text: Tin vui cho các thực khách đang sở hữu thẻ tín dụng VPBank khi đến với nhà hàng Hoàng Yến Buffet thưởng thức ẩm thực vào…

WARC-Type: response

Content-Type: application/http; msgtype=response

WARC-Truncated: length

WARC-Identified-Payload-Type: text/html

Server: Apache/2.2.15 (CentOS)

Set-Cookie: _icl_current_language=vi; expires=Tue, 12-Dec-2017 11:51:50 GMT; Max-Age=86400; path=/

Content-Type: text/html; charset=UTF-8


text:
Liên kết site
Danh mục
Bài viết được xem nhiều
Winner 150 giá bao nhiêu hiện nay tại đại lý Honda?
Tranh tô màu ‘Gà con’ cho bé
Các lựa chọn màu trên Galaxy S6 và Galaxy S6 Edge
Quá dài cho những nỗi nhớ và quá ngắn để có thể quên đi...
Tranh tô màu ‘Mèo con dễ thương’
Tranh tô màu công chúa phim Frozen cho bé gái mê mẩn
Tăng Huỳnh Như, Huỳnh Như Ý tinh khôi áo dài
Chua ngọt giòn ngon món nộm đu đủ thịt bò
Từ khóa hot

WARC-Identified-Payload-Type: application/xhtml+xml

Connection: close

Vary: Accept-Encoding


text:
Liên kết site
Danh mục
Bài viết được xem nhiều
Winner 150 giá bao nhiêu hiện nay tại đại lý Honda?
Tranh tô màu ‘Gà con’ cho bé
Các lựa chọn màu trên Galaxy S6 và Galaxy S6 Edge
Tranh tô màu công chúa phim Frozen cho bé gái mê mẩn
Tăng Huỳnh Như, Huỳnh Như Ý tinh khôi áo dài
Chua ngọt giòn ngon món nộm đu đủ thịt bò
Tranh tô màu ‘Mèo con dễ thương’
Quá dài cho những nỗi nhớ và quá ngắn để có thể quên đi...
Từ khóa hot


text:
- TRANG CHỦ
- GIỚI THIỆU
- TIN TỨC SỰ KIỆN
- HOẠT ĐỘNG HỘI NÔNG DÂN
- PHONG TRÀO NÔNG DÂN
- QUỸ HỖ TRỢ NÔNG DÂN
- ĐỜI SỐNG NÔNG DÂN NÔNG THÔN
- LIÊN HỆ
TIN MỚI NHẤT
VĂN BẢN MỚI
VĂN BẢN CHỈ ĐẠO CỦA ĐẢNG
VĂN BẢN CHỈ ĐẠO CỦA NHÀ NƯỚC
VĂN BẢN CHỈ ĐẠO CỦA TW HỘI
VĂN BẢN CỦA HỘI NÔNG DÂN TỈNH
CHÍNH SÁCH PHÁP LUẬT MỚI
NHÀ NÔNG CẦN BIẾT
TRANG TIN ĐIỆN TỬ HỘI NÔNG DÂN TỈNH BÌNH ĐỊNH
© 2016 HỘI NÔNG DÂN TỈNH BÌNH ĐỊNH
Website: hoinongdanbinhdinh.org.vn - Email:bantuyenhuan241@gmail.com
Địa chỉ: 241 Lê Hồng Phong, Thành phố Quy Nhơn, Tỉnh Bình Định
Điện thoại: 056-3811352 Fax: 056-3822048
Xem tốt trên trình duyệt IE 8.0 (+), FireFox, Chrome
Trực tuyến: 10 Lượt truy cập: 281174

markdown:
![ ](../images/userfiles/gallery/gallery/01.jpg)
![ ](../images/userfiles/gallery/gallery/02.jpg)
![ ](../images/userfiles/gallery/gallery/01.jpg)
![ ](../images/userfiles/gallery/gallery/02.jpg)
![ ](../images/userfiles/gallery/gallery/03.jpg)
Website:
Xem tốt trên trình duyệt
Trực tuyến: 10
Lượt truy cập: 281174
[TRANG CHỦ](hnd.php?com=0) [GIỚI THIỆU](home.php?com=35) [TIN TỨC SỰ KIỆN](home.php?com=31) [HOẠT ĐỘNG HỘI NÔNG DÂN](home.php?com=30) [PHONG TRÀO NÔNG DÂN](home.php?com=37) [QUỸ HỖ TRỢ NÔNG DÂN](home.php?com=38) [ĐỜI SỐNG NÔNG DÂN NÔNG THÔN](home.php?com=42) [LIÊN HỆ](home.php?opt=contact)
## TIN MỚI NHẤT
|
|
## VĂN BẢN MỚI
##### VĂN BẢN CHỈ ĐẠO CỦA ĐẢNG
##### VĂN BẢN CHỈ ĐẠO CỦA NHÀ NƯỚC
##### VĂN BẢN CHỈ ĐẠO CỦA TW HỘI
##### VĂN BẢN CỦA HỘI NÔNG DÂN TỈNH
## CHÍNH SÁCH PHÁP LUẬT MỚI
## NHÀ NÔNG CẦN BIẾT
#### TRANG TIN ĐIỆN TỬ HỘI NÔNG DÂN TỈNH BÌNH ĐỊNH
© 2016 HỘI NÔNG DÂN TỈNH BÌNH ĐỊNH
Website:
[hoinongdanbinhdinh.org.vn](http://hoinongdanbinhdinh.org.vn) - Email: [bantuyenhuan241@gmail.com
](mailto:bantuyenhuan241@gmail.com
)
Địa chỉ: 241 Lê Hồng Phong, Thành phố Quy Nhơn, Tỉnh Bình Định
Điện thoại: 056-3811352 Fax: 056-3822048
Xem tốt trên trình duyệt
[IE 8.0 (+)](http://windows.microsoft.com/vi-vn/internet-explorer/download-ie), [ FireFox](http://www.mozilla.org/vi/firefox/new/), [Chrome](https://www.google.com/intl/vi/chrome/browser/)
![](../images/arrowbullet.png)
![](../images/arrowbullet.png)

