text:
Vẫn có nhiều ý kiến trái chiều về việc ăn lòng đỏ trứng tốt hơn hay ăn lòng trắng trứng tốt hơn. Với từng mục tiêu dinh dưỡng khác nhau, lòng đỏ và lòng trắng sẽ phù hợp với mức độ khác nhau. Bài viết này chia sẻ giá trị dinh dưỡng của lòng đỏ và lòng trắng. Dựa theo giá trị dinh dưỡng này, bạn có thể quyết định ăn phần nào nhiều hơn cho phù hợp với tình trạng sức khỏe và mục tiêu ăn uống của mình.
- Chất béo:
Lòng trắng ít chất béo hơn trong khi lòng đỏ lại chứa nhiều cholesterol hơn. Ngoài ra lòng đổ cũng có thêm nhiều axit béo thiết yếu cho cơ thể.
- Đạm:
Lượng đạm trong lòng trắng cao hơn lòng đỏ và là lựa chọn tốt cho những người muốn có chế độ ăn giàu đạm.
- Năng lượng:
Do cung cấp một lượng chất béo lớn hơn nên lòng đỏ giàu năng lượng hơn lòng trắng.
- Các vi chất dinh dưỡng:
Lòng trắng trứng chứa natri, kali, phốt pho, magiê và canxi.Lòng đỏ chứa nhiều canxi, phốt pho, selen và folate. Ngoài ra lòng đỏ có thêm vitamin A, carotene và sắt.
Dựa trên các giá trị dinh dưỡng cơ bản bên trên mà lòng đỏ và lòng trắng được sử dụng với các mục tiêu khác nhau như dưới đây:
- Sử dụng lòng trắng:
Lòng trắng giàu đạm nhưng lại ít chất béo, ít năng lượng hơn lòng đỏ. Lượng đạm này giúp bạn cảm thấy nhanh no và no lâu. Tiêu hóa đạm cũng tốn nhiều năng lượng hơn. Với người có luyện tập thể dục thể thao, đạm giúp xây dựng cơ bắp và duy trì sức tập luyện bền bỉ. Người tiểu đường có thể sử dụng lòng trắng.
- Sử dụng lòng đỏ:
Lòng đỏ giúp bổ sung vi chất tốt hơn, cải thiện thị lực và bồi bổ cơ thể. Lòng đỏ cũng giúp tăng lượng testosterone, ngăn ngừa đông máu, giảm viêm và tránh thoái hóa cơ bắp.

markdown:
Vẫn có nhiều ý kiến trái chiều về việc ăn lòng đỏ trứng tốt hơn hay ăn lòng trắng trứng tốt hơn. Với từng mục tiêu dinh dưỡng khác nhau, lòng đỏ và lòng trắng sẽ phù hợp với mức độ khác nhau. Bài viết này chia sẻ giá trị dinh dưỡng của lòng đỏ và lòng trắng. Dựa theo giá trị dinh dưỡng này, bạn có thể quyết định ăn phần nào nhiều hơn cho phù hợp với tình trạng sức khỏe và mục tiêu ăn uống của mình.
**Chất béo:**
Lòng trắng ít chất béo hơn trong khi lòng đỏ lại chứa nhiều cholesterol hơn. Ngoài ra lòng đổ cũng có thêm nhiều axit béo thiết yếu cho cơ thể.
**Đạm:**
Lượng đạm trong lòng trắng cao hơn lòng đỏ và là lựa chọn tốt cho những người muốn có chế độ ăn giàu đạm.
**Năng lượng:**
Do cung cấp một lượng chất béo lớn hơn nên lòng đỏ giàu năng lượng hơn
[lòng trắng](http://zkiwi.com/t/long-trang). **Các vi chất dinh dưỡng:**
Lòng trắng trứng chứa natri, kali, phốt pho, magiê và canxi.Lòng đỏ chứa nhiều canxi, phốt pho, selen và folate. Ngoài ra lòng đỏ có thêm vitamin A, carotene và sắt.
Dựa trên các giá trị dinh dưỡng cơ bản bên trên mà lòng đỏ và lòng trắng được sử dụng với các mục tiêu khác nhau như dưới đây:
**Sử dụng lòng trắng:**
Lòng trắng giàu đạm nhưng lại ít
[chất béo](http://zkiwi.com/t/dinh-duong), ít năng lượng hơn lòng đỏ. Lượng đạm này giúp bạn cảm thấy nhanh no và no lâu. Tiêu hóa đạm cũng tốn nhiều năng lượng hơn. Với người có luyện tập thể dục thể thao, đạm giúp xây dựng cơ bắp và duy trì sức tập luyện bền bỉ. Người tiểu đường có thể sử dụng lòng trắng. **Sử dụng lòng đỏ:**
Lòng đỏ giúp bổ sung vi chất tốt hơn, cải thiện thị lực và bồi bổ cơ thể. Lòng đỏ cũng giúp tăng lượng testosterone, ngăn ngừa đông máu, giảm viêm và tránh thoái hóa cơ bắp.

X-Powered-By: W3 Total Cache/0.9.4.1

Pragma: public

Cache-Control: max-age=0, public

Vary: Accept-Encoding,Cookie

Accept-Ranges: bytes


text:
Bạn cần tìm mua điện thoại?
Hãy xem thêm những thông tin dưới đây có phải nội dung bạn cần?
Điện thoại pin trâu giá rẻ nhất hiện nay >>> XEM THÊM
Điện thoại 8 nhân giá rẻ nhất hiện nay >>>XEM THÊM
Điện thoại dưới 2 triệu tốt nhất hiện nay >>>XEM THÊM
Laptop HP Elitebook | 8460W – Core i7 / 14″ / 4GB – Hàng nhập khẩu
HP Elitebook 8460W. Với bộ xử lý Core – i7 mạnh mẽ, độ xung nhịp 2.7Ghz, bạn sẽ cảm thấy thoải mái khi không phải chờ đợi các thao tác thực hiện. Thêm vào đó, HP Elitebook có ổ đĩa cứng có dung lượng cao lên đến 500 GB, bạn có thể lướt web, tải những bài nhạc hay, những bộ phim hot hay là những thứ cần phục vụ cho học tập, làm việc mà không cần lo lắng về việc thiếu hụt chỗ lưu trữ. Nếu bạn muốn có CPU mạnh mẽ và kinh tế thì HP Elitebook 8460W là một sản phẩm không thể bỏ qua được.
THÔNG SỐ KỸ THUẬT HP Elitebook:
– CPU: Intel Pentium Core i7 2620M (2.7Ghz x 2) 4MB L3 cache
– Mainboard: Intel H81 Express Chipset
– RAM: 4GB DDR3 1333Mhz
– Ổ cứng: 500GB SATA 7200(vòng/ phút)
– Ổ quang: DVDRW
– Cổng kết nối:
+ 2 x USB 2.0
+ 2 x USB 3.0
+ 1 x HDMI
+ 1 x VGA
+ 1 x DVI, Support Multi – Display
+ 1 x LAN: 10/ 100/ 1000Mbps
+ Audio Line In / Audio Line Out
– Hệ điều hành: FreeDOS OS
Trả lời

markdown:
#### Bạn cần tìm mua điện thoại?
#### Hãy xem thêm những thông tin dưới đây có phải nội dung bạn cần?
#### Điện thoại pin trâu giá rẻ nhất hiện nay >>>
[XEM THÊM](https://bizzaviet.com/top-nhung-dien-thoai-pin-lau-nhat-den-thang-92015/)
#### Điện thoại 8 nhân giá rẻ nhất hiện nay >>>
[XEM THÊM](https://bizzaviet.com/dien-thoai-chip-8-nhan-gia-duoi-4-trieu-nen-mua-nhat-thang-9-2015/)
#### Điện thoại dưới 2 triệu tốt nhất hiện nay >>>
[XEM THÊM](https://bizzaviet.com/top-dien-thoai-duoi-2-trieu/)
# Laptop HP Elitebook | 8460W – Core i7 / 14″ / 4GB – Hàng nhập khẩu
**. Với bộ xử lý Core – i7 mạnh mẽ, độ xung nhịp 2.7Ghz, bạn sẽ cảm thấy thoải mái khi không phải chờ đợi các thao tác thực hiện. Thêm vào đó, HP Elitebook 8460W** **có ổ đĩa cứng có dung lượng cao lên đến 500 GB, bạn có thể lướt web, tải những bài nhạc hay, những bộ phim hot hay là những thứ cần phục vụ cho học tập, làm việc mà không cần lo lắng về việc thiếu hụt chỗ lưu trữ. Nếu bạn muốn có CPU mạnh mẽ và kinh tế thì** *HP Elitebook* **là một sản phẩm không thể bỏ qua được.** *HP Elitebook*8460W
|
|
## Bạn cần xem chương trình khuyến mãi?
## Hãy xem ngay những chương trình khuyến mãi hấp dẫn nhất theo tháng
## Mã giảm giá Tiki tháng 11 >>>
**THÔNG SỐ KỸ THUẬT ** *HP Elitebook:* *HP Elitebook:*
– CPU: Intel Pentium Core i7 2620M (2.7Ghz x 2) 4MB L3 cache
– Mainboard: Intel H81 Express Chipset
– RAM: 4GB DDR3 1333Mhz
– Ổ cứng: 500GB SATA 7200(vòng/ phút)
– Ổ quang: DVDRW
– Cổng kết nối:
+ 2 x USB 2.0
+ 2 x USB 3.0
+ 1 x HDMI
+ 1 x VGA
+ 1 x DVI, Support Multi – Display
+ 1 x LAN: 10/ 100/ 1000Mbps
+ Audio Line In / Audio Line Out
– Hệ điều hành: FreeDOS OS
## Trả lời Hủy

WARC-Type: response

Content-Type: application/http; msgtype=response

WARC-Truncated: length

Server: nginx

Content-Type: text/html; charset=UTF-8

Connection: close

Vary: Accept-Encoding, Cookie


text:
Hình minh họa.
Trước đó, UBND TP.HCM đã có kiến nghị Thủ tướng Chính phủ cho phép thành phố được áp dụng hình thức chỉ định nhà đầu tư thực hiện đầu tư dự án đồng thời chấp thuận chủ trương thực hiện giao đất cho nhà đầu tư cùng thời điểm thực hiện dự án để tăng hiệu quả, góp phần kích cầu đầu tư trên địa bàn thành phố.
Thủ tướng Chính phủ giao UBND TP.HCM thực hiện phê duyệt đề xuất dự án và báo cáo nghiên cứu khả thi dự án để làm cơ sở cho việc lựa chọn nhà đầu tư theo phương án đặc biệt trên. Thủ tướng Chính phủ cũng đồng ý thực hiện việc giao đất cho nhà đầu tư cùng thời điểm thực hiện dự án trên cơ sở điều kiện, trình tự, thủ tục giao đất được tuân thủ đúng quy định của pháp luật về đất đai.
Được biết, dự án đường song hành này được xây dựng theo hình thức đối tác công tư (hợp đồng BT), chia làm 2 đoạn, đoạn 1 có điểm đầu tại nút giao An Phú và điểm cuối đường Đỗ Xuân Hợp, chiều dài 3,2 km; đoạn 2 có điểm đầu tại đường D11 (khu dân cư quy hoạch Phú Hữu) và điểm cuối tại nút giao vành đai 2 với chiều dài 680 m. Dự án có tổng mức đầu tư dự kiến gần 870 tỷ đồng.
-
Dự án trong tuần: Khai trương khu vui chơi 20 triệu USD, Ra mắt 99 căn condotel Naman GardenThị Trường - 03/12/2016 12:09 PM
CafeLand - Hầu hết sự kiện nổi bật tuần này nằm vào 2 ngày cuối tuần với việc công bố căn hộ Cityland Park Hills ở Gò Vấp và chào bán nhà phố FLC Ecohouse ở Long Biên.
-
Dự án “khủng” đánh thức đất vàngThị Trường - 03/12/2016 9:55 AM
CafeLand – Sau nhiều năm trùm mền, bị sử dụng sai mục đích những khu đất vàng nằm vị trí đắc địa ngay trung tâm quận 1 đang được rục rịch tái khởi động hình thành những dự án khủng trong tương lai.
-
Bỏ tiền tỷ mua dự án vịt trờiThị Trường - 02/12/2016 8:13 AM
CafeLand – Không gì cay đắng hơn việc đã trả tiền mua đất nhưng giờ không được xây dựng để hoàn thành giấc mơ an cư. Rất nhiều khách hàng khốn khổ khi bỏ ra số tiền cả tỷ đồng để mua đất nền nhưng chờ nhiều năm trời người mua vẫn không được chủ đầu tư giao đất.
-
Hơn 85.000 tỷ xây dựng đường Vành đai 5Hạ tầng - 30/11/2016 9:42 AM
CafeLand - Đường Vành đai 5 có tổng chiều dài 331,5 km, quy hoạch đi qua địa giới hành chính của 36 quận, huyện, thành phố trực thuộc 8 tỉnh, thành: Hà Nội, Hòa Bình; Hà Nam, Thái Bình, Hải Dương, Bắc Giang, Thái Nguyên, Vĩnh Phúc.

markdown:
**Chủ đề:** [Bất động sản Tp.HCM](https://cafeland.vn/chu-de-nong/bat-dong-san-tphcm-67/) *Hình minh họa.*
Trước đó, UBND TP.HCM đã có kiến nghị Thủ tướng Chính phủ cho phép thành phố được áp dụng hình thức chỉ định nhà đầu tư thực hiện đầu tư dự án đồng thời chấp thuận chủ trương thực hiện giao đất cho nhà đầu tư cùng thời điểm thực hiện dự án để tăng hiệu quả, góp phần kích cầu đầu tư trên địa bàn thành phố.
Thủ tướng Chính phủ giao UBND TP.HCM thực hiện phê duyệt đề xuất dự án và báo cáo nghiên cứu khả thi dự án để làm cơ sở cho việc lựa chọn nhà đầu tư theo phương án đặc biệt trên. Thủ tướng Chính phủ cũng đồng ý thực hiện việc giao đất cho nhà đầu tư cùng thời điểm thực hiện dự án trên cơ sở điều kiện, trình tự, thủ tục giao đất được tuân thủ đúng quy định của pháp luật về đất đai.
Được biết, dự án đường song hành này được xây dựng theo hình thức đối tác công tư (hợp đồng BT), chia làm 2 đoạn, đoạn 1 có điểm đầu tại nút giao An Phú và điểm cuối đường Đỗ Xuân Hợp, chiều dài 3,2 km; đoạn 2 có điểm đầu tại đường D11 (khu dân cư quy hoạch Phú Hữu) và điểm cuối tại nút giao vành đai 2 với chiều dài 680 m. Dự án có tổng mức đầu tư dự kiến gần 870 tỷ đồng.
-
[Dự án trong tuần: Khai trương khu vui chơi 20 triệu USD, Ra mắt 99 căn condotel Naman Garden](https://cafeland.vn/tin-tuc/du-an-trong-tuan-khai-truong-khu-vui-choi-20-trieu-usd-ra-mat-99-can-condotel-naman-garden-63611.html) [Thị Trường](https://cafeland.vn/tin-tuc/thi-truong/1/)- 03/12/2016 12:09 PM
CafeLand - Hầu hết sự kiện nổi bật tuần này nằm vào 2 ngày cuối tuần với việc công bố căn hộ Cityland Park Hills ở Gò Vấp và chào bán nhà phố FLC Ecohouse ở Long Biên.
-
[Dự án “khủng” đánh thức đất vàng](https://cafeland.vn/tin-tuc/du-an-khung-danh-thuc-dat-vang-63606.html) [Thị Trường](https://cafeland.vn/tin-tuc/thi-truong/1/)- 03/12/2016 9:55 AM
CafeLand – Sau nhiều năm trùm mền, bị sử dụng sai mục đích những khu đất vàng nằm vị trí đắc địa ngay trung tâm quận 1 đang được rục rịch tái khởi động hình thành những dự án khủng trong tương lai.
-
[Bỏ tiền tỷ mua dự án vịt trời](https://cafeland.vn/tin-tuc/bo-tien-ty-mua-du-an-vit-troi-63582.html) [Thị Trường](https://cafeland.vn/tin-tuc/thi-truong/1/)- 02/12/2016 8:13 AM
CafeLand – Không gì cay đắng hơn việc đã trả tiền mua đất nhưng giờ không được xây dựng để hoàn thành giấc mơ an cư. Rất nhiều khách hàng khốn khổ khi bỏ ra số tiền cả tỷ đồng để mua đất nền nhưng chờ nhiều năm trời người mua vẫn không được chủ đầu tư giao đất.
-
[Hơn 85.000 tỷ xây dựng đường Vành đai 5](https://cafeland.vn/tin-tuc/hon-85000-ty-xay-dung-duong-vanh-dai-5-63539.html) [Hạ tầng](https://cafeland.vn/tin-tuc/ha-tang/49/)- 30/11/2016 9:42 AM
CafeLand - Đường Vành đai 5 có tổng chiều dài 331,5 km, quy hoạch đi qua địa giới hành chính của 36 quận, huyện, thành phố trực thuộc 8 tỉnh, thành: Hà Nội, Hòa Bình; Hà Nam, Thái Bình, Hải Dương, Bắc Giang, Thái Nguyên, Vĩnh Phúc.
[dự án](https://cafeland.vn/tags/dự-án/), [giao thông](https://cafeland.vn/tags/giao-thông/), [hạ tầng](https://cafeland.vn/tags/hạ-tầng/)

