markdown:
www
YKHOANET
THUỐC - THỰC PHẨM
Dược phẩm
Sử dụng thuốc
Từ điển thuốc
Dinh dưỡng - thực phẩm
Dinh dưỡng
Vitamin
Vaccin
Y HỌC PHỔ THÔNG
Cấp cứu
Sức khỏe trẻ em
Sức khỏe người cao tuổi
Sức khỏe phụ nữ
Cao huyết áp
Bệnh thường gặp
Khớp
Huyết học
Tai mũi họng
Tâm thần
Răng hàm mặt
Bệnh mắt
Pháp y
Thẩm mỹ
Kỹ thuật y khoa
Da liễu
Hỏi đáp sức khỏe
CHUYÊN ĐỀ GIỚI TÍNH
Nghiên cứu tình dục học
Thắc mắc biết hỏi ai
Giới tính
Sách giáo dục giới tính
Sức khỏe tình dục
Trò chuyện về tình dục
HIV/AIDS
Bệnh của cơ quan sinh dục
Chất xơ được chia làm hai loại cơ bản là không hòa tan và hòa tan.
- Chất xơ không hòa tan: chủ yếu là cellulose, ngoài ra còn có hemicellulose, có nhiều trong vỏ hoa quả và rau. Chất xơ không hòa tan có đặc tính thẩm thấu nước trong ruột, trương lên tạo điều kiện cho chất bã thải dễ thoát ngoài.
- Chất xơ hòa tan: gồm pectin cùng với chất dịch nhầy, pentozan... Pectin có trong cùi trắng bưởi, cam, quýt và một số loại quả khác. Pectin dễ tan trong nước, khi gặp đường và axit thì tạo thành thể đông (gel). Chất xơ hòa tan khi đi qua ruột sẽ tạo ra thể đông làm chậm quá trình hấp thu một số chất dinh dưỡng vào máu, và cũng làm tăng độ xốp, mềm của bã thải tiêu hóa.
Chất xơ có tác dụng:
- Hạ cholesterol huyết: chất xơ có khả năng cải thiện sự bài tiết cholesterol và làm giảm sự hấp thu các muối mật ở hồi tràng. Chất xơ khi hút nước nở ra thì giữ muối mật trong lớp chất nhầy, không cho nó quay trở lại máu. Cơ thể luôn có chức năng sản xuất lượng muối mật để bù vào lượng muối mật mất đi mỗi ngày. Nguyên liệu mà cơ thể cần để tổng hợp ra muối mật chính là chất cholesterol. Do đó chế độ ăn có đủ số lượng chất xơ cần thiết sẽ làm giảm hàm lượng cholesterol trong máu. Vì thế, ngoài việc giảm ăn chất béo động vật, bệnh nhân tăng cholesterol huyết lưu ý tăng thức ăn nguồn thực vật, nhất là thức ăn giàu chất xơ như gạo giã dối, đậu Hà Lan, hoa quả và rau.
- Chống táo bón: chất xơ vào cơ thể có tác dụng thẩm thấu nước, nở to ra làm tăng khối lượng bã thải. Mặt khác, nó kích thích nhu động ruột non, ruột già co bóp mạnh làm cho tiêu hóa dễ hơn và dễ tống phân ra ngoài. Hiện nay, một số rau quả dễ lên men có tác dụng nhuận tràng, ảnh hưởng tốt đến sự bài tiết các cặn bã tiêu hóa.
- Điều trị bệnh đái tháo đường: mục đích của việc điều trị bệnh đái tháo đường là giữ hàm lượng đường glucoz trong máu của ở mức bình thường và ngăn ngừa các biến chứng. Thực phẩm giàu chất xơ làm chậm lại quá trình hấp thu đường vào máu, qua đó giữ cho mức đường trong máu không bị tăng đột ngột ngay sau bữa ăn, mà tiêu hóa hấp thu từ từ, giữ cho lượng đường trong máu không xuống quá thấp, có lợi cho quá trình điều trị bệnh. Người bệnh nên có chế độ ăn giàu chất xơ, khoảng 30-40 g/ngày.
- Chống béo phì: chế độ ăn giàu chất xơ tuy làm giảm calo của khẩu phần, nhưng vẫn đảm bảo cảm giác no, rất có lợi cho những ai muốn giảm trọng lượng cơ thể. Mặt khác, chất xơ trong quá trình tiêu hóa sẽ hút nước nở ra, làm cho các chất dinh dưỡng thấm qua lớp nhầy nhớt dần qua thành ruột vào máu. Nhờ vậy, lượng đường trong máu chỉ tăng ở mức độ vừa phải, không bị cơ thể chuyển lượng đường thừa thành mỡ được dự trữ ở các mô mỡ gây béo phì.
