text:
Ký hiệu tiền tệ của các nước trên thế giới
Chia sẻ: Phạm Huyền Thương | Ngày: | Loại File: DOC | Số trang:4
lượt xem 171
download
Ký hiệu tiền tệ của các nước trên thế giới
Bảng ký hiệu các loại tiền tệ của các nước trên thế giới, phục vụ cho việc tra cứu các loại tiền tệ.
Bình luận(0) Đăng nhập để gửi bình luận!
Nội dung Text: Ký hiệu tiền tệ của các nước trên thế giới
- BẢNG KÝ HIỆU CÁC LOẠI TIỀN TỆ CỦA CÁC NƯỚC TRÊN THẾ GIỚi (Kèm theo Quyết định số 479/2004/QĐ-NHNN ngày 29/4/2004 của Thống đốc NHNN) TÊN NƯỚC(TIẾNG VIỆT) TÊN NGOẠI TỆ KÝ HIỆU CHỮ SỐ VIỆT NAM ĐỒNG VND 00 VIỆT NAM VÀNG XAU 01 SLOVAKIA SLOVAKKORUNA SKK 09 MO ZĂM BÍCH METICAL MZM 10 NICARAGUA CORDOBA ORO NIO 11 NAM TƯ NEW DINAR YUM 12 ÁO EURO EUR 14 BỈ EURO EUR 14 PHẦN LAN EURO EUR 14 PHÁP EURO EUR 14 ĐỨC EURO EUR 14 AI LEN EURO EUR 14 Ý EURO EUR 14 LÚCH XĂM BUA EURO EUR 14 NETHERLANDS EURO EUR 14 THỔ NHĨ KỲ EURO EUR 14 TÂY BAN NHA EURO EUR 14 GUINEA- BISSAU GUINEA-BISSAU PESO GWP 15 HONDURAS LEMPIRA HNL 16 ANBANI LEK ALL 17 BA LAN ZLOTY PLN 18 BUN GA RI LEV BGL 19 LIBERIA LIBERIAN DOLLAR LRD 20 HUNGARY FORINT HUF 21 LIÊN BANG NGA RUSSIAN RUBLE(NEW) RUB 22 MÔNG CỔ TUGRIK MNT 23 RUMANI LEU ROL 24 TIỆP KHẮC (MỚI) CZECH KORUNA CZK 25 TRUNG QUỐC YAN RENMINBI CNY 26 BẮC TRIỀU TIÊN NORTH KOREAN WON KPW 27 CU BA CUBAN PESO CUP 28 LÀO KIP LAK 29 CAM PU CHIA RIEL KHR 30 PAKISTAN PAKISTAN RUPEE PKR 31 ACHENTINA ARGENTINE PESO ARS 32 CA MƠ RUN CFA FRANC BEAC XAF 33 ANDURÁT SPANISIC PESETA ESP 34
- GUERNSEY,C.I. POUND STERLING GBP 35 ISLE OF MAN POUND STERLING GBP 35 JERSEY,C.I POUND STERLING GBP 35 ANH POUND STERLING GBP 35 HỒNG KÔNG HONGKONG DOLLAR HKD 36 AMERICAN SAMOA US DOLLAR USD 37 BRISTISH INDIAN OCEAN US DOLLAR USD 37 TERRITORY GUAM US DOLLAR USD 37 HAITI US DOLLAR USD 37 MARSHALL ISLANDS US DOLLAR USD 37 MICRONESIA (FERERATED US DOLLAR USD 37 STATES OF) NORTHERN MARIANA US DOLLAR USD 37 ISLANDS PALAU US DOLLAR USD 37 PANAMA US DOLLAR USD 37 PUERTO RICO US DOLLAR USD 37 TURKS AND CAICOS ISLANDS US DOLLAR USD 37 MỸ US DOLLAR USD 37 UNITED STATES MINOR OU US DOLLAR USD 37 VIRGIN ISLANDS,BRISTISH US DOLLAR USD 37 VIRGIN ISLANDS,U.S. US DOLLAR USD 37 UNITED STATES MINOR OU US DOLLAR USD 37 PHÁP FRENCH FRANC FRF 38 FRENCH SOUTHERN TERRI FRENCH FRANC FRF 38 GUADELOUPE FRENCH FRANC FRF 38 MANTINIQUE FRENCH FRANC FRF 38 MAYOTTE FRENCH FRANC FRF 38 MONACO FRENCH FRANC FRF 38 REUNION FRENCH FRANC FRF 38 SAINT PIERRE AND MIQUEL FRENCH FRANC FRF 38 LIECHTENSTEIN SWISS FRANC CHF 39 THUỴ SĨ SWISS FRANC CHF 39 ĐỨC DEUTSCHE MARK DEM 40 NHẬT BẢN YEN JPY 41 THỔ NHĨ KỲ PORTUGUESE ESCUDO PTE 42 GINE GUINEA FRANC GNF 43 SOMALIA SOMA- SHILLING SOS 44 THAI LAND BAHT THB 45 BRUNEI DARUSSALAM BRUNEI DOLLAR BND 46 BRAZIL BRAZILIAN REAL BRL 47 THUỴ ĐIỂN SWEDISH KRONA SEK 48
- BOUVET ISLAND NORWEGIAN KRONE NOK 49 NAUY NORWEGIAN KRONE NOK 49 SVALBARD AND JAN MAYE NORWEGIAN KRONE NOK 49 ĐAN MẠCH DANISH KRONE DKK 50 FAEROE ISLAND DANISH KRONE DKK 50 GREENLAND DANISH KRONE DKK 50 LÚCH XĂM BUA LUXEMBOURG FRANC LUF 51 ÚC AUSTRALIAN DOLLAR AUD 52 CHRISMAST ISLAND AUSTRALIAN DOLLAR AUD 52 COCOS(KEELING) ISLAND AUSTRALIAN DOLLAR AUD 52 KIRIBATI AUSTRALIAN DOLLAR AUD 52 NORFOLK ISLAND AUSTRALIAN DOLLAR AUD 52 TUVALU AUSTRALIAN DOLLAR AUD 52 CANADA CANADIAN DOLLAR CAD 53 SINGAPORE SINGAPORE DOLLAR SGD 54 MALAYSIA MALAYSIAN RINGGIT MYR 55 ALGIERI ALGERIAN DINAR DZD 56 YEMEN YEMENI RIAL YER 57 IRẮC IRAQI DINAR IQD 58 LIBYAN ARB JAMAHIRIYA LIBYAN DINAR LYD 59 TUNISIA TUNISIAN DINAR TND 60 BỈ BELGIAN FRANC BEF 61 LÚCH XĂM BUA BELGIAN FRANC BEF 61 MA RỐC MOROCCAN DIRHAM MAD 62 COLOMBIA COLOMBIAN PESO COP 63 CAMEROON CFA FRANC BEAC XAF 64 CỘNG HOÀ TRUNG PHI CFA FRANC BEAC XAF 64 SAT CFA FRANC BEAC XAF 64 CONGO CFA FRANC BEAC XAF 64 EQUATORIAL GUINEA CFA FRANC BEAC XAF 64 GABONG CFA FRANC BEAC XAF 64 ANGOLA KWANZA REAJUSTADO AOR 65 NETHERLANDS NETHERLANDS GUILDER NLG 66 BENIN CFA FRANC BCEAO XOF 67 BURKINA FASO CFA FRANC BCEAO XOF 67 COTED'IVOIRE CFA FRANC BCEAO XOF 67 GUINEA- BISSAU CFA FRANC BCEAO XOF 67 MALI CFA FRANC BCEAO XOF 67 NIGIÊ CFA FRANC BCEAO XOF 67 SENEGAL CFA FRANC BCEAO XOF 67 TOGO CFA FRANC BCEAO XOF 67 AI CẬP EGYPTIAN POUND EGP 69
- CỘNG HOÀ SYRIAN ARAB SYRIAN POUND SYP 70 LI BĂNG LEBANESE POUND LBP 71 ETHIOPIA ETHIOPIANBIRR ETB 72 AI LEN IRISH POUND IEP 73 THỔ NHĨ KỲ TURKISH LIRA TRL 74 HOLY SEE(VATICAN CITY ITALIAN LIRA ITL 75 STATE) Ý ITALIAN LIRA ITL 75 SAN MARINO ITALIAN LIRA ITL 75 PHẦN LAN MARKKA FIM 76 MEXICO MEXICAN PESO MXN 77 PHI LIP PIN PHILIPPINE PESO PHP 78 PA RA GUAY GUARANI PYG 79 HI LẠP DRACHMA GRD 80 BHU TAN INDIAN RUPEE INR 81 ẤN ĐỘ INDIAN RUPEE INR 81 SRI LANKA SRI LANKA RUPEE LKR 82 BANGLADET TAKA BDT 83 INDONESIA RUPIAH IDR 84 ÁO SCHILLING ATS 85 ECUADOR SUCRE ECS 87 NEW ZEALAND NEWZEALAND DOLLAR NZD 88 NIUE NEWZEALAND DOLLAR NZD 88 PITCAIRN NEWZEALAND DOLLAR NZD 88 TOKELAU NEWZEALAND DOLLAR NZD 88 GIBUTI DJIBUTI FRANC DJF 89 ANDORRA SPANISH PESETA ESP 90 TÂY BAN NHA SPANISH PESETA ESP 90 ARẬP XÊ ÚT SAUDI RYAL SAR 91 PÊ RU NUEVO SOL PEN 92 PANAMA BALBOA PAB 93 ĐÀI LOAN NEW TAIWAN DOLLAR TWD 94 MA CAO PATACA MOP 95 IRAN (ISLAMIC REPUBLIC OF) IRANIAN RIAL IRR 96 CÔ OÉT KUWAITI DINAR KWD 97 HÀN QUỐC WON KRW 98 CÁC NƯỚC KHÁC CÁC NGOẠI TỆ KHÁC 99
CÓ THỂ BẠN MUỐN DOWNLOAD
-
Phân tích SWOT về môi trường kinh doanh nghiệp vụ ngân hàng quốc tế của các ngân hàng thương mại Việt
25 p | 574 | 313
-
GIAO TiẾP THƯƠNG LƯỢNG “TÌM HIỂU VỀ VĂN HÓA CÁC NƯỚC ĐÔNG NAM Á”
94 p | 686 | 285
-
Quan hệ tài chính tiền tệ và tín dụng quốc tế
5 p | 659 | 160
-
Giải mã bước đi thống trị nền kinh tế toàn cầu của Trung Quốc
6 p | 174 | 71
-
KINH TẾ NGOẠI THƯƠNG - Chương 4
18 p | 181 | 69
-
Một số khái niệm nhượng quyền thương mại trên thế giới
7 p | 66 | 17
-
Kinh nghiệm nước ngoài và việc tăng cường hiệu quả tham gia của Việt Nam vào cơ chế giải quyết tranh chấp tại Tổ chức Thương mại Thế giới (WTO)
17 p | 71 | 10
-
Chính sách kinh tế của Việt Nam kể từ năm 2001
9 p | 49 | 10
-
Bài thảo luận môn Đạo đức kinh doanh và văn hóa doanh nghiệp: Tìm hiểu và phân tích hệ thống biểu trưng trực quan của các doanh nghiệp Việt Nam và trên thế giới
60 p | 43 | 9
-
Khái niệm báo cáo lưu chuyển tiền tệ
33 p | 56 | 9
-
Bài thảo luận môn Đạo đức kinh doanh và văn hóa doanh nghiệp: Tìm hiểu và phân tích hệ thống biểu trưng trực quan của các doanh nghiệp Việt Nam và trên thế giới (bản word)
37 p | 36 | 8
-
Thương hiệu đầu tiên trên thế giới
6 p | 54 | 5
-
Quyền lực mềm
12 p | 69 | 5
-
Financial Engineering PrinciplesA Unified Theory for Financial Product Analysis and Valuation phần 2
31 p | 26 | 4
-
Sự biến chuyển của ngoại thương Trung Quốc sau 30 năm cải cách
8 p | 14 | 3
-
Các yếu tố đầu vào và cơ sở chiến lược nhằm thúc đẩy đầu tư trực tiếp của CHLB Đức tại Việt nam
73 p | 22 | 2
-
Hiệu quả chi tiêu ngân sách và chức năng chính phủ ở một số nước trên thế giới - Bùi Đại Dũng
11 p | 36 | 2

