text:
Phương Pháp Giảm Cân
Hít đất mỗi ngày – Lợi ích không ngờ
1181 lượt xem
Ngày: 14/06/2017
Hít đất mỗi ngày – Lợi ích không ngờ ! Khi bạn tập thể thao có nhiều động tác bổ trợ nâng cao hiệu quả, trong đó có hít đất. Đây là những bước cơ bản giúp bạn bắt đầu những bài tập tăng cơ, giảm cân cho bản thân. Đơn giản nhưng luôn mang lại cho bạn một vóc dáng trẻ đẹp, cân đối.
Dinh dưỡng bổ trợ cho người tập thể lực
702 lượt xem
Ngày: 13/06/2017
Bạn là một người đam mê tập thể thao, hãy chọn những thực phẩm bổ trợ sau của kickfitvietnam.com để cung cấp chất dinh dưỡng trong quá trình luyện tập.
5 Động tác cho bạn vòng eo thon thả
97 lượt xem
Ngày: 12/06/2017
Bạn đang gặp vấn đề với những vòng ngấn mỡ bụng, mỗi lần soi gương là một lần phát ngán bản thân. Hãy thay đổi điều đó ngay từ hôm nay với 5 động tác sau mà kickfitvietnam.com giới thiệu cho bạn nhé. Đơn giản nhưng lại vô cùng hiệu quả.
Từ bỏ bốn thói quen sau, chắc chắn bạn sẽ giảm cân hiệu quả.
275 lượt xem
Ngày: 06/06/2017
Bạn đang bị béo phì? Bạn đang bị thừa mỡ. Bạn chưa hài lòng với hình thể của mình. Bạn muốn giảm cân.
Đứng trước rất nhiều thông tin để giảm cân hiệu quả, bạn bị hoang mang và không thể chọn lựa. Dù bạn có muốn giảm cân theo cách nào, thì cũng đừng bỏ qua bốn thói quen này để giảm cân hiệu quả.Cùng Kickfitvietnam đi tìm hiểu những thói quen để giảm cân hiệu quả nhé!
Lựa chọn 10 món ăn sáng cho bạn giảm cân nhanh chóng
675 lượt xem
Ngày: 31/05/2017
Nếu bạn đang trong quá trình giảm cân mà không biết bữa sáng nên ăn những gì cho hợp lí, thì hãy lưu lại những món ăn sau mà kickfitvietnam.com chia sẻ cho bạn lựa chọn nhé.
Vì sao bạn nên tập luyện Muay Thái ?
215 lượt xem
Ngày: 30/05/2017
Bạn đã sẵn sàng để bắt đầu cuộc hành trình giảm cân và thay đổi cuộc sống ? Hãy đến với Muay Thái – một sự kết hợp hoàn hảo giữa các động tác võ thuật nhanh mạnh, sử dụng tay, chân, cùi chỏ để tấn công đối thủ và tác động trực tiếp đến toàn cơ thể. Cùng Kickfitvietnam.com tìm hiểu về lợi ích của Muay Thái đến chỉ số cân nặng của bạn như thế nào nhé.
Bài tập đốt cháy mỡ bụng hiệu quả cho dân văn phòng.
196 lượt xem
Ngày: 29/05/2017
Mỡ bụng là vấn đề mà hầu hết dân văn phòng đều gặp phải. Cùng kickfitvietnam tập những bài tập giảm mỡ bụng hiệu quả dưới đây nhé.
Lợi ích nhân đôi bất ngờ của Kick boxing
445 lượt xem
Ngày: 27/05/2017
Lợi ích của kick boxing giúp bạn tăng cân, giảm cân và tăng khả năng tự vệ cho bản thân bằng những động tác nhanh mạnh trên nền nhạc sôi động. Vậy kick boxing là gì, kickfitvietnam.com sẽ giới thiệu đến bạn lợi ích bất ngờ của bộ môn này.
Để giảm cân hiệu quả bạn cần ăn gì ?
207 lượt xem
Ngày: 26/05/2017
Đi tìm một thân hình khỏe khoắn, tràn đầy năng lượng với kickfit Giảm béo cần sự kiên trì, vậy muốn tăng cân thì nên làm gì ? Bạn biết gì về kickfit ? Ăn gì để giảm cân là câu hỏi nhiều người muốn tìm câu trả lời. Cân nặng quá khổ, bạn học theo […]
Đi tìm một thân hình khỏe khoắn, tràn đầy năng lượng với Kickfit
1147 lượt xem
Ngày: 24/05/2017
Bạn đã tập nhiều bộ môn như Gym, Erobic, yoga nhưng vẫn chưa có hiệu quả. Hãy bắt đầu với Kickfit giúp bạn săn chắc cơ thể, giảm mỡ thừa ở các vùng bụng, eo, mông, bắp tay, bắp chân bằng cách kết hợp các động tác võ thuật, boxing, kickboxing, muay Thái.
Những sai lầm thường thấy ở người tập luyện võ thuật
365 lượt xem
Ngày: 15/07/2017
Vì sao Kickboxing được phụ nữ hiện đại lựa chọn
316 lượt xem
Ngày: 10/07/2017
5 Động tác yoga tại nhà giảm mỡ bụng
293 lượt xem
Ngày: 10/07/2017
Những mẹo nhỏ giúp tăng cân cho anh chàng cò hương
735 lượt xem
Ngày: 07/07/2017
Mách bạn 6 bộ môn tập luyện giảm cân nhanh chóng
454 lượt xem
Ngày: 07/07/2017
Muay Thai – nghệ thuật chinh phục võ thuật
1030 lượt xem
Ngày: 07/07/2017
Tầm quan trọng của võ thuật trong đời sống hiện đại.
847 lượt xem
Ngày: 06/07/2017
Yoga là gì ?
214 lượt xem
Ngày: 05/07/2017
Tác hại của béo phì và biện pháp cho bạn
239 lượt xem
Ngày: 04/07/2017
Võ thuật trẻ em – học võ là học đạo
454 lượt xem
Ngày: 03/07/2017
Giảm béo và giảm cân có giống nhau?
349 lượt xem
Ngày: 01/07/2017
Võ gậy Arnis – nghệ thuật chiến đấu bằng gậy ngắn
456 lượt xem
Ngày: 30/06/2017
5 lý do bạn nên tập luyện Muay Thai ngay từ bây giờ
385 lượt xem
Ngày: 30/06/2017
Ăn gì trước và sau khi đến phòng tập
2130 lượt xem
Ngày: 29/06/2017
5môn thể dục giúp bạn giảm cân hiệu quả
297 lượt xem
Ngày: 29/06/2017
Đây là những lý do vì sao nữ nên tập luyện boxing
366 lượt xem
Ngày: 29/06/2017
Mách bạn 8 loại thực phẩm giảm cân tốt nhất trong mùa hè
268 lượt xem
Ngày: 29/06/2017
Những phong tục thượng đài của Muay Thái bản địa
250 lượt xem
Ngày: 29/06/2017
Lời khuyên cho bạn tập luyện Boxing hiệu quả nhất
156 lượt xem
Ngày: 27/06/2017
Boxing và Gym – Bạn nên tập gì ?
750 lượt xem
Ngày: 26/06/2017
7 loại kĩ thuật gối Muay Thái
367 lượt xem
Ngày: 26/06/2017
5 loại trái cây mùa hè giúp bạn giảm cân
340 lượt xem
Ngày: 25/06/2017
Tác dụng thần kì khi tập luyện Boxing
293 lượt xem
Ngày: 25/06/2017
Những lưu ý khi tập luyện kickboxing để phòng tránh chấn thương
241 lượt xem
Ngày: 24/06/2017
Mách bạn 3 cách gập bụng eo thon
343 lượt xem
Ngày: 23/06/2017
Giảm cân cấp tốc ngay từ bây giờ với Kickfit
168 lượt xem
Ngày: 23/06/2017
Boxing – Muốn chiến thắng, hãy đấm và né thật nhanh.
246 lượt xem
Ngày: 23/06/2017
Thực phẩm giúp bạn tăng cân nhanh chóng
380 lượt xem
Ngày: 21/06/2017
Đánh bay bụng bia hiệu quả cho nam giới với Kickfit
1069 lượt xem
Ngày: 21/06/2017
Gợi ý dinh dưỡng bổ ích cho người tập luyện boxing
643 lượt xem
Ngày: 20/06/2017
Đến cựu phu nhân tổng thống Mỹ cũng tập Kickboxing để giảm cân, giữ dáng.
471 lượt xem
Ngày: 15/06/2017
Tại sao tập luyện mãi mà vẫn không giảm cân
288 lượt xem
Ngày: 10/06/2017
Justin Bieber và hành trình luyện tập để có thân hình sáu múi với boxing.
304 lượt xem
Ngày: 02/06/2017
Tập Muay Thái để giảm cân như cô nàng mũm mĩm Vân Anh.
356 lượt xem
Ngày: 26/05/2017
Thân hình cò hương cũng tăng cân vùn vụt nhờ khóa học kickboxing
489 lượt xem
Ngày: 24/05/2017
Học Boxing để giảm cân giữ dáng như những người nổi tiếng.
497 lượt xem
Ngày: 24/05/2017
Màn lột xác của cô gái từng bị kỳ thị vì ngoại hình quá béo
355 lượt xem
Ngày: 18/02/2017
Tạm biệt ác mộng mang tên “Vai u, thịt bắp” sau khi giảm mỡ bắp tay, chân
442 lượt xem
Ngày: 09/02/2017
Cô chủ shop thời trang và hành trình giảm cân ngoạn mục
742 lượt xem
Ngày: 09/02/2017
Hình ảnh trước và sau khi tham gia khóa học giảm cân cấp tốc tại Trung Tâm Kickfit Việt Nam
471 lượt xem
Ngày: 09/02/2017
Hành trình giảm cân sau sinh tìm lại chính mình của bà mẹ trẻ 72kg
322 lượt xem
Ngày: 08/02/2017
Boxing: Bí quyết giảm cân thần tốc chinh phục sàn catwalk của thiên thần nội y Gigi Hadid
938 lượt xem
Ngày: 29/12/2016
Thiếu nữ Việt xinh đẹp, gợi cảm bất ngờ nhờ giảm béo
413 lượt xem
Ngày: 27/08/2014
Bài toán giảm cân đã có lời giải
321 lượt xem
Ngày: 27/01/2014
Tăng 12kg nhờ tập KickFit
354 lượt xem
Ngày: 27/01/2014
Tăng cân nhanh chóng không hề khó
368 lượt xem
Ngày: 27/01/2014
Ước mơ tăng cân của cô gái “còm nhom”
377 lượt xem
Ngày: 27/01/2014
Chỉ cần có quyết tâm, không gì là không thể!
326 lượt xem
Ngày: 27/01/2014
KickFit giúp giảm béo bụng, săn chắc cơ
393 lượt xem
Ngày: 25/01/2014
KickFit giúp giảm béo hiệu quả
316 lượt xem
Ngày: 25/01/2014
Giảm cân sau sinh – không quá khó
357 lượt xem
Ngày: 24/01/2014
Béo bụng bia đừng nên quá lo!
342 lượt xem
Ngày: 24/01/2014

markdown:
[](http://kickfitvietnam.com/vo-thuat-tu-ve) ![Xem them cac album cong trinh cafe cong trinh tieu bieu quan cafe](http://kickfitvietnam.com/wp-content/themes/KickFitVietNam/images/banner-kickfit03.jpg)
![Xem them cac album cong trinh cafe cong trinh tieu bieu quan cafe](http://kickfitvietnam.com/wp-content/themes/KickFitVietNam/images/banner-kickfit03.jpg)
# Phương Pháp Giảm Cân
[Hít đất mỗi ngày – Lợi ích không ngờ](http://kickfitvietnam.com/hit-dat-moi-ngay-loi-ich-khong-ngo/)
1181 lượt xem
Ngày: 14/06/2017
Hít đất mỗi ngày – Lợi ích không ngờ ! Khi bạn tập thể thao có nhiều động tác bổ trợ nâng cao hiệu quả, trong đó có hít đất. Đây là những bước cơ bản giúp bạn bắt đầu những bài tập tăng cơ, giảm cân cho bản thân. Đơn giản nhưng luôn mang lại cho bạn một vóc dáng trẻ đẹp, cân đối.
[Dinh dưỡng bổ trợ cho người tập thể lực](http://kickfitvietnam.com/dinh-duong-bo-tro-cho-nguoi-tap-the-luc/)
702 lượt xem
Ngày: 13/06/2017
Bạn là một người đam mê tập thể thao, hãy chọn những thực phẩm bổ trợ sau của kickfitvietnam.com để cung cấp chất dinh dưỡng trong quá trình luyện tập.
[5 Động tác cho bạn vòng eo thon thả](http://kickfitvietnam.com/5-dong-tac-cho-ban-vong-eo-thon-tha/)
97 lượt xem
Ngày: 12/06/2017
Bạn đang gặp vấn đề với những vòng ngấn mỡ bụng, mỗi lần soi gương là một lần phát ngán bản thân. Hãy thay đổi điều đó ngay từ hôm nay với 5 động tác sau mà kickfitvietnam.com giới thiệu cho bạn nhé. Đơn giản nhưng lại vô cùng hiệu quả.
[Từ bỏ bốn thói quen sau, chắc chắn bạn sẽ giảm cân hiệu quả.](http://kickfitvietnam.com/tu-bo-bon-thoi-quen-sau-chac-chan-ban-se-giam-can-hieu-qua/)
275 lượt xem
Ngày: 06/06/2017
Bạn đang bị béo phì? Bạn đang bị thừa mỡ. Bạn chưa hài lòng với hình thể của mình. Bạn muốn giảm cân.
Đứng trước rất nhiều thông tin để giảm cân hiệu quả, bạn bị hoang mang và không thể chọn lựa. Dù bạn có muốn giảm cân theo cách nào, thì cũng đừng bỏ qua bốn thói quen này để giảm cân hiệu quả.Cùng Kickfitvietnam đi tìm hiểu những thói quen để giảm cân hiệu quả nhé!
[Lựa chọn 10 món ăn sáng cho bạn giảm cân nhanh chóng](http://kickfitvietnam.com/lua-chon-10-mon-sang-cho-ban-giam-can-nhanh-chong/)
675 lượt xem
Ngày: 31/05/2017
Nếu bạn đang trong quá trình giảm cân mà không biết bữa sáng nên ăn những gì cho hợp lí, thì hãy lưu lại những món ăn sau mà kickfitvietnam.com chia sẻ cho bạn lựa chọn nhé.
[Vì sao bạn nên tập luyện Muay Thái ?](http://kickfitvietnam.com/vi-sao-ban-nen-tap-luyen-muay-thai/)
215 lượt xem
Ngày: 30/05/2017
Bạn đã sẵn sàng để bắt đầu cuộc hành trình giảm cân và thay đổi cuộc sống ? Hãy đến với Muay Thái – một sự kết hợp hoàn hảo giữa các động tác võ thuật nhanh mạnh, sử dụng tay, chân, cùi chỏ để tấn công đối thủ và tác động trực tiếp đến toàn cơ thể. Cùng Kickfitvietnam.com tìm hiểu về lợi ích của Muay Thái đến chỉ số cân nặng của bạn như thế nào nhé.
[Bài tập đốt cháy mỡ bụng hiệu quả cho dân văn phòng.](http://kickfitvietnam.com/bai-tap-dot-chay-mo-bung-hieu-qua-cho-dan-van-phong/)
196 lượt xem
Ngày: 29/05/2017
Mỡ bụng là vấn đề mà hầu hết dân văn phòng đều gặp phải. Cùng kickfitvietnam tập những bài tập giảm mỡ bụng hiệu quả dưới đây nhé.
[Lợi ích nhân đôi bất ngờ của Kick boxing](http://kickfitvietnam.com/loi-ich-nhan-doi-bat-ngo-cua-kick-boxing/)
445 lượt xem
Ngày: 27/05/2017
Lợi ích của kick boxing giúp bạn tăng cân, giảm cân và tăng khả năng tự vệ cho bản thân bằng những động tác nhanh mạnh trên nền nhạc sôi động. Vậy kick boxing là gì, kickfitvietnam.com sẽ giới thiệu đến bạn lợi ích bất ngờ của bộ môn này.
[Để giảm cân hiệu quả bạn cần ăn gì ?](http://kickfitvietnam.com/de-giam-can-hieu-qua-ban-can-gi/)
207 lượt xem
Ngày: 26/05/2017
Đi tìm một thân hình khỏe khoắn, tràn đầy năng lượng với kickfit Giảm béo cần sự kiên trì, vậy muốn tăng cân thì nên làm gì ? Bạn biết gì về kickfit ? Ăn gì để giảm cân là câu hỏi nhiều người muốn tìm câu trả lời. Cân nặng quá khổ, bạn học theo […]
[Đi tìm một thân hình khỏe khoắn, tràn đầy năng lượng với Kickfit](http://kickfitvietnam.com/di-tim-mot-than-hinh-khoe-khoan-tran-day-nang-luong-voi-kickfit/)
1147 lượt xem
Ngày: 24/05/2017
Bạn đã tập nhiều bộ môn như Gym, Erobic, yoga nhưng vẫn chưa có hiệu quả. Hãy bắt đầu với Kickfit giúp bạn săn chắc cơ thể, giảm mỡ thừa ở các vùng bụng, eo, mông, bắp tay, bắp chân bằng cách kết hợp các động tác võ thuật, boxing, kickboxing, muay Thái.
