text:
Hôm nay đọc bài này trên Vietnamnet, tôi muốn có vài hàng nhận xét như sau:
Về ý nghĩa của chức danh giáo sư, nói chung tôi đồng ý với nhiều ý của Gs Hoàng Tụy về ý nghĩa của chức danh giáo sư. Đúng là chức danh này không phải là phẩm hàm như cách hiểu của các quan chức giáo dục nước ta, nhưng nó cũng không phải là “nhiệm vụ ở cơ sở ĐH cụ thể” như bác Tụy nói. Theo tôi hiểu thì mấy chức danh như giảng viên (lecturer), phó giáo sư (associate professor) và giáo sư (professor) là những cấp bậc khoa bảng (academic rank) trong trường đại học và trường cao đẳng.
Về thủ tục, vấn đề đặt ra là có nên theo mô hình tập trung (centralized) hay phân quyền (decentralized). Ở các nước phương Tây, nơi mà hệ thống khoa bảng đã được hình thành lâu đời, qui trình đã đi vào nề nếp, không có tham nhũng và tiêu cực thì người ta dựa vào mô hình phân quyền, tức là giao cho đại học toàn quyền ra qui định và quyết định đề bạt. Còn ở nước ta, các đại học nước ta vẫn chưa đi vào nề nếp hoàn chỉnh như ngoài này, cộng với những tiêu cực tràn lan, chẳng ai nể nang ai, thì rất khó mà áp dụng mô hình phân quyền này được. Chẳng hạn như trường Đại học Qui Nhơn thì làm sao có một hội đồng khoa bảng hoàn chỉnh để xét duyệt đề bạt giáo sư? Thật ra, tôi không nghĩ ra ở Việt Nam có một đại học nào có khả năng xét duyệt đơn đề bạt chức danh giáo sư. Do đó, tôi thông cảm cho mô hình tập trung hiện nay ở nước ta. Dù mô hình tập trung này cũng có vấn đề như Gs Tụy chỉ ra, nhưng nó vẫn còn hơn mô hình phân quyền cho từng đại học.
Về qui trình, tôi thấy cách làm của Việt Nam đúng là nặng nề quá và … không giống ai. Đọc qua mấy điều lệ trong qui định này (xem văn bản kèm theo dưới đây) tôi hiểu nôm na như sau: đại học ABC có nhu cầu bổ nhiệm giáo sư; anh hay chị nào thấy mình xứng đáng chức danh này thì đệ đơn; đơn sẽ phải do trường thông qua trước; sau khi thông qua trường gửi cho hội đồng HĐCDGSNN gì đó cấp nhà nước duyệt xét; bộ trưởng giáo dục ra quyết định bổ nhiệm; và sau cùng là hiệu trưởng đại học giao trách nhiệm cho người được bổ nhiệm.
Về qui trình này tôi thấy Gs Tụy nói đúng: người nặn ra cái qui trình này thiếu hiểu biết về “thể chế khoa bảng” trong đại học. Điều làm tôi ngạc nhiên nhất là Điều 17 (“Cơ sở GD ĐH thông báo công khai số lượng GS, PGS có nhu cầu bổ nhiệm”). Nói cách khác, việc bổ nhiệm hay đề bạt GS và PGS là theo nhu cầu! Tại sao như thế? GS và PGS phải là những người có trình độ chuyên môn tầm quốc tế, hiểu theo nghĩa được đồng nghiệp trên thế giới công nhận, chứ đâu phải theo nhu cầu. Rồi lại điều sau cùng là hiệu trưởng giao nhiệm vụ cho người được bổ nhiệm. Tại sao lại giao nhiệm vụ? Nên nhớ đây chỉ là đề bạt chức danh mà thôi, và người có chức danh này không phải có nhiệm vụ gì mới ngay sau khi được đề bạt. Chẳng hạn như khi tôi được đề bạt thì chẳng có nhiệm vụ gì mới cả; thật ra, tôi phải tự mình tìm việc mới để mà làm. Nói tóm lại, qui định này có nhiều bất cập quá.
Tôi cũng làm người bình duyệt cho nhiều đơn đề bạt chức danh giáo sư ở ngoài này. Hầu như hàng năm tôi đề được mời làm người bình duyệt đủ thứ đơn từ Âu châu sang Á châu. Việc làm này hoàn toàn thiện nguyện như là nghĩa vụ của người làm khoa học, vì chẳng có thù lao một đồng xu nào. Năm ngoái, tôi bình duyệt cho một đơn xin đề bạt của một đồng nghiệp ở trường UCLA (University of California, Los Angeles). Tôi có thể nói qua về cách họ làm như sau.
Đầu tiên là người chủ tịch hội đồng khoa bảng (Academic Board) của trường UCLA viết cho tôi một lá thư hỏi rằng tôi có đồng ý và sẵn sàng duyệt một đơn xin đề bạt chức danh GS hay không. Tôi trả lời “yes” thì ông sẽ chuyển toàn bộ hồ sơ để tôi xem xét và cho ý kiến.
Khi tôi nhận được hồ sơ gồm một bản lí lịch khoa học, 5 bài báo khoa học tiêu biểu của ứng viên, và kèm theo những tiêu chuẩn về chức danh này của trường UCLA. Trong thư mời bình duyệt còn có một đoạn quan trọng là: (a) họ hỏi tôi ứng viên tương đương với ai (phải cung cấp địa chỉ làm việc và email) trong chuyên ngành trên thế giới, và tôi phải nói lí do tại sao tương đương với người đó; và (b) nếu xếp hạng trong chuyên ngành thì ứng viên đứng vào hạp top bao nhiêu (chẳng hạn như top 1%, top 5%, hay top 50%).
Nhưng tôi chỉ là một trong 5 hay 6 người bình duyệt, và ý kiến của tôi sẽ được xem xét cùng với ý kiến của nhiều người khác. Nói cách khác, cách làm ở ngoài này là người ta tận dụng hệ thống bình duyệt (peer review) tối đa, chứ không giống như làm theo thủ tục nhân sự (mang tính “tổ chức”) như ở trong nước.
Có ý kiến cho rằng chỉ có những người cùng ngành mới đủ tư cách bình duyệt ứng viên. Ý kiến này hàm ý nói “Anh/chị là người ‘ngoại đạo’ thì biết gì mà bình duyệt”. Nhưng ý kiến này nhầm lẫn giữa bình duyệt khả năng (capacity) và bình duyệt uy tín của ứng viên trong khoa học. Chỉ khi nào đánh giá khả năng chuyên môn thì người trong ngành mới quan trọng, còn đánh giá chung về uy tín thì tôi nghĩ cần phải có người ngoài cuộc để tránh tình trạng "Mẹ hát con khen hay". Trong thực tế, chính người “ngoại đạo” có khi lại rất quan trọng, vì người ngoại đạo không chịu ảnh hưởng chuyên ngành và ý kiến của họ có thể khách quan hơn, vì là người ngoại cuộc. Do đó, không ngạc nhiên khi thấy trong hội đồng duyệt xét phong chức danh giáo sư thường có người ngoài chuyên ngành.
VN cần phải tham khảo và học hỏi cách người ta làm, chứ nếu tự mình tạo ra những qui định và điều lệ chẳng giống ai thì khó mà hội nhập quốc tế được.
NVT
http://vietnamnet.vn/giaoduc/2009/01/822753/
GS Hoàng Tụy: Giáo sư không phải "giá trị quốc gia"
GS, PGS là 1 nhiệm vụ ở cơ sở ĐH cụ thể, chứ đâu phải "giá trị quốc gia" đến mức phải để Bộ trưởng GD-ĐT bổ nhiệm?". GS Hoàng Tụy thất vọng khi cầm trên tay bản quy định mới về tiêu chuẩn, thủ tục bổ nhiệm GS, PGS ban hành ngày 31/12/2008. Trao đổi với VietNamNet, ông cho rằng đây là "cải tiến nửa vời, có nhiều điều không hợp lý, không hiệu quả".
"Nửa vời!"
Thưa GS, ông thấy quy định tiêu chuẩn, bổ nhiệm GS, PGS mới ban hành có điều gì đáng lưu ý?
- Tôi thất vọng vì quy định mới này có nhiều điều không hợp lý, không hiệu quả, vẫn theo kiểu quản lý tập trung quan liêu. Đã bao nhiêu năm nay, chúng ta nói rằng, bất cập của quản lý giáo dục là không chịu phân cấp, nhưng nói mãi rồi mà có thấy thay đổi đâu.
Vậy chuyện phân cấp đã được "nói mãi" thế nào?
- Trong việc này, chúng tôi đã đề nghị cần xem GS, PGS là 1 nhiệm vụ ở cơ sở ĐH cụ thể chứ không phải là phẩm hàm trừu tượng. Nếu cần thì Nhà nước chỉ quản ở mức tối thiểu thôi. Trên mặt bằng tối thiểu, từng cơ sở ĐH sẽ quyết định công nhận GS cho mình.
Tức là, sau 7 năm từ khi thực hiện quy chế về công nhận GS, PGS; sau 5 năm thảo luận sửa đổi quy định, sau 4 năm từ khi GS và các cộng sự kiến nghị chấn hưng GD, sau 3 năm từ khi có nghị định đổi mới toàn diện giáo dục ĐH, quy định về GS, PGS lần này vẫn không có gì mới hơn?
- Cơ bản không khác trước. Chỉ khác ở chỗ tách việc công nhận với bổ nhiệm. Theo quy định cũ thì Hội đồng chức danh GS Nhà nước (HĐCDGSNN) công nhận xong là ứng viên nghiễm nhiên thành PGS, GS. Còn quy định này, sau khi được công nhận, ứng viên phải có một cơ sở ĐH đề xuất bổ nhiệm thì ứng viên mới có thể thành PGS, GS.
Trong điều 17 ở phần "trình tự bổ nhiệm chức danh" có quy định rõ: cơ sở ĐH có nhu cầu GS, PGS thì sẽ thông báo công khai, nhận hồ sơ của ứng viên, sau khi ứng viên đạt tiêu chuẩn, trường lại đề xuất bổ nhiệm. Như vậy, quy định mới đã gắn trách nhiệm cho cơ sở ĐH rồi đấy chứ?
- Việc sửa đổi nửa vời chính là ở chỗ này. Trường đề xuất, nhưng chức danh GS vẫn do Bộ trưởng Bộ GD-ĐT bổ nhiệm.
Trong khi đó, ở Úc, Mỹ, Nhật, GS trường nào là do hiệu trưởng trường đó bổ nhiệm. Ở châu Âu phần lớn cũng vậy. Chỉ có ở Pháp, vốn là chế độ quản lý tập trung, vẫn do Chính phủ bổ nhiệm. Nhưng thực ra, cơ sở gần như quyết định vì họ đã chọn, nhà nước sẽ theo đề nghị của họ.
Thêm nữa, đúng ra, Nhà nước chỉ quản ở mức tối thiểu thì ở đây - là HĐCDGSNN - lại xét tiêu chuẩn "tối đa".
Chỉ nên quản mức tối thiểu
Có thể hiểu quy định để quyền bổ nhiệm cho Bộ trưởng là nhằm ngăn chặn khả năng giao thẳng về cho trường ĐH thì sẽ có nơi vì nể, vì quan hệ, trường công nhận "bừa" nên loạn GS; PGS, hoặc có nơi chưa đủ năng lực để thẩm định và bổ nhiệm, dẫn tới kết quả có "GS, PGS ăn non"?
- Nhà nước chỉ kiểm soát mức tối thiểu thôi. Dưới mức đó thì không là GS trường nào cả, còn từ mức đó trở lên, được phong GS hay không là do cơ sở quyết định. Phải để cơ sở chịu trách nhiệm. Khi họ buộc phải có trách nhiệm và xuất phát từ nhu cầu thật sự, thì sẽ biết GS thật là thế nào. Chứ để Bộ bổ nhiệm, thành ra GS, PGS là "giá trị quốc gia".
Cũng như bằng tiến sĩ, phải để cho trường tự cấp. Bằng tiến sĩ trường này rất tốt, trường kia rất thấp thì cũng phải chấp nhận, chứ đâu có cái kiểu tiến sĩ cấp quốc gia, "cá mè một lứa". Như thế, làm sao tăng tính chịu trách nhiệm của cơ sở ĐH được.
Cụ thể, Nhà nước kiểm soát mức "chất lượng GS tối thiểu" như thế nào?
- Người nào muốn được làm GS, PGS ở bất kỳ cơ sở đào tạo nào đều phải đưa hồ sơ lên cho hội đồng nhà nước xét.
Tổ chức này chỉ làm việc xem xét về mặt khoa học xem anh có đạt mức tối thiểu hay không, chứ không xét cụ thể cho trường nào cả.
Ở đây, việc xét đầu tiên lại là ở HĐCDGS cơ sở. Thẩm định ở trong nội bộ thì làm sao đủ người chuyên môn mà làm được? Lại còn quy định "mỗi hồ sơ đăng ký phải được ít nhất 3 GS hoặc PGS cùng ngành chuyên môn xét công nhận".
Xong rồi, đưa lên hội đồng ngành, liên ngành, rồi hội đồng nhà nước. Càng lên hội đồng cao, càng không đủ người có khả năng để thẩm định. Quá trình có vẻ tập trung nhưng thực ra là quan liêu, không sát sao gì cả.
Tôi thấy thật buồn cười vì người làm quy định này chẳng hiểu gì về giáo dục ĐH tiên tiến cả.
- GS nói "người làm quy định chưa hiểu thực tế giáo dục ĐH ở các nước" có võ đoán hay không?
- Tôi đã tham gia thẩm định GS, PGS ở nước ngoài nhiều lần. Gần nhất, cách đây 2 năm, tôi thẩm định 1 hồ sơ GS cho Học viện Công nghệ Georgia ở Atlanta. Đó là 1 trường ĐH lớn thuộc loại top 10 ở Mỹ về công nghệ. Họ gửi hồ sơ cho tôi, kèm theo "những điều muốn về tiêu chuẩn GS của trường". Người thẩm định xét tiêu chuẩn. Còn được GS hay không là do trường công nhận.
Còn chuyện 1 hội đồng không đủ năng lực thẩm định, tôi lấy ví dụ, ở khoa toán của 1 trường ĐH hay viện nghiên cứu toán học, 1 nhà khoa học không thể am hiểu hết các chuyên ngành nhỏ.
- Ở trên GS có nói "các hội đồng càng lên cao, càng không đủ người có khả năng để thẩm định. Như vậy tức là không cần thiết phải có HĐ ngành, liên ngành và HĐCDGSNN?
- Theo tôi, hội đồng ngành, liên ngành hoàn toàn không cần thiết. Còn HĐ cơ sở thì nước nào cũng có.
Khi thẩm định, tổ chức này sẽ gửi hồ sơ ứng viên cho các chuyên gia, nhưng không phải chỉ trong cơ sở ấy. Nếu trong nước chưa đủ thì gửi ra ngoài nước.
Hội đồng nhà nước để xét "chuẩn tối thiểu" là 1 tổ chức, chứ không mang tính chất của HĐGSNN như ta đang có. Các thành viên sẽ kiểm tra khả năng khoa học ở mức tối thiểu, tức là xem anh có bằng tiến sĩ không, bằng đó giả hay thật. Đây là việc hành chính, có thể làm được.
Còn thẩm định công trình khoa học thì không nhất thiết phải là cái ông trong hội đồng ngành, liên ngành.
Tất nhiên, việc xét trên hồ sơ cũng sẽ có nhầm lẫn. Nên ở một số nước, còn yêu cầu ứng viên đến trường ĐH trình bày trước một hội đồng GS để xác nhận anh có đủ trình độ hướng dẫn nghiên cứu khoa học. Việc này, trường ĐH nào cũng làm được.
Nhưng liệu có thể lấy nhận xét trong ngành mà GS am hiểu là ngành Toán để lấy làm kết luận cho các lĩnh vực khác?
- Lĩnh vực toán còn tương đối dễ vì đánh giá dễ khách quan. Trong vật lý cũng vậy, không phải nhà vật lý nào cũng biết hết mọi vấn đề của lĩnh vực mình. Hơn nữa, ngày nay, xu hướng phát triển của khoa học là liên ngành.
"Tái diễn nguy cơ đội ngũ GS không đúng chuẩn"
Theo ông, hậu quả của việc đổi mới nửa vời này là gì?
- Việc tách bạch 2 quy trình: khi công nhận thì xét từ dưới xét lên, đến khi bổ nhiệm thì quay lại "từ dưới đề xuất lên" một lần nữa vừa hình thức, vừa nặng nề với những cơ sở khoa học trình độ cao. Bởi hội đồng cơ sở của họ tự xét còn hơn các hội đồng bậc cao hơn.
Ngược lại, những cơ sở yếu dựa vào chỗ đấy để "lách".
Vừa qua, chúng ta có đội ngũ GS, PGS rất đông nhưng ít người đúng chuẩn. Bây giờ, với kiểu làm như thế này, tôi e rằng lại sẽ lặp lại nguy cơ đó. Có thể mức độ đỡ hơn một chút nhưng chưa thể thay đổi cơ bản.
Ta làm thế này thì tiêu chuẩn cao quá hoặc là thấp quá, kết cục lại không quản được cái gì cả. Việc quản lý tập trung quan liêu, ở trên nắm hết vì cái quyền đi với lợi.
- GS nói vậy không e làm chạnh lòng những người có liên quan sao?
- Tôi không dám khẳng định quyền lợi về vật chất ở đây, tuy rằng người ta có lời ra tiếng vào. Nhưng tôi khẳng định thế này, ít nhất việc "ôm" quyền sẽ tạo cho anh uy tín, trọng lượng nào đấy, thậm chí là mác "oai" trong nhiều hoạt động khác.
Tôi rất làm lạ cách đây mấy năm vấn đề này đã được thoả thuận, không ngờ hôm nay lại ra kết quả ngược lại.
Hạ Anh (Thực hiện)
Thủ tục công nhận chức danh GS, PGS
Điều 12:
1. Nhà giáo có nguyện vọng được công nhận đạt tiêu chuẩn chức danh GS, PGS đăng ký và nộp hồ sơ tại cơ sở giáo dục ĐH mà nhà giáo đang tham gia làm nhiệm vụ giáo dục, giảng dạy từ ĐH trở lên. HĐCDGSNN quy định thống nhất mẫu hồ sơ.
2. Cơ sở GD ĐH tập hợp hồ sơ, gửi HĐCDGS cơ sở.
Điều 13:
1. HDCDGS cơ sở thẩm định hồ sơ.
2. Thủ trưởng cơ sở GD ĐH, nơi có H ĐCDGS cơ sở xác nhận kết quả của hội đồng này, gửi kết quả xét và hồ sơ của nhà giáo đủ tiêu chuẩn chức danh GS, PGS ở cấp cơ sở đến cơ quan chủ quản có thẩm quyền quản lý nhà giáo.
3. Thủ trưởng cơ quan quản lý nhà giáo xác nhận danh sách, có ý kiến bằng văn bản về kết quả xét công nhạn đạt tiêu chuẩn chức danh GS, PGS của cá nhà giáo thuộc thẩm quyền quản lý và chuyển toàn bộ hồ sơ đến HĐCDGSNN.
Điều 14: 1. HĐCDGSNN phân loại hồ sơ và chuyển cho HĐCDGS ngành, liên ngành. 2. HĐCDGS ngành, liên ngành thẩm định hồ sơ đăng ký.
Điều 15:
1. HĐCDGSNN tổ chức thẩm định kết quả xét của các HĐCDGS ngành, liên ngành.
2. Chủ tịch HĐCDGSNN ra quyết định công nhận đạt tiêu chuẩn chức danh GS, PGS.
Trình tự bổ nhiệm chức danh GS, PGS
Điều 17
1. Cơ sở GD ĐH thông báo công khai số lượng GS, PGS có nhu cầu bổ nhiệm.
2. Nhà giáo đã được công nhận , có nguyện vọng được bổ nhiệm chức danh thì nộp hồ sơ ở cơ sở GD ĐH.
3. Thủ trưởng cơ sở GD ĐH căn cứ: nhu cầu, đề nghị của khoa, bộ môn và ý kiến của hội đồng khoa học của cơ sở GD ĐH lập danh sách ứng viên, báo cáo Thủ trưởng cơ quan chủ quản có thẩm quyền quản lý nhà giáo xác nhận và có văn bản đề nghị Bộ trưởng Bộ GD-ĐT bổ nhiệm.
4. Bộ trưởng GD-ĐT ra quyết định bổ nhiệm.
5. Thủ trưởng cơ sở GD ĐH có trách nhiệm gao nhiệm vụ cho GS, PGS được bổ nhiệm. 3 năm một lần đánh giá trách nhiệm của các GS, PGS.
(Trích Quy định tiêu chuẩn, thủ tục bổ nhiệm, miễn nhiệm chức danh GS, PGS ban hành ngày 31/12/2008)
No comments:
Post a Comment

