markdown:
Nguyễn Thu Hương
1 lượt cảm ơn
Nguyễn Ly Ly
Gaicongso
linhkienlaptop123
Lee Pham
Thế Dũng
25/03/2008 - 17:39
Đào Thái Hà
Báo vi phạm
jdhgjfg
Sự chú trọng trong chế độ dinh dưỡng của người mắc huyết áp cao sẽ tác động rất lớn tới việc phòng tránh bệnh. Dưới đây là 10 lời khuyên dinh dưỡng bổ ích dành cho người cao huyết áp. 1. Hạn chế uống rượu Người mắc bệnh huyết áp cao, nhất thiết phải biết tiết chế trước rượu: không nhiều hơn 3 ly (chén) rượu mỗi ngày đối với đàn ông và 2 ly (chén) với phụ nữ. 2. Không để cân nặng “vượt chuẩn” Thừa cân là “kẻ thù” của tim và hệ huyết mạch. Khi cân nặng vượt quá trọng lượng cho phép đồng nghĩa với chứng cao huyết áp sẽ “ghé thăm”. Vì thế, khi có dấu hiệu tăng cân đột ngột và dễ thừa cân, béo phì, bạn cần nhanh chóng cân bằng lại chế độ ăn uống của bản thân và luyện tập thể thao hợp lý. 3. “Cảnh giác” với muối ăn Chắc chắn rằng các bác sĩ sẽ khuyên nên cảnh giác với lượng muối đưa vào cơ thể. Bởi lẽ, một người mắc bệnh huyết áp cao chỉ nên “nạp” nhiều nhất 6g muối mỗi ngày. Vì thế, tránh để lọ muối ăn và gia vị trên bàn ăn. Ngoài chuyện nấu nướng các món ăn cho nhạt hơn, người cao huyết áp cũng nên tránh các đồ ăn được chế biến sẵn như: thịt xông khói, đồ ăn nhanh, một số đồ hộp… vì chúng rất nhiều natri (muối). Bên cạnh đó, người bệnh cũng nên “dè chừng” muối ăn có trong ngũ cốc của bữa sáng hay trong bánh quy. 4. “Kết bạn” với bơ thực vật Nhất thiết phải “tẩy chay” các chất béo bão hoà trong thực đơn ăn uống và thay thế tối đa mỡ động vật bằng dầu thực vật. Người cao huyết áp cũng cần “từ biệt” bơ động vật và thay vào đó, sử dụng bơ thực vật (margarine). 5. “Cẩn thận” với thịt Khi bị huyết áp cao, do phải hạn chế các chất béo bão hoà nên tốt nhất là chọn những loại thịt càng nạc càng tốt. Hạn chế thịt bò, thịt lợn và thịt cừu, nên chọn cá và thịt gia cầm (nhớ bỏ da). 6. “Thân thiện” với ngũ cốc nguyên vỏ lụa Để đảm bảo nhu cầu tinh bột của cơ thể, người bị huyết áp cao nên tận dụng các loại ngũ cốc toàn phần. Bên cạnh hàm lượng tinh bột, ngũ cốc còn cung cấp một hàm lượng chất xơ đáng kể. 7. Chọn lựa phương thức nấu “an toàn” Cần chọn những cách nấu ít chất béo nhất mà vẫn đảm bảo hàm lượng dinh dưỡng của đồ ăn. Tốt nhất, nên làm chín thức ăn bằng phương thức luộc, hấp hoặc nướng. Hạn chế và tránh chiên, xào đồ ăn. 8. “Chào đón” các đồ ăn ít béo Nên chọn sữa đã được gạn kem, sữa chua không đường để sử dụng. Tốt nhất trong trường hợp có thể lựa chọn, nên nghiêng về những sản phẩm càng ít chất béo càng tốt. 9. Vận động Các hình thức vận động cơ thể nhẹ nhàng rất cần thiết cho những người huyết áp cao. Nửa tiếng đi bộ nhanh mỗi ngày, đạp xe hay bơi lội là những hình thức vận động không hề quá sức chút nào! 10. “Kết bạn” thường xuyên với rau quả Ai cũng biết rằng hoa quả và rau xanh là những “đồng minh” của một sức khỏe tốt. Vì thế, ta nên nạp đủ lượng rau xanh và hoa quả mỗi ngày cho cơ thể. Đối với những người có huyết áp cao, nên bổ sung nhiều hoa quả chứa kali như hoa quả khô, chuối… vì kali là “người bạn tốt” của bệnh cao huyết áp.
