của trẻ. Kẽm còn giúp chữa lành các vết thương. Cơ thể ít có khả năng dự trữ kẽm, do đó, bổ sung kẽm trong chế độ ăn uống hàng ngày của trẻ là điều quan trọng. Các thực phẩm chứa kẽm là: thịt, sữa, phô mai, bánh mì, ngũ cốc,…
![ Tăng cường hệ miễn dịch cho trẻ](http://yhocvietnam.com.vn/wp-content/uploads/2016/09/tang-cuong-he-mien-dich-cho-be-2.jpg)
**Tăng cường hệ miễn dịch cho trẻ** **4. Vitamin D**
Vitamin D đóng một phần trong chức năng miễn dịch, bảo vệ trẻ chống lại nhiễm trùng. Vitamin D cũng giúp trẻ phòng chống dị ứng. Nguồn cung cấp vitamin D hiệu quả là ánh sáng mặt trời – cơ thể sẽ sản xuất ra vitamin D khi các tia UVB chiếu sáng trên da. Mẹ cũng có thể bổ sung vitamin D cho trẻ bằng những loại thực phẩm như: các loại cá béo (cá hồi, cá thu), trứng, sữa, bơ thực vật, ngũ cốc,…
**5. Vitamin C**
Vitamin C có tác dụng tăng cường sức đề kháng cho trẻ. Vitamin C giúp cơ thể trẻ không bị các loại bệnh cảm cúm thông thường. Các loại thực phẩm giàu vitamin C nên được bổ sung trong chế độ ăn của trẻ mỗi ngày, bao gồm: cam, quýt, bưởi, kiwi, khoai lang, bông cải xanh, cà chua,…
**6. Vitamin A**
Vitamin A hỗ trợ hệ thống miễn dịch của trẻ bằng cách tạo ra các kháng thể có ích cho hệ miễn dịch. Trẻ có thể bổ sung vitamin A từ: sữa chua, phô mai, trứng, rau màu xanh đậm (súp lơ, cải xoăn, rau bina,…), củ quả màu sáng (cà rốt, khoai lang, xoài,…).
Tìm hiểu thêm
[Thông tin y học Việt Nam](http://yhocvietnam.com.vn/)

WARC-Type: response

Content-Type: application/http; msgtype=response

WARC-Truncated: length

WARC-Identified-Payload-Type: text/html

Server: cloudflare

Connection: close

Set-Cookie: __cfduid=d07163d2f3621003518ce0ff1c6a3525f1516298592; expires=Fri, 18-Jan-19 18:03:12 GMT; path=/; domain=.yhocvietnam.com.vn; HttpOnly

Link: <http://yhocvietnam.com.vn/wp-json/>; rel="https://api.w.org/", <http://yhocvietnam.com.vn/?p=2026>; rel=shortlink