- Phòng ngừa ung thư: nhiều nghiên cứu cho thấy, những người dùng nhiều chất xơ ít có nguy cơ bị ung thư đường tiêu hóa. Ung thư kết tràng thường xảy ra ở phần cuối ống tiêu hóa, vì đây là nơi tạo ra một số chất độc hại cho tế bào như amoniac, indol, phenol, amin. Chất xơ hòa tan dễ dàng lên men trong ruột tạo một môi trường có tính khử cao, có khả năng ức chế quá trình oxy hóa và giúp nuôi dưỡng hệ vi khuẩn có ích sống tại ruột. Hệ vi khuẩn này tạo ra các axit béo dễ bay hơi, tác động trực tiếp lên tế bào thành ruột kích thích sự phân chia của tế bào bình thường, ức chế sự phát triển của tế bào ung thư. Còn chất xơ không hòa tan tuy ít có khả năng lên men nhưng lại đóng vai trò tích cực trong việc bài xuất các chất có khả năng gây ung thư trước khi chúng có đủ thời gian để gây hại thành ruột.
Bác sĩ Vũ Định, Sức Khỏe & Đời Sống
10 loại thực phẩm lành mạnh cần có trong nhà bạn10 điều khuyên cho người muốn giảm cân4 lý do để không bỏ bữa sáng4 quan niệm sai lầm về dinh dưỡng4 thực phẩm có lợi cho sức khỏe phụ nữ5 cách chữa bệnh bằng mật ong5 món sinh tố giúp phòng trị cao huyết áp7 loại thức ăn cần thiết cho sức khỏe7 loại thức ăn lành mạnh nhấtBIA & SỨC KHỎEBia có lợi cho các động mạnhBào ngư - món ăn và vị thuốc quýBéo phì do khu vực sốngBéo phì do... geneBéo phì làm tăng hormone gây ung thư vúBéo phì, những điều cần biết (1)Béo phì, những điều cần biết (2)Bạn cần vitamin? Hãy tìm chúng trong thức ănBệnh long xươngBồi dưỡng bằng vịt ba mónBổ sung omega 3 vào chế độ dinh dưỡngBột trứng - sản phầm thay thế trứng tươiBữa ăn sáng cho người muốn giảm cânCanh lạc - dược thiện cho người sốt xuất huyếtCanh trứng cà chua, một món ăn bổ dưỡng cho sức khỏeCao ly sâm góp mặt tại thị trường Việt NamChocolate chữa ho rất tốtCháo trai - món dược thiện quýChè đen, chocolate có lợi cho timChất màu trong thực phẩm, còn đó những nổi loChất xơ có lợi cho sức khoẻ hay không? - Diệu Minh (Theo Top Santé 5/98)Chất xơ không chỉ ngăn chứng táo bónChất xơ phòng chống bệnhChế độ an thaiChế độ dinh dưỡng giảm cholesterolChế độ dinh dưỡng ảnh hưởng đến nguy cơ tiểu đường ở trẻ emChế độ ăn cho bệnh nhân hội chứng thận hưChế độ ăn cho bệnh nhân thậnChế độ ăn cho người bệnh tim mạchChế độ ăn cho người bệnh viêm xương khớp thường gặpChế độ ăn cho người bị bệnh suy timChế độ ăn cho người bị gan nhiễm mỡChế độ ăn cho người bị đột quỵChế độ ăn cho người có nhóm máu BChế độ ăn cho người mắc bệnh ở mậtChế độ ăn cho người suy thậnChế độ ăn cho người suy thận mạn tínhChế độ ăn cho người viêm ganChế độ ăn giàu Calcium có lợi ích gìChế độ ăn giàu chất béo giúp giảm co giật ở trẻ động kinhChế độ ăn giàu đậu nành và mãn kinhChế độ ăn giúp làn da mịn màngChế độ ăn làm giảm cholesterol trong máuChế độ ăn nhiều lạc giúp phòng ngừa bệnh tiểu đườngChế độ ăn nhiều rau quả, ít chất béo giúp chống nhăn daChế độ ăn phòng bệnh tim mạch cho người cao tuổiChế độ ăn trong thi đấu thể dục thể thaoChế độ ăn uống ngày Tết cho người mắc bệnh ganChế độ ăn uống trong bệnh thậnChế độ ăn để phòng và trị ung thư vúChọn lựa thực phẩm cho bệnh nhân đái tháo đườngChọn nước quả cho trẻ bị hội chứng đau bụngChọn thực phẩm cho trẻ phù hợp với từng giai đoạnChớ coi thường vệ sinh an toàn thực phẩmChứng béo phì ở trẻ em - BS Nguyễn Lân ÐínhCon cóc và những vị thuốcCon người trở thành Homo sapiens nhờ axit béo omegaCà chua nấu chín tốt hơn cà chua sốngCà phê - kẻ gây rối giấu mặtCà phê - một chất độc hấp dẫnCà phê chưa hẳn đã tốt cho timCà phê có thể tốt cho ganCá chép - bài thuốc quý cho phụ nữCá kho đậu nànhCá quả - thức ăn bổ dưỡng và chữa