[](http://kickfitvietnam.com/chuong-trinh-giam-can-cap-toc) ![Xem them cac album cong trinh cafe cong trinh tieu bieu quan cafe](http://kickfitvietnam.com/wp-content/themes/KickFitVietNam/images/banner-kickfit04.jpg)
![Xem them cac album cong trinh cafe cong trinh tieu bieu quan cafe](http://kickfitvietnam.com/wp-content/themes/KickFitVietNam/images/banner-kickfit04.jpg)
[Những sai lầm thường thấy ở người tập luyện võ thuật](http://kickfitvietnam.com/nhung-sai-lam-thuong-thay-o-nguoi-tap-luyen-vo-thuat/)
365 lượt xem
Ngày: 15/07/2017
[Vì sao Kickboxing được phụ nữ hiện đại lựa chọn](http://kickfitvietnam.com/vi-sao-kickboxing-duoc-phu-nu-hien-dai-lua-chon/)
316 lượt xem
Ngày: 10/07/2017
[5 Động tác yoga tại nhà giảm mỡ bụng](http://kickfitvietnam.com/5-dong-tac-yoga-tai-nha-giam-mo-bung/)
293 lượt xem
Ngày: 10/07/2017
[Những mẹo nhỏ giúp tăng cân cho anh chàng cò hương](http://kickfitvietnam.com/nhung-meo-nho-giup-tang-can-cho-anh-chang-co-huong/)
735 lượt xem
Ngày: 07/07/2017
[Mách bạn 6 bộ môn tập luyện giảm cân nhanh chóng](http://kickfitvietnam.com/mach-ban-6-bo-mon-tap-luyen-giam-can-nhanh-chong/)
454 lượt xem
Ngày: 07/07/2017
[Muay Thai – nghệ thuật chinh phục võ thuật](http://kickfitvietnam.com/muay-thai-nghe-thuat-chinh-phuc-vo-thuat/)
1030 lượt xem
Ngày: 07/07/2017
[Tầm quan trọng của võ thuật trong đời sống hiện đại.](http://kickfitvietnam.com/tam-quan-trong-cua-vo-thuat-trong-doi-song-hien-dai/)
847 lượt xem
Ngày: 06/07/2017
[Yoga là gì ?](http://kickfitvietnam.com/yoga-la-gi/)
214 lượt xem
Ngày: 05/07/2017
[Tác hại của béo phì và biện pháp cho bạn](http://kickfitvietnam.com/tac-hai-cua-beo-phi-va-bien-phap-cho-ban/)
239 lượt xem
Ngày: 04/07/2017
[Võ thuật trẻ em – học võ là học đạo](http://kickfitvietnam.com/vo-thuat-tre-em-hoc-vo-la-hoc-dao/)
454 lượt xem
Ngày: 03/07/2017
[Giảm béo và giảm cân có giống nhau?](http://kickfitvietnam.com/giam-beo-va-giam-can-co-giong-nhau/)
349 lượt xem
Ngày: 01/07/2017
[Võ gậy Arnis – nghệ thuật chiến đấu bằng gậy ngắn](http://kickfitvietnam.com/vo-gay-arnis-nghe-thuat-chien-dau-bang-gay-ngan/)
456 lượt xem
Ngày: 30/06/2017
[5 lý do bạn nên tập luyện Muay Thai ngay từ bây giờ](http://kickfitvietnam.com/5-ly-do-ban-nen-tap-luyen-muay-thai-ngay-tu-bay-gio/)
385 lượt xem
Ngày: 30/06/2017
[Ăn gì trước và sau khi đến phòng tập](http://kickfitvietnam.com/an-gi-truoc-va-sau-khi-den-phong-tap/)
2130 lượt xem
Ngày: 29/06/2017
[5môn thể dục giúp bạn giảm cân hiệu quả](http://kickfitvietnam.com/5-mon-duc-giup-ban-giam-can-hieu-qua/)
297 lượt xem
Ngày: 29/06/2017
[Đây là những lý do vì sao nữ nên tập luyện boxing](http://kickfitvietnam.com/day-la-nhung-ly-vi-sao-nu-nen-tap-luyen-boxing/)
366 lượt xem
Ngày: 29/06/2017
[Mách bạn 8 loại thực phẩm giảm cân tốt nhất trong mùa hè](http://kickfitvietnam.com/mach-ban-8-loai-thuc-pham-giam-can-tot-nhat-trong-mua-he/)
268 lượt xem
Ngày: 29/06/2017
[Những phong tục thượng đài của Muay Thái bản địa](http://kickfitvietnam.com/nhung-phong-tuc-thuong-dai-cua-muay-thai-ban-dia/)
250 lượt xem
Ngày: 29/06/2017
[Lời khuyên cho bạn tập luyện Boxing hiệu quả nhất](http://kickfitvietnam.com/loi-khuyen-cho-ban-tap-luyen-boxing-hieu-qua-nhat/)
156 lượt xem
Ngày: 27/06/2017
[Boxing và Gym – Bạn nên tập gì ?](http://kickfitvietnam.com/boxing-va-gym-ban-nen-tap-gi/)
750 lượt xem
Ngày: 26/06/2017
[7 loại kĩ thuật gối Muay Thái](http://kickfitvietnam.com/7-loai-ki-thuat-goi-muay-thai/)
367 lượt xem
Ngày: 26/06/2017
[5 loại trái cây mùa hè giúp bạn giảm cân](http://kickfitvietnam.com/5-loai-trai-cay-mua-giup-ban-giam-can/)
340 lượt xem
Ngày: 25/06/2017
[Tác dụng thần kì khi tập luyện Boxing](http://kickfitvietnam.com/tac-dung-than-ki-khi-tap-luyen-boxing/)
293 lượt xem
Ngày: 25/06/2017
[Những lưu ý khi tập luyện kickboxing để phòng tránh chấn thương](http://kickfitvietnam.com/nhung-luu-y-khi-tap-luyen-kickboxing-de-phong-tranh-chan-thuong/)
241 lượt xem
Ngày: 24/06/2017
[Mách bạn 3 cách gập bụng eo thon](http://kickfitvietnam.com/mach-ban-3-cach-gap-bung-eo-thon/)
343 lượt xem
Ngày: 23/06/2017
[Giảm cân cấp tốc ngay từ bây giờ với Kickfit](http://kickfitvietnam.com/giam-can-cap-toc-ngay-tu-bay-gio-voi-kickfit/)
168 lượt xem
Ngày: 23/06/2017
[Boxing – Muốn chiến thắng, hãy đấm và né thật nhanh.](http://kickfitvietnam.com/boxing-muon-chien-thang-hay-dam-va-ne-that-nhanh/)
246 lượt xem
Ngày: 23/06/2017
[Thực phẩm giúp bạn tăng cân nhanh chóng](http://kickfitvietnam.com/thuc-pham-giup-ban-tang-can-nhanh-chong/)
380 lượt xem
Ngày: 21/06/2017
[Đánh bay bụng bia hiệu quả cho nam giới với Kickfit](http://kickfitvietnam.com/danh-bay-bung-bia-hieu-qua-cho-nam-gioi-voi-kickfit/)
1069 lượt xem
Ngày: 21/06/2017
[Gợi ý dinh dưỡng bổ ích cho người tập luyện boxing](http://kickfitvietnam.com/goi-y-dinh-duong-bo-ich-cho-nguoi-tap-luyen-boxing/)
643 lượt xem
Ngày: 20/06/2017
[](http://kickfitvietnam.com/vo-gay-arnis/) ![Xem khóa học võ gậy arnis vo gay arnis](http://kickfitvietnam.com/wp-content/themes/KickFitVietNam/images/banner-kickfit02.jpg)
![Xem khóa học võ gậy arnis vo gay arnis](http://kickfitvietnam.com/wp-content/themes/KickFitVietNam/images/banner-kickfit02.jpg)
[Đến cựu phu nhân tổng thống Mỹ cũng tập Kickboxing để giảm cân, giữ dáng.](http://kickfitvietnam.com/den-cuu-phu-nhan-tong-thong-cung-tap-kickboxing-de-giam-can-giu-dang/)
471 lượt xem
Ngày: 15/06/2017
[Tại sao tập luyện mãi mà vẫn không giảm cân](http://kickfitvietnam.com/tai-sao-tap-luyen-mai-ma-van-khong-giam-can/)
288 lượt xem
Ngày: 10/06/2017
[Justin Bieber và hành trình luyện tập để có thân hình sáu múi với boxing.](http://kickfitvietnam.com/justin-bieber-va-hanh-trinh-luyen-tap-de-co-than-hinh-sau-mui-voi-boxing/)
304 lượt xem
Ngày: 02/06/2017
[Tập Muay Thái để giảm cân như cô nàng mũm mĩm Vân Anh.](http://kickfitvietnam.com/tap-muay-thai-de-giam-can-nhu-co-nang-mum-mim-van-anh/)
356 lượt xem
Ngày: 26/05/2017
[Thân hình cò hương cũng tăng cân vùn vụt nhờ khóa học kickboxing](http://kickfitvietnam.com/than-hinh-co-huong-cung-tang-can-vun-vut-nho-khoa-hoc-kickboxing/)
489 lượt xem
Ngày: 24/05/2017
[Học Boxing để giảm cân giữ dáng như những người nổi tiếng.](http://kickfitvietnam.com/hoc-boxing-de-giam-can-giu-dang-nhu-nhung-nguoi-noi-tieng/)
497 lượt xem
Ngày: 24/05/2017
[Màn lột xác của cô gái từng bị kỳ thị vì ngoại hình quá béo](http://kickfitvietnam.com/man-lot-xac-cua-co-gai-tung-bi-ky-thi-vi-ngoai-hinh-qua-beo/)
355 lượt xem
Ngày: 18/02/2017
[Tạm biệt ác mộng mang tên “Vai u, thịt bắp” sau khi giảm mỡ bắp tay, chân](http://kickfitvietnam.com/tam-biet-ac-mong-mang-ten-vai-u-thit-bap-sau-khi-giam-mo-bap-tay-chan/)
442 lượt xem
Ngày: 09/02/2017
[Cô chủ shop thời trang và hành trình giảm cân ngoạn mục](http://kickfitvietnam.com/giam-can-thanh-cong-tu-tin-dien-moi-loai-trang-phuc/)
742 lượt xem
Ngày: 09/02/2017
[Hình ảnh trước và sau khi tham gia khóa học giảm cân cấp tốc tại Trung Tâm Kickfit Việt Nam](http://kickfitvietnam.com/hinh-anh-truoc-va-sau-khi-tham-gia-khoa-hoc-giam-can-cap-toc-tai-trung-tam-kickfit-viet-nam/)
471 lượt xem
Ngày: 09/02/2017
[Hành trình giảm cân sau sinh tìm lại chính mình của bà mẹ trẻ 72kg](http://kickfitvietnam.com/hanh-trinh-giam-can-sau-sinh-tim-lai-chinh-minh-cua-ba-tre/)
322 lượt xem
Ngày: 08/02/2017
[Boxing: Bí quyết giảm cân thần tốc chinh phục sàn catwalk của thiên thần nội y Gigi Hadid](http://kickfitvietnam.com/boxing-bi-quyet-giam-can-than-toc-chinh-phuc-san-catwalk-cua-thien-than-noi-y-gigi-hadid/)
938 lượt xem
Ngày: 29/12/2016
[Thiếu nữ Việt xinh đẹp, gợi cảm bất ngờ nhờ giảm béo](http://kickfitvietnam.com/thieu-nu-viet-xinh-dep-goi-cam-bat-ngo-nho-giam-beo/)
413 lượt xem
Ngày: 27/08/2014
[Bài toán giảm cân đã có lời giải](http://kickfitvietnam.com/bai-toan-giam-can-da-co-loi-giai/)
321 lượt xem
Ngày: 27/01/2014
[Tăng 12kg nhờ tập KickFit](http://kickfitvietnam.com/tang-12kg-nho-tap-kickfit/)
354 lượt xem
Ngày: 27/01/2014
[Tăng cân nhanh chóng không hề khó](http://kickfitvietnam.com/tang-can-nhanh-chong-khong-he-kho/)
368 lượt xem
Ngày: 27/01/2014
[Ước mơ tăng cân của cô gái “còm nhom”](http://kickfitvietnam.com/uoc-mo-tang-can-cua-co-gai-com-nhom/)
377 lượt xem
Ngày: 27/01/2014
[Chỉ cần có quyết tâm, không gì là không thể!](http://kickfitvietnam.com/chi-can-co-quyet-tam-khong-gi-la-khong-the/)
326 lượt xem
Ngày: 27/01/2014
[KickFit giúp giảm béo bụng, săn chắc cơ](http://kickfitvietnam.com/kickfit-giup-giam-beo-bung-san-chac-co/)
393 lượt xem
Ngày: 25/01/2014
[KickFit giúp giảm béo hiệu quả](http://kickfitvietnam.com/kickfit-giup-giam-beo-hieu-qua/)
316 lượt xem
Ngày: 25/01/2014
[Giảm cân sau sinh – không quá khó](http://kickfitvietnam.com/giam-can-sau-sinh-khong-qua-kho/)
357 lượt xem
Ngày: 24/01/2014
[Béo bụng bia đừng nên quá lo!](http://kickfitvietnam.com/beo-bung-bia-dung-nen-qua-lo/)
342 lượt xem
Ngày: 24/01/2014
[](http://kickfitvietnam.com/muaythai/) ![Xem them khóa học Muaythai khoa hoc Muaythai](http://kickfitvietnam.com/wp-content/themes/KickFitVietNam/images/banner-kickfit01.jpg)
![Xem them khóa học Muaythai khoa hoc Muaythai](http://kickfitvietnam.com/wp-content/themes/KickFitVietNam/images/banner-kickfit01.jpg)

Vary: Accept-Encoding,User-Agent


text:
Chiều 15/10, Đại hội lần thứ IV nhiệm kỳ 2016-2021 của Hiệp hội BĐS Việt Nam (VNREA) đã diễn ra tại Trung tâm hội nghị Quốc gia. Đại hội lần này được tổ chức với sự tham dự của khoảng hơn 800 đại biểu đại diện cho các thành viên Hiệp hội và khách mời.
Đại hội đã tiến hành bầu Ban Chấp hành Hiệp hội BĐS Việt Nam nhiệm kỳ IV gồm 92 ủy viên; Ban Kiểm tra và Trưởng Ban Kiểm tra nhiệm kỳ IV gồm 5 ủy viên. Ban Chấp hành Hiệp hội nhiệm kỳ IV cũng đã họp phiên thứ nhất để bầu các chức danh lãnh đạo Hiệp hội.
Bộ trưởng Bộ Xây dựng chúc mừng Ban chấp hành nhiệm kỳ khóa mới
Theo đó, ông Nguyễn Trần Nam, nguyên Thứ trưởng Bộ Xây dựng, Chủ tịch Hiệp hội nhiệm kỳ III tiếp tục được tín nhiệm bầu giữ chức Chủ tịch Hiệp hội nhiệm kỳ IV.
Phó Chủ tịch Hiệp hội nhiệm kỳ IV bao gồm các ông: Nguyễn Văn Khôi (Phó Chủ tịch Thường trực); Nguyễn Mạnh Hà; Nguyễn Ngọc Thành; Trương Anh Tuấn; Đàm Quang Tuấn; Bùi Ngọc Sương; Phan Hữu Thắng; Đoàn Văn Bình; Phạm Ngọc Thanh. Ông Trần Ngọc Quang giữ cương vị Tổng thư ký Hiệp hội.
21/10/16Bà bầu mang thai tháng thứ 7 nên ăn gì là điều hết sức quan trọng các bà mẹ và ông chồng nên lưu ý. Việc bé phát triển hoàn thiện sau này là trông cậy vào bà bầu lúc này. Vì thế mà các bà bầu cần được chăm sóc kĩ càng.
21/08/17Nhà thờ chính tòa Phát Diệm là một quần thể nhà thờ Công giáo rộng khoảng 22 ha, nằm tại thị trấn Phát Diệm, huyện Kim Sơn, tỉnh Ninh Bình.
5 giờ trướcTử vi hàng ngày – Xem tử vi ngày 19/10/2017 Thứ Năm của 12 cung hoàng đạo xem sự nghiệp, tình duyên, tài lộc, sức khỏe của 12 cung hoàng đạo ngày 19/10/2017
1 giờ trướcBV Nhiệt đới Trung ương phối hợp với Đại học Cambridge (Anh) nghiên cứu trình tự gene thế hệ mới để xác định vi khuẩn đa kháng thuốc.
14/08/17Đây là trang cập nhật tin Aeon.myharavan.com khuyến mãi HOT trong tháng, tổng hợp voucher Aeon.myharavan.com nếu có...Thông tin khuyến mãi gồm các trang danh mục sản phẩm khuyến mãi, trang sản phẩm bán chạy nhất và các chiến dịch khuyến mãi mới nhất từ Aeon.myharavan.com. Hãy đánh dấu trang này bằng cách like hoặc comment nếu các bạn muốn săn giá tốt.

markdown:
Chiều 15/10, Đại hội lần thứ IV nhiệm kỳ 2016-2021 của Hiệp hội BĐS Việt Nam (VNREA) đã diễn ra tại Trung tâm hội nghị Quốc gia. Đại hội lần này được tổ chức với sự tham dự của khoảng hơn 800 đại biểu đại diện cho các thành viên Hiệp hội và khách mời.
Đại hội đã tiến hành bầu Ban Chấp hành Hiệp hội BĐS Việt Nam nhiệm kỳ IV gồm 92 ủy viên; Ban Kiểm tra và Trưởng Ban Kiểm tra nhiệm kỳ IV gồm 5 ủy viên. Ban Chấp hành Hiệp hội nhiệm kỳ IV cũng đã họp phiên thứ nhất để bầu các chức danh lãnh đạo Hiệp hội.
Bộ trưởng Bộ Xây dựng chúc mừng Ban chấp hành nhiệm kỳ khóa mới
Theo đó, ông Nguyễn Trần Nam, nguyên Thứ trưởng Bộ Xây dựng, Chủ tịch Hiệp hội nhiệm kỳ III tiếp tục được tín nhiệm bầu giữ chức Chủ tịch Hiệp hội nhiệm kỳ IV.
Phó Chủ tịch Hiệp hội nhiệm kỳ IV bao gồm các ông: Nguyễn Văn Khôi (Phó Chủ tịch Thường trực); Nguyễn Mạnh Hà; Nguyễn Ngọc Thành; Trương Anh Tuấn; Đàm Quang Tuấn; Bùi Ngọc Sương; Phan Hữu Thắng; Đoàn Văn Bình; Phạm Ngọc Thanh. Ông Trần Ngọc Quang giữ cương vị Tổng thư ký Hiệp hội.