markdown:
# Ký hiệu tiền tệ của các nước trên thế giới
Chia sẻ: Phạm Huyền Thương | Ngày: | Loại File: DOC | Số trang:4
lượt xem 171
download
![](https://tailieu.vn/image/document/thumbnail/2011/20110725/june05/80x100/ky_hieu_tien_te_5509.jpg)
##
Ký hiệu tiền tệ của các nước trên thế giới
[Vui lòng tải xuống để xem tài liệu đầy đủ](javascript:void(0);)
Download
![](https://tailieu.vn/static/b2013az/templates/version1/default/images/down16x21.png)
Bảng ký hiệu các loại tiền tệ của các nước trên thế giới, phục vụ cho việc tra cứu các loại tiền tệ.
Bình luận(0)
[Đăng nhập để gửi bình luận!](javascript:void(0);)
##
Nội dung Text: Ký hiệu tiền tệ của các nước trên thế giới
- BẢNG KÝ HIỆU CÁC LOẠI TIỀN TỆ CỦA CÁC NƯỚC TRÊN THẾ GIỚi (Kèm theo Quyết định số 479/2004/QĐ-NHNN ngày 29/4/2004 của Thống đốc NHNN) TÊN NƯỚC(TIẾNG VIỆT) TÊN NGOẠI TỆ KÝ HIỆU CHỮ SỐ VIỆT NAM ĐỒNG VND 00 VIỆT NAM VÀNG XAU 01 SLOVAKIA SLOVAKKORUNA SKK 09 MO ZĂM BÍCH METICAL MZM 10 NICARAGUA CORDOBA ORO NIO 11 NAM TƯ NEW DINAR YUM 12 ÁO EURO EUR 14 BỈ EURO EUR 14 PHẦN LAN EURO EUR 14 PHÁP EURO EUR 14 ĐỨC EURO EUR 14 AI LEN EURO EUR 14 Ý EURO EUR 14 LÚCH XĂM BUA EURO EUR 14 NETHERLANDS EURO EUR 14 THỔ NHĨ KỲ EURO EUR 14 TÂY BAN NHA EURO EUR 14 GUINEA- BISSAU GUINEA-BISSAU PESO GWP 15 HONDURAS LEMPIRA HNL 16 ANBANI LEK ALL 17 BA LAN ZLOTY PLN 18 BUN GA RI LEV BGL 19 LIBERIA LIBERIAN DOLLAR LRD 20 HUNGARY FORINT HUF 21 LIÊN BANG NGA RUSSIAN RUBLE(NEW) RUB 22 MÔNG CỔ TUGRIK MNT 23 RUMANI LEU ROL 24 TIỆP KHẮC (MỚI) CZECH KORUNA CZK 25 TRUNG QUỐC YAN RENMINBI CNY 26 BẮC TRIỀU TIÊN NORTH KOREAN WON KPW 27 CU BA CUBAN PESO CUP 28 LÀO KIP LAK 29 CAM PU CHIA RIEL KHR 30 PAKISTAN PAKISTAN RUPEE PKR 31 ACHENTINA ARGENTINE PESO ARS 32 CA MƠ RUN CFA FRANC BEAC XAF 33 ANDURÁT SPANISIC PESETA ESP 34
- GUERNSEY,C.I. POUND STERLING GBP 35 ISLE OF MAN POUND STERLING GBP 35 JERSEY,C.I POUND STERLING GBP 35 ANH POUND STERLING GBP 35 HỒNG KÔNG HONGKONG DOLLAR HKD 36 AMERICAN SAMOA US DOLLAR USD 37 BRISTISH INDIAN OCEAN US DOLLAR USD 37 TERRITORY GUAM US DOLLAR USD 37 HAITI US DOLLAR USD 37 MARSHALL ISLANDS US DOLLAR USD 37 MICRONESIA (FERERATED US DOLLAR USD 37 STATES OF) NORTHERN MARIANA US DOLLAR USD 37 ISLANDS PALAU US DOLLAR USD 37 PANAMA US DOLLAR USD 37 PUERTO RICO US DOLLAR USD 37 TURKS AND CAICOS ISLANDS US DOLLAR USD 37 MỸ US DOLLAR USD 37 UNITED STATES MINOR OU US DOLLAR USD 37 VIRGIN ISLANDS,BRISTISH US DOLLAR USD 37 VIRGIN ISLANDS,U.S. US DOLLAR USD 37 UNITED STATES MINOR OU US DOLLAR USD 37 PHÁP FRENCH FRANC FRF 38 FRENCH SOUTHERN TERRI FRENCH FRANC FRF 38 GUADELOUPE FRENCH FRANC FRF 38 MANTINIQUE FRENCH FRANC FRF 38 MAYOTTE FRENCH FRANC FRF 38 MONACO FRENCH FRANC FRF 38 REUNION FRENCH FRANC FRF 38 SAINT PIERRE AND MIQUEL FRENCH FRANC FRF 38 LIECHTENSTEIN SWISS FRANC CHF 39 THUỴ SĨ SWISS FRANC CHF 39 ĐỨC DEUTSCHE MARK DEM 40 NHẬT BẢN YEN JPY 41 THỔ NHĨ KỲ PORTUGUESE ESCUDO PTE 42 GINE GUINEA FRANC GNF 43 SOMALIA SOMA- SHILLING SOS 44 THAI LAND BAHT THB 45 BRUNEI DARUSSALAM BRUNEI DOLLAR BND 46 BRAZIL BRAZILIAN REAL BRL 47 THUỴ ĐIỂN SWEDISH KRONA SEK 48
- BOUVET ISLAND NORWEGIAN KRONE NOK 49 NAUY NORWEGIAN KRONE NOK 49 SVALBARD AND JAN MAYE NORWEGIAN KRONE NOK 49 ĐAN MẠCH DANISH KRONE DKK 50 FAEROE ISLAND DANISH KRONE DKK 50 GREENLAND DANISH KRONE DKK 50 LÚCH XĂM BUA LUXEMBOURG FRANC LUF 51 ÚC AUSTRALIAN DOLLAR AUD 52 CHRISMAST ISLAND AUSTRALIAN DOLLAR AUD 52 COCOS(KEELING) ISLAND AUSTRALIAN DOLLAR AUD 52 KIRIBATI AUSTRALIAN DOLLAR AUD 52 NORFOLK ISLAND AUSTRALIAN DOLLAR AUD 52 TUVALU AUSTRALIAN DOLLAR AUD 52 CANADA CANADIAN DOLLAR CAD 53 SINGAPORE SINGAPORE DOLLAR SGD 54 MALAYSIA MALAYSIAN RINGGIT MYR 55 ALGIERI ALGERIAN DINAR DZD 56 YEMEN YEMENI RIAL YER 57 IRẮC IRAQI DINAR IQD 58 LIBYAN ARB JAMAHIRIYA LIBYAN DINAR LYD 59 TUNISIA TUNISIAN DINAR TND 60 BỈ BELGIAN FRANC BEF 61 LÚCH XĂM BUA BELGIAN FRANC BEF 61 MA RỐC MOROCCAN DIRHAM MAD 62 COLOMBIA COLOMBIAN PESO COP 63 CAMEROON CFA FRANC BEAC XAF 64 CỘNG HOÀ TRUNG PHI CFA FRANC BEAC XAF 64 SAT CFA FRANC BEAC XAF 64 CONGO CFA FRANC BEAC XAF 64 EQUATORIAL GUINEA CFA FRANC BEAC XAF 64 GABONG CFA FRANC BEAC XAF 64 ANGOLA KWANZA REAJUSTADO AOR 65 NETHERLANDS NETHERLANDS GUILDER NLG 66 BENIN CFA FRANC BCEAO XOF 67 BURKINA FASO CFA FRANC BCEAO XOF 67 COTED'IVOIRE CFA FRANC BCEAO XOF 67 GUINEA- BISSAU CFA FRANC BCEAO XOF 67 MALI CFA FRANC BCEAO XOF 67 NIGIÊ CFA FRANC BCEAO XOF 67 SENEGAL CFA FRANC BCEAO XOF 67 TOGO CFA FRANC BCEAO XOF 67 AI CẬP EGYPTIAN POUND EGP 69
- CỘNG HOÀ SYRIAN ARAB SYRIAN POUND SYP 70 LI BĂNG LEBANESE POUND LBP 71 ETHIOPIA ETHIOPIANBIRR ETB 72 AI LEN IRISH POUND IEP 73 THỔ NHĨ KỲ TURKISH LIRA TRL 74 HOLY SEE(VATICAN CITY ITALIAN LIRA ITL 75 STATE) Ý ITALIAN LIRA ITL 75 SAN MARINO ITALIAN LIRA ITL 75 PHẦN LAN MARKKA FIM 76 MEXICO MEXICAN PESO MXN 77 PHI LIP PIN PHILIPPINE PESO PHP 78 PA RA GUAY GUARANI PYG 79 HI LẠP DRACHMA GRD 80 BHU TAN INDIAN RUPEE INR 81 ẤN ĐỘ INDIAN RUPEE INR 81 SRI LANKA SRI LANKA RUPEE LKR 82 BANGLADET TAKA BDT 83 INDONESIA RUPIAH IDR 84 ÁO SCHILLING ATS 85 ECUADOR SUCRE ECS 87 NEW ZEALAND NEWZEALAND DOLLAR NZD 88 NIUE NEWZEALAND DOLLAR NZD 88 PITCAIRN NEWZEALAND DOLLAR NZD 88 TOKELAU NEWZEALAND DOLLAR NZD 88 GIBUTI DJIBUTI FRANC DJF 89 ANDORRA SPANISH PESETA ESP 90 TÂY BAN NHA SPANISH PESETA ESP 90 ARẬP XÊ ÚT SAUDI RYAL SAR 91 PÊ RU NUEVO SOL PEN 92 PANAMA BALBOA PAB 93 ĐÀI LOAN NEW TAIWAN DOLLAR TWD 94 MA CAO PATACA MOP 95 IRAN (ISLAMIC REPUBLIC OF) IRANIAN RIAL IRR 96 CÔ OÉT KUWAITI DINAR KWD 97 HÀN QUỐC WON KRW 98 CÁC NƯỚC KHÁC CÁC NGOẠI TỆ KHÁC 99
CÓ THỂ BẠN MUỐN DOWNLOAD
-
Phân tích SWOT về môi trường kinh doanh nghiệp vụ ngân hàng quốc tế của các ngân hàng thương mại Việt
25 p |
574 |
313
-
GIAO TiẾP THƯƠNG LƯỢNG “TÌM HIỂU VỀ VĂN HÓA CÁC NƯỚC ĐÔNG NAM Á”
94 p |
686 |
285
-
Quan hệ tài chính tiền tệ và tín dụng quốc tế
5 p |
659 |
160
-
Giải mã bước đi thống trị nền kinh tế toàn cầu của Trung Quốc
6 p |
174 |
71
-
KINH TẾ NGOẠI THƯƠNG - Chương 4
18 p |
181 |
69
-
Một số khái niệm nhượng quyền thương mại trên thế giới
7 p |
66 |
17
-
Kinh nghiệm nước ngoài và việc tăng cường hiệu quả tham gia của Việt Nam vào cơ chế giải quyết tranh chấp tại Tổ chức Thương mại Thế giới (WTO)
17 p |
71 |
10
-
Chính sách kinh tế của Việt Nam kể từ năm 2001
9 p |
49 |
10
-
Bài thảo luận môn Đạo đức kinh doanh và văn hóa doanh nghiệp: Tìm hiểu và phân tích hệ thống biểu trưng trực quan của các doanh nghiệp Việt Nam và trên thế giới
60 p |
43 |
9
-
Khái niệm báo cáo lưu chuyển tiền tệ
33 p |
56 |
9
-
Bài thảo luận môn Đạo đức kinh doanh và văn hóa doanh nghiệp: Tìm hiểu và phân tích hệ thống biểu trưng trực quan của các doanh nghiệp Việt Nam và trên thế giới (bản word)
37 p |
36 |
8
-
Thương hiệu đầu tiên trên thế giới
6 p |
54 |
5
-
Quyền lực mềm
12 p |
69 |
5
-
Financial Engineering PrinciplesA Unified Theory for Financial Product Analysis and Valuation phần 2
31 p |
26 |
4
-
Sự biến chuyển của ngoại thương Trung Quốc sau 30 năm cải cách
8 p |
14 |
3
-
Các yếu tố đầu vào và cơ sở chiến lược nhằm thúc đẩy đầu tư trực tiếp của CHLB Đức tại Việt nam
73 p |
22 |
2
-
Hiệu quả chi tiêu ngân sách và chức năng chính phủ ở một số nước trên thế giới - Bùi Đại Dũng
11 p |
36 |
2

Server: Apache/2.2.31 (CentOS)

Set-Cookie: TLDEVNamespace=rum20ocv2e1hp0377ckh24kc54; path=/; domain=.tailieu.vn; HttpOnly


text:
Cách thức nghỉ việc
-
Năm cách đề nghị tăng lương hiệu quả Lương cao bao giờ cũng tốt. Đây là điều luôn đúng. Tất nhiên, bạn cũng sẽ làm việc của mình dù được trả công xứng đáng hay không. Nhưng một khi bạn thực sự muốn tăng lương, thì phải biết cách đòi hỏi. 1. Hiểu mong đợi của Sếp Đây là điều kiện tiên quyết. Bạn phải chứng minh cho Sếp thấy mình “có giá” hơn nhiều so với mức lương hiện tại và Sếp của bạn sẽ nhanh chóng cho thấy ông/bà ta là người công bằng.
5p muadongamap222 29-04-2010 312 73 Download
-
Để thực hiện chụp ảnh, trước hết bạn cần được tiêm (thường là tiêm vào cánh tay) một liều gluco ở dạng phóng xạ nhẹ, để đo mức độ hoạt động của các tế bào và hình dạng của chúng ở những phần khác nhau của cơ thể. Sau khoảng một giờ nghỉ ngơi, việc chụp ảnh sẽ được tiến hành mà không gây đau đớn cho bạn
4p xuanhien 11-06-2009 391 33 Download
-
Trong mắt của những người đi làm công, việc quản lý thường chẳng có mấy ý nghĩa với họ, thậm chí họ coi quản lý là cái gì đó ràng buộc, vô nghĩa. Khi nền kinh tế gặp khó khăn, công việc ít người thất nghiệp nhiều, dù những chính sách quản lý có yếu kém hay khắc nghiệt thì người làm công cũng dễ chấp nhận nó (họ sợ bị đuổi việc).
3p tkhoahuongduong 09-09-2010 142 25 Download
-
Nhiều người cho rằng nghỉ việc đơn giản chỉ là viết thư xin nghỉ rồi đóng gói đồ đạc và ra đi. Thực ra, nghỉ việc cũng đòi hỏi quá trình chuẩn bị, sự chuyên nghiệp và khéo léo giống như khi bạn tìm việc. Dưới đây là những điều bạn nên làm trước khi nghỉ việc: Nghỉ việc cũng đòi hỏi quá trình chuẩn bị, sự chuyên nghiệp và khéo léo. Ảnh: internet Xác định lý do nghỉ việc .Hãy xác định rõ ràng lý do bạn muốn ngừng cộng tác với công ty hiện tại.
5p coeus75 03-01-2013 56 7 Download
-
Biết thời điểm và cách thức rời một công ty là một nghệ thuật trong nền kinh tế ngày nay. Với sự thay đổi không ngừng tại các công ty và trong cuộc sống của chúng ta, luôn luôn có một vòng tuần hoàn của sự bắt đầu và kết thúc. Chúng ta yêu những bắt đầu và những năng lượng mới mẻ sẽ đến với những bắt đầu. Chúng ta thường ghét sự kết thúc và thường thấy xấu hổ về chúng, chỉ đối mặt với chúng khi bị bắt buộc. Nhưng, sự thật đó là ở bên kia...
2p bibocumi23 26-12-2012 27 3 Download
-
Tại sao bạn phải cần phải được khuyên về cách từ bỏ công việc như thế nào? Thật đơn giản bởi vì tôi là một “chuyên gia” về nghỉ việc và chính cái “sự tinh thông” của tôi trong kinh nghiệm nghỉ việc có thể giúp bạn tìm được những lời khuyên bổ ích. Tôi đã nghỉ rất nhiều công việc trong nhiều ngành nghề khác nhau. Thực tế, tôi có thể nói chắc chắn rằng tôi đã nghỉ khoảng 15 công việc “ngon nhất” mà mọi người mơ ước.
3p bibocumi23 26-12-2012 35 3 Download
-
Hiện nay, cuộc cách mạng khoa học và kỹ thuật ở nước ta đang yêu cầu mỗi người, để thích nghi dần với đời sống công nghiệp hóa, hiện đại hóa phải khoa học hóa cách suy nghĩ, làm việc và học tập của mình. Tập sách này nhằm mục đích giúp ích cho các bạn trẻ đáp ứng được đòi hỏi trên đây nhằm đạt nhiều kết quả tốt trong mọi lĩnh vực công tác và học tập.
76p thanhnga 10-06-2009 1014 722 Download
-
Phát triển năng lực nhận thức, tư duy độc lập, sáng tạo và rèn trí thông minh cho học sinh là một trong những nhiệm vụ quan trong của nhà trường phổ thông. “ Chương trình và sách giáo khoa phải đảm bảo dạy cho học sinh những nguyên lí cơ bản toàn diện về các mặt đức dục, trí dục, mĩ dục. Đồng thời tạo cho các em điều kiện phát triển trí thông minh, khả năng độc lập suy nghĩ và sáng tạo. Cái quan trọng của trí dục là rèn luyện trí thông minh và sức suy...
80p transang4 04-10-2012 179 110 Download
-
Lãnh đạo làm gì khi nhân viên "đua nhau" nghỉ làm? Một ông sếp phàn nàn rằng có hôm hơn 10% số nhân viên của ông nghỉ làm. Tất nhiên, hôm sau ông ta nổi cáu và tra hỏi nguyên nhân, nhưng có nhiều lí do theo ông là "vớ vẩn" và không chính đáng. Tình trạng đó vẫn tiếp diễn và ông hoàn toàn không biết phải làm thế nào.
4p kimyen_ir 08-08-2010 92 19 Download
-
Còn gì tốt hơn nếu bạn có thể biết được những suy nghĩ hay mục đích đằng sau biểu hiện của phía đối phương? Điều này hoàn toàn có thể, nhưng bạn sẽ phải học cách nghe bằng việc sử dụng đôi mắt, chứ không chỉ đôi tai. Phần tiềm thức trong bộ não sẽ kiểm soát các hoạt động bên trong cơ thể chúng ta, bao gồm nhịp đập tim, hơi thở và nét mặt.
4p bibocumi3 17-09-2012 48 18 Download
-
Khi làm việc, trong bộ óc người nhân viên luôn diễn ra hàng chuỗi hoạt động như thắc mắc, thăm dò, phân tích, tổng hợp và kết nối. Những việc ấy đều tiêu tốn thời gian một cách vô hình. Việc suy nghĩ thường không biểu hiện rõ nét ra bên ngoài, do đó nhiều người khi thấy ai đang im lặng suy nghĩ thì tưởng lầm rằng người ta không làm việc.
3p bibocumi3 17-09-2012 46 9 Download
-
Quy chế về công tác lễ tân trong việc tổ chức các hoạt động đối ngoại của Thành phố Hà Nội ban hành kèm theo Quyết định số 33/2013/QĐ-UBND ngày 27 tháng 8 năm 2013 của Ủy ban Nhân dân thành phố Hà Nội; quy chế này quy định nghi thức, cách thức tổ chức và các vấn đề lễ tân đối ngoại liên quan tới việc đón tiếp khách nước ngoài đến thăm, làm việc và tổ chức hoạt động đối ngoại tại thành phố Hà Nội;...
18p ngochuyen1234567 23-10-2015 82 6 Download
-
Hầu hết trẻ sinh ra chưa có ý thức trong việc sắp xếp mọi việc. Đây là kỹ năng đòi hỏi ở trẻ cả một quá trình mới có thể thiết lập nên Khi trẻ đến độ tuổi đi học, hãy giúp trẻ thích nghi với thói quen này bằng việc áp dụng phương pháp trên vào những việc thường ngày của trẻ như Tắm, chuẩn bị đi ngủ - Thay áo quần để đi học Dọn dẹp phòng Dọn bàn ăn Chăm sóc vật nuôi trong gia đình Làm bài tập về nhà Học nhạc, học đàn ở nhà Tập thể...
5p parislonglay 29-11-2010 46 5 Download
-
Sẽ rất khó để bạn có thể làm một công việc được mãi mãi, ngay cả khi bạn đang rất thuận lợi hay đang có một công việc trong mơ. Sẽ đến một lúc nào đó, bạn gặp một số vấn đề, và bạn sẽ phải thay đổi… Mọi thứ đều có thể xảy đến. Nếu điều này xảy ra, bạn sẽ ứng phó như thế nào? Tốt nhất bạn nên chuẩn bị mọi thứ ngay từ bây giờ. Ít nhất bạn cần biết được đâu là thời điểm cần phải ra đi. Điều này không có nghĩa là bạn muốn...
3p bibocumi23 26-12-2012 24 3 Download
-
Phương pháp, cách thức cụ thể: Từ những nguyên lý cơ bản và các cơ sở triết lý trên, Lý Dương đưa cách thức và trình tự tiến hành học theo Crazy English cụ thể như sau: - Chuẩn bị tâm thế Phải chuẩn bị tâm thế bằng cánh nhận thức rõ về tầm quan trọng của việc học tiếng Anh. Phải coi tiếng Anh là quan trọng nhất, quan trọng hơn cả việc ăn uống, ngủ, nghỉ.
2p kaka_0004 02-02-2012 317 178 Download
-
Thành công khởi nguồn từ cách suy nghĩ (Phần 1) Đã hơn một giờ trưa, Sara bắt đầu cảm thấy đói. Cô đã làm việc rất hiệu quả trong suốt mấy tiếng đồng hồ qua và quyết định sẽ đi ăn trưa ở một quán ăn nằm sát cạnh văn phòng. Sam cũng đến đó dùng bữa trưa, chỉ sau Sara một chút. Anh chọn một bàn chỉ cách chỗ cô ngồi khoảng mấy bước chân.Cả Sam lẫn Sara cùng được tiếp đón bởi môt người phục vụ.
9p traitimmuathu241 13-05-2010 127 81 Download
-
Mục tiêu của lĩnh vực PTNT được đặt ra đối với trẻ ở cuối độ tuổi nhà trẻ và cuối độ tuổi mẫu giáo. (CT cũ không phân chia theo lĩnh vực) Coi trọng việc tạo hứng thú cho trẻ trong các hoạt động nhận thức. Chú ý việc phát triển các KN cho trẻ. chú ý PT tính sáng tạo, tạo cho trẻ cách học, cách suy nghĩ, tư duy như thế nào?. Quan tâm hình thành và phát triển khả năng biểu đạt, suy nghĩ của trẻ ( bằng hành động, hình ảnh, lời nói) CT cũ chưa chú...
14p toyotayaris 08-08-2010 817 68 Download
-
Thủ tục Kiểm soát chi thường xuyên đối với các cơ quan thực hiện chế độ tự chủ theo Nghị định số 13-2005-NĐ-CP
- Trình tự thực hiện: Đơn vị thực hiện tự chủ mở tài khoản dự toán và tài khoản tiền gửi tại cơ quan Kho bạc Nhà nước; Khi có nhu cầu tạm ứng, thanh toán thì đơn vị gửi hồ sơ, chứng từ kiểm soát chi cho Kho bạc Nhà nước nơi giao dịch; Kho bạc Nhà nước thực hiện việc kiểm soát, thanh toán - Cách thức thực hiện: Trực tiếp Kho bạc Nhà nước cấp tỉnh hoặc Sở Giao dịch KBNN.
11p batrinh 19-08-2009 221 66 Download
-
Trước khi chuyển công tác, bạn phải làm biên bản bàn giao công việc, để người mới, để các bộ phận có thể nắm bắt được công việc, tránh gặp những khó khăn trong quá trình làm việc. Xuất phát từ thực tế đó, chúng tôi xin giới thiệu đến bạn những mẫu biên bản bàn giao công việc khi chuyển công tác dưới đây. Nội dung rõ ràng, phù hợp sẽ giúp bạn hoàn thành nhanh chóng các thủ tục cần thiết trước khi nghỉ việc, chuyển công tác.
2p vividinh 25-05-2015 580 56 Download
-
Chứng thực Giấy ủy quyền nộp hồ sơ và nhận thay Giấy chứng nhận của người đề nghị cấp Giấy chứng nhận quyền sở hữu nhà ở và Giấy chứng nhận quyền sử dụng đất
Tài liệu tham khảo và hướng dẫn thủ tục hành chính củ thành phố Hồ Chí Minh thuộc Lĩnh vực thống kê: Bổ trợ tư pháp Cơ quan có thẩm quyền quyết định: Ủy ban nhân dân phường –xã, thị trấn. Cơ quan trực tiếp thực hiện TTHC: Ủy ban nhân dân phường –xã, thị trấn.
5p ca_chepvang 28-10-2010 542 54 Download
CHỦ ĐỀ BẠN MUỐN TÌM
- Đơn xin nghỉ việc
- cách viết đơn xin nghỉ việc
- Cách thức bán hàng
- Cách thức tổ chức sự kiện
- Cách trả lời phỏng vấn xin việc
- Cách xây dựng nhóm làm việc hiệu quả
- Đơn nghỉ việc
- Quyết định nghỉ việc
- Mẫu quyết định nghỉ việc
- Cách thức xâm nhập
- Cách thức Marketing
- Mẫu đơn nghỉ việc
- Cách làm việc thông minh
- Đơn xin nghỉ việc bằng tiếng Anh
- Mẫu đơn xin nghỉ việc
- Mẫu đơn xin nghỉ việc bằng tiếng Việt
- Mẫu đơn xin việc cách viết đơn xin việc
- Nghi thức nhà nước
- Nguyên tắc tự định đoạt của đương sự trong ttds và kiến nghị nhằm bảo đảm thực hiện quyền tự định đoạt của đương sự.
- Phương pháp đánh giá thực hiện công việc