bệnhCác loại thức ăn bổ nãoCác món cháo chữa bệnh cao huyết ápCác món dược thiện từ ốcCách làm dầu lòng đỏ trứng chữa nhiều bệnhCách nhận biết đường trong thực phẩmCó thể uống "vi khuẩn"?Có độc tính trong một số thực phẩm bổ sung dinh dưỡngCải thiện bữa ăn gia đìnhCải tiến cách ăn uống để chống bệnh tăng huyết ápCảnh báo về việc sử dụng hóa chất tùy tiện trong thiết bị ngành nước uốngDinh dưỡng cho người mắc bệnh ganDinh dưỡng hợp lý cho học sinh tiểu họcDinh dưỡng hợp lý và lao độngDinh dưỡng hợp lý và sức khoẻDinh dưỡng hợp lý đối với người cao tuổiDinh dưỡng liệu pháp rất quan trọng với bệnh tiểu đườngDinh dưỡng phòng bệnh tim mạchDinh dưỡng trong bệnh tăng huyết ápDinh dưỡng và phát triển trí tuệDùng nhiều mì chính sẽ gây hại cho sức khỏeDầu mỡ dùng lại rất hại sức khỏeDầu thực vật giúp phòng đột quỵGiảm stress bằng chế độ dinh dưỡngGà hầm tam thất - món ăn bài thuốc quý cho sản phụGà nhồi xôi hạt sen - món ăn chữa suy dinh dưỡngGà trong dinh dưỡng và sức khỏeHai món ăn bài thuốc phòng chống mất ngủIốt: Cần rất ít nhưng không thể thiếuKhôn ăn cái, dại ăn nướcKhông nên trữ sữa mẹ trong tủ lạnhKích thích não bằng cách nào vào mùa thiLong nhãn chữa bệnhLợi ích của sữa mẹ đối với sức khỏe trẻLợi ích của việc ăn chayMua thịt heo, bò, gà sao cho tươi, sạch? - BS Nguyễn Thanh HươngMuốn sống lâu, hãy ăn nhiều hoa quảMuốn đủ chất, phải ăn 20 loại thực phẩm mỗi ngàyMón sinh tố giúp trị cao huyết ápMón ăn - bài thuốc cho người bị loãng xươngMón ăn bài thuốc cho người gãy xươngMón ăn bài thuốc chữa chán ăn ở trẻMón ăn bài thuốc dành cho tuổi vị thành niênMón ăn bài thuốc phòng chống loãng xươngMón ăn bài thuốc phòng chống tảo tiếtMón ăn cho trẻ bị còi xươngMón ăn Huế dưới góc độ y dược họcMùa hè nên uống nước như thế nàoMột ly trứng giun trong bữa điểm tâmMột trái cam mỗi ngày, khỏi lo sỏi mật?Ngô - ngũ cốc vàng giúp tăng tuổi thọNgười bị cao huyết áp nên ăn gìNgười thiếu Calci cần ăn giấmNhững bệnh nào nên và không nên ăn trứng gà?Những chất phản dinh dưỡng trong thực phẩmNhững cái lợi của chế độ ăn giàu canxiNhững cải thiện đáng kể trong bữa ăn của người Việt NamNhững người nào không nên uống sữa bò?Những phát hiện mới về quả nho đỏNhững quan niệm 'cổ hủ' về dinh dưỡngNhững thức ăn - bài thuốc từ sứaNhững thức ăn - vị thuốc theo tây yNhững thức ăn - vị thuốc trong dinh dưỡng hiện đạiNhững thức ăn có lợi và hại cho giấc ngủNhững thức ăn làm thay đổi cá tínhNhững thực phẩm giúp giã rượuNuôi con bằng sữa mẹNuôi dưỡng trẻ từ 1 đến 3 tuổiNên coi bữa sáng là bữa ăn chínhNên ăn cân đối đạm động vật và đạm thực vậtNước cà chua rất tốt cho bệnh nhân tiểu đường loại 2Nước cà rốt có tác dụng bổ dưỡngNước cốt trái nhàu - mật ong có tính năng độc đáoNước uống - Tổng hợpNấm hương - vị thuốc quýNấm ăn vừa bổ dưỡng vừa chữa được nhiều bệnhPho mát thực vật giúp giảm cholesterolPhòng chống rối loạn do thiếu iodPhòng chống suy dinh dưỡng trẻ emPhòng chống thiếu máu dinh dưỡngPhòng chống thiếu vitamin AQuan điểm mới về ănRau lá xanh ngừa đục nhân mắtRau muống và tác dụng thanh nhiệt, giải độcRau mùa thu nhiều dinh dưỡngRau quả và sức khỏe - Ðoàn Như TrácRượu thuốc bổ dương, cường tinhSau khi ăn thịt dê, thịt chó không nên uống trà ngaySuy dinh dưỡng do chán ăn tinh thần và gầy không do bệnh lýSầu riêngSắt yếu tố tạo máuSừng tê giác có phải là thần dượcSữa & những bất thường trong vấn đề tiêu hóaSữa chua đậu nành chữa loạn khuẩn đường ruộtSữa cũng có thể gây phiền toáiSữa gầy không chỉ dành cho người béoSữa mẹ chống béo phìSữa mẹ giúp trẻ thông minh và ít bệnh tậtSữa mẹ không cải thiện thần kinh