text:
Chủ đề nóng: Phương pháp kỷ luật tích cực - Cổ học tinh hoa - Những thói hư tật xấu của người Việt - Công lý: Việc đúng nên làm - Giáo án Điện tử - Sách giáo khoa - Học tiếng Anh - Bài giảng trực tuyến - Món ăn bài thuốc - Chăm sóc bà bầu - Môi trường - Tiết kiệm điện - Nhi khoa - Ung thư - Tác hại của thuốc lá - Các kỹ thuật dạy học tích cực - Dạy học phát triển năng lực
Cải thiện nồng độ đường huyết
Từ VLOS
Tiểu đường là nguyên nhân gây tử vong đứng thứ 7 ở Mỹ. Thống kê cho thấy ở Mỹ, có gần 30 triệu người bị tiểu đường và hàng ngày, họ đều phải tìm mọi cách để kiểm soát nồng độ đường huyết hay nồng độ glucose. [1] Dù bạn bị tiểu đường hay có vấn đề sức khỏe không liên quan đến glucose thì việc tìm hiểu và kiểm soát tình trạng sức khỏe cũng đều quan trọng. Có nhiều cách, mặc dù khó khăn, để giúp bạn kiểm soát bệnh, bao gồm áp dụng liệu pháp Insulin, thay đổi thói quen ăn uống, tập luyện, hoặc có thể cần phải thay đổi toàn bộ lối sống.
Mục lục
Các bước[sửa]
Kiểm soát nồng độ đường huyết cao[sửa]
- Kiểm tra nồng độ đường huyết. Đây là bước đầu tiên khi điều trị tiểu đường và thường được tiến hành bằng máy đo đường huyết bằng điện. Làm theo hướng dẫn của bác sĩ, bạn sẽ phải đâm lưỡi trích nhỏ vào ngón tay để lấy máu nhiều lần mỗi ngày. Máu sẽ được đặt lên que thử trong máy đo để đưa ra chỉ số chính xác. Nồng độ đường huyết cao hơn 126 mg/dl trước bữa ăn hoặc 200 mg/dl hai tiếng sau bữa ăn được xem là đường huyết cao. Ngoài ra, bạn cũng nên đều đặn ghi chép chỉ số đường huyết đo được để biết đường huyết thay đổi thế nào theo chế độ ăn và tập luyện.[2]
- Một số máy đo đường huyết có lưỡi trích lò xo giúp việc đo chỉ số ít đau đớn hơn. Một số máy khác có thể đo chỉ số từ cánh tay, đùi hoặc bàn tay.
- Không may là xét nghiệm nước tiểu không chính xác bằng xét nghiệm máu và cũng không sử dụng được.
- Sử dụng Insulin. Liệu pháp Insulin là bắt buộc đối với bệnh nhân tiểu đường loại 1. Bệnh nhân tiểu đường loại 2 đôi khi cũng cần liệu pháp này. Bác sĩ sẽ giúp bạn xác định xem có cần áp dụng liệu pháp này không và cần chuẩn bị những gì. Nói chung, bệnh nhân tiểu đường loại 1 sẽ bắt đầu với 2 lần tiêm insulin mỗi ngày, bệnh nhân tiểu đường loại 2 cần 1 lần tiêm mỗi ngày cùng với thuốc, ví dụ như thuốc uống. Trong cả hai trường hợp, cơ thể sẽ kháng insulin nên lượng insulin sẽ dần tăng lên. Insulin cũng được đưa vào cơ thể bằng nhiều cách. Cách phổ biến và đơn giản nhất là tiêm. Ngoài ra còn có cách bơm và dùng bút tiêm insulin.[3]
- Nên tiêm vào cùng một khu vực trên cơ thể (nhưng không cần chính xác một vị trí) để tạo sự đồng nhất.
- Đưa insulin vào cơ thể cùng lúc với bữa ăn để tăng hiệu quả xử lý glucose.
- Áp dụng chế độ ăn giàu dinh dưỡng. Bổ sung đủ dinh dưỡng và lôi sống lành mạnh là hai bước chính trong quá trình kiểm soát bệnh tiểu đường. Nghiên cứu y học cho thấy chế độ ăn lành mạnh, tập thể dục và giảm cân có thể giúp giảm nồng độ glucose ở bệnh nhân tiểu đường. [4] Tốt nhất, bạn nên biết mình cần ăn gì, tức ăn những thứ giúp hạ đường huyết thay vì làm tăng đường huyết. Cùng với sự giúp đỡ của bác sĩ hoặc chuyên gia dinh dưỡng, bạn có thể lên thực đơn cho bữa ăn phù hợp.
- Dinh dưỡng là cách tốt nhất để kiểm soát đường huyết vì đường huyết bị tác động trực tiếp bởi thực phẩm tiêu thụ và thời điểm tiêu thụ thực phẩm. Chế độ ăn lành mạnh tập trung kiểm soát đường huyết là rất cần thiết để duy trì nồng độ đường huyết lành mạnh, từ đó giúp ngăn ngừa hoặc kiểm soát bệnh tiểu đường.
- Giảm tiêu thụ đường đơn. Đường đơn như đường mía, mật ong hoặc sirô ngô có trong soda và thực phẩm đã qua chế biến được hấp thụ dễ dàng vào máu và làm tăng nồng độ đường huyết. Vì vậy, nên thận trọng khi tiêu thụ đường đơn. Nói vậy không có nghĩa là bạn không được ăn đồ ngọt. Thỉnh thoảng, bạn có thể ăn một miếng bánh hoặc một chiếc bánh quy. Tuy nhiên, cần biết tự kiểm soát và không ăn quá nhiều đồ ngọt.[5]
- Bổ sung cacbon-hydrat phức hợp. Các bác sĩ khuyến nghị bệnh nhân tiểu đường nên bổ sung 60-70% tổng calo từ cacbon-hydrat và chất béo không bão hòa, đặc biệt là cacbon-hydrat phức hợp như ngũ cốc nguyên hạt, gạo lứt và yến mạch. Chế độ ăn giàu protein không được khuyến nghị. Thay vào đó, bạn nên lựa chọn thực phẩm giàu chất xơ như đậu thận, đậu lăng, đậu gà, bông cải xanh, đậu Hà Lan, hạnh nhân, táo và lê. Chất xơ giúp làm chậm hấp thu cacbon-hydrat, điều hòa đường huyết và giúp bạn no lâu hơn.
- Nhiều bệnh nhân tiểu đường hoặc người buộc phải duy trì nồng độ đường huyết cho rằng họ cần hoàn toàn tránh tiêu thụ cacbon-hydrat. Tuy nhiên, điều đó là không đúng. Cacbon-hydrat phức hợp giàu chất xơ sẽ giúp ổn định đường huyết.
- Trang bị kiến thức cho bản thân về lượng thức ăn trong bữa nhẹ và bữa chính, đồng thời sắp xếp thời gian giữa các bữa ăn hợp lý để kiểm soát đường huyết tốt hơn.
- Đặc biệt chú ý đến thực phẩm nhiều tinh bột. Nên hạn chế lượng tinh bột mà cơ thể cần xử lý tại một thời điểm nhất định. Ví dụ, không nên nhai tinh bột quá nhiều vì sẽ làm giảm kích thước phân tử, tăng diện tích bề mặt của thực phẩm và tăng tiếp xúc với enzym tiêu hóa. Bạn nên cố gắng nuốt thực phẩm mềm như cơm hoặc mì ống từ ngũ cốc nguyên hạt.[6] Quá trình chế biến cũng ảnh hưởng đến tốc độ tiêu hóa và hấp thụ tinh bột. Nướng, đông lạnh rồi rã đông, hoặc kết hợp cả hai, sẽ làm thay đổi tinh bột và khiến chúng được tiêu hóa chậm hơn.[7]
- Tập thể dục thường xuyên. Một bước căn bản khi kiểm soát bệnh tiểu đường và kiểm soát lượng đường huyết cao đó là tập thể dục thể chất. Tập thể dục giúp tăng độ nhạy cảm với insulin. Bạn nên thường xuyên tham gia các lớp tập thể hình, đi bộ, hoặc hoạt động thể chất nhiều hơn. Có thể kết hợp việc tập luyện vào sinh hoạt hàng ngày bằng cách đi bộ thay vì đi xe máy, đi thang bộ thay thang máy. Bơi lội và các lớp tập thể dục cũng là lựa chọn thích hợp. Nên nhớ phải trao đổi với bác sĩ trước khi bắt đầu tập luyện vì thuốc chữa bệnh có thể khiến đường huyết hạ quá thấp; một số bài tập thể dục cũng khiến các bệnh tiểu đường (như bệnh về mắt do tiểu đường) trở nặng hơn. [8]
- Tập thể dục có thể làm hạ nồng độ đường huyết lên đến 12 tiếng. Vì vậy, bạn nên kiểm tra đường huyết trước và sau khi tập thể dục.[8]
- Cân nhắc việc đeo vòng tay dành cho bệnh nhân tiểu đường. Nên cho bạn tập hoặc huấn luyện viên biết về tình trạng bệnh của bạn. Ngoài ra, nên mang theo số điện thoại liên lạc khẩn cấp khi cần thiết.
- Cẩn trọng nếu thấy xuất hiện mụn nước hoặc vết loét ở bàn chân, đặc biệt đối với bệnh nhân bệnh thần kinh do tiểu đường. Vết loét nhỏ có thể bị nhiễm trùng. [9]
Kiểm soát nồng độ đường huyết thấp[sửa]
- Ăn thường xuyên. Người có đường huyết thấp nên ăn thường xuyên để đảm bảo nguồn glucose ổn định, tránh tình trạng run rẩy, hoảng sợ, lú lẫn hoặc ngất xỉu. Tuy nhiên, ăn quá thường xuyên cũng khiến đường huyết tăng cao. Thay đổi đột ngột như vậy sẽ tạo môi trường tiểu đường trong cơ thể. Vì vậy, bạn nên lên kế hoạch ăn mỗi 3 tiếng một lần, ăn bữa nhỏ nhưng đủ no. Ngoài ra, nên có thêm bữa ăn nhẹ.[10]
- Nên mang theo món ăn nhẹ phòng trường hợp hạ đường huyết đột ngột. Ví dụ, bạn có thể ăn nhẹ bằng các loại hạt hoặc thức ăn tiện lợi.
- Tránh ăn đồ ngọt. Cách tốt nhất để kiểm soát đường huyết thấp là thông qua chế độ ăn tương tự của bệnh nhân tiểu đường. Người có đường huyết quá thấp sẽ cần nạp đường nhanh chóng. Trong tình huống đó, bạn có thể bổ sung một lượng vừa phải nước ép hoa quả, kẹo, soda hoặc đường, mật ong để cải thiện triệu chứng.[11] Tuy nhiên, người có đường huyết thấp tốt nhất nên tránh ăn đồ ngọt, đặc biệt là khi bụng rỗng. Đường đơn có thể giúp tăng đường huyết nhưng làm tăng đột ngột và khiến đường huyết không ổn định. Việc duy trì đường huyết cân bằng, ổn định sẽ tốt hơn.
- Bổ sung cacbon-hydrat phức hợp. Nên ăn thực phẩm ít đường đơn, giàu cacbon-hydrat phức hợp và giàu chất xơ hòa tan. Ngũ cốc như yến mạch, lúa mạch, gạo lứt, tinh bột như mì ống từ ngũ cốc nguyên hạt hoặc khoai tây nướng, và đậu đều là những thực phẩm tốt. Hoa quả cũng là thực phẩm lý tưởng trong một số trường hợp vì lượng đường tự nhiên không cần có insulin.[12]
- Bổ sung nhiều chất xơ hòa tan. Đối với bệnh nhân tiểu đường, chất xơ trong chế độ ăn sẽ giúp đường chậm vào máu hơn và dần dần không còn vào máu. Hầu hết cacbon-hydrat phức hợp và ngũ cốc chưa qua chế biến đều chứa chất xơ. Rau củ cũng vậy. Do đó, bạn nên ăn nhiều rau củ giàu chất xơ như bông cải xanh, rau lá xanh, đậu xanh.
- Bổ sung protein nhưng không quá nhiều. Các bác sĩ từng khuyên bệnh nhân đường huyết thấp nên ăn 4-5 bữa ăn nhiều protein mỗi ngày để đủ no và tránh gây biến động đường huyết. Tuy nhiên, nghiên cứu mới đây cho rằng chế độ ăn quá nhiều protein có thể làm giảm dung nạp glucose, từ đó gây phản tác dụng.[12] Do đó, bạn nên tham khảo ý kiến bác sĩ hoặc chuyên gia dinh dưỡng để biết cách bổ sung protein tốt nhất.
- Tập thể dục. Tập thể dục thể chất đều có ích đối với bệnh nhân đường huyết thấp và đường huyết cao. Tuy nhiên, bạn vẫn phải thận trọng. Tập thể dục sẽ ức chế nồng độ đường huyết nên bạn cần ăn nhẹ trước khi tập. Có thể kết hợp một loại đường với một loại protein, ví dụ như một quả chuối với bơ lạc hoặc một quả táo với một ít phô mai. Nếu tập thể dục buổi chiều, bạn nên ăn nhẹ trước khi đi ngủ để ngăn phản ứng hạ đường huyết. [13]
Trang bị kiến thức[sửa]
- Trao đổi với bác sĩ. Khi nghi ngờ hoặc đã xác định bản thân gặp vấn đề về đường huyết, bạn nên đi khám bác sĩ. Bác sĩ sẽ đánh giá tình trạng bệnh chính xác hơn, đưa ra chẩn đoán và cho bạn biết vấn đề là gì. Vấn đề có thể là tiểu đường do thiếu insulin (tiểu đường loại 1) hoặc kháng insulin (tiểu đường loại 2) trong cơ thể. Insulin là hormone giúp phân giải glucose hay đường để tạo năng lượng. Thiếu insulin dẫn đến tình trạng đường huyết cao mãn tính, qua thời gian có thể gây tổn thương thận, dây thần kinh, hệ tim mạch, võng mạc, chân và bàn chân.[14] Một vấn đề tiềm ẩn khác đó là đường huyết thấp hay hạ đường huyết. Trái với tình trạng đường huyết cao, đường huyết thấp có thể là do di truyền hoặc phản ứng với thuốc điều trị tiểu đường.[10]
- Tham khảo ý kiến chuyên gia dinh dưỡng có kinh nghiệm để giúp điều hòa đường huyết (đối với bệnh tiểu đường, tiền tiểu đường hoặc không phải tiểu đường). Chuyên gia dinh dưỡng có thể lập kế hoạch cho bữa ăn giúp bạn đạt mục tiêu một cách lành mạnh và an toàn.
- Nếu bạn bị tiểu đường, bác sĩ sẽ khuyên bạn lên kế hoạch kiểm soát bệnh thông qua chế độ ăn và có thể cần dùng đến liệu pháp Insulin. Đây sẽ là tiền đề giúp kiểm soát nồng độ đường huyết.[15]
- Đường huyết thấp có thể là bệnh lý nghiêm trọng và cần được kiểm soát thông qua chế độ ăn và tập thể dục.
- Học cách nhận biết triệu chứng. Kiểm soát bệnh là một quá trình học hỏi. Một phần trong quá trình đó là học cách nhận biết biểu hiện của tình trạng đường huyết áp hoặc đường huyết thấp. Ví dụ, bạn nên để ý xem có bao giờ bị chóng mặt, run rẩy, yếu ớt, muốn ngất xỉu không. Đó là triệu chứng có thể của tình trạng đường huyết thấp. Hay bạn có thường xuyên thấy đói hoặc khát không? Có đi tiểu thường xuyên, đặc biệt là vào ban đêm không? Nước tiểu có mùi ngọt không? Bạn có sụt cân không? Bất cứ dấu hiệu nào trong số kể trên đều có thể là dấu hiệu đường huyết cao.[14]
- Tìm hiểu thêm về vấn đề đối với đường huyết. Tiểu đường và các vấn đề liên quan là mãn tính, chưa có cách chữa khỏi và có thể đe dọa tính mạng. Vì vậy, bạn nên tìm hiểu nhiều thông tin về bệnh, thực đơn tham khảo, thông tin nhóm hỗ trợ,.. bằng cách trao đổi với bác sĩ, đọc báo hoặc tham khảo những nguồn khác như thông tin trực tuyến.
Lời khuyên[sửa]
- Đến gặp chuyên gia dinh dưỡng nếu gặp vấn đề trong việc kiểm soát nồng độ đường huyết. Chuyên gia sẽ giúp lập chế độ ăn giúp bạn đáp ứng mục tiêu cụ thể. Ngoài ra, chuyên gia có thể hướng dẫn bạn cách đọc nhãn thực phẩm và cung cấp thông tin giúp bạn lựa chọn thực phẩm tốt hơn.
Nguồn và Trích dẫn[sửa]
- ↑ http://www.diabetes.org/diabetes-basics/statistics/
- ↑ http://www.diabetes.org/living-with-diabetes/treatment-and-care/blood-glucose-control/checking-your-blood-glucose.html
- ↑ http://www.diabetes.org/living-with-diabetes/treatment-and-care/medication/insulin/insulin-routines.html
- ↑ http://clinical.diabetesjournals.org/content/25/3/105.full
- ↑ http://www.diabetes.org/food-and-fitness/food/what-can-i-eat/understanding-carbohydrates/sugar-and-desserts.html
- ↑ http://journals.cambridge.org/download.php?file=%2FBJN%2FBJN55_01%2FS0007114586000090a.pdf&code=63e984e1808f960a1339879b90c07d0c 1
- ↑ http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/17426743 3
- ↑ 8,0 8,1 https://www.nlm.nih.gov/medlineplus/ency/patientinstructions/000083.htm
- ↑ http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/diabetic-neuropathy/basics/definition/con-20033336
- ↑ 10,0 10,1 http://www.niddk.nih.gov/health-information/health-topics/Diabetes/hypoglycemia/Pages/index.aspx
- ↑ http://www.diabetes.org/living-with-diabetes/treatment-and-care/blood-glucose-control/hypoglycemia-low-blood.html
- ↑ 12,0 12,1 http://www.pcrm.org/health/health-topics/hypoglycemia-and-diet
- ↑ http://www.joslin.org/info/get_smart_about_exercise_and_hypoglycemia.html
- ↑ 14,0 14,1 http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/hyperglycemia/basics/symptoms/con-20034795
- ↑ http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/hyperglycemia/basics/prevention/con-20034795