markdown:
# Cách thức nghỉ việc
**Cách thức nghỉ việc**
-
Năm cách đề nghị tăng lương hiệu quả Lương cao bao giờ cũng tốt. Đây là điều luôn đúng. Tất nhiên, bạn cũng sẽ làm việc của mình dù được trả công xứng đáng hay không. Nhưng một khi bạn thực sự muốn tăng lương, thì phải biết cách đòi hỏi. 1. Hiểu mong đợi của Sếp Đây là điều kiện tiên quyết. Bạn phải chứng minh cho Sếp thấy mình “có giá” hơn nhiều so với mức lương hiện tại và Sếp của bạn sẽ nhanh chóng cho thấy ông/bà ta là người công bằng.
5p
muadongamap222
29-04-2010
312
73
Download
-
Để thực hiện chụp ảnh, trước hết bạn cần được tiêm (thường là tiêm vào cánh tay) một liều gluco ở dạng phóng xạ nhẹ, để đo mức độ hoạt động của các tế bào và hình dạng của chúng ở những phần khác nhau của cơ thể. Sau khoảng một giờ nghỉ ngơi, việc chụp ảnh sẽ được tiến hành mà không gây đau đớn cho bạn
4p
xuanhien
11-06-2009
391
33
Download
-
Trong mắt của những người đi làm công, việc quản lý thường chẳng có mấy ý nghĩa với họ, thậm chí họ coi quản lý là cái gì đó ràng buộc, vô nghĩa. Khi nền kinh tế gặp khó khăn, công việc ít người thất nghiệp nhiều, dù những chính sách quản lý có yếu kém hay khắc nghiệt thì người làm công cũng dễ chấp nhận nó (họ sợ bị đuổi việc).
3p
tkhoahuongduong
09-09-2010
142
25
Download
-
Nhiều người cho rằng nghỉ việc đơn giản chỉ là viết thư xin nghỉ rồi đóng gói đồ đạc và ra đi. Thực ra, nghỉ việc cũng đòi hỏi quá trình chuẩn bị, sự chuyên nghiệp và khéo léo giống như khi bạn tìm việc. Dưới đây là những điều bạn nên làm trước khi nghỉ việc: Nghỉ việc cũng đòi hỏi quá trình chuẩn bị, sự chuyên nghiệp và khéo léo. Ảnh: internet Xác định lý do nghỉ việc .Hãy xác định rõ ràng lý do bạn muốn ngừng cộng tác với công ty hiện tại.
5p
coeus75
03-01-2013
56
7
Download
-
Biết thời điểm và cách thức rời một công ty là một nghệ thuật trong nền kinh tế ngày nay. Với sự thay đổi không ngừng tại các công ty và trong cuộc sống của chúng ta, luôn luôn có một vòng tuần hoàn của sự bắt đầu và kết thúc. Chúng ta yêu những bắt đầu và những năng lượng mới mẻ sẽ đến với những bắt đầu. Chúng ta thường ghét sự kết thúc và thường thấy xấu hổ về chúng, chỉ đối mặt với chúng khi bị bắt buộc. Nhưng, sự thật đó là ở bên kia...
2p
bibocumi23
26-12-2012
27
3
Download
-
Tại sao bạn phải cần phải được khuyên về cách từ bỏ công việc như thế nào? Thật đơn giản bởi vì tôi là một “chuyên gia” về nghỉ việc và chính cái “sự tinh thông” của tôi trong kinh nghiệm nghỉ việc có thể giúp bạn tìm được những lời khuyên bổ ích. Tôi đã nghỉ rất nhiều công việc trong nhiều ngành nghề khác nhau. Thực tế, tôi có thể nói chắc chắn rằng tôi đã nghỉ khoảng 15 công việc “ngon nhất” mà mọi người mơ ước.
3p
bibocumi23
26-12-2012
35
3
Download
-
Hiện nay, cuộc cách mạng khoa học và kỹ thuật ở nước ta đang yêu cầu mỗi người, để thích nghi dần với đời sống công nghiệp hóa, hiện đại hóa phải khoa học hóa cách suy nghĩ, làm việc và học tập của mình. Tập sách này nhằm mục đích giúp ích cho các bạn trẻ đáp ứng được đòi hỏi trên đây nhằm đạt nhiều kết quả tốt trong mọi lĩnh vực công tác và học tập.
76p
thanhnga
10-06-2009
1014
722
Download
-
Phát triển năng lực nhận thức, tư duy độc lập, sáng tạo và rèn trí thông minh cho học sinh là một trong những nhiệm vụ quan trong của nhà trường phổ thông. “ Chương trình và sách giáo khoa phải đảm bảo dạy cho học sinh những nguyên lí cơ bản toàn diện về các mặt đức dục, trí dục, mĩ dục. Đồng thời tạo cho các em điều kiện phát triển trí thông minh, khả năng độc lập suy nghĩ và sáng tạo. Cái quan trọng của trí dục là rèn luyện trí thông minh và sức suy...
80p
transang4
04-10-2012
179
110
Download
-
Lãnh đạo làm gì khi nhân viên "đua nhau" nghỉ làm? Một ông sếp phàn nàn rằng có hôm hơn 10% số nhân viên của ông nghỉ làm. Tất nhiên, hôm sau ông ta nổi cáu và tra hỏi nguyên nhân, nhưng có nhiều lí do theo ông là "vớ vẩn" và không chính đáng. Tình trạng đó vẫn tiếp diễn và ông hoàn toàn không biết phải làm thế nào.
4p
kimyen_ir
08-08-2010
92
19
Download
-
Còn gì tốt hơn nếu bạn có thể biết được những suy nghĩ hay mục đích đằng sau biểu hiện của phía đối phương? Điều này hoàn toàn có thể, nhưng bạn sẽ phải học cách nghe bằng việc sử dụng đôi mắt, chứ không chỉ đôi tai. Phần tiềm thức trong bộ não sẽ kiểm soát các hoạt động bên trong cơ thể chúng ta, bao gồm nhịp đập tim, hơi thở và nét mặt.
4p
bibocumi3
17-09-2012
48
18
Download
-
Khi làm việc, trong bộ óc người nhân viên luôn diễn ra hàng chuỗi hoạt động như thắc mắc, thăm dò, phân tích, tổng hợp và kết nối. Những việc ấy đều tiêu tốn thời gian một cách vô hình. Việc suy nghĩ thường không biểu hiện rõ nét ra bên ngoài, do đó nhiều người khi thấy ai đang im lặng suy nghĩ thì tưởng lầm rằng người ta không làm việc.
3p
bibocumi3
17-09-2012
46
9
Download
-
Quy chế về công tác lễ tân trong việc tổ chức các hoạt động đối ngoại của Thành phố Hà Nội ban hành kèm theo Quyết định số 33/2013/QĐ-UBND ngày 27 tháng 8 năm 2013 của Ủy ban Nhân dân thành phố Hà Nội; quy chế này quy định nghi thức, cách thức tổ chức và các vấn đề lễ tân đối ngoại liên quan tới việc đón tiếp khách nước ngoài đến thăm, làm việc và tổ chức hoạt động đối ngoại tại thành phố Hà Nội;...
18p
ngochuyen1234567
23-10-2015
82
6
Download
-
Hầu hết trẻ sinh ra chưa có ý thức trong việc sắp xếp mọi việc. Đây là kỹ năng đòi hỏi ở trẻ cả một quá trình mới có thể thiết lập nên Khi trẻ đến độ tuổi đi học, hãy giúp trẻ thích nghi với thói quen này bằng việc áp dụng phương pháp trên vào những việc thường ngày của trẻ như Tắm, chuẩn bị đi ngủ - Thay áo quần để đi học Dọn dẹp phòng Dọn bàn ăn Chăm sóc vật nuôi trong gia đình Làm bài tập về nhà Học nhạc, học đàn ở nhà Tập thể...
5p
parislonglay
29-11-2010
46
5
Download
-
Sẽ rất khó để bạn có thể làm một công việc được mãi mãi, ngay cả khi bạn đang rất thuận lợi hay đang có một công việc trong mơ. Sẽ đến một lúc nào đó, bạn gặp một số vấn đề, và bạn sẽ phải thay đổi… Mọi thứ đều có thể xảy đến. Nếu điều này xảy ra, bạn sẽ ứng phó như thế nào? Tốt nhất bạn nên chuẩn bị mọi thứ ngay từ bây giờ. Ít nhất bạn cần biết được đâu là thời điểm cần phải ra đi. Điều này không có nghĩa là bạn muốn...
3p
bibocumi23
26-12-2012
24
3
Download
-
Phương pháp, cách thức cụ thể: Từ những nguyên lý cơ bản và các cơ sở triết lý trên, Lý Dương đưa cách thức và trình tự tiến hành học theo Crazy English cụ thể như sau: - Chuẩn bị tâm thế Phải chuẩn bị tâm thế bằng cánh nhận thức rõ về tầm quan trọng của việc học tiếng Anh. Phải coi tiếng Anh là quan trọng nhất, quan trọng hơn cả việc ăn uống, ngủ, nghỉ.
2p
kaka_0004
02-02-2012
317
178
Download
-
Thành công khởi nguồn từ cách suy nghĩ (Phần 1) Đã hơn một giờ trưa, Sara bắt đầu cảm thấy đói. Cô đã làm việc rất hiệu quả trong suốt mấy tiếng đồng hồ qua và quyết định sẽ đi ăn trưa ở một quán ăn nằm sát cạnh văn phòng. Sam cũng đến đó dùng bữa trưa, chỉ sau Sara một chút. Anh chọn một bàn chỉ cách chỗ cô ngồi khoảng mấy bước chân.Cả Sam lẫn Sara cùng được tiếp đón bởi môt người phục vụ.
9p
traitimmuathu241
13-05-2010
127
81
Download
-
Mục tiêu của lĩnh vực PTNT được đặt ra đối với trẻ ở cuối độ tuổi nhà trẻ và cuối độ tuổi mẫu giáo. (CT cũ không phân chia theo lĩnh vực) Coi trọng việc tạo hứng thú cho trẻ trong các hoạt động nhận thức. Chú ý việc phát triển các KN cho trẻ. chú ý PT tính sáng tạo, tạo cho trẻ cách học, cách suy nghĩ, tư duy như thế nào?. Quan tâm hình thành và phát triển khả năng biểu đạt, suy nghĩ của trẻ ( bằng hành động, hình ảnh, lời nói) CT cũ chưa chú...
14p
toyotayaris
08-08-2010
817
68
Download
-
[Thủ tục Kiểm soát chi thường xuyên đối với các cơ quan thực hiện chế độ tự chủ theo Nghị định số 13-2005-NĐ-CP](https://tailieu.vn/doc/thu-tuc-kiem-soat-chi-thuong-xuyen-doi-voi-cac-co-quan-thuc-hien-che-do-tu-chu-theo-nghi-dinh-so-13--57761.html)
- Trình tự thực hiện: Đơn vị thực hiện tự chủ mở tài khoản dự toán và tài khoản tiền gửi tại cơ quan Kho bạc Nhà nước; Khi có nhu cầu tạm ứng, thanh toán thì đơn vị gửi hồ sơ, chứng từ kiểm soát chi cho Kho bạc Nhà nước nơi giao dịch; Kho bạc Nhà nước thực hiện việc kiểm soát, thanh toán - Cách thức thực hiện: Trực tiếp Kho bạc Nhà nước cấp tỉnh hoặc Sở Giao dịch KBNN.
11p
batrinh
19-08-2009
221
66
Download
-
Trước khi chuyển công tác, bạn phải làm biên bản bàn giao công việc, để người mới, để các bộ phận có thể nắm bắt được công việc, tránh gặp những khó khăn trong quá trình làm việc. Xuất phát từ thực tế đó, chúng tôi xin giới thiệu đến bạn những mẫu biên bản bàn giao công việc khi chuyển công tác dưới đây. Nội dung rõ ràng, phù hợp sẽ giúp bạn hoàn thành nhanh chóng các thủ tục cần thiết trước khi nghỉ việc, chuyển công tác.
2p
vividinh
25-05-2015
580
56
Download
-
[Chứng thực Giấy ủy quyền nộp hồ sơ và nhận thay Giấy chứng nhận của người đề nghị cấp Giấy chứng nhận quyền sở hữu nhà ở và Giấy chứng nhận quyền sử dụng đất](https://tailieu.vn/doc/chung-thuc-giay-uy-quyen-nop-ho-so-va-nhan-thay-giay-chung-nhan-cua-nguoi-de-nghi-cap-giay-chung-nha-359269.html)
Tài liệu tham khảo và hướng dẫn thủ tục hành chính củ thành phố Hồ Chí Minh thuộc Lĩnh vực thống kê: Bổ trợ tư pháp Cơ quan có thẩm quyền quyết định: Ủy ban nhân dân phường –xã, thị trấn. Cơ quan trực tiếp thực hiện TTHC: Ủy ban nhân dân phường –xã, thị trấn.
5p
ca_chepvang
28-10-2010
542
54
Download
## CHỦ ĐỀ BẠN MUỐN TÌM
[Đơn xin nghỉ việc](https://tailieu.vn/tag/don-xin-nghi-viec.html) [cách viết đơn xin nghỉ việc](https://tailieu.vn/tag/cach-viet-don-xin-nghi-viec.html) [Cách thức bán hàng](https://tailieu.vn/tag/cach-thuc-ban-hang.html) [Cách thức tổ chức sự kiện](https://tailieu.vn/tag/cach-thuc-to-chuc-su-kien.html) [Cách trả lời phỏng vấn xin việc](https://tailieu.vn/tag/cach-tra-loi-phong-van-xin-viec.html) [Cách xây dựng nhóm làm việc hiệu quả](https://tailieu.vn/tag/cach-xay-dung-nhom-lam-viec-hieu-qua.html) [Đơn nghỉ việc](https://tailieu.vn/tag/don-nghi-viec.html) [Quyết định nghỉ việc](https://tailieu.vn/tag/quyet-dinh-nghi-viec.html) [Mẫu quyết định nghỉ việc](https://tailieu.vn/tag/mau-quyet-dinh-nghi-viec.html) [Cách thức xâm nhập](https://tailieu.vn/tag/cach-thuc-xam-nhap.html) [Cách thức Marketing](https://tailieu.vn/tag/cach-thuc-marketing.html) [Mẫu đơn nghỉ việc](https://tailieu.vn/tag/mau-don-nghi-viec.html) [Cách làm việc thông minh](https://tailieu.vn/tag/cach-lam-viec-thong-minh.html) [Đơn xin nghỉ việc bằng tiếng Anh](https://tailieu.vn/tag/don-xin-nghi-viec-bang-tieng-anh.html) [Mẫu đơn xin nghỉ việc](https://tailieu.vn/tag/mau-don-xin-nghi-viec.html) [Mẫu đơn xin nghỉ việc bằng tiếng Việt](https://tailieu.vn/tag/mau-don-xin-nghi-viec-bang-tieng-viet.html) [Mẫu đơn xin việc cách viết đơn xin việc](https://tailieu.vn/tag/mau-don-xin-viec-cach-viet-don-xin-viec.html) [Nghi thức nhà nước](https://tailieu.vn/tag/nghi-thuc-nha-nuoc.html) [Nguyên tắc tự định đoạt của đương sự trong ttds và kiến nghị nhằm bảo đảm thực hiện quyền tự định đoạt của đương sự.](https://tailieu.vn/tag/nguyen-tac-tu-dinh-doat-cua-duong-su-trong-ttds-va-kien-nghi-nham-bao-dam-thuc-hien-quyen-tu-dinh-do.html) [Phương pháp đánh giá thực hiện công việc](https://tailieu.vn/tag/phuong-phap-danh-gia-thuc-hien-cong-viec.html)

