markdown:
[http://konqueror112.wordpress.com/2009/08/02/some-thoughts-after-cloud-computing-conf/](http://konqueror112.wordpress.com/2009/08/02/some-thoughts-after-cloud-computing-conf/) [http://vnhacker.blogspot.com/2009/08/nay-la-cloud-computing.html](http://vnhacker.blogspot.com/2009/08/nay-la-cloud-computing.html) [http://www.fresco20.com/sneaking-into-the-cloud/](http://www.fresco20.com/sneaking-into-the-cloud/) [http://linkhay.com/link47864/viet-nam-co-du-nhan-luc-va-tien-de-lam-cloud-computing-khong](http://linkhay.com/link47864/viet-nam-co-du-nhan-luc-va-tien-de-lam-cloud-computing-khong) [http://linkhay.com/link47546/hoi-thao-ve-cloud-computing-tai-sai-gon](http://linkhay.com/link47546/hoi-thao-ve-cloud-computing-tai-sai-gon) [http://www.facebook.com/home.php#/note.php?note_id=108714423260&id=723290726&ref=share](http://www.facebook.com/home.php#/note.php?note_id=108714423260&id=723290726&ref=share) [http://www.facebook.com/home.php#/event.php?eid=121213732152](http://www.facebook.com/home.php#/event.php?eid=121213732152)
Bản thân tôi do kỳ này được đứng "ké" trong BTC cũng cảm thấy vui vui. Tôi thì không quan trọng các ý kiến đúng hay sai bởi mỗi người đều đứng trên một quan điểm khác nhau, nhưng đã viết ra thì đều có phần muốn đóng góp xây dựng, chỉ sợ nhất là không ai thèm để ý nói gì mình hết ^_^. Nên tôi cứ ngồi ...đếm số người đến tham gia cũng như số lượng ý kiến phản hồi để đo mức độ thành công của hội thảo ;))
Đùa một chút cho vui! Tôi cũng xin được tổng kết lại hội thảo Cloud Computing tuần rồi để những bạn không tới được có thể tham khảo phần nào, tất nhiên cũng chỉ dưới hình thức suy nghĩ một cá nhân có cái nhìn tích cực đối với Cloud và mong muốn triển khai Cloud để đem lại hiệu quả cho các ứng dụng trong doanh nghiệp mình
I. CLOUD COMPUTING VÀ NHỮNG ỨNG DỤNG - Nguyễn Việt Anh
Bài trình bày của Việt Anh được chuẩn bị khá công phu và chi tiết, thể hiện rõ nhiều quan điểm khác nhau về khái niệm Cloud Computing. Tuy nhiên, có lẽ do Việt Anh hôm đó có vẻ hơi ...run nên trình bày không được lưu loát và tự tin lắm, nên chưa toát hết được những ý mong muốn chia sẻ qua bài trình bày.
Điều mà tôi thấy thú vị nhất trong bài trình bày này là câu nói của CEO Oracle "Tôi không hiểu Cloud Computing là cái gì hết, có lẽ chỉ cần thay đổi quảng cáo sản phẩm của chúng tôi thêm chữ này để bán là đủ ;)"
II. HƯỚNG NGHIÊN CỨU CLOUD TẠI ĐHBK TPHCM - TS Thoại Nam
Bài trình bày của thầy Nam giới thiệu cho người nghe toàn cảnh chương trình nghiên cứu Cloud ở ĐHBK TPHCM hiện nay. Với một lực lượng hùng hậu trong lĩnh vực Cloud bao gồm nhiều tiến sỹ và nghiên cứu sinh trong và ngoài nước, các chương trình hợp tác quốc tế cùng như một đội ngũ sinh viên đầu vào tốt, có thể nói "ĐHBK là một trong những đội ngũ tiên phong ở Việt Nam trong lĩnh vực này, còn vấn đề sẽ làm được những gì thì phải ...chờ hồi sau sẽ rõ" (j/k, tường thuật lại lời thầy nói vui tại hội thảo)
Theo suy nghĩ của tôi đây là một yếu tố rất tích cực và quan trọng để chuẩn bị một đội ngũ nhân lực hùng hậu làm về Cloud Computing ở Việt Nam trong thời gian sắp tới. Ngoài ra như thầy Nam cũng trao đổi Cloud Computing là một đầu ra giữa những nghiên cứu của khoa trước đây trong lĩnh vực Grid Computing, High Performance Computing với giới công nghiệp bên ngoài. Một khi nhân lực đã đầy đủ và thị trường đã sẵn sàng thì tôi tin Việt Nam hoàn toàn có thể thành công trong lĩnh vực này.
III. HƯỚNG ĐI CLOUD COMPUTING TẠI IBM VIETNAM - TS Trần Viết Huân
Có một số bạn như Thái nói vui là IBM vào lập trung tâm Cloud ở VN nhằm sales để chủ yếu. Điều này tất nhiên là ...đúng bởi ở thị trường VN thì tôi thấy tất cả các công ty như Microsoft, Oracle, Sun... nhảy vào cũng chỉ để ráng sales mà thôi, càng nhiều tiền càng tốt. Các hoạt động quảng cáo giúp đỡ này nọ cũng chỉ nhằm phục vụ cho mục đích sales mà thôi (Ngẫm lại mới thấy có vẻ Google là công ty hiền nhất, đều đều ra mắt sản phẩm cho VN mà nguồn thu thì cũng chưa cần tới)
Tuy nhiên điều làm tôi cảm thấy trân trọng ở IBM Việt Nam là ở chỗ, nhóm của anh Huân (trong đó có anh Long - tác giả Unikey) đã thuyết phục được IBM toàn cầu đặt trung tâm Cloud đầu tiên (1 trong 6 trung tâm toàn cầu) ở Đông Nam Á tại Việt Nam. Theo tôi hiểu điều này có nghĩa là sau này nếu IBM bán các giải pháp về Cloud ở Đông Nam Á thì team ở Việt Nam sẽ là người đứng ra customize các sản phẩm theo ý muốn của khách hàng. Điều này cũng đã là quá tốt, bởi sẽ từng bước nâng cao kinh nghiệm của đội ngũ VN trong lĩnh vực Cloud.
IV. ỨNG DỤNG GOOGLE APPENGINE TẠI SKYDOOR.NET - Phạm Hữu Ngôn
Còn đây là bài trình bày của tôi :">. Nếu tự nhận xét thì coi bộ không khách quan lắm.
Có một câu hỏi vui mà một bạn trong lúc giải lao có hỏi tôi là sao SkyDoor làm sản phẩm giống như ...gà đẻ trứng vậy ;)). Bản thân tôi suy nghĩ là người Việt chúng ta có rất nhiều ý tưởng, vấn đề là liệu có triển khai hết được hay không thôi. Với công nghệ Cloud hiện nay cũng như các dịch vụ Internet dần xích thì chỉ trong vài ngày chúng ta đã có thể tạo ra được một ứng dụng tương đối xài được. Vậy thì tại sao không thử bỏ công ra làm chục cái rồi đem thử nghiệm, được một hai cái thành công cũng đã là tốt rồi ;). Với lại mấy công nghệ như Google AppEngine là hoàn toàn miễn phí, riêng các bạn SV nếu tận dụng tốt các nguồn tài trợ như cuộc thi
[Mùa hè sáng tạo](http://sites.google.com/site/vnfoss/), thì đã có chi phí để nuôi mình trong 2 tháng hè, chắc cũng phải làm được vài cái là ít ^_^
V. SANDBOX SECURITY - Phạm Đức Hải
VI. THE ANATOMY OF CLOUD.VN - Trần Xuân Phương
Có lẽ đây là phần gây ra nhiều ...tranh luận nhất tại hội thảo. Một số người thì ủng hộ, một số người lại chưa tin tưởng. Riêng ở góc nhìn về cách trình bày, tôi thấy các tác giả nói hơi chi tiết về mặt kỹ thuật nên làm nhiều người nghe đa phần không làm sâu trong lĩnh vực Cloud đều cảm thấy hơi buồn ngủ, còn những người am hiểu thì sẽ lắng nghe tích cực hơn.
Về hạ tầng bên dưới thì thực sự không là người trong cuộc nên tôi cũng không dám đưa ra bình luận về sản phẩm. Còn đứng ở quan điểm của một nhà phát triển, tôi tin rằng nếu thực sự sản phẩm này có thể làm được đúng như những gì họ nói thì đây sẽ là một trong những sản phẩm rất triển vọng ở Việt Nam trong tương lai. Có thể hiện tại hệ thống họ còn chưa hoàn chỉnh về mặt kỹ thuật như đã bị "xâm nhập" vài lần sau hội thảo, nhưng nếu sản phẩm có thể đạt đến điểm bùng phát và khai thông được thị trường, thì họ hoàn toàn có thể thuê những người tốt hơn về làm cho họ, ở cùng một cách như Google đã làm.
Còn ở mức độ vĩ mô hơn thì tôi rất trân trọng những sản phẩm như Cloud.vn, Socbay.com, Moom.vn... Mặc dù là một người theo trường phái Google nhưng tôi ý thức rất rõ rằng nếu Việt Nam không có được những công ty dám đâm đầu vào lĩnh vực nghiên cứu cơ bản thì rốt cục Việt Nam chúng ta sẽ ở đâu trên bản đồ CNTT thế giới. Một thị trường mãi gia công ở mức độ thấp, quanh quẩn với các giải pháp Tin tức, CMS, eCommerce... như hiện nay? Và liệu đó có phải là cái đích mà những người làm CNTT ở VN đã có thể tự hào?
Thì lướt sơ qua về các phần trình bày trong hội thảo. Tổng kết lại thì tôi thấy có lẽ chưa lĩnh vực nào như Cloud Computing mà lại có nhiều điều kiện tốt như ở Việt Nam hiện nay: Một lĩnh vực nghiên cứu chính quy của các trường đại học lớn, định hướng tương lai rõ ràng từ các công ty đa quốc gia như IBM - Google - Amazon - ..., một số các công ty trong nước đã bắt đầu có nhu cầu, các em SV và nhiều các start-up cũng rất hào hứng (Nếu thử nhìn sang các lĩnh vực khác ở VN như Search Engine, Xử lý ảnh, Nhận dạng âm thanh... thì có thể thấy rất rõ lợi thế này). Thế thì tại sao chúng ta không "thử một lần xem", biết đâu chỉ trong vòng vài năm nữa chúng ta sẽ có được những thành công "hơn cả sự mong đợi", không chỉ tốt cho mình và còn góp phần vào tương lai của ngành CNTT Việt Nam nói chung nữa ^_^
## 8 nhận xét:
Em xin phép được nhận xét vài dòng:
Em đến Cloud Computing Conf chủ yếu là để xem những người trong cuộc nói gì về Cloud. Đến để nghe xem Cloud về mặt kĩ thuật về mặt ý tưởng là gì. Chính vì thế, kì vọng nhiều nhất của em là bài đầu tiên.
Tuy nhiên bài đầu tiên thì có lẽ là do không đủ thời gian nên anh diễn giả vẫn chưa giúp em hiểu được Cloud thật sự về mặt bản chất nó là cái gì, cấu trúc và hoạt động cụ thể ra làm sao. Nếu đọc thông tin trên wikipedia hay trên internet thì chỉ góp phần tham khảo thêm thôi chứ em nghĩ cũng cần phải nghe theo quan điểm của người trong cuộc về nó thì mới khách quan được. Nhưng tiếc là bài đầu tiên có vẻ "trôi qua" quá nhanh.
Em nói thật là em chú ý theo dõi nhất là bài của anh Ngôn. Những vấn đề anh nói có thể thấy ngay ứng dụng thực tiễn như thế nào, kiếm được lợi ích gì từ thực tế, chứ không đi vào việc "hô hào" cho Cloud.
Em xin mạn phép nói vài lời.
An.
Đang có những tranh cãi sau hội thảo này Ngôn ơi. Nhưng như vậy theo Thuận là tốt. Tự dưng muốn làm hội thảo quá.
Thuận
Có một ý nhỏ là chuyện Google hiền thì có lẽ cũng không đúng lắm. Họ đợi con mồi lớn rồi thịt một lần luôn thì phải, ví dụ như việc họ thuê kênh truyền 2Gbps cho Youtube gần đây thì clip.vn phải "ra đi", hay giờ Clever Ads làm đại lý cho Google khai phá thị trường quảng cáo trực tuyến dùng dịch vụ của Google nhưng ai dám chắc là khi người dùng quen với Google rồi thì Google sẽ còn cần đến đại lý...Tất nhiên là nói vậy thôi, vẫn là fan của Google :D
@An: Thanks e đã khen tặng. Thực ra đúng Cloud là một trong những lĩnh vực rất hot nhưng khá phức tạp về mặt kỹ thuật. Nên có thể bài trình bày của anh chỉ nêu các ứng dụng nên khá dễ hiểu, còn các bài trình bày khác đi vào chuyên sâu nên chọn lọc người nghe hơn ;)
@Thuận: Ừ, Thuận vào TPHCM làm hội thảo về Search Engine, rồi lại cho ...Ngôn ké với ;)
@anh3hung: Hiền nhất trong các công ty kiếm tiền thôi anh Hưng. Ít ra là mình cũng được lợi trước trả tiền sau, còn đa phần các công ty khác thì phải sales trước đã ^_^
[Off topic] Thật ra em thấy thích thú với chủ đề mà anh Ngôn nói đến là vì cách đây vài năm em cũng có làm một dự án nhỏ với vài người bạn, xây dựng một tờ báo tự động kiểu như Báo mới dot com. Tuy nhiên ý tưởng của bọn em lúc đó còn hạn chế nên tốc độ cập nhật nguồn tin và nhiều tính năng của sản phẩm đó đã rất là hạn hẹp, giống như đã có một cái ngưỡng mà nhóm em đã không thể nào vượt qua được. Dự án đó cuối cùng chỉ tồn tại chừng 1 năm rồi tụi em tự giải tán. Chính vì vậy nên sau này chứng kiến sự thành công của baomoi, và rồi nghe anh nói về hướng ứng dụng GAE thì em mới thấy được là bọn em ngày xưa kém cỏi tới mức nào. Haha!
projektantos.wordpress.com và konqueror112.wordpress.com đều là blog của em. Không biết vì sao mà comment ngay trên của em hiện ra với tên projektantos.
Xin phép được truy xuất bài viết này trên www.vietutd.com
http://www.vietutd.com/?mn=1&url=http%3A%2F%2Fngonpham.blogspot.com%2F&label=&num=190
Thank pros đã cho tôi thấy được phần nào tình hình Cloud Computing hiện nay. Trước đây mấy năm tôi cũng có biết đến cái này nhưng giờ thì thực sự thấy chủ đề có vẻ đã HOT rồi!
## Đăng nhận xét


markdown:
'Nắm chặt tay nhau để thúc đẩy mạnh mẽ hợp tác trên các lĩnh vực'
Nội dung
Mã an toàn:
Ý kiến của bạn về giao diện trang này?
Rất đẹp
Đẹp
Bình thường
Xấu
Rất xấu
Bản quyền © NGƯỜI LÀM BÁO TIỀN GIANG Giấy phép của Cục Quản lý Phát thanh, Truyền hình và Thông tin điện tử Bộ Thông tin và Truyền thông số 1621/PTTH & TTĐT ngày 05/12/2016. Chịu trách nhiệm nội dung: Ông Nguyễn Văn Phước Cường (Chủ tịch Hội Nhà báo Việt Nam tỉnh Tiền Giang)
Mã an toàn:
![ Mã chống spam](/index.php?scaptcha=captcha)

WARC-Type: response

Content-Type: application/http; msgtype=response

WARC-Truncated: length

WARC-Identified-Payload-Type: application/xhtml+xml

Connection: close

Pragma: no-cache

Cache-Control: no-cache, pre-check=0, post-check=0

Set-Cookie: nv3c_Yj0dm_nvvithemever=yg%2C%2C; expires=Sat, 18-Aug-2018 14:58:05 GMT; path=/; domain=.nguoilambaotiengiang.vn; httponly

Vary: Accept-Encoding,User-Agent

Content-Language: vi

Content-Type: text/html; charset=utf-8


markdown:
Không phải vô tình
Gọi xóm Cà Na
Vì ngày xưa
Bao quanh xóm nhỏ
Con rạch lửng lờ… ôm ấp dãy Cà Na
Mưa lũ ngập đồng
Hay nắng khô lòng rạch
Cây vẫn xanh, vươn thẳng ngắm mây trôi
Mùa trái về
Chị hái quả xanh
Chà cho dập
Thêm chút đường – nước mắm Mậu Hương – vài khoanh ớt đỏ
Chua – cay nồng – thấm mặn vị quê hương
Đêm trăng thanh
Gái trai xóm trên rũ nhau hóng mát
Dưới gốc Cà Na nhặt trái chín thơm lừng
Lời hẹn thề ....cành lá cũng rưng rưng
Cây đỏ lá như chị chờ ai… mắt đỏ
Chiến tranh qua – bình yên xóm nhỏ
Anh trở về - vì nhớ bóng Cà Na
Bên đồng xanh – sản xuất tăng gia
Cà Na
Lần lượt được thay bằng Keo lá tràm – cho gỗ…
Thương làm sao Cà Na rưng rưng lệ đổ
Không còn chứng kiến mối tình quê...
Nay mỗi chiều về
Không còn lá đỏ
Chị không còn đỏ mắt chờ ai
Kỷ niệm ngày nào đâu dễ nhạt phai
Dẫu không còn thơm mùi Cà Na chín
Xóm Cà Na vẫn còn, dù cây Cà Na mai một
Trai gái hẹn hò ,tìm đâu mùi Cà Na ....
Ước gì em hóa...Cà Na
Để cho anh mút tới già còn ngon.
(Em kg phải TK đâu nhá, )
Chúc sức khỏe,hạnh phúc..............!
mối tình quê !
Tình cờ ghé, Tem cho bài viết.

