text:
Thời tiết xấu: Học sinh tiểu học đu dây qua suối dự khai giảng
Kể về chuyện tới trường của các em học sinh xã Nậm Chà, ông Lò Văn Duy – Phó Chủ tịch UBND huyện Nậm Chùn nói: “Có lần tôi đi dự lớp khai giảng ở đây, khi qua suối, các em phải lấy túi ni lông cho hết sổ sách vào người rồi ngồi bè nứa sang. Thế là ướt hết quần áo, lại phải lội ngược về nhà thay xong mới tiếp tục đi tiếp được”.
Cơn lũ bất chợt
Chiều ngày 5/9, ông Mào Văn Văn – Phụ trách lĩnh vực Tiểu học, thuộc Phòng GD&ĐT huyện Nậm Chùn (Lai Châu) xác nhận, hình ảnh các em học sinh tiểu học ở xã Nậm Chà đu dây dự khai giảng khiến dư luận đau xót là điều có thật.
“Buổi khai giảng sáng ngày 5/9 tại trường Tiểu học Nậm Chà, tôi trực tiếp tham dự. Ngay trong buổi sáng khai giảng đã có một cơn lũ bất chợt khiến con đường đến trường của các em gặp khó khăn. Nhiều em học sinh đã phải đứng trên bè, đu dây qua suối để đến trường dự khai giảng” – ông Văn cho biết.
Theo lời ông Văn, đoạn đường đến trường tiểu học của xã Nậm Chà vốn rất khó khăn, có chiếc cầu tạm đến trường. Nhưng rạng sáng ngày 5/9, trên địa bàn đã xuất hiện cơn mưa lớn khiến tình trạng lũ quét xảy ra, cây cầu tạm bị ngập. “Cả phụ huynh và giáo viên đã ra bờ sông giúp đưa các em học sinh qua suối. Rất may là các em đều an toàn, không có chuyện gì xảy ra” – ông Văn cho hay.
Theo tìm hiểu của PV, việc xảy ra lũ quét là chuyện thường xuyên ở xã Nậm Chà, mùa nắng còn đỡ, đến mùa mưa thì như một vùng đất bị biệt lập vì đường xá đi lại khó khăn. Mùa mưa nước lên, hai con suối để đi vào xã Nậm Chà nước chảy xiết nên hàng hóa không vận chuyển được, vì thế, người dân phải làm đoạn dây cột vào cây, chăng từ đầu suối bên này sang đầu suối bên kia. Ai muốn qua thì phải leo dây mới sang được suối, chưa kể đường đi trơn trượt, có thể sạt lở bất cứ lúc nào.
Kể về chuyện tới trường của các em học sinh xã Nậm Chà, ông Lò Văn Duy – Phó Chủ tịch UBND huyện Nậm Chùn nói: “Có lần tôi đi dự lớp khai giảng ở đây, khi qua suối, các em phải lấy túi ni lông cho hết sổ sách vào người rồi ngồi bè nứa sang. Thế là ướt hết quần áo, lại phải lội ngược về nhà thay xong mới tiếp tục đi tiếp được”.
Phụ huynh đành chấp nhận vì “cái chữ”
Ông Lê Đình Chuyền – Hiệu trưởng Trường Tiểu học Nậm Chà chia sẻ, nhà các em nằm rải rác khắp các quả đồi nên việc lặn lội đi bộ đến trường phải mất cả tiếng đồng hồ. Do khai giảng vẫn trong mùa mưa (khoảng từ tháng 4 đến đầu tháng 10) nên nước sông Đà dâng khá cao, sóng cuộn chảy, chuyện đến trường với các em cũng ngang với việc treo tính mạng.
Ông Chuyền cho biết, trường tiểu học Nậm Chà nằm phía trên con suối này nên nhiều học sinh khu vực khác bắt buộc phải đi qua. Mới đây, một đoàn từ thiện tặng người dân chiếc bè bằng khung sắt, dưới gắn thùng phi và qua sông bằng cách kéo dây cáp 2 đầu. Mặc dù được gọi là an toàn hơn chiếc bè nứa cũ nhưng chiếc bè mới này cũng không thực sự an toàn.
Cơ lũ đã khiến chiếc cầu tạm ở xã Nậm Chà bị mất.
“Năm nay, nhà trường chỉ tổ chức khai giảng ở trường trung tâm xã, điều đó đồng nghĩa với việc các em ở các điểm trường khác của xã không có lễ khai giảng năm học mới” – ông Chuyền nói.
Khó khăn là thế nhưng vị hiệu trường này vui mừng khoe, các em học sinh ở đây đều rất lễ phép với người trên, thật thà. Trước khi vào nhà ăn, các em phải đứng xếp hàng ngay ngắn ở ngoài cửa. Đến lúc cơm trên bàn đã được sắp xếp gọn gàng, các em mới từng người bước vào. Nghiêm túc ngồi vào bàn đầy đủ, đứng dậy mời các thầy cô giáo ăn cơm. Cho đến khi nào thầy cô giáo đồng ý, các em mới được ăn.
Nói đến việc nguy hiểm tính mạng tới dự lễ khai giảng của các em học sinh trong buổi sáng ngày 5/9, ông Chuyền ngậm ngùi: “Cả phụ huynh và giáo viên đều biết điều đó là nguy hiểm, nhưng vì cái chữ, vì ngày hội tới trường của con em nên đành chấp nhận. Nhiều em học sinh không được dự lễ khai giảng cảm nhận thấy mình thiệt thòi, buồn lắm”.
Cũng trong chiều ngày 5/9, trao đổi với Phụ nữ TP. HCM, ông Hoàng Đức Minh – Phó Giám đốc Sở GD&ĐT tỉnh Lai Châu cho biết, chưa nhận được thông về việc các em học sinh trường Tiểu học xã Nậm Chà đu dây tới trường dự khai giảng và sẽ cho kiểm tra lại.
- Học sinh tiểu học không phải đóng học phí
- Bàn giao 5 phòng học cho trường tiểu học Lê Lợi
- Nghịch lý học sinh lớp 3 không biết đọc
- Quy định về hạng chức danh nghề giáo viên tiểu học
- Tiểu học Pétrus Ký khai giảng năm học mới
- Tấm gương thầy giáo: Lấy tiền lương… nuôi học trò nghèo
- Khánh thành Trường tiểu học Vĩnh Thuận
- 8 tuổi được học bổng $10,000 học đại học
- Dạy tiếng Trung, tiếng Nga bậc tiểu học nhiều phụ huynh phản ứng
- Cấm bài tập về nhà, trường tiểu học khuyến khích học sinh đọc sách
- Trường tiểu học Nguyễn Trãi đã “chia tay” VNEN
- Học sinh tiểu học mang quá nhiều sách vở
- Trao tặng thiết bị dạy và học cho bốn trường tiểu học
- “Xin trả lại điểm số cho học sinh tiểu học!”
- Giáo viên không phải thu tiền học sinh ?
- 5 – 10 triệu đồng cho “1 suất” vào trường
- Học sinh cấp 1 chỉ cần học tiếng anh giao tiếp ?
- Trẻ tiểu học học gì ở buổi thứ hai?
- Seoul cấm giao bài tập về nhà cho học sinh tiểu học
- Hối lộ nhận 5 triệu đồng “chạy trường”

markdown:
# Thời tiết xấu: Học sinh tiểu học đu dây qua suối dự khai giảng
![ ](http://www.tieuhocquocte.com/wp-content/uploads/2016/10/thoi-tiet-xau-hoc-sinh-tieu-hoc-du-day-qua-suoi-du-khai-giang-300x300.jpg)
*Kể về chuyện tới trường của các em học sinh xã Nậm Chà, ông Lò Văn Duy – Phó Chủ tịch UBND huyện Nậm Chùn nói: “Có lần tôi đi dự lớp khai giảng ở đây, khi qua suối, các em phải lấy túi ni lông cho hết sổ sách vào người rồi ngồi bè nứa sang. Thế là ướt hết quần áo, lại phải lội ngược về nhà thay xong mới tiếp tục đi tiếp được”.*
Cơn lũ bất chợt
Chiều ngày 5/9, ông Mào Văn Văn – Phụ trách lĩnh vực
[Tiểu học](http://www.tieuhocquocte.com/tag/tieu-hoc/), thuộc Phòng GD&ĐT huyện Nậm Chùn (Lai Châu) xác nhận, hình ảnh các em [học sinh](http://www.tieuhocquocte.com/tag/hoc-sinh/) [tiểu học](http://www.tieuhocquocte.com/tag/tieu-hoc/) ở xã Nậm Chà đu dây dự [khai giảng](http://www.tieuhocquocte.com/tag/khai-giang/) khiến dư luận đau xót là điều có thật.
“Buổi khai giảng sáng ngày 5/9 tại
[trường Tiểu học](http://www.tieuhocquocte.com/tag/truong-tieu-hoc/) Nậm Chà, tôi trực tiếp tham dự. Ngay trong buổi sáng khai giảng đã có một cơn lũ bất chợt khiến con đường đến trường của các em gặp khó khăn. Nhiều em học sinh đã phải đứng trên bè, đu dây qua suối để đến trường dự khai giảng” – ông Văn cho biết.
Theo lời ông Văn, đoạn đường đến
[trường tiểu học](http://www.tieuhocquocte.com/tag/truong-tieu-hoc/) của xã Nậm Chà vốn rất khó khăn, có chiếc cầu tạm đến trường. Nhưng rạng sáng ngày 5/9, trên địa bàn đã xuất hiện cơn mưa lớn khiến tình trạng lũ quét xảy ra, cây cầu tạm bị ngập. “Cả [phụ huynh](http://www.tieuhocquocte.com/tag/phu-huynh/) và [giáo viên](http://www.tieuhocquocte.com/tag/giao-vien/) đã ra bờ sông giúp đưa các em học sinh qua suối. Rất may là các em đều an toàn, không có chuyện gì xảy ra” – ông Văn cho hay.
Theo tìm hiểu của PV, việc xảy ra lũ quét là chuyện thường xuyên ở xã Nậm Chà, mùa nắng còn đỡ, đến mùa mưa thì như một vùng đất bị biệt lập vì đường xá đi lại khó khăn. Mùa mưa nước lên, hai con suối để đi vào xã Nậm Chà nước chảy xiết nên hàng hóa không vận chuyển được, vì thế, người dân phải làm đoạn dây cột vào cây, chăng từ đầu suối bên này sang đầu suối bên kia. Ai muốn qua thì phải leo dây mới sang được suối, chưa kể đường đi trơn trượt, có thể sạt lở bất cứ lúc nào.
Kể về chuyện tới trường của các em học sinh xã Nậm Chà, ông Lò Văn Duy – Phó Chủ tịch UBND huyện Nậm Chùn nói: “Có lần tôi đi dự lớp khai giảng ở đây, khi qua suối, các em phải lấy túi ni lông cho hết sổ sách vào người rồi ngồi bè nứa sang. Thế là ướt hết quần áo, lại phải lội ngược về nhà thay xong mới tiếp tục đi tiếp được”.
[Phụ huynh](http://www.tieuhocquocte.com/tag/phu-huynh/) đành chấp nhận vì “cái chữ”
Ông Lê Đình Chuyền –
[Hiệu trưởng](http://www.tieuhocquocte.com/tag/hieu-truong/) Trường Tiểu học Nậm Chà chia sẻ, nhà các em nằm rải rác khắp các quả đồi nên việc lặn lội đi bộ đến trường phải mất cả tiếng đồng hồ. Do khai giảng vẫn trong mùa mưa (khoảng từ tháng 4 đến đầu tháng 10) nên nước sông Đà dâng khá cao, sóng cuộn chảy, chuyện đến trường với các em cũng ngang với việc treo tính mạng.
Ông Chuyền cho biết, trường tiểu học Nậm Chà nằm phía trên con suối này nên nhiều học sinh khu vực khác bắt buộc phải đi qua. Mới đây, một đoàn từ thiện tặng người dân chiếc bè bằng khung sắt, dưới gắn thùng phi và qua sông bằng cách kéo dây cáp 2 đầu. Mặc dù được gọi là an toàn hơn chiếc bè nứa cũ nhưng chiếc bè mới này cũng không thực sự an toàn.
Cơ lũ đã khiến chiếc cầu tạm ở xã Nậm Chà bị mất.
“Năm nay, nhà trường chỉ tổ chức khai giảng ở trường trung tâm xã, điều đó đồng nghĩa với việc các em ở các điểm trường khác của xã không có lễ khai giảng năm học mới” – ông Chuyền nói.
Khó khăn là thế nhưng vị hiệu trường này vui mừng khoe, các em học sinh ở đây đều rất lễ phép với người trên, thật thà. Trước khi vào nhà ăn, các em phải đứng xếp hàng ngay ngắn ở ngoài cửa. Đến lúc cơm trên bàn đã được sắp xếp gọn gàng, các em mới từng người bước vào. Nghiêm túc ngồi vào bàn đầy đủ, đứng dậy mời các thầy
[cô giáo](http://www.tieuhocquocte.com/tag/co-giao/) ăn cơm. Cho đến khi nào thầy [cô giáo](http://www.tieuhocquocte.com/tag/co-giao/) đồng ý, các em mới được ăn.
Nói đến việc nguy hiểm tính mạng tới dự lễ khai giảng của các em học sinh trong buổi sáng ngày 5/9, ông Chuyền ngậm ngùi: “Cả phụ huynh và
[giáo viên](http://www.tieuhocquocte.com/tag/giao-vien/) đều biết điều đó là nguy hiểm, nhưng vì cái chữ, vì ngày hội tới trường của con em nên đành chấp nhận. Nhiều em học sinh không được dự lễ khai giảng cảm nhận thấy mình thiệt thòi, buồn lắm”.
Cũng trong chiều ngày 5/9, trao đổi với Phụ nữ TP. HCM, ông Hoàng Đức Minh – Phó Giám đốc Sở GD&ĐT tỉnh Lai Châu cho biết, chưa nhận được thông về việc các em học sinh trường Tiểu học xã Nậm Chà đu dây tới trường dự khai giảng và sẽ cho kiểm tra lại.
-
[Học sinh tiểu học không phải đóng học phí](http://www.tieuhocquocte.com/hoc-sinh-tieu-hoc-khong-phai-dong-hoc-phi/)
-
[Bàn giao 5 phòng học cho trường tiểu học Lê Lợi](http://www.tieuhocquocte.com/ban-giao-5-phong-hoc-cho-truong-tieu-hoc-le-loi/)
-
[Nghịch lý học sinh lớp 3 không biết đọc](http://www.tieuhocquocte.com/nghich-ly-hoc-sinh-lop-3-khong-biet-doc/)
-
[Quy định về hạng chức danh nghề giáo viên tiểu học](http://www.tieuhocquocte.com/quy-dinh-ve-hang-chuc-danh-nghe-giao-vien-tieu-hoc/)
-
[Tiểu học Pétrus Ký khai giảng năm học mới](http://www.tieuhocquocte.com/tieu-hoc-petrus-ky-khai-giang-nam-hoc-moi/)
-
[Tấm gương thầy giáo: Lấy tiền lương… nuôi học trò nghèo](http://www.tieuhocquocte.com/tam-guong-thay-giao-lay-tien-luong-nuoi-hoc-tro-ngheo/)
-
[Khánh thành Trường tiểu học Vĩnh Thuận](http://www.tieuhocquocte.com/khanh-thanh-truong-tieu-hoc-vinh-thuan/)
-
[8 tuổi được học bổng $10,000 học đại học](http://www.tieuhocquocte.com/8-tuoi-duoc-hoc-bong-10000-hoc-dai-hoc/)
-
[Dạy tiếng Trung, tiếng Nga bậc tiểu học nhiều phụ huynh phản ứng](http://www.tieuhocquocte.com/day-tieng-trung-tieng-nga-bac-tieu-hoc-nhieu-phu-huynh-phan-ung/)
-
[Cấm bài tập về nhà, trường tiểu học khuyến khích học sinh đọc sách](http://www.tieuhocquocte.com/cam-bai-tap-ve-nha-truong-tieu-hoc-khuyen-khich-hoc-sinh-doc-sach/)
-
[Trường tiểu học Nguyễn Trãi đã “chia tay” VNEN](http://www.tieuhocquocte.com/truong-tieu-hoc-nguyen-trai-da-chia-tay-vnen/)
-
[Học sinh tiểu học mang quá nhiều sách vở](http://www.tieuhocquocte.com/hoc-sinh-tieu-hoc-mang-qua-nhieu-sach-vo/)
-
[Trao tặng thiết bị dạy và học cho bốn trường tiểu học](http://www.tieuhocquocte.com/trao-tang-thiet-bi-day-va-hoc-cho-bon-truong-tieu-hoc/)
-
[“Xin trả lại điểm số cho học sinh tiểu học!”](http://www.tieuhocquocte.com/xin-tra-lai-diem-cho-hoc-sinh-tieu-hoc/)
-
[Giáo viên không phải thu tiền học sinh ?](http://www.tieuhocquocte.com/giao-vien-khong-phai-thu-tien-hoc-sinh/)
-
[5 – 10 triệu đồng cho “1 suất” vào trường](http://www.tieuhocquocte.com/5-10-trieu-dong-cho-1-suat-vao-truong/)
-
[Học sinh cấp 1 chỉ cần học tiếng anh giao tiếp ?](http://www.tieuhocquocte.com/hoc-sinh-cap-1-chi-can-hoc-tieng-anh-giao-tiep/)
-
[Trẻ tiểu học học gì ở buổi thứ hai?](http://www.tieuhocquocte.com/tre-tieu-hoc-hoc-gi-o-buoi-thu-hai/)
-
[Seoul cấm giao bài tập về nhà cho học sinh tiểu học](http://www.tieuhocquocte.com/seoul-cam-giao-bai-tap-ve-nha-cho-hoc-sinh-tieu-hoc/)
-
[Hối lộ nhận 5 triệu đồng “chạy trường”](http://www.tieuhocquocte.com/hoi-lo-nhan-5-trieu-dong-chay-truong/)

