text:
Bàn phím laptop HP – Compaq 6530B
160,000 VNĐ
Hàng mới 100%
Bảo hành 12 tháng, lỗi 1 đổi 1 nhanh chóng.
Mô tả sản phẩm
Bàn phím laptop HP – Compaq 6530B
Bàn phím laptop HP – Compaq 6530B sử dụng chung cho các dòng:
Compaq 6535b 6530b
Thay bàn phím laptop HP Compaq 6535b 6530b bị liệt phím, bị chạm phím, phím ăn phím không, phím bấm không ra chữ, phím bấm không ăn, bị mất nút, phím bị vô nước.
Thay ban phim laptop HP Compaq 6535b 6530b bi liet phim, bi cham phim, phim an phim khong, phim bam khong ra chu, phim bam khong an, bi mat nut, phim bi vo nuoc.
Chi phí thay bàn phím laptop ước tính: vui lòng liên hệ theo thông tin bên dưới.
Hoặc quý khách có thể gõ model máy vào khung tìm kiếm trên website: www.hienlaptop.com
Thay bàn phím laptop được bảo hành 12 tháng, lấy liền, nhanh chóng.Chuyên cung cấp bàn phím chính hãng giá rẻ, bảo hành 12 tháng, thay bàn phím laptop bị liệt, bàn phím laptop rời, bàn phím laptop giá bao nhiêu – tuỳ loại có mức giá khác nhau: thay bàn phím laptop dell, asus, acer, hp, lenovo, macbook, samsung, ibm, gateway…. Giá thay bàn phím laptop có thể thay đổi, bạn xin vui lòng gọi trực tiếp: (08)66 84 85 12 để tư vấn thay bàn phím laptop và được báo giá.
Thời gian thay bàn phím laptop từ 15- 30 phút. Thay bàn phím laptop lấy ngay tại chỗ.
Đội ngũ kỹ thuật nhiều năm kinh nghiệm khẳng định chất lượng dịch vụ.
Uy tín với hệ thống cửa hàng đã hoạt động nhiều năm trong lĩnh vực sửa chữa và thay bàn phím laptop
Bảo quản laptop cẩn thận trong suốt quá trình thay bàn phím laptop.
Quy trình làm việc rõ ràng và nghiêm túc hoàn toàn về thời gian hoàn tất máy sửa.
Bàn phím laptop của bạn đang bị hỏng hay bị chập mạch, hay bị nhảy chữ hoặc số mà không hề nhấn phím giải pháp tối ưu nhất đó là việc thay cho “em” laptop một bàn phím mới vì trong những trường hợp như này thì chi phí cho việc thay mới và sửa chữa không kém nhau là mấy. Và lúc này bạn cần một địa chỉ cung cấp cũng như có thể thay bàn phím laptop uy tín và có chất lượng.
Hãy đến với Công ty dịch vụ và sửa chữa Hiển Laptop – một trong những địa chỉ sửa laptop uy tín nhất tại TPHCM. Khi sử dụng dịch vụ thay bàn phím laptop của Hiển Laptop bạn sẽ không phải lo lắng về vấn đề chất lượng cũng như giá cả. Với tiêu chí Nhanh chóng – Chuyên nghiệp- Giá rẻ , Laptop của quý khách sẽ được thay một bộ bàn phím mới với thời gian 10 phút. Nếu sản phẩm có lỗi trong quá trình bảo hành chúng tôi sẽ đổi mới sản phẩm khác cho Quý khách ngay lập tức.
Ngoài ra, chúng tôi còn nhận cung cấp pin laptop, ram laptop, cpu laptop, sạc laptop, màn hình laptop, ổ cứng laptop, laptop cũ chính hãng giá rẻ, bảo hành lâu dài tphcm
CÔNG TY TNHH HIỂN LAPTOP — Chuyên sửa laptop, thay bàn phím laptop giá tốt nhất —
Địa chỉ: 72 đường số 3, Phường 9, Quận Gò Vấp, TP.HCM
Điện thoại: (08)66 8485 12 – (08)66 8485 14
Di động: 0906 7575 41 – 0903 045 640
Email: hienlaptop@gmail.com
Website: www.hienlaptop.com
MSDN: 0312943962
TK Vietcombank: 007 1000 893 715
Chủ TK: NGUYEN THE HIEN

markdown:
# Bàn phím laptop HP – Compaq 6530B
160,000 VNĐ
Hàng mới 100%
Bảo hành 12 tháng, lỗi 1 đổi 1 nhanh chóng.
## Mô tả sản phẩm
## Bàn phím laptop HP – Compaq 6530B
[Bàn phím laptop]( http://hienlaptop.com/shop/ban-phim-laptop) HP – Compaq 6530B sử dụng chung cho các dòng:
Compaq 6535b 6530b
Thay
** HP Compaq 6535b 6530b bị liệt phím, bị chạm phím, phím ăn phím không, phím bấm không ra chữ, phím bấm không ăn, bị mất nút, phím bị vô nước. bàn phím laptop**
Thay
**ban phim laptop** HP Compaq 6535b 6530b bi liet phim, bi cham phim, phim an phim khong, phim bam khong ra chu, phim bam khong an, bi mat nut, phim bi vo nuoc.
Chi phí thay
** ước tính: vui lòng liên hệ theo thông tin bên dưới. bàn phím laptop**
Hoặc quý khách có thể gõ model máy vào khung tìm kiếm trên website: www.hienlaptop.com
Thay
[bàn phím laptop]( http://hienlaptop.com/shop/ban-phim-laptop) được bảo hành 12 tháng, lấy liền, nhanh chóng.Chuyên cung cấp bàn phím chính hãng giá rẻ, bảo hành 12 tháng, thay [bàn phím laptop]( http://hienlaptop.com/shop/ban-phim-laptop) bị liệt, bàn phím laptop rời, bàn phím laptop giá bao nhiêu – tuỳ loại có mức giá khác nhau: thay [ bàn phím laptop dell]( http://hienlaptop.com/shop/ban-phim-laptop/ban-phim-laptop-dell), asus, acer, hp, lenovo, macbook, samsung, ibm, gateway…. Giá thay bàn phím laptop có thể thay đổi, bạn xin vui lòng gọi trực tiếp: (08)66 84 85 12 để tư vấn thay bàn phím laptop và được báo giá.
Thời gian thay bàn phím laptop từ 15- 30 phút. Thay bàn phím laptop lấy ngay tại chỗ.
Đội ngũ kỹ thuật nhiều năm kinh nghiệm khẳng định chất lượng dịch vụ.
Uy tín với hệ thống cửa hàng đã hoạt động nhiều năm trong lĩnh vực sửa chữa và thay bàn phím laptop
Bảo quản laptop cẩn thận trong suốt quá trình thay bàn phím laptop.
Quy trình làm việc rõ ràng và nghiêm túc hoàn toàn về thời gian hoàn tất máy sửa.
Bàn phím laptop của bạn đang bị hỏng hay bị chập mạch, hay bị nhảy chữ hoặc số mà không hề nhấn phím giải pháp tối ưu nhất đó là việc thay cho “em” laptop một bàn phím mới vì trong những trường hợp như này thì chi phí cho việc thay mới và sửa chữa không kém nhau là mấy. Và lúc này bạn cần một địa chỉ cung cấp cũng như có thể thay bàn phím laptop uy tín và có chất lượng.
Hãy đến với Công ty dịch vụ và sửa chữa Hiển Laptop – một trong những địa chỉ
[sửa laptop]( http://hienlaptop.com/sua-laptop-uy-tin-gia-re-tphcm.html) uy tín nhất tại TPHCM. Khi sử dụng dịch vụ thay bàn phím laptop của Hiển Laptop bạn sẽ không phải lo lắng về vấn đề chất lượng cũng như giá cả. Với tiêu chí Nhanh chóng – Chuyên nghiệp- Giá rẻ , Laptop của quý khách sẽ được thay một bộ bàn phím mới với thời gian 10 phút. Nếu sản phẩm có lỗi trong quá trình bảo hành chúng tôi sẽ đổi mới sản phẩm khác cho Quý khách ngay lập tức.
Ngoài ra, chúng tôi còn nhận cung cấp
[pin laptop]( http://hienlaptop.com/shop/pin-laptop), ram laptop, cpu laptop, [sạc laptop]( http://hienlaptop.com/shop/sac-laptop), màn hình laptop, ổ cứng laptop, laptop cũ chính hãng giá rẻ, bảo hành lâu dài tphcm
CÔNG TY TNHH HIỂN LAPTOP — Chuyên
[sửa laptop]( http://hienlaptop.com/sua-laptop-uy-tin-gia-re-tphcm.html), thay **bàn phím laptop** giá tốt nhất —
Địa chỉ: 72 đường số 3, Phường 9, Quận Gò Vấp, TP.HCM
Điện thoại: (08)66 8485 12 – (08)66 8485 14
Di động: 0906 7575 41 – 0903 045 640
Email:
[hienlaptop@gmail.com](mailto:hienlaptop@gmail.com)
Website: www.hienlaptop.com
MSDN: 0312943962
TK Vietcombank: 007 1000 893 715
Chủ TK: NGUYEN THE HIEN


text:
Tính năng:
* vận hành hoàn toàn tự động dựa trên:
1. Van Solenoid tự động đóng mở van nước làm mát
2. Cảm biến quá nhiệt buồng cất
3. Cảm biến báo mức bình chứa nước cất ra
4. Van nạp nước tẩy cáu cặn
* Thiết bị có thể kết nối với hệ thống nước khử khoáng
(Chi tiết xin xem thêm catalgue)

markdown:
**Tính năng:**
* vận hành hoàn toàn tự động dựa trên:
1. Van Solenoid tự động đóng mở van nước làm mát
2. Cảm biến quá nhiệt buồng cất
3. Cảm biến báo mức bình chứa nước cất ra
4. Van nạp nước tẩy cáu cặn
* Thiết bị có thể kết nối với hệ thống nước khử khoáng
(Chi tiết xin xem thêm catalgue)

WARC-Type: response

Content-Type: application/http; msgtype=response

WARC-Identified-Payload-Type: application/xhtml+xml

Server: Apache

Set-Cookie: CAKEPHP=1b54e21bec338fa4e7771ecfd227367f; expires=Sat, 21-Apr-2018 06:03:43 GMT; path=/; HttpOnly

Connection: close

Content-Type: text/html; charset=UTF-8


text:
THÔNG TIN SẢN PHẨM
Ethyl Cellosolve còn gọi là Ethylene Glycol Monoethyl Ether (hay Ethyl Glycol), viết tắt là EGEE, là chất lỏng không màu, hòa tan được nhiều loại nhựa tổng hợp và tự nhiên, bay hơi chậm và tan trong nước.
1. Tính chất
- Số Cas: 110-80-5
- Công thức phân tử: C4H10O2
- Khối lượng phân tử: 90.12 g/mol
- Ngoại quan: Chất lỏng không màu
- Mùi: Ngọt nhẹ
- Tỉ trọng: 0.93 g/ml
- Nhiệt độ đông đặc: -70oC
- Nhiệt độ sôi: 135oC
- Tính tan trong nước: Tan vô hạn
- Áp suất hơi: 0.51 kPa
- Độ nhớt: 2.07 mPas
2. Sản xuất
Ethyl Cellosolve được sản xuất bằng cách cho ethanol phản ứng với ethylene oxide
3. Ứng dụng
- Ethyl cellosolve là một dung môi rất tốt cho công nghiệp sơn bề mặt, hoà tan nhiều loại nhựa tự nhiên và tổng hợp, điều chỉnh tốc độ bay hơi. Nó là thành phần quan trọng trong sản xuất nhiều loại sơn nitrocellulose có chất lượng.
- Nó hoạt động như là một dung môi ức chế, làm tăng độ chảy và độ dàn đều, chống lại hiện tượng mờ do ẩm cho màng sơn.
- Có thể hoà tan với dầu khoáng và nhiều chất hữu cơ vì thế nó được dùng làm thành phần trong dung dịch rửa công nghiệp và là chất kết hợp trong những dầu có thể nhũ hoá.
- Là phụ gia cho nhiên liệu của ngành hàng không
- Dùng trong nhuộm và in vải sợi
- Dùng trong chất tẩy sơn và vecni
- Là chất phụ gia trong keo dán PVC để đều hòa tốc độ bay hơi.
- Dùng làm dung môi cho thuốc trừ sâu và diệt nấm
- Trong ngành thuộc da chúng dùng làm chất tẩy trắng và là phụ gia làm tăng độ bám dính của lớp sơn màu
- Dùng làm phụ gia trong dung dich ngâm kiềm và aluminium soap để ngâm sợi trong lĩnh vực dệt

markdown:
THÔNG TIN SẢN PHẨM
Ethyl Cellosolve còn gọi là Ethylene Glycol Monoethyl Ether (hay Ethyl Glycol), viết tắt là EGEE, là chất lỏng không màu, hòa tan được nhiều loại nhựa tổng hợp và tự nhiên, bay hơi chậm và tan trong nước.
1. Tính chất
- Số Cas: 110-80-5
- Công thức phân tử: C
4H 10O 2
- Khối lượng phân tử: 90.12 g/mol
- Ngoại quan: Chất lỏng không màu
- Mùi: Ngọt nhẹ
- Tỉ trọng: 0.93 g/ml
- Nhiệt độ đông đặc: -70
oC
- Nhiệt độ sôi: 135
oC
- Tính tan trong nước: Tan vô hạn
- Áp suất hơi: 0.51 kPa
- Độ nhớt: 2.07 mPas
2. Sản xuất
Ethyl Cellosolve được sản xuất bằng cách cho ethanol phản ứng với ethylene oxide
3. Ứng dụng
- Ethyl cellosolve là một dung môi rất tốt cho công nghiệp sơn bề mặt, hoà tan nhiều loại nhựa tự nhiên và tổng hợp, điều chỉnh tốc độ bay hơi. Nó là thành phần quan trọng trong sản xuất nhiều loại sơn nitrocellulose có chất lượng.
- Nó hoạt động như là một dung môi ức chế, làm tăng độ chảy và độ dàn đều, chống lại hiện tượng mờ do ẩm cho màng sơn.
- Có thể hoà tan với dầu khoáng và nhiều chất hữu cơ vì thế nó được dùng làm thành phần trong dung dịch rửa công nghiệp và là chất kết hợp trong những dầu có thể nhũ hoá.
- Là phụ gia cho nhiên liệu của ngành hàng không
- Dùng trong nhuộm và in vải sợi
- Dùng trong chất tẩy sơn và vecni
**- L**à chất phụ gia trong keo dán **PVC**để đều hòa tốc độ bay hơi.
- Dùng làm dung môi cho thuốc trừ sâu và diệt nấm
- Trong ngành thuộc da chúng dùng làm chất tẩy trắng và là phụ gia làm tăng độ bám dính của lớp sơn màu
- Dùng làm phụ gia trong dung dich ngâm kiềm và aluminium soap để ngâm sợi trong lĩnh vực dệt

WARC-Identified-Payload-Type: text/html

Server: GSE

X-Content-Type-Options: nosniff

Cache-Control: private, max-age=0

X-XSS-Protection: 1; mode=block


text:
Truy cập nội dung luôn
Logo
Slogan
Trang chủ
Giới thiệu
Giới thiệu chung
Tin tức - Sự kiện
Kinh tế-chính trị
Văn hóa - Xã hội
An ninh - Quốc phòng
Hoạt động của HĐND
Cải cách hành chính
Hoạt động của các xã - thị trấn
Đảng - đoàn thể
Dịch vụ công
Dịch vụ công trực tuyến
Sơ đồ cổng
Chúc mừng năm mới 2018 - Năm mới, thắng lợi mới - Đảng bộ, chính quyền và nhân dân huyện Hoài Đức ra sức thi đua thực hiện thắng lợi nhiệm vụ Kinh tế - Xã hội năm 2018 - Đảng Cộng sản Việt Nam quang vinh muôn năm - Nước Cộng hoà xã hội chủ nghĩa Việt Nam muôn năm - Chủ tịch Hồ Chí Minh vĩ đại sống mãi trong sự nghiệp của chúng ta!