WARC-Identified-Payload-Type: text/html

Server: GSE

X-Content-Type-Options: nosniff

Cache-Control: private, max-age=0

X-XSS-Protection: 1; mode=block

Content-Type: text/html; charset=UTF-8


markdown:
# Ca sĩ: Dạ Lan
## Tiểu sử Dạ Lan
##
[
Album Dạ Lan ](#)
##
[
MV Dạ Lan ](#)
##
[
Bài hát Dạ Lan ](#)
Trình bày:
[Dạ Lan](http://nhacthanhcavietnam.com/casi/da-lan/) | Album: | Lượt nghe: 25
Trình bày:
[Dạ Lan](http://nhacthanhcavietnam.com/casi/da-lan/) | Album: | Lượt nghe: 23
Trình bày:
[Dạ Lan](http://nhacthanhcavietnam.com/casi/da-lan/) | Album: | Lượt nghe: 21
Trình bày:
[Dạ Lan](http://nhacthanhcavietnam.com/casi/da-lan/) | Album: | Lượt nghe: 23
Trình bày:
[Dạ Lan](http://nhacthanhcavietnam.com/casi/da-lan/) | Album: | Lượt nghe: 29

Server: cloudflare-nginx

X-SRCache-Store-Status: STORE

Set-Cookie: __cfduid=d78a1d1d4f9b9e5c473dbfa44fc724f261503066959; expires=Sat, 18-Aug-18 14:35:59 GMT; path=/; domain=.nhacthanhcavietnam.com; HttpOnly

