text:
Suốt từ mùa đông đến giờ, báo chí không ngớt bàn luận về việc một HLV danh tiếng nào đó sẽ “hạ cánh” xuống San Siro thay thế Stefano Pioli trong mùa hè. Nhưng tất cả chỉ là những đồn đoán vô căn cứ bởi theo Javier Zanetti, HLV Stefano Pioli đang làm rất tốt công việc của mình và rất được ban lãnh đạo CLB tín nhiệm.
Phó chủ tịch Inter, Javier Zanetti.
Trong buổi nói chuyện tại Đại học Milan, Zanetti khẳng định tham vọng của tập đoàn Sunning khi mua lại CLB trong mùa hè. “Suning là tập đoàn mạnh và giàu tham vọng, họ đến đây với sự ngưỡng mộ lịch sử lẫy lừng của Inter. Họ đã thay đổi cách quản lý, mang tính quốc tế hơn và cơ bản hơn như hiện thời. Họ là những người có đủ thẩm quyền để vạch ra một chiến lược đường dài, đưa Inter đến với vinh quang”.
Những mục tiêu nóng bỏng
Trong mấy ngày qua, báo chí loan tin Inter đang tiếp tục săn lùng những ngôi sao lớn, bất kể hiện thời họ đã có đội hình toàn sao. Tờ Gazzetta dello Sport cho hay HLV Stefano Pioli đang yêu cầu CLB ký với các ngôi sao tấn công xuất sắc nhất, như Angel Di Maria của Paris Saint-Germain hay Dries Mertens của Napoli. Chưa có lời đề nghị chính thức nhưng Nerazzurri đã cho người điều nghiên hợp đồng của Di Maria giữa lúc giới chuyên môn tin rằng việc CLB Pháp bị loại khỏi Champions League sẽ khiến tiền đạo người Argentina trở thành vật hy sinh.
Dries Mertens vẫn chưa chịu triển hạn bản hợp đồng sẽ kết thúc vào năm 2018 với Napoli, khiến Inter vội đánh tiếng mời gọi. Chưa hết, trong danh sách của họ còn có Kevin Strootman vốn cũng sẽ mãn hợp đồng với AS Roma vào năm 2018.
Nếu ký được với Di Maria, Pioli sẽ không đòi mua Mertens, song Federico Bernardeschi của Fiorentina lại là một trường hợp khác bởi anh là chọn lựa để thay thế Ivan Perisic nhiều khả năng sẽ sang Manchester United triong mùa hè. Inter đang hết sức tập trung vào cuộc thương thảo triển hạn giữa Bernardeschi với Fiorentina, khi mà cái giá 40 triệu EUR mà CLB áo tím rêu rao thực sự chỉ là “chuyện nhỏ” với nhà đầu tư Trung Quốc. Nếu không quyến rũ được Bernardeschi, Inter sẽ tính tới Domenico Berardi của Sassuolo và Luis Muriel của Sampdoria.
Không chỉ mua siêu sao đang phong độ, Inter cũng mua những ngôi sao tiềm năng như Gabriel Barbosa để đem cho mượn thêm 1 mùa. Họ cũng đã ký với Patrik Schick trong mùa hè nhưng gửi lại Sampdoria thêm mùa nữa.
Xây dựng tương lai thành đạt và vững vàng
Nhìn vào đề án quy mô của Inter, Zanetti nhấn mạnh: "Suning đến Italia tìm kiếm một CLB lớn và muốn xây dựng một mô hình to tát, một cỗ máy gặt hái thành công. Vì thế họ không tiếc tiền để đầu tư vào đội ngũ. Triết lý là rõ ràng: Chúng tôi đang hướng đến những cầu thủ tuyệt vời, bất kể quốc tịch nào. Điều quan trọng là phải biết chiếc áo bạn mặc và chiến đấu vì nó - điều giúp giữ vững danh dự của Inter. Tập trung vào nguồn nhân lực Italia trẻ là điều tốt, bởi nó cũng giúp ích nhiều cho tuyển Italia. Nhưng bạn không thể bỏ qua nhân hạt giống tuyệt vời ở khắp nơi trên thế giới”.
Về sân bóng, chúng tôi muốn cơ cấu lại Meazza, đó sẽ là điều tốt nhất và chúng tôi đã được những bước tiến quan trọng. Có sân bóng, chúng tôi cũng muốn xây dựng một nền tảng đào tạo tiên tiến cho hệ thống thanh niên".
Tác giả bài viết: NHẬT TÂN
Nguồn tin: http://www.sggp.org.vn
Ý kiến bạn đọc
Những tin mới hơn
Những tin cũ hơn
Theo đánh giá của các nhà cái châu Âu, bến đỗ tiềm năng nhất của Cris Ronaldo nếu chia tay Real Madrid là Man Utd.
HLV Hoàng Anh Tuấn đã có những tâm sự hết sức thẳng thắn trong chương trình “Góc khuất” của On Sports. Từ sự nghiệp dư của bóng đá Việt Nam tại World...
TTK VFF Lê Hoài Anh mới nhận được đơn tố cáo CLB Thanh Hóa của gia đình Lê Sỹ Hồng, Lê Sỹ Hà, 2 cầu thủ của U15 Hà Nội vừa bị nhận án kỷ luật...
Theo tờ Marca, báo thân Real Madrid cho hay, Alvaro Morata đã báo ra đi trong mùa hè này với một vài cầu thủ của đội chủ sân Bernabeu.
Trang chủ Man United mới đây vừa ra thông báo xác nhận gia hạn hợp đồng mới với 6 tài năng trẻ của đội bóng.
Kỳ chuyển nhượng mùa Hè chưa chính thức mở cửa, song lúc này AC Milan đã đón tới ba tân bình và hứa hẹn sẽ có thêm nhiều ngôi sao khác cập bên San...

markdown:
Suốt từ mùa đông đến giờ, báo chí không ngớt bàn luận về việc một HLV danh tiếng nào đó sẽ “hạ cánh” xuống San Siro thay thế Stefano Pioli trong mùa hè. Nhưng tất cả chỉ là những đồn đoán vô căn cứ bởi theo Javier Zanetti, HLV Stefano Pioli đang làm rất tốt công việc của mình và rất được ban lãnh đạo CLB tín nhiệm.
*Phó chủ tịch Inter, Javier Zanetti.*
Trong buổi nói chuyện tại Đại học Milan, Zanetti khẳng định tham vọng của tập đoàn Sunning khi mua lại CLB trong mùa hè. “Suning là tập đoàn mạnh và giàu tham vọng, họ đến đây với sự ngưỡng mộ lịch sử lẫy lừng của Inter. Họ đã thay đổi cách quản lý, mang tính quốc tế hơn và cơ bản hơn như hiện thời. Họ là những người có đủ thẩm quyền để vạch ra một chiến lược đường dài, đưa Inter đến với vinh quang”.
**Những mục tiêu nóng bỏng**
Trong mấy ngày qua, báo chí loan tin Inter đang tiếp tục săn lùng những ngôi sao lớn, bất kể hiện thời họ đã có đội hình toàn sao. Tờ Gazzetta dello Sport cho hay HLV Stefano Pioli đang yêu cầu CLB ký với các ngôi sao tấn công xuất sắc nhất, như Angel Di Maria của Paris Saint-Germain hay Dries Mertens của Napoli. Chưa có lời đề nghị chính thức nhưng Nerazzurri đã cho người điều nghiên hợp đồng của Di Maria giữa lúc giới chuyên môn tin rằng việc CLB Pháp bị loại khỏi Champions League sẽ khiến tiền đạo người Argentina trở thành vật hy sinh.
Dries Mertens vẫn chưa chịu triển hạn bản hợp đồng sẽ kết thúc vào năm 2018 với Napoli, khiến Inter vội đánh tiếng mời gọi. Chưa hết, trong danh sách của họ còn có Kevin Strootman vốn cũng sẽ mãn hợp đồng với AS Roma vào năm 2018.
Nếu ký được với Di Maria, Pioli sẽ không đòi mua Mertens, song Federico Bernardeschi của Fiorentina lại là một trường hợp khác bởi anh là chọn lựa để thay thế Ivan Perisic nhiều khả năng sẽ sang Manchester United triong mùa hè. Inter đang hết sức tập trung vào cuộc thương thảo triển hạn giữa Bernardeschi với Fiorentina, khi mà cái giá 40 triệu EUR mà CLB áo tím rêu rao thực sự chỉ là “chuyện nhỏ” với nhà đầu tư Trung Quốc. Nếu không quyến rũ được Bernardeschi, Inter sẽ tính tới Domenico Berardi của Sassuolo và Luis Muriel của Sampdoria.
Không chỉ mua siêu sao đang phong độ, Inter cũng mua những ngôi sao tiềm năng như Gabriel Barbosa để đem cho mượn thêm 1 mùa. Họ cũng đã ký với Patrik Schick trong mùa hè nhưng gửi lại Sampdoria thêm mùa nữa.
**Xây dựng tương lai thành đạt và vững vàng**
Nhìn vào đề án quy mô của Inter, Zanetti nhấn mạnh: "Suning đến Italia tìm kiếm một CLB lớn và muốn xây dựng một mô hình to tát, một cỗ máy gặt hái thành công. Vì thế họ không tiếc tiền để đầu tư vào đội ngũ. Triết lý là rõ ràng: Chúng tôi đang hướng đến những cầu thủ tuyệt vời, bất kể quốc tịch nào. Điều quan trọng là phải biết chiếc áo bạn mặc và chiến đấu vì nó - điều giúp giữ vững danh dự của Inter. Tập trung vào nguồn nhân lực Italia trẻ là điều tốt, bởi nó cũng giúp ích nhiều cho tuyển Italia. Nhưng bạn không thể bỏ qua nhân hạt giống tuyệt vời ở khắp nơi trên thế giới”.
Về sân bóng, chúng tôi muốn cơ cấu lại Meazza, đó sẽ là điều tốt nhất và chúng tôi đã được những bước tiến quan trọng. Có sân bóng, chúng tôi cũng muốn xây dựng một nền tảng đào tạo tiên tiến cho hệ thống thanh niên".
**Tác giả bài viết: **NHẬT TÂN
**Nguồn tin: ** [http://www.sggp.org.vn](http://www.sggp.org.vn/thethao/bongdaquocte/2017/3/452353/)
**Những tin mới hơn** **Những tin cũ hơn**
Theo đánh giá của các nhà cái châu Âu, bến đỗ tiềm năng nhất của Cris Ronaldo nếu chia tay Real Madrid là Man Utd.
HLV Hoàng Anh Tuấn đã có những tâm sự hết sức thẳng thắn trong chương trình “Góc khuất” của On Sports. Từ sự nghiệp dư của bóng đá Việt Nam tại World...
TTK VFF Lê Hoài Anh mới nhận được đơn tố cáo CLB Thanh Hóa của gia đình Lê Sỹ Hồng, Lê Sỹ Hà, 2 cầu thủ của U15 Hà Nội vừa bị nhận án kỷ luật...
Theo tờ Marca, báo thân Real Madrid cho hay, Alvaro Morata đã báo ra đi trong mùa hè này với một vài cầu thủ của đội chủ sân Bernabeu.
Trang chủ Man United mới đây vừa ra thông báo xác nhận gia hạn hợp đồng mới với 6 tài năng trẻ của đội bóng.
Kỳ chuyển nhượng mùa Hè chưa chính thức mở cửa, song lúc này AC Milan đã đón tới ba tân bình và hứa hẹn sẽ có thêm nhiều ngôi sao khác cập bên San...

Server: LiteSpeed

Set-Cookie: nv4c_m9Q1J_nvvithemever=deleted; expires=Thu, 01-Jan-1970 00:00:01 GMT; Max-Age=0; path=/; domain=.hpfc.vn; httponly

