markdown:
# Упражнения за контрол на теглото при хипотиреоидизъм
Един от факторите, който е изключително важен за
**контрола на теглото при хората страдащи от хипотиреоидизъм**, е активният начин на живот и практикуването на **физически упражнения**. Те заедно с [правилната диета](https://medpedia.framar.bg/%D0%B0%D0%BB%D1%82%D0%B5%D1%80%D0%BD%D0%B0%D1%82%D0%B8%D0%B2%D0%BD%D0%B0-%D0%BC%D0%B5%D0%B4%D0%B8%D1%86%D0%B8%D0%BD%D0%B0/%D0%BF%D1%80%D0%B5%D0%BF%D0%BE%D1%80%D1%8A%D1%87%D0%B8%D1%82%D0%B5%D0%BB%D0%BD%D0%B0-%D0%B4%D0%B8%D0%B5%D1%82%D0%B0-%D0%BF%D1%80%D0%B8-%D1%85%D0%B8%D0%BF%D0%BE%D1%82%D0%B8%D1%80%D0%B5%D0%BE%D0%B8%D0%B4%D0%B8%D0%B7%D1%8A%D0%BC) и медикаментозната терапия стоят в основата на [поддържането на здравословно тегло](https://medpedia.framar.bg/%D0%B0%D0%BB%D1%82%D0%B5%D1%80%D0%BD%D0%B0%D1%82%D0%B8%D0%B2%D0%BD%D0%B0-%D0%BC%D0%B5%D0%B4%D0%B8%D1%86%D0%B8%D0%BD%D0%B0/%D0%BA%D0%BE%D0%BD%D1%82%D1%80%D0%BE%D0%BB-%D0%BD%D0%B0-%D1%82%D0%B5%D0%B3%D0%BB%D0%BE%D1%82%D0%BE-%D0%BF%D1%80%D0%B8-%D1%85%D0%B8%D0%BF%D0%BE%D1%82%D0%B8%D1%80%D0%B5%D0%BE%D0%B8%D0%B4%D0%B8%D0%B7%D1%8A%D0%BC), водене на нормален живот и потискане на симптомите на това заболяване.
Физическите упражнения, дори и елементарни, изпълнявани редовно могат да помогнат в голяма степен за изгарянето на калории и повишаване на метаболизма. За практикуването им не е нужно специални умения и екипировка, а по-скоро мотивация и постоянство. В най-лесния им вариант ви трябват само спортен екип, чифт маратонки и часовник с хронометър. Упражненията се практикуват обикновено 3-4 пъти седмично за по 30-40 минути. Най-често програмата за контрол на теглото при хипотиреоидизъм включва аеробна тренировка и силови упражнения. За да бъдат те максимално ефективни се правят под формата на интервални тренировки.
**20 минутна интервална аеробна тренировка**
Аеробните упражнения и занимания са в основата на всяка програма за отслабване, в това число и при хипотиреоидизъм. Това е така, защото мазнините се изгарят в най-голяма степен, когато мускулите работят в аеробен режим.
Към групата на аеробните занимания се отнасят
[бързото ходене](https://sport.framar.bg/%D1%81%D0%BF%D0%BE%D1%80%D1%82%D0%BD%D0%BE-%D1%85%D0%BE%D0%B4%D0%B5%D0%BD%D0%B5-%D0%B5%D1%84%D0%B5%D0%BA%D1%82%D0%B8%D0%B2%D0%BD%D0%B0-%D0%B8-%D0%B1%D0%B5%D0%B7%D0%BE%D0%BF%D0%B0%D1%81%D0%BD%D0%B0-%D0%B0%D0%B5%D1%80%D0%BE%D0%B1%D0%BD%D0%B0-%D1%82%D1%80%D0%B5%D0%BD%D0%B8%D1%80%D0%BE%D0%B2%D0%BA%D0%B0), [ бягането](https://sport.framar.bg/%D0%B1%D1%8F%D0%B3%D0%B0%D0%BD%D0%B5-%D0%B7%D0%B0-%D0%B7%D0%B4%D1%80%D0%B0%D0%B2%D0%B5-%D0%B8-%D0%B4%D0%BE%D0%B1%D1%80%D0%B0-%D1%84%D0%BE%D1%80%D0%BC%D0%B0), [ колоезденето](https://sport.framar.bg/%D0%BA%D0%BE%D0%BB%D0%BE%D0%B5%D0%B7%D0%B4%D0%B5%D0%BD%D0%B5-%D0%B7%D0%B0-%D0%B4%D0%BE%D0%B1%D1%80%D0%B0-%D1%84%D0%BE%D1%80%D0%BC%D0%B0-%D0%B8-%D0%B7%D0%B4%D1%80%D0%B0%D0%B2%D0%B5), танците, [ качването по стълби](https://sport.framar.bg/%D0%BA%D1%80%D0%BE%D1%81-%D1%82%D1%80%D0%B5%D0%BD%D0%B0%D0%B6%D0%BE%D1%80) * и др. В зависимост от личните ви възможности подберете тази активност, която ви е най-приятна и достъпна. велоергометър, спинър, бягаща пътека, корос-тренажор, степер*
С цел по голяма ефективност на самата тренировка е добре тя да бъде разделена на интервали с различен интензитет. Така чрез методът на интервланта тренировка за много по-кратко време могат да бъдат постигнати по-големи резултати. Самото кръгово разделяне на аеробната тренировка може да направите като следвате следните основни принципи:
- Изберете за интензивност ниво 10 най-голямото натоварване, което може да поемете. Това е например спринт до краен предел, ако бягате.
- След това намалете натоварването на половина - това е ниво на интензивност 5. Ако бягате това отговаря на крос бягане, което може поддържате много време.
- Така подберете нива 6,7,8,9 - с няколко степени по-висока интензивност. Така от степен 5 до максимума, имате 5 нива на интензивност.
- Степен 9 е такова ниво, при което сте почти на предела на възможностите си и можете да вдигнете темпото само още малко.
- Не забравяйте, че степените са приложими за всякакъв тип натоварвания. Ако ходите, то на ниво 10 просто ще ходите в най-бърза крачка, а няма да правите спринт.
- Започнете с по-леки аеробни дейности, като ходене и каране на колело и постепенно преминете към бягане.
- Може да коригирате нивата всеки път според личните си възможности. Ниво 5 на тренировката може да е с натоварване както по-голямо, така и по-малко от предишния път, в зависимост от това как се чувствате.
- Не нужно да се изтощавате до край. Преценете добре възможностите си и коригирайте интезнивността спрямо реалните си възможности. Вашето ниво 5 може да е много по-различно от това на ваш приятел.
- Бъдете търпеливи и тренирайте редовно. С течение на времето вашите аеробни възможности и издръжливост ще се повишат.
**Прилагайки тези принципи започнете да тренирате по следната схема:**
|Минута||Интенивност на аеробното натоварване|
|0-2||5|
|2-3||6|
|3-4||7|
|4-5||8|
|5-6||9|
|6-7||6|
|7-8||7|
|8-9||8|
|9-10||9|
|10-11||6|
|11-12||7|
|12-13||8|
|13-14||9|
|14-15||6|
|15-16||7|
|16-17||8|
|17-18||9|
|18-19||10|
|19-20||5|
Първите 2 минути се започва с интезнивност 5. Следващите интервали по 1 минута се правят последователно на ниво 6,7,8 и 9. От 6-тата до 18-тата минута повтаряте още 3 пъти последователно интервалите - 6,7,8 и 9 за по 1 минута всеки. След последния цикъл от 9-то преминавате до 10 ниво за 1 минута. Това се случва в предпоследната минута. След това в последната минута се връщате до ниво 5.
**Интервална силова тренировка**
Силовите упражнения са също толкова важни, колкото и аеробните. Те повишават мускулната маса на тялото и така вдигат базовия метаболизъм. Това означава, че по-голямата мускулна маса изразходва повече калории, дори и да сте в покой. Освен това, когато упражненията включват големите мускулни групи в тялото, се изгарят значително количество калории. Именно поради тази причина за тази силова тренировка при хипотиреоидизъм са подбрани 3 базови упражнения включващи масивни мускулни групи -
*напад, клек и повдигане на колене към гърди.*
За да направите тези упражнения не са ви нужни специални уреди или място, защото използват тежестта на тялото. Те могат да бъдат изпълнявани без проблем и в домашни условия. Единственото по-различно при тази тренировка е, че за да бъде по-ефективна, упражненията трябва да се правят в интервален режим. За целта се преминава последователно през всяко едно упражнение, като се правят толкова повторения, колкото можете. Например започвате с 6 напада с всеки крак, преминава без почивка към 4 лицеви опори, след което правите 4 сгъвания на колене към гърдите. След приключването на този интервал се прави почивка за 1-2 минути и започвате отначало. Крайната ви цел е да повторите цикъла от 3 упражнения 3 пъти.
Идеята на интервалните тренировки е да се самомотивирате и постоянно да подобрявате личните си постижения. Това означава, че трябва да започнете с по-малко повторения и постепенно да се стремите да постигате все по-големи резултати.
**Упражнения** **Напади**
- Застанете прави с леко разтворени крака, изправен гръб и ръце до тялото.
- Поемете въздух и направете крачка с левия крак напред, пренасяйки тежестта върху него.
- Сгънете лявото коляно и спуснете тялото вертикално надолу.
- При това дясното коляно трябва да се приближи към земята.
- При спускането надолу, дясното коляно не трябва да преминава линията на пръстите на краката.
- Ръцете трябва да са вертикално надолу (ако не можете да пазите равновесие, ги поставете на кръста).
- Издишайте, вдигнете отново тялото нагоре и се върнете в изходно положение.
- Повторете толкова пъти колкото можете с десен крак напред, след което направете същото и с левия.
**Лицеви опори**
- Застенете в позиция за лицеви опори с ръце поставени малко по-широко от раменете.
- Ако правите класически лицеви опори, краката и гърба ви трябва да са изправени.
- Ако те са ви трудни, спуснете коленете на пода.
- Издишайте и спуснете тялото надолу към пода.
- Вдишайте и избутайте тялото до горе.
- Направете колкото повторения можете.
**Сгъване на колене към гърдите**
- Легнете на пода с изпънати крака и ръце до тялото.
- Издишайте и издърпайте коленете в посока към гърдите.
- Ако това ви е твърде лесно, може да направите упражнението с повдигане и на главата.
- Вдишайте и свалете краката надолу до изходно положение.
- Направете толкова повторения, колкото можете.
Още по темата:
7 основни рехабилитационни упражнения, с които да преборите болките във всяка част от тялото
6 здравословни ползи от упражненията за сила за горната част на тялото
5 упражнения при тендовагинит на ръката (болест на Де Кервен)
5 упражнения за ходилата, с които да премахнете болките в коленете, тазобедрените стави и гърбa
## ПРОДУКТИ СВЪРЗАНИ СЪС СТАТИЯТА
11.90 лв.
![ +](https://static.framar.bg/images/transp.png)
![ ТИНКТУРА МЕХУРЧЕСТО ВОДОРАСЛО 100 мл. БИЛКОВА АПТЕКА](https://static.framar.bg/thumbs/2/products/bioherba-tinktura-mehurchesto-vodoralo.jpg)
**10.71**лв.
### ТИНКТУРА МЕХУРЧЕСТО ВОДОРАСЛО 100 мл. БИЛКОВА АПТЕКАПромоция
![ +](https://static.framar.bg/images/transp.png)
![ СУОНСЪН МЕХУРЧЕСТО ВОДОРАСЛО капс. 75 мг. * 60](https://static.framar.bg/thumbs/2/products/Swanson-Bladderwrak-leavers.jpg)
![ +](https://static.framar.bg/images/transp.png)