markdown:
[bài này](http://vietnamnet.vn/giaoduc/2009/01/822753/)trên Vietnamnet, tôi muốn có vài hàng nhận xét như sau:
Về ý nghĩa của chức danh giáo sư, nói chung tôi đồng ý với nhiều ý của Gs Hoàng Tụy về ý nghĩa của chức danh giáo sư. Đúng là chức danh này không phải là phẩm hàm như cách hiểu của các quan chức giáo dục nước ta, nhưng nó cũng không phải là “nhiệm vụ ở cơ sở ĐH cụ thể” như bác Tụy nói. Theo tôi hiểu thì mấy chức danh như giảng viên (lecturer), phó giáo sư (associate professor) và giáo sư (professor) là những cấp bậc khoa bảng (academic rank) trong trường đại học và trường cao đẳng.
Về thủ tục, vấn đề đặt ra là có nên theo mô hình tập trung (centralized) hay phân quyền (decentralized). Ở các nước phương Tây, nơi mà hệ thống khoa bảng đã được hình thành lâu đời, qui trình đã đi vào nề nếp, không có tham nhũng và tiêu cực thì người ta dựa vào mô hình phân quyền, tức là giao cho đại học toàn quyền ra qui định và quyết định đề bạt. Còn ở nước ta, các đại học nước ta vẫn chưa đi vào nề nếp hoàn chỉnh như ngoài này, cộng với những tiêu cực tràn lan, chẳng ai nể nang ai, thì rất khó mà áp dụng mô hình phân quyền này được. Chẳng hạn như trường Đại học Qui Nhơn thì làm sao có một hội đồng khoa bảng hoàn chỉnh để xét duyệt đề bạt giáo sư? Thật ra, tôi không nghĩ ra ở Việt Nam có một đại học nào có khả năng xét duyệt đơn đề bạt chức danh giáo sư. Do đó, tôi thông cảm cho mô hình tập trung hiện nay ở nước ta. Dù mô hình tập trung này cũng có vấn đề như Gs Tụy chỉ ra, nhưng nó vẫn còn hơn mô hình phân quyền cho từng đại học.
Về qui trình, tôi thấy cách làm của Việt Nam đúng là nặng nề quá và … không giống ai. Đọc qua mấy điều lệ trong qui định này (xem văn bản kèm theo dưới đây) tôi hiểu nôm na như sau: đại học ABC có nhu cầu bổ nhiệm giáo sư; anh hay chị nào thấy mình xứng đáng chức danh này thì đệ đơn; đơn sẽ phải do trường thông qua trước; sau khi thông qua trường gửi cho hội đồng HĐCDGSNN gì đó cấp nhà nước duyệt xét; bộ trưởng giáo dục ra quyết định bổ nhiệm; và sau cùng là hiệu trưởng đại học giao trách nhiệm cho người được bổ nhiệm.
Về qui trình này tôi thấy Gs Tụy nói đúng: người nặn ra cái qui trình này thiếu hiểu biết về “thể chế khoa bảng” trong đại học. Điều làm tôi ngạc nhiên nhất là Điều 17 (“Cơ sở GD ĐH thông báo công khai số lượng GS, PGS có nhu cầu bổ nhiệm”). Nói cách khác, việc bổ nhiệm hay đề bạt GS và PGS là theo nhu cầu! Tại sao như thế? GS và PGS phải là những người có trình độ chuyên môn tầm quốc tế, hiểu theo nghĩa được đồng nghiệp trên thế giới công nhận, chứ đâu phải theo nhu cầu. Rồi lại điều sau cùng là hiệu trưởng giao nhiệm vụ cho người được bổ nhiệm. Tại sao lại giao nhiệm vụ? Nên nhớ đây chỉ là đề bạt chức danh mà thôi, và người có chức danh này không phải có nhiệm vụ gì mới ngay sau khi được đề bạt. Chẳng hạn như khi tôi được đề bạt thì chẳng có nhiệm vụ gì mới cả; thật ra, tôi phải tự mình tìm việc mới để mà làm. Nói tóm lại, qui định này có nhiều bất cập quá.
Tôi cũng làm người bình duyệt cho nhiều đơn đề bạt chức danh giáo sư ở ngoài này. Hầu như hàng năm tôi đề được mời làm người bình duyệt đủ thứ đơn từ Âu châu sang Á châu. Việc làm này hoàn toàn thiện nguyện như là nghĩa vụ của người làm khoa học, vì chẳng có thù lao một đồng xu nào. Năm ngoái, tôi bình duyệt cho một đơn xin đề bạt của một đồng nghiệp ở trường UCLA (University of California, Los Angeles). Tôi có thể nói qua về cách họ làm như sau.
Đầu tiên là người chủ tịch hội đồng khoa bảng (Academic Board) của trường UCLA viết cho tôi một lá thư hỏi rằng tôi có đồng ý và sẵn sàng duyệt một đơn xin đề bạt chức danh GS hay không. Tôi trả lời “yes” thì ông sẽ chuyển toàn bộ hồ sơ để tôi xem xét và cho ý kiến.
Khi tôi nhận được hồ sơ gồm một bản lí lịch khoa học, 5 bài báo khoa học tiêu biểu của ứng viên, và kèm theo những tiêu chuẩn về chức danh này của trường UCLA. Trong thư mời bình duyệt còn có một đoạn quan trọng là: (a) họ hỏi tôi ứng viên tương đương với ai (phải cung cấp địa chỉ làm việc và email) trong chuyên ngành trên thế giới, và tôi phải nói lí do tại sao tương đương với người đó; và (b) nếu xếp hạng trong chuyên ngành thì ứng viên đứng vào hạp top bao nhiêu (chẳng hạn như top 1%, top 5%, hay top 50%).
Nhưng tôi chỉ là một trong 5 hay 6 người bình duyệt, và ý kiến của tôi sẽ được xem xét cùng với ý kiến của nhiều người khác. Nói cách khác, cách làm ở ngoài này là người ta tận dụng hệ thống bình duyệt (peer review) tối đa, chứ không giống như làm theo thủ tục nhân sự (mang tính “tổ chức”) như ở trong nước.
Có ý kiến cho rằng chỉ có những người cùng ngành mới đủ tư cách bình duyệt ứng viên. Ý kiến này hàm ý nói “Anh/chị là người ‘ngoại đạo’ thì biết gì mà bình duyệt”. Nhưng ý kiến này nhầm lẫn giữa bình duyệt khả năng (capacity) và bình duyệt uy tín của ứng viên trong khoa học. Chỉ khi nào đánh giá khả năng chuyên môn thì người trong ngành mới quan trọng, còn đánh giá chung về uy tín thì tôi nghĩ cần phải có người ngoài cuộc để tránh tình trạng "Mẹ hát con khen hay". Trong thực tế, chính người “ngoại đạo” có khi lại rất quan trọng, vì người ngoại đạo không chịu ảnh hưởng chuyên ngành và ý kiến của họ có thể khách quan hơn, vì là người ngoại cuộc. Do đó, không ngạc nhiên khi thấy trong hội đồng duyệt xét phong chức danh giáo sư thường có người ngoài chuyên ngành.
VN cần phải tham khảo và học hỏi cách người ta làm, chứ nếu tự mình tạo ra những qui định và điều lệ chẳng giống ai thì khó mà hội nhập quốc tế được.
NVT
[http://vietnamnet.vn/giaoduc/2009/01/822753/](http://vietnamnet.vn/giaoduc/2009/01/822753/) **GS Hoàng Tụy: Giáo sư không phải "giá trị quốc gia"** *GS, PGS là 1 nhiệm vụ ở cơ sở ĐH cụ thể, chứ đâu phải "giá trị quốc gia" đến mức phải để Bộ trưởng GD-ĐT bổ nhiệm?". GS Hoàng Tụy thất vọng khi cầm trên tay bản* *quy định mới* *về tiêu chuẩn, thủ tục bổ nhiệm GS, PGS ban hành ngày 31/12/2008. Trao đổi với VietNamNet, ông cho rằng đây là "cải tiến nửa vời, có nhiều điều không hợp lý, không hiệu quả".* **"Nửa vời!"** **Thưa GS, ông thấy quy định tiêu chuẩn, bổ nhiệm GS, PGS mới ban hành có điều gì đáng lưu ý?**
- Tôi thất vọng vì quy định mới này có nhiều điều không hợp lý, không hiệu quả, vẫn theo kiểu quản lý tập trung quan liêu. Đã bao nhiêu năm nay, chúng ta nói rằng, bất cập của quản lý giáo dục là không chịu phân cấp, nhưng nói mãi rồi mà có thấy thay đổi đâu.
*Vậy chuyện phân cấp đã được "nói mãi" thế nào?*
- Trong việc này, chúng tôi đã đề nghị cần xem GS, PGS là 1 nhiệm vụ ở cơ sở ĐH cụ thể chứ không phải là phẩm hàm trừu tượng. Nếu cần thì Nhà nước chỉ quản ở mức tối thiểu thôi. Trên mặt bằng tối thiểu, từng cơ sở ĐH sẽ quyết định công nhận GS cho mình.
*Tức là, sau 7 năm từ khi thực hiện quy chế về công nhận GS, PGS; sau 5 năm* *thảo luận sửa đổi* *quy định, sau 4 năm từ khi GS và các cộng sự* *kiến nghị chấn hưng* *GD, sau 3 năm từ khi có nghị định* *đổi mới toàn diện* *giáo dục ĐH, quy định về GS, PGS lần này vẫn không có gì mới hơn?*
- Cơ bản không khác trước. Chỉ khác ở chỗ tách việc công nhận với bổ nhiệm. Theo quy định cũ thì Hội đồng chức danh GS Nhà nước (HĐCDGSNN) công nhận xong là ứng viên nghiễm nhiên thành PGS, GS. Còn quy định này, sau khi được công nhận, ứng viên phải có một cơ sở ĐH đề xuất bổ nhiệm thì ứng viên mới có thể thành PGS, GS.
*Trong điều 17 ở phần "trình tự bổ nhiệm chức danh" có quy định rõ: cơ sở ĐH có nhu cầu GS, PGS thì sẽ thông báo công khai, nhận hồ sơ của ứng viên, sau khi ứng viên đạt tiêu chuẩn, trường lại đề xuất bổ nhiệm. Như vậy, quy định mới đã gắn trách nhiệm cho cơ sở ĐH rồi đấy chứ?*
- Việc sửa đổi nửa vời chính là ở chỗ này. Trường đề xuất, nhưng chức danh GS vẫn do Bộ trưởng Bộ GD-ĐT bổ nhiệm.
Trong khi đó, ở Úc, Mỹ, Nhật, GS trường nào là do hiệu trưởng trường đó bổ nhiệm. Ở châu Âu phần lớn cũng vậy. Chỉ có ở Pháp, vốn là chế độ quản lý tập trung, vẫn do Chính phủ bổ nhiệm. Nhưng thực ra, cơ sở gần như quyết định vì họ đã chọn, nhà nước sẽ theo đề nghị của họ.
Thêm nữa, đúng ra, Nhà nước chỉ quản ở mức tối thiểu thì ở đây - là HĐCDGSNN - lại xét tiêu chuẩn "tối đa".
**Chỉ nên quản mức tối thiểu** *Có thể hiểu quy định để quyền bổ nhiệm cho Bộ trưởng là nhằm ngăn chặn khả năng giao thẳng về cho trường ĐH thì sẽ có nơi vì nể, vì quan hệ, trường công nhận "bừa" nên loạn GS; PGS, hoặc có nơi chưa đủ năng lực để thẩm định và bổ nhiệm, dẫn tới kết quả có "GS, PGS ăn non"?*
- Nhà nước chỉ kiểm soát mức tối thiểu thôi. Dưới mức đó thì không là GS trường nào cả, còn từ mức đó trở lên, được phong GS hay không là do cơ sở quyết định. Phải để cơ sở chịu trách nhiệm. Khi họ buộc phải có trách nhiệm và xuất phát từ nhu cầu thật sự, thì sẽ biết GS thật là thế nào. Chứ để Bộ bổ nhiệm, thành ra GS, PGS là "giá trị quốc gia".
*Cũng như bằng tiến sĩ, phải để cho trường tự cấp. Bằng tiến sĩ trường này rất tốt, trường kia rất thấp thì cũng phải chấp nhận, chứ đâu có cái kiểu tiến sĩ cấp quốc gia, "cá mè một lứa". Như thế, làm sao tăng tính chịu trách nhiệm của cơ sở ĐH được.*
Cụ thể, Nhà nước kiểm soát mức "chất lượng GS tối thiểu" như thế nào?
Cụ thể, Nhà nước kiểm soát mức "chất lượng GS tối thiểu" như thế nào?
- Người nào muốn được làm GS, PGS ở bất kỳ cơ sở đào tạo nào đều phải đưa hồ sơ lên cho hội đồng nhà nước xét.
Tổ chức này chỉ làm việc xem xét về mặt khoa học xem anh có đạt mức tối thiểu hay không, chứ không xét cụ thể cho trường nào cả.
Ở đây, việc xét đầu tiên lại là ở HĐCDGS cơ sở. Thẩm định ở trong nội bộ thì làm sao đủ người chuyên môn mà làm được? Lại còn quy định "mỗi hồ sơ đăng ký phải được ít nhất 3 GS hoặc PGS cùng ngành chuyên môn xét công nhận".
Xong rồi, đưa lên hội đồng ngành, liên ngành, rồi hội đồng nhà nước. Càng lên hội đồng cao, càng không đủ người có khả năng để thẩm định. Quá trình có vẻ tập trung nhưng thực ra là quan liêu, không sát sao gì cả.
Tôi thấy thật buồn cười vì người làm quy định này chẳng hiểu gì về giáo dục ĐH tiên tiến cả.
*- GS nói "người làm quy định chưa hiểu thực tế giáo dục ĐH ở các nước" có võ đoán hay không?*
- Tôi đã tham gia thẩm định GS, PGS ở nước ngoài nhiều lần. Gần nhất, cách đây 2 năm, tôi thẩm định 1 hồ sơ GS cho Học viện Công nghệ Georgia ở Atlanta. Đó là 1 trường ĐH lớn thuộc loại top 10 ở Mỹ về công nghệ. Họ gửi hồ sơ cho tôi, kèm theo "những điều muốn về tiêu chuẩn GS của trường". Người thẩm định xét tiêu chuẩn. Còn được GS hay không là do trường công nhận.
Còn chuyện 1 hội đồng không đủ năng lực thẩm định, tôi lấy ví dụ, ở khoa toán của 1 trường ĐH hay viện nghiên cứu toán học, 1 nhà khoa học không thể am hiểu hết các chuyên ngành nhỏ.
*- Ở trên GS có nói "các hội đồng càng lên cao, càng không đủ người có khả năng để thẩm định. Như vậy tức là không cần thiết phải có HĐ ngành, liên ngành và HĐCDGSNN?*
- Theo tôi, hội đồng ngành, liên ngành hoàn toàn không cần thiết. Còn HĐ cơ sở thì nước nào cũng có.
Khi thẩm định, tổ chức này sẽ gửi hồ sơ ứng viên cho các chuyên gia, nhưng không phải chỉ trong cơ sở ấy. Nếu trong nước chưa đủ thì gửi ra ngoài nước.
Hội đồng nhà nước để xét "chuẩn tối thiểu" là 1 tổ chức, chứ không mang tính chất của HĐGSNN như ta đang có. Các thành viên sẽ kiểm tra khả năng khoa học ở mức tối thiểu, tức là xem anh có bằng tiến sĩ không, bằng đó giả hay thật. Đây là việc hành chính, có thể làm được.
Còn thẩm định công trình khoa học thì không nhất thiết phải là cái ông trong hội đồng ngành, liên ngành.
Tất nhiên, việc xét trên hồ sơ cũng sẽ có nhầm lẫn. Nên ở một số nước, còn yêu cầu ứng viên đến trường ĐH trình bày trước một hội đồng GS để xác nhận anh có đủ trình độ hướng dẫn nghiên cứu khoa học. Việc này, trường ĐH nào cũng làm được.
*Nhưng liệu có thể lấy nhận xét trong ngành mà GS am hiểu là ngành Toán để lấy làm kết luận cho các lĩnh vực khác?*
- Lĩnh vực toán còn tương đối dễ vì đánh giá dễ khách quan. Trong vật lý cũng vậy, không phải nhà vật lý nào cũng biết hết mọi vấn đề của lĩnh vực mình. Hơn nữa, ngày nay, xu hướng phát triển của khoa học là liên ngành.
**"Tái diễn nguy cơ đội ngũ GS không đúng chuẩn"** *Theo ông, hậu quả của việc đổi mới nửa vời này là gì?*
- Việc tách bạch 2 quy trình: khi công nhận thì xét từ dưới xét lên, đến khi bổ nhiệm thì quay lại "từ dưới đề xuất lên" một lần nữa vừa hình thức, vừa nặng nề với những cơ sở khoa học trình độ cao. Bởi hội đồng cơ sở của họ tự xét còn hơn các hội đồng bậc cao hơn.
Ngược lại, những cơ sở yếu dựa vào chỗ đấy để "lách".
Vừa qua, chúng ta có đội ngũ GS, PGS rất đông nhưng ít người đúng chuẩn. Bây giờ, với kiểu làm như thế này, tôi e rằng lại sẽ lặp lại nguy cơ đó. Có thể mức độ đỡ hơn một chút nhưng chưa thể thay đổi cơ bản.
Ta làm thế này thì tiêu chuẩn cao quá hoặc là thấp quá, kết cục lại không quản được cái gì cả. Việc quản lý tập trung quan liêu, ở trên nắm hết vì cái quyền đi với lợi.
*- GS nói vậy không e làm chạnh lòng những người có liên quan sao?*
- Tôi không dám khẳng định quyền lợi về vật chất ở đây, tuy rằng người ta có lời ra tiếng vào. Nhưng tôi khẳng định thế này, ít nhất việc "ôm" quyền sẽ tạo cho anh uy tín, trọng lượng nào đấy, thậm chí là mác "oai" trong nhiều hoạt động khác.
Tôi rất làm lạ cách đây mấy năm vấn đề này đã được thoả thuận, không ngờ hôm nay lại ra kết quả ngược lại.
Hạ Anh (Thực hiện)
**Thủ tục công nhận chức danh GS, PGS**
Điều 12:
1. Nhà giáo có nguyện vọng được công nhận đạt tiêu chuẩn chức danh GS, PGS đăng ký và nộp hồ sơ tại cơ sở giáo dục ĐH mà nhà giáo đang tham gia làm nhiệm vụ giáo dục, giảng dạy từ ĐH trở lên. HĐCDGSNN quy định thống nhất mẫu hồ sơ.
2. Cơ sở GD ĐH tập hợp hồ sơ, gửi HĐCDGS cơ sở.
Điều 13:
1. HDCDGS cơ sở thẩm định hồ sơ.
2. Thủ trưởng cơ sở GD ĐH, nơi có H ĐCDGS cơ sở xác nhận kết quả của hội đồng này, gửi kết quả xét và hồ sơ của nhà giáo đủ tiêu chuẩn chức danh GS, PGS ở cấp cơ sở đến cơ quan chủ quản có thẩm quyền quản lý nhà giáo.
3. Thủ trưởng cơ quan quản lý nhà giáo xác nhận danh sách, có ý kiến bằng văn bản về kết quả xét công nhạn đạt tiêu chuẩn chức danh GS, PGS của cá nhà giáo thuộc thẩm quyền quản lý và chuyển toàn bộ hồ sơ đến HĐCDGSNN.
Điều 14: 1. HĐCDGSNN phân loại hồ sơ và chuyển cho HĐCDGS ngành, liên ngành. 2. HĐCDGS ngành, liên ngành thẩm định hồ sơ đăng ký.
Điều 15:
1. HĐCDGSNN tổ chức thẩm định kết quả xét của các HĐCDGS ngành, liên ngành.
2. Chủ tịch HĐCDGSNN ra quyết định công nhận đạt tiêu chuẩn chức danh GS, PGS.
Trình tự bổ nhiệm chức danh GS, PGS
Điều 17
1. Cơ sở GD ĐH thông báo công khai số lượng GS, PGS có nhu cầu bổ nhiệm.
2. Nhà giáo đã được công nhận , có nguyện vọng được bổ nhiệm chức danh thì nộp hồ sơ ở cơ sở GD ĐH.
3. Thủ trưởng cơ sở GD ĐH căn cứ: nhu cầu, đề nghị của khoa, bộ môn và ý kiến của hội đồng khoa học của cơ sở GD ĐH lập danh sách ứng viên, báo cáo Thủ trưởng cơ quan chủ quản có thẩm quyền quản lý nhà giáo xác nhận và có văn bản đề nghị Bộ trưởng Bộ GD-ĐT bổ nhiệm.
4. Bộ trưởng GD-ĐT ra quyết định bổ nhiệm.
5. Thủ trưởng cơ sở GD ĐH có trách nhiệm gao nhiệm vụ cho GS, PGS được bổ nhiệm. 3 năm một lần đánh giá trách nhiệm của các GS, PGS.
(Trích Quy định tiêu chuẩn, thủ tục bổ nhiệm, miễn nhiệm chức danh GS, PGS ban hành ngày 31/12/2008)
## No comments:
Post a Comment