Accept-Ranges: bytes

Cache-Control: private, pre-check=0, post-check=0, max-age=0


text:
Linh nga niek dam
Chim Ta Lố của núi rừng Hrê
Được cập nhật bởi Admin ngày 2017-02-06
Con chim Ta Lố của vùng người Hrê rất hay xuất hiện trong tác phẩm của chị Nga Ri Vê. Tôi chưa từng được nghe tiếng hót của chim Ta Lố, cũng không biết nó tương tự hay là con chim gì trong tiếng Việt. ( Chị bảo “ Chim Ta lố tiếng ngân vang, hay hót vào buổi sáng sớm” ). Nhưng tôi thích ví văn, thơ của chị Nga Ri Vê như tiếng con chim Ta Lố ấy, rất quen thuộc với người Hrê, và không dễ lẫn trong tiếng hót của hàng ngàn loại chim khác của núi rừng.
Có một lần ngủ chung phòng với chị tại Hà Nội, nhân một kỳ họp gì đó của Hội văn nghệ dân tộc, gần những ngày cuối cùng, chị mới rụt rè bảo tôi :
- Em đọc thử cái này của chị xem
Cứ nghĩ là bài thơ Nga Ri Vê mới làm, vì lâu lâu tôi hay hỏi đọc, để xem có bài gì hợp tâm trạng mình mà phổ nhạc không, đâu ngờ chị đưa cho đọc một bài tản văn.
Thường, khi học phổ thông ở trường dân tộc nội trú như chúng tôi ( hồi đó còn gọi là Trường học sinh miền Nam số 5, sau này mới gộp tất cả trong Trường cán bộ dân tộc miền Nam),giỏi hoặc thích môn gì, sau này vào đại học các thày cô hay hướng mình vào ngành đó. Nga Ri vê và tôi đều đã từng tham gia thi học sinh giỏi văn của trường, nên sau khi học xong lớp 10, chị đi đại học sư phạm văn, rồi làm thơ, cũng là điều dễ hiểu. Tuy biết nhau nhiều năm, nhưng tôi chưa thấy chị viết văn xuôi bao giờ.
Tản văn chị đưa tôi đọc hôm đó khá đặc biệt. Nội dung chỉ là sự tự trấn an mình về những gì không vui, không thuận thảo đã gặp trong cuộc sống, nhưng rất khúc triết tư duy và câu cú ( vì thế mà chị e ngại khi đưa tôi đọc). Biết chị quả thực gặp nhiều “ sự cố” nếu không muốn nói là bất hạnh về đời sống tình cảm, nên có gì u ẩn cũng không lạ, nhưng tôi không ngờ suy nghĩ của chị lại rất lạc quan. Có lẽ chính vì tư tưởng lạc quan ấy, mà đang làm hiệu trưởng trường dân tộc nội trú cấp ba của tỉnh ở thị xã ( Lúc đó Quảng Ngãi chưa được gọi là thành phố), chị xin về làm hiệu trưởng cũng một trường dân tộc nội trú, nhưng lại là cấp hai, ở một huyện miền núi. Chị đơn giản trả lời những ai hỏi , rằng “ quê mình khó khăn, không về đó thì ai về?” .Thú vị với cách viết, cách nghĩ của chị, tôi hết lời động viên chị nên mạnh dạn tiếp tục viết văn xuôi đi.
Bẵng đi vài năm , không thấy chị nói gì, thơ thì vẫn cứ đều đều. Mãi cho tới cuối năm 2010, chị gửi cho tôi gần như toàn bộ những sáng tác của mình : bốn tập truyện cổ chị sưu tầm và viết lại, năm tập thơ, và đặc biệt hơn, là một tập truyện – ký còn thơm mùi mực in “ Người kể Mon ”
Tập văn xuôi của Nga Ri Vê có 18 truyện ngắn và bút ký. Dài nhất là truyện Kây AXót, chị viết ở Trại sáng tác tại Buôn Ma Thuột, đã từng được chị kể đến khi tự bạch đời văn của mình, còn lại đều là những truyện và bài viết ngắn. Nội dung kể về con người và những đổi thay của cuộc sống trên quê hương Quảng Ngãi của tác giả. Họ là những thanh niên nam nữ người dân tộc HRê, Ka Dong như Kây A Xot, Y Mai,Lê Văn Đường vật vã hay vô tư dấn với cuộc đổi đời; là người nghệ nhân già Phạm Văn Hêng đau đáu với việc gìn giữ vốn văn hoá truyền thống của tộc người;là những cô giáo, thày giáo như Y Sao một lòng vì học sinh miền núi, dân tộc; là những miền đất mà cái tên đọc lên nghe đã thấy xa xôi như Xa Ruông, Linh Mo, Ka Mua….đang từng ngày xoá bỏ những cái lạc hậu cũ để đổi thay. Tâm hồn người trí thức dân tộc trong chị dường như phơi phới lên với cuộc sống mới đang diễn ra mọi lúc, mọi nơi, quặn thắt với cảnh ngộ của mỗi em bé, mỗi người phụ nữ chưa thoát khỏi hủ tục cũ.
Chuyện “Kây Axót” xuyên suốt cuộc đời một già làng người dân tộc Ka Dong, từ khi còn trai tráng đến khi theo ông bà về cõi mang lung, bị những tập tục cũ của plây ràng buộc, mà cuộc sống không được hoàn toàn như chí trai mong muốn. Rất nhiều phong tục, tập quán lẫn những lời nói vần dân gian Ka Dong được chị vận dụng để chuyển tải nội dung chuyện này. Đây cũng có thể coi là một trong những thành công trong văn xuôi của Nga Ri Vê.
“Sang Điêng” lại là câu chuyện về một cậu bé mồ côi sống trong sự đùm bọc của plây và cô giáo mà trưởng thành. Toàn bộ câu chuyện toát lên vẻ đẹp không chỉ của thiên nhiên, mà còn của tập quán ràng buộc cộng đồng một cách tự nguyện, trong đời sống người dân tộc miền núi.
“Dang dở và Chuyện của Y Mai” là hai chuyện tình lãng mạn và thủy chung của Hoài Hương và Y Loan với những người thày giáo - liệt sỹ. …
Đó có thể được coi là năm truyện ngắn. Những bài viết còn lại là các bút ký hay chỉ là những bài báo về những con người, những miền đất, những sự việc buồn vui mà tác giả gặp trên con đường sưu tầm chuyện cổ miền núi Quảng Ngãi của chị, như : “ Người kể Mon, Quê chồng, Ký ức mùa xuân, Có một thôn Gò Chè như thế, Người con gái núi Ka Mua…”
Như đã nói ở trên, là một cô giáo dạy văn cấp ba, Nga Ri Vê có điều kiện được tiếp xúc với đầy đủ các tác giả và tác phẩm văn học nổi tiếng trong nước và thế giới, qua suốt mười năm học phổ thông và bốn năm đại học. Chính vì vậy mà chị không mắc những lỗi sơ đẳng mà người cầm bút dân tộc thiểu số thường hay mắc, đó là lúng túng với các dấu chấm, phảy và cách hành văn. Cũng do đó mà câu chữ luôn luôn đúng văn phạm, gọn gàng, khúc triết, thậm chí còn có phần trau chuốt. Bút ký của chị cũng nhờ đó mà đẹp hơn, có văn, có hồn hơn
Dường như con mắt của nhà thơ nhìn đâu cũng thấy…thơ, nên hình ảnh quê hương Quảng Ngãi, và nhất là những vùng quê người Hrê, người Ka Dong hiện lên trong tác phẩm của chị đều thật đẹp, như “ Con suối Huy Măng thức giấc. Rì rào róc rách, giăng đầy sương rơi. Plây Huy Măng hiện dần trong sương mờ, hồng hào bên con suối xanh biếc” . Làng xóm của người Hrê hiện ra thật gần gũi, thanh bình “ Con chim Ta Lố cần mẫn gõ những nốt nhạc dồn dập , gấp gáp. Tiếng gà gần, tiếng gà xa, rắc lên không gian im ắng, thanh bình những điệp khúc muôn thuở của bình minh…bếp nào cũng đỏ lửa”…Lũ con jêng ( con gái) , xăng éo ( con trai) quê chị đẹp như những sơn nữ trong trang phục truyền thống “ Cổ lấp lánh chiếc kiềng đồng, cùng sắc màu xanh đỏ trắng vàng của những chuỗi cườm nhỏ đeo dài xuống bụng và cuốn quanh lưng, thòng ngang hông. Những chiếc kaning lục lạc dắt quanh mình, váy thổ cẩm và khăn đội đầu tua rua sợi chỉ đỏ…” . Có yêu lắm người ta mới nhìn ra vẻ đẹp mặn mà như muối mỏ ấy. Ngòi bút của chị càng tung tẩy hơn khi dịch và viết lại rất nhiều các câu chuyện cổ tích Hrê, Ka Dong, Cor …mà chị sưu tầm được.
Cũng vì yêu, mà những câu chuyện chị kể, hầu hết là những người tốt, việc tốt, sự đổi thay tốt đẹp của miền núi. Có một vài chuyện tiêu cực, thì cái xót xa trong tâm hồn chị lại khiến người đọc không khỏi bùi ngùi, tiếc nuối cùng tác giả.
Ai đó nói “ văn là người” có lẽ đúng với trường hợp của Nga Ri Vê. Nếu trong thơ có đôi lúc chị bộc lộ sự mãnh liệt của một tâm hồn khao khát yêu thương , hay nói cách khác của một cô giáo dạy văn lãng mạn, thì trong tất cả tác phẩm văn xuôi của chị, cái chân chất, hồn hậu , hiền lành của bản tính thường ngày ở chị, lại như toát lên rất rõ.
Truyện hay ký của chị nhiều hình ảnh rất đẹp về các miền quê, rất chân thật khi khắc hoạ chân dung và tính cách con người. Chính vì vậy mà khoảng cách giữa truyện và ký rất gần nhau. Dường như tất cả đều là những câu chuyện thật, người thật mà tác giả gặp trong cuộc sống, chị chỉ dặm thêm đôi chút hình ảnh, đặc biệt là phong tục tập quán cho câu chuyện phong phú và dài hơn đôi chút, chứ chưa hề “ dựng chuyện” . Phong tục tập quán của các tộc người Hrê, Ka Dong, Cor …vùng miền núi Quảng Ngãi, cũng chính là yếu tố để phân biệt giữa truyện và ký của Nga Ri Vê. Đọc những truyện ngắn này, có thể hình dung thấy đời sống cộng đồng vui buồn có nhau ( “mọi người tập trung lại, yên lặng, trân trọng, không ai được vắng mặt, không ai thờ ơ”- Sang Điêng), tục tang ma của người Ka Dong ( “ không dùng quan tài mà lấy vỏ cây ahlôi quấn thi hài người chết lại, rồi dùng chiếu tự dệt , lấy dây rừng buộc chặt rồi mới khiêng đi chôn”. Chia của cho người chết là phụ nữ váy áo, chuỗi cườm đều không được dùng màu đỏ …Chuyện Kây A Xót), hay cưới hỏi ( vợ chồng “ không mời nhau trầu cau, vì trong trầu cau có chất bạc của vôi, có chất cay của trầu. Cũng không mời nhau li rượu, vì trong rượu có men say làm rối cái đầu, làm xấu cái bụng, sợ cãi nhau, bỏ nhau” – Sang Điêng). Công việc sưu tầm chuyện cổ cũng giúp chị vận dụng được nghệ thuật đối xứng, biền ngẫu thường phổ biến trong văn học truyền miệng Tây Nguyên, như cách nói ví von, so sánh “ nó như con gà tơ còn núp trong đôi cánh mẹ , như con chim non đói khát chờ mẹ đi kiếm mồi về mớm cho ăn” ( Sang Điêng). Hoặc “ tôi ngó lên trời, mây bàng bạc buông trôi. Tôi ngó lên núi, núi vẫn dáng voi phục, hổ ngồi. Tôi ngó vào anh, tôi thấy anh nhìn vào tôi . Thôi vậy, anh cứ làm hạt mầm, tôi làm giọt mưa”…( Chuyện người kể mon) …vv..
Tuy nhiên, đây cũng là một trong những nhược điểm của Nga Ri Vê : đam mê quá mà trích dẫn phong tục, lời nói vần dày đặc, làm loãng đi nội dung cốt truyện, thậm chí có những đoạn không cần phải trích dài lê thê đến thế ( Chuyện Kây A Xot) . Đấy cũng là một trong những yếu điểm của một vài người cầm bút ở Tây Nguyên ( ngay kể cả nhà văn Nguyên Ngọc cũng không tiết chế được việc đưa các phong tục, tập quán vào trong bộ phim dựa trên tác phẩm nối tiếng quen thuộc “ Đất nước đứng lên” đó thôi ).
Nga Ri Vê còn bị “ám ảnh” bởi văn học dân tộc thiểu số miền núi phía bắc mà chị được tiếp thu trong suốt quá trình học từ phổ thông lên đại học ( quả thật là văn học Tây Nguyên được trích giảng rất ít), nên sử dụng cả lối nói của người dân tộc phía Bắc trong khá nhiều trang viết ( như “ mẹ có đau cũng ráng đi làm cái nương, cái rẫy để có cái ăn nuôi con khôn lớn. Cho con đi học để có cái chữ làm khôn cái đầu con” – Sang Điêng ), một lối nói hoàn toàn xa lạ đối với ngôn từ các dân tộc ít người ở Trường Sơn – Tây Nguyên. Cũng từ thế mạnh về học vấn đó, mà đôi khi trong các chuyện ngắn, chị sử dụng lối nói, lối nghĩ không phù hợp với nhân vật là người dân tộc vùng xa, vùng sâu miền núi, như khi nói đến việc cả làng chung lo tang lễ , chị dùng các cụm từ “ bà con tập trung lại, trân trọng trước linh hồn người chết” . Hoặc như “ các biến cố trong gia đình A Xot đã qua, nhưng sự sa sút của gia đình cả về tinh thần và vật chất thì mãi mãi còn lại. Không những thế mỗi ngày một bành trướng ra” ( Kây A Xot) ….
Cũng như nhiều người dân tộc thiểu số viết văn xuôi, truyện của Nga Ri Vê không có nhiều mâu thuẫn, nhân vật không có diễn biến tâm lý phức tạp, mọi việc đơn giản đúng như lối nghĩ, lối nói của người miền núi. Nên nhiều khi không tạo được sự dồn nén. Những bút ký của chị là người thật, việc thật ở những vùng mà bước chân chị đã từng đi và đến, lại càng phản ánh đúng tâm hồn chân chất, nhuần nhị của của không chỉ tộc người mà của cả Nga Ri Vê.
Tiếc rằng Nga Ri Vê nồng nàn, sáng tạo trong thơ bao nhiêu, thì trong văn xuôi chị lại rụt rè, thiếu tự tin mà trở nên có phần khô cứng bấy nhiêu trong việc “ dựng chuyện” . Không chuyên sâu, cũng như ít có dịp được trao đổi với đồng nghiệp về cách viết, hay chí ít được tham dự một khoá tập huấn về văn xuôi nào đó, nên mảng văn xuôi Nga Ri Vê không mấy đậm nét. Giá có nhiều điều kiện và bớt tự ti hơn, tôi không chỉ mong mà còn tin, chị có thể trở thành một cây bút đa dạng cả thơ và văn của các dân tộc thiểu số Trường Sơn – Tây Nguyên. Và chắc cũng như thơ, giọng hót của con chim Ta Lố rừng Quảng Ngãi sẽ rất riêng, bởi được uống nước suối nguồn, tắm trong gió hoang, khoác tấm áo nắng ban mai, ăn hạt lúa, hạt bắp từ mảnh rẫy của tộc người mình mà cất cánh bay lên và hót chơi.
Bình luận
Tin tức & sự kiện
- Các phim đã viết kịch bản và tham gia đạo diễn
- Người Hrê ăn Tết
- Ai là chủ nhân đàn đá ?
- Âm nhạc dân gian Triêng
- Văn hóa Tây Nguyên có nguy cơ tuyệt chủng?
- Độc đáo luk mtah của người Ê đê
- Luật tục TN với môi trường sinh thái
- Du Xuân nơi " Miền đất vàng"
- Ký ức rừng già
- Nhàn đàm ngày bầu cử