Vary: Accept-Encoding,User-Agent

Content-Type: text/html


text:
Chu kỳ kinh nguyệt là tổng hợp các hiện tượng sinh lý thay đổi trong cơ thể phụ nữ theo một chu kỳ được lặp đi lặp lại dưới tác động của hệ thống hormon sinh dục và là điều cần thiết để đảm bảo khả năng sinh sản của người phụ nữ. Mỗi người phụ nữ đều có chu kỳ kinh nguyệt nhưng lại ít ai có những hiểu biết cụ thể toàn diện về chu kỳ kinh nguyệt. H-Regulator giới thiệu đến bạn đọc những hiểu biết cần thiết để mọi người cùng nắm rõ về kinh nguyệt của mình.
Chu kỳ kinh nguyệt là gì?
Chu kỳ kinh nguyệt là các thay đổi sinh lý được lặp đi lặp lại có chu kỳ ở người phụ nữ. Thông thường 1 chu kỳ kinh nguyệt thường được diễn ra từ 28 – 32 ngày tùy thuộc vào sức khỏe và tâm sinh lý của người phụ nữ. Việc chu kỳ kinh nguyệt ngắn hay dài hơn vài ngày là điều rất bình thường của phụ nữ chính vì vậy khi gặp hiện tượng kinh nguyệt đến sớm hơn hay muộn hơn so với các tháng trước chị em không cần quá lo lắng. Nếu chu kỳ kinh nguyệt bất thường như chỉ 2 tuần hay vài tháng mới có thì nên đi kiểm tra và có sự theo dõicủa bác sĩ chu kỳ kinh nguyệt.
Chu kỳ kinh nguyệt xảy ra hàng tháng trong thời kỳ sinh sản giữa 2 thời lỳ là dậy thì và mãn kinh.
Theo quan niệm cổ điển: chu kỳ kinh nguyệt được thượng đế ưu ái dành tặng riêng cho người phụ nữ để tận hưởng niềm hạnh phúc khi được làm mẹ. Chu kỳ kinh nguyệt tính từ ngày đầu tiên của kỳ kinh đến ngày đầu tiên của kỳ kinh tiếp theo.
Theo quan niệm hiện đại: chu kỳ kinh nguyệt là những thay đổi định kỳ tự nhiên xảy ra trong buồng trứng và tử cung cần thiết cho quá trình mang thai và sinh sản. Chu kỳ này hỗ trợ cho việc sản sinh trứng và chuẩn bị môi trường trong tử cung để đón trứng đã thụ tinh và mang thai.
Xem thêm: “Cách tính chu kỳ kinh nguyệt chuẩn xác”
Thế nào là chu kỳ kinh nguyệt bình thường
Một chu kỳ kinh nguyệt được tính từ ngày đầu tiên xảy ra kỳ kinh nguyệt của tháng này đến ngày đầu tiên của tháng tiếp theo. Chu kỳ kinh nguyệt chung điển hình của người phụ nữ kéo dài từ 28-32 ngày tuy nhiên có thể ngắn hơn hoặc dài hơn khác nhau đối với từng phụ nữ. Một chu kỳ kinh nguyệt bình thường sẽ có độ dài từ 21 đến 35 ngày. Và chiều dài Chiều dài của chu kỳ kinh nguyệt được xem là bình thường nếu chu kỳ ngắn ngất và dài nhất không chênh nhau nhiều hơn 8 ngày cùng với các đặc điểm sau:
- Thời gian hành kinh: 4+- 2 ngày.
- Lượng máu kinh: 40 – 100 ml.
- Đặc điểm máu kinh: ngày đầu và ngày cuối ra ít, những ngày giữa ra nhiều
Chu kỳ kinh nguyệt của chị em phụ nữ chia làm 3 giai đoạn: giai đoạn hình thành nang mạc (14 ngày, trong đó có từ 5 – 6 ngày kinh nguyệt), giai đoạn rụng trứng (diễn ra trong khoảng 24h), giai đoạn hoàng thể (diễn ra trong khoảng 14 ngày). Kết thúc pha hoàng thể cũng chính là sự bắt đầu cho một kỳ hình thành nang trứng mới.
Các dạng chu kỳ kinh nguyệt
Chu kỳ kinh nguyệt được chia ra làm các dạng theo đặc điểm của chu kỳ kinh nguyệt: bình thường, thưa, mau và thất thường
- Kinh nguyệt bình thường: Một chu kỳ kinh nguyệt bình thường kéo dài từ 21- 35 ngày, thời gian hành kinh từ 2-6 ngày và lượng máu mất 40-100ml. Chiều dài của chu kỳ kinh nguyệt được xem là bình thường nếu chu kì ngắn nhất và dài nhất không chênh nhau nhiều hơn 8 ngày.
- Kinh thưa: là một trong những hình thái rối loạn kinh nguyệt, đây là hiện tượng kinh nguyệt không đều, chu kỳ kinh nguyệt kéo dài hơn 35 ngày, với trung bình có khoảng 4-9 kỳ kinh trong một năm. Nguyên nhân gây kinh thưa có thể do xúc động tâm lý, stress, mắc bệnh lý nội khoa mạn tính, dinh dưỡng kém có thể gây ra kinh thưa. Đặc biệt hiện tượng này hay gặp ở phụ nữ bị hội chứng buồng trứng đa nang, ít rụng trứng hoặc sự phát triển của noãn bào gặp trở ngại. Việc sử dụng các loại thuốc ngừa thai cũng gây hiện tượng kinh thưa.
- Kinh mau: là trường hợp phụ nữ có chu kì kinh ngắn hơn 21 ngày, chu kỳ kinh nguyệt ngắn. Kinh mau thường do rút ngắn giai đoạn nang noãn hoặc giai đoạn hoàng thể. Do nang noãn chóng lớn và hoàng thể kém phát triển, có thể do không phóng noãn vòng kinh chỉ có một thì, tức một giai đoạn oestrogen.
- Kinh nguyệt thất thường: Vòng kinh không ổn định, giữa chu kỳ ngắn nhất và dài nhất chênh nhau nhiều hơn 8 ngày; cùng với đó có thể bắt gặp những biểu hiện như: lượng máu kinh mất đi quá ít hoặc quá nhiều; số ngày hành kinh sẽ ngắn lại (ít hơn 3 ngày) hoặc kéo dài (trên 5 ngày) và thất thường qua mỗi tháng.
Chu kỳ kinh nguyệt hình thành như thế nào?
Chu kỳ kinh nguyệt được điều khiển bới hormon sinh dục và hiện tượng kinh nguyệt xảy ra là do sự bong lớp nông và có chu kỳ của nội mạc tử cung, là hệ quả của những thay đổi về hormone vào cuối chu kỳ kinh.
Một chu kỳ kinh nguyệt sẽ trải qua các giai đoạn: chu kỳ buồng trứng và chu kỳ tử cung:
- Chu kỳ buồng trứng:
- Giai đoạn nang noãn: tại giai đoạn này lượng hormon estrogen được tiết ra với số lượng tăng dần; những hormon này làm cho lớp nội mạc tử cung dầy lên và số lượng các mạch máu cũng tăng lên.
- Cùng thời điểm này, một noãn phát triển ở buồng trứng, đạt đến mức trưởng thành và được phóng ra. Giai đoạn này gọi là giai đoạn phóng noãn; noãn di chuyển trong vòi trứng (còn gọi là vòi Fallope), tiến về tử cung, nơi đã có những thay đổi để chuẩn bị đón noãn. Từ khi noãn được phóng ra, lượng hormon estrogen bắt đầu giảm dần trong cơ thể nữ.
- Chu kỳ tử cung:
- Giai đoạn hoàng thể hay giai đoạn tiết ra hormon progesterone; có đặc trưng là thể vàng (phần vỏ của nang noãn sau khi noãn đã phóng ra) tiết ra một hormon khác là progesterone. Hormon này cũng có nhiệm vụ chuẩn bị tử cung để trứng làm tổ nếu như noãn được thụ tinh (đã kết hợp với tinh trùng). Để giúp cho sự làm tổ của trứng, tử cung phải ứ máu, phát triển mô, có nhiều chất đường và protein… Nhưng nếu noãn không được thụ tinh trong nững ngày đi qua vòi trứng thì chính hormon progesterone cũng bắt đầu giảm.
- Giai đoạn hành kinh: Nếu noãn không được thụ tinh sẽ tiêu tan và lớp nội mạc tử cung dầy lên sẽ bong ra. Toàn bộ chất liệu bong ra được gọi là máu kinh chảy ra ngoài, qua cổ tử cung và âm đạo. Cho nên giai đoạn 4 là giai đoạn hành kinh
Các yếu tố tác động lên chu kỳ kinh nguyệt
Chu kỳ kinh nguyệt bị ảnh hưởng tác động bởi nhiều yếu tố:
- Tuổi tác: tuổi tác quyết định đến việc có hay không chu kỳ kinh nguyệt. Với chị em mới dậy thì, chu kỳ kinh nguyệt bắt đầu khá thất thường có thể kéo dài tới vài tháng có khi cả năm sau mới lại xuất hiện tiếp chu kỳ tiếp theo, nguyên nhân là do nội tiết tố của người phụ nữ vẫn còn trong quá trình hoàn thiện và có thể mất một thời gian để các chu kì xuất hiện đều đặn. Ở thời kì này, các chu kì kinh nguyệt có thể không đoán trước được. Tương tự như vậy, khi người phụ nữ bước vào thời kỳ mãn kinh hoặc kết thúc vòng đời sinh sản thì chị em sẽ nhận thấy thay đổi khác trong chu kỳ kinh nguyệt của mình.Trong giai đoạn tiền mãn kinh, mãn kinh sớm có ảnh hưởng lớn đến chu kỳ kinh nguyệt do sự thay đổi nội tiết tố estrogen trong cơ thể.
- Dinh dưỡng: dinh dưỡng tác động rất lớn đến chu kỳ kinh nguyệt của người phụ nữ. Khi cơ thể thiếu hụt bất cứ chất dinh dưỡng nào đều có thể dẫn tới rối loạn kinh nguyệt. Cung cấp đầy đủ dinh dưỡng với một chế độ ăn uống hợp lý, khoa học và lành mạnh là cách tốt nhất để đảm bảo chu kỳ kinh nguyệt diễn ra đúng thời gian, điều độ hàng tháng. Chú ý đến việc cung cấp sắt bởi nó liên quan trực tiếp tới chu kỳ kinh nguyệt. Nếu cơ thể đủ sắt sẽ đảm bảo quá trình rụng trứng tốt. Chính vì vậy, hãy sử dụng các loại thực phẩm có chứa nhiều sắt như trứng, thịt bò, cá hồi,… để bổ sung đủ lượng sắt cần thiết. Ngoài ra, vitamin B và chất béo cũng rất quan trọng đối với chu kỳ kinh nguyệt.
- Yếu tố di truyền: độ dài của một chu kỳ kinh nguyệt ở người phụ nữ có thể bị ảnh hưởng bởi tính di truyền từ người mẹ. Một người phụ nữ có thể có “mô hình” kinh nguyệt cụ thể gần giống với mẹ của mình, cả về thời gian và lượng máu.
- Căng thẳng, stress, lo lắng: gây ảnh hưởng tới thời gian đến chu kỳ kinh nguyệt sớm hay muộn. Khi chị em chịu căng thẳng, mệt mỏi, cơ thể sẽ khiến các loại hóc môn adrenaline và cortisol tăng cao gây ức chế phóng thích các loại hormon liên quan đến khả năng sinh sản khiến cho hiện tượng kinh nguyệt không đều hay còn gọi là rối loạn kinh nguyệt.
- Chất kích thích hay thói quen xấu: các chất kích thích như thuốc lá, ma túy, rượu bia cùng các thói quen xấu như mặc quần áo chật, tiếp xúc với thuốc từ xâu, kim loại nặng và hóa dầu, ốm đau, bệnh tật,…là những tác nhân khiến cho chu kỳ kinh nguyệt của chị em phụ nữ không đều.
- Mang thai: quá trình mang thai sẽ khiến chu kỳ kinh nguyệt của chị em phụ nữ tạm thời dừng lại. Đây là một trong những lý do sinh lý bình thường có ảnh hưởng tới kỳ kinh. Bởi vì, sau khi trứng được thụ tinh thành công, toàn bộ tử cung sẽ chuẩn vị sẵn sàng để nuôi dưỡng chúng, các niêm mạc của tử cung sẽ dày lên để nâng đỡ và nuôi dưỡng thai nhi.
- Cho con bú: Sẽ làm ngừng chu kỳ kinh nguyệt trong vòng 6 tháng và nhiều nhất là 2 năm. Do khi nuôi con nhỏ và cho con bú làm ức chế việc phóng thích hóc môn khiến tử cung không chuẩn bị cho việc nuôi thai mới dẫn. Nhưng, chị em vẫn có thể có thai trong thời kỳ cho con bú nên cần hết sức cẩn thận.
- Bệnh liên quan tới tuyến giáp: Gây ra sự mất cân bằng trong các chất tiết ra trong tuyến giáp, ảnh hưởng tới chu kỳ kinh nguyệt ở cả hai thể cường giáp và suy giáp.
- Hội chứng đa nang: Là tình trạng rối loạn nội tiết ảnh hưởng đến tuyến yên gây ra hiện tượng kinh nguyệt không đều, vô kinh. Hội chứng đa nang có những biểu hiện ra bên ngoài như mụn trứng cá, rậm lông do sự mất cân bằng nội tiết tố.
Mỗi sự thay đổi trong kỳ kinh là sự biểu hiện cho mọt sự thay đổi nào đó trong cơ thể. Vì vậy, khi chị em thấy các dấu hiệu bất thường trong kỳ kinh (rối loạn kinh nguyệt) thì hãy đến các cơ sở y tế để khám và tìm ra nguyên nhân, tìm ra phương hướng giải quyết kịp thời, tránh để lâu có thể có những ảnh hưởng không tốt đến sức khỏe.
Chu kỳ kinh nguyệt phản ánh gì?
Chu kỳ kinh nguyệt phản ánh sức khỏe sinh sản của người phụ nữ, khi chu kỳ kinh nguyệt bị rối loạn cho thấy trong cơ thể có sự thay đổi, các cơ quan sinh sản đang có dấu hiệu hoạt động không bình thường. Nếu phụ nữ bị mất kinh, hay chấm dứt chu kỳ kinh nguyệt cũng đồng nghĩa với việc không còn khả năng sinh nở.
Một chu kỳ kinh nguyệt khỏe mạnh đều đặn sẽ rất dễ dàng để tính được ngày thụ thai cũng như cách để tránh thai an toàn nhất. Ngược lại chu kỳ kinh nguyệt không đều sẽ dẫn tới khả năng có thai thấp.
Khi đang trong độ tuổi sinh sản, nếu gặp phải các hiện tượng bất thường trong kỳ kinh (rối loạn kinh nguyệt) chị em phụ nữa cần đến ngay các cơ sở y tế để dược thăm khám để tìm ra nguyên nhân và giải pháp điều trị sớm phương hướng giải quyết kịp thời, tránh để lâu có thể có những ảnh hưởng không tốt đến sức khỏe. Rất có thể sự thay đổi của chu kì kinh nguyệt là do các bệnh như viêm âm đạo, viêm cổ tử cung, viêm tử cung, viêm tắc ống dẫn trứng, u nang buồng trứng… rất nguy hiểm.
Để có chu kỳ kinh nguyệt khỏe mạnh?
Chu kỳ kinh nguyệt khỏe mạnh, đều đặn và ổn định là yếu tố quan trọng quyết định đến khả năng sinh sản của phụ nữ. Vậy để có được chu kỳ kinh nguyệt khỏe mạnh cần làm gì?
– Bổ sung đầy đủ dưỡng chất cần thiết trong thực đơn hàng ngày, uống đủ nước, ăn nhiều rau, hoa quả và thực phẩm có chứa nhiều vitamin B như: cá, thịt bò, trứng, sữa,…
– Hạn chế ăn thức ăn có nhiều chất béo, tránh xa đồ uống có ga và các chất kích thích như: rượu, bia, thuốc lá,… – Có chế độ làm việc, nghỉ ngơi hợp lý: tránh thức khuya, ngủ đủ giấc, tránh căng thẳng, stress,…
– Thăm khám phụ khoa định lỳ để sớm phát hiện và điều trị kịp thời những dấu hiệu của chứng rối loạn kinh nguyệt.
Một vài con số thú vị về chu kỳ kinh nguyệt
- Theo ước tính, lượng máu kinh trong mỗi chu kỳ kinh nguyệt dao động trong con số 150ml (khoảng 3 muỗng canh). Lượng máu này có tính cả các cục máu đông.
- Phụ nữ thời tiền sử chỉ có khoảng 50 lần kinh nguyệt trong toàn bộ cuộc đời; cho đến hiện nay với người phụ nữ hiện đại ở các khu vực nông nghiệp sẽ có khoảng 150 lần kinh nguyệt, các chị em phụ nữ bị ảnh hưởng bởi nền văn hóa phương Tây sẽ phải trải qua khoảng 450 lần kinh nguyệt trong đời.
- 28 ngày được coi là con số ngày trung bình của một chu kì kinh nguyệt, nhưng nó cũng có thể dao động giữa 21 và 35 ngày. Một chu kỳ kinh nguyệt số ngày kinh kéo dài từ 3 – 7 ngày. Vậy ước tính, tổng số ngày kinh nguyệt mà một người phụ nữ phải trải qua có thể lên đến 3.500 ngày, tương ứng khoảng với khoảnh thời gian là 10 năm.
- Với khoảng 3.500 ngày kinh nguyệt trong cả cuộc đời thì số lượng 11.000 băng vệ sinh cần dùng.
Trên đây là những hiểu biết về chu kỳ kinh nguyệt mà H-regulator chia sẻ để chị em phụ nữ cùng nắm bắt và có cái nhìn toàn diện hơn đúng hơn về chu kỳ kinh nguyệt.
Bình Luận Của Khách HàngCó 3 bình luận
Mình mới lấy vợ, thấy đến ngày vợ hay đau tực ngực lại còn rất dễ cáu gắt mà hỏi vợ cứ bảo là do đến tháng nên thế nên mình cũng tìm hiểu ít kiến thức về kinh nguyệt để hiểu hơn về vợ. Rất cảm ơn tác giả đã chia sẻ bài viết hữu ích !
Chào bạn Kiển,
Bạn đúng là mẫu đàn ông lý tưởng biết quan tâm đến vợ con. Theo như bạn nói thì vợ bạn mắc hội chứng tiền kinh nguyệt, tất cả các triệu chứng bạn miêu tả chính là biểu hiện của hội chứng này. Bạn có thể tham khảo thêm kiến thức về hội chứng tiền kinh nguyệt theo link: http://hregulator.net/kien-thuc-ve-hoi-chung-tien-kinh-nguyet-790/
Chúc 2 vợ chồng bạn luôn hạnh phúc!
Cảm ơn bài viết đã chia sẻ các thông tin rất hữu ích và cần thiết cho chị em