markdown:
![ Bulbgraph.png](https://tusach.thuvienkhoahoc.com/images/thumb/6/60/Bulbgraph.png/32px-Bulbgraph.png)
**Chủ đề nóng:** [Phương pháp kỷ luật tích cực](/wiki/Ph%C6%B0%C6%A1ng_ph%C3%A1p_k%E1%BB%B7_lu%E1%BA%ADt_t%C3%ADch_c%E1%BB%B1c)- [Cổ học tinh hoa](/wiki/C%E1%BB%95_h%E1%BB%8Dc_tinh_hoa._Nguy%E1%BB%85n_V%C4%83n_Ng%E1%BB%8Dc,_Tr%E1%BA%A7n_L%C3%AA_Nh%C3%A2n)- [Những thói hư tật xấu của người Việt](/wiki/Nh%E1%BB%AFng_th%C3%B3i_h%C6%B0_t%E1%BA%ADt_x%E1%BA%A5u_c%E1%BB%A7a_ng%C6%B0%E1%BB%9Di_Vi%E1%BB%87t)- [Công lý: Việc đúng nên làm](/wiki/C%C3%B4ng_l%C3%BD:_Vi%E1%BB%87c_%C4%91%C3%BAng_n%C3%AAn_l%C3%A0m)- [Giáo án Điện tử](/wiki/Th%E1%BB%83_lo%E1%BA%A1i:Gi%C3%A1o_%C3%A1n_%C4%90i%E1%BB%87n_t%E1%BB%AD)- [Sách giáo khoa](/wiki/Th%E1%BB%83_lo%E1%BA%A1i:S%C3%A1ch_gi%C3%A1o_khoa)- [Học tiếng Anh](/wiki/H%E1%BB%8Dc_ti%E1%BA%BFng_Anh_tr%E1%BB%B1c_tuy%E1%BA%BFn_v%E1%BB%9Bi_Mr_Duncan)- [Bài giảng trực tuyến](/wiki/Th%E1%BB%83_lo%E1%BA%A1i:B%C3%A0i_gi%E1%BA%A3ng_tr%E1%BB%B1c_tuy%E1%BA%BFn)- [Món ăn bài thuốc](/wiki/Th%E1%BB%83_lo%E1%BA%A1i:M%C3%B3n_%C4%83n_b%C3%A0i_thu%E1%BB%91c)- [Chăm sóc bà bầu](/wiki/Ch%C4%83m_s%C3%B3c_b%C3%A0_b%E1%BA%A7u)- [Môi trường](/wiki/Th%E1%BB%83_lo%E1%BA%A1i:200_c%C3%A2u_h%E1%BB%8Fi_%C4%91%C3%A1p_v%E1%BB%81_m%C3%B4i_tr%C6%B0%E1%BB%9Dng)- [Tiết kiệm điện](/wiki/C%C3%A1c_ph%C6%B0%C6%A1ng_ph%C3%A1p_ti%E1%BA%BFt_ki%E1%BB%87m_%C4%91i%E1%BB%87n_hi%E1%BB%87u_qu%E1%BA%A3)- [Nhi khoa](/wiki/Th%E1%BB%83_lo%E1%BA%A1i:Nhi_khoa)- [Ung thư](/wiki/Th%E1%BB%83_lo%E1%BA%A1i:Ung_th%C6%B0)- [Tác hại của thuốc lá](/wiki/Th%E1%BB%83_lo%E1%BA%A1i:T%C3%A1c_h%E1%BA%A1i_c%E1%BB%A7a_thu%E1%BB%91c_l%C3%A1)- [Các kỹ thuật dạy học tích cực](/wiki/C%C3%A1c_k%E1%BB%B9_thu%E1%BA%ADt_d%E1%BA%A1y_h%E1%BB%8Dc_t%C3%ADch_c%E1%BB%B1c)- [Dạy học phát triển năng lực](/wiki/Th%E1%BB%83_lo%E1%BA%A1i:D%E1%BA%A1y_h%E1%BB%8Dc_ph%C3%A1t_tri%E1%BB%83n_n%C4%83ng_l%E1%BB%B1c)
# Cải thiện nồng độ đường huyết
Từ VLOS
Tiểu đường là nguyên nhân gây tử vong đứng thứ 7 ở Mỹ. Thống kê cho thấy ở Mỹ, có gần 30 triệu người bị tiểu đường và hàng ngày, họ đều phải tìm mọi cách để kiểm soát nồng độ đường huyết hay nồng độ glucose.
Dù bạn bị tiểu đường hay có vấn đề sức khỏe không liên quan đến glucose thì việc tìm hiểu và kiểm soát tình trạng sức khỏe cũng đều quan trọng. Có nhiều cách, mặc dù khó khăn, để giúp bạn kiểm soát bệnh, bao gồm áp dụng liệu pháp Insulin, thay đổi thói quen ăn uống, tập luyện, hoặc có thể cần phải thay đổi toàn bộ lối sống.
[1]
## Mục lục
## Các bước[
[sửa](/index.php?title=C%E1%BA%A3i_thi%E1%BB%87n_n%E1%BB%93ng_%C4%91%E1%BB%99_%C4%91%C6%B0%E1%BB%9Dng_huy%E1%BA%BFt&action=edit§ion=1)]
### Kiểm soát nồng độ đường huyết cao[
[sửa](/index.php?title=C%E1%BA%A3i_thi%E1%BB%87n_n%E1%BB%93ng_%C4%91%E1%BB%99_%C4%91%C6%B0%E1%BB%9Dng_huy%E1%BA%BFt&action=edit§ion=2)]
- Kiểm tra nồng độ đường huyết. Đây là bước đầu tiên khi điều trị tiểu đường và thường được tiến hành bằng máy đo đường huyết bằng điện. Làm theo hướng dẫn của bác sĩ, bạn sẽ phải đâm lưỡi trích nhỏ vào ngón tay để lấy máu nhiều lần mỗi ngày. Máu sẽ được đặt lên que thử trong máy đo để đưa ra chỉ số chính xác. Nồng độ đường huyết cao hơn 126 mg/dl trước bữa ăn hoặc 200 mg/dl hai tiếng sau bữa ăn được xem là đường huyết cao. Ngoài ra, bạn cũng nên đều đặn ghi chép chỉ số đường huyết đo được để biết đường huyết thay đổi thế nào theo chế độ ăn và tập luyện.
[[2]](#cite_note-vrf2-2)
- Một số máy đo đường huyết có lưỡi trích lò xo giúp việc đo chỉ số ít đau đớn hơn. Một số máy khác có thể đo chỉ số từ cánh tay, đùi hoặc bàn tay.
- Không may là xét nghiệm nước tiểu không chính xác bằng xét nghiệm máu và cũng không sử dụng được.
- Sử dụng Insulin. Liệu pháp Insulin là bắt buộc đối với bệnh nhân tiểu đường loại 1. Bệnh nhân tiểu đường loại 2 đôi khi cũng cần liệu pháp này. Bác sĩ sẽ giúp bạn xác định xem có cần áp dụng liệu pháp này không và cần chuẩn bị những gì. Nói chung, bệnh nhân tiểu đường loại 1 sẽ bắt đầu với 2 lần tiêm insulin mỗi ngày, bệnh nhân tiểu đường loại 2 cần 1 lần tiêm mỗi ngày cùng với thuốc, ví dụ như thuốc uống. Trong cả hai trường hợp, cơ thể sẽ kháng insulin nên lượng insulin sẽ dần tăng lên. Insulin cũng được đưa vào cơ thể bằng nhiều cách. Cách phổ biến và đơn giản nhất là tiêm. Ngoài ra còn có cách bơm và dùng bút tiêm insulin.
[[3]](#cite_note-vrf3-3)
- Nên tiêm vào cùng một khu vực trên cơ thể (nhưng không cần chính xác một vị trí) để tạo sự đồng nhất.
- Đưa insulin vào cơ thể cùng lúc với bữa ăn để tăng hiệu quả xử lý glucose.
- Áp dụng chế độ ăn giàu dinh dưỡng. Bổ sung đủ dinh dưỡng và lôi sống lành mạnh là hai bước chính trong quá trình kiểm soát bệnh tiểu đường. Nghiên cứu y học cho thấy chế độ ăn lành mạnh, tập thể dục và giảm cân có thể giúp giảm nồng độ glucose ở bệnh nhân tiểu đường.
Tốt nhất, bạn nên biết mình cần ăn gì, tức ăn những thứ giúp hạ đường huyết thay vì làm tăng đường huyết. Cùng với sự giúp đỡ của bác sĩ hoặc chuyên gia dinh dưỡng, bạn có thể lên thực đơn cho bữa ăn phù hợp. [[4]](#cite_note-vrf4-4)
- Dinh dưỡng là cách tốt nhất để kiểm soát đường huyết vì đường huyết bị tác động trực tiếp bởi thực phẩm tiêu thụ và thời điểm tiêu thụ thực phẩm. Chế độ ăn lành mạnh tập trung kiểm soát đường huyết là rất cần thiết để duy trì nồng độ đường huyết lành mạnh, từ đó giúp ngăn ngừa hoặc kiểm soát bệnh tiểu đường.
- Giảm tiêu thụ đường đơn. Đường đơn như đường mía, mật ong hoặc sirô ngô có trong soda và thực phẩm đã qua chế biến được hấp thụ dễ dàng vào máu và làm tăng nồng độ đường huyết. Vì vậy, nên thận trọng khi tiêu thụ đường đơn. Nói vậy không có nghĩa là bạn không được ăn đồ ngọt. Thỉnh thoảng, bạn có thể ăn một miếng bánh hoặc một chiếc bánh quy. Tuy nhiên, cần biết tự kiểm soát và không ăn quá nhiều đồ ngọt.
[[5]](#cite_note-vrf5-5)
- Bổ sung cacbon-hydrat phức hợp. Các bác sĩ khuyến nghị bệnh nhân tiểu đường nên bổ sung 60-70% tổng calo từ cacbon-hydrat và chất béo không bão hòa, đặc biệt là cacbon-hydrat phức hợp như ngũ cốc nguyên hạt, gạo lứt và yến mạch. Chế độ ăn giàu protein không được khuyến nghị. Thay vào đó, bạn nên lựa chọn thực phẩm giàu chất xơ như đậu thận, đậu lăng, đậu gà, bông cải xanh, đậu Hà Lan, hạnh nhân, táo và lê. Chất xơ giúp làm chậm hấp thu cacbon-hydrat, điều hòa đường huyết và giúp bạn no lâu hơn.
- Nhiều bệnh nhân tiểu đường hoặc người buộc phải duy trì nồng độ đường huyết cho rằng họ cần hoàn toàn tránh tiêu thụ cacbon-hydrat. Tuy nhiên, điều đó là không đúng. Cacbon-hydrat phức hợp giàu chất xơ sẽ giúp ổn định đường huyết.
- Trang bị kiến thức cho bản thân về lượng thức ăn trong bữa nhẹ và bữa chính, đồng thời sắp xếp thời gian giữa các bữa ăn hợp lý để kiểm soát đường huyết tốt hơn.
- Đặc biệt chú ý đến thực phẩm nhiều tinh bột. Nên hạn chế lượng tinh bột mà cơ thể cần xử lý tại một thời điểm nhất định. Ví dụ, không nên nhai tinh bột quá nhiều vì sẽ làm giảm kích thước phân tử, tăng diện tích bề mặt của thực phẩm và tăng tiếp xúc với enzym tiêu hóa. Bạn nên cố gắng nuốt thực phẩm mềm như cơm hoặc mì ống từ ngũ cốc nguyên hạt.
Quá trình chế biến cũng ảnh hưởng đến tốc độ tiêu hóa và hấp thụ tinh bột. Nướng, đông lạnh rồi rã đông, hoặc kết hợp cả hai, sẽ làm thay đổi tinh bột và khiến chúng được tiêu hóa chậm hơn. [[6]](#cite_note-vrf6-6) [[7]](#cite_note-vrf7-7)
- Tập thể dục thường xuyên. Một bước căn bản khi kiểm soát bệnh tiểu đường và kiểm soát lượng đường huyết cao đó là tập thể dục thể chất. Tập thể dục giúp tăng độ nhạy cảm với insulin. Bạn nên thường xuyên tham gia các lớp tập thể hình, đi bộ, hoặc hoạt động thể chất nhiều hơn. Có thể kết hợp việc tập luyện vào sinh hoạt hàng ngày bằng cách đi bộ thay vì đi xe máy, đi thang bộ thay thang máy. Bơi lội và các lớp tập thể dục cũng là lựa chọn thích hợp. Nên nhớ phải trao đổi với bác sĩ trước khi bắt đầu tập luyện vì thuốc chữa bệnh có thể khiến đường huyết hạ quá thấp; một số bài tập thể dục cũng khiến các bệnh tiểu đường (như bệnh về mắt do tiểu đường) trở nặng hơn.
[[8]](#cite_note-vrf8-8)
- Tập thể dục có thể làm hạ nồng độ đường huyết lên đến 12 tiếng. Vì vậy, bạn nên kiểm tra đường huyết trước và sau khi tập thể dục.
[[8]](#cite_note-vrf8-8)
- Cân nhắc việc đeo vòng tay dành cho bệnh nhân tiểu đường. Nên cho bạn tập hoặc huấn luyện viên biết về tình trạng bệnh của bạn. Ngoài ra, nên mang theo số điện thoại liên lạc khẩn cấp khi cần thiết.
- Cẩn trọng nếu thấy xuất hiện mụn nước hoặc vết loét ở bàn chân, đặc biệt đối với bệnh nhân bệnh thần kinh do tiểu đường. Vết loét nhỏ có thể bị nhiễm trùng.
[[9]](#cite_note-vrf9-9)
- Tập thể dục có thể làm hạ nồng độ đường huyết lên đến 12 tiếng. Vì vậy, bạn nên kiểm tra đường huyết trước và sau khi tập thể dục.
### Kiểm soát nồng độ đường huyết thấp[
[sửa](/index.php?title=C%E1%BA%A3i_thi%E1%BB%87n_n%E1%BB%93ng_%C4%91%E1%BB%99_%C4%91%C6%B0%E1%BB%9Dng_huy%E1%BA%BFt&action=edit§ion=3)]