Vary: Accept-Encoding

Cache-Control: no-store, no-cache, must-revalidate, post-check=0, pre-check=0

Pragma: no-cache


text:
Cùng Phượt – Với nhiều người dường như du lịch Yên Bái chỉ có Mù Cang Chải, tuy nhiên liệu bạn đã bao giờ dành thời gian ngồi nghiên cứu xem ở Yên Bái có những địa điểm du lịch thú vị nào khác hay chưa ? Hãy tham khảo bài viết này để biết thêm nhiều thông tin về các địa điểm du lịch cũng như thắng cảnh ở Yên Bái nhé.
©Bản quyền hình ảnh : Trong bài viết có sử dụng một số hình ảnh được tìm kiếm thông qua công cụ Google Image của các tác giả OngBom, Tidus Fair, wildflower, Hai Nguyen, Long Kurt, Micheal Ruan, Khoa Linh, Nguyeenx Thuyr, Che Trung Hieu, Hoang Huyen, Long Kurt, Quỷ Cốc Tử và một số tác giả chưa rõ tên nhằm minh họa rõ hơn cho nội dung bài viết. Bản quyền những hình ảnh này thuộc về tác giả. Chính sách của Cùng Phượt về bản quyền hình ảnh các bạn có thể theo dõi tại đây. Mục lục / Contents Mù Cang Chải là một huyện vùng cao nằm ở phía Tây của tỉnh Yên Bái, giáp với Thị xã Nghĩa Lộ, Mường La và Than Uyên của Lai Châu. Từ Hà Nội để đến với Mù Cang Chải bạn có thể lựa chọn đi theo hướng Quốc lộ 32 để cùng với đó khám phá đèo Khau Phạ, một trong tứ đại đỉnh đèo của Tây Bắc. Mù Cang Chải nổi tiếng nhất với khách du lịch bởi “đặc sản” ruộng bậc thang. Với hơn 700ha ruộng trong đó 50% tập trung ở 3 xã là La Pán Tẩn, Chế Cu Nha và Dế Xu Phình trải dài suốt đoạn đường từ đèo Khau Phạ về đến trung tâm thị trấn bạn sẽ không thể cưỡng lại được sự quyến rũ mê người từ màu vàng óng của những dãy núi trồng toàn lúa. Năm 2007 ruộng bậc thang Mù Cang Chải đã được xếp hạng là di tích danh thắng cấp quốc gia. Kinh nghiệm phượt Mù Cang Chải | Lịch trình đi phượt Mù Cang Chài Thác Pú Nhu nằm ở bản Pú Nhu, thuộc xã La Pán Tẩn, huyện Mù Cang Chải cách trung tâm huyện Mù Cang Chải chừng 10km về phía Tây. Được bắt nguồn từ các con suối trên các cánh rừng đầu nguồn từ Than Uyên (Lào Cai) đổ về, thác có độ cao cột nước khoảng 20m được chia thành nhiều bậc. Thác Mơ nằm giữa hai ngọn đồi Nả Háng A và Nả Háng B thuộc địa phận xã Mồ Dề (Mù Căng Chải, Yên Bái).Trong hành trình chinh phục thác Mơ có 7 điểm ấn tượng để bạn dừng chân, thưởng ngoạn. Từ quốc lộ 32, đi bộ khoảng 30′ vào đến chân thác, tiếp tục từ đây bạn sẽ tới điểm thác một tầng nơi dòng nước chảy theo hình xoắn ốc. Để đến được điểm thác 4 tầng tiếp theo bạn cần tiếp tục đi bộ ngược dòng thác, đây cũng là nơi ấn tượng nhất để bạn có thể lưu lại những hình ảnh tuyệt đẹp về Thác Mơ. Đường vào Lìm Mông phải vượt qua bản người Thái nằm gần suối Nậm Có, theo đúng tập tục định cư và sinh sống của người Thái, ở gần nguồn nước. Những ngôi nhà sàn bản Lìm Thái nằm rải rác bên đường, nhất là đoạn đã bêtông hóa. Nhưng ở bên kia con suối đi lên bản Lìm Mông vẫn là con đường đất đỏ, sống trâu, sống ngựa nhập nhằng. Con đường đất đỏ, bụi mờ trong nắng khô. Những góc cua vừa gắt vừa dốc đến mức sẽ khiến chiếc xe máy của du khách như muốn trôi tuột lại phía chân dốc. Vào ngày mưa hẳn sẽ là một thách thức đáng sợ cho các tay lái, dù xe có đi số 1 nhưng vẫn chỉ dền dứ mà xoay tít quay vòng vì trơn trượt. Còn 4km nữa mới đến bản Lìm Mông cao cao, du khách muốn lên bản thì cũng phải đành để lại những chiếc xe máy lấm lem bùn đất nơi đầu dốc mà đi bộ ngược lên. Đến mùa lúa, người ta sẽ ngẩn ngơ trước một vẻ đẹp không hai của những cánh đồng bậc thang, những thành quả lao động tuyệt vời của bà con dân tộc Mông suốt một năm trời. Hương lúa mới dịu ngọt như xua tan cái nắng hanh khô gay gắt. Những cánh lúa dài, trĩu hạt, xanh mướt. Lúa cấy một mùa đang mang trên mình tấm áo của trù phú và ấm no. Vào buổi chiều, Lìm Mông trở nên thơ mộng và đẹp lạ thường, đặc biệt là vào mùa gặt. Những đám mây nối đuôi nhau ngả màu hồng nhạt nơi cuối chân trời. Đàn chim bay mải miết trên những cánh đồng óng ả, mênh mông của mùa gặt hái. Lũ chim sẻ rinh rích trên mái nhà, nơi lúc lỉu những trái bí đỏ đã chín ửng. Gió xào xạc những sóng lúa vàng, lúa xanh dập dờn thoảng hương. Lũ trẻ í ới gọi nhau đưa trâu về nhà. Con đường nghiêng bóng vai gầy của những cô gái người Mông địu con về bản. Xem thêm bài viết : Cheo leo đèo dốc Lìm Mông Xã Suối Giàng huyện Văn Chấn tỉnh Yên Bái trên độ cao 1.371m so với mực nước biển, nằm sâu trên dãy núi Phan Xi Phăng hùng vĩ. Đây là quê hương của loại chè Shan cổ thụ với hơn 300 hộ đồng bào dân tộc Mông sinh sống. Khí hậu ở Suối Giàng bốn mùa se lạnh, tựa như Sapa, Đà Lạt. Chỉ mất chút ít thời gian thả hồn cùng những dải lúa cong cong theo vạt núi, từng nương ngô, nương cải xanh non trong sương bay bảng lảng là thấy mình như đứng trên mây. Từ trên cao nhìn xuống là biển lúa rộng mênh mông vàng óng Mường Lò – vựa lúa lớn thứ hai của khu vực Tây Bắc và thị xã Nghĩa Lộ thanh bình cùng nhịp sống của 13 dân tộc anh em. Tại đây, du khách có thể lên những cây chè cổ thụ trên trăm tuổi, hái những búp chè xanh non cùng thiếu nữ Hmông mến khách, hay đi dạo dưới rừng Pơ mu hoặc phiêu du cùng thác Tập Lang rì rầm nước chảy Suối Giàng nổi tiếng với những cây chè tuyết Shan cổ thụ hàng trăm năm tuổi, đường kính lên tới 100cm. Chè tuyết nơi đây phát triển tự nhiên trong tiểu vùng khí hậu quanh năm mát mẻ, chẳng cần phân bón mà vẫn đâm chồi nảy lộc xanh biếc. Lộc non sao lên, pha nước sôi, hương vị bốc lên thơm ngây ngất, uống vào thấy đượm vị ngọt lâu trên đầu lưỡi. Nhiều gia đình dân tộc Mông ở đây cũng nhờ những gốc chè này mà làm nên cơ nghiệp, cải thiện sinh hoạt trong cuộc sống. Họ coi đó là cây chè của đất trời ban tặng cho người Mông của xứ sở này. Nằm ở phía Tây Bắc tổ quốc, hồ Thác Bà của tỉnh Yên Bái, nơi được ví như “Hạ Long trên núi” là một trong ba hồ nước nhân tạo lớn nhất Việt Nam hình thành khi xây dựng Nhà máy thuỷ điện Thác Bà. Nằm trong địa phận hai huyện Yên Bình và Lục Yên, Hồ Thác Bà rộng gần 23.500 ha với hơn 1.300 đảo xanh lớn nhỏ soi bóng dưới mặt nước cùng hệ thống hang động đẹp ẩn sâu trong lòng những dãy núi đá vôi. Chính sự kỳ bí ấy tạo cho Thác Bà một vẻ đẹp lung linh huyền hoặc nhưng lại rất thân thiện, hữu tình. Đi thuyền trên hồ Thác Bà, bạn không chỉ cảm nhận được bầu không khí mát lành từ nước, từ gió hồ Thác mà còn được hoà mình cùng thiên nhiên hào phóng, thả hồn mình vào mênh mông trời nước, điệp trùng núi đảo tưởng chừng như vô tận. Thắp một nén nhang tại đền Mẫu, trút bỏ những tính toan bộn bề cuộc sống, cầu cho cõi lòng thanh thản nơi cửa Phật từ bi để tiếp tục cuộc hành trình đưa bạn khám phá vẻ đẹp kỳ ảo của nhũ đá, của những tượng đá tự nhiên kỳ lạ ẩn chứa bao khát khao hoài bão của con người tại quần thể hang động đá vôi trên hồ như: Động Thuỷ Tiên, động Xuân Long, hang Bạch Xà, Thác Bà, Thác Ông … Núi Cao Biền là dãy núi lớn và dài nhất của thắng cảnh hồ Thác Bà. Đứng trên đỉnh Cao Biền mà đón ánh ban mai hay đợi hoàng hôn buông trên hồ Thác thì không có gì thú hơn. bạn được thoả sức phóng tầm mắt mà nhìn ngắm, mà cảm nhận vẻ đẹp hùng vĩ của thiên nhiên, nét lung linh huyền ảo sắc nước gương trời của một vùng đất là nơi giao thoa giữa miền Tây Bắc và Trung du Bắc bộ, cửa ngõ của vùng Tây Bắc. Để tìm lại dấu ấn xưa của chợ Ngọc, chợ Ngà nổi tiếng Thác Bà một thời bán, buôn sầm uất… Ngồi ca nô ngược dòng sông Chảy không bao xa bạn sẽ được thăm thú vùng đất Ngọc Lục Yên với những danh thắng nổi tiếng như động Chùa São, đền Đại Cại… và chiêm ngưỡng sự kỳ ảo của những tác phẩm tranh đá quý tự nhiên dưới bàn tay tài hoa của người thợ. Được công nhận là Di sản thắng cảnh văn hoá từ tháng 9/1996, thắng cảnh hồ Thác Bà bên cạnh những lợi thế về vị trí địa lý như nằm trên trung lộ Hà Nội- Lào Cai, những làng, bản ven hồ Thác hiện nay vẫn còn giữ được nét hoang sơ, nguyên thuỷ cùng bản sắc văn hoá đặc trưng của cộng đồng các dân tộc Tày, Nùng, Mông, Dao, Phù Lá, Cao Lan… Các lễ hội truyền thống, tập quán sinh hoạt văn hoá riêng có của từng tộc người vẫn đang là sự lôi cuốn bạn thăm thú, tìm kiếm và khám phá Thác Bà. Bản Ngòi Tu thuộc xã Vũ Linh, Huyện Yên Bình, Tỉnh Yên Bái. Là một bản với nhiều dân tộc anh em sinh sống, nhưng phần lớn vẫn là dân tộc Dao (Dao Quần Trắng), bản cách Hà Nội 165km nằm ở khu vực phía Tây-Bắc Việt Nam, theo đường QL2, QL70. Với những đặc trưng riêng, Ngòi Tu hấp dẫn du khách không những bởi có một vị trí đẹp, 1 phần đất liền và một nửa còn lại tiếp giáp mặt hồ nước mênh mông mà còn bởi nơi đây là sự hội tụ các giá trị truyền thống văn hóa đặc sắc của đồng bào các dân tộc Dao, Cao Lan, Nùng, trong đó chủ yếu là đồng bào Dao quần trắng. Đến với Ngòi Tu ngoài việc được thưởng thức những món ăn dân dẫ bạn sẽ còn được hòa mình vào phong cảnh hữu tình, say lòng cùng những làn điệu dân ca, những điệu múa : làm chay, xúc tép, rước dâu truyền thống … Với những bạn thích lang thang khám phát còn có thể tham gia trekking núi Yến, núi Cao Biền hoặc đạp xe khắp bản để khám phá văn hóa của người Dao. Đèo Lũng Lô nằm trên quốc lộ 37 (đường 379 cũ, nối quốc lộ 32 với quốc lộ 32B)) tại ranh giới hai huyện Văn Chấn (Yên Bái) và Phù Yên (Sơn La), đông bắc thị trấn Phù Yên 33 km. Đèo dài 15 km từ km349 đến km364, độ dốc 10%. Trong kháng chiến chống Pháp, một trong những con đường tiếp vận vũ khí đạn dược và lương thực cho chiến dịch Điện Biên Phủ (13/3-7/5/1954) qua đèo này. Trong bài thơ “Hoan Hô Chiến Sỹ Điện Biên” ra đời sau khi miền Bắc được giải phóng, Tố Hữu đã viết: Dốc Pha đin, chị gánh, anh thồ, Đèo Lũng lô, anh hò, chị hát. Gần đỉnh con đèo là điểm giáp ranh của cả 3 tính Phú Thọ, Yên Bái, Sơn La. Quốc lộ 32 uốn lượn giữa miền núi non Tây Bắc “thanh sơn, bích thủy”. Núi cao, vực sâu, bạt ngàn cây rừng, lau lách. Rồi như một phép màu, con đường quốc lộ bỗng lọt vào một cánh đồng bằng phẳng biêng biếc sóng lúa Mường Lò. Ngỡ ngàng trước những mượt mà óng ả trong nắng trải tới chân núi xa, quả đúng như câu ca “Nhất Thanh, nhì Lò, tam Than, tứ Tấc” nổi tiếng từ lâu. Cách thành phố Yên Bái 80 km về phía tây, Mường Lò nằm gọn trong lòng thị xã nghĩa Nghĩa Lộ và huyện Văn Chấn. Mường Lò là cánh đồng lớn thứ hai ở miền núi phía Bắc, chỉ sau Mường Thanh – Điện Biên (còn hai cánh đồng nhỏ hơn là Mường Than – Than Uyên và Mường Tấc – Phù Yên). Người Thái đen đã định cư lâu đời ở nơi đây. Theo câu chuyện sử thi của người Thái kể rằng: Hai anh em Tạo Xuông và Tạo Ngần tìm nơi lập nghiệp. Tạo Xuông đã dừng chân dựng bản làng ở Mường Lò, xây dựng nên vùng đất tổ tiên của người Thái đen ở khắp vùng Tây Bắc vì thấy ở đây đất đai màu mỡ, nguồn nước dồi dào. Câu tục ngữ: “Thái theo nước, Xá theo lửa” nói về tập quán canh tác của người Thái trồng lúa nước, người Xá (Khơ Mú) đốt nương làm rẫy. Còn ông Tạo Ngần lên Mường Then (Mường Thanh ngày nay) xây dựng bản làng người Thái trắng cũng trồng lúa nước là chủ yếu. Nếp Tú Lệ, tẻ Mường Lò đã thành danh từ lâu. Hương thơm của hạt gạo nơi này đã bay xa, vượt núi non đến nhiều nơi được rất đông người biết đến. Xuôi theo quốc lộ 32 với những miên man suy nghĩ về Mường Lò, Yên Bái. Để rồi ngỡ ngàng khi chứng kiến vẻ đẹp của những cánh đồng lúa chín vàng, thoai thoải bậc thang tiến về phía núi. Con suối Nậm Thia vắt ngang qua thung lũng như vẽ một dải lụa mềm uốn lượn giữa sóng lúa vàng. Tôi giật mình trước vẻ đẹp Mường Lò với một bóng người con gái Thái gánh lúa trên vai đang rẽ ngang con suối để rồi sẽ chẳng bao giờ lòng có thể quên. “Ngày xưa, nơi ấy có một đôi trai tài gái sắc yêu nhau tha thiết. Cô gái đẹp như trăng rằm, mái tóc đen dài mềm mại. Mỗi khi nàng ngồi bên khung cửi, chim muông, hoa lá như múa vờn trong mỗi đường thêu. Chàng trai khỏe mạnh, giỏi làm nương, săn bắt thú. Mỗi khi tiếng khèn của chàng cất lên, chim rừng ngừng tiếng hót hồi hộp lắng nghe. Nhưng tên chúa đất quyết bắt cô gái về làm người hầu. Hai người rủ nhau chạy lên núi cao để bảo vệ tình yêu đôi lứa. Tên chúa đất cho người đuổi theo. Chàng trai và cô gái kiệt sức gục xuống trên đỉnh núi. Cô gái không cầm lòng được, chỉ biết khóc than cho mối tình tuyệt vọng. Nước mắt của cô chảy mãi hóa thành dòng suối Nậm Thia, mái tóc dài thơm hóa thành làn rêu xanh mướt như vẫy gọi. Chàng trai đau đớn nhảy xuống dòng suối, thân thể chàng vừa chạm mặt nước bỗng vỡ tan, hóa thành muôn tảng đá cho làn rêu quấn quýt bám quanh”. Tôi đã bao lần được nhâm nhi chén rượu thơm cất từ những hạt gạo Mường Lò, thấm đẫm huyền thoại kia với món rêu đá thơm, cay, dịu mát. Những sóng vàng của con suối Thia ấy như muôn bàn tay vẫy gọi. Chỉ có người Thái đen ở Mường Lò mới có tục hát mời rượu và cũng chỉ có ở đây thì du khách mới có thể được nâng chén cùng lời ca mời rượu, cùng điệu Xòe Thái dập dìu bên bếp lửa nhà sàn. Tiếng hát người con gái Thái bên mâm rượu đã từng làm say bao du khách khi đến bản Mường. Tiếng hát như hơi rượu ngấm vào lòng người không thể nào quên. Khi nhắc tới lịch sử của Căng và Đồn Nghĩa Lộ là nhắc tới địa danh Văn Chấn và nhắc tới lịch sử nơi này thời kỳ kháng chiến chống Pháp những năm 40 của thế kỷ XX. Với ý đồ dập tắt phong trào cách mạng, Thực dân Pháp lập các trại “lao động đặc biệt” tập trung những người yêu nước. Sau khi Căng Bá Vân (Thái Nguyên) bị giải thể, Thực dân Pháp đã đưa những người yêu nước bị giam về Nghĩa Lộ. Mùa hè năm 1944 chi phủ Văn Chấn đã huy động các tổng, xã bắt phu nộp vật liệu để xây dựng Căng. Thực dân Pháp còn cử tên Đinh Văn Dung và tên Lăm – Be sở mật thám huyện đến kiểm tra đôn đốc khẩn trương ngày đêm. Tháng 1/1945 thì việc xây dựng hoàn thành. Nhìn toàn cảnh lúc này Căng Nghĩa Lộ như một cái tủ dựng đứng có 3 dãy nhà dài “hai dãy là nơi giam giữ chính phạm nam giới, phía trong giam chính trị phạm nữ giới, phía ngoài là nơi thường trực và bên cạnh là trạm gác của lính khố xanh”. Bao bọc toàn bộ khu Căng Đồn là hàng rào dây thép gai, phía ngoài hàng rào là hầm sâu có cắm chông, bồn góc Căng có chòi cao sừng sững ngày đêm canh giữ cẩn mật… Cách Hà Nội gần 200km, Bản Hốc nằm ngay trung tâm của huyện Văn Chấn, tỉnh Yên Bái. Với gần 80% là dân tộc Thái, sống chủ yếu bằng làm nông nghiệp. Nơi đây còn lưu giữ khá nguyên vẹn những nét văn hoá đặc trưng của dân tộc Thái. Đến với Bản Hốc ngoài được khám phá những nét thú vị, đặc sắc của văn hoá dân tộc Thái với những ngôi nhà sàn truyền thống, tìm hiểu những nghề thủ công hay thưởng thức những ly rượu men lá, rượu cần cùng với điệu xoè say đắm đã đi vào câu thơ, lời hát. bạn còn được ngâm mình trong suối khoáng nóng tự nhiên quanh năm có tác dụng rất tốt cho sức khoẻ hoặc thử sức với những dãy núi đá vôi khám phá hang Dơi, tham gia đốt lửa trại…. Xem thêm bài viết : Các nhà sàn cho thuê ở Bản Hốc Chợ đá Lục Yên họp tại một địa điểm khá đẹp nằm ở góc hồ nước lung linh ở Thị trấn Yên Thế, Lục Yên, Yen Bái. Chợ chỉ họp trong khoảng thời gian vài ba tiếng đồng hồ vào buổi sáng hàng ngày. Tùy mùa theo thời tiết mà phiên chợ diễn ra sớm hay muộn, nhưng áng chừng từ sáu rưỡi sáng người bán hàng bắt đầu đến chợ. Hàng được bày lên mặt bàn thành từng mớ. Hàng là các loại đá quý, đá bán quý các loại. Có thứ đã qua chế tác, có thứ còn để thô nguyên gốc. Nhưng dù ở dạng nào, những thứ hàng được bán ở cái chợ này đều khoe sắc lung linh. Những người bán hàng cho biết, đá quý được thu gom của những người đi núi về, có thời gian thì chế tác thành mặt đá cho nhẫn, dây chuyền, hoa tai… Có những thứ để làm nguyên liệu cho làm tranh đá quý, được bán bằng cân, bằng lạng. Khu bảo tồn thiên nhiên Nà Hẩu thuộc địa bàn 4 xã: Nà Hẩu, Đại Sơn, Mỏ Vàng, Phong Dụ Thượng của huyện Văn Yên, tỉnh Yên Bái, có tọa độ địa lý từ 21051’35’’ đến 21057’00’’ vĩ độ Bắc và từ 104030’50’’ đến 104036’55’’ kinh độ Đông với tổng diện tích quy hoạch 16.950 ha, trong đó, khu bảo vệ nghiêm ngặt 7.250 ha, phân khu phục hồi sinh thái: 9.700 ha. Khu vực Nà Hẩu như một lòng chảo được tạo nên từ thung lũng hẹp, xung quanh