Content-Type: text/html; charset=UTF-8


markdown:
# Bất ngờ với 13 công dụng Omega 3
**Hiện nay trên thế giới ngày càng có nhiều nghiên cứu chứng minh về lợi ích cũng như công dụng Omega 3 đối với con người. Không phải chất béo nào cũng không tốt cho cơ thể. Riêng đối với Omega 3 được công nhận là chất béo lành mạnh, rất cần thiết cho con người. **
## Omega 3 là gì?
Omega 3 là nhóm các axit béo chưa no có nhiều nối đôi. Đặc biệt chúng có nối đôi ở vị trí carbon thứ 3. Vì vậy cơ thể con người không tự sản xuất được. Sở dĩ người ta nhắc nhiều đến công dụng Omega 3 do nó là tiền chất của DHA và EPA. DHA chính là một axit béo không no chuỗi dài thuộc nhóm Omega 3. Chúng chiếm đến 1/4 chất béo trong não và tham gia cấu tạo nên màng tế bào thần kinh. Nếu gọi bộ não như một “ngôi nhà” thì DHA chính là những viên “gạch” xây dựng nên.
## Thực phẩm nào giàu Omega 3?
Các nhà khoa học cho rằng, các loại cá sống ở vùng biển lạnh như cá hồi, cá mòi, cá ngừ, cá cơm, cá ngừ, cá thu…là nguồn giàu Omega 3 nhất. Ở nước ta thường gọi dầu gan cá hoặc dầu cá. Chúng không chỉ chứa Omega 3 mà còn có cả một lượng lớn vitamin A. Theo Hội tim mạch Hoa Kỳ khuyến nghị người dân nên ăn tối thiểu 2 phần cá hàng tuần.
Ngoài ra, Omega 3 còn xuất hiện trong hạt lanh, dầu hạt lanh, đậu nành, đậu phụ, quả óc chó, rau bina, cải xoăn, cải bó xôi, bông cải xanh, tảo biển…
## Công dụng Omega 3 với sức khỏe con người
**1. Bảo vệ hệ tim mạch**
Một trong những công dụng Omega 3 được nói đến nhiều nhất là dưỡng chất lành mạnh với hệ tim mạch con người. Omega 3 có tác dụng ngăn ngừa nguy cơ mắc các chứng bệnh về tim mạch. Đó là điều đã được các nhà khoa học chứng minh. Nhờ có sự xuất hiện của các axit EPA và DHA thuộc Omega 3 mà cơ thể mới cân bằng được nồng độ cholesterol trong máu. Có 2 quá trình song song diễn ra: giảm cholesterol xấu LDL và tăng lượng cholesterol tốt HDL. Đó là lý do vì sao người ta dùng dầu cá thường xuyên. Nó giúp giảm thiểu các chứng
[cao huyết áp](https://40tuanthaiky.com/tag/cao-huyet-ap/), xơ cứng động mạch, các bệnh về tim. Đặc biệt là công dụng phòng chống đột quỵ nguy hiểm. [Cây nước nóng lạnh Karofi HCT651-WH](https://40tuanthaiky.com/cay-nuoc-nong-lanh-karofi-hct651-wh.html)
1. Thiết kế hiện đại và tiện lợi - máy lọc nước nóng lạnh HCT651-WH được kết hợp với khoang lạnh chứa đồ giống như ngăn mát của một chiếc tủ lạnh mini. Có thể làm lạnh và bảo quản…
**2. Ngăn ngừa bệnh tiểu đường**
Có thể nói Omega 3 chính là “kẻ thù” của sự phát triển bệnh tiểu đường. Từ khi loại axit béo này được tìm thấy thì con người đã biết cách phòng ngừa sự viêm nhiễm trong các tế bào chất béo. Đây chính là quá trình dẫn đến kháng insulin và tăng nguy cơ mắc bệnh tiểu đường tuýp 2.
**3. Giảm các bệnh về hô hấp**
Omega 3 có lợi ích ngăn ngừa các bệnh về hô hấp, nhất là hen suyễn. Theo cuộc khảo sát ở hai nhóm trẻ em với hai chế độ ăn uống khác nhau. Một nhóm có khẩu phần
[dinh dưỡng](https://dinhduong.online/) nhiều cá và nhóm kia ăn uống bình thường. Kết quả nhóm trẻ em ăn nhiều cá hệ hô hấp hoạt động khỏe hơn. Chúng cảm thấy dễ thở và ít bị bệnh hen suyễn hơn. **4. Phòng chống ung thư**
Người ta thống kê hiện trên thế giới có 3 căn bệnh ung thư phổ biến nhất là ung thư vú, tuyến tiền liệt và ruột kết. Các bác sĩ đã khuyến nghị nên dùng nên bổ sung Omega 3 để phòng chống ung thư. Bởi Omega 3 đóng vai trò như một “anh hùng”. Khi vào cơ thể nó có sức mạnh tiêu diệt và ức chế sự phát triển của các tế bào ung thư. Từ đó các tế bào khỏe mạnh được bảo vệ một cách chắc chắn và công dụng Omega 3 trong việc ngăn chặn “nỗi lo thời đại” được biết đến rộng rãi.
**5. Hỗ trợ giảm viêm**
Các nhà khoa học đã chỉ ra rằng Omega 3 có thể hỗ trợ giảm viêm, sưng khớp. Đây thực sự là chất dinh dưỡng cần thiết cho những ai đang ngày đêm gánh chịu những cơn đau do viêm khớp dạng thấp. Nhờ có Omega 3 xuất hiện hàng ngày trong thực đơn dinh dưỡng mà thuốc chống viêm như tăng lên hiệu quả rất nhiều lần.
**6. Tốt cho mắt**
Nói đến công dụng Omega 3 mà không nói đến tác dụng tốt cho đôi mắt thì có lẽ là một thiếu sót lớn. Nhiều nghiên cứu cho thấy, dầu cá Omega 3 góp phần hỗ trợ điều trị chứng suy giảm thị lực ở người già, giúp sáng mắt trẻ em. Các sản phẩm dầu cá cũng như nguồn thực phẩm tự nhiên giàu Omega 3 đều giúp điều tiết và chăm sóc mắt theo cách toàn diện nhất.
[Dùng dầu cá đúng phương pháp khi mang thai: lợi ích gấp 3](https://40tuanthaiky.com/dung-dau-ca-dung-phuong-phap-khi-mang-thai-loi-ich-gap-3.html)
Bé có mẹ thường xuyên uống dầu cá khi mang thai sẽ ít bệnh vặt hoặc nhanh khỏi bệnh hơn các đứa bé khác. Đồng thời, dầu cá còn giúp đáp ứng một lượng lớn omega 3 cực có lợi…
**7. Tăng cường sức khỏe não bộ**
Như đã nói, DHA thuộc nhóm axit béo Omega 3 là một trong những thành phần chính hình thành mô não. DHA có công dụng tăng cường trí nhớ và đảm bảo não bộ khỏe mạnh. Đồng thời, Omega 3 còn ngăn ngừa các suy giảm tâm thần có liên quan đến tuổi tác.