của trẻ thiếu cânSữa mẹ làm tăng IQ Một nghiên cứu mới cho thấy những trẻ sơ sinh nhẹ cân được nuôi bằng sữa mẹ có IQ cao hơn khi được 7Sữa mẹ phòng chống tốt các bệnh nhiễm khuẩnSữa mẹ đông lạnh kém bổ dưỡngSữa ít béo có thể ngừa bệnh gútSữa đậu nành có thể làm suy yếu hệ miễn dịchSự độc hại của ASPARTAMEThiếu iốt có thể hại cho thai phụ và thai nhiThái độ đối với thức ănThêm một vài loại cháo thuốc an thầnThương nhau kiểu ấy bằng mười hại nhauThế nào là thức ăn nóng và thức ăn mátThức ăn "kỳ diệu" cho thực đơn ăn kiêng thời đại mớiThức ăn béo có hại cho sức khỏeThức ăn cho bệnh nhân thần kinhThức ăn chữa chứng mất ngủThức ăn ngày tết đừng quên rau quảThức ăn nhân tạo hại nhiều hơn lợiThực dưỡng bồi bỗ ngũ tạngThực phẩm chứa sâm, nhung có thật sự bổ?Thực phẩm chức năng là gìThực phẩm mốcThực đơn tốt nhất cho người có nhóm máu ATrà dược chống mệt mỏi sau lao độngTrứng - thực phẩm bổ dưỡng đặc biệtTrứng ngỗng... bổ đến đâu?Tình mẫu tử qua dòng sữa mẹTại sao nên ăn cà rốt?Uống gì trong mùa hèUống rượu vừa phải có lợi cho người bị bệnh timUống sữa giúp giảm nguy cơ ung thư đại tràngUống sữa thế nào cho đúng cáchUống sữa đậu nành đúng cáchVai trò của dinh dưỡng đối với sự phát triển chiều cao của trẻVi khuẩn sữa trong sữa chua giúp chữa tiêu chảyVài cách dùng bí đao giải khát chữa bệnhVề chuyện chống béo phìVề chế phẩm "hỗ trợ dinh dưỡng"Vối - nước giải khát và kháng sinhÐầu năm mới ăn nho giữ gìn sức khỏeĂn 1 quả trứng mỗi ngày có thể... chóng chếtĂn chay dưới góc độ dinh dưỡngĂn chay ngày càng được quan tâmĂn chay phòng ngừa được nhiều bệnhĂn chuối làm hạ huyết ápĂn cá chống được bệnh tim mạchĂn cá có thể làm giảm nguy cơ mắc bệnh timĂn cá ngừa rối loạn nhịp timĂn cái gì để có 'bản lĩnh đàn ông'?Ăn có mục đíchĂn cả dầu thực vật và mỡ động vật tốt hơn chỉ ăn một loạiĂn dưa khú hoặc còn xanh có thể bị ung thưĂn gan nhiều có hại cho cơ thểĂn gì trước, trong và sau khi tập thể dục?Ăn gì để có sức đề kháng tránh cúm gà?Ăn gì để giảm cholesterolĂn gì để ngừa cúmĂn gì để tăng cường hiệu quả của thuốcĂn hoa quả ngừa thoái hoá điểm vàngĂn hàn the, chết người từ từĂn hạt dẻ giảm được nguy cơ tiểu đườngĂn khoai tây có lợi cho chữa dạ dàyĂn kiêng có thể gây suy yếu hệ miễn dịchĂn kiêng giúp trẻ lâuĂn kiêng gây hại cho trẻĂn kiêng không bao giờ là quá muộnĂn kiêng làm mất răngĂn kiêng với thức ăn không có tinh bột sẽ giảm lipidĂn mặn có hại gìĂn mặn dễ bị cao huyết ápĂn nhiều khoai tây có lợi cho ganĂn nhiều muối lợi hay hạiĂn nhiều mỡ động vật có thể bị ung thư vúĂn nhiều rau quả ngừa được sỏi mậtĂn nhiều thịt bò dễ bị lạc nội mạc tử cungĂn nhiều trứng có thể tránh ung thư vúĂn nhiều đường làm bệnh cận thị nặng thêmĂn như thế nào khi viêm loét dạ dàyĂn nấm để giữ thon thả ở tuổi trung niênĂn rau xanh và trái cây giúp ngăn ngừa đột quịĂn sáng - bí quyết để giảm cânĂn sáng giúp chống bệnh cảm cúmĂn thế nào để giảm cânĂn trứng ngỗng đẻ con thông minhĂn uống chống lão hóaĂn uống giàu đạm vẫn có thể giảm cânĂn uống ở tuổi học đườngĂn và nhịn ănĂn và uống như thế nào khi tập thể thao?Ăn ít - Bí quyết để có thân hình thon thả?Ăn đêm không gây béoĂn đậu nành có độc không?Ăn đậu phụ với hành khó hấp thụ canxiĂn ốc sên có thể gây chết ngườiĐánh giá mức độ cân nặng và nguy cơ của thừa cânĐậu nành có ích cho của bệnh nhân tiểu đườngĐậu nành làm giảm nguy cơ bệnh timĐậu tương có thể làm dày niêm mạc tử cungĐậu đen - món ăn vị thuốc quýĐẹp vàng son, ngon mật mỡĐề phòng ngộ độc mã tiền khi ăn thịt ếch nháiĐồ ăn, thức uống và thuốcĐừng ăn thịt cóc nếu đủ tiền mua thịt gàẢnh hưởng của bia đối với sức khoẻ“Bình thường hóa” về chế độ ăn cho người đái tháo đường không béo phì“Khôn ăn cái, dại ăn nước”