markdown:
![ Linh Nga Nie kdam](images/banner.png)
# Linh nga niek dam
## Chim Ta Lố của núi rừng Hrê
Được cập nhật bởi
**Admin** ngày * 2017-02-06*
Con chim Ta Lố của vùng người Hrê rất hay xuất hiện trong tác phẩm của chị Nga Ri Vê. Tôi chưa từng được nghe tiếng hót của chim Ta Lố, cũng không biết nó tương tự hay là con chim gì trong tiếng Việt. ( Chị bảo “ Chim Ta lố tiếng ngân vang, hay hót vào buổi sáng sớm” ). Nhưng tôi thích ví văn, thơ của chị Nga Ri Vê như tiếng con chim Ta Lố ấy, rất quen thuộc với người Hrê, và không dễ lẫn trong tiếng hót của hàng ngàn loại chim khác của núi rừng.
Có một lần ngủ chung phòng với chị tại Hà Nội, nhân một kỳ họp gì đó của Hội văn nghệ dân tộc, gần những ngày cuối cùng, chị mới rụt rè bảo tôi :
- Em đọc thử cái này của chị xem
Cứ nghĩ là bài thơ Nga Ri Vê mới làm, vì lâu lâu tôi hay hỏi đọc, để xem có bài gì hợp tâm trạng mình mà phổ nhạc không, đâu ngờ chị đưa cho đọc một bài tản văn.
Thường, khi học phổ thông ở trường dân tộc nội trú như chúng tôi ( hồi đó còn gọi là Trường học sinh miền Nam số 5, sau này mới gộp tất cả trong Trường cán bộ dân tộc miền Nam),giỏi hoặc thích môn gì, sau này vào đại học các thày cô hay hướng mình vào ngành đó. Nga Ri vê và tôi đều đã từng tham gia thi học sinh giỏi văn của trường, nên sau khi học xong lớp 10, chị đi đại học sư phạm văn, rồi làm thơ, cũng là điều dễ hiểu. Tuy biết nhau nhiều năm, nhưng tôi chưa thấy chị viết văn xuôi bao giờ.
Tản văn chị đưa tôi đọc hôm đó khá đặc biệt. Nội dung chỉ là sự tự trấn an mình về những gì không vui, không thuận thảo đã gặp trong cuộc sống, nhưng rất khúc triết tư duy và câu cú ( vì thế mà chị e ngại khi đưa tôi đọc). Biết chị quả thực gặp nhiều “ sự cố” nếu không muốn nói là bất hạnh về đời sống tình cảm, nên có gì u ẩn cũng không lạ, nhưng tôi không ngờ suy nghĩ của chị lại rất lạc quan. Có lẽ chính vì tư tưởng lạc quan ấy, mà đang làm hiệu trưởng trường dân tộc nội trú cấp ba của tỉnh ở thị xã ( Lúc đó Quảng Ngãi chưa được gọi là thành phố), chị xin về làm hiệu trưởng cũng một trường dân tộc nội trú, nhưng lại là cấp hai, ở một huyện miền núi. Chị đơn giản trả lời những ai hỏi , rằng “ quê mình khó khăn, không về đó thì ai về?” .Thú vị với cách viết, cách nghĩ của chị, tôi hết lời động viên chị nên mạnh dạn tiếp tục viết văn xuôi đi.
Bẵng đi vài năm , không thấy chị nói gì, thơ thì vẫn cứ đều đều. Mãi cho tới cuối năm 2010, chị gửi cho tôi gần như toàn bộ những sáng tác của mình : bốn tập truyện cổ chị sưu tầm và viết lại, năm tập thơ, và đặc biệt hơn, là một tập truyện – ký còn thơm mùi mực in “ Người kể Mon ”
Tập văn xuôi của Nga Ri Vê có 18 truyện ngắn và bút ký. Dài nhất là truyện Kây AXót, chị viết ở Trại sáng tác tại Buôn Ma Thuột, đã từng được chị kể đến khi tự bạch đời văn của mình, còn lại đều là những truyện và bài viết ngắn. Nội dung kể về con người và những đổi thay của cuộc sống trên quê hương Quảng Ngãi của tác giả. Họ là những thanh niên nam nữ người dân tộc HRê, Ka Dong như Kây A Xot, Y Mai,Lê Văn Đường vật vã hay vô tư dấn với cuộc đổi đời; là người nghệ nhân già Phạm Văn Hêng đau đáu với việc gìn giữ vốn văn hoá truyền thống của tộc người;là những cô giáo, thày giáo như Y Sao một lòng vì học sinh miền núi, dân tộc; là những miền đất mà cái tên đọc lên nghe đã thấy xa xôi như Xa Ruông, Linh Mo, Ka Mua….đang từng ngày xoá bỏ những cái lạc hậu cũ để đổi thay. Tâm hồn người trí thức dân tộc trong chị dường như phơi phới lên với cuộc sống mới đang diễn ra mọi lúc, mọi nơi, quặn thắt với cảnh ngộ của mỗi em bé, mỗi người phụ nữ chưa thoát khỏi hủ tục cũ.
Chuyện “Kây Axót” xuyên suốt cuộc đời một già làng người dân tộc Ka Dong, từ khi còn trai tráng đến khi theo ông bà về cõi mang lung, bị những tập tục cũ của plây ràng buộc, mà cuộc sống không được hoàn toàn như chí trai mong muốn. Rất nhiều phong tục, tập quán lẫn những lời nói vần dân gian Ka Dong được chị vận dụng để chuyển tải nội dung chuyện này. Đây cũng có thể coi là một trong những thành công trong văn xuôi của Nga Ri Vê.
“
*Sang Điêng*” lại là câu chuyện về một cậu bé mồ côi sống trong sự đùm bọc của plây và cô giáo mà trưởng thành. Toàn bộ câu chuyện toát lên vẻ đẹp không chỉ của thiên nhiên, mà còn của tập quán ràng buộc cộng đồng một cách tự nguyện, trong đời sống người dân tộc miền núi.
“
*Dang dở *và * Chuyện của Y Mai*” là hai chuyện tình lãng mạn và thủy chung của Hoài Hương và Y Loan với những người thày giáo - liệt sỹ. …
Đó có thể được coi là năm truyện ngắn. Những bài viết còn lại là các bút ký hay chỉ là những bài báo về những con người, những miền đất, những sự việc buồn vui mà tác giả gặp trên con đường sưu tầm chuyện cổ miền núi Quảng Ngãi của chị, như : “
*Người kể Mon, Quê chồng, Ký ức mùa xuân, Có một thôn Gò Chè như thế, Người con gái núi Ka Mua…*”
Như đã nói ở trên, là một cô giáo dạy văn cấp ba, Nga Ri Vê có điều kiện được tiếp xúc với đầy đủ các tác giả và tác phẩm văn học nổi tiếng trong nước và thế giới, qua suốt mười năm học phổ thông và bốn năm đại học. Chính vì vậy mà chị không mắc những lỗi sơ đẳng mà người cầm bút dân tộc thiểu số thường hay mắc, đó là lúng túng với các dấu chấm, phảy và cách hành văn. Cũng do đó mà câu chữ luôn luôn đúng văn phạm, gọn gàng, khúc triết, thậm chí còn có phần trau chuốt. Bút ký của chị cũng nhờ đó mà đẹp hơn, có văn, có hồn hơn
Dường như con mắt của nhà thơ nhìn đâu cũng thấy…thơ, nên hình ảnh quê hương Quảng Ngãi, và nhất là những vùng quê người Hrê, người Ka Dong hiện lên trong tác phẩm của chị đều thật đẹp, như “
*Con suối Huy Măng thức giấc. Rì rào róc rách, giăng đầy sương rơi. Plây Huy Măng hiện dần trong sương mờ, hồng hào bên con suối xanh biếc*” . Làng xóm của người Hrê hiện ra thật gần gũi, thanh bình “ *Con chim Ta Lố cần mẫn gõ những nốt nhạc dồn dập , gấp gáp. Tiếng gà gần, tiếng gà xa, rắc lên không gian im ắng, thanh bình những điệp khúc muôn thuở của bình minh…bếp nào cũng đỏ lửa*”…Lũ con jêng ( con gái) , xăng éo ( con trai) quê chị đẹp như những sơn nữ trong trang phục truyền thống “ *Cổ lấp lánh chiếc kiềng đồng, cùng sắc màu xanh đỏ trắng vàng của những chuỗi cườm nhỏ đeo dài xuống bụng và cuốn quanh lưng, thòng ngang hông. Những chiếc kaning lục lạc dắt quanh mình, váy thổ cẩm và khăn đội đầu tua rua sợi chỉ đỏ*…” . Có yêu lắm người ta mới nhìn ra vẻ đẹp mặn mà như muối mỏ ấy. Ngòi bút của chị càng tung tẩy hơn khi dịch và viết lại rất nhiều các câu chuyện cổ tích Hrê, Ka Dong, Cor …mà chị sưu tầm được.
Cũng vì yêu, mà những câu chuyện chị kể, hầu hết là những người tốt, việc tốt, sự đổi thay tốt đẹp của miền núi. Có một vài chuyện tiêu cực, thì cái xót xa trong tâm hồn chị lại khiến người đọc không khỏi bùi ngùi, tiếc nuối cùng tác giả.
Ai đó nói “ văn là người” có lẽ đúng với trường hợp của Nga Ri Vê. Nếu trong thơ có đôi lúc chị bộc lộ sự mãnh liệt của một tâm hồn khao khát yêu thương , hay nói cách khác của một cô giáo dạy văn lãng mạn, thì trong tất cả tác phẩm văn xuôi của chị, cái chân chất, hồn hậu , hiền lành của bản tính thường ngày ở chị, lại như toát lên rất rõ.
Truyện hay ký của chị nhiều hình ảnh rất đẹp về các miền quê, rất chân thật khi khắc hoạ chân dung và tính cách con người. Chính vì vậy mà khoảng cách giữa truyện và ký rất gần nhau. Dường như tất cả đều là những câu chuyện thật, người thật mà tác giả gặp trong cuộc sống, chị chỉ dặm thêm đôi chút hình ảnh, đặc biệt là phong tục tập quán cho câu chuyện phong phú và dài hơn đôi chút, chứ chưa hề “ dựng chuyện” . Phong tục tập quán của các tộc người Hrê, Ka Dong, Cor …vùng miền núi Quảng Ngãi, cũng chính là yếu tố để phân biệt giữa truyện và ký của Nga Ri Vê. Đọc những truyện ngắn này, có thể hình dung thấy đời sống cộng đồng vui buồn có nhau ( “
*mọi người tập trung lại, yên lặng, trân trọng, không ai được vắng mặt, không ai thờ ơ”*- Sang Điêng), tục tang ma của người Ka Dong ( “ *không dùng quan tài mà lấy vỏ cây ahlôi quấn thi hài người chết lại, rồi dùng chiếu tự dệt , lấy dây rừng buộc chặt rồi mới khiêng đi chôn”*. Chia của cho người chết là phụ nữ váy áo, chuỗi cườm đều không được dùng màu đỏ …Chuyện Kây A Xót), hay cưới hỏi ( vợ chồng “ *không mời nhau trầu cau, vì trong trầu cau có chất bạc của vôi, có chất cay của trầu. Cũng không mời nhau li rượu, vì trong rượu có men say làm rối cái đầu, làm xấu cái bụng, sợ cãi nhau, bỏ nhau*” – Sang Điêng). Công việc sưu tầm chuyện cổ cũng giúp chị vận dụng được nghệ thuật đối xứng, biền ngẫu thường phổ biến trong văn học truyền miệng Tây Nguyên, như cách nói ví von, so sánh “ *nó như con gà tơ còn núp trong đôi cánh mẹ , như con chim non đói khát chờ mẹ đi kiếm mồi về mớm cho ăn*” ( Sang Điêng). Hoặc “ *tôi ngó lên trời, mây bàng bạc buông trôi. Tôi ngó lên núi, núi vẫn dáng voi phục, hổ ngồi. Tôi ngó vào anh, tôi thấy anh nhìn vào tôi . Thôi vậy, anh cứ làm hạt mầm, tôi làm giọt mưa*”…( Chuyện người kể mon) …vv..
Tuy nhiên, đây cũng là một trong những nhược điểm của Nga Ri Vê : đam mê quá mà trích dẫn phong tục, lời nói vần dày đặc, làm loãng đi nội dung cốt truyện, thậm chí có những đoạn không cần phải trích dài lê thê đến thế (
*Chuyện Kây A Xot*) . Đấy cũng là một trong những yếu điểm của một vài người cầm bút ở Tây Nguyên ( ngay kể cả nhà văn Nguyên Ngọc cũng không tiết chế được việc đưa các phong tục, tập quán vào trong bộ phim dựa trên tác phẩm nối tiếng quen thuộc “ Đất nước đứng lên” đó thôi ).
Nga Ri Vê còn bị “ám ảnh” bởi văn học dân tộc thiểu số miền núi phía bắc mà chị được tiếp thu trong suốt quá trình học từ phổ thông lên đại học ( quả thật là văn học Tây Nguyên được trích giảng rất ít), nên sử dụng cả lối nói của người dân tộc phía Bắc trong khá nhiều trang viết ( như “
*mẹ có đau cũng ráng đi làm cái nương, cái rẫy để có cái ăn nuôi con khôn lớn. Cho con đi học để có cái chữ làm khôn cái đầu con*” – Sang Điêng ), một lối nói hoàn toàn xa lạ đối với ngôn từ các dân tộc ít người ở Trường Sơn – Tây Nguyên. Cũng từ thế mạnh về học vấn đó, mà đôi khi trong các chuyện ngắn, chị sử dụng lối nói, lối nghĩ không phù hợp với nhân vật là người dân tộc vùng xa, vùng sâu miền núi, như khi nói đến việc cả làng chung lo tang lễ , chị dùng các cụm từ “ *bà con tập trung lại, trân trọng trước linh hồn người chết*” . Hoặc như “ *các biến cố trong gia đình A Xot đã qua, nhưng sự sa sút của gia đình cả về tinh thần và vật chất thì mãi mãi còn lại. Không những thế mỗi ngày một bành trướng ra*” ( Kây A Xot) ….
Cũng như nhiều người dân tộc thiểu số viết văn xuôi, truyện của Nga Ri Vê không có nhiều mâu thuẫn, nhân vật không có diễn biến tâm lý phức tạp, mọi việc đơn giản đúng như lối nghĩ, lối nói của người miền núi. Nên nhiều khi không tạo được sự dồn nén. Những bút ký của chị là người thật, việc thật ở những vùng mà bước chân chị đã từng đi và đến, lại càng phản ánh đúng tâm hồn chân chất, nhuần nhị của của không chỉ tộc người mà của cả Nga Ri Vê.
Tiếc rằng Nga Ri Vê nồng nàn, sáng tạo trong thơ bao nhiêu, thì trong văn xuôi chị lại rụt rè, thiếu tự tin mà trở nên có phần khô cứng bấy nhiêu trong việc “ dựng chuyện” . Không chuyên sâu, cũng như ít có dịp được trao đổi với đồng nghiệp về cách viết, hay chí ít được tham dự một khoá tập huấn về văn xuôi nào đó, nên mảng văn xuôi Nga Ri Vê không mấy đậm nét. Giá có nhiều điều kiện và bớt tự ti hơn, tôi không chỉ mong mà còn tin, chị có thể trở thành một cây bút đa dạng cả thơ và văn của các dân tộc thiểu số Trường Sơn – Tây Nguyên. Và chắc cũng như thơ, giọng hót của con chim Ta Lố rừng Quảng Ngãi sẽ rất riêng, bởi được uống nước suối nguồn, tắm trong gió hoang, khoác tấm áo nắng ban mai, ăn hạt lúa, hạt bắp từ mảnh rẫy của tộc người mình mà cất cánh bay lên và hót chơi.
### Bình luận
**Tin tức & sự kiện** [Các phim đã viết kịch bản và tham gia đạo diễn](-cac-phim-a-vit-kch-bn-va-tham-gia-o-din--66/) [Người Hrê ăn Tết](ngi-hre-n-tt-610/) [Ai là chủ nhân đàn đá ?](-ai-la-ch-nhan-an-a--56/) [Âm nhạc dân gian Triêng](am-nhc-dan-gian-trieng-515/) [Văn hóa Tây Nguyên có nguy cơ tuyệt chủng?](van-hoa-tay-nguyen-co-nguy-co-tuyet-chung-1003/) [Độc đáo luk mtah của người Ê đê](doc -dao-luk-1109/) [Luật tục TN với môi trường sinh thái](lut-tc-tn-vi-moi-trng-sinh-thai-153/) [Du Xuân nơi " Miền đất vàng"](du-xuan-ni-q-mien-at-vangq-367/) [Ký ức rừng già](ky-c-rng-gia--394/) [Nhàn đàm ngày bầu cử](nhan-am-ngay-bau-c--403/)

WARC-Type: response

Content-Type: application/http; msgtype=response

WARC-Identified-Payload-Type: application/xhtml+xml

Server: Apache/2.2.31 (Unix) mod_ssl/2.2.31 OpenSSL/0.9.8e-fips-rhel5 DAV/2

Connection: close

Vary: Accept-Encoding,User-Agent

Content-Type: text/html


text:
Mẹo chữa đau lưng khi mang thai cho mẹ mang thai
Chứng đau lưng khi mang thai khiến nhiều mẹ bầu rất khó chịu nhưng lại không biết cách nào để đẩy lùi đau lưng khi mang thai. Đây là vấn đề không thể tránh khỏi khi mang bầu nhưng chị em vẫn có thể làm giảm các cơn đau bằng một số cách rất đơn giản mà lại không ngờ tới.
Khi em bé phát triển dần, trọng lực cơ thể bạn dồn về phía trước, các cơ ở lưng trùng lại gây hiện tượng đau lưng khi mang thai. Lúc này, hãy thực hiện đúng những quy tắc sau:
– Đứng thẳng người.
– Dùng áo đỡ ngực cao lên.
– Giữ vai cân bằng và thư giãn.
– Không chụm đầu gối.
Chú ý khi đứng, bạn phải chọn tư thế thoải mái nhất. Nếu phải đứng trong thời gian dài, hãy liên tục thay đổi tư thế và giải lao thường xuyên. Việc ngồi làm việc cũng cần đặc biệt chú ý nhất là với những thai phụ công sở. Bạn nên chọn một chiếc ghế có phần tựa đằng sau và đặt một chiếc gối nhỏ sau lưng. Giữ cho lưng và cổ thẳng và thoải mái nhất trong khi làm việc. Để chân trên một chiếc ghế nhỏ thấp là tư thế ngồi lý tưởng nhất.
Những dụng cụ đi kèm cho người mang thai bị đau lưng
Xem thêm: chữa thoát vị đĩa đệm bằng thuốc nam
Phương pháp đẩy lùi đau lưng khi mang thai
Mang giầy, dép thấp và vừa với kích cỡ chân là hợp lí nhất. Bạn cũng nên mặc đồ dành riêng cho thai sản như váy bầu, quần bầu sao cho thoải mái.
Phụ nữ mang thai cần nâng vật đúng cách
Khi nâng một vật gì đó, bạn cần chú ý tư thế: từ từ ngồi xổm xuống, hai chân rộng ra tạo thế vững chắc. Với những vật nặng, bạn đừng cố nâng mà hãy tìm sự trợ giúp của người khác. Đặc biệt không được uốn vòng eo hay va đập mạnh vào lưng.
Massage hoặc dùng miếng dán nhiệt vào chỗ đau lưng
Sử dụng một miếng đệm nóng để làm ấm lưng bạn. Xoa bóp lưng và eo cũng có thể giúp giảm đau. Sẽ tốt hơn nếu có người khác mát-xa lưng cho bạn. Hoặc lên kế hoạch đi mát xa trước khi sinh bằng các dịch vụ mát-xa chuyên nghiệp. Ngoài ra bạn có thể dùng miếng dán nhiệt nóng hoặc lạnh thay phiên.
Đưa hoạt động thể chất vào trong sinh hoạt hàng ngày cho người bị đau lưng
Đẩy lùi đau lưng khi mang thai
Thực hiện thường xuyên bài tập thể dục có thể giúp tăng cường sự chắc chắn của lưng và có thể làm giảm đau lưng khi mang thai. Hỏi ý kiến và được bác sĩ chấp thuân, bạn hãy thực hiện các hoạt động nhẹ như bơi lội hoặc đi bộ.
Châm cứu cho người bị đau lưng khi mang thai
Một số nghiên cứu gần đây chỉ ra rằng, châm cứu cũng giúp giảm triệu chứng đau lưng đáng kể ở bà bầu. Nếu bạn đang cân nhắc một phương pháp bồi bổ để hạn chế đau lưng, hãy hỏi bác sĩ về liệu pháp châm cứu.
Cách đẩy lùi đau lưng khi mang thai
Từ tháng thứ 7 thai kỳ, khi bụng bầu đã khá lớn, bạn có thể sử dụng đai đeo bụng bầu để hỗ trợ việc nâng đỡ cho lưng.
Cuối cùng nhưng cũng rất quan trọng là cho dù đau lưng là triệu chứng phổ biến ở người mang thai thì bạn cũng không nên coi nhẹ. Hãy tham khảo ý kiến bác sĩ của mình là biện pháp tốt nhất nếu chứng đau lưng của bạn không thuyên giảm hoặc mất sau khi bạn đã thực hiện một số bước trong số các bước trên. Đặc biệt là nếu bạn thấy đau hơn và kèm theo chảy máu.
Nhận xét
Đăng nhận xét