**8. Cải thiện tinh thần**
Cuộc sống càng bận rộn càng diễn ra phổ biến tình trạng stress, mệt mỏi, thậm chí trầm cảm, cảm giác lo lắng. Tuy không phải là phương thuốc điều trị bệnh trầm cảm nhưng các nhà khoa học cũng cho thấy rằng đất nước nào có người dân bổ sung nhiều Omega 3 vào chế độ dinh dưỡng hơn thì tỷ lệ mắc bệnh này rất thấp.
**9. Xây dựng khung xương vững chắc**
Khi tuổi càng cao thì mọi bộ phận của chúng ta hoạt động kém đi, nhất là hệ xương khớp. Căn bệnh loãng xương vẫn luôn là nỗi lo sợ của nhiều người khi bước qua tuổi trung niên. Vì vậy những đối tượng này nên biết đến công dụng Omega 3 trong việc cân bằng các khoáng chất trong xương và mô xung quanh. Axit béo này hoàn toàn có khả năng hỗ trợ bộ khung xương chắc khỏe, phòng chống loãng xương.
**10. Làm đẹp da và tóc**
Ngoài các vitamin A, B, E giúp săn chắc và làm đẹp da, Omega 3 cũng có rất ít những đóng góp vào cấu trúc da. Nhờ vai trò giữ ẩm tối đa của Omega 3 mà giữa các lớp da không xảy ra hiện tượng mất nước. Hơn nữa, dưỡng chất còn đảm nhiệm chức năng tổng hợp collagen để xóa các nếp nhăn xuất hiện. Lựa chọn nhiều loại cá nước lạnh, ăn bông cải xanh hay quả óc chó, dùng viên dầu cá mỗi ngày là phương pháp để giữ cho làn da luôn tươi trẻ, đẩy lùi các căn bệnh dị ứng da.
[Những động tác hữu ích cho người bệnh thoát vị đĩa đệm](https://40tuanthaiky.com/nhung-dong-tac-huu-ich-cho-nguoi-benh-thoat-vi-dia-dem.html)
Sau khi liệu trình chữa đau, người bệnh cần làm theo bài tập tốt cho bệnh nhân thoát vị đĩa đệm từ đó thúc đẩy đĩa đệm trở lại vị trí ban đầu, đồng thời luyện tập nhằm giúp các…
Không chỉ có làn da mà mái tóc cũng trở nên mượt mà hơn khi có Omega 3 hỗ trợ. Công dụng Omega 3 cụ thể là kích thích tóc mọc nhanh hơn, tăng cường độ bóng và giảm gãy rụng.
**11. Ngăn ngừa bệnh Alzheimer**
Hiện tại có rất nhiều những bằng chứng khoa học đến từ các nước phát triển trên thế giới thừa nhận Omega 3 có khả năng đẩy lùi tốc độ phát triển của căn bệnh Alzheimer. Đơn cử như nghiên cứu của các giáo sự tại Đại học California (Mỹ). Họ cho thấy chế độ ăn cá giàu Omega 3 tối thiểu một lần mỗi tuần làm giảm khoảng 60% việc phát triển bệnh Alzheimer ở tuổi già.
>>>Tham khảo thêm:
[sữa cho người già](https://dinhduong.online/sua-vinamilk-cho-nguoi-gia-bi-quyet-bo-sung-dinh-duong.html) **12. Tốt cho thai nhi và trẻ nhỏ**
Vì sao Omega 3 rất cần cho các thai phụ? Vì họ biết rằng Omega 3 là chất dinh dưỡng cần thiết trong việc phát triển trí não và thị lực cho thai nhi và trẻ nhỏ. Trong giai đoạn 2 năm đầu đời, kích thước não bộ tăng đến 40%. Do đó?Vì vậy, hệ thần kinh rất cần đến loại Omega 3 – DHA để hoạt động khỏe mạnh. Mặt khác, người ta cũng cho rằng nhờ có Omega 3 mà
[hệ miễn dịch](https://40tuanthaiky.com/tag/he-mien-dich/) của bé tốt hơn. Bản thân bé ít mắc các bệnh về dị ứng hơn. **13. Giảm nguy cơ mắc bệnh của phụ nữ mang thai và sau sinh**
Omega 3 nếu được dùng đúng cách, đúng thời điểm trong
[dinh dưỡng khi mang thai](https://dinhduong.online/che-do-dinh-duong-mang-thai-me-bau-can-biet.html) vào nửa sau thai kỳ sẽ giúp giảm nguy cơ sinh non ở thai phụ. Người ta cũng chỉ ra được DHA và EPA có tác dụng giảm những triệu chứng trầm cảm sau sinh.
Chắc hẳn sau những thông tin về công dụng Omega 3 như trên ít nhiều đã khiến bạn không ngờ về loại axit béo quý giá này. Cơ thể con người không thể tự tổng hợp Omega 3 mà cần được cung cấp từ thực phẩm tự nhiên hoặc thực phẩm chức năng. Để có một sức khỏe tốt, một trí óc sáng suốt và một tinh thần tươi mới, mỗi chúng ta hãy thường xuyên bổ sung dưỡng chất này trong một giai đoạn dài chứ chẳng phải chỉ trong vài ngày nhé!
Bảo trợ thông tin nhãn hàng
[Thoát vị đĩa đệm thắt lưng](http://acc.vn/dieu-tri-tan-goc-benh-thoat-vi-dia-dem-lung-tai-phong-kham-acc/) và [benh gai cot song co](http://acc.vn/gai-cot-song-bieu-hien-cua-thoai-hoa-cot-song/) là bệnh lý thường gặp nhất hiện nay. Với [triệu chứng đau thắt lưng](http://acc.vn/benh-dieu-tri/dau-lung/) cũng như đau mỏi cổ, bệnh gây ảnh hưởng nghiêm trọng đến khả năng vận động của người bệnh. [Vật lý trị liệu thoát vị đĩa đệm](http://acc.vn/chua-thoat-vi-dia-dem-hieu-qua-bang-phuong-phap-vat-ly-tri-lieu-tai-acc/) hiện đang là phương pháp có thể giúp người bệnh phục hồi sự linh hoạt của các nhóm cơ khớp, hỗ trợ điều trị [bệnh thoát vị đĩa đệm](http://acc.vn/benh-thoat-vi-dia-dem-co-nguy-hiem-khong/). Phòng khám ACC hiện là đơn vị y tế hàng đầu chuyên điều trị tận gốc [đau thắt lưng cột sống](http://acc.vn/chua-benh-gai-cot-song-that-lung-khong-dung-thuoc-phau-thuat/), [đau mỏi vai gáy](http://acc.vn/nguyen-nhan-dau-vai-gay-va-cach-chua-tri/) và các bệnh lý cột sống khác mà không dùng thuốc hay phẫu thuật, giúp phục hồi sinh lực lâu dài cho người bệnh.