- Ăn thường xuyên. Người có đường huyết thấp nên ăn thường xuyên để đảm bảo nguồn glucose ổn định, tránh tình trạng run rẩy, hoảng sợ, lú lẫn hoặc ngất xỉu. Tuy nhiên, ăn quá thường xuyên cũng khiến đường huyết tăng cao. Thay đổi đột ngột như vậy sẽ tạo môi trường tiểu đường trong cơ thể. Vì vậy, bạn nên lên kế hoạch ăn mỗi 3 tiếng một lần, ăn bữa nhỏ nhưng đủ no. Ngoài ra, nên có thêm bữa ăn nhẹ.
[[10]](#cite_note-vrf10-10)
- Nên mang theo món ăn nhẹ phòng trường hợp hạ đường huyết đột ngột. Ví dụ, bạn có thể ăn nhẹ bằng các loại hạt hoặc thức ăn tiện lợi.
- Tránh ăn đồ ngọt. Cách tốt nhất để kiểm soát đường huyết thấp là thông qua chế độ ăn tương tự của bệnh nhân tiểu đường. Người có đường huyết quá thấp sẽ cần nạp đường nhanh chóng. Trong tình huống đó, bạn có thể bổ sung một lượng vừa phải nước ép hoa quả, kẹo, soda hoặc đường, mật ong để cải thiện triệu chứng.
Tuy nhiên, người có đường huyết thấp tốt nhất nên tránh ăn đồ ngọt, đặc biệt là khi bụng rỗng. Đường đơn có thể giúp tăng đường huyết nhưng làm tăng đột ngột và khiến đường huyết không ổn định. Việc duy trì đường huyết cân bằng, ổn định sẽ tốt hơn. [[11]](#cite_note-vrf11-11)
- Bổ sung cacbon-hydrat phức hợp. Nên ăn thực phẩm ít đường đơn, giàu cacbon-hydrat phức hợp và giàu chất xơ hòa tan. Ngũ cốc như yến mạch, lúa mạch, gạo lứt, tinh bột như mì ống từ ngũ cốc nguyên hạt hoặc khoai tây nướng, và đậu đều là những thực phẩm tốt. Hoa quả cũng là thực phẩm lý tưởng trong một số trường hợp vì lượng đường tự nhiên không cần có insulin.
[[12]](#cite_note-vrf12-12)
- Bổ sung nhiều chất xơ hòa tan. Đối với bệnh nhân tiểu đường, chất xơ trong chế độ ăn sẽ giúp đường chậm vào máu hơn và dần dần không còn vào máu. Hầu hết cacbon-hydrat phức hợp và ngũ cốc chưa qua chế biến đều chứa chất xơ. Rau củ cũng vậy. Do đó, bạn nên ăn nhiều rau củ giàu chất xơ như bông cải xanh, rau lá xanh, đậu xanh.
- Bổ sung protein nhưng không quá nhiều. Các bác sĩ từng khuyên bệnh nhân đường huyết thấp nên ăn 4-5 bữa ăn nhiều protein mỗi ngày để đủ no và tránh gây biến động đường huyết. Tuy nhiên, nghiên cứu mới đây cho rằng chế độ ăn quá nhiều protein có thể làm giảm dung nạp glucose, từ đó gây phản tác dụng.
Do đó, bạn nên tham khảo ý kiến bác sĩ hoặc chuyên gia dinh dưỡng để biết cách bổ sung protein tốt nhất. [[12]](#cite_note-vrf12-12)
- Tập thể dục. Tập thể dục thể chất đều có ích đối với bệnh nhân đường huyết thấp và đường huyết cao. Tuy nhiên, bạn vẫn phải thận trọng. Tập thể dục sẽ ức chế nồng độ đường huyết nên bạn cần ăn nhẹ trước khi tập. Có thể kết hợp một loại đường với một loại protein, ví dụ như một quả chuối với bơ lạc hoặc một quả táo với một ít phô mai. Nếu tập thể dục buổi chiều, bạn nên ăn nhẹ trước khi đi ngủ để ngăn phản ứng hạ đường huyết.
[[13]](#cite_note-vrf13-13)
### Trang bị kiến thức[
[sửa](/index.php?title=C%E1%BA%A3i_thi%E1%BB%87n_n%E1%BB%93ng_%C4%91%E1%BB%99_%C4%91%C6%B0%E1%BB%9Dng_huy%E1%BA%BFt&action=edit§ion=4)]
- Trao đổi với bác sĩ. Khi nghi ngờ hoặc đã xác định bản thân gặp vấn đề về đường huyết, bạn nên đi khám bác sĩ. Bác sĩ sẽ đánh giá tình trạng bệnh chính xác hơn, đưa ra chẩn đoán và cho bạn biết vấn đề là gì. Vấn đề có thể là tiểu đường do thiếu insulin (tiểu đường loại 1) hoặc kháng insulin (tiểu đường loại 2) trong cơ thể. Insulin là hormone giúp phân giải glucose hay đường để tạo năng lượng. Thiếu insulin dẫn đến tình trạng đường huyết cao mãn tính, qua thời gian có thể gây tổn thương thận, dây thần kinh, hệ tim mạch, võng mạc, chân và bàn chân.
Một vấn đề tiềm ẩn khác đó là đường huyết thấp hay hạ đường huyết. Trái với tình trạng đường huyết cao, đường huyết thấp có thể là do di truyền hoặc phản ứng với thuốc điều trị tiểu đường. [[14]](#cite_note-vrf14-14) [[10]](#cite_note-vrf10-10)
- Tham khảo ý kiến chuyên gia dinh dưỡng có kinh nghiệm để giúp điều hòa đường huyết (đối với bệnh tiểu đường, tiền tiểu đường hoặc không phải tiểu đường). Chuyên gia dinh dưỡng có thể lập kế hoạch cho bữa ăn giúp bạn đạt mục tiêu một cách lành mạnh và an toàn.
- Nếu bạn bị tiểu đường, bác sĩ sẽ khuyên bạn lên kế hoạch kiểm soát bệnh thông qua chế độ ăn và có thể cần dùng đến liệu pháp Insulin. Đây sẽ là tiền đề giúp kiểm soát nồng độ đường huyết.
[[15]](#cite_note-vrf15-15)
- Đường huyết thấp có thể là bệnh lý nghiêm trọng và cần được kiểm soát thông qua chế độ ăn và tập thể dục.
- Học cách nhận biết triệu chứng. Kiểm soát bệnh là một quá trình học hỏi. Một phần trong quá trình đó là học cách nhận biết biểu hiện của tình trạng đường huyết áp hoặc đường huyết thấp. Ví dụ, bạn nên để ý xem có bao giờ bị chóng mặt, run rẩy, yếu ớt, muốn ngất xỉu không. Đó là triệu chứng có thể của tình trạng đường huyết thấp. Hay bạn có thường xuyên thấy đói hoặc khát không? Có đi tiểu thường xuyên, đặc biệt là vào ban đêm không? Nước tiểu có mùi ngọt không? Bạn có sụt cân không? Bất cứ dấu hiệu nào trong số kể trên đều có thể là dấu hiệu đường huyết cao.
[[14]](#cite_note-vrf14-14)
- Tìm hiểu thêm về vấn đề đối với đường huyết. Tiểu đường và các vấn đề liên quan là mãn tính, chưa có cách chữa khỏi và có thể đe dọa tính mạng. Vì vậy, bạn nên tìm hiểu nhiều thông tin về bệnh, thực đơn tham khảo, thông tin nhóm hỗ trợ,.. bằng cách trao đổi với bác sĩ, đọc báo hoặc tham khảo những nguồn khác như thông tin trực tuyến.
## Lời khuyên[
[sửa](/index.php?title=C%E1%BA%A3i_thi%E1%BB%87n_n%E1%BB%93ng_%C4%91%E1%BB%99_%C4%91%C6%B0%E1%BB%9Dng_huy%E1%BA%BFt&action=edit§ion=5)]
- Đến gặp chuyên gia dinh dưỡng nếu gặp vấn đề trong việc kiểm soát nồng độ đường huyết. Chuyên gia sẽ giúp lập chế độ ăn giúp bạn đáp ứng mục tiêu cụ thể. Ngoài ra, chuyên gia có thể hướng dẫn bạn cách đọc nhãn thực phẩm và cung cấp thông tin giúp bạn lựa chọn thực phẩm tốt hơn.
## Nguồn và Trích dẫn[
[sửa](/index.php?title=C%E1%BA%A3i_thi%E1%BB%87n_n%E1%BB%93ng_%C4%91%E1%BB%99_%C4%91%C6%B0%E1%BB%9Dng_huy%E1%BA%BFt&action=edit§ion=6)] [↑](#cite_ref-vrf1_1-0) [http://www.diabetes.org/diabetes-basics/statistics/](http://www.diabetes.org/diabetes-basics/statistics/) [↑](#cite_ref-vrf2_2-0) [http://www.diabetes.org/living-with-diabetes/treatment-and-care/blood-glucose-control/checking-your-blood-glucose.html](http://www.diabetes.org/living-with-diabetes/treatment-and-care/blood-glucose-control/checking-your-blood-glucose.html) [↑](#cite_ref-vrf3_3-0) [http://www.diabetes.org/living-with-diabetes/treatment-and-care/medication/insulin/insulin-routines.html](http://www.diabetes.org/living-with-diabetes/treatment-and-care/medication/insulin/insulin-routines.html) [↑](#cite_ref-vrf4_4-0) [http://clinical.diabetesjournals.org/content/25/3/105.full](http://clinical.diabetesjournals.org/content/25/3/105.full) [↑](#cite_ref-vrf5_5-0) [http://www.diabetes.org/food-and-fitness/food/what-can-i-eat/understanding-carbohydrates/sugar-and-desserts.html](http://www.diabetes.org/food-and-fitness/food/what-can-i-eat/understanding-carbohydrates/sugar-and-desserts.html) [↑](#cite_ref-vrf6_6-0) [http://journals.cambridge.org/download.php?file=%2FBJN%2FBJN55_01%2FS0007114586000090a.pdf&code=63e984e1808f960a1339879b90c07d0c](http://journals.cambridge.org/download.php?file=%2FBJN%2FBJN55_01%2FS0007114586000090a.pdf&code=63e984e1808f960a1339879b90c07d0c)1 [↑](#cite_ref-vrf7_7-0) [http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/17426743](http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/17426743)3
- ↑
[8,0](#cite_ref-vrf8_8-0) [8,1](#cite_ref-vrf8_8-1) [https://www.nlm.nih.gov/medlineplus/ency/patientinstructions/000083.htm](https://www.nlm.nih.gov/medlineplus/ency/patientinstructions/000083.htm) [↑](#cite_ref-vrf9_9-0) [http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/diabetic-neuropathy/basics/definition/con-20033336](http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/diabetic-neuropathy/basics/definition/con-20033336)
- ↑
[10,0](#cite_ref-vrf10_10-0) [10,1](#cite_ref-vrf10_10-1) [http://www.niddk.nih.gov/health-information/health-topics/Diabetes/hypoglycemia/Pages/index.aspx](http://www.niddk.nih.gov/health-information/health-topics/Diabetes/hypoglycemia/Pages/index.aspx) [↑](#cite_ref-vrf11_11-0) [http://www.diabetes.org/living-with-diabetes/treatment-and-care/blood-glucose-control/hypoglycemia-low-blood.html](http://www.diabetes.org/living-with-diabetes/treatment-and-care/blood-glucose-control/hypoglycemia-low-blood.html)
- ↑
[12,0](#cite_ref-vrf12_12-0) [12,1](#cite_ref-vrf12_12-1) [http://www.pcrm.org/health/health-topics/hypoglycemia-and-diet](http://www.pcrm.org/health/health-topics/hypoglycemia-and-diet) [↑](#cite_ref-vrf13_13-0) [http://www.joslin.org/info/get_smart_about_exercise_and_hypoglycemia.html](http://www.joslin.org/info/get_smart_about_exercise_and_hypoglycemia.html)
- ↑
[14,0](#cite_ref-vrf14_14-0) [14,1](#cite_ref-vrf14_14-1) [http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/hyperglycemia/basics/symptoms/con-20034795](http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/hyperglycemia/basics/symptoms/con-20034795) [↑](#cite_ref-vrf15_15-0) [http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/hyperglycemia/basics/prevention/con-20034795](http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/hyperglycemia/basics/prevention/con-20034795)