được bao bọc bởi những dãy núi cao. Địa hình ở đây bị chia cắt mạnh tạo thành nhiều khe suối và các hợp thủy. Độ cao trung bình từ 600 – 700m so với mặt biển. Nơi cao nhất 1.788m, nơi thấp nhất 200m. Nhiệt độ bình quân 23,20C, lượng mưa bình quân 1.458,0 mm/năm, độ ẩm 85%. Hàng năm thường xuất hiện gió mùa Đông – Bắc vào tháng 11 và 12 kèm theo sương muối. Những ngày ít nắng, trời âm u, ở những nơi núi cao sương mù bao phủ cả ngày, độ ẩm không khí trong rừng rất lớn. Với điều kiện khí hậu như vậy rất phù hợp cho sự sinh trưởng phát triển và khả năng tái sinh tự nhiên của cây rừng, thuận lợi cho các loài thực, động vật ở đây phát triển đa dạng và phong phú, tạo nên cấu trúc rừng rậm, nhiều tầng tán phù hợp với tính năng phòng hộ đầu nguồn. Trong khu bảo tồn thiên nhiên này, hệ rừng lá rộng thường xanh còn tương đối nguyên vẹn, nhiều khe, suối, thác nước chảy quanh năm. Cấu trúc rừng chưa bị phá vỡ, tầng tán được phân chia rõ rệt: tầng cao nhất là cây gỗ lớn nhô lên không liên tục chủ yếu là các loài như Chò nâu, Giổi, Trám…; tầng giữa là tầng ưu thế sinh thái, tán cây rừng liên tục cao gần ngang nhau, thuộc các loài cây thường xanh như Gội, De, Giẻ…; tầng dưới phân thành nhiều lớp cao thấp khác nhau, chủ yếu là các cây gỗ nhỏ ưa bóng; tầng thảm tươi chủ yếu là cây bụi, Dương sỉ, Cau rừng…; Hiện rừng tự nhiên vẫn còn trên 30 loài thực vật khác nhau, trong đó có những loài cây gỗ quý hiếm như Lát Hoa, Pơ mu… phát triển chủ yếu ở độ cao 700m trở lên. Hệ động vật trong khu bảo tồn khá phong phú và nhiều loài quý hiếm vẫn được gìn giữ và bảo tồn. Chủ yếu còn các loài thú như Chồn, Cầy hương, Lợn rừng, Rắn… và một số loài chim. Bên cạnh đó, người dân nơi đây chủ yếu là đồng bào dân tộc H’Mông và Dao với những nét đẹp văn hóa dân tộc đặc sắc như trang phục và nhà ở… vẫn được gìn giữ khá nguyên bản. Nà Hẩu khá thích hợp cho những nhóm bạn yêu thích trekking, cắm trại hay khám phá thiên nhiên. Ở xã Cường Thịnh, huyện Trấn Yên, tỉnh Yên Bái có một hồ nước rất đẹp, thơ mộng và yên tĩnh. Một địa điểm thú vị để mọi người có thể khám phá thiên nhiên hay nghỉ ngơi, vui chơi, câu cá và tận hưởng bầu không khí trong lành, cảnh nguyên sơ nhưng đầy chất lãng mạn mà thiên nhiên ban tặng – đó là Hồ Chóp Dù. Nằm ngang lưng núi, hồ Chóp Dù rộng 16 ha, bao quanh hồ là cảnh quan sinh thái đa dạng với nhiều ngách xen lẫn với các khu rừng tự nhiên. Nước hồ ở đây trong xanh, phẳng lặng, soi bóng những vạt rừng. Chiến khu Vần là một vùng đất khá rộng, nằm ở phía Nam huyện Trấn Yên và Đông Nam huyện Văn Chấn. Trước năm 1945, Chiến khu Vần nằm ở địa bàn của 3 tổng là: Lương Ca, Giới Phiên (thuộc Trấn Yên) và Đại Lịch thuộc Văn Chấn có cự ly dài từ Bắc xuống Nam là 23km và từ Đông sang Tây 18km . Căn cứ cách mạng kiểu chiến khu có quy mô khá rộng trong đó có 2 vùng quan trọng nhất là làng Vần và làng Đồng Yếng. Làng Vần là thung lũng được bao bọc bởi các dãy núi có độ cao trung bình từ 200 đến 500m, thung lũng có chiều dài 4,5 km, đường đi lại khó khăn, ngày nay được kết cấu bằng những chân ruộng bậc thang, sau cách mạng được đồng bào khai phá (có độ chênh lệch thấp) nay gọi là Đồng Trò, Đồng Cây Gạo,… có ngòi Vần chạy dọc theo làng. Đây cũng là hợp lưu của 3 con ngòi nhỏ để tạo nên ngòi Vần. Địa thế hiểm trở, xưa chỉ có một con đường duy nhất vào làng và phải qua đèo. Vừa kín đáo lại vừa gần các trung tâm chính trị (tỉnh lỵ hai tỉnh Yên Bái – Phú Thọ) nên khu vực này đã được xứ uỷ Bắc Kỳ chọn làm nơi thuận lợi cho việc lập căn cứ cách mạng dần phát triển hình thành mô hình kiểu chiến khu. Làng Đồng Yếng cách làng Vần khoảng 4 km về phía Đông và cách Hiền Lương hơn 3 km về phía Tây. Là làng nằm giữa Vần và Hiền Lương. Có vị trí thuận lợi, đồi hình mâm xôi nên Đồng Yếng được đội du kích Âu Cơ chọn làm trung tâm huấn luyện quân sự để phát triển lực lượng vũ trang để chuẩn bị cho tổng khởi nghĩa giành chính quyền cách mạng ở Yên Bái và Phú Thọ. Quần thể di tích đền Ðại Cại thuộc xã Tân Lĩnh, huyện Lục Yên, cách thành phố Yên Bái khoảng 80km, bao gồm đình Bến Lăn, chùa tháp đất nung Hắc Y, đền Ðại Cại và thành nhà Bầu bao bọc quanh bãi đua ngựa huấn luyện kỵ binh. Quần thể này nằm dưới chân núi Vua áo đen, bên hữu là sông Chảy, trước mặt là suối Ðại Cại. Những thần được thờ ở đây đều là những người có công khai sơn lập thạch, mở mang chợ búa, lập ra làng bản, phố xá. Ðền Ðại Cại có từ thời hậu Lê, do nhân dân tổng Lâm Trượng hạ xây dựng để thờ bà Vũ Ngọc Anh, con gái một vị quần thần nhà Lê bị nhà Mạc giết hại. Bà là một danh nhân, chịu trách nhiệm việc đáp luỹ xây thành, lập ra các chợ. Ngoài ra, đền có thờ hai anh em Vũ Văn Mật và Vũ Văn Uyển có công lớn trong việc chống quân nhà Mạc. Ðền Ðại Cại, đình Bến Lăn có kiến trúc đẹp, có đủ các đồ thờ tự như bát nhang đồng, ngai thờ sơn son thếp vàng, đề có trạm trổ tứ quý làm từ gỗ tứ quý như chò chỉ, vàng tâm, lõi thọ, đinh hương. Ðặc biệt, những tảng đá kê cột đình, cột đền được chạm trổ hình mặt trăng, hoa sen, lá đề, mỗi tảng nặng hơn 100 kg. Ðền có chiên đồng, chuông đồng, có sắc phong của vua Cảnh Phong và vua Tự Ðức. Ngôi đền có kiến trúc đồ sộ, các chân tảng kê cột loại lớn có đường kính tới 45 cm, loại nhỏ 32 cm để đỡ các cột nách, cột lòng. Các chân tảng đều chạm 16 cánh hoa sen đều đặn vây quanh. Tại đây còn tìm thấy bệ Phật hoa sen bằng đất nung, bát sứ, lọ sứ men ngà rạn trang trí hình cánh sen rất đặc trưng của nghệ thuật thời Trần. Ngay dưới chân núi, tại dải thung lũng trải dài song song với sông Chảy vẫn còn lưu lại dấu vết của ngôi đền và những bức tường đất của một toà thành bao quanh. Bãi đua ngựa luyện tập kỵ binh nằm trong thành ngay trước của đình Bến Lăn. Không biết vô tình thế nào mà những địa danh hiểm trở bậc nhất lại đều nằm hết về phía Tây của Yên Bái, những địa điểm như Tà Sì Láng, Háng Tề Chơ (Làng Nhì), Phình Hồ, Chế Tạo, Mù Cao … có lẽ chỉ hợp những những phượt thủ thích offroad. Với những bạn kinh nghiệm đi phượt chưa nhiều, tay lái chưa được vững thì có lẽ tạm thời nên bỏ qua những địa điểm này. Tà Sì Láng là một xã thuộc huyện Trạm Tấu, Yên Bái. Phía bắc giáp Bản Mù, phía Tây giáp Phù Yên (Sơn La), phía Đông và Nam giáp huyện Văn Chấn. Dân cư ở đây 100% là người H’Mong, sinh sống chủ yếu bằng nghề làm nương. Với đặc điểm địa hình hiểm trở trên độ cao gần 2000m, đường vào Tà Sì Láng cực kỳ khó khăn. Trước đây chỉ có đường dân sinh nhưng nay cũng đã mở rộng khoảng 4-5m, thường xuyên sạt lở và ách tắc vào mùa mưa bão. Độ dốc của con đường cũng thuộc dạng khủng, từ 15-20%. (So với 6-8% độ dốc trung bình của các con đường khác ở Tây Bắc) Háng Tề Chơ (Háng Đề Chơ) là bản xa nhất của xã Làng Nhì, Trạm Tấu, Yên Bái. Đây là một bản tập trung khoảng vài chục hộ dân người Mông Đen, bản cũng sở hữu ngọn thác cùng tên Háng Tề Chơ, được coi là một ngọn thác đẹp trong danh sách các điểm đến của Tây Bắc. Là một xã vùng cao của Mù Cang Chải giáp với Mường La của Sơn La, Chế Tạo là một trong những điểm đến đặc biệt khó trong giới du lịch bụi. Cách trung tâm huyện khoảng 35km nhưng thời chưa làm đường, phải mất đến nửa ngày mới có thể vào được đến trung tâm xã. Chế Tạo phù hợp với những nhóm bạn ưa offroad mạo hiểm, từ đây có đường nối sang xã Hua Trai rồi vòng về Mường La, ngược theo Quốc lộ 6 từ Sơn La về Hà Nội Là một xã vùng cao của huyện Trạm Tấu, cách trung tâm huyện khoảng 12km. Nằm trên độ cao khoảng hơn 1000m so với mặt nước biển, Bản Mù quanh năm sương giăng kín lối với những ngôi nhà của đồng bào nằm lạc lõng trên những sườn núi. Tìm trên Google : các địa điểm du lịch ở yên bái, đi đâu ở yên bái, chơi gì ở yên bái, danh lam thắng cảnh ở yên bái, địa danh du lịch yên bái, các điểm đến yên bái, thắng cảnh đẹp ở yên bái, các di tích ở yên bái, cac dia diem du lich yen bai, di dau o yen bai, choi gi o yen bai, danh lam thang canh o yen bai, dia danh du lich yen bai, cac diem den yen bai, thang canh dep o yen bai, cac di tich o yen bai
Ruộng bậc thang Mù Cang Chải
Thác Pú Nhu
Thác Mơ (Mù Cang Chải)
Bản Lìm Mông
Suối Giàng
Hồ Thác Bà
Bản văn hóa Ngòi Tu
Đèo Lũng Lô
Cánh đồng Mường Lò
Di tích Căng Đồn Nghĩa Lộ
Bản Hốc
Chợ đá quý Lục Yên
Khu bảo tồn thiên nhiên Nà Hẩu
Hồ Chóp Dù
Chiến khu Vần
Di tích đền Đại Cại
Tây Yên Bái
Tà Sì Láng
Háng Tề Chơ – Làng Nhì
Chế Tạo
Bản Mù
©Bản quyền hình ảnh : Trong bài viết có sử dụng một số hình ảnh được tìm kiếm thông qua công cụ Google Image của các tác giả OngBom, Tidus Fair, wildflower, Hai Nguyen, Long Kurt, Micheal Ruan, Khoa Linh, Nguyeenx Thuyr, Che Trung Hieu, Hoang Huyen, Long Kurt, Quỷ Cốc Tử và một số tác giả chưa rõ tên nhằm minh họa rõ hơn cho nội dung bài viết. Bản quyền những hình ảnh này thuộc về tác giả. Chính sách của Cùng Phượt về bản quyền hình ảnh các bạn có thể theo dõi tại đây.
Mục lục / Contents
Mù Cang Chải là một huyện vùng cao nằm ở phía Tây của tỉnh Yên Bái, giáp với Thị xã Nghĩa Lộ, Mường La và Than Uyên của Lai Châu. Từ Hà Nội để đến với Mù Cang Chải bạn có thể lựa chọn đi theo hướng Quốc lộ 32 để cùng với đó khám phá đèo Khau Phạ, một trong tứ đại đỉnh đèo của Tây Bắc. Mù Cang Chải nổi tiếng nhất với khách du lịch bởi “đặc sản” ruộng bậc thang. Với hơn 700ha ruộng trong đó 50% tập trung ở 3 xã là La Pán Tẩn, Chế Cu Nha và Dế Xu Phình trải dài suốt đoạn đường từ đèo Khau Phạ về đến trung tâm thị trấn bạn sẽ không thể cưỡng lại được sự quyến rũ mê người từ màu vàng óng của những dãy núi trồng toàn lúa. Năm 2007 ruộng bậc thang Mù Cang Chải đã được xếp hạng là di tích danh thắng cấp quốc gia.
Kinh nghiệm phượt Mù Cang Chải | Lịch trình đi phượt Mù Cang Chài
Thác Pú Nhu nằm ở bản Pú Nhu, thuộc xã La Pán Tẩn, huyện Mù Cang Chải cách trung tâm huyện Mù Cang Chải chừng 10km về phía Tây. Được bắt nguồn từ các con suối trên các cánh rừng đầu nguồn từ Than Uyên (Lào Cai) đổ về, thác có độ cao cột nước khoảng 20m được chia thành nhiều bậc.
Thác Mơ nằm giữa hai ngọn đồi Nả Háng A và Nả Háng B thuộc địa phận xã Mồ Dề (Mù Căng Chải, Yên Bái).Trong hành trình chinh phục thác Mơ có 7 điểm ấn tượng để bạn dừng chân, thưởng ngoạn. Từ quốc lộ 32, đi bộ khoảng 30′ vào đến chân thác, tiếp tục từ đây bạn sẽ tới điểm thác một tầng nơi dòng nước chảy theo hình xoắn ốc. Để đến được điểm thác 4 tầng tiếp theo bạn cần tiếp tục đi bộ ngược dòng thác, đây cũng là nơi ấn tượng nhất để bạn có thể lưu lại những hình ảnh tuyệt đẹp về Thác Mơ.
Đường vào Lìm Mông phải vượt qua bản người Thái nằm gần suối Nậm Có, theo đúng tập tục định cư và sinh sống của người Thái, ở gần nguồn nước. Những ngôi nhà sàn bản Lìm Thái nằm rải rác bên đường, nhất là đoạn đã bêtông hóa.
Nhưng ở bên kia con suối đi lên bản Lìm Mông vẫn là con đường đất đỏ, sống trâu, sống ngựa nhập nhằng. Con đường đất đỏ, bụi mờ trong nắng khô. Những góc cua vừa gắt vừa dốc đến mức sẽ khiến chiếc xe máy của du khách như muốn trôi tuột lại phía chân dốc. Vào ngày mưa hẳn sẽ là một thách thức đáng sợ cho các tay lái, dù xe có đi số 1 nhưng vẫn chỉ dền dứ mà xoay tít quay vòng vì trơn trượt. Còn 4km nữa mới đến bản Lìm Mông cao cao, du khách muốn lên bản thì cũng phải đành để lại những chiếc xe máy lấm lem bùn đất nơi đầu dốc mà đi bộ ngược lên.
Đến mùa lúa, người ta sẽ ngẩn ngơ trước một vẻ đẹp không hai của những cánh đồng bậc thang, những thành quả lao động tuyệt vời của bà con dân tộc Mông suốt một năm trời. Hương lúa mới dịu ngọt như xua tan cái nắng hanh khô gay gắt. Những cánh lúa dài, trĩu hạt, xanh mướt. Lúa cấy một mùa đang mang trên mình tấm áo của trù phú và ấm no.
Vào buổi chiều, Lìm Mông trở nên thơ mộng và đẹp lạ thường, đặc biệt là vào mùa gặt. Những đám mây nối đuôi nhau ngả màu hồng nhạt nơi cuối chân trời. Đàn chim bay mải miết trên những cánh đồng óng ả, mênh mông của mùa gặt hái. Lũ chim sẻ rinh rích trên mái nhà, nơi lúc lỉu những trái bí đỏ đã chín ửng. Gió xào xạc những sóng lúa vàng, lúa xanh dập dờn thoảng hương. Lũ trẻ í ới gọi nhau đưa trâu về nhà. Con đường nghiêng bóng vai gầy của những cô gái người Mông địu con về bản.
Xem thêm bài viết : Cheo leo đèo dốc Lìm Mông
Xã Suối Giàng huyện Văn Chấn tỉnh Yên Bái trên độ cao 1.371m so với mực nước biển, nằm sâu trên dãy núi Phan Xi Phăng hùng vĩ. Đây là quê hương của loại chè Shan cổ thụ với hơn 300 hộ đồng bào dân tộc Mông sinh sống. Khí hậu ở Suối Giàng bốn mùa se lạnh, tựa như Sapa, Đà Lạt. Chỉ mất chút ít thời gian thả hồn cùng những dải lúa cong cong theo vạt núi, từng nương ngô, nương cải xanh non trong sương bay bảng lảng là thấy mình như đứng trên mây.
Từ trên cao nhìn xuống là biển lúa rộng mênh mông vàng óng Mường Lò – vựa lúa lớn thứ hai của khu vực Tây Bắc và thị xã Nghĩa Lộ thanh bình cùng nhịp sống của 13 dân tộc anh em. Tại đây, du khách có thể lên những cây chè cổ thụ trên trăm tuổi, hái những búp chè xanh non cùng thiếu nữ Hmông mến khách, hay đi dạo dưới rừng Pơ mu hoặc phiêu du cùng thác Tập Lang rì rầm nước chảy
Suối Giàng nổi tiếng với những cây chè tuyết Shan cổ thụ hàng trăm năm tuổi, đường kính lên tới 100cm. Chè tuyết nơi đây phát triển tự nhiên trong tiểu vùng khí hậu quanh năm mát mẻ, chẳng cần phân bón mà vẫn đâm chồi nảy lộc xanh biếc. Lộc non sao lên, pha nước sôi, hương vị bốc lên thơm ngây ngất, uống vào thấy đượm vị ngọt lâu trên đầu lưỡi. Nhiều gia đình dân tộc Mông ở đây cũng nhờ những gốc chè này mà làm nên cơ nghiệp, cải thiện sinh hoạt trong cuộc sống. Họ coi đó là cây chè của đất trời ban tặng cho người Mông của xứ sở này.
Nằm ở phía Tây Bắc tổ quốc, hồ Thác Bà của tỉnh Yên Bái, nơi được ví như “Hạ Long trên núi” là một trong ba hồ nước nhân tạo lớn nhất Việt Nam hình thành khi xây dựng Nhà máy thuỷ điện Thác Bà.
Nằm trong địa phận hai huyện Yên Bình và Lục Yên, Hồ Thác Bà rộng gần 23.500 ha với hơn 1.300 đảo xanh lớn nhỏ soi bóng dưới mặt nước cùng hệ thống hang động đẹp ẩn sâu trong lòng những dãy núi đá vôi. Chính sự kỳ bí ấy tạo cho Thác Bà một vẻ đẹp lung linh huyền hoặc nhưng lại rất thân thiện, hữu tình. Đi thuyền trên hồ Thác Bà, bạn không chỉ cảm nhận được bầu không khí mát lành từ nước, từ gió hồ Thác mà còn được hoà mình cùng thiên nhiên hào phóng, thả hồn mình vào mênh mông trời nước, điệp trùng núi đảo tưởng chừng như vô tận. Thắp một nén nhang tại đền Mẫu, trút bỏ những tính toan bộn bề cuộc sống, cầu cho cõi lòng thanh thản nơi cửa Phật từ bi để tiếp tục cuộc hành trình đưa bạn khám phá vẻ đẹp kỳ ảo của nhũ đá, của những tượng đá tự nhiên kỳ lạ ẩn chứa bao khát khao hoài bão của con người tại quần thể hang động đá vôi trên hồ như: Động Thuỷ Tiên, động Xuân Long, hang Bạch Xà, Thác Bà, Thác Ông …
Núi Cao Biền là dãy núi lớn và dài nhất của thắng cảnh hồ Thác Bà. Đứng trên đỉnh Cao Biền mà đón ánh ban mai hay đợi hoàng hôn buông trên hồ Thác thì không có gì thú hơn. bạn được thoả sức phóng tầm mắt mà nhìn ngắm, mà cảm nhận vẻ đẹp hùng vĩ của thiên nhiên, nét lung linh huyền ảo sắc nước gương trời của một vùng đất là nơi giao thoa giữa miền Tây Bắc và Trung du Bắc bộ, cửa ngõ của vùng Tây Bắc. Để tìm lại dấu ấn xưa của chợ Ngọc, chợ Ngà nổi tiếng Thác Bà một thời bán, buôn sầm uất… Ngồi ca nô ngược dòng sông Chảy không bao xa bạn sẽ được thăm thú vùng đất Ngọc Lục Yên với những danh thắng nổi tiếng như động Chùa São, đền Đại Cại… và chiêm ngưỡng sự kỳ ảo của những tác phẩm tranh đá quý tự nhiên dưới bàn tay tài hoa của người thợ.
Được công nhận là Di sản thắng cảnh văn hoá từ tháng 9/1996, thắng cảnh hồ Thác Bà bên cạnh những lợi thế về vị trí địa lý như nằm trên trung lộ Hà Nội- Lào Cai, những làng, bản ven hồ Thác hiện nay vẫn còn giữ được nét hoang sơ, nguyên thuỷ cùng bản sắc văn hoá đặc trưng của cộng đồng các dân tộc Tày, Nùng, Mông, Dao, Phù Lá, Cao Lan… Các lễ hội truyền thống, tập quán sinh hoạt văn hoá riêng có của từng tộc người vẫn đang là sự lôi cuốn bạn thăm thú, tìm kiếm và khám phá Thác Bà.
