markdown:
-
[Công nghệ chế...](http://stu.edu.vn/vi/272/book/4894#detail)Tác giả: Công nghệ chế...
-
[Con mắt nhìn...](http://stu.edu.vn/vi/272/book/6570#detail)Tác giả: Con mắt nhìn...
-
[550 tình huống...](http://stu.edu.vn/vi/272/book/6574#detail)Tác giả: 550 tình huống...
-
[Giáo trình kiến...](http://stu.edu.vn/vi/272/book/6577#detail)Tác giả: Giáo trình kiến...
-
[Trang phục Việt...](http://stu.edu.vn/vi/272/book/6571#detail)Tác giả: Trang phục Việt...
-
[Định mức dự...](http://stu.edu.vn/vi/272/book/6573#detail)Tác giả: Định mức dự...
-
[Chỉ dẫn kỹ...](http://stu.edu.vn/vi/272/book/6575#detail)Tác giả: Chỉ dẫn kỹ...
-
[Kỹ thuật vẽ...](http://stu.edu.vn/vi/272/book/6567#detail)Tác giả: Kỹ thuật vẽ...
-
[MBA trong tầm...](http://stu.edu.vn/vi/272/book/6565#detail)Tác giả: MBA trong tầm...
-
[Định mức dự...](http://stu.edu.vn/vi/272/book/6576#detail)Tác giả: Định mức dự...
-
[Định mức dự...](http://stu.edu.vn/vi/272/book/6572#detail)Tác giả: Định mức dự...
-
[Quản trị kinh...](http://stu.edu.vn/vi/272/book/6563#detail)Tác giả: Quản trị kinh...
-
[Tập vẽ bằng...](http://stu.edu.vn/vi/272/book/6569#detail)Tác giả: Tập vẽ bằng...
-
[Sử dụng bộ...](http://stu.edu.vn/vi/272/book/3#detail)Tác giả: Sử dụng bộ...
-
[Kỹ thuật vẽ...](http://stu.edu.vn/vi/272/book/6568#detail)Tác giả: Kỹ thuật vẽ... [Trang Chủ](http://stu.edu.vn/vi/1/trang-chu.html) [Giới Thiệu](http://stu.edu.vn/vi/2/gioi-thieu.html) [Đào tạo](http://stu.edu.vn/vi/3/dao-tao.html) [Tuyển sinh](/vi/1/14112/thong-bao-tuyen-sinh-dai-hoc-chinh-quy-nam-2018.html) [Phòng ban]( http://stu.edu.vn/vi/277/phong-ql-khoa-hoc-doi-ngoai.html) [Khoa](http://stu.edu.vn/vi/265/khoa-cong-nghe-thong-tin.html) [Trung Tâm](http://www.itpc.edu.vn/) [Đảng - Đoàn Thể](/vi/298/dang-bo.html) [Thư Viện](http://stu.edu.vn/vi/272/thu-vien.html) [Văn bản](http://stu.edu.vn/vi/273/van-ban.html) [Liên Hệ](http://stu.edu.vn/vi/274/lien-he.html)

Connection: Upgrade, close


markdown:
# Chế độ ăn cho bà bầu 3 tháng cuối cần lưu ý
## Đối với bà bầu giai đoạn 3 tháng đầu và 3 tháng cuối được coi là giai đoạn quan trọng. Đặc biệt là trong giai đoạn 3 tháng cuối chế độ ăn được coi là một trong những yếu tố quan trọng.
### Chế độ dinh dưỡng 3 tháng cuối
Đa số các mẹ bầu trong giai đoạn 3 tháng cuối đều mang tâm lý ăn càng nhiều càng tốt, nhồi nhét để giúp thai nhi tăng cân. Đây không phải là phương pháp đúng và bà bầu không cần thiết phải ăn quá nhiều.
**Chế độ ăn cho bà bầu 3 tháng cuối** nên tập trung vào nhóm thực phẩm giàu đạm, chất béo lành mạnh, nhóm giàu vitamin, khoáng chất và chất xơ.
Dưỡng chất cần tập trung tăng cường là axit béo omega – 3 và choline, bởi não và hệ thần kinh của thai nhi đang trong giai đoạn phát triển bùng nổ và hoàn thiện. Hệ xương của bé con cũng đang hoàn chỉnh và đòi hỏi nhu cầu canxi cao hơn. Vì vậy, mẹ nên nạp thêm thực phẩm giàu canxi, nhất là sữa và các chế phẩm từ sữa đã qua tiệt trùng. Khẩu phần ăn thích hợp cho bà bầu 3 tháng cuối đó là:
- Nhóm chất đạm
- Nhóm tinh bột
- Nhóm chất béo
- Nhóm vitamin và khoáng chất
Dinh dưỡng cho bà bầu 3 tháng cuối rất quan trọng vì đây là thời điểm mà mẹ cần chuẩn bị tốt về mặt sức khỏe để sẵn sàng chào đón bé yêu ra đời. Cho nên, mẹ bầu nên bổ sung thêm các món ăn tốt cho sức khỏe theo sự chỉ dẫn của bác sĩ.
### Những thực phẩm nên hạn chế trong 3 tháng cuối
Ngoài việc cần ghi nhớ các thực phẩm, vitamin khoáng chất cần được bổ sung thì mẹ bầu cũng phải lưu ý một số thực phẩm không nên sử dụng nhiều trong 3 tháng cuối như:
- Nước có chất kích thích như bia, rượu, cafe
- Không nên ăn ngọt nhiều, vì ăn ngọt trong thời kỳ này rất dễ tăng cân và gây ra bệnh tiểu đường thai kỳ.
- Hạn chế ăn nhiều tinh bột, chất béo nhiều vì có thể làm tăng cân rất nhanh
- Mẹ bầu không nên ăn mặn vì có gây tình trạng tích trữ muối, nước, gây phù, huyết áp cao, sản giật và tiền sản giật thai nguy cơ cho cả mẹ và em bé.
- Hạn chế ăn ngoài đường, vỉa hè
- Hạn chế ăn kem, uống nước lạnh, nước đá có thể ảnh hưởng đến huyết khối hoặc viêm họng của thai phụ.
- Các vitamin và thuốc bổ nên được sự tư vấn của các bác sĩ trước khi sử dụng
Mang thai 3 tháng cuối thai kỳ là thời kỳ vô cùng quan trọng , thời kỳ này đòi hỏi chế độ dinh dưỡng phải được duy trì và luôn đảm bảo tốt nhất cho cả mẹ lẫn thai nhi. Thời gian này mẹ cần phải tích lũy dưỡng chất và năng lượng để chuẩn bị vượt cạn, thai nhi cũng cần nhiều dưỡng chất để phát triển tốt nhất cho trí não và thể chất. Giai đoạn này mẹ bầu cần đi đứng nhẹ nhàng và sự quan tâm của các thành viên trong gia đình là điểm nhấn, là nền tảng vô cùng quan trọng quyết định rất lớn đến sự phát triển của cả mẹ và thai nhi.
*– Thực phẩm nên hạn chế cho mẹ bầu trong 3 tháng cuối –*

WARC-Type: response

Content-Type: application/http; msgtype=response

WARC-Truncated: length

WARC-Identified-Payload-Type: text/html

Server: cloudflare

Connection: close

Set-Cookie: __cfduid=d7e0563c95d6f9f94f76eac2a3fa2d4bf1524406031; expires=Mon, 22-Apr-19 14:07:11 GMT; path=/; domain=.suckhoephunu.biz; HttpOnly

Vary: Accept-Encoding,User-Agent

Link: <http://suckhoephunu.biz/wp-json/>; rel="https://api.w.org/", <http://suckhoephunu.biz/?p=188>; rel=shortlink

Content-Type: text/html; charset=UTF-8


markdown:
# Cách “Suy nghĩ bao quát nhưng vẫn chi tiết”
Chia sẻ: Ho Ivy | Ngày: | Loại File: PDF | Số trang:7
65
lượt xem 7
download
lượt xem 7
download
![](http://image.tlvnimg.com/document/thumbnail/2010/20101005/ivy1605/80x100/suy_nghi_bao_quat_nhung_van_chi_tiet_2811.jpg)
##
Cách “Suy nghĩ bao quát nhưng vẫn chi tiết”
Mô tả tài liệu
[Vui lòng tải xuống để xem tài liệu đầy đủ](javascript:void(0);)
Download
![](http://static.tlvnimg.com/b2013az/templates/version1/default/images/down16x21.png)
Đôi khi, chúng ta chỉ nhìn thấy sự việc ở tầm vĩ mô mà quên đi các chi tiết hay đôi lúc lại quá chú tâm vào các tiểu tiết mà không nhìn thấy toàn cảnh của vấn đề. Nhà lãnh đạo thành công phải là người biết nhìn nhận ở nhiều cấp độ, phải biết “suy nghĩ bao quát nhưng vẫn chi tiết”.
Chủ đề:
Bình luận(0)
[Đăng nhập để gửi bình luận!](javascript:void(0);)
CÓ THỂ BẠN MUỐN DOWNLOAD

WARC-Identified-Payload-Type: application/xhtml+xml

Server: Apache/2.2.31 (CentOS)

Pragma: no-cache

Cache-Control: no-store, no-cache, must-revalidate, post-check=0, pre-check=0

Set-Cookie: TLDEVNamespace=kervfflfhhd2d2hh11juanhse6; path=/; domain=.tailieu.vn; HttpOnly

Vary: Accept-Encoding


markdown:
# Chỉ thị số 26/2005/CT-UBND
Chia sẻ: Nguyen Nhan | Ngày: | Loại File: PDF | Số trang:5
lượt xem 4
download
![](http://image1.tailieu.vn/document/thumbnail/2009/20091106/lawbds4/80x100/1111.jpg)
##
Chỉ thị số 26/2005/CT-UBND
[Vui lòng tải xuống để xem tài liệu đầy đủ](javascript:void(0);)
Download
![](http://static1.tailieu.vn/b2013az/templates/version1/default/images/down16x21.png)
Chỉ thị số 26/2005/CT-UBND về công tác bán nhà ở thuộc sở hữu Nhà nước theo Nghị định số 61/CP ngày 05 tháng 7 năm 1994 của Chính phủ trên địa bàn thành phố Hồ Chí Minh do Ủy ban nhân dân Thành phố Hồ Chí Minh ban hành
Bình luận(0)
[Đăng nhập để gửi bình luận!](javascript:void(0);)
##
Nội dung Text: Chỉ thị số 26/2005/CT-UBND
- UỶ BAN NHÂN DÂN CỘNG HOÀ XÃ HỘI CHỦ NGHĨA VIỆT NAM THÀNH PHỐ HỒ CHÍ Độc lập - Tự do - Hạnh phúc MINH ******** ****** Số: 26/2005/CT-UBND TP. Hồ Chí Minh, ngày 22 tháng 09 năm 2005 CHỈ THỊ VỀ CÔNG TÁC BÁN NHÀ Ở THUỘC SỞ HỮU NHÀ NƯỚC THEO NGHỊ ĐỊNH SỐ 61/CP NGÀY 05 THÁNG 7 NĂM 1994 CỦA CHÍNH PHỦ TRÊN ĐỊA BÀN THÀNH PHỐ HỒ CHÍ MINH. Thực hiện ý kiến chỉ đạo của Thủ tướng Chính phủ tại Công văn số 1388/TTg-CN ngày 16 tháng 9 năm 2005 về bán nhà thuộc sở hữu Nhà nước theo Nghị định số 61/CP ngày 05 tháng 7 năm 1994 của Chính phủ; Trong đó, Thủ tướng Chính phủ cho phép Ủy ban nhân dân các tỉnh, thành phố trực thuộc Trung ương còn quỹ nhà ở thuộc sở hữu Nhà nước thuộc diện được bán cho người đang ở thuê khi bán được áp dụng bảng giá do Ủy ban nhân dân tỉnh, thành phố trực thuộc Trung ương ban hành và các chế độ theo các quy định trước ngày 01 tháng 01 năm 2005 và thực hiện đến hết ngày 31 tháng 12 năm 2006 là kết thúc việc bán nhà thuộc sở hữu Nhà nước theo Nghị định số 61/CP của Chính phủ; đồng thời, từ ngày 01 tháng 01 năm 2007, quỹ nhà ở thuộc sở hữu Nhà nước không được bán hoặc người ở thuê không mua sẽ được cải tạo, xây dựng lại và áp dụng giá mới theo quy định của Chính phủ. Theo báo cáo của Thường trực Hội đồng bán nhà ở thành phố đến ngày 30 tháng 6 năm 2005, trên địa bàn thành phố hiện còn khoảng trên dưới 44.000 hồ sơ thuộc diện thuê nhà ở thuộc sở hữu Nhà nước; trong đó, nhà ở đủ điều kiện bán nhà theo Nghị định số 61/CP của Chính phủ cho người thuê là khoảng 20.000 hồ sơ và nhà ở chưa đủ điều kiện bán do vướng mắc về pháp lý khoảng 24.000 hồ sơ. Để đẩy nhanh tiến độ bán nhà ở cho người thuê theo Nghị định số 61/CP ngày 05 tháng 7 năm 1994 của Chính phủ; Ủy ban nhân dân thành phố Chỉ thị Thủ trưởng các cơ quan, đơn vị thuộc thành phố thực hiện các nội dung sau : 1. Giao Thường trực Hội đồng bán nhà ở thành phố, Chủ tịch Ủy ban nhân dân các quận, huyện và Giám đốc Sở Xây dựng khẩn trương lập kế hoạch, xây dựng lộ trình xử lý và tiến hành thực hiện kế hoạch xử lý đối với số nhà ở vướng mắc về pháp lý; đồng thời khẩn trương lập thủ tục và thực hiện ngay việc bán nhà ở cho người thuê đối với số hồ sơ đủ điều kiện bán nhà
- theo Nghị định số 61/CP của Chính phủ. Nội dung kế hoạch bán nhà ở cho người thuê trên địa bàn thành phố phải quy định thực hiện hoàn thành trước quý IV/năm 2006, để trong quý IV/2006 tập trung giải quyết những vấn đề còn tồn tại trong công tác bán nhà thuộc sở hữu Nhà nước cho người thuê theo Nghị định số 61/CP của Chính phủ và kết thúc công tác bán nhà ở cho người thuê theo Nghị định số 61/CP của Chính phủ trên địa bàn thành phố vào ngày 31 tháng 12 năm 2006; đồng thời, chuyển quỹ nhà ở thuộc sở hữu Nhà nước không được bán hoặc người ở thuê không mua sẽ được cải tạo, xây dựng lại và áp dụng giá mới theo quy định của Chính phủ. 2 . Giao Chủ tịch Hội đồng bán nhà ở quận, huyện; Thường trực Hội đồng bán nhà ở thành phố, Chủ tịch Ủy ban nhân dân quận, huyện; Giám đốc Sở Xây dựng chỉ đạo Giám đốc Công ty Quản lý kinh doanh nhà thành phố và Giám đốc Công ty Quản lý nhà quận, huyện khẩn trương có thông báo, Thư mời trực tiếp gửi đến từng hộ thuê nhà mời đến làm việc, hướng dẫn tỉ mỉ việc lập thủ tục mua nhà, chấm dứt tình trạng hộ nào có nhu cầu mua nhà thì mới lập thủ tục bán. Đối với những hộ không thực hiện thủ tục mua nhà, đơn vị quản lý nhà phải chủ động vận động, phân tích, giải thích theo nội dung ý kiến chỉ đạo của Thủ tướng Chính phủ tại Công văn số 1388/TTg-CN ngày 16 tháng 9 năm 2005 về bán nhà thuộc sở hữu Nhà nước theo Nghị định số 61/CP ngày 05 tháng 7 năm 1994 của Chính phủ; đồng thời, phải có biên bản làm việc theo nội dung nêu trên cho từng hộ thuê nhà. Từ nay, phải chấm dứt tình trạng nhà ở đủ điều kiện bán nhưng không bán và cũng không rõ nguyên nhân, vì sao không bán nhà thể hiện tại hồ sơ quản lý nhà của Công ty Quản lý kinh doanh nhà thành phố; Công ty Quản lý nhà quận, huyện, Công ty Xây dựng Miền Đông - Quân khu 7 và Công ty 59-Bộ Quốc phòng trên địa bàn thành phố để làm cơ sở cho công tác hậu kiểm sau ngày 31 tháng 12 năm 2006. 3 . Đối với trên 24.000 hồ sơ Hội đồng bán nhà ở thành phố báo cáo là chưa đủ điều kiện bán nhà theo Nghị định số 61/CP của Chính phủ, về chủ trương thành phố đã xóa quy hoạch treo và thực hiện bán nhà thuộc sở hữu Nhà nước trên địa bàn thành phố tại Quyết định số 2471/QĐ-UB ngày 31 tháng 5 năm 2004. Vì vậy, giao Sở Xây dựng chủ trì, phối hợp với Sở Tài nguyên và Môi trường, Sở Quy hoạch-Kiến trúc biệt phái công tác tại Hội đồng bán nhà ở thành phố mỗi đơn vị 04 (bốn) cán bộ, công chức có trình độ chuyên môn, có năng lực, phẩm chất, đạo đức tốt để tiến hành phân loại hồ sơ theo hướng : Nhà không bán do đã có Quyết định thu hồi đất, không bán do chung cư hư hỏng nặng cần phải phá dỡ xây dựng mới, không bán do vướng về pháp lý... để hướng dẫn cho các quận, huyện chủ động phân loại và có chủ trương xử lý thật cụ thể. Trong trường hợp có vướng mắc về pháp lý, giao Sở Xây dựng hướng dẫn tháo gỡ cho quận, huyện thực hiện, nếu vượt thẩm quyền thì Sở Xây dựng báo cáo trình Ủy ban nhân dân thành phố Quyết định về chủ trương
- xử lý. Nội dung phân loại hồ sơ và thời hạn kết thúc phân loại để xử lý đối với số hồ sơ nêu trên, Sở Xây dựng cần phối hợp với Hội đồng bán nhà ở thành phố đưa vào kế hoạch cụ thể việc tổ chức bán nhà được nêu tại điểm 1, Chỉ thị này. 4. Giao Sở Xây dựng chủ trì, phối hợp với Sở Nội vụ, Sở Tài chính, Sở Lao động-Thương binh và Xã hội; Thường trực Hội đồng bán nhà ở thành phố kiểm tra, rà soát, tăng cường đủ nhân sự và cơ sở vật chất phục vụ cho công tác bán nhà tại Hội đồng bán nhà ở thành phố; Hội đồng bán nhà ở quận, huyện và tại Công ty Quản lý kinh doanh nhà thành phố, Công ty Quản lý kinh doanh nhà quận, huyện để đảm bảo thực hiện việc bán nhà thuộc sở hữu Nhà nước cho người thuê theo Nghị định số 61/CP của Chính phủ được thực hiện đúng theo ý kiến chỉ đạo của Thủ tướng Chính phủ là kết thúc vào ngày 31 tháng 12 năm 2006. 5 . Giao Giám đốc Sở Tài nguyên và Môi trường, Sở Quy hoạch- Kiến trúc và Chủ tịch Ủy ban nhân dân quận, huyện chịu trách nhiệm công khai các khu vực có Quyết định thu hồi, giao đất trên địa bàn thành phố không bán nhà thuộc sở hữu Nhà nước theo Quyết định 2471/QĐ-UB ngày 31 tháng 5 năm 2004 của Ủy ban nhân dân thành phố cho Hội đồng bán nhà ở thành phố, Hội đồng bán nhà ở quận, huyện, Công ty Quản lý kinh doanh nhà thành phố và Công ty Quản lý nhà quận, huyện để làm cơ sở cho việc xác lập thủ tục bán nhà cho người thuê theo Nghị định số 61/CP của Chính phủ. 6. Giao Giám đốc Sở Xây dựng chủ trì, phối hợp với Thường trực Ban Chỉ đạo 80 (Sở Tài chính) tiến hành rà soát quỹ nhà ở cần chuyển giao về quỹ nhà ở thành phố hiện do các cơ quan Trung ương, địa phương khác và các cơ quan đơn vị thuộc thành phố đang quản lý để yêu cầu chuyển giao quỹ nhà ở theo tinh thần Chỉ thị số 43/2004/CT-TTg ngày 03 tháng 12 năm 2004 của Thủ tướng Chính phủ; nhằm kết thúc công tác bán nhà này trước Quý IV/2006. 7. Về công tác xác lập sở hữu Nhà nước đối với nhà đã có văn bản kiểm kê quản lý, bố trí sử dụng theo tinh thần Nghị quyết số 23/2003/QH11 ngày 26 tháng 11 năm 2003 của Quốc hội, Nghị quyết số 755/2005/NQ-UBTVQH11 ngày 02 tháng 4 năm 2005 của Ủy ban Thường vụ Quốc hội về nhà đất do Nhà nước đã quản lý, bố trí sử dụng trong quá trình thực hiện các chính sách quản lý nhà đất và chính sách cải tạo xã hội chủ nghĩa trước ngày 01 tháng 7 năm 1991 và Chỉ thị số 12/CT-UB ngày 02 tháng 4 năm 1993 của Ủy ban nhân dân thành phố về kê khai xác lập sở hữu Nhà nước đối với các loại nhà, đất trên địa bàn thành phố. Đây là một thủ tục cần thiết, trước khi
- lập thủ tục bán nhà ở cho người thuê theo Nghị định số 61/CP của Chính phủ, do đó cần phải đẩy nhanh tiến độ và rút ngắn thời gian giải quyết, nhưng đảm bảo chặt chẽ về pháp lý. Vì vậy, giao Giám đốc Sở Xây dựng và Chủ tịch Ủy ban nhân dân quận, huyện khẩn trương nghiên cứu cải tiến về quy trình thủ tục xác lập sở hữu Nhà nước theo hướng : Đối với nhà do quận, huyện quản lý thì giao Chủ tịch Ủy ban nhân dân quận, huyện chịu trách nhiệm trình trực tiếp cho Ủy ban nhân dân thành phố ban hành Quyết định xác lập sở hữu Nhà nước và Chủ tịch Ủy ban nhân dân quận, huyện phải chịu trách nhiệm về nội dung do mình đề xuất. Giám đốc Sở Xây dựng chịu trách nhiệm trình trực tiếp cho Ủy ban nhân dân thành phố ban hành Quyết định xác lập sở hữu Nhà nước đối với nhà do Công ty Quản lý kinh doanh nhà thành phố; Công ty 59 Bộ Quốc phòng, Công ty Xây dựng Miền Đông-Quân Khu 7 và nhà của các tổ chức quản lý; đồng thời, Giám đốc Sở Xây dựng chịu trách nhiệm về nội dung do mình đề xuất xác lập sở hữu Nhà nước. 8. Giao Giám đốc Sở Xây dựng chủ trì, phối hợp với Chủ tịch Ủy ban nhân dân quận, huyện khẩn trương kiểm định chất lượng công trình các chung cư cũ do Nhà nước quản lý trên địa bàn thành phố có danh sách tổng hợp số lượng chung cư hư hỏng nặng hoặc chung cư đã có kế hoạch tháo dỡ xây dựng mới chưa đưa vào kế hoạch bán nhà theo Nghị định số 61/CP của Chính phủ để công khai chậm nhất trong tháng 11 năm 2005. 9. Giao Giám đốc Sở Tài nguyên và Môi trường phối hợp với Giám đốc Sở Xây dựng và Giám đốc Sở Tư pháp nghiên cứu về quy trình thủ tục cấp giấy chứng nhận quyền sử dụng đất, giấy chứng nhận quyền sở hữu nhà ở và giấy chứng nhận quyền sở hữu công trình xây dựng đối với nhà ở được bán theo Nghị định số 61/CP của Chính phủ theo hướng đơn giản, nhanh và chặt chẽ về pháp lý để trình Ủy ban nhân dân thành phố xem xét, quyết định trong tháng 10 năm 2005. 10. Căn cứ nội dung Chỉ thị này, Giám đốc Sở Xây dựng, Giám đốc Sở Tài nguyên và Môi trường, Thường trực Hội đồng bán nhà ở thành phố, Chủ tịch Ủy ban nhân dân quận-huyện, Chủ tịch Hội đồng bán nhà ở quận- huyện, Giám đốc Công ty Quản lý kinh doanh nhà thành phố, Giám đốc Công ty Quản lý nhà quận-huyện và Thủ trưởng các cơ quan, đơn vị có
- liên quan khẩn trương triển khai thực hiện việc bán nhà ở thuộc sở hữu Nhà nước theo Nghị định số 61/CP ngày 05 tháng 7 năm 1994 của Chính phủ trên địa bàn thành phố Hồ Chí Minh./. TM. ỦY BAN NHÂN DÂN KT. CHỦ TỊCH Nơi nhận: PHÓ CHỦ TỊCH - Văn phòng Chính phủ; - Bộ Tài nguyên và Môi trường; - Bộ Tài chính, Bộ Xây dựng, - Thường trực Thành ủy; - Thường trực Hội đồng nhân dân TP; - Thường trực Ủy ban nhân dân TP; - Ủy ban MTTQ thành phố; Nguyễn Văn Đua - Các Sở-Ngành thành phố; - Các thành viên Hội đồng BNƠTP; - Quận ủy-UBND các quận-huyện, - Thường trực Hội đồng BNƠ quận-huyện; - Công ty Quản lý KDN thành phố và các Công ty Quản lý nhà quận-huyện; - VPHĐ-UB : CPVP; - Tổ TM, ĐT, TH , CNN; - Lưu (ĐT/Thh) MH.
CÓ THỂ BẠN MUỐN DOWNLOAD
-
Chỉ thị số 31/2007/CT-TTg
5 p |
155 |
21
-
Chỉ thị số 16/2005/CT-UBND
3 p |
53 |
10
-
Chỉ thị số 01/2008/CT-TTg
4 p |
63 |
9
-
Chỉ thị số 11/2007/CT-TTg
3 p |
70 |
9
-
Chỉ thị số 1940/CT-TTg
3 p |
73 |
7
-
Chỉ thị số 04/2009/CT-UBND
2 p |
55 |
7
-
Chỉ thị số 09/2007/CT-TTg
3 p |
59 |
7
-
Chị thị số 86/2006/CT-BNN
2 p |
83 |
5
-
Chỉ thị số 02/2008/CT-BTNMT
5 p |
55 |
5
-
Chỉ thị số 09/2008/CT-UBND
4 p |
61 |
4
-
Chỉ thị số 618/CT-TTg
4 p |
116 |
4
-
Chỉ thị số 15/2006/CT-TTg
2 p |
70 |
4
-
Chỉ thị số 19/2006/CT-UBND
7 p |
63 |
4
-
Chỉ thị số 25/2006/CT-UBND
2 p |
54 |
4
-
Chỉ thị số 07/2008/CT-UBND
5 p |
61 |
3
-
Chỉ thị số 05/2006/CT-TTg
7 p |
70 |
3
-
Chỉ thị số 07/CT-BXD
4 p |
61 |
3