WARC-Type: response

Content-Type: application/http; msgtype=response

WARC-Identified-Payload-Type: text/html

Content-Type: text/html; charset=UTF-8


text:
Saturday, May 14, 2011
Bộ Ngoại giao: Vẫn còn sai và sót
Sáng nay đọc tin thấy rất phấn khởi, vì Việt Nam Phản đối Trung Quốc cấm đánh bắt cá ở Biển Đông. Nhưng khi tìm trong website của Bộ Ngoại giao (phần tiếng Anh và tiếng Việt), tôi không thấy tuyên bố đó! Thế là thế nào? Đọc kĩ những bản tin trong website, tôi thấy Bộ Ngoại giao đã sửa cách viết tên nước thành “Viet Nam” và cách viết ngày cũng chuẩn hơn. Hoan hô các bác trong Bộ Ngoại giao! Nhưng rất tiếc là vẫn còn khá nhiều sai sót về tiếng Anh …
Trước hết là sót
Hôm thứ Sáu (13/5), Thông tấn xã Việt Nam đưa tin Người phát ngôn Bộ Ngoại giao (BNG) Phản đối Trung Quốc cấm đánh bắt tại Biển Đông (TTXVN). Thế là lần đầu tiên, Việt Nam phản đối chính sách đơn phương và vô lí của Trung Quốc. Trong lòng thấy vừa mừng, vừa … hãnh diện. Nhưng để chắc ăn, tôi thừ vào website của BNG xem bản phát ngôn nói gì, thì lại thất vọng.
Thất vọng là vì không có bản tin đó trên website của BNG. Trang đầu của BNG (xem dưới đây) chỉ đăng những tin về viêc chia buồn với chính phủ Tây Ban Nha về trận động đất vừa qua, về chuyện Việt Nam và Trung Quốc kiểm tra lại hiệp ước biên giới, tăng cường hợp tác với Ái Nhĩ Lan, v.v. Hoàn toàn không có bản tin phản đối Trung Quốc.
Thế còn bản tin tiếng Việt? Cũng không có bản tin nào phản đối chính sách cấm đánh cá của Trung Quốc (xem hình dưới đây).
Nên nhớ rằng bản tin của TTXVN ra ngày thứ 13/5, và những hình trên được chụp lại vào ngày 14/5. Do đó, không thể nói rằng chậm trễ đưa tin được. Vả lại, TTXVN chắc cũng lấy tin từ BNG mà thôi. Rất khó giải thích tại sao BNG lại không đăng nguyên văn bản của Người phát ngôn cho thế giới biết. Chúng ta đang cần tranh thủ, vận động thế giới trong việc bảo vệ chủ quyền và quyền lợi quốc gia, tôi nghĩ cần phải kịp thời đăng những tin “nóng” và có liên quan.
Tôi nghĩ mình có chính nghĩa và làm đúng thì tại sao phải tránh né vấn đề. Sợ hãi chăng? Việt Nam đã từng đánh Tàu cả ngàn năm, thì giả thuyết sợ hãi khó có cơ sở. Chẳng biết giải thích thế nào.
và đến sai ...
Trong một bài trước, tôi có chỉ ra vài bất cập về tiếng Anh trong website của BNG. Hôm nay, ghé thăm trang nhà của Bộ thì thấy những bất cập về cách viết tên nước, ngày tháng, này nọ, v.v. đã được sửa lại. Bây giờ chúng ta thấy “Viet Nam” đàng hoàng rồi, chứ không còn tùy tiện kiểu “Viet nam”, “VN”, “Vietnam”, “Viet Nam” nữa. Hoan hô các bác trong Bộ Ngoại giao!
Nhưng đọc lại một lần nữa thì tôi vẫn thấy có quá nhiều lỗi tiếng Anh đáng lẽ không có trong trang nhà. Những lỗi này xuất hiện ngay trên trang đầu. Xin chỉ ra vài sai sót cụ thể như sau:
Sai chính tả. Đó là bản tin ngày 12/5/2011, với tựa đề “Ministry Of Foreign Affairs' Spokesperson Mrs. Nguyen Phuong Nga answers questions at the regular press coference on 12th May 2011”. Xin nhắc các bác là “conference” chứ không phải “coference” nhé. Cái lỗi này chắc chắn là tại cậu đánh máy. :-)
Sai văn phạm. Một trong những lỗi kinh điển và “mãn tính” về tiếng Anh của website là dùng mạo từ sai. Chẳng hạn như bản tin này "Announcement on the Regular Press Conferences of Foreign Ministry's Spokesperson in May 2011 10-05-2011 ", mạo từ the đáng lẽ không có trong bản tin. Đọc xong tựa đề, với mạo từ the, người ta phải hỏi “conference nào ?” Còn nhiều chỗ khác nữa, không thể kể ra hết ở đây. Nên xem lại cách dùng mạo từ cho đúng và chuẩn mực. Hơi khó, nhưng nếu có cố gắng thì sẽ hoàn thiện thôi.
Thừa chữ. Một bản tin nói rằng Việt Nam lên án hành động khủng bố (chắc là nhắm đến Chú Sam), website viết như sau: “Viet Nam objects terrorism and condemns terrorist activities under any form”. Tôi nghĩ đã nói terrorism (khủng bố) là đã nói đến chủ nghĩa, chính sách, và hành động rồi, đâucần nói đến terrorist activities làm gì. Nếu tôi là người viết bản tin, tôi sẽ sửa lại ngắn gọn hơn, như Viet Nam condemns terrorist attacks in Pakistan là đủ. Hay ngại quá :-), thì bỏ chữ Pakistan ra.
Thật ra, đọc bản tin phản ứng về việc Mĩ chỉ trích Việt Nan (xem dưới đây), tôi thấy cách viết rất lượm thượm. Chẳng hạn như câu đầu tiên “In response to question from the media regarding Viet Nam’s reaction to comments on human rights in Viet Nam ..” nó buồn cười thế nào ấy. Đoạn đầu đã nói là trả lời (in response), rổi chỉ vài chữ sau đó lại thấy phản ứng (reaction), mà hai chữ này trong văn cảnh có cùng ý nghĩa. Tại sao lại viết lòng vòng như thế? Còn mấy câu sau đó thì đầy rẫy sai sót về cách diễn tả tiếng Anh (như provided for in the Constitution, . In recent years, Viet Nam has earned many great achievements in protecting human rights in all civil, political, economic, social and cultural aspects). Có lẽ người viết chỉ dịch từ tiếng Việt sang tiếng Anh, nên đọc bản tuyên bố này thấy rất thiếu chuẩn mực tiếng Anh.
Tôi nghĩ BNG nên quảng cáo tìm người chuyên biên tập tiếng Anh để không mắc phải những sai sót như thế này trong tương lai.
NVT
====
Vietnamese citizens enjoy fundamental freedoms in law and in practice.
In response to question from the media regarding Viet Nam’s reaction to comments on human rights in Viet Nam as mentioned in the 2010 human rights reports released by the US State Department and the British Foreign and Commonwealth Office and the recent statement by the Head of the Delegation of the European Union in Viet Nam, Foreign Ministry Spokesperson Nguyen Phuong Nga stated:
In Viet Nam, fundamental freedoms of citizens are specifically provided for in the Constitution and other legal documents and guaranteed in practice. In recent years, Viet Nam has earned many great achievements in protecting human rights in all civil, political, economic, social and cultural aspects, which are recognized by the international community. The Vietnamese people take full and active part in all aspects of social life. That human rights are guaranteed and promoted is an important factor that creates societal consensus, leading to the successful course of reform in Viet Nam.
In any country, violations of law must be dealt with. Viet Nam is a law-governed state and violations of law in Viet Nam therefore must be dealt with in light of laws and in line with the provisions of international law, including the International Covenant on civil and political rights.
In the spirit of cooperation and the principle of equality and mutual respect, Viet Nam has joined in dialogue with different partners, including the United States, Britain and the European Union on issues of mutual concern.
It is regretably however that the US State Department, the British Foreign and Commonweath Office, the European Union mission in Viet Nam and a number of organizations have produced biased comments, which base on false information that fails to accurately reflect the situation in Viet Nam, and also comments that interfere in the internal affairs of Viet Nam. /.
Nguồn: http://www.mofa.gov.vn/en/tt_baochi/pbnfn/ns110415143137#z4g92yFFLL8n
Posted by Tuan Nguyen at 5:19 AM
Subscribe to: Post Comments (Atom)
No comments:
Post a Comment

