text:
Sinh ngày: 14-4-1944.
Quê quán: xã Ðông Hội, huyện Ðông Anh, Hà Nội.
Dân tộc: Kinh; tôn giáo: không;
Trình độ học vấn: Giáo sư, Tiến sĩ (Chính trị học, chuyên ngành xây dựng Ðảng);
Trình độ chuyên môn: Cử nhân Văn, Ðại học Tổng hợp.
Nghề nghiệp, chức vụ: Ủy viên Bộ Chính trị, Bí thư Ðảng đoàn Quốc hội, Chủ tịch Quốc hội nước CHXHCN Việt Nam, Ủy viên Hội đồng Quốc phòng và An ninh.
Ngày vào Ðảng: 19-12-1967; ngày chính thức: 19-12-1968. Là đại biểu Quốc hội các khóa XI, XII.
Ông đã được tặng thưởng nhiều Huy chương và Bằng khen.
Tóm tắt quá trình hoạt động cách mạng, học tập, làm việc của ông Nguyễn Phú Trọng:
1963-1967: học Khoa Ngữ văn, Trường đại học Tổng hợp Hà Nội.
Từ tháng 12-1967 đến tháng 8-1973: là cán bộ biên tập Tạp chí Cộng sản, đi thực tế ở Thanh Oai, Hà Tây (năm 1971).
Từ tháng 9-1973 đến tháng 4-1976: nghiên cứu sinh kinh tế chính trị tại Trường Ðảng cao cấp Nguyễn Ái Quốc, là Chi ủy viên.
Từ tháng 5-1976 đến tháng 8-1980: là cán bộ biên tập Tạp chí Cộng sản, Phó Bí thư chi bộ.
Từ tháng 9-1980 đến tháng 8-1981: học Nga văn tại Trường Ðảng cao cấp Nguyễn Ái Quốc.
Từ tháng 9-1981 đến tháng 7-1983: Thực tập sinh bảo vệ PTS Khoa học lịch sử (chuyên ngành xây dựng Ðảng) tại Viện Hàn lâm Khoa học xã hội Liên Xô.
Từ tháng 8-1983 đến tháng 2-1989: là Phó Ban (1983-1987), Trưởng Ban Xây dựng Ðảng (1987-1989); Phó Bí thư rồi Bí thư Ðảng ủy cơ quan Tạp chí Cộng sản (1985-1991).
Từ tháng 3-1989 đến tháng 8-1996: là Ủy viên Ban Biên tập (1989 - 1990), Phó Tổng Biên tập (1990 - 1991), Tổng Biên tập Tạp chí Cộng sản (1991-1996).
Từ tháng 1-1994 đến nay: ông là Ủy viên Ban Chấp hành Trung ương Ðảng Cộng sản Việt Nam các khóa VII, VIII, IX, X.
Từ tháng 8-1996 đến tháng 2-1998: là Phó Bí thư Thành ủy Hà Nội, kiêm Trưởng Ban Cán sự Ðại học, trực tiếp phụ trách Ban Tuyên giáo Thành ủy Hà Nội.
Từ tháng 12-1997 đến nay: là Ủy viên Bộ Chính trị Ban Chấp hành Trung ương Ðảng Cộng sản Việt Nam các khóa VIII, IX, X.
Từ tháng 2-1998 đến tháng 1-2000: phụ trách công tác tư tưởng - văn hóa và khoa giáo của Ðảng.
Từ tháng 3-1998 đến tháng 8-2006: là Phó Chủ tịch (1998 - 2001) rồi Chủ tịch Hội đồng Lý luận Trung ương, phụ trách công tác lý luận của Ðảng (2001 - 2006).
Từ tháng 8-1999 đến tháng 4-2001: tham gia Thường trực Bộ Chính trị.
Từ tháng 1-2000 đến tháng 6-2006: là Bí thư Thành ủy Hà Nội các khóa XII, XIII, XIV.
Từ tháng 5-2002 đến nay: là đại biểu Quốc hội khóa XI và khóa XII.
Từ tháng 6-2006 đến nay: là Chủ tịch Quốc hội nước CHXHCN Việt Nam, Bí thư Ðảng đoàn Quốc hội, Ủy viên Hội đồng Quốc phòng và An ninh.
Ngày 23-7-2007, tại Kỳ họp thứ nhất Quốc hội khóa XII, ông được bầu giữ chức Chủ tịch Quốc hội khóa XII.
Từ tháng 7/2007: Chủ tịch Quốc hội nước Cộng hoà xã hội chủ nghĩa Việt Nam, Bí thư Đảng Đoàn Quốc hội, Uỷ viên Hội đồng Quốc phòng và an ninh.
Ngày 18/1/2011: được Ban chấp hành Trung ương bầu làm Tổng bí thư khóa XI.
Sinh ngày: 21/1/1949
Dân tộc: Kinh
Tôn giáo: không
Quê quán: Xã Mỹ Hạnh, huyện Đức Hòa, tỉnh Long An.
Ngày vào Đảng: 20/12/1969.
Trình độ học vấn: Đại học (Cử nhân Luật).
Lý luận chính trị: Cao cấp
Tóm tắt quá trình công tác
1966-1969: Công tác phong trào thanh niên, học sinh sinh viên P.K 2.
1969-1971: Đảng Ủy viên, Bí thư Đoàn thanh niên, phụ trách đội du kích bí mật thị trấn Đức Hòa, Long An.
1971: Bị địch bắt.
1973: Trao trả theo Hiệp định Paris.
1973-1975: Công tác tại Ban T73 thuộc Ủy ban Thống nhất Trung ương.
1975-1979: Công tác ở Liên hiệp công đoàn Gia Đinh, rồi Ban khai hoang xây dựng kinh tế mới Thành phố Hồ Chí Minh. Phó Ban khai hoang.
1979-1983: Giám đốc Nông trường Phạm Văn Hai, Thành phố Hồ Chí Minh, Thành Ủy viên dự khuyết.
1983-1986: Thường vụ Thành ủy, Bí thư huyện ủy Bình Chánh.
1988-1990: Học lớp 2 năm Học viện Nguyễn Ái Quốc.
Tháng 6/1991, tại Đại hội Đại biểu toàn quốc lần thứ VII của Đảng, được bầu là Ủy viên Ban Chấp hành Trung ương Đảng, Ủy viên Thường vụ Thành ủy, Giám đốc Sở Nông nghiệp Thành phố Hồ Chí Minh.
1992: Quyền Chủ tịch, rồi Chủ tịch Ủy ban Nhân dân Thành phố Hồ Chí Minh.
Tháng 6/1996, tại Đại hội Đại biểu toàn quốc lần thứ VIII của Đảng, được bầu là Ủy viên Ban Chấp hànhTrung ương Đảng, được Trung ương bầu vào Bộ Chính trị, Bí thư Thành ủy Thành phố Hồ Chí Minh.
Từ 1/2000, được Bộ Chính trị phân công Trưởng ban Kinh tế Trung ương.
Tháng 4/2001, tại Đại hội Đại biểu toàn quốc lần thứ IX của Đảng, được bầu là Ủy viên Ban Chấp hành Trung ương Đảng, được Trung ương bầu vào Bộ Chính tri, phân công Trưởng Ban Kinh tế Trung ương.
Tháng 4/2006, tại Đại hội Đại biểu toàn quốc lần thứ X của Đảng, được bầu là Ủy viên Ban Chấp hành Trung ương Đảng, được Trung ương bầu vào Bộ Chính tri, Ban Bí thư Trung ương.
Tháng 5/2006: Giữ chức Thường trực Ban Bí thư Trung ương Đảng.
Nơi làm việc: Ban Kinh tế TW Đảng - Số 10 Nguyễn Cảnh Chân, Ba Đình, Hà Nội
Họ và tên thường gọi: Phùng Quang Thanh
Ngày sinh: 02/02/1949
Tôn giáo: Không
Quê quán: Xã Thạch Đà, huyện Mê Linh, tỉnh Vĩnh Phúc
Trình độ học vấn: Cao cấp Quân sự (Đại học KHQS)
Nghề nghiệp, chức vụ: Đại tướng, Bộ trưởng Bộ Quốc phòng, Uỷ viên Bộ chính trị khóa X
Ngày vào Đảng: 11/06/1968 Ngày chính thức: 11/06/1969
Họ và tên: Nguyễn Tấn Dũng
Sinh ngày: 17/11/1949.
Quê quán: Thành phố Cà Mau, tỉnh Cà Mau.
Thành phần gia đình: Cán bộ kháng chiến.
Ngày tham gia Cách mạng: 17/11/1961
Ngày vào Đảng Cộng sản Việt Nam: 10/6/1967.
Trình độ học vấn: Cử nhân Luật, cao cấp Chính trị
Ủy viên Trung ương Đảng khóa 6, 7 ,8 ,9 , 10.
Ủy viên Bộ Chính trị khóa 8, 9, 10. Phó Bí thư Ban cán sự Đảng Chính phủ, Phó Thủ tướng thường trực Chính phủ khóa 10, 11. Đại biểu Quốc hội khóa 10, 11.
Tháng 11/1961 đến 9/1981: Tham gia Quân đội, làm văn thư, liên lạc, cứu thương, y tá, y sỹ, bổ túc chương trình phẫu thuật ngoại khóa của bác sĩ quân y và đã qua các cấp bậc-chức vụ: Tiểu đội bậc trưởng, Trung đội bậc trưởng, Đại đội bậc phó, đại đội bậc trưởng - Đội trưởng Đội phẫu thuật, Đại đội trưởng và Chính trị viên trưởng Đại đội Quân y (Bí thư Chi bộ Đảng thuộc Tỉnh Đội Rạch Giá (hiện nay là tỉnh Kiên Giang).
Học khóa Bổ túc sỹ quan chỉ huy cấp Tiểu đoàn -Trung đoàn Bộ binh và đảm nhiệm nhiệm vụ Thượng úy - Chính trị viên trưởng Tiểu đoàn Bộ binh 207 (Bí thư Đảng uỷ Tiểu đoàn) và Đại úy
Chủ nhiệm Chính trị Trung đoàn Bộ binh 152 (Ủy viên Thường vụ Đảng uỷ Trung đoàn) chiến đấu bảo vệ biên giới Tây Nam và giúp bạn Campuchía. Thiếu tá - Trưởng Ban cán bộ của Bộ Chỉ huy Quân sự tỉnh Kiên Giang.
Tháng 10/1981 đến 10/1994, chuyển ra ngoài Quân đội, đi học Trường Đảng cao cấp Nguyễn Ái Quốc và lần lượt qua các chức vụ: Tỉnh ủy viên - Phó Ban Tổ chức Tỉnh ủy Kiên Giang. ủy viên Thường vụ Tỉnh ủy - Bí thư Huyện ủy Hà Tiên. Phó Bí thư Thường trực Tỉnh ủy Kiên Giang. Phó Bí thư Tỉnh ủy, Chủ tịch Ủy ban Nhân dân tỉnh, đại biểu Hội đồng Nhân dân tỉnh Kiên Giang. Bí thư Tỉnh ủy Kiên Giang, Bí thư Đảng ủy Quân sự tỉnh, Đảng Ủy viên Đảng uỷ Quân khu 9.
Tháng 12/1986, tại Đại hội Đại biểu toàn quốc lần thứ VI của Đảng, được bầu ủy viên dự khuyết Ban Chấp hành Trung ương Đảng.
Tháng 6/1991, tại Đại hội Đại biểu toàn quốc lần thứ VII của Đảng, được bầu là ủy viên Ban Chấp hành Trung ương Đảng.
Tháng 11/1994: Thứ trưởng Bộ Công an, Đảng ủy viên Đảng ủy Công an Trung ương.
Tháng 6/1996: tại Đại hội Đại biểu toàn quốc lần thứ VIII của Đảng, được bầu lại vào Ban Chấp hành Trung ương Đảng, được Trung ương bầu vào Bộ Chính trị.
Tháng 6/1996 đến 8/1997: Trưởng Ban Kinh tế Trung ương và phụ trách công tác Tài chính của Đảng.
Tháng 9/1997: tại kỳ họp thứ nhất Quốc hội khóa X, được Quốc hội phê chuẩn giữ chức Phó Thủ tướng Chính phủ.
Tháng 9/1997 đến nay (6/2006): Ủy viên Bộ Chính trị, Phó Bí thư Ban cán sự Đảng Chính phủ - Phó Thủ tướng Thường trực Chính phủ. Chủ tịch Hội đồng Tài chính tiền tệ Quốc gia; Trưởng Ban chỉ đạo Tây nguyên; Trưởng Ban chỉ đạo Tây Nam Bộ; Trưởng Ban chỉ đạo Nhà nước về các công trình trọng điểm Quốc gia; Trưởng Ban chỉ đạo Trung ương về Đổi mới doanh nghiệp Nhà nước; Trưởng Ban chỉ đạo Trung ương về phòng chống tội phạm và Trưởng Ban chỉ đạo một số công tác khác.
Từ tháng 5/1998 đến 12/1999: kiêm Thống đốc Ngân hàng Nhà nước Việt Nam và bí thư Ban cán sự Đảng Ngân hàng Nhà nước.
Tháng 4/2001: tại Đại hội Đại biểu toàn quốc lần thứ IX của Đảng, được bầu lại vào Ban Chấp hành Trung ương Đảng, được Trung ương bầu vào Bộ Chính trị, Phó Thủ tướng Thường trực Chính phủ.
Đại biểu Quốc hội khóa X, XI.
Tháng 8/2002: tại kỳ họp thứ nhất Quốc hội khóa XI, được Quốc hội phê chuẩn giữ chức Phó Thủ tướng Chính phủ.
Tháng 4/2006: tại Đại hội Đại biểu toàn quốc lần thứ X của Đảng, được bầu lại vào Ban Chấp hành Trung ương Đảng, được Trung ương bầu vào Bộ Chính trị.
Ngày 27/6/2006: tại kỳ họp thứ 9, Quốc hội khóa XI được bầu giữ chức Thủ tướng Chính phủ.
Ngày 28/7/2006: Thủ tướng Chính phủ, Bí thư Ban Cán sự đảng Chính phủ, Trưởng Ban Chỉ đạo Trung ương về phòng chống tham nhũng./.
Họ và tên thường gọi: Nguyễn Sinh Hùng
Ngày sinh: 18/01/1946
Quê quán: Xã Kim Liên, huyện Nam Đàn, tỉnh Nghệ An
Trình độ học vấn: Tiến sỹ Khoa học Kinh tế
Nghề nghiệp, chức vụ: Uỷ viên Bộ chính trị khóa X, Phó Thủ tướng Thường trực Chính phủ
Ngày vào Đảng: 26/05/1977 Ngày chính thức: 26/05/1978
Họ và tên thường gọi: Út Anh
Ngày sinh: 12/11/1949
Quê quán: Xã Vĩnh Bình Bắc, huyện Vĩnh Thuận, tỉnh Kiên Giang.
Trình độ học vấn: Cử nhân Luật, Cử nhân Chính trị
Nghề nghiệp, chức vụ: Uỷ viên Bộ Chính trị khóa X, Bộ trưởng Bộ Công an
Ngày vào Đảng: 02/03/1968 Ngày chính thức: 02/03/1969
1960-1965: Đoàn Văn nghệ xã Vĩnh Bình, nhân viên Phòng Giáo dục huyện Vĩnh Thuận, tỉnh Kiên Giang
1966-1967: Cán bộ tuyên huấn xã, Chánh văn phòng xã Đội Vĩnh Bình Bắc, huyện Vĩnh Thuận, tỉnh Kiên Giang
1968-05/1968: Phó bí thư xã đoàn Vĩnh Bình Bắc, cán bộ huyện Đoàn huyện Vĩnh Thuận, tỉnh Kiên Giang
06/1969-06/1977: Cán bộ Tỉnh đoàn, Uỷ viên BCH, UV Thường vụ Tỉnh Đoàn tỉnh Kiên Giang, Bí thư Thị đoàn thị xã Rạch Giá
07/1977-06/1982: Phó Bí thư Tỉnh đoàn, tỉnh uỷ viên, Bí thư Tỉnh đoàn Kiên Giang
07/1982-09/1986: Tỉnh uỷ viên, Phó trưởng Ban Tổ chức Tỉnh uỷ Kiên Giang
10/1986-06/1987: Uỷ viên Thường vụ, Chủ nhiệm UB Kiểm tra tỉnh uỷ Kiên Giang
07/1987-07/1990: Uỷ viên Thường vụ Tỉnh uỷ, Trưởng ban Tổ chức Tỉnh uỷ, Bí thư huyện uỷ Châu Thành, tỉnh Kiên Giang
08/1990-08/1991: Ủy viên Thường vụ, Trưởng Ban Tổ chức Tỉnh uỷ Kiên Giang
09/1991-05/1996: Phó Bí thư thường trực Tỉnh uỷ, Bí thư Tỉnh uỷ, Chủ tịch Hội đồng Nhân dân tỉnh Kiên Giang
06/1996-03/2001: Ủy viên Trung ương Đảng, Bí thư Tỉnh uỷ Kiên Giang, Phó chủ nhiệm Ủy ban Kiểm tra Trung ương
04/2001-2002: Ủy viên Bộ Chính trị, Bí thư Trung ương Đảng, Chủ nhiệm Ủy ban Kiểm tra Trung ương.
2002-nay: Bộ trưởng Bộ Công an
Họ và tên: Lê Thanh Hải (tên thường gọi Hai Nhựt)
Sinh ngày 20/2/1950.
Quê quán: Xã Điều Hòa, huyện Châu Thành, tỉnh Tiền Giang.
Ngày vào Đảng Cộng sản Việt Nam: 17/4/1968
Trình độ học vấn: Đại học (Cử nhân kinh tế, Cử nhân văn chương).
Lý luận chính trị: Cao cấp.
Năm 1966: Thoát ly gia đình tham gia cách mạng.
Từng kinh qua nhiều chức vụ từ cơ sở: Chủ tịch, Bí thư xã, Bí thư Quận đoàn Tân Bình, Phó Bí thư Đảng ủy cấp trên cơ sở kiêm Chỉ huy trưởng Lực lượng Thanh niên xung phong Thành phố Hồ Chí Minh, Bí thư Quận ủy quận 5, Phó Chủ nhiệm Ủy ban Kế hoạch Thành phố Hồ Chí Minh, Giám đốc sở Kế hoạch-Đầu tư.
Năm 1999: Ủy viên Thường vụ Thành uỷ, Phó Chủ tịch Ủy ban Nhân dân Thành phố Hồ Chí Minh.
Tháng 4/2001: tại Đại hội Đại biểu toàn quốc lần thứ IX của Đảng, được bầu là Ủy viên Ban Chấp hành Trung ương Đảng.
Từ 7/2001: là Phó Bí thư Thành ủy, Chủ tịch Ủy ban Nhân dân Thành phố Hồ Chí Minh. Đại biểu Hội đồng Nhân dân thành phố khóa VI.
Tháng 4/2006: tại Đại hội Đại biểu toàn quốc lần thứ X của Đảng, được bầu là Ủy viên Ban Chấp hành Trung ương Đảng, được Trung ương bầu vào Bộ Chính trị.
Từ 28/6/2006: Giữ chức Bí thư Thành ủy Thành phố Hồ Chí Minh.
Từ tháng 10/2010: tại Đại hội Đảng bộ Thành phố Hồ Chí Minh lần thứ VIII được bầu giữ chức Bí thư Thành phố Hồ Chí Minh.
Họ và tên: Tô Huy Rứa
Sinh ngày: 04/06/1947.
Quê quán: huyện Quảng Xương, tỉnh Thanh Hóa.
Dân tộc: Kinh.
Ngày vào Đảng Cộng sản Việt Nam: 06/02/1967.
Trình độ học vấn: Phó giáo sư-tiến sỹ Triết học.
Tóm tắt quá trình công tác:
Tháng 6/1965: Tham gia cách mạng.
Tháng 6/1996: tại Đại hội Đại biểu toàn quốc lần thứ VIII của Đảng, được bầu là Ủy viên Ban Chấp hànhTrung ương Đảng, Phó Giám đốc Học viện Chính trị Quốc gia Hồ Chí Minh.
Từ 1/2000: là Ủy viên Trung ương Đảng, Bí thư Thành ủy Hải Phòng.
Tháng 4/2001: tại Đại hội Đại biểu toàn quốc lần thứ IX của Đảng, được bầu là Ủy viên Ban Chấp hànhTrung ương Đảng, Bí thư Thành ủy Hải Phòng.
Tháng 5/2003: Phó Giám đốc Thường trực Học Viện Chính trị quốc gia Hồ Chí Minh.
10/2004: Giám đốc Học viện Chính trị Quốc gia Hồ Chí Minh.
Tháng 4/2006: tại Đại hội Đại biểu toàn quốc lần thứ X của Đảng, được bầu là Ủy viên Ban Chấp hành Trung ương Đảng, được Trung ương bầu vào Ban bí thư Trung ương Đảng.
Tháng 5/2006: Trưởng Ban Tư tưởng Văn hóa Trung ương và sau đó là Trưởng ban Tuyên giáo Trung ương.
Tháng 1/2009: tại Hội nghị lần thứ 9 Ban Chấp hành Trung ương Đảng (khóa X) được bầu vào Bộ Chính trị.
Họ và tên: Phạm Quang Nghị
Sinh ngày 2/9/1949.
Quê quán: Xã Định Tân, huyện Yên Định, tỉnh Thanh Hóa.
Ngày vào Đảng Cộng sản Việt Nam: 28/11/1973.
Trình độ học vấn: Đại học Tổng hợp Hà Nội, Tiến sĩ Triết học.
Trước 1966: Học phổ thông.
1967/1970: Học Đại học Tổng hợp Hà Nội (khoa Lịch sử).
1970/1975: Cán bộ nghiên cứu Ban Tuyên huấn Trung ương Cục.
1975/1978: Học trường Nguyễn Ái Quốc (chuyên ban Triết học).
Từ 1978 đến 11/1997: trải qua nhiều chức vụ từ cơ sở: Phó Giám đốc, Giám đốc Trung tâm Thông tin Công tác tư tưởng, Phó Trưởng ban Tư tưởng Văn hóa Trung ương, Bí thư Đảng ủy khối Công tác tư tưởng.
1981-1985: Nghiên cứu sinh tại Liên Xô (cũ). Là Phó Tiến sỹ Triết học.
Tháng 6/1996, tại Đại hội Đại biểu toàn quốc lần thứ VIII của Đảng, được bầu là Ủy viên Ban Chấp hành Trung ương Đảng, Phó Trưởng ban Tư tưởng Văn hóa Trung ương.
Từ 12/1997: Bí thư Tỉnh ủy Hà Nam.
Tháng 4/2001: tại Đại hội Đại biểu toàn quốc lần thứ IX của Đảng, được bầu là Ủy viên Ban Chấp hành Trung ương Đảng, Bí thư Tỉnh ủy Hà Nam.
Tháng 6/2001: tại kỳ họp thứ 9 Quốc hội khóa X phê chuẩn bổ nhiệm giữ chức Bộ trưởng Bộ Văn hóa / Thông tin; Bí thư Ban cán sự.
Đại biểu Quốc hội khóa XI.
Tháng 8/2002: tại kỳ họp thứ nhất Quốc hội khóa XI, được Quốc hội phê chuẩn giữ chức Bộ trưởng Bộ Văn hóa-Thông tin.
Tháng 4/2006: tại Đại hội Đại biểu toàn quốc lần thứ X của Đảng, được bầu là Ủy viên Ban Chấp hành Trung ương Đảng, được Trung ương bầu vào Bộ Chính trị và Ban Bí thư Trung ương Đảng.
Từ 28/6/2006: Tham gia Ban Chấp hành, Ban Thường vụ Thành ủy và giữ chức Bí thư Thành ủy Hà Nội.
29/7/2006: Thôi không tham gia Ban Bí thư Trung ương Đảng nhiệm kỳ 2006-2010.
Tháng 10/2010, tại Đại hội Đảng bộ thành phố Hà Nội lần thứ XV được bầu giữ chức vụ Bí thư Thành ủy Hà Nội.
Họ và tên: Trần Đại Quang
Sinh ngày: 12/10/1956.
Quê quán: Kim Sơn, tỉnh Ninh Bình.
Dân tộc: Kinh.
Ngày vào Đảng Cộng sản Việt Nam: 26/7/1980.
Trình độ học vấn: Phó giáo sư-Tiến sỹ Luật.
Tháng 7/1972: Tham gia cách mạng.
Trước năm 2006: Thiếu tướng, Phó Tổng cục trưởng Tổng cục An ninh, Bộ Công an.
Tháng 4/2006: Thiếu tướng, Thứ trưởng Bộ Công an.
Tháng 4/2006: Tại Đại hội Đảng toàn quốc lần thứ X, được bầu vào Ban Chấp hành Trung ương Đảng nhiệm kỳ 2006-2010.
Tháng 4/2007: Được thăng hàm Trung tướng.
Họ và tên: Tòng Thị Phóng
Sinh ngày 10/2/1954.
Quê quán: phường Chiềng An, thành phố Sơn La, tỉnh Sơn La.
Dân tộc: Thái.
Ngày vào Đảng Cộng sản Việt Nam: 20/11/1981.
Trình độ học vấn: Cử nhân Luật.
Tháng 9/1971: Tham gia cách mạng
1995 - 2001: Chủ tịch Hội đồng Nhân dân tỉnh Sơn La.
Tháng 6/1996: tại Đại hội Đại biểu toàn quốc lần thứ VIII của Đảng, được bầu là Ủy viên Ban Chấp hành Trung ương Đảng, Bí thư Tỉnh ủy, Chủ tịch Hội đồng Nhân dân tỉnh Sơn La.
Từ 1996 - 2002: Phó Chủ tịch Hội đồng Dân tộc của Quốc hội.
Tháng 1/2001: Đại hội lần thứ 11 Đảng bộ Sơn La bầu làm Bí thư Tỉnh ủy.
Tháng 4/2001: tại Đại hội Đại biểu toàn quốc lần thứ IX của Đảng, được bầu là Ủy viên Ban Chấp hành Trung ương Đảng, phân công Bí thư Trung ương Đảng.
Tháng 5/2002: Đại biểu Quốc hội khóa XI.
Tháng 9/2002: Trưởng Ban Dân vận Trung ương.
Tháng 4/2006: tại Đại hội Đại biểu toàn quốc lần thứ X của Đảng, được bầu là Ủy viên Ban Chấp hành Trung ương Đảng, phân công Bí thư Trung ương Đảng.
Ngày 23/7/2007: tại kỳ họp thứ nhất Quốc hội khóa XII được bầu giữ chức Phó Chủ tịch Quốc hội nước Cộng hòa Xã hội Chủ nghĩa Việt Nam.
Đại biểu Quốc hội khóa X, XI, XII.
Sinh ngày: 21/12/1947.
Quê quán: huyện Yên Lạc, tỉnh Vĩnh Phúc.
Ngày vào Đảng Cộng sản Việt Nam: 10/3/1969.
Trình độ học vấn: Đại học Kinh tế.
Tháng 5/1962: Tham gia cách mạng.
Từ năm 1996: Phó Văn phòng Trung ương Đảng.
Tháng 4/2001: tại Đại hội Đại biểu toàn quốc lần thứ IX của Đảng, được bầu là Ủy viên Ban Chấp hành Trung ương Đảng, phân công giữ chức Chánh Văn phòng Trung ương Đảng.
Tháng 4/2006: tại Đại hội Đại biểu toàn quốc lần thứ X của Đảng, được bầu là Ủy viên Ban Chấp hành Trung ương Đảng.
Tháng 1/2009: tại Hội nghị lần thứ 9 Ban Chấp hành Trung ương Đảng (khóa IX), được bầu vào Ban Bí thư.
Sinh ngày: 15/5/1953.
Quê quán: Xã Xuân Kiên, huyện Xuân Trường, tỉnh Nam Định.
Vào Đảng Cộng sản Việt Nam: 8/8/1974.
Trình độ học vấn: Tiến sĩ báo chí.
Tóm tắt quá trình công tác:
Tháng 8/1971: Tham gia cách mạng.
Năm 1998: Phó Tổng Biên tập báo Nhân dân.
Tháng 4/2001: tại Đại hội Đại biểu toàn quốc lần thứ IX của Đảng, được bầu là Ủy viên Ban Chấp hành Trung ương Đảng.
Tháng 6/2001: Tổng Biên tập báo Nhân dân.
Tháng 8/2005: tại Đại hội Nhà báo Việt Nam lần thứ VIII được bầu làm Chủ tịch Hội Nhà báo Việt Nam.
Tháng 4/2006: tại Đại hội Đại biểu toàn quốc lần thứ X của Đảng, được bầu lại vào Ban Chấp hành Trung ương Đảng. Tổng Biên tập Báo Nhân dân, Chủ tịch Hội Nhà báo Việt Nam.
Tháng 8/2010: tại Đại hội Nhà báo Việt Nam lần thứ IX được bầu tái cử chức Chủ tịch Hội Nhà báo Việt Nam.
Sinh ngày 20/7/1954.
Quê quán: xã Quế Phú, huyện Quế Sơn, tỉnh Quảng Nam.
Trình độ học vấn: Đại học Kinh tế, Lý luận chính trị cao cấp.
Ngày vào Đảng Cộng sản Việt Nam: 12/5/1982.
Ủy viên Ban Chấp hành Trung ương Đảng khóa X; Bộ trưởng, Chủ nhiệm Văn phòng Chính phủ.
Nguồn: TTXVN, web Chính phủ, Quốc hội
Dân trí
Mọi hành động sử dụng nội dung đăng tải trên Báo điện tử Dân trí tại địa chỉ www.dantri.com.vn
phải có sự đồng ý bằng văn bản của Báo điện tử Dân trí.
Đơn vị quảng cáo:
Hotline: 0942.86.11.33
Email: quangcao@admicro.vn
Website: www.admicro.vn