Set-Cookie: TLDEVNamespace=is6phpajq887d941nnu8fg4aa4; path=/; domain=.tailieu.vn; HttpOnly


markdown:
# Thiết kế web & đồ họa
**Thiết kế web & đồ họa**
-
Microsoft Expression Web là một phần mềm thiết kế web chuyên nghiệp của Microsoft, cho phép soạn thảo các trang web hiện đại và quản lý các website một cách chuyên nghiệp (khởi động và màn hình làm việc).website là một tập hợp các trang web có liên quan với nhau,được sở hữu và quản lí bởi một cá nhân,công ty hay tổ chức.Mổi website chứa 1 trang chính gọi là trang chủ và nó được hiển thị đầu tiên trên trình duyệt web....
13p
konbetocroi
20-09-2012
237
126
Download
-
Tài liệu tham khảo Tổng hợp nhưng tính năng mới Photoshop CS5 , tính năng Adobe Photoshop CS5 có nghĩa là các kết quả nhanh, với các tính năng mới và cải tiến giúp bạn tạo và quản lý hình ảnh của bạn dễ dàng hơn và hiệu quả. Các tính năng mới và cải tiến không thể thiếu giúp các nhà thiết kế web đồ họa, nhiếp ảnh gia, và các chuyên gia tạo ra những hình ảnh video
76p
laptrinhtraitimanh
07-01-2011
334
173
Download
-
Tham khảo sách 'nguyên tắc thiết kế web', công nghệ thông tin, đồ họa - thiết kế - flash phục vụ nhu cầu học tập, nghiên cứu và làm việc hiệu quả
188p
toiditimtoi992
15-08-2010
619
477
Download
-
Khi thiết kế web, hầu hết mọi người thường quan tâm nhiều tới Thiết kế (đồ họa, logo) và nội dung web. Nhưng màu sắc cũng là một yếu tố không kém phần quan trọng trong khi thiết kế. Màu sắc rất quan trọng bởi chúng tác động tới cảm xúc và tâm trạng của khách truy cập cũng như sự phản ánh hình ảnh thương hiệu và tính đồng nhất của bạn.
100p
toiditimtoi992
16-06-2010
505
310
Download
-
Tham khảo sách 'thiết kế web với joomla và một số thủ thuật trong joomla', công nghệ thông tin, đồ họa - thiết kế - flash phục vụ nhu cầu học tập, nghiên cứu và làm việc hiệu quả
140p
ptng13
25-06-2012
486
223
Download
-
Tham khảo tài liệu 'thiết kế web động với dhtml part 2', công nghệ thông tin, đồ họa - thiết kế - flash phục vụ nhu cầu học tập, nghiên cứu và làm việc hiệu quả
54p
myxaodon13
22-11-2011
222
127
Download
-
Thiết kế web để làm SEO tính khả dụng và sức mạnh của ấn tượng Đã bao giờ bạn ghé thăm một trang web chỉ vì một số lý do dạng như là "ấn tượng khó phai", hay một số lý do nào đó không thể lý giải. Bạn chỉ có thể cảm nhận rằng website đó mang lại cho bạn sự thoải mái, tuy rằng những thông tin mà nó cung cấp chưa chắc đã đầy đủ bằng những website khác. Đây không hẳn chỉ là vấn đề về cách nhìn của mỗi người mà còn là sự tối ưu tính...
5p
jupyter2425
19-03-2011
207
99
Download
-
[Ebook Bài tập thực hành thiết kế Web và làm hoạt hình với Macromdia Flash Mx nhanh và hiệu quả - KS. Phùng Thị Nguyệt, Phạm Quang Duy](http://tailieu.vn/doc/ebook-bai-tap-thuc-hanh-thiet-ke-web-va-lam-hoat-hinh-voi-macromdia-flash-mx-nhanh-va-hieu-qua-ks--1395242.html)
Cuốn sách Bài tập thực hành thiết kế Web và làm hoạt hình với Macromdia Flash Mx nhanh và hiệu quả được biên soạn nhằm giúp các bạn biết cách để khai thác chương trình Macromdia Flash Mx một cách nhanh chóng và hiệu quả. Mời các bạn tham khảo tài liệu để nắm bắt nội dung chi tiết.
226p
lalan38
29-03-2013
237
117
Download
-
Tham khảo tài liệu 'thiết kế web động với dhtml part 3', công nghệ thông tin, đồ họa - thiết kế - flash phục vụ nhu cầu học tập, nghiên cứu và làm việc hiệu quả
54p
myxaodon13
22-11-2011
151
72
Download
-
Tham khảo tài liệu 'thiết kế web động với dhtml part 4', công nghệ thông tin, đồ họa - thiết kế - flash phục vụ nhu cầu học tập, nghiên cứu và làm việc hiệu quả
54p
myxaodon13
22-11-2011
154
71
Download
-
Trước khi thiết kế web bạn cần chọn được một từ khóa quan trọng và tối ưu hóa web seo cho trang web của mình, bài viết này sẽ hướng dẫn bạn làm điều đó một cách tối ưu nhất. Trước khi bắt đầu, tôi khuyến nghị rằng, bạn nên sử dụng chỉ một từ khóa cho mỗi trang, điều đó sẽ giúp các công cụ tìm kiếm xác định nội dung trang web của bạn dễ dàng hơn.Thêm nữa, bạn nên sử dụng “từ khóa dài” nếu có thể. ...
5p
trongminh123
16-10-2012
154
71
Download
-
Tham khảo tài liệu 'thiết kế web động với dhtml part 5', công nghệ thông tin, đồ họa - thiết kế - flash phục vụ nhu cầu học tập, nghiên cứu và làm việc hiệu quả
44p
myxaodon13
22-11-2011
133
67
Download
-
Tham khảo tài liệu 'thiết kế web động với dhtml part 10', công nghệ thông tin, đồ họa - thiết kế - flash phục vụ nhu cầu học tập, nghiên cứu và làm việc hiệu quả
52p
myxaodon13
22-11-2011
145
65
Download
-
Tham khảo tài liệu 'thiết kế web động với dhtml part 7', công nghệ thông tin, đồ họa - thiết kế - flash phục vụ nhu cầu học tập, nghiên cứu và làm việc hiệu quả
54p
myxaodon13
22-11-2011
144
62
Download
-
Tham khảo tài liệu 'thiết kế web động với dhtml part 9', công nghệ thông tin, đồ họa - thiết kế - flash phục vụ nhu cầu học tập, nghiên cứu và làm việc hiệu quả
54p
myxaodon13
22-11-2011
135
62
Download
-
Tham khảo tài liệu 'thiết kế web động với dhtml part 6', công nghệ thông tin, đồ họa - thiết kế - flash phục vụ nhu cầu học tập, nghiên cứu và làm việc hiệu quả
54p
myxaodon13
22-11-2011
136
59
Download
-
Tham khảo tài liệu 'thiết kế web động với dhtml part 8', công nghệ thông tin, đồ họa - thiết kế - flash phục vụ nhu cầu học tập, nghiên cứu và làm việc hiệu quả
54p
myxaodon13
22-11-2011
130
59
Download
-
Bạn là người có tâm hồn nghệ sỹ và một niềm say mê lớn lao với các thiết bị công nghệ hiện đại, bạn cũng là một “chuyên gia” đối với các thiết bị số ấy? Cùng với sự bùng nổ của Internet và các phương tiện truyền thông hiện đại xuất hiện ngày càng dày đặt trên thị trường, các nhà đồ họa và thiết kế web đang trở thành nhu cầu “nóng” ở các sàn giao dịch việc làm, trong các lĩnh vực đào tạo cũng như là sự lựa chọn của rất nhiều bạn tr�...
3p
bibocumi22
24-12-2012
106
51
Download
-
Tham khảo tài liệu 'thiết kế web và làm hoạt hình với macromedia flash nhanh và hiệu quả part 1', công nghệ thông tin, đồ họa - thiết kế - flash phục vụ nhu cầu học tập, nghiên cứu và làm việc hiệu quả
16p
dibovaodoi02
14-10-2011
73
29
Download
-
Bài học về thiết kế Web qua thất bại của Yahoo! và Google Đôi khi, lời khuyên để tạo ra một trang web thân thiện với người sử dụng đó là thử tất cả những gì bạn cho là “sẽ làm trang web tốt hơn”. Dĩ nhiên quy trình “thử sai” này cũng là một con dao hai lưỡi, với tỉ lệ thành công 5 ăn 5 thua. Không phải tự nhiên mà các trang web hàng đầu thế giới đã và đang đổ ra những số tiền không hề nhỏ để “trau chuốt” cho bề ngoài của mình. “Bề ngoài”...
7p
peheo_4
30-09-2012
61
23
Download