markdown:
![](http://www.mofa.gov.vn/en/tt_baochi/nr040819100638/new_of_NFN%201%20resize.jpg)
Sáng nay đọc tin thấy rất phấn khởi, vì Việt Nam
[Phản đối Trung Quốc cấm đánh bắt cá ở Biển Đông](http://vietnamnet.vn/vn/chinh-tri/20830/phan-doi-trung-quoc-cam-danh-bat-ca-o-bien-dong.html). Nhưng khi tìm trong website của Bộ Ngoại giao (phần tiếng Anh và tiếng Việt), tôi không thấy tuyên bố đó! Thế là thế nào? Đọc kĩ những bản tin trong website, tôi thấy Bộ Ngoại giao đã sửa cách viết tên nước thành “Viet Nam” và cách viết ngày cũng chuẩn hơn. Hoan hô các bác trong Bộ Ngoại giao! Nhưng rất tiếc là vẫn còn khá nhiều sai sót về tiếng Anh … **Trước hết là sót**
Hôm thứ Sáu (13/5), Thông tấn xã Việt Nam đưa tin Người phát ngôn Bộ Ngoại giao (BNG)
**(TTXVN). Thế là lần đầu tiên, Việt Nam phản đối chính sách đơn phương và vô lí của Trung Quốc. Trong lòng thấy vừa mừng, vừa … hãnh diện. Nhưng để chắc ăn, tôi thừ vào website của BNG xem bản phát ngôn nói gì, thì lại thất vọng.** [Phản đối Trung Quốc cấm đánh bắt tại Biển Đông](http://www.vietnamplus.vn/Home/Phan-doi-Trung-Quoc-cam-danh-bat-tai-Bien-Dong/20115/89451.vnplus)
Thất vọng là vì không có bản tin đó trên website của BNG. Trang đầu của BNG (xem dưới đây) chỉ đăng những tin về viêc chia buồn với chính phủ Tây Ban Nha về trận động đất vừa qua, về chuyện Việt Nam và Trung Quốc kiểm tra lại hiệp ước biên giới, tăng cường hợp tác với Ái Nhĩ Lan, v.v. Hoàn toàn không có bản tin phản đối Trung Quốc.
![](http://nguyenvantuan.net/images/stories/frontpagemof.jpg)
Thế còn bản tin tiếng Việt? Cũng không có bản tin nào phản đối chính sách cấm đánh cá của Trung Quốc (xem hình dưới đây).
![](http://nguyenvantuan.net/images/stories/frontpagemof-vn.jpg)
Nên nhớ rằng bản tin của TTXVN ra ngày thứ 13/5, và những hình trên được chụp lại vào ngày 14/5. Do đó, không thể nói rằng chậm trễ đưa tin được. Vả lại, TTXVN chắc cũng lấy tin từ BNG mà thôi. Rất khó giải thích tại sao BNG lại không đăng nguyên văn bản của Người phát ngôn cho thế giới biết. Chúng ta đang cần tranh thủ, vận động thế giới trong việc bảo vệ chủ quyền và quyền lợi quốc gia, tôi nghĩ cần phải kịp thời đăng những tin “nóng” và có liên quan.
Tôi nghĩ mình có chính nghĩa và làm đúng thì tại sao phải tránh né vấn đề. Sợ hãi chăng? Việt Nam đã từng đánh Tàu cả ngàn năm, thì giả thuyết sợ hãi khó có cơ sở. Chẳng biết giải thích thế nào.
**và đến sai ...**
Trong
[một bài trước](http://nguyenvantuan.net/english/1264-lai-tieng-anh-cua-bo-ngoai-giao), tôi có chỉ ra vài bất cập về tiếng Anh trong website của BNG. Hôm nay, ghé thăm trang nhà của Bộ thì thấy những bất cập về cách viết tên nước, ngày tháng, này nọ, v.v. đã được sửa lại. Bây giờ chúng ta thấy “Viet Nam” đàng hoàng rồi, chứ không còn tùy tiện kiểu “Viet nam”, “VN”, “Vietnam”, “Viet Nam” nữa. Hoan hô các bác trong Bộ Ngoại giao!
Nhưng đọc lại một lần nữa thì tôi vẫn thấy có quá nhiều lỗi tiếng Anh đáng lẽ không có trong trang nhà. Những lỗi này xuất hiện ngay trên trang đầu. Xin chỉ ra vài sai sót cụ thể như sau:
**Sai chính tả**. Đó là bản tin ngày 12/5/2011, với tựa đề “ [Ministry Of Foreign Affairs' Spokesperson Mrs. Nguyen Phuong Nga answers questions at the regular press coference on 12th May 2011](http://www.mofa.gov.vn/en/tt_baochi/pbnfn/ns110512182457/view)”. Xin nhắc các bác là “conference” chứ không phải “coference” nhé. Cái lỗi này chắc chắn là tại cậu đánh máy. :-) ![](http://nguyenvantuan.net/images/stories/frontpagemof2.jpg)
**Sai văn phạm**. Một trong những lỗi kinh điển và “mãn tính” về tiếng Anh của website là dùng mạo từ sai. Chẳng hạn như bản tin này " [Announcement on the Regular Press Conferences of Foreign Ministry's Spokesperson in May 2011 10-05-2011](http://www.mofa.gov.vn/en/tt_baochi/tcbc/ns110510155051)", mạo từ *the*đáng lẽ không có trong bản tin. Đọc xong tựa đề, với mạo từ *the,*người ta phải hỏi “conference nào ?” Còn nhiều chỗ khác nữa, không thể kể ra hết ở đây. Nên xem lại cách dùng mạo từ cho đúng và chuẩn mực. Hơi khó, nhưng nếu có cố gắng thì sẽ hoàn thiện thôi. ** **Thừa chữ**. Một bản tin nói rằng Việt Nam lên án hành động khủng bố (chắc là nhắm đến Chú Sam), website viết như sau: “ [Viet Nam objects terrorism and condemns terrorist activities under any form](http://www.mofa.gov.vn/en/tt_baochi/pbnfn/ns110506104028/view)”. Tôi nghĩ đã nói terrorism (khủng bố) là đã nói đến chủ nghĩa, chính sách, và hành động rồi, đâucần nói đến *terrorist activities*làm gì. Nếu tôi là người viết bản tin, tôi sẽ sửa lại ngắn gọn hơn, như **Viet Nam** **condemns terrorist attacks in Pakistan**là đủ. Hay ngại quá :-), thì bỏ chữ Pakistan ra.
Thật ra, đọc bản tin phản ứng về việc Mĩ chỉ trích Việt Nan (xem dưới đây), tôi thấy cách viết rất lượm thượm. Chẳng hạn như câu đầu tiên “
*In*nó buồn cười thế nào ấy. Đoạn đầu đã nói là trả lời (in response), rổi chỉ vài chữ sau đó lại thấy phản ứng (reaction), mà hai chữ này trong văn cảnh có cùng ý nghĩa. Tại sao lại viết lòng vòng như thế? Còn mấy câu sau đó thì đầy rẫy sai sót về cách diễn tả tiếng Anh (như **response**to question from the media regarding Viet Nam’s **reaction to comments**on human rights in Viet Nam ..” *provided for in the Constitution, . In recent years, Viet Nam has earned many great achievements in protecting human rights in all civil, political, economic, social and cultural aspects* **). Có lẽ người viết chỉ dịch từ tiếng Việt sang tiếng Anh, nên đọc bản tuyên bố này thấy rất thiếu chuẩn mực tiếng Anh.** **** **Tôi nghĩ BNG nên quảng cáo tìm người chuyên biên tập tiếng Anh để không mắc phải những sai sót như thế này trong tương lai.** ****
NVT
====
**** **Vietnamese citizens enjoy fundamental freedoms in law and in practice.**
In response to question from the media regarding Viet Nam’s reaction to comments on human rights in Viet Nam as mentioned in the 2010 human rights reports released by the US State Department and the British Foreign and Commonwealth Office and the recent statement by the Head of the Delegation of the European Union in Viet Nam, Foreign Ministry Spokesperson Nguyen Phuong Nga stated:
*In Viet Nam, fundamental freedoms of citizens are specifically provided for in the Constitution and other legal documents and guaranteed in practice. In recent years, Viet Nam has earned many great achievements in protecting human rights in all civil, political, economic, social and cultural aspects, which are recognized by the international community. The Vietnamese people take full and active part in all aspects of social life. That human rights are guaranteed and promoted is an important factor that creates societal consensus, leading to the successful course of reform in Viet Nam.* *In any country, violations of law must be dealt with. Viet Nam is a law-governed state and violations of law in Viet Nam therefore must be dealt with in light of laws and in line with the provisions of international law, including the International Covenant on civil and political rights.* *In the spirit of cooperation and the principle of equality and mutual respect, Viet Nam has joined in dialogue with different partners, including the United States, Britain and the European Union on issues of mutual concern.* *It is regretably however that the US State Department, the British Foreign and Commonweath Office, the European Union mission in Viet Nam and a number of organizations have produced biased comments, which base on false information that fails to accurately reflect the situation in Viet Nam, and also comments that interfere in the internal affairs of Viet Nam. /.*
Nguồn:
[http://www.mofa.gov.vn/en/tt_baochi/pbnfn/ns110415143137#z4g92yFFLL8n](http://nguyenvantuan.net/misc/9-misc/1275-bo-ngoai-giao-van-con-sai-va-sot-#z4g92yFFLL8n)
## No comments:
Post a Comment

Server: GSE

X-Content-Type-Options: nosniff

Cache-Control: private, max-age=0

X-XSS-Protection: 1; mode=block


text:
Văn Nghệ Quảng Trị
TRANG THUẦN TÚY VĂN HỌC NGHỆ THUẬT CỦA NGƯỜI QUẢNG TRỊ VÀ NGƯỜI YÊU MẾN QUẢNG TRỊ.
Chúc Mừng Năm Mới
Văn Nghệ Quảng Trị kính chúc quý nhà thơ, nhà văn cọng tác viên và quý bạn đọc Năm mới 2017 Đinh Dậu VẠN SỰ AN LÀNH
Saturday, October 22, 2016
MÀU TÍM BẰNG LĂNG - Thơ Nguyễn Ngọc Kiên
MÀU TÍM BẰNG LĂNG
Áo em tím tự ban đầu
Hay là hoa tím nhuộm màu áo em?
Hồn tôi còn có bình yên
Cánh hoa tựa những nỗi niềm khát khao
Đất trời bỗng thấy lao xao
Bằng lăng sắc tím bay vào thơ tôi!
Hà Nội mùa hoa bằng lăng, 2013
Nguyễn Ngọc Kiên
Được đăng bởi
Phu Đoan
vào lúc
1:42 AM
Nhãn:
Nguyễn Ngọc Kiên
,
thơ
Phản ứng:
No comments:
Post a Comment
Newer Post
Older Post
Home
Subscribe to:
Post Comments (Atom)
No comments:
Post a Comment

markdown:
Văn Nghệ Quảng Trị
TRANG THUẦN TÚY VĂN HỌC NGHỆ THUẬT CỦA NGƯỜI QUẢNG TRỊ VÀ NGƯỜI YÊU MẾN QUẢNG TRỊ.
Chúc Mừng Năm Mới
Văn Nghệ Quảng Trị kính chúc quý nhà thơ, nhà văn cọng tác viên và quý bạn đọc Năm mới 2017 Đinh Dậu VẠN SỰ AN LÀNH
Saturday, October 22, 2016
MÀU TÍM BẰNG LĂNG - Thơ Nguyễn Ngọc Kiên
MÀU TÍM BẰNG LĂNG
Áo em tím tự ban đầu
Hay là hoa tím nhuộm màu áo em?
Hồn tôi còn có bình yên
Cánh hoa tựa những nỗi niềm khát khao
Đất trời bỗng thấy lao xao
Bằng lăng sắc tím bay vào thơ tôi!
Hà Nội mùa hoa bằng lăng, 2013
Nguyễn Ngọc Kiên
Được đăng bởi
Phu Đoan
vào lúc
1:42 AM
Nhãn:
Nguyễn Ngọc Kiên
,
thơ
Phản ứng:
No comments:
Post a Comment
Newer Post
Older Post
Home
Subscribe to:
Post Comments (Atom)
## No comments:
Post a Comment

WARC-Identified-Payload-Type: application/xhtml+xml


text:
Trong triển lãm Việt Nam Motor Show 2017 (VMS 2017) rất nhiều hãng ô tô trong nước ra mắt các mẫu ô tô giá rẻ, đây có thể là xu hướng mới của thị trường Việt Nam.
Mặc dù phải đến 1/8, triền lẫm ô tô Việt Nam (VMS 2017) mới được diễn ra, song, rất nhiều hãng ô tô đã lộ thông tin về một số sản phẩm của mình. Trong đó, rất nhiều mẫu ô tô giá rẻ dưới 400 triệu đồng được ra mắt.
Xe giá rẻ đang là xu hướng?
Cụ thể, Toyota sẽ giới thiệu 2 mẫu ô tô giá rẻ thuộc 2 phân khúc khác nhau, trong đó, Toyota Wigo sẽ hướng tới phân khúc xe con giá rẻ còn Toyota Avanza hướng tới phân khúc xe đa dụng MPV hạng B. Giá bán của hai mẫu xe này hiện chưa được Toyota công bố.
Tuy nhiên, theo dự kiến giá bán sẽ nằm trong khoảng 400 triệu đồng. Bởi lẽ, Toyota Wigo được bán ra tại Indonesia là 240 triệu đồng, còn Toyota Avanza được bán ở Indonesia là 307 triệu đồng.
Nếu tính chênh lệch giữa các khoản thuế của Việt Nam - Indonesia khoảng 100 triệu đồng, thì hai mẫu xe này sẽ được bán chính hãng với giá bán khoảng 400 - 450 triệu đồng.
Hai mẫu xe giá rẻ của Toyota sẽ được bán ra vào đầu năm 2018. Trong trường hợp hai mẫu Wigo và Avanza được nhập khẩu nguyên chiếc từ Indonesia hoặc Thái Lan thì giá bán vào đầu năm 2018 sẽ rẻ hơn rất nhiều, thậm chí là chênh khoảng vài chục triệu đồng do việc giảm thuế nhập khẩu xuống 0% theo Hiệp định Thương mại nội khối ASEAN (AFTA).
Suzuki cũng ra mắt mẫu xe giá rẻ của mình là Celerio, Celerio được phân phối tại Thái Lan với 3 phiên bản, giá khởi điểm từ 359.000 baht (khoảng 227 triệu đồng).
Hiện Suzuki Việt Nam chưa công bố giá bán chi tiết của xe, tuy nhiên, nhiều người dự kiến Celerio sẽ có giá bán cao hơn khoảng 150 triệu đồng và nằm trong khoảng giá trên dưới 400 triệu đồng, giá bán tương đương của các xe ô tô giá rẻ.
Bên cạnh 3 dòng xe "tân binh", các hãng ô tô còn chú trọng nâng cấp các sản phẩm đã được bán ra tại Việt Nam. Trong đó, "tin đồn" về mẫu Suzuki Swift mới sẽ được giới thiệu trong triển lãm lần này.
Honda cũng sẽ cho ra mắt mẫu xe giá rẻ của mình mang tên là Jazz. Tại thị trường Thái Lan, Honda Jazz 2017 có giá bán dao động từ 594.000 - 754.000 Baht, tương đương 390,5 - 495,7 triệu đồng. Và trong VMS 2017 lần này, Honda rất có thể chú trọng tới mẫu xe này.
Cơ hội nào cho phân khúc xe giá rẻ
Trên thị trường Việt Nam, phân khúc xe giá rẻ đang là sự cạnh tranh khốc liệt của Kia Morning và Hyundai Grand i10, đây là hai mẫu xe dường như không có đối thủ trong cùng phân khúc.
Người tiêu dùng lý giải, trong khoảng giá dưới 400 triệu đồng, khó có 1 mẫu ô tô nào hội tụ được các tiêu chí "ngon-bổ-rẻ" như Kia Morning hay Hyundai Grand i10. Không tính tới các sản phẩm xe cũ đã qua sử dụng, Kia Morning và Hyundai Grand i10 giúp cho người Việt dễ dàng tiếp cận được với ô tô.
Ở phân khúc dưới 500 triệu đồng, Toyota Vios là một đối thủ khó chịu đối với tất cả các sản phẩm bằng giá tiền. Về mặt thương hiệu, Toyota gần như chiếm trọn lòng tin của người tiêu dùng trong nước.
Về chất lượng sản phẩm được đánh giá rất cao trên thị trường. Tuy vẫn còn một số tranh cãi về xe, nhưng có bản Toyota Vios là mẫu ô tô thành công nhất tại thị trường Việt Nam.
Đại diện của một đại lý ô tô tại Hà Nội cho biết, các mẫu xe giá rẻ đang là xu hướng chủ đạo của nhiều người Việt: "Tôi không biết các đại lý ô tô chính hãng như thế vào. Tuy nhiên, về mặt các đại lý tư nhân, các sản phẩm xe ô tô giá rẻ đang được tiêu thụ khá tốt nếu so với mặt bằng chung".
Vị này đưa ra nhận định, các hãng ô tô vẫn đang tiếp tục cuộc chiến giảm giá, tuy nhiên, phân khúc xe giá rẻ đang nằm ngoài cuộc đua này. Nhìn chung, các hãng chỉ giảm rất nhẹ phân khúc xe giá rẻ, cá biệt là Toyota Vios có động thái giảm tới vài chục triệu đồng được đánh là là "sốc".
"Rất có thể, vào đầu năm 2018 các hãng sẽ giảm mạnh xe giá rẻ và trả lại đúng giá trị thật của chúng", vị này nói.
(Theo VTC News)

