markdown:
[BÊN LỀ SÂN CỎ](/ben-le-san-co-l13.html)
Thứ 5 ngày 05 tháng 10 năm 2017Lượt xem:
**1382**
# Mourinho: Tôi đã là một HLV tốt hơn
**HLV người Bồ Đào Nha cho rằng hiện tại ông đã là một HLV tốt hơn so với thời kỳ ở Real Madrid hay Chelsea.**
Cùng với Manchester United, Mourinho đã giành ba danh hiệu ở mùa giải năm ngoái bao gồm FA Community Shield, League Cup và đặc biệt là Europa League. Bất chấp không thi đấu thành công ở Premier League với việc chỉ về đích ở vị trí thứ 6 và kém nhà ĐKVĐ Chelsea tới tận 24 điểm trên BXH, HLV người Bồ Đào Nha vẫn cho rằng ông và đội bóng đã có một mùa giải thành công, còn bản thân ông cũng đã "trưởng thành hơn" trên cương vị là một HLV.
"Tôi đã là HLV tốt hơn nhiều so với trước đây, bởi lẽ tôi đã kiểm soát những cảm xúc của mình tốt hơn, điều tôi đã không thể làm được trong quá khứ. Tôi cảm thấy mình đã trưởng thành hơn nhiều kể từ ngày đến đây", Mourinho cho biết.
Manchester United sẽ đối đầu với Benfica ở lượt trận thứ ba vòng bảng Champions League trong những tuần sắp tới, và theo ý kiến của Mourinho, đội bóng Bồ Đào Nha là một đối thủ vô cùng đáng sợ, bất chấp việc họ đang không có khởi đầu tốt tại đấu trường châu Âu mùa này.
"Thất bại tại Thụy Sỹ không làm thay đổi quan điểm của tôi về việc Benfica sẽ là đối thủ số một của Manchester United tại vòng bảng Champions League mùa này", ông nhấn mạnh.
"Khởi đầu là khá tệ nhưng cơ hội đi tiếp của họ thì vẫn còn nguyên".
"Đây là đối thủ mạnh hơn hẳn những CSKA Moscow hay FC Basel".
**Anh Tuấn**
Tin xem nhiều nhất
-
-
Ngày 26/11/2017
[Lindelof: Cứu bóng, cứu cả tương lai](/su-kien-binh-luan/lindelof-cuu-bong-cuu-ca-tuong-lai-n1312.html)
-
-
Ngày 03/12/2017
[Chấm điểm trận Arsenal 1-3 Manchester United: Lingard thăng hoa, nhưng De Gea là nhất](/su-kien-binh-luan/cham-diem-tran-arsenal-1-3-manchester-united-lingard-thang-hoa-nhung-de-gea-la-nhat-n1367.html)
-
-
Ngày 03/12/2017
[Sốc với phản ứng của Martial sau khi bị thay ra](/su-kien-binh-luan/soc-voi-phan-ung-cua-martial-sau-khi-bi-thay-ra-n1369.html)


markdown:
Mọi thông tin chi tiết vui lòng liên hệ với Công ty Sơn Hoàng Gia qua thông tin dưới đây hoặc thông qua website này.
HOTLINE: (+84)8 668 55 666 / 098 350 1937
TRỤ SỞ CHÍNH: (+84)54 386 3975
EMAIL: info@royalpaint-trade.com
SƠN VẠCH KẺ ĐƯỜNG PHẢN QUANG được dùng để kẻ len đường và dải phân cách trong hệ thống đường giao thông. Sơn cực trắng. Có độ sáng và độ phản quang tốt. Sơn dạng bột được sử dụng khi nấu chảy ở nhiệt độ 180oC – 200oC và được ép ra thành vạch sơn trên đường với cường độ và độ dày nhất định. Sơn khô nhanh giúp giảm thời gian giải phóng mặt đường sau khi thi công. Có thể tạo nên độ dày mong muốn như thi công sơn gờ giảm tốc ở khu vực nguy hiểm. Sơn có thể được thi công kèm theo hạt phản quang để nhận thấy rõ vào ban đêm lúc trời mưa tăng tầm nhìn cho lái xe.
SƠN VẠCH KẺ ĐƯỜNG PHẢN QUANG được dùng để kẻ lên đường và dải phân cách trong hệ thống đường giao thông.
ĐẶC TÍNH
* Nhiệt độ môi trường:
Sơn nhiệt dẻo không nên thi công nếu nhiệt độ không khí dưới 12.80C và nhiệt độ bề mặt dưới 100C. Việc thi công cũng không nên diễn ra nếu có gió lạnh dưới 7.20C. Nếu nhiệt độ không đúng sẽ gây ảnh hưởng đến độ bám dính.

WARC-Type: response

Content-Type: application/http; msgtype=response

WARC-Identified-Payload-Type: text/html

Connection: close

Set-Cookie: pll_language=vi; expires=Tue, 11-Dec-2018 11:39:16 GMT; path=/

Vary: Accept-Encoding

Link: <http://royalpaint.com/wp-json/>; rel="https://api.w.org/", <http://royalpaint.com/?p=989>; rel=shortlink

Content-Type: text/html; charset=UTF-8


markdown:
![]()
|Ảnh internet|
Nhà đầu tư trên thị trường chứng khoán Hoa Kỳ sẽ bước vào tuần mới với mối lo lắng sâu sắc về độ bền vững của đợt phục hồi gần đây và mong muốn cắt giảm rủi ro thể hiện qua việc tháo chạy khỏi thị trường hàng hóa hôm thứ 5 tuần trước.
Thị trường chứng khoán bắt đầu mất dần sự hỗ trợ đã có trong thời gian qua như lợi nhuận doanh nghiệp vượt kỳ vọng vì mùa báo cáo tài chính quý I sắp kết thúc.
Đà sụt giảm của các loại hàng hóa trong tuần qua đã tác động mạnh đến nhóm cổ phiếu hàng hóa sau khi nhóm cổ phiếu này luôn dẫn đầu đà phục hồi của thị trường trong 2 quý vừa qua.
Chỉ số S&P năng lượng giảm tổng cộng 7%/tuần, mức giảm mạnh nhất trong một năm. Bên cạnh đó, Quỹ đầu tư tín thác bạc lớn nhất thế giới cũng chứng kiến sự thất thoát lớn nhất từ trước đến nay của dòng vốn khi giá của kim loại quý này gần như rơi tự do trong tuần qua.
Cụ thể, giá bạc hạ thả phanh 27%, giá dầu thô lặn 16,76%, vàng trượt hơn 4%. EUR lùi 3% xuống 1,4551USD/EUR, chỉ số USD tăng 2,7% lên 74,92.
Chỉ số Dow Jones giảm 1,3% xuống 12.638 điểm, chỉ số S&P 500 mất 1,7% xuống 1.340 điểm, chỉ số Nasdaq rớt 1,6% xuống 2.827 điểm. Chỉ số đo lường trạng thái biến động Wall Street VIX tăng 25% lên 18,37 điểm.
**Dõi theo từng “cử động” của nền kinh tế và khủng hoảng nợ châu Âu**
Dù có như thế nào, nền kinh tế đang trở thành yếu tố được thị trường theo dõi sát sao nhất, tiếp đó là cuộc khủng hoảng nợ châu Âu.
Với sự vắng bóng của các thông tin kinh tế và mối lo lắng về đà tăng trưởng của nền kinh tế toàn cầu trong tuần trước, bản báo cáo việc làm khả quan ngoài dự kiến đã giúp chứng khoán Mỹ bật dậy sau 4 ngày sụt giảm liên tiếp.
Theo các nhà phân tích, số việc làm tăng mạnh nhất trong 11 tháng và tốc độ tuyển dụng trong lĩnh vực tư nhân tăng mạnh nhất trong 5 năm trong tháng 4 vừa qua là chứng cứ cho thấy sức mạnh tiềm tàng của nền kinh tế.
Tuy nhiên, thị trường lao động là một trong những mắc xích yếu kém nhất nên nhà đầu tư sẽ tiếp tục dõi theo số người lần đầu nộp đơn xin nhận trợ cấp thất nghiệp và doanh số bán lẻ để thu thập thêm chứng cứ về bức tranh của thị trường việc làm và chi tiêu dùng tiêu dùng.
Trong khi đó, dù các quan chức Hy Lạp và châu Âu đã lên tiếng phủ nhận thông tin Hy Lạp đang tính chuyện rời khỏi Eurozone nhưng thị trường sẽ tiếp tục dõi theo các diễn biến của cuộc khủng hoảng nợ tại nước này nói riêng và khu vực nói chung. Đã một năm trôi qua kể từ ngày nhận được gói giải cứu nhưng cuộc khủng hoảng tại nước Hy Lạp có thể còn lâu mới được giải quyết.
Liên quan đến mùa lợi nhuận, tuần tới thị trường sẽ đón nhận các báo cáo tài chính của một số nhà bán lẻ như Macy's, Nordstrom, và Kohl's.
Theo số liệu của Thomson Reuters, các dự báo lợi nhuận liên tục gia tăng kể từ đầu mùa báo cáo đến nay. Cụ thể, lợi nhuận của các công ty S&P 500 ước tăng 18% trong quý 1, cao hơn so với dự báo 13% được đưa hồi tháng 4.
Trong số 438 công ty S&P 500 đã công bố báo cáo tài chính, 69% đạt lợi nhuận vượt dự báo của các nhà phân tích, bằng với tỷ lệ trong các quý gần đây.
Chủ tịch Cục Dự trữ liên bang Hoa Kỳ (FED) Ben Bernanke sẽ điều trần trước Thượng viện về đạo luật cải cách tài chính Dodd-Frank vào ngày thứ Hai và thứ Ba. Ngoài ra, các quan chức chính quyền Tổng thống Barack Obama sẽ gặp gỡ các quan chức Trung Quốc trong cuộc Đối thoại Kinh tế và Chiến lược Mỹ - Trung lần thứ 3 tại Washington.
**Tâm lý thị trường vẫn còn lạc quan**
Bất chấp những lộn xộn trong tuần qua, niềm tin vào thị trường vẫn còn tích cực trong dài hạn và các chỉ báo kỹ thuật cho thấy thị trường vẫn chưa được mua vào quá mức.
“Quan điểm của chúng tôi vẫn chưa thay đổi, chúng tôi vẫn lạc quan về thị trường”, nhận định của chiến lược gia Jeff Rubin từ Tập đoàn Quản lý vốn và Nghiên cứu thị trường Birinyi Associates tại Westport, Connecticut.
Phần lớn các yếu tố cơ bản vẫn còn tích cực đối với thị trường chứng khoán. Đó là ý kiến của ông Hank Smith, Giám đốc đầu tư tại Haverford Trust, Philadelphia.
Ông nói: “Nền kinh tế và định giá cổ phiếu còn rất hấp dẫn. Chúng tôi vẫn còn lạc quan nhưng đối với bất kỳ thị trường giá lên nào thì việc xuất hiện những đợt rút lui là bình thường”.
#### Các tin, bài viết khác
[HNX sửa đổi quy chế niêm yết chứng khoán](/chung-khoan/hnx-sua-doi-quy-che-niem-yet-chung-khoan-52750.html) [Thông tin đầu tư ngày 11-12](/chung-khoan/thong-tin-dau-tu-ngay-1112-52748.html) [Cứu giá cổ phiếu bằng… lời hứa](/chung-khoan/cuu-gia-co-phieu-bang-loi-hua-52730.html) [Sabeco thấp thỏm trước giờ G](/chung-khoan/sabeco-thap-thom-truoc-gio-g-52729.html) [Giá khởi điểm PV Power 14.400 đồng/cổ phần](/chung-khoan/gia-khoi-diem-pv-power-14400-dongco-phan-52723.html) [2 NĐT cá nhân bị phạt nặng vì mua bán chui V21](/chung-khoan/2-ndt-ca-nhan-bi-phat-nang-vi-mua-ban-chui-v21-52687.html) [Giá khởi điểm của Tổng công ty Sông Đà là 11.000 đồng](/chung-khoan/gia-khoi-diem-cua-tong-cong-ty-song-da-la-11000-dong-52660.html) [Thông tin đầu tư ngày 7-12](/chung-khoan/thong-tin-dau-tu-ngay-712-52648.html) [DQC đang tìm lối thoát?](/chung-khoan/dqc-dang-tim-loi-thoat-52624.html) [Thăng trầm các đại gia phố núi (K2): Thời oanh liệt nay còn đâu](/chung-khoan/thang-tram-cac-dai-gia-pho-nui-k2-thoi-oanh-liet-nay-con-dau-52643.html)

Cache-Control: private

Content-Type: text/html; charset=utf-8

Set-Cookie: .ASPXANONYMOUS=s9LBKtpyivY0f2aV2R2yEGx6iO_i7gp_m4f55XK7oWbrmhhypT_E0OCxA98lW1UIJl4wDYgdBMgsBAz_Uhki13QZtopwNPOeyPXXys437hT5k0grSct0OoCp1z3EaxcMsWn0i4K4GAjOz_cJwC3ZRg2; domain=sggp.org.vn; expires=Sun, 18-Feb-2018 21:45:05 GMT; path=/; HttpOnly

X-XSS-Protection: 1; mode=block

X-Content-Type-Options: nosniff

Access-Control-Allow-Headers: Content-Type

X-Cache: MISS from xCache11


markdown:
# Tính năng theo dõi quản lý truy cập từ mobile trong webmaster tools
![Nguyễn Thị Thắm Nguyễn Thị Thắm](http://seo.edu.vn/images/thamnt/2014/10/seo-mobile.png)
Điện thoại di động đang phát triển với tốc độ chóng mặt trong tính năng sử dụng không ngoại trừ kích thước màn hình .
Với tính năng mới này chúng ta có thể xác định được truy cập vào website , hoàn thành biểu đồ thống kê theo thời gian
Một website thân thiện với mobile khi mà người dùng có thể dễ dàng đọc và sử dụng trên điện thoại với các thao tác kéo , cuộn . Di chuyển sang trái , phải để tìm kiếm thông tin , phóng to thu nhỏ để đọc text và sử dụng các yếu tố của website. Báo cáo thống kê về mobile thể hiện các vấn đề sau : Nội dung flash , các lỗi bố cục , thiết các thẻ meta-tag cho mobile ( đặc biệt cần thiết cho
[ ) , font chữ quá nhỏ , cố định chiều rộng khung hình , .... SEO Mobile](/seo-mobile) *Thống kê các lỗi truy cập từ Mobile*
Bạn sẽ thấy được những vấn đề này trên webmaster tools , và tìm ra hướng giải quyết , đôi khi nó chỉ là vấn đề về template
Đánh giá nội dung bài viết

