markdown:
# Bạn quản lý kiểu nào?
######
09:07 07/10/2013 in
[Kỹ năng quản lý](/post/category/38-ky-nang-quan-ly)
Do tính cách và phương pháp làm việc của mỗi người khác nhau nên sẽ sinh ra nhiều kiểu quản lý khác nhau. Bài viết này chỉ nêu ra 8 kiểu quản lý cơ bản nhất.
![ Bạn quản lý kiểu nào?](http://business.vnmic.com/uploads/news/2011_06/quan-ly-kieu-nao.jpg)
*Bạn quản lý kiểu nào?*
1. Người dẫn dắt
Người quản lý kiểu dẫn dắt thường khó tính, quyết đoán, độc đoán, thiếu kiên nhẫn và luôn tiến lên phía trước để đấu tranh nhằm đạt được mục đích của mình. Mỗi khi giải quyết vấn đề, họ ngoan cố và gay gắt, rất hay phê phán và tìm lỗi nếu các tiêu chí và đòi hỏi của mình không được tôn trọng. Do cứ thích vơ tất cả vào mình, muốn được tự kiểm tra, giám sát và nắm rõ mọi thứ nên họ ít nhận được sự cảm thông của những người xung quanh.
Người quản lý kiểu dẫn dắt rất thích vai trò lãnh đạo hiện có của mình, đối với họ, quyền lực và quyền hạn là vô cùng quan trọng.
Điều cần thay đổi: Kiên nhẫn hơn, lo lắng cho người khác nhiều hơn, nhún nhường và chấp nhận rằng mình có thể mắc sai lầm.
2. Người phát động
Người quản lý kiểu phát động thuộc típ người giao tiếp tốt và luôn tự khẳng định mình trong công việc. Họ không thích loại công việc tỉ mẩn nhưng vẫn có thể giải quyết được các công việc đó vì một mục đích cụ thể. Theo họ, việc tiếp xúc và tôn trọng người khác là rất quan trọng. Do đó, trước khi ra một quyết định nào đó không hợp lòng người, họ cân nhắc rất kỹ đến cảm nhận của người khác và thường ra những quyết định đúng đắn. Một số người coi họ là những nhân vật năng động, nhiệt tình, một số khác lại xem họ là những kẻ vô ý và bốc đồng.
Những hoạt động đa dạng và cơ hội làm việc trong một môi trường tình cảm là điều rất cần thiết đối với kiểu người này. Bởi họ thích một công việc đòi hỏi sự linh hoạt, tạo ra cơ hội đi đây đi đó. Thách thức và cơ hội là những yếu tố quan trọng cho sự thành công của họ.
Điều cần thay đổi: Kiểm soát, định hướng và hiểu rõ hơn các thủ tục cần thiết trong công việc; làm giảm nhịp độ của mình xuống để xử lý công việc tốt hơn.
3. Người khởi xướng
Những người khởi xướng thường cởi mở và dễ gần. Họ sở hữu một hệ thống mối quan hệ rộng rãi, hỗ trợ tích cực cho công việc của chính mình. Trong cuộc sống, họ dễ dàng kết bạn và hiếm khi đối kháng với người khác một cách có chủ ý. Là người khéo ăn khéo nói, họ giỏi bộc lộ những ý nghĩ của mình và tạo ra sự hăng say ở người khác.
Tuy nhiên, những người này thường không đánh giá đúng về khả năng của mình cũng như của người khác. Bình thường, nếu không bị chọc tức, họ là người lạc quan, thậm chí lạc quan đến mức không tưởng, chỉ nhìn thấy những khía cạnh tốt của con người và hoàn cảnh. Họ thường chuyển sang những kết luận tán thành dù không có đầy đủ thông tin. Vì thế, dưới con mắt của người khác, họ là người không chắc chắn. Khó khăn lớn nhất họ có thể gặp phải là việc quản lý và hoạch định thời gian của mình, nhất là việc phải nhớ sự cấp bách của công việc phải làm, hạn chế việc nói quá nhiều nếu thấy không cần thiết.
Điều cần thay đổi: Kiểm soát tốt hơn thời gian, cảm xúc, mục tiêu của mình và giữ lời hứa.
4. Người khuyến khích
Nồng nhiệt, cảm thông và dễ gần là những tính cách thường thấy ở người quản lý kiểu khuyến khích. Họ luôn làm hết khả năng của mình để có được những mối quan hệ tích cực với mọi người, đồng thời mong muốn hợp tác với người khác để hoàn thành nhiệm vụ (khả năng làm việc theo nhóm tốt). Tuy nhiên, họ có thể chỉ trích người khác theo cảm nhận cá nhân và gặp khó khăn khi muốn áp đặt quyền lực lên người khác lúc cần thiết. Việc bị buộc phải ra những quyết định mà không phải tham khảo ý kiến cũng là áp lực đối với họ. Thực chất, những người này có xu hướng ổn định và điều đó khiến họ khá chậm chạp.
Dạng người khuyến khích luôn cổ vũ người khác, không thích stress hay những tình huống diễn biến quá nhanh, có nhiều biến đổi ngoài dự kiến. Họ thích môi trường an toàn để có thể tổ chức công việc theo nhịp độ riêng của mình. Nhờ biết lắng nghe và gợi ý những cách giải quyết nên người khuyến khích thường được mọi người tìm đến hỏi ý kiến và chấp nhận một cách tích cực.
**Điều cần thay đổi:** Học cách thu phục nhân tâm, phải quyết đoán và lý trí hơn.
5. Người ủng hộ
Đây là kiểu người nhã nhặn, dễ thương và biết cảm thông với người khác. Họ luôn sẵn sàng nghe theo và giúp đỡ những người họ xem là bạn. Khi phải hoạch định công việc và chứng minh tính kiên trì trong quá trình thực hiện, những người này luôn rất hiệu quả. Tuy nhiên, do luôn mong chờ sự đánh giá của người khác và thích nghi chậm với những biến đổi, họ cần chuẩn bị trước cho sự thay đổi để tiếp tục duy trì hiệu suất làm việc ổn định. Sự giúp đỡ loại bỏ “cái cũ” để thay “cái mới”, thu gọn công việc để hoàn thành đúng hẹn luôn cần thiết đối với kiểu người này. Họ có thể trở nên cứng đầu và khiêu khích nếu phải chịu áp lực, điều này khiến một số nhân viên phải thất vọng.
**Điều cần thay đổi:** Tự tin hơn, quyết đoán hơn và đổi mới hơn.
6. Người cộng tác
Người cộng tác là những người thận trọng, ân cần và câu nệ lễ nghi, xử sự khôn khéo và chân thành, chính xác và có kỷ luật, có những hoài vọng và lý tưởng rất cao. Chừng nào chưa có đủ trong tay các dữ liệu và chi tiết cần thiết thì họ ra quyết định rất khó khăn.
Tuy hay phê phán người khác nhưng khi đứng giữa người lạ, họ sẽ im lặng và dè dặt. Không phải lúc nào họ cũng nói ra những điều mình nghĩ, mình cảm thấy. Họ muốn được coi là quan trọng trong một môi trường an toàn. Họ khéo léo và có phương pháp, không ngại làm việc nhiều nhưng đôi khi họ cần những chỉ dẫn cụ thể trước khi bắt tay vào việc.
Họ không thích stress hay sự lộn xộn và thích tập hợp quanh mình những người có điểm tương đồng. Tìm kiếm các hệ thống và trật tự là điều họ muốn làm để hiểu tại sao mọi việc lại như thế. Họ không tin tưởng người khác ngay trong lần đầu tiên và nói chung, không áp đặt quan điểm lên người khác. Họ hoàn thành tốt các công việc đã trở thành thói quen nhờ vào lòng kiên nhẫn và tính chăm chỉ. Mặc dù là người cứng nhắc và trung thành nhưng chỉ cần có cảm giác bị người khác lợi dụng, thái độ của họ sẽ khác hẳn.
**Điều cần thay đổi:** Phải có lòng tin, nhiệt tình hơn, dễ chấp nhận những thay đổi và đổi mới.
Làm thế nào để biết mình thuộc típ lãnh đạo nào? Bạn có đánh giá đúng về khả năng lãnh đạo và quản lý của mình chưa? Những lời nhận xét về quản lý của mỗi người là khác nhau, làm sao có thể lý giải đúng những lời nhận xét đó? Hãy tìm hiểu 8 kiểu quản lý phổ biến sau đây để hiểu rõ hơn vấn đề.
**7. Người đánh giá**
Người quản lý kiểu đánh giá rất thận trọng, kỷ luật, chăm chỉ và có ý thức trong những công việc đòi hỏi sự chú ý và chính xác. Họ rất có khả năng tiếp thu phê bình, coi trọng việc rút ra kết luận và luôn hành động dựa trên những dữ liệu thực tế. Họ là người suy nghĩ khách quan, có khả năng tổng hợp thông tin bằng trực giác cùng dữ kiện thu lượm được một cách hiệu quả nhất. Để tránh sự nhầm lẫn, họ thường chuẩn bị mọi việc thật tỉ mỉ và có xu hướng chọn những người giống mình, tức là những người làm việc hiệu quả trong một môi trường yên ổn.
Khi bày tỏ tình cảm, những người này trở nên ngập ngừng, lo lắng về câu trả lời “đúng” và có thể tránh phải ra quyết định. Họ thường ngại ngùng khi nhận ra sai lầm và sẵn sàng sa vào việc tìm kiếm bằng chứng có thể chứng minh cho sai lầm của mình. Họ có xu hướng không tin người lạ và hay lo lắng cho danh tiếng và công việc của mình. Do có thể nắm bắt được tình hình rất nhanh, biểu hiện bằng cả tri giác lẫn trực giác nên người đánh giá có thể bị xem là khó xúc động, lạnh lùng và vô cảm.
**Điều cần thay đổi:** Linh hoạt hơn, thấu hiểu mọi người và nhiệt tình hơn. **8. Người tổ chức**
Sáng tạo, suy nghĩ trừu tượng là đặc điểm của những người quản lý kiểu tổ chức. Họ suy nghĩ rất nhanh và luôn khát khao khám phá mọi giải pháp có thể. Họ rất vất vả khi phải giữ thái độ và tinh thần tích cực. Điều đó làm cho hiệu quả công việc của họ không đều và việc ra quyết định không ổn định. Vì thế, họ cần có một người thân cận biết thông cảm, có thể trao đổi thẳng thắn và thoải mái.
Họ muốn tự do khai thác và đánh giá lại những khám phá của mình vì họ thích tự giải quyết các vấn đề. Họ sẽ nổi cáu khi nhầm lẫn và tiếp tục “soi” một ý kiến phản hồi rất lâu sau khi đã ra quyết định. Một số người có thể cho họ là lạnh lùng và dè dặt. Họ có thể trở nên độc đoán khi công sức vất vả của họ không được công nhận. Đôi khi họ trở nên thô lỗ và cho mình là trung tâm nên có thể bị một số người coi là cao ngạo. Họ rất dễ dàng phản ứng với mọi việc, dù chỉ là một cú sốc nhỏ ngẫu nhiên.
**Điều cần thay đổi:** Độ lượng hơn và hiểu cách làm việc của người khác hơn.
Ngoài 8 kiểu quản lý phổ biến trên, trong cuốn Principles of Small Business, các tác giả Colin Barrow, Robert Brown và Andrew Myers còn đưa ra nhiều kiểu quản lý khác. Điều này phản ảnh sự đa dạng về tính cách và phương pháp làm việc của con người. Người thành công không phải là chỉ biết phát huy điểm mạnh của mình mà còn phải biết phát huy điểm mạnh của người khác. Ngoài ra, khi nhận biết đặc điểm nổi bật của đối tác, cấp trên, nhân viên, khách hàng... họ sẽ nhanh chóng tìm ra điểm chung và đi đến những thỏa thuận thành công.
**Nguồn tin:**Nhịp cầu đầu tư
### Tin khác
[Lãnh đạo "không quyền lực"](/post/details/7464-lanh-dao-khong-quyen-luc) [Dạy nhân viên cách yêu thương hiệu](/post/details/7463-day-nhan-vien-cach-yeu-thuong-hieu) [Phương pháp đánh giá nhân viên](/post/details/7462-phuong-phap-danh-gia-nhan-vien) [6 phương pháp cho nhà lãnh đạo xuất sắc](/post/details/7461-6-phuong-phap-cho-nha-lanh-dao-xuat-sac) [13 quy tắc lãnh đạo hiện đại và hợp thời](/post/details/7460-13-quy-tac-lanh-dao-hien-dai-va-hop-thoi) [Không biết xếp thứ tự ưu tiên, khó làm lãnh đạo](/post/details/7459-khong-biet-xep-thu-tu-uu-tien-kho-lam-lanh-dao) [Lãnh đạo cũng phải biết kể chuyện](/post/details/7458-lanh-dao-cung-phai-biet-ke-chuyen) [Hoá giải mâu thuẫn giữa nhân viên](/post/details/7457-hoa-giai-mau-thuan-giua-nhan-vien) [Các lãnh đạo: hãy lắng nghe nhân viên bán hàng](/post/details/7456-cac-lanh-dao-hay-lang-nghe-nhan-vien-ban-hang)
### Chủ đề liên quan
### Đăng nhập
### Hỏi
[Chuyên gia](/user/expert-list) Quantri.vn [Đặt câu hỏi](/ask/question)
0 Comments


markdown:
0915658015
0904604493
Toà nhà 1084 CMT8, P4, Q. Tân Bình
0902 369 171 Thầy Thắng
0904604493
THI BẰNG LÁI XE GẮN MÁY A1 - MÔ TÔ A2 tại tp.hcm
Tên đăng ký: Công ty Cổ phần Dịch vụ trực tuyến FPT
Tên giao dịch: FPT Online JSC
Địa chỉ trụ sở: Tầng 6, Tòa nhà Exchange Tower - số 1 Nam Kỳ Khởi Nghĩa, Phường Nguyễn Thái Bình, Quận 1, Tp.HCM.
Điện thoại/ Fax: 08 - 7300 9999
Email: raovat@vnexpress.net
Giấy chứng nhận đăng ký kinh doanh số 0305045911 do Sở Kế hoạch và Đầu tư Thành phố Hồ Chí Minh cấp ngày 22/12/2015
© Copyright 1997 VnExpress.net, All rights reserved
® VnExpress giữ bản quyền nội dung trên website này.

WARC-Type: response

Content-Type: application/http; msgtype=response

WARC-Truncated: length

X-XSS-Protection: 1; mode=block

Set-Cookie: RAOVATVNEXPRESS=2hpatkmd4t88dgqjp8vui6hma5; expires=Sun, 01-Jan-2017 03:52:11 GMT; Max-Age=2419200; path=/; HttpOnly