text:
- Video - Ảnh
- Tin tức
- Thế giới
- Thể thao
- Pháp luật
- Kinh tế
- Nhà nông
- Văn hóa
- Giải trí
- Du lịch
- Bạn đọc
- Video - Ảnh
- Tin tức
- Thế giới
- Thể thao
- Pháp luật
- Kinh tế
- Nhà nông
- Văn hóa
- Giải trí
- Sống trẻ
- Đẹp
- Gia đình
- Công nghệ
- Du lịch
- Ô tô - Xe máy
- Chuyện lạ
- Làng cười
- Bạn đọc
- Đông Tây - Kim Cổ
- Doanh nghiệp
- Trang chủ Dân Việt

markdown: [Video - Ảnh](/video-anh/) [Tin tức](/tin-tuc/) [Thế giới](/the-gioi/) [Thể thao](/the-thao/) [Pháp luật](/phap-luat/) [Kinh tế](/kinh-te/) [Nhà nông](/nha-nong/) [Văn hóa](/van-hoa/) [Giải trí](/giai-tri/) [Du lịch](/du-lich/) [Bạn đọc](/ban-doc/) [Video - Ảnh](/video-anh/) [Tin tức](/tin-tuc/) [Thế giới](/the-gioi/) [Thể thao](/the-thao/) [Pháp luật](/phap-luat/) [Kinh tế](/kinh-te/) [Nhà nông](/nha-nong/) [Văn hóa](/van-hoa/) [Giải trí](/giai-tri/) [Sống trẻ](/song-tre/) [Đẹp](/dep/) [Gia đình](/gia-dinh/) [Công nghệ](/cong-nghe/) [Du lịch](/du-lich/) [Ô tô - Xe máy](/o-to-xe-may/) [Chuyện lạ](/chuyen-la/) [Làng cười](/lang-cuoi/) [Bạn đọc](/ban-doc/) [Đông Tây - Kim Cổ](/dong-tay-kim-co/) [Doanh nghiệp](/doanh-nghiep/) [Trang chủ Dân Việt](/trang-chu-dan-viet/)