WARC-Truncated: length

Server: nginx

X-Frame-Options: SAMEORIGIN

Set-Cookie: GUEST_LANGUAGE_ID=vi_VN; Expires=Wed, 03-Dec-2064 04:32:33 GMT; Path=/; HttpOnly


text:
Quảng cáo google adwords có hiệu quả không luôn là câu hỏi mà một nhà đầu tư kinh doanh luôn quan tâm chú ý tới. Vì sao vậy? bởi nếu quảng cáo google adwords có hiệu quả, chắc chắn đây sẽ là chiến lược quảng cáo tốt dành cho các đơn vị doanh nghiệp.
Quảng cáo google adwords có hiệu quả không
Trước khi làm một việc gì đó, ta luôn cần phải cân nhắc xem liệu việc đó có đem lại hiệu quả cho ta hay không bởi nếu không hoặc có nhưng không nhiều, chúng chỉ khiến cho ta mất thời gian và tốn tiền bạc một cách vô ích. Đối với dịch vụ quảng cáo google adwords cũng vậy. Đã có rất nhiều người, đặc biệt là các nhà kinh doanh, doanh nghiệp, công ty muốn quảng bá thương hiệu sản phẩm của mình khi mới bắt đầu sử dụng dịch vụ đều thắc mắc rằng liệu quảng cáo google adwords có hiệu quả không? Để có thể trả lời cho câu hỏi này, các bạn hãy đọc ngay bài viết dưới đây nhé.
Quảng cáo google adwords có hiệu quả không – câu hỏi nhiều nhà đầu tư quan tâm:
Đối với một nhà doanh nghiệp làm kinh doanh, yếu tố thành công hay thất bại luôn là yếu tố cần được xem xét đầu tiên trong mọi yếu tố. Trong việc sử dụng các ứng dụng, dịch vụ quảng cáo cũng vậy. Muốn thương hiệu của công ty được quảng bá rộng rãi, nhiều người biết đến, ta phải lựa chọn được hình thức quảng bá hữu hiệu và phù hợp. Trên thị trường hiện nay, dịch vụ quảng cáo google adwords hiện đang là dịch vụ được rất nhiều nhà đầu tư ưa chuộng nhưng chúng cũng khiến cho các nhà đầu tư phải băn khoăn với câu hỏi, liệu quảng cáo google adwords có hiệu quả không? có đem lại thành công cho sản phẩm của mình hay không?….
Chạy quảng cáo google adwords
Làm thế nào để biết quảng cáo google adwords có hiệu quả không?
Để biết quảng cáo google adwords có hiệu quả không, rất đơn giản, bạn chỉ cần lên mạng, tìm kiếm vấn đề liên quan đến thương hiệu của công ty mình, những bài viết về sản phẩm của công ty sẽ được hiện ra. Trên thực tế, bạn cũng có thể nhận thấy những tiềm năng mà dịch vụ quảng cáo google adwords này đem lại là rất lớn. Mặc dù bạn phải bỏ ra một khoản phí khi sử dụng dịch vụ mà chưa biết nó có hiệu quả hay không nhưng sau một thời gian, bạn sẽ thấy rõ được tầm ảnh hưởng cũng như lợi ích mà chúng có thể đem lại thông qua việc doanh số bán hàng tăng, khả năng nhận diện cũng như mức độ hiểu biết của khách hàng đối với công ty cũng như sản phẩm của công ty ngày một nhiều hơn. Đây chắc chắn là một dấu hiệu tốt đối với các doanh nghiệp trong quá trình đặt nền móng trên thị trường tiêu dùng.
Quảng cáo google adwords sẽ đem lại hiệu quả nếu người chạy quảng cáo thực sự biết cách
Quảng cáo google adwords là một công cụ giúp nhà đầu tư marketing sản phẩm đến với khách hàng thông qua việc sử dụng các ứng dụng dịch vụ của Google. Quảng cáo google adwords có hiệu quả không còn phụ thuộc vào người sử dụng. Nếu bạn biết cách chạy quảng cáo google thật sự thì chắc chắn, chúng sẽ đem lại cho bạn những hiệu quả nhất định.

markdown:
** luôn là câu hỏi mà một nhà đầu tư kinh doanh luôn quan tâm chú ý tới. Vì sao vậy? bởi nếu quảng cáo google adwords có hiệu quả, chắc chắn đây sẽ là chiến lược quảng cáo tốt dành cho các đơn vị doanh nghiệp. Quảng cáo google adwords có hiệu quả không** *Quảng cáo google adwords có hiệu quả không*
Trước khi làm một việc gì đó, ta luôn cần phải cân nhắc xem liệu việc đó có đem lại hiệu quả cho ta hay không bởi nếu không hoặc có nhưng không nhiều, chúng chỉ khiến cho ta mất thời gian và tốn tiền bạc một cách vô ích. Đối với dịch vụ quảng cáo google adwords cũng vậy. Đã có rất nhiều người, đặc biệt là các nhà kinh doanh, doanh nghiệp, công ty muốn quảng bá thương hiệu sản phẩm của mình khi mới bắt đầu sử dụng dịch vụ đều thắc mắc rằng liệu
**quảng cáo google adwords có hiệu quả không**? Để có thể trả lời cho câu hỏi này, các bạn hãy đọc ngay bài viết dưới đây nhé.
**Quảng cáo google adwords có hiệu quả không – câu hỏi nhiều nhà đầu tư quan tâm:**
Đối với một nhà doanh nghiệp làm kinh doanh, yếu tố thành công hay thất bại luôn là yếu tố cần được xem xét đầu tiên trong mọi yếu tố. Trong việc sử dụng các ứng dụng, dịch vụ quảng cáo cũng vậy. Muốn thương hiệu của công ty được quảng bá rộng rãi, nhiều người biết đến, ta phải lựa chọn được hình thức quảng bá hữu hiệu và phù hợp. Trên thị trường hiện nay, dịch vụ quảng cáo google adwords hiện đang là dịch vụ được rất nhiều nhà đầu tư ưa chuộng nhưng chúng cũng khiến cho các nhà đầu tư phải băn khoăn với câu hỏi, liệu
**quảng cáo google adwords có hiệu quả không**? có đem lại thành công cho sản phẩm của mình hay không?…. *Chạy quảng cáo google adwords*
**Làm thế nào để biết quảng cáo google adwords có hiệu quả không?**
Để biết
**quảng cáo google adwords có hiệu quả không**, rất đơn giản, bạn chỉ cần lên mạng, tìm kiếm vấn đề liên quan đến thương hiệu của công ty mình, những bài viết về sản phẩm của công ty sẽ được hiện ra. Trên thực tế, bạn cũng có thể nhận thấy những tiềm năng mà dịch vụ quảng cáo google adwords này đem lại là rất lớn. Mặc dù bạn phải bỏ ra một khoản phí khi sử dụng dịch vụ mà chưa biết nó có hiệu quả hay không nhưng sau một thời gian, bạn sẽ thấy rõ được tầm ảnh hưởng cũng như lợi ích mà chúng có thể đem lại thông qua việc doanh số bán hàng tăng, khả năng nhận diện cũng như mức độ hiểu biết của khách hàng đối với công ty cũng như sản phẩm của công ty ngày một nhiều hơn. Đây chắc chắn là một dấu hiệu tốt đối với các doanh nghiệp trong quá trình đặt nền móng trên thị trường tiêu dùng. *Quảng cáo google adwords sẽ đem lại hiệu quả nếu người chạy quảng cáo thực sự biết cách*
Quảng cáo google adwords là một công cụ giúp nhà đầu tư marketing sản phẩm đến với khách hàng thông qua việc sử dụng các ứng dụng dịch vụ của Google.
**Quảng cáo google adwords có hiệu quả không** còn phụ thuộc vào người sử dụng. Nếu bạn biết cách chạy quảng cáo google thật sự thì chắc chắn, chúng sẽ đem lại cho bạn những hiệu quả nhất định.

Accept-Ranges: bytes

Cache-Control: max-age=0, no-cache

Vary: Accept-Encoding


text:
Quảng cáo của đối tác
xổ số mega
truc tiep xo so
dự đoán xổ số
link sopcast
đại lý xổ số mega 6/45
live scores serie a sopcast

markdown:
[Nhận định](/nhan-dinh-bong-da.html) [Tường thuật](/tin-tuc/tuong-thuat-bong-da) [Tin tức bóng đá](/tin-tuc-bong-da.html) [Kết quả bóng đá](/ket-qua-bong-da.ikq) [Lịch thi đấu bóng đá](/lich-thi-dau-bong-da.hs) [Bảng xếp hạng bóng đá](/bang-xep-hang-bong-da) [Video Clip](/video-clip-bong-da.html) [Ảnh bóng đá](/anh.abd)
## Thông tin đội bóng Salgotarjan Btc
|Thành lập|
|Quốc gia||Hungary|
|Địa chỉ|
|Website|
|Tuổi trung bình||(Đang cập nhật)|
|Danh hiệu||(Đang cập nhật)|
|Số lượng fan||(Đang cập nhật)|
|Tags (Từ khóa)|


text:
Tuy chỉ mới 11 tuổi, nhưng chú bé Cameron đã rất đam mê học tập trên máy vi tính, và vừa qua đã viết ra iSketch - phần mềm vẽ trên iPhone - hiện đang được phân phối trên App Stores với giá 0,99$.
Phần mềm iPad, iPhone, iTouch, Download Miến phí
Hệ điều hành iPhone OS 4.0 sắp ra mắt
Phần mềm gọi điện, nhắn tin qua Internet cho iPhone, iPad - Google Voice
Những nỗ lực của Google trong việc đưa Google Voice lên cửa hàng ứng dụng trực tuyến Apple App Store cho đến nay vẫn chưa đạt được kết quả. Tuy nhiên, để đáp lại sự háo hức của người dùng, gã khổng lồ về tìm kiếm Google vừa cho ra mắt phiên bản chạy trên nền web của Google Voice tại địa chỉ: http://m.google.com/voice.
Bộ tài nguyên phát triển phần mềm cho Apple iPad
Cùng ngày với sự kiện iPad, Apple cũng cho ra đời phiên bản tiếp theo của bộ công cụ phát triển phần mềm cho iPhone, iPhone SDK 3.2. Điểm nhấn ở phiên bản này là bộ tài nguyên dành phát triển phần mềm cho iPad. Các Developer tham gia "Chuơng trình nhà phát triển iPhone" (IDP) có thể tải ngay bộ công cụ này miễn phí tại đây.
JPAGE_CURRENT_OF_TOTAL

markdown:
Tuy chỉ mới 11 tuổi, nhưng chú bé Cameron đã rất đam mê học tập trên máy vi tính, và vừa qua đã viết ra iSketch -
[phần mềm](/vn/./thuthuat/khac-phuc-loi.html) vẽ trên [iPhone](http://ipadvn.net/vn/tintuc/tin-tuc-iphone.html) - hiện đang được phân phối trên App Stores với giá 0,99$.
# Phần mềm iPad, iPhone, iTouch, Download Miến phí
[Hệ điều hành iPhone OS 4.0 sắp ra mắt](/vn/phanmem/he-dieu-hanh/105-he-dieu-hanh-iphone-os-40-sap-ra-mat.html)
[Phần mềm gọi điện, nhắn tin qua Internet cho iPhone, iPad - Google Voice](/vn/phanmem/phan-mem-mang-internet/103-phan-mem-goi-dien-nhan-tin-qua-internet-cho-iphone-ipad-google-voice.html)
Những nỗ lực của Google trong việc đưa Google Voice lên cửa hàng
[ứng dụng](/vn/./phanmem/phan-mem-tien-ich.html) trực tuyến [Apple](http://ipadvn.net/vn/tintuc.html) App Store cho đến nay vẫn chưa đạt được kết quả. Tuy nhiên, để đáp lại sự háo hức của người dùng, gã khổng lồ về tìm kiếm Google vừa cho ra mắt phiên bản chạy trên nền web của Google Voice tại địa chỉ: http://m.google.com/voice.
[Bộ tài nguyên phát triển phần mềm cho Apple iPad](/vn/phanmem/phan-mem-he-thong/100-bo-tai-nguyen-phat-trien-phan-mem-cho-apple-ipad.html)
Cùng ngày với sự kiện
[iPad](http://ipadvn.net/vn/tintuc/tin-tuc-ipad.html), [Apple](http://ipadvn.net/vn/tintuc.html) cũng cho ra đời phiên bản tiếp theo của bộ [công cụ](/vn/./phanmem/phan-mem-tien-ich.html) phát triển [phần mềm](/vn/./thuthuat/khac-phuc-loi.html) cho [iPhone](http://ipadvn.net/vn/tintuc/tin-tuc-iphone.html), [iPhone](http://ipadvn.net/vn/tintuc/tin-tuc-iphone.html) SDK 3.2. Điểm nhấn ở phiên bản này là bộ tài nguyên dành phát triển [phần mềm](/vn/./thuthuat/khac-phuc-loi.html) cho [iPad](http://ipadvn.net/vn/tintuc/tin-tuc-ipad.html). Các Developer tham gia "Chuơng trình nhà phát triển [iPhone](http://ipadvn.net/vn/tintuc/tin-tuc-iphone.html)" (IDP) có thể tải ngay bộ [công cụ](/vn/./phanmem/phan-mem-tien-ich.html) này miễn phí tại đây.
JPAGE_CURRENT_OF_TOTAL

Server: cloudflare

Pragma: no-cache

P3P: CP="NOI ADM DEV PSAi COM NAV OUR OTRo STP IND DEM"

X-Turbo-Charged-By: LiteSpeed

Cache-Control: no-store, no-cache, must-revalidate, post-check=0, pre-check=0

Set-Cookie: ja_seleni_tpl=ja_seleni; expires=Thu, 11-Apr-2019 01:59:47 GMT; path=/

Vary: User-Agent, Accept,Accept-Encoding

Content-Type: text/html; charset=utf-8

X-Content-Encoded-By: Joomla! 1.5


text:
CÔNG TY TNHH XNK TM DV PHƯỚC ĐẠT
Số sản phẩm: 0
Thành tiền: 0
Xem giỏ hàng
Trang chủ |
Giới thiệu |
Sản phẩm |
Hướng dẫn mua hàng |
Tin tức |
Liên hệ
Công ty TNHH Phước Đạt
ĐC: 141/3 Trường Chinh, Tân Hưng Thuận,Q12,TP.HCM
ĐT: 08.22155.425. Fax: 08.6256.9904
Hotline: 096.3839.591 Ms Tân
Yahoo: kdphuocdat1
Email: kdphuocdat1@gmail.com
Designed by GianHangVN

Cache-Control: private


text:
Nếu bạn ngại đặt hàng xin liên hệ với chúng tôi qua số điện thoại:
0904.88.58.68. Chúng tôi sẽ giúp bạn

Access-Control-Allow-Headers: Content-Type

Set-Cookie: UserRole=12; expires=Sun, 22-Apr-2018 01:40:24 GMT; path=/


text:
Bài thu hoạch Nghị quyết Đại hội Đảng lần thứ XII
BÀI THU HOẠCH
Từ ngày….. đến ngày …… tháng… năm 2016 tui được học tập văn kiện, nghị quyết Đại hội XII của Đảng do …..triển khai, sau quá trình học tập và nghiên cưu tui xin hệ thống lại nhận thức của bản thân về Nghị quyết như sau:
I. NHỮNG NỘI DUNG CƠ BẢN CỦA NGHỊ QUYẾT
Đại hội XII của Đảng đã đưa ra những quyết sách mới, đúng đắn, mạnh mẽ, phù hợp để phát huy thuận lợi, vượt qua mọi khó khăn, tiếp tục đưa đất nước ta phát triển nhanh, bền vững, đáp ứng kỳ vọng của cán bộ, đảng viên và Nhân dân. Sau đây là một số điểm mới nổi bật trong văn kiện Đại hội XII của Đảng.
1- Chủ đề Đại hội XII được xác định là: Tăng cường xây dựng Đảng trong sạch, vững mạnh; phát huy sức mạnh toàn dân tộc, dân chủ xã hội chủ nghĩa; đẩy mạnh toàn diện, đồng bộ công cuộc đổi mới; bảo vệ vững chắc Tổ quốc, giữ vững môi trường hòa bình, ổn định; phấn đấu sớm đưa nước ta cơ bản trở thành nước công nghiệp theo hướng hiện đại. Trong các thành tố chủ đề Đại hội XII đều có những điểm mới, nhất là thành tố “Tăng cường xây dựng Đảng trong sạch, vững mạnh” Thư hai “Phát huy sức mạnh dân tộc dân chủ xã hội chủ nghĩa”; thứ ba “Đẩy mạnh toàn diện, đồng bộ công cuộc đổi mới” thứ tư “bảo vệ vững chắc Tổ quốc, giữ vững môi trường hòa bình, ổn định” được đưa vào chủ đề Đại hội.
2- Đại hội nhìn lại 30 năm đổi mới
Đại hội XII đánh giá tổng quát: Nhìn tổng thể, qua 30 năm đổi mới, đất nước ta đã đạt được những thành tựu to lớn, có ý nghĩa lịch sử trên con đường xây dựng chủ nghĩa xã hội và bảo vệ Tổ quốc xã hội chủ nghĩa. Đồng thời cũng còn nhiều vấn đề lớn, phức tạp, nhiều hạn chế, yếu kém cần tập trung giải quyết, khắc phục để đưa đất nước phát triển nhanh và bền vững. So với Đại hội X nhìn lại 20 năm đổi mới, Đại hội XII không chỉ đánh giá tổng quát thành tựu, mà còn đánh giá tổng quát hạn chế, khuyết điểm.
Đại hội XII rút ra ba kết luận quan trọng: (1) Những thành tựu đó tạo tiền đề, nền tảng quan trọng để nước ta tiếp tục đổi mới và phát triển mạnh mẽ trong những năm tới; (2) Những thành tựu đó khẳng định đường lối đổi mới của Đảng là đúng đắn, sáng tạo; (3) Những thành tựu đó khẳng định con đường đi lên chủ nghĩa xã hội của nước ta là phù hợp với thực tiễn Việt Nam và xu thế phát triển của lịch sử.
Nhìn lại 30 năm đổi mới, từ những thành tựu cũng như hạn chế, Đại hội rút ra năm bài học. So với bài học rút ra của các Đại hội trước, các bài học Đại hội XII rút ra đều có những điểm mới, đặc biệt là bài học thứ tư về mối quan hệ dân tộc - quốc tế đã nhấn mạnh “phải đặt lợi ích quốc gia - dân tộc lên trên hết”.
3- Đại hội xác định “bốn trụ cột” phát triển đất nước trong thời kỳ mới
Trong các văn kiện Đại hội XII của Đảng nêu rõ: Thời kỳ mới đòi hỏi phải phát triển đất nước toàn diện, đồng bộ hơn về chính trị, kinh tế, văn hóa, xã hội, quốc phòng, an ninh, đối ngoại, trong đó phát triển kinh tế - xã hội là trung tâm; xây dựng Đảng là then chốt; xây dựng văn hóa, con người làm nền tảng tinh thần; tăng cường quốc phòng, an ninh là trọng yếu, thường xuyên. Điểm mới nổi bật là: Văn kiện Đại hội XII không chỉ xác định phát triển kinh tế là trung tâm mà cả phát triển xã hội là trung tâm; không chỉ xây dựng văn hóa làm nền tảng tinh thần mà cả xây dựng con người làm nền tảng tinh thần.
4- Chủ trương tiếp tục đổi mới mô hình tăng trưởng, cơ cấu lại nền kinh tế; đẩy mạnh công nghiệp hóa, hiện đại hóa gắn với phát triển kinh tế tri thức; hoàn thiện thể chế, phát triển kinh tế thị trường định hướng xã hội chủ nghĩa
Đây là một chủ trương lớn, quan trọng, được nêu ra từ Đại hội XI của Đảng. Trong thời gian tới cần tiếp tục đẩy mạnh quá trình này theo hướng kết hợp có hiệu quả phát triển chiều rộng với chiều sâu, chú trọng phát triển chiều sâu, nâng cao chất lượng tăng trưởng và sức cạnh tranh trên cơ sở nâng cao năng suất lao động, ứng dụng tiến bộ khoa học - công nghệ, đổi mới và sáng tạo, nâng cao chất lượng nguồn nhân lực, phát huy lợi thế so sánh và chủ động hội nhập quốc tế phát triển nhanh và bền vững (hướng tới các mục tiêu phát triển bền vững đến năm 2030 của Liên hợp quốc). Đổi mới mô hình tăng trưởng chuyển mạnh từ chủ yếu dựa vào xuất khẩu và vốn đầu tư sang phát triển đồng thời dựa cả vào vốn đầu tư, xuất khẩu và thị trường trong nước. Động lực quan trọng nhất và cũng là điều kiện để đổi mới mô hình tăng trưởng là đẩy mạnh nghiên cứu, ứng dụng khoa học, công nghệ và đổi mới, sáng tạo.
Thống nhất nhận thức nền kinh tế thị trường định hướng xã hội chủ nghĩa Việt Nam là nền kinh tế vận hành đầy đủ, đồng bộ theo các quy luật của kinh tế thị trường, đồng thời bảo đảm định hướng xã hội chủ nghĩa phù hợp với từng giai đoạn phát triển của đất nước. Nhà nước đóng vai trò định hướng, xây dựng và hoàn thiện thể chế kinh tế, tạo môi trường cạnh tranh bình đẳng, minh bạch và lành mạnh; sử dụng các công cụ, chính sách và các nguồn lực của Nhà nước để định hướng và điều tiết nền kinh tế, thúc đẩy sản xuất kinh doanh và bảo vệ môi trường; thực hiện tiến bộ, công bằng xã hội trong từng bước, từng chính sách phát triển. Phát huy vai trò làm chủ của nhân dân trong phát triển kinh tế - xã hội.
5- Chủ trương phát triển các vấn đề văn hóa, xã hội, môi trường
Về đổi mới căn bản và toàn diện giáo dục, đào tạo; phát triển, nâng cao chất lượng nguồn nhân lực; tăng cường tiềm lực và đẩy mạnh ứng dụng khoa học, công nghệ, Đại hội XII xác định:
Giáo dục là quốc sách hàng đầu. Tiếp tục đổi mới mạnh mẽ, đồng bộ các yếu tố cơ bản của giáo dục, đào tạo theo hướng coi trọng phát triển phẩm chất, năng lực của người học. Chuyển mạnh quá trình giáo dục từ chủ yếu trang bị kiến thức sang phát triển toàn diện năng lực và phẩm chất người học: yêu gia đình, yêu Tổ quốc, yêu đồng bào, sống tốt và làm việc hiệu quả. Từng bước hoàn thiện hệ thống giáo dục quốc dân theo hướng hệ thống giáo dục mở, học tập suốt đời và xây dựng xã hội học tập. Đổi mới căn bản công tác quản lý giáo dục, đào tạo, bảo đảm dân chủ, thống nhất, chất lượng; tăng quyền tự chủ và trách nhiệm xã hội của các cơ sở giáo dục, đào tạo. Phát triển đội ngũ nhà giáo và cán bộ quản lý giáo dục; đổi mới chính sách, cơ chế tài chính, huy động và sử dụng hiệu quả mọi nguồn lực đầu tư để phát triển giáo dục và đào tạo. Phấn đấu đến năm 2030, nền giáo dục Việt Nam đạt trình độ tiên tiến trong khu vực.
Password giải nén nếu cần: ket-noi.com | Bấm trực tiếp vào Link tải, không dùng IDM để tải:
2 bài làm tham khảo
Bấm vào đây để đăng nhập và xem link!
và
Bấm vào đây để đăng nhập và xem link!
Lưu ý khi sử dụng
- Gặp Link download hỏng, hãy đăng trả lời (yêu cầu link download mới), Các MOD sẽ cập nhật link sớm nhất
- Tìm kiếm trước khi đăng bài mới