Vary: Accept-Encoding,Cookie,User-Agent

Cache-Control: no-cache, no-store, max-age=0, must-revalidate


text:
Nghệ Thuật Gốm Trà Việt Nam
Việt Nam đã biết đến trà thời Ðông Hán, nhưng trà đạo Việt thành hình vào đời nhà Ðường, theo các nhà sư Phật giáo và Giao Châu. Sách Trà Kinh của Lục Vũ nhập đề rằng "trà là loài cây lớn ở phương nam". Chứng tích trà đạo Việt còn lưu lại trên những bình bát trà gốm Việt Dao từ thời bắc thuộc, lên đến tột đỉnh thời Phật giáo Lý, Trần. Ðạo trà Việt cổ là đạo mà không đạo, đạo vô môn quan: không cửa vào, không lối ra.
Tương truyền Bồ Ðề Ðạt Ma từ Tây Trúc sang Tàu chín năm ngồi ẩn trong hang thiền định. Mắt sụp xuống buồn ngủ, ông cả giận bứt mi mắt vất xuống đất, chỗ ấy mọc thành cây trà đầu tiên. Chuyện hoang đường này cốt đồng hóa trà cho sự thức tỉnh Ðịnh Huệ. Hoa ngữ Ch'a (Trà) và Ch'an (Thiền) nghe đồng âm và đồng nghĩa. Từ đó, trà là bạn người tu thiền như hình với bóng. Tổ thứ sáu thiền Tào Khê là Huệ Năng, tự nhận là người Man di miền Ngũ Lĩnh, xứ của trà.
Lục Vũ là một cuồng sĩ đất Hồng Tiệm đời Ðường, thường lang thang ngâm thơ rồi khóc rống. Ông để lại cho đời sách Trà Kinh gồm ba quyển bàn về trà, gốm trà, cách pha và uống trà, được người đời sau gọi là ông tiên trà, thờ làm sơ tổ trà đạo Trung Quốc.
Trà Kinh chép: Trà là loài cây quý ở phương Nam, cây như cây qua lô, lá như lá chi tử, hoa như hoa bạch tường vi, trái như trái banh lư, nhụy như nhụy hoa đinh hương, mùi vị rất hàn (lạnh).
Sách Quảng Bác Vật Chí chép: cao lư là tên riêng của một thứ trà, lá to mà nhụy nhỏ, người nam dùng để uống.
Trà Kinh lại chép: "Người phương Nam có cây qua lô giống như lá trà non mà nhụy đắng, giã nát ra pha trà mà uống thì suốt đêm không ngủ. Ở Giao Châu và Quảng Châu người ta rất quý thứ này, hễ có khách đến nhà thì trước hết bày ra đãi khách". Theo lời Ðào Hoàng Cảnh, một ẩn sĩ tài hoa đời Nam Bắc Triều thì bọn xử sĩ trong thiên hạ rất chuộng thứ trà này.
Theo sách Nghiêm Bác Tạp Chí trích lời Lý Trọng Tân học sĩ nói: "Trà ở Giao Chỉ như rêu xanh, vị cay gắt gọi là trà đăng" (tức là mạt trà). Những núi ở huyện Ngọc Sơn, tỉnh Thanh Hóa có trồng thứ trà này. Cây trà mọc liên tiếp che khắp rừng. Người bổn thổ hái lá, giã cho nát, phơi khô trong bóng mát, nấu mà uống, tính nó hơi hàn, có thể làm mát tim phổi và ngủ ngon.
Cửu Chân, tên gọi Thanh Hóa đất Việt cổ có: núi đặt tên chữ là Trà Sơn, người ta gọi nôm là núi Chè. Sách An Nam Chí lược chép: nhà Trần mỗi lần đi sứ nhà Nguyên đều cống trà thơm làm thổ sản quý.
Cái đẹp của Bát Trà[sửa]
Ðời xưa, khi nhà Tống bên Tàu dựng nghiệp, chọn núi Thiên Mục ở Triết Giang làm chủ sơn, phúc địa mong cầu vững bền triều đại. Nhà Lý bên ta chọn núi Tiên Du; cũng như nhà Trần ngóng về núi Yên Tử, nơi vua dựng nhà Trần lui về ẩn tu sau việc nước.
Từ thuở triều Hán, Ðường, Tùy sứ ta đã chế được thứ gốm tên gọi Việt Dao. Gọi tên như thế để chỉ thứ "men tro" trổ mầu xanh biếc như ngọc cổ. Sách Tàu chép Việt Dao phát sinh từ Nam Việt miền Ngũ Lĩnh, chứ không nói rõ đất Giao Châu, Cửu Chân. Di chứng khảo cổ học, trên đất ta nay tỏ rõ thời ấy ta đã làm được gốm Việt Dao, mà lại làm một số lượng rất lớn, khởi từ những giọt men xanh nhiễu đọng trên thân gốm, mà nay xếp vào loại gốm "Hán bản địa".
Từ mầu xanh bích ngọc đời Bắc thuộc đến mầu xác trà đời Lý, Trần, những bát trà Việt ra đời song song bát trà Ðường, Tống bên Tàu. Người Việt vẫn trung thành sở thích sắc mầu Việt Dao của dân tộc đến mãi thế kỷ 15. Hóa ra Việt Dao là chữ gọi dân tộc ngày nay ta vẫn mang tên, là người chế ra men gốm tiền thân gốm men ngọc (proto-celadon) lừng lẫy Ðông phương.
Ðời Lý, Trần đã làm ra rất nhiều các thứ liễn, bình đựng nước pha trà đi đôi với các loại bát trà mang thần thái đặc thù Ðại Việt. Bình trang hoàng tòa sen chạm nổi, âu bát vóc dáng chẳng khác nào bình bát các tăng sư. Làng nào cũng có đình chùa. Bát trà cũng là vật không thể thiếu được trong các đồ tế nhuyễn bày trên điện thờ, cũng như cúng vào chùa chiền để các sư uống trà. Nghệ phẩm từ các làng gốm như chở chuyên hồn đạo, tiếng chuông mõ sớm hôm, mùi trầm nhang quyện trong không gian lũy tre làng trên đất nước. Thiền gốm Lý, Trần đã mang cung cách rất Việt Nam. Văn bia đời Lý do sư Pháp Ký soạn cho thầy là sư Tịnh Thiền ghi rằng "Chỗ uống trà là chỗ thập phương thí chủ dồn về". Chỗ uống trà tức là cửa Phật. Nay ngắm những trà khí cổ, ta mới biết phép uống trà Việt lồng trong thiền vị từ thuở đầu dựng nước, đưa hình sắc của tâm linh đến cả đại chúng.
Bát trà Việt trong trà đạo Nhật[sửa]
Tại nền chùa cổ Dazaifu Kanzeon-ji người ta đào được những mẫu gốm vỡ của bát trà Ðại Việt đời Trần, kề bên mảnh ván mục còn đọc được vết mực ghi niên đại tương đương năm 1330. Trước đó, đã có những trà khí Ðại Việt xưa hơn vào chốn tăng đường Nhật.
Ðầu thế kỷ 13, thượng sư Eisa từ Trung Hoa mang về Nhật Bản lần đầu giống cây trà. Sau đó, đệ tử Ngài là sư Dogen sang du học tại chùa Thiên Mục Sơn, khi về nước có người hỏi sư học được gì, sư đáp: "Không có chi nhiều ngoài pháp an tâm". Pháp an tâm sư mang về cùng trà đạo và bát trà Thiên Mục (tiếng Nhật gọi là Temmoku). Dogen được coi là sư tổ của trà đạo Nhật Bản vậy.
Cũng như Ðại Việt, bấy giờ Phật giáo Nhật bén rễ vào giới thế quyền. Tăng sư là khách quý của các sứ quân và bọn phú hào. Họ học Phật rồi tiêm nhiễm luôn đạo thưởng trà. Uống trà nhằm luyện con người khu trừ những chướng ngại phiền não, để đạt chỗ rốt ráo của an bần lạc đạo, hòa đồng với Tự Nhiên, tức là Chân Như.
Uống trà, hành trà đạo phải có các trà khí mà ngành gốm Nhật bấy giờ rất phôi thai. Nên trà gốm từ Cao Ly, Trung Quốc, Ðại Việt đưa sang giá đắt, chỉ giới hạn trong hàng sứ quân và đại phú. Thay vì hấp thu nếp thanh bần, họ bèn mượn trà đạo làm trò trà dư tiêu khiển, đặt ra các quy tắc kiểu cách (Cha No Yu), muốn vào phải qua cổng Hữu Môn Quan. Trà đã đưa thiền vị đạm bạc vào trú ngụ chỗ đền các xa hoa. Trong khuôn viên cung đình nguy nga, các chúa công sai dựng nên trà thất bắt chước lều cỏ bần hàn của ẩn sĩ để hành trà đạo. Còn bên nước Việt, đạo đã từ cung cấm ra đi, bỏ phú quý phù vân để phiêu bồng nơi cảnh thật của "rừng trúc lắm chim" (Trúc lâm đa túc điểu) như thơ ngài Huyền Quang. Các vua Lý, Trần bỏ kinh về núi, thực hiện hạnh tầm đạo dẫm theo bước của thái tử Tất Ðạt Ða.
Ấy là chỗ khác biệt trong lịch sử thiền đạo Việt - Nhật vậy.
Từ bát trà Thiên Mục, về sau trà gốm Trung Quốc xa lìa hồn đạo, ngày càng tinh kỳ sắc sảo để thỏa mãn thị hiếu vua quan, kẻ nhà giàu thích trưng bày đồ mỹ ngoạn, thành kỹ nghệ xuất đi các nước. Lấy cảm hứng từ mầu xanh xác trà Việt Dao (proto-celadon), gốm Trung Quốc tiến hóa thành mầu men ngọc xa hoa (celadon), của lò Diệu Châu Bắc Tống, lò Long Tuyền Nam Tống. Trong khi nước Việt vẫn chuộng giữ mầu xác trà "thuận tự nhiên" cốt cách đạm bạc của tổ tiên.
Khi các trà sư Nhật ra tay đón nhận bát trà Việt ấy, con mắt trong tâm hồn họ như thoát nhiên thể ngộ được ấn chỉ tâm truyền ấy.
Quan hệ Trung Quốc, Nhật Bản sinh thù nghịch từ thế kỷ 14, hồi quân Nguyên Mông sang đánh Nhật, bị ngọn Thần Phong diệt. Khi nhà Minh lên ngôi, từ năm 1371 ra lệnh cấm dân duyên hải xuất ngoại. Ðến năm 1567, mới bỏ luật này, nhưng vẫn cấm vượt biển sang Nhật Bản vì nạn "Nuỵ khấu" (cướp lùn), quẫy nhiễu bờ biển Trung Quốc. Suốt mấy thế kỷ đó, Nhật đã tìm thấy nơi Ðại Việt của nhà Lê nguồn cung cấp tơ sống và gốm sứ.
Lúc này Ðại Việt đã làm sứ vẽ lam. Gốm sứ trà Việt nhập vào Nhật Bản nhiều hơn trước, đóng vai trò quan trọng trong nghệ thuật trà đạo Nhật Bản đang hồi cực thịnh. Không gò gẫm tỷ mỷ như bàn tày nghệ nhân đời Minh, mấy nét đơn sơ trên gốm Việt phóng bút cảnh chim trời, cá nước, sơn thủy, tùng thạch v.v... xuất cái thần vị Thiền Lão, chẳng khác nào tranh tốc họa Sumi-e, và thuật thư pháp, rất hợp với tâm hồn trà nhân Nhật, làm họ say mê. Vẽ gốm như vẽ tranh Thiền. Di sản tranh cổ họa Việt Nam ngày nay chừng như có thể thấy trên gốm cổ.
Nhật Bản là một dân tộc hoài cổ và có khiếu thẩm mỹ từ những vật nho nhỏ. Ngày nay trong các viện bảo tàng khắp nước này trân quý giữ những món trà khí Việt từ đời Lý - Trần - Lê - Mạc đã liên tục đến Nhật Bản qua bao thế kỷ. Trong hậu sảnh những thiền viện xưa, còn cất giữ những đồ tế nhuyễn và trà khí làm bởi những nghệ nhân vốn là người mộ Phật ở xứ Việt xa. Và trong lâu đài cổ, truyền thừa các sứ quân và giới phú hào ngày nay còn gia truyền các bộ gốm sứ Việt Nam làm báu vật. Bộ sưu tập gốm Việt trứ danh nhất của dòng họ thương nhân Ozawa Shrouemon từ Hội An trở về Nhật Bản năm 1638, khi chúa Tokugawa cấm dân Nhật xuất dương. Chiếc bát vẽ mầu "Beni-Annam" ngày ngày chúa Tokugawa ưa dùng thưởng trà nay là báu vật trong lâu đài của chúa ở Nagoya v.v...
Dòng trà gốm đầu tiên Raku đã mang dáng bát trà Lý, Trần. Về sau truyền thừa dòng gốm này và các trường phái khác thường mô phỏng theo mỹ thuật gốm nước ta. Họ gọi là Annam Yaki để chỉ cho dòng gốm hoa lam của lò Chu Ðậu, Bát Tràng ở Ðàng Ngoài thời Lê, Mạc; và Kochi Yaki, tức gốm Cochin China xứ Quảng Nam Ðàng Trong của chúa Nguyễn về sau.
Sử Nhật chép vị sơ tổ dòng gốm Raku tên là Zengoro, còn một hiệp sĩ theo phò lãnh chúa Ashikaga, ông làm gốm tế nhuyễn cho thiền viện Kasuga, và trà khí cho tăng sư hành trà đạo. Con cháu về sau lấy đó làm nghiệp nhà.
Truyền thừa đời thứ 10, Zengoro Ryozen vẫn làm gốm lối gia truyền, và khởi đầu bát trà lừng danh Raku. Ông còn biệt tài mô phỏng trà gốm của An Nam (Annam Yaki) và Cochin China (Kochi Yaki). Ðến đời con nối dõi, Zengoro Hogen là một nghệ sĩ tài hoa nhất trong dòng họ. Ông nổi tiếng chuyên làm gốm ba mầu (tam thái) kiểu Kochi Yaki, gồm mầu lục, tím đỏ và vàng, mỗi mầu ngăn cách nhau bằng những nét chạm nổi. Hogen được lãnh chúa Tokugawa đất Kishu thu dụng và sủng ái, ban cho chiếc ấm bạc chạm tên Eiraku (Vĩnh Lạc) lưu danh trên tác phẩm, coi tài nghệ ông ngang hàng các tuyệt phẩm đời vua Minh bên Tàu cùng tên, đầu thế kỷ 15. Chúa còn ban cho ông một ấn vàng, chỉ được dùng đóng tên lên các món trà khí được chúa chuẩn nhận.
Năm 1659, một nghệ sĩ gốm người Tàu mà người Nhật gọi tên là Chin Gempin mở lò chuyên sáng tác những trà gốm bằng loại gốm tiêu biểu dòng Seto: mầu trắng rạn mịn tựa ngà cổ, mô phỏng kiểu gốm Bát Tràng của An Nam xuất sang Nhật Bản hồi trước. Ông trang trí trên gốm cảnh sơn thủy, hoặc đề thư pháp thơ cổ bằng mầu lam xanh.
Dòng gốm Kutani, chuyên làm gốm mầu sặc sỡ, trong đó có loại bắt chước làm gốm sứ cổ Tàu, Việt. Năm 1810, thương nhân giàu có tên Yoshidaya Denyemon tái dựng lại những lò gốm đã đóng cửa ở Kutani, để phục chế kiểu gốm Kochi Ðàng Trong Việt Nam đời trước.
Mokubei (1767 - 1833), là bậc văn nhân theo mẫu truyền thống đông phương. Ông làu thông kinh sách có khiếu làm thơ, vẽ tranh, tạo gốm, môn nào cũng tài hoa. Ông bắt chước làm các món sứ cổ, khéo léo chẳng phân biệt mới cũ đâu vào đâu. Ông đặc biệt mô phỏng các tiêu bản trà gốm Cochin China không sai sẩy, tác phẩm này nay trưng bày trong Viện Bảo tàng Nghệ thuật Tokyo.
Thế kỷ 20, những nghệ sĩ học giả Tây phương nào đến Nhật Bản bị cuốn hút trong đạo vị nền văn hóa nghệ thuật Nhật, dĩ nhiên đều mê say các cổ trà gốm Việt tại Nhật Bản. Các tên tuổi: William Willets, Stephen Addis, Hugo Munsterberg, Hazel H.Gorham, John Stevens v.v... dày công nghiên cứu và giới thiệu cái đẹp trong văn hóa Nhật đến Tây phương. Qua họ, thế giới lần đầu tiên biết đến bát trà Việt trong trà đạo Nhật. Lừng lẫy nhất là nhà nghệ sĩ gốm kiêm đạo gia người Anh Bernard Leach, từng trải suốt đời học hỏi và sáng tạo tại Nhật Bản, được lão sư dòng gốm Kenzan thu nhận và ban ấn truyền thừa. Trong sự nghiệp tầm thầy học đạo, ông học qua thuật làm gốm nung Kochi Yaki, tức gốm Ðàng Trong Việt cổ tại Nhật Bản. Ông trân quý vô ngần một bát trà gốm trắng sứt mẻ đời Lý trong bộ sưu tập riêng mình. Về già, ông là bạn tâm đắc của Shoji Hamada, một đạo sư gốm Nhật Bản. Cả hai thuộc vào hàng bốn tên tuổi thượng thừa của ngành gốm hiện đại. Cả hai đều ưa thích sưu tầm bát trà cổ Việt, dùng đó làm tiêu bản học bí quyết làm gốm của cổ nhân.
Hai nước đều thấu nhập tinh hoa văn hóa Trung Quốc, nhưng nghệ thuật gốm trà Việt - chứ không phải Tàu - đã gây ảnh hưởng lớn trong lịch sử trà đạo Nhật, cho thấy tâm hồn và lòng rung cảm cái đạo Ðẹp của hai dân tộc đời cũ rất gần nhau. Nghệ thuật dân gian Nhật (mingei) mang những hình thái không khác mấy với nghệ thuật làng quê truyền thống Việt Nam.
(nguồn Xưa và Nay)