Connection: close

X-Content-Type-Options: nosniff

Pragma: no-cache

Cache-Control: : max-age=120

Vary: Accept-Encoding

Content-Type: text/html; charset=UTF-8


markdown: Mới đây, website Nhóc Game chúng tôi vừa nhận do thông tin về game Vo Lam Ky Hiep đã chính thức cập bến thị trường người Việt Nam và hiện nay đã bởi nhà phát hành VTC Mobile đứng ra phát hành. bởi biết thì tựa game MMOARPG này sẽ do xây dựng trên 2 nền tảng chính dành riêng thoa hầu hết những thiết bị Android và iOS. Vậy các người chơi yêu thích và có đam mê về thể loại này thì hãy nhanh tay Tải game Võ Lâm Kỳ Hiệp về đắp máy điện thoại của mình và trải nghiệm với game nhé. Như các thông tin mà chúng tôi đã đăng Tải trước đây vài ngày thì “Nhất Đao Lưu” là một trong các tựa game mobile nhập vai đã và đang đình đám tại làng game Trung Quốc. Và nay được nhà phát hành VTC Mobile mua về và đã chính thức ra mắt thị trường gMO người Việt Nam bằng tên gọi Võ Lâm Kỳ Hiệp. Mặc dù không những, không chỉ mới ra mắt làng game Việt chưa lâu, nhưng Võ Lâm Kỳ Hiệp lại có hàng ngàn lượt Tải về sau khi mới ra mắt. Vậy tại sao? các bạn không nhanh tay Võ lâm kỳ hiệp mobile về cho điện thoại yêu của bản thân và khai thác bằng tựa game nhập vai võ hiệp hấp dẫn này đi nào?Giới thiệu về game Võ lâm kỳ hiệp Như những fan yêu thích đề tài game di động đã biết, Võ Lâm Kỳ Hiệp là một gMO 2.5D có thể loại MMOARPG rất hay và hấp dẫn bởi NPH VTC Mobile phát triển, game được xây dựng hoàn cảnh và cốt truyện dựa trên thời kỳ Tam Quốc nổi bật. Đến cùng Võ Lâm Kỳ Hiệp bạn sẽ được hòa mình vào một thế giới Tam Quốc rất huyền bí và đầy sự hấp dẫn ngộ nghĩnh, hoàn toàn chúng ta sẽ bị tựa game hành động hóa thân này “mê hoặc ” ngay từ khi mới đặt chân vào game. Tham gia vào game Vo Lam Ky Hiep, các gamer sẽ do vào vài và trải nghiệm cùng 1 trong 3 lớp nhân vật chính gồm: Chiến Binh – Pháp Sư và Đạo Sĩ, trong đó mỗi lớp nhân vật đều mang trong mình những kỹ năng , các tính năng , đặc điểm riêng biệt. Như vậy, tựa game hành động công thêm với đề tài hóa thân này sẽ tạo thoa gamer có thể thoải mái lựa chọn lớp nhân vật mà mình yêu thích và muốn theo đuổi nó đến tận cuối bằng.Đặc điểm của từng lớp nhân vật trong Võ Lâm Kỳ Hiệp: ➢ Chiến Binh: Có khả năng đánh cận chiến, sức mạnh tốt, hạ gục đối thủ rất nhanh ➢ Pháp Sư: Có khả năng đánh từ xa, sử dụng năng lực ma pháp để gây sát thương bôi đối thủ ➢ Đạo Sĩ: Có cách chơi độc chiến, sử dụng các chiêu thức biến hóa để bắt đối thủ. Đến cùng tựa game Võ Lâm Kỳ Hiệp chúng ta có thể thoải mái PK và bất kỳ nơi đâu mà mình muốn, game đem tới đắp đối thủ có do cảm xúc trải nghiệm vô cùng sâu sắc về một thể loại game MMOARPG rất hấp dẫn này. cùng hình thức PK này, bạn sẽ do tự được điều khiển, trang bị nhân vật của bản thân với những thao tác vô cùng đơn giản và nhanh chóng. cùng với đó chúng ta có thể lập các nhóm hoặc tổ đội mục đích là với nhau đi train luyện cấp độ hoặc đánh boss khủng để tìm kiếm các vật phẩm có giá dọn dẹp lớn trong game. Vo Lam Ky Hiep là một game mobile online hóa thân hành động nhưng không hề đòi hỏi nhiều sự tập trung vào phần ra tuyệt chiêu chiêu thức hoặc phần đồ đạc, người tham gia chỉ cần tập trung ra đòn bôi thật đúng nhịp thì mới có thể đánh chiếm do thế thượng phong. Hơn thế nữa trò chơi trực tuyến Vo Lam Ky Hiep vẫn mang trong mình bằng những kỹ năng của một game online vào vai trên PC như: làm nhiệm vụ, lập bang hội, nuôi thú cưng, PvP và PvE,… vô cùng mọi người sẽ được thỏa lòng bằng những bí quyết sắp xếp trong tựa game MMOARPG rất hấp dẫn này.Điểm nổi tiếng trong tựa game VLKH ➢ Đồ họa trong Vo Lam Ky Hiep rất đẹp mắt và đặc sắc Giao diện đồ họa trong tai tro choi cho dien thoai Võ Lâm Kỳ Hiệp bởi đi theo hướng 2.5D nhưng lại vô cùng đẹp mắt và đặc sắc , game bằng phong bí quyết tả thật rất nhiều hơn so bằng quang cảnh võ hiệp của mình . Vo Lam Ky Hiep có phát triển khá là chi tiết và ấn tượng ngay từ khi mới tham gia vào game, các nhân vật trong game do nâng cấp với các hình dạng trang bị hoàn toàn mới. với một hệ thống đồ họa bởi sắp xếp gọn gàng và đơn giản như vậy, nên tựa game online này đã tạo bôi các gamer có được một cái nhìn chân thực nhất về thế giới võ hiệp và giúp tất cả các gamer người Việt được làm quen cùng một lối chơi dễ dàng và hoàn toàn mới mẻ. ➢ Tính năng nhiệm vụ đơn giản nhưng đầy hấp dẫn Các tính năng nhiệm vụ của trò chơi trực tuyến này là khá khỏe khoắn, không những, không chỉ chủ yếu hướng vào việc đánh quái và tham dự vào các phụ bản vô cùng gay cấn trong tựa game mobile này. Đi kèm theo , nếu nhân vật của các bạn đã đạt tới mức cấp bậc 30 thì hầu hết các người khai thác đều chắc chắn sẽ nhanh chóng nắm bắt tất cả các chế độ cơ bản một cách đơn giản nhất có thể. tuy nhiên , VLKH còn sở hữu bôi riêng mình cùng một hệ thống trang bị khá là phong phú, cung cấp thêm cho game thủ trải nghiệm với các cách cường hóa và tìm ngọc. ➢ Hệ thống chiêu thức của nhân vật hết sức phong phú Tính năng chiêu thức là một trong những các tính năng đặc sắc nhất mà hầu hết tất cả game thủ Việt quan tâm nhất. do vì trong tính năng kỹ năng này lại có nhiều tuyệt vời cực kỳ đẹp mắt và quyết rủ các gamer cùng nhiều nguồn bí kíp tuyệt đỉnh của võ lâm nên tại đây sẽ dễ dàng hỗ trợ cho gamer có thể tăng sức mạnh nhanh chóng. Mặc dầu là một tựa game online hóa thân hành động song gMO này không đòi hỏi game thủ phải biết sử dụng skill rất nhiều mà phải dồn vào phần đồ đạc cũng gần giống với skills rất nhiều hơn, người trải nghiệm chỉ cần nắm được nhịp độ ra đòn là ổn định nhất. ➢ Các tính năng event trong Võ Lâm Kỳ Hiệp do diễn ra hàng ngày Mục đích là có một sân chơi tuyệt đẹp nhất bôi những ai đam mê và yêu thích đề tài chiến thuật hóa thân này, thì Vo Lam Ky Hiep đã gửi đến thoa tất cả game thủ người Việt Nam bằng các hoạt động, sự kiện rất hấp dẫn và có giá xử lý lớn. Nhà phát hành VTC Mobile sẽ tặng thoa game thủ nào may mắn nhất khi tham gia quay thưởng và nhận các phần quà như: 500 giftcode, tặng 300 kim nguyên bảo, điện thoại iPhone 6, điện thoại samsung Galaxy s5, di động HTC One M8,… với nhiều phần thưởng cực kỳ hấp dẫn đang chờ các người may mắn nhất.Các tính năng chính trong Võ Lâm Kỳ Hiệp Cùng với đó, Vo Lam Ky Hiep sẽ hỗ trợ gamer được khai thác bằng những hệ thống các tính năng rất hấp dẫn như: ➢ Hệ thống đồ họa trong vo lam ky hiep đẹp mắt ➢ Hệ thống âm thanh đặc sắc ➢ Hệ thống PK thỏa thích ➢ Các tính năng bang hội hấp dẫn ➢ Hệ thống pet đa dạng ➢ Tính năng trang bị phong phú ➢ Hệ thống kỹ năng lôi cuốn ➢ Hệ thống PvP, PvE gây cấn ➢ Tính năng nhiệm vụ dày đặcTải game mobile Vo Lam Ky Hiep Mặc dù là một tựa game MMOARPG song trò chơi này sẽ không yêu cầu người chơi phải có một kỹ năng tốt mà không những, không chỉ cần người chơi tập trung vào việc sử dụng skill thoa hợp lý, nâng cấp kiếm và các vật phẩm khác đắp thật mạnh mẽ là mọi người có thể tung hoành thiên hạ mà chẳng sợ một ai. Hiện tại thì tai game nhap vai Võ Lâm Kỳ Hiệp đã chính thức ra mắt cộng đồng các game thủ người Việt cùng 2 phiên bản dành riêng thoa hệ điều hành Android, iOS. Nếu bạn muốn do tai game vo lam ky hiep uy tín và hoàn toàn free thì hãy đến bằng website Nhóc Game của chúng tôi nhé.

Cache-control: private, max-age=0

Server: Apache/2.2.15 (CentOS)

X-Frame-Options: SAMEORIGIN


markdown: Đối với phái mạnh, túi xách sở hữu thể chỉ đơn giản là một phụ kiện không thể thiếu trong nhịp sống hiện đại. Riêng phái đẹp lại nghĩ rằng, chiếc chính là 1 thế giới thu nhỏ đích thực, với thể lưu giữ mọi thứ mà họ buộc phải và cũng là một phần ""bất ly thân"" làm bắt buộc thời trang phong cách hoàn hảo cho chính họ. bởi vậy, phái đẹp luôn yêu thích túi xách, xem chúng như người bạn thân thiết nhất. Cũng vì thế, với các mẫu túi xách nữ cao cấp xinh đẹp là mục tiêu của hầu hết cô nàng bắt mắt. Thế nhưng, một chiếc túi xách hợp mốt không hẳn sẽ mang lại cho người sử dụng nó đẳng cấp. Ít ai biết được rằng, nửa còn lại của vấn đề là phải đeo nó làm sao để chiếc túi vừa toát lên được hết vẻ đẹp vốn có của nó, vừa tôn vinh được phong cách của chính cá nhân sử dụng nó. Những chiếc túi nhỏ dây dài làm món đồ mà quý cô nào cũng phải có một chiếc, tuy nhiên không phải ai cũng biết cách đeo chiếc túi này sao cho đúng điệu. http://lury.net.vn/ad/ad-TU1551/ad-tui-deo-vintager-mesenger-thoi-trang-TU1551_05.jpg[/IMG [IMG]http://lury.net.vn/ad/ad-TU1551/ad-tui-deo-vintager-mesenger-thoi-trang-TU1551_06.jpg[/IMG [IMG]http://lury.net.vn/ad/ad-TU1551/ad-tui-deo-vintager-mesenger-thoi-trang-TU1551_07.jpg[/IMG [IMG]http://lury.net.vn/ad/ad-TU1551/ad-tui-deo-vintager-mesenger-thoi-trang-TU1551_08.jpg[/IMG


markdown:
- Đăng tin ưu tiên
-
__Các dịch vụ ưu tiên trên Rồng Bay__
-
__Ưu đãi cho khách hàng thường xuyên__ [Sử dụng tài khoản chuyên nghiệp](http://rongbay.com/su-dung-tai-khoan-chuyen-nghiep.html)
-
__Ðăng tin thu hút khách hàng__ [Cách viết tiêu đề thân thiện, lôi cuốn khách hàng](http://rongbay.com/Cach-viet-tieu-de-than-thien-loi-cuon-khach-hang-fp39.html)
-
Rồng bay ra mắt ứng dụng mới cho Người đăng tin
[Từ App store](https://itunes.apple.com/us/app/rong-bay-cong-cu-quan-ly-tin/id1099691034?ls=1&mt=8) [Từ Google play](https://play.google.com/store/apps/details?id=vn.vccorp.rongbay)
-
[Hỏi & đáp](http://rongbay.com/faqs.html)
- Hỗ trợ
- Nếu bạn cần hỗ trợ, vui lòng liên hệ
-
Điện thoại : **(04) 73095555**(ext: 497 / 496 / 495) Hotline : **0936 194 226**(Dành cho cá nhân) **0926 863 922**(Dành cho doanh nghiệp) : [lienhe@rongbay.com](mailto:lienhe@rongbay.com) Skype : [cskh.rongbay](skype:cskh.rongbay?chat)
-
[Mua quảng cáo](http://rongbay.com/mua-quang-cao.html) [Đăng ký](javascript:void(0);) [Đăng nhập](javascript:void(0);)

Set-Cookie: cityOtherRBName=Dak-Nong; expires=Mon, 04-Dec-2017 04:43:31 GMT; Max-Age=31536000; path=/; domain=.rongbay.com

Cache-Control: private, max-age=0, pre-check=0


Server: zamba

Set-Cookie: cityOtherRBName=Hung-Yen; expires=Mon, 04-Dec-2017 05:11:06 GMT; Max-Age=31536000; path=/; domain=.rongbay.com


markdown:
Shopsieure.com
Baovatphongthuy.vn
Banve24.com
Hoanggiashop.com
Sakiw.vn
Giỏ hàng
Shopsieure
Điện máy
Đồ công nghệ
Thiết bị số
Phụ kiện
Điện máy gia đình
Điện máy
Quạt, thiết bị làm mát
Thiết bị chiếu sáng
Đồ gia dụng
Đồ dùng nhà bếp
Bếp điện, lẩu điện
Nồi cơm, nồi áp suất
Máy say ép
Ấm điện, phích điện
Xoong, nồi nhà bếp
Đồ gia dụng khác
Dụng cụ chế biến
Đồ dùng gia đình
Thiết bị phòng tắm
Vật dụng tiện ích
Dụng cụ phân tích, thí nghiệm
Nội Thất Gia Đình
Thang Gia Đình
Đồ nội thất, trang trí
Nội Thất Thông Minh
Mỹ phẩm, Làm đẹp
Mỹ phẩm
Mỹ phẩm trang điểm
Hỗ trợ làm đẹp
Làm đẹp
Dụng cụ tập luyên
Dụng cụ chăm sóc tóc
Dụng cụ làm đẹp, trị liệu
Thời Trang
Sức khỏe, Ẩm thực
Chăm sóc sức khỏe
Thuốc, Thực phẩm chức năng
Dụng cụ massage, trị liệu
Thiết bị y tế
Đồ ẩm thực
Thực phẩm sạch
Thực phẩm bà bầu
Đặc sản các vùng
Điểm tâm, bánh ngọt
Mẹ và Bé
Đồ dùng cho bé
Thực phẩm dinh dưỡng
Đồ dùng sơ sinh
Đồ dùng trẻ em
Đồ chơi trẻ em
Đồ chơi điều khiển
Đồ chơi tư duy
Đồ chơi mô hình
Đồ chơi vận động
Quà tặng
Quà tặng độc đáo
Quà tặng độc lạ
Đồ bông, đồ handmade
Đồ Phong Thủy
Linh Vật Phong Thuỷ
Trang sức, đá quý
Quả Cầu Phong Thuỷ
Đồ vật duy tâm
Dịch vụ
Dịch vụ hỗ trợ
Dịch Vụ Phong Thuỷ
Dịch vụ ăn uống
Dịch vụ về rau sạch
Dịch vụ hỗ trợ khác
Sản phẩm nhận Order
Mua hàng giảm giá
giá nhiệt kế điện tử
Nhiệt kế điện tử thủy sinh
50,000 VNĐ
SHOPSIEURE.COM
- Giới thiệu
- Quy chế hoạt động
- Chính sách bảo mật
- Chính sách giao nhận
HỖ TRỢ
- Cách thức thanh toán
- Thanh Toán Bằng BITCOIN
- Hướng dẫn mua hàng
- Câu hỏi thường gặp
- Quy định điều kiện đổi, trả hàng
HỢP TÁC
- Hợp tác kinh doanh
- Tuyển dụng
- Liên hệ
CHUYÊN MỤC
- Điện máy
- Đồ gia dụng
- Mỹ phẩm, Làm đẹp
- Sức khỏe, Ẩm thực
- Mẹ và Bé
- Quà tặng
- Dịch vụ
- Bản quyền thuộc
SHOPSIEURE.COM
- Mã số doanh nghiệp: 0106649235
- Địa chỉ: Số 45, Ngõ 116, Đường Nguyễn Xiển, Quận Thanh Xuân, TP Hà Nội.
- Điện thoại:(04)666 35 855
- Email: shopsieurehd@gmail.com

Server: Apache/2.2.26 (CentOS)

Cache-Control: no-store, no-cache, must-revalidate, post-check=0, pre-check=0


markdown:
# Những cách dưỡng tóc cực kì tốt mà cũng cực kì đơn giản
**Những cách từ thiên nhiên luôn là 1 trong những lựa chọn hoàn hảo cho mái tóc xinh đẹp của bạn. Chúng những chỉ làm cho tóc của bạn mềm mượt hơn mà còn có thể giúp các chị em tiết kiệm đi 1 lượn chi phí khi sử dụng những giải pháp chăm sóc tóc đắt tiền từ những spa hoặc các sản phẩm ủ tóc đắt tiền.**
### Bài viết liên quan :
**(Nguồn: Internet)**
1.
**Phương pháp làm mượt tóc bằng chuối,dầu ô liu và mật ong cùng với sữa chua không đường**
Nguyên liệu gồm có: Chuối chín + sữa chua không đường + mật ong cùng với dầu ô liu.
Cách làm như sau:
Bước 1: bạn cần lấy 2 quả chuối chín đều (chuối tiêu thì càng tốt) bóc vỏ sạch cho vào máy xay sinh tố.
Bước 2: Tiếp sau đó bạn cho nên thêm 2 thìa sữa chua không đường + 2 thìa mật ong +1 thìa dầu ô liu vào và xay thật nhuyễn chúng tạo thành hỗn hợp đồng nhất.
Cách dùng: Sau khi bạn gội thật sạch gàu và bụi bẩn, bạn cỉ cần dùng tay bôi từng lớp hỗn hợp đều lên toàn bộ mái tóc của bạn. Tiếp đến dùng 1 chiếc khăn bông ẩm quấn lên tóc và ủ tóc chừng 25-30 phút. Cuối cùng là bạn nên gội lại thật sạch với nước ấm vừa.
Công dụng: Thực hiện đều đặn 2-3 lần/tuần các chị em sẽ có 1 mái tóc bóng mượt, mềm mà lại đẹp tự nhiên mà chẳng cần đến tiệm.
Lưu ý cần biết: Không nên dùng hỗn hợp này bôi vào chân tóc bởi vì chúng rất dễ khiến da đầu tiết dầu nhờn làm cho tóc nhanh cảm thấy bẩn, bết dính. Khi gội lại đầu bằng nước ấm,bạn không nên cho nước nóng quá khiến tóc bị khô. Xem sản phẩm trị mụn hiệu quả
**Yến Mạch Quaker Oats Old Fashioned** **2.Phương pháp làm mượt tóc từ vỏ bưởi** **(Nguồn: Internet)**
Nguyên liệu cần chuẩn bị: vỏ bưởi, chanh và mật ong
Cách làm như sau:
Bước 1: Vỏ bưởi tươi sau khi được lấy ra từ quả bưởi, bạn cắt thành từng khúc nhỏ rồi mang đi rửa thật sạch và cho vào 1 cái nồi nước đun lên.
Bước 2: Sau khi bạn đun vỏ bưởi sôi thì bắc nồi xuống, để nguội rồi cho thêm vài thìa mật ong.
Bước 3: Bạn cắt 2 trái chanh vắt lấy nước cốt và loại bỏ hạt sau đấy cho vào nồi nước vỏ bưởi.
Cách dùng:Sau khi bạn gội thật sạch đầu, bạn nên dùng nước vỏ bưởi vừa đun gội đầu và mát xa da đầu tầm 10-15 phút cho tinh dầu có trong vỏ bưởi thấm sâu vào da. Xem thêm sản phẩm trị nám, tàn nhang
**collagen cá hanamai nhật bản** [http://spermabekkies.com/nhung-cach-duong-toc-cuc-ki-tot-ma-cung-cuc-ki-don-gian/](http://spermabekkies.com/nhung-cach-duong-toc-cuc-ki-tot-ma-cung-cuc-ki-don-gian/)http://spermabekkies.com/wp-content/uploads/2016/08/dc75e66a1ddf139a49de9f62ce3adb78c99b312a.jpghttp://spermabekkies.com/wp-content/uploads/2016/08/dc75e66a1ddf139a49de9f62ce3adb78c99b312a-150x150.jpgChăm sóc tócnewNhững cách từ thiên nhiên luôn là 1 trong những lựa chọn hoàn hảo cho mái tóc xinh đẹp của bạn. Chúng những chỉ làm cho tóc của bạn mềm mượt hơn mà còn có thể giúp các chị em tiết kiệm đi 1 lượn chi phí khi sử...phuongle [bichphuongle11@gmail.comEditorCung Cấp Hàng Ngoại Nhập](?rel=author)
## Trả lời Hủy