![ СУОНСЪН МЕХУРЧЕСТО ВОДОРАСЛО капс. 75 мг. * 60](https://static.framar.bg/thumbs/2/products/Swanson-Bladderwrak-leavers.jpg)
**10.00**лв.
### СУОНСЪН МЕХУРЧЕСТО ВОДОРАСЛО капс. 75 мг. * 60
![ +](https://static.framar.bg/images/transp.png)
![ БУЛГАР ХЕРБС ХЕРБАСЛИМ таблетки * 120](https://static.framar.bg/thumbs/2/products/herbaslim.jpg)
![ +](https://static.framar.bg/images/transp.png)
![ БУЛГАР ХЕРБС ХЕРБАСЛИМ таблетки * 120](https://static.framar.bg/thumbs/2/products/herbaslim.jpg)
**18.00**лв.
### БУЛГАР ХЕРБС ХЕРБАСЛИМ таблетки * 120
![ +](https://static.framar.bg/images/transp.png)
## СТАТИЯТА Е СВЪРЗАНA КЪМ
**Категория** **Спорт** [6 упражнения за хора с наднормено тегло](https://sport.framar.bg/6-%D1%83%D0%BF%D1%80%D0%B0%D0%B6%D0%BD%D0%B5%D0%BD%D0%B8%D1%8F-%D0%B7%D0%B0-%D1%85%D0%BE%D1%80%D0%B0-%D1%81-%D0%BD%D0%B0%D0%B4%D0%BD%D0%BE%D1%80%D0%BC%D0%B5%D0%BD%D0%BE-%D1%82%D0%B5%D0%B3%D0%BB%D0%BE) [Тренировка при наднормено тегло - съвети за безопасност](https://sport.framar.bg/%D1%82%D1%80%D0%B5%D0%BD%D0%B8%D1%80%D0%BE%D0%B2%D0%BA%D0%B0-%D0%BF%D1%80%D0%B8-%D0%BD%D0%B0%D0%B4%D0%BD%D0%BE%D1%80%D0%BC%D0%B5%D0%BD%D0%BE-%D1%82%D0%B5%D0%B3%D0%BB%D0%BE-%D1%81%D1%8A%D0%B2%D0%B5%D1%82%D0%B8-%D0%B7%D0%B0-%D0%B1%D0%B5%D0%B7%D0%BE%D0%BF%D0%B0%D1%81%D0%BD%D0%BE%D1%81%D1%82) [Тренировка за отслабване с плавно покачване на натоварването за хора с повече килограми](https://sport.framar.bg/%D1%82%D1%80%D0%B5%D0%BD%D0%B8%D1%80%D0%BE%D0%B2%D0%BA%D0%B0-%D0%B7%D0%B0-%D0%BE%D1%82%D1%81%D0%BB%D0%B0%D0%B1%D0%B2%D0%B0%D0%BD%D0%B5-%D1%81-%D0%BF%D0%BB%D0%B0%D0%B2%D0%BD%D0%BE-%D0%BF%D0%BE%D0%BA%D0%B0%D1%87%D0%B2%D0%B0%D0%BD%D0%B5-%D0%BD%D0%B0-%D0%BD%D0%B0%D1%82%D0%BE%D0%B2%D0%B0%D1%80%D0%B2%D0%B0%D0%BD%D0%B5%D1%82%D0%BE-%D0%B7%D0%B0-%D1%85%D0%BE%D1%80%D0%B0-%D1%81-%D0%BF%D0%BE%D0%B2%D0%B5%D1%87%D0%B5-%D0%BA%D0%B8%D0%BB%D0%BE%D0%B3%D1%80%D0%B0%D0%BC%D0%B8) [Съвети за започване на тренировки за хора с наднормено тегло](https://sport.framar.bg/%D1%81%D1%8A%D0%B2%D0%B5%D1%82%D0%B8-%D0%B7%D0%B0-%D0%B7%D0%B0%D0%BF%D0%BE%D1%87%D0%B2%D0%B0%D0%BD%D0%B5-%D0%BD%D0%B0-%D1%82%D1%80%D0%B5%D0%BD%D0%B8%D1%80%D0%BE%D0%B2%D0%BA%D0%B8-%D0%B7%D0%B0-%D1%85%D0%BE%D1%80%D0%B0-%D1%81-%D0%BD%D0%B0%D0%B4%D0%BD%D0%BE%D1%80%D0%BC%D0%B5%D0%BD%D0%BE-%D1%82%D0%B5%D0%B3%D0%BB%D0%BE) [Физическата активност и регулиране на теглото](https://sport.framar.bg/%D1%84%D0%B8%D0%B7%D0%B8%D1%87%D0%B5%D1%81%D0%BA%D0%B0%D1%82%D0%B0-%D0%B0%D0%BA%D1%82%D0%B8%D0%B2%D0%BD%D0%BE%D1%81%D1%82-%D0%B8-%D1%80%D0%B5%D0%B3%D1%83%D0%BB%D0%B8%D1%80%D0%B0%D0%BD%D0%B5-%D0%BD%D0%B0-%D1%82%D0%B5%D0%B3%D0%BB%D0%BE%D1%82%D0%BE) **Алтернативна медицина** [Препоръчителна диета при хипотиреоидизъм](https://medpedia.framar.bg/%D0%B0%D0%BB%D1%82%D0%B5%D1%80%D0%BD%D0%B0%D1%82%D0%B8%D0%B2%D0%BD%D0%B0-%D0%BC%D0%B5%D0%B4%D0%B8%D1%86%D0%B8%D0%BD%D0%B0/%D0%BF%D1%80%D0%B5%D0%BF%D0%BE%D1%80%D1%8A%D1%87%D0%B8%D1%82%D0%B5%D0%BB%D0%BD%D0%B0-%D0%B4%D0%B8%D0%B5%D1%82%D0%B0-%D0%BF%D1%80%D0%B8-%D1%85%D0%B8%D0%BF%D0%BE%D1%82%D0%B8%D1%80%D0%B5%D0%BE%D0%B8%D0%B4%D0%B8%D0%B7%D1%8A%D0%BC) [Контрол на теглото при хипотиреоидизъм](https://medpedia.framar.bg/%D0%B0%D0%BB%D1%82%D0%B5%D1%80%D0%BD%D0%B0%D1%82%D0%B8%D0%B2%D0%BD%D0%B0-%D0%BC%D0%B5%D0%B4%D0%B8%D1%86%D0%B8%D0%BD%D0%B0/%D0%BA%D0%BE%D0%BD%D1%82%D1%80%D0%BE%D0%BB-%D0%BD%D0%B0-%D1%82%D0%B5%D0%B3%D0%BB%D0%BE%D1%82%D0%BE-%D0%BF%D1%80%D0%B8-%D1%85%D0%B8%D0%BF%D0%BE%D1%82%D0%B8%D1%80%D0%B5%D0%BE%D0%B8%D0%B4%D0%B8%D0%B7%D1%8A%D0%BC) [Природни средства и билки срещу възли на щитовидната жлеза](https://medpedia.framar.bg/%D0%B0%D0%BB%D1%82%D0%B5%D1%80%D0%BD%D0%B0%D1%82%D0%B8%D0%B2%D0%BD%D0%B0-%D0%BC%D0%B5%D0%B4%D0%B8%D1%86%D0%B8%D0%BD%D0%B0/%D0%BF%D1%80%D0%B8%D1%80%D0%BE%D0%B4%D0%BD%D0%B8-%D1%81%D1%80%D0%B5%D0%B4%D1%81%D1%82%D0%B2%D0%B0-%D0%B1%D0%B8%D0%BB%D0%BA%D0%B8-%D0%B2%D1%8A%D0%B7%D0%BB%D0%B8-%D1%89%D0%B8%D1%82%D0%BE%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%BD%D0%B0%D1%82%D0%B0-%D0%B6%D0%BB%D0%B5%D0%B7%D0%B0) [Билки и храни за потискане на апетита](https://medpedia.framar.bg/%D0%B0%D0%BB%D1%82%D0%B5%D1%80%D0%BD%D0%B0%D1%82%D0%B8%D0%B2%D0%BD%D0%B0-%D0%BC%D0%B5%D0%B4%D0%B8%D1%86%D0%B8%D0%BD%D0%B0/%D0%B1%D0%B8%D0%BB%D0%BA%D0%B8-%D1%85%D1%80%D0%B0%D0%BD%D0%B8-%D0%BF%D0%BE%D1%82%D0%B8%D1%81%D0%BA%D0%B0%D0%BD%D0%B5-%D0%B0%D0%BF%D0%B5%D1%82%D0%B8%D1%82) [Лечение на хипотиреоидизъм с рецепти от руската народна медицина](https://medpedia.framar.bg/%D0%B0%D0%BB%D1%82%D0%B5%D1%80%D0%BD%D0%B0%D1%82%D0%B8%D0%B2%D0%BD%D0%B0-%D0%BC%D0%B5%D0%B4%D0%B8%D1%86%D0%B8%D0%BD%D0%B0/%D0%BB%D0%B5%D1%87%D0%B5%D0%BD%D0%B8%D0%B5-%D1%85%D0%B8%D0%BF%D0%BE%D1%82%D0%B8%D1%80%D0%B5%D0%BE%D0%B8%D0%B4%D0%B8%D0%B7%D1%8A%D0%BC-%D1%80%D0%B5%D1%86%D0%B5%D0%BF%D1%82%D0%B8-%D1%80%D1%83%D1%81%D0%BA%D0%B0%D1%82%D0%B0-%D0%BD%D0%B0%D1%80%D0%BE%D0%B4%D0%BD%D0%B0-%D0%BC%D0%B5%D0%B4%D0%B8%D1%86%D0%B8%D0%BD%D0%B0) **Здравни съвети** [Насърчете загубата на излишни мазнини с чай от кимион](https://saveti.framar.bg/%D0%BD%D0%B0%D1%81%D1%8A%D1%80%D1%87%D0%B5%D1%82%D0%B5-%D0%B7%D0%B0%D0%B3%D1%83%D0%B1%D0%B0%D1%82%D0%B0-%D0%BD%D0%B0-%D0%B8%D0%B7%D0%BB%D0%B8%D1%88%D0%BD%D0%B8-%D0%BC%D0%B0%D0%B7%D0%BD%D0%B8%D0%BD%D0%B8-%D1%81-%D1%87%D0%B0%D0%B9-%D0%BE%D1%82-%D0%BA%D0%B8%D0%BC%D0%B8%D0%BE%D0%BD) [Топ 10 съвета за тези, които искат да отслабнат](https://saveti.framar.bg/%D1%82%D0%BE%D0%BF-10-%D1%81%D1%8A%D0%B2%D0%B5%D1%82%D0%B0-%D0%B7%D0%B0-%D1%82%D0%B5%D0%B7%D0%B8-%D0%BA%D0%BE%D0%B8%D1%82%D0%BE-%D0%B8%D1%81%D0%BA%D0%B0%D1%82-%D0%B4%D0%B0-%D0%BE%D1%82%D1%81%D0%BB%D0%B0%D0%B1%D0%BD%D0%B0%D1%82) [Насърчете изгарянето на излишните мазнини с чай от канела и дафинов лист](https://saveti.framar.bg/%D0%BD%D0%B0%D1%81%D1%8A%D1%80%D1%87%D0%B5%D1%82%D0%B5-%D0%B8%D0%B7%D0%B3%D0%B0%D1%80%D1%8F%D0%BD%D0%B5%D1%82%D0%BE-%D0%BD%D0%B0-%D0%B8%D0%B7%D0%BB%D0%B8%D1%88%D0%BD%D0%B8%D1%82%D0%B5-%D0%BC%D0%B0%D0%B7%D0%BD%D0%B8%D0%BD%D0%B8-%D1%81-%D1%87%D0%B0%D0%B9-%D0%BE%D1%82-%D0%BA%D0%B0%D0%BD%D0%B5%D0%BB%D0%B0-%D0%B8-%D0%B4%D0%B0%D1%84%D0%B8%D0%BD%D0%BE%D0%B2-%D0%BB%D0%B8%D1%81%D1%82) [Насърчете изгарянето на излишни мазнини с напитка от ябълки, лимон, краставици, спанак и целина](https://saveti.framar.bg/%D0%BD%D0%B0%D1%81%D1%8A%D1%80%D1%87%D0%B5%D1%82%D0%B5-%D0%B8%D0%B7%D0%B3%D0%B0%D1%80%D1%8F%D0%BD%D0%B5%D1%82%D0%BE-%D0%BD%D0%B0-%D0%B8%D0%B7%D0%BB%D0%B8%D1%88%D0%BD%D0%B8-%D0%BC%D0%B0%D0%B7%D0%BD%D0%B8%D0%BD%D0%B8-%D1%81-%D0%BD%D0%B0%D0%BF%D0%B8%D1%82%D0%BA%D0%B0-%D0%BE%D1%82-%D1%8F%D0%B1%D1%8A%D0%BB%D0%BA%D0%B8-%D0%BB%D0%B8%D0%BC%D0%BE%D0%BD-%D0%BA%D1%80%D0%B0%D1%81%D1%82%D0%B0%D0%B2%D0%B8%D1%86%D0%B8-%D1%81%D0%BF%D0%B0%D0%BD%D0%B0%D0%BA-%D0%B8-%D1%86%D0%B5%D0%BB%D0%B8%D0%BD%D0%B0) [С боровинки слагаме край на затлъстяването](https://saveti.framar.bg/%D1%81-%D0%B1%D0%BE%D1%80%D0%BE%D0%B2%D0%B8%D0%BD%D0%BA%D0%B8-%D1%81%D0%BB%D0%B0%D0%B3%D0%B0%D0%BC%D0%B5-%D0%BA%D1%80%D0%B0%D0%B9-%D0%BD%D0%B0-%D0%B7%D0%B0%D1%82%D0%BB%D1%8A%D1%81%D1%82%D1%8F%D0%B2%D0%B0%D0%BD%D0%B5%D1%82%D0%BE) **Новини** [Откриха нова съставка, която може да бъде използвана в борбата със затлъстяването](https://media.framar.bg/%D0%B7%D0%B4%D1%80%D0%B0%D0%B2%D0%BD%D0%B8-%D0%BD%D0%BE%D0%B2%D0%B8%D0%BD%D0%B8/%D0%BE%D1%82%D0%BA%D1%80%D0%B8%D1%85%D0%B0-%D0%BD%D0%BE%D0%B2%D0%B0-%D1%81%D1%8A%D1%81%D1%82%D0%B0%D0%B2%D0%BA%D0%B0-%D0%BA%D0%BE%D1%8F%D1%82%D0%BE-%D0%BC%D0%BE%D0%B6%D0%B5-%D0%B4%D0%B0-%D0%B1%D1%8A%D0%B4%D0%B5-%D0%B8%D0%B7%D0%BF%D0%BE%D0%BB%D0%B7%D0%B2%D0%B0%D0%BD%D0%B0-%D0%B2-%D0%B1%D0%BE%D1%80%D0%B1%D0%B0%D1%82%D0%B0-%D1%81%D1%8A%D1%81-%D0%B7%D0%B0%D1%82%D0%BB%D1%8A%D1%81%D1%82%D1%8F%D0%B2%D0%B0%D0%BD%D0%B5%D1%82%D0%BE) [Повече от 40 милиона деца в света страдат от затлъстяване](https://media.framar.bg/%D0%B7%D0%B4%D1%80%D0%B0%D0%B2%D0%BD%D0%B8-%D0%BD%D0%BE%D0%B2%D0%B8%D0%BD%D0%B8/%D0%BF%D0%BE%D0%B2%D0%B5%D1%87%D0%B5-%D0%BE%D1%82-40-%D0%BC%D0%B8%D0%BB%D0%B8%D0%BE%D0%BD%D0%B0-%D0%B4%D0%B5%D1%86%D0%B0-%D0%B2-%D1%81%D0%B2%D0%B5%D1%82%D0%B0-%D1%81%D1%82%D1%80%D0%B0%D0%B4%D0%B0%D1%82-%D0%BE%D1%82-%D0%B7%D0%B0%D1%82%D0%BB%D1%8A%D1%81%D1%82%D1%8F%D0%B2%D0%B0%D0%BD%D0%B5) [Броят на хората в света с опасно за здравето наднормено тегло е по-голям отвсякога](https://media.framar.bg/%D0%B7%D0%B4%D1%80%D0%B0%D0%B2%D0%BD%D0%B8-%D0%BD%D0%BE%D0%B2%D0%B8%D0%BD%D0%B8/%D0%B1%D1%80%D0%BE%D1%8F%D1%82-%D0%BD%D0%B0-%D1%85%D0%BE%D1%80%D0%B0%D1%82%D0%B0-%D0%B2-%D1%81%D0%B2%D0%B5%D1%82%D0%B0-%D1%81-%D0%BE%D0%BF%D0%B0%D1%81%D0%BD%D0%BE-%D0%B7%D0%B0-%D0%B7%D0%B4%D1%80%D0%B0%D0%B2%D0%B5%D1%82%D0%BE-%D0%BD%D0%B0%D0%B4%D0%BD%D0%BE%D1%80%D0%BC%D0%B5%D0%BD%D0%BE-%D1%82%D0%B5%D0%B3%D0%BB%D0%BE-%D0%B5-%D0%BF%D0%BE-%D0%B3%D0%BE%D0%BB%D1%8F%D0%BC-%D0%BE%D1%82%D0%B2%D1%81%D1%8F%D0%BA%D0%BE%D0%B3%D0%B0) [Едно на всеки 3 деца в Европа е с наднормено тегло](https://media.framar.bg/%D0%B7%D0%B4%D1%80%D0%B0%D0%B2%D0%BD%D0%B8-%D0%BD%D0%BE%D0%B2%D0%B8%D0%BD%D0%B8/%D0%B5%D0%B4%D0%BD%D0%BE-%D0%BD%D0%B0-%D0%B2%D1%81%D0%B5%D0%BA%D0%B8-3-%D0%B4%D0%B5%D1%86%D0%B0-%D0%B2-%D0%B5%D0%B2%D1%80%D0%BE%D0%BF%D0%B0-%D0%B5-%D1%81-%D0%BD%D0%B0%D0%B4%D0%BD%D0%BE%D1%80%D0%BC%D0%B5%D0%BD%D0%BE-%D1%82%D0%B5%D0%B3%D0%BB%D0%BE) [В България всяко трето дете между 6 и 9 години е с наднормено тегло](https://media.framar.bg/%D0%B7%D0%B4%D1%80%D0%B0%D0%B2%D0%BD%D0%B8-%D0%BD%D0%BE%D0%B2%D0%B8%D0%BD%D0%B8/%D0%B2-%D0%B1%D1%8A%D0%BB%D0%B3%D0%B0%D1%80%D0%B8%D1%8F-%D0%B2%D1%81%D1%8F%D0%BA%D0%BE-%D1%82%D1%80%D0%B5%D1%82%D0%BE-%D0%B4%D0%B5%D1%82%D0%B5-%D0%BC%D0%B5%D0%B6%D0%B4%D1%83-6-%D0%B8-9-%D0%B3%D0%BE%D0%B4%D0%B8%D0%BD%D0%B8-%D0%B5-%D1%81-%D0%BD%D0%B0%D0%B4%D0%BD%D0%BE%D1%80%D0%BC%D0%B5%D0%BD%D0%BE-%D1%82%D0%B5%D0%B3%D0%BB%D0%BE) **Лайфстайл** [Защо