Link: <http://www.tieuhocquocte.com/wp-json/>; rel="https://api.w.org/", <http://www.tieuhocquocte.com/?p=210>; rel=shortlink


text:
này đây hoang hoải một vừa chớm xanh
em như vệt nắng cuối ngày
đổ vào cuối mắt đầu mày giấc trưa
này là một vết chân mưa
này đây hoang hoải một vừa chớm xanh
thì cười, nghe vỡ mong manh
bão giông một thoáng an lành từ em
nỗi nhớ không nghiêng hết đêm
nhưng quên thì lại chết thêm mấy lần
hình như chiếc lá tần ngần
thả mình vào một triệu lần hư vô
ta chờ nhau cuối cơn mơ
trái ngang sấp ngửa bơ vơ rồi… thiền
đỉnh trời sợi gió vẫn nguyên
mình găm vào đất lời nguyền xửa xưa…
Pleiku 19/3/2013
2 nhận xét:
Cuối bài có 3 chấm (...) nên xin được viết tiếp:
Mơ hồng trong giấc ngủ trưa
Giật mình tỉnh dậy trời vừa nhá nhem
Quáng gà chẳng thấy bóng em
Thôi thì mơ tiếp cho đêm sang ngày.
Hay hơn thơ Văn Công Công!
Tuyệt!
Đăng nhận xét

markdown:
*này đây hoang hoải một vừa chớm xanh*
em như vệt nắng cuối ngày
đổ vào cuối mắt đầu mày giấc trưa
này là một vết chân mưa
này đây hoang hoải một vừa chớm xanh
thì cười, nghe vỡ mong manh
bão giông một thoáng an lành từ em
nỗi nhớ không nghiêng hết đêm
nhưng quên thì lại chết thêm mấy lần
hình như chiếc lá tần ngần
thả mình vào một triệu lần hư vô
ta chờ nhau cuối cơn mơ
trái ngang sấp ngửa bơ vơ rồi… thiền
đỉnh trời sợi gió vẫn nguyên
mình găm vào đất lời nguyền xửa xưa…
*Pleiku 19/3/2013*
## 2 nhận xét:
Cuối bài có 3 chấm (...) nên xin được viết tiếp:
Mơ hồng trong giấc ngủ trưa
Giật mình tỉnh dậy trời vừa nhá nhem
Quáng gà chẳng thấy bóng em
Thôi thì mơ tiếp cho đêm sang ngày.
Hay hơn thơ Văn Công Công!
Tuyệt!
Đăng nhận xét

WARC-Type: response

Content-Type: application/http; msgtype=response

WARC-Identified-Payload-Type: text/html

Server: GSE

X-Content-Type-Options: nosniff

Cache-Control: private, max-age=0

X-XSS-Protection: 1; mode=block

Content-Type: text/html; charset=UTF-8


text:
Que hàn là một bộ phận không thể thiếu trong máy hàn. Vậy cấu tạo của que hàn như thế nào và nó được phân loại ra sao? Tham khảo bài viết dưới đây để hiểu thêm nhiều thông tin về que hàn nhé.
Cấu tạo que hànQue hàn có lõi kim loại ở trong và ngoài có một lớp thuốc bọc, dùng để sử dụng cho các loại máy hàn. Lõi kim loại đóng vai trò như một điện cực và có tác dụng bù thêm kim loại cho mối hàn.
Que hàn inox
Quy cách của que hàn:
- Chiều dài que hàn từ 250 ÷ 450
- Đường kính que hàn từ 1 ÷ 12. Thông thường là 1; 1,6; 2; 2,5; 3,2; 4;5; 6; 8; 10; 12
- Chiều dài và đường kính que hàn phải tương ứng với nhau
Thuốc bọc que hàn
1. Tác dụng
- Nâng cao tính ổn định của hồ quang hàn, máy hàn.
- Đề phòng kim loại nóng chảy chịu ảnh hưởng không tốt của không khí.
- Bảo đảm oxy thoát ra khỏi kim loại mối hàn tốt hơn.
- Thêm nguyên tố hợp kim để nâng cao cơ tính của kim loại mối hàn.
- Làm cho quá trình hàn dễ tiến hành và nâng cao hiệu suất công tác.
- Tạo lớp xỉ che chắn kim loại hàn để có bề mặt nhẵn và làm cho mối hàn không bị nguội đột ngột.
2. Phân loại
Sự cháy ổn định của hồ quang hàn, độ ngấu, hệ số đắp và khả năng hàn được ở các tư thế khó, chịu ảnh hưởng lớn bởi thành phần hóa học của thuốc hàn.Que hàn có thể phân loại theo 5 nhóm thuốc hàn chính:
- Cellulo (C)
- Rutile (R) và Rutile thuốc bọc dày (RR)
- Basic (B)
- Oxydant (O)
- Acid và Rutile Acid (AR)
Que hàn Cellulo:
Thuốc bọc chủ yếu là hợp chất cellulose khi cháy sẽ sinh ra khí CO2 bảo vệ vũng hàn, mối hàn mấp mô, tốc độ chảy cao
Tính chất: ngấu sâu, hàn được ở mọi vị trí, thích hợp khi hàn trần, cơ tính tương đối tốt
hàm lượng Hydrogen trong mối hàn cao, do đó dễ bị nứt ở vùng ảnh hưởng nhiệt (Heat Affect Zone)
Que hàn Rutile:
Thành phần chủ yếu là Oxyt Titan (TiO 2 ) giúp hồ quang dễ mồi và duy trì, ít văng tóe, hàn được với nguồn AC và DC ở mọi tư thế ngang hoặc đứng.
Tính chất: Cơ tính trung bình, mối hàn phẳng đẹp, khi cho thêm hợp chất Fluor có thể hàn tốt ở mọi tư thế khó, xỉ rắn dễ tróc.
Que hàn Basic:
Thành phần chủ yếu là Carbonate Calcium (CaCO 3 – đá vôi) và Calcium Fluoride, (CaF2 – huỳnh thạch)
Xỉ loãng hơn loại Rutile, kim loại hàn đông rắn nhanh thích hợp cho các tư thế hàn khó,đây là loại que hàn thích hợp để hàn các kết cấu lớn với chất lượng cao, cơ tính mối hàn rất tốt, đặc biệt có tính chống nứt nguội cao do hàm lượng khí, hydrogen trong mối hàn thấp nên còn gọi là que hàn Hydrogen thấp (Low Hydrogen).
Tính chất:
Hàm lượng khí Hydrogen trong mối hàn rất thấp, dòng hàn và tốc độ hàn khá cao, bề mặt mối hàn thô, hơi mô cao, xỉ dạng bột mịn khó làm sạch.
Que hàn Oxydant:
Thành phần chủ yếu là bột sắt và các kim loại có lợi cho quá trình luyện kim hàn, Có thể hàn được với dòng rất cao, hệ số đắp lớn (130% ÷ 140%)
Tính chất: xỉ dễ tróc, chủ yếu được dùng ở tư thế phẳng và ngang, độ ngấu thấp, thích hợp cho các công việc hàn đắp.
Que hàn Acid:
Thành phần chủ yếu là Oxyt sắt và Oxyt mangan, khả năng quá dòng cao, xỉ dễ tróc, mối hàn đẹp, dễ bị nứt nóng khi hàn thép có %C > 0,24.Xem thêm một số sản phẩm:Thang nhôm rút gọn Nikawa NK 50AI:
Thang chữ A Nikawa
Thang nhôm chữ A Nikawa
Ketnoitieudung là nhà phân phối các loại thang nhôm, thiết bị, máy móc công nghiệp, dụng cụ điện , dụng cụ cầm tay chính hãng chất lượng tốt nhất với giá rẻ cùng các chính sách ưu đãi – giao hàng nhanh 1-2h làm việc – bảo hành đảm bảo, khách hàng có thể liên hệ cùng chúng tôi để được tư vấn chuyên sâu về các sản phẩm cũng như chọn cho mình 1 sản phẩm phù hợp nhất với công việc.
Không có nhận xét nào:
Đăng nhận xét

markdown:
[Que hàn](http://www.ketnoitieudung.vn/danh-muc-san-pham/que-han_1614.html)là một bộ phận không thể thiếu trong [máy hàn](http://www.ketnoitieudung.vn/danh-muc-san-pham/may-han-phu-kien_1606.html). Vậy cấu tạo của que hàn như thế nào và nó được phân loại ra sao? Tham khảo bài viết dưới đây để hiểu thêm nhiều thông tin về que hàn nhé. **Cấu tạo que hàn**Que hàn có lõi kim loại ở trong và ngoài có một lớp thuốc bọc, dùng để sử dụng cho các loại máy hàn. Lõi kim loại đóng vai trò như một điện cực và có tác dụng bù thêm kim loại cho mối hàn. ![ Que hàn inox](http://www.ketnoitieudung.vn/data/ck/images/que%20h%C3%A0n%20inox.png)
Que hàn inox
**Quy cách của que hàn:**
- Chiều dài que hàn từ 250 ÷ 450
- Đường kính que hàn từ 1 ÷ 12. Thông thường là 1; 1,6; 2; 2,5; 3,2; 4;5; 6; 8; 10; 12
- Chiều dài và đường kính que hàn phải tương ứng với nhau
**Thuốc bọc que hàn** **1. Tác dụng**
- Nâng cao tính ổn định của hồ quang hàn, máy hàn.
- Đề phòng kim loại nóng chảy chịu ảnh hưởng không tốt của không khí.
- Bảo đảm oxy thoát ra khỏi kim loại mối hàn tốt hơn.
- Thêm nguyên tố hợp kim để nâng cao cơ tính của kim loại mối hàn.
- Làm cho quá trình hàn dễ tiến hành và nâng cao hiệu suất công tác.
- Tạo lớp xỉ che chắn kim loại hàn để có bề mặt nhẵn và làm cho mối hàn không bị nguội đột ngột.
**2. Phân loại**
Sự cháy ổn định của hồ quang hàn, độ ngấu, hệ số đắp và khả năng hàn được ở các tư thế khó, chịu ảnh hưởng lớn bởi thành phần hóa học của thuốc hàn.Que hàn có thể phân loại theo 5 nhóm thuốc hàn chính:
- Cellulo (C)
- Rutile (R) và Rutile thuốc bọc dày (RR)
- Basic (B)
- Oxydant (O)
- Acid và Rutile Acid (AR)
**Que hàn Cellulo:**
Thuốc bọc chủ yếu là hợp chất cellulose khi cháy sẽ sinh ra khí CO2 bảo vệ vũng hàn, mối hàn mấp mô, tốc độ chảy cao
Tính chất: ngấu sâu, hàn được ở mọi vị trí, thích hợp khi hàn trần, cơ tính tương đối tốt
hàm lượng Hydrogen trong mối hàn cao, do đó dễ bị nứt ở vùng ảnh hưởng nhiệt (Heat Affect Zone)
**Que hàn Rutile:**
Thành phần chủ yếu là Oxyt Titan (TiO 2 ) giúp hồ quang dễ mồi và duy trì, ít văng tóe, hàn được với nguồn AC và DC ở mọi tư thế ngang hoặc đứng.
Tính chất: Cơ tính trung bình, mối hàn phẳng đẹp, khi cho thêm hợp chất Fluor có thể hàn tốt ở mọi tư thế khó, xỉ rắn dễ tróc.
**Que hàn Basic:**
Thành phần chủ yếu là Carbonate Calcium (CaCO 3 – đá vôi) và Calcium Fluoride, (CaF2 – huỳnh thạch)
Xỉ loãng hơn loại Rutile, kim loại hàn đông rắn nhanh thích hợp cho các tư thế hàn khó,đây là loại que hàn thích hợp để hàn các kết cấu lớn với chất lượng cao, cơ tính mối hàn rất tốt, đặc biệt có tính chống nứt nguội cao do hàm lượng khí, hydrogen trong mối hàn thấp nên còn gọi là que hàn Hydrogen thấp (Low Hydrogen).
Tính chất:
Hàm lượng khí Hydrogen trong mối hàn rất thấp, dòng hàn và tốc độ hàn khá cao, bề mặt mối hàn thô, hơi mô cao, xỉ dạng bột mịn khó làm sạch.
**Que hàn Oxydant:**
Thành phần chủ yếu là bột sắt và các kim loại có lợi cho quá trình luyện kim hàn, Có thể hàn được với dòng rất cao, hệ số đắp lớn (130% ÷ 140%)
Tính chất: xỉ dễ tróc, chủ yếu được dùng ở tư thế phẳng và ngang, độ ngấu thấp, thích hợp cho các công việc hàn đắp.
Que hàn Acid:
Thành phần chủ yếu là Oxyt sắt và Oxyt mangan, khả năng quá dòng cao, xỉ dễ tróc, mối hàn đẹp, dễ bị nứt nóng khi hàn thép có %C > 0,24.
**Xem thêm một số sản phẩm:** [Thang nhôm rút gọn Nikawa NK 50AI](http://www.ketnoitieudung.vn/thang-nhom-rut-chu-a-nikawa-nk-50ai_4521.html): [Thang chữ A](http://www.ketnoitieudung.vn/danh-muc-san-pham/thang-nhom-chu-a_175.html)Nikawa ![ Thang nhôm chữ A Nikawa](http://www.ketnoitieudung.vn/data/ck/images/thang%20nh%C3%B4m%20ch%E1%BB%AF%20a%20nikawa(2).jpg)
[Thang nhôm chữ A](http://www.ketnoitieudung.vn/danh-muc-san-pham/thang-nhom-chu-a_175.html)Nikawa
Ketnoitieudung là nhà phân phối các loại
## Không có nhận xét nào:
## Đăng nhận xét