Set-Cookie: TLDEVNamespace=3bijveqsmgan6htvbq5o6538v2; path=/; domain=.tailieu.vn; HttpOnly


markdown:
Nơi cho bạn tha hồ tám
Tìm kiếm
Display results as :
Số bài
Chủ đề
Advanced Search
Tám Là Số Một
::
Rao Vặt
Share
|
Internet Marketing cho nghề “truyền thống”
Tác giả
Thông điệp
webshockvn
Tổng số bài gửi
:
10
Join date
:
28/07/2011
Tiêu đề: Internet Marketing cho nghề “truyền thống”
Sun Jul 31, 2011 6:56 pm
Internet Marketing cho nghề “truyền thống”
27% dân số Việt Nam sử dụng Internet và số giờ họ dùng Internet tăng dần lên đến 2h/ngày (theo
www.vnnic.vn).
Các công cụ
Internet Marketing
theo đó cũng được sử dụng ngày càng nhiều, ngay cả trong những ngành nghề “truyền thống” như bất động sản (BĐS)…
Hiệu quả nhìn thấy
Trong lễ ra mắt Cộng Đồng Bất Động Sản MGI hồi cuối tháng 3/2011, các diễn giả đã chia sẻ một số công cụ
Internet Marketing
mà
môi giới BĐS có thể sử dụng để quảng bá cho sản phẩm của mình như:
email, viral marketing (marketing lan truyền), socialnetwork (mạng xã
hội),
SEM
(marketing bằng công cụ tìm kiếm).
Một số công cụ
Internet Marketing
mà môi giới BĐS có thể sử dụng để quảng bá cho sản phẩm của mình như:
email, viral marketing (marketing lan truyền), socialnetwork (mạng xã
hội), SEM (marketing bằng công cụ tìm kiếm)…
Thường, những lợi ích của
Internet marketing
được đưa ra là tính tương tác cao giữa người làm marketing và khách
hàng, tính lan tỏa nhanh, chi phí thấp. Việc chọn lọc đúng đối tượng để
quảng bá là một điểm mạnh của Internet marketing. Vì, những quảng cáo
truyền thống trên báo giấy hoặc tivi có đối tượng xem/đọc khá rộng. Nhìn
chung, sử dụng các công cụ này giúp tiết kiệm phi phí và thời gian so
với quảng cáo trên các phương tiện truyền thông đại chúng khác.
SEM
(marketing bằng công cụ tìm kiếm) là một công cụ Internet marketing đáng
“đồng tiền”, vì ngày nay khách hàng sử dụng công cụ tìm kiếm rất nhiều.
Ông Trần Ngọc Anh, Tổng Giám đốc Công ty BOM đưa ra một số cách thức sử
dụng
SEO (search engine optimization)
hiệu
quả. SEO là việc tối ưu website cho thân thiện với cỗ máy tìm kiếm
(search engine) nhằm tăng lượng truy cập (visits) một cách tự nhiên, chủ
yếu từ “Google search” thông qua những từ khóa (keywords). Như vậy,
muốn BĐS của bạn rao bán nằm trong “top 10” trang đầu tiên khi khách
hàng tiềm năng tìm trên Google, thì nội dung website phải phù hợp với từ
khóa khách hàng dùng để tìm kiếm. Song, người làm website phải hiểu
những quy luật Google dùng để xếp hạng website, nhằm tạo lợi thế cho
website của mình được xếp hạng (rank) ở thứ tự càng ưu tiên càng tốt.
Ông
Phan Thanh Giản, Giám đốc Sản xuất của FPT Online chia sẻ thêm các ví
dụ trên thế giới đã từng dùng Viral Marketing (marketing lan truyền)
thông qua các Video Clip rất hiệu quả, mà chi phí bỏ ra thấp. Ví dụ, một
clip trong chuỗi video clip “Will it blend” – “Liệu nó có bị nghiền”
quảng cáo máy xay sinh tố Blendtec (xay được cả Ipad) có tới hơn 12
triệu lượt truy cập trên YouTube, giúp tăng doanh số bán hàng gấp cả
chục lần.
Ông Đặng Nguyễn Tường Huy, Phó Phòng Kinh doanh và Tiếp thị của một công ty BĐS cho biết,
Internet marketing
ngày càng phát triển có khả năng định lượng kết quả hoạt động rất tốt.
Người làm Internet Marketing có thể dùng công cụ thống kê chính xác, có
bao nhiêu người vào trang web của mình?; Họ đến từ đâu (thông qua banner
quảng cáo, trang web, search engine,..)?; Họ nhấp chuột vào banner
quảng cáo không, vào trang nào, ở lại bao lâu, đọc thông tin gì?...Hoặc
có thể phân tích hành vi của khách hàng tiềm năng sau khi gửi email
quảng cáo: họ đã đọc email chưa, đọc nó khi nào, đọc thông tin gì...?
Cân nhắc phù hợp
Tuy
Internet marketing mang lại nhiều lợi thế hơn so với quảng bá truyền
thống, nhưng nhiều môi giới BĐS cho rằng, các công cụ được họ sử dụng đa
phần chỉ là email, hoặc đăng quảng cáo trên các trang web BĐS có nhiều
người truy cập như: diaoconline, metvuong, muabannhadat…
Bà
Nguyễn Thị Bình, Nhân viên Kinh doanh Sàn giao dịch Thủ Thiêm cho biết,
nhiều môi giới BĐS chọn đăng quảng cáo trên các trang web địa ốc, vì chi
phí rẻ và thông tin được đặt khá lâu. Khi cần đăng nhập làm thành viên
không cần phải tốn nhiều thời gian nhập thông tin.
Interrnet marketing trên các forum
Đăng
quảng cáo hoặc tham gia “chat” trên các forum, các trang cộng đồng có
nhiều thành viên cũng đang được chú ý. Ông Nguyễn Phương Nam, Quản trị
mạng
www.caohockinhte.info
(có 199.356 thành viên đăng ký, 13.835 thành
viên thường xuyên, 43.974 đề tài) cho biết, forum này được cả các nhà
cung cấp sản phẩm BĐS, xe hơi... đăng thông tin hoặc tham gia diễn đàn,
bên cạnh các sản phẩm liên quan đến giáo dục đào tạo.
Tuy nhiên,
ông Nguyễn Phú Hải, Giám đốc Sàn giao dịch Phú Sinh Lợi lại cho rằng,
những công cụ này đang trở nên rất “cơ bản” và được nhiều người sử dụng
quá, có thể gây “bão hòa” thông tin về BĐS. Theo ông, nên nghĩ đến những
công cụ
Internet marketing
khác biệt hơn, hiệu quả hơn.
Các
công cụ Internet marketing khác tuy đem lại nhiều lợi ích cho môi giới
BĐS, nhưng việc sử dụng nó không phải lúc nào cũng dễ dàng. Một số công
cụ đòi hỏi người dùng phải có hiểu biết sâu về nó như SEO. Nếu dùng
social media (mạng xã hội) thì môi giới BĐS có khả năng kiểm soát được
các luồng thông tin tương tác không?! Nếu dùng viral marketing thì làm
sao để khách hàng biết đường link đến xem (Clip YouTube chẳng hạn)?!
Ông
Tường Huy chia sẻ, công ty ông có kế hoạch sử dụng các công cụ Internet
marketing nhiều hơn nữa, ví dụ như SEO. Để làm được việc này, phải có
kế họach marketing cụ thể cho sản phẩm, chuẩn bị ngân sách, cử nhân viên
tham gia đào tạo về SEO, tuyển nhân viên làm nội dung website, thuê đối
tác tư vấn về kỹ thuật SEO...
Internet Marketing cho nghề “truyền thống”
Trang
1
trong tổng số
1
trang
Permissions in this forum:
Bạn
không có quyền
trả lời bài viết
Tám Là Số Một
::
Rao Vặt
Tám Là Số Một
::
Rao Vặt
Chuyển đến
:
Chọn Diễn Đàn
|
|--Your first category
| |--Your first forum
|
|--Nội Quy Của Diễn Đàn
|--Rao Vặt
|--Dịch vụ
|--Kinh Doanh
Free forum
|
©
phpBB
|
Free forum support
|
Liên hệ
|
Report an abuse
|
Create your own blog
Forum dichvu-kinhdoanh
|
Đăng ký SATAVINA
|
Đăng ký mail ipal

X-Content-Type-Options: nosniff

P3P: CP="IDC DSP COR ADM DEVi TAIi PSA PSD IVAi IVDi CONi HIS OUR IND CNT"

Cache-Control: no-cache

Vary: User-Agent

X-XSS-Protection: 1; mode=block

Content-Type: text/html; charset=utf-8


markdown:
Sắp xếp :
Tăng Phú chuyên cung cấp giải pháp văn phòng tổng thể như: cho thuê máy photocopy, máy in . dịch vụ bảo trì và sửa chữa các máy văn phòng; cung cấp linh kiện sửa chữa, mực in...; cung cấp dịch vụ văn phòng phẩm trọn gói
Văn phòng phẩm : 7h30-17h00 từ T2 đến T7 Tư vấn & hỗ trợ kỹ thuật : 7h30 - 20h30 từ T2 đến CN

Server: nginx

Cache-Control: private

Set-Cookie: _orig_referrer=; expires=Mon, 07-May-2018 14:41:07 GMT; path=/; HttpOnly

X-Page: collection-detail

X-Cache: miss

P3P: CP="NOI DSP COR NID ADMa OPTa OUR NOR"


markdown:
**Ban quản trị chúng tôi sẽ tiến hành rà soát Spamer và các bài viết không đúng Box sẽ bị xóa sạch, Các spamer cố tình sẽ bị Block IP vĩnh viễn . Xin cảm ơn bạn đã đọc**
Thread Informations
People who read that Thread
|
|
User(s) browsing this thread: 1 Guest(s)
Enter Keywords
|
|**Thread Rating:**
|
|mua android tv box Hòa Bình giá cạnh tranh
|
|
01-09-2017, 02:20 AM
Post:
|
|
|
|mua android tv box Hòa Bình giá cạnh tranh
mua android tv box Sóc Trăng giá rẻ
ai đang tìm kiếm thiết bị hô biến TV thường thành smart nhưng đang bị "loạn" với một thị trường android tv box tràn trề? Hay quá khó khi giá android tv box có quá nhiều và bạn chỉ muốn xem truyền hình, xem phim hay nghe nhạc, đọc báo…các chiếc tivi box luôn là món quà được nhiều người ưa chuộng nhất vì nó mang lại niềm vui cho cả gia đình. bên cạnh đó không phải người cũng có khả năng vào mỗi dịp Tết đến lại lên đời, đổi một chiếc tivi vì giá thành của 1 chiếc Smart Tivi hiện thời thì quá bền bỉ nhất, vài chục triệu cho 1 chiếc TV thông minh. Ngoài ra, hầu hết các gia đình đều chiếm lĩnh sẵn ít nhất một chiếc TV nối cáp để giải trí với mức phí khoảng trên dưới 100.000 đồng / tháng.
có một món quà khiến ai tiết kiệm tiền nhưng vẫn khiến cả gia đình no đủ đó chính là Clip TV Box với sung túc tất cả tính năng hot nhất hiện nay. các phân tích dưới đây sẽ làm cho người hiểu rõ hơn về tính hữu dụng của thiết bị.
CLIP TV BOX
|
|«
|
|![]()
Facebook Comments
|
|
User(s) browsing this thread: 1 Guest(s)
Powered By
Theme created by
[MyBB](http://mybb.com/), © 2002-2018 [MyBB Group](http://mybb.com/).
Theme created by
[YuvaPix Designs](http://yuvapix.com/), © 2009-2011.
![]()
TRANG RAO VẶT | DIỄN ĐÀN DU LỊCH | DIỄN ĐÀN SEO

Server: openresty


markdown:
Nested Portlets tạm thời không có.
# thông báo của ubnd huyện
#### Quyết định về việc đấu giá số lượng các thửa đất tại khu Lỗ Đòng- Bồ Cóc xã Đại Đồng
Ngày đăng: 11:01 17/11/2017 | Lượt xem: 175
Quyết định về việc đấu giá số lượng các thửa đất tại khu Lỗ Đòng- Bồ Cóc xã Đại Đồng
### các tin khác
-
[Hồ sơ đấu giá quyền sử dụng đất khu Mả Cố xã Thạch Xá huyện Thạch Thất (đợt 3)](http://thachthat.hanoi.gov.vn/thong-bao/-/news/8aeSBtajE5KE/615295.html;jsessionid=LAvbSECG6Ef2hzeEVaIuVUlV.undefined)
-
[Thông báo mời tham gia đấu giá quyền sử dụng đất khu Lỗ Đòng- Bồ Cóc xã Đại Đồng, huyện Thạch Thất, Tp Hà Nội](http://thachthat.hanoi.gov.vn/thong-bao/-/news/8aeSBtajE5KE/615026.html;jsessionid=LAvbSECG6Ef2hzeEVaIuVUlV.undefined)
-
[Hồ sơ đấu giá quyền sử dụng đất khu Mả Cố xã Thạch Xá- huyện Thạch Thất (đợt 2)](http://thachthat.hanoi.gov.vn/thong-bao/-/news/8aeSBtajE5KE/612617.html;jsessionid=LAvbSECG6Ef2hzeEVaIuVUlV.undefined)
-
[Thông báo về việc mời đơn vị tổ chức đấu giá tài sản](http://thachthat.hanoi.gov.vn/thong-bao/-/news/8aeSBtajE5KE/611889.html;jsessionid=LAvbSECG6Ef2hzeEVaIuVUlV.undefined)
-
[Hồ sơ đấu giá quyền sử dụng đất khu Mả Cố xã Thạch Xá huyện Thạch Thất](http://thachthat.hanoi.gov.vn/thong-bao/-/news/8aeSBtajE5KE/610987.html;jsessionid=LAvbSECG6Ef2hzeEVaIuVUlV.undefined)
-
[Thông báo lịch tiếp công dân của đại biểu HĐND Thành phố](http://thachthat.hanoi.gov.vn/thong-bao/-/news/8aeSBtajE5KE/609980.html;jsessionid=LAvbSECG6Ef2hzeEVaIuVUlV.undefined)
-
[Thông báo về việc đấu giá quyền sử dụng đất](http://thachthat.hanoi.gov.vn/thong-bao/-/news/8aeSBtajE5KE/609979.html;jsessionid=LAvbSECG6Ef2hzeEVaIuVUlV.undefined)
-
[Thông báo về việc lấy ý kiến nhân dân về kế hoạch sử dụng đất năm 2018 huyện Thạch Thất](http://thachthat.hanoi.gov.vn/thong-bao/-/news/8aeSBtajE5KE/610223.html;jsessionid=LAvbSECG6Ef2hzeEVaIuVUlV.undefined)
-
[Thông báo về việc điều chỉnh lịch trình tổ chức đấu giá quyền sử dụng đất tại các xã Phùng Xá, Hương Ngải](http://thachthat.hanoi.gov.vn/thong-bao/-/news/8aeSBtajE5KE/609652.html;jsessionid=LAvbSECG6Ef2hzeEVaIuVUlV.undefined)
-
[Công điện số 09 của Ban chỉ huy phòng chống thiên tai tìm kiếm cứu nạn huyện về cơn bão số 10](http://thachthat.hanoi.gov.vn/thong-bao/-/news/8aeSBtajE5KE/609136.html;jsessionid=LAvbSECG6Ef2hzeEVaIuVUlV.undefined) [Xem tất cả](http://thachthat.hanoi.gov.vn/thong-bao/-/news/all.html;jsessionid=LAvbSECG6Ef2hzeEVaIuVUlV.undefined)
# dân số
|Dân số||201 050 người|
|Mật độ||107 người/km²|
# địa lý
|Trụ sở||Thị trấn Liên Quan|
|Vị trí||Phía Tây Hà Nội|
|Diện tích||187,4418 km2|
|Xã,Thị trấn||22 xã, 1 thị trấn|
# thống kê truy cập
- Đang truy cập : 24
-
**Tổng lượng truy cập: 6.680.152**


markdown:
Bệnh tiểu đường là một trong những loại bệnh nếu không tìm cách chữa và ngăn ngừa có thể gây ra những biến chứng hết sức nguy hiểm, thậm chí có thể dẫn đến tử vong. Đây là căn bệnh có nhiều nguy hại nhưng lại có khá nhiều người mắc phải. Chính vì vậy mà người ta tìm đến thảo dược Tiểu Đường Hoàn Difoco hỗ trợ đưa đường huyết về mức ổn định cũng như ngăn ngừa các biến chứng do bệnh gây ra. Vậy
[? Nên mua ở đâu có giá tốt nhất? Tiểu đường hoàn Difoco giá bao nhiêu](http://thaoduocdifoco.com/tieu-duong-hoan-difcoco-gia-bao-nhieu/)
**Thuốc Tiểu đường hoàn Difoco giá bao nhiêu?**
Hiện tại, thảo dược
**Tiểu Đường Hoàn** có giá chính hãng là: **1 hộp Difoco**: **900.000VNĐ**. 1 hộp có 240 viên và dùng được trong 1 tháng. **1 liệu trình 2 hộp Difoco:**hiện nay đang có chương trình giảm giá còn **1.650.000VNĐ**. Sau liệu trình 2 hộp này người bệnh được đảm bảo mức đường huyết giảm xuống rõ rệt, trở về mức bình thường và ổn định.
Hiện nay, đa số người bệnh thường mua 1 liệu trình 2 hộp dùng trong 2 tháng để được chính sách giảm giá khuyến mãi từ chúng tôi. Đồng thời, sau liệu trình này mọi người có thể ngưng sử dụng hoặc tốt hơn hết là sử dụng với liều lượng duy trì sẽ đảm bảo cho tình trạng sức khỏe của mình.
**Lưu ý: Hiệu quả sản phẩm còn tùy thuộc vào cơ địa của mỗi người*
**Tại sao nên sử dụng Tiểu Đường Hoàn Difoco mà không phải các sản phẩm khác?**
Nguyên nhân hàng đầu có thể kể đến là do chất lượng của thuốc tốt, chỉ dùng trong 7-10 ngày đầu mức đường huyết sẽ được hạ xuống và dần trở về mức ổn định. Đồng thời, thảo dược
**Difoco còn có những ưu điểm vượt trội hơn so với những sản phẩm khác, có thể kể đến như: Tiểu Đường Hoàn ** **Giá Tiểu Đường Hoàn**1 hộp có 240 viên và dùng được trong 1 tháng có giá: **900.000VNĐ**. Mức giá thuốc này có thể nói vừa cao, vừa không cao. Bởi đầu tiên thuốc tốt, có chất lượng hoàn toàn tương xứng với giá trị sản phẩm, hơn nữa sau liệu trình khi đường huyết ổn đinh, mọi người có thể sử dụng với liều lượng duy trì 1 hộp có thể sử dụng đến 2 tháng, lúc này giá thuốc là rẻ hơn rất nhiều so với các loại thuốc khác trên thị trường.
- Thuốc Tiểu Đường Hoàn này phù hợp với cơ địa của tất cả mọi người, xuất phát từ các thành phần thảo dược quý từ thiên nhiên, thuốc mang đến hiệu quả tốt và sự an tâm cho người bệnh khi sử dụng.
- Được bào chế từ các loại thảo dược như: nhân sâm, khổ qua, dây thìa canh, tảo, quế, nấm linh chi, kê cốt thảo, đinh lăng, hải mã. Nhờ đó mà thảo dược Difoco có thể sử dụng lâu dài mà không lo tác dụng phụ hay bất kì ảnh hưởng nào đến cơ thể.
- Hơn ai hết chính mỗi người bệnh đều hiểu sức khỏe là quan trọng nhất, vì vậy mà mức giá tiền thuốc Tiểu Đường Hoàn này hoàn toàn phù hợp với hiệu quả mà thuốc mang lại cũng như xứng đáng với chi phí mà người bệnh phải bỏ ra.
**Lưu ý: Hiệu quả sản phẩm còn tùy thuộc vào cơ địa của mỗi người*
**Nên mua thảo dược Tiểu Đường Hoàn Difoco ở đâu để có giá tốt nhất?** [ để có giá tốt nhất? Tất cả những chính sách giá khuyến mãi trên đây có từ Thaoduocdifoco.com. Vì vậy, để mua được Tiểu Đường Hoàn chính hãng, giá tốt nhất, quý bệnh nhân có thể đặt hàng nhanh chóng cho Tiểu đường hoàn mua ở đâu](http://thaoduocdifoco.com/tieu-duong-hoan-difoco-mua-o-dau/) **Thaoduocdifoco.com**thông qua Hotline: **0888 533 350**. Không chỉ vậy, tại đây bạn còn được: **Giao hàng miễn phí:**khi mua thuốc bạn chỉ cần thanh toán đúng **giá tiền thuốc Tiểu Đường Hoàn**mà không kèm theo bất kì chi phí phụ thu nào khác (bao gồm cả phí giao hàng). Đối với người bệnh ở Hồ Chí Minh, có thể nhận được trong vòng 24h (trừ thứ 7, chủ nhật). Đối với khách ở nơi khác sẽ nhận được trong khoảng 3-4 ngày (theo ngày làm việc). **Được tư vấn trước, trong và sau khi dùng:**lúc nào bạn có câu hỏi thắc mắc về **giá cả Tiểu Đường Hoàn**hoặc các thông tin chi tiết về sản phẩm đều có thể liên hệ với chúng tôi qua Hotline: **0888 533 350**để được giải đáp một cách nhanh chóng nhất.
Trên đây là tất cả các thông tin cung cấp cho người bệnh về
**Tiểu Đường Hoàn Difoco giá bao nhiêu**? Nên mua ở đâu để được giá tốt nhất? Và liệu trình sử dụng của thảo dược [ để mang lại hiệu quả tốt nhất. Đồng thời trong quá trình đó, để sử dụng thuốc mang lại hiệu quả tốt nhất, người bệnh nên kiêng cử đồ ngọt, tinh bột và thường xuyên kiểm tra mức đường huyết để biết chính xác hiệu quả mà thuốc mang lại. Difoco](http://thaoduocdifoco.com/) **>> Xem Thêm:** [Thuốc Tiểu Đường Hoàn Difoco ổn định đường huyết sau 7 ngày](http://thaoduocdifoco.com/tieu-duong-hoan-dinh-duong-huyet-hieu-qua-chi-sau-1-tuan-su-dung/)