markdown:
**Trong triển lãm Việt Nam Motor Show 2017 (VMS 2017) rất nhiều hãng ô tô trong nước ra mắt các mẫu ô tô giá rẻ, đây có thể là xu hướng mới của thị trường Việt Nam.**
Mặc dù phải đến 1/8, triền lẫm ô tô Việt Nam (VMS 2017) mới được diễn ra, song, rất nhiều hãng ô tô đã lộ thông tin về một số sản phẩm của mình. Trong đó, rất nhiều mẫu ô tô giá rẻ dưới 400 triệu đồng được ra mắt.
**Xe giá rẻ đang là xu hướng?**
Cụ thể, Toyota sẽ giới thiệu 2
[mẫu ô tô](http://vietnamnet.vn/vn/chuyen-trang/oto-xemay/) giá rẻ thuộc 2 phân khúc khác nhau, trong đó, Toyota Wigo sẽ hướng tới phân khúc xe con giá rẻ còn Toyota Avanza hướng tới phân khúc xe đa dụng MPV hạng B. Giá bán của hai mẫu xe này hiện chưa được Toyota công bố.
![]()
Toyota Wigo được bán ra tại Indonesia là 240 triệu đồng.
Tuy nhiên, theo dự kiến giá bán sẽ nằm trong khoảng 400 triệu đồng. Bởi lẽ, Toyota Wigo được bán ra tại Indonesia là 240 triệu đồng, còn Toyota Avanza được bán ở Indonesia là 307 triệu đồng.
Nếu tính chênh lệch giữa các khoản thuế của Việt Nam - Indonesia khoảng 100 triệu đồng, thì hai mẫu xe này sẽ được bán chính hãng với giá bán khoảng 400 - 450 triệu đồng.
![]()
Toyota Avanza được bán ở Indonesia là 307 triệu đồng.
Hai mẫu xe giá rẻ của Toyota sẽ được bán ra vào đầu năm 2018. Trong trường hợp hai mẫu Wigo và Avanza được nhập khẩu nguyên chiếc từ Indonesia hoặc Thái Lan thì giá bán vào đầu năm 2018 sẽ rẻ hơn rất nhiều, thậm chí là chênh khoảng vài chục triệu đồng do việc giảm thuế nhập khẩu xuống 0% theo Hiệp định Thương mại nội khối ASEAN (AFTA).
Suzuki cũng ra mắt mẫu xe giá rẻ của mình là Celerio, Celerio được phân phối tại Thái Lan với 3 phiên bản, giá khởi điểm từ 359.000 baht (khoảng 227 triệu đồng).
Hiện Suzuki Việt Nam chưa công bố giá bán chi tiết của xe, tuy nhiên, nhiều người dự kiến Celerio sẽ có giá bán cao hơn khoảng 150 triệu đồng và nằm trong khoảng giá trên dưới 400 triệu đồng, giá bán tương đương của các xe ô tô giá rẻ.
![]()
Bên cạnh dòng xe mới Celerio, Suzuki sẽ giới thiệu phiên bản nâng cấp của Swift.
Bên cạnh 3 dòng xe "tân binh", các hãng ô tô còn chú trọng nâng cấp các sản phẩm đã được bán ra tại Việt Nam. Trong đó, "tin đồn" về mẫu Suzuki Swift mới sẽ được giới thiệu trong triển lãm lần này.
Honda cũng sẽ cho ra mắt mẫu xe giá rẻ của mình mang tên là Jazz. Tại thị trường Thái Lan, Honda Jazz 2017 có giá bán dao động từ 594.000 - 754.000 Baht, tương đương 390,5 - 495,7 triệu đồng. Và trong VMS 2017 lần này, Honda rất có thể chú trọng tới mẫu xe này.
**Cơ hội nào cho phân khúc xe giá rẻ**
Trên
[thị trường](http://vietnamnet.vn/thi-truong-o-to-tag55212.html) Việt Nam, phân khúc xe giá rẻ đang là sự cạnh tranh khốc liệt của Kia Morning và Hyundai Grand i10, đây là hai mẫu xe dường như không có đối thủ trong cùng phân khúc.
Người tiêu dùng lý giải, trong khoảng giá dưới 400 triệu đồng, khó có 1 mẫu ô tô nào hội tụ được các tiêu chí "ngon-bổ-rẻ" như Kia Morning hay Hyundai Grand i10. Không tính tới các sản phẩm xe cũ đã qua sử dụng, Kia Morning và Hyundai Grand i10 giúp cho người Việt dễ dàng tiếp cận được với ô tô.
![]()
Trên thị trường Việt Nam, phân khúc xe giá rẻ đang là sự cạnh tranh khốc liệt của Kia Morning và Hyundai Grand i10, đây là hai mẫu xe dường như không có đối thủ trong cùng phân khúc.
Ở phân khúc dưới 500 triệu đồng, Toyota Vios là một đối thủ khó chịu đối với tất cả các sản phẩm bằng giá tiền. Về mặt thương hiệu, Toyota gần như chiếm trọn lòng tin của người tiêu dùng trong nước.
Về chất lượng sản phẩm được đánh giá rất cao trên thị trường. Tuy vẫn còn một số tranh cãi về xe, nhưng có bản Toyota Vios là mẫu ô tô thành công nhất tại thị trường Việt Nam.
Đại diện của một đại lý ô tô tại Hà Nội cho biết, các mẫu xe giá rẻ đang là xu hướng chủ đạo của nhiều người Việt: "Tôi không biết các đại lý
* chính hãng như thế vào. Tuy nhiên, về mặt các đại lý tư nhân, các sản phẩm xe ô tô giá rẻ đang được tiêu thụ khá tốt nếu so với mặt bằng chung". ô tô*
Vị này đưa ra nhận định, các hãng ô tô vẫn đang tiếp tục cuộc chiến giảm giá, tuy nhiên, phân khúc xe giá rẻ đang nằm ngoài cuộc đua này. Nhìn chung, các hãng chỉ giảm rất nhẹ phân khúc xe giá rẻ, cá biệt là Toyota Vios có động thái giảm tới vài chục triệu đồng được đánh là là "sốc".
"Rất có thể, vào đầu năm 2018 các hãng sẽ giảm mạnh xe giá rẻ và trả lại đúng giá trị thật của chúng", vị này nói.
(Theo VTC News)

WARC-Truncated: length

Server: nginx

Content-Type: text/html; charset=utf-8

Connection: close

X-Cache: MISS from Cache7167


text:
(Thethao.vtv.vn) - Trận Siêu cúp Đức giữa Bayern Munich và Borussia Dortmund đánh dấu thời điểm mở màn Bundesliga mùa giải mới. Đây không chỉ là cơ hội để 2 đội mang về thêm một danh hiệu mà còn là cơ hội để 2 chiến lược gia Jurgen Klopp và Pep Guardiola kiểm tra xem đội bóng của mình đã hoàn toàn sẵn sàng cho mùa giải mới chưa.
HOẠT ĐỘNG VTV | LIÊN HỆ
BÁO ĐIỆN TỬ ĐÀI TRUYỀN HÌNH VIỆT NAM - VTV.VN
Giấy phép hoạt động báo chí điện tử số 306/GP-BTTTT cấp ngày 22/02/2012.
® Cấm sao chép dưới mọi hình thức nếu không có sự chấp thuận bằng văn bản. Ghi rõ nguồn VTV.vn khi phát hành lại thông tin từ website này.
Tổng Biên tập: Vũ Thanh Thủy
Phó Tổng Biên tập: Phạm Quốc Thắng
Tổng đài VTV: (024) 3.8355931; (024) 3.8355932
Ðiện thoại Báo điện tử VTV: (024) 66897 897 Email: toasoan@vtv.vn

Cache-Control: private

Vary: User-Agent

X-Cache-Status: MISS

FilterID: ft


text:
DOANH NGHIỆP TƯ NHÂN VŨ BẢO
Chuyên nghiệp - Chất lượng - Uy tín
Đ/C: 29/77 Đường Số 54, Phường 14, Quận Gò Vấp, Tp. Hồ Chí Minh
Tel: 0924 704 299 - 0982 592 604
TRANG CHỦ
GIỚI THIỆU
MAY ĐỒNG PHỤC
Đồng phục công sở
Đồng phục công nhân
Đồng phục bảo hộ lao động
Đồng phục bệnh viện
Đồng phục học sinh
Đồng phục nhà hàng
Áo thun đồng phục
HÀNG QUÀ TẶNG - THỜI TRANG
Áo mưa
Khẩu trang
Thêu logo
BUÔN BÁN SỈ,LẺ HÀNG THỜI TRANG
TUYỂN DỤNG
LIÊN HỆ
MAY ĐỒNG PHỤC
Đồng phục công sở
Đồng phục công nhân
Đồng phục bảo hộ lao động
Đồng phục bệnh viện
Đồng phục học sinh
Đồng phục nhà hàng
Áo thun đồng phục
HÀNG QUÀ TẶNG - THỜI TRANG
Áo mưa
Khẩu trang
Thêu logo
BUÔN BÁN SỈ,LẺ HÀNG THỜI TRANG
thông tin liên hệ
TƯ VẤN KHÁCH HÀNG
-
0866 539 023
Mr. Long
-
0924 704 299
Email:
hoanglong0910010036@gmail.com
Mr.BẢO
-
0982 592 604
Email:
vubao234@gmail.com
Thêu logo
Chia sẻ lên:
Thêu logo
Thêu logo
Thêu logo
Thêu logo
Thêu logo
Thêu logo
DOANH NGHIỆP TƯ NHÂN VŨ BẢO
Địa chỉ:
29/77 Đường Số 54, Phường 14, Quận Gò Vấp, Tp. Hồ Chí Minh
Điên thoại:
(08) 6653 9023 ~ 0982 592 604 ~ 0924 704 299 -
Fax:
Email:
vubao234@gmail.com
-
Website:
http://www.vubao.bizz.vn
Thiết kế và cung cấp bởi
Trang vàng

Content-Type: text/html


text:
-
Agoda PointsMAX!
- cùng chương trình, nhiều điểm hơn
Chúng tôi không thể tải mã xác nhận yêu cầu kiểm tra để hoàn tất đơn này.Nhấp vào đây để tải lại mã xác nhận.
Chúng tôi không thể tải mã xác nhận yêu cầu kiểm tra để hoàn tất đơn này.Nhấp vào đây để tải lại mã xác nhận.
Cần phải nhập Mật Khẩu.
Mật khẩu yêu cầu phải có ít nhất 8 ký tự.
Chúng tôi sẽ tạo tài khoản Agoda và liên kết nó với tài khoản Facebook của bạn. Sau khi tài khoản được tạo, bạn sẽ có thể đăng nhập bằng Facebook hoặc bằng mật khẩu Agoda của bạn.
Địa chỉ email:
Nhập địa chỉ email của bạn và chúng tôi sẽ gởi cho bạn đường dẫn để tạo mật khẩu mới
Chúng tôi không thể tải mã xác nhận yêu cầu kiểm tra để hoàn tất đơn này.Nhấp vào đây để tải lại mã xác nhận.
Chúng tôi không thể tải mã xác nhận yêu cầu kiểm tra để hoàn tất đơn này.Nhấp vào đây để tải lại mã xác nhận.

markdown:
-
## Agoda PointsMAX!
- cùng chương trình, nhiều điểm hơn
![ ](https://cdn6.agoda.net/images/abtest/PRIUS/icon/icon-pointer.png)
![ ](https://cdn6.agoda.net/images/abtest/PRIUS/icon/icon-bed.png)
Chúng tôi không thể tải mã xác nhận yêu cầu kiểm tra để hoàn tất đơn này.
Chúng tôi không thể tải mã xác nhận yêu cầu kiểm tra để hoàn tất đơn này.
Cần phải nhập Mật Khẩu.
Mật khẩu yêu cầu phải có ít nhất 8 ký tự.
Chúng tôi sẽ tạo tài khoản Agoda và liên kết nó với tài khoản Facebook của bạn. Sau khi tài khoản được tạo, bạn sẽ có thể đăng nhập bằng Facebook hoặc bằng mật khẩu Agoda của bạn.
Địa chỉ email:
Nhập địa chỉ email của bạn và chúng tôi sẽ gởi cho bạn đường dẫn để tạo mật khẩu mới
Chúng tôi không thể tải mã xác nhận yêu cầu kiểm tra để hoàn tất đơn này.
Chúng tôi không thể tải mã xác nhận yêu cầu kiểm tra để hoàn tất đơn này.
|Ngôn ngữ nhận xét||
||đọc tiếp thu gọn|
|Loại phòng||
|

Access-Control-Allow-Methods: GET,POST

X-Recruiting: Like HTTP headers? Come write ours: http://grnh.se/1qxadk

Access-Control-Allow-Credentials: true

Access-Control-Allow-Headers: Content-Type

X-UA-Compatible: IE=edge

Vary: User-Agent, Accept-Encoding


text:
Tuesday, December 4, 2012
Ai Zai Zhuan Shun Jian - Jessie Zhong Jie Xi (愛在轉瞬間 - 鍾潔希)
*
眼對眼 隔著風 凝望對方的靈魂
Yan dui yan ge zhe feng ning wang dui fang de ling hun
不說話 只願一起 寧可定住這一刻
Bu shuo hua zhi yuan yi qi ning ke ding zhu zhe yi ke
**
無需風華雪月的日子
Wu xu feng hua xue yue de ri zi
無需花言巧語的承諾
Wu xu hua yan qiao yu de cheng nuo
只有坦蕩蕩的一顆赤子心
Zhi you tan dang dang de yi ke chi zi xin
別無條件的愛慕
Bie wu tiao jian de ai mu
[Chorus]
愛在轉瞬間 即使下一刻
Ai zai zhuan shun jian ji shi xia yi ke
你若化作一縷煙消散
Ni ruo hua zuo yi lue yan xiao san
我情願化作 一團空氣圍繞你
Wo qing yuan hua zuo yi tuan jong qi wei rao ni
漫天飛舞著 永不分離
Man tian fei wu zhe yong bu fen li
愛在轉瞬間 即使下一刻
Ai zai zhuan shun jian ji shi xia yi ke
你若化作一艘船飄蕩
Ni ruo hua zuo yi sao chuan piao dang
我情願化作 一道江河承載你
Wo qing yuan hua zuo yi dao jiang he cheng zai ni
四方漂泊只盼陪著你
Si fang piao bo zhi pan pei zhe ni
Repeat *
Repeat **
Repeat Chorus
四方漂泊只盼陪著你
Si fang piao bo zhi pan pei zhe ni
Posted by Kay EL. at 1:46 AM
Labels: Jessie Zhong Jie Xi, Mandarin
Subscribe to: Post Comments (Atom)
giá dịch vụ kế toán trọn góiReplyDelete
giá dịch vụ kế toán trọn gói tại quận cầu giấy
giá dịch vụ kế toán trọn gói tại quận tại từ liêm
giá dịch vụ kế toán trọn gói tại quận thanh xuân
giá dịch vụ kế toán trọn gói tại quận hà đông
giá dịch vụ kế toán trọn gói tại quận long biên
giá dịch vụ kế toán trọn gói tại quận đống đa
giá dịch vụ kế toán trọn gói tại quận ba đình
giá dịch vụ kế toán trọn gói tại quận tây hồ
giá dịch vụ kế toán trọn gói tại quận hoàng mai
giá dịch vụ kế toán trọn gói tại thanh trì
giá dịch vụ kế toán trọn gói tại quận hoàn kiếm
giá dịch vụ kế toán trọn gói tại quận hai bà trưng
giá dịch vụ kế toán trọn gói tại quận thủ đức
giá dịch vụ kế toán trọn gói tại quận bình thạnh
giá dịch vụ kế toán trọn gói tại quận tân phú
giá dịch vụ kế toán trọn gói tại quận gò vấp
giá dịch vụ kế toán trọn gói tại quận phú nhuận
giá dịch vụ kế toán trọn gói tại quận bình tân
giá dịch vụ kế toán trọn gói tại quận tân bình
giá dịch vụ kế toán trọn gói tại đông anh
giá dịch vụ kế toán trọn gói gia lâm
giá dịch vụ kế toán trọn gói tại quận 1
giá dịch vụ kế toán trọn gói tại quận 2
giá dịch vụ kế toán trọn gói tại quận 3
giá dịch vụ kế toán trọn gói tại quận 4
giá dịch vụ kế toán trọn gói tại quận 5

markdown:
## Tuesday, December 4, 2012
### Ai Zai Zhuan Shun Jian - Jessie Zhong Jie Xi (愛在轉瞬間 - 鍾潔希)
*
眼對眼 隔著風 凝望對方的靈魂
Yan dui yan ge zhe feng ning wang dui fang de ling hun
不說話 只願一起 寧可定住這一刻
Bu shuo hua zhi yuan yi qi ning ke ding zhu zhe yi ke
**
無需風華雪月的日子
Wu xu feng hua xue yue de ri zi
無需花言巧語的承諾
Wu xu hua yan qiao yu de cheng nuo
只有坦蕩蕩的一顆赤子心
Zhi you tan dang dang de yi ke chi zi xin
別無條件的愛慕
Bie wu tiao jian de ai mu
[Chorus]
愛在轉瞬間 即使下一刻
Ai zai zhuan shun jian ji shi xia yi ke
你若化作一縷煙消散
Ni ruo hua zuo yi lue yan xiao san
我情願化作 一團空氣圍繞你
Wo qing yuan hua zuo yi tuan jong qi wei rao ni
漫天飛舞著 永不分離
Man tian fei wu zhe yong bu fen li
愛在轉瞬間 即使下一刻
Ai zai zhuan shun jian ji shi xia yi ke
你若化作一艘船飄蕩
Ni ruo hua zuo yi sao chuan piao dang
我情願化作 一道江河承載你
Wo qing yuan hua zuo yi dao jiang he cheng zai ni
四方漂泊只盼陪著你
Si fang piao bo zhi pan pei zhe ni
Repeat *
Repeat **
Repeat Chorus
四方漂泊只盼陪著你
Si fang piao bo zhi pan pei zhe ni
Posted by Kay EL. at
[1:46 AM](http://www.chineselyrics4u.com/2012/12/ai-zai-zhuan-shun-jian-jessie-zhong-jie.html) [](https://www.blogger.com/post-edit.g?blogID=4928242707426796644&postID=2445576023032935884&from=pencil)
![ ](https://resources.blogblog.com/img/icon18_edit_allbkg.gif)
Labels:
[Jessie Zhong Jie Xi](http://www.chineselyrics4u.com/search/label/Jessie%20Zhong%20Jie%20Xi), [Mandarin](http://www.chineselyrics4u.com/search/label/Mandarin)
Subscribe to:
giá dịch vụ kế toán trọn góiReplyDelete
giá dịch vụ kế toán trọn gói tại quận cầu giấy
giá dịch vụ kế toán trọn gói tại quận tại từ liêm
giá dịch vụ kế toán trọn gói tại quận thanh xuân
giá dịch vụ kế toán trọn gói tại quận hà đông
giá dịch vụ kế toán trọn gói tại quận long biên
giá dịch vụ kế toán trọn gói tại quận đống đa
giá dịch vụ kế toán trọn gói tại quận ba đình
giá dịch vụ kế toán trọn gói tại quận tây hồ
giá dịch vụ kế toán trọn gói tại quận hoàng mai
giá dịch vụ kế toán trọn gói tại thanh trì
giá dịch vụ kế toán trọn gói tại quận hoàn kiếm
giá dịch vụ kế toán trọn gói tại quận hai bà trưng
giá dịch vụ kế toán trọn gói tại quận thủ đức
giá dịch vụ kế toán trọn gói tại quận bình thạnh
giá dịch vụ kế toán trọn gói tại quận tân phú
giá dịch vụ kế toán trọn gói tại quận gò vấp
giá dịch vụ kế toán trọn gói tại quận phú nhuận
giá dịch vụ kế toán trọn gói tại quận bình tân
giá dịch vụ kế toán trọn gói tại quận tân bình
giá dịch vụ kế toán trọn gói tại đông anh
giá dịch vụ kế toán trọn gói gia lâm
giá dịch vụ kế toán trọn gói tại quận 1
giá dịch vụ kế toán trọn gói tại quận 2
giá dịch vụ kế toán trọn gói tại quận 3
giá dịch vụ kế toán trọn gói tại quận 4
giá dịch vụ kế toán trọn gói tại quận 5