WARC-Identified-Payload-Type: application/xhtml+xml


text:
Máy đóng tài liệu
Máy đóng tài liệu TATA
Máy đóng tài liệu SUPU
Máy đóng tài liệu GBC
Máy đóng tài liệu Silicon
Máy đóng tài liệu Alfa
Máy đóng tài liệu H-PEC
Máy đóng tài liệu INNO
Máy đóng tài liệu WIREMAC
Máy đóng tài liệu ROBOTRON
Máy đóng sách
Khuyến mãi
6800000
4800000
67500000
Máy đóng sách nhựa HP5012Sử dụng lò xo 6mm đến 51mmSố lượng giấy 1 lần đục tối đa 12 pages (80g)Khoảng cách lỗ : 14.3mmCó thể điều chỉnh canh lề : 2.5-5.5mmKích thước lỗ : 3x8mmChức năng không bỏ lỗLoại máy đóng bằng tayTrọng lượng :6.8kg ...
1600000
Bảo hành : 12 tháng
Máy đóng sách nhựa HP2188H Sử dụng lò xo 6mm đến 51mm Số lượng giấy 1 lần đục tối đa 12 pages (80g) Khoảng cách lỗ : 14.3mm 21 lỗ Có thể điều chỉnh canh lề : 2.5—6mm Không có chức năng bỏ lỗ : Kích thước lỗ : 3x8mm Loại máy đóng bằng tay Kích thước ...
1800000
Máy đóng sách nhựa HP5018 Sử dụng lò xo 6mm đến 51mm Số lượng giấy 1 lần đục tối đa 18 pages (80g) Khoảng cách lỗ : 14.3mm 21 lỗ Có thể điều chỉnh canh lề : 2.5-5.5mm Kích thước lỗ : 3x8mm Chức năng bỏ lỗ Loại máy đóng bằng tay Kích thước : ...
2040000
Máy đóng sách kẽm HP2108Sử dụng lò xo ¼” đến 9/16 (6mm-14mm)Số lượng giấy 1 lần đục tối đa 12 pages (80g)Khoảng cách lỗ : 3:1 (8.47mm) 34 lỗ Kích thước lỗ 3:1 (4.0x4.0mm)Chức năng không bỏ lỗKích thước : 370x250x150 mmTrọng ...
2270000
Máy đóng sách nhựa HP2188N Sử dụng lò xo 6mm đến 51mm Số lượng giấy 1 lần đục tối đa 12 pages (80g) Khoảng cách lỗ : 14.3mm 21 lỗ Có thể điều chỉnh canh lề : 3—6mm Chức năng bỏ lỗ :19,20,21 Kích thước lỗ : 3x8mm Loại máy đóng bằng tay Kích thước : ...
2460000
Máy đóng sách kẽm HP5088ASử dụng lò xo ¼” đến 9/16 (6mm-14mm)Số lượng giấy 1 lần đục tối đa 18 pages (80g)Khoảng cách lỗ : 3:1 (8.47mm) 34 lỗ Kích thước lỗ 3:1 (4.0x4.0mm)Chức năng bỏ lỗKích thước : 430x320x180 mmTrọng ...
3250000
Máy đóng sách nhựa HP2388 Sử dụng lò xo 6mm đến 51mm Số lượng giấy 1 lần đục tối đa 20 pages (80g) Khoảng cách lỗ : 14.3mm 21 lỗ Có thể điều chỉnh canh lề : 2.5-6.5mm Kích thước lỗ : 3x8mm Chức năng bỏ lỗ Loại máy đóng bằng tay Kích thước : ...
3950000
Máy đóng sách nhựa HP2088CSử dụng lò xo 6mm đến 51mmSố lượng giấy 1 lần đục tối đa 20 pages (80g)Khoảng cách lỗ : 14.3mm 21 lỗCó thể điều chỉnh canh lề : 2.5-6.5mmKích thước lỗ : 3x8mmChức năng bỏ lỗLoại máy đóng bằng tayKích thước : ...
4270000
Máy đóng sách kẽm lỗ tròn HP0608RSử dụng lò xo ¼”đến 1”(6-25mm)Số lượng giấy 1 lần đục tối đa 20 pages (80g)Khoảng cách lỗ : 2:1 (12.7mm) 27 lỗ 3:1 (8.47mm) 40 lỗCó thể điều canh lề : 3~6mmKích thước lỗ : Ф6mm(2 :1) & Ф4 ...
5920000
Máy đóng sách kẽm HP 2008Sử dụng lò xo ¼”đến 9/16”(6-14mm)Số lượng giấy 1 lần đục tối đa 20 pages (80g)Khoảng cách lỗ : 3:1 (8.47mm) 40 lỗ Có thể điều canh lề : 2.5—6.5mmChức năng bỏ lỗ Loại máy đóng bằng tayKích thước : ...
6180000
Máy đóng sách kẽm HP2308Sử dụng lò xo ¼”đến 9/16”(6-14mm)Số lượng giấy 1 lần đục tối đa 20 pages (80g)Khoảng cách lỗ : 3:1 (8.47mm) 34 lỗ Có thể điều canh lề : 2.5—6.5mmKích thước lỗ : 3:1 (4.0x4.0mm)Chức năng bỏ lỗ Loại ...
6820000
Máy đóng sách kẽm HP2006 Sử dụng lò xo đến 1”(16-25mm) Số lượng giấy 1 lần đục tối đa 20 pages (80g) Khoảng cách lỗ : 2:1 (12.7mm) 27 lỗ Có thể điều canh lề : 2.5—6.5mm Kích thước lỗ : 2:1 (4.5x5.5mm) Chức năng bỏ lỗ Loại ...
6970000
Máy đóng sách nhựa HP2088B Sử dụng lò xo 6mm đến 51mm Số lượng giấy 1 lần đục tối đa 20 pages (80g) Khoảng cách lỗ : 14.3mm 21 lỗ Có thể điều chỉnh canh lề : 3—6mm Kích thước lỗ : 3x8mm Chức năng bỏ lỗ AC: (220V 50HZ/110V 60HZ) Kích thước : ...
7850000
Máy đóng sách nhựa bằng điê%3ḅn HP3088BSử dụng lò xo 6mm đến 51mmSố lượng giấy 1 lần đục tối đa 20 pages (80g)Khoảng cách lỗ : 14.3mm 21 lỗCó thể điều chỉnh canh lề : 2.5-6.5mmKích thước lỗ : 3x8mmChức năng bỏ lỗAC: (220V 50HZ/110V 60HZ)Kích thước : ...
Máy đóng sách kẽm HP0608BSử dụng lò xo ¼”đến 1”(6-25mm)Số lượng giấy 1 lần đục tối đa 20 pages (80g)Khoảng cách lỗ : 2:1 (12.7mm) 27 lỗ 3:1 (8.47mm) 40 lỗCó thể điều canh lề : 2.5—6.5mmKích thước lỗ : 2:1 (4.0x5.5mm) & 3:1 ...
15250000
Máy đóng sách kẽm & nhựaSử dụng lò xo kẽm ¼”đến 1”(6-25mm)Sử dụng lò xo nhựa (6-51mm)Số lượng giấy 1 lần đục tối đa 20 pages (80g)Khoảng cách lỗ : nhựa (14.3mm) 24 lỗ 3:1 (8.47mm) 40 lỗCó thể điều canh lề : 2.5~6.5mmKích ...
19300000
205000000
0
195000000
CÔNG TY CP CÔNG NGHỆ VINACOMM - Hà Nội - TRỤ SỞ 1
Số 113, Đường 70(Phố Miêu Nha), P.Tây Mỗ, Q.Nam Từ Liêm, Hà Nội
Có chỗ để ÔTô cho khách
Tel: 024.3556 0833/3336 0834/3556 0835
Fax: 024.35561630
Email: contact@vinacomm.vn
Website: www.vinacomm.vn
Hotline:
0967 458 568 - 093.781.9999
CÔNG TY CP CÔNG NGHỆ VINACOMM - Hà Nội - TRỤ SỞ 2
Số 28, Ngõ 8, Tổ 43 phố Mạc Thái Tổ, Phường Yên Hòa, Cầu Giấy, Hà Nội
Có chỗ để ÔTô cho khách
Tel: 024.35561696/35561697
Fax: 024.35561630
Hotline:
0906.066.638 - 093.781.9999
VINACOMM TECHNOLOGY ., JSC - TP.HCM
539/47C Lũy Bán Bích, P.Phú Thạnh, Q.Tân Phú, Tp.HCM
Tel: 028.39737777 / 39736777 Fax. 028.39738778
Email: sale@vinacomm.vn
Hotline:
0909 819 006
- Có chỗ để ÔTô
VINACOMM TECHNOLOGY ., JSC- TP.HCM
Số 72 Trần Minh Quyền - Phường 11- Q.10 - TPHCM Bản đồ
Tel: 028.3606 0005/3606 0006 Fax. 028.38309474
Email: sales@vinacomm.vn
Hotline:
0988 39 77 33

Cache-Control: public, max-age=120

Content-Type: text/html; charset=utf-8

Connection: close


text:
Máy nông nghiệp
Máy gặt đập liên hợp
Máy kéo
Máy gặt lúa cầm tay
Máy khoan lỗ trồng cây
Máy ép dầu
Máy tỉa cành
Máy đào xới bồn cà phê
Máy hái cà phê
Máy phân loại màu
Máy ép cám viên
Máy ép dầu tự động
Máy lọc dầu
Máy cấy
Máy tuốt lúa
Máy gặt lúa KUSAMI
Máy cắt cỏ
Máy phun thuốc
Máy cày
Máy xạc cỏ
Máy xới đất
Máy ấp trứng gia cầm
Máy xới đất OKANETSU
Máy xới đất KUSAMI
Máy xới đất KAMA
Máy xới đất OKASU
Máy xay xát gạo
Hệ thống máy xát gạo
Máy sạ lúa thẳng hàng
Máy thu hoạch rơm
Máy thu hoạch hành
Máy đo diện tích ruộng
Viên nén mùn cưa
Máy cắt cành, thổi lá
Máy thu hoạch lạc
Máy cắt thực bì
Máy gieo hạt
Máy ép củi
Máy tách hạt ngô
Máy bóc bẹ ngô
Máy tách hạt ngô non
Máy thái rau, củ
Công nghệ sản xuất phân bón NPK
Máy trồng, thu hoạch ngô
Máy bóc vỏ lạc
Máy hái chè
Máy sấy lúa
Máy băm cỏ
Máy thu hoạch mía
Máy phân loại hạt
Máy chế biến nông sản
Máy phun, xịt côn trùng
Gàu múc
Máy chiết rót và siết nút
Máy gom hạt mài
Phụ kiện máy nông nghiệp
Máy SX thức ăn gia súc
Khuyến mãi
6800000
4800000
67500000
Máy tra hạt ngô và gieo trồng các loại hạtMáy tra hạt đa năng: Ngô, lúa, đậu, ...Thông số kỹ thuật- Kích thước (RxD) 140mm x 840mm, - Số hàng 1; - Trọng lượng: 9,5kg, vận hành thủ công. - Năng suất: 2000 - 3500 m2/giờ- Tỷ lệ đạt >95% ...
14545000
Bảo hành : 12 tháng
Model 3WG-5Trọng lượng 50kgKích thước (mm) 1280 × 600 × 900Động cơ Q168F 3.1kw/4.2hp/3000rpmChế độ bắt đầu tay bật lênKhoảng cách gieo có thể điều chỉnhGieo Gear Model 2 lỗ, 3 lỗ, 4 lỗPhân bón ổn định >92%Gieo trung bình >85% ...
0
Đây là loại máy thu hoạch ngô có động cơ 22 mã lực, có chức năng: Chặt cây ngô, tách bắp, bọc bẹ bắp ngô, băm thân cây ngô, xới đất ngay khi thu hoạch. Ngoài ra, chúng ta có thể tháo rời phần tractor sử dụng cho việc làm đất cho lúa, mầu.Các thông số ...
Máy gặt bắp CK60 ...
Thông số kĩ thuật Kích thước (L * W * H) (mm) 1744 × 1700 × 1250 1744 × 1700 × 1300 1830 × 2200 × 1370 1830 × 2800 × 1370 Trọng lượng (kg) 500 600 720 Công suất máy kéo (hp) 30-40 50-80 75-90 > 90 Số gieo hàng (dòng) 2 3 4 5 Khoảng cách (mm) ...
Kích thước: L * W * H (mm) 8010 * 2680 * 3260 Chiều rộng luống (mm) 2200 Tốc độ hoạt động (km / h) 4,5 km / h Chiều cao cắt (mm) ≤ 150 chiều dài cắt nhỏ (mm) 10-35 mm Kiểu cắt Xích có lưỡi ...
...
Máy gieo hạt ngô, đậu, lạc và kết hợp với bón phân đa chức năng có thể sử dụng với nhiều các loại cây trồng khác nhau như: Trồng ngô, trồng đậu tương, trồng lạc....Máy gieo hạt ngô, đậu, lạc mỗi lần gieo hạt được 3 hàng với khoảng cách hàng: 400-700 ...
ModelDYGL-120Cutting width1.2mRoot left height>50mmCapacity3.5-5mu/hPower5-15hpWeight250kg ...
Máy thu hoạch cây ngô 3 hàng ...
- Mức tổn thất (của) đường viền. - Khoảng cách hàng. 550-750mm.- Mức tổn thất (của) hạt giống. - Chiều cao cây ngô: 200 -1400(mm).- Chiều dài đoạn cây bị cắt: - Năng suất: 0.27-0.47hm2/ H. ...
MÁY GIEO TRỒNG NGÔ (BẮP), ĐẬU TƯƠNG- Số hàng: 2, 3, 4, 5 - Điều chỉnh khoảng cách giữa các hàng, các cây theo yêu cầu - Năng suất tối thiểu: 3ha/ngày - Tỷ lệ gieo đồng đều >90% - Sử dụng tốt cho ruộng chuyên canh mầu và ruộng lúa - Không cần làm đất ...
Ứng dụng: Thu hoạch hầu như tất cả các loại cỏ như cỏ voi , bắp ngô ( nguyên cây), các loại cỏ khác như cỏ sả, cỏ Mulato, cỏ stylo, ….. làm thức ăn cho bò. ….Xuất xứ: JAPAN.Hãng sản xuất: OREC .Model: BM91.Đặc điểm: Linh hoạt, nhẹ dàng, dễ sử dụng ...
Condition:NewType:seeder,planterApplication:sowing and fertilizingUse:sowing seeds and fertilizingPlace of Origin:Henan China (Mainland)Brand Name:AIXModel Number:MFWeight:4-5kgDimension(L*W*H):1.2*0.3*1mAfter-sales Service Provided:Engineers ...
Model: ZFHB-GCân nặng: 50kgKích thước: 1000*500*500mm ...
ProductunitsCorn seeder/planterMatched powerkgMan hand powerAvailable rows1Working depthmm30-150Corn seeding tankkg10Volume of fertilizer tankL0.02Weightkg13kgMachine sizemm900*180*850 ...
CÔNG TY CP CÔNG NGHỆ VINACOMM - Hà Nội - TRỤ SỞ 1
Số 113, Đường 70(Phố Miêu Nha), P.Tây Mỗ, Q.Nam Từ Liêm, Hà Nội
Có chỗ để ÔTô cho khách
Tel: 024.3556 0833/3336 0834/3556 0835
Fax: 024.35561630
Email: contact@vinacomm.vn
Website: www.vinacomm.vn
Hotline:
0967 458 568 - 093.781.9999
CÔNG TY CP CÔNG NGHỆ VINACOMM - Hà Nội - TRỤ SỞ 2
Số 28, Ngõ 8, Tổ 43 phố Mạc Thái Tổ, Phường Yên Hòa, Cầu Giấy, Hà Nội
Có chỗ để ÔTô cho khách
Tel: 024.35561696/35561697
Fax: 024.35561630
Hotline:
0906.066.638 - 093.781.9999
VINACOMM TECHNOLOGY ., JSC - TP.HCM
539/47C Lũy Bán Bích, P.Phú Thạnh, Q.Tân Phú, Tp.HCM
Tel: 028.39737777 / 39736777 Fax. 028.39738778
Email: sale@vinacomm.vn
Hotline:
0909 819 006
- Có chỗ để ÔTô
VINACOMM TECHNOLOGY ., JSC- TP.HCM
Số 72 Trần Minh Quyền - Phường 11- Q.10 - TPHCM Bản đồ
Tel: 028.3606 0005/3606 0006 Fax. 028.38309474
Email: sales@vinacomm.vn
Hotline:
0988 39 77 33


text:
Cô bé "chim cánh cụt" này sẽ giúp bạn nhận ra mình còn quá may mắn!
Chuyện tình yêu ngọt bùi của đôi vợ chồng già vớt rác trên sông
[Cổ Tích Đời Thường] Tết này, bạn đã về nhà đoàn tụ với gia đình chưa?
Chuyện chưa kể về bạn "Bò Vàng" bán mực ngào kì lạ nhất Sài Gòn
Sài Gòn lại dễ thương đến thế với tủ đồ miễn phí dành cho mẹ và bé!
[Cổ Tích Đời Thường] Thương thay phận "mồ côi" của hai anh em có đôi mắt xanh kì lạ
[Cổ Tích Đời Thường] Cảnh đời cơ cực của người cha đơn thân chạy xe nuôi mẹ già

markdown:
[Yan Show](/chuyen-muc-video/yan-show-5.html)
# Cô bé "chim cánh cụt" này sẽ giúp bạn nhận ra mình còn quá may mắn!
[
]
![](http://static2.yan.vn/YanThumbNews/2167221/201703/320x160_0027e690-0b14-434d-bf77-7e3c526852a8.jpg)
Chuyện tình yêu ngọt bùi của đôi vợ chồng già vớt rác trên sông
[
]
![](http://s1.img.yan.vn/YanThumbNews/2167221/201701/320x160_200799f6-7366-4426-9eaf-09ce64f46840.jpg)
[Cổ Tích Đời Thường] Tết này, bạn đã về nhà đoàn tụ với gia đình chưa?
[
]
![](http://s1.img.yan.vn/YanThumbNews/2167221/201609/320x160_8b0ddd95-fa33-4011-bee8-38dc110c3bcc.jpg)
Chuyện chưa kể về bạn "Bò Vàng" bán mực ngào kì lạ nhất Sài Gòn
[
]
![](http://s1.img.yan.vn/YanThumbNews/2167221/201609/320x160_edf7ad9c-8f20-4dc9-ab7e-9c58cfc30e84.jpg)
Sài Gòn lại dễ thương đến thế với tủ đồ miễn phí dành cho mẹ và bé!
[
]
![](http://s1.img.yan.vn/YanThumbNews/2167221/201608/320x160_9c8faf5b-d025-41bc-b025-79101c94d90f.jpg)
[Cổ Tích Đời Thường] Thương thay phận "mồ côi" của hai anh em có đôi mắt xanh kì lạ
[
]
![](http://s1.img.yan.vn/YanThumbNews/2167221/201607/320x160_c698252b-f4ed-432a-9d47-4ee1acc9898c.jpg)
[Cổ Tích Đời Thường] Cảnh đời cơ cực của người cha đơn thân chạy xe nuôi mẹ già