10 loại thực phẩm lành mạnh cần có trong nhà bạn10 điều khuyên cho người muốn giảm cân4 lý do để không bỏ bữa sáng4 quan niệm sai lầm về dinh dưỡng4 thực phẩm có lợi cho sức khỏe phụ nữ5 cách chữa bệnh bằng mật ong5 món sinh tố giúp phòng trị cao huyết áp7 loại thức ăn cần thiết cho sức khỏe7 loại thức ăn lành mạnh nhấtBIA & SỨC KHỎEBia có lợi cho các động mạnhBào ngư - món ăn và vị thuốc quýBéo phì do khu vực sốngBéo phì do... geneBéo phì làm tăng hormone gây ung thư vúBéo phì, những điều cần biết (1)Béo phì, những điều cần biết (2)Bạn cần vitamin? Hãy tìm chúng trong thức ănBệnh long xươngBồi dưỡng bằng vịt ba mónBổ sung omega 3 vào chế độ dinh dưỡngBột trứng - sản phầm thay thế trứng tươiBữa ăn sáng cho người muốn giảm cânCanh lạc - dược thiện cho người sốt xuất huyếtCanh trứng cà chua, một món ăn bổ dưỡng cho sức khỏeCao ly sâm góp mặt tại thị trường Việt NamChocolate chữa ho rất tốtCháo trai - món dược thiện quýChè đen, chocolate có lợi cho timChất màu trong thực phẩm, còn đó những nổi loChất xơ có lợi cho sức khoẻ hay không? - Diệu Minh (Theo Top Santé 5/98)Chất xơ không chỉ ngăn chứng táo bónChất xơ phòng chống bệnhChế độ an thaiChế độ dinh dưỡng giảm cholesterolChế độ dinh dưỡng ảnh hưởng đến nguy cơ tiểu đường ở trẻ emChế độ ăn cho bệnh nhân hội chứng thận hưChế độ ăn cho bệnh nhân thậnChế độ ăn cho người bệnh tim mạchChế độ ăn cho người bệnh viêm xương khớp thường gặpChế độ ăn cho người bị bệnh suy timChế độ ăn cho người bị gan nhiễm mỡChế độ ăn cho người bị đột quỵChế độ ăn cho người có nhóm máu BChế độ ăn cho người mắc bệnh ở mậtChế độ ăn cho người suy thậnChế độ ăn cho người suy thận mạn tínhChế độ ăn cho người viêm ganChế độ ăn giàu Calcium có lợi ích gìChế độ ăn giàu chất béo giúp giảm co giật ở trẻ động kinhChế độ ăn giàu đậu nành và mãn kinhChế độ ăn giúp làn da mịn màngChế độ ăn làm giảm cholesterol trong máuChế độ ăn nhiều lạc giúp phòng ngừa bệnh tiểu đườngChế độ ăn nhiều rau quả, ít chất béo giúp chống nhăn daChế độ ăn phòng bệnh tim mạch cho người cao tuổiChế độ ăn trong thi đấu thể dục thể thaoChế độ ăn uống ngày Tết cho người mắc bệnh ganChế độ ăn uống trong bệnh thậnChế độ ăn để phòng và trị ung thư vúChọn lựa thực phẩm cho bệnh nhân đái tháo đườngChọn nước quả cho trẻ bị hội chứng đau bụngChọn thực phẩm cho trẻ phù hợp với từng giai đoạnChớ coi thường vệ sinh an toàn thực phẩmChứng béo phì ở trẻ em - BS Nguyễn Lân ÐínhCon cóc và những vị thuốcCon người trở thành Homo sapiens nhờ axit béo omegaCà chua nấu chín tốt hơn cà chua sốngCà phê - kẻ gây rối giấu mặtCà phê - một chất độc hấp dẫnCà phê chưa hẳn đã tốt cho timCà phê có thể tốt cho ganCá chép - bài thuốc quý cho phụ nữCá kho đậu nànhCá quả - thức ăn bổ dưỡng và chữa bệnhCác loại thức ăn bổ nãoCác món cháo chữa bệnh cao huyết ápCác món dược thiện từ ốcCách làm dầu lòng đỏ trứng chữa nhiều bệnhCách nhận biết đường trong thực phẩmCó thể uống "vi khuẩn"?Có độc tính trong một số thực phẩm bổ sung dinh dưỡngCải thiện bữa ăn gia đìnhCải tiến cách ăn uống để chống bệnh tăng huyết ápCảnh báo về việc sử dụng hóa chất tùy tiện trong thiết bị ngành nước uốngDinh dưỡng cho người mắc bệnh ganDinh dưỡng hợp lý cho học sinh tiểu họcDinh dưỡng hợp lý và lao độngDinh dưỡng hợp lý và sức khoẻDinh dưỡng hợp lý đối với người cao tuổiDinh dưỡng liệu pháp rất quan trọng với bệnh tiểu đườngDinh dưỡng phòng bệnh tim mạchDinh dưỡng trong bệnh tăng huyết ápDinh dưỡng và phát triển trí tuệDùng nhiều mì chính sẽ gây