markdown:
![ Bulbgraph.png](https://tusach.thuvienkhoahoc.com/images/thumb/6/60/Bulbgraph.png/32px-Bulbgraph.png)
**Chủ đề nóng:** [Phương pháp kỷ luật tích cực](/wiki/Ph%C6%B0%C6%A1ng_ph%C3%A1p_k%E1%BB%B7_lu%E1%BA%ADt_t%C3%ADch_c%E1%BB%B1c)- [Cổ học tinh hoa](/wiki/C%E1%BB%95_h%E1%BB%8Dc_tinh_hoa._Nguy%E1%BB%85n_V%C4%83n_Ng%E1%BB%8Dc,_Tr%E1%BA%A7n_L%C3%AA_Nh%C3%A2n)- [Những thói hư tật xấu của người Việt](/wiki/Nh%E1%BB%AFng_th%C3%B3i_h%C6%B0_t%E1%BA%ADt_x%E1%BA%A5u_c%E1%BB%A7a_ng%C6%B0%E1%BB%9Di_Vi%E1%BB%87t)- [Công lý: Việc đúng nên làm](/wiki/C%C3%B4ng_l%C3%BD:_Vi%E1%BB%87c_%C4%91%C3%BAng_n%C3%AAn_l%C3%A0m)- [Giáo án Điện tử](/wiki/Th%E1%BB%83_lo%E1%BA%A1i:Gi%C3%A1o_%C3%A1n_%C4%90i%E1%BB%87n_t%E1%BB%AD)- [Sách giáo khoa](/wiki/Th%E1%BB%83_lo%E1%BA%A1i:S%C3%A1ch_gi%C3%A1o_khoa)- [Học tiếng Anh](/wiki/H%E1%BB%8Dc_ti%E1%BA%BFng_Anh_tr%E1%BB%B1c_tuy%E1%BA%BFn_v%E1%BB%9Bi_Mr_Duncan)- [Bài giảng trực tuyến](/wiki/Th%E1%BB%83_lo%E1%BA%A1i:B%C3%A0i_gi%E1%BA%A3ng_tr%E1%BB%B1c_tuy%E1%BA%BFn)- [Món ăn bài thuốc](/wiki/Th%E1%BB%83_lo%E1%BA%A1i:M%C3%B3n_%C4%83n_b%C3%A0i_thu%E1%BB%91c)- [Chăm sóc bà bầu](/wiki/Ch%C4%83m_s%C3%B3c_b%C3%A0_b%E1%BA%A7u)- [Môi trường](/wiki/Th%E1%BB%83_lo%E1%BA%A1i:200_c%C3%A2u_h%E1%BB%8Fi_%C4%91%C3%A1p_v%E1%BB%81_m%C3%B4i_tr%C6%B0%E1%BB%9Dng)- [Tiết kiệm điện](/wiki/C%C3%A1c_ph%C6%B0%C6%A1ng_ph%C3%A1p_ti%E1%BA%BFt_ki%E1%BB%87m_%C4%91i%E1%BB%87n_hi%E1%BB%87u_qu%E1%BA%A3)- [Nhi khoa](/wiki/Th%E1%BB%83_lo%E1%BA%A1i:Nhi_khoa)- [Ung thư](/wiki/Th%E1%BB%83_lo%E1%BA%A1i:Ung_th%C6%B0)- [Tác hại của thuốc lá](/wiki/Th%E1%BB%83_lo%E1%BA%A1i:T%C3%A1c_h%E1%BA%A1i_c%E1%BB%A7a_thu%E1%BB%91c_l%C3%A1)- [Các kỹ thuật dạy học tích cực](/wiki/C%C3%A1c_k%E1%BB%B9_thu%E1%BA%ADt_d%E1%BA%A1y_h%E1%BB%8Dc_t%C3%ADch_c%E1%BB%B1c)- [Dạy học phát triển năng lực](/wiki/Th%E1%BB%83_lo%E1%BA%A1i:D%E1%BA%A1y_h%E1%BB%8Dc_ph%C3%A1t_tri%E1%BB%83n_n%C4%83ng_l%E1%BB%B1c)
# Nghệ Thuật Gốm Trà Việt Nam
Việt Nam đã biết đến trà thời Ðông Hán, nhưng trà đạo Việt thành hình vào đời nhà Ðường, theo các nhà sư Phật giáo và Giao Châu. Sách Trà Kinh của Lục Vũ nhập đề rằng "trà là loài cây lớn ở phương nam". Chứng tích trà đạo Việt còn lưu lại trên những bình bát trà gốm Việt Dao từ thời bắc thuộc, lên đến tột đỉnh thời Phật giáo Lý, Trần. Ðạo trà Việt cổ là đạo mà không đạo, đạo vô môn quan: không cửa vào, không lối ra.
Tương truyền Bồ Ðề Ðạt Ma từ Tây Trúc sang Tàu chín năm ngồi ẩn trong hang thiền định. Mắt sụp xuống buồn ngủ, ông cả giận bứt mi mắt vất xuống đất, chỗ ấy mọc thành cây trà đầu tiên. Chuyện hoang đường này cốt đồng hóa trà cho sự thức tỉnh Ðịnh Huệ. Hoa ngữ Ch'a (Trà) và Ch'an (Thiền) nghe đồng âm và đồng nghĩa. Từ đó, trà là bạn người tu thiền như hình với bóng. Tổ thứ sáu thiền Tào Khê là Huệ Năng, tự nhận là người Man di miền Ngũ Lĩnh, xứ của trà.
Lục Vũ là một cuồng sĩ đất Hồng Tiệm đời Ðường, thường lang thang ngâm thơ rồi khóc rống. Ông để lại cho đời sách Trà Kinh gồm ba quyển bàn về trà, gốm trà, cách pha và uống trà, được người đời sau gọi là ông tiên trà, thờ làm sơ tổ trà đạo Trung Quốc.
Trà Kinh chép: Trà là loài cây quý ở phương Nam, cây như cây qua lô, lá như lá chi tử, hoa như hoa bạch tường vi, trái như trái banh lư, nhụy như nhụy hoa đinh hương, mùi vị rất hàn (lạnh).
Sách Quảng Bác Vật Chí chép: cao lư là tên riêng của một thứ trà, lá to mà nhụy nhỏ, người nam dùng để uống.
Trà Kinh lại chép: "Người phương Nam có cây qua lô giống như lá trà non mà nhụy đắng, giã nát ra pha trà mà uống thì suốt đêm không ngủ. Ở Giao Châu và Quảng Châu người ta rất quý thứ này, hễ có khách đến nhà thì trước hết bày ra đãi khách". Theo lời Ðào Hoàng Cảnh, một ẩn sĩ tài hoa đời Nam Bắc Triều thì bọn xử sĩ trong thiên hạ rất chuộng thứ trà này.
Theo sách Nghiêm Bác Tạp Chí trích lời Lý Trọng Tân học sĩ nói: "Trà ở Giao Chỉ như rêu xanh, vị cay gắt gọi là trà đăng" (tức là mạt trà). Những núi ở huyện Ngọc Sơn, tỉnh Thanh Hóa có trồng thứ trà này. Cây trà mọc liên tiếp che khắp rừng. Người bổn thổ hái lá, giã cho nát, phơi khô trong bóng mát, nấu mà uống, tính nó hơi hàn, có thể làm mát tim phổi và ngủ ngon.
Cửu Chân, tên gọi Thanh Hóa đất Việt cổ có: núi đặt tên chữ là Trà Sơn, người ta gọi nôm là núi Chè. Sách An Nam Chí lược chép: nhà Trần mỗi lần đi sứ nhà Nguyên đều cống trà thơm làm thổ sản quý.
## Cái đẹp của Bát Trà[
[sửa](/index.php?title=Ngh%E1%BB%87_Thu%E1%BA%ADt_G%E1%BB%91m_Tr%C3%A0_Vi%E1%BB%87t_Nam&action=edit§ion=1)]
Ðời xưa, khi nhà Tống bên Tàu dựng nghiệp, chọn núi Thiên Mục ở Triết Giang làm chủ sơn, phúc địa mong cầu vững bền triều đại. Nhà Lý bên ta chọn núi Tiên Du; cũng như nhà Trần ngóng về núi Yên Tử, nơi vua dựng nhà Trần lui về ẩn tu sau việc nước.
Từ thuở triều Hán, Ðường, Tùy sứ ta đã chế được thứ gốm tên gọi Việt Dao. Gọi tên như thế để chỉ thứ "men tro" trổ mầu xanh biếc như ngọc cổ. Sách Tàu chép Việt Dao phát sinh từ Nam Việt miền Ngũ Lĩnh, chứ không nói rõ đất Giao Châu, Cửu Chân. Di chứng khảo cổ học, trên đất ta nay tỏ rõ thời ấy ta đã làm được gốm Việt Dao, mà lại làm một số lượng rất lớn, khởi từ những giọt men xanh nhiễu đọng trên thân gốm, mà nay xếp vào loại gốm "Hán bản địa".
Từ mầu xanh bích ngọc đời Bắc thuộc đến mầu xác trà đời Lý, Trần, những bát trà Việt ra đời song song bát trà Ðường, Tống bên Tàu. Người Việt vẫn trung thành sở thích sắc mầu Việt Dao của dân tộc đến mãi thế kỷ 15. Hóa ra Việt Dao là chữ gọi dân tộc ngày nay ta vẫn mang tên, là người chế ra men gốm tiền thân gốm men ngọc (proto-celadon) lừng lẫy Ðông phương.
Ðời Lý, Trần đã làm ra rất nhiều các thứ liễn, bình đựng nước pha trà đi đôi với các loại bát trà mang thần thái đặc thù Ðại Việt. Bình trang hoàng tòa sen chạm nổi, âu bát vóc dáng chẳng khác nào bình bát các tăng sư. Làng nào cũng có đình chùa. Bát trà cũng là vật không thể thiếu được trong các đồ tế nhuyễn bày trên điện thờ, cũng như cúng vào chùa chiền để các sư uống trà. Nghệ phẩm từ các làng gốm như chở chuyên hồn đạo, tiếng chuông mõ sớm hôm, mùi trầm nhang quyện trong không gian lũy tre làng trên đất nước. Thiền gốm Lý, Trần đã mang cung cách rất Việt Nam. Văn bia đời Lý do sư Pháp Ký soạn cho thầy là sư Tịnh Thiền ghi rằng "Chỗ uống trà là chỗ thập phương thí chủ dồn về". Chỗ uống trà tức là cửa Phật. Nay ngắm những trà khí cổ, ta mới biết phép uống trà Việt lồng trong thiền vị từ thuở đầu dựng nước, đưa hình sắc của tâm linh đến cả đại chúng.
## Bát trà Việt trong trà đạo Nhật[
[sửa](/index.php?title=Ngh%E1%BB%87_Thu%E1%BA%ADt_G%E1%BB%91m_Tr%C3%A0_Vi%E1%BB%87t_Nam&action=edit§ion=2)]
Tại nền chùa cổ Dazaifu Kanzeon-ji người ta đào được những mẫu gốm vỡ của bát trà Ðại Việt đời Trần, kề bên mảnh ván mục còn đọc được vết mực ghi niên đại tương đương năm 1330. Trước đó, đã có những trà khí Ðại Việt xưa hơn vào chốn tăng đường Nhật.
Ðầu thế kỷ 13, thượng sư Eisa từ Trung Hoa mang về Nhật Bản lần đầu giống cây trà. Sau đó, đệ tử Ngài là sư Dogen sang du học tại chùa Thiên Mục Sơn, khi về nước có người hỏi sư học được gì, sư đáp: "Không có chi nhiều ngoài pháp an tâm". Pháp an tâm sư mang về cùng trà đạo và bát trà Thiên Mục (tiếng Nhật gọi là Temmoku). Dogen được coi là sư tổ của trà đạo Nhật Bản vậy.
Cũng như Ðại Việt, bấy giờ Phật giáo Nhật bén rễ vào giới thế quyền. Tăng sư là khách quý của các sứ quân và bọn phú hào. Họ học Phật rồi tiêm nhiễm luôn đạo thưởng trà. Uống trà nhằm luyện con người khu trừ những chướng ngại phiền não, để đạt chỗ rốt ráo của an bần lạc đạo, hòa đồng với Tự Nhiên, tức là Chân Như.
Uống trà, hành trà đạo phải có các trà khí mà ngành gốm Nhật bấy giờ rất phôi thai. Nên trà gốm từ Cao Ly, Trung Quốc, Ðại Việt đưa sang giá đắt, chỉ giới hạn trong hàng sứ quân và đại phú. Thay vì hấp thu nếp thanh bần, họ bèn mượn trà đạo làm trò trà dư tiêu khiển, đặt ra các quy tắc kiểu cách (Cha No Yu), muốn vào phải qua cổng Hữu Môn Quan. Trà đã đưa thiền vị đạm bạc vào trú ngụ chỗ đền các xa hoa. Trong khuôn viên cung đình nguy nga, các chúa công sai dựng nên trà thất bắt chước lều cỏ bần hàn của ẩn sĩ để hành trà đạo. Còn bên nước Việt, đạo đã từ cung cấm ra đi, bỏ phú quý phù vân để phiêu bồng nơi cảnh thật của "rừng trúc lắm chim" (Trúc lâm đa túc điểu) như thơ ngài Huyền Quang. Các vua Lý, Trần bỏ kinh về núi, thực hiện hạnh tầm đạo dẫm theo bước của thái tử Tất Ðạt Ða.
Ấy là chỗ khác biệt trong lịch sử thiền đạo Việt - Nhật vậy.
Từ bát trà Thiên Mục, về sau trà gốm Trung Quốc xa lìa hồn đạo, ngày càng tinh kỳ sắc sảo để thỏa mãn thị hiếu vua quan, kẻ nhà giàu thích trưng bày đồ mỹ ngoạn, thành kỹ nghệ xuất đi các nước. Lấy cảm hứng từ mầu xanh xác trà Việt Dao (proto-celadon), gốm Trung Quốc tiến hóa thành mầu men ngọc xa hoa (celadon), của lò Diệu Châu Bắc Tống, lò Long Tuyền Nam Tống. Trong khi nước Việt vẫn chuộng giữ mầu xác trà "thuận tự nhiên" cốt cách đạm bạc của tổ tiên.
Khi các trà sư Nhật ra tay đón nhận bát trà Việt ấy, con mắt trong tâm hồn họ như thoát nhiên thể ngộ được ấn chỉ tâm truyền ấy.
Quan hệ Trung Quốc, Nhật Bản sinh thù nghịch từ thế kỷ 14, hồi quân Nguyên Mông sang đánh Nhật, bị ngọn Thần Phong diệt. Khi nhà Minh lên ngôi, từ năm 1371 ra lệnh cấm dân duyên hải xuất ngoại. Ðến năm 1567, mới bỏ luật này, nhưng vẫn cấm vượt biển sang Nhật Bản vì nạn "Nuỵ khấu" (cướp lùn), quẫy nhiễu bờ biển Trung Quốc. Suốt mấy thế kỷ đó, Nhật đã tìm thấy nơi Ðại Việt của nhà Lê nguồn cung cấp tơ sống và gốm sứ.
Lúc này Ðại Việt đã làm sứ vẽ lam. Gốm sứ trà Việt nhập vào Nhật Bản nhiều hơn trước, đóng vai trò quan trọng trong nghệ thuật trà đạo Nhật Bản đang hồi cực thịnh. Không gò gẫm tỷ mỷ như bàn tày nghệ nhân đời Minh, mấy nét đơn sơ trên gốm Việt phóng bút cảnh chim trời, cá nước, sơn thủy, tùng thạch v.v... xuất cái thần vị Thiền Lão, chẳng khác nào tranh tốc họa Sumi-e, và thuật thư pháp, rất hợp với tâm hồn trà nhân Nhật, làm họ say mê. Vẽ gốm như vẽ tranh Thiền. Di sản tranh cổ họa Việt Nam ngày nay chừng như có thể thấy trên gốm cổ.
Nhật Bản là một dân tộc hoài cổ và có khiếu thẩm mỹ từ những vật nho nhỏ. Ngày nay trong các viện bảo tàng khắp nước này trân quý giữ những món trà khí Việt từ đời Lý - Trần - Lê - Mạc đã liên tục đến Nhật Bản qua bao thế kỷ. Trong hậu sảnh những thiền viện xưa, còn cất giữ những đồ tế nhuyễn và trà khí làm bởi những nghệ nhân vốn là người mộ Phật ở xứ Việt xa. Và trong lâu đài cổ, truyền thừa các sứ quân và giới phú hào ngày nay còn gia truyền các bộ gốm sứ Việt Nam làm báu vật. Bộ sưu tập gốm Việt trứ danh nhất của dòng họ thương nhân Ozawa Shrouemon từ Hội An trở về Nhật Bản năm 1638, khi chúa Tokugawa cấm dân Nhật xuất dương. Chiếc bát vẽ mầu "Beni-Annam" ngày ngày chúa Tokugawa ưa dùng thưởng trà nay là báu vật trong lâu đài của chúa ở Nagoya v.v...
Dòng trà gốm đầu tiên Raku đã mang dáng bát trà Lý, Trần. Về sau truyền thừa dòng gốm này và các trường phái khác thường mô phỏng theo mỹ thuật gốm nước ta. Họ gọi là Annam Yaki để chỉ cho dòng gốm hoa lam của lò Chu Ðậu, Bát Tràng ở Ðàng Ngoài thời Lê, Mạc; và Kochi Yaki, tức gốm Cochin China xứ Quảng Nam Ðàng Trong của chúa Nguyễn về sau.
Sử Nhật chép vị sơ tổ dòng gốm Raku tên là Zengoro, còn một hiệp sĩ theo phò lãnh chúa Ashikaga, ông làm gốm tế nhuyễn cho thiền viện Kasuga, và trà khí cho tăng sư hành trà đạo. Con cháu về sau lấy đó làm nghiệp nhà.
Truyền thừa đời thứ 10, Zengoro Ryozen vẫn làm gốm lối gia truyền, và khởi đầu bát trà lừng danh Raku. Ông còn biệt tài mô phỏng trà gốm của An Nam (Annam Yaki) và Cochin China (Kochi Yaki). Ðến đời con nối dõi, Zengoro Hogen là một nghệ sĩ tài hoa nhất trong dòng họ. Ông nổi tiếng chuyên làm gốm ba mầu (tam thái) kiểu Kochi Yaki, gồm mầu lục, tím đỏ và vàng, mỗi mầu ngăn cách nhau bằng những nét chạm nổi. Hogen được lãnh chúa Tokugawa đất Kishu thu dụng và sủng ái, ban cho chiếc ấm bạc chạm tên Eiraku (Vĩnh Lạc) lưu danh trên tác phẩm, coi tài nghệ ông ngang hàng các tuyệt phẩm đời vua Minh bên Tàu cùng tên, đầu thế kỷ 15. Chúa còn ban cho ông một ấn vàng, chỉ được dùng đóng tên lên các món trà khí được chúa chuẩn nhận.
Năm 1659, một nghệ sĩ gốm người Tàu mà người Nhật gọi tên là Chin Gempin mở lò chuyên sáng tác những trà gốm bằng loại gốm tiêu biểu dòng Seto: mầu trắng rạn mịn tựa ngà cổ, mô phỏng kiểu gốm Bát Tràng của An Nam xuất sang Nhật Bản hồi trước. Ông trang trí trên gốm cảnh sơn thủy, hoặc đề thư pháp thơ cổ bằng mầu lam xanh.
Dòng gốm Kutani, chuyên làm gốm mầu sặc sỡ, trong đó có loại bắt chước làm gốm sứ cổ Tàu, Việt. Năm 1810, thương nhân giàu có tên Yoshidaya Denyemon tái dựng lại những lò gốm đã đóng cửa ở Kutani, để phục chế kiểu gốm Kochi Ðàng Trong Việt Nam đời trước.
Mokubei (1767 - 1833), là bậc văn nhân theo mẫu truyền thống đông phương. Ông làu thông kinh sách có khiếu làm thơ, vẽ tranh, tạo gốm, môn nào cũng tài hoa. Ông bắt chước làm các món sứ cổ, khéo léo chẳng phân biệt mới cũ đâu vào đâu. Ông đặc biệt mô phỏng các tiêu bản trà gốm Cochin China không sai sẩy, tác phẩm này nay trưng bày trong Viện Bảo tàng Nghệ thuật Tokyo.
Thế kỷ 20, những nghệ sĩ học giả Tây phương nào đến Nhật Bản bị cuốn hút trong đạo vị nền văn hóa nghệ thuật Nhật, dĩ nhiên đều mê say các cổ trà gốm Việt tại Nhật Bản. Các tên tuổi: William Willets, Stephen Addis, Hugo Munsterberg, Hazel H.Gorham, John Stevens v.v... dày công nghiên cứu và giới thiệu cái đẹp trong văn hóa Nhật đến Tây phương. Qua họ, thế giới lần đầu tiên biết đến bát trà Việt trong trà đạo Nhật. Lừng lẫy nhất là nhà nghệ sĩ gốm kiêm đạo gia người Anh Bernard Leach, từng trải suốt đời học hỏi và sáng tạo tại Nhật Bản, được lão sư dòng gốm Kenzan thu nhận và ban ấn truyền thừa. Trong sự nghiệp tầm thầy học đạo, ông học qua thuật làm gốm nung Kochi Yaki, tức gốm Ðàng Trong Việt cổ tại Nhật Bản. Ông trân quý vô ngần một bát trà gốm trắng sứt mẻ đời Lý trong bộ sưu tập riêng mình. Về già, ông là bạn tâm đắc của Shoji Hamada, một đạo sư gốm Nhật Bản. Cả hai thuộc vào hàng bốn tên tuổi thượng thừa của ngành gốm hiện đại. Cả hai đều ưa thích sưu tầm bát trà cổ Việt, dùng đó làm tiêu bản học bí quyết làm gốm của cổ nhân.
Hai nước đều thấu nhập tinh hoa văn hóa Trung Quốc, nhưng nghệ thuật gốm trà Việt - chứ không phải Tàu - đã gây ảnh hưởng lớn trong lịch sử trà đạo Nhật, cho thấy tâm hồn và lòng rung cảm cái đạo Ðẹp của hai dân tộc đời cũ rất gần nhau. Nghệ thuật dân gian Nhật (mingei) mang những hình thái không khác mấy với nghệ thuật làng quê truyền thống Việt Nam.
*(nguồn Xưa và Nay)*