WARC-Type: response

Content-Type: application/http; msgtype=response

WARC-Identified-Payload-Type: application/xhtml+xml

Connection: close

Pragma: no-cache

Cache-Control: no-store, no-cache, must-revalidate, post-check=0, pre-check=0

Set-Cookie: TLDEVNamespace=33vh4f35fd7v34fb3l4pug9ki7; path=/; domain=.tailieu.vn; HttpOnly

Vary: Accept-Encoding

Content-Type: text/html; charset=UTF-8


text:
Chăm sóc răng đúng cách
-
Đánh răng là công việc hằng ngày của tất cả mọi người. Tuy nhiên, bạn đã đánh răng 3-4 lượt nhưng sâu răng, viêm lợi vẫn luôn là bạn đồng hành. Đó là vì bạn chưa biết... đánh răng. 1. Loại bàn chải đánh răng Nên chọn bàn chải có đầu ngắn, thấp với lông bàn chải mềm. Hầu hết các phần mảng bám và ngà răng còn đọng lại ở răng là do bề mặt lưỡi áp vào phần trong răng gây nên.
5p nguquaivietnam 03-08-2010 63 22 Download
-
Các bạn hãy cùng tham khảo những bài giảng Chăm sóc và bảo vệ răng được thiết kế bám sát nội dung chương trình học. Bộ sưu tập này mang đến cho giáo viên và học sinh có những tiết học hấp dẫn nhất, giáo viên giúp cho học sinh có hứng thú và yêu thích môn học, hiểu cách giữ vệ sinh răng miệng đề phòng sâu răng và có hàm răng trắng đẹp, chăm sóc răng đúng cách, tự giác súc miệng hàng ngày. Học sinh vận dụng tốt kiến thức vào trong đời sống.
32p tranbinhminhkh 08-04-2014 38 10 Download
-
Hãy cùng chúng tôi khám phá bộ sưu tập những giáo án bài Chăm sóc và bảo vệ răng nhằm nâng cao chất lượng trong giảng dạy và hiệu quả cao trong học tập. Những giáo án này được chúng tôi tuyển tập nhằm giúp cho quý thầy cô và các bạn học sinh có những tiết học hiệu quả nhất, giúp học sinh hiểu cách giữ vệ sinh răng miệng đề phòng sâu răng và có hàm răng trắng đẹp, chăm sóc răng đúng cách, tự giác súc miệng hàng ngày.
5p tranbinhminhkh 08-04-2014 69 5 Download
-
? .Vệ sinh răng miệng là một phần quan trọng trong việc chăm sóc răng cho trẻ em. Dù răng sữa của bé cuối cùng cũng sẽ được thay thế hết nhưng điều quan trọng là hãy tập thói quen vệ sinh răng miệng tốt cho bé. Chăm sóc răng đúng cách hãy bắt đầu đối với bạn, bởi bạn sẽ là người dạy cho bé của mình cách chăm sóc và hiểu được việc quan trọng để duy trì một nụ cười tươi tắn và khỏe mạnh. Bước 1: Bàn chải răng của bé.
4p xinhxinhnz 31-05-2013 33 3 Download
-
Nếu bạn đang tuổi “bẻ gãy sừng trâu”, đã tới lúc bạn quan tâm tới việc chăm sóc da đúng cách rồi đấy. Thói quen này sẽ giúp ngăn ngừa những vấn đề về da của tuổi dậy thì. Và nên nhớ rằng da mặt bạn ở tuổi này khác với da ở tuổi... mẹ bạn, vì thế có thể sản phẩm và phương pháp mẹ bạn đang dùng không thích hợp với bạn đâu.
3p heohanhphuc28 20-01-2011 78 2 Download
-
Để có hàm răng khỏe mạnh, ngoài việc chăm sóc răng miệng đúng cách, bạn cũng cần tránh những sai lầm lớn sau đây: 1. Khi răng đau mới tìm đến nha sĩ Thông thường, khi bị đau răng mọi người mới nghĩ tới việc đến nha sĩ, mà không có ý thức chăm sóc răng miệng thường xuyên và khám răng định kỳ. Ở nước ngoài, trẻ em đã được chăm sóc răng từ lúc lên 2 tuổi rưỡi, khi răng đã mọc đầy đủ, sau 4 tuổi lại được khám và chăm sóc răng định kỳ. ...
5p nguhoiphan 27-08-2010 87 22 Download
-
Giảm cân luôn đi cùng hai điểm mấu chốt là thức ăn và sự vận động. Đặc biệt, có một điều ít ai để ý là chuyện giảm cân cũng có liên quan mật thiết đến việc chăm sóc răng miệng. Cụ thể là sự vận động của hai hàm có mối quan hệ đặc biệt với câu chuyện giảm cân của bạn. Nhai không đúng cách, hiệu quả của việc ăn kiêng sẽ giảm một nửa .
5p cocacola0908 24-11-2012 44 3 Download
-
Tạo cho trẻ thói quen vệ sinh răng miệng ngay từ khi còn nhỏ là một phần quan trọng giúp trẻ phát triển khỏe mạnh. Việc các mẹ cần làm là… 1. Tìm hiểu kỹ thuật đánh răng đúng cách Bạn có thể tìm hiểu hướng dẫn đánh răng đúng cách trên mạng hoặc chắc chắn hơn là tham khảo ý kiến của bác sỹ nha khoa để được tư vấn. Sau đó đánh răng trước mặt con bạn, mô tả cho chúng những thao tác của bạn và giải thích lý do tại sao. ...
4p tulip123123 16-05-2013 39 2 Download
-
Bàn chải và kem đánh răng là những thứ “vũ khí” vô cùng lợi hại để chăm sóc và bảo vệ hàm răng của bạn luôn khỏe mạnh, nụ cười tươi tắn. Thế nhưng, việc sử dụng những loại vũ khí này không đúng cách có thể gây nhiễm khuẩn có hại cho răng. Bàn chải Việc chọn lựa bàn chải là một công việc quan trọng nhất trong “công cuộc” chăm sóc răng miệng nhằm mục đích bảo vệ hàm răng của bàn luôn sạch và chắc.
5p cuctay_1 13-12-2012 40 1 Download
-
Nguyên nhân và cách điều trị bệnh rụng tóc Người ta đã coi “cái răng, cái tóc là gốc con người” và thường đánh giá văn hóa một con người qua tóc và kiểu tóc. Thật không may, một số người do bệnh lý hoặc chăm sóc không đúng cách gây ra rụng tóc quá nhiều. Nếu thấy tóc rụng một lượng lớn lúc chải đầu, gội đầu, hoặc cảm thấy tóc mỏng dần thì nên đi khám bác sĩ.
6p anhsaoleloi 15-07-2010 326 76 Download
-
Cùng với răng và xương, móng là những bộ phận rắn chắc nhất trong cơ thể. Nó bảo vệ mạng lưới thần kinh dày đặc ở các đầu chi, làm tăng độ nhạy của xúc giác ở các đầu ngón tay, ngón chân. Sự thay đổi của móng cũng báo hiệu các vấn đề sức khỏe. Cùng tham khảo bài viết "Cách chăm sóc và làm đẹp móng đúng cách" để nắm bắt cách chăm sóc và làm móng tốt nhất nhé.
5p ctnhukieu 22-03-2011 117 12 Download
-
Ở trẻ răng sữa sẽ dần được thay thế bằng răng vĩnh viễn. Tuy nhiên, cha mẹ cần lưu tâm đến việc chăm sóc tốt răng sữa của trẻ để tạo nền tảng cho một hàm răng vĩnh viễn được đẹp, chắc, khỏe. Không cho trẻ ăn thức ăn quá nóng hoặc quá lạnh. Khi răng sữa mọc Thế nhưng có những trường hợp răng sữa không mọc đúng lịch trình, có thể sớm hoặc muộn hơn một vài tháng.
5p downy_quyenru 06-01-2011 82 11 Download
-
Theo số liệu thống kê của bệnh viện răng hàm mặt Trung ương, có hơn 90% dân số mắc các vấn đề về răng miệng. Vậy chăm sóc sức khỏe răng miệng như thế nào mới đủ và đúng cách? Lứa tuổi nào bắt đầu chải răng? Các chuyên gia về răng hàm mặt cho rằng: lứa tuổi tập cho các bé chải răng tốt nhất từ 3 – 4 tuổi. Tuy nhiên, trước đó khi các răng sữa đầu tiên xuất hiện thì cha mẹ hay người trông coi các bé phải biết cách làm sạch các mảng bám tồn đọng...
2p tuanvib 30-08-2012 56 10 Download
-
Một bệnh lý trầm trọng nào đó ở chân cũng sẽ tương tự như tình trạng “nhức răng”. Chăm sóc chân thỏa đáng là một phần quan trọng trong việc chăm sóc sức khỏe hàng ngày, cũng như để có một bàn chân khỏa mạnh, không bệnh tật. Dưới đây là những lưu ý mà bạn nên thực hiện hàng ngày: Cắt tỉa móng chân. Cắt tỉa móng chân thường xuyên bằng loại kìm bấm tốt.
5p tae_in2 06-08-2010 75 8 Download
-
Việc mẹ chú ý chăm sóc răng miệng tốt cho con ngay từ những năm đầu đời có thể giúp trẻ ngăn ngừa các vấn đề răng miệng ảnh hưởng về sau này. Nói một cách đơn giản thì, chăm sóc răng miệng tốt chỉ bao gồm việc đánh răng, dùng chỉ nha khoa và thường xuyên khám nha sĩ theo định kì và khi có vấn đề không ổn. Ở từng lứa tuổi, trẻ cần có những biện pháp chăm sóc răng miệng phù hợp khác nhau. ...
5p nkt_bibo08 03-11-2011 53 6 Download
-
Cha ông ta thường nói “cái răng cái tóc là vóc con người”, vì thế, việc sở hữu một hàm răng không những trắng bóng mà còn chắc khỏe là điều vô cùng quan trọng. Dùng chỉ nha khoa là cách chăm sóc răng đúng cách. Thế nhưng hầu hết người Việt Nam lại chưa quen với việc chăm sóc răng định kỳ, vì nhiều lý do, chẳng hạn như chi phí cho mỗi lần khám rằng quá cao so với mức thu nhập bình quân của họ. ...
5p lauthaidongque 28-07-2010 39 4 Download
-
- Là phụ nữ dù bận rộn với nhiều công việc nhưng bạn hãy cố gắng bỏ túi và thực hành 4 bí quyết chăm sóc làn da đơn giản sau để có khuôn mặt đẹp và rạng rỡ nhất Một khi bạn đã hiểu được những lợi ích của 4 chìa khóa chăm sóc làn da này thì sẽ chăm sóc da đúng cách và khỏe đẹp nhất. 1. Hiểu biết về làn da của mình Để chăm sóc da đúng cách và tốt nhất, điều đầu tiên là chị em phải hiểu về làn da của mình. Biết xem...
7p bunmap_5 16-01-2013 58 4 Download
-
Việc chăm sóc, giữ gìn vệ sinh răng miệng cho trẻ là điều rất quan trọng và cần được chú ý ngay từ những năm đầu đời nhằm giúp trẻ có một hàm răng sạch và luôn chắc khỏe. Dưới đây là một số lời khuyên từ các chuyện gia răng miệng dành cho bạn để thấy việc đó không hề khó chút nào. Dùng kem đánh răng có chứa flo Bạn có thể dùng dụng cụ bóp kem đánh răng cho trẻ dễ lấy hay sử dụng bàn chải điện. Hãy giúp trẻ cảm thấy thật vui vẻ và...
4p tulip123123 16-05-2013 35 4 Download
-
Ngoài sử dụng kem đánh răng, chỉ nha khoa để chăm sóc răng miệng thơm tho mỗi ngày, bạn nên hỗ trợ thêm bằng nước súc miệng. 1. Nên chọn nước súc miệng theo tình trạng răng miệng Trên thị trường có nhiều loại nước súc miệng khác nhau. Mỗi loại nước súc miệng có một loại công dụng chủ yếu. Vì thế, bạn nên chú ý chọn một loại nước súc miệng phù hợp với tình trạng răng miệng của bạn nhất.
5p carol_carol 08-09-2010 86 3 Download
-
Theo số liệu thống kê của bệnh viện răng hàm mặt Trung ương, có hơn 90% dân số mắc các vấn đề về răng miệng. Vậy chăm sóc sức khỏe răng miệng như thế nào mới đủ và đúng cách? Lứa tuổi nào bắt đầu chải răng? Các chuyên gia về răng hàm mặt cho rằng: lứa tuổi tập cho các bé chải răng tốt nhất từ 3 – 4 tuổi.
4p zxacsqdwe 28-09-2012 32 3 Download
CHỦ ĐỀ BẠN MUỐN TÌM
- cách chăm sóc da nhờn
- Cách chăm sóc da mặt
- cách chăm sóc tóc xoăn
- cách chăm sóc lan hồ điệp
- cách chăm sóc trẻ sơ sinh tốt nhất
- cách chăm sóc tóc
- cách chăm sóc trẻ sơ sinh vào mùa hè
- chăm sóc da mặt đúng cách
- cách chăm sóc da mặt đúng cách
- Cách chăm sóc da
- cách chăm sóc trẻ sơ sinh
- cách chăm sóc hoa lan
- cách chăm sóc tóc uốn
- cách chăm sóc da mụn
- Chăm sóc răng miệng
- Cách chăm sóc bệnh nhân cao tuổi
- Cách chăm sóc phụ nữ có thai
- Cách chăm sóc trẻ
- Cách nuôi và chăm sóc bò
- Cách trồng và chăm sóc cây chanh dây