hại cho sức khỏeDầu mỡ dùng lại rất hại sức khỏeDầu thực vật giúp phòng đột quỵGiảm stress bằng chế độ dinh dưỡngGà hầm tam thất - món ăn bài thuốc quý cho sản phụGà nhồi xôi hạt sen - món ăn chữa suy dinh dưỡngGà trong dinh dưỡng và sức khỏeHai món ăn bài thuốc phòng chống mất ngủIốt: Cần rất ít nhưng không thể thiếuKhôn ăn cái, dại ăn nướcKhông nên trữ sữa mẹ trong tủ lạnhKích thích não bằng cách nào vào mùa thiLong nhãn chữa bệnhLợi ích của sữa mẹ đối với sức khỏe trẻLợi ích của việc ăn chayMua thịt heo, bò, gà sao cho tươi, sạch? - BS Nguyễn Thanh HươngMuốn sống lâu, hãy ăn nhiều hoa quảMuốn đủ chất, phải ăn 20 loại thực phẩm mỗi ngàyMón sinh tố giúp trị cao huyết ápMón ăn - bài thuốc cho người bị loãng xươngMón ăn bài thuốc cho người gãy xươngMón ăn bài thuốc chữa chán ăn ở trẻMón ăn bài thuốc dành cho tuổi vị thành niênMón ăn bài thuốc phòng chống loãng xươngMón ăn bài thuốc phòng chống tảo tiếtMón ăn cho trẻ bị còi xươngMón ăn Huế dưới góc độ y dược họcMùa hè nên uống nước như thế nàoMột ly trứng giun trong bữa điểm tâmMột trái cam mỗi ngày, khỏi lo sỏi mật?Ngô - ngũ cốc vàng giúp tăng tuổi thọNgười bị cao huyết áp nên ăn gìNgười thiếu Calci cần ăn giấmNhững bệnh nào nên và không nên ăn trứng gà?Những chất phản dinh dưỡng trong thực phẩmNhững cái lợi của chế độ ăn giàu canxiNhững cải thiện đáng kể trong bữa ăn của người Việt NamNhững người nào không nên uống sữa bò?Những phát hiện mới về quả nho đỏNhững quan niệm 'cổ hủ' về dinh dưỡngNhững thức ăn - bài thuốc từ sứaNhững thức ăn - vị thuốc theo tây yNhững thức ăn - vị thuốc trong dinh dưỡng hiện đạiNhững thức ăn có lợi và hại cho giấc ngủNhững thức ăn làm thay đổi cá tínhNhững thực phẩm giúp giã rượuNuôi con bằng sữa mẹNuôi dưỡng trẻ từ 1 đến 3 tuổiNên coi bữa sáng là bữa ăn chínhNên ăn cân đối đạm động vật và đạm thực vậtNước cà chua rất tốt cho bệnh nhân tiểu đường loại 2Nước cà rốt có tác dụng bổ dưỡngNước cốt trái nhàu - mật ong có tính năng độc đáoNước uống - Tổng hợpNấm hương - vị thuốc quýNấm ăn vừa bổ dưỡng vừa chữa được nhiều bệnhPho mát thực vật giúp giảm cholesterolPhòng chống rối loạn do thiếu iodPhòng chống suy dinh dưỡng trẻ emPhòng chống thiếu máu dinh dưỡngPhòng chống thiếu vitamin AQuan điểm mới về ănRau lá xanh ngừa đục nhân mắtRau muống và tác dụng thanh nhiệt, giải độcRau mùa thu nhiều dinh dưỡngRau quả và sức khỏe - Ðoàn Như TrácRượu thuốc bổ dương, cường tinhSau khi ăn thịt dê, thịt chó không nên uống trà ngaySuy dinh dưỡng do chán ăn tinh thần và gầy không do bệnh lýSầu riêngSắt yếu tố tạo máuSừng tê giác có phải là thần dượcSữa & những bất thường trong vấn đề tiêu hóaSữa chua đậu nành chữa loạn khuẩn đường ruộtSữa cũng có thể gây phiền toáiSữa gầy không chỉ dành cho người béoSữa mẹ chống béo phìSữa mẹ giúp trẻ thông minh và ít bệnh tậtSữa mẹ không cải thiện thần kinh của trẻ thiếu cânSữa mẹ làm tăng IQ Một nghiên cứu mới cho thấy những trẻ sơ sinh nhẹ cân được nuôi bằng sữa mẹ có IQ cao hơn khi được 7Sữa mẹ phòng chống tốt các bệnh nhiễm khuẩnSữa mẹ đông lạnh kém bổ dưỡngSữa ít béo có thể ngừa bệnh gútSữa đậu nành có thể làm suy yếu hệ miễn dịchSự độc hại của ASPARTAMEThiếu iốt có thể hại cho thai phụ và thai nhiThái độ đối với thức ănThêm một vài loại cháo thuốc an thầnThương nhau kiểu ấy bằng mười hại nhauThế nào là thức ăn nóng và thức ăn mátThức ăn "kỳ diệu" cho thực đơn ăn kiêng thời đại mớiThức ăn béo có hại cho sức khỏeThức ăn cho bệnh nhân thần kinhThức ăn chữa chứng mất ngủThức ăn ngày tết đừng quên rau quảThức ăn nhân tạo hại nhiều hơn lợiThực dưỡng bồi bỗ ngũ tạngThực phẩm chứa