Set-Cookie: __cfduid=da16cd28b4d6010961cc84cf2bf6e6c4a1516298440; expires=Fri, 18-Jan-19 18:00:40 GMT; path=/; domain=.40tuanthaiky.com; HttpOnly; Secure


markdown:
D Tho D54
Sau cuộc hội CLB HAT CLUB Tôi và Quang còn 2 cái phiếu 20 cốc bia hơi HN miễn phí .Đang hẹn nhau đầu tuần giải quyết thì tôi được A Quỳ thông báo thứ hai 23-3 vào Mỹ Đình duyệt PA Tượng đài Cơ Điện.Như hạn gặp mưa Tôi hẹn luôn Quang là 11 giờ có mặt tại Vườn Nhãn 173 Trung Kính .
Sau khi kết thúc công việc tại nhà a Ngôn ở Mỹ Đình với kết luận là nhà thiết kế cần làm mô hình để tuần sau duyệt lại và sẽ mang lên trường trao đổi với Hiệu trưởng P Q Thế và phải có dự toán kinh phí và thời hạn thực hiên trước 30-7..Sau đó tôi mời mọi người ra Vườn nhãn kẻo muộn
|
|![]()
|
|![]()
Qua mấy cái 173 mới thấy cái Vườn nhãn bia hơi .Chúng tôi vào đã gần 11 giờ mà chưa cắt tiết bom nào .Được cái sạch sẽ và phong quang .Thấy có biệt ghi “hôm nay mổ dê ” tôi gọi cháu phục vụ bảo lấy bí và có món tiết canh dê không .Cháu trả lời là không có .tôi thấy lạ liền bảo cho bác gặp chủ nhà hàng .Thế là cháu đi vào trong gặp ai đó rồi ra báo các bác chờ nhé cô chủ cháu sẽ ra .Nghe đên cô chủ là tôi thấy vui rồi nên ngồi chờ .Quả nhiên có một cô cỡ đầu 4 non nhưng khá ưa nhìn tới hỏi “các anh cần gì ạ để chúng em phục vụ ‘ Tôi giới thiệu luôn về CLC HAT và đưa 2 cái vé miễn phí bia ra rồi kèm “sao hàng ta mổ dê lại không có món tiết cảnh vậy ” Cô nhẹ nhàng “có đấy ạ ,nhưng chỉ người quen hay có nhu cầu hỏi chúng em mới bán ,chứ không dám ghi công khai ” ra vậy ,Tôi nhẩm tính mình có năm người nhưng a Ngôn không ăn liền “cho bọn anh 4 bát nhé “.
|
|![]()
|
|![]()
Chờ mãi không thấy có tiết ra ,chúng tôi cứ bia với món nướng tảng chén trước .Được món nướng tàng này mềm và thơm ngon đáo để là bia cứ thun thút thôi..Hỏi tiết canh lần nữa thì a Ngôn nói “cháu nó bảo hãm bị hỏng nên không có tiết rồi .chán quá chắc là nó thấy mình mặc quân phục nên ngại không dám bán đây .
Thế là lại thêm một đĩa dê nướng tảng nữa cho hết 10 cốc bia nữa chứ biết làm sao.
Không hiểu sao tửu lượng quân ta xuống thế 5 người với 20 cốc mà cứ nhường nhau mãi ,muốn thêm nữa mà không có hưởng ứng nên 12 giờ chúng tôi đành chia tay để các Bà ở nhà khỏi phải đợi cơm vậy
## Bài Còm Mới Nhất

WARC-Identified-Payload-Type: application/xhtml+xml

Server: nginx

Vary: Cookie

X-hacker: If you're reading this, you should visit automattic.com/jobs and apply to join the fun, mention this header.