Server: nginx

Vary: Accept-Encoding


text:
Người xưa rất xem trọng dưỡng sinh. (Ảnh: liveinternet)
1. No không gội đầu, đói không tắm rửa. Rửa mặt bằng nước lạnh, vừa đẹp vừa khoẻ. Mồ hôi chưa khô, chớ tắm nước lạnh. Đánh răng bằng nước ấm, đảm bảo răng chắc khỏe.
2. Dưỡng sinh là động, dưỡng tâm là tĩnh. Tâm không thanh tịnh, dễ nảy sinh ưu tư vọng tưởng. Tâm thần an tĩnh, bệnh sao sinh ra. Nhắm mắt dưỡng thần, tĩnh tâm ích trí.
3. Dược bổ thực bổ, đừng quên tâm bổ. Xem tiền tài như cỏ rác, cơ thể là báu vật. Đồ hun khói nướng than, tốt nhất không ăn. Đồ chiên dầu mỡ ngâm ướp, chỉ nên ăn ít.
4. Ăn gạo nguyên cám, sức khỏe toàn vẹn. Nam không thể thiếu rau hẹ, nữ không rời ngó sen. Củ cải xanh đỏ, ăn sống tương khắc với một số bệnh nhưng ăn chín lại rất bổ dưỡng. Ăn không quá no, lúc no không nằm liền.
5. Cá thúi tôm rữa, ăn vào coi chừng mất mạng oan. Ăn mặc giữ ấm, toàn thân là xuân. Lạnh chớ đụng răng, nóng chớ đụng miệng. Đồ chín mới ăn, nước nấu rồi mới uống.
6. Ăn nhiều rau quả, ít ăn thịt cá. Ăn uống chừng mực, ngủ dậy đúng giờ. Đầu nên lạnh, chân nên giữ ấm. Vui chơi biết đủ, không cầu an dật.
7. Dưỡng sinh tại cần mẫn, dưỡng tâm là tĩnh tại.
8. Người đến tuổi già, phải rèn luyện thân thể, thường xuyên tản bộ, luyện quyền múa kiếm. Chớ sợ giá lạnh, quét sạch sân nhà. Thêm điều vui thích (vẽ tranh, đàn hát…), tấm lòng rộng mở.
9. Nghe tiếng gà gáy, lập tức rời giường không nên ngủ nướng. Trồng hoa nuôi chim, đọc sách ngâm thơ; đánh cờ hát kịch, chuyện phòng the chớ ham, việc tư chớ nhớ, tiện nghi chớ chiếm.
10. Vận động cơ thể đáng quý là thực hiện thường xuyên đều đặn, tâm tình khoan khoái dễ chịu, liền sẽ trường thọ khỏe mạnh. Gặp chuyện chớ tức giận, làm việc đừng thiên vị, pha trà không đặc quá, nghiên cứu học tập chớ có tạp niệm.
11. Ăn uống không tham, bữa tối ăn ít, ăn cơm không nói, càng không được hút thuốc. Ít muối ít đường, chớ ăn quá mặn, ít ăn chất béo, không ăn quá nhiều cơm.
12. Mỗi ngày ba bữa cơm cần phải điều độ, rau củ trái cây, ăn nhiều không lo. Đi ngủ đúng giờ, dậy sớm, nếu dậy muộn chớ gấp gáp vội vàng.
13. Uống rượu có độ, chớ chấp vào danh lợi, không nổi giận vì chuyện không đâu, lòng dạ phải khoáng đạt.
14. Tâm không bệnh nên phòng trước, tinh thần tốt thân thể liền khỏe mạnh. Tâm cân bằng, phải hiểu biết, cảm xúc ổn định bệnh tật ít.
16. Người nóng giận dễ già yếu, thích hợp thổ lộ tâm tình với người cười vui. Thưởng thức thư họa, bên suối thả câu, chọn sở thích tự do chơi.
17. Vận dụng đầu óc, không mệt nhọc, nhắm mắt dưỡng tâm ít náo nhiệt. Cuộc sống thường ngày phải hài hòa, có quy luật, thân thể khỏe mạnh.
18. Thường xoa tay, có thể giúp não khỏe mạnh, phòng ngừa nứt da và cảm cúm.
19. Mùa hè không ngủ trên đá, mùa thu không ngủ trên phản. Mùa xuân không hở rốn, mùa đông không che đầu. Ban ngày hoạt động nhiều, tối ngủ ít nằm mơ.
20. Trước khi ngủ rửa chân còn hơn uống thuốc bổ. Buổi tối mở cửa sổ, một đêm ngủ say giấc. Tham mát không đắp chăn, không bệnh mới lạ.
Tú Văn biên dịch
0 nhận xét:

markdown:
**Mặc dù hoàn cảnh sống của chúng ta ngày nay đã khác xưa rất nhiều nhưng những nguyên tắc dưỡng sinh do cổ nhân đúc kết ra thì vẫn luôn hiệu quả.** *Người xưa rất xem trọng dưỡng sinh. (Ảnh: liveinternet)*
1. No không gội đầu, đói không tắm rửa. Rửa mặt bằng nước lạnh, vừa đẹp vừa khoẻ. Mồ hôi chưa khô, chớ tắm nước lạnh. Đánh răng bằng nước ấm, đảm bảo răng chắc khỏe.
2. Dưỡng sinh là động, dưỡng tâm là tĩnh. Tâm không thanh tịnh, dễ nảy sinh ưu tư vọng tưởng. Tâm thần an tĩnh, bệnh sao sinh ra. Nhắm mắt dưỡng thần, tĩnh tâm ích trí.
3. Dược bổ thực bổ, đừng quên tâm bổ. Xem tiền tài như cỏ rác, cơ thể là báu vật. Đồ hun khói nướng than, tốt nhất không ăn. Đồ chiên dầu mỡ ngâm ướp, chỉ nên ăn ít.
4. Ăn gạo nguyên cám, sức khỏe toàn vẹn. Nam không thể thiếu rau hẹ, nữ không rời ngó sen. Củ cải xanh đỏ, ăn sống tương khắc với một số bệnh nhưng ăn chín lại rất bổ dưỡng. Ăn không quá no, lúc no không nằm liền.
5. Cá thúi tôm rữa, ăn vào coi chừng mất mạng oan. Ăn mặc giữ ấm, toàn thân là xuân. Lạnh chớ đụng răng, nóng chớ đụng miệng. Đồ chín mới ăn, nước nấu rồi mới uống.
6. Ăn nhiều rau quả, ít ăn thịt cá. Ăn uống chừng mực, ngủ dậy đúng giờ. Đầu nên lạnh, chân nên giữ ấm. Vui chơi biết đủ, không cầu an dật.
7. Dưỡng sinh tại cần mẫn, dưỡng tâm là tĩnh tại.
8. Người đến tuổi già, phải rèn luyện thân thể, thường xuyên tản bộ, luyện quyền múa kiếm. Chớ sợ giá lạnh, quét sạch sân nhà. Thêm điều vui thích (vẽ tranh, đàn hát…), tấm lòng rộng mở.
9. Nghe tiếng gà gáy, lập tức rời giường không nên ngủ nướng. Trồng hoa nuôi chim, đọc sách ngâm thơ; đánh cờ hát kịch, chuyện phòng the chớ ham, việc tư chớ nhớ, tiện nghi chớ chiếm.
10. Vận động cơ thể đáng quý là thực hiện thường xuyên đều đặn, tâm tình khoan khoái dễ chịu, liền sẽ trường thọ khỏe mạnh. Gặp chuyện chớ tức giận, làm việc đừng thiên vị, pha trà không đặc quá, nghiên cứu học tập chớ có tạp niệm.
11. Ăn uống không tham, bữa tối ăn ít, ăn cơm không nói, càng không được hút thuốc. Ít muối ít đường, chớ ăn quá mặn, ít ăn chất béo, không ăn quá nhiều cơm.
12. Mỗi ngày ba bữa cơm cần phải điều độ, rau củ trái cây, ăn nhiều không lo. Đi ngủ đúng giờ, dậy sớm, nếu dậy muộn chớ gấp gáp vội vàng.
13. Uống rượu có độ, chớ chấp vào danh lợi, không nổi giận vì chuyện không đâu, lòng dạ phải khoáng đạt.
14. Tâm không bệnh nên phòng trước, tinh thần tốt thân thể liền khỏe mạnh. Tâm cân bằng, phải hiểu biết, cảm xúc ổn định bệnh tật ít.
16. Người nóng giận dễ già yếu, thích hợp thổ lộ tâm tình với người cười vui. Thưởng thức thư họa, bên suối thả câu, chọn sở thích tự do chơi.
17. Vận dụng đầu óc, không mệt nhọc, nhắm mắt dưỡng tâm ít náo nhiệt. Cuộc sống thường ngày phải hài hòa, có quy luật, thân thể khỏe mạnh.
18. Thường xoa tay, có thể giúp não khỏe mạnh, phòng ngừa nứt da và cảm cúm.
19. Mùa hè không ngủ trên đá, mùa thu không ngủ trên phản. Mùa xuân không hở rốn, mùa đông không che đầu. Ban ngày hoạt động nhiều, tối ngủ ít nằm mơ.
20. Trước khi ngủ rửa chân còn hơn uống thuốc bổ. Buổi tối mở cửa sổ, một đêm ngủ say giấc. Tham mát không đắp chăn, không bệnh mới lạ.
*Tú Văn biên dịch*
## 0 nhận xét:


text:
Thành viên
ĐIỂM ĐLCM CỦA ĐẢNG CSVN HỌC KỲ I (2015-2016)- NHÓM 19- TỔ 2 - PHÒNG THI: CT 201
Số lần xem trang : 4676Nhập ngày : 17-02-2016Điều chỉnh lần cuối :
Ý kiến của bạn về bài viết này
( Xem trả lời)
Họ tên :
Địa chỉ email
Nội dung
In trang này
Lên đầu trang
Gởi ý kiến
Bảng điểm các lớp
ĐIỂM THI MÔN TƯ TƯỞNG HỒ CHÍ MINH HỌC KỲ 3 (2016-2017) NHÓM 2 - P. RD 201- 9 GIỜ30(05-09-2017)
ĐIỂM THI MÔN TƯ TƯỞNG HỒ CHÍ MINH HỌC KỲ 3 (2016-2017) NHÓM 2 - P. RD 303- 9 GIỜ30(05-09-2017)
ĐIỂM THI MÔN TƯ TƯỞNG HỒ CHÍ MINH HỌC KỲ 3 (2016-2017) NHÓM 2 - P. RD 302- 9 GIỜ30(05-09-2017)
ĐIỂM THI MÔN TƯ TƯỞNG HỒ CHÍ MINH HỌC KỲ 3 (2016-2017) NHÓM 2 - P. RD 101- 9 GIỜ30(05-09-2017)
ĐIỂM THI MÔN TƯ TƯỞNG HỒ CHÍ MINH HỌC KỲ 3 (2016-2017) NHÓM 2 - P. RD 102- 9 GIỜ30(05-09-2017)
ĐIỂM THI MÔN TƯ TƯỞNG HỒ CHÍ MINH HỌC KỲ 3 (2016-2017) NHÓM 1 - P. RD 201- 7 GIỜ(05-09-2017)
ĐIỂM THI MÔN TƯ TƯỞNG HỒ CHÍ MINH HỌC KỲ 3 (2016-2017) NHÓM 1 - P. RD 303- 7 GIỜ(05-09-2017)
ĐIỂM THI MÔN TƯ TƯỞNG HỒ CHÍ MINH HỌC KỲ 3 (2016-2017) NHÓM 1 - P. RD 302- 7 GIỜ(05-09-2017)
ĐIỂM THI MÔN TƯ TƯỞNG HỒ CHÍ MINH HỌC KỲ 3 (2016-2017) NHÓM 1 - P. RD 102- 7 GIỜ(05-09-2017)
ĐIỂM THI MÔN TƯ TƯỞNG HỒ CHÍ MINH HỌC KỲ 3 (2016-2017) NHÓM 1 - P. RD 101- 7 GIỜ (05-09-2017)
Trang kế tiếp ... 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56
Thiết kế: Quản trị mạng- ĐHNL 2007

WARC-Truncated: length

Server: Apache/2.2.3 (CentOS)

Cache-Control: no-store, no-cache, must-revalidate, post-check=0, pre-check=0

Pragma: no-cache


text:
xí nghiệp in với hệ thống xưởng in offset, xưởng in bao bì chuyên cung cấp các dịch vụ in ấn, in ấn offset, in trên chất liệu nylon, giấy duplex, giấy every, giấy briston, in thùng carton khổ lớn, in băng rôn, in hiflex, in hộp giấy, in bao xốp, báo giá in, in metaline, bao bì coffee, in pp, in tờ rơi,... phục vụ cho các hoạt động quảng bá nhãn hiệu, với sự bùng nổ của công nghệ thông tin, nghành truyên thông cùng với sự cạnh tranh cam go của các công ty cùng lĩnh vực, Cty TNHH Ngọn Hải Đăng đã được tôi luyện và tồn tại cho đến hôm nay chúng tôi tự tin rằng mình đủ kinh nghiệm và bản lĩnh để cùng quý doanh nghiệp tiến lên phía trước. Với xưởng in hiện đại các thiết bị in ấn thường xuyên được nâng cấp, chúng tôi luôn mong muốn đưa đến cho bạn những bản in đẹp nhất, chi tiết rõ ràng nhất, có thể làm hài lòng bất cứ những khách hàng khó tính.
Với phương châm tối đa hóa lợi ích cho khách hàng, Cty TNHH Ngọn Hải Đăng luôn nỗ lực phấn đấu mang đến những sản phẩm, dịch vụ có giá trị hoàn hảo nhất cho khách hàng, khẳng định thương hiệu Ngọn Hải Đăng ở trong và ngoài nước.
Trải quả hơn 7 năm hoạt động trong các lĩnh vực thiết kế - in ấn, thiết kế web, marketing online, quảng bá web,... Cty TNHH Ngọn Hải Đăng đã không ngừng phát triển và khẳng định vị trí của mình tại thị trường trong và ngoài nước; Với quan điểm con người là yếu tố trọng tâm, cốt lõi để xây dựng một đội ngũ chuyên nghiệp với hiểu biết kỹ thuật, lòng nhiệt huyết và thông qua biểu tượng công ty - biểu tượng của ngọn đèn hải đăng là 'Người Dẫn Đường' chúng tôi muốn nói rằng chúng tôi sẽ làm được.
TẦM NHÌN
Nhà in Ngọn Hải Đăng chúng tôi muốn trở thành một doanh nghiệp hàng đầu Việt Nam về lĩnh vực in ấn, có uy tín trên thị trường trong nước và cả thị trường quốc tế.
SỨ MỆNH
- Cty TNHH Ngọn Hải Đăng luôn nỗ lực phấn đấu xây dựng một niềm tin bền vững trong khách hàng, trong các đối tác, trong cộng đồng và trong từng nhân viên nhằm mang lại cho họ những giá trị cao nhất bằng cách:
- Cung cấp cho khách hàng các sản phẩm, dịch vụ có chất lượng phù hợp, giá cả cạnh tranh.
- Học hỏi, xây dựng và hoàn thiện tổ chức để trở thành đối tác tin cậy, chuyên nghiệp và hiệu quả nhất tại thị trường Việt Nam.
- Phát triển bền vững và kinh doanh hiệu quả để phục vụ lợi ích của khách hàng cũng như từng thành viên trong công ty.
- Xây dựng môi trường làm việc, hợp tác và phát triển sự nghiệp tốt nhất cho từng nhân viên. Tăng trưởng của công ty luôn gắn liền với việc nâng cao chất lượng sống và làm việc của mỗi thành viên trong công ty.
TRIẾT LÝ KINH DOANH
- Chất lượng sản phẩm và uy tín thương hiệu là tôn chỉ và là yếu tố hàng đầu tạo nên sự phát triển bền vững của công ty
- Phương châm hành động: Quyết liệt, dám nghĩ, dám làm, dám chịu trách nhiệm.
- Chăm sóc khách hàng: Xây dựng niềm tin bền vững để trở thành đối tác tin cậy và chuyên nghiệp nhất.
- Yếu tố an toàn: Yếu tố rủi ro luôn luôn nằm trong tầm kiểm soát của Cty TNHH Ngọn Hải Đăng.
- Ý thức, tinh thần, trách nhiệm của nhân viên: Phát huy tinh thần thân ái, đoàn kết, hợp lực giữa nhân viên tạo thành một tập thể vững mạnh.
Doanh Nhân Chọn Tuổi Đối Tác - Người tuổi Mùi mệnh Mộc
Người tuổi Mùi mệnh Mộc
Người tuổi Mùi mệnh Mộc
Đa số người tuổi Mùi mệnh Mộc, đặc biệt là phụ nữ thường khá nhạy cảm. Họ coi trọng phép tắc, lễ nghĩa trong cuộc sống. Khi còn trẻ, người tuổi Mùi mệnh Mộc thường khá chăm chỉ, sống tiết kiệm. Cuộc sống của họ khá bình lặng, ít nhờ vả anh em, bạn bè. Sau khi lập gia đình, họ sẽ có cuộc sống khá giả hơn. Nữ giới tuổi Mùi mệnh Mộc thường giúp ích rất nhiều cho sự nghiệp của chồng con.(Theo 12 con giáp về sự nghiệp và cuộc đời)