WARC-Identified-Payload-Type: application/xhtml+xml

Server: Apache

Pragma: no-cache

Cache-Control: max-age=0, private, no-store, no-cache, must-revalidate

Content-Type: text/html


markdown:
##
[Cửa hàng bán 0922221999 giá 25800000 ](http://simmobifonedep.simsomobi.com/2017/10/cua-hang-ban-0922221999-gia-25800000.html)
0869861990 … 0869.86.1990 …giá bán… 5,120,000
0922312012 … 0922.31.2012 …giá bán… 660,000
0904171969 … 0904.17.1969 …giá bán… 1,140,000
0916431994 … 0916.43.1994 …giá bán… 1,900,000
0886251994 … 0886.25.1994 …giá bán… 1,900,000
0901562006 … 0901.56.2006 …giá bán… 1,420,000
0911382003 … 0911.38.2003 …giá bán… 2,800,000
0917042008 … 0917.04.2008 …giá bán… 4,650,000
0906471987 … 0906.47.1987 …giá bán… 1,400,000
0888211975 … 0888.21.1975 …giá bán… 1,300,000
0923852011 … 0923.85.2011 …giá bán… 660,000
0904062002 … 0904.06.2002 …giá bán… 4,400,000
0922921978 … 0922.92.1978 …giá bán… 550,000
0909021970 … 0909.02.1970 …giá bán… 1,000,000
0899072010 … 0899.07.2010 …giá bán… 730,000
0904251986 … 0904.25.1986 …giá bán… 2,250,000
0904421975 … 0904.42.1975 …giá bán… 1,200,000
0898411968 … 0898.41.1968 …giá bán… 900,000
0916721992 … 0916.72.1992 …giá bán… 2,300,000
0913071982 … 0913.07.1982 …giá bán… 7,040,000
Bạn chọn thêm :
0927821986 … 0927.82.1986 …giá bán… 560,000
0948041985 … 0948.04.1985 …giá bán… 1,800,000
0936852002 … 0936.85.2002 …giá bán… 610,000
0944541971 … 0944.54.1971 …giá bán… 1,500,000
0928242009 … 0928.24.2009 …giá bán… 350,000
0935411984 … 0935.41.1984 …giá bán… 2,790,000
0941362014 … 0941.36.2014 …giá bán… 2,000,000
0944971974 … 0944.97.1974 …giá bán… 1,400,000
0937842013 … 0937.84.2013 …giá bán… 800,000
0931271999 … 0931.27.1999 …giá bán… 13,380,000
0949541996 … 0949.54.1996 …giá bán… 1,600,000
0936821980 … 0936.82.1980 …giá bán… 3,500,000
0948561995 … 0948.56.1995 …giá bán… 1,800,000
0939171985 … 0939.17.1985 …giá bán… 2,000,000
0934701971 … 0934.70.1971 …giá bán… 1,000,000
0936911995 … 0936.91.1995 …giá bán… 2,090,000
0937061996 … 0937.06.1996 …giá bán… 1,600,000
0934002015 … 0934.00.2015 …giá bán… 1,000,000
0944741978 … 0944.74.1978 …giá bán… 1,100,000
0942632001 … 0942.63.2001 …giá bán… 1,820,000
Chọn tiếp :
ĐT: 0917021455- 0977805354 - ĐC: 105-107 Đường Số 11, Phường 11, Quận Gò Vấp, TPHCM
0963872016 … 0963.87.2016 …giá bán… 1,500,000
0996022015 … 0996.02.2015 …giá bán… 580,000
0971651971 … 0971.65.1971 …giá bán… 2,300,000
0986461972 … 0986.46.1972 …giá bán… 1,500,000
0964351980 … 0964.35.1980 …giá bán… 2,000,000
0971081997 … 0971.08.1997 …giá bán… 4,650,000
0978731998 … 0978.73.1998 …giá bán… 4,650,000
0987671998 … 0987.67.1998 …giá bán… 4,650,000
0973241971 … 0973.24.1971 …giá bán… 1,200,000
0965612002 … 0965.61.2002 …giá bán… 1,700,000
0997571974 … 0997.57.1974 …giá bán… 700,000
0971641984 … 0971.64.1984 …giá bán… 2,790,000
0996781984 … 0996.78.1984 …giá bán… 2,640,000
0976372011 … 0976.37.2011 …giá bán… 1,500,000
0969452010 … 0969.45.2010 …giá bán… 720,000
0971652015 … 0971.65.2015 …giá bán… 2,300,000
0971731987 … 0971.73.1987 …giá bán… 2,800,000
0968751994 … 0968.75.1994 …giá bán… 4,410,000
0987151995 … 0987.15.1995 …giá bán… 4,280,000
0981722005 … 0981.72.2005 …giá bán… 2,400,000
0922312012 … 0922.31.2012 …giá bán… 660,000
0904171969 … 0904.17.1969 …giá bán… 1,140,000
0916431994 … 0916.43.1994 …giá bán… 1,900,000
0886251994 … 0886.25.1994 …giá bán… 1,900,000
0901562006 … 0901.56.2006 …giá bán… 1,420,000
0911382003 … 0911.38.2003 …giá bán… 2,800,000
0917042008 … 0917.04.2008 …giá bán… 4,650,000
0906471987 … 0906.47.1987 …giá bán… 1,400,000
0888211975 … 0888.21.1975 …giá bán… 1,300,000
0923852011 … 0923.85.2011 …giá bán… 660,000
0904062002 … 0904.06.2002 …giá bán… 4,400,000
0922921978 … 0922.92.1978 …giá bán… 550,000
0909021970 … 0909.02.1970 …giá bán… 1,000,000
0899072010 … 0899.07.2010 …giá bán… 730,000
0904251986 … 0904.25.1986 …giá bán… 2,250,000
0904421975 … 0904.42.1975 …giá bán… 1,200,000
0898411968 … 0898.41.1968 …giá bán… 900,000
0916721992 … 0916.72.1992 …giá bán… 2,300,000
0913071982 … 0913.07.1982 …giá bán… 7,040,000
Bạn chọn thêm :
[http://6.simsothantai.net/](http://6.simsothantai.net/)
0927821986 … 0927.82.1986 …giá bán… 560,000
0948041985 … 0948.04.1985 …giá bán… 1,800,000
0936852002 … 0936.85.2002 …giá bán… 610,000
0944541971 … 0944.54.1971 …giá bán… 1,500,000
0928242009 … 0928.24.2009 …giá bán… 350,000
0935411984 … 0935.41.1984 …giá bán… 2,790,000
0941362014 … 0941.36.2014 …giá bán… 2,000,000
0944971974 … 0944.97.1974 …giá bán… 1,400,000
0937842013 … 0937.84.2013 …giá bán… 800,000
0931271999 … 0931.27.1999 …giá bán… 13,380,000
0949541996 … 0949.54.1996 …giá bán… 1,600,000
0936821980 … 0936.82.1980 …giá bán… 3,500,000
0948561995 … 0948.56.1995 …giá bán… 1,800,000
0939171985 … 0939.17.1985 …giá bán… 2,000,000
0934701971 … 0934.70.1971 …giá bán… 1,000,000
0936911995 … 0936.91.1995 …giá bán… 2,090,000
0937061996 … 0937.06.1996 …giá bán… 1,600,000
0934002015 … 0934.00.2015 …giá bán… 1,000,000
0944741978 … 0944.74.1978 …giá bán… 1,100,000
0942632001 … 0942.63.2001 …giá bán… 1,820,000
Chọn tiếp :
[http://6.simsothantai.net/](http://6.simsothantai.net/)
ĐT: 0917021455- 0977805354 - ĐC: 105-107 Đường Số 11, Phường 11, Quận Gò Vấp, TPHCM
0963872016 … 0963.87.2016 …giá bán… 1,500,000
0996022015 … 0996.02.2015 …giá bán… 580,000
0971651971 … 0971.65.1971 …giá bán… 2,300,000
0986461972 … 0986.46.1972 …giá bán… 1,500,000
0964351980 … 0964.35.1980 …giá bán… 2,000,000
0971081997 … 0971.08.1997 …giá bán… 4,650,000
0978731998 … 0978.73.1998 …giá bán… 4,650,000
0987671998 … 0987.67.1998 …giá bán… 4,650,000
0973241971 … 0973.24.1971 …giá bán… 1,200,000
0965612002 … 0965.61.2002 …giá bán… 1,700,000
0997571974 … 0997.57.1974 …giá bán… 700,000
0971641984 … 0971.64.1984 …giá bán… 2,790,000
0996781984 … 0996.78.1984 …giá bán… 2,640,000
0976372011 … 0976.37.2011 …giá bán… 1,500,000
0969452010 … 0969.45.2010 …giá bán… 720,000
0971652015 … 0971.65.2015 …giá bán… 2,300,000
0971731987 … 0971.73.1987 …giá bán… 2,800,000
0968751994 … 0968.75.1994 …giá bán… 4,410,000
0987151995 … 0987.15.1995 …giá bán… 4,280,000
0981722005 … 0981.72.2005 …giá bán… 2,400,000
## 0 nhận xét:
## Đăng nhận xét

Server: GSE

Cache-Control: private, max-age=0


markdown:
Tìm kiếm
Latest topics
Top posters
Halloweeen sông đốc
Tue Oct 20, 2009 5:25 am by
Không còn bao lâu nữa là chúng ta sẽ gặp gỡ nhau trong ngày hội rất ấn tượng và kinh dị đó là ngày HALLOWEEN ... tất cả các tuôi teen rất chờ đợi ngày hội này .... vì đây là lễ hội mà các bạn có dịp gặp gỡ và giao lưu và có dịp tự mình hoá trang nữa hihihihi.Thanh Hải cũng rất là mong đến ngày hội này có dịp gặp lại các bạn tuổi teen rồi hehehehe
Năm nay chương trình tổ chức với quy mô lớn và sang trọng nên BTC quy định tất cả các bạn tham gia lễ hội HALLOWEEN đều bắt buộc phải hoá trang .BTC muốn tạo một ko gian thật sự của ngày hội và mang đến cho tất cả các bạn một cảm giac thật sự của ngày hội HALLOWEEN vì thế BTC yêu cầu các bạn lưu ý về điều này nhe .....
Chương trình sẽ tổ chức vào đêm thứ bảy tức ngày 31 thang10 vào lúc 19h30 tại LÂU ĐÀI ..? ....
…
[
Nguồn Gốc Hallowseeen
Tue Oct 20, 2009 5:24 am by
Halloween- Ngày lễ ma quỷ
Nguồn gốc- Ý nghĩa và lối ăn mừng lễ Halloween tại Hoa Kỳ
Đến tháng 10, mùa thu, khi cây lá ở miền đông bắc Hoa Kỳ đã ngả vàng, người ta thấy ở khắp các thị trấn, thành phố và vùng quê đều có những hình ảnh về ngày lễ Halloween. Trẻ em Mỹ thì đang háo hức chờ ngày lễ Halloween, được coi như lễ nhi đồng taị nước này. Mời quí vị nghe tường thuật về một chút nguồn gốc và lối ăn mừng lễ này của trẻ em tại Hoa Kỳ.
Hình người bù nhìn bằng rơm, bằng vải nằm bên cạnh mấy chùm bắp khô, bà phù thủy mũi nhọn hoắt mặc áo đen ôm cán chổi, quả bí ngô, còn gọi là bí rợ hay bí đỏ, được tỉa theo hình mặt người cười toét miệng, nhe mấy cái răng cửa khấp khểnh, hình những con ma, con dơi, được dán lên cửa kính hay cửa sổ …
[
Teen Sông Đốc chuẩn bị chào đón lễ hội Halloween
Tue Oct 20, 2009 5:23 am by
Là một lễ hội truyền thống được tổ chức vào ngày 31/10 hàng năm chủ yếu là ở Bắc Mỹ và châu Âu.Những năm gần đây nhiều nơi ở Việt Nam đã du nhập lễ hội Halloween.
Nhưng tất cả đều mang một tính chất là một ngày dành cho những j vui nhất của các bạn teen!
Thông báo cho các teen Sông đốc lễ hội Halloween của chúng ta sẽ tổ chức tại ...... tất cả những người tham ja lễ hội đều phải hóa trang!
Khi tham ja lễ hội chúng ta có thể thưởng thức các món ngon,nước ngọt của ........Các bạn sẽ ấn tượng khi bước vào một thế jới đầy huyền bí của ngày lễ.
Các bạn còn được thoải mái thỏa sức vui chơi với một dàn âm thanh thật ấn tượng.
Quan trọng hơn là chúng ta còn được tham ja một số trò chơi do BTC chương trình tổ chức.
Halloween ngày hội của teen năng …
[
StatisticsDiễn Đàn hiện có
33 thành viên
Chúng ta cùng chào mừng thành viên mới đăng ký:
Tổng số bài viết đã gửi vào diễn đàn là
216 in 209 subjects
Thông Diệp Yêu Thương
Mẹ ơi có lẽ nhiều lần con đã làm mẹ buồn, mẹ khóc nhưng mẹ ơi mỗi lần mẹ khóc tim con thắt đau như có dao cắt....con không muốn làm mẹ khóc đâu mẹ à, con yêu mẹ nhiều lắm trong cuộc đời của con người con yêu và kính trọng nhất là mẹ đó...
Thống KêHiện có
1 người đang truy cập Diễn Đàn, gồm: 0 Thành viên, 0 Thành viên ẩn danh và 1 Khách viếng thăm
Không
Số người truy cập cùng lúc nhiều nhất là
10 người, vào ngày Fri Jul 01, 2011 8:28 am
JunPyo
» Taeyang- Where U At MV ( phong cách hiphop)_big bang
JunPyo
» Again & again (2PM )_cực hay nhãy thì khõi chê
JunPyo
» Sorry Sorry _ thời H1N1
JunPyo
» Nobody _ boy nhãy cực õng ẹo_cũng điêu luyện
JunPyo
» Ai nói con gái không thể nhãy Sorry sorry (Super junior)
JunPyo
» Dance_ Nhãy Sorry Sorry & Gee _không cười mới lạ
JunPyo
» Tập nhãy_đơn giản Sorry Sorry (Supr junior)
JunPyo
» Người ngoài hành tinh
JunPyo
» "Lỗ hổng thời gian" và những vụ mất tích bí ẩn
JunPyo
» Hố đen vũ trụ ( thong tin khoa hoc )
JunPyo
» Heartbreacker- D_Gragon
JunPyo
» -`•´- Các chức vụ trong bang : -`•´-
» Halloweeen sông đốc
» Nguồn Gốc Hallowseeen
» Teen Sông Đốc chuẩn bị chào đón lễ hội Halloween
» cười hỡ răng với Staking
» -`•´- Các chức vụ trong bang : -`•´-
» Nội quy của box
» tam su cua toi ve tinh yeu cua toi

WARC-Truncated: length

P3P: CP="IDC DSP COR ADM DEVi TAIi PSA PSD IVAi IVDi CONi HIS OUR IND CNT"

Cache-Control: no-cache, no-store

Vary: User-Agent


markdown:
Apologies, but no results were found for the requested archive. Perhaps searching will help find a related post.
### Chia sẻ cho mọi người
### Tìm hướng dẫn nấu ăn ngon
### Quảng cáo
### Mẹo vặt nấu ăn
-
[Mẹo nấu ăn ngon để tránh béo phì mà bạn nên biết](http://sotaynauan.com/meo-nau-ngon-de-tranh-beo-phi-ma-ban-nen-biet/)11/12/2017 Chưa có bình luận
-
[Mẹo làm nem chua ngon như ngoài hàng](http://sotaynauan.com/meo-lam-nem-chua-ngon-nhu-ngoai-hang/)27/11/2017 Chưa có bình luận
-
[Hướng dẫn làm dấm táo mèo giảm cân làm đẹp](http://sotaynauan.com/huong-dan-lam-dam-tao-meo-giam-can-lam-dep/)15/11/2017 Chưa có bình luận
-
[Các cách làm đẹp với vỏ chanh mà bạn nên biết](http://sotaynauan.com/cac-cach-lam-dep-voi-vo-chanh-ma-ban-nen-biet/)11/11/2017 Chưa có bình luận
-
[Mẹo phân biệt trứng gà bị tẩy trắng](http://sotaynauan.com/meo-phan-biet-trung-ga-bi-tay-trang/)18/10/2017 Chưa có bình luận
### Các chủ đề nấu ăn
[Bánh trung thu](http://sotaynauan.com/chuyen-muc/banh-trung-thu/) [Cách làm bánh](http://sotaynauan.com/chuyen-muc/cach-lam-banh/) [Cách làm kem](http://sotaynauan.com/chuyen-muc/cach-lam-kem/) [Đồ ăn sáng](http://sotaynauan.com/chuyen-muc/do-an-sang/) [Đồ ăn Tây](http://sotaynauan.com/chuyen-muc/do-an-tay/) [Đồ ăn vặt](http://sotaynauan.com/chuyen-muc/do-an-vat/) [Đồ uống](http://sotaynauan.com/chuyen-muc/do-uong/) [Khai vị tráng miệng](http://sotaynauan.com/chuyen-muc/khai-vi-trang-mieng/) [Loại khác](http://sotaynauan.com/chuyen-muc/loai-khac/) [Mẹo vặt](http://sotaynauan.com/chuyen-muc/meo-vat/) [Món ăn chay](http://sotaynauan.com/chuyen-muc/mon-an-chay/) [Món ăn cho bé](http://sotaynauan.com/chuyen-muc/mon-an-cho-be/) [Món ăn chữa bệnh](http://sotaynauan.com/chuyen-muc/mon-an-chua-benh/) [Món ăn lạ](http://sotaynauan.com/chuyen-muc/mon-an-la/) [Món ăn Tết](http://sotaynauan.com/chuyen-muc/mon-an-tet/) [Món ăn Việt Nam](http://sotaynauan.com/chuyen-muc/mon-an-viet-nam/) [Món ngon cuối tuần](http://sotaynauan.com/chuyen-muc/mon-ngon-cuoi-tuan/) [Món ngon dễ làm](http://sotaynauan.com/chuyen-muc/mon-ngon-de-lam/) [Món ngon mỗi ngày](http://sotaynauan.com/chuyen-muc/mon-ngon-moi-ngay/) [Món nhậu](http://sotaynauan.com/chuyen-muc/mon-nhau/) [Món vỉa hè](http://sotaynauan.com/chuyen-muc/mon-an-via-he/) [Nấu lẩu](http://sotaynauan.com/chuyen-muc/nau-lau/) [Phương pháp chế biến](http://sotaynauan.com/chuyen-muc/phuong-phap-che-bien/) [Tiệc Noel](http://sotaynauan.com/chuyen-muc/tiec-noel/)