*21/10/16*Bà bầu mang thai tháng thứ 7 nên ăn gì là điều hết sức quan trọng các bà mẹ và ông chồng nên lưu ý. Việc bé phát triển hoàn thiện sau này là trông cậy vào bà bầu lúc này. Vì thế mà các bà bầu cần được chăm sóc kĩ càng.
*21/08/17*Nhà thờ chính tòa Phát Diệm là một quần thể nhà thờ Công giáo rộng khoảng 22 ha, nằm tại thị trấn Phát Diệm, huyện Kim Sơn, tỉnh Ninh Bình.
*5 giờ trước*Tử vi hàng ngày – Xem tử vi ngày 19/10/2017 Thứ Năm của 12 cung hoàng đạo xem sự nghiệp, tình duyên, tài lộc, sức khỏe của 12 cung hoàng đạo ngày 19/10/2017
*1 giờ trước*BV Nhiệt đới Trung ương phối hợp với Đại học Cambridge (Anh) nghiên cứu trình tự gene thế hệ mới để xác định vi khuẩn đa kháng thuốc.
*14/08/17*Đây là trang cập nhật tin Aeon.myharavan.com khuyến mãi HOT trong tháng, tổng hợp voucher Aeon.myharavan.com nếu có...Thông tin khuyến mãi gồm các trang danh mục sản phẩm khuyến mãi, trang sản phẩm bán chạy nhất và các chiến dịch khuyến mãi mới nhất từ Aeon.myharavan.com. Hãy đánh dấu trang này bằng cách like hoặc comment nếu các bạn muốn săn giá tốt.

WARC-Type: response

Content-Type: application/http; msgtype=response

WARC-Identified-Payload-Type: text/html

Cache-Control: public, max-age=600

Content-Type: text/html; charset=utf-8

Connection: close


text:
Phụ nữ Nhật Bản vẫn luôn khiến chúng ta trầm trồ thán phục vì làn da trắng mịn màng không tì vết. Hãy cùng khám phá bí quyết làm trắng da của họ nhé! Sau đây là 5 bí quyết làm trắng da của phụ nữ Nhật Bản, chắc chắn bạn sẽ rất thích thú.
Nội dung chính
I. Làm trắng da bằng rượu gạo
Rượu gạo là một đồ uống cổ truyền phổ biến khắp đất nước Nhật Bản. Một nhà khoa học đã phát hiện ra bàn tay trắng đẹp mịn màng của những công nhân nhà máy rượu, và ông ta bắt đầu nghiên cứu cách thức làm trắng da của loại rượu này. Nhưng trên thực tế, phụ nữ Nhật đã biết cách sử dụng rượu gạo làm trắng da từ rất lâu. Trong quá trình lên men của rượu gạo có sử dụng Axit Kojic, một chất làm trắng da được sử dụng phổ biến trong các loại mỹ phẩm làm trắng da, có khả năng giảm hình thành các hắc tố melanin hiệu quả.
Sử dụng rượu gạo để làm trắng da như thế nào?
1. Pha loãng rượu gạo với nước ấm theo tỷ lệ 1:2. Dùng bông gòn sạch thấm dung dịch này lên khắp mặt. Massage nhẹ nhàng cho thấm sau vào làn da. Nếu rửa mặt vào buổi tối, bạn có thể để nguyên mặt đi ngủ. Vào buổi sáng, rửa mặt lại một lần bằng nước mát và thoa kem chống nắng. Thực hiện 2 lần/ngày chỉ sau 2 tuần bạn sẽ thấy da sáng lên rõ rệt.
2. Mặt nạ làm trắng da từ rượu gạo – cám gạo. Trộn rượu gạo và cám gạo cho hỗn hợp sệt. Rửa mặt sạch và đắp một lớp mỏng đều khắp mặt. Sau 10-15 phút, hỗn hợp khô lại thì bạn rửa mặt sạch bằng nước ấm. Đợi da mặt khô, thoa kem dưỡng da và thư giãn. Lặp lại một tuần 2-3 lần để làm trắng da hiệu quả.
Lưu ý: Các bạn nên thử một phần nhỏ hỗn hợp lên cổ tay trước khi sử dụng để đảm bảo mình không bị dị ứng với thành phần nào nhé!
II. Làm trắng da bằng đậu phụ
Đậu phụ là món ăn đơn giản những có mặt thường xuyên trong các bữa ăn của người Nhật. Với phụ nữ Nhật thì đậu phụ còn là nguyên liệu làm trắng da hiệu quả. Đậu phụ có chứa sắt, canxi và photpho, đặc biệt có chứa các loại vitamin B1, B2, B6 và vitamin E rất tốt cho làn da. Khả năng chống oxy hóa của đậu phụ khá cao, vì thế ngoài khả năng làm trắng da, mặt nạ đậu phụ còn có khả năng chống lão hóa.
Sử dụng đậu phụ để làm trắng da như thế nào?
1. Mặt nạ đậu phụ:
- Nghiền nát ¼ bìa đậu phụ trong một chiếc bát sạch.
- Thêm 1 thìa cà phê mật ong và 1 thìa cà phê dầu oliu nếu bạn có làn da khô.
- Trộn đều cho đến khi hỗn hợp nhuyễn mịn và đắp lên mặt.
- Nằm thư giãn trong 20 phút, sau đó rửa mặt và massage lại nhẹ nhàng bằng nước ấm. Thực hiện 3 lần / tuần. Sau 2 tháng, bạn sẽ bất ngờ vì khả năng làm trắng da của đậu phụ.
2. Mặt nạ đậu phụ, bột mì và mật ong:
- Cho đậu phụ non vào bát và dầm thật nhuyễn cùng với 2 thìa mật ong.
- Để tạo nên độ sệt cho hỗn hợp, cho thêm bột mì và nước.
- Sau đó đắp hỗn hợp này lên da trong vòng 15 phút và rửa sạch lại bằng nước. Có thể sử dụng mặt nạ này 1 lần/tuần.
3. Mặt nạ cám gạo, mật ong và đậu phụ:
- Nguyên liệu:
- 2 thìa canh đậu phụ nghiền nát (khoảng nửa bìa đậu).
- 1 thìa canh bột cám gạo.
- 2 thìa cà phê mật ong nguyên chất.
- Cách làm:
- Trộn đều đậu phụ nghiền nát, cám gạo và mật ong để được hỗn hợp sền sệt.
- Làm sạch vùng da cần chăm sóc rồi đắp hỗn hợp trên trong khoảng 15 phút.
- Cuối cùng, rửa sạch bằng nước ấm.
III. Làm trắng da bằng rong biển tươi
Rong biển tươi là một trong những “siêu thực phẩm” mà cả thế giới công nhận, và Nhật Bản là một trong số ít quốc gia sử dụng thực phẩm này hằng ngày. Rong biển chứa các vitamin và khoáng chất như vitamin A1, B1, B2, B6, C, E, K, acid folic, niacin, acid pantothenic, calci, magie, phospho, sắt, kẽm…cũng là nguồn dinh dưỡng dồi dào của làn da.
Sử dụng rong biển tươi làm trắng da như thế nào?
- Cách làm:
- Rong biển chọn loại lá dầy và mọng, hoặc sử dụng loại rong khô và ngâm nước cho nở.
- Bạn có thể ướp rong biển với 2-3 giọt dầu mè và đắp trực tiếp lên mặt.
Hoặc có thể thực hiện như sau:
- Nghiền nhỏ lá rong biển trong bát sạch.
- Trộn 2 thìa cà phê bột đậu đỏ để hỗn hợp có độ kết dính, thêm ½ thìa cà phê cốt chanh (nếu da dầu) hoặc ½ thìa cà phê dầu mè (nếu da khô).
- Trộn đều hỗn hợp và đắp lên mặt.
- Đợi mặt nạ khô, rửa sạch lại bằng nước ấm và lau khô. Thực hiện 2-3 lần/tuần.
IV. Làm trắng da bằng sữa tươi
Dùng bông gòn thấm sữa tươi để rửa mặt hai ngày mỗi lần là bí quyết làm trắng da đơn giản và hiệu quả nhất cả phụ nữ Nhật Bản. Bạn sẽ có làn da trắng mịn màng và khỏe mạnh từ sâu bên trong.
- Cách làm:
Ngoài cách dùng sữa tươi rửa mặt trực tiếp. Bạn có thể pha sữa tươi cùng với mật ong để rửa mặt. Hoặc cầu kỳ hơn một chút, trộn sữa tươi với mật ong, bột yến mạch cho hỗn hợp sền sệt. Đắp mặt nạ này trên da trong 20 phút và rửa sạch bằng nước ấm. Thực hiện 3 lần/tuần.
V. Làm trắng da bằng bột trà xanh (matcha)
Trà xanh chứa nhiều vitamin B1, B2, B6, vitamin C, K, E, canxi, magiê, kẽm, phốt pho, kali, cùng nhiều khoáng chất khác giúp nuôi dưỡng làn da. Với tính chất thanh khiết, trà xanh sẽ không làm bịt kín lỗ chân lông. Hơn thế nữa, trà xanh giàu chất chống oxy hóa, cải thiện đáng kể tình trạng da sạm màu, xỉn màu do tuổi tác.
- Cách làm :
Cách làm mặt nạ làm trắng da trà xanh của phụ nữ Nhật rất đơn giản, chỉ cần trộn bột trà xanh với nước nóng, đợi cho hỗn hợp nguội bớt rồi đắp lên mặt.Thực hiện mỗi ngày bạn sẽ có làn da trắng mịn màng.
Ngoài da, bạn có thể thêm bột trà xanh vào các loại mặt nạ làm trắng da khác để tăng thêm tác dụng. Tuy nhiên, cần lưu ý nếu bạn sử dụng mặt nạ bột trà xanh lúc còn ấm thì khi rửa mặt nên rửa thật sạch để tránh hình thành những vết xỉn màu lâu ngày.
Làn da trắng đẹp không tì vết là ước mơ của rất nhiều phụ nữ. Nói đến làm đẹp không thể không nói đến phương pháp làm trắng da. Một làn da trắng đẹp mịn màng không chỉ mang lại vẻ đẹp rạng rỡ, trẻ trung cho người phụ nữ mà còn tăng thêm phong thái tự tin, sự hấp dẫn của họ, đưa họ đến gần hơn những cơ hội thành công trong cuộc sống. Làm trắng da không chỉ là đi tìm bí quyết làm đẹp, chăm sóc da hiệu quả mà còn là bí quyết tăng giá trị cuộc sống của rất nhiều người.
Kim ThoaFebruary 11, 2015 at 2:37 PM (3 years ago)
Bạn ơi mình cũng đang dùng bột trà xanh để làm trắng da nhưng sau đó da hơi khô, có người khuyên mình cho thêm dầu oliu hoặc dầu dừa vào thì có sao không?
HạnhJuly 13, 2015 at 12:21 PM (2 years ago)
Bạn có thể cho thêm ít dầu oliu or dầu dừa để da mềm mại hơn nhé.
thuSeptember 9, 2015 at 4:13 PM (2 years ago)
Cho mình hỏi mua bột trà xanh ở đâu với ạ
adminSeptember 10, 2015 at 4:17 AM (2 years ago)
Bạn tìm trên mạng xem sao nhé, một số cơ sở có đóng gói bao bì nhãn mác rõ ràng, có chứng nhận y tế.
Nếu bạn không tin tưởng có thể tự mua trà xanh về làm bột trà xanh cũng được.
adminFebruary 12, 2015 at 1:36 AM (3 years ago)
Chào bạn!
Bạn có thể tham khảo cách làm mặt nạ từ bột trà xanh dành cho da khô như sau nhé:
CÔNG THỨC DÀNH CHO DA KHÔ : Pha 2/3 muỗng cafe trà xanh + sữa tươi không đường (thành hỗn hợp đặc sệt) + 1 muỗng cafe dầu dừa (có thể thêm tinh dầu hoặc thay bằng loại tinh dầu khác nếu muốn).Bôi hỗn hợp lên da, thư giãn và rửa mặt nhẹ nhàng với nước lạnh sau 15p.
P/s: Bạn có thể thêm dầu dừa hoặc dầu oliu vào bột trà xanh để đắp mặt không sao bạn nhé.
Chúc bạn có làn da mịn màng và luôn xinh đẹp.
Kim ThoaMarch 6, 2015 at 8:37 AM (3 years ago)
bạn ơi da mình là da hỗn hợp mình muốn dùng mặt nạ đậu phụ thì như thế nào
adminMarch 6, 2015 at 8:42 AM (3 years ago)
Đây là cách làm mặt nạ làm trắng da từ đậu phụ cho da hỗn hợp bạn có thể tham khảo nhé!
Mặt nạ trắng da đậu phụ
Nguyên liệu:
2 thìa canh đậu phụ nghiền nát (khoảng nửa bìa đậu).
1 thìa canh bột cám gạo, 2 thìa cà phê mật ong nguyên chất.
Cách làm:
Bạn trộn đều đậu phụ nghiền nát, cám gạo và mật ong để được hỗn hợp sền sệt. Làm sạch vùng da cần chăm sóc rồi đắp hỗn hợp trên trong khoảng 15 phút. Cuối cùng, rửa sạch bằng nước ấm. Kiên trì sử dụng sau 15 ngày da bạn sẽ trắng hồng rạng rỡ đó nhé!
Hong NhungMay 23, 2015 at 9:07 AM (2 years ago)
ban oi minh co lan da dau thi phai lam sao ha ban?
adminMay 26, 2015 at 1:52 AM (2 years ago)
Bạn có thể tham khảo 8 loại mặt nạ làm trắng da tốt nhất dành cho da dầu sau đây nhé:
#1.Mặt nạ cà chua
Bạn hãy dùng cà chua ép lấy nước (nhớ là phải bỏ vỏ và hạt nha). Sau đó, bạn dùng nước này thoa lên da khoảng 20 phút rồi rửa lại với nước ấm.
Ngoài ra, bạn có thể kết hợp nước ép cà chua với bột nghệ. Mặt nạ này sẽ có tác dụng làm sạch da đồng thời nuôi dưỡng da, giảm thiểu lão hóa rất hiệu quả đó nhé!
#2.Mặt nạ khoai tây
Với khoai tây, trước hết bạn hãy luộc chín nó. Sau đó, bạn nghiền nhuyễn ra trộn với sữa tươi. Đắp mặt nạ này lên da, thư giãn khoảng 20 phút sẽ giúp da bạn bớt dầu hơn nhé.
Hoặc đơn giản hơn, bạn có thể ép khoai tây tươi lấy nước, thoa nước ép này lên da khoảng 15 phút và rửa lại với nước ấm.
#3.Mặt nạ dâu tây, sữa chua
Bạn hãy lấy 4-6 trái dâu tây, xay nhuyễn ra sau đó trộn với 1 – 2 thìa sữa chua. Sau đó thoa hỗn hợp này lên mặt và thư giãn khoảng 15 phút rồi rửa lại với nước lạnh.
#4.Mặt nạ bơ, trứng
Bạn lấy lòng trắng trứng gà đánh bông lên, sau đó trộn với nửa trái bơ đã được tán nhuyễn. Thoa hỗn hợp này lên da, giữ mặt nạ khoảng 20 phút rồi rửa lại với nước ấm. Mặt nạ này không những cải thiện da nhờn mà còn giúp cho da bạn trắng mịn hơn đó.
#5.Mặt nạ dưa leo và trứng
Tương tự như trên bạn cũng tách lấy lòng trắng trứng rồi đánh bông lên. Sau đó ép dưa leo lấy nước. Thoa hỗn hợp này lên da khoảng 15-20 phút rồi rửa lại với nước ấm.
#6.Mặt nạ chanh và trứng
Trộn lòng trắng trứng với 2 thìa nước cốt chanh rồi thoa lên da chừng 15 phút nhé. Tác dụng tẩy của chanh sẽ giúp da sạch nhờn, vết bẩn, đồng thời lòng trắng trứng có tác dụng nuôi dưỡng da khá tuyệt vời.
#7.Mặt nạ bưởi, sữa chua và bột mì.
Nguyên liệu bạn cần là 2 muỗng nước ép bưởi + ½ hũ sữa chua + 1 thìa bột mì. Bạn hãy trộn đều tất cả và đắp lên da khoảng 20 phút rồi rửa lại với nước ấm.
Bưởi có tác dụng tẩy chất bẩn, sữa chua có tác dụng kháng viêm, sạch da cùng với sự mịn màng do bột mì sẽ mang lại cho bạn làn da đẹp bất ngờ đó.
#8.Mặt nạ táo và mật ong
Bạn chỉ cần nghiền nhuyễn táo sau đó trộn với 1 – thìa mật ong. Thoa hỗn hợp này lên da, giữ mặt nạ khoảng 20 phút rồi rửa lại với nước.
Nguyen thi thoMay 30, 2015 at 3:33 PM (2 years ago)
Ban oi,minh thuoc lan da hon hop,vay thi minh dung bot che xanh voi dau oliu dap mat na co sao khong ha ban?
adminJune 1, 2015 at 1:46 AM (2 years ago)
Bạn ơi nếu da bạn là da hỗn hợp thì mặt nạ bột trà xanh dầu oliu rất tốt nhé. Ngoài ra bạn có thể thử dùng mặt nạ trứng gà và dầu oliu nhé.