markdown:
### Mẹo chữa đau lưng khi mang thai cho mẹ mang thai
Chứng đau lưng khi mang thai khiến nhiều mẹ bầu rất khó chịu nhưng lại không biết cách nào để đẩy lùi đau lưng khi mang thai. Đây là vấn đề không thể tránh khỏi khi mang bầu nhưng chị em vẫn có thể làm giảm các cơn đau bằng một số cách rất đơn giản mà lại không ngờ tới.
Khi em bé phát triển dần, trọng lực cơ thể bạn dồn về phía trước, các cơ ở lưng trùng lại gây hiện tượng đau lưng khi mang thai. Lúc này, hãy thực hiện đúng những quy tắc sau:
– Đứng thẳng người.
– Dùng áo đỡ ngực cao lên.
– Giữ vai cân bằng và thư giãn.
– Không chụm đầu gối.
Chú ý khi đứng, bạn phải chọn tư thế thoải mái nhất. Nếu phải đứng trong thời gian dài, hãy liên tục thay đổi tư thế và giải lao thường xuyên. Việc ngồi làm việc cũng cần đặc biệt chú ý nhất là với những thai phụ công sở. Bạn nên chọn một chiếc ghế có phần tựa đằng sau và đặt một chiếc gối nhỏ sau lưng. Giữ cho lưng và cổ thẳng và thoải mái nhất trong khi làm việc. Để chân trên một chiếc ghế nhỏ thấp là tư thế ngồi lý tưởng nhất.
Những dụng cụ đi kèm cho người mang thai bị đau lưng
Xem thêm:
[chữa thoát vị đĩa đệm bằng thuốc nam](http://www.calletiendas.com/chua-thoat-vi-dia-dem-an-toan-va-hieu-qua-tu-3-cay-thuoc-nam-de-tim.htm)
Phương pháp đẩy lùi đau lưng khi mang thai
Mang giầy, dép thấp và vừa với kích cỡ chân là hợp lí nhất. Bạn cũng nên mặc đồ dành riêng cho thai sản như váy bầu, quần bầu sao cho thoải mái.
Phụ nữ mang thai cần nâng vật đúng cách
Khi nâng một vật gì đó, bạn cần chú ý tư thế: từ từ ngồi xổm xuống, hai chân rộng ra tạo thế vững chắc. Với những vật nặng, bạn đừng cố nâng mà hãy tìm sự trợ giúp của người khác. Đặc biệt không được uốn vòng eo hay va đập mạnh vào lưng.
Massage hoặc dùng miếng dán nhiệt vào chỗ đau lưng
Sử dụng một miếng đệm nóng để làm ấm lưng bạn. Xoa bóp lưng và eo cũng có thể giúp giảm đau. Sẽ tốt hơn nếu có người khác mát-xa lưng cho bạn. Hoặc lên kế hoạch đi mát xa trước khi sinh bằng các dịch vụ mát-xa chuyên nghiệp. Ngoài ra bạn có thể dùng miếng dán nhiệt nóng hoặc lạnh thay phiên.
Đưa hoạt động thể chất vào trong sinh hoạt hàng ngày cho người bị đau lưng
Đẩy lùi đau lưng khi mang thai
Thực hiện thường xuyên bài tập thể dục có thể giúp tăng cường sự chắc chắn của lưng và có thể làm giảm đau lưng khi mang thai. Hỏi ý kiến và được bác sĩ chấp thuân, bạn hãy thực hiện các hoạt động nhẹ như bơi lội hoặc đi bộ.
Châm cứu cho người bị đau lưng khi mang thai
Một số nghiên cứu gần đây chỉ ra rằng, châm cứu cũng giúp giảm triệu chứng đau lưng đáng kể ở bà bầu. Nếu bạn đang cân nhắc một phương pháp bồi bổ để hạn chế đau lưng, hãy hỏi bác sĩ về liệu pháp châm cứu.
Cách đẩy lùi đau lưng khi mang thai
Từ tháng thứ 7 thai kỳ, khi bụng bầu đã khá lớn, bạn có thể sử dụng đai đeo bụng bầu để hỗ trợ việc nâng đỡ cho lưng.
Cuối cùng nhưng cũng rất quan trọng là cho dù đau lưng là triệu chứng phổ biến ở người mang thai thì bạn cũng không nên coi nhẹ. Hãy tham khảo ý kiến bác sĩ của mình là biện pháp tốt nhất nếu chứng đau lưng của bạn không thuyên giảm hoặc mất sau khi bạn đã thực hiện một số bước trong số các bước trên. Đặc biệt là nếu bạn thấy đau hơn và kèm theo chảy máu.
## Nhận xét
## Đăng nhận xét

WARC-Identified-Payload-Type: text/html

Server: GSE

X-Content-Type-Options: nosniff

Cache-Control: private, max-age=0

X-XSS-Protection: 1; mode=block

Content-Type: text/html; charset=UTF-8


text:
Tìm ý tưởng, kinh nghiệm, khuyến mãi và đặt dịch vụ cưới giá tốt nhất cho đám cưới trong mơ của bạn
Thông tin dịch vụ khuyến mãi cưới tại TP Hồ Chí Minh
Bộ lọc
Dịch vụ cưới
Địa điểm
Có khuyến mãi
Khoảng giá
Đặt mua dịch vụ cưới trên Marry.vn 100% đảm bảo chất lượng và uy tín
Có 4,800 thông tin khuyến mãi cưới
Đăng tin khuyến mãi tại Marry.vn để có cơ hội tiếp cận hơn 100.000 cô dâu trên khắp 11 tỉnh thành phố lớn ở Việt Nam.
Đặt mua dịch vụ cưới trên Marry.vn 100% đảm bảo chất lượng và uy tín
Nhà cung cấp khác

markdown:
Tìm
**ý tưởng, kinh nghiệm, khuyến mãi**và **đặt dịch vụ cưới**giá tốt nhất cho đám cưới trong mơ của bạn
# Thông tin dịch vụ khuyến mãi cưới tại TP Hồ Chí Minh
Bộ lọc
Dịch vụ cưới
Địa điểm
Có khuyến mãi
Khoảng giá
Đặt mua dịch vụ cưới trên Marry.vn 100% đảm bảo chất lượng và uy tín
##
Có
**4,800 ** thông tin khuyến mãi cưới
[](http://www.marry.vn/khuyen-mai/uu-dai-cuoi-len-den-123-trieu-dong-tai-diamond-place)
![ Ưu đãi cưới lên đến 123 triệu đồng tại Diamond Place](http://www.marry.vn/wp-content/uploads/2017/06/22/f1-447x335.jpg)
[](http://www.marry.vn/khuyen-mai/co-hoi-cuoi-cung-dat-tiec-cuoi-voi-uu-dai-lon-nhat-nam-2017)
![ Cơ hội cuối cùng đặt tiệc cưới với ưu đãi lớn nhất năm 2017](http://www.marry.vn/wp-content/uploads/2017/06/19/cover-fbok-Copy-447x315.jpg)
Đăng tin khuyến mãi tại Marry.vn để có cơ hội tiếp cận hơn 100.000 cô dâu trên khắp 11 tỉnh thành phố lớn ở Việt Nam.
Đặt mua dịch vụ cưới trên Marry.vn 100% đảm bảo chất lượng và uy tín
Nhà cung cấp khác

WARC-Truncated: length

Server: nginx

Vary: Accept-Encoding

Cache-Control: no-store, no-cache, must-revalidate

Pragma: no-cache

Ringier-Fastcgi-Cache: MISS


text:
Thị trường chứng khoán
Tài chính quốc tế
Tài chính ngân hàng
Bất động sản
Hàng hóa - Nguyên liệu
Kinh tế - Đầu tư
Doanh nghiệp
Câu chuyện kinh doanh
Diễn đàn - Bạn đọc
Cụ thể: Công nghiệp tàu thuỷ (nhiệm vụ chính của Tập đoàn Công nghiệp tàu thuỷ Vinashin) tăng trưởng trên 100% về sản lượng và doanh thu so với năm 2010. Với mục tiêu này, Bộ cũng đặt mục tiêu cho công nghiệp GTVT (bao gồm hai ngành chính là đóng tàu, ô tô) ở mức 98% so với năm 2010.
Trong báo cáo, Bộ GTVT đánh giá: Vinashin chưa thoát ra khỏi khủng hoảng, sản xuất đóng tàu có lúc bị đình trệ do Vinashin phải tái cơ cấu để sản xuất. Tuy nhiên, sau khi tiến hành cơ cấu, năm 2010 tập đoàn giữ được 153 hợp đồng, trong năm đã bàn giao 64 tàu với tổng trị giá 577 triệu USD.
Theo Sỹ Lực
Dân Việt

Cache-Control: private

Content-Type: application/xhtml+xml; charset=utf-8


text:
Quần, váy cho phụ nữ trung niên
Theo ngoisao.net
Tin cùng chuyên mục Tổng hợp >>Xem thêm
- Đại chiến kinh hoàng giữa bạch tuộc khổng lồ và hải cẩu (24/06)
- Cảnh sát Anh công bố nguyên nhân vụ cháy tòa chung cư Grenfell (24/06)
- Đâu là "bàn đạp chính trị" mạnh nhất Trung Quốc, thế lực sau lưng ông Tập Cận Bình? (24/06)
- Nhóm du khách Trung Quốc bắc nồi nấu mì tôm ngay giữa sân bay (24/06)
- Gã đàn ông giết vợ, chôn xác trong vườn nhà suốt 5 năm mới bị phát hiện (24/06)
- Lở đất kinh hoàng ở Trung Quốc, hơn 100 người có thể đã bị chôn vùi (24/06)
- Thanh niên bất ngờ bị bắn tử vong ở giữa đường (24/06)
- Ảnh nhạy cảm bị phát tán, Quang Lê và Thanh Bi cùng lên tiếng (24/06)
- Clip: "Ma men" chạy ô tô ngược chiều gây tai nạn trong hầm Thủ Thiêm (24/06)
- Câu được con cá lớn, người đàn ông giật mình thấy cảnh tượng này (24/06)
- Chủ quán cà phê cho tiếp viên bán dâm ngay tại quán (24/06)
- Bé 38 ngày tuổi cứu cả nhà thoát chết trong vụ lở đất ở Trung Quốc (24/06)
- Vụ thanh niên bị bắn tử vong khi dừng đèn đỏ: Nghi phạm ra đầu thú (24/06)
- Quên rửa hóa chất trong đường nước: Giám đốc BVĐK Hòa Bình nói gì? (24/06)
- Đại chiến kinh hoàng giữa bạch tuộc khổng lồ và hải cẩu (24/06)
- Cảnh sát Anh công bố nguyên nhân vụ cháy tòa chung cư Grenfell (24/06)
- Đâu là "bàn đạp chính trị" mạnh nhất Trung Quốc, thế lực sau lưng ông Tập Cận Bình? (24/06)
- Nhóm du khách Trung Quốc bắc nồi nấu mì tôm ngay giữa sân bay (24/06)
- Hàng chục cảnh sát trấn áp thanh niên nghi "ngáo đá" cầm dao dọa tự sát (24/06)
- Gã đàn ông giết vợ, chôn xác trong vườn nhà suốt 5 năm mới bị phát hiện (24/06)

markdown:
# Quần, váy cho phụ nữ trung niên
|Tôi muốn được tư vấn về thời trang cho số đo như sau: Tôi năm nay 43 tuổi, cao 1m63 nặng 64kg, số đo 89-76-104. Tôi muốn tư vấn để mặc đẹp nhất là các kiểu áo để mặc quần âu. Tôi thích mặc áo màu sắc tươi để kết hợp quần màu tối. Da tôi nâu, tóc ngắn. Chân thành cảm ơn (Lê Như Hoa).|
Chị Hoa thân mến, với chiều cao 1m63 nặng 64kg, số đo 89-76-104 ở độ tuổi của chị thì không khó ăn mặc đâu, chỉ cần chị khéo léo một chút trong cách chọn lựa trang phục phù hợp với lứa tuổi sẽ làm tôn lên vẻ đẹp mặn mà của tuổi trung niên không phải là quá khó.
Ở lứa tuổi trung niên chị không nên mặc những màu sắc quá rực rỡ, đối chọi nhau mà nên thiên về những màu sắc nhã nhặn như màu da, màu xanh dương... Những trang phục có điểm nhấn như hoa văn chìm, họa tiết nhỏ sẽ tôn thêm vẻ sang trọng, quý phái mà vẫn trẻ trung của người mặc.
Chị nên chọn những chiếc đầm dài ngang gối, áo vest trẻ trung, áo cánh dơi, đầm quây dự tiệc… được điểm xuyết bằng những hoa văn, những chiếc nơ duyên dáng sẽ làm nổi bật vẻ đẹp mặn mà, đằm thắm. Bên cạnh đó, cách trang điểm phù hợp với phụ nữ trung niên khi đi làm hay đi chơi. Chị không nên dùng lớp nền phấn quá dày nhằm che giấu những nếp nhăn, lông mày tô sắc nét làm khuôn mặt trở nên cứng nhắc, son màu đậm khiến môi mỏng và khô mà chỉ nên tô son màu dịu nhẹ, thêm một lớp son bóng nhẹ nhàng tạo sức sống cho đôi môi. Trang điểm với những màu sắc tự nhiên sẽ làm khuôn mặt sáng hơn, sắc thái tươi tắn, trẻ trung. Chị cũng nên chú ý kết hợp với kiểu tóc trẻ trung và hiện đại nữa.
Một yếu tố quan trọng làm nên vẻ đẹp tuổi trung niên là, chính gương mặt tươi tắn cùng nụ cười luôn nở trên môi sẽ là vẻ trẻ trung không có tuổi cho chị em phụ nữ khi bước vào lứa tuổi này. Chúc chị luôn trẻ đẹp!
http://www.yoshino.com.vn/ ![]()
*Theo ngoisao.net* [Tổng hợp](http://www.tinmoi.vn/C/Tong-hop) [>>Xem thêm](http://www.tinmoi.vn/lienquan/Quan-vay-cho-phu-nu-trung-nien-190666.html)
-
[Đại chiến kinh hoàng giữa bạch tuộc khổng lồ và hải cẩu (24/06)](http://www.tinmoi.vn/dai-chien-kinh-hoang-giua-bach-tuoc-khong-lo-va-hai-cau-011454769.html)
-
[Cảnh sát Anh công bố nguyên nhân vụ cháy tòa chung cư Grenfell (24/06)](http://www.tinmoi.vn/canh-sat-anh-cong-bo-nguyen-nhan-vu-chay-toa-chung-cu-grenfell-011454768.html)
-
[Đâu là "bàn đạp chính trị" mạnh nhất Trung Quốc, thế lực sau lưng ông Tập Cận Bình? (24/06)](http://www.tinmoi.vn/dau-la-ban-dap-chinh-tri-manh-nhat-trung-quoc-the-luc-sau-lung-ong-tap-can-binh-011454767.html)
-
[Nhóm du khách Trung Quốc bắc nồi nấu mì tôm ngay giữa sân bay (24/06)](http://www.tinmoi.vn/nhom-du-khach-trung-quoc-bac-noi-nau-mi-tom-ngay-giua-san-bay-011454766.html)
-
[Gã đàn ông giết vợ, chôn xác trong vườn nhà suốt 5 năm mới bị phát hiện (24/06)](http://www.tinmoi.vn/ga-dan-ong-giet-vo-chon-xac-trong-vuon-nha-suot-5-nam-moi-bi-phat-hien-011454764.html)
-
[Lở đất kinh hoàng ở Trung Quốc, hơn 100 người có thể đã bị chôn vùi (24/06)](http://www.tinmoi.vn/lo-dat-kinh-hoang-o-trung-quoc-hon-100-nguoi-co-the-da-bi-chon-vui-011454762.html)
-
[Thanh niên bất ngờ bị bắn tử vong ở giữa đường (24/06)](http://www.tinmoi.vn/thanh-nien-bat-ngo-bi-ban-tu-vong-o-giua-duong-011454761.html)
-
[Ảnh nhạy cảm bị phát tán, Quang Lê và Thanh Bi cùng lên tiếng (24/06)](http://www.tinmoi.vn/anh-nhay-cam-bi-phat-tan-quang-le-va-thanh-bi-cung-len-tieng-011454759.html)
-
[Clip: "Ma men" chạy ô tô ngược chiều gây tai nạn trong hầm Thủ Thiêm (24/06)](http://www.tinmoi.vn/clip-ma-men-chay-o-to-nguoc-chieu-gay-tai-nan-trong-ham-thu-thiem-011454754.html)
-
[Câu được con cá lớn, người đàn ông giật mình thấy cảnh tượng này (24/06)](http://www.tinmoi.vn/cau-duoc-con-ca-lon-nguoi-dan-ong-giat-minh-thay-canh-tuong-nay-011454752.html)
-
[Chủ quán cà phê cho tiếp viên bán dâm ngay tại quán (24/06)](http://www.tinmoi.vn/chu-quan-ca-phe-cho-tiep-vien-ban-dam-ngay-tai-quan-011454773.html)
-
[Bé 38 ngày tuổi cứu cả nhà thoát chết trong vụ lở đất ở Trung Quốc (24/06)](http://www.tinmoi.vn/be-38-ngay-tuoi-cuu-ca-nha-thoat-chet-trong-vu-lo-dat-o-trung-quoc-011454772.html)
-
[Vụ thanh niên bị bắn tử vong khi dừng đèn đỏ: Nghi phạm ra đầu thú (24/06)](http://www.tinmoi.vn/vu-thanh-nien-bi-ban-tu-vong-khi-dung-den-do-nghi-pham-ra-dau-thu-011454771.html)
-
[Quên rửa hóa chất trong đường nước: Giám đốc BVĐK Hòa Bình nói gì? (24/06)](http://www.tinmoi.vn/quen-rua-hoa-chat-trong-duong-nuoc-giam-doc-bvdk-hoa-binh-noi-gi-011454770.html)
-
[Đại chiến kinh hoàng giữa bạch tuộc khổng lồ và hải cẩu (24/06)](http://www.tinmoi.vn/dai-chien-kinh-hoang-giua-bach-tuoc-khong-lo-va-hai-cau-011454769.html)
-
[Cảnh sát Anh công bố nguyên nhân vụ cháy tòa chung cư Grenfell (24/06)](http://www.tinmoi.vn/canh-sat-anh-cong-bo-nguyen-nhan-vu-chay-toa-chung-cu-grenfell-011454768.html)
-
[Đâu là "bàn đạp chính trị" mạnh nhất Trung Quốc, thế lực sau lưng ông Tập Cận Bình? (24/06)](http://www.tinmoi.vn/dau-la-ban-dap-chinh-tri-manh-nhat-trung-quoc-the-luc-sau-lung-ong-tap-can-binh-011454767.html)
-
[Nhóm du khách Trung Quốc bắc nồi nấu mì tôm ngay giữa sân bay (24/06)](http://www.tinmoi.vn/nhom-du-khach-trung-quoc-bac-noi-nau-mi-tom-ngay-giua-san-bay-011454766.html)
-
[Hàng chục cảnh sát trấn áp thanh niên nghi "ngáo đá" cầm dao dọa tự sát (24/06)](http://www.tinmoi.vn/hang-chuc-canh-sat-tran-ap-thanh-nien-nghi-ngao-da-cam-dao-doa-tu-sat-011454765.html)
-
[Gã đàn ông giết vợ, chôn xác trong vườn nhà suốt 5 năm mới bị phát hiện (24/06)](http://www.tinmoi.vn/ga-dan-ong-giet-vo-chon-xac-trong-vuon-nha-suot-5-nam-moi-bi-phat-hien-011454764.html)