е нужен психолог, за да се избавим от излишните килограми?](https://lifestyle.framar.bg/%D0%B7%D0%B0%D1%89%D0%BE-%D0%B5-%D0%BD%D1%83%D0%B6%D0%B5%D0%BD-%D0%BF%D1%81%D0%B8%D1%85%D0%BE%D0%BB%D0%BE%D0%B3-%D0%B7%D0%B0-%D0%B4%D0%B0-%D1%81%D0%B5-%D0%B8%D0%B7%D0%B1%D0%B0%D0%B2%D0%B8%D0%BC-%D0%BE%D1%82-%D0%B8%D0%B7%D0%BB%D0%B8%D1%88%D0%BD%D0%B8%D1%82%D0%B5-%D0%BA%D0%B8%D0%BB%D0%BE%D0%B3%D1%80%D0%B0%D0%BC%D0%B8) [11 красиви знаменитости, които качиха килограми](https://lifestyle.framar.bg/11-%D0%BA%D1%80%D0%B0%D1%81%D0%B8%D0%B2%D0%B8-%D0%B7%D0%BD%D0%B0%D0%BC%D0%B5%D0%BD%D0%B8%D1%82%D0%BE%D1%81%D1%82%D0%B8-%D0%BA%D0%BE%D0%B8%D1%82%D0%BE-%D0%BA%D0%B0%D1%87%D0%B8%D1%85%D0%B0-%D0%BA%D0%B8%D0%BB%D0%BE%D0%B3%D1%80%D0%B0%D0%BC%D0%B8) [7 научно обосновани причини защо трупаме килограми](https://lifestyle.framar.bg/7-%D0%BD%D0%B0%D1%83%D1%87%D0%BD%D0%BE-%D0%BE%D0%B1%D0%BE%D1%81%D0%BD%D0%BE%D0%B2%D0%B0%D0%BD%D0%B8-%D0%BF%D1%80%D0%B8%D1%87%D0%B8%D0%BD%D0%B8-%D0%B7%D0%B0%D1%89%D0%BE-%D1%82%D1%80%D1%83%D0%BF%D0%B0%D0%BC%D0%B5-%D0%BA%D0%B8%D0%BB%D0%BE%D0%B3%D1%80%D0%B0%D0%BC%D0%B8) [Йога вдъхновение: Джазмин Стенли – самоуката йога учителка, която може да промени стандартите (галерия + видео)](https://lifestyle.framar.bg/%D0%B9%D0%BE%D0%B3%D0%B0-%D0%B2%D0%B4%D1%8A%D1%85%D0%BD%D0%BE%D0%B2%D0%B5%D0%BD%D0%B8%D0%B5-%D0%B4%D0%B6%D0%B0%D0%B7%D0%BC%D0%B8%D0%BD-%D1%81%D1%82%D0%B5%D0%BD%D0%BB%D0%B8-%D1%81%D0%B0%D0%BC%D0%BE%D1%83%D0%BA%D0%B0%D1%82%D0%B0-%D0%B9%D0%BE%D0%B3%D0%B0-%D1%83%D1%87%D0%B8%D1%82%D0%B5%D0%BB%D0%BA%D0%B0-%D0%BA%D0%BE%D1%8F%D1%82%D0%BE-%D0%BC%D0%BE%D0%B6%D0%B5-%D0%B4%D0%B0-%D0%BF%D1%80%D0%BE%D0%BC%D0%B5%D0%BD%D0%B8-%D1%81%D1%82%D0%B0%D0%BD%D0%B4%D0%B0%D1%80%D1%82%D0%B8%D1%82%D0%B5-%D0%B3%D0%B0%D0%BB%D0%B5%D1%80%D0%B8%D1%8F-%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE) [Каква е причината за различните видове наднормено тегло и как да му противодействаме?](https://lifestyle.framar.bg/%D0%BA%D0%B0%D0%BA%D0%B2%D0%B0-%D0%B5-%D0%BF%D1%80%D0%B8%D1%87%D0%B8%D0%BD%D0%B0%D1%82%D0%B0-%D0%B7%D0%B0-%D1%80%D0%B0%D0%B7%D0%BB%D0%B8%D1%87%D0%BD%D0%B8%D1%82%D0%B5-%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%BE%D0%B2%D0%B5-%D0%BD%D0%B0%D0%B4%D0%BD%D0%BE%D1%80%D0%BC%D0%B5%D0%BD%D0%BE%D1%82%D0%BE-%D1%82%D0%B5%D0%B3%D0%BB%D0%BE-%D0%B8-%D0%BA%D0%B0%D0%BA-%D0%B4%D0%B0-%D0%BC%D1%83-%D0%BF%D1%80%D0%BE%D1%82%D0%B8%D0%B2%D0%BE%D0%B4%D0%B5%D0%B9%D1%81%D1%82%D0%B2%D0%B0%D0%BC%D0%B5) **Любопитно** [Фокусирането върху наднорменото тегло допринася за неговото увеличаване](https://media.framar.bg/%D0%BB%D1%8E%D0%B1%D0%BE%D0%BF%D0%B8%D1%82%D0%BD%D0%BE/%D1%84%D0%BE%D0%BA%D1%83%D1%81%D0%B8%D1%80%D0%B0%D0%BD%D0%B5%D1%82%D0%BE-%D0%B2%D1%8A%D1%80%D1%85%D1%83-%D0%BD%D0%B0%D0%B4%D0%BD%D0%BE%D1%80%D0%BC%D0%B5%D0%BD%D0%BE%D1%82%D0%BE-%D1%82%D0%B5%D0%B3%D0%BB%D0%BE-%D0%B4%D0%BE%D0%BF%D1%80%D0%B8%D0%BD%D0%B0%D1%81%D1%8F-%D0%B7%D0%B0-%D0%BD%D0%B5%D0%B3%D0%BE%D0%B2%D0%BE%D1%82%D0%BE-%D1%83%D0%B2%D0%B5%D0%BB%D0%B8%D1%87%D0%B0%D0%B2%D0%B0%D0%BD%D0%B5) [Оставяйте бебето по корем, за да го предпазите от затлъстяване](https://media.framar.bg/%D0%BB%D1%8E%D0%B1%D0%BE%D0%BF%D0%B8%D1%82%D0%BD%D0%BE/%D0%BE%D1%81%D1%82%D0%B0%D0%B2%D1%8F%D0%B9%D1%82%D0%B5-%D0%B1%D0%B5%D0%B1%D0%B5%D1%82%D0%BE-%D0%BF%D0%BE-%D0%BA%D0%BE%D1%80%D0%B5%D0%BC-%D0%B7%D0%B0-%D0%B4%D0%B0-%D0%B3%D0%BE-%D0%BF%D1%80%D0%B5%D0%B4%D0%BF%D0%B0%D0%B7%D0%B8%D1%82%D0%B5-%D0%BE%D1%82-%D0%B7%D0%B0%D1%82%D0%BB%D1%8A%D1%81%D1%82%D1%8F%D0%B2%D0%B0%D0%BD%D0%B5) [Проблемът с наднорменото тегло в Европа расте](https://media.framar.bg/%D0%BB%D1%8E%D0%B1%D0%BE%D0%BF%D0%B8%D1%82%D0%BD%D0%BE/%D0%BF%D1%80%D0%BE%D0%B1%D0%BB%D0%B5%D0%BC%D1%8A%D1%82-%D1%81-%D0%BD%D0%B0%D0%B4%D0%BD%D0%BE%D1%80%D0%BC%D0%B5%D0%BD%D0%BE%D1%82%D0%BE-%D1%82%D0%B5%D0%B3%D0%BB%D0%BE-%D0%B2-%D0%B5%D0%B2%D1%80%D0%BE%D0%BF%D0%B0-%D1%80%D0%B0%D1%81%D1%82%D0%B5) [Проблемът със затлъстяването в САЩ е най-сериозен в Мисисипи](https://media.framar.bg/%D0%BB%D1%8E%D0%B1%D0%BE%D0%BF%D0%B8%D1%82%D0%BD%D0%BE/%D0%BF%D1%80%D0%BE%D0%B1%D0%BB%D0%B5%D0%BC%D1%8A%D1%82-%D1%81%D1%8A%D1%81-%D0%B7%D0%B0%D1%82%D0%BB%D1%8A%D1%81%D1%82%D1%8F%D0%B2%D0%B0%D0%BD%D0%B5%D1%82%D0%BE-%D0%B2-%D1%81%D0%B0%D1%89-%D0%B5-%D0%BD%D0%B0%D0%B9-%D1%81%D0%B5%D1%80%D0%B8%D0%BE%D0%B7%D0%B5%D0%BD-%D0%B2-%D0%BC%D0%B8%D1%81%D0%B8%D1%81%D0%B8%D0%BF%D0%B8) [Прекомерното тегло води до камъни в жлъчката](https://media.framar.bg/%D0%BB%D1%8E%D0%B1%D0%BE%D0%BF%D0%B8%D1%82%D0%BD%D0%BE/%D0%BF%D1%80%D0%B5%D0%BA%D0%BE%D0%BC%D0%B5%D1%80%D0%BD%D0%BE%D1%82%D0%BE-%D1%82%D0%B5%D0%B3%D0%BB%D0%BE-%D0%B2%D0%BE%D0%B4%D0%B8-%D0%B4%D0%BE-%D0%BA%D0%B0%D0%BC%D1%8A%D0%BD%D0%B8-%D0%B2-%D0%B6%D0%BB%D1%8A%D1%87%D0%BA%D0%B0%D1%82%D0%B0) **Лечения** [Лекарства за щитовидната жлеза](https://medpedia.framar.bg/%D0%BB%D0%B5%D1%87%D0%B5%D0%BD%D0%B8%D1%8F/%D0%BB%D0%B5%D0%BA%D0%B0%D1%80%D1%81%D1%82%D0%B2%D0%B0-%D0%B7%D0%B0-%D1%89%D0%B8%D1%82%D0%BE%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%BD%D0%B0%D1%82%D0%B0-%D0%B6%D0%BB%D0%B5%D0%B7%D0%B0) [Апетит потискащи лекарства](https://medpedia.framar.bg/%D0%BB%D0%B5%D1%87%D0%B5%D0%BD%D0%B8%D1%8F/%D0%B0%D0%BF%D0%B5%D1%82%D0%B8%D1%82-%D0%BF%D0%BE%D1%82%D0%B8%D1%81%D0%BA%D0%B0%D1%89%D0%B8-%D0%BB%D0%B5%D0%BA%D0%B0%D1%80%D1%81%D1%82%D0%B2%D0%B0) [Здравословно тегло](https://medpedia.framar.bg/%D0%BB%D0%B5%D1%87%D0%B5%D0%BD%D0%B8%D1%8F/%D0%B7%D0%B4%D1%80%D0%B0%D0%B2%D0%BE%D1%81%D0%BB%D0%BE%D0%B2%D0%BD%D0%BE-%D1%82%D0%B5%D0%B3%D0%BB%D0%BE) [Лечебно действие на йода](https://medpedia.framar.bg/%D0%BB%D0%B5%D1%87%D0%B5%D0%BD%D0%B8%D1%8F/%D0%BB%D0%B5%D1%87%D0%B5%D0%B1%D0%BD%D0%BE-%D0%B4%D0%B5%D0%B9%D1%81%D1%82%D0%B2%D0%B8%D0%B5-%D0%BD%D0%B0-%D0%B9%D0%BE%D0%B4%D0%B0) [Междинни хранения](https://medpedia.framar.bg/%D0%BB%D0%B5%D1%87%D0%B5%D0%BD%D0%B8%D1%8F/%D0%BC%D0%B5%D0%B6%D0%B4%D0%B8%D0%BD%D0%BD%D0%B8-%D1%85%D1%80%D0%B0%D0%BD%D0%B5%D0%BD%D0%B8%D1%8F) **Здравни проблеми** **Диети** [Какво трябва да знаем, за да се претеглим правилно](https://hranene.framar.bg/%D0%B4%D0%B8%D0%B5%D1%82%D0%B8/%D0%BA%D0%B0%D0%BA%D0%B2%D0%BE-%D1%82%D1%80%D1%8F%D0%B1%D0%B2%D0%B0-%D0%B4%D0%B0-%D0%B7%D0%BD%D0%B0%D0%B5%D0%BC-%D0%B7%D0%B0-%D0%B4%D0%B0-%D1%81%D0%B5-%D0%BF%D1%80%D0%B5%D1%82%D0%B5%D0%B3%D0%BB%D0%B8%D0%BC-%D0%BF%D1%80%D0%B0%D0%B2%D0%B8%D0%BB%D0%BD%D0%BE) [7-дневна диета със зелен чай](https://hranene.framar.bg/%D0%B4%D0%B8%D0%B5%D1%82%D0%B8/7-%D0%B4%D0%BD%D0%B5%D0%B2%D0%BD%D0%B0-%D0%B4%D0%B8%D0%B5%D1%82%D0%B0-%D1%81%D1%8A%D1%81-%D0%B7%D0%B5%D0%BB%D0%B5%D0%BD-%D1%87%D0%B0%D0%B9) [Двуседмична диета за премахване на бричове](https://hranene.framar.bg/%D0%B4%D0%B8%D0%B5%D1%82%D0%B8/%D0%B4%D0%B2%D1%83%D1%81%D0%B5%D0%B4%D0%BC%D0%B8%D1%87%D0%BD%D0%B0-%D0%B4%D0%B8%D0%B5%D1%82%D0%B0-%D0%B7%D0%B0-%D0%BF%D1%80%D0%B5%D0%BC%D0%B0%D1%85%D0%B2%D0%B0%D0%BD%D0%B5-%D0%BD%D0%B0-%D0%B1%D1%80%D0%B8%D1%87%D0%BE%D0%B2%D0%B5) [7 варианта на диета със сирена - Първа част](https://hranene.framar.bg/%D0%B4%D0%B8%D0%B5%D1%82%D0%B8/7-%D0%B2%D0%B0%D1%80%D0%B8%D0%B0%D0%BD%D1%82%D0%B0-%D0%BD%D0%B0-%D0%B4%D0%B8%D0%B5%D1%82%D0%B0-%D1%81%D1%8A%D1%81-%D1%81%D0%B8%D1%80%D0%B5%D0%BD%D0%B0-%D0%BF%D1%8A%D1%80%D0%B2%D0%B0-%D1%87%D0%B0%D1%81%D1%82) [Диета с грозде за 4 дни](https://hranene.framar.bg/%D0%B4%D0%B8%D0%B5%D1%82%D0%B8/%D0%B3%D1%80%D0%BE%D0%B7%D0%B4%D0%BE%D0%B2%D0%B0-%D0%B4%D0%B8%D0%B5%D1%82%D0%B0) **Хранене при...** [Полезни съвети за отслабване без диети](https://hranene.framar.bg/%D1%85%D1%80%D0%B0%D0%BD%D0%B5%D0%BD%D0%B5-%D0%BF%D1%80%D0%B8/%D0%BE%D1%82%D1%81%D0%BB%D0%B0%D0%B1%D0%B2%D0%B0%D0%BD%D0%B5-%D0%B1%D0%B5%D0%B7-%D0%B4%D0%B8%D0%B5%D1%82%D0%B8) [Хранене при тиреоидит на Хашимото](https://hranene.framar.bg/%D1%85%D1%80%D0%B0%D0%BD%D0%B5%D0%BD%D0%B5-%D0%BF%D1%80%D0%B8/%D1%85%D1%80%D0%B0%D0%BD%D0%B5%D0%BD%D0%B5-%D0%BF%D1%80%D0%B8-%D1%82%D0%B8%D1%80%D0%B5%D0%BE%D0%B8%D0%B4%D0%B8%D1%82-%D0%BD%D0%B0-%D1%85%D0%B0%D1%88%D0%B8%D0%BC%D0%BE%D1%82%D0%BE) [Как да се храним, за да отслабнем](https://hranene.framar.bg/%D1%85%D1%80%D0%B0%D0%BD%D0%B5%D0%BD%D0%B5-%D0%BF%D1%80%D0%B8/%D1%85%D1%80%D0%B0%D0%BD%D0%B5%D0%BD%D0%B5-%D0%B7%D0%B0-%D0%BE%D1%82%D1%81%D0%BB%D0%B0%D0%B1%D0%B2%D0%B0%D0%BD%D0%B5) [Малки трикове за стройна фигура](https://hranene.framar.bg/%D1%85%D1%80%D0%B0%D0%BD%D0%B5%D0%BD%D0%B5-%D0%BF%D1%80%D0%B8/%D0%B7%D0%B0-%D1%81%D1%82%D1%80%D0%BE%D0%B9%D0%BD%D0%B0-%D1%84%D0%B8%D0%B3%D1%83%D1%80%D0%B0) [Хранене при затлъстяване](https://hranene.framar.bg/%D1%85%D1%80%D0%B0%D0%BD%D0%B5%D0%BD%D0%B5-%D0%BF%D1%80%D0%B8/%D0%B7%D0%B0%D1%82%D0%BB%D1%8A%D1%81%D1%82%D1%8F%D0%B2%D0%B0%D0%BD%D0%B5) **Интервюта** [Д-р Боян Нончев, д.