X-ac: 1.dca _dca


markdown:
Không có sản phẩm nào
Nếu bạn muốn kiếm một môi trường làm việc thoải mái, năng động, có thể phát triển khả năng bản thân, có đạo đức kinh doanh..
Vui lòng gọi: +84 4 6275 4598
Fax: +84 4 6275 4599
+84 945 666 188
+84 962 76 6868
hotro@bluekids.vn
linhnguyen@bluekids.vn
Skype: bluekids21
© 2009 - 2018 bluekids.vn. Công ty Cổ Phần Đầu Tư Thương Mại Nguyễn Brothers GPKD số 0105959594 do SKH&DT TP Hà Nội cấp ngày 06/08/2012 - GĐ/Sở hữu website Nguyễn Việt Hòa. Địa Chỉ: Số 169 phố Láng Hạ, P. Láng Hạ, Q. Đống Đa, Tp. Hà Nội
Other Social Login

Server: Apache

Pragma: no-cache

X-Frame-Options: SAMEORIGIN

X-UA-Compatible: IE=edge

Cache-Control: no-store, no-cache, must-revalidate, post-check=0, pre-check=0

Vary: Accept-Encoding,User-Agent


markdown:
[Chọn lương cao hay vị trí cao cho bước đệm sự nghiệp?](https://careerbuilder.vn/vi/talentcommunity/chon-luong-cao-hay-vi-tri-cao-cho-buoc-dem-su-nghiep.35A5147B.html)
29/12/2017 | 12,571 Lượt xem
Đăng ký nhận email thông báo việc làm để không
bỏ lỡ cơ hội, giúp bạn thăng tiến trong nghề nghiệp.
|
|![]()
Địa điểm: Số 362 Phố Huế, Phường Phố Huế
Loại hình hoạt động: Trách nhiệm hữu hạn
|Vị trí / Chức danh||Tỉnh/Thành phố||Mức lương||Ngày cập nhật|
|
|
|
|
**Giới thiệu chung**
Thành lập vào năm 2006, sau 8 năm hoạt động, VPBS đã trở thành một trong những công ty chứng khoán lớn nhất Việt Nam với vốn chủ sở hữu đạt 1.017 tỷ đồng và tổng tài sản đạt 3.690 tỷ đồng tính đến thời điểm 31/12/2015.
Với hơn 300 nhân sự có năng lực chuyên môn, được đào tạo trong nước và quốc tế với bề dày kinh nghiệm trên thị trường tài chính. VPBS có mạng lưới rộng khắp cả nước thông qua 01 trụ sở chính tại Hà Nội, 02 chi nhánh tại Thành phố Hồ Chí Minh và Thành phố Đà Nẵng, 02 phòng giao dịch trực thuộc Hội sở và 01 phòng giao dịch trực thuộc chi nhánh Thành phố Hồ Chí Minh.
VPBS hướng đến mục tiêu chiến lược là Công ty chứng khoán hàng đầu, cung cấp các sản phẩm đa dạng, với dịch vụ chuyên nghiệp và tiện ích vượt trội; đồng thời, cam kết trở thành đối tác tin cậy hàng đầu trong nước và quốc tế; cung cấp các giải pháp sáng tạo đem lại giá trị bền vững cho Khách hàng. VPBS phát triển mạnh mẽ các hoạt động kinh doanh chính như Dịch vụ Ngân hàng Đầu tư, Dịch vụ Tài chính, Dịch vụ Môi giới Khách hàng Cá nhân và Tổ chức, và Dịch vụ Quản lý Tài sản cho khách hàng cá nhân cao cấp, hướng tới tạo nên sự khác biệt trong việc cung cấp các sản phẩm, dịch vụ để đáp ứng toàn diện các nhu cầu về tài chính của nhà đầu tư trong và ngoài nước, là lựa chọn số một và là điểm đến tin cậy, uy tín của khách hàng trong nước và quốc tế.

Server: CareerBuilder Server

Set-Cookie: clientKey=5a60db55d0f5b; expires=Sat, 17-Feb-2018 17:37:25 GMT; path=/; domain=.careerbuilder.vn