Bản Ngòi Tu thuộc xã Vũ Linh, Huyện Yên Bình, Tỉnh Yên Bái. Là một bản với nhiều dân tộc anh em sinh sống, nhưng phần lớn vẫn là dân tộc Dao (Dao Quần Trắng), bản cách Hà Nội 165km nằm ở khu vực phía Tây-Bắc Việt Nam, theo đường QL2, QL70.
Với những đặc trưng riêng, Ngòi Tu hấp dẫn du khách không những bởi có một vị trí đẹp, 1 phần đất liền và một nửa còn lại tiếp giáp mặt hồ nước mênh mông mà còn bởi nơi đây là sự hội tụ các giá trị truyền thống văn hóa đặc sắc của đồng bào các dân tộc Dao, Cao Lan, Nùng, trong đó chủ yếu là đồng bào Dao quần trắng.
Đến với Ngòi Tu ngoài việc được thưởng thức những món ăn dân dẫ bạn sẽ còn được hòa mình vào phong cảnh hữu tình, say lòng cùng những làn điệu dân ca, những điệu múa : làm chay, xúc tép, rước dâu truyền thống … Với những bạn thích lang thang khám phát còn có thể tham gia trekking núi Yến, núi Cao Biền hoặc đạp xe khắp bản để khám phá văn hóa của người Dao.
Đèo Lũng Lô nằm trên quốc lộ 37 (đường 379 cũ, nối quốc lộ 32 với quốc lộ 32B)) tại ranh giới hai huyện Văn Chấn (Yên Bái) và Phù Yên (Sơn La), đông bắc thị trấn Phù Yên 33 km. Đèo dài 15 km từ km349 đến km364, độ dốc 10%. Trong kháng chiến chống Pháp, một trong những con đường tiếp vận vũ khí đạn dược và lương thực cho chiến dịch Điện Biên Phủ (13/3-7/5/1954) qua đèo này. Trong bài thơ “Hoan Hô Chiến Sỹ Điện Biên” ra đời sau khi miền Bắc được giải phóng, Tố Hữu đã viết: Dốc Pha đin, chị gánh, anh thồ, Đèo Lũng lô, anh hò, chị hát. Gần đỉnh con đèo là điểm giáp ranh của cả 3 tính Phú Thọ, Yên Bái, Sơn La.
Quốc lộ 32 uốn lượn giữa miền núi non Tây Bắc “thanh sơn, bích thủy”. Núi cao, vực sâu, bạt ngàn cây rừng, lau lách. Rồi như một phép màu, con đường quốc lộ bỗng lọt vào một cánh đồng bằng phẳng biêng biếc sóng lúa Mường Lò. Ngỡ ngàng trước những mượt mà óng ả trong nắng trải tới chân núi xa, quả đúng như câu ca “Nhất Thanh, nhì Lò, tam Than, tứ Tấc” nổi tiếng từ lâu.
Cách thành phố Yên Bái 80 km về phía tây, Mường Lò nằm gọn trong lòng thị xã nghĩa Nghĩa Lộ và huyện Văn Chấn. Mường Lò là cánh đồng lớn thứ hai ở miền núi phía Bắc, chỉ sau Mường Thanh – Điện Biên (còn hai cánh đồng nhỏ hơn là Mường Than – Than Uyên và Mường Tấc – Phù Yên). Người Thái đen đã định cư lâu đời ở nơi đây. Theo câu chuyện sử thi của người Thái kể rằng: Hai anh em Tạo Xuông và Tạo Ngần tìm nơi lập nghiệp. Tạo Xuông đã dừng chân dựng bản làng ở Mường Lò, xây dựng nên vùng đất tổ tiên của người Thái đen ở khắp vùng Tây Bắc vì thấy ở đây đất đai màu mỡ, nguồn nước dồi dào.
Câu tục ngữ: “Thái theo nước, Xá theo lửa” nói về tập quán canh tác của người Thái trồng lúa nước, người Xá (Khơ Mú) đốt nương làm rẫy. Còn ông Tạo Ngần lên Mường Then (Mường Thanh ngày nay) xây dựng bản làng người Thái trắng cũng trồng lúa nước là chủ yếu. Nếp Tú Lệ, tẻ Mường Lò đã thành danh từ lâu. Hương thơm của hạt gạo nơi này đã bay xa, vượt núi non đến nhiều nơi được rất đông người biết đến.
Xuôi theo quốc lộ 32 với những miên man suy nghĩ về Mường Lò, Yên Bái. Để rồi ngỡ ngàng khi chứng kiến vẻ đẹp của những cánh đồng lúa chín vàng, thoai thoải bậc thang tiến về phía núi. Con suối Nậm Thia vắt ngang qua thung lũng như vẽ một dải lụa mềm uốn lượn giữa sóng lúa vàng. Tôi giật mình trước vẻ đẹp Mường Lò với một bóng người con gái Thái gánh lúa trên vai đang rẽ ngang con suối để rồi sẽ chẳng bao giờ lòng có thể quên.
“Ngày xưa, nơi ấy có một đôi trai tài gái sắc yêu nhau tha thiết. Cô gái đẹp như trăng rằm, mái tóc đen dài mềm mại. Mỗi khi nàng ngồi bên khung cửi, chim muông, hoa lá như múa vờn trong mỗi đường thêu. Chàng trai khỏe mạnh, giỏi làm nương, săn bắt thú. Mỗi khi tiếng khèn của chàng cất lên, chim rừng ngừng tiếng hót hồi hộp lắng nghe. Nhưng tên chúa đất quyết bắt cô gái về làm người hầu. Hai người rủ nhau chạy lên núi cao để bảo vệ tình yêu đôi lứa. Tên chúa đất cho người đuổi theo. Chàng trai và cô gái kiệt sức gục xuống trên đỉnh núi. Cô gái không cầm lòng được, chỉ biết khóc than cho mối tình tuyệt vọng. Nước mắt của cô chảy mãi hóa thành dòng suối Nậm Thia, mái tóc dài thơm hóa thành làn rêu xanh mướt như vẫy gọi. Chàng trai đau đớn nhảy xuống dòng suối, thân thể chàng vừa chạm mặt nước bỗng vỡ tan, hóa thành muôn tảng đá cho làn rêu quấn quýt bám quanh”. Tôi đã bao lần được nhâm nhi chén rượu thơm cất từ những hạt gạo Mường Lò, thấm đẫm huyền thoại kia với món rêu đá thơm, cay, dịu mát. Những sóng vàng của con suối Thia ấy như muôn bàn tay vẫy gọi.
Chỉ có người Thái đen ở Mường Lò mới có tục hát mời rượu và cũng chỉ có ở đây thì du khách mới có thể được nâng chén cùng lời ca mời rượu, cùng điệu Xòe Thái dập dìu bên bếp lửa nhà sàn. Tiếng hát người con gái Thái bên mâm rượu đã từng làm say bao du khách khi đến bản Mường. Tiếng hát như hơi rượu ngấm vào lòng người không thể nào quên.
Khi nhắc tới lịch sử của Căng và Đồn Nghĩa Lộ là nhắc tới địa danh Văn Chấn và nhắc tới lịch sử nơi này thời kỳ kháng chiến chống Pháp những năm 40 của thế kỷ XX. Với ý đồ dập tắt phong trào cách mạng, Thực dân Pháp lập các trại “lao động đặc biệt” tập trung những người yêu nước. Sau khi Căng Bá Vân (Thái Nguyên) bị giải thể, Thực dân Pháp đã đưa những người yêu nước bị giam về Nghĩa Lộ. Mùa hè năm 1944 chi phủ Văn Chấn đã huy động các tổng, xã bắt phu nộp vật liệu để xây dựng Căng. Thực dân Pháp còn cử tên Đinh Văn Dung và tên Lăm – Be sở mật thám huyện đến kiểm tra đôn đốc khẩn trương ngày đêm. Tháng 1/1945 thì việc xây dựng hoàn thành. Nhìn toàn cảnh lúc này Căng Nghĩa Lộ như một cái tủ dựng đứng có 3 dãy nhà dài “hai dãy là nơi giam giữ chính phạm nam giới, phía trong giam chính trị phạm nữ giới, phía ngoài là nơi thường trực và bên cạnh là trạm gác của lính khố xanh”. Bao bọc toàn bộ khu Căng Đồn là hàng rào dây thép gai, phía ngoài hàng rào là hầm sâu có cắm chông, bồn góc Căng có chòi cao sừng sững ngày đêm canh giữ cẩn mật…
Cách Hà Nội gần 200km, Bản Hốc nằm ngay trung tâm của huyện Văn Chấn, tỉnh Yên Bái. Với gần 80% là dân tộc Thái, sống chủ yếu bằng làm nông nghiệp. Nơi đây còn lưu giữ khá nguyên vẹn những nét văn hoá đặc trưng của dân tộc Thái.
Đến với Bản Hốc ngoài được khám phá những nét thú vị, đặc sắc của văn hoá dân tộc Thái với những ngôi nhà sàn truyền thống, tìm hiểu những nghề thủ công hay thưởng thức những ly rượu men lá, rượu cần cùng với điệu xoè say đắm đã đi vào câu thơ, lời hát. bạn còn được ngâm mình trong suối khoáng nóng tự nhiên quanh năm có tác dụng rất tốt cho sức khoẻ hoặc thử sức với những dãy núi đá vôi khám phá hang Dơi, tham gia đốt lửa trại….
Xem thêm bài viết : Các nhà sàn cho thuê ở Bản Hốc
Chợ đá Lục Yên họp tại một địa điểm khá đẹp nằm ở góc hồ nước lung linh ở Thị trấn Yên Thế, Lục Yên, Yen Bái. Chợ chỉ họp trong khoảng thời gian vài ba tiếng đồng hồ vào buổi sáng hàng ngày. Tùy mùa theo thời tiết mà phiên chợ diễn ra sớm hay muộn, nhưng áng chừng từ sáu rưỡi sáng người bán hàng bắt đầu đến chợ.
Hàng được bày lên mặt bàn thành từng mớ. Hàng là các loại đá quý, đá bán quý các loại. Có thứ đã qua chế tác, có thứ còn để thô nguyên gốc. Nhưng dù ở dạng nào, những thứ hàng được bán ở cái chợ này đều khoe sắc lung linh. Những người bán hàng cho biết, đá quý được thu gom của những người đi núi về, có thời gian thì chế tác thành mặt đá cho nhẫn, dây chuyền, hoa tai… Có những thứ để làm nguyên liệu cho làm tranh đá quý, được bán bằng cân, bằng lạng.
Khu bảo tồn thiên nhiên Nà Hẩu thuộc địa bàn 4 xã: Nà Hẩu, Đại Sơn, Mỏ Vàng, Phong Dụ Thượng của huyện Văn Yên, tỉnh Yên Bái, có tọa độ địa lý từ 21051’35’’ đến 21057’00’’ vĩ độ Bắc và từ 104030’50’’ đến 104036’55’’ kinh độ Đông với tổng diện tích quy hoạch 16.950 ha, trong đó, khu bảo vệ nghiêm ngặt 7.250 ha, phân khu phục hồi sinh thái: 9.700 ha.
Khu vực Nà Hẩu như một lòng chảo được tạo nên từ thung lũng hẹp, xung quanh được bao bọc bởi những dãy núi cao. Địa hình ở đây bị chia cắt mạnh tạo thành nhiều khe suối và các hợp thủy. Độ cao trung bình từ 600 – 700m so với mặt biển. Nơi cao nhất 1.788m, nơi thấp nhất 200m. Nhiệt độ bình quân 23,20C, lượng mưa bình quân 1.458,0 mm/năm, độ ẩm 85%. Hàng năm thường xuất hiện gió mùa Đông – Bắc vào tháng 11 và 12 kèm theo sương muối. Những ngày ít nắng, trời âm u, ở những nơi núi cao sương mù bao phủ cả ngày, độ ẩm không khí trong rừng rất lớn. Với điều kiện khí hậu như vậy rất phù hợp cho sự sinh trưởng phát triển và khả năng tái sinh tự nhiên của cây rừng, thuận lợi cho các loài thực, động vật ở đây phát triển đa dạng và phong phú, tạo nên cấu trúc rừng rậm, nhiều tầng tán phù hợp với tính năng phòng hộ đầu nguồn.
Trong khu bảo tồn thiên nhiên này, hệ rừng lá rộng thường xanh còn tương đối nguyên vẹn, nhiều khe, suối, thác nước chảy quanh năm. Cấu trúc rừng chưa bị phá vỡ, tầng tán được phân chia rõ rệt: tầng cao nhất là cây gỗ lớn nhô lên không liên tục chủ yếu là các loài như Chò nâu, Giổi, Trám…; tầng giữa là tầng ưu thế sinh thái, tán cây rừng liên tục cao gần ngang nhau, thuộc các loài cây thường xanh như Gội, De, Giẻ…; tầng dưới phân thành nhiều lớp cao thấp khác nhau, chủ yếu là các cây gỗ nhỏ ưa bóng; tầng thảm tươi chủ yếu là cây bụi, Dương sỉ, Cau rừng…; Hiện rừng tự nhiên vẫn còn trên 30 loài thực vật khác nhau, trong đó có những loài cây gỗ quý hiếm như Lát Hoa, Pơ mu… phát triển chủ yếu ở độ cao 700m trở lên. Hệ động vật trong khu bảo tồn khá phong phú và nhiều loài quý hiếm vẫn được gìn giữ và bảo tồn. Chủ yếu còn các loài thú như Chồn, Cầy hương, Lợn rừng, Rắn… và một số loài chim. Bên cạnh đó, người dân nơi đây chủ yếu là đồng bào dân tộc H’Mông và Dao với những nét đẹp văn hóa dân tộc đặc sắc như trang phục và nhà ở… vẫn được gìn giữ khá nguyên bản. Nà Hẩu khá thích hợp cho những nhóm bạn yêu thích trekking, cắm trại hay khám phá thiên nhiên.
Ở xã Cường Thịnh, huyện Trấn Yên, tỉnh Yên Bái có một hồ nước rất đẹp, thơ mộng và yên tĩnh. Một địa điểm thú vị để mọi người có thể khám phá thiên nhiên hay nghỉ ngơi, vui chơi, câu cá và tận hưởng bầu không khí trong lành, cảnh nguyên sơ nhưng đầy chất lãng mạn mà thiên nhiên ban tặng – đó là Hồ Chóp Dù.
Nằm ngang lưng núi, hồ Chóp Dù rộng 16 ha, bao quanh hồ là cảnh quan sinh thái đa dạng với nhiều ngách xen lẫn với các khu rừng tự nhiên. Nước hồ ở đây trong xanh, phẳng lặng, soi bóng những vạt rừng.
Chiến khu Vần là một vùng đất khá rộng, nằm ở phía Nam huyện Trấn Yên và Đông Nam huyện Văn Chấn. Trước năm 1945, Chiến khu Vần nằm ở địa bàn của 3 tổng là: Lương Ca, Giới Phiên (thuộc Trấn Yên) và Đại Lịch thuộc Văn Chấn có cự ly dài từ Bắc xuống Nam là 23km và từ Đông sang Tây 18km .
Căn cứ cách mạng kiểu chiến khu có quy mô khá rộng trong đó có 2 vùng quan trọng nhất là làng Vần và làng Đồng Yếng.
Làng Vần là thung lũng được bao bọc bởi các dãy núi có độ cao trung bình từ 200 đến 500m, thung lũng có chiều dài 4,5 km, đường đi lại khó khăn, ngày nay được kết cấu bằng những chân ruộng bậc thang, sau cách mạng được đồng bào khai phá (có độ chênh lệch thấp) nay gọi là Đồng Trò, Đồng Cây Gạo,… có ngòi Vần chạy dọc theo làng. Đây cũng là hợp lưu của 3 con ngòi nhỏ để tạo nên ngòi Vần. Địa thế hiểm trở, xưa chỉ có một con đường duy nhất vào làng và phải qua đèo. Vừa kín đáo lại vừa gần các trung tâm chính trị (tỉnh lỵ hai tỉnh Yên Bái – Phú Thọ) nên khu vực này đã được xứ uỷ Bắc Kỳ chọn làm nơi thuận lợi cho việc lập căn cứ cách mạng dần phát triển hình thành mô hình kiểu chiến khu.
Làng Đồng Yếng cách làng Vần khoảng 4 km về phía Đông và cách Hiền Lương hơn 3 km về phía Tây. Là làng nằm giữa Vần và Hiền Lương. Có vị trí thuận lợi, đồi hình mâm xôi nên Đồng Yếng được đội du kích Âu Cơ chọn làm trung tâm huấn luyện quân sự để phát triển lực lượng vũ trang để chuẩn bị cho tổng khởi nghĩa giành chính quyền cách mạng ở Yên Bái và Phú Thọ.
Quần thể di tích đền Ðại Cại thuộc xã Tân Lĩnh, huyện Lục Yên, cách thành phố Yên Bái khoảng 80km, bao gồm đình Bến Lăn, chùa tháp đất nung Hắc Y, đền Ðại Cại và thành nhà Bầu bao bọc quanh bãi đua ngựa huấn luyện kỵ binh.
Quần thể này nằm dưới chân núi Vua áo đen, bên hữu là sông Chảy, trước mặt là suối Ðại Cại. Những thần được thờ ở đây đều là những người có công khai sơn lập thạch, mở mang chợ búa, lập ra làng bản, phố xá. Ðền Ðại Cại có từ thời hậu Lê, do nhân dân tổng Lâm Trượng hạ xây dựng để thờ bà Vũ Ngọc Anh, con gái một vị quần thần nhà Lê bị nhà Mạc giết hại. Bà là một danh nhân, chịu trách nhiệm việc đáp luỹ xây thành, lập ra các chợ. Ngoài ra, đền có thờ hai anh em Vũ Văn Mật và Vũ Văn Uyển có công lớn trong việc chống quân nhà Mạc. Ðền Ðại Cại, đình Bến Lăn có kiến trúc đẹp, có đủ các đồ thờ tự như bát nhang đồng, ngai thờ sơn son thếp vàng, đề có trạm trổ tứ quý làm từ gỗ tứ quý như chò chỉ, vàng tâm, lõi thọ, đinh hương. Ðặc biệt, những tảng đá kê cột đình, cột đền được chạm trổ hình mặt trăng, hoa sen, lá đề, mỗi tảng nặng hơn 100 kg. Ðền có chiên đồng, chuông đồng, có sắc phong của vua Cảnh Phong và vua Tự Ðức. Ngôi đền có kiến trúc đồ sộ, các chân tảng kê cột loại lớn có đường kính tới 45 cm, loại nhỏ 32 cm để đỡ các cột nách, cột lòng. Các chân tảng đều chạm 16 cánh hoa sen đều đặn vây quanh. Tại đây còn tìm thấy bệ Phật hoa sen bằng đất nung, bát sứ, lọ sứ men ngà rạn trang trí hình cánh sen rất đặc trưng của nghệ thuật thời Trần. Ngay dưới chân núi, tại dải thung lũng trải dài song song với sông Chảy vẫn còn lưu lại dấu vết của ngôi đền và những bức tường đất của một toà thành bao quanh. Bãi đua ngựa luyện tập kỵ binh nằm trong thành ngay trước của đình Bến Lăn.
Không biết vô tình thế nào mà những địa danh hiểm trở bậc nhất lại đều nằm hết về phía Tây của Yên Bái, những địa điểm như Tà Sì Láng, Háng Tề Chơ (Làng Nhì), Phình Hồ, Chế Tạo, Mù Cao … có lẽ chỉ hợp những những phượt thủ thích offroad. Với những bạn kinh nghiệm đi phượt chưa nhiều, tay lái chưa được vững thì có lẽ tạm thời nên bỏ qua những địa điểm này.
Tà Sì Láng là một xã thuộc huyện Trạm Tấu, Yên Bái. Phía bắc giáp Bản Mù, phía Tây giáp Phù Yên (Sơn La), phía Đông và Nam giáp huyện Văn Chấn. Dân cư ở đây 100% là người H’Mong, sinh sống chủ yếu bằng nghề làm nương. Với đặc điểm địa hình hiểm trở trên độ cao gần 2000m, đường vào Tà Sì Láng cực kỳ khó khăn. Trước đây chỉ có đường dân sinh nhưng nay cũng đã mở rộng khoảng 4-5m, thường xuyên sạt lở và ách tắc vào mùa mưa bão. Độ dốc của con đường cũng thuộc dạng khủng, từ 15-20%. (So với 6-8% độ dốc trung bình của các con đường khác ở Tây Bắc)
Háng Tề Chơ (Háng Đề Chơ) là bản xa nhất của xã Làng Nhì, Trạm Tấu, Yên Bái. Đây là một bản tập trung khoảng vài chục hộ dân người Mông Đen, bản cũng sở hữu ngọn thác cùng tên Háng Tề Chơ, được coi là một ngọn thác đẹp trong danh sách các điểm đến của Tây Bắc.
Là một xã vùng cao của Mù Cang Chải giáp với Mường La của Sơn La, Chế Tạo là một trong những điểm đến đặc biệt khó trong giới du lịch bụi. Cách trung tâm huyện khoảng 35km nhưng thời chưa làm đường, phải mất đến nửa ngày mới có thể vào được đến trung tâm xã. Chế Tạo phù hợp với những nhóm bạn ưa offroad mạo hiểm, từ đây có đường nối sang xã Hua Trai rồi vòng về Mường La, ngược theo Quốc lộ 6 từ Sơn La về Hà Nội
Là một xã vùng cao của huyện Trạm Tấu, cách trung tâm huyện khoảng 12km. Nằm trên độ cao khoảng hơn 1000m so với mặt nước biển, Bản Mù quanh năm sương giăng kín lối với những ngôi nhà của đồng bào nằm lạc lõng trên những sườn núi.
Tìm trên Google : các địa điểm du lịch ở yên bái, đi đâu ở yên bái, chơi gì ở yên bái, danh lam thắng cảnh ở yên bái, địa danh du lịch yên bái, các điểm đến yên bái, thắng cảnh đẹp ở yên bái, các di tích ở yên bái, cac dia diem du lich yen bai, di dau o yen bai, choi gi o yen bai, danh lam thang canh o yen bai, dia danh du lich yen bai, cac diem den yen bai, thang canh dep o yen bai, cac di tich o yen bai

