markdown:
![ 4 bước hướng dẫn lắp ráp máy chạy bộ điện](uploads/news/80-huong-dan-lap-dat-may-chay-bo.jpg)
[4 bước hướng dẫn lắp ráp máy chạy bộ điện](/4-buoc-huong-dan-lap-rap-may-chay-bo-dien-n80.html)
Thứ sáu, Ngày 29/11/2013
Khi bạn mua máy chạy bộ bạn phải quyết định xem có ...
![ Làm thể nào để có được 1 body cực chuẩn?](uploads/news/54-lam-the-nao-de-co-duoc-1-body-cuc-chuan.jpg)
[Làm thể nào để có được 1 body cực chuẩn?](/lam-the-nao-de-co-duoc-1-body-cuc-chuan-n54.html)
Thứ bảy, Ngày 10/08/2013
SportJSC chuyên cung cấp các loại máy tập thể hình, ...
![ 6 Điều cần tránh khi tập thể hình](uploads/news/53-6-dieu-can-tranh-khi-tap-the-hinh.jpg)
[6 Điều cần tránh khi tập thể hình](/6-dieu-can-tranh-khi-tap-the-hinh-n53.html)
Thứ hai, Ngày 23/09/2013
Tập thể hình đúng cách sẽ mang đến rất nhiều hiệu ...
![ Bàn bóng bàn khuyến mại cực sốc!!!](uploads/news/403-ban-bong-ban-khuyen-mai-cuc-soc.jpg)
[Bàn bóng bàn khuyến mại cực sốc!!!](/ban-bong-ban-khuyen-mai-cuc-soc-n403.html)
Thứ năm, Ngày 28/08/2014
Nhân dịp quốc khánh 2/9 thể thao Nguyễn Đăng triển khai ...
![ Làm sao để luyện tập thể dục tại nhà không chán ?](uploads/news/52-lam-sao-de-luyen-tap-the-duc-tai-nha-khong-chan-.jpg)
[Làm sao để luyện tập thể dục tại nhà không chán ?](/lam-sao-de-luyen-tap-the-duc-tai-nha-khong-chan--n52.html)
Thứ bảy, Ngày 03/08/2013
Không có thời gian hoặc ngại đến các trung tâm, câu ...
![ Thể dục thể hình cho quý ông béo bụng. ](uploads/news/49-the-duc-the-hinh-cho-quy-ong-beo-bung.jpg)
[Thể dục thể hình cho quý ông béo bụng. ](/the-duc-the-hinh-cho-quy-ong-beo-bung-n49.html)
Thứ năm, Ngày 11/07/2013
Gym (thể dục thể hình) là hoạt động thể thao được ...
![ Khuyến mại chào mừng Quốc Tế Phụ Nữ 20/10](uploads/news/64-khuyen-mai-chao-mung-quoc-te-phu-nu-2010.jpg)
[Khuyến mại chào mừng Quốc Tế Phụ Nữ 20/10](/khuyen-mai-chao-mung-quoc-te-phu-nu-2010-n64.html)
Thứ sáu, Ngày 18/10/2013
Ngày Quốc tế phụ nữ Việt Nam 20/10 từ lâu đã trở ...
![ Mua xe đạp tập thể dục nào tốt nhất hiện nay ?](uploads/news/63-mua-xe-dap-tap-the-duc-nao-tot-nhat-hien-nay-.jpg)
[Mua xe đạp tập thể dục nào tốt nhất hiện nay ?](/mua-xe-dap-tap-the-duc-nao-tot-nhat-hien-nay--n63.html)
Thứ sáu, Ngày 13/12/2013
Một chiếc xe đạp rất đơn giản nhưng nó mang lại cho ...
![ Bí quyết chọn mua máy tập chạy bộ điện tốt nhất](uploads/news/60-5-dieu-chu-y-giup-ban-mua-duoc-may-chay-bo-tot-nhat.png)
[Bí quyết chọn mua máy tập chạy bộ điện tốt nhất](/bi-quyet-chon-mua-may-tap-chay-bo-dien-tot-nhat-n60.html)
Thứ ba, Ngày 15/10/2013
Việc chọn mua một máy chạy bộ điện là cực kỳ hữu ...
![ Mua máy tập chạy bộ nào trong khoảng 10 triệu đến 13 triệu](uploads/news/59-mua-may-chay-bo-nao-trong-khoang-10-trieu-den-13-trieu.jpg)
[Mua máy tập chạy bộ nào trong khoảng 10 triệu đến 13 triệu](/mua-may-tap-chay-bo-nao-trong-khoang-10-trieu-den-13-trieu-n59.html)
Thứ hai, Ngày 14/10/2013
Mua máy tập chạy bộ nào trong khoảng 10 triệu đến 13 ...
![ Bí quyết giảm cân từ Kiwi. ](uploads/news/48-bi-quyet-giam-can-tu-kiwi.jpg)
Thứ năm, Ngày 08/08/2013
Chất xơ giúp giữ lượng đường trong máu của bạn ổn ...
![ Tự truyện Sir Alex phần VI - Rio Ferdinand](uploads/news/122-tu-truyen-sir-alex-phan-vi-rio-ferdinand.jpg)
[Tự truyện Sir Alex phần VI - Rio Ferdinand](/tu-truyen-sir-alex-phan-vi-rio-ferdinand-n122.html)
Thứ sáu, Ngày 20/12/2013
Tự truyện Sir Alex - Án treo giò 8 tháng dành cho Rio ...
![ Cách đạp xe để tăng chiều cao](uploads/news/45-cach-dap-xe-de-tang-chieu-cao.jpg)
Thứ tư, Ngày 06/03/2013
Rất nhiều người có thành kiến là xe đạp và xe ...
![ Tôi có dưới 10 triệu thì nên mua máy chạy bộ điện nào tốt nhất](uploads/news/58-toi-co-duoi-10-trieu-thi-nen-dung-may-chay-bo-dien-nao-tot-nhat.jpg)
[Tôi có dưới 10 triệu thì nên mua máy chạy bộ điện nào tốt nhất](/toi-co-duoi-10-trieu-thi-nen-mua-may-chay-bo-dien-nao-tot-nhat-n58.html)
Thứ hai, Ngày 14/10/2013
Dưới 10 triệu mua máy tập chạy bộ nào có chất ...
![ Video hướng dẫn tập thể dục toàn thân và tập cơ bụng](uploads/news/57-huong-dan-tap-the-duc-toan-than-va-tap-co-bung.jpg)
[Video hướng dẫn tập thể dục toàn thân và tập cơ bụng](/video-huong-dan-tap-the-duc-toan-than-va-tap-co-bung-n57.html)
Thứ hai, Ngày 14/10/2013
Video hướng dẫn tập thể dục toàn thân và tập cơ ...
![ Tập thể dục bằng máy tập thế nào cho hiệu quả](uploads/news/31-tap-the-duc-bang-may-tap-the-nao-cho-hieu-qua.jpg)
[Tập thể dục bằng máy tập thế nào cho hiệu quả](/tap-the-duc-bang-may-tap-the-nao-cho-hieu-qua-n31.html)
Thứ ba, Ngày 03/12/2013
Dù đắt tiền nhưng vẫn có nhiều người chọn mua máy ...
![ Tự truyện Sir Alex phần V - Bí mật về Beckham](uploads/news/113-tu-truyen-sir-alex-phan-v-bi-mat-ve-beckham.jpg)
[Tự truyện Sir Alex phần V - Bí mật về Beckham](/tu-truyen-sir-alex-phan-v-bi-mat-ve-beckham-n113.html)
Thứ hai, Ngày 16/12/2013
Tự truyện Sir Alex - Kể từ thời khắc đầu tiên chạm ...
![ Tự truyện Sir Alex phần IV - Bước khởi đầu](uploads/news/108-tu-truyen-sir-alex-phan-iv-buoc-khoi-dau.jpg)
[Tự truyện Sir Alex phần IV - Bước khởi đầu](/tu-truyen-sir-alex-phan-iv-buoc-khoi-dau-n108.html)
Thứ sáu, Ngày 13/12/2013
Tự truyện Sir Alex - Bước khởi đầu với mùa giải 2002 ...
![ Tự truyện Sir Alex phần II ](uploads/news/95-tu-truyen-sir-alex-phan-ii.jpg)
[Tự truyện Sir Alex phần II " Tiết lộ về Quê hương Scotland "](/tu-truyen-sir-alex-phan-ii-tiet-lo-ve-que-huong-scotland--n95.html)
Thứ sáu, Ngày 06/12/2013
Tôn chỉ của gia tộc Ferguson ở Scotland luôn dạy con ...
![ Tổng hợp kỹ thuật đánh xoáy bóng bàn](uploads/news/56-tong-hop-ky-thuat-danh-xoay-bong-ban.jpg)
[Tổng hợp kỹ thuật đánh xoáy bóng bàn](/tong-hop-ky-thuat-danh-xoay-bong-ban-n56.html)
Thứ hai, Ngày 23/09/2013
Bóng bàn là môn thể thao đối kháng, để giành được ...
![ 5 hiểu lầm về thể dục và giảm cân](uploads/news/17-5-hieu-lam-ve-the-duc-va-giam-can.jpg)
[5 hiểu lầm về thể dục và giảm cân](/5-hieu-lam-ve-the-duc-va-giam-can-n17.html)
Thứ tư, Ngày 10/07/2013
Tập thể dục nhiều hơn sẽ giảm cân nhiều hơn? Một ...
![ Cách tập thể dục tốt nhất](uploads/news/13-cach-tap-the-duc-tot-nhat.jpg)
Thứ ba, Ngày 12/03/2013
Có lẽ cách tập thể dục tốt nhất và an toàn nhất cho ...
![ Học cách sử dụng vợt bóng bàn cho người mới bắt đầu](uploads/news/81-hoc-cach-su-dung-vot-bong-ban-cho-nguoi-moi-bat-dau.jpg)
[Học cách sử dụng vợt bóng bàn cho người mới bắt đầu](/hoc-cach-su-dung-vot-bong-ban-cho-nguoi-moi-bat-dau-n81.html)
Thứ bảy, Ngày 30/11/2013
Bạn có biết bí quyết chơi bóng bàn của các danh thủ ...
![ Để duy trì cơ bụng 6 múi tuyệt đỉnh ?](uploads/news/55-de-duy-tri-co-bung-6-mui-tuyet-dinh-.jpg)
[Để duy trì cơ bụng 6 múi tuyệt đỉnh ?](/de-duy-tri-co-bung-6-mui-tuyet-dinh--n55.html)
Thứ hai, Ngày 12/08/2013
Sau thời gian dài luyện tập kiên trì, bạn đã có ...
# Máy chạy bộ đa năng VT 605
Giá: 4,000,000 VNĐ
Bảo hành: 12 tháng
Xuất xứ: Việt Nam
Hãng sản xuất: Liên doanh Việt Pháp
V.A.T: chưa VAT
- Thông tin chi tiết
- Thông số kỹ thuật
- Hướng dẫn sử dụng
## Máy chạy bộ đa năngBao gồm : Băng
**chạy bộ**; Massage với 5 cấp độ rung; Đĩa xoay eo; Khung tập lưng, bụng; Khung hít đất.
Chức năng đồng hồ : hiển thị nhịp tim, năng lượng tiêu hao, vận tốc, quãng đường và thời gian.
Vật liệu : Khung thép sơn tĩnh điện
Kích thước khi sử dụng : 1500 x 1280 x 500
Kích thước khi xếp gọn : 480 x 580 x 1440
Trọng lượng : 39 kg
Màu sắc : Xám metalic
![ may-chay-bo-da-nang-vt-605](uploads/product/66-may-chay-bo-da-nang-vt-605.jpg)
[Máy chạy bộ đa năng](may-tap-chay-bo-co-cp3/)VT 605
### Làm thế nào để sử dụng máy chạy bộ đúng cách nhất:
Chạy bộ góp
phần làm hoạt động của tim, trí óc và cơ thể bạn khỏe hơn, đồng thời
giúp bạn có thêm calorie cho cơ thể mà vẫn giữ được thân hình cân đối và
một sức khỏe dồi dào. Nếu bạn chưa biết bắt đầu chạy bộ như thế nào thì
bài viết dưới đây sẽ hướng dẫn cho bạn cách chạy bộ.
1. Luôn thực hành bài tập đều đặn
Điều đầu tiên bạn cần làm là bỏ qua sự nghi ngờ không tốt về môn thể dục này. Bạn phải luôn tin tưởng rằng việc tập luyện sẽ tốt cho
[sức khỏe]() của bạn – hầu hết mọi người đều biết rằng môn thể dục này giúp bạn giảm cân và có một năng lượng tốt để làm việc.
Để trở thành một người chạy bộ giỏi, bạn cần phải nỗ lực và bảo đảm được sự tập luyện thường xuyên. Cách tốt nhất để thực hiện được điều này là liệt kê những lợi ích của môn thể thao này đã đạt được trong việc giảm cân. Bên cạnh đó, hãy lập một thời khóa biểu
[ chạy bộ](http://www.nguyendangjsc.com/san-pham/70/may_tap_the_duc/) thường xuyên để bạn luôn tuân thủ theo.
2. Chọn dụng cụ tập tốt
Một khi bạn bắt đầu chạy bộ, thì phải luôn chuẩn bị sẵn đôi giày cho mình. Nếu bạn thật sự quan tâm đến việc rèn luyện cơ thể bằngcách chạy bộ, bạn nên mua một đôi
[giày tốt](http://www.nguyendangjsc.com/san-pham/70/may_tap_the_duc/),
có chất lượng chỉ để dùng chạy bộ. Những đôi giày khi đã hư có thể gây
tổn thương tới chân của bạn, trong trường hợp nguy hiểm có thể ảnh hưởng
đến hệ thống cơ và gây phồng chân. Do đó hãy cẩn thận và nên chọn một
đôi giày bền mà khi bạn chạy bộ cảm thấy tiện lợi, thoải mái nhất.
3. Khởi động nhẹ trước khi chạy bộ
Một số người bắt đầu chạy bộ rất hào hứng với bài tập chạy nên thường sơ suất không chú ý đến việc làm nóng cơ thể trước khi chạy. Điều này không tốt vì sẽ làm cho cơ thể bạn rơi vào tình trạng phải hoạt động một cách đột ngột, do đó bạn dễ bị mệt mỏi chỉ sau vài bước chạy.
Với 5 phút làm ấm cơ thể bằng việc
[đi bộ](http://www.nguyendangjsc.com/san-pham/70/may_tap_the_duc/)
để làm giãn các cơ của cơ thể, bạn sẽ không phải lo âu về việc bị tổn
thương cơ trong lúc chạy. Sau khi làm nóng cơ thể, bạn có thể vừa chạy
bộ vừa lắc cánh tay. Nó sẽ giúp bạn có được năng lượng tốt và sự lanh lẹ
để bắt đầu bài tập chạy bộ “nặng ký” hơn.
4. Chọn nơi chạy bộ
Hãy chọn nơi mà bạn muốn chạy - trong nhà hoặc ngoài trời. Nếu bạn không có nhiều thời gian để
[tập luyện](tin-tuc/4/14/tin_tuc_xa_hoi/chay_bo_theo_cach_moi.html) thì nên [chạy bộ trong nhà]().
Tuy nhiên chạy ngoài trời là một lựa chọn tốt khi bạn có thể lựa chọn
nhiều không gian và tuyến đường chạy khác nhau. Nếu chạy bên ngoài bạn
luôn hết sức chú ý trong việc giữ gìn và bảo vệ đầu gối, chân của mình.
Bạn nên lót miếng nệm ở giày và đội nón, mang theo khăn lau tay.
Sản phẩm cùng loại:
[Máy chạy bộ cơ
giá rẻ](may-tap-chay-co-kl9825sp-p49.html), [máy
chạy bộ cơ đa năng](may-chay-bo-co-da-nang-cjh-203a-p68.html), [máy chạy bộ cơ chính
hãng](may-tap-chay-bo-co-cp3/)
Quyền lợi của khác hàng khi mua sản phẩm :
[SportJSC]() luôn cung cấp cho
người tiêu dùng những sản phẩm tốt nhất,
giá rẻ , chúng tôi luôn lấy chất lượng sản phẩm
làm đầu. Khách hàng sẽ được tư vấn, giới thiệu 1 cách chi tiết về sản phẩm
đang quan tâm.Khi mua sản phẩm bạn có thể nhận được những sản phẩm tặng kèm vô
cùng cần thiết và giá trị.Với chính sách bảo hành tận nhà, sẽ mang lại cho bạn
cảm giác an tâm khi sử dụng sản phẩm của chúng tôi.
Chúng tôi làm việc 24/24 và luôn hướng đến nhưng phản hồi của khách hàng khi sử dụng sản phẩm.
Hotline : 04.668.469.62 - 0914.799.693
#### Sản phẩm cùng nhóm
[Máy chạy bộ cơ 1 chức năng Life 8051](/may-chay-bo-co-1-chuc-nang-life-8051-p413.html)
3,340,000 VNĐ
[Máy chạy bộ cơ 1 chức năng Royal 211](/may-chay-bo-co-1-chuc-nang-royal-211-p412.html)
3,700,000 VNĐ
[Máy tập chạy bộ cơ 5 chức năng Life 805](/may-tap-chay-bo-co-5-chuc-nang-life-805-p403.html)
4,900,000 VNĐ
[Máy chạy bộ cơ 4 chức năng Life 804X ](/may-chay-bo-co-4-chuc-nang-life-804x-p402.html)
4,000,000 VNĐ
[Máy chạy cơ 2 chức năng Life 8021](/may-chay-co-2-chuc-nang-life-8021-p401.html)
3,400,000 VNĐ
[Máy chạy cơ 10 chức năng Life 2098](/may-chay-co-10-chuc-nang-life-2098-p400.html)
6,400,000 VNĐ
[Máy chạy bộ cơ 4 chức năng Royal 412](/may-chay-bo-co-4-chuc-nang-royal-412-p384.html)
5,700,000 VNĐ
[Máy tập chạy cơ 7 chức năng Life 2005B](/may-tap-chay-co-7-chuc-nang-life-2005b-p313.html)
5,000,000 VNĐ
[Máy chạy bộ cơ đa năng CJH 203A](/may-chay-bo-co-da-nang-cjh-203a-p68.html)
4,400,000 VNĐ
[Máy chạy cơ đa chức năng KL-19817](/may-chay-co-da-chuc-nang-kl19817-p67.html)
5,400,000 VNĐ
4,000,000 VNĐ
2,800,000 VNĐ
[Máy chạy cơ đa năng 10 chức năng Royal-111 Cu](/may-chay-co-da-nang-10-chuc-nang-royal111-cu-p64.html)
8,300,000 VNĐ
[Máy tập chạy cơ 5 chức năng Royal- 512 Cu](/may-tap-chay-co-5-chuc-nang-royal-512-cu-p63.html)
6,750,000 VNĐ
4,400,000 VNĐ
[Máy chạy bộ chức năng cỡ lớn Royal-212 Cu](/may-chay-bo-chuc-nang-co-lon-royal212-cu-p61.html)
4,100,000 VNĐ
[Máy tập chạy cơ đa chức năng KL-9817 ](/may-tap-chay-co-da-chuc-nang-kl9817-p54.html)
7,580,000 VNĐ
[Máy tập chạy cơ 6 chức năng KL-9919](/may-tap-chay-co-6-chuc-nang-kl9919-p53.html)
5,350,000 VNĐ
[Máy tập chạy cơ 1chức năng YKSPMT201B](/may-tap-chay-co-1chuc-nang-ykspmt201b-p52.html)
3,488,000 VNĐ
[Máy tập chạy bộ cơ 4 chức năng cỡ trung Royal 411 Cu](/may-tap-chay-bo-co-4-chuc-nang-co-trung-royal-411-cu-p51.html)
5,500,000 VNĐ
[Máy tập chạy cơ 1 chức năng KL9835](/may-tap-chay-co-1-chuc-nang-kl9835-p50.html)
2,950,000 VNĐ
6,170,000 VNĐ
[Máy tập chạy cơ 12 chức năng OMA-719M](/may-tap-chay-co-12-chuc-nang-oma719m-p48.html)
7,980,000 VNĐ
5,600,000 VNĐ
5,720,000 VNĐ
3,200,000 VNĐ
3,500,000 VNĐ


markdown:
![]()
[Nhớ Mãi Chùa Xưa](/vi/nvvideo/Audio/Nho-Mai-Chua-Xua-63/)
Lượt xem:
**734**
Thành viên đăng nhập
Đăng lúc: 25.02.2018 11:45 - Đã xem: 635
![]()
![]()
Bài pháp thoại Hóa Giải Mâu Thuẫn do TT Thích Thiện Thuận thuyết giảng tại TP Vũng Tàu nhân đại lễ Phật Đản 2562, dương lịch 2018
Theo dõi Kênh tại: :...