Vary: Accept-Encoding


markdown:
Thừa Thiên-Huế
Lài-nguòng: Wikipedia
Tiéu gáu:
īng-dô̤
,
sìng-tō̤
Thừa Thiên-Huế
Thừa Thiên-Huế
sê
Uŏk-nàng
gì siŏh ciáh
sēng
.
Lài-nguòng: "
https://cdo.wikipedia.org/w/index.php?title=Thừa_Thiên-Huế&oldid=41018
"
Lôi-biék
:
Uŏk-nàng
Dô̤-hòng chái-dăng
Gó̤-ìng gă-sĭ-huă
Mò̤ láuk-diē
Cī ciáh IP gì tō̤-lâung-hiĕk
Kòng-hiàn
Kŭi sĭng dióng-hô̤
Láuk-diē
Miàng-kŭng-găng
Ùng-ciŏng
Tō̤-lâung
Biéng-tā̤
Ché̤ṳ siŏh ché̤ṳ
Tĕ̤k
Siŭ-gāi
Gāi nguòng-mā
Káng lĭk-sṳ̄
Gó sâ̤
Sìng-tō̤
Īng-dô̤
Tàu Hiĕk
Duâi chéu â
Tiăng-dŏng
所有翻譯
Cī-bŏng gì gāi-biéng
Sùi-biêng muōng káng
Bŏng-cô
用戶信息
Páh-éng/Dô̤-chók
Siā siàng cṳ̆
Hâ-cāi siàng PDF
Kō̤ páh-éng bēng-buōng
Ciā-muói gĕ̤ng-tiàng
Wikimedia Commons
Gă-sĭ
Diē-nē̤ lièng gáu cē̤-nē̤
Ô-găng-guó gì gāi-biéng
Siông-duòng ùng-giông
Dĕk-sṳ̀ hiĕk
Īng-giū lièng-giék
Hiĕk-miêng séng-sék
Wikidata hâung-mŭk
Īng-ê̤ṳng cī piĕng ùng-ciŏng
Gì-tă gì ngṳ̄-ngiòng
Acèh
العربية
تۆرکجه
Boarisch
Български
Cebuano
Deutsch
English
Español
فارسی
Suomi
Français
客家語/Hak-kâ-ngî
Bahasa Indonesia
Italiano
日本語
한국어
Nederlands
Norsk
Kapampangan
Polski
Português
Română
Русский
Српски / srpski
Svenska
Kiswahili
Тоҷикӣ
ไทย
Українська
اردو
Tiếng Việt
Winaray
吴语
中文
Bân-lâm-gú
粵語
Siŭ-gāi lièng-giék
Ciā hiĕk-miêng sê diŏh 04:14, 2015 nièng 2 nguŏk 28 hô̤ (拜六) có̤i-hâiu siŭ-gāi gì.
Buōng câng cuòng-buô ùng-cê găk
«Creative Commons Attribution/Share-Alike License»
gì dèu-kuāng â-dā̤ tì-gṳ̆ng; hó-gă dèu-kuāng kō̤-nèng iâ sék-ê̤ṳng. Chiāng chăng-kō̤
«Sāi-ê̤ṳng Dèu-kuāng»
liēu-gāi gáing sâ̤ séng-sék.
Ṳ̄ng-sṳ̆ céng-cháik
Guăng-ṳ̀ Wikipedia
Mò̤ hô-cáik sĭng-mìng
Kăi-huák-ciā
Cookie sĭng-mìng
Chiū-gĭ ché̤ṳ

P3P: CP="This is not a P3P policy! See https://cdo.wikipedia.org/wiki/%E7%89%B9%E6%AE%8A:CentralAutoLogin/P3P for more info."

X-Cache-Status: miss

Set-Cookie: GeoIP=US:VA:Ashburn:39.05:-77.47:v4; Path=/; secure; Domain=.wikipedia.org

X-Cache: cp1067 miss, cp1067 miss

X-Content-Type-Options: nosniff

Via: 1.1 varnish-v4, 1.1 varnish-v4

Accept-Ranges: bytes

X-UA-Compatible: IE=Edge

Cache-Control: private, s-maxage=0, max-age=0, must-revalidate

Vary: Accept-Encoding,Cookie,Authorization

Content-Language: cdo

Link: </static/images/project-logos/cdowiki.png>;rel=preload;as=image;media=not all and (min-resolution: 1.5dppx),</static/images/project-logos/cdowiki-1.5x.png>;rel=preload;as=image;media=(min-resolution: 1.5dppx) and (max-resolution: 1.999999dppx),</static/images/project-logos/cdowiki-2x.png>;rel=preload;as=image;media=(min-resolution: 2dppx)