Server: nginx

X-Frame-Options: SAMEORIGIN


markdown:
Ariston là thương hiệu máy nước nóng rất nổi tiếng trên thị trường. Với thương hiệu thì có cả dòng máy nước nóng trực tiếp và máy nước nóng gián tiếp. Nhưng khi nhắc đến Ariston thì người ta thường nghĩ ngay đến loại máy nước nóng gián tiếp 30L. Xin mời các bạn tìm […]
#### Bài viết mới
-
[Những câu hỏi thường gặp khi sử dụng máy lạnh inverter](http://suadienlanh.edu.vn/nhung-cau-hoi-thuong-gap-khi-su-dung-may-lanh-inverter/)
-
[Hướng dẫn lắp đặt máy lạnh inverter đúng cách](http://suadienlanh.edu.vn/huong-dan-lap-dat-may-lanh-inverter-dung-cach/)
-
[Kinh nghiệm sử dụng và bảo dưỡng máy lạnh inverter](http://suadienlanh.edu.vn/kinh-nghiem-su-dung-va-bao-duong-may-lanh-inverter/)
-
[Máy lạnh inverter tiết kiệm điện như thế nào?](http://suadienlanh.edu.vn/may-lanh-inverter-tiet-kiem-dien-nhu-the-nao/)
-
[Tại sao máy lạnh inverter hư block?](http://suadienlanh.edu.vn/tai-sao-may-lanh-inverter-hu-block/)
-
[Cách sửa máy lạnh inverter hư board mạch](http://suadienlanh.edu.vn/cach-sua-may-lanh-inverter-hu-board-mach/)
-
[Làm sao để di dời máy lạnh inverter](http://suadienlanh.edu.vn/lam-sao-de-di-doi-may-lanh-inverter/)
-
[Vì sao máy lạnh inverter chạy ồn?](http://suadienlanh.edu.vn/vi-sao-may-lanh-inverter-chay-on/)
-
[Cách mua máy lạnh inverter phù hợp cho bạn](http://suadienlanh.edu.vn/cach-mua-may-lanh-inverter-phu-hop-cho-ban/)
-
[Chọn mua lò vi sóng phù hợp cho gia đình bạn](http://suadienlanh.edu.vn/chon-mua-lo-vi-song-phu-hop-cho-gia-dinh-ban/)
#### DỊCH VỤ SỬA ĐIỆN LẠNH
Chuyên:
##
Sửa chữa máy giặt
Bảo trì máy lạnh
Sửa tủ lạnh
Sửa lò vi sóng
Sửa máy nước nóng
Sửa máy lạnh
Bảo trì máy lạnh
Sửa tủ lạnh
Sửa lò vi sóng
Sửa máy nước nóng
Sửa máy lạnh
![ Điện thoại liên hệ](http://suadienlanh.edu.vn/anh/dtb1.png)
028.6689.0000
0976.110.765
#### CHI NHÁNH TP.HCM
CN 1: 351/4 Cây Trâm,
CN 2: Lê Văn Sĩ,
CN 3: Phan Xích Long,
CN 4: Hoàng Hoa Thám,
CN 5: Trần Xuân Soạn,
**Quận Gò Vấp**
CN 2: Lê Văn Sĩ,
**Quận 3**
CN 3: Phan Xích Long,
**Quận Bình Thạnh**
CN 4: Hoàng Hoa Thám,
**Quận Tân Bình**
CN 5: Trần Xuân Soạn,
**Quận 7**
#### TRUNG TÂM SỬA CHỮA ĐIỆN LẠNH
**sua may lanh**
- Bảo dưỡng điều hòa
- Sửa máy giặt tận nơi
- Sửa tủ lạnh
- Lắp đặt máy lạnh

Server: cloudflare-nginx

Set-Cookie: __cfduid=dcfadc5e1681b3aa6528260c88aea20231512991020; expires=Tue, 11-Dec-18 11:17:00 GMT; path=/; domain=.suadienlanh.edu.vn; HttpOnly


markdown:
# Chẩn đoán trước sinh (kì 1: Các chỉ định của chẩn đoán trước sinh)Trong những năm gần đây mô hình bệnh tật ở trẻ em đã có nhiều thay đổi, các bệnh nhiễm trùng và suy dinh dưỡng ở trẻ em đang có xu hướng giảm dần trong khi đó các dị tật bảm sinh, các bệnh di truyền đang có xu hướng tăng lên.chẩn đoán sớm các bệnh di truyền trước sinh đang là một nhu cầu cấp thiết nhằm giúp các bậc bố mẹ có quyết định đúng đắn để tiếp tục duy trì hoặc đình chỉ thai nghén.
### 1. Tuổi mẹ
Một số khuyến cáo kinh điển cho rằng, tất cả các phụ nữ có thai từ 35 tuổi trở lên đều nên làm xét nghiệm di truyền để chẩn đoán trước sinh. Nhưng nếu chỉ có một mình yếu tố mẹ cao tuổi thì mối liên hệ với nguy cơ sinh con mang các bất thường NST là rất thấp. Trong trường hợp này, xét nghiệm sàng lọc huyết thanh mẹ được sử dụng để ước tính nguy cơ liên quan đến tuổi mẹ, và không nên tách rời hai yếu tố này ra khỏi nhau. Ví dụ, nếu một người phụ nữ 35 tuổi, sau khi được làm sàng lọc huyết thanh mẹ, chỉ mang yếu tố nguy cơ của một người phụ nữ 20 tuổi, thì không cần thiết phải làm các xét nghiệm dịch ối.
Một số trung tâm chẩn đoán trước sinh thực hiện xét nghiệm dịch ối cho những phụ nữ trẻ mang thai đôi. Một người phụ nữ 32 tuổi, mang thai đôi khác trứng, có nguy cơ sinh ít nhất một đứa con mắc hội chứng Down, tương đương với nguy cơ của một người phụ nữ 35 tuổi mang một thai. Nguy cơ sinh con bất thường ở những người mang thai đôi cần cân nhắc với nguy cơ của quá trình chọc ối, do tai biến cao gấp đôi so với những trường hợp mang một thai.
### 2. Tiền sử thai nghén
#### 2.1. Tiền sử sảy thai, thai lưu hoặc sinh con mắc các bất thường NST
Vì tiền sử thai lưu hoặc sinh con mang các bất thường số lượng NST có thể làm tăng nguy cơ tái mắc tại thời điểm hiện tại, nên thủ thuật chọc dịch ối để làm xét nghiệm di truyền có nên được tư vấn thực hiện cho những lần có thai sau hay không ? Ngoại trừ hội chứng Turner, nguy cơ tái mắc trong những lần sinh tiếp theo không tăng lên rõ rệt. Tiền sử thai lưu hoặc sinh con mang bất thường cấu trúc NST mới phát sinh (bố mẹ có công thức NST bình thường), thông thường không liên quan đến việc tăng tỷ lệ tái mắc ở các lần sinh sau.
Tuy nhiên các xét nghiệm chẩn đoán trước sinh nên được chỉ định vì có nguy cơ bố mẹ mang các bất thường cấu trúc NST ở dạng khảm, dòng tế bào bất thường có tỷ lệ thấp. Tiền sử sảy thai liên tiếp đối với những thai mang các bất thường NST mới phát sinh, thường không làm tăng nguy cơ sinh con mang bất thường NST ở các lần sinh sau, ngoại trừ với trường hợp trisomy 21. Cả vợ và chồng nên được làm công thức NST nếu cặp vợ chồng đó có tiền sử thai lưu hoặc sảy thai từ hai lần trở lên.
#### 2.2. Khả năng di truyền các thay đổi về NST từ bố mẹ sang con cái.
Trường hợp thai phụ hoặc chồng mang bất thường NST ở thể khảm dòng tế bào, hoặc là những người mang các thay đổi NST ở dạng cân bằng di truyền, cần làm các xét nghiệm chẩn đoán trước sinh với các cặp vợ chồng này. Vì họ có nguy cơ sinh con mang các dạng bất thường NST của bố hoặc mẹ, nhưng không còn cân bằng di truyền nữa. Tư vấn di truyền trong các trường hợp này cũng rất cần thiết.
Một vài trường hợp mang cả hai NST có nguồn gốc của bố hoặc mẹ, ví dụ như bố mẹ mang chuyển đoạn cân bằng Robersonian (chuyển đoạn giữa các NST tâm đầu), có khả năng một người sẽ di truyền cả hai NST nào đó cho con, cùng với một NST bình thường từ người còn lại, sẽ sinh con mang ba NST đó.
#### 2.3. Có quan hệ họ hàng với người mắc hội chứng Down, khác với việc sinh con mắc hội chứng Down.
Việc có một mối quan hệ họ hàng với người mắc hội chứng Down, không cần thiết phải đưa ra chỉ định làm xét nghiệm chẩn đoán trước sinh, nhưng có thể nó có giá trị tiên lượng. 97% trường hợp Down điển hình là có 3 NST số 21, trong những trường hợp này xét nghiệm chẩn đoán trước sinh cho những lần sinh sau là không cần thiết. Nếu một cặp vợ chồng có quan hệ họ hàng xa với người mắc HC Down, thì nguy cơ sinh con mắc HC Down của họ chỉ bằng với nguy cơ mắc HC Down trong quần thể. Nếu một cặp vợ chồng được phát hiện thấy là người bình thường mang chuyển đoạn NST cân bằng của NST 21, thì cặp vợ chồng này cần thiết phải được làm chẩn đoán trước sinh.
Nếu một người có từ hai mối quan hệ trở lên với người mắc HC Down, cũng nên tư vấn cho họ làm xét nghiệm chẩn đoán trước sinh.
#### 2.4. Các bệnh di truyền liên kết nhiễm sắc thể giới tính X
Người bình thường mang gen bệnh hoặc người mắc bệnh di truyền liên kết NST giới X có thể được chẩn đoán xác định nhờ các xét nghiệm sinh hóa và sinh học phân tử và công thức NST từ mẫu gai rau hoặc dịch ối.
#### 2.5. Các hội chứng có đứt gãy nhiễm sắc thể hoặc các tổn thương nhiễm sắc thể khác ở mức độ di truyền tế bào.
Để chẩn đoán trước sinh các hội chứng như : thiếu máu fanconi, hôi chứng Bloom, bệnh mất điều hòa hệ gian mạch, khô da nhiễm sắc tố,hội chứng Robert, các phòng xét nghiệm phải được trang bị các kỹ thuật đặc biệt. Bởi vậy, trước khi mang thai , người phụ nữ cần được làm xét nghiệm tại các trung tâm di truyền lớn
#### 2.6. Điều trị tia xạ
Điều trị tia xạ ở nam giới có liên quan rõ rệt đến việc tăng nguy cơ bất thường cấu trúc và số lượng NST ở tế bào tinh trùng, ngay cả nhiều năm sau khi điều trị. Dù không có bằng chứng tương tự đối với noãn nếu người phụ nữ phải điều trị tia xạ nhưng những trường hợp này nên làm chẩn đoán trước sinh
#### 2.7. Thụ tinh nhân tạo
Bất thường về NST giới đã được thống kê trên khoảng 1% trường hợp mang thai bằng thụ tinh nhân tạo. Bởi vậy, cũng nên làm chẩn đoán trước sinh cho các trường hợp này.
#### 2.8. Các hội chứng có mất đoạn nhỏ hoặc lặp đoạn nhỏ nhiễm sắc thể
Một số hội chứng có mất đoạn hoặc lặp đoạn nhỏ NST đã được xác định như HC DiGeorge. Trong hội chứng này, bệnh nhân có bất thường về cấu trúc của tim và hàm mặt (mất đoạn cánh dài NST số 22). HC Beckwith-Wiedeman (nhân đoạn cánh ngắn NST 11), và HC Prader Willi/Angelman (mất đoạn nhánh dài NST 15). Những hội chứng này được phát hiện bằng kỹ thuật FISH. Tư vấn di truyền và chẩn đoán trước sinh nên được chỉ định cho các trường hợp này.
#### 2.9. Hình ảnh siêu âm bất thường
Cần chỉ định làm xét nghiệm di truyền khi siêu âm phát hiện thấy những hình ảnh bất thường lớn của thai nhi. Bất thường NST thường được phát hiện thấy ở những trường hợp có kết hợp nhiều bất thường bẩm sinh, bệnh lý của ống thần kinh, u nang mạch bạch huyết, bất thường của chi, thoát vị ổ bụng, tắc teo tá tràng, giãn não thất, bộ mặt bất thường, hoặc kết hợp với thai chậm phát triển trong tử cung và sự thay đổi của khối lượng nước ối. FISH cho hội chứng DiGeorge để tìm mất đoạn nhánh dài NST 22 nên được chỉ định nếu siêu âm phát hiện thấy thai nhi có bất thường về tim mạch.
#### 2.10. Các dấu hiệu của lệch bội NST trên siêu âm/ các hình ảnh bất thường nhỏ
Một vài bất thường nhỏ của thai hay còn gọi là các “dấu hiệu nhẹ” đã được thống kê là có liên quan đến các bất thường NST . Một yếu tố làm tăng nguy cơ thai mắc HC Down như: xương sống mũi ngắn, giãn bể thận, xương đùi ngắn, hình ảnh bất thường của ruột, tâm thất trái, thiểu sản đốt giữa của ngón tay út. Nang đám rối mạch mạc biểu hiện nguy cơ thai mắc trisomy 18, đặc biệt nếu không có dị tật khác kèm theo.
Phối hợp các yếu tố như tuổi mẹ, độ dày da gáy qua siêu âm ở tuần thai thứ 10-14 dưới các điều kiện chuẩn, có thể cho phép sàng lọc được 72% thai mắc HC Down, với tỷ lệ dương tính giả vào khoảng 5%.
#### 2.11. Các dị tật ống thần kinh
Các dị tật ống thần kinh bao gồm: không có não, thoát vị màng não, nứt đốt sống...Nguy cơ mắc dị tật ống thần kinh thay dổi tùy theo quần thể, tiền sử gia đình và chế độ ăn uống (thiếu acid folic), phơi nhiễm với một số loại thuốc như valporic acid, carbamazepin. Tần số mắc các dị tật thần kinh trong quần thể người bình thường là 1/1000, nguy cơ sinh con mắc dị tật thần kinh xấp xỉ từ 1-3%.
Như vậy, công cụ cho chẩn đoán trước sinh dị tật ống thần kinh bao gồm hình ảnh siêu âm thai nhi và đo MSAFP (Maternal serum alpha fetoprotein), AFAFP (amiotic fluid alpha fetoprotein), và AchE (acetylcholinesterase).
#### 2.12. Xét nghiệm sinh hóa và các bệnh di truyền phân tử
Có thể làm một số xét nghiệm chẩn đoán trước sinh cho một số bệnh chuyển hóa và bệnh di truyền đơn gen khác. Nếu trong gia đình đã từng có con hoặc cháu mắc bệnh hoặc có tiền sử gia đình về bệnh,các cặp vợ chồng có nguy cơ nên được làm xét nghiệm sàng lọc người mang gen bệnh. Nếu chẩn đoán dựa vào nghiên cứu phả hệ (linkgage) chứ không phải dựa vào các kết quả phân tích đột biến thì việc điều tra nghiên cứu rộng rãi trong toàn thể gia đình nên làm trước khi kết luận. Tìm hiểu mối liên quan giữa các thành viên trong gia đình dựa vào chẩn đoán lâm sàng với người mắc bệnh và mối quan hệ huyết thống thực sự, bao gồm cả trường hợp đặc biệt con cùng mẹ khác cha. Trước khi tiến hành qui trình xét nghiệm sinh hóa hoặc sinh học phân tử, cần xác định xét nghiệm nào là thích hợp đối với trường hợp đó, phòng xét nghiệm nào có thể cung cấp các xét nghiệm đó, và mẫu bệnh phẩm tối ưu cần lấy là gì.
#### 2.13. Sàng lọc người mang gen bệnh
Sàng lọc người mang gen bệnh được chỉ định cho một só bệnh dy truyền đã được biết rõ như bệnh Thalassemia, teo cơ Duchene, teo cơ tủy, tăng sản thượng thận bârm sinh…
Các xét nghiệm này luôn luôn cần được thực hiện trước khi người mẹ mang thai, song song với tư vấn di truyền. Nếu một trong hai vợ chồng được phát hiện là người mang gen bệnh, người còn lại nên được xét nghiệm càng sớm càng tốt. Nếu người phụ nữ là người mang gen bệnh và người đàn ông không thể làm xét nghiệm, vẫn nên làm xét nghiệm trước sinh khi mang thai.
**Chú ý:** ** Nếu bạn có thắc mắc về các chỉ định của chẩn đoán trước sinh hãy gọi điện đến tổng đài 1900.6180 để nhận được sự tư vấn cụ thể. ** ** BS. Đoàn Hằng (nguồn: TH)**
**Các tin đã đăng** ![ ](http://suckhoe68.com/images/icon-tin.jpg)
[Rối loạn chức năng tình dục không do nguyên nhân thực thể](http://suckhoe68.com/suc-khoe-doi-song_1/suc-khoe-sinh-san/roi-loan-chuc-nang-tinh-duc-khong-do-nguyen-nhan-thuc-the.html) *(20.10.2012 12:10)* ![ ](http://suckhoe68.com/images/icon-tin.jpg)
[Khi nào phụ nữ mang thai nên sinh mổ?](http://suckhoe68.com/suc-khoe-doi-song_1/suc-khoe-sinh-san/khi-nao-phu-nu-mang-thai-nen-sinh-mo.html) *(15.10.2012 08:10)* ![ ](http://suckhoe68.com/images/icon-tin.jpg)
[Đái tháo đường khi mang thai (kì 2)](http://suckhoe68.com/suc-khoe-doi-song_1/suc-khoe-sinh-san/dai-thao-duong-khi-mang-thai-ki-2.html) *(11.10.2012 13:10)* ![ ](http://suckhoe68.com/images/icon-tin.jpg)
[Đái tháo đường khi mang thai](http://suckhoe68.com/suc-khoe-doi-song_1/suc-khoe-sinh-san/dai-thao-duong-khi-mang-thai-2.html) *(11.10.2012 13:10)* ![ ](http://suckhoe68.com/images/icon-tin.jpg)
[Hy vọng lớn cho phụ nữ vô sinh](http://suckhoe68.com/suc-khoe-doi-song_1/suc-khoe-sinh-san/hy-vong-lon-cho-phu-nu-vo-sinh.html) *(27.09.2012 09:09)* ![](http://suckhoe68.com/images/icon-bao.jpg)
![](http://suckhoe68.com/resources/2017-12-08/bầu vitamin.jpg)
**Bà bầu nên bổ sung những vitamin và khoáng chất nào?**
Khi mang thai, việc ăn uống cũng như bổ sung chất dinh dưỡng cho các bà bầu là vô cùng quan trọng. Bổ sung đầy đủ các nhóm dinh dưỡng, vitamin, các nguyên tố vi lượng và đa lượng không những giúp nâng cao thể trạng của mẹ mà còn vô cùng quan trọng cho sự phát triển toàn diện cho thai nhi. Dinh dưỡng trong thời kỳ bào thai đóng vai trò quan trọng trong dinh dưỡng 2000 ngày đầu của bé để bé có thể phát triển đầy đủ, toàn diện và phòng tránh bệnh tật sau này. Các bà bầu thường rất chú ý đến việc bổ sung vitamin và khoáng chất như vitamin C, sắt, caxi. Nhưng việc bổ sung quá nhiều các chất này bằng thực phẩm chức năng mà không theo chỉ địn của bác sỹ lại gây ra sự mất cân bằng dinh dưỡng, dẫn đến không những không hấp thu đủ mà còn gây hại cho sức khỏe