Vary: Accept-Encoding

X-SRCache-Fetch-Status: MISS

X-Powered-By: EasyEngine 3.7.4


markdown:
[http://cafevannghe.wordpress.com/](http://cafevannghe.wordpress.com/)
Một bài viết về Các Ca Nhạc Sĩ đất Thần Kinh trước 1975 tương đối đầy đủ. Vẫn còn một số tên tuổi không thể thiếu : Dương Thiệu Tước , Hoàng Thi Thơ… Còn … sau này ? Vẫn là một dấu hỏi để trống không biết đến bao giờ !
Đa số người VN biết Huế không chỉ vì Huế có nhiều cảnh đẹp, có nhiều di tích lịch sử như đền đài, lăng tẩm, thành quách cổ kính mà còn vì những bài thơ trữ tình của các thi nhân nổi tiếng, những câu hò êm ái đượm tình quê hương và nhất là những bản tân nhạc ca tụng xứ Huế thơ mộng đã được phổ biến đến khắp mọi miền trên đất nước. Có những người chưa bao giờ đặt chân đến Huế nhưng qua các bài hát lại thuộc lòng tên những danh lam thắng cảnh của đất cố đô như sông Hương, núi Ngự, cầu Trường Tiền, chùa Thiên Mụ, đài Nam Giao, thôn Vĩ Dạ vv… Huế là cái nôi văn hóa của miền Trung, là nguồn cảm hứng của các văn nhân, nghệ sĩ, là nơi dừng chân của các tao nhân mặc khách. Người ta biết đến Huế nhiều nhưng ít ai biết đất cố đô đã sản sinh ra bao nhiêu nhạc sĩ sáng tác tài hoa. Khi người Pháp đặt chân lên đất nước VN họ mang theo vào cả nền âm nhạc Tây phương và đem truyền bá trong dân chúng. Những nhạc sĩ của đất Thần Kinh cũng dần dần làm quen với ký âm pháp phương Tây và từ đó các nhạc sĩ sang tác tân nhạc đầu tiên ra đời .
###
**1/- NHẠC SĨ NGUYỄN VĂN THƯƠNG **
Người nhạc sĩ tiền phong của nền tân nhạc VN ở cố đô Huế là nhạc sĩ Nguyễn Văn Thương. Ông sinh ngày 22/05/1919 và mất ngày 06/12/ 2002 tại Saigon, hưởng thọ 84 tuổi
.
![ ](http://files.myopera.com/khaisang2002/blog/NS%20Ng%20Van%20Thuong%201.jpg)
Ông sinh ra trong một gia đình yêu thích âm nhạc. Năm lên 9 tuổi ông bắt đầu học đàn nguyệt sau đó qua sách vở của người Pháp ông tự học ký âm pháp. Năm 1936 ông tốt nghiệp bậc trung học tại trường Khải Định Huế và cũng năm này ông sáng tác bản nhạc đầu tay “Tiếng sông Hương” là bài tân nhạc đầu tiên của xứ Huế. Lúc ấy ông mới 17 tuổi nhưng tên của ông đã bắt đầu đi vào làng âm nhạc VN.
Năm 1939 ông lại cho ra đời bản “Đêm đông” là một kiệt tác của tân nhạc VN thời bấy giờ. Bài hát với nét nhạc trữ tình êm ái tiềm ẩn một nỗi buồn man mác, lời ca trau chuốt, mượt mà, đã đi vào lòng người VN qua bao thế hệ. Nữ ca sĩ Bạch Yến là người hát bài “Đêm đông” hay nhất. Bài ca này lúc đầu được viết theo thể điệu Tango nhưng khi Bạch Yến trình diễn thì chuyển qua Slow Rock nghe hay hơn.
Trong thập niên 60 cô cũng đã trình bày nhạc phẩm này trong sô Ed Sullivan của Mỹ. Năm 1942 nhạc sĩ Nguyễn Văn Thương sáng tác thêm ca khúc “Bướm hoa” cũng được nhiều người ưa thích nhưng không bằng “Đêm đông”.
Sau đó ông theo kháng chiến tập kết ra Bắc. Ở ngoài Bắc trong thời gian chống Pháp ông viết bản “Bình Trị Thiên khói lửa”, soạn nhạc cho các điệu múa của các vở kịch “Chim gâu”, “Tấm Cám”, “Múa ô”, “Chàm rông”. Nhạc phẩm “Bài ca trên núi” ông viết cho phim “Vợ chồng A Phủ”.
Sau một thời gian tu nghiệp tại CHDC Đức ông trở về nước làm giám đốc Nhạc viện Hà Nội và tiếp tục sang tác. Ông có những tác phẩm về khí nhạc như “Lý hoài nam”, “Buôn làng vào hội”, “Quê hương”. Trong thời gian ở Đức ông có sáng tác khí nhạc như “Ngày hội non sông”, “Rhapsodie 2”, “Trở về đất mẹ”. Bản giao hưởng “Đồng khởi” của ông được trình diễn ở Leipzig (CHDC Đức) năm 1971.
![ ](http://files.myopera.com/khaisang2002/blog/NS%20Ng%20Van%20Thuong%202.jpg)
Cho dù các tác phẩm của nhạc sĩ Nguyễn Văn Thương có uyên bác đến đâu đi nữa rất ít người biết đến. Đa số người VN chỉ biết đến ông qua nhạc phẩm “Đêm đông” mà thôi.
*Đêm đông xa trông cố hương buồn lòng chinh phu* *Đêm đông bên sông ngẩn ngơ kìa ai mong chồng* *Đêm đông thi nhân lắng nghe tâm hồn tương tư* *Đêm đông ca nhi đối gương ôm sầu riêng bóng* *Đêm đông ta lê bước chân phong trần tha hương* *Có ai thấu tình cô lữ đem đông không nhà .* **
Hoàn cảnh đưa đẩy nhạc sĩ Nguyễn Văn Thương sáng tác bài ca bất hủ này đã được chính tác giã kể lại cho nhạc sĩ Trương Quang Lục như sau :
“Sau khi đỗ Thành Chung ở Huế tôi ra Hà Nội học để thi Tú Tài. Dịp Tết Nguyên đán năm 1939, không có đủ tiền để về quê ăn Tết, đêm giao thừa tôi đi lang thang khắp phố phường Hà Nội dưới trời mưa phùn lạnh buốt, không một bóng người qua lại trên đường. Qua ga Hàng Cỏ nghe tiếng còi vang lên trong đêm khuya càng thêm nhớ nhà da diết. Dọc phố Khâm Thiên một vài căn nhà vẫn còn sáng đèn. Nghe tiếng chân qua đường, một cô gái bước ra nhìn, thất vọng quay vào, ghé mình soi gương treo cạnh cửa, đưa tay vuốt mái tóc. Trời đã khuya, tôi trở về phòng trọ, gió lùa qua khe cửa rít lên từng hồi suốt đêm. Tôi trăn trở không ngủ được, nghĩ đến cuộc đời bất hạnh của những người nghèo khổ, tha hương trong đêm đông lạnh lẽo. Và bài hát “Đêm đông ” ra đời trong đêm ấy.
###
**2/- NHẠC SĨ NGUYỄN HỮU BA **
Ông sinh năm 1914 tại làng Đạo Đầu, huyện Triệu Phong, tỉnh Quảng Trị và mất năm 1997 tại Saigon, hưởng thọ 83 tuổi
![ ](http://files.myopera.com/khaisang2002/blog/NS%20Ng%20Huu%20Ba%201.jpg)
Tuy sinh ra tại Quảng Trị nhưng suốt cuộc đời và sự nghiệp của ông đã gắn liền với cố đô Huế.
Với bút hiệu Đạo Tâm, ngoài tân nhạc ra ông là một nhà nghiên cứu, một nhạc sư cổ nhạc VN. Ông biết sử dụng nhiều loại nhạc khí cổ truyền khác nhau, là người có công phát triển và bảo tồn nền cổ nhạc miền Trung. Năm lên 8 tuổi ông bắt đầu học đàn. Năm 16 tuổi ông đã hòa nhạc cổ thu vào dĩa Beka của Đức.
Năm 1932 ông áp dụng ký âm pháp Tây phương vào cổ nhạc VN ở Huế. Công trình của ông rất được nhiều người tán thưởng. Năm 1938 ông đậu thủ khoa đàn nhị. Tháng 8 năm 1945 sau khi Việt Minh lên nắm chính quyền ông về quê Quảng Trị. Nhưng cuộc đời của ông chỉ có duyên nợ với đất Thần Kinh nên năm 1950 ông trở lại Huế. Cũng năm này ông thành lập Viện Tỳ Bà nhằm phục hưng quốc nhạc VN, bảo tồn nhiều loại nhạc khí cổ truyền, tàng trữ sách vở về âm nhạc cũng như những tài liệu thu thanh quí giá . Chỉ cần vào cửa Thượng Tứ, rẻ trái khoảng một trăm thước ta sẽ thấy Viện Tỳ Bà của nhạc sĩ Nguyễn Hữu Ba. Ông được triều đình Huế tặng thưởng huy chương Long Bội Tinh và vinh tặng chức Hàn lâm viện Đãi chiếu.
Sau 1954 ông vào Nam, dạy tại trường Quốc Gia Âm Nhạc Saigon, làm khoa trưởng lý thuyết các trường đại học Vạn Hạnh, Saigon, Huế. Sau đó ông trở về làm giám đốc trường Quốc Gia Âm Nhạc Huế. Sau biến cố Tết Mậu Thân (1968) Viện Tỳ Bà bị tàn phá, gia đình ông dời vào Saigon. Sau năm 1975 gia đình ông thành lập một cơ sở nhỏ chuyên sản xuất các loại đàn cổ rất tinh vi ở quận Phú Nhuận, đồng thời ông cùng người con gái lớn là nhạc sĩ Tuệ Quang mở lớp dạy đàn tranh, học sinh theo học rất đông.
Nhạc sĩ Nguyễn Hữu Ba là người có công truyền bá cái tinh hoa của nền quốc nhạc về nhiều phương diện như trình diễn, khảo cứu , cổ động và giáo dục.
![ ](http://files.myopera.com/khaisang2002/blog/NS%20Ng%20Huu%20Ba%202.jpg)
Ông đã đào tạo được nhiều học trò nổi tiếng trong ngành cổ nhạc như Phạm Thúy Hoan (Saigon), Phương Oanh (Paris), Quỳnh Hạnh (Paris).
Tác phẩm ông để lại cho hậu thế cũng khá nhiều .
Về tân nhạc gồm có các nhạc phẩm như : “Quảng đường mai (1940)”, “Xuân xuân (1947)”, “Lửa rừng đêm (1947)”, “Thu khói lửa (1950)”, “Tiếng hát quân Nam (1950)”, “Ánh dương trời Nam (1951)”.
Về các tác phẩm nghiên cứu và giáo dục gồm có : “Tự học đàn nguyệt (1940)”, “Vài thiên kiến về âm nhạc (1950)”, “Bản đàn tranh (1951)”, Nhạc pháp quốc học (1960)”, “Đàn tỳ bà (1962)”, “Đàn độc huyền (1962)”, “Đàn nhị huyền (1962)”, “Bài ca Huế (1962)”, “Phương pháp học đàn tranh (1962)”, “Dân ca VN (1961)”.
Năm 1966 thu thanh tài liệu nhạc Huế (nhạc Cung đình và nhạc Phật giáo) cùng với Ca Huế cho cơ quan UNESCO vào dĩa 33 vòng đặt tên là VIETNAM 1.
Năm 1971 thu thanh VIETNAM 2 do ông cung cấp tài liệu với sự trợ giúp của nhạc sĩ Trần Văn Khê. Năm 1998 cả hai dĩa VN1 và VN2 được hãng đĩa Rounder Records ở Mỹ tái bản dưới hình thức CD.
###
**3/- NHẠC SĨ VĂN GIẢNG **
Nhạc sĩ Văn Giảng sinh ngày 12/05/1924 tại Huế trong một gia đình có truyền thống âm nhạc. Ông nội của ông là một nhạc sĩ cổ nhạc. Lúc còn nhỏ ông học đàn mandoline. Khi lên trung học thấy người ta đàn guitare ông rất thích.
Có giai thoại kể rằng thuở đó trong khu phố của ông có một người biết đàn guitare, ông đến xin học nhưng ông thầy này ra điều kiện là phải mua tặng cho ông ta một cây đàn guitare mới. Nhà nghèo làm sao có tiền mua đàn để tặng, ông phải đành ở nhà tự học. Nhưng sau môt thời gian tài nghệ sử dụng đàn guitare cùng kiến thức về âm của ông đã vượt qua ông thầy và chính ông này lại đến nhờ ông chỉ bảo thêm.
Năm 1949 ông sáng tác bài “Thúc quân” một bản nhạc hùng rất được nhiều người ưa thích. Cùng năm này ông cho ra đời bài “Ai về sông Tương” với bút hiệu Thông Đạt. Nhạc phẩm này được thính gìả cả nước tiếp đón một cách nồng nhiệt qua các đài phát thanh, riêng đài Pháp Á chọn làm bài hát hay nhất trong năm 1949 và được tái bản 6 lần không kể những lần in tại hải ngoại sau 1975. Hiện nay nhạc phẩm này được đánh giá là một trong 10 bài hát hay nhất trong âm nhạc VN.
Có một giai thoại khác về nhạc sĩ Văn Giảng với bài Ai về sông Tương” như sau : “Trong các thập niên 40, 50 ở Huế có nhà xuất bản Tinh Hoa nổi tiếng chuyên xuất bản các nhạc phẩm của các nhạc sĩ trong nước. Một hôm ông Tăng Duyệt, giám đốc nhà xuất bản, nói với nhạc sĩ Văn Giảng đại khái rằng ông chỉ biết làm nhạc hùng chứ không biết làm nhạc trữ tình như các nhạc sĩ khác vì trước đó Văn Giảng chỉ sáng tác nhạc hùng mà thôi. Ông im lặng không nói gì cả. Về nhà ông lặng lẽ sang tác bài “Ai về sông Tương” và gởi đến các đài phát thanh trong nước. Ông Tăng Duyệt nghe bài hát hay quá muốn xuất bản nhưng không biết Thông Đạt là ai. Một hôm nhạc sĩ Đỗ Kim Bãng và nhà văn Lữ Hồ đến nhà Văn Giảng chơi, thấy bản thảo của bài hát này và nói cho ông Tăng Duyệt biết. Ông này liền lái xe chạy đến nhà nhạc sĩ thương lượng ký hợp đồng xuất bản. Thời đó các thanh niên đều thuộc bài này và thường hay hát nghêu ngao :
“Ai có về bên bến sông Tương, nhắn người duyên dáng tôi thương, sao đành nỡ dứt tơ vương ….” .
Trong hai thập niên 50-60 ông là giáo sư âm nhạc tại các trường trung học ở Huế như Quốc Học, Hàm Nghi, Trường đào tạo giáo viên tiểu học và trưởng ban nhạc đài phát thanh Huế. Trong thời gian này ông cho xuất bản tập nhạc “Hát mà học” gồm 10 bài hát dành cho thiếu nhi. Ông được học bổng du học ngành nhạc tại Hawai và Bloomington.
Năm 1956 ông thành lập ban hoà tấu Việt Thanh gồm các nhạc cụ cổ truyền như tỳ , nhị, độc huyền, nguyệt ,sáo vv… và ông sáng tác cho ban này bản hòa tấu “Ai đưa con sáo sang sông” dài 60 phút. Ngoài ra ông còn cho xuất bản sách “Kỹ thuật hòa âm” dày 350 trang .
Năm 1969 ông vào Nam, dạy tại trường QGAN Saigon và soạn hòa âm cho hai hãng dĩa Asia và Sóng nhạc. Ông dược Bộ Văn Hóa cử làm Trưởng phòng học vụ Nha Mỹ thuật, đảm trách học vụ các trường âm nhạc Saigon, Huế và các trường Cao đẳng Mỹ thuật .
![ ](http://files.myopera.com/khaisang2002/blog/NS%20Van%20Giang.jpg)
Năm 1970 ông được Huy chương vàng giải Văn học Nghệ thuật của Tổng thống VNCH với bản “Ngũ tấu khúc” (Quintet for flute and strings). Ông còn được dề cử làm giám đốc nghệ thuật điều hành Đoàn văn nghệ VN gồm 100 nghệ sĩ tân, cổ nhạc và vũ do nhạc sĩ Hoàng Thi Thơ phụ trách cùng ban vũ cổ truyền do nhạc sĩ Nguyễn Hữu Ba đảm trách tham dự Hội Chợ Quốc Tế ở Osaka Nhật Bản .
Ngoài tên Văn Giảng với các bài ca hùng tráng như “Thúc quân” , “Lục quân VN” (bài hát này dược các quân trường ở miền Nam chọn làm bài ca nhịp bước cho các tân binh mới nhập ngũ), “Đêm Mê Linh”, “Quân hành ca”, “Qua đèo”, “Nhảy lửa”, ông còn có bút hiệu Thông Đạt với các nhạc phẩm trữ tình như “Ai về sông Tương” , “Đôi mắt huyền”, “Hoa cài mái tóc”, “Thương tà áo bay”, “Tình em biển rộng sông dài”, “Xin đừng bỏ nhau”, “Xin đừng chờ em nữa”, “Năm nay em mấy tuổi” và bút hiệu Nguyên Thông với các ca khúc Phật giáo như “Từ Đàm quê hương tôi”, “Mừng Đản sanh” , “Ca Tỳ La Vệ”, “Vô thường”, “Hoa cài áo lam”, “Bao la vô tận”, ”Bờ mê bến giác”, “Buông xả”, ”Dòng sinh diệt ”, “Đời sống Đức Phật” , ”Giả hợp”, “Hãy tự giác”, “Mong tỉnh ngộ”, “Tâm bệnh”, “Tìm đâu xa” , “Vũ khí chơn tâm” .
Sau 1975 ông kẹt lại ở Saigon và có mở lớp dạy nhạc tại đường Phạm Văn Hai, gần chợ Ông Tạ, quận Tân Bình. Năm 1981 ông vượt biên đến đươc Natuna của Nam Dương và để cám ơn hòn đảo đã cho ông dừng chân trên đường đi tìm tự do ông sáng tác bản “Natuna người tình đầu”. Hiện giờ ông đang định cư tại Thành phố Foolscray , bang Victoria, nước Úc. Ông là một nhạc sĩ có tài, nhạc phẩm của ông phong phú đa dạng. Ông đã đóng góp nhiều cho nền âm nhạc VN nhưng không hiểu tại sao các Trung Tâm sản xuất DVD ca nhạc lại nỡ quên đi không làm DVD về sư nghiệp âm nhạc của ông .
###
**4/ – NHẠC SĨ ƯNG LANG **
Người nhạc sĩ đầu tiên của đất Thần Kinh mang dòng máu hoàng tộc là Ưng Lang. Ông tên thật là Nguyễn Phước Ưng Lang, sinh năm 1919 tại Huế.
![ ](http://files.myopera.com/khaisang2002/blog/NS%20Ung%20Lang%201.jpg)
Ông chuyên về Hạ uy cầm (guitare hawaienne) một loại đàn rất thông dụng thời bấy giờ. Ông là tác giả những nhạc phẩm như “Chiều về thôn Vỹ” , “Nhạc lòng” , “Chiều tiễn biệt và nhất là ca khúc “Mưa rơi” viết chung với Châu Kỳ đã đưa tên tuổi ông đến với những người yêu nhạc VN.
Tác phẩm “Mưa rơi” là kết quả của mối tình đầu đau thương của tác giả . Sau khi tốt nghiệp Trường Công chánh Huế ông được bổ nhiệm về Sở Lục Lộ tỉnh Nghệ An đặt ngay tại thị xã Vinh. Lúc ấy ông 21 tuổi. Ông được gia đình bà chị có cửa hàng buôn bán tại Vinh cho một căn phòng để ở. Phòng ông có cửa sổ nhìn sang dãy nhà đối diện bên kia đường. Chiều chiều sau khi đi làm về ông thường mở cửa sổ cho mát và lấy đàn ra lả lướt vái bài cho đỡ buồn. Không ngờ tiếng đàn Hạ Uy cầm du dương của ông lại lọt đến tai của các nghệ sĩ của thị xã. Họ mời ông gia nhập “Ban Nhạc Mang Hưng” mà đa số nhạc sĩ là người Việt gốc Hoa. Nhưng đối với ông tiếng đàn lọt vào tai các nhạc sĩ của thị xã không quan trọng bằng lọt vào tim của một hoa khôi sống với cha mẹ trong căn nhà đối diện với nhà chị ông.
Ta hãy nghe nhạc sĩ Lê Hoàng Long nói về giai nhân, người yêu đầu tiên của nhạc sĩ Ưng Lang như sau : “Ưng Lang đưọc biết mỹ danh người đẹp là Ch.L. tuổi vừa đôi chín. Từ đó, hàng ngày khi màn đêm buông xuống, Ưng Lang lại lấy đàn ra nắn phím buông tơ. Tiếng đàn Hạ Uy cầm réo rắt , ngân nga vọng sang tận bên kia đường rồi vang trong nhà người đẹp. Ngày nào như ngày ấy, đúng giờ là tiếng đàn lại nỉ non, thánh thót khiến mỹ nhân nhẹ nhàng thướt tha, uyển chuyển, lúc ẩn, lúc hiện sau tấm màn cửa đong đưa như đang uốn lượn trong vũ khúc trước làn gió nhẹ. Tay nắn phím, tay buông tơ nhưng mắt Ưng Lang vẫn kín đáo nhìn nên thấy cảnh đẹp như Hằng Nga trong vũ khúc Nghê Thường. Tức cảnh sinh tình, tiếng đàn Ưng Lang lại càng thêm thánh thót và nghe thấy buồn man mác hơn. Nếu ai nhìn thấy được cảnh ấy, khách quan cũng nhận định giai nhân và nghệ sĩ tình trong như đã, mặt ngoài còn e. Ưng Lang mừng thầm cho rằng đây là mối lương duyên tiền định nên ngày ngày chải chuốt từ y phục đến tiếng đàn”.
Sau đó hai người yêu nhau bằng một mối tình thật đằm thắm và thơ mộng. Họ cùng thề non hẹn biển sống với nhau đến hết cuộc đời. Nhưng có ai biết được chữ ngờ. Đôi tình nhân đâu biết cuộc tình nồng thắm của họ sẽ phải tan vỡ vì chiến tranh. Tháng 3 năm 1945 Nhật đảo chánh Pháp và ra lệnh cho tất cả các công chức phải trở về nguyên quán. Ưng Lang cũng không thoát khỏi cái lệnh quái ác ấy nên phải khăn gói trở về làm việc tại Sở Công Chánh Thừa Thiên. Buổi tiễn đưa đôi tình nhân bịn rịn chia tay lòng đau như cắt.
![ ](http://files.myopera.com/khaisang2002/blog/NS%20Ung%20Lang%202.jpg)
Về đến quê nhà lại gặp cảnh mưa rơi rả rich suốt ngày, bầu trời u ám, nỗi buồn càng thêm da diết. Trong hoàn cảnh đó Ưng Lang sang tác nhạc phẩm “Mưa rơi” và bài hát này đã trở thành ca khúc vượt thời gian :
*Mưa rơi, chiều nay vắng người* *Bên thềm gió lơi, mơ bóng ngàn khơi* *Mưa rơi, màn đêm xuống rồi* *Mây sầu khắp nơi, thương nhớ đầy vơi* *Mưa rơi , đìu hiu giữa trời* *Đêm dài vắng ai, thương nhớ nào nguôi .* **
Sau ngày chia tay hai người thường xuyên viết thư cho nhau và chờ ngày sum họp. Nhưng tháng 8 năm 1945 chiến tranh nổ ra, không biết gia đình của Ch.L. trôi giạt phương trời nào và từ đó đôi tình nhân mất hẳn liên lạc. Vài năm sau Ưng Lang lập gia đình, sống và làm việc tại Huế. Trước 1975 ông là giáo sư trường Quốc Gia Âm Nhạc Huế. Mãi đến 20 năm sau ông mới được tin Ch.L., người yêu cũ, đã chết trong chiến tranh.
###
**5/- NHẠC SĨ CHÂU KỲ **
Nhạc sĩ Châu Kỳ sinh ngày 05/11/1923 tại làng Dưởng Mong, tỉnh Thừa Thiên trong một gia đình sống bằng nghề cổ ca nên ông rất am hiểu về cổ nhạc miền Trung. Học xong chương trình tiểu học tại trường Tiểu học Dưởng Mong, ông lên Huế học tại trường Pháp Việt. Ông có giọng hát rất hay nên bạn bè rất thích nghe ông hát. Thấy ông hay hát những bài do Tino Rossi ca trong các dĩa của Pháp nên ông đưọc sư huynh Pétrus Thiều dạy cho nhạc lý Tây phương.
![ ](http://files.myopera.com/khaisang2002/blog/NS%20Chau%20Ky.jpg)
Khởi đầu ông học đàn mandoline. Câu chuyện vui ông kể trên sân khấu Thúy Nga là mối tình đầu lãng mạn của lứa tuổi dậy thì thiếu suy nghĩ khi ông muốn dùng tiếng đàn mandoline để chinh phục trái tim người đẹp Kim Anh, con gái của vị thượng thư, để rồi bị giai nhân từ trên lầu tạt nước xuống khiến ông phải ôm đàn chạy trốn. Nhưng thế sự thăng trầm, cuộc đời dâu biển, mười mấy năm sau ông gặp lại người đẹp tại Saigon trong cảnh nghèo khổ, xác xơ trong khi ông đang là một ca,nhạc sĩ nổi tiếng. Sự gặp gỡ mang nhiều kịch tính này làm ông ngậm ngùi nghĩ đến những đổi thay của đời người và ông viết nên nhạc phẩm “Giọt lệ đài trang ” .
Lúc ông còn theo học bậc trung học thì chị của ông là Châu Thị Minh thành lập đoàn ca kịch Huế lấy tên là Hồng Thu. Đoàn rất cần ca sĩ trẻ nên bà chị tha thiết yêu cầu ông giúp. Vì gia đình nghèo ông do dự không biết nên tiếp tục học hay là đi giúp chị. Cuối cùng ông bỏ học đi theo chị, trước là để giúp chị trong lúc khó khăn, sau là có tiền giúp cha mẹ. Từ đó ông theo đoàn đi lưu diễn khắp nơi.
Thoạt đầu đoàn sang Lào trình diễn tại Savannakhet đến Thakhet rồi thủ đô Vạn Tượng. Sau khi gặt hái đưọc kết quả tốt đẹp ở Lào, doàn làm một vòng lưu diễn các tỉnh VN. Đoàn ra Bắc xong trở lại Huế rồi vào Nha Trang. Tại đây trong số khán giả thường trực có một nữ sinh tuyệt đẹp, con nhà tử tế được nhiều chàng trai trong tỉnh theo đuổi, cô vẫn dửng dưng như không. Nhưng khi thấy chàng ca sĩ Châu Kỳ đẹp trai với giọng hát trầm ấm, quyến rủ, tim cô rung động rồi si mê chàng ca sĩ. Châu Kỳ cũng ngất ngây trước vẻ đẹp của cô nữ sinh lãng mạn và hai người yêu nhau.
Nhưng thuở ấy cái thành kiến “xướng ca vô loại” vẫn bám rễ trong đa số gia đình VN nên cha mẹ của Đoàn Thị Sum, tên cô nữ sinh, cấm không cho cô gặp Châu Kỳ nữa. Thất vọng vì tình cô uống thuốc độc tự tử và chết ngày 10/12/1942. Ông quá đau khổ muốn chết theo người yêu nhưng các nghệ sĩ trong đoàn ra sức an ủi, can ngăn, nhắc cho ông biết còn bổn phận đối với cha mẹ và gia đình nên ông mới khuây khỏa phần nào. Do đó ta mới biết được chút ít tại sao những bản tình ca của ông hồi đó đều là nhạc buồn như “Khúc ly ca”, “Xin làm người tình cô đơn” vv… Nghe tin Huế bị bão lụt , ông trở về Huế thăm gia đình. Nhưng khi về đến quê mẹ Thanh Hà ông thấy quang cảnh xác xơ, ruộng đồng bị tàn phá, ngôi nhà cũ đã bị san bằng và mẹ ông bị lũ lụt cuốn trôi đi mất. Hoàn cảnh khổ đau này khiến ông viết lên bài “Trở về”, bài hát tiêu biểu cho sự nghiệp âm nhạc của Châu Kỳ :
*Về đây buồn trông cánh chim bay* *Về đây buồn nghe gió heo may* *Về đây đâu còn phút sum vầy* *Đâu còn thắm niềm say* *Lạnh lung ngắm trời mây ….* **
Năm 1947 ông vào Saigon hát cho đài phát thanh Pháp Á trong ban “Thần Kinh” của nhạc sĩ Mạnh Phát với các ca sĩ thời đó như Minh Diệu, Minh Tần, Mộc Lan, Linh Sơn, Phan Đức… và ban “Tiếng Thùy Dương” do chính ông làm trưởng ban. Trong thời gian này ông và ca sĩ Mộc Lan yêu nhau và trở nên vợ chồng. Cặp danh ca Mộc Lan – Châu Kỳ rất nổi tiếng thưòng xuất hiện trong các chương trình đại nhạc hội và chương trình phụ diễn tân nhạc tại các rạp chiếu bóng .
Cuối năm 1949 cặp ca sĩ Châu Kỳ – Mộc Lan được ông Thái Văn Kiểm lúc ấy là Giám đốc Thông tin Huế mời về hát cho Đài phát thanh Huế. Tình nghệ sĩ thường hay mong manh, năm 1952 cặp vợ chồng Châu Kỳ – Mộc Lan chia tay nhau. Ông buồn bã một mình trở lại Saigon. Đây cũng là thời gian buồn khổ khác của Châu Kỳ và ông đã viết lên những bản nhạc buồn như “Từ giã kinh thành” , “Mưa rơi” (viết chung với Ưng Lang)… và ông định cư tại Saigon cho đến ngày nay. Ông tiếp tục hát cho các Đài phát thanh Quốc Gia, Pháp Á và đi trình diễn trong các đại nhạc hội khắp nơi trong nuớc. Sau đó ông bị động viên và phục vụ trong đoàn Văn nghệ quân đội.
Năm 1955 Châu Kỳ kết hôn với Kha Thị Đàng, một cô gái miền Nam. Hôn lễ được cử hành tại nhà hàng Trương Ký ở Chợ Lớn. Trong số khách tham dự có rất nhiều ca, nhạc sĩ như Phạm Duy, Phạm Dình Chương, Hoài Trung, Thái Thanh, Thái Hằng, Khánh Ngọc, Dương Thiệu Tước, Trần Văn Trạch, Thu Hồ, Văn Phụng, Châu Hà, Hoàng Trọng, Thẩm Oánh… Đôi vợ chồng sống rất hạnh phúc và có bốn người con, ba trai, một gái. Tất cả đều lập gia đình .
Ngoài những bản nhạc nêu trên Châu Kỳ còn có những nhạc phẩm sau : Khi ánh trăng vàng lên khơi, Chiều trên đồi thông, Cố đô yêu dấu, Đừng nói xa nhau, Em không buồn nữ chị ơi, Khuya nay anh đi rồi, Lá vàng khóc lá xanh rơi, Miền Trung thương nhớ, Giữa lòng đất mẹ, Tôi chưa có mùa xuân, Đón xuân này nhớ xuân xưa, Sao chưa thấy hồi âm, Cánh nhạn hồi âm, Con đường xưa em đi, Cuối đường kỷ niệm, Nước mắt quê hương, Em sắp về chưa, Vào mộng cùng em, Được tin em lấy chồng …
Sau 1975 ông bán căn nhà cũ và chiếc xe Vespa dọn qua Tân Qui, Nhà Bè trong căn nhà ọp ẹp với chiếc xe đạp cũ. Tại đây ông đã sáng tác bài “Bóng mát Tân Qui” lời ca của nhà thơ Kiên Giang, “Một mình với ghi-ta”, “Giọt đàn với giọt lệ”, “Bỏ phố lên rừng”, “Đôi dép ngược” …
**Yên Huỳnh**
## Không có nhận xét nào:
Đăng nhận xét


markdown:
![](http://nhadatdian24h.com.vn/wp-content/uploads/2017/03/IMG_4734-120x120.jpg)
[NHÀ NẰM TRONG KHU DÂN CƯ ỔN ĐỊNH – NGAY GẦN NGÃ TƯ 550](http://nhadatdian24h.com.vn/nha-dat-di-an/nha-nam-trong-khu-dan-cu-on-dinh-ngay-gan-nga-tu-550.html)
NHÀ NẰM TRONG KHU DÂN CƯ ỔN ĐỊNH – NGAY GẦN NGÃ TƯ 550 Mình đã hoàn thiện xong 6 căn nhà 1 TRỆT 1 LẦU Nhà đất huyện dĩ an đc xây dựng chắc chắn – thiết kế theo kiến trúc sang trong thoáng mát Nhà nằm trong KDC ổn định – với đường nhựa […]Giá:
**|** [Nhà Đất Dĩ An](http://nhadatdian24h.com.vn/nha-dat-di-an), [nhà đất ngã tư 550 dĩ an bình dương](http://nhadatdian24h.com.vn/nha-dat-nga-tu-550-di-an-binh-duong), [Nhà Đất Tân Đông Hiệp](http://nhadatdian24h.com.vn/nha-dat-tan-dong-hiep), [Nhà đất Đông Hòa](http://nhadatdian24h.com.vn/nha-dat-dong-hoa), [nhà đất đường Huỳnh Tấn Phát dĩ an](http://nhadatdian24h.com.vn/nha-dat-duong-huynh-tan-phat-di-an)| March 25, 2017