Server: LiteSpeed

Accept-Ranges: bytes

X-Frame-Options: SAMEORIGIN

Link: <http://wp.me/p94YCM-vH>; rel=shortlink


markdown:
![ Đồ gỗ Đức Thiện](http://thegioidoco.net/images/banner-gif.gif)
![ Đồ gỗ Đức Thiện](http://thegioidoco.net/images/banner-gif.gif)
![ Quạt Trần Kim Thuận Phong](http://thegioidoco.net/quangcao/quat-tran-ktp.gif)
![ Quạt Trần Kim Thuận Phong](http://thegioidoco.net/quangcao/quat-tran-ktp.gif)
## Mẫu website được thực hiện bởi Thế Giới Đồ Cổ
[](http://mocgia68.vn)
![ ](https://pinkulan.com.vn/wp-content/uploads/2017/12/mocgia68-768x512.jpg)
- Đồ gỗ Mộc Gia 68
- http://mocgia68.vn
Mộc gia 68
[](http://dogocoxua.com)
![ ](https://pinkulan.com.vn/wp-content/uploads/2017/12/dogocoxua-768x512.jpg)
- Đồ gỗ Cổ Xưa
- http://dogocoxua.com
Đồ Gỗ Cổ Xưa
[](https://vietnamtravelcorp.com)
![ ](https://pinkulan.com.vn/wp-content/uploads/2017/12/vietnamtravel-768x512.jpg)
- Du lịch Vietnamtravelcorp
- https://vietnamtravelcorp.com/
Vietnam Travel Corp
## Ongame trang tải game đánh bài - diễn đàn lành mạnh và đầy có ích
Xem trong '
[Sọt rác](forum/trash/)' đăng bởi [nhq1993](members/nhq1993.2397/), [12/10/15](threads/ongame-trang-tai-game-danh-bai-dien-dan-lanh-manh-va-day-co-ich.26907/), [ Mã Tin: 26907 ]
![](http://thegioidoco.net/quangcao/dogovietxua/dogovietxua_920x200.gif)
![](http://thegioidoco.net/quangcao/dogovietxua/dogovietxua_920x200.gif)

Cache-Control: private, max-age=0


markdown:
Chương trình Cuộc Chiến Mỹ Vị sẽ phát sóng tập đầu tiên vào ngày 8/1 lúc 20h30 tối thứ 2 trên kênh VTV3. Một chương trình truyền hình kết hợp giữa talkshow và nấu ăn hứa hẹn sẽ đem đến cho khán giả những giây phút giải trí vui nhộn đến từ các khách mời, 2 MC và 4 đầu bếp.
Hé lộ khách mời ở tập một đó là sự xuất hiện của “gia đình hoa dâm bụt”- Hòa Minzy và Đức Phúc. Là khách mời thế nhưng Hòa Minzy không cảm thấy ngại ngùng, cô vui đùa ca hát không ngừng nghỉ trên sân khấu và có những hành động tự nhiên như ở nhà khiến 4 đầu bếp “cạn lời”
Đứng trước vẻ đẹp của 4 đầu bếp, Hòa Minzy “đứng ngồi không yên”, cô liên tục có những hành động bắn tim, nháy mắt gây chú ý về phía Sĩ Toàn và Vũ Dino.
Còn Đức Phúc cũng được dịp khoe giọng hát khi Ngọc Anh yêu cầu Đức Phúc hát một đoạn trong ca khúc “Ánh nắng của anh”, “mỗi lần em nghe giọng anh Phúc hát giữa trời lạnh SaPa dường như em cảm thấy ấm áp hơn hẳn” đầu bếp Ngọc Anh chia sẻ.
Những clip của "Gia đình hoa dâm bụt" - Hòa Minzy, Đức Phúc đang "làm mưa làm gió" trên mạng xã hội thời gian gần đây bởi mỗi khi cả 2 xuất hiện cùng nhau, khán giả lại được phen cười nghiêng ngả bởi độ "lầy lội" của họ.
**Nhiều tình tiết vui nhộn sẽ được hé lộ trong tập 1 Cuộc Chiến Mỹ phát sóng vào ngày 8/1 lúc 20h30 thứ 2 trên kênh VTV3.**

Cache-Control: private, must-revalidate


markdown:
Đã hai năm trôi qua sau lần gần nhất Nadal thi đấu trên mặt sân cỏ Wimbledon, trong khi lần gần nhất anh vào chung kết diễn ra từ sáu năm trước. Nadal không có thành tích quá tốt ở Wimbledon. Dù vậy, chức vô địch Roland Garros thứ 10 và phong độ cao từ đầu năm 2017 mang lại nhiều tự tin cho tay vợt người Tây Ban Nha.
"Nếu thuận lợi vượt qua những vòng đầu tiên, tôi nghĩ mình sẽ tự tin hơn rất nhiều", Nadal nói tiếp. "Từ đầu năm tôi đã chơi rất tốt, thế nên hãy chờ xem".
Nadal không đấu một trận chính thức nào trên sân cỏ sau cú "decima" ở Pháp Mở rộng. "Rafa" chỉ đánh một trận biểu diễn tại Hurlingham Club, và thua cả hai set trước Tomas Berdych.
|
|![]()
|
|
Nadal không được đánh giá cao nhất khi đánh trên mặt sân cỏ Wimbledon vốn không phải là sở trường của anh. Ảnh:
Chris Evert, tay vợt từng giành 18 danh hiệu Grand Slam đơn nữ nhận định: "Với Rafa, khác biệt lớn nhất chính là sự tự tin. Khi mất tự tin, cậu ta đứng dưới vạch baseline cả mét, chỉ đánh qua đánh lại, chờ đối thủ mắc sai lầm. Có tự tin, Nadal luôn tiến lên tấn công. Nếu mặt sân cỏ năm nay có chất lượng cao, tôi nghĩ Nadal sẽ cảm thấy thoải mái hơn khi thi đấu".
Tại Wimbledon 2017, Nadal là hạt giống số bốn, gặp John Millman ở vòng một, lúc 20h15 hôm nay.
**Kim Anh**

Cache-Control: no-store, no-cache, must-revalidate


markdown:
**Kích thước: **600x240x100 **Vật liệu:** Nhựa PP **Trọng lượng:** 400 gam
[contact-form-7 404 "Not Found"]
**Màu sắc: **Đen, xanh lá **Kích thước: **600x240x100 **Vật liệu:** Nhựa PP **Trọng lượng:** 400 gam
[contact-form-7 404 "Not Found"]
**Màu sắc: **Đen, xanh lá
Giá: Liên Hệ
Giá: Liên Hệ
Giá: Liên Hệ
Giá: Liên Hệ
Giá: Liên Hệ
Giá: Liên Hệ
Giá: Liên Hệ
Giá: Liên Hệ
Giá: Liên Hệ
Giá: Liên Hệ
Giá: Liên Hệ
Giá: Liên Hệ
VP Hà Nội :42/37 ngõ 67 Đức Giang - Long Biên - Hà Nội
Điện thoại: 02436.555.234 - 02438.273.988
Fax: 02438.272.324
Email: thietbicongnghiepanphu@gmail.com
CN Đà Nẵng: 519 KINH DƯƠNG VƯƠNG - HÒA MINH - LIÊN CHIỂU - ĐÀ NẴNG
Điện thoại: 0905.566.038 - 0901.06.46.46


markdown:
|
|CÔNG TY TNHH NGỌC THANH
|Địa chỉ||:||43 An Dương Vương, Phường 8, Quận 5, TP. Hồ Chí Minh, Việt Nam|
|Điện thoại||:||+84 8 38 300 700|
|Hotline||:||
|090 380 6600
|Fax||:||+84 8 38 352 473|
|:||
|
Ảnh chụp thiết kế giao diện trang chủ:

Content-Type: text/html


markdown:
Hotline:
0908 880 059
Chuyên cung cấp sỉ quần áo trẻ em Việt Nam xuất khẩu
Thanh toán
Đặt hàng
Vận chuyển
Đổi trả hàng
Trang Chủ
Giới Thiệu
sản phẩm
Thời trang bé gái
Áo bé gái
Quần bé gái
Đồ bộ bé gái
Váy đầm
Áo khoác bé gái
Thời trang bé trai
Áo bé trai
Quần bé trai
Bộ bé trai
Áo khoác bé trai
Tin Tức
Tư Vấn
liên hệ
Sản Phẩm
Bộ thun bé trai sát nách áo in chữ size 2-8, ri 7, BT001535
Giá:
Liên Hệ
Bộ thun bé trai có tay in chữ, size đại 14-18, ri 5, ri 8 BT001532
Giá:
Liên Hệ
Bộ thun bé trai có tay in chữ, size đại 14-18, ri 5, ri 8 BT001531
Giá:
Liên Hệ
Bộ thun bé trai có tay in chữ, size đại 14-18, ri 5, ri 8 BT001530
Giá:
Liên Hệ
Bộ thun bé trai có tay in chữ, size đại 14-18, ri 5, ri 8 BT001529
Giá:
Liên Hệ
Bộ thun bé trai có tay in chữ, size đại 14-18, ri 5, ri 8 BT001528
Giá:
Liên Hệ
Bộ thun bé trai có tay in chữ, size nhí 1-8, ri 8 BT001527
Giá:
Liên Hệ
Bộ thun bé trai có tay in chữ, size nhí 1-8, ri 8 BT001526
Giá:
Liên Hệ
Bộ thun bé trai có tay in chữ, size nhí 1-8, ri 8 BT001525
Giá:
Liên Hệ
Bộ thun bé trai có tay in chữ, size nhí 1-8, ri 8 BT001524
Giá:
Liên Hệ
Bộ thun bé trai có tay in chữ, size nhí 1-8, ri 8 BT001523
Giá:
Liên Hệ
Đầm Mullet đuôi tôm đính hoa cao cấp, Size 1-8.ri 8 DG001522
Giá:
Liên Hệ
Trang 1 of 47
1
2
3
4
5
6
7
...
46
47
Trang tiếp ›
Trang cuối ››
Thời trang Bé Xinh
Facebook chat


markdown:
Nam cầu thủ đánh phấn trắng, vùng cổ đen cùng làn da xuất hiện nhiều mụn khiến các fan nữ không khỏi thất vọng.
Chiều 12/2, đội trưởng Xuân Trường đã có mặt tại buổi giao lưu với người hâm mộ tại Hà Nội. Anh xuất hiện với khuôn mặt trắng bệch bởi trang điểm kèm theo mụn. Thêm đó, phần cổ tối màu, phản lại lớp nền make-up trên gương mặt khiến đội trưởng ĐT U23 Việt Nam nhận nhiều lời chê từ người hâm mộ. Chuẩn bị cho buổi gặp mặt fans nhân dịp cuối năm, Xuân Trường đã chuẩn bị kĩ càng nhưng lớp trang điểm lại 'báo hại' chủ nhân.
Anh diện vest đen lịch lãm, bước xuống từ ô tô và chia sẻ những thành tích trong năm qua mình đạt được. Xuân Trường kiệm lời, anh gửi lời cảm ơn tới mọi người đã dõi theo anh trong thời gian qua. Sau đó, chàng cầu thủ ngồi ký tặng người hâm mộ.
Nhiều fan nữ đứng xếp hàng, đợi chụp ảnh và nhận được chữ ký của Xuân Trường suốt hai giờ đồng hồ. Gần một tháng sau khi đạt ngôi vị Á quân, sức 'nóng' của Xuân Trường cùng các thành viên đội bóng chưa có dấu hiệu giảm nhiệt.
'Kỳ tích' của đội tuyển U23 Việt Nam khi góp mặt vào trận chung kết giải bóng đá thể thao U23 châu Á biến những 'chiến binh' trở thành ngôi sao bóng đá thu hút sự quan tâm của công chúng. Những chàng trai trẻ trở về với sự chào đón của người hâm mộ. Tuy nhiên, lễ ăn mừng của U23 Việt Nam diễn ra không ngừng từ ngày trở về. Ngoài việc cả đội có mặt cùng nhau tại các sự kiện lớn tri ân người hâm mộ, nhiều tên tuổi như Xuân Trường, Công Phượng, Quang Hải, Tiến Dũng... lần lượt tách nhau 'đánh chiến' các buổi gặp mặt với fans.
Với tần suất dày đặc tại các sự kiện giải trí nước nhà, nhiều người hâm mộ cho rằng đội tuyển U23 đã vượt quá giới hạn 'ăn mừng'. Từ hình tượng những 'người anh hùng' đưa tên tuổi đất nước vươn xa trên đấu trường quốc tế, Xuân Trường cùng đồng đội đang dần mất điểm trong lòng người hâm mộ.
Một khán giả bình luận: '
*Chẳng có ai mãi ở đỉnh vinh quang nếu không rèn luyện và cố gắng hơn nữa. Để xem thầy trò ông Park sẽ làm được bao nhiêu phàn trăm lời hứa của mình trong năm nay với cường độ đi sự kiện nhiều hơn cả ngôi sao như vậy!*'.
Ảnh: Tùng Phạm