Accept-Ranges: bytes

Cache-Control: no-store, no-cache, must-revalidate, post-check=0, pre-check=0


markdown:
# Những thói quen gây béo bụng khiến bạn “té ngửa”
[Tin tức thẩm mỹ & làm đẹp](http://suckhoetot.net/tin-tuc-tham-my-lam-dep)| [1 phản hồi](http://suckhoetot.net/nhung-thoi-quen-gay-beo-bung-khien-ban-te-ngua.html#comments)
Những thói quen tưởng chừng rất bình thường nhưng lại là nguyên nhân làm những mảng mỡ bám quanh bụng bạn cứ theo đó mà tăng lên.
[Điểm danh những thực phẩm giúp giảm béo tự nhiên](http://suckhoetot.net/diem-danh-nhung-thuc-pham-giup-giam-beo-tu-nhien.html) [Giảm mỡ bụng “thần tốc” nhờ chạy bộ](http://suckhoetot.net/giam-mo-bung-than-toc-nho-chay-bo.html) [Nắm muối trong tay, đánh bay mỡ bụng](http://suckhoetot.net/nam-muoi-trong-tay-danh-bay-mo-bung-muoi-khong-chi-la-gia-vi-trong-moi-bua-an-gia-dinh-ma-no-con-duoc-coi-la-nguyen-lieu-tu-nhien-danh-bay-mo-bung-hieu-qua-that-bat-ngo-cung-tim-hieu-nhe-%ef%82%a7.html)
Mỡ bụng luôn là nỗi ám ảnh kinh hoàng của các các chị em phụ nữ văn phòng cũng như các mẹ bỉm sửa sau sinh. Những thói quen trong cuộc sống ngỡ như là bình thường nhưng lại góp phần làm tăng size vòng eo và gia tăng mỡ bụng cho bạn. Đi cùng với đó là hàng loạt những bất tiện trong việc lựa chọn quần áo và gia tăng nguy cơ bệnh tật cho bạn.
## Tiêu thụ quá nhiều thức ăn ít chất béo
![ Ăn quá ít chất béo cũng dẫn đến béo bụng](http://suckhoetot.net/wp-content/uploads/2017/07/1-9.jpg)
![ Ăn quá ít chất béo cũng dẫn đến béo bụng](http://suckhoetot.net/wp-content/uploads/2017/07/1-9.jpg)
*Ăn quá ít chất béo cũng dẫn đến béo bụng*
Nguyên nhân là do bạn ăn ít chất béo, nghe có vẻ lạ, nhưng đây là sự thật. Không phải bạn cứ ăn các loại thức ăn nhiều chất béo mới là nguyên nhân làm tích mỡ vùng bụng. Trong các loại thực phẩm ít chất béo, có một số loại thường chứa rất nhiều đường và đây mới là lý do làm tăng mỡ bụng ghê gớm.
Giải pháp để đối phó với vấn đề này là bạn nên tạo những thói quen kiểm tra hàm lượng chất béo của thực phẩm bạn đang ăn. Tránh những loại thực phẩm chế biến quá ít chất béo. Bạn nên lựa chọn các loại thức ăn từ đậu, các loại hạt, trứng và sữa
[để tốt cho sức khỏe](http://suckhoetot.net/de-co-suc-khoe-tot) của bạn và không gây tích mỡ thừa ở vùng bụng.
## Thiếu ngủ
Khi bạn không ngủ đủ giấc, hormon căng thẳng sẽ gia tăng trong cơ thể bạn, gây ra cảm giác thèm đường cho bạn và khiến bạn ăn nhiều thức ăn giàu calo. Vậy nên việc ngủ đủ giấc giúp bạn kiểm soát mỡ bụng và sự thèm ăn.
Giải pháp cho việc thiếu ngủ là bạn nên ngủ ít nhất 7 – 9 giờ mỗi đêm. Không phải ngủ nhiều, mà là nếu bạn không ngủ đủ giấc, đó mới là nguyên nhân gây béo bụng
## Uống nước soda
Nghiên cứu cho thấy rằng những người uống dù chỉ một lon soda mỗi ngày sẽ tăng cân nhanh hơn so với những người chỉ uống một lon mỗi tuần. Trong nước soda có lượng đường rất lớn khiến bạn gia tăng mỡ thừa nhanh hơn.
Thay vì uống nước soda bạn nên uống một ly sinh tố hoặc một ly nước trái cây tươi nếu nước lọc không đáp ứng vị giác của bạn. Điều này sẽ giúp giữ bạn không làm bạn với nước ngọt nữa.
## Ăn đêm
Khi bạn ngủ, cơ thể có xu hướng ngừng hoạt động các hệ thống sinh học và hệ tiêu hóa là một trong số đó. Khi bạn ăn muộn, cơ thể bạn sẽ không đốt cháy tất cả những calo bạn cần tiêu thụ. Ngoài ra, nằm xuống với đầy thức ăn trong dạ dày khiến bạn khó tiêu tạo điều kiện thuận lợi cho các “mảng mỡ” bám quanh bụng.
Bạn nên ăn ít nhất 3 giờ trước khi đi ngủ. Nếu bạn thức dậy vào ban đêm và thấy đói, nên Ăn một miếng trái cây hoặc uống một cốc nước thay vì những đồ ăn ngọt hoặc tinh bột.
## Ăn uống theo cảm xúc
![ Ăn theo cảm xúc và không kiểm soát được](http://suckhoetot.net/wp-content/uploads/2017/07/2-9.jpg)
![ Ăn theo cảm xúc và không kiểm soát được](http://suckhoetot.net/wp-content/uploads/2017/07/2-9.jpg)
*Ăn theo cảm xúc và không kiểm soát được*
Một số người có xu hướng trút sự tức giận buồn bã, thất vọng của họ thông qua việc ăn uống. Mặc dù nó có thể làm cho bạn cảm thấy tốt hơn trong một thời gian ngắn, trong thời gian bạn sẽ đến để ghét và hối tiếc tất cả những thực phẩm bạn ăn ra khỏi thất vọng, giận dữ, đau đớn, hoặc chán chường.
Khi đó bạn nên tìm đến một người bạn, đi bộ hoặc làm một cái gì đó thay vì ăn uống không kiểm soát. Nếu bạn không có một cái đầu tỉnh để chống lại sự cám dỗ của đồ ăn thì bạn không thể giảm cân hiệu quả.
## Ăn nhiều thực phẩm chiên rán
Thức ăn nhanh hay các loại thực phẩm chiên cung cấp các chất béo sẽ làm tắc nghẽn động mạch của bạn, cũng như tích lũy mỡ thừa ở khu vực bụng. Thực phẩm chiên rán không chỉ là nguyên nhân gây béo bụng mà còn làm tăng nguy cơ mắc bệnh tiểu đường và tim mạch.
Nếu bạn phải muốn ăn thức ăn nhanh, hãy lựa chọn cho món salad và uống nước chanh không đường sẽ giúp hệ tiêu hóa của bạn khỏe hơn.
**Biện pháp giảm mỡ bụng “thần tốc”**
Thật khó có thể giải quyết mỡ bụng bằng các phương pháp đơn thuần như ăn kiêng hay có chế độ ăn khoa học. Ngày nay với sự phát triển của các công nghệ hiện đại thì việc các dụng các dịch vụ hút mỡ bụng sẽ đem lại hiệu quả tối ưu và thời gian cũng nhanh chóng hơn mà không cần để ý đến những thói quen kia.
Tuy nhiên với sự phát triển đến chóng mặt của các dịch vụ làm đẹp cũng như sự ra đời của các thẩm mỹ viện thì
[ đã trở thành nỗi lo lắng dành cho các chị em phụ nữ. Nếu bạn đang băn khoăn về địa chỉ thì hãy đến Viện thẩm mỹ Hà Nội chính. địa chỉ hút mỡ bụng an toàn](http://vienthammyhanoi.net.vn/dia-chi-hut-mo-bung-an-toan-uy-tin-nhat-hien-nay.html)
Với hơn 12 năm trong lĩnh vực thẩm mỹ, đội ngũ bác sĩ chuyên sâu, cơ sở vật chất và các trang thiết bị hiện đại, đáp ứng quy trình chuẩn của Bộ Y Tế. Viện thẩm mỹ Hà Nội chính là cái tên đang được các chị em phụ nữ “săn lùng” nhất hiện nay.Khi áp dụng các
[ tại đây, bạn sẽ nhanh chóng lấy lại vòng eo thon gọn. dịch vụ hút mỡ bụng](http://vienthammyhanoi.net.vn/hut-mo-bung-lipo-plasma.html)

Vary: Accept-Encoding,User-Agent


markdown:
|†((¯`•¸•´¯)•]¦!•™§ÿäØräñ Fäñ Çlüß™•]¦!•¯`•¸•´¯))†|
|Tụi mìh đều là ng` 1 nhà kã màz :x|
Welkum 2 [
![]()
![]()
†((¯`•¸•´¯)•]¦!•™§ÿäØräñ Fäñ Çlüß™•]¦!•¯`•¸•´¯))†
Welcome to [♪™§ÿäØräñ Fäñ Çlüß ™♫]
![]()
![]()
danisa12
S.Y.A.O.R.A.N
![]()
![]()
Birthday : 20/02/1996
Join date : 09/08/2009
Age : 21
![]()
![]()
Yêu một cơn gió lạ
![]()

Cache-Control: no-cache


markdown:
# Hãy Là Một Bệnh Nhân Sáng Suốt
Chia sẻ: Mi Sa | Ngày: | Loại File: PDF | Số trang:3
lượt xem 3
download
![](http://image1.tailieu.vn/document/thumbnail/2009/20090929/candysweet/80x100/hay_la_mot_benh_nhan_sang_suot_4344.jpg)
##
Hãy Là Một Bệnh Nhân Sáng Suốt
[Vui lòng tải xuống để xem tài liệu đầy đủ](javascript:void(0);)
Download
![](http://static1.tailieu.vn/b2013az/templates/version1/default/images/down16x21.png)
Các cụ ta xưa nay vẫn có câu nói “Phúc Chủ, Lộc Thầy” khi đề cập tới mối tương quan giữa thầy thuốc-bệnh nhân. Chữa được khỏi bệnh là nhờ âm đức ông bà của người bệnh còn thầy thuốc chỉ góp phần khiêm tốn. Đó là vào thời xa xưa, khi mà kiến thức chuyên môn của các vị lương y căn cứ vào kinh nghiệm của thầy, của chính mình, chứ không có hướng dẫn quy mô và khoa học thực nghiệm hỗ trợ....
Bình luận(0)
[Đăng nhập để gửi bình luận!](javascript:void(0);)
CÓ THỂ BẠN MUỐN DOWNLOAD

Server: Apache/2.2.31 (CentOS)