м.: Хипотиреоидизмът засяга 6,3% от българите](https://media.framar.bg/%D0%B8%D0%BD%D1%82%D0%B5%D1%80%D0%B2%D1%8E%D1%82%D0%B0/%D0%B4-%D1%80-%D0%B1%D0%BE%D1%8F%D0%BD-%D0%BD%D0%BE%D0%BD%D1%87%D0%B5%D0%B2-%D0%B4%D0%BC-%D1%85%D0%B8%D0%BF%D0%BE%D1%82%D0%B8%D1%80%D0%B5%D0%BE%D0%B8%D0%B4%D0%B8%D0%B7%D0%BC%D1%8A%D1%82-%D0%B7%D0%B0%D1%81%D1%8F%D0%B3%D0%B0-63-%D0%BE%D1%82-%D0%B1%D1%8A%D0%BB%D0%B3%D0%B0%D1%80%D0%B8%D1%82%D0%B5) [Д-р Цанка Янкова: Непременно за хипотиреоидизъм трябва да се консултират с ендокринолог рискови групи хора с фамилна обремененост](https://media.framar.bg/%D0%B8%D0%BD%D1%82%D0%B5%D1%80%D0%B2%D1%8E%D1%82%D0%B0/%D0%B4-%D1%80-%D1%86%D0%B0%D0%BD%D0%BA%D0%B0-%D1%8F%D0%BD%D0%BA%D0%BE%D0%B2%D0%B0-%D0%BD%D0%B5%D0%BF%D1%80%D0%B5%D0%BC%D0%B5%D0%BD%D0%BD%D0%BE-%D0%B7%D0%B0-%D1%85%D0%B8%D0%BF%D0%BE%D1%82%D0%B8%D1%80%D0%B5%D0%BE%D0%B8%D0%B4%D0%B8%D0%B7%D1%8A%D0%BC-%D1%82%D1%80%D1%8F%D0%B1%D0%B2%D0%B0-%D0%B4%D0%B0-%D1%81%D0%B5-%D0%BA%D0%BE%D0%BD%D1%81%D1%83%D0%BB%D1%82%D0%B8%D1%80%D0%B0%D1%82-%D1%81-%D0%B5%D0%BD%D0%B4%D0%BE%D0%BA%D1%80%D0%B8%D0%BD%D0%BE%D0%BB%D0%BE%D0%B3-%D1%80%D0%B8%D1%81%D0%BA%D0%BE%D0%B2%D0%B8-%D0%B3%D1%80%D1%83%D0%BF%D0%B8-%D1%85%D0%BE%D1%80%D0%B0-%D1%81-%D1%84%D0%B0%D0%BC%D0%B8%D0%BB%D0%BD%D0%B0-%D0%BE%D0%B1%D1%80%D0%B5%D0%BC%D0%B5%D0%BD%D0%B5%D0%BD%D0%BE%D1%81%D1%82) [Д-р Росен Тушев: Бариатричната хирургия може да осигури много по-голяма и трайна редукция на теглото в сравнение с всички останали мерки](https://media.framar.bg/%D0%B8%D0%BD%D1%82%D0%B5%D1%80%D0%B2%D1%8E%D1%82%D0%B0/%D0%BA%D0%B0%D0%BA-%D0%B4%D0%B0-%D0%BF%D1%80%D0%B5%D0%B1%D0%BE%D1%80%D0%B8%D0%BC-%D0%B7%D0%B0%D1%82%D0%BB%D1%8A%D1%81%D1%82%D1%8F%D0%B2%D0%B0%D0%BD%D0%B5%D1%82%D0%BE) **Снимки** [Таблица за идеалното тегло според ръста и годините за жени](https://i.framar.bg/%D0%B3%D0%B0%D0%BB%D0%B5%D1%80%D0%B8%D1%8F/%D1%82%D0%B0%D0%B1%D0%BB%D0%B8%D1%86%D0%B0-%D0%B7%D0%B0-%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%B0%D0%BB%D0%BD%D0%BE%D1%82%D0%BE-%D1%82%D0%B5%D0%B3%D0%BB%D0%BE-%D1%81%D0%BF%D0%BE%D1%80%D0%B5%D0%B4-%D1%80%D1%8A%D1%81%D1%82%D0%B0-%D0%B8-%D0%B3%D0%BE%D0%B4%D0%B8%D0%BD%D0%B8%D1%82%D0%B5-%D0%B7%D0%B0-%D0%B6%D0%B5%D0%BD%D0%B8) [Опознайте щитовидната си жлеза: симптоми при хипо- и хипертиреоидизъм](https://i.framar.bg/%D0%B3%D0%B0%D0%BB%D0%B5%D1%80%D0%B8%D1%8F/%D0%BE%D0%BF%D0%BE%D0%B7%D0%BD%D0%B0%D0%B9%D1%82%D0%B5-%D1%89%D0%B8%D1%82%D0%BE%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%BD%D0%B0%D1%82%D0%B0-%D1%81%D0%B8-%D0%B6%D0%BB%D0%B5%D0%B7%D0%B0-%D1%81%D0%B8%D0%BC%D0%BF%D1%82%D0%BE%D0%BC%D0%B8-%D0%BF%D1%80%D0%B8-%D1%85%D0%B8%D0%BF%D0%BE-%D0%B8-%D1%85%D0%B8%D0%BF%D0%B5%D1%80%D1%82%D0%B8%D1%80%D0%B5%D0%BE%D0%B8%D0%B4%D0%B8%D0%B7%D1%8A%D0%BC) [Как йодът помага на здравето ни?](https://i.framar.bg/%D0%B3%D0%B0%D0%BB%D0%B5%D1%80%D0%B8%D1%8F/%D0%BA%D0%B0%D0%BA-%D0%B9%D0%BE%D0%B4%D1%8A%D1%82-%D0%BF%D0%BE%D0%BC%D0%B0%D0%B3%D0%B0-%D0%BD%D0%B0-%D0%B7%D0%B4%D1%80%D0%B0%D0%B2%D0%B5%D1%82%D0%BE-%D0%BD%D0%B8) [Метаболитен синдром - бичът на съвременните хора](https://i.framar.bg/%D0%B3%D0%B0%D0%BB%D0%B5%D1%80%D0%B8%D1%8F/%D0%BC%D0%B5%D1%82%D0%B0%D0%B1%D0%BE%D0%BB%D0%B8%D1%82%D0%B5%D0%BD-%D1%81%D0%B8%D0%BD%D0%B4%D1%80%D0%BE%D0%BC-%D0%B1%D0%B8%D1%87%D1%8A%D1%82-%D0%BD%D0%B0-%D1%81%D1%8A%D0%B2%D1%80%D0%B5%D0%BC%D0%B5%D0%BD%D0%BD%D0%B8%D1%82%D0%B5-%D1%85%D0%BE%D1%80%D0%B0) [Телевизионната програма на 12 ноември, 1982 година](https://i.framar.bg/%D0%B3%D0%B0%D0%BB%D0%B5%D1%80%D0%B8%D1%8F/%D1%82%D0%B5%D0%BB%D0%B5%D0%B2%D0%B8%D0%B7%D0%B8%D0%BE%D0%BD%D0%BD%D0%B0%D1%82%D0%B0-%D0%BF%D1%80%D0%BE%D0%B3%D1%80%D0%B0%D0%BC%D0%B0-%D0%BD%D0%B0-12-%D0%BD%D0%BE%D0%B5%D0%BC%D0%B2%D1%80%D0%B8-1982-%D0%B3%D0%BE%D0%B4%D0%B8%D0%BD%D0%B0) **Медицински изследвания** [Щитовидни хормони](https://medpedia.framar.bg/%D0%BC%D0%B5%D0%B4%D0%B8%D1%86%D0%B8%D0%BD%D1%81%D0%BA%D0%B8-%D0%B8%D0%B7%D1%81%D0%BB%D0%B5%D0%B4%D0%B2%D0%B0%D0%BD%D0%B8%D1%8F/%D1%89%D0%B8%D1%82%D0%BE%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%BD%D0%B8-%D1%85%D0%BE%D1%80%D0%BC%D0%BE%D0%BD%D0%B8) [Скринингови тестове при новородени](https://medpedia.framar.bg/%D0%BC%D0%B5%D0%B4%D0%B8%D1%86%D0%B8%D0%BD%D1%81%D0%BA%D0%B8-%D0%B8%D0%B7%D1%81%D0%BB%D0%B5%D0%B4%D0%B2%D0%B0%D0%BD%D0%B8%D1%8F/%D1%81%D0%BA%D1%80%D0%B8%D0%BD%D0%B8%D0%BD%D0%B3%D0%BE%D0%B2%D0%B8-%D1%82%D0%B5%D1%81%D1%82%D0%BE%D0%B2%D0%B5-%D0%BF%D1%80%D0%B8-%D0%BD%D0%BE%D0%B2%D0%BE%D1%80%D0%BE%D0%B4%D0%B5%D0%BD%D0%B8) [Индекс на телесната маса (ИТМ)](https://medpedia.framar.bg/%D0%BC%D0%B5%D0%B4%D0%B8%D1%86%D0%B8%D0%BD%D1%81%D0%BA%D0%B8-%D0%B8%D0%B7%D1%81%D0%BB%D0%B5%D0%B4%D0%B2%D0%B0%D0%BD%D0%B8%D1%8F/%D0%B8%D0%BD%D0%B4%D0%B5%D0%BA%D1%81-%D0%BD%D0%B0-%D1%82%D0%B5%D0%BB%D0%B5%D1%81%D0%BD%D0%B0%D1%82%D0%B0-%D0%BC%D0%B0%D1%81%D0%B0-%D0%B8%D1%82%D0%BC) [Церулоплазмин](https://medpedia.framar.bg/%D0%BC%D0%B5%D0%B4%D0%B8%D1%86%D0%B8%D0%BD%D1%81%D0%BA%D0%B8-%D0%B8%D0%B7%D1%81%D0%BB%D0%B5%D0%B4%D0%B2%D0%B0%D0%BD%D0%B8%D1%8F/%D1%86%D0%B5%D1%80%D1%83%D0%BB%D0%BE%D0%BF%D0%BB%D0%B0%D0%B7%D0%BC%D0%B8%D0%BD) [Изследване на холестерол в кръвта](https://medpedia.framar.bg/%D0%BC%D0%B5%D0%B4%D0%B8%D1%86%D0%B8%D0%BD%D1%81%D0%BA%D0%B8-%D0%B8%D0%B7%D1%81%D0%BB%D0%B5%D0%B4%D0%B2%D0%B0%D0%BD%D0%B8%D1%8F/%D1%85%D0%BE%D0%BB%D0%B5%D1%81%D1%82%D0%B5%D1%80%D0%BE%D0%BB-%D0%B2-%D0%BA%D1%80%D1%8A%D0%B2%D1%82%D0%B0) **Ботаника** [Дъбилен шмак, Сумак, Сицилийска смрадлика](https://medpedia.framar.bg/%D0%B1%D0%BE%D1%82%D0%B0%D0%BD%D0%B8%D0%BA%D0%B0/%D0%B4%D1%8A%D0%B1%D0%B8%D0%BB%D0%B5%D0%BD-%D1%88%D0%BC%D0%B0%D0%BA-%D1%81%D1%83%D0%BC%D0%B0%D0%BA-%D1%81%D0%B8%D1%86%D0%B8%D0%BB%D0%B8%D0%B9%D1%81%D0%BA%D0%B0-%D1%81%D0%BC%D1%80%D0%B0%D0%B4%D0%BB%D0%B8%D0%BA%D0%B0) [Африканска краставица, кивано, африкански бодлив пъпеш, бодлива краставица](https://medpedia.framar.bg/%D0%B1%D0%BE%D1%82%D0%B0%D0%BD%D0%B8%D0%BA%D0%B0/%D0%B0%D1%84%D1%80%D0%B8%D0%BA%D0%B0%D0%BD%D1%81%D0%BA%D0%B0-%D0%BA%D1%80%D0%B0%D1%81%D1%82%D0%B0%D0%B2%D0%B8%D1%86%D0%B0-%D0%BA%D0%B8%D0%B2%D0%B0%D0%BD%D0%BE-%D0%B0%D1%84%D1%80%D0%B8%D0%BA%D0%B0%D0%BD%D1%81%D0%BA%D0%B8-%D0%B1%D0%BE%D0%B4%D0%BB%D0%B8%D0%B2-%D0%BF%D1%8A%D0%BF%D0%B5%D1%88-%D0%B1%D0%BE%D0%B4%D0%BB%D0%B8%D0%B2%D0%B0-%D0%BA%D1%80%D0%B0%D1%81%D1%82%D0%B0%D0%B2%D0%B8%D1%86%D0%B0) [Рамбутан](https://medpedia.framar.bg/%D0%B1%D0%BE%D1%82%D0%B0%D0%BD%D0%B8%D0%BA%D0%B0/%D1%80%D0%B0%D0%BC%D0%B1%D1%83%D1%82%D0%B0%D0%BD) [Луо Хан Гуо](https://medpedia.framar.bg/%D0%B1%D0%BE%D1%82%D0%B0%D0%BD%D0%B8%D0%BA%D0%B0/%D0%BB%D1%83%D0%BE-%D1%85%D0%B0%D0%BD-%D0%B3%D1%83%D0%BE) [Сладък портокал](https://medpedia.framar.bg/%D0%B1%D0%BE%D1%82%D0%B0%D0%BD%D0%B8%D0%BA%D0%B0/%D1%81%D0%BB%D0%B0%D0%B4%D1%8A%D0%BA-%D0%BF%D0%BE%D1%80%D1%82%D0%BE%D0%BA%D0%B0%D0%BB) **Тестове** [Как да свалим излишните килограми и то съвсем здравословно?](https://i.framar.bg/%D1%82%D0%B5%D1%81%D1%82%D0%BE%D0%B2%D0%B5/%D0%BA%D0%B0%D0%BA-%D0%B4%D0%B0-%D1%81%D0%B2%D0%B0%D0%BB%D0%B8%D0%BC-%D0%B8%D0%B7%D0%BB%D0%B8%D1%88%D0%BD%D0%B8%D1%82%D0%B5-%D0%BA%D0%B8%D0%BB%D0%BE%D0%B3%D1%80%D0%B0%D0%BC%D0%B8-%D0%B8-%D0%BA%D0%B0%D0%BA%D0%B2%D0%BE-%D0%B7%D0%BD%D0%B0%D0%B5%D0%BC-%D0%B7%D0%B0-%D0%BE%D1%82%D1%81%D0%BB%D0%B0%D0%B1%D0%B2%D0%B0%D0%BD%D0%B5%D1%82%D0%BE) [Холестеролът и неговите приятели — митове и истини. Проверете какво знаете за ролята на мазнините в нашето ежедневие!](https://i.framar.bg/%D1%82%D0%B5%D1%81%D1%82%D0%BE%D0%B2%D0%B5/%D1%85%D0%BE%D0%BB%D0%B5%D1%81%D1%82%D0%B5%D1%80%D0%BE%D0%BB%D1%8A%D1%82-%D0%BC%D0%B8%D1%82%D0%BE%D0%B2%D0%B5-%D0%B8%D1%81%D1%82%D0%B8%D0%BD%D0%B8) [Знаете ли достатъчно за подкожните мазнини в тялото?](https://i.framar.bg/%D1%82%D0%B5%D1%81%D1%82%D0%BE%D0%B2%D0%B5/%D0%B7%D0%BD%D0%B0%D0%B5%D1%82%D0%B5-%D0%BB%D0%B8-%D0%B4%D0%BE%D1%81%D1%82%D0%B0%D1%82%D1%8A%D1%87%D0%BD%D0%BE-%D0%B7%D0%B0-%D0%BF%D0%BE%D0%B4%D0%BA%D0%BE%D0%B6%D0%BD%D0%B8%D1%82%D0%B5-%D0%BC%D0%B0%D0%B7%D0%BD%D0%B8%D0%BD%D0%B8-%D0%B2-%D1%82%D1%8F%D0%BB%D0%BE%D1%82%D0%BE) [Какви са рисковете от затлъстяване?](https://i.framar.bg/%D1%82%D0%B5%D1%81%D1%82%D0%BE%D0%B2%D0%B5/%D0%BA%D0%B0%D0%BA%D0%B2%D0%B8-%D1%81%D0%B0-%D1%80%D0%B8%D1%81%D0%BA%D0%BE%D0%B2%D0%B5%D1%82%D0%B5-%D0%BE%D1%82-%D0%B7%D0%B0%D1%82%D0%BB%D1%8A%D1%81%D1%82%D1%8F%D0%B2%D0%B0%D0%BD%D0%B5) **Организации** **Заведения** **Психология** **Анкети** **Специалисти** **Рецепти** [Как да проверим има ли нишесте в изварата](https://hranene.framar.bg/%D1%80%D0%B5%D1%86%D0%B5%D0%BF%D1%82%D0%B8/%D0%BA%D0%B0%D0%BA-%D0%B4%D0%B0-%D0%BF%D1%80%D0%BE%D0%B2%D0%B5%D1%80%D0%B8%D0%BC-%D0%B8%D0%BC%D0%B0-%D0%BB%D0%B8-%D0%BD%D0%B8%D1%88%D0%B5%D1%81%D1%82%D0%B5-%D0%B2-%D0%B8%D0%B7%D0%B2%D0%B0%D1%80%D0%B0%D1%82%D0%B0) [Супи за отслабване: Супа с червена леща и домати](https://hranene.framar.bg/%D1%80%D0%B5%D1%86%D0%B5%D0%BF%D1%82%D0%B8/%D1%81%D1%83%D0%BF%D0%B8-%D0%B7%D0%B0-%D0%BE%D1%82%D1%81%D0%BB%D0%B0%D0%B1%D0%B2%D0%B0%D0%BD%D0%B5-%D1%81%D1%83%D0%BF%D0%B0-%D1%81-%D1%87%D0%B5%D1%80%D0%B2%D0%B5%D0%BD%D0%B0-%D0%BB%D0%B5%D1%89%D0%B0-%D0%B8-%D0%B4%D0%BE%D0%BC%D0%B0%D1%82%D0%B8) [Супи за отслабване: Крем супа от броколи](https://hranene.framar.bg/%D1%80%D0%B5%D1%86%D0%B5%D0%BF%D1%82%D0%B8/%D1%81%D1%83%D0%BF%D0%B8-%D0%B7%D0%B0-%D0%BE%D1%82%D1%81%D0%BB%D0%B0%D0%B1%D0%B2%D0%B0%D0%BD%D0%B5-%D0%BA%D1%80%D0%B5%D0%BC-%D1%81%D1%83%D0%BF%D0%B0-%D0%BE%D1%82-%D0%B1%D1%80%D0%BE%D0%BA%D0%BE%D0%BB%D0%B8) [Супи за отслабване: Сгряваща супа с печени зеленчуци](https://hranene.framar.bg/%D1%80%D0%B5%D1%86%D0%B5%D0%BF%D1%82%D0%B8/%D1%81%D1%83%D0%BF%D0%B8-%D0%B7%D0%B0-%D0%BE%D1%82%D1%81%D0%BB%D0%B0%D0%B1%D0%B2%D0%B0%D0%BD%D0%B5-%D1%81%D0%B3%D1%80%D1%8F%D0%B2%D0%B0%D1%89%D0%B0-%D1%81%D1%83%D0%BF%D0%B0-%D1%81-%D0%BF%D0%B5%D1%87%D0%B5%D0%BD%D0%B8-%D0%B7%D0%B5%D0%BB%D0%B5%D0%BD%D1%87%D1%83%D1%86%D0%B8) [Супи за отслабване: Супа с три вида боб](https://hranene.framar.bg/%D1%80%D0%B5%D1%86%D0%B5%D0%BF%D1%82%D0%B8/%D1%81%D1%83%D0%BF%D0%B8-%D0%B7%D0%B0-%D0%BE%D1%82%D1%81%D0%BB%D0%B0%D0%B1%D0%B2%D0%B0%D0%BD%D0%B5-%D1%81%D1%83%D0%BF%D0%B0-%D1%81-%D1%82%D1%80%D0%B8-%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B0-%D0%B1%D0%BE%D0%B1) **История** **Производители** **Калкулатори**
## КОМЕНТАРИ КЪМ СТАТИЯТА