djshg
Cần tây: Nghiên cứu hiện đại cho thấy, nước ép cần tây có tác dụng làm giãn mạch, lợi niệu và hạ huyết áp
Cải cúc: Là loại rau thông dụng, chứa nhiều acid amin và tinh dầu, có tác dụng làm thanh sáng đầu óc và giáng áp. .
Rau muống: chứa nhiều canxi, rất có lợi cho việc duy trì áp lực thẩm thấu của thành mạch và huyết áp trong giới hạn bình thường, là thứ rau đặc biệt thích hợp cho những người bị cao huyết áp có kèm theo triệu chứng đau đầu.
Măng lau: Có công dụng hoạt huyết, thông tràng vị, khai hung cách (làm thoải mái lồng ngực) và chống phiền khát. Nghiên cứu hiện đại cho thấy, măng lau có khả năng tiêu trừ mệt mỏi, tăng cường thể lực, làm giãn mạch, cường tim, lợi niệu, giáng áp và phòng chống ung thư, là thức ăn rất thích hợp cho người bị cao huyết áp và xơ vữa động mạch.
Cà chua: Là thực phẩm rất giàu vitamin C và P, nếu ăn thường xuyên mỗi ngày 1- 2 quả cà chua sống sẽ có khả năng phòng chống cao huyết áp rất tốt, đặc biệt là khi có biến chứng xuất huyết đáy mắt.
Cà: Đặc biệt cà tím là thực phẩm rất giàu vitamin P, giúp cho thành mạch máu được mềm mại, dự phòng tích cực tình trạng rối loạn vi tuần hoàn hay gặp ở những người bị cao huyết áp và các bệnh lý tim mạch khác.
Cà rốt: Có tác dụng làm mềm thành mạch, điều chỉnh rối loạn lipid máu và ổn định huyết áp. Nên dùng dạng tươi, rửa sạch, ép lấy nước uống mỗi ngày 2 lần, mỗi lần chừng 50ml. Đây là thứ nước giải khát đặc biệt tốt cho những người bị cao huyết áp có kèm theo tình trạng đau đầu, chóng mặt.
Ngoài ra một số thức ăn tốt cho người cao huyết áp như: Hành tây, Nấm hương, Nấm rơm, Mộc nhĩ, Tỏi, Lạc, Hải tảo, Đậu hà lan, Đậu xanh, Táo, Chuối tiêu, Dưa hấu, Dưa chuột.......
Ăn kiêng: Người cao huyết áp kiêng ăn mặn.
Thức ăn không muối làm giảm huyết áp:Đây là kết quả nghiên cứu của TS Kojuri và Rahim Rahim (ĐH Shiraz – Iran). Theo đó, chỉ cần dùng ít muối trong thức ăn cũng có thể dẫn đến sự thay đổi huyết áp. Sự thay đổi này được đo bằng nồng natri trong nước tiểu khoảng 35%; ban ngày huyết áp tối đa giảm 12,1 mm Hg, huyết áp tối thiểu giảm 6,8 mm Hg; ban đêm huyết áp giảm nhẹ.
Hai nhà khoa học trên đã tiến hành theo dõi huyết áp và sự bài tiết natri trong nước tiểu của 60 người trước và sau khi thực hiện chế độ ăn kiêng không muối.