Set-Cookie: TLDEVNamespace=ocul80hd42mms565agve685262; path=/; domain=.tailieu.vn; HttpOnly


markdown:
# Hướng dẫn cấu hình các chức năng cơ bản của Cisco Router
Chia sẻ: Nguyen Quoc Hùng | Ngày: | Loại File: PDF | Số trang:94
lượt xem 362
download
![](http://image.tlvnimg.com/document/thumbnail/2010/20100129/coolman101082/80x100/168217_169.jpg)
##
Hướng dẫn cấu hình các chức năng cơ bản của Cisco Router
[Vui lòng tải xuống để xem tài liệu đầy đủ](javascript:void(0);)
Download
![](http://static.tlvnimg.com/b2013az/templates/version1/default/images/down16x21.png)
Tham khảo tài liệu 'hướng dẫn cấu hình các chức năng cơ bản của cisco router', công nghệ thông tin, quản trị mạng phục vụ nhu cầu học tập, nghiên cứu và làm việc hiệu quả
Bình luận(0)
[Đăng nhập để gửi bình luận!](javascript:void(0);)
##
Nội dung Text: Hướng dẫn cấu hình các chức năng cơ bản của Cisco Router
- Höôùng daãn caáu hình caùc chöùc naêng cô baûn cuûa Cisco router HÖÔÙNG DAÃN CAÁU HÌNH CAÙC TÍNH NAÊNG CÔ BAÛN CHO CISCO ROUTER MUÏC LUÏC 1 Khaùi nieäm veà Router .................................................................................................. 3 1.1 Nhieäm vuï vaø phaân loaïi......................................................................................... 3 1.1.1 Nhieäm vuï: ..................................................................................................... 3 1.1.2 Phaân loaïi....................................................................................................... 3 1.2 Caùc khaùi nieäm cô baûn veà Router vaø cô cheá routing............................................. 5 1.2.1 Nguyeân taéc hoaït ñoäng cuûa Router – ARP Protocol: ..................................... 5 1.2.2 Moät soá khaùi nieäm cô baûn............................................................................... 7 2 Khaùi nieäm veà caáu hình Router. ................................................................................. 13 2.1 Caáu truùc router. ................................................................................................. 14 2.2 Caùc mode config ............................................................................................... 16 3 Caáu hình caùc tính naêng chung cuûa router. ............................................................... 19 3.1 Moät soá quy taéc veà trình baøy caâu leänh................................................................. 19 3.2 Caùc phím taét caàn söû duïng khi caáu hình router ................................................... 20 3.3 Caùc khaùi nieäm veà console, telnet. Caùch xaùc ñònh caùc teân vaø password cho router. .......................................................................................................................... 22 3.3.1 Console port ............................................................................................... 22 3.3.2 Telnet sesstion ........................................................................................... 23 3.3.3 Xaùc ñònh teân cho router vaø enable password.............................................. 24 3.4 Laøm vieäc vôùi file caáu hình vaø IOS image. .......................................................... 26 3.4.1 Moät soá khaùi nieäm cô baûn............................................................................. 26 3.4.2 Laøm vieäc vôùi file caáu hình vaø IOS. .............................................................. 27 4 Caáu hình router cho ñöôøng leased line..................................................................... 32 4.1 Khaùi nieäm veà lieân keát leased line....................................................................... 32 4.2 Caùc böôùc caáu hình moät router cho lieân keát leased line...................................... 34 4.2.1 Caáu hình caùc ethernet port vaø serial........................................................... 34 4.2.2 Caáu hình protocol cho lieân keát leased line .................................................. 35 4.2.3 Caáu hình static routing hay hay dynamic routing. ....................................... 37 4.2.4 Caáu hình moät soá thoâng soá caàn thieát khaùc. .................................................. 43 4.3 Thí duï cuï theå. .................................................................................................... 46 4.3.1 IP only......................................................................................................... 46 4.3.2 IPX only ...................................................................................................... 48 Trang 1/94
- Höôùng daãn caáu hình caùc chöùc naêng cô baûn cuûa Cisco router 4.3.3 IP & IPX...................................................................................................... 50 4.4 Khaéc phuïc söï coá: ............................................................................................... 53 5 Caáu hình router cho caùc lieân keát dial-up................................................................... 55 5.1 Giôùi thieäu veà Dial-up.......................................................................................... 55 5.1.1 Dial-up laø gì? .............................................................................................. 55 5.1.2 Caùc tröôøng hôïp söû duïng Dial-up................................................................. 55 5.2 Caùc khaùi nieäm caàn bieát trong Dial-up ................................................................ 57 5.2.1 Analog ........................................................................................................ 57 5.2.2 Asynchronous............................................................................................. 57 5.2.3 Line............................................................................................................. 57 5.2.4 Interface...................................................................................................... 59 5.2.5 Quan heä giöõa Line vaø Interface .................................................................. 61 5.2.6 Khaùi nieäm Rotary group.............................................................................. 61 5.3 Modem .............................................................................................................. 63 5.3.1 Modem laø gì? .............................................................................................. 63 5.3.2 Phaân loaïi modem........................................................................................ 63 5.3.3 Universal Asynchronous Receiver/Transmitter (UART) ............................. 65 5.3.4 Hoaït ñoäng cuûa modem ............................................................................... 66 5.3.5 Caùch keát noái Router Cisco vaø modem ........................................................ 66 5.3.6 Caáu hình modem ........................................................................................ 68 5.4 Caáu hình toång quan cho ñöôøng Dial-up ............................................................. 70 5.4.1 Caùc thoâng soá cô baûn cuûa heä thoáng............................................................. 71 5.4.2 Leänh moâ taû username vaø password............................................................ 71 5.4.3 Caáu hình chat script.................................................................................... 71 5.4.4 Caáu hình cho Interface ............................................................................... 73 5.4.5 Caáu hình line .............................................................................................. 82 5.5 Caáu hình remote user-central dial-up ................................................................ 85 5.5.1 Ví duï 1: ....................................................................................................... 85 5.5.2 Ví duï 2: ....................................................................................................... 85 5.6 Caáu hình router-router dial-up ........................................................................... 88 5.7 Caáu hình Back-up baèng ñöôøng dial-up .............................................................. 92 5.7.1 Caùc leänh duøng ñeå taïo moät ñöôøng dial-up back-up:..................................... 92 5.7.2 Ví duï: .......................................................................................................... 92 6 Toång keát. .................................................................................................................. 94 Trang 2/94
- Höôùng daãn caáu hình caùc chöùc naêng cô baûn cuûa Cisco router 1 Khaùi nieäm veà Router 1.1 Nhieäm vuï vaø phaân loaïi. 1.1.1 Nhieäm vuï: Router laø thieát bò maïng hoaït ñoäng ôû taàng thöù 3 cuûa moâ hình OSI-taàng network. Router ñöôïc cheá taïo vôùi hai muïc ñích chính: • Phaân caùch caùc maïng maùy tính thaønh caùc segment rieâng bieät ñeå giaûm hieän töôïng ñuïng ñoä, giaûm broadcast hay thöïc hieän chöùc naêng baûo maät. • Keát noái caùc maïng maùy tính hay keát noái caùc user vôùi maïng maùy tính ôû caùc khoaûng caùch xa vôùi nhau thoâng qua caùc ñöôøng truyeàn thoâng: ñieän thoaïi, ISDN, T1, X.25… Cuøng vôùi söï phaùt trieån cuûa switch, chöùc naêng ñaàu tieân cuûa router ngaøy nay ñaõ ñöôïc switch ñaûm nhaän moät caùch hieäu quaû. Router chæ coøn phaûi ñaûm nhaän vieäc thöïc hieän caùc keát noái truy caäp töø xa (remote access) hay caùc keát noái WAN cho heä thoáng maïng LAN. Do hoaït ñoäng ôû taàng thöù 3 cuûa moâ hình OSI, router seõ hieåu ñöôïc caùc protocol quyeát ñònh phöông thöùc truyeàn döõ lieäu. Caùc ñòa chæ maø router hieåu laø caùc ñòa chæ “giaû” ñöôïc quy ñònh bôûi caùc protocol. Ví duï nhö ñòa chæ IP ñoái vôùi protocol TCP/IP, ñòa chæ IPX ñoái vôùi protocol IPX… Do ñoù tuøy theo caáu hình, router quyeát ñònh phöông thöùc vaø ñích ñeán cuûa vieäc chuyeån caùc packet töø nôi naøy sang nôi khaùc. Moät caùch toång quaùt router seõ chuyeån packet theo caùc böôùc sau: • Ñoïc packet. • Gôõ boû daïng format quy ñònh bôûi protocol cuûa nôi göûi. • Thay theá phaàn gôõ boû ñoù baèng daïng format cuûa protocol cuûa ñích ñeán. • Caäp nhaät thoâng tin veà vieäc chuyeån döõ lieäu: ñòa chæ, traïng thaùi cuûa nôi göûi, nôi nhaän. • Göùi packet ñeán nôi nhaän qua ñöôøng truyeàn toái öu nhaát. 1.1.2 Phaân loaïi. Router coù nhieàu caùch phaân loaïi khaùc nhau Tuy nhieân ngöôøi ta thöôøng coù hai caùch phaân loaïi chuû yeáu sau: • Döïa theo coâng duïng cuûa Router: theo caùch phaân loaïi naøy ngöôøi ta chia router thaønh remote access router, ISDN router, Serial router, router/hub… • Döïa theo caáu truùc cuûa router: fixed configuration router, modular router. Tuy nhieân khoâng coù söï phaân loaïi roõ raøng router: moãi moät haõng saûn xuaát coù theå coù caùc teân goïi khaùc nhau, caùch phaân loaïi khaùc nhau. Ví duï nhö caùch phaân loaïi cuûa haõng Cisco ñöôïc trình baøy theo baûng sau: Remote Low-end Fix configuration router Modular router Access router Multi Multiport Router/hub protocol serial router router Cisco 2509 Cisco 7xx Cisco 2501 Cisco 2520 Cisco 2505 Cisco 2524 Cisco 2510 Cisco 8xx Cisco2502 Cisco 2521 Cisco 2506 Cisco 2525 Trang 3/94
- Höôùng daãn caáu hình caùc chöùc naêng cô baûn cuûa Cisco router Cisco 2511 Cisco 100x Cisco2503 Cisco 2522 Cisco 2507 Cisco 160x Cisco 2512 Cisco 2504 Cisco 2523 Cisco2508 Cisco 17xx AS5xxx Cisco 2513 Cisco 2516 Cisco 26xx Cisco500-CS Cisco 2514 Cisco 2518 Cisco 36xx Cisco 2515 Cisco 4xxx Cisco 7xxx Baûng 1.1 Caùc loaïi Router cuûa Cisco. Trang 4/94
- Höôùng daãn caáu hình caùc chöùc naêng cô baûn cuûa Cisco router 1.2 Caùc khaùi nieäm cô baûn veà Router vaø cô cheá routing 1.2.1 Nguyeân taéc hoaït ñoäng cuûa Router – ARP Protocol: Nhö ta ñaõ bieát taïi taàng network cuûa moâ hình OSI, chuùng ta thöôøng söû duïng caùc loaïi ñòa chæ mang tính chaát quy öôùc nhö IP, IPX… Caùc ñòa chæ naøy laø caùc ñòa chæ coù höôùng, nghóa laø chuùng ñöôïc phaân thaønh hai phaàn rieâng bieät laø phaàn ñòa chæ network vaø phaàn ñòa chæ host. Caùch ñaùnh soá ñòa chæ nhö vaäy nhaèm giuùp cho vieäc tìm ra caùc ñöôøng keát noái töø heä thoáng maïng naøy sang heä thoáng maïng khaùc ñöôïc deã daøng hôn. Caùc ñòa chæ naøy coù theå ñöôïc thay ñoåi theo tuøy yù ngöôøi söû duïng. Treân thöïc teá, caùc card maïng chæ coù theå keát noái vôùi nhau theo ñòa chæ MAC, ñòa chæ coá ñònh vaø duy nhaát cuûa phaàn cöùng. Do vaäy ta phaûi coù moät phöông phaùp ñeå chuyeån ñoåi caùc daïng ñòa chæ naøy qua laïi vôùi nhau. Töø ñoù ta coù giao thöùc phaân giaûi ñòa chæ: Address Resolution Protocol (ARP). ARP laø moät protocol döïa treân nguyeân taéc: Khi moät thieát bò maïng muoán bieát ñòa chæ MAC cuûa moät thieát bò maïng naøo ñoù maø noù ñaõ bieát ñòa chæ ôû taàng network (IP, IPX…) noù seõ göûi moät ARP request bao goàm ñòa chæ MAC address cuûa noù vaø ñòa chæ IP cuûa thieát bò maø noù caàn bieát MAC address treân toaøn boä moät mieàn broadcast. Moãi moät thieát bò nhaän ñöôïc request naøy seõ so saùnh ñòa chæ IP trong request vôùi ñòa chæ taàng network cuûa mình. Neáu truøng ñòa chæ thì thieát bò ñoù phaûi göûi ngöôïc laïi cho thieát bò göûi ARP request moät packet (trong ñoù coù chöùa ñòa chæ MAC cuûa mình). Trong moät heä thoáng maïng ñôn giaûn nhö hình 1.1, ví duï nhö maùy A muoán guûi packet ñeán maùy B vaø noù chæ bieát ñöôïc ñòa chæ IP cuûa maùy B. Khi ñoù maùy A seõ phaûi göûi moät ARP broadcast cho toaøn maïng ñeå hoûi xem “ñòa chæ MAC cuûa maùy coù ñòa chæ IP naøy laø gì” Khi maùy B nhaän ñöôïc broadcast naøy, coù seõ so saùnh ñòa chæ IP trong packet naøy vôùi ñòa chæ IP cuûa noù. Nhaän thaáy ñòa chæ ñoù laø ñòa chæ cuûa mình, maùy B seõ göûi laïi moät packet cho maùy B trong ñoù coù chöùa ñòa chæ MAC cuûa B. Sau ñoù maùy A môùi baét ñaàu truyeàn packet cho B. Hình 1.1 Trong moät moâi tröôøng phöùc taïp hôn: hai heä thoáng maïng gaén vôùi nhau thoâng qua moät router C. Maùy A thuoäc maïng A muoán göûi packet ñeán maùy B thuoäc maïngB. Do caùc broadcast khoâng theå truyeàn qua router neân khi ñoù maùy A seõ xem router C nhö moät caàu noái ñeå truyeàn döõ lieäu. Tröôùc ñoù, maùy A seõ bieát ñöôïc ñòa chæ IP cuûa router C (port X) vaø bieát ñöôïc raèng ñeå truyeàn packet tôùi B phaûi ñi qua C. Taát caû caùc thoâng tin nhö vaäy seõ ñöôïc chöùa trong moät baûng goïi laø baûng routing (routing table). Baûng routing table theo cô cheá naøy ñöôïc löu giöõ trong moãi maùy. Routing table chöùa thoâng tin veà caùc gateway ñeå truy caäp vaøo moät heä thoáng maïng naøo ñoù. Ví duï trong tröôøng hôïp treân trong baûng seõ chæ ra raèng ñeå ñi tôùi LAN B phaûi qua port X cuûa router C. Routing table seõ coù chöùa ñòa chæ IP cuûa port X. Quaù trình truyeàn döõ lieäu theo töøng böôùc sau: • Maùy A göûi moät ARP request (broadcast) ñeå tìm ñòa chæ MAC cuûa port X. • Router C traû lôøi, cung caáp cho maùy A ñòa chæ MAC cuûa port X. • Maùy A truyeàn packet ñeán port X cuûa router. Trang 5/94