markdown:
Cùng Phượt – Với nhiều người dường như du lịch Yên Bái chỉ có Mù Cang Chải, tuy nhiên liệu bạn đã bao giờ dành thời gian ngồi nghiên cứu xem ở Yên Bái có những địa điểm du lịch thú vị nào khác hay chưa ? Hãy tham khảo bài viết này để biết thêm nhiều thông tin về các địa điểm du lịch cũng như thắng cảnh ở Yên Bái nhé.
** ©Bản quyền hình ảnh **: Trong bài viết có sử dụng một số hình ảnh được tìm kiếm thông qua công cụ Google Image của các tác giả **OngBom, Tidus Fair, wildflower, Hai Nguyen, Long Kurt, ** **Micheal Ruan, Khoa Linh, Nguyeenx Thuyr, Che Trung Hieu, Hoang Huyen, Long Kurt, Quỷ Cốc Tử** và một số tác giả chưa rõ tên nhằm minh họa rõ hơn cho nội dung bài viết. Bản quyền những hình ảnh này thuộc về tác giả. Chính sách của Cùng Phượt về bản quyền hình ảnh các bạn có thể theo dõi **. tại đây** **Ruộng bậc thang Mù Cang Chải**
Mục lục / Contents
[1 Ruộng bậc thang Mù Cang Chải](#Ruong_bac_thang_Mu_Cang_Chai) [2 Thác Pú Nhu](#Thac_Pu_Nhu) [3 Thác Mơ (Mù Cang Chải)](#Thac_Mo_Mu_Cang_Chai) [4 Bản Lìm Mông](#Ban_Lim_Mong) [5 Suối Giàng](#Suoi_Giang) [6 Hồ Thác Bà](#Ho_Thac_Ba) [7 Bản văn hóa Ngòi Tu](#Ban_van_hoa_Ngoi_Tu) [8 Đèo Lũng Lô](#Deo_Lung_Lo) [9 Cánh đồng Mường Lò](#Canh_dong_Muong_Lo) [10 Di tích Căng Đồn Nghĩa Lộ](#Di_tich_Cang_Don_Nghia_Lo) [11 Bản Hốc](#Ban_Hoc) [12 Chợ đá quý Lục Yên](#Cho_da_quy_Luc_Yen) [13 Khu bảo tồn thiên nhiên Nà Hẩu](#Khu_bao_ton_thien_nhien_Na_Hau) [14 Hồ Chóp Dù](#Ho_Chop_Du) [15 Chiến khu Vần](#Chien_khu_Van) [16 Di tích đền Đại Cại](#Di_tich_den_Dai_Cai) [17 Tây Yên Bái](#Tay_Yen_Bai)
*Nắng sớm La Pán Tẩn (Ảnh – OngBom)*
Mù Cang Chải là một huyện vùng cao nằm ở phía Tây của tỉnh Yên Bái, giáp với Thị xã Nghĩa Lộ, Mường La và Than Uyên của Lai Châu. Từ Hà Nội để đến với Mù Cang Chải bạn có thể lựa chọn đi theo hướng Quốc lộ 32 để cùng với đó khám phá đèo Khau Phạ, một trong tứ đại đỉnh đèo của Tây Bắc. Mù Cang Chải nổi tiếng nhất với khách du lịch bởi “đặc sản” ruộng bậc thang. Với hơn 700ha ruộng trong đó 50% tập trung ở 3 xã là La Pán Tẩn, Chế Cu Nha và Dế Xu Phình trải dài suốt đoạn đường từ đèo Khau Phạ về đến trung tâm thị trấn bạn sẽ không thể cưỡng lại được sự quyến rũ mê người từ màu vàng óng của những dãy núi trồng toàn lúa. Năm 2007 ruộng bậc thang Mù Cang Chải đã được xếp hạng là di tích danh thắng cấp quốc gia.
[Kinh nghiệm phượt Mù Cang Chải](https://cungphuot.info/kinh-nghiem-du-lich-phuot-mu-cang-chai-post5071.cp) | [Lịch trình đi phượt Mù Cang Chài](https://cungphuot.info/mot-so-lich-trinh-di-mu-cang-chai-post5068.cp) **Thác Pú Nhu**
Thác Pú Nhu nằm ở bản Pú Nhu, thuộc xã La Pán Tẩn, huyện Mù Cang Chải cách trung tâm huyện Mù Cang Chải chừng 10km về phía Tây. Được bắt nguồn từ các con suối trên các cánh rừng đầu nguồn từ Than Uyên (Lào Cai) đổ về, thác có độ cao cột nước khoảng 20m được chia thành nhiều bậc.
**Thác Mơ (Mù Cang Chải)**
Thác Mơ nằm giữa hai ngọn đồi Nả Háng A và Nả Háng B thuộc địa phận xã Mồ Dề (Mù Căng Chải, Yên Bái).Trong hành trình chinh phục thác Mơ có 7 điểm ấn tượng để bạn dừng chân, thưởng ngoạn. Từ quốc lộ 32, đi bộ khoảng 30′ vào đến chân thác, tiếp tục từ đây bạn sẽ tới điểm thác một tầng nơi dòng nước chảy theo hình xoắn ốc. Để đến được điểm thác 4 tầng tiếp theo bạn cần tiếp tục đi bộ ngược dòng thác, đây cũng là nơi ấn tượng nhất để bạn có thể lưu lại những hình ảnh tuyệt đẹp về Thác Mơ.
**Bản Lìm Mông**
*Ảnh – Khoa Linh*
Đường vào Lìm Mông phải vượt qua bản người Thái nằm gần suối Nậm Có, theo đúng tập tục định cư và sinh sống của người Thái, ở gần nguồn nước. Những ngôi nhà sàn bản Lìm Thái nằm rải rác bên đường, nhất là đoạn đã bêtông hóa.
Nhưng ở bên kia con suối đi lên bản Lìm Mông vẫn là con đường đất đỏ, sống trâu, sống ngựa nhập nhằng. Con đường đất đỏ, bụi mờ trong nắng khô. Những góc cua vừa gắt vừa dốc đến mức sẽ khiến chiếc xe máy của du khách như muốn trôi tuột lại phía chân dốc. Vào ngày mưa hẳn sẽ là một thách thức đáng sợ cho các tay lái, dù xe có đi số 1 nhưng vẫn chỉ dền dứ mà xoay tít quay vòng vì trơn trượt. Còn 4km nữa mới đến bản Lìm Mông cao cao, du khách muốn lên bản thì cũng phải đành để lại những chiếc xe máy lấm lem bùn đất nơi đầu dốc mà đi bộ ngược lên.
*Bản Lìm Mông (Ảnh – Long Kurt)*
Đến mùa lúa, người ta sẽ ngẩn ngơ trước một vẻ đẹp không hai của những cánh đồng bậc thang, những thành quả lao động tuyệt vời của bà con dân tộc Mông suốt một năm trời. Hương lúa mới dịu ngọt như xua tan cái nắng hanh khô gay gắt. Những cánh lúa dài, trĩu hạt, xanh mướt. Lúa cấy một mùa đang mang trên mình tấm áo của trù phú và ấm no.
*Lìm Mông buổi chiều (Ảnh – Micheal Ruan)*
Vào buổi chiều, Lìm Mông trở nên thơ mộng và đẹp lạ thường, đặc biệt là vào mùa gặt. Những đám mây nối đuôi nhau ngả màu hồng nhạt nơi cuối chân trời. Đàn chim bay mải miết trên những cánh đồng óng ả, mênh mông của mùa gặt hái. Lũ chim sẻ rinh rích trên mái nhà, nơi lúc lỉu những trái bí đỏ đã chín ửng. Gió xào xạc những sóng lúa vàng, lúa xanh dập dờn thoảng hương. Lũ trẻ í ới gọi nhau đưa trâu về nhà. Con đường nghiêng bóng vai gầy của những cô gái người Mông địu con về bản.
Xem thêm bài viết :
[Cheo leo đèo dốc Lìm Mông](https://cungphuot.info/cheo-leo-deo-doc-lim-mong-post5067.cp) **Suối Giàng**
*Một góc Suối Giàng (Ảnh – wildflower)*
Xã Suối Giàng huyện Văn Chấn tỉnh Yên Bái trên độ cao 1.371m so với mực nước biển, nằm sâu trên dãy núi Phan Xi Phăng hùng vĩ. Đây là quê hương của loại chè Shan cổ thụ với hơn 300 hộ đồng bào dân tộc Mông sinh sống. Khí hậu ở Suối Giàng bốn mùa se lạnh, tựa như Sapa, Đà Lạt. Chỉ mất chút ít thời gian thả hồn cùng những dải lúa cong cong theo vạt núi, từng nương ngô, nương cải xanh non trong sương bay bảng lảng là thấy mình như đứng trên mây.
Từ trên cao nhìn xuống là biển lúa rộng mênh mông vàng óng Mường Lò – vựa lúa lớn thứ hai của khu vực Tây Bắc và thị xã Nghĩa Lộ thanh bình cùng nhịp sống của 13 dân tộc anh em. Tại đây, du khách có thể lên những cây chè cổ thụ trên trăm tuổi, hái những búp chè xanh non cùng thiếu nữ Hmông mến khách, hay đi dạo dưới rừng Pơ mu hoặc phiêu du cùng thác Tập Lang rì rầm nước chảy
*Đồi chè Suối Giàng (Ảnh – Tidus Fair)*
Suối Giàng nổi tiếng với những cây chè tuyết Shan cổ thụ hàng trăm năm tuổi, đường kính lên tới 100cm. Chè tuyết nơi đây phát triển tự nhiên trong tiểu vùng khí hậu quanh năm mát mẻ, chẳng cần phân bón mà vẫn đâm chồi nảy lộc xanh biếc. Lộc non sao lên, pha nước sôi, hương vị bốc lên thơm ngây ngất, uống vào thấy đượm vị ngọt lâu trên đầu lưỡi. Nhiều gia đình dân tộc Mông ở đây cũng nhờ những gốc chè này mà làm nên cơ nghiệp, cải thiện sinh hoạt trong cuộc sống. Họ coi đó là cây chè của đất trời ban tặng cho người Mông của xứ sở này.
**Hồ Thác Bà**
*(Ảnh – Nguyeenx Thuyr)*
Nằm ở phía Tây Bắc tổ quốc, hồ Thác Bà của tỉnh Yên Bái, nơi được ví như “Hạ Long trên núi” là một trong ba hồ nước nhân tạo lớn nhất Việt Nam hình thành khi xây dựng Nhà máy thuỷ điện Thác Bà.
Nằm trong địa phận hai huyện Yên Bình và Lục Yên, Hồ Thác Bà rộng gần 23.500 ha với hơn 1.300 đảo xanh lớn nhỏ soi bóng dưới mặt nước cùng hệ thống hang động đẹp ẩn sâu trong lòng những dãy núi đá vôi. Chính sự kỳ bí ấy tạo cho Thác Bà một vẻ đẹp lung linh huyền hoặc nhưng lại rất thân thiện, hữu tình. Đi thuyền trên hồ Thác Bà, bạn không chỉ cảm nhận được bầu không khí mát lành từ nước, từ gió hồ Thác mà còn được hoà mình cùng thiên nhiên hào phóng, thả hồn mình vào mênh mông trời nước, điệp trùng núi đảo tưởng chừng như vô tận. Thắp một nén nhang tại đền Mẫu, trút bỏ những tính toan bộn bề cuộc sống, cầu cho cõi lòng thanh thản nơi cửa Phật từ bi để tiếp tục cuộc hành trình đưa bạn khám phá vẻ đẹp kỳ ảo của nhũ đá, của những tượng đá tự nhiên kỳ lạ ẩn chứa bao khát khao hoài bão của con người tại quần thể hang động đá vôi trên hồ như: Động Thuỷ Tiên, động Xuân Long, hang Bạch Xà, Thác Bà, Thác Ông …
Núi Cao Biền là dãy núi lớn và dài nhất của thắng cảnh hồ Thác Bà. Đứng trên đỉnh Cao Biền mà đón ánh ban mai hay đợi hoàng hôn buông trên hồ Thác thì không có gì thú hơn. bạn được thoả sức phóng tầm mắt mà nhìn ngắm, mà cảm nhận vẻ đẹp hùng vĩ của thiên nhiên, nét lung linh huyền ảo sắc nước gương trời của một vùng đất là nơi giao thoa giữa miền Tây Bắc và Trung du Bắc bộ, cửa ngõ của vùng Tây Bắc. Để tìm lại dấu ấn xưa của chợ Ngọc, chợ Ngà nổi tiếng Thác Bà một thời bán, buôn sầm uất… Ngồi ca nô ngược dòng sông Chảy không bao xa bạn sẽ được thăm thú vùng đất Ngọc Lục Yên với những danh thắng nổi tiếng như động Chùa São, đền Đại Cại… và chiêm ngưỡng sự kỳ ảo của những tác phẩm tranh đá quý tự nhiên dưới bàn tay tài hoa của người thợ.
*(Ảnh – Hai Nguyen)*
Được công nhận là Di sản thắng cảnh văn hoá từ tháng 9/1996, thắng cảnh hồ Thác Bà bên cạnh những lợi thế về vị trí địa lý như nằm trên trung lộ Hà Nội- Lào Cai, những làng, bản ven hồ Thác hiện nay vẫn còn giữ được nét hoang sơ, nguyên thuỷ cùng bản sắc văn hoá đặc trưng của cộng đồng các dân tộc Tày, Nùng, Mông, Dao, Phù Lá, Cao Lan… Các lễ hội truyền thống, tập quán sinh hoạt văn hoá riêng có của từng tộc người vẫn đang là sự lôi cuốn bạn thăm thú, tìm kiếm và khám phá Thác Bà.
**Bản văn hóa Ngòi Tu**
*(Ảnh – Hoang Huyen)*
Bản Ngòi Tu thuộc xã Vũ Linh, Huyện Yên Bình, Tỉnh Yên Bái. Là một bản với nhiều dân tộc anh em sinh sống, nhưng phần lớn vẫn là dân tộc Dao (Dao Quần Trắng), bản cách Hà Nội 165km nằm ở khu vực phía Tây-Bắc Việt Nam, theo đường QL2, QL70.
*(Ảnh – Hoang Huyen)*
Với những đặc trưng riêng, Ngòi Tu hấp dẫn du khách không những bởi có một vị trí đẹp, 1 phần đất liền và một nửa còn lại tiếp giáp mặt hồ nước mênh mông mà còn bởi nơi đây là sự hội tụ các giá trị truyền thống văn hóa đặc sắc của đồng bào các dân tộc Dao, Cao Lan, Nùng, trong đó chủ yếu là đồng bào Dao quần trắng.
Đến với Ngòi Tu ngoài việc được thưởng thức những món ăn dân dẫ bạn sẽ còn được hòa mình vào phong cảnh hữu tình, say lòng cùng những làn điệu dân ca, những điệu múa : làm chay, xúc tép, rước dâu truyền thống … Với những bạn thích lang thang khám phát còn có thể tham gia trekking núi Yến, núi Cao Biền hoặc đạp xe khắp bản để khám phá văn hóa của người Dao.
**Đèo Lũng Lô**
*Đèo thường rơi vào tình trạng sạt lở trong mùa mưa bão (Ảnh – Che Trung Hieu)*
Đèo Lũng Lô nằm trên quốc lộ 37 (đường 379 cũ, nối quốc lộ 32 với quốc lộ 32B)) tại ranh giới hai huyện Văn Chấn (Yên Bái) và Phù Yên (Sơn La), đông bắc thị trấn Phù Yên 33 km. Đèo dài 15 km từ km349 đến km364, độ dốc 10%. Trong kháng chiến chống Pháp, một trong những con đường tiếp vận vũ khí đạn dược và lương thực cho chiến dịch Điện Biên Phủ (13/3-7/5/1954) qua đèo này. Trong bài thơ “Hoan Hô Chiến Sỹ Điện Biên” ra đời sau khi miền Bắc được giải phóng, Tố Hữu đã viết: Dốc Pha đin, chị gánh, anh thồ, Đèo Lũng lô, anh hò, chị hát. Gần đỉnh con đèo là điểm giáp ranh của cả 3 tính Phú Thọ, Yên Bái, Sơn La.
**Cánh đồng Mường Lò**
Quốc lộ 32 uốn lượn giữa miền núi non Tây Bắc “thanh sơn, bích thủy”. Núi cao, vực sâu, bạt ngàn cây rừng, lau lách. Rồi như một phép màu, con đường quốc lộ bỗng lọt vào một cánh đồng bằng phẳng biêng biếc sóng lúa Mường Lò. Ngỡ ngàng trước những mượt mà óng ả trong nắng trải tới chân núi xa, quả đúng như câu ca “Nhất Thanh, nhì Lò, tam Than, tứ Tấc” nổi tiếng từ lâu.
Cách thành phố Yên Bái 80 km về phía tây, Mường Lò nằm gọn trong lòng thị xã nghĩa Nghĩa Lộ và huyện Văn Chấn. Mường Lò là cánh đồng lớn thứ hai ở miền núi phía Bắc, chỉ sau Mường Thanh – Điện Biên (còn hai cánh đồng nhỏ hơn là Mường Than – Than Uyên và Mường Tấc – Phù Yên). Người Thái đen đã định cư lâu đời ở nơi đây. Theo câu chuyện sử thi của người Thái kể rằng: Hai anh em Tạo Xuông và Tạo Ngần tìm nơi lập nghiệp. Tạo Xuông đã dừng chân dựng bản làng ở Mường Lò, xây dựng nên vùng đất tổ tiên của người Thái đen ở khắp vùng Tây Bắc vì thấy ở đây đất đai màu mỡ, nguồn nước dồi dào.
Câu tục ngữ: “Thái theo nước, Xá theo lửa” nói về tập quán canh tác của người Thái trồng lúa nước, người Xá (Khơ Mú) đốt nương làm rẫy. Còn ông Tạo Ngần lên Mường Then (Mường Thanh ngày nay) xây dựng bản làng người Thái trắng cũng trồng lúa nước là chủ yếu. Nếp Tú Lệ, tẻ Mường Lò đã thành danh từ lâu. Hương thơm của hạt gạo nơi này đã bay xa, vượt núi non đến nhiều nơi được rất đông người biết đến.
Xuôi theo quốc lộ 32 với những miên man suy nghĩ về Mường Lò, Yên Bái. Để rồi ngỡ ngàng khi chứng kiến vẻ đẹp của những cánh đồng lúa chín vàng, thoai thoải bậc thang tiến về phía núi. Con suối Nậm Thia vắt ngang qua thung lũng như vẽ một dải lụa mềm uốn lượn giữa sóng lúa vàng. Tôi giật mình trước vẻ đẹp Mường Lò với một bóng người con gái Thái gánh lúa trên vai đang rẽ ngang con suối để rồi sẽ chẳng bao giờ lòng có thể quên.
“Ngày xưa, nơi ấy có một đôi trai tài gái sắc yêu nhau tha thiết. Cô gái đẹp như trăng rằm, mái tóc đen dài mềm mại. Mỗi khi nàng ngồi bên khung cửi, chim muông, hoa lá như múa vờn trong mỗi đường thêu. Chàng trai khỏe mạnh, giỏi làm nương, săn bắt thú. Mỗi khi tiếng khèn của chàng cất lên, chim rừng ngừng tiếng hót hồi hộp lắng nghe. Nhưng tên chúa đất quyết bắt cô gái về làm người hầu. Hai người rủ nhau chạy lên núi cao để bảo vệ tình yêu đôi lứa. Tên chúa đất cho người đuổi theo. Chàng trai và cô gái kiệt sức gục xuống trên đỉnh núi. Cô gái không cầm lòng được, chỉ biết khóc than cho mối tình tuyệt vọng. Nước mắt của cô chảy mãi hóa thành dòng suối Nậm Thia, mái tóc dài thơm hóa thành làn rêu xanh mướt như vẫy gọi. Chàng trai đau đớn nhảy xuống dòng suối, thân thể chàng vừa chạm mặt nước bỗng vỡ tan, hóa thành muôn tảng đá cho làn rêu quấn quýt bám quanh”. Tôi đã bao lần được nhâm nhi chén rượu thơm cất từ những hạt gạo Mường Lò, thấm đẫm huyền thoại kia với món rêu đá thơm, cay, dịu mát. Những sóng vàng của con suối Thia ấy như muôn bàn tay vẫy gọi.
Chỉ có người Thái đen ở Mường Lò mới có tục hát mời rượu và cũng chỉ có ở đây thì du khách mới có thể được nâng chén cùng lời ca mời rượu, cùng điệu Xòe Thái dập dìu bên bếp lửa nhà sàn. Tiếng hát người con gái Thái bên mâm rượu đã từng làm say bao du khách khi đến bản Mường. Tiếng hát như hơi rượu ngấm vào lòng người không thể nào quên.
**Di tích Căng Đồn Nghĩa Lộ**
Khi nhắc tới lịch sử của Căng và Đồn Nghĩa Lộ là nhắc tới địa danh Văn Chấn và nhắc tới lịch sử nơi này thời kỳ kháng chiến chống Pháp những năm 40 của thế kỷ XX. Với ý đồ dập tắt phong trào cách mạng, Thực dân Pháp lập các trại “lao động đặc biệt” tập trung những người yêu nước. Sau khi Căng Bá Vân (Thái Nguyên) bị giải thể, Thực dân Pháp đã đưa những người yêu nước bị giam về Nghĩa Lộ. Mùa hè năm 1944 chi phủ Văn Chấn đã huy động các tổng, xã bắt phu nộp vật liệu để xây dựng Căng. Thực dân Pháp còn cử tên Đinh Văn Dung và tên Lăm – Be sở mật thám huyện đến kiểm tra đôn đốc khẩn trương ngày đêm. Tháng 1/1945 thì việc xây dựng hoàn thành. Nhìn toàn cảnh lúc này Căng Nghĩa Lộ như một cái tủ dựng đứng có 3 dãy nhà dài “hai dãy là nơi giam giữ chính phạm nam giới, phía trong giam chính trị phạm nữ giới, phía ngoài là nơi thường trực và bên cạnh là trạm gác của lính khố xanh”. Bao bọc toàn bộ khu Căng Đồn là hàng rào dây thép gai, phía ngoài hàng rào là hầm sâu có cắm chông, bồn góc Căng có chòi cao sừng sững ngày đêm canh giữ cẩn mật…
**Bản Hốc**
Cách Hà Nội gần 200km, Bản Hốc nằm ngay trung tâm của huyện Văn Chấn, tỉnh Yên Bái. Với gần 80% là dân tộc Thái, sống chủ yếu bằng làm nông nghiệp. Nơi đây còn lưu giữ khá nguyên vẹn những nét văn hoá đặc trưng của dân tộc Thái.
Đến với Bản Hốc ngoài được khám phá những nét thú vị, đặc sắc của văn hoá dân tộc Thái với những ngôi nhà sàn truyền thống, tìm hiểu những nghề thủ công hay thưởng thức những ly rượu men lá, rượu cần cùng với điệu xoè say đắm đã đi vào câu thơ, lời hát. bạn còn được ngâm mình trong suối khoáng nóng tự nhiên quanh năm có tác dụng rất tốt cho sức khoẻ hoặc thử sức với những dãy núi đá vôi khám phá hang Dơi, tham gia đốt lửa trại….
Xem thêm bài viết :
[Các](http://www.khachsan.cungphuot.info/2013/08/khach-san-tai-van-chan-yen-bai.html) [ nhà sàn cho thuê ở Bản Hốc](http://www.khachsan.cungphuot.info/2013/08/khach-san-tai-van-chan-yen-bai.html) **Chợ đá quý Lục Yên**
Chợ đá Lục Yên họp tại một địa điểm khá đẹp nằm ở góc hồ nước lung linh ở Thị trấn Yên Thế, Lục Yên, Yen Bái. Chợ chỉ họp trong khoảng thời gian vài ba tiếng đồng hồ vào buổi sáng hàng ngày. Tùy mùa theo thời tiết mà phiên chợ diễn ra sớm hay muộn, nhưng áng chừng từ sáu rưỡi sáng người bán hàng bắt đầu đến chợ.
Hàng được bày lên mặt bàn thành từng mớ. Hàng là các loại đá quý, đá bán quý các loại. Có thứ đã qua chế tác, có thứ còn để thô nguyên gốc. Nhưng dù ở dạng nào, những thứ hàng được bán ở cái chợ này đều khoe sắc lung linh. Những người bán hàng cho biết, đá quý được thu gom của những người đi núi về, có thời gian thì chế tác thành mặt đá cho nhẫn, dây chuyền, hoa tai… Có những thứ để làm nguyên liệu cho làm tranh đá quý, được bán bằng cân, bằng lạng.
**Khu bảo tồn thiên nhiên Nà Hẩu**
Khu bảo tồn thiên nhiên Nà Hẩu thuộc địa bàn 4 xã: Nà Hẩu, Đại Sơn, Mỏ Vàng, Phong Dụ Thượng của huyện Văn Yên, tỉnh Yên Bái, có tọa độ địa lý từ 21051’35’’ đến 21057’00’’ vĩ độ Bắc và từ 104030’50’’ đến 104036’55’’ kinh độ Đông với tổng diện tích quy hoạch 16.950 ha, trong đó, khu bảo vệ nghiêm ngặt 7.250 ha, phân khu phục hồi sinh thái: 9.700 ha.
Khu vực Nà Hẩu như một lòng chảo được tạo nên từ thung lũng hẹp, xung quanh được bao bọc bởi những dãy núi cao. Địa hình ở đây bị chia cắt mạnh tạo thành nhiều khe suối và các hợp thủy. Độ cao trung bình từ 600 – 700m so với mặt biển. Nơi cao nhất 1.788m, nơi thấp nhất 200m. Nhiệt độ bình quân 23,20C, lượng mưa bình quân 1.458,0 mm/năm, độ ẩm 85%. Hàng năm thường xuất hiện gió mùa Đông – Bắc vào tháng 11 và 12 kèm theo sương muối. Những ngày ít nắng, trời âm u, ở những nơi núi cao sương mù bao phủ cả ngày, độ ẩm không khí trong rừng rất lớn. Với điều kiện khí hậu như vậy rất phù hợp cho sự sinh trưởng phát triển và khả năng tái sinh tự nhiên của cây rừng, thuận lợi cho các loài thực, động vật ở đây phát triển đa dạng và phong phú, tạo nên cấu trúc rừng rậm, nhiều tầng tán phù hợp với tính năng phòng hộ đầu nguồn.
Trong khu bảo tồn thiên nhiên này, hệ rừng lá rộng thường xanh còn tương đối nguyên vẹn, nhiều khe, suối, thác nước chảy quanh năm. Cấu trúc rừng chưa bị phá vỡ, tầng tán được phân chia rõ rệt: tầng cao nhất là cây gỗ lớn nhô lên không liên tục chủ yếu là các loài như Chò nâu, Giổi, Trám…; tầng giữa là tầng ưu thế sinh thái, tán cây rừng liên tục cao gần ngang nhau, thuộc các loài cây thường xanh như Gội, De, Giẻ…; tầng dưới phân thành nhiều lớp cao thấp khác nhau, chủ yếu là các cây gỗ nhỏ ưa bóng; tầng thảm tươi chủ yếu là cây bụi, Dương sỉ, Cau rừng…; Hiện rừng tự nhiên vẫn còn trên 30 loài thực vật khác nhau, trong đó có những loài cây gỗ quý hiếm như Lát Hoa, Pơ mu… phát triển chủ yếu ở độ cao 700m trở lên. Hệ động vật trong khu bảo tồn khá phong phú và nhiều loài quý hiếm vẫn được gìn giữ và bảo tồn. Chủ yếu còn các loài thú như Chồn, Cầy hương, Lợn rừng, Rắn… và một số loài chim. Bên cạnh đó, người dân nơi đây chủ yếu là đồng bào dân tộc H’Mông và Dao với những nét đẹp văn hóa dân tộc đặc sắc như trang phục và nhà ở… vẫn được gìn giữ khá nguyên bản. Nà Hẩu khá thích hợp cho những nhóm bạn yêu thích trekking, cắm trại hay khám phá thiên nhiên.
**Hồ Chóp Dù**
Ở xã Cường Thịnh, huyện Trấn Yên, tỉnh Yên Bái có một hồ nước rất đẹp, thơ mộng và yên tĩnh. Một địa điểm thú vị để mọi người có thể khám phá thiên nhiên hay nghỉ ngơi, vui chơi, câu cá và tận hưởng bầu không khí trong lành, cảnh nguyên sơ nhưng đầy chất lãng mạn mà thiên nhiên ban tặng – đó là Hồ Chóp Dù.
Nằm ngang lưng núi, hồ Chóp Dù rộng 16 ha, bao quanh hồ là cảnh quan sinh thái đa dạng với nhiều ngách xen lẫn với các khu rừng tự nhiên. Nước hồ ở đây trong xanh, phẳng lặng, soi bóng những vạt rừng.
**Chiến khu Vần**
Chiến khu Vần là một vùng đất khá rộng, nằm ở phía Nam huyện Trấn Yên và Đông Nam huyện Văn Chấn. Trước năm 1945, Chiến khu Vần nằm ở địa bàn của 3 tổng là: Lương Ca, Giới Phiên (thuộc Trấn Yên) và Đại Lịch thuộc Văn Chấn có cự ly dài từ Bắc xuống Nam là 23km và từ Đông sang Tây 18km .
Căn cứ cách mạng kiểu chiến khu có quy mô khá rộng trong đó có 2 vùng quan trọng nhất là làng Vần và làng Đồng Yếng.
Làng Vần là thung lũng được bao bọc bởi các dãy núi có độ cao trung bình từ 200 đến 500m, thung lũng có chiều dài 4,5 km, đường đi lại khó khăn, ngày nay được kết cấu bằng những chân ruộng bậc thang, sau cách mạng được đồng bào khai phá (có độ chênh lệch thấp) nay gọi là Đồng Trò, Đồng Cây Gạo,… có ngòi Vần chạy dọc theo làng. Đây cũng là hợp lưu của 3 con ngòi nhỏ để tạo nên ngòi Vần. Địa thế hiểm trở, xưa chỉ có một con đường duy nhất vào làng và phải qua đèo. Vừa kín đáo lại vừa gần các trung tâm chính trị (tỉnh lỵ hai tỉnh Yên Bái – Phú Thọ) nên khu vực này đã được xứ uỷ Bắc Kỳ chọn làm nơi thuận lợi cho việc lập căn cứ cách mạng dần phát triển hình thành mô hình kiểu chiến khu.
Làng Đồng Yếng cách làng Vần khoảng 4 km về phía Đông và cách Hiền Lương hơn 3 km về phía Tây. Là làng nằm giữa Vần và Hiền Lương. Có vị trí thuận lợi, đồi hình mâm xôi nên Đồng Yếng được đội du kích Âu Cơ chọn làm trung tâm huấn luyện quân sự để phát triển lực lượng vũ trang để chuẩn bị cho tổng khởi nghĩa giành chính quyền cách mạng ở Yên Bái và Phú Thọ.
**Di tích đền Đại Cại**
Quần thể di tích đền Ðại Cại thuộc xã Tân Lĩnh, huyện Lục Yên, cách thành phố Yên Bái khoảng 80km, bao gồm đình Bến Lăn, chùa tháp đất nung Hắc Y, đền Ðại Cại và thành nhà Bầu bao bọc quanh bãi đua ngựa huấn luyện kỵ binh.
Quần thể này nằm dưới chân núi Vua áo đen, bên hữu là sông Chảy, trước mặt là suối Ðại Cại. Những thần được thờ ở đây đều là những người có công khai sơn lập thạch, mở mang chợ búa, lập ra làng bản, phố xá. Ðền Ðại Cại có từ thời hậu Lê, do nhân dân tổng Lâm Trượng hạ xây dựng để thờ bà Vũ Ngọc Anh, con gái một vị quần thần nhà Lê bị nhà Mạc giết hại. Bà là một danh nhân, chịu trách nhiệm việc đáp luỹ xây thành, lập ra các chợ. Ngoài ra, đền có thờ hai anh em Vũ Văn Mật và Vũ Văn Uyển có công lớn trong việc chống quân nhà Mạc. Ðền Ðại Cại, đình Bến Lăn có kiến trúc đẹp, có đủ các đồ thờ tự như bát nhang đồng, ngai thờ sơn son thếp vàng, đề có trạm trổ tứ quý làm từ gỗ tứ quý như chò chỉ, vàng tâm, lõi thọ, đinh hương. Ðặc biệt, những tảng đá kê cột đình, cột đền được chạm trổ hình mặt trăng, hoa sen, lá đề, mỗi tảng nặng hơn 100 kg. Ðền có chiên đồng, chuông đồng, có sắc phong của vua Cảnh Phong và vua Tự Ðức. Ngôi đền có kiến trúc đồ sộ, các chân tảng kê cột loại lớn có đường kính tới 45 cm, loại nhỏ 32 cm để đỡ các cột nách, cột lòng. Các chân tảng đều chạm 16 cánh hoa sen đều đặn vây quanh. Tại đây còn tìm thấy bệ Phật hoa sen bằng đất nung, bát sứ, lọ sứ men ngà rạn trang trí hình cánh sen rất đặc trưng của nghệ thuật thời Trần. Ngay dưới chân núi, tại dải thung lũng trải dài song song với sông Chảy vẫn còn lưu lại dấu vết của ngôi đền và những bức tường đất của một toà thành bao quanh. Bãi đua ngựa luyện tập kỵ binh nằm trong thành ngay trước của đình Bến Lăn.
**Tây Yên Bái**
Không biết vô tình thế nào mà những địa danh hiểm trở bậc nhất lại đều nằm hết về phía Tây của Yên Bái, những địa điểm như Tà Sì Láng, Háng Tề Chơ (Làng Nhì), Phình Hồ, Chế Tạo, Mù Cao … có lẽ chỉ hợp những những phượt thủ thích offroad. Với những bạn kinh nghiệm đi phượt chưa nhiều, tay lái chưa được vững thì có lẽ tạm thời nên bỏ qua những địa điểm này.
**Tà Sì Láng**
*Đường vào Tà Sì Láng (Ảnh – Long Kurt)*
Tà Sì Láng là một xã thuộc huyện Trạm Tấu, Yên Bái. Phía bắc giáp Bản Mù, phía Tây giáp Phù Yên (Sơn La), phía Đông và Nam giáp huyện Văn Chấn. Dân cư ở đây 100% là người H’Mong, sinh sống chủ yếu bằng nghề làm nương. Với đặc điểm địa hình hiểm trở trên độ cao gần 2000m, đường vào Tà Sì Láng cực kỳ khó khăn. Trước đây chỉ có đường dân sinh nhưng nay cũng đã mở rộng khoảng 4-5m, thường xuyên sạt lở và ách tắc vào mùa mưa bão. Độ dốc của con đường cũng thuộc dạng khủng, từ 15-20%. (So với 6-8% độ dốc trung bình của các con đường khác ở Tây Bắc)
**Háng Tề Chơ – Làng Nhì**
*Thác Háng Tề Chơ (Ảnh – Quỷ Cốc Tử)*
Háng Tề Chơ (Háng Đề Chơ) là bản xa nhất của xã Làng Nhì, Trạm Tấu, Yên Bái. Đây là một bản tập trung khoảng vài chục hộ dân người Mông Đen, bản cũng sở hữu ngọn thác cùng tên Háng Tề Chơ, được coi là một ngọn thác đẹp trong danh sách các điểm đến của Tây Bắc.
**Chế Tạo**
*Mùa phong Chế Tạo*
Là một xã vùng cao của Mù Cang Chải giáp với Mường La của Sơn La, Chế Tạo là một trong những điểm đến đặc biệt khó trong giới du lịch bụi. Cách trung tâm huyện khoảng 35km nhưng thời chưa làm đường, phải mất đến nửa ngày mới có thể vào được đến trung tâm xã. Chế Tạo phù hợp với những nhóm bạn ưa offroad mạo hiểm, từ đây có đường nối sang xã Hua Trai rồi vòng về Mường La, ngược theo Quốc lộ 6 từ Sơn La về Hà Nội
**Bản Mù**
Là một xã vùng cao của huyện Trạm Tấu, cách trung tâm huyện khoảng 12km. Nằm trên độ cao khoảng hơn 1000m so với mặt nước biển, Bản Mù quanh năm sương giăng kín lối với những ngôi nhà của đồng bào nằm lạc lõng trên những sườn núi.
**Tìm trên Google** : các địa điểm du lịch ở yên bái, đi đâu ở yên bái, chơi gì ở yên bái, danh lam thắng cảnh ở yên bái, địa danh du lịch yên bái, các điểm đến yên bái, thắng cảnh đẹp ở yên bái, các di tích ở yên bái, cac dia diem du lich yen bai, di dau o yen bai, choi gi o yen bai, danh lam thang canh o yen bai, dia danh du lich yen bai, cac diem den yen bai, thang canh dep o yen bai, cac di tich o yen bai