Họ cũng lập ra một nhóm đối chiếu, gồm 20 người không thực hiện chế độ ăn kiêng này. Sau 6 tuần cho thấy có sự thay đổi đáng kể nồng độ natri bài tiết trong nước tiểu ở những người ăn kiêng so với những người không ăn kiêng. 50% trong số những người dùng vừa phải (3-7gr muối mỗi ngày) có sự giảm huyết áp.
Theo Kojuri, tuy chưa nghiên cứu trên quy mô rộng nhưng kết quả này một lần nữa khẳng định những người bị cao huyết áp không nên dùng nhiều muối.
********************************
Tham khảo thêm về chế độ ăn bệnh cao huyết áp
Chế độ dinh dưỡng cho người cao huyết áp
Khi bị cao huyết áp (HA), ngoài thuốc, việc lựa chọn và duy trì một chế độ ăn khôn ngoan và thích hợp có ý nghĩa đặc biệt quan trọng. Tuy nhiên, bên cạnh vấn đề tuân thủ những nguyên tắc chung như: ăn nhạt, hạn chế mỡ động vật, kiêng các chất kích thích… người bệnh nhiều khi tỏ ra lúng túng khi chọn dùng các đồ ăn thức uống hàng ngày để được một chế độ dinh dưỡng có lợi cho sức khỏe.
Cần tây: dùng loại càng tươi càng ốt, rửa thật sạch, giã nát rồi ép lấy nước (nếu có máy ép thì càng tốt). Chế thêm một chút mật ong, mỗi ngày uống 3 lần, mỗi lần 40ml. Nghiên cứu hiện đại cho thấy, nước ép cần tây có tác dụng làm giãn mạch, lợi niệu và hạ HA.
Cải cúc: là loại rau thông dụng, có hương thơm đặc biệt, chứa nhiều acid amin và tinh dầu, có tác dụng làm thanh sáng đầu óc và hạ HA. Bạn nên dùng làm rau ăn hàng ngày hoặc ép lấy nước cốt uống, mỗi ngày chừng 50ml, chia 2 lần sáng, chiều. Đặc biệt, cải cúc thích hợp với những người bị cao HA có kèm theo đau và nặng đầu.
Rau muống: chứa nhiều canxi, rất có lợi cho việc duy trì áp lực thẩm thấu của thành mạch và HA trong giới hạn bình thường, là thứ rau đặc biệt thích hợp cho những người bị cao HA có kèm theo triệu chứng đau đầu.
Cà chua: có công dụng thanh nhiệt giải độc, lương huyết bình can và hạ HA. Nó là thực phẩm rất giàu vitamin C và P, nếu ăn thường xuyên mỗi ngày 1- 2 quả cà chua sống sẽ có khả năng phòng chống cao HA rất tốt, đặc biệt là khi có biến chứng xuất huyết đáy mắt.
Cà tím: là thực phẩm rất giàu vitamin P, giúp cho thành mạch máu được mềm mại, dự phòng tích cực tình trạng rối loạn vi tuần hoàn hay gặp ở những người bị cao HA và các bệnh lý tim mạch khác.
Cà rốt: có tác dụng làm mềm thành mạch, điều chỉnh rối loạn lipid máu và ổn định HA. Nên dùng dạng tươi, rửa sạch, ép lấy nước uống mỗi ngày 2 lần, mỗi lần chừng 50ml. Đây là thứ nước giải khát đặc biệt tốt cho những người bị cao HA có kèm theo tình trạng đau đầu, chóng mặt.
Hành tây: trong thành phần không chứa chất béo, có khả năng làm giảm sức cản ngoại vi, đối kháng với tác dụng làm tăng HA của catecholamine, duy trì sự ổn định của quá trình bài tiết muối natri trong cơ thể nên làm giảm HA. Ngoài ra, vỏ hành tây còn chứa nhiều rutin rất có lợi cho việc làm vững bền thành mạch, dự phòng tai biến xuất huyết não
Nấm hương và nấm rơm: là những thực phẩm giàu chất dinh dưỡng nhưng lại có khả năng phòng chống xơ vữa động mạch và hạ HA, rất thích hợp cho những người bị cao HA vào mùa hè - thu.