Set-Cookie: SERVERID=; Expires=Thu, 01-Jan-1970 00:00:01 GMT; path=/


text:
Giáo dục
Châu Mỹ
Truyền thông
Châu Âu
Chính trị
Trung Đông
Công nghệ
Châu Á-TBD
Đỗ Dũng (Vietnam+)
09/01/2016 08:57 GMT+7
Bản in
Bóng đá
Bóng đá
ASEAN
Chính trị
Châu Á-TBD
Giáo dục

markdown:
Nhà đương kim vô địch Champions League Barcelona tỏ ra áp đảo trong Đội hình xuất sắc nhất châu Âu năm 2015 khi góp mặt đến 5 cái tên. Đội hình này do người hâm mộ tham gia bình chọn qua website uefa.com.
Năm cái tên của đội chủ sân Nou Camp góp mặt trong đội hình do UEFA công bố gồm có Lionel Messi, Dani Alves, Gerard Pique, Andres Iniesta và Neymar.
Việc Barcelona chiếm đến 5 suất trong đội hình xuất sắc của châu Âu là điều không quá bất ngờ sau khi họ trải qua năm 2015 vô cùng ấn tượng. Tuy nhiên, Luis Suarez lại không có trong danh sách là điều vô cùng khó hiểu.
Trong khi đó, Real Madrid đứng thứ 2 về số thành viên góp mặt ở đội hình này khi có 3 cầu thủ là Cristiano Ronaldo, Sergio Ramos và James Rodriguez.
Bayern Munich có 2 cầu thủ lọt vào đội hình trên là thủ môn Manuel Neuer và hậu vệ David Alaba, trong khi á quân Champions League Juventus chỉ có 1 gương mặt là Paul Pogba.
**Đội hình xuất sắc nhất năm của UEFA 2015:** **Thủ môn:**Manuel Neuer (Bayern Munich/Đức) **Hậu vệ:**David Alaba (Bayern Munich/Áo), Sergio Ramos (Real Madrid/Tây Ban Nha), Dani Alves (Barcelona/Brazil), Gerard Pique (Barcelona/Tây Ban Nha). **Tiền vệ:**Andres Iniesta (Barcelona/Tây Ban Nha), Paul Pogba (Juventus/Pháp), James Rodriguez (Real Madrid/Colombia). **Tiền đạo:**Lionel Messi (Barcelona/Argentina), Neymar (Barcelona/Brazil) và Cristiano Ronaldo (Real Madrid/Bồ Đào Nha)./.

Cache-Control: no-cache

Content-Type: text/html; charset=utf-8


text:
Giáo dục
Châu Mỹ
Truyền thông
Châu Âu
Chính trị
Trung Đông
Công nghệ
Châu Á-TBD
My Nguyễn (Vietnam+)
20/04/2016 09:43 GMT+7
Bản in
Thị trường
Y tế
Pháp luật
Sức khỏe
Ôtô-Xe máy
Chuyện lạ
Ẩm thực
Thị trường
ASEAN
Chính trị
Châu Á-TBD
Giáo dục

markdown:
"Món này còn ăn được không?" - một câu hỏi mà hầu hết chúng ta đều đã từng đặt ra một lần trong đời.
Đó là khi bạn ngửi thử hộp sữa trong tủ lạnh để xem sữa đã hỏng chưa, vì lúc đó đã là 11 giờ đêm, mọi cửa hàng đều đã đóng cửa, nhưng bạn lại rất cần sữa để pha trà.
Đó cũng là khi bạn nhận ra mấy quả trứng trong tủ lạnh đã quá hạn sử dụng mất vài ngày, nhưng bạn lại chẳng còn món nào khác để ăn sáng.
Ai cũng từng có những lúc như vậy. Điều đó cũng không có gì là xấu, tuy nhiên bạn cũng nên biết một số điều căn bản về thời gian sử dụng thực phẩm.
Bạn có thể dựa vào rất nhiều dấu hiệu rõ ràng như mốc hay có mùi lạ, nhưng đối với những món ăn thường ngày dường như chẳng bao giờ hỏng thì sao?
Đừng lo, chúng tôi sẽ giúp đỡ bạn.
**1. Khoai tây**
Nếu khoai tây của bạn có màu xanh lá cây, hãy vứt chúng đi! Khoai có màu như vậy có nghĩa là chúng đã tiếp xúc với ánh sáng mặt trời khi đang sinh trưởng, và có chứa một chất độc có tên là solanine.
Mặc dù bạn chỉ xuất hiện những triệu chứng thần kinh sau khi ăn khoảng 1,8kg khoai tây xanh, song tốt hơn hết là bạn nên tránh xa chúng.
**2. Gia vị khô**
Sau khoảng sáu tháng, gia vị của bạn sẽ bắt đầu mất đi mùi vị. Gia vị chưa sơ chế có thể giữ hương vị lâu hơn, tới khoảng hai năm.
Mặc dù chúng không khiến bạn đau bụng, nhưng cũng chẳng ngon lành gì.
**3. Bỏng ngô nổ bằng lò vi sóng**
Hạn sử dụng của loại bỏng này không quá tuyệt đối, nhưng nếu bỏng bắt đầu có mùi lạ, thì đó là vì dầu trong bỏng đã bị ôi. Hãy vứt nó đi!
**4. Đồ hộp**
Tùy thuộc vào từng loại thực phẩm, đồ hộp có thể vẫn ăn được trong khoảng thời gian từ 1,5 đến 5 năm sau ngày hết hạn.
Các loại thực phẩm có nồng độ acid cao sẽ chóng hỏng hơn các loại như thịt hộp hay cá hộp.
Vì đồ hộp là thực phẩm vô trùng, nên vấn đề chủ yếu nằm ở độ tươi ngon chứ không phải tính an toàn.
Tuy nhiên, nếu đồ hộp của bạn bị móp hay méo, hãy vứt chúng đi.
**5. Rau củ đông lạnh**
Nếu bạn cất rau củ đông lạnh trong tủ đông ở nhà, rau củ sẽ giữ được độ tươi ngon trong khoảng 3 tháng.
Nếu bạn may mắn có một chiếc tủ đông sâu, rau củ có thể giữ được trong thời gian lên tới hai năm!
Bạn vẫn có thể ăn chúng một cách an toàn, mặc dù chúng có thể bị khô một chút.
**6. Nước uống đóng chai**
Tôi hiểu bạn đang nghĩ gì - nước thì làm sao hỏng được? Tuy nhiên, nước đóng chai không nhất thiết là vô trùng, và theo thời gian, nhựa của chai có thể gây ảnh hưởng tới chất lượng nước.
Bạn có thể sử dụng một cách an toàn trong hai năm sau khi mua, và sau đó bạn có thể dùng nước này để tưới cây hoặc giữ lại cho những tình huống khẩn cấp.
Cách tốt nhất là chuyển sang dùng máy lọc nước và không sử dụng nước đóng chai.
**7. Thức ăn thừa**
Nếu được giữ trong tủ lạnh, thức ăn thừa có thể giữ được độ an toàn trong nhiều nhất là 4 ngày.
Nếu đồ ăn được làm đông, bạn sẽ có khoảng ba tháng để ăn trước khi chúng bắt đầu bị lẫn những vị khác trong tủ đông hay bị đông đá lại./.


text:
Những hành khách đầu tiên xuống sân bay Liên Khương trong chuyến bay Hà Nội-Đà Lạt. (Ảnh: Jetstar cung cấp)
Hãng hàng không Jetstar Pacific vừa chính thức khai trương 2 đường bay mới giữa Hà Nội-Đà Lạt, Phú Quốc bằng máy bay Airbus A320-180 ghế đồng hạng phổ thông vào ngày hôm nay (1/6).
Theo ông Lê Hồng Hà, Tổng giám đốc Jetstar Pacific, trong ngày 1/6, một chiếc Airbus A320 chở gần 180 hành khách từ sân bay Nội Bài đã hạ cánh xuống sân bay Liên Khương lúc 9 giờ 5 phút. Một máy bay Airbus A320 khác từ Nội Bài cũng thực hiện kế hoạch bay thẳng để hạ cánh xuống sân bay Phú Quốc vào chiều 1/6.
“Cả hai chuyến bay có hệ số sử dụng ghế gần 90%. Hiện cũng đã có trên 20.000 lượt khách đăng ký vé trên hai đường bay mới. Đây là tín hiệu tích cực đối với dịch vụ hàng không giá rẻ lần đầu tiên được Jetstar Pacific mở giữa Hà Nội và Đà Lạt, Phú Quốc,” ông Hà cho biết.
Theo kế hoạch, đường bay Hà Nội-Đà Lạt được Jetstar Pacific khai thác với tần suất 1 chuyến khứ hồi/ ngày. Chuyến bay từ Hà Nội có số hiệu BL221 cất cánh tại sân bay Nội Bài lúc 7 giờ 15 phút, chiều ngược lại từ Đà Lạt có số hiệu BL222 cất cánh tại sân bay Liên Khương lúc 09 giờ 40 phút. Tổng thời gian bay 1 giờ 50 phút.
Đường bay Hà Nội-Phú Quốc được khai thác từ 1/6-6/9/2015, tần suất 1 chuyến khứ hồi/ngày để phục vụ nhu cầu đi lại tăng cao dịp Hè 2015. Chuyến bay từ Hà Nội có số hiệu BL205, cất cánh tại sân bay Nội Bài lúc 15 giờ 45 phút. Chuyến bay từ Phú Quốc có số hiệu BL206, cất cánh lúc 18 giờ 35 phút. Tổng thời gian bay là 2 giờ 10 phút.
Hiện, vé đã được mở bán tai trang web www.jetstar.com và các đại lý, phòng vé trên toàn quốc. Cơ cấu giá vé được thực hiện linh hoạt từ thấp đến cao, mức khởi điểm giữa Hà Nội-Đà Lạt từ 690.000 đồng/chặng và giữa Hà Nội-Phú Quốc từ 790.000 đồng/chặng chưa bao gồm vé rẻ khuyến mại. Giá vé trên chưa bao gồm thuế, phí nếu có.
Nhân dịp Ngày Quốc tế Thiếu nhi 1/6 và khai trương 2 đường bay mới, Jetstar Pacific dành 400 phần quà tặng trẻ em tại sân bay Nội Bài.
Ngày 31/5 vừa qua, hãng hàng không giá rẻ đầu tiên của Việt Nam-Jetstar Pacific đã nhận thêm 1 máy bay Airbus A320, tăng đội bay lên 11 Airbus A320/A321. Jetstar Pacific sẽ tiếp tục nhận thêm máy bay để mở rộng mạng bay trong thời gian tới.
Jetstar Pacific là thành viên của Jetstar Group- thương hiệu hàng không giá rẻ hàng đầu châu Á-Thái Bình Dương đang bay đến 60 điểm đến 16 quốc gia trên thế giới. Các cố đông chính của Jetstar Pacific là Vietnam Airlines và Tập đoàn Qantas (Australia).
Hiện, Jetstar Pacific đã triển khai 25 đường bay nội địa và quốc tế. Mạng bay nội địa của hãng gần như phủ kín đến các thành phố, điểm du lịch nổi tiếng của Việt Nam./.