Server: nginx

Link: <http://spermabekkies.com/wp-json/>; rel="https://api.w.org/", <http://spermabekkies.com/?p=113>; rel=shortlink


markdown:
![ aikyo](http://svnhforum.com/forum/styles/banh/xenforo/avatars/avatar_l.png)
- Hoạt động cuối:
- 26/2/14
- Tham gia ngày:
- 21/2/14
- Bài viết:
- 1
- Đã được thích:
- 0
- Điểm thành tích:
[0](members/aikyo.79283/trophies)
- Sinh nhật:
- 16/1/92 (Tuổi: 24)
# aikyo
New Member, 24
- aikyo được nhìn thấy lần cuối:
- 26/2/14
-
- Đang tải...
-
### Giới thiệu
- Sinh nhật:
- 16/1/92 (Tuổi: 24)
### Tương tác

Vietnix-Cache: HIT from backend


markdown:
![ kimthoacdn](http://svnhforum.com/forum/styles/banh/xenforo/avatars/avatar_l.png)
- Hoạt động cuối:
- 9/5/14
- Tham gia ngày:
- 9/5/14
- Bài viết:
- 0
- Đã được thích:
- 0
- Điểm thành tích:
[0](members/kimthoacdn.88464/trophies)
- Sinh nhật:
- 10/9/87 (Tuổi: 29)
# kimthoacdn
New Member, 29
- kimthoacdn được nhìn thấy lần cuối:
- 9/5/14
-
- Đang tải...
-
### Giới thiệu
- Sinh nhật:
- 10/9/87 (Tuổi: 29)
### Tương tác


markdown:
![ Ohiboke.q2h](http://svnhforum.com/forum/styles/banh/xenforo/avatars/avatar_l.png)
- Hoạt động cuối:
- 23/12/15
- Tham gia ngày:
- 23/12/15
- Bài viết:
- 0
- Đã được thích:
- 0
- Điểm thành tích:
[0](members/ohiboke-q2h.127434/trophies)
- Sinh nhật:
- 23/11/93 (Tuổi: 23)
# Ohiboke.q2h
New Member, 23
- Ohiboke.q2h được nhìn thấy lần cuối:
- 23/12/15
-
- Đang tải...
-
### Giới thiệu
- Sinh nhật:
- 23/11/93 (Tuổi: 23)
### Tương tác


markdown:
![ thdtyetud](http://svnhforum.com/forum/data/avatars/l/133/133398.jpg?1461669270)
- Hoạt động cuối:
- 27/4/16
- Tham gia ngày:
- 26/4/16
- Bài viết:
- 0
- Đã được thích:
- 0
- Điểm thành tích:
[0](members/thdtyetud.133398/trophies)
- Giới tính:
- Nam
- Sinh nhật:
- 11/11/97 (Tuổi: 19)
# thdtyetud
New Member, Nam, 19
- thdtyetud được nhìn thấy lần cuối:
- 27/4/16
-
- Đang tải...
-
### Giới thiệu
- Giới tính:
- Nam
- Sinh nhật:
- 11/11/97 (Tuổi: 19)
### Tương tác


markdown:
# 9 dấu hiệu cho thấy bạn sắp bị sa thải
Chia sẻ: Mua Dong | Ngày: | Loại File: PDF | Số trang:5
lượt xem 7
download
![](http://image.tlvnimg.com/document/thumbnail/2010/20100507/muadongamap222/80x100/9_dau_hieu_cho_thay_ban_sap_bi_sa_thai_012.jpg)
##
9 dấu hiệu cho thấy bạn sắp bị sa thải
[Vui lòng tải xuống để xem tài liệu đầy đủ](javascript:void(0);)
Download
![](images/down16x21.png)
Khi bạn tỉnh dậy sau tiếng chuông báo giờ và chuẩn bị cho một ngày mới nơi công sở, bạn có cảm giác sợ hãi, dù chỉ là một chút thoáng qua? Nếu bạn cảm thấy mệt mỏi với cảm giác này và cầu mong được nghỉ ở nhà, có thể bạn đang gặp vấn đề với vị trí công việc của mình. Phần lớn chúng ta chỉ hiểu rõ điều gì đã xảy ra sau khi mọi sự an bài. Bạn có thể phủ nhận điều này, song nếu bạn đủ tài để được nhận vào làm việc thì...
Bình luận(0)
[Đăng nhập để gửi bình luận!](javascript:void(0);)
CÓ THỂ BẠN MUỐN DOWNLOAD

Set-Cookie: TLDEVNamespace=7j92je1s1sk6dm0uqgk099ce93; path=/; domain=.tailieu.vn; HttpOnly

Server: Apache/2.2.31 (CentOS)