Nguyen thi thoMay 30, 2015 at 3:35 PM (2 years ago)
Ban oi minh thuoc vào loai da hon hop,vay minh dung bot che xanh voi dau oliu dap mat na co sao khong ha ban ?
adminFebruary 27, 2016 at 11:19 AM (2 years ago)
nếu bạn da hỗn hợp thì dùng sữa tươi hoặc sữa chua không đường sẽ tốt hơn là dùng oliu nhé bạn.
quyênJune 2, 2015 at 4:42 AM (2 years ago)
e da dầu mà da hơi ngăm đen thì phải dùng công thức nào hả chị
adminJune 2, 2015 at 6:08 AM (2 years ago)
Da bạn là da dầu và ngăm đen có thể tham khảo bài viết này nhé cách làm trắng da bằng bôt gạo rất đơn giản và bạn sẽ thấy da trắng lên tức thì ấy.
http://lamtrangda.vn/mat-na-bot-gao-sua-tuoi-khong-duong-lam-trang-da-cap-toc/
linhJune 10, 2015 at 11:52 AM (2 years ago)
Bạn ơi mặt nạ trứng gà và dầu ôliu lm thế nào ạ
adminJune 11, 2015 at 1:56 AM (2 years ago)
Trước tiên bạn nên xác định xem da mình thuộc loại da nào đã nhé. Còn đây là cách sử dụng trứng gà và dầu oliu làm mặt nạ làm trắng da nhé:
Mặt nạ trứng gà giảm nhăn cho da thường, da khô
Nguyên liệu:
1 lòng đỏ trứng gà
1 thìa mật ong
½ thìa dầu oliu
Thực hiện: Các bạn dùng lòng đỏ trứng, trộn đều với dầu oliu và mật ong. Nếu bạn muốn trứng không có mùi tanh, bạn có thể cho thêm vài giọt nước hoa hồng nha. Tiếp đến, các bạn tửa mặt sạch, đắp hỗn hợp lên trong vòng 20 phút rồi rửa sạch với nước lạnh.
Mặt nạ trứng gà giảm nhăn cho da nhờn
Nguyên liệu:
1 lòng trắng trứng gà
1 thìa mật ong 1
2 thìa nước chanh
Thực hiện: Các bạn hãy đánh bông lòng trắng trứng, cho thêm mật ong và nước chanh, trộn đều hỗn hợp này. Tiếp đến, thoa hỗn hợp lên mặt trong vòng 20 phút (lúc đó da mặt bạn khá căng và khô), các bạn hãy rửa lại với nước ấm và rửa tiếp lần cuối bằng nước lạnh
TrâmJune 26, 2016 at 3:15 PM (1 year ago)
Bạn ơi . Da còn non xài được hông bạn . Và có này có thể sử dụng cho tay và chân hông bạn
adminJune 27, 2016 at 8:57 AM (1 year ago)
bạn có thể thử trên một vùng da nhỏ như cổ tay chẳng hạn, xem có bị kích ứng da không, nếu không thì có thể dùng được.
có thể dùng được cho toàn thân nhé.
trần thị anh thưJune 12, 2015 at 9:15 AM (2 years ago)
Da mình có nhiều mụn ẩn, tàng nhan, gần đây có dấu hiệu của lão hóa. Có loại mặt nạ nào phù hợp với da của mình không bạn?
adminJune 12, 2015 at 9:39 AM (2 years ago)
Vì da chị có nhiều vấn đề nên em sẽ giới thiệu từng loại 1 nhé:
Đầu tiên là vấn đề trị mụn ẩn dưới da:
Cách nhận biết mụn ẩn “mụn chìm”
Vì bị mụn chìm khá lâu nên mình nhận thấy rằng loại mụn này thường nhỏ nhỏ và nằm khá sâu trong nang lông, nó không bị sưng viêm mà chỉ lẩn nhẩn dưới da. Hồi đầu, mình cũng tìm đủ cách, dùng đủ loại kem mà không làm thế nào có thể đẩy nhân mụn lên được. Sau rồi mình áp dụng theo phương pháp dưới đây thì đỡ hẳn (cách này do mình tham khảo trên mạng rồi cân nhắc cho phù hợp với mình ấy). Các bạn nên lưu ý là mình phải chăm sóc cả ngoài lẫn trong (nghĩa là chế độ ăn nữa đó các bạn). Chứ chỉ chăm chăm dùng thuốc hay dùng kem bôi bên ngoài thì cũng không đạt được hiệu quả cao.
Rửa mặt: Hàng ngày mình dùng yến mạch để rửa mặt vào buổi sáng. Các bạn có thể mua yến mạch ở siêu thị, chỗ quầy bán gạo với các loại bột đó. Thường mọi người hay mua bột nghiền sẵn cho tiện nhưng mình thì hay mua nguyên hạt sau về tự đi nghiền. Cách đó giúp mình chọn được yến mạch nguyên chất. Cách rửa mặt thì đơn giản, các bạn hòa 1 thìa cafe bột yến mạch với chút nước, mát xa 1 phút rồi rửa lại thôi nhé. Buổi tối mình dùng srm tẩy trang của Neutrogena.
Xông mặt 1-2 lần/ tuần: Cách này sẽ giúp lỗ chân lông mở rộng, chất bẩn có lối để thoát ra ngoài. Ngoài ra, nhân mụn cũng sẽ từ từ chồi lên da.
Cách xông hơi thì mình thường dùng vài củ sả, đun sôi, bắc ra. Tiếp đến, mình rửa mặt sạch rồi cúi mặt phía trên miệng nồi ở khoảng cách vừa đủ để hơi nước bốc lên tỏa khắp mặt. Cách này thực hiện mỗi lần từ 5-10 phút. Sau khi xông, mình đắp mặt nạ tinh bột nghệ + sữa tươi tầm 15 phút. Cuối cùng, rửa mặt sạch dùng toner giấm táo để làm sạch da.
Nặn mụn: Cứ làm đều đều như trên thì nhân mụn của bạn sẽ trồi lên. Đến khi bạn thấy đầu mụn cứng vàtương đối khô thì hãy nặn mụn. Nặn xong bạn thoa nước muối sinh lý để khử trùng và làm khô.
Sau khi nặn mụn, cứ duy trì thói quen đắp mặt với tinh bột nghệ sẽ giúp da không có sẹo.
Chế độ ăn: Nói qua về chế độ ăn, trong thời gian bị mụn mình thực hiện như sau:
Sáng dậy uống 1 cốc nước pha với mật ong, xong 30 phút sau mình ăn sáng, đi làm.
Cả ngày mình uống khá nhiều nước lọc, chắc tầm hơn 1 lít
Chiều tối mình uống 1 cốc nước rau má, hoặc nước ép hoa quả (tùy hôm).
Ngoài ra là ăn nhiều hoa quả có vtm C…
Trên đây là cách chăm sóc da của mình, đến giờ khi hết mụn, mình vẫn áp dụng cách trên. Mình cảm thấy là da sạch nên mụn cũng không quay trở lại nữa. Hy vọng chia sẻ của mình hữu ích với các bạn.
Thứ hai là vấn đề trị tàn nhang chị có thể dùng mặt nạ sau để hỗ trợ trị tàn nhang nhé:
Mặt nạ bột nghệ , yến mạch
Nguyên liệu: 2 thìa bột nghệ đen, 2 thìa bột yến mạch, 1 thìa nước cốt chanh.
Thực hiện: Bạn chỉ cần trộn đều nguyên liệu, đắp lên diện tích da bị ảnh hưởng để chữa trị tàn nhang trong 10-15′ rồi rửa lại với nước ấm.
Bạn cũng có thể dùng một muỗng cà phê bột nghệ và một thìa sữa chua để đắp mặt nạ cũng khá hiệu quả đó nha.
Mặt nạ này cũng có công dụng chống lão hóa da rất tốt nhé. Chúc chị thành công!
kim lanJune 21, 2015 at 9:05 PM (2 years ago)
bạn ơi làm sao cho da trắng khi ình mới làm lần đầu vậy
adminJune 23, 2015 at 2:40 AM (2 years ago)
Bạn có thể cho mình biết hiện tại bạn đang dùng cách làm trắng da nào không? Nếu bạn muốn da trắng nhanh có thể tham khảo mặt nạ bột gạo và sữa tươi không đường nhé.
Khánh LyJuly 3, 2015 at 10:22 AM (2 years ago)
add ơi mình da hỗn hợp thì dùng mặt nạ gì thì tốt nhất vậy add
Khánh LyJuly 3, 2015 at 10:23 AM (2 years ago)
Comment
adminJuly 4, 2015 at 2:36 AM (2 years ago)
Da hỗn hợp là loại da thường bị nhờn ở vùng chữ T (trán, mũi và cằm) nhưng khô ở vùng má và quanh mắt. Những công thức làm trắng da sau rất hiệu quả để cân bằng độ ẩm và cung cấp thêm dưỡng chất cần thiết cho da.
1. Dầu ôliu và trứng
- ½ lòng đỏ trứng
- 1 muỗng cà phê dầu ôliu
Lòng đỏ trứng trộn với dầu ôliu sau đó thoa lên mặt để trong vòng 20 phút rồi rửa mặt. Dầu ôliu là một trong những sản phẩm làm trắng da và làm đẹp hiệu quả nhất mà mình đã trải nghiệm. Mặt nạ này thích hợp cho cả da khô & da hỗn hợp, có tác dụng cân bằng độ ẩm, cung cấp thêm dưỡng chất cho da, giúp da săn chắc.
2. Khoai tây
Gọt vỏ và cắt khoai ra từng khoanh đắp lên mặt, để trong 20 phút sau đó rửa lại bằng nước trà xanh. Nếu không có trà xanh các chị có thể dùng nước ấm.
3. Mướp non và dưa leo
Trái mướp có chứa nhiều B1, B2,C, Prôtein, chất xơ, sắt, kali, lân, có khả năng chống viêm, chống các nếp nhăn và làm đẹp da vô cùng hay. Các chị có thể lấy trái mướp non, lá hoặc dây mướp thật non đều tốt.
- 1 muỗng canh nước ép từ quả mướp non (hoặc lá, hoặc dây mướp non giã nát, ép lấy nước)
- 1 muỗng canh nước ép dưa leo
Trộn lại với nhau rồi thoa lên mặt, rửa mặt sau 20 phút.
Mướp đem lại cho các chị làn da mịn màng nõn nà và trắng sáng. Không những thế còn giúp trị da tàn nhang, viêm lỗ chân lông.
Bình Lân Mạc Tử, một nữ nhà văn Nhật Bản thọ 90 tuổi. Khi bà 80 tuổi da mặt vẫn còn mịn màng nõn nà. Hàng ngày vào buổi sáng bà dùng khăn bông, chấm nước mướp bôi lên mặt. Bà làm như thế mấy chục năm liền, không gián đoạn.
4. Bơ, dưa leo và trứng
- ½ quả bơ nghiền nhuyễn
- 1 muỗng canh nước ép dưa leo
- 1 lòng trắng trứng
Đắp hỗn hợp lên mặt, để trong 20 phút sau đó rửa sạch. Mặt nạ này cung cấp độ ẩm & khoáng chất cho làn da.
Pham haJuly 3, 2015 at 2:48 PM (2 years ago)
Chị ơi.da e thuộc da hỗn hợp..vì lâu nay hay tắm biển nên da mặt đen sạm.làm thế nào để da trắng nhanh.an toàn mà k bắt nắng hả chị..(lâu nay e dùng cách cám gạo trộn với bột gạo và nước cốt chanh )
adminJuly 4, 2015 at 2:40 AM (2 years ago)
Em có thể thử dùng mặt nạ bột gạo trộn với sữa tươi không đường nhé. Nếu em dùng nước cốt chanh mà đi biển da rất dễ bắt nắng và đen em ạ. Tốt nhất là em dùng thêm cả kem chống nắng nữa nhé.
Pham haJuly 5, 2015 at 1:01 PM (2 years ago)
Dùng bột cám gạo với sữa tươi không đườg được k ạ.
adminJuly 6, 2015 at 2:55 AM (2 years ago)
Được bạn nhé.
Pham haJuly 7, 2015 at 1:09 PM (2 years ago)
Mà dùng mấy lần 1tuần là tốt nhất ạ..cám gạo vs bột gạo cái nào tốt hơn thế ạ
adminJuly 8, 2015 at 1:56 AM (2 years ago)
1 tuần dùng 3-4 lần là tốt nhất bạn nhé. Mình nghĩ dùng cám gạo hay bột gạo phù hợp hơn còn tùy da bạn như thế nào. Da mình là da nhờn mình hợp với bột gạo hơn nhé.
kyu leeJuly 8, 2015 at 6:04 AM (2 years ago)
Chị ơi. E da khô hơi ngăm đen. Muốn dùng mặt nạ đậu phụ như thế nào thì hợp lí ạ
adminJuly 8, 2015 at 9:16 AM (2 years ago)
Nếu da của bạn thô ráp, khó chịu, thậm chí còn bong tróc sờ vào rất sần sùi, chắc chắn bạn sẽ rất mất tự tin trong giao tiếp. Tuy nhiên, các bạn đừng quá lo lắng nha. Với các bạn một số cách làm mặt nạ dưỡng da (dành riêng cho da khô) bằng các dược liệu thiên nhiên, rất dễ làm mà vô cùng hiệu quả. Cùng tham khảo các bạn nhé!
#1.Mặt nạ trứng gà.
Bạn hãy dùng 1 lòng đỏ trứng gà + 1 thìa mật ong + 1 thìa dầu oliu + và một vài viên vitamin E. Trộn đều hỗn hợp này lên sau đó thoa lên da, thư giãn với mặt nạ này chừng 20 phút rồi rửa lại với nước ấm. Chắc chắn bạn sẽ cảm nhận làn da của mình trở nên mềm mịn bất ngờ đó nhé.
#2.Mặt nạ dưa leo.
Ép dưa chuột lấy nước, sau đó trộn đều với 1 thìa bột yến mạch, 1 thìa sữa chua. Thoa hỗn hợp này lên da, giữ mặt nạ khoảng 20 phút và rửa lại với nước ấm.
#3.Mặt nạ khoai tây.
Bạn hãy luộc chín một củ khoai tây sau đó tán mịn, trộn với 1 thìa mật ong,lòng đỏ trứng gà, ½ thìa nước cốt chanh.
Thoa hỗn hợp này lên da, giữ mặt nạ khoảng 20 phút rồi rửa lại với nước ấm nhé. Mặt nạ này giúp dưỡng ẩm tuyệt vời, cho da mềm mịn, trắng hồng hiệu quả.
#4.Mặt nạ cà chua.
Dùng 1 trái cà chua chín mọng, bạn hãy bỏ hạt rồi cho vào máy xoay nhuyễn. Sau đó đắp lên da khoảng 15 phút rồi rửa lại với nước ấm. Da của bạn sẽ căng mịn lắm đó.
#5.Mặt nạ bơ.
Bơ nghiền nhuyễn và trộn với mật ong. Thoa hỗn hợp này lên da và giữ mặt nạ khoảng 20 phút rồi rửa lại với nước ấm nhé. Thực hiện cách làm này 2 lần/tuần, bạn sẽ khắc phục được làn da khô và sở hữu làn da mịn màng trông thấy.
#6.Mặt nạ chuối.
Chuối tán nhuyễn trộn với sữa chua không đường. Trộn tới khi cảm thấy hỗn hợp sánh mịn là bạn có thể thoa trực tiếp lên da. Giữ mặt nạ này khoảng 20 phút nha. Mặt nạ này có tác dụng tăng cường độ ẩm, tẩy tế bào chết cho da mềm mịn, trắng sáng.
#7.Mặt nạ đu đủ.
Dầm ¼ trái đu đủ + 2 trái dâu tây. Sau đó trộn với 1 thìa mật ong, 1 thìa bột yến mạch. Trộn đều và thoa lên da, giữ khoảng 20 phút rồi rửa lại với nước ấm nhá.
Bạn không thể nào phủ nhận công dụng chăm sóc da vượt trội của dâu và đu đủ. Đu đủ giúp tăng cường dưỡng chất, độ ẩm trong khi dâu tây sẽ mang lại sắc hồng cho khuôn mặt kém tươi sắc. Như vậy khuôn mặt sẽ rạng rỡ hơn với mặt nạ này đó.
#8.Mặt nạ dầu dừa.
Chúng ta đều biết tới tính năng dưỡng ẩm tuyệt vời của dầu dừa. Bạn có thể trộn đều 2 thìa dầu dừa với nửa trái chuối dầm nhuyễn. Sau đó thoa mặt nạ này lên da khoảng 20 phút rồi rửa lại với nước. Làn da mềm mịn tươi tắn sẽ thuộc về bạn ngay đó.
#9.Mặt nạ đậu xanh.
Bạn có thể trộn đều 2 muỗng bột đậu xanh + vài giọt nước hoa hồng, thêm 1 ít sữa kem và trộn đều. Thoa hỗn hợp này lên da, chờ tới khi nào cảm nhận mặt nạ trở nên khô thì bạn có thể rửa lại với nước. Mặt nạ này có tác dụng bổ sung dưỡng chất cho da, giúp da mềm mịn, tươi tắn.
Với những cách làm mặt nạ bên trên, các bạn đừng quá lo lắng với làn da khô nữa nhé. Chỉ cần áp dụng thường xuyên việc đắp mặt nạ là bạn đã sở hữu được một làn da mềm mịn, đẹp tự nhiên rồi đó.
Name*July 9, 2015 at 9:40 AM (2 years ago)
c ơi nếu cho rượu gạo vào nước ấm để tắm thì có trắng da toàn thân được k
adminJuly 10, 2015 at 1:57 AM (2 years ago)
Hai phương pháp tắm trắng da mặt phụ nữ Nhật thường dùng là rửa mặt bằng muối hoặc rượu gạo. Bằng cách cho một lượng nhỏ muối hoặc rượu gạo vào lòng bàn tay pha cùng một chút nước ấm, rồi thoa đều lên mặt và vùng cổ theo đường tròn.
Phương pháp này có tác dụng diệt khuẩn và khử trùng cao, bài trừ những chất bụi bẩn, chất nhờn còn bám lại trên lỗ chân lông, khiến làn da trở nên thông thoáng và săn chắc, giữ cho da luôn sáng mịn. Nó cũng thúc đẩy tuần hoàn máu dưới da nhanh hơn, ngăn ngừa sự lão hóa da.
trần thị hàJuly 21, 2015 at 5:04 AM (2 years ago)
chị oi ! cho e hỏi da mặt dầu bi mụn đắp mặt nạ bột trà xanh với giấm táo và mặt ong có được ko ạ
adminJuly 21, 2015 at 7:11 AM (2 years ago)
Chỉ cần bột trà xanh và giấm táo không cần cho thêm mật ong bạn nhé.