markdown:
# xí nghiệp in với hệ thống , in pp, in tờ rơi,... phục vụ cho các hoạt động quảng bá nhãn hiệu, với sự bùng nổ của công nghệ thông tin, nghành truyên thông cùng với sự cạnh tranh cam go của các công ty cùng lĩnh vực, Cty TNHH Ngọn Hải Đăng đã được tôi luyện và tồn tại cho đến hôm nay chúng tôi tự tin rằng mình đủ kinh nghiệm và bản lĩnh để cùng quý doanh nghiệp tiến lên phía trước. Với xưởng in hiện đại các thiết bị in ấn thường xuyên được nâng cấp, chúng tôi luôn mong muốn đưa đến cho bạn những bản in đẹp nhất, chi tiết rõ ràng nhất, có thể làm hài lòng bất cứ những khách hàng khó tính.
[xưởng in offset, xưởng in bao bì](//xuonginoffset.com) chuyên cung cấp các dịch vụ in ấn, in ấn offset, in trên chất liệu nylon, giấy duplex, giấy every, giấy briston, in thùng carton khổ lớn, in băng rôn, in hiflex, in hộp giấy, in bao xốp, báo giá in, in metaline, bao bì coffee
Với phương châm tối đa hóa lợi ích cho khách hàng, Cty TNHH Ngọn Hải Đăng luôn nỗ lực phấn đấu mang đến những sản phẩm, dịch vụ có giá trị hoàn hảo nhất cho khách hàng, khẳng định thương hiệu Ngọn Hải Đăng ở trong và ngoài nước.
Trải quả hơn 7 năm hoạt động trong các lĩnh vực thiết kế - in ấn, thiết kế web, marketing online, quảng bá web,... Cty TNHH Ngọn Hải Đăng đã không ngừng phát triển và khẳng định vị trí của mình tại thị trường trong và ngoài nước; Với quan điểm con người là yếu tố trọng tâm, cốt lõi để xây dựng một đội ngũ chuyên nghiệp với hiểu biết kỹ thuật, lòng nhiệt huyết và thông qua biểu tượng công ty - biểu tượng của ngọn đèn hải đăng là 'Người Dẫn Đường' chúng tôi muốn nói rằng chúng tôi sẽ làm được.
**TẦM NHÌN**
Nhà in Ngọn Hải Đăng chúng tôi muốn trở thành một doanh nghiệp hàng đầu Việt Nam về lĩnh vực in ấn, có uy tín trên thị trường trong nước và cả thị trường quốc tế.
**SỨ MỆNH**
- Cty TNHH Ngọn Hải Đăng luôn nỗ lực phấn đấu xây dựng một niềm tin bền vững trong khách hàng, trong các đối tác, trong cộng đồng và trong từng nhân viên nhằm mang lại cho họ những giá trị cao nhất bằng cách:
- Cung cấp cho khách hàng các sản phẩm, dịch vụ có chất lượng phù hợp, giá cả cạnh tranh.
- Học hỏi, xây dựng và hoàn thiện tổ chức để trở thành đối tác tin cậy, chuyên nghiệp và hiệu quả nhất tại thị trường Việt Nam.
- Phát triển bền vững và kinh doanh hiệu quả để phục vụ lợi ích của khách hàng cũng như từng thành viên trong công ty.
- Xây dựng môi trường làm việc, hợp tác và phát triển sự nghiệp tốt nhất cho từng nhân viên. Tăng trưởng của công ty luôn gắn liền với việc nâng cao chất lượng sống và làm việc của mỗi thành viên trong công ty.
**TRIẾT LÝ KINH DOANH**
- Chất lượng sản phẩm và uy tín thương hiệu là tôn chỉ và là yếu tố hàng đầu tạo nên sự phát triển bền vững của công ty
- Phương châm hành động: Quyết liệt, dám nghĩ, dám làm, dám chịu trách nhiệm.
- Chăm sóc khách hàng: Xây dựng niềm tin bền vững để trở thành đối tác tin cậy và chuyên nghiệp nhất.
- Yếu tố an toàn: Yếu tố rủi ro luôn luôn nằm trong tầm kiểm soát của Cty TNHH Ngọn Hải Đăng.
- Ý thức, tinh thần, trách nhiệm của nhân viên: Phát huy tinh thần thân ái, đoàn kết, hợp lực giữa nhân viên tạo thành một tập thể vững mạnh.
[Doanh Nhân Chọn Tuổi Đối Tác](/kienthuc-doanh-nhan-chon-tuoi-doi-tac-126.htm) - Người tuổi Mùi mệnh Mộc **Người tuổi Mùi mệnh Mộc **
Người tuổi Mùi mệnh Mộc
| |![]()
| |
Đa số người tuổi Mùi mệnh Mộc, đặc biệt là phụ nữ thường khá nhạy cảm. Họ coi trọng phép tắc, lễ nghĩa trong cuộc sống. Khi còn trẻ, người tuổi Mùi mệnh Mộc thường khá chăm chỉ, sống tiết kiệm. Cuộc sống của họ khá bình lặng, ít nhờ vả anh em, bạn bè. Sau khi lập gia đình, họ sẽ có cuộc sống khá giả hơn. Nữ giới tuổi Mùi mệnh Mộc thường giúp ích rất nhiều cho sự nghiệp của chồng con.
*(Theo 12 con giáp về sự nghiệp và cuộc đời)*


text:
Kênh thông tin chất lượng cao của sinh viên & giới trẻ Việt Nam
Bạn có muốn lướt sóng, học một ngôn ngữ hay viết một quyển sách không? Không bao giờ là quá muộn để có một cuộc sống mới bạn yêu thích và trở thành những người bạn luôn ao ước trở thành.
Thực tế là bạn có thể là bất cứ ai hoặc bất cứ điều gì bạn mong muốn. Bạn đã có tất cả các công cụ; chỉ cần bạn lấy công cụ từ trong hộp ra và tiến hành thực hiện.
Bài viết này sẽ cung cấp cho bạn một kế hoạch chi tiết để thực hiện những thay đổi bạn luôn mơ ước.
Có một khái niệm được đề cập đến trong Phật giáo thực hành, bạn có thể quen hoặc không thấy quen thuộc với VÔ THƯỜNG. Nó thực sự là một khái niệm rộng lớn, bao quát, và thay đổi cuộc sống nếu bạn có thể nắm bắt được nó, bạn sẽ thành công trên con đường hoàn thành những kế hoạch chi tiết cho một cuộc sống mới.
Có một sự thay đổi lớn có thể nhìn thấy rõ ràng: chúng ta đã từng trẻ, và bây giờ già đi, và một ngày chúng ta sẽ chết. Những thay đổi đó là rõ ràng và nhất định sẽ xảy ra. Nhưng đó là những thay đổi nhỏ, tinh tế diễn ra ở tất cả động vật, con người và mọi vật, mọi lúc.
Chúng ta thường bỏ qua những thay đổi nhỏ và chỉ tập trung vào những thay đổi lớn. Nhưng câu trả lời cho việc tạo ra một cuộc sống hoàn toàn mới mới lại nằm ở những thay đổi nhỏ, tinh tế và thừa nhận rằng trong mọi khoảnh khắc đều có một dòng thay đổi liên tục xảy ra.
Một hình ảnh thường được sử dụng để cho thấy sự vô thường tinh tế đó là: một hạt giống được gieo xuống đất, từ hạt giống mọc lên một mầm non, mầm non lớn lên thành cây. Bây giờ chúng ta có một cái cây, hạt giống hay mầm non không còn tồn tại, mặc dù chúng tạo ra cái cây. Cuối cùng, trái cây được tạo ra, nhưng không phải là cây, mặc dù nó được tạo ra từ cây. Để từ một hạt giống hình thành trái cây, nó đã trải qua những sự biến đổi tinh tế, vô tận.
Các tế bào của chúng ta đang chết đi và tái sinh. Với mỗi khoảnh khắc trôi qua, chúng ta là một khung tranh trống rỗng và chúng ta có thể vẽ một bức tranh mới; mỗi khoảnh khắc dẫn tới những khả năng vô hạn. Chúng ta là những nghệ sĩ vẽ tranh của chính mình, và chúng ta có một sự lựa chọn về đường nét của cây cọ vẽ và hình dạng để kết thúc kiệt tác ấy.
Hãy ghi lại những suy nghĩ của bạn. Tập trung vào chiêm nghiệm sâu sắc hơn là những câu trả lời nông cạn. Tác phẩm của mỗi người tạo ra trông sẽ rất khác nhau, nhưng tất cả hãy bắt đầu viết ra những ý định ấy. Sau khi bạn có một ý định rõ ràng, chúng ta bắt đầu áp dụng một vài lời khuyên dưới đây để biến những giấc mơ của bạn thành hiện thực.
Bạn có luôn luôn nói với bản thân rằng bạn đang thiếu sự sáng tạo hay độc đáo không? Bạn có nói với mình rằng bạn không đủ tốt, thông minh hay không đủ hài hước? Hãy chấm dứt những ý nghĩ đó, tâm trí của bạn đang lặp đi lặp lại những câu chuyện cũ, và nó lừa dối khả năng thực sự của bạn với sự tự nghi ngờ về chính mình. Hãy sảng khoái từng giây phút. Bạn là một khung trống, hãy tưởng tượng như vậy và cho phép bản thân mình cơ hội để tạo nên một câu chuyện mới.
Thử và trải nghiệm phiên bản con người thực chất của bạn, rằng: bạn là người giàu có, sống động và nhộn nhịp. Không gì có thể thay đổi điều đó!
Mọi người đều có tiềm năng không giới hạn, và bạn cũng vậy. Đôi khi cuộc sống của bạn có thể trải qua những thời kỳ tăm tối và u ám, nhưng bên dưới nhưng đám mây luôn luôn là một bầu trời xanh. Hãy tập trung vào bầu trời ấy, đừng xác định bản chất thật sự của bạn như là những đám mây.
Bạn có nghĩ Beethoven sinh ra để trở thành nhà soạn nhạc vĩ đại nhất của mọi thời đại? Hãy theo đuổi đam mê của bạn, và bạn có thể khám phá thành công lớn.
Cách duy nhất để khiến sự thay đổi xảy ra là thực hiện nó mỗi ngày. Chúng ta có thể không có mọi kết quả ngay lập tức, và điều này áp dụng cho mọi thứ. Nếu mục tiêu của bạn là có một cơ thể khỏe khoắn, viết một cuốn sách, thay đổi công việc hay chỉ đơn giản là vui vẻ hơn, tất cả những mong muốn đó đều phải bắt đầu từ hôm nay. Hôm nay bạn thực hiện những thay đổi nhỏ để giúp bạn tiến lên trước!
Một ngày nào đó thức dậy, bạn sẽ sống cuộc sống mình mong muốn. Thật đơn giản.
Đôi khi chúng ta vướng vào một vòng quay: làm việc từ 9 giờ sáng tới 5 giờ chiều, ăn tối ở những nhà hàng quen thuộc, hay thậm chí xem những kênh truyền hình giống nhau. Hãy thay đổi thói quen ấy. Thậm chí những thay đổi nhỏ nhất có thể khiến bạn cảm thấy cuộc sống thú vị trở lại. Có thể bạn không không cần một sự cải tổ lớn, chỉ đơn thuần là một vài sự điều chỉnh nhỏ.
Hãy xem xét những sự thay đổi về thói quen và cách sống sau đây, nó sẽ không chỉ thay đổi cuộc sống của bạn, mà còn hỗ trợ bạn thực hiện những mục tiêu khác mà bạn muốn làm.
Không quan trọng bạn thực hiện thay đổi gì trong cuộc sống, chúng sẽ không còn ý nghĩa nếu bạn không thực hành chánh niệm. Thật dễ dàng để bỏ một mục tiêu ra khỏi danh sách của bạn, nhưng nếu làm vậy, chúng ta cũng không cảm thấy vui và hài lòng hơn.
Bằng cách dành thời gian để nhận thức tất cả các nhiệm vụ, thậm chí cả những điều tẻ nhạt, chúng ta có thể thực sự biết ơn, thưởng thức và tận hưởng cuộc sống.
Hãy suy nghĩ tích cực. Không quan trọng bạn có gì, bạn ở đâu hay bạn ở với ai, thái độ của bạn trong từng hoàn cảnh quan trọng hơn bản chất vấn đề.
Có nhiều người thực tế không có gì trong thế giới này – không nhiều tiền, ít tiện nghi, ít tài nguyên và cơ hội – nhưng họ lại hạnh phúc hơn. Tương tự vậy, có những người giàu có và có nhiều tiện nghi, nhưng họ vẫn cảm thấy khổ sở.
Thông thường chúng ta có những thứ chúng ta cần và có thể muốn nó ngay ở trước mắt. Hãy cảm ơn những gì chúng ta có đủ và hơn thế nữa.
Hãy chấm dứt việc giả vờ trở thành một cái gì đó không phải bạn. Bạn có bao giờ cảm thấy cuộc sống giống như một quả bóng hóa trang? Tất cả mọi người, bao gồm cả bạn, dường như được đặt trong một màn diễn, giả vờ là hoàn hảo hay có một cuộc sống hoàn hảo?
Hãy cởi bỏ chiếc mặt nạ. Nếu mọi người không thích, hãy dành thời gian cho những người mới. Thật sáo rỗng, nhưng hãy là chính bạn; bạn không thể thực hiện bất kỳ sự thay đổi có ý nghĩa thực sự nào cho đến khi bạn làm điều này.
Đừng ngại thử cái mới. Hãy nói chuyện với những người mới, tạo một sở thích mới hay đơn giản là đọc thứ gì đó khác thường. Bạn sẽ không bao giờ biết những thay đổi gì có thể xảy ra chỉ bằng cách kết bạn với những người mới. Cánh cửa luôn mở ra với tất cả mọi người.
Bạn có thể dễ dàng rơi vào một vòng quay tẻ nhạt và lướt qua mọi thứ một cách nhàm chán. Hãy khám phá lại niềm đam mê của bạn, cho dù đó là một cuốn sách hay, âm nhạc tuyệt vời hoặc xem một bộ phim hấp dẫn.
Tìm kiếm điều gì đó bạn đam mê sẽ thúc đẩy bạn thay đổi.
Tất cả mọi thứ trở nên tốt hơn khi chúng ta có những mối quan hệ ý nghĩa. Hãy kết nối lại với những người có ý nghĩa nhất đối với bạn: bạn bè, anh chị em, bố mẹ, đồng nghiệp, con cái và đối tác. Có một mạng lưới mạnh mẽ những người hỗ trợ sẽ giúp bạn rất nhiều trên suốt cuộc hành trình.
Nếu kế hoạch mỗi ngày đều hòa mình vào thiên nhiên là không thực tế, thì hãy cố gắng làm điều đó mỗi tuần một lần. Kết nối với thiên nhiên là cách tốt nhất để giảm căng thẳng và tĩnh tâm. Bằng cách hòa mình với thiên nhiên và yên tĩnh, bạn cho mình bình yên và tĩnh lặng, vì thế mà bạn có thể kết nối với con người thực bên trong bạn. Bạn có thể học được rất nhiều những điều gì thay đổi sẽ làm cho bạn thấy vui vẻ hơn.
Khi rượu và thuốc lá không còn kiểm soát bạn, nhiều khía cạnh cuộc sống có thể được cải thiện. Tự điều này là bước đầu tiên để thay đổi cuộc sống của bạn. Bạn tập thể dục nhiều hơn, vẻ ngoài của bạn được cải thiện, thư giãn cuối tuần, tham gia những thú vui mới, kết thêm bạn, kiên nhẫn hơn và tìm ra con người thực sự của mình. Nó giống như là xóa tan màn sương mù bao quanh cuộc sống của bạn.
Loại bỏ những thứ không cần thiết khỏi cuộc sống để dành chỗ cho những thứ bạn cần.
Sự tích tụ mọi thứ giống như chiếc mỏ neo, nó sẽ kéo bạn chìm xuống. Chúng ta luôn sợ mất đi mọi thứ. Hãy để cho chúng đi, và bạn sẽ giải phóng mình khỏi sự tham lam, nợ nần và những cảm giác quá tải.
Hãy kể với ai đó về những thay đổi bạn đang lên kế hoạch, họ sẽ giúp bạn kiểm tra và làm cho bạn có trách nhiệm hơn. Nếu bạn phải trả lời một ai đó, thì bạn sẽ làm việc hướng tới mục tiêu nhiều hơn.
Tiềm năng để tạo nên những thay đổi lớn nằm ngay trong chính chúng ta. Chúng ta chỉ cần xác định nó, hành động hướng tới nó và tin tưởng tuyệt đối.
Theo LifeHack
Nguồn: https://vnwriter.net/ky-nang/15-cach-de-co-duoc-mot-cuoc-song-moi-ma-ban-yeu-thich.html
(Đăng bài, Lưu bài yêu thích....)
Tạo tài khoản của bạn