WARC-Type: response

Content-Type: application/http; msgtype=response

WARC-Identified-Payload-Type: text/html

Set-Cookie: nv3c_Rsjqx_nvvithemever=yg%2C%2C; expires=Wed, 17-Oct-2018 22:02:29 GMT; path=/; domain=.suoinguonthanthuong.com; httponly

Content-Type: text/html; charset=utf-8

Content-Language: vi

Cache-Control: private, pre-check=0, post-check=0, max-age=0

Pragma: no-cache

Vary: Accept-Encoding

X-Crawler-Transfer-Encoding: chunked

X-Crawler-Content-Encoding: gzip

Accept-Ranges: bytes

Server: LiteSpeed

Connection: close


markdown:
-
Điện thoại
-
### Huawei Nova 3i6,990,000 đ
### Oppo F7 Youth6,490,000 đ
### Oppo F76,990,000 đ
-
-
Máy tính bảng
-
Phụ kiện
-
### Loa Bluetooth T2020149,000 đ
### Sạc dự phòng Rock Cola 10000mah399,000 đ
### Sạc dự phòng Rock 10000mah399,000 đ
-
-
Trả góp
-
So sánh sản phẩm
-
Đổi trả
-
Khuyến mại
-
Tin tức
-
Tuyển dụng
-
Giới thiệu
-
Liên hệ

Cache-Control: no-store, no-cache, must-revalidate, post-check=0, pre-check=0

Vary: Accept-Encoding,User-Agent

Keep-Alive: timeout=2, max=100

Connection: Keep-Alive

Content-Type: text/html; charset=UTF-8


markdown:
*Đau lưng là một trong số những căn bệnh khá phổ biến của phụ nữ công sở. Chứng bệnh đau lưng có liên quan mật thiết tới những áp lực công việc, thói quen làm việc của các chị em. Một vài lời khuyên sau sẽ giúp chị em hiểu biết hơn về chứng bệnh này cũng như cách làm giảm những khó chịu mà nó mang lại.*
Có hai dạng đau lưng phổ biến. Cả hai dạng đau lưng này khi dùng thuốc giảm đau sẽ biến mất những triệu chứng đau nhưng nó cũng gây ra những tác động xấu. Nếu không được chữa trị kịp thời, chứng bệnh đau lưng sẽ phát triển đến mức nặng, trở thành bệnh mãn tính.
Viêm: có những cơn đau kéo dài trong vòng hơn ba tháng.
Mãn tính: Những cơn đau kéo dài hơn, thường xuyên hơn và người bệnh gặp khó khăn trong quá trình chữa trị.
Mãn tính: Những cơn đau kéo dài hơn, thường xuyên hơn và người bệnh gặp khó khăn trong quá trình chữa trị.
**Những nguyên nhân gây ra chứng bệnh**
Có nhiều nguyên nhân khiến cho các chị em dân công sở mắc chứng bệnh này như: ngồi lâu ở một kiểu tư thế khi làm việc trước máy tính, ngồi sai tư thế, ít vận động, chịu những áp lực công việc…
**Ngồi sai tư thế**
Với một người phụ nữ văn phòng, chuyện ngồi trước máy tính hàng giờ để làm việc là điều không tránh khỏi hay như trong thói quen đi bộ hàng ngày thường cúi khom lưng, gù lưng, hoặc lái xe trong tư thế chật chội… tạo nên những vị trí sai cho xương sống khiến các chị em gặp những vấn đề về lưng.
*Ảnh minh họa* **Chế độ ăn hàng ngày**
Sau mỗi lần sinh nở, các chị em thường sa sút về sức khỏe. Khoảng thời gian dài mang thai, tấm lưng phải chịu rất nhiều áp lực và dinh dưỡng của cơ thể mẹ dành cho em bé trong bụng không hề ít. Hơn nữa, hàng tháng, các chị em đều có chu kỳ kinh nguyệt. Đó đều là những nguyên nhân khiến cho lưng của các chị em bị tổn thương. Nguyên nhân của tình trạng đau lưng này là do các chị em trong quá trình ăn uống hàng ngày không hấp thụ đủ những chất cần thiết cho cơ thể, để bù đắp những lượng đã mất trong quá trình mang thai, kinh nguyệt hàng tháng…
**Những biện pháp cải thiện bước đầu**
Một vài cải thiện sau đây được đúc rút từ những nguyên nhân phía trên sẽ giúp các chị em làm giảm phần nào những tác động xấu đến sức khỏe tấm lưng của mình.
Luôn luôn có một tư thế đúng ngay cả trong lúc ngồi, đi và nằm. Đây là một điều rất quan trọng, vì khi các chị em không ý thức được điều này, họ sẽ không thể tiến được những bước xa hơn trong quá trình giảm thiểu sự tác động của bệnh cũng như giảm những đau đớn mà bệnh mang lại.
Đi bộ, nhìn thẳng về phía trước, không nhìn xuống dưới chân. Tư thế đứng khi đúng là tư
thế mà cột sống ở trạng thái giống như một đường cong nhẹ hình chữ S.
Tạo một chế độ ăn uống hợp lý và nghỉ ngơi hợp lý hàng ngày. Chế độ ăn ưu tiên cho những thực phẩm giàu canxi.
## Chưa có Bình Luận " Chứng đau lưng của các chị em "

WARC-Identified-Payload-Type: application/xhtml+xml

Cache-Control: private, max-age=0

X-Robots-Tag: all

X-Content-Type-Options: nosniff

X-XSS-Protection: 1; mode=block

Server: GSE


markdown:
CÔNG TY TNHH TM&DV TRÍ ĐỨC
586 Điện Biên Phủ, P.11, Q.10, TP.HCM
Tel: (84)28-38307800 - (84)28-38354613
.
Fax: (84)28-38307205
Email:
triducprinting@vnn.vn
Tiếng Việt
English
Toggle navigation
Trang chủ
Sản phẩm
Mimaki
Máy in phun - Dạng cuộn
Máy in chuyển nhiệt
Máy in phun - In và cắt
Máy in phun - Dạng phẳng
Máy cắt decal
HP
Laser đen trắng (monochrome)
Laser màu (color)
In phun (Inkjet )
Máy Scan
May in khổ rộng (LFP)
EPSON
Máy in kim
Máy in phun (Inkjet)
Máy scan
May in khổ rộng (LFP)
Máy in đa chức năng
GMG
Phần mềm GMG
Phụ tùng Mimaki
Máy in phun (Inkjet)
Máy cắt
Contex
Máy Stand Alone
Máy Multifunction
Monti Antonio
PIECE TO PIECE
PIECE TO ROLL/ROLL TO ROLL
Laminator
Máy Cán màng Lami Corporation
Avery Dennison
Sản phẩm
Esko
Kongsberg XN
Silhouette America
Machines
Giới thiệu
Tin Tức
Bản Tin Công Ty
Tin tức ngành
Hướng Dẫn
Liên hệ
Trang chủ
Machines
Machines
Máy Cắt CAMEO 3
Thông tin chi tiết
Giá : Vui lòng gọi
Xem chi tiết

Keep-Alive: timeout=1, max=100

Content-Type: text/html


markdown:
Tư vấn 1
Tư vấn 2
(+08) 37547634
Giá bán:
Liên hệ
Số lượng:
GIAO DIỆN WEBSITE
CÔNG TY TNHH TIN HỌC VÀ DỊCH VỤ THẾ GIỚI PHẲNG
Địa chỉ: 125 Bờ Sông, Phường Tân Tạo A, Quận Bình Tân, TP. Hồ Chí Minh
Điện thoại: 0937 303 737 (Mr. Nhật) - 0902 462 992 (Mr. Tuấn) - 08 3754 7634
Website: webdesigns.vn - thietkelaiweb.com - capnhatweb.com
Email: info@webdesigns.vn - sitemap.html
Liên kết: nội thất hòa phát

Cache-Control: max-age=0, no-cache, no-store, must-revalidate, post-check=0, pre-check=0


markdown:
Kết quả xổ số DL ngày 01/04/2018
Kết quả xổ số DL ngày 18/03/2018
Kết quả xổ số DL ngày 11/03/2018
Kết quả xổ số DL ngày 04/03/2018
Nhận KQXS Đà Lạt, soạn XSDL gửi 8136 (1.500đ/sms)

Cache-Control: private


markdown:
- GIẤY DÁN TƯỜNG CASABENE_303
**Mã sản phẩm:**303
- Giá: Liên hệ
**Lượt xem:**428
- GIẤY DÁN TƯỜNG CASABENE Quy cách: 106cm x 15.6m = 16.5m2 Đặc tính của Giấy Dán Tường - Tranh Dán Tường Hàn Quốc: Bề mặt phủ clemastic Không phai mầu bạc mầu. Chống thấm, chống rêu mốc. Chống trầy xước Dễ dàng cọ rửa bề mặt bằng xà phòng, nước, khăn ướt. Khả năng chịu kiềm, axit Thân thiện với môi trường, khí hậu,không độc hại Tiết kiệm nguyên liệu Thi công nhanh gọn, sạch sẽ Độ bám dính cao với keo khi thi công riêng Điều kiện bảo hành: Sản phẩm được bảo hành 01 năm. (Chỉ bảo hành do lỗi kỹ thuật thi công, lỗi nhà sản xuất. Không bảo hành do vật nhọn tác động, tường thấm). Trường hợp khách hàng muốn thay mới giấy dán tường, Công ty sẽ miễn phí xử lý tường có giấy cũ. (Chỉ áp dụng khi giấy cũ do công ty chúng tôi cung cấp và thi công)
- Thông tin sản phẩm
- Bình luận
# Quy cách: 106cm x 15.6m = 16.5m2
Đặc tính của Giấy Dán Tường - Tranh Dán Tường Hàn Quốc:
- Bề mặt phủ clemastic
- Không phai mầu bạc mầu.
- Chống thấm, chống rêu mốc.
- Chống trầy xước
- Dễ dàng cọ rửa bề mặt bằng xà phòng, nước, khăn ướt.
- Khả năng chịu kiềm, axit
- Thân thiện với môi trường, khí hậu,không độc hại
- Tiết kiệm nguyên liệu
- Thi công nhanh gọn, sạch sẽ
- Độ bám dính cao với keo khi thi công riêng
Điều kiện bảo hành:
- Sản phẩm được bảo hành 01 năm. (Chỉ bảo hành do lỗi kỹ thuật thi công, lỗi nhà sản xuất. Không bảo hành do vật nhọn tác động, tường thấm).
- Trường hợp khách hàng muốn thay mới giấy dán tường, Công ty sẽ miễn phí xử lý tường có giấy cũ. (Chỉ áp dụng khi giấy cũ do công ty chúng tôi cung cấp và thi công)
Mã SP: 2603-1m
Mã SP: 2603-1
Mã SP: 2602-3m
Mã SP: 2602-3
Mã SP: 2602-2m
Mã SP: 2602-1
[GIẤY DÁN TƯỜNG PLENUS 2547-2,2621-1m ](san-pham/giay-dan-tuong-plenus-2547226211m.html)
Mã SP: 2547-2,2621-1m
Mã SP: 2547-2
Mã SP: 2544-4m
Mã SP: 2544-4
Mã SP: 2544-3m
Mã SP: 2544-3
Mã SP: 2521-1m
Mã SP: 2630-3
Mã SP: 2630-4
[GIẤY DÁN TƯỜNG PLENUS 2630-4,2629-5m ](san-pham/giay-dan-tuong-plenus-2630426295m.html)
Mã SP: 2630-4,2629-5m
[GIẤY DÁN TƯỜNG EVENUE NEW 77219-1](san-pham/giay-dan-tuong-evenue-new-772191.html)
Mã SP: 77219-1
[GIẤY DÁN TƯỜNG EVENUE NEW 77219-2](san-pham/giay-dan-tuong-evenue-new-772192.html)
Mã SP: 77219-2
[GIẤY DÁN TƯỜNG EVENUE NEW 77219-3](san-pham/giay-dan-tuong-evenue-new-772193.html)
Mã SP: 77219-3
[GIẤY DÁN TƯỜNG EVENUE NEW 77219-4](san-pham/giay-dan-tuong-evenue-new-772194.html)
Mã SP: 77219-4
[GIẤY DÁN TƯỜNG EVENUE NEW 77220-1](san-pham/giay-dan-tuong-evenue-new-772201.html)
Mã SP: 77220-1
[GIẤY DÁN TƯỜNG EVENUE NEW 77220-2](san-pham/giay-dan-tuong-evenue-new-772202.html)
Mã SP: 77220-2
[GIẤY DÁN TƯỜNG EVENUE NEW 77220-3](san-pham/giay-dan-tuong-evenue-new-772203.html)
Mã SP: 77220-3
[GIẤY DÁN TƯỜNG EVENUE NEW 77220-4](san-pham/giay-dan-tuong-evenue-new-772204.html)
Mã SP: 77220-4
Mã SP: 77178-2
[GIẤY DÁN TƯỜNG EVENUE NEW 77178-1](san-pham/giay-dan-tuong-evenue-new-771781.html)
Mã SP: 77178-1
[GIẤY DÁN TƯỜNG EVENUE NEW 77183-1](san-pham/giay-dan-tuong-evenue-new-771831.html)
Mã SP: 77183-1
[GIẤY DÁN TƯỜNG EVENUE NEW 77174-2](san-pham/giay-dan-tuong-evenue-new-771742.html)
Mã SP: 77174-2
[GIẤY DÁN TƯỜNG EVENUE NEW 77175-1](san-pham/giay-dan-tuong-evenue-new-771751.html)
Mã SP: 77175-1
[GIẤY DÁN TƯỜNG EVENUE NEW 77174-1](san-pham/giay-dan-tuong-evenue-new-771741.html)
Mã SP: 77174-1


markdown:
**Đ/c:** 190 Lạc Long Quân, P. 3, Q. 11, **Tp. Hồ Chí Minh (TPHCM)**, Việt Nam
Tex:
**(08)39692272, 39609320 **
Fax: (08)39692843, 39699160
NGÀNH NGHỀ KINH DOANH
VỀ CHÚNG TÔI
Được thành lập từ năm 1960, Công Ty Cổ Phần Nhựa Rạng Đông tự hào là những người đi tiên phong trong lĩnh vực sản xuất sản phẩm màng mỏng & giả da PVC, PU, tôn ván nhựa PVC & bao bì phức hợp tại Việt Nam. Sản phẩm Nhựa Rạng Đông (trước đây có nhãn hiệu UFIPLASTIC) đã được tín nhiệm ở thị trường trong nước & Đông Nam Á từ hơn 50 năm nay & 10 năm liền được người tiêu dùng trong nước bình chọn là
**Hàng Việt Nam Chất Lượng Cao**.
**Sản phẩm chính:**
● Bao bì: Bao bì phức hợp, màng đơn lớp và đa lớp dạng cuộn và túi, nhãn nhựa, tem nhãn giấy, màng co quấn pallet (Stretch Hood). In từ 1 – 12 màu.
● Giả da: Sản xuất các loại giả da PVC, PU dùng cho sofa, yên xe, cặp - túi xách - dây nịt, giày dép thời trang - thể thao, may mặc, vải chống thấm, vải chậm cháy,..
● Màng mỏng: PVC, PE, PEVA, EVA dùng làm áo mưa, khăn trải bàn, màng phủ ruộng muối, chống thấm trong xây dựng,..
● Tôn ván: PVC, PP, PE, tấm dán trần, vách ngăn – ván nhựa.
● Sản phẩm: áo mưa, khăn trải bàn,..
HỒ SƠ CÔNG TY
Tên công ty:
Rạng Đông - Công Ty Cổ Phần Nhựa Rạng Đông
Người đại điện:
Ông Hồ Đức Lam - Tổng Giám Đốc
Mã số thuế:
0300384357
Năm thành lập:
1960
Loại hình cty:
Sản xuất
Thị trường chính:
Toàn Quốc
Giấy chứng nhận:
ISO 14001:2004
THÔNG TIN LIÊN HỆ
Tên liên hệ:
Bà Hồ Hoàng Mai
Di động:
0982 278 227
Email:
TẶNG THIẾT KẾ WEBSITE MIỄN PHÍ
Trang Vàng Viêt Nam (Yellow Pages JSC) Tặng Thiết Kế Website miễn phí 100% cho các Doanh nghiệp là khách hàng quảng cáo và tài trợ của Trang vàng:
+ Giao diện đẹp, chuyên nghiệp, tự lựa chọn và thay đổi giao diện,...
+ Chuẩn SEO để tối ưu trên GOOGLE, BING, COCCOC,...
+ Có Account quản trị nội dung, hỗ trợ kỹ thuật 24/7,...
Gọi ngay
**0915 211 100** để được tư vấn [Trang vàng](#) |
[Giới thiệu](#)|
[Đăng ký Trrang vàng](#)|
[Quảng cáo Trang vàng](#)|
[Quy chế hoạt động](#)|
[Điều lệ sử dụng](#)|
[Liên hệ Trang vàng](#)
CÔNG TY CỔ PHẦN DỊCH VỤ TRANG VÀNG (YELLOW PAGES JSC)
**Đ/c:** Phòng 403, Tầng 4, Tòa Nhà Ocean Park, Số 1 Đào Duy Anh,
Phường Phương Mai,Quận Đống Đa, Tp. Hà Nội, Viêt Nam
Tel: (024) 7301 8888 - Hotline:
**0915 211 100 ** - Email: [contact@yellowpages.vn](mailto:contact@yellowpages.vn)
Copyright © 2002 YellowPages.Vn. All rights reserved.