text:
by Kiều Loan
(Hà Tĩnh)
Chỉ có em và chị Lan nào đó hay vào để nói để nhớ về mọi người để rồi đau lòng nc mắt chẳng biết bao nhiêu cho đủ!!! Em ghét anh, ghét lắm. Anh là gì mà bắt em phải nhớ phải khóc phải đau đớn thế này chứ???? Cách đây 2 ngày có người hỏi em có yêu BIỂN không... Em nói vừa yêu vừa hận, yêu thì ít hận thì nhiều...
Join Us on the Web
This website is a product of Vinalogs Co., Ltd.:

markdown:
by Kiều Loan
(Hà Tĩnh)
Chỉ có em và chị Lan nào đó hay vào để nói để nhớ về mọi người để rồi đau lòng nc mắt chẳng biết bao nhiêu cho đủ!!! Em ghét anh, ghét lắm. Anh là gì mà bắt em phải nhớ phải khóc phải đau đớn thế này chứ???? Cách đây 2 ngày có người hỏi em có yêu BIỂN không... Em nói vừa yêu vừa hận, yêu thì ít hận thì nhiều...
|
|
##
Comments for Anh oi!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
|
|
|
|**Join Us on the Web** **This website is a product of Vinalogs Co., Ltd.:**

Server: Apache

Accept-Ranges: bytes

Cache-Control: max-age=0, no-cache

X-Request-Country: US, United States

Vary: Accept-Encoding


text:
Có
0
sp, trị giá
0
đ
Hình ảnh doanh nghiệp
(Cập nhật hình ảnh DN : Cập nhật)
Bạn cần đăng nhập
Cty Thịnh Phát TNHH
Chức vụ: Giám Đốc
Loại công ty: TNHH
Ngành nghề hoạt động: Thực Phẩm-Các Sản Phẩm , Gạo , Lúa-Các Sản Phẩm
Địa chỉ doanh nghiệp: 18A Khu A,Trương Công Định, TT. Thủ Thừa, H. Thủ Thừa, Long An
Điện thoại: (84-72) 3864853 , 3864351
Fax: (84-72) 3864853
Lưu doanh nghiệp : Bạn cần đăng nhập để lưu DN
Thông tin chi tiết
Soạn tin DBH 26022 gửi 8749 để xác thực và đưa Doanh nghiệp này lên trang chủ Danhba24h.com
Up thêm ảnh thông tin cho doanh nghiệp này(Yêu cầu đăng nhập để được up)
Chọn đường dẫn ảnh :
Chọn đường dẫn ảnh :
webthanglong
dodong6384
mhprovietnam
congxepphucat
duhocnhat
candientuvietpha
suriboutique01
manboutique
phukienairsoft.c
banhxedaycolson
maynuocuongnongl
xenangnhatnam
0915919920
mayxaydunghcm

Cache-Control: no-store, no-cache, must-revalidate, post-check=0, pre-check=0

Pragma: no-cache


text:
Mất ngủ là chứng bệnh phổ biến. Mất ngủ khiến đàn bà mệt mỏi, làm việc uể oải và đưa ra một vài quyết định sai lầm.
Những số liệu thốuờng xuyên bị mất ngủ, gây có kết quả tốt nghiêm tng kê cho biết, trung bình có 65% người lớn thrọng cho cuộc sống hiện đại hiện đại hiện đại mỗi ngày và đối với sức khỏe như gia tăng nguy cơ mắc bệnh tim mạch, bệnh tiểu đường típ 2, thậm chí ung thư.
Nếu mất ngủ từ 17 đến 19 giờ/ngày, bộ não của chúng mình hoạt động có kết cấu có công thức có chức năng như trong máu có nồng độ cồn 0,5g/l, trên mức cho phép. Hơn nữa, không thể tích lũy giấc ngủ, đối với nên chuyện “ngủ bù” 12 tiếng/ngày trong hai ngày cuối tuần chẳng có lợi lợi gì.
Nguyên nhân mất ngủ chủ yếu do lối sống: di chuyển quá nhiều, cuối ngày quá tất bật, ngồi lâu trước màn hình TV, máy tính, điện thoại di động.
Xem thêm: mua tinh bột nghệ ở đâu
Vậy cách nào để tránh mất ngủ? Chuyên gia Mỹ Deborah Jacobs đưa ra 12 quy tắc ngay bên dưới đây:
1. Sinh hoạt kiểu nhà binh
Tối nào cũng vậy, đi ngủ đúng giờ và sáng thức dậy cũng đúng giờ. Ngày nào cũng vậy, bất kể ngày nghỉ hay ngày làm việc. Tuyệt đối không phá lệ.
2. Ngủ một lèo
Trừ phi có bệnh liên quan đến giấc ngủ, ngủ một lèo 7-8 tiếng là tốt nhất. Theo các nghiên cứu kỹ kỹ mới nhất, ngủ gián đoạn có hại cho trí nhớ và óc sáng tạo. Nó cũng làm cho ta ngủ gà ngủ gật ban ngày. Ngủ một mạch 6 tiếng tốt hơn ngủ đủ 8 tiếng nhưng không liên tục.
3. Không được “thiếu nợ”
Nếu hôm nay ngủ chưa đủ 8 tiếng, hôm sau lập tức đi ngủ sớm hơn thường lệ. Đàn bà cũng có giải pháp tranh thủ ngủ trưa nhưng chớ ngủ lâu, khoảng 20 phút là vừa. Đừng “khất nợ” đến cuối tuần ngủ bù.
Xem thêm: dha 1000
4. Không uống cà phê sau 14 giờ
Không uống cà phê hay thức uống có cafein sau 14 giờ bởi vì nó có tác dụng đến 6 giờ sau khi uống. Ví dụ, uống cà phê lúc 16 giờ, nó sẽ “phê” đến 22 giờ. Suy nghĩ cho rằng cà phê chỉ có công dụng nửa giờ là rất sai lầm.
Không nên uống rượu bia 3 giờ trước khi lên giường. Uống rượu có mẹo hay giúp chị em ngủ nhanh hơn bình thường nhưng giấc ngủ sẽ bị gián đoạn. Cứ 90 phút, chúng ta sẽ bị đánh thức dậy.
6. Chỉ tập thể dục buổi sáng
Tập thể dục rất tốt cho sức khỏe nhưng lại kỵ giấc ngủ. Vì vậy, chỉ nên tập thể dục buổi sáng hoặc trước giờ ngủ ít nhất ba tiếng. Tập thể dục dù cho nhẹ nhàng như yoga cũng tăng lên thân nhiệt 6 tiếng sau khi tập, không tốt cho giấc ngủ.
Bạn nên quan tâm: thuoc tri roi loan tien dinh
7. Phòng ngủ phải mát mẻ
Bộ não quý cô có đầy đủ ôxy giấc ngủ mới tốt. Do đó, phòng ngủ cần phải thoáng mát, không nóng cũng không lạnh quá.
8. Ánh sáng êm dịu
Nên tránh để đèn sáng trong phòng ngủ. Ánh sáng chói chang sẽ làm cho bạn khó dỗ giấc ngủ.
9. Không nhìn màn hình điện tử
Không đụng đến máy vi tính, iPad, TV hay điện thoại đi động. Chúng kích thích trí não đàn bà, gây mất ngủ.
10. Nên đọc sách
Trước khi ngủ, nên đọc sách giải trí, nhưng tránh đọc sách điện tử và không đọc tài liệu công việc. Chỉ nên đọc tối đa 30 phút trước khi đi ngủ.
11. Cần sự yên tĩnh
Không nên đối với con trẻ hay thú cưng vào phòng ngủ của phụ nữ.
12. Cần “mồi” giấc ngủ
Các bộ phân các bộ phân toàn bộ cơ thể phái yếu cần được báo trước việc sắp đi ngủ. Vì vậy, tốt nhất nên tắm nước ấm, ăn nhẹ trước khi ngủ.
Xem thêm tại: http://dha1000.diaoc2k.com/
0 nhận xét:
Đăng nhận xét

markdown:
![](http://4.bp.blogspot.com/-6W23Mdudwog/VAbDBFTEgoI/AAAAAAAACVI/abVMzZMX_dc/s1600/22.jpg)
Mất ngủ là chứng bệnh phổ biến. Mất ngủ khiến đàn bà mệt mỏi, làm việc uể oải và đưa ra một vài quyết định sai lầm.
Những số liệu thốuờng xuyên bị mất ngủ, gây có kết quả tốt nghiêm tng kê cho biết, trung bình có 65% người lớn thrọng cho cuộc sống hiện đại hiện đại hiện đại mỗi ngày và đối với sức khỏe như gia tăng nguy cơ mắc bệnh tim mạch, bệnh tiểu đường típ 2, thậm chí ung thư.
Nếu mất ngủ từ 17 đến 19 giờ/ngày, bộ não của chúng mình hoạt động có kết cấu có công thức có chức năng như trong máu có nồng độ cồn 0,5g/l, trên mức cho phép. Hơn nữa, không thể tích lũy giấc ngủ, đối với nên chuyện “ngủ bù” 12 tiếng/ngày trong hai ngày cuối tuần chẳng có lợi lợi gì.
Nguyên nhân mất ngủ chủ yếu do lối sống: di chuyển quá nhiều, cuối ngày quá tất bật, ngồi lâu trước màn hình TV, máy tính, điện thoại di động.
Xem thêm:
[mua tinh bột nghệ ở đâu](http://kiti.vn/p/tinh-bot-nghe-mua-o-dau-tot-nhat-tai-tphcm.htm)
Vậy cách nào để tránh mất ngủ? Chuyên gia Mỹ Deborah Jacobs đưa ra 12 quy tắc ngay bên dưới đây:
** 1. Sinh hoạt kiểu nhà binh **
Tối nào cũng vậy, đi ngủ đúng giờ và sáng thức dậy cũng đúng giờ. Ngày nào cũng vậy, bất kể ngày nghỉ hay ngày làm việc. Tuyệt đối không phá lệ.
** 2. Ngủ một lèo **
Trừ phi có bệnh liên quan đến giấc ngủ, ngủ một lèo 7-8 tiếng là tốt nhất. Theo các nghiên cứu kỹ kỹ mới nhất, ngủ gián đoạn có hại cho trí nhớ và óc sáng tạo. Nó cũng làm cho ta ngủ gà ngủ gật ban ngày. Ngủ một mạch 6 tiếng tốt hơn ngủ đủ 8 tiếng nhưng không liên tục.
** 3. Không được “thiếu nợ” **
Nếu hôm nay ngủ chưa đủ 8 tiếng, hôm sau lập tức đi ngủ sớm hơn thường lệ. Đàn bà cũng có giải pháp tranh thủ ngủ trưa nhưng chớ ngủ lâu, khoảng 20 phút là vừa. Đừng “khất nợ” đến cuối tuần ngủ bù.
Xem thêm:
[dha 1000](http://kiti.vn/p/thuoc-bo-nao-cho-tre-em-dha-1000-cua-nhat-ban.htm)
** 4. Không uống cà phê sau 14 giờ **
Không uống cà phê hay thức uống có cafein sau 14 giờ bởi vì nó có tác dụng đến 6 giờ sau khi uống. Ví dụ, uống cà phê lúc 16 giờ, nó sẽ “phê” đến 22 giờ. Suy nghĩ cho rằng cà phê chỉ có công dụng nửa giờ là rất sai lầm.
Không nên uống rượu bia 3 giờ trước khi lên giường. Uống rượu có mẹo hay giúp chị em ngủ nhanh hơn bình thường nhưng giấc ngủ sẽ bị gián đoạn. Cứ 90 phút, chúng ta sẽ bị đánh thức dậy.
** 6. Chỉ tập thể dục buổi sáng **
Tập thể dục rất tốt cho sức khỏe nhưng lại kỵ giấc ngủ. Vì vậy, chỉ nên tập thể dục buổi sáng hoặc trước giờ ngủ ít nhất ba tiếng. Tập thể dục dù cho nhẹ nhàng như yoga cũng tăng lên thân nhiệt 6 tiếng sau khi tập, không tốt cho giấc ngủ.
Bạn nên quan tâm:
[thuoc tri roi loan tien dinh](http://kiti.vn/c/thuoc-bo-nao.htm)
** 7. Phòng ngủ phải mát mẻ **
Bộ não quý cô có đầy đủ ôxy giấc ngủ mới tốt. Do đó, phòng ngủ cần phải thoáng mát, không nóng cũng không lạnh quá.
** 8. Ánh sáng êm dịu **
Nên tránh để đèn sáng trong phòng ngủ. Ánh sáng chói chang sẽ làm cho bạn khó dỗ giấc ngủ.
** 9. Không nhìn màn hình điện tử **
Không đụng đến máy vi tính, iPad, TV hay điện thoại đi động. Chúng kích thích trí não đàn bà, gây mất ngủ.
** 10. Nên đọc sách **
Trước khi ngủ, nên đọc sách giải trí, nhưng tránh đọc sách điện tử và không đọc tài liệu công việc. Chỉ nên đọc tối đa 30 phút trước khi đi ngủ.
** 11. Cần sự yên tĩnh **
Không nên đối với con trẻ hay thú cưng vào phòng ngủ của phụ nữ.
** 12. Cần “mồi” giấc ngủ **
Các bộ phân các bộ phân toàn bộ cơ thể phái yếu cần được báo trước việc sắp đi ngủ. Vì vậy, tốt nhất nên tắm nước ấm, ăn nhẹ trước khi ngủ.
Xem thêm tại:
[http://dha1000.diaoc2k.com/](http://dha1000.diaoc2k.com/)
## 0 nhận xét:
## Đăng nhận xét