- Höôùng daãn caáu hình caùc chöùc naêng cô baûn cuûa Cisco router • Router nhaän ñöôïc packet töø maùy A, chuyeån packet ra port Y cuûa router. Trong packet coù chöùa ñòa chæ IP cuûa maùy B. • Router seõ göûi ARP request ñeå tìm ñòa chæ MAC cuûa maùy B. • Maùy B seõ traû lôøi cho router bieát ñòa chæ MAC cuûa mình. • Sau khi nhaän ñöôïc ñòa chæ MAC cuûa maùy B, router C göûi packet cuûa A ñeán B. Hình 1.2 Treân thöïc teá ngoaøi daïng routing table naøy ngöôøi ta coøn duøng phöông phaùp proxy ARP, trong ñoù coù moät thieát bò ñaûm nhaän nhieäm vuï phaân giaûi ñòa chæ cho taát caû caùc thieát bò khaùc. Quaù trình naøy ñöôïc trình baøy trong hình 1.3. Hình 1.3: Phaân giaûi ñòa chæ duøng proxy ARP. Theo ñoù caùc maùy traïm khoâng caàn giöõ baûng routing table nöõa router C seõ coù nhieäm vuï thöïc hieän, traû lôøi taát caû caùc ARP request cuûa taát caû caùc maùy trong caùc maïng keát noái vôùi noù. Router seõ coù moät baûng routing table rieâng bieät chöùa taát caû caùc thoâng tin caàn thieát ñeå chuyeån döõ lieäu. Ví duï veà baûng routing table (baûng 1.2): Destination Network Subnet mask Gateway Flags Interface 10.1.2.0 255.255.255.0 10.1.2.1 U eth0 10.1.1.0 255.255.255.0 10.1.1.1 U To0 10.8.4.0 255.255.255.0 10.8.4.1 U S0 Trang 6/94
- Höôùng daãn caáu hình caùc chöùc naêng cô baûn cuûa Cisco router Baûng 1.2: ví duï veà routing table. Trong baûng 1.2 doøng ñaàu tieân coù nghóa laø taát caû caùc packet göûi cho moät maùy baát kyø thuoäc maïng 10.1.2.0 subnet mask 255.255.255.0 seõ thoâng qua port ethenet 0 (eth0) coù ñòa chæ IP laø 10.1.2.1. Flag = U coù nghóa laø port trong traïng thaùi hoaït ñoäng (“up”). 1.2.2 Moät soá khaùi nieäm cô baûn. • Path determination: Nhö ñaõ ñöôïc ñeà caäp ôû phaàn treân, router coù nhieäm vuï chuyeån döõ lieäu theo moät ñöôøng lieân keát toái öu. Ñoái vôùi moät heä thoáng goàm nhieàu router keát noái vôùi nhau, trong ñoù caùc router coù nhieàu hôn hai ñöôøng lieân keát vôùi nhau, vaán ñeà xaùc ñònh ñöôøng truyeàn döõ lieäu (path determination) toái öu ñoùng vai troø raát quan troïng. Router phaûi coù khaû naêng löïa choïn ñöôøng lieân keát toái öu nhaát trong taát caû caùc ñöôøng coù theå, maø döõ lieäu coù theå truyeàn ñeán ñích nhanh nhaát. Vieäc xaùc ñònh ñöôøng döïa treân caùc thuaät toaùn routing, caùc routing protocol, töø ñoù ruùt ra ñöôïc moät soá ño goïi laø metric ñeå so saùnh giöõa caùc ñöôøng vôùi nhau. Sau khi thöïc hieän vieäc kieåm tra traïng thaùi cuûa caùc ñöôøng lieân keát baèng caùc thuaät toaùn döïa treân routing protocol, router seõ ruùt ra ñöôïc caùc metric töông öùng cho moãi ñöôøng, caäp nhaät vaøo routing table. Router seõ choïn ñöôøng naøo coù metric nhoû nhaát ñeå truyeàn döõ lieäu. Caùc thuaät toaùn, routing protocol, metric… seõ ñöôïc trình baøy chi tieát trong phaàn sau. • Switching Quaù trình chuyeån döõ lieäu (switching) laø quaù trình cô baûn cuûa router, ñöôïc döïa treân ARP protocol. Khi moät maùy muoán göûi packet qua router cho moät maùy thuoäc maïng khaùc, noù göûi packet ñoù ñeán router theo ñòa chæ MAC cuûa router, keøm theo ñòa chæ protocol (network address) cuûa maùy nhaän. Router seõ xem xeùt network address cuûa maùy nhaän ñeå bieát xem noù thuoäc maïng naøo. Neáu router khoâng bieát ñöôïc phaûi chuyeån packet ñi ñaâu, noù seõ loaïi boû (drop) packet. Neáu router nhaän thaáy coù theå chuyeån packet ñeán ñích, noù seõ boå sung MAC address cuûa maùy nhaän vaøo packet vaø gôûi packet ñi. Vieäc chuyeån döõ lieäu coù theå phaûi ñi qua nhieàu router, khi ñoù moãi router phaûi bieát ñöôïc thoâng tin veà taát caû caùc maïng maø noù coù theå truyeàn döõ lieäu tôùi. Vì vaäy, caùc thoâng tin cuûa moãi router veà caùc maïng noái tröïc tieáp vôùi noù seõ phaûi ñöôïc göûi ñeán cho taát caû caùc router trong cuøng moät heä thoáng. Trong quaù trình truyeàn ñòa chæ MAC cuûa packet luoân thay ñoåi Trang 7/94
- Höôùng daãn caáu hình caùc chöùc naêng cô baûn cuûa Cisco router nhöng ñòa chæ network khoâng thay ñoåi. Hình 4 trình baøy quaù trình chuyeån packet qua moät heä thoáng bao goàm nhieàu router. Hình 1.4: quaù trình truyeàn döõ lieäu qua router. • Thuaät toaùn routing: − Muïc ñích vaø yeâu caàu: o Tính toái öu: Laø khaû naêng choïn ñöôøng truyeàn toát nhaát cuûa thuaät toaùn. Moãi moät thuaät toaùn coù theå coù caùch phaân tích ñöôøng truyeàn rieâng, khaùc bieät vôùi caùc thuaät toùan khaùc, tuy nhieân muïc ñích chính vaãn laø ñeå xaùc ñònh ñöôøng truyeàn naøo laø ñöôøng truyeàn toát nhaát. o Tính ñôn giaûn: Moät thuaät toaùn ñoøi hoûi phaûi ñôn giaûn, deã thöïc hieän, ít chieám duïng baêng thoâng ñöôøng truyeàn. o OÅn ñònh, nhanh choùng, chính xaùc: Thuaät toaùn phaûi oån ñònh vaø chính xaùc ñeå baûo ñaûm hoaït ñoäng toát khi xaûy ra caùc tröôøng hôïp hö hoûng phaàn cöùng, quaù taûi ñöôøng truyeàn… Maët khaùc thuaät toaùn phaûi baûo ñaûm söï nhanh choùng ñeå traùnh tình traïng laëp treân ñöôøng truyeàn nhö hình 5 do khoâng caäp nhaät kòp traïng thaùi ñöôøng truyeàn. o Söï linh hoaït: Tính naêng naøy baûo ñaûm söï thay ñoåi kòp thôøi vaø linh hoaït trong baát cöù moïi tröôøng hôïp xaûy ra trong heä thoáng. Hình 1.5: Hieän töôïng laëp treân ñöôøng truyeàn Trang 8/94
- Höôùng daãn caáu hình caùc chöùc naêng cô baûn cuûa Cisco router − Phaân loaïi: Thuaät toaùn routing coù theå thuoäc moät hay nhieàu loaïi sau ñaây: o Static hay dynamic. Static routing laø cô cheá trong ñoù ngöôøi quaûn trò quyeát ñònh, gaùn saün protocol cuõng nhö ñòa chæ ñích cho router: ñeán maïng naøo thì phaûi truyeàn qua port naøo, ñòa chæ laø gì… Caùc thoâng tin naøy chöùa trong routing table vaø chæ ñöôïc caäp nhaät hay thay ñoåi bôûi ngöôøi quaûn trò. Static routing thích hôïp cho caùc heä thoáng ñôn giaûn, coù keát noái ñôn giöõa hai router, trong ñoù ñöôøng truyeàn döõ lieäu ñaõ ñöôïc xaùc ñònh tröôùc. Dynamic routing duøng caùc routing protocol ñeå töï ñoäng caäp nhaät caùc thoâng tin veà caùc router xung quanh. Tuøy theo daïng thuaät toaùn maø cô cheá caäp nhaät thoâng tin cuûa caùc router seõ khaùc nhau. Dynamic routing thöôøng duøng trong caùc heä thoáng phöùc taïp hôn, trong ñoù caùc router ñöôïc lieân keát vôùi nhau thaønh moät maïng löôùi, ví duï nhö caùc heä thoáng router cung caáp dòch vuï internet, heä thoáng cuûa caùc coâng ty ña quoác gia. o Single-Path hay Multipath. Thuaät toaùn multipath cho pheùp vieäc ña hôïp döõ lieäu treân nhieàu lieân keát khaùc nhau coøn thuaät toaùn single path thì khoâng. Multi path cung caáp moät löu luôïng döõ lieäu vaø ñoä tin caäy cao hôn single path. o Flat hay Hierarchical. Thuaät toaùn flat routing duøng trong caùc heä thoáng coù caáu truùc ngang haøng vôùi nhau, ñöôïc traûi roäng vôùi chöùc naêng vaø nhieäm vuï nhö nhau. Trong khi ñoù thuaät toaùn hierachical laø thuaät toaùn phaân caáp, coù caáu truùc caây nhö moâ hình phaân caáp cuûa moät domain hay cuûa moät coâng ty. Tuøy theo daïng heä thoáng maø ta coù theå löïa choïn thuaät toaùn thích hôïp. o Link State or Distance Vector. Thuaät toaùn link state (coøn ñöôïc goïi laø thuaät toaùn shortest path first) caäp nhaät taát caû caùc thoâng tin veå cô cheá routing cho taát caû caùc node treân heä thoáng maïng. Moãi router seõ göûi moät phaàn cuûa routing table, trong ñoù moâ taû traïng thaùi cuûa caùc lieân keát rieâng cuûa mình leân treân maïng. Chæ coù caùc thay ñoåi môùi ñöôïc göûi ñi. Hình 1.6: Thuaät toaùn Distance Vector. Trang 9/94
- Höôùng daãn caáu hình caùc chöùc naêng cô baûn cuûa Cisco router Thuaät toaùn distance vector (coøn goïi laø thuaät toaùn Bellman-Ford) baét buoäc moãi router phaûi göûi toaøn boä hay moät phaàn routing table cuûa mình cho router keát noái tröïc tieáp vôùi noù theo moät chu kyø nhaát ñònh (Hình 1.6) Veà maët baûn chaát, thuaät toaùn link state göûi caùc baûng caäp nhaät coù kích thöôùc nhoû ñeán khaép nôi trong maïng, trong khi thuaät toaùn distance vector göûi caùc baûng caäp nhaät coù kích thöôùc lôùn hôn chæ cho router keát noái vôùi noù. Thuaät toaùn distance vector coù öu ñieåm laø deã thöïc hieän, deã kieåm tra, tuy nhieân noù coù moät soá haïn cheá laø thôøi gian caäp nhaät laâu, chieám duïng baêng thoâng lôùn treân maïng. Ngoaøi ra noù cuõng laøm laõng phí baêng thoâng do tính chaát caäp nhaät theo chu kyø cuûa mình. Thuaät toaùn distance vector thöôøng duøng trong caùc routing protocol: RIP(IP/IPX), IGRP (IP), RTMP(AppleTalk)… vaø thöôøng aùp duïng cho heä thoáng nhoû. Thuaät toaùn link state coù öu ñieåm laø coù toác ñoä cao, khoâng chieám duïng baêng thoâng nhieàu nhö thuaät toaùn distance vector. Tuy nhieân thuaät toaùn naøy ñoøi hoûi cao hôn veà boä nhôù, CPU cuõng nhö vieäc thöïc hieän khaù phöùc taïp. Thuaät toaùn link state ñöôïc söû duïng trong routing protocol: OSPF, NLSP… vaø thích hôïp cho caùc heä thoáng côõ trung vaø lôùn. Ngoaøi ra coøn coù söï keát hôïp hai thuaät toaùn naøy trong moät soá routing protocol nhö: IS-IS, EIGRP. − Caùc soá ño cô baûn trong thuaät toaùn routing: Metric laø soá ño cuûa thuaät toaùn routing ñeå töø ñoù quyeát ñònh ñöôøng ñi toái öu nhaát cho döõ lieäu. Moät thuaät toaùn routing coù theå söû duïng nhieàu metric khaùc nhau. Caùc metric ñöôïc keát hôïp vôùi nhau ñeå thaønh moät metric toång quaùt, ñaëc tröng cho lieân keát. Moãi thuaät toaùn coù theå söû duïng kieåu söû duïng metric khaùc nhau. Caùc metric thöôøng ñöôïc duøng laø. o Path Length: Laø metric cô baûn, thöôøng duøng nhaát. Path length trong router coøn ñöôïc xaùc dònh baèng soá hop giöõa nguoàn vaø ñích. Moät hop ñöôïc hieåu laø moät lieân keát giöõa hai router. o Reliability: Laø khaùi nieäm chæ ñoä tin caäy cuûa moät lieân keát. Ví duï nhö ñoä tin caäy ñöôïc theå hieän thoâng qua bit error rate… Khaùi nieäm naøy nhaèm chæ khaû naêng hoaït ñoäng oå ñònh cuûa lieân keát. o Delay: Khaùi nieäm delay duøng ñeå chæ khoaûng thôùi gian caàn ñeå chuyeån packet töø nguoàn ñeán ñích trong heä thoáng. Delay phuï thuoäc vaøo nhieàu yeáu toá: khoaûng caùch vaät lyù, baêng thoâng cuûa lieân keát, ñuïng ñoä, tranh chaáp ñöôøng truyeàn. Chính vì theá yeáu toá naøy laø moät metric ñoùng vai troø raát quan troïng trong thuaät toaùn routing. o Bandwidth Laø moät metric quan troïng ñeå ñaùnh giaù ñöôøng truyeàn. Bandwidth chæ löu löôïng döõ lieäu toái ña coù theå truyeàn treân lieân keát. o Load Trang 10/94
- Höôùng daãn caáu hình caùc chöùc naêng cô baûn cuûa Cisco router Load nhaèm chæ phaàn traêm network resource ñang trong traïng thaùi baän {busy). Load coù theå laø löu löôïng döõ lieäu treân lieân keát, laø ñoä chieám duïng boä nhôù, CPU… • Routed protocol vaø Routing Protocol − Phaân bieät giöõa hai khaùi nieäm: Routed protocol quy ñònh daïng format vaø caùch söû duïng cuûa caùc tröôøng trong packet nhaèm chuyeån caùc packet töø nôi naøy sang nôi khaùc (ñeán taän ngöôøi söû duïng) Ví duï: IP, IPX… Routing protocol: cho pheùp caùc router keát noái vôùi nhau vaø caäp nhaät caùc thoâng tin cuûa nhau nhôø caùc baûng routing. Routing protocol coù theå söû duïng caùc routed protocol ñeå truyeàn thoâng tin giöõa caùc router. Ví duï: RIP (Router Information Protocol), IGRP (Interior Gateway Routing Protocol)… Routing protocol quyeát ñònh: o Router naøo caàn bieát thoâng tin veà caùc router khaùc. o Vieäc caäp nhaät thoâng tin nhö theá naøo. − Caùc routing protocol tieâu bieåu: Caùc routing protocol ñöôïc trình baøy trong baûng 1.3. Teân Teân ñaày ñuû Routed Protocol hoã trôï RIP Routing Information Protocol TCP/IP, IPX IGRP Interior Gateway Routing TCP/IP Protocol OSPF Open Shortest Path First TCP/IP EGP Exterior Gateway Protocol TCP/IP BGP Border Gateway Protocol TCP/IP IS-IS Intermediate System to TCP/IP Intermediate System EIGRP Enhanced Interior Gateway TCP/IP Routing Protocol NLSP NetWare Link Services Protocol IPX/SPX RTMP Routing Table Maintenance AppleTalk Protocol Baûng 1.3: Caùc routing protocol tieâu bieåu Döôùi ñaây chuùng toâi xin trình baøy moät soá routing protocol tieâu bieåu. o RIP: RIP laø chöõ vieát taét cuûa Routing Information Protocol, laø 1 trong nhöõng routing protocol ñaàu tieân ñöôïc söû duïng. RIP döïa treân thuaät toaùn distance vector, ñöôïc söû duïng raát roäng raõi tuy nhieân chæ thích hôïp cho caùc heä thoáng nhoû vaø ít phöùc taïp. RIP töï ñoäng caäp nhaät thoâng tin veà caùc router baèng caùch göûi caùc Trang 11/94
- Höôùng daãn caáu hình caùc chöùc naêng cô baûn cuûa Cisco router broadcast leân maïng moãi 30 giaây. RIP xaùc ñònh ñöôøng baèng hop count (path length). Soá löôïng hop toái ña laø 15. o IGRP: Laø loaïi routing protocol hieän nay ñang thöôøng duøng nhaát, ñöôïc phaùt trieån bôûi Cisco, coù caùc ñaëc ñieåm sau: ♦ Duøng cô cheá advanced distance vector. Chæ caäp nhaät thoâng tin khi coù söï thay ñoåi caáu truùc. ♦ Vieäc xaùc ñònh ñöôøng ñöôïc thöïc hieän linh hoaït thoâng qua nhieàu yeáu toá: soá hop, baêng thoâng, ñoä trì hoaõn, ñoä tin caäy… ♦ Coù khaû naêng vöôït giôùi haïn 15 hop. ♦ Coù khaû naêng hoã trôï cho nhieàu ñöôøng lieân keát vôùi khaû naêng caân baèng taûi cao. ♦ Linh hoaït, thích hôïp cho caùc heä thoáng lôùn, do döïa treân cô cheá link state keát hôïp vôùi distance vector. o OSPF. Laø loaïi routing protocol tieân tieán, döïa treân cô cheá link-state coù khaû naêng caäp nhaät söï thay ñoåi moät caùch nhanh nhaát. Söû duïng IP multicast laøm phöông phaùp truyeàn nhaän thoâng tin. Thích hôïp vôùi caùc heä thoáng lôùn, goàm nhieàu router lieân keát vôùi nhau. Trang 12/94