markdown:
Chủ đề từ 1 đến 20 của 125
# Diễn đàn: Thiết bị gia đình
Chọn nhanh
[Thiết bị gia đình](forums/71-Thiet-bi-gia-dinh.html?s=ae19dea2e869fc5070e4d2eb43705906) [Lên trên](forums/71-Thiet-bi-gia-dinh.html#top)
- Khu vực riêng
[Thiếp lập](usercp.php?s=ae19dea2e869fc5070e4d2eb43705906) [Tin nhắn riêng](private.php?s=ae19dea2e869fc5070e4d2eb43705906) [Các theo dõi](subscription.php?s=ae19dea2e869fc5070e4d2eb43705906) [Đang trực tuyến](online.php?s=ae19dea2e869fc5070e4d2eb43705906) [Tìm diễn đàn](search.php?s=ae19dea2e869fc5070e4d2eb43705906) [Trang chính](forum.php?s=ae19dea2e869fc5070e4d2eb43705906)
- Diễn đàn
[Thông tin chung](forums/4-Thong-tin-chung.html?s=ae19dea2e869fc5070e4d2eb43705906) [Xperia Discuz](forums/9-Xperia-Discuz.html?s=ae19dea2e869fc5070e4d2eb43705906) [Xperia™ 2016](forums/31-Xperia-2016.html?s=ae19dea2e869fc5070e4d2eb43705906) [Xperia™ 2015](forums/30-Xperia-2015.html?s=ae19dea2e869fc5070e4d2eb43705906) [Xperia™ 2014](forums/15-Xperia-2014.html?s=ae19dea2e869fc5070e4d2eb43705906) [Xperia™ 2013](forums/34-Xperia-2013.html?s=ae19dea2e869fc5070e4d2eb43705906) [Thiết bị nghe nhìn - Laptop - Thiết bị cá nhân](forums/54-Thiet-bi-nghe-nhin-Laptop-Thiet-bi-ca-nhan.html?s=ae19dea2e869fc5070e4d2eb43705906) [Mua | Bán](forums/67-Mua-Ban.html?s=ae19dea2e869fc5070e4d2eb43705906)
- Chứa bài viết chưa đọc
- Chứa bài viết chưa đọc
- Chủ đề đã đóng
- Bạn đã gửi bài trong chủ đề này
- Bạn
**Không thể**gửi Chủ đề mới
- Bạn
**Không thể**Gửi trả lời
- Bạn
**Không thể**Gửi file đính kèm
- Bạn
**Không thể**Sửa bài viết của mình
-
Bếp từ, máy giặt, máy lạnh, tủ lạnh là những thiết bị điện tử rất hữu ích trong cuộc sống hiện nay. Các nhà sản xuất ngày càng tạo ra nhiều sản phẩm hoàn hảo hơn để đáp ứng nhu cầu của người tiêu...
## Những lợi ích tuyệt vời của bếp từ Kanzler KA-2ii

Server: nginx

Connection: keep-alive

Pragma: private

X-Frame-Options: SAMEORIGIN


markdown:
[ – Sở hữu cho mình một căn hộ với đầy đủ tiện nghi và sang trọng đó là điều mơ ước của rất nhiều người. Hãy cùng cảm nhận và trải nghiệm cuộc sống đó ở Du an Vinhomes Golden River](http://www.nhatpham.net/can-ho-chung-cu/tat-tan-tat-ve-can-ho-vinhomes-golden-river-ba-son.html) *.* [căn hộ Vinhomes Golden River](http://vinhomesgoldenrivers.vn/)
Theo nhiều chuyên gia thì Vinhomes Golden River khá hấp dẫn nhờ thương hiệu Vinhomes . Tuy nhiên cũng có những dự án được đánh giá cao đặc biệt là ở phân khúc nghỉ dưỡng như
hiện có khá nhiều sản phẩm đẹp. Tiêu biểu phải nhắc đến dự án đang gây sóng gió là [Condotel Đà Nẵng] do Thành Đô làm chủ đầu tư. Cocobay Đà Nẵng là dự án giải trí du lịch hàng đầu Việt Nam và khu vực. [Cocobay Da Nang]
Đến với
**căn hộ Vinhomes Golden River** bạn và gia đình dễ dàng có được cuộc sống vô cùng đặc sắc và hoành tráng, thoải mái với đầy đủ tiện nghi ngay tại căn hộ này. Với thiết kế theo kiểu châu Âu nên ngôi nhà của bạn sẽ luôn tràn ngập ánh sáng và một bầu không khí trong lành với dòng dông Sài Gòn thơ mộng, trong xanh cho bạn cảm giác được hòa mình vào không gian sông nước hữu tình này.
Vinhomes Golden River có vị trí nằm đối diện với trung tâm thành phố Hồ Chí Minh, ngay khu cảng Ba Son cũ, cạnh công viên Bạch Đằng, là nơi thường diễn ra những hoạt động văn hóa – nghệ thuật vào dip Lễ, Tết tạo cho bạn như tránh xa được những cảnh nhộn nhịp phồn hoa mà thành phố lớn nhất nước mang lại. Sở hữu vị trí tuyệt đẹp trên trục đường Tôn Đức Thắng, tuyến đường huyết mạch, khang trang, dọc theo sông Sài Gòn, Vinhomes Golden River được đánh giá là “khu đô thị vàng” dành cho cư dân tại trung tâm thành phố Hồ Chí Minh.
Nằm ngay tâm điểm kết nối với các tuyến đường lớn nối liền trực tiếp đến trung tâm quận 1, quận 2, quận 4, … và các quận trong nội thành, cư dân tại Vinhomes Golden River có thể tiết kiệm được quỹ thời gian quý báu của mình vì chỉ cần vài phút đến các khu trung tâm và sẵn sàng có mặt trong các chuyến bay tại sân bay Tân Sơn Nhất thật nhanh chóng
Với thiết kế đa dạng là một khu phức hợp căn hộ – biệt thự – văn phòng – thương mại – dịch vụ cao cấp. Các căn hộ tại Vinhomes Golden River được thiết kế sang trọng, tối ưu hóa diện tích sử dụng, căn hộ Vinhomes Golden River chắc chắn mang đến nhiều cơ hội lớn về một tài sản đầu tư an toàn có giá trị gia tăng và sinh lời lâu dài, đáp ứng thỏa đáng những mong đợi mà các nhà đầu tư đang tìm kiếm.
Căn hộ Vinhomes Golden River nhận được nhiều sự đánh giá cao vì hội tụ nhiều ưu điểm như: vị trí đắc địa, thiết kế đẹp, giá cả phù hợp với không gian sống nhiều mảng xanh, đảm bảo một không gian sống trong lành và thoáng mát, tốt cho sức khỏe của các cư dân tại Vinhomes Golden River. Đây sẽ là điểm nhấn của trung tâm thành phô Hồ Chí Minh.

Vary: Accept-Encoding, Cookie


markdown:
###
[Dân Trung Quốc phẫn nộ vì Giám Đốc Samsung quỳ gối xin lỗi](https://cellphones.com.vn/sforum/dan-trung-quoc-phan-no-vi-giam-doc-samsung-quy-goi-xin-loi/)
Những "xì căng đan" xoay quanh Galaxy Note 7 dường như vẫn chưa muốn lắng xuống khi mà mới đây, ...
Những "xì căng đan" xoay quanh Galaxy Note 7 dường như vẫn chưa muốn lắng xuống khi mà mới đây, ...
Theo nguồn tin bí mật từ Samsung Nga, ông lớn Hàn Quốc được cho là sẽ bỏ cái tên Note ...
Chuyện gì đến cũng phải đến, sau hàng loạt tai nạn đáng tiếc xoay quanh Galaxy Note 7, Samsung đã ...

GooNux: HIT from backend


markdown:
A trộm cắp tài sản của H trị giá 300 triệu đồng. Hành vi của A được quy định tại điểm a khoản 3 Điều 138 BLHS. A bị đưa ra xét xử và bị tòa án xử phạt 7 năm tù. Hỏi:
1. Căn cứ quy định tại khoản 3 Điều 8 BLHS hãy phân loại tội phạm đối với tội trộm cắp tài sản quy định tại Điều 138 BLHS?
2. Tội trộm cắp tài sản là tội có CTTP vật chất hay CTTP hình thức? Tại sao?
3. Nếu trong quá trình điều tra xác định được khi thực hiện hành vi trộm cắp tài sản nói trên A đang bị mắc bệnh tâm thần thì A có phải chịu TNHS không? Tại sao?
4. Nếu có đủ căn cứ xác định A chuẩn bị phạm tội trộm cắp tài sản là chiếc xe máy trị giá 300 triệu đồng nói trên thì A có phải chịu TNHS không? Tại sao?
5. Giả sử Tòa án căn cứ Điều 47 BLHS xử phạt A 3 năm tù, thì có thể cho A hưởng án treo được không? Tại sao?
Mấy câu hỏi này đọc giáo trình và luật là có thể xử đẹp được mà :D
ai giúp em câu 5 đề trên với
5. Giả sử Tòa án căn cứ Điều 47 BLHS xử phạt A 3 năm tù, thì có thể cho A hưởng án treo được không? Tại sao?
Theo luật hình sự:
Điều 60. Án treo
1. Khi xử phạt tù không quá ba năm (1), căn cứ vào nhân thân của người phạm tội(2) và các tình tiết giảm nhẹ(3), nếu xét thấy không cần phải bắt chấp hành hình phạt tù, thì Tòa án cho hưởng án treo và ấn định thời gian thử thách từ một năm đến năm năm.
Khi được áp dụng điều 47 BLHS để tuyên phạt 3 năm (1) thì chứng tỏ A có nhiều tình tiết giảm nhẹ(3) do đó nếu thêm vấn đề nhân thân tốt (2) thì có thể được cho hưởng án treo. Nếu nhân thân không tốt thì không được hưởng án treo.


markdown:
Thời gian gần đây tình trạng bạo hành trẻ em diễn ra rất nghiêm trọng khiến dư luận xã hội rất căm phẫn, chúng ta có thể kể đến một số trường hợp điểm hình mà báo chí đã đưa tin như vụ hành hạ em Hào Anh ở Cà Mau, vụ hành hạ 4 cháu bé làm thuê của vợ chồng Nguyễn Thị Nga ở TP. Hồ Chí Minh, vụ hành hạ bé Trần Thị Hảo ở Bình Phước, vụ hành hạ bé Như Ý ở Đồng Tháp...và có thể còn nhiều em bé bị hành hạ đến nay chưa được phát hiện, tố giác.
Những đối tượng hành hạ trẻ em bị tố giác đến nay đã và sẽ phải chịu sự trừng phạt của pháp luật, tuy nhiên qua các phương tiện thông tin đại chúng cho thấy dư luận chỉ đồng tình với phán quyết về vụ hành hạ bé Hào Anh, còn các vụ án khác hình phạt dành cho bị cáo còn quá nhẹ, chưa đủ tính răn đe.
Thật đau sót khi thấy những em bé bị hành hạ, trong khi Việt Nam là một trong những nước đầu tiên trên thế giới phê chuẩn công ước quốc tế về quyền trẻ em.Vậy.
1. Quy định của pháp luật về bảo vệ trẻ em đã đủ mạnh chưa?.
2. Trách nhiệm của chính quyền, đoàn thể địa phương như thế nào?.
3. Giải pháp bảo vệ trẻ em?
Rất mong ý kiến của các thành viên.
Vấn đề bạo hành trẻ em hiện nay đang la vấn đề cần xã hội quan tâm. pháp luật cần quy định các chế tài nặng hơn nữa về các hành vi xâm hại đến tre em.


markdown:
Từ khi ra đời đến nay, bộ tiêu chuẩn ISO 9001 gồm 5 phiên bản: ISO 9001:1987, ISO 9001:1994, ISO 9001:2000, ISO 9001:2008 và ISO 9001:2015.
Phiên bản mới nhất của tiêu chuẩn ISO 9001 là tiêu chuẩn 9001:2015, đây được xem là bộ tiêu chuẩn hiệu quả nhất, dễ áp dụng trong thực tế hơn nhằm đáp ứng cho những thay đổi lớn của nền kinh tế thế giới. Đó là việc ứng dụng những công nghệ mới và sự đa dạng hóa trong kinh doanh và thương mại toàn cầu.
Tiêu chuẩn ISO 9001:2015 áp dụng quy trình “Hoạch định – Thực hiện – Kiểm tra – Hành động” để điều chỉnh chất lượng hàng hóa, dịch vụ. Hệ thống tiêu chuẩn mới này không quy định một công thức chung nào để quản lý chất lượng mà doanh nghiệp sẽ căn cứ vào bối cảnh của doanh nghiệp mình để thực hiện các tiêu chuẩn.
Hiện
tại, các doanh nghiệp nước ta đang trong quá trình chuyển đổi hệ thống quản lý
chất lượng ISO 9001:2008 sang ISO 9001:2015
**.
Sau ngày 14/09/2018, chứng chỉ ISO 9001:2008 sẽ hết hiệu lực nên buộc các doanh
nghiệp Việt Nam phải xây dựng quy trình chuyển đổi sang tiêu chuẩn ISO
9001:2015**. Doanh nghiệp cần triển khai những hoạt động cụ thể để nhanh
chóng nhận được chứng chỉ ISO 9001:2015. **Tại sao phải cấp bách học và áp dụng hệ thống ISO 9001:2015?**
Trong
thực tế, khi thực hiện xong một công việc, rất ít khi doanh nghiệp đạt được hiệu
quả cao ngay từ đầu. Thường thì, họ phải làm lại hoặc thực hiện hành động khắc phục các rủi ro. Điển hình là việc thực hiện mục tiêu doanh thu hàng năm…
Điều đó làm doanh nghiệp mất nhiều thời gian và lãng phí nhiều nguồn lực. Nguyên nhân chủ yếu là chưa vận hành có hiệu lực
**HỆ THỐNG TÍCH HỢP ISO – LEAN **vào hoạt động kinh doanh.
Về bản chất,
**ISO - LEAN**
là một Hệ thống dẫn đường cho các doanh nghiệp soạn thảo tài liệu (biên bản hóa) cho việc
vận hành một hệ thống tập trung hướng vào khách hàng đạt hiệu quả cao nhất với nguyên tắc
LÀM ĐÚNG NGAY TỪ ĐẦU VỚI CHI PHÍ THẤP NHẤT.
- Xác định bối cảnh- Chọn chiến lược và chính sách - Xử lý rủi ro và nắm bắt cơ hội – Lập mục tiêu - Hoạch định thực hiện mục tiêu.
- Để thành công đương nhiên bạn phải biết tạo ra các nguồn lực hỗ trợ cho tác nghiệp trong các điều kiện được kiểm soát.
- Sau đó đánh giá toàn diện bằng cân, đong, đo, đếm và cải tiến liên tục.
- Công việc nhằm đạt được:
+ Chất lượng sản phẩm ISO 9001:2015
+ An toàn sức khỏe ISO 45001:2018
+ Môi trường thân thiện ISO 14001:2015
+ Chi phí thấp nhất: LEAN
Doanh nghiệp sẽ nâng cao hơn nữa sức cạnh tranh khi vận hành thành công các Quy trình - Hướng dẫn công việc soạn thảo theo của ISO 9001:2015 - LEAN.
*Chúc các
bạn thành công và thành đạt!*
**VT. TS. BÙI
BÌNH THẾ**