text:
Các bạn nghĩ sao về loại thuốc uống làm trắng da hiện mới hiện diện trong thời gian gần đây, với những lời quảng cáo rất hấp dẫn là có hữu hiệu chỉ sau 1 đến 2 tuần thường xuyên dùng? Nó có thật sự hiệu nghiệm như quảng cáo không? Có gây hại gì đến toàn bộ cơ thể hay làn da của bạn không?
Thuốc uống làm trắng da gần đây nổi lên như một bi kịch làm trắng da nhanh chóng
Quảng cáo siêu “hấp dẫn”
Các bạn chỉ cần lên google gõ dòng chữ “viên uống làm trắng da” gần như các chúng mình sẽ cảm thấy vô cùng phân vân và hoang mang bởi quá nhiều thông tin về loại thuốc uống làm trắng da này. Nào là thuốc có nguyên do từ Mỹ, nước Nhật, Hàn Quốc ... Giá cả thì cũng vô chừng, có loại vài trăm nhưng cũng có loại tiền triệu.
Tag: tảo xoắn spirulina nhật bản
Thử click vô một website bán thuốc uống làm trắng da được quảng cáo là xuất xứ nước Nhật, Thùy thấy có rất nhiều lời mời gọi hấp dẫn như là trắng da nhanh, chống lại quá trình lão hóa, sau khi uống 1 tuần là đã có hiệu nghiệm... Vậy đâu là sự thật cho một vài lời quảng cáo về loại viên uống trắng da này?
Thuốc uống làm trắng da có thực sự tốt như quảng cáo hay không?
Liệu chúng có thật sự tốt như quảng cáo?
Thực tế, không ai có cách thức chứng Thùy rằng loại viên uống này có hiệu quả cho da và an toàn tuyệt đối. Thông thường, cách loại thuốc uống trắng da có 2 loại cơ bản, loại làm trắng từ từ và làm trắng cấp tốc.
Tag: viên uống sụn cá mập
Như các bạn đã biết, việc làm trắng da cũng cần phải có thời gian. Những loại làm trắng da nhanh hay cấp tốc gần như sẽ chứa những thành phần tẩy trắng da và sẽ để lại tác dụng phụ cho da. Còn đối với loại thuốc uống làm trắng da từ từ, bạn hãy quan tâm kiên trì luôn tin tưởng dùng chúng trong vài tháng, đó có biện pháp là nguyên nhân khiến những thành phần không tốt trong thuốc uống tích tụ trong toàn bộ cơ thể nhiều hơn.
Theo một số bạn đã sử dụng loại viên uống này, thì sau một thời gian luôn tin tưởng dùng các bạn đó thấy da mình có trắng lên, nhưng lại cảm giác da trở nên mỏng dần và màu da không được đều màu cho lắm. Ngoài ra, các bạn còn gặp phải một số công dụng phụ như: lông mặt mọc dài hơn, mặt có cảm giác bị phù...
Tag: thuốc uống bổ não cho người lớn
Tuy nhiên, không hẳn loại thuốc trắng da nào cũng không tốt. Nhưng nó cũng chỉ làm da sáng hơn bởi cấu trúc da do nhiều sắc tố quy định. Để da sáng đều màu thì chúng ta cần cả một quá trình chứ không thể chỉ trong ngày 1 ngày 2 được. Nếu như chúng ta muốn uống một số loại thuốc uống làm trắng da, bạn hãy chú ý tham khảo chúng thật kỹ cũng như xin tư vấn với bác sĩ về loại thuốc uống đó.
Có cách làm trắng da nào mà không cần uống viên uống làm trắng da?
Có rất nhiều liệu pháp làm trắng sáng da mà không cần phải thường xuyên sử dụng những loại thuốc trắng da này.
Cách không phức tạp và tốt nhất là các bạn hãy sử dụng thức ăn đủ chất, ăn nhiều rau quả, bảo vệ da khi ra ngoài nắng, đắp mặt nạ và dưỡng da không ngừng nghỉ... Và khi chọn một số loại kem dưỡng làm bóng da, chúng ta cũng chỉ nên chọn một vài loại kem có thành phần từ thiên nhiên có tác dụng làm trắng từ từ.
Các loại mặt nạ tự nhiên hay những loại kem dưỡng da là chọn lựa thật hoàn hảo hơn xem nhưn da
Hy vọng với những chia sẻ trên của Thùy, các chúng ta có khả năng cân nhắc về việc luôn tin tưởng dùng viên uống làm trắng da ha. Còn chúng ta nào đã thường xuyên dùng loại thuốc uống này, các chúng ta có phương pháp hay để lại comment dưới đây để cùng chia sẻ với mọi người.
0 nhận xét:
Đăng nhận xét

markdown:
![](http://3.bp.blogspot.com/-fMZwu2QOmQ0/VAbDGOFqssI/AAAAAAAACWM/FzCQoNZkSA8/s1600/30.jpg)
Các bạn nghĩ sao về loại
**thuốc uống làm trắng da** hiện mới hiện diện trong thời gian gần đây, với những lời quảng cáo rất hấp dẫn là có hữu hiệu chỉ sau 1 đến 2 tuần thường xuyên dùng? Nó có thật sự hiệu nghiệm như quảng cáo không? Có gây hại gì đến toàn bộ cơ thể hay làn da của bạn không?
###
*Thuốc uống làm trắng da gần đây nổi lên như một bi kịch làm trắng da nhanh chóng *
**Quảng cáo siêu “hấp dẫn”**
Các bạn chỉ cần lên google gõ dòng chữ “viên uống làm trắng da” gần như các chúng mình sẽ cảm thấy vô cùng phân vân và hoang mang bởi quá nhiều thông tin về loại thuốc uống làm trắng da này. Nào là thuốc có nguyên do từ Mỹ, nước Nhật, Hàn Quốc ... Giá cả thì cũng vô chừng, có loại vài trăm nhưng cũng có loại tiền triệu.
Tag:
[tảo xoắn spirulina nhật bản](https://www.facebook.com/vienuongtaoxoan/)
Thử click vô một website bán thuốc uống làm trắng da được quảng cáo là xuất xứ nước Nhật, Thùy thấy có rất nhiều lời mời gọi hấp dẫn như là trắng da nhanh, chống lại quá trình lão hóa, sau khi uống 1 tuần là đã có hiệu nghiệm... Vậy đâu là sự thật cho một vài lời quảng cáo về loại viên uống trắng da này?
##
*Thuốc uống làm trắng da có thực sự tốt như quảng cáo hay không?*
**Liệu chúng có thật sự tốt như quảng cáo?**
Thực tế, không ai có cách thức chứng Thùy rằng loại viên uống này có hiệu quả cho da và an toàn tuyệt đối. Thông thường, cách loại thuốc uống trắng da có 2 loại cơ bản, loại làm trắng từ từ và làm trắng cấp tốc.
Tag:
[viên uống sụn cá mập](https://www.facebook.com/suncamapsharkcartilage/)
Như các bạn đã biết, việc làm trắng da cũng cần phải có thời gian. Những loại làm trắng da nhanh hay cấp tốc gần như sẽ chứa những thành phần tẩy trắng da và sẽ để lại tác dụng phụ cho da. Còn đối với loại thuốc uống làm trắng da từ từ, bạn hãy quan tâm kiên trì luôn tin tưởng dùng chúng trong vài tháng, đó có biện pháp là nguyên nhân khiến những thành phần không tốt trong thuốc uống tích tụ trong toàn bộ cơ thể nhiều hơn.
Theo một số bạn đã sử dụng loại viên uống này, thì sau một thời gian luôn tin tưởng dùng các bạn đó thấy da mình có trắng lên, nhưng lại cảm giác da trở nên mỏng dần và màu da không được đều màu cho lắm. Ngoài ra, các bạn còn gặp phải một số công dụng phụ như: lông mặt mọc dài hơn, mặt có cảm giác bị phù...
Tag:
[thuốc uống bổ não cho người lớn](kiti.vn/p/thuoc-tang-cuong-tri-nho-cho-nguoi-lon-tuoi-ginkgo-biloba.htm)
Tuy nhiên, không hẳn loại thuốc trắng da nào cũng không tốt. Nhưng nó cũng chỉ làm da sáng hơn bởi cấu trúc da do nhiều sắc tố quy định. Để da sáng đều màu thì chúng ta cần cả một quá trình chứ không thể chỉ trong ngày 1 ngày 2 được. Nếu như chúng ta muốn uống một số loại thuốc uống làm trắng da, bạn hãy chú ý tham khảo chúng thật kỹ cũng như xin tư vấn với bác sĩ về loại thuốc uống đó.
**Có cách làm trắng da nào mà không cần uống viên uống làm trắng da?**
Có rất nhiều liệu pháp làm trắng sáng da mà không cần phải thường xuyên sử dụng những loại thuốc trắng da này.
Cách không phức tạp và tốt nhất là các bạn hãy sử dụng thức ăn đủ chất, ăn nhiều rau quả, bảo vệ da khi ra ngoài nắng, đắp mặt nạ và dưỡng da không ngừng nghỉ... Và khi chọn một số loại
**kem dưỡng làm bóng da**, chúng ta cũng chỉ nên chọn một vài loại kem có thành phần từ thiên nhiên có tác dụng làm trắng từ từ.
*Các loại mặt nạ tự nhiên hay những loại kem dưỡng da là chọn lựa thật hoàn hảo hơn xem nhưn da*
Hy vọng với những chia sẻ trên của Thùy, các chúng ta có khả năng cân nhắc về việc luôn tin tưởng dùng viên uống làm trắng da ha. Còn chúng ta nào đã thường xuyên dùng loại thuốc uống này, các chúng ta có phương pháp hay để lại comment dưới đây để cùng chia sẻ với mọi người.
## 0 nhận xét:
## Đăng nhận xét


text:
Nếu bạn muốn có làn da đẹp sáng mịn thì hãy áp dụng 1 trong các cấu tạo giúp làm trắng da sau đây:
1. Sữa tươi
Sữa tươi chứa protein, enzyme và đặc biệt là axit lactic giúp bồi bổ độ ẩm và làm da trắng mịn. Chẳng một số thế, các nghiên cứu kỹ cho thấy cách rửa mặt này an toàn với mọi loại da, dù là da mẫn cảm, mụn trứng cá hay khô. Dùng sữa tươi để rửa mặt liền có công dụng gian lão hóa, kìm hãm đốm nâu rất tốt. Bên cạnh việc dùng mát xa da mặt, chúng ta có biện pháp phối hợp với uống sữa để có cách làm đẹp làn da mặt.
Chỉ cần một chén sữa nhỏ, thoa đều lên mặt đã được làm sạch, mát xa nhẹ nhõm cho tới lúc sữa khô đi. Sau đó rửa lại với nước ấm, các chị sẽ thấy da sáng mịn hơn hẳn. Cách này có cách dùng đều đặn mỗi ngày và nên chọn sữa tươi nguyên chất cho hiệu nghiệm nhất.Thuoc tri nam
Tham khảo thêm: kem chống nứt da
2. Cám gạo
Cám gạo có rất nhiều vitamin giúp làm đẹp và mịn da. Đặc biệt, vitamin nhóm B được xem như là thần dược giúp đẩy màu da sáng hơn. Với một vài ai có nhiều vết thâm trên da như tàn hương, sẹo mụn thì cũng nên dùng cám gạo để rửa mặt hàng ngày.
Cách rửa mặt bằng cám gạo rất dễ làm bằng cách tận dụng nước vo gạo để xoa lên mặt mỗi ngày trong 15 phút. Nếu áp dụng cám gạo có bán sẵn trên thị trường, phụ nữ có cách học cách của quý bà Nhật là đổ cám vào một túi vải sạch có dây buộc, ngâm trong nước ấm vài phút cho dịch sữa thấm ra ngoài. Sau đó thoa nước này lên mặt, mát xa nhẹ nhõm trong vài phút và rửa lại với nước ấm.
Tham khảo thêm: nhau thai cừu cái queen 9 gia bao nhieu
3. Đậu nành
Có thể đây là cách làm đẹp còn mới với bạn nhưng quý bà nước Nhật Bản đã chọn loại thức ăn này để làm đẹp da từ rất lâu rồi. Đậu nành dùng để làm nước uống rất tốt cho sức khỏe và làn da của chị em. Ngoài ra, nếu dùng để thoa lên mặt thì một vài vùng da sậm màu sẽ biến mất, trả lại làn da sáng đẹp.
Cũng tươi tự như sữa tươi, phái yếu có thể dùng một chén sữa đậu nành xoa lên mặt, mát xa theo chuyển động vòng tròn trong 15 phút, sau đó rửa lại với nước ấm. Nếu muốn tăng tác dụng của sữa đậu với da, hãy tin dùng một chiếc khăn bông sạch, thấm sữa đậu nành để đắp lên mặt từ 10-15 phút. Cách này giúp bồi bổ độ ẩm và làm da sáng nhanh hơn.
Bạn nên quan tâm: thuốc uống bổ não
4. Cam tươi
Cam chứa rất nhiều vitamin C, một thần dược giúp da sáng mịn mau lẹ. Bạn có cách áp dụng cam để rửa mặt mỗi ngày, vì không chỉ có cách làm sạch, cam cũng là loại mỹ phẩm tẩy trang rất tốt của da mẫn cảm. Tuy nhiên, cũng như những loại mặt nạ thiên nhiên, nên ngăn chặn tiếp xúc với nắng để ngừa da bị sạm trở lại.Cay thuoc lam trang da
Sau thời điểm rửa mặt sạch, thoa nước cam lên mặt và mát xa trong khoảng 5 phút. Có thể thấm nước cam vào khăn để đắp lên mặt để phát huy khả năng làm sạch và sáng da hơn. Sau đó rửa lại với nước ấm, chúng mình sẽ cảm nhận được làn da trắng đẹp.
0 nhận xét:
Đăng nhận xét

markdown:
![](https://lh3.googleusercontent.com/-mfzSjHmpxGE/V2DUZ3UooKI/AAAAAAAAAuA/2bHCok6TbJ4v2vIvBF0xKXYyyYXwvxbdACLcB/h120/images.jpg)
Nếu bạn muốn có làn da đẹp sáng mịn thì hãy áp dụng 1 trong các cấu tạo giúp làm trắng da sau đây:
1. Sữa tươi
Sữa tươi chứa protein, enzyme và đặc biệt là axit lactic giúp bồi bổ độ ẩm và làm da trắng mịn. Chẳng một số thế, các nghiên cứu kỹ cho thấy cách rửa mặt này an toàn với mọi loại da, dù là da mẫn cảm, mụn trứng cá hay khô. Dùng sữa tươi để rửa mặt liền có công dụng gian lão hóa, kìm hãm đốm nâu rất tốt. Bên cạnh việc dùng mát xa da mặt, chúng ta có biện pháp phối hợp với uống sữa để có cách làm đẹp làn da mặt.
Chỉ cần một chén sữa nhỏ, thoa đều lên mặt đã được làm sạch, mát xa nhẹ nhõm cho tới lúc sữa khô đi. Sau đó rửa lại với nước ấm, các chị sẽ thấy da sáng mịn hơn hẳn. Cách này có cách dùng đều đặn mỗi ngày và nên chọn sữa tươi nguyên chất cho hiệu nghiệm nhất.Thuoc tri nam
Tham khảo thêm:
[kem chống nứt da](http://kemtrangdamat.net/p/tinh-dau-bio-oil-125ml-xoa-tan-noi-lo-ran-daa.htm)
2. Cám gạo
Cám gạo có rất nhiều vitamin giúp làm đẹp và mịn da. Đặc biệt, vitamin nhóm B được xem như là thần dược giúp đẩy màu da sáng hơn. Với một vài ai có nhiều vết thâm trên da như tàn hương, sẹo mụn thì cũng nên dùng cám gạo để rửa mặt hàng ngày.
Cách rửa mặt bằng cám gạo rất dễ làm bằng cách tận dụng nước vo gạo để xoa lên mặt mỗi ngày trong 15 phút. Nếu áp dụng cám gạo có bán sẵn trên thị trường, phụ nữ có cách học cách của quý bà Nhật là đổ cám vào một túi vải sạch có dây buộc, ngâm trong nước ấm vài phút cho dịch sữa thấm ra ngoài. Sau đó thoa nước này lên mặt, mát xa nhẹ nhõm trong vài phút và rửa lại với nước ấm.
Tham khảo thêm:
[nhau thai cừu cái queen 9 gia bao nhieu](http://suncamap.space/p/giai-phap-moi-cho-bau-nguc-nho-voi-thuoc-no-nguc-queen-9.htm)
3. Đậu nành
Có thể đây là cách làm đẹp còn mới với bạn nhưng quý bà nước Nhật Bản đã chọn loại thức ăn này để làm đẹp da từ rất lâu rồi. Đậu nành dùng để làm nước uống rất tốt cho sức khỏe và làn da của chị em. Ngoài ra, nếu dùng để thoa lên mặt thì một vài vùng da sậm màu sẽ biến mất, trả lại làn da sáng đẹp.
Cũng tươi tự như sữa tươi, phái yếu có thể dùng một chén sữa đậu nành xoa lên mặt, mát xa theo chuyển động vòng tròn trong 15 phút, sau đó rửa lại với nước ấm. Nếu muốn tăng tác dụng của sữa đậu với da, hãy tin dùng một chiếc khăn bông sạch, thấm sữa đậu nành để đắp lên mặt từ 10-15 phút. Cách này giúp bồi bổ độ ẩm và làm da sáng nhanh hơn.
Bạn nên quan tâm:
[thuốc uống bổ não](https://www.youtube.com/watch?v=xibY1_f5uG8)
4. Cam tươi
Cam chứa rất nhiều vitamin C, một thần dược giúp da sáng mịn mau lẹ. Bạn có cách áp dụng cam để rửa mặt mỗi ngày, vì không chỉ có cách làm sạch, cam cũng là loại mỹ phẩm tẩy trang rất tốt của da mẫn cảm. Tuy nhiên, cũng như những loại mặt nạ thiên nhiên, nên ngăn chặn tiếp xúc với nắng để ngừa da bị sạm trở lại.Cay thuoc lam trang da
Sau thời điểm rửa mặt sạch, thoa nước cam lên mặt và mát xa trong khoảng 5 phút. Có thể thấm nước cam vào khăn để đắp lên mặt để phát huy khả năng làm sạch và sáng da hơn. Sau đó rửa lại với nước ấm, chúng mình sẽ cảm nhận được làn da trắng đẹp.
## 0 nhận xét:
## Đăng nhận xét


