text:
Theo kết quả điều tra người trưởng thành của một cơ quan quản lý về sức khỏe, 10 thói quen nhỏ dưới đây gây nguy hại rất lớn cho sức khỏe chúng ta.
1. Thiếu vận động
Theo khảo sát, 2/3 số người không đạt tiêu chuẩn vận động mỗi tuần 3 lần, mỗi lần 30 phút. Các chuyên gia y tế cho rằng, tập thể thao không đủ sẽ gây ra hàng loạt bệnh tật như béo phì, cao huyết áp, xơ vữa động mạch, bệnh mạch vành tim, đau lưng… Mọi người nên duy trì ít nhất mỗi tuần vận động 3 – 5 lần, mỗi lần 30 phút.
“Vận động nhẹ” hiện được giới trí thức chú trọng, vì nó có hiệu quả giữ eo, giảm áp lực, làm đẹp và chữa bệnh. Đối với những trí thức có áp lực lớn, đặc biệt là phụ nữ, tập nhẹ sẽ thích hợp hơn. Làm thêm giờ, một ngày bận rộn, nếu lại tiếp tục đến phòng thể hình hay sân bóng hì hục chạy bộ 40 phút hoặc 1 tiếng, rất có thể gây tác dụng ngược, hại sức khỏe. Nhưng dùng thời gian đó cho vận động nhẹ như yoga, thái cực quyền, đi bộ thì tinh thần có thể sẽ từ lo lắng trở nên yên ổn.
2. Vắt chéo chân
Động tác nhỏ này tưởng là thoải mái, nhưng nó cản trở lưu thông máu ở chân, dễ gây tắc tĩnh mạch, vẹo cột sống, thoát vị đĩa đệm. Các chuyên gia cho rằng, người mắc bệnh cao huyết áp, tiểu đường và bệnh tim, nếu vắt chéo chân lâu dài thì bệnh sẽ thêm trầm trọng.
“Vận động nhẹ” hiện được giới trí thức chú trọng, vì nó có hiệu quả giữ eo, giảm áp lực, làm đẹp và chữa bệnh.
Các nguy hại có thể gặp nếu vắt chéo chân là:
Giãn tĩnh mạch hoặc tắc động mạch ở chân : Khi vắt chéo chân, đầu gối sẽ bị oằn xuống, dễ ảnh hưởng đến tuần hoàn máu ở chi dưới. Hai chân duy trì một tư thế lâu không động đậy sẽ dễ tê liệt, nếu tuần hoàn máu bị cản trở, rất có thể dẫn đến giãn tĩnh mạch và tắc động mạch ở chân. Đặc biệt là những người già cao huyết áp, bị tiểu đường, bị bệnh tim, vắt chéo chân thời gian dài sẽ làm bệnh nặng hơn.
Ảnh hưởng sức khỏe sinh sản ở nam giới: Khi vắt chéo chân, hai chân thường bị kẹp quá, làm tăng nhiệt độ ở bên bắp đùi và bộ phận sinh dục. Nhiệt độ nóng lên sẽ gây hại cho tinh trùng, để lâu có thể ảnh hưởng đến sinh con. Vì vậy, vắt chéo tốt nhất là đừng quá 10 phút, nếu thấy có mồ hôi chảy ra, tốt nhất là đi lại nhẹ nhàng ở nơi thoáng gió để tản nhiệt nhanh.
Gây tổn thương xương cốt hay căng cơ: Khi vắt chéo chân, xương chậu và khớp háng dễ đau mỏi do áp lực kéo dài, sau một thời gian dài có thể bị tổn thương xương hay căng cơ. Khi ngồi trên xe buýt, nếu xe dừng gấp, hai chân đan chéo không kịp thả thăng bằng, dễ gây đau cho khớp xương và bắp thịt, dẫn đến trật khớp.
3. Ngồi trong nhà vệ sinh xem báo
Ngồi trên bồn cầu đọc sách xem báo, chắc chắn sẽ kéo dài thời gian đại tiện, làm cho hậu môn ứ máu và bệnh trĩ phát tác.
Y học hiện đại nghiên cứu cho biết, ngồi nhà vệ sinh quá 3 phút sẽ có thể trực tiếp dẫn đến tụ huyết giãn tĩnh mạch trực tràng, dễ gây bệnh trĩ, và bệnh nặng hay nhẹ có liên quan đến thời gian dài hay ngắn.
Thời gian ngồi bồn cầu càng dài, tỷ lệ mắc bệnh càng cao.
Bởi vì ngồi lâu sẽ làm tăng áp lực lên bụng, làm cho máu trong tĩnh mạch chảy ngược không xuôi, dẫn đến giãn tĩnh mạch ở trực tràng, làm cho nhóm tĩnh mạch đóng mở lỏng lẻo, thành tĩnh mạch sẽ mỏng và phồng lên. Để lâu như vậy sẽ hình thành bệnh trĩ.
Ngoài ra, trong nhà vệ sinh thường không đủ ánh sáng, đọc sách báo cũng dễ hại mắt.
Lời khuyên của bác sĩ là, khi đại tiểu tiện trong nhà vệ sinh, cần tranh thủ kết thúc trong vòng 5 phút, đồng thời không ngừng tập nâng mông, như vậy mới có thể phòng bệnh như bệnh trĩ có hiệu quả.
4. Vừa tỉnh dậy lập tức ra khỏi giường
Jim Horne, giáo sư Trung tâm nghiên cứu giấc ngủ, Đại học Loughborough cho biết, vừa tỉnh dậy đã lập tức ra khỏi giường rất có thể gây ra thay đổi đột ngột huyết áp, gây ra các bệnh như huyết áp cao, trúng gió. Cần nằm 5 phút để vận động tứ chi và não bộ rồi mới đứng dậy ra khỏi giường.
Sau khi tỉnh dậy không được lập tức đứng dậy, mà trước hết cần nằm trên giường nửa phút.
Để làm giảm tổn thương cho huyết quản gây ra bởi sự thay đổi áp lực lên huyết quản trước và sau khi ngủ, các chuyên gia tư vấn như sau:
Một là, sau khi tỉnh dậy không được lập tức đứng dậy, mà trước hết cần nằm trên giường nửa phút.
Hai là, sau khi ngồi dậy thì ngồi cạnh giường nửa phút.
Ba là, dựa vào cạnh giường đứng dậy nửa phút rồi mới ra khỏi giường hoạt động. Mọi hoạt động diễn ra từ từ như vậy sẽ làm cho các cơ quan của cơ thể thích ứng với sự thay đổi, giảm nguy cơ ngã vật xuống do áp lực lên mạch máu từ việc đứng dậy đột ngột gây ra.
5. Liên tục sử dụng máy tính 3 tiếng trở lên
Sử dụng máy tính kéo dài sẽ gây mỏi mắt, đau lưng mỏi vai, hơn nữa còn gây ra các vấn đề như đau đầu, mất ngủ, chán ăn.
Ti a X yếu và bức xạ điện từ tần suất thấp của máy tính có thể gây mất thăng bằng trung khu thần kinh của con người. Một nghiên cứu của Anh cho biết, từ trường và bức xạ tần số thấp phát ra từ màn hình máy tính sẽ gây ra 7 – 19 chứng bệnh, bao gồm chảy nước mũi, ngứa mắt, đau cổ, mất trí nhớ ngắn hạn, cáu kỉnh và trầm cảm.
Đối với phụ nữ, còn có các triệu chứng bị đau bụng kinh, kinh nguyệt kéo dài, một vài bà mẹ còn bị sinh non hoặc phải phá thai. Ngoài ra, làm việc với máy tính lâu dài, sẽ căng thẳng tinh thần, áp lực tâm lý lớn, dễ mệt mỏi toàn thân, cộng với bức xạ điện từ, tỷ lệ ung thư vú của những người này sẽ cao hơn bình thường khoa ̉ng 30%. Có nghiên cứu cho biết, bức xạ điện từ của máy tính còn có thể gây ung thư.
Gây hại đến tầm nhìn: Mắt dán vào một chỗ lâu, số lần chớp mắt chỉ bằng 1/3 so với bình thường, từ đó đã làm giảm tiết ra chất bôi trơn mắt. Làm như thế lâu dài, không những gây mỏi mắt, hoa mắt, mắt mờ, mà còn gây ra các phản ứng khác không thích hợp. Phương pháp hiệu quả nhất là nghỉ ngơi hợp lý, ăn nhiều thực phẩm có chứa vitamin A, bổ sung rhodopsin cho võng mạc, chẳng hạn cà rốt, bắp cải, giá đỗ, đậu phụ, táo đỏ, cam, sữa, trứng gà, gan động vật, thịt nạc…
Gây hại các tổ chức cơ thể: Làm việc với máy vi tính lặp đi lặp lại, căng thẳng sẽ gây hại cho các tổ chức của cơ thể như các cơ, dây thần kinh, khớp, gân. Ngoài đau lưng, còn có thể bị đau, thậm chí tê liệt cổ tay, những chứng này mở rộng ra lòng bàn tay và các ngón tay.
Gây hại cho hệ hô hấp: Hơi bay ra từ máy tính sẽ gây hại cho hệ hô hấp. Các nhà nghiên cứu của Quỹ Bệnh mẫn cảm Anh gần đây đưa ra một báo cáo cho biết, thiết bị văn phòng sẽ phát ra khí ozone có hại cho sức khỏe con người, thủ phạm chính là máy tính, máy in laser. Các khí ozone này không chỉ độc hại, mà còn có thể gây khó thở cho một số người. Ngoài ra, đợi lâu ở nơi có nồng độ khí ozone cao sẽ gây ra bệnh phổi.
6. Khom lưng di chuyển vật nặng
Các chuyên gia cho rằng, khom lưng di chuyển vật nặng có thể gây hại cho các cơ lưng và đĩa đệm thắt lưng. Tốt nhất là ngồi xổm xuống, lấy cơ thể dựa vào trước, làm cho trọng lực được chia đều cho các cơ bắp của chân.
Tư thế đúng: Trước tiên cơ thể cố gắng áp sát vật nặng, sau đó khom gối, khom xương hông, dùng hai tay giữ vật, duỗi gối duỗi xương hông, vật nặng sẽ di chuyển. Như vậy, sẽ tránh phải sử dụng cơ ở lưng, giảm tổn thương thắt lưng. Ngoài ra, khi di chuyển vật nặng, cần chú ý để hai đầu gối bán gập, để cho đồ vật sát với cơ thể, như vậy sẽ giảm gánh nặng cho cơ thắt lưng, giảm nguy cơ chấn thương.
7. Dùng sức quá nhiều khi đại tiện
Đại tiện quá dùng sức dễ làm tim phải co bóp nhiều, huyết áp sẽ tăng lên đột ngột, gây chảy máu não. Khi người già quá dùng sức để đại tiện có thể dẫn đến thay đổi lưu lượng máu ở động mạch vành và não, do lưu lượng máu ở não giảm xuống, khi đại tiện có thể xảy ra ngất xỉu (bất tỉnh), người suy mạch vành có thể bị đau thắt ngực, nhồi máu cơ tim, người bị cao huyết áp có thể bị xuất huyết não ngoài ý muốn, hơn nữa có thể gây chứng phình động mạch hoặc vỡ thành mạch, tắc động mạch, loạn nhịp tim và thậm chí đột tử.
8. Uống nước quá ít
Các chuyên gia Trung tâm Giáo dục Y tế, Bộ Y tế Trung Quốc cho biết, mỗi người tốt nhất là uổng đủ 2 lít nước/ngày, từ sáng sớm cho đến cả 3 bữa ăn hàng ngày đều cần bổ sung nước thích hợp.
Rất nhiều phụ nữ thức dậy là uống nước coi như một bài tập hàng ngày, mong nó làm nhuận tràng, giảm độ nhớt máu. Nhưng bổ sung nước vào sáng sớm như thế nào sẽ khỏe mạnh hơn? Thực ra, không có quy tắc nhất định, bổ sung nước vào sáng sớm mỗi người có sự khác nhau.
Người gầy ốm, da nhợt nhạt, sáng sớm không nên uống sữa, nước hoa quả, nước lạnh có nhiệt độ thấp hơn cơ thể, có thể đổi những thứ đó bằng canh, cháo nóng.
Nước trái cây tươi không thích hợp với cái dạ dày trống rỗng vào sáng sớm, dù là mùa hè cũng phải kết hợp với bữa sáng. Sáng sớm tránh uống nước mặn, ăn canh thịt hay canh vằn thắn mặn, nó sẽ chỉ làm ta có cảm giác đói thêm.
Trước khi ăn, bổ sung nước sẽ tốt cho dạ dày: Món khai vị của phương Tây chính là món canh để ăn ngon miệng hơn, bôi trơn thực quản, chuẩn bị tốt cho bữa ăn. Như vậy, trước khi ăn cơm, bổ sung nước cũng có ý nghĩa tương tự. Trước khi ăn thức ăn thể rắn, nên uống nửa cốc nước (100 ml), có thể là nước hoa quả, sữa chua ấm, cũng có thể là nước hoa cúc đường viên hay nước trà nhạt ấm, hoặc một bát canh khai vị đặc nhỏ, đều là cách rất tốt cho dạ dày.
9. Thích ăn đồ nóng
Ăn quá nóng sẽ có hại cho đường ruột và các chức năng của cơ thể, bình thường ăn nhiều thức ăn có nhiệt độ gần với cơ thể, có thể trì hoãn sự lão hóa của dạ dày, giúp ta sống lâu hơn
Thức ăn nóng tiếp xúc vào đường tiêu hóa, niêm mạc khoa ng miệng sẽ làm cho mô ở đây bị tổn thương, loét, chảy máu. Nếu liên tục bị kích thích có hại như thế có thể gây ung thư. Vì vậy, người có thói quen ăn uống đồ nóng sẽ có nguy cơ rất cao về ung thư khoa ng miệng và thực quản.
Các chuyên gia cho rằng, sau 40 tuổi nên ít ăn đồ cay, nóng, tê. Những đốm trắng ở khoa ng miệng do thích ăn đồ nóng, cay, tê gây ra không tách rời việc mắc bệnh ung thư khoa ng miệng. Nó sở dĩ chuyển hóa thành ung thư, chủ yếu và một phần bị kích thích bởi vật lý, hóa học. Đây cũng là điều mấu chốt để sau 40 tuổi tốt nhất ít ăn thức ăn cay, nóng, tê, nếu không những thức ăn khẩu vị nặng này sẽ liên tục kích thích khoa ng miệng, tiếp theo trực tiếp gây ra ung thư miệng.
Các chuyên gia cho rằng, sau 40 tuổi nên ít ăn đồ cay, nóng, tê.
Vì vậy, người qua 40 tuổi cần chú ý khi khoang miệng có những mảng đốm sần sùi không thể tiêu trừ, nếu niêm mạc sần sùi, có cảm giác dị vật hoặc vị giác thay đổi, cần hết sức chữa trị. Nếu có đốm trắng, cần thường chú ý sự thay đổi của nó, như xung quanh đốm trắng có xuất hiện đốm đỏ không, mảng đốm cứng lại, kèm theo các hiện tượng như chảy máu, loét thì cần đặc biệt cảnh giác.
10. Uống quá nhiều cà phê hoặc trà
Uống cà phê và trà với số lượng thích hợp sẽ có lợi cho sức khỏe, uống quá nhiều sẽ kích thích dạ dày, ảnh hưởng đến giấc ngủ.
Đừng nghĩ là đem đổi cốc cà phê nhỏ thay bằng cốc to và bạn sẽ khỏe mạnh hơn. Phần lớn các nhà nghiên cứu đều cho rằng, hoàn toàn không có đủ bằng chứng cho thấy lợi ích của cà phê.
Phản ứng với cà phê có sự khác nhau ở mỗi người: một tách cà phê nhỏ có thể làm cho một người trở nên lo lắng căng thẳng, nhưng có một số người uống đến 10 tách cà phê vẫn có thể ngủ ngon cả đêm. Mối quan hệ giữa cà phê và sức khỏe hiện còn chưa có luận chứng chặt chẽ, các chuyên gia cho rằng uống cà phê tốt hay xấu là ở mỗi người.
Trên thực tế, trà phân làm nhiều loại, trong đó có trà xanh, trà đen (hồng trà), trà Ô long. Các loại trà này có tính nóng, lạnh khác nhau, có tốt cho sức khỏe hay không thì phải xem thể chất của bạn thế nào. Trà xanh có tính lạnh, trà đen có tính nóng, trà Ô long có tính chất trung tính giữa trà xanh và trà đen, tức là tính bình.
Uống trà phải phù hợp, uống trà nhiều cũng như ăn nhiều hơn một loại thức ăn nào đó. Rất nhiều người có thể chất dương suy uống nhiều trà xanh lâu sẽ mắc hội chứng suy giảm. Nếu đã có thói quen uống trà, thì bạn nên uống trà Ô long, vì nó có tính bình.