Mộc nhĩ: mộc nhĩ đen hay mộc nhĩ trắng đều là những thực phẩm rất có lợi cho người bị cao HA. Hàng ngày, bạn có thể dùng mộc nhĩ trắng 10g hoặc mộc nhĩ đen 6g, đem nấu nhừ rồi chế thêm 10g đường phèn ăn trong ngày. Khi có biến chứng xuất huyết đáy mắt thì đây là loại thức ăn lý tưởng.
Tỏi: có công dụng hạ mỡ máu và hạ HA. Hàng ngày nếu kiên trì ăn đều đặn 2 tép tỏi sống hoặc đã ngâm giấm, hay uống 5ml giấm ngâm tỏi thì có thể duy trì HA ổn định ở mức bình thường.
Đậu Hà Lan và đậu xanh: là hai loại thực phẩm rất có lợi cho người bị cao HA. Hàng ngày bạn nên dùng một nắm giá đậu Hà Lan, rửa sạch rồi ép lấy nước uống hoặc dùng làm rau ăn thường xuyên. Kinh nghiệm dân gian thường dùng đậu xanh hầm với hải đới hoặc đậu xanh và vừng đen sao thơm, tán bột ăn mỗi ngày 2 lần, mỗi lần 50g để phòng chống cao HA.
Sữa đậu nành: là đồ uống lý tưởng cho người bị cao HA, có công dụng phòng chống xơ vữa động mạch, điều chỉnh rối loạn lipid máu và hạ HA. Mỗi ngày, bạn nên dùng 1.000ml sữa đậu nành pha với 100g đường trắng, chia uống vài lần trong ngày.
Táo: là loại táo to nhập từ Trung Quốc và các nước châu Âu, chứa nhiều kali có thể kết hợp với lượng natri dư thừa để đào thải ra bên ngoài, giúp cho cơ thể duy trì HA ở mức bình thường. Mỗi ngày, bạn nên ăn 3 quả hoặc ép lấy nước uống 3 lần, mỗi lần chừng 50ml.
Ngoài ra, việc ăn thêm lê, chuối tiêu, dưa hấu, dưa chuột, nho, mã thầy, vừng, hạt sen, ngó sen, củ cải, đậu tương, cải xanh, bắp cải, dầu thực vật, trà tâm sen... đều rất tốt cho những người bị cao HA. Người HA cao nên hạn chế dùng một số thực phẩm như: lòng đỏ trứng, não, gan, thịt dê, thận lợn, mỡ động vật, rượu trắng, dưa hoặc cà muối mặn, thuốc lá, cà phê, trà đặc, hạt tiêu, ớt, gừng...
(Theo suckhoedoisong)
Người cao huyết áp nên ăn gì
Tất nhiên mỗi người bệnh cao huyết áp dù ít hay nhiều đã biết chọn cho mình một chế độ ăn uống. Nhưng ăn uống như thế nào để mang lại hiệu quả cao nhất cho việc ngăn chặn và điều trị căn bệnh mang nhiều mầm họa này có lẽ cần sự hướng dẫn của lương y. Sau đây, chúng tôi xin giới thiệu một số món ăn dành cho bệnh nhân cao huyết áp.
Hoa quả chữa cao huyết áp
Nếu bị cao huyết áp, bạn có thể lấy 1 quả chanh và 10 củ mã thầy ăn sống (chanh ăn cả vỏ). Nhiều loại quả khác cũng giúp làm giảm huyết áp như chuối, dâu, sơn trà, táo…
Bài 1: Chuối tiêu 3 quả, đường phèn 100 g, gạo nếp 100 g, nước sạch 1 lít. Gạo nếp đun cùng nước sạch, chuối tiêu thái miếng nhỏ cũng cho vào nồi cùng đường phèn hầm thành cháo, ăn trong ngày. Chủ trị bệnh cao huyết áp, xơ vữa động mạch, bệnh trĩ ra máu, đái tháo đường.