markdown:
# Công nghệ truy cập trong mạng NGN P2
Chia sẻ: Khinh Kha Kha | Ngày: | Loại File: PDF | Số trang:20
lượt xem 80
download
![](http://image.tlvnimg.com/document/thumbnail/2010/20100720/khinhkha/80x100/cong_nghe_truy_nhap_trong_mang_ngn_p2_3559.jpg)
##
Công nghệ truy cập trong mạng NGN P2
[Vui lòng tải xuống để xem tài liệu đầy đủ](javascript:void(0);)
Download
![](images/down16x21.png)
Công nghệ truy nhập trong NGN năng mở rộng để phát triển từ một vài thuê bao tới hàng ngàn thuê bao, khả năng quản lý tin cậy mạng điểm - điểm trong việc hỗ trợ những ứng. Cho phép mạng của nhà cung cấp dịch vụ NPS và người sử dụng dịch vụ tận dụng một số đặc tính của cấu trúc cơ sở hạ tầng hiện nay như những giao thức lớp 2, 3 giống như Frame Relay, ATM và IP và độ tin cậy những dịch vụ mạng. xDSL có thể triển khai những dịch vụ được...
Bình luận(0)
[Đăng nhập để gửi bình luận!](javascript:void(0);)
##
Nội dung Text: Công nghệ truy cập trong mạng NGN P2
- Nguyễn Việt Hùng – Mạng Viễn thông – Viễn thông I Công nghệ truy nhập trong NGN năng mở rộng để phát triển từ một vài thuê bao tới hàng ngàn thuê bao, khả năng quản lý tin cậy mạng điểm - điểm trong việc hỗ trợ những ứng. • Cho phép mạng của nhà cung cấp dịch vụ NPS và người sử dụng dịch vụ tận dụng một số đặc tính của cấu trúc cơ sở hạ tầng hiện nay như những giao thức lớp 2, 3 giống như Frame Relay, ATM và IP và độ tin cậy những dịch vụ mạng. xDSL có thể triển khai những dịch vụ được dựa trên các gói tin hoặc tế bào giống như Frame Relay, IP hoặc ATM hay trên những dịch vụ kênh đồng bộ bit. • xDSL đáp ứng được yêu cầu đòi hỏi thời gian thực, tốc độ cao… • Khả năng xDSL ngày càng phong phú với rất nhiều các phiên bản mới như ADSL2, HDSL2… • Qua những kết quả nghiên cứu, các nhà cung cấp dịch vụ thừa nhận rằng họ công nghệ xDSL không phải là thế hệ tương lai của mạng truy nhập mà chỉ là giải pháp hiện tại của truy nhập mạng. 2.2Kiến trúc hệ thống Hệ thống xDSL bao gồm những thiết bị phía nhà cung cấp dịch vụ, những thiết bị khách hàng, những thiết bị này được nối với nhau thông qua mạch vòng đường dây thuê bao. Hình 2.2 thể hiện kiến trúc chung của môt hệ thống sử dụng xDSL, hình 2.3 thể hiện chi tiết những thiết bị trong một hệ thống ADSL thông dụng Server truy nhaäp PSTN Internet CO Thueâ 1 bao POTS 1 Server ADSL 1 TCP/IP truy nhaäp Nuùtruy nhaä t p Router Intranet ADSL 1 M Server U Thueâ n bao truyeà hình n ATM X ADSL n theo Switch ADSL n yeâ caà u u Server thoâg tin n PSTN q ng caù uaû o Ch¬ng 8:Hình 2.2: Bộ cung cấp mạch vòng thuê bao số xDSL 1.1.3Thiết bị nhà cung cấp dịch vụ kết nối Gồm có các bộ chia được lắp đặt nơi các mạch vòng thuê bao kết cuối trên giá phối dây chính MDF, đầu ra có hai đôi dây. Đôi thứ nhất kết nối tới mạng chuyển mạch thoại 15
- Nguyễn Việt Hùng – Mạng Viễn thông – Viễn thông I Công nghệ truy nhập trong NGN để cung cấp dịch vụ thoại truyền thống. Đôi dây thứ hai kết nối tới khối kết cuối ADSL trung tâm (ATU-C). Để truyền dẫn hiệu quả, các khối ATU-C được kết hợp với chức năng ghép kênh tạo nên bộ ghép kênh truy nhập DSL (DSLAM) trong tổng đài trung tâm và được kết nối tới mạng các nhà cung cấp dịch vụ thông qua mạng băng rộng ATM hoặc IP. 1.1.4Phía khách hàng Bao gồm các bộ chia được lắp đặt nơi các mạch vòng thuê bao kết cuối, đầu ra kết nối tới khối kết cuối ADSL đầu xa (ATU-R) tới đầu cuối khách hàng sử dụng ADSL và một đầu tới đầu cuối khách hàng sử dụng thoại. 1.1.5Mạch vòng thuê bao Là một đôi dây đồng xoắn đôi nối cụm thuê bao và tổng đài trung tâm. Tuy nhiên, để hệ thống ADSL có thể triển khai được trên thực tế, thì ta phải xem xét được sự tương thích phổ của các dịch vụ ADSL trên mạch vòng thuê bao vì nó ảnh hưởng sâu sắc tới chất lượng dịch vụ ADSL. Mạng băng rộng Chuyển mạch ATM/IP ADSL . DSLAM ATU-C Bộ chia Bộ chia ATU-R MDF POTS/ISDN Các đường không phải xDSL Chuyển mạch PST CO Ch¬ng 9:Hình 2.3: Cấu trúc hệ thống ADSL. 2.3ADSL, ADSL2, ADSL2+ ADSL (Asymmetric DSL) Công nghệ DSL không đối xứng được phát triển từ khi xuất hiện các nhu cầu truy nhập Internet tốc độ cao, các dịch vụ trực tuyến, video theo yêu cầu...vào đầu những năm 90. ADSL cung cấp tốc độ truyền dẫn không đối xứng lên 16
- Nguyễn Việt Hùng – Mạng Viễn thông – Viễn thông I Công nghệ truy nhập trong NGN tới 8 Mb/s luồng xuống và 16- 640 Kb/s luồng lên với khoảng cách truyền dẫn 5km và giảm đi khi tốc độ lên cao. Ưu điểm nổi bật của ADSL là cho phép khách hàng sử dụng đồng thời một đường dây thoại cho cả 2 dịch vụ: thoại và số liệu. Một dạng ADSL mới gọi là ADSL “Lite” hay ADSL không sử dụng bộ lọc đã xuất hiện từ đầu năm 1998 chủ yếu cho ứng dụng truy cập Internet tốc độ cao, kỹ thuật này không đòi hỏi bộ lọc phía thuê bao nên giá thành thiết bị và chi phí lắp đặt giảm đi tuy nhiên tốc độ luồng xuống chỉ còn 1,5 Mb/s. ADSL2 thêm những cải tiến về điều chế và mã hóa làm tăng hiệu quả sử dụng băng thông. ADSL2+ mở rộng băng tần cho chiều xuống tới 2.2 Mhz. 1.1.6ADSL Đường dây thuê bao số bất đối xứng ADSL là kỹ thuật truyền dẫn mạch vòng nội hạt đồng thời truyền tải trên cùng một đôi dây các dịch vụ sau: • Tốc độ bit thu (về phía thuê bao) lên tới gần 9 Mbit/s. • Tốc độ bit phát (về phía mạng) lên tới 1 Mbit/s. • Dịch vụ điện thoại truyền thống POTS. Hệ thống truyền dẫn được thiết kế để hoạt động trên cáp đồng xoắn đôi, nhiều cỡ dây hỗn hợp. Kỹ thuật truyền tải ADSL được xây dựng dựa trên điều kiện không có cuộn gia cảm và có một vài trường hợp hạn chế của nhánh rẽ được chấp nhận. Nhưng đã áp dụng công nghệ tiên tiến để nâng cao tốc độ truyền dẫn, có thể cung cấp cho thuê bao dịch vụ băng rộng một chiều như HDTV, dịch vụ số liệu tốc độ trung bình kiểu trao đổi và dịch vụ điện thoại thông thường. 2.3.1.1Kĩ thuật điều chế Hiện có 3 kĩ thuật điều chế được sử dụng là QAM, CAP và DMT, kĩ thuật DMT (Discrete Multi- Tone Modulation) được sử dụng rộng rãi. Điều chế DMT là kĩ thuật điều chế đa sóng mang. DMT chia phổ tần số thành các chu kì kí hiệu. Mỗi chu kì kí hiệu có thể mang một số lượng bít nhất định. Phổ từ 26 kHz đến 1,1 MHz được chia thành các kênh 4 kHz và DMT mã hoá và điều chế tạo thành các kênh phụ 4 kHz. Các bít trong mỗi kênh phụ được điều chế bằng kĩ thuật QAM và đặt trong các sóng mang, hình 2.4. 17
- Nguyễn Việt Hùng – Mạng Viễn thông – Viễn thông I Công nghệ truy nhập trong NGN Băng Băng tần Băng tần tần Băng tần đường đường xuống đường đường xuống lên lên 0-4 kHz 25 kHz 200 kHz ~1,1 MHz 0-4 kHz 25 kHz 200 kHz ~1,1 MHz Ch¬ng 10:Hình 2.4: ADSL sử dụng và không sử dụng kĩ thuật triệt tiếng vọng Đối với bất kì loại mã đường truyền nào sử dụng một đôi dây cho việc truyền song công đều phải chia bưng tần hoạt động thành băng tần từ tổng đài tới thuê bao và băng tần từ thuê bao tới tổng đài (đơn giản là kĩ thuật ghép kênh theo tần số – FDM) hoặc phải sử dụng kĩ thuật xoá tiếng vọng. Tuy nhiên, trong kĩ thuật ADSL cả FDM và kĩ thuật xoá tiếng vọng có thể sử dụng kết hợp đồng thời điều này là do sự không đối xứng của băng tần ADSL, các dải tần có thể gối chồng lên nhau nhưng không trùng khít vào nhau. Đây là đặc thù riêng của ADSL so với các kĩ thuật DSL khác. Kĩ thuật xoá tiếng vọng có một số yếu điểm là bị ảnh hưởng lớn bởi tác động của xuyên âm đầu gần (NEXT); khi đó đầu thu có thể nhận tín hiệu được truyền sang từ hệ thống bên cạnh. Các hệ thống bên cạnh ở đây có thể là các đôi dây khác hoặc thậm chí là ngay bộ phát của hệ thống. Nừu bộ thu bỏ qua toàn bộ dải tần số mà đầu gần phát thì FDM sẽ tránh được xuyên âm đầu gần. Tất nhiên điều này đồng nghĩa với việc cắt bỏ một lượng băng tần hiệu dụng của hướng kia. Như vậy, sử dụng kĩ thuật xoá tiếng vọng sẽ làm cho hiệu suất băng tần cao hơn nhưng chi phí cho nó lại phức tạp và nhạy cảm. Kĩ thuật xoá tiếng vọng có thể sử dụng đối với tần số thấp nhất nên đạt hiệu quả cao hơn. Trong trường hợp dùng một đường truyền đồng thời cho cả hai hướng trên cùng một dải tần số cần phải kiểm soát tiếng vọng. Một cách kiểm soát tiếng vọng là chia tần số thành hai băng tần cho đường từ tổng đài tới thuê bao và ngược lại. 2.3.1.2Kỹ thuật truyền dẫn song công Có 3 kĩ thuật truyền dẫn song công trên đôi dây đồng là: phân chia theo tần số (FDM), phân chia theo thời gian (TDM) và triệt tiếng vọng (EC). ADSL thường thực hiện kĩ thuật FDM và EC. Kĩ thuật ghép kênh theo tần số. 18
- Nguyễn Việt Hùng – Mạng Viễn thông – Viễn thông I Công nghệ truy nhập trong NGN Signal Power 256 channels Channel Spacing 4.3125 kHz 4 2 13 Frequency [kHz] 1 5 8 104 Upstream Downstream Data Data Ch¬ng 11:Hình 2.5: Phân chia băng tần của kĩ thuật FDM Kĩ thuật này cho phép dải tần phát tách khỏi dải tần thu để tránh tự xuyên âm và có dải tần bảo vệ giữa chúng. Phương pháp này có ưu điểm sau: • Triệt tiêu được NEXT vì hai dải tần số cách nhau bằng băng tần bảo vệ. • Không cần sự đồng bộ giữa phát và thu. • Đã được phát triển từ lâu nên đạt được sự chín muồi công nghệ. • Tuy nhiên vẫn còn tồn tại một số nhược điểm: • Không sử dụng hiệu quả băng thông vì luồng lên và xuống ở 2 dải tần khác biệt nhau và còn có dải tần bảo vệ. • Tốc độ luồng xuống ở dải tần cao nên bị giảm nhanh chóng khi cự ly truyền dẫn tăng do suy hao ở miền tần số cao nhanh. • Vẫn xảy ra hiện tượng NEXT mặc dù trường hợp lý tưởng các bó cáp đều cùng loại nhưng vẫn có các hệ thống DSL khác nhau hoạt động trong cùng bó cáp . 19
- Nguyễn Việt Hùng – Mạng Viễn thông – Viễn thông I Công nghệ truy nhập trong NGN Kỹ thuật triệt tiếng vọng EC Kỹ thuật này sử dụng một kênh duy nhất cho cả phát và thu nên phổ tín hiệu của chúng trùm lên nhau và tồn tại tiếng vọng của tín hiệu phát lẫn trong tín hiệu thu nên cần một bộ khử tiếng vọng tại phía thu. Tiếng vọng gồm tổ hợp hai loại: tiếng vọng đầu gần và đầu xa. Mục đích của bộ triệt tiếng vọng là triệt tiếng vọng đầu gần còn tín hiệu đầu xa ảnh hưởng không đáng kể nên có thể bỏ qua. Mức truyền POTS Bảo vệ Lên Xuống Tần số Ch¬ng 12:Hình 2.6: Phân chia băng tần của kĩ thuật EC Như vậy, kỹ thuật này cho phép hai modem sử dụng toàn bộ băng thông có sẵn trên cả hai hướng. Phát Tín hiệu Thu (lên) hướng lên (lên) ADF ADF Hybrid Hybrid Tiếng vọng (Echo) Phát Thu (xuống) (xuống) Tín hiệu hướng xuống Ch¬ng 13:Hình 2.7 Phân tách tín hiệu lên, xuống bằng phương pháp khử tiếng vọng Khi tín hiệu truyền qua mạch sai động (hybrid), một phần tín hiệu vòng lại đầu thu do mạch hybrid không hoàn hảo. Bộ lọc số đáp ứng ADF được sử dụng có chức năng tạo ra một bản sao của tín hiệu vọng và tiếng vọng bị triệt hoàn toàn bằng cách trừ bản sao này với tín hiệu vọng thực tế 20
- Nguyễn Việt Hùng – Mạng Viễn thông – Viễn thông I Công nghệ truy nhập trong NGN Ưu điểm: • Tận dụng hiệu quả băng thông vì phổ hai hướng trùm lên nhau. • Cải thiện đáng kể tốc độ truyền nhất là khi cự ly dài vì tín hiệu hướng xuống được sử dụng ở băng tần thấp là vùng mà suy hao nhỏ hơn. • Nhược điểm: • Không loại bỏ được NEXT do có nhiều hệ thống khác nhau làm việc trong cùng bó cáp mà bộ triệt tiếng vọng không thể loại bỏ được xuyên âm từ chúng. • Việc chế tạo những bộ lọc số thích ứng rất phức tạp nhất là khi làm việc với tần số cao. Vì vậy, các modem ADSL hiện nay vẫn sử dụng kiểu FDM khi yêu cầu tốc độ cao chưa gay gắt lắm. 2.3.1.3Nguyên lý thu phát Data CRC Trén Tré M· hãa § an xen S¾ xÕ p p EOC RS I Thªm Thª Bé t¹ o vµ D TiÒ n khung m· hãa D/A AOC AOC M· hãa F tè CRC Trén Tré chï m chï RS T vßng Bit chØ chØthÞ ®Ó i m CRC Gi¶i trén Gi¶i m· Gi¶ tré Gi¶i Gi¶ Gi¶ Gi¶i Gi¶ ® xen an T¸ ch TDQ Bé gi¶i gi¶ m· F D tiÒn khung CRC gi¶i gi¶ D F tè Gi¶i trén Gi¶i m· Gi¶ tré Gi¶ s¾ p Q T vßng ADC+ xÕ p fillter Ch¬ng 14:Hình 2.8 : Sơ đồ khối thu và phát ADSL Khối tạo khung: Nhận các kênh dữ liệu, EOC, AOC và các bít chỉ thị rồi tạo khung và siêu khung theo tốc độ thoả thuận sau quá trình khởi tạo. Số liệu trên đường truyền dẫn ADSL được bố trí thành cấu trúc siêu khung. CRC: Tạo 8 bít kiểm tra lỗi và đặt trong khung thứ nhất của mỗi siêu khung. Trong một luồng, CRC sẽ kiểm tra tất cả các bít chuyển qua trừ các byte FEC, CRC của siêu khung trước đó và khung đồng bộ. CRC giúp phát hiện có bao nhiêu siêu khung sau khi thu xuất hiện một lỗi không thể sửa được bằng FEC. 21
- Nguyễn Việt Hùng – Mạng Viễn thông – Viễn thông I Công nghệ truy nhập trong NGN Khối trộn (Ngẫu nhiên hoá): Thực hiện trên luồng nhanh và luồng chậm một cách độc lập nhằm mục đích tránh các các bít giống nhau xuất hiện liên tiếp. Tại đầu thu quá trình diễn ra ngược lại với cùng qui luật. Khối FEC: Thêm bít dư vào phần dữ liệu nhằm sửa một số bít bị lỗi sau bộ giải điều chế phía thu (ở đây sử dụng mã Reed Solomon). Khối đan xen: Chỉ tồn tại trong luồng xen, để phân tán lỗi cụm tới các từ mã khác nhau sao cho số byte bị lỗi liên tiếp nằm trong khả năng sửa lỗi của loại mã đó. Tất nhiên, lúc này thông tin sẽ bị trễ hơn so với không đan xen. Sắp xếp tone: Là quá trình tách một số bít nhất định rồi gán vào một tone nhất định. Sau quá trình khởi tạo, số lượng bít gán cho mỗi tone đã được quyết định (có giá trị từ 0 đến 15 bít). Dữ liệu từ hai nguồn nhanh, chậm được đưa vào sắp xếp tone trước khi đưa đến bộ mã hoá DMT. Mã hoá: Sau khi sắp xếp tone, mỗi bin phải thực hiện mã hoá các bít này. Ngoài ra, khối mã hoá còn có chức năng điều chỉnh độ lợi kênh (Công suất) cho từng bin nhờ bảng giá trị bit/tone và độ lợi bin. Khối IDFT: Sau khi sắp xếp tonevà mã hoá sẽ tạo ra một số phức. Như vậy, sẽ có nhiều nhất là 256 số phức. Khối IDFT sẽ chuyển các số phức trong miền tần số này sang tín hiệu trong miền thời gian. Khối thêm tiền tố vòng: Để tạo ra kênh giả tuần hoàn giúp quá trình cân bằng trong miền tần số ở phía thu thuận lợi hơn. Khối biến đổi số-tương tự DAC và lọc dạng: Chuyển đổi các mức tín hiệu sang mức điện áp và pha khác nhau trên đường truyền. Bộ lọc để giới hạn tín hiệu phát trong băng thông của ADSL .. 1.1.7ADSL2 2.3.1.4Giới thiệu chung ADSL2 là thế thứ hai của ADSL được chuẩn hoá trong ITU G.992.3 và G992.4 dựa trên chuẩn của thế hệ thứ nhất ITU G.992.1 và G.992.2. Tuy nhiên ADSL2 có nhiều cải tiến so với ADSL thế hệ thứ nhất. Nhờ những cải tiến nêu trên mà ADSL2 cải thiện đáng kể về tốc độ và khoảng cách so với ADSL. Với ADSL2 có thể đạt được tốc độ đường xuống trên 8Mbps và đường lên tới 800Kbps trên một đôi dây điện thoại. So với ADSL, ADSL2 tăng tốc độ đường xuống khoảng từ 50 đến 196Kbps và tăng tốc độ đường lên khoảng từ 32 đến 64Kbps. Mặt khác, với cùng tốc độ số liệu như ADSL, ADSL2 tăng khoảng cách so với ADSL từ 500 đến 1000feet (khoảng từ 150 đến 300m). Hình 3.29 mô tả một ví dụ về tốc độ và khoảng cách ADSL2 so với ADSL thế hệ thứ nhất. Trên đường đây điện thoại có cùng độ dài so với ADSL thì ADSL2 có tốc độ số liệu 22
- Nguyễn Việt Hùng – Mạng Viễn thông – Viễn thông I Công nghệ truy nhập trong NGN tăng khoảng 50Kbps. Với cùng tốc độ như ADSL, ADSL2 đạt được khoảng cách tăng khoảng 600feet (khoảng 180m) so với ADSL, điều này làm tăng vùng phủ khoảng 6%. Có được kết quả này là do ADSL2 cải thiện hiệu quả điều chế, giảm tiêu đề khung, đạt được độ lợi mã hoá cao hơn, cải thiện trạng thái khởi tạo và tăng cường thuật toán xử lý tín hiệu... So với ADSL, ADSL2 bổ xung một số tính năng mới, đó là những tính năng liên quan đến Các tính năng liên quan đến ứng dụng, các tính năng liên quan đến PMS- TC và các tính năng liên quan đến PMD. 2.3.1.5Các tính năng liên quan đến ứng dụng Hỗ trợ ứng dụng ở chế độ hoàn toàn số ADSL đưa ra một chế độ tuỳ chọn cho phép truyền số liệu ADSL trên băng tần thoại do đó tăng thêm 256Kbps cho tộc độ dữ liệu đường lên. Chế độ này là lựa chọn hấp dẫn đối với các doanh nghiệp sử dụng dịch vụ thoại và số liệu trên các đường dây riêng biệt bởi vì nhờ chế độ này mà các doanh nghiệp đạt được các dịch vụ với tốc độ đường lên cao hơn. Hỗ trợ ứng dụng thoại trên băng tần ADSL Có ba phương thức cơ bản để truyền lưu lượng thoại trên đường dây cáp đồng sử dụng băng tần DSL đó là: Thoại qua chế độ truyền dẫn cận đồng bộ (VoATM), thoại qua giao thức internet (VoIP) và thoại phân kênh trên DSL (CVoDSL). Phương thức VoATM, thực hiện việc sắp xếp thoại đã được số hoá và thông tin báo hiệu vào các tế bào ATM, các tế bào này được truyền trên đường dây điện thoại và truyền qua mạng đến kết nối riêng ảo ATM. Tương tự phương thức thứ hai, VoIP cũng sắp xếp thoại đã được số hoá và thông tin báo hiệu vào các gói IP và truyền chúng trên đường dây điện thoại cùng với số liệu khác. Còn phương thức CVoDSL, là một cải tiến của công nghệ đường dây thuê bao số. Phương thức này truyền lưu lượng thoại TDM một cách trong suốt qua băng tần DSL. CVoDSL là duy nhất giữa các giải pháp thoại qua DSL trong đó nó truyền thoại trong lớp vật lý, cho phép truyền các kênh thoại trên băng tần DSL trong khi vẫn duy trì cả POTS và truy nhập Internet tốc độ cao. Đây là một phương thức đơn giản, linh hoạt, hiệu quả về mặt chi phí cho phép thiết bị thế hệ sau có chức năng thoại. Hỗ trợ chức năng ghép ngược ATM (IMA) trong ATM TPS-TC: Tốc độ số liệu tới khách hàng có thể tăng đáng kể bằng cách ghép nhiều đường điện thoại cùng nhau. Để thực hiện việc ghép, chuẩn ADSL2 hỗ trợ chức năng ghép ngược ATM (IMA) được triển khai cho cấu trúc ATM truyền thống. Thông qua IMA, ADSL2 có thể ghép hai hoặc nhiều đôi dây đồng trong một tuyến ADSL. Kết quả là đạt 23
- Nguyễn Việt Hùng – Mạng Viễn thông – Viễn thông I Công nghệ truy nhập trong NGN được tốc độ đường xuống linh hoạt hơn cụ thể là : 20 Mbps trên 2 đôi ghép, 30 Mbps trên 3 đôi ghép, 40 Mbps trên 4 đôi ghép. 2.3.1.6Các tính năng liên quan đến PMS-TC Việc phân khung linh hoạt hơn, hỗ trợ tới 4 khung mang, 4 đường: Số liệu được truyền khác nhau có thể đựơc tập hợp vào các cấu trúc khác nhau khi chúng truyền qua chức năng PMS-TC phát. Nhóm cấu trúc này được gọi là cấu trúc khung. Giảm tiêu đề khung Hệ thống ADSL2 giảm tiêu đề khung bằng cách sử dụng khung với các tiêu đề của khung có thể lập trình được. Do đó, không như trong chuẩn ADSL thế hệ thứ nhất số bit tiêu đề trên khung là cố định và chiếm 32Kbps của tải số liệu thực tế, trong chuẩn. ADSL2 số bit tiêu chuẩn trong khung có thể lập trình được chiếm từ 4 đến 32Kbp. Trong các hệ thống ADSL thế hệ thứ nhất, trên các đường dây điện thoại có tốc độ số liệu thấp (ví dụ 128Kbps) thì 32Kbps (hoặc 25% tốc độ số liệu tổng) được cung cấp phát cố định cho thông tin tiêu đề. Trong các hệ thống ADSL2, tốc độ số liệu tiêu đề có thể giảm xuống còn 4Kbps, do đó cung cấp thêm 28Kbps cho tải số liệu. 2.3.1.7Các tính năng liên quan đến PMD Chuẩn đoán Việc xác định nguyên nhân của những vấn đề phát sinh trong quá trình cung cấp dịch vụ ADSL cho khách hàng là một trở ngại rất lớn trong tiến trình phát triển của ADSL. Để khắc phục vấn đề này, bộ thu phát ADSL2 đựơc tăng cường khả năng chuẩn đoán. Khả năng chuẩn đoán cung cấp các công cụ để giải quyết những vướng mắc trong và sau khởi tạo, để giám sát trong khi cung cấp dịch vụ và nâng cao năng lực. Để chuẩn đoán và giải quyết các vấn đề gặp phải thì các bộ thu phát ADSL2 cung cấp khả năng thực hiện đo tạp âm đường dây, suy giảm mạch vòng và tỷ số tín hiệu trên tạp âm (SNR) tại hai đầu đường dây. Kết quả của những phép đo này được tập hợp lại bằng cách sử dụng chế độ kiểm tra chuẩn đoán đặc biệt ngay cả khi chất lượng đường dây là quá tồi để có thể hoàn thành kết nối ADSL. Ngoài ra, ADSL2 bao gồm khả năng giám sát hiệu năng thời gian thực, khả năng này cung cấp thông tin về chất lượng đường dây và điều kiện tạp âm tại hai đầu đường dây. Thông tin này được xử lý bởi phần mền để giám sát chất lượng kết nối ADSL và tránh xảy ra các lỗi dịch vụ trong tương lai. Thông tin này cũng được sử dụng để quyết định xem một khách hàng có thể được cung cấp các dịch vụ có tốc độ số liệu cao hơn hay không. Thích ứng tốc độ 24