markdown:
Theo kết quả điều tra người trưởng thành của một cơ quan quản lý về sức khỏe, 10 thói quen nhỏ dưới đây gây nguy hại rất lớn cho sức khỏe chúng ta.
**1. Thiếu vận động**
Theo khảo sát, 2/3 số người không đạt tiêu chuẩn vận động mỗi tuần 3 lần, mỗi lần 30 phút. Các chuyên gia y tế cho rằng, tập thể thao không đủ sẽ gây ra hàng loạt bệnh tật như béo phì, cao huyết áp, xơ vữa động mạch, bệnh mạch vành tim, đau lưng… Mọi người nên duy trì ít nhất mỗi tuần vận động 3 – 5 lần, mỗi lần 30 phút.
“Vận động nhẹ” hiện được giới trí thức chú trọng, vì nó có hiệu quả giữ eo, giảm áp lực, làm đẹp và chữa bệnh. Đối với những trí thức có áp lực lớn, đặc biệt là phụ nữ, tập nhẹ sẽ thích hợp hơn. Làm thêm giờ, một ngày bận rộn, nếu lại tiếp tục đến phòng thể hình hay sân bóng hì hục chạy bộ 40 phút hoặc 1 tiếng, rất có thể gây tác dụng ngược, hại sức khỏe. Nhưng dùng thời gian đó cho vận động nhẹ như yoga, thái cực quyền, đi bộ thì tinh thần có thể sẽ từ lo lắng trở nên yên ổn.
**2. Vắt chéo chân**
Động tác nhỏ này tưởng là thoải mái, nhưng nó cản trở lưu thông máu ở chân, dễ gây tắc tĩnh mạch, vẹo cột sống, thoát vị đĩa đệm. Các chuyên gia cho rằng, người mắc bệnh cao huyết áp, tiểu đường và bệnh tim, nếu vắt chéo chân lâu dài thì bệnh sẽ thêm trầm trọng.
“Vận động nhẹ” hiện được giới trí thức chú trọng, vì nó có hiệu quả giữ eo, giảm áp lực, làm đẹp và chữa bệnh.
Các nguy hại có thể gặp nếu vắt chéo chân là:
Giãn tĩnh mạch hoặc tắc động mạch ở chân : Khi vắt chéo chân, đầu gối sẽ bị oằn xuống, dễ ảnh hưởng đến tuần hoàn máu ở chi dưới. Hai chân duy trì một tư thế lâu không động đậy sẽ dễ tê liệt, nếu tuần hoàn máu bị cản trở, rất có thể dẫn đến giãn tĩnh mạch và tắc động mạch ở chân. Đặc biệt là những người già cao huyết áp, bị tiểu đường, bị bệnh tim, vắt chéo chân thời gian dài sẽ làm bệnh nặng hơn.
Ảnh hưởng sức khỏe sinh sản ở nam giới: Khi vắt chéo chân, hai chân thường bị kẹp quá, làm tăng nhiệt độ ở bên bắp đùi và bộ phận sinh dục. Nhiệt độ nóng lên sẽ gây hại cho tinh trùng, để lâu có thể ảnh hưởng đến sinh con. Vì vậy, vắt chéo tốt nhất là đừng quá 10 phút, nếu thấy có mồ hôi chảy ra, tốt nhất là đi lại nhẹ nhàng ở nơi thoáng gió để tản nhiệt nhanh.
Gây tổn thương xương cốt hay căng cơ: Khi vắt chéo chân, xương chậu và khớp háng dễ đau mỏi do áp lực kéo dài, sau một thời gian dài có thể bị tổn thương xương hay căng cơ. Khi ngồi trên xe buýt, nếu xe dừng gấp, hai chân đan chéo không kịp thả thăng bằng, dễ gây đau cho khớp xương và bắp thịt, dẫn đến trật khớp.
**3. Ngồi trong nhà vệ sinh xem báo**
Ngồi trên bồn cầu đọc sách xem báo, chắc chắn sẽ kéo dài thời gian đại tiện, làm cho hậu môn ứ máu và bệnh trĩ phát tác.
Y học hiện đại nghiên cứu cho biết, ngồi nhà vệ sinh quá 3 phút sẽ có thể trực tiếp dẫn đến tụ huyết giãn tĩnh mạch trực tràng, dễ gây bệnh trĩ, và bệnh nặng hay nhẹ có liên quan đến thời gian dài hay ngắn.
Thời gian ngồi bồn cầu càng dài, tỷ lệ mắc bệnh càng cao.
Bởi vì ngồi lâu sẽ làm tăng áp lực lên bụng, làm cho máu trong tĩnh mạch chảy ngược không xuôi, dẫn đến giãn tĩnh mạch ở trực tràng, làm cho nhóm tĩnh mạch đóng mở lỏng lẻo, thành tĩnh mạch sẽ mỏng và phồng lên. Để lâu như vậy sẽ hình thành bệnh trĩ.
Ngoài ra, trong nhà vệ sinh thường không đủ ánh sáng, đọc sách báo cũng dễ hại mắt.
Lời khuyên của bác sĩ là, khi đại tiểu tiện trong nhà vệ sinh, cần tranh thủ kết thúc trong vòng 5 phút, đồng thời không ngừng tập nâng mông, như vậy mới có thể phòng bệnh như bệnh trĩ có hiệu quả.
**4. Vừa tỉnh dậy lập tức ra khỏi giường**
Jim Horne, giáo sư Trung tâm nghiên cứu giấc ngủ, Đại học Loughborough cho biết, vừa tỉnh dậy đã lập tức ra khỏi giường rất có thể gây ra thay đổi đột ngột huyết áp, gây ra các bệnh như huyết áp cao, trúng gió. Cần nằm 5 phút để vận động tứ chi và não bộ rồi mới đứng dậy ra khỏi giường.
Sau khi tỉnh dậy không được lập tức đứng dậy, mà trước hết cần nằm trên giường nửa phút.
Để làm giảm tổn thương cho huyết quản gây ra bởi sự thay đổi áp lực lên huyết quản trước và sau khi ngủ, các chuyên gia tư vấn như sau:
Một là, sau khi tỉnh dậy không được lập tức đứng dậy, mà trước hết cần nằm trên giường nửa phút.
Hai là, sau khi ngồi dậy thì ngồi cạnh giường nửa phút.
Ba là, dựa vào cạnh giường đứng dậy nửa phút rồi mới ra khỏi giường hoạt động. Mọi hoạt động diễn ra từ từ như vậy sẽ làm cho các cơ quan của cơ thể thích ứng với sự thay đổi, giảm nguy cơ ngã vật xuống do áp lực lên mạch máu từ việc đứng dậy đột ngột gây ra.
**5. Liên tục sử dụng máy tính 3 tiếng trở lên**
Sử dụng máy tính kéo dài sẽ gây mỏi mắt, đau lưng mỏi vai, hơn nữa còn gây ra các vấn đề như đau đầu, mất ngủ, chán ăn.
Ti a X yếu và bức xạ điện từ tần suất thấp của máy tính có thể gây mất thăng bằng trung khu thần kinh của con người. Một nghiên cứu của Anh cho biết, từ trường và bức xạ tần số thấp phát ra từ màn hình máy tính sẽ gây ra 7 – 19 chứng bệnh, bao gồm chảy nước mũi, ngứa mắt, đau cổ, mất trí nhớ ngắn hạn, cáu kỉnh và trầm cảm.
Đối với phụ nữ, còn có các triệu chứng bị đau bụng kinh, kinh nguyệt kéo dài, một vài bà mẹ còn bị sinh non hoặc phải phá thai. Ngoài ra, làm việc với máy tính lâu dài, sẽ căng thẳng tinh thần, áp lực tâm lý lớn, dễ mệt mỏi toàn thân, cộng với bức xạ điện từ, tỷ lệ ung thư vú của những người này sẽ cao hơn bình thường khoa ̉ng 30%. Có nghiên cứu cho biết, bức xạ điện từ của máy tính còn có thể gây ung thư.
Gây hại đến tầm nhìn: Mắt dán vào một chỗ lâu, số lần chớp mắt chỉ bằng 1/3 so với bình thường, từ đó đã làm giảm tiết ra chất bôi trơn mắt. Làm như thế lâu dài, không những gây mỏi mắt, hoa mắt, mắt mờ, mà còn gây ra các phản ứng khác không thích hợp. Phương pháp hiệu quả nhất là nghỉ ngơi hợp lý, ăn nhiều thực phẩm có chứa vitamin A, bổ sung rhodopsin cho võng mạc, chẳng hạn cà rốt, bắp cải, giá đỗ, đậu phụ, táo đỏ, cam, sữa, trứng gà, gan động vật, thịt nạc…
Gây hại các tổ chức cơ thể: Làm việc với máy vi tính lặp đi lặp lại, căng thẳng sẽ gây hại cho các tổ chức của cơ thể như các cơ, dây thần kinh, khớp, gân. Ngoài đau lưng, còn có thể bị đau, thậm chí tê liệt cổ tay, những chứng này mở rộng ra lòng bàn tay và các ngón tay.
Gây hại cho hệ hô hấp: Hơi bay ra từ máy tính sẽ gây hại cho hệ hô hấp. Các nhà nghiên cứu của Quỹ Bệnh mẫn cảm Anh gần đây đưa ra một báo cáo cho biết, thiết bị văn phòng sẽ phát ra khí ozone có hại cho sức khỏe con người, thủ phạm chính là máy tính, máy in laser. Các khí ozone này không chỉ độc hại, mà còn có thể gây khó thở cho một số người. Ngoài ra, đợi lâu ở nơi có nồng độ khí ozone cao sẽ gây ra bệnh phổi.
**6. Khom lưng di chuyển vật nặng**
Các chuyên gia cho rằng, khom lưng di chuyển vật nặng có thể gây hại cho các cơ lưng và đĩa đệm thắt lưng. Tốt nhất là ngồi xổm xuống, lấy cơ thể dựa vào trước, làm cho trọng lực được chia đều cho các cơ bắp của chân.
Tư thế đúng: Trước tiên cơ thể cố gắng áp sát vật nặng, sau đó khom gối, khom xương hông, dùng hai tay giữ vật, duỗi gối duỗi xương hông, vật nặng sẽ di chuyển. Như vậy, sẽ tránh phải sử dụng cơ ở lưng, giảm tổn thương thắt lưng. Ngoài ra, khi di chuyển vật nặng, cần chú ý để hai đầu gối bán gập, để cho đồ vật sát với cơ thể, như vậy sẽ giảm gánh nặng cho cơ thắt lưng, giảm nguy cơ chấn thương.
**7. Dùng sức quá nhiều khi đại tiện**
Đại tiện quá dùng sức dễ làm tim phải co bóp nhiều, huyết áp sẽ tăng lên đột ngột, gây chảy máu não. Khi người già quá dùng sức để đại tiện có thể dẫn đến thay đổi lưu lượng máu ở động mạch vành và não, do lưu lượng máu ở não giảm xuống, khi đại tiện có thể xảy ra ngất xỉu (bất tỉnh), người suy mạch vành có thể bị đau thắt ngực, nhồi máu cơ tim, người bị cao huyết áp có thể bị xuất huyết não ngoài ý muốn, hơn nữa có thể gây chứng phình động mạch hoặc vỡ thành mạch, tắc động mạch, loạn nhịp tim và thậm chí đột tử.
**8. Uống nước quá ít**
Các chuyên gia Trung tâm Giáo dục Y tế, Bộ Y tế Trung Quốc cho biết, mỗi người tốt nhất là uổng đủ 2 lít nước/ngày, từ sáng sớm cho đến cả 3 bữa ăn hàng ngày đều cần bổ sung nước thích hợp.
Rất nhiều phụ nữ thức dậy là uống nước coi như một bài tập hàng ngày, mong nó làm nhuận tràng, giảm độ nhớt máu. Nhưng bổ sung nước vào sáng sớm như thế nào sẽ khỏe mạnh hơn? Thực ra, không có quy tắc nhất định, bổ sung nước vào sáng sớm mỗi người có sự khác nhau.
Người gầy ốm, da nhợt nhạt, sáng sớm không nên uống sữa, nước hoa quả, nước lạnh có nhiệt độ thấp hơn cơ thể, có thể đổi những thứ đó bằng canh, cháo nóng.
Nước trái cây tươi không thích hợp với cái dạ dày trống rỗng vào sáng sớm, dù là mùa hè cũng phải kết hợp với bữa sáng. Sáng sớm tránh uống nước mặn, ăn canh thịt hay canh vằn thắn mặn, nó sẽ chỉ làm ta có cảm giác đói thêm.
Trước khi ăn, bổ sung nước sẽ tốt cho dạ dày: Món khai vị của phương Tây chính là món canh để ăn ngon miệng hơn, bôi trơn thực quản, chuẩn bị tốt cho bữa ăn. Như vậy, trước khi ăn cơm, bổ sung nước cũng có ý nghĩa tương tự. Trước khi ăn thức ăn thể rắn, nên uống nửa cốc nước (100 ml), có thể là nước hoa quả, sữa chua ấm, cũng có thể là nước hoa cúc đường viên hay nước trà nhạt ấm, hoặc một bát canh khai vị đặc nhỏ, đều là cách rất tốt cho dạ dày.
**9. Thích ăn đồ nóng**
Ăn quá nóng sẽ có hại cho đường ruột và các chức năng
của cơ thể, bình thường ăn nhiều thức ăn có nhiệt độ gần với cơ thể, có thể trì
hoãn sự lão hóa của dạ dày, giúp ta sống lâu hơn
Thức ăn nóng tiếp xúc vào đường tiêu hóa, niêm mạc khoa ng miệng sẽ làm cho mô ở đây bị tổn thương, loét, chảy máu. Nếu liên tục bị kích thích có hại như thế có thể gây ung thư. Vì vậy, người có thói quen ăn uống đồ nóng sẽ có nguy cơ rất cao về ung thư khoa ng miệng và thực quản.
Các chuyên gia cho rằng, sau 40 tuổi nên ít ăn đồ cay, nóng, tê. Những đốm trắng ở khoa ng miệng do thích ăn đồ nóng, cay, tê gây ra không tách rời việc mắc bệnh ung thư khoa ng miệng. Nó sở dĩ chuyển hóa thành ung thư, chủ yếu và một phần bị kích thích bởi vật lý, hóa học. Đây cũng là điều mấu chốt để sau 40 tuổi tốt nhất ít ăn thức ăn cay, nóng, tê, nếu không những thức ăn khẩu vị nặng này sẽ liên tục kích thích khoa ng miệng, tiếp theo trực tiếp gây ra ung thư miệng.
Các chuyên gia cho rằng, sau 40 tuổi nên ít ăn đồ cay, nóng, tê.
Vì vậy, người qua 40 tuổi cần chú ý khi khoang miệng có những mảng đốm sần sùi không thể tiêu trừ, nếu niêm mạc sần sùi, có cảm giác dị vật hoặc vị giác thay đổi, cần hết sức chữa trị. Nếu có đốm trắng, cần thường chú ý sự thay đổi của nó, như xung quanh đốm trắng có xuất hiện đốm đỏ không, mảng đốm cứng lại, kèm theo các hiện tượng như chảy máu, loét thì cần đặc biệt cảnh giác.
**10. Uống quá nhiều cà phê hoặc trà**
Uống cà phê và trà với số lượng thích hợp sẽ có lợi cho sức khỏe, uống quá nhiều sẽ kích thích dạ dày, ảnh hưởng đến giấc ngủ.
Đừng nghĩ là đem đổi cốc cà phê nhỏ thay bằng cốc to và bạn sẽ khỏe mạnh hơn. Phần lớn các nhà nghiên cứu đều cho rằng, hoàn toàn không có đủ bằng chứng cho thấy lợi ích của cà phê.
Phản ứng với cà phê có sự khác nhau ở mỗi người: một tách cà phê nhỏ có thể làm cho một người trở nên lo lắng căng thẳng, nhưng có một số người uống đến 10 tách cà phê vẫn có thể ngủ ngon cả đêm. Mối quan hệ giữa cà phê và sức khỏe hiện còn chưa có luận chứng chặt chẽ, các chuyên gia cho rằng uống cà phê tốt hay xấu là ở mỗi người.
Trên thực tế, trà phân làm nhiều loại, trong đó có trà xanh, trà đen (hồng trà), trà Ô long. Các loại trà này có tính nóng, lạnh khác nhau, có tốt cho sức khỏe hay không thì phải xem thể chất của bạn thế nào. Trà xanh có tính lạnh, trà đen có tính nóng, trà Ô long có tính chất trung tính giữa trà xanh và trà đen, tức là tính bình.
Uống trà phải phù hợp, uống trà nhiều cũng như ăn nhiều hơn một loại thức ăn nào đó. Rất nhiều người có thể chất dương suy uống nhiều trà xanh lâu sẽ mắc hội chứng suy giảm. Nếu đã có thói quen uống trà, thì bạn nên uống trà Ô long, vì nó có tính bình.