sâm, nhung có thật sự bổ?Thực phẩm chức năng là gìThực phẩm mốcThực đơn tốt nhất cho người có nhóm máu ATrà dược chống mệt mỏi sau lao độngTrứng - thực phẩm bổ dưỡng đặc biệtTrứng ngỗng... bổ đến đâu?Tình mẫu tử qua dòng sữa mẹTại sao nên ăn cà rốt?Uống gì trong mùa hèUống rượu vừa phải có lợi cho người bị bệnh timUống sữa giúp giảm nguy cơ ung thư đại tràngUống sữa thế nào cho đúng cáchUống sữa đậu nành đúng cáchVai trò của dinh dưỡng đối với sự phát triển chiều cao của trẻVi khuẩn sữa trong sữa chua giúp chữa tiêu chảyVài cách dùng bí đao giải khát chữa bệnhVề chuyện chống béo phìVề chế phẩm "hỗ trợ dinh dưỡng"Vối - nước giải khát và kháng sinhÐầu năm mới ăn nho giữ gìn sức khỏeĂn 1 quả trứng mỗi ngày có thể... chóng chếtĂn chay dưới góc độ dinh dưỡngĂn chay ngày càng được quan tâmĂn chay phòng ngừa được nhiều bệnhĂn chuối làm hạ huyết ápĂn cá chống được bệnh tim mạchĂn cá có thể làm giảm nguy cơ mắc bệnh timĂn cá ngừa rối loạn nhịp timĂn cái gì để có 'bản lĩnh đàn ông'?Ăn có mục đíchĂn cả dầu thực vật và mỡ động vật tốt hơn chỉ ăn một loạiĂn dưa khú hoặc còn xanh có thể bị ung thưĂn gan nhiều có hại cho cơ thểĂn gì trước, trong và sau khi tập thể dục?Ăn gì để có sức đề kháng tránh cúm gà?Ăn gì để giảm cholesterolĂn gì để ngừa cúmĂn gì để tăng cường hiệu quả của thuốcĂn hoa quả ngừa thoái hoá điểm vàngĂn hàn the, chết người từ từĂn hạt dẻ giảm được nguy cơ tiểu đườngĂn khoai tây có lợi cho chữa dạ dàyĂn kiêng có thể gây suy yếu hệ miễn dịchĂn kiêng giúp trẻ lâuĂn kiêng gây hại cho trẻĂn kiêng không bao giờ là quá muộnĂn kiêng làm mất răngĂn kiêng với thức ăn không có tinh bột sẽ giảm lipidĂn mặn có hại gìĂn mặn dễ bị cao huyết ápĂn nhiều khoai tây có lợi cho ganĂn nhiều muối lợi hay hạiĂn nhiều mỡ động vật có thể bị ung thư vúĂn nhiều rau quả ngừa được sỏi mậtĂn nhiều thịt bò dễ bị lạc nội mạc tử cungĂn nhiều trứng có thể tránh ung thư vúĂn nhiều đường làm bệnh cận thị nặng thêmĂn như thế nào khi viêm loét dạ dàyĂn nấm để giữ thon thả ở tuổi trung niênĂn rau xanh và trái cây giúp ngăn ngừa đột quịĂn sáng - bí quyết để giảm cânĂn sáng giúp chống bệnh cảm cúmĂn thế nào để giảm cânĂn trứng ngỗng đẻ con thông minhĂn uống chống lão hóaĂn uống giàu đạm vẫn có thể giảm cânĂn uống ở tuổi học đườngĂn và nhịn ănĂn và uống như thế nào khi tập thể thao?Ăn ít - Bí quyết để có thân hình thon thả?Ăn đêm không gây béoĂn đậu nành có độc không?Ăn đậu phụ với hành khó hấp thụ canxiĂn ốc sên có thể gây chết ngườiĐánh giá mức độ cân nặng và nguy cơ của thừa cânĐậu nành có ích cho của bệnh nhân tiểu đườngĐậu nành làm giảm nguy cơ bệnh timĐậu tương có thể làm dày niêm mạc tử cungĐậu đen - món ăn vị thuốc quýĐẹp vàng son, ngon mật mỡĐề phòng ngộ độc mã tiền khi ăn thịt ếch nháiĐồ ăn, thức uống và thuốcĐừng ăn thịt cóc nếu đủ tiền mua thịt gàẢnh hưởng của bia đối với sức khoẻ“Bình thường hóa” về chế độ ăn cho người đái tháo đường không béo phì“Khôn ăn cái, dại ăn nước”
BS PHAN XUÂN TRUNG
"Lãng tử giữa thương trường"
WHO
definition of HEALTH:
Health is a state of complete physical, mental and social well-being and
not merely the absence of disease or infirmity.
ASP.NET - Unicode - Web based
HIS - RIS/PACS - LIS - DIS - HL7 - DICOM - IDC10
E-prescribing
E-Patient-Record
QUẢN LÝ CHUYÊN MÔN
Quản lý viện phí
Toa thuốc thông minh
Chẩn đoán hình ảnh
Quản lý xét nghiệm
Bệnh án điện tử
Quản lý dược bệnh viện
Quản lý quầy thuốc tây
QUẢN LÝ HÀNH CHÁNH
QL nhân sự - tiền lương
QL vật tư - trang thiết bị
QL tài chánh - kế toán
Báo cáo - giám sát
Website YKHOANET.COM
khai trương ngày 24/12/2000 - Năm thứ Tư.