text:
Dưỡng chất từ sữa ong chúa giúp da mềm mại, không bị khô nứt và làm trẻ hóa làn da vì nó hàm chứa các nội tiết tố có cách làm tăng quá trình tăng trưởng của tế bào da. Đó cũng là nguyên nhân mà sữa ong chúa thường được nằm trong danh sách các thực đơn làm đẹp của phái yếu.
Sữa ong chúa có mẹo nhỏ làm làn da mịn màng, tươi mát, ít loại mỹ phẩm nào có thể sánh kịp vì sữa chúa có tới 20 axit amin tự do, các vitamin như B1, B2, B6, PP, đặc biệt có nhiều vitamin A, E rất tốt đối với sức khỏe và làm đẹp da. Có rất nhiều cách để làm đẹp bằng sữa ong chúa như dùng sữa ong chúa nguyên chât bôi trực tiếp lên da hoặc chị em cũng cũng có thể làm đẹp bằng cách đắp mặt nạ sữa ong chúa.
Đọc thêm: loại sản phẩm làm dài mi nào tốt
Công thức 1 : Mặt nạ sữa ong chúa mật ong
Chuẩn bị:
50mg Sữa ong chúa.
1 lòng đỏ trứng gà.
1 muỗng mật ong.
Cách làm :
Với cấu tạo này, cách làm rất không phức tạp, phụ nữ chỉ cần hòa xoa đều lên da mặt vào buổi tối, làm chừng 7 tối liên tiếp là một liệu trình. Làm 3 liệu trình như vậy da mặt tạo thành bóng láng, say đó nghỉ một liệu trình rồi lại làm tiếp tục đén khi da đỏ hồng lên thì nghỉ. Việc làm như vậy vào mỗi buổi tối ngoài tác dụng làm đẹp làn da còn có các công dụng tốt đối với sức khỏe như ngủ tốt, nhận thấy da mặt nhẹ nhàng, để cả đêm sáng dậy sớm lại rửa bằng nước ấm.
Tham khảo: thuốc uống dài mi của mỹ
Lưu ý khi luôn tin tưởng dùng mặt nạ sữa ong chúa:
Đối với người da nóng: Trước khi đắp mặt nạ sữa ong chúa chị em nên dùng cà chua xắt lát thoa đều trên mặt chừng 10 phút sau đó rửa sạch mặt, sau đó mới đắp mặt nạ
Đối với người da nhờn: Trước khi đắp mặt nạ sữa ong chúa chị em nên xắt lát chanh thật mỏng xoa đều trên mặt sau đó rửa sạch, 10 phút sau thì có phương pháp thường xuyên sử dụng mặt nạ.
Bạn nên quan tâm: mua collagen c
Công thức 2: Mặt nạ sữa ong chúa café
Chuẩn bị:
Sữa ong chúa : ½ muỗng café
Dầu thực vật: 1 muỗng café
Nước hoa hồng: 1 muỗng café
Cách làm:
Các quý cô cho hầu hết các nguyên liệu trên vào tô sạch và trộn đều lên đối với đến khi hỗn hợp sánh. Sau đó trát lên da để khoảng 15-20 phút. Sau đó rửa sạch bằng nước lã. Mỗi tuần các chị em thực hiện cách làm mặt nạ này của làn da mặt 2 lần sẽ giúp xe lỗ chân lông, giảm được các vết thâm do mụn để lại và có một làn da trắng hồng mịn màng.
Hàng tuần phụ nữ đắp mat na sua ong chua đều đặn sẽ giúp da mặt phái yếu xe lỗ chân lông, giảm được các vết thâm do mụn để lại và có một làn da trắng hồng mịn màng. Công thức chế biến mặt nạ ong chúa này khá dễ làm chị em hãy bỏ chút thời gian nuôi dưỡng da mặt bằng cách này sẽ nhanh lẹ có được làn da sáng đẹp, mịn màng.
0 nhận xét:
Đăng nhận xét

markdown:
![](https://lh3.googleusercontent.com/--jx4LXo8PaY/V2DTtDgAsEI/AAAAAAAAAs4/-qcjyCsCh84XZGp17qo4HSSWfhaUaO-lwCLcB/h120/ban-da-biet-cach-tri-mun-cam-bang-sua-ong-chua-chua.jpg)
Dưỡng chất từ sữa ong chúa giúp da mềm mại, không bị khô nứt và làm trẻ hóa làn da vì nó hàm chứa các nội tiết tố có cách làm tăng quá trình tăng trưởng của tế bào da. Đó cũng là nguyên nhân mà sữa ong chúa thường được nằm trong danh sách các thực đơn làm đẹp của phái yếu.
Sữa ong chúa có mẹo nhỏ làm làn da mịn màng, tươi mát, ít loại mỹ phẩm nào có thể sánh kịp vì sữa chúa có tới 20 axit amin tự do, các vitamin như B1, B2, B6, PP, đặc biệt có nhiều vitamin A, E rất tốt đối với sức khỏe và làm đẹp da. Có rất nhiều cách để làm đẹp bằng sữa ong chúa như dùng sữa ong chúa nguyên chât bôi trực tiếp lên da hoặc chị em cũng cũng có thể làm đẹp bằng cách đắp mặt nạ sữa ong chúa.
Đọc thêm:
[loại sản phẩm làm dài mi nào tốt](http://thuoccollagen.com/p/thuoc-moc-long-mi-revitalash-advanced-cua-my.htm) **Công thức 1 : Mặt nạ sữa ong chúa mật ong** **Chuẩn bị: **
50mg Sữa ong chúa.
1 lòng đỏ trứng gà.
1 muỗng mật ong.
**Cách làm :**
Với cấu tạo này, cách làm rất không phức tạp, phụ nữ chỉ cần hòa xoa đều lên da mặt vào buổi tối, làm chừng 7 tối liên tiếp là một liệu trình. Làm 3 liệu trình như vậy da mặt tạo thành bóng láng, say đó nghỉ một liệu trình rồi lại làm tiếp tục đén khi da đỏ hồng lên thì nghỉ. Việc làm như vậy vào mỗi buổi tối ngoài tác dụng làm đẹp làn da còn có các công dụng tốt đối với sức khỏe như ngủ tốt, nhận thấy da mặt nhẹ nhàng, để cả đêm sáng dậy sớm lại rửa bằng nước ấm.
Tham khảo:
[thuốc uống dài mi của mỹ](http://dieutrinamda.net/p/san-pham-dai-mi-tot-nhat-cua-my---revitalash-advanced-3d-35ml.htm) **Lưu ý khi luôn tin tưởng dùng mặt nạ sữa ong chúa:**
Đối với người da nóng: Trước khi đắp mặt nạ sữa ong chúa chị em nên dùng cà chua xắt lát thoa đều trên mặt chừng 10 phút sau đó rửa sạch mặt, sau đó mới đắp mặt nạ
Đối với người da nhờn: Trước khi đắp mặt nạ sữa ong chúa chị em nên xắt lát chanh thật mỏng xoa đều trên mặt sau đó rửa sạch, 10 phút sau thì có phương pháp thường xuyên sử dụng mặt nạ.
Bạn nên quan tâm:
[mua collagen c](http://collagen.pika.vn/p/thuoc-uong-dep-da-collagen-cua-my.htm) **Công thức 2: Mặt nạ sữa ong chúa café** **Chuẩn bị:**
Sữa ong chúa : ½ muỗng café
Dầu thực vật: 1 muỗng café
Nước hoa hồng: 1 muỗng café
**Cách làm:**
Các quý cô cho hầu hết các nguyên liệu trên vào tô sạch và trộn đều lên đối với đến khi hỗn hợp sánh. Sau đó trát lên da để khoảng 15-20 phút. Sau đó rửa sạch bằng nước lã. Mỗi tuần các chị em thực hiện cách làm mặt nạ này của làn da mặt 2 lần sẽ giúp xe lỗ chân lông, giảm được các vết thâm do mụn để lại và có một làn da trắng hồng mịn màng.
Hàng tuần phụ nữ đắp mat na sua ong chua đều đặn sẽ giúp da mặt phái yếu xe lỗ chân lông, giảm được các vết thâm do mụn để lại và có một làn da trắng hồng mịn màng. Công thức chế biến mặt nạ ong chúa này khá dễ làm chị em hãy bỏ chút thời gian nuôi dưỡng da mặt bằng cách này sẽ nhanh lẹ có được làn da sáng đẹp, mịn màng.
## 0 nhận xét:
## Đăng nhận xét


text:
Bán nhà kinh doanh tại Hà Đông, sdcc 3 tầng, 37,1 m2 sổ đỏ.
Trang 1 trong tổng số 1 trang • Share •
Bán nhà kinh doanh tại Hà Đông, sdcc 3 tầng, 37,1 m2 sổ đỏ.
Bán liền kề nhà riêng 3 tầng tại xóm Hoa Thám, xã La Phù, Hoài Đức, TP Hà Nội. Giáp Phường Dương Nội, quận Hà Đông, Giáp Khu đô thị Gleximco và đường Lê Trọng Tấn. Tuyến đường trọng điểm kết nối các tỉnh Hải Phòng, Nam Định, Quảng Ninh….
Khu nhà gồm 02 căn liền kề, mỗi căn đều có sổ đỏ chính chủ, tách riêng từng căn, nằm trên trục đường giao thông chính của xóm Hoa Thám, liên thông qua các cụm dân cư khác và trung tâm hành chính xã LA PHÙ, có thể thuận tiện cho việc kinh doanh bán hàng.
(* Đặc Biệt *) Đường rộng 4m oto có thể vào nhà và kinh doanh được.
Nằm gần trung tâm quận Hà Đông, cách đường trục chính Lê Trọng Tấn 500 m , cách quận ủy Hà Đông, Metro Hà Đông 3km, Cách BigC Thăng Long 7,5km, rất thuận tiện đi lại làm việc tại Từ Liêm, Cầu Giấy, Hà Đông....Gần trường, chợ và trung tâm khu vực.
Giá bán: Hoàn thiện 1,34 tỷ ( Khách hàng chỉ cần 790 triệu sang tên người mua, ngân hàng hỗ trợ vay vốn 40%, lãi suất ưu đãi )
Sang tên SĐCC ngay cho người mua. Khách hàng quan tâm thông tin vui lòng liên hệ để tìm hiểu và đi xem nhà.
Mr. Học: GDKD 0943.695.652 – 01678.766.779 .
Website tham khảo san phẩm:[URL='http://thocu88.com/'] http://thocu88.com/[/URL] . Xin cảm ơn!
Khu nhà gồm 02 căn liền kề, mỗi căn đều có sổ đỏ chính chủ, tách riêng từng căn, nằm trên trục đường giao thông chính của xóm Hoa Thám, liên thông qua các cụm dân cư khác và trung tâm hành chính xã LA PHÙ, có thể thuận tiện cho việc kinh doanh bán hàng.
(* Đặc Biệt *) Đường rộng 4m oto có thể vào nhà và kinh doanh được.
Nằm gần trung tâm quận Hà Đông, cách đường trục chính Lê Trọng Tấn 500 m , cách quận ủy Hà Đông, Metro Hà Đông 3km, Cách BigC Thăng Long 7,5km, rất thuận tiện đi lại làm việc tại Từ Liêm, Cầu Giấy, Hà Đông....Gần trường, chợ và trung tâm khu vực.
Giá bán: Hoàn thiện 1,34 tỷ ( Khách hàng chỉ cần 790 triệu sang tên người mua, ngân hàng hỗ trợ vay vốn 40%, lãi suất ưu đãi )
Sang tên SĐCC ngay cho người mua. Khách hàng quan tâm thông tin vui lòng liên hệ để tìm hiểu và đi xem nhà.
Mr. Học: GDKD 0943.695.652 – 01678.766.779 .
Website tham khảo san phẩm:[URL='http://thocu88.com/'] http://thocu88.com/[/URL] . Xin cảm ơn!
mo88dxmb
- Chuẩn Úy
- Tổng số bài gửi : 252
Tuổi : 28
Đăng ký ngày : 05/08/2016
-
Similar topics
» Cần tuyển 5 nhân viên kinh doanh bất động sản
» VI BẰNG THỪA PHÁT LẠI - CÔNG CỤ CHO NHÀ KINH DOANH BẤT ĐỘNG SẢN
» Liệu kinh doanh "găm" sim số đẹp có gặp khó khăn không?
» Cần Bán Biệt thự Biển Eureka Linh Trường nhận nhà luôn giá cực hấp dẫn
» Cần bán nhà Tập Thể tầng 1, T4 KTT Viện Thú y, ngõ 74/2 đường Trường Chinh
» VI BẰNG THỪA PHÁT LẠI - CÔNG CỤ CHO NHÀ KINH DOANH BẤT ĐỘNG SẢN
» Liệu kinh doanh "găm" sim số đẹp có gặp khó khăn không?
» Cần Bán Biệt thự Biển Eureka Linh Trường nhận nhà luôn giá cực hấp dẫn
» Cần bán nhà Tập Thể tầng 1, T4 KTT Viện Thú y, ngõ 74/2 đường Trường Chinh
Trang 1 trong tổng số 1 trang
Permissions in this forum:Bạn không có quyền trả lời bài viết

markdown:
[Bán nhà kinh doanh tại Hà Đông, sdcc 3 tầng, 37,1 m2 sổ đỏ.](/t84078-topic)
Trang
**1**trong tổng số **1**trang • [Share](#)•
[Bán nhà kinh doanh tại Hà Đông, sdcc 3 tầng, 37,1 m2 sổ đỏ.](/t84078-topic#98086)
Bán liền kề nhà riêng 3 tầng tại xóm Hoa Thám, xã La Phù, Hoài Đức, TP Hà Nội. Giáp Phường Dương Nội, quận Hà Đông, Giáp Khu đô thị Gleximco và đường Lê Trọng Tấn. Tuyến đường trọng điểm kết nối các tỉnh Hải Phòng, Nam Định, Quảng Ninh….
Khu nhà gồm 02 căn liền kề, mỗi căn đều có sổ đỏ chính chủ, tách riêng từng căn, nằm trên trục đường giao thông chính của xóm Hoa Thám, liên thông qua các cụm dân cư khác và trung tâm hành chính xã LA PHÙ, có thể thuận tiện cho việc kinh doanh bán hàng.
(* Đặc Biệt *) Đường rộng 4m oto có thể vào nhà và kinh doanh được.
Nằm gần trung tâm quận Hà Đông, cách đường trục chính Lê Trọng Tấn 500 m , cách quận ủy Hà Đông, Metro Hà Đông 3km, Cách BigC Thăng Long 7,5km, rất thuận tiện đi lại làm việc tại Từ Liêm, Cầu Giấy, Hà Đông....Gần trường, chợ và trung tâm khu vực.
Giá bán: Hoàn thiện 1,34 tỷ ( Khách hàng chỉ cần 790 triệu sang tên người mua, ngân hàng hỗ trợ vay vốn 40%, lãi suất ưu đãi )
Sang tên SĐCC ngay cho người mua. Khách hàng quan tâm thông tin vui lòng liên hệ để tìm hiểu và đi xem nhà.
Mr. Học: GDKD 0943.695.652 – 01678.766.779 .
Website tham khảo san phẩm:[URL='http://thocu88.com/'] http://thocu88.com/[/URL] . Xin cảm ơn!
![ ](http://fandi.vn/images/8.jpg)
![ ](http://fandi.vn/images/12.jpg)
Khu nhà gồm 02 căn liền kề, mỗi căn đều có sổ đỏ chính chủ, tách riêng từng căn, nằm trên trục đường giao thông chính của xóm Hoa Thám, liên thông qua các cụm dân cư khác và trung tâm hành chính xã LA PHÙ, có thể thuận tiện cho việc kinh doanh bán hàng.
(* Đặc Biệt *) Đường rộng 4m oto có thể vào nhà và kinh doanh được.
Nằm gần trung tâm quận Hà Đông, cách đường trục chính Lê Trọng Tấn 500 m , cách quận ủy Hà Đông, Metro Hà Đông 3km, Cách BigC Thăng Long 7,5km, rất thuận tiện đi lại làm việc tại Từ Liêm, Cầu Giấy, Hà Đông....Gần trường, chợ và trung tâm khu vực.
Giá bán: Hoàn thiện 1,34 tỷ ( Khách hàng chỉ cần 790 triệu sang tên người mua, ngân hàng hỗ trợ vay vốn 40%, lãi suất ưu đãi )
Sang tên SĐCC ngay cho người mua. Khách hàng quan tâm thông tin vui lòng liên hệ để tìm hiểu và đi xem nhà.
Mr. Học: GDKD 0943.695.652 – 01678.766.779 .
Website tham khảo san phẩm:[URL='http://thocu88.com/'] http://thocu88.com/[/URL] . Xin cảm ơn!
![ ](http://fandi.vn/images/8.jpg)
![ ](http://fandi.vn/images/12.jpg)
[mo88dxmb](/u9288)
- Chuẩn Úy
- Tổng số bài gửi : 252
Tuổi : 28
Đăng ký ngày : 05/08/2016
[Similar topics](javascript:ShowHideLayer('ptrafic_open','ptrafic_close');) ![ -](https://illiweb.com/fa/empty.gif)
![ -](https://illiweb.com/fa/empty.gif)
»
»
»
»
»
[Cần tuyển 5 nhân viên kinh doanh bất động sản](http://www.diendannhadat.info/viewtopic?t=11497&topic_name)
»
[VI BẰNG THỪA PHÁT LẠI - CÔNG CỤ CHO NHÀ KINH DOANH BẤT ĐỘNG SẢN](http://www.diendannhadat.info/viewtopic?t=51034&topic_name)
»
[Liệu kinh doanh "găm" sim số đẹp có gặp khó khăn không?](http://diendannhadat.forumvi.com/viewtopic?t=18932&topic_name)
»
[Cần Bán Biệt thự Biển Eureka Linh Trường nhận nhà luôn giá cực hấp dẫn](http://www.diendannhadat.info/viewtopic?t=18289&topic_name)
»
[Cần bán nhà Tập Thể tầng 1, T4 KTT Viện Thú y, ngõ 74/2 đường Trường Chinh](http://www.diendannhadat.info/viewtopic?t=21647&topic_name)
Trang
**1**trong tổng số **1**trang
Bạn
**Permissions in this forum:** **không có quyền**trả lời bài viết

P3P: CP="IDC DSP COR ADM DEVi TAIi PSA PSD IVAi IVDi CONi HIS OUR IND CNT"

Cache-Control: no-cache