- Nguyễn Việt Hùng – Mạng Viễn thông – Viễn thông I Công nghệ truy nhập trong NGN Các đường dây điện thoại được bện với nhau trong bó cáp nhiều đôi chứa 25 hoặc nhiều hơn các đôi dây xoắn. Kết quả là tín hiệu điện từ một đôi gây ra từ trường trên các đôi gần kề trong bó cáp. Hiện tượng này được gọi là “xuyên âm” và có thể cản trở đặc tính tốc độ số liệu ADSL. Kết quả là những thay đổi của các mức xuyên âm có thể làm đứt kết nối trong ADSL. Xuyên âm chỉ là một nguyên nhân gây đứt kết nối trên hệ thống ADSL. Các nguyên nhân khác có thể là do nhiễu sóng vô tuyên AM, những thay đổi về nhiệt độ và nước trong bó cáp. ADSL2 giả quyết vấn đề này bằng cách thích ứng liên tục tốc độ số liệu theo thời gian thực. Cải tiến này, được gọi là thích ứng tốc độ liên tục (SRA), cho phép hệ thống ADSL2 thay đổi tốc độ của kết nối trong khi cung cấp dịch vụ mà không làm ngắt dịch vụ hoặc gây lỗi bit. ADSL2 phát hiện ra những thay đổi trong điều kiện kênh (ví dụ, một trạm vô tuyến AM nội hạt ngừng phát vào buổi tối) và thích ứng tốc độ số liệu với điều kiện mới trong suốt với người sử dụng. Khởi tạo nhanh Khởi tạo bộ thu phát ADSL được yêu cầu cho kết nối giữa ATU-C và ATU-R để thiết lập một tuyến thông tin giữa chúng. Ở ADSL thế hệ thứ nhất chỉ hỗ trợ chế độ khởi tạo thông thường. Tuy nhiên ở ADSL2 hỗ trợ cả hai chế độ: chế độ khởi tạo thông thường và chế độ khởi tạo nhanh. Thủ tục khởi tạo thông thường mất khoảng từ 10 tới 15 giây trong khi đó thủ tục khởi tạo nhanh chỉ mất khoảng từ 2 tới 3 giây. Có được điều này là do thủ tục khởi tạo nhanh dựa vào việc lưu trữ và sử dụng lại các tham số truyền dẫn từ khởi tạo thông thường trước đó nhờ đó giảm đáng kể thời gian điều khiển. Cải thiện về mặt công suất: Các bộ thu phát ADSL thế hệ thứ nhất hoạt động ở chế độ công suất lớn nhất suốt ngày đêm ngay cả khi không được sử dụng. Để đáp ứng vấn đề này, chuẩn ADSL2 đưa ra chế độ quản lý công suất giúp giảm công suất tiêu thụ trong khi đó vẫn duy trì chức năng luôn “luôn kết nối” của ADSL cho người sử dụng. Những chế độ này bao gồm: chế độ công suất L2 và chế độ công suất L3. Chế độ công suất L2 cho phép tiết kiệm đáng kể công suất tại khối thu phát ADSL ở trạm trung tâm (ATU-C) bằng cách vào và ra chế độ công suất thấp một cách nhanh chóng dựa trên lưu lượng Internet chạy trên kết nối ADSL. Chế độ công suất L2 là một trong những cải tiến quan trọng nhất của chuẩn ADSL2. Khi tải xuống các file dữ liệu lớn thì ADSL2 hoạt động ở chế độ công suất lớn nhất (được gọi là chế độ công suất “L0”) để cực đại tốc độ tải xuống. Khi lưu lượng Internet giảm, ví dụ như khi người sử dụng đang đọc một trang văn bản dài, thì các hệ thống ADSL2 có thể chuyển sang chế độ công suất thấp L2, trong chế độ này tốc độ số liệu giảm đáng kể và giảm công suất tiêu thụ. 25
- Nguyễn Việt Hùng – Mạng Viễn thông – Viễn thông I Công nghệ truy nhập trong NGN 1.1.8ADSL2+ 2.3.1.8Giới thiệu chung Công nghệ ADSL2+ là thành viên mới nhất trong họ các chuẩn ADSL. ADSL2+ được chuẩn hoá trong ITU G.992.5 vào tháng 5 năm 2003. Có thể coi ADSL2+ là ADSL thế hệ thứ ba hoặc là phiên bản delta của ADSL thế hệ thứ hai (ADSL2). Cũng giống như ADSL2, ADSL2+ sử dụng đôi dây đồng xoắn để truyền đồng thời thoại và số liệu tốc độ cao giữa kết cuối mạng (ATU-C) và kết cuối khách hàng (ATU-R). Tuy nhiên băng tần của ADSL2+ có khác so với băng tần của ADSL2. Trong khi ADSL2 sử dụng băng tần từ 0-1,1Mhz thì ADSL2+ sử dụng băng tần từ 0-2,2Mhz. Cũng giống như ADSL2, ADSL2+ dành băng tần cơ sở để truyền thoại, băng tần thấp để truyền số liệu đưòng lên và băng tần cao để truyền số liệu đường xuống. Tuy nhiên, băng tần đường xuống của ADSL2+ gấp đôi so với băng tần đường xuống của ADSL2, do đó ADSL2+ tăng đáng kể tốc độ số liệu trên đường dây điện thoại có khoảng cách ngắn hơn 9Kilofeet (khoảng 3 km) Nhờ có tính năng mới thêm vào mà ADSL2+ có thể đạt được tốc độ số liệu đường xuống tới 25Mbps. Trên đường dây điện thoại có khoảng cách 3Kilôfeet (khoảng gần 1 km) tốc độ số liệu đường xuống có thể đạt được 24Mbps và có thể đạt được 20Mbps trên đường dây có khoảng cách 5Kilôfeet (khoảng 1.5 km). ADSL2+ là ADSL2 với băng tần mở rộng nó được chuẩn hoá dựa trên chuẩn của ADSL2. Do đó, ADSL2+ mang đầy đủ các đặc tính của ADSL2. Tuy nhiên, ở ADSL2+ còn có thêm một số tính năng mới nhằm đáp ứng tốc độ số liệu cao hơn trên mạch vòng có khoảng cách ngắn hơn. Một số tính năng mới được thêm vào như: mở rộng băng tần, ghép để đạt tốc độ cao hơn và một số tính năng khác của ADSL2+. 2.3.1.9Mở rộng băng tần Trong khi hai thành viên trong họ các chuẩn ADSL2 là G.992.3(G.dmt.bis) và G.992.4(G.lite.bis) sử dụng băng tần đường xuống tới 1,1Mhz và 552Mhz tương ứng thì ADSL2+ sử dụng băng tần đường xuống tới 2.208Mhz tương ứng với 512 sóng mang phụ (Hình 3.30). Như vậy băng tần của ADSL2+ tăng gấp đôi so với băng tần đường xuống của ADSL2 còn băng tần đường lên của ADSL2+ không thay đổi so với ADSL2 Nhờ cải tiến đặc biệt này mà tốc độ số liệu đường xuống của ADSL2+ tăng gấp đôi so với ADSL2 trên đường dây điện thoại có khoảng cách dưới 4Kilofeet và cao hơn nhiều so với ADSL2 trên đường dây điện thoại có khoảng cách từ 4 đến 8Kilofeet. Tuy nhiên với đường dây điện thoại có khoảng cách lớn hơn 8Kilofeet thì tốc độ số liệu đường xuống của ADSL2+ tương tự như ADSL2 (Hình 2.9). 26
- Nguyễn Việt Hùng – Mạng Viễn thông – Viễn thông I Công nghệ truy nhập trong NGN Ch¬ng 15:Hình 2.9: Tốc độ số liệu đường xuống của ADSL2+ so với ADSL2 Với mục đích giảm xuyên âm thì ADSL2+ cung cấp khả năng chỉ sử dụng các tần số nằm trong khoảng từ 1.1Mhz tới 2.2Mhz bằng cách che các tần số thấp hơn 1.1Mhz. Điều này đặc biệt hữu dụng khi các dịch vụ ADSL từ trạm trung tâm (CO) và từ kết cuối đầu xa (RT) cùng nằm trên một cáp tới nhà khách hàng. Trong điều kiện này, nhà cung cấp dịch vụ có thể triển khai dịch vụ ADSL2 với băng tần đường xuống từ 0.14Mhz tới 1.1Mhz cho khách hàng cách xa trạm trung tâm (CO) với yêu cầu tốc độ số liệu không thực sự cao còn các khách hàng cách xa trạm trung tâm (CO) nhưng gần trạm kết cuối đầu xa (RT) với yêu cầu tốc độ số liệu cao thì có thể sử dụng dịch vụ ADSL2+ với băng tần đường xuống từ 1.1Mhz tới 2.2Mhz. Bằng cách này có thể loại bỏ hầu hết xuyên âm giữa các dịch vụ và đảm bảo được tốc độ đường dây từ trạm trung tâm. 2.3.1.10Ghép để đạt tốc độ cao hơn Kỹ thuật ghép nhiều đường dây điện thoại nhằm mục đích đạt tốc độ số liệu cao hơn và cải thiện khoảng cách là kỹ thuật mới của họ công nghệ ADSL2. Cũng giống như ADSL2, việc ghép ở ADSL2+ cũng thực hiện ghép nhiều đường ADSL2+. Tuy nhiên, ở ADSL2+, việc ghép đạt được tốc độ số liệu cao hơn rất nhiều so với ADSL2. Như chỉ ra trên Hình 3.33, bằng cách ghép hai đường ADSL2+ có thể cung cấp cho khách hàng tốc độ số liệu lên đến 44Mbps trên đường dây có khoảng cách ngắn hơn 5Kilofeet (khoảng 1.5km). Trên các đường dây điện thoại có khoảng cách xa hơn, việc ghép hai đường ADSL2+ có thể hỗ trợ được tốc độ 8Mbps với khoảng cách trên 12Kilofeet (khoảng 3.6km). 27
- Nguyễn Việt Hùng – Mạng Viễn thông – Viễn thông I Công nghệ truy nhập trong NGN DATA RATE (MBPS) Bonded ADSL2+ ADSL2+ ADSL 50 45 40 35 30 25 20 15 10 5 0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 LOOP LENGTH (KFT) Ch¬ng 16:Hình 2.10: Ghép hai đường ADSL2+ Việc ghép nhiều đôi dây điện thoại trong ADSL2+ có một số đặc điểm như sau: • Việc ghép hỗ trợ khả năng tự động giải phóng và khôi phục các đôi dây mà không vần sự can thiệp của con người. Mặt khác, việc ghép có thể được thực hiện tự động bằng phần mềm. • Việc ghép hỗ trợ các tốc độ số liệu khác nhau (với tỷ lệ 4/1) giữa các đôi dây. Điều này rất có ý nghĩa trong trường hợp các đường dây đồng có dung lượng thấp hơn các đường dây khác thì không cần thiết phải giảm tốc độ số liệu trên các đường dây có dung lượng cao hơn. • Có thể ghép tới 32 đôi dây. • Các cổng (port) trên card đường dây ADSL2+ được ghép một cách ngẫu nhiên. Nghĩa là việc ghép được thực hiện bằng cách kết hợp bất kỳ cổng nào và việc ghép rất mềm dẻo. • Chuẩn ghép ATM được sử dụng trên bất kỳ lớp vật lý nào. Ngoài ADSL2+, nó có thể được sử dụng cho các dịch vụ DSL khác. 2.3.1.11Một số tính năng khác của ADSL2+ Ngoài các tính năng mới được trình bày ở trên, ADSL2+ còn có thêm một số tính năng mới như sau: • ADSL2+ có khả năng hỗ trợ tới 3 từ mã (Reed-Solomontrene) ký hiệu, trong khi đó ADSL2 chỉ có thể hỗ trợ tối đa 2 từ mã (Reed-Solomontrene) trên ký hiệu. Giá trị này được quy định khác nhau trong chuẩn ITU G.992.3 và G.992.5. Cụ thể là G.992.3 quy định số khung ghép số liệu trên ký tự và 28
- Nguyễn Việt Hùng – Mạng Viễn thông – Viễn thông I Công nghệ truy nhập trong NGN số từ mã FEC trên ký hiệu cực đại là 2. Trong khi đó, G.992.5 quy định số khung ghép số liệu trên ký hiệu và số từ mã trên ký hiệu cực đại là 3. • Dưới sự điều khiển của người vận hành thông qua CO-MIB, việc điều khiển phổ đường xuống với PSD phát cực đại tại điểm tham chiếu U-C trên sóng mang phụ cho phép việc cấu hình theo yêu cầu của từng vùng (ví dụ, Bắc Mỹ, Châu Âu hoặc Nhật Bản) và cấu hình theo các môi trường triển khai (ví dụ, trạm trung tâm (CO) hoặc trạm đầu xa (RT)). • Việc định dạng phổ đường xuống trong thời gian showtime (dạng PSD phát trong băng thông là không phẳng) cải thiện linh hoạt của PSD phát đường xuống. 2.4HDSL, HDSL2,SHDSL, HDSL4 1.1.9HDSL 2.4.1.1HDSL nguyên bản Khái niệm ban đầu về HDSL (đường dây thuê bao số tốc độ cao) xuất hiện vào năm 1986 ở phòng thí nghiệm AT&T Bell và Bellcore. Các thiết kế thiết bị thu phát HDSL thực chất là thiết kế ISDN cơ bản ở mức cao hơn. Hệ thống HDSL mẫu xuất hiện năm 1989. Thiết bị HDSL đầu tiên được Bell Canada đưa vào hoạt động vào năm 1992 do công ty Tellabs Operation Inc sản xuất. Năm 1997 trên thế giới đã có khoảng 450000 đường dây HDSL đang hoạt động trong đó có khoảng 250000 đường dây HDSL ở Bắc Mỹ. Mỗi năm có hơn 150000 đường dây HDSL được lắp đặt. Tháng 10 năm 1998, ITU thông qua khuyến nghị G.991.1 cho HDSL thế hệ thứ nhất, tiêu chuẩn này dựa trên tiêu chuẩn ETSI TM-03036. ITU bắt đầu nghiên cứu xây dựng khuyến nghị HDSL thế hệ thứ 2 (HDSL2) gọi là G.991.2. HDSL được ưa dùng hơn T1 truyền thống là bởi vì HDSL cung cấp các đặc tính chuẩn đoán (bao gồm đo SNR) và HDSL gây xuyên âm ít hơn các hệ thống truyền dẫn khác do tín hiệu truyền được hạn chế trong băng tần hẹp hơn T1 truyền thống. 2.4.1.2Khả năng và ứng dụng HDSL HDSL truyền tải hai hướng 1,544Mbit/s hoặc 2,048 Mbit/s trên đường dây điện thoại dài đến 3,7 km (12 kft) với dây 0,5 mm (24 AWG) đôi dây xoắn không có bộ lặp trung gian và có thể tăng chiều dài lên gấp đôi với 1 bộ lặp trung gian. Hơn 95% đường dây HDSL không có bộ lặp. HDSL là phương thức truyền dẫn tin cậy cho tất cả các vùng phục vụ với tỉ lệ lỗi bít là 10-9 đến 10-10. Hệ thống HDSL DS1 (1,544 Mb/s) sử dụng hai đôi dây, mỗi đôi dây truyền 768 kbit/s tải hiệu dụng (784 kbit/s tịnh) trên mỗi hướng. Do đó thuật ngữ song công được sử dụng để mô tả hệ thống truyền dẫn HDSL. Hệ thống HDSL E1 (2048 kbit/s) có thể lựa chọn sử dụng hai hoặc 3 đôi dây, mỗi đôi dây sử dụng hoàn toàn song công. HDSL 2,048 Mbit/s 3 đôi dây sử dụng bộ thu phát rất giống bộ thu phát hệ thống 1,544 Mbit/s. Mạch vòng HDSL 2,048 Mbit/s có thể có mạch rẽ nhưng không có cuộn cân bằng. 29
- Nguyễn Việt Hùng – Mạng Viễn thông – Viễn thông I Công nghệ truy nhập trong NGN Mặc dù ban đầu HDSL được mô tả là công nghệ cần lặp, nhưng các bộ lặp HDSL vẫn thường được sử dụng trên đường dây HDSL không bộ lặp có chiều dài từ 2,75 km đến 3,7 km (9 đến 12 kft). Đối với dây 24 AWG, có thể đạt được 7,3 km khi sử dụng một bộ lặp và 11 km (36 kft) khi dùng 2 bộ lặp. Độ dài thực sự có thể thấp hơn ở những nơi không thể đặt được bộ lặp chính xác ở vị trí trung gian. Ban đầu hệ thống HDSL hai bộ lặp được cấp nguồn bằng cách, bộ lặp thứ nhất được cấp qua đường dây từ CO, bộ lặp thứ hai được cấp nguồn từ phía thuê bao. Việc cấp nguồn từ phía thuê bao có hạn chế về quản lý và bảo dưỡng. Do nguồn tiêu thụ từ các bộ thu phát ngày nay là nhỏ nên người ta có thể cấp nguồn cho cả hai bộ lặp từ nguồn của CO. 2.4.1.3Truyền dẫn HDSL Có một vài giải pháp được lựa chọn cho hệ thống HDSL nguyên thuỷ: song công đơn, đơn công kép và song công kép. Song công đơn chỉ cần sử dụng một đôi dây và một cặp thiết bị thu phát ở mỗi đầu của đường dây. Hai hướng truyền dẫn có thể được tách biệt bằng ghép kênh theo tần số (FDM) hoặc bằng truyền dẫn hỗn hợp triệt tiếng vọng. Tuy nhiên, truyền toàn bộ tải trên hầu hết các mạch vòng đều dựa trên công nghệ đầu những năm 90. Hơn nữa dải thông lớn cần phải quan tâm đến tương thích phổ với các hệ thống truyền dẫn khác. Hệ thống HDSL 1,544 Mbit/s đôi dây đơn (đôi khi gọi gọi là SDSL) phát triển vào đầu những năm 90 có độ dài mạch vòng ít hơn 6 kft trên đôi dây 26 AWG; do có khoảng ngắn này đã hạn chế rất lớn khả năng sử dụng của nó. Chỉ với kỹ thuật tiên tiến xuất hiện vào cuối năm 90 thì truyền dẫn 1,544 Mbit/s đơn song công mới trở thành hiện thực. HDSL2, mô tả ở phần 2.4.4, áp dụng truyền dẫn song công đơn. Truyền dẫn đơn công kép sử dụng hai đôi dây, với một đôi dây truyền toàn bộ tải theo một hướng và đôi dây thứ hai truyền toàn bộ tải theo hướng ngược lại. Phương pháp này rất đơn giản để tách tín hiệu ở hai hướng khác nhau của truyền dẫn. Khai thác T1 truyền thống sử dụng truyền dẫn đơn công kép. Truyền dẫn đơn công kép có nhược điểm truyền tín hiệu có băng tần lớn do đó có suy hao lớn và xuyên âm ở tần số cao. Do có xuyên âm các tín hiệu truyền trên hai đôi dây không hoàn toàn tách biệt. Do đó các thiết bị thu phát đơn công kép có thể đơn giản hơn nhưng hoạt động kém hơn song công kép. Truyền dẫn song công kép cải tiến độ dài mạch vòng và độ tương thích phổ bằng cách gửi một nửa thông tin trên mỗi đôi dây. HDSL giảm băng tần của tín hiệu truyền bằng cách sử dụng truyền dẫn ECH để truyền hai hướng cùng một băng tần. Năng lượng tín hiệu truyền của HDSL song công kép giảm dần đối với tần số lớn hơn 196 kHz. Kết quả là tín hiệu xuyên âm và suy hao giảm. Một ưu điểm khác của truyền dẫn song công kép là sử dụng một đôi dây có thể dễ dàng cung cấp hệ thống truyền dẫn nửa tốc độ. 30
- Nguyễn Việt Hùng – Mạng Viễn thông – Viễn thông I Công nghệ truy nhập trong NGN 1.1.10HDSL thế hệ thứ hai (HDSL2) Tiêu chuẩn cho công nghệ HDSL thế hệ thứ hai xuất hiện vào năm 1995 có tốc độ bit và độ dài mạch vòng giống như HDSL thế hệ thứ nhất chỉ khác là sử dụng một đôi dây thay vì hai đôi dây. Giảm số lượng đôi dây là rất quan trọng bởi vì rất nhiều LECs thiếu các đôi dây dư ở một số vùng. HDSL2 có kỹ thuật mã hoá cao và điều chế phức tạp hơn. Lựa chọn kỹ càng tần số phát và thu cho HDSL2 để chống lại xuyên âm. Các phiên bản mới của HDSL mượn nhiều ý tưởng từ ADSL. Phiên bản tương thích tốc độ dường như đã xuất hiện. Người ta đang xem xét đặt băng tần số cho HDSL lên trên băng tần thoại tương tự hoặc trên ISDN cơ bản. Thuật ngữ SDSL (DSL đối xứng hay DSL đôi dây đơn) cũng được sử dụng để mô tả các phiên bản sau của HDSL. 1.1.11SHDSL SHDSL là công nghệ kết hợp của HDSL 2 và SDSL với tốc độ thay đổi từ 192kbps đến 2,134 Mbps, khoảng cách tương ứng với tốc độ tối đa là 2km. Trong thực tế, nó có thể cấu hình ở dạng 2 đôi dây cung cấp tốc độ từ 384kbps đến 4,264Mbps. 1.1.12HDSL4 Sử dụng 4 đôi dây để truyền tốc độ như ở trong HDSL2 do vậy nó có thể giảm băng tần sử dụng, kéo dài cự ly truyền dẫn, giảm số lượng trạm lặp, do vậy nó có thể đạt được cự li là 11kf thay vì 9 kf như HDSL2, đồng thời nó cũng làm giảm tác động nhiễn đến các hệ thống khác. 2.5 VDSL và VDSL2 1.1.13VDSL Là một công nghệ trong họ xDSL VDSL (Very high data rate DSL) cung cấp các đường thuê bao số với tốc độ rất cao. Cũng như các dịch vụ khác trong họ xDSL như ADSL, HDSL, SDSL… kĩ thuật VDSL được sử dụng để cung cấp các dịch vụ băng rộng như các kênh tivi, truy nhập dữ liệu với tốc độ rất cao hội nghị qua video, video động, truyền tổ hợp dữ liệu và tín hiệu video trên cùng một đường dây… cho các thuê bao dân cư và kinh doanh trong lúc chưa lắp đặt được mạng cáp quang đến tận nhà thuê bao. Hình 2.11 mô tả các khả năng cung cấp dịch vụ của kĩ thuật VDSL. Kĩ thuật VDSL sử dụng phương thức truyền dẫn giống như ADSL nhưng kĩ thuật VDSL có khả năng cung cấp số liệu với tốc độ rất cao gần gấp 10 lần tốc độ truyền dẫn của ADSL , Hình 2.11. Tốc độ truyền dẫn của VDSL ở luồng xuống đạt tới 52 Mb/s trong chiều dài khoảng 300m, và luồng xuống đạt ở tốc độ thấp 1,5 Mb/s với chiều dài cáp 3,6km. Tốc độ luồng lên trong chế độ không đối xứng (là phương thức mà tốc độ truyền dẫn từ phía tổng đài tới thuê bao bằng tốc độ truyền dẫn từ thuê bao tới tổng đài) là 1,6- 2,3 Mb/s. Tốc độ luồng trong chế độ đối xứng là 26 Mbps. Phương thức truyền dẫn không 31
- Nguyễn Việt Hùng – Mạng Viễn thông – Viễn thông I Công nghệ truy nhập trong NGN đối xứng rất phù hợp để cung cấp dịch vụ tốc độ cao từ phía tổng đài tới thuê bao nên rất hay được sử dụng trong kĩ thuật VDSL. Trong VDSL cả hai kênh số liệu đều hoạt động ở tần số cao hơn tần số sử dụng cho thoại và ISDL nên cho phép cung cấp các dịch vụ VDSL bên cạnh các dịch vụ đang tồn tại. Khi cần tăng tốc độ luồng xuống hoặc chế độ đối xứng thì hệ thống VDSL sử dụng kĩ thuật triệt tiếng vọng. Công nghệ VDSL được ứng dụng trong truy cập dịch vụ băng rộng như dịch vụ Internet tốc độ cao, các chương trình Video theo yêu cầu. Ngoài việc có khả năng cung cấp tốc độ cao hơn nhiều so với tốc độ truyền dẫn của kĩ thuật ADSL kĩ thuật VDSL còn yêu cầu khoảng động nhỏ hơn kĩ thuật ADSL nên kĩ thuật truyền dẫn của VDSL không phức tạp bằng kĩ thuật truyền dẫn ADSL. Mặc dù có nhiều ưu điểm như vậy nhưng kĩ thuật này vẫn chưa được sử dụng rộng rãi đó là vì chưa lựa chọn được cơ chế điều chế, băng tần, phương pháp ghép kênh thích hợp. Hơn nữa, một số chipset của modem sử dụng kĩ thuật VDSL vẫn còn đắt nên kĩ thuật này chưa được sử dụng nhiều trong thực tế. Tuy nhiên đây là một kĩ thuật hứa hẹn trong một vài năm tiếp theo. Mạng vòng H Dịch Cáp quang ONU VDSL VDSL U TE vụ Cáp đồng B STM Chuyển mạch gói ATM STM ATM Chuyển mạch gói Toàn bộ ATM Ch¬ng 17:Hình 2.11: Khả năng cung cấp dịch vụ của kĩ thuật VDSL Trong ý nghĩa là bước đệm để tiến tới mạng truy nhập quang (APON, BPON, GPON), VDSL được sử dụng trong các mạch vòng nội hạt để truyền tín hiệu từ khối mạng quang ONU tới các thuê bao. Bảng 2.2 mô tả tốc độ và khoảng cách từ ONU tới thuê bao. Ch¬ng 18:Bảng 2.2: Tốc độ khoảng cách các loại VDSL Tốc độ thu (Mbit/s) Tốc độ phát (Mbit/s) Khoảng cách (met) 32
- Nguyễn Việt Hùng – Mạng Viễn thông – Viễn thông I Công nghệ truy nhập trong NGN 52 6,4 1000- 300 26 3,2 2500- 800 26 26 1000- 300 13 13 1800- 600 13 26 3750- 1200 1.1.14VDSL2 Là công nghệ mới nhất trong họ xDSL nó có thể cung cấp tốc độ lên tới 250Mbps, nó được thiết kế để cung cấp kết nối cho các dịnh vụ voice, video, data, HDTV và game tương tác. VDSL2 được miêu tả trong chuẩn G993.2, nó là sự mở rộng của chuẩn G993.1 dành cho VDSL, nó cung cấp các tốc độ bít bất đối xứng, đối xứng (song công) lên tới 250Mbps với băng tần sử dụng lên tới 30MHz. VDSL2 sẽ giảm tốc độ rất nhanh từ 250Mbps tại nguồn đến 100Mbps tại khoảng cách 500m, 50Mbps tại khoảng cách cỡ 1km, sau đó với cự ly từ 1,6km thì tốc độ của nó như là ADSL2+. VDSL2 deteriorates quickly from a theoretical maximum of 250 Mbit/s at 'source' to 100 Mbit/s at 0.5 km (1640 ft) and 50 Mbit/s at 1 km (3280 ft), but degrades at a much slower rate from there, and still outperforms VDSL. Starting from 1.6 km (1 mile) its performance is equal to ADSL2+. VDSL2 cũng cho phép hỗ trợ tốc độ luồng xuống từ 1 đến 4Mbps trong khoảng cách từ 4 đến 5km, do vậy nó không giống như VDSL nó có thể được sử dụng cho cả những cự li trung bình. 33
- Nguyễn Việt Hùng – Mạng Viễn thông – Viễn thông I Công nghệ truy nhập trong NGN 2.6 Tình hình triển khai tại Việtnam Quảng Ninh BĐ Hải Phòng Hưng Yên Hải Dương Pha 1+ BĐ Hà Nội Pha 1 Nghệ An Tổng số thuê bao đến Huế Pha 2 tháng 2năm 2006 là Đà Nẵng 96392 Pha 3 xDSL 64/64 Khánh Hòa Đắk Lắk Lâm Đồng Bình Dương Đồng Nai Bà Rịa - Vũng Tàu BĐ Tp. HCM An Giang Kiên Giang Cần Thơ Pha 1+ Ch¬ng 19:Hình 2.12: Tình hình triển khai xDSL tại Việt nam của VNPT xDSL đã được ứng dụng đơn lẻ trong các lĩnh vực ở Việt nam ngay từ những ngày đầu ra đời, nhưng mãi đến năm 2002 VNPT bắt đầu thử nghiệm để triển khai trên diện rộng với hai hệ thống sử dụng IP-DSLAM và ATM-DSLAM. Chi tiết về từng bước triển khai được thể hiện trên hình vẽ 2.12 34
CÓ THỂ BẠN MUỐN DOWNLOAD
-
Công nghệ truy nhập trong mạng NGN
122 p |
831 |
619
-
Kỹ thuật của công nghệ truy nhập vô tuyến WCDMA (chế độ FDD) trong hệ thống UMTS.
130 p |
440 |
232
-
Công nghệ truy cập trong mạng NGN P1
30 p |
106 |
61
-
Các mạng UTMS và công nghệ truy cập vô tuyến P1
12 p |
69 |
17
-
Các mạng UTMS và công nghệ truy cập vô tuyến P6
16 p |
59 |
13
-
Các mạng UTMS và công nghệ truy cập vô tuyến P7
53 p |
62 |
12
-
Các mạng UTMS và công nghệ truy cập vô tuyến P8
15 p |
64 |
12
-
Các mạng UTMS và công nghệ truy cập vô tuyến P3
44 p |
73 |
11
-
Bài giảng Mạng và các công nghệ truy cập: Chương 3 - GV. Dương Thị Thanh Tú
37 p |
53 |
11
-
Bài giảng Mạng và các công nghệ truy cập: Chương 1 - GV. Dương Thị Thanh Tú
18 p |
50 |
11
-
Các mạng UTMS và công nghệ truy cập vô tuyến P9
34 p |
60 |
11
-
Các mạng UTMS và công nghệ truy cập vô tuyến P2
28 p |
49 |
10
-
Các mạng UTMS và công nghệ truy cập vô tuyến P4
0 p |
55 |
10
-
Các mạng UTMS và công nghệ truy cập vô tuyến P5
0 p |
49 |
8
-
Bài giảng Mạng và các công nghệ truy cập - Dương Thị Thanh Tú
86 p |
22 |
8
-
Bài giảng Mạng và các công nghệ truy cập: Chương 2 - GV. Dương Thị Thanh Tú
17 p |
28 |
6
-
Bài giảng Mạng và các công nghệ truy cập: Chương 4 - GV. Dương Thị Thanh Tú
14 p |
22 |
2