WARC-Type: response

Content-Type: application/http; msgtype=response

WARC-Identified-Payload-Type: application/xhtml+xml

X-Cache: QuickCache vv2.1.1rc1 - file

Connection: close

Cache-Control: public

Vary: Accept-Encoding,User-Agent

Content-Type: text/html; charset=Utf-8


text:
Trang chủ
Giới thiệu
Chương trình đào tạo
Đại học chính quy
Đại học liên thông từ Cao đẳng
Cao đẳng chính quy
Cao đẳng liên thông từ TCCN
Quy chế quy định
Đào tạo
Các Quy định khác
Quy trình giải quyết thủ tục hành chính
Biểu mẫu dùng cho HSSV
Quy chế của Bộ Giáo dục và Đào tạo
Tuyển sinh
Giờ học
Không tìm thấy thông tin.
Đăng Nhập
Mã sinh viên:
Mật khẩu:
Sinh viên đang học
Sinh viên tốt nghiệp
Mã bảo vệ:
Thông tin HSSV
Liên kết
ĐH Công Nghiệp TP.HCM
Công ty TNHH Tiến Bộ Sài Gòn
Thống kê
Đang online:
124
Hôm nay:
1628
Hôm qua:
13949
Tổng cộng:
40106374

Cache-Control: private

Content-Type: text/html; charset=utf-8


text:
Đô thị Cửa biển với: Mời các bạn tham dự cuộc thi “Tìm hiểu lịch sử quan hệ đặc biệt Việt Nam- Lào”; Phát hành chuyên san Haiku Việt 2017; Giới thiệu sân tập golf Camela; Giới thiệu dự án Vinhomes imperia...
Đô thị Cửa biển với: Mời các bạn tham dự cuộc thi “Tìm hiểu lịch sử quan hệ đặc biệt Việt Nam- Lào”; Phát hành chuyên san Haiku Việt 2017; Giới thiệu sân tập golf Camela; Giới thiệu dự án Vinhomes imperia; Tọa đàm về bản thảo cuốn sách “Lược sử Phật giáo Hải Phòng”; Ra mắt trang web haiphonghoc.com; Triển lãm tranh của các họa sĩ Hải Phòng hiện đang sinh sống ở Hà Nội với tựa đề “Phượng”; Lớp Giám đốc Nhân sự học Module 3&4: Quản lý và đánh giá thành tích nhân viên; Xây dựng hệ thống lương thưởng; Gặp gỡ giao lưu với các thành viên nhóm hỗ trợ cộng đồng CAME; Những công trình kiến trúc xây dựng thời thuộc Pháp tại Hải Phòng; Họp Thường trực Ban biên tập trang web haikuviet.com; Thông báo về cuộc thi Haiku Quốc tế ở Serbia 2017.
Mời các bạn tham dự cuộc thi “Tìm hiểu lịch sử quan hệ đặc biệt Việt Nam- Lào”
Ngày 10/7/2017, tại trụ sở Hội LL Việt Kiều số 58 Điện Biên Phủ, Hải Phòng; Chủ tịch Hội đã thông báo triển khai cuộc thi “Tìm hiểu lịch sử quan hệ đặc biệt Việt Nam- Lào” trên địa bàn thành phố Hải Phòng, hưởng ứng “Năm đoàn kết hữu nghị Việt Nam- Lào 2017”, chào mừng kỷ niệm 55 năm ngày thiết lập quan hệ ngoại giao và 40 năm ngày ký hiệp ước hữu nghị hợp tác giữa hai nước. 1/Nội dung thi trắc nghiệm: Người dự thi truy cập vào một trong những website: Báo Đảng CSVN (http://vietlao.dangcongsan.vn), Báo Nhân dân (www.nhandan.org.vn), Báo QĐND (www.qdvd.vn), TC Tuyên giáo (www.tuyengiao.vn), Báo Tiền Phong (www.tienphong.vn), Báo Thanh niên (www.thanhnien.vn), Báo Tuổi trẻ (www.tuoitre.vn) tiến hành các thao tác để trả lời câu hỏi của BTC cuộc thi cấp Trung ương đặt ra hàng tuần. 2/Nội dung thi viết: Tình cảm gắn bó keo sơn giữa hai dân tộc Việt Nam- Lào trong những năm tháng chiến tranh trước đây cũng như trong sự nghiệp xây dựng đất nước hiện nay. Vai trò của Chủ tịch Hồ Chí Minh, Chủ tịch Cay xỏn Phoomvihản, Chủ tịch Xuphannuvông và các nhà lãnh đạo cấp cao của hai Đảng, Nhà nước trong quá trình xây dựng và phát triển quan hệ Việt Nam- Lào. Những cảm nghĩ về nền văn hóa, về đất nước, con người Lào. 3/Thời gian, tiến độ thực hiện: Các đơn vị, cá nhân nộp bài trước ngày 20/8/2017 về Ủy ban MTTQ VN số 51 Điện Biên Phủ, Hải Phòng. Hoặc Hội LL Việt Kiều số 58 Điện Biên Phủ, Hải Phòng. Lễ trao giải diễn ra vào tháng 12/2017. 1 giải nhất: 30 triệu; 3 giải nhì: 10 triệu; 5 giải ba: 5 triệu; 20 giải KK: 1 triệu đồng. Trân trọng kính mời các bạn nhiệt tình tham dự cuộc thi nhiều ý nghĩa này.
Phát hành chuyên san Haiku Việt 2017
Ngày 10/7/2017 Bút nhóm Haiku Đất Cảng trực thuộc CLB Thơ Việt Tiệp chính thức phát hành chuyên san Haiku Việt 2017 do NXB Hải Phòng xuất bản. Những năm qua, khắp các miền đất nước, thơ Haiku Việt đã tạo dựng nên một nền tảng đủ để xây lên đó một con đường hợp nhất mới song song với các con đường đã và đang tồn tại trong nền thơ Việt Nam. Haiku Việt đã và đang đi đúng hướng trên hai mục tiêu tỏa lan và hội nhập vào quỹ đạo của Haiku Thế giới mà vẫn giữ được hồn cốt Việt trong sáng, đầy tính nhân văn. Chuyên san Haiku Việt số 7 năm 2017 là số liên kết đầu tiên giữa các chi nhánh của CLB, đặc biệt với Bút nhóm Haiku Đất Cảng. Vận hội mới đến, chúng ta đã sẵn sàng đón nhận và tích cực tham gia kể từ năm 2012 khi gia nhập Hiệp hội Haiku Thế giới WHA và sau đó tại Đại hội Haiku Thế giới lần thứ 8 ở Tokyo tháng 9/2015. Hiện đã có nhiều Haijin nước ngoài tự nguyện làm cộng tác viên thơ của Haiku Việt. Những thành tựu trên là kết quả đáng mừng tạo tín nhiệm quý hóa của bạn đọc bốn phương hằng mến mộ, ưu ái CLB Haiku Việt. Chuyên san của CLB Haiku Việt số 7 năm 2017 bao gồm hơn 200 trang. Các tác giả hội viên bút nhóm Haiku Đất Cảng gồm có: Mai Văn Phấn, Minh Trí, Bùi Xuân Tuấn, Mai Quốc Quỳ, Minh Nga, Hồng Loan, Hải Quỳnh, Thúy Vinh, Phạm Thị Tuấn Anh, Bùi Hùng, Đỗ Minh, Phạm Hồng Giang, Sơn Thủy, Nguyễn Cảnh Ân, Vũ Nhang, Thanh Phương, Vũ Xuân Sắc, Nguyễn Thị Loan, Nguyễn Nga, Trần Huy Hoàng, Nguyễn Văn Nam, Hà Thúc Quả,… Đề nghị các tác giả hội viên đăng ký nhận sách với nhà thơ Minh Trí, ĐT: 0903419483. Mỗi tác giả không quá 10 cuốn. Xin trân trọng cám ơn.
Giới thiệu sân tập golf Camela
Ngày 10/7/2017 đại diện Trung tâm phát triển cộng đồng đã có lịch làm việc với Ban quản lý sân tập golf Camela. Với 22 làn đánh thiết kế theo tiêu chuẩn của làn tập golf quốc tế và đường fairway trải dài, sân tập golf Camela được đánh giá là một sân tập hoàn hảo với trang bị hệ thống dạy đánh golf tiên tiến nhất hiện nay. Trong suốt thời gian hoạt động vừa qua, sân tập golf Camela nằm trong quần thể kiến trúc khách sạn Camela trực thuộc Công ty TNHH Vĩnh Hoàng có địa chỉ tại Km7 đường Hà Nội, phường Hùng Vương, quận Hồng Bàng, TP Hải Phòng đã thu hút hàng trăm hội viên đến từ Hải Phòng và các tỉnh thành cũng như bạn bè quốc tế. Hầu hết hội viên CLB tập golf Camela là lãnh đạo các tổ chức, doanh nghiệp, Việt Kiều và đại diện các công ty nước ngoài ở Hải Phòng. Ngoài 22 làn tập tiêu chuẩn, sân tập golf Camela được thiết kế để các golf thủ cùng người tập có thể luyện tập các kỹ năng putt- chip và trải nghiệm các đường golf với các mức độ khó dễ khác nhau. Thời gian tới Ban quản lý sân tập golf Camela kết hợp với Trung tâm phát triển cộng đồng phát hành các thẻ tập golf dành cho hội viên đến tập luyện sinh hoạt nhằm nâng cao thể lực, gắn kết giao thương phát triển cộng đồng.
Triển lãm tranh của các họa sĩ Hải Phòng hiện đang sinh sống ở Hà Nội với tựa đề “Phượng”
Ngày 12/7/2017 tại Bảo tàng Mỹ thuật Việt Nam số 66 Nguyễn Thái Học, TP Hà Nội; đã diễn ra triển lãm 37 tác phẩm hội họa “Phượng” của 14 họa sĩ Hải Phòng hiện đang sinh sống lập nghiệp tại thủ đô Hà Nội. Tới dự có họa sĩ Lương Xuân Đoàn- Phó Chủ tịch TT Hội Mỹ thuật Việt Nam; Lãnh đạo và hội viên Hội Mỹ thuật Hải Phòng cùng đông đảo bạn bè, gia đình 14 họa sĩ tác giả, các cơ quan thông tấn báo chí và đài PTTH tới ghi hình, đưa tin. Các họa sĩ tham gia triển lãm gồm: Đinh Quân (1964), Trần Tuấn (1961), Vũ Thanh Nghị (1972), Nguyễn Ngọc Dân (1972), Nguyễn Trung Dũng (1971), Vũ Thụy (1971), Đào Xuân Mạnh, Nguyễn Đình Hợp (1975), Bùi Trọng Dư (1976), Bùi Viết Đoàn (1976), Phan Tuấn (1981), Nguyễn Thị Thủy, Đoàn Văn Tới (1989). Đây là những họa sĩ quen thuộc đối với công chúng yêu nghệ thuật. Với trái tim nhiệt huyết của người Đất Cảng, các Họa sĩ Hải Phòng đã có những năm tháng học tập nghiêm túc tại Hà Nội, sau đó ở lại Thủ đô sinh sống làm việc. Triển lãm là cơ hội để họ gần hơn với nhau trong sáng tạo, cùng hội ngộ gặp gỡ giao lưu với bạn bè đồng nghiệp, đồng hương. Triển lãm kéo dài đến hết 18/7/2017 tại Bảo tàng Mỹ thuật Việt Nam, đem đến nhiều tác phẩm ấn tượng với công chúng yêu hội họa.
MT

markdown:
|
|
![]()
|
|![]()
|
|
##
|Tin tức Văn Nghệ|
|
|
|
|
|
|
Đô thị Cửa biển với: Mời các bạn tham dự cuộc thi “Tìm hiểu lịch sử quan hệ đặc biệt Việt Nam- Lào”; Phát hành chuyên san Haiku Việt 2017; Giới thiệu sân tập golf Camela; Giới thiệu dự án
Mời các bạn tham dự cuộc thi “Tìm hiểu lịch sử quan hệ đặc biệt Việt Nam- Lào”
Ngày 10/7/2017, tại trụ sở Hội LL Việt Kiều số 58 Điện Biên Phủ, Hải Phòng; Chủ tịch Hội đã thông báo triển khai cuộc thi “Tìm hiểu lịch sử quan hệ đặc biệt Việt Nam- Lào” trên địa bàn thành phố Hải Phòng, hưởng ứng “Năm đoàn kết hữu nghị Việt Nam- Lào 2017”, chào mừng kỷ niệm 55 năm ngày thiết lập quan hệ ngoại giao và 40 năm ngày ký hiệp ước hữu nghị hợp tác giữa hai nước. 1/Nội dung thi trắc nghiệm: Người dự thi truy cập vào một trong những website: Báo Đảng CSVN (
Phát hành chuyên san Haiku Việt 2017
Ngày 10/7/2017 Bút nhóm Haiku Đất Cảng trực thuộc CLB Thơ Việt Tiệp chính thức phát hành chuyên san Haiku Việt 2017 do NXB Hải Phòng xuất bản. Những năm qua, khắp các miền đất nước, thơ Haiku Việt đã tạo dựng nên một nền tảng đủ để xây lên đó một con đường hợp nhất mới song song với các con đường đã và đang tồn tại trong nền thơ Việt Nam. Haiku Việt đã và đang đi đúng hướng trên hai mục tiêu tỏa lan và hội nhập vào quỹ đạo của Haiku Thế giới mà vẫn giữ được hồn cốt Việt trong sáng, đầy tính nhân văn. Chuyên san Haiku Việt số 7 năm 2017 là số liên kết đầu tiên giữa các chi nhánh của CLB, đặc biệt với Bút nhóm Haiku Đất Cảng. Vận hội mới đến, chúng ta đã sẵn sàng đón nhận và tích cực tham gia kể từ năm 2012 khi gia nhập Hiệp hội Haiku Thế giới WHA và sau đó tại Đại hội Haiku Thế giới lần thứ 8 ở Tokyo tháng 9/2015. Hiện đã có nhiều Haijin nước ngoài tự nguyện làm cộng tác viên thơ của Haiku Việt. Những thành tựu trên là kết quả đáng mừng tạo tín nhiệm quý hóa của bạn đọc bốn phương hằng mến mộ, ưu ái CLB Haiku Việt. Chuyên san của CLB Haiku Việt số 7 năm 2017 bao gồm hơn 200 trang. Các tác giả hội viên bút nhóm Haiku Đất Cảng gồm có: Mai Văn Phấn, Minh Trí, Bùi Xuân Tuấn, Mai Quốc Quỳ, Minh Nga, Hồng Loan, Hải Quỳnh, Thúy Vinh, Phạm Thị Tuấn Anh, Bùi Hùng, Đỗ Minh, Phạm Hồng Giang, Sơn Thủy, Nguyễn Cảnh Ân, Vũ Nhang, Thanh Phương, Vũ Xuân Sắc, Nguyễn Thị Loan, Nguyễn Nga, Trần Huy Hoàng, Nguyễn Văn Nam, Hà Thúc Quả,… Đề nghị các tác giả hội viên đăng ký nhận sách với nhà thơ Minh Trí, ĐT: 0903419483. Mỗi tác giả không quá 10 cuốn. Xin trân trọng cám ơn.
Giới thiệu sân tập golf Camela
Ngày 10/7/2017 đại diện Trung tâm phát triển cộng đồng đã có lịch làm việc với Ban quản lý sân tập golf Camela. Với 22 làn đánh thiết kế theo tiêu chuẩn của làn tập golf quốc tế và đường fairway trải dài, sân tập golf Camela được đánh giá là một sân tập hoàn hảo với trang bị hệ thống dạy đánh golf tiên tiến nhất hiện nay. Trong suốt thời gian hoạt động vừa qua, sân tập golf Camela nằm trong quần thể kiến trúc khách sạn Camela trực thuộc Công ty TNHH Vĩnh Hoàng có địa chỉ tại Km7 đường Hà Nội, phường Hùng Vương, quận Hồng Bàng, TP Hải Phòng đã thu hút hàng trăm hội viên đến từ Hải Phòng và các tỉnh thành cũng như bạn bè quốc tế. Hầu hết hội viên CLB tập golf Camela là lãnh đạo các tổ chức, doanh nghiệp, Việt Kiều và đại diện các công ty nước ngoài ở Hải Phòng. Ngoài 22 làn tập tiêu chuẩn, sân tập golf Camela được thiết kế để các golf thủ cùng người tập có thể luyện tập các kỹ năng putt- chip và trải nghiệm các đường golf với các mức độ khó dễ khác nhau. Thời gian tới Ban quản lý sân tập golf Camela kết hợp với Trung tâm phát triển cộng đồng phát hành các thẻ tập golf dành cho hội viên đến tập luyện sinh hoạt nhằm nâng cao thể lực, gắn kết giao thương phát triển cộng đồng.
## Giới thiệu dự án
|
|
|
| Ý kiến bạn đọc
|
|
|
|![]()
|
|CÔNG TY CỔ PHẦN TƯ VẤN THIẾT KẾ XÂY DỰNG ĐẤT VIỆT
Địa chỉ: 246 - Đã Nẵng - Hải Phòng * Tel/Fax : 031. 374 6088 * E-mail: datviet@datvietjsc.net.vn - minhtri@datvietjsc.net.vn
Design by
Vietranet JSC