WARC-Type: response

Content-Type: application/http; msgtype=response

WARC-Identified-Payload-Type: text/html

Server: nginx

Content-Type: text/html; charset=UTF-8

Connection: keep-alive

X-Content-Type-Options: nosniff

Content-language: vi

Pragma: no-cache

X-Crawler-Content-Encoding: gzip


text:
Các nhà nghiên cứu đã tiến hành thí nghiệm phương pháp SRS trên chuột sống và họ chứng minh được rằng phương pháp này có khả năng chụp hình những vùng mà các mô tế bào trông có vẻ bình thường khi nhìn bằng mắt thường, nhưng qua SRS chúng ta có thể nhìn thấy những khối u trong các vùng của não sống tưởng như bình thường này. Giới chuyên gia đánh giá phương pháp soi kính hiển vi SRS có độ chính xác như phương pháp nhuộm Hematoxylin và Eosin hiện được sử dụng trong chẩn đoán u não. Công trình này do các nhà khoa học thuộc Đại học Michigan và Harvard thực hiện và được công bố trên tạp chí Science Translational Medicine.
Phát triển công nghệ mới phát hiện sớm căn bệnh u não
Bản chất của phương pháp này là chiếu các tia laser không xâm lấn vào các mô tế bào ở não và phát hiện ra những mô tế bào có tín hiệu yếu, từ đó phát hiện ra các khối u não. Các nhà khoa học có thể xây dựng hình ảnh về cấu trúc của mô tế bào, bằng việc phân tích quang phổ của những tín hiệu này. Khuếch đại những tín hiệu trên giúp các chuyên gia nhanh chóng có được câu trả lời thay vì phương pháp kỹ thuật trước đây thường phải mất hàng giờ đồng hồ hoặc nhiều ngày mới có kết quả, tạo điều kiện thuận lợi cho các phẫu thuật viên phát hiện ra khối u não một cách dễ dàng. Công nghệ phát hiện ung thư não này được gọi là phương pháp soi kính hiển vi tán xạ Raman kích thích (SRS).
Bài thuốc hữu ích:
- Cây thuốc Nấm lim xanh điều trị bệnh ung thư hiệu quả
- Công dụng của nấm lim xanh Tiên Phước điều trị bệnh ung thư
- Cách dùng nấm lim xanh điều trị bệnh ung thư khoa học
-
Tiến triển của bệnh ung thư não qua các giai đoạn
Ung thư não gây ảnh hưởng rất lớn đến các chức năng của cơ thể, đe dọa nghiêm trọng đến tính mạng của người bệnh. Khi các mô ung thư xuất hiện, hoạt động của não bị cản trở làm ngưng trệ hoạt động của các cơ quan khác. Quá trình điều trị ung thư…
- Tử vong vì bị chẩn đoán nhầm u não thành bệnh trầm cảm
- Cảnh giác mắc bệnh u não với triệu chứng đau đầu bất thường
- Ung thư não – những sự thật có thể bạn chưa biết
- Bệnh viện đa khoa tỉnh Tuyên Quang phẫu thuật thành công u não
- Khối u não di căn làm liệt nửa người của bệnh nhân
- Phương pháp lỗ mổ nhỏ – cơ hội điều trị mới cho bệnh nhân u não

markdown:
Các nhà nghiên cứu đã tiến hành thí nghiệm phương pháp SRS trên chuột sống và họ chứng minh được rằng phương pháp này có khả năng chụp hình những vùng mà các mô tế bào trông có vẻ bình thường khi nhìn bằng mắt thường, nhưng qua SRS chúng ta có thể nhìn thấy những
[khối u ](https://ungthuvietnam.com/cac-benh-ung-thu)trong các vùng của não sống tưởng như bình thường này. Giới chuyên gia đánh giá phương pháp soi kính hiển vi SRS có độ chính xác như phương pháp nhuộm Hematoxylin và Eosin hiện được sử dụng trong [chẩn đoán u não](https://ungthuvietnam.com/cac-benh-ung-thu/u-nao-ung-thu-nao). Công trình này do các nhà khoa học thuộc Đại học Michigan và Harvard thực hiện và được công bố trên tạp chí Science Translational Medicine.
# Phát triển công nghệ mới phát hiện sớm căn bệnh u não
**Ngày 4/9, các nhà khoa học Mỹ đã tiến hành công bố việc họ đã phát triển một công nghệ mới dựa trên tia laser có thể giúp các bác sỹ rút ngắn thời gian phẫu thuật u não.**
Bản chất của phương pháp này là chiếu các tia laser không xâm lấn vào các mô tế bào ở não và phát hiện ra những mô tế bào có tín hiệu yếu, từ đó phát hiện ra các khối
[u não](http://ungthu.nguoiduatin.vn/u-nao-ung-thu-nao). Các nhà khoa học có thể xây dựng hình ảnh về cấu trúc của mô tế bào, bằng việc phân tích quang phổ của những tín hiệu này. Khuếch đại những tín hiệu trên giúp các chuyên gia nhanh chóng có được câu trả lời thay vì phương pháp kỹ thuật trước đây thường phải mất hàng giờ đồng hồ hoặc nhiều ngày mới có kết quả, tạo điều kiện thuận lợi cho các phẫu thuật viên phát hiện ra khối [u não](https://ungthuvietnam.com/) một cách dễ dàng. Công nghệ [phát hiện ung thư não](http://ungthu.nguoiduatin.vn/u-nao-ung-thu-nao/phat-hien-ung-thu-nao-chi-trong-vong-30-phut.html) này được gọi là phương pháp soi kính hiển vi tán xạ Raman kích thích (SRS). ![ u não](https://ungthuvietnam.com/wp-content/uploads/2017/07/u-nao-1.jpg)
Khối u não
Các nhà nghiên cứu đã tiến hành thí nghiệm phương pháp SRS trên chuột sống và họ chứng minh được rằng phương pháp này có khả năng chụp hình những vùng mà các mô tế bào trông có vẻ bình thường khi nhìn bằng mắt thường, nhưng qua SRS chúng ta có thể nhìn thấy những
**Bài thuốc hữu ích: **
-
[Cây thuốc Nấm lim xanh điều trị bệnh ung thư hiệu quả](https://ungthuvietnam.com/nam-lim-xanh/cay-thuoc-dieu-tri-benh.html?utm_source=UTVN&utm_medium=cpc&utm_campaign=Linkxemthem_Cuoibaiviet)
-
[Công dụng của nấm lim xanh Tiên Phước điều trị bệnh ung thư]( https://ungthuvietnam.com/nam-lim-xanh/cong-dung-nam-lim-xanh/cong-dung-cua-nam-lim-xanh-tien-phuoc.html?utm_source=UTVN&utm_medium=cpc&utm_campaign=Linkxemthem_Cuoibaiviet)
-
[Cách dùng nấm lim xanh điều trị bệnh ung thư khoa học](https://ungthuvietnam.com/nam-lim-xanh/cach-su-dung-nam-lim-xanh/cach-dung-nam-lim-xanh-dieu-tri-ung-thu.html?utm_source=UTVN&utm_medium=cpc&utm_campaign=Linkxemthem_Cuoibaiviet)
-
[Tiến triển của bệnh ung thư não qua các giai đoạn](https://ungthuvietnam.com/cac-benh-ung-thu/u-nao-ung-thu-nao/tien-trien-cua-benh-ung-thu-nao-qua-cac-giai-doan.html)
Ung thư não gây ảnh hưởng rất lớn đến các chức năng của cơ thể, đe dọa nghiêm trọng đến tính mạng của người bệnh. Khi các mô ung thư xuất hiện, hoạt động của não bị cản trở làm ngưng trệ hoạt động của các cơ quan khác. Quá trình điều trị ung thư…
-
[Tử vong vì bị chẩn đoán nhầm u não thành bệnh trầm cảm](https://ungthuvietnam.com/cac-benh-ung-thu/u-nao-ung-thu-nao/tu-vong-vi-bi-chan-doan-nham-u-nao-thanh-benh-tram-cam.html)
-
[Cảnh giác mắc bệnh u não với triệu chứng đau đầu bất thường](https://ungthuvietnam.com/cac-benh-ung-thu/u-nao-ung-thu-nao/canh-giac-mac-benh-u-nao-voi-trieu-chung-dau-dau-bat-thuong.html)
-
[Ung thư não – những sự thật có thể bạn chưa biết](https://ungthuvietnam.com/cac-benh-ung-thu/u-nao-ung-thu-nao/ung-thu-nao-nhung-su-that-co-ban-chua-biet.html)
-
[Bệnh viện đa khoa tỉnh Tuyên Quang phẫu thuật thành công u não](https://ungthuvietnam.com/cac-benh-ung-thu/u-nao-ung-thu-nao/benh-vien-da-khoa-tinh-tuyen-quang-phau-thuat-thanh-cong-u-nao.html)
-
[Khối u não di căn làm liệt nửa người của bệnh nhân](https://ungthuvietnam.com/cac-benh-ung-thu/u-nao-ung-thu-nao/khoi-u-nao-di-can-lam-liet-nua-nguoi-cua-benh-nhan.html)
-
[Phương pháp lỗ mổ nhỏ – cơ hội điều trị mới cho bệnh nhân u não](https://ungthuvietnam.com/cac-benh-ung-thu/u-nao-ung-thu-nao/phuong-phap-lo-mo-nho-co-hoi-dieu-tri-moi-cho-benh-nhan-u-nao.html)

Vary: Accept-Encoding,User-Agent

Keep-Alive: timeout=2, max=100

Connection: Keep-Alive

X-Crawler-Transfer-Encoding: chunked


text:
Không tìm thấy sản phẩm nào khớp với lựa chọn của bạn.
Giao hàng nhanh trong 1-3 ngày.
Đổi trả miễn phí trong 30 ngày nếu máy bị lỗi từ nhà sản xuất.
Hỗ trợ 24/7.
Liên hệ chúng tôi tại đây.

X-Cache-Enabled: True

Set-Cookie: wpSGCacheBypass=0; expires=Fri, 21-Sep-2018 23:01:00 GMT; Max-Age=0; path=/

X-Proxy-Cache: MISS


text:
Tiết kiệm hơn với Giá Bí mật.
Tiết kiệm ngay với Giá Bí mật
Xem khách sạn gần Bãi biển Nestinarka trên bản đồ
Đăng ký nhận thông tin khuyến mãi mới nhất của chúng tôi
Tải app và đặt phòng mọi lúc, mọi nơi
Tham gia ngay! Tích lũy 10 đêm, nhận 1 đêm miễn phí*
© 2018 Hotels.com, L.P. Mọi quyền được bảo lưu.
Hotels.com và logo Hotels.com là thương hiệu hoặc thương hiệu đã đăng ký bảo hộ của Hotels.com, LP tại Mỹ và/hoặc các quốc gia khác. Mọi thương hiệu khác thuộc quyền sở hữu của các chủ sở hữu tương ứng.
* Tìm hiểu thêm về Hotels.com™ Rewards

WARC-Identified-Payload-Type: application/xhtml+xml

Server: Application-Server

Content-Language: vi-VN

X-Hcom-Rendered-With: release

X-UA-Compatible: IE=Edge

Cache-Control: max-age=0, no-cache, no-store

Vary: Accept-Encoding

Set-Cookie: bm_sz=634D1AC96F2A8CE092294233FCB1ABD0~QAAQdCcwF+9HePllAQAAjcee/gcELgzxsBLK5dbgOvlt06eaR/FMptv+8eqt91as7TBmUNm64Lk0AdwrkiASO4hK1SQWwgwEkkvvGlVng2XCWZYkD9qUJ8VB/5QURcCnpoy5/yrvW5gxvZ/0wLac42SUJU0AXdSubE/NC92wsaV9ilBIhzn6E8biku7U7bs=; Domain=.hotels.com; Path=/; Expires=Sat, 22 Sep 2018 04:12:22 GMT; Max-Age=14399; HttpOnly

Content-Security-Policy: default-src 'unsafe-inline' data: about: hcom: blob: callback: chrome-error: *; script-src 'unsafe-eval' 'unsafe-inline' data: about: blob: asset: *; report-uri https://525fade5ca1b22e6c3c9f4504b6b3f68.report-uri.com/r/d/csp/enforce

X-Frame-Options: SAMEORIGIN


text:
Hội nghị trực tuyến toàn quốc tập huấn công tác bầu cử Quốc hội
Chủ tịch nước Trần Đại Quang từ trần
Việt Nam luôn trân trọng sự giúp đỡ, ủng hộ quý báu của Ba Lan
LHQ: Cam kết đổi mới hướng tới trật tự thế giới dựa trên các quy tắc
Triều Tiên sẽ đưa đoàn nghệ thuật Bình Nhưỡng sang Seoul biểu diễn
Kỷ niệm 99 năm ra đời bản 'Dạ cổ hoài lang' và Lễ Giỗ tổ Cổ nhạc
Đẩy mạnh hợp tác giữa Thành phố Hồ Chí Minh và Hong Kong
Bế mạc Phiên họp thứ 27 của Ủy ban Thường vụ Quốc hội
Thư mừng nhân dịp 45 năm ngày thiết lập quan hệ ngoại giao Việt-Nhật
Báo Le Courrier du Vietnam - kênh đối ngoại quan trọng của quốc gia
Việt Nam hoan nghênh kết quả Hội đàm Thượng đỉnh liên Triều
Ngành tòa án hai nước Việt Nam-Trung Quốc tăng cường hợp tác
Tổng Kiểm toán Nhà nước Hồ Đức Phớc nhậm chức Chủ tịch ASOSAI
Khởi công xây dựng nhà máy điện Mặt Trời đầu tiên tại Bình Thuận
Nỗ lực đưa nông thủy sản Việt thâm nhập thị trường Liên bang Nga
PVN và Tập đoàn Xăng dầu Việt Nam ký thỏa thuận hợp tác toàn diện
Kiểm toán Nhà nước Việt Nam và Kazakhstan tăng cường hợp tác
KCNA: Thượng đỉnh liên Triều lần này tạo nên trang sử mới
Cộng đồng quốc tế hoan nghênh các thỏa thuận của thượng đỉnh liên Triều
Khai mạc Đại hội Tổ chức các cơ quan kiểm toán tối cao châu Á lần thứ 14
Phó Chủ tịch nước gặp mặt cộng đồng người Việt Nam tại Nga
Thượng tướng Lương Cường thăm chính thức Lào
Quan hệ giữa Việt Nam-Nhật Bản đang ở giai đoạn tốt đẹp nhất
Việt-Pháp ký Tuyên bố Tầm nhìn chung về hợp tác quốc phòng 2018-2028
ASOSAI 14: Các đoàn khẳng định tin tưởng và đồng hành với Việt Nam
Tham khảo chính trị cấp Thứ trưởng Ngoại giao Việt Nam-Venezuela lần 7
Nhà cung cấp thông tin(ICP): Thông tấn xã Việt Nam | ISSN : 1606 - 0261 | Giấy phép số 18/GP-BTTTT do Bộ Thông tin và Truyền thông cấp ngày 5/1/2012
Cơ quan chủ quản: Thông tấn xã Việt Nam | Người chịu trách nhiệm chính: Tổng Biên tập Nguyễn Thắng
Địa chỉ: 79 Lý Thường Kiệt - Hà Nội | Tel. (84-4) 3933 2303 | Fax:(84-4) 3933 2291
| Email:
vietnamvnp@gmail.com
Bản quyền ©
Báo ảnh Việt Nam

Cache-Control: private

Content-Type: text/html; charset=utf-8

Set-Cookie: ASP.NET_SessionId=tmvr324ohah5b52ncwh4ocgp; path=/; secure; HttpOnly


text:
Số Đẹp Điện Thoại Cố Định
» Kênh Hỗ Trợ Chuyên Sâu ®
Lắp đặt Điện thoại Cố Định Toàn Quốc
Cung Cấp SỐ ĐẸP Điện thoại Cố định
Lắp Đặt Cáp Quang (FTTH)Toàn Quốc
Tư vấn Giải pháp Viễn thông Tối ưu nhất
Tiếp nhận thông tin khách hàng 24H/ ngày
Tổng Đài Hỗ Trợ Số Đẹp
Khu Vực Miền Bắc : 0989 228 228
Khu Vực Miền trung : 0989 228 228
Khu Vực Miền Nam : 0989 228 228
Tổng đài hỗ trợ Số Thường
Khu vực miền Bắc : 0989 198 198
Khu Vực Miền Trung : 0989 198 198
Khu Vực Miền Nam : 0983 198 198
Tổng đài hỗ trợ xử lý sự cố
1800 8119
Điện Thoại Cố Định Có Dây
Điện Thoại Cố Định Không Dây
-
Gói cước lắp điện thoại cố định không dây Viettel có cao không?
-
Lắp điện thoại bàn Viettel giá bao nhiêu tiền?
-
Lắp điện thoại bàn cố định Viettel số đẹp, giá rẻ, uy tín nhất hiện nay
-
Hình thức thanh toán cước cho điện thoại cố định không dây Homephone
-
Thủ tục lắp đặt điện thoại cố định không dây Viettel
-

markdown:
### Số Đẹp Điện Thoại Cố Định
### » Kênh Hỗ Trợ Chuyên Sâu ®
**Lắp đặt Điện thoại Cố Định Toàn Quốc** **Cung Cấp SỐ ĐẸP Điện thoại Cố định** **Lắp Đặt Cáp Quang (FTTH)Toàn Quốc** **Tư vấn Giải pháp Viễn thông Tối ưu nhất** **Tiếp nhận thông tin khách hàng 24H/ ngày** **Tổng Đài Hỗ Trợ Số Đẹp**
Khu Vực Miền Bắc :
**0989 228 228**
Khu Vực Miền trung :
**0989 228 228**
Khu Vực Miền Nam :
**0989 228 228**
Tổng đài hỗ trợ Số Thường
Khu vực miền Bắc :
**0989 198 198**
Khu Vực Miền Trung :
**0989 198 198**
Khu Vực Miền Nam :
**0983 198 198**
**Tổng đài hỗ trợ xử lý sự cố**
**1800 8119**
### Điện Thoại Cố Định Có Dây
### Điện Thoại Cố Định Không Dây
-
[Gói cước lắp điện thoại cố định không dây Viettel có cao không?](https://viettelnet.com.vn/goi-cuoc-lap-dien-thoai-co-dinh-khong-day-viettel-co-cao-khong/)
-
[Lắp điện thoại bàn Viettel giá bao nhiêu tiền?](https://viettelnet.com.vn/lap-dien-thoai-ban-viettel-gia-bao-nhieu-tien/)
-
[Lắp điện thoại bàn cố định Viettel số đẹp, giá rẻ, uy tín nhất hiện nay](https://viettelnet.com.vn/lap-dien-thoai-ban/)
-
[Hình thức thanh toán cước cho điện thoại cố định không dây Homephone](https://viettelnet.com.vn/hinh-thuc-thanh-toan-cuoc-2/)
-
[Thủ tục lắp đặt điện thoại cố định không dây Viettel](https://viettelnet.com.vn/thu-tuc-lap-dat-dien-thoai-co-dinh-khong-day-viettel/)
-


text:
Benn Lewis, chàng trai người Ai Len, có thể nói được 12 ngôn ngữ và là tác giả của cuốn sách bán chạy “Fluent in 3 Months”.
Hiện nay, anh làm chủ trang web https://fi3mplus.com/premium/, nơi mọi người có thể tìm hiểu kinh nghiệm học ngoại ngữ của anh và tham gia các khóa học do anh thiết kế dựa trên kinh nghiệm và phương pháp của riêng mình.
"Một số người cho rằng không thể học ngoại ngữ nếu không bắt đầu trước tuổi 14 và nếu mua phần mềm đắt tiền sẽ tạo nên điều kỳ diệu giúp bạn thành thạo ngoại ngữ trong khi ngủ. Thật không may, nếu nghiêm túc trong việc học ngoại ngữ cấp tốc, bạn không cần bất kỳ những việc đó", Benn Lewis chia sẻ.
Bí kíp để học một ngoại ngữ cấp tốc, theo anh, đơn giản hơn rất nhiều, đó là phải nói ngay từ đầu, đừng chờ cho đến khi hiểu nghĩa của từ hay thì ngữ pháp. Benn Lewis đã chia sẻ về bí kíp học ngoại ngữ cấp tốc.
Quỳnh Linh

markdown:
|
|![]()
|
|
Benn Lewis nói được 10 ngôn ngữ.
Benn Lewis, chàng trai người Ai Len, có thể nói được 12 ngôn ngữ và là tác giả của cuốn sách bán chạy “Fluent in 3 Months”.
Hiện nay, anh làm chủ trang web
[https://fi3mplus.com/premium/](https://fi3mplus.com/premium/), nơi mọi người có thể tìm hiểu kinh nghiệm học ngoại ngữ của anh và tham gia các khóa học do anh thiết kế dựa trên kinh nghiệm và phương pháp của riêng mình.
"Một số người cho rằng không thể học ngoại ngữ nếu không bắt đầu trước tuổi 14 và nếu mua phần mềm đắt tiền sẽ tạo nên điều kỳ diệu giúp bạn thành thạo ngoại ngữ trong khi ngủ. Thật không may, nếu nghiêm túc trong việc học ngoại ngữ cấp tốc, bạn không cần bất kỳ những việc đó", Benn Lewis chia sẻ.
Bí kíp để học một ngoại ngữ cấp tốc, theo anh, đơn giản hơn rất nhiều, đó là phải nói ngay từ đầu, đừng chờ cho đến khi hiểu nghĩa của từ hay thì ngữ pháp. Benn Lewis đã chia sẻ về bí kíp học ngoại ngữ cấp tốc.
**Quỳnh Linh**