Set-Cookie: TLDEVNamespace=c5esltco9cmln9gjtgmi1j7192; path=/; domain=.tailieu.vn; HttpOnly


markdown:
# Đái tháo đường và rối loạn mật độ xương
Chia sẻ: Nguhoiphan Nguhoiphan | Ngày: | Loại File: PDF | Số trang:7
lượt xem 18
download
![](http://image.tlvnimg.com/document/thumbnail/2010/20100824/nguhoiphan/80x100/dai_thao_duong_va_roi_loan_mat_do_xuong_2852.jpg)
##
Đái tháo đường và rối loạn mật độ xương
[Vui lòng tải xuống để xem tài liệu đầy đủ](javascript:void(0);)
Download
![](images/down16x21.png)
Đái tháo đường (ĐTĐ) là một bệnh rối loạn chuyển hóa thường gặp, gây ra nhiều biến chứng nặng nề ở các cơ quan tim mạch, thận, mắt... Các biến chứng về bộ máy vận động tuy không gây nguy hiểm chết người ngay như các biến chứng kể trên nhưng lại gây đau đớn, tàn phế và ảnh hưởng rất nhiều đến chất lượng cuộc sống. ĐTĐ ảnh hưởng đến bộ máy vận động thông qua nhiều cơ chế khác nhau như glycosyl hóa protein, tổn thương vi mạch máu và thần kinh, lắng đọng collagen ở da và...
Bình luận(0)
[Đăng nhập để gửi bình luận!](javascript:void(0);)
CÓ THỂ BẠN MUỐN DOWNLOAD

Set-Cookie: TLDEVNamespace=t36ufsorg9qnq2qucl7gs0bek4; path=/; domain=.tailieu.vn; HttpOnly


markdown:
# Mẹo học tiếng Anh hiệu quả phần 1
Chia sẻ: Bun Rieu | Ngày: | Loại File: DOC | Số trang:4
63
lượt xem 30
download
lượt xem 30
download
![](http://image.tlvnimg.com/document/thumbnail/2010/20100705/bunrieu/80x100/meo_hoc_tieng_anh_hieu_qua_1_7125.jpg)
##
Mẹo học tiếng Anh hiệu quả phần 1
Mô tả tài liệu
[Vui lòng tải xuống để xem tài liệu đầy đủ](javascript:void(0);)
Download
![](images/down16x21.png)
Chúng ta thường dùng eastern, southern… để nói về những khu vực không xác định, còn east, south… đối với những khu vực cụ thể hơn.
Chủ đề:
Bình luận(0)
[Đăng nhập để gửi bình luận!](javascript:void(0);)
CÓ THỂ BẠN MUỐN DOWNLOAD

Set-Cookie: TLDEVNamespace=0oa94m80li79ak1jveg68d7133; path=/; domain=.tailieu.vn; HttpOnly


markdown:
# Nghệ thuật kinh doanh ấn tượng của đồng hồ Tissot
Chia sẻ: Dangcap Pro | Ngày: | Loại File: PDF | Số trang:4
lượt xem 29
download
![](http://image.tlvnimg.com/document/thumbnail/2009/20091228/dangcap_pro/80x100/155976_147.jpg)
##
Nghệ thuật kinh doanh ấn tượng của đồng hồ Tissot
[Vui lòng tải xuống để xem tài liệu đầy đủ](javascript:void(0);)
Download
![](images/down16x21.png)
Trong lịch sử chế tạo đồng hồ trên thế giới thì Tissot là một trong những hãng sản xuất đồng hồ của Thuỵ Sĩ nổi tiếng và lâu đời nhất. Công ty Tissot được hai cha con ông Charles Emile Tissot sáng lập năm 1853 tại Le Locle, Thuỵ Sĩ. Cho tới nay đồng hồ Tissot đã có mặt hơn 142 nước trên thế giới. Tissot là hãng đồng hồ luôn đi đầu trong việc cải tiến công nghệ và thiết kế mẫu mã mới vô cùng độc đáo, năm 1996 Tissot cho ra đời đồng hồ Autoquatz đầu tiên trên...
Bình luận(0)
[Đăng nhập để gửi bình luận!](javascript:void(0);)
CÓ THỂ BẠN MUỐN DOWNLOAD