Set-Cookie: fn.gzip=1;expires=Tue, 15 Aug 2028 00:53:50 GMT;path=/

Vary: Accept-Encoding,Cookie


text:
Trang Chủ
Giới Thiệu
Cơ Sở Thương Mại
Slice Show CSTM
Tin Tức Sinh Hoạt
Thông Báo
Mừng Xuân
Tin Vui
Tin Buồn
Quảng Cáo
Đặc san Bạc Liêu Xuân
Rao Vặt
Hình Ảnh Sinh Hoạt
Đời Sống
Hội BL
Video
Hội BL
Tiết mục hấp dẫn
Tìm Đồng Hương
Liên Lạc
Trang Chủ
Giới Thiệu
Cơ Sở Thương Mại
Slice Show CSTM
Tin Tức Sinh Hoạt
Thông Báo
Mừng Xuân
Tin Vui
Tin Buồn
Quảng Cáo
Đặc san Bạc Liêu Xuân
Rao Vặt
Hình Ảnh Sinh Hoạt
Đời Sống
Hội BL
Video
Hội BL
Tiết mục hấp dẫn
Tìm Đồng Hương
Liên Lạc
Thơ
Nhạc
Nhiều tác giả
Thái Thanh
Uyên Thúy Lâm
Truyện Ngắn
Tùy Bút
Liên Kết
Đặc Sản Bạc Liêu
Bài Tham Khảo
Sức khỏe
Đời Sống
Ẩm Thực
Thế Giới Quanh Ta
Cười Chút Chơi
sach PDF
GHI DANH ĐỂ NHẬN BẢN TIN
Nhập địa chỉ email.
Khách Thăm Viếng
26,264
Thơ
Nhạc
Nhiều tác giả
Thái Thanh
Uyên Thúy Lâm
Truyện Ngắn
Tùy Bút
Liên Kết
Đặc Sản Bạc Liêu
Bài Tham Khảo
Sức khỏe
Đời Sống
Ẩm Thực
Thế Giới Quanh Ta
Cười Chút Chơi
sach PDF
Trang Chủ
›
Thơ
Trước
Sau
ÂN TRI NGỘ
27/04/2016
12:00 SA
(Xem: 12894)
Tác giả :
Uyên Thúy Lâm
Trước
Sau
In Trang
Gửi ý kiến của bạn
Tên của bạn
Email của bạn
GHI DANH ĐỂ NHẬN BẢN TIN
Nhập địa chỉ email.
Khách Thăm Viếng
26,264
Copyright © 2018
hoiaihuubaclieunamcali.org
All rights reserved

WARC-Type: response

Content-Type: application/http; msgtype=response

WARC-Identified-Payload-Type: text/html

Content-Type: text/html; charset=utf-8

X-Crawler-Transfer-Encoding: chunked

Connection: keep-alive

Set-Cookie: fn.gzip=1;expires=Tue, 15 Aug 2028 00:54:58 GMT;path=/

Cache-Control: no-cache

X-Crawler-Content-Encoding: gzip


text:
Trẻ em Hà Nội tắm giải nhiệt ở ao làng nghìn năm
Trong ngày nắng 38 độ C, trẻ em xã Sài Sơn (Quốc Oai, Hà Nội) tập trung tại ao làng trước chùa Thầy để tắm giải nhiệt. Đây là ao làng đã có lịch sử gần 1.000 năm.
Theo Tri thức trực tuyến

markdown:
# Trẻ em Hà Nội tắm giải nhiệt ở ao làng nghìn năm
## Trong ngày nắng 38 độ C, trẻ em xã Sài Sơn (Quốc Oai, Hà Nội) tập trung tại ao làng trước chùa Thầy để tắm giải nhiệt. Đây là ao làng đã có lịch sử gần 1.000 năm.
|
|![]()
|Hàng ngày, cứ đến chiều mát là trẻ em ở làng Đa Phúc, Thuỵ Khuê thuộc xã Sài Sơn (Quốc Oai, Hà Nội) lại ra hồ Long Trì, trước cửa chùa Thầy để tắm.|
|
|![]()
|Đây là hồ nước lớn có từ thời nhà Lý. Trước đây, người dân từng trồng sen trong hồ Long Trì nhưng đã bỏ để mọi người có thể đến tắm mát.|
|
|![]()
|Hệ thống nước thải của các nhà xung quanh cũng được chuyển hướng, không xả vào hồ để giữ nước được sạch sẽ.|
|
|![]()
|Gần đây, khi những ao hồ trong xã Sài Sơn dần bị lấp thì lượng người đổ về hồ Long Trì càng nhiều.|
|
|![]()
|Đặc biệt trong những ngày nóng, hồ càng trở nên đông đúc.|
|
|![]()
|Những em nhỏ chưa biết bơi được bố mẹ sắm cho áo phao để đảm bảo an toàn. Trong ảnh là bé An, 7 tuổi, đang vẫy vùng trong làn nước mát.|
|
|![]()
|Những em bé lớn hơn, đã biết các kỹ năng bơi cơ bản thì chỉ cần cầm can nhựa.|
|
|![]()
|Nhiều em bé có bố mẹ đi theo tắm cùng.|
|
|![]()
|Hoặc được đưa đi và đứng trên bờ quan sát.|
|
|![]()
|Trong lúc bơi, các bé ở đây thường chơi trò oản tù tì|
|
|![]()
|Người thua cuộc sẽ phải làm trụ cho các bạn bật nhảy trên mặt nước.|
|
|![]()
|Phúc, học sinh lớp 6 cho biết đã bơi ở ao làng được 3 năm. Chiều nào emcũng ra đây bơi một tiếng vừa để rèn luyện sức khoẻ, vừa để chơi cùng các bạn.|
|
|![]()
Theo
* Tri thức trực tuyến*

Server: nginx

Content-Type: text/html

Vary: Accept-Encoding

Cache-Control: no-store, no-cache, must-revalidate, post-check=0, pre-check=0

Pragma: no-cache


text:
Quảng cáo của đối tác
xổ số mega
truc tiep xo so
dự đoán xổ số
link sopcast
đại lý xổ số mega 6/45
live scores serie a sopcast

markdown:
[Nhận định](/nhan-dinh-bong-da.html) [Tường thuật](/tin-tuc/tuong-thuat-bong-da) [Tin tức bóng đá](/tin-tuc-bong-da.html) [Kết quả bóng đá](/ket-qua-bong-da.ikq) [Lịch thi đấu bóng đá](/lich-thi-dau-bong-da.hs) [Bảng xếp hạng bóng đá](/bang-xep-hang-bong-da) [Video Clip](/video-clip-bong-da.html) [Ảnh bóng đá](/anh.abd)
|T2||T3||T4||T5||T6||T7||CN|
Quảng cáo của đối tác
[xổ số mega](http://www.xosomega.com/)
[truc tiep xo so](http://wap.soicauxoso.com/)
[dự đoán xổ số](http://soicauxoso.com/du-doan-xo-so)
[link sopcast](http://soccer188.net/link-sopcast)
[đại lý xổ số mega 6/45](http://www.xosomega.com/645/lien-he-lam-dai-ly-xo-so-tu-chon-vietlott/)
[live scores](http://m.soccer188.net/) [serie a sopcast](http://m.soccer188.net/sopcast)

WARC-Identified-Payload-Type: application/xhtml+xml

Content-Type: text/html; charset=UTF-8


text:
NSƯT Công Lý và NSƯT Thu Hà Hãy cùng có tên trong danh sách đạt tiêu chuẩn đề nghị xét tặng danh hiệu Nghệ sĩ Nhân dân năm nay 2018 bởi những cống hiến và đóng góp của họ là không thể nào phủ nhận được.
Theo thông tin uy tín tại Cổng thông tin của Sở Văn hóa – Thể thao Hà Nội vừa thông báo kết quả xét tặng Nghệ sĩ Nhân dân (NSND) và Nghệ sĩ Ưu tú (NSƯT).
Hội đồng xét tặng danh hiệu NSND, NSƯT của Sở Văn hóa Thể thao Hà Nội được lập vào ngày 11/1/2018 đối với 57 thành viên. Hội đồng đã tổ chức cuộc họp phiên toàn thể vào buổi 18/01/2018 để xét tặng và bỏ phiếu kín danh hiệu Nghệ sĩ Nhân dân cho các ứng viên được đề xuất.
NSƯT Công Lý được Hà Nội đề nghị xét tặng NSND
Cập nhật trang thông tin từ cao đẳng y dược thành phố Hồ Chí Minh theo như công bố kết quả của cổng thông tin của Sở Văn Hóa – Thể Thao thì Kết quả có 12 các ứng viên đủ điều kiện tiêu chuẩn đề nghị Hội đồng cấp trên xét tặng danh hiệu NSND, trong đó có NSƯT Công Lý, NSƯT Mạnh Cường, NSƯT Thu Hà, NSƯT Thu Huyền,…
Trong số 12 người đủ điều kiện tiêu chuẩn lần này, có hai trường hợp được đặc cách xét tặng danh hiệu là nghệ sĩ Bùi Xuân Hanh (diễn viên đã nghỉ hưu của Nhà hát Chèo Hà Nội) và nghệ sĩ Trần Hạnh (diễn viên cũng đã nghỉ hưu của Nhà hát Kịch Hà Nội).
Về danh hiệu NSƯT, hội đồng cũng thông báo kết quả đối với danh sách 34 người đủ tiêu chuẩn, trong đó có nhạc sĩ Tiến Minh, diễn viên Phú Thăng,…
Đây là kết quả của Hội đồng xét tặng danh hiệu NSND, NSƯT Sở Văn hóa Thể thao Hà Nội và chưa phải là kết quả cuối. Danh sách này sẽ được gửi lên hội đồng cấp trên của Sở Văn Hóa – Thể Thao đó là Bộ Văn hóa, Thể thao và Du lịch.
Nghệ sĩ Nhân dân, Nghệ sĩ Ưu tú là các danh hiệu cao quý nhất mà Nhà hát dành cho nghệ sĩ. Nhưng không vì thế mà các danh hiệu này không có những các tranh cãi.
Nghệ sĩ nhân dân cũng là danh hiệu cao nhất mà một số nhà nước trao tặng cho nghệ sĩ có những đóng góp, những cống hiến trong giới nghệ sĩ. Danh hiệu này phổ biến ở các nước lớn như Liên Xô, Đông Âu, hệ thống các nước xã hội chủ nghĩa trước kia và hiện nay vẫn còn được trao tặng tại Thổ Nhĩ Kỳ và Việt Nam. Ở Việt Nam, điều kiện để trở thành Nghệ sĩ nhân dân là phải có số năm kinh nghiệm trong nghề tối thiểu 20 năm. Và các nước có danh hiệu nghệ sĩ nhân dân cũng phải tương đối với con số đó.
Danh hiệu Nghệ Sĩ Nhân Dân tại Việt Nam
Danh hiệu Nghệ sĩ nhân dân của Việt Nam được trao tặng lần đầu tiên vào năm 1984, cho đến ngày hôm nay, đợt xét tặng đã diễn ra bao gồm là 7 đợt trao tặng, cụ thể là các năm lần lượt như sau 1984, 1988, 1993, 1997, 2001, 2007 và 2011. Danh hiệu Nghệ sĩ nhân dân thường được trao tặng cùng một lúc với danh hiệu Nghệ sĩ ưu tú (NSƯT, danh hiệu này tương đương với danh hiệu Nghệ sĩ công huân của Liên Xô). Cho đến năm 2012, thì đã Việt Nam chúng đã đã có và xét tặng cho 266 nghệ sĩ được trao tặng danh hiệu.

markdown:
[NSƯT Công Lý](http://itweek.org.vn/nsut-cong-ly-thu-ha-duoc-ha-noi-de-nghi-xet-tang-nsnd/) và NSƯT Thu Hà Hãy cùng có tên trong danh sách đạt tiêu chuẩn đề nghị xét tặng danh hiệu Nghệ sĩ Nhân dân năm nay 2018 bởi những cống hiến và đóng góp của họ là không thể nào phủ nhận được.
Theo thông tin uy tín tại Cổng thông tin của Sở Văn hóa – Thể thao Hà Nội vừa thông báo kết quả xét tặng Nghệ sĩ Nhân dân (NSND) và Nghệ sĩ Ưu tú (NSƯT).
![ NSƯT Công Lý, Thu Hà được Hà Nội đề nghị xét tặng NSND (1)](http://itweek.org.vn/wp-content/uploads/2018/03/NSƯT-Công-Lý-Thu-Hà-được-Hà-Nội-đề-nghị-xét-tặng-NSND-1.jpg)
Hội đồng xét tặng danh hiệu NSND, NSƯT của Sở Văn hóa Thể thao Hà Nội được lập vào ngày 11/1/2018 đối với 57 thành viên. Hội đồng đã tổ chức cuộc họp phiên toàn thể vào buổi 18/01/2018 để xét tặng và bỏ phiếu kín danh hiệu Nghệ sĩ Nhân dân cho các ứng viên được đề xuất.
![ NSƯT Công Lý, Thu Hà được Hà Nội đề nghị xét tặng NSND](http://itweek.org.vn/wp-content/uploads/2018/03/NSƯT-Công-Lý-Thu-Hà-được-Hà-Nội-đề-nghị-xét-tặng-NSND.jpg)
![ NSƯT Công Lý, Thu Hà được Hà Nội đề nghị xét tặng NSND](http://itweek.org.vn/wp-content/uploads/2018/03/NSƯT-Công-Lý-Thu-Hà-được-Hà-Nội-đề-nghị-xét-tặng-NSND.jpg)
## NSƯT Công Lý được Hà Nội đề nghị xét tặng NSND
Cập nhật trang thông tin từ
[ theo như công bố kết quả của cổng thông tin của Sở Văn Hóa – Thể Thao thì Kết quả có 12 các ứng viên đủ điều kiện tiêu chuẩn đề nghị Hội đồng cấp trên xét tặng danh hiệu NSND, trong đó có NSƯT Công Lý, NSƯT Mạnh Cường, NSƯT Thu Hà, NSƯT Thu Huyền,… cao đẳng y dược thành phố Hồ Chí Minh](https://caodangyduochcm.vn)
Trong số 12 người đủ điều kiện tiêu chuẩn lần này, có hai trường hợp được đặc cách xét tặng danh hiệu là nghệ sĩ Bùi Xuân Hanh (diễn viên đã nghỉ hưu của Nhà hát Chèo Hà Nội) và nghệ sĩ Trần Hạnh (diễn viên cũng đã nghỉ hưu của Nhà hát Kịch Hà Nội).
![ NSƯT Công Lý, Thu Hà được Hà Nội đề nghị xét tặng NSND (3)](http://itweek.org.vn/wp-content/uploads/2018/03/NSƯT-Công-Lý-Thu-Hà-được-Hà-Nội-đề-nghị-xét-tặng-NSND-3.jpg)
Về danh hiệu NSƯT, hội đồng cũng thông báo kết quả đối với danh sách 34 người đủ tiêu chuẩn, trong đó có nhạc sĩ Tiến Minh, diễn viên Phú Thăng,…
Đây là kết quả của Hội đồng xét tặng danh hiệu NSND, NSƯT Sở Văn hóa Thể thao Hà Nội và chưa phải là kết quả cuối. Danh sách này sẽ được gửi lên hội đồng cấp trên của Sở Văn Hóa – Thể Thao đó là Bộ Văn hóa, Thể thao và Du lịch.
Nghệ sĩ Nhân dân, Nghệ sĩ Ưu tú là các danh hiệu cao quý nhất mà Nhà hát dành cho nghệ sĩ. Nhưng không vì thế mà các danh hiệu này không có những các tranh cãi.
[ cũng là danh hiệu cao nhất mà một số nhà nước trao tặng cho nghệ sĩ có những đóng góp, những cống hiến trong giới nghệ sĩ. Danh hiệu này phổ biến ở các nước lớn như Liên Xô, Đông Âu, hệ thống các nước xã hội chủ nghĩa trước kia và hiện nay vẫn còn được trao tặng tại Thổ Nhĩ Kỳ và Việt Nam. Ở Việt Nam, điều kiện để trở thành Nghệ sĩ nhân dân là phải có số năm kinh nghiệm trong nghề tối thiểu 20 năm. Và các nước có danh hiệu nghệ sĩ nhân dân cũng phải tương đối với con số đó. Nghệ sĩ nhân dân](https://vi.wikipedia.org/wiki/Ngh%E1%BB%87_s%C4%A9_Nh%C3%A2n_d%C3%A2n) ![ NSƯT Công Lý, Thu Hà được Hà Nội đề nghị xét tặng NSND (2)](http://itweek.org.vn/wp-content/uploads/2018/03/NSƯT-Công-Lý-Thu-Hà-được-Hà-Nội-đề-nghị-xét-tặng-NSND-2.jpg)
## Danh hiệu Nghệ Sĩ Nhân Dân tại Việt Nam
Danh hiệu Nghệ sĩ nhân dân của Việt Nam được trao tặng lần đầu tiên vào năm 1984, cho đến ngày hôm nay, đợt xét tặng đã diễn ra bao gồm là 7 đợt trao tặng, cụ thể là các năm lần lượt như sau 1984, 1988, 1993, 1997, 2001, 2007 và 2011. Danh hiệu Nghệ sĩ nhân dân thường được trao tặng cùng một lúc với danh hiệu Nghệ sĩ ưu tú (NSƯT, danh hiệu này tương đương với danh hiệu Nghệ sĩ công huân của Liên Xô). Cho đến năm 2012, thì đã Việt Nam chúng đã đã có và xét tặng cho 266 nghệ sĩ được trao tặng danh hiệu.