Server: cloudflare-nginx

Via: 1.1 varnish

Cache-Control: no-cache


text:
Kênh thông tin chất lượng cao của sinh viên & giới trẻ Việt Nam
Tự tạo ra cuộc đời mình, sẵn sàng đón nhận cơ hội, tham gia cuộc chơi tiền bạc để giành chiến thắng… là những cách nhìn khác biệt của người giàu so với người nghèo.
Người giàu luôn nghĩ: 1+1=>2
Nhiều năm trước, trong trại tập trung Auschiwitz của phát xít Đức, một người cha Do Thái nói với con trai: “Bây giờ chúng ta không có của cải gì. Tài sản duy nhất chính là trí tuệ. Khi người khác trả lời 1+1=2, con nên nghĩ là 1+1=>2”.
Cậu con trai nghe xong nghiêm túc gật đầu. Sau đó, hai cha con may mắn sống sót.
Năm 1946, người cha dẫn con đến thành phố Houston- Mỹ buôn bán đồ uống. Một hôm, người cha gọi con trai đến và hỏi: “Con biết giá trị một cân đồng là bao nhiêu không? Dạ, 35 xu ạ – cậu bé đáp chắc chắn.
Không sai, bây giờ tất cả mọi người ở bang Texax đều biết giá mỗi cân đồng là 35 xu. Nhưng đối với người Do Thái chúng ta, con nên biết mỗi cân đồng nhiều hơn 35 xu. Con hãy thử dùng một cân đồng này làm khóa cửa xem sao”.
Nghe lời cha, người con dùng đồng làm khóa cửa, chế tạo dây cót đồng hồ Thụy Sỹ và làm huy chương cho thế vận hội Olympic. Anh đã từng bán một cân đồng với giá 3.500 đô la.
Năm 1974, chính phủ kêu gọi các công ty và tổ chức thanh lý phế liệu dưới chân tượng nữ thần tự do. Trong khi chẳng một công ty nào mặn mà với việc này, thì biết tin, người con trai lập tức tới ký kết hợp đồng với chính phủ và bắt tay làm việc. Anh đem nung chảy những vật liệu đồng còn dư thừa và đúc thành một bức tượng nữ thần tự do loại nhỏ. Bùn đất và gỗ mục, anh chế biến gia công làm thành chân đế của bức tượng. Chì và nhôm anh làm thành những chiếc khóa và bán rộng rãi trên thị trường. Thậm chí, bụi bẩn trên tượng nữ thần, anh cũng sai người cạo xuống và bán cho những người trồng hoa.
Sau ba tháng, anh đã biến đống phế liệu đó thành một món tiền lớn hơn với giá 3.500 đô la Mỹ. Như vậy, giá trị của mỗi cân đồng đã tăng lên gấp hơn một vạn lần. Người con trai Do Thái đó cũng chính là Chủ tịch hội đồng quản trị của Công ty Mc Call.
Bài học: Câu chuyện trên cho ta thấy giá trị thực sự không nằm ở bản thân sự vật mà nằm ở việc con người biết vận dụng đầu óc, trí tuệ để sử dụng vật đó thế nào. Như câu chuyện trên, khi tất cả mọi người cho rằng 1+1=2 thì bạn nên kiên trì quan điểm của mình 1+1>2.
Với người nghèo: 1+100+1000=0
Ở làng nọ, có một gia đình rất nghèo, cuộc sống vô cùng khổ cực. Một phú hộ trong làng thấy vậy đã động lòng thương cảm và muốn giúp đỡ gia đình nghèo. Phú hộ tặng gia đình nghèo một con bò, chúc họ khai hoang tốt, đợi mùa xuân đến gieo hạt giống, mùa thu là có thể thoát nghèo.
Người nghèo cảm thấy hi vọng tràn trề và bắt đầu phấn đấu với mong muốn thoát nghèo. Nhưng chỉ sau vài ngày, bò vẫn muốn ăn cỏ, người lại muốn ăn cơm, cuộc sống trở nên khó khăn hơn khi nhu cầu tối thiểu không thể đáp ứng được.
Người nghèo bèn nghĩ ra cách bán bò đi, mua mấy con dê vì dê rẻ hơn bò rất nhiều. Trước tiên, người nghèo sẽ giết một con để ăn, những con còn lại giữ để nuôi cho đến khi sinh con, đợi dê con lớn lên rồi mang ra chợ bán lấy vốn mua tiếp lứa sau. Như thế sẽ kiếm được nhiều tiền hơn.
Nghĩ là làm, người nghèo tiến hành theo đúng kế hoạch đã định. Sau khi ăn hết một con dê, người nghèo chăn thả những con dê còn lại để chúng sớm sinh con. Tuy nhiên, do chỉ được ăn cỏ nên những con dê còn lại cứ còi cọc mãi và không sinh sản được. Cuộc sống của người nghèo tiếp tục lâm vào khó khăn.
Trong khi đó, người nghèo vẫn cần có cơm ăn mỗi ngày để lấy sức chăn đàn dê và làm việc. Vì thế, anh ta quyết định giết tiếp con dê thứ 2 để lấy thức ăn.
“Tiếp tục như thế này sẽ không ổn. Chi bằng đem dê đi bán, sau đó lấy tiền mua gà. Giá gà rẻ hơn dê hàng trăm lần, đã thế chúng lại đẻ trứng rất nhanh, trứng gà có thể lập tức bán được tiền, cuộc sống sẽ trở nên tốt đẹp hơn” – người nghèo nghĩ.
Cảm thấy hy vọng tràn trề, người nghèo lại tiếp tục thực hiện kế hoạch, bán dê để lấy tiền mua gà. Nhưng gà thì không thể ăn cỏ chăn thả trên những cánh đồng được. Gà cần ăn cơm hoặc gạo. Người nghèo cơm còn không đủ ăn, thì lấy đâu cơm gạo cho gà ăn. Vậy là những chú gà tiếp tục chết đói, còi cọc và không đẻ trứng được.
Cuộc sống của người nghèo tiếp tục lâm vào bế tắc. Khi trong nhà chẳng còn gì, người nghèo quyết định giết gà để ăn.
Cuối cùng tài sản duy nhất còn lại của người nghèo là một chú gà, không có gạo để ăn, không thể đẻ trứng. Ước mơ làm giàu của người nghèo hoàn toàn sụp đổ. Người nghèo thất vọng nghĩ: “Làm giàu thật khó, thà đem con gà còn lại đi bán, mua một bình rượu uống cho say để không còn phải lo lắng về cuộc sống nữa”.
Mùa xuân năm đến, phú hộ nọ hào hứng mang hạt giống đến cho người nghèo gieo trồng vì nghĩ rằng người nghèo đã dùng bò để khai hoang thành công. Tuy nhiên, trước mắt phú hộ là túp lều trống trơn, người nghèo thì đang vật vã trong hơi men rượu.
Phú hộ lắc đầu và chán nản quay đi. Người nghèo vẫn tiếp tục say xỉn. Trong cuộc sống, rất nhiều người nghèo đã từng mơ ước, thậm chí có cơ hội và hành động nhưng họ đã không kiên trì đến cùng.
Một nhà đầu tư nổi tiếng từng chia sẻ bí quyết thành công của ông là: “Lúc không có tiền, cho dù khó khăn cũng nên tiết kiệm và đầu tư. Áp lực sẽ khiến bạn tìm được phương pháp kiếm tiền mới, giúp bạn trả hết nợ. Đó là một thói quen tốt.”
Tính cách hình thành thói quen, thói quen quyết định thành công. Kẻ mạnh không phải là không có nước mắt mà là kìm nén nước mắt không rơi. Kẻ yếu không phải ở vẻ bề ngoài mà là ở tinh thần suy sụp.
Bài học: Trong cuộc sống, không ai có thể tránh khỏi khó khăn và thất bại. Nếu bạn có thể đứng lên từ thất bại, kiên trì theo đuổi mục tiêu, tương lai chắc chắn sẽ thành công. Tuy nhiên, không phải ai cũng có thể kiên trì thực hiện ước mơ.
Theo gocnhinalan.com
(Đăng bài, Lưu bài yêu thích....)
Tạo tài khoản của bạn


text:
-Hơi nước phun siêu mịn có 3 chế độ phun sương .
- Quạt 3 tốc độ gió, với chế độ gió thổi theo nhịp (gió tự nhiên).
- Quạt 5 cánh vận hành cực êm, siêu bền.
- Tạo Ion làm sạch không khí trong phòng
- Khu vực làm mát rộng với chức năng quay của quạt
- Mô tơ siêu mỏng
- Chức năng bảo vệ quạt khi mô tơ quá nóng
- Chức năng hẹn giờ tiện ích (1h-12h).
- Điều khiển từ xa nhiều chế độ cho bạn lựa chọn, màn hình hiển thị LCD lớn.
- Bàn phím bấm cảm ứng
- Có đèn hiển thị báo mực nước
- Có chức năng làm nóng hương hương thơm để đuổi muỗi
- Điều khiểu từ xa siêu mỏng ,có vị trí cài điều khiển khi không sử dụng
- Dung tích bình chứa nước 3,1L
- Công suất tiêu thụ nước 270ml/h
- Công suất quạt 90W.
- Công suất hơi nước 35 W
- Kích thước 862*315*456 .
- Điện Áp 220V-50Hz
- Bảo hành 12 tháng
Quạt phun sương Sanaky SNK-17A
- Nhà sản xuất: Sanaky
- Mã sản phẩm: SNK-17A
- Có hàng
Vẫn còn hàng
-
3.250.000đ

markdown:
-Hơi nước phun siêu mịn có 3 chế độ phun sương .
- Quạt 3 tốc độ gió, với chế độ gió thổi theo nhịp (gió tự nhiên).
- Quạt 5 cánh vận hành cực êm, siêu bền.
- Tạo Ion làm sạch không khí trong phòng
- Khu vực làm mát rộng với chức năng quay của quạt
- Mô tơ siêu mỏng
- Chức năng bảo vệ quạt khi mô tơ quá nóng
- Chức năng hẹn giờ tiện ích (1h-12h).
- Điều khiển từ xa nhiều chế độ cho bạn lựa chọn, màn hình hiển thị LCD lớn.
- Bàn phím bấm cảm ứng
- Có đèn hiển thị báo mực nước
- Có chức năng làm nóng hương hương thơm để đuổi muỗi
- Điều khiểu từ xa siêu mỏng ,có vị trí cài điều khiển khi không sử dụng
- Dung tích bình chứa nước
** 3,1L**
- Công suất tiêu thụ nước
**270ml/h**
- Công suất quạt
**90W**.
- Công suất hơi nước 35 W
- Kích thước
** 862*315*456 .**
- Điện Áp
**220V-50Hz**
- Bảo hành 12 tháng
# Quạt phun sương Sanaky SNK-17A
- Nhà sản xuất:
[Sanaky](https://anybuy.vn/sanaky.htm)
- Mã sản phẩm: SNK-17A
- Có hàng
[Vẫn còn hàng](http://online.gov.vn/HomePage/CustomWebsiteDisplay.aspx?DocId=1047)
-
## 3.250.000đ
### Có thể bạn quan tâm
[Tuyển Thợ Điện Dân Dụng](https://anybuy.vn/tin-tuc/tuyen-tho-dien-dan-dung/)
[caption id="attachment_4573" align="alignnone" width="437"] Thợ điện nước tận tâm với công việc[/caption] Mô tả công việc: - Lắp đặt điện nước dân dụng. - Làm việc tại xưởng và đi bảo hành. - Làm việc theo sự phân công chỉ đạo cấp trên. Yêu cầu: - Tốt nghiệp trung cấp trở lên. - Nhanh nhẹn,…
2017-10-28 09:50:19
[Nhân viên kinh doanh](https://anybuy.vn/tin-tuc/nhan-vien-kinh-doanh/)
[caption id="attachment_4570" align="alignnone" width="500"] Nhân viên là cốt lõi cho sự đoàn kết tiến tới thành công[/caption] THÔNG BÁO TUYỂN DỤNG KINH DOANH MÔ TẢ CÔNG VIỆC - Trực điện thoại, tư vấn khách hàng về sản phẩm và chốt đơn hàng theo nhu cầu của khách hàng. - Bán hàng online, phát triển các…
2017-10-28 07:34:44
[Giới thiệu máy lọc nước sạch tinh khiết RO Sanaky](https://anybuy.vn/tin-tuc/gioi-thieu-may-loc-nuoc-sach-tinh-khiet-ro-sanaky/)
Hiện nay, trong nước máy luôn có chứa chất khử Clo, mặc dù bản thân Clo không có hại nhưng khi phản ứng với các chất hữu cơ có sẵn trong nước sẽ tạo ra các hợp chất DBP độc hại gấp 100 lần. Đó là lí do tại sao chúng ta cần lọc nước…
2017-09-30 14:05:29
[Những lợi ích khi sử dụng thiết bị bếp công nghiệp dùng điện](https://anybuy.vn/tin-tuc/nhung-loi-ich-khi-su-dung-thiet-bi-bep-cong-nghiep-dung-dien/)
Sự ra đời của các thiết bị sử dụng năng lượng điện là phát minh vĩ đại của nhân loại. Nhờ có các thiết bị bếp công nghiệp dùng điện mang đến tiện lợi, bảo vệ môi trường, an toàn và tiết kiệm năng lượng… Dưới đây là những lợi ích khi sử dụng thiết…
2017-09-30 11:14:40

Set-Cookie: currency=VND; expires=Sat, 13-Jan-2018 00:23:58 GMT; Max-Age=2592000; path=/; domain=anybuy.vn

Cache-Control: no-store, no-cache, must-revalidate


text:
Hôm nay, ngày 8/11 theo giờ địa phương, là ngày bầu cử Tổng thống Mỹ. Trong khi thế giới nín thở chờ đợi ông Donald Trump hay bà Hillary Clinton sẽ là người kế nhiệm Tổng thống Barack Obama, một bức ảnh thoáng qua của ông Trump lại đang là đề tài được bàn tán sôi nổi không kém trên Internet.
Bức ảnh chớp lại khoảnh khắc ông Trump liếc trộm vợ Melania khi bà bỏ phiếu tại một trường học ở Manhattan. Cư dân mạng suy đoán có lẽ ông Trump cũng không chắc người vợ của mình có bầu cho chồng hay không. Thậm chí, có người còn cho rằng bà Melanie đã bầu cho đối thủ của ông Trump, đó là bà Clinton của Đảng Dân chủ.
Tấm ảnh đã được chia sẻ chóng mặt trên Twitter, kèm theo những lời bình luận hài hước, chẳng hạn như bên dưới đây:
Biểu tượng cảm xúc giống hệt khuôn mặt tỷ phú Mỹ trong ảnh.
Khi bạn biết câu trả lời đúng nhưng vẫn phải liếc bài của bạn để bảo đảm.
Trump muốn bảo đảm Melania bỏ phiếu vì bạn không thể tin những người nhập cư này (vợ của Trump bị nghi nhập cư trái phép trong khi ông từng đề xuất trục xuất 11 triệu người nhập cư lậu pháp tại Mỹ)
Một người dùng Twitter đăng tấm ảnh so sánh ông Trump với con trai Eric, người cũng đang liếc nhìn lá phiếu của vợ mình, cùng nhận xét: “Cha nào con nấy”.
Tại thời điểm bài viết, cuộc chạy đua vào Nhà Trắng vẫn đang diễn ra gay cấn. Tỷ phú Donald Trump đang kéo dài khoảng cách với cựu Ngoại trưởng Mỹ Hillary Clinton với số phiếu đại cử tri tương ứng là 140 và 104. Dự kiến, kết quả cuối cùng sẽ có vào 12h ngày 9/11 theo giờ Việt Nam.
Du Lam (Theo USA Today)

markdown:
Hôm nay, ngày 8/11 theo giờ địa phương, là ngày bầu cử Tổng thống Mỹ. Trong khi thế giới nín thở chờ đợi ông Donald Trump hay bà Hillary Clinton sẽ là người kế nhiệm Tổng thống Barack Obama, một bức ảnh thoáng qua của ông Trump lại đang là đề tài được bàn tán sôi nổi không kém trên Internet.
Bức ảnh chớp lại khoảnh khắc ông Trump liếc trộm vợ Melania khi bà bỏ phiếu tại một trường học ở Manhattan. Cư dân mạng suy đoán có lẽ ông Trump cũng không chắc người vợ của mình có bầu cho chồng hay không. Thậm chí, có người còn cho rằng bà Melanie đã bầu cho đối thủ của ông Trump, đó là bà Clinton của Đảng Dân chủ.
Tấm ảnh đã được chia sẻ chóng mặt trên Twitter, kèm theo những lời bình luận hài hước, chẳng hạn như bên dưới đây:
Biểu tượng cảm xúc giống hệt khuôn mặt tỷ phú Mỹ trong ảnh.
Khi bạn biết câu trả lời đúng nhưng vẫn phải liếc bài của bạn để bảo đảm.
Trump muốn bảo đảm Melania bỏ phiếu vì bạn không thể tin những người nhập cư này (vợ của Trump bị nghi nhập cư trái phép trong khi ông từng đề xuất trục xuất 11 triệu người nhập cư lậu pháp tại Mỹ)
Một người dùng Twitter đăng tấm ảnh so sánh ông Trump với con trai Eric, người cũng đang liếc nhìn lá phiếu của vợ mình, cùng nhận xét: “Cha nào con nấy”.
Tại thời điểm bài viết, cuộc chạy đua vào Nhà Trắng vẫn đang diễn ra gay cấn. Tỷ phú Donald Trump đang kéo dài khoảng cách với cựu Ngoại trưởng Mỹ Hillary Clinton với số phiếu đại cử tri tương ứng là 140 và 104. Dự kiến, kết quả cuối cùng sẽ có vào 12h ngày 9/11 theo giờ Việt Nam.
**Du Lam (Theo USA Today)**


text:
Tài khoản hoặc mật khẩu không chính xác!
Phục vụ 24/07/365, hãy ALO NGAY KHI BẠN CẦN !
Chuyển đổi giá thành sản phẩm từ đơn vị NDT sang VNĐ
*Tỉ giá: 3550
**Click xem chi tiết
Thông tin chuyển khoản :
TRẦN MINH HƯNG
Vietcombank sở giao dịch Hà Nội
00 11 00 4273 059
Viettinbank sở giao dịch Hà Nội
106 000 755 218
BIDV sở giao dịch 1 Hà Nội
1201 0006 2922 61
Agribank sở giao dịch Hà Nội
1 2002 0937 5980
Techcombank sở giao dịch Hà Nội
1902 9900 621 999
TPBank hội sở Hà Nội
88 28 28 28 001
VIB Bank hội sở chính Hà Nội
0687 040601 35258
MOMO
01 288 882 282
TIMO powered by VPBank
11 77 309 88
Copyright © 2014 iCHINA COMPANY. All rights reserved
Quý khách đang có nhu cầu về dịch vụ hàng hóa hoặc tiền tệ từ Trung Quốc?
Hãy để lại số điện thoại,
chúng tôi sẽ liên hệ lại ngay trong giây lát!
Rất hân hạnh được phục vụ quý khách!
Kính mong quý khách giữ liên lạc, bộ phận tư vấn viên của chúng tôi sẽ liên hệ lại
trong thời gian sớm nhất!
Để được phục vụ ngay lập tức,
quý khách vui lòng liên hệ Hotline
(04) 228 228 28
Thông tin chuyển khoản :
TRAN MINH HUNG
Vietcombank sở giao dịch Hà Nội
00 11 00 4273 059
Techcombank sở giao dịch Hà Nội
1902 9900 621 999
Viettinbank sở giao dịch Hà Nội
1010 1000 9215 914
BIDV sở giao dịch 01 – Hà Nội
1201 0006 2922 61
Agribank sở giao dịch Hà Nội
1 2002 0937 5980
© 2015 Dathang Online Store