markdown:
[Phòng tắm](https://densuoi.info/tag/phong-tam) nhà bạn nhỏ và hẹp chỉ khoảng dưới 4m2 và bạn chưa biết với nhà tắm nhỏ [lắp đèn sưởi](https://densuoi.info/tag/lap-den-suoi) nhà tắm nào phù hợp thì bạn có thể tham khảo bài viết dưới đây nhé.
### Phòng tắm dưới 4m2 nên lắp đèn sưởi nhà tắm 2 bóng
Hiện nay thương hiệu Hans đang được ưu chuộng trên thị trường không chỉ bởi giá cả hợp lý, chất lượng tốt mà còn bởi Hans có nhiều dòng
[sản phẩm](https://densuoi.info/category/san-pham) phù hợp với nhiều mức giá tiền khác nhau và cũng có nhiều mặt hàng phù hợp với từng diện tích phòng tắm khác nhau.
Nếu như nhà tắm của bạn nhỏ hơn 4m2 thì bạn nên lắp đèn sưởi nhà tắm 2 bóng nhé. Với đèn sưởi nhà tắm 2 bóng sẽ giúp bạn vừa tiết kiệm điện năng mà lại nâng cao diện tích sử dụng phòng tắm nhà bạn đấy.
Với thương hiệu Hans bạn có thể lựa chọn giữa các sản phẩm như: Đèn sưởi nhà tắm Hans 2 bóng, đèn sưởi nhà tắm
[Kottmann](https://densuoi.info/tag/kottmann) 2 bóng và đèn sưởi nhà tắm Heizen 2 bóng. Ngoài ra, đèn sưởi nhà tắm 2 bóng cũng có loại đèn sưởi nhà tắm 2 bóng thổi gió nóng với nhiều chức năng tuyệt vời để bạn lựa chọn. Bạn có thể tham khảo tư vấn của nhân viên bán hàng để chọn được đèn sưởi nào tốt cho phòng tắm nhà mình nhé.
Mỗi bóng đèn và chức năng của sản phẩm đều có công tắc riêng nên bạn có thể bật hoặc tắt theo nhu cầu sử dụng cũng như nhiệt độ môi trường nhé.
### Ưu điểm của đèn sưởi nhà tắm thương hiệu Hans
Đèn sưởi Hans với các tính năng sưởi ấm tức thì bằng
[tia hồng ngoại](https://densuoi.info/tag/tia-hong-ngoai) ngay sau khi bật nên sẽ không tốn nhiều thời gian cho việc phải chờ đợi làm ấm phòng tắm trước khi bạn vào phòng tắm và không tạo ra cảm giác khô da cho bạn, không đốt cháy oxy, giảm các triệu chứng đau, sưng, phù nề, bầm,tím, khớp, gout, chứng căng thẳng, mệt mỏi… Ngoài ra, còn tăng cường trao đổi chất, kích thích sinh trưởng tế bào, kích thích tuần hoàn máu.
Với các tính năng ưu việt vượt trội trên thì không phải việc lựa chọn loại đèn lắp trong phong tắm nhà bạn lúc nào cũng như nhau. Với các diện tích phong tắm khác nhau thì bạn cần lưu ý đến công suất sưởi ấm của từng đèn để phục vụ tốt nhất cho nhu cầu của bạn, tránh tình trạng quá nóng hay công suất quá thấp không đủ sưởi ấm cho bạn và gia đình.
### Thông số kỹ thuật của đèn sưởi nhà tắm 2 bóng
- Mô tả: Ốp tường, lắp đặt dễ dàng với 2 vít nở & 1 tai sắt đi kèm.
- Chức năng: Sưởi ấm tức thì (dùng mùa đông khi tắm)
- Ứng dụng: Dùng cho các công trình đã hoàn thiện
- Vị trí: Ốp (treo) trên tường nhà tắm
- Kích thước: 400mm
- Điều khiển: 2 công tắc điều khiển riêng biệt cho 2 bóng hồng ngoại sưởi ấm
- Công suất: cực đại 550W
- Dây điện: dài 4m, đầu cắm tròn tiêu chuẩn Châu Âu
- Tính năng: chống nước IPX4, chống chập điện, hệ thống kiểm soát nhiệt độ (tự làm mát khi quá nóng).
Trên đây là một số chia sẻ về phòng tắm nhỏ thì nên lắp đèn sưởi nhà tắm nào đúng. Chúc bạn có sự lựa chọn hoàn hảo cho phòng tắm nhà mình nhé và hết băn khoăn về đèn sưởi nhà tắm loại nào tốt nhé.

Server: LiteSpeed


markdown: Bảo vệ: Docchi ni Suru? – Em thuộc về ai? chap 1 Th109 Nội dung này được bảo mật. Hãy nhập mật khẩu để xem tiếp: Mật khẩu: Advertisements Bình chọnChia sẻ:TweetShare on Tumblr Liên quan