Dùng dâu tằm chữa bệnh cao huyết áp
Y học cổ truyền thường dùng vỏ rễ dâu làm thuốc hạ huyết áp, thấp khớp, lợi tiểu… Canh cá diếc lá dâu có tác dụng chữa bệnh huyết áp khá cao.
Theo tài liệu cổ, quả dâu (tang thầm) vị chua ngọt, tính bình, làm tăng huyết dịch, chữa thiếu máu, đau khớp xương và chứng táo bón ở người cao tuổi. Dùng lâu giúp khỏe người, ngủ ngon giấc, tỏ tai sáng mắt, trẻ lâu, liều dùng 12-20 g/ngày.
Giảm huyết áp nhờ tỏi
Các nhà khoa học thuộc Đại học Adelaide (Úc) phát hiện ra rằng chiết xuất từ tỏi có thể giúp giảm huyết áp.
Theo trang tin news.com.au, các chuyên gia đã tiến hành một cuộc thử nghiệm kéo dài 12 tuần trên 50 người và nhận thấy tỏi có thể được dùng phụ thêm vào các loại thuốc truyền thống trị huyết áp cao
Thực phẩm tốt cho bệnh cao huyết áp
Thực phẩm tốt cho bệnh cao huyết áp
Huyết áp cao là một trong những bệnh phổ biến nhất. Một số người khi mới chớm bệnh có thể bị đau đầu, hoa mắt, chóng mặt hoặc chảy máu cam. Tuy nhiên, những dấu hiệu và triệu chứng thông thường không xuất hiện cho đến khi huyết áp đã tăng cao, thậm chí có thể đe dọa đến tính mạng.
Món ăn cho người cao huyết áp
Người bị cao huyết áp nên loại bỏ thức ăn chế biến từ nội tạng động vật, lòng đỏ trứng gà, mỡ động vật, các loại thịt gia súc, gia cầm đóng hộp, một số thủy hải sản
djghjfdg
Trong muối ăn có natri làm tiết ra nhiều dịch tế bào, dẫn đến tim đập nhanh và tăng huyết áp. Do vậy, người huyết áp cao nên kiêng ăn mặn.
Thức ăn có vị cay hoặc thức ăn tinh (bột mỳ, các loại bánh ngọt…) đều làm cho việc đại tiện khó khăn, dẫn đến táo bón. Khi đại tiện khó khăn huyết áp sẽ tăng, từ đó có nguy cơ xuất huyết não.
Người bị huyết áp cao không nên ăn các loại phủ tạng động vật (gan, tim, bầu dục, ruột non…) bởi các thức ăn này rất giàu cholesterol, làm tăng huyết áp.
Mặt khác, trong quá trình trao đổi của cơ thể, các thức ăn này sẽ sản sinh ra một chất làm huyết áp bất ổn. Vì thế, bữa ăn hàng ngày nên chọn loại các thức ăn rau quả và cá, đậu phụ..
Thức ăn chứa nhiều năng lượng như đường glucô, đường mía, chocolate… sẽ dẫn đến béo phì. Tỷ lệ người béo phì bị cao huyết áp nhiều hơn so với người có huyết áp ở mức ổn định. Do đó, người cao huyết áp nên hạn chế ăn những thức ăn nhiều năng lượng.
Ăn nhiều thực phẩm chiên rán và thịt mỡ làm cho hàm lượng mỡ trong máu tăng cao, từ đó khiến động mạch xơ cứng, gây tăng huyết áp. Do đó, người bệnh nên tránh ăn thức ăn này.
Thịt gà có dinh dưỡng cao, ăn nhiều sẽ khiến cho cholesterol và huyết áp tăng cao. Do đó, không nên cho rằng thịt gà là thứ bổ dưỡng cho mọi người bệnh, đặc biệt là người cao huyết áp cần hạn chế sử dụng.
Uống rượu làm cho tim đập nhanh, mạch máu co lại, huyết áp tăng và làm cho muối canxi đọng lại ở thành mạch, gây xơ cứng động mạch. Uống rượu lâu ngày càng dễ dẫn đến xơ cứng động mạch và huyết áp tăng cao. Vì vậy, người bị cao huyết áp nên tránh uống rượu.