Server: Apache

Cache-Control: max-age=600, private, must-revalidate

Content-Type: text/html; charset=windows-1251


markdown:
*Hình ảnh máy chạy bộ Kaitashi Toyota.*
Nhu cầu tập luyện chăm sóc sức khỏe ngày càng cao khiến cho thị trường các loại máy tập thể dục không ngừng cải tiến đổi mới nhiều loại máy tập tân tiến hiện đại hơn nhiều. Bên cạnh đó dòng Máy chạy bộ điện của hãng Kaitashi cũng vậy. Được thiết kế sang trọng hơn, lịch lãm hơn,
**máy chạy bộ điện Kaitashi Toyota đa năng **hứa hẹn mang đến cho người dùng các bài tập thú vị và cảm giác mới mẻ hơn nhiều các loại máy chạy bộ khác. *Màn hình thông minh hiển thị các thông số chức năng đầy đủ.*
Mang màu sắc trang và đen khiến cho
[ Kaitashi Toyota đa năng dường như nổi bật nhất giữa các dòng máy chạy bộ khác cùng loại. Thiết kế khung sườn chắc chắn được sơn tĩnh điện khung thép, đảm bảo không tét gỉ hay chịu các tác động bên ngoài của môi trường. Màn hình hiển thị các thông số chức năng như nhịp tim, quãng đường, thời gian, tốc độ và nhịp tim khiến cho bạn cảm thấy quá trình tập luyện của mình trở nên dễ dàng hơn bao giờ hết. máy chạy bộ](../may-chay-bo/c70.html)
Chỉ cần nhìn màn hình điều chỉnh các tốc độ là mình có thể tập luyện một cách dễ dàng hơn. Tất nhiên bạn cần nhân viên bán hàng hoặc người đã có kinh nghiệm chỉ dẫn làm quen với máy tầm 5 phút là hoàn toàn có thể tự mình tập hiệu quả.
Vị trí tra dầu băng tải thuận tiện hơn nhiều các loại máy chạy bộ khác.
Nếu sử dụng
**máy chạy bộ Kaitashi Toyota đa năng** này tại nhà bạn hoàn toàn có thể tự bảo quản tại nhà nhờ vị trí tra dầu băng tải thuận tiện hơn các máy chạy bộ khác. Tập luyện nhiều chẳng thể tránh khỏi vấn đề máy tập hư hỏng hoặc gặp các vấn đề khác, băng tải cũng vậy. Tập nhiều khiến cho băng tải có thể bị khô và phát ra các tiếng kêu. Nhờ có vị trí tra dầu thuận tiện nên bạn hoàn toàn có thể bảo quản máy tập của mình được tốt hơn. *Hệ thống bánh xe di chuyển dễ dàng từ nơi này đến nơi khác.*
Một số người thường lo lắng đặt máy chạy bộ Kaitashi này ở đâu, có cần phải cố định không? Nó như thế một mình làm sao di chuyển. Không cần quá lo lắng bạn nhé, hầu hết hiện nay các
**máy chạy bộ Kaitashi **đều được thiết kế hệ thống bánh xe phía dưới chân giúp bạn dễ dàng di chuyển đến mọi vị trí trong ngôi nhà. Hệ thống bánh xe được làm bằng cao su chống xước khi đặt lên sàn nhà của mình. *Tay cầm cảm biến nhịp tim và thay đổi tốc độ băng tải thuận tiện hơn nhiều.*
Thiết kế tay cầm
**máy chạy bộ đa năng Kaitashi Toyota **tích hợp các chức năng như cảm biến nhịp tim, tốc độ bài tập, thay đổi tốc độ băng tải giúp bạn thuận tiện hơn trong khi tập luyện. Nếu không thích điều chỉnh ở tay cầm ban cũng có thể điều chỉnh ở các phím ở màn hình điều khiển của máy chạy bộ. Tay cầm nhiều chức năng tiện lợi giúp bạn có thể tập luyện hiệu quả hơn.
Động cơ siêu bền, chạy êm ái.
*Khung máy chắc chắn có thể chịu tải trọng lên tới 120 kgs đảm bảo tập luyện an toàn.*
Chưa dừng lại ở đó, ngoài ra nhờ hệ thống khung máy chắc chắn, động cơ 3.0 HP công suất cao, chạy êm ái bền bỉ có thể chịu tải trọng lên đến 130 kgs đáp ứng nhu cầu tập luyện của nhiều người, nhiều đối tượng khác nhau.
Thảm chạy kích thước rộng lớn, được làm từ chất liệu cao cấp chống trơn trượt có thể sử dụng lâu bền. Chỉ cần sắm cho mình một đôi giày thật êm chân là có thể tận hưởng các cảm giác chạy bộ tuyệt vời trên máy tập. Chạy bộ với cường độ cao, cường độ thấp, vơi 12 chương trình bài tập giúp bạn đạt được nhiều mục tiêu tập luyện của mình.
*Băng tải dày 1.8mm đến 2mm êm ái đảm bảo tập luyện thoải mái nhất.* *Kích thước băng tải rộng lớn đảm bảo tập luyện tốt nhất.* **Máy chạy bộ Kaitashi Toyota đa năng **còn có hệ thống thủy lực được gấp gọn khi không sử dụng giúp bạn tiết kiệm diện tích không gian sinh hoạt của gia đình. Kích thước máy tập cũng không quá lớn, nên đảm bảo chính là dòng máy tích hợp nhiều tính năng ưu việt nhất cho mọi gia đình.
Sở hữu
**Máy chạy bộ Kaitashi Toyota đa năng **tại nhà chúng ta hoàn toàn có thể chủ động hơn trong các bài tập, tập luyện hiệu quả tại nhà nhất. Dù là người già, trẻ em hay phụ nữ sau sinh, đang có bầu vẫn có thể chạy bộ tốt nhất. Các bài tập điều chỉnh tốc độ phù hợp với mọi đối tượng. *Hệ thống thủy lực giúp máy tập dễ dàng gấp gọn.* *Kích thước máy tập phù hợp với không gian của gia đình.*
Liên hệ ngay với chúng tôi ngay hôm nay để được tư vấn bán hàng trực tiếp hoặc đặt hàng online trực tiếp trên Website các bạn nhé. Hãy là người mua sắm thông minh.
12.500.000 đ
12.500.000 đ
13.500.000 đ
12.500.000 đ
13.500.000 đ
12.900.000 đ
10.900.000 đ
11.900.000 đ
[Hướng dẫn cách lắp đặt xe đạp tập thể dục Tech Fitness TF-626](/huong-dan-cach-lap-dat-xe-dap-tap-the-duc-tech-fitness-tf-626/a1170.html)
[Bạn đã biết địa chỉ bán máy chạy bộ tại Quận 8-Hồ Chí Minh tốt nhất chưa?](/ban-da-biet-dia-chi-ban-may-chay-bo-tai-quan-8-ho-chi-minh-tot-nhat-chua/a1160.html)

WARC-Type: response

Content-Type: application/http; msgtype=response

WARC-Identified-Payload-Type: text/html

Server: Apache/2.2.15 (CentOS)

Connection: close

Pragma: no-cache

Cache-Control: no-store, no-cache, must-revalidate, post-check=0, pre-check=0

Vary: Accept-Encoding,User-Agent

Content-Type: text/html; charset=UTF-8


markdown:
Tổng hợp thông tin về phụ gia thực phẩm trong các bài báo đăng trên các tạp chí quốc tế chuyên ngành thực phẩm
Vui lòng trở về Trang chủ
Được phát triển bởi Nhóm phát triển dự án TPCD
Liên hệ: TS.Nguyễn Quốc Thục Phương
hoặc Hộp thư website:
© Copyright 2015 Thucphamcongdong.com, All Rights Reserved
© Thucphamcongdong giữ bản quyền nội dung trên website này.

WARC-Truncated: length

Server: LiteSpeed

X-Content-Type-Options: nosniff

Accept-Ranges: bytes

Set-Cookie: PHPSESSID=muto551jh72p19767qa0fj92h3; path=/; secure; HttpOnly

Vary: Cookie,Accept-Encoding

X-XSS-Protection: 1; mode=block


markdown:
Từ khoá:
* Số Hiệu, Tiêu đề hoặc Nội dung ngắn gọn*
|
|Số hiệu: |5838/VPCP-CCHC||
|Loại văn bản: |Công văn|
|
|Nơi ban hành: |Văn phòng Chính phủ||
|Người ký: |Nguyễn Xuân Phúc|
|
|Ngày ban hành: |12/10/2007||
|Ngày hiệu lực:
|
|
98

WARC-Identified-Payload-Type: application/xhtml+xml

Cache-Control: private

Content-Type: text/html; charset=utf-8

Set-Cookie: thukyluat.vn=; domain=thukyluat.vn; expires=Mon, 11-Oct-1999 17:00:00 GMT; path=/; HttpOnly


markdown:
## Bà bầu nên ăn gì để không mất ngủ ảnh hưởng tới sức khỏe thai kỳ.
*Bà bầu nên ăn gì để không mất ngủ ảnh hưởng tới sức khỏe thai kỳ. *Những thay đổi hormone nội tiết tố trong cơ thể, cộng thêm tác dụng phụ khi mang thai, ảnh hưởng không ít cũng nhiều lên hệ tiêu hóa mẹ bầu. Từ đó, gây chứng táo bón, ợ nóng, khó tiêu, đầy bụng, cuối cùng dẫn đến chứng mất ngủ. Bà bầu mất ngủ là hiện tượng phổ biến trong thai kỳ do cơ thể thay đổi nhiều khi mang thai. **Liệu nó có ảnh hưởng đến thai nhi và bà bầu nên ăn gì để không mất ngủ? Kiến thức bà bầu** hôm nay xin chia sẻ giải pháp xua đi nỗi băn khoăn lo lắng ấy để mẹ bầu có một thai kỳ hoàn toàn khỏe mạnh nhé! ![ Bà bầu nên ăn gì để không mất ngủ trong thai kỳ](https://tramyluxury.com/wp-content/themes/banquanao/assets/img/lazy.png)
![ Bà bầu nên ăn gì để không mất ngủ trong thai kỳ](https://tramyluxury.com/wp-content/uploads/2016/07/ba-bau-nen-an-gi-de-khong-mat-ngu-trong-thai-ky.jpg)
## Bà bầu nên ăn gì để không mất ngủ? Một số loại thực phẩm bà bầu nên dùng để thai kỳ khỏe mạnh.
1.
* Quả anh đào* có chứa hormone metalonin nên anh đào là “trợ thủ” đắc lực cho bà bầu ăn để không mất ngủ. Ngoài việc ngủ ngon hơn, thực phẩm này còn là nguồn cung dồi dào beta carotene, vitamin C, kali, magie, sắt, chất xơ và axit folic cho bé trong bụng mẹ.
2.
*Bà bầu nên ăn gì để không mất ngủ?* Mẹ bầu nên ăn *Chuối* làm tăng hàm lượng axit amino trong não, làm tăng hàm lượng serotonin và đem lại cơn buồn ngủ. Ngoài ra, hàm lượng magie trong chuối cũng giúp cơ bắp thư giãn, xả stress và có tác dụng an thần hiệu quả. Chính vì các lý do này nên chuối được khuyên dùng cho các bà bầu bị khó ngủ, mất ngủ.
3.
*Sữa r*ất tốt cho bà bầu bị chứng mất ngủ có chứa axit amino 1-tryptophan, chất này sẽ “kéo” mí mắt xuống bằng cách tăng cường chất serotonin lên não giúp ngủ sâu giấc.
4.
*Trứng* và đậu rang rất tốt cho mẹ bầu bị mất ngủ, bị đau đầu, bà bầu đang bị hạ đường huyết.
5.
*Các loại hạt như hạt vừng, hạt hướng dương* đều giàu kali và đóng vai trò quan trọng trong việc thư giãn các cơ. Việc bổ sung kali sẽ giảm thiểu tình trạng co rút các cơ và giảm thiểu khả năng khiến bà bầu mất ngủ. ![ Bà bầu nên ăn gì để không mất ngủ ảnh hưởng sức khỏe của mẹ và bé](https://tramyluxury.com/wp-content/themes/banquanao/assets/img/lazy.png)
![ Bà bầu nên ăn gì để không mất ngủ ảnh hưởng sức khỏe của mẹ và bé](https://tramyluxury.com/wp-content/uploads/2016/07/ba-bau-nen-an-gi-de-khong-mat-ngu-anh-huong-toi-suc-khoe-cua-me-va-be.jpg)
6.
*Bà bầu nên ăn gì để không mất ngủ ? Đó chính là * *Củ và hạt se*n được xem là loại “thần dược” trị mất ngủ cho bà bầu, suy nhược cơ thể và thần kinh, mang lại cảm giác thư giãn, thoải mái, giúp ngủ sâu hơn. Bà bầu nên ăn cả tâm sen khi chế biến vì mầm xanh này tuy có vị hơi đắng nhưng lại có tác dụng an thần, thanh nhiệt, hạ huyết áp rất tốt.
7.
*Dưa bở* cung cấp nhiều chất dinh dưỡng và có tác dụng giải khát, thanh nhiệt, dưa bở còn góp phần trị bệnh mất ngủ cho bà bầu. Để chữa chứng mất ngủ, có thể dùng dưa bở nấu với hạt sen, hoa nhài và đường mỗi ngày 1 lần.
8.
*Pho mát* có chứa canxi – một khoáng chất giúp cơ thể sản xuất melatonin, là “trợ thủ” đắc lực cho giấc ngủ của bà bầu. Tuy nhiên không nên dùng pho mát trước khi đi ngủ, tốt nhất là ăn miếng pho mát nhỏ trước khi ngủ khoảng 1 giờ.
9.
*Khoai tây, khoai lang *không chỉ cung cấp chất xơ cho bà bầu, giúp hạn chế tình trạng táo bón khi mang thai mà chúng còn có khả năng duy trì lượng đường ổn định trong máu, giúp loại trừ các axit cản trở quá trình hình thành chất tryptophan – vốn là chất có tác dụng an thần, mang lại giấc ngủ ngon và sâu.
10.
*Bánh mỳ* là một trong những những thực phẩm giàu đường bột như bánh mỳ cũng có tác dụng “lôi kéo” cơn buồn ngủ.
11.
*Quả bơ* chứa tryptophan rất tốt cho công dụng giúp bà bầu dễ dàng đi vào giấc ngủ hơn.
1.
*Cá saba, cá hồi, cá mòi* – Các loại cá này rất tốt cho bà bầu vì chúng rất giàu omega, chúng còn cung cấp sinh tố B6, là chất xúc tác biến đổi tryptophan thành serotonin, hoạt chất cần thiết cho giấc ngủ ngon giấc.
14.
*Các loại nước uống thanh nhiệt* giúp dễ ngủ mà bà bầu có thể áp dụng như trà bạc hà, nước ép bí ngô pha mật ong hay trà hoa cúc không đường v.v… Chị em nên uống các loại nước này trước khi ngủ hơn 1 – 2 tiếng đồng.
Các tháng cuối của thai kỳ, sự thay đổi hormone cùng với kích thước cơ thể ngày một lớn và cồng kềnh hơn khiến bà bầu đi lại và sinh hoạt khó khăn. Nhiều bà bầu bị khó ngủ vào thời kỳ này. Vì thế, hãy thử những loại thực phẩm dưới đây, biết đâu đêm nay bạn sẽ có một giấc ngủ trọn vẹn. Hy vọng rằng những kiến thức bà bầu trên hữu ích với giúp các mẹ khỏe mạnh trong thai kỳ.
***Nếu các mẹ muốn quan tâm đến những xu hướng thời trang bà bầu mới nhất, hãy tham khảo bộ sưu tập
**váy bầu mùa hè **2016 mới nhất được cập nhật mỗi ngày của TM Luxury. ***