markdown:
[daigai](./memberlist.php?mode=viewprofile&u=96&sid=35967c6b3006bbbbef797d594692cf28)- 13 Tháng 7 2016, 13:19 [#1004638](./viewtopic.php?p=1004638#p1004638)Link tải luận văn miễn phí cho ae
Bài thu hoạch Nghị quyết Đại hội Đảng lần thứ XII
BÀI THU HOẠCH
Từ ngày….. đến ngày …… tháng… năm 2016 tui được học tập văn kiện, nghị quyết Đại hội XII của Đảng do …..triển khai, sau quá trình học tập và nghiên cưu tui xin hệ thống lại nhận thức của bản thân về Nghị quyết như sau:
I. NHỮNG NỘI DUNG CƠ BẢN CỦA NGHỊ QUYẾT
Đại hội XII của Đảng đã đưa ra những quyết sách mới, đúng đắn, mạnh mẽ, phù hợp để phát huy thuận lợi, vượt qua mọi khó khăn, tiếp tục đưa đất nước ta phát triển nhanh, bền vững, đáp ứng kỳ vọng của cán bộ, đảng viên và Nhân dân. Sau đây là một số điểm mới nổi bật trong văn kiện Đại hội XII của Đảng.
1- Chủ đề Đại hội XII được xác định là: Tăng cường xây dựng Đảng trong sạch, vững mạnh; phát huy sức mạnh toàn dân tộc, dân chủ xã hội chủ nghĩa; đẩy mạnh toàn diện, đồng bộ công cuộc đổi mới; bảo vệ vững chắc Tổ quốc, giữ vững môi trường hòa bình, ổn định; phấn đấu sớm đưa nước ta cơ bản trở thành nước công nghiệp theo hướng hiện đại. Trong các thành tố chủ đề Đại hội XII đều có những điểm mới, nhất là thành tố “Tăng cường xây dựng Đảng trong sạch, vững mạnh” Thư hai “Phát huy sức mạnh dân tộc dân chủ xã hội chủ nghĩa”; thứ ba “Đẩy mạnh toàn diện, đồng bộ công cuộc đổi mới” thứ tư “bảo vệ vững chắc Tổ quốc, giữ vững môi trường hòa bình, ổn định” được đưa vào chủ đề Đại hội.
2- Đại hội nhìn lại 30 năm đổi mới
Đại hội XII đánh giá tổng quát: Nhìn tổng thể, qua 30 năm đổi mới, đất nước ta đã đạt được những thành tựu to lớn, có ý nghĩa lịch sử trên con đường xây dựng chủ nghĩa xã hội và bảo vệ Tổ quốc xã hội chủ nghĩa. Đồng thời cũng còn nhiều vấn đề lớn, phức tạp, nhiều hạn chế, yếu kém cần tập trung giải quyết, khắc phục để đưa đất nước phát triển nhanh và bền vững. So với Đại hội X nhìn lại 20 năm đổi mới, Đại hội XII không chỉ đánh giá tổng quát thành tựu, mà còn đánh giá tổng quát hạn chế, khuyết điểm.
Đại hội XII rút ra ba kết luận quan trọng: (1) Những thành tựu đó tạo tiền đề, nền tảng quan trọng để nước ta tiếp tục đổi mới và phát triển mạnh mẽ trong những năm tới; (2) Những thành tựu đó khẳng định đường lối đổi mới của Đảng là đúng đắn, sáng tạo; (3) Những thành tựu đó khẳng định con đường đi lên chủ nghĩa xã hội của nước ta là phù hợp với thực tiễn Việt Nam và xu thế phát triển của lịch sử.
Nhìn lại 30 năm đổi mới, từ những thành tựu cũng như hạn chế, Đại hội rút ra năm bài học. So với bài học rút ra của các Đại hội trước, các bài học Đại hội XII rút ra đều có những điểm mới, đặc biệt là bài học thứ tư về mối quan hệ dân tộc - quốc tế đã nhấn mạnh “phải đặt lợi ích quốc gia - dân tộc lên trên hết”.
3- Đại hội xác định “bốn trụ cột” phát triển đất nước trong thời kỳ mới
Trong các văn kiện Đại hội XII của Đảng nêu rõ: Thời kỳ mới đòi hỏi phải phát triển đất nước toàn diện, đồng bộ hơn về chính trị, kinh tế, văn hóa, xã hội, quốc phòng, an ninh, đối ngoại, trong đó phát triển kinh tế - xã hội là trung tâm; xây dựng Đảng là then chốt; xây dựng văn hóa, con người làm nền tảng tinh thần; tăng cường quốc phòng, an ninh là trọng yếu, thường xuyên. Điểm mới nổi bật là: Văn kiện Đại hội XII không chỉ xác định phát triển kinh tế là trung tâm mà cả phát triển xã hội là trung tâm; không chỉ xây dựng văn hóa làm nền tảng tinh thần mà cả xây dựng con người làm nền tảng tinh thần.
4- Chủ trương tiếp tục đổi mới mô hình tăng trưởng, cơ cấu lại nền kinh tế; đẩy mạnh công nghiệp hóa, hiện đại hóa gắn với phát triển kinh tế tri thức; hoàn thiện thể chế, phát triển kinh tế thị trường định hướng xã hội chủ nghĩa
Đây là một chủ trương lớn, quan trọng, được nêu ra từ Đại hội XI của Đảng. Trong thời gian tới cần tiếp tục đẩy mạnh quá trình này theo hướng kết hợp có hiệu quả phát triển chiều rộng với chiều sâu, chú trọng phát triển chiều sâu, nâng cao chất lượng tăng trưởng và sức cạnh tranh trên cơ sở nâng cao năng suất lao động, ứng dụng tiến bộ khoa học - công nghệ, đổi mới và sáng tạo, nâng cao chất lượng nguồn nhân lực, phát huy lợi thế so sánh và chủ động hội nhập quốc tế phát triển nhanh và bền vững (hướng tới các mục tiêu phát triển bền vững đến năm 2030 của Liên hợp quốc). Đổi mới mô hình tăng trưởng chuyển mạnh từ chủ yếu dựa vào xuất khẩu và vốn đầu tư sang phát triển đồng thời dựa cả vào vốn đầu tư, xuất khẩu và thị trường trong nước. Động lực quan trọng nhất và cũng là điều kiện để đổi mới mô hình tăng trưởng là đẩy mạnh nghiên cứu, ứng dụng khoa học, công nghệ và đổi mới, sáng tạo.
Thống nhất nhận thức nền kinh tế thị trường định hướng xã hội chủ nghĩa Việt Nam là nền kinh tế vận hành đầy đủ, đồng bộ theo các quy luật của kinh tế thị trường, đồng thời bảo đảm định hướng xã hội chủ nghĩa phù hợp với từng giai đoạn phát triển của đất nước. Nhà nước đóng vai trò định hướng, xây dựng và hoàn thiện thể chế kinh tế, tạo môi trường cạnh tranh bình đẳng, minh bạch và lành mạnh; sử dụng các công cụ, chính sách và các nguồn lực của Nhà nước để định hướng và điều tiết nền kinh tế, thúc đẩy sản xuất kinh doanh và bảo vệ môi trường; thực hiện tiến bộ, công bằng xã hội trong từng bước, từng chính sách phát triển. Phát huy vai trò làm chủ của nhân dân trong phát triển kinh tế - xã hội.
5- Chủ trương phát triển các vấn đề văn hóa, xã hội, môi trường
Về đổi mới căn bản và toàn diện giáo dục, đào tạo; phát triển, nâng cao chất lượng nguồn nhân lực; tăng cường tiềm lực và đẩy mạnh ứng dụng khoa học, công nghệ, Đại hội XII xác định:
Giáo dục là quốc sách hàng đầu. Tiếp tục đổi mới mạnh mẽ, đồng bộ các yếu tố cơ bản của giáo dục, đào tạo theo hướng coi trọng phát triển phẩm chất, năng lực của người học. Chuyển mạnh quá trình giáo dục từ chủ yếu trang bị kiến thức sang phát triển toàn diện năng lực và phẩm chất người học: yêu gia đình, yêu Tổ quốc, yêu đồng bào, sống tốt và làm việc hiệu quả. Từng bước hoàn thiện hệ thống giáo dục quốc dân theo hướng hệ thống giáo dục mở, học tập suốt đời và xây dựng xã hội học tập. Đổi mới căn bản công tác quản lý giáo dục, đào tạo, bảo đảm dân chủ, thống nhất, chất lượng; tăng quyền tự chủ và trách nhiệm xã hội của các cơ sở giáo dục, đào tạo. Phát triển đội ngũ nhà giáo và cán bộ quản lý giáo dục; đổi mới chính sách, cơ chế tài chính, huy động và sử dụng hiệu quả mọi nguồn lực đầu tư để phát triển giáo dục và đào tạo. Phấn đấu đến năm 2030, nền giáo dục Việt Nam đạt trình độ tiên tiến trong khu vực.
![ Link Download bản DOC](http://cdn.downvideo.info/file/6f06167db0805251f9fae02c872456c8.gif)
Password giải nén nếu cần: ket-noi.com | Bấm trực tiếp vào Link tải, không dùng IDM để tải:
2 bài làm tham khảo
[Bấm vào đây để đăng nhập và xem link!](/3rdsignup/?return=%2Fforum%2Fviewtopic.php%3Ff%3D113%26t%3D271109)
và
[Bấm vào đây để đăng nhập và xem link!](/3rdsignup/?return=%2Fforum%2Fviewtopic.php%3Ff%3D113%26t%3D271109)
### Lưu ý khi sử dụng
- Gặp Link download hỏng, hãy đăng trả lời (yêu cầu link download mới), Các MOD sẽ cập nhật link sớm nhất
-
[Tìm kiếm](/forum/search.html) trước khi đăng bài mới
![ ](https://www.liketly.com/file/pic/emoticon/default/evilgrin.png)
![ ](http://i.imgur.com/8agtWlu.jpg)

Cache-Control: private, no-cache="set-cookie"

Set-Cookie: forumnew_sid=35967c6b3006bbbbef797d594692cf28; expires=Sat, 28-Apr-2018 01:52:03 GMT; path=/forum/; HttpOnly