HồngJuly 22, 2015 at 10:22 AM (2 years ago)
chị ơi,da e là loại da nhạy cảm ngăm đen :v e đã thử rửa mặt = sữa tươi và đắp mặt =sữa chua.Ừm,nó cũng có hiệu quả,da mịn hơn nhưng nó vẫn còn nhiều mụn và da vẫn chẳng trắng lên mấy.Vậy bây h e phải làm thế nào ạ??
adminJuly 23, 2015 at 1:41 AM (2 years ago)
Bạn có thể tham khảo mặt nạ làm trắng da dành cho da nhạy cảm sau nhé:
Nguyên liệu:
2 thìa sữa chua
2 thìa bột yến mạch
Thực hiện:
Trộn đều nguyên liệu nói trên, để trong tủ lạnh trong vòng 30 phút để bột yến mạch hấp thụ sữa chua. Sau đó bạn đắp lên mặt và để trong vòng 20 phút. Cuối cùng rửa sạch lại với nước ấm bạn sẽ cảm nhận thấy sự khác biệt.
HồngJuly 23, 2015 at 8:33 AM (2 years ago)
vâng ạ
HồngJuly 23, 2015 at 1:50 PM (2 years ago)
à chị ơi thế thời gian dùng như thế nào ạ
adminJuly 24, 2015 at 6:21 AM (2 years ago)
Bạn hỏi rõ hơn được không mình không hiểu câu hỏi của bạn?
HồngAugust 11, 2015 at 3:09 PM (2 years ago)
thế 1 tuần dùng mấy lần hả chị???
Ngoc anhJuly 22, 2015 at 10:49 AM (2 years ago)
Cj oi cho e hoi la e khonh co mat ong e co the tron bot nghe+sua tuoi khog duog va bot cam duoc khog cj.cam on cj nhiu ak….
adminJuly 23, 2015 at 1:43 AM (2 years ago)
Mặt nạ cám gạo và nghệ + sữa tươi không đường
Nghệ là loại củ có khá nhiều công dụng, nhất là trong việc giảm mụn, trị thâm. Vì vậy, nếu bạn có nhiều thời gian, và tình trạng mụn của bạn khá nặng, bạn có thể trộn đều bột nghệ với cám gạo, cho thêm sữa tươi để tạo thành hỗn hợp sánh. Sau đó, thoa đều khắp mặt, đắp mặt nạ trong 15 phút rồi rửa lại bằng nước sạch. Bên cạnh tác dụng trị mụn của cám gạo, bột nghệ sẽ giúp làm mờ các vết thâm do mụn gây nên và sữa tươi sẽ mang đến cho bạn một làn da mềm mịn.
Ngoc anhJuly 23, 2015 at 2:31 PM (2 years ago)
E nghe nói là có thể trộn bột nghệ với lá ổi xay hoặc dã nhuyễn+đường đen và sau đó đắp lên mặt khoảng 15′ và rửa mặt với nước ấm.để trị mụn thâm,sẹo và dữ ẩm cho da.như vậy co đúng không chị
adminJuly 24, 2015 at 6:21 AM (2 years ago)
Mình cũng lần đầu nghe đến cách này và cũng chưa thử nên cũng k biết khuyên bạn thế nào. Nhưng mình được biết lá ổi trị mụn rất tốt bạn có thể kết hợp xem sao.
Que AnhJuly 24, 2015 at 1:49 PM (2 years ago)
Chị ơi em đang đắp mặt nạ trà xanh + mật ong + dầu oliu. Mặt nạ này có thể dùng mỗi ngày không chị?
adminJuly 27, 2015 at 1:56 AM (2 years ago)
Bất kể mặt nạ làm trắng da nào thì 1 tuần em chỉ nên dùng 3-4 lần thôi em nhé. Không nên lạm dụng quá nhé.
hồngJuly 26, 2015 at 3:15 PM (2 years ago)
ạn ơi..mình kết hợp sữa chưa k đường với bột nghệ và bột trà xanh có đc k nhỉ
adminJuly 27, 2015 at 2:21 AM (2 years ago)
Hoàn toàn được bạn nhé. Bạn có thể kết hợp sữa chua không đường, bột nghệ và bột trà xanh làm mặt nạ nhé.
quyênAugust 13, 2015 at 12:31 PM (2 years ago)
Mình muốn hoi minh 12 tuổi thì có làm những cái này đc ko
adminAugust 22, 2015 at 4:44 AM (2 years ago)
thông thường thì khoảng 15 tuổi, 12 tuổi thì da vẫn đang còn ở tuổi thiếu nhi, da đẹp và ít mụn. Em cố gắng uống nhiều nước, ăn nhiều rau xanh, uống các loại nước hoa quả và chăm chỉ tập thể dục để có làn da đẹp nhé
NghiAugust 21, 2015 at 4:36 AM (2 years ago)
Nếu rửa mặt bằng sữa tươi không đường thì nên làm mấy lần 1 tuần vậy
adminAugust 22, 2015 at 4:35 AM (2 years ago)
Nếu chỉ rửa mặt bằng mình sữa tươi không đường thì bạn có thể làm 3-4 lần/tuần nhé.
nguyễn thị hươngAugust 26, 2015 at 4:06 AM (2 years ago)
mình có 1 làn da đen cách nào tốt nhất và nhanh nhất để mình có 1 lsnf da trắng
adminAugust 27, 2015 at 2:33 AM (2 years ago)
Nhanh nhất thì chỉ có đi Spa thôi bạn, ở đó họ có các máy thẩm mỹ công nghệ cao giúp các dưỡng chất thấm sâu hơn vào da làm da trắng sáng nhanh chóng. còn các phương pháp tự nhiên thì mình đều cần phải kiên trì thời gian hàng tháng bạn à
ViAugust 28, 2015 at 6:19 AM (2 years ago)
sua tuoi khong duong ha
ViAugust 28, 2015 at 6:21 AM (2 years ago)
con cach nao khac ma don gian hon khong
adminAugust 31, 2015 at 4:26 AM (2 years ago)
TT___TT chắc là đi Spa đó bạn, họ có nguyên liệu tắm trắng luôn và mình ko cần chuẩn bị luôn
adminAugust 31, 2015 at 4:27 AM (2 years ago)
Đúng rồi bạn, khi chuẩn bị nguyên liệu sữa tươi tắm trắng chúng ta đều phải dùng sữa tươi không đường nhé.
Mỹ LinhAugust 30, 2015 at 8:12 AM (2 years ago)
da mình hay có nhờn dùng cách đậu phụ được kh?
adminAugust 31, 2015 at 4:10 AM (2 years ago)
Được bạn nhé, bạn sử dụng cách 2 hoặc cách 3 kết hợp với bột mì, cám gạo để hạn chế dầu.
DANSeptember 19, 2015 at 7:41 AM (2 years ago)
Từ trước mình ít quan tâm đến làn da (bởi mình ở thời 6x)Đọc bài này xong, mình sẽ quan tâm đến làn da mình hơn,vì mọi thứ dễ kiếm ,dễ !àmquá đi .không biết có hiệu quả ko nữa?hix
adminSeptember 21, 2015 at 1:41 AM (2 years ago)
Với độ tuổi trung niên việc chăm sóc da tuy không mang lại nhiều hiệu quả như tuổi đôi mươi, nhưng mình vẫn nên làm chị ạ, sẽ cải thiện được một phần nào đó.
nonameSeptember 29, 2015 at 2:56 AM (2 years ago)
chị ơi em dùng sữa chua với bột gạo tự giã đk ko ạ
adminSeptember 29, 2015 at 3:04 AM (2 years ago)
bạn tự làm bột gạo cũng được, nhưng bạn chú ý gạo mình phải làm sạch, và trong quá trình xay bột không bị dính tạp chất nhé, để phòng trường hợp da bị kích ứng nổi mẩn vì bột gạo không sạch.
nonameOctober 8, 2015 at 12:10 PM (2 years ago)
vâng ạ nhưng có thể jeets hợp dùng bột gạo vs mật ong đc k ạ
adminOctober 9, 2015 at 1:58 AM (2 years ago)
bột gạo + sữa tươi không đường + mật ong + chanh (nếu da bạn là da dầu, còn da khô thì không dùng nhé)
Cao ThúyOctober 3, 2015 at 3:23 PM (2 years ago)
bạn ơi mỗi ngày mình đắp 1 loại mặt nạ có tốt không,hay chỉ nên đắp 1 loại mặt nạ trong 1 thời gian thôi.Da mình đen nên mình muốn trắng nhanh thì cách nào là tốt nhất?
adminOctober 5, 2015 at 2:08 AM (2 years ago)
Bạn chỉ nên chọn 1 loại mặt nạ làm trắng da phù hợp cho mình thôi nhé. Bạn có thể thử cách làm trắng da với đậu đỏ, yến mạch.
hoang nguyenOctober 9, 2015 at 4:07 AM (2 years ago)
à, cho mình hỏi tỉ lệ bột gạo là bao nhiêu ha ? Nếu mình cho bột gạo vào thì có giảm chất lượng tắm trắng ko ha ?
Thanks admin
adminOctober 9, 2015 at 8:37 AM (2 years ago)
bột gạo phù hợp cho các bạn có da nhờn, da hỗn hợp. Bạn đang hỏi công thức tắm trắng bằng bột gạo nào nhỉ?
Bạn có thể dùng công thức 1/2 bát bột gạo + 50ml sữa tươi không đường + 2 thìa mật ong để tắm trắng cho toàn thân bạn nhé
Nguyen Ngoc HaOctober 16, 2015 at 5:41 AM (2 years ago)
Cô ơi, da con bị rất nhiều mụn đầu đen, Mụn bọc, Làm sao để trị hết đây ạ?
adminOctober 16, 2015 at 7:15 AM (2 years ago)
Với tình trạng mụn nặng thì con cần có sự thăm khám kĩ lưỡng của các bác sĩ da liễu hoặc chuyên viên làm đẹp để xem da con thuộc loại da nào và nguyên nhân nào mọc mụn. Ở tuổi dậy thì các em gái thường mọc rất nhiều mụn,nếu không có phương pháp phù hợp thì sẽ khó mà hết được.
Các phương pháp trị mụn từ thiên nhiên chỉ có tác dụng với tình trạng mụn nhẹ vừa phải thôi con nhé.
Một số phương pháp trị mụn tự nhiên cho tình trạng mụn vừa phải có thể tham khảo như: nghệ ngâm mật ong, giấm táo mèo, giấm nha đam.
Ngoc tramOctober 29, 2015 at 1:52 AM (2 years ago)
Lamtrangda ơi cho mình hỏi chút nhé. Mình có ngâm rượu gạo với nha đam và mấy lát chanh minh phơi nắng đến giờ cũng đc 2 tháng theo như hướng dẫn thì đủ thời gian để dùng rồi nhưng mình mở ra thì mùi rượu vẫn cay cay bay lên như vậy mà mình xịt hàng ngày 3-4 lần có được không? có sợ rượu sẽ làm xỉn da đi không bạn?
adminOctober 29, 2015 at 2:14 AM (2 years ago)
Bởi vì mình ngâm nha đam rượu gạo nên tất nhiên sau 2 tháng vẫn còn mùi rượu, nhưng không nhiều. Nếu bạn cảm thấy mùi rượu vẫn nhiều thì mình pha thêm với nước khoáng theo tỉ lệ 2 rượu nha đam + 1 nước khoáng lắc đều lọ trước khi xịt nhé. Ngoài ra bạn có thể chế thêm tinh dầu hương hoa để tạo cảm giác thư thái tinh thần.
Name*November 18, 2015 at 3:07 PM (2 years ago)
Mình dùng trà xanh đắp mặt như thế nào cho trắng sáng. Sao mình càng làm càng đen. Mình ko làm quá nhiều lần trong tuần đâu. Cảm ơn bạn. Da mình là da ngăm đen, nhưng mịn.
adminNovember 19, 2015 at 1:47 AM (2 years ago)
Bạn xem chi tiết cách đắp mặt nạ trà xanh cho các loại da ở đây nhé: http://lamtrangda.vn/cong-thuc-lam-mat-na-trang-da-tu-bot-tra-xanh-cho-cac-loai-da/
Chọn loại mặt nạ phù hợp cho da của mình và sử dụng. Trước khi đắp mặt nạ bạn nên xông hơi với tía tô kinh giới, khoảng 10 phút sẽ có tác dụng hơn. Trong thời gian làm trắng da mặt, bạn nên bảo vệ da khi đi ngoài trời nắng. Ngoài ra bạn có thể thử đắp mặt nạ đậu đỏ, bột yến mạch xem sao
LiênDecember 25, 2015 at 4:17 PM (2 years ago)
Ad ơi cho e hỏi hôm trước ad chỉ cách dùng cám gạo + sữa tam dê + vỉ thuốc Asprin + sữa tươi. mình dùng liều lượng sao vay Ad.
adminDecember 28, 2015 at 2:26 AM (2 years ago)
Bạn xem bài viết ở đây nhé
http://lamtrangda.vn/cach-tu-lam-kem-tam-trang-tai-nha-an-toan-va-hieu-qua/
tien thuy tranMarch 10, 2016 at 7:37 PM (2 years ago)
bạn ơi nếu muốn làm trắng da bằng trứng thì phải làm như thế nào?
adminMarch 11, 2016 at 8:58 AM (2 years ago)
Trứng gà thì phù hợp để làm trắng da mặt hơn là tắm trắng nhé bạn.
Về cách làm
B1. bạn lấy lòng trắng trứng gà, trộn cùng 1 thìa chanh đánh bông đều rồi thoa lên mặt, sau 10 phút rửa lại với nước ấm
B2: lấy lòng đỏ trứng gà, trộn cùng 1 thìa mật ong, đánh đều. Quét lên mặt, trong 15 phút, rửa lại với nước ấm.
Thấm khô mặt rồi thoa nước hoa hồng. Tiếp theo là dùng loại kem dưỡng (phù hợp với da của bạn, như da dầu thì dùng loại không có dầu, da khô thì cần dưỡng ẩm sâu hơn)
tien thuy tranMarch 10, 2016 at 7:39 PM (2 years ago)
bây giờ da mình còn hơn cả da rám nắng
adminMarch 11, 2016 at 8:56 AM (2 years ago)
ý bạn là da bạn rất đen ấy ah?
Vậy mình phải kiên trì làm trắng da thôi bạn à. Bạn có thể thử cách tắm trắng da bằng bột cám gạo ngọc trai, hoặc các loại bột đậu.
Thực hiện tuần 3 lần trong khoảng 2 tháng trở lên.
Nếu bạn có điều kiện có thể tới Spa để tắm trắng.
tien thuy tranMarch 10, 2016 at 7:40 PM (2 years ago)
chỉ mình đi các bạn mình không muốn ế
adminMarch 11, 2016 at 9:15 AM (2 years ago)
Để làm trắng da bạn có thể tham khảo các bài làm trắng da với bột đậu đỏ, yến mạch, cám gạo ngọc trai ở các bài kinh nghiệm của web. Ngoài ra bạn có thể tới Spa để làm một liệu trình tắm trắng da.
Thực ra mình nghĩ rằng con gái mà có duyên, hay vui vẻ, hay cười, yêu bản thân mình, thì chắc chắn sẽ tìm được hạnh phúc cho mình
Chúc bạn nhanh chóng có làn da trắng sáng như mong đợi nhé!
lêthuApril 10, 2016 at 10:13 AM (2 years ago)
chị ơi da e min và không có mụn nhưng rất ngăm đen h e phải làm sao để da được trắng sáng lên đây ạ ?
adminApril 11, 2016 at 9:04 AM (2 years ago)
Em thử phương pháp tắm trắng bằng cám gạo sữa tươi không đường xem sao nhé.
maiApril 10, 2016 at 6:55 PM (2 years ago)
chỉ mk cách lm trắng vs nha đam tại nhà đi ad
adminApril 11, 2016 at 9:09 AM (2 years ago)
Để làm trắng da với nha đam tại nhà, bạn có thể ngâm giấm nha đam để làm trắng da
Cách làm giấm: http://lamtrangda.vn/lam-trang-da-trong-2-tuan-voi-gel-nha-dam-ngam-giam-tu-lam-tai-nha/
Cách dùng:
- Với toàn thân: Trộn 2 thìa giấm + 1/2 bát cám gạo + nước sạch để có hỗn hợp sền sệt để tắm toàn thân. Hoặc đơn giản là sau khi bạn tắm sạch với sữa tắm, bạn hòa giấm nha đam với nước sạch theo tỉ lệ 1 chén giấm nha đam, 2 chén nước rồi dùng bông gòn sạch thoa lên toàn thân massage khoảng 10 phút, rồi tắm lại với nước sạch.
- với khuôn mặt: tương tự với cách trên, nhưng bạn giảm tỉ lệ xuống chỉ cần 1 thìa giấm nha đam, 2 thìa cám gạo, 1 thìa nước sạch.
DuyênMay 14, 2016 at 12:56 PM (1 year ago)
bạn ơi mình có thể sử dụng hoa hồng để làm đẹp không
adminMay 16, 2016 at 8:55 AM (1 year ago)
Được chứ bạn. Bạn có thể chế biến hoa hồng thành nước hoa hồng sử dụng để làm trắng da se khít lỗ chân lông.
DungMay 16, 2016 at 2:24 PM (1 year ago)
mình da thường hơi ngăm đen mình nên dùng loại mặt nạ nào bạn?
adminMay 17, 2016 at 8:45 AM (1 year ago)
Bạn thử cách dùng bột matcha xem nhé.
2 thìa bột matcha + 1 thìa mật ong + 2 thìa sữa chua không đường, đắp mặt trong 20′ rồi rửa lại với nước mát. Thực hiện 3 lần/tuần.
lÊOctober 2, 2016 at 3:52 AM (1 year ago)
Muốn làm trắng toàn thân thì mình nên dùng như thế nào ạ
adminOctober 3, 2016 at 9:34 PM (1 year ago)
Bạn muốn hỏi công thức dùng nguyên liệu nào vậy?
Mình chỉ cần tăng tỉ lệ lên 3-4 lần để đủ số lượng cho tắm toàn thân.
Ví dụ tắm trắng bằng rượu và cám gạo: 1/2 bát cám gạo + 50ml rượu trắng + 50ml nước sạch.
tam trangNovember 16, 2016 at 9:58 PM (11 months ago)
Cho hỏi là mình muốn tắm trắng ở spa mỹ linh, thì có phải là sài gòn smile spa không vậy
adminNovember 17, 2016 at 8:58 AM (11 months ago)
Đúng rồi bạn ạ. Saigon Smile Spa.