Content-Type: text/html


text:
Đang truy cập :
41
•Máy chủ tìm kiếm : 3
•Khách viếng thăm : 38
Hôm nay :
2076
Tháng hiện tại
: 50246
Tổng lượt truy cập : 2778547
Tài khoản
Mật khẩu
Toàn cảnh buổi làm việc
Những tin mới hơn
Những tin cũ hơn

markdown:
Đang truy cập :
41
**•**Máy chủ tìm kiếm : 3
**•**Khách viếng thăm : 38
Hôm nay :
2076
Tháng hiện tại
: 50246
Tổng lượt truy cập :
**2778547**
*Toàn cảnh buổi làm việc*
**Những tin mới hơn**
**Những tin cũ hơn**

WARC-Truncated: length

Server: Apache

Pragma: no-cache

Cache-Control: private, pre-check=0, post-check=0, max-age=0

Vary: Accept-Encoding

Set-Cookie: nv3c_Zlokk_nvvithemever=yQ%2C%2C; expires=Mon, 22-Apr-2019 01:06:23 GMT; Max-Age=31536000; path=/; domain=.dbnd.hagiang.gov.vn; httponly

Content-Language: vi


text:
Gói cước F500 MobiFone là gói cước có chu kỳ 12 tháng dành cho sim 3G Fast Connect. Với giá cước rẻ chỉ 500.000đ/năm và ưu đãi lên đến 63GB data tốc độ cao trong suốt chu kỳ gói cước luôn nhận được sự quan tâm của rất nhiều khách hàng.
Xem nhanh:
Với những khách hàng đang sử dụng thuê bao 3G Fast Connect việc đăng ký gói F500 vô cùng đơn giản chỉ cần soạn tin ON F500 gửi 9084 là có thể trải nghiệm ngay những tiện ích của gói cước. Nhưng với thuê bao di động thì bạn thường bạn không thể đăng ký được gói cước hệ thống báo không thể đăng ký do không phải là thuê bao Fast Connect. Vậy phải làm sao trong trường hợp này, cùng tìm hiểu hướng dẫn đăng ký 3G gói F500 MobiFone từ sim di động để có thể thể thoải mái sử dụng đăng ký các gói cước 3G Fast Connect MobiFone trong suốt 30 ngày bạn nhé!
Hướng dẫn đăng ký 3G gói F500 MobiFone từ sim di động
Gói cước 3G MobiFone F500 là gói cước chỉ dành riêng cho sim 3G Fast Connect do đó những sim di động trước khi thực hiện soạn tin đăng ký cần phải thực hiện chuyển đổi sang sim 3G Fast Connect. Các bước thực hiện đăng ký gói F500 MobiFone trên sim di động như sau:
Bước 1: Chuyển từ sim di động sang sim Fast Connect.
Để thực hiện chuyển từ sim 3G sang sim Fast Connect bạn soạn tin PFC gửi 900.
Bước 2: Soạn tin đăng ký gói F500 MobiFone
Sau khi có tin nhắn thông báo đã chuyển sang sim Fast Connect thành công bạn chỉ cần thực hiện soạn tin nhắn đăng ký gói cước theo cú pháp ON F500 gửi 9084 là có thể đăng ký thành công gói F500.
Những lưu ý khi đăng ký gói F500 từ sim di động
- Khi thực hiện chuyển đổi sang sim Fast Connect tài khoản chính của bạn vẫn được bảo lưu còn tài khoản khuyến mãi thì không.được bảo lưu.
- Để đăng ký F500 MobiFone thuê bao của bạn cần phải có đủ 500.000đ trong tài khoản.
Thông tin về gói F500 MobiFone
- Cú pháp đăng ký: Soạn tin ON F500 gửi 9084.
- Cước phí: 500.000đ/lần đăng ký.
- Chu kỳ sử dụng: 12 tháng – 360 ngày kể từ thời điểm đăng ký thành công.
- Ưu đãi 63GB trong toàn bộ chu kỳ 12 tháng.
- Chu kỳ 1: 8GB/30 ngày.
- Chu kỳ 2 -12: 5GB/30 ngày
- Sau khi hết data của gói bạn sẽ được truy cập Internet miễn phí ở tốc độ thường, không giới hạn dung lượng truy cập.
- Cách kiểm tra dung lượng còn lại của gói mỗi tháng: Thực hiện thao tác USSD *101# và bấm gọi.
Trên đây là chi tiết các bước hướng dẫn đăng ký gói F500 MobiFone trên sim di động và chi tiết về gói cước. Nếu có nhu cầu đăng ký gói F500 từ sim di động hãy thực hiện theo hướng dẫn trên ngay bạn nhé!
Chúc bạn đăng ký gói F500 MobiFone thành công và có được những trải nghiệm tuyệt vời nhất từ gói cước 3G Fast Connect của MobiFone!

markdown:
**Gói cước F500 MobiFone** là gói cước có chu kỳ 12 tháng dành cho sim 3G Fast Connect. Với giá cước rẻ chỉ 500.000đ/năm và ưu đãi lên đến 63GB data tốc độ cao trong suốt chu kỳ gói cước luôn nhận được sự quan tâm của rất nhiều khách hàng.
Xem nhanh:
Với những khách hàng đang sử dụng thuê bao 3G Fast Connect việc đăng ký gói F500 vô cùng đơn giản chỉ cần soạn tin
**ON F500** gửi **9084** là có thể trải nghiệm ngay những tiện ích của gói cước. Nhưng với thuê bao di động thì bạn thường bạn không thể đăng ký được gói cước hệ thống báo không thể đăng ký do không phải là thuê bao Fast Connect. Vậy phải làm sao trong trường hợp này, cùng tìm hiểu hướng dẫn đăng ký 3G gói F500 MobiFone từ sim di động để có thể thể thoải mái sử dụng đăng ký [ trong suốt 30 ngày bạn nhé! các gói cước 3G Fast Connect MobiFone](http://dichvudidong.vn/dang-ky-goi-cuoc-3g-mobifone-fast-connect) ![ Đăng ký gói F500 MobiFone trên sim di động](http://dichvudidong.vn/wp-content/uploads/2016/09/dang-ky-f500-mobifone.jpg)
Đăng ký gói F500 MobiFone trên sim di động
**Hướng dẫn đăng ký 3G gói F500 MobiFone từ sim di động**
Gói cước 3G MobiFone F500 là gói cước chỉ dành riêng cho sim 3G Fast Connect do đó những sim di động trước khi thực hiện soạn tin đăng ký cần phải thực hiện chuyển đổi sang sim 3G Fast Connect. Các bước thực hiện
**đăng ký gói F500 MobiFone** trên sim di động như sau: **Bước 1: Chuyển từ sim di động sang sim Fast Connect.**
Để thực hiện chuyển từ sim 3G sang sim Fast Connect bạn soạn tin PFC gửi 900.
**Bước 2: Soạn tin đăng ký gói F500 MobiFone**
Sau khi có tin nhắn thông báo đã chuyển sang sim Fast Connect thành công bạn chỉ cần thực hiện soạn tin nhắn đăng ký gói cước theo cú pháp
**ON F500** gửi **9084 **là có thể đăng ký thành công gói F500. ![ Đăng ký gói F500 MobiFone trên sim di động](http://dichvudidong.vn/wp-content/uploads/2016/09/dang-ky-f500-mobifone-0.jpg)
Đăng ký gói F500 MobiFone trên sim di động
**Những lưu ý khi đăng ký gói F500 từ sim di động**
- Khi thực hiện chuyển đổi sang sim Fast Connect tài khoản chính của bạn vẫn được bảo lưu còn tài khoản khuyến mãi thì không.được bảo lưu.
- Để
**đăng ký F500 MobiFone**thuê bao của bạn cần phải có đủ 500.000đ trong tài khoản.
**Thông tin về gói F500 MobiFone**
- Cú pháp đăng ký: Soạn tin
**ON F500**gửi **9084.**
- Cước phí: 500.000đ/lần đăng ký.
- Chu kỳ sử dụng: 12 tháng – 360 ngày kể từ thời điểm đăng ký thành công.
- Ưu đãi 63GB trong toàn bộ chu kỳ 12 tháng.
- Chu kỳ 1: 8GB/30 ngày.
- Chu kỳ 2 -12: 5GB/30 ngày
- Sau khi hết data của gói bạn sẽ được truy cập Internet miễn phí ở tốc độ thường, không giới hạn dung lượng truy cập.
- Cách kiểm tra dung lượng còn lại của gói mỗi tháng: Thực hiện thao tác USSD *101# và bấm gọi.
Trên đây là chi tiết các bước hướng dẫn
**đăng ký gói F500 MobiFone** trên sim di động và chi tiết về gói cước. Nếu có nhu cầu đăng ký gói F500 từ sim di động hãy thực hiện theo hướng dẫn trên ngay bạn nhé! *Chúc bạn * **đăng ký gói F500 MobiFone**thành công và có được những trải nghiệm tuyệt vời nhất từ gói cước 3G Fast Connect của MobiFone!

WARC-Identified-Payload-Type: text/html

Server: Nginx

X-Content-Type-Options: nosniff

X-Frame-Options: SAMEORIGIN

X-XSS-Protection: 1; mode=block

Content-Type: text/html; charset=UTF-8

X-Powered-By: VPSSIM


text:
Bỏ qua nội dung
Để đăng nhập vào hệ thống, bạn phải có tài khoản thành viên đã đăng ký. Việc đăng ký chỉ tốn mất của bạn một chút thời gian nhưng bù lại bạn có thể sử dụng đầy đủ công cụ và chức năng trong hệ thống dành cho thành viên. Quản trị viên có thể thay đổi quyền hạn của những thành viên đã đăng ký. Trước khi tiến hành đăng ký, hãy chắc chắn rằng bạn đã biết rõ về những điều khoản của chúng tôi và các chính sách có liên quan khác. Bạn cũng phải chắc chắn rằng đã đọc kỹ nội qui riêng của từng chuyên mục trong diễn đàn.
Điều khoản đăng ký thành viên | Chính sách bảo mật
Đăng ký

Cache-Control: private, no-cache="set-cookie"

Set-Cookie: phpbb3_lysovn_sid=eaa9c3998772daf1ca5b892ed79510dc; expires=Mon, 22-Apr-2019 01:11:43 GMT; path=/; domain=lyso.vn; HttpOnly


text:
Hotline : 0907199367
Các dịch vụ liên quan:
Khu vực :
Điện thoại :
Facebook
Địa chỉ: 102/45 quang trung, phường 8, Gò Vấp.
Chi nhánh: 15/5 Đặng thị Rành, Quận thủ đức, Tp.Hồ Chí Minh
Điện thoại: 02862 789 343 - 0907 199 367
Email: dienlanhtamtin@gmail.com -Website: www.dienlanhtamtin.com
-Đường 3/2 , Phường 15, Quận 11, Tp.Hồ Chí Minh
- Phan đăng lưu, Quận Phú Nhuận, Tp.Hồ Chí Minh
- Lê văn việt, tăng nhơn phú a, quận 9, Tp.HCM
- Nguyễn thị minh khai, p6, quận 3, Tp.HCM
- trường chinh, phường 11, tân bình, Tp.HCM

Cache-Control: no-store, no-cache, must-revalidate, post-check=0, pre-check=0


text:
Nonstop-vinh city lên hàng thác loạn-đẳng cấp nghi phú bay_DJ khoa kevin
Webite không thể nghe nhạc ở trình duyệt Internet Explorer
Hãy sử dụng Firefox hoặc Google Chrome để nghe nhạc
Click vào đây để xem hướng dẫn chi tiết bằng hình ảnh
Hãy sử dụng Firefox hoặc Google Chrome để nghe nhạc
Click vào đây để xem hướng dẫn chi tiết bằng hình ảnh
Hãy PAUSE (tạm dừng) 30s Nếu nghe nhạc bị giật
Nếu bạn thích bài này, hãy copy liên kết sau và gửi tới bạn bè nhé:
Thông tin bài hát
Nguyễn Anh Hùng
Ca khúc:
Nonstop-vinh city lên hàng thác loạn-đẳng cấp nghi phú bay_DJ khoa kevin
Track list:
Thể loại:
Người gửi:
Nguyễn Anh Hùng
Update:
Thứ Năm, 9 tháng 2, 2012
Bình luận:
Nhạc cùng thể loại
Top Play
-
-
[m]http://www38.zippyshare.com/v/80222586/file.html[/m] 01.InTro...Mở.Màn.Cho.A.E...! 02.Get On Da MoVe...Lên.Luôn.Nhé...! 03.Relex...Nhảy.M...
-
[m] http://www64.zippyshare.com/v/44242681/file.html [/m]
-
[m] http://www2.zippyshare.com/v/62821219/file.html [/m]
-
[M]http://www28.zippyshare.com/v/14925730/file.html [/M]
-
[m]http://www65.zippyshare.com/v/25533103/file.html[/m] Nonstop - Vip - Độc Quyền DJ.TuoiGi.Com - DJ PoKaBaBy Remix Do ca sĩ Nonstop thể hiệ...
-
[m] http://www9.zippyshare.com/v/73989095/file.html [/m]
-
[m]http://www10.zippyshare.com/v/79687577/file.html[/m]
-
[m] http://www27.zippyshare.com/v/54561240/file.html [/m]
-
[m]http://www6.zippyshare.com/v/9074654/file.html[/m]
Đăng nhận xét

markdown:
# Nonstop-vinh city lên hàng thác loạn-đẳng cấp nghi phú bay_DJ khoa kevin
Webite không thể nghe nhạc ở trình duyệt Internet Explorer
Hãy sử dụng
Hãy sử dụng
[Firefox](http://www.mozilla.org/en-US/firefox/new/)hoặc [Google Chrome](http://www.google.com/chrome?hl=vi)để nghe nhạc [Click vào đây để xem hướng dẫn chi tiết bằng hình ảnh](/p/huong-dan-nghe-nhac.html) ![](http://i299.photobucket.com/albums/mm320/traeesmyspaceXtras/music-2.gif)
![](http://i299.photobucket.com/albums/mm320/traeesmyspaceXtras/music-2.gif)
![](http://i299.photobucket.com/albums/mm320/traeesmyspaceXtras/music-2.gif)
![](http://i299.photobucket.com/albums/mm320/traeesmyspaceXtras/music-2.gif)
![](http://i299.photobucket.com/albums/mm320/traeesmyspaceXtras/music-2.gif)
![](http://i299.photobucket.com/albums/mm320/traeesmyspaceXtras/music-2.gif)
Hãy PAUSE (tạm dừng) 30s Nếu nghe nhạc bị giật
![Gửi tin cho bạn bè](http://1.bp.blogspot.com/-kyuFA5A0XJk/TtEsF8BpR9I/AAAAAAAAAgw/OeqLEAOS57k/s1600/yahoo.gif)
![](http://2.bp.blogspot.com/-UtFr6GcZJCw/TtB0aQrbCJI/AAAAAAAAAgg/ugduQxV_u0k/s1600/adsbody.jpg)
![](http://2.bp.blogspot.com/-UtFr6GcZJCw/TtB0aQrbCJI/AAAAAAAAAgg/ugduQxV_u0k/s1600/adsbody.jpg)
Thông tin bài hát
**Nguyễn Anh Hùng**
Ca khúc:
Nonstop-vinh city lên hàng thác loạn-đẳng cấp nghi phú bay_DJ khoa kevin
Track list:
Thể loại:
Người gửi:
Nguyễn Anh Hùng
Update:
Thứ Năm, 9 tháng 2, 2012
Bình luận:
Nhạc cùng thể loại
## Top Play
-
-
[m]http://www38.zippyshare.com/v/80222586/file.html[/m] 01.InTro...Mở.Màn.Cho.A.E...! 02.Get On Da MoVe...Lên.Luôn.Nhé...! 03.Relex...Nhảy.M...
-
[m] http://www64.zippyshare.com/v/44242681/file.html [/m]
-
[m] http://www2.zippyshare.com/v/62821219/file.html [/m]
-
[M]http://www28.zippyshare.com/v/14925730/file.html [/M]
-
[m]http://www65.zippyshare.com/v/25533103/file.html[/m] Nonstop - Vip - Độc Quyền DJ.TuoiGi.Com - DJ PoKaBaBy Remix Do ca sĩ Nonstop thể hiệ...
-
[m] http://www9.zippyshare.com/v/73989095/file.html [/m]
-
[m]http://www10.zippyshare.com/v/79687577/file.html[/m]
-
[m] http://www27.zippyshare.com/v/54561240/file.html [/m]
-
[m]http://www6.zippyshare.com/v/9074654/file.html[/m]
[](//www.blogger.com/rearrange?blogID=6043135155934128906&widgetType=PopularPosts&widgetId=PopularPosts2&action=editWidget§ionId=main)
![ ](https://resources.blogblog.com/img/icon18_wrench_allbkg.png)
## Đăng nhận xét