text:
Khí công phòng và trị các bệnh hô hấp
Các bệnh đường hô hấp cũng như nhiều bệnh khác thường dễ phát sinh hoặc nặng lên trong mùa thu đông – là lúc thời tiết giao mùa, khi mà vũ trụ vận hành từ dương sang âm, từ nóng sang lạnh cho nên sự thích nghi giữa con người và tự nhiên không hợp nhất, làm trạng thái sinh học biến động mà khởi phát hoặc nặng thêm bệnh tật.
Mùa thu đông âm khí sinh trưởng nên dương khí thu lại và vạn vật thâu tàng. Cây cối vàng úa, động vật thu mình và con người cũng tàng ảnh cùng vạn vật trở về gốc, về bản thể của mình.
Do đó mùa thu tinh thần trầm lắng ảm đạm, chúng ta phải mở cửa thông thoáng nhà, ánh sáng phải đầy đủ. Năng tập thể thao, đặc biệt là các môn dưỡng sinh. Phải di dưỡng về tinh thần, ít ham muốn.
Nguyên tắc thực dưỡng là phải dùng các đồ âm để dưỡng phế, bổ thận.
Hình 1 – tư thế chuẩn bị.
Về mặc, nên đủ ấm về mùa đông nhưng vừa đủ cho mùa thu, vì mùa thu mát mẻ không nên mặc quần áo dày để làn da thông thoáng và để tăng khả năng chịu lạnh vào mùa đông.
Nên tăng cường xoa bóp các giác quan và làn da. Đặc biệt là xoa bóp về tinh khí thần như: vỗ, gõ, giác xoa vùng đầu và các giác quan (nhãn, nhĩ, tỵ, khẩu, thân, ý). Xoa bóp vùng đan điền (khoang bụng dưới). Xoa bóp vùng mệnh môn và hai thận.
Hình 2 – nâng trời.
Nên ngủ sớm dậy sớm để thích nghi với thu tàng của tinh – khí – thần.
Sinh hoạt tình dục cũng phải giảm bớt để giữ cho nguyên tinh; tránh tinh suy, khí đoản và thần hao. Theo nguyên tắc chu chuyển sinh lực trong bốn mùa với con người trong lứa tuổi tình dục là “xuân nhị, hạ tam, thu nhất và đông vô”. Nghĩa là mùa xuân dương khí non chỉ xuất dương khí 2 lần trong tháng. Mùa hè dương khí mở được phép xuất tinh 3 lần trong tháng. Mùa thu dương khí tàng, chỉ được xuất tinh 1 lần trong tháng và mùa đông sinh lực ẩn vào trong nên không được xuất dương (nghĩa là có giao hòa giữa vợ chồng nhưng không được xuất tinh).
Điều này rất quan trọng trong việc điều dưỡng tinh khí thần trong mùa thu đông này.
Tinh – khí – thần đều là năng lượng, khi tinh mạnh thì khí vượng và thần sáng. Tinh hóa khí để hợp nhất với nguyên thần và nguyên thần sáng thì khí tụ, tinh sinh.
Nói chung các phương pháp luyện tập khí công căn bản đều có tác dụng tích cực đến toàn bộ cơ thể nói chung và đối với hệ thống hô hấp, cũng như các bệnh của hệ thống hô hấp nói riêng.
Dù là luyện động công hay tĩnh công cũng là rèn luyện sức thở để có hơi thở tốt nhất. Khi đạt hơi thở tốt nhất sẽ làm cho khí huyết lưu thông, kinh lạc thông suốt, âm dương quân bình, thủy hỏa tương tế, làm cho nhịp điệu sinh học cơ thể thích nghi cao nhất với trời đất.
Hình 3 – đẩy núi.
Thông qua hơi thở sẽ điều hòa được thân. Luyện cho hơi thở liên tục, đều đặn, êm nhẹ và thanh mượt sẽ đưa đến cơ thể buông thư, tinh thần yên tĩnh và trạng thái sinh học cơ thể được lặp lại. Sẽ có tác dụng phòng bệnh, phục hồi chức năng, tăng cường sức khỏe và tuổi thọ.
Mà luyện hơi thở lại do phế đảm nhiệm trực tiếp, để điều hòa toàn thân. Vì thế luyện khí công sẽ có tác dụng trực tiếp đến hệ thống hô hấp, do đó các bệnh thuộc hệ thống hô hấp sẽ có tác dụng hiệu quả nhất.
Các phương pháp luyện tập khí công để tăng cường chức năng, cũng như chữa bệnh đường hô hấp thì có nhiều các công pháp nổi tiếng như: bát đoạn cẩm, ngũ cầm hí, trường sinh âm dương khí công, dịch cân tẩy tủy kinh, kim cương khí công, tiên thiên khí công, khí công tâm pháp và thiền định. Nhưng các công pháp khí công đều thuộc các bí kíp luyện công chân truyền phải có thầy trực tiếp truyền pháp để tránh sai lầm, gây phản tác dụng.
Để giúp độc giả có thể có phương pháp thật đơn giản, nhưng căn bản và hiệu quả. Dưới đây tôi xin giới thiệu một số bài tập có thể tự tập cho mình.
Trước tiên cần điểm qua lại giải phẫu chức năng của phổi có liên quan đến luyện khí công.
Phổi được bắt nguồn từ phế quản gốc, chia làm hai nhánh phải và trái, từ đó phân thành nhiều nhánh tiểu phế quản lan dần đến mạng phế nang như tổ ong (là các nang nhỏ chứa khí).
Hình 4- thở ra.
Phổi mở khướu ra mũi và thông tỏa ngoại vi qua da. Dung lượng khí trong phổi trung bình 2,5 đến 3,5 lít. Lượng khí thông lưu qua phổi là 300 – 400ml/giây và khoảng 9.000 lít khí/24 giờ. Mỗi người hít thở từ 16 -18 nhịp/phút, cho đến 18 – 24 nhịp/phút. Phổi có nhiều chức năng; nhưng chức năng chính là thông khí, hành huyết, kết nối tâm thận để điều hòa thủy hỏa âm dương kết nối ngũ hành. Ngoài ra, phổi còn giúp lưu thông thủy dịch và thải độc.
Khí công trị liệu các bệnh hô hấp nói chung như sau:
Về động công
Bài 1: Nâng trời, đẩy núi kết hợp với hít thở.
Cụ thể: – Tư thế chuẩn bị: Hai tay bắt chéo trước ngực tại cổ tay, lòng bàn tay hướng vào trong (hình 1).
– Tiếp theo khi hít vào đồng thời hai tay mở ra và nâng lên như đẩy trời lên (lòng bàn tay hướng lên trên) (hình 2). Sau đó dừng thì thả lỏng vùng ngực, đồng thời hai bàn tay thu về đỉnh đầu và hạ dần tới đản trung (đại huyệt nằm trung tâm cột sống giữa hai núm vú).
– Tiếp tục hít tiếp, đồng thời đẩy sang hai bên như đẩy hai trái núi ra xa. Sau đó hai tay cùng toàn thân thả lỏng (hình 3).
– Khi thở ra: người từ từ gập xuống, mặt đối đất (lưu ý không chúc đầu xuống khí âm dốc lên não gây hư não) (hình 4).
– Đứng dậy thì dừng thở, hai tay hoành (nâng) lên bắt chéo trước ngực như thế chuẩn bị ban đầu.
Tập 10 lần.
Tác dụng:
– Tăng dung lượng khí ở phổi lên từ 1 đến 1,5 lít/ 1 nhịp thở.
– Khí vào phổi mạnh và lan tỏa sâu xuống phế nang, vì vậy giúp phổi được thanh lọc, thải hết trọc khí trong phế nang, làm chậm tần số thở, làm tăng cung lượng tim, giảm nhịp tim và tuần hoàn máu tốt hơn.
– Do đó tăng cường công năng cho phổi, làm mạnh đề kháng, lưu thông khí huyết, dịch thể, giúp đẩy lùi bệnh tật, tăng cường sức khỏe.
Bài 2: Kéo cung kết hợp hít thở giúp lưu thông và điều hòa khí phổi.
Cụ thể: – Hai tay bắt chéo trước ngực (như bài 1).
– Hít vào, kết hợp xoay eo về phía sau bên trái, đồng thời hai tay kéo giãn như bắn cung, chếch lên 45 độ (tay trái trên, tay phải dưới) (hình 5).
– Thở ra hai tay thu về bắt chéo như lúc ban đầu, đồng thời xoay eo trở về.
Đổi bên. Tập 10 lần.
Tác dụng: – Tăng cường lưu thông khí trong phế quản và phổi. Có tác dụng chống viêm, chống ứ trệ và phù nề trong phổi, làm cho phổi mạnh lên, đẩy lùi bệnh tật.
– Tác dụng giãn nở, làm mạnh cột sống, mở đới mạch, lưu thông tâm thận, làm quân bình âm dương giúp quân bình sinh học cơ thể.
Hình 5- kéo cung.
Về tĩnh công
Bài 1: Thở đan điền, phần bụng dưới (cách rốn 4cm). Dùng tinh thần quan sát hơi thở tại đây.
Tác dụng: làm cho thần tĩnh, thận ấm, chính khí được bảo tồn, tinh – khí – thần hội tụ (tam bảo quy nguyên).
Bài 2: Thở ngực
– Khi hít vào tụ khí ở huyệt đản trung (Xem vị trí huyệt phần trên).
– Khi thở ra thả lỏng lồng ngực và niệm âm “hê” trong tâm tưởng.
Tác dụng: khai mở tâm lực để lan tỏa năng lượng vùng tâm, phế, từ đó giúp lưu thông khí huyết, tăng sinh lực cho tạng phủ.
Bài 3: thở trung quản (thuộc tỳ thổ) để tăng cường cho phế quản phổi. Huyệt trung quản ở đường giữa bụng, trên rốn 3cm.
– Khi hít vào tụ khí ở trung quản.
– Thở ra thả lỏng vùng trung quản và niệm âm “hu” trong tâm tưởng, đồng thời quán tưởng (tưởng tượng) năng lượng lan tỏa khắp ổ bụng.
Tác dụng: tăng cường công năng cho tỳ vị thổ (lách và dạ dày) để bồi bổ cho phế.
Bài 4: Tiếp tục quán (tưởng tượng) vùng trung quản có một bông hoa sen màu vàng.
– Khi hít vào quán bông hoa sen cụp.
– Khi thở ra quán bông hoa sen nở ra khắp vùng bụng trên.
Tác dụng: tăng cường cho bài 3.
Lưu ý: Có thể tăng cường thêm bấm day các huyệt: phế du, đản trung, trung quản và thông tuyền, kết hợp xoa mũi, bụng và ngoài da.
– Sống lạc quan yêu đời, tinh thần yên tĩnh và cơ thể buông thư.
– Vì bệnh phổi là phế kim liên quan đến mùa thu; nên phải trị bệnh quanh năm nhưng tăng cường vào mùa thu.
– Bệnh phổi là phải dưỡng âm: nên phải ít nói để giữ nguyên khí, ít nghe để giữ nguyên tinh và ít nghĩ để giữ nguyên thần.
– Nên ăn các thức ăn bổ âm, nhuận táo như mộc nhĩ trắng, mía, lê, ngó sen, rau chân vịt, bưởi, sữa đậu nành, phổi heo, trứng vịt, thịt rùa, táo, lựu, nho, mãng cầu, dương đào, chanh…
Dù là luyện động công hay tĩnh công cũng là rèn luyện sức thở để có hơi thở tốt nhất. Khi đạt hơi thở tốt nhất sẽ làm cho khí huyết lưu thông, kinh lạc thông suốt, âm dương quân bình, thủy hỏa tương tế, làm cho nhịp điệu sinh học cơ thể thích nghi cao nhất với trời đất.
BS. Võ sư Nguyễn Văn Thắng
(Báo suckhoedoisong.vn)
- Những điều nên biết về khí công khi luyện tập
- Hiểu thế nào cho đúng với khí công Yoga
- Ích lợi của thở bụng khí công
- Vai trò khí công trong sự lão hóa
- Khí công phòng chống tiểu đường
- Phương pháp tập khí công cho người đau dạ dày
- Có chuyện tuyệt thực trong tập khí công?
- Khí công làm sáng mắt, khoẻ thần

markdown:
## Khí công phòng và trị các bệnh hô hấp
![ ](http://khicong.com/wp-content/uploads/2011/10/586327_5S-100x100.jpg)
Các bệnh đường hô hấp cũng như nhiều bệnh khác thường dễ phát sinh hoặc nặng lên trong mùa thu đông – là lúc thời tiết giao mùa, khi mà vũ trụ vận hành từ dương sang âm, từ nóng sang lạnh cho nên sự thích nghi giữa con người và tự nhiên không hợp nhất, làm trạng thái sinh học biến động mà khởi phát hoặc nặng thêm bệnh tật.
Mùa thu đông âm khí sinh trưởng nên dương khí thu lại và vạn vật thâu tàng. Cây cối vàng úa, động vật thu mình và con người cũng tàng ảnh cùng vạn vật trở về gốc, về bản thể của mình.
Do đó mùa thu tinh thần trầm lắng ảm đạm, chúng ta phải mở cửa thông thoáng nhà, ánh sáng phải đầy đủ. Năng tập thể thao, đặc biệt là các môn dưỡng sinh. Phải di dưỡng về tinh thần, ít ham muốn.
Nguyên tắc thực dưỡng là phải dùng các đồ âm để dưỡng phế, bổ thận.
Hình 1 – tư thế chuẩn bị.
Về mặc, nên đủ ấm về mùa đông nhưng vừa đủ cho mùa thu, vì mùa thu mát mẻ không nên mặc quần áo dày để làn da thông thoáng và để tăng khả năng chịu lạnh vào mùa đông.
Nên tăng cường xoa bóp các giác quan và làn da. Đặc biệt là xoa bóp về tinh khí thần như: vỗ, gõ, giác xoa vùng đầu và các giác quan (nhãn, nhĩ, tỵ, khẩu, thân, ý). Xoa bóp vùng đan điền (khoang bụng dưới). Xoa bóp vùng mệnh môn và hai thận.
Hình 2 – nâng trời.
Nên ngủ sớm dậy sớm để thích nghi với thu tàng của tinh – khí – thần.
Sinh hoạt tình dục cũng phải giảm bớt để giữ cho nguyên tinh; tránh tinh suy, khí đoản và thần hao. Theo nguyên tắc chu chuyển sinh lực trong bốn mùa với con người trong lứa tuổi tình dục là “xuân nhị, hạ tam, thu nhất và đông vô”. Nghĩa là mùa xuân dương khí non chỉ xuất dương khí 2 lần trong tháng. Mùa hè dương khí mở được phép xuất tinh 3 lần trong tháng. Mùa thu dương khí tàng, chỉ được xuất tinh 1 lần trong tháng và mùa đông sinh lực ẩn vào trong nên không được xuất dương (nghĩa là có giao hòa giữa vợ chồng nhưng không được xuất tinh).
Điều này rất quan trọng trong việc điều dưỡng tinh khí thần trong mùa thu đông này.
Tinh – khí – thần đều là năng lượng, khi tinh mạnh thì khí vượng và thần sáng. Tinh hóa khí để hợp nhất với nguyên thần và nguyên thần sáng thì khí tụ, tinh sinh.
Nói chung các phương pháp luyện
[tập khí công](http://khicong.com/) căn bản đều có tác dụng tích cực đến toàn bộ cơ thể nói chung và đối với hệ thống hô hấp, cũng như các bệnh của hệ thống hô hấp nói riêng.
Dù là luyện động công hay tĩnh công cũng là rèn luyện sức thở để có hơi thở tốt nhất. Khi đạt hơi thở tốt nhất sẽ làm cho khí huyết lưu thông, kinh lạc thông suốt, âm dương quân bình, thủy hỏa tương tế, làm cho nhịp điệu sinh học cơ thể thích nghi cao nhất với trời đất.
Hình 3 – đẩy núi.
Thông qua hơi thở sẽ điều hòa được thân. Luyện cho hơi thở liên tục, đều đặn, êm nhẹ và thanh mượt sẽ đưa đến cơ thể buông thư, tinh thần yên tĩnh và trạng thái sinh học cơ thể được lặp lại. Sẽ có tác dụng phòng bệnh, phục hồi chức năng, tăng cường sức khỏe và tuổi thọ.
Mà luyện hơi thở lại do phế đảm nhiệm trực tiếp, để điều hòa toàn thân. Vì thế
[luyện khí công](http://khicong.com/) sẽ có tác dụng trực tiếp đến hệ thống hô hấp, do đó các bệnh thuộc hệ thống hô hấp sẽ có tác dụng hiệu quả nhất.
Các phương pháp luyện
[tập khí công](http://khicong.com/) để tăng cường chức năng, cũng như chữa bệnh đường hô hấp thì có nhiều các công pháp nổi tiếng như: bát đoạn cẩm, ngũ cầm hí, trường sinh âm dương khí công, dịch cân tẩy tủy kinh, kim cương khí công, tiên thiên khí công, khí công tâm pháp và thiền định. Nhưng các công pháp khí công đều thuộc các bí kíp luyện công chân truyền phải có thầy trực tiếp truyền pháp để tránh sai lầm, gây phản tác dụng.
Để giúp độc giả có thể có phương pháp thật đơn giản, nhưng căn bản và hiệu quả. Dưới đây tôi xin giới thiệu một số bài tập có thể tự tập cho mình.
Trước tiên cần điểm qua lại giải phẫu chức năng của phổi có liên quan đến
[luyện khí công](http://khicong.com/).
Phổi được bắt nguồn từ phế quản gốc, chia làm hai nhánh phải và trái, từ đó phân thành nhiều nhánh tiểu phế quản lan dần đến mạng phế nang như tổ ong (là các nang nhỏ chứa khí).
Hình 4- thở ra.
Phổi mở khướu ra mũi và thông tỏa ngoại vi qua da. Dung lượng khí trong phổi trung bình 2,5 đến 3,5 lít. Lượng khí thông lưu qua phổi là 300 – 400ml/giây và khoảng 9.000 lít khí/24 giờ. Mỗi người hít thở từ 16 -18 nhịp/phút, cho đến 18 – 24 nhịp/phút. Phổi có nhiều chức năng; nhưng chức năng chính là thông khí, hành huyết, kết nối tâm thận để điều hòa thủy hỏa âm dương kết nối ngũ hành. Ngoài ra, phổi còn giúp lưu thông thủy dịch và thải độc.
Khí công trị liệu các bệnh hô hấp nói chung như sau:
Về động công
Bài 1: Nâng trời, đẩy núi kết hợp với hít thở.
Cụ thể: – Tư thế chuẩn bị: Hai tay bắt chéo trước ngực tại cổ tay, lòng bàn tay hướng vào trong (hình 1).
– Tiếp theo khi hít vào đồng thời hai tay mở ra và nâng lên như đẩy trời lên (lòng bàn tay hướng lên trên) (hình 2). Sau đó dừng thì thả lỏng vùng ngực, đồng thời hai bàn tay thu về đỉnh đầu và hạ dần tới đản trung (đại huyệt nằm trung tâm cột sống giữa hai núm vú).
– Tiếp tục hít tiếp, đồng thời đẩy sang hai bên như đẩy hai trái núi ra xa. Sau đó hai tay cùng toàn thân thả lỏng (hình 3).
– Khi thở ra: người từ từ gập xuống, mặt đối đất (lưu ý không chúc đầu xuống khí âm dốc lên não gây hư não) (hình 4).
– Đứng dậy thì dừng thở, hai tay hoành (nâng) lên bắt chéo trước ngực như thế chuẩn bị ban đầu.
Tập 10 lần.
Tác dụng:
– Tăng dung lượng khí ở phổi lên từ 1 đến 1,5 lít/ 1 nhịp thở.
– Khí vào phổi mạnh và lan tỏa sâu xuống phế nang, vì vậy giúp phổi được thanh lọc, thải hết trọc khí trong phế nang, làm chậm tần số thở, làm tăng cung lượng tim, giảm nhịp tim và tuần hoàn máu tốt hơn.
– Do đó tăng cường công năng cho phổi, làm mạnh đề kháng, lưu thông khí huyết, dịch thể, giúp đẩy lùi bệnh tật, tăng cường sức khỏe.
Bài 2: Kéo cung kết hợp hít thở giúp lưu thông và điều hòa khí phổi.
Cụ thể: – Hai tay bắt chéo trước ngực (như bài 1).
– Hít vào, kết hợp xoay eo về phía sau bên trái, đồng thời hai tay kéo giãn như bắn cung, chếch lên 45 độ (tay trái trên, tay phải dưới) (hình 5).
– Thở ra hai tay thu về bắt chéo như lúc ban đầu, đồng thời xoay eo trở về.
Đổi bên. Tập 10 lần.
Tác dụng: – Tăng cường lưu thông khí trong phế quản và phổi. Có tác dụng chống viêm, chống ứ trệ và phù nề trong phổi, làm cho phổi mạnh lên, đẩy lùi bệnh tật.
– Tác dụng giãn nở, làm mạnh cột sống, mở đới mạch, lưu thông tâm thận, làm quân bình âm dương giúp quân bình sinh học cơ thể.
Hình 5- kéo cung.
Về tĩnh công
Bài 1: Thở đan điền, phần bụng dưới (cách rốn 4cm). Dùng tinh thần quan sát hơi thở tại đây.
Tác dụng: làm cho thần tĩnh, thận ấm, chính khí được bảo tồn, tinh – khí – thần hội tụ (tam bảo quy nguyên).
Bài 2: Thở ngực
– Khi hít vào tụ khí ở huyệt đản trung (Xem vị trí huyệt phần trên).
– Khi thở ra thả lỏng lồng ngực và niệm âm “hê” trong tâm tưởng.
Tác dụng: khai mở tâm lực để lan tỏa năng lượng vùng tâm, phế, từ đó giúp lưu thông khí huyết, tăng sinh lực cho tạng phủ.
Bài 3: thở trung quản (thuộc tỳ thổ) để tăng cường cho phế quản phổi. Huyệt trung quản ở đường giữa bụng, trên rốn 3cm.
– Khi hít vào tụ khí ở trung quản.
– Thở ra thả lỏng vùng trung quản và niệm âm “hu” trong tâm tưởng, đồng thời quán tưởng (tưởng tượng) năng lượng lan tỏa khắp ổ bụng.
Tác dụng: tăng cường công năng cho tỳ vị thổ (lách và dạ dày) để bồi bổ cho phế.
Bài 4: Tiếp tục quán (tưởng tượng) vùng trung quản có một bông hoa sen màu vàng.
– Khi hít vào quán bông hoa sen cụp.
– Khi thở ra quán bông hoa sen nở ra khắp vùng bụng trên.
Tác dụng: tăng cường cho bài 3.
Lưu ý: Có thể tăng cường thêm bấm day các huyệt: phế du, đản trung, trung quản và thông tuyền, kết hợp xoa mũi, bụng và ngoài da.
– Sống lạc quan yêu đời, tinh thần yên tĩnh và cơ thể buông thư.
– Vì bệnh phổi là phế kim liên quan đến mùa thu; nên phải trị bệnh quanh năm nhưng tăng cường vào mùa thu.
– Bệnh phổi là phải dưỡng âm: nên phải ít nói để giữ nguyên khí, ít nghe để giữ nguyên tinh và ít nghĩ để giữ nguyên thần.
– Nên ăn các thức ăn bổ âm, nhuận táo như mộc nhĩ trắng, mía, lê, ngó sen, rau chân vịt, bưởi, sữa đậu nành, phổi heo, trứng vịt, thịt rùa, táo, lựu, nho, mãng cầu, dương đào, chanh…
Dù là luyện động công hay tĩnh công cũng là rèn luyện sức thở để có hơi thở tốt nhất. Khi đạt hơi thở tốt nhất sẽ làm cho khí huyết lưu thông, kinh lạc thông suốt, âm dương quân bình, thủy hỏa tương tế, làm cho nhịp điệu sinh học cơ thể thích nghi cao nhất với trời đất.
BS. Võ sư Nguyễn Văn Thắng
(Báo suckhoedoisong.vn)
-
[Những điều nên biết về khí công khi luyện tập](http://khicong.com/nhung-dieu-nen-biet-ve-khi-cong-khi-luyen-tap/)
-
[Hiểu thế nào cho đúng với khí công Yoga](http://khicong.com/hieu-nao-cho-dung-voi-khi-cong-yoga/)
-
[Ích lợi của thở bụng khí công](http://khicong.com/ich-loi-cua-tho-bung-khi-cong/)
-
[Vai trò khí công trong sự lão hóa](http://khicong.com/vai-tro-khi-cong-trong-su-lao-hoa/)
-
[Khí công phòng chống tiểu đường](http://khicong.com/khi-cong-phong-chong-tieu-duong/)
-
[Phương pháp tập khí công cho người đau dạ dày](http://khicong.com/phuong-phap-tap-khi-cong-cho-nguoi-dau-da-day/)
-
[Có chuyện tuyệt thực trong tập khí công?](http://khicong.com/co-chuyen-tuyet-thuc-trong-tap-khi-cong/)
-
[Khí công làm sáng mắt, khoẻ thần](http://khicong.com/khi-cong-lam-sang-mat-khoe-than/)