Bạn xem ở link quảng cáo nhé

markdown:
**Phụ nữ Nhật Bản vẫn luôn khiến chúng ta trầm trồ thán phục vì làn da trắng mịn màng không tì vết. Hãy cùng khám phá bí quyết làm trắng da của họ nhé! Sau đây là 5 bí quyết làm trắng da của phụ nữ Nhật Bản, chắc chắn bạn sẽ rất thích thú.**
Nội dung chính
**I. Làm trắng da bằng rượu gạo**
Rượu gạo là một đồ uống cổ truyền phổ biến khắp đất nước Nhật Bản. Một nhà khoa học đã phát hiện ra bàn tay trắng đẹp mịn màng của những công nhân nhà máy rượu, và ông ta bắt đầu nghiên cứu cách thức làm trắng da của loại rượu này. Nhưng trên thực tế, phụ nữ Nhật đã biết cách sử dụng rượu gạo làm trắng da từ rất lâu. Trong quá trình lên men của rượu gạo có sử dụng Axit Kojic, một chất làm trắng da được sử dụng phổ biến trong các loại mỹ phẩm làm trắng da, có khả năng giảm hình thành các hắc tố melanin hiệu quả.
** Sử dụng rượu gạo để làm trắng da như thế nào?**
1. Pha loãng rượu gạo với nước ấm theo tỷ lệ 1:2. Dùng bông gòn sạch thấm dung dịch này lên khắp mặt. Massage nhẹ nhàng cho thấm sau vào làn da. Nếu rửa mặt vào buổi tối, bạn có thể để nguyên mặt đi ngủ. Vào buổi sáng, rửa mặt lại một lần bằng nước mát và thoa kem chống nắng. Thực hiện 2 lần/ngày chỉ sau 2 tuần bạn sẽ thấy da sáng lên rõ rệt.
2. Mặt nạ làm trắng da từ rượu gạo – cám gạo. Trộn rượu gạo và cám gạo cho hỗn hợp sệt. Rửa mặt sạch và đắp một lớp mỏng đều khắp mặt. Sau 10-15 phút, hỗn hợp khô lại thì bạn rửa mặt sạch bằng nước ấm. Đợi da mặt khô, thoa kem dưỡng da và thư giãn. Lặp lại một tuần 2-3 lần để
[làm trắng da](http://kenh14.vn/lam-trang-da.html) hiệu quả. **Lưu ý:** Các bạn nên thử một phần nhỏ hỗn hợp lên cổ tay trước khi sử dụng để đảm bảo mình không bị dị ứng với thành phần nào nhé!
**II. Làm trắng da bằng đậu phụ**
Đậu phụ là món ăn đơn giản những có mặt thường xuyên trong các bữa ăn của người Nhật. Với phụ nữ Nhật thì đậu phụ còn là nguyên liệu làm trắng da hiệu quả. Đậu phụ có chứa sắt, canxi và photpho, đặc biệt có chứa các loại vitamin B1, B2, B6 và vitamin E rất tốt cho làn da. Khả năng chống oxy hóa của đậu phụ khá cao, vì thế ngoài khả năng làm trắng da, mặt nạ đậu phụ còn có khả năng chống lão hóa.
**Sử dụng đậu phụ để làm trắng da như thế nào?**
1. Mặt nạ đậu phụ:
- Nghiền nát ¼ bìa đậu phụ trong một chiếc bát sạch.
- Thêm 1 thìa cà phê mật ong và 1 thìa cà phê dầu oliu nếu bạn có làn da khô.
- Trộn đều cho đến khi hỗn hợp nhuyễn mịn và đắp lên mặt.
- Nằm thư giãn trong 20 phút, sau đó rửa mặt và massage lại nhẹ nhàng bằng nước ấm. Thực hiện 3 lần / tuần. Sau 2 tháng, bạn sẽ bất ngờ vì khả năng làm trắng da của đậu phụ.
2. Mặt nạ đậu phụ, bột mì và mật ong:
- Cho đậu phụ non vào bát và dầm thật nhuyễn cùng với 2 thìa mật ong.
- Để tạo nên độ sệt cho hỗn hợp, cho thêm bột mì và nước.
- Sau đó đắp hỗn hợp này lên da trong vòng 15 phút và rửa sạch lại bằng nước. Có thể sử dụng mặt nạ này 1 lần/tuần.
3. Mặt nạ cám gạo, mật ong và đậu phụ:
*- Nguyên liệu:*
- 2 thìa canh đậu phụ nghiền nát (khoảng nửa bìa đậu).
- 1 thìa canh bột cám gạo.
- 2 thìa cà phê mật ong nguyên chất.
*- Cách làm: *
- Trộn đều đậu phụ nghiền nát, cám gạo và mật ong để được hỗn hợp sền sệt.
- Làm sạch vùng da cần chăm sóc rồi đắp hỗn hợp trên trong khoảng 15 phút.
- Cuối cùng, rửa sạch bằng nước ấm.
**III. Làm trắng da bằng rong biển tươi**
Rong biển tươi là một trong những “siêu thực phẩm” mà cả thế giới công nhận, và Nhật Bản là một trong số ít quốc gia sử dụng thực phẩm này hằng ngày. Rong biển chứa các vitamin và khoáng chất như vitamin A1, B1, B2, B6, C, E, K, acid folic, niacin, acid pantothenic, calci, magie, phospho, sắt, kẽm…cũng là nguồn dinh dưỡng dồi dào của làn da.
**Sử dụng rong biển tươi làm trắng da như thế nào?** *- Cách làm:*
- Rong biển chọn loại lá dầy và mọng, hoặc sử dụng loại rong khô và ngâm nước cho nở.
- Bạn có thể ướp rong biển với 2-3 giọt dầu mè và đắp trực tiếp lên mặt.
*Hoặc có thể thực hiện như sau: *
- Nghiền nhỏ lá rong biển trong bát sạch.
- Trộn 2 thìa cà phê bột đậu đỏ để hỗn hợp có độ kết dính, thêm ½ thìa cà phê cốt chanh (nếu da dầu) hoặc ½ thìa cà phê dầu mè (nếu da khô).
- Trộn đều hỗn hợp và đắp lên mặt.
- Đợi mặt nạ khô, rửa sạch lại bằng nước ấm và lau khô. Thực hiện 2-3 lần/tuần.
**IV. Làm trắng da bằng sữa tươi**
Dùng bông gòn thấm sữa tươi để rửa mặt hai ngày mỗi lần là bí quyết làm trắng da đơn giản và hiệu quả nhất cả phụ nữ Nhật Bản. Bạn sẽ có làn da trắng mịn màng và khỏe mạnh từ sâu bên trong.
*- Cách làm: *
Ngoài cách dùng sữa tươi rửa mặt trực tiếp. Bạn có thể pha sữa tươi cùng với mật ong để rửa mặt. Hoặc cầu kỳ hơn một chút, trộn sữa tươi với mật ong, bột yến mạch cho hỗn hợp sền sệt. Đắp mặt nạ này trên da trong 20 phút và rửa sạch bằng nước ấm. Thực hiện 3 lần/tuần.
**V. Làm trắng da bằng bột trà xanh (matcha)**
Trà xanh chứa nhiều vitamin B1, B2, B6, vitamin C, K, E, canxi, magiê, kẽm, phốt pho, kali, cùng nhiều khoáng chất khác giúp nuôi dưỡng làn da. Với tính chất thanh khiết, trà xanh sẽ không làm bịt kín lỗ chân lông. Hơn thế nữa, trà xanh giàu chất chống oxy hóa, cải thiện đáng kể tình trạng da sạm màu, xỉn màu do tuổi tác.
*- Cách làm : *
Cách làm mặt nạ làm trắng da trà xanh của phụ nữ Nhật rất đơn giản, chỉ cần trộn bột trà xanh với nước nóng, đợi cho hỗn hợp nguội bớt rồi đắp lên mặt.Thực hiện mỗi ngày bạn sẽ có làn da trắng mịn màng.
Ngoài da, bạn có thể thêm bột trà xanh vào các loại mặt nạ làm trắng da khác để tăng thêm tác dụng. Tuy nhiên, cần lưu ý nếu bạn sử dụng mặt nạ bột trà xanh lúc còn ấm thì khi rửa mặt nên rửa thật sạch để tránh hình thành những vết xỉn màu lâu ngày.
Làn da trắng đẹp không tì vết là ước mơ của rất nhiều phụ nữ. Nói đến làm đẹp không thể không nói đến phương pháp làm trắng da. Một làn da trắng đẹp mịn màng không chỉ mang lại vẻ đẹp rạng rỡ, trẻ trung cho người phụ nữ mà còn tăng thêm phong thái tự tin, sự hấp dẫn của họ, đưa họ đến gần hơn những cơ hội thành công trong cuộc sống. Làm trắng da không chỉ là đi tìm bí quyết làm đẹp,
[chăm sóc da hiệu quả](http://lamtrangda.vn/kinh-nghiem-lam-dep/) mà còn là bí quyết tăng giá trị cuộc sống của rất nhiều người.
## Kim ThoaFebruary 11, 2015 at 2:37 PM (3 years ago)
Bạn ơi mình cũng đang dùng bột trà xanh để làm trắng da nhưng sau đó da hơi khô, có người khuyên mình cho thêm dầu oliu hoặc dầu dừa vào thì có sao không?Reply
## HạnhJuly 13, 2015 at 12:21 PM (2 years ago)
Bạn có thể cho thêm ít dầu oliu or dầu dừa để da mềm mại hơn nhé.Reply
## thuSeptember 9, 2015 at 4:13 PM (2 years ago)
Cho mình hỏi mua bột trà xanh ở đâu với ạReply
## adminSeptember 10, 2015 at 4:17 AM (2 years ago)
Bạn tìm trên mạng xem sao nhé, một số cơ sở có đóng gói bao bì nhãn mác rõ ràng, có chứng nhận y tế.Reply
Nếu bạn không tin tưởng có thể tự mua trà xanh về làm bột trà xanh cũng được.
## adminFebruary 12, 2015 at 1:36 AM (3 years ago)
Chào bạn!
Bạn có thể tham khảo cách làm mặt nạ từ bột trà xanh dành cho da khô như sau nhé:
CÔNG THỨC DÀNH CHO DA KHÔ : Pha 2/3 muỗng cafe trà xanh + sữa tươi không đường (thành hỗn hợp đặc sệt) + 1 muỗng cafe dầu dừa (có thể thêm tinh dầu hoặc thay bằng loại tinh dầu khác nếu muốn).Bôi hỗn hợp lên da, thư giãn và rửa mặt nhẹ nhàng với nước lạnh sau 15p.
P/s: Bạn có thể thêm dầu dừa hoặc dầu oliu vào bột trà xanh để đắp mặt không sao bạn nhé.
Chúc bạn có làn da mịn màng và luôn xinh đẹp.Reply
## Kim ThoaMarch 6, 2015 at 8:37 AM (3 years ago)
bạn ơi da mình là da hỗn hợp mình muốn dùng mặt nạ đậu phụ thì như thế nàoReply
## adminMarch 6, 2015 at 8:42 AM (3 years ago)
Đây là cách làm mặt nạ làm trắng da từ đậu phụ cho da hỗn hợp bạn có thể tham khảo nhé!
Mặt nạ trắng da đậu phụ
Nguyên liệu:
2 thìa canh đậu phụ nghiền nát (khoảng nửa bìa đậu).
1 thìa canh bột cám gạo, 2 thìa cà phê mật ong nguyên chất.
Cách làm:
Bạn trộn đều đậu phụ nghiền nát, cám gạo và mật ong để được hỗn hợp sền sệt. Làm sạch vùng da cần chăm sóc rồi đắp hỗn hợp trên trong khoảng 15 phút. Cuối cùng, rửa sạch bằng nước ấm. Kiên trì sử dụng sau 15 ngày da bạn sẽ trắng hồng rạng rỡ đó nhé!Reply
## Hong NhungMay 23, 2015 at 9:07 AM (2 years ago)
ban oi minh co lan da dau thi phai lam sao ha ban?Reply
## adminMay 26, 2015 at 1:52 AM (2 years ago)
Bạn có thể tham khảo 8 loại mặt nạ làm trắng da tốt nhất dành cho da dầu sau đây nhé:
#1.Mặt nạ cà chua
Bạn hãy dùng cà chua ép lấy nước (nhớ là phải bỏ vỏ và hạt nha). Sau đó, bạn dùng nước này thoa lên da khoảng 20 phút rồi rửa lại với nước ấm.
Ngoài ra, bạn có thể kết hợp nước ép cà chua với bột nghệ. Mặt nạ này sẽ có tác dụng làm sạch da đồng thời nuôi dưỡng da, giảm thiểu lão hóa rất hiệu quả đó nhé!
#2.Mặt nạ khoai tây
Với khoai tây, trước hết bạn hãy luộc chín nó. Sau đó, bạn nghiền nhuyễn ra trộn với sữa tươi. Đắp mặt nạ này lên da, thư giãn khoảng 20 phút sẽ giúp da bạn bớt dầu hơn nhé.
Hoặc đơn giản hơn, bạn có thể ép khoai tây tươi lấy nước, thoa nước ép này lên da khoảng 15 phút và rửa lại với nước ấm.
#3.Mặt nạ dâu tây, sữa chua
Bạn hãy lấy 4-6 trái dâu tây, xay nhuyễn ra sau đó trộn với 1 – 2 thìa sữa chua. Sau đó thoa hỗn hợp này lên mặt và thư giãn khoảng 15 phút rồi rửa lại với nước lạnh.
#4.Mặt nạ bơ, trứng
Bạn lấy lòng trắng trứng gà đánh bông lên, sau đó trộn với nửa trái bơ đã được tán nhuyễn. Thoa hỗn hợp này lên da, giữ mặt nạ khoảng 20 phút rồi rửa lại với nước ấm. Mặt nạ này không những cải thiện da nhờn mà còn giúp cho da bạn trắng mịn hơn đó.
#5.Mặt nạ dưa leo và trứng
Tương tự như trên bạn cũng tách lấy lòng trắng trứng rồi đánh bông lên. Sau đó ép dưa leo lấy nước. Thoa hỗn hợp này lên da khoảng 15-20 phút rồi rửa lại với nước ấm.
#6.Mặt nạ chanh và trứng
Trộn lòng trắng trứng với 2 thìa nước cốt chanh rồi thoa lên da chừng 15 phút nhé. Tác dụng tẩy của chanh sẽ giúp da sạch nhờn, vết bẩn, đồng thời lòng trắng trứng có tác dụng nuôi dưỡng da khá tuyệt vời.
#7.Mặt nạ bưởi, sữa chua và bột mì.
Nguyên liệu bạn cần là 2 muỗng nước ép bưởi + ½ hũ sữa chua + 1 thìa bột mì. Bạn hãy trộn đều tất cả và đắp lên da khoảng 20 phút rồi rửa lại với nước ấm.
Bưởi có tác dụng tẩy chất bẩn, sữa chua có tác dụng kháng viêm, sạch da cùng với sự mịn màng do bột mì sẽ mang lại cho bạn làn da đẹp bất ngờ đó.
#8.Mặt nạ táo và mật ong
Bạn chỉ cần nghiền nhuyễn táo sau đó trộn với 1 – thìa mật ong. Thoa hỗn hợp này lên da, giữ mặt nạ khoảng 20 phút rồi rửa lại với nước.Reply
## Nguyen thi thoMay 30, 2015 at 3:33 PM (2 years ago)
Ban oi,minh thuoc lan da hon hop,vay thi minh dung bot che xanh voi dau oliu dap mat na co sao khong ha ban?Reply
## adminJune 1, 2015 at 1:46 AM (2 years ago)
Bạn ơi nếu da bạn là da hỗn hợp thì mặt nạ bột trà xanh dầu oliu rất tốt nhé. Ngoài ra bạn có thể thử dùng mặt nạ trứng gà và dầu oliu nhé.Reply
## Nguyen thi thoMay 30, 2015 at 3:35 PM (2 years ago)
Ban oi minh thuoc vào loai da hon hop,vay minh dung bot che xanh voi dau oliu dap mat na co sao khong ha ban ?Reply
## adminFebruary 27, 2016 at 11:19 AM (2 years ago)
nếu bạn da hỗn hợp thì dùng sữa tươi hoặc sữa chua không đường sẽ tốt hơn là dùng oliu nhé bạn.Reply
## quyênJune 2, 2015 at 4:42 AM (2 years ago)
e da dầu mà da hơi ngăm đen thì phải dùng công thức nào hả chịReply
## adminJune 2, 2015 at 6:08 AM (2 years ago)
Da bạn là da dầu và ngăm đen có thể tham khảo bài viết này nhé cách làm trắng da bằng bôt gạo rất đơn giản và bạn sẽ thấy da trắng lên tức thì ấy.
http://lamtrangda.vn/mat-na-bot-gao-sua-tuoi-khong-duong-lam-trang-da-cap-toc/Reply
## linhJune 10, 2015 at 11:52 AM (2 years ago)
Bạn ơi mặt nạ trứng gà và dầu ôliu lm thế nào ạReply
## adminJune 11, 2015 at 1:56 AM (2 years ago)
Trước tiên bạn nên xác định xem da mình thuộc loại da nào đã nhé. Còn đây là cách sử dụng trứng gà và dầu oliu làm mặt nạ làm trắng da nhé:
Mặt nạ trứng gà giảm nhăn cho da thường, da khô
Nguyên liệu:
1 lòng đỏ trứng gà
1 thìa mật ong
½ thìa dầu oliu
Thực hiện: Các bạn dùng lòng đỏ trứng, trộn đều với dầu oliu và mật ong. Nếu bạn muốn trứng không có mùi tanh, bạn có thể cho thêm vài giọt nước hoa hồng nha. Tiếp đến, các bạn tửa mặt sạch, đắp hỗn hợp lên trong vòng 20 phút rồi rửa sạch với nước lạnh.