Server: Apache

Keep-Alive: timeout=5, max=100


markdown:
## Giới thiệu dịch vụ sửa điều hòa tại Hồ tùng mậu chuyên nghiệp
hiện nay, khi thời tiết mùa hè đang dần tràn về thủ đô Hà nội thì điều hòa đang là thiết bị rất được mọi người quan tâm. Người chưa có điều hòa thì quan tâm đến việc
[lắp điều hòa](http://dieuhoa247.vn/thao-lap-dieu-hoa-tai-ha-noi/) còn người đã có điều hòa thì quan tâm đến việc bảo dưỡng và [sửa chữa điều hòa](http://dieuhoa247.vn/sua-dieu-hoa-tai-ha-noi/). Trong bài viết này chúng tôi sẽ nói về dịch vụ sửa điều hòa tại Hồ tùng mậu để các bạn khi có điều hòa cần sửa chữa tại khu vực Hồ tùng mậu có thể gọi đến trung tâm để nhân viên, thợ kỹ thuật đến nhà và sửa chữa cho bạn.
Chúng tôi nhận
[ của tất cả các hãng điều hòa như: Toshiba, Electrolux, Media, Daikin, Sam sung, LG, Panasonic…với các hỏng hóc mà chúng tôi nêu ra sau đây: sửa điều hòa tại hồ tùng mậu](https://didonge.com/sua-dieu-hoa-tai-ho-tung-mau/)
### Những hỏng hóc thường gặp của điều hòa
- Điều hòa chạy mà không mát
- Khi chạy phát ra tiếng ồn
- Điều hòa bị chảy nước ở mặt lạnh
- Tại cục nóng quạt chạy nhưng block không chạy
- Đường ống dẫn gas bị hở, gas xì hết ra ngoài
- Khi chạy điều hòa ngắt liên tục
### Quy trình sửa điều hòa tại hồ tùng mậu
- Khách hàng có nhu cầu sửa điều hòa tại Hồ tùng mậu gọi đến cho chúng tôi
- Nhân viên của trung tâm tiếp nhận yêu cầu của khách hàng
- Thợ kỹ thuật chuẩn bị dụng cụ di chuyển đến nhà khách hàng
- Đến nơi chúng tôi bật điều hòa, kiểm tra tình trạng hoạt dộng và phán đoán hỏng hóc của điều hòa
- Khi đã đoán được hỏng hóc thì chúng tôi sẽ bóa giá dịch vụ sửa chữa cho khách hàng biết.
- Khách đồng ý với mức chi phí đó thì thợ kỹ thuật sẽ tiến hành sửa chữa.
- Sau khi sửa chữa xong thì chúng tôi sẽ bật máy kiểm tra đến khi điều hòa hoạt động bình thường trở lại mới viết hóa đơn thanh toán..
Với dịch vụ sửa chữa điều hòa tại Hồ tùng mậu chúng tôi đã phục vụ hàng nghìn lượt khách hàng mỗi năm và vì thế mà lượng khách hàng quen của chúng tôi là tương đối lớn. Đối với những khách hàng đã sử dụng dịch vụ của chúng tôi thì sẽ được giảm giá từ 5- 10% chi phí của dịch vụ những lần sử dụng các dịch vụ khác như: sửa máy giặt,
[sửa chữa tủ lạnh tại hồ tùng mậu](http://suanhanh24h.com/sua-tu-lanh-tai-ha-noi/), đây là chương trình hậu mãi mà chúng tôi đã triển khai tại khu vực Hà Nội.
Khi bạn có điều hòa cần sửa chữa tại khu vực Hồ tùng mậu, hãy gọi đến trung tâm của chúng tôi để dược phục vụ một cách nhanh nhất và rẻ nhất với thời gian bảo hành cũng là dài hạn nhất để các bạn yên tâm sử dụng điều hòa sau khi sửa chữa.
## Discussion about this post


markdown: Diendanraovataz.net - Diễn đàn rao vặt - Đăng tin mua bán - Quảng cáo miễn phí - Hiệu quả - Khóa học Dạy Nấu cháo dinh dưỡng 093 9393 721, Dạy Nấu cháo dinh dưỡng tại Cầu Giấy, Học Nấu cháo dinh dưỡng, Khóa học Nấu cháo dinh dưỡng ,đào tạo nấu Nấu cháo dinh dưỡng , Học Nấu cháo dinh dưỡng , Khóa học Nấu cháo dinh dưỡng , Dạy Nấu cháo dinh dưỡng ,Nấu cháo dinh dưỡng, Dạy Nấu cháo dinh dưỡng để kinh doanh. THÔNG BÁO TUYỂN SINH KHÓA HỌC KỸ THUẬT CHẾ BIẾN CHÁO DINH DƯỠNG Cháo là món ăn thông dụng trong cuộc sống, dễ chế biến, dễ tiêu hóa, rất phù hợp với trẻ em, người già, người ốm. Để nấu được Cháo có độ đậm vừa phải, ổn đinh, ngọt thịt, có mùi thơm đặc trưng, để lâu vẫn sánh mà không bị vữa (không bị tách nước), cháo nền nguyên hạt, dẻo và có màu trắng thanh khiết, cháo thành phẩm có màu sắc, mùi vị chân thật, đúng với từng loại thực phẩm, rau củ đều phải có công thức, kỹ năng cách chế biến hợp lý. Với nhu cầu trên Trường Cao Đẳng Nghề Văn Lang Hà Nội khai giảng khóa đào tạo “ Cháo dinh dưỡng” với chương trình cụ thể như sau: - Người lao động có nhu cầu học nghề để kinh doanh -Những người chuẩn bị và đang trực tiếp nuôi dạy trẻ tại các trường mầm non, tiểu học và các cơ sở dưỡng lão và các đối tượng khác có nhu cầu học nghề. - Thời lượng chương trình: 2 buổi - Thời gian học: Thứ 2-4-6, Thứ 3-5-7, hoặc thứ 7 và chủ nhật - Ca học: Sáng 8h-10h, Chiều 2h- 4h, Tối 18h-20h - Học phí: 5.000.000 VNĐ /học viên ( bao gồm tài liệu học tập, NVL thực hành) - Lý thuyết Kỹ thuật chế biến món ăn - Thực hành chế biến các loại cháo dinh dưỡng: + Thịt bò - thịt heo + Chim câu + Gà - Trứng gà + Tôm – Cua + Cóc - Ếch + Cá – Lươn - Ngao + Tim - Cật + Cháo óc heo, Cháo phô mai + Súp (Ghi chú: Các loại có thể thay đổi theo nhu cầu của học viên) Thi tốt nghiệp ( Lý thuyết và thực hành) - Phiếu đăng ký học theo mẫu của trường - 01 CMT photo - 02ảnh 4x6 5. Số 457 Hoàng Quốc Việt – Cầu Giấy – Hà Nội - Kết thúc khóa học, học viên được cấp chứng chỉ sơ cấp nghề Kỹ thuật chế biến món ăn của Trường Cao Đẳng nghề Văn Lang Hà Nội có giá trị vĩnh viễn trên toàn quốc. - Lịch học linh hoạt, khai giảng liên tục, học viên dễ dàng lựa chọn được ca học phù hợp với điều kiện cá nhân. - Giáo viên nhiệt tình, tâm huyết, lành nghề. - Tư vấn miễn phí mở cửa hàng kinh doanh. TRƯỜNG CAO ĐẲNG NGHỀ VĂN LANG HÀ NỘI Địa chỉ: Số 457 Hoàng Quốc Việt – Cầu Giấy – Hà Nội Hotline: 0939393721( Gặp Hương – Phòng đào tạo tuyển sinh) Email: phamhuong@giaoducvietnam.edu.vn (Phụ huynh và sinh viên có thể gọi điện trước để được tư vấn tốt nhất) Nhận tổ chức lớp hợp đồng cho đơn vị, cá nhân có nhu cầu. Liên hệ trên FB đào tạo nấu Cháo dinh dưỡng, Hoc nau chao dinh duong tai ha noi, mo lop dao tao chao dinh duong tai ha noi, Khóa Học Nấu Cháo dinh dưỡng Học nấu Cháo dinh dưỡng Khóa học nấu Cháo dinh dưỡng Dạy Nấu Cháo dinh dưỡng Nấu Cháo dinh dưỡng Học Nấu Cháo dinh dưỡng Day Nau Cháo dinh dưỡng Day Nau Chao dinh duong Dạy Nấu Các Món Cháo dinh dưỡng Dạy Nấu Cháo dinh dưỡng Day Nau Chao dinh duong Nau AnCháo dinh dưỡng Hoc Nau Chao Dinh Duong De Ban Hoc Cach Nau Chao Dinh Duong Nau Chao Dinh Duong Cho Be Cách Nau Chao Dinh Duong Hoc Nau Chao Dinh Duong O Dau Học Nấu Cháo Dinh Dưỡng Nau Chao Dinh Duong Ngon Cách Nấu Cháo Dinh Dưỡng Cho Trẻ

Server: Nginx-VPSSIM

Set-Cookie: xf_session=0e2cf1af01d18bc353a24387a4109461; path=/; secure; httponly


markdown:
## Sân bóng chuyền hơi là gì?
[Sân bóng chuyền hơi](https://dochoisukien.com/danh-muc/do-choi-teambuilding/) là một trong nhóm các trò chơi teambuilding. Trò chơi mang lại sức khỏe cũng như những trải nghiệm bất ngờ như trong một trận đấu bóng chuyền thật. Sản phẩm phù hợp cho mọi lứa tuổi, đảm bảo an toàn cho người chơi vì đáy bơm hơi rất mềm, không gây tổn thương khi va chạm.
Sân bóng chuyền hơi được làm bằng bạt PVC nhập khẩu cao cấp, bơm hơi kín, đảm bảo độ đàn hồi, bền chắc, màu sắc tươi mới, giá cả phải chăng. Sản phẩm có thể dễ dàng di chuyển, sử dụng ở nhiều địa điểm khu vui chơi, các hoạt động ngoài trời.
## Chi tiết về Sân bóng chuyền hơi
**Chủng loại**: Đồ chơi bơm hơi **Xuất xứ**: Sản xuất tại Việt Nam **Thiết kế**: tùy theo yêu cầu của khách hàng **Kích thước**: quý khách có thể lựa chọn kích thước theo yêu cầu. **Chất liệu**: Bạt PVC nhập khẩu cao cấp dày 0,5 – 0,7 – 0,9 – 1.1mm **Màu sắc**: sản phẩm có nhiều màu sắc, hình in đáp ứng yêu cầu của khách hàng **Đặc tính**: bền chắc, màu sắc tươi mới, giá cả phải chăng **Ứng dụng**: trò chơi vận động, hoạt động thể thao ngoài trời, trong các khu vui chơi
### Bán và cho thuê sân bóng chuyền hơi
Công ty chúng tôi không chỉ thiết kế, sản xuất sân bóng chuyền hơi bằng bạt PVC mà còn bán và cho thuê các sản phẩm
[đồ chơi bơm hơi](https://dochoisukien.com/danh-muc/do-choi-teambuilding/), [đồ chơi teambuilding](https://dochoisukien.com/danh-muc/do-choi-teambuilding/) khác với chất lượng cao, giá cả phải chăng.
### Một số hình ảnh về sân bóng chuyền hơi
### Thời gian làm việc
Chúng tôi làm việc toàn thời gian 24/7, tất cả các ngày trong tuần.
Quý khách có thể gọi điện, nhắn tin hoặc gửi email yêu cầu. Chúng tôi sẽ phản hồi ngay khi nhận được thông tin và giải đáp đến khi quý khách thấy hài lòng.
### Các sản phẩm khác của chúng tôi
Công ty chúng tôi chuyên sản xuất và kinh doanh các sản phẩm từ bạt, vải dù cao cấp nhập khẩu như
[bể bơi di động](http://beboitruonghoc.com), [dù sự kiện](http://sanxuatodubat.com), [rối hơi](https://dochoisukien.com), [cổng hơi](https://dochoisukien.com), [đồ chơi teambuilding](https://dochoisukien.com),…
#### Chi tiết liên hệ
Quý khách có nhu cầu về sản phẩm xin vui lòng liên hệ
Hotline:
[0942.832.000](tel:0942832000)
Web:
[www.dochoisukien.com](https://dochoisukien.com/danh-muc/do-choi-teambuilding/)
Email: dochoisukien@gmail.com.
#### Chúng tôi trên các mạng xã hội
[Xem trên Youtube](https://www.youtube.com/channel/UCU3g8TfYTsfwoyOkY3vj08g) – [Xem trên Fanpage facebook ](https://www.facebook.com/%C4%90%E1%BB%93-Ch%C6%A1i-S%E1%BB%B1-Ki%E1%BB%87n-Team-Building-1667842086573900/)
Chúng tôi chuyên sản xuất và cho thuê các sản phẩm sự kiện theo yêu cầu của quý khách. Hãy gọi ngay đến số hotline
**0942.832.000** để được hỗ trợ báo giá tốt nhất, vận chuyển hàng nhanh nhất!
## Đánh giá
Chưa có đánh giá nào.

Server: Apache/2.4.18 (Ubuntu) mod_fastcgi/mod_fastcgi-SNAP-0910052141 mod_fcgid/2.3.9 mod_python/3.3.1 Python/2.7.12 OpenSSL/1.0.2g

Vary: Accept-Encoding,Cookie

Cache-Control: no-store, no-cache, must-revalidate

Keep-Alive: timeout=10, max=300


markdown:
Trong thủy cung Sunshine, Tokyo, 94% tổng số sinh vật biển trong bể chứa lớn nhất bị chết, trong đó có nhiều loài cá mập và cá đuối quý hiếm,
*SCMP* đưa tin.
Thủy cung đóng cửa một ngày và tiếp tục mở cửa lại vào ngày 9/11. Hiện chỉ còn sót lại 73 cá thể của 23 loài gồm vài con cá mập trắng sọc đen và cá đuối trong bể nước dài 12 m, với sức chứa khoảng 240 tấn nước.
|
|![]()
|
|
Bể cá lớn trong thủy cung Sunshine. Ảnh:
Số cá chết được nhân viên bảo vệ thủy cung phát hiện đầu tháng 11. Cảnh sát nhanh chóng tiến hành điều tra nguyên nhân.
Nguyên nhân được xác định là lượng oxy trong bể quá thấp, sau khi máy sục bể chứa và bơm tạo bong bóng khí ngưng hoạt động vài giờ trước đó. Theo báo cáo, nhân viên thủy cung tắt máy sục là để tăng hiệu quả điều trị của thuốc kháng sinh đối với những cá thể đang mắc bệnh.
Sunshire Aquarium là khu thủy cung nổi tiếng ở Nhật Bản, trưng bày hơn 37.000 sinh vật biển thuộc 750 loài cá khác nhau. Ngoài các bể nước lớn, nơi đây còn có nhiều điểm tham quan thú vị khác như đường hầm dưới bể sứa, rái cá hay chim cánh cụt.
Hiện ban quản lý đã làm sạch nước và có kế hoạch đưa những loài cá mới vào bể để khôi phục số lượng cá thể ban đầu.
Đường hầm được mệnh danh là nơi khách tham quan có thể thấy chim cánh cụt "bay" trên đầu mình. Video:
*Play Tokyo.*
Đây không phải trường hợp đầu tiên ở Nhật Bản. Cách đây hai năm, một sự việc tương tự thu hút công chúng cũng xảy ra tại thủy cung Sea Life Park, ngay thủ đô Tokyo. Hàng chục chú cá bị phát hiện chết bí ẩn, chỉ còn sót lại một con cá ngừ duy nhất. Đến nay, người ta vẫn chưa tìm ra nguyên nhân.

X-Proxy-Cache: HIT

xdCache: HIT

Cache-Control: max-age=0, no-cache


markdown:
**Công ty TNHH RỰC RỠ VIỆT - **thương hiệu ** VIETSHEEN**
Lời đầu tiên, xin được thay mặt công ty
Với phương châm: "Tất cả vì sự hài lòng của khách hàng"
**hệ thống webside chuyên tour du lịch Bà Nà: www.dulichbanahills.net** là một thành viên thuộc **Công ty TNHH RỰC RỠ VIỆT - Vietsheen GROUP **cam kết mang lại cho quý khách hàng những dịch vụ du lịch với chất lượng và giá cả hợp lý nhất.
Bằng tất cả sự chuyên nghiệp đã được đúc kết qua các cuộc hành trình đã qua, chúng tôi luôn đưa ra các chương du lịch nội địa và quốc tế vừa mới mẽ lại vừa phong phú.
Ngoài ra, chúng tôi còn tổ chức những chương trình du lịch với chương trình OpenTour hằng ngày với giá tốt nhất cũng là những thế mạnh của
**VIETSHEEN.** **Xin trân trọng kính chào và mong nhận được phục vụ Qúy khách hàng!**


markdown:
Dành cho khách hàng: Để mua sản phẩm bạn vui lòng liên hệ theo số điện thoại trong tin
đăng của các shop.
Dành cho chủ shop:

Set-Cookie: old_city=0; expires=Wed, 19-Sep-2018 16:18:23 GMT; path=/; domain=.enbac.com

Access-Control-Allow-Credentials: true

Access-Control-Allow-Methods: GET, POST, PUT

Cache-Control: max-age=0, no-cache, no-store

Server: Zamba VCCorp


markdown:
##
[Khắc Việt cầu hôn bạn gái bằng nhẫn kim cương đắt giá ngay trước thềm 20/10](https://eva.vn/lang-sao/khac-viet-cau-hon-ban-gai-bang-nhan-kim-cuong-dat-gia-ngay-truoc-them-20-10-c20a327721.html)
Trong không gian lãng mạn đầy nến và hoa, Khắc Việt đã ngỏ lời cầu hôn đầy ngọt ngào với bạn gái.

Content-Type: text/html; charset=Utf-8

X-Cache: QuickCache vv2.1.1rc1 - file

X-CacheDebug-1: Cache scriptkey is set to /index.php

X-CacheDebug-2: Cache varkey is set to GET=a:3:{s:13:"SERVER_REGION";s:2:"US";s:7:"web_url";s:33:"sao-viet-ngay-20/10-p1472c20.html";s:15:"v_device_global";s:2:"pc";}

X-CacheDebug-5: Callback happened

X-CacheDebug-6: Writing cached data to storage

X-CacheDebug-7: Starting wrote cachefile /home/webeva/cache/quickcache/all/38/qcc-384682370f16090ee9d1b68525a0735e

X-CacheDebug-8: quickcache_filewrite wrote cachefile /home/webeva/cache/quickcache/all/38/qcc-384682370f16090ee9d1b68525a0735e

X-CacheDebug-10: Successfully wrote cachefile /home/webeva/cache/quickcache/all/38/qcc-384682370f16090ee9d1b68525a0735e