markdown:
**Chu kỳ kinh nguyệt là tổng hợp các hiện tượng sinh lý thay đổi trong cơ thể phụ nữ theo một chu kỳ được lặp đi lặp lại dưới tác động của hệ thống hormon sinh dục và là điều cần thiết để đảm bảo khả năng sinh sản của người phụ nữ. Mỗi người phụ nữ đều có chu kỳ kinh nguyệt nhưng lại ít ai có những hiểu biết cụ thể toàn diện về chu kỳ kinh nguyệt. H-Regulator giới thiệu đến bạn đọc những hiểu biết cần thiết để mọi người cùng nắm rõ về kinh nguyệt của mình.**
## Chu kỳ kinh nguyệt là gì?
Chu kỳ kinh nguyệt là các thay đổi sinh lý được lặp đi lặp lại có chu kỳ ở người phụ nữ. Thông thường 1 chu kỳ kinh nguyệt thường được diễn ra từ 28 – 32 ngày tùy thuộc vào sức khỏe và tâm sinh lý của người phụ nữ. Việc chu kỳ kinh nguyệt ngắn hay dài hơn vài ngày là điều rất bình thường của phụ nữ chính vì vậy khi gặp hiện tượng kinh nguyệt đến sớm hơn hay muộn hơn so với các tháng trước chị em không cần quá lo lắng. Nếu chu kỳ kinh nguyệt bất thường như chỉ 2 tuần hay vài tháng mới có thì nên đi kiểm tra và có sự theo dõicủa bác sĩ chu kỳ kinh nguyệt.
Chu kỳ kinh nguyệt xảy ra hàng tháng trong thời kỳ sinh sản giữa 2 thời lỳ là dậy thì và mãn kinh.
Theo quan niệm cổ điển: chu kỳ kinh nguyệt được thượng đế ưu ái dành tặng riêng cho người phụ nữ để tận hưởng niềm hạnh phúc khi được làm mẹ. Chu kỳ kinh nguyệt tính từ ngày đầu tiên của kỳ kinh đến ngày đầu tiên của kỳ kinh tiếp theo.
Theo quan niệm hiện đại: chu kỳ kinh nguyệt là những thay đổi định kỳ tự nhiên xảy ra trong buồng trứng và tử cung cần thiết cho quá trình mang thai và sinh sản. Chu kỳ này hỗ trợ cho việc sản sinh trứng và chuẩn bị môi trường trong tử cung để đón trứng đã thụ tinh và mang thai.
Xem thêm:
[“Cách tính chu kỳ kinh nguyệt chuẩn xác”](http://hregulator.net/cach-tinh-chu-ky-kinh-nguyet-chuan-xac-485/)
## Thế nào là chu kỳ kinh nguyệt bình thường
Một chu kỳ kinh nguyệt được tính từ ngày đầu tiên xảy ra kỳ kinh nguyệt của tháng này đến ngày đầu tiên của tháng tiếp theo. Chu kỳ kinh nguyệt chung điển hình của người phụ nữ kéo dài từ 28-32 ngày tuy nhiên có thể ngắn hơn hoặc dài hơn khác nhau đối với từng phụ nữ. Một chu kỳ kinh nguyệt bình thường sẽ có độ dài từ 21 đến 35 ngày. Và chiều dài Chiều dài của chu kỳ kinh nguyệt được xem là bình thường nếu chu kỳ ngắn ngất và dài nhất không chênh nhau nhiều hơn 8 ngày cùng với các đặc điểm sau:
- Thời gian hành kinh: 4+- 2 ngày.
- Lượng máu kinh: 40 – 100 ml.
- Đặc điểm máu kinh: ngày đầu và ngày cuối ra ít, những ngày giữa ra nhiều
Chu kỳ kinh nguyệt của chị em phụ nữ chia làm 3 giai đoạn: giai đoạn hình thành nang mạc (14 ngày, trong đó có từ 5 – 6 ngày kinh nguyệt), giai đoạn rụng trứng (diễn ra trong khoảng 24h), giai đoạn hoàng thể (diễn ra trong khoảng 14 ngày). Kết thúc pha hoàng thể cũng chính là sự bắt đầu cho một kỳ hình thành nang trứng mới.
## Các dạng chu kỳ kinh nguyệt
Chu kỳ kinh nguyệt được chia ra làm các dạng theo đặc điểm của chu kỳ kinh nguyệt: bình thường, thưa, mau và thất thường
**Kinh nguyệt bình thường:**Một chu kỳ kinh nguyệt bình thường kéo dài từ 21- 35 ngày, thời gian hành kinh từ 2-6 ngày và lượng máu mất 40-100ml. Chiều dài của chu kỳ kinh nguyệt được xem là bình thường nếu chu kì ngắn nhất và dài nhất không chênh nhau nhiều hơn 8 ngày. **Kinh thưa:**là một trong những hình thái rối loạn kinh nguyệt, đây là hiện tượng kinh nguyệt không đều, chu kỳ kinh nguyệt kéo dài hơn 35 ngày, với trung bình có khoảng 4-9 kỳ kinh trong một năm. Nguyên nhân gây kinh thưa có thể do xúc động tâm lý, stress, mắc bệnh lý nội khoa mạn tính, dinh dưỡng kém có thể gây ra kinh thưa. Đặc biệt hiện tượng này hay gặp ở phụ nữ bị hội chứng buồng trứng đa nang, ít rụng trứng hoặc sự phát triển của noãn bào gặp trở ngại. Việc sử dụng các loại thuốc ngừa thai cũng gây hiện tượng kinh thưa. **Kinh mau:**là trường hợp phụ nữ có chu kì kinh ngắn hơn 21 ngày, chu kỳ kinh nguyệt ngắn. Kinh mau thường do rút ngắn giai đoạn nang noãn hoặc giai đoạn hoàng thể. Do nang noãn chóng lớn và hoàng thể kém phát triển, có thể do không phóng noãn vòng kinh chỉ có một thì, tức một giai đoạn oestrogen. **Kinh nguyệt thất thường:**Vòng kinh không ổn định, giữa chu kỳ ngắn nhất và dài nhất chênh nhau nhiều hơn 8 ngày; cùng với đó có thể bắt gặp những biểu hiện như: lượng máu kinh mất đi quá ít hoặc quá nhiều; số ngày hành kinh sẽ ngắn lại (ít hơn 3 ngày) hoặc kéo dài (trên 5 ngày) và thất thường qua mỗi tháng.
## Chu kỳ kinh nguyệt hình thành như thế nào?
Chu kỳ kinh nguyệt được điều khiển bới hormon sinh dục và
[hiện tượng kinh nguyệt](http://hregulator.net/kinh-nguyet-la-gi-193/) xảy ra là do sự bong lớp nông và có chu kỳ của nội mạc tử cung, là hệ quả của những thay đổi về hormone vào cuối chu kỳ kinh.
Một chu kỳ kinh nguyệt sẽ trải qua các giai đoạn: chu kỳ buồng trứng và chu kỳ tử cung:
**- Chu kỳ buồng trứng:**
- Giai đoạn nang noãn: tại giai đoạn này lượng hormon estrogen được tiết ra với số lượng tăng dần; những hormon này làm cho lớp nội mạc tử cung dầy lên và số lượng các mạch máu cũng tăng lên.
- Cùng thời điểm này, một noãn phát triển ở buồng trứng, đạt đến mức trưởng thành và được phóng ra. Giai đoạn này gọi là giai đoạn phóng noãn; noãn di chuyển trong vòi trứng (còn gọi là vòi Fallope), tiến về tử cung, nơi đã có những thay đổi để chuẩn bị đón noãn. Từ khi noãn được phóng ra, lượng hormon estrogen bắt đầu giảm dần trong cơ thể nữ.
**- Chu kỳ tử cung:**
- Giai đoạn hoàng thể hay giai đoạn tiết ra hormon progesterone; có đặc trưng là thể vàng (phần vỏ của nang noãn sau khi noãn đã phóng ra) tiết ra một hormon khác là progesterone. Hormon này cũng có nhiệm vụ chuẩn bị tử cung để trứng làm tổ nếu như noãn được thụ tinh (đã kết hợp với tinh trùng). Để giúp cho sự làm tổ của trứng, tử cung phải ứ máu, phát triển mô, có nhiều chất đường và protein… Nhưng nếu noãn không được thụ tinh trong nững ngày đi qua vòi trứng thì chính hormon progesterone cũng bắt đầu giảm.
- Giai đoạn hành kinh: Nếu noãn không được thụ tinh sẽ tiêu tan và lớp nội mạc tử cung dầy lên sẽ bong ra. Toàn bộ chất liệu bong ra được gọi là máu kinh chảy ra ngoài, qua cổ tử cung và âm đạo. Cho nên giai đoạn 4 là giai đoạn hành kinh
## Các yếu tố tác động lên chu kỳ kinh nguyệt
Chu kỳ kinh nguyệt bị ảnh hưởng tác động bởi nhiều yếu tố:
*tuổi tác quyết định đến việc có hay không chu kỳ kinh nguyệt. Với chị em mới dậy thì, chu kỳ kinh nguyệt bắt đầu khá thất thường có thể kéo dài tới vài tháng có khi cả năm sau mới lại xuất hiện tiếp chu kỳ tiếp theo, nguyên nhân là do nội tiết tố của người phụ nữ vẫn còn trong quá trình hoàn thiện và có thể mất một thời gian để các chu kì xuất hiện đều đặn. Ở thời kì này, các chu kì kinh nguyệt có thể không đoán trước được. Tương tự như vậy, khi người phụ nữ bước vào thời kỳ mãn kinh hoặc kết thúc vòng đời sinh sản thì chị em sẽ nhận thấy thay đổi khác trong chu kỳ kinh nguyệt của mình.Trong giai đoạn tiền mãn kinh, mãn kinh sớm có ảnh hưởng lớn đến chu kỳ kinh nguyệt do sự thay đổi nội tiết tố estrogen trong cơ thể.* **Tuổi tác:** *: dinh dưỡng tác động rất lớn đến chu kỳ kinh nguyệt của người phụ nữ. Khi cơ thể thiếu hụt bất cứ chất dinh dưỡng nào đều có thể dẫn tới* **Dinh dưỡng** [. Cung cấp đầy đủ dinh dưỡng với một chế độ ăn uống hợp lý, khoa học và lành mạnh là cách tốt nhất để đảm bảo chu kỳ kinh nguyệt diễn ra đúng thời gian, điều độ hàng tháng. Chú ý đến việc cung cấp sắt bởi nó liên quan trực tiếp tới chu kỳ kinh nguyệt. Nếu cơ thể đủ sắt sẽ đảm bảo quá trình rụng trứng tốt. Chính vì vậy, hãy sử dụng các loại thực phẩm có chứa nhiều sắt như trứng, thịt bò, cá hồi,… để bổ sung đủ lượng sắt cần thiết. Ngoài ra, vitamin B và chất béo cũng rất quan trọng đối với chu kỳ kinh nguyệt.](http://hregulator.net/roi-loan-kinh-nguyet-va-nguy-co-vo-sinh-256/) **rối loạn kinh nguyệt** *độ dài của một chu kỳ kinh nguyệt ở người phụ nữ có thể bị ảnh hưởng bởi tính di truyền từ người mẹ. Một người phụ nữ có thể có “mô hình” kinh nguyệt cụ thể gần giống với mẹ của mình, cả về thời gian và lượng máu.* **Yếu tố di truyền:** *gây ảnh hưởng tới thời gian đến chu kỳ kinh nguyệt sớm hay muộn. Khi chị em chịu căng thẳng, mệt mỏi, cơ thể sẽ khiến các loại hóc môn adrenaline và cortisol tăng cao gây ức chế phóng thích các loại hormon liên quan đến khả năng sinh sản khiến cho hiện tượng kinh nguyệt không đều hay còn gọi là rối loạn kinh nguyệt.* **Căng thẳng, stress, lo lắng:** *các chất kích thích như thuốc lá, ma túy, rượu bia cùng các thói quen xấu như mặc quần áo chật, tiếp xúc với thuốc từ xâu, kim loại nặng và hóa dầu, ốm đau, bệnh tật,…là những tác nhân khiến cho chu kỳ kinh nguyệt của chị em phụ nữ không đều.* **Chất kích thích hay thói quen xấu:** *quá trình mang thai sẽ khiến chu kỳ kinh nguyệt của chị em phụ nữ tạm thời dừng lại. Đây là một trong những lý do sinh lý bình thường có ảnh hưởng tới kỳ kinh. Bởi vì, sau khi trứng được thụ tinh thành công, toàn bộ tử cung sẽ chuẩn vị sẵn sàng để nuôi dưỡng chúng, các niêm mạc của tử cung sẽ dày lên để nâng đỡ và nuôi dưỡng thai nhi.* **Mang thai:** *Sẽ làm ngừng chu kỳ kinh nguyệt trong vòng 6 tháng và nhiều nhất là 2 năm. Do khi nuôi con nhỏ và cho con bú làm ức chế việc phóng thích hóc môn khiến tử cung không chuẩn bị cho việc nuôi thai mới dẫn. Nhưng, chị em vẫn có thể có thai trong thời kỳ cho con bú nên cần hết sức cẩn thận.* **Cho con bú:** *Gây ra sự mất cân bằng trong các chất tiết ra trong tuyến giáp, ảnh hưởng tới chu kỳ kinh nguyệt ở cả hai thể cường giáp và suy giáp.* **Bệnh liên quan tới tuyến giáp:** *Là tình trạng rối loạn nội tiết ảnh hưởng đến tuyến yên gây ra hiện tượng kinh nguyệt không đều, vô kinh. Hội chứng đa nang có những biểu hiện ra bên ngoài như mụn trứng cá, rậm lông do sự mất cân bằng nội tiết tố.* **Hội chứng đa nang:**
Mỗi sự thay đổi trong kỳ kinh là sự biểu hiện cho mọt sự thay đổi nào đó trong cơ thể. Vì vậy, khi chị em thấy các dấu hiệu bất thường trong kỳ kinh (rối loạn kinh nguyệt) thì hãy đến các cơ sở y tế để khám và tìm ra nguyên nhân, tìm ra phương hướng giải quyết kịp thời, tránh để lâu có thể có những ảnh hưởng không tốt đến sức khỏe.
## Chu kỳ kinh nguyệt phản ánh gì?
Chu kỳ kinh nguyệt phản ánh sức khỏe sinh sản của người phụ nữ, khi chu kỳ kinh nguyệt bị rối loạn cho thấy trong cơ thể có sự thay đổi, các cơ quan sinh sản đang có dấu hiệu hoạt động không bình thường. Nếu phụ nữ bị mất kinh, hay chấm dứt chu kỳ kinh nguyệt cũng đồng nghĩa với việc không còn khả năng sinh nở.
Một chu kỳ kinh nguyệt khỏe mạnh đều đặn sẽ rất dễ dàng để tính được ngày thụ thai cũng như cách để tránh thai an toàn nhất. Ngược lại chu kỳ kinh nguyệt không đều sẽ dẫn tới khả năng có thai thấp.
Khi đang trong độ tuổi sinh sản, nếu gặp phải các hiện tượng bất thường trong kỳ kinh (rối loạn kinh nguyệt) chị em phụ nữa cần đến ngay các cơ sở y tế để dược thăm khám để tìm ra nguyên nhân và giải pháp điều trị sớm phương hướng giải quyết kịp thời, tránh để lâu có thể có những ảnh hưởng không tốt đến sức khỏe. Rất có thể sự thay đổi của chu kì kinh nguyệt là do các bệnh như viêm âm đạo, viêm cổ tử cung, viêm tử cung, viêm tắc ống dẫn trứng, u nang buồng trứng… rất nguy hiểm.
## Để có chu kỳ kinh nguyệt khỏe mạnh?
Chu kỳ kinh nguyệt khỏe mạnh, đều đặn và ổn định là yếu tố quan trọng quyết định đến khả năng sinh sản của phụ nữ. Vậy để có được chu kỳ kinh nguyệt khỏe mạnh cần làm gì?
– Bổ sung đầy đủ dưỡng chất cần thiết trong thực đơn hàng ngày, uống đủ nước, ăn nhiều rau, hoa quả và thực phẩm có chứa nhiều vitamin B như: cá, thịt bò, trứng, sữa,…
– Hạn chế ăn thức ăn có nhiều chất béo, tránh xa đồ uống có ga và các chất kích thích như: rượu, bia, thuốc lá,… – Có chế độ làm việc, nghỉ ngơi hợp lý: tránh thức khuya, ngủ đủ giấc, tránh căng thẳng, stress,…
– Thăm khám phụ khoa định lỳ để sớm phát hiện và điều trị kịp thời những dấu hiệu của chứng rối loạn kinh nguyệt.
## Một vài con số thú vị về chu kỳ kinh nguyệt
- Theo ước tính, lượng máu kinh trong mỗi chu kỳ kinh nguyệt dao động trong con số 150ml (khoảng 3 muỗng canh). Lượng máu này có tính cả các cục máu đông.
- Phụ nữ thời tiền sử chỉ có khoảng 50 lần kinh nguyệt trong toàn bộ cuộc đời; cho đến hiện nay với người phụ nữ hiện đại ở các khu vực nông nghiệp sẽ có khoảng 150 lần kinh nguyệt, các chị em phụ nữ bị ảnh hưởng bởi nền văn hóa phương Tây sẽ phải trải qua khoảng 450 lần kinh nguyệt trong đời.
- 28 ngày được coi là con số ngày trung bình của một chu kì kinh nguyệt, nhưng nó cũng có thể dao động giữa 21 và 35 ngày. Một chu kỳ kinh nguyệt số ngày kinh kéo dài từ 3 – 7 ngày. Vậy ước tính, tổng số ngày kinh nguyệt mà một người phụ nữ phải trải qua có thể lên đến 3.500 ngày, tương ứng khoảng với khoảnh thời gian là 10 năm.
- Với khoảng 3.500 ngày kinh nguyệt trong cả cuộc đời thì số lượng 11.000 băng vệ sinh cần dùng.
Trên đây là những hiểu biết về chu kỳ kinh nguyệt mà H-regulator chia sẻ để chị em phụ nữ cùng nắm bắt và có cái nhìn toàn diện hơn đúng hơn về chu kỳ kinh nguyệt.
## Bình Luận Của Khách HàngCó 3 bình luận
Mình mới lấy vợ, thấy đến ngày vợ hay đau tực ngực lại còn rất dễ cáu gắt mà hỏi vợ cứ bảo là do đến tháng nên thế nên mình cũng tìm hiểu ít kiến thức về kinh nguyệt để hiểu hơn về vợ. Rất cảm ơn tác giả đã chia sẻ bài viết hữu ích !
Chào bạn Kiển,
Bạn đúng là mẫu đàn ông lý tưởng biết quan tâm đến vợ con. Theo như bạn nói thì vợ bạn mắc hội chứng tiền kinh nguyệt, tất cả các triệu chứng bạn miêu tả chính là biểu hiện của hội chứng này. Bạn có thể tham khảo thêm kiến thức về hội chứng tiền kinh nguyệt theo link: http://hregulator.net/kien-thuc-ve-hoi-chung-tien-kinh-nguyet-790/
Chúc 2 vợ chồng bạn luôn hạnh phúc!
Cảm ơn bài viết đã chia sẻ các thông tin rất hữu ích và cần thiết cho chị em