Website YKHOANET - Y KHOA VIỆT NAM
www.ykhoanet.com và
www.ykhoa.net
In trang này
Phản
hồi
Web Master: Dr PHAN
XUAN TRUNG -
drxuantrung@ykhoa.net

Accept-Ranges: bytes


markdown:
50/50
[Phim Tình Cảm](http://xemphimon.com/the-loai/phim-tinh-cam.html) [Phim Hài Hước](http://xemphimon.com/the-loai/phim-hai-huoc.html)
Đạo diễn: Lee Jae Sang
Diễn viên:
[, Son Hyun Joo](/dien-vien/phim-son-hyun-joo.html)
Quốc gia:
[Hàn Quốc](http://xemphimon.com/quoc-gia/phim-han-quoc.html)
Thời lượng: 50 Tập
Năm phát hành: 2010
[ kể về gia đình có bốn anh con trai. Anh cả Jin Pung đã gần 40 tuổi nhưng lại hay mắc cỡ, thường gặp khó khăn khi tiếp xúc với phụ nữ vì luôn nhớ về mối tình đầu của mình. Cậu em Dae Pung là ông chủ của phòng khám nhỏ. Ðẹp trai, được nhiều cô gái để ý nhưng anh lại thích bạn gái của anh trai mình.Bốn chàng quý tử](http://xemphimon.com/phim/bon-chang-quy-tu-5896.html)

WARC-Type: response

Content-Type: application/http; msgtype=response

Cache-Control: no-store, no-cache, must-revalidate, post-check=0, pre-check=0

Pragma: no-cache

Content-Encoding: gzip

Vary: Accept-Encoding

Content-Type: text/html; charset=UTF-8

Connection: close

Server: SUNDATA


markdown:
Cuồng Nộ 2014 (Trailer)
Đội Cảm Tử (Trailer)
Trại Tù Nhân (HD)
Nhiệm Vụ Đêm Giáng Sinh (HD)
Quá Nhanh Quá Nguy Hiểm 3: Đường Đua Tokyo (HD)
Vệ Binh Dải Ngân Hà (HD)
Tử Ngục (HD)
Ngày Tàn Của Nhân Loại (2011)
Đối Đầu Với Mafia (HD)
Mưa Đạn (HD)
Cuộc Tấn Công (SD)
Ninja Sát Thủ (HD)
Irene Huss - Den Tysta Cirkeln (Trailer)
Điệp Viên Tiger (HD)
Jack Falls (2011)
Thử Thách Cuối Cùng (2010)
Đấu Võ Sinh Tử (HD)
Siêu Tốc Độ 2 (HD)
Ván Bài Sinh Tử (HD)
Đại Bàng Rực Lửa (SD)
Thất Cảnh Đặc Nhiệm (HD)
Đường Đến Paloma (HD)
Cô Gái Karate (SD)
Tù Nhân 211 (SD)
Xe Bọc Thép (SD)
Thời Khắc Cuối Cùng (HD)
Siêu Trộm 2014 (HD)
Kẻ Bị Truy Nã (HD)
Cùng Trở Thành Cớm (HD)
Đại Hồng Thủy (HD)
Cỗ Máy Giết Người (HD)
Chuyến Tàu Băng Giá (HD)
Giải Mã Mê Cung (TS)
Nữ Sinh Trả Thù (HD)
Bắt Cóc Tuần Trăng Mật (HD)
Buôn Người (HD)
Quảng Cáo
Top Phim Xem nhiều
Xứng Danh Tài Nữ (2009)
Lượt xem: 2304
Hương Ga (2014)
Lượt xem: 1343
Truy Tìm Bằng Chứng (1998)
Lượt xem: 838
Thời Thế Tạo Vương (2012)
Lượt xem: 752
Người Phụ Nữ Của Anh (2014)
Lượt xem: 724
Bằng Chứng Thép 3 (2011)
Lượt xem: 697
Tình Đầu Khó Phai (2013)
Lượt xem: 689
Tuyết Có Rơi Đêm Giáng Sinh (2013)
Lượt xem: 604
Độc Cô Cầu Bại (1990)
Lượt xem: 548
Phi Hổ 2 (2014)
Lượt xem: 546
Lượt xem: 2014
Lượt xem: 766
Lượt xem: 665
Lượt xem: 598
Lượt xem: 577
Lượt xem: 550
Lượt xem: 505
Lượt xem: 497
Khu Vườn Bí Mật (2010)
Lượt xem: 469
Lượt xem: 450
Lượt xem: 58566
Hôn Nhân Vàng (2013)
Lượt xem: 58327
Lượt xem: 49743
Ngàn Lần Yêu Em (2010)
Lượt xem: 42351
Lượt xem: 41015
Trận Chiến Tranh Hùng (2012)
Lượt xem: 40880
Dã Vương (2013)
Lượt xem: 40199
Lời Sám Hối (2014)
Lượt xem: 39138
Lượt xem: 37137
Anh Hùng Nặng Vai (1996)
Lượt xem: 29127
Tìm Phim Theo Từ Khóa