Set-Cookie: SERVERID=m-w1; path=/


markdown:
Trang chủ
Nguyệt san
Phiên bản di động
RSS
Thời sự
Văn hóa
Phật học
Tư vấn - Tâm linh
Tuổi trẻ
Phật giáo nước ngoài
Lịch sử
Tự viện
Văn học - Nghệ thuật
Từ thiện - Xã hội
Ẩm thực
Thư viện
Tin tức
Sự kiện - Vấn đề
Văn hóa Phật giáo
Du lịch
Kỷ lục Phật giáo
Thiền tông
Tịnh độ tông
Mật tông
Phật học lược khảo
Triết học
Tâm linh mầu nhiệm
Tư vấn
Sống đạo
Chuyện Thiên thần quét lá
Đời sống quanh ta
Đồng hành
Chùa Việt Nam trong nước
Chùa Việt Nam ở nước ngoài
Chùa nước ngoài
Đức Phật
Phật giáo Việt Nam
Nhân vật
Truyện ngắn
Tùy bút
Thơ
Điêu khắc
Kiến trúc
Hội họa
Âm nhạc
Sân Khấu
Điện ảnh
Từ thiện
Xã hội
Kinh Hán tạng
Kinh Pali
Luận
Luật
Giáo hội Phật giáo Việt Nam
Bạn đọc - Tòa soạn
Giác Ngộ 949: Nhiều tin, bài về Phật đản PL.2562
23/05/2018 22:02 (GMT+7)
GNO
- Giác Ngộ số 949 ra mắt giữa mùa Phật đản, PL.2562 nên ưu tiên trang báo cho các hoạt động
Bạn đọc thích thú với những video của Giác Ngộ TV
20/05/2018 16:07 (GMT+7)
GNO
- Đại giới đàn Trí Tịnh PL.2561 do BTS GHPGVN TP.HCM tổ chức từ ngày 7 đến 11-5-2018
Trường Phật học Tiền Giang tuyển sinh Cao đẳng khóa II
18/05/2018 10:57 (GMT+7)
GNO
- HT.Thích Huệ Minh, Hiệu trưởng Trường Trung cấp Phật học tỉnh Tiền Giang vừa ra thông báo
Mời cộng tác tin, bài 2 chuyên mục Phật đản
16/05/2018 11:20 (GMT+7)
GNO
- Hai chuyên mục sẽ chuyển tải đầy đủ các hoạt động mùa Phật đản khắp nơi cùng các câu chuyện học Phật
Ấn phẩm Giác Ngộ đặc biệt Kính mừng Phật đản
15/05/2018 14:02 (GMT+7)
GNO -
Giác Ngộ số 948 - ấn phẩm đặc biệt Kính mừng ngày Đức Phật đản sinh, ra ngày 18-5...
Xem các video về Đại giới đàn Trí Tịnh PL.2561
11/05/2018 17:29 (GMT+7)
GNO
- Tổng hợp các video về Đại giới đàn Trí Tịnh PL.2561 do BTS GHPGVN TP.HCM tổ chức.
Giúp bà Hậu điều trị ung thư
11/05/2018 14:16 (GMT+7)
GN
- Bà Nguyễn Thị Hồng Hậu
rơi vào cảnh ngặt nghèo khi mang trong mình căn bệnh quái ác...
TP.HCM: Lịch thuyết giảng Phật pháp ngày 13-5
11/05/2018 10:57 (GMT+7)
GNO
- Sáng 13-5, HT.Thích Trí Quảng, Phó Pháp chủ HĐCM, Viện trưởng Học viện PGVN tại TP.HCM chủ trì...
Giác Ngộ 947: Tường thuật lễ khai mạc Đại giới đàn Trí Tịnh
09/05/2018 07:38 (GMT+7)
GNO
- Tuần báo Giác Ngộ số 947 ra mắt bạn đọc vào ngày 11-5 tới đây sẽ cập nhật lễ khai mạc...
UBND tỉnh Lâm Đồng đề nghị xác minh công văn của BTS
07/05/2018 11:51 (GMT+7)
GNO
- Liên quan đến vụ việc báo Công Lý và Xã Hội (CL&XH) có bài viết không đúng sự thật về hai vị...
Các tin đã đăng:
Cùng hướng về tháng Tư thiêng liêng
(05/05)
TP.HCM: Lịch thuyết giảng Phật pháp ngày 6-5
(04/05)
Danh sách trúng tuyển khảo hạch Đại giới đàn Trí Tịnh (cập nhật chiều 5-5)
(03/05)
Giác Ngộ 946: Nhiều nội dung về Đại giới đàn Trí Tịnh
(02/05)
Đến viếng chùa Hưng Thiện quá... gian nan!
(30/04)
Lịch thuyết giảng Phật pháp ngày 29-4
(27/04)
Bé gái được "gửi gắm" ở chùa Linh Bửu có khai sinh
(26/04)
Giác Ngộ số 945: Cầu nguyện và linh ứng có trái nhân quả?
(25/04)
Giúp cụ bà hai lần gãy chân
(24/04)
TP.HCM: Lịch thuyết giảng Phật pháp ngày 22-4
(20/04)
Về trang trước
Về đầu trang
Trang:
«
1
2
3
4
5
6
7
[8]
9
10
»
Trang chủ
Thời sự
Văn hóa
Phật học
Tư vấn - Tâm linh
Phật giáo - Tuổi trẻ
Phật giáo nước ngoài
Lịch sử
Tự viện
Văn học - Nghệ thuật
Từ thiện - Xã hội
Y học & Sức khỏe
Ẩm thực chay
Bạn đọc - Toà soạn
Thư viện
Nguyệt san
Thông tin tòa soạn
Liên hệ
Giấy phép số 109/GP-BC do Bộ VHTT cấp ngày 19/03/2008. Tổng biên tập: HT. Thích Trí Quảng.
©2008
-2018
Bản quyền thuộc về Báo Giác Ngộ
. Ghi rõ nguồn
Giác Ngộ Online
khi bạn phát hành lại thông tin từ website này.

Set-Cookie: WebMode=; path=/


markdown:
Trình duyệt của bạn đã tắt chức năng hỗ trợ JavaScript.
Website chỉ làm việc khi bạn bật nó trở lại.
Để tham khảo cách bật JavaScript, hãy click chuột
vào đây
!
Trang nhất
Tin tức
Tin Phật Sự GHPG Việt Nam
Tin GĐPT Các Tỉnh Thành
Tu học - Huấn luyện
Chương Trình Tài Liệu Huynh Trưởng
Chương Trình Tài Liệu Đoàn Sinh
Tư liệu – Tham khảo
Cảm tác
Góc Vườn Lam
Chủ Trương
Liên Hệ
TP.HCM: Văn nghệ chào mừng chu niên lần thứ 50 GĐPT Phổ Hiền.
Thứ sáu - 10/01/2014 20:54
Tối ngày 10 tháng 1 năm 2014 tại giảng đường chùa Phổ Hiền đã diễn ra đêm văn nghệ chào mừng 50 năm hình thành và phát triển GĐPT Phổ Hiền.
Đêm văn nghệ nhận được sự quan tâm của chư Tăng chùa Phổ Hiền, Bác Trưởng ban Bảo trợ, quý bác Đạo tràng chùa Phổ Hiền, quý bà con Phật tử và các Huynh trưởng và Đoàn sinh các đơn vị lân cận.
Đêm văn nghệ ngoài các Huynh trưởng và Đoàn sinh GĐPT Phổ Hiền trình diễn còn có sự góp mặt của các đơn vị : Từ Tân, Vĩnh Nghiêm, Giác Ngạn và Long Hưng làm cho các tiết mục thêm phong phú, sinh động và thắm đượm tình Lam.
Được biết buổi lễ chính thức kỷ niệm 50 năm của GĐPT Phổ Hiền sẽ diễn ra vào lúc 07 giờ 30 ngày 12 tháng 01 năm 2014.
Một số hình ảnh đêm văn nghệ:
Bác gia trưởng tuyên bố lý do và phát biểu khai mạc
Ban truyền thông GĐPT TP.HCM
Từ khóa:
phát triển
,
huynh trưởng
,
trưởng ban
,
phật tử
,
đơn vị
,
tối ngày
,
kỷ niệm
,
sinh động
,
giảng đường
,
quan tâm
,
bảo trợ
,
gia trưởng
,
phát biểu
,
bà con
,
góp mặt
,
làm cho
,
tiết mục
,
phong phú
,
tuyên bố
,
lý do
Tổng số điểm của bài viết là: 0 trong 0 đánh giá
Click để đánh giá bài viết
Tweet
Những tin mới hơn
Phân ban GĐPT Đà Nẵng tặng quà tết cho đoàn sinh nghèo vượt khó
(12/01/2014)
TT. Huế: Ngày Hội Xuân Từ Bi - tặng quà cho trẻ em nghèo trên địa bàn TP Huế
(13/01/2014)
LỜI CẢM TẠ
(13/01/2014)
Bà Rịa - Vũng Tàu: BHD Phân ban GĐPT thăm viếng Chư Tôn đức
(24/01/2014)
Thông báo số 72 của Ban Hướng dẫn Phân Ban GĐPT Trung ương
(25/01/2014)
TT.Huế: GĐPT Đốc Sơ tổ chức chương trình "Tết yêu thương"
(01/02/2014)
GĐPT Diên An, Hải Lăng, Quảng Trị tổ chức giải bóng chuyền Mừng Xuân Di Lặc
(12/02/2014)
GĐPT Bà Rịa Vũng Tàu tổ chức Liên trại Huấn luyện A Dục - Lộc Uyển
(16/02/2014)
Ban viên GĐPT thành phố Quảng Ngãi tổ chức Giải cầu lông
(17/02/2014)
Quảng Trị: Tổ chức Hội nghị thường niên GĐPT & Bảo Trợ
(17/02/2014)
Những tin cũ hơn
LỄ RA MẮT BAN HƯỚNG DẪN PHÂN BAN GIA ĐÌNH PHẬT TỬ TỈNH TÂY NINH
(09/01/2014)
GĐPT huyện Hải Lăng - Quảng Trị tập huấn chuẩn bị Hội thi Mùa Hoa Đạo
(09/01/2014)
Vũng Tàu: tổ chức thi vượt bậc cho Đoàn sinh
(08/01/2014)
Quảng Trị: GĐPT Cam Lộ tổ chức lễ kỷ niệm Chu Niên lần thứ 60
(08/01/2014)
TT. Huế: Phân Ban GĐPT tỉnh TT. Huế tổ chức hội nghị tổng kết Phật sự năm 2013
(08/01/2014)
Chia buồn
(08/01/2014)
Tin vui GĐPT: Thêm 6 huynh trưởng được thọ cấp Dũng
(06/01/2014)
Nhạc sĩ, huynh trưởng cao niên LÊ CAO PHAN từ trần
(04/01/2014)
GĐPT Đăk Nông xét, xếp cấp Huynh trưởng năm 2013.
(03/01/2014)
Ban Hướng dẫn Phân Ban GĐPT Trung ương tổ chức Hội nghị cuối năm
(01/01/2014)
Bậc Học
CHƯƠNG TRÌNH TU HỌC - HUẤN LUYỆN
Bậc Mở Mắt
Bậc Cánh Mềm
Bậc Chân Cứng
Bậc Tung Bay
Bậc Hướng Thiện
Bậc Sơ Thiện
Bậc Trung Thiện
Bậc Chánh Thiện
Bậc Hòa
Bậc Minh
Bậc Kiến
Bậc Trực
Bậc Kiên
-
Lộc Uyển
Bậc Trì
-
A Dục
Bậc Định
-
Huyền Trang
Bậc Lực
-
Vạn Hạnh
Bạn đã không sử dụng Site,
Bấm vào đây để duy trì trạng thái đăng nhập
. Thời gian chờ:
60
giây

Cache-Control: no-cache, pre-check=0, post-check=0

Set-Cookie: nv4c_j7JJ8_statistic_vi=lpeVmJZhaJRqng%2C%2C; expires=Tue, 18-Sep-2018 23:54:29 GMT; Max-Age=1800; path=/; domain=.giadinhphattu.vn; HttpOnly


markdown:
Bảng chiều cao cân nặng của trẻ em Việt Nam theo chuẩn mới nhất năm [...]
Bảng chiều cao cân nặng của trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ theo chuẩn WHO, [...]

swift-performance: MISS


markdown:
7pm Wednesday was the time Zack decided to have a shot at playing rugby. 9pm Wednesday was the time that Zack decided perhaps rugby wasn’t for him.
[More in attempt to meet new people, than actually play the game, Zack bounded out the door with the idea that it would be a casual game between a few over-fed expats such as ourselves. I, on the other hand, decided a movie and Thai take-away sounded more appealing than aimlessly flailing around a field, as I seem only capable of in the presence of a ball. After my ](https://hanoisong.files.wordpress.com/2013/05/img_0069.jpg) [Ultimate Frisbee](http://katieingambia.blogspot.com/2010/07/i-hate-frisbee.html)experience in Gambia I’m not one for team sport. A few hours later the previously chipper Zack returned home looking a little dejected. He was hot, soaked with sweat and had had little time to meet his fellow players… oh and he was also nursing a hand that appeared to be growing a small golf ball. After a sleepless night, the golf ball had become a tennis ball and we thought an x-ray may be wise.
With a predetermined idea of what a Hanoi hospital could be like, visiting one within our first month wasn’t really on the itinerary. When the cab pulled up outside a gleaming, nine story building, those preconceived ideas were shattered. The brand new
[Vinmec International Hospital](http://vinmec.com/en-US/Home/default.aspx), is Hanoi’s first “5 star hospital hotel”. Needless to say we did not have the experience of the majority of Hanoians when they visit their local hospitals.
As the glass doors slid open, we stood staring down blindingly white, paint scented hallways that seemed to stretch for eternity. Waiting in a glass walled room with chairs that still had price tags and a television that only played white static, the place seemed eerily quiet. Although I can’t fault it for being spotlessly clean. Among the few other patients in the entire building were a couple of very pregnant Vietnamese women and an elderly lady with a large tumor that concealed half her face.The older woman, who stared unblinkingly into space, was accompanied by a cameraman and a gaggle of young women in slim fitting office clothes and 6 inch heels that echoed down the corridors.
The hospital staff were very friendly, unfailingly polite and insisted on escorting us between the various floors and offices. Three hours later we emerged into the warm humid, ever smoggy air, slightly bewildered by the whole experience. Zack sporting a cast that he will wear for the next six weeks. Did I mention it was a game of touch rugby?

Vary: Cookie

X-hacker: If you're reading this, you should visit automattic.com/jobs and apply to join the fun, mention this header.

X-ac: 5.dca _dca


markdown: Trong những ngày gần đây văn phòng thám tử Tam Long chúng tôi liên tục nhận được mail hoặc những cuộc gọi từ phía khách hàng hỏi về dịch vụ thám tử Tam Long ở Gò Vấp. [TABLE="align: center"] Văn Phòng thám tử tư quận Gò Vấp [/TABLE] Như ta được biết hiện nay quận Gò Vấp là một trong những quận có diện tích lớn nhất nhì Sài Gòn,nhận biết đây là mảnh đất màu mở trong tương lai nên thám tử Tam Long chúng tôi đã có văn phòng thám tử ở đây từ rất sớm(sau quận Tân Bình) để lập nghiệp lâu dài, với phương châm trở thành một trong những công ty thám tử lớn nhất Việt Nam nên chúng tôi đã chọn các quận lớn để mở văn phòng như: quận Tân Bình, Phú Nhuận, Gò Vấp, Tân Phú… Có thể thấy hiện nay quận Gò Vấp là một quận nội thành thuộc Thành phố Hồ Chí Minh. Từ những năm 80, quận Gò Vấp được xem là một quận có tốc độ đô thị hóa cao của Thành phố Hồ Chí Minh và đã có thời điểm không kiểm soát được. So với quận khác, Gò Vấp còn có quỹ đất lớn. Có lẽ chỉ có những người sống lâu năm ở quận Gò Vấp mới biết được rằng lúc trước quận Gò Vấp còn được gọi Gò Vắp và theo một số nhà nghiên cứu thì đây mới là tên gốc, tên hiện nay (Gò Vấp) là do đọc trại ra. Bên cạnh đó thì còn có một số ý kiến trái chiều từ những người sống ở đây cho biết nguyên nhân và nguồn gốc của cái tên Gò Vấp là do trước đây nơi này là một ngọn đồi trồng cây Vấp (cây này còn có tên khác trong tiếng Chăm là Krai, tên tiếng Việt là vấp hoặc vắp, lùn). Đó là những gì anh em thám tử chúng tôi biết được trong quá trình lập nghiệp nơi đây, chắc hẳn trong cuộc sống hay trong công việc của bạn ít nhiều cũng xảy ra những điều khó khăn mắc phải. Chính vì vậy chúng tôi mong rằng sẽ được hợp tác cùng với các bạn để giúp bạn vượt qua những khó khăn trước mắt và thành công trong tương lai. Nguồn bài viết: Ở Gò Vấp tìm văn phòng thám tử như thế nào

X-Powered-By: PleskLin

Set-Cookie: xf_session=8c2e7229fe9813dc0da1f007b577f225; path=/; secure; httponly