Server: GSE

Cache-Control: private, max-age=0


text:
dongphucnamtien.com
Trang chủ
Giới thiệu
ĐẶT HÀNG - THANH TOÁN
Đối tác
MAY ÁO GIÓ GIÁ RẺ
MAY ÁO THUN QUÀ TẶNG
Liên hệ
BLOG
AT025
[
Điểm đánh giá
5
/5 ]
1
người đã bình chọn
Đã xem: 1512
| Cật nhập lần cuối:
5/6/2014 5:20:00 PM
|
RSS
Giá bán:
VND
Giá trên web chỉ mang tính chất tham khảo.
Số lượng:
Wishlist
Đưa vào giỏ hàng


text:
Chẳng biết từ bao giờ mình lại có tình yêu đặc biệt với những chuyến đi, thèm khát được phóng xe vun vút trên những con đường bụi bặm; hoặc là nằm dài trên những chiếc ôtô, đeo headphone và nghe một vài bản nhạc ưa thích, mặc sức ngắm trời mây, cây cối, cảnh đẹp; hay được khởi hành với những chuyến tàu vượt ngàn nỗi nhớ sau một hành trình dài.
Nếu như bạn không thích các hình thức du lịch khác vì phải cầu kỳ về nơi ăn chốn ở thì du lịch bụi sẽ làm bạn thích thú.
Hình ảnh tuyến đường phượt Đồng Cao Bắc Giang
Với những người yêu thích du lịch bụi, mục tiêu của mỗi chuyến đi là khám phá những vùng đất mới và thử thách chính bản thân mình.
Chính vì yếu tố đó, những người ham thích du lịch bụi thường là những người yêu khám phá và thích thử nghiệm cái mới.
Một chuyến đi du lịch bụi thường kéo dài ngắn ngày.Nó làm cho người đi có được những trải nghiệm mới vô cùng thú vị. Địa điểm được chọn để đi du lịch bụi thường là những vùng núi như Sơn La, Lào Cai ….
Những người thích du lịch nghỉ dưỡng sẽ không hiểu được thú chơi của những người yêu thích du lịch bụi.
Họ phải lên kế hoạch cho chuyến hành trình của mình.Phải lên kế hoạch xem đi những đâu?Nghỉ tại đâu?Ăn gì, làm gì? Nếu đi du lịch nghỉ dưỡng tất thảy mọi thứ có công ty du lịch lo thì du lịch bụi bạn phải tự lo tất cả.
Du lịch bụi là một cuộc thử thách lòng kiên trì, sự bền bỉ của con người.
Không biết bao nhiêu lần trong giấc mơ họ đang thấy bản thân mình khoác balo và đi đến một nơi xa lạ, đê mê trong cái khoảnh khắc đẹp đẽ của miền đất mới, được tự mình trải nghiệm hết tất cả những gì đẹp đẽ, được thoải mái đi thăm quan khắp nơi.
Bạn có thể cảm nhận được nét mặt rạng rỡ của mình ngay cả trong giấc mơ. Nhưng vừa chạm tay vào cái là mọi thứ lại biến mất và… tỉnh giấc! Và cũng không biết bao nhiêu lần được nghỉ học là lại tranh thủ tưởng tượng xem “Hôm nay mình sẽ đi đâu nhỉ?- Chiều nay mình sẽ ở đâu và làm gì nhỉ?”Những câu hỏi thú vị cứ liên tiếp xuất hiện trong đầu. Rồi cũng không biết bao nhiêu lần ước ao được ngồi trên cột mốc cây số mỗi nơi mình đến, pose một vài bức hình để làm kỉ niệm, những cột mốc sẽ như đánh dấu cho mỗi bước trưởng thành của những chuyến đi vậy.
Tạm kết, hãy vui chơi đi khi mình còn trẻ để sau này về già bạn sẽ không phải hối hận vì những năm tháng đã qua. Tôi xin mượn lời của St. Augustine như một món quà “Thế giới là một quyển sách và những người không đi du lịch thì chỉ đọc duy nhất một trang”, vì thế, đừng ngại ngần trải nghiệm, hãy xách ba lô lên và đi bạn nhé!

markdown:
**Chẳng biết từ bao giờ mình lại có tình yêu đặc biệt với những chuyến đi, thèm khát được phóng xe vun vút trên những con đường bụi bặm; hoặc là nằm dài trên những chiếc ôtô, đeo headphone và nghe một vài bản nhạc ưa thích, mặc sức ngắm trời mây, cây cối, cảnh đẹp; hay được khởi hành với những chuyến tàu vượt ngàn nỗi nhớ sau một hành trình dài.** **Nếu như bạn không thích các hình thức du lịch khác vì phải cầu kỳ về nơi ăn chốn ở thì du lịch bụi sẽ làm bạn thích thú.**
Hình ảnh tuyến đường phượt Đồng Cao Bắc Giang
Với những người yêu thích du lịch bụi, mục tiêu của mỗi chuyến đi là khám phá những vùng đất mới và thử thách chính bản thân mình.
Chính vì yếu tố đó, những người ham thích du lịch bụi thường là những người yêu khám phá và thích thử nghiệm cái mới.
Một chuyến đi du lịch bụi thường kéo dài ngắn ngày.Nó làm cho người đi có được những trải nghiệm mới vô cùng thú vị. Địa điểm được chọn để đi du lịch bụi thường là những vùng núi như Sơn La,
[Lào Cai](http://dulichvakhampha.com/2016/10/27/du-lich-ban-pho-tinh-lao-cai/) ….
Những người thích du lịch nghỉ dưỡng sẽ không hiểu được thú chơi của những người yêu thích du lịch bụi.
Họ phải lên kế hoạch cho chuyến hành trình của mình.Phải lên kế hoạch xem đi những đâu?Nghỉ tại đâu?Ăn gì, làm gì? Nếu đi du lịch nghỉ dưỡng tất thảy mọi thứ có công ty du lịch lo thì du lịch bụi bạn phải tự lo tất cả.
Du lịch bụi là một cuộc thử thách lòng kiên trì, sự bền bỉ của con người.
Không biết bao nhiêu lần trong giấc mơ họ đang thấy bản thân mình khoác balo và đi đến một nơi xa lạ, đê mê trong cái khoảnh khắc đẹp đẽ của miền đất mới, được tự mình trải nghiệm hết tất cả những gì đẹp đẽ, được thoải mái đi thăm quan khắp nơi.
Bạn có thể cảm nhận được nét mặt rạng rỡ của mình ngay cả trong giấc mơ. Nhưng vừa chạm tay vào cái là mọi thứ lại biến mất và… tỉnh giấc! Và cũng không biết bao nhiêu lần được nghỉ học là lại tranh thủ tưởng tượng xem “Hôm nay mình sẽ đi đâu nhỉ?- Chiều nay mình sẽ ở đâu và làm gì nhỉ?”Những câu hỏi thú vị cứ liên tiếp xuất hiện trong đầu. Rồi cũng không biết bao nhiêu lần ước ao được ngồi trên cột mốc cây số mỗi nơi mình đến, pose một vài bức hình để làm kỉ niệm, những cột mốc sẽ như đánh dấu cho mỗi bước trưởng thành của những chuyến đi vậy.
Tạm kết, hãy vui chơi đi khi mình còn trẻ để sau này về già bạn sẽ không phải hối hận vì những năm tháng đã qua. Tôi xin mượn lời của St. Augustine như một món quà “Thế giới là một quyển sách và những người không đi du lịch thì chỉ đọc duy nhất một trang”, vì thế, đừng ngại ngần trải nghiệm, hãy xách ba lô lên và đi bạn nhé!

Server: nginx

Link: <http://dulichvakhampha.com/wp-json/>; rel="https://api.w.org/", <http://dulichvakhampha.com/?p=747>; rel=shortlink


text:
- Mặt Bảng chống lóa viết bút lông Ceramic: với chất liệu làm từ bột sứ nung trên thép được nhập khẩu từ Bỉ, bảng được sản xuất theo tiêu chuẩn châu Âu BS EN 10209 và Được kiểm định bởi QUATEST3, với các đặc tính nổi bật như: mặt bảng màu trắng, chống lóa, chống mài mòn, không bị ăn mòn bởi hóa chất, độ bền cao, viết êm không lem mực, dễ dàng lau sạch dù để thời gian dài. Mặt bảng có thể dùng được với nam châm để đính kèm thông báo, hình ảnh hoặc tài liệu.
- Tấm lót Bảng chống lóa viết bút lông Ceramic: mặt sau là ván MDF vân gỗ chống ẩm, chống cong mo, đảm bảo bảng viết không rung.
- Khung Bảng chống lóa viết bút lông Ceramic bảng được viền khung nhôm Việt - Nhật sáng bóng chống gỉ sét.
- Góc co Bảng chống lóa viết bút lông Ceramic: góc có bốn co nhựa màu sắc hài hòa, chắc chắn và an toàn cho người sử dụng.
Bảng chống lóa viết bút lông Ceramic có đủ loại kích thước, tùy theo nhu cầu của quý Khách Hàng.
Độ bền của sản phẩm: Độ bền của sản phẩm trên 40 năm
các kích thước khác.
Giao hàng: nhanh chóng và thuận tiện.
Bảo hành: sản phẩm được bảo hành trong 24 tháng
Các sản phẩm liên quan.
Bảng chống lóa viết bút lông cao cấp
Bảng chống lóa viết phấn từ Hàn Quốc
Bảng chống lóa viết bút lông từ Hàn Quốc.
Bảng chống lóa viết Phấn Ceramic.
Bảng chống lóa viết bút lông từ Ceramic
Bảng chống lóa di động một mặt không từ
Kích thước sản phẩm (D x R x C cm): 0 x 120 x 80

markdown:
## CLBLTC - Bảng chống lóa viết bút lông Ceramic kích thước 80x120cm (các kích thước)
**Bảng chống lóa viết bút lông Ceramic**là dòng bảng trắng viết bút lông, viết bút dạ *cao cấp nhất*của **Công ty thiết bị giáo dục BAVICO**. *- Mặt*
**** **Bảng chống lóa viết bút lông Ceramic** **:**với chất liệu làm từ bột sứ nung trên thép được nhập khẩu từ *Bỉ*, bảng được sản xuất theo tiêu chuẩn châu Âu **BS EN 10209**và Được kiểm định bởi **QUATEST3**, với các đặc tính nổi bật như: mặt bảng màu trắng, [, chống mài mòn, không bị ăn mòn bởi hóa chất, độ bền cao, viết êm không lem mực, dễ dàng lau sạch dù để thời gian dài. Mặt bảng có thể dùng được với nam châm để đính kèm thông báo, hình ảnh hoặc tài liệu.](http://dungcuvanphongonline.com/san-pham/bang-chong-loa/) **chống lóa**
*-*Tấm lót **** **mặt sau là ván MDF vân gỗ chống ẩm, chống cong mo, đảm bảo bảng viết không rung.** **Bảng chống lóa viết bút lông Ceramic**: **Khung** *-*
**Bảng chống lóa viết bút lông Ceramic**bảng được viền khung nhôm *Việt - Nhật*sáng bóng chống gỉ sét. **-**Góc co **** **góc có bốn co nhựa màu sắc hài hòa, chắc chắn và an toàn cho người sử dụng.** **Bảng chống lóa viết bút lông Ceramic** **:** **Bảng chống lóa viết bút lông Ceramic** **có đủ loại kích thước, tùy theo nhu cầu của quý** *Khách Hàng.*
Độ bền của sản phẩm: Độ bền của sản phẩm trên 40 năm
Độ bền của sản phẩm: Độ bền của sản phẩm trên 40 năm
*các kích thước khác.*
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
40x60
|
|
562.000
|
|
60x80
|
|
810.000
|
|
60x100
|
|
994.000
|
|
60x120
|
|
1.178.000
|
|
80x100
|
|
1.458.000
|
|
80x120
|
|
1.458.000
|
|
100x120
|
|
1.718.000
|
|
120x120
|
|
2.020.000
|
|
120x140
|
|
2.312.000
|
|
120x160
|
|
2.646.000
|
|
120x180
|
|
3.348.000
|
|
120x200
|
|
3.478.000
|
|
120x240
|
|
3.780.000
|
|
120x300
|
|
4.590.000
|
|
120x320
|
|
4.850.000
|
|
120x360
|
|
5.508.000
|
|
120x380
|
|
5.746.000
|
|
120x400
|
|
6.048.000
|
|
120x420
|
|
6.329.000
|
|
120x460
|
|
6.858.000
|
|
120x480
|
|
7.290.000
Giao hàng: nhanh chóng và thuận tiện.
Bảo hành: sản phẩm được bảo hành trong 24 tháng
**Các sản phẩm liên quan.**
[Bảng chống lóa viết bút lông cao cấp](http://dungcuvanphongonline.com/product-detail/bang-chong-loa-viet-but-long-cao-cap-kich-thuoc-80x120cm-cac-kich-thuoc.html) [Bảng chống lóa viết phấn từ Hàn Quốc](http://dungcuvanphongonline.com/product-detail/bang-chong-loa-viet-phan-tu-han-quoc-kich-thuoc-80x120cm-cac-kich-thuoc.html) [Bảng chống lóa viết bút lông từ Hàn Quốc.](http://dungcuvanphongonline.com/product-detail/bang-chong-loa-viet-but-long-tu-han-quoc-kich-thuoc-80x120cm-kich-thuoc-khac.html) [Bảng chống lóa viết Phấn Ceramic.](http://dungcuvanphongonline.com/product-detail/bang-chong-loa-viet-phan-ceramic-kich-thuoc-80x120cm-cac-kich-thuoc.html) [Bảng chống lóa viết bút lông từ Ceramic](http://dungcuvanphongonline.com/product-detail/bang-chong-loa-viet-but-long-ceramic-kich-thuoc-80x120cm-cac-kich-thuoc.html) [Bảng chống lóa di động một mặt không từ](http://dungcuvanphongonline.com/product-detail/bang-chong-loa-di-dong-mot-mat-khong-tu-kich-thuoc-80x120cm-cac-kich-thuoc.html) **Kích thước sản phẩm (D x R x C cm): **0 x 120 x 80


text:
Mã hàng: NN3005 - NN3064
Đường kính trong (d): 25mm –320mm
Đường kính ngoài (D): 47mm – 480mm
Độ dày vòng bi (B): 16mm – 212mm
Chủng loại: Vòng bi / Bạc đạn đũa
Giá: vui lòng liên hệ - 0909.611.553
Mã hàng: NU203 - NU10/500
Đường kính trong (d): 17mm –500mm
Đường kính ngoài (D): 40mm – 720mm
Độ dày vòng bi (B): 12mm – 100mm
Chủng loại: Vòng bi / Bạc đạn đũa
Giá: vui lòng liên hệ - 0909.611.553
Đường kính trong (d): 10mm – 200mm
Đường kính ngoài (D): 26mm – 420mm
Độ dày vòng bi (B): 8mm – 80mm
Chủng loại: Vòng bi / Bạc đạn tiếp xúc góc
Giá: vui lòng liên hệ - 0909.611.553

markdown: **Mã hàng: NN3005 - NN3064** **Đường kính trong (d)**: 25mm –320mm **Đường kính ngoài (D):** 47mm – 480mm **Độ dày vòng bi (B):** 16mm – 212mm **Chủng loại:** Vòng bi / Bạc đạn đũa **Giá:** vui lòng liên hệ - 0909.611.553 **Mã hàng: NU203 - NU10/500** **Đường kính trong (d)**: 17mm –500mm **Đường kính ngoài (D):** 40mm – 720mm **Độ dày vòng bi (B):** 12mm – 100mm **Chủng loại:** Vòng bi / Bạc đạn đũa **Giá:** vui lòng liên hệ - 0909.611.553 **Đường kính trong (d)**: 10mm – 200mm **Đường kính ngoài (D):** 26mm – 420mm **Độ dày vòng bi (B):** 8mm – 80mm **Chủng loại:** Vòng bi / Bạc đạn tiếp xúc góc **Giá:** vui lòng liên hệ - 0909.611.553