Cache-Control: private

Access-Control-Allow-Headers: Accept, Content-Type, Origin

Access-Control-Allow-Methods: GET, POST, PUT, DELETE, OPTIONS


text:
Đậu nành là một nguồn lương thực có nhiều chất đạm (protein) có thể so sánh với nhiều nguồn lương thực khác như thịt, cá v.v…. Đậu nành nghiễm nhiên đã trở thành nguồn cung cấp protein cho những người ăn chay (không ăn thịt cá). Thêm nữa, đậu nành cũng là một nguyên liệu để chế biến nhiều thức ăn và thức uống như tàu hủ (tofu) cùng những chuyển hóa thực phẩm từ tàu hủ, dầu đậu nành, nước chấm, bơ đậu nành,và sữa đậu nành…
Múc sản xuất đậu nành trên thế giới theo thống kê năm 2007 do United Soybean Board là 220 triệu tấn, trong đó Hoa Kỳ đứng đầu với 70,4 triệu tấn và Ba Tây thứ nhì với 61,0 triệu tấn, Argentina với 47,0 và Trung Cộng với 14,3 triệu tấn.
Lịch sử của tàu hũ, một sản phẩm đầu tiên của đậu nành phát xuất từ thời cổ Trung Hoa, thời nhà Hán vào năm 164 trước công nguyên, qua hình ảnh các bức tranh trên tường chung quanh mộ thời Đông Hán. Tuy nhiêm một số nhà khoa học cho rằng tàu hũ thời nầy chỉ là một loại tàu hũ thô sơ (rudimentary), không có độ cứng (firmness) và vị không giống tàu hũ bây giờ (người viết cũng không hiểu bằng cách nào các nhà khoa học trên có thể kết luận như vậy?).
Một giả thuyết cho rằng tàu hũ chỉ là một khám phá tình cờ trong khi nấu sôi bột đậu nành với muối biển chưa tẩy sạch (có magnesium và calcium), và khi để nguội lại, chúng kết thành như một loại chất kết dính (gel)…giống như tàu hũ. Căn nguyên sau nầy có vẻ đứng vững hơn vì từ lâu lắm, con người dùng đậu nành dưới dạng sữa nấu chín và chuẩn bị cho buổi ăn tối như ăn súp vậy.
Một lý thuyết thứ ba là người Hán học được cách làm đông đặc sữa đậu nành từ kỹ thuật của người Mông Cổ và Đông Ấn, do đó có tên được âm ra là “tofu”, còn tên Mông Cổ để chỉ tàu hũ được người Hán âm là “rufu” hay “doufu”.
Dù tàu hũ đến từ thời nào, nguồn nào đi nữa, một điều chắc chắn là ngày hôm nay, tàu hũ đã và đang góp phần quan trọng cho bữa ăn của con người trên khắp thế giới.
Các sản phẩm từ đậu nành
Tàu hũ (Đậu hũ): Ngoài tên Tofu còn có thể gọi là soybean curd, vì đây là một sản phẩm làm từ sữa đậu nành nóng có thêm vào hóa chất làm đông lại giống như một loại fromage mềm (soft cheese-like). Tàu hũ rất giàu chất đạm, chứa nhiều loại sinh tố B và ít sodium. Tàu hũ cứng (firm) là một dạng giàu chất đạm nhứt và chứa nhiều calcium. Tàu hũ mềm (soft) là một nguyên liệu dùng để chế biến đủ loại thức ăn từ tàu hũ. Cream đậu nành, sauce đậu nành dùng để làm nhiều loại dầu trộn trong món xà lách.
Hạt đậu nành: Hạt đậu nành tươi là một thức ăn chơi (snack) vì có nhiều protein, và sợi (fiber), không tạo ra cholesterol.
Lecithin: Được ly trích từ dầu đậu nành được dùng nhiều trong kỹ nghệ thực phẩm. Đây là một chất chống oxid hóa (anti-oxidant). Lecithin bột có thể tìm thấy ở các tiệm bán thực phẩm thiên nhiên (natural food).
Thịt thay thế (meat substitute): Đây là các loại sản phẩm gồm protein đậu nành hay tàu hũ trộn lẫn với một số gia vị khác để tạo ra hương vị “thịt” được bày bàn dưới dạng đông lạnh, trong hộp, hay sản phẩm khô. Các loại thịt thay thế nầy rất giàu nguồn protein, chứa nhiều chất sắt (iron) và nhiều loại sinh tố B.
Miso: Đây là một loại súp đặc biệt của người Nhật, do sự trộn lẫn giữa đậu nành và gạo. Sau đó cho lên men trong các thùng chứa bằng gỗ cedar từ 1 đến 3 năm. Miso có thể làm súp, dressing, sốt và pâté.
Natto (Nhựt), hay Tahuri (Phi Luật Tân): Có được qua sự lên men sữa đâu nành. Chính nhờ lên men, các protein phức tạp bị thoái hóa thành những protein cần thiết cho cơ thể, do đó, cơ thể dễ dàng hấp thụ hơn là đâu nành nhuyên chất. Đây là lớp “giống như” sữa phủ trên chén cơm, hay súp miso, hay phủ lên dĩa rau ở các nhà hàng Nhựt.
Đậu nành sợi (soy fiber): Đây là phó sản của đậu nành sau khi đã được ly trích sữa. Tuy ít protein hơn sữa đậu nành, nhưng đây cũng là một nguồn protein tốt. Hương vị giống như các sợi dừa khô. Có thể làm súc xích chay.
Sauce đậu nành (soy sauce): Đây là một dung dịch nâu đậm, giống như nước tương do sự lên men. Các hiệu Nhựt có bán Shoyu là sauce do sự trộn lẫn đậu nành và lúa mì sau khi lên men. Tamari do hổn hợp đậu nành và phó sản sau khi điều chế miso. Và Teriyaki sốt có độ đậm đặc cao hơn hai loại trên, và có pha thêm đường, dấm và hương vị khác..
Giá đậu nành (sprouts soy): Do hột đậu nành nẩy mầm. Đây là một nguồn dinh dưỡng tuyệt vời chứa nhiều protein và sinh tố C. Cần ăn sống hay ở nhiệt độ thấp (đừng đun sôi) để giữ lại số protein trong giá.
Tàu hủ ky (tofu skin): Trong khi nấu sôi sữa đậu nành và không đậy nắp, một lớp phim mõng màu vàng đóng ván trên mặt. Đó chính là lớp lipid gồm khoảng 50-55% protein, 24-26% lipid (chất béo), 12% carbohydrate, 3% tro (ash), và 9% độ ẩm (moisture). Người Tàu gọi là “fù pí” (có lẽ vì vậy mà người Việt âm là tàu hũ ky), và người Nhựt gọi là “yuba”. Khi lớp tàu hũ ky dầy hơn nữa và chứa nhiều độ ẩm còn được có tên gọi là tàu hũ tre (tofu bamboo), Tàu gọi là “fù zhú”, người Việt gọi “phù chúc”, và người Nhựt gọi “kusatake”.
Định mức dinh dưỡng tàu hũ
Protein: Một nửa “cup” (4 oz hay 118 gr) tàu hũ “cứng” (firm) chứa khoảng 10gr protein. Nhu cầu protein hàng ngày cho đàn ông là 56gr và đàn bà là 46gr.Trong lúc đó, ½ cup sữa chỉ chứa 5,1gr protein, một trứng gà (3 oz) chứa 6gr, và 4 oz thịt bò chứa 26gr. Kết luận, tàu hũ là nguồn cung cấp protein tốt nhứt.
Calories: Một nửa cup tàu hũ cung cấp 94 calories. Ngược lại, một lượng tương đương thịt bò cho 331 calo, sữa cho 60 và phó mát cho 320 calo.
Do đó, tùy theo nhu cầu cơ thể về calories hay protein. Muốn có 100 calo, tàu hũ chứa 11gr protein, trong lúc đó, thịt bò chỉ chứa 8,9gr, và phó mát chứa 6,2gr protein mà thôi.
Chất béo và Cholesterol: Một nửa cup tàu hũ “cứng” (firm) chứa 5gr mỡ, và tàu hũ ít chất béo (low fat) chứa 1,5gr; trong lúc đó, một lượng tương đương thịt bò chứa 15gr chất béo, và một trứng gà chứa 5,5gr. Tàu hũ là nguồn thực phẩm không chứa cholesterol; ngược lại sữa ít chất béo cũng đã chứa 9mg, và lượng tương đương của cá chứa từ 75 đến 100mg, và thịt bò chứa 113mg.
Calcium và sắt: Một nửa cup tàu hũ chứa 227 mg calcium hay 22% amino-acid (RDA) và 1,72mg sắt. Nhu cầu sắt của đàn bà trong RDA là 18mg, và đàn ông là 8mg.
Cách làm tàu hũ
Một nguyên tắc dùng để làm tàu hũ là làm đông đặc sữa đậu nành. Đậu nành hột được sàng rữa sạch, ngâm trong nước muối có nồng độ ~ 20 gr/lít nước độ 4 giờ nhằm mục đích cho đậu nở ra.
Sau đó, đãi vỏ, rồi đem xay nhuyễn. Bột xay xong, lược lấy phần lỏng (sữa) và đun sôi. Khi đậu sôi nhiều dạo (gọi là bồng con), cho thach cao (MgSO4 và MgCl2 có trộn lẫn với vôi (CaCO3 hay CaSO4)) cà nhuyễn và cho thêm nước muối vào và khuấy đều. Cuối cùng, đổ tất cả vào các khung hình chữ nhựt, để yên trong vòng 45 phút, tàu hũ sẽ đặc lại từng mảng. Cần dằng trên mặt tàu hũ để chắt nước thừa ra….
Xác tàu hũ trên màn lược được dùng làm thức ăn gia súc hay nuôi cá.
Trung bình, 2,5 Kg hột đâu nành sẽ cho ra 100 miếng tàu hũ có kích thước 2,5×2,5×4 cm. Nếu pha nhiều thạch cao, tàu hũ sẽ chát, xám xịt. Nếu pha thêm bột gạo, sẽ làm mất “béo” khi ăn; trong trường hợp làm tàu hũ chiên thì miến tàu hũ sẽ cứng chứ không còn mềm (soft) nữa. Nếu sữa đậu nành được vớt lớp trên mặt để làm tàu hũ ky, miếng tàu hũ thành phẩm theo phương pháp nầy sẽ còn rất ít chất béo.
Chúc các bạn thành công trong việc sản xuất tàu hũ theo cách trên đây.
Cách bảo quản tàu hũ
Tàu hũ bàn ngoài thị trường thường dưới dạng chứa trong nước hay trong gói nylon. Cần phải xem kỹ thời hạn cho phép dùng (nên nhớ trong siêu thị việt Nam hay Tàu không có tiêu chí nầy, nhưng nếu mua ở một siêu thị Nhựt thì có). Khi mua về, tàu hũ cần phải được rữa sạch, ngâm trong nước và giữ ở nhiệt độ ~4oC (tương đương 100F). Ở nhiệt độ nầy có thể giữ tàu hũ trong vòng 7 ngày. Nếu giữ tàu hũ trong ngăn lạnh frozen, có thể giữ được 5 tháng. Khi lấy ra. xả đá, tàu hũ có màu ngà và xốp, chiên lên ăn rất ngon…
Đậu nành làm giảm nguy cơ ung thư?
Ở các quốc gia Á Châu như Nhựt Bổn, Đại Hàn, Trung Hoa, Việt Nam cũng như những người theo Phật giáo thường xem đậu nành nói chung và tàu hũ nói riêng là một thành phần chính trong thực đơn hàng ngày. Thống kê cho thấy mức ung thư vú của phụ nữ ở Nhật chỉ bằng ¼ ở Hoa Kỳ. cũng như ung thư ruột già và nhiếp hộ tuyến cũng thấp hơn ở HK. Một số nhà khoa học đã đồng ý sở dĩ có sự giảm thiểu nầy là vì trong đậu nành có hóa chất isoflavones, một nguyên tố có tính chất ngăn chận sự phát triển của tế bào ung thư, và có tác dụng như là một chất anti-oxidant.
Đặc biệt, TS Taichi Shimazu thuộc Trung tâm Nghiên cứu Ung thư Quốc gia Tokyo đã thực hiện nghiên cứu ung thư phổi trên 36.000 nam giới tuổi từ 45-74 có hút thuốc là và không có hút thuốc. Kết quả là số người hút thuốc lá có tỷ lệ ung thư phổi ít hơn nếu ăn nhiều đậu nành. Một số nghiên cứu khác, cho rằng isoflavones trong đậu nành cũng giúp trị liệu một số bịnh về tim mạch…
Góp ý cho các bạn ăn chay
Qua những gợi ý của ông thầy giáo bạn già của người viết là Huỳnh Chiếu Đẳng, một số ý kiến sau đây mong bà con lứ ý:
– Ăn tàu hũ, sữa đậu nành, uống cà phê ở Hoa Kỳ có an toàn hay không? Xin thưa, Có thể có. Cà phê Starbucks dùng sữa TC có chứa melamine (khám phá ngày 22/9/2008). Tàu hũ làm từ đậu nành và thạch cao. Nếu nguyên liệu là đậu nành bột sản xuất từ TC vì giá rẻ, vì vậy có lợi nhuận cao, bạn đã biết nguy cơ như thế nào rồi. Nếu dùng thạch cao tinh chất dùng cho việc chế biến thực phẩm, mà dùng thạch cao từ nguyên liệu xây dựng (cũng giá rẻ), thì kết quả là vô tình bạn ăn xi mặng trong tàu hũ! (EPA cho phép sự hiện diện của Magnesium và Calcium trong nước uống là 500mg/L).
– Các món rau đậu, nấm khô hay đóng hộp sản xuất từ TC có chứa rất nhiều hóa chất bảo quản, trong đó sulfite là chính. Nên xem kỹ nhản hiệu và nơi phát xuất. Thành phố New York đã cấm bán các lạoi nấm khô từ VN và TC từ 2008 rồi.
– Những sản phẩm đề Made in USA thì nên tin tưởng ~80% mà thôi, vì một số mặt hàng có thể nhập cảng từ Việt Nam, TC, Taiwan qua Hoa Kỳ qua ngõ các đão ở vùng Caribbe, được xem như là lãnh địa Hoa Kỳ. Cũng nên lưu ý các mặt hàng ghi Package in USA, vì đây cũng là hình thức đánh lận con đen, chỉ là thay đổi nhản hiệu và đóng gói tại Mỹ mà thôi.
Thay lời kết
Trên đây là một số thông tin về đậu nành và một số chế biến từ đậu nành. Đối với những người xem việc ăn chay như là một công thức riêng cho ăn uống “diet”, dùng các sản phẩm có đậu nành như tàu hũ, sữa…để thay thế các thực phẩm thịt, cá, v.v..có thể nói là cơ thể có được quân bình do những thức ăn khác phụ vào các thành phần thực phẩm biến chế từ đậu nành.
Tuy nhiên, đối với những người ăn chay vì lý do tôn giáo như Phật giáo, công thức ăn uống cần phải được lưu ý hơn để có thể đáp ứng với như cầu của cơ thể vì nơi đây cần nhiều chất dinh dưỡng khác nữa. Người ăn chay theo kiểu nầy sẽ bị thiếu sinh tố B12 và vôi (calcium) cũng như chất sắt và kẽm, và nhiều chất đạm (protein). Do đó, cần ăn thêm nhiều các loại hạt như hạnh nhân (almond), hạt “nut”, các loại đậu, cùng các loại rau có màu xanh đậm như dền Mỹ (spinach), cải xanh, bông cải xanh (broccoli), và các loại nấm tươi hay khô.
Xin nhớ không một thức ăn nào có khả năng cung cấp đầy đủ chất dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể cả, vì vậy cần phải có một công thức ăn uống tương đối gồm nhiều nguồn thực phẩm khác nhau để có thể cung ứng cho mức tiêu thụ của cơ thể.
Một lời cuối cho những người ăn chay là, ngoài tàu hũ ra, quý vị còn dùng bún, miến, nấm khô như nấm mèo (mộc nhĩ), đông cô, nấm hướng, dầu ăn, bột ngọt, mì ăn liền, tương, chao, măng khô, xì dầu…trong việc pha chế món ăn hàng ngày; những nguyên liệu trên hiện tại, đang còn có nguy cơ bị nhiễm độc khi ăn vào, vì do cung cách chế biến, bảo quản của “gian thương” là cho thêm hóa chất độc hại, hóa chất bảo quản, và nhiều loại hóa chất bảo vệ thực vật và tăng trưởng nhằm mục đích làm tăng thêm lợi nhuận đã được bày bán đầy rẫy ở các siêu thị trên khắp các nơi có người Việt.
Xin thưa, các sản phẩm trên có nguồn sản xuất ở Việt Nam, Trung Cộng và ngay cả Đài Loan cùng một số quốc gia đang phát triển khác. (vào xem maithanhtruyet.blogspot.com để có thêm những nguồn thông tin về tình trạng thực phẩm chúng ta đang tiêu thụ).
Mai Thanh Truyết