markdown:
[Những hành khách đầu tiên xuống sân bay Liên Khương trong chuyến bay Hà Nội-Đà Lạt. (Ảnh: Jetstar cung cấp)](http://img.vietnamplus.vn/t660/Uploaded/natmjs/2015_06_01/hanh_khach.jpg) ![ ](http://img.vietnamplus.vn/t660/Uploaded/natmjs/2015_06_01/hanh_khach.jpg)
![ ](http://img.vietnamplus.vn/t660/Uploaded/natmjs/2015_06_01/hanh_khach.jpg)
Hãng hàng không Jetstar Pacific vừa chính thức khai trương 2 đường bay mới giữa Hà Nội-Đà Lạt, Phú Quốc bằng máy bay Airbus A320-180 ghế đồng hạng phổ thông vào ngày hôm nay (1/6).
Theo ông Lê Hồng Hà, Tổng giám đốc Jetstar Pacific, trong ngày 1/6, một chiếc Airbus A320 chở gần 180 hành khách từ sân bay Nội Bài đã hạ cánh xuống sân bay Liên Khương lúc 9 giờ 5 phút. Một máy bay Airbus A320 khác từ Nội Bài cũng thực hiện kế hoạch bay thẳng để hạ cánh xuống sân bay Phú Quốc vào chiều 1/6.
“Cả hai chuyến bay có hệ số sử dụng ghế gần 90%. Hiện cũng đã có trên 20.000 lượt khách đăng ký vé trên hai đường bay mới. Đây là tín hiệu tích cực đối với dịch vụ hàng không giá rẻ lần đầu tiên được Jetstar Pacific mở giữa Hà Nội và Đà Lạt, Phú Quốc,” ông Hà cho biết.
Theo kế hoạch, đường bay Hà Nội-Đà Lạt được Jetstar Pacific khai thác với tần suất 1 chuyến khứ hồi/ ngày. Chuyến bay từ Hà Nội có số hiệu BL221 cất cánh tại sân bay Nội Bài lúc 7 giờ 15 phút, chiều ngược lại từ Đà Lạt có số hiệu BL222 cất cánh tại sân bay Liên Khương lúc 09 giờ 40 phút. Tổng thời gian bay 1 giờ 50 phút.
Đường bay Hà Nội-Phú Quốc được khai thác từ 1/6-6/9/2015, tần suất 1 chuyến khứ hồi/ngày để phục vụ nhu cầu đi lại tăng cao dịp Hè 2015. Chuyến bay từ Hà Nội có số hiệu BL205, cất cánh tại sân bay Nội Bài lúc 15 giờ 45 phút. Chuyến bay từ Phú Quốc có số hiệu BL206, cất cánh lúc 18 giờ 35 phút. Tổng thời gian bay là 2 giờ 10 phút.
Hiện, vé đã được mở bán tai trang web
[www.jetstar.com](http://www.jetstar.com/vn/vi/home)và các đại lý, phòng vé trên toàn quốc. Cơ cấu giá vé được thực hiện linh hoạt từ thấp đến cao, mức khởi điểm giữa Hà Nội-Đà Lạt từ 690.000 đồng/chặng và giữa Hà Nội-Phú Quốc từ 790.000 đồng/chặng chưa bao gồm vé rẻ khuyến mại. Giá vé trên chưa bao gồm thuế, phí nếu có.
Nhân dịp Ngày Quốc tế Thiếu nhi 1/6 và khai trương 2 đường bay mới, Jetstar Pacific dành 400 phần quà tặng trẻ em tại sân bay Nội Bài.
Ngày 31/5 vừa qua, hãng hàng không giá rẻ đầu tiên của Việt Nam-Jetstar Pacific đã nhận thêm 1 máy bay Airbus A320, tăng đội bay lên 11 Airbus A320/A321. Jetstar Pacific sẽ tiếp tục nhận thêm máy bay để mở rộng mạng bay trong thời gian tới.
Jetstar Pacific là thành viên của Jetstar Group- thương hiệu hàng không giá rẻ hàng đầu châu Á-Thái Bình Dương đang bay đến 60 điểm đến 16 quốc gia trên thế giới. Các cố đông chính của Jetstar Pacific là Vietnam Airlines và Tập đoàn Qantas (Australia).
Hiện, Jetstar Pacific đã triển khai 25 đường bay nội địa và quốc tế. Mạng bay nội địa của hãng gần như phủ kín đến các thành phố, điểm du lịch nổi tiếng của Việt Nam./.


text:
Chất liệu da thuộc gồm hai mặt, trên và dưới. Mặt trên trơn là chất liệu da cơ bản, mặt dưới mềm và xù xì hơn chính là phần da lộn (suede). Khi gia công, người ta sẽ chải lớp tơ trên bề mặt để có được phần sợi mềm mại, đều màu, cho cảm giác mịn như nhung. Do kết cấu thưa của sợi nên da lộn là chất liệu phù hợp nhất vào những thời điểm giao mùa, lúc tiết trời mát mẻ.
Đầu năm nay, thời trang da lộn rục rịch quay lại trong các bộ sưu tập Xuân Hè 2015. (Ảnh: các thiết kế Xuân Hè 2015 của Altuzarra).
Tiếp đến là các nhà mốt Chloé, Loewe và Jason Wu (từ trái qua) cũng 'quyến rũ' tín đồ thời trang bằng các thiết kế tinh tế từ da lộn.
Và thời điểm thích hợp để da lộn 'lên ngôi' chính là khoảnh khắc giao nhau giữa hai mùa thời trang Xuân Hè và Thu Đông. Bộ sưu tập Chớm Thu 2015 của Alice + Olivia ngập tràn các thiết kế quần dáng ôm (skinny), bốt cao cổ, áo lửng (crop-top) và chân váy bút chì xẻ cao bằng chất liệu da lộn với gam màu sang trọng.
Các nhãn hiệu Tory Burch, Rag & Bone, Sportmax (từ trái qua) cũng chào đón những ngày chớm Thu năm nay bằng những thiết kế hài hòa giữa tính ứng dụng và thẩm mỹ.
Chúng ta có thể "học lỏm" các biểu tượng thời trang thế giới để có thể phối đồ "ngon lành" theo xu hướng đồ da lộn cho những ngày chớm Thu 2015.
Đầu tiên là những chiếc áo khoác tua rua mang lại cảm giác phóng khoáng, tự do. Cả stylist Rachel Zoe (trái) và blogger Shea Marie (phải) cùng chọn phối với quần jeans.
Áo khoác trench da lộn dễ được lòng các quý cô trong những ngày tiết trời se se. Biên tập viên Miroslava Duma sang trọng khi kết hợp áo khoác trench và giày cao gót. (Ảnh trái: áo khoác của Christian Dior, ảnh phải: áo khoác của Gucci).
Những chiếc áo khoác da lộn nhiều màu sắc cũng vô cùng hài hòa khi phối cùng quần culottes tối màu, tạo cảm giác mới mẻ, trẻ trung.
Thiết kế chân váy xẻ tà màu nâu của Mark & Spencer (thuộc bộ sưu tập Xuân Hè 2015) cùng được Olivia Palermo (trái) và Alexa Chung (phải) yêu thích.
Những mẫu chân váy midi (dài ngang bắp chân) bằng da lộn được nhấn nhá bằng những họa tiết vui nhộn cũng là làn gió mới của năm nay.
Với đầm liền da lộn, các tín đồ thời trang đã chọn kết hợp cùng bốt cao cổ, pha trộn giữa nét cổ điển và hiện đại.
Sự đổ bộ của những chiếc túi xách da lộn tinh xảo trên sàn diễn thời trang trong mùa Xuân Hè 2015 báo hiệu sự trở lại của xu hướng da lộn trong năm nay (từ trái qua: hai thiết kế của Gucci và chiếc ví cầm tay có nút thắt của Loewe).
Người mẫu Karlies Kloss thường xuyên xuất hiện cùng chiếc túi da lộn Papier A4 màu xanh lá của Balenciaga. Vẻ bụi bặm, thoải mái cùng sự tiện lợi mà chiếc túi mang lại vô cùng hợp với phong cách thời trang sân bay của cô nàng.
Không thể không kể đến sự quay lại của những chiếc túi da lộn tua rua từng 'gây bão.' Với màu nâu cổ điển, chúng là nét chấm phá tinh nghịch cho tổng thể trang phục mang hơi thở hiện đại của các cô nàng thành thị.
Vừa thời trang, vừa có khả năng giữ ấm tốt, những đôi bốt ngang gối là người bạn đồng hành của các ngôi sao những ngày chớm Thu. (Từ trái qua: Olivia Palermo và người mẫu Rosie Huntington-Whiteley).
Nhắc đến sành điệu, không thể bỏ qua những đôi giày cao gót mũi nhọn (pumps) bằng da lộn. Cả Miranda Kerr, Kendall Jenner và Olivia Palermo (từ trái sang) cùng chọn phối giày 'ton-sur-ton' với áo và áo khoác.
Nữ ca sỹ Ciara xuất hiện khá 'ngầu' khi kết hợp áo khoác dáng dài với quần culottes da lộn và đôi boots chiến binh của Giuseppe Zanotti.
Poppy Delevingne sang trọng trong thiết kế áo, váy rời đều bằng da lộn của Michael Kors. Cô kết hợp hài hòa trang phục cùng đôi sandals Doris và chiếc ví xách tay màu nude của Leyla.
Khi tham gia show thời trang của Rachel Zoe, cô nàng Olivia Palermo đã diện cả 'cây' da lộn như một tín đồ cuồng nhiệt của chất liệu này. (Ảnh: váy tua rua của Michael Kors).

markdown:
Chất liệu da thuộc gồm hai mặt, trên và dưới. Mặt trên trơn là chất liệu da cơ bản, mặt dưới mềm và xù xì hơn chính là phần da lộn (suede). Khi gia công, người ta sẽ chải lớp tơ trên bề mặt để có được phần sợi mềm mại, đều màu, cho cảm giác mịn như nhung. Do kết cấu thưa của sợi nên da lộn là chất liệu phù hợp nhất vào những thời điểm giao mùa, lúc tiết trời mát mẻ.
[Đầu năm nay, thời trang da lộn rục rịch quay lại trong các bộ sưu tập Xuân Hè 2015. (Ảnh: các thiết kế Xuân Hè 2015 của Altuzarra).](http://img.vietnamplus.vn/t660/Uploaded/obvunua/2015_07_21/dl1.jpg) ![ ](http://img.vietnamplus.vn/t660/Uploaded/obvunua/2015_07_21/dl1.jpg)
![ ](http://img.vietnamplus.vn/t660/Uploaded/obvunua/2015_07_21/dl1.jpg)
[Tiếp đến là các nhà mốt Chloé, Loewe và Jason Wu (từ trái qua) cũng 'quyến rũ' tín đồ thời trang bằng các thiết kế tinh tế từ da lộn.](http://img.vietnamplus.vn/t660/Uploaded/obvunua/2015_07_21/dl2.jpg) ![ ](http://img.vietnamplus.vn/t660/Uploaded/obvunua/2015_07_21/dl2.jpg)
![ ](http://img.vietnamplus.vn/t660/Uploaded/obvunua/2015_07_21/dl2.jpg)
[Và thời điểm thích hợp để da lộn 'lên ngôi' chính là khoảnh khắc giao nhau giữa hai mùa thời trang Xuân Hè và Thu Đông. Bộ sưu tập Chớm Thu 2015 của Alice + Olivia ngập tràn các thiết kế quần dáng ôm (skinny), bốt cao cổ, áo lửng (crop-top) và chân váy bút chì xẻ cao bằng chất liệu da lộn với gam màu sang trọng.](http://img.vietnamplus.vn/t660/Uploaded/obvunua/2015_07_21/dl3.jpg) ![ ](http://img.vietnamplus.vn/t660/Uploaded/obvunua/2015_07_21/dl3.jpg)
![ ](http://img.vietnamplus.vn/t660/Uploaded/obvunua/2015_07_21/dl3.jpg)
[Các nhãn hiệu Tory Burch, Rag & Bone, Sportmax (từ trái qua) cũng chào đón những ngày chớm Thu năm nay bằng những thiết kế hài hòa giữa tính ứng dụng và thẩm mỹ.](http://img.vietnamplus.vn/t660/Uploaded/obvunua/2015_07_21/dl4.jpg) ![ ](http://img.vietnamplus.vn/t660/Uploaded/obvunua/2015_07_21/dl4.jpg)
![ ](http://img.vietnamplus.vn/t660/Uploaded/obvunua/2015_07_21/dl4.jpg)
Chúng ta có thể "học lỏm" các biểu tượng thời trang thế giới để có thể phối đồ "ngon lành" theo xu hướng đồ da lộn cho những ngày chớm Thu 2015.
[Đầu tiên là những chiếc áo khoác tua rua mang lại cảm giác phóng khoáng, tự do. Cả stylist Rachel Zoe (trái) và blogger Shea Marie (phải) cùng chọn phối với quần jeans.](http://img.vietnamplus.vn/t660/Uploaded/obvunua/2015_07_21/dl5.jpg) ![ ](http://img.vietnamplus.vn/t660/Uploaded/obvunua/2015_07_21/dl5.jpg)
![ ](http://img.vietnamplus.vn/t660/Uploaded/obvunua/2015_07_21/dl5.jpg)
[Áo khoác trench da lộn dễ được lòng các quý cô trong những ngày tiết trời se se. Biên tập viên Miroslava Duma sang trọng khi kết hợp áo khoác trench và giày cao gót. (Ảnh trái: áo khoác của Christian Dior, ảnh phải: áo khoác của Gucci).](http://img.vietnamplus.vn/t660/Uploaded/obvunua/2015_07_21/dl6.jpg) ![ ](http://img.vietnamplus.vn/t660/Uploaded/obvunua/2015_07_21/dl6.jpg)
![ ](http://img.vietnamplus.vn/t660/Uploaded/obvunua/2015_07_21/dl6.jpg)
[Những chiếc áo khoác da lộn nhiều màu sắc cũng vô cùng hài hòa khi phối cùng quần culottes tối màu, tạo cảm giác mới mẻ, trẻ trung.](http://img.vietnamplus.vn/t660/Uploaded/obvunua/2015_07_21/dl7.jpg) ![ ](http://img.vietnamplus.vn/t660/Uploaded/obvunua/2015_07_21/dl7.jpg)
![ ](http://img.vietnamplus.vn/t660/Uploaded/obvunua/2015_07_21/dl7.jpg)
[Thiết kế chân váy xẻ tà màu nâu của Mark & Spencer (thuộc bộ sưu tập Xuân Hè 2015) cùng được Olivia Palermo (trái) và Alexa Chung (phải) yêu thích.](http://img.vietnamplus.vn/t660/Uploaded/obvunua/2015_07_21/dl8.jpg) ![ ](http://img.vietnamplus.vn/t660/Uploaded/obvunua/2015_07_21/dl8.jpg)
![ ](http://img.vietnamplus.vn/t660/Uploaded/obvunua/2015_07_21/dl8.jpg)
[Những mẫu chân váy midi (dài ngang bắp chân) bằng da lộn được nhấn nhá bằng những họa tiết vui nhộn cũng là làn gió mới của năm nay.](http://img.vietnamplus.vn/t660/Uploaded/obvunua/2015_07_21/dl9.jpg) ![ ](http://img.vietnamplus.vn/t660/Uploaded/obvunua/2015_07_21/dl9.jpg)
![ ](http://img.vietnamplus.vn/t660/Uploaded/obvunua/2015_07_21/dl9.jpg)
[Với đầm liền da lộn, các tín đồ thời trang đã chọn kết hợp cùng bốt cao cổ, pha trộn giữa nét cổ điển và hiện đại.](http://img.vietnamplus.vn/t660/Uploaded/obvunua/2015_07_21/dl10.jpg) ![ ](http://img.vietnamplus.vn/t660/Uploaded/obvunua/2015_07_21/dl10.jpg)
![ ](http://img.vietnamplus.vn/t660/Uploaded/obvunua/2015_07_21/dl10.jpg)
[Sự đổ bộ của những chiếc túi xách da lộn tinh xảo trên sàn diễn thời trang trong mùa Xuân Hè 2015 báo hiệu sự trở lại của xu hướng da lộn trong năm nay (từ trái qua: hai thiết kế của Gucci và chiếc ví cầm tay có nút thắt của Loewe).](http://img.vietnamplus.vn/t660/Uploaded/obvunua/2015_07_21/dl11.jpg) ![ ](http://img.vietnamplus.vn/t660/Uploaded/obvunua/2015_07_21/dl11.jpg)
![ ](http://img.vietnamplus.vn/t660/Uploaded/obvunua/2015_07_21/dl11.jpg)
[Người mẫu Karlies Kloss thường xuyên xuất hiện cùng chiếc túi da lộn Papier A4 màu xanh lá của Balenciaga. Vẻ bụi bặm, thoải mái cùng sự tiện lợi mà chiếc túi mang lại vô cùng hợp với phong cách thời trang sân bay của cô nàng.](http://img.vietnamplus.vn/t660/Uploaded/obvunua/2015_07_21/dl12.jpg) ![ ](http://img.vietnamplus.vn/t660/Uploaded/obvunua/2015_07_21/dl12.jpg)
![ ](http://img.vietnamplus.vn/t660/Uploaded/obvunua/2015_07_21/dl12.jpg)
[Không thể không kể đến sự quay lại của những chiếc túi da lộn tua rua từng 'gây bão.' Với màu nâu cổ điển, chúng là nét chấm phá tinh nghịch cho tổng thể trang phục mang hơi thở hiện đại của các cô nàng thành thị.](http://img.vietnamplus.vn/t660/Uploaded/obvunua/2015_07_21/dl13.jpg) ![ ](http://img.vietnamplus.vn/t660/Uploaded/obvunua/2015_07_21/dl13.jpg)
![ ](http://img.vietnamplus.vn/t660/Uploaded/obvunua/2015_07_21/dl13.jpg)
[Vừa thời trang, vừa có khả năng giữ ấm tốt, những đôi bốt ngang gối là người bạn đồng hành của các ngôi sao những ngày chớm Thu. (Từ trái qua: Olivia Palermo và người mẫu Rosie Huntington-Whiteley).](http://img.vietnamplus.vn/t660/Uploaded/obvunua/2015_07_21/dl14.jpg) ![ ](http://img.vietnamplus.vn/t660/Uploaded/obvunua/2015_07_21/dl14.jpg)
![ ](http://img.vietnamplus.vn/t660/Uploaded/obvunua/2015_07_21/dl14.jpg)
[Nhắc đến sành điệu, không thể bỏ qua những đôi giày cao gót mũi nhọn (pumps) bằng da lộn. Cả Miranda Kerr, Kendall Jenner và Olivia Palermo (từ trái sang) cùng chọn phối giày 'ton-sur-ton' với áo và áo khoác.](http://img.vietnamplus.vn/t660/Uploaded/obvunua/2015_07_21/dl16.jpg) ![ ](http://img.vietnamplus.vn/t660/Uploaded/obvunua/2015_07_21/dl16.jpg)
![ ](http://img.vietnamplus.vn/t660/Uploaded/obvunua/2015_07_21/dl16.jpg)
[Nữ ca sỹ Ciara xuất hiện khá 'ngầu' khi kết hợp áo khoác dáng dài với quần culottes da lộn và đôi boots chiến binh của Giuseppe Zanotti.](http://img.vietnamplus.vn/t660/Uploaded/obvunua/2015_07_21/dl17.jpg) ![ ](http://img.vietnamplus.vn/t660/Uploaded/obvunua/2015_07_21/dl17.jpg)
![ ](http://img.vietnamplus.vn/t660/Uploaded/obvunua/2015_07_21/dl17.jpg)
[Poppy Delevingne sang trọng trong thiết kế áo, váy rời đều bằng da lộn của Michael Kors. Cô kết hợp hài hòa trang phục cùng đôi sandals Doris và chiếc ví xách tay màu nude của Leyla.](http://img.vietnamplus.vn/t660/Uploaded/obvunua/2015_07_21/dl18.jpg) ![ ](http://img.vietnamplus.vn/t660/Uploaded/obvunua/2015_07_21/dl18.jpg)
![ ](http://img.vietnamplus.vn/t660/Uploaded/obvunua/2015_07_21/dl18.jpg)
[Khi tham gia show thời trang của Rachel Zoe, cô nàng Olivia Palermo đã diện cả 'cây' da lộn như một tín đồ cuồng nhiệt của chất liệu này. (Ảnh: váy tua rua của Michael Kors).](http://img.vietnamplus.vn/t660/Uploaded/obvunua/2015_07_21/dl19.jpg) ![ ](http://img.vietnamplus.vn/t660/Uploaded/obvunua/2015_07_21/dl19.jpg)
![ ](http://img.vietnamplus.vn/t660/Uploaded/obvunua/2015_07_21/dl19.jpg)