Link: <http://itweek.org.vn/wp-json/>; rel=https://api.w.org/, <http://itweek.org.vn/?p=897>; rel=shortlink

Vary: Accept-Encoding,User-Agent


text:
Đăng nhập
Website Mua bán - rao vặt trực tuyến hiệu quả
Trang chủ
Diễn đàn
>
Mua Bán nhà đất
>
Cửa hàng, mặt bằng
Trang 1 của 3 trang
1
2
3
Tiếp >
Cập nhật mới
Chủ đề mới
Giá
Lọc:
Toàn quốc
Tình trạng
Mới 100%
Như mới
Cũ
Khác( mô tả)
Đã bán
Tất cả các trạng thái
Ngày tạo
Một ngày trước
Một tuần trước
Hai tuần trước
Một tháng trước
Ba tháng trước
Sáu tháng trước
Chín tháng trước
Một năm trước
Hai năm trước
All Time
Giá từ:
0 VNĐ
50,000 VNĐ
100,000 VNĐ
200,000 VNĐ
500,000 VNĐ
700,000 VNĐ
1,000,000 VNĐ
2,000,000 VNĐ
3,000,000 VNĐ
5,000,000 VNĐ
7,000,000 VNĐ
10,000,000 VNĐ
11,000,000 VNĐ
12,000,000 VNĐ
13,000,000 VNĐ
15,000,000 VNĐ
17,000,000 VNĐ
20,000,000 VNĐ
30,000,000 VNĐ
50,000,000 VNĐ
70,000,000 VNĐ
100,000,000 VNĐ
200,000,000 VNĐ
300,000,000 VNĐ
700,000,000 VNĐ
1,000,000,000 VNĐ
2,000,000,000 VNĐ
3,000,000,000 VNĐ
4,000,000,000 VNĐ
Đến:
50,000 VNĐ
100,000 VNĐ
200,000 VNĐ
500,000 VNĐ
700,000 VNĐ
1,000,000 VNĐ
2,000,000 VNĐ
3,000,000 VNĐ
5,000,000 VNĐ
7,000,000 VNĐ
10,000,000 VNĐ
11,000,000 VNĐ
12,000,000 VNĐ
13,000,000 VNĐ
15,000,000 VNĐ
17,000,000 VNĐ
20,000,000 VNĐ
30,000,000 VNĐ
50,000,000 VNĐ
70,000,000 VNĐ
100,000,000 VNĐ
200,000,000 VNĐ
300,000,000 VNĐ
700,000,000 VNĐ
1,000,000,000 VNĐ
2,000,000,000 VNĐ
3,000,000,000 VNĐ
4,000,000,000 VNĐ
5,000,000,000 VNĐ
Tất cả
Cần bán
Cần mua
Khác
Sort by:
Tiêu đề
Ngày gửi
Trả lời
Đọc
Bài viết cuối ↓
25,000,000 VNĐ
Cần cho thuê mặt bằng gấp!
Toàn quốc
YENTAMSEN
,
20/6/18
Trả lời:
2
Đọc:
40
kenhlike07
11/8/18 lúc 14:31
mặt bằng q5
Toàn quốc
tranlahue
,
22/5/18
Trả lời:
2
Đọc:
33
thanhhang1996zi
10/8/18 lúc 13:11
11,111,111,110 VNĐ
Làm biển quảng cáo uy tín chất lượng- Quảng Cáo Phúc An
Toàn quốc
xuanquang2906
,
31/7/18
Trả lời:
0
Đọc:
6
xuanquang2906
31/7/18
1,890,000 VNĐ
Đặc điểm cấu tạo của cửa gỗ công nghiệp HDF
Toàn quốc
dung onedoor
,
26/7/18
Trả lời:
1
Đọc:
16
khoetn12
26/7/18
Cho thuê mặt bằng và văn phòng tại tòa nhà HH2 và Bắc Hà C14. LH: 0918.926.295
Toàn quốc
ptngan1512
,
25/4/17
Trả lời:
14
Đọc:
5,647
khoetn12
26/7/18
195,000,000 VNĐ
cần sang lại mặt bằng quán cà phê trà sữa, thức ăn nhanh
Toàn quốc
kieunguyen
,
20/7/18
Trả lời:
0
Đọc:
11
kieunguyen
20/7/18
Thi liên thông nghành xây dựng từ trung cấp lên đại học tại Hà Nội
Toàn quốc
ngomaihuong86
,
29/3/18
Trả lời:
1
Đọc:
44
vemaybayductrieu
11/7/18
1,890,000 VNĐ
OneDoor chuyên cửa nội thất giá rẻ tại HCM
Toàn quốc
dung onedoor
,
23/6/18
Trả lời:
0
Đọc:
23
dung onedoor
23/6/18
318,181 VNĐ
Cho thuê mặt bằng Đường Việt Office Building - Văn phòng cool nhất
Toàn quốc
cuudinh
,
30/5/18
Trả lời:
0
Đọc:
31
cuudinh
30/5/18
80,000,000 VNĐ
Máy cnc 6090 khắc đá
Toàn quốc
Tràng Thị Hằng
,
23/5/18
Trả lời:
0
Đọc:
19
Tràng Thị Hằng
23/5/18
318,181 VNĐ
Mặt bằng cho thuê Tại Đà Nẵng – 30 Nguyễn Hữu Thọ - Hải Châu
Toàn quốc
cuudinh
,
19/5/18
Trả lời:
0
Đọc:
28
cuudinh
19/5/18
Tư vấn về mã số, mã vạch, công bố tiêu chuẩn, ISO
Toàn quốc
Luật Anh Bằng
,
16/5/18
Trả lời:
0
Đọc:
25
Luật Anh Bằng
16/5/18
1,111,110 VNĐ
http://chohoaviet.com/hoa-mai-dia-thao/
Toàn quốc
trifimax3
,
14/5/18
Trả lời:
0
Đọc:
26
trifimax3
14/5/18
30,000,000 VNĐ
Cho thuê mặt bằng kinh doanh, văn phòng làm việc tại tòa nhà HH2 và Bắc Hà C14. LH: 0918.926.295
Toàn quốc
ptngan1512
,
21/4/17
Trả lời:
12
Đọc:
305
maychamcong
14/5/18
318,181 VNĐ
Mặt Bằng Tầng 9 – 10 – View Đẹp Ngay Trung Tâm Đà Nẵng
Toàn quốc
cuudinh
,
11/5/18
Trả lời:
0
Đọc:
37
cuudinh
11/5/18
Vách ngăn phòng thay đồ, vách ngăn phòng rộng, vách ngăn trang trí, vách ngăn nhà vệ sinh.
Toàn quốc
thegioicua.com
,
27/4/18
Trả lời:
1
Đọc:
37
zoro93
9/5/18
310 VNĐ
Đà Nẵng - Cho Thuê Mặt Bằng View Đẹp Ngay Trung Tâm Thành Phố
Toàn quốc
cuudinh
,
8/5/18
Trả lời:
1
Đọc:
50
zoro93
9/5/18
Vách ngăn khói đồ nướng cho nhà hàng, vách ngăn trang trí, vách ngăn phòng rộng.
Toàn quốc
thegioicua.com
,
27/4/18
Trả lời:
0
Đọc:
29
thegioicua.com
27/4/18
3,900,000,000 VNĐ
Chính chủ cần bán nhà Diện Tích 38m2 – vị trí kinh doanh cực đỉnh ở phố Nguyễn Đình Hoàn chỉ 3.9 tỷ
Toàn quốc
phamthanhloan955
,
7/12/17
Trả lời:
10
Đọc:
142
maychamcong
26/4/18
Xét tuyển học bạ nghành Cao đẳng văn thư lưu trữ
Toàn quốc
ngomaihuong86
,
26/4/18
Trả lời:
0
Đọc:
35
ngomaihuong86
26/4/18
Hiển thị chủ đề từ 1 đến 20 của 46
Tùy chọn hiển thị chủ đề
Xếp chủ đề theo:
Lần gửi bài cuối
Thời gian tạo chủ đề
Tiêu đề (sắp xếp ABC)
Số lượng trả lời
Số lượt xem
Bài viết đầu được yêu thích
Xếp chủ đề kiểu:
Thứ tự giảm dần
Thứ tự tăng dần
Tiền tố:
(Mọi)
Cần bán
Cần mua
Khác
Đang tải...
(Bạn phải Đăng nhập hoặc Đăng ký để đăng bài viết)
Show Ignored Content
Trang 1 của 3 trang
1
2
3
Tiếp >
Tên tài khoản hoặc địa chỉ Email:
Bạn đã có tài khoản rồi?
Tích vào đây để đăng ký
Vâng, Mật khẩu của tôi là:
Bạn đã quên mật khẩu?
Duy trì trạng thái đăng nhập
Website Mua bán - rao vặt trực tuyến hiệu quả
Trang chủ
Diễn đàn
>
Mua Bán nhà đất
>
XenForo Add-ons by Brivium ™ © 2012-2013 Brivium LLC.
Trang chủ
Diễn đàn
Diễn đàn
Liên kết nhanh
Tìm kiếm
Recent Posts
Thành phố
Đăng tin
Thành viên
Thành viên
Liên kết nhanh
Notable Members
Đang truy cập
Hoạt động gần đây
Menu
Tìm kiếm
Chỉ tìm trong tiêu đề
Được gửi bởi thành viên:
Dãn cách tên bằng dấu phẩy(,).
Mới hơn ngày:
Search this forum only
Hiển thị kết quả dạng Chủ đề
Tìm kiếm hữu ích
Recent Posts
Thêm...

Cache-control: private, max-age=0

X-Frame-Options: SAMEORIGIN

X-XSS-Protection: 1; mode=block

X-Content-Type-Options: nosniff


text:
Chúng ta nghĩ rằng mình biết tất cả mọi thứ về thế giới động vật. Tuy nhiên, có một số sự thật chúng ta tin là đúng nhưng chẳng đúng tí nào. Cùng khám phá 12 nhận thức sai lầm về các loài động vật dưới đây nhé.
1. Chó chỉ nhìn được màu trắng và đen? Sự thật là chó còn có thể nhìn thấy những màu khác nhưng không nhiều như con người chúng ta mà thôi.
2. Bò tót phản ứng mạnh với màu đỏ? Sự thật là chúng chỉ muốn tấn công những thứ di chuyển trước mặt chúng.
3. Đà điểu vùi đầu trong cát khi chúng sợ hãi? Sự thật là trong tình huống này chúng sẽ "cao chạy xa bay".
4. Chạm vào một con cóc sẽ khiến bạn bị mụn cóc? Sự thật là loài cóc không gây ra mụn cóc.
5. Tắc kè hoa thay đổi màu sắc để hòa lẫn với môi trường của chúng? Sự thật là chúng thay đổi màu sắc để phản ánh tâm trạng của chúng.
6. "Bạn dậm chân như một con voi!" Sự thật là voi đi rất yên lặng.
7. Cá voi xanh có thể nuốt một chiếc xe hơi? Sự thật thì quả bưởi là thứ lớn nhất mà loài cá voi này có thể nuốt.
8. Chuột chũi bị mù? Sự thật là chúng có thể nhìn thấy, chỉ là thị lực kém mà thôi.
9. Chuột thích pho mát? Sự thật pho mát không phải là thức ăn yêu thích của chúng.
10. Cá bị câm? Sự thật là cá tạo ra ra âm thanh tương tự như tiếng ồn trên một trang trại bận rộn.
11. Đó là một chiếc sừng trên mũi của tê giác? Sự thật đó không phải là một chiếc sừng, đó là một chiếc "mào" đặc biệt cứng.
12. Mùa đông, động vật bị lạnh nên chúng đi ngủ đông? Sự thật là chúng ngủ đông vì sự khan hiếm thực phẩm trong mùa đông.
Theo dõi cộng đồng KhoaHoc.tv trên facebook

markdown:
**Chúng ta nghĩ rằng mình biết tất cả mọi thứ về thế giới động vật. Tuy nhiên, có một số sự thật chúng ta tin là đúng nhưng chẳng đúng tí nào. Cùng khám phá 12 nhận thức sai lầm về các loài động vật dưới đây nhé.**
1. Chó chỉ nhìn được màu trắng và đen? Sự thật là chó còn có thể nhìn thấy những màu khác nhưng không nhiều như con người chúng ta mà thôi.
2. Bò tót phản ứng mạnh với màu đỏ? Sự thật là chúng chỉ muốn tấn công những thứ di chuyển trước mặt chúng.
3. Đà điểu vùi đầu trong cát khi chúng sợ hãi? Sự thật là trong tình huống này chúng sẽ "cao chạy xa bay".
4. Chạm vào một con cóc sẽ khiến bạn bị mụn cóc? Sự thật là loài cóc không gây ra mụn cóc.
5. Tắc kè hoa thay đổi màu sắc để hòa lẫn với môi trường của chúng? Sự thật là chúng thay đổi màu sắc để phản ánh tâm trạng của chúng.
6. "Bạn dậm chân như một con voi!" Sự thật là voi đi rất yên lặng.
7. Cá voi xanh có thể nuốt một chiếc xe hơi? Sự thật thì quả bưởi là thứ lớn nhất mà loài cá voi này có thể nuốt.
8. Chuột chũi bị mù? Sự thật là chúng có thể nhìn thấy, chỉ là thị lực kém mà thôi.
9. Chuột thích pho mát? Sự thật pho mát không phải là thức ăn yêu thích của chúng.
10. Cá bị câm? Sự thật là cá tạo ra ra âm thanh tương tự như tiếng ồn trên một trang trại bận rộn.
11. Đó là một chiếc sừng trên mũi của tê giác? Sự thật đó không phải là một chiếc sừng, đó là một chiếc "mào" đặc biệt cứng.
12. Mùa đông, động vật bị lạnh nên chúng đi ngủ đông? Sự thật là chúng ngủ đông vì sự khan hiếm thực phẩm trong mùa đông.
[Theo dõi cộng đồng KhoaHoc.tv trên facebook](https://www.facebook.com/khoahoc.tivi)