Server: nginx

Vary: Accept-Encoding, Cookie

Cache-Control: max-age=3, must-revalidate

WP-Super-Cache: Served supercache file from PHP

X-Powered-By: EasyEngine 3.7.4


text:
Tự học kế toán Excel
Hướng dẫn kế toán dùng hàm Sumif trên Excel
Để tổng hợp những thông tin cần thiết trên Excel, kế toán cần đến hàm Sumif để thao tác nhanh chóng. Vậy cách thao tác hàm Sumif như thế nào, Công ty kế toán Apec sẽ giới thiệu cho các bạn qua bài viết dưới đây. Hàm Sumif là hàm tính tổng có điều kiện, thực hiện theo thao tác: SUMIF(range, criteria, sum_range) Trong đó: Range: những ô trong vùng điều … Đọc Thêm
Cách sử dụng hàm IF trong Excel
Tần suất sử dụng hàm IF trong Excel của rất nhiều kế toán viên đang tăng lên. Vậy hàm IF là gì và cách sử dụng ra sao? Công ty Kế toán Apec sẽ giới thiệu cụ thể đến các bạn cách dùng hàm IF này hiệu quả nhất. 1, Cú pháp hàm IF trong Excel IF(Logical_test,[value_if_true],[value_if_false]) Cụ thể: Logical_test: biểu thức điều kiện Value_if_true: điều kiện … Đọc Thêm
Tổng hợp các phím tắt thông dụng trong Excel kế toán 2016
Nhiều công ty, doanh nghiệp lớn hiện sử dụng Excel làm công cụ cho hoạt động kế toán. Excel là một công cụ rất hữu ích trong kế toán. Bài viết này tổng hợp lại các phím tắt thông dụng nhất trong Excel Kế toán. 1, Tổng hợp phím tắt thông dụng với Dòng, Cột, Ô: Ctrl + Shift + 0: Hiện các cột bị ẩn trong vùng đang chọn Shift + F11: Chèn một trang bảng … Đọc Thêm
Hướng dẫn lập sổ Nhật ký chung trong Excel năm 2016
Lập sổ sách theo hình thức Nhật ký chung được rất nhiều các doanh nghiệp chọn lựa. Bài viết này Kế toán thuế Apec (APECTAX) xin hướng dẫn các bạn cách lập sổ nhật ký chung trong Excel. Trước tiên các bạn tải về mẫu sổ sách kế toán trên Excel. Nếu chưa có thì các bạn tải về tại đây: Mẫu sổ sách kế toán tên Excel Lúc phát sinh nghiệp vụ bán mua dụng cụ, công cụ... … Đọc Thêm
Chuyển số thành chữ trong Excel 2013, 2010, 2007, 2003
Bài viết này Kế toán thuế Apec (APECTAX) xin hướng dẫn các bạn cách chuyển số thành chữ trong Excel 2013, 2010, 2007, 2003 cụ thể bằng cả hình ảnh và video. Đầu tiên muốn chuyển số thành chữ trong Excel thì các bạn phải tải về phần mềm hỗ trợ chuyển đổi số thành chữ trong Excel. (Đây thực chất là một Add on). Mời các bạn tải về phần mềm tại đây: Phần mềm đổi chữ … Đọc Thêm
Mẫu sổ sách kế toán trên Excel theo quyết định 48 chuẩn
Chia sẻ với các bạn mẫu sổ sách kế toán trên Excel theo quyết định 48 do Kế toán thuế Apec (APECTAX) thiết kế. Mẫu sổ sách kế toán trên Excel này có đầy đủ các loại bảng biểu, sổ sách và các loại báo cáo theo quyết định 48 nên các bạn yên tâm có thể làm tất cả các công việc kế toán mà không cần đến phần mềm kế toán. Mẫu sổ sách kế toán trên Excel theo quyết định 48 … Đọc Thêm