Huyết áp cao nên tránh uống trà đặc vì trong trà đặc chứa nhiều chất kiềm, có thể làm cho đại não hưng phấn, tinh thần bất an, mất ngủ, tim đập loạn nhịp và huyết áp tăng cao. Trái lại, uống chè xanh lại có lợi cho việc điều trị bệnh cao huyết áp .
Theo PNVN
djghjdgh
Người bị cao huyết áp nên ăn gì?
Căn cứ theo nguyên nhân và đặc điểm lâm sàng của bệnh cao huyết áp, nguyên tắc chung trong ăn uống của bệnh nhân là ăn các món nhạt muối, nhiệt lượng thấp, cholesterol thấp, giàu vitamin như:
- Các loại rau quả: khoai tây, củ từ, khoai lang, dưa chuột, cà chua, cam quýt, táo tươi, chuối. Đây là những thứ giàu vitamin, muối khoáng và xenluylô, có lợi cho điều trị bệnh.
- Các loại đậu, trà, gạo lức, bánh mỳ sẽ tăng hàm lượng kém được hấp thụ.
- Đậu quả tươi, nấm hương, rau dền, rau chân vịt, long nhãn, giá đậu cho hấp thụ lượng magiê.
- Các loại hải sản: chứa nhiều iốt, có tác dụng hạ huyết áp, phá cặn lắng muối canxi trong thành mạch máu, ngăn ngừa sự phát sinh và phát triển của xơ vữa động mạch.
- Ngô, kiều mạch, măng, đào, thịt lợn nạc, thịt bò, thịt gà, gan bò là những thực phẩm có hàm lượng cali cao, hạm lượng natri thấp.
- Rau cần, củ mã lan, mã thầy có tác dụng hạ huyết áp và bảo vệ mạch máu.
Người bệnh cao huyết áp nên kiêng ăn gì?
- Kiêng ăn mỡ lợn, mỡ bò, dê, trứng cá, óc là những thực phẩm chứa nhiều lipit và cholesterol.
- Hạn chế ăn mặn.
- Khi bị cao huyết áp đồng thời với suy thận mạn tính, cần hạn chế hấp thụ prôtêin, không ăn nhiều thịt, sữa, trứng.
- Khi dùng các loại thuốc hạ huyết áp phải kiêng rượu, bia, cà phê, sôcôla các loại thực phẩm lên men như sữa chua.
nhu ngoc
Khi bị cao huyết áp, ngoài thuốc ra, việc lựa chọn và duy trì một chế độ ăn khôn ngoan và thích hợp có ý nghĩa đặc biệt quan trọng. Tuy nhiên, bên cạnh vấn đề tuân thủ những nguyên tắc chung như ăn nhạt, hạn chế mỡ động vật, kiêng các chất kích thích..., người bệnh nhiều khi tỏ ra lúng túng khi chọn dùng các đồ ăn thức uống cụ thể trong sinh hoạt thường nhật. Trên cơ sở kết hợp kinh nghiệm và kết quả nghiên cứu của dinh dưỡng học cổ truyền và hiện đại, các chuyên gia đã đưa ra một số thực phẩm thích hợp và có lợi cho việc phòng chống cao huyết áp:
1. Cần tây
: Có tên khoa học là Apium graveolens L. Dùng thứ càng tươi càng tốt, rửa thật sạch, giã nát rồi ép lấy nước (nếu có máy ép thì càng tốt), chế thêm một chút mật ong, mỗi ngày uống 3 lần, mỗi lần 40 ml. Nghiên cứu hiện đại cho thấy, nước ép cần tây có tác dụng làm giãn mạch, lợi niệu và hạ huyết áp. Cần tránh nhầm lẫn với loại cần ta thường dùng làm rau ăn hàng ngày, có tên khoa học là Oenanthe stolinefera Wall.2. Cải cúc: Chứa nhiều acid amin và tinh dầu, có tác dụng làm thanh sáng đầu óc và hạ huyết áp. Nên dùng làm rau ăn hằng ngày hoặc ép lấy nước cốt uống, mỗi ngày chừng 50 ml, chia 2 lần sáng, chiều. Cải cúc đặc biệt thích hợp với những người bị cao huyết áp có kèm theo đau và nặng đầu.