Cache-Control: max-age=0, no-cache, no-store, must-revalidate

Vary: Accept-Encoding,User-Agent


text:
Quý khách lưu ý :
+ Vui lòng nghe điện thoại của NV giao hàng hoặc gọi lại cuộc gọi nhỡ.
+ Đơn hàng giao tận nơi không tách nhỏ hoặc mua một phần.
+ Vui lòng kiểm tra tại chỗ ngay khi nhận hàng.
+ Màu sắc, kiểu dáng có thể được giao ngẫu nhiên , cố gắng gần nhất với yêu cầu ghi trong phần ghi chú. Để chọn màu / mẫu và nhận hàng nhanh nhất, quý khách có thể đến văn phòng (Gọi xác nhận có hàng trước khi đến)
Sở hữu HỘP NHẠC - MUSIC BOX THUYỀN KÈM KỆ BÚT (MS: 6569)- với giá chỉ 80.000 VND. Không bù thêm tiền.
Giao hàng trong giờ hành chánh, T2-T7, hình thức giao tiết kiệm và không giao trong ngày.
TP.HCM: GIAO HÀNG THU TIỀN TẬN NƠI, SAU 1-2 NGÀY;
PHÍ GIAO NỘI THÀNH: 10.000đ - Freeship khi chọn mua 3 sản phẩm (trừ sản phẩm nặng, cồng kềnh).
PHÍ GIAO 20.000đ: Q.9 / Q.12 / Bình Tân / Thủ Đức/ BÌNH CHÁNH (KHU TRUNG SƠN).
PHÍ GIAO 30.000đ: Bình Chánh / Nhà Bè / Hóc Môn / Củ Chi / Cần Giờ.
TOÀN QUỐC: GIAO HÀNG THU TIỀN TẬN NƠI , SAU 2-5 NGÀY TÙY ĐỊA CHỈ, PHÍ GIAO THEO CƯỚC COD BƯU ĐIỆN
Quý khách cần gấp có thể ghé shop tại Quận 1 (vui lòng gọi trước) hoặc chọn Ship nhanh (vui lòng chuyển khoản trước). Bấm vào đây để xem chi tiết số tài khoản. Các đơn hàng số lượng nhiều, cồng kềnh, hàng nặng … cần chuyển trước khoản đặt cọc. Các sản phẩm nặng, cồng kềnh có thể phát sinh thêm phụ thu. Quý khách xem kỹ thông tin và kiểm tra sản phẩm trước khi nhận, chúng tôi không thể nhận, đổi, trả do vỡ, nứt, rách … sau khi hoàn thành giao hàng. Bảo hành lỗi do nhà sản xuất tại cửa hàng 63 Hồ Hảo Hớn Q1, Tp.HCM, sau 11h mỗi ngày. Quý khách có đóng góp hay thắc mắc vui lòng gửi đến giahotnhat@gmail.com.
Thông Tin
Hộp nhạc hình thuyền xinh xắn có kệ cắm bút sẽ là vật dụng trang trí xinh xắn trên bàn làm việc hay bàn trang điểm của bạn. Sử dụng hộp đựng bút tiện dụng này, bạn sẽ không phải mất nhiều thời gian cho việc tìm kiếm vì các vật dụng bạn cần luôn nằm gọn gàng trong chiếc hộp xinh xắn, đáng yêu.
Hộp đựng bút và các vật dụng khác có kiểu dáng đẹp mắt cho bàn làm việc của bạn thêm sinh động và gọn gàng.
Chất liệu gỗ sang trọng và độc đáo, bao gồm nhiều mảnh gỗ nhỏ.
Có những điều muốn nói nhưng không thể thốt thành lời. Có những chân thành muốn sẻ chia nhưng không thể cất lên. Hãy để tiếng nhạc nhỏ xinh khiêm tốn phát ra từ chiếc hộp nhạc tí hon nằm gọn trong lòng tay bạn thổ lộ những điều mà trái tim muốn nói...
Giúp cho chiếc bàn nhỏ nhắn của bạn luôn gọn gàng chỉ với một hộp cắm bút đa năng tiện dụng.
Sản phẩm là món quà dành tặng cho những người bạn yêu thương trong các dịp như: giáng sinh, sinh nhật ,các ngày kỷ niệm...

markdown:
**Quý khách lưu ý : ** **+ Vui lòng nghe điện thoại của NV giao hàng hoặc gọi lại cuộc gọi nhỡ. ** **+ Đơn hàng giao tận nơi không tách nhỏ hoặc mua một phần. ** **+ Vui lòng kiểm tra tại chỗ ngay khi nhận hàng.** **+ Màu sắc, kiểu dáng có thể được giao ngẫu nhiên** , cố gắng gần nhất với yêu cầu ghi trong phần ghi chú. Để chọn màu / mẫu và nhận hàng nhanh nhất, quý khách có thể đến văn phòng (Gọi xác nhận có hàng trước khi đến)
Sở hữu
**HỘP NHẠC - MUSIC BOX THUYỀN KÈM KỆ BÚT (MS: 6569)- **với giá chỉ **80.000 VND**. Không bù thêm tiền.
Giao hàng trong giờ hành chánh, T2-T7, hình thức giao tiết kiệm và không giao trong ngày.
**TP.HCM** **: GIAO HÀNG THU TIỀN TẬN NƠI, SAU 1-2 NGÀY; ** **PHÍ GIAO NỘI THÀNH: 10.000đ** - Freeship khi chọn mua 3 sản phẩm (trừ sản phẩm nặng, cồng kềnh). **PHÍ GIAO 20.000đ**: Q.9 / Q.12 / Bình Tân / Thủ Đức/ BÌNH CHÁNH (KHU TRUNG SƠN). **PHÍ GIAO 30.000đ**: Bình Chánh / Nhà Bè / Hóc Môn / Củ Chi / Cần Giờ. **TOÀN QUỐC: GIAO HÀNG THU TIỀN TẬN NƠI , SAU 2-5 NGÀY TÙY ĐỊA CHỈ, PHÍ GIAO THEO CƯỚC COD BƯU ĐIỆN**
Thông Tin
Hộp nhạc hình thuyền xinh xắn có kệ cắm bút sẽ là vật dụng trang trí xinh xắn trên bàn làm việc hay bàn trang điểm của bạn. Sử dụng hộp đựng bút tiện dụng này, bạn sẽ không phải mất nhiều thời gian cho việc tìm kiếm vì các vật dụng bạn cần luôn nằm gọn gàng trong chiếc hộp xinh xắn, đáng yêu.
Hộp đựng bút và các vật dụng khác có kiểu dáng đẹp mắt cho bàn làm việc của bạn thêm sinh động và gọn gàng.
Chất liệu gỗ sang trọng và độc đáo, bao gồm nhiều mảnh gỗ nhỏ.
Có những điều muốn nói nhưng không thể thốt thành lời. Có những chân thành muốn sẻ chia nhưng không thể cất lên. Hãy để tiếng nhạc nhỏ xinh khiêm tốn phát ra từ chiếc hộp nhạc tí hon nằm gọn trong lòng tay bạn thổ lộ những điều mà trái tim muốn nói...
Giúp cho chiếc bàn nhỏ nhắn của bạn luôn gọn gàng chỉ với một hộp cắm bút đa năng tiện dụng.
Sản phẩm là món quà dành tặng cho những người bạn yêu thương trong các dịp như: giáng sinh, sinh nhật ,các ngày kỷ niệm...


text:
KFK
Hotline: 0989 090 220 / 0989 388 008
info@phulieumaymac.com.vn
Kinh doanh 1
Kinh doanh 2
Kinh doanh 3
Trang chủ
Giới thiệu
Sản phẩm
Mác trường
Mác cắt hình
Mác dệt
Mác in
Mác da
Mác trang trí kim loại
Cúc đồng
Cúc nhựa
Thẻ bài
Tin tức
Thông tin hoạt động
Tin tức thị trường
Thư viện ảnh
Liên hệ
Danh mục sản phẩm
Mác trường
Mác cắt hình
Mác dệt
Mác in
Mác da
Mác trang trí kim loại
Cúc đồng
Cúc nhựa
Thẻ bài
Hình ảnh công ty
Liên kết doanh nghiệp
Tin tức & Sự kiện
World Bank: TPP có thể giúp GDP Việt Nam tăng thêm 8 –
Hoàn tất đàm phán hiệp định thế kỷ - TPP
Kỉ niệm 10 năm thành lập công ty KimHoa-KFK
Trang chủ
»
Sản phẩm
Mác dệt
Dây dệt Khaki
Mã sản phẩm:
D 03
Nhà sản xuất:
Kim hoa KFK
Đơn giá:
Thông tin chi tiết sản phẩm
Thứ Sáu, 25 Tháng Bảy 2014 | 13:10 CH
Lượt xem: 735
Trang chủ
Quay lại
Lên trên
Sản phẩm liên quan
Mác dệt Hunt Kids
Giá:
Mác dệt Express
Giá:
Giáo dục đào tạo Hà Nội
Giá:
Trường TH Nguyễn Trãi
Giá:
Mác dệt Scofield
Giá:
Mác in Song Hong
Giá:
Logo FIFA
Giá:
Logo câu lạc bộ 02
Giá:
Mác in Jeunesse
Giá:
<< Preview
1
2
3
Next
>>
Trang chủ
|
Giới thiệu
|
Sản phẩm
|
Tin tức
|
Thư viện ảnh
|
Liên hệ
Nhập khẩu
Xuất khẩu
CÔNG TY CP SX KHÓA VÀ PHỤ LIỆU NGÀNH MAY MẶC - KFK
Địa chỉ: Số 430 - Vạn Phúc - Hà Đông - Hà Nội
Tel: +84-2212 7209 | Fax:+84-340. 250 770
Email: info@phukienmaymac.com | Website: phukienmaymac.com
Copyright © 2010 - 2014 KFK ™ - All rights reserved
Chia sẻ với chúng tôi
Tags:
Mác dệt
|
Mác in
|
Mác da
|
Mác trang trí bằng kim loại
|
Cúc đồng
|
Cúc nhựa
|
Thẻ bài


text:
Dự báo thời tiết tỉnh Đắk Lắk đêm 16 ngày 17 tháng 04 năm 2018
Thứ hai - 16/04/2018 15:15
Người đăng tin: Nguyễn Thị Lan
Nguồn tin: Đài Khí tượng Thuỷ văn tỉnh Đắk Lắk
Nguồn tin: Đài Khí tượng Thuỷ văn tỉnh Đắk Lắk
Những tin mới hơn
- Dự báo thời tiết tỉnh Gia Lai đêm 17 ngày 18 tháng 04 năm 2018 (17/04/2018)
- Dự báo thời tiết tỉnh Kon Tum đêm 17 ngày 18 tháng 04 năm 2018 (17/04/2018)
- Dự báo thời tiết tỉnh Đắk Lắk đêm 17 ngày 18 tháng 04 năm 2018 (17/04/2018)
- Dự báo thời tiết tỉnh Lâm Đồng đêm 18 ngày 19 tháng 04 năm 2018 (18/04/2018)
- Dự báo thời tiết tỉnh Đắk Nông đêm 17 ngày 18 tháng 04 năm 2018 (17/04/2018)
- Dự báo thời tiết tỉnh Lâm Đồng đêm 17 ngày 18 tháng 04 năm 2018 (17/04/2018)
- Dự báo thời tiết tỉnh Đắk Nông đêm 16 ngày 17 tháng 04 năm 2018 (16/04/2018)
- Dự báo thời tiết tỉnh Lâm Đồng đêm 16 ngày 17 tháng 04 năm 2018 (16/04/2018)
- Dự báo thời tiết tỉnh Kon Tum đêm 16 ngày 17 tháng 04 năm 2018 (16/04/2018)
- Dự báo thời tiết tỉnh Gia Lai đêm 16 ngày 17 tháng 04 năm 2018 (16/04/2018)
Những tin cũ hơn
- Dự báo thời tiết đêm 15 ngày 16 tháng 4 năm 2018 tỉnh Lâm Đồng (15/04/2018)
- Dự báo thời tiết đêm 15 ngày 16 tháng 4 năm 2018 tỉnh Gia Lai (15/04/2018)
- Dự báo thời tiết đêm 15 ngày 16 tháng 4 năm 2018 tỉnh KonTum (15/04/2018)
- Dự báo thời tiết đêm 15 ngày 16 tháng 4 năm 2018 tỉnh Đăk Nông (15/04/2018)
- Dự báo thời tiết đêm 15 ngày 16 tháng 4 năm 2018 tỉnh Đăk Lăk (15/04/2018)
- Dự báo thời tiết đêm 14 ngày 15 tháng 4 năm 2018 tỉnh Lâm Đồng (14/04/2018)
- Dự báo thời tiết đêm 14 ngày 15 tháng 4 năm 2018 tỉnh KonTum (14/04/2018)
- Dự báo thời tiết đêm 14 ngày 15 tháng 4 năm 2018 tỉnh Gia Lai (14/04/2018)
- Dự báo thời tiết đêm 14 ngày 15 tháng 4 năm 2018 tỉnh Đăk Nông (14/04/2018)
- Dự báo thời tiết đêm 14 ngày 15 tháng 4 năm 2018 tỉnh Đăk Lăk (14/04/2018)
Bạn cần đăng nhập thành viên để sử dụng chức năng này
Ý kiến bạn đọc