Server: Apache/2.4.25 (Unix) OpenSSL/1.0.1e-fips mod_bwlimited/1.4


markdown:
Hotline: 091.352.8198
Trường nhiều, ngành nghề lớn nhưng học sinh dăm bảy em mỗi lớp dẫn đến “càng đào tạo càng lỗ”, giáo viên thiếu việc làm, trang thiết bị bỏ không...
Đó là thực trạng chung xảy ra ở các cơ sở dạy nghề trên địa bàn tỉnh Thanh Hóa.
Trường Trung cấp nghề GTVT Thanh Hóa được đánh giá là một trong những trường đứng top đầu các cơ sở dạy nghề trên địa bàn toàn tỉnh. Tuy nhiên, khi tiếp xúc với NNVN, ông Phan Thanh Hải, hiệu trưởng nhà trường không ngần ngại trút bỏ tâm sự: Chúng tôi “sống” được đến hôm nay là nhờ nghề tay trái. Tất cả các cơ sở dạy nghề ở đất Thanh Hóa này 90% đều chung số phận “sống dở chết dở”.
Ông Hải cho biết, sau khi chuyển đổi từ Trung tâm đào tạo lái xe Thanh Hóa thành Trường Trung cấp nghề GTVT Thanh Hóa thì đơn vị “làm được bao nhiêu ăn bấy nhiêu”.
Với 5 ngành nghề được cấp phép đào tạo gồm: Công nghệ ô tô, Kỹ thuật máy nông nghiệp, Vận hành xe nâng hàng, Vận hành máy thi công nền và xây dựng cầu đường bộ, trước năm 2002 có những thời điểm mỗi ngành nghề thu hút 300 - 400 học sinh nhưng đến nay chỉ còn nghề Vận hành máy thi công nền (máy lu, xúc, ủi...) là vớt vát được ít học sinh.
Tuy vậy số học sinh lớp nghề còn lại này giảm một cách không phanh, từ 150 em (năm 2013) xuống còn 70 em (năm 2014). Hiện trường đang đào tạo một lớp máy thi công nền với... 3 học sinh.
“Bây giờ ít cũng phải dạy để giữ uy tín của trường. Với lại chúng tôi duy trì nghề để nuôi 22 biên chế chứ thực tế càng nhiều học sinh càng lỗ”, ông Hải thở dài.
Tại sao nhiều học sinh lại lỗ? – tôi băn khoăn. Ông Hải bảo: “Để cấp một giấy chứng nhận hệ sơ cấp nghề (6 tháng) lái máy xúc, máy ủi cho một học sinh chúng tôi chỉ được phép thu của các em 184.000đ/tháng tiền học phí (tương đương hơn 1,1 triệu đồng). Nhưng hạch toán chi phí đào tạo hết ít nhất 3,5 triệu đồng/em/khóa. Như vậy chúng tôi thu không đủ chi tiền dầu chứ chưa kể tiền thuê giáo viên và duy trì trang thiết bị máy móc”.
Cũng theo ông Hải, đến thời điểm này toàn trường có 1.000 học sinh nhưng chỉ còn khoảng 20 – 30 em học nghề, còn lại là học sinh tham gia các khóa học lái xe.
Trao đổi với chúng tôi, ông Lý Văn Chương, Trưởng phòng đào tạo nghề (Sở LĐ-TB&XH Thanh Hóa) cho hay, khoảng 5 năm lại nay 102 cơ sở dạy nghề được cấp phép (trong đó 5 trường CĐ; 17 trường trung cấp; 21 trung tâm và 59 trường ĐH, CĐ, trung cấp chuyên nghiệp có tham gia dạy nghề và các doanh nghiệp, HTX) trên địa bàn toàn tỉnh đều chịu chung số phận là tuyển sinh èo uột.
Theo ông Chương, có 5 nguyên nhân dẫn đến cảnh sống dở chết dở của các cơ sở dạy nghề. Trước hết là việc có quá nhiều cơ sở dạy nghề ở địa phương, trong khi đó cấp huyện chỉ dạy đến hệ sơ cấp nên tâm lý phụ huynh, học sinh đều không muốn theo học. Tiếp đến là thực trạng thành lập tràn lan trường dạy nghề, chỉ một tỉnh mà có đến gần 50 trường, trung tâm chuyên dạy nghề, điều đáng nói là có những trường ai cũng biết nếu có thành lập thì cũng không có học sinh theo học.
“Tôi đã từng phản đối việc thành lập trường trung cấp nghề huyện Quảng Xương nhưng không biết bằng cách nào trường này vẫn xin được Quyết định thành lập của tỉnh. Đó! Bây giờ mỗi năm chỉ tuyển được 30 – 40 học sinh thì làm sao mà duy trì được”, ông Chương nhấn mạnh.
Nguyên nhân thứ 3 theo ông Chương là việc định hướng nghề của ngành giáo dục, chính quyền địa phương và phụ huynh cho các em học sinh đang còn hạn chế. Cứ giữ tâm lý muốn làm thầy không muốn làm thợ nên hầu hết học sinh học xong THPT lại đổ dồn vào các trường ĐH, CĐ, trung cấp chuyên nghiệp nhưng tốt nghiệp ra trường cũng đâu có xin được việc, trong khi đó, rất nhiều em được định hướng đúng, sau khi học nghề xong có việc làm ổn định ngay.
Một nguyên nhân nữa là việc đào tạo quá nhiều hệ trong cùng một trường ĐH. “Đáng lẽ ra trường ĐH chỉ được đào tạo hệ ĐH, đằng này nhiều trường chiêu sinh, giảng dạy từ hệ sơ cấp, sau đó tiếp tục vận động học sinh liên thông lên CĐ, ĐH, thạc sĩ, tiến sĩ... Cách làm này không chỉ giảm chất lượng giáo dục mà còn khiến các trường nghề không đất sống”, ông Chương nói.
Xuất phát điểm ban đầu của trường nghề là TT giáo dục thường xuyên và dạy nghề, đến khoảng năm 2008 – 2009 UBND tỉnh Thanh Hóa chỉ đạo các huyện, thị xã, TP tách thành hai đơn vị gồm: TT giáo dục thường xuyên giao cho Sở GD-ĐT theo dõi và TT dạy nghề giao cho Sở LĐ-TB&XH quản lý.
“Việc tách thành 2 trung tâm như trên vừa sai quan điểm vừa không hiệu quả. Ngân sách Nhà nước phải đầu tư tiền của nuôi 2 bộ máy, 2 hệ thống cơ sở vật chất nên vừa qua UBND tỉnh đưa ra giải pháp sáp nhập trở lại nhưng vẫn đang còn nhiều ý kiến chưa ngã ngũ”, ông Trịnh Văn Tâm, Phó trưởng phòng giáo dục chuyên nghiệp (Sở GD-ĐT Thanh Hóa) cho biết.
Theo ông Tâm, trong hệ thống các trường chuyên nghiệp hiện chỉ có Trường ĐH Hồng Đức và CĐ Y Thanh Hóa là “sống” được, các trường còn lại chỉ cầm chừng. Còn ông Lý Văn Chương khẳng định: “Dù thực hiện đủ các kiểu chiêu sinh như tung giáo viên đến tận trường THPT vận động học sinh học nghề; đưa ra chính sách thu hút bằng chế độ, học bổng nhưng hầu hết cơ sở dạy nghề trên địa bàn Thanh Hóa đang hoạt động kiểu dặt dẹo.
Điển hình là các trường: Trung cấp nghề huyện Quảng Xương; Trung cấp nghề Kỹ nghệ; Trung cấp Phát thanh – Truyền hình; TT dạy nghề Mường Lát, Hoằng Hóa...”. Cho nên, cả 2 ông đều kiến nghị: “Cần sáp nhập các trường, cơ sở dạy nghề lại với nhau, từ đó tinh gọn bộ máy, tập trung nguồn lực đầu tư sâu các ngành nghề trọng điểm”.
Được biết, năm 2014 toàn tỉnh Thanh Hóa có 65.700 học sinh trong độ tuổi lao động học nghề. Tuy nhiên, con số trên tăng so với năm 2012, 2013 là nhờ thống kê thêm cả học sinh đăng ký học ở các cơ sở ngoại tỉnh!

Cache-Control: private


markdown:
現在の中身：0点
C&K GRANDSLAM バスタオル
サイズ：約60cm×120cm
綿100％
発送時期：2017年7月末頃〜順次発送予定
小山グッズを合計￥10,000以上買って、サイン会抽選に参加しよう‼（※）
対象期間：
7月21日(金)〜8月16日(水)23:59
対象期間内に1回のご注文で、小山グッズを合計￥10,000(税込)以上をご注文いただくと、8月26日小山野外ライブでご利用いただける「サイン会抽選券」を1枚封入します！
※サイン会の抽選はファンクラブ「四池家」会員のみとなります。抽選時にマイページを確認いたします。
※￥10,000以上で1枚となります。￥20,000の場合も1枚封入となります。
※返品・キャンセルについて
ご注文確定後のキャンセルは受け付けておりません。
※複数商品ご注文時の配送について
予約商品（発送予定日が商品説明に記載されているもの）を 同梱(1回の注文でご一緒に注文)される場合は、 『発売日が最も遅いもの』に合わせて出荷されますのでご注意下さい。
なお、ご注文後に他のご注文とおまとめすることはできません。
また、1回のご注文を個別に配送する「分割配送」は承っておりませんので、 ご了承下さいますようお願い致します。
※商品画像はイメージとなります。実物とは異なる場合がございますので、 ご了承くださいますようお願い致します。
商品コード：CK17-07-08
C&K：［小山グッズ］C&K ビッグロゴ・ジャガードフェイスタオル
1,545 円(税込)
C&K：［小山グッズ］C&K ビッグロゴスポーツタオル（白×ロゴ黒）
2,060 円(税込)
C&K：［小山グッズ］C&K フード付きタオル
3,605 円(税込)
C&K：C＆K ペイズリー柄フード付きタオル（黒）
3,090 円(税込)
C&K：シーアンドケータオル
１．キャンセル／返品に関して ご利用案内に記載しておりますが、NSV STOREではお客様都合による『キャンセル／返品』は一切お受けできません。ご注文内容をご確認の上お手続き頂きますようお願い致します。
２．同梱によるご注文に関して
予約商品（発送予定日が商品説明に記載されているもの）や在庫切れのものを同梱（１回の注文でご一緒に注文）される場合は、『入荷が最も遅いもの』に合わせて出荷されますのでご注意下さい。（※一部例外商品がございます。）
なお、NSV STOREではご注文後におまとめする「後から同梱」は承っておりませんのでご了承下さい。（個別にご注文された場合、配送料／決済手数料は個別に発生致します。）
３．同梱によるご注文に関して
NSV STOREでは１回のご注文を個別に配送する「分納」は承っておりませんのでご了承下さい。
４．商品画像に関して
商品画像はデータの為、実際の色とは多少異なって見えます。
入力された顧客評価がありません。

Server: Apache

P3P: CP='CAO PSA CONi OTR OUR DEM ONL'

Content-Type: text/html; charset=EUC-JP


markdown:
# Tìm thương hiệu ưa thích
**Danh sách thương hiệu:**
[A](index.php?route=product/manufacturer#A)
[B](index.php?route=product/manufacturer#B)
[C](index.php?route=product/manufacturer#C)
[M](index.php?route=product/manufacturer#M)
[N](index.php?route=product/manufacturer#N)
[O](index.php?route=product/manufacturer#O)
[Q](index.php?route=product/manufacturer#Q)
[S](index.php?route=product/manufacturer#S)
[V](index.php?route=product/manufacturer#V)

Server: Apache/2.2.27 (Unix) mod_ssl/2.2.27 OpenSSL/1.0.1e-fips

Set-Cookie: currency=vnd; expires=Sun, 17-Sep-2017 14:14:25 GMT; path=/; domain=nutritiondepot.vn


markdown:
## Thiết kế web chuẩn SEO cần đảm bảo điều gì cho Url
Hiện nay, bạn có thể hiểu Url theo cách phổ thông là một địa chỉ liên kết (đường dẫn) của một trang web hay một bài viết nào đấy trên Internet. Các kiểu Url trên Internet cũng muôn mau muôn vẻ. Có những Url chỉ cần nhìn lướt qua là bạn có thể nhớ được nhưng có những Url cho dù bạn có xem đi xem lại 100 lần bạn cũng không tài nào nhớ nổi. Chính vì vậy, khi
[thiết kế website chuyên nghiệp](http://saigonhitech.vn/) chuẩn SEO, người thiết kế cũng cần phải đảm bảo cho Url phải chuẩn SEO.
Vậy Url chuẩn SEO là Url như thế nào?
Trước hết Url chuẩn SEO là Url có liên quan đến nội dung bài viết, keywords, description. Mục đích của điều này là gì? Đó chính là giúp cho người đọc dễ hình dùng cũng nhưn nắm bắt được nội dung mà mình sắp sửa đọc. Ngoài ra cũng để đảm bảo tính thầm mỹ cũng như khoa học của Url. Một Url của một bài viết tốt nhất là nên có định dạng trùng tên với tiêu đề của bài viết. Bởi vì tiêu đề chính là phần tóm gọn nội dung của bài viết một cách súc tích và khái quát nhất. Đồng thời với một bài SEO thì tiêu đề bài viết luôn phải chưa từ khóa SEO.
* Ví dụ: Với bài viết có tiêu đề là “Thiết kế web chuẩn SEO cần đảm bảo điều gì cho Url” thì Url chuẩn SEO nên có dạng là “http://domain.com/thiet-ke-web-chuan-seo-can-dam-bao-dieu-gi-cho-url.html.”
Cần phải hạn chế độ dài của Url và đảm bảo Url chỉ có ba cấp tính từ domain (domain.com/cap1/cap2/cap3/) khi thiết kế web chuẩn SEO. Tại sao cần phải đảm bảo điều này? Bởi theo theo chuẩn SEO thì Url có cấp càng ít càng được đánh giá chất lượng cao hơn so với Url nhiều cấp. Đồng thời với Url ít cấp, người xem cũng có thể dễ đọc, dễ nhớ, dễ hình dung và dễ nhấp chuột.
Một điều nữa đó chính là việc phân tách các từ trong Url. Với một web chuẩn SEO người đọc thường bắt gặp việc sử dụng dấu trừ (-) hay dâu gạch dưới (_) giữa các từ trong Url.
* Ví dụ:“http://domain.com/thiet-ke-web-chuan-seo-can-dam-bao-dieu-gi-cho-url.html.” hay “http://domain.com/thiet_ke_web_chuan_seo_can_dam_bao_dieu_gi_cho_url.html.”
Tu nhiên theo cá nhân người viết thì việc sử dụng dấu trừ (-) sẽ đẹp hơn cũng giúp người xem dễ đọc học.
Những vấn đề mà chúng tôi đề cập ở trên là những điều mà bạn cần phải đảm bảo cho Url khi thiết kế web chuẩn SEO.
### Bài viết liên quan
[Bộ dụng cụ sửa xe máy đa năng](http://onlinenews.vn/bo-dung-cu-sua-xe-may-da-nang-101-22849.html)(09/06) [Dịch vụ sửa xe máy tận nhà](http://onlinenews.vn/dich-vu-sua-xe-may-tan-nha-101-22854.html)(09/06) [Phân loại các dịch vụ seo website hiện nay](http://onlinenews.vn/phan-loai-cac-dich-vu-seo-website-hien-nay-101-22712.html)(26/12) [Công bố danh sách 100 công ty dịch vụ seo website hàng đầu](http://onlinenews.vn/cong-bo-danh-sach-100-cong-ty-dich-vu-seo-website-hang-dau-101-22711.html)(23/12) [Seo website và quảng bá thương hiệu kinh doanh](http://onlinenews.vn/seo-website-va-quang-ba-thuong-hieu-kinh-doanh-101-22709.html)(22/12) [Công cụ hữu ích mà người làm dịch vụ seo website nào cũng phải biết](http://onlinenews.vn/cong-cu-huu-ich-ma-nguoi-lam-dich-vu-seo-website-nao-cung-phai-biet-101-22706.html)(16/12) [Những thông tin cơ bản về dịch vụ seo website](http://onlinenews.vn/nhung-thong-tin-co-ban-ve-dich-vu-seo-website-101-22703.html)(14/12) [Thế mạnh của SEO website trong cuộc sống hiện nay](http://onlinenews.vn/the-manh-cua-seo-website-trong-cuoc-song-hien-nay-101-22697.html)(07/12) [Cơ hội nghề nghiệp cho những người học SEO](http://onlinenews.vn/co-hoi-nghe-nghiep-cho-nhung-nguoi-hoc-seo-101-22695.html)(05/12) [Cách SEO website lên top 10 google dễ dàng](http://onlinenews.vn/cach-seo-website-len-top-10-google-de-dang-101-22689.html)(01/12)

