text:
Nhớ Mãi Gia Đình 12a1 Yêu Dấu!!
Chào Mừng Bạn Đến Với Diễn Đàn Gia Đình 12a1 Niên Khóa 2008-2011 Trường THPT Cẩm Giàng 2
Nhớ Mãi Gia Đình 12a1 Yêu Dấu!!
Diễn Đàn Gia Đình 12a1 Niên Khóa 2008-2011 Trường THPT Cẩm giàng 2
Tìm kiếm
Display results as :
Số bài
Chủ đề
Advanced Search
Giang Heo Đi Hàn Quốc Rùi, Mọi Người Ai Muốn Liên Lạc Với Heo Thì Pm Yahoo kenzzo_a2
Nhớ Mãi Gia Đình 12a1 Yêu Dấu!!
::
☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼ Thư Giãn - Giải Trí ☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼
::
♥♥♥♥♥♥ Box Truyện Tranh Online ♥♥♥♥♥♥
Share
|
NOBITA PK XUKA -HUYÊT CHIÊN TẠI TỬ CẤM THÀNH P1
Tác giả
Thông điệp
Cuồng Vũ
Thành Viên V.I.P
Tổng số bài gửi
:
644
Điểm Yêu 12a1
:
141113
Được Cảm Ơn
:
43
Join date
:
20/11/2011
Age
:
24
Đến từ
:
Nơi Cảm Xúc Dâng Trào
Tiêu đề: NOBITA PK XUKA -HUYÊT CHIÊN TẠI TỬ CẤM THÀNH P1
Thu Nov 24, 2011 7:58 am
Đó là câu chuyện đã xảy ra rất nhiều năm về trước...
Để kể các bạn nghe câu chuyện này, theo logic, tôi xin kể các bạn nghe lại đoạn giữa trước.
Đó là một buổi chiều đỏ rực mà nhiều năm sau Doraemon khi kể lại cho Nobito nghe đã nói "Mặt trời lúc đó đỏ như cái bánh rán".
Đó là một chuyện tình có kết cục bi thảm mà nhiều năm trước Xích Luyện Tiên Tử Lý Mạc Sầu người không hề có mặt lúc đó khi nghe kể lại chỉ biết thở dài mà hỏi chớ rốt cuộc tình là cái gì...
...
Nói chung là khúc giữa như sau...
...
"Nếu nàng không yêu ta, nàng phải chết!" Nói đoạn Nôbita biến thân thành Siêu Xayda cấp 3, dùng Thất Thương Quyền bay tới quính Xuka. Xuka chỉ cười nhếch mép, trong phút chốc biến thành Thủy Thủ Mặt Trăng váy ngắn một gang tay dùng Kamê Yôkô tiếp chiêu Nôbita. Trong chưa đầy một khắc, đôi bên đã chiết hơn ngàn chiêu.
Đêkhi đứng lặng im nhìn hai người giao chiến, thấy Xuka đã có vẻ đuối sức mới dùng Sư Tử Hống gầm lên "Không được ăn hiếp con gái!". Hét xong hóa thân thành Tuxedo Mặt Nạ lao tới.
Đôremon thấy dzậy thở dài "Hỡi thế gian tình là vật gì? Oan oan tương báo bao giờ mới dứt...?". Nói chưa dứt câu đã dùng Lăng Ba Vi Bộ nhào ra cản Đêkhi.
Bỗng nhiên một tiếng nổ lớn. Giữa làn khói bụi mịt mù xuất hiện một quả bóng. Từ xa thấp thoáng hai bóng người đang lao tới. Khói tan gần hết mới phát hiện đó chính là Subasa và Misaki. Cả hai đang phối hợp hoàng kim, vừa đan bóng qua lại, vừa tiến đến gần.
Subasa hét lớn "Đội tuyển thanh niên Nhật Bản tới đây". Từ sau lưng cậu một thanh niên quần thun đen, áo thun đen xắn tay áo đến vai xuất hiện. Hóa ra đó chính là Kojiro, quả bóng gây tiếng nổ dữ dội vừa rồi chính là do cú sút Cọp Tát tạo nên.
Lời Subasa còn chưa dứt, quả bóng vẫn còn xoay tròn ở giữa Xuka và Nobita thì đột nhiên có một tiếng cười lớn vang lên. Mọi người hoảng hốt nhìn quanh không thấy ai, vội vàng cuối xuống đất thì thấy một cái hòm không biết ai đã đặt sẵn ở giữa đường từ lúc nào. Trong hòm có một nàng thiếu nữ xinh đẹp đang nằm nhắm nghiền mắt như đang ngủ. Đôremon thốt lên "A, nàng công chúa ngủ giữa đường.
"Không phải, không phải..." nàng con gái bỗng nhiên bật ngồi dậy cười hắc hắc, tay nàng xoa xoa trên mặt mấy cái. Mọi người nhìn lại hóa ra đó chính là Machi-cô bé chăm chỉ, còn có nghệ danh khác là Glass mask Kitajima Maya.
Lúc này diễn tiến câu chuyện xảy ra quá nhanh, không ai theo kịp trừ tác giả. Mọi người thất thần đứng yên bất động chưa kịp hiểu chuyện gì. Nôbita vẫn trong tư thế phòng bị Xuka chơi xấu, Đorêmon và Đêkhi mắt vẫn lườm lườm nhau, đội tuyển thanh niên Nhật Bản thì đứng dàn hàng ngang nhìn về phía Maya.
Maya từ từ đứng dậy bước ra khỏi cái hòm. Nàng khẽ đưa tay vuốt tóc. Mái tóc nàng dài, thẳng, suôn đều, mềm mượt như dùng Rejoice mỗi ngày. Nàng chẳng nói gì thêm chỉ đứng lặng im như chờ đợi điều gì. Thời gian lặng lẽ qua đi. Kojiro vốn nóng tính mới la lớn "Ê, tự nhiên xuất hiện rồi đứng im dzậy hả? Nói gì đi chớ..."
Maya im lặng, nàng chỉ nhìn Kojiro bằng ánh mắt dịu dàng như muốn nói "Hãy bình tĩnh, đừng manh động. Tuổi trẻ không nên nóng vội..."
Thời gian lại lặng lẽ trôi qua, không gian chìm trong sự ngột ngạt. Thi thoảng có tiếng rao "Ai chè mè đen nước cốt dừa hônggg" vang lên để làm dịu bớt bầu không khí. Tại sao có tiếng rao chè ở đây, đó là chuyện hết sức huyền bí.
Trên bầu trời lúc đó không hiểu từ đầu xuất hiện hai bóng đen đang bay từ từ tà tà tới với vận tốc rất lớn. Nhìn kỹ lại thì thấy một người có đuôi, đầu tóc dựng đứng như có xịt keo đang bay bằng chong chóng tre. Còn ai vào đây nữa ngoài Sôngôku.
Người kia đang cưỡi Cân Đẩu Vân, toàn thân mặc đồ màu xanh mà trắng toát, dáng người xinh đẹp rạng ngời mà mặt mày u buồn tịch mịch như vừa bị giật hụi. Còn ai khác chính là Tiểu Long Nữ danh tiếng lẫy lừng...
...
Khúc giữa đến đây tạm thời là đã hết rồi, bây giờ tôi xin kể các bạn nghe khúc đầu....
Ngày xửa ngày xưa, nhà kia có hai chị em cùng cha khác mẹ, chị là Tấm, em là Cám. Mẹ Tấm mất sớm, ít năm sau thì cha Tấm cũng qua đời. Tấm ở với dì ghẻ là mẹ Cám.
Thiệt ra chuyện Tấm và Cám thì có liên can gì đến chuyện tôi đang kể. Chung quy thế giới này vốn có rất nhiều chuyện có uyên nguyên sâu xa và huyền bí, bởi vậy các bạn đừng nóng vội. Tôi xin phép kể tiếp.
Một hôm, mẹ Cám đưa cho Tấm và Cám mỗi đứa một cái giỏ sai đi bắt tép, đứa nào bắt được nhiều thì được thưởng cho một cái yếm đỏ. Tấm vốn chăm chỉ lại sợ dì mắng nên mải miết suốt buổi để bắt. Còn Cám do được mẹ nuông chiều, ham chơi nên chẳng bắt được. Cuối buổi, thấy giỏ Tấm nhiều tép, Cám nghĩ kế rồi nói:
"Chị Tấm ơi chị Tấm
Đầu chị lấm
Chị hụp cho sâu
Kẻo về mẹ mắng!"
Ắt hẳn các bạn thấy tình tiết quá quen thuộc và tại sao Nôbita và Xuka vẫn chưa xuất hiện. Xin hãy bình tĩnh mà nghe tôi kể tiếp.
Lại nói, Tấm nghe lời em, xuống ao tắm gội. Trong lúc đó Cám thừa dịp trút hết tép của Tấm vào giỏ mình rồi chạy về nhà.
Lên bờ, thấy giỏ trống không, Tấm ôm mặt khóc nức nở. Dũng sĩ Héc man hiện lên hỏi, Tấm liền kể hết sự tình cho dũng sĩ Héc man nghe. Nghe xong Héc man mới thở dài bảo Tấm:
"Ấy ơi, sự việc của ấy đã nằm ngoài phạm vi xử lý của ta. Ấy hãy bình tĩnh mà về nhà tắm gội sạch sẽ thay áo mới make up đẹp thiệt rồi gọi điện trình báo Công An Phường, sau đó khỏa thân leo lên giường nằm chờ. Như dzậy mới đúng nơi đúng chỗ đúng trách nhiệm. Vậy nghen ấy, ta đi nha!"
Nói đoạn dũng sĩ Hécman bay đi bỏ Tấm ở lại cóc hiểu gì. Đến đây câu chuyện đã khác xa những gì các bạn biết. Nhưng thiệt ra vấn đề tui muốn nói đến không phải là chuyện Tấm hay Cám mà là chuyện khác.
Quay lại chuyện dũng sĩ Hécman bay đi.
Hécman bay đi nửa chừng thì hốt nhiên có một sinh vật lạ bay ngược chiều lại với vận tốc cực lớn. Đến gần nhìn kỹ thì ra là một thiếu nữ mặc áo đỏ hình dung mỹ mạo dáng người rất ngon, còn ai vào đây nữa ngoài Cô Tiên Xanh.
Hécman mới cười he he hỏi "Nàng ơi nàng bay đi đâu đi đâu?", Cô Tiên Xanh cười cái hị nói đi đâu đi đâu hỏi làm gì. Nói xong bay đi mất.
Hécman đứng đớ hàng không hiểu gì, thời may lúc đó lại có một bóng hồng mặc áo quần màu vàng bỗng nhiên xuất hiện. Nhìn kỹ lại thì ra đó chính là người họ Đường tên Tăng, tục gọi là Tam Tạng. Hécman mới cười hé hé hỏi "Người ơi người bay đi đâu đi đâu?".
Tam Tạng nhìn Hécman lắc đầu trả lời:
- Đi tức là không đi, không đi tức là đi. Đi đâu, về đâu âu cũng là duyên số, thí chủ hỏi làm gì. Hãy nhìn về phía chân trời, thí chủ có thấy mọi sự trên thế gian này có phải là ngẫu nhiên hay không? Cớ sao lại buộc mình vào chuyện đi hay không đi, đi đâu và đi đâu? Đi vốn dĩ là không đi, mà không đi vốn dĩ là đi. Nhân sanh khổ lụy, chẳng phải vì trái phải trắng đen quá ư rạch ròi hay sao? Tiểu Yến Tử từng nói "Ngũ A Ca chàng ơi thiếp yêu chàng say đắm!", mặc dù không liên quan gì ở đây nhưng thí chủ nghĩ thử xem nàng nói có đúng hay chăng? Cuộc đời vốn đã khổ, hà cớ gì chúng ta lại càng tự chuốc thêm khổ ải sầu bi? Nhớ năm xưa có chàng hiệp sỹ tên là Người Dơi vốn cùng với Nam Hiệp Triển Chiêu ngày đêm hành hiệp trượng nghĩa, ăn chung tắm chung ngủ chung thiệt là luyến ái. Thời may cũng nhờ một hôm cả hai một ngày kia lạc vào động Bàn Tơ mà gặp được Bạch Cốt Tinh, ba người tâm sự cùng nhau ba ngày bảy đêm mới ngộ ra chân lý để rồi chia tay nbau trong hạnh phúc. Từ đó Người Dơi kết duyên cùng Robin trẻ khỏe đẹp trai lại có cùng sở thích mặc quần chíp giống mình, còn Triển Chiêu sau theo Bao Đại Nhân mà cũng vang danh thiên hạ. Ta kể chuyện này ra đây mặc dù cũng không liên quan gì đến câu hỏi của thí chủ nhưng mà thí chủ cứ nghĩ coi phải đúng hông? Nên nhớ Phật tại tâm, Quan Âm tại biển. Nên nhớ Tôn Ngộ Không đệ tử của bần tăng vì sao bị đè dưới núi Ngũ Hành suốt năm trăm năm? Há chẳng phải vì ngày xưa hắn hành vi tùy tiện lại hung hăng hiếu chiến, dám một mình đi thách đầu cùng với Quy Lão Kamê để rồi thất bại mà ôm mối hận. Chuyện này ai cũng biết nhưng bần tăng cứ kể ra dù không liên quan gì hết đến câu hỏi của thí chủ nhưng thí chủ cứ nghĩ xem đúng hay hông? Thế gian này lắm chuyện khó có thể kể trong một dòng, nãy giờ chỉ nói sơ sơ không liên quan gì mà cũng đã hơn hai mươi dòng rồi đó. Bần tăng thấy thí chủ còn trẻ, da thịt cũng cứng cáp như sắt lại có súng ống hàng họ này nọ đầy đủ, tính ra cũng thuộc dạng hotboy nhìn chảy nước miếng. Hiềm cái tướng hơi thô, và model này hơi cổ, nên thay đổi nên thay đổi.:banhbao40 :
Hécman nghe Đường Tam Tạng nói một hồi lâu, đầu óc ù ù cạc cạc không hiểu gì hết mà ngưỡng mộ lắm. Lúc ấy mới nhào tới ôm hun Đường Tam Tạng mấy cái nói cám ơn rồi quay mình bỏ đi. Từ đó về sau trên giang hồ không còn nghe đến tên dũng sĩ Hécman nữa. Nghe đâu chàng đã thay tên đổi họ thành Tony Stark, thường gọi là Iron Man.
Lại nói đến Cô Tiên Xanh sau khi bỏ Hécman ở lại giữa đường mới dùng bảy mươi hai phép biến hóa biến thân thành máy bay tàng hình B-2 Spirit rồi bay cái è đến Hỏa Diệm Sơn mới chịu hiện thân. Tương truyền sau này nàng sánh duyên với Ngưu Ma Vương, cùng nhau tạo nên một mối tình khắc cốt ghi tâm rất nổi tiếng mà trên giang hồ không có ai hay biết.
Quay trở lại với Tam Tạng. Sau khi nhìn Hécman bỏ đi, mới thở dài, nơi khóe mắt hai dòng lệ nhỏ chảy ra thiệt là não nề. Mấy ngàn năm sau Tam Tạng mới lên núi Tung Sơn mà tạo dựng nên một Thiếu Lâm Tự - thiên hạ đệ nhất phái, nức tiếng giang hồ như giờ.
Đến đây thì không còn có thể lại nói đến hay quay trở lại với nhân vật nào nữa, thiệt là khó nghĩ.
Lại kể một chuyện khác, nói chung không liên quan gì đến những cái phía trên nhưng mà không sao, cứ kể.
Nguyên ở xứ Phù Tang cách Việt Nam bao nhiêu cây số không biết, tra Google không ra, có người con trai tên gọi Chaien rất là đẹp trai tuy hơi mập, rún hơi lồi. Chaien hành nghề ca sĩ và Kudo Shinichi hành nghề thám tử học sinh vốn là hai người bạn thân rất thân, tình thân ái khắng khít quyến luyến bền lâu. Tuy nhiên, Chaien và Kudo lại cùng yêu một người con gái quốc tịch Trung Quốc tên gọi là Tiểu Yến Tử. Mối tình tay ba của ba người trẻ tuổi thiệt là oan nghiệt, Tiểu Yến Tử phải chọn ai thiệt là khó xử. Cuối cùng nàng quyết định không chọn ai cả mà trở về Trung Quốc cưới một người họ Ngũ tên là Ca, tên lót là chữ A. Chaien và Kudo nghe tin mà buồn đau đớn không thể nào chịu nổi mới quyết định cái gì mà đời thay đổi khi chúng ta thay đổi.
Chaien thì quyết tâm ngày đêm tập gym, ăn kiêng, chẳng mấy chốc mà thân người ốm lại nhỏ gọn thon thả, bèn đổi tên thành Ran Mori. Kudo thì buồn quá lao đầu vào làm việc như điên, trong một hôm theo dấu bọn tội phạm áo đen mới bị hãm hại uống phải thuốc teo nhỏ biến thành thằng nhóc mới 6-7 tuổi đầu. Để tránh sự truy lùng của bọn áo đen, Kudo mới đổi tên thành Xêkô. Nói chung duyên phận của Chaien và Kudo hay Ran và Xêkô thiệt là phức tạp, mãi mấy ngàn năm sau cả hai mới có thể đến được với nhau ở kiếp nạn Lương Sơn Bá-Chúc Anh Đài rồi hóa thành hai con bơm bớm mà cùng nhau đi khắp nhân gian
Nhưng đó là chuyện của mấy ngàn năm sau, quay trở lại thời điểm Kudo bị teo nhỏ phải đổi tên thành Xêkô thiệt là đau đớn và bi kịch. Thử hỏi phải chờ đợi rất lâu mới có thể vượt qua tuổi dậy thì mà đột ngột bị teo trở lại nhỏ bằng lóng tay út hỏi có buồn không. Buồn quá Xêkô mới quyết định bỏ xứ mà đi.
Chàng đi hoài đi mãi trong vô định, đến lúc bừng tỉnh lại thì đã thấy mình đang đứng trước biển thở dài. Hốt nhiên phía sau lưng chàng có tiếng hỏi:
"Thiếu niên đẹp trai kia, cớ sao lại thở dài bi ai sầu muộn vậy kia?"
Xêkô quay lại nhìn thì thấy một người mặt mũi xấu xí mà dung mạo khôi ngô. Người này mặc áo thun quần sọt có đeo kính nhìn ngu ngu mà thiệt trí thức. Thử hỏi còn ai vào đây nữa mà không phải là Nôbita?
Cả Xêkô lẫn Nôbita đều thiếu niên tuổi trẻ nhiệt huyết, mới gặp nhau mà như đã quen từ lâu, chuyện trò rất là sảng khoái. Nôbita mới đem Xeko về nhà lấy lễ thượng khách mà tiếp đãi. Cả hai bày tiệc rượu ra cùng nhau ẩm tửu nói chung là thiệt thân tình luyến ái không có gì có thể kể xiết. Đêm đó cả hai cùng nhau trao đổi xiêm y rồi chuyện gì đến cũng phải đến, trong lúc xuân tình phát dục, sự kiên định của tuổi trẻ không thể cản nổi sự bộc phát của bản năng, cả Nôbita lẫn Xeko đều không thể kìm nổi lòng mình mà đã cùng nhau quyết định làm chuyện đó. Chuyện đó thiệt tình rất khó nói ra đây mà thôi kệ cứ nói không sao.
Nhắc lại đêm đó cả hai cùng nhau trao đổi xiêm y rồi chuyện gì đến cũng phải đến, trong lúc xuân tình phát dục, sự kiên định của tuổi trẻ không thể cản nổi sự bộc phát của bản năng, cả Nôbita lẫn Xeko đều không thể kìm nổi lòng mình mà đã cùng nhau quyết định mạnh ai về phòng người ấy ngủ thẳng cẳng cho đến sáng. Nói chung phải kể ra rất là đáng hổ thẹn.
Sáng ngày hôm sau Nôbita thức dậy đi tè, tắm gội, make up, xông hương rồi mặc cái váy mới mua màu be bước sang phòng Xêkô. Thiệt là ngạc nhiên trong phòng không có ai cả chỉ có một mảnh giấy viết vội vài ba dòng:
"Bita huynh đài nhã giám,
Tâm ý của huynh đài, Kô này xin tâm lãnh. Kô mang trong người rất nhiều tâm sự thầm kín khó có thể nói trong một câu mà chỉ có thể viết trong một dòng. Để đỡ mắc công kể lại mỏi tay, huynh đài hãy kéo chuột lên trên mà coi lại lai lịch của Kô. Chuyện xảy ra đêm qua thiệt ngoài dự liệu của Kô. Tuổi trẻ thiệt khó có thể kiềm chế được dục hỏa trong tâm, đêm qua đã không thể cùng huynh đài cái gì cái gì suốt đêm quả là nỗi nhục nhã không thể nào gột rửa được.
Nay đành cáo lỗi với huynh đài, đành không từ mà biệt, vội vàng ra đi khi đồng hồ chưa báo thức. Thiệt nói ra thêm xấu hổ và lòng đầy hối hận. Từ nay xin đừng tìm Kô nữa. Kô này sau sự bất lực của mình đêm qua nguyện chặt một cánh tay, từ nay đổi tên thay họ lần thứ hai mà gọi là Dương Quá.
Huynh đài bảo trọng!
Kô nay gọi là Quá xin vĩnh biệt trong nhạt nhòa lệ ướt làn mi."
Nôbita đọc thư xong bất giác cũng rơi lệ, chỉ biết kéo váy đang mặt lên lau nước mắt rồi buồn bã thốt "Kô đã không còn là Kô nữa. Nguyện cho chàng sau này kiếm được
Hoàng Văn Diển
Admin
Tổng số bài gửi
:
1081
Điểm Yêu 12a1
:
1317392
Được Cảm Ơn
:
103
Join date
:
20/11/2011
Age
:
24
Đến từ
:
Nơi Bắt Nguồn Yêu Thương
Tiêu đề: .
Fri Nov 25, 2011 8:09 am
Tuyệt vời luôn. Ai là tác giả vậy? Sao lại supper man thế?
NOBITA PK XUKA -HUYÊT CHIÊN TẠI TỬ CẤM THÀNH P1
Trang
1
trong tổng số
1
trang
Permissions in this forum:
Bạn
không có quyền
trả lời bài viết
Nhớ Mãi Gia Đình 12a1 Yêu Dấu!!
::
☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼ Thư Giãn - Giải Trí ☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼
::
♥♥♥♥♥♥ Box Truyện Tranh Online ♥♥♥♥♥♥
Nhớ Mãi Gia Đình 12a1 Yêu Dấu!!
::
☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼ Thư Giãn - Giải Trí ☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼
::
♥♥♥♥♥♥ Box Truyện Tranh Online ♥♥♥♥♥♥
Chuyển đến
:
Chọn Diễn Đàn
|
|--☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼ Câu Lạc Bộ Chém Gió ☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼
| |--♥♥♥♥♥♥ Box Chém Gió Chuyện Gia Đình ♥♥♥♥♥♥
| |--♥♥♥♥♥♥ Box Chém Gió Chuyện Học Hành ♥♥♥♥♥♥
| |--♥♥♥♥♥♥ Box Chém Gió Chuyện Kinh Tế Quốc Gia Đại Sự ♥♥♥♥♥♥
| |--♥♥♥♥♥♥ Box Chém Gió Chuyện Tình Yêu Tình Báo ♥♥♥♥♥♥
|
|--☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼ Thông Báo Từ BQT☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼
| |--♥♥♥♥♥♥ Thông Báo ♥♥♥♥♥♥
| |--♥♥♥♥♥♥ Tin Tức Cập Nhật ♥♥♥♥♥♥
| |--♥♥♥♥♥♥ Tin Tức - Sự Kiện ♥♥♥♥♥♥
| |--♥♥♥♥♥♥ Hòm Thư Góp Ý ♥♥♥♥♥♥
| |--♥♥♥♥♥♥ Hướng Dẫn Sử Dụng Diễn Đàn ♥♥♥♥♥♥
|
|--☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼ Album Ảnh Gia Đình 12a1 ☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼
| |--♥♥♥♥♥♥ Ảnh Thầy Cô Giáo ♥♥♥♥♥♥
| |--♥♥♥♥♥♥ Ảnh Các Thành Viên ♥♥♥♥♥♥
| |--♥♥♥♥♥♥ Ảnh Chụp Cá Nhân ♥♥♥♥♥♥
| |--♥♥♥♥♥♥ Ảnh Chụp Theo Nhóm ♥♥♥♥♥♥
| |--♥♥♥♥♥♥ Ảnh Chụp Tự Sướng ♥♥♥♥♥♥
|
|--☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼ Video Gia Đình 12a1 ☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼
| |--♥♥♥♥♥♥ Video Liên Hoan Cuối Năm ♥♥♥♥♥♥
| |--♥♥♥♥♥♥ Video Liên Hoan Lớp Ngày 20/5 ♥♥♥♥♥♥
| |--♥♥♥♥♥♥ Video Liên Hoan Cuối Năm Quay Bằng Điện Thoại ♥♥♥♥♥♥
| |--♥♥♥♥♥♥ Video Vui Chơi Giải Trí ♥♥♥♥♥♥
|
|--☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼ Góc Tâm Sự - Chia Sẻ ☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼
| |--♥♥♥♥♥♥ Góc Bạn Trai ♥♥♥♥♥♥
| |--♥♥♥♥♥♥ Góc Bạn Gái ♥♥♥♥♥♥
| |--♥♥♥♥♥♥ Góc Tâm Sự ♥♥♥♥♥♥
|
|--☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼ Thư Giãn - Giải Trí ☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼
| |--♥♥♥♥♥♥ Đố Vui ♥♥♥♥♥♥
| |--♥♥♥♥♥♥ Box Nhạc Hay ♥♥♥♥♥♥
| |--♥♥♥♥♥♥ Đời Sống - Cộng Đồng ♥♥♥♥♥♥
| |--♥♥♥♥♥♥ Video Hài ♥♥♥♥♥♥
| | |--♥♥♥♥♥♥ Hỏi Xoáy Đáp Xoay ♥♥♥♥♥♥
| | |--♥♥♥♥♥♥ Gala Cười, Tiểu Phẩm Hài ♥♥♥♥♥♥
| |
| |--♥♥♥♥♥♥ Truyện Cười ♥♥♥♥♥♥
| |--♥♥♥♥♥♥ Box Truyện Tranh Online ♥♥♥♥♥♥
|
|--☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼ Câu Lạc Bộ Games Online ☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼
| |--♥♥♥♥♥♥ Box Game CF China ♥♥♥♥♥♥
| |--♥♥♥♥♥♥ Box Game Thiên Long Bát Bộ ♥♥♥♥♥♥
| |--♥♥♥♥♥♥ Box Game VinaGame ♥♥♥♥♥♥
| |--♥♥♥♥♥♥ Box Game VTC ♥♥♥♥♥♥
|
|--☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼ Chuyên Mục Ứng Dụng, Phần Mềm, Hỗ Trợ ☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼
|--♥♥♥♥♥♥ Box Ứng Dụng Tiện Ích ♥♥♥♥♥♥
|--♥♥♥♥♥♥ Box Phần Mềm Hữu Ích ♥♥♥♥♥♥
Free forum
|
©
phpBB
|
Free forum support
|
Liên hệ
|
Report an abuse
|
Create your own blog