Server: nginx

Vary: Accept-Encoding


markdown:
# 590 Tomyris
**590 Tomyris**
|Tên|
|
|Tên |Tomyris|
|
|Tên chỉ định |1906 TO|
|Phát hiện|
|
|Người phát hiện |
|**Ngày phát hiện** **Nơi phát hiện** [Heidelberg](/wiki/Heidelberg) [KNTV](/wiki/K%E1%BB%B7_nguy%C3%AAn_(thi%C3%AAn_v%C4%83n_h%E1%BB%8Dc))18 tháng 8 năm 2005 ( [ngJ](/wiki/Ng%C3%A0y_Julius)2453600.5) [Độ lệch tâm](/wiki/%C4%90%E1%BB%99_l%E1%BB%87ch_t%C3%A2m_qu%E1%BB%B9_%C4%91%E1%BA%A1o) *(e)* [Bán trục lớn](/wiki/B%C3%A1n_tr%E1%BB%A5c_l%E1%BB%9Bn) *(a)* [ĐVTV](/wiki/%C4%90%C6%A1n_v%E1%BB%8B_thi%C3%AAn_v%C4%83n) [Cận điểm quỹ đạo](/wiki/C%E1%BB%A7ng_%C4%91i%E1%BB%83m_qu%E1%BB%B9_%C4%91%E1%BA%A1o#C.E1.BA.ADn_.C4.91i.E1.BB.83m_qu.E1.BB.B9_.C4.91.E1.BA.A1o) *(q)* [ĐVTV](/wiki/%C4%90%C6%A1n_v%E1%BB%8B_thi%C3%AAn_v%C4%83n) [Viễn điểm quỹ đạo](/wiki/C%E1%BB%A7ng_%C4%91i%E1%BB%83m_qu%E1%BB%B9_%C4%91%E1%BA%A1o#Vi.E1.BB.85n_.C4.91i.E1.BB.83m_qu.E1.BB.B9_.C4.91.E1.BA.A1o) *(Q)* [ĐVTV](/wiki/%C4%90%C6%A1n_v%E1%BB%8B_thi%C3%AAn_v%C4%83n) [Chu kỳ quỹ đạo](/wiki/Chu_k%E1%BB%B3_qu%E1%BB%B9_%C4%91%E1%BA%A1o) *(P)* [NJ](/wiki/N%C4%83m_Julius_(thi%C3%AAn_v%C4%83n)) [Độ nghiêng quỹ đạo](/wiki/%C4%90%E1%BB%99_nghi%C3%AAng_qu%E1%BB%B9_%C4%91%E1%BA%A1o) *(i)* [Kinh độ](/wiki/Kinh_%C4%91%E1%BB%99_c%E1%BB%A7a_%C4%91i%E1%BB%83m_n%C3%BAt_l%C3%AAn) *(Ω)* [Acgumen](/wiki/Acgumen_c%E1%BB%A7a_c%E1%BA%ADn_%C4%91i%E1%BB%83m) *(ω)* [Độ bất thường trung bình](/wiki/%C4%90%E1%BB%99_b%E1%BA%A5t_th%C6%B0%E1%BB%9Dng_trung_b%C3%ACnh) *(M)* **590 Tomyris** là một [tiểu hành tinh](/wiki/Ti%E1%BB%83u_h%C3%A0nh_tinh)ở [vành đai chính](/wiki/V%C3%A0nh_%C4%91ai_ti%E1%BB%83u_h%C3%A0nh_tinh), thuộc [nhóm tiểu hành tinh Eos](/w/index.php?title=Nh%C3%B3m_ti%E1%BB%83u_h%C3%A0nh_tinh_Eos&action=edit&redlink=1) . Nó được [[1]](#cite_note-1) [Max F. Wolf](/w/index.php?title=Max_F._Wolf&action=edit&redlink=1)phát hiện vào ngày [4 tháng 3](/wiki/4_th%C3%A1ng_3)năm [1906](/wiki/1906)ở [Heidelberg](/wiki/Heidelberg)và được đặt theo tên của [Nữ hoàng](/wiki/N%E1%BB%AF_ho%C3%A0ng) [Tomyris](/w/index.php?title=Tomyris&action=edit&redlink=1)của tộc [Massagetae](/w/index.php?title=Massagetae&action=edit&redlink=1), [[2]](#cite_note-2) người đã đánh bại [[3]](#cite_note-3) [quân đội](/wiki/Qu%C3%A2n_%C4%91%E1%BB%99i) [Ba Tư](/wiki/%C4%90%E1%BA%BF_qu%E1%BB%91c_Ba_T%C6%B0)do [Cyrus Đại đế](/wiki/Cyrus_%C4%90%E1%BA%A1i_%C4%91%E1%BA%BF)chỉ huy theo sử cũ của [Herodotos](/wiki/Herodotos). [[4]](#cite_note-4)
## Tham khảo[
[sửa](/w/index.php?title=590_Tomyris&veaction=edit§ion=1) | [sửa mã nguồn](/w/index.php?title=590_Tomyris&action=edit§ion=1)] [^](#cite_ref-1) [«Zappala, V., Ph. Bendjoya, A. Cellino, P. Farinella, và C. Froeschle, Asteroid Dynamical Families. EAR-A-5-DDR-FAMILY-V4.1. NASA Planetary Data System, 1997»](http://www.psi.edu/pds/resource/family.html) [^](#cite_ref-2) [Ý nghĩa của tên tiểu hành tinh từ 1-1500 trên Wikipedia tiếng Anh](http://en.wikipedia.org/wiki/Meanings_of_minor_planet_names:_1%E2%80%93500) **Lutz D. Schmadel,** [^](#cite_ref-3) [, trang 61, Springer, 2003.](http://books.google.com.vn/books?id=KWrB1jPCa8AC&pg=PA61&dq=%22590+Tomyris#) *Dictionary of minor planet names* [ISBN 3540002383](/wiki/%C4%90%E1%BA%B7c_bi%E1%BB%87t:Ngu%E1%BB%93n_s%C3%A1ch/3540002383). **Ahmad Hasan Dan,** [^](#cite_ref-4) *The Development of Sedentary and Nomadic Civilizations: 700 BC to AD 250*, trang 43
## Sách đọc thêm[
[sửa](/w/index.php?title=590_Tomyris&veaction=edit§ion=2) | [sửa mã nguồn](/w/index.php?title=590_Tomyris&action=edit§ion=2)]
- British Astronomical Association,
[, Tập 23-24, British Astronomical Association., 1914.](http://books.google.com.vn/books?id=Cn4OAAAAIAAJ&q=%22590+Tomyris) *Journal of the British Astronomical Association*
## Liên kết ngoài[
[sửa](/w/index.php?title=590_Tomyris&veaction=edit§ion=3) | [sửa mã nguồn](/w/index.php?title=590_Tomyris&action=edit§ion=3)] [Orbital simulation](http://ssd.jpl.nasa.gov/sbdb.cgi?sstr=590;orb=1)from JPL (Java) / [Ephemeris](http://ssd.jpl.nasa.gov/horizons.cgi?find_body=1&body_group=sb&sstr=590) [Discovery Circumstances: Numbered Minor Planets](http://cfa-www.harvard.edu/iau/lists/NumberedMPs.txt)
|
|
|
|

P3P: CP="This is not a P3P policy! See https://vi.wikipedia.org/wiki/%C4%90%E1%BA%B7c_bi%E1%BB%87t:CentralAutoLogin/P3P for more info."

X-Cache-Status: miss

Set-Cookie: GeoIP=US:VA:Ashburn:39.05:-77.47:v4; Path=/; secure; Domain=.wikipedia.org

X-Cache: cp1055 miss, cp1053 miss

Via: 1.1 varnish-v4, 1.1 varnish-v4

X-UA-Compatible: IE=Edge

Cache-Control: private, s-maxage=0, max-age=0, must-revalidate

Vary: Accept-Encoding,Cookie,Authorization

Content-Language: vi

Link: </static/images/project-logos/viwiki.png>;rel=preload;as=image;media=not all and (min-resolution: 1.5dppx),</static/images/project-logos/viwiki-1.5x.png>;rel=preload;as=image;media=(min-resolution: 1.5dppx) and (max-resolution: 1.999999dppx),</static/images/project-logos/viwiki-2x.png>;rel=preload;as=image;media=(min-resolution: 2dppx)