Set-Cookie: device_env_real=4; expires=Sat, 29-Sep-2018 00:28:36 GMT; path=/; domain=vnexpress.net

xdCache: MISS

X-XSS-Protection: 1; mode=block

Cache-Control: max-age=0, no-cache


text:
(VTC News) - Bộ Văn hoá, Thể thao & Du lịch sẽ giới thiệu một lãnh đạo ra tranh cử Chủ tịch VFF khoá 8.
Trả lời phỏng vấn VTC News, đại diện Bộ Văn hoá, Thể thao & Du lịch khẳng định trong vài ngày tới, Ban cán sự Đảng Bộ Văn hoá, Thể thao & Du lịch sẽ họp và quyết định giới thiệu lãnh đạo Bộ ra tranh cử Chủ tịch VFF khoá 8.
Đây được xem là tín hiệu đáng mừng cho bóng đá Việt Nam trong hoàn cảnh Đại hội khoá 8 VFF liên tục phải lùi thời điểm tổ chức do chưa hiệp thương được nhân vật xứng đáng thay thế chủ tịch Lê Hùng Dũng, cộng thêm hàng loạt lùm xùm thời gian qua quanh các vị trí Phó Chủ tịch VFF khiến cho bức tranh chung của Liên đoàn bóng đá Việt Nam tương đối ảm đảm đạm.
Việc Bộ Văn hoá, Thể thao & Du lịch giới thiệu nhân sự cấp cao ra tranh cử chắc chắn sẽ giúp ổn định tình hình, đưa bóng đá Việt Nam sớm trở lại quy củ để tận dụng đà thành công sau những kết quả đáng khích lệ của bóng đá trẻ tại giải đấu cấp châu lục và khu vực.
Chánh văn phòng Bộ VH-TT&DL Nguyễn Thái Bình cho biết đại hội khoá 8 VFF nhiều khả năng sẽ được tổ chức trong khoảng 1 tháng tới và không thể chậm hơn được nữa. Ông Bình nói rằng, Bộ sẽ dành toàn bộ thời gian, tập trung chỉ đạo đại hội Liên đoàn bóng đá. Công tác nhân sự sẽ dần dần đi vào chắt lọc để cuối cùng tìm ra Chủ tịch, Phó Chủ tịch thích hợp, từ đó bộ máy của Liên đoàn sẽ được thiết kế tốt nhất.
“Bộ trưởng Nguyễn Ngọc Thiện cho dù tham gia hay không tham gia VFF, sẽ chỉ đạo và là người chịu trách nhiệm trước Chính phủ về hoạt động của VFF” - ông Nguyễn Thái Bình khẳng định.
Tại phiên họp Chính phủ thường kỳ tháng 5/2018, Thủ tướng Nguyễn Xuân Phúc bày tỏ trăn trở về tình hình VFF. Thủ tướng giao Bộ trưởng Bộ Văn hóa, Thể thao và Du lịch chỉ đạo chấn chỉnh kịp thời, làm sao “tốt hơn để mang lại màu sắc cho bóng đá Việt Nam”.
“Một liên đoàn như thế mà để tình trạng như vậy, cần xử lý nghiêm các sai phạm nếu có”, Thủ tướng nêu rõ, “cần tổ chức lại một cách căn bản Liên đoàn Bóng đá Việt Nam”.
Ngày 18/5, tại cuộc làm việc giữa Tổ công tác của Thủ tướng Chính phủ với Bộ Văn hóa, Thể thao và Du lịch, Bộ trưởng, Chủ nhiệm Văn phòng Chính phủ Mai Tiến Dũng, Tổ trưởng Tổ công tác cho biết, Thủ tướng rất quan tâm kiện toàn ban lãnh đạo VFF. “Thành tích của đội U23 VN là minh chứng Việt Nam có thể làm được những điều tưởng không thể khiến cả thế giới rung động. Vị trí Chủ tịch VFF vì thế phải tính toán rất kỹ".
>>> Đọc thêm: BLV Quang Huy: ‘Bộ trưởng Thiện làm Chủ tịch VFF tốt cho bóng đá Việt Nam’

markdown:
**(VTC News) - Bộ Văn hoá, Thể thao & Du lịch sẽ giới thiệu một lãnh đạo ra tranh cử Chủ tịch VFF khoá 8.**
Trả lời phỏng vấn VTC News, đại diện Bộ Văn hoá, Thể thao & Du lịch khẳng định trong vài ngày tới, Ban cán sự Đảng Bộ Văn hoá, Thể thao & Du lịch sẽ họp và quyết định giới thiệu lãnh đạo Bộ ra tranh cử Chủ tịch VFF khoá 8.
Đây được xem là tín hiệu đáng mừng cho bóng đá Việt Nam trong hoàn cảnh Đại hội khoá 8 VFF liên tục phải lùi thời điểm tổ chức do chưa hiệp thương được nhân vật xứng đáng thay thế chủ tịch Lê Hùng Dũng, cộng thêm hàng loạt lùm xùm thời gian qua quanh các vị trí Phó Chủ tịch VFF khiến cho bức tranh chung của Liên đoàn bóng đá Việt Nam tương đối ảm đảm đạm.
![ Lanh dao Bo Van hoa, The thao & Du lich se tranh cu Chu tich VFF hinh anh 1](https://image.vtcns.com/files/ngoc.anh/2018/07/31/bo-truong-nguyen-ngoc-thien-2-2353385.jpg)
Bộ trưởng Nguyễn Ngọc Thiện được cho là được đề cử ra tranh cử Chủ tịch VFF.
Việc Bộ Văn hoá, Thể thao & Du lịch giới thiệu nhân sự cấp cao ra tranh cử chắc chắn sẽ giúp ổn định tình hình, đưa bóng đá Việt Nam sớm trở lại quy củ để tận dụng đà thành công sau những kết quả đáng khích lệ của bóng đá trẻ tại giải đấu cấp châu lục và khu vực.
Chánh văn phòng Bộ VH-TT&DL Nguyễn Thái Bình cho biết đại hội khoá 8 VFF nhiều khả năng sẽ được tổ chức trong khoảng 1 tháng tới và không thể chậm hơn được nữa. Ông Bình nói rằng, Bộ sẽ dành toàn bộ thời gian, tập trung chỉ đạo đại hội Liên đoàn bóng đá. Công tác nhân sự sẽ dần dần đi vào chắt lọc để cuối cùng tìm ra Chủ tịch, Phó Chủ tịch thích hợp, từ đó bộ máy của Liên đoàn sẽ được thiết kế tốt nhất.
“Bộ trưởng Nguyễn Ngọc Thiện cho dù tham gia hay không tham gia VFF, sẽ chỉ đạo và là người chịu trách nhiệm trước Chính phủ về hoạt động của VFF” - ông Nguyễn Thái Bình khẳng định.
Tại phiên họp Chính phủ thường kỳ tháng 5/2018, Thủ tướng Nguyễn Xuân Phúc bày tỏ trăn trở về tình hình VFF. Thủ tướng giao Bộ trưởng Bộ Văn hóa, Thể thao và Du lịch chỉ đạo chấn chỉnh kịp thời, làm sao “tốt hơn để mang lại màu sắc cho bóng đá Việt Nam”.
“Một liên đoàn như thế mà để tình trạng như vậy, cần xử lý nghiêm các sai phạm nếu có”, Thủ tướng nêu rõ, “cần tổ chức lại một cách căn bản Liên đoàn Bóng đá Việt Nam”.
Ngày 18/5, tại cuộc làm việc giữa Tổ công tác của Thủ tướng Chính phủ với Bộ Văn hóa, Thể thao và Du lịch, Bộ trưởng, Chủ nhiệm Văn phòng Chính phủ Mai Tiến Dũng, Tổ trưởng Tổ công tác cho biết, Thủ tướng rất quan tâm kiện toàn ban lãnh đạo VFF. “Thành tích của đội U23 VN là minh chứng Việt Nam có thể làm được những điều tưởng không thể khiến cả thế giới rung động. Vị trí Chủ tịch VFF vì thế phải tính toán rất kỹ".
>>> Đọc thêm:
[BLV Quang Huy: ‘Bộ trưởng Thiện làm Chủ tịch VFF tốt cho bóng đá Việt Nam’](https://vtc.vn/blv-quang-huy-bo-truong-thien-lam-chu-tich-vff-tot-cho-bong-da-viet-nam-d416621.html)

Cache-Control: public

X-Fastcgi-Cache: MISS


text:
TIN TỨC
Tin Trong Nước
Chính trị
Xã hội
Pháp luật
Tin Thế Giới
Tin tức
Thế giới đó đây
Kinh Tế
Bất động sản
Tài chính
Thị trường
VTV
Truyền Hình
Phim VTV
Hậu trường
Nhân vật
Chuyển động 24h
Vấn đề hôm nay
Việt Nam & thế giới
Góc khán giả
VTV6
ĐỜI SỐNG
Văn Hóa - Giải Trí
Điện ảnh
Âm nhạc
Đời sống
Du lịch
Làm đẹp
Giới tính
Sức khỏe
Tấm lòng Việt
THỂ THAO
Bóng đá Việt Nam
Bóng đá quốc tế
Quần vợt
Video
Các môn khác
Bên lề
Góc doanh nghiệp
Sản phẩm
Doanh nghiệp
CHƯƠNG TRÌNH ĐẶC SẮC
Sự kiện & bình luận
Toàn cảnh thế giới
Đối thoại chính sách
Tạp chí kinh tế cuối tuần
Đảng trong cuộc sống hôm nay
90 phút để hiểu
Mỗi ngày một cuốn sách
Doanh nhân và hội nhập
Chuyện nhà nông với nông nghiệp
KHÁC
Công Nghệ
Tư vấn
Giáo Dục
Học trực tuyến
Giao lưu trực tuyến
VTV8
Lịch phát sóng
Đăng nhập
Đăng ký
Bích Thảo (Ban Thời sự)-Thứ ba, ngày 04/08/2015 16:16 GMT+7
4 trong số 5 nghi phạm bị bắt gần đây về tội buôn bán người bằng cách lừa phụ nữ và ép buộc họ làm cho các nhà chứa. Vụ việc bị phát giác khi 1 nạn nhân trốn thoát khỏi nơi bị giam giữ tại một căn hộ ở Trùng Khánh, Trung Quốc.
Nạn nhân vừa trốn thoát được cho biết, cô và 3 người khác đã bị ép buộc làm nô lệ tình dục sau khi họ được hứa hẹn có một công việc như làm nghề tiếp rượu thông qua một trang web có tên Jan Modeling.
Vụ bắt giữ trên là một phần trong nỗ lực của cảnh sát Thái Lan nhằm giải quyết vấn nạn buôn người. Theo cảnh sát Thái Lan, nhiều phụ nữ nước này không chỉ bị lừa bán sang Trung Quốc mà còn bị bán sang Malaysia và Singapore làm nô lệ tình dục.
Mời quý độc giả theo dõi các chương trình đã phát sóng của Đài Truyền hình Việt Nam TV Online.
Từ khóa:
Cùng chuyên mục
Mỹ: Tấn công bằng dao tại trung tâm chăm sóc trẻ em, 5 người bị thương
VTV.vn - 3 trẻ em và 2 người lớn đã bị thương trong vụ tấn công bằng dao xảy sáng 21/9, tại một trung tâm chăm sóc trẻ em ở thành phố New York, Mỹ.
Philippines tiếp tục lở đất, ít nhất 25 người...
Xả súng ở Syracuse, Mỹ, nạn nhân có cả trẻ em
Philippines: Chạy đua với thời gian tìm kiếm người...
Mỹ và Canada chưa thu hẹp được bất đồng trong đàm...
TIN MỚI
CỔNG THÔNG TIN VTV | LIÊN HỆ
CƠ QUAN CHỦ QUẢN: ĐÀI TRUYỀN HÌNH VIỆT NAM
CƠ QUAN BÁO CHÍ: BÁO ĐIỆN TỬ VTV NEWS
Giấy phép hoạt động báo chí điện tử số 306/GP-BTTTT cấp ngày 22/02/2012.
® Cấm sao chép dưới mọi hình thức nếu không có sự chấp thuận bằng văn bản. Ghi rõ nguồn VTV.vn khi phát hành lại thông tin từ website này.
Tổng Biên tập: Vũ Thanh Thủy
Phó Tổng Biên tập: Phạm Quốc Thắng
Tổng đài VTV: (024) 3.8355931; (024) 3.8355932
Ðiện thoại Báo điện tử VTV: (024) 66897 897 Email: toasoan@vtv.vn

Connection: close

Vary: User-Agent

X-Cache-Status: MISS

FilterID: ft


text:
Tham khảo
-
Nội dung mới
-
Thiết kế phòng bếp ấn tượng với không gian mở
-
Tạo không khí tươi mới đến không gian với kính màu họa tiết
-
Tranh kính ốp bếp 3D – đỉnh cao của nghệ thuật
-
Thiết kế nội thất biệt thự Vincity Quận 9 cao cấp
-
Tư vấn thiết kế nội thất bếp đẹp
-
Decal chuyển nhiệt in áo đồng phục nhanh, đẹp, giá rẻ
-
Bút Montblanc biểu tượng của doanh nhân thành đạt
-
Tổng hợp những lợi ích của nam châm dẻo
-
Dụng cụ thông cống nghẹt thông minh tại nhà
-
Tất tần tật các cách giảm cân phổ biến
-
Thanh ly do cu
- Bán thanh lý máy cắt decal Mimaki CG-130SRII cũ khổ 1m3
- Thanh lý máy cắt bế decal Mimaki CG-75FXII mới 100% giá rẻ
- Máy cắt bế Graphtec FC8000-130 Nhật Bản mới 100% thanh lý giá rẻ
- Máy cắt decal Kingcut 6 tấc thanh lý giá rẻ
- Máy cắt decal GCC Expert II 24LX Đài Loan thanh lý
- Máy cắt decal Refine MH721 khổ 6 tấc thanh lý
- Máy ép nhiệt cũ thanh lý giá rẻ
- Manocanh thanh lý giá rẻ
- Máy cắt decal Mimaki CG-60SRIII cũ còn 98% 270418
- Máy cắt decal Mimaki CG-60ST cũ 270418
Máy ép nhiệt
- Nên mua máy ép nhiệt tay hay máy ép nhiệt hơi tự động?
- Áo in bị nhiễm màu loang lổ, phải làm sao?
- Tại sao áo trắng bị ố vàng sau khi in bằng máy ép nhiệt?
- Máy ép chuyển nhiệt cũ có nên mua không?
- Những kiểu in áo thun nào cần sử dụng máy ép nhiệt?
- Ngoài máy ép nhiệt, in áo thun bằng decal nhiệt cần những máy gì?
- In áo thun bằng decal chuyển nhiệt với máy ép nhiệt như thế nào?
- Nên mua máy ép nhiệt cao áp hay máy ép nhiệt thường?
- Ép decal chuyển nhiệt thời gian bao lâu, nhiệt độ bao nhiêu?