Server: nginx

Cache-Control: no-cache, no-store, max-age=0


markdown:
![ ](http://ordershiphangnhat.com/wp-content/uploads/2016/12/can-bo-cong-chuc-nha-nuoc-lam-them-gi-tang-thu-nhap.jpg)
![ ](http://ordershiphangnhat.com/wp-content/uploads/2016/12/can-bo-cong-chuc-nha-nuoc-lam-them-gi-tang-thu-nhap.jpg)
Bạn là cán bộ, công chức, viên chức nhà nước muốn tìm kiếm công việc làm thêm sau giờ hành chính để kiếm thêm thu nhập phụ giúp gia đình thì tham khảo bài viết
**cán bộ, công chức và viên chức nhà nước làm thêm gì để tăng thu nhập** sau đây nhé.
>>
*Xem thêm*: dịch vụ nhận [đặt hàng trung quốc](http://ting.vn/co/dich-vu-dat-mua-hang-trung-quoc-ve-viet-nam-gia-re-113.html) giá rẻ uy tín nhất
Viết bài trực tuyến
Không những kiếm thêm thu nhập cho bản thân, mà công việc viết bài trực tuyến còn giúp bạn bổ sung, mở rộng thêm kiến thức về lĩnh vực mà có thể bạn chưa hề biết trước đó. Đây là một công việc bán thời gian chung cho những người tìm việc như sinh viên, dân văn phòng, giáo viên hay nhân viên công chức đều có thể làm được.
Đầu tư vào cổ phiếu
Đầu tư vào cổ phiếu cũng là một gợi ý thú vị nếu bạn muốn kiếm thêm thu nhập cho bản thân. Các bạn chỉ cần đầu tư tiền vào các cổ phiếu và trái phiếu có triển vọng trên thị trường, bạn sẽ kiếm được thêm một khoản kha khá. Các bạn cần lưu ý là phải tìm hiểu thật kỹ về thị trường cổ phiếu cũng như cần đến các tư vấn của những người có kinh nghiệm nếu không muốn bị thua lỗ nhé.
Gia sư trực tuyến
Làm gia sư trực tuyến là công việc làm thêm hữu ích cho nhân viên văn phòng hay công chức nhà nước muốn tìm công việc làm thêm tại nhà. Ưu điểm của công việc này là bạn hoàn toàn kiểm soát được thời gian của mình và thu nhập khá ổn định. Hầu hết các gia sư trực tuyến thường cung cấp các chương trình giáo dục từ xa, nhất là các bài học tiếng Anh cho những người đang có nhu cầu, thậm chí cho cả những người khác quốc gia.
*Có thể bạn đang quan tâm*:
Gõ văn bản
Gõ văn bản cũng là công việc làm thêm hữu ích cho cán bộ, công chức nhà nước muốn kiếm thêm thu nhập, đặc biệt nếu bạn có kỹ năng đánh máy tính nhanh thì công việc sẽ càng đơn giản hơn rất nhiều.
Giữ trẻ
Bạn là người khéo léo và có óc hài hước thì trông trẻ cũng là một công việc làm thêm giúp bạn kiếm thêm thu nhập tại nhà. Yêu cầu của công việc là giữ cho những đứa trẻ luôn cảm thấy vui vẻ, công việc này hẳn cũng không quá khó, đặc biệt những ai có kinh nghiệm làm mẹ thì sẽ đơn giản hơn rất nhiều.
Làm bánh tại nhà
Nếu bạn là một người khéo tay và có hiểu biết về kỹ thuật làm bánh thì hãy thử làm bánh tại nhà theo đơn đặt hàng của khách. Các bạn có thể vừa nướng bánh kiếm thêm thu nhập vừa tranh thủ làm một số việc nhà,.. quả thật tiện lợi đúng không nào!
Phiên dịch trực tuyến
Phiên dịch trực tuyến là gợi ý công việc làm thêm cho cán bộ, công chức nhà nước có chuyên môn ngoại ngữ. Thu nhập của công việc phiên dịch trực tuyến cũng khá ổn định nếu bạn chăm chỉ nhận việc.
Bán các sản phẩm đã qua sử dụng
Bán các sản phẩm đã qua sử dụng cũng là một gợi ý thú vị cho cán bộ công chức muốn làm thêm tại nhà. Công việc này sẽ giúp bạn thu về được một khoản tiền từ chúng mà hơn nữa, còn khiến những người mua cũng cảm thấy vui vì có thể mua được sản phẩm họ đang cần với giá rẻ. Công việc này rất đơn giản, các bạn hãy thu lượm lại những sản phẩm cũ đã quan sử dụng của bạn, gia đình hoặc những người xung quanh bạn và bán chúng trực tuyến.
Làm nghề thủ công tại nhà
Làm nghề thủ công tại nhà là công việc làm thêm của rất nhiều nhân viên văn phòng, bà mẹ có con nhỏ, bà nội trợ…. hay công chức tại nhà. Nếu bạn biết may vá thì chỉ cần sắm chiếc máy may là có thể ở nhà nhận may đồ cho khách, hoặc cũng có thể may gia công cho các xưởng hàng nào đó.
Làm đồ handmade
Nếu bạn là một người tỉ mỉ và khéo léo thì công việc làm đồ handmade tại nhà rất phù hợp với bạn. Tạo nên các sản phẩm handmade là một công việc làm thêm khá thú vị vì nó không quá phức tạp mà còn giúp chị em thực hiện được sở thích và thể hiện được sự khéo léo của mình bên cạnh việc kiếm thêm nguồn thu nhập kha khá cho gia đình. Ngoài ra, các bạn có thể cộng tác với các cửa hàng bán đồ lưu niệm hoặc các cửa hàng chuyên bán đồ handmade để tiêu thụ sản phẩm mà mình làm ra.
>>
*Có thể bạn đang quan tâm*: [cộng tác viên bán hàng online là gì](http://congtacvienbanhang.com/cong-tac-vien-ban-hang-la-gi/) – [cộng tác viên tiếng anh là gì](http://muahangtrenebay.com/cong-tac-vien-tieng-anh-co-nghia-la-gi.html) – [cộng tác viên bán quần áo online](http://congtacvienbanhang.com/khoi-nghiep-bang-nghe-cong-tac-vien-ban-quan-ao-online/) cho Fado.vn
Bài viết giúp các bạn giải đáp thắc mắc
[ cũng như giúp các bạn định hướng được công việc cộng tác viên làm thêm phù hợp cho bản thân, giúp tăng thu nhập thụ động cho bản thân, phụ giúp gia đình. công chức làm gì để tăng thu nhập](http://ordershiphangnhat.com/can-bo-cong-chuc-va-vien-chuc-nha-nuoc-lam-them-gi-de-tang-thu-nhap.html)

Server: LiteSpeed

Accept-Ranges: bytes


markdown:
Pharmaviet.Com
Trang chủ
Diễn đàn
Dược sĩ tư vấn
Bài thuốc hay
Việc làm Dược
Tài liệu Dược
Dược lâm sàng
Trình dược viên
Giới thiệu thuốc
Công ty Dược
Tài khoản
Đăng nhập
Đăng ký
Tùy chỉnh
Phiên bản máy tính
Pharmaviet.com © 2015
Đăng nhập
Diễn Đàn Trao Đổi, Chia Sẻ Kiến Thức Dược Học
Trang chủ
Diễn đàn
>
Thư Viện Tài Liệu Dược
>
Phần mềm chuyên ngành Dược
Sort by:
Tiêu đề
Ngày gửi
Trả lời
Đọc
Bài viết cuối ↓
PHẦN MỀM TRẮC NGHIỆM ĐÔNG DƯỢC v3.0
duocsingheo
,
23/11/15
Trả lời:
0
Đọc:
1,497
duocsingheo
23/11/15
Hướng dẫn sử dụng phần mềm Endnote X7
ngocmai
,
26/10/15
Trả lời:
1
Đọc:
1,261
ngocmai
26/10/15
8 ứng dụng miễn phí trên Smartphone Dược sĩ nên dùng
manhdkh
,
16/5/15
Trả lời:
0
Đọc:
2,972
manhdkh
16/5/15
Hiển thị chủ đề từ 1 đến 3 của 3
Tùy chọn hiển thị chủ đề
Xếp chủ đề theo:
Lần gửi bài cuối
Thời gian tạo chủ đề
Tiêu đề (sắp xếp ABC)
Số lượng trả lời
Số lượt xem
Bài viết đầu được yêu thích
Rating
Xếp chủ đề kiểu:
Thứ tự giảm dần
Thứ tự tăng dần
Đang tải...
(Bạn phải Đăng nhập hoặc Đăng ký để đăng bài viết)
Show Ignored Content
Login with Facebook
Log in with Twitter
Log in with Google
Tên tài khoản hoặc địa chỉ Email:
Bạn đã có tài khoản rồi?
Tích vào đây để đăng ký
Vâng, Mật khẩu của tôi là:
Bạn đã quên mật khẩu?
Duy trì đăng nhập
Diễn Đàn Trao Đổi, Chia Sẻ Kiến Thức Dược Học
Trang chủ
Diễn đàn
>
Thư Viện Tài Liệu Dược
>
Diễn đàn
Bài viết gần đây
Tài liệu Dược
Most Active Authors
Media
Random Media
Media
Playlists
Menu
Đăng nhập
Đăng ký
Đăng nhập
Đăng ký

X-Frame-Options: SAMEORIGIN


markdown:
# Phụ nữ hút thuốc tăng nguy cơ đột quỵ khi hoạt động mạnh
### Phụ nữ hút 30 điếu thuốc mỗi ngày có nguy cơ đột quỵ cao gấp gần 9 lần, ghi nhận chủ yếu khi hoạt động gắng sức, bao gồm cả tập thể dục và quan hệ tình dục.
Theo
* Daily Express*, phụ nữ hút thuốc càng nhiều thì càng có nguy cơ xuất huyết khoang dưới nhện. Đây là một dạng đột quỵ chảy máu não.
Nghiên cứu được thực hiện trên hơn 65.000 người Phần Lan trong 21 năm. Hơn một nửa là phụ nữ và độ tuổi trung bình của người tham gia là 45. Các nhà nghiên cứu ghi nhận hành vi hút thuốc của người tham gia, tính đến các yếu tố nguy cơ đột quỵ như tiêu thụ rượu, tăng huyết áp, cholesterol cao...
|
|![]()
|
|
Ảnh:
Kết quả cho thấy phụ nữ hút thuốc 10 điếu mỗi ngày có khả năng xuất huyết dưới nhện cao hơn so với phụ nữ không hút thuốc lá gần 3 lần. Những người đàn ông hút số lượng tương tự có nguy cơ gấp 2 lần. Phụ nữ dùng một gói mỗi ngày khả năng xuất huyết 4 lần, trong khi nguy cơ này ở nam giới là 2,13 lần. Phụ nữ hút 1,5 gói mỗi ngày tăng nguy cơ đến 8,35 lần, trong khi nam giới là gần 3 lần.
Tiến sĩ Joni Valdemar Lindbohm, trưởng nhóm nghiên cho biết, thường không có dấu hiệu cảnh báo thời điểm đột quỵ nhưng đa số các trường hợp trên được ghi nhận xảy ra khi hoạt động thể chất mạnh hoặc căng thẳng như nâng các vật nặng, quan hệ tình dục.
Theo các nhà khoa học, nguy cơ xuất huyết dưới nhện giảm đáng kể khi ngưng hút thuốc. Phụ nữ và nam giới bỏ thuốc nhiều hơn 6 tháng sẽ có nguy cơ tương đương người không hút thuốc.
suckhoe.vnexpress

Connection: keep-alive, close

Strict-Transport-Security: max-age=63072000; includeSubDomains

Cache-Control: no-store, no-cache, must-revalidate, post-check=0, pre-check=0


markdown:
**. Bạn đang theo học hoặc đang làm các công việc về lĩnh vực nhiếp ảnh, chỉnh sửa ảnh... Và bạn đang có nhu cầu** [Lớp học đồ họa Photoshop ngắn hạn tại Quốc Tử Giám](http://www.docchieu.org/2016/10/khoa-hoc-do-hoa-photoshop.html) **học đồ họa photoshop**tại **khu vực Đống Đa**. Chúc mừng bạn vì đã tìm thấy **Việt Tâm Đức**một đơn vị chuyên **đào tạo thiết kế đồ họa tại khu vực Hà Nội**. Điểm đến tin cậy cho những ai yêu thích hoặc muốn theo đuổi lĩnh vực **thiết kế đồ họa**nói chung và **học đồ họa photoshop**nói riêng.
![]()
**Học đồ họa Photoshop tại Quốc Tử Giám - Đống Đa**
Khi tìm đến các
**khóa học đồ họa photoshop**chắc hẳn bạn đã hiểu được khái niệm **photoshop**là gì. Còn **học photoshop**như thế nào và để làm gì thì ngay sau đây hãy cùng tìm hiểu **khóa học đồ họa photoshop**của **Việt Tâm Đức**chúng tôi. **BẠN ĐƯỢC GÌ KHI HỌC ĐỒ HỌA PHOTOSHOP NGẮN HẠN TẠI VIỆT TÂM ĐỨC???**
**Học đồ họa Photoshop ngắn hạn tại Quốc Tử Giám** [l](http://photoshop.docchieu.org/2017/04/lop-hoc-do-hoa-photoshop-ngan-han-tai-quoc-tu-giam.html) **bạn sẽ được học tập và thỏa sức sáng tạo** [ớp học đồ họa Photoshop ngắn hạn](http://photoshop.docchieu.org/2017/04/lop-hoc-do-hoa-photoshop-ngan-han-tai-quoc-tu-giam.html)
- Được chỉ bảo tận tình dưới sự chỉ bảo của các kỹ sư đồ họa chuyên nghiệp
- Môi trường học tập thoải mái tại
**l** **ớp học đồ họa Photoshop ngắn hạn**sẽ giúp bạn có tinh thần học tập tốt hơn.
- Được giảng dạy bằng hình thức "CẦM TAY CHỈ VIỆC", đào tạo bằng "TÂM" và "ĐỨC" người thầy.
- Tham gia
**l** **ớp học đồ họa Photoshop ngắn hạn**bạn sẽ được thực hành thực tiễn
- Dù bạn học bất kỳ ngành nào cũng có thể yên tâm khi tham gia khóa học, bởi chúng tôi sẽ đào tạo từ cơ bản tới năng cao và rất dễ hiểu áp dụng được vào thực tế.
*>>>* [Khóa học đồ họa ngắn hạn tại Thái Hà](http://www.docchieu.org/2017/03/khoa-hoc-thiet-ke-do-hoa-ngan-han-tai-thai-ha.html) **SAU KHÓA HỌC ĐỒ HỌA PHOTOSHOP NGẮN HẠN BẠN SẼ...**
**Lớp học đồ họa Photoshop tại Quốc Tử Giám**
+ Bạn hoàn toàn có thể làm chủ phần mềm
**đồ họa Photoshop**sau khi hoàn thành **lớp học đồ họa photohop**
+ CÓ thể tự tay tạo ra các sản phẩm
**Đồ họa**theo khả năng sáng tạo cá nhân
+ Sau
**khóa học đồ họa photoshop**bạn hoàn toàn nắm vững khái niệm về **Đồ họa**Kỹ thuật số và có khả năng ứng dụng vào thực tế, thực hiện những công việc liên quan đến hình ảnh cũng như in ấn
+ Tại
**khóa học** **đồ họa photoshop**bạn đã được trang bị đầy đủ các kiến tức, kỹ năng để trở thành chuyên gia **Thiết kế đồ họa**, Chuyên gia xử lý hình ảnh, Chuyên viên Kỹ thuật dàn trang, có thể làm việc trong các lĩnh vực thiết kế, quảng cáo, in ấn... **NỘI DUNG KHÓA HỌC ĐỒ HỌA PHOTOSHOP NGẮN HẠN**
![]()
**Chương trình học đồ họa Photoshop ngắn hạn tại Quốc Tử Giám - Đống Đa** **Lớp học đồ họa photoshop ngắn hạn tại Quốc Tử Giám.**Khóa học dành cho những ai yêu thích và có nhu cầu **học đồ họa Photoshop.** **Mọi thông tin liên hệ hocvienit.edu.vn** **Mr. Dương 0982.512.785** **VP1: P1114, Tòa CT. 789A, Bộ Quốc Phòng, Nhân Mỹ, Mỹ Đình** **VP2: P601, Toà C1+C2, Ngõ 106, Lê Trọng Tấn, Thanh Xuân** **VP3: Số 8, Ngõ 117, Thái Hà, Đống Đa** **VP4: Số 50, Ngõ 91, Hoàng Quốc Việt, Cầu Giấy** **VP5: Tầng 4 tòa VAPA, Tôn Thất Thuyết, Cầu Giấy**
Tìm hiểu thêm khóa học:
**Tags:**lớp học đồ họa photoshop ngắn hạn tại quốc tử giám, lop hoc do hoa photoshop ngan han tai quoc tu giam, lớp học đồ họa photoshop, lop hoc do hoa photoshop, lớp học đồ họa photoshop tại đống đa, lop hoc do hoa photoshop tai dong da, học đồ họa photoshop tại quốc tử giám, hoc do hoa photoshop ngan han tai quoc tu giam, học đồ họa photoshop, hoc do hoa photoshop, khóa học đồ họa photoshop ngắn hạn tại quốc tử giám, khoa hoc do hoa photoshop ngan han tai quoc tu giam, khóa học đồ họa photoshop, khoa hoc do hoa photoshop, khóa học đồ họa photoshop tại đống đa, khoa hoc do hoa photoshop tai dong da, [khóa học đồ họa ngắn hạn tại quốc tử giá](http://www.docchieu.org/2017/04/khoa-hoc-do-hoa-ngan-han-tai-quoc-tu-giam-dong-da.html) [m](http://www.docchieu.org/2017/04/khoa-hoc-do-hoa-ngan-han-tai-quoc-tu-giam-dong-da.html), khoa hoc do hoa ngan han tai quoc tu giam, khóa học đồ họa ngắn hạn tại đống đa, khoa hoc do hoa ngan han tai dong da, học thiết kế đồ họa tại quốc tử giám, hoc thiet ke do hoa tai quoc tu giam, học thiết kế đồ họa tại đống đa, hoc thiet ke do hoa tai dong da,
## 0 nhận xét:
## Đăng nhận xét