markdown:
# Chăm sóc răng đúng cách
**Chăm sóc răng đúng cách**
-
Đánh răng là công việc hằng ngày của tất cả mọi người. Tuy nhiên, bạn đã đánh răng 3-4 lượt nhưng sâu răng, viêm lợi vẫn luôn là bạn đồng hành. Đó là vì bạn chưa biết... đánh răng. 1. Loại bàn chải đánh răng Nên chọn bàn chải có đầu ngắn, thấp với lông bàn chải mềm. Hầu hết các phần mảng bám và ngà răng còn đọng lại ở răng là do bề mặt lưỡi áp vào phần trong răng gây nên.
5p
nguquaivietnam
03-08-2010
63
22
Download
-
Các bạn hãy cùng tham khảo những bài giảng Chăm sóc và bảo vệ răng được thiết kế bám sát nội dung chương trình học. Bộ sưu tập này mang đến cho giáo viên và học sinh có những tiết học hấp dẫn nhất, giáo viên giúp cho học sinh có hứng thú và yêu thích môn học, hiểu cách giữ vệ sinh răng miệng đề phòng sâu răng và có hàm răng trắng đẹp, chăm sóc răng đúng cách, tự giác súc miệng hàng ngày. Học sinh vận dụng tốt kiến thức vào trong đời sống.
32p
tranbinhminhkh
08-04-2014
38
10
Download
-
Hãy cùng chúng tôi khám phá bộ sưu tập những giáo án bài Chăm sóc và bảo vệ răng nhằm nâng cao chất lượng trong giảng dạy và hiệu quả cao trong học tập. Những giáo án này được chúng tôi tuyển tập nhằm giúp cho quý thầy cô và các bạn học sinh có những tiết học hiệu quả nhất, giúp học sinh hiểu cách giữ vệ sinh răng miệng đề phòng sâu răng và có hàm răng trắng đẹp, chăm sóc răng đúng cách, tự giác súc miệng hàng ngày.
5p
tranbinhminhkh
08-04-2014
69
5
Download
-
? .Vệ sinh răng miệng là một phần quan trọng trong việc chăm sóc răng cho trẻ em. Dù răng sữa của bé cuối cùng cũng sẽ được thay thế hết nhưng điều quan trọng là hãy tập thói quen vệ sinh răng miệng tốt cho bé. Chăm sóc răng đúng cách hãy bắt đầu đối với bạn, bởi bạn sẽ là người dạy cho bé của mình cách chăm sóc và hiểu được việc quan trọng để duy trì một nụ cười tươi tắn và khỏe mạnh. Bước 1: Bàn chải răng của bé.
4p
xinhxinhnz
31-05-2013
33
3
Download
-
Nếu bạn đang tuổi “bẻ gãy sừng trâu”, đã tới lúc bạn quan tâm tới việc chăm sóc da đúng cách rồi đấy. Thói quen này sẽ giúp ngăn ngừa những vấn đề về da của tuổi dậy thì. Và nên nhớ rằng da mặt bạn ở tuổi này khác với da ở tuổi... mẹ bạn, vì thế có thể sản phẩm và phương pháp mẹ bạn đang dùng không thích hợp với bạn đâu.
3p
heohanhphuc28
20-01-2011
78
2
Download
-
Để có hàm răng khỏe mạnh, ngoài việc chăm sóc răng miệng đúng cách, bạn cũng cần tránh những sai lầm lớn sau đây: 1. Khi răng đau mới tìm đến nha sĩ Thông thường, khi bị đau răng mọi người mới nghĩ tới việc đến nha sĩ, mà không có ý thức chăm sóc răng miệng thường xuyên và khám răng định kỳ. Ở nước ngoài, trẻ em đã được chăm sóc răng từ lúc lên 2 tuổi rưỡi, khi răng đã mọc đầy đủ, sau 4 tuổi lại được khám và chăm sóc răng định kỳ. ...
5p
nguhoiphan
27-08-2010
87
22
Download
-
Giảm cân luôn đi cùng hai điểm mấu chốt là thức ăn và sự vận động. Đặc biệt, có một điều ít ai để ý là chuyện giảm cân cũng có liên quan mật thiết đến việc chăm sóc răng miệng. Cụ thể là sự vận động của hai hàm có mối quan hệ đặc biệt với câu chuyện giảm cân của bạn. Nhai không đúng cách, hiệu quả của việc ăn kiêng sẽ giảm một nửa .
5p
cocacola0908
24-11-2012
44
3
Download
-
Tạo cho trẻ thói quen vệ sinh răng miệng ngay từ khi còn nhỏ là một phần quan trọng giúp trẻ phát triển khỏe mạnh. Việc các mẹ cần làm là… 1. Tìm hiểu kỹ thuật đánh răng đúng cách Bạn có thể tìm hiểu hướng dẫn đánh răng đúng cách trên mạng hoặc chắc chắn hơn là tham khảo ý kiến của bác sỹ nha khoa để được tư vấn. Sau đó đánh răng trước mặt con bạn, mô tả cho chúng những thao tác của bạn và giải thích lý do tại sao. ...
4p
tulip123123
16-05-2013
39
2
Download
-
Bàn chải và kem đánh răng là những thứ “vũ khí” vô cùng lợi hại để chăm sóc và bảo vệ hàm răng của bạn luôn khỏe mạnh, nụ cười tươi tắn. Thế nhưng, việc sử dụng những loại vũ khí này không đúng cách có thể gây nhiễm khuẩn có hại cho răng. Bàn chải Việc chọn lựa bàn chải là một công việc quan trọng nhất trong “công cuộc” chăm sóc răng miệng nhằm mục đích bảo vệ hàm răng của bàn luôn sạch và chắc.
5p
cuctay_1
13-12-2012
40
1
Download
-
Nguyên nhân và cách điều trị bệnh rụng tóc Người ta đã coi “cái răng, cái tóc là gốc con người” và thường đánh giá văn hóa một con người qua tóc và kiểu tóc. Thật không may, một số người do bệnh lý hoặc chăm sóc không đúng cách gây ra rụng tóc quá nhiều. Nếu thấy tóc rụng một lượng lớn lúc chải đầu, gội đầu, hoặc cảm thấy tóc mỏng dần thì nên đi khám bác sĩ.
6p
anhsaoleloi
15-07-2010
326
76
Download
-
Cùng với răng và xương, móng là những bộ phận rắn chắc nhất trong cơ thể. Nó bảo vệ mạng lưới thần kinh dày đặc ở các đầu chi, làm tăng độ nhạy của xúc giác ở các đầu ngón tay, ngón chân. Sự thay đổi của móng cũng báo hiệu các vấn đề sức khỏe. Cùng tham khảo bài viết "Cách chăm sóc và làm đẹp móng đúng cách" để nắm bắt cách chăm sóc và làm móng tốt nhất nhé.
5p
ctnhukieu
22-03-2011
117
12
Download
-
Ở trẻ răng sữa sẽ dần được thay thế bằng răng vĩnh viễn. Tuy nhiên, cha mẹ cần lưu tâm đến việc chăm sóc tốt răng sữa của trẻ để tạo nền tảng cho một hàm răng vĩnh viễn được đẹp, chắc, khỏe. Không cho trẻ ăn thức ăn quá nóng hoặc quá lạnh. Khi răng sữa mọc Thế nhưng có những trường hợp răng sữa không mọc đúng lịch trình, có thể sớm hoặc muộn hơn một vài tháng.
5p
downy_quyenru
06-01-2011
82
11
Download
-
Theo số liệu thống kê của bệnh viện răng hàm mặt Trung ương, có hơn 90% dân số mắc các vấn đề về răng miệng. Vậy chăm sóc sức khỏe răng miệng như thế nào mới đủ và đúng cách? Lứa tuổi nào bắt đầu chải răng? Các chuyên gia về răng hàm mặt cho rằng: lứa tuổi tập cho các bé chải răng tốt nhất từ 3 – 4 tuổi. Tuy nhiên, trước đó khi các răng sữa đầu tiên xuất hiện thì cha mẹ hay người trông coi các bé phải biết cách làm sạch các mảng bám tồn đọng...
2p
tuanvib
30-08-2012
56
10
Download
-
Một bệnh lý trầm trọng nào đó ở chân cũng sẽ tương tự như tình trạng “nhức răng”. Chăm sóc chân thỏa đáng là một phần quan trọng trong việc chăm sóc sức khỏe hàng ngày, cũng như để có một bàn chân khỏa mạnh, không bệnh tật. Dưới đây là những lưu ý mà bạn nên thực hiện hàng ngày: Cắt tỉa móng chân. Cắt tỉa móng chân thường xuyên bằng loại kìm bấm tốt.
5p
tae_in2
06-08-2010
75
8
Download
-
Việc mẹ chú ý chăm sóc răng miệng tốt cho con ngay từ những năm đầu đời có thể giúp trẻ ngăn ngừa các vấn đề răng miệng ảnh hưởng về sau này. Nói một cách đơn giản thì, chăm sóc răng miệng tốt chỉ bao gồm việc đánh răng, dùng chỉ nha khoa và thường xuyên khám nha sĩ theo định kì và khi có vấn đề không ổn. Ở từng lứa tuổi, trẻ cần có những biện pháp chăm sóc răng miệng phù hợp khác nhau. ...
5p
nkt_bibo08
03-11-2011
53
6
Download
-
Cha ông ta thường nói “cái răng cái tóc là vóc con người”, vì thế, việc sở hữu một hàm răng không những trắng bóng mà còn chắc khỏe là điều vô cùng quan trọng. Dùng chỉ nha khoa là cách chăm sóc răng đúng cách. Thế nhưng hầu hết người Việt Nam lại chưa quen với việc chăm sóc răng định kỳ, vì nhiều lý do, chẳng hạn như chi phí cho mỗi lần khám rằng quá cao so với mức thu nhập bình quân của họ. ...
5p
lauthaidongque
28-07-2010
39
4
Download
-
- Là phụ nữ dù bận rộn với nhiều công việc nhưng bạn hãy cố gắng bỏ túi và thực hành 4 bí quyết chăm sóc làn da đơn giản sau để có khuôn mặt đẹp và rạng rỡ nhất Một khi bạn đã hiểu được những lợi ích của 4 chìa khóa chăm sóc làn da này thì sẽ chăm sóc da đúng cách và khỏe đẹp nhất. 1. Hiểu biết về làn da của mình Để chăm sóc da đúng cách và tốt nhất, điều đầu tiên là chị em phải hiểu về làn da của mình. Biết xem...
7p
bunmap_5
16-01-2013
58
4
Download
-
Việc chăm sóc, giữ gìn vệ sinh răng miệng cho trẻ là điều rất quan trọng và cần được chú ý ngay từ những năm đầu đời nhằm giúp trẻ có một hàm răng sạch và luôn chắc khỏe. Dưới đây là một số lời khuyên từ các chuyện gia răng miệng dành cho bạn để thấy việc đó không hề khó chút nào. Dùng kem đánh răng có chứa flo Bạn có thể dùng dụng cụ bóp kem đánh răng cho trẻ dễ lấy hay sử dụng bàn chải điện. Hãy giúp trẻ cảm thấy thật vui vẻ và...
4p
tulip123123
16-05-2013
35
4
Download
-
Ngoài sử dụng kem đánh răng, chỉ nha khoa để chăm sóc răng miệng thơm tho mỗi ngày, bạn nên hỗ trợ thêm bằng nước súc miệng. 1. Nên chọn nước súc miệng theo tình trạng răng miệng Trên thị trường có nhiều loại nước súc miệng khác nhau. Mỗi loại nước súc miệng có một loại công dụng chủ yếu. Vì thế, bạn nên chú ý chọn một loại nước súc miệng phù hợp với tình trạng răng miệng của bạn nhất.
5p
carol_carol
08-09-2010
86
3
Download
-
Theo số liệu thống kê của bệnh viện răng hàm mặt Trung ương, có hơn 90% dân số mắc các vấn đề về răng miệng. Vậy chăm sóc sức khỏe răng miệng như thế nào mới đủ và đúng cách? Lứa tuổi nào bắt đầu chải răng? Các chuyên gia về răng hàm mặt cho rằng: lứa tuổi tập cho các bé chải răng tốt nhất từ 3 – 4 tuổi.
4p
zxacsqdwe
28-09-2012
32
3
Download
## CHỦ ĐỀ BẠN MUỐN TÌM
[cách chăm sóc da nhờn](https://tailieu.vn/tag/cach-cham-soc-da-nhon.html) [Cách chăm sóc da mặt](https://tailieu.vn/tag/cach-cham-soc-da-mat.html) [cách chăm sóc tóc xoăn](https://tailieu.vn/tag/cach-cham-soc-toc-xoan.html) [cách chăm sóc lan hồ điệp](https://tailieu.vn/tag/cach-cham-soc-lan-ho-diep.html) [cách chăm sóc trẻ sơ sinh tốt nhất](https://tailieu.vn/tag/cach-cham-soc-tre-so-sinh-tot-nhat.html) [cách chăm sóc tóc](https://tailieu.vn/tag/cach-cham-soc-toc.html) [cách chăm sóc trẻ sơ sinh vào mùa hè](https://tailieu.vn/tag/cach-cham-soc-tre-so-sinh-vao-mua-he.html) [chăm sóc da mặt đúng cách](https://tailieu.vn/tag/cham-soc-da-mat-dung-cach.html) [cách chăm sóc da mặt đúng cách](https://tailieu.vn/tag/cach-cham-soc-da-mat-dung-cach.html) [Cách chăm sóc da](https://tailieu.vn/tag/cach-cham-soc-da.html) [cách chăm sóc trẻ sơ sinh](https://tailieu.vn/tag/cach-cham-soc-tre-so-sinh.html) [cách chăm sóc hoa lan](https://tailieu.vn/tag/cach-cham-soc-hoa-lan.html) [cách chăm sóc tóc uốn](https://tailieu.vn/tag/cach-cham-soc-toc-uon.html) [cách chăm sóc da mụn](https://tailieu.vn/tag/cach-cham-soc-da-mun.html) [Chăm sóc răng miệng](https://tailieu.vn/tag/cham-soc-rang-mieng.html) [Cách chăm sóc bệnh nhân cao tuổi](https://tailieu.vn/tag/cach-cham-soc-benh-nhan-cao-tuoi.html) [Cách chăm sóc phụ nữ có thai](https://tailieu.vn/tag/cach-cham-soc-phu-nu-co-thai.html) [Cách chăm sóc trẻ](https://tailieu.vn/tag/cach-cham-soc-tre.html) [Cách nuôi và chăm sóc bò](https://tailieu.vn/tag/cach-nuoi-va-cham-soc-bo.html) [Cách trồng và chăm sóc cây chanh dây](https://tailieu.vn/tag/cach-trong-va-cham-soc-cay-chanh-day.html)

Set-Cookie: TLDEVNamespace=mdur6sfpb4p0jrltfv2c5ik4p0; path=/; domain=.tailieu.vn; HttpOnly


text:
024.35511222 - 028.62959899
Thiết bị mạng
Cáp mạng Cat5e phụ kiện
Dây cáp mạng Cat6
Cáp điều khiển các loại
Dây cáp đồng trục
Modem ADSL WIFI
Switch mạng
Bộ phát Wifi
Bộ Thu Wifi
3G Wifi
Linksys Switch
Linksys Modem ADSL Wifi
Linksys Wireless
Linksys Router
Thiết bị mạng Cisco
Kìm mạng - Tools
Tủ mạng - Tủ Rack
Hướng dẫn - thủ thuật
Phụ kiện viễn thông
Dây nhẩy quang
Converter Quang
Module quang
Tủ, Hộp phối quang (ODF)
Adapter và đầu nối suy hao
Măng xông quang
Dây hàn quang
Cáp quang
Thiết bị mạng Planet
Switch mạng Planet
Switch PoE Planet
Media Converter Planet
Converter công nghiệp
Module quang SFP Planet
Thiết bị văn phòng
Bàn phím
Bộ lưu điện UPS APC
Chuột máy tính có dây
Chuột máy tính không dây
Bộ phím chuột có dây
Bộ phím chuột không dây
Thiết bị giải trí
Headphone - tai nghe
Tai nghe Monster-Beats
Loa máy tính Fenda
Thiết bị game
Loa Logitech
Thiết bị định vị, dẫn đường
Tin tức giải pháp
Tin tức công nghệ
Giải pháp mạng
Tư vấn khảo sát
Câu hỏi thường gặp
Hướng dẫn sử dụng
Liên hệ
Trang chủ
Thiết bị giải trí
Loa Logitech
LOA VI TINH LOGITECH, LOA MAY TINH, LOA MAY TINH LOGITECH 2.1, 2.1, 4.1, 5.1 - Thiết bị giải trí
Khách hàng
9
/
10
LOA LOGITECH S315i
2.200.000 VND
LOA LOGITECH S715i
3.125.000 VND
LOA LOGITECH Z-313 2.1
770.000 VND
LOA LOGITECH Z323 2.1
1.200.000 VND
LOA LOGITECH Z623
3.400.000 VND
LOA LOGITECH Z623
3.350.000 VND
Loa Logitech Z906 5.1
7.150.000 VND
LOA LOGITECH Z506
2.000.000 VND
LOA LOGITECH Z523 2.1
2.200.000 VND
LOGITECH Z520 - LOA 2.0
2.350.000 VND
LOA LOGITECH Z313 - LOA 2.1
730.000 VND
LOA MINI LOGITECH Z205
803.000 VND
Loa Logitech S150 USB Speaker
230.000 VND
Loa Logitech Z130 Hệ Thống Loa 2.0
550.000 VND
LOA LOGITECH Z110 2.0
199.000 VND
LOA LOGITECH Z120
230.000 VND
LOA LOGITECH Z103 - 2.1
420.000 VND
Trang (1/1)
1
Danh mục Sản phẩm
Thiết bị mạng
Phụ kiện viễn thông
Thiết bị mạng Planet
Thiết bị văn phòng
Thiết bị giải trí
Headphone - tai nghe
Tai nghe Monster-Beats
Loa máy tính Fenda
Thiết bị game
Loa Logitech
Thiết bị định vị, dẫn đường
Hỗ trợ trực tuyến
Kinh doanh
Lê Trung Hiếu
0978 689 189
Nguyễn Văn Trình
094 3563686
Nguyễn Chiến Thắng
0932 962255
Nguyễn Xuân Thảo
0932 952255
Đỗ Như Hải
0965 828696
Nguyễn Hương Ly
0978 266 787
Phụ trách dự án
Kiều Thành Chung
0914 567367
Lưu Đức Trọng
0966 100110
Nguyễn Hữu Khánh
0936 559898
Phòng kế toán
Phạm Thị Mến
024.35511222 Ext 102
Phạm Thị Thanh
024.22255666 Ext 101
Nguyễn Thị Kiều
024.35511222 Ext 103
Thông tin liên hệ
Hà Nội:
024.35510427 - 024.35511222
Hồ Chí Minh:
028.62959899
Hotline :
0981 558668
thegioilinhphukien@gmail.com
Video
Tư vấn giải pháp
Trọn bộ phụ kiện lắp đặt hoàn chỉnh bên trong hộp phối quang ODF
Sự khác nhau giữa ODF trong nhà và ODF ngoài trời
Các loại hộp phối quang ngoài trời chính hãng giá tốt
Tính năng của hộp phối quang trong nhà trong hệ thống mạng
Có bao nhiêu loại hộp phối quang trong nhà và ngoài trời?
024.35511222
-
0936.559898