markdown:
# Tự học kế toán Excel
[Hướng dẫn kế toán dùng hàm Sumif trên Excel](http://ketoanthueapec.com/huong-dan-ke-toan-dung-ham-sumif-tren-excel/) [](http://ketoanthueapec.com/huong-dan-ke-toan-dung-ham-sumif-tren-excel/)
![ Hướng dẫn kế toán dùng hàm Sumif trên Excel](http://ketoanthueapec.com/wp-content/uploads/2016/05/huong-dan-dung-ham-sum-if-2-300x191.gif)
Để tổng hợp những thông tin cần thiết trên Excel, kế toán cần đến hàm Sumif để thao tác nhanh chóng. Vậy cách thao tác hàm Sumif như thế nào, Công ty kế toán Apec sẽ giới thiệu cho các bạn qua bài viết dưới đây.
Hàm Sumif là hàm tính tổng có điều kiện, thực hiện theo thao tác:
SUMIF(range, criteria, sum_range)
Trong đó:
Range: những ô trong vùng điều …
[Đọc Thêm](http://ketoanthueapec.com/huong-dan-ke-toan-dung-ham-sumif-tren-excel/)
[Cách sử dụng hàm IF trong Excel](http://ketoanthueapec.com/cach-su-dung-ham-if-trong-excel/) [](http://ketoanthueapec.com/cach-su-dung-ham-if-trong-excel/)
![ Cách sử dụng hàm IF trong Excel](http://ketoanthueapec.com/wp-content/uploads/2016/05/cach-su-dung-ham-if-trong-excel-1-300x196.png)
Tần suất sử dụng hàm IF trong Excel của rất nhiều kế toán viên đang tăng lên. Vậy hàm IF là gì và cách sử dụng ra sao? Công ty Kế toán Apec sẽ giới thiệu cụ thể đến các bạn cách dùng hàm IF này hiệu quả nhất.
1, Cú pháp hàm IF trong Excel
IF(Logical_test,[value_if_true],[value_if_false])
Cụ thể:
Logical_test: biểu thức điều kiện
Value_if_true: điều kiện …
[Đọc Thêm](http://ketoanthueapec.com/cach-su-dung-ham-if-trong-excel/)
[Tổng hợp các phím tắt thông dụng trong Excel kế toán 2016](http://ketoanthueapec.com/tong-hop-cac-phim-tat-thong-dung-trong-excel-ke-toan/) [](http://ketoanthueapec.com/tong-hop-cac-phim-tat-thong-dung-trong-excel-ke-toan/)
![ Tổng hợp các phím tắt thông dụng trong Excel kế toán 2016](http://ketoanthueapec.com/wp-content/uploads/2015/05/cac-phim-tat-trong-excel-ke-toan.png)
Nhiều công ty, doanh nghiệp lớn hiện sử dụng Excel làm công cụ cho hoạt động kế toán. Excel là một công cụ rất hữu ích trong kế toán. Bài viết này tổng hợp lại các phím tắt thông dụng nhất trong Excel Kế toán.
1, Tổng hợp phím tắt thông dụng với Dòng, Cột, Ô:
Ctrl + Shift + 0: Hiện các cột bị ẩn trong vùng đang chọn
Shift + F11: Chèn một trang bảng …
[Đọc Thêm](http://ketoanthueapec.com/tong-hop-cac-phim-tat-thong-dung-trong-excel-ke-toan/)
[Hướng dẫn lập sổ Nhật ký chung trong Excel năm 2016](http://ketoanthueapec.com/huong-dan-lap-so-nhat-ky-chung-trong-excel-nam-2016/) [](http://ketoanthueapec.com/huong-dan-lap-so-nhat-ky-chung-trong-excel-nam-2016/)
![ Hướng dẫn lập sổ Nhật ký chung trong Excel năm 2016](http://ketoanthueapec.com/wp-content/uploads/2015/06/cach-ghi-so-theo-hinh-thuc-nhat-ky-chung-tu-300x217.png)
Lập sổ sách theo hình thức Nhật ký chung được rất nhiều các doanh nghiệp chọn lựa. Bài viết này Kế toán thuế Apec (APECTAX) xin hướng dẫn các bạn cách lập sổ nhật ký chung trong Excel.
Trước tiên các bạn tải về mẫu sổ sách kế toán trên Excel.
Nếu chưa có thì các bạn tải về tại đây: Mẫu sổ sách kế toán tên Excel
Lúc phát sinh nghiệp vụ bán mua dụng cụ, công cụ... …
[Đọc Thêm](http://ketoanthueapec.com/huong-dan-lap-so-nhat-ky-chung-trong-excel-nam-2016/)
[Chuyển số thành chữ trong Excel 2013, 2010, 2007, 2003](http://ketoanthueapec.com/chuyen-so-thanh-chu-trong-excel-2013-2010-2007-2003-chuan-nhat/) [](http://ketoanthueapec.com/chuyen-so-thanh-chu-trong-excel-2013-2010-2007-2003-chuan-nhat/)
![ Chuyển số thành chữ trong Excel 2013, 2010, 2007, 2003](http://ketoanthueapec.com/wp-content/uploads/2015/05/cach-chuyen-so-thanh-chu-trong-excel-4-289x300.png)
Bài viết này Kế toán thuế Apec (APECTAX) xin hướng dẫn các bạn cách chuyển số thành chữ trong Excel 2013, 2010, 2007, 2003 cụ thể bằng cả hình ảnh và video.
Đầu tiên muốn chuyển số thành chữ trong Excel thì các bạn phải tải về phần mềm hỗ trợ chuyển đổi số thành chữ trong Excel. (Đây thực chất là một Add on).
Mời các bạn tải về phần mềm tại đây: Phần mềm đổi chữ …
[Đọc Thêm](http://ketoanthueapec.com/chuyen-so-thanh-chu-trong-excel-2013-2010-2007-2003-chuan-nhat/)
[Mẫu sổ sách kế toán trên Excel theo quyết định 48 chuẩn](http://ketoanthueapec.com/mau-so-sach-ke-toan-tren-excel-theo-quyet-dinh-48-chuan/) [](http://ketoanthueapec.com/mau-so-sach-ke-toan-tren-excel-theo-quyet-dinh-48-chuan/)
![ Mẫu sổ sách kế toán trên Excel theo quyết định 48 chuẩn](http://ketoanthueapec.com/wp-content/uploads/2015/12/mau-so-sach-ke-toan-tren-excel-theo-qd-48-va-15-chuan-nhat-300x157.jpg)
Chia sẻ với các bạn mẫu sổ sách kế toán trên Excel theo quyết định 48 do Kế toán thuế Apec (APECTAX) thiết kế.
Mẫu sổ sách kế toán trên Excel này có đầy đủ các loại bảng biểu, sổ sách và các loại báo cáo theo quyết định 48 nên các bạn yên tâm có thể làm tất cả các công việc kế toán mà không cần đến phần mềm kế toán.
Mẫu sổ sách kế toán trên Excel theo quyết định 48 …
[Đọc Thêm](http://ketoanthueapec.com/mau-so-sach-ke-toan-tren-excel-theo-quyet-dinh-48-chuan/)


text:
Thứ Hai , 11 - 12 - 2017
Chuyên ngành kho lạnh
Thi công lắp đặt kho lạnh
Cụm máy dàn ngưng Bitzer
Cụm máy nén Tecumseh
Cụm máy nén Emerson
Cụm máy nén Sanyo
Dàn lạnh Eco
Dàn lạnh GEA
Dàn lạnh LU-VE
Dàn lạnh Roller
Tấm cách nhiệt Panel PU
Tấm cách nhiệt Panel EPS
Cách nhiệt chống cháy
Cách nhiệt Spray Foam
Bằng truyền cấp đông
Thiết bị cấp đông siêu tốc
IQF belt phẳng siêu tốc
Hệ thống lạnh Chiller
Máy làm đá viên tinh khiết
Điều hòa trung tâm
Cửa kho lạnh
Tủ điện kho lạnh
Máy đá vảy
Dịch vụ sửa chữa
Lạnh công nghiệp
Dịch vụ Rồng Việt
Kho lạnh công nghiệp
Dàn lạnh công nghiệp
Cụm máy nén dàn ngưng
Cửa Kho lạnh
Tấm cách nhiệt Panel
Điều hòa trung tâm
Hệ thống cấp đông nhanh
Máy làm đá viên tinh khiết
Dịch vụ sửa chữa
Tủ điện điều khiển kho lạnh
Kho lạnh bảo quản
Kho lạnh bảo quản văcxin
Kho lạnh bảo quản sữa
Hệ thống kho lạnh
Cửa kho lạnh phòng sạch
kho mát
kho lạnh bảo quản
Cửa bản lề kho lạnh
Cửa trượt kho lạnh
Cửa lùa kho lạnh
Kho lạnh bảo quản kem
Kho lạnh nông sản
Cụm máy dàn ngưng
Cụm máy dàn ngưng Bitzer
Tủ lạnh trưng bày
Máy làm nước đá
Cụm máy nén dàn ngưng emerson
Cụm máy nén dàn ngưng
Emerson
– Condensing Units công nghệ mới sử dụng máy nén xoắn ốc có hiệu suất cao hơn máy nén Piston từ 15% đến 20%, độ ồn thấp, ít tốn điện. công suất máy nén từ 2.0 hp đến 7.5 hp.
Air-Cooled
Condensing Unit Using A
Highly Efficient
Scroll Compressor
Refrigerant
— R22, R404A
Single Fan
— GP200, GP 250, GP300,GP350
Dual Fan
— GP400 , GP500, GP600
Application
—R22 & R404A - down to -40 C
(evaporating)
Built For
Robust
Outdoor Applications
& Excellent
Aesthetics
( AC Type )
Low Noise
Compressor Protection
— DTC Liquid Injection
Larger Capacity
(10hp to 15hp )
- Thích hợp sử dụng cho kho lạnh bảo quản thực phẩm vừa và nhỏ, các cửa hàng thức ăn nhanh, quầy trữ thực phẩm đông lạnh, haỉ sản , nông sản , nha hàng, khách sạn, siêu thi,
- Máy nén là loại sử dụng cho kho lạnh, công nghệ xoắn ốc, đây là công nghệ mới của hãng Copeland cho hiệu suất rất cao tiết kiệm điện năng hơn 20% so với máy piston tương ứng
- Nhiệt độ sử dụng + 160C đến – 300C
- Sử dụng Gas R22, R404A , lạnh nhanh , ít tốn điện , bảo vệ môi trường
- Độ ồn thấp
- Tính thẩm mỹ cao, thiết kế nhỏ gọn tiết kiệm không gian, lắp đặt dễ dàng, thuận lợi như máy điều hòa không khí
- Hệ thống đã bao gồm các thiết bị đã được lắp sẵn tại nhà máy như:
· Board mạch điện tử hiện đại điều khiển dàn nóng
· Bộ chẩn đoán sự cố: các sự cố được chẩn đoán, hiển thị và cảnh báo chính xác giúp cho việc khắc phục được hiệu quả và nhanh chóng hơn, báo hiệu qua còi (Buzzer) gắn trên máy hoặc kết nối báo động từ xa (remote buzzer), module kêt nối với bộ quay số điện thoại tự động khi xảy ra sự cố (dialer connection)
· CB, khởi động từ cho máy nén và quạt dàn nóng
· Relay bảo vệ cao áp và thấp áp
· Cảm biến nhiệt độ máy nén
· Van tiết lưu điện tử phun lỏng làm mát máy nén
· Phin lọc ẩm
· Bình chứa cao áp
· Bình tách dầu
· Bình tách lỏng
· Bộ hiển thị độ ẩm của gas
· Van điện từ, van service
· Điện trở sưởi dầu máy nén.
- Hệ thống đã bao gồm các chức năng bảo vệ hiện đại như:
· Vỏ máy được sơn tĩnh điện và nhiệt đới hóa giúp cho dàn nóng có thể đặt ngoài trời, chịu được mưa, gió, bụi
· Bảo vệ cao áp và thấp áp loại auto reset, quá trình auto reset xảy ra tối đa 5 lần, nếu sự cố không được khắc phục thì board mạch sẽ không cho hệ thống máy nén hoạt động cho đến khi sự cố được khắc phục xong
· Bảo vệ ngược pha
· Bảo vệ mất pha, mất cân bằng pha
· Bảo vệ quá nhiệt cho máy nén bằng van tiết lưu điện tử tự động phun gas lỏng làm mát máy nén
· Bảo vệ quá dòng cho máy nén
· Bảo vệ ngập lỏng máy nén
· Chế độ Fresh start: bảo vệ máy nén không bị khởi động ngập lỏng trong trường hợp hệ thống dừng trong một thời gian dài
Cụm máy nén dàn ngưng Emerson ZX75
Dàn nóng Emerson công nghiệp
Dàn nóng Emerson thương mại
Máy Emerson Sử dụng Gas R22, R404A , lạnh nhanh , ít tốn điện , bảo vệ môi trường
Dàn nóng Emerson công nghiệp
Dàn nóng Emerson thương mại
Cung cấp lắp đặt dàn nóng Emerson
Cụm máy nén dàn ngưng
Gửi email cho bạn bè
In bài này
Trở về
Đầu trang
Các tin khác
Cụm máy nén dàn ngưng Bock
(09-06-2012)
Cụm máy nén dàn ngưng Bitzer
(24-05-2012)
Cụm máy nén dàn ngưng Tecumseh
(24-05-2012)
Cụm máy nén dàn ngưng Sanyo
(24-05-2012)
Cụm máy nén dàn ngưng emerson
(24-05-2012)
Cụm máy nén dàn ngưng
(25-01-2011)
Đối tác
Copyright 2011 Viet Dragon. All Rights reserved.|
Kho lạnh
|
Lạnh công nghiệp
|
English