Cache-Control: private, max-age=907

Server: cloudflare


text:
nhảy lên khi thang máy rơi
-
Nhảy lên khi thang máy rơi liệu có sống sót?
Theo thống kê, tai nạn thang máy là vô cùng hy hữu, với tỉ lệ xảy ra tai nạn khi đi thang máy chỉ ở mức 0,00000015%. Nhưng chẳng may, vào một ngày nọ, bạn rơi vào 0,00000015% kia thì phải làm sao?
-
Thang máy rơi tự do, nếu nhảy lên thì có sống được không?
Tưởng tượng nhé: bạn đi thang máy, nhưng thang bỗng khựng lại, rồi bằng cách nào đó cáp treo bị đứt và rơi tự do xuống.
-
Video: Cách ứng phó giảm chấn thương khi thang máy bất ngờ rơi
Các nhà khoa học tại Viện công nghệ Massachusetts, Mỹ, chỉ ra việc nhanh chóng nằm dưới sàn có thể giúp giảm thiểu hậu quả của chấn động khi thang máy rơi đột ngột.
-
Thang máy đi lên đi xuống là công nghệ xưa rồi, đây mới là chiếc thang máy của tương lai
Tháng máy là một trong những phát minh kiến trúc vĩ đại, nhờ có nó mà chúng ta mới xây được những tòa nhà cao chọc trời.
-
Máy bay lên thẳng điều khiển bằng ý nghĩ
Các nhà khoa học Nga tạo ra chiếc máy bay lên thẳng 4 cánh có thể điều khiển từ xa bằng ý nghĩ.
-
Phản ứng cơ thể khi máy bay rơi và cách "thoát thân"
Tìm hiểu phản ứng cơ thể khi máy bay rơi tự do cùng bí kíp giúp bạn trở nên an toàn khi máy bay bất ngờ gặp sự cố...
-
Máy bay QZ8501 "lên cao quá nhanh" trước khi rơi
Máy bay QZ8501 của hãng AirAsia tăng độ cao quá nhanh trước khi bị khựng, và rơi xuống biển Java, khiến 162 người thiệt mạng.
-
Cách xử lý khi thang máy rơi tự do
Thang máy là thiết bị vận chuyển con người ở các tòa nhà cao tầng, các chung cư, các trung tâm thương mai, khu du lịch…
-
Cần làm gì khi bạn lỡ tay đổ nước lên laptop?
Đối với nhiều người, quán cafe là một nơi làm việc lý tưởng - ít nhất là cho đến một ngày định mệnh khi bạn lỡ tay làm đổ ly cafe lên chiếc laptop "cần câu cơm" của mình.
-
Tại sao một số người lên máy bay lại khóc như mưa?
Chẳng phải ai trong chúng ta cũng thích đi máy bay, thậm chí có thể phần lớn còn ghét điều đó. Dù nhanh chóng, tiện lợi, nhưng trải nghiệm đi máy bay thì thường khó lòng mà thoải mái được.
-
Nam Cực ghi nhận tình trạng tuyết rơi kỷ lục do... Trái đất nóng lên
Một nghiên cứu được đăng tải trên tạp chí Nature vào năm 2012 cho thấy, tuyết có liên quan đến sự gia tăng tốc độ băng tan và trôi dạt.
-
5 hiện tượng tự nhiên khiến máy bay dễ gặp tai nạn
Chim là nguyên nhân tự nhiên hàng đầu khiến các chuyến bay gặp sự cố.
-
Máy bay xả chất thải khiến người Ấn Độ tưởng thiên thạch rơi
Một khối vật thể lạ hôm 19/1 rơi xuống cánh đồng lúa mì ở làng Fazilpur Badli thuộc bang Haryana, Ấn Độ, tạo ra một chiếc hố nhỏ trên mặt đất khiến người dân lầm tưởng là thiên thạch, Mirror đưa tin.
-
Nhiệt độ tăng khiến máy bay khó cất cánh trong những thập kỷ tới
Nghiên cứu trên dự báo đến năm 2080, nhiệt độ ban ngày tối đa hàng năm tại các sân bay trên thế giới sẽ tăng 4-8 độ C.
-
Làm gì khi bị kẹt trong thang máy?
Phá cửa, mở nóc cabin sẽ gây khó khăn cho việc cứu hộ, bình tĩnh làm đúng cách sẽ giảm thiểu tối đa rủi ro có thể xảy ra.
-
Video: Cách làm máy bay trực thăng cực đơn giản
Máy bay lên thẳng, máy bay trực thăng (Helicopter) không còn là khái niệm xa lạ với mọi người. Nhưng việc chế tạo máy bay trực thăng mini tại nhà thì không phải ai cũng biết làm đâu nhé.
-
Tìm thấy “nấc thang lên thiên đường” tại Anh
Tưởng chừng những bậc thang dẫn tới thiên đường chỉ có trong giấc mơ, thế nhưng có lẽ không phải vậy.
-
Thang máy triệu USD không cần dùng dây cáp ở Đức
Thang máy MULTI trị giá 43 triệu USD, áp dụng công nghệ nâng từ tính không cần dây cáp sẽ được thử nghiệm tại tòa tháp cao 246m ở Đức.
-
54 năm, tuyết lần đầu rơi vào tháng 11 ở Tokyo
Tuyết đầu mùa năm nay ở thủ đô Nhật Bản đến sớm hơn 40 ngày so với năm ngoái. Lần đầu tiên sau hơn nửa thế kỷ, Tokyo có tuyết rơi vào tháng 11.
-
Anh chế tạo máy bay có thể tháo rời sau khi sử dụng
Chiếc máy bay e-Go nặng gần 300kg với các bộ phận có thể tháo rời đang được chế tạo ở Anh.

markdown:
# nhảy lên khi thang máy rơi
-
[Nhảy lên khi thang máy rơi liệu có sống sót?](/nhay-len-khi-thang-may-roi-lieu-co-song-sot-77428)Theo thống kê, tai nạn thang máy là vô cùng hy hữu, với tỉ lệ xảy ra tai nạn khi đi thang máy chỉ ở mức 0,00000015%. Nhưng chẳng may, vào một ngày nọ, bạn rơi vào 0,00000015% kia thì phải làm sao?
-
[Thang máy rơi tự do, nếu nhảy lên thì có sống được không?](/thang-may-roi-tu-do-neu-nhay-len-thi-co-song-duoc-khong-94182)Tưởng tượng nhé: bạn đi thang máy, nhưng thang bỗng khựng lại, rồi bằng cách nào đó cáp treo bị đứt và rơi tự do xuống.
-
[Video: Cách ứng phó giảm chấn thương khi thang máy bất ngờ rơi](/video-cach-ung-pho-giam-chan-thuong-khi-thang-may-bat-ngo-roi-74049)Các nhà khoa học tại Viện công nghệ Massachusetts, Mỹ, chỉ ra việc nhanh chóng nằm dưới sàn có thể giúp giảm thiểu hậu quả của chấn động khi thang máy rơi đột ngột.
-
[Thang máy đi lên đi xuống là công nghệ xưa rồi, đây mới là chiếc thang máy của tương lai](/thang-may-di-len-di-xuong-la-cong-nghe-xua-roi-day-moi-la-chiec-thang-may-cua-tuong-lai-72689)Tháng máy là một trong những phát minh kiến trúc vĩ đại, nhờ có nó mà chúng ta mới xây được những tòa nhà cao chọc trời.
-
[Máy bay lên thẳng điều khiển bằng ý nghĩ](/may-bay-len-thang-dieu-khien-bang-y-nghi-67763)Các nhà khoa học Nga tạo ra chiếc máy bay lên thẳng 4 cánh có thể điều khiển từ xa bằng ý nghĩ.
-
[Phản ứng cơ thể khi máy bay rơi và cách "thoát thân"](/phan-ung-co-the-khi-may-bay-roi-va-cach-thoat-than-48253)Tìm hiểu phản ứng cơ thể khi máy bay rơi tự do cùng bí kíp giúp bạn trở nên an toàn khi máy bay bất ngờ gặp sự cố...
-
[Máy bay QZ8501 "lên cao quá nhanh" trước khi rơi](/may-bay-qz8501-len-cao-qua-nhanh-truoc-khi-roi-58119)Máy bay QZ8501 của hãng AirAsia tăng độ cao quá nhanh trước khi bị khựng, và rơi xuống biển Java, khiến 162 người thiệt mạng.
-
[Cách xử lý khi thang máy rơi tự do](/cach-xu-ly-khi-thang-may-roi-tu-do-56257)Thang máy là thiết bị vận chuyển con người ở các tòa nhà cao tầng, các chung cư, các trung tâm thương mai, khu du lịch…
-
[Cần làm gì khi bạn lỡ tay đổ nước lên laptop?](/can-lam-gi-khi-ban-lo-tay-do-nuoc-len-laptop-93485)Đối với nhiều người, quán cafe là một nơi làm việc lý tưởng - ít nhất là cho đến một ngày định mệnh khi bạn lỡ tay làm đổ ly cafe lên chiếc laptop "cần câu cơm" của mình.
-
[Tại sao một số người lên máy bay lại khóc như mưa?](/tai-sao-mot-so-nguoi-len-may-bay-lai-khoc-nhu-mua-92550)Chẳng phải ai trong chúng ta cũng thích đi máy bay, thậm chí có thể phần lớn còn ghét điều đó. Dù nhanh chóng, tiện lợi, nhưng trải nghiệm đi máy bay thì thường khó lòng mà thoải mái được.
-
[Nam Cực ghi nhận tình trạng tuyết rơi kỷ lục do... Trái đất nóng lên](/nam-cuc-ghi-nhan-tinh-trang-tuyet-roi-ky-luc-do-trai-dat-nong-len-91814)Một nghiên cứu được đăng tải trên tạp chí Nature vào năm 2012 cho thấy, tuyết có liên quan đến sự gia tăng tốc độ băng tan và trôi dạt.
-
[5 hiện tượng tự nhiên khiến máy bay dễ gặp tai nạn](/5-hien-tuong-tu-nhien-khien-may-bay-de-gap-tai-nan-77576)Chim là nguyên nhân tự nhiên hàng đầu khiến các chuyến bay gặp sự cố.
-
[Máy bay xả chất thải khiến người Ấn Độ tưởng thiên thạch rơi](/may-bay-xa-chat-thai-khien-nguoi-an-do-tuong-thien-thach-roi-90328)Một khối vật thể lạ hôm 19/1 rơi xuống cánh đồng lúa mì ở làng Fazilpur Badli thuộc bang Haryana, Ấn Độ, tạo ra một chiếc hố nhỏ trên mặt đất khiến người dân lầm tưởng là thiên thạch, Mirror đưa tin.
-
[Nhiệt độ tăng khiến máy bay khó cất cánh trong những thập kỷ tới](/nhiet-do-tang-khien-may-bay-kho-cat-canh-trong-nhung-thap-ky-toi-82321)Nghiên cứu trên dự báo đến năm 2080, nhiệt độ ban ngày tối đa hàng năm tại các sân bay trên thế giới sẽ tăng 4-8 độ C.
-
[Làm gì khi bị kẹt trong thang máy?](/lam-gi-khi-bi-ket-trong-thang-may-70636)Phá cửa, mở nóc cabin sẽ gây khó khăn cho việc cứu hộ, bình tĩnh làm đúng cách sẽ giảm thiểu tối đa rủi ro có thể xảy ra.
-
[Video: Cách làm máy bay trực thăng cực đơn giản](/video-cach-lam-may-bay-truc-thang-cuc-don-gian-81809)Máy bay lên thẳng, máy bay trực thăng (Helicopter) không còn là khái niệm xa lạ với mọi người. Nhưng việc chế tạo máy bay trực thăng mini tại nhà thì không phải ai cũng biết làm đâu nhé.
-
[Tìm thấy “nấc thang lên thiên đường” tại Anh](/tim-thay-nac-thang-len-thien-duong-tai-anh-80347)Tưởng chừng những bậc thang dẫn tới thiên đường chỉ có trong giấc mơ, thế nhưng có lẽ không phải vậy.
-
[Thang máy triệu USD không cần dùng dây cáp ở Đức](/thang-may-trieu-usd-khong-can-dung-day-cap-o-duc-77325)Thang máy MULTI trị giá 43 triệu USD, áp dụng công nghệ nâng từ tính không cần dây cáp sẽ được thử nghiệm tại tòa tháp cao 246m ở Đức.
-
[54 năm, tuyết lần đầu rơi vào tháng 11 ở Tokyo](/54-nam-tuyet-lan-dau-roi-vao-thang-11-o-tokyo-76726)Tuyết đầu mùa năm nay ở thủ đô Nhật Bản đến sớm hơn 40 ngày so với năm ngoái. Lần đầu tiên sau hơn nửa thế kỷ, Tokyo có tuyết rơi vào tháng 11.
-
[Anh chế tạo máy bay có thể tháo rời sau khi sử dụng](/anh-che-tao-may-bay-co-the-thao-roi-sau-khi-su-dung-75970)Chiếc máy bay e-Go nặng gần 300kg với các bộ phận có thể tháo rời đang được chế tạo ở Anh.

Set-Cookie: __cfduid=d0be545ccdae42a448f76fbf3aa012f361534294290; expires=Thu, 15-Aug-19 00:51:30 GMT; path=/; domain=.khoahoc.tv; HttpOnly

Cache-Control: private, max-age=107


text:
(Sai lầm trong xây dựng liên kết website) Một trong những yếu tố quan trọng ảnh hưởng đến thứ hạng từ khóa của website chính là hệ thống liên kết. Nhưng không ít webmaster hiểu sai về việc xây dựng liên kết sao cho hiệu quả. Làm web chuẩn SEO xin đưa ra những cách hiểu sai phổ biến nhất khi xây dựng hệ thống liên kết cho website:
1. Khai thác trao đổi liên kết triệt để
Cái thời lạm dụng trao đổi liên kết đã không còn. Bạn không thể dùng tool bắn link như kiểu spam như trước nữa. Hiện nay, phương pháp trao đổi liên kết 2 chiều cần được thực hiện khôn khéo hơn và đảm bảo chất lượng hơn là số lượng. Các yếu tố như độ tin cậy, tính xác thực của website cần được bạn đặc biệt quan tâm.
2. Không sử dụng text link
Text Link (ký tự liên kết) luôn có giá trị hơn rất nhiều so với liên kết hình ảnh hoặc JavaScripts.
3. Liên kết miến phí
Trước đây, các liên kết miễn phí được sử dụng rất phổ biến bởi nó khá hữu ích trong việc xây dựng liên kết cho website. Nhưng hiện nay, Google sẽ phạt website của bạn nếu website tham gia hệ thống trang trại liên kết.
4. Chỉ liên kết tới trang chủ
Liên kết tới các thành phần khác nhau của website sẽ giúp tối ưu được cấu trúc website. Một website có quá nhiều liên kết tới trang chủ nhưng lại có rất ít liên kết tới các trang con, danh mục thì chắc hẳn sẽ bị Google chú ý.
5. Sử dụng redirect 302
Redirect 301 nên được thay thế cho Redirect 302 bởi nó giúp chuyển thứ hạng của trang cũ tới trang mới và giữ nguyên được thứ hạng trang cho cấu trúc mới.
6. Không dùng nofollow
Nhiều người quan niệm rằng chỉ link dofollow mới thực sự tốt cho website. Nhưng Google khuyến khích các webmaster sử dụng thẻ nofollow nhằm chống spam và tối ưu việc chia sẻ thứ hạng trang.
7. Nội dung website không có giá trị
Một website có nội dung tốt sẽ có nhiều website muốn liên kết tới. Nội dung càng độc đáo và phong phú thì website càng có nhiều cơ hội có những liên kết tự nhiên.
8. Không xã hội hóa nội dung
Một trong những cách kiếm được lượng truy cập khá nhiều cho website chính là xã hội hóa nội dung. Một sự kiện nổi bật, gây tiếng vang truyền thông cũng giúp bạn kéo traffic hiệu quả.
Trên đây là 8 sai lầm trong xây dựng liên kết cho website giúp bạn có cái nhìn tổng quan nhất. Nếu bạn đang có ý định làm web chuyên nghiệp thì hãy liên hệ với công ty TIT Việt Nam ngay qua hotline 0466 567 557. TIT Việt Nam đảm bảo đem đến sự hài lòng nhất cho quý khách.
>> Thiết kế giao diện website phù hợp với lĩnh vực hoạt động