Set-Cookie: lang=vietnamese; expires=Mon, 22-Apr-2019 01:36:19 GMT; path=/; domain=lam.cty.vn


text: Game Mobi Army HD 239 - Anh Tài Tựa Gunbound Mobi Army bắn súng, căn tọa độ tựa Gunbound -Gunny, đồ họa khủng, skill tuyệt đẹp. Game Avatar 260 - MXH Teen Đặc Biệt Ấn Tượng Thỏa sức chăn nuôi, mua sắm, kết bạn, giải trí với nhiều trò chơi hấp dẫn. Game Phong thần - Tam linh hộ quốc Game đồ họa khủng - đánh quái cày level skill đa dạng hỗ trợ nhiều máy Game Khí Phách Anh Hùng 173 - Đỉnh cao gMO Việt Game gMO nhập vai Thuần Việt PK nảy lửa, skill chưởng rồng, sét giật Game iOnline 402 – Game Bài Đậm Chất Dân Gian Game đánh bài Thuần Việt, phong cách thôn quê, đậm chất dân gian Game Phong Vân Truyền Kỳ 30.0 - Nhiếp Phong Game nhập vai gMO, PK theo lượt tuyệt đỉnh, cưỡi thú Vip sánh vai người đẹp Game Teen Du Ký 303- Đồ họa Chibi Game bắn súng căn tọa độ với phong cách đồ họa mới cực dễ thương Game Thần tướng - Những trận chiến huyền thoại Sự kết hợp giữa thể loại game nhập vai và game đối kháng trực tuyến Game Đại náo thiên cung - Game chiến thuật đặc sắc Sự kết hợp giữa các nhân vật trong tác phẩm Tây Du Ký với đồ họa HD đẹp mắt Game Tam Quốc Chiến - Tam Quốc Tranh Bá Chiến Trải nghiệm đồ họa full 3D với game nhập vai Tam Quốc Game iVegas - Game đánh bài online Game giải trí trên di động đông người chơi nhất Việt Nam Game Chắn Online - Chắn Thập Thành Game đánh chắn đầu tiên và hay nhất trên Smartphone với cộng đồng đông đảo nhất Việt Nam Game Bigkool - Dân chơi thứ thiệt Đắm mình cùng những sòng bạc đẳng cấp Lasvegas bất kỳ lúc nào bạn muốn Game Thiên Long Bát Bộ 3D - Cái Bang Tái Xuất Tuyệt phẩm MMO kiếm hiệp 3D quy tu các bang phái mạnh nhất trong thiên hạ Game Ninja School 143 Game nhập vai Việt Nam được yêu thích nhất trên Mobile Game Joka - Đánh bài cùng người đẹp Tham gia và trải nghiệm cảm giác đấu trường game đánh bài online đích thực trên Mobile

X-Cache: MISS

Accept-Ranges: bytes

Cache-Control: private, no-cache, no-cache=Set-Cookie, proxy-revalidate

Vary: Host,Accept-Encoding


markdown: Game Mobi Army HD 239 - Anh Tài Tựa Gunbound Mobi Army bắn súng, căn tọa độ tựa Gunbound -Gunny, đồ họa khủng, skill tuyệt đẹp. Game Avatar 260 - MXH Teen Đặc Biệt Ấn Tượng Thỏa sức chăn nuôi, mua sắm, kết bạn, giải trí với nhiều trò chơi hấp dẫn. Game Phong thần - Tam linh hộ quốc Game đồ họa khủng - đánh quái cày level skill đa dạng hỗ trợ nhiều máy Game Khí Phách Anh Hùng 173 - Đỉnh cao gMO Việt Game gMO nhập vai Thuần Việt PK nảy lửa, skill chưởng rồng, sét giật Game iOnline 402 – Game Bài Đậm Chất Dân Gian Game đánh bài Thuần Việt, phong cách thôn quê, đậm chất dân gian Game Phong Vân Truyền Kỳ 30.0 - Nhiếp Phong Game nhập vai gMO, PK theo lượt tuyệt đỉnh, cưỡi thú Vip sánh vai người đẹp Game Teen Du Ký 303- Đồ họa Chibi Game bắn súng căn tọa độ với phong cách đồ họa mới cực dễ thương Game Thần tướng - Những trận chiến huyền thoại Sự kết hợp giữa thể loại game nhập vai và game đối kháng trực tuyến Game Đại náo thiên cung - Game chiến thuật đặc sắc Sự kết hợp giữa các nhân vật trong tác phẩm Tây Du Ký với đồ họa HD đẹp mắt Game Tam Quốc Chiến - Tam Quốc Tranh Bá Chiến Trải nghiệm đồ họa full 3D với game nhập vai Tam Quốc Game iVegas - Game đánh bài online Game giải trí trên di động đông người chơi nhất Việt Nam Game Chắn Online - Chắn Thập Thành Game đánh chắn đầu tiên và hay nhất trên Smartphone với cộng đồng đông đảo nhất Việt Nam Game Bigkool - Dân chơi thứ thiệt Đắm mình cùng những sòng bạc đẳng cấp Lasvegas bất kỳ lúc nào bạn muốn Game Thiên Long Bát Bộ 3D - Cái Bang Tái Xuất Tuyệt phẩm MMO kiếm hiệp 3D quy tu các bang phái mạnh nhất trong thiên hạ Game Ninja School 143 Game nhập vai Việt Nam được yêu thích nhất trên Mobile Game Joka - Đánh bài cùng người đẹp Tham gia và trải nghiệm cảm giác đấu trường game đánh bài online đích thực trên Mobile

Set-Cookie: _xta_vid=b4c62ca613bda3163ab43a365e3de39d-1524359000; expires=Sun, 22-Apr-2018 01:33:20 GMT; Max-Age=1800; path=/; domain=.uiwap.com; httponly


text:
- Trang chủ»
- kieng ky phong thuy - Báo Em Đẹp
-
05:00 06/06/2017Sự nghiệp thăng tiến 'vèo vèo' nhờ chọn màu sắc nhà hợp phong thủyEmdep.vn - Màu sắc là một trong những cách dễ dàng nhất để truyền năng lượng vào trong nhà hoặc văn phòng của bạn để tạo ra phong thủy tốt. Tuy nhiên, cách chọn các màu sắc để hợp với phong thủy thì không phải ai cũng biết.

markdown:
[Trang chủ](/)»
- kieng ky phong thuy - Báo Em Đẹp
-
05:00 06/06/2017Sự nghiệp thăng tiến 'vèo vèo' nhờ chọn màu sắc nhà hợp phong thủyEmdep.vn - Màu sắc là một trong những cách dễ dàng nhất để truyền năng lượng vào trong nhà hoặc văn phòng của bạn để tạo ra phong thủy tốt. Tuy nhiên, cách chọn các màu sắc để hợp với phong thủy thì không phải ai cũng biết.

Set-Cookie: SERVERID=emdep2; path=/


text:
Siêu mẫu Võ Hoàng Yến đã quay trở lại sàn catwalk thật mạnh mẽ. Trong chương trình Vietnam’s Next Top Model: All Stars vừa qua. Tôi gặp lại Yến và có ý định dụ dỗ: Em có nhớ gì về thưở ban đầu, khi em còn ngây thơ lúc mới vào nghề người mẫu không?
Yến lập tức trả lời với chất giọng khàn đặc, nam tính: Không anh ơi! Ngày đó em trong sáng bao giờ? Em rất ngang ngược, chẳng coi ai ra gì cả. So với bây giờ thì có lẽ em đã là một con người mới. Không còn bản năng như lúc đó nữa. Bây giờ, công việc là điều quan trọng đầu tiên, sau đó mới đến cá nhân. Đã nhận lời là phải làm việc cho đàng hoàng, chuyên nghiệp.
Một Võ Hoàng Yến ngay thẳng và cá tính
Yến không giống với hai người chị của cô là hai người mẫu nổi tiếng ở thập niên 90. Đó là Á hậu Áo dài Việt Nam 1996 Võ Ngọc Hoàng HoA. Và người mẫu Võ Ngọc Hoàng Oanh. Cả hai đều chọn lối sống giản dị sau hào quang của sân khấu. Hoàng Yến thì khác hẳn! Tôi hỏi Yến tại sao không bắt chước như vậy. Yến xua tay gạt thẳng thừng:
Phụ huynh nào mà chẳng muốn con mình có cuộc sống an toàn hả anh? Nhưng bản chất em không giống hai người chị của em. Em theo con đường người mẫu một cách chuyên nghiệp. Và luôn muốn chứng minh cho ba mẹ thấy quyết định chọn lựa nghề người mẫu là đúng. Em đã trưởng thành như cách mẹ em mong muốn.
Đối mặt với scandals
Có người chọn scandal để được chú ý hơn. Có người lại né tránh hết mức có thể. Và có người không né tránh cũng không ngại khi bàn đến nó. Siêu mẫu Võ Hoàng Yến là người ở mục thứ 3 tôi vừa đề cập đến. Yến làm tôi nhớ lại những scandal của cô. Yến có cách giải thích của riêng mình về tất cả những gì đã qua:
Em chưa bao giờ tuyên bố bỏ nghề anh ạ. Chẳng qua giai đoạn đó em gặp phải nhiều scandal quá nên em quyết định… ở nhà để làm chuyện khác. Nghề người mẫu là đam mê, còn DJ là một thế giới mới. Em không đến với nghề DJ để cạnh tranh với bất kỳ ai. Em chỉ sợ trời sập vì khi đó em sẽ chẳng còn cơ hội được làm những gì mình thích!
Hai chữ gia đình
Yến kể với tôi cô có nickname ở nhà là Ubi bởi vì ba mẹ cô mong sinh được quý tử sau khi có hai cô con gái đầu lòng. Chính vì vậy, UBi luôn được mặc quần áo như con trai khi còn bé. Cũng có lẽ vì vậy mà bên ngoài sự quyến rũ chết người của Võ Hoàng Yến thì bên trong lại mạnh mẽ. Tôi vẫn muốn biết vậy thì bao giờ cô ấy sẽ kết hôn?
Em không biết nữa. Hôn nhân với em chẳng quan trọng lắm. Hai chị em đã chọn cuộc sống an phận. Em chọn cảm xúc khác bởi em không thích những chọn lựa đầy tính an toàn. Em luôn làm những thứ khác người. Chính vì vậy mà nhiều người đến rồi… chạy đi hết trơn.
Chặng đường cho sự trưởng thành
Sau 13 năm theo nghề người mẫu. Tôi hỏi cô liệu rằng có bao giờ để trôi đi những thất bại đã qua không? Siêu mẫu Võ Hoàng Yến cười và xua tay:
Trời ơi. Lúc đó em bị dư luận quay lưng. Nhưng em rút ra kinh nghiệm, sống ở đời, đôi khi phải biết lắng nghe. Đôi khi người ta góp ý thì hạ bớt cái tôi của mình để sửa. Em đã nếm đủ mùi đời rồi. Bây giờ, em không ước mơ nữa. Em sẽ hành động! Hành động hết mình!
Chúng tôi tạm chia tay cuộc đối thoại tại đây vì Yến cần phải đi công việc. Tôi đã xem Yến với những bước chân điêu luyện. Nên có lẽ, lần tới hẹn Yến, tôi muốn được đắm mình trong những giai điệu do nàng làm DJ. Để xem năng lượng của Ubi đến đâu!
BÀI: THÀNH NHÂN ẢNH: KARSTEN ĐẶNG
GIÁM ĐỐC MỸ THUẬT: VÕ HOÀNG VIỆT GIÁM ĐỐC SẢN XUẤT: NGUYỄN HỒNG ANH
STYLIST: NHẬT ANH MAKE UP: ĐỨC HIỂN