text:
Quạt tăng áp cầu thang hỗ trợ lối thoát hiểm cầu thang bộ tại các toà nhà cao tầng
Tại các khu vực đông dân cư, các toà nhà cao tầng, hệ thống siêu thị, khách sạn,... có một khu vực chúng ta thường ít lưu tâm đến, đó là cầu thang bộ thoát hiểm. Bên trên lối đi luôn có hàng chữ EXIT màu xanh chỉ dẫn chúng ta nhanh chóng theo hướng đó thoát ra ngoài khi có sự cố hoả hoạn, cháy nổ bên trong toà nhà.
Và để việc thoát hiểm an toàn nhất thì các kỹ sư đã lắp đặt hệ thống quạt tăng áp cầu thang cho lối đi. Hệ thống quạt tăng áp này có nhiệm vụ hút khói, khí độc và bụi bẩn từ đám cháy bên trong thải ra bên ngoài, đồng thời cung cấp lượng không khí sạch khác từ bên ngoài giúp người bị nạn không bị ngộp khói độc, hơi gas,... gây nghẹt thở, tâm lý hoảng loạn dẫn đến kiệt sức ... cũng như bảo vệ được tính mạng an toàn thoát ra bên ngoài, đồng thời hỗ trợ đắc lực cho nhân viên cứu hộ theo lối đi này đến từng tầng lầu tìm kiếm và cấp cứu người đang bị nạn kịp thời.
Nguyên lý hoạt động của hệ thống quạt tăng áp cầu thang
Hệ thống tăng áp cầu thang tại các toà nhà bao gồm các bộ phận chính là quạt tăng áp, đường ống dẫn gió, các cửa cấp, các van đóng mở, các bộ cảm biến chênh áp, các tủ cấp nguồn và bộ điều khiển.
Khi xảy ra cháy, hệ thống gồm bộ điều khiển chính nhận tín hiệu báo cháy qua đó điều khiển các thiết bị của hệ thống hoạt động, lúc này quạt điều áp tại cầu thang đó sẽ hoạt đông, khói và khí độc bên trong đám cháy sẽ không thể bay vào lối cầu thang thoát hiểm do áp suất tạo ra bên trong lối cầu thang lúc này sẽ cao hơn áp suất bên ngoài.
Việc điều khiển hệ thống có 2 dạng chính
Điều khiển thông qua biến tần
Thoát hiểm an toàn bằng cầu thang bộ khi hoả hoạn
Lúc này hệ thống nhận tín hiệu từ các cảm biến chênh áp đặt tại mỗi cầu thang của mỗi tầng, sau đó truyền tín hiệu ra các biến tầng điều khiển động cơ quạt gió, gió và không khí sạch theo đường ống cấp vào bên trong thang qua các cửa cấp, nâng áp suất thang lên gí trị 50 Pa so với khu vực bên ngoài.
Gió trị chênh áp này được kiểm soát thông qua bộ cảm biến chênh áp cầu thang.
Khi giá trị chênh áp vượt quá giá trị cài đặt ( 50 Pa ), bộ cảm biến chênh áp sẽ gửi thông tin đến tủ điều khiển, tại đây tín hiệu được gửi đến van giảm áp chạy bằng điện , van này mở ra làm giảm áp suất trong cầu thang đến giá trị cài đặt ( 50 Pa).
Khi không có tín hiệu cháy, cầu thang thoát hiểm được cung cấp khí sạch nhờ hệ thống quạt thông gió trên các tầng.
Điều khiển thông qua hệ thống van xả gió
Khi nhận tín hiệu cháy từ hệ thống, lúc này quạt sẽ khởi động trực tiếp chạy 100 % để tạo áp cầu thang.
Bộ điều khiển tín hiệu nhận tín hiệu chênh áp từ các cảm biến đặt tại mỗi tầng sau đó điều khiển van xả gió, không phải truyền thông tin đến các biến tần. Khi áp suất dư càng nhiều, van xả gió mở rộng càng lớn để cân bằng áp suất và ngược lại.
Xem thêm: Quạt hút với công tác hút bụi, hút khói
Công Ty TNHH Quạt Đại Tâm chuyên sản xuất, tư vấn, cung cấp, thiết kế, lặp đặt hệ thống quạt công nghiệp, quạt hút khói bếp, quạt ly tâm,… Dịch vụ sửa chữa, bảo dưỡng quạt công nghiệp, quạt hút khói bụi,… với đội ngũ nhân viên uy tín, tận tâm, cung cấp dịch vụ chất lượng.
Vui lòng liên hệ với chúng tôi để được tư vấn và hỗ trợ thông tin cần thiết
CÔNG TY TNHH QUẠT ĐẠI TÂM
Văn phòng: 151/31 Đướng Tam Châu, Khu phố 2, P. Tam Bình, Q. Thủ Đức, Tp. HCM
Điện thoại: (08) 6282 4469 – 6660 9782