markdown:
Sáng 21/12 - giờ Việt Nam, sau đêm chung kết kéo dài gần 3 giờ đồng hồ tại Las Vegas (Mỹ), chiếc vương miện
* lần thứ 64 chính thức tìm được chủ nhân là Pia Alozo Wurtzbach, đại diện đến từ Philippines. Tuy cuộc thi đã khép lại nhưng Hoa hậu Hoàn vũ* [sự cố hi hữu](http://Clip:%20Kho%E1%BA%A3nh%20kh%E1%BA%AFc)của MC Steve Harvey khi công bố nhầm kết quả giữa ngôi hoa hậu và á hậu vẫn khiến cư dân mạng toàn cầu tranh cãi, đưa ra nhiều ý kiến trái chiều. Ở Việt Nam, nhiều người dẫn chương trình chuyên nghiệp cũng tỏ thái độ hoài nghi hoặc không tin ông phạm phải lỗi “không thể tin nổi” trên.
Trong bài viết của mình gửi một trang báo điện tử, MC
[Nguyên Khang](http://saostar.vn/the-gioi-sao/mc-nguyen-khang-va-9-bai-hoc-tham-thia-rut-ra-tu-qua-khu-cung-cuc-70498.html) viết: “Tôi cảm thấy có một vài tình huống khó hiểu về cách công bố kết quả của MC. Đầu tiên, trước khi bước vào phần công bố kết quả, MC luôn có đủ thời gian để làm việc với ban tổ chức về cách thức công bố, thứ tự và trao giải. Cá nhân tôi khi nhận kết quả luôn mở ra xem trước tên của hoa hậu là ai (đó cũng là sự tò mò của chúng ta, trừ trường hợp phong bì dán kín mít và không thể mở được, nhưng tôi thấy trong trường hợp này thì không phải). Tôi nghĩ thói quen của MC là xem trước để nắm thật rõ tên của hoa hậu. Thế nên, không thể nói MC trong trường hợp này chưa xem kết quả và không biết hoa hậu là ai”.
Trong vế thứ hai, gương mặt “cầm trịch” nhiều chương trình truyền hình thực tế đình đám cho rằng, khi đã bước ra sân khấu, MC sẽ phải đọc qua một lần nữa trước khi công bố chính thức. Họ cũng có rất nhiều thời gian làm cho mọi người hồi hộp và khoảng thời gian này đủ để liếc nhìn xuống tờ giấy thêm.
Anh dẫn ra thêm: “Chưa kể cột á hậu và hoa hậu khác nhau. Cái tên hoa hậu được in chữ to hơn nhiều so với tên á hậu. Cận cảnh màn hình lúc MC đưa tờ giấy cho khán giả xem cũng thấy cột hoa hậu nằm riêng so với hai á hậu. Nên chẳng thể nào MC lại nhầm lẫn đọc lộn sang cột khác”.
MC Nguyên Khang chốt lại: “Ngoài ra, khi đã xướng xong tên hoa hậu và á hậu, theo thói quen của người dẫn chương trình, chúng tôi thường ngó xuống kết quả một lần nữa trước khi bước vào. Nên nếu sai sót là chỉnh ngay lập tức và xin lỗi ngay trên sân khấu, chứ không thể đi thẳng vào trong mà chẳng xem lại giấy. Tuy nhiên, đây mới chính là điều tôi quan tâm nhất. Theo kinh nghiệm dẫn các lễ trao giải của tôi, giả sử MC công bố sai kết quả thì khi vào trong hậu trường, ê-kíp sẽ nháo nhào lên và MC buộc phải chạy thật nhanh ra để đính chính. Rõ ràng sân khấu chết gần 2-3 phút trong lúc hoa hậu Colombia đăng quang nhưng vẫn chưa thấy tín hiệu gì từ ê-kíp. Sau đó, MC bước ra với khuôn mặt rất bình thản, từ tốn, sau đó mới xin lỗi và nhận trách nhiệm. Có thể lỗi ở đây không phải của ông ấy. Và vì vậy thái độ của ông ấy hơi khác so với tôi nghĩ”.
Cùng quan điểm với Nguyên Khang, người dẫn chương trình Bá Niên nhận xét thường MC công bố xong thường nhìn lại kết quả, đó là thói quen và nếu sai sẽ sửa ngay. Tuy nhiên,
[Steve Harvey ](http://saostar.vn/the-gioi-sao/mc-gay-nen-tham-hoa-trao-giai-cua-miss-universe-la-ai-152830.html)vào trong một hồi mới đi ra cùng vẻ mặt buồn buồn. Anh cho điều đấy giống miễn cưỡng.
MC Bùi Đức Bảo cũng bày tỏ ý kiến của mình thông qua một bình luận trên mạng xã hội. Chủ nhân danh hiệu Én Vàng 2013 viết: “Với trình độ của Harvey, em dám khẳng định ông không bao giờ nhầm”, “Có điều nhiều người chưa biết ông là ai thì đã chửi bới, không ra làm sao. Rất mệt mỏi”.
Tương tự, người dẫn chương trình - hoa hậu Dương Thùy Linh đánh giá bằng một mình luận trên trang cá nhân của người bạn: “Chị cũng dẫn Miss nhiều. Không thể nhầm được.Trừ khi ban giám khảo đưa kết quả sai. Xong MC phải nhận hết lỗi về mình”.


markdown:
Hướng Dẫn Mua Hàng
**- Hỗ Trợ Trực Tuyến :**
-:- Hướng Dẫn Mua Hàng :
Quý Khách Mua Hàng Cần Xem Mã Số Sản Phẩm. Khi Có Mã Số SP Rồi Thì Từ Máy Điện Thoại Gọi Điện Hoặc Soạn Tin Nhắn Là Mã Số SP + Địa Chỉ + Giờ Nhận Hàng Gửi 0962.928.332-09789.66.058 Cho Chúng Tôi
------------------------------------------------------ Khách hàng ở các tỉnh lẻ khi nhận được hàng mới phải thanh toán chỉ cần đặt cọc trước 1 thẻ cào điện thoại 20k-50k. ------------------------------------------------------ Giao Hàng Từ 7h Sáng Đến 22h Hàng Ngày - Cả Ngày Lễ Và Thứ 7 - CN
Sản phẩm bán chạy
Số Lượng Truy Cập
|
|![]()
|Số người online||375|
|
|![]()
|Tổng số lượt truy cập||9294426|
Bao cao su 12 con giap 1PCS (BS121)
|
|Tên sản phẩm : Bao cao su 12 con giap 1PCS (BS121) Mã sản phẩm: BS121 Giá : 10.000 VNĐ Số lượt xem sản phẩm:62394 Tình Trạng : Có Hàng
Sản phẩm cùng loại khác
Sản phẩm bán chạy


markdown:
##
[Sim Viettel đầu số 098 tại tại Phường Hoàng Liệt Quận Hoàng Mai TP Hà Nội](http://simmobifoneotphcm.simsomobi.com/2014/04/sim-viettel-au-so-098-tai-tai-phuong.html)
Sim Vinaphone Giá bán VND
|0988688829||3.900.000|
|0988889018||3.900.000|
|0985891998||3.900.000|
|0989579868||3.900.000|
|0989282689||3.900.000|
|0988282585||3.900.000|
|0988669985||3.900.000|
|0986536699||3.900.000|
|0984196686||3.900.000|
|0984076866||3.900.000|
|0988711771||3.900.000|
|0988411986||3.900.000|
|0984861998||3.900.000|
|0983971997||3.900.000|
|0989391997||3.900.000|
|0982261997||3.900.000|
|0982181997||3.900.000|
|0989951996||3.900.000|
|0989441996||3.900.000|
|0983791995||3.900.000|
Bấm chuột để liên hệ hoặc xem thêm:
**sim so dep 098**
## 0 nhận xét:
## Đăng nhận xét


markdown:
Giao lưu học hỏi kinh nghiệm chuyên môn
Chia sẻ bài giảng, tài liệu ý học
Tin tức y học bốn phương
Đăng nhập
Tên đăng nhập:
Mật khẩu:
Quên mật khẩu?
Ghi nhớ
Chào mừng
khách.
Đăng Nhập!
Đăng ký!
Đăng ký!
Đăng Nhập
Đăng Nhập
Quảng cáo
svydtb @gmail.com
Diễn đàn
Portal
Trợ giúp
Bài giảng Y Khoa
Rss
Liên hệ
Update info
phamquytrieu249
(Điều hành viên)
Ngày đăng ký:
15-01-2015
Ngày sinh:
Không rõ
Giờ địa phương:
18-08-2017 @ 02:17 PM
Trạng thái:
Offline
Thông tin của phamquytrieu249
Gia nhập:
15-01-2015
Hoạt động cuối:
14-04-2015, 08:22 AM
Tổng số bài viết:
21 (0.02 bài viết một ngày | 0.01 % trong tổng số bài viết)
(
Tìm tất cả bài viết
)
Tổng số chủ đề:
21 (0.02 chủ đề một ngày | 0.01 % trong tổng số chủ đề)
(
Tìm tất cả bài chủ đề
)
Thời gian online:
6 Giờ, 52 Phút, 15 Giây
Danh tiếng:
0
[
Chi tiết
]
Thông tin liên lạc của phamquytrieu249
Email:
Gửi cho phamquytrieu249 1 email.
Thông tin cá nhân của phamquytrieu249
Họ tên:
Phạm Quý Triều
Ngành học:
Bác sỹ YHDP
Giới tính:
Nam
Đơn vị chủ quản:
Đoàn TN - Hội SV
Trường Đại học Y Dược Thái Bình
MyBB
, © 2002-2017
MyBB Group
.
Lên trên
Lưu trữ
RSS
Liên hệ
Quy định
Mobile View
làm sạch vùng kín
│
bột trà xanh
│
eurowindow
│
cửa nhựa lõi thép eurowindow
│
sữa Hikid Hàn Quốc
│
sữa Hikid Hàn Quốc
│
Bán buôn đồ gia dụng
│
Bán buôn dụng cụ thể thao
│
Bán buôn đồ chơi trẻ em
│ Tìm thám tử đến
dịch vụ thám tử
Bảo minh
Giá xe i10 nhập khẩu
stt buồn
│
thép tấm
│
Gia xe ford ranger
quần áo bảo hộ
|
giày bảo hộ
│
│
keo bong da
│
ty le ca cuoc
│
138BET
│
http://m88asiam88.net/
│
do choi tinh duc
TNM
Đoàn - Hội
|
bai giang y khoa
│ Quảng Cáo - Liên hệ:
- 01639.535.909

Set-Cookie: sid=9ff5d0f37b5afb5994845afd0e78a7f0; path=/; domain=.sinhvienythaibinh.net; HttpOnly