text:
Loading...
- Hoạt động cuối:
- 10/3/12
- Tham gia ngày:
- 10/3/12
- Bài viết:
- 0
- Đã được thích:
- 0
- Điểm thành tích:
- 0
- Nơi ở:
- Vietnam
- Nghề nghiệp:
- West Bank
Chia sẻ trang này
haratumkur
Mới Tập Cầu Lông, from Vietnam
- haratumkur được nhìn thấy lần cuối:
- 10/3/12
-
- Đang tải...
- Đang tải...
-
Giới thiệu
- Nơi ở:
- Vietnam
Man
- Nghề nghiệp:
- West Bank
Tương tác
- ICQ:
- 249883938

markdown:
Loading...
![](http://shopvnb.com/data/afficheimg/20170610ohvpbm.jpg)
![](http://shopvnb.com/data/afficheimg/20170610ohvpbm.jpg)
![ haratumkur](http://cdn.vnbadminton.com/styles/baisik/xenforo/avatars/avatar_l.png)
- Hoạt động cuối:
- 10/3/12
- Tham gia ngày:
- 10/3/12
- Bài viết:
- 0
- Đã được thích:
- 0
- Điểm thành tích:
[0](members/haratumkur.778/trophies)
- Nơi ở:
[Vietnam](misc/location-info?location=Vietnam)
- Nghề nghiệp:
- West Bank
### Chia sẻ trang này
# haratumkur
Mới Tập Cầu Lông, from
[Vietnam](misc/location-info?location=Vietnam)
- haratumkur được nhìn thấy lần cuối:
- 10/3/12
-
- Đang tải...
- Đang tải...
-
### Giới thiệu
- Nơi ở:
[Vietnam](misc/location-info?location=Vietnam)
Man
- Nghề nghiệp:
- West Bank
### Tương tác
- ICQ:
- 249883938

X-Frame-Options: SAMEORIGIN


text:
Loading...
- Hoạt động cuối:
- 5/5/13
- Tham gia ngày:
- 5/5/13
- Bài viết:
- 0
- Đã được thích:
- 0
- Điểm thành tích:
- 0
Chia sẻ trang này
toneybumGypg
Mới Tập Cầu Lông
- toneybumGypg được nhìn thấy lần cuối:
- 5/5/13
-
- Đang tải...
- Đang tải...
-
Tương tác

markdown:
Loading...
![](http://shopvnb.com/data/afficheimg/20170610ohvpbm.jpg)
![](http://shopvnb.com/data/afficheimg/20170610ohvpbm.jpg)
![ toneybumGypg](http://cdn.vnbadminton.com/styles/baisik/xenforo/avatars/avatar_l.png)
- Hoạt động cuối:
- 5/5/13
- Tham gia ngày:
- 5/5/13
- Bài viết:
- 0
- Đã được thích:
- 0
- Điểm thành tích:
[0](members/toneybumgypg.14443/trophies)
### Chia sẻ trang này
# toneybumGypg
Mới Tập Cầu Lông
- toneybumGypg được nhìn thấy lần cuối:
- 5/5/13
-
- Đang tải...
- Đang tải...
-
### Tương tác


text:
Thảo luận trong 'Yonex Open Japan 2013' bắt đầu bởi Editor VNB, 19/9/13.
R16 - Nguyen Tien Minh (VN) vs Momota Kento (JP)
Dãn cách tên bằng dấu phẩy(,).

markdown:
Loading...
![](http://shopvnb.com/data/afficheimg/20170610ohvpbm.jpg)
![](http://shopvnb.com/data/afficheimg/20170610ohvpbm.jpg)
# 2013 Yonex Open Japan - R16 - Đơn nam - Nguyễn Tiến Minh vs Momota Kento
Thảo luận trong '
[Yonex Open Japan 2013](forums/yonex-open-japan-2013.93/)' bắt đầu bởi [Editor VNB](members/editor-vnb.16643/), [19/9/13](threads/2013-yonex-open-japan-r16-don-nam-nguyen-tien-minh-vs-momota-kento.6473/).
Thảo luận trong '
[Yonex Open Japan 2013](forums/yonex-open-japan-2013.93/)' bắt đầu bởi [Editor VNB](members/editor-vnb.16643/), [19/9/13](threads/2013-yonex-open-japan-r16-don-nam-nguyen-tien-minh-vs-momota-kento.6473/).


text:
Đánh giá xe Trax 2017 mới
Đánh giá xe Innova 2017
Đánh giá xe Yaris 2017 mới
Bấm Đăng ký kênh XE HƠI GIÁ TỐT để cập nhật video mới nhất.
Đăng ký
Giá xe Ô tô Tháng 4
Bảng báo giá xe ô tô tốt nhất tại Hà Nội, Việt Nam có hiệu lực từ 01/04/2017 đến 30/04/2017
Lái thử xe Ô tô
Địa điểm lái thử xe được tổ chức tại Hà Nội, Việt Nam có thời hạn từ 01/04/2017 đến 30/04/2017
Mua xe Ô tô trả góp
Hướng dẫn mua xe ô tô trả góp tại Việt Nam với lãi suất ưu đãi từ 01/04/2017 đến 30/04/2017
1. Giá xe Chevrolet nêu trên đã gồm quà tặng và thuế VAT giá trị gia tăng 10%.
2. Giá xe Chevrolet trên chỉ áp dụng tại các đại lý ủy quyền của Chevrolet Việt Nam - Chevrolet Thăng Long
* Nếu Quý khách hàng là Bác sỹ, Y tá, Dược sỹ… thì sẽ được giảm thêm 8.000.000 VNĐ/xe.
TRÂN TRỌNG CẢM ƠN !
Các chuyên viên tư vấn bán hàng của chúng tôi
luôn sẵn sàng hỗ trợ bạn
LƯU NGỌC HÀ
Tr.phòng kinh doanh
Chevrolet Thăng Long
Điện thoại: 0979.357.689
TRỊNH ĐÌNH KHUYẾN
Nhân viên kinh doanh
Toyota Mỹ Đình
Điện thoại: 0944.662.226
HOÀNG MINH HIỆP
Ford Mỹ Đình
Điện thoại: 0988.45.44.83
PHẠM THÙY DƯƠNG
Honda Ô tô Mỹ Đình
Điện thoại: 0913.966.066
HOÀNG PHƯƠNG
Suzuki Cầu Giấy
Điện thoại: 0972.885.680
® XE HOI GIA TOT, ALL RIGHT RESERVED SINCE 2013
Chevrolet Thăng Long: số 8 Lê Quang Đạo, Hà Nội - 0979.357.689
Toyota Mỹ Đình: số 15 Phạm Hùng, Hà Nội - 0944.662.226
Ford Mỹ Đình: số 2 Tôn Thất Thuyết, Hà Nội - 0988.45.44.83
Honda Ôtô Mỹ Đình: số 2 Lê Đức Thọ, Hà Nội - 0913.966.066
Mail: xehoigiatot.vn@gmail.com - Fanpage: www.facebook.com/xehoigiatot.vn
by Xe Hơi Giá Tốt
Liên kết : Giá xe Colorado, đồ chơi xe hơi, xe tải


text:
Đánh giá xe Trax 2017 mới
Đánh giá xe Innova 2017
Đánh giá xe Yaris 2017 mới
Bấm Đăng ký kênh XE HƠI GIÁ TỐT để cập nhật video mới nhất.
Đăng ký
Giá xe Ô tô Tháng 4
Bảng báo giá xe ô tô tốt nhất tại Hà Nội, Việt Nam có hiệu lực từ 01/04/2017 đến 30/04/2017
Lái thử xe Ô tô
Địa điểm lái thử xe được tổ chức tại Hà Nội, Việt Nam có thời hạn từ 01/04/2017 đến 30/04/2017
Mua xe Ô tô trả góp
Hướng dẫn mua xe ô tô trả góp tại Việt Nam với lãi suất ưu đãi từ 01/04/2017 đến 30/04/2017
Về thiết kế, phần đầu xe mang đậm phong cách thể thao khỏe khoắn, hiện đại được nhấn mạnh bởi lưới tản nhiệt dạng 3 nan nằm ngang mạ crôm cứng cáp kích thước lớn. Nẹp crom vuốt nhọn kéo dài từ lưới tản nhiệt, tạo thiết kế phân tầng độc đáo giữa cụm đèn pha và dải đèn LED ban ngày.
Ngoại thất xe Toyota Land Cruiser 2016 thiết kế mới đẳng cấp hơn.
Phần đầu xe Toyota Land Cruiser với thiết kế lưới tản nhiệt mới sang trọng hơn.
Đèn pha xe Toyota Land Cruiser tích hợp dải đèn LED daylight.
Toàn bộ cụm đèn pha và đèn sương mù phía trước sử dụng hệ thống đèn LED thay thế cho đèn HID và Halogen ở phiên bản trước đồng thời tích hợp chế độ điều chỉnh góc chiếu tự động, tránh làm chói mắt người đi ngược chiều, nâng cao tính an toàn, đặc biệt là vào ban đêm.
Gương chiếu hậu ngoài chỉnh điện, được tích hợp chức năng sấy, chống chói, tính năng nhớ 3 vị trí. Đèn báo rẽ LED tích hợp với gương. Land Cruiser 2016 sử dụng bánh xe lớn với mâm đúc đường kính 18-inch 5 chấu kép. Tay nắm cửa được mạ crôm tích hợp nút bấm mở cửa dạng cảm ứng.
Gương chiếu hậu xe Toyota Land Cruiser tích hợp đèn xi-nhan báo rẽ.
Hông thân xe Toyota Land Cruiser được nẹp mạ chrome vô cùng sang trọng.
Vành la-zăng xe Toyota Land Cruiser thiết kế mới.
Phần đuôi xe Toyota Land Cruiser nổi bật với nẹp biển số mạ chrome sáng bóng.
Thiết kế đuôi xe Land Cruiser 2016 được trang bị thêm cánh hướng gió đuôi xe góp phần giúp chiếc xe vận hành ổn định hơn với mức tiêu thụ nhiên liệu hiệu quả. Kính hậu điều chỉnh bằng nút bấm, đóng/mở độc lập với cửa hậu. Cụm đèn hậu mang thiết kế mới mẻ hơn, đồng thời được thiết kế sâu hơn.
Đèn hậu xe Toyota Land Cruiser sử dụng công nghệ LED hiện đại.
Đuôi sau xe Toyota Land Cruiser với dáng vẻ bề thế vững chãi.
Nội thất xe Toyota Land Cruiser mới có thiết kế hiện đại hơn.
Nội thất Land Cruiser 2016 là một sự kết hợp giữa không gian nội thất sang trọng cao cấp cùng các tiện nghi hiện đại và công nghệ tiên tiến. Ghế ngồi sử dụng chất liệu da cao cấp đi kèm với các chi tiết ốp gỗ thanh lịch và mạ bạc. Hàng ghế trước được tích hợp tính năng chỉnh điện 10 hướng cho ghế lái, 8 hướng cho ghế hành khách, cùng tính năng nhớ 3 vị trí. Đặc biệt, phiên bản 2016 trang bị chức năng sưởi ghế cho cả hai hàng ghế trước, hàng ghế thứ 3 có thể gập dễ dàng, gia tăng không gian rộng rãi cho khoang hành lý.
Nội thất ghế xe Toyota Land Cruiser 2016 mới sử dụng chất liệu da cao cấp.
Vô lăng xe Toyota Land Cruiser trang bị các phím điều khiển đa chức năng.
Vô lăng 4 chấu ốp gỗ và bọc da, chỉnh điện bốn hướng tích hợp với chức năng điều khiển hệ thống âm thanh, màn hình đa thông tin và thêm cả phím đàm thoại rảnh tay thông qua kết nối Bluetooth. Bảng đồng hồ tích hợp màn hình hiển thị đa thông tin gồm các thông tin lái xe, áp suất lốp và cả chế độ ECO.
Đồng hồ trung tâm xe Toyota Land Cruiser tích hợp màn hình hiển thị màu TFT.
Bảng điều khiển trung tâm giải trí xe Toyota Land Cruiser 2016 mới.
Không gian nội thất xe Toyota Land Cruiser với 8 chỗ ngồi rộng rãi.
Hàng ghế sau xe Toyota Land Cruiser thuộc hạng thương gia cao cấp.
Hộp lạnh dưới bệ tì tay xe Toyota Land Cruiser.
Nút bấm khởi động Start/Stop xe Toyota Land Cruiser.
Cảm biến tích hợp trên tay nắm cửa xe Toyota Land Cruiser.
Động cơ V8 4.6L được trang bị trên xe Toyota Land Cruiser.
Land Cruiser 2016 sử dụng động cơ 4.6L V8, DOHC, hệ thống điều phối van biến thiên thông minh kép Dual VVT-I, cho công suất cực đại 304 mã lực và mô-men xoắn 439 Nm. Kết hợp với hộp số tự động 6 cấp và vi sai trung tâm hạn chế trượt TORSEN.
Cần số tự động xe Toyota Land Cruiser.
Bên cạnh hệ dẫn động 4 bánh toàn thời gian 4WD, Land Cruiser mới được trang bị hệ thống treo ổn định động học (KDSS), giúp chiếc xe vận hành ổn định và mạnh mẽ hơn trên mọi địa hình.
Cụm phím điều khiển gài cầu và chế độ lái địa hình Crawl dành riêng cho xe Toyota Land Cruiser.
Hệ thống an toàn tuyệt đối với 10 túi khí được trang bị trên xe Toyota Land Cruiser.
Toyota Land Cruiser được trang bị hệ thống ổn định thân xe VSC.
Về an toàn chủ động, xe được trang bị đầy đủ những hệ thống an toàn tân tiến như: hệ thống chống bó cứng phanh (ABS), hệ thống phân phối lực phanh điện tử (EBD), hệ thống hỗ trợ lực phanh khẩn cấp (BA), hệ thống cân bằng điện tử (VSC), hệ thống kiểm soát lực kéo chủ động (A-TRC), hệ thống hỗ trợ khởi hành ngang dốc (HAC) và hệ thống cảnh báo phanh khẩn cấp (EBS).
Hệ thống hỗ trợ chuyển hướng mới trên xe Toyota Land Cruiser.
Land Cruiser 2016 sẽ có 7 lựa chọn màu sắc, bao gồm: màu Trắng ngọc trai, màu Bạc, màu Xám, màu Đen, màu Nâu Đỏ ánh kim, màu Vàng Đồng ánh kim và màu Xanh Rêu đậm. Land Cruiser 2016 mới được phân phối với mức giá bán lẻ là 3,72 tỷ đồng.
Xe Toyota Land Cruiser màu đen sang trọng.
Xe Toyota Land Cruiser màu vàng đồng đẳng cấp.
Xe Toyota Land Cruiser màu trắng trang nhã.
Xe Toyota Land Cruiser màu bạc khỏe khoắn.
Xe Toyota Land Cruiser màu nâu đỏ đậm chất lịch lãm.
TOYOTA MỸ ĐÌNH
Địa chỉ Showroom: Số 15 Phạm Hùng, Mỹ Đình 2, Nam Từ Liêm, Hà Nội
Hotline: 0944.662.226
Email: xehoigiatot.vn@gmail. com
website: www.xehoigiatot.vn
XE HƠI GIÁ TỐT
Hình ảnh chân thực - Tư vấn chuyên sâu
* Mọi yêu cầu, liên hệ lái thử xe Toyota Land Cruiser VX Quý khách vui lòng điền đầy đủ thông tin theo mẫu đăng ký lái thử xe Toyota và gửi cho chúng tôi. Chúng tôi sẽ xử lý và phản hồi lại quý khách sớm nhất. Xin chân thành cảm ơn !
Người gửi:
Ngọc Thực
-
Ngày gửi:
30/09/2016
Xe này bị đội giá cao quá?
Các chuyên viên tư vấn bán hàng của chúng tôi
luôn sẵn sàng hỗ trợ bạn
LƯU NGỌC HÀ
Tr.phòng kinh doanh
Chevrolet Thăng Long
Điện thoại: 0979.357.689
TRỊNH ĐÌNH KHUYẾN
Nhân viên kinh doanh
Toyota Mỹ Đình
Điện thoại: 0944.662.226
HOÀNG MINH HIỆP
Ford Mỹ Đình
Điện thoại: 0988.45.44.83
PHẠM THÙY DƯƠNG
Honda Ô tô Mỹ Đình
Điện thoại: 0913.966.066
HOÀNG PHƯƠNG
Suzuki Cầu Giấy
Điện thoại: 0972.885.680
® XE HOI GIA TOT, ALL RIGHT RESERVED SINCE 2013
Chevrolet Thăng Long: số 8 Lê Quang Đạo, Hà Nội - 0979.357.689
Toyota Mỹ Đình: số 15 Phạm Hùng, Hà Nội - 0944.662.226
Ford Mỹ Đình: số 2 Tôn Thất Thuyết, Hà Nội - 0988.45.44.83
Honda Ôtô Mỹ Đình: số 2 Lê Đức Thọ, Hà Nội - 0913.966.066
Mail: xehoigiatot.vn@gmail.com - Fanpage: www.facebook.com/xehoigiatot.vn
by Xe Hơi Giá Tốt
Liên kết : Giá xe Colorado, đồ chơi xe hơi, xe tải