markdown:
|
|![]()
|
|![]()
|
|![]()
|
||
|
Cụm máy nén dàn ngưng emerson
Cụm máy nén dàn ngưng
Emerson – Condensing Units công nghệ mới sử dụng máy nén xoắn ốc có hiệu suất cao hơn máy nén Piston từ 15% đến 20%, độ ồn thấp, ít tốn điện. công suất máy nén từ 2.0 hp đến 7.5 hp.
Air-Cooled Condensing Unit Using A Highly Efficient Scroll Compressor Refrigerant — R22, R404A Single Fan — GP200, GP 250, GP300,GP350 Dual Fan — GP400 , GP500, GP600 Application —R22 & R404A - down to -40 C (evaporating) Built For Robust Outdoor Applications & Excellent Aesthetics ( AC Type ) Low Noise Compressor Protection — DTC Liquid Injection
Larger Capacity
(10hp to 15hp )
- Máy nén là loại sử dụng cho kho lạnh, công nghệ xoắn ốc, đây là công nghệ mới của hãng Copeland cho hiệu suất rất cao tiết kiệm điện năng hơn 20% so với máy piston tương ứng
- Nhiệt độ sử dụng + 160C đến – 300C
- Sử dụng Gas R22, R404A , lạnh nhanh , ít tốn điện , bảo vệ môi trường
- Độ ồn thấp
- Tính thẩm mỹ cao, thiết kế nhỏ gọn tiết kiệm không gian, lắp đặt dễ dàng, thuận lợi như máy điều hòa không khí
- Hệ thống đã bao gồm các thiết bị đã được lắp sẵn tại nhà máy như:
· Board mạch điện tử hiện đại điều khiển dàn nóng
· Bộ chẩn đoán sự cố: các sự cố được chẩn đoán, hiển thị và cảnh báo chính xác giúp cho việc khắc phục được hiệu quả và nhanh chóng hơn, báo hiệu qua còi (Buzzer) gắn trên máy hoặc kết nối báo động từ xa (remote buzzer), module kêt nối với bộ quay số điện thoại tự động khi xảy ra sự cố (dialer connection)
· CB, khởi động từ cho máy nén và quạt dàn nóng
· Relay bảo vệ cao áp và thấp áp
· Cảm biến nhiệt độ máy nén
· Van tiết lưu điện tử phun lỏng làm mát máy nén
· Phin lọc ẩm
· Bình chứa cao áp
· Bình tách dầu
· Bình tách lỏng
· Bộ hiển thị độ ẩm của gas
· Van điện từ, van service
· Điện trở sưởi dầu máy nén.
- Hệ thống đã bao gồm các chức năng bảo vệ hiện đại như:
· Vỏ máy được sơn tĩnh điện và nhiệt đới hóa giúp cho dàn nóng có thể đặt ngoài trời, chịu được mưa, gió, bụi
· Bảo vệ cao áp và thấp áp loại auto reset, quá trình auto reset xảy ra tối đa 5 lần, nếu sự cố không được khắc phục thì board mạch sẽ không cho hệ thống máy nén hoạt động cho đến khi sự cố được khắc phục xong
· Bảo vệ ngược pha
· Bảo vệ mất pha, mất cân bằng pha
· Bảo vệ quá nhiệt cho máy nén bằng van tiết lưu điện tử tự động phun gas lỏng làm mát máy nén
· Bảo vệ quá dòng cho máy nén
· Bảo vệ ngập lỏng máy nén
· Chế độ Fresh start: bảo vệ máy nén không bị khởi động ngập lỏng trong trường hợp hệ thống dừng trong một thời gian dài
![]()
|Dàn nóng Emerson công nghiệp
||Dàn nóng Emerson thương mại
|
|Dàn nóng Emerson công nghiệp
||Dàn nóng Emerson thương mại
|![]()
|
|![]()

Pragma: no-cache

Cache-Control: no-store, no-cache, must-revalidate, post-check=0, pre-check=0


text: tình hình là em sạc pin bằng dock sạc đầy em rút ra qua ngày hôm sau gắn pin vào máy thì bật máy không lên. cám pin vào dock sạc lại thì đèn không sáng. ai giúp em với

Access-Control-Allow-Methods: GET, POST, OPTIONS

X-Frame-Options: SAMEORIGIN

Set-Cookie: xf_brsa_count=1; expires=Tue, 11-Dec-2018 04:12:15 GMT; Max-Age=31536000; path=/

Cache-control: private, max-age=0


text:
-
Chào Mừng Bạn Đến Với Hệ Thống Diễn Đàn Trường Thịnh Group!
+ Mỗi Tin Đăng Phải Có Tiêu Đề Khác Nhau
+ Mỗi Tin Rao Vặt Phải Có Nội Dung Khác Từ 30% Trở Lên
+ Chúng tôi có quyền Xóa, Sửa Bài viết Hoặc Banned Mà Không Cần Báo Trước Với Bất Kỳ Lý do gì
Sim Số Đẹp
Sim Số Đẹp - Nơi giành cho các trung tâm bán sim số đẹp, quảng cáo sim số đẹp,Sim số đẹp, rao vặt, đăng tin rao vặt, rao vặt Sim số đẹp, website rao vặt, mua Sim số đẹp, bán Sim số đẹp
Tùy chọn hiển thị chủ đề
Đang tải...

markdown:
-
**Chào Mừng Bạn Đến Với Hệ Thống Diễn Đàn Trường Thịnh Group!**
+ Mỗi Tin Đăng Phải Có Tiêu Đề Khác Nhau
+ Mỗi Tin Rao Vặt Phải Có Nội Dung Khác Từ 30% Trở Lên
+ Chúng tôi có quyền Xóa, Sửa Bài viết Hoặc Banned Mà Không Cần Báo Trước Với Bất Kỳ Lý do gì
# Sim Số Đẹp
Sim Số Đẹp - Nơi giành cho các trung tâm bán sim số đẹp, quảng cáo sim số đẹp,Sim số đẹp, rao vặt, đăng tin rao vặt, rao vặt Sim số đẹp, website rao vặt, mua Sim số đẹp, bán Sim số đẹp
[Tùy chọn hiển thị chủ đề](#)
Đang tải...

Server: cloudflare-nginx


text:
Đăng nhập Yêu cầu
Dừng chân trên phố nhưng mà ngỡ trên sông!
Toàn thân run bắn khi ngập nước ngang mông!
Cố gắng xông lên, vít tay ga cũng như không!
Sài Gòn ngập quá, Sài Gòn ơi, Sài Gòn ơi.
Người đi xe máy như là những ngư dân!
Người nơi chưa lũ: Tắc một chỗ, bâng khuâng
Nếu đứng trong nhà múc nước ngập hắt ra sân
Sài Gòn ngập quá! Sài Gòn bơi...Sài Gòn bơi
Bất ngời ngập "Mã Lò" "Ông Tạ" ngập thấy mồ
Đấy là còn đỡ chưa ngập bằng Kinh Dương Vương!
Rác lềnh phềnh khắp nơi! Nước ngập mùi rất hôi
Tắt đường kẹt cứng, Sài Gòn một phen hết hơi!
Sài Gòn Ngập Lắm... Sài Gòn Ơi lyrics on ChiaSeNhac.vn
Hàng năm vẫn đóng bao tiền đỡ lo ngập!
Người dân hăng hái không một chút phân vân
Ấy thế khi mưa nước vẫn dâng ướt ba chân
Thật là lạ quá, Sài Gòn ơi! Sài Gòn ơi!
Dẫu đóng bao nhiêu nước vẫn dâng khắp muôn nơi!
Thật là lạ quá, Sài Gòn ơi! Sài Gòn ơi!
Nah; Thái Việt G; Wowy
Áo Lính
Justin Nguyễn; Mai Tiến Dũng; Anh Tú; Kỳ Phương Uyên; Như Loan; Tóc Tiên; Diễm Sương; Lam Anh; Ánh Minh
Hợp Ca
Mỹ Dung
Tốp Ca PBN
Linda Trang Đài
V.Music
Tốp Ca
V Music
Dương Edward; Tùng Acoustic
Hương Tràm
Dương Edward
Phương Anh
Phương Ly; JustaTee
JustaTee
Jang Mi
Ron Vinh
Bảo Anh
Lê Bảo Bình
My playlist (0)

markdown:
|
|Sài Gòn Ngập Lắm... Sài Gòn Ơi - Nhạc Trắng 22
|
|
Tốp Ca PBN
|7
|
Linda Trang Đài
|8
|
V.Music
|9
|
Tốp Ca
|10
|
V Music
|
|
4:59
HD 1080p
Dương Edward; Tùng Acoustic
![]()
|
|
5:54
HD 1080p
Hương Tràm
|
|![]()
Dương Edward
Phương Anh
Phương Ly; JustaTee
JustaTee
Jang Mi
Ron Vinh
Bảo Anh
Lê Bảo Bình

Server: nginx admin

Cache-Control: no-cache, pre-check=0, post-check=0

Set-Cookie: ads_player=i%3A2%3B; expires=Wed, 10-Jan-2018 04:00:25 GMT; path=/; domain=.chiasenhac.vn