markdown:
# Viêm khớp: Nên và không nên ăn gì?
**Viêm và đau là 2 triệu chứng chính của bệnh viêm khớp . Làm thế nào để giảm bớt sự khó chịu này thông qua bữa ăn hàng ngày? Dưới đây là một số loại thực phẩm bạn có thể tham khảo.**
Chế độ ăn cho các bệnh nhân bao gồm các loại hoa quả có chứa hàm lượng phần trăm vitamin C cao như: cam, dâu tây, mâm xôi, đào, xoài…
Táo là loại quả rất quan trọng vì nó có khả năng chống lại các phản ứng viêm.
Một số thực phẩm khác cũng có tác dụng chống viêm như: tảo bẹ, nghệ, nấm và trà xanh. Rau củ nên được xem như là thành phần chính trong chế độ ăn của bệnh nhân.
Một số loại như: cải bắp, cải xanh, tỏi, gừng, các loại đậu xanh, rau bina, tỏi tây, cây ô liu. Các loại cá như cá hồi, cá ngừ, sò, cá mòi, cá có thịt trắng… rất giàu a-xít béo ômêga 3 - chất quan trọng để hạn chế viêm. Một nhóm thực phẩm không thể thiếu là ngũ cốc: gạo lứt, lúa mỳ, lúa mạch đen...
Các lương thực này chứa nhiều carbohydrate phức, mang lại nguồn năng lượng tuyệt vời cho người bệnh. Thảo dược và các loại gia vị giúp chống lại những phản ứng có hại đối cơ thể như húng quế, húng tây, ớt, quế, bạc hà, mùi tây và cây đinh hương.
Các nguồn thức ăn giàu ma-giê cũng được khuyên nên ăn như: chuối, quả mơ, đậu, rau có lá.
**Những thực phẩm cần tránh**
Giảm lượng phốt-pho đưa vào cơ thể. Vì nếu lượng phốt-pho cao sẽ dẫn đến giảm canxi. Canxi bị mất đi nhiều sẽ làm bệnh tiến triển xấu đi. Thực phẩm giàu phốt-pho là thịt, phủ tạng, thịt đã qua chế biến. Thịt đỏ cũng chứa nhiều a-xít uric không tốt cho bệnh nhân.
Thịt đỏ và các sản phẩm bơ sữa cần giảm mặc dù những thực phẩm này rất giàu protein, vitamin và khoáng chất bởi vì chúng chứa nhiều chất béo bão hòa làm tăng viêm. Nói không với đồ ăn nhanh, thức ăn sẵn, thức ăn chiên quá kỹ và nhiều dầu . Những loại thực phấm hấp dẫn này chứa quá nhiều dầu và chất béo.
Tránh các thực phẩm có thể gây ra dị ứng vì chúng càng làm cho tình trạng viêm trở nên tồi tệ hơn như ngô, sản phẩm bơ sữa đã qua chế biến, quả thuộc họ cam quýt.
Giảm muối, đường và rượu vì chúng làm giảm sự hấp thu can-xi của cơ thể. Ngoài ra, các đồ uống ngọt cũng nên tránh bởi chúng chứa rất nhiều đường và hàm lượng phốt-pho cao. Thực phẩm giàu a-xít oxalic như nam việt quất, mận, củ cải cũng không nên ăn.
Một chế độ ăn hợp lý chắc chắn sẽ giúp giảm viêm ở các khớp và giảm đau do
[viêm khớp](https://jexmax.com.vn/). Ngoài ra bệnh nhân cần chú ý chăm sóc [sụn khớp và xương dưới sụn](https://www.facebook.com/JexMax.EcoGreen/videos/1025684457550312/) để làm chậm lão hóa, và kiểm soát cân nặng, bởi có những nghiên cứu chỉ ra rằng các mô mỡ sản xuất ra các hormone trực tiếp dẫn đến viêm và đau.
Hoàng Thanh
*Do đặc trưng công việc, giới nhân viên công sở rất dễ bị thoái hóa sụn khớp . Các dấu hiệu của bệnh thường bắt đầu xuất hiện từ sau tuổi 35, thậm chí sớm hơn. Bạn nên xem thêm bài viết: Thoái hóa khớp đe dọa giới văn phòng*
Những phát hiện mới đây về vai trò của xương dưới sụn đã mang đến cái nhìn toàn diện hơn trong cơ chế bệnh sinh của quá trình thoái hóa xương khớp, đồng thời
mở ra cơ hội ngăn ngừa, điều trị bệnh từ gốc. Các nhà khoa học Mỹ đã phát minh ra tinh chất Peptan với nguồn gốc 100% thiên nhiên, có tác động mạnh mẽ, tích
cực cùng lúc đến sụn khớp và xương dưới sụn.
JEX MAX bổ sung thêm tinh chất
[PEPTAN](http://jexmax.com.vn/peptan.html) thiên nhiên và các thảo dược quý, giúp kích thích tế bào tạo xương sản sinh xương mới, đẩy nhanh quá trình phục hồi mô
sụn tại các khớp.
JEX MAX - Giúp giảm đau, tái tạo sụn khớp và xương dưới sụn.
[Nhìn nếp nhăn, đoán nguy cơ loãng xương](https://jexmax.com.vn/tin-tuc/nhin-nep-nhan-doan-nguy-co-loang-xuong-c1a62.html) [Chi tiết](https://jexmax.com.vn/tin-tuc/nhin-nep-nhan-doan-nguy-co-loang-xuong-c1a62.html) [Dân văn phòng có nguy cơ bị thoát vị đĩa đệm đốt sống cổ](https://jexmax.com.vn/tin-tuc/dan-van-phong-co-nguy-co-bi-thoat-vi-dia-dem-dot-song-co-c1a60.html) [Chi tiết](https://jexmax.com.vn/tin-tuc/dan-van-phong-co-nguy-co-bi-thoat-vi-dia-dem-dot-song-co-c1a60.html) [Thoái hóa khớp bàn tay, ngón tay ở người cao tuổi](https://jexmax.com.vn/tin-tuc/thoai-hoa-khop-ban-tay-ngon-tay-o-nguoi-cao-tuoi-c1a59.html) [Chi tiết](https://jexmax.com.vn/tin-tuc/thoai-hoa-khop-ban-tay-ngon-tay-o-nguoi-cao-tuoi-c1a59.html)
## CHIA SẺ CỦA NGƯỜI DÙNG VỀ HIỆU QUẢ
CỦA JEX MAX
## JEX MAX - GIÚP GIẢM ĐAU XƯƠNG KHỚP
TÁI TẠO SỤN KHỚP VÀ XƯƠNG DƯỚI SỤN
## CHIA SẺ CỦA NGƯỜI DÙNG VỀ HIỆU QUẢ
CỦA JEX MAX
## JEX MAX - GIÚP GIẢM ĐAU XƯƠNG KHỚP
TÁI TẠO SỤN KHỚP VÀ XƯƠNG DƯỚI SỤN
[Hỏi đáp - Tư vấn](https://jexmax.com.vn/hoi-dap.html)
Thông tin hỏi đáp, tư vấn Sức khỏe giúp Phòng ngừa và hỗ trợ điều trị các bệnh Thoái hóa khớp, Viêm xương khớp, Viêm khớp dạng thấp…
[Xem tiếp](https://jexmax.com.vn/hoi-dap.html)
[Hoạt động Cộng đồng](https://jexmax.com.vn/hoat-dong-nhan-hang.html) [ATP World Tour Finals là giải đấu quần vợt nam cuối cùng trong năm, quy tụ 8 tay vợt nam đứng đầu thế giới.](https://jexmax.com.vn/atp-world-tour-finals-c26.html) ![](https://jexmax.com.vn/timthumb.php?src=https://jexmax.com.vn/uploads/slideshows/hdnh-atp.jpg&h=120&w=241)
![](https://jexmax.com.vn/timthumb.php?src=https://jexmax.com.vn/uploads/slideshows/hdnh-atp.jpg&h=120&w=241)
[Chi tiết](https://jexmax.com.vn/hoat-dong-nhan-hang.html)
### Bài viết khác
-
[Phác đồ điều trị thoái hóa khớp: Giảm đau và làm chậm thoái hóa](tin-tuc/phac-do-dieu-tri-thoai-hoa-khop-chu-trong-giam-dau-an-toan-va-lam-cham-thoai-hoa-c1a935.html)
-
[5 nguyên nhân gây bệnh thoái hóa khớp](tin-tuc/5-nguyen-nhan-gay-benh-thoai-hoa-khop-c1a929.html)
-
[Phương pháp hạn chế đau lưng do ngồi lâu](tin-tuc/han-che-chung-dau-lung-do-ngoi-lau-c1a298.html)
-
[Thuốc chữa bệnh đau nhức khớp vai](tin-tuc/nhung-sai-lam-khi-dung-thuoc-tri-dau-khop-vai--c1a785.html)
-
[Các bài tập thể dục giúp giảm đau lưng](tin-tuc/cac-bai-tap-de-giam-dau-lung-c1a468.html)
-
[Xương khớp thoái hóa nặng do điều trị không triệt để](tin-tuc/chua-khong-triet-de-xuong-khop-ngay-cang-thoai-hoa-c1a704.html)
-
[Hậu quả do bệnh thoái hóa khớp gây ra](tin-tuc/thoai-hoa-khop-sat-thu-giau-mat-c1a214.html)
-
[Diễn biến bệnh viêm khớp ở người trẻ](tin-tuc/khi-xuong-khop-len-tieng-c1a241.html)
-
[Cách đơn giản giúp cải thiện thoái hóa khớp cột sống cổ](tin-tuc/cach-don-gian-giup-cai-thien-thoai-hoa-khop-cot-song-co-c1a934.html)
-
[Nhiều lợi ích cho sức khỏe nhờ đi bộ](tin-tuc/nhieu-loi-ich-cho-suc-khoe-nho-di-bo-c1a184.html)
-
[Nên và không nên với đau nhức xương khớp](tin-tuc/nen-va-khong-nen-voi-dau-nhuc-xuong-khop-c1a933.html)
-
[Đau mỏi khớp vai bệnh học](tin-tuc/kho-vi-dau-khop-vai-c1a724.html)

Server: Apache/2.4.6 (CentOS) OpenSSL/1.0.1e-fips mod_fcgid/2.3.9 PHP/5.6.37

Cache-Control: max-age=60, private, proxy-revalidate


markdown:
** chính hãng đã được tặng bằng khen vì suất sắc đạt giải Ổn áp Standa tiêu biểu bán chạy nhất trong các năm 2015 đến 2016.**
Còn hàng
** đã được người tiêu dùng tin tưởng lựa chọn, nhờ sự vượt trội về chất lượng của từng sản phẩm, dịch vụ chăm sóc khách hàng, bảo hành ổn áp không may bị lỗi chu đáo. Ổn áp Standa 5KVA** ** chính hãng đã được tặng bằng khen vì suất sắc đạt giải Ổn áp Standa tiêu biểu bán chạy nhất trong các năm 2015 đến 2016. Ổn áp Standa 5KVA** * là thương hiệu *
Nhiều khách hàng còn băn khoăn tính năng của
*ổn áp* là gì, *ổn áp* có tác dụng ra sao đối với các thiết bị điện, cùng chúng tôi tìm hiểu sâu hơn về *ổn áp Standa* **qua bài viết dưới đây. 5KVA dải 50V-250V **
**Tính năng ổn định điện áp**
Đây là tính năng chính của ổn áp.
*Ổn áp Standa 5KVA * là một thiết bị không sinh ra điện mà có nhiệm vụ ổn định điện áp, từ đó cấp điện cho các thiết bị điện khác như điều hòa, tivi, máy móc sản xuất...ở quy mô gia đình hoặc nhà máy, xưởng sản xuất. *Ổn áp Standa* *5KVA* là ổn áp xoay chiều, sử dụng ở lưới điện xoay chiều tần số 50/60HZ. Điện đầu ra của *ổn áp Standa 5KVA* là 220v đối với loại ổn áp 1 pha hoặc 220v/380v đối với loại ổn áp 3 pha.
Do điện áp ở nhiều khu vực luôn trong tình trạng không ổn định, có nơi điện áp thấp nhất có khi xuống đến mức 50V (1 pha) hoặc 260V (3 pha) nên các thiết bị điện sử dụng lưới điện này sẽ bị ảnh hưởng rất lớn, không hoạt động được hoặc hoạt động không đúng công suất và lâu dài sẽ bị hỏng.
Khi trang bị
*ổn áp standa 5KVA*, điện áp đầu ra luôn ổn định ở mức 220v – 1 pha (hoặc 220v/380v đối với lưới điện 3 pha) giúp các thiết bị điện hoạt động hiệu quả và tăng tuổi thọ.
Do điện áp ở các khu vực khác nhau nên Standa đưa ra thị trường các dòng sản phẩm khác nhau để người tiêu dùng có những lựa chọn phù hợp.
Dòng ổn áp 1 pha Standa có các dải điện:
• Dải hẹp: từ 150V – 250V
• Dải trung bình: từ 90V- 250V
• Dải rộng: từ 50V- 250V
Dòng ổn áp 3 pha Standa có các dải điện:
• Dải hẹp: từ 330V – 430V
• Dải trung bình: từ 260V – 430V
• Dải rộng: từ 160V – 430V
**Tính năng tự động bảo vệ quá dòng bằng aptomat**
Aptomat được trang bị trong ổn áp Standa sẽ ngắt để cắt mạch điện khi quá tải (quá dòng điện) tránh gây ra chập cháy, hỏa hoạn.
Tự động bảo vệ quá áp bằng mạch điện tử thông minh
Hệ thống tự động bảo vệ quá áp bằng mạch điện tử thông minh của ổn áp Standa 10KVA sẽ tự động cắt điện khi có sự cố làm điện đầu ra quá cao, bảo vệ tối ưu các thiết bị điện, máy móc. Ổn áp Standa 5KVA sẽ tự động đóng điện trở lại khi hết sự cố.
**Hệ thống auto-reset chống sốc điện** [ được trang bị khả năng auto-reset, tự động đưa chổi than về vị trí an toàn khi mất điện để chống sốc điện cho tải khi có điện trở lại.Ổn áp Standa 5KVA](https://lioastanda.vn/on-ap-standa-5-kva)
Khi điện vào thấp mà mất điện
** luôn đưa được chổi than về vị trí điện cao nhất ngay cả khi điện áp vào chỉ còn 50V. Trường hợp này giúp cho ổn áp Standa bảo vệ các thiết bị điện được an toàn tuyệt đối vì khi mất điện thường điện yếu nhưng khi có điện trở lại điện thường cao (dễ gây sốc điện). ổn áp Standa 5KVA** *Ổn áp Standa 5KVA* tự động đóng điện trở lại khi hết sự cố, tính năng của *ổn áp Standa 5KVA* này tỏ ra đặc biệt hữu ích khi sự cố xảy ra vào ban đêm hoặc khi không có người ở nhà. Tự động đóng điện hạn chế tối đa gián đoạn cấp điện cho các thiết bị cần điện liên tục như tủ lạnh, điều hòa, máy tính ở phòng data center...
Để có được các tính năng ưu việt trên,
*ổn áp Standa 5KVA *được sản xuất trên dây chuyền máy móc hiện đại, nguyên vật liệu và thiết bị ngoại nhập, chất lượng cao, tiêu chuẩn quản lý chất lượng quốc tế.
Hiện nay trên thị trường địa chỉ cung cấp
[ uy tín, chất lượng nhất là ổn áp Standa 5KVA](https://lioastanda.vn/dien-nha-ban-qua-yeu-nen-dung-on-ap-standa-5kva-loai-dri-5000va)
Mọi thông tin chi tiết xin vui lòng liên hệ:
Tư vấn bán hàng 1
Điện thoại:
**0974.642.249**
Tư vấn bán hàng 2
Điện thoại:
**0243.99.17.666**
Email liên hệ
admin 30/11/2017
Nguyên Lý Hoạt Động Của Ổn Áp
Ổn áp Hoạt động theo nguyên lý cảm ứng điện...
[ [Xem thêm...] ](/nguyen-ly-hoat-dong-cua-on-ap)
admin 30/11/2017
5 Cách phân Biệt ổn áp lioa Hàng Chính Hãng-Cập Nhật 2017
Ổn áp Lioa là thiết...
[ [Xem thêm...] ](/5-cach-phan-biet-on-ap-lioa-hang-chinh-hang-cap-nhat-2017)
admin 12/10/2017
Cách giúp gia tăng độ bền cho ổn áp Lioa
Bạn luôn muốn thiết bị mình sữ dụng luôn...
[ [Xem thêm...] ](/cach-giup-gia-tang-do-ben-cho-on-ap-lioa)
admin 12/10/2017
Lý do mà khách hàng chọn thương hiệu Lioa.Chọn thương hiệu Lioa tại sao? Dưới đây chúng tôi sẽ giải thích việc khách hàng luôn hài lòng về sản phẩm Lioa của chúng tôi. ...
[ [Xem thêm...] ](/ly-do-ma-khach-hang-chon-thuong-hieu-lioa)
admin 09/10/2017
Giám Đốc Lioa đại học không phải là tất cả
LIOA bước khởi đầu ngoạn mục ,Con...
[ [Xem thêm...] ](/giam-doc-lioa-dai-hoc-khong-phai-la-tat-ca)

Set-Cookie: _orig_referrer=; expires=Wed, 03-Oct-2018 15:34:19 GMT; path=/; HttpOnly

X-Page: product-detail

X-Cache: miss

P3P: CP="NOI DSP COR NID ADMa OPTa OUR NOR"


markdown:
Lozi là một ứng dụng đăng bán được yêu thích nhất Việt Nam. Ngoài các chia sẻ món ăn mang đậm trải nghiệm cá nhân, bạn còn có thể đăng bán miễn phí trên Lozi tất tật mọi thứ: mỹ phẩm tự làm, quần áo cũ mới đủ loại, sách truyện không đọc nữa, cả mấy món do chính tay bạn nấu... Nhận lấy bất ngờ nhỏ trong 4,8 giây đầu tiên đăng bán nhé ＼(>o<)ノ
Hộp thư nhận góp ý và phản hồi trực tiếp đến Tổng giám đốc Lozi.vn hoangtrung@lozi.vn
CÔNG TY CP LOZI VIỆT NAM
Giấy CNĐKDN: 0313546809 – Ngày cấp: 24/11/2015, được sửa đổi lần thứ 1 ngày 01/04/2016.
Cơ quan cấp: Phòng Đăng ký kinh doanh – Sở kế hoạch và Đầu tư TP.HCM
Địa chỉ đăng ký kinh doanh: Lầu 4, Tòa nhà Mirae, 268 Tô Hiến Thành, Phường 15, Quận 10, Tp. Hồ Chí Minh, Việt Nam.
Email: hello@lozi.vn

X-Powered-By: Express


markdown:
Khi nộp cho công an thì họ không chấp nhận và bắt là phải làm phiếu khai báo tạm vắng. khi điện thoại cho cha, thì cha nói công an ở đây làm phiếu thay đổi hộ khẩu nhân khẩu đăng kí tạm vắng là được !
Vậy cho con hỏi phiếu thay đổi hộ khẩu nhân khẩu có sử dụng được thay cho phiếu khai báo tạm vắng được hay không ?
Con phải làm phiếu đăng kí tạm vắng hay không ?
Hiện con rất hoang mang, mong trả lời cho con sớm ạ, Con chân thành cảm ơn luật sư !!!
Người gửi: Cao Nhẹ
Câu hỏi được biên tập từ chuyên mục
[ tư vấn luật sự ](https://luatminhkhue.vn/tu-van-luat-dan-su.aspx)của công ty Luật Minh Khuê
**Luật sư tư vấn pháp luật trực tuyến qua điện thoại** **gọi:** **1900 6162** **Trả lời:**
Cảm ơn bạn đã gửi câu hỏi về cho chuyên mục của chúng tôi. Câu hỏi của bạn được chúng tôi trả lời như sau:
Phiếu báo thay đổi hộ khẩu, nhân khẩu và Phiếu khai báo tạm vắng là 2 loại giấy tờ hoàn toàn khác nhau và không thể thay thế. Điều 3, Thông tư 81/2011/TT-BCA Quy định biểu mẫu sử dụng trong đăng ký, quản lý cư trú quy định: "2. Phiếu báo thay đổi hộ khẩu, nhân khẩu (ký hiệu là HK02) được sử dụng để thông báo khi có sự thay đổi về hộ khẩu, nhân khẩu như: Đăng ký thường trú, đăng ký tạm trú, điều chỉnh những thay đổi trong sổ hộ khẩu, sổ tạm trú, thay đổi nơi đăng ký thường trú, tạm trú, xóa đăng ký thường trú, xóa đăng ký tạm trú, tách sổ hộ khẩu, đổi, cấp lại sổ hộ khẩu, sổ tạm trú, cấp giấy chuyển hộ khẩu, xác nhận trước đây đã đăng ký thường trú…
5. Phiếu khai báo tạm vắng (ký hiệu là HK05) được sử dụng cho người phải khai báo tạm vắng khai báo với Công an xã, phường, thị trấn nơi cư trú...".
Bên cạnh đó, pháp luật cũng quy định cụ thể về thủ tục đăng ký tạm trú tại Điều 30
[Luật cư trú năm 2006](/luat/luat-cu-tru-so-81-2006-qh11.aspx), theo đó: ".....3. Người đến đăng ký tạm trú phải xuất trình giấy chứng minh nhân dân hoặc giấy tờ có xác nhận của Công an xã, phường, thị trấn nơi người đó đã đăng ký thường trú; giấy tờ chứng minh quyền sở hữu hoặc sử dụng nhà ở đó; nộp phiếu báo thay đổi hộ khẩu, nhân khẩu, bản khai nhân khẩu; trường hợp chỗ ở hợp pháp là nhà do thuê, mượn hoặc ở nhờ của cá nhân thì phải được người cho thuê, cho mượn, cho ở nhờ đồng ý bằng văn bản..."
Như vậy, nếu bạn muốn làm thủ tục đăng ký tạm trú thì bạn phải xuất trình Phiếu báo thay đổi hộ khẩu, nhân khẩu mà không thể dùng Phiếu khai báo tạm vắng để thay thế.
**Trân trọng./.** **BỘ PHẬN TƯ VẤN LUẬT - CÔNG TY LUẬT MINH KHUÊ**
---------------------------------------------------
**THAM KHẢO DỊCH VỤ TƯ VẤN LIÊN QUAN:** [3.Tư vấn pháp luật lĩnh vực dân sự;](/tu-van-luat-dan-su/tu-van-phap-luat-linh-vuc-dan-su.aspx) [4. Tư vấn luật hành chính Việt Nam;](/luat-su-hanh-chinh/tu-van-luat-hanh-chinh-viet-nam.aspx) [2. Luật sư riêng cho doanh nghiệp;](/luat-su-doanh-nghiep/dich-vu-luat-su-rieng-cho-to-chuc--doanh-nghiep-.aspx) [5. Dịch vụ luật sư tư vấn giải quyết tranh chấp tại tòa án.](/luat-su-hinh-su/luat-su-tranh-tung-tai-toa-an-va-dai-dien-ngoai-to-tung.aspx)