markdown:
[ Đậu nành là một nguồn lương thực có nhiều chất đạm (protein) có thể so sánh với nhiều nguồn lương thực khác như thịt, cá v.v…. Đậu nành nghiễm nhiên đã trở thành nguồn cung cấp protein cho những người ăn chay (không ăn thịt cá). Thêm nữa, đậu nành cũng là một nguyên liệu để chế biến nhiều thức ăn và thức uống như tàu hủ (tofu) cùng những chuyển hóa thực phẩm từ tàu hủ, dầu đậu nành, nước chấm, bơ đậu nành,và sữa đậu nành…](https://khoahocnet.files.wordpress.com/2015/03/image001.gif)
Múc sản xuất đậu nành trên thế giới theo thống kê năm 2007 do United Soybean Board là 220 triệu tấn, trong đó Hoa Kỳ đứng đầu với 70,4 triệu tấn và Ba Tây thứ nhì với 61,0 triệu tấn, Argentina với 47,0 và Trung Cộng với 14,3 triệu tấn.
Lịch sử của tàu hũ, một sản phẩm đầu tiên của đậu nành phát xuất từ thời cổ Trung Hoa, thời nhà Hán vào năm 164 trước công nguyên, qua hình ảnh các bức tranh trên tường chung quanh mộ thời Đông Hán. Tuy nhiêm một số nhà khoa học cho rằng tàu hũ thời nầy chỉ là một loại tàu hũ thô sơ (rudimentary), không có độ cứng (firmness) và vị không giống tàu hũ bây giờ (người viết cũng không hiểu bằng cách nào các nhà khoa học trên có thể kết luận như vậy?).
Một giả thuyết cho rằng tàu hũ chỉ là một khám phá tình cờ trong khi nấu sôi bột đậu nành với muối biển chưa tẩy sạch (có magnesium và calcium), và khi để nguội lại, chúng kết thành như một loại chất kết dính (gel)…giống như tàu hũ. Căn nguyên sau nầy có vẻ đứng vững hơn vì từ lâu lắm, con người dùng đậu nành dưới dạng sữa nấu chín và chuẩn bị cho buổi ăn tối như ăn súp vậy.
Một lý thuyết thứ ba là người Hán học được cách làm đông đặc sữa đậu nành từ kỹ thuật của người Mông Cổ và Đông Ấn, do đó có tên được âm ra là “tofu”, còn tên Mông Cổ để chỉ tàu hũ được người Hán âm là “rufu” hay “doufu”.
Dù tàu hũ đến từ thời nào, nguồn nào đi nữa, một điều chắc chắn là ngày hôm nay, tàu hũ đã và đang góp phần quan trọng cho bữa ăn của con người trên khắp thế giới.
**Các sản phẩm từ đậu nành** **Tàu hũ (Đậu hũ)**: Ngoài tên Tofu còn có thể gọi là soybean curd, vì đây là một sản phẩm làm từ sữa đậu nành nóng có thêm vào hóa chất làm đông lại giống như một loại fromage mềm (soft cheese-like). Tàu hũ rất giàu chất đạm, chứa nhiều loại sinh tố B và ít sodium. Tàu hũ cứng (firm) là một dạng giàu chất đạm nhứt và chứa nhiều calcium. Tàu hũ mềm (soft) là một nguyên liệu dùng để chế biến đủ loại thức ăn từ tàu hũ. Cream đậu nành, sauce đậu nành dùng để làm nhiều loại dầu trộn trong món xà lách. **: Hạt đậu nành tươi là một thức ăn chơi (snack) vì có nhiều protein, và sợi (fiber), không tạo ra cholesterol.** ![ Sojabohne](https://khoahocnet.files.wordpress.com/2014/04/sojabohne.jpg?w=300&h=300)
**Lecithin**: Được ly trích từ dầu đậu nành được dùng nhiều trong kỹ nghệ thực phẩm. Đây là một chất chống oxid hóa (anti-oxidant). Lecithin bột có thể tìm thấy ở các tiệm bán thực phẩm thiên nhiên (natural food). **Thịt thay thế** (meat substitute): Đây là các loại sản phẩm gồm protein đậu nành hay tàu hũ trộn lẫn với một số gia vị khác để tạo ra hương vị “thịt” được bày bàn dưới dạng đông lạnh, trong hộp, hay sản phẩm khô. Các loại thịt thay thế nầy rất giàu nguồn protein, chứa nhiều chất sắt (iron) và nhiều loại sinh tố B. **Miso: **Đây là một loại súp đặc biệt của người Nhật, do sự trộn lẫn giữa đậu nành và gạo. Sau đó cho lên men trong các thùng chứa bằng gỗ cedar từ 1 đến 3 năm. Miso có thể làm súp, dressing, sốt và pâté. **Natto **(Nhựt), ** hay Tahuri **(Phi Luật Tân): Có được qua sự lên men sữa đâu nành. Chính nhờ lên men, các protein phức tạp bị thoái hóa thành những protein cần thiết cho cơ thể, do đó, cơ thể dễ dàng hấp thụ hơn là đâu nành nhuyên chất. Đây là lớp “giống như” sữa phủ trên chén cơm, hay súp miso, hay phủ lên dĩa rau ở các nhà hàng Nhựt. **Đậu nành sợi **(soy fiber): Đây là phó sản của đậu nành sau khi đã được ly trích sữa. Tuy ít protein hơn sữa đậu nành, nhưng đây cũng là một nguồn protein tốt. Hương vị giống như các sợi dừa khô. Có thể làm súc xích chay. **Sauce đậu nành **(soy sauce): Đây là một dung dịch nâu đậm, giống như nước tương do sự lên men. Các hiệu Nhựt có bán **Shoyu** là sauce do sự trộn lẫn đậu nành và lúa mì sau khi lên men. **Tamari** do hổn hợp đậu nành và phó sản sau khi điều chế miso. Và **Teriyaki** sốt có độ đậm đặc cao hơn hai loại trên, và có pha thêm đường, dấm và hương vị khác.. **Giá đậu nành **(sprouts soy): Do hột đậu nành nẩy mầm. Đây là một nguồn dinh dưỡng tuyệt vời chứa nhiều protein và sinh tố C. Cần ăn sống hay ở nhiệt độ thấp (đừng đun sôi) để giữ lại số protein trong giá. **Tàu hủ ky** (tofu skin): Trong khi nấu sôi sữa đậu nành và không đậy nắp, một lớp phim mõng màu vàng đóng ván trên mặt. Đó chính là lớp lipid gồm khoảng 50-55% protein, 24-26% lipid (chất béo), 12% carbohydrate, 3% tro (ash), và 9% độ ẩm (moisture). Người Tàu gọi là “fù pí” (có lẽ vì vậy mà người Việt âm là tàu hũ ky), và người Nhựt gọi là “yuba”. Khi lớp tàu hũ ky dầy hơn nữa và chứa nhiều độ ẩm còn được có tên gọi là tàu hũ tre (tofu bamboo), Tàu gọi là “fù zhú”, người Việt gọi “phù chúc”, và người Nhựt gọi “kusatake”. **Định mức dinh dưỡng tàu hũ ** **Protein**: Một nửa “cup” (4 oz hay 118 gr) tàu hũ “cứng” (firm) chứa khoảng 10gr protein. Nhu cầu protein hàng ngày cho đàn ông là 56gr và đàn bà là 46gr.Trong lúc đó, ½ cup sữa chỉ chứa 5,1gr protein, một trứng gà (3 oz) chứa 6gr, và 4 oz thịt bò chứa 26gr. Kết luận, tàu hũ là nguồn cung cấp protein tốt nhứt. **Calories**: Một nửa cup tàu hũ cung cấp 94 calories. Ngược lại, một lượng tương đương thịt bò cho 331 calo, sữa cho 60 và phó mát cho 320 calo.
Do đó, tùy theo nhu cầu cơ thể về calories hay protein. Muốn có 100 calo, tàu hũ chứa 11gr protein, trong lúc đó, thịt bò chỉ chứa 8,9gr, và phó mát chứa 6,2gr protein mà thôi.
**Chất béo và Cholesterol:** Một nửa cup tàu hũ “cứng” (firm) chứa 5gr mỡ, và tàu hũ ít chất béo (low fat) chứa 1,5gr; trong lúc đó, một lượng tương đương thịt bò chứa 15gr chất béo, và một trứng gà chứa 5,5gr. Tàu hũ là nguồn thực phẩm không chứa cholesterol; ngược lại sữa ít chất béo cũng đã chứa 9mg, và lượng tương đương của cá chứa từ 75 đến 100mg, và thịt bò chứa 113mg. **Calcium và sắt**: Một nửa cup tàu hũ chứa 227 mg calcium hay 22% amino-acid (RDA) và 1,72mg sắt. Nhu cầu sắt của đàn bà trong RDA là 18mg, và đàn ông là 8mg. **Cách làm tàu hũ**
Một nguyên tắc dùng để làm tàu hũ là làm đông đặc sữa đậu nành. Đậu nành hột được sàng rữa sạch, ngâm trong nước muối có nồng độ ~ 20 gr/lít nước độ 4 giờ nhằm mục đích cho đậu nở ra.
Sau đó, đãi vỏ, rồi đem xay nhuyễn. Bột xay xong, lược lấy phần lỏng (sữa) và đun sôi. Khi đậu sôi nhiều dạo (gọi là bồng con), cho thach cao (MgSO
4 và MgCl 2 có trộn lẫn với vôi (CaCO 3 hay CaSO 4)) cà nhuyễn và cho thêm nước muối vào và khuấy đều. Cuối cùng, đổ tất cả vào các khung hình chữ nhựt, để yên trong vòng 45 phút, tàu hũ sẽ đặc lại từng mảng. Cần dằng trên mặt tàu hũ để chắt nước thừa ra….
Xác tàu hũ trên màn lược được dùng làm thức ăn gia súc hay nuôi cá.
Trung bình, 2,5 Kg hột đâu nành sẽ cho ra 100 miếng tàu hũ có kích thước 2,5×2,5×4 cm. Nếu pha nhiều thạch cao, tàu hũ sẽ chát, xám xịt. Nếu pha thêm bột gạo, sẽ làm mất “béo” khi ăn; trong trường hợp làm tàu hũ chiên thì miến tàu hũ sẽ cứng chứ không còn mềm (soft) nữa. Nếu sữa đậu nành được vớt lớp trên mặt để làm tàu hũ ky, miếng tàu hũ thành phẩm theo phương pháp nầy sẽ còn rất ít chất béo.
Chúc các bạn thành công trong việc sản xuất tàu hũ theo cách trên đây.
**Cách bảo quản tàu hũ**
Tàu hũ bàn ngoài thị trường thường dưới dạng chứa trong nước hay trong gói nylon. Cần phải xem kỹ thời hạn cho phép dùng (nên nhớ trong siêu thị việt Nam hay Tàu không có tiêu chí nầy, nhưng nếu mua ở một siêu thị Nhựt thì có). Khi mua về, tàu hũ cần phải được rữa sạch, ngâm trong nước và giữ ở nhiệt độ ~4
oC (tương đương 10 0F). Ở nhiệt độ nầy có thể giữ tàu hũ trong vòng 7 ngày. Nếu giữ tàu hũ trong ngăn lạnh frozen, có thể giữ được 5 tháng. Khi lấy ra. xả đá, tàu hũ có màu ngà và xốp, chiên lên ăn rất ngon…
**Đậu nành làm giảm nguy cơ ung thư?**
Ở các quốc gia Á Châu như Nhựt Bổn, Đại Hàn, Trung Hoa, Việt Nam cũng như những người theo Phật giáo thường xem đậu nành nói chung và tàu hũ nói riêng là một thành phần chính trong thực đơn hàng ngày. Thống kê cho thấy mức ung thư vú của phụ nữ ở Nhật chỉ bằng ¼ ở Hoa Kỳ. cũng như ung thư ruột già và nhiếp hộ tuyến cũng thấp hơn ở HK. Một số nhà khoa học đã đồng ý sở dĩ có sự giảm thiểu nầy là vì trong đậu nành có hóa chất isoflavones, một nguyên tố có tính chất ngăn chận sự phát triển của tế bào ung thư, và có tác dụng như là một chất anti-oxidant.
Đặc biệt, TS Taichi Shimazu thuộc Trung tâm Nghiên cứu Ung thư Quốc gia Tokyo đã thực hiện nghiên cứu ung thư phổi trên 36.000 nam giới tuổi từ 45-74 có hút thuốc là và không có hút thuốc. Kết quả là số người hút thuốc lá có tỷ lệ ung thư phổi ít hơn nếu ăn nhiều đậu nành. Một số nghiên cứu khác, cho rằng isoflavones trong đậu nành cũng giúp trị liệu một số bịnh về tim mạch…
**Góp ý cho các bạn ăn chay**
Qua những gợi ý của ông thầy giáo bạn già của người viết là Huỳnh Chiếu Đẳng, một số ý kiến sau đây mong bà con lứ ý:
– Ăn tàu hũ, sữa đậu nành, uống cà phê ở Hoa Kỳ có an toàn hay không? Xin thưa, Có thể có. Cà phê Starbucks dùng sữa TC có chứa melamine (khám phá ngày 22/9/2008). Tàu hũ làm từ đậu nành và thạch cao. Nếu nguyên liệu là đậu nành bột sản xuất từ TC vì giá rẻ, vì vậy có lợi nhuận cao, bạn đã biết nguy cơ như thế nào rồi. Nếu dùng thạch cao tinh chất dùng cho việc chế biến thực phẩm, mà dùng thạch cao từ nguyên liệu xây dựng (cũng giá rẻ), thì kết quả là vô tình bạn ăn xi mặng trong tàu hũ! (EPA cho phép sự hiện diện của Magnesium và Calcium trong nước uống là 500mg/L).
– Các món rau đậu, nấm khô hay đóng hộp sản xuất từ TC có chứa rất nhiều hóa chất bảo quản, trong đó sulfite là chính. Nên xem kỹ nhản hiệu và nơi phát xuất. Thành phố New York đã cấm bán các lạoi nấm khô từ VN và TC từ 2008 rồi.
– Những sản phẩm đề Made in USA thì nên tin tưởng ~80% mà thôi, vì một số mặt hàng có thể nhập cảng từ Việt Nam, TC, Taiwan qua Hoa Kỳ qua ngõ các đão ở vùng Caribbe, được xem như là lãnh địa Hoa Kỳ. Cũng nên lưu ý các mặt hàng ghi Package in USA, vì đây cũng là hình thức đánh lận con đen, chỉ là thay đổi nhản hiệu và đóng gói tại Mỹ mà thôi.
**Thay lời kết**
Trên đây là một số thông tin về đậu nành và một số chế biến từ đậu nành. Đối với những người xem việc ăn chay như là một công thức riêng cho ăn uống “diet”, dùng các sản phẩm có đậu nành như tàu hũ, sữa…để thay thế các thực phẩm thịt, cá, v.v..có thể nói là cơ thể có được quân bình do những thức ăn khác phụ vào các thành phần thực phẩm biến chế từ đậu nành.
Tuy nhiên, đối với những người ăn chay vì lý do tôn giáo như Phật giáo, công thức ăn uống cần phải được lưu ý hơn để có thể đáp ứng với như cầu của cơ thể vì nơi đây cần nhiều chất dinh dưỡng khác nữa.
**Người ăn chay theo kiểu nầy sẽ bị thiếu sinh tố B12 và vôi (calcium) cũng như chất sắt và kẽm, và nhiều chất đạm (protein).** Do đó, cần ăn thêm nhiều các loại hạt như hạnh nhân (almond), hạt “nut”, các loại đậu, cùng các loại rau có màu xanh đậm như dền Mỹ (spinach), cải xanh, bông cải xanh (broccoli), và các loại nấm tươi hay khô. **, vì vậy cần phải có một công thức ăn uống tương đối gồm nhiều nguồn thực phẩm khác nhau để có thể cung ứng cho mức tiêu thụ của cơ thể. Xin nhớ không một thức ăn nào có khả năng cung cấp đầy đủ chất dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể cả** *Một lời cuối cho những người ăn chay là, ngoài tàu hũ ra, quý vị còn dùng bún, miến, nấm khô như nấm mèo (mộc nhĩ), đông cô, nấm hướng, dầu ăn, bột ngọt, mì ăn liền, tương, chao, măng khô, xì dầu…trong việc pha chế món ăn hàng ngày; những nguyên liệu trên hiện tại, đang còn có nguy cơ bị nhiễm độc khi ăn vào, vì do cung cách chế biến, bảo quản của “gian thương” là cho thêm hóa chất độc hại, hóa chất bảo quản, và nhiều loại hóa chất bảo vệ thực vật và tăng trưởng nhằm mục đích làm tăng thêm lợi nhuận đã được bày bán đầy rẫy ở các siêu thị trên khắp các nơi có người Việt. *
Xin thưa, các sản phẩm trên có nguồn sản xuất ở Việt Nam, Trung Cộng và ngay cả Đài Loan cùng một số quốc gia đang phát triển khác. (vào xem
**maithanhtruyet.blogspot.com** để có thêm những nguồn thông tin về tình trạng thực phẩm chúng ta đang tiêu thụ).
**Mai Thanh Truyết**

Vary: Cookie

X-hacker: If you're reading this, you should visit automattic.com/jobs and apply to join the fun, mention this header.

X-ac: 3.dca _dca