markdown:
**GIỚI THIỆU CHUNG**
Địa chỉ: Địa chỉ cơ quan
Email: nan-thanhchuong-thcsthanhgiang@edu.viettel.vn
Điện thoại: 0900000000
1.
**Mô hình hoạt động:** Chất lượng cao.
2.
**Đội ngũ giáo viên: **100% giáo viên tốt nghiệp Đại học trong đó hơn 30% có trình độ Thạc sĩ, một nhà giáo ưu tú. Là những giáo viên giỏi, chiễn sĩ thi đua được tuyển chọn từ những trường THCS có uy tín của TỉnhThành, có năng lực chuyên môn vững vàng, có kinh nghiệm ôn thi học sinh giỏi, du học quốc tế; phẩm chất đạo đức tốt, tâm huyết với nghề, có phong cách ứng xử thân thiện với học sinh và phụ huynh học sinh. Ngoài ra, trường còn mời đội ngũ giáo viên người nước ngoài có kinh nghiệm giảng dạy, thân thiện với học sinh.
3.
**Mục tiêu đào tạo: **
- Xây dựng nhà trường thành một đơn vị giáo dục chất lượng cao phù hợp với tinh thần số 07 của Sở Giáo dục về việc phát triển giáo dục trình độ chất lượng cao.
- Giúp học sinh phát triển toàn diện về đạo đức và trí tuệ, thể chất, thẩm mỹ và các kỹ năng cơ bản, phát triển năng lực cá nhân, tính năng động, sáng tạo, ý chí vươn lên và khả năng thích ứng cao.
- Trang bị kiến thức cơ bản theo tiêu chuẩn kiến thức của Bộ GD-ĐT, đảm bảo đạt điểm cao trong các kì thi học sinh giỏi, thi vào lớp 10 THPT, thi đỗ vào lớp 10 các trường THPT Chuyên và THPT chất lượng cao của Thành phố.
4.
**Phương châm giáo dục: **
- Quan tâm giáo dục toàn diện: kết hợp giáo dục kiến thức chuẩn với coi trọng giáo dục đạo đức, rèn luyện kĩ năng thực hành, kĩ năng sống, tổ chức các hoạt động giáo dục ngoài giờ lên lớp, ngoại khóa và bồi dưỡng học sinh có năng khiếu.
- Phát huy tính tích cực, chủ động, sáng tạo của học sinh: Khơi dậy và hun đúc cho mỗi ý tưởng sáng tạo, mỗi khả năng tiềm ẩn của các em, tăng cường khả năng thuyết trình, làm việc độc lập, làm việc theo nhóm để mỗi học sinh được thành công trong học tập và cuộc sống.
- Giao lưu và hội nhập quốc tế qua việc chú trọng dạy môn ngoại ngữ với bốn kĩ năng cơ bản giúp học sinh giao lưu và hội nhập tốt với bạn bè quốc tế, tổ chức liên kết với một số trường quốc tế giúp học sinh làm quen với môi trường giáo dục chuẩn quốc tế.
- Quan tâm đến vấn đề tâm lý học đường thông qua việc phối hợp với các trung tâm tư vấn tâm lý giáo dục giúp các em học sinh có tâm thế học tập thân thiện, tự tin, thoải mái và hiệu quả.
5.
**Phương thức hoạt động của trường: **
* Hoạt động dạy và học:
- Thực hiện phương pháp giáo dục và dạy học tiên tiến với sự hỗ trợ tối ưu của trang thiết bị hiện đại. Tích cực đổi mới phương pháp giảng dạy và đào tạo phù hợp với mô hình đào tạo chất lượng cao; Bố trí sắp xếp thời khóa biểu hợp lý đảm bảo thời lượng cho các buổi học, tiết học tự chọn, nâng cao, ngoại khoá chuyên đề
- Tổ chức học bán trú hai buổi với chương trình tăng cường nâng cao, với sự quản lý kỉ luật nghiêm túc, nề nếp, quy củ.
- Tổ chức học theo phòng học bộ môn, học trên mạng; mở rộng các hình thức dạy và học đối với các trường trong và ngoài nước.
- Chỉ đạo khai thác, sử dụng có hiệu quả trang thiết bị phòng thí nghiệm, thực hành.
- Liên kết với các trường THPT, Đại Học trong và ngoài tỉnh, Trung tâm ngoại ngữ, …để mời giáo viên tham gia giảng dạy các chuyên đề, các Câu lạc bộ.
- Liên kết với một số trường ở các nước có nền giáo dục phát triển như Singapore, Anh quốc, Austraylia…để tổ chức liên hoan trại hè cho học sinh tham quan hội nhập, du học có học bổng…
- Tổ chức Câu lạc bộ năng khiếu cho học sinh (Văn hóa, nghệ thuật, thể thao…) Tổ chức các buổi hội thảo, cimena, các cuộc thi olympic… phục vụ cho công tác dạy và học.
* Hoạt động giáo dục toàn diện:
- Thực hiện các Kế hoạch
- Chương trình theo hướng dẫn của nhiệm vụ năm học các ngày kỉ niệm, ngày lễ lớn trong năm, sinh hoạt chủ đề…
- Tăng cường các hoạt động Đoàn – Đội – Câu lạc bộ năng khiếu, CLB Văn, Thể, Mỹ theo sở thích
- Tăng cường các hoạt động giao lưu bằng nhiều hình thức như: Thi đấu thể thao, biểu diễn văn nghệ, thi vẽ tranh, thi hùng biện, thi học sinh thanh lịch…với các trường bạn, các trường trong khu vực và quốc tế
- Tăng cường hoạt động của đội ngũ giáo viên chủ nhiệm, giáo viên bộ môn, các tổ chức xã hội, giao lưu các hoạt động văn hoá, văn nghệ, thể dục thể thao.
- Liên kết với Trung tâm tư vấn để kịp thời tư vấn về tâm lý, tình cảm cho giáo viên, học sinh, phụ huynh học sinh.
**Ban giám hiệu Trường THCS Thanh Giang**

Cache-Control: no-store, no-cache, must-revalidate