Cache-Control: no-cache

Powered-By: MK Law


markdown:
BizLIVE
Năm 2018 Habeco đặt mục tiêu doanh thu tiêu thụ sản phẩm chính đạt hơn 8.800 tỷ đồng, lợi nhuận trước thuế...
3 liên quan
0
Đầu Tư
Công ty cổ phần Bất động sản Lilama kính mời các tổ chức, cá nhân trong và ngoài nước quan tâm, có năng lực...
0


markdown:
-
[Nóng](/)
-
[Mới](/tin-moi.epi)
-
[Video](/tin-video.epi)
-
[Chủ đề](/chu-de.epi)
-
[Lịch đấu - Kết quả Bóng đá](//baomoi.com/soccer/m)
-
[Xã hội](/xa-hoi.epi)
-
[Thế giới](/the-gioi.epi)
-
[Văn hóa](/van-hoa.epi)
-
[Kinh tế](/kinh-te.epi)
-
[Giáo dục](/giao-duc.epi)
-
[Thể thao](/the-thao.epi)
-
[Giải trí](/giai-tri.epi)
-
[Pháp luật](/phap-luat.epi)
-
[Công nghệ](/khoa-hoc-cong-nghe.epi)
-
[Khoa học](/khoa-hoc.epi)
-
[Đời sống](/doi-song.epi)
-
[Xe cộ](/xe-co.epi)
-
[Nhà đất](/nha-dat.epi)
-


markdown:
**Chân dung 10 nhà toán học vĩ đại nhất trong lịch sử thế giới** **10 quái vật đáng sợ nguy hiểm ẩn mình trong rừng Amazon** **Bí ẩn của khu vực tam giác quỷ Bermuda đã được giải mã thành công** **Bí ẩn của khu vực tam giác quỷ Bermuda đã được giải mã thành công** **10 truyền thống đặc biệt trong ngày lễ tình nhân trên Thế giới** **Phát hiện hành tinh có sự sống bên ngoài Hệ Mặt trời** **98% số người không giải được câu đố này của Albert Einstein** **Lý thuyết mới về ‘đa thế giới tương tác’ có thể giải thích chuyện người xưa ‘gặp tiên’** **Chuỗi thức ăn là gì? Thành phần và các loại chuỗi thức ăn**
Giấy phép MXH số 387/GP-BTTTT do Bộ Thông Tin và Truyền Thông cấp ngày 09/08/2017
Người chịu trách nhiệm nội dung: Đoàn Thị Hồng
Đơn vị chủ quản: Công ty cổ phần Công Nghệ và Thương Mại GreenLife
Trụ sở: Số 121 Bùi Xương Trạch, Khương Trung, Thanh Xuân, Hà Nội
Email liên hệ: contacts@greenlifejsc.net - Điện thoại: 0984.058.766
Mã số doanh nghiệp: 0107648611


markdown:
Khánh Linh - Sep 18, 2018
Thắng Nguyễn - Sep 18, 2018
Admicro Hà Nguyễn - Mar 20, 2018
Tuyển Dụng Gấp
Tin hay
- Sep 14, 2018
- Sep 13, 2018
- Sep 10, 2018
- Sep 12, 2018
- Sep 11, 2018
Booking Content BĐS
PR Solution


markdown:
Giờ kể chuyện bằng tiếng Việt cho trẻ từ 0-6 tuổi
Tiếp cận sách, phim, nhạc, máy tính thư viện và nhiều hơn nữa

Server: nginx/1.4.6 (Ubuntu)

X-Drupal-Cache: MISS

X-UA-Compatible: IE=edge

X-Generator: Drupal 7 (http://drupal.org)

Cache-Control: public, max-age=600

Vary: Cookie, Accept-Encoding

Via: 1.1 varnish


markdown:
|
|![]()
|Một trong những thử thách của các đội chơi trong chặng thứ tư Cuộc đua kỳ thú là đánh giày trên "phố tây" Tạ Hiện để kiếm được số tiền theo quy định. Không đòi hỏi về thể lực, nhiệm vụ này thử thách tài thuyết phục cũng như sự nhanh trí của các đội chơi.|
|
|![]()
|Luôn là đội dẫn đầu cuộc đua từ đầu đến giờ ở ngay cả những nhiệm vụ khó nhất nhưng thử thách có vẻ nhẹ nhàng này lại khiến đội Cam của cặp huấn luyện viên lặn Ngọc Anh - Nhật Anh lo sợ. “Trước giờ hai đứa đọc nhiệm vụ nào cũng cứ lao vào thực hiện thôi. Nhưng lần này, khi đọc mật thư cảm thấy rất lo vì bản thân không giỏi buôn bán hay thuyết phục người khác” - Ngọc Anh chia sẻ.|
|
|![]()
|Đội Vàng của Trương Nam Thành và Hải Băng lang thang phố cổ với hộp đồ nghề đánh giày.|
|
|![]()
|Chặng 4 với điểm dừng chân Hà Nội được coi là lợi thế của một số đội có thành viên sinh ra và lớn lên ở đây, như Chí Thành của Xanh lá, Hải Băng của đội Vàng, Đăng Hoàng - Thùy Anh của đội Hồng, Joo Young - Phương Ly của đội Tím.|
|
|![]()
|Đây cũng là chặng đua chứng kiến nhiều giây phút hài hước lẫn rơi nước mắt của đội Vàng.|
|
|![]()
|Trong khi Trương Nam Thành sợ trượt băng vì từng bị gãy chân, người hâm mộ cũng được chứng kiến Hải Băng khóc "ngon lành" ngay trên sân băng.|
|
|![]()
|Chặng 4 đòi hỏi nỗ lực vượt bậc của đội Đỏ vì 2 anh chàng Tim - Anh Đức đang ở cuối cuộc đua. Không những thế, nếu không về nhất, đội Đỏ sẽ bị phạt 45 phút ở vạch đích.|
|
|![]()
|Bên cạnh những nhiệm khó khăn, các đội chơi còn đối diện với áp lực thời gian cực độ vì sau ba chặng không loại liên tiếp, Hà Nội sẽ là chặng đầu tiên loại thí sinh.|
|
|![]()
|Chặng đua Hà Nội của Cuộc đua kỳ thú sẽ lên sóng trên VTV3 vào 21h10 thứ sáu, ngày 7/8.|
Bình luận

X-Cache: MISS from xCache-11419090


markdown:
Ngày nào cũng đau đầu xem nên đi chợ nấu món gì, bạn có thể tham khảo thực đơn dưới đây để đổi món cả tuần.
** Mời bạn click vào tiêu đề hoặc hình ảnh món ăn để xem cách làm:*
|
|![]()
Chả mực ngon phải đậm đà vị ngọt của mực tươi, mùi thơm từ hạt tiêu, thì là, khi ăn phải có độ giòn, sần sật.
**Nguyên liệu:**
- Một kg mực mai: Khi mua, chọn loại mực dầy mình, tươi sống, lớp da mực vẫn còn bắt sáng óng ánh có màu như nhũ, xúc tu mực vẫn còn dính dính vào tay khi cầm vào.
- 100 g mỡ khổ
- Hành khô, tỏi, thì là (tùy theo ý thích bạn có thể không cho thì là)
- Bột nếp, bột năng, đường, hạt tiêu.
**Nguyên liệu:**
- Một con gà khoảng một kg. Muốn miếng gà thơm và dai, cần chọn loại gà ta hoặc gà nuôi thả vườn.
- Hành tím và tỏi băm nhuyễn
- Sả tươi, ớt tươi, nước mắm, bột ngọt, đường.
**Thứ 4: Thịt heo cuộn rau củ rim đậm đà**
|
|![]()
**Nguyên liệu:**
- 300 g thịt đùi
- Cà rốt, củ cải trắng hay bí ngòi.
- Gia vị nêm, tỏi băm.
|
|![]()
**Nguyên liệu:**
- 300 g thịt nạc vai xay
- 2 củ sả
- 1 quả ớt hiểm
- 4 tép tỏi
- 2 củ hành khô
- 2-3 thìa phở mắm tép
- Một ít đường (nếu thích ăn ngọt)
- Dầu ăn.
**Thứ 6: Canh nấm bào ngư nấu bí đỏ thịt băm** **Nguyên liệu:**
- 200 g nấm bào ngư
- 100 g bí đỏ
- 100 g thịt băm
- 2 cây hành lá
- 1 củ hành khô
- Hạt nêm, muối, hạt tiêu, dầu ăn.
|
|Xem tiếp thực đơn cho hai ngày cuối tuần **Nguyên Chi ** *tổng hợp*
Dựa trên quan điểm lấy độc giả làm trung tâm, chúng tôi mong rằng sẽ nhận được những góp ý và mong muốn của bạn về 2 tiêu chí:Thiết kế giao diện Trải nghiệm đọc tin

Set-Cookie: device_env=4; expires=Tue, 25-Sep-2018 15:45:49 GMT; path=/; domain=ngoisao.net


markdown:
Giới thiệu |
Nhận bản tin |
Điều khoản thỏa thuận |
Quy chế hoạt động |
Chính sách bảo mật |
Quy chế giải quyết khiếu nại |
FAQ |
Bảng giá |
Liên hệ |
Sitemap
Công Ty Đầu Tư Công Nghệ Links Go. Mã số thuế: 0313897677. Ngày cấp: 05/07/2016 do Sở Kế Hoạch và Đầu Tư TP.HCM cấp
Địa chỉ: 9/34 Đường Số 7, Cư Xá Đô Thành, Phường 4, Quận 3, TP.HCM
Facebook
Twitter
Linkedin
Google+
Copyright © 2018 NHADATNHANH.VN by Links Go.

Cache-Control: max-age=1, public

Connection: Keep-Alive, Keep-Alive


markdown:
04/01/2011 15:23
Tổng Biên tập: TÔ ĐÌNH TUÂN
Phó Tổng Biên tập: DƯƠNG QUANG, BÙI THANH LIÊM
Tổng Thư ký Tòa soạn: LÊ CƯỜNG
Giấy phép số 1872/GP- BTTTT cấp ngày 9 tháng 10 năm 2012 của Bộ Thông tin và Truyền thông
Địa chỉ: 127 Võ Văn Tần, Phường 6, Quận 3 - TPHCM, Điện thoại:
028-3930.6262 / 028-3930.5376, Fax: 028-3930.4707
Bản quyền thuộc về Báo Người Lao Động. Các website khác đã được chúng
tôi đồng ý cho khai thác thông tin, khi đăng lại phải ghi rõ nguồn:
Theo Báo Người Lao Động (www.nld.com.vn).
Hotline: 0942.86.11.33
Email: doanhnghiep@admicro.vn

Server: nld-rp

FilterID: ft


markdown:
15/01/2011 00:06
Thống đốc Chris Christie. Ảnh: Bloomberg
Thống đốc Chris Christie. Ảnh: Bloomberg
Thống đốc Chris Christie của bang New Jersey, 48 tuổi, nổi bật trên chính trường Mỹ sau chiến thắng bầu cử năm 2009. Ông cao 1,8 m, giấu kín trọng lượng cơ thể, tuy có lần nói đùa trên đài truyền hình với một MC rằng ông cân nặng chưa tới 250 kg! Một thư ký giấu tên của ông nói: “Béo phì không phải là trở ngại đối với các chính khách. Miễn là họ trong sạch, lịch lãm, có tài thì vẫn được kính trọng. Ông thống đốc Christie là người như vậy”. Trước những tin đồn ông sẽ ứng cử TT năm 2012, Christie không xác nhận, cũng không cải chính. Đồng nghiệp và bạn bè ông dự đoán nếu không ứng cử TT, chắc chắn ông sẽ ứng cử phó TT.
Tổng Biên tập: TÔ ĐÌNH TUÂN
Phó Tổng Biên tập: DƯƠNG QUANG, BÙI THANH LIÊM
Tổng Thư ký Tòa soạn: LÊ CƯỜNG
Giấy phép số 1872/GP- BTTTT cấp ngày 9 tháng 10 năm 2012 của Bộ Thông tin và Truyền thông
Địa chỉ: 127 Võ Văn Tần, Phường 6, Quận 3 - TPHCM, Điện thoại:
028-3930.6262 / 028-3930.5376, Fax: 028-3930.4707
Bản quyền thuộc về Báo Người Lao Động. Các website khác đã được chúng
tôi đồng ý cho khai thác thông tin, khi đăng lại phải ghi rõ nguồn:
Theo Báo Người Lao Động (www.nld.com.vn).
Hotline: 0942.86.11.33
Email: doanhnghiep@admicro.vn


markdown:
|
|Thông tin sản phẩm tủ giày TG 9903
|
| Mã sản phẩm |TG-9903|
|
| Đơn vị sản xuất |Nội thất Kinh Bắc|
|
| Giá | Liên hệ : Hotline :
|0977.188.141 – 0904.703.724
|
| Kích thước (mm) |Làm theo yêu cầu|
|
| Vật liệu |Gỗ tự nhiên, Gỗ Công Nghiệp|
|– Sơn phủ PU 5 lớp
|
–
Chú ý: Màu sắc có thể thay đổi phù hợp với gian phòng nhà bạn
|
| Bảo hành |12 tháng|
Tủ giày hiện đại TG-9903 vào lúc: Tháng Sáu 23rd, 2016 bởi

X-Turbo-Charged-By: LiteSpeed

Server: cloudflare


markdown:
Menu
Diễn đàn
Bài viết mới
Tìm chủ đề
Có gì mới
Bài viết mới
Bài mới trên hồ sơ
Thành viên
Đăng ký
Thành viên trực tuyến
Bài mới trên hồ sơ
Tìm trong hồ sơ cá nhân
Đăng nhập
Đăng ký
Có gì mới?
Tìm kiếm
Tìm kiếm
Everywhere
Chủ đề
This forum
Chỉ tìm trong tiêu đề
Bởi:
Tìm
Tìm kiếm nâng cao…
Bài viết mới
Tìm chủ đề
Menu
Đăng nhập
Đăng ký
Tuyển Mod cho diễn đàn
Loading...
Diễn đàn
GIẢI TRÍ
ẢNH ĐẸP
JavaScript is disabled. For a better experience, please enable JavaScript in your browser before proceeding.
Phong cảnh - Hình ảnh đẹp
Bộ sưu tập ảnh phong cảnh tuyệt đẹp, ảnh độc đáo trên thế giới
1
2
3
…
Đi đến trang
Tới
11
Tiếp
1 of 11
Đi đến trang
Tới
Tiếp
Last
Bộ lọc
Chỉ hiển thị:
Đang tải…
Ghim lại
Ảnh đẹp
Các mẫu báo tường đẹp cho ngày 20/11
SexyGirl
24/10/12
Trả lời
2
Lượt xem
292,921
23/3/18
thienthandangyeu
Ghim lại
Ảnh đẹp phong cảnh
Những thác nước tuyệt đẹp
Xinh
11/11/12
2
Trả lời
12
Lượt xem
37,912
11/3/18
yenthetu
Ghim lại
Ảnh đẹp
Những hình ảnh đẹp về tình bạn
Xinh
29/12/12
2
Trả lời
12
Lượt xem
41,635
11/3/18
yenthetu
Ghim lại
Ảnh đẹp
Hình những chiếc bánh kem sinh nhật đẹp
Xinh
25/12/12
Trả lời
3
Lượt xem
292,004
25/10/17
samny
Ghim lại
Ảnh đẹp
Ảnh đẹp động vật thiên nhiên hoang dã T6/2013
Xinh
3/6/13
2
Trả lời
13
Lượt xem
10,595
14/9/16
oringuyen2503
Ghim lại
Ảnh đẹp
Hình nền timeline facebook đẹp về tình yêu
Xinh
12/1/13
Trả lời
3
Lượt xem
51,014
12/8/16
Tancodien
Ảnh đẹp
Giấy In Ảnh 2 Mặt A4 In Hình Nghệ Thuật
Giấy in ảnh chợ lớn
8/2/18
Trả lời
0
Lượt xem
206
8/2/18
Giấy in ảnh chợ lớn
Ảnh đẹp
Hình Ảnh Đang Yêu Của Em Bé Mếu Máo Vì Nhớ Mẹ
samny
9/12/17
Trả lời
0
Lượt xem
175
9/12/17
samny
Ảnh đẹp phong cảnh
Những Hình Ảnh Đẹp Về Phong Cảnh Ở Việt Nam
dinhtrang620
18/11/17
Trả lời
1
Lượt xem
399
28/11/17
thangchien
Ảnh đẹp phong cảnh
Ngắm Nhìn Bộ Hình Ảnh Mùa Thu Đẹp Rực Rỡ
dinhtrang620
14/11/17
Trả lời
0
Lượt xem
283
14/11/17
dinhtrang620
Ảnh độc
Bộ Ảnh Mới Theo Phong Cách Cổ Điển Của Toshiba
Nga Huỳnh
30/10/17
Trả lời
0
Lượt xem
193
30/10/17
Nga Huỳnh
Ảnh đẹp
Hình ảnh bé gái dễ thương, xinh xắn
Xinh
25/6/13
Trả lời
3
Lượt xem
155,513
26/10/17
trinhngocminh16
Ảnh đẹp phong cảnh
Khoảnh Khắc Ấn Tượng Với “cơn Thịnh Nộ” Của Tự Nhiên
dichvuvisagap.com
26/3/16
Trả lời
3
Lượt xem
1,647
23/10/17
samny
Ảnh đẹp phong cảnh
Tổng Hợp Những Bức Ảnh Đẹp Tranh Đồng Quê
tranhphongthuyvietnam
10/10/17
Trả lời
3
Lượt xem
412
22/10/17
hoangminh17789
Ảnh đẹp phong cảnh
Nhưng Bức Tranh Đẹp Nhất Để Trang Trí Nhà Bạn
samny
22/10/17
Trả lời
0
Lượt xem
206
22/10/17
samny
Ảnh đẹp phong cảnh
Những Cảnh Đẹp Chỉ Có Ở Campuchia
socxinhxan
26/7/17
Trả lời
3
Lượt xem
532
1/8/17
Hancun
Ảnh đẹp phong cảnh
Ảnh Đẹp Về Khu Du Lịch Tràng An, Ninh Bình
visavietnam
21/5/16
Trả lời
1
Lượt xem
2,076
20/7/17
hathuy1006214
Ảnh độc
Hình Động Hù Ma, Dọa Ma Kinh Dị
Admin
4/6/17
Trả lời
0
Lượt xem
2,161
4/6/17
Admin
Ảnh đẹp
Những Hình Ảnh Buồn, Cô Đơn, Tâm Trạng Nhất Facebook
Admin
19/5/17
Trả lời
0
Lượt xem
1,956
19/5/17
Admin
Ảnh đẹp
Những Hình Ảnh Đẹp Mưa Buồn Đầy Đủ Nhất 2017
Admin
19/5/17
Trả lời
0
Lượt xem
774
19/5/17
Admin
Ảnh đẹp phong cảnh
Ốc Đảo Chè Địa Điểm Du Lịch Hấp Dẫn Ở Nghệ An
dichvuvisagap.com
25/2/17
Trả lời
0
Lượt xem
620
25/2/17
dichvuvisagap.com
Ảnh đẹp
Ngắm Nhìn Bông Hoa Súng Nhỏ Nhất Thế Giới
hoatuoidanang
6/11/15
Trả lời
1
Lượt xem
1,846
3/1/17
Mai_beautyy
Ảnh đẹp phong cảnh
Đẹp Tuyệt Vời Làng Hoa Sa Đéc Nổi Tiếng Miền Tây Nam Bộ
dichvuvisagap.com
5/2/16
Trả lời
1
Lượt xem
2,516
3/1/17
Mai_beautyy
Ảnh đẹp phong cảnh
Đồi Tà Pạ - Nước Non Hữu Tình
nguyenhagdvn
9/11/16
Trả lời
1
Lượt xem
709
3/1/17
Mai_beautyy
Ảnh đẹp phong cảnh
Du Lịch Tháng 11 Ngắm Hoa Dã Quỳ
nguyenhagdvn
11/11/16
Trả lời
1
Lượt xem
695
3/1/17
Mai_beautyy
Ảnh đẹp
Hà Nội Từ Một Góc Nhìn Khác
Ngọc_Hoa Phú
27/10/16
Trả lời
1
Lượt xem
691
27/10/16
Ngọc_Hoa Phú
1
2
3
…
Đi đến trang
Tới
11
Tiếp
1 of 11
Đi đến trang
Tới
Tiếp
Last
Bạn phải đăng nhập hoặc đăng ký để viết bài.
Diễn đàn
GIẢI TRÍ
ẢNH ĐẸP
Top