markdown:
# Dự báo thời tiết tỉnh Đắk Lắk đêm 16 ngày 17 tháng 04 năm 2018
Thứ hai - 16/04/2018 15:15
|
||
|
|
||
|
Mây thay đổi, chiều tối có mưa vài nơi,ngàynắng gián đoạn.
- Gió đông đến đông bắc cấp 2- 3.
- Nhiệt độ thấp nhất từ: 19 - 21
- Nhiệt độ cao nhất từ: 30- 32
- Độ ẩm trung bìnhtừ: 75 - 80%.
|
|
Mây thay đổi, chiều tối có mưa nhỏ, ngày nắnggián đoạn.
- Gió đông đến đông bắc cấp 2-3.
- Nhiệt độ thấp nhất từ: 19 - 21
- Nhiệt độ cao nhất từ: 30- 32
- Độ ẩm trung bìnhtừ: 75 - 80%.
|
||
|Huyện EaH’leo, Krông Buk, Krông Năng, Buôn
Hồ):
Mây thay đổi, chiều tối có mưavài nơi,ngày nắnggián đoạn.
- Gió đông đến đông bắc cấpcấp 2-3.
- Nhiệt độ thấp nhất từ: 20 - 22
- Nhiệt độ cao nhất từ: 30- 32
- Độ ẩm trung bìnhtừ: 75 - 80%.
|
|
Mây thay đổi, đêm không mưa,ngày nắnggián đoạn.
- Gió đông đến đông bắc cấpcấp 2-3.
- Nhiệt độ thấp nhất từ: 20 - 22
- Nhiệt độ cao nhất từ: 30- 32
- Độ ẩm trung bìnhtừ: 75 - 80%.
|
||
|
Mây thay đổi, đêm không mưa,ngàynắng.
- Gió đông bắc cấp 2.
- Nhiệt độ thấp nhất từ: 21 - 23
- Nhiệt độ cao nhất từ: 32- 34
- Độ ẩm trung bìnhtừ: 72 - 78%.
|
|
Mây thay đổi, đêm không mưa,ngày nắng.
- Gió đông bắc cấp 2.
- Nhiệt độ thấp nhất từ: 21 - 23
- Nhiệt độ cao nhất từ: 32- 34
- Độ ẩm trung bìnhtừ: 72 - 78%.
|
||
|
Mây thay đổi, đêm không mưa,ngày nắng.
- Gió đông đến đông bắc cấp 2.
- Nhiệt độ thấp nhất từ: 21 - 23
- Nhiệt độ cao nhất từ: 31- 33
- Độ ẩm trung bìnhtừ: 72 - 78%.
|
|
Mây thay đổi, đêm không mưa,ngày nắng.
- Gió đông đến đông bắc cấp 2.
- Nhiệt độ thấp nhất từ: 21 - 23
- Nhiệt độ cao nhất từ: 33- 33
- Độ ẩm trung bìnhtừ: 72 - 78%.
|
||
|
Mây thay đổi, đêm không mưa,ngày nắng.
- Gió nhẹ.
- Nhiệt độ thấp nhất từ: 22 - 24
- Nhiệt độ cao nhất từ: 33- 35
- Độ ẩm trung bìnhtừ: 70- 75%.
|
|
Mây thay đổi, đêm không mưa,ngày nắng.
- Gió nhẹ.
- Nhiệt độ thấp nhất từ: 22 - 24
- Nhiệt độ cao nhất từ: 33- 35
- Độ ẩm trung bìnhtừ: 70- 75%.
**Người đăng tin:**Nguyễn Thị Lan **Nguồn tin:**Đài Khí tượng Thuỷ văn tỉnh Đắk Lắk
#### Những tin mới hơn
-
[Dự báo thời tiết tỉnh Gia Lai đêm 17 ngày 18 tháng 04 năm 2018](/daitn/index.php?language=vi&nv=news&op=Khi-tuong/Du-bao-thoi-tiet-tinh-Gia-Lai-dem-17-ngay-18-thang-04-nam-2018-19838)(17/04/2018)
-
[Dự báo thời tiết tỉnh Kon Tum đêm 17 ngày 18 tháng 04 năm 2018](/daitn/index.php?language=vi&nv=news&op=Khi-tuong/Du-bao-thoi-tiet-tinh-Kon-Tum-dem-17-ngay-18-thang-04-nam-2018-19839)(17/04/2018)
-
[Dự báo thời tiết tỉnh Đắk Lắk đêm 17 ngày 18 tháng 04 năm 2018](/daitn/index.php?language=vi&nv=news&op=Khi-tuong/Du-bao-thoi-tiet-tinh-Dak-Lak-dem-17-ngay-18-thang-04-nam-2018-19840)(17/04/2018)
-
[Dự báo thời tiết tỉnh Lâm Đồng đêm 18 ngày 19 tháng 04 năm 2018](/daitn/index.php?language=vi&nv=news&op=Khi-tuong/Du-bao-thoi-tiet-tinh-Lam-Dong-dem-18-ngay-19-thang-04-nam-2018-19842)(18/04/2018)
-
[Dự báo thời tiết tỉnh Đắk Nông đêm 17 ngày 18 tháng 04 năm 2018](/daitn/index.php?language=vi&nv=news&op=Khi-tuong/Du-bao-thoi-tiet-tinh-Dak-Nong-dem-17-ngay-18-thang-04-nam-2018-19837)(17/04/2018)
-
[Dự báo thời tiết tỉnh Lâm Đồng đêm 17 ngày 18 tháng 04 năm 2018](/daitn/index.php?language=vi&nv=news&op=Khi-tuong/Du-bao-thoi-tiet-tinh-Lam-Dong-dem-17-ngay-18-thang-04-nam-2018-19836)(17/04/2018)
-
[Dự báo thời tiết tỉnh Đắk Nông đêm 16 ngày 17 tháng 04 năm 2018](/daitn/index.php?language=vi&nv=news&op=Khi-tuong/Du-bao-thoi-tiet-tinh-Dak-Nong-dem-16-ngay-17-thang-04-nam-2018-19833)(16/04/2018)
-
[Dự báo thời tiết tỉnh Lâm Đồng đêm 16 ngày 17 tháng 04 năm 2018](/daitn/index.php?language=vi&nv=news&op=Khi-tuong/Du-bao-thoi-tiet-tinh-Lam-Dong-dem-16-ngay-17-thang-04-nam-2018-19834)(16/04/2018)
-
[Dự báo thời tiết tỉnh Kon Tum đêm 16 ngày 17 tháng 04 năm 2018](/daitn/index.php?language=vi&nv=news&op=Khi-tuong/Du-bao-thoi-tiet-tinh-Kon-Tum-dem-16-ngay-17-thang-04-nam-2018-19835)(16/04/2018)
-
[Dự báo thời tiết tỉnh Gia Lai đêm 16 ngày 17 tháng 04 năm 2018](/daitn/index.php?language=vi&nv=news&op=Khi-tuong/Du-bao-thoi-tiet-tinh-Gia-Lai-dem-16-ngay-17-thang-04-nam-2018-19832)(16/04/2018)
#### Những tin cũ hơn
-
[Dự báo thời tiết đêm 15 ngày 16 tháng 4 năm 2018 tỉnh Lâm Đồng](/daitn/index.php?language=vi&nv=news&op=Khi-tuong/Du-bao-thoi-tiet-dem-15-ngay-16-thang-4-nam-2018-tinh-Lam-Dong-19829)(15/04/2018)
-
[Dự báo thời tiết đêm 15 ngày 16 tháng 4 năm 2018 tỉnh Gia Lai](/daitn/index.php?language=vi&nv=news&op=Khi-tuong/Du-bao-thoi-tiet-dem-15-ngay-16-thang-4-nam-2018-tinh-Gia-Lai-19828)(15/04/2018)
-
[Dự báo thời tiết đêm 15 ngày 16 tháng 4 năm 2018 tỉnh KonTum](/daitn/index.php?language=vi&nv=news&op=Khi-tuong/Du-bao-thoi-tiet-dem-15-ngay-16-thang-4-nam-2018-tinh-KonTum-19827)(15/04/2018)
-
[Dự báo thời tiết đêm 15 ngày 16 tháng 4 năm 2018 tỉnh Đăk Nông](/daitn/index.php?language=vi&nv=news&op=Khi-tuong/Du-bao-thoi-tiet-dem-15-ngay-16-thang-4-nam-2018-tinh-Dak-Nong-19826)(15/04/2018)
-
[Dự báo thời tiết đêm 15 ngày 16 tháng 4 năm 2018 tỉnh Đăk Lăk](/daitn/index.php?language=vi&nv=news&op=Khi-tuong/Du-bao-thoi-tiet-dem-15-ngay-16-thang-4-nam-2018-tinh-Dak-Lak-19825)(15/04/2018)
-
[Dự báo thời tiết đêm 14 ngày 15 tháng 4 năm 2018 tỉnh Lâm Đồng](/daitn/index.php?language=vi&nv=news&op=Khi-tuong/Du-bao-thoi-tiet-dem-14-ngay-15-thang-4-nam-2018-tinh-Lam-Dong-19824)(14/04/2018)
-
[Dự báo thời tiết đêm 14 ngày 15 tháng 4 năm 2018 tỉnh KonTum](/daitn/index.php?language=vi&nv=news&op=Khi-tuong/Du-bao-thoi-tiet-dem-14-ngay-15-thang-4-nam-2018-tinh-KonTum-19823)(14/04/2018)
-
[Dự báo thời tiết đêm 14 ngày 15 tháng 4 năm 2018 tỉnh Gia Lai](/daitn/index.php?language=vi&nv=news&op=Khi-tuong/Du-bao-thoi-tiet-dem-14-ngay-15-thang-4-nam-2018-tinh-Gia-Lai-19822)(14/04/2018)
-
[Dự báo thời tiết đêm 14 ngày 15 tháng 4 năm 2018 tỉnh Đăk Nông](/daitn/index.php?language=vi&nv=news&op=Khi-tuong/Du-bao-thoi-tiet-dem-14-ngay-15-thang-4-nam-2018-tinh-Dak-Nong-19821)(14/04/2018)
-
[Dự báo thời tiết đêm 14 ngày 15 tháng 4 năm 2018 tỉnh Đăk Lăk](/daitn/index.php?language=vi&nv=news&op=Khi-tuong/Du-bao-thoi-tiet-dem-14-ngay-15-thang-4-nam-2018-tinh-Dak-Lak-19820)(14/04/2018)
### Liên kết
### Thống kê truy cập
- Đang truy cập:
**20**
- Hôm nay:
**1221**
- Tháng hiện tại:
**70046**
- Tổng lượt truy cập:
**9570959**
## Ý kiến bạn đọc

Connection: Upgrade, close

Cache-Control: private, pre-check=0, post-check=0, max-age=0

Set-Cookie: nv3c_Foym5_sess=a01810a965589a06e789109162f6f7001796616435; path=/daitn/; domain=.kttvtaynguyen.org.vn; HttpOnly

Content-Language: vi


text:
Những câu hỏi về điều trị da
Những câu hỏi về điều trị da
Các chuyên gia tại La Mer Japn ghi nhận những câu hỏi về điều trị da như sau:
Có phương pháp nào điều trị mụn trứng cá tận gốc một cách hiệu quả, nhanh chóng và an toàn không?
Những câu hỏi về điều trị da là gì? Đó là cách điều trị mụn tận gốc và không để lại sẹo. Hiện nay, có rất nhiều phương pháp điều trị mụn trứng cá song không phải phương pháp nào cũng có thể mang lại cho bạn hiệu quả như mong muốn. Vì vậy, La Mer Japan muốn giới thiệu đến bạn phương pháp điều trị mụn trứng cá bằng dược liệu quý kết hợp với công nghệ quang học hiện đại.
Với phương pháp này, ánh sáng lam của công nghệ quang động có khả năng đi sâu vào trong da để loại bỏ nhân mụn và tiêu diệt vi khuẩn đồng thời làm lành tổn thương da một cách tối ưu. Thêm nữa, công nghệ này còn giúp kích thích sản sinh collagen và tái tạo tế bào mới giúp làn da khỏe mạnh, săn chắc, nuôi dưỡng da mịn màng và trắng hồng rạng rỡ. Tinh chất thảo dược khi thấm sâu vào các vùng da bị mụn chúng sẽ nhanh chóng loại bỏ mụn và cồi mụn một cách triệt để đồng thời ngăn không cho mụn có cơ hội mọc trở lại nhờ sự tác động trực tiếp của các chất kháng sinh tự nhiên.
Do đó, chỉ sau 3 – 5 lần điều trị (khoảng cách mỗi lần là 2 – 3 ngày) là bạn đã có ngay làn da sạch mụn, khỏe khoắn và mịn màng.
Khi da bị mụn thì chăm sóc như thế nào cho đúng là một trong những câu hỏi về điều trị da?
Với những làn da bị mụn thì các bác sĩ da liễu khuyên nên rửa mặt 2 lần/ ngày, vào buổi sáng khi ngủ dậy và buổi tối trước khi đi ngủ để loại bỏ bụi bẩn, chất nhờn và tế bào chết giúp lỗ chân lông thông thoáng nhằm ngăn ngừa mụn hình thành và phát triển.
Lựa chọn những sản phẩm chăm sóc da dành riêng cho da mụn, nên sử dụng những sản phẩm trị mụn không chứa dầu và phù hợp với làn da của bạn.
Không nên nặn mụn bừa bãi. Đây là một trong những nguyên tắc chăm sóc da mụn mà bạn cần phải nhớ bởi vùng da bị mụn thường ẩn chứa nhiều vi khuẩn, vì thế, khi bạn nặn mụn không đúng cách và không đúng thời điểm thì vi khuẩn sẽ thâm nhập qua vùng khác và khiến tình trạng mụn thêm trầm trọng và khó điều trị hơn.
Chế độ ăn uống, nghỉ ngơi hợp lý sẽ giúp bạn ngăn ngừa mụn hiệu quả. Nên uống nhiều nước, ăn nhiều rau xanh và trái cây tươi, hạn chế những đồ ăn cay nóng và nhiều dầu mỡ, đi ngủ đúng giờ và đủ giấc tránh thức khuya.
Cần phải có biện pháp bảo vệ da mỗi khi ra ngoài để tránh ánh nắng độc hại của mặt trời, bụi bẩn và ô nhiễm…
Phương pháp điều trị nám, tàn nhang hiệu quả và an toàn nhất hiện nay là gì?
Hiện nay, có rất nhiều công nghệ điều trị nám, tàn nhang hiện đại được sử dụng để giúp chị em loại bỏ những vết nám và tan nhang gây nhiều phiền toái. Tại La Mer Japan chúng tôi đang sử dụng công nghệ Laser Revlite – công nghệ laser được các bác sĩ đánh giá là phù hợp và hiệu quả nhất cho làn da châu Á. Công nghệ này mang lại hiệu quả công suất mạnh hơn gần 60% so với các công nghệ laser trước đây và an toàn.
Tia laser khi được chiếu vào da sẽ tác động chọn lọc vào các các hạt sắc tố, phá hủy chúng thành những hạt nhỏ li ti rồi đào thải ra ngoài theo cơ chế tự nhiên và không hề làm ảnh hưởng đến những mô da xung quanh.
Ngoài tác dụng phá hủy melalin để điều trị các bệnh tăng sắc tố thì tia laser còn có tác dụng khác là tái sinh tế bào, làm thu hẹp lỗ chân lông trên da giúp da mịn màng và sáng đẹp. Do đó, ngoài điều trị nám, tàn nhang hiệu quả thì Laser Revlite còn được dùng để điều trị cho các trường hợp lỗ chân lông giãn to, trẻ hóa da…
Bị sẹo lõm sau mụn có chữa được không? Nếu được thì phương pháp nào mang lại hiệu quả điều trị hiệu quả và an toàn nhất? là Những câu hỏi về điều trị da được quan tâm nhiều.
Với các phương pháp điều trị thông thường như: đắp mặt nạ, bôi kem, uống thuốc,…thì dường như không mấy hiệu quả để hồi phục các vết sẹo lõm do mụn để lại. Còn những phương pháp như: mài mòn da, bóc tách,… có thể giúp bạn nhìn thấy hiệu quả trước mắt nhưng về lâu dài lại không tốt cho da.
Do đó, phương pháp hiệu quả và an toàn nhất để điều trị sẹo lõm hiện nay chính là những công nghệ thẩm mỹ cao không cần phẫu thuật. Trong đó, Fractional CO2 Laser là một trong những công nghệ mang lại hiệu quả cao và được nhiều người tin tưởng và lựa chọn nhất.
Điều trị sẹo lõm hiệu quả, an toàn.
Sự kết hợp hoàn hảo của laser CO2 với công nghệ laser vi điểm (Fractional Laser) của Fractional CO2 Laser sẽ mang lại nhiều điều kì diệu cho làn da của bạn. Với bước sóng có độ dài 10.600nm, Fractional CO2 Laser sẽ tạo ra các cột tia laser cực nhỏ và tác động sâu vào trong da, thúc đẩy quá trình tăng sinh collagen giúp làm đầy các vết sẹo lõm, sẹo rỗ trên da một cách nhanh chóng và an toàn. Trả lại cho chị em làn da săn chắc và mịn màng.
Bị sẹo lồi lâu năm có chữa được không?
Sẹo lồi hình thành là do sự tăng quá mức lượng collagen lành tính. Tuy không ảnh hưởng đến sức khỏe nhưng loại sẹo này lại gây mất thẩm mỹ và khó chữa nhất trong tất cả các loại sẹo trên da. Với sẹo lồi lâu năm thì lại càng khó chữa hơn. Tuy nhiên, bạn vẫn có thể loại bỏ được những vết sẹo xấu xí này nếu bạn lựa chọn được phương pháp phù hợp và kiên trì điều trị.
Đối với những vết sẹo lồi lâu năm thì những phương pháp trị sẹo thông thường sẽ không thể mang lại cho bạn kết quả như mong muốn. Bởi những vết sẹo lồi thường có cấu trúc rất chắc chắn và khó phá hủy. Do đó, để có kết quả tối ưu nhất thì cần phải có phương pháp tác động và phá hủy được cấu trúc sẹo đồng thời phải ức chế được việc tăng sinh collagen quá mức, tái tạo tế bào và trẻ hóa da giúp làn da sau khi điều trị trở nên săn chắc, mịn màng và đều màu hơn.
Để điều trị sẹo lồi lâu năm một cách hiệu quả và an toàn nhất thì công nghệ laser, lăn kim hay phẫu thuật…chính là lựa chọn hoàn hảo.
Điều trị sẹo lồi bằng kỹ thuật lăn kim.
Có cách nào xóa mờ sẹo thâm nhanh chóng và hiệu quả không?
Sẹo thâm là những loại sẹo do di chứng của mụn trứng cá để lại. Những phương pháp thông thường như bôi kem, bôi thuốc…chỉ có thể làm mờ sẹo thâm tạm thời bởi những phương pháp này chỉ tác động được bên ngoài của da nên không loại bỏ được các hạt sắc tố melanin nằm sâu dưới da.
Do đó, để xóa mờ sẹo thâm nhanh chóng và hiệu quả thì sử dụng công nghệ cao là giải pháp hoàn hảo và tối ưu nhất.
Tại La Mer Japan chúng tôi đã ứng dụng thành công công nghệ Peeling và New E-light mang lại hiệu quả tuyệt vời trong điều trị sẹo thâm cho khách hàng.
Cả 2 công nghệ này đều đã được Cơ quan quản lý dược phẩm và thực phẩm Hoa Kỳ (FDA) kiểm nghiệm về độ an toàn cũng như tính hiệu quả khi sử dụng.
Với những ưu việt về công nghệ, New E-light và Peeling sẽ nhanh chóng giúp bạn xóa mờ các vết sẹo thâm chỉ sau 4 – 6 lần điều trị, hoàn toàn không gây kích ứng, không tác dụng phụ. Bên cạnh đó nó còn giúp làn da ngày càng săn chắc, mịn màng và tươi sáng hơn.
Phụ nữ khi mang thai có thể điều trị da bằng công nghệ Laser được không?
Điều trị da cho phụ nữ mang thai là một trong những câu hỏi về điều trị da phổ biến nhất. Khi mang thai, do có sự thay đổi nội tiết tố trong cơ thể khiến chị em rất dễ gặp phải những vấn đề về da như nổi mụn, xuất hiện nám, tàn nhang…Do đó, nếu gặp phải các vấn đề về da trong thời kỳ này thì bạn đừng quá lo lắng bởi đó là một hiện tượng rất bình thường đối với mọi phụ nữ trong thời gian bầu bí.
Những câu hỏi về điều trị da cho phụ nữ mang thai?
Mặc dù các công nghệ Laser hiện đại an toàn với sức khỏe mọi người. Tuy nhiên, trong thời gian mang thai cơ thể của chị em rất nhạy cảm và nội tiết có nhiều sự thay đổi không ổn định. Do đó, bạn không nên sử dụng tia laser để điều trị da vì nó có thể ảnh hưởng tới sức khỏe của mẹ và bé. Để đạt được hiệu quả tối ưu và lâu dài thì bạn nên chờ sau khi sinh em bé mới tiến hành điều trị.
Với những câu hỏi về điều trị da trên đây sẽ giúp bạn hiểu rõ hơn về vấn đề mà mình đang quan tâm.
ĐĂNG KÝ ĐỂ ĐƯỢC TƯ VẤN MIỄN PHÍ
Bài viết liên quan
Thời gian, tuổi tác và nhiều yếu tố khác bên ngoài tác động làm cho nhan ...
Thừa cân, béo phì là nỗi lo của nhiều người đang mắc phải tình trạng này, ...