markdown:
![ VHY](http://images.esquirevietnam.com.vn/wp-content/uploads/2017/10/Screen-Shot-2017-10-25-at-5.07.00-PM-e1508925596933.png)
**Siêu mẫu Võ Hoàng Yến** đã quay trở lại sàn catwalk thật mạnh mẽ. Trong chương trình Vietnam’s Next Top Model: All Stars vừa qua. Tôi gặp lại Yến và có ý định dụ dỗ: Em có nhớ gì về thưở ban đầu, khi em còn ngây thơ lúc mới vào nghề người mẫu không?
Yến lập tức trả lời với chất giọng khàn đặc, nam tính: Không anh ơi! Ngày đó em trong sáng bao giờ? Em rất ngang ngược, chẳng coi ai ra gì cả. So với bây giờ thì có lẽ em đã là một con người mới. Không còn bản năng như lúc đó nữa. Bây giờ, công việc là điều quan trọng đầu tiên, sau đó mới đến cá nhân. Đã nhận lời là phải làm việc cho đàng hoàng, chuyên nghiệp.
![Sự trở lại của siêu mẫu Võ Hoàng Yến 1 Sự trở lại của siêu mẫu Võ Hoàng Yến1](http://images.esquirevietnam.com.vn/wp-content/uploads/2017/10/ESQ1117_-e1508922680626.jpg)
Siêu mẫu Võ Hoàng Yến quyến rũ trên tạp chí Esquire
### Một Võ Hoàng Yến ngay thẳng và cá tính
Yến không giống với hai người chị của cô là hai người mẫu nổi tiếng ở thập niên 90. Đó là Á hậu Áo dài Việt Nam 1996 Võ Ngọc Hoàng HoA. Và người mẫu Võ Ngọc Hoàng Oanh. Cả hai đều chọn lối sống giản dị sau hào quang của sân khấu. Hoàng Yến thì khác hẳn! Tôi hỏi Yến tại sao không bắt chước như vậy. Yến xua tay gạt thẳng thừng:
Phụ huynh nào mà chẳng muốn con mình có cuộc sống an toàn hả anh? Nhưng bản chất em không giống hai người chị của em. Em theo con đường người mẫu một cách chuyên nghiệp. Và luôn muốn chứng minh cho ba mẹ thấy quyết định chọn lựa nghề người mẫu là đúng. Em đã trưởng thành như cách mẹ em mong muốn.
![Sự trở lại của siêu mẫu Võ Hoàng Yến 3 Sự quay trở lại của siêu mẫu Võ Hoàng Yến 3](http://images.esquirevietnam.com.vn/wp-content/uploads/2017/10/ESQ1117_4-e1508923183510.jpg)
### Đối mặt với scandals
Có người chọn scandal để được chú ý hơn. Có người lại né tránh hết mức có thể. Và có người không né tránh cũng không ngại khi bàn đến nó.
*Siêu mẫu Võ Hoàng Yến* là người ở mục thứ 3 tôi vừa đề cập đến. Yến làm tôi nhớ lại những scandal của cô. Yến có cách giải thích của riêng mình về tất cả những gì đã qua:
Em chưa bao giờ tuyên bố bỏ nghề anh ạ. Chẳng qua giai đoạn đó em gặp phải nhiều scandal quá nên em quyết định… ở nhà để làm chuyện khác. Nghề người mẫu là đam mê, còn DJ là một thế giới mới. Em không đến với nghề DJ để cạnh tranh với bất kỳ ai. Em chỉ sợ trời sập vì khi đó em sẽ chẳng còn cơ hội được làm những gì mình thích!
![Sự trở lại của siêu mẫu Võ Hoàng Yến 4 Sự quay trở lại của siêu mẫu Võ Hoàng Yến 4](http://images.esquirevietnam.com.vn/wp-content/uploads/2017/10/ESQ1117_2-e1508923406459.jpg)
### Hai chữ gia đình
Yến kể với tôi cô có nickname ở nhà là Ubi bởi vì ba mẹ cô mong sinh được quý tử sau khi có hai cô con gái đầu lòng. Chính vì vậy, UBi luôn được mặc quần áo như con trai khi còn bé. Cũng có lẽ vì vậy mà bên ngoài sự quyến rũ chết người của Võ Hoàng Yến thì bên trong lại mạnh mẽ. Tôi vẫn muốn biết vậy thì bao giờ cô ấy sẽ kết hôn?
Em không biết nữa. Hôn nhân với em chẳng quan trọng lắm. Hai chị em đã chọn cuộc sống an phận. Em chọn cảm xúc khác bởi em không thích những chọn lựa đầy tính an toàn. Em luôn làm những thứ khác người. Chính vì vậy mà nhiều người đến rồi… chạy đi hết trơn.
![ Sự trở lại của siêu mẫu Võ Hoàng Yến 6](http://images.esquirevietnam.com.vn/wp-content/uploads/2017/10/ESQ1117_5-e1508923523835.jpg)
### Chặng đường cho sự trưởng thành
Sau 13 năm theo nghề người mẫu. Tôi hỏi cô liệu rằng có bao giờ để trôi đi những thất bại đã qua không? Siêu mẫu Võ Hoàng Yến cười và xua tay:
Trời ơi. Lúc đó em bị dư luận quay lưng. Nhưng em rút ra kinh nghiệm, sống ở đời, đôi khi phải biết lắng nghe. Đôi khi người ta góp ý thì hạ bớt cái tôi của mình để sửa. Em đã nếm đủ mùi đời rồi. Bây giờ, em không ước mơ nữa. Em sẽ hành động! Hành động hết mình!
Chúng tôi tạm chia tay cuộc đối thoại tại đây vì Yến cần phải đi công việc. Tôi đã xem Yến với những bước chân điêu luyện. Nên có lẽ, lần tới hẹn Yến, tôi muốn được đắm mình trong những giai điệu do nàng làm DJ. Để xem năng lượng của Ubi đến đâu!
![ Sự trở lại của siêu mẫu Võ Hoàng Yến 8](http://images.esquirevietnam.com.vn/wp-content/uploads/2017/10/ESQ1117_6-e1508923726190.jpg)
BÀI: THÀNH NHÂN ẢNH: KARSTEN ĐẶNG
GIÁM ĐỐC MỸ THUẬT: VÕ HOÀNG VIỆT GIÁM ĐỐC SẢN XUẤT: NGUYỄN HỒNG ANH
STYLIST: NHẬT ANH MAKE UP: ĐỨC HIỂN

X-VCache: HIT


text:
[Diễn đàn] Game Thủ
[Diễn đàn] Game Thủ
Tìm kiếm
Display results as :
Số bài
Chủ đề
Advanced Search
[Diễn đàn] Game Thủ
::
Your first category
::
Your first forum
Share
|
Hót Hót Bot Kiếm tiên
Tác giả
Thông điệp
botkiemtien
Tổng số bài gửi
:
1
Join date
:
23/09/2010
Tiêu đề: Hót Hót Bot Kiếm tiên
Thu Sep 23, 2010 3:25 pm
Sao 1 thờ gian tìm tòi và phát triễn mình đã tạo đc 1 bản bót kiếm tiên kèm chức năng auto rồi các bạn dow về mà Bot tiền Vàng nhé 1 bản có thể treo 30 acc tùy người làm biếng hay siêng ( hảy hạ bọn muabanitem hết nào )
Links Download nè
mediafire.com ?8s3otsu1pa1720s
Hót Hót Bot Kiếm tiên
Trang
1
trong tổng số
1
trang
Permissions in this forum:
Bạn
không có quyền
trả lời bài viết
[Diễn đàn] Game Thủ
::
Your first category
::
Your first forum
[Diễn đàn] Game Thủ
::
Your first category
::
Your first forum
Chuyển đến
:
Chọn Diễn Đàn
|
|--Your first category
|--Your first forum
Free forum
|
©
phpBB
|
Free forum support
|
Liên hệ
|
Report an abuse
|
Create a free blog

P3P: CP="IDC DSP COR ADM DEVi TAIi PSA PSD IVAi IVDi CONi HIS OUR IND CNT"

Cache-Control: no-cache

Vary: User-Agent


text:
Trò chơi Bắn hộp - game Ban hop
Switch to English
Với một khẩu súng ngắm với số đạn trên súng là 2 viên. Bạn phải bắn những chiếc hộp xuống từ từ giải cứu người ở trên cao. Hãy tính toán kĩ lưỡng trước khi bắn.
Dùng chơi game
Video đang được xem nhiều
Cộng đồng GameVui trên Facebook
Bình luận game Bắn hộp
Game Game hành động Chơi Game hành động hay nhất
- Humpty du lịch 11.113
- Phòng thủ đảo kho báu 10.227
- Batman bao ve Gotham 10.170
- Cuộc chiến bầu trời 3.572
- Ninja ném phi tiêu 304
- Ben10 diệt quái 484.317
- Đấm bốc với Zombie 22.231
- Đại chiến bom 3 45.995
- Trận chiến trên Zogran 22.954
- Đấu súng miền Tây 9.658
- Bóng nhảy 7.681
- Bãi đỗ xe ma 40.982
- Điều khiển đĩa bay 9.537
- Đại chiến người que 3 473.940
- Zombie nổi loạn 46.053
- Tấn công búp bê Kimono 18.150
- Ben 10: Bảo vệ thành phố 181.193
- Trả thù heo xanh 44.848
- Bóng gỗ 13.135
- Trứng đại chiến 14.595
Bộ sưu tập game hot
- Chém hoa quả
- Đế chế nấm lùn
- Tôn ngộ không phiêu lưu
- Đoán cầu thủ
- Chú khỉ buồn
- Cuộc chiến xuyên thế kỷ
- Lửa và băng
- Người Sói chạy trốn
- WinX
- Pokémon Go
- Ác mộng
- Thời trang Elsa và Anna 2
- Chiến binh thần thoại
- Jack Sparrow phiêu lưu
- Perry và những người bạn
- Cậu bé bút chì
- Nhà hàng chú lùn
- Flappy Bird
- Ninja vượt biển
- Thần sấm Thor diệt Boss

markdown:
## Trò chơi
**Bắn hộp** - game Ban hop
Với một khẩu súng ngắm với số đạn trên súng là 2 viên. Bạn phải bắn những chiếc hộp xuống từ từ giải cứu người ở trên cao. Hãy tính toán kĩ lưỡng trước khi bắn.
Dùng
chơi game
|
||
|![]()
Game
[Switch to English](http://en.gamevui.vn/cow-box-game)
### Video đang được xem nhiều
[Cộng đồng GameVui](https://www.facebook.com/gamevui.vn)trên Facebook

Cache-Control: public, max-age=607


text:
Ngày 20 Tháng 8, 2017 | 09:00 AM
Ngực tiết sữa là phản ứng bình thường của cơ thể phụ nữ khi mang thai và sinh con. Một số trường hợp tuyến sữa vẫn hoạt động, ngay cả khi người đó không mang thai. Nguyên nhân được xác định là một loại u hiếm gặp gây nên.
Trường hợp của Jessica Buck, 24 tuổi, sống tại Carterton, Oxfordshire (Anh) là một ví dụ điển hình. Theo The Sun, Jessica được chẩn đoán mắc prolactinoma, một dạng u tuyến yên lành tính khiến cơ thể sản sinh ra quá nhiều hormone prolactin. Tình trạng tiết sữa của Jessica bắt đầu xảy ra từ năm 2011.
Jessica được chẩn đoán mắc prolactinoma, một dạng u tuyến yên lành tính khiến cơ thể sản sinh ra quá nhiều hormone prolactin. Ảnh: PA Real Life.
Tại Bệnh viện Churchill, Oxford, Jessica làm các xét nghiệm máu nhưng không tìm ra được nguyên nhân. Cô được yêu cầu đi chụp MRI và phát hiện một khối u ở tuyến yên.
Các bác sĩ cho biết khối u chính là nguyên nhân khiến tuyến yên tiết ra quá nhiều prolactin, đây là một loại hormone quan trọng có nhiệm vụ kích thích cơ thể sản sinh ra sữa sau khi sinh. Các bác sĩ vẫn chưa được xác định được nguyên nhân gây bệnh. Tuy nhiên, nó có thể làm suy giảm lượng hormone estrogen ở phụ nữ và progesterone ở nam giới.
Ở phụ nữ, triệu chứng của prolactinoma bao gồm rối loạn hoặc không có kinh nguyệt, tiết sữa từ vú, khô rát âm đạo, nổi mụn trứng cá… Ở nam giới, bệnh có thể gây ra rối loạn cương dương, nữ hóa tuyến vú. Prolactinoma có thể gây mất hứng thú quan hệ tình dục, nhức đầu, các vấn đề về thị lực, vô sinh và giảm mật độ xương ở cả hai giới.
Sau khi xác định được căn nguyên gây bệnh, Jessica đã quyết định lựa chọn điều trị bằng thuốc để kiểm soát các triệu chứng và giảm kích thước khối u thay vì phẫu thuật. Mục đích điều trị là để khôi phục nồng độ prolactin trong máu về mức bình thường cũng như làm co lại khối u và giảm sản sinh hormone này ở tuyến yên.
Sau 3 năm điều trị bằng thuốc, các triệu chứng xuất hiện với tần suất thấp hơn, tuy nhiên cô vẫn gặp một số cơn đau đầu và buồn nôn. Một thời gian sau khi ngừng thuốc, các triệu chứng đã bắt đầu xuất hiện trở lại và Jessica quyết định tiếp tục điều trị.
Cô nói: “Các bác sĩ cho biết rằng prolactinoma có thể gây ra vô sinh. Tôi còn quá trẻ và tôi muốn làm mẹ”.
Dù phải chiến đấu với bệnh tật, Jessica vẫn tỏ ra lạc quan và cố gắng tận hưởng cuộc sống. Năm 2016, cô đã bỏ việc để đi du lịch với mục tiêu đến thăm 25 quốc gia trước khi bước sang tuổi 25.
Mới đây, Jessica đã trở thành đại sứ của Tổ chức Pituitary Foundation, một tổ chức phi lợi nhuận của Anh chuyên hỗ trợ cho những người mắc các bệnh về tuyến yên và gia đình của họ.
Theo tổ chức Pituitary Foundation, tuyến yên hay còn gọi là tuyến não thùy, là một tuyến nội tiết (sản xuất hormone) chỉ nhỏ cỡ hạt đậu nằm ở phần đáy của não. Mặc dù có kích thước khá nhỏ, chúng ảnh hưởng tới gần như mọi bộ phận của cơ thể bởi kiểm soát nhiều tuyến hormone quan trọng. Các hormone tiết ra từ tuyến yên giúp điều chỉnh nhiều chức năng quan trọng của cơ thể như tăng trưởng, huyết áp, sinh sản…
Theo Zing.vn
2008 © BẢN QUYỀN THUỘC VỀ BÁO ĐIỆN TỬ GIA ĐÌNH & XÃ HỘI.
Cơ quan chủ quản: Tổng cục Dân số - Kế hoạch hóa gia đình (Bộ Y tế)
Tổng biên tập: Lê Cảnh Nhạc
Phó Tổng biên tập: Nguyễn Ngọc Đức, Trần Tuấn Linh
Giấy phép hoạt động báo điện tử số 306/GP-BTTTT cấp ngày 8/6/2016
Điện thoại: 04.22120681 | Fax: 04.8463556
Đường dây nóng: 0904852222
Trụ sở: Số 138A Giảng Võ, quận Ba Đình;
Địa chỉ liên hệ: Tòa nhà Tổng cục DS-KHHGĐ, ngõ 8 đường Tôn Thất Thuyết, quận Nam Từ Liêm, TP Hà Nội
Email: toasoan@giadinh.net.vn
® Mọi hình thức sao chép thông tin, hình ảnh phải có sự đồng ý bằng văn bản. Vui lòng dẫn “giadinh.net.vn” khi phát hành lại thông tin từ website này.