markdown:
|Nhớ Mãi Gia Đình 12a1 Yêu Dấu!!|
|Chào Mừng Bạn Đến Với Diễn Đàn Gia Đình 12a1 Niên Khóa 2008-2011 Trường THPT Cẩm Giàng 2|
Nhớ Mãi Gia Đình 12a1 Yêu Dấu!!
Diễn Đàn Gia Đình 12a1 Niên Khóa 2008-2011 Trường THPT Cẩm giàng 2
![]()
Giang Heo Đi Hàn Quốc Rùi, Mọi Người Ai Muốn Liên Lạc Với Heo Thì Pm Yahoo kenzzo_a2
![]()
![]()
Hoàng Văn Diển
![]()
![]()
NOBITA PK XUKA -HUYÊT CHIÊN TẠI TỬ CẤM THÀNH P1
![]()

WARC-Type: response

Content-Type: application/http; msgtype=response

WARC-Truncated: length

WARC-Identified-Payload-Type: application/xhtml+xml

X-Content-Type-Options: nosniff

Connection: close

Pragma: no-cache

P3P: CP="IDC DSP COR ADM DEVi TAIi PSA PSD IVAi IVDi CONi HIS OUR IND CNT"

Cache-Control: no-cache

Vary: User-Agent

X-XSS-Protection: 1; mode=block

Content-Type: text/html; charset=utf-8


text:
Ngày đăng: 01:32 PM 17/09/2017 - Lượt xem: 60
Từ một nghệ sĩ underground đến một nam ca sĩ được nhiều bạn trẻ yêu mến, Soobin Hoàng Sơn không chỉ nổi lên nhờ may mắn hay thiên thời địa lợi nhân hoà, mà đằng sau vẻ hào nhoáng đó là những lần tự nhủ bản thân phải tiếp tục cố gắng, phải đứng trên đôi chân của mình để đạt được thành công như hôm nay.
Đã từng có lúc muốn bỏ cuộc, buông xuôi tất cả vì không biết sẽ đi về đâu!
Ở thời điểm hiện tại, Soobin Hoàng Sơn được biết tới như một ca sĩ trẻ sở hữu hàng loạt những bài hit và sở hữu lượng fan vô cùng đông đảo. Thế nhưng, không nhiều người biết rằng đằng sau những thành công ấy là không ít những tháng ngày Soobin rơi vào khoảng thời gian mất thăng bằng vì không biết bản thân muốn và sẽ làm được gì? Đi về đâu trên con đường phía trước mịt mù và chông gai.
"Trong khoảng thời gian làm nghệ thuật, đã có những lúc tôi nghĩ mình muốn bỏ cuộc. Lúc đó, tôi nghĩ không biết làm cái gì, tiếp tục con đường sự nghiệp và đam mê của mình ra sao. Từ trước đến nay, tôi làm nghệ thuật đều là tự phát, đam mê chứ chưa bao giờ nghĩ tới lợi nhuận. Hoạt động trong Underground cũng là trở ngại bởi anh em làm việc vì đam mê hơn là thu nhập, tài chính. Bên cạnh đó vào showbiz khá muộn cùng là trở ngại lớn đối với tôi" - Soobin Hoàng Sơn bộc bạch.
Từ bé, Soobin Hoàng Sơn có ý định sẽ trở thành một nhạc công đàn bầu hay chơi piano đây là điều mà bố mẹ nam ca sĩ mong muốn. Tuy nhiên, do cảm thấy bản thân có năng khiếu ca hát nên Soobin Hoàng Sơn đã quyết định rẽ hướng. Soobin bộc bạch rằng lúc đó trong đầu anh chỉ ao ước được đứng trên sân khấu và cháy hết mình như thần tượng Michael Jackson bởi những show diễn của ông đã ám ảnh và ngấm vào máu của anh từ khi còn nhỏ.
Cơ duyên đưa Soobin Hoàng Sơn đến với âm nhạc là thời điểm cuối năm cấp 3, khi anh bắt đầu viết một ca khúc đầu tay, tự hát cho bạn bè nghe và chia sẻ nó trên mạng xã hội. Ca khúc nhanh chóng nhận được sự chú ý và yêu thích từ phía cộng động mạng, bởi vậy Soobin quyết định theo đuổi và hướng bản thân theo dòng nhạc Underground, R&B và Hip hop. "Tôi được gặp anh Justa Tee, Big Daddy, Touliver là những tượng đài Underground. Hồi đó rất may mắn được chơi thân với các anh. Từ lúc tham gia hoạt động trong nhóm, tôi đã quyết tâm mình sẽ phải trở thành ca sĩ nổi tiếng, điều đó đã thôi thúc tôi thay đổi bản thân rất nhiều." - nam ca sĩ kể.
Luôn quan niệm một điều trong con đường âm nhạc: "Cứ đi thì sẽ đến"!
Đặc biệt, Soobin Hoàng Sơn còn chia sẻ quan niệm mà anh luôn tâm đắc rằng cứ kiên trì theo đuổi đam mê của mình thì chắc chắn thành công sẽ đến. "Mỗi một người đều có những lựa chon riêng cho mình, người thích điều này nhưng người kia lại thích điều khác. Bởi vậy các bạn trẻ luôn phải biết mình cần gì, mong muốn gì. Các bạn nên tìm tòi thêm những tiềm năng, thế mạnh của bản thân để không bị trùng lặp với người khác. Có thể bạn hát hay những chưa chắc ngoài kia bạn sẽ là người tốt nhất. Bởi vậy là một ca sĩ bạn phải luôn trau dồi thêm nhiều kĩ năng khác như chơi nhạc cụ, vũ đạo và cả diễn xuất vì khán giả bây giờ không chỉ muốn coi nghệ sĩ trên sân khấu mà còn muốn coi họ làm thêm được những gì ngoài đời nữa!" - Soobin Hoàng Sơn gửi gắm lời động viên cho các bạn trẻ có cùng đam mê, muốn theo đuổi sự nghiệp ca hát chuyên nghiệp.
Bên cạnh đó, nam ca sĩ chia sẻ trong thời gian sắp tới, anh sẽ cố gắng hoàn thành để ra mắt mini album đầu tay nhằm đánh dấu chặng đường ca hát. Ngoài ra, giọng ca "Phía sau một cô gái" còn ấp ủ sẽ tổ chức một buổi Live concert và một Liveshow hoàng tráng trong tương lai.
Chính vì con đường theo đuổi đam mê truyền cảm hứng cho rất nhiều bạn trẻ Việt, chiều ngày 4/9, Soobin Hoàng Sơn nhận lời tham gia buổi phỏng vấn 4 bạn thí sinh của nhóm nghề "Talent Management Specialist" trong vòng 3 của cuộc thi "Kì Thực Tập Trong Mơ 2" do Bitis Hunter và Kenh14 tổ chức. Tại đây, chủ nhân bản hit "Phía sau một cô gái" đã có buổi trò chuyện và trao đổi cùng các bạn trẻ về việc định hướng và xây dựng hình ảnh cho chính nam ca sĩ trong tương lai. Trong suốt khoảng thời gian của chương trình, Soobin Hoàng Sơn cởi mở chia sẻ, tâm sự cũng như nhiệt tình động viên 4 thí sinh tự tin thể hiện bản thân. Chính vì vậy, không khó để nam ca sĩ nhanh chóng lấy được cảm tình của các thành viên có mặt.
Các bạn trẻ bây giờ quá giỏi, có thể nhìn ra những thứ mà Soobin không thể nhìn thấy
Trong suốt quá trình trò chuyện, cả 4 thí sinh đều chứng tỏ được khả năng của bản thân khi đưa ra những định hướng và nhận định rất chi tiết về quãng đường hoạt động của Soobin Hoàng Sơn. "Phải thừa nhận các bạn rất giỏi và chịu khó tìm tòi, các bạn đã nêu ra những talent mà chính bản thân Soobin cũng không biết. Bản thân Soobin cảm thấy rất may mắn khi được cộng tác và học hỏi từ các bạn rất nhiều" – Soobin Hoàng Sơn chia sẻ.
Ngoài ra, Soobin Hoàng Sơn chia sẻ thêm về cuộc thi "Kì Thực Tập Trong Mơ 2" là một cuộc thi hay, các thí sinh rất thông mình, nhiều ý tưởng sáng tạo và rất am hiểu về ngành âm nhạc cũng như showbiz. Nam ca sĩ cho rằng các thí sinh đã cho bản thân nhìn thấy thêm những điều mới, lời khuyên và nhìn nhận khách quan hơn về con đường theo đuổi nghệ thuật của mình. Đây cũng chính là lý do Soobin Hoàng Sơn quyết định tham gia cuộc thi.
BT: Huệ Anh
Theo: kenh14.vn