Set-Cookie: TLDEVNamespace=05mvkld6883hp0veja9ghp6n91; path=/; domain=.tailieu.vn; HttpOnly


markdown:
# Công ty tuấn dũng
**Công ty tuấn dũng**
-
Tổng công ty Cổ phần Bảo Minh được thành lập theo giấy phép thành lập và hoạt động số ...Lĩnh vực hoạt động kinh doanh chính của công ty là : Bảo hiểm phi nhân thọ và đầu tư tài chínhLựa chọn các chính sách kế toán thích hợp và áp dụng các chính sách này một cách . Các chuẩn mực kế toán đang áp dụng được Tổng Công ty tuân thủ
34p
haichau
24-06-2009
1345
486
Download
-
[Báo cáo "Kế toán tập hợp chi phí và tính giá thành sản phẩm xây lắp tại Công ty TNHH Xây dựng - TM&DV Minh Tuấn"](http://tailieu.vn/doc/bao-cao-ke-toan-tap-hop-chi-phi-va-tinh-gia-thanh-san-pham-xay-lap-tai-cong-ty-tnhh-xay-dung-tm-d-286294.html)
Mục tiêu nghiên cứu: Tìm hiểu thực tế công tác tổ chức và hạch toán kế toán CPSX và tính giá thành sản phẩm của Công ty. Rút ra được các ưu, nhược điểm, từ đó đưa ra các giải pháp nhằm giúp công tác kế toán hoàn thiện hơn. Áp dụng những kiến thức đã học vào thực tiễn nhằm củng cố và nâng cao kiến thức chuyên ngành của mình.
39p
xtrangty09
23-08-2010
1657
1011
Download
-
Điều 1 Đây là nội quy lao động áp dụng cho toàn thể nhân viên làm việc tại công ty TNHH. Điều 2 Tất cả nhân viên công ty TNHH phải tuân thủ theo bộ luật lao động Việt Nam và luật pháp của nước Cộng hòa xã hội chủ nghĩa Việt Nam và bản nội quy này.
10p
vietconnew
25-01-2010
2169
746
Download
-
[Luận văn Kế toán tiền lương và các khoản trích theo lương tại Công ty cổ phần Thương mại và Du lịch Hiro](http://tailieu.vn/doc/luan-van-ke-toan-tien-luong-va-cac-khoan-trich-theo-luong-tai-cong-ty-co-phan-thuong-mai-va-du-lich--1296226.html)
Sau khi hoàn thành xong giai đoạn thực tập tổng hợp tại công ty cổ phần Thương mại và Du lịch Hiro, em nhận thấy công việc kế toán tiền lương và các khoản trích theo lương thực tế tại công ty rất hiệu quả, vừa đảm bảo tuân thủ đúng Luật lao động, các nguyên tắc và chế độ kế toán, vừa khuyến khích được người lao động nâng cao năng suất lao động, tăng doanh thu cho công ty.
50p
loaken_1
28-11-2012
641
361
Download
-
Môi trường kinh doanh ngày càng thay đổi nhanh chóng, cạnh tranh ngày càng gia tăng, khoa học kỹ thuật ngày một phát triển nhanh…Các doanh nghiệp muốn tồn tại thì cần phải thích nghi với những thay đổi của môi trường.
69p
songngu1311
03-12-2012
224
115
Download
-
Thuế là nghĩa vụ tài chính mà bất cứ công ty nào cũng muốn tránh. Và cũng vì tiết kiệm một số tiền thuế mà nhiều khi có công ty đã phải “khuynh gia bại sản” vì không thể thoát khỏi “cái lưới” luật pháp. Có lẽ tốt hơn hết là nên tuân thủ đúng như quy định về thuế. “Dirty Activities 2005” là danh sách những thủ thuật trốn thuế của các công ty Mỹ được một số tổ chức điều tra và tổng hợp.
4p
sunflower_1
10-09-2012
91
31
Download
-
Trong nền kinh tế toàn cầu, thương mại điện tử và kinh doanh điện tử đã trở thành một yếu tố cần thiết của chiến lược kinh doanh và là một chất xúc tác mạnh mẽ cho sự phát triển kinh tế. Việc lồng ghép của công nghệ thông tin và truyền thông vào kinh doanh đã cách mạng hoá mối quan hệ trong nội bộ các tổ chức và giữa các tổ chức và cá nhân.
85p
hoangngoan210
31-03-2013
51
17
Download
-
Báo cáo kiến tập tại "Công ty May TNHH Tuấn Đạt" do sinh viên Phạm Thị Kim Loan thực hiện giới thiệu chung về Công ty May TNHH Tuấn Đạt, thực trạng hạch toán vốn bằng tiền tại Công ty TNHH Tuấn Đạt. Mời các bạn cùng tham khảo nội dung bài báo cáo để nắm bắt nội dung chi tiết.
21p
huynhthuy1990
25-09-2015
111
17
Download
-
Chương 6 Chiến lược doanh nghiệp thuộc bài giảng "Quản trị chiến lược", mục tiêu chương học này nhằm: hiểu ý nghĩa của chiến lược cấp doanh nghiệp, biết các chiến lược cấp công ty thông dụng, biết cách áp dụng các chiến lược cấp doanh nghiệp.
38p
gnort_247
20-01-2015
37
13
Download
-
Kế hoạch thực hiện là xây dựng một hệ thống thông tin về viêc quản lý qui trình hoạt động của một công ty buôn bán điện thoại di động nhằm mục đích quản lý hoạt động công ty một cách dễ dàng hơn. Hệ thống này được xây dựng bởi hai sinh viên Thời gian thực hiện là 6 tuần từ ngày 30/4/2008 đến ngày 15/6/2008
44p
susu_951
06-06-2013
45
11
Download
-
Trước thực trạng nhiều công ty kiểm toán độc lập gặp rất nhiều rủi ro sau khi chấp nhận khách hàng kiểm toán, bài viết đề cập một số quy định trong hệ thống văn bản pháp quy như luật kiểm toán, chuẩn mực kiểm toán, các quy định của các hội nghề nghiệp về kiểm toán ở Việt Nam và trên thế giới về quy trình đánh giá rủi ro, chấp nhận khách hàng kiểm toán.
10p
manutd1907
01-07-2015
30
6
Download
-
Ngoài việc định hướng đúng về sản phẩm, Công ty luôn tuân thủ triết lý kinh doanh: “khách hàng là trung tâm để định hướng cho mọi hoạt động kinh doanh của công ty”. Theo đó, sản phẩm BQ phải luôn luôn sáng tạo, thay đổi kiều dáng, mẫu mã sản phẩm phù hợp với nhu cầu thị hiếu của người tiêu dùng.
7p
vannguyen10qt
05-06-2013
28
5
Download
-
[Khóa luận tốt nghiệp: Đánh giá chính sách đãi ngộ nhân sự tại Nhà máy sản xuất Nhựa - Bao bì của công ty TNHH XNK Châu Tuấn](http://tailieu.vn/doc/khoa-luan-tot-nghiep-danh-gia-chinh-sach-dai-ngo-nhan-su-tai-nha-may-san-xuat-nhua-bao-bi-cua-con-1901975.html)
Thông qua việc đánh giá chính sách đãi ngộ nhân sự tại Nhà máy sản xuất Nhựa - Bao bì của công ty TNHH XNK Châu Tuấn đề xuất các giải pháp nhằm hoàn thiện chính sách đãi ngộ nhân sự của nhà máy. Mời các bạn cùng tham khảo nội dung chi tiết.
102p
thangnamvoiva29
02-11-2016
9
5
Download
-
Đánh giá tình hình quản trị công ty của Việt Nam bao gồm những nội dung về quản trị công ty là gì?; đánh giá tình hình tuân thủ các tiêu chuẩn và chuẩn mực quản trị công ty; các nguyên tắc quản trị công ty của OECD và một số nội dung khác.
55p
maiyeumaiyeu21
26-11-2016
4
4
Download
-
[Khóa luận tốt nghiệp: Định hướng phát triển thương hiệu thời trang mặc nhà cao cấp silki của Công ty cổ phần tập đoàn Thái Tuấn](http://tailieu.vn/doc/khoa-luan-tot-nghiep-dinh-huong-phat-trien-thuong-hieu-thoi-trang-mac-nha-cao-cap-silki-cua-cong-ty-1822201.html)
Khóa luận tốt nghiệp: Định hướng phát triển thương hiệu thời trang mặc nhà cao cấp silki của Công ty cổ phần tập đoàn Thái Tuấn với mục đích phân tích thực trạng truyền thông và đưa ra các đề xuất cho thương hiệu SILKI giúp tạo ra những giá trị vững chắc, biểu hiện qua những sản phẩm chất lượng cao, thu hút được nhiều người sử dụng.
126p
codon_05
09-01-2016
14
3
Download
-
Đề tài nhằm tìm hiểu về HTM, tìm hiểu về CSS, tìm hiểu về ngôn ngữ lập trình mã nguồn mở PHP, phân tích và thiết kế xây dựng hệ thống bán hàng cho công ty thực tế theo mô hình MVC. Mời các bạn cùng tham khảo nội dung chi tiết.
79p
thangnamvoiva30
02-11-2016
4
3
Download
-
Đề tài nghiên cứu thực trạng năng lực cạnh tranh của Công ty TNHH MTV TM&DV Tuấn Lộc Gia, từ đó đề xuất một số giải pháp nhằm góp phần nâng cao năng lực cạnh tranh của Công ty. Mời các bạn cùng tham khảo nội dung chi tiết.
124p
bautroibinhyen1
02-11-2016
0
0
Download
-
[Luận văn tốt nghiệp “Kế toán tiêu thụ và xác định kết quả tiêu thụ tại công ty TNHH Thương mại Minh Tuấn”](http://tailieu.vn/doc/luan-van-tot-nghiep-ke-toan-tieu-thu-va-xac-dinh-ket-qua-tieu-thu-tai-cong-ty-tnhh-thuong-mai-minh--39843.html)
Trong môi trường kinh tế hiện nay, khi mà các quan hệ hàng hóa tiền tệ ngày càng mở rộng và phát triển đòi hỏi các doanh nghiệp không chỉ sản xuất ra những hàng hóa, dịch vụ đúng số lượng và chất lượng tốt mà còn phải tiêu thụ được những sản phẩm dịch vụ đó một cách nhanh nhất để thu hồi vốn sớm, tạo vòng quay của vốn nhanh nhất để kích thích bản thân các doanh nghiệp và nền kinh tế. Cùng với sự phát triển này, với sự đổi mới sâu sắc của cơ...
26p
trungtri
24-07-2009
10245
3344
Download
-
Trước đây trong cơ chế kinh tế kế hoạch hoá tập trung, mọi hoạt động của doanh nghiệp đều phải tuân theo kế hoạch của nhà nước giao. Ba vấn đề cơ bản của sản xuất kinh doanh là sản xuất cái gì?, sản xuất cho ai? và sản xuất như thế nào? đều do nhà nước chỉ định sẵn chứ doanh nghiệp không có quyền chủ động xây dựng. Do vậy các doanh nghiệp thường không coi trọng hiệu quả kinh tế và hạch toán kinh tế chỉ là hình thức.
77p
tiennuhoiai
18-07-2010
1040
702
Download
-
[Luận văn tốt nghiệp “Thực trạng kế toán tiền lương và các khoản trích theo lương tại tổng công ty đầu tư và phát triển nhà Hà Nội”](http://tailieu.vn/doc/luan-van-tot-nghiep-thuc-trang-ke-toan-tien-luong-va-cac-khoan-trich-theo-luong-tai-tong-cong-ty-da-39880.html)
Trước đây, tiền lương dưới chế độ XHCN được coi là một phần sản phẩm xã hội được biểu hiện bằng hình thức tiền tệ mà người lao động đã nhận được của Nhà nước XHCN phân phối một cách có kế hoạch tuỳ theo số lượng và chất lượng lao động của người ấy bỏ ra.
34p
trungtri
25-07-2009
827
411
Download

Set-Cookie: TLDEVNamespace=ft5s3jtoj1p4034aje1gfrgua7; path=/; domain=.tailieu.vn; HttpOnly


markdown:
# Dinh dưỡng và sức khoẻ
**Dinh dưỡng và sức khoẻ**
-
Cuốn sách "Dinh dưỡng và sức khỏe" bàn đến mối tương quan giữa dinh dưỡng và các bệnh tật thường gặp như: Tiểu đường, tim mạch, cao huyết áp, viêm gan, táo bón,... Tác giả luôn có những lời khuyên hữu ích nhằm đặt căn bản vững chắc cho một cuộc sống khỏe mạnh, ít bệnh tật. Cuốn sách sẽ mang lại những kiến thức bổ ích và thiết thực ngay trong cuộc sống hằng ngày, giúp cho các bạn có thể tự mình bảo vệ sức khỏe và niềm vui trong cuộc sống.
127p
ozon_ozon
27-04-2012
196
114
Download
-
Bài giảng Dinh dưỡng và sức khỏe được biên soạn nhằm cung cấp cho các bạn những kiến thức về khái niệm dinh dưỡng và sức khỏe; mối liên hệ giữa dinh dưỡng và sức khỏe; các bệnh phổ biến liên quan đến dinh dưỡng. Mời các bạn tham khảo bài giảng để hiểu rõ hơn về những nội dung này.
31p
thuytrang_6
14-08-2015
32
16
Download
-
Dinh dưỡng hợp lý và sức khoẻ có kết cấu nội dung gồm 9 chương giới thiệu về dinh dưỡng và sức khoẻ, các chất dinh dưỡng, nhu cầu dinh dưỡng, tính cân đối của khẩu phần, cách chọn thực phẩm... Mời các bạn cùng tham khảo để hiểu rõ vấn đề.
18p
thaodien102
06-11-2015
12
2
Download
-
PH N 1: Ầ DINH DƯỠNG VÀ SỨC KHOẺ ĂN UỐNG và sức khỏe càng ngày càng được chú ý và có nhiều nghiên cứu chứng minh SỰ LIÊN QUAN CHẶT CHẼ GIỮA ĂN UỐNG VÀ SỨC KHỎE. ăn uống không chỉ là đáp ứng nhu cầu cấp thiết hàng ngày, mà còn là biện pháp để duy trì và nâng cao sức khỏe và tăng tuổi thọ.
20p
khanhvinhhp
13-05-2010
196
116
Download
-
Nhiều người cho rằng mật ong là một trong những chất dinh dưỡng quý giá nhất mà thiên nhiên ban tặng cho con người. Để tỏ lòng trân trọng, họ gọi mật ong bằng những cái tên văn vẻ như bách hoa tinh, bách hoa cao, phong đường, phong mật... Mật ong đã là món ăn ưa thích của con người từ thuở xa xưa. Hơn bốn ngàn năm về trước, dân Ai Cập và Ấn Độ đã nuôi ong để lấy mật, nhưng phải đợi tới cả ngàn năm sau, người nuôi ong mới biết được là...
8p
comfort_memmai
18-01-2011
105
36
Download
-
Để duy trì sức khỏe tốt, dung dịch chất lỏng đưa vào và thải ra khỏi cơ thể cần phải được cân bằng. Mỗi ngày cơ thể cần sử dụng khoảng 2,5 lít chất lỏng trong các loại nước uống và trong thực phẩm, nhất là rau, trái cây... Đồng thời có chừng 1,5 lít nước mất đi qua nước tiểu, mồ hôi, hơi thở.
7p
comfort_memmai
18-01-2011
128
32
Download
-
Cơ thể hấp thụ thực phẩm để tạo ra năng lượng, có đơn vị đo cơ bản là calori (Cal). Một calori là năng lượng đủ để làm tăng nhiệt độ của 1 gram nước lên 10C. Vì đơn vị calori quá nhỏ, nên khi tính toán năng lượng người ta thường dùng kilocalorie (Kcal), tương đương với 1.000 calori. Mặc dù theo thói quen người ta vẫn gọi là calori, nhưng trong dinh dưỡng nên hiểu là được dùng để chỉ cho kilocalorie (Kcal).
15p
comfort_memmai
18-01-2011
88
30
Download
-
Mặc dù đường cho vị ngon và được nhiều người ưa thích, nhưng sự lạm dụng chất ngọt, nhất là đường trắng sucrose có thể gây ra nhiều rủi ro cho sức khoẻ. Sau đây là những điều cần biết khi sử dụng đường: a. Đường trắng không có giá trị dinh dưỡng như các thực phẩm khác, không mang lại chất bổ dưỡng cho con người, chỉ cung cấp nhiều năng lượng và kèm theo một số bất lợi khác. b.
7p
comfort_memmai
18-01-2011
81
27
Download
-
Ngoài giá trị dinh dưỡng, sữa bò còn có một số ích lợi về y học, cũng như có thể gây ra một vài trở ngại cho người dùng sữa. Vì thế, khi dùng sữa cũng cần phải có những hiểu biết nhất định Lợi ích về y học a. Ngăn ngừa bệnh loãng xương, còn gọi là bệnh xương xốp. Loãng xương thường xảy ra ở người cao tuổi, nhất là nữ giới vào thời kỳ mãn kinh, kích thích tố nữ estrogen giảm đi nhiều. Loãng xương dễ đưa đến gãy xương, đặc biệt là xương đùi....
7p
comfort_memmai
18-01-2011
79
19
Download
-
Sữa chua trong dinh dưỡng và sức khỏe trẻ Trong khẩu phần ăn hàng ngày có một loại thực phẩm giàu dinh dưỡng có lợi cho hoạt động và phát triển cơ thể, giúp tăng cường tiêu hóa và chức năng miễn dịch tại ruột, đó chính là sữa chua. Qua phân tích cho thấy, một hộp sữa chua (250g) chứa 370mg canxi, chính lượng vitamin D có sẵn trong sữa chua giúp cơ thể dễ hấp thụ canxi hơn.
2p
naunhoxinh
30-12-2010
42
6
Download
-
Carbohydrat Sự tiêu hóa bắt đầu từ miệng, với men amylase của nước bọt. Tinh bột được chuyển hóa thành dextrin và maltose. Ở dạ dày, men amylase tiếp tục chuyển hóa tinh bột thành những phân tử đơn giản hơn, nhưng sự tiêu hóa trong ruột non mới đáng kể. Ở tá tràng, dưới tác dụng của men amylase từ tụy tạng, tinh bột chuyển thành dextrin, maltose, rồi men maltase ở ruột chuyển hóa maltose thành glucose.
6p
comfort_memmai
18-01-2011
140
50
Download
-
Nếu thức ăn là nhu cầu thiết yếu để nuôi dưỡng cơ thể thì dược phẩm có vai trò rất quan trọng trong việc bảo vệ cơ thể chống lại bệnh tật. Cơ thể cần được đáp ứng cả hai nhu cầu này, nhưng nếu việc sử dụng không thích hợp sẽ có thể có những hậu quả không tốt. Mối quan hệ tương tác giữa thức ăn và dược phẩm hiện đang được nghiên cứu rộng rãi, vì trong những thập niên vừa qua, sự tiêu thụ dược phẩm đã tăng và tai biến do việc sử dụng...
12p
comfort_memmai
18-01-2011
89
38
Download
-
Tham khảo tài liệu 'chất xơ và sức khỏe', y tế - sức khoẻ, y học thường thức phục vụ nhu cầu học tập, nghiên cứu và làm việc hiệu quả
11p
coffe_coffe
24-01-2011
84
28
Download
-
Sau đây là một số thuốc và thực phẩm thường gây tương tác. 1. Thuốc giảm đau Nói chung, các thuốc này đều kích thích niêm mạc dạ dày, vì vậy không nên dùng chung với rượu hoặc nước trái cây, nhưng có thể ăn một chút thực phẩm. Thuốc giảm đau thường dùng là Aspirin, Ibuprofen, Corticosteroid, Indomethacin. 2. Thuốc cao huyết áp Nên hạn chế muối để tăng công hiệu của thuốc.
7p
comfort_memmai
18-01-2011
56
19
Download
-
Người Mỹ gọi chế độ ăn uống này là “Mediterranean Diet”, để chỉ tập quán ăn uống đã có từ lâu đời của người dân các quốc gia ở ven biển Địa Trung Hải. Thực đơn trong chế độ ăn uống này đặc trưng với phần lớn là rau cải, trái cây và đặc biệt là dầu ô-liu. Chế độ này đã có từ nhiều ngàn năm nay. Các cuộc khảo cứu gần đây cho thấy là dân chúng ở ven biển Địa Trung Hải ít bị bệnh tim mạch hơn dân chúng ở các nơi khác. Sự kiện...
23p
comfort_memmai
18-01-2011
91
18
Download
-
Theo huyền thoại thì pho-mát được một nhà buôn tình cờ khám phá ra cách nay nhiều ngàn năm. Trong một chuyến đi buôn xa, ông mang theo nhiều lương thực, trong đó có sữa đựng trong một cái dạ dày lạc đà khô. Một hôm, lấy sữa ra uống thì thấy sữa đã đông đặc dưới ảnh hưởng của hơi nóng mặt trời và vài hóa chất còn dính lại ở dạ dày lạc đà. Nếm thử “cục sữa” ông ta thấy ngon và béo. Thế là ông ta tìm hiểu thêm rồi sản xuất món “sữa...
14p
comfort_memmai
18-01-2011
72
17
Download
-
Dinh dưỡng và sức khỏe: Khi ăn một bát cơm, một miếng thịt gà luộc, một bát canh cải hoặc con cá rô kho... chúng ta thường muốn biết chúng được tiêu hóa, hấp thụ ra sao, cũng như tác dụng như thế nào đến sức khỏe. Thực phẩm có thể gây tác hại đến sức khỏe nếu không được sử dụng, nấu nướng hay bảo quản đúng cách, đảm bảo những nguyên tắc an toàn thực phẩm. Đó là những nội dung chính của quyển sách này....
19p
comfort_memmai
19-01-2011
57
14
Download
-
Khi xưa, đi chợ các cụ ta thường dùng kinh nghiệm tính toán cá nhân để mua thực phẩm về nấu cơm gia đình. Nhà có bốn miệng ăn thì mua bấy nhiêu lạng thịt, bấy nhiêu mớ rau, bấy nhiêu cá... rồi về xào nấu ăn chung cả nhà. Hãn hữu lắm mới có dư thừa thực phẩm sau bữa ăn mà cất vào tủ lạnh cho bữa sau. Vả lại lúc đó đâu phải nhà nào cũng có tủ lạnh. Một cái chạn bát với một ngăn cho cơm thừa canh cặn là sang rồi. Nấu một...
12p
comfort_memmai
18-01-2011
56
12
Download
-
Những thành công trong lãnh vực di truyền học gần đây đã mang lại bước tiến nhảy vọt trong sản xuất nông nghiệp, nhờ vào những cây, con giống được tạo ra bằng phương pháp di truyền, hay cấy ghép gen. Tuy nhiên, tâm lý tự nhiên của đa số người tiêu dùng trước những sản phẩm được làm ra “quá dễ dàng” đã bắt đầu nảy sinh sự nghi ngờ về phẩm chất và sự an toàn của loại thực phẩm được tạo ra bằng phương pháp cấy ghép gen....
22p
comfort_memmai
18-01-2011
42
12
Download
-
Theo truyền thuyết Trung Hoa thì vua Thần Nông là người đầu tiên đã nhận ra công dụng chữa bệnh của một loại rễ cây có hình dạng giống con người, mọc hoang trong rừng. Nhà vua đặt tên cho loại cây đó là nhân sâm. Nhân sâm đã được xem là dược thảo hàng đầu ở nhiều quốc gia châu Á như Trung Hoa, Việt Nam, Hàn quốc, và ở Nga. Trong những thập niên vừa qua, sâm bắt đầu được sử dụng ở các quốc gia Âu Mỹ và cũng được giới khoa học bắt đầu nghiên cứu...
12p
comfort_memmai
18-01-2011
53
8
Download