markdown:
**Quạt tăng áp cầu thang hỗ trợ lối thoát hiểm cầu thang bộ tại các toà nhà cao tầng**
Hệ thống
[ giúp thoát hiểm an toàn khi có hoả hoạnquạt tăng áp cầu thang](/ky-thuat-quat-cong-nghiep/quat-tang-ap-cau-thang.html)
Tại các khu vực đông dân cư, các toà nhà cao tầng, hệ thống siêu thị, khách sạn,... có một khu vực chúng ta thường ít lưu tâm đến, đó là cầu thang bộ thoát hiểm. Bên trên lối đi luôn có hàng chữ EXIT màu xanh chỉ dẫn chúng ta nhanh chóng theo hướng đó thoát ra ngoài khi có sự cố hoả hoạn, cháy nổ bên trong toà nhà.
Hệ thống quạt tăng áp cầu thang cho nhà cao tầng
Và để việc thoát hiểm an toàn nhất thì các kỹ sư đã lắp đặt hệ thống quạt tăng áp cầu thang cho lối đi. Hệ thống quạt tăng áp này có nhiệm vụ hút khói, khí độc và bụi bẩn từ đám cháy bên trong thải ra bên ngoài, đồng thời cung cấp lượng không khí sạch khác từ bên ngoài giúp người bị nạn không bị ngộp khói độc, hơi gas,... gây nghẹt thở, tâm lý hoảng loạn dẫn đến kiệt sức ... cũng như bảo vệ được tính mạng an toàn thoát ra bên ngoài, đồng thời hỗ trợ đắc lực cho nhân viên cứu hộ theo lối đi này đến từng tầng lầu tìm kiếm và cấp cứu người đang bị nạn kịp thời.
** Nguyên lý hoạt động của ** *hệ thống quạt tăng áp cầu thang* *hệ thống quạt tăng áp cầu thang*
Sơ đồ chung lắp đặt hệ thống quạt tăng áp cầu thang
Hệ thống tăng áp cầu thang tại các toà nhà bao gồm các bộ phận chính là quạt tăng áp, đường ống dẫn gió, các cửa cấp, các van đóng mở, các bộ cảm biến chênh áp, các tủ cấp nguồn và bộ điều khiển.
Khi xảy ra cháy, hệ thống gồm bộ điều khiển chính nhận tín hiệu báo cháy qua đó điều khiển các thiết bị của hệ thống hoạt động, lúc này quạt điều áp tại cầu thang đó sẽ hoạt đông, khói và khí độc bên trong đám cháy sẽ không thể bay vào lối cầu thang thoát hiểm do áp suất tạo ra bên trong lối cầu thang lúc này sẽ cao hơn áp suất bên ngoài.
**Việc điều khiển hệ thống có 2 dạng chính **
**Điều khiển thông qua biến tần**
Thoát hiểm an toàn bằng cầu thang bộ khi hoả hoạn
Lúc này hệ thống nhận tín hiệu từ các cảm biến chênh áp đặt tại mỗi cầu thang của mỗi tầng, sau đó truyền tín hiệu ra các biến tầng điều khiển động cơ quạt gió, gió và không khí sạch theo đường ống cấp vào bên trong thang qua các cửa cấp, nâng áp suất thang lên gí trị 50 Pa so với khu vực bên ngoài.
Gió trị chênh áp này được kiểm soát thông qua bộ cảm biến chênh áp cầu thang.
Khi giá trị chênh áp vượt quá giá trị cài đặt ( 50 Pa ), bộ cảm biến chênh áp sẽ gửi thông tin đến tủ điều khiển, tại đây tín hiệu được gửi đến van giảm áp chạy bằng điện , van này mở ra làm giảm áp suất trong cầu thang đến giá trị cài đặt ( 50 Pa).
Khi không có tín hiệu cháy, cầu thang thoát hiểm được cung cấp khí sạch nhờ hệ thống quạt thông gió trên các tầng.
**Điều khiển thông qua hệ thống van xả gió **
Cửa cấp và đường ống dẫn gió trong hệ thống quạt tăng áp
Khi nhận tín hiệu cháy từ hệ thống, lúc này quạt sẽ khởi động trực tiếp chạy 100 % để tạo áp cầu thang.
Bộ điều khiển tín hiệu nhận tín hiệu chênh áp từ các cảm biến đặt tại mỗi tầng sau đó điều khiển van xả gió, không phải truyền thông tin đến các biến tần. Khi áp suất dư càng nhiều, van xả gió mở rộng càng lớn để cân bằng áp suất và ngược lại.
Xem thêm:
[Quạt hút với công tác hút bụi, hút khói](/tin-tuc/quat-cong-nghiep-voi-cong-tac-hut-bui-hut-khoi.html)
**Công Ty TNHH Quạt Đại Tâm** chuyên sản xuất, tư vấn, cung cấp, thiết kế, lặp đặt hệ thống quạt công nghiệp, *, quạt ly tâm,… Dịch vụ sửa chữa, bảo dưỡng quạt công nghiệp, quạt hút khói bụi,… với đội ngũ nhân viên uy tín, tận tâm, cung cấp dịch vụ chất lượng.* [quạt hút khói bếp](/hut-bui-cong-nghiep/quat-hut-khoi-bep.html)
Vui lòng liên hệ với chúng tôi để được tư vấn và hỗ trợ thông tin cần thiết
**CÔNG TY TNHH QUẠT ĐẠI TÂM** **Văn phòng: 151/31 Đướng Tam Châu, Khu phố 2, P. Tam Bình, Q. Thủ Đức, Tp. HCM** **Điện thoại: (08) 6282 4469 – 6660 9782**