Vary: User-Agent


markdown:
Vui khỏe -
13/06
Bạn nên lập ra một kế hoạch tập thể dục thông minh để tạo cho mình một thói quen đồng thời sớm đạt được những thay đổi bất ngờ về thể chất.
Ngủ ngon, tinh thần sảng khoái, cơ thể tràn đầy năng lượng là những lợi ích mà tập thể dục mang lại cho bạn. Và đó chính là những lý do giải thích tại sao bạn nên coi việc tập thể dục là một phần quan trọng trong thói quen hàng ngày của mình.
Các nhà khoa học và các chuyên gia đều đồng ý rằng: Có rất nhiều lợi ích được đa dạng hóa nếu như bạn tập thể dục, đặc biệt là nếu bạn muốn tránh chấn thương.
Theo huấn luyện viên dinh dưỡng nổi tiếng Adam Rosante thì “Một trong những cách chắc chắn nhất để đạt được tinh thần trạng thái ổn định là bạn nên thường xuyên luyện tập thể dục”.
Mặc dù không phải ai cũng đạt được những kết quả như mong muốn nhưng bạn vẫn nên luyện tập thể dục mỗi ngày – miễn là bạn làm việc đó một cách thông minh và không quá sức. Dennis Cardone, giám đốc y học chăm sóc sức khỏe thể thao tại Trung tâm Y tế NYU Langone, nói: “Bạn có thể thực hiện một số bài tập tăng nhịp tim hoặc luyện tập sức mạnh 7 ngày một tuần nếu bạn thực sự muốn. Đặc biệt, nếu bạn không tập được các bài tập ở mức tối đa thì bạn hãy lựa chọn những bài tập nhẹ nhàng hơn”.
Vậy làm thế nào để bạn có thể thiết kế được một tuần tập luyện thông minh để đảm bảo giảm thương tích và tối ưu hóa kết qủa như mong muốn? Dưới đây, chúng tôi đưa ra cho bạn một kế hoạch luyện tập cân bằng hoàn hảo cho 7 ngày trong tuần từ huấn luyện viên Rosante:
Không phải là điều lạ, việc tập luyện sức mạnh cho cơ bắp luôn là một phần quan trọng trong lịch tập luyện hàng tuần. Dùng tạ đơn và tạ đòn trong thời gian luyện tập có thể giúp xây dựng cơ bắp, tăng sức bền của xương và ngăn ngừa thương tích. Bạn nên thử các bài tập với tạ đơn hoặc kết hợp với bài tập cardio cường độ cao ngắt quãng (HIIT) để tập luyện cho phần cơ thể phía trên.
Holly Rilinger, huấn luyện viên nổi tiếng, giám đốc sáng tạo Cyc Fitness nói: “Bạn hãy nhớ rằng bạn cần phải tập luyện liên tục trong 3-4 tuần như vậy thì bạn mới có thể nhìn thấy kết quả”.
Sau khi nâng tạ, cơ thể sẽ mất 48 tiếng để các nhóm cơ được phục hồi. Chính vì vậy, bạn nên tập trung sức mạnh vào các cơ ở phía dưới cơ thể trong ngày thứ hai tập luyện để cho phần cơ phía trên cơ thể được nghỉ ngơi. Bạn hoàn toàn có thể siết cơ, giảm mỡ ở phần phía dưới cơ thể bằng việc sử dụng dây đàn hồi và tạ đơn.
Cardone nói: “ Hầu hết mọi người đều không muốn ngày nào cũng tập luyện một bài tập giống nhau. Vì vậy, nếu trước đó bạn đã có một ngày luyện tập với các bài tập nặng rồi đến những ngày tiếp theo, bạn nên tập với những bài tập nhẹ nhàng.
Luyện tập nhẹ nhàng sẽ đảm bảo cho cơ bắp có thời gian hồi phục trước khi bạn quay lại tập các bài tập nặng. Bơi lội hay đi xe đạp là những bài tập nhẹ nhàng nhưng chúng vẫn có thể là một cách tuyệt vời để đốt cháy được một lượng calo lớn.
Theo một nghiên cứu của Trường Đại Học Birmingham, những bài luyện tập với cường độ cao không chỉ giúp bạn tiết kiệm thời gian mà nó còn có thể đem lại những lợi ích sức khỏe lâu dài.Thậm chí còn có rất nhiều người nghiện tập bài tập này như một thói quen hằng ngày không thể thiếu bởi vì sự đa dạng của những bước chuyển động trong bài tập.
HITT có rất nhiều hình thức tập luyện khác nhau nhưng để thiện cảm với bài tập ngay từ những bước chuyển động đầu tiên thì bạn nên chọn một hoạt động thể thao mà bạn thích như chạy, đi xe đạp, chèo thuyền hay khiêu vũ.
Rosante cho biết: Khi huấn luyện sức mạnh, bạn nên tập trung vào tất cả các nhóm cơ lớn như cơ đùi trước, cơ mông, cơ đùi sau, cơ ngực và cơ lưng dưới là chủ yếu. Rosante khuyến khích các bạn nên tập trung vào các bài tập phức hợp nặng hơn như nâng tạ, lực đẩy hông, squat, plank, đẩy ngực và chèo thuyền.
Trên thực tế, một nghiên cứu gần đây chỉ rằng tuổi thọ của bạn sẽ cao hơn nếu mỗi ngày bạn chạy được 2 giờ đồng hồ. Cũng như vậy, việc đi xe đạp cũng có thể giúp bạn sống lâu hơn đồng thời còn giúp giảm nguy cơ mắc ung thư và bệnh tim xuống gần một nửa.
Rilinger nói: "Tập luyện luôn là việc cần thiết cho dù bạn ở bất cứ lứa tuổi nào. Tuy nhiên, khi chúng ta còn trẻ, chúng ta luôn muốn chinh phục những khó khăn, thử thách mà lãng quên đi các dấu hiệu cảnh báo tình trạng sức khỏe của cơ thể. Chính vì vậy, việc cung cấp cho cơ thể thời gian để hồi phục là điều cần thiết để bạn có thể duy trì được thói quen tập luyện lâu hơn."
(Nguồn: Shape)
Theo
Thảo Thảo/Trí thức trẻ (Ttvn.vn)
Miễn cước lưu lượng 3G/4G khi đọc, tra cứu 700 bệnh và xem hàng nghìn video về sức khỏe. Soạn tin SK7 gửi 5005 (5.000đ/tuần) hoặc Bấm Tại đây!
Sống Khỏe
-
15/04
Hãy chắc chắn rằng, bạn có một chế độ ăn uống khoa học và tốt cho cơ thể, sau đó, hãy thử áp dụng việc uống một vài thức uống tự nhiên để đẩy nhanh quá trình giảm mỡ thừa một cách an toàn nhất nhé.
Sống Khỏe
-
16/05
Muốn giảm cân không chỉ là tập thể dục, mà còn phải điều chỉnh chế độ ăn uống phù hợp. 8 thực phẩm và đồ uống sau đây được xem là thực đơn hoàn hảo cho những người muốn giảm mỡ.
Sống Khỏe
-
28/05
Nhiều người nghĩ rằng mỡ thừa sẽ thoát ra ngoài cơ thể thông qua mồ hôi, nước tiểu hay chuyển hóa thành cơ bắp. Tuy nhiên, sự thật không phải như vậy. Theo Bright Side
Sống Khỏe
-
13/06
Siêu mẫu Josephine Skriver không tin vào bất cứ chế độ ăn kiêng nào, thậm chí ăn rất nhiều thịt nhưng vẫn giữ dáng đẹp không tì vết.
Tới với Otto Bock, mỗi bệnh nhân sẽ được các chuyên gia tư vấn riêng biệt và hướng dẫn phù hợp với từng người.
Sống Khỏe
-
12/06
Bỏ ra 10 phút, thực hiện những động tác dưới đây sẽ giúp cho sống lưng bạn căng, giãn, vùng đau nơi thắt lưng sẽ nhanh chóng biến mất.
Sống Khỏe
-
11/06
Tăng chiều cao không khó bạn nhé, cứ chăm tập các môn này thì sẽ cao ngay thôi.
Nghiên cứu của Mỹ cho thấy, luyện tập yoga giúp giảm đau và mệt mỏi, cải thiện chất lượng cuộc sống của bệnh nhân ung thư vú.
Sống khỏe
-
4h56 phút trước
Phương pháp thanh lọc cơ thể detox khuyến khích dùng tối đa các loại rau, củ quả nhiều nước và chất xơ, uống nhiều nước lọc hoặc nước hoa quả.
Sống khỏe
-
4h58 phút trước
Tăng cân quá mức trong thai kỳ có thể gây ra những hậu quả không mong muốn như đái tháo đường thai kỳ, ảnh hưởng đến con...
Sống khỏe
-
5h11 phút trước
Đứt dây chằng chéo trước là loại tổn thương thường gặp nhất trong chấn thương khớp gối. Nguyên nhân thường do chấn thương thể thao, tai nạn giao thông và tai nạn sinh hoạt.
Sống khỏe
-
5h19 phút trước
Bí đao là rau quả rất quen thuộc, ăn bổ mát, thích hợp nhiều người, đồng thời là vị thuốc quý cho người tâm, phế, nội nhiệt.
Sống khỏe
-
5h27 phút trước
Tinh dịch thường có màu trắng đục, tuy nhiên, có một số trường hợp tinh dịch có thể có màu khác, thường có màu vàng.
Xem thêm
GiaVy -
5h4 phút trước
Thiên Thanh -
5h4 phút trước
01644***170 -
5h4 phút trước
0962***073 -
5h4 phút trước
Lê Thành Trung -
5h4 phút trước
0903***353 -
5h4 phút trước
©2015 : SongKhoe.vn - Quy định
sử dụng - Thông tin - Site Map -
Rss
Cơ quan chủ quản: Công ty Truyền thông Viettel
GP: Số 351/GP-TTĐT do Sở TT&TT Hà Nội cấp ngày 25/01/2017
Trụ sở: Tầng 4, Tòa nhà The Light, Tố Hữu, Nam Từ Liêm, HN
Chịu trách nhiệm nội dung: Ông Võ Thanh Hải
Hotline: 0965.350.350 – CSKH: 198 (Miễn phí)
Liên hệ quảng cáo: 0969.16.17.18 - Email: hoptac@viettel.com.vn
Các thông tin trên SongKhoe.vn chỉ mang tính chất tham khảo, khi áp dụng phải tuyệt đối tuân theo chỉ dẫn của Bác sĩ.
Chúng tôi tuyệt đối không chịu bất cứ trách nhiệm nào do việc tự ý áp dụng các thông tin trên SongKhoe.vn gây ra.


markdown: The Beginning of Forever: Veils and Headpieces: Bridal Gown Monday


markdown:
![Thay màn hình LG G4 uy tín Đà Nẵng ](http://techcare.vn/wp-content/uploads/2016/11/thay-man-hinh-lg-g4-uy-tin-da-nang-11.jpg)
# Thay màn hình LG G4
Giá: Liên Hệ
- Cài phần mềm Miễn phí
- Bảo hành 1 tới 3 tháng
- Vệ sinh máy miễn phí
- Kiểm tra lỗi miễn phí
- Tặng phiếu giảm giá 5 – 10%
![ ](http://techcare.vn/wp-content/uploads/2017/07/techcare-camket.png)
Có phải màn hình điện thoại LG G4 của bạn đang gặp vấn đề và bạn cần tìm địa chỉ
** đảm bảo màn hình chính hãng, giá tốt nhất? thay màn hình LG G4 uy tín Đà Nẵng**
Sau một thời gian dài sử dụng, màn hình điện thoại LG G4 của bạn không còn hoạt động tốt như ban đầu nữa. Cảm ứng chậm chạp, không nhạy lúc được lúc không, thường xuyên bị đơ hay đứng máy. Màn hình xuất hiện nhiều lỗi khi hiển thị như hình ảnh bị mờ, màn hình có nhiều vết kẻ sọc, ố vàng,…sau khi bị tác động mạnh. Để nhanh chóng chấm dứt tình trạng này, chúng tôi khuyên quý khách nên thay màn hình mới, tuy chi phí hơi cao nhưng nó lại đảm bảo về mặt chất lượng lẫn quá trình trải nghiệm cho người dùng về sau này.
Bạn không biết Trung tâm nào
** hay giải quyết vấn đề này nhanh nhất, chuẩn xác nhưng vẫn đảm bảo chất lượng sau khi hoàn thành? Hãy cùng chúng tôi tìm hiểu địa chỉ thay màn hình LG G4 uy tín Đà Nẵng mà quý khách không nên bỏ qua khi có nhu cầu. thay màn hình smartphone**
## THAY MÀN HÌNH LG G4 UY TÍN ĐÀ NẴNG Ở ĐÂU?
Việc tìm kiếm một địa chỉ cung cấp dịch vụ thay màn hình LG G4 tại Đà Nẵng không quá khó khăn. Tuy nhiên không phải dịch vụ của Trung tâm nào cũng đảm bảo chất lượng và an toàn cho điện thoại của bạn.
Để đảm bảo chắc chắn về chất lượng linh kiện, giá cả, thời gian sửa chữa,…Bạn có thể tham khảo dịch vụ thay màn hình LG G4 uy tín Đà Nẵng tại TechCare Service.
TechCare Service là trung tâm sửa chữa điện thoại uy tín và chuyên nghiệp gần 5 năm qua. Được rất nhiều khách hàng tin tưởng và lựa chọn sử dụng dịch vụ.
![ Thay màn hình LG G4 uy tín Đà Nẵng](http://techcare.vn/wp-content/plugins/lazy-load/images/1x1.trans.gif)
### THÔNG SỐ MÀN HÌNH LG G4:
**☆ **Công nghệ màn hình Quantum IPS **☆ **Độ phân giải 1440 x 2560 pixels **☆ **Màn hình rộng 5.5″ **☆ **Cảm ứng Cảm ứng điện dung đa điểm **☆ **Mặt kính cảm ứng Kính cường lực Gorilla Glass 3
## NHẬN BIẾT KHI NÀO CẦN THAY MÀN HÌNH:
![ Thay màn hình LG G4 uy tín Đà Nẵng](http://techcare.vn/wp-content/plugins/lazy-load/images/1x1.trans.gif)
**Màn hình chiếc LG G4 bị vỡ, nứt. ❖ ** **Màu hiển thị không đúng, chất lượng hình ảnh hiển thị không được tự nhiên ❖ ** **Màn hình không hoạt động – trên màn hình chỉ xuất hiện màn hình trắng xóa, hoặc tối đen mặc dù máy vẫn hoạt động. ❖ ** **Màn hình G4 xuất hiện nhiều điểm chết ❖ ** **Màn hình bị nhiễu, có các đường kẻ sọc ngang, dọc,…. ❖ ** **Loạn cảm ứng, nhảy lung tung hay cảm ứng hoàn toàn không thể sử dụng được ❖ **
### LÝ DO NÊN CHỌN TECHCARE ĐỂ THAY MÀN HÌNH LG G4 CHÍNH HÃNG?
Hầu hết các dịch vụ tại TechCare nói chung hay dịch vụ thay màn hình LG G4 nói riêng đều đảm bảo những lợi ích sau cho người sử dụng:
**Chỉ sử dụng linh kiện chính hãng và mới hoàn toàn, nhập khẩu từ chính nhà sản xuất ❖ ** **Mọi hoạt động thao tác làm việc của kỹ thuật đều rõ ràng và minh bạch, bạn có thể theo dõi trực tiếp quá trình thay màn hình điện thoại của mình để đảm bảo không bị đánh tráo linh kiện. ❖ ** **Luôn cải thiện chất lượng dịch vụ mỗi ngày để mang lại cho khách hàng những trải nghiệm tốt nhất ❖ ** **Kỹ thuật sẽ giúp bạn kiểm tra tổng thể và đưa ra các giải pháp hoàn toàn miễn phí. Chỉ khi nào bạn đồng ý giải pháp mà chúng tôi đưa ra thì mới bắt đầu tiến hành sửa chữa. ❖ ** **Với dịch vụ thay màn hình LG G4, được chúng tôi thực hiện nhanh chóng và có thể lấy ngay nếu bạn có nhu cầu. ❖ ** **Cam kết đưa ra mức giá cạnh tranh nhất ❖ ** **Chính sách bảo hành lâu dài cùng nhiều ưu đãi hấp dẫn, giúp quý khách tự tin hơn khi thay linh kiện tại Trung tâm chúng tôi. ❖ **
Nếu bạn còn bất cứ thắc mắc gì về dịch vụ thay màn hình LG G4 uy tín Đà Nẵng tại TechCare, hãy liên hệ hệ với chúng tôi để được hỗ trợ miễn phí.
**Thông tin địa chỉ và hotline trung tâm :** **Thông tin địa chỉ và hotline trung tâm :**
☞
**Địa chỉ trung tâm:** ** 133 – 135 Hàm Nghi, Thanh Khê, Đà Nẵng.**
☎
**Hotline:** **088.8888.086 hoặc 0236.222.3888** *****Techcare – Uy tín – Chất lượng – Nhanh chóng*****

Cache-Control: private, must-revalidate

Link: <http://techcare.vn/wp-json/>; rel="https://api.w.org/", <http://techcare.vn/?p=1664>; rel=shortlink