Content-Type: text/html; charset=utf-8


text:
SIM SỐ ĐẸP THEO LOẠI
Sim Vip (Sim 10 Tr đến 300 Tr)
SIM SỐ ĐẸP THEO GIÁ
Sim mới về 12/2015
0981652890 - 580,000
0916362128 - 1,270,000
0913992388 - 2,760,000
0933171975 - 1,170,000
0964009229 - 1,950,000
0917261298 - 1,120,000
0961585545 - 1,170,000
0911228979 - 2,200,000
0888251273 - 1,170,000
0919687468 - 2,400,000
0977763869 - 1,060,000
0962102757 - 830,000
0971158279 - 980,000
0978691398 - 580,000
0969021022 - 2,400,000
0945114788 - 640,000
0909857633 - 980,000
0944589289 - 1,370,000
0916200879 - 1,550,000
0907331044 - 580,000
0983931585 - 1,170,000
0971719458 - 680,000
0899991874 - 580,000
0888922001 - 1,470,000
0902949909 - 2,850,000
0976563557 - 580,000
0965268122 - 530,000
0966119711 - 840,000
0868995458 - 620,000
0901589559 - 1,170,000
0965349799 - 630,000
0947704266 - 880,000
0915110636 - 960,000
0888088091 - 2,400,000
0948165979 - 880,000
0943133929 - 730,000
0949895980 - 530,000
0971490593 - 490,000
0964252676 - 780,000
0981584818 - 770,000
0969622068 - 1,550,000
0933892592 - 490,000
0976267189 - 970,000
0966802820 - 880,000
0898122519 - 880,000
0962203389 - 580,000
0947566997 - 680,000
0942300516 - 980,000
0869935998 - 680,000
0915768669 - 1,170,000
0916362128 - 1,270,000
0913992388 - 2,760,000
0933171975 - 1,170,000
0964009229 - 1,950,000
0917261298 - 1,120,000
0961585545 - 1,170,000
0911228979 - 2,200,000
0888251273 - 1,170,000
0919687468 - 2,400,000
0977763869 - 1,060,000
0962102757 - 830,000
0971158279 - 980,000
0978691398 - 580,000
0969021022 - 2,400,000
0945114788 - 640,000
0909857633 - 980,000
0944589289 - 1,370,000
0916200879 - 1,550,000
0907331044 - 580,000
0983931585 - 1,170,000
0971719458 - 680,000
0899991874 - 580,000
0888922001 - 1,470,000
0902949909 - 2,850,000
0976563557 - 580,000
0965268122 - 530,000
0966119711 - 840,000
0868995458 - 620,000
0901589559 - 1,170,000
0965349799 - 630,000
0947704266 - 880,000
0915110636 - 960,000
0888088091 - 2,400,000
0948165979 - 880,000
0943133929 - 730,000
0949895980 - 530,000
0971490593 - 490,000
0964252676 - 780,000
0981584818 - 770,000
0969622068 - 1,550,000
0933892592 - 490,000
0976267189 - 970,000
0966802820 - 880,000
0898122519 - 880,000
0962203389 - 580,000
0947566997 - 680,000
0942300516 - 980,000
0869935998 - 680,000
0915768669 - 1,170,000
Việc tìm sim gây khó khăn cho ban?Xin liên hệ hotline để được tư vấn.
Để tìm sim có đuôi là 1988 bạn gõ 1988
Để tìm sim 10 số có đuôi là 1988 bạn gõ 09*1988
Để tìm sim 6868 đầu 090 bạn gõ 090*6868
Để tìm sim 10 số có đuôi là 1988 bạn gõ 09*1988
Để tìm sim 6868 đầu 090 bạn gõ 090*6868
HỖ TRỢ TRỰC TUYẾN
Phân Phối(Dành cho đại lý)
0938.62.62.62 - 0962.83.83.83 Phạm Chí Dũng
Hỗ trợ khách hàng
091.998.3333 E. Tùng
Kiểm tra đơn hàng
01234.95.9999-09.8888.3622
Miss:̣ Ngô Huyền - CSKH
Miss:̣ Ngô Huyền - CSKH
Hỗ trợ qua Zalo
Xin vui lòng quét mã QR zalo của nhân viên chăm sóc khách hàng hoặc tìm số điện thoại Zalo là 097.98.33333
Xin vui lòng quét mã QR zalo của nhân viên chăm sóc khách hàng hoặc tìm số điện thoại Zalo là 097.98.33333
Thời Gian Làm Việc Của Công Ty Kim Ngọc Từ 8h Sáng Đến 19h Hàng Ngày.Những Giờ Khác Quý Khách Vui Lòng Click Vào "Đặt Mua" Hoặc nhắn tin số điện thoại cần mua tới Hotline: 0938.62.62.62 nhân viên kinh doanh sẽ chủ động liên lạc với quý khách trong giờ làm việc.Những khách hàng tại Hà Nội và Tp HCM nhận sim luôn trong ngày.Còn lại những khách hàng tại tỉnh thành khác nhận sim 1-3 ngày sau khi nhân viên kinh doanh xác nhận đơn hàng
10 ĐƠN ĐẶT HÀNG MỚI
Vì lý do bảo mật.3-4 số cuối của sim sẽ được ẩn đi.Xin cám ơn.
Nguyễn Hữu Hiền
088818axyz [ Hà Nội ]
DS khách hàng tại Hà Nội
088818axyz [ Hà Nội ]
DS khách hàng tại Hà Nội
Huy
0949436xyz [ Hà Nội ]
DS khách hàng tại Hà Nội
0949436xyz [ Hà Nội ]
DS khách hàng tại Hà Nội
Miaesnot
0906357xyz [ ]
DS khách hàng tại
0906357xyz [ ]
DS khách hàng tại
Nguyen Thang
0905678xyz [ Hồ Chí Minh ]
DS khách hàng tại Hồ Chí Minh
0905678xyz [ Hồ Chí Minh ]
DS khách hàng tại Hồ Chí Minh
Lê Hạnh Linh
0888096xyz [ Hà Nội ]
DS khách hàng tại Hà Nội
0888096xyz [ Hà Nội ]
DS khách hàng tại Hà Nội
Le duy luan
0966847xyz [ Tiền Giang ]
DS khách hàng tại Tiền Giang
0966847xyz [ Tiền Giang ]
DS khách hàng tại Tiền Giang
Nguyễn Chí Tâm
0908199xyz [ Hồ Chí Minh ]
DS khách hàng tại Hồ Chí Minh
0908199xyz [ Hồ Chí Minh ]
DS khách hàng tại Hồ Chí Minh
Nông văn đạt
0969577xyz [ ĐắkNông ]
DS khách hàng tại ĐắkNông
0969577xyz [ ĐắkNông ]
DS khách hàng tại ĐắkNông
Nguyễn Sỹ Thắng
0919129xyz [ Hồ Chí Minh ]
DS khách hàng tại Hồ Chí Minh
0919129xyz [ Hồ Chí Minh ]
DS khách hàng tại Hồ Chí Minh
Bui Quynh
0943173xyz [ Bình Dương ]
DS khách hàng tại Bình Dương
0943173xyz [ Bình Dương ]
DS khách hàng tại Bình Dương
Tin tức Muasodep.Com
098 là mạng gì, khám phá bí mật bên trong đầu số 098
Sim điện thoại đầu 086 là mạng gì? Ý nghĩa như thế nào?
0188 là mạng gì, 0186 là mạng gì? Bạn đã biết chưa?
092 là mạng gì? Các gọi cước khuyến mại dành cho đầu số 092
094 là mạng gì? Cách chọn sim tam hoa đầu 094
091 là mạng gì? Các gói cước trả trước cho sim đầu 091
093 là mạng gì? Cách chọn sim 093 hợp mệnh chuẩn nhất
090 là mạng gì? Cách chọn sim tứ quý đầu 090 hợp phong thủy
096 là mạng gì bạn đã biết chưa?
097 là mạng gì? Mua sim đầu 097 ở đâu uy tín
Thật tiếc nếu bạn không biết về đầu số Viettel
Tổng hợp danh sách đầu số Gmobile
Danh sách các đầu số Mobifone mới nhất hiện nay
Tổng hợp đầu số mạng Vinaphone
Cách chọn sim tứ quý mệnh hợp mệnh Thổ chuẩn nhất
Cùng hát karaoke trên di động với dịch vụ Imkara Viettel
096 là mạng gì bạn đã biết chưa?
Hướng dẫn đăng ký đề nghị gọi lại Vinaphone chi tiết nhất
Hướng dẫn cài nhạc chờ Viettel nhanh nhất
Cách ứng tiền của Mobifone tới 50k thật đơn giản
Khám phá bí mật của sim ngũ quý là gì?
Sim thần tài là gì? Số sim bạn không thể không mua
Tìm hiểu khái quát về sim số đẹp Viettel
Cách Đăng Ký Gói Cước 3G MIMAX của VIETTEL
Một vài tiêu chí đánh giá các cơ sở cung cấp sim điện thoại uy tín
Một số điều cần chú ý khi săn sim số đẹp năm sinh
Sim số đẹp cổ ngày càng khan hiếm hơn theo từng ngày
Sở hữu sim số đẹp đuôi 38, 89
Ý nghĩa sim số đẹp
Sim điện thoại đầu 086 là mạng gì? Ý nghĩa như thế nào?
0188 là mạng gì, 0186 là mạng gì? Bạn đã biết chưa?
092 là mạng gì? Các gọi cước khuyến mại dành cho đầu số 092
094 là mạng gì? Cách chọn sim tam hoa đầu 094
091 là mạng gì? Các gói cước trả trước cho sim đầu 091
093 là mạng gì? Cách chọn sim 093 hợp mệnh chuẩn nhất
090 là mạng gì? Cách chọn sim tứ quý đầu 090 hợp phong thủy
096 là mạng gì bạn đã biết chưa?
097 là mạng gì? Mua sim đầu 097 ở đâu uy tín
Thật tiếc nếu bạn không biết về đầu số Viettel
Tổng hợp danh sách đầu số Gmobile
Danh sách các đầu số Mobifone mới nhất hiện nay
Tổng hợp đầu số mạng Vinaphone
Cách chọn sim tứ quý mệnh hợp mệnh Thổ chuẩn nhất
Cùng hát karaoke trên di động với dịch vụ Imkara Viettel
096 là mạng gì bạn đã biết chưa?
Hướng dẫn đăng ký đề nghị gọi lại Vinaphone chi tiết nhất
Hướng dẫn cài nhạc chờ Viettel nhanh nhất
Cách ứng tiền của Mobifone tới 50k thật đơn giản
Khám phá bí mật của sim ngũ quý là gì?
Sim thần tài là gì? Số sim bạn không thể không mua
Tìm hiểu khái quát về sim số đẹp Viettel
Cách Đăng Ký Gói Cước 3G MIMAX của VIETTEL
Một vài tiêu chí đánh giá các cơ sở cung cấp sim điện thoại uy tín
Một số điều cần chú ý khi săn sim số đẹp năm sinh
Sim số đẹp cổ ngày càng khan hiếm hơn theo từng ngày
Sở hữu sim số đẹp đuôi 38, 89
Ý nghĩa sim số đẹp