markdown:
Ngày đăng: 01:32 PM 17/09/2017 - Lượt xem: 60
Từ một nghệ sĩ underground đến một nam ca sĩ được nhiều bạn trẻ yêu mến,
[Soobin Hoàng Sơn](http://kenh14.vn/soobin-hoang-son.html) không chỉ nổi lên nhờ may mắn hay thiên thời địa lợi nhân hoà, mà đằng sau vẻ hào nhoáng đó là những lần tự nhủ bản thân phải tiếp tục cố gắng, phải đứng trên đôi chân của mình để đạt được thành công như hôm nay.
**Đã từng có lúc muốn bỏ cuộc, buông xuôi tất cả vì không biết sẽ đi về đâu!**
Ở thời điểm hiện tại, Soobin Hoàng Sơn được biết tới như một ca sĩ trẻ sở hữu hàng loạt những bài hit và sở hữu lượng fan vô cùng đông đảo. Thế nhưng, không nhiều người biết rằng đằng sau những thành công ấy là không ít những tháng ngày Soobin rơi vào khoảng thời gian mất thăng bằng vì không biết bản thân muốn và sẽ làm được gì? Đi về đâu trên con đường phía trước mịt mù và chông gai.
"Trong khoảng thời gian làm nghệ thuật, đã có những lúc tôi nghĩ mình muốn bỏ cuộc. Lúc đó, tôi nghĩ không biết làm cái gì, tiếp tục con đường sự nghiệp và đam mê của mình ra sao. Từ trước đến nay, tôi làm nghệ thuật đều là tự phát, đam mê chứ chưa bao giờ nghĩ tới lợi nhuận. Hoạt động trong Underground cũng là trở ngại bởi anh em làm việc vì đam mê hơn là thu nhập, tài chính. Bên cạnh đó vào
[showbiz](http://kenh14.vn/showbiz-viet.html) khá muộn cùng là trở ngại lớn đối với tôi" - Soobin Hoàng Sơn bộc bạch.
Từ bé, Soobin Hoàng Sơn có ý định sẽ trở thành một nhạc công đàn bầu hay chơi piano đây là điều mà bố mẹ nam ca sĩ mong muốn. Tuy nhiên, do cảm thấy bản thân có năng khiếu ca hát nên Soobin Hoàng Sơn đã quyết định rẽ hướng. Soobin bộc bạch rằng lúc đó trong đầu anh chỉ ao ước được đứng trên sân khấu và cháy hết mình như thần tượng Michael Jackson bởi những show diễn của ông đã ám ảnh và ngấm vào máu của anh từ khi còn nhỏ.
Cơ duyên đưa Soobin Hoàng Sơn đến với âm nhạc là thời điểm cuối năm cấp 3, khi anh bắt đầu viết một ca khúc đầu tay, tự hát cho bạn bè nghe và chia sẻ nó trên mạng xã hội. Ca khúc nhanh chóng nhận được sự chú ý và yêu thích từ phía cộng động mạng, bởi vậy Soobin quyết định theo đuổi và hướng bản thân theo dòng nhạc Underground, R&B và Hip hop. "Tôi được gặp anh Justa Tee, Big Daddy, Touliver là những tượng đài Underground. Hồi đó rất may mắn được chơi thân với các anh. Từ lúc tham gia hoạt động trong nhóm, tôi đã quyết tâm mình sẽ phải trở thành ca sĩ nổi tiếng, điều đó đã thôi thúc tôi thay đổi bản thân rất nhiều." - nam ca sĩ kể.
**Luôn quan niệm một điều trong con đường âm nhạc: "Cứ đi thì sẽ đến"!**
Đặc biệt, Soobin Hoàng Sơn còn chia sẻ quan niệm mà anh luôn tâm đắc rằng cứ kiên trì theo đuổi đam mê của mình thì chắc chắn thành công sẽ đến. "Mỗi một người đều có những lựa chon riêng cho mình, người thích điều này nhưng người kia lại thích điều khác. Bởi vậy các bạn trẻ luôn phải biết mình cần gì, mong muốn gì. Các bạn nên tìm tòi thêm những tiềm năng, thế mạnh của bản thân để không bị trùng lặp với người khác. Có thể bạn hát hay những chưa chắc ngoài kia bạn sẽ là người tốt nhất. Bởi vậy là một ca sĩ bạn phải luôn trau dồi thêm nhiều kĩ năng khác như chơi nhạc cụ, vũ đạo và cả diễn xuất vì khán giả bây giờ không chỉ muốn coi
[nghệ sĩ](http://kenh14.vn/star.chn) trên sân khấu mà còn muốn coi họ làm thêm được những gì ngoài đời nữa!" - Soobin Hoàng Sơn gửi gắm lời động viên cho các bạn trẻ có cùng đam mê, muốn theo đuổi sự nghiệp ca hát chuyên nghiệp.
Bên cạnh đó, nam ca sĩ chia sẻ trong thời gian sắp tới, anh sẽ cố gắng hoàn thành để ra mắt mini album đầu tay nhằm đánh dấu chặng đường ca hát. Ngoài ra, giọng ca "Phía sau một cô gái" còn ấp ủ sẽ tổ chức một buổi Live concert và một Liveshow hoàng tráng trong tương lai.
Chính vì con đường theo đuổi đam mê truyền cảm hứng cho rất nhiều bạn trẻ Việt, chiều ngày 4/9,
[Soobin Hoàng Sơn](http://kenh14.vn/soobin-hoang-son.html) nhận lời tham gia buổi phỏng vấn 4 bạn thí sinh của nhóm nghề "Talent Management Specialist" trong vòng 3 của cuộc thi "Kì Thực Tập Trong Mơ 2" do Bitis Hunter và Kenh14 tổ chức. Tại đây, chủ nhân bản hit "Phía sau một cô gái" đã có buổi trò chuyện và trao đổi cùng các bạn trẻ về việc định hướng và xây dựng hình ảnh cho chính nam ca sĩ trong tương lai. Trong suốt khoảng thời gian của chương trình, Soobin Hoàng Sơn cởi mở chia sẻ, tâm sự cũng như nhiệt tình động viên 4 thí sinh tự tin thể hiện bản thân. Chính vì vậy, không khó để nam ca sĩ nhanh chóng lấy được cảm tình của các thành viên có mặt.
**Các bạn trẻ bây giờ quá giỏi, có thể nhìn ra những thứ mà Soobin không thể nhìn thấy**
Trong suốt quá trình trò chuyện, cả 4 thí sinh đều chứng tỏ được khả năng của bản thân khi đưa ra những định hướng và nhận định rất chi tiết về quãng đường hoạt động của Soobin Hoàng Sơn. "Phải thừa nhận các bạn rất giỏi và chịu khó tìm tòi, các bạn đã nêu ra những talent mà chính bản thân Soobin cũng không biết. Bản thân Soobin cảm thấy rất may mắn khi được cộng tác và học hỏi từ các bạn rất nhiều" – Soobin Hoàng Sơn chia sẻ.
Ngoài ra, Soobin Hoàng Sơn chia sẻ thêm về cuộc thi "Kì Thực Tập Trong Mơ 2" là một cuộc thi hay, các thí sinh rất thông mình, nhiều ý tưởng sáng tạo và rất am hiểu về ngành âm nhạc cũng như showbiz. Nam ca sĩ cho rằng các thí sinh đã cho bản thân nhìn thấy thêm những điều mới, lời khuyên và nhìn nhận khách quan hơn về con đường theo đuổi nghệ thuật của mình. Đây cũng chính là lý do Soobin Hoàng Sơn quyết định tham gia cuộc thi.
BT:
**Huệ Anh** *Theo: kenh14.vn*

WARC-Identified-Payload-Type: text/html

Content-Type: text/html; charset=UTF-8

Cache-Control: no-store, no-cache, must-revalidate, post-check=0, pre-check=0


text:
Con dâu hàng ngon
11.87K Views0 Comments0 Likes
Bố chồng cuồng loạn khi phát bệnh
9.59K Views0 Comments0 Likes
Bố chồng cuồng loạn khi phát bệnhBố chồng cuồng loạn khi phát bệnh
Bú lồn chị gái ngon
12.85K Views0 Comments0 Likes
Phải lòng chị chủ nhà vú bự
13.92K Views0 Comments0 Likes
Phải lòng chị chủ nhà vú bự
Chị hàng xóm muốn mang bầu
11.42K Views0 Comments0 Likes
Chị hàng xóm muốn mang bầu Một người con gái xinh đẹp đến nhường ấy nhưng không hiểu tại sao cô lại chọn cách sống độc thân thật là khó hiểu nhưng ai bên trong mới hiểu được những tâm sự thầm kín của người phụ nữ này ...
Thanh niên lần đầu ngủ chung với dì ruột
19.23K Views0 Comments0 Likes
Thanh niên lần đầu ngủ chung với dì ruột Bà mẹ lắm chiêu trò này dù tuổi đã ngoài 40 nhưng lại giữ được vẻ đẹp trẻ trung của mình đầy son sắc và nhựa sống cơ thẻ đẹp cùng với chế độ luyện tập ăn kiêng đã khiến cho bà ...
Mối quan hệ kì lạ với vợ hàng xóm
17.60K Views0 Comments0 Likes
Mối quan hệ kì lạ với vợ hàng xóm những ngày sau đó cô ân hận lắm cô ngồi im trong phòng suy nghĩ về những điều mình đã làm suy nghĩ liệu chồng có tha thứ cho mình hay cô nghe đâu phong thanh một bài báo cô mới đọc tu...
Chị trưởng phòng đa dâm và em nhân viên mới
15.22K Views0 Comments0 Likes
Chị trưởng phòng đa dâm và em nhân viên mới Một bộ phim mới mang một luồng gió mới đến với những điều tuyệt vời nhất của thể loại phim này đã lâu lắm rồi chúng ta không có được một bộ phim sex nội dung hay của thế giớ...
Anh nhân viên may mắn Akira Mitsui
12.46K Views0 Comments0 Likes
Anh nhân viên may mắn Akira Mitsui Khát vọng của mỗi con người luôn được thể hiện một cách không rõ ràng và không phải ai cũng biết nhiều người thổ lộ ra ngaoif nhiều người lại không và trong câu chuyện này cũng thế n...
Đụ lồn em học sinh không che Maya Kawamura
12.84K Views0 Comments0 Likes
Đụ lồn em học sinh không che Maya Kawamura Cô em gái xinh đẹp của tôi có nhiều người vẫn thường nói về cô ấy một người con gái quá đỗi dễ thương và đem lại những cảm hứng bất tận cho những người đàn ông với chất lượng...
Phang lồn em gái vợ xinh đẹp hàng ngon
10.32K Views0 Comments0 Likes
Phang lồn em gái vợ xinh đẹp hàng ngon Những ngày sau đó cậu không ngừng nghĩ về cô ấy cô gái đã lấy đi tâm hồn và sự non nớt của cậu chỉ bằng một ánh nhìn .Cảm nắng ư đây là lần đầu tiên cậu cảm thấy như thế trong lò...
Nhiếp ảnh gia nứng cặc khi chụp ảnh bikini
7.95K Views0 Comments0 Likes
Nhiếp ảnh gia nứng cặc khi chụp ảnh bikini Dây là thử thách mới của cậu từ một tên vô danh tiểu tốt trong ngành nhiếp ảnh cậu ta bỗng được đề bạt lên để đi chụp ảnh cho nữ người mẫu xinh đẹp và nổi tiếng này .Quên đi ...
Chị gái của người yêu vú to dâm đãng
10.07K Views0 Comments0 Likes
Chị gái của người yêu vú to dâm đãng Đó là một câu chuyện dài có lẽ phải bắt đầu kể từ cái ngày tôi đến nhà bạn gái của mình .Tôi và bạn gái đã yêu nhau hai năm rồi từ khi chúng tôi còn đang trên ghế nhà trường và đươ...
Địt trộm vợ của ông chủ hàng ngon
9.83K Views0 Comments0 Likes
Địt trộm vợ của ông chủ hàng ngon Là một câu chuyện tiếp theo mà nhân vật trong câu chuyện này cũng là một người phụ nữ vô cùng xinh đẹp một vẻ đẹp mặn mà của cô gái đã quá cái tuôi 25 vợ của ông chủ nhà và đương nhiê...
Tên cha chồng thú tính
22.34K Views0 Comments0 Likes
Tên cha chồng thú tính Phải dùng những từ ngữ lặng lề hơn nữa mới có thể nói hết được tên cha chồng thú tính này hắn đã già vậy mà không giữ đạo làm cha làm gương cho con cháu việc của hắn làm khiên người ta coi thườn...
Phang phập hai em gái chân dài mông to
9.94K Views0 Comments0 Likes
Phang phập hai em gái chân dài mông to Một ngày làm việc cùng hai em người mẫu xinh đẹp và cực ngon ai mà không thấy động lòng cớ chứ người ta nói câu này là đúng này đến quỷ cũng phải động lòng cơ nói chi đến những n...
Địt trộm mẹ bạn thân cực dâm vú bự
20.15K Views0 Comments0 Likes
Địt trộm mẹ bạn thân cực dâm vú bự Những ngày sống ở nhà cô ấy làm cậu khó chịu một người phụ nữ tuổi đã ngaoif 40 rồi nhưng vẫn có một cái gì đấy cực kì cuốn hút dù cho bạn có là thanh niên với bản thân của cậu cũng ...
Địt chị dâu vú to dâm đãng trong bếp
10.65K Views0 Comments0 Likes
Địt chị dâu vú to dâm đãng trong bếp Buổi sáng thức dậy theo như thói quen thường ngày cô ấy không quên pha cho mình một ly cà phê đen nó giúp cô tỉnh táo vào mỗi sáng hàng ngày cô luôn là người dậy sớm nhất nhà nên c...