text:
xí nghiệp in với hệ thống xưởng in offset, xưởng in bao bì chuyên cung cấp các dịch vụ in ấn, in ấn offset, in trên chất liệu nylon, giấy duplex, giấy every, giấy briston, in thùng carton khổ lớn, in băng rôn, in hiflex, in hộp giấy, in bao xốp, báo giá in, in metaline, bao bì coffee, in pp, in tờ rơi,... phục vụ cho các hoạt động quảng bá nhãn hiệu, với sự bùng nổ của công nghệ thông tin, nghành truyên thông cùng với sự cạnh tranh cam go của các công ty cùng lĩnh vực, Cty TNHH Ngọn Hải Đăng đã được tôi luyện và tồn tại cho đến hôm nay chúng tôi tự tin rằng mình đủ kinh nghiệm và bản lĩnh để cùng quý doanh nghiệp tiến lên phía trước. Với xưởng in hiện đại các thiết bị in ấn thường xuyên được nâng cấp, chúng tôi luôn mong muốn đưa đến cho bạn những bản in đẹp nhất, chi tiết rõ ràng nhất, có thể làm hài lòng bất cứ những khách hàng khó tính.
Với phương châm tối đa hóa lợi ích cho khách hàng, Cty TNHH Ngọn Hải Đăng luôn nỗ lực phấn đấu mang đến những sản phẩm, dịch vụ có giá trị hoàn hảo nhất cho khách hàng, khẳng định thương hiệu Ngọn Hải Đăng ở trong và ngoài nước.
Trải quả hơn 7 năm hoạt động trong các lĩnh vực thiết kế - in ấn, thiết kế web, marketing online, quảng bá web,... Cty TNHH Ngọn Hải Đăng đã không ngừng phát triển và khẳng định vị trí của mình tại thị trường trong và ngoài nước; Với quan điểm con người là yếu tố trọng tâm, cốt lõi để xây dựng một đội ngũ chuyên nghiệp với hiểu biết kỹ thuật, lòng nhiệt huyết và thông qua biểu tượng công ty - biểu tượng của ngọn đèn hải đăng là 'Người Dẫn Đường' chúng tôi muốn nói rằng chúng tôi sẽ làm được.
TẦM NHÌN
Nhà in Ngọn Hải Đăng chúng tôi muốn trở thành một doanh nghiệp hàng đầu Việt Nam về lĩnh vực in ấn, có uy tín trên thị trường trong nước và cả thị trường quốc tế.
SỨ MỆNH
- Cty TNHH Ngọn Hải Đăng luôn nỗ lực phấn đấu xây dựng một niềm tin bền vững trong khách hàng, trong các đối tác, trong cộng đồng và trong từng nhân viên nhằm mang lại cho họ những giá trị cao nhất bằng cách:
- Cung cấp cho khách hàng các sản phẩm, dịch vụ có chất lượng phù hợp, giá cả cạnh tranh.
- Học hỏi, xây dựng và hoàn thiện tổ chức để trở thành đối tác tin cậy, chuyên nghiệp và hiệu quả nhất tại thị trường Việt Nam.
- Phát triển bền vững và kinh doanh hiệu quả để phục vụ lợi ích của khách hàng cũng như từng thành viên trong công ty.
- Xây dựng môi trường làm việc, hợp tác và phát triển sự nghiệp tốt nhất cho từng nhân viên. Tăng trưởng của công ty luôn gắn liền với việc nâng cao chất lượng sống và làm việc của mỗi thành viên trong công ty.
TRIẾT LÝ KINH DOANH
- Chất lượng sản phẩm và uy tín thương hiệu là tôn chỉ và là yếu tố hàng đầu tạo nên sự phát triển bền vững của công ty
- Phương châm hành động: Quyết liệt, dám nghĩ, dám làm, dám chịu trách nhiệm.
- Chăm sóc khách hàng: Xây dựng niềm tin bền vững để trở thành đối tác tin cậy và chuyên nghiệp nhất.
- Yếu tố an toàn: Yếu tố rủi ro luôn luôn nằm trong tầm kiểm soát của Cty TNHH Ngọn Hải Đăng.
- Ý thức, tinh thần, trách nhiệm của nhân viên: Phát huy tinh thần thân ái, đoàn kết, hợp lực giữa nhân viên tạo thành một tập thể vững mạnh.

markdown:
[Khay Xốp](/sanpham-khuon-mau-khay-xop-181.htm) [Mốp Xốp](/sanpham-khuon-mau-khay-xop-198.htm)
# xí nghiệp in với hệ thống , in pp, in tờ rơi,... phục vụ cho các hoạt động quảng bá nhãn hiệu, với sự bùng nổ của công nghệ thông tin, nghành truyên thông cùng với sự cạnh tranh cam go của các công ty cùng lĩnh vực, Cty TNHH Ngọn Hải Đăng đã được tôi luyện và tồn tại cho đến hôm nay chúng tôi tự tin rằng mình đủ kinh nghiệm và bản lĩnh để cùng quý doanh nghiệp tiến lên phía trước. Với xưởng in hiện đại các thiết bị in ấn thường xuyên được nâng cấp, chúng tôi luôn mong muốn đưa đến cho bạn những bản in đẹp nhất, chi tiết rõ ràng nhất, có thể làm hài lòng bất cứ những khách hàng khó tính.
[xưởng in offset, xưởng in bao bì](//xuonginoffset.com) chuyên cung cấp các dịch vụ in ấn, in ấn offset, in trên chất liệu nylon, giấy duplex, giấy every, giấy briston, in thùng carton khổ lớn, in băng rôn, in hiflex, in hộp giấy, in bao xốp, báo giá in, in metaline, bao bì coffee
Với phương châm tối đa hóa lợi ích cho khách hàng, Cty TNHH Ngọn Hải Đăng luôn nỗ lực phấn đấu mang đến những sản phẩm, dịch vụ có giá trị hoàn hảo nhất cho khách hàng, khẳng định thương hiệu Ngọn Hải Đăng ở trong và ngoài nước.
Trải quả hơn 7 năm hoạt động trong các lĩnh vực thiết kế - in ấn, thiết kế web, marketing online, quảng bá web,... Cty TNHH Ngọn Hải Đăng đã không ngừng phát triển và khẳng định vị trí của mình tại thị trường trong và ngoài nước; Với quan điểm con người là yếu tố trọng tâm, cốt lõi để xây dựng một đội ngũ chuyên nghiệp với hiểu biết kỹ thuật, lòng nhiệt huyết và thông qua biểu tượng công ty - biểu tượng của ngọn đèn hải đăng là 'Người Dẫn Đường' chúng tôi muốn nói rằng chúng tôi sẽ làm được.
**TẦM NHÌN**
Nhà in Ngọn Hải Đăng chúng tôi muốn trở thành một doanh nghiệp hàng đầu Việt Nam về lĩnh vực in ấn, có uy tín trên thị trường trong nước và cả thị trường quốc tế.
**SỨ MỆNH**
- Cty TNHH Ngọn Hải Đăng luôn nỗ lực phấn đấu xây dựng một niềm tin bền vững trong khách hàng, trong các đối tác, trong cộng đồng và trong từng nhân viên nhằm mang lại cho họ những giá trị cao nhất bằng cách:
- Cung cấp cho khách hàng các sản phẩm, dịch vụ có chất lượng phù hợp, giá cả cạnh tranh.
- Học hỏi, xây dựng và hoàn thiện tổ chức để trở thành đối tác tin cậy, chuyên nghiệp và hiệu quả nhất tại thị trường Việt Nam.
- Phát triển bền vững và kinh doanh hiệu quả để phục vụ lợi ích của khách hàng cũng như từng thành viên trong công ty.
- Xây dựng môi trường làm việc, hợp tác và phát triển sự nghiệp tốt nhất cho từng nhân viên. Tăng trưởng của công ty luôn gắn liền với việc nâng cao chất lượng sống và làm việc của mỗi thành viên trong công ty.
**TRIẾT LÝ KINH DOANH**
- Chất lượng sản phẩm và uy tín thương hiệu là tôn chỉ và là yếu tố hàng đầu tạo nên sự phát triển bền vững của công ty
- Phương châm hành động: Quyết liệt, dám nghĩ, dám làm, dám chịu trách nhiệm.
- Chăm sóc khách hàng: Xây dựng niềm tin bền vững để trở thành đối tác tin cậy và chuyên nghiệp nhất.
- Yếu tố an toàn: Yếu tố rủi ro luôn luôn nằm trong tầm kiểm soát của Cty TNHH Ngọn Hải Đăng.
- Ý thức, tinh thần, trách nhiệm của nhân viên: Phát huy tinh thần thân ái, đoàn kết, hợp lực giữa nhân viên tạo thành một tập thể vững mạnh.
[thiet ke web 1 do](http://thietkeweb1do.blogspot.com/)


text:
Click vào đây nếu hệ thống không tự động chuyển
Có lỗi, Bạn chưa đăng nhập, không có quyền truy cập vào diễn đàn này
Lưu trữ|-‘๑’- YONGSEOVN ♥♥ GOGUMA HEAVEN -‘๑’-
Vietnamese translation by DCV
Powered by Discuz!
© 2001-2011 Comsenz Inc.


text:
Không có album
Hiện chưa có ghi chép mới nào
Chưa có tin tức
Không có blog
Không có bạn bè
Chưa ai ghé thăm gần đây
Chưa tham gia Nhóm
Lưu trữ|-‘๑’- YONGSEOVN ♥♥ GOGUMA HEAVEN -‘๑’-
Vietnamese translation by DCV
Powered by Discuz!
© 2001-2011 Comsenz Inc.

markdown:
Không có album
Hiện chưa có ghi chép mới nào
Chưa có tin tức
Không có blog
Không có bạn bè
Chưa ai ghé thăm gần đây
Chưa tham gia Nhóm
[Lưu trữ](archiver/)| [-‘๑’- YONGSEOVN ♥♥ GOGUMA HEAVEN -‘๑’-](http://yongseovn.net/forum)
Vietnamese translation by
[DCV](http://discuzviet.net)
Powered by
[Discuz!](http://www.discuz.net)
© 2001-2011
[Comsenz Inc.](http://www.comsenz.com)


text:
Matta Xuân Lành
Advertisements
Filed under: Ảnh hướng thượng, Ảnh sinh hoạt hằng ngày | Tagged: Ảnh hướng thượng, Ảnh sinh hoạt hằng ngày |
Matta Xuân Lành
Filed under: Ảnh hướng thượng, Ảnh sinh hoạt hằng ngày | Tagged: Ảnh hướng thượng, Ảnh sinh hoạt hằng ngày |
Trả lời

markdown:
**Matta Xuân Lành**
Advertisements
Filed under:
[Ảnh hướng thượng](https://anhdcn.wordpress.com/category/anh-huong-thuong/), [Ảnh sinh hoạt hằng ngày](https://anhdcn.wordpress.com/category/anh-sinh-hoat-hang-ngay/) | Tagged: [Ảnh hướng thượng](https://anhdcn.wordpress.com/tag/%e1%ba%a3nh-h%c6%b0%e1%bb%9bng-th%c6%b0%e1%bb%a3ng/), [Ảnh sinh hoạt hằng ngày](https://anhdcn.wordpress.com/tag/anh-sinh-hoat-hang-ngay/) | **Matta Xuân Lành**
Filed under:
[Ảnh hướng thượng](https://anhdcn.wordpress.com/category/anh-huong-thuong/), [Ảnh sinh hoạt hằng ngày](https://anhdcn.wordpress.com/category/anh-sinh-hoat-hang-ngay/) | Tagged: [Ảnh hướng thượng](https://anhdcn.wordpress.com/tag/%e1%ba%a3nh-h%c6%b0%e1%bb%9bng-th%c6%b0%e1%bb%a3ng/), [Ảnh sinh hoạt hằng ngày](https://anhdcn.wordpress.com/tag/anh-sinh-hoat-hang-ngay/) |
## Trả lời Hủy trả lời

Vary: Cookie

X-hacker: If you're reading this, you should visit automattic.com/jobs and apply to join the fun, mention this header.

Link: <http://wp.me/pyfSY-gC>; rel=shortlink

X-ac: 1.dca _dca