Server: Apache

Connection: Upgrade, close

Cache-Control: max-age=600, private, must-revalidate

Vary: Accept-Encoding,User-Agent

Content-Type: text/html


text:
Advertisements
Tháng Tư 3, 2011
Bảo vệ: Nhất Lệ Khuynh Thành – Già Lâu La – Kiếp: Chương 4
By Độc Ảnh
This entry was posted on Chủ Nhật, 03 Tháng Tư 2011 at 1:08 sáng and tagged with Huynh Đệ, Nhất Lệ Khuynh Thành and posted in Nhất Lệ Khuynh Thành. You can follow any responses to this entry through the RSS 2.0 feed.
Bài viết này đã được bảo vệ bằng mật khẩu. Bạn vui lòng nhập mật khẩu để xem bài viết và lời bình.
-
-
"Kim phong ngọc lộ khó tương kiến, hồng đậu buồn nhớ nở lại tàn đã mấy mùa
Nhìn lại thuở xưa than trời sao chẳng chiều lòng người, lệ đầy mặt mà ngày hôm qua cứ róc rách trôi đi trước mắt
Chân trời góc biển có xa lắm không? Thương hải cuồn cuộn cớ sao hóa thành tang điền?
Hoa bay sặc sỡ rợp trời tranh giành tươi đẹp chỉ thoáng có hình bóng đơn độc đang than vài tiếng chuyện cũ như khói mây
Lệ đầy mặt ngày hôm qua dần đi xa
Chỉ là lúc ấy đã ngẩn ngơ."
-
Bài viết mới
Chuyên mục
- Nhàn cư
- Tâm tình hủ nữ
- Tiểu Lâu Truyền Thuyết
- Trích dẫn+
- Uncategorized
- Đam mỹ
TagBích Huyết Hán Khanh Bội Đức Chi Kiếm Giang Nam chi Phong Nhan Huynh Đệ Hồng Trần Nhất Mộng Ma Chủ Thiên Mộng Thập Dạ Nam Hoa Mộng Nhan Lương Nhất Lệ Khuynh Thành Phong Trung Kính Tiết Thả Dung Thiên Hạ Thế gian chỉ sư huynh với sư đệ là khó dưỡng Tiếu Ngữ Khinh Trần Tiểu Lâu Truyền Thuyết Tiểu mỹ nhân khó nuôi Trích dẫn Tần Thời Minh Nguyệt Vong Xuyên Đoản văn Đồng nghiệp văn
Trang
-
Advertisements

markdown:
Advertisements
Tháng Tư 3, 2011
# Bảo vệ: Nhất Lệ Khuynh Thành – Già Lâu La – Kiếp: Chương 4
By
[Độc Ảnh](https://thienthuy.wordpress.com/author/thienthuy/)
This entry was posted on Chủ Nhật, 03 Tháng Tư 2011 at 1:08 sáng and tagged with
[Huynh Đệ](https://thienthuy.wordpress.com/tag/huynh-de/), [Nhất Lệ Khuynh Thành](https://thienthuy.wordpress.com/tag/nhat-le-khuynh-thanh/)and posted in [Nhất Lệ Khuynh Thành](https://thienthuy.wordpress.com/tag/nhat-le-khuynh-thanh/). You can follow any responses to this entry through the [RSS 2.0](https://thienthuy.wordpress.com/2011/04/03/nh%e1%ba%a5t-l%e1%bb%87-khuynh-thanh-gia-lau-la-ki%e1%ba%bfp-ch%c6%b0%c6%a1ng-4/feed/)feed.
Bài viết này đã được bảo vệ bằng mật khẩu. Bạn vui lòng nhập mật khẩu để xem bài viết và lời bình.
-
-
"Kim phong ngọc lộ khó tương kiến, hồng đậu buồn nhớ nở lại tàn đã mấy mùa
Nhìn lại thuở xưa than trời sao chẳng chiều lòng người, lệ đầy mặt mà ngày hôm qua cứ róc rách trôi đi trước mắt
Chân trời góc biển có xa lắm không? Thương hải cuồn cuộn cớ sao hóa thành tang điền?
Hoa bay sặc sỡ rợp trời tranh giành tươi đẹp chỉ thoáng có hình bóng đơn độc đang than vài tiếng chuyện cũ như khói mây
Lệ đầy mặt ngày hôm qua dần đi xa
Chỉ là lúc ấy đã ngẩn ngơ."
-
## Bài viết mới
## Chuyên mục
[Nhàn cư](https://thienthuy.wordpress.com/category/nhan-c%c6%b0/) [Tâm tình hủ nữ](https://thienthuy.wordpress.com/category/tam-tinh-h%e1%bb%a7-n%e1%bb%af/) [Tiểu Lâu Truyền Thuyết](https://thienthuy.wordpress.com/category/tieu-lau-truyen-thuyet/) [Trích dẫn+](https://thienthuy.wordpress.com/category/trich-d%e1%ba%abn/) [Uncategorized](https://thienthuy.wordpress.com/category/uncategorized/) [Đam mỹ](https://thienthuy.wordpress.com/category/dam-m%e1%bb%b9/)
-
## Tag
[Bích Huyết Hán Khanh](https://thienthuy.wordpress.com/tag/bich-huy%e1%ba%bft-han-khanh/) [Bội Đức Chi Kiếm](https://thienthuy.wordpress.com/tag/boi-duc-chi-kiem/) [Giang Nam chi Phong Nhan](https://thienthuy.wordpress.com/tag/giang-nam-chi-phong-nhan/) [Huynh Đệ](https://thienthuy.wordpress.com/tag/huynh-de/) [Hồng Trần Nhất Mộng](https://thienthuy.wordpress.com/tag/hong-tran-nhat-mong/) [Ma Chủ Thiên](https://thienthuy.wordpress.com/tag/ma-chu-thien/) [Mộng Thập Dạ](https://thienthuy.wordpress.com/tag/mong-thap-da/) [Nam Hoa Mộng](https://thienthuy.wordpress.com/tag/nam-hoa-mong/) [Nhan Lương](https://thienthuy.wordpress.com/tag/nhan-l%c6%b0%c6%a1ng/) [Nhất Lệ Khuynh Thành](https://thienthuy.wordpress.com/tag/nhat-le-khuynh-thanh/) [Phong Trung Kính Tiết](https://thienthuy.wordpress.com/tag/phong-trung-kinh-tiet/) [Thả Dung Thiên Hạ](https://thienthuy.wordpress.com/tag/th%e1%ba%a3-dung-thien-h%e1%ba%a1/) [Thế gian chỉ sư huynh với sư đệ là khó dưỡng](https://thienthuy.wordpress.com/tag/th%e1%ba%bf-gian-ch%e1%bb%89-s%c6%b0-huynh-v%e1%bb%9bi-s%c6%b0-d%e1%bb%87-la-kho-d%c6%b0%e1%bb%a1ng/) [Tiếu Ngữ Khinh Trần](https://thienthuy.wordpress.com/tag/ti%e1%ba%bfu-ng%e1%bb%af-khinh-tr%e1%ba%a7n/) [Tiểu Lâu Truyền Thuyết](https://thienthuy.wordpress.com/tag/tieu-lau-truyen-thuyet/) [Tiểu mỹ nhân khó nuôi](https://thienthuy.wordpress.com/tag/ti%e1%bb%83u-m%e1%bb%b9-nhan-kho-nuoi/) [Trích dẫn](https://thienthuy.wordpress.com/tag/trich-d%e1%ba%abn-2/) [Tần Thời Minh Nguyệt](https://thienthuy.wordpress.com/tag/tan-thoi-minh-nguyet/) [Vong Xuyên](https://thienthuy.wordpress.com/tag/vong-xuyen/) [Đoản văn](https://thienthuy.wordpress.com/tag/do%e1%ba%a3n-van/) [Đồng nghiệp văn](https://thienthuy.wordpress.com/tag/d%e1%bb%93ng-nghi%e1%bb%87p-van/)
## Trang
-
Advertisements

WARC-Truncated: length

WARC-Identified-Payload-Type: text/html

Server: nginx

Vary: Cookie

X-hacker: If you're reading this, you should visit automattic.com/jobs and apply to join the fun, mention this header.

X-ac: 1.dca _dca


text:
Vào năm 1998, Thiền Sư Thích Nhất Hạnh và Tăng thân Làng Mai đã hướng dẫn một khóa tu hai mươi mốt ngày về kinh Quán Niệm Hơi Thở (Anãpãnasati) tại thành phố Burlington, tiểu bang Vermont, miền Đông Hoa Kỳ. Kinh Quán Niệm Hơi Thở là một bản kinh thiền tập căn bản của đạo Bụt. Ngoài ra chúng ta còn có những kinh thiền tập căn bản khác như kinh Bốn Lĩnh Vực Quán Niệm (Tứ Niệm Xứ) và kinh Người Biết Sống Một Mình (Nhất Dạ Trú Giả). Đây là những bản kinh được xem là cốt lõi của thiền tập, là các kinh gối đầu giường để thực tập phát triển Niệm, Định, Tuệ của các thầy và các sư cô. Thời Bụt còn tại thế, các thầy và các sư cô đều phải học thuộc lòng các kinh này để ghi nhớ và hành trì. Đây là khóa tu 21 ngày được tổ chức lần đầu tại Bắc Mỹ và có trên bốn trăm thiền sinh tham dự, đa số là những người tham dự khóa tu chánh niệm lần đầu. Các thầy, các sư cô và các vị thiền sinh đã tham gia các thời khóa sinh hoạt rất hết lòng như ngồi thiền, đi thiền, ăn cơm trong chánh niệm, nghe pháp thoại, pháp đàm và thực tập im lặng hùng tráng... Các vị thiền sinh đã được Thầy khéo léo dẫn dắt trong quá trình thực tập và giúp họ nuôi dưỡng, trị liệu và chuyển hóa những khổ đau, khó khăn, bế tắc, căng thẳng và vướng bận trong đời sống hàng ngày và cuối cùng giúp họ nếm được trạng thái an lạc, thảnh thơi và hạnh phúc của nội tâm.
Trong truyền thống đạo Bụt, Niệm, Định, Tuệ (Tam Vô Lậu Học) được xem là nền tảng, là cốt lõi của sự tu tập. Kinh Quán Niệm Hơi Thở (Anãpãnasati sutta) cùng với kinh Bốn Lĩnh Vực Quán Niệm là các bản kinh trong đó đức Thế Tôn trình bày rất khéo léo, có hệ thống và thực tiễn cho sự thực tập phát triển ba nguồn năng lượng mầu nhiệm ấy. Trong kinh Quán Niệm Hơi Thở, hơi thở chánh niệm được sử dụng như là một sợi dây có công năng nối kết thân tâm lại một mối. Hơi thở là một khí cụ tuyệt vời giúp hành giả thiết lập chánh niệm và an trú thân tâm vững chãi trong giây phút hiện tại để tiếp xúc với sự sống mầu nhiệm đang có mặt trong ta và quanh ta. Chánh niệm giúp ta biết được những gì đang xảy ra trong ta và quanh ta.
Kinh Quán Niệm Hơi Thở là một hệ thống thiền tập rất căn bản của đạo Bụt, là một nghệ thuật vun trồng và điều phục thân tâm tuyệt vời. Do đó Bụt giảng dạy kinh này nhiều lần cho hàng đệ tử xuất gia cũng như tại gia để nắm vững mà thực tập. Trên 2.600 năm qua, lời dạy và sự thực tập này được duy trì và truyền lại cho nhiều thế hệ như là cốt lõi và kim chỉ nam của thiền tập. Lời dạy và sự thực tập của kinh Quán Niệm Hơi Thở vẫn luôn được xem là phần quan trọng và căn bản của nền tảng pháp hành. Nếu nghiên cứu rộng vào kinh điển nguyên thỉ, ta sẽ thấy chính đức Thế Tôn đã giảng dạy kinh Quán Niệm Hơi Thở rất nhiều lần và mỗi lần giảng dạy, Ngài đều có cơ hội làm mới, bổ túc để cho lời dạy và sự thực tập trở nên phong phú, thực tiễn để đáp ứng đúng vào tình trạng tâm lý, nhu cầu và hoàn cảnh xã hội đương thời và hoàn thiện giáo pháp thâm sâu, vi diệu mà Ngài đã khám phá. Như vậy, kinh Quán Niệm Hơi Thở qua Mười Sáu Phép Quán Niệm Hơi Thở đã được đức Thế Tôn trình bày có công năng hướng dẫn chúng ta đạt tới khả năng nuôi dưỡng, trị liệu, chuyển hóa và cuối cùng đạt tới giác ngộ, giải thoát tự thân ngay trong kiếp sống hiện tại.
Kinh Quán Niệm Hơi Thở gồm có mười sáu phép thực tập thở mà chánh niệm là trái tim của sự thực tập. Bốn phép thở đầu là để chăm sóc thân (thân thể) trong đó hơi thở là một phần thuộc về thân, bốn phép thở kế là để chăm sóc về lĩnh vực cảm thọ, bốn phép thở kế nữa thuộc về lĩnh vực tâm hành hay tâm ý và bốn phép thở cuối cùng thuộc về pháp, tức là những đối tượng của tri giác. Hai phép thở đầu là thực tập nhận diện sự có mặt của hơi thở và quá trình dài hoặc ngắn của hơi thở; hai phép thở kế tiếp là thực tập nhận diện sự có mặt của thân thể và làm lắng dịu, buông thư thân thể nhằm đem lại sự an bình, thư thái và nhẹ nhàng cho thân thể. Ngay ở bốn phép thở đầu tiên của kinh Quán Niệm Hơi Thở, ta thấy đức Thế Tôn cống hiến cho ta một phương thuốc thần diệu để đối trị những vấn đề đau nhức về thân bệnh như căng thẳng (stress) - một căn bệnh lớn và phổ biến của thời đại và những triệu chứng khác của thân như huyết áp cao, lở loét nội tạng, ung thư, sự nóng nảy, bồn chồn và bất an...
Tuy lời dạy của Bụt đã nói cách đây hơn 2600 năm, nhưng pháp âm của Ngài vẫn còn rất thiết thực đối với thời đại của chúng ta. Đó là đặc tính vượt thoát thời gian (akalika) của giáo pháp. Hiện nay các ngành tâm lý trị liệu, y khoa tại các trung tâm điều trị, bệnh viện trên thế giới đều đang học hỏi kinh Quán Niệm Hơi Thở và đem áp dụng vào lĩnh vực trị liệu để điều trị cho các bệnh nhân và nhiều lĩnh vực khác như kinh tế, môi trường, chính trị, học đường...
Nếp sống chánh niệm không chỉ được thực hiện tại thiền đường, tu viện, tự viện mà có thể được áp dụng ở mọi nơi mọi lúc. Khi thân tâm ta được thiết lập vững chãi trong chánh niệm thì những hành động (thân, khẩu và ý) của ta sẽ trở nên khéo léo, đẹp đẽ và chuyên chở được tình thương yêu đích thực. Chánh niệm mang trong nó năng lượng của Định và của Tuệ và khi Niệm, Định và Tuệ hùng hậu thì ta tiếp xúc được với thực tại nhiệm mầu của sự sống trong ta và quanh ta. Ta thường sống trong sự quên lãng, sống trong ngục tù của ý niệm, khái niệm, dự tính, nghi kỵ, suy nghĩ miên man, trong sự tiếc nuối về quá khứ, lo lắng và sợ hãi đối với tương lai; ta đánh mất khả năng sống an vui và hạnh phúc trong giây phút hiện tại, đánh mất khả năng trở về với thân tâm, làm quen với thân tâm và ý thức những gì đang xảy ra nơi thân và tâm mình. Thực tập hơi thở chánh niệm, ta có cơ hội quán sát thân tâm mình, biết được những gì đang xảy ra trong thân tâm qua bốn lĩnh vực: thân thể, cảm thọ, tâm hành, và đối tượng của tâm hành - tức là nhận thức để ôm ấp, làm lắng dịu, nhìn sâu, chuyển hóa và trị liệu. An lạc, hạnh phúc, hiểu biết và thương yêu phải bắt đầu với chính mình. Đây là nguyên tắc căn bản của tình thương.
Thực tập quán niệm hơi thở, ta tạo cho bản thân khả năng sống vững chãi và hạnh phúc trong giây phút hiện tại, không nuối tiếc quá khứ, không lo lắng và sợ hãi về tương lai. Đức Thế Tôn có dạy: ‘‘Quá khứ đã không còn, tương lai thì chưa tới. Chỉ có giây phút hiện tại là đáng để ta đầu tư và thật sự sống mà thôi.’’ Giây phút hiện tại là địa chỉ của Bụt, là Tịnh Độ hiện tiền, là Thiên Quốc. Đánh mất hiện tại là đánh mất sự sống. Tại sao chúng ta phải hối hả chạy về phía tương lai trong khi đó ta biết rất rõ đó là phía của nghĩa địa, là nơi chôn cất hình hài ta!
Bốn phép thở kế (5-8) là để giúp ta thực tập chế tác niềm vui, nhận diện và ôm ấp những cảm thọ, làm cho chúng lắng dịu xuống và chuyển hóa thành cảm giác an lạc (lạc thọ). Ý thức được từng hơi thở tức là ta đang thật sự sống, đang tham dự trọn vẹn vào thực tại của sự sống và biết rõ cái gì đang xảy ra trong ta và quanh ta. Ta không còn sống như một bóng ma nữa. Mỗi hơi thở là thực tại của sự sống, nó vượt thoát thời gian và không gian.
Phép thở thứ 9-12 là những bài thực tập giúp ta nhận diện những tâm hành mỗi khi chúng biểu hiện lên trên vùng ý thức. Trước hết chúng ta chỉ nhận diện đơn thuần những tâm hành mỗi khi chúng phát khởi, không trốn chạy, xua đuổi, nắm bắt, ghì lấy hoặc vướng mắc. Với hơi thở có ý thức, ta thắp lên ánh sáng chánh niệm để ôm ấp và chăm sóc nó, sống hài hòa với nó. Có nhiều người trong xã hội chúng ta đã đánh mất khả năng trở về với nội tâm vì trong nội tâm có quá nhiều niềm đau nỗi khổ và xung đột..., trở về đó ta cảm thấy không thoải mái nên thường tìm cách trốn chạy. Thực tập bốn phép thở này ta có thể trở về với vương quốc (thân và tâm) của ta để chăm sóc và làm cho lãnh thổ của ta yên bình trở lại và chánh niệm là khí giới để cho ta thực hiện cuộc trở về. Đức Thế Tôn không bao giờ bảo chúng ta trốn tránh khổ đau, Ngài bảo chúng ta trở về chăm sóc, sống hài hòa với khổ đau, rồi nhìn sâu để chuyển hóa. Đó là giáo lý tương tức, duyên khởi của đạo Bụt; là nguyên tắc “Phiền não tức bồ đề; rác và hoa không hai”.
Bốn phép thở cuối cùng (13-16) là chìa khóa giúp ta mở cửa thực tại, buông bỏ ngã chấp và những tri giác sai lầm về ta và về thế giới để đạt tới tự do lớn. Bối cảnh gia đình đang bị đổ vỡ, xã hội, nền đạo đức của nhân loại đang trên đà băng hoại, hành tinh của chúng ta đang bị ô nhiễm trầm trọng, trái đất nóng lên mỗi ngày, đó là vì thiếu chất liệu an lạc, trí tuệ và tình thương trong mỗi chúng ta. Những vấn đề lớn này đều do vô minh, tri giác sai lầm của cá nhân và cộng đồng tạo ra. Chúng ta chấp vào cái ngã như một cá nhân, như một chủng tộc... và ta tranh đấu để phục vụ cho cái ngã ấy, do đó tạo ra nhiều khổ đau cho chính bản thân và cho mọi người và mọi loài khác. Bốn hơi thở cuối của kinh Quán Niệm Hơi Thở hướng dẫn chúng ta thực tập buông bỏ ngã chấp, buông bỏ tri giác sai lầm, buông bỏ những cái không đáng tham cầu và vướng mắc để chứng nhập vào nguồn tuệ giác thâm sâu của Vô thường, Vô ngã, Tương tức, Duyên khởi, Tánh không và Niết bàn. Khi đạt tới được những nguồn tuệ giác này thì ta hoàn toàn tự do; ta sống có trách nhiệm, hài hòa và thương yêu hơn với mọi loài quanh ta.
Nếu học hỏi và thực tập kinh Quán Niệm Hơi Thở một cách sâu sắc và quán chiếu dưới lăng kính của tuệ giác đại thừa, ta sẽ khám phá ra rằng kinh Quán Niệm Hơi Thở là bản kinh tóm thâu tất các các giáo lý thâm sâu như giáo lý Duyên Khởi, Pháp Hoa, Hoa Nghiêm v.v… Khi thực tập kinh Quán Niệm Hơi Thở, chúng ta sẽ thấy rằng những giáo lý thâm sâu của đại thừa được áp dụng một cách thực tiễn vào đời sống hàng ngày để chuyển hóa khổ đau, đem lại sự nuôi dưỡng và trị liệu rất lớn.
Thưa các bạn, kinh Quán Niệm Hơi Thở là một bản đồ tu tập rất mầu nhiệm, rõ ràng và thiết thực mà Bụt đã khám phá và cống hiến cho chúng ta. Người nào cầm được bản đồ này trên tay, thì khi tu tập chắc chắn sẽ không sợ bị lạc đường. Những chỉ dẫn trong kinh Quán Niệm Hơi Thở được trình bày trong cuốn sách này rất đơn giản, dễ hiểu, thực tiễn và khoa học. Qua cuốn sách này, các bạn sẽ thấy rằng đạo Bụt không chỉ đơn giản là một tôn giáo mang tính tín ngưỡng, mê tín, mà là một nguồn tuệ giác rất thâm sâu. Chạm tới được nguồn tuệ giác ấy thì tất cả những niềm đau nỗi khổ, phiền não trong ta đều tan biến và ta sẽ đạt tới hạnh phúc và tự do lớn. Thưa các bạn, để cho sự học hỏi và thực tập có hiệu quả, các bạn không nên ngấu nghiến hết quyển sách mới đem ra thực tập, mà đọc tới đâu bạn hãy đem ra áp dụng liền vì như thế các bạn sẽ gặt hái được nhiều lợi lạc và sẽ tạo dựng được niềm tin vững bền nơi khả năng sống hạnh phúc của chính mình.
Những gì ta muốn tìm kiếm đã sẵn có nơi tự thân; ta đã là cái ta muốn trở thành. Chỉ cần thắp lên ánh sáng chánh niệm để nhận diện nó (tính Bụt) mà thôi. Chúc các bạn thực hiện thành công cuộc trở về với quê hương đích thực của mình và gặt hái được nhiều niềm vui, hạnh phúc, vững chãi và thảnh thơi.
Thích Chân Pháp Niệm, người dịch