Set-Cookie: TLDEVNamespace=6lhnrbuoilrih9r67jujss6u25; path=/; domain=.tailieu.vn; HttpOnly


markdown:
_____♥__♥_____♥__♥_____♥♥♥_____♥♥♥___Quản trị mạng - Cấu hình thiết bị ___♥♥♥_____♥♥♥_____♥__♥_____♥__♥_____
DOWNLOAD: http://youtu.be/WMJRl3k0rnQ
## Đăng nhận xét
Chữ đậm Chữ nghiêng Chữ nghiêng 2Chèn Link Chèn Link Mã hóa code Help ?Nhấn vào biểu tượng hoặc kiểu chữ hoặc chèn link sau đó nhấn nút Chọn rồi copy (Ctrl + C) để paste (Ctrl + V) vào khung viết bình luận. Mã hóa code nếu bạn muốn đưa code vào bình luận.

Server: GSE


markdown:
**Nội dung truyện Girls of The Wild's:**
Vì hoàn cảnh khó khăn, Song Jae Gu được thầy hiệu trưởng mời đến học 1 trường cấp 3 của ông. Tưởng chừng như măn mắn đã đến với anh, nhưng hóa ra đây là 1 trường nữ sinh . Ngay ngày đi học đầu tiên anh đã có 1 tai nạn ngoài ý muốn với queen người có thế lực nhất ở trường. Liệu anh chàng có thể "sống sót"để tốt nghiệp ra khỏi trường hay không ???? Xem tiếp
[Girls of the Wild's 2](http://thichtruyentranh.com/girls-of-the-wilds-2/6629.html)

Set-Cookie: __cfduid=daab1e8e9ef639810caf495009347f2281480823835; expires=Mon, 04-Dec-17 03:57:15 GMT; path=/; domain=.thichtruyentranh.com; HttpOnly

Server: cloudflare-nginx

Content-Type: text/html; charset=utf-8


markdown:
Gửi lúc 09:07' 21/01/2010
# Khám phá các tin nóng hổi từ Digg, Reddit, Delicious, HackerNews qua Oursignal
Oursignal là dịch vụ mashup tin tức từ các Social News, bookmark nổi tiếng như
[Digg](http://digg.com/), [Delicious](http://del.icio.us/), hay [Yahoo Buzz](http://buzz.yahoo.com/) (mới bổ sung gần đây). Trang này chủ yếu focus các tin tức đang hot từ các trang trên và đưa lên trang chủ. Người xem có thể khám phá dễ dàng các tin tức đang nóng từ mọi nơi.
Các tin nóng nhất thường được dành 1 khoảng không gian rộng, màu nổi và hiện thị dạng font chữ lớn. Bạn có thể đưa chuột vào từng tin để xem qua nội dung. Những tin đã xem qua sẽ được gạch ngang để dễ nhận biết. Thông thường, dịch vụ này thường refresh sau 15 phút để update các tin tức.
Đây là dịch vụ rất hữu ích để dễ dàng cập nhật tin tức hàng ngày thay vì phải ghé thăm quá nhiều trang. Oursignal.com gần giống với site PopURLs nhưng có giao diện trực quan hơn nhiều. Đây là dịch vụ được thiết kế dựa trên nền tảng quản lý nội dung khá nổi hiện nay là
[CushyCMS](http://mashable.com/2008/05/19/cushycms-pro-accounts/) . Khám phá thử nào [Xem tiếp](http://dichvuso.vn/detail/kham-pha-cac-tin-nong-hoi-tu-digg-reddit-delicious-hackernews-qua-oursignal.html)
Bản gốc:
[Thiết kế website - Khám phá các tin nóng hổi từ Digg, Reddit, Delicious, HackerNews qua Oursignal](http://dichvuso.vn/detail/kham-pha-cac-tin-nong-hoi-tu-digg-reddit-delicious-hackernews-qua-oursignal.html)
## Không có nhận xét nào:
## Đăng nhận xét


markdown:
Gửi lúc 09:42' 04/01/2011
# Sáu thủ thuật seo khiến website bị cấm
**Hầu như tất cả mọi doanh nghiệp lớn nhỏ, mới cũ đều có một mẫu số chung. Mẫu số chung đó là họ muốn tìm kiếm các khách hàng, đối tác và những triển vọng nhằm gia tăng vị trí chủ đạo và nâng cao thương hiệu với một mục đích cuối cùng là có thể tạo ra những cơ hội kinh doanh mới. **
Một trong những cách hiệu quả nhất để thực hiện các điều này là tối ưu hóa công cụ tìm kiếm (SEO). Có rất nhiều phương pháp
[ hiệu quả có thể tối SEO](http://www.vinawebsite.net/index.php/vi/tac-dung-cua-seo.html) **doanh nghiệp của bạn, tuy nhiên bên cạnh đó cũng có một số thủ thuật bất chính không những hủy hoại danh tiếng công ty và khiến** [ưu hóa website](http://www.vinawebsite.net/index.php/vi/tac-dung-cua-seo.html) [bị Gooble ngăn cấm mà còn gây ra hàng loạt những rắc rối liên quan đến pháp luật.](http://www.leminhvina.vn/) **website của bạn**
Có một cuộc tranh luận đang diễn ra giữa các chuyên gia về những gì được xem là SEO "mũ trắng" và
** "mũ đen". Theo tôi,sự khác biệt lớn nhất chính là SEO "mũ trắng" giúp công cụ tìm kiếm đem tới người dùng những kết quả chất lượng hoạt động theo những hướng dẫn có sẵn. Mặt khác, SEO "mũ đen" bao hàm việc lợi dụng những giới hạn có sẵn trong tập hợp các qui tắc theo trình tự nhất định công cụ tìm kiếm. SEO**
Các chuyên gia thường bất đồng về những gì được xem là phương pháp SEO "mũ trắng" và SEO "mũ đen". Theo tôi thì việc gọi những phương pháp này là gì không quan trọng, điều quan trọng ở đây là một số thủ thuật này là những ý tưởng tồi tệ và vì thế hầu hết các nhà tiếp thị nên tránh sử dụng chúng.
Những lý do thì luôn biến đổi nhưng có một khuôn mẫu chung đó là: tránh những thủ đoạn SEO nhằm đánh lừa công cụ tìm kiếm và bóp méo kết quả tìm kiếm. Đây là kinh nghiệm của cá nhân tôi: nếu một người đang thực hiện việc "xem xét thủ công" phát hiện ra thủ thuật sẵn có thì đó có lẽ là một thủ thuật rất dở.
Sẽ thật an toàn khi thừa nhận rằng nếu bạn cố gắng lợi dụng lỗ hổng trong thuật toán ngày nay, những lợi thế của bạn sẽ chỉ là nhất thời. Điều quan trọng hơn, bạn có thể đối mặt với rủi ro cao khi website của bạn bị phạt hay cấm.
**6 thủ đoạn SEO mà các nhà sản xuất nên tránh**
**1. Link farms**
Mọi người đều nhất quán rằng một trong những ảnh hưởng mạnh nhất trên việc xếp hạng tìm kiếm là số lượng và chất lượng những đường link liên kết đến một trang web. Link farm là một nhóm các websites được tạo ra với mục đích là nâng cao số lượng các đường link đến một website có sẵn. Những đường link này là "giả" (nhằm báo hiệu chất lượng website mà chúng liên kết) và vì thế chúng bóp méo kết quả công cụ tìm kiếm.
**2. Automated Content Generation/Duplication**
Các công cụ tìm kiếm rất thích nội dung. Chúng đặc biệt thích những nội dung nào được cập nhật thường xuyên. Điều không may là việc tạo ra những nội dung độc đáo như thế sẽ mất rất nhiều thời gian và công sức.
Khi cố gắng tạo ra các mạng lưới công cụ tìm kiếm nhằm thiết lập nhiều trang web hơn từ một website, và thực hiện điều này thường xuyên sẽ khiến một số trang sẽ thử các nội dung được tạo tự động hoặc lấy nội dung của các website khác để đăng lại.
Thủ thuật này thường đi kèm với link farms (bởi vì nếu bạn tạo ra hàng ngàn site, bạn sẽ cần nội dung để đăng trên các site đó vì thế công cụ tìm kiếm sẽ đưa chúng vào danh mục liên kết)
Google rất giỏi trong việc xác định đâu là nội dung "tự nhiên" và đâu là nội dung không có giá trị được máy tính tạo ra. Còn về việc tự ý sao chép các nội dung từ những trang web khác là vi phạm luật sao chép và điều này được xem là vô đạo đức.
**3. Keyword Stuffing**
Thủ thuật này liên quan đến các phần trong trang web lặp lại nhiều lần một từ khóa nhất định để gây ảnh hưởng lên kết quả công cụ tìm kiếm. Nhiều năm trước các công cụ tìm kiếm đã vô hiệu hóa thủ thuật này, nhưng vì một vài lý do thủ thuật này hiện nay vẫn đang được sử dụng rộng rãi.
**4. Cloaking**
Thủ thuật này nhằm chuyển giao nội dung một website khác tới mạng lưới công cụ tìm kiếm thay vì tới người sử dụng. Động cơ thông thường đối với thủ thuật này là chuyển nội dung cho công cụ tìm kiếm nhằm xếp hạng trên một giới hạn nào đó thay vì gửi nội dung khác cho người sử dụng thực sự.
Công cụ tìm kiếm phát hiện điều này khá dễ dàng. Nếu bạn bị nghi ngờ sử dụng thủ thuật cloaking, rất dễ dàng để một người nào đó (như nhân viên của Google chẳng hạn) ghé thăm trang web của bạn và kiểm tra xem liệu bạn có đang cloaking hay không. Khi bị phát hiện thì thủ thuật này là một trong những biện pháp đáng tin cậy nhất để cấm website hoạt động.
**5. Hidden Text**
Thủ thuật này nhằm che giấu văn bản trên trang web khiến cho công cụ tìm kiếm sẽ nhập vào danh mục (nhằm mục đích tăng xếp hạng), những người truy cập sẽ không thấy được. Ví dụ đơn giản nhất chính là việc biến đổi văn bản màu trắng trên nền trắng.
Thủ thuật này dựa trên vài thứ đơn giản như các thẻ trong HTML, những kiểu CSS hoặc Javascript nhằm thay đổi trang web. Bất kể thủ thuật này tinh vi đến đâu nó cũng vẫn bị phát hiện dưới một vài chi tiết nhỏ.
**6. Doorway/Gateway Pages**
Thủ thuật này tương tự thủ thuật cloaking. Thay vì chuyển giao nội dung khác đến spiders, một trang khác lại hiện ra 1 trang nhất định để được xếp loại tốt trong công cụ tìm kiếm, nhưng sau đó lại gửi tới người sử dụng một trang khác. Rõ ràng đây không phải là điều thích thú cho những người sử dụng khi họ không kiếm được nội dung họ cần.
**Thật sai lầm khi cố qua mặt các kỹ sư Google.**
Hầu hết tất cả các thủ thuật này cho rằng công cụ tìm kiếm sẽ không tài nào phát hiện được.
Chúng dựa trên việc lợi dụng những giới hạn hiện tại của thuật toán dùng cho công cụ tìm kiếm. Bất kỳ chiến thuật Internet dựa trên việc qua mặt Google đều không phải là một chiến thuật thông minh.
Vì đối với hầu hết marketers, thay vì bỏ thời gian công sức vào những thủ thuật trên thì họ sẽ đầu tư vào 2 điều sau:
- Cải thiện website để được xếp hạng cao bởi vì những nội dung giá trị và khác biệt.
- Giúp công cụ tìm kiếm phát hiện ra nội dung vì lợi ích của người sử dụng. Hợp tác với công cụ tìm kiếm thay vì cố lợi dụng chúng là cách duy nhất giúp website bạn hoạt động hiệu quả trong tương lai.
Sưu tầm
[Xem tiếp](http://dichvuso.vn/detail/sau-thu-thuat-seo-khien-website-bi-cam.html)
Bản gốc:
[Thiết kế website - Sáu thủ thuật seo khiến website bị cấm](http://dichvuso.vn/detail/sau-thu-thuat-seo-khien-website-bi-cam.html)
## Không có nhận xét nào:
## Đăng nhận xét