markdown:
Dưới đây là một thời Pháp sống động do Ngài Ajahn Chah thuyết giảng bằng tiếng Lào tại Wat Pah Pong, cho một nhóm tăng sĩ vừa mới xuất gia tỳ khưu và sa di, vào ngày Nhập Hạ, tháng 7 năm 1978
Thở vào .. thở ra .. chỉ làm như vậy. Dầu có ai “đứng dộng đầu xuống đất và chổng cẳng lên trời” thì đó là chuyện của họ. Quý Sư chớ nên làm phiền cái đầu của mình. Chỉ gom tâm vào hơi-thở-vào và hơi-thở-ra, chỉ hay biết hơi thở của mình. Bấy nhiêu đó đủ rồi, không có gì khác. Chỉ hay biết luồng hơi thở tuôn vào và trôi chảy ra. Hoặc ta có thể nói thầm, “BUD” khi thở vào, và “DHO” khi thở ra. “BUD-DHO, BUD-DHO ..” Hãy lấy đó làm đề mục, tức lấy hơi thở làm đối tượng của sự chú tâm hay biết của ta. Hiện thời chỉ làm vậy, khi luồng hơi thở trôi vào, hay biết; khi thở ra, hay biết. Chừng ấy tâm sẽ an lạc, không bị khuấy động, không phóng đi đầu nầy đầu kia. Chỉ có hơi thở vào và hơi thở ra liên tục nối tiếp không gián đoạn.
Vào thời kỳ sơ cơ, chỉ cứ giản dị làm như vậy, không có gì lạ thường. Dầu ngồi lâu thế nào, nếu cảm nghe
*“sa bai”*(một danh từ Thái hàm ý thoải mái, có tiện nghi, bằng lòng, nghịch nghĩa với bực bội, khó chịu) hay an lạc, ta sẽ ghi nhận hay biết đúng như thế. Nếu cố giữ như vậy hơi thở sẽ trở nên thoải mái nhẹ nhàng, tâm khoan khoái dễ chịu — bấy nhiêu đó cũng xứng đáng với công phu tu tập rồi! Hãy tiếp tục thực hành, để cho hơi thở diễn tiến một cách tự nhiên, thong thả. Hãy ngồi “sa bai”, vững vàng chăm chú hành thiền, không lao chao, không dã dượi hoặc gật gù. Hãy để cho mọi sự việc trôi chảy mà không có sự cố gắng. Lúc bấy giờ ta cảm nghe an lạc! Rồi ta sực nhớ, “Quả thật tuyệt vời! Ðó là gì?” Ta không thể ngưng suy tư về trạng thái an lạc vừa chứng nghiệm ấy.
Lúc bấy giờ ta tiếp tục giữ tâm chú niệm giác tỉnh (
*sati sampajañña*, niệm và hay biết rõ ràng), tự biết mình. Bất luận nói gì, làm gì, đi đây, đi kia, bất luận đi trì bình, rửa bát hay thọ thực, ta luôn luôn hay biết mình đang làm gì. Niệm, sati, và vững vàng giữ chắc tâm niệm. Chỉ tiếp tục làm như vậy! Lúc phải làm gì, hãy làm với chánh niệm không lay chuyển.
Về pháp đi kinh hành (thiền hành), hãy chọn một lối đi nằm khoảng giữa hai cội cây cách nhau độ bảy hoặc tám sải tay. Thiền hành cũng như thiền tọa. Ta gom tâm quyết định bây giờ sẽ hành thiền rồi lắng tâm an trụ, làm cho tâm niệm và hay biết rõ ràng đủ mạnh để phát sanh. Về các phương pháp, vài người bắt đầu buổi tọa thiền bằng pháp rải tâm Từ (
*Mettā*) đến tất cả chúng sanh, một việc làm để được bảo vệ. Ta cũng cứ làm như vậy, cái tâm sơ cơ rụt rè cần phải nương nhờ theo nhiều phương pháp khác nhau.
Hãy bắt đầu bước chân mặt tới và nói thầm, “BUD” rồi bước chân trái niệm thầm, “DHO”, và cứ thế niệm thầm “BUD-DHO, BUD-DHO”.. ” thong thả đưa chân tới, hết chân nầy đến chân kia. Hãy cột tâm ngay vào chân mình trọn thời gian di chuyển, từ đầu — khi bắt đầu dở chân lên — đến cuối, khi đặt chân xuống đất. Nếu tâm phóng, hãy dừng lại đứng yên một cách an lạc, rồi tiếp tục bước trở lại. Hay biết đoạn đầu, đoạn giữa và đoạn cuối của con đường kinh hành và cùng thế ấy, hay biết khi đi trở lại. Luôn luôn hay biết ta đang làm gì, không gián đoạn.
Ðó là phương pháp. Quý vị hãy thiền hành như vậy. Vài người sẽ nói, “Cứ đi tới, đi lui như vậy mãi thì quả là điên khùng!” Nhưng quý vị biết không, pháp thiền hành như vậy bao gồm rất nhiều trí tuệ. Ði lui, đi tới. Nếu mệt mỏi, ta dừng lại, hướng sự chú tâm trở vào và lắng tâm an trụ bằng cách ghi nhận hay biết rõ ràng hơi thở.
Rồi quý vị lại hay biết thêm một điều nữa: oai nghi của mình, tức thế đứng, thế đi, thế ngồi, thế nằm của mình. Chúng ta luôn luôn thay đổi oai nghi. Chúng ta không thể chỉ ngồi, chỉ đứng, hay chỉ nằm mãi. Trong cuộc sống hằng ngày chúng ta luôn luôn ở một trong các oai nghi ấy. Như vậy ta phải phát triển tâm niệm ghi nhận và hay biết rõ ràng các oai nghi của mình, từng oai nghi, và xử dụng nó một cách hữu hiệu.
Hãy tiến hành! Làm đi! Không phải dễ dàng đâu. Nhưng một cách giản dị, như ta lấy một ly nước đặt nó ở đây trong hai phút, rồi dở lên đặt ở chỗ kia trong hai phút. Mỗi hai phút là dời nó đi một lần, chỗ nầy sang chỗ kia. Ðây chỉ là một thí dụ, nhưng hãy làm với chánh niệm. Theo dõi hơi thở cũng giống như vậy. Quý vị thử làm như vậy cho đến khi hoài nghi, hay đau khổ. Ðó là lúc mà trí tuệ khởi phát. Vài người sẽ nói, “Vậy đó sao? Di chuyển tới lui mãi một ly nước, quả thật là khùng, vô ích! Bộ điên rồi sao?”
Không sao, chớ quan tâm đến điều gì người ta nói, chỉ cứ làm. Và chớ quên, hai phút chớ không phải năm. Gom tâm an trụ, chỉ làm thế thôi.
Theo dõi hơi thở cũng cùng thế ấy. Hãy ngồi lại trong tư thế thăng bằng, hai chân tréo, chân mặt đặt trên chân trái. Thở vào cho đến khi nghe hơi thở ở bụng, và thở ra cho đến khi hơi thở trong lồng phổi ra hết. Thở vào cho đầy, rồi để tự nhiên, không nên cố gắng điều hòa hơi thở. Dầu hơi dài hay ngắn cũng được, đủ tốt rồi. Hãy ngồi lại và trông chừng, theo dõi hơi thở ra và hơi thở vào tự nhiên. Chú tâm vào hơi thở, chớ để nó lẫn thoát. Nếu thấy mất, ngưng lại! Nó đâu rồi? Hãy tìm ra và đưa nó trở lại.
Sớm hay muộn ta sẽ gặt hái một điều gì tốt. Cứ gia công thực hành. Không nên nghĩ rằng mình không thể làm được. Cũng như gieo mạ trên cánh đồng. Cứ rải tung hột giống xuống đất như bỏ đi. Những hột giống sẽ sớm nở mộng, mạ non sẽ mọc lên, trở thành cây lúa, trổ bông, ra hột no đầy, và rồi đây ta sẽ có thể ăn “
*khao mow*” (cớm dẹp) những hột cơm ngon lành thơm phức. Nó là vậy. Quý vị biết không, đó là thiên nhiên.
Ở đây cũng vậy. Chỉ ngồi lại. Ðôi khi quý vị có thể nghĩ, “Ta ngồi nhìn hơi thở để làm gì đây? Thì nó vào rồi nó ra tự nó chớ cần gì ta phải ngớ ngẩn nhìn!” Ðó chỉ là cái tâm ngoan cố của ta, luôn luôn tìm bắt con bò chét. Hãy quên nó đi! Chỉ nỗ lực hành thiền cho đến khi cảm nghe an lạc. Bởi vì một khi tĩnh lặng, hơi thở sẽ trở nên tế nhị, thân thoải mái, tâm thơ thới, mọi sự việc đều tốt đẹp. Hãy tiếp tục tiến hành cho đến khi có thể ta ngồi đây, vẫn sống, mà không còn hơi thở ra vào. Chớ nên kinh sợ! Ðừng bỏ cuộc vì nghĩ rằng ta đã ngưng thở! Ðó là trạng thái an lạc thanh bình. Không cần phải làm gì khác, chỉ ngồi như thường. Ðôi khi hình như ta không còn thở nữa, nhưng thật sự ta còn thở. Nhiều hiện tượng tương tợ có thể xảy diễn, nhưng không sao. Chỉ chú tâm hay biết tất cả mà không lo sợ gì. Cứ tiếp tục hành thiền, và hành thật nhiều, hành thường xuyên! Ngay sau khi thọ thực hãy cổi y máng lên và bắt đầu đi, “BUD-DHO, BUD-DHO ..” Hãy thiền hành cho đến khi đầu gối không còn chịu nỗi, chỉ tiếp tục đi! Ðến khi quá mệt mỏi mới ngồi lại. Quý Sư hãy hành thật nhiều. Gia công hành như vậy để thông hiểu, để đạt đến nó, để cho nó phát sanh, để thấu triệt tận tường nó là thế nào. Không phải chỉ đi trong chốc lát: chùng, chọc, chùng, chọc .. nghĩ đến điều nầy việc nọ rồi vào tịnh thất nằm xuống, thả hồn bay theo tiếng ngáy, ngon giấc! Bằng cách đó quý vị không thấy gì hết. Nếu lười biếng thì biết đến chừng nào mới xong? Nếu nghe mệt mỏi rồi dể duôi buông lung không chuyên cần thì đi được bao xa? Quý vị hãy tập trung nghị lực, tinh tấn gia công vượt qua tình trạng lười biếng. Không phải nói, “an lạc, an lạc” và ngồi xuống, không thấy an lạc đâu trong tức khắc, rồi vội vã bỏ đi bởi vì không thấy an lạc ở đâu.
Nói thì dễ nhưng làm thì khó. Cũng như nói rằng, “ồ, làm ruộng thì có gì khó, cứ trồng xuống rồi lấy lửa mà nấu cơm ăn”. Nhưng hãy ra đồng trồng thử xem. Không biết phải điều khiển trâu bò như thế nào, không biết xử dụng cày bừa ra sao! Trong thực tế, nói và làm khác biệt nhau rất nhiều. Nó là vậy, quý vị biết không.
Tất cả quý vị đều muốn tìm trạng thái an lạc thanh bình. Nó ở đó. Nhưng quý vị chưa biết gì đâu. Dầu có hỏi ai quý vị cũng không biết. Chỉ hay biết hơi thở của mình, hơi thở vào và hơi thở ra, “BUD-DHO, BUD-DHO ..” Ðủ rồi. Chỉ làm bấy nhiêu. Cũng không cần suy tư nhiều về nó. Trong giờ phúr hiện tại chỉ hay biết cái nầy. Hãy học điều nầy trong hiện tại. Bất luận gì xảy đến, được rồi, chỉ tiếp tục hành như vậy, rồi quý vị sẽ thấu hiểu tất cả về nó. Hành và thấy! Nếu chỉ ngồi như vậy và hay biết rõ ràng những gì xảy diễn thì thật sự là được. Khi tâm trở nên an lạc, nó biết. Quý vị có thể ngồi đó suốt đêm đến sáng, mà không cảm nghe mình đang ngồi — hoan hỷ thỏa thích. Không thể giảng giải nó là gì, nó chỉ giống như thỏa thích.
Khi đến trình độ nầy có thể ta phát sanh ý muốn thuyết những thời Pháp “cao siêu”, nhưng hãy thận trọng coi chừng, chớ nên để bị “kiết lỵ ở mồm”. Giáo Pháp cứ tuôn trào, ta cứ thuyết giảng không ngừng, làm cho thiên hạ điên đầu với những lời dạy thao thao bất tuyệt. Cũng như thầy sa-di lớn tuổi tên Sang ở đây. Hôm nọ trời vừa sẩm tối, vào lúc mọi người ngồi thiền, Sư nghe có tiếng ai nói gì trong khu rừng tre gần đó, tiếng nói không ngớt, “
*Yo… Yo… Yo…*” Sư ngồi lại và lắng nghe, bụng nghĩ rằng ai đó đang dạy ai khác. Ai mà nói hoài vậy? Tiếng nói không dừng mà chỉ tiếp tục líu lo lẩm nhẩm. Rồi Sư đi lấy cây đèn bin và trở lại đám tre. Rõ ràng là thầy Sa-di Sang, ngồi dưới lùm tre, bên ngọn đèn leo lét, hai chân tréo lại, miệng không ngớt lẩm bẩm, thuyết giảng một thời Pháp cho đêm tối! Nầy Thầy Sa-di Sang, Thầy có nhép miệng không? — Ồ, Bạch Sư, con không thể ngậm miệng lại được. Con không thể giữ môi khép lại được.” Ông ta nói, “Khi ngồi xuống, con phải dạy .. Khi đi, con phải dạy .. Con phải dạy .. không biết đến đâu mới dừng”. Quả thật là điên khùng! Ðó! vậy đó, nó là vậy. Ðó là việc có thể xảy ra, quý vị biết không.
Tuy nhiên, hãy bám sát pháp hành. Không nên chỉ hành tùy cơn hứng. Khi lười biếng, cứ hành! Lúc siêng, cứ hành! Hành thiền khi ngồi, hành thiền lúc đi, và chí đến khi nằm, cũng cứ theo dõi hơi thở. Trước khi ngủ tự nhủ, “Ta không dể duôi buông lung lợi dưỡng trong giấc ngủ”. Vừa khi tỉnh giấc, tiếp tục hành thiền. Khi ăn, chúng ta ghi nhớ: “Ta không ăn thức ăn nầy vì lòng thèm muốn mà chỉ xem đó là một món thuốc bổ, một duợc liệu để nuôi sống ta trong ngày và đêm nay, nó sẽ giúp ta đủ sức để tiếp tục hành thiền”. Trước khi ngủ ta tự dạy ta .. trước khi ăn, ta tự dạy ta, lúc nào cũng vậy. Ðứng, hay biết. Ngồi, hay biết. Nằm, hay biết. Trong tất cả mọi việc làm đều hay biết như vậy! Khi nằm xuống, hãy nằm nghiêng bên phải và gom tâm an trụ vào hơi thở, “BUD-DHO, BUD-DHO ..” cho đến khi an giấc. Vừa lúc tỉnh dậy, tiếp tục, “BUD-DHO, BUD-DHO ..”, như ta không bỏ sót hơi thở nào! Chừng ấy trạng thái an lạc thanh bình sẽ phát sanh .. luôn luôn giác tỉnh.
Chớ nên xem người khác hành như thế nào. Không thể làm như vậy. Về pháp hành thiền, hãy ngồi ngay ngắn và giữ thân thăng bằng, không nên để đầu nghiêng phía trước hay ngã ra sau, mà giữ thăng bằng, cũng như pho tượng Phật. Xem kìa! Ngài ngồi vững chắc, ngay thẳng, và sáng tỏ rạng ngời.” Nếu nghe đau nhức và muốn đổi oai nghi, hãy cố gắng chịu đựng đến mức cùng cực rồi sẽ đổi. Quý vị có thể nói, “Sao vậy? Con không còn chịu đựng được nữa!” Nhưng hãy nhẫn nại chờ một chút, trước khi chuyển mình. Hãy chịu đựng đến cùng, rồi cố gắng thêm nữa! Dầu có đau nhức thé nào, vẫn cứ tiến hành và cố gắng chịu đựng. Ðến khi, vì đau nhức quá không thể gom tâm để niệm “BUD-DHO ..” quý vị hãy lấy cảm giác đau nhức ấy làm đề mục và giác tỉnh chú niệm, “Ðau, Ðau, Ðau ..” thay vì niệm, “BUD-DHO ..” Làm như thế cho đến khi hết nghe đau nhức rồi nhìn xem điều gì xảy diễn sau đó. Ðức Phật dạy rằng cái đau tự nó phát sanh, rồi tự nó chấm dứt. Hãy để cho nó tự nhiên tan biến, không nên bỏ cuộc! Có thể cơn đau nhức làm cho quý vị đổ mồ hôi, từng hột to như hột bắp, lăn tròn xuống theo lưng, nhưng nếu có thể vượt qua khỏi cảm giác khó chịu ấy một lần quý vị sẽ biết rõ nó là thế nào. Ðiều nầy chỉ đến dần dần, không nên cố gắng quá sức và đi quá xa. Chỉ đều đặn tiến hành từ từ.
Trong khi thọ thực hãy hay biết .. nhai, nuốt v.v.. và hiểu biết rằng sau cùng thức ăn sẽ đi đến đâu. Vật thực nào thích hợp hoặc không thích hợp với cơ thể của mình. Quý vị sẽ biết nó đi về đâu. Hãy tinh luyện trong nghệ thuật ăn, làm cho nó trở nên tinh vi: ăn và biết lượng định, khi còn năm miếng nữa đủ no thì hãy dừng! Uống nước vào là đủ. Hãy thữ làm và xem mình có thể làm vậy được không. Phần đông người ta không làm vậy. Họ ăn cho đến no bụng rồi dồn thêm năm miếng nữa! Nhưng quý vị biết không, thọ thực như vậy là không đúng. Ðức Phật dạy rằng chỉ ăn với chánh niệm và hiểu biết rằng hiện thời mình chưa đủ no, nhưng ăn thêm năm miếng nữa thì sẽ no, như vậy hãy dừng lại, không ăn nữa và uống nước vào ắt đầy bụng. Làm như thế dầu đi kinh hành hoặc ngồi thiền, quý vị cũng không nghe nặng nề và thời hành thiền tự nhiên tốt hơn. Nhưng thông thường người ta không muốn làm vậy. Nếu không thật sự muốn tự rèn luyện ắt không thể làm được mà chỉ ăn cho đến khi quá đầy bụng rồi dồn thêm vào năm miếng nữa.
Bản chất ô nhiễm và tham ăn của con người là vậy, còn những gì Ðức Phật dạy thì hướng về chiều ngược lại. Chúng ta phải tự quan sát mình.
Khi ngủ cũng vậy, ngủ với chánh niệm và giác tỉnh, tùy theo khả năng của mình. Ðôi khi ta không được ngủ đúng giờ mà sớm hoặc trễ hơn thường. Không thành vấn đề. Riêng Sư làm thế nầy. Dầu đi ngủ sớm hay ngủ trễ việc đó không quan trọng, khi tỉnh giấc thì Sư dậy liền. Không nên quan tâm đến nó một cách quá đáng. Hãy cắt đứt ngay tại đó. Nếu tỉnh giấc mà còn dật dờ buồn ngủ, hãy ngồi dậy ngay! Ðứng dậy và đi rửa mặt rồi bắt đầu thiền hành, cứ đi ngay! Ðó là phương cách mà ta phải rèn luyện. Quý vị hãy làm như vậy!
Ðó là những gì phải làm. Tuy nhiên, quý vị sẽ không hiểu biết bằng cách chỉ lắng tai nghe người khác dạy. Chỉ có thể hiểu biết bằng cách thật sự dấn thân vào công trình thực hành. Vậy, hãy dũng mãnh tiến hành. Ðây là giai đoạn đầu tiên trong pháp luyện tâm. Trong khi hành thiền chỉ gom tâm vào một việc: “Quan sát hơi-thở-vào-thở-ra”. Liên tục quan sát và tâm dần dần trở nên an lạc. Nếu tâm phóng nhảy đầu nầy đầu nọ, vừa ngồi xuống là nhớ nhà, nó nhanh chóng xẹt đi một đoạn đường dài về đến nhà, vừa nghĩ rằng mình đang thèm ăn bún nấu gì đó (quý vị vừa mới xuất gia — đói bụng phải không?) Thèm ăn, thèm uống, đói bụng, mong muốn, nghĩ nhớ đủ chuyện! Thèm thật là thèm. Nhưng nếu quý vị có thèm muốn đến phát điên đi nữa, hãy để cho nó phát điên. Riêng phần mình, hãy gia công thực hành, xuyên qua cơn khùng điên ấy.
Cứ dũng mãnh tiếp tục thực hành! Quý vị có bao giờ thiền hành chưa? Ði kinh hành như thế nào? “Tâm phóng”. Hãy dừng lại, chờ cho đến khi tâm quay trở về. Nếu tâm phóng đi mà thật sự không trở lại, hãy nín thở chờ đến khi không còn chịu được nữa — nó sẽ trở lại. Nếu ngồi thiền mà tâm chạy nhảy phóng đi đó đây, hãy giữ hơi thở lại, nín thở cho đến lúc không chịu được nữa — nó sẽ trở lại! Hãy làm cho tâm trở nên dũng mãnh. Luyện tâm không phải dễ như luyện thú, quý vị biết không, tâm thật sự rất khó rèn luyện! Không nên nản lòng dễ dàng. Ðôi khi giữ hơi thở lại cho đến lúc buồng phổi hình như muốn vỡ ra là phương cách duy nhất để chụp bắt cái tâm — nó sẽ chạy trở về. Hãy làm thử xem!
Trong thời gian Nhập Hạ năm nay quý vị hãy tìm hiểu về phương pháp nầy. Ban ngày, hãy thực hành; ban đêm, hãy thực hành; mỗi lúc có chút thì giờ, hãy thực hành. Thiền hành ngày và đêm, dầu chỉ có năm hay mười phút, hãy thực hành! Cột giữ tâm mình vào đề mục, liên tục quán niệm đề mục ấy. Nếu trong khi thiền hành mà có điều gì muốn nói, hãy dừng bước lại, không nói. Rồi kéo sự chú tâm trở về đề mục, làm cho nó liên tục không gián đoạn.
Như nước trong chai nầy, nếu ta giữ cho cái chai hơi nghiêng, nước sẽ bắt đầu nhỏ giọt, “từng giọt, từng giọt, từng giọt ..” Nghiêng thêm, nước sẽ chảy giọt lớn hơn, giọt lớn hơn ..” Tâm niệm cũng vậy. Bây giờ, nếu ta nghiêng hẳn cái chai, thật sự rót nước ra, nó sẽ trở thành một dòng nước vững chắc, như từ trong vòi tuôn chảy ra, không phải chỉ nhỏ giọt. Ðiều nầy có nghĩa là: dầu ta đứng, đi, ngồi, hay nằm, nếu luôn luôn giữ tâm giác tỉnh thì chánh niệm của ta vững chắc trôi chảy như một dòng nước. Và nếu thật sự rót hẳn ra thì nó là dòng nước vững chắc. Như vậy, nếu tâm phóng dật, chạy đầu nầy nhảy đầu kia và lăng xăng chao động, hãy nhớ đến thí dụ trên. Tâm chú niệm của ta cũng chỉ như nước nhỏ giọt, từng giọt.
Luyện tâm cũng chỉ thế thôi. Dầu ta có nghĩ đến điều nầy điều nọ, tâm phóng dật không an, điều đó không quan trọng. Chỉ gia công kiên trì thực hành một cách liên tục, ta sẽ phát triển trạng thái giác tỉnh cho đến khi nó trở thành dòng nước trường lưu bất tức. Dầu đi, đứng, nằm, ngồi hoặc gì đi nữa, trạng thái an lạc ấy vẫn ở ngay tại đây với ta. Hãy dũng mãnh tiến hành, quý vị sẽ thấy! Nếu chỉ ngồi không cho có chừng, thành quả tốt đẹp sẽ không tự nhiên phát sanh. Như nếu cố gắng quá sức quý vị cũng không gặt hái được gì. Mà không cố gắng chút nào vẫn không được gì! Hãy nhớ nằm lòng. Ðôi khi quý vị dã dượi không muốn ngồi lại hành thiền, nhưng công việc đâu đó đã xong nên ta ngồi xuống lắng tâm, và “pap!” cảm nghe an lạc. Dễ dàng, bởi vì ta đã hiện hữu ngay ở đó.
Hãy thực hành! Bấy nhiêu đó đủ cho hôm nay.
Người dịch:
**Sunanda Phạm Kim Khánh và Sumana Lê Thị Sương**
Theo:
**Những lời dạy của Ngài Ajahn Chah**
Nguồn:
**Buddha Sasana**
TimHieuDaoPhat.Com – Sống đời thanh thản theo PTVN
## Ý kiến 0