markdown:
Vào năm 1998, Thiền Sư Thích Nhất Hạnh và Tăng thân Làng Mai đã hướng dẫn một khóa tu hai mươi mốt ngày về kinh Quán Niệm Hơi Thở (Anãpãnasati) tại thành phố Burlington, tiểu bang Vermont, miền Đông Hoa Kỳ. Kinh Quán Niệm Hơi Thở là một bản kinh thiền tập căn bản của đạo Bụt. Ngoài ra chúng ta còn có những kinh thiền tập căn bản khác như kinh Bốn Lĩnh Vực Quán Niệm (Tứ Niệm Xứ) và kinh Người Biết Sống Một Mình (Nhất Dạ Trú Giả). Đây là những bản kinh được xem là cốt lõi của thiền tập, là các kinh gối đầu giường để thực tập phát triển Niệm, Định, Tuệ của các thầy và các sư cô. Thời Bụt còn tại thế, các thầy và các sư cô đều phải học thuộc lòng các kinh này để ghi nhớ và hành trì. Đây là khóa tu 21 ngày được tổ chức lần đầu tại Bắc Mỹ và có trên bốn trăm thiền sinh tham dự, đa số là những người tham dự khóa tu chánh niệm lần đầu. Các thầy, các sư cô và các vị thiền sinh đã tham gia các thời khóa sinh hoạt rất hết lòng như ngồi thiền, đi thiền, ăn cơm trong chánh niệm, nghe pháp thoại, pháp đàm và thực tập im lặng hùng tráng... Các vị thiền sinh đã được Thầy khéo léo dẫn dắt trong quá trình thực tập và giúp họ nuôi dưỡng, trị liệu và chuyển hóa những khổ đau, khó khăn, bế tắc, căng thẳng và vướng bận trong đời sống hàng ngày và cuối cùng giúp họ nếm được trạng thái an lạc, thảnh thơi và hạnh phúc của nội tâm.
Trong truyền thống đạo Bụt, Niệm, Định, Tuệ (Tam Vô Lậu Học) được xem là nền tảng, là cốt lõi của sự tu tập. Kinh Quán Niệm Hơi Thở (Anãpãnasati sutta) cùng với kinh Bốn Lĩnh Vực Quán Niệm là các bản kinh trong đó đức Thế Tôn trình bày rất khéo léo, có hệ thống và thực tiễn cho sự thực tập phát triển ba nguồn năng lượng mầu nhiệm ấy. Trong kinh Quán Niệm Hơi Thở, hơi thở chánh niệm được sử dụng như là một sợi dây có công năng nối kết thân tâm lại một mối. Hơi thở là một khí cụ tuyệt vời giúp hành giả thiết lập chánh niệm và an trú thân tâm vững chãi trong giây phút hiện tại để tiếp xúc với sự sống mầu nhiệm đang có mặt trong ta và quanh ta. Chánh niệm giúp ta biết được những gì đang xảy ra trong ta và quanh ta.
Kinh Quán Niệm Hơi Thở là một hệ thống thiền tập rất căn bản của đạo Bụt, là một nghệ thuật vun trồng và điều phục thân tâm tuyệt vời. Do đó Bụt giảng dạy kinh này nhiều lần cho hàng đệ tử xuất gia cũng như tại gia để nắm vững mà thực tập. Trên 2.600 năm qua, lời dạy và sự thực tập này được duy trì và truyền lại cho nhiều thế hệ như là cốt lõi và kim chỉ nam của thiền tập. Lời dạy và sự thực tập của kinh Quán Niệm Hơi Thở vẫn luôn được xem là phần quan trọng và căn bản của nền tảng pháp hành. Nếu nghiên cứu rộng vào kinh điển nguyên thỉ, ta sẽ thấy chính đức Thế Tôn đã giảng dạy kinh Quán Niệm Hơi Thở rất nhiều lần và mỗi lần giảng dạy, Ngài đều có cơ hội làm mới, bổ túc để cho lời dạy và sự thực tập trở nên phong phú, thực tiễn để đáp ứng đúng vào tình trạng tâm lý, nhu cầu và hoàn cảnh xã hội đương thời và hoàn thiện giáo pháp thâm sâu, vi diệu mà Ngài đã khám phá. Như vậy, kinh Quán Niệm Hơi Thở qua Mười Sáu Phép Quán Niệm Hơi Thở đã được đức Thế Tôn trình bày có công năng hướng dẫn chúng ta đạt tới khả năng nuôi dưỡng, trị liệu, chuyển hóa và cuối cùng đạt tới giác ngộ, giải thoát tự thân ngay trong kiếp sống hiện tại.
Kinh Quán Niệm Hơi Thở gồm có mười sáu phép thực tập thở mà chánh niệm là trái tim của sự thực tập. Bốn phép thở đầu là để chăm sóc
*thân* (thân thể) trong đó hơi thở là một phần thuộc về thân, bốn phép thở kế là để chăm sóc về lĩnh vực *cảm thọ*, bốn phép thở kế nữa thuộc về lĩnh vực *tâm hành* hay tâm ý *pháp*,
tức là những đối tượng của tri giác. Hai phép thở đầu là thực tập nhận diện sự có mặt của hơi thở và quá trình dài hoặc ngắn của hơi thở; hai phép thở kế tiếp là thực tập nhận diện sự có mặt của thân thể và làm lắng dịu, buông thư thân thể nhằm đem lại sự an bình, thư thái và nhẹ nhàng cho thân thể. Ngay ở bốn phép thở đầu tiên của kinh Quán Niệm Hơi Thở, ta thấy đức Thế Tôn cống hiến cho ta một phương thuốc thần diệu để đối trị những vấn đề đau nhức về thân bệnh như căng thẳng (stress) - một
căn bệnh lớn và phổ biến của thời đại và những triệu chứng khác của thân như huyết áp cao, lở loét nội tạng, ung thư, sự nóng nảy, bồn chồn và bất an...
Tuy lời dạy của Bụt
đã nói cách đây hơn 2600 năm, nhưng pháp âm của Ngài vẫn còn rất thiết thực đối với thời đại của chúng ta. Đó là đặc tính vượt thoát thời gian (
*akalika*)
của giáo pháp. Hiện nay các ngành tâm lý trị liệu, y khoa tại các trung
tâm điều trị, bệnh viện trên thế giới đều đang học hỏi kinh Quán Niệm Hơi Thở và đem áp dụng vào lĩnh vực trị liệu để điều trị cho các bệnh nhân và nhiều lĩnh vực khác như kinh tế, môi trường, chính trị, học đường...
Nếp sống chánh niệm không chỉ được thực hiện tại thiền đường, tu viện, tự viện mà có thể được áp dụng ở mọi nơi mọi lúc. Khi thân tâm ta được thiết lập vững chãi trong chánh niệm thì những hành động (thân, khẩu và ý) của ta sẽ trở nên khéo léo, đẹp đẽ và chuyên chở được tình thương yêu đích thực. Chánh niệm mang trong nó năng lượng của Định và của Tuệ và khi Niệm, Định và Tuệ hùng hậu thì ta tiếp xúc được với thực tại nhiệm mầu của sự sống trong ta và quanh ta. Ta thường sống trong sự quên lãng, sống trong ngục tù của ý niệm, khái niệm, dự tính, nghi kỵ, suy nghĩ miên man, trong sự tiếc nuối về quá khứ, lo lắng và sợ hãi đối với tương lai; ta đánh mất khả năng sống an vui và hạnh phúc trong giây phút hiện tại, đánh mất khả năng trở về với thân tâm, làm quen với thân tâm và ý thức những gì đang xảy ra nơi thân và tâm mình. Thực tập hơi thở chánh niệm, ta có cơ hội quán sát thân tâm mình, biết được những gì đang xảy ra trong thân tâm qua bốn lĩnh vực: thân thể, cảm thọ, tâm hành, và đối tượng của tâm hành - tức là nhận thức để ôm ấp, làm lắng dịu, nhìn sâu, chuyển hóa và trị liệu. An lạc, hạnh phúc, hiểu biết và thương yêu phải bắt đầu với chính mình. Đây là nguyên tắc căn bản của tình thương.
Thực tập quán niệm hơi thở, ta tạo cho bản thân khả năng sống vững chãi và hạnh phúc trong giây phút hiện tại, không nuối tiếc quá khứ, không lo lắng và sợ hãi về tương lai. Đức Thế Tôn có dạy: ‘‘Quá khứ đã không còn, tương lai thì chưa tới. Chỉ có giây phút hiện tại là đáng để ta đầu tư và thật sự sống mà thôi.’’ Giây phút hiện tại là địa chỉ của Bụt, là Tịnh Độ hiện tiền, là Thiên Quốc. Đánh mất hiện tại là đánh mất sự sống. Tại sao chúng ta phải hối hả chạy về phía tương lai trong khi đó ta biết rất rõ đó là phía của nghĩa địa, là nơi chôn cất hình hài ta!
Bốn phép thở kế (5-8) là để giúp ta thực tập chế tác niềm vui, nhận diện và ôm ấp những cảm thọ, làm cho chúng lắng dịu xuống và chuyển hóa thành cảm giác an lạc (lạc thọ). Ý thức được từng hơi thở tức là ta đang thật sự sống, đang tham dự trọn vẹn vào thực tại của sự sống và biết rõ cái gì đang xảy ra trong ta và quanh ta. Ta không còn sống như một bóng ma nữa. Mỗi hơi thở là thực tại của sự sống, nó vượt thoát thời gian và không gian.
Phép thở thứ 9-12 là những bài thực tập giúp ta nhận diện những tâm hành mỗi khi chúng biểu hiện lên trên vùng ý thức. Trước hết chúng ta chỉ nhận diện đơn thuần những tâm hành mỗi khi chúng phát khởi, không trốn chạy, xua đuổi, nắm bắt, ghì lấy hoặc vướng mắc. Với hơi thở có ý thức, ta thắp lên ánh sáng chánh niệm để ôm ấp và chăm sóc nó, sống hài hòa với nó. Có nhiều người trong xã hội chúng ta đã đánh mất khả năng trở về với nội tâm vì trong nội tâm có quá nhiều niềm đau nỗi khổ và xung đột..., trở về đó ta cảm thấy không thoải mái nên thường tìm cách trốn chạy. Thực tập bốn phép thở này ta có thể trở về với vương quốc (thân và tâm) của ta để chăm sóc và làm cho lãnh thổ của ta yên bình trở lại và chánh niệm là khí giới để cho ta thực hiện cuộc trở về. Đức Thế Tôn không bao giờ bảo chúng ta trốn tránh khổ đau, Ngài bảo chúng ta trở về chăm sóc, sống hài hòa với khổ đau, rồi nhìn sâu để chuyển hóa. Đó là giáo lý tương tức, duyên khởi của đạo Bụt; là nguyên tắc “Phiền não tức bồ đề; rác và hoa không hai”.
Bốn phép thở cuối cùng (13-16) là chìa khóa giúp ta mở cửa thực tại, buông bỏ ngã chấp và những tri giác sai lầm về ta và về thế giới để đạt tới tự do lớn. Bối cảnh gia đình đang bị đổ vỡ, xã hội, nền đạo đức của nhân loại đang trên đà băng hoại, hành tinh của chúng ta đang bị ô nhiễm trầm trọng, trái đất nóng lên mỗi ngày, đó là vì thiếu chất liệu an lạc, trí tuệ và tình thương trong mỗi chúng ta. Những vấn đề lớn này đều do vô minh, tri giác sai lầm của cá nhân và cộng đồng tạo ra. Chúng ta chấp vào cái ngã như một cá nhân, như một chủng tộc... và ta tranh đấu để phục vụ cho cái ngã ấy, do đó tạo ra nhiều khổ đau cho chính bản thân và cho mọi người và mọi loài khác. Bốn hơi thở cuối của kinh Quán Niệm Hơi Thở hướng dẫn chúng ta thực tập buông bỏ ngã chấp, buông bỏ tri giác sai lầm, buông bỏ những cái không đáng tham cầu và vướng mắc để chứng nhập vào nguồn tuệ giác thâm sâu của Vô thường, Vô ngã, Tương tức, Duyên khởi, Tánh không và Niết bàn. Khi đạt tới được những nguồn tuệ giác này thì ta hoàn toàn tự do; ta sống có trách nhiệm, hài hòa và thương yêu hơn với mọi loài quanh ta.
Nếu học hỏi và thực tập kinh Quán Niệm Hơi Thở một cách sâu sắc và quán chiếu dưới lăng kính của tuệ giác đại thừa, ta sẽ khám phá ra rằng kinh Quán Niệm Hơi Thở là bản kinh tóm thâu tất các các giáo lý thâm sâu như giáo lý Duyên Khởi, Pháp Hoa, Hoa Nghiêm v.v… Khi thực tập kinh Quán Niệm Hơi Thở, chúng ta sẽ thấy rằng những giáo lý thâm sâu của đại thừa được áp dụng một cách thực tiễn vào đời sống hàng ngày để chuyển hóa khổ đau, đem lại sự nuôi dưỡng và trị liệu rất lớn.
Thưa các bạn, kinh Quán Niệm Hơi Thở là một bản đồ tu tập rất mầu nhiệm, rõ ràng và thiết thực mà Bụt đã khám phá và cống hiến cho chúng ta. Người nào cầm được bản đồ này trên tay, thì khi tu tập chắc chắn sẽ không sợ bị lạc đường. Những chỉ dẫn trong kinh Quán Niệm Hơi Thở được trình bày trong cuốn sách này rất đơn giản, dễ hiểu, thực tiễn và khoa học. Qua cuốn sách này, các bạn sẽ thấy rằng đạo Bụt không chỉ đơn giản là một tôn giáo mang tính tín ngưỡng, mê tín, mà là một nguồn tuệ giác rất thâm sâu. Chạm tới được nguồn tuệ giác ấy thì tất cả những niềm đau nỗi khổ, phiền não trong ta đều tan biến và ta sẽ đạt tới hạnh phúc và tự do lớn. Thưa các bạn, để cho sự học hỏi và thực tập có hiệu quả, các bạn không nên ngấu nghiến hết quyển sách mới đem ra thực tập, mà đọc tới đâu bạn hãy đem ra áp dụng liền vì như thế các bạn sẽ gặt hái được nhiều lợi lạc và sẽ tạo dựng được niềm tin vững bền nơi khả năng sống hạnh phúc của chính mình.
Những gì ta muốn tìm kiếm đã sẵn có nơi tự thân; ta đã là cái ta muốn trở thành. Chỉ cần thắp lên ánh sáng chánh niệm để nhận diện nó (tính Bụt) mà thôi. Chúc các bạn thực hiện thành công cuộc trở về với quê hương đích thực của mình và gặt hái được nhiều niềm vui, hạnh phúc, vững chãi và thảnh thơi.
**Thích Chân Pháp Niệm**, *người dịch*