markdown:
# Những câu hỏi về điều trị da
**Những câu hỏi về điều trị da**
Các chuyên gia tại La Mer Japn ghi nhận những câu hỏi về điều trị da như sau:
*Có phương pháp nào điều trị mụn trứng cá tận gốc một cách hiệu quả, nhanh chóng và an toàn không?*
Những câu hỏi về điều trị da là gì? Đó là cách điều trị mụn tận gốc và không để lại sẹo. Hiện nay, có rất nhiều phương pháp điều trị mụn trứng cá song không phải phương pháp nào cũng có thể mang lại cho bạn hiệu quả như mong muốn. Vì vậy, La Mer Japan muốn giới thiệu đến bạn phương pháp điều trị mụn trứng cá bằng dược liệu quý kết hợp với công nghệ quang học hiện đại.
Với phương pháp này, ánh sáng lam của công nghệ quang động có khả năng đi sâu vào trong da để loại bỏ nhân mụn và tiêu diệt vi khuẩn đồng thời làm lành tổn thương da một cách tối ưu. Thêm nữa, công nghệ này còn giúp kích thích sản sinh collagen và tái tạo tế bào mới giúp làn da khỏe mạnh, săn chắc, nuôi dưỡng da mịn màng và trắng hồng rạng rỡ. Tinh chất thảo dược khi thấm sâu vào các vùng da bị mụn chúng sẽ nhanh chóng loại bỏ mụn và cồi mụn một cách triệt để đồng thời ngăn không cho mụn có cơ hội mọc trở lại nhờ sự tác động trực tiếp của các chất kháng sinh tự nhiên.
Do đó, chỉ sau 3 – 5 lần điều trị (khoảng cách mỗi lần là 2 – 3 ngày) là bạn đã có ngay làn da sạch mụn, khỏe khoắn và mịn màng.
*Khi da bị mụn thì chăm sóc như thế nào cho đúng là một trong những câu hỏi về điều trị da?*
Với những làn da bị mụn thì các bác sĩ da liễu khuyên nên rửa mặt 2 lần/ ngày, vào buổi sáng khi ngủ dậy và buổi tối trước khi đi ngủ để loại bỏ bụi bẩn, chất nhờn và tế bào chết giúp lỗ chân lông thông thoáng nhằm ngăn ngừa mụn hình thành và phát triển.
Lựa chọn những sản phẩm chăm sóc da dành riêng cho da mụn, nên sử dụng những sản phẩm trị mụn không chứa dầu và phù hợp với làn da của bạn.
Không nên nặn mụn bừa bãi. Đây là một trong những nguyên tắc chăm sóc da mụn mà bạn cần phải nhớ bởi vùng da bị mụn thường ẩn chứa nhiều vi khuẩn, vì thế, khi bạn nặn mụn không đúng cách và không đúng thời điểm thì vi khuẩn sẽ thâm nhập qua vùng khác và khiến tình trạng mụn thêm trầm trọng và khó điều trị hơn.
Chế độ ăn uống, nghỉ ngơi hợp lý sẽ giúp bạn ngăn ngừa mụn hiệu quả. Nên uống nhiều nước, ăn nhiều rau xanh và trái cây tươi, hạn chế những đồ ăn cay nóng và nhiều dầu mỡ, đi ngủ đúng giờ và đủ giấc tránh thức khuya.
Cần phải có biện pháp bảo vệ da mỗi khi ra ngoài để tránh ánh nắng độc hại của mặt trời, bụi bẩn và ô nhiễm…
*Phương pháp điều trị nám, tàn nhang hiệu quả và an toàn nhất hiện nay là gì?*
Hiện nay, có rất nhiều công nghệ điều trị nám, tàn nhang hiện đại được sử dụng để giúp chị em loại bỏ những vết nám và tan nhang gây nhiều phiền toái. Tại La Mer Japan chúng tôi đang sử dụng công nghệ Laser Revlite – công nghệ laser được các bác sĩ đánh giá là phù hợp và hiệu quả nhất cho làn da châu Á. Công nghệ này mang lại hiệu quả công suất mạnh hơn gần 60% so với các công nghệ laser trước đây và an toàn.
Tia laser khi được chiếu vào da sẽ tác động chọn lọc vào các các hạt sắc tố, phá hủy chúng thành những hạt nhỏ li ti rồi đào thải ra ngoài theo cơ chế tự nhiên và không hề làm ảnh hưởng đến những mô da xung quanh.
Ngoài tác dụng phá hủy melalin để điều trị các bệnh tăng sắc tố thì tia laser còn có tác dụng khác là tái sinh tế bào, làm thu hẹp lỗ chân lông trên da giúp da mịn màng và sáng đẹp. Do đó, ngoài điều trị nám, tàn nhang hiệu quả thì Laser Revlite còn được dùng để điều trị cho các trường hợp lỗ chân lông giãn to, trẻ hóa da…
*Bị sẹo lõm sau mụn có chữa được không? Nếu được thì phương pháp nào mang lại hiệu quả điều trị hiệu quả và an toàn nhất? là Những câu hỏi về điều trị da được quan tâm nhiều.*
Với các phương pháp điều trị thông thường như: đắp mặt nạ, bôi kem, uống thuốc,…thì dường như không mấy hiệu quả để hồi phục các vết sẹo lõm do mụn để lại. Còn những phương pháp như: mài mòn da, bóc tách,… có thể giúp bạn nhìn thấy hiệu quả trước mắt nhưng về lâu dài lại không tốt cho da.
Do đó, phương pháp hiệu quả và an toàn nhất để điều trị sẹo lõm hiện nay chính là những công nghệ thẩm mỹ cao không cần phẫu thuật. Trong đó, Fractional CO2 Laser là một trong những công nghệ mang lại hiệu quả cao và được nhiều người tin tưởng và lựa chọn nhất.
Điều trị sẹo lõm hiệu quả, an toàn.
Sự kết hợp hoàn hảo của laser CO2 với công nghệ laser vi điểm (Fractional Laser) của Fractional CO2 Laser sẽ mang lại nhiều điều kì diệu cho làn da của bạn. Với bước sóng có độ dài 10.600nm, Fractional CO2 Laser sẽ tạo ra các cột tia laser cực nhỏ và tác động sâu vào trong da, thúc đẩy quá trình tăng sinh collagen giúp làm đầy các vết sẹo lõm, sẹo rỗ trên da một cách nhanh chóng và an toàn. Trả lại cho chị em làn da săn chắc và mịn màng.
*Bị sẹo lồi lâu năm có chữa được không?*
Sẹo lồi hình thành là do sự tăng quá mức lượng collagen lành tính. Tuy không ảnh hưởng đến sức khỏe nhưng loại sẹo này lại gây mất thẩm mỹ và khó chữa nhất trong tất cả các loại sẹo trên da. Với sẹo lồi lâu năm thì lại càng khó chữa hơn. Tuy nhiên, bạn vẫn có thể loại bỏ được những vết sẹo xấu xí này nếu bạn lựa chọn được phương pháp phù hợp và kiên trì điều trị.
Đối với những vết sẹo lồi lâu năm thì những phương pháp trị sẹo thông thường sẽ không thể mang lại cho bạn kết quả như mong muốn. Bởi những vết sẹo lồi thường có cấu trúc rất chắc chắn và khó phá hủy. Do đó, để có kết quả tối ưu nhất thì cần phải có phương pháp tác động và phá hủy được cấu trúc sẹo đồng thời phải ức chế được việc tăng sinh collagen quá mức, tái tạo tế bào và trẻ hóa da giúp làn da sau khi điều trị trở nên săn chắc, mịn màng và đều màu hơn.
Để điều trị sẹo lồi lâu năm một cách hiệu quả và an toàn nhất thì công nghệ laser, lăn kim hay phẫu thuật…chính là lựa chọn hoàn hảo.
Điều trị sẹo lồi bằng kỹ thuật lăn kim.
*Có cách nào xóa mờ sẹo thâm nhanh chóng và hiệu quả không?*
Sẹo thâm là những loại sẹo do di chứng của mụn trứng cá để lại. Những phương pháp thông thường như bôi kem, bôi thuốc…chỉ có thể làm mờ sẹo thâm tạm thời bởi những phương pháp này chỉ tác động được bên ngoài của da nên không loại bỏ được các hạt sắc tố melanin nằm sâu dưới da.
Do đó, để xóa mờ sẹo thâm nhanh chóng và hiệu quả thì sử dụng công nghệ cao là giải pháp hoàn hảo và tối ưu nhất.
Tại La Mer Japan chúng tôi đã ứng dụng thành công công nghệ Peeling và New E-light mang lại hiệu quả tuyệt vời trong điều trị sẹo thâm cho khách hàng.
Cả 2 công nghệ này đều đã được Cơ quan quản lý dược phẩm và thực phẩm Hoa Kỳ (FDA) kiểm nghiệm về độ an toàn cũng như tính hiệu quả khi sử dụng.
Với những ưu việt về công nghệ, New E-light và Peeling sẽ nhanh chóng giúp bạn xóa mờ các vết sẹo thâm chỉ sau 4 – 6 lần điều trị, hoàn toàn không gây kích ứng, không tác dụng phụ. Bên cạnh đó nó còn giúp làn da ngày càng săn chắc, mịn màng và tươi sáng hơn.
*Phụ nữ khi mang thai có thể điều trị da bằng công nghệ Laser được không?*
Điều trị da cho phụ nữ mang thai là một trong những câu hỏi về điều trị da phổ biến nhất. Khi mang thai, do có sự thay đổi nội tiết tố trong cơ thể khiến chị em rất dễ gặp phải những vấn đề về da như nổi mụn, xuất hiện nám, tàn nhang…Do đó, nếu gặp phải các vấn đề về da trong thời kỳ này thì bạn đừng quá lo lắng bởi đó là một hiện tượng rất bình thường đối với mọi phụ nữ trong thời gian bầu bí.
Những câu hỏi về điều trị da cho phụ nữ mang thai?
Mặc dù các công nghệ Laser hiện đại an toàn với sức khỏe mọi người. Tuy nhiên, trong thời gian mang thai cơ thể của chị em rất nhạy cảm và nội tiết có nhiều sự thay đổi không ổn định. Do đó, bạn không nên sử dụng tia laser để điều trị da vì nó có thể ảnh hưởng tới sức khỏe của mẹ và bé. Để đạt được hiệu quả tối ưu và lâu dài thì bạn nên chờ sau khi sinh em bé mới tiến hành điều trị.
Với những câu hỏi về điều trị da trên đây sẽ giúp bạn hiểu rõ hơn về vấn đề mà mình đang quan tâm.
##### ĐĂNG KÝ ĐỂ ĐƯỢC TƯ VẤN MIỄN PHÍ
Bài viết liên quan
[](http://lamer-beaute.vn/tre-hoa-toan-than-va-cham-soc-da/)
Trẻ hóa toàn thân và chăm sóc da
![Trẻ hóa toàn thân và chăm sóc da Trẻ hóa toàn thân và chăm sóc da](http://lamer-beaute.vn/wp-content/themes/twentythirteen/thumb.php?src=/wp-content/uploads/2015/11/nhung-cau-hoi-thuong-gap-khi-giam-beo-giam-can.jpg&w=100&h=95&q=100)
Thời gian, tuổi tác và nhiều yếu tố khác bên ngoài tác động làm cho nhan ...
[](http://lamer-beaute.vn/nhung-cau-hoi-ve-giam-beo-giam-can/)
Những câu hỏi về giảm béo giảm cân
![Những câu hỏi về giảm béo giảm cân Những câu hỏi về giảm béo giảm cân](http://lamer-beaute.vn/wp-content/themes/twentythirteen/thumb.php?src=/wp-content/uploads/2015/11/quan-om-thao-duoc-21.jpg&w=100&h=95&q=100)
Thừa cân, béo phì là nỗi lo của nhiều người đang mắc phải tình trạng này, ...