markdown:
[Con dâu hàng ngon](http://autostil36.ru/2018/03/27/con-dau-hang-ngon/) *11.87K* Views *0* Comments *0* Likes
[Bố chồng cuồng loạn khi phát bệnh](http://autostil36.ru/2018/03/26/bo-chong-cuong-loan-khi-phat-benh/) *9.59K* Views *0* Comments *0* Likes
Bố chồng cuồng loạn khi phát bệnhBố chồng cuồng loạn khi phát bệnh
[Bú lồn chị gái ngon](http://autostil36.ru/2018/03/23/bu-lon-chi-gai-ngon/) *12.85K* Views *0* Comments *0* Likes
[Phải lòng chị chủ nhà vú bự](http://autostil36.ru/2018/03/23/phai-long-chi-chu-nha-vu-bu/) *13.92K* Views *0* Comments *0* Likes
Phải lòng chị chủ nhà vú bự
[Chị hàng xóm muốn mang bầu](http://autostil36.ru/2018/03/14/chi-hang-xom-muon-mang-bau/) *11.42K* Views *0* Comments *0* Likes
Chị hàng xóm muốn mang bầu Một người con gái xinh đẹp đến nhường ấy nhưng không hiểu tại sao cô lại chọn cách sống độc thân thật là khó hiểu nhưng ai bên trong mới hiểu được những tâm sự thầm kín của người phụ nữ này ...
[Thanh niên lần đầu ngủ chung với dì ruột](http://autostil36.ru/2018/03/13/thanh-nien-lan-dau-ngu-chung-voi-di-ruot/) *19.23K* Views *0* Comments *0* Likes
Thanh niên lần đầu ngủ chung với dì ruột Bà mẹ lắm chiêu trò này dù tuổi đã ngoài 40 nhưng lại giữ được vẻ đẹp trẻ trung của mình đầy son sắc và nhựa sống cơ thẻ đẹp cùng với chế độ luyện tập ăn kiêng đã khiến cho bà ...
[Mối quan hệ kì lạ với vợ hàng xóm](http://autostil36.ru/2018/03/12/moi-quan-ki-la-voi-vo-hang-xom/) *17.60K* Views *0* Comments *0* Likes
Mối quan hệ kì lạ với vợ hàng xóm những ngày sau đó cô ân hận lắm cô ngồi im trong phòng suy nghĩ về những điều mình đã làm suy nghĩ liệu chồng có tha thứ cho mình hay cô nghe đâu phong thanh một bài báo cô mới đọc tu...
[Chị trưởng phòng đa dâm và em nhân viên mới](http://autostil36.ru/2018/03/11/chi-truong-phong-da-dam-va-em-nhan-vien-moi/) *15.22K* Views *0* Comments *0* Likes
Chị trưởng phòng đa dâm và em nhân viên mới Một bộ phim mới mang một luồng gió mới đến với những điều tuyệt vời nhất của thể loại phim này đã lâu lắm rồi chúng ta không có được một bộ phim sex nội dung hay của thế giớ...
[Anh nhân viên may mắn Akira Mitsui](http://autostil36.ru/2018/03/10/anh-nhan-vien-may-man-akira-mitsui/) *12.46K* Views *0* Comments *0* Likes
Anh nhân viên may mắn Akira Mitsui Khát vọng của mỗi con người luôn được thể hiện một cách không rõ ràng và không phải ai cũng biết nhiều người thổ lộ ra ngaoif nhiều người lại không và trong câu chuyện này cũng thế n...
[Đụ lồn em học sinh không che Maya Kawamura](http://autostil36.ru/2018/03/09/du-lon-em-hoc-sinh-khong-che-maya-kawamura/) *12.84K* Views *0* Comments *0* Likes
Đụ lồn em học sinh không che Maya Kawamura Cô em gái xinh đẹp của tôi có nhiều người vẫn thường nói về cô ấy một người con gái quá đỗi dễ thương và đem lại những cảm hứng bất tận cho những người đàn ông với chất lượng...
[Phang lồn em gái vợ xinh đẹp hàng ngon](http://autostil36.ru/2018/03/08/phang-lon-em-gai-vo-xinh-dep-hang-ngon/) *10.32K* Views *0* Comments *0* Likes
Phang lồn em gái vợ xinh đẹp hàng ngon Những ngày sau đó cậu không ngừng nghĩ về cô ấy cô gái đã lấy đi tâm hồn và sự non nớt của cậu chỉ bằng một ánh nhìn .Cảm nắng ư đây là lần đầu tiên cậu cảm thấy như thế trong lò...
[Nhiếp ảnh gia nứng cặc khi chụp ảnh bikini](http://autostil36.ru/2018/03/07/nhiep-anh-gia-nung-cac-khi-chup-anh-bikini/) *7.95K* Views *0* Comments *0* Likes
Nhiếp ảnh gia nứng cặc khi chụp ảnh bikini Dây là thử thách mới của cậu từ một tên vô danh tiểu tốt trong ngành nhiếp ảnh cậu ta bỗng được đề bạt lên để đi chụp ảnh cho nữ người mẫu xinh đẹp và nổi tiếng này .Quên đi ...
[Chị gái của người yêu vú to dâm đãng](http://autostil36.ru/2018/03/06/chi-gai-cua-nguoi-yeu-vu-dam-dang/) *10.07K* Views *0* Comments *0* Likes
Chị gái của người yêu vú to dâm đãng Đó là một câu chuyện dài có lẽ phải bắt đầu kể từ cái ngày tôi đến nhà bạn gái của mình .Tôi và bạn gái đã yêu nhau hai năm rồi từ khi chúng tôi còn đang trên ghế nhà trường và đươ...
[Địt trộm vợ của ông chủ hàng ngon](http://autostil36.ru/2018/03/05/dit-trom-vo-cua-ong-chu-hang-ngon/) *9.83K* Views *0* Comments *0* Likes
Địt trộm vợ của ông chủ hàng ngon Là một câu chuyện tiếp theo mà nhân vật trong câu chuyện này cũng là một người phụ nữ vô cùng xinh đẹp một vẻ đẹp mặn mà của cô gái đã quá cái tuôi 25 vợ của ông chủ nhà và đương nhiê...
[Tên cha chồng thú tính](http://autostil36.ru/2018/03/04/ten-cha-chong-thu-tinh/) *22.34K* Views *0* Comments *0* Likes
Tên cha chồng thú tính Phải dùng những từ ngữ lặng lề hơn nữa mới có thể nói hết được tên cha chồng thú tính này hắn đã già vậy mà không giữ đạo làm cha làm gương cho con cháu việc của hắn làm khiên người ta coi thườn...
[Phang phập hai em gái chân dài mông to](http://autostil36.ru/2018/03/03/phang-phap-hai-em-gai-chan-dai-mong/) *9.94K* Views *0* Comments *0* Likes
Phang phập hai em gái chân dài mông to Một ngày làm việc cùng hai em người mẫu xinh đẹp và cực ngon ai mà không thấy động lòng cớ chứ người ta nói câu này là đúng này đến quỷ cũng phải động lòng cơ nói chi đến những n...
[Địt trộm mẹ bạn thân cực dâm vú bự](http://autostil36.ru/2018/03/02/dit-trom-ban-cuc-dam-vu-bu/) *20.15K* Views *0* Comments *0* Likes
Địt trộm mẹ bạn thân cực dâm vú bự Những ngày sống ở nhà cô ấy làm cậu khó chịu một người phụ nữ tuổi đã ngaoif 40 rồi nhưng vẫn có một cái gì đấy cực kì cuốn hút dù cho bạn có là thanh niên với bản thân của cậu cũng ...
[Địt chị dâu vú to dâm đãng trong bếp](http://autostil36.ru/2018/03/01/dit-chi-dau-vu-dam-dang-trong-bep/) *10.65K* Views *0* Comments *0* Likes
Địt chị dâu vú to dâm đãng trong bếp Buổi sáng thức dậy theo như thói quen thường ngày cô ấy không quên pha cho mình một ly cà phê đen nó giúp cô tỉnh táo vào mỗi sáng hàng ngày cô luôn là người dậy sớm nhất nhà nên c...

Server: cloudflare

Set-Cookie: __cfduid=d99ff51d7118c3e98c8c3d9ce65f4649c1524277888; expires=Sun, 21-Apr-19 02:31:28 GMT; path=/; domain=.autostil36.ru; HttpOnly

Vary: Accept-Encoding


text:
Hỗ trợ đặt hàng online !
0906.356.099
0934.081.039
Trợ giúp
Nhận tin
Hợp tác
Cửa hàng HUY LINH
1116 Cách Mạng Tháng 8, P.4, Q. Tân Bình, Tp.Hồ Chí Minh
Mã số thuế: 0312630180
Điện thoại: (08) 66.517.666 | Hotline: 0906 356 099 / 0934 081 039
© 2011 BabyDeal.vn Bản quyền thuộc về babydeal.vn

Vary: Accept-Encoding,User-Agent


text:
Tập hợp tất cả các loại xe tải từ 10 tấn đến 20 tấn có mặt tại website của công ty chúng tôi với các thương hiệu hàng đầu như Howo, Dongfeng, Hyundai, Faw, Trường Giang, Shacman, Hino...
Address: 173A/7 QL 1A, Xã An Phú Tây, H.Bình Chánh, Tp.HCM ( Bản đồ)
Tel: 08.376.04.777 - Fax: 08.376.04.999
Hotline: 0918.748.128
Email: lienhe@otomiennam.com - otomiennamgroup@gmail.com
Website : www.otomiennam.com - www.xetaiman.com
Ô TÔ MIỀN NAM - Rất hân hạnh được phục vụ Quý Khách
xe hút chất thải, xe chở rác, bán xe chở xăng dầu, xe chở xăng dầu dongfeng nhập khẩu, xe tải thùng jac 3 chân, Xe đầu kéo Shacman 2 cầu, Xe Tải Ben Shacman 4 Chân, xe tải gắn cẩu soosan, xe tải gắn cẩu kanglim 3 tấn, thaco auman, Xe sân khấu lưu động, xe biểu diễn nghệ thuật, Xe chữa cháy Hino, Xe tải tự đổ, Xe thùng tải, Xe thùng gắn cẩu, xe hút chất thải, Cẩu Soosan, Xe chở nghi phạm, Xe chở nhiên liệu, Xe chở xe, xe tưới nước công viên, Xe tải tự đổ, Xe thông cống, Xe hút bùn 11 khối, sơ mi rơ mooc chở xăng dầu, bồn chứa xăng dầu, somi romooc 3 trục thành lửng, sơ mi rơ mooc ben, sơ mi rơ mooc ben doosung, Cần cẩu gấp, cần cẩu Ferrari, Máy xúc đào bánh xích D520lc, Xe Chạy Điện, Xe Điện

Server: Apache/2.4.23 (Unix) OpenSSL/1.0.1e-fips mod_bwlimited/1.4


text: Nếu đến với thành phố Hà Nội đừng bỏ qua Khách Sạn Quốc Tế Bảo Sơn -50 Nguyễn Chí Thanh ,Đống Đa,Hà Nội. Đây ..»

Cache-Control: private

X-Powered-By-Plesk: PleskWin


text:
Nhận định và dự đoán trận Arsenal vs Ludogorets, 01h45 ngày 20/10
Arsenal đang thể hiện phong độ ấn tượng với chuỗi 10 trận bất bại gần đây, trong đó có 6 trận thắng liên tiếp tại Premier League. Với sức mạnh đáng sợ đó, không khó hiểu khi Pháo thủ thành London đang hướng đến trận đại thắng trước Ludogorets Razgrad để giảm đáng kể sức ép ở mặt trận Champions League cho giai đoạn khó khăn vào tháng 11 và 12 tới.
Arsenal vs Ludogorets, 01h45 ngày 20/10: Chưa phải lúc “hạ cánh”
Trong những năm gần đây, Arsenal luôn thể hiện một thói quen rất xấu. Họ thường phải chịu những thất bại ngớ ngẩn giữa lúc tinh thần đang lên cao, để rồi trượt dài trong sự thất vọng và không kịp hồi phục, hoặc hồi phục quá muộn.
PSG vs Basel, 01h45 ngày 20/10: Pháo đài bất khả xâm phạm
Lịch sử chứng minh PSG rất khó bị đánh bại tại Parc des Princes. Và đêm nay, Basel sẽ có dịp kiểm chứng điều đó khi tới làm khách tại Paris, nơi PSG chỉ thua đúng 1 lần trong 41 trận tại các cúp châu Âu.
Barcelona vs Man City, 01h45 ngày 20/10: Gieo sầu cho cố nhân
Man City sẽ hành quân tới Barcelona trong bối cảnh phong độ sa sút. Tuy nhiên, Barca cũng đang bộc lộ những tử huyệt chết người ở hàng thủ và trong hệ thống chiến thuật. Mà HLV Pep Guardiola có lẽ chính là người giỏi nhất trong việc khai thác điểm yếu của đội bóng cũ.
Ronaldo ngừng ghi bàn, Real vẫn đại thắng ở Champions League
Real thắng Legia Warsaw với tỷ số 5-1 nhờ dấu ấn của năm cầu thủ khác nhau, trong đó không có tiền đạo chủ lực Cristiano Ronaldo.
Leicester thắng trận thứ ba liên tiếp ở Champions League
Riyad Mahrez ghi bàn duy nhất giúp thầy trò Ranieri đánh bại đại diện Đan Mạch Kobenhavn trên sân nhà.
Juventus đả bại Lyon bằng siêu phẩm của hàng thừa Chelsea
Bàn thắng duy nhất của tiền vệ Juan Cuadrado giúp Juventus giành chiến thắng 1-0 trước Lyon dù phải chơi trong thế 10 người tại Champions League.
Lloris cứu Tottenham thoát thua trên sân Leverkusen
CLB Anh phải nhờ đến tài nghệ của thủ môn người Pháp mới đạt kết quả hoà 0-0 ở lượt ba bảng E Champions League hôm qua 18/10.
Dortmund đánh bại Sporting, giữ ngôi đầu trước Real
Đội bóng Đức có chiến thắng 2-1 trên đất Bồ Đào Nha để tiếp tục nắm vị trí số một bảng F tại Champions League.
Leverkusen vs Tottenham, 01h45 ngày 19/10: Đối đầu pressing
Trận đấu ở BayArena đêm nay sẽ là cuộc đấu trí giữa hai HLV thú vị bậc nhất của bóng đá châu Âu thời điểm này: Roger Schmidt của Bayer Leverkusen và Mauricio Pochettino của Tottenham.
Real Madrid vs Legia Warsaw, 01h45 ngày 19/10: Đè bẹp “kẻ lót đường”
Real đã bay cao trở lại sau trận đại thắng Betis 6-1 tại La Liga. Với việc chỉ phải tiếp đón “kẻ lót đường” Legia Warsaw tại Champions League, thầy trò HLV Zidane sẽ không khó có thêm một trận thắng giòn giã.
Aguero: "Cầu thủ Man City ai cũng mong Messi có một ngày tồi tệ"
Sao tiền đạo Man City thừa nhận ngay cả HLV Guardiola cũng khó tìm ra cách ngăn chặn siêu sao của Barca, khi đọ sức tại Champions League tối thứ Tư 19/10.
Trước lượt 3 Cúp C1: Cạm bẫy chờ Man City – Pep
Man City đang có dấu hiệu khựng lại sẽ có chuyến làm khách đầy bất trắc tới sân Nou Camp của Barca hùng mạnh.
Barca & Messi trở lại bùng nổ: Man City - Pep "run rẩy"
Trước cuộc đọ sức đáng chờ đợi tại Nou Camp giữa tuần tới với Man City của “cố nhân” Pep Guardiola, Barcelona đã tìm lại cảm giác chiến thắng bằng màn “hủy diệt” Deportivo 4-0 tại La Liga trong ngày Messi trở lại sau chấn thương và lập tức tạo kỉ lục mới.
Ronaldo giành giải cầu thủ hay nhất Champions League 2015/16
Tiền đạo Cristiano Ronaldo của Real Madrid mới đây đã vinh dự được nhận giải thưởng dành cho cầu thủ xuất sắc nhất Champions League 2015/16 tại khách sạn La Finca ở thủ đô Tây Ban Nha
Bóng đá Nam Mỹ có hay hơn bóng đá châu Âu?
Chất lượng các trận đấu châu Âu dường như không hấp dẫn và cuốn hút khán giả như các trận thư hùng ở Nam Mỹ.
Champions League có thể diễn ra vào thứ Bảy
LĐBĐ châu Âu (UEFA) muốn tổ chức các trận từ vòng knock-out vào một số tối thứ Bảy, nhằm tối đa hóa doanh thu từ khán giả truyền hình.
Balotelli vượt Messi, Ronaldo ở đội hình số 1 châu Âu
Mới đây, tờ Goal đã đưa ra bình chọn đội hình xuất sắc nhất tính đến thời điểm này của mùa giải. Đáng chú ý khi Balotelli lấy chỗ của Messi và Ronaldo trên hàng công.
Chiếc giày Vàng 2016/17: Ronaldo khởi động chậm, Griezmann và Costa nhập cuộc
Cuộc đua Chiếc giày vàng châu Âu 2016/17 vẫn đang diễn ra khá bất ngờ, với sự nhập cuộc chậm chạp của Cristiano Ronaldo, trong khi những ứng cử viên hàng đầu khác như Griezmann, Messi, Aguero hay Lewandowski vẫn đang cho thấy phong độ ghi bàn đều đặn của mình qua mỗi mùa giải.
Đội bóng nào chạy nhiều nhất Champions League mùa này?
Theo thống kê, các cầu thủ Tottenham đang là những người hoạt động tích cực nhất ở Champions League 2016/17. Tính đến thời điểm này của mùa giải, tổng quãng đường họ di chuyển lên tới 233,932 km.
Celtic 3-3 Man City: Màn trình diễn thể hiện sự tiến bộ của Celtic
HLV Celtic Brendan Rodgers tin rằng trận hòa của đội mình với Manchester City tại Champions Leaguenhấn mạnh họ đã được cải thiện bao nhiêu kể từ khi ông đến.
Chấm điểm màn trình diễn M.U: Không ai hơn được Ibra
Một chiến thắng không thực sự thuyết phục của M.U trước đối thủ Zorya tại Europa League trong một ngày chỉ mình Zlatan Ibrahimovic giữ được phẩm chất ngôi sao.
ĐHTB lượt hai vòng bảng Champions League: Vắng bóng Ronaldo
Lượt trận thứ 2 vòng bảng Champions League đã khép lại với những trận cầu sôi động cùng màn tỏa sáng của những cá nhân xuất sắc. Dưới đây là đội hình tiêu biểu của loạt trận này