markdown:
(
[) Một trong những yếu tố quan trọng ảnh hưởng đến thứ hạng từ khóa của website chính là hệ thống liên kết. Nhưng không ít webmaster hiểu sai về việc xây dựng liên kết sao cho hiệu quả. Sai lầm trong xây dựng liên kết website](http://lamwebchuanseotop1.com/kien-thuc-website/sai-lam-trong-xay-dung-lien-ket-cho-website/) [xin đưa ra những cách hiểu sai phổ biến nhất khi xây dựng hệ thống liên kết cho website:](http://lamwebchuanseotop1.com/) **Làm web chuẩn SEO**
**1. Khai thác trao đổi liên kết triệt để**
Cái thời lạm dụng trao đổi liên kết đã không còn. Bạn không thể dùng tool bắn link như kiểu spam như trước nữa. Hiện nay, phương pháp trao đổi liên kết 2 chiều cần được thực hiện khôn khéo hơn và đảm bảo chất lượng hơn là số lượng. Các yếu tố như độ tin cậy, tính xác thực của website cần được bạn đặc biệt quan tâm.
**2. Không sử dụng text link**
Text Link (ký tự liên kết) luôn có giá trị hơn rất nhiều so với liên kết hình ảnh hoặc JavaScripts.
**3. Liên kết miến phí**
Trước đây, các liên kết miễn phí được sử dụng rất phổ biến bởi nó khá hữu ích trong việc xây dựng liên kết cho website. Nhưng hiện nay, Google sẽ phạt website của bạn nếu website tham gia hệ thống trang trại liên kết.
**4. Chỉ liên kết tới trang chủ**
Liên kết tới các thành phần khác nhau của website sẽ giúp tối ưu được cấu trúc website. Một website có quá nhiều liên kết tới trang chủ nhưng lại có rất ít liên kết tới các trang con, danh mục thì chắc hẳn sẽ bị Google chú ý.
**5. Sử dụng redirect 302**
Redirect 301 nên được thay thế cho Redirect 302 bởi nó giúp chuyển thứ hạng của trang cũ tới trang mới và giữ nguyên được thứ hạng trang cho cấu trúc mới.
**6. Không dùng nofollow**
Nhiều người quan niệm rằng chỉ link dofollow mới thực sự tốt cho website. Nhưng Google khuyến khích các webmaster sử dụng thẻ nofollow nhằm chống spam và tối ưu việc chia sẻ thứ hạng trang.
**7. Nội dung website không có giá trị**
Một website có nội dung tốt sẽ có nhiều website muốn liên kết tới. Nội dung càng độc đáo và phong phú thì website càng có nhiều cơ hội có những liên kết tự nhiên.
**8. Không xã hội hóa nội dung**
Một trong những cách kiếm được lượng truy cập khá nhiều cho website chính là xã hội hóa nội dung. Một sự kiện nổi bật, gây tiếng vang truyền thông cũng giúp bạn kéo traffic hiệu quả.
Trên đây là 8 sai lầm trong xây dựng liên kết cho website giúp bạn có cái nhìn tổng quan nhất. Nếu bạn đang có ý định
[ chuyên nghiệp thì hãy liên hệ với công ty TIT Việt Nam ngay qua hotline làm web](http://lamtrangweb.vn/) **0466 567 557**. TIT Việt Nam đảm bảo đem đến sự hài lòng nhất cho quý khách.
>>
[Thiết kế giao diện website phù hợp với lĩnh vực hoạt động]


text:
Lộc Trời là 1 trong 40 thương hiệu giá trị nhất Việt Nam do Tạp chí Forbes Việt Nam xếp hạng
Đây là lần thứ 2, Forbes Việt Nam, thực hiện danh sách 40 thương hiệu công ty giá trị nhất tại Việt Nam, với tổng giá trị thương hiệu đạt hơn 5,4 tỉ USD. Forbes là tạp chí uy tín hàng đầu thế giới với các bảng xếp hạng toàn cầu. Tập đoàn Lộc Trời là một trong số 2 công ty duy nhất trong lĩnh vực nông nghiệp được lọt vào danh sách này.
Cùng với các thương hiệu hàng đầu Việt Nam như Vinamilk, Viettel, Vingroup, Sabeco, Masan Consumer, FPT, Vietcombank, Viettinbank, THACO, BIDV, Thế giới di động, Việt Nam Airlines… Lộc Trời là một trong 2 đại diện duy nhất của ngành nông nghiệp, là đại diện duy nhất của ngành nông dược và ngành lúa gạo có tên trong danh sách này.
Forbes Việt Nam thực hiện danh sách này theo phương pháp đánh giá của Forbes, tính toán vai trò đóng góp thương thiệu vào hiệu quả kinh doanh của doanh nghiệp. Phương pháp này đòi hỏi phải có các số liệu tài chính minh bạch, nên Forbes Việt Nam không có đủ cơ sở để xác định giá trị thương hiệu của doanh nghiệp tư nhân, doanh nghiệp nhà nước.
Giới thiệu về thương hiệu Lộc Trời, tạp chí Forbes Việt Nam viết:
Tiền thân là Công ty Cổ phần Bảo vệ thực vật An Giang (AGPPS), năm 2016 đổi thành Lộc Trời, công ty là nhà sản xuất, cung ứng sản phẩm và dịch vụ nông nghiệp thuộc loại lớn nhất nước, với chuỗi giá trị từ nghiên cứu, sản xuất, kinh doanh các sản phẩm hạt giống, thuốc bảo vệ thực vật, các sản phẩm hữu cơ sinh học, sản xuất và kinh doanh Lúa gạo, cà phê, cây ăn quả.
Tháng 5/2017, khi đến An Giang tham gia sự kiện tháng du lịch, vua bếp Martin Yan (Yan can cook) đã thực hiện nấu các món ăn với nguyên liệu gạo Vibigaba của Lộc Trời. Lọt vào tốp ba hạt gạo ngon nhất thế giới do Rice Trader bình chọn năm 2015, sản phẩm Hạt Ngọc Trời của Lộc Trời cũng được công ty cổ phần Dịch vụ suất ăn hàng không chọn để phục vụ trên các chuyến bay. Công ty vừa lập liên doanh với Viên Thị, Hồ Nam, một doanh nghiệp có thế mạnh về giống của Trung Quốc để hợp tác sản xuất khẩu và xuất khẩu sang Trung Quốc.
Ngoài các hoạt động hỗ trợ chăm sóc sức khỏe cho nông dân, Lộc Trời nhiều năm gắn bó với bộ môn đua xe đạp qua nhiều hình thức như tổ chức đội đua, tài trợ. Fobes Việt Nam.”
PHƯƠNG PHÁP XẾP HẠNG
Forbes đo lường giá trị của một thương hiệu thông qua các số liệu tài chính. Những thương hiệu giá trị nhất là những thương hiệu đạt mức doanh thu lớn trong những ngành mà thương hiệu đóng vai trò chủ đạo.
Sau khi lập danh sách hơn 80 thương hiệu tại Việt Nam, Forbes thực hiện các bước tính toán như thu nhập trước thuế và lãi vay, để từ đó xác định giá trị đóng góp của tài sản vô hình. Việc thu thập số liệu dựa trên báo cáo của các công ty, số liệu thị trường ở các sàn giao dịch. Dữ liệu từ các công ty chưa niêm yết do họ cung cấp. Các dữ liệu được tính bình quân trong 3 năm gần nhất, sau đó trừ 8% (theo đánh giá của Forbes Mỹ, một thương hiệu trung bình có khả năng đạt thu nhập ít nhất 8% từ khoản vốn này.
Giá trị còn lại sẽ được khấu trừ 20% thuế thu nhập doanh nghiệp và sau đó phân bổ theo tỉ lệ phần trăm đóng góp của thương hiệu, tùy theo ngành. Đối với số liệu thu nhập ròng của thương hiệu này, Forbes áp dụng mức P/E (hệ số giữa giá thị trường và thu nhập ròng trên mỗi cổ phần của một một công ty) trung bình ngành để xác định giá trị thương hiệu chung cuộc. Đối với những doanh nghiệp chưa niêm yết, Forbes áp dụng một mức bội số thu thập (earning multiple) với một công ty khách đã niêm yết có thể so sánh ngang hàng. Tỉ giá quy đổi ở mức trung bình 22.690 đồng/USD.
Quá trình tính toán được sự hỗ trợ của công ty Chứng khoán Bản Việt.
Bình luận
Bài viết liên quan
- Công nhân Bình Dương được hỗ trợ hơn 5 tỷ đồng từ công ty NutiFood
- Minh Long tham gia Hội chợ hàng VN chất lượng cao 2017 tại Đà Nẵng
- VISSAN KHAI TRƯƠNG QUẦY THỰC PHẨM TẠI CHTP TIỆN LỢI SATRAFOODS THỨ 139 VÀ 140
- PNJ tiếp tục được vinh danh top 50 công ty niêm yết tốt nhất Việt Nam
- NutiFood mời giáo sư hàng đầu nước Úc hỗ trợ dinh dưỡng cho Học viện Bóng đá
- ĐBSCL ứng dụng canh tác lúa thông minh
- Bài học đắt giá: Luôn đề cao cảnh giác
- VISSAN KHAI TRƯƠNG QUẦY THỰC PHẨM TẠI CHTP TIỆN LỢI SATRAFOODS THỨ 134
- Lợi nhuận PNJ đạt hơn 62% kế hoạch chỉ trong 6 tháng đầu năm
- VISSAN KHAI TRƯƠNG QUẦY THỰC PHẨM TẠI CHTP TIỆN LỢI SATRAFOODS THỨ 121
- VUA ĐẦU BẾP YAN CAN COOK CHỌN SẢN PHẨM GẠO MẦM VIBIGABA CỦA TẬP ĐOÀN LỘC TRỜI KHI ĐẾN AN GIANG
- Minh Long khai trương đại lý tại Bình Tân – HCM

markdown:
# Lộc Trời là 1 trong 40 thương hiệu giá trị nhất Việt Nam do Tạp chí Forbes Việt Nam xếp hạng
**Đây là lần thứ 2, Forbes Việt Nam, thực hiện danh sách 40 thương hiệu công ty giá trị nhất tại Việt Nam, với tổng giá trị thương hiệu đạt hơn 5,4 tỉ USD. Forbes là tạp chí uy tín hàng đầu thế giới với các bảng xếp hạng toàn cầu. Tập đoàn Lộc Trời là một trong số 2 công ty duy nhất trong lĩnh vực nông nghiệp được lọt vào danh sách này.**
Cùng với các thương hiệu hàng đầu Việt Nam như Vinamilk, Viettel, Vingroup, Sabeco, Masan Consumer, FPT, Vietcombank, Viettinbank, THACO, BIDV, Thế giới di động, Việt Nam Airlines… Lộc Trời là một trong 2 đại diện duy nhất của ngành nông nghiệp, là đại diện duy nhất của ngành nông dược và ngành lúa gạo có tên trong danh sách này.
Forbes Việt Nam thực hiện danh sách này theo phương pháp đánh giá của Forbes, tính toán vai trò đóng góp thương thiệu vào hiệu quả kinh doanh của doanh nghiệp. Phương pháp này đòi hỏi phải có các số liệu tài chính minh bạch, nên Forbes Việt Nam không có đủ cơ sở để xác định giá trị thương hiệu của doanh nghiệp tư nhân, doanh nghiệp nhà nước.
**Giới thiệu về thương hiệu Lộc Trời, tạp chí Forbes Việt Nam viết:**
Tiền thân là Công ty Cổ phần Bảo vệ thực vật An Giang (AGPPS), năm 2016 đổi thành Lộc Trời, công ty là nhà sản xuất, cung ứng sản phẩm và dịch vụ nông nghiệp thuộc loại lớn nhất nước, với chuỗi giá trị từ nghiên cứu, sản xuất, kinh doanh các sản phẩm hạt giống, thuốc bảo vệ thực vật, các sản phẩm hữu cơ sinh học, sản xuất và kinh doanh Lúa gạo, cà phê, cây ăn quả.
Tháng 5/2017, khi đến An Giang tham gia sự kiện tháng du lịch, vua bếp Martin Yan (Yan can cook) đã thực hiện nấu các món ăn với nguyên liệu gạo Vibigaba của Lộc Trời. Lọt vào tốp ba hạt gạo ngon nhất thế giới do Rice Trader bình chọn năm 2015, sản phẩm Hạt Ngọc Trời của Lộc Trời cũng được công ty cổ phần Dịch vụ suất ăn hàng không chọn để phục vụ trên các chuyến bay. Công ty vừa lập liên doanh với Viên Thị, Hồ Nam, một doanh nghiệp có thế mạnh về giống của Trung Quốc để hợp tác sản xuất khẩu và xuất khẩu sang Trung Quốc.
Ngoài các hoạt động hỗ trợ chăm sóc sức khỏe cho nông dân, Lộc Trời nhiều năm gắn bó với bộ môn đua xe đạp qua nhiều hình thức như tổ chức đội đua, tài trợ.
**Fobes Việt Nam.**” **PHƯƠNG PHÁP XẾP HẠNG**
Forbes đo lường giá trị của một thương hiệu thông qua các số liệu tài chính. Những thương hiệu giá trị nhất là những thương hiệu đạt mức doanh thu lớn trong những ngành mà thương hiệu đóng vai trò chủ đạo.
Sau khi lập danh sách hơn 80 thương hiệu tại Việt Nam, Forbes thực hiện các bước tính toán như thu nhập trước thuế và lãi vay, để từ đó xác định giá trị đóng góp của tài sản vô hình. Việc thu thập số liệu dựa trên báo cáo của các công ty, số liệu thị trường ở các sàn giao dịch. Dữ liệu từ các công ty chưa niêm yết do họ cung cấp. Các dữ liệu được tính bình quân trong 3 năm gần nhất, sau đó trừ 8% (theo đánh giá của Forbes Mỹ, một thương hiệu trung bình có khả năng đạt thu nhập ít nhất 8% từ khoản vốn này.
Giá trị còn lại sẽ được khấu trừ 20% thuế thu nhập doanh nghiệp và sau đó phân bổ theo tỉ lệ phần trăm đóng góp của thương hiệu, tùy theo ngành. Đối với số liệu thu nhập ròng của thương hiệu này, Forbes áp dụng mức P/E (hệ số giữa giá thị trường và thu nhập ròng trên mỗi cổ phần của một một công ty) trung bình ngành để xác định giá trị thương hiệu chung cuộc. Đối với những doanh nghiệp chưa niêm yết, Forbes áp dụng một mức bội số thu thập (earning multiple) với một công ty khách đã niêm yết có thể so sánh ngang hàng. Tỉ giá quy đổi ở mức trung bình 22.690 đồng/USD.
Quá trình tính toán được sự hỗ trợ của công ty Chứng khoán Bản Việt.
### Bình luận
### Bài viết liên quan
[Công nhân Bình Dương được hỗ trợ hơn 5 tỷ đồng từ công ty NutiFood](http://lbc.vn/cong-nhan-binh-duong-duoc-ho-tro-hon-5-ty-dong-tu-cong-ty-nutifood.html) [Minh Long tham gia Hội chợ hàng VN chất lượng cao 2017 tại Đà Nẵng](http://lbc.vn/minh-long-.html) [VISSAN KHAI TRƯƠNG QUẦY THỰC PHẨM TẠI CHTP TIỆN LỢI SATRAFOODS THỨ 139 VÀ 140](http://lbc.vn/vissan-khai-truong-quay-thuc-pham-tai-chtp-tien-loi-satrafoods-thu-139-va-140.html) [PNJ tiếp tục được vinh danh top 50 công ty niêm yết tốt nhất Việt Nam](http://lbc.vn/pnj-tiep-tuc-duoc-vinh-danh-top-50-cong-ty-niem-yet-tot-nhat-viet-nam.html) [NutiFood mời giáo sư hàng đầu nước Úc hỗ trợ dinh dưỡng cho Học viện Bóng đá](http://lbc.vn/nutifood-moi-giao-su-hang-dau-nuoc-uc-ho-tro-dinh-duong-cho-hoc-vien-bong-da.html) [ĐBSCL ứng dụng canh tác lúa thông minh](http://lbc.vn/dbscl-ung-dung-canh-tac-lua-thong-minh.html) [Bài học đắt giá: Luôn đề cao cảnh giác](http://lbc.vn/my-hao-.html) [VISSAN KHAI TRƯƠNG QUẦY THỰC PHẨM TẠI CHTP TIỆN LỢI SATRAFOODS THỨ 134](http://lbc.vn/vissan-khai-truong-quay-thuc-pham-tai-chtp-tien-loi-satrafoods-thu-134.html) [Lợi nhuận PNJ đạt hơn 62% kế hoạch chỉ trong 6 tháng đầu năm](http://lbc.vn/pnj--13.html) [VISSAN KHAI TRƯƠNG QUẦY THỰC PHẨM TẠI CHTP TIỆN LỢI SATRAFOODS THỨ 121](http://lbc.vn/vissan-khai-truong--23.html) [VUA ĐẦU BẾP YAN CAN COOK CHỌN SẢN PHẨM GẠO MẦM VIBIGABA CỦA TẬP ĐOÀN LỘC TRỜI KHI ĐẾN AN GIANG](http://lbc.vn/vua-dau-bep-.html) [Minh Long khai trương đại lý tại Bình Tân – HCM](http://lbc.vn/minh-long--83.html)