markdown:
# Hu đay
[Trema orientalis](/w/index.php?title=Trema_orientalis&redirect=no))
|Hu đay|
|
|![]()
[Phân loại khoa học](/wiki/Ph%C3%A2n_lo%E1%BA%A1i_sinh_h%E1%BB%8Dc) [Giới](/wiki/Gi%E1%BB%9Bi_(sinh_h%E1%BB%8Dc))( *regnum*) [Plantae](/wiki/Th%E1%BB%B1c_v%E1%BA%ADt) [Angiospermae](/wiki/Th%E1%BB%B1c_v%E1%BA%ADt_c%C3%B3_hoa) [Eudicots](/wiki/Th%E1%BB%B1c_v%E1%BA%ADt_hai_l%C3%A1_m%E1%BA%A7m_th%E1%BA%ADt_s%E1%BB%B1) [Bộ](/wiki/B%E1%BB%99_(sinh_h%E1%BB%8Dc))( *ordo*) [Rosales](/wiki/B%E1%BB%99_Hoa_h%E1%BB%93ng) [Họ](/wiki/H%E1%BB%8D_(sinh_h%E1%BB%8Dc))( *familia*) [Cannabaceae](/wiki/Cannabaceae) [Chi](/wiki/Chi_(sinh_h%E1%BB%8Dc))( *genus*) [Trema](/w/index.php?title=Trema_(chi)&action=edit&redlink=1) [Loài](/wiki/Lo%C3%A0i)( *species*) **T. orientalis** [Danh pháp hai phần](/wiki/Danh_ph%C3%A1p_hai_ph%E1%BA%A7n) *Trema orientalis*
(
[L.](/wiki/Carl_Linnaeus)) [Blume](/wiki/Carl_Ludwig_Blume) [[1]](#cite_note-trop1-1) [Danh pháp đồng nghĩa](/wiki/Danh_ph%C3%A1p_%C4%91%E1%BB%93ng_ngh%C4%A9a_(ph%C3%A2n_lo%E1%BA%A1i_h%E1%BB%8Dc)) [[2]](#cite_note-trop2-2) [[3]](#cite_note-trop3-3) [[4]](#cite_note-grin-4) *Celtis discolor* [Brongn.](/w/index.php?title=Adolphe-Th%C3%A9odore_Brongniart&action=edit&redlink=1) *C. guineensis* [Schum.](/w/index.php?title=Julius_Heinrich_Karl_Schumann&action=edit&redlink=1)& [Thonn.](/w/index.php?title=Peter_Thonning&action=edit&redlink=1) *C. madagascariensis* [Bojer](/w/index.php?title=Wenceslas_Bojer&action=edit&redlink=1) *C. orientalis L. (* [danh pháp gốc](/w/index.php?title=Danh_ph%C3%A1p_g%E1%BB%91c&action=edit&redlink=1)) *C. rigida Blume* *Sponia andaresa* [Comm.](/w/index.php?title=Philibert_Commerson&action=edit&redlink=1)ex [Lam.](/wiki/Jean-Baptiste_Lamarck) *S. argentea* [Planch.](/w/index.php?title=Jules_%C3%89mile_Planchon&action=edit&redlink=1) *S. commersonii* [Decne.](/w/index.php?title=Joseph_Decaisne&action=edit&redlink=1)ex Planch. *S. glomerata* [Hochst.](/w/index.php?title=Christian_Ferdinand_Friedrich_Hochstetter&action=edit&redlink=1) *S. orientalis (L.) Decne.* *S. wightii Planch.* *Trema affinis (Planch.) Blume* *T. africana Blume* *T. commersonii (Decne. ex Planch.) Blume* *T. grevei* [Baill.](/w/index.php?title=Henri_Ernest_Baillon&action=edit&redlink=1) *T. grisea* [Baker](/w/index.php?title=John_Gilbert_Baker&action=edit&redlink=1) *T. guineensis (Schum. & Thonn.)* [Ficalho](/w/index.php?title=Francisco_Manoel_Carlos_de_Mello_de_Ficalho&action=edit&redlink=1) *T. hochstetteri* [Engl.](/w/index.php?title=Heinrich_Gustav_Adolf_Engler&action=edit&redlink=1) *T. nitens Blume* *T. polygama* [Z.M.Wu](/w/index.php?title=Zhi_Min_Wu&action=edit&redlink=1)& [J.Y.Lin](/w/index.php?title=Jia_Yi_Lin&action=edit&redlink=1) *T. velutina (Planch.) Blume* *T. wightii Blume* **Hu đay**, **hu đen**, **hu lá nhỏ**, **đay gỗ**, **trần mai đông** (danh pháp khoa học: *) Trema orientalis* là một loài [[5]](#cite_note-5) [thực vật có hoa](/wiki/Th%E1%BB%B1c_v%E1%BA%ADt_c%C3%B3_hoa)trong họ [Cannabaceae](/wiki/Cannabaceae). Loài này được [Carl Linnaeus](/wiki/Carl_Linnaeus)miêu tả đầu tiên năm 1753 với danh pháp *Celtis orientalis*. Năm 1856, [Carl Ludwig Blume](/wiki/Carl_Ludwig_Blume)chuyển nó sang chi *với danh pháp* [Trema](/w/index.php?title=Trema&action=edit&redlink=1) *Trema orientalis*. [[6]](#cite_note-6)
Loài này phân bố gần như toàn cầu ở các vùng nhiệt đới và ôn đới của
[cựu Thế giới](/wiki/C%E1%BB%B1u_Th%E1%BA%BF_gi%E1%BB%9Bi), từ [Cộng hòa Nam Phi](/wiki/C%E1%BB%99ng_h%C3%B2a_Nam_Phi), đến [Trung Đông](/wiki/Trung_%C4%90%C3%B4ng), [Tiểu lục địa Ấn Độ](/wiki/Ti%E1%BB%83u_l%E1%BB%A5c_%C4%91%E1%BB%8Ba_%E1%BA%A4n_%C4%90%E1%BB%99) và phía nam [Cộng hòa Nhân dân Trung Hoa](/wiki/C%E1%BB%99ng_h%C3%B2a_Nh%C3%A2n_d%C3%A2n_Trung_Hoa) đến [Đông Nam Á](/wiki/%C4%90%C3%B4ng_Nam_%C3%81) và [Úc](/wiki/%C3%9Ac).
## Công dụng chung[
[sửa](/w/index.php?title=Hu_%C4%91ay&veaction=edit§ion=1) | [sửa mã nguồn](/w/index.php?title=Hu_%C4%91ay&action=edit§ion=1)]
Gỗ hu đay tương đối mềm, và cháy dễ dàng và nhanh chóng khô. Gỗ thích hợp để làm giấy,
[[7]](#cite_note-worldagroforestry-7) với độ bền cao và độ gấp tốt. [8] [[7]](#cite_note-worldagroforestry-7)
Vỏ cậy được dùng làm dây thừng, và được dùng như các dây câu cá chống thấm.
[[9]](#cite_note-SANBI-9) Ở Ấn Độ và [10] [Tanzania](/wiki/Tanzania), gỗ được dùng làm than. [[10]](#cite_note-FAO-34648-10)
## Công dụng y học[
[sửa](/w/index.php?title=Hu_%C4%91ay&veaction=edit§ion=2) | [sửa mã nguồn](/w/index.php?title=Hu_%C4%91ay&action=edit§ion=2)]
Cây được dùng làm
[thuốc thảo dược](/w/index.php?title=Thu%E1%BB%91c_th%E1%BA%A3o_d%C6%B0%E1%BB%A3c&action=edit&redlink=1) trong các nền văn hóa đa dạng khác nhau. Lá cây và vỏ dược dùng chữa [9] [ho](/wiki/Ho), [hen phế quản](/wiki/Hen_ph%E1%BA%BF_qu%E1%BA%A3n), [lậu mủ](/wiki/L%E1%BA%ADu_m%E1%BB%A7), [sốt vàng](/wiki/S%E1%BB%91t_v%C3%A0ng), [đau răng](/w/index.php?title=%C4%90au_r%C4%83ng&action=edit&redlink=1)và là [chất giải độc](/wiki/Ch%E1%BA%A5t_gi%E1%BA%A3i_%C4%91%E1%BB%99c)cho tới [chất độc](/wiki/Ch%E1%BA%A5t_%C4%91%E1%BB%99c)phổ biến. [[7]](#cite_note-worldagroforestry-7) [[11]](#cite_note-FAO-X5327e-11)
## Hình ảnh[
[sửa](/w/index.php?title=Hu_%C4%91ay&veaction=edit§ion=3) | [sửa mã nguồn](/w/index.php?title=Hu_%C4%91ay&action=edit§ion=3)]
## Chú thích[
[sửa](/w/index.php?title=Hu_%C4%91ay&veaction=edit§ion=4) | [sửa mã nguồn](/w/index.php?title=Hu_%C4%91ay&action=edit§ion=4)] **Under its treatment of** [^](#cite_ref-trop1_1-0) *Trema orientalis*(from its basionym of *Celtis orientalis*), this plant name was first published in *Museum Botanicum*2: 62. 1852. [“Name -](http://www.tropicos.org/Name/33300010). *Trema orientalis*(L.) Blume” *Tropicos*. [Saint Louis, Missouri](/w/index.php?title=Saint_Louis,_Missouri&action=edit&redlink=1): [Missouri Botanical Garden](/w/index.php?title=Missouri_Botanical_Garden&action=edit&redlink=1). Truy cập ngày 2 tháng 11 năm 2011. [^](#cite_ref-trop2_2-0) [“Name - !](http://www.tropicos.org/Name/33300010?tab=synonyms). *Trema orientalis*(L.) Blume synonyms” *Tropicos*. Saint Louis, Missouri: Missouri Botanical Garden. Truy cập ngày 2 tháng 11 năm 2011. **The basionym of** [^](#cite_ref-trop3_3-0) *T. orientalis*, *Celtis orientalis*was originally described and published in *2: 1044. 1753.* [Species Plantarum](/wiki/Species_Plantarum) [“Name -](http://www.tropicos.org/Name/50008711). *Celtis orientalis*L.” *Tropicos*. Saint Louis, Missouri: Missouri Botanical Garden. Truy cập ngày 2 tháng 11 năm 2011.
Type-Protologue: Locality: Habitat in Indiis: Distribution: Sri Lanka
[^](#cite_ref-grin_4-0) [GRIN](/w/index.php?title=Germplasm_Resources_Information_Network&action=edit&redlink=1)(ngày 29 tháng 5 năm 2007). [“](http://www.ars-grin.gov/cgi-bin/npgs/html/taxon.pl?40045). *Trema orientalis*information from NPGS/GRIN” *Taxonomy for Plants*. National Germplasm Resources Laboratory, [Beltsville, Maryland](/w/index.php?title=Beltsville,_Maryland&action=edit&redlink=1): [USDA](/w/index.php?title=United_States_Department_of_Agriculture&action=edit&redlink=1), [ARS](/w/index.php?title=Agricultural_Research_Service&action=edit&redlink=1), National Genetic Resources Program. Truy cập ngày 2 tháng 11 năm 2011.
Comment: although treated [at GRIN] as feminine, in accordance with botanical tradition (
[Vienna ICBN](/w/index.php?title=International_Code_of_Nomenclature_for_algae,_fungi,_and_plants&action=edit&redlink=1)Art. 62.1), the genus is of [neuter gender](/w/index.php?title=Neuter_gender&action=edit&redlink=1)according to NCU-3 [^](#cite_ref-5) [http://cangio.vietbiodata.net/cgi-bin/detail.tcg?id=108](http://cangio.vietbiodata.net/cgi-bin/detail.tcg?id=108) **The Plant List (2010).** [^](#cite_ref-6) [“](http://www.theplantlist.org/tpl1.1/record/kew-2518675). Truy cập ngày 15 tháng 9 năm 2013. *Trema orientalis*”
- ^
**a** **ă** [Orwa, C; A Mutua; Kindt R; Jamnadass R; S Anthony (2009).](#cite_ref-worldagroforestry_7-2) **â** [“Trema orientalis”](http://www.worldagroforestry.org/sea/Products/AFDbases/af/asp/SpeciesInfo.asp?SpID=1654). *.* [Agroforestree Database:a tree reference and selection guide, version 4.0](http://www.worldagroforestry.org/sites/treedbs/treedatabases.asp) [World Agroforestry Centre](/w/index.php?title=World_Agroforestry_Centre&action=edit&redlink=1). Truy cập ngày 9 tháng 3 năm 2010. **Jahan, M.S. et al. (2007).** [^](#cite_ref-8) [Evaluation of cooking processes for Trema orientalis pulping](http://nopr.niscair.res.in/bitstream/123456789/1328/1/JSIR%2066(10)%20(2007)%20853-859.pdf)Journal of Scientific & Industrial Research, Vol. 66 (2007) 853
- ^
**a** [Malan, Christien; Notten, Alice.](#cite_ref-SANBI_9-1) **ă** [Kirstenbosch National Botanical Garden](/w/index.php?title=Kirstenbosch_National_Botanical_Garden&action=edit&redlink=1). (tháng 4 năm 2005). [“Trema orientalis”](http://www.plantzafrica.com/planttuv/tremorient.htm). [South African National Biodiversity Institute](/w/index.php?title=South_African_National_Biodiversity_Institute&action=edit&redlink=1). Truy cập ngày 2 tháng 3 năm 2010.
- ^
**a** **ă** [FAO](/wiki/FAO)Forestry Department (1986). [(PDF). tr. 223–227. Truy cập ngày 2 tháng 3 năm 2010.](http://ia311517.us.archive.org/2/items/somemedicinalfor034648mbp/somemedicinalfor034648mbp.pdf) *Some Medicinal Forest Plants Of Africa And Latin America Forestry - Paper 67* **Eckman, Karlyn; Hines, Deborah A. (1993).** [^](#cite_ref-FAO-X5327e_11-0) [“Trema orientalis”](http://www.fao.org/docrep/X5327e/x5327e1p.htm). *Indigenous multipurpose trees of Tanzania: uses and economic benefits for people*. [FAO](/wiki/FAO)Forestry Department. Truy cập ngày 2 tháng 3 năm 2010.
## Liên kết ngoài[
[sửa](/w/index.php?title=Hu_%C4%91ay&veaction=edit§ion=5) | [sửa mã nguồn](/w/index.php?title=Hu_%C4%91ay&action=edit§ion=5)]
Phương tiện liên quan tới
[Trema orientalis](https://commons.wikimedia.org/wiki/Category:Trema_orientalis)tại [Wikimedia Commons](/wiki/Wikimedia_Commons)
Dữ liệu liên quan tới
[Trema orientalis](https://species.wikimedia.org/wiki/Trema_orientalis)tại [Wikispecies](/wiki/Wikispecies) [Vườn thực vật hoàng gia Kew](/wiki/V%C6%B0%E1%BB%9Dn_th%E1%BB%B1c_v%E1%BA%ADt_ho%C3%A0ng_gia_Kew); [Đại học Harvard](/wiki/%C4%90%E1%BA%A1i_h%E1%BB%8Dc_Harvard); [Australian Plant Name Index](/wiki/Australian_Plant_Name_Index)(biên tập). [“Trema orientalis”](http://www.ipni.org/ipni/idPlantNameSearch.do?id=856758-1). *. Truy cập ngày 15 tháng 9 năm 2013.* [International Plant Names Index](/wiki/International_Plant_Names_Index) [Thể loại](/wiki/%C4%90%E1%BA%B7c_bi%E1%BB%87t:Th%E1%BB%83_lo%E1%BA%A1i): [Trema](/wiki/Th%E1%BB%83_lo%E1%BA%A1i:Trema) [Thực vật được mô tả năm 1856](/wiki/Th%E1%BB%83_lo%E1%BA%A1i:Th%E1%BB%B1c_v%E1%BA%ADt_%C4%91%C6%B0%E1%BB%A3c_m%C3%B4_t%E1%BA%A3_n%C4%83m_1856) [Thực vật Benin](/wiki/Th%E1%BB%83_lo%E1%BA%A1i:Th%E1%BB%B1c_v%E1%BA%ADt_Benin) [Thực vật Bhutan](/wiki/Th%E1%BB%83_lo%E1%BA%A1i:Th%E1%BB%B1c_v%E1%BA%ADt_Bhutan) [Thực vật Cameroon](/wiki/Th%E1%BB%83_lo%E1%BA%A1i:Th%E1%BB%B1c_v%E1%BA%ADt_Cameroon) [Thực vật Đài Loan](/wiki/Th%E1%BB%83_lo%E1%BA%A1i:Th%E1%BB%B1c_v%E1%BA%ADt_%C4%90%C3%A0i_Loan) [Thực vật Ethiopia](/wiki/Th%E1%BB%83_lo%E1%BA%A1i:Th%E1%BB%B1c_v%E1%BA%ADt_Ethiopia) [Thực vật Gabon](/wiki/Th%E1%BB%83_lo%E1%BA%A1i:Th%E1%BB%B1c_v%E1%BA%ADt_Gabon) [Thực vật Ghana](/wiki/Th%E1%BB%83_lo%E1%BA%A1i:Th%E1%BB%B1c_v%E1%BA%ADt_Ghana) [Thực vật Guinea](/wiki/Th%E1%BB%83_lo%E1%BA%A1i:Th%E1%BB%B1c_v%E1%BA%ADt_Guinea) [Thực vật Guiné-Bissau](/wiki/Th%E1%BB%83_lo%E1%BA%A1i:Th%E1%BB%B1c_v%E1%BA%ADt_Guin%C3%A9-Bissau) [Thực vật Indonesia](/wiki/Th%E1%BB%83_lo%E1%BA%A1i:Th%E1%BB%B1c_v%E1%BA%ADt_Indonesia) [Thực vật Kenya](/wiki/Th%E1%BB%83_lo%E1%BA%A1i:Th%E1%BB%B1c_v%E1%BA%ADt_Kenya) [Thực vật Madagascar](/wiki/Th%E1%BB%83_lo%E1%BA%A1i:Th%E1%BB%B1c_v%E1%BA%ADt_Madagascar) [Thực vật Malaysia](/wiki/Th%E1%BB%83_lo%E1%BA%A1i:Th%E1%BB%B1c_v%E1%BA%ADt_Malaysia) [Thực vật Mozambique](/wiki/Th%E1%BB%83_lo%E1%BA%A1i:Th%E1%BB%B1c_v%E1%BA%ADt_Mozambique) [Thực vật Myanmar](/wiki/Th%E1%BB%83_lo%E1%BA%A1i:Th%E1%BB%B1c_v%E1%BA%ADt_Myanmar) [Thực vật Nam Phi](/wiki/Th%E1%BB%83_lo%E1%BA%A1i:Th%E1%BB%B1c_v%E1%BA%ADt_Nam_Phi) [Thực vật Namibia](/wiki/Th%E1%BB%83_lo%E1%BA%A1i:Th%E1%BB%B1c_v%E1%BA%ADt_Namibia) [Thực vật Nepal](/wiki/Th%E1%BB%83_lo%E1%BA%A1i:Th%E1%BB%B1c_v%E1%BA%ADt_Nepal) [Thực vật Papua New Guinea](/wiki/Th%E1%BB%83_lo%E1%BA%A1i:Th%E1%BB%B1c_v%E1%BA%ADt_Papua_New_Guinea) [Thực vật Philippines](/wiki/Th%E1%BB%83_lo%E1%BA%A1i:Th%E1%BB%B1c_v%E1%BA%ADt_Philippines) [Thực vật Somalia](/wiki/Th%E1%BB%83_lo%E1%BA%A1i:Th%E1%BB%B1c_v%E1%BA%ADt_Somalia) [Thực vật Sri Lanka](/wiki/Th%E1%BB%83_lo%E1%BA%A1i:Th%E1%BB%B1c_v%E1%BA%ADt_Sri_Lanka) [Thực vật Tanzania](/wiki/Th%E1%BB%83_lo%E1%BA%A1i:Th%E1%BB%B1c_v%E1%BA%ADt_Tanzania) [Thực vật Thái Lan](/wiki/Th%E1%BB%83_lo%E1%BA%A1i:Th%E1%BB%B1c_v%E1%BA%ADt_Th%C3%A1i_Lan) [Thực vật Úc](/wiki/Th%E1%BB%83_lo%E1%BA%A1i:Th%E1%BB%B1c_v%E1%BA%ADt_%C3%9Ac) [Thực vật Uganda](/wiki/Th%E1%BB%83_lo%E1%BA%A1i:Th%E1%BB%B1c_v%E1%BA%ADt_Uganda) [Thực vật Việt Nam](/wiki/Th%E1%BB%83_lo%E1%BA%A1i:Th%E1%BB%B1c_v%E1%BA%ADt_Vi%E1%BB%87t_Nam) [Thực vật Zimbabwe](/wiki/Th%E1%BB%83_lo%E1%BA%A1i:Th%E1%BB%B1c_v%E1%BA%ADt_Zimbabwe) [Thực vật quần đảo Nansei](/wiki/Th%E1%BB%83_lo%E1%BA%A1i:Th%E1%BB%B1c_v%E1%BA%ADt_qu%E1%BA%A7n_%C4%91%E1%BA%A3o_Nansei) [Thực vật Queensland](/wiki/Th%E1%BB%83_lo%E1%BA%A1i:Th%E1%BB%B1c_v%E1%BA%ADt_Queensland) [Thực vật Ấn Độ](/wiki/Th%E1%BB%83_lo%E1%BA%A1i:Th%E1%BB%B1c_v%E1%BA%ADt_%E1%BA%A4n_%C4%90%E1%BB%99) [Thực vật Đông Dương](/wiki/Th%E1%BB%83_lo%E1%BA%A1i:Th%E1%BB%B1c_v%E1%BA%ADt_%C4%90%C3%B4ng_D%C6%B0%C6%A1ng) [Cây thuốc](/wiki/Th%E1%BB%83_lo%E1%BA%A1i:C%C3%A2y_thu%E1%BB%91c) [Thực vật Trung Quốc](/wiki/Th%E1%BB%83_lo%E1%BA%A1i:Th%E1%BB%B1c_v%E1%BA%ADt_Trung_Qu%E1%BB%91c) [Thực vật được mô tả năm 1753](/wiki/Th%E1%BB%83_lo%E1%BA%A1i:Th%E1%BB%B1c_v%E1%BA%ADt_%C4%91%C6%B0%E1%BB%A3c_m%C3%B4_t%E1%BA%A3_n%C4%83m_1753) [Thực vật Nhật Bản](/wiki/Th%E1%BB%83_lo%E1%BA%A1i:Th%E1%BB%B1c_v%E1%BA%ADt_Nh%E1%BA%ADt_B%E1%BA%A3n) [Thực vật Malesia](/wiki/Th%E1%BB%83_lo%E1%BA%A1i:Th%E1%BB%B1c_v%E1%BA%ADt_Malesia) [Cây New Guinea](/wiki/Th%E1%BB%83_lo%E1%BA%A1i:C%C3%A2y_New_Guinea) [Cây Nam Phi](/wiki/Th%E1%BB%83_lo%E1%BA%A1i:C%C3%A2y_Nam_Phi) [Cây Sri Lanka](/wiki/Th%E1%BB%83_lo%E1%BA%A1i:C%C3%A2y_Sri_Lanka) [Sơ khai Bộ Hoa hồng](/wiki/Th%E1%BB%83_lo%E1%BA%A1i:S%C6%A1_khai_B%E1%BB%99_Hoa_h%E1%BB%93ng)

X-Cache: cp1065 miss, cp1053 miss


markdown:
# écrevisse
## Tiếng Pháp[
[sửa](/w/index.php?title=B%E1%BA%A3n_m%E1%BA%ABu:-fra-&action=edit§ion=T-1)]
### Cách phát âm[
[sửa](/w/index.php?title=B%E1%BA%A3n_m%E1%BA%ABu:-pron-&action=edit§ion=T-1)]
### Danh từ[
[sửa](/w/index.php?title=B%E1%BA%A3n_m%E1%BA%ABu:-noun-&action=edit§ion=T-1)]
|
|Số ít |
|Số nhiều
|
||
|**écrevisse** gc [/e.kʁə.vis/](/wiki/Wiktionary:IPA)
- (
*Động vật học*) [Tôm](/wiki/t%C3%B4m) [sống](/wiki/s%E1%BB%91ng). [Kìm](/wiki/k%C3%ACm) [thợ rèn](/wiki/th%E1%BB%A3_r%C3%A8n).
- (
*Sử học*) [Áo giáp](/wiki/%C3%A1o_gi%C3%A1p) [vảy](/wiki/v%E1%BA%A3y) [tôm](/wiki/t%C3%B4m). *aller comme une*— đi giật lùi; không tiến lên **écrevisse**; marcher à pas d’écrevisse *rouge comme une*— đỏ nhừ **écrevisse**
-
### Tham khảo[
[sửa](/w/index.php?title=B%E1%BA%A3n_m%E1%BA%ABu:-ref-&action=edit§ion=T-1)]
- Hồ Ngọc Đức,
[Dự án Từ điển tiếng Việt miễn phí](http://www.informatik.uni-leipzig.de/~duc/Dict/)( [chi tiết](/wiki/Wiktionary:Ngu%E1%BB%93n_g%E1%BB%91c/FVDP))

P3P: CP="This is not a P3P policy! See https://vi.wiktionary.org/wiki/%C4%90%E1%BA%B7c_bi%E1%BB%87t:CentralAutoLogin/P3P for more info."