markdown:
![ sim so dep](images/bgbluetop.jpg)
### SIM SỐ ĐẸP THEO LOẠI
![ sim dep](images/bgwhitetop.jpg)
[Sim Vip](sim-vip.html)(Sim 10 Tr đến 300 Tr) ![ sim dep gia re](images/bgwhitebot.jpg)
### SIM SỐ ĐẸP THEO GIÁ
![ sim dep phong thuy](images/bgwhitetop.jpg)
![ sim dep gia re](images/bgwhitebot.jpg)
![Giao sim số đẹp miễn phí Giao sim số đẹp miễn phí](images/ship-free-sim-so-dep.jpg)
Sim mới về 12/2015
[0981652890](0981652890.msd)- 580,000 [0916362128](0916362128.msd)- 1,270,000 [0913992388](0913992388.msd)- 2,760,000 [0933171975](0933171975.msd)- 1,170,000 [0964009229](0964009229.msd)- 1,950,000 [0917261298](0917261298.msd)- 1,120,000 [0961585545](0961585545.msd)- 1,170,000 [0911228979](0911228979.msd)- 2,200,000 [0888251273](0888251273.msd)- 1,170,000 [0919687468](0919687468.msd)- 2,400,000 [0977763869](0977763869.msd)- 1,060,000 [0962102757](0962102757.msd)- 830,000 [0971158279](0971158279.msd)- 980,000 [0978691398](0978691398.msd)- 580,000 [0969021022](0969021022.msd)- 2,400,000 [0945114788](0945114788.msd)- 640,000 [0909857633](0909857633.msd)- 980,000 [0944589289](0944589289.msd)- 1,370,000 [0916200879](0916200879.msd)- 1,550,000 [0907331044](0907331044.msd)- 580,000 [0983931585](0983931585.msd)- 1,170,000 [0971719458](0971719458.msd)- 680,000 [0899991874](0899991874.msd)- 580,000 [0888922001](0888922001.msd)- 1,470,000 [0902949909](0902949909.msd)- 2,850,000 [0976563557](0976563557.msd)- 580,000 [0965268122](0965268122.msd)- 530,000 [0966119711](0966119711.msd)- 840,000 [0868995458](0868995458.msd)- 620,000 [0901589559](0901589559.msd)- 1,170,000 [0965349799](0965349799.msd)- 630,000 [0947704266](0947704266.msd)- 880,000 [0915110636](0915110636.msd)- 960,000 [0888088091](0888088091.msd)- 2,400,000 [0948165979](0948165979.msd)- 880,000 [0943133929](0943133929.msd)- 730,000 [0949895980](0949895980.msd)- 530,000 [0971490593](0971490593.msd)- 490,000 [0964252676](0964252676.msd)- 780,000 [0981584818](0981584818.msd)- 770,000 [0969622068](0969622068.msd)- 1,550,000 [0933892592](0933892592.msd)- 490,000 [0976267189](0976267189.msd)- 970,000 [0966802820](0966802820.msd)- 880,000 [0898122519](0898122519.msd)- 880,000 [0962203389](0962203389.msd)- 580,000 [0947566997](0947566997.msd)- 680,000 [0942300516](0942300516.msd)- 980,000 [0869935998](0869935998.msd)- 680,000 [0915768669](0915768669.msd)- 1,170,000 ![ sim dep ho chi minh](images/bgbluebot.jpg)
Việc tìm sim gây khó khăn cho ban?Xin liên hệ hotline để được tư vấn.
Để tìm sim có đuôi là 1988 bạn gõ 1988
Để tìm sim 10 số có đuôi là 1988 bạn gõ 09*1988
Để tìm sim 6868 đầu 090 bạn gõ 090*6868
Để tìm sim 10 số có đuôi là 1988 bạn gõ 09*1988
Để tìm sim 6868 đầu 090 bạn gõ 090*6868
[
[Hướng dẫn tìm sim](http://muasodep.com/sim-sodep-huong-dan-thanh-toan-mua-hang/intro-1-244/)] [ [Kiểm tra sim còn hay đã bán](http://muasodep.com/sim-sodep-kiem-tra-sim-con-hay-da-ban/intro-1-245/)] [ [Ý nghĩa những loại Sim Số Đẹp](http://muasodep.com/sim-sodep-y-nghia-nhung-loai-sim-so-dep/intro-1-263/)]
|Còn rất nhiều sim số đẹp trong kho số của MuaSoDep.Com do chúng tôi không thể đưa lên hết được.Nếu quý khách không tìm thấy sim trên website.Xin hãy gọi cho nhân viên kinh doanh tìm giúp trong kho số gần 3trieu số.Cám ơn quý khách
|![]()
Website đã đăng ký bộ công thương của công ty Kim Ngọc.Xem link chi tiết
![]()
Tim Sim So Dep
|Sim số đẹp||
|
## 0868351525
|Giá bán||
|
630.000
đ
|Mạng di động||
|![]()
|Tình trạng sim|| Bộ simcard nguyên Kit có sẵn tài khoản
|
Sim mới chưa có người sử dụng
Hưởng khuyến mãi hiện hành của nhà mạng
Khách hàng sẽ được đăng ký thông tin khi mua sim trên toàn quốc
|
|
|
|
0868351525
![]()
## Giao sim mới nhất.Mọi thắc mắc vận chuyển,sang tên chính chủ quý khách cần giải đáp xin gọi cho nhân viên phòng CSKH - 0938.62.62.62 (Phạm Chí Dũng) - 0962.83.83.83 (Phạm Chí Dũng) - 01234.95.9999 (E Tùng) - 09.8888.3622 - 091.998.3333 (Miss:̣ Huyền - CSKH)
![ sim so dep loc phat](images/bgbluetop.jpg)
HỖ TRỢ TRỰC TUYẾN
![ ho tro sim so dep tam hoa](images/bgwhitetop.jpg)
![Bán sim uy tín Bán sim uy tín](images/sim-so-dep-bo-cong-thuong.png)
![](js/sim-uy-tin.png)
Phân Phối(Dành cho đại lý)
0938.62.62.62 - 0962.83.83.83 Phạm Chí Dũng
Hỗ trợ khách hàng
091.998.3333 E. Tùng
Kiểm tra đơn hàng
01234.95.9999-09.8888.3622
Miss:̣ Ngô Huyền - CSKH
Miss:̣ Ngô Huyền - CSKH
![](images/zalo.png)
Xin vui lòng quét mã QR zalo của nhân viên chăm sóc khách hàng hoặc tìm số điện thoại Zalo là 097.98.33333
![](images/qr-zalo.png)
Thời Gian Làm Việc Của Công Ty Kim Ngọc Từ 8h Sáng Đến 19h Hàng Ngày.Những Giờ Khác Quý Khách Vui Lòng Click Vào "Đặt Mua" Hoặc nhắn tin số điện thoại cần mua tới Hotline: 0938.62.62.62 nhân viên kinh doanh sẽ chủ động liên lạc với quý khách trong giờ làm việc.Những khách hàng tại Hà Nội và Tp HCM nhận sim luôn trong ngày.Còn lại những khách hàng tại tỉnh thành khác nhận sim 1-3 ngày sau khi
*xác nhận đơn hàng* **nhân viên kinh doanh** ![ sim so dep than tai](images/bgwhitebot.jpg)
10 ĐƠN ĐẶT HÀNG MỚI
![ dat hang sim dep](images/bgwhitetop.jpg)
Vì lý do bảo mật.3-4 số cuối của sim sẽ được ẩn đi.Xin cám ơn.
088818axyz [ Hà Nội ]
0949436xyz [ Hà Nội ]
0906357xyz [ ]
0905678xyz [ Hồ Chí Minh ]
0888096xyz [ Hà Nội ]
0966847xyz [ Tiền Giang ]
0908199xyz [ Hồ Chí Minh ]
0969577xyz [ ĐắkNông ]
0919129xyz [ Hồ Chí Minh ]
0943173xyz [ Bình Dương ]
**Nguyễn Hữu Hiền**
088818axyz [ Hà Nội ]
*DS khách hàng tại Hà Nội* ![ Sim số đẹp tại Hà Nội](upload/sim-so-dep-tai-tinh.gif)
![ Sim số đẹp tại Hà Nội](upload/sim-so-dep-tai-tinh.gif)
**Huy**
0949436xyz [ Hà Nội ]
*DS khách hàng tại Hà Nội* ![ Sim số đẹp tại Hà Nội](upload/sim-so-dep-tai-tinh.gif)
![ Sim số đẹp tại Hà Nội](upload/sim-so-dep-tai-tinh.gif)
**Miaesnot**
0906357xyz [ ]
*DS khách hàng tại* ![ Sim số đẹp tại ](upload/sim-so-dep-tai-tinh.gif)
![ Sim số đẹp tại ](upload/sim-so-dep-tai-tinh.gif)
**Nguyen Thang**
0905678xyz [ Hồ Chí Minh ]
*DS khách hàng tại Hồ Chí Minh* ![ Sim số đẹp tại Hồ Chí Minh](upload/sim-so-dep-tai-tinh.gif)
![ Sim số đẹp tại Hồ Chí Minh](upload/sim-so-dep-tai-tinh.gif)
**Lê Hạnh Linh**
0888096xyz [ Hà Nội ]
*DS khách hàng tại Hà Nội* ![ Sim số đẹp tại Hà Nội](upload/sim-so-dep-tai-tinh.gif)
![ Sim số đẹp tại Hà Nội](upload/sim-so-dep-tai-tinh.gif)
**Le duy luan**
0966847xyz [ Tiền Giang ]
*DS khách hàng tại Tiền Giang* ![ Sim số đẹp tại Tiền Giang](upload/sim-so-dep-tai-tinh.gif)
![ Sim số đẹp tại Tiền Giang](upload/sim-so-dep-tai-tinh.gif)
**Nguyễn Chí Tâm**
0908199xyz [ Hồ Chí Minh ]
*DS khách hàng tại Hồ Chí Minh* ![ Sim số đẹp tại Hồ Chí Minh](upload/sim-so-dep-tai-tinh.gif)
![ Sim số đẹp tại Hồ Chí Minh](upload/sim-so-dep-tai-tinh.gif)
**Nông văn đạt**
0969577xyz [ ĐắkNông ]
*DS khách hàng tại ĐắkNông* ![ Sim số đẹp tại ĐắkNông](upload/sim-so-dep-tai-tinh.gif)
![ Sim số đẹp tại ĐắkNông](upload/sim-so-dep-tai-tinh.gif)
**Nguyễn Sỹ Thắng**
0919129xyz [ Hồ Chí Minh ]
*DS khách hàng tại Hồ Chí Minh* ![ Sim số đẹp tại Hồ Chí Minh](upload/sim-so-dep-tai-tinh.gif)
![ Sim số đẹp tại Hồ Chí Minh](upload/sim-so-dep-tai-tinh.gif)
**Bui Quynh**
0943173xyz [ Bình Dương ]
*DS khách hàng tại Bình Dương* ![ Sim số đẹp tại Bình Dương](upload/sim-so-dep-tai-tinh.gif)
![ Sim số đẹp tại Bình Dương](upload/sim-so-dep-tai-tinh.gif)
![ so dep ha noi](images/bgwhitebot.jpg)
Tin tức Muasodep.Com
![ dat hang sim dep](images/bgwhitetop.jpg)
098 là mạng gì, khám phá bí mật bên trong đầu số 098
Sim điện thoại đầu 086 là mạng gì? Ý nghĩa như thế nào?
0188 là mạng gì, 0186 là mạng gì? Bạn đã biết chưa?
092 là mạng gì? Các gọi cước khuyến mại dành cho đầu số 092
094 là mạng gì? Cách chọn sim tam hoa đầu 094
091 là mạng gì? Các gói cước trả trước cho sim đầu 091
093 là mạng gì? Cách chọn sim 093 hợp mệnh chuẩn nhất
090 là mạng gì? Cách chọn sim tứ quý đầu 090 hợp phong thủy
096 là mạng gì bạn đã biết chưa?
097 là mạng gì? Mua sim đầu 097 ở đâu uy tín
Thật tiếc nếu bạn không biết về đầu số Viettel
Tổng hợp danh sách đầu số Gmobile
Danh sách các đầu số Mobifone mới nhất hiện nay
Tổng hợp đầu số mạng Vinaphone
Cách chọn sim tứ quý mệnh hợp mệnh Thổ chuẩn nhất
Cùng hát karaoke trên di động với dịch vụ Imkara Viettel
096 là mạng gì bạn đã biết chưa?
Hướng dẫn đăng ký đề nghị gọi lại Vinaphone chi tiết nhất
Hướng dẫn cài nhạc chờ Viettel nhanh nhất
Cách ứng tiền của Mobifone tới 50k thật đơn giản
Khám phá bí mật của sim ngũ quý là gì?
Sim thần tài là gì? Số sim bạn không thể không mua
Tìm hiểu khái quát về sim số đẹp Viettel
Cách Đăng Ký Gói Cước 3G MIMAX của VIETTEL
Một vài tiêu chí đánh giá các cơ sở cung cấp sim điện thoại uy tín
Một số điều cần chú ý khi săn sim số đẹp năm sinh
Sim số đẹp cổ ngày càng khan hiếm hơn theo từng ngày
Sở hữu sim số đẹp đuôi 38, 89
Ý nghĩa sim số đẹp
Sim điện thoại đầu 086 là mạng gì? Ý nghĩa như thế nào?
0188 là mạng gì, 0186 là mạng gì? Bạn đã biết chưa?
092 là mạng gì? Các gọi cước khuyến mại dành cho đầu số 092
094 là mạng gì? Cách chọn sim tam hoa đầu 094
091 là mạng gì? Các gói cước trả trước cho sim đầu 091
093 là mạng gì? Cách chọn sim 093 hợp mệnh chuẩn nhất
090 là mạng gì? Cách chọn sim tứ quý đầu 090 hợp phong thủy
096 là mạng gì bạn đã biết chưa?
097 là mạng gì? Mua sim đầu 097 ở đâu uy tín
Thật tiếc nếu bạn không biết về đầu số Viettel
Tổng hợp danh sách đầu số Gmobile
Danh sách các đầu số Mobifone mới nhất hiện nay
Tổng hợp đầu số mạng Vinaphone
Cách chọn sim tứ quý mệnh hợp mệnh Thổ chuẩn nhất
Cùng hát karaoke trên di động với dịch vụ Imkara Viettel
096 là mạng gì bạn đã biết chưa?
Hướng dẫn đăng ký đề nghị gọi lại Vinaphone chi tiết nhất
Hướng dẫn cài nhạc chờ Viettel nhanh nhất
Cách ứng tiền của Mobifone tới 50k thật đơn giản
Khám phá bí mật của sim ngũ quý là gì?
Sim thần tài là gì? Số sim bạn không thể không mua
Tìm hiểu khái quát về sim số đẹp Viettel
Cách Đăng Ký Gói Cước 3G MIMAX của VIETTEL
Một vài tiêu chí đánh giá các cơ sở cung cấp sim điện thoại uy tín
Một số điều cần chú ý khi săn sim số đẹp năm sinh
Sim số đẹp cổ ngày càng khan hiếm hơn theo từng ngày
Sở hữu sim số đẹp đuôi 38, 89
Ý nghĩa sim số đẹp
![ so dep ha noi](images/bgwhitebot.jpg)
![ so dep viettel](images/bgbluebot.jpg)
![ sim so dep](images/footer.jpg)
|
|
|
Các ngân hàng mà MuaSoDep.Com chấp nhận thanh toán - Cam kết hoàn tiền nếu giao dịch không thành công
|
|
|
Công ty TNHH Một thành viên viễn thông Kim Ngọc
-MST: 5701732681
-Số: 5701732681

Server: HostVDC

X-Cache: HIT from Backend