Cache-Control: no-cache

Set-Cookie: fn.gzip=2;expires=Mon, 22 May 2028 13:48:15 GMT;path=/

Vary: Accept-Encoding,Cookie

Content-Type: text/html; charset=utf-8


text:
Đạ Tẻh không những mai một nghề trồng dâu nuôi tằm, mà còn có chiều hướng phát triển mở rộng quy mô. Đó là cơ sở để huyện Đạ Tẻh xây dựng, triển khai thực hiện dự án phát triển ngành dâu tằm tại địa phương, vốn có lợi thế về điều kiện tự nhiên và kinh nghiệm của người dân.
Ông Lê Mậu Tuấn – Phó chủ tịch UBND huyện Đạ Tẻh cho hay, nghề trồng dâu, nuôi tằm ở Đạ Tẻh được các hộ dân ở các tỉnh phía bắc mang vào từ các đợt đi kinh tế mới vào lập nghiệp ở các xã: Đạ Kho, Đạ Pal, Mỹ Đức, Quốc Oai. Cùng với điều kiện đất đai, khí hậu tại các địa phương này rất phù hợp với ngành trồng dâu nuôi tắm. Kinh nghiệm, cộng với điều kiện thuận lợi về đất đai, thổ nhưỡng đã giúp ngành dâu tằm bén rễ, phát triển mạnh mẽ, tận dụng được sức lao động của người già, trẻ nhỏ trong việc thu hoạch dâu, cho tằm ăn, thu hoạch kén, nên luôn được duy trì trong mọi hoàn cảnh, kể cả khi ngành dâu tằm bị “thoái trào” những năm 1995-2010.
Để có cơ sở xây dựng dự án, UBND huyện đã chỉ đạo ngành nông nghiệp phối hợp với chính quyền địa phương cơ sở tiến hành khảo sát tình hình trồng dâu, nuôi tằm tại các địa phương đã có nghề trồng dâu nuôi tằm và các địa phương có khả năng, thế mạnh nghề trồng dâu nuôi tằm. Qua khảo sát cho thấy: Hiện toàn huyện Đạ Tẻh có khoảng 500 ha dâu tằm, với khoảng 950 hộ dân nuôi tằm tại 10 xã, thị trấn, tập trung chủ yếu tại các xã Đạ Kho, Đạ Pal, Mỹ Đức, Quốc Oai, Triệu Hải và thị trấn Đạ Tẻh. Tại các địa phương này, việc trồng dâu, nuôi tằm mang tính chất kinh tế hộ, khép kín từ trồng dâu, nuôi tằm và tự tìm kiếm thị trường tiêu thụ, chủ yếu thông qua tư thương từ Bảo Lộc, Biên Hòa, TP Hồ Chí Minh trực tiếp đến thu mua theo giá từng thời điểm. Đặc biệt, tại các xã Đạ Kho, Đạ Pal, Mỹ Đức, Quốc Oai đã hình thành một HTX và Tổ hợp tác (THT) dưới hình thức tự nguyện của các hộ trồng dâu nuôi tằm, chưa có sự hỗ trợ mạnh mẽ của nhà nước.
Mặc dù vậy, các HTX, THT này vẫn duy trì được hoạt động trong thời gian qua và luôn được các hộ trồng dâu nuôi tằm tín nhiệm trong hoạt động dịch vụ. Đây là cơ sở để dự án tiếp tục đầu tư, nâng cấp các HTX, THT trồng dâu nuôi tằm. Muốn vậy, phải đầu tư vốn để các HTX, THT mở rộng quy mô, tăng cường sự liên kết giữa nhà nông với HTX, THT, doanh nghiệp trong đầu tư ứng trước vật tư, vốn, cây giống, con giống, kỹ thuật, tiêu thụ sản phẩm kén.
Cũng qua khảo sát cho thấy, hiện nay, các hộ trồng dâu nuôi tằm ở Đạ Tẻh đã tiếp cận được với quy trình trồng dâu, nuôi tằm có kỹ thuật cao, bằng việc đưa giống dâu mới vào sản xuất, đạt năng suất bình quân 25 tấn/ha, thu hái không còn theo thủ công trảy lá như trước, mà chặt hạ cả cây. Trong lĩnh vực nuôi tằm, không còn việc ươm trứng như trước, mà nhập kén con một tuần tuổi, hai tuần tuổi về nuôi, nên tỷ lệ tằm sống rất cao, bởi khi đưa về nuôi kén tằm đã ở giai đoạn ăn rỗi. Việc nuôi kén tằm cũng không còn sử dụng nong như trước, mà được rãi trên nền nhà xi măng, nên tiết kiệm được chi phí vật tư và thuận lợi trong khâu chăm sóc. Những tiến bộ trong lĩnh vực trồng dâu nuôi tằm là cơ sở để các ngành chức năng cùng chính quyền địa phương Đạ Tẻh xây dựng dự án có tính khoa học, thực tiễn, mang tính khả thi cao, được sự đồng thuận của người nông dân trồng dâu nuôi tằm. Vấn đề còn lại là thị trường tiêu thụ phải có tính ổn định, lâu dài với sản lượng lớn, khi vùng trồng dâu của huyện được mở rộng lên đến 1.000 ha, với khoảng 2.400 hộ nuôi tằm vào những năm 2020.
Theo ông Lê Mậu Tuấn, vấn đề liên kết giữa nhà nông-HTX-THT-DN và thị trường tiêu thụ sản lượng kén đã được UBND huyện có hướng giải quyết, thông qua việc đàm phán với một số doanh nghiệp chế biến kén tằm, sản xuất tơ lụa tại TP Bảo Lộc và TP Hồ Chí Minh. Do vậy, dự án phát triển dâu tằm của huyện Đạ Tẻh đã được Hội đồng khoa học tỉnh thông qua và đang được trình Bộ Khoa học – Công nghệ xem xét, thẩm định, phê duyệt. Nếu được Bộ Khoa học – Công nghệ đồng ý, phê duyệt, thì sẽ được đầu tư kinh phí để triển khai thực hiện. Đến lúc đó, một khi đã được nhà nước hỗ trợ vốn, kỹ thuật, thì chắc chắn Đạ Tẻh sẽ trở thành “thủ phủ” của ngành dâu tằm tại Lâm Đồng.
- Lâm Đồng: Giàu nhanh nhờ rau, hoa công nghệ cao
- Lâm Đồng: Vùng xa không chỉ tái canh cà phê
- Lâm Đồng: Triển vọng bưởi da xanh ở Đạ Lây

markdown:
**Đạ Tẻh không những mai một nghề trồng dâu nuôi tằm, mà còn có chiều hướng phát triển mở rộng quy mô. Đó là cơ sở để huyện Đạ Tẻh xây dựng, triển khai thực hiện dự án phát triển ngành dâu tằm tại địa phương, vốn có lợi thế về điều kiện tự nhiên và kinh nghiệm của người dân.** ![ lam-dong-trien-vong-cua-du-an-phat-trien-nganh-dau-tam-o-da-teh](https://tintaynguyen.com/wp-content/uploads/2016/09/lam-dong-trien-vong-cua-du-an-phat-trien-nganh-dau-tam-o-da-teh.jpg)
Trồng dâu nuôi tằm ở Đạ Tẻh đang mang lại hiệu quả kinh tế cao cho người dân. Ảnh: KHÁNH PHÚC
Ông Lê Mậu Tuấn – Phó chủ tịch UBND huyện Đạ Tẻh cho hay, nghề trồng dâu, nuôi tằm ở Đạ Tẻh được các hộ dân ở các tỉnh phía bắc mang vào từ các đợt đi kinh tế mới vào lập nghiệp ở các xã: Đạ Kho, Đạ Pal, Mỹ Đức, Quốc Oai. Cùng với điều kiện đất đai, khí hậu tại các địa phương này rất phù hợp với ngành trồng dâu nuôi tắm. Kinh nghiệm, cộng với điều kiện thuận lợi về đất đai, thổ nhưỡng đã giúp ngành dâu tằm bén rễ, phát triển mạnh mẽ, tận dụng được sức lao động của người già, trẻ nhỏ trong việc thu hoạch dâu, cho tằm ăn, thu hoạch kén, nên luôn được duy trì trong mọi hoàn cảnh, kể cả khi ngành dâu tằm bị “thoái trào” những năm 1995-2010.
Để có cơ sở xây dựng dự án, UBND huyện đã chỉ đạo ngành nông nghiệp phối hợp với chính quyền địa phương cơ sở tiến hành khảo sát tình hình trồng dâu, nuôi tằm tại các địa phương đã có nghề trồng dâu nuôi tằm và các địa phương có khả năng, thế mạnh nghề trồng dâu nuôi tằm. Qua khảo sát cho thấy: Hiện toàn huyện Đạ Tẻh có khoảng 500 ha dâu tằm, với khoảng 950 hộ dân nuôi tằm tại 10 xã, thị trấn, tập trung chủ yếu tại các xã Đạ Kho, Đạ Pal, Mỹ Đức, Quốc Oai, Triệu Hải và thị trấn Đạ Tẻh. Tại các địa phương này, việc trồng dâu, nuôi tằm mang tính chất kinh tế hộ, khép kín từ trồng dâu, nuôi tằm và tự tìm kiếm thị trường tiêu thụ, chủ yếu thông qua tư thương từ
[Bảo Lộc](https://tintaynguyen.com/topic/bao-loc/), Biên Hòa, TP Hồ Chí Minh trực tiếp đến thu mua theo giá từng thời điểm. Đặc biệt, tại các xã Đạ Kho, Đạ Pal, Mỹ Đức, Quốc Oai đã hình thành một HTX và Tổ hợp tác (THT) dưới hình thức tự nguyện của các hộ trồng dâu nuôi tằm, chưa có sự hỗ trợ mạnh mẽ của nhà nước.
Mặc dù vậy, các HTX, THT này vẫn duy trì được hoạt động trong thời gian qua và luôn được các hộ trồng dâu nuôi tằm tín nhiệm trong hoạt động dịch vụ. Đây là cơ sở để dự án tiếp tục đầu tư, nâng cấp các HTX, THT trồng dâu nuôi tằm. Muốn vậy, phải đầu tư vốn để các HTX, THT mở rộng quy mô, tăng cường sự liên kết giữa nhà nông với HTX, THT, doanh nghiệp trong đầu tư ứng trước vật tư, vốn, cây giống, con giống, kỹ thuật, tiêu thụ sản phẩm kén.
Cũng qua khảo sát cho thấy, hiện nay, các hộ trồng dâu nuôi tằm ở Đạ Tẻh đã tiếp cận được với quy trình trồng dâu, nuôi tằm có kỹ thuật cao, bằng việc đưa giống dâu mới vào sản xuất, đạt năng suất bình quân 25 tấn/ha, thu hái không còn theo thủ công trảy lá như trước, mà chặt hạ cả cây. Trong lĩnh vực nuôi tằm, không còn việc ươm trứng như trước, mà nhập kén con một tuần tuổi, hai tuần tuổi về nuôi, nên tỷ lệ tằm sống rất cao, bởi khi đưa về nuôi kén tằm đã ở giai đoạn ăn rỗi. Việc nuôi kén tằm cũng không còn sử dụng nong như trước, mà được rãi trên nền nhà xi măng, nên tiết kiệm được chi phí vật tư và thuận lợi trong khâu chăm sóc. Những tiến bộ trong lĩnh vực trồng dâu nuôi tằm là cơ sở để các ngành chức năng cùng chính quyền địa phương Đạ Tẻh xây dựng dự án có tính khoa học, thực tiễn, mang tính khả thi cao, được sự đồng thuận của người nông dân trồng dâu nuôi tằm. Vấn đề còn lại là thị trường tiêu thụ phải có tính ổn định, lâu dài với sản lượng lớn, khi vùng trồng dâu của huyện được mở rộng lên đến 1.000 ha, với khoảng 2.400 hộ nuôi tằm vào những năm 2020.
Theo ông Lê Mậu Tuấn, vấn đề liên kết giữa nhà nông-HTX-THT-DN và thị trường tiêu thụ sản lượng kén đã được UBND huyện có hướng giải quyết, thông qua việc đàm phán với một số doanh nghiệp chế biến kén tằm, sản xuất tơ lụa tại TP Bảo Lộc và TP Hồ Chí Minh. Do vậy, dự án phát triển dâu tằm của huyện Đạ Tẻh đã được Hội đồng khoa học tỉnh thông qua và đang được trình Bộ Khoa học – Công nghệ xem xét, thẩm định, phê duyệt. Nếu được Bộ Khoa học – Công nghệ đồng ý, phê duyệt, thì sẽ được đầu tư kinh phí để triển khai thực hiện. Đến lúc đó, một khi đã được nhà nước hỗ trợ vốn, kỹ thuật, thì chắc chắn Đạ Tẻh sẽ trở thành “thủ phủ” của ngành dâu tằm tại
[Lâm Đồng](https://tintaynguyen.com/lam-dong/). [Lâm Đồng: Giàu nhanh nhờ rau, hoa công nghệ cao](https://tintaynguyen.com/lam-dong-giau-nhanh-nho-rau-hoa-cong-nghe-cao/212127/) [Lâm Đồng: Vùng xa không chỉ tái canh cà phê](https://tintaynguyen.com/lam-dong-vung-xa-khong-chi-tai-canh-ca-phe/211767/) [Lâm Đồng: Triển vọng bưởi da xanh ở Đạ Lây](https://tintaynguyen.com/lam-dong-trien-vong-buoi-da-xanh-o-da-lay/211267/)

Server: cloudflare

X-Rocket-Nginx-Serving-Static: No

Set-Cookie: __cfduid=d5d6c660718fe8c0c659c45633fba03071526996309; expires=Wed, 22-May-19 13:38:29 GMT; path=/; domain=.tintaynguyen.com; HttpOnly