Server: Apache

Link: <http://timhieudaophat.com/wp-json/>; rel="https://api.w.org/", <http://timhieudaophat.com/?p=9534>; rel=shortlink


markdown:
[Văn phòng đẹp cho thuê trong tòa nhà Pearl Plaza Q.Bình Thạnh, DT 100m2-500m2, giá thuê 560 ngàn/m2](/cho-thue-van-phong/ho-chi-minh/binh-thanh/pearl-plaza/jlqy) ![ Văn phòng đẹp cho thuê trong tòa nhà Pearl Plaza Q.Bình Thạnh, DT 100m2-500m2, giá thuê 560 ngàn/m2](/images/thumbnail/482/jlqy.jpg)
![ Văn phòng đẹp cho thuê trong tòa nhà Pearl Plaza Q.Bình Thạnh, DT 100m2-500m2, giá thuê 560 ngàn/m2](/images/thumbnail/482/jlqy.jpg)
Cho thuê văn phòng đẹp trong tòa nhà Pearl Plaza Q.Bình Thạnh : - Diện tích : cho thuê từ 100m2 đến 500m2 tùy nhu cầu khách hàng. - Giá thuê : 560 ngàn/m2/tháng đã bao gồm phí quản lý và...
**Giá**: 56 triệu/ tháng **Diện tích**: 100 m² **Địa điểm**: [Bình Thạnh](/cho-thue-van-phong/ho-chi-minh/binh-thanh), [Hồ Chí Minh](/cho-thue-van-phong/ho-chi-minh) **Ngày đăng**: 27/12/2017 **Dự án**: [Pearl Plaza](/du-an/ho-chi-minh/binh-thanh/pearl-plaza)

X-C: NO:Set-Cookie,H:0 mobile

Cache-Control: max-age=7200, public


markdown:
1. Tỉnh Đoàn: Gồm có 5 Ban chuyên môn và 3
bộ phận:
- Ban Tuyên giáo.
- Ban Tổ chức - Kiểm tra.
- Ban Thanh niên nông thôn, công nhân và đô
thị.
- Ban Thanh thiếu nhi trường học.
- Ban Đoàn kết tập hợp thanh niên.
- Văn Phòng.
- Trung tâm dịch vụ việc làm thanh niên.
- Cung văn hóa thanh thiếu nhi tỉnh Bắc Ninh.
2. Cấp huyện, thị, thành Đoàn và trực thuộc:
8 huyện, thị, thành Đoàn và 10 Đoàn trực thuộc.
© 2015 Đoàn TNCS Hồ Chí Minh tỉnh Bắc Ninh-
Thiết kế website bởi
[TeC](http://tec.vn)
Bản quyền thuộc Đoàn thanh niên cộng sản Hồ Chí Minh tỉnh Bắc Ninh
Ghi rõ nguồn "Website Tỉnh Đoàn Bắc Ninh - WW.tinhdoanbacninh.gov.vn" khi phát hành lại thông tin từ website này.
Mọi chi tiết xin liên hệ Cổng Thông tin Điện tử Tỉnh Đoàn Bắc Ninh - số 81 đường Lê Văn Thịnh, phường Suối Hoa, TP. Bắc Ninh
Điện thoại: 0222 3 810 215
Email: bantuyengiaotdbn@gmail.com


markdown:
# Lễ ra mắt Đoàn TNCS Hồ Chí Minh Cảnh sát Phòng cháy và Chữa cháy tỉnh Bắc Ninh
**Ngày 11/3/2016, tại Hội trường Cảnh sát PC & CC tỉnh Bắc Ninh, Ban Thường vụ Đoàn TNCS Hồ Chí Minh Cảnh sát Phòng cháy và Chữa cháy tỉnh Bắc Ninh đã long trọng tổ chức lễ công bố thành lập Đoàn TNCS Hồ Chí Minh Cảnh sát Phòng cháy và Chữa cháy tỉnh Bắc Ninh.**
Dự buổi lễ có đồng chí Nguyễn Nhân Chinh – Phó Bí thư Thường trực Tỉnh Đoàn, các đồng chí lãnh đạo các Ban Tỉnh Đoàn và đoàn viên Đoàn TNCS Hồ Chí Minh Cảnh sát Phòng cháy và Chữa cháy tỉnh Bắc Ninh.
Tại buổi lễ, Ban Thường vụ Tỉnh Đoàn Bắc Ninh đã công bố quyết định thành lập tổ chức Đoàn TNCS Hồ Chí Minh Cảnh sát PC&CC tỉnh Bắc Ninh trực thuộc Tỉnh Đoàn Bắc Ninh. Chỉ định Ban chấp hành lâm thời Đoàn thanh niên Cảnh sát PC&CC tỉnh Bắc Ninh và các chức danh Bí thư, Phó Bí thư.
*Lãnh đạo Tỉnh Đoàn trao Quyết định thành lập cho tổ chức Đoàn TNCS Hồ Chí Minh Cảnh sát PC&CC tỉnh.*
Theo đó, Đoàn TNCS Hồ Chí Minh Cảnh sát PC&CC tỉnh là tổ chức Đoàn tuơng đương cấp huyện, có đầy đủ nhiệm vụ và quyền hạn như Đoàn cấp huyện. Đồng thời chỉ định Ban Chấp hành lâm thời Đoàn thanh niên Cảnh sát PC&CC tỉnh Bắc Ninh gồm 11 đồng chí, cơ cấu tổ chức gồm 9 chi đoàn với gần 200 đoàn viên. Ngay sau khi ra mắt, Ban Chấp hành Đoàn Thanh niên Cảnh sát PC&CC tỉnh đã tiến hành triển khai Chương trình công tác Đoàn và phong trào thành thanh thiếu nhi năm 2016.
Tại buổi lễ, thay mặt Ban Thường vụ Tỉnh Đoàn, đồng chí Nguyễn Nhân Chinh - Phó Bí thư Thường trực Tỉnh Đoàn đề nghị Đảng ủy, các tổ chức Đoàn thể Cảnh sát PC&CC quan tâm, ủng hộ, giúp đỡ Đoàn thanh niên Cảnh sát PC&CC làm tròn nhiệm vụ chuyên môn và dần đưa hoạt động Đoàn của đơn vị sánh ngang với các tổ chức Đoàn khác.
Việc thành lập Đoàn Thanh niên nhằm tiếp tục kiện toàn tổ chức bộ máy của Cảnh sát PC&CC tỉnh. Các tổ chức đoàn thể đi vào hoạt động sẽ thiết thực tập hợp, đoàn kết, giáo dục, rèn luyện đoàn viên, thanh niên; đẩy mạnh các phong trào thi đua, thúc đẩy hoàn thành tốt hơn nhiệm vụ chính trị được giao của mỗi cán bộ, chiến sĩ và toàn lực lượng Cảnh sát PC&CC tỉnh.
**Lê Công Thuấn - Ban Tổ chức – Kiểm tra Tỉnh Đoàn**
## Xem thêm những bài viết khác
[Tuổi trẻ Bắc Ninh làm theo gương Bác](bai-viet/i703/tuoi-tre-bac-ninh-lam-theo-guong-bac.html)(09/03/16)


markdown:
**Hôm nay mình sẽ giới thiệu đến các bạn hai cách gia vị ướp thịt nướng (kiểu truyền thống và kiểu BBQ) để bạn có thể trổ tài vào mỗi lần gia đình quây quần nhé.**
**Cách làm gia vị ướp thịt nướng theo kiểu truyền thống**
**Những bước chuẩn bị**: **Những bước chuẩn bị**:
Với cách truyền thống thì bạn cần chuẩn bị: 1 lon coca cola hoặc pepsi, hành tím, tỏi, hành lá, gừng, sả, mật ong, dầu ăn, chanh hoặc giấm, ngũ vị hương, dầu hào, hạt nêm, nước mắm,…
**Các bước thực hiện**: **Các bước thực hiện**:
Với 500gr thịt heo ba chỉ hoặc thịt vai, bạn cần dùng: 1 lon coca cola hoặc pepsi, 3 củ hành tím, 4 tép tỏi, 3 nhánh hành lá, 2 củ gừng, 5 nhánh Sả.
Thịt rửa sạch, dùng dao khứa nhẹ để khi nướng miếng thịt không bị co rút
Cho thịt vào một tô lớn, đổ lon coca cola vào và ngâm thịt trong khoảng 20 phút thì vớt ra. Dùng giấy thấm cho thịt không 2 mặt. Công đoạn này giúp miếng thịt dậy mùi hơn, mềm hơn.
Hành, tỏi, gừng, sả băm nhuyễn
Cho hỗn hợp hành, tỏi, gừng sả vào bát thịt. Thêm 1 thìa canh nước mắm, 2 thìa cà phê hạt tiêu xay, 1 thìa cà phê đường, dầu hào, ngũ vị hương, hạt nêm vào.
Trộn đều tất cả các loại gia vị trên lại với nhau, xoa đều lên bề mặt miếng thịt.
Ướp thịt trong khoảng 3 tiếng thì có thể mang nướng.
Hoặc bạn cũng có thể dùng màng bọc thực phẩm bọc bát thịt lại, để vào ngăn mát tủ lạnh để qua đêm thì khi nướng sẽ ngon hơn đó.
Chuẩn bị bếp than hoa để nướng. Lưu ý, trước khi nướng, bạn nên quét chút dầu ăn nên hai mặt miếng thịt để thịt không bị khô với
**gia vị ướp thịt nướng**.
Trong quá trình nướng, thường xuyên dùng muỗng phết nước ướp thịt lên hai mặt. Khi thịt gần chín tới, để miếng thịt có màu sắc bắt mắt, bạn quét thêm chút mật ong lên.
Nướng đến khi thịt chuyển sang màu nâu vàng đều khắp các mặt thì bỏ ra đĩa, rắc lên trên một ít vừng rang cho thơm, thế là bạn có món
**gia vị ướp thịt nướng**.
**Nước sốt gia vị ướp thịt nướng theo kiểu BBQ**
__Các bước chuẩn bị:__ __Các bước chuẩn bị:__
Để làm nước sốt BBQ ướp thịt nướng, bạn cần chuẩn bị:
600ml nước lọc
400ml nước tương
100gr đường
50ml siro bắp
1 củ hành, cắt nhỏ thành miếng nhỏ
1 quả táo, xắt thành miếng nhỏ
2 tép hành lá, cắt nhỏ
12 tép tỏi
50g gừng tươi, thái lát thái mỏng
4 nấm hương
1 muỗng cà phê hạt tiêu
15g tảo bẹ khô
100ml rượu gạo (hoặc mirin hoặc rượu trắng khô)
1 trái chanh, thái lát
**Cách thực hiện**: **Cách thực hiện**: **Bước 1:** Cho tất cả các thành phần nguyên liệu vào trong nồi (trừ tảo bẹ khô, rượu gạo và chanh). Nấu trên lửa lớn, khi nồi hỗn hợp sôi lên thì giảm lửa nhỏ để sôi liu riu trong 30 phút. **Bước 2**: Cho thêm rượu gạo và tảo bẹ khô vào nồi, đun thêm 10 phút. Nếm lại hương vị và điều chỉnh các loại gia vị theo khẩu vị nếu thích. **Bước 3**: Lọc hỗn hợp qua rây, bỏ phần xác, lấy phần nước sốt. **Bước 4**: Cho vào nước sốt vài lát chanh, để nguội rồi cho nước sốt vào hộp kín bảo quản trong ngăn mát tủ lạnh.
Công thức làm nước sốt ướp thịt nướng này phù hợp với tất cả các loại thịt.
Loại nước sốt này sẽ mang lại hương vị thơm ngon cho các món nướng của bạn đồng thời tiết kiệm thời gian cho khâu chế biến món ăn.
Chỉ cần làm 1 lần nước sốt bạn có thể sử dụng được trong cả tháng. Khi làm
**gia vị ướp thịt nướng** bạn chỉ cần thêm một ít dầu mè để món ăn được tăng thêm hương vị.
#### Cùng vào bếp thêm tự tin với những món được lên lịch
Với hai cách mà mình đã chia sẻ trên đây, cả gia đình bạn sẽ có thêm những phút giây thú vị và vui vẻ bên nhau để thưởng thức bữa ăn ngon của bạn đấy.
Nghe hấp dẫn quá đúng không nào, cuối tuần này, thực hiện
[ luôn bạn nhé. cách làm gia vị ướp thịt nướng](http://tinsuckhoemoi.com/gia-vi-uop-thit-nuong-phong-cach-han-quoc.html)
## Leave a Comment X