Keep-Alive: timeout=1, max=100

Connection: Keep-Alive


text:
Ban Lễ Sinh Giáo Xứ Thánh Mẫu
Lễ Sinh Thánh Mẫu
Xin kính Chào
Ban Lễ Sinh Giáo Xứ Thánh Mẫu
Tìm kiếm
Display results as :
Số bài
Chủ đề
Advanced Search
Bài gửi sau cùng
Bài gửi
Người gửi
Thời gian
[�]
NGÀY SINH HOẠT TRẠI CỦA KHỐI GIÁO LÝ KINH THÁNH - ngày 30 tháng 04 năm 2013
12/9/2014, 7:35 am
[�]
Đức Tổng Giám Mục Hà Nội Phero Nguyễn Văn Nhơn đã đến thăm Giáo Xứ LangBiang và dự thánh lễ cùng người dân
13/1/2014, 6:56 pm
[�]
Lễ Sinh Nên Nghe bài này!!! mới tuyển
13/1/2014, 6:52 pm
[�]
Cầu nguyện cho Thái Lan
4/11/2013, 3:57 pm
[�]
Những thước phim ít được biết đến của Gx. Thánh Mẫu
24/7/2013, 9:35 am
[�]
LỄ MỪNG KÍNH THÁNH SAVIÔ - BỔN MẠNG BAN LỄ SINH 2013
9/7/2013, 1:26 pm
[�]
LỄ CHÚA THÁNH THẦN - NGÀY TUYÊN HỨA HUYNH TRƯỞNG CẤP I
11/6/2013, 9:18 pm
[�]
THÁNH LỄ THÊM SỨC. NGÀY 28 THÁNG 05 NĂM 2013.
11/6/2013, 9:12 pm
[�]
BẾ GIẢNG NĂM HUẤN GIÁO VÀ KHAI MẠC HÈ NĂM 2013
11/6/2013, 9:07 pm
[�]
Khi Con Trưởng Thành
11/6/2013, 9:05 pm
[�]
DÂNG HOA GIÁO HỌ CÁC GIÁO HỌ PHẦN 2.
7/6/2013, 5:16 pm
[�]
DÂNG HOA CÁC GIÁO HỌ PHẦN 1.
28/5/2013, 3:29 pm
[�]
DÂNG HOA ĐẦU THÁNG 5 / 2013 - DÂNG KÍNH MẸ CHÚNG CON
16/5/2013, 10:22 pm
[�]
CÔNG TRÌNH XÂY DỰNG NHÀ THỜ MỚI.. NHÌN LẠI SAU MỘT CHẶNG ĐƯỜNG!!!
8/5/2013, 4:48 pm
[�]
Mừng Bổn Mạng Lễ Sinh - Thánh Savio 6.5.2013
6/5/2013, 7:24 am
Web tham khảo.
Thống Kê
Hiện có
1
người đang truy cập Diễn Đàn, gồm:
0
Thành viên,
0
Thành viên ẩn danh và
1
Khách viếng thăm
Không
[
View the whole list
]
Số người truy cập cùng lúc nhiều nhất là
33
người, vào ngày 4/11/2011, 9:22 pm
Bạn Là Vị Khách Thứ
Free Counter
The following text will not be seen after you upload your website, please keep it in order to retain your counter functionality
new online casinos
Lesinhthanhmau's world
Ban Lễ Sinh Giáo Xứ Thánh Mẫu
::
Thư Giãn
::
Thư Giãn.
Share
|
[Funny Clip] Mãnh lực của đồng tiên
Tác giả
Thông điệp
Khách vi
Khách viếng thăm
Tiêu đề: [Funny Clip] Mãnh lực của đồng tiên
1/11/2010, 11:56 am
the thao
công nghệ
giải trí
spenly
Smod
Tổng số bài gửi
:
378
Điểm
:
820
Được Cảm Ơn
:
0
Birthday
:
06/05/1993
Giáo Họ
:
Giuse_Pro
Ban Ngành
:
Giúp Lễ_pro
Giáo Xứ
:
Thánh Mẫu-Lộc Phát-Bảo Lộc-Đà Lạt
Tiêu đề: Re: [Funny Clip] Mãnh lực của đồng tiên
1/11/2010, 3:24 pm
^^!
hay àh nha!!!!
(-_-)!!ßüôñ`_Ø'j!!
_ñếü_Mj_£à_çüå~_çåĩ_†]-[ì_†å_§ë~_£à_ñgüờj_giåù_ñ]-[ấ†_†]-[ế_giåñ!!(~_~)
nguyenduy16
Cựu Lễ Sinh
Tổng số bài gửi
:
217
Điểm
:
253
Được Cảm Ơn
:
3
Birthday
:
27/10/1993
Giáo Họ
:
Đức Bà
Ban Ngành
:
Lễ Sinh
Giáo Xứ
:
Thánh Mẫu
Tiêu đề: Re: [Funny Clip] Mãnh lực của đồng tiên
2/11/2010, 1:09 pm
quá hay luôn. gái chết vì money. hi
baokhang
Thành Viên
Tổng số bài gửi
:
19
Điểm
:
30
Được Cảm Ơn
:
0
Birthday
:
11/01/1995
Giáo Họ
:
Đức Bà
Ban Ngành
:
Giúp Lễ
Giáo Xứ
:
Thánh Mẫu
Tiêu đề: Re: [Funny Clip] Mãnh lực của đồng tiên
6/11/2010, 7:56 pm
Cái này khỏi phải chê gì nữa. Hay quá.
Minh hoang
Cựu Lễ Sinh
Tổng số bài gửi
:
132
Điểm
:
164
Được Cảm Ơn
:
6
Birthday
:
20/11/1991
Giáo Họ
:
Đức Bà
Ban Ngành
:
Lễ Sinh
Giáo Xứ
:
Thánh Mẫu
Tiêu đề: Re: [Funny Clip] Mãnh lực của đồng tiên
6/11/2010, 8:55 pm
hay wá cần phát huy tốt nha nhìu nhìu một tí hjjjjjjjjjjjjjjjjj
giusephamsang
Thành Viên
Tổng số bài gửi
:
190
Điểm
:
301
Được Cảm Ơn
:
9
Birthday
:
07/11/1995
Giáo Họ
:
Phanxico
Ban Ngành
:
Lễ Sinh
Giáo Xứ
:
Thánh Mẫu
Tiêu đề: Hay quá.!Rất thiết thực.
6/11/2010, 9:07 pm
Hay quá,hoan hô thành viên mới một chúc nào.Clap your hands@!@@@@@@@
Sponsored content
Tiêu đề: Re: [Funny Clip] Mãnh lực của đồng tiên
[Funny Clip] Mãnh lực của đồng tiên
Trang
1
trong tổng số
1
trang
Permissions in this forum:
Bạn
không có quyền
trả lời bài viết
Ban Lễ Sinh Giáo Xứ Thánh Mẫu
::
Thư Giãn
::
Thư Giãn.
Ban Lễ Sinh Giáo Xứ Thánh Mẫu
::
Thư Giãn
::
Thư Giãn.
Chuyển đến
:
Chọn Diễn Đàn
|
|--Từ BQT Diễn Đàn.
| |--Góp ý cho chúng tôi
|
|--Tin Tức GH Việt Nam và Thế Giới.
| |--Tin Tức GH Hoàn Vũ.
| |--Tin Tức GH Việt Nam.
| |--Tin Tức Giáo Phận.
|
|--Giáo Xứ Thánh Mẫu-Bảo Lộc.
| |--Lịch Sử Giáo Xứ.
| |--Các Đời Cha Quản Xứ Và Cha Phụ Tá.
| |--Đức Giám Mục Qua Các Thời Kì
| |--Tin Tức Giáo Xứ.
| |--Cập Nhật Diễn Biến Công Trình Xây Dựng Giáo Xứ!
|
|--Trang Thông Tin Lễ Sinh.
| |--Tin Tức-Hoạt Động Của Lễ Sinh.
| |--Thánh Bổn Mạng.
| |--Lễ Sinh Tài Năng
| |--Thành Viên.
|
|--Tìm Hiểu-Suy Niệm
| |--Chuyện Tình Giêsu.
| |--Hạnh Thánh.
| |--SUY NIỆM VÀ CẦU NGUYỆN CÙNG ĐỨC MẸ
| |--Phúc Âm.
| |--Phòng Cầu Nguyện.
|
|--Góc Của Tôi.
| |--Nhạc Đời
| |--Video clip
| |--Nhạc đạo
| |--Chia Sẻ & Tâm Sự.
| |--Thảo Luận.
| |--Góc học tập!
|
|--Thư Giãn
|--Thư Giãn.
|--Thế giới quanh ta!
|--Thủ Thuật máy tính!
Kết nối.
Chú Ý
Nội Quy Diễn Đàn
Top posters
thomasoduong
John.Nguyen
Double_Nguyen
spenly
bờm
giusetrantrungphuquy
sirmanred
nguyenduy16
Gioan_The_Tran
giusephamsang
Tìm kiếm
Inside
G
o
o
g
l
e
Display results as :
Posts
Topics
Advanced Search
Thành Viên Chú Ý
Album Cầu Cho Cha Mẹ
Forumotion.com
|
©
phpBB
|
Free forum support
|
Liên hệ
|
Report an abuse
|
Sosblogs

markdown:
|Ban Lễ Sinh Giáo Xứ Thánh Mẫu|
| Lễ Sinh Thánh Mẫu|
Xin kính Chào
Ban Lễ Sinh Giáo Xứ Thánh Mẫu
![]()
| 12/9/2014, 7:35 am||[�] || 13/1/2014, 6:56 pm||[�] || 13/1/2014, 6:52 pm||[�] || 4/11/2013, 3:57 pm||[�] || 24/7/2013, 9:35 am||[�] || 9/7/2013, 1:26 pm||[�] || 11/6/2013, 9:18 pm||[�] || 11/6/2013, 9:12 pm||[�] || 11/6/2013, 9:07 pm||[�] || 11/6/2013, 9:05 pm||[�] || 7/6/2013, 5:16 pm||[�] || 28/5/2013, 3:29 pm||[�] || 16/5/2013, 10:22 pm||[�] || 8/5/2013, 4:48 pm||[�] || 6/5/2013, 7:24 am|
|Web tham khảo.|
|
|![]()
|Thống Kê|
Hiện có
1 người đang truy cập Diễn Đàn, gồm: 0 Thành viên, 0 Thành viên ẩn danh và 1 Khách viếng thăm
Không
Số người truy cập cùng lúc nhiều nhất là
33 người, vào ngày 4/11/2011, 9:22 pm
|Bạn Là Vị Khách Thứ|
|Lesinhthanhmau's world|
|Tác giả||Thông điệp|
Khách vi
Khách viếng thăm
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
^^!
hay àh nha!!!!
(-_-)!!ßüôñ`_Ø'j!!
_ñếü_Mj_£à_çüå~_çåĩ_†]-[ì_†å_§ë~_£à_ñgüờj_giåù_ñ]-[ấ†_†]-[ế_giåñ!!(~_~)
![]()
![]()
![]()
quá hay luôn. gái chết vì money. hi
![]()
![]()
![]()
![]()
Cái này khỏi phải chê gì nữa. Hay quá.
![]()
![]()
![]()
hay wá cần phát huy tốt nha nhìu nhìu một tí hjjjjjjjjjjjjjjjjj
![]()
![]()
![]()
Hay quá,hoan hô thành viên mới một chúc nào.Clap your hands@!@@@@@@@
![]()
![]()
![]()
[Funny Clip] Mãnh lực của đồng tiên
![]()
|Kết nối.|
![]()
|Chú Ý|
|Top posters|
|Tìm kiếm|
|Thành Viên Chú Ý|
![]()
|Album Cầu Cho Cha Mẹ|

P3P: CP="IDC DSP COR ADM DEVi TAIi PSA PSD IVAi IVDi CONi HIS OUR IND CNT"

Vary: User-Agent


text:
DÒNG SẢN PHẨM
SẢN PHẨM BÁN CHẠY
Giá bán: 3,080,000 VNĐ
Giá khuyến mãi: 2,800,000 VNĐ
Giá bán: 125,000 VNĐ
Giá khuyến mãi: 0 VNĐ
Giá bán: 640,000 VNĐ
Giá khuyến mãi: 0 VNĐ
Giá bán: 75,000 VNĐ
Giá khuyến mãi: 0 VNĐ
Giá bán: 84,000 VNĐ
Giá khuyến mãi: 0 VNĐ
Giá bán: 84,000 VNĐ
Giá khuyến mãi: 0 VNĐ
Giá bán: 84,000 VNĐ
Giá khuyến mãi: 0 VNĐ
Giá bán: 750,000 VNĐ
Giá khuyến mãi: 0 VNĐ
Chào mừng quý khách đến mua sắm tại siêu thị trực tuyến LooBoo Online Store,một trong những siêu thị trên mạng đầu tiên tại Việt Nam.
Đội ngũ nhân viên của Siêu thị trực tuyến LooBoo hiểu rằng Thời gian là vàng bạc, do đó chúng tôi cung cấp dịch vụ siêu thị trực tuyến này với mục đích tiết kiệm thời gian và công sức đi mua sắm cho tất cả mọi người.
Bên cạnh đó, Siêu thị trực tuyến LooBoo luôn tìm kiếm những mặt hàng có chất lượng tốt, giá cả hợp lý và dịch vụ hậu mãi hoàn chỉnh để cung cấp cho khách hàng của mình những sản phẩm đáng tin cậy và những dịch vụ tốt nhất trên thị trường hiện nay.
Ngay bây giờ, tất cả mọi người đều đã có thể ngồi ở nhà, truy cập siêu thị của chúng tôi tại địa chỉ www.looboo.com.vn để bắt đầu mua sắm vào bất cứ lúc nào, bất cứ nơi đâu và bất cứ mặt hàng gì, chúng tôi sẽ giao hàng tận nơi với rất nhiều phương thức thanh toán phù hợp cho mỗi khách hàng.
Dù trời mưa hay bão, dù xa hay gần, dù món hàng nặng hay nhẹ, dù quý khách có thẻ ATM hay thẻ VISA, Siêu thị trực tuyến LooBoo luôn sẵn sàng phục vụ quý khách.
Còn chần chừ gì nữa, chúng tôi xin mời các bạn bắt đầu mua sắm tại siêu thị LooBoo nhé.
CÓ THỂ BẠN QUAN TÂM
Giá bán: 863,500 VNĐ
Giá khuyến mãi: 0 VNĐ
Giá bán: 84,000 VNĐ
Giá khuyến mãi: 0 VNĐ
Giá bán: 37,000 VNĐ
Giá khuyến mãi: 0 VNĐ
Giá bán: 37,000 VNĐ
Giá khuyến mãi: 0 VNĐ
Giá bán: 750,000 VNĐ
Giá khuyến mãi: 0 VNĐ
Giá bán: 150,000 VNĐ
Giá khuyến mãi: 0 VNĐ
Giá bán: 56,000 VNĐ
Giá khuyến mãi: 0 VNĐ
Giá bán: 56,000 VNĐ
Giá khuyến mãi: 0 VNĐ