markdown:
![Nhận định và dự đoán trận Arsenal vs Ludogorets, 01h45 ngày 20/10 Nhận định và dự đoán trận Arsenal vs Ludogorets, 01h45 ngày 20/10](http://static.thethaovietnam.vn/medias/standard/2016/10/19/Arsenal 2-0 Basel1.jpg)
![Nhận định và dự đoán trận Arsenal vs Ludogorets, 01h45 ngày 20/10 Nhận định và dự đoán trận Arsenal vs Ludogorets, 01h45 ngày 20/10](http://static.thethaovietnam.vn/medias/standard/2016/10/19/Arsenal 2-0 Basel1.jpg)
#### Nhận định và dự đoán trận Arsenal vs Ludogorets, 01h45 ngày 20/10
Arsenal đang thể hiện phong độ ấn tượng với chuỗi 10 trận bất bại gần đây, trong đó có 6 trận thắng liên tiếp tại Premier League. Với sức mạnh đáng sợ đó, không khó hiểu khi Pháo thủ thành London đang hướng đến trận đại thắng trước Ludogorets Razgrad để giảm đáng kể sức ép ở mặt trận Champions League cho giai đoạn khó khăn vào tháng 11 và 12 tới.
![Arsenal vs Ludogorets, 01h45 ngày 20/10: Chưa phải lúc “hạ cánh” Arsenal vs Ludogorets, 01h45 ngày 20/10: Chưa phải lúc “hạ cánh”](http://img.v96.bdpcdn.net/Assets/Media/2016/10/19/26/hacanh03.jpg)
![Arsenal vs Ludogorets, 01h45 ngày 20/10: Chưa phải lúc “hạ cánh” Arsenal vs Ludogorets, 01h45 ngày 20/10: Chưa phải lúc “hạ cánh”](http://img.v96.bdpcdn.net/Assets/Media/2016/10/19/26/hacanh03.jpg)
#### Arsenal vs Ludogorets, 01h45 ngày 20/10: Chưa phải lúc “hạ cánh”
Trong những năm gần đây, Arsenal luôn thể hiện một thói quen rất xấu. Họ thường phải chịu những thất bại ngớ ngẩn giữa lúc tinh thần đang lên cao, để rồi trượt dài trong sự thất vọng và không kịp hồi phục, hoặc hồi phục quá muộn.
![PSG vs Basel, 01h45 ngày 20/10: Pháo đài bất khả xâm phạm PSG vs Basel, 01h45 ngày 20/10: Pháo đài bất khả xâm phạm](http://img.v96.bdpcdn.net/Assets/Media/2016/10/19/26/psg.jpg)
![PSG vs Basel, 01h45 ngày 20/10: Pháo đài bất khả xâm phạm PSG vs Basel, 01h45 ngày 20/10: Pháo đài bất khả xâm phạm](http://img.v96.bdpcdn.net/Assets/Media/2016/10/19/26/psg.jpg)
#### PSG vs Basel, 01h45 ngày 20/10: Pháo đài bất khả xâm phạm
Lịch sử chứng minh PSG rất khó bị đánh bại tại Parc des Princes. Và đêm nay, Basel sẽ có dịp kiểm chứng điều đó khi tới làm khách tại Paris, nơi PSG chỉ thua đúng 1 lần trong 41 trận tại các cúp châu Âu.
![Barcelona vs Man City, 01h45 ngày 20/10: Gieo sầu cho cố nhân Barcelona vs Man City, 01h45 ngày 20/10: Gieo sầu cho cố nhân](http://img.v96.bdpcdn.net/Assets/Media/2016/10/19/53/barcelona-mancity.jpg)
![Barcelona vs Man City, 01h45 ngày 20/10: Gieo sầu cho cố nhân Barcelona vs Man City, 01h45 ngày 20/10: Gieo sầu cho cố nhân](http://img.v96.bdpcdn.net/Assets/Media/2016/10/19/53/barcelona-mancity.jpg)
#### Barcelona vs Man City, 01h45 ngày 20/10: Gieo sầu cho cố nhân
Man City sẽ hành quân tới Barcelona trong bối cảnh phong độ sa sút. Tuy nhiên, Barca cũng đang bộc lộ những tử huyệt chết người ở hàng thủ và trong hệ thống chiến thuật. Mà HLV Pep Guardiola có lẽ chính là người giỏi nhất trong việc khai thác điểm yếu của đội bóng cũ.
![Ronaldo ngừng ghi bàn, Real vẫn đại thắng ở Champions League Ronaldo ngừng ghi bàn, Real vẫn đại thắng ở Champions League](http://img.f1.thethao.vnecdn.net/2016/10/19/bale-3417-1476826780.jpg)
![Ronaldo ngừng ghi bàn, Real vẫn đại thắng ở Champions League Ronaldo ngừng ghi bàn, Real vẫn đại thắng ở Champions League](http://img.f1.thethao.vnecdn.net/2016/10/19/bale-3417-1476826780.jpg)
#### Ronaldo ngừng ghi bàn, Real vẫn đại thắng ở Champions League
Real thắng Legia Warsaw với tỷ số 5-1 nhờ dấu ấn của năm cầu thủ khác nhau, trong đó không có tiền đạo chủ lực Cristiano Ronaldo.
![Leicester thắng trận thứ ba liên tiếp ở Champions League Leicester thắng trận thứ ba liên tiếp ở Champions League](http://img.f1.thethao.vnecdn.net/2016/10/19/2016-10-18T193112Z-11982067-4447-1476830039.jpg)
![Leicester thắng trận thứ ba liên tiếp ở Champions League Leicester thắng trận thứ ba liên tiếp ở Champions League](http://img.f1.thethao.vnecdn.net/2016/10/19/2016-10-18T193112Z-11982067-4447-1476830039.jpg)
#### Leicester thắng trận thứ ba liên tiếp ở Champions League
Riyad Mahrez ghi bàn duy nhất giúp thầy trò Ranieri đánh bại đại diện Đan Mạch Kobenhavn trên sân nhà.
![Juventus đả bại Lyon bằng siêu phẩm của hàng thừa Chelsea Juventus đả bại Lyon bằng siêu phẩm của hàng thừa Chelsea](http://img.f1.thethao.vnecdn.net/2016/10/19/cua-1602-1476828379.jpg)
![Juventus đả bại Lyon bằng siêu phẩm của hàng thừa Chelsea Juventus đả bại Lyon bằng siêu phẩm của hàng thừa Chelsea](http://img.f1.thethao.vnecdn.net/2016/10/19/cua-1602-1476828379.jpg)
#### Juventus đả bại Lyon bằng siêu phẩm của hàng thừa Chelsea
Bàn thắng duy nhất của tiền vệ Juan Cuadrado giúp Juventus giành chiến thắng 1-0 trước Lyon dù phải chơi trong thế 10 người tại Champions League.
![Lloris cứu Tottenham thoát thua trên sân Leverkusen Lloris cứu Tottenham thoát thua trên sân Leverkusen](http://img.f1.thethao.vnecdn.net/2016/10/19/Lloris-5542-1476832306.jpg)
![Lloris cứu Tottenham thoát thua trên sân Leverkusen Lloris cứu Tottenham thoát thua trên sân Leverkusen](http://img.f1.thethao.vnecdn.net/2016/10/19/Lloris-5542-1476832306.jpg)
#### Lloris cứu Tottenham thoát thua trên sân Leverkusen
CLB Anh phải nhờ đến tài nghệ của thủ môn người Pháp mới đạt kết quả hoà 0-0 ở lượt ba bảng E Champions League hôm qua 18/10.
![Dortmund đánh bại Sporting, giữ ngôi đầu trước Real Dortmund đánh bại Sporting, giữ ngôi đầu trước Real](http://img.f1.thethao.vnecdn.net/2016/10/19/dort-jpeg-9157-1476833150.jpg)
![Dortmund đánh bại Sporting, giữ ngôi đầu trước Real Dortmund đánh bại Sporting, giữ ngôi đầu trước Real](http://img.f1.thethao.vnecdn.net/2016/10/19/dort-jpeg-9157-1476833150.jpg)
#### Dortmund đánh bại Sporting, giữ ngôi đầu trước Real
Đội bóng Đức có chiến thắng 2-1 trên đất Bồ Đào Nha để tiếp tục nắm vị trí số một bảng F tại Champions League.
![Leverkusen vs Tottenham, 01h45 ngày 19/10: Đối đầu pressing Leverkusen vs Tottenham, 01h45 ngày 19/10: Đối đầu pressing](http://img.v96.bdpcdn.net/Assets/Media/2016/10/18/26/tot.jpg)
![Leverkusen vs Tottenham, 01h45 ngày 19/10: Đối đầu pressing Leverkusen vs Tottenham, 01h45 ngày 19/10: Đối đầu pressing](http://img.v96.bdpcdn.net/Assets/Media/2016/10/18/26/tot.jpg)
#### Leverkusen vs Tottenham, 01h45 ngày 19/10: Đối đầu pressing
Trận đấu ở BayArena đêm nay sẽ là cuộc đấu trí giữa hai HLV thú vị bậc nhất của bóng đá châu Âu thời điểm này: Roger Schmidt của Bayer Leverkusen và Mauricio Pochettino của Tottenham.
![Real Madrid vs Legia Warsaw, 01h45 ngày 19/10: Đè bẹp “kẻ lót đường” Real Madrid vs Legia Warsaw, 01h45 ngày 19/10: Đè bẹp “kẻ lót đường”](http://img.v96.bdpcdn.net/Assets/Media/2016/10/18/25/real-legia.jpg)
![Real Madrid vs Legia Warsaw, 01h45 ngày 19/10: Đè bẹp “kẻ lót đường” Real Madrid vs Legia Warsaw, 01h45 ngày 19/10: Đè bẹp “kẻ lót đường”](http://img.v96.bdpcdn.net/Assets/Media/2016/10/18/25/real-legia.jpg)
#### Real Madrid vs Legia Warsaw, 01h45 ngày 19/10: Đè bẹp “kẻ lót đường”
Real đã bay cao trở lại sau trận đại thắng Betis 6-1 tại La Liga. Với việc chỉ phải tiếp đón “kẻ lót đường” Legia Warsaw tại Champions League, thầy trò HLV Zidane sẽ không khó có thêm một trận thắng giòn giã.
![Aguero: "Cầu thủ Man City ai cũng mong Messi có một ngày tồi tệ" Aguero: "Cầu thủ Man City ai cũng mong Messi có một ngày tồi tệ"](http://img.f1.thethao.vnecdn.net/2016/10/18/Aguero-6370-1476747483.jpg)
![Aguero: "Cầu thủ Man City ai cũng mong Messi có một ngày tồi tệ" Aguero: "Cầu thủ Man City ai cũng mong Messi có một ngày tồi tệ"](http://img.f1.thethao.vnecdn.net/2016/10/18/Aguero-6370-1476747483.jpg)
#### Aguero: "Cầu thủ Man City ai cũng mong Messi có một ngày tồi tệ"
Sao tiền đạo Man City thừa nhận ngay cả HLV Guardiola cũng khó tìm ra cách ngăn chặn siêu sao của Barca, khi đọ sức tại Champions League tối thứ Tư 19/10.
![Trước lượt 3 Cúp C1: Cạm bẫy chờ Man City – Pep Trước lượt 3 Cúp C1: Cạm bẫy chờ Man City – Pep](http://image.24h.com.vn/upload/4-2016/images/2016-10-17/1476700123-bong-da-barca-mancity1.jpg)
![Trước lượt 3 Cúp C1: Cạm bẫy chờ Man City – Pep Trước lượt 3 Cúp C1: Cạm bẫy chờ Man City – Pep](http://image.24h.com.vn/upload/4-2016/images/2016-10-17/1476700123-bong-da-barca-mancity1.jpg)
#### Trước lượt 3 Cúp C1: Cạm bẫy chờ Man City – Pep
Man City đang có dấu hiệu khựng lại sẽ có chuyến làm khách đầy bất trắc tới sân Nou Camp của Barca hùng mạnh.
![Barca & Messi trở lại bùng nổ: Man City - Pep "run rẩy" Barca & Messi trở lại bùng nổ: Man City - Pep "run rẩy"](http://image.24h.com.vn/upload/4-2016/images/2016-10-16/1476615737-barca-2.jpg)
![Barca & Messi trở lại bùng nổ: Man City - Pep "run rẩy" Barca & Messi trở lại bùng nổ: Man City - Pep "run rẩy"](http://image.24h.com.vn/upload/4-2016/images/2016-10-16/1476615737-barca-2.jpg)
#### Barca & Messi trở lại bùng nổ: Man City - Pep "run rẩy"
Trước cuộc đọ sức đáng chờ đợi tại Nou Camp giữa tuần tới với Man City của “cố nhân” Pep Guardiola, Barcelona đã tìm lại cảm giác chiến thắng bằng màn “hủy diệt” Deportivo 4-0 tại La Liga trong ngày Messi trở lại sau chấn thương và lập tức tạo kỉ lục mới.
![Ronaldo giành giải cầu thủ hay nhất Champions League 2015/16 Ronaldo giành giải cầu thủ hay nhất Champions League 2015/16](http://img.v97.bdpcdn.net/Assets/Media/2016/10/14/42/ronaldo11.jpg)
![Ronaldo giành giải cầu thủ hay nhất Champions League 2015/16 Ronaldo giành giải cầu thủ hay nhất Champions League 2015/16](http://img.v97.bdpcdn.net/Assets/Media/2016/10/14/42/ronaldo11.jpg)
#### Ronaldo giành giải cầu thủ hay nhất Champions League 2015/16
Tiền đạo Cristiano Ronaldo của Real Madrid mới đây đã vinh dự được nhận giải thưởng dành cho cầu thủ xuất sắc nhất Champions League 2015/16 tại khách sạn La Finca ở thủ đô Tây Ban Nha
![Bóng đá Nam Mỹ có hay hơn bóng đá châu Âu? Bóng đá Nam Mỹ có hay hơn bóng đá châu Âu?](http://image.24h.com.vn/upload/4-2016/images/2016-10-08/1475875580-peru-argentina-1024x681-500.jpg)
![Bóng đá Nam Mỹ có hay hơn bóng đá châu Âu? Bóng đá Nam Mỹ có hay hơn bóng đá châu Âu?](http://image.24h.com.vn/upload/4-2016/images/2016-10-08/1475875580-peru-argentina-1024x681-500.jpg)
#### Bóng đá Nam Mỹ có hay hơn bóng đá châu Âu?
Chất lượng các trận đấu châu Âu dường như không hấp dẫn và cuốn hút khán giả như các trận thư hùng ở Nam Mỹ.
![Champions League có thể diễn ra vào thứ Bảy Champions League có thể diễn ra vào thứ Bảy](http://img.f1.thethao.vnecdn.net/2016/10/08/uefa-4878-1475881254.jpg)
![Champions League có thể diễn ra vào thứ Bảy Champions League có thể diễn ra vào thứ Bảy](http://img.f1.thethao.vnecdn.net/2016/10/08/uefa-4878-1475881254.jpg)
#### Champions League có thể diễn ra vào thứ Bảy
LĐBĐ châu Âu (UEFA) muốn tổ chức các trận từ vòng knock-out vào một số tối thứ Bảy, nhằm tối đa hóa doanh thu từ khán giả truyền hình.
![Balotelli vượt Messi, Ronaldo ở đội hình số 1 châu Âu Balotelli vượt Messi, Ronaldo ở đội hình số 1 châu Âu](http://image.24h.com.vn/upload/4-2016/images/2016-10-07/1475827256-thumon.jpg)
![Balotelli vượt Messi, Ronaldo ở đội hình số 1 châu Âu Balotelli vượt Messi, Ronaldo ở đội hình số 1 châu Âu](http://image.24h.com.vn/upload/4-2016/images/2016-10-07/1475827256-thumon.jpg)
#### Balotelli vượt Messi, Ronaldo ở đội hình số 1 châu Âu
Mới đây, tờ Goal đã đưa ra bình chọn đội hình xuất sắc nhất tính đến thời điểm này của mùa giải. Đáng chú ý khi Balotelli lấy chỗ của Messi và Ronaldo trên hàng công.
![Chiếc giày Vàng 2016/17: Ronaldo khởi động chậm, Griezmann và Costa nhập cuộc Chiếc giày Vàng 2016/17: Ronaldo khởi động chậm, Griezmann và Costa nhập cuộc](http://static.thethaovietnam.vn/medias/standard/2016/10/4/Cristiano Ronaldo.jpg)
![Chiếc giày Vàng 2016/17: Ronaldo khởi động chậm, Griezmann và Costa nhập cuộc Chiếc giày Vàng 2016/17: Ronaldo khởi động chậm, Griezmann và Costa nhập cuộc](http://static.thethaovietnam.vn/medias/standard/2016/10/4/Cristiano Ronaldo.jpg)
#### Chiếc giày Vàng 2016/17: Ronaldo khởi động chậm, Griezmann và Costa nhập cuộc
Cuộc đua Chiếc giày vàng châu Âu 2016/17 vẫn đang diễn ra khá bất ngờ, với sự nhập cuộc chậm chạp của Cristiano Ronaldo, trong khi những ứng cử viên hàng đầu khác như Griezmann, Messi, Aguero hay Lewandowski vẫn đang cho thấy phong độ ghi bàn đều đặn của mình qua mỗi mùa giải.
![Đội bóng nào chạy nhiều nhất Champions League mùa này? Đội bóng nào chạy nhiều nhất Champions League mùa này?](http://img.v97.bdpcdn.net/Assets/Media/2016/09/30/42/tottenham.jpg)
![Đội bóng nào chạy nhiều nhất Champions League mùa này? Đội bóng nào chạy nhiều nhất Champions League mùa này?](http://img.v97.bdpcdn.net/Assets/Media/2016/09/30/42/tottenham.jpg)
#### Đội bóng nào chạy nhiều nhất Champions League mùa này?
Theo thống kê, các cầu thủ Tottenham đang là những người hoạt động tích cực nhất ở Champions League 2016/17. Tính đến thời điểm này của mùa giải, tổng quãng đường họ di chuyển lên tới 233,932 km.
![Celtic 3-3 Man City: Màn trình diễn thể hiện sự tiến bộ của Celtic Celtic 3-3 Man City: Màn trình diễn thể hiện sự tiến bộ của Celtic](http://vn.dafabet.tips/wp-content/uploads/2016/09/silva-celtic-0859.jpg)
![Celtic 3-3 Man City: Màn trình diễn thể hiện sự tiến bộ của Celtic Celtic 3-3 Man City: Màn trình diễn thể hiện sự tiến bộ của Celtic](http://vn.dafabet.tips/wp-content/uploads/2016/09/silva-celtic-0859.jpg)
#### Celtic 3-3 Man City: Màn trình diễn thể hiện sự tiến bộ của Celtic
HLV Celtic Brendan Rodgers tin rằng trận hòa của đội mình với Manchester City tại Champions Leaguenhấn mạnh họ đã được cải thiện bao nhiêu kể từ khi ông đến.
![Chấm điểm màn trình diễn M.U: Không ai hơn được Ibra Chấm điểm màn trình diễn M.U: Không ai hơn được Ibra](http://img.v96.bdpcdn.net/Assets/Media/2016/09/30/70/ibra.jpg)
![Chấm điểm màn trình diễn M.U: Không ai hơn được Ibra Chấm điểm màn trình diễn M.U: Không ai hơn được Ibra](http://img.v96.bdpcdn.net/Assets/Media/2016/09/30/70/ibra.jpg)
#### Chấm điểm màn trình diễn M.U: Không ai hơn được Ibra
Một chiến thắng không thực sự thuyết phục của M.U trước đối thủ Zorya tại Europa League trong một ngày chỉ mình Zlatan Ibrahimovic giữ được phẩm chất ngôi sao.
![ĐHTB lượt hai vòng bảng Champions League: Vắng bóng Ronaldo ĐHTB lượt hai vòng bảng Champions League: Vắng bóng Ronaldo](http://img.v96.bdpcdn.net/Assets/Media/2016/09/29/60/doihinh-anhchu.jpg)
![ĐHTB lượt hai vòng bảng Champions League: Vắng bóng Ronaldo ĐHTB lượt hai vòng bảng Champions League: Vắng bóng Ronaldo](http://img.v96.bdpcdn.net/Assets/Media/2016/09/29/60/doihinh-anhchu.jpg)
#### ĐHTB lượt hai vòng bảng Champions League: Vắng bóng Ronaldo
Lượt trận thứ 2 vòng bảng Champions League đã khép lại với những trận cầu sôi động cùng màn tỏa sáng của những cá nhân xuất sắc. Dưới đây là đội hình tiêu biểu của loạt trận này
[Sau](/archive.php?slug=chau-au&id=33&page=49) [1](/archive.php?slug=chau-au&id=33&page=1) [2](/archive.php?slug=chau-au&id=33&page=2) [3](/archive.php?slug=chau-au&id=33&page=3) [4](/archive.php?slug=chau-au&id=33&page=4) [5](/archive.php?slug=chau-au&id=33&page=5) [6](/archive.php?slug=chau-au&id=33&page=6) [7](/archive.php?slug=chau-au&id=33&page=7) [8](/archive.php?slug=chau-au&id=33&page=8) [9](/archive.php?slug=chau-au&id=33&page=9) [10](/archive.php?slug=chau-au&id=33&page=10) [11](/archive.php?slug=chau-au&id=33&page=11) [12](/archive.php?slug=chau-au&id=33&page=12) [13](/archive.php?slug=chau-au&id=33&page=13) [14](/archive.php?slug=chau-au&id=33&page=14) [15](/archive.php?slug=chau-au&id=33&page=15) [16](/archive.php?slug=chau-au&id=33&page=16) [17](/archive.php?slug=chau-au&id=33&page=17) [18](/archive.php?slug=chau-au&id=33&page=18) [19](/archive.php?slug=chau-au&id=33&page=19) [20](/archive.php?slug=chau-au&id=33&page=20) [21](/archive.php?slug=chau-au&id=33&page=21) [22](/archive.php?slug=chau-au&id=33&page=22) [23](/archive.php?slug=chau-au&id=33&page=23) [24](/archive.php?slug=chau-au&id=33&page=24) [25](/archive.php?slug=chau-au&id=33&page=25) [26](/archive.php?slug=chau-au&id=33&page=26) [27](/archive.php?slug=chau-au&id=33&page=27) [28](/archive.php?slug=chau-au&id=33&page=28) [29](/archive.php?slug=chau-au&id=33&page=29) [30](/archive.php?slug=chau-au&id=33&page=30) [31](/archive.php?slug=chau-au&id=33&page=31) [32](/archive.php?slug=chau-au&id=33&page=32) [33](/archive.php?slug=chau-au&id=33&page=33) [34](/archive.php?slug=chau-au&id=33&page=34) [35](/archive.php?slug=chau-au&id=33&page=35) [36](/archive.php?slug=chau-au&id=33&page=36) [37](/archive.php?slug=chau-au&id=33&page=37) [38](/archive.php?slug=chau-au&id=33&page=38) [39](/archive.php?slug=chau-au&id=33&page=39) [40](/archive.php?slug=chau-au&id=33&page=40) [41](/archive.php?slug=chau-au&id=33&page=41) [42](/archive.php?slug=chau-au&id=33&page=42) [43](/archive.php?slug=chau-au&id=33&page=43) [44](/archive.php?slug=chau-au&id=33&page=44) [45](/archive.php?slug=chau-au&id=33&page=45) [46](/archive.php?slug=chau-au&id=33&page=46) [47](/archive.php?slug=chau-au&id=33&page=47) [48](/archive.php?slug=chau-au&id=33&page=48) [49](/archive.php?slug=chau-au&id=33&page=49)50 [51](/archive.php?slug=chau-au&id=33&page=51) [52](/archive.php?slug=chau-au&id=33&page=52) [53](/archive.php?slug=chau-au&id=33&page=53) [54](/archive.php?slug=chau-au&id=33&page=54) [55](/archive.php?slug=chau-au&id=33&page=55) [56](/archive.php?slug=chau-au&id=33&page=56) [57](/archive.php?slug=chau-au&id=33&page=57) [58](/archive.php?slug=chau-au&id=33&page=58) [59](/archive.php?slug=chau-au&id=33&page=59) [60](/archive.php?slug=chau-au&id=33&page=60) [61](/archive.php?slug=chau-au&id=33&page=61) [62](/archive.php?slug=chau-au&id=33&page=62) [63](/archive.php?slug=chau-au&id=33&page=63) [64](/archive.php?slug=chau-au&id=33&page=64) [65](/archive.php?slug=chau-au&id=33&page=65) [66](/archive.php?slug=chau-au&id=33&page=66) [67](/archive.php?slug=chau-au&id=33&page=67) [68](/archive.php?slug=chau-au&id=33&page=68) [69](/archive.php?slug=chau-au&id=33&page=69) [70](/archive.php?slug=chau-au&id=33&page=70) [71](/archive.php?slug=chau-au&id=33&page=71) [72](/archive.php?slug=chau-au&id=33&page=72) [73](/archive.php?slug=chau-au&id=33&page=73) [74](/archive.php?slug=chau-au&id=33&page=74) [75](/archive.php?slug=chau-au&id=33&page=75) [76](/archive.php?slug=chau-au&id=33&page=76) [77](/archive.php?slug=chau-au&id=33&page=77) [78](/archive.php?slug=chau-au&id=33&page=78) [79](/archive.php?slug=chau-au&id=33&page=79) [80](/archive.php?slug=chau-au&id=33&page=80) [81](/archive.php?slug=chau-au&id=33&page=81) [82](/archive.php?slug=chau-au&id=33&page=82) [83](/archive.php?slug=chau-au&id=33&page=83) [84](/archive.php?slug=chau-au&id=33&page=84) [85](/archive.php?slug=chau-au&id=33&page=85) [86](/archive.php?slug=chau-au&id=33&page=86) [87](/archive.php?slug=chau-au&id=33&page=87) [88](/archive.php?slug=chau-au&id=33&page=88) [89](/archive.php?slug=chau-au&id=33&page=89) [90](/archive.php?slug=chau-au&id=33&page=90) [91](/archive.php?slug=chau-au&id=33&page=91) [92](/archive.php?slug=chau-au&id=33&page=92) [93](/archive.php?slug=chau-au&id=33&page=93) [94](/archive.php?slug=chau-au&id=33&page=94) [95](/archive.php?slug=chau-au&id=33&page=95) [96](/archive.php?slug=chau-au&id=33&page=96) [97](/archive.php?slug=chau-au&id=33&page=97) [98](/archive.php?slug=chau-au&id=33&page=98) [99](/archive.php?slug=chau-au&id=33&page=99) [100](/archive.php?slug=chau-au&id=33&page=100) [101](/archive.php?slug=chau-au&id=33&page=101) [102](/archive.php?slug=chau-au&id=33&page=102) [103](/archive.php?slug=chau-au&id=33&page=103) [104](/archive.php?slug=chau-au&id=33&page=104) [105](/archive.php?slug=chau-au&id=33&page=105) [106](/archive.php?slug=chau-au&id=33&page=106) [107](/archive.php?slug=chau-au&id=33&page=107) [108](/archive.php?slug=chau-au&id=33&page=108) [109](/archive.php?slug=chau-au&id=33&page=109) [110](/archive.php?slug=chau-au&id=33&page=110) [111](/archive.php?slug=chau-au&id=33&page=111) [112](/archive.php?slug=chau-au&id=33&page=112) [113](/archive.php?slug=chau-au&id=33&page=113) [114](/archive.php?slug=chau-au&id=33&page=114) [115](/archive.php?slug=chau-au&id=33&page=115) [116](/archive.php?slug=chau-au&id=33&page=116) [117](/archive.php?slug=chau-au&id=33&page=117) [118](/archive.php?slug=chau-au&id=33&page=118) [119](/archive.php?slug=chau-au&id=33&page=119) [120](/archive.php?slug=chau-au&id=33&page=120) [121](/archive.php?slug=chau-au&id=33&page=121) [122](/archive.php?slug=chau-au&id=33&page=122) [123](/archive.php?slug=chau-au&id=33&page=123) [124](/archive.php?slug=chau-au&id=33&page=124) [125](/archive.php?slug=chau-au&id=33&page=125) [126](/archive.php?slug=chau-au&id=33&page=126) [127](/archive.php?slug=chau-au&id=33&page=127) [128](/archive.php?slug=chau-au&id=33&page=128) [129](/archive.php?slug=chau-au&id=33&page=129) [130](/archive.php?slug=chau-au&id=33&page=130) [131](/archive.php?slug=chau-au&id=33&page=131) [132](/archive.php?slug=chau-au&id=33&page=132) [133](/archive.php?slug=chau-au&id=33&page=133) [134](/archive.php?slug=chau-au&id=33&page=134) [135](/archive.php?slug=chau-au&id=33&page=135) [136](/archive.php?slug=chau-au&id=33&page=136) [137](/archive.php?slug=chau-au&id=33&page=137) [138](/archive.php?slug=chau-au&id=33&page=138) [139](/archive.php?slug=chau-au&id=33&page=139) [140](/archive.php?slug=chau-au&id=33&page=140) [141](/archive.php?slug=chau-au&id=33&page=141) [142](/archive.php?slug=chau-au&id=33&page=142) [143](/archive.php?slug=chau-au&id=33&page=143) [144](/archive.php?slug=chau-au&id=33&page=144) [145](/archive.php?slug=chau-au&id=33&page=145) [146](/archive.php?slug=chau-au&id=33&page=146) [Tiếp](/archive.php?slug=chau-au&id=33&page=51)