X-Turbo-Charged-By: LiteSpeed

Cache-Control: max-age=0, no-cache, no-store, must-revalidate

Set-Cookie: __cfduid=d2f4cd4cfbd9043ce5f81122f4dbe9a901524406852; expires=Mon, 22-Apr-19 14:20:52 GMT; path=/; domain=.tinsuckhoemoi.com; HttpOnly


markdown:
# Top 10 khách sạn tốt nhất ở Hồng Kông
17-07-2017 10 25 1 0
[Báo lỗi](/?a=POST&post=ERR&post_id=17247)
Hồng Kông là điểm đến thú vị mà bạn không nên bỏ qua khi có ý định du lịch nước ngoài. Không chỉ có vấn đề về tiền tệ, phương tiện đi lại khiến bạn phải bận tâm mà chuyện kiếm chỗ dừng chân nghỉ ngơi sau một ngày dài dạo chơi cũng rất quan trọng. TopList sẽ giới thiệu cho bạn top 10 khách sạn tốt nhất ở Hồng Kông để giúp bạn giảm bớt đi nỗi lo ấy nhé.
#### Landmark Mandarin Oriental
**Landmark Mandarin Oriental**nằm ở một vị trí tuyệt vời giữa khu thương mại trung tâm, khách sạn này luôn đặt ra các tiêu chuẩn mới tại châu Á về nơi ở hiện đại sang trọng cùng các tiện nghi tối tân được trang bị trong phòng. Các phòng và suite được bài trí đẹp mắt, cung cấp diện tích phòng trung bình lớn nhất so với bất kỳ khách sạn nào ở Hồng Kông, không chỉ sang trọng hiện đại mà còn đem lại sự thoải mái cho du khách. Spa đô thị hàng đầu ở châu Á Oriental nằm trên 2 tầng của khách sạn. Ngoài ra còn có trung tâm thể dục, hồ bơi nước nóng trong nhà, nơi tập yoga, pilates. Từ ga Tàu điện ngầm Central đến khách sạn chỉ mất vài bước chân, đến ga Airport Express Station chỉ tầm 10 phút.
Tại The Landmark Mandarin Oriental, bạn sẽ được thưởng thức các món ăn khác nhau. Ẩm thực Pháp do đầu bếp nổi tiếng chế biến được nhà hàng Amber phục vụ trong khi cocktail và đồ ăn hữu cơ sẽ do quán MO Bar đảm nhiệm. Có lẽ, Central là lựa chọn tuyệt vời cho những người thích khám phá cuộc sống về đêm, nhà hàng và ẩm thực tinh tế. Trong vòng bán kính 2 km từ nơi nghỉ, bạn có thể tìm thấy các thương hiệu nổi tiếng như: Rolex, Cartier, Tiffany & Co, Gucci, Louis Vuitton nếu như bạn là một người thích mua sắm. Đây là một trong những khách sạn sang trọng, hiện đại bậc nhất thành phố và 113 phòng của khách sạn nằm trong số các phòng khách sạn lớn nhất tại Hồng Kông. Nơi đây hứa hẹn sẽ đem đến những trải nghiệm thoải mái nhất cho khách du lịch.
**Địa chỉ**: 15 Queen's Road Central, Central **Điện thoại**: 852 2132 0188 **Giá tham khảo**: 11.161.505 đồng **Diện tích phòng**: 42 mét vuông ![ Landmark Mandarin Oriental.](/images/800px/landmark-mandarin-oriental-176776.jpg)
*Landmark Mandarin Oriental.*
#### Dorsett Wanchai Hong Kong
**Dorsett Wanchai Hong Kong**còn được biết đến với cái tên là Cosmopolitan Hotel Hong Kong. Đây là khách sạn 4 sao mới được cải tạo lại, nằm ở vị trí thuận lợi với nhiều điểm tham quan thú vị. Nó nằm cạnh trường đua ngựa, ở giữa khu thương mại Wan Chai, cách chợ Stanley cũng như công viên giải trí Ocean Park tầm 15 phút lái xe. Bạn còn có thể khám phá rất nhiều khu vực thú vị ở vùng lân cận. Từ khách sạn ra sân bay Hồng Kông mất khoảng 45 phút lái xe. Họ còn cung cấp cho bạn dịch vụ đưa đón miễn phí tới các địa điểm nổi tiếng như trung tâm thương mại Causeway Bay Plaza 2, khu phức hợp IFC, trung tâm Triển lãm & Hội nghị Hồng Kông, trung tâm mua sắm Pacific Place sau cùng là ga Hồng Kông.
Bởi vừa được làm mới, cải tạo nên các phòng nghỉ đều được trang trí, chăm chút kỹ lưỡng theo một vài chủ đề, phong cách Victoria kết hợp Đông-Tây, ở đó có sự kết hợp hài hòa giữa phong cách Phương Đông cổ điển và những thiết kế hiện đại của phương Tây hết sức đẹp mắt. Đa số các phòng được tân trang đều có tầm nhìn tuyệt đẹp ra quang cảnh trường đua ngựa gần đó. Bên trong khách sạn còn có phòng tập thể dục. Bạn sẽ được thưởng thức ẩm thực Trung Quốc do nhà hàng The Dining House phục vụ, đúng điệu với những món ăn Quảng Đông, Hoài Dương hảo hạng. Quán bar 3T sẽ phục vụ cocktail và rượu vang cho du khách. Nếu như yêu thích sự riêng tư, bạn có thể yêu cầu dịch vụ ăn uống tại phòng.
**Địa chỉ**: 387-397, Queen's Road East, Wan Chai **Điện thoại**: 852 3552 1111 **Giá tham khảo**: 2.968.928 đồng **Diện tích phòng**: 28 mét vuông ![ Dorsett Wanchai Hong Kong.](/images/800px/dorsett-wanchai-hong-kong-176775.jpg)
*Dorsett Wanchai Hong Kong.*
#### The Upper House
**The Upper House**có thiết kế đương đại đem đến sự tĩnh lặng cho khách sạn. Đây là một khách sạn sang trọng ở trung tâm của Hồng Kông, ngay trên đỉnh Pacific Place với tầm nhìn toàn cảnh ra cảng và các đảo. Nó nằm trên Pacific Place, khu phức hợp thương mại, bán lẻ tổng hợp hàng đầu. Bạn có thể đi bộ từ khách sạn ra đường Star, trạm xe điện Peak Peak, Đường Hollywood, Lan Kwai Fong, Star Ferry nổi tiếng, Trung tâm Hội nghị và Triển lãm Hồng Kông. Các phòng The Upper House Hong Kong đều rộng rãi, thoáng mát và trang nhã, bên cạnh đó còn được trang bị tiện nghi hiện đại.
Trong phòng có TV màn hình phẳng lớn, mỗi phòng có phòng tắm riêng kèm theo vòi sen và bồn tắm cũng như Maxibar có chứa đủ loại đồ ăn nhẹ hay là đồ uống giải khát. Máy iPod touch cung cấp thông tin du lịch cũng như thông tin về dịch vụ phòng mà bạn đang nghỉ ngơi. Du khách có thể lái xe tầm 40 phút là đến sân bay Hồng Kông. Cũng chỉ với 10 phút là bạn sẽ đặt chân tới phố Star Street ngắm các phòng trưng bày, cửa hàng đồ nội thất sang trọng hay là hiệu sách thời thượng, quán cà phê đem lại cảm giác ấm cúng cùng một số nhà hàng đầy phong cách. Đi khoảng 1 km là tới trung tâm Triển lãm và Hội nghị Hồng Kông.
**Địa chỉ**: Pacific Place, 88 Queensway, Central **Điện thoại**: 852 2918 1838 **Giá tham khảo**: 14.412.273 đồng **Diện tích phòng**: 68 mét vuông ![ The Upper House.](/images/800px/the-upper-house-176774.jpg)
*The Upper House.*
#### JW Marriott HotelHồng Kông là một trung tâm văn hóa nổi tiếng về giải trí, mua sắm và ẩm thực. Nếu bạn đang muốn tìm kiếm một khách sạn tinh tế tại Hồng Kông thì
**JW Marriott Hotel**quả là một lựa chọn hoàn hảo. Nó có một vị trí lý tưởng nằm trên đỉnh Pacific Place nổi tiếng thế giới. Các phòng nghỉ được trang bị nội thất hiện đại, giường ngủ sang trọng, có TV màn hình phẳng, Internet sử dụng miễn phí. Du khách có thể thư giãn với hồ bơi ngoài trời, rèn luyện trong câu lạc bộ sức khỏe 24 giờ.
Nhà hàng Man Ho Restaurant từng đoạt giải thưởng phục vụ ẩm thực Quảng Châu chính thống. Đây là một trong tám nhà hàng được nhận giải thưởng. Quán Fish Bar là nơi chuyên cung cấp hải sản tươi sống mới được ngư dân đánh bắt. Bạn còn có thể thưởng thức món cà phê đặc trưng tại quán Dolce 88 hay là ăn thịt nướng chất lượng cùng các món ăn kiểu cổ điển tại quán Flint Grill & Bar. Chắc hẳn một bữa tiệc tự chọn đầy sáng tạo ở quán JW Cafe sẽ khiến bạn phải thích mê. Đối với những du khách thích hoạt động giải trí về đêm, thích khám phá nhà hàng và ẩm thực tinh tế thì Central là lựa chọn tuyệt vời nhất.
**Địa chỉ**: Pacific Place, 88 Queensway, Central **Điện thoại**: 852 2810 8366 **Giá tham khảo**: 7.278.850 đồng **Diện tích phòng**: 32 mét vuông ![ JW Marriott Hotel.](/images/800px/jw-marriott-hotel-176773.jpg)
*JW Marriott Hotel.*
#### Hotel ICON
**Hotel ICON**được các kiến trúc sư nổi tiếng của địa phương thiết kế. Nó mang trong mình phong cách khá đặc biệt, từ đây còn có thể nhìn ra quang cảnh bến cảng thuộc khu Tsim Sha Tsui East Kowloon. Có hồ bơi nước nóng ngoài trời trên tầng mái cũng như là dịch vụ spa thư giãn cùng câu lạc bộ chăm sóc sức khỏe trong khách sạn. Bảo tàng Khoa học Hồng Kông và Bảo tàng Lịch sử cách khách sạn chỉ 2 dãy nhà và cách trạm tàu điện ngầm Hung Hom tầm 5 phút đi bộ. Du khách sẽ được khách sạn cung cấp xe đưa đón miễn phí tới ga tàu điện ngầm Tsim Sha Sui, Sun Arcade để mua sắm. Chỉ với 20 phút là đến Star Ferry.
Khách sạn này nằm ở vị trí khá thuận lợi nếu như bạn muốn tham quan đền thờ của Kowloon và chợ ngọc. Wifi được cung cấp miễn phí cùng lối trang trí gam màu tối với ánh sáng ấm áp tạo nên bầu không khí gần gũi, ấm cúng. Bạn cũng có thể rèn luyện sức khỏe tại trung tâm thể dục thể thao, bên cạnh đó bạn còn được tận hưởng dịch vụ mát-xa tại Angsana Spa. Quầy bar bên hồ bơi phục vụ đồ uống, Green Café phục vụ nước giải khát giữa các khu vườn trong nhà. Nếu như thích, khách có thể thưởng thức các món ăn quốc tế tại The Market.
**Địa chỉ**: 17 Science Museum Road, Tsim Sha Tsui East, Kowloon **Điện thoại**: 852 3400 1000 **Giá tham khảo**: 6.987.696 đồng **Diện tích phòng**: 36 mét vuông ![ Hotel ICON.](/images/800px/hotel-icon-176771.jpg)
*Hotel ICON.*
#### Ovolo Central
**Ovolo Central**- 2 Arbuthnot Road Central được biết đến là khách sạn hàng đầu của chuỗi thương hiệu Ovolo. Đây là chuỗi thương hiệu đầy phong cách mà bạn có thể tìm thấy ngay tại trung tâm Hồng Kông. Trong khách sạn còn có quán bar sôi động, nhà hàng ngon hơn thế nữa còn cung cấp nhiều lựa chọn mua sắm cho bạn chỉ với vài phút đi bộ từ khách sạn. Ovolo Central là khách sạn boutique mang phong cách hàng loạt các lựa chọn tiêu chuẩn và phòng Deluxe. Bạn có thể tha hồ truy cập wifi tốc độ cao, có cả tiện nghi pha trà, cà phê, máy lạnh, TV màn hình phẳng.
Các phòng nghỉ ở Ovolo không chỉ rộng rãi mà nội thất hiện đại, cách bày trí, thiết kế khiến căn phòng tràn ngập ánh sáng tự nhiên. Toàn bộ các phòng được trang bị đầy đủ tiện nghi hiện đại, sang trọng, có TV màn hình phẳng, TV Apple cùng ổ cắm cho iPod. Trong mỗi phòng đều có phòng tắm riêng kèm theo đồ vệ sinh cá nhân miễn phí, vòi sen nước nóng giúp du khách thư giãn và thoải mái. Khách sạn này cách ga tàu Điện ngầm Central MTR cũng như đền Man Mo khoảng 5 phút đi bộ. Từ đây ra sân bay quốc tế Hồng Kông chỉ mất 40 phút lái xe.
**: 2 Arbuthnot Road, Central**
Địa chỉ
Địa chỉ
**Điện thoại**: 852 3755 3000 **Giá tham khảo**: 5.800.661 đồng **Diện tích phòng**: 33 mét vuông ![ Ovolo Central.](/images/800px/ovolo-central-176770.jpg)
*Ovolo Central.*
#### Regal Kowloon Hotel
**Regal Kowloon Hotel**là khách sạn nằm ở trung tâm TsimShaTsui. Khách sạn này gần đường Granville cũng như là trung tâm DFS Galleria. Bạn có thể đi bộ từ khách sạn đến bến phà Star và trạm tàu điện ngầm. Phòng nghỉ ngơi rộng rãi thoáng mát, không cho bất cứ ai hút thuốc ở trong phòng. Bạn sẽ có thể ngắm nhìn vườn Centennial, công viên hoặc thành phố. Đối với những ai muốn tập thể dục có thể tận hưởng trung tâm thể dục mở cửa 24/7. Regal Kowloon có 3 nhà hàng, bạn sẽ được phục vụ các món ăn mang đậm nét ẩm thực Trung Quốc, một số món Ý nấu theo kiểu Mỹ cùng các thực đơn hải sản quốc tế. Các loại cocktail sẽ được V Bar & Lounge phục vụ. Đặc biệt là bạn có thể được thưởng thức một số loại bánh nướng tự chế của nhà hàng. **Địa chỉ**: 71 Mody road, Tsim Sha Tsui **Điện thoại**: 852 2722 1818 **Giá tham khảo**: 4.087.802 đồng **Diện tích phòng**: 28 mét vuông ![ Regal Kowloon Hotel.](/images/800px/regal-kowloon-hotel-176756.jpg)
*Regal Kowloon Hotel.*
#### Dorsett Mongkok
**Dorsett Mongkok**là khách sạn 4 sao nằm ở khu Mongkok bên cạnh Hồng Kông. Khách sạn này là sự pha trộn tuyệt vời giữa cái cũ và cái mới, phía Tây và phía Đông được kết hợp khá thú vị. Đi từ khách sạn ra ga MTR Olympic chỉ mất có 4 phút. Bạn sẽ chỉ mất 35 phút lái xe để đi từ sân bay Hồng Kông đến khách sạn. Dorsett Mongkok có nơi để xe miễn phí, cung cấp dịch vụ đưa đón tới các khu vực trung tâm trong thành phố như ga tàu điện ngầm Kowloon, khu Tsim Sha Tsui. Du khách sẽ được thưởng thức các món ăn Thái Lan với cách biến tấu hiện đại tại nhà hàng Thai Pad trên tầng 2. Tùy vào sở thích mà bạn có thể dùng bữa ở trong nhà hay là ở ngoài trời. Gần khách sạn là một số cửa hàng thực phẩm địa phương chuỗi quốc tế và một số cửa hàng nhỏ lẻ. Bạn có thể yên tâm rằng các phòng tại Dorsett Mongkok Hotel không hề có khói thuốc. **Địa chỉ**: 88 Tai Kok Tsui Road, Kowloon, Tai Kok Tsui **Điện thoại**: 852 3987 2288 **Giá tham khảo**: 4.012.102 đồng **Diện tích phòng**: 20 mét vuông ![ Dorsett Mongkok.](/images/800px/dorsett-mongkok-176760.jpg)
*Dorsett Mongkok.*
#### Harbour Grand Kowloon
**Harbour Grand Kowloon**là một trong những khách sạn 5 sao sang trọng nằm trên bờ sông Cửu Long, Hồng Kông. Từ nơi này, bạn có thể nhìn ra cảng Victoria và biển Đông. Lối ra D2 của ga tàu điện ngầm Whampoa mới đến khách sạn chỉ có vài bước chân. Từ khách sạn tới ga MTR Hunghom Station và Tsimshatsui mất khoảng 5 phút lái xe. Harbour Grand Kowloon có tới 554 phòng nghỉ sang trọng, hiện đại được trang bị tiện nghi tốt, bao gồm 86 phòng suite cùng dịch vụ đẳng cấp. Có hồ bơi trên tầng mái khách sạn. Du khách sẽ được tận hưởng cảm giác thư giãn tại phòng xông hơi khô, phòng xông hơi ướt hay sử dụng một số dịch vụ spa, rèn luyện thân thể tại trung tâm thể dục suốt 24 giờ. Với số lượng phòng lớn như vậy, khách sạn này có 6 nhà hàng cung cấp các lựa chọn ăn uống đa dạng để phục vụ khách hàng. Trong đó bao gồm đồ ăn Halal đã được chứng nhận muốn được thưởng thức chúng thì phải đặt trước nha. Bạn sẽ được ăn bữa sáng, uống trà chiều hay nhấm nháp chút đồ ăn nhẹ, đồ uống giải khát vào buổi tối ở Harbour Club Floors. **Địa chỉ**: 20 Tak Fung Street, Whampoa Garden, Hunghom, Kowloon **Điện thoại**: 852 2621 3188 **Giá tham khảo**: 4.207.176 đồng **Diện tích phòng**: 36 mét vuông ![ Harbour Grand Kowloon.](/images/800px/harbour-grand-kowloon-176769.jpg)
*Harbour Grand Kowloon.*
#### Royal Plaza Hotel
**Royal Plaza Hotel**là khách sạn 4 sao sang trọng, hiện đại nằm ở trung tâm Kowloon của Hồng Kông. Khách sạn này nằm ở vị trí lý tưởng cách đất liền Trung Quốc chỉ cách 45 phút đi bằng đường sắt cũng như là đi từ sân bay Hồng Kông. Nơi nghỉ ngơi này tiện cho bạn di chuyển tới các địa điểm tham quan và dịch vụ như trung tâm mua sắm Grand Century Place khổng lồ, trạm tàu điện ngầm Mong Kok nằm ngay phía dưới, thuận lợi cho du khách khám phá toàn bộ Hồng Kông. Một trong những điểm hấp dẫn của khách sạn Royal Plaza là hồ bơi tuyệt đẹp dài tới 40 mét được thiết kế theo phong cách La Mã, từ khách sạn, bạn có thể nhìn ra toàn cảnh thành phố. **Địa chỉ**: 193 Prince Edward Road West, Mong Kok, Kowloon **Điện thoại**: 852 2928 8822 **Giá tham khảo**: 3.348.271 đồng **Diện tích phòng**: 32 mét vuông ![ Royal Plaza Hotel.](/images/800px/royal-plaza-hotel-176768.jpg)
*Royal Plaza Hotel.*