markdown:
### Tham khảo
-
### Nội dung mới
-
[Thiết kế phòng bếp ấn tượng với không gian mở](https://www.doanhnhanviet.com.vn/blog/thiet-ke-phong-bep-an-tuong-voi-khong-gian-mo.html)
-
[Tạo không khí tươi mới đến không gian với kính màu họa tiết](https://www.doanhnhanviet.com.vn/blog/tao-khong-khi-tuoi-moi-den-khong-gian-voi-kinh-mau-hoa-tiet.html)
-
[Tranh kính ốp bếp 3D – đỉnh cao của nghệ thuật](https://www.doanhnhanviet.com.vn/marketing-pr/tranh-kinh-op-bep-3d-dinh-cao-cua-nghe-thuat.html)
-
[Thiết kế nội thất biệt thự Vincity Quận 9 cao cấp](https://www.doanhnhanviet.com.vn/blog/thiet-ke-noi-that-biet-thu-vincity-quan-9-cao-cap.html)
-
[Tư vấn thiết kế nội thất bếp đẹp](https://www.doanhnhanviet.com.vn/blog/tu-van-thiet-ke-noi-bep-dep.html)
-
[Decal chuyển nhiệt in áo đồng phục nhanh, đẹp, giá rẻ](https://www.doanhnhanviet.com.vn/blog/decal-chuyen-nhiet-in-ao-dong-phuc-nhanh-dep-gia-re.html)
-
[Bút Montblanc biểu tượng của doanh nhân thành đạt](https://www.doanhnhanviet.com.vn/blog/but-montblanc-bieu-tuong-cua-doanh-nhan-thanh-dat.html)
-
[Tổng hợp những lợi ích của nam châm dẻo](https://www.doanhnhanviet.com.vn/blog/tong-hop-nhung-loi-ich-cua-nam-cham-deo.html)
-
[Dụng cụ thông cống nghẹt thông minh tại nhà](https://www.doanhnhanviet.com.vn/blog/dung-cu-thong-cong-nghet-thong-minh-tai-nha.html)
-
[Tất tần tật các cách giảm cân phổ biến](https://www.doanhnhanviet.com.vn/blog/tat-tan-tat-cac-cach-giam-can-pho-bien.html)
-
[Thanh ly do cu](https://thanhlydocu.com/) [Bán thanh lý máy cắt decal Mimaki CG-130SRII cũ khổ 1m3](https://thanhlydocu.com/san-pham/ban-thanh-ly-may-cat-decal-mimaki-cg-130srii-cu-kho-1m3/) [Thanh lý máy cắt bế decal Mimaki CG-75FXII mới 100% giá rẻ](https://thanhlydocu.com/san-pham/thanh-ly-may-cat-be-decal-mimaki-cg-75fxii-moi-100-gia-re/) [Máy cắt bế Graphtec FC8000-130 Nhật Bản mới 100% thanh lý giá rẻ](https://thanhlydocu.com/san-pham/may-cat-be-graphtec-fc8000-130-nhat-ban-moi-100-thanh-ly-gia-re/) [Máy cắt decal Kingcut 6 tấc thanh lý giá rẻ](https://thanhlydocu.com/san-pham/may-cat-decal-kingcut-6-tac-thanh-ly-gia-re/) [Máy cắt decal GCC Expert II 24LX Đài Loan thanh lý](https://thanhlydocu.com/san-pham/may-cat-decal-gcc-expert-ii-24lx-dai-loan-thanh-ly/) [Máy cắt decal Refine MH721 khổ 6 tấc thanh lý](https://thanhlydocu.com/san-pham/may-cat-decal-refine-mh721-kho-6-tac-thanh-ly/) [Máy ép nhiệt cũ thanh lý giá rẻ](https://thanhlydocu.com/san-pham/may-ep-nhiet-cu-thanh-ly-gia-re/) [Manocanh thanh lý giá rẻ](https://thanhlydocu.com/san-pham/manocanh-thanh-ly-gia-re/) [Máy cắt decal Mimaki CG-60SRIII cũ còn 98% 270418](https://thanhlydocu.com/san-pham/may-cat-decal-mimaki-cg-60sriii-cu-con-95-100218/) [Máy cắt decal Mimaki CG-60ST cũ 270418](https://thanhlydocu.com/san-pham/may-cat-decal-mimaki-cg-60st-cu-022018/) [Máy ép nhiệt](https://mayepchuyennhiet.com/) [Nên mua máy ép nhiệt tay hay máy ép nhiệt hơi tự động?](https://mayepchuyennhiet.com/nen-mua-may-ep-nhiet-tay-hay-may-ep-nhiet-hoi-tu-dong/) [Áo in bị nhiễm màu loang lổ, phải làm sao?](https://mayepchuyennhiet.com/ao-in-bi-nhiem-mau-loang-lo-phai-lam-sao/) [Tại sao áo trắng bị ố vàng sau khi in bằng máy ép nhiệt?](https://mayepchuyennhiet.com/tai-sao-ao-trang-bi-o-vang-sau-khi-in-bang-may-ep-nhiet/) [Máy ép chuyển nhiệt cũ có nên mua không?](https://mayepchuyennhiet.com/may-ep-chuyen-nhiet-cu-co-nen-mua-khong/) [Những kiểu in áo thun nào cần sử dụng máy ép nhiệt?](https://mayepchuyennhiet.com/nhung-kieu-in-ao-thun-nao-can-su-dung-may-ep-nhiet/) [Ngoài máy ép nhiệt, in áo thun bằng decal nhiệt cần những máy gì?](https://mayepchuyennhiet.com/ngoai-may-ep-nhiet-in-ao-thun-bang-decal-nhiet-can-nhung-may-gi/) [In áo thun bằng decal chuyển nhiệt với máy ép nhiệt như thế nào?](https://mayepchuyennhiet.com/in-ao-thun-bang-decal-chuyen-nhiet-voi-may-ep-nhiet-nhu-the-nao/) [Nên mua máy ép nhiệt cao áp hay máy ép nhiệt thường?](https://mayepchuyennhiet.com/nen-mua-may-ep-nhiet-cao-ap-hay-may-ep-nhiet-thuong/) [Ép decal chuyển nhiệt thời gian bao lâu, nhiệt độ bao nhiêu?](https://mayepchuyennhiet.com/ep-decal-chuyen-nhiet-thoi-gian-bao-lau-nhiet-do-bao-nhieu/)

Set-Cookie: __cfduid=d5fe43904bfce8d01e0d132884f9a7e1b1537572643; expires=Sat, 21-Sep-19 23:30:43 GMT; path=/; domain=.doanhnhanviet.com.vn; HttpOnly

Server: cloudflare


text:
Kỳ thi tốt nghiệp và ĐH sắp đến gần thí sinh cần phải chuẩn bị tâm lý vững vàng và dành thời gian để ôn tập thật tốt các kiến thức. Với môn Ngữ văn, để ôn tập một lượng kiến thức không phải là nhỏ đòi hỏi mỗi thí sinh phải có một phương pháp ôn tập hợp lý khoa học.
Gia sư lớp 12 chia sẻ tới các sỹ tử 2 bí quyết ôn luyện môn Văn hiệu quả cho kỳ thi Tốt Nghiệp và Đại Học sắp tới.
Bí quyết 1: Chất liệu làm nên bài văn: Kiến thức cơ bản
Vài năm trở lại đây, đề thi tốt nghiệp THPT môn Văn được dư luận đánh giá khá tốt không những đảm bảo những nội dung cơ bản trong chương trình phổ thông mà còn phát huy được khả năng sáng tạo của học sinh.
Tuy nhiên, làm thế nào để có thể đạt được điểm cao trong kỳ thi thì mỗi thí sinh ngay từ bây giờ cần phải có kế hoạch để ôn tập dần những kiến thức đã học một cách hợp lý.
Thông thường một đề thi môn Ngữ văn có kết cấu 3 phần. Ngoài các câu hỏi về kiến thức văn học, còn có câu hỏi về phần kiến thức xã hội. Bởi vậy, bên cạnh việc nắm vững các tác giả tác phẩm học sinh cần có vốn hiểu biết nhất định về cuộc sống.
Để làm tốt các câu hỏi phần văn học, HS phải nắm được những vấn đề về tác giả, tác phẩm. Tùy theo đặc thù của từng thể loại mà các em có cách ghi nhớ và ôn tập riêng.
Đối với tác phẩm thơ
Yêu cầu đầu tiên là phải thuộc được những đoạn thơ tiêu biểu, nắm được bố cục từng phần cũng như chủ đề tư tưởng của cả bài và cảm hứng sáng tác chủ đạo. Hoàn cảnh ra đời của bài thơ cũng chính là yếu tố giúp học sinh hiểu sâu hơn và khai thác mạch cảm xúc của tác giả.
Để phân tích và cảm nhận được giá trị thẩm mỹ của tác phẩm, học sinh cần nắm được thao tác kỹ năng đi từ việc phát hiện các biện pháp nghệ thuật, các hình ảnh để khái quát lên nội dung và tư tưởng bài thơ.
Các câu hỏi xoay quanh thể loại này thường hướng tới cách hỏi cụ thể đòi hỏi học sinh phải có kỹ năng phân tích tốt. Song bất cứ đoạn thơ nào khi phân tích hay bình giảng người viết cần chú ý đến vai trò của đoạn trích trong tổng thể văn bản.
Với tác phẩm văn xuôi
Ngoài các kiến thức chung về tác giả (về tiểu sử, đặc điểm phong cách sáng tác) thì ở thể loại văn xuôi cũng có những đặc thù riêng. Đó là đề tài, những nội dung tư tưởng mà tác giả đề cập trong tác phẩm.
Khi học về thể loại này, học sinh cần nắm được cốt truyện, các chi tiết độc đáo và một số đoạn văn xuôi tiêu biểu để khi cần có thể lấy dẫn chứng minh họa.
Nếu như ở thể loại thơ cảm xúc trữ tình, những hình ảnh, cấu tứ là yếu tố dựa vào đó để học sinh có thể khám phá cái hay cái đẹp của tác phẩm thì khi tiếp cận tác phẩm truyện học sinh cần nắm được các tuyến nhân vật. Bởi tất cả diễn biến, xung đột, cao trào, thắt nút và mở nút trong nội dung truyện sẽ xoay quanh các nhân vật chính.
Ở các tuyến nhân vật chính cũng sẽ chia ra nhân vật phản diện và nhân vật chính diện. Đặc biệt, nếu thuộc được những chi tiết quan trọng trong tác phẩm sẽ giúp học sinh phân tích đánh giá làm nổi bật hình ảnh nhân vật cũng như tư tưởng chủ đạo chung.
Đối với câu hỏi về phần xã hội, đề thi tốt nghiệp phổ thông thường đưa ra những tình huống, vấn đề mà các em dễ gặp trong cuộc sống. Điều quan trọng là cách lập luận đưa ra dẫn chứng để thuyết phục người đọc.
Bí quyết 2: Kỹ năng trình bày bài văn đạt điểm cao
Học sinh phải xác định đề bài yêu cầu ở dạng nghị luận nào: Chứng minh, phân tích, giải thích…? Trên cơ sở đó các em sẽ chọn đúng hình thức diễn đạt sao cho phù hợp.
Nếu là kiểu bài chứng minh thì khi viết các em phải phải áp dụng theo cách viết diễn dịch, quy nạp cho sinh động. Còn nếu là kiểu bài phân tích thì phải sử dụng thao tác tổng – phân – hợp nhiều hơn…
Khi trình bày một bài văn, gia sư Văn khuyên học sinh nên viết theo nhiều cách khác nhau có như vậy mới tạo cho bài viết của mình phong phú đa dạng, thuyết phục được người đọc.
Sau khi đọc đề bài các em nên dành thời gian để phân tích đề, lập dàn ý một cách sơ lược cho khung bài viết của mình. Các luận điểm, luận cứ cần phân tách rõ ràng tránh tình trạng sót ý hay lặp ý. Để có một bài viết hay, ngoài việc nắm chắc các kiến thức cơ bản theo nội dung phân phối chương trình thì HS cần trang bị cho mình kỹ năng trình bày một cách rõ ràng mạch lạc phù hợp với tiêu chí đề ra.
Home / Kinh nghiệm hay / Môn Văn / 2 Bí Quyết Cách Học Văn Thi Đại Học
- Facebook Comment
- Blogger Comment
Đăng ký: Đăng Nhận xét ( Atom )
0 comments:
Đăng nhận xét

markdown:
[Gia sư lớp 12](http://www.giasuchuyen.com/2012/10/gia-su-lop-12.html)chia sẻ tới các sỹ tử 2 bí quyết ôn luyện môn Văn hiệu quả cho kỳ thi Tốt Nghiệp và Đại Học sắp tới. **Bí quyết 1: Chất liệu làm nên bài văn: Kiến thức cơ bản**
Vài năm trở lại đây, đề thi tốt nghiệp THPT môn Văn được dư luận đánh giá khá tốt không những đảm bảo những nội dung cơ bản trong chương trình phổ thông mà còn phát huy được khả năng sáng tạo của học sinh.
Tuy nhiên, làm thế nào để có thể đạt được điểm cao trong kỳ thi thì mỗi thí sinh ngay từ bây giờ cần phải có kế hoạch để ôn tập dần những kiến thức đã học một cách hợp lý.
Thông thường một đề thi môn Ngữ văn có
**kết cấu 3 phần**. Ngoài các câu hỏi *về kiến thức văn học*, còn có câu hỏi về phần *kiến thức xã hội*. Bởi vậy, bên cạnh việc nắm vững các tác giả tác phẩm học sinh cần có vốn hiểu biết nhất định về cuộc sống.
Để làm tốt các câu hỏi phần văn học, HS phải nắm được những vấn đề về tác giả, tác phẩm. Tùy theo đặc thù của từng thể loại mà các em có cách ghi nhớ và ôn tập riêng.
**Đối với tác phẩm thơ**
Yêu cầu đầu tiên là phải thuộc được những đoạn thơ tiêu biểu, nắm được bố cục từng phần cũng như chủ đề tư tưởng của cả bài và cảm hứng sáng tác chủ đạo. Hoàn cảnh ra đời của bài thơ cũng chính là yếu tố giúp học sinh hiểu sâu hơn và khai thác mạch cảm xúc của tác giả.
Để phân tích và cảm nhận được giá trị thẩm mỹ của tác phẩm, học sinh cần nắm được thao tác kỹ năng đi từ việc phát hiện các biện pháp nghệ thuật, các hình ảnh để khái quát lên nội dung và tư tưởng bài thơ.
Các câu hỏi xoay quanh thể loại này thường hướng tới cách hỏi cụ thể đòi hỏi học sinh phải có kỹ năng phân tích tốt. Song bất cứ đoạn thơ nào khi phân tích hay bình giảng người viết cần chú ý đến vai trò của đoạn trích trong tổng thể văn bản.
**Với tác phẩm văn xuôi**
Ngoài các kiến thức chung về tác giả (về tiểu sử, đặc điểm phong cách sáng tác) thì ở thể loại văn xuôi cũng có những đặc thù riêng. Đó là đề tài, những nội dung tư tưởng mà tác giả đề cập trong tác phẩm.
Khi học về thể loại này, học sinh cần nắm được cốt truyện, các chi tiết độc đáo và một số đoạn văn xuôi tiêu biểu để khi cần có thể lấy dẫn chứng minh họa.
Nếu như ở thể loại thơ cảm xúc trữ tình, những hình ảnh, cấu tứ là yếu tố dựa vào đó để học sinh có thể khám phá cái hay cái đẹp của tác phẩm thì khi tiếp cận tác phẩm truyện học sinh cần nắm được các tuyến nhân vật. Bởi tất cả diễn biến, xung đột, cao trào, thắt nút và mở nút trong nội dung truyện sẽ xoay quanh các nhân vật chính.
Ở các tuyến nhân vật chính cũng sẽ chia ra nhân vật phản diện và nhân vật chính diện. Đặc biệt, nếu thuộc được những chi tiết quan trọng trong tác phẩm sẽ giúp học sinh phân tích đánh giá làm nổi bật hình ảnh nhân vật cũng như tư tưởng chủ đạo chung.
Đối với câu hỏi về phần xã hội, đề thi tốt nghiệp phổ thông thường đưa ra những tình huống, vấn đề mà các em dễ gặp trong cuộc sống. Điều quan trọng là cách lập luận đưa ra dẫn chứng để thuyết phục người đọc.
**Bí quyết 2: Kỹ năng trình bày bài văn đạt điểm cao**
Học sinh phải xác định đề bài yêu cầu ở dạng nghị luận nào: Chứng minh, phân tích, giải thích…? Trên cơ sở đó các em sẽ chọn đúng hình thức diễn đạt sao cho phù hợp.
Nếu là kiểu bài chứng minh thì khi viết các em phải phải áp dụng theo cách viết diễn dịch, quy nạp cho sinh động. Còn nếu là kiểu bài phân tích thì phải sử dụng thao tác tổng – phân – hợp nhiều hơn…
Khi trình bày một bài văn,
[gia sư Văn](http://www.giasuchuyen.com/p/gia-su-van.html)khuyên học sinh nên viết theo nhiều cách khác nhau có như vậy mới tạo cho bài viết của mình phong phú đa dạng, thuyết phục được người đọc.
Sau khi đọc đề bài các em nên dành thời gian để phân tích đề, lập dàn ý một cách sơ lược cho khung bài viết của mình. Các luận điểm, luận cứ cần phân tách rõ ràng tránh tình trạng sót ý hay lặp ý. Để có một bài viết hay, ngoài việc nắm chắc các kiến thức cơ bản theo nội dung phân phối chương trình thì HS cần trang bị cho mình kỹ năng trình bày một cách rõ ràng mạch lạc phù hợp với tiêu chí đề ra.
## 0 comments:
## Đăng nhận xét

Cache-Control: private, max-age=0

X-Robots-Tag: all,noodp

Server: GSE