Mặt nạ trứng gà giảm nhăn cho da nhờn
Nguyên liệu:
1 lòng trắng trứng gà
1 thìa mật ong 1
2 thìa nước chanh
Thực hiện: Các bạn hãy đánh bông lòng trắng trứng, cho thêm mật ong và nước chanh, trộn đều hỗn hợp này. Tiếp đến, thoa hỗn hợp lên mặt trong vòng 20 phút (lúc đó da mặt bạn khá căng và khô), các bạn hãy rửa lại với nước ấm và rửa tiếp lần cuối bằng nước lạnhReply
## TrâmJune 26, 2016 at 3:15 PM (1 year ago)
Bạn ơi . Da còn non xài được hông bạn . Và có này có thể sử dụng cho tay và chân hông bạnReply
## adminJune 27, 2016 at 8:57 AM (1 year ago)
bạn có thể thử trên một vùng da nhỏ như cổ tay chẳng hạn, xem có bị kích ứng da không, nếu không thì có thể dùng được.Reply
có thể dùng được cho toàn thân nhé.
## trần thị anh thưJune 12, 2015 at 9:15 AM (2 years ago)
Da mình có nhiều mụn ẩn, tàng nhan, gần đây có dấu hiệu của lão hóa. Có loại mặt nạ nào phù hợp với da của mình không bạn?Reply
## adminJune 12, 2015 at 9:39 AM (2 years ago)
Vì da chị có nhiều vấn đề nên em sẽ giới thiệu từng loại 1 nhé:
Đầu tiên là vấn đề trị mụn ẩn dưới da:
Cách nhận biết mụn ẩn “mụn chìm”
Vì bị mụn chìm khá lâu nên mình nhận thấy rằng loại mụn này thường nhỏ nhỏ và nằm khá sâu trong nang lông, nó không bị sưng viêm mà chỉ lẩn nhẩn dưới da. Hồi đầu, mình cũng tìm đủ cách, dùng đủ loại kem mà không làm thế nào có thể đẩy nhân mụn lên được. Sau rồi mình áp dụng theo phương pháp dưới đây thì đỡ hẳn (cách này do mình tham khảo trên mạng rồi cân nhắc cho phù hợp với mình ấy). Các bạn nên lưu ý là mình phải chăm sóc cả ngoài lẫn trong (nghĩa là chế độ ăn nữa đó các bạn). Chứ chỉ chăm chăm dùng thuốc hay dùng kem bôi bên ngoài thì cũng không đạt được hiệu quả cao.
Rửa mặt: Hàng ngày mình dùng yến mạch để rửa mặt vào buổi sáng. Các bạn có thể mua yến mạch ở siêu thị, chỗ quầy bán gạo với các loại bột đó. Thường mọi người hay mua bột nghiền sẵn cho tiện nhưng mình thì hay mua nguyên hạt sau về tự đi nghiền. Cách đó giúp mình chọn được yến mạch nguyên chất. Cách rửa mặt thì đơn giản, các bạn hòa 1 thìa cafe bột yến mạch với chút nước, mát xa 1 phút rồi rửa lại thôi nhé. Buổi tối mình dùng srm tẩy trang của Neutrogena.
Xông mặt 1-2 lần/ tuần:Cách này sẽ giúp lỗ chân lông mở rộng, chất bẩn có lối để thoát ra ngoài. Ngoài ra, nhân mụn cũng sẽ từ từ chồi lên da.
Cách xông hơi thì mình thường dùng vài củ sả, đun sôi, bắc ra. Tiếp đến, mình rửa mặt sạch rồi cúi mặt phía trên miệng nồi ở khoảng cách vừa đủ để hơi nước bốc lên tỏa khắp mặt. Cách này thực hiện mỗi lần từ 5-10 phút. Sau khi xông, mình đắp mặt nạ tinh bột nghệ + sữa tươi tầm 15 phút. Cuối cùng, rửa mặt sạch dùng toner giấm táo để làm sạch da.
Nặn mụn:Cứ làm đều đều như trên thì nhân mụn của bạn sẽ trồi lên. Đến khi bạn thấy đầu mụn cứng vàtương đối khô thì hãy nặn mụn. Nặn xong bạn thoa nước muối sinh lý để khử trùng và làm khô.
Sau khi nặn mụn, cứ duy trì thói quen đắp mặt với tinh bột nghệ sẽ giúp da không có sẹo.
Chế độ ăn:Nói qua về chế độ ăn, trong thời gian bị mụn mình thực hiện như sau:
Sáng dậy uống 1 cốc nước pha với mật ong, xong 30 phút sau mình ăn sáng, đi làm.
Cả ngày mình uống khá nhiều nước lọc, chắc tầm hơn 1 lít
Chiều tối mình uống 1 cốc nước rau má, hoặc nước ép hoa quả (tùy hôm).
Ngoài ra là ăn nhiều hoa quả có vtm C…
Trên đây là cách chăm sóc da của mình, đến giờ khi hết mụn, mình vẫn áp dụng cách trên. Mình cảm thấy là da sạch nên mụn cũng không quay trở lại nữa. Hy vọng chia sẻ của mình hữu ích với các bạn.
Thứ hai là vấn đề trị tàn nhang chị có thể dùng mặt nạ sau để hỗ trợ trị tàn nhang nhé: Mặt nạ bột nghệ , yến mạch
Nguyên liệu: 2 thìa bột nghệ đen, 2 thìa bột yến mạch, 1 thìa nước cốt chanh.
Thực hiện: Bạn chỉ cần trộn đều nguyên liệu, đắp lên diện tích da bị ảnh hưởng để chữa trị tàn nhang trong 10-15′ rồi rửa lại với nước ấm.
Bạn cũng có thể dùng một muỗng cà phê bột nghệ và một thìa sữa chua để đắp mặt nạ cũng khá hiệu quả đó nha.
Mặt nạ này cũng có công dụng chống lão hóa da rất tốt nhé. Chúc chị thành công!Reply
## kim lanJune 21, 2015 at 9:05 PM (2 years ago)
bạn ơi làm sao cho da trắng khi ình mới làm lần đầu vậyReply
## adminJune 23, 2015 at 2:40 AM (2 years ago)
Bạn có thể cho mình biết hiện tại bạn đang dùng cách làm trắng da nào không? Nếu bạn muốn da trắng nhanh có thể tham khảo mặt nạ bột gạo và sữa tươi không đường nhé.Reply
## Khánh LyJuly 3, 2015 at 10:22 AM (2 years ago)
add ơi mình da hỗn hợp thì dùng mặt nạ gì thì tốt nhất vậy addReply
## Khánh LyJuly 3, 2015 at 10:23 AM (2 years ago)
CommentReply
## adminJuly 4, 2015 at 2:36 AM (2 years ago)
Da hỗn hợp là loại da thường bị nhờn ở vùng chữ T (trán, mũi và cằm) nhưng khô ở vùng má và quanh mắt. Những công thức làm trắng da sau rất hiệu quả để cân bằng độ ẩm và cung cấp thêm dưỡng chất cần thiết cho da. 1. Dầu ôliu và trứng
- ½ lòng đỏ trứng
- 1 muỗng cà phê dầu ôliu
Lòng đỏ trứng trộn với dầu ôliu sau đó thoa lên mặt để trong vòng 20 phút rồi rửa mặt. Dầu ôliu là một trong những sản phẩm làm trắng da và làm đẹp hiệu quả nhất mà mình đã trải nghiệm. Mặt nạ này thích hợp cho cả da khô & da hỗn hợp, có tác dụng cân bằng độ ẩm, cung cấp thêm dưỡng chất cho da, giúp da săn chắc.
2. Khoai tây
Gọt vỏ và cắt khoai ra từng khoanh đắp lên mặt, để trong 20 phút sau đó rửa lại bằng nước trà xanh. Nếu không có trà xanh các chị có thể dùng nước ấm.
3. Mướp non và dưa leo
Trái mướp có chứa nhiều B1, B2,C, Prôtein, chất xơ, sắt, kali, lân, có khả năng chống viêm, chống các nếp nhăn và làm đẹp da vô cùng hay. Các chị có thể lấy trái mướp non, lá hoặc dây mướp thật non đều tốt.
- 1 muỗng canh nước ép từ quả mướp non (hoặc lá, hoặc dây mướp non giã nát, ép lấy nước)
- 1 muỗng canh nước ép dưa leo
Trộn lại với nhau rồi thoa lên mặt, rửa mặt sau 20 phút.
Mướp đem lại cho các chị làn da mịn màng nõn nà và trắng sáng. Không những thế còn giúp trị da tàn nhang, viêm lỗ chân lông.
Bình Lân Mạc Tử, một nữ nhà văn Nhật Bản thọ 90 tuổi. Khi bà 80 tuổi da mặt vẫn còn mịn màng nõn nà. Hàng ngày vào buổi sáng bà dùng khăn bông, chấm nước mướp bôi lên mặt. Bà làm như thế mấy chục năm liền, không gián đoạn.
4. Bơ, dưa leo và trứng
- ½ quả bơ nghiền nhuyễn
- 1 muỗng canh nước ép dưa leo
- 1 lòng trắng trứng
Đắp hỗn hợp lên mặt, để trong 20 phút sau đó rửa sạch. Mặt nạ này cung cấp độ ẩm & khoáng chất cho làn da.Reply
## Pham haJuly 3, 2015 at 2:48 PM (2 years ago)
Chị ơi.da e thuộc da hỗn hợp..vì lâu nay hay tắm biển nên da mặt đen sạm.làm thế nào để da trắng nhanh.an toàn mà k bắt nắng hả chị..(lâu nay e dùng cách cám gạo trộn với bột gạo và nước cốt chanh )Reply
## adminJuly 4, 2015 at 2:40 AM (2 years ago)
Em có thể thử dùng mặt nạ bột gạo trộn với sữa tươi không đường nhé. Nếu em dùng nước cốt chanh mà đi biển da rất dễ bắt nắng và đen em ạ. Tốt nhất là em dùng thêm cả kem chống nắng nữa nhé.Reply
## Pham haJuly 5, 2015 at 1:01 PM (2 years ago)
Dùng bột cám gạo với sữa tươi không đườg được k ạ.Reply
## adminJuly 6, 2015 at 2:55 AM (2 years ago)
Được bạn nhé.Reply
## Pham haJuly 7, 2015 at 1:09 PM (2 years ago)
Mà dùng mấy lần 1tuần là tốt nhất ạ..cám gạo vs bột gạo cái nào tốt hơn thế ạReply
## adminJuly 8, 2015 at 1:56 AM (2 years ago)
1 tuần dùng 3-4 lần là tốt nhất bạn nhé. Mình nghĩ dùng cám gạo hay bột gạo phù hợp hơn còn tùy da bạn như thế nào. Da mình là da nhờn mình hợp với bột gạo hơn nhé.Reply
## kyu leeJuly 8, 2015 at 6:04 AM (2 years ago)
Chị ơi. E da khô hơi ngăm đen. Muốn dùng mặt nạ đậu phụ như thế nào thì hợp lí ạReply
## adminJuly 8, 2015 at 9:16 AM (2 years ago)
Nếu da của bạn thô ráp, khó chịu, thậm chí còn bong tróc sờ vào rất sần sùi, chắc chắn bạn sẽ rất mất tự tin trong giao tiếp. Tuy nhiên, các bạn đừng quá lo lắng nha. Với các bạn một số cách làm mặt nạ dưỡng da (dành riêng cho da khô) bằng các dược liệu thiên nhiên, rất dễ làm mà vô cùng hiệu quả. Cùng tham khảo các bạn nhé! #1.Mặt nạ trứng gà.
Bạn hãy dùng 1 lòng đỏ trứng gà + 1 thìa mật ong + 1 thìa dầu oliu + và một vài viên vitamin E. Trộn đều hỗn hợp này lên sau đó thoa lên da, thư giãn với mặt nạ này chừng 20 phút rồi rửa lại với nước ấm. Chắc chắn bạn sẽ cảm nhận làn da của mình trở nên mềm mịn bất ngờ đó nhé.
#2.Mặt nạ dưa leo.
Ép dưa chuột lấy nước, sau đó trộn đều với 1 thìa bột yến mạch, 1 thìa sữa chua. Thoa hỗn hợp này lên da, giữ mặt nạ khoảng 20 phút và rửa lại với nước ấm.
#3.Mặt nạ khoai tây.
Bạn hãy luộc chín một củ khoai tây sau đó tán mịn, trộn với 1 thìa mật ong,lòng đỏ trứng gà, ½ thìa nước cốt chanh.
Thoa hỗn hợp này lên da, giữ mặt nạ khoảng 20 phút rồi rửa lại với nước ấm nhé. Mặt nạ này giúp dưỡng ẩm tuyệt vời, cho da mềm mịn, trắng hồng hiệu quả.
#4.Mặt nạ cà chua.
Dùng 1 trái cà chua chín mọng, bạn hãy bỏ hạt rồi cho vào máy xoay nhuyễn. Sau đó đắp lên da khoảng 15 phút rồi rửa lại với nước ấm. Da của bạn sẽ căng mịn lắm đó.
#5.Mặt nạ bơ.
Bơ nghiền nhuyễn và trộn với mật ong. Thoa hỗn hợp này lên da và giữ mặt nạ khoảng 20 phút rồi rửa lại với nước ấm nhé. Thực hiện cách làm này 2 lần/tuần, bạn sẽ khắc phục được làn da khô và sở hữu làn da mịn màng trông thấy.
#6.Mặt nạ chuối.
Chuối tán nhuyễn trộn với sữa chua không đường. Trộn tới khi cảm thấy hỗn hợp sánh mịn là bạn có thể thoa trực tiếp lên da. Giữ mặt nạ này khoảng 20 phút nha. Mặt nạ này có tác dụng tăng cường độ ẩm, tẩy tế bào chết cho da mềm mịn, trắng sáng.
#7.Mặt nạ đu đủ.
Dầm ¼ trái đu đủ + 2 trái dâu tây. Sau đó trộn với 1 thìa mật ong, 1 thìa bột yến mạch. Trộn đều và thoa lên da, giữ khoảng 20 phút rồi rửa lại với nước ấm nhá.
Bạn không thể nào phủ nhận công dụng chăm sóc da vượt trội của dâu và đu đủ. Đu đủ giúp tăng cường dưỡng chất, độ ẩm trong khi dâu tây sẽ mang lại sắc hồng cho khuôn mặt kém tươi sắc. Như vậy khuôn mặt sẽ rạng rỡ hơn với mặt nạ này đó.
#8.Mặt nạ dầu dừa.
Chúng ta đều biết tới tính năng dưỡng ẩm tuyệt vời của dầu dừa. Bạn có thể trộn đều 2 thìa dầu dừa với nửa trái chuối dầm nhuyễn. Sau đó thoa mặt nạ này lên da khoảng 20 phút rồi rửa lại với nước. Làn da mềm mịn tươi tắn sẽ thuộc về bạn ngay đó.
#9.Mặt nạ đậu xanh.
Bạn có thể trộn đều 2 muỗng bột đậu xanh + vài giọt nước hoa hồng, thêm 1 ít sữa kem và trộn đều. Thoa hỗn hợp này lên da, chờ tới khi nào cảm nhận mặt nạ trở nên khô thì bạn có thể rửa lại với nước. Mặt nạ này có tác dụng bổ sung dưỡng chất cho da, giúp da mềm mịn, tươi tắn.
Với những cách làm mặt nạ bên trên, các bạn đừng quá lo lắng với làn da khô nữa nhé. Chỉ cần áp dụng thường xuyên việc đắp mặt nạ là bạn đã sở hữu được một làn da mềm mịn, đẹp tự nhiên rồi đó.Reply
## Name*July 9, 2015 at 9:40 AM (2 years ago)
c ơi nếu cho rượu gạo vào nước ấm để tắm thì có trắng da toàn thân được kReply
## adminJuly 10, 2015 at 1:57 AM (2 years ago)
Hai phương pháp tắm trắng da mặt phụ nữ Nhật thường dùng là rửa mặt bằng muối hoặc rượu gạo. Bằng cách cho một lượng nhỏ muối hoặc rượu gạo vào lòng bàn tay pha cùng một chút nước ấm, rồi thoa đều lên mặt và vùng cổ theo đường tròn.