markdown:
# Có nên bấm mí mắt không phẫu thuật giá rẻ không?
**Bấm mí không phẫu thuật là kỹ thuật tạo nếp mí mắt rõ ràng mà không cần sử dụng dao kéo, đây cũng là dịch vụ thẩm mỹ mắt được nhiều bạn trẻ lựa chọn. Chính vì vậy mà rất nhiều cơ sở làm đẹp đều ứng dụng công nghệ thẩm mỹ này với giá rẻ để đáp ứng nhu cầu của nhiều khách hàng. Tuy nhiên, có nên bấm mí mắt không phẫu thuật giá rẻ không?** *Có nên bấm mí mắt không phẫu thuật giá rẻ không?*
**Có nên bấm mí mắt không phẫu thuật giá rẻ không?**
Trước khi thực hiện bất cứ dịch vụ làm đẹp nào khách hàng luôn quan tâm tới hiệu quả và giá của dịch vụ đó, chính vì vậy mà thẩm mỹ giá rẻ “mọc lên như nấm” khiến cho bạn lo lắng về hiệu quả đạt được sau khi thẩm mỹ. Vậy có nên bấm mí mắt không phẫu thuật giá rẻ không?
Bác sĩ Đỗ Tiến Dũng nhận định: “Nhiều bạn hỏi
[? Theo tôi chi phí dịch vụ không quá quan trọng bằng việc Ai sẽ thực hiện ca phẫu thuật cho bạn và công nghệ làm đẹp đó là gì? Vì đó mới là yếu tố quan trọng tạo nên kết quả của bạn, tuy nhiên không phải vì ham rẻ mà bạn làm ảnh hưởng tới hiệu quả của bạn.” có nên bấm mí mắt không](http://thammymat.net/eva-chia-se-bam-mi-co-dau-khong.html)
Tuy nhiên, nếu thực hiện bởi những địa chỉ bấm mí giá rẻ không uy tín bạn có thể gặp phải một số vấn đề sau:
+ Mí mắt không cân đối sau khi thực hiện
+ Gây sưng, đau, có thể dẫn tới xâm lấn.
+ Va chạm vào mắt gây ảnh hưởng tới thị lực và tổn thương mắt.
*Khách hàng bị sưng và mí mắt lệch sau khi bấm mí không an toàn*
Vì vậy, chúng tôi khuyên bạn rằng, trước khi thực hiện phẫu thuật để không còn lo lắng tới vấn đề”
* bạn cần nên lưu ý những yếu tố sau: Có nên bấm mí mắt không phẫu thuật giá rẻ không?“,*
+
**Bác sĩ thực hiện:** Đây là yếu tố vô cùng quan trọng ảnh hưởng trực tiếp tới kết quả của bạn, bởi nếu như gặp phải bác sĩ có tay nghề non kém, thiếu trình độ hiểu biết thì có thể gây nên kết quả không được đẹp.
+
**Công nghệ ứng dụng:** Đây cũng là yếu tố quan trọng bởi với việc ứng dụng những kỹ thuật tân tiến nhất thì có thể sẽ hạn chế được những rủi ro không đáng có.
+
**Địa chỉ thẩm mỹ**: Tên tuổi của địa chỉ nơi bạn làm cũng góp phần cho bạn có thể lựa chọn được một cơ sở thẩm mỹ uy tín.
+
** Chi phí giá dịch vụ:** cân bằng và hợp lí với túi tiền của khách hàng, không quá chênh lệch so với những đơn vị thẩm mỹ khác. **Lời khuyên của bác sĩ:** *bạn không nên ham chi phí rẻ khi thực hiện phẫu thuật thẩm mỹ bởi có thể địa chỉ đó không được uy tín và an toàn, không đáp ứng được tay nghề của bác sĩ và ảnh hưởng cực kỳ nhiều tới kết quả thẩm mỹ của chính bạn.*
Hiện nay, địa chỉ ứng dụng độc quyền công nghệ bấm mí không phẫu thuật theo tiêu chuẩn Hàn Quốc và được đánh giá cao về hiệu quả và an toàn thì TMV Đông Á là số 1 về thẩm mỹ mắt. Với công nghệ bấm mí Dr Park sử dụng chỉ tự xoắn tạo sự liên kết chặt chẽ giữa da mí và sụn mi một cách nhanh chóng, và đóng nhanh các động mạch chủ không gây nên xâm lấn hay chảy máu sau khi thực hiện, vì vậy sẽ giữ được nếp mí bền đẹp theo thời gian, bảo hành nếp mí mắt 10 năm cho khách hàng.
**>>> Tìm hiểu thêm ** *Kỹ thuật bấm mí Dr Park không phẫu thuật ứng dụng độc quyền tại Đông Á* *Đội ngũ bác sĩ thẩm mỹ tay nghề cao mang lại kết quả hoàn hảo cho khách hàng*
Tại Đông Á, không chỉ được thực hiện bởi công nghệ hiện đại, bạn còn được các chuyên gia, bác sĩ có bề dầy kinh nghiệm trong PTTM mắt thực hiện với tay nghề cao, sẽ mang lại cho bạn một kết quả hoàn hảo nhất. Không những vậy, bạn còn được chăm sóc tận tình bởi các chuyên viên chăm sóc và trải nghiệm những dịch vụ thẩm mỹ tiên tiến nhất trên thế giới.
Trên đây là những giải đáp thắc mắc
*Có nên bấm mí mắt không phẫu thuật giá rẻ không? *Hi vọng với những thông tin trên bạn sẽ có thêm kiến thích lựa chọn bấm mí ở đâu an toàn và uy tín, không nên ham hố rẻ để tránh gây ảnh hưởng xấu tới mắt của bạn. Chúc bạn thành công! **Gợi ý xem thêm:** **Tham khảo chi phí bấm mí mắt Hàn Quốc giá bao nhiêu tiền tại Hà Nội** [Bấm mí Hàn Quốc ở đâu đẹp? – Địa chỉ uy tín, an toàn nhất](http://thammymat.net/bam-mi-han-quoc-o-dau-dep-khao-sat-tai-cac-dien-dan-tham-my.html) **THẨM MỸ VIỆN ĐÔNG Á – CHUỖI HỆ THỐNG THẨM MỸ LỚN NHẤT VIỆT NAM ** ![ dktv](http://thammymat.net/wp-content/uploads/2014/10/dktv.jpg)
***Lưu ý: **Hiệu quả tùy thuộc vào cơ địa mỗi người.
-
[Cắt mí mắt ở đâu đẹp? – Địa chỉ cắt mí uy tín](http://thammymat.net/cat-mi-mat-han-quoc-o-dau-dep.html)
-
[Tham khảo chi phí bấm mí mắt Hàn Quốc giá bao nhiêu tiền tại Hà Nội](http://thammymat.net/bam-mi-han-quoc-gia-bao-nhieu.html)
-
[Tạo mắt 2 mí siêu đơn giản chỉ mất 10 phút mỗi ngày](http://thammymat.net/giai-phap-tao-mat-2-mi-dep-tu-nhien.html)
-
[‘Tất tần tật’ về NHẤN MÍ MẮT HÀN QUỐC: chi phí, hiệu quả, quy trình](http://thammymat.net/nhan-mi-han-quoc-tu-a-den-z.html)
-
[Tìm hiểu quy trình thẩm mỹ mắt đạt chuẩn Quốc tế](http://thammymat.net/quy-trinh-tham-my-mat-an-toan-dat-chuan-han-quoc.html)
-
[Hỏi đáp các dịch vụ thẩm mỹ mắt công nghệ Hàn Quốc](http://thammymat.net/hoi-dap-cac-dich-vu-tham-my-mat-cong-nghe-han-quoc.html)
-
[Sự khác biệt vượt trội của các phương pháp thẩm mỹ mắt Hàn Quốc](http://thammymat.net/su-khac-biet-vuot-troi-cua-cac-phuong-phap-tham-my-mat-han-quoc.html)
-
[Lời khuyên giúp bạn có được kết quả thẩm mỹ mắt như mong đợi](http://thammymat.net/loi-khuyen-giup-ban-co-duoc-ket-qua-tham-my-mat-nhu-mong-doi.html)
-
[Tại TMV Đông Á, bác sĩ nào thực hiện cắt mí mắt, kết quả ra sao?](http://thammymat.net/tai-tmv-dong-a-bac-si-nao-thuc-hien-cat-mi-mat-ket-qua-ra-sao.html)
-
[5 tiêu chuẩn lựa chọn địa chỉ thẩm mỹ mắt uy tín](http://thammymat.net/5-tieu-chuan-lua-chon-dia-chi-tham-my-mat-uy-tin.html) [Mắt xếch là mắt như thế nào? xem tướng phụ nữ mắt xếch](http://thammymat.net/mat-xech-la-mat-nhu-the-nao-xem-tuong-phu-nu-mat-xech.html) [Giải mã điềm báo nháy mắt theo từng khung giờ cụ thể](http://thammymat.net/giai-ma-diem-bao-nhay-mat-trai-phai-theo-tung-khung-gio-cu-the.html) [“Xem bói” nốt ruồi trên mí mắt, quanh vùng mắt có ý nghĩ gì? – May hay rủi](http://thammymat.net/xem-boi-not-ruoi-tren-mi-mat-quanh-vung-mat-co-y-nghi-gi-may-hay-rui.html) [Học tập sao Hàn cắt mí mắt để có mắt đẹp như ý](http://thammymat.net/hoc-tap-sao-han-cat-mi-mat-de-co-mat-dep-nhu-y.html) [Bấm mí có đau không? Có nên nhấn mí không?](http://thammymat.net/eva-chia-se-bam-mi-co-dau-khong.html) [Tạo mắt 2 mí với dịch vụ cắt mí mắt không phẫu thuật có nên không?](http://thammymat.net/co-hay-khong-phuong-phap-cat-mi-mat-khong-can-phau-thuat.html) [Video thẩm mỹ mắt](http://thammymat.net/video-tham-my-mat.html) [Tổng hợp những nguyên nhân gây bọng mắt chị em cần biết](http://thammymat.net/tong-hop-nhung-nguyen-nhan-gay-bong-mat-chi-em-can-biet.html) [‘Tất tần tật’ về NHẤN MÍ MẮT HÀN QUỐC: chi phí, hiệu quả, quy trình](http://thammymat.net/nhan-mi-han-quoc-tu-a-den-z.html) [Lấy mỡ mí mắt CN Hàn Quốc – Mắt 2 mí trẻ trung, không còn bọng mỡ](http://thammymat.net/lay-mo-mi-mat-hieu-qua-an-toan-mat-dep-tu-nhien.html)


markdown:
# Phẫu thuật lấy bọng mỡ mắt, từ A đến Z cho bạn tìm hiểu
## Không chỉ ảnh hưởng đến thị lực của mắt, mỡ thừa mí mắt còn làm giảm thẩm mỹ của gương mặt. Chính vì thế, phẫu thuật lấy bọng mỡ mắt là việc cần và nên làm của mỗi eva. Những thông tin dưới đây giúp bạn hiểu tường tận về dịch vụ này.
![Phẫu thuật lấy bọng mỡ mắt, từ A đến Z cho bạn tìm hiểu Phẫu thuật lấy bọng mỡ mắt, từ A đến Z cho bạn tìm hiểu](http://thammymat.net/wp-content/uploads/2014/08/Phau-thuat-lay-bong-mo-mat.jpg)
*Bọng mỡ mắt là nỗi ưu tư lớn của nhiều chị em*
Bọng mỡ khiến cơ nâng mi yếu, có thể che phủ một phần hoặc toàn bộ đồng tử, hạn chế sức nhìn do đó, cần thực hiện
[lấy mỡ mí mắt](http://thammymat.net/lay-mo-mi-mat-hieu-qua-an-toan-mat-dep-tu-nhien.html) hay còn gọi là *để nâng cơ mi, giúp cải thiện thị lực của mắt. Thêm vào đó, chắc hẳn chị em sẽ cảm thấy tự ti, mặc cảm hơn khi đôi mắt trở nên già nua, mệt mỏi vì vậy thẩm mỹ là giải pháp để lấy lại vẻ đẹp, sự tự tin trong cuộc sống. phẫu thuật lấy bọng mỡ mắt *
### Phẫu thuật lấy bọng mỡ mắt được thực hiện như thế nào?
Phẫu thuật lấy mỡ mắt là một tiểu phẫu nhỏ được thực hiện theo các bước: bác sĩ xác định tình trạng mỡ mắt, đo vẽ nếp gấp mí mới sau đó sát khuẩn và gây tê vùng mí mắt. Tiếp đến, tiền hành lấy bọng mỡ mắt bằng cách thực hiện rạch một đường mảnh ở sát viền mí mắt, làm lộ túi mỡ, dùng kẹp Kelly để lấy bỏ sau đó khéo léo tạo nếp gấp nhãn khoa cho mắt, cuối cùng là là khâu chỉ thẩm mỹ kết thúc quá trình lấy mỡ mắt.
![Phẫu thuật lấy bọng mỡ mắt, từ A đến Z cho bạn tìm hiểu Phẫu thuật lấy bọng mỡ mắt, từ A đến Z cho bạn tìm hiểu](http://thammymat.net/wp-content/uploads/2014/08/Phau-thuat-lay-bong-mo-mat1.jpg)
*Hình ảnh mô tả kĩ thuật lấy bọng mỡ mắt*
### Kết quả sau lấy bọng mỡ mắt như thế nào?
Trên thực tế, kết quả mà khách hàng nhận được sau thẩm mỹ mí mắt phụ thuộc vào nhiều yếu tố khác nhau như phương pháp áp dụng, tay nghề của bác sĩ. Theo đánh giá của các chuyên gia,
* theo công nghệ Hàn Quốc là phương pháp cho kết quả tốt nhất hiện nay. lấy bọng mỡ mắt* **Sau thực hiện khách hàng sẽ sở hữu đôi mắt to đẹp, trẻ trung, bọng mỡ mắt được loại bỏ triệt để, nếp mí mới cân đối, đẹp tự nhiên.**
Để đảm bảo có được kết quả
[thẩm mỹ mí mắt](http://thammymat.net/) như kì vọng, khách hàng nên cân nhắc kĩ càng khi lựa chọn địa chỉ cho mình, nơi có đội ngũ bác sĩ thẩm mỹ uy tín, thực hiện lấy bọng mỡ chuẩn xác, cẩn trọng. ![Phẫu thuật lấy bọng mỡ mắt, từ A đến Z cho bạn tìm hiểu Phẫu thuật lấy bọng mỡ mắt, từ A đến Z cho bạn tìm hiểu](http://thammymat.net/wp-content/uploads/2014/08/Lay-bong-mo-mat.png)
*Hình ảnh trước sau lấy bọng mỡ mắt theo công nghệ Hàn Quốc*
### Lấy bọng mỡ mắt có đau không? Bao lâu thì hồi phục?
Lấy mỡ mắt có đau không là băn khoăn của nhiều chị em trước khi thực hiện. Trên thực tế, kĩ thuật này không đòi hỏi xâm lấn nhiều hơn nữa trước khi thực hiện lấy mỡ, bác sĩ sẽ sát khuẩn và tiêm gây tê vùng mí mắt
**do đó khách hàng không cảm thấy đau, khó chịu.** Sau khi trở về nhà, vùng mắt có thể bị đau nhẹ tuy nhiên triệu chứng này giảm dần và chấm dứt hẳn khi khách hàng uống thuốc và thực hiện theo các chỉ dẫn của bác sĩ.
Thời gian hồi phục sau khi lấy
* không hoàn toàn giống nhau ở từng khách hàng. Thông thường, bọng mỡ mắt* **sau 5 – 7 ngày**mắt sẽ tương đối ổn định, 2 – 3 tuần, mắt bình phục hoàn toàn, to đẹp tự nhiên. ![Phẫu thuật lấy bọng mỡ mắt, từ A đến Z cho bạn tìm hiểu Phẫu thuật lấy bọng mỡ mắt, từ A đến Z cho bạn tìm hiểu](http://thammymat.net/wp-content/uploads/2014/08/Phau-thuat-lay-bong-mo-mat3.jpg)
*Vùng mí mắt được tiêm gây tê nên khách hàng không cảm thấy đau, khó chịu*
Tại Việt Nam, Thẩm mỹ viện Đông Á là đơn vị tiên phong tiếp nhận và áo dụng thành công nhiều phương pháp thẩm mỹ mắt từ Hàn Quốc, trong đó có
*100% bác sĩ tại đây đã được đào tạo bài bản, có nhiều ca phẫu thuật thành công đồng thời không ngừng được nâng cao tay nghề, đảm bảo mang lại sự hài lòng và yên tâm tuyệt đối cho mọi khách hàng. phẫu thuật lấy bọng mỡ mắt. * ***Lưu ý: **Hiệu quả tùy thuộc vào cơ địa mỗi người.
-
[Cắt mí mắt ở đâu đẹp? – Địa chỉ cắt mí uy tín](http://thammymat.net/cat-mi-mat-han-quoc-o-dau-dep.html)
-
[Tham khảo chi phí bấm mí mắt Hàn Quốc giá bao nhiêu tiền tại Hà Nội](http://thammymat.net/bam-mi-han-quoc-gia-bao-nhieu.html)
-
[Tạo mắt 2 mí siêu đơn giản chỉ mất 10 phút mỗi ngày](http://thammymat.net/giai-phap-tao-mat-2-mi-dep-tu-nhien.html)
-
[‘Tất tần tật’ về NHẤN MÍ MẮT HÀN QUỐC: chi phí, hiệu quả, quy trình](http://thammymat.net/nhan-mi-han-quoc-tu-a-den-z.html)
-
[Tìm hiểu quy trình thẩm mỹ mắt đạt chuẩn Quốc tế](http://thammymat.net/quy-trinh-tham-my-mat-an-toan-dat-chuan-han-quoc.html)
-
[Hỏi đáp các dịch vụ thẩm mỹ mắt công nghệ Hàn Quốc](http://thammymat.net/hoi-dap-cac-dich-vu-tham-my-mat-cong-nghe-han-quoc.html)
-
[Sự khác biệt vượt trội của các phương pháp thẩm mỹ mắt Hàn Quốc](http://thammymat.net/su-khac-biet-vuot-troi-cua-cac-phuong-phap-tham-my-mat-han-quoc.html)
-
[Lời khuyên giúp bạn có được kết quả thẩm mỹ mắt như mong đợi](http://thammymat.net/loi-khuyen-giup-ban-co-duoc-ket-qua-tham-my-mat-nhu-mong-doi.html)
-
[Tại TMV Đông Á, bác sĩ nào thực hiện cắt mí mắt, kết quả ra sao?](http://thammymat.net/tai-tmv-dong-a-bac-si-nao-thuc-hien-cat-mi-mat-ket-qua-ra-sao.html)
-
[5 tiêu chuẩn lựa chọn địa chỉ thẩm mỹ mắt uy tín](http://thammymat.net/5-tieu-chuan-lua-chon-dia-chi-tham-my-mat-uy-tin.html) [Mắt xếch là mắt như thế nào? xem tướng phụ nữ mắt xếch](http://thammymat.net/mat-xech-la-mat-nhu-the-nao-xem-tuong-phu-nu-mat-xech.html) [Giải mã điềm báo nháy mắt theo từng khung giờ cụ thể](http://thammymat.net/giai-ma-diem-bao-nhay-mat-trai-phai-theo-tung-khung-gio-cu-the.html) [“Xem bói” nốt ruồi trên mí mắt, quanh vùng mắt có ý nghĩ gì? – May hay rủi](http://thammymat.net/xem-boi-not-ruoi-tren-mi-mat-quanh-vung-mat-co-y-nghi-gi-may-hay-rui.html) [Học tập sao Hàn cắt mí mắt để có mắt đẹp như ý](http://thammymat.net/hoc-tap-sao-han-cat-mi-mat-de-co-mat-dep-nhu-y.html) [Bấm mí có đau không? Có nên nhấn mí không?](http://thammymat.net/eva-chia-se-bam-mi-co-dau-khong.html) [Tạo mắt 2 mí với dịch vụ cắt mí mắt không phẫu thuật có nên không?](http://thammymat.net/co-hay-khong-phuong-phap-cat-mi-mat-khong-can-phau-thuat.html) [Video thẩm mỹ mắt](http://thammymat.net/video-tham-my-mat.html) [Tổng hợp những nguyên nhân gây bọng mắt chị em cần biết](http://thammymat.net/tong-hop-nhung-nguyen-nhan-gay-bong-mat-chi-em-can-biet.html) [‘Tất tần tật’ về NHẤN MÍ MẮT HÀN QUỐC: chi phí, hiệu quả, quy trình](http://thammymat.net/nhan-mi-han-quoc-tu-a-den-z.html) [Lấy mỡ mí mắt CN Hàn Quốc – Mắt 2 mí trẻ trung, không còn bọng mỡ](http://thammymat.net/lay-mo-mi-mat-hieu-qua-an-toan-mat-dep-tu-nhien.html)