Link: <http://lamer-beaute.vn/wp-json/>; rel="https://api.w.org/", <http://lamer-beaute.vn/?p=1927>; rel=shortlink


text:
5 cách phòng tránh nguy cơ tăng cân vào mùa đông
Ngồi nhà nhiều hơn, ăn nhiều hơn và vận động ít hơn, đó là những lý do tại sao cân nặng tăng vọt trong những tháng mùa đông. Tuy nhiên, chúng ta cần duy trì chế độ ăn và lối sống lành mạnh vào mùa đông để không những quản lý được cân nặng mà còn tốt cho sức khoẻ tổng thể.
Dưới đây là một số cách nhằm ngăn ngừa cân nặng tăng lên một cách không cần thiết khi mùa đông đến.
1. Ăn bữa sáng có hàm lượng protein cao
Bữa sáng của nhiều người thường có lượng carb nặng và nghèo chất dinh dưỡng, bao gồm bữa sáng với các loại ngũ cốc có đường và bánh mì nướng. Các nghiên cứu cho thấy việc tiêu thụ một bữa sáng có hàm lượng protein cao có thể giúp kiểm soát sự thèm ăn, lượng thức ăn ăn vào, và có thể làm giảm tình trạng ăn vặt vào cuối ngày. Đặc biệt, các bữa sáng với trứng có thể giúp giảm cân nếu cần thiết.
2. Giảm căng thẳng
Cortisol và các hoóc mône stress khác hoạt động nhằm kiểm soát lượng thức ăn ăn vào và tiêu hao năng lượng. Đặc biệt, các hoóc môn stress được biết làm tăng tiêu thụ thực phẩm có hàm lượng chất béo và đường cao, đặc biệt ở phụ nữ.
Mức căng thẳng cao có thể dẫn đến tăng cân ở vùng trung tâm đặc biệt (gọi là mô mỡ nội tạng mang nhiều rủi ro về sức khoẻ). Do đó, giảm căng thẳng rất quan trọng đối với việc quản lý cân nặng và sức khoẻ lâu dài. Ăn uống lành mạnh, hạn chế cafein, rượu và ngủ ngon là các yếu tố quan trọng cần thực hiện nghiêm túc.
3. Dừng việc đo đếm lượng calo ăn vào và thay bằng chế độ ăn đa dạng, phong phú
Nghiên cứu đã chứng minh rằng chế độ ăn kiêng hoặc hạn chế lượng calo không dẫn đến giảm cân lâu dài, mà thay vào đó làm tăng mức cortisol và căng thẳng - hai yếu tố được biết là nguyên nhân gây ra tăng cân. Thay vì cố định lượng calo ăn vào hoặc hạn chế bản thân khiến cơ thể cảm thấy khó chịu, thiếu chất, hãy tập trung vào việc ăn các loại thực phẩm bổ dưỡng, nhiều chất dinh dưỡng và chưa qua chế biến sẵn.
Tăng cường ăn hoa quả và ít nhất năm phần rau đa dạng mỗi ngày. Chế biến các món ăn đa dạng, phong phú, sáng tạo với protein chất lượng tốt như trứng, các loại hạt, cá, hải sản, đậu lăng, đậu, thịt hữu cơ, quinoa và đậu phụ.
4. Chăm sóc vi khuẩn đường ruột
Có nhiều bằng chứng cho thấy rằng lợi khuẩn đường ruột tham gia vào việc kiểm soát trọng lượng cơ thể. Dường như hệ thực vật đường ruột của một người béo phì khác với người bình thường và các thực phẩm bổ sung vi khuẩn sống sẽ cải thiện hệ thực vật đường ruột và có thể làm cân nặng giảm.
5. Vui vẻ tập thể dục
Vận động nhiều hơn là chìa khóa để duy trì trọng lượng cơ thể khoẻ mạnh. Không hẳn là chúng ta phải đến các phòng tập gym một vài giờ để chạy bộ. Chúng ta có thể lựa chọn nhiều hình thức luyện tập phù hợp từ yoga, bơi lội, nhảy, võ thuật… Tập thể dục cùng với bạn bè cũng là một gợi ý để rèn luyện sức khoẻ, không những được vận động cơ thể mà còn mang lại nhiều tiếng cười, niềm vui và động lực cho bản thân.
Theo Quách Vinh/dantri.com.vn

markdown:
# 5 cách phòng tránh nguy cơ tăng cân vào mùa đông
Ngồi nhà nhiều hơn, ăn nhiều hơn và vận động ít hơn, đó là những lý do tại sao cân nặng tăng vọt trong những tháng mùa đông. Tuy nhiên, chúng ta cần duy trì chế độ ăn và lối sống lành mạnh vào mùa đông để không những quản lý được cân nặng mà còn tốt cho sức khoẻ tổng thể.
|
|![]()
|
|![5 cách phòng tránh nguy cơ tăng cân vào mùa đông 5 cach phong tranh nguy co tang can vao mua dong](http://laodongthudo.vn/modules/frontend/themes/laodongthudo/images/icon_new_other.png)
[Tại sao ăn nhiều rau mà vẫn cứ béo?](http://laodongthudo.vn/tai-sao-an-nhieu-rau-ma-van-cu-beo-50549.html)
Dưới đây là một số cách nhằm ngăn ngừa cân nặng tăng lên một cách không cần thiết khi mùa đông đến.
|
|![]()
**1. Ăn bữa sáng có hàm lượng protein cao**
Bữa sáng của nhiều người thường có lượng carb nặng và nghèo chất dinh dưỡng, bao gồm bữa sáng với các loại ngũ cốc có đường và bánh mì nướng. Các nghiên cứu cho thấy việc tiêu thụ một bữa sáng có hàm lượng protein cao có thể giúp kiểm soát sự thèm ăn, lượng thức ăn ăn vào, và có thể làm giảm tình trạng ăn vặt vào cuối ngày. Đặc biệt, các bữa sáng với trứng có thể giúp giảm cân nếu cần thiết.
**2. Giảm căng thẳng**
Cortisol và các hoóc mône stress khác hoạt động nhằm kiểm soát lượng thức ăn ăn vào và tiêu hao năng lượng. Đặc biệt, các hoóc môn stress được biết làm tăng tiêu thụ thực phẩm có hàm lượng chất béo và đường cao, đặc biệt ở phụ nữ.
Mức căng thẳng cao có thể dẫn đến tăng cân ở vùng trung tâm đặc biệt (gọi là mô mỡ nội tạng mang nhiều rủi ro về sức khoẻ). Do đó, giảm căng thẳng rất quan trọng đối với việc quản lý cân nặng và sức khoẻ lâu dài. Ăn uống lành mạnh, hạn chế cafein, rượu và ngủ ngon là các yếu tố quan trọng cần thực hiện nghiêm túc.
**3. Dừng việc đo đếm lượng calo ăn vào và thay bằng chế độ ăn đa dạng, phong phú**
Nghiên cứu đã chứng minh rằng chế độ ăn kiêng hoặc hạn chế lượng calo không dẫn đến giảm cân lâu dài, mà thay vào đó làm tăng mức cortisol và căng thẳng - hai yếu tố được biết là nguyên nhân gây ra tăng cân. Thay vì cố định lượng calo ăn vào hoặc hạn chế bản thân khiến cơ thể cảm thấy khó chịu, thiếu chất, hãy tập trung vào việc ăn các loại thực phẩm bổ dưỡng, nhiều chất dinh dưỡng và chưa qua chế biến sẵn.
Tăng cường ăn hoa quả và ít nhất năm phần rau đa dạng mỗi ngày. Chế biến các món ăn đa dạng, phong phú, sáng tạo với protein chất lượng tốt như trứng, các loại hạt, cá, hải sản, đậu lăng, đậu, thịt hữu cơ, quinoa và đậu phụ.
**4. Chăm sóc vi khuẩn đường ruột**
Có nhiều bằng chứng cho thấy rằng lợi khuẩn đường ruột tham gia vào việc kiểm soát trọng lượng cơ thể. Dường như hệ thực vật đường ruột của một người béo phì khác với người bình thường và các thực phẩm bổ sung vi khuẩn sống sẽ cải thiện hệ thực vật đường ruột và có thể làm cân nặng giảm.
**5. Vui vẻ tập thể dục**
Vận động nhiều hơn là chìa khóa để duy trì trọng lượng cơ thể khoẻ mạnh. Không hẳn là chúng ta phải đến các phòng tập gym một vài giờ để chạy bộ. Chúng ta có thể lựa chọn nhiều hình thức luyện tập phù hợp từ yoga, bơi lội, nhảy, võ thuật… Tập thể dục cùng với bạn bè cũng là một gợi ý để rèn luyện sức khoẻ, không những được vận động cơ thể mà còn mang lại nhiều tiếng cười, niềm vui và động lực cho bản thân.
*Theo Quách Vinh/dantri.com.vn*

Server: Apache/2.2.15 (CentOS)

Cache-Control: max-age=600, private, must-revalidate


text:
Gợi ý cách phối quần yếm jean đa phong cách
(LĐTĐ) Quần yếm jean luôn có vẻ đẹp vượt thời gian vì sự trẻ trung, năng động. Vì có tính ứng dụng cao nên nó mang đến cho bạn nhiều phong cách khác nhau khi mặc chúng.
Cân nhắc đến độ tương phản của áo với quần yếm
Nếu quần yếm jean có tông màu sáng, hãy chọn chiếc áo tối màu. Màu đen là một trong những màu được các tín đồ thời trang lựa chọn để phối với quần yếm sáng màu.
Thay vì quần yếm xanh denim thông dụng, thiết kế màu đen sẽ tạo set đồ đơn giản mà hoàn hảo khi đi cùng áo phông trắng và các phụ kiện đồng điệu.
Sử dụng áo in họa tiết và quần yếm jean
Nếu quần yếm bạn chọn là quần jean trơn, bạn hoàn toàn có thể kết hợp với những chiếc áo sơmi hay áo phông có họa tiết hoa nổi bật. Tuy vậy, nên ưu tiên những chiếc quần shorts yếm để tránh sự nặng nề cho tổng thể trang phục.
Kết hợp quần yếm jean và áo trễ vai
Áo trễ vai kết hợp với quần yếm jean là một công thức mới lạ nhưng mang lại hiệu ứng thị giác rất tốt. Bởi lẽ, cách kết hợp này tạo ra những khoảng hở “chiến lược”, tiết chế được sự nặng nề rất dễ mắc phải khi mặc quần yếm nhưng đồng thời cũng gia tăng được sự nữ tính, gợi cảm nhờ khoe khéo được bờ vai trần.
Phong cách denim với denim
Hai món đồ cùng chất liệu toát lên vẻ phủi bụi, khỏe khoắn cho tín đồ. Muốn thêm nét nữ tính, nàng có thể nhấn nhá bằng giày cao gót khác màu.
Mix phóng khoáng với quần yếm thụng
Quần yếm thụng phối ngẫu hứng cùng áo thun và giày thể thao để các cô gái tha hồ tung tăng, vận động trong mùa nắng. Nhấn nhá với cách khoác áo trên vai làm style thêm phần thú vị.
Khánh Ly (Tổng hợp)
Nguồn ảnh minh họa: Internet

markdown:
# Gợi ý cách phối quần yếm jean đa phong cách
(LĐTĐ) Quần yếm jean luôn có vẻ đẹp vượt thời gian vì sự trẻ trung, năng động. Vì có tính ứng dụng cao nên nó mang đến cho bạn nhiều phong cách khác nhau khi mặc chúng.
|
|![]()
|
|![Gợi ý cách phối quần yếm jean đa phong cách goi y cach phoi quan yem jean da phong cach](http://laodongthudo.vn/modules/frontend/themes/laodongthudo/images/icon_new_other.png)
["Công thức" diện áo trễ vai ngọt ngào cho hè này](http://laodongthudo.vn/cong-thuc-dien-ao-tre-vai-ngot-ngao-cho-he-nay-53755.html) ![Gợi ý cách phối quần yếm jean đa phong cách goi y cach phoi quan yem jean da phong cach](http://laodongthudo.vn/modules/frontend/themes/laodongthudo/images/icon_new_other.png)
[Áo corset - Tuyệt chiêu để có vòng eo con kiến](http://laodongthudo.vn/ao-corset-tuyet-chieu-de-co-vong-eo-con-kien-53555.html) ![Gợi ý cách phối quần yếm jean đa phong cách goi y cach phoi quan yem jean da phong cach](http://laodongthudo.vn/modules/frontend/themes/laodongthudo/images/icon_new_other.png)
[Điểm danh những "lỗi thời trang" dân công sở nên tránh](http://laodongthudo.vn/diem-danh-nhung-loi-thoi-trang-dan-cong-so-nen-tranh-53300.html) **Cân nhắc đến độ tương phản của áo với quần yếm**
Nếu quần yếm jean có tông màu sáng, hãy chọn chiếc áo tối màu. Màu đen là một trong những màu được các tín đồ thời trang lựa chọn để phối với quần yếm sáng màu.
Thay vì quần yếm xanh denim thông dụng, thiết kế màu đen sẽ tạo set đồ đơn giản mà hoàn hảo khi đi cùng áo phông trắng và các phụ kiện đồng điệu.
|
|![]()
|
|![]()
|
|![]()
**Sử dụng áo in họa tiết và quần yếm jean**
Nếu quần yếm bạn chọn là quần jean trơn, bạn hoàn toàn có thể kết hợp với những chiếc áo sơmi hay áo phông có họa tiết hoa nổi bật. Tuy vậy, nên ưu tiên những chiếc quần shorts yếm để tránh sự nặng nề cho tổng thể trang phục.
|
|![]()
|
|![]()
|
|![]()
**Kết hợp quần yếm jean và áo trễ vai**
Áo trễ vai kết hợp với quần yếm jean là một công thức mới lạ nhưng mang lại hiệu ứng thị giác rất tốt. Bởi lẽ, cách kết hợp này tạo ra những khoảng hở “chiến lược”, tiết chế được sự nặng nề rất dễ mắc phải khi mặc quần yếm nhưng đồng thời cũng gia tăng được sự nữ tính, gợi cảm nhờ khoe khéo được bờ vai trần.
|
|![]()
|
|![]()
|
|![]()
**Phong cách denim với denim**
Hai món đồ cùng chất liệu toát lên vẻ phủi bụi, khỏe khoắn cho tín đồ. Muốn thêm nét nữ tính, nàng có thể nhấn nhá bằng giày cao gót khác màu.
|
|![]()
|
|![]()
|
|![]()
**Mix phóng khoáng với quần yếm thụng**
Quần yếm thụng phối ngẫu hứng cùng áo thun và giày thể thao để các cô gái tha hồ tung tăng, vận động trong mùa nắng. Nhấn nhá với cách khoác áo trên vai làm style thêm phần thú vị.
|
|![]()
|
|![]()
|
|![]()
**Khánh Ly ** *(Tổng hợp)* *Nguồn ảnh minh họa: Internet*


text: con lg của em dùng được 1 thời gian thì nghe va noi đều ko được khi gọi điện.em rs máy xog lại nghe gọi được.được 1 thời gian lại bị như vậy xin cac bác chỉ em cách khắc phục. em đan dùng rom V20I_PradaSnake ạ.

Access-Control-Allow-Methods: GET, POST, OPTIONS

Set-Cookie: xf_brsa_count=1; expires=Sun, 21-Apr-2019 02:35:45 GMT; Max-Age=31536000; path=/


text:
Hà Nội HDphone.vn G3cat.6.G3.Gpro2.G2.Gx A910đen vàng.900.A870 Note3.S5.S4
Thảo luận trong 'Bán điện thoại' bắt đầu bởi hdphone.vn, 31 Tháng ba 2015.
Trang 97 của 128 trang
Trang 97 của 128 trang
Thảo luận trong 'Bán điện thoại' bắt đầu bởi hdphone.vn, 31 Tháng ba 2015.

markdown:
# Hà Nội HDphone.vn G3cat.6.G3.Gpro2.G2.Gx A910đen vàng.900.A870 Note3.S5.S4
Thảo luận trong '
[Bán điện thoại](forums/ban-dien-thoai.36/)' bắt đầu bởi [hdphone.vn](members/hdphone-vn.48387/), [31 Tháng ba 2015](threads/hdphone-vn-g3cat-6-g3-gpro2-g2-gx-a910den-vang-900-a870-note3-s5-s4.39769/).
Trang 97 của 128 trang
Trang 97 của 128 trang
Thảo luận trong '
[Bán điện thoại](forums/ban-dien-thoai.36/)' bắt đầu bởi [hdphone.vn](members/hdphone-vn.48387/), [31 Tháng ba 2015](threads/hdphone-vn-g3cat-6-g3-gpro2-g2-gx-a910den-vang-900-a870-note3-s5-s4.39769/).

Set-Cookie: xf_brsa_count=1; expires=Sun, 21-Apr-2019 02:29:07 GMT; Max-Age=31535999; path=/


text:
GIỎ HÀNG
GIỎ HÀNG
© Copyright linhkiendtdd.vn 2011. All rights reserved | Số khách đang Online: 386 | Tổng lượt truy cập: 57,878,917
Đăng nhập thành viên
Đổi mật khẩu
Đổi mật khẩu
Bạn đã đổi mật khẩu thành công.
Quên mật khẩu
Quên mật khẩu
Thông tin hướng dẫn khôi phục mật khẩu đã được gửi đến email của bạn, nếu không tìm thấy vui lòng kiểm tra trong spam.
Đăng ký thành viên
Đăng ký thành viên
Chúc mừng bạn đã đăng ký thành công. click vào dây để đăng nhập

markdown:
![](/images/underbarright.png)
GIỎ HÀNG
GIỎ HÀNG
![](/images/topbarright.png)
© Copyright linhkiendtdd.vn 2011. All rights reserved | Số khách đang Online:
**386** | Tổng lượt truy cập: **57,878,917**
Đăng nhập thành viên
Đổi mật khẩu
Đổi mật khẩu
Bạn đã đổi mật khẩu thành công.
Quên mật khẩu
Quên mật khẩu
Thông tin hướng dẫn khôi phục mật khẩu đã được gửi đến email của bạn, nếu không tìm thấy vui lòng kiểm tra trong spam.
Đăng ký thành viên
Đăng ký thành viên
Chúc mừng bạn đã đăng ký thành công. click vào
[dây](#dangnhap-box) để đăng nhập
|
||
|[[notifyMessage]]

Content-Type: text/html


text:
GIỎ HÀNG
GIỎ HÀNG
© Copyright linhkiendtdd.vn 2011. All rights reserved | Số khách đang Online: 484 | Tổng lượt truy cập: 57,879,972
Đăng nhập thành viên
Đổi mật khẩu
Đổi mật khẩu
Bạn đã đổi mật khẩu thành công.
Quên mật khẩu
Quên mật khẩu
Thông tin hướng dẫn khôi phục mật khẩu đã được gửi đến email của bạn, nếu không tìm thấy vui lòng kiểm tra trong spam.
Đăng ký thành viên
Đăng ký thành viên
Chúc mừng bạn đã đăng ký thành công. click vào dây để đăng nhập

markdown:
![](/images/underbarright.png)
GIỎ HÀNG
GIỎ HÀNG
![](/images/topbarright.png)
© Copyright linhkiendtdd.vn 2011. All rights reserved | Số khách đang Online:
**484** | Tổng lượt truy cập: **57,879,972**
Đăng nhập thành viên
Đổi mật khẩu
Đổi mật khẩu
Bạn đã đổi mật khẩu thành công.
Quên mật khẩu
Quên mật khẩu
Thông tin hướng dẫn khôi phục mật khẩu đã được gửi đến email của bạn, nếu không tìm thấy vui lòng kiểm tra trong spam.
Đăng ký thành viên
Đăng ký thành viên
Chúc mừng bạn đã đăng ký thành công. click vào
[dây](#dangnhap-box) để đăng nhập
|
||
|[[notifyMessage]]