Phương pháp này có tác dụng diệt khuẩn và khử trùng cao, bài trừ những chất bụi bẩn, chất nhờn còn bám lại trên lỗ chân lông, khiến làn da trở nên thông thoáng và săn chắc, giữ cho da luôn sáng mịn. Nó cũng thúc đẩy tuần hoàn máu dưới da nhanh hơn, ngăn ngừa sự lão hóa da.Reply
## trần thị hàJuly 21, 2015 at 5:04 AM (2 years ago)
chị oi ! cho e hỏi da mặt dầu bi mụn đắp mặt nạ bột trà xanh với giấm táo và mặt ong có được ko ạReply
## adminJuly 21, 2015 at 7:11 AM (2 years ago)
Chỉ cần bột trà xanh và giấm táo không cần cho thêm mật ong bạn nhé.Reply
## HồngJuly 22, 2015 at 10:22 AM (2 years ago)
chị ơi,da e là loại da nhạy cảm ngăm đen :v e đã thử rửa mặt = sữa tươi và đắp mặt =sữa chua.Ừm,nó cũng có hiệu quả,da mịn hơn nhưng nó vẫn còn nhiều mụn và da vẫn chẳng trắng lên mấy.Vậy bây h e phải làm thế nào ạ??Reply
## adminJuly 23, 2015 at 1:41 AM (2 years ago)
Bạn có thể tham khảo mặt nạ làm trắng da dành cho da nhạy cảm sau nhé:
Nguyên liệu:
2 thìa sữa chua
2 thìa bột yến mạch
Thực hiện:
Trộn đều nguyên liệu nói trên, để trong tủ lạnh trong vòng 30 phút để bột yến mạch hấp thụ sữa chua. Sau đó bạn đắp lên mặt và để trong vòng 20 phút. Cuối cùng rửa sạch lại với nước ấm bạn sẽ cảm nhận thấy sự khác biệt.Reply
## HồngJuly 23, 2015 at 8:33 AM (2 years ago)
vâng ạReply
## HồngJuly 23, 2015 at 1:50 PM (2 years ago)
à chị ơi thế thời gian dùng như thế nào ạReply
## adminJuly 24, 2015 at 6:21 AM (2 years ago)
Bạn hỏi rõ hơn được không mình không hiểu câu hỏi của bạn?Reply
## HồngAugust 11, 2015 at 3:09 PM (2 years ago)
thế 1 tuần dùng mấy lần hả chị???Reply
## Ngoc anhJuly 22, 2015 at 10:49 AM (2 years ago)
Cj oi cho e hoi la e khonh co mat ong e co the tron bot nghe+sua tuoi khog duog va bot cam duoc khog cj.cam on cj nhiu ak….Reply
## adminJuly 23, 2015 at 1:43 AM (2 years ago)
Mặt nạ cám gạo và nghệ + sữa tươi không đường
Nghệ là loại củ có khá nhiều công dụng, nhất là trong việc giảm mụn, trị thâm. Vì vậy, nếu bạn có nhiều thời gian, và tình trạng mụn của bạn khá nặng, bạn có thể trộn đều bột nghệ với cám gạo, cho thêm sữa tươi để tạo thành hỗn hợp sánh. Sau đó, thoa đều khắp mặt, đắp mặt nạ trong 15 phút rồi rửa lại bằng nước sạch. Bên cạnh tác dụng trị mụn của cám gạo, bột nghệ sẽ giúp làm mờ các vết thâm do mụn gây nên và sữa tươi sẽ mang đến cho bạn một làn da mềm mịn.Reply
## Ngoc anhJuly 23, 2015 at 2:31 PM (2 years ago)
E nghe nói là có thể trộn bột nghệ với lá ổi xay hoặc dã nhuyễn+đường đen và sau đó đắp lên mặt khoảng 15′ và rửa mặt với nước ấm.để trị mụn thâm,sẹo và dữ ẩm cho da.như vậy co đúng không chịReply
## adminJuly 24, 2015 at 6:21 AM (2 years ago)
Mình cũng lần đầu nghe đến cách này và cũng chưa thử nên cũng k biết khuyên bạn thế nào. Nhưng mình được biết lá ổi trị mụn rất tốt bạn có thể kết hợp xem sao.Reply
## Que AnhJuly 24, 2015 at 1:49 PM (2 years ago)
Chị ơi em đang đắp mặt nạ trà xanh + mật ong + dầu oliu. Mặt nạ này có thể dùng mỗi ngày không chị?Reply
## adminJuly 27, 2015 at 1:56 AM (2 years ago)
Bất kể mặt nạ làm trắng da nào thì 1 tuần em chỉ nên dùng 3-4 lần thôi em nhé. Không nên lạm dụng quá nhé.Reply
## hồngJuly 26, 2015 at 3:15 PM (2 years ago)
ạn ơi..mình kết hợp sữa chưa k đường với bột nghệ và bột trà xanh có đc k nhỉReply
## adminJuly 27, 2015 at 2:21 AM (2 years ago)
Hoàn toàn được bạn nhé. Bạn có thể kết hợp sữa chua không đường, bột nghệ và bột trà xanh làm mặt nạ nhé.Reply
## quyênAugust 13, 2015 at 12:31 PM (2 years ago)
Mình muốn hoi minh 12 tuổi thì có làm những cái này đc koReply
## adminAugust 22, 2015 at 4:44 AM (2 years ago)
thông thường thì khoảng 15 tuổi, 12 tuổi thì da vẫn đang còn ở tuổi thiếu nhi, da đẹp và ít mụn. Em cố gắng uống nhiều nước, ăn nhiều rau xanh, uống các loại nước hoa quả và chăm chỉ tập thể dục để có làn da đẹp nhéReply
## NghiAugust 21, 2015 at 4:36 AM (2 years ago)
Nếu rửa mặt bằng sữa tươi không đường thì nên làm mấy lần 1 tuần vậyReply
## adminAugust 22, 2015 at 4:35 AM (2 years ago)
Nếu chỉ rửa mặt bằng mình sữa tươi không đường thì bạn có thể làm 3-4 lần/tuần nhé.Reply
## nguyễn thị hươngAugust 26, 2015 at 4:06 AM (2 years ago)
mình có 1 làn da đen cách nào tốt nhất và nhanh nhất để mình có 1 lsnf da trắngReply
## adminAugust 27, 2015 at 2:33 AM (2 years ago)
Nhanh nhất thì chỉ có đi Spa thôi bạn, ở đó họ có các máy thẩm mỹ công nghệ cao giúp các dưỡng chất thấm sâu hơn vào da làm da trắng sáng nhanh chóng. còn các phương pháp tự nhiên thì mình đều cần phải kiên trì thời gian hàng tháng bạn àReply
## ViAugust 28, 2015 at 6:19 AM (2 years ago)
sua tuoi khong duong haReply
## ViAugust 28, 2015 at 6:21 AM (2 years ago)
con cach nao khac ma don gian hon khongReply
## adminAugust 31, 2015 at 4:26 AM (2 years ago)
TT___TT chắc là đi Spa đó bạn, họ có nguyên liệu tắm trắng luôn và mình ko cần chuẩn bị luônReply
## adminAugust 31, 2015 at 4:27 AM (2 years ago)
Đúng rồi bạn, khi chuẩn bị nguyên liệu sữa tươi tắm trắng chúng ta đều phải dùng sữa tươi không đường nhé.Reply
## Mỹ LinhAugust 30, 2015 at 8:12 AM (2 years ago)
da mình hay có nhờn dùng cách đậu phụ được kh?Reply
## adminAugust 31, 2015 at 4:10 AM (2 years ago)
Được bạn nhé, bạn sử dụng cách 2 hoặc cách 3 kết hợp với bột mì, cám gạo để hạn chế dầu.Reply
## DANSeptember 19, 2015 at 7:41 AM (2 years ago)
Từ trước mình ít quan tâm đến làn da (bởi mình ở thời 6x)Đọc bài này xong, mình sẽ quan tâm đến làn da mình hơn,vì mọi thứ dễ kiếm ,dễ !àmquá đi .không biết có hiệu quả ko nữa?hixReply
## adminSeptember 21, 2015 at 1:41 AM (2 years ago)
Với độ tuổi trung niên việc chăm sóc da tuy không mang lại nhiều hiệu quả như tuổi đôi mươi, nhưng mình vẫn nên làm chị ạ, sẽ cải thiện được một phần nào đó.Reply
## nonameSeptember 29, 2015 at 2:56 AM (2 years ago)
chị ơi em dùng sữa chua với bột gạo tự giã đk ko ạReply
## adminSeptember 29, 2015 at 3:04 AM (2 years ago)
bạn tự làm bột gạo cũng được, nhưng bạn chú ý gạo mình phải làm sạch, và trong quá trình xay bột không bị dính tạp chất nhé, để phòng trường hợp da bị kích ứng nổi mẩn vì bột gạo không sạch.Reply
## nonameOctober 8, 2015 at 12:10 PM (2 years ago)
vâng ạ nhưng có thể jeets hợp dùng bột gạo vs mật ong đc k ạReply
## adminOctober 9, 2015 at 1:58 AM (2 years ago)
bột gạo + sữa tươi không đường + mật ong + chanh (nếu da bạn là da dầu, còn da khô thì không dùng nhé)Reply
## Cao ThúyOctober 3, 2015 at 3:23 PM (2 years ago)
bạn ơi mỗi ngày mình đắp 1 loại mặt nạ có tốt không,hay chỉ nên đắp 1 loại mặt nạ trong 1 thời gian thôi.Da mình đen nên mình muốn trắng nhanh thì cách nào là tốt nhất?Reply
## adminOctober 5, 2015 at 2:08 AM (2 years ago)
Bạn chỉ nên chọn 1 loại mặt nạ làm trắng da phù hợp cho mình thôi nhé. Bạn có thể thử cách làm trắng da với đậu đỏ, yến mạch.Reply
## hoang nguyenOctober 9, 2015 at 4:07 AM (2 years ago)
à, cho mình hỏi tỉ lệ bột gạo là bao nhiêu ha ? Nếu mình cho bột gạo vào thì có giảm chất lượng tắm trắng ko ha ?
Thanks adminReply
## adminOctober 9, 2015 at 8:37 AM (2 years ago)
bột gạo phù hợp cho các bạn có da nhờn, da hỗn hợp. Bạn đang hỏi công thức tắm trắng bằng bột gạo nào nhỉ?Reply
Bạn có thể dùng công thức 1/2 bát bột gạo + 50ml sữa tươi không đường + 2 thìa mật ong để tắm trắng cho toàn thân bạn nhé
## Nguyen Ngoc HaOctober 16, 2015 at 5:41 AM (2 years ago)
Cô ơi, da con bị rất nhiều mụn đầu đen, Mụn bọc, Làm sao để trị hết đây ạ?Reply
## adminOctober 16, 2015 at 7:15 AM (2 years ago)
Với tình trạng mụn nặng thì con cần có sự thăm khám kĩ lưỡng của các bác sĩ da liễu hoặc chuyên viên làm đẹp để xem da con thuộc loại da nào và nguyên nhân nào mọc mụn. Ở tuổi dậy thì các em gái thường mọc rất nhiều mụn,nếu không có phương pháp phù hợp thì sẽ khó mà hết được.Reply
Các phương pháp trị mụn từ thiên nhiên chỉ có tác dụng với tình trạng mụn nhẹ vừa phải thôi con nhé.
Một số phương pháp trị mụn tự nhiên cho tình trạng mụn vừa phải có thể tham khảo như: nghệ ngâm mật ong, giấm táo mèo, giấm nha đam.
## Ngoc tramOctober 29, 2015 at 1:52 AM (2 years ago)
Lamtrangda ơi cho mình hỏi chút nhé. Mình có ngâm rượu gạo với nha đam và mấy lát chanh minh phơi nắng đến giờ cũng đc 2 tháng theo như hướng dẫn thì đủ thời gian để dùng rồi nhưng mình mở ra thì mùi rượu vẫn cay cay bay lên như vậy mà mình xịt hàng ngày 3-4 lần có được không? có sợ rượu sẽ làm xỉn da đi không bạn?Reply
## adminOctober 29, 2015 at 2:14 AM (2 years ago)
Bởi vì mình ngâm nha đam rượu gạo nên tất nhiên sau 2 tháng vẫn còn mùi rượu, nhưng không nhiều. Nếu bạn cảm thấy mùi rượu vẫn nhiều thì mình pha thêm với nước khoáng theo tỉ lệ 2 rượu nha đam + 1 nước khoáng lắc đều lọ trước khi xịt nhé. Ngoài ra bạn có thể chế thêm tinh dầu hương hoa để tạo cảm giác thư thái tinh thần.Reply
## Name*November 18, 2015 at 3:07 PM (2 years ago)
Mình dùng trà xanh đắp mặt như thế nào cho trắng sáng. Sao mình càng làm càng đen. Mình ko làm quá nhiều lần trong tuần đâu. Cảm ơn bạn. Da mình là da ngăm đen, nhưng mịn.Reply
## adminNovember 19, 2015 at 1:47 AM (2 years ago)
Bạn xem chi tiết cách đắp mặt nạ trà xanh cho các loại da ở đây nhé: http://lamtrangda.vn/cong-thuc-lam-mat-na-trang-da-tu-bot-tra-xanh-cho-cac-loai-da/Reply
Chọn loại mặt nạ phù hợp cho da của mình và sử dụng. Trước khi đắp mặt nạ bạn nên xông hơi với tía tô kinh giới, khoảng 10 phút sẽ có tác dụng hơn. Trong thời gian làm trắng da mặt, bạn nên bảo vệ da khi đi ngoài trời nắng. Ngoài ra bạn có thể thử đắp mặt nạ đậu đỏ, bột yến mạch xem sao
## LiênDecember 25, 2015 at 4:17 PM (2 years ago)
Ad ơi cho e hỏi hôm trước ad chỉ cách dùng cám gạo + sữa tam dê + vỉ thuốc Asprin + sữa tươi. mình dùng liều lượng sao vay Ad.Reply
## adminDecember 28, 2015 at 2:26 AM (2 years ago)
Bạn xem bài viết ở đây nhéReply
http://lamtrangda.vn/cach-tu-lam-kem-tam-trang-tai-nha-an-toan-va-hieu-qua/
## tien thuy tranMarch 10, 2016 at 7:37 PM (2 years ago)
bạn ơi nếu muốn làm trắng da bằng trứng thì phải làm như thế nào?Reply
## adminMarch 11, 2016 at 8:58 AM (2 years ago)
Trứng gà thì phù hợp để làm trắng da mặt hơn là tắm trắng nhé bạn.Reply
Về cách làm
B1. bạn lấy lòng trắng trứng gà, trộn cùng 1 thìa chanh đánh bông đều rồi thoa lên mặt, sau 10 phút rửa lại với nước ấm
B2: lấy lòng đỏ trứng gà, trộn cùng 1 thìa mật ong, đánh đều. Quét lên mặt, trong 15 phút, rửa lại với nước ấm.
Thấm khô mặt rồi thoa nước hoa hồng. Tiếp theo là dùng loại kem dưỡng (phù hợp với da của bạn, như da dầu thì dùng loại không có dầu, da khô thì cần dưỡng ẩm sâu hơn)
## tien thuy tranMarch 10, 2016 at 7:39 PM (2 years ago)
bây giờ da mình còn hơn cả da rám nắngReply
## adminMarch 11, 2016 at 8:56 AM (2 years ago)
ý bạn là da bạn rất đen ấy ah?Reply
Vậy mình phải kiên trì làm trắng da thôi bạn à. Bạn có thể thử cách tắm trắng da bằng bột cám gạo ngọc trai, hoặc các loại bột đậu.
Thực hiện tuần 3 lần trong khoảng 2 tháng trở lên.
Nếu bạn có điều kiện có thể tới Spa để tắm trắng.
## tien thuy tranMarch 10, 2016 at 7:40 PM (2 years ago)
chỉ mình đi các bạn mình không muốn ếReply
## adminMarch 11, 2016 at 9:15 AM (2 years ago)
Để làm trắng da bạn có thể tham khảo các bài làm trắng da với bột đậu đỏ, yến mạch, cám gạo ngọc trai ở các bài kinh nghiệm của web. Ngoài ra bạn có thể tới Spa để làm một liệu trình tắm trắng da.Reply
![ :)](http://lamtrangda.vn/wp-includes/images/smilies/icon_smile.gif)
Thực ra mình nghĩ rằng con gái mà có duyên, hay vui vẻ, hay cười, yêu bản thân mình, thì chắc chắn sẽ tìm được hạnh phúc cho mình
Chúc bạn nhanh chóng có làn da trắng sáng như mong đợi nhé!
## lêthuApril 10, 2016 at 10:13 AM (2 years ago)
chị ơi da e min và không có mụn nhưng rất ngăm đen h e phải làm sao để da được trắng sáng lên đây ạ ?Reply
## adminApril 11, 2016 at 9:04 AM (2 years ago)
Em thử phương pháp tắm trắng bằng cám gạo sữa tươi không đường xem sao nhé.Reply
## maiApril 10, 2016 at 6:55 PM (2 years ago)
chỉ mk cách lm trắng vs nha đam tại nhà đi adReply
## adminApril 11, 2016 at 9:09 AM (2 years ago)
Để làm trắng da với nha đam tại nhà, bạn có thể ngâm giấm nha đam để làm trắng daReply
Cách làm giấm: http://lamtrangda.vn/lam-trang-da-trong-2-tuan-voi-gel-nha-dam-ngam-giam-tu-lam-tai-nha/
Cách dùng:
- Với toàn thân: Trộn 2 thìa giấm + 1/2 bát cám gạo + nước sạch để có hỗn hợp sền sệt để tắm toàn thân. Hoặc đơn giản là sau khi bạn tắm sạch với sữa tắm, bạn hòa giấm nha đam với nước sạch theo tỉ lệ 1 chén giấm nha đam, 2 chén nước rồi dùng bông gòn sạch thoa lên toàn thân massage khoảng 10 phút, rồi tắm lại với nước sạch.
- với khuôn mặt: tương tự với cách trên, nhưng bạn giảm tỉ lệ xuống chỉ cần 1 thìa giấm nha đam, 2 thìa cám gạo, 1 thìa nước sạch.
## DuyênMay 14, 2016 at 12:56 PM (1 year ago)
bạn ơi mình có thể sử dụng hoa hồng để làm đẹp khôngReply
## adminMay 16, 2016 at 8:55 AM (1 year ago)
Được chứ bạn. Bạn có thể chế biến hoa hồng thành nước hoa hồng sử dụng để làm trắng da se khít lỗ chân lông.Reply
## DungMay 16, 2016 at 2:24 PM (1 year ago)
mình da thường hơi ngăm đen mình nên dùng loại mặt nạ nào bạn?Reply
## adminMay 17, 2016 at 8:45 AM (1 year ago)
Bạn thử cách dùng bột matcha xem nhé.Reply
2 thìa bột matcha + 1 thìa mật ong + 2 thìa sữa chua không đường, đắp mặt trong 20′ rồi rửa lại với nước mát. Thực hiện 3 lần/tuần.
## lÊOctober 2, 2016 at 3:52 AM (1 year ago)
Muốn làm trắng toàn thân thì mình nên dùng như thế nào ạReply
## adminOctober 3, 2016 at 9:34 PM (1 year ago)
Bạn muốn hỏi công thức dùng nguyên liệu nào vậy?Reply
Mình chỉ cần tăng tỉ lệ lên 3-4 lần để đủ số lượng cho tắm toàn thân.
Ví dụ tắm trắng bằng rượu và cám gạo: 1/2 bát cám gạo + 50ml rượu trắng + 50ml nước sạch.
## tam trangNovember 16, 2016 at 9:58 PM (11 months ago)
Cho hỏi là mình muốn tắm trắng ở spa mỹ linh, thì có phải là sài gòn smile spa không vậyReply
## adminNovember 17, 2016 at 8:58 AM (11 months ago)
Đúng rồi bạn ạ. Saigon Smile Spa.Reply
Bạn xem ở link quảng cáo nhé

Content-Type: text/html; charset=UTF-8