Cache-Control: private, no-cache, max-age=0

Set-Cookie: xf_session=6JT3TJYdAvJ11_OnYCbJlVDk2m7j2aaZ; path=/; secure; httponly


markdown:
Chuyên mục dành riêng cho các bài đăng về ADSL, cáp quang và internet
Chèn dấu phẩy (,) giữa các tên.


markdown:
|Mã số thuế||
|0314793568
|Địa chỉ||2/A4 Cư xá đại học thể dục Thể Thao, Lạc Long Quân, Phường 5, Quận 11, TP Hồ Chí Minh|
|Đại diện pháp luật|
|Ngày hoạt động||09/01/2018|
|Số điện thoại||0946538776|
|Ngành nghề chính||
|
Lượt xem 238
*+ 10 người khác*


markdown:
[Để đăng được bài Thành viên vui lòng xem và thực hiện như hướng dẫn](http://bit.ly/2fjES3m)
Nếu thành viên
**không kích hoạt được tài khoản** vui lòng gửi yêu cầu về email [Để đăng được bài Thành viên vui lòng xem và thực hiện như hướng dẫn](http://bit.ly/2fjES3m)
Nếu thành viên
**không kích hoạt được tài khoản** vui lòng gửi yêu cầu về email

Set-Cookie: xf_session=a5213760c3f2cc9edb48231158a10fc0; path=/; secure; httponly


markdown:
# Бедрено разгъване на машина – техники и често срещани грешки
![ Бедрено разгъване на машина – техники и често срещани грешки - изображение](https://static.framar.bg/thumbs/6/sport/leg-ekstenzii.jpg)
Когато разглеждаме цялостното развитие на краката, то предната част на бедрата обикновено „открадва шоуто“. Тя се състои от 4 различни мускула, като комбинацията им играе важна роля в движението на коленете и бедрата. Квадрицепсите играят важна роля в ежедневните дейности, затова тяхното развитие и трениране има множество ползи, включително:
Подобряване на спортните ви постижения
Изгаряне на голямо количество калории
Стимулиране секрецията на анаболни хормони
Активация на централната нервна система
Когато се работи за предната част на бедрата, важно е да се комбинират многоставни с изолиращи упражнения.
Днес ще ви покажа едно от най-използваните изолиращи упражнения – бедрени разгъвания на машина, като ще ви обясня техниката на изпълнение и често срещаните грешки, които много от начинаещите правят.
Упражнението изолира четириглавия бедрен мускул по уникален начин и може да бъде използвано в тренировката като завършващо или пък можете да го използвате като първо, с което да изтощите предната част на бедрата, при тренировка за задна част на бедрата (това е широко използван метод, за да се изолира тренировката само за мускула антагонист, когато той е изоставащ и има нужда фокусът да върху него, без да му помагат други мускули). Причината, поради която това упражнение е толкова уникално е, че то е първообразът на много от изолиращите упражнения.
**Техника на изпълнение на бедрено разгъване**
Седнете в машината и поставете двата си крака под подложките! За да запазите стабилност и правилна позиция по време на изпълнението, хванете се за ръкохватките от страни на седалката и дръжте ходилата си в шпиц!
С издишването, изпънете краката си напълно, използвайки само квадрицепсите! По време на тази част на движението, стремете се всички други мускули в тялото ви да останат в покой!
След като сте изпънали изцяло краката си, задръжте за секунда и стегнете допълнително мускулите в предната част на бедрата си!
При вдишването, върнете се обратно до началната позиция, като движението трябва да бъде контролирано, без да позволявате на тежестта да ви води!
Повторете толкова пъти, колкото сте планирали според програмата си!
### Най-често допускани грешки при бедрено разгъване на машина
**Грешка №1: Създаване на допълнителен стрес върху коленете**
За да се предпазите или да намалите до минумум този проблем, правилната форма на изпълнението е ключова. Когато заемате начална позиция, подложката трбява да бъде позиционирана точно под коляното, което пък е свито под 90 градуса. Всеки друг ъгъл, който е под правия, ще доведе до заставането на коленете ви над пръстите на краката, което ще причини нежелано напржение в колянната става. Освен това, така ще се получи по-малка контракция в квадрицепсите и съответно по-ниска ефективност от самото упражнение.
**Грешка №2: Позициониране на ходилата**
Както споменахме, бедреното разгъване е упражнение само за квадрицепсите, които са съставени от 4 отделни мускулни глави. Когато ходилата са разположени в различни позиции, упражението може да се насочи към всяка една от тях. Много от трениращите не осъзнават този факт, а това е начин да разнообразявате тренировките си за крака и балансирано да развиете всички глави на четириглавия мускул. Извивайки ходилата си на вътре по време на повдигането ще насочи натоварването към най-голямата странична част на бедрото (от външната част), докато завъртането на ходилата навън ще „удари“ вътрешната глава на квадрицепса. Естествено, при изправени напред крака ще фокусират упражнението в двете средни глави, което отново зависи от самия ъгъл на завъртане на ходилото, тъй като може да се засегне или лявата или дясната от тях.
**Грешка №3: Лесното приемане на отказа на мускулите**
Обикновено, когато почувствате прекаленото стягане на мускулите в краката, това е краят на тренировката ви. Вместо да позволите това да се случи, когато започне болката, тогава идва истинската част от тренировката. Ако смятате, че болката е прекелано силна и не можете да довършите серията си, направете пауза за няколко секунди, след което изпълнете още няколко повторения! Техниката почивка-пауза е създадена именно за този момент, в който си мислите, че сте достигнали до отказ и не можете да продължите, а след това избухвате с още няколко повторения.
**Грешка №4: Не поддържате адекватна интензивност**
Различните астпекти в тренировките изискват различни периоди на почивка между сериите. Ако искате да изградите максимална сила, почивките не трябва да са повече от 3 до 5 минути. Работещите за повече енергия също могат да се придържат към тази времева рамка. При работа за изграждане на мускулите и за поддържане на техния тонус, не трябва да почивате повече от 30-90 секунди. Бедреното разгъване може да изгуби своята ефективност, не поради това, че сте седнали, липсва достатъчно обем или усилия, а именно поради много дългите паузи между сериите.
Колкото по-кратки почивки правите, толкова повече ще се оптимизира хипертрофията на квадрицепсите, тъй като се стимулира хормона на растежа. Едно от решенията е да имате хронометър и да го включвате при почиването ви, за да ви известява кога е настъпило времето за продължаване в следващата серия.
Още по темата:
## ПРОДУКТИ СВЪРЗАНИ СЪС СТАТИЯТА
![ ВАРИТЕКС ОРТЕЗА ЗА КОЛЯНО С МЕТАЛНИ УКРЕПВАЩИ ЕЛЕМЕНТИ 898](https://static.framar.bg/thumbs/2/products/orteza-za-kolyano-s-metalni-ukrepvasshi-elementi-variteks-898.jpg)
![ +](https://static.framar.bg/images/transp.png)
![ ВАРИТЕКС ОРТЕЗА ЗА КОЛЯНО С МЕТАЛНИ УКРЕПВАЩИ ЕЛЕМЕНТИ 898](https://static.framar.bg/thumbs/2/products/orteza-za-kolyano-s-metalni-ukrepvasshi-elementi-variteks-898.jpg)
**148.90**лв.
### ВАРИТЕКС ОРТЕЗА ЗА КОЛЯНО С МЕТАЛНИ УКРЕПВАЩИ ЕЛЕМЕНТИ 898Безплатна доставка за България!
![ +](https://static.framar.bg/images/transp.png)
![ РЕХФОРМАТ СТАБИЛИЗАТОР ЗА БЕДРО 9240](https://static.framar.bg/thumbs/2/products/9240.jpg)
![ +](https://static.framar.bg/images/transp.png)
![ РЕХФОРМАТ СТАБИЛИЗАТОР ЗА БЕДРО 9240](https://static.framar.bg/thumbs/2/products/9240.jpg)
**55.00**лв.
### РЕХФОРМАТ СТАБИЛИЗАТОР ЗА БЕДРО 9240
![ +](https://static.framar.bg/images/transp.png)
![ МАК ДЕЙВИД ЛАСТИЧЕН РЕГУЛИРУЕМ НАБЕДРЕНИК 478](https://static.framar.bg/thumbs/2/products/478-black-front.jpg)
![ +](https://static.framar.bg/images/transp.png)
![ МАК ДЕЙВИД ЛАСТИЧЕН РЕГУЛИРУЕМ НАБЕДРЕНИК 478](https://static.framar.bg/thumbs/2/products/478-black-front.jpg)
**40.00**лв.
### МАК ДЕЙВИД ЛАСТИЧЕН РЕГУЛИРУЕМ НАБЕДРЕНИК 478
![ +](https://static.framar.bg/images/transp.png)
## СТАТИЯТА Е СВЪРЗАНA КЪМ
**Категория** **Спорт** **Снимки** **Любопитно** **Новини** [Наши лекари сложиха изкуствено бедро на момиченце с остеосарком](https://media.framar.bg/%D0%B7%D0%B4%D1%80%D0%B0%D0%B2%D0%BD%D0%B8-%D0%BD%D0%BE%D0%B2%D0%B8%D0%BD%D0%B8/%D0%BD%D0%B0%D1%88%D0%B8-%D0%BB%D0%B5%D0%BA%D0%B0%D1%80%D0%B8-%D1%81%D0%BB%D0%BE%D0%B6%D0%B8%D1%85%D0%B0-%D0%B8%D0%B7%D0%BA%D1%83%D1%81%D1%82%D0%B2%D0%B5%D0%BD%D0%BE-%D0%B1%D0%B5%D0%B4%D1%80%D0%BE-%D0%BD%D0%B0-%D0%BC%D0%BE%D0%BC%D0%B8%D1%87%D0%B5%D0%BD%D1%86%D0%B5-%D1%81-%D0%BE%D1%81%D1%82%D0%B5%D0%BE%D1%81%D0%B0%D1%80%D0%BA%D0%BE%D0%BC) [Във ВМА извадиха бързо растящ тумор от бедрото на пациент](https://media.framar.bg/%D0%B7%D0%B4%D1%80%D0%B0%D0%B2%D0%BD%D0%B8-%D0%BD%D0%BE%D0%B2%D0%B8%D0%BD%D0%B8/%D0%B2%D1%8A%D0%B2-%D0%B2%D0%BC%D0%B0-%D0%B8%D0%B7%D0%B2%D0%B0%D0%B4%D0%B8%D1%85%D0%B0-%D0%B1%D1%8A%D1%80%D0%B7%D0%BE-%D1%80%D0%B0%D1%81%D1%82%D1%8F%D1%89-%D1%82%D1%83%D0%BC%D0%BE%D1%80-%D0%BE%D1%82-%D0%B1%D0%B5%D0%B4%D1%80%D0%BE%D1%82%D0%BE-%D0%BD%D0%B0-%D0%BF%D0%B0%D1%86%D0%B8%D0%B5%D0%BD%D1%82) **Диети** **Изследвания** **Психология** **Здравни съвети** [Тествайте възрастта на вашето тяло с тези 5 лесни упражнения](https://saveti.framar.bg/%D1%82%D0%B5%D1%81%D1%82%D0%B2%D0%B0%D0%B9%D1%82%D0%B5-%D0%B2%D1%8A%D0%B7%D1%80%D0%B0%D1%81%D1%82%D1%82%D0%B0-%D0%BD%D0%B0-%D0%B2%D0%B0%D1%88%D0%B5%D1%82%D0%BE-%D1%82%D1%8F%D0%BB%D0%BE-%D1%81-%D1%82%D0%B5%D0%B7%D0%B8-5-%D0%BB%D0%B5%D1%81%D0%BD%D0%B8-%D1%83%D0%BF%D1%80%D0%B0%D0%B6%D0%BD%D0%B5%D0%BD%D0%B8%D1%8F) [Ако не ви се става рано за сутрешна гимнастика, правете я в леглото](https://saveti.framar.bg/%D0%B0%D0%BA%D0%BE-%D0%BD%D0%B5-%D0%B2%D0%B8-%D1%81%D0%B5-%D1%81%D1%82%D0%B0%D0%B2%D0%B0-%D1%80%D0%B0%D0%BD%D0%BE-%D0%B7%D0%B0-%D1%81%D1%83%D1%82%D1%80%D0%B5%D1%88%D0%BD%D0%B0-%D0%B3%D0%B8%D0%BC%D0%BD%D0%B0%D1%81%D1%82%D0%B8%D0%BA%D0%B0-%D0%BF%D1%80%D0%B0%D0%B2%D0%B5%D1%82%D0%B5-%D1%8F-%D0%B2-%D0%BB%D0%B5%D0%B3%D0%BB%D0%BE%D1%82%D0%BE) **Лайфстайл** [Какво се случва с тялото ви, когато правите физически упражнения 30 минути на ден](https://lifestyle.framar.bg/%D0%BA%D0%B0%D0%BA%D0%B2%D0%BE-%D1%81%D0%B5-%D1%81%D0%BB%D1%83%D1%87%D0%B2%D0%B0-%D1%81-%D1%82%D1%8F%D0%BB%D0%BE%D1%82%D0%BE-%D0%B2%D0%B8-%D0%BA%D0%BE%D0%B3%D0%B0%D1%82%D0%BE-%D0%BF%D1%80%D0%B0%D0%B2%D0%B8%D1%82%D0%B5-%D1%84%D0%B8%D0%B7%D0%B8%D1%87%D0%B5%D1%81%D0%BA%D0%B8-%D1%83%D0%BF%D1%80%D0%B0%D0%B6%D0%BD%D0%B5%D0%BD%D0%B8%D1%8F-30-%D0%BC%D0%B8%D0%BD%D1%83%D1%82%D0%B8-%D0%BD%D0%B0-%D0%B4%D0%B5%D0%BD) [Каква е причината за различните видове наднормено тегло и как да му противодействаме?](https://lifestyle.framar.bg/%D0%BA%D0%B0%D0%BA%D0%B2%D0%B0-%D0%B5-%D0%BF%D1%80%D0%B8%D1%87%D0%B8%D0%BD%D0%B0%D1%82%D0%B0-%D0%B7%D0%B0-%D1%80%D0%B0%D0%B7%D0%BB%D0%B8%D1%87%D0%BD%D0%B8%D1%82%D0%B5-%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%BE%D0%B2%D0%B5-%D0%BD%D0%B0%D0%B4%D0%BD%D0%BE%D1%80%D0%BC%D0%B5%D0%BD%D0%BE%D1%82%D0%BE-%D1%82%D0%B5%D0%B3%D0%BB%D0%BE-%D0%B8-%D0%BA%D0%B0%D0%BA-%D0%B4%D0%B0-%D0%BC%D1%83-%D0%BF%D1%80%D0%BE%D1%82%D0%B8%D0%B2%D0%BE%D0%B4%D0%B5%D0%B9%D1%81%D1%82%D0%B2%D0%B0%D0%BC%D0%B5) **Алт. медицина** **Лечения** **Анкети** **Видео** **Тестове** [Холестеролът и неговите приятели — митове и истини. Проверете какво знаете за ролята на мазнините в нашето ежедневие!](https://i.framar.bg/%D1%82%D0%B5%D1%81%D1%82%D0%BE%D0%B2%D0%B5/%D1%85%D0%BE%D0%BB%D0%B5%D1%81%D1%82%D0%B5%D1%80%D0%BE%D0%BB%D1%8A%D1%82-%D0%BC%D0%B8%D1%82%D0%BE%D0%B2%D0%B5-%D0%B8%D1%81%D1%82%D0%B8%D0%BD%D0%B8) **Специалисти**
## КОМЕНТАРИ КЪМ СТАТИЯТА

Cache-Control: max-age=600, private, must-revalidate

Keep-Alive: timeout=2, max=800

Content-Type: text/html; charset=windows-1251