Server: nginx


text:
17 đường Yersin, Phú Cường, Thủ Dầu Một, Bình Dương
© Copyright 2011-2014 binhduongdiaoc.com
® Ghi rõ nguồn "binhduongdiaoc.com" khi phát hành lại thông tin từ website này.


text:
300 +
8000 +
10000 +
6500 +
Công ty cổ phần công nghệ BNC Việt Nam
Trụ sở chính: Tầng 8, 51 Lê Đại Hành, Hai Bà Trưng, Hà Nội
Chi nhánh Hồ Chí Minh: Tháp R1 The everich 968 đường 3 tháng 2 - Phường 15 - Quân 11 - TP.HCM
Chi nhánh Vinh: Số 02B - Đường Phạm Ngũ Lão - Phường Cửa Nam - TP Vinh
Website : www.webbnc.net - Email : [email protected]
Ngân hàng TMCP Ngoại Thương Việt Nam
- Chủ tài khoản: Công ty Cổ phần Công Nghệ Webbnc Việt Nam
- Số tài khoản : 0021000278080
Ngân hàng Techcombank (Chi nhánh Sài Đồng) - Chủ tài khoản: Công ty Cổ phần Công Nghệ Webbnc Việt Nam
- Số tài khoản : 19027089988868
Ngân hàng Techcombank (Chi nhánh Phú Thọ - TP. Hồ Chí Minh)
- Chủ tài khoản: Chi nhánh tại TP.HCM - Công ty Cổ phần Công Nghệ Webbnc Việt Nam
- Số tài khoản : 19027762186019
Ngân hàng Agribank (Chi nhánh Phú Nhuận - TP HCM)
- Chủ tài khoản: Chi nhánh tại TP.HCM - Công ty Cổ phần Công Nghệ Webbnc Việt Nam
- Số tài khoản : 1604201025832