markdown:
DÒNG SẢN PHẨM
SẢN PHẨM BÁN CHẠY
Giá bán: 3,080,000 VNĐ
Giá khuyến mãi: 2,800,000 VNĐ
Giá bán: 125,000 VNĐ
Giá khuyến mãi: 0 VNĐ
Giá bán: 640,000 VNĐ
Giá khuyến mãi: 0 VNĐ
Giá bán: 75,000 VNĐ
Giá khuyến mãi: 0 VNĐ
Giá bán: 84,000 VNĐ
Giá khuyến mãi: 0 VNĐ
Giá bán: 84,000 VNĐ
Giá khuyến mãi: 0 VNĐ
Giá bán: 84,000 VNĐ
Giá khuyến mãi: 0 VNĐ
Giá bán: 750,000 VNĐ
Giá khuyến mãi: 0 VNĐ
Chào mừng quý khách đến mua sắm tại siêu thị trực tuyến LooBoo Online Store,một trong những siêu thị trên mạng đầu tiên tại Việt Nam.
Đội ngũ nhân viên của Siêu thị trực tuyến LooBoo hiểu rằng
**Thời gian là vàng bạc**, do đó chúng tôi cung cấp dịch vụ siêu thị trực tuyến này với mục đích tiết kiệm thời gian và công sức đi mua sắm cho tất cả mọi người.
Bên cạnh đó, Siêu thị trực tuyến LooBoo luôn tìm kiếm những mặt hàng có chất lượng tốt, giá cả hợp lý và dịch vụ hậu mãi hoàn chỉnh để cung cấp cho khách hàng của mình những sản phẩm đáng tin cậy và những dịch vụ tốt nhất trên thị trường hiện nay.
Ngay bây giờ, tất cả mọi người đều đã có thể ngồi ở nhà, truy cập siêu thị của chúng tôi tại địa chỉ
[www.looboo.com.vn](http://looboo.com.vn/) để bắt đầu mua sắm vào bất cứ lúc nào, bất cứ nơi đâu và bất cứ mặt hàng gì, chúng tôi sẽ giao hàng tận nơi với rất nhiều phương thức thanh toán phù hợp cho mỗi khách hàng.
Dù trời mưa hay bão, dù xa hay gần, dù món hàng nặng hay nhẹ, dù quý khách có thẻ ATM hay thẻ VISA, Siêu thị trực tuyến LooBoo luôn sẵn sàng phục vụ quý khách.
Còn chần chừ gì nữa, chúng tôi xin mời các bạn bắt đầu mua sắm tại siêu thị LooBoo nhé.
CÓ THỂ BẠN QUAN TÂM
Giá bán: 863,500 VNĐ
Giá khuyến mãi: 0 VNĐ
Giá bán: 84,000 VNĐ
Giá khuyến mãi: 0 VNĐ
Giá bán: 37,000 VNĐ
Giá khuyến mãi: 0 VNĐ
Giá bán: 37,000 VNĐ
Giá khuyến mãi: 0 VNĐ
Giá bán: 750,000 VNĐ
Giá khuyến mãi: 0 VNĐ
Giá bán: 150,000 VNĐ
Giá khuyến mãi: 0 VNĐ
Giá bán: 56,000 VNĐ
Giá khuyến mãi: 0 VNĐ
Giá bán: 56,000 VNĐ
Giá khuyến mãi: 0 VNĐ


text:
free ship vài nơi Q.Tân Bình-Hoa 0934-855-646
Nhận Tin nhắn offline sẽ liên hệ lại 0967855646
Zalo free 0934855646
0934-855-646
09678-55-646
0934855646
loveshophappy@gmail.com.vn
Giá Bán :
25,000
Bạn có thể viết nội dung lên hai mặt của hạt gạo ví dụ như 1 mặt là tên ban hay ten người ấy 1 mặt là ngày tháng năm sinh,ngày kỉ niệm....Bạn cò thể dùng làm móc điện thoại,mặt dây chuyền theo ý thích.
Sản phẩm là môt hạt gạo nhỏ pé xinh xinh với tên bạn và "người ấy" trên 2 mặt của hạt gạo! Hạt gạo được "trưng bày" bên trong một hạt pha lê thủy tinh cực kỳ trong suốt, cho bạn "chiêm ngưỡng" một kiệt tác mang tính nghệ thuật. Hơn nữa, hạt gạo còn được ngâm trong dung dịch "chống hư", giúp hạt gạo không bị hư và "bơi" nhẹ nhàng trong lòng của hạt pha lê! Sản phẩm có thể làm một móc khóa điện thoại xinh xắn & cá tính, một móc chìa khóa dễ thương, và một mặt dây chuyền cực kỳ "kool" nữa đó!
Không cần phải đợi lâu, chỉ cần 10 phút sau là có hàng ngay. Hạt gạo có thể khắc 2 mặt tối đa 6-7ký tự, khắc theo yêu cầu của bạn.
Đặt hàng:tên mẫu+màu + nội dung 2 mặt hạt gạo(1 mặt 6,7 kí tự)+hạt gạo(gạo thường(free) hoặc dạ quang(3k/hạt))+phụ kiện(dây móc điện thoại)
gửi đến 0934 855 646
VD:Mẫu hạt gạo bông hồng+màu hồng+Lucky-22-12+gạo dạ quang+
gửi 0934 855 646
Ngoài những hạt gạo thường shop chúng tôi có thêm mẫu hạt gạo tăng thêm sức hấp dẩn và nổi bật cho viên pha lê
*Hạt gạo dạ quang:
Giá:3.000 VNĐ
Mẫu hạt gạo con chuột dạ quang
8,000 VND
Mẫu hạt gạo vàng 12 con giáp
35,000 VND
Mẫu hạt gạo vàng mẹ quan âm bồ ...
Mẫu hạt gạo vàng cây thánh giá
Mẫu hạt gạo vàng ông phật
Mẫu hạt gạo vàng hình hoa hồng
Mẫu hạt gạo vàng cỏ 4 lá
Mẫu hạt gạo trái táo trong suốt
25,000 VND
Mẫu hạt gạo giọt nước trong suốt
Mẫu hạt gạo đa giác trong suốt
Mẫu hạt gạo tim xéo trong suốt
Mẫu hạt gạo viên kim cương bầu ...
Mẫu hạt gạo đôi tỏ tình
59,000 VND
Mẫu hạt gạo gấu ôm tim
29,000 VND
Mẫu hạt gạo hình mặt cười
Mẫu hạt gạo ILU mới
Cáp sạc từ cho iphone,ipad
230,000 VND
Cây thala(sala,ngọc kì lân)
18,000 VND
Phát wifi TP Link 740n
325,000 VND
Hub 4port có công tắc on off
70,000 VND
- Tất cả -
Viết Tên Lên Hạt Gạo
MẪU HẠT GẠO ĐƠN
MẪU HẠT GẠO MỚI
MẪU LẮC TAY HẠT GẠO
MẪU HẠT GẠO TRONG SUỐT
MẪU HẠT GẠO ĐÔI
MẪU HẠT GẠO ĐÔI MỚI
MẪU HẠT GẠO VÀNG
Nguyên Phụ Liệu Handmade
Hàng Mới Về
Thế Giới Trang Trí
Linh Kiện Máy Tính,Ipad
Chọn giá: VNĐ
-
Lượt truy cập: 764,999
Tham gia : 23/11/2010
Số lượng SP : 124

Cache-Control: private


text:
GIÁO ÁNChủ đề: Trường mầm non.
Chủ đề nhánh: Lớp Lá của bé.
Phát triển thể chất.
Đề tài: VĐCB: Bật chụm tách chân qua 5-6 ô.
TCVĐ: Chuyền bóng qua đầu.
Lớp: Lá 1.
Giáo viên chủ nhiệm: Lê Thị Mai Lan.
Ngày soạn: 1/10/2014.
Ngày dạy: 3/10/2014.
Người dạy: Vương Thị Ngọc Huyền.I. Mục đích- yêu cầu.
1. Kiến thức.
- Trẻ biết bật chụm và tách chân rơi xuống đều bằng 2 chân, phối hợp tay chân nhịp nhàng.
2. Kỹ năng.
- Rèn luyện và phát triển kĩ năng bật chụm, tách chân qua 5-6 ô.
- Phát triển tố chất khéo léo, sức mạnh.
Ngoài ra phát triển khả năng định hướng, ước lượng khoảng cách, cảm giác thăng bằng.
3. Thái độ.
- Trẻ yêu thích luyện tập, hứng thú với bài tập và biết nghe lời cô. Có ý thức tổ chức kỉ luật, tinh thần tập thể, tuân theo hiệu lệnh của cô.
II. Chuẩn bị.
1. Địa điểm: Trong lớp.
2. Dụng cụ: - Keo, sắc xô.
- Đĩa nhạc:
+ Bài “Trường cháu đây là trường mầm non” ( BTPTC)
+ Bài “ Em yêu trường em” ( Khởi động)
3. Trang phục.
- Cô và trẻ gọn gàng.
4. Phương pháp.
- Quan sát- thực hành.
III. Tổ chức hoạt động.
1. Mở đầu hoạt động.
* Khởi động.
- Cô tập hợp trẻ thành 3 hàng dọc.Sau đó gọi trẻ đi theo cô thành vòng tròn rộng. Khi vòng tròn khép kín cô đi vào trong và đi ngược chiều với trẻ. Cô cho trẻ đi bằng gót chân, mũi bàn chân, đi thường, chạy nhanh, chạy chậm, khom lưng, chạy nâng cao đùi, đi thường. Sau đó cô cho trẻ về 3 hàng dọc, quay ngang dãn cách đều để tập bài tập phát triển chung.
* Trọng động.
a. Bài tập phát triển chung.
-Tay vai: tay đưa ngang, gập khuỷu tay. -Lườn bụng: đứng nghiêng người sang 2 bên.Chân: ngồi xổm đứng lên liên tục.Bật: tách chân, khép chân.Phương pháp hướng dẫn:
Cô mô phỏng, tập mẫu các động tác, trẻ bắt chước động tác và tập cùng cô.
b. Vận động cơ bản.
-Bật chụm tách chân qua 5-6 ô.
Sơ đồ tập: cho trẻ đứng về 2 hàng ngang đối diện cách 3-4 m.Cô giới thiệu bài tập:
+ Hôm nay cô sẽ dạy các con bài tập vận động cơ bản “ Bật chụm tách chân qua 5-6 ô”.
+ Cô hỏi trẻ trước mặt các con có gì đây? ( vạch chỉ, ô ,số )
+ Với vạch chỉ và ô thì các con sẽ làm gì?
Cô làm mẫu 2 lần
+Lần 1: không giải thích.
+Lần 2: kết hợp giải thích.
Cô đi từ đầu hàng ra vạch xuất phát, cô đứng chum chân, 2 tay chống hông, lần lượt chum chân vào ô 1, nhảy tách chân vào ô 2, nhảy chụm chân vào ô 3 …. Tiếp tục bật nhảy như vậy cho tới hết. Cô nhắc trẻ bật nhảy liên tục,không dẫm vào vạch ô. Bật nhảy xong cô yeu cầu trẻ đi về cuối hàng đứng.
Gọi 1-2 trẻ lên tập thử.
-Tổ chức cho trẻ tập.
-Cô chú ý sửa sai, tuyên dương trẻ.
(Củng cố:
-Cô hỏi trẻ tên bài tập.
-Gọi 1-2 trẻ lên làm lại.
c. Trò chơi vận động: Chuyền bóng qua đầu.
- Bước 1: tập trung trẻ và giới thiệu trò chơi.
- Bước 2: giải thích trò chơi.
+ Cách chơi: cho trẻ đứng thành 2 hàng dọc, cách nhau 1 cánh tay, chân rộng bằng vai. Trẻ đứng đầu hàng cầm bóng bằng 2 tay đưa lên đầu ( hơi ngả ra sau ). Trẻ thứ 2 đón bóng bằng 2 tay và đưa cho trẻ tiếp theo, tiếp tục như vậy cho đến cuối hàng.
+ Luật chơi: Trong quá trình chuyền bóng đội nào làm rơi bóng sẽ phải chuyền lại
- Tất cả danh mục
- Trường cho con
- Giáo án
- Tiếng Anh
- Radio Mầm Non
- Thư viện
- Trẻ vào lóp 1


text:
MUA BÁN TRỰC TUYẾN – ĐĂNG TIN MIỄN PHÍ
Đăng tin miễn phí; Đính kèm tới 20 hình ảnh minh họa cho mỗi sản phẩm; Tạo gian hàng miễn phí. Hỗ trợ mobile, tablet,...
4.000.000 ₫ / cái
14/08/2018 Máy lạnh
Quận Gò Vấp (Tp. Hồ Chí Minh)
2.140.000 ₫ / chiếc
12/08/2018 Máy làm nóng lạnh nước
Quận Đống Đa (Hà Nội)
5.200.000 ₫ / bộ
11/08/2018 Máy lạnh
Quận Gò Vấp (Tp. Hồ Chí Minh)
147.500.000 ₫
11/08/2018 Máy lạnh
Quận 12 (Tp. Hồ Chí Minh)
18.050.000 ₫ / bộ
09/08/2018 Máy lạnh
Quận Gò Vấp (Tp. Hồ Chí Minh)
4.000.000 ₫ / cái
08/08/2018 Máy lạnh
Quận Gò Vấp (Tp. Hồ Chí Minh)
7.100.000 ₫ / bộ
08/08/2018 Máy lạnh
Quận Gò Vấp (Tp. Hồ Chí Minh)
13.000.000 ₫ / bộ
08/08/2018 Máy lạnh
Quận 12 (Tp. Hồ Chí Minh)
10.000.000 ₫ / cái
07/08/2018 Máy lạnh
Quận Gò Vấp (Tp. Hồ Chí Minh)
27.500.000 ₫ / bộ
06/08/2018 Máy lạnh
Quận Gò Vấp (Tp. Hồ Chí Minh)
36.600.000 ₫
06/08/2018 Máy lạnh
Quận 1 (Tp. Hồ Chí Minh)
23.000.000 ₫ / cái
03/08/2018 Máy lạnh
Quận Gò Vấp (Tp. Hồ Chí Minh)
29.500.000 ₫ / bộ
02/08/2018 Máy lạnh
Quận Gò Vấp (Tp. Hồ Chí Minh)
18.000.000 ₫ / cái
02/08/2018 Máy lạnh
Quận Gò Vấp (Tp. Hồ Chí Minh)
10.000.000 ₫ / cái
01/08/2018 Máy lạnh
Quận Gò Vấp (Tp. Hồ Chí Minh)
130.000 ₫ / bộ
01/08/2018 Máy lạnh
Huyện Hóc Môn (Tp. Hồ Chí Minh)
29.700.000 ₫
31/07/2018 Máy lạnh
Quận 7 (Tp. Hồ Chí Minh)
25.500.000 ₫ / bộ
28/07/2018 Máy lạnh
Quận Gò Vấp (Tp. Hồ Chí Minh)
16.000.000 ₫ / cái
28/07/2018 Máy lạnh
Quận Gò Vấp (Tp. Hồ Chí Minh)
16.000.000 ₫ / cái
27/07/2018 Máy lạnh
Quận Gò Vấp (Tp. Hồ Chí Minh)
2.499 ₫ / bộ
26/07/2018 Máy lạnh
Quận 12 (Tp. Hồ Chí Minh)
29.700.000 ₫
26/07/2018 Máy lạnh
Quận 8 (Tp. Hồ Chí Minh)
240.000 ₫ / bộ
24/07/2018 Máy lạnh
Quận 12 (Tp. Hồ Chí Minh)
26.800.000 ₫
23/07/2018 Máy lạnh
Quận 12 (Tp. Hồ Chí Minh)
130.000 ₫ / bộ
21/07/2018 Máy lạnh
Quận 12 (Tp. Hồ Chí Minh)
Liên hệ
21/07/2018 Máy lạnh
Quận Hoàng Mai (Hà Nội)
1.150.000 ₫ / chiếc
20/07/2018 Máy sấy quần áo
Quận Hoàng Mai (Hà Nội)
1.780.000 ₫ / chiếc
20/07/2018 Máy làm nóng lạnh nước
Quận Thanh Xuân (Hà Nội)
10.000.000 ₫ / cái
20/07/2018 Máy lạnh
Quận Gò Vấp (Tp. Hồ Chí Minh)
1.150.000 ₫ / chiếc
19/07/2018 Máy sấy quần áo
Huyện Gia Lâm (Hà Nội)
10.000.000 ₫ / cái
19/07/2018 Máy lạnh
Quận Gò Vấp (Tp. Hồ Chí Minh)
12.800.000 ₫ / bộ
19/07/2018 Máy lạnh
Quận Gò Vấp (Tp. Hồ Chí Minh)
10.290.000 ₫ / chiếc
18/07/2018 Máy sấy quần áo
Huyện Thanh Trì (Hà Nội)
58.600.000 ₫
18/07/2018 Máy lạnh
Quận 12 (Tp. Hồ Chí Minh)
10.000.000 ₫ / cái
17/07/2018 Máy lạnh
Quận Gò Vấp (Tp. Hồ Chí Minh)
1.499.000 ₫ / chiếc
17/07/2018 Máy sấy quần áo
Huyện Hoài Đức (Hà Nội)
1.150.000 ₫ / chiếc
16/07/2018 Máy sấy quần áo
Huyện Gia Lâm (Hà Nội)
19.000.000 ₫ / cái
16/07/2018 Máy lạnh
Quận Gò Vấp (Tp. Hồ Chí Minh)
16.000.000 ₫ / bộ
14/07/2018 Máy lạnh
Quận Gò Vấp (Tp. Hồ Chí Minh)
29.850.000 ₫
14/07/2018 Máy lạnh
Quận 12 (Tp. Hồ Chí Minh)