- Höôùng daãn caáu hình caùc chöùc naêng cô baûn cuûa Cisco router 2 Khaùi nieäm veà caáu hình Router. Caáu hình router laø söû duïng caùc phöông phaùp khaùc nhau ñeå ñònh caáu hình cho router thöïc hieän caùc chöùc naêng cuï theå: lieân keát leased line, lieân keát dial-up, firewall, Voice Over IP… trong töøng tröôøng hôïp cuï theå. Ñoái vôùi Cisco Router thöôøng coù 03 phöông phaùp ñeå ñònh caáu hình cho router: • Söû duïng CLI: CLI laø chöõ vieát taét cuûa Command Line Interface, laø caùch caáu hình cô baûn aùp duïng cho haàu heát caùc thieát bò cuûa Cisco. Ngöôøi söû duïng coù theå duøng caùc doøng leänh nhaäp töø caùc Terminal (thoâng qua port Console hay qua caùc phieân Telnet) ñeå ñònh caáu hình cho Router. • Söû duïng Chöông trình ConfigMaker: ConfigMaker laø chöông trình hoã trôï caáu hình cho caùc Router töø 36xx trôû xuoáng cuûa Cisco. Chöông trình naøy cung caáp moät giao dieän ñoà hoïa vaø caùc Wizard thaân thieän, ñöôïc trình baøy döôùi daïng “Question – Answer”, giuùp cho vieäc caáu hình router trôû neân raát ñôn giaûn. Ngöôøi söû duïng coù theå khoâng caàn naém vöõng caùc caâu leänh cuûa Cisco maø chæ caàn moät kieán thöùc cô baûn veà heä thoáng laø coù theå caáu hình ñöôïc router. Tuy nhieân ngoaøi haïn cheá veà soá saûn phaåm router hoã trôï nhö ôû treân, chöông trình naøy cuõng khoâng cung caáp ñaày ñuû taát caû caùc tính naêng cuûa router vaø khoâng coù khaû naêng tuyø bieán theo caùc yeâu caàu cuï theå ñaëc thuø. Hieän nay version môùi nhaát cuûa ConfigMaker laø ConfigMaker 2.4. • Söû duïng chöông trình FastStep: Khaùc vôùi chöông trình ConfigMaker, FastStep ñöôïc cung caáp döïa treân töøng loaïi saûn phaåm cuï theå cuûa Cisco. Ví duï nhö vôùi Cisco router 2509 thì coù FastStep for Cisco Router 2509… Chöông trình naøy cung caáp caùc böôùc ñeå caáu hình caùc tính naêng cô baûn cho töøng loaïi saûn phaåm. Caùc böôùc caáu hình cuõng ñöôïc trình baøy döôùi daïng giao dieän ñoà hoïa, “Question – Answer” neân raát deã söû duïng. Tuy vaäy cuõng nhö chöông trình ConfigMaker, FastStep chæ môùi hoã trôï cho moät soá saûn phaåm caáp thaáp cuûa Cisco vaø chæ giuùp caáu hình cho moät soá chöùc naêng cô baûn cuûa router. Toùm laïi, vieäc söû duïng CLI ñeå caáu hình Cisco Router tuy phöùc taïp nhöng vaãn laø caùch caáu hình router thöôøng gaëp nhaát. Hieåu bieát vieäc caáu hình baèng CLI seõ giuùp ngöôøi söû duïng linh hoaït trong vieäc caáu hình vaø deã daøng khaéc phuïc söï coá. Hieän nay vieäc söû duïng CLI coù theå keát hôïp vôùi moät trong 02 caùch caáu hình coøn laïi ñeå ñaåy nhanh toác ñoä caáu hình router. Khi ñoù, caùc chöông trình caáu hình seõ söû duïng ñeå taïo caùc file caáu hình thoâ, phöông phaùp CLI seõ ñöôïc söû duïng sau cuøng ñeå tuøy bieán hay thöïc hieän caùc taùc vuï maø chöông trình khoâng thöïc hieän ñöôïc. Trong taøi lieäu naøy caùc höôùng daãn caáu hình ñeàu laø phöông phaùp CLI – phöông phaùp duøng doøng leänh. Trang 13/94
- Höôùng daãn caáu hình caùc chöùc naêng cô baûn cuûa Cisco router 2.1 Caáu truùc router. Caáu truùc router laø moät trong caùc vaán ñeà cô baûn caàn bieát tröôùc khi caáu hình router. Caáu truùc cuûa router ñöôïc trình baøy trong hình 2.1. Caùc thaønh phaàn chính cuûa router bao goàm: • NVRAM: NVRAM (Nonvolatile random-access memory) laø loaïi RAM coù theå löu laïi thoâng tin ngay caû khi khoâng coøn nguoàn nuoâi. Trong Cisco Router NVRAM thöôøng coù nhieäm vuï sau: − Chöùa file caáu hình startup cho haàu heát caùc loaïi router ngoaïi tröø router coù Flash file system daïng Class A. (7xxx) − Chöùa Software configuration register, söû duïng ñeå xaùc ñònh IOS image duøng trong quaù trình boot cuûa router. • Flash memory: Flash memory chöùa Cisco IOS software image. Ñoái vôùi moät soá loaïi, Flash memory coù theå chöùa caùc file caáu hình hay boot image.. Tuøy theo loaïi maø Flash memory coù theå laø EPROMs, single in-line memory (SIMM) module hay Flash memory card: − Internal Flash memory: o Internal Flash memory thöôøng chöùa system image. o Moät soá loaïi router coù töø 2 Flash memory trôû leân döôùi daïng single in-line memory modules (SIMM). Neáu nhö SIMM coù 2 bank thì ñöôïc goïi laø dual-bank Flash memory. Caùc bank naøy coù theå ñöôïc phaân thaønh nhieàu phaàn logic nhoû − Bootflash o Bootflash thöôøng chöùa boot image. o Bootflash ñoâi khi chöùa ROM Monitor. − Flash memory PC card hay PCMCIA card. Flash memory card duûng ñeå gaén vaøo Personal Computer Memory Card International Association (PCMCIA) slot. Card naøy duøng ñeå chöùa system image, boot image vaø file caáu hình. Caùc loaïi router sau coù PCMCIA slot: o Cisco 1600 series router: 01 PCMCIA slot. o Cisco 3600 series router: 02 PCMCIA slots. o Cisco 7200 series Network Processing Engine (NPE): 02 PCMCIA slots o Cisco 7000 RSP700 card vaø 7500 series Route Switch Processor (RSP) card chöùa 02 PCMCIA slots. • DRAM: Dynamic random-access memory (DRAM) bao gomà 02 loaïi: − Primary, main, hay processor memory, daønh cho CPU duøng ñeå thöïc hieän Cisco IOS software vaø löu giöõ running configuration vaø caùc baûng routing table. − Shared, packet, or I/O memory, which buffers data transmitted or received by the router's network interfaces. Trang 14/94
- Höôùng daãn caáu hình caùc chöùc naêng cô baûn cuûa Cisco router Tuøy vaøo IOS vaø phaàn cöùng maø coù theå phaûi naâng caáp Flash RAM vaø DRAM. • ROM Read only memory (ROM) thöôøng ñöôïc söû duïng ñeå chöùa caùc thoâng tin sau: − ROM monitor, cung caáp giao dieän cho ngöôøi söû dung khi router khoâng tìm thaáy caùc file image khoâng phuø hôïp. − Boot image, giuùp router boot khi khoâng tìm thaáy IOS image hôïp leä treân flash memoty. Router#show flash Router#show interface Router#show version INTERNETWORK OS BACKUP OPERATING INTER DYNAMIC CONFIGURATI SYSTEM FACE CONFIG- TABLE ON FILE PROG- URATION AND RAMS INFORM- BUFFER ATION Router#show processes CPU Router#show mem Router#show startup config Router#show protocols Router#show ip route Router#show running-config Hình 2.1 Trang 15/94
- Höôùng daãn caáu hình caùc chöùc naêng cô baûn cuûa Cisco router 2.2 Caùc mode config Cisco router coù nhieàu cheá ñoä (mode) khi config, moãi cheá ñoä coù ñaëc ñieåm rieâng, cung caáp moät soá caùc tính naêng xaùc dònh ñeå caáu hình router. Caùc mode cuûa Cisco router ñöôïc trình baøy trong hình 2.2. • User Mode hay User EXEC Mode: Ñaây laø mode ñaàu tieân khi baïn baét ñaàu moät phieân laøm vieäc vôùi router (qua Console hay Telnet). ÔÛ mode naøy baïn chæ coù theå thöïc hieän ñöôïc moät soá leänh thoâng thöôøng cuûa router. Caùc leänh naøy chæ coù taùc duïng moät laàn nhö leänh show hay leänh clear moät soá caùc counter cuûa router hay interface. Caùc leänh naøy seõ khoâng ñöôïc ghi vaøo file caáu hình cuûa router vaø do ñoù khoâng gaây aûnh höôûng ñeán caùc laàn khôûi ñoäng sau cuûa router. • Privileged EXEC Mode: Ñeå vaøo Privileged EXEC Mode, töø User EXEC mode goõ leänh enable vaø password (neáu caàn). Privileged EXEC Mode cung caáp caùc leänh quan troïng ñeå theo doõi hoaït ñoäng cuûa router, truy caäp vaøo caùc file caáu hình, IOS, ñaët caùc password… Privileged EXEC Mode laø chìa khoùa ñeå vaøo Configuration Mode, cho pheùp caáu hình taát caû caùc chöùc naêng hoaït ñoäng cuûa router. • Configuration Mode: Nhö treân ñaõ noùi, configuration mode cho pheùp caáu hình taát caû caùc chöùc naêng cuûa Cisco router bao goàm caùc interface, caùc routing protocol, caùc line console, vty (telnet), tty (async connection). Caùc leänh trong configuration mode seõ aûnh höôûng tröïc tieáp ñeán caáu hình hieän haønh cuûa router chöùa trong RAM (running-configuration). Neáu caáu hình naøy ñöôïc ghi laïi vaøo NVRAM, caùc leänh naøy seõ coù taùc duïng trong nhöõng laàn khôûi ñoäng sau cuûa router. Configurarion mode coù nhieàu mode nhoû, ngoaøi cuøng laø global configuration mode, sau ñoù laø caùc interface configration mode, line configuration mode, routing configuration mode. • ROM Mode ROM mode duøng cho caùc taùc vuï chuyeân bieät, can thieäp tröïc tieáp vaøo phaàn cöùng cuûa router nhö Recovery password, maintenance. Thoâng thöôøng ngoaøi caùc doøng leänh do ngöôøi söû duïng baét buoäc router vaøo ROM mode, router seõ töï ñoäng chuyeån vaøo ROM mode neáu khoâng tìm thaáy file IOS hay file IOS bò hoûng trong quaù trình khôûi ñoäng. Trang 16/94
- Höôùng daãn caáu hình caùc chöùc naêng cô baûn cuûa Cisco router Hình 2.2: Moät soá mode config cuûa Cisco Router. Trang 17/94
- Höôùng daãn caáu hình caùc chöùc naêng cô baûn cuûa Cisco router Baûng 2.1 trình baøy caùc mode cô baûn cuûa Cisco router vaø moät soá ñaëc ñieåm cuûa chuùng: Mode Caùch thöùc truy caäp Daáu nhaéc Caùch thöùc thoaùt User EXEC Log in. Router> logout command. Privileged Töø user EXEC mode, söû Router# Ñeå trôû veà user EXEC mode, EXEC duïng leänh enable. duøng leänh disable.. Ñeå vaøo global configuration mode, duøng leänh configure terminal. Global Töø privileged EXEC Router(config)# Ñeå ra privileged EXEC configuration mode, duøng leänh mode, duøng leänh exit hay configure terminal end hay goõ Ctrl-Z. Ñeå vaøo interface configuration mode, goõ leänh interface. Interface Töø global configuration Router(config- Ñeå ra global configuration configuration mode, goõ leänh interface. if)# mode, duøng leänh exit Ñeå ra privileged EXEC mode, duøng leänh exit hay goõ Ctrl-Z. Ñeå vaøo subinterface configuration mode, xaùc ñònh subinterface baèng leänh interface Subinterface Töø interface Router(config- To exit to global configuration configuration mode, xaùc subif)# configuration mode, use the ñònh subinterface baèng exit command. leänh interface. To enter privileged EXEC mode, use the end command or press Ctrl-Z. ROM monitor Töø privileged EXEC > Ñeå ra user EXEC mode, goõ mode, duøng leänh reload leänh continue nhaán phím Break trong 60s khi router khôûi ñoäng Duøng leänh boot system rom. Baûng 2.1 Trang 18/94
- Höôùng daãn caáu hình caùc chöùc naêng cô baûn cuûa Cisco router 3 Caáu hình caùc tính naêng chung cuûa router. 3.1 Moät soá quy taéc veà trình baøy caâu leänh. Caùc quy taéc trình baøy taïi baûng sau ñöôïc söû duïng trong taøi lieäu naøy cuõng nhö trong taát caû caùc taøi lieäu khaùc cuûa Cisco Caùch trình baøy YÙ nghóa ^ hay Ctrl Phím Ctrl. Screen Hieåm thò caùc thoâng tin seõ ñöôïc trình baøy treân maøn hình. Boldface Hieån thò caùc thoâng tin (doøng leänh) maø baïn phaûi nhaäp vaøo töø baøn phím. < > Bieåu hieän caùc kyù töï khoâng hieån thi treân maøn hình, ví duï nhö password. ! Bieåu hieän caùc caâu chuù thích. ( ) Bieåu hieän daáu nhaéc hieän taïi [ ] Bieåu hieän caùc tham soá tuøy choïn (khoâng baét buoäc) cho caâu leänh. Italics Bieåu hieän caùc tham soá cuûa doøng leänh. Caùc tham soá naøy laø baét buoäc phaûi coù vaø baïn phaûi choïn giaù trò phuø hôïp cho tham soá ñoù ñeå ñöa vaøo caâu leänh. {x|y|z} Bieåu hieän baïn phaûi choïn moät trong caùc giaù trò x, y, z trong caâu leänh. Baûng 3.1 Trang 19/94
- Höôùng daãn caáu hình caùc chöùc naêng cô baûn cuûa Cisco router 3.2 Caùc phím taét caàn söû duïng khi caáu hình router Cisco router ñöôïc caáu hình baèng chuoãi caùc leänh, ñeå thuaän tieän vaø nhanh choùng hôn trong vieäc nhaäp leänh moät soá caùc phím taét thöôøng ñöôïc söû duïng ñöôïc trình baøy ôû baûng 3.2: Phím Coâng duïng Delete Xoùa kyù töï beân phaûi con troû Backspace Xoùa kyù töï beân traùi con troû Left Arrow hay Di chuyeån con troû veà beân traùi moät kyù töï Ctrl-B Right Arrow hay Di chuyeån con troû veà beân phaûi moät kyù töï Ctrl-F Esc-B Di chuyeån con troû veà beân traùi moät töø Esc-F Di chuyeån con troû veà beân phaûi moät töø TAB Hieån thò toaøn boä leänh (chæ coù taùc duïng khi phaàn ñaõ goõ cuûa leänh töông öùng ñuû ñeå giuùp Cisco IOS xaùc ñònh leänh ñoù laø duy nhaát) Ctrl-A Di chuyeån con troû leân ñaàu haøng leänh. Ctrl-E Di chuyeån con troû veà cuoái haøng leänh. Ctrl-R Hieån thò laïi doøng leänh. Ctrl-U Xoùa doøng leänh. Ctrl-W Xoùa moät töø Ctrl-Z Keát thuùc Configuration Mode, trôû veà EXEC mode. Up Arrow hay Hieån thò doøng leänh tröôùc. Ctrl-P Down Arrow hay Hieån thò doøng leänh tieáp theo. Ctr-N Baûng 3.2 Ngoaøi ra khi caáu hình router, daáu ? thöôøng ñöôïc söû duïng ôû taát caû caùc mode ñeå lieät keâ danh saùch caùc caâu leänh coù theå söû duïng ñöôïc taïi mode ñoù. Ví duï: Router> ? Exec commands: Session number to resume connect Open a terminal connection disconnect Disconnect an existing telnet session enable Turn on privileged commands exit Exit from the EXEC help Description of the interactive help system lat Open a lat connection lock Lock the terminal login Log in as a particular user logout Exit from the EXEC Trang 20/94
CÓ THỂ BẠN MUỐN DOWNLOAD
-
Hướng dẫn cấu hình cơ bản Router cứng bằng phần mềm CISCO PACKET TRANCER - Trường CĐ nghề CNTT ISPACE
30 p |
1067 |
495
-
Hướng dẫn cấu hình các tính năng cơ bản cho Cisco Router
95 p |
646 |
338
-
Hướng dẫn cài cấu hình các tính năng cơ bản cho Cisco Router
94 p |
536 |
295
-
Hướng dẫn cấu hình các tính năng cơ bản cho Router
94 p |
319 |
179
-
Hướng dẫn cấu hình Webadmin MDaemon v10 chạy với IIS7 trong Windows Server 2008
9 p |
431 |
148
-
Hướng dẫn cấu hình NAT - Network Address Translation
5 p |
501 |
131
-
CCNA (tiếng việt)
94 p |
214 |
129
-
Hướng dẫn cấu hình MDaemon v10 chạy với IIS7 trong Windows Server 2008
7 p |
375 |
108
-
Hướng dẫn cấu hình các chức năng cơ bản của router
94 p |
183 |
102
-
Hướng dẫn cấu hình tính năng cơ bản cho Cisco Router
94 p |
135 |
79
-
Hướng dẫn cấu hình modem
0 p |
161 |
54
-
HƯỚNG DẪN CÁC TÍNH NĂNG CƠ BẢN CHO CISCO ROUTER
94 p |
88 |
48
-
Tài liệu hướng dẫn cấu hình các tính năng cơ bản của Cisco Router
17 p |
143 |
43
-
Hướng dẫn sử dụng các chức năng cơ bản của Cisco router
95 p |
91 |
39
-
Hướng Dẫn Cấu Hình Linkpro WLN-300R(L2)
3 p |
283 |
33
-
hướng dẫn cấu hình các tính năng tơ bản cho router phần 5
14 p |
85 |
22
-
Giáo trình hướng dẫn phân tích các thao tác cơ bản trong computer management p1
5 p |
32 |
5