X-Frame-Options: DENY

Cache-Control: private, no-cache, no-store, proxy-revalidate, no-transform


text:
Thêm nét hiện đại từ chậu trồng cây composite trong bộ sưu tập vật phẩm trang trí sân vườn của chúng tôi. Các mẫu mã độc đáo, thiết kế tối giản càng giúp cho nét hiện đại của chậu tăng lên, biến nó trở thành đồ vật trang trí tuyệt vời cho sân vườn hoặc nội thất…Xem thêm
CHẬU TRỒNG CÂY COMPOSITE TORY
Thêm nét hiện đại từ chậu trồng cây composite trong bộ sưu tập vật phẩm trang trí sân vườn của chúng tôi. Những mẫu mã độc đáo, thiết kế tối giản càng giúp cho nét hiện đại của chậu tăng lên, biến nó trở thành đồ vật trang trí tuyệt vời cho sân vườn hoặc nội thất…Xem thêm
CHẬU TRỒNG CÂY COMPOSITE CASA
Thêm nét hiện đại từ chậu trồng cây composite trong bộ sưu tập vật phẩm trang trí sân vườn của chúng tôi. Những mẫu mã độc đáo, thiết kế tối giản càng giúp cho nét hiện đại của chậu tăng lên, biến nó trở thành đồ vật trang trí tuyệt vời cho sân vườn hoặc nội thất…Xem thêm
CHẬU CÂY CẢNH COMPOSITE CUBO
Thêm nét hiện đại từ chậu trồng cây composite trong bộ sưu tập vật phẩm trang trí sân vườn của chúng tôi. Những mẫu mã độc đáo, thiết kế tối giản càng giúp cho nét hiện đại của chậu tăng lên, biến nó trở thành đồ vật trang trí tuyệt vời cho sân vườn hoặc nội thất…Xem thêm

markdown:
Thêm nét hiện đại từ chậu trồng cây composite trong bộ sưu tập vật phẩm trang trí sân vườn của chúng tôi. Các mẫu mã độc đáo, thiết kế tối giản càng giúp cho nét hiện đại của chậu tăng lên, biến nó trở thành đồ vật trang trí tuyệt vời cho sân vườn hoặc nội thất…
[Xem thêm](http://canhquansaigon.com/chi-tiet/chau-cay-canh-composite-alora-cube/)

Vary: Cookie,Accept-Encoding,User-Agent


text: - Mua bán, Quảng cáo, Rao vặt miễn phí - Nhanh chóng, Tiện lợi, Hiệu quả tại CanThoToDay.Com. Mail: mekongsky@gmail.com - Website: canthotoday.com - www.mekongsky.com

Accept-Ranges: bytes

Cache-Control: post-check=0, pre-check=0

Content-Type: text/html


text:
Lưu video
Bạn phải đăng nhập để sử dụng chức năng này. Xin vui lòng Đăng nhập tại đây!
Lựa chọn các vi phạm
Link hỏng
Video không đúng nội dung, spam, gây hiểu nhầm
Video phản cảm, đồi trụy, kích động bạo lực
Bản quyền video
Khác

X-Cache: MISS


text:
Diễn đàn của tập thể lớp chuyên văn ( 2010-2013)- THPT chuyên nguyễn Huệ
Tìm kiếm
Display results as :
Số bài
Chủ đề
Advanced Search
chuyên văn (2010-2013)
::
Góc học văn
Chủ đề
Trả lời
Tác giả
Xem
Bài gửi sau cùng
Gió... Đề nghị đóng góp ý tưởng để viết tiếp
5
thanh chocolate
225
on Thu May 12, 2011 8:20 pm
conbechiyeuthangbe
Mưa và bố >.<
0
thanh chocolate
127
on Wed Mar 23, 2011 9:24 pm
thanh chocolate
đa thơ, đa tác giả ( có cả thơ vô chủ nhá)
2
thanh chocolate
155
on Fri Mar 18, 2011 8:24 pm
new_m00n
bài viết số 3
0
thanh chocolate
234
on Wed Nov 24, 2010 8:51 pm
thanh chocolate
chùm thơ Xuân Diệu
0
thanh chocolate
149
on Thu Oct 07, 2010 7:40 am
thanh chocolate
Bài thơ của một người mẹ dành cho con
0
Admin
150
on Thu Sep 23, 2010 10:29 pm
Admin
Thơ vui về phái yếu - Xuân Quỳnh
0
Admin
147
on Thu Sep 23, 2010 10:22 pm
Admin
Bài thơ "Tì bà" của Bích Khê
0
Admin
446
on Thu Sep 23, 2010 10:20 pm
Admin
thơ Xuân Quỳnh
3
new_m00n
148
on Sun Sep 12, 2010 1:44 pm
conbechiyeuthangbe
Đang truy cập Diễn Đàn này: Không
Người Điều Hành:
Không
Permissions in this forum:
Bạn
không có quyền
gửi bài viết
Bạn
không có quyền
trả lời bài viết
chuyên văn (2010-2013)
::
Góc học văn
Đang truy cập Diễn Đàn này: Không
chuyên văn (2010-2013)
::
Góc học văn
Chuyển đến
:
Chọn Diễn Đàn
|
|--Giới thiệu làm quen
|--Thông báo
|--Danh sách bài bị del
|--Tin Tức
|--Góc học văn
|--Hành trang vào đời
|--Bài tập
|--Chuyện trường lớp
|--Tâm sự tuổi học trò
|--Thi cử, kiểm tra
|--Diễn đàn các tổ
| |--Tổ 1
| |--Tổ 2
| |--Tổ 3
| |--Tổ 4
|
|--Giải trí
| |--music
| |--sport
| |--Film
| |--Funny
|
|--Góp ý diễn đàn
|--Các câu lạc bộ
Bài viết mới
Bài viết mới [được ưa thích]
Bài viết mới [đã bị khoá]
Không có bài viết mới
Không có bài viết mới [được ưa thích]
Không có bài viết mới [đã bị khoá]
Thông báo
Global announcement
Chú ý
Free forum
|
©
phpBB
|
Free forum support
|
Liên hệ
|
Report an abuse
|
Create a blog

Cache-Control: no-cache, no-store


text:
- Sản phẩm khuyến mãi
- Sản phẩm mới về
- Thời trang - phụ kiện
- Thiết bị - Dụng cụ làm đẹp
- Chăm sóc sức khỏe
- Đồ dùng - Đồ chơi trẻ em
- Đồ dùng nhà cửa và đời sống
- Đồ gia dụng, dụng cụ nhà bếp
- Bếp điện - Bếp điện từ
- Nồi thủy tinh - Bộ nồi inox
- Chảo chống dính chảo điện
- Lò nướng - Bếp nướng điện
- Bình đun - Ấm đun siêu tốc
- Bình giữ nhiệt - Ly giữ nhiệt
- Máy ép trái cây - Máy xay sinh tố
- Đồ gia dụng nhà bếp đa năng
- Máy làm bánh - làm kem
- Máy pha cà phê
- Đồ gia dụng nhà bếp khác
- Máy đánh trứng cam tay
- Linh kiện phụ kiện đồ chơi

markdown:
[Sản phẩm khuyến mãi](http://cohoimua.com/khuyen-mai.html) [Sản phẩm mới về](http://cohoimua.com/san-pham-moi-ve.html) [Thời trang - phụ kiện](http://cohoimua.com/thoi-trang-phu-kien.html) [Thiết bị - Dụng cụ làm đẹp](http://cohoimua.com/thiet-bi-dung-cu-lam-dep.html) [Chăm sóc sức khỏe](http://cohoimua.com/cham-soc-suc-khoe.html) [Đồ dùng - Đồ chơi trẻ em](http://cohoimua.com/do-dung-do-choi-tre-em.html) [Đồ dùng nhà cửa và đời sống](http://cohoimua.com/do-dung-nha-cua-va-doi-song.html) [Đồ gia dụng, dụng cụ nhà bếp](http://cohoimua.com/do-gia-dung-dung-cu-nha-bep.html) [Bếp điện - Bếp điện từ](http://cohoimua.com/bep-dien-bep-dien-tu.html) [Nồi thủy tinh - Bộ nồi inox](http://cohoimua.com/noi-thuy-tinh-bo-noi-inox.html) [Chảo chống dính chảo điện](http://cohoimua.com/chao-chong-dinh-chao-dien-da-nang.html) [Lò nướng - Bếp nướng điện](http://cohoimua.com/lo-nuong-dien-bep-nuong-dien-khong-khoi.html) [Bình đun - Ấm đun siêu tốc](http://cohoimua.com/binh-dun-am-dun-sieu-toc.html) [Bình giữ nhiệt - Ly giữ nhiệt](http://cohoimua.com/binh-giu-nhiet-ly-giu-nhiet.html) [Máy ép trái cây - Máy xay sinh tố](http://cohoimua.com/may-ep-trai-cay-may-xay-sinh-to.html) [Đồ gia dụng nhà bếp đa năng](http://cohoimua.com/do-gia-dung-dung-cu-nha-bep-da-nang.html) [Máy làm bánh - làm kem](http://cohoimua.com/may-lam-banh-hinh-thu.html) [Máy pha cà phê](http://cohoimua.com/may-pha-ca-phe.html) [Đồ gia dụng nhà bếp khác](http://cohoimua.com/do-gia-dung-nha-bep-khac.html) [Máy đánh trứng cam tay](http://cohoimua.com/may-danh-trung-cam-tay.html)
-
[Linh kiện phụ kiện đồ chơi](http://cohoimua.com/linh-kien-phu-kien-do-choi.html)


text:
Nguyễn Tường Thụy (Danlambao) - Hiệp định Đối tác Xuyên Thái Bình Dương (TPP) - cách gọi cũ khi có 12 thành viên hay Hiệp định Đối tác Toàn diện và Tiến bộ Xuyên Thái Bình Dương (CPTPP) - cách gọi mới khi còn 11 thành viên. Ngay trong ngày nhậm chức vào tháng 1 năm ngoái, tổng thống đắc cử của Mỹ - ông Donald Trump cho biết sẽ ban hành quyết định rút khỏi Hiệp định.
Tuy nhiên, theo VOA, ngày 12/4/2018, Tổng thống Mỹ Donald Trump ra lệnh cho các cố vấn kinh tế và thương mại hàng đầu nghiên cứu việc tái gia nhập Hiệp ước mậu dịch vòng đai Thái Bình Dương.

markdown:
**- Hiệp định Đối tác Xuyên Thái Bình Dương (TPP) - cách gọi cũ khi có 12 thành viên hay Hiệp định Đối tác Toàn diện và Tiến bộ Xuyên Thái Bình Dương (CPTPP) - cách gọi mới khi còn 11 thành viên. Ngay trong ngày nhậm chức vào tháng 1 năm ngoái, tổng thống đắc cử của Mỹ - ông Donald Trump cho biết sẽ ban hành quyết định rút khỏi Hiệp định.** [Nguyễn Tường Thụy (Danlambao)](http://danlambaovn.blogspot.com/)
Tuy nhiên, theo VOA, ngày 12/4/2018, Tổng thống Mỹ Donald Trump ra lệnh cho các cố vấn kinh tế và thương mại hàng đầu nghiên cứu việc tái gia nhập Hiệp ước mậu dịch vòng đai Thái Bình Dương.

Server: GSE

Cache-Control: private, max-age=0


text:
Thơ
Thuyền trăng long lanh
- Trần Quê Hương
- | Thứ Tư, 01:05 12-07-2017
- | Lượt xem: 363
TẶNG thơ để nhớ trời mây PHÒNG tranh thiền… khéo hiển bày trăng sao TRIỂN khai suối ngọc mai đào LÃM tường sương biếc tâm giao mộng ngàn
Chúc mừng lễ Khánh thành Pháp viện Minh Đăng Quang
- Nhật Huy
- | Thứ Tư, 22:10 12-07-2017
- | Lượt xem: 440
Tháng rộng năm dài tích phước duyên, Tâm thành nguyện thấu khắp nhơn thiên. Năm châu Phật tử đồng chung sức, Pháp viện huy hoàng tạo dựng nên.
Hoa khai hiếu nghĩa vẹn toàn
- Anh Minh
- | Thứ Năm, 00:47 13-07-2017
- | Lượt xem: 305
KÍNH ân Tam bảo phước điền MỪNG cho đạo pháp sáng miền nhân gian ĐẠI phúc quả báo an nhàn LỄ lạc tịnh xá đạo tràng trang nghiêm
Một giấc mộng trường
- HT. Pháp sư Giác Nhiên
- | Thứ Bảy, 03:01 08-07-2017
- | Lượt xem: 291
Một giấc kê vàng dậy phủi tay! Sao người chưa tỉnh giấc mê say? Lợi danh tựa thể chòm mây bạc! Tài sắc dường như tuyết phủ ngoài!
Hào quang Khất sĩ
- Thiện Dưỡng
- | Thứ Hai, 00:14 03-07-2017
- | Lượt xem: 175
Mừng vui Khất sĩ Việt Nam Ra đời soi sáng nối truyền Thích-ca Chánh pháp Phật đã thuyết ra Độ người trấn thế ta bà thời nay
Giáo dục thiếu nhi
- Quang Toàn Thành Anh
- | Thứ Năm, 08:29 01-06-2017
- | Lượt xem: 175
Trẻ thơ xã hội mầm non Hột giống tươi tốt xây đời tương lai Cuộc sống hạnh phúc an vui Giáo dục khéo nắn con thơ hồi đầu
Chánh trí tịnh nhàn
- Trần Quê Hương
- | Thứ Tư, 21:13 24-05-2017
- | Lượt xem: 195
Đạo đóa mai vàng lung linh Tình thiêng còn đọng bóng hình thời gian Tưởng tri Xá lợi nghiêm trang Niệm người khai lập đạo tràng truyền lưu
Qua cõi phù sinh
- Trần Quê Hương
- | Thứ Hai, 01:45 17-04-2017
- | Lượt xem: 260
Đi qua dòng đời Gắng trọn niềm vui Dù gặp gian khổ Vẫn giữ nụ cười.
Đường giải thoát
- NT. Huỳnh Liên
- | Thứ Tư, 07:09 12-04-2017
- | Lượt xem: 285
Cõi trần hoàn lố dạng huỳnh y, Đường giải thoát hồi quy bỉ ngạn. Cùng năm mãn tháng, trải gót hoá duyên, Hằng bữa liên niên, trì bình khất phạn.
Hạc gà đàm luận
- Trích "Tứ kệ tĩnh tâm"
- | Chủ Nhật, 01:28 05-02-2017
- | Lượt xem: 496
Một bữa nọ, trời vừa rựng sáng Ánh nhật hồng chói rạng phương Đông Anh gà vừa nhảy xuống lồng Vươn mình đập cánh dáng trông oai hùng

markdown:
# Thơ
[Thuyền trăng long lanh](/thuyen-trang-long-lanh.html) [Trần Quê Hương]()
- | Thứ Tư, 01:05 12-07-2017
- | Lượt xem: 363
TẶNG thơ để nhớ trời mây
PHÒNG tranh thiền… khéo hiển bày trăng sao
TRIỂN khai suối ngọc mai đào
LÃM tường sương biếc tâm giao mộng ngàn
[Chúc mừng lễ Khánh thành Pháp viện Minh Đăng Quang](/chuc-mung-le-khanh-thanh-phap-vien-minh-dang-quang.html) [Nhật Huy]()
- | Thứ Tư, 22:10 12-07-2017
- | Lượt xem: 440
Tháng rộng năm dài tích phước duyên,
Tâm thành nguyện thấu khắp nhơn thiên.
Năm châu Phật tử đồng chung sức,
Pháp viện huy hoàng tạo dựng nên.
[Hoa khai hiếu nghĩa vẹn toàn](/hoa-khai-hieu-nghia-ven-toan.html) [Anh Minh]()
- | Thứ Năm, 00:47 13-07-2017
- | Lượt xem: 305
KÍNH ân Tam bảo phước điền
MỪNG cho đạo pháp sáng miền nhân gian
ĐẠI phúc quả báo an nhàn
LỄ lạc tịnh xá đạo tràng trang nghiêm
[Một giấc mộng trường](/mot-giac-mong-truong.html) [HT. Pháp sư Giác Nhiên]()
- | Thứ Bảy, 03:01 08-07-2017
- | Lượt xem: 291
Một giấc kê vàng dậy phủi tay!
Sao người chưa tỉnh giấc mê say?
Lợi danh tựa thể chòm mây bạc!
Tài sắc dường như tuyết phủ ngoài!
[Hào quang Khất sĩ](/hao-quang-khat-si.html) [Thiện Dưỡng]()
- | Thứ Hai, 00:14 03-07-2017
- | Lượt xem: 175
Mừng vui Khất sĩ Việt Nam
Ra đời soi sáng nối truyền Thích-ca
Chánh pháp Phật đã thuyết ra
Độ người trấn thế ta bà thời nay
[Giáo dục thiếu nhi](/giao-duc-thieu-nhi.html) [Quang Toàn Thành Anh]()
- | Thứ Năm, 08:29 01-06-2017
- | Lượt xem: 175
Trẻ thơ xã hội mầm non
Hột giống tươi tốt xây đời tương lai
Cuộc sống hạnh phúc an vui
Giáo dục khéo nắn con thơ hồi đầu
[Chánh trí tịnh nhàn](/chanh-tri-tinh-nhan.html) [Trần Quê Hương]()
- | Thứ Tư, 21:13 24-05-2017
- | Lượt xem: 195
Đạo đóa mai vàng lung linh
Tình thiêng còn đọng bóng hình thời gian
Tưởng tri Xá lợi nghiêm trang
Niệm người khai lập đạo tràng truyền lưu
[Qua cõi phù sinh](/qua-coi-phu-sinh.html) [Trần Quê Hương]()
- | Thứ Hai, 01:45 17-04-2017
- | Lượt xem: 260
Đi qua dòng đời
Gắng trọn niềm vui
Dù gặp gian khổ
Vẫn giữ nụ cười.
[Đường giải thoát](/duong-giai-thoat.html) [NT. Huỳnh Liên]()
- | Thứ Tư, 07:09 12-04-2017
- | Lượt xem: 285
Cõi trần hoàn lố dạng huỳnh y,
Đường giải thoát hồi quy bỉ ngạn.
Cùng năm mãn tháng, trải gót hoá duyên,
Hằng bữa liên niên, trì bình khất phạn.
[Hạc gà đàm luận](/hac-ga-dam-luan.html) [Trích "Tứ kệ tĩnh tâm"]()
- | Chủ Nhật, 01:28 05-02-2017
- | Lượt xem: 496
Một bữa nọ, trời vừa rựng sáng
Ánh nhật hồng chói rạng phương Đông
Anh gà vừa nhảy xuống lồng
Vươn mình đập cánh dáng trông oai hùng