Set-Cookie: templateColor=blue

Server: Apache

Link: <https://datafan.vn/3xc>; rel=shortlink

Vary: User-Agent

Content-Type: text/html; charset=utf-8


text:
Các bậc phụ huynh Việt Nam thường mong muốn cho con mình theo học chương trình cam kết chuyển tiếp vào. Tại Anh quốc, các học sinh Việt Nam thường sẽ học khóa Dự bị Đại học 1 năm trước khi chính thức vào Đại học.
Trong khóa Dự bị Đại học, học sinh sẽ được học cách thích nghi với phương pháp học tập, nền văn hóa, bổ sung tiếng Anh và học một số môn chuẩn bị cho khóa học. Như vậy học sinh được chuẩn bị kỹ càng hơn và có cơ hội đạt kết quả cao hơn trong khóa học chính thức. Các du học sinh Việt Nam thường không được làm quen với phương pháp học tập, nền văn hóa bản địa và không có đủ khả năng tiếng Anh để nghe hiểu và làm bài bằng tiếng Anh. Do đó, học sinh Việt Nam thường khó đạt kết quả cao trong học tập.
Chương trình Dự bị Đại học là chiếc chìa khóa của vấn đề này. Các khóa Dự bị được chia thành nhiều chuyên ngành như Kinh doanh, Kinh tế, Luật, Khoa học, Kỹ thuật, Công nghệ thông tin, Y dược nên phù hợp với học sinh cần bổ sung kiến thức và Anh văn chuyên ngành. Hầu hết tất cả các khóa học Dự bị đều cam kết chuyển tiếp vào Đại học với điều kiện sinh viên hoàn tất khóa học và đạt 50-70% điểm cuối khóa tùy theo yêu cầu từng ngành và từng trường Đại học. Tỉ lệ hoàn tất là rất cao, hầu hết cách học sinh đều vào được trường Đại học mong muốn hoặc các trường Đại học khác ở Anh quốc.
Các học sinh từ 17 tuổi trở lên có thể tham gia chương trình này, thay vì học chương trình A-Levels kéo dài 2 năm, mặc dù với A-Levels, học sinh vẫn được chuẩn bị tốt hơn cho chương trình Đại học.
Các loại hình Dự bị Đại học ở Anh quốc:
Dự bị Đại học tại các trường Công lập: Học phí từ 4000 đến 7000 Bảng Anh.
Chi phí chương trình Dự bị tại các trường Swanesa, Walsall hoặc Sutton Coldfield , Birmingham được coi là vừa phải so với các trường khác ở Anh quốc.
Dự bị Đại học tại các tổ chức liên kết với trường Đạị học: Học phí từ 8000-10,000 Bảng Anh
INTO, Study Group, Kaplan and Navitas là những tố chức chuyên giảng dạy các khó Dự bị cho học sinh quốc tế. Học sinh hoàn thành chương trình Dự bị Đại học có thể theo học tiếp tại rất nhiều trường danh tiếng như Lancaster, Sussex, Sheffield, Glasgow, Liverpool, Anglia Ruskin. Các tổ chức này có tặng các suất học bổng trị giá 10%, 25%, 50%, và 100% học phí.
Dự bị Đại học tại các trường Dự bị: Học phí từ 13,000 đến 15,000 Bảng Anh.
Bellerby’s và Cambridge Education Group: chi phí cho các khóa Dự bị của các tổ chức này khá cao, nhưng học sinh có nhiều lựa chọn về môn học hơn và có thể được chấp nhận vào nhiều trường đại học hơn (như khóa Dự bị tại Bellerby’s với hơn 50 trường Đại học chấp nhận) và cũng được đảm bảo 100% học sinh hoàn thành khóa có thể vào Đại học.
Dự bị Đại học tại các trường Ngoại ngữ của Đại học: Chi phí khoảng 9000 Bảng Anh.
Tại đây các chương trình được thiết kế đặc biệt dành riêng cho học sinh cần bổ sung tiếng Anh và kiến thức học thuật.
Dự bị tại Đại học St. Andrew (chi phí từ 16,000 Bảng Anh) với 5 chuyên ngành Kinh doanh, Khoa học Xã hội, Luật, Khoa học tự nhiên và Y dược là chương trình được đánh giá cao nhất tại Vương quốc Anh.
Dự bị tại Đại học Reading (chi phí 9300 Bảng Anh) với 13 lựa chọn, sẽ giúp học sinh vào Đại học Reading hoặc các trường Đại học có thứ hạng khác.
Với những học sinh có kết quả học tập tốt, các trường nói trên còn cung cấp chương trình Foundation Diploma (tương đương năm nhất Đại học), điều này có nghĩa là học sinh sẽ tiết kiệm được 30,000 đô la Mỹ và hoàn thành chương trình Đại học trong 3 năm!
Để biết thêm thông tin chi tiết, vui lòng liên hệ ISC-UKEAS. Chúng tôi cung cấp dịch vụ miễn phí cho hồ sơ vào TẤT CẢ các trường Đại học và rất nhiều trường Trung học tại Vương quốc Anh.
ISC-UKEAS Hà Nội:
65 Quán Sứ, Hoàn, Kiếm, Hà Nội.
ĐT: 04 3941 1906.
Email: hanoi@isc-ukeas.com
ISC-UKEAS TP Hồ Chí Minh
Tầng 2, 117 Cống Quỳnh, Q. 1, Tp. HCM.
ĐT: 08 3920 8198.
Email: hochiminh@isc-ukeas.com
Ha Phuong
Filed under: Chuyển tiếp vào Đại Học Anh Quốc, Thủ tục du hoc Anh
Gửi phản hồi

markdown:
|
|![]()
Các bậc phụ huynh Việt Nam thường mong muốn cho con mình theo học chương trình cam kết chuyển tiếp vào. Tại Anh quốc, các học sinh Việt Nam thường sẽ học khóa Dự bị Đại học 1 năm trước khi chính thức vào Đại học.
Trong khóa Dự bị Đại học, học sinh sẽ được học cách thích nghi với phương pháp học tập, nền văn hóa, bổ sung tiếng Anh và học một số môn chuẩn bị cho khóa học. Như vậy học sinh được chuẩn bị kỹ càng hơn và có cơ hội đạt kết quả cao hơn trong khóa học chính thức. Các du học sinh Việt Nam thường không được làm quen với phương pháp học tập, nền văn hóa bản địa và không có đủ khả năng tiếng Anh để nghe hiểu và làm bài bằng tiếng Anh. Do đó, học sinh Việt Nam thường khó đạt kết quả cao trong học tập.
Chương trình Dự bị Đại học là chiếc chìa khóa của vấn đề này. Các khóa Dự bị được chia thành nhiều chuyên ngành như Kinh doanh, Kinh tế, Luật, Khoa học, Kỹ thuật, Công nghệ thông tin, Y dược nên phù hợp với học sinh cần bổ sung kiến thức và Anh văn chuyên ngành. Hầu hết tất cả các khóa học Dự bị đều cam kết chuyển tiếp vào Đại học với điều kiện sinh viên hoàn tất khóa học và đạt 50-70% điểm cuối khóa tùy theo yêu cầu từng ngành và từng trường Đại học. Tỉ lệ hoàn tất là rất cao, hầu hết cách học sinh đều vào được trường Đại học mong muốn hoặc các trường Đại học khác ở Anh quốc.
Các học sinh từ 17 tuổi trở lên có thể tham gia chương trình này, thay vì học chương trình A-Levels kéo dài 2 năm, mặc dù với A-Levels, học sinh vẫn được chuẩn bị tốt hơn cho chương trình Đại học.
[Các loại hình Dự bị Đại học ở Anh quốc](https://duhocuk.wordpress.com):
Dự bị Đại học tại các trường Công lập: Học phí từ 4000 đến 7000 Bảng Anh.
Chi phí chương trình Dự bị tại các trường Swanesa, Walsall hoặc Sutton Coldfield , Birmingham được coi là vừa phải so với các trường khác ở Anh quốc.
Dự bị Đại học tại các tổ chức liên kết với trường Đạị học: Học phí từ 8000-10,000 Bảng Anh
INTO, Study Group, Kaplan and Navitas là những tố chức chuyên giảng dạy các khó Dự bị cho học sinh quốc tế. Học sinh hoàn thành chương trình Dự bị Đại học có thể theo học tiếp tại rất nhiều trường danh tiếng như Lancaster, Sussex, Sheffield, Glasgow, Liverpool, Anglia Ruskin. Các tổ chức này có tặng các suất học bổng trị giá 10%, 25%, 50%, và 100% học phí.
Dự bị Đại học tại các trường Dự bị: Học phí từ 13,000 đến 15,000 Bảng Anh.
Bellerby’s và Cambridge Education Group: chi phí cho các khóa Dự bị của các tổ chức này khá cao, nhưng học sinh có nhiều lựa chọn về môn học hơn và có thể được chấp nhận vào nhiều trường đại học hơn (như khóa Dự bị tại Bellerby’s với hơn 50 trường Đại học chấp nhận) và cũng được đảm bảo 100% học sinh hoàn thành khóa có thể vào Đại học.
Dự bị Đại học tại các trường Ngoại ngữ của Đại học: Chi phí khoảng 9000 Bảng Anh.
Tại đây các chương trình được thiết kế đặc biệt dành riêng cho học sinh cần bổ sung tiếng Anh và kiến thức học thuật.
Dự bị tại Đại học St. Andrew (chi phí từ 16,000 Bảng Anh) với 5 chuyên ngành Kinh doanh, Khoa học Xã hội, Luật, Khoa học tự nhiên và Y dược là chương trình được đánh giá cao nhất tại Vương quốc Anh.
Dự bị tại Đại học Reading (chi phí 9300 Bảng Anh) với 13 lựa chọn, sẽ giúp học sinh vào Đại học Reading hoặc các trường Đại học có thứ hạng khác.
Với những học sinh có kết quả học tập tốt, các trường nói trên còn cung cấp chương trình Foundation Diploma (tương đương năm nhất Đại học), điều này có nghĩa là học sinh sẽ tiết kiệm được 30,000 đô la Mỹ và hoàn thành chương trình Đại học trong 3 năm!
Để biết thêm thông tin chi tiết, vui lòng liên hệ ISC-UKEAS. Chúng tôi cung cấp dịch vụ miễn phí cho hồ sơ vào TẤT CẢ các trường Đại học và rất nhiều trường Trung học tại Vương quốc Anh.
ISC-UKEAS Hà Nội:
65 Quán Sứ, Hoàn, Kiếm, Hà Nội.
ĐT: 04 3941 1906.
Email: hanoi@isc-ukeas.com
ISC-UKEAS TP Hồ Chí Minh
Tầng 2, 117 Cống Quỳnh, Q. 1, Tp. HCM.
ĐT: 08 3920 8198.
Email: hochiminh@isc-ukeas.com
**Ha Phuong**
Filed under:
[Chuyển tiếp vào Đại Học Anh Quốc](https://duhocuk.wordpress.com/category/th%e1%bb%a7-t%e1%bb%a5c-du-hoc-anh/chuy%e1%bb%83n-ti%e1%ba%bfp-vao-d%e1%ba%a1i-h%e1%bb%8dc-anh-qu%e1%bb%91c/), [Thủ tục du hoc Anh](https://duhocuk.wordpress.com/category/th%e1%bb%a7-t%e1%bb%a5c-du-hoc-anh/)
## Gửi phản hồi Hủy trả lời

X-ac: 1.dca _dca

X-hacker: If you're reading this, you should visit automattic.com/jobs and apply to join the fun, mention this header.

Link: <http://wp.me/pFBgT-F>; rel=shortlink

Vary: Cookie