markdown:
Tìm kiếm
Trang chủ
Về tác giả Trần Nhương
Thơ
Truyện
Tản văn
Văn học nước ngoài
Tin văn và...
Bầu bạn góp cổ phần
Tôi có ý kiến
Viết về Trần Nhương
Cùng vui
Khúc kha khúc khích
Thư giãn video clip
Tư liệu nhà văn
Trần Nhương giới thiệu
Poems
Tài liệu tham khảo
Tranh Trần Nhương
Gallery
Liên kết website
nico-paris.com
vietnamnet
Hội Nhà văn VN
Văn nghệ Thái Nguyên
Hội Nhà văn HP
Nhà văn Phong Điệp
Chú Tễu
Dân Trí
Giáo dục Việt Nam
Tiền Phong
Dân Việt
Tuổi trẻ
Thanh niên
Thế giới mới
vnexpress
Cóp nhặt
Một thế giới
Lão Khoa
Đông y Trần Ngọc Chấn
Trí thức trẻ
VTC news
Soha
Văn học que nhà
Hội VHNT tại Nga
Văn chương Việt
Hội Nhà văn TP HCM
Mai Văn Phấn
Kim Dung-Kỳ Duyên
viet-studies
TC Văn hóa Nghệ An
Bô xít VN
Bùi Văn Bồng
Trần Kỳ Trung
Cu Vinh khoai lang
Đài Trung Quốc
lucbat.com
Chiếu làng
Văn nghệ quân đội
Bộ Tư pháp
Thế giới văn hóa
Văn đàn Nguyễn Nguyên Bảy
Lê thiếu Nhơn
Quà tặng xứ mưa
Khoa viết văn báo chí
Hoàng Tuấn Công
Đất Việt
Ảnh Thái Phiên
Tin nóng
Nhà thơ Văn Công Hùng
Vương Tri Nhàn
Tiin.vn
Lính sinh viên
Hội Mỹ thuật VN
Nguyễn Duy Xuân
Tô Ngọc Thạch
Bành Thanh Bần
GS Trần Đình Sử
Đời sông và pháp luật TPHCM
Tôn vinh văn hóa đọc
BBC
Hội Mý thuật Hà Nội
Tây Bụi
Ca dao Tục ngữ
Nguyễn Trọng Tạo
Chúng ta
Vũ Thanh Hoa
Báo Người cao tuổi
Cá Sấu Việt Nam
saigon oc
Văn nghệ cuộc sống
Song Hà (boygia)
Nhịp cầu Hoàng Sa
Chu Mộng Long
Trang chủ
» Bầu bạn góp cổ phần
LỆNH CẤM
Tạ Hữu Đỉnh
Thứ tư ngày 10 tháng 1 năm 2018 2:28 PM
Tạp bút
“Tháng tám có chiếu vua ra
Cấm quần không đáy người ta hãi hùng
Không đi thì chợ không đông
Đi thì phải lột quần chồng sao đang”
(Ca dao)
Nhật ký của cố nhà văn Nguyễn Huy Tưởng (1912 – 1960), ngày 6/6/1957 ghi: “Trong nội bộ Văn nghệ TH xem phim Anna có hình ảnh người phụ nữ decolltee (hở cổ): bèn cấm! (…)”.
Đoạn văn này chắc tác giả ghi lại một buổi xem để duyệt phim điện ảnh. Năm 1957 là thời gian sau cuộc kháng chiến chống Pháp thắng lợi. Nhân dân ta đang ra sức hàn gắn vết thương chiến tranh và xây dựng, kiến thiết đất nước. Về Văn hoá, Văn nghệ tuy ngày 15/3/1953 Chủ tịch Hồ Chí Minh đã ký sắc lệnh thành lập “Doanh nghiệp Quốc gia chiếu bóng và chụp ảnh Việt Nam”. Nhưng phải hơn sáu năm sau – năm 1959, bộ phim truyện đầu tiên “Chung một dòng sông”, của hai đạo diễn Nguyễn Hồng Nghi và Phạm Kỳ Nam mới được ra đời.
Thời gian đó, để đáp ứng nhu cầu của khán giả, ta phải nhập phim của các nước bạn Xã hội chủ nghĩa. Song nền văn hoá của mỗi nước đều có những đặc thù riêng biệt. Cho nên khi nhập phim về, ngành văn hoá phải mời một số cán bộ chủ chốt đến xem buổi chiếu “duyệt phim”. Bộ phim nào được duyệt mới được phát hành. Bộ nào không được duyệt thì phải bỏ. Mặc dù đã mất tiền mua.
Bộ phim Anna Karenina bị cấm. Phải chăng vì TH cho rằng thân thể người đàn bà mà để lộ ra, dù chỉ một bộ phận nào thôi, cũng dễ khêu gợi khả năng ham muốn nhục dục của người đàn ông. Cho nên TH bèn ra lệnh cấm.
Nguyễn Huy Tưởng là nhà văn lớn, có nhiều tác phẩm đỉnh cao. Ông có uy tín trong giới Văn học nghệ thuật và cả trong Chính giới nước ta. Nhưng khi đề cập đến TH ông cũng e ngại, không ghi rõ tên, chỉ viết tắt. Mặc dù nhật ký là những ghi chép riêng tư của mỗi cá nhân. Điều đó chứng tỏ TH là một quan chức rất “đáng gờm”, ai cũng phải e dè, nể sợ. Và cũng do sự thận trọng đó của nhà văn, cho nên hậu thế không được biết TH là ai? Cũng như thời gian đó có bao nhiêu cái lệnh cấm như vậy đã được ban ra?...
Người viết bài này không được biết bộ phim Anna Karenina ngành văn hoá đã mua bao nhiêu tiền? Nhưng căn cứ vào bài thơ “Mầu tím hoa sim” của nhà thơ Hữu Loan bán với giá 100 triệu đồng, thì cũng có thể phỏng đoán giá bộ phim nói trên là rất nhiều triệu đồng. Thế mà TH cũng ra lệnh cấm chỉ vì một chiếc áo hở cổ, ngực trễ!... Mà cũng chẳng ai được biết ông hay bà TH được học hành đào tạo ở đâu, có trình độ, bằng cấp gì mà được coi như người toàn năng, toàn tài. Và nhất là được toàn quyền quyết định sử dụng hay loại bỏ bất cứ tác phẩm văn học nghệ thuật của bất cứ tác giả lớn nhỏ nào. Kể cả tác phẩm nước ngoài Nhà nước đã bỏ tiền ra mua. Hay tác phẩm của các văn nghệ sĩ trong nước đã bỏ ra bao nhiêu công sức và thời gian để sáng tạo ra tác phẩm đó.
Độc quyền như thế, tất nhiên là không tránh khỏi sai lầm, nhưng không ai dám phê bình TH. Vì sợ bị chụp cho cái mũ là “phản động”. Mà đã là phản động thì tránh sao cho khỏi tù đày.
Cũng về chuyện y phục. Một hôm tôi được nghe kể là: Hội Nhà văn Liên Xô mời một số nhà văn Việt Nam sang thăm. Chuyến thăm được kết thúc bằng một tiệc rượu linh đình, và một chương trình biếu diễn nghệ thuật Ca - Múa - Nhạc.
Đêm diễn mở màn. Sau mấy tiết mục đơn ca, tốp ca, đến tiết mục múa. Màn vừa mở, chỉ mấy phút sau, ông Trưởng đoàn Nhà văn Việt Nam đã nhắm mắt lại. Rồi vừa lấy tay bóp trán, vừa ghé sang bên nói nhỏ với nhà văn Nguyễn Đình Thi: “Chu cha! Họ cho bọn ta xem “Thoát y vũ” hè! Gớm chết! Mắt miềng cứ hoa lên, đầu nhức, tim loạn nhịp, ngộp thở. Thôi miềng về nghỉ trước đây!”.
Người kể chuyện chắc cũng e ngại, nên không cho biết vị Trưởng đoàn nhà văn ấy là ai? Chỉ cho biết khi thấy quần áo các nghệ sĩ múa hở hang, gần như “loã thể”, vị ấy phải nhắm mắt lại, thì hiểu rằng Trưởng đoàn Nhà văn Việt Nam và nhân vật TH của nhà văn Nguyễn Huy Tưởng có cái nhìn về trang phục của các nữ diễn viên rất giống nhau.
Năm 1970, Vaci Mihaly (1924 – 1970), nhà thơ xuất sắc của Hungary và thế giới, là thành viên Đoàn đại biều Hội đồng Hoà bình thế giới của Hungary sang thăm và làm việc tại Việt Nam, đã đột ngột mất tại Hà Nội vào ngày 16/4/1970. Dưới đây là một bài trong chùm thơ ông để lại:
Quần áo cởi ra,
em bắt đầu thon thả
Quần áo cởi ra, em bắt đầu thon thả
thân hình em – bài ca thơm ngát hoa hồng
bay lên từ những xoắn vòng cái váy
như mây bông cặp tuyết lê rung rung
hướng bàn tay anh dò tìm ve vuốt
từ chiếc quần hoa, cặp đùi, cười sặc sụa
Những cây sậy mầu nâu óng ánh ngả nghiêng
từ nơi ẩn nấp mười ngón tay cười anh
- Anh nhìn gì? - Cứ trân trân, hau háu
trên bờ mắt anh run run nhìn trộm
cô gái kia đang trút bỏ áo quần
khi bắt đầu lộ ra thon thả dáng hình.
Rất may là bài thơ bây giờ mới được Vũ Trọng Cân cho công bố trên báo Văn nghệ số 37, ngày 16/9/2017 vừa qua, khi lớp nhà văn cao tuổi nước ta hầu như đã qua đời cả rồi. Chứ nếu in ngay sau khi tác giả bài thơ đột ngột mất, thì rất có thể Hà Nội ngày ấy lại xẩy ra thêm một vụ đột tử nữa. Bởi vì trước đây chỉ trông thấy một chút ngực của người đàn bà để hở, mà bộ phim nhiều triệu đồng đã bị cấm. Vậy thì khi đọc thấy hình ảnh người con gái trần truồng, cùng người con trai “ẩn nấp” ở trong lau sậy, chắc gì nhà văn TH đã không bị đột tử?
Về nhà văn này, thiết nghĩ ông (hay bà) ta còn đến hai trường hợp gặp may nữa. Người viết xin được kể tiếp:
Lần thứ nhất. Đại Việt Sử Ký Toàn Thư, Quyển XV, Kỷ Nhà Lê – Tương Dực Đế. Sử gia Ngô Sỹ Liên ghi: “…Vua sai bọn nữ sử cởi truồng chèo thuyền ở Hồ Tây, vua cùng chơi, lấy làm thich lắm…”.
Đó là chuyện thời xưa, cách đây đã hơn 500 năm, tưởng chẳng liên quan gì đến thời bây giờ. Nhưng không! Bài học lịch sử đó, cả quá khứ, hiện tại và tương lai các thế hệ học sinh người Việt đều phải học. Nhưng chẳng hiểu sao TH lại không được học? Vì nếu được học, biết nước mình có ông vua thích xem đàn bà cởi truồng chèo thuyền, thì chắc gì cậu hay cô học sinh TH ngày ấy đã tránh được cú sốc đột ngột quá mạnh, có thể dẫn đến tai biến hoặc tử vong? Cho nên chúng ta có thể xem đó là lần may đầu tiên của TH vậy.
Lần may thứ hai:
Năm 1988, lần đầu tiên nước ta tổ chức thi Hoa hậu, do Báo Tiền Phong khởi xướng. Vòng thi đầu tiên là Vòng sơ loại. Hội đồng Giám khảo xem xét hồ sơ các thí sinh để sàng lọc. Những người vượt qua được Vòng sơ loại ban đầu, được đi tiếp vào Vòng sơ khảo. Tại vòng này, Hội đồng Giám khảo trực tiếp gặp và tuyển chọn những ứng viên nổi bật nhất. Người ta đo chiều cao, đo vòng ngực, vòng eo và vòng hông các thí sinh. Số người vượt qua được vòng sơ khảo (khoảng 40 người) sẽ được tham dự Vòng chung kết.
Đêm chung kết, các thí sinh trình diễn ba loại trang phục: trang phục Áo dài, trang phục Áo tắm và trang phục Dạ hội. Cuối cùng còn lại năm thí sinh xuất sắc nhất, tiêu biểu cho nhan sắc Việt Nam, sẽ thi phần Ứng xử, để chọn Hoa hậu và các Á hậu…
Năm đó, chẳng biết nhà văn TH của chúng ta có còn tại vị không, hay đã nghỉ hưu? Hay (nói dại, đổ xuống sông, xuống bể)…người đã đi theo cụ Mac, cụ Lê lên “Thế giới đại đồng” rồi? Song dù trường hợp nào (về hưu hay nói dại), thì cũng đều là may cả. Bởi vì nếu còn tại vị, là quan chức trong ngành văn hoá, văn nghệ, chắc chắn TH sẽ phải ngồi vào chiếc ghế Chủ tịch Hội đồng Giám khảo. Mà đã ngồi vào cái ghế ấy, khi duyệt tiết mục các thí sinh trình diễn trang phục Áo tắm, cả 40 tấm thân con gái trẻ trung ngồn ngộn, loã lồ với vài mảnh vải nhỏ bé như chiêc lá đa úp lên bộ phận kín thì…
Thì lúc đó có hai khả năng sẽ xẩy ra. Một là vị Chủ tịch Hội đồng Giám khảo, vốn là nhà văn có tâm hồn đa cảm nên bị sốc, bị đột quỵ, tắc mạch máu não, dẫn đến tử vong! Hai là sau cú sốc, nạn nhân được cứu chữa. chỉ bị méo mồm, nói năng chậm chạp. Nhưng nền văn hoá nước nhà lại có thêm một cái lệnh cấm nữa được ban ra. Như trước đây đã ban ra lệnh cấm: “Con nai đen” (của Nguyễn Đình Thi). Cấm “Cửa mở” (của Việt Phương). Cấm “Vào đời” (của Hà Minh Tuân). Cấm “Đống rác cũ” (của Nguyễn Công Hoan). Cấm “Tình rừng” (của Nguyễn Tuân). Cấm “Bên kia sông Đuống” (của Hoàng Cầm). Cấm “Cổng tỉnh” (của Trần Dần). Cấm “Ông bình vôi” (của Lê Đạt). Cấm “Tây tiến” (của Quang Dũng). Cấm “Mầu tím hoa sim” (của Hữu Loan). Cấm “Lời mẹ dặn” (của Phùng Quán). Cấm “Con ngựa già của chúa Trịnh” (của Phùng Cung). Cấm “Cây táo ông Lành” (của Hoàng Cát). Cấm “Báo Trăm Hoa” (của Nguyễn Bính). Cấm “Đuổi đám mây mù” (cuả Tạ Hữu Thiện). Cấm “Nhạc vàng” (của các nhạc sĩ tiền chiến). Rồi cấm cả “quần loe”. Cấm “tóc dài”. Cấm nghe “đài địch”. Cấm…Cấm…Cấm…!
Và cái lệnh cấm mới đó là cấm tổ chức thi Hoa hậu. Vì, ta là nước Xã hội chủ nghĩa, dù đã mở cửa hội nhập với thế giới, nhưng chế độ XHCN không cho phép bất cứ cá nhân hay tổ chức nào được quyền tổ chức thi hoa hậu, nhưng thực chất là để kinh doanh thu lợi nhuận trên thân thể chị em Phụ nữ như các nước tư bản. Hoặc giả, nếu vì nhu cầu hội nhập quốc tế cần sâu rộng. thì cũng có thể được tổ chức thi hoa hậu, nhưng tuyệt đối cấm tiết mục trình diễn Áo tắm, trong đêm chung kết.
*
* *
Trong đời sống văn hoá, tinh thần của nhân loại, có rất nhiều danh nhân, học giả đã đúc kết, sáng tạo ra những câu danh ngôn rất có giá trị, và được lưu truyền mãi mãi trong dân gian. Có câu ghi tên tác giả, nhưng cũng có câu khuyết danh như : “Thân thể người đàn bà chỉ trở nên nhục dục trong mắt kẻ suy đồi”.
Nếu câu danh ngôn này đúng, chẳng hoá ra nhà văn TH của chúng ta là một kẻ suy đồi ư?./.
TP. Uông Bí, ngày,22/9/2017
Tạ Hữu Đỉnh
Các tin khác
Đặng Ngọc Tùng: TỔ QUỐC TÔI BỊ GẶM NHẤM TỰ BAO GIỜ?
SỬ GIA CỦA TA HÓA RA NGHE TẦU
THẾ GIỚI 2017: VUI ÍT, BUỒN NHIỀU
LOẠN GAME SHOW LÀM HỎNG THỊ HIẾU NGƯỜI XEM
GIẢI THƯỞNG NHÀ VĂN TP HỒ CHÍ MINH ỒN ÀO
NHỮNG UẨN KHÚC CẦN LÀM RÕ
CHUYỆN VỚI LS CỦA ÔNG ĐINH LA THĂNG
KHÂM PHỤC ÔNG ĐÒAN NGỌC HẢI
THĂM LÂM THỊ MỸ DẠ MÀ THƯƠNG...
LÀM GÌ ĐỂ DÂN TIN
GHI CHÉP CỦA VƯƠNG TRÍ NHÀN VỀ NGUYỄN KHẮC PHỤC
PHÁC THẢO CHÂN DUNG NHÀ VĂN HÓA THÁI DOÃN HIỂU
CHUYỆN VUI CỦA HOÀNG A SÁNG
VỀ TRUYỆN NGẮN "BẮT ĐẦU VÀ KẾT THÚC"
BÀI THƠ THẦN TRONG SÁCH GIÁO KHOA NÊN GHI TÁC GIẢ THẾ NÀO CHO ĐÚNG?
HOÀNG ĐẾ ĐỎ
Ý NHI, TRÁI TIM TỰ DO
CÂY NGÓN VÀ LŨ QUAN THAM
PHẠM XUÂN TRƯỜNG MỘT “TAY CHƠI” LỤC BÁT CÓ HẠNG
VĂN TẾ 74 TỬ SĨ HY SINH TRONG TRẬN HẢI CHIẾN HOÀNG SA NĂM 1974
Bài đọc nhiều nhất
CÂU NÓI BUỒN NHÁT TRONG TUẦN
ĐÔI NÉT KỂ VỀ MÌNH
HUYỀN THOẠI TẮM TIÊN TÂY BẮC
ANH BA SÀM TÁI NGỘ
Nhà thơ Nguyễn Khoa Điềm: GIỜ CHỈ CÒN CHƯỜNG MẶT RA TRONG THƠ
TRẦN NHƯƠNG.COM
10TRUYỆN NGẮN CỰC NGẮN CỰC HAY
CÁ THÁNG TƯ
BẢN TIN CỦA TTX VIỆT NAM
NHÂN THỂ DỮ TÂM KINH (人体与心泾)
Bản quyền thuộc về Trần Nhương
Website: trannhuong.com - trannhuong.net - trannhuong.top
Đã được đăng kí tên miền tại Bộ TT&TT và Trung tâm Bản quyền văn học Việt Nam
Mọi liên hệ qua email:
tranhamvui@gmail.com

X-Powered-By-Plesk: PleskWin