text:
Đăng nhập
Rao Vat gia lai - Nha Dat Gia lai - cho gia lai
Trang chủ
Diễn đàn
>
MUA BÁN MÁY TÍNH & THIẾT BỊ VĂN PHÒNG
>
Máy tính bảng/Tablet
mua bán máy tính bảng - Tablet tại gia lai
Trang 1 của 2 trang
1
2
Tiếp >
Sort by:
Tiêu đề
Ngày gửi
Trả lời
Đọc
Bài viết cuối ↓
Những nguyên nhân thất bại của lao động Việt khi xuất khẩu lao động sang Nhật Bản
hatenanews
,
9/4/18
Trả lời:
0
Đọc:
11
hatenanews
9/4/18
Xiaomi Redmi 4A mới Fullbox
Hoxuanhuong8899
,
19/3/18
Trả lời:
1
Đọc:
17
LakMobile050595
9/4/18
Bình dương --- IPhone_6s_Plus_64GB Quốc tế về nhiều
Hoxuanhuong8899
,
5/4/18
Trả lời:
0
Đọc:
12
Hoxuanhuong8899
5/4/18
Bình dương --- IPhone_6s_Plus_64GB Quốc tế về nhiều
Leanhtuan8899
,
4/4/18
Trả lời:
0
Đọc:
10
Leanhtuan8899
4/4/18
Thi công lắp đặt điện nước tại Đà Nẵng
hatenanews
,
4/4/18
Trả lời:
0
Đọc:
9
hatenanews
4/4/18
Thu cước thuê bao Truyền Hình An Viên (Mobitv) tại hcm 0902485444
mobitvanvien76a
,
25/11/17
Trả lời:
4
Đọc:
97
vantoantavn
31/3/18
Bình dương -- Lakmobile.vn báo giá IPhone ngày 14.03.2018
Hoxuanhuong8899
,
13/3/18
Trả lời:
1
Đọc:
26
hieuphanhcm15
30/3/18
Note 5 Mỹ zin đẹp leng keng giá tốt
LakMobile050595
,
26/3/18
Trả lời:
0
Đọc:
14
LakMobile050595
26/3/18
Sửa Quạt Trần Đèn - Trung Tâm Sửa Chữa Quạt Trần Trang Trí
duyenthuydt8793
,
24/3/18
Trả lời:
0
Đọc:
17
duyenthuydt8793
24/3/18
Đăng ký ngay và nhận free coin 100$ với sàn Yobit !
congvinh889
,
24/3/18
Trả lời:
0
Đọc:
16
congvinh889
24/3/18
IPhone_6s_Plus_64GBQuốc tế về nhiều
Thuongtran9589
,
7/3/18
Trả lời:
1
Đọc:
32
vantoantavn
23/3/18
Note 5 Mỹ zin đẹp leng keng giá tốt
Phungduc4747
,
23/3/18
Trả lời:
0
Đọc:
17
Phungduc4747
23/3/18
Bình dương -- Máy Tính Bảng #Kindle_Fire_HDX7 giá chỉ 1900k
Lecongtuananh8899
,
1/3/18
Trả lời:
1
Đọc:
30
Thuongtran9589
23/3/18
Sửa Quạt Trần Đèn - Trung Tâm Sửa Chữa Quạt Trần Trang Trí
duyenthuydt8793
,
21/3/18
Trả lời:
0
Đọc:
17
duyenthuydt8793
21/3/18
Cách chạy bộ buổi sáng giúp bạn khỏe như vận động viên
hatenanews
,
20/3/18
Trả lời:
0
Đọc:
17
hatenanews
20/3/18
Ipad Air 2 Cellular 16Gb - wifi/3g/4g
TanPhat
,
4/8/17
Trả lời:
7
Đọc:
170
vantoantavn
17/3/18
Chứng khoán thế giới đỏ rực sau tin xấu
Gminhanh16
,
17/3/18
Trả lời:
0
Đọc:
16
Gminhanh16
17/3/18
Đầu tư bất động sản khác gì so với đầu tư cá độ
Gminhanh16
,
17/3/18
Trả lời:
0
Đọc:
18
Gminhanh16
17/3/18
Chế độ ăn giúp người bị sốt xuất huyết nhanh khỏe mạnh
hatenanews
,
15/3/18
Trả lời:
0
Đọc:
21
hatenanews
15/3/18
Bệnh tiêu chảy cấp ở người lớn
hatenanews
,
13/3/18
Trả lời:
0
Đọc:
26
hatenanews
13/3/18
Hiển thị chủ đề từ 1 đến 20 của 39
Tùy chọn hiển thị chủ đề
Xếp chủ đề theo:
Lần gửi bài cuối
Thời gian tạo chủ đề
Tiêu đề (sắp xếp ABC)
Số lượng trả lời
Số lượt xem
Bài viết đầu được yêu thích
Xếp chủ đề kiểu:
Thứ tự giảm dần
Thứ tự tăng dần
Đang tải...
(Bạn phải Đăng nhập hoặc Đăng ký để đăng bài viết)
Show Ignored Content
Trang 1 của 2 trang
1
2
Tiếp >
Login with Facebook
Tên tài khoản hoặc địa chỉ Email:
Bạn đã có tài khoản rồi?
Tích vào đây để đăng ký
Vâng, Mật khẩu của tôi là:
Bạn đã quên mật khẩu?
Duy trì đăng nhập
Rao Vat gia lai - Nha Dat Gia lai - cho gia lai
Trang chủ
Diễn đàn
>
MUA BÁN MÁY TÍNH & THIẾT BỊ VĂN PHÒNG
>
XenForo Add-ons by Brivium ™ © 2012-2013 Brivium LLC.
Tìm kiếm
Chỉ tìm trong tiêu đề
Được gửi bởi thành viên:
Dãn cách tên bằng dấu phẩy(,).
Mới hơn ngày:
Search this forum only
Hiển thị kết quả dạng Chủ đề
Tìm kiếm hữu ích
Bài viết gần đây
Thêm...
Trang chủ
Diễn đàn
Tìm kiếm diễn đàn
Bài viết gần đây
Thành viên
Thành viên tiêu biểu
Đang truy cập
Hoạt động gần đây
New Profile Posts
Menu


text:
Nội dung chính
- 1 Có thể bạn sẽ ngạt nhiên vì quá trình giảm cân không đem lại hiệu quả. Vậy đâu là nguyên nhân khiến kế hoạch của bạn bị thất bại. Tham khảo ngay bài viết “4 sai lầm ảnh hưởng đến quá trình giảm cân có thể bạn chưa biết“.
Có thể bạn sẽ ngạt nhiên vì quá trình giảm cân không đem lại hiệu quả. Vậy đâu là nguyên nhân khiến kế hoạch của bạn bị thất bại. Tham khảo ngay bài viết “4 sai lầm ảnh hưởng đến quá trình giảm cân có thể bạn chưa biết“.
Mẹo chống đói bụng đơn giản mà không ảnh hưởng đến giảm cân
Cách giảm cân bằng dầu dừa hiệu quả ngay tại nhà
1. Nhịn ăn sau 7h tối:
Với suy nghĩ không tiêu thụ đồ ăn, sẽ không gây béo – nhịn ăn luôn là cách giảm cân muôn thuở của các chị em. Tuy nhiên đây lại là nhận định sai lầm trong quá trình giảm cân.
Bữa tối không phải là nguyên nhân chính dẫn đến việc thừa cân nặng. Quá trình tổng hợp năng lượng của cơ thể luôn diễn ra cả ngày. Việc nhịn ăn tối làm cơ thể cảm thấy đói. Các tế bào giữ lại mỡ như nguồn năng lượng dự trữ. Khiến quá trình giảm cân không đạt được hiệu quả mong muốn.Dân văn phòng thường xuyên làm việc trễ hơn 7h tối, và bỏ bữa xảy ra thường xuyên. Ảnh hưởng đến công việc hằng ngày. Nhiều chứng minh cho thấy, việc nhịn đói sẽ tăng sự thèm ăn vào ngày hôm sau.
Nhịn đói sau 7h tối là sai lầm hàng đầu, ảnh hưởng đến quá trình giảm cân của nhiều người. Vậy còn bạn thì sao?
2. Ăn nhiều đồ ăn chứa chất béo và tinh bột:
Thức ăn chứa nhiều tinh bột và chất béo, là nguyên nhân chính dẫn đến việc thừa cân. Bánh tráng trộn, trà sữa, gà rán, mì gói… luôn là món ăn yêu thích của nhiều người; bởi tính tiện dụng và ngon miệng. Tuy nhiên lượng calo mà các thực phẩm trên cung cấp lại rất lớm.
Một trong những mẹo giảm cân hiệu quả là hạn chế tinh bột. Thay vì 1 tô cơm mỗi bữa, bạn chỉ cần 1 chén cơm cho bữa trưa và sáng. Bổ sung rau củ giàu chất xơ vào các bữa ăn. Giúp cơ thể no lâu và quá trình giảm cân đem lại hiệu quả cao hơn. Loại bỏ các thực phẩm chiên xào nhiều dầu mỡ. Không chỉ giúp quá trình giảm cân được tốt hơn, mà còn giúp cơ thể tránh được nhiều bệnh nguy hiểm.
3. Luyện tập quá sức:
Tập luyện thể dục thể thao quá mức để giảm cân quá sức là sai lầm lớn. Khi luyện tập liên tục với cường độ cao, cơ thể của bạn sẽ cảm thấy mệt mỏi. Khiến các quá trình phân hủy chất béo bị hạn chế. Theo lời khuyên của các chuyên gia sức khỏe, chị em nên lựa chọn bài tập phù hợp. Thời gian tốt nhất cho mỗi buổi tập là 60 phút / ngày. Ngoài ra khi tập luyện, chị em cũng không nên bỏ qua việc bổ sung dinh dưỡng đúng cách. Các trường hợp thiếu hục dinh dưỡng sẽ gây ức chế quá trình trao đổi chất. Khiến việc giảm cân không thành công dù luyện tập nhiều.
4. Thay bữa sáng bằng trái cây:
Bữa sáng rất quan trọng, cung cấp năng lượng cho các hoạt động thường ngày. Nếu bạn thay thế hoàn toàn bữa sáng bằng trái cây, dễ gây hại cho dạ dày và sức khỏe của bạn. Tạo cảm giác mệt mỏi và làm cho quá trình giảm cân bị thất bại. Đặc biệt đối với các bạn có vấn đề huyết áp. Việc thay bữa sáng bằng nước chanh, gây đau đầu khó chịu, ảnh hưởng lớn đến công việc.
Lựa thực phẩm tốt cho sức khỏe như: trứng, thịt ức gà, thịt cá… chế biến không qua dầu mỡ. Các món ăn cung cấp cho bạn năng lượng cần thiết cho các hoạt động. Nhưng vẫn đảm bảo năng lượng vừa đủ không dư thừa. Bạn có thể dùng trái cây sau bữa ăn sáng, để cung cấp đầy đủ vitamin cho cơ thể.
Nhịn đói sau 7 giờ tối, tăng cường thức ăn giàu tinh bột và chất béo, luyện tập giảm cân quá sức ; dùng trái cây thay bữa sáng – Là những sai lầm ảnh hưởng đến việc giảm cân của nhiều chị em. Hy vọng bài viết cung câp đầy đủ thông tin cần thiết cho bạn.

markdown:
Nội dung chính
[1 Có thể bạn sẽ ngạt nhiên vì quá trình giảm cân không đem lại hiệu quả. Vậy đâu là nguyên nhân khiến kế hoạch của bạn bị thất bại. Tham khảo ngay bài viết “4 sai lầm ảnh hưởng đến quá trình giảm cân có thể bạn chưa biết“.](#Co_the_ban_se_ngat_nhien_vi_qua_trinh_giam_can_khong_dem_lai_hieu_qua_Vay_dau_la_nguyen_nhan_khien_ke_hoach_cua_ban_bi_that_bai_Tham_khao_ngay_bai_viet_82204_sai_lam_anh_huong_den_qua_trinh_giam_can_co_the_ban_chua_biet8220)
## Có thể bạn sẽ ngạt nhiên vì quá trình giảm cân không đem lại hiệu quả. Vậy đâu là nguyên nhân khiến kế hoạch của bạn bị thất bại. Tham khảo ngay bài viết “
**4 sai lầm ảnh hưởng đến quá trình giảm cân có thể bạn chưa biết**“. [Mẹo chống đói bụng đơn giản mà không ảnh hưởng đến giảm cân
](http://giammotoanthan.com/meo-chong-doi-bung-don-gian-ma-khong-anh-huong-toi-viec-giam-can/) [Cách giảm cân bằng dầu dừa hiệu quả ngay tại nhà](http://giammotoanthan.com/cach-giam-can-bang-dau-dua/)
**1. Nhịn ăn sau 7h tối:**
Với suy nghĩ không tiêu thụ đồ ăn, sẽ không gây béo – nhịn ăn luôn là
[cách giảm cân](http://giammotoanthan.com/cach-giam-can/) muôn thuở của các chị em. Tuy nhiên đây lại là nhận định sai lầm trong quá trình giảm cân. ![Nhịn đói sau 7h có thể khiến bạn tăng cân Nhịn đói sau 7h có thể khiến bạn tăng cân](http://giammotoanthan.com/wp-content/uploads/2017/07/Mỡ-thừa-có-thể-gây-ảnh-hưởng-cho-sức-khỏe.jpg)
Nhịn đói sau 7h có thể khiến bạn tăng cân
Bữa tối không phải là nguyên nhân chính dẫn đến việc thừa cân nặng. Quá trình tổng hợp năng lượng của cơ thể luôn diễn ra cả ngày. Việc nhịn ăn tối làm cơ thể cảm thấy đói. Các tế bào giữ lại mỡ như nguồn năng lượng dự trữ. Khiến quá trình giảm cân không đạt được hiệu quả mong muốn.Dân văn phòng thường xuyên làm việc trễ hơn 7h tối, và bỏ bữa xảy ra thường xuyên. Ảnh hưởng đến công việc hằng ngày. Nhiều chứng minh cho thấy, việc
[nhịn đói ](http://giammotoanthan.com/tag/nhin-doi/)sẽ tăng sự thèm ăn vào ngày hôm sau.
Nhịn đói sau 7h tối là sai lầm hàng đầu, ảnh hưởng đến quá trình giảm cân của nhiều người. Vậy còn bạn thì sao?
**2. Ăn nhiều đồ ăn chứa chất béo và tinh bột:**
Thức ăn chứa nhiều tinh bột và chất béo, là nguyên nhân chính dẫn đến việc thừa cân. Bánh tráng trộn, trà sữa, gà rán, mì gói… luôn là món ăn yêu thích của nhiều người; bởi tính tiện dụng và ngon miệng. Tuy nhiên lượng calo mà các thực phẩm trên cung cấp lại rất lớm.
![Giảm tiêu thụ thực phẩm giàu tinh bột khi muốn giảm cân Giảm tiêu thụ thực phẩm giàu tinh bột khi muốn giảm cân](http://giammotoanthan.com/wp-content/uploads/2017/04/Hạn-chế-ăn-cơm-trong-chế-độ-giảm-cân-Das-Diet-khi-tiến-hành-quy-tắc-đèn-giao-thông-1.jpg)
Giảm tiêu thụ thực phẩm giàu tinh bột khi muốn giảm cân
Một trong những mẹo giảm cân hiệu quả là
**hạn chế tinh bột**. Thay vì 1 tô [cơm](http://giammotoanthan.com/tag/com/) mỗi bữa, bạn chỉ cần 1 chén cơm cho bữa trưa và sáng. Bổ sung rau củ giàu chất xơ vào các bữa ăn. Giúp cơ thể no lâu và quá trình giảm cân đem lại hiệu quả cao hơn. Loại bỏ các thực phẩm chiên xào nhiều dầu mỡ. Không chỉ giúp quá trình giảm cân được tốt hơn, mà còn giúp cơ thể tránh được nhiều bệnh nguy hiểm.
**3. Luyện tập quá sức:**
Tập luyện
[thể dục thể thao](http://giammotoanthan.com/tag/the-duc-the-thao/) quá mức để giảm cân quá sức là sai lầm lớn. Khi luyện tập liên tục với cường độ cao, cơ thể của bạn sẽ cảm thấy mệt mỏi. Khiến các quá trình phân hủy chất béo bị hạn chế. Theo lời khuyên của các chuyên gia sức khỏe, chị em nên lựa chọn bài tập phù hợp. Thời gian tốt nhất cho mỗi buổi tập là 60 phút / ngày. Ngoài ra khi tập luyện, chị em cũng không nên bỏ qua việc bổ sung dinh dưỡng đúng cách. Các trường hợp thiếu hục dinh dưỡng sẽ gây ức chế quá trình trao đổi chất. Khiến việc giảm cân không thành công dù luyện tập nhiều.
**4. Thay bữa sáng bằng trái cây:**
Bữa sáng rất quan trọng, cung cấp năng lượng cho các hoạt động thường ngày. Nếu bạn thay thế hoàn toàn bữa sáng bằng
[trái cây](http://giammotoanthan.com/tag/trai-cay/), dễ gây hại cho dạ dày và sức khỏe của bạn. Tạo cảm giác mệt mỏi và làm cho quá trình giảm cân bị thất bại. Đặc biệt đối với các bạn có vấn đề huyết áp. Việc thay bữa sáng bằng nước chanh, gây đau đầu khó chịu, ảnh hưởng lớn đến công việc. ![Trái cây có tác dụng giảm cân nhưng không nên thay thế hoàn toàn cho bữa sáng Trái cây có tác dụng giảm cân nhưng không nên thay thế hoàn toàn cho bữa sáng](http://giammotoanthan.com/wp-content/uploads/2017/04/Uống-nước-trái-cây-ép-thường-xuyên-giúp-tăng-cường-vitamin-và-giảm-cân-hiệu-quả-300x171.jpg)
Trái cây có tác dụng giảm cân nhưng không nên thay thế hoàn toàn cho bữa sáng
Lựa thực phẩm tốt cho sức khỏe như:
[trứng](http://giammotoanthan.com/tag/trung/), thịt [ức gà](http://giammotoanthan.com/tag/uc-ga/), [thịt cá](http://giammotoanthan.com/tag/thit-ca/)… chế biến không qua dầu mỡ. Các món ăn cung cấp cho bạn năng lượng cần thiết cho các hoạt động. Nhưng vẫn đảm bảo năng lượng vừa đủ không dư thừa. Bạn có thể dùng trái cây sau bữa ăn sáng, để cung cấp đầy đủ vitamin cho cơ thể.
Nhịn đói sau 7 giờ tối, tăng cường thức ăn giàu tinh bột và chất béo, luyện tập giảm cân quá sức ; dùng trái cây thay bữa sáng – Là những sai lầm ảnh hưởng đến việc giảm cân của nhiều chị em. Hy vọng bài viết cung câp đầy đủ thông tin cần thiết cho bạn.

Server: nginx/1.10.0 (Ubuntu)