Set-Cookie: TLDEVNamespace=ukcgko2amd7bk9rd5415vcla95; path=/; domain=.tailieu.vn; HttpOnly


markdown:
# MS Excel - Tạo Macros trong Excel 2007
Chia sẻ: Lang Huyen | Ngày: | Loại File: PDF | Số trang:11
lượt xem 367
download
![](http://image1.tailieu.vn/document/thumbnail/2010/20100111/balanghuyen/80x100/161792_269.jpg)
##
MS Excel - Tạo Macros trong Excel 2007
[Vui lòng tải xuống để xem tài liệu đầy đủ](javascript:void(0);)
Download
![](http://static1.tailieu.vn/b2013az/templates/version1/default/images/down16x21.png)
Macros là các tính năng cao cấp, có thể làm tăng tốc độ chỉnh sửa hay định dạng mà bạn có thể thực hiện thường xuyên trong một bảng tính Excel. Chúng ghi lại những hành động mà bạn đã chọn ở menu để cho một chuỗi các hành động đó có thể được hoàn thành trong một bước. Ghi một Macro Để ghi một Macro: • Kích tab View trên vùng Ribbon • Kích Macros • Kích Record Macro • Nhập tên cho Marco (không chứa dấu cách) • Nhập một phím tắt • Nhập vào mục Description để giải...
Bình luận(0)
[Đăng nhập để gửi bình luận!](javascript:void(0);)
CÓ THỂ BẠN MUỐN DOWNLOAD

Set-Cookie: TLDEVNamespace=5gpubbfjt0d4fj4ag9h9trrp47; path=/; domain=.tailieu.vn; HttpOnly


markdown:
# Kỹ năng mềm
**Kỹ năng mềm**
-
Kỹ năng mềm là thuật ngữ dùng để chỉ các kỹ năng quan trọng trong cuộc sống con người như: kỹ năng sống, giao tiếp, lãnh đạo, làm việc theo nhóm, kỹ năng quản lý thời gian, thư giãn, vượt qua khủng hoảng, sáng tạo và đổi mới...
4p
huynhmai
30-09-2009
3379
1021
Download
-
Một cuộc nghiên cứu mới đây cho thấy những tiêu chuẩn để đánh giá con người như sự tận tâm, tính dễ chịu là những nhân tố dự báo quan trọng đối với sự thành công trong nghề nghiệp giống như khả năng về nhận thức và kinh nghiệm làm việc.
4p
giomuaxuantoi
14-05-2010
1397
957
Download
-
Trong bất cứ cuộc phỏng vấn nào, nhà tuyển dụng cũng đều tìm kiếm và ưu tiên cho những ứng viên có nhiều "kỹ năng mềm". Vì đó là những khả năng thuộc về năng khiếu vốn có của mỗi cá nhân, qua thời gian làm việc nó được mài giũa để tiến bộ hơn, phù hợp cho tất cả mọi công việc.
3p
minhlong
18-07-2009
1640
897
Download
-
Kỹ năng mềm - Quyết định 75% sự thành đạt Kỹ năng “mềm” chủ yếu là những kỹ năng thuộc về tính cách con người, không mang tính chuyên môn, không thể sờ nắm, không phải là kỹ năng cá tính đặc biệt, chúng quyết định khả năng bạn có thể trở thành nhà lãnh đạo, thính giả, nhà thương thuyết hay người hòa giải xung đột.
5p
giomuaxuantoi
20-05-2010
1019
713
Download
-
Kỹ năng "mềm" (soft skills) là thuật ngữ dùng để chỉ các kỹ năng quan trọng trong cuộc sống con người như: kỹ năng sống, giao tiếp, lãnh đạo, làm việc theo nhóm, kỹ năng quản lý thời gian, thư giãn, vượt qua khủng hoảng, sáng tạo và đổi mới... là những thứ thường không được học trong nhà trường, không liên quan đến kiến thức chuyên môn, không thể sờ nắm, không phải là kỹ năng cá tính đặc biệt mà phụ thuộc chủ yếu vào cá tính của từng người.
8p
xedapcam
05-05-2010
899
583
Download
-
Kỹ năng “mềm” chủ yếu là những kỹ năng thuộc về tính cách con người, không mang tính chuyên môn, không thể sờ nắm, không phải là kỹ năng cá tính đặc biệt, chúng quyết định khả năng bạn có thể trở thành nhà lãnh đạo, thính giả, nhà thương thuyết hay người hòa giải xung đột. Những kỹ năng “cứng” ở nghĩa trái ngược thường xuất hiện trên bản lý lịch-khả năng học vấn của bạn, kinh nghiệm và sự thành thạo về chuyên môn....
4p
hanguyen
25-05-2009
1179
566
Download
-
“Ngày nay, các chủ doanh nghiệp luôn muốn thấy khả năng của các ứng viên thể hiện nơi công sở không chỉ trong lĩnh vực công việc” - Đó là chia sẻ của ông Stefanie Cross-Wilson, đồng chủ tịch đơn vị quản lý năng lực và tuyển dụng ở công ty Hudson. “Những kỹ năng và năng lực làm việc thực sự giúp bạn có cơ hội bước vào cửa công ty nhưng chính những kỹ năng mềm mới thường là cái quyết định bạn có được ở lại hay không”....
4p
hanguyen
25-05-2009
1065
463
Download
-
9 kỹ năng “mềm” để thành công Bạn nghĩ rằng người ta sẽ rất ấn tượng với hàng loạt các bằng cấp của bạn, một số lượng lớn các kinh nghiệm có giá trị và những mối quan hệ ở vị trí cao. Nhưng chỉ những điều đó thôi có thể không đủ để giúp bạn thăng tiến trong công việc. Bởi bên cạnh đó, bạn còn cần phải có cả những kĩ năng “mềm”.
10p
halinh
15-03-2011
690
410
Download
-
Hãy thử tưởng tượng cảnh bạn đi đàm phán ký kết một hợp đồng lớn với khách hàng, chưa ngã ngũ thì bạn đã khiến khách hàng đùng đùng nổi giận bỏ về; hay bạn phải thuyết trình giới thiệu ý tưởng một dự án tầm cỡ, vậy mà đứng giữa phòng họp, bạn cứ ấp a ấp úng chẳng thể nói năng mạch lạc, dẫn đến xôi hỏng bỏng không.
5p
7sac_cauvong
29-06-2010
554
377
Download
-
Khoảng 80% nhà quản lý và nhà tuyển dụng than phiền nhân viên trẻ quá yếu kỹ năng mềm, lơ ngơ, không đáp ứng được yêu cầu công việc dù có bằng cấp rất tốt. Cũng có nhà quản trị cho rằng 80% sự thành công của một cá nhân là nhờ vào kỹ năng mềm chứ không phải “kỹ năng cứng” (kiến thức). Intel đã từng thất vọng ê chề khi chỉ chọn được 40 trong số 2.000 nhân viên cần tuyển dụng cho dự án đầu tư vào Việt Nam. Trong khi đó, sinh viên ngành CNTT loại...
6p
giomuaxuantoi
20-05-2010
517
336
Download
-
Ngày nay trình độ học vấn và các bằng cấp chưa đủ để quyết định trong việc tuyển dụng lao động của nhiều doanh nghiệp và người sử dụng lao động. Họ còn căn cứ vào yếu tố cá nhân như kỹ năng, sự nhạy bén trong sử lý công việc và giao tiếp của mỗi người lao động, các yếu tố này được người ta gọi là “Kỹ năng mềm” hay Soft skills. Vậy soft skills là những cái gì? Nó ngày càng phổ biến trong đời sống văn phòng.
4p
7sac_cauvong
29-06-2010
342
236
Download
-
Kỹ năng “mềm” chủ yếu là những kỹ năng thuộc về tính cách con người. Đó là các kỹ năng quan trọng trong cuộc sống con người mà thường xuyên được sử dụng như: kỹ năng thuyết trình hiệu quả, kỹ năng giao tiếp và ứng xử hiệu quả, kỹ năng làm việc hiệu quả.... Nó khác với kỹ năng cứng để chỉ khả năng học vấn, trình độ và kiến thức chuyên môn.
3p
asweetheart90
21-06-2011
452
225
Download
-
Bạn nghĩ rằng người ta sẽ rất ấn tượng với hàng loạt các bằng cấp của bạn, một số lượng lớn các kinh nghiệm có giá trị và những mối quan hệ ở vị trí cao. Nhưng chỉ những điều đó thôi có thể không đủ để giúp bạn thăng tiến trong công việc. Bởi bên cạnh đó, bạn còn cần phải có cả những kĩ năng “mềm”.
8p
teamwork2010
24-12-2010
298
206
Download
-
Kỹ năng mềm giúp bạn quản trị nhà hàng khách sạn: Không có một nhà hàng nào đủ sức hấp dẫn với tất cả mọi người. Đó là một thực tế mà nhiều người mới bước vào kinh doanh khó chấp nhận.... Kỹ năng mềm giúp bạn quản trị nhà hàng khách sạn Nhà hàng là một trong những loại hình kinh doanh thử thách nhất để bắt đầu. Nó đòi hỏi sự tận tâm và khả năng nắm bắt chi tiết.
6p
donghoadequan
31-07-2013
452
166
Download
-
Nội dung của cuốn sách "Từ nghiên cứu đến công bố, kỹ năng mềm cho nhà khoa học" do tác giả Nguyễn Văn Tuấn biên soạn gồm 3 phần chính: Cách viết đề cương nghiên cứu, cách soạn một bài báo khoa học, và cách trình bày báo cáo khoa học trong các hội nghị quốc tế. Mỗi chương sách đều được minh hoạ bằng những ví dụ cụ thể, phần lớn đều trích từ những bài báo của chính tác giả đã công bố trên các tập san quốc tế.
630p
annam_deity
29-01-2016
284
162
Download
-
Tham khảo tài liệu 'top 10 kỹ năng mềm thiết yếu đề thành đạt', kỹ năng mềm, tâm lý - nghệ thuật sống phục vụ nhu cầu học tập, nghiên cứu và làm việc hiệu quả
7p
vantien2268
01-07-2010
203
121
Download
-
Trong thời đại hội nhập, sự thành đạt của mỗi cá nhân không chỉ được đánh giá bởi “Kỹ năng Cứng” như hàng loạt các bằng cấp, hay số lượng lớn các kinh nghiệm có giá trị và những mỗi quan hệ tốt; mà Sự thành đạt còn được đánh giá qua “Kỹ năng Mềm” của mỗi người. Trên thực tế, người thành đạt chỉ có 25% do những kiến thức chuyên môn họ được học, 75% còn lại được quyết định bởi các Kỹ năng Mềm họ được trang bị.
4p
sunflower_1
20-09-2012
238
94
Download
-
“Kỹ năng mềm” cho nhà khoa học Kỹ năng mềm là khái niệm còn rất mới mẻ đối với giới khoa học Việt Nam. Nhà khoa học sẽ “chuyên nghiệp” và “thành công” hơn khi họ được trang bị kỹ năng này. Để hiểu rõ hơn về khia niệm này, Bản tin ĐHQGHN đã có cuộc trao đổi với GS. Nguyễn Văn Tuấn - Nghiên cứu viên cao cấp Viện Nghiên cứu Y khoa Garvan (Úc). Trong tháng 12 vừa qua, ông có tham gia dạy một số khóa học liên quan đến các kĩ năng trình bày, viết báo cáo...
11p
snailssmall1
17-05-2011
225
80
Download
-
Tham khảo tài liệu 'bộ 9 kỹ năng mềm chương trình hợp tác việt nam – thụy sỹ– p. 4 viết báo cáo', kỹ năng mềm, kỹ năng thuyết trình phục vụ nhu cầu học tập, nghiên cứu và làm việc hiệu quả
0p
hoangliensonnhi
17-08-2013
191
79
Download
-
Bài giảng Kỹ năng mềm - Chương II: Kỹ năng thuyết trình giới thiệu về phương pháp trình bày, cách xây dựng một bài thuyết trình, làm thế nào để tạo được một bài thuyết trình, ấn tượng và hiệu quả, các “bí quyết” trình bày slide, một số lưu ý khi thuyết trình, một số kỹ thuật thông dụng trên slide.
42p
duykhoi_0404
13-11-2014
204
76
Download
## CHỦ ĐỀ BẠN MUỐN TÌM
[Kỹ năng bán hàng chuyên nghiệp](http://tailieu.vn/tag/ky-nang-ban-hang-chuyen-nghiep.html) [Kỹ năng tổ chức sự kiện](http://tailieu.vn/tag/ky-nang-to-chuc-su-kien.html) [Kỹ năng dịch tiếng Anh](http://tailieu.vn/tag/ky-nang-dich-tieng-anh.html) [Kỹ năng đọc](http://tailieu.vn/tag/ky-nang-doc.html) [Kỹ năng đọc tiếng Anh](http://tailieu.vn/tag/ky-nang-doc-tieng-anh.html) [Kỹ năng viết](http://tailieu.vn/tag/ky-nang-viet.html) [Tài liệu luyện kỹ năng đọc](http://tailieu.vn/tag/tai-lieu-luyen-ky-nang-doc.html) [Kỹ năng lắng nghe](http://tailieu.vn/tag/ky-nang-lang-nghe.html) [Kỹ năng lắng nghe trong giao tiếp](http://tailieu.vn/tag/ky-nang-lang-nghe-trong-giao-tiep.html) [Kỹ năng thuyết phục khách hàng](http://tailieu.vn/tag/ky-nang-thuyet-phuc-khach-hang.html) [Kỹ năng tiếp thị](http://tailieu.vn/tag/ky-nang-tiep-thi.html) [Kỹ năng thi toeic hiệu quả](http://tailieu.vn/tag/ky-nang-thi-toeic-hieu-qua.html) [Kỹ năng soạn thảo văn bản](http://tailieu.vn/tag/ky-nang-soan-thao-van-ban.html) [Kỹ năng kinh doanh](http://tailieu.vn/tag/ky-nang-kinh-doanh.html) [Các kỹ năng bán hàng](http://tailieu.vn/tag/cac-ky-nang-ban-hang.html) [Kỹ năng quảng cáo trực tuyến](http://tailieu.vn/tag/ky-nang-quang-cao-truc-tuyen.html) [Các kỹ năng tìm kiếm](http://tailieu.vn/tag/cac-ky-nang-tim-kiem.html) [Các kỹ năng mềm](http://tailieu.vn/tag/cac-ky-nang-mem.html) [Học kỹ năng mềm](http://tailieu.vn/tag/hoc-ky-nang-mem.html)

Set-Cookie: TLDEVNamespace=ftvp4kpksmolps47hi7m9da8l7; path=/; domain=.tailieu.vn; HttpOnly