Server: LiteSpeed


text:
Công ty TNHH Tư Vấn Đầu Tư Tài Chính Quốc Tế BL
Hotline:0917.613.986
Truy cập trong ngày213
Tổng truy cập 62885
Đang online1
Trụ sở: 465 Lê Văn Thọ,phường 9, Quận Gò Vấp. TP.HCM
Hotline: 0917.613.986
Phone: 0948.660.332
Thời gian hoạt động:24/7
baolinhdl@gmail.com


text:
Các cách kiểm soát tăng huyết áp không dùng thuốc
Những người bị tăng huyết áp thường cần một số loại thuốc để kiểm soát huyết áp. Nhưng thay đổi lối sống có thể làm hạ huyết áp và thậm chí có thể loại bỏ sự cần thiết sử dụng các loại thuốc tân dược.
Những người bị tăng huyết áp thường cần một số loại thuốc để kiểm soát huyết áp. Nhưng thay đổi lối sống có thể làm hạ huyết áp và thậm chí có thể loại bỏ sự cần thiết sử dụng các loại thuốc tân dược.
Bằng cách thay đổi lối sống, bạn có thể làm giảm huyết áp và giảm nguy cơ bệnh tim. Lối sống đóng một vai trò quan trọng trong điều trị bệnh tăng huyết áp. Nếu bạn kiểm soát thành công huyết áp của bạn với một lối sống lành mạnh, bạn có thể tránh, trì hoãn hoặc làm giảm nhu cầu dùng thuốc.
Dưới đây là 10 sự thay đổi lối sống của bạn có thể làm hạ huyết áp của bạn và giữ huyết áp trong vòng kiểm soát.
1. Giảm cân thừa và để mắt đến vòng eo của bạn
Huyết áp thường tăng lên khi tăng trọng lượng. Thừa cân, béo phì cũng có thể gây gián đoạn hơi thở trong khi ngủ (sleep apnea) và làm tăng huyết áp của bạn. Giảm cân là một trong những thay đổi lối sống có hiệu quả nhất để kiểm soát huyết áp. Mất khoảng 4,5kg có thể giúp giảm huyết áp nếu bạn thừa cân. Kiểm soát vòng eo trong giới hạn cho phép: Đàn ông <90cm. Phụ nữ <80cm theo chuẩn người châu Á.
Rèn luyện thể lực thường xuyên giúp phòng tránh tăng huyết áp. Ảnh: TM
2. Tập thể dục thường xuyên
Hoạt động thể chất thường xuyên, ít nhất là 30 phút hầu hết các ngày trong tuần có thể làm giảm huyết áp của bạn từ 4-9mmHg. Nếu bạn có huyết áp hơi cao (tiền tăng huyết áp), tập thể dục có thể giúp bạn tránh tăng huyết áp thực sự. Các môn tập thể dục tốt nhất để làm giảm huyết áp bao gồm đi bộ, chạy bộ, đi xe đạp, bơi lội hoặc khiêu vũ. Nếu không có 30 phút liên tục để tập thể dục thì có thể tập 10-15 phút/lần, vài lần mỗi ngày.
3. Chế độ ăn uống lành mạnh
Ăn một chế độ ăn giàu ngũ cốc nguyên hạt, trái cây, rau quả và các sản phẩm từ sữa ít chất béo và chất béo bão hòa và cholesterol có thể làm giảm huyết áp của bạn lên tới 14mmHg. Bổ sung thêm kali bằng cách ăn 3-5 trái chuối chín hàng ngày.
4. Giảm natri (muối)
Thậm chí giảm chút ít natri trong chế độ ăn uống của bạn có thể làm giảm huyết áp từ 2-8mmHg. Nói chung, hạn chế lượng muối xuống dưới 2.300mg mỗi ngày hoặc ít hơn, người đã bị tăng huyết áp nên dùng ít hơn 1.500mg mỗi ngày. Ít ăn thực phẩm chế biến và đóng hộp. Chỉ một lượng nhỏ natri tự nhiên trong thực phẩm là đủ. Đừng thêm muối, chỉ cần 1 muỗng cà phê muối đã có 2.300mg natri. Sử dụng các loại thảo mộc hoặc gia vị để thêm hương vị cho món ăn của bạn.
5. Hạn chế uống rượu
Nghiên cứu cho thấy, uống khoảng 1 ly rượu vang đỏ mỗi ngày thì nguy cơ tăng huyết áp có thể thấp hơn bởi vì rượu vang đỏ có chứa chất resveratrol được cho là có tác dụng bảo vệ tim và não. Không nên uống nhiều hơn.
6. Bỏ hút thuốc lá
Mỗi điếu thuốc bạn hút làm tăng huyết áp của bạn trong nhiều phút sau hút xong. Bỏ hút thuốc lá sẽ giúp trả lại huyết áp bình thường. Những người bỏ hút thuốc lá, bất kể tuổi tác, có sự gia tăng đáng kể tuổi thọ.
Chế độ ăn uống giàu ngũ cốc nguyên hạt giúp giảm huyết áp.
7. Uống cà phê vừa phải
Caffeine có thể làm tăng huyết áp khoảng 5-10mmHg ở những người hiếm khi uống cà phê, nhưng có rất ít hoặc không có tác động đến huyết áp ở những người uống cà phê thường xuyên thành thói quen. Để xem caffeine có làm tăng huyết áp không, hãy kiểm tra huyết áp trong vòng 30 phút uống một thức uống chứa caffeine, nếu huyết áp của bạn tăng từ 5 - 10mmHg, bạn có thể nhạy cảm với caffeine, nếu đã vậy thì bạn nên hạn chế thức uống chứa caffeine.
8. Giảm stress
Stress mạn tính đóng góp quan trọng đối với bệnh tăng huyết áp. Stress có thể đóng góp cho huyết áp cao nếu bạn giải quyết stress bằng cách ăn thực phẩm không lành mạnh, uống rượu hay hút thuốc. Biết stress gây nên, tránh và giải quyết dứt điểm bất cứ điều gì gây nên stress là cách tốt nhất, thử bàn bạc với mọi người trong gia đình hoặc nơi làm việc để tháo gỡ ngay khi có stress. Thử tập yoga, thiền khi bạn lâm vào stress sẽ có kết quả khả quan hơn.
9. Theo dõi huyết áp và khám sức khỏe thường xuyên
Giám sát tại nhà có thể giúp bạn theo dõi thường xuyên huyết áp, điều chỉnh ngay lối sống của bạn để đạt huyết áp mong muốn và cảnh báo cho bạn đồng thời thông tin cho bác sĩ của bạn để xử lý kịp thời. Thăm khám thường xuyên với bác sĩ cũng là chìa khóa để kiểm soát huyết áp của bạn. Nếu huyết áp của bạn được kiểm soát tốt, bạn có thể cần phải đi khám chỉ mỗi 03- 06 tháng/ lần. Nếu huyết áp của bạn không được kiểm soát tốt, bác sĩ của bạn sẽ cho lịch hẹn tái khám thường xuyên hơn. Khi đi khám, nên đưa cho bác sĩ xem nhật ký ghi chép huyết áp hàng ngày của bạn, những triệu chứng xuất hiện thời gian vừa qua, bác sĩ sẽ tư vấn cho bạn điều chỉnh lối sống tiếp theo nếu thấy cần thiết.
10. Tìm sự hậu thuẫn của người thân và bạn bè
Gia đình và bạn bè ủng hộ có thể giúp cải thiện sức khỏe của bạn. Họ có thể khuyến khích bạn để chăm sóc bản thân, nhắc bạn đi khám định kỳ hoặc tham gia vào một chương trình tập thể dục với bạn để giữ cho huyết áp ổn định. Nếu bạn thấy bạn cần hỗ trợ ngoài phạm vi gia đình và bạn bè của bạn, hãy xem xét tham gia một nhóm hỗ trợ hoặc hội viên của hội huyết áp địa phương. Điều này có thể giúp bạn liên lạc với những người có thể cung cấp cho bạn một lời khuyên thiết thực để đối phó với tình trạng của bạn.
Theo SKDS

markdown:
![ Làm gì để hạn chế cứng khớp?](http://trungdavinci.jcapt.com/img1/store/%E1%BA%A2nh b%C3%A0i vi%E1%BA%BFt/lam_gi_de_han_che_1.jpg)
![ Làm gì để hạn chế cứng khớp?](http://trungdavinci.jcapt.com/img1/store/%E1%BA%A2nh b%C3%A0i vi%E1%BA%BFt/lam_gi_de_han_che_1.jpg)
Những người bị tăng huyết áp thường cần một số loại thuốc để kiểm soát huyết áp. Nhưng thay đổi lối sống có thể làm hạ huyết áp và thậm chí có thể loại bỏ sự cần thiết sử dụng các loại thuốc tân dược.
Những người bị tăng huyết áp thường cần một số loại thuốc để kiểm soát huyết áp. Nhưng thay đổi lối sống có thể làm hạ huyết áp và thậm chí có thể loại bỏ sự cần thiết sử dụng các loại thuốc tân dược.
Bằng cách thay đổi lối sống, bạn có thể làm giảm huyết áp và giảm nguy cơ bệnh tim. Lối sống đóng một vai trò quan trọng trong điều trị bệnh tăng huyết áp. Nếu bạn kiểm soát thành công huyết áp của bạn với một lối sống lành mạnh, bạn có thể tránh, trì hoãn hoặc làm giảm nhu cầu dùng thuốc.
Dưới đây là 10 sự thay đổi lối sống của bạn có thể làm hạ huyết áp của bạn và giữ huyết áp trong vòng kiểm soát.
**1. Giảm cân thừa và để mắt đến vòng eo của bạn**
Huyết áp thường tăng lên khi tăng trọng lượng. Thừa cân, béo phì cũng có thể gây gián đoạn hơi thở trong khi ngủ (sleep apnea) và làm tăng huyết áp của bạn. Giảm cân là một trong những thay đổi lối sống có hiệu quả nhất để kiểm soát huyết áp. Mất khoảng 4,5kg có thể giúp giảm huyết áp nếu bạn thừa cân. Kiểm soát vòng eo trong giới hạn cho phép: Đàn ông <90cm. Phụ nữ <80cm theo chuẩn người châu Á.
*Rèn luyện thể lực thường xuyên giúp phòng tránh tăng huyết áp. Ảnh: TM* **2. Tập thể dục thường xuyên**
Hoạt động thể chất thường xuyên, ít nhất là 30 phút hầu hết các ngày trong tuần có thể làm giảm huyết áp của bạn từ 4-9mmHg. Nếu bạn có huyết áp hơi cao (tiền tăng huyết áp), tập thể dục có thể giúp bạn tránh tăng huyết áp thực sự. Các môn tập thể dục tốt nhất để làm giảm huyết áp bao gồm đi bộ, chạy bộ, đi xe đạp, bơi lội hoặc khiêu vũ. Nếu không có 30 phút liên tục để tập thể dục thì có thể tập 10-15 phút/lần, vài lần mỗi ngày.
**3. Chế độ ăn uống lành mạnh**
Ăn một chế độ ăn giàu ngũ cốc nguyên hạt, trái cây, rau quả và các sản phẩm từ sữa ít chất béo và chất béo bão hòa và cholesterol có thể làm giảm huyết áp của bạn lên tới 14mmHg. Bổ sung thêm kali bằng cách ăn 3-5 trái chuối chín hàng ngày.
**4. Giảm natri (muối)**
Thậm chí giảm chút ít natri trong chế độ ăn uống của bạn có thể làm giảm huyết áp từ 2-8mmHg. Nói chung, hạn chế lượng muối xuống dưới 2.300mg mỗi ngày hoặc ít hơn, người đã bị tăng huyết áp nên dùng ít hơn 1.500mg mỗi ngày. Ít ăn thực phẩm chế biến và đóng hộp. Chỉ một lượng nhỏ natri tự nhiên trong thực phẩm là đủ. Đừng thêm muối, chỉ cần 1 muỗng cà phê muối đã có 2.300mg natri. Sử dụng các loại thảo mộc hoặc gia vị để thêm hương vị cho món ăn của bạn.
**5. Hạn chế uống rượu**
Nghiên cứu cho thấy, uống khoảng 1 ly rượu vang đỏ mỗi ngày thì nguy cơ tăng huyết áp có thể thấp hơn bởi vì rượu vang đỏ có chứa chất resveratrol được cho là có tác dụng bảo vệ tim và não. Không nên uống nhiều hơn.
**6. Bỏ hút thuốc lá**
Mỗi điếu thuốc bạn hút làm tăng huyết áp của bạn trong nhiều phút sau hút xong. Bỏ hút thuốc lá sẽ giúp trả lại huyết áp bình thường. Những người bỏ hút thuốc lá, bất kể tuổi tác, có sự gia tăng đáng kể tuổi thọ.
*Chế độ ăn uống giàu ngũ cốc nguyên hạt giúp giảm huyết áp.* **7. Uống cà phê vừa phải**
Caffeine có thể làm tăng huyết áp khoảng 5-10mmHg ở những người hiếm khi uống cà phê, nhưng có rất ít hoặc không có tác động đến huyết áp ở những người uống cà phê thường xuyên thành thói quen. Để xem caffeine có làm tăng huyết áp không, hãy kiểm tra huyết áp trong vòng 30 phút uống một thức uống chứa caffeine, nếu huyết áp của bạn tăng từ 5 - 10mmHg, bạn có thể nhạy cảm với caffeine, nếu đã vậy thì bạn nên hạn chế thức uống chứa caffeine.
**8. Giảm stress**
Stress mạn tính đóng góp quan trọng đối với bệnh tăng huyết áp. Stress có thể đóng góp cho huyết áp cao nếu bạn giải quyết stress bằng cách ăn thực phẩm không lành mạnh, uống rượu hay hút thuốc. Biết stress gây nên, tránh và giải quyết dứt điểm bất cứ điều gì gây nên stress là cách tốt nhất, thử bàn bạc với mọi người trong gia đình hoặc nơi làm việc để tháo gỡ ngay khi có stress. Thử tập yoga, thiền khi bạn lâm vào stress sẽ có kết quả khả quan hơn.
**9. Theo dõi huyết áp và khám sức khỏe thường xuyên**
Giám sát tại nhà có thể giúp bạn theo dõi thường xuyên huyết áp, điều chỉnh ngay lối sống của bạn để đạt huyết áp mong muốn và cảnh báo cho bạn đồng thời thông tin cho bác sĩ của bạn để xử lý kịp thời. Thăm khám thường xuyên với bác sĩ cũng là chìa khóa để kiểm soát huyết áp của bạn. Nếu huyết áp của bạn được kiểm soát tốt, bạn có thể cần phải đi khám chỉ mỗi 03- 06 tháng/ lần. Nếu huyết áp của bạn không được kiểm soát tốt, bác sĩ của bạn sẽ cho lịch hẹn tái khám thường xuyên hơn. Khi đi khám, nên đưa cho bác sĩ xem nhật ký ghi chép huyết áp hàng ngày của bạn, những triệu chứng xuất hiện thời gian vừa qua, bác sĩ sẽ tư vấn cho bạn điều chỉnh lối sống tiếp theo nếu thấy cần thiết.
**10. Tìm sự hậu thuẫn của người thân và bạn bè**
Gia đình và bạn bè ủng hộ có thể giúp cải thiện sức khỏe của bạn. Họ có thể khuyến khích bạn để chăm sóc bản thân, nhắc bạn đi khám định kỳ hoặc tham gia vào một chương trình tập thể dục với bạn để giữ cho huyết áp ổn định. Nếu bạn thấy bạn cần hỗ trợ ngoài phạm vi gia đình và bạn bè của bạn, hãy xem xét tham gia một nhóm hỗ trợ hoặc hội viên của hội huyết áp địa phương. Điều này có thể giúp bạn liên lạc với những người có thể cung cấp cho bạn một lời khuyên thiết thực để đối phó với tình trạng của bạn.
Theo SKDS

Server: uss

Set-Cookie: _ftz=7; path=/