Set-Cookie: GeoIP=US:VA:Ashburn:39.05:-77.47:v4; Path=/; secure; Domain=.wiktionary.org

X-Cache: cp1066 miss, cp1065 miss

Link: </static/images/project-logos/viwiktionary.png>;rel=preload;as=image;media=not all and (min-resolution: 1.5dppx),</static/images/project-logos/viwiktionary-1.5x.png>;rel=preload;as=image;media=(min-resolution: 1.5dppx) and (max-resolution: 1.999999dppx),</static/images/project-logos/viwiktionary-2x.png>;rel=preload;as=image;media=(min-resolution: 2dppx)


markdown:
manse
Từ điển mở Wiktionary
Bước tới:
dẫn lái
,
tìm
Mục lục
1
Tiếng Anh
1.1
Cách phát âm
1.2
Danh từ
1.3
Tham khảo
Tiếng Anh
[
sửa
]
Cách phát âm
[
sửa
]
IPA
:
/ˈmænts/
Danh từ
[
sửa
]
manse
/ˈmænts/
(
Ê-cốt
)
Nhà
(của)
mục sư
.
Tham khảo
[
sửa
]
Hồ Ngọc Đức,
Dự án Từ điển tiếng Việt miễn phí
(
chi tiết
)
Lấy từ “
https://vi.wiktionary.org/w/index.php?title=manse&oldid=1872275
”
Thể loại
:
Mục từ tiếng Anh
Danh từ
Danh từ tiếng Anh
Trình đơn chuyển hướng
Công cụ cá nhân
Chưa đăng nhập
Thảo luận
Đóng góp
Mở tài khoản
Đăng nhập
Không gian tên
Mục từ
Thảo luận
Biến thể
Các hiển thị
Tra
Sửa đổi
Xem lịch sử
Khác
Tìm kiếm
Chuyển hướng
Trang Chính
Cộng đồng
Thay đổi gần đây
Mục từ ngẫu nhiên
Trợ giúp
Thảo luận chung
Quyên góp
Chỉ mục
Ngôn ngữ
Chữ cái
Bộ thủ
Từ loại
Chuyên ngành
In/xuất ra
Tạo một quyển sách
Tải về dưới dạng PDF
Bản in được
Công cụ
Các liên kết đến đây
Thay đổi liên quan
Tải tập tin lên
Các trang đặc biệt
Liên kết thường trực
Thông tin trang
Trích dẫn trang này
Ngôn ngữ định nghĩa
English
Eesti
Français
Հայերեն
Ido
Kurdî
Polski
Simple English
தமிழ்
తెలుగు
Trang này được sửa đổi lần cuối lúc 12:49 ngày 7 tháng 5 năm 2017.
Văn bản được phát hành theo
Giấy phép Creative Commons Ghi công–Chia sẻ tương tự
; có thể áp dụng điều khoản bổ sung. Xem
Điều khoản Sử dụng
để biết thêm chi tiết.
Quy định quyền riêng tư
Giới thiệu Wiktionary
Lời phủ nhận
Nhà phát triển
Tuyên bố về cookie
Phiên bản di động

X-Cache: cp1067 miss, cp1065 miss


markdown:
# throat
## Tiếng Anh[
[sửa](/w/index.php?title=B%E1%BA%A3n_m%E1%BA%ABu:-eng-&action=edit§ion=T-1)]
### Cách phát âm[
[sửa](/w/index.php?title=B%E1%BA%A3n_m%E1%BA%ABu:-pron-&action=edit§ion=T-1)]
|Hoa Kỳ||
|
### Danh từ[
[sửa](/w/index.php?title=B%E1%BA%A3n_m%E1%BA%ABu:-noun-&action=edit§ion=T-1)] **throat** [/ˈθroʊt/](/wiki/Wiktionary:IPA) [Họng](/wiki/h%E1%BB%8Dng), [cuống họng](/wiki/cu%E1%BB%91ng_h%E1%BB%8Dng). *to grip someone by the*— bóp cổ ai **throat**
-
[Lỗ](/wiki/l%E1%BB%97) [hẹp](/wiki/h%E1%BA%B9p); [cổ](/wiki/c%E1%BB%95)(chai); [cửa](/wiki/c%E1%BB%ADa)(lò cao). [Khúc](/wiki/kh%C3%BAc) [sông](/wiki/s%C3%B4ng) [hẹp](/wiki/h%E1%BA%B9p)(giữa hai vách đá).
#### Thành ngữ[
[sửa](/w/index.php?title=B%E1%BA%A3n_m%E1%BA%ABu:-expr-&action=edit§ion=T-1)] **to jump down somebody's throat**: Xem [Jump](/wiki/jump). **to feel (have) a lump in the throat**: Xem [Lump](/wiki/lump). **to ram something down someone's throat**: [Bắt](/wiki/b%E1%BA%AFt)ai [phải](/wiki/ph%E1%BA%A3i) [thừa nhận](/wiki/th%E1%BB%ABa_nh%E1%BA%ADn)cái gì, [bắt](/wiki/b%E1%BA%AFt)ai [phải](/wiki/ph%E1%BA%A3i) [nghe](/wiki/nghe)cái gì. **words stick in one's throat**: [Những](/wiki/nh%E1%BB%AFng) [lời nói](/wiki/l%E1%BB%9Di_n%C3%B3i) [cứ](/wiki/c%E1%BB%A9)ở [cổ](/wiki/c%E1%BB%95) [khó nói](/wiki/kh%C3%B3_n%C3%B3i) [ra](/wiki/ra)được. **stick in one's throat (or craw)**: khó hay không thể chấp nhận được.
### Tham khảo[
[sửa](/w/index.php?title=B%E1%BA%A3n_m%E1%BA%ABu:-ref-&action=edit§ion=T-1)]
- Hồ Ngọc Đức,
[Dự án Từ điển tiếng Việt miễn phí](http://www.informatik.uni-leipzig.de/~duc/Dict/)( [chi tiết](/wiki/Wiktionary:Ngu%E1%BB%93n_g%E1%BB%91c/FVDP))

X-Cache-Status: hit

X-Cache: cp1053 hit/1, cp1065 miss


Server: cloudflare-nginx

Cache-Control: no-store, no-cache, must-revalidate


markdown:
Tổng hợp tin nhanh nhất : http://tintuc.vn/tin-nhanh Tin pháp luật 24h : http://tintuc.vn/phap-luat Những câu chuyện lạ việt nam & thế giới : http://tintuc.vn/chuyen-la-do-day Chỉ có tại tin tức 24h : http://tintuc.vn/tin-tuc-24h Luôn cập nhật tin quân sự mới nhất : http://baoquansu.com Đọc báo nhanh nhất : http://docbao.mobi Luôn cập nhật tin quân sự mới nhất : http://tintuc.vn/quan-su tinh hinh ukraine: http://tintuc.vn/tags/tinh-hinh-ukraine tau chien viet nam: http://tintuc.vn/tags/…
show more
Up next
Comments
Sorted by:

Connection: Close

X-Frame-Options: SAMEORIGIN

Set-Cookie: vmhistory=page_route%3Dvideo%2Fview%26page_current_uri%3D%2Fv%2FDB64%2Fm%25C3%25A6-m%25C3%25A1-t-h%25C3%25A1%25C2%25BA-nh-ph%25C3%25A3%25C2%25BAc-hi%25C3%25A1-n-th%25C3%25A1-c%26page_previous_uri%3D; expires=Sat, 17-May-2031 01:48:34 GMT; Max-Age=433832212; path=/; domain=vid.me


markdown:
# ĐẦU GHI HÌNH AHD 4 KÊNH IT-AHD-6104Q
![ ĐẦU GHI HÌNH AHD 4 KÊNH IT-AHD-6104Q](http://bizweb.dktcdn.net/100/194/990/products/dau-ghi-hinh-ahd-4-kenh-ahd-6104q.jpg?v=1495703574130)
**Nhà sản xuất** **Mã sản phẩm**
Đầu ghi AHD 3 trong 1 kết hợp DVR/HVR/NVR .
- Bộ vi xử lý chính: Hisilicon HI3521
- Chuẩn Video: 4*1080P@25fps PAL(625 li,50fps);NTSC(525lines,60fps)
- Video vào: 4Ch x BNC 1080p.
- Video đầu ra: 1 VGA , 1 HDMI 1080p full HD.
- Đầu vào / đầu ra Audio: 4 Ch đầu vào / 1Ch đầu ra.Alarm Optional
- Hỗ trợ 2 SATA port,biggest 4TB
- Chế Độ Ghi hình: Bằng tay, theo chuyển đông, theo lịch trình.
Đầu ghi AHD 3 trong 1 kết hợp DVR/HVR/NVR .
- Bộ vi xử lý chính: Hisilicon HI3521
- Chuẩn Video: 4*1080P@25fps PAL(625 li,50fps);NTSC(525lines,60fps)
- Video vào: 4Ch x BNC 1080p.
- Video đầu ra: 1 VGA , 1 HDMI 1080p full HD.
- Đầu vào / đầu ra Audio: 4 Ch đầu vào / 1Ch đầu ra.Alarm Optional
- Hỗ trợ 2 SATA port,biggest 4TB
- Chế Độ Ghi hình: Bằng tay, theo chuyển đông, theo lịch trình.
- Xem & Phát lại: 4 kênh 1080p x1920p full HD.
- Độ phân giải màn hình: 4ch1080p x 1920p full HD.
- Kết nối Camera AHD: AHD-NH 4ch*1080P.
- Kết nối IP & AHD: AHD 4ch*1080P+4ch*1080p.(ip)
- Kết Nối IP: 8ch*1080p(ip),16ch*960p(ip), 4*(3M), 4*(5M).
- Hổ trợ kết nối: Camera AHD : 1.0Mp, 1.3Mp, 2.0Mp.3Mp.5Mp..
- Chế độ điều khiển: Bảng điều khiển trước, chuột USB , IR remote Control, Network.
- Hổ trợ: PTZ / RS485 / 2 * USB2.0 / hỗ trợ RJ45 10M/100M,3G,WIFI,Onvif 2.0 (extension via USB)
- Hổ Trợ : IOS, Andriod ,windows,8.Lumia.Windowphone.Blackberry.
cung cấp điện: 12V/4A
trọng lượng: 3.5KG

X-Page: product-detail

X-Cache: miss

P3P: CP="NOI DSP COR NID ADMa OPTa OUR NOR"


markdown:
Khi đặt phòng theo đoàn với iVIVU.com, bạn sẽ có được khách sạn phù hợp nhất với giá tốt nhất mà không phải tốn thời gian tìm kiếm.
CSKH: 1900 1870
Từ 7h30 - 21h hằng ngày
DKKD: 0312788481, Ngày cấp: 21/05/2014, Sở kế hoạch đầu tư thành phố Hồ Chí Minh
HCM: Lầu 7, Tòa nhà Anh Đăng, 215 Nam Kỳ Khởi Nghĩa, Phường 7, Quận 3, Tp. Hồ Chí Minh
(Xem bản đồ)
HN: Tầng 1, 70-72 Bà Triệu, Quận Hoàn Kiếm, Hà Nội
(Xem bản đồ)
Cần Thơ: 166B Trần Hưng Đạo, P. An Nghiệp, Quận Ninh Kiều, Tp Cần Thơ
(Xem bản đồ)

Server: Microsoft IIS 6.0 - Setup and config by duocnt.tech@gmail.com

Cache-Control: private, no-cache="Set-Cookie"

Access-Control-Allow-Methods: GET, PUT, POST, DELETE, OPTIONS

X-Cache: MISS from DuocNguyen

X-Cache-Lookup: MISS from DuocNguyen:82


markdown:
![ Trochoitroicho7979](https://www.xosothantai.com/data/avatars/l/459/459253.jpg?1489914953)
- Hoạt động cuối:
- 16/8/17 lúc 15:26
- Tham gia ngày:
- 14/12/16
- Bài viết:
- 198
- Đã được thích:
- 2,855
- Điểm thành tích:
[158](members/trochoitroicho7979.459253/trophies)
###
Người theo dõi
[5](members/trochoitroicho7979.459253/followers)
# Trochoitroicho7979
Thần Tài
, Nữ, đến từ
[CẦN THƠ](misc/location-info?location=C%E1%BA%A6N+TH%C6%A0)
- Trochoitroicho7979 được nhìn thấy lần cuối:
- 16/8/17 lúc 15:26
-
- Đang tải...
- Đang tải...
-
### Giới thiệu
### Tương tác
- Đang tải...

Cache-Control: private, max-age=0

Set-Cookie: xf_session=42028ab5acff3a1bbb74361d0cff2806; path=/; secure; httponly


markdown:
# {XSMT} Thứ 2: Miền trung tiền tài lộc về như nước lũ
Thảo luận trong '
[Dự Đoán Xổ Số Miền Trung](forums/du-doan-xo-so-mien-trung.8/)' bắt đầu bởi [thienhanh21](members/thienhanh21.241/), [1/1/17](threads/mien-trung-tien-tai-loc-ve-nhu-nuoc-lu.460773/).
- Trạng thái chủ đề:
- Không mở trả lời sau này.
Trang 1 của 3 trang
Trang 1 của 3 trang
- Trạng thái chủ đề:
- Không mở trả lời sau này.

Set-Cookie: xf_session=a47a02a5585d6e429b1e559da8f6d7ee; path=/; secure; httponly


markdown:
## Tin bất động sản cập nhật
-
[Quận 4: Điểm đầu tư bất động sản tiềm năng tại TP.HCM](/tin-tuc/2016/12/quan-4-diem-dau-tu-bat-dong-san-tiem-nang/)
Khu vực Quận 4 TP.HCM được dự báo trong giai đoạn 2016 – 2018 sẽ trở thành điểm nóng của bất động sản Sài Gòn khi thu hút được rất nhiều các ông chủ địa ốc đầu tư vào đây.
**Quận 4, bất động sản trung tâm điểm đầu tư tiềm năng**
Trong ngành bất động sản, yếu tố quan trọng nhất khi xem xét tiềm năng một dự án chính là vị trí mà ai cũng biết. Hiện nay, thành phố Hồ Chí Minh đang quy hoạch Quận 4 như một khu trung tâm mở rộng với nhiều dự án khu đô thị lớn. Vài khu cảng cũ được chuyển đổi công năng sử dụng đất dự kiến sẽ tạo tính lan tỏa rất lớn để các nhà đầu tư bất động sản đổ xô về đây. Quận 4 trở thành điểm đầu tư bất động sản tiềm năng nhất nhì tại TP.HCM.
-
[Nhiều ưu đãi lớn cho thị trường nhà đất dịp cuối năm](/tin-tuc/2016/12/nhieu-uu-dai-lon-cho-thi-truong-nha-dat/) **Thị trường nhà đất sôi động dịp cuối năm**Với thời điểm kinh tế phát triển như hiện nay, tìm kiếm một căn hộ để mua hay thuê lâu dài ổn định để kinh doanh là nhu cầu chung của nhiều người. Nắm bắt được điều đó hàng hoạt các nhà bất động sản, nhà đất lớn nhỏ ào ạt cho ra đời vô số dự án lớn nhỏ nhằm đáp ứng nhu cầu của thị hiếu của con người. Thế nên giờ đây để tìm được một căn hộ để mua hay cho thuê hiệu quả người đầu tư phải cẩn trọng xem xét kỹ lưỡng mọi khía cạnh trước khi xuất tiền. [Bất động sản khu Tây Tp.HCM chuyển dịch dòng sản phẩm](/tin-tuc/2016/12/bat-dong-san-khu-tay-tp-hcm-chuyen-dich-dong-san-pham/)
Sau làn sóng đầu tư vào các
**dự án tại phía Đông và Nam Tp.HCM**, thị trường bất động sản đang có sự dịch chuyển về phía Tây với sự xuất hiện của nhiều dự án nhà ở thuộc phân khúc trung – cao cấp, mức giá trên dưới 2 tỉ đồng.
**Khu Tây Tp.HCM bao gồm các quận 6, 8, Bình Tân và Tân Phú**. Khu vực này tập trung phần lớn đối tượng lao động có mức thu nhập trung bình. Là khu vực vùng ven, xa trung tâm, quỹ đất rộng và giá rẻ, nên ban đầu khu Tây được định vị phát triển các dự án căn hộ bình dân, có thể kể đến Tecco Town, Ehome, HQC Hồ Học Lãm, SGC Nguyễn Văn Luông, chung cư Đông Hưng II, khu dân cư An Sương, dự án 242/16 Bà Hom… Tuy nhiên, trong 2 năm trở lại đây, thị trường phía Tây đã có sự đa dạng hơn về phân khúc sản phẩm. Bên cạnh các dự án nhà bình dân, ngày càng nhiều dự án thuộc phân khúc trung cấp, cao cấp được triển khai xây dựng. Nhiều chủ đầu tư uy tín như Him Lam, Hưng Thịnh, Năm Bảy Bảy hoặc một số nhà đầu tư mới như Novaland và Phúc Khang chọn khu Tây để triển khai những dự án nhà ở trung cấp như: RichStar, Southern Dragon, Melody Residence, Sky Center (Tân Phú), Depot Metro Tower (quận 12), Him Lam Chợ Lớn (quận 6), Diamond Lake View ( quận 8)….

Server: nginx + Phusion Passenger

Strict-Transport-Security: max-age=31536000; includeSubDomains

X-Powered-By: Phusion Passenger

Cache-Control: max-age=0, private, must-revalidate