1. Cần tây
3. Măng lau: Có công dụng hoạt huyết, thông tràng vị, làm thoải mái lồng ngực và chống phiền khát. Nghiên cứu hiện đại cho thấy, măng lau có khả năng tiêu trừ mệt mỏi, tăng cường thể lực, làm giãn mạch, cường tim, lợi niệu, hạ áp và phòng chống ung thư. Nó là thức ăn rất thích hợp cho người bị cao huyết áp và xơ vữa động mạch.4. Cà chua: Có công dụng thanh nhiệt, giải độc, làm mát máu và hạ áp. Nó là thực phẩm rất giàu vitamin C và P. Nếu ăn thường xuyên mỗi ngày 1- 2 quả cà chua sống, bạn sẽ có khả năng phòng chống cao huyết áp, đặc biệt là khi có biến chứng xuất huyết đáy mắt.5. Cà (đặc biệt cà tím): Là thực phẩm rất giàu vitamin P, giúp cho thành mạch máu được mềm mại, dự phòng tích cực tình trạng rối loạn vi tuần hoàn, hay gặp ở những người bị cao huyết áp và các bệnh lý tim mạch khác.6. Cà rốt: Có tác dụng làm mềm thành mạch, điều chỉnh rối loạn lipid máu và ổn định huyết áp. Nên dùng dạng tươi, rửa sạch, ép lấy nước uống mỗi ngày 2 lần, mỗi lần chừng 50 ml. Đây là thứ nước giải khát đặc biệt tốt cho những người bị cao huyết áp có kèm theo tình trạng đau đầu, chóng mặt.7. Hành tây: Trong thành phần không chứa chất béo, có khả năng làm giảm sức cản ngoại vi, đối kháng với tác dụng làm tăng huyết áp của Catecholamine, duy trì sự ổn định của quá trình bài tiết muối Natri trong cơ thể nên làm giảm huyết áp. Ngoài ra, vỏ hành tây còn chứa nhiều Rutin, rất có lợi cho việc làm vững bền thành mạch, dự phòng tai biến xuất huyết não.8. Nấm hương và nấm rơm: Có khả năng phòng chống xơ vữa động mạch và hạ huyết áp, rất thích hợp cho những người bị cao huyết áp vào mùa hè, thu.9. Mộc nhĩ: Mộc nhĩ đen hay mộc nhĩ trắng đều là những thực phẩm rất có lợi cho người bị cao huyết áp. Hằng ngày có thể dùng mộc nhĩ trắng 10 g hoặc mộc nhĩ đen 6 g nấu nhừ, chế thêm 10 g đường phèn ăn trong ngày. Khi có biến chứng xuất huyết đáy mắt thì đây là loại thức ăn lý tưởng.10. Tỏi: Có công dụng hạ mỡ máu và hạ huyết áp. Hằng ngày nếu kiên trì ăn đều đặn 2 tép tỏi sống hoặc đã ngâm dấm, hay uống 5 ml dấm ngâm tỏi thì có thể duy trì huyết áp ổn định ở mức bình thường.11. Lạc: Có công dụng hạ mỡ máu và giáng áp. Kinh nghiệm dân gian Trung Quốc, có thể dùng lạc ngâm với dấm ăn, sau chừng 5 ngày thì dùng được, mỗi ngày ăn 2 lần, mỗi lần 10 hạt.12. Hải tảo, hải đới và tảo đỏ: Đều là những thực phẩm ở biển, có công dụng phòng chống vữa xơ động mạch và hạ huyết áp. Có thể dùng phối hợp cả ba thứ hoặc thay thế nhau.13. Đậu Hà Lan và đậu xanh: Là hai loại thực phẩm rất có lợi cho người cao huyết áp. Hằng ngày nên dùng giá đậu Hà Lan 1 nắm rửa sạch rồi ép lấy nước uống, hoặc dùng làm rau ăn thường xuyên. Dân gian thường dùng đậu xanh hầm với hải đới ăn; hoặc đậu xanh và vừng đen sao thơm, tán bột, ăn mỗi ngày 2 lần, mỗi lần 50 g để phòng chống cao huyết áp.14. Sữa đậu nành: Là đồ uống lý tưởng cho người bị cao huyết áp, có công dụng phòng chống vữa xơ động mạch, điều chỉnh rối loạn lipid máu và giáng áp. Mỗi ngày nên dùng 1.000 ml sữa đậu nành pha với 100 g đường trắng, chia uống vài lần trong ngày.15. Táo: Là loại táo to nhập từ Trung Quốc và các nước châu Âu, chứa nhiều kali, một chất có thể kết hợp với lượng natri dư thừa để đào thải ra bên ngoài, giúp cho cơ thể duy trì huyết áp ở mức bình thường. Mỗi ngày nên ăn 3 quả hoặc ép lấy nước uống 3 lần, mỗi lần chừng 50 ml.16. Lê: Là thứ quả có công dụng thanh nhiệt, trấn tĩnh và giáng áp, rất có lợi cho những người bị cao huyết áp có kèm theo các triệu chứng như đau đầu, chóng mặt, ù tai, hay hồi hộp trống ngực. Mỗi ngày nên ăn đều đặn 1- 2 quả hoặc ép lấy nước cốt uống.17. Chuối tiêu: Có công dụng thanh nhiệt, lợi niệu, thông tiện và giáng áp. Mỗi ngày nên ăn 1-2 quả, hoặc dùng vỏ quả chuối tiêu tươi 30-60 g sắc uống thay trà.18. Dưa hấu: Rất thích hợp cho người bị cao huyết áp vào mùa hè vì có tác dụng thanh nhiệt và lợi niệu khá tốt, từ đó giúp cho huyết áp được ổn định. Người ta còn dùng vỏ dưa hấu 12 g và thảo quyết minh 12 g sắc uống thay trà hàng ngày, hoặc ăn hạt dưa hấu mỗi ngày từ 9-15 g để làm hạ huyết áp.19. Dưa chuột: Chứa nhiều muối kali, có tác dụng thanh nhiệt, giải thử, lợi niệu và giáng áp, rất thích hợp cho người bị cao huyết áp về mùa hè. Nên dùng dưới dạng ăn sống hoặc chế thành dưa góp nhưng chú ý không cho quá nhiều muối.20. Nho: Rất tốt cho người bị cao huyết áp, kể cả nho tươi hoặc nho khô, vì trong thành phần có chứa nhiều muối kali.
21. Mã thầy: Mỗi ngày dùng 60-120 g rửa sạch, ép lấy nước, chia uống 3 lần trong ngày; hoặc dùng 120 g sắc cùng với hải đới 60 g và hải tảo 60 g, uống thay trà trong ngày.Ngoài ra, người bị cao huyết áp còn nên trọng dụng một số thực phẩm khác như ngô (đặc biệt là trà râu ngô), vừng, hạt sen, ngó sen, củ cải, đậu tương, cải xanh, bắp cải, dầu thực vật, trà tâm sen, trà hoa hòe, trà thảo quyết minh, trà cúc hoa, trà bạch cúc, trà kỷ tử, mật ong... Không hoặc hạn chế dùng một số thực phẩm như lòng đỏ trứng, não động vật, gan dê, thịt chim sẻ, thịt dê, thịt chó, thận lợn, mỡ động vật, rượu trắng, dưa hoặc cà muối mặn, thuốc lá, cà phê, trà đặc, hạt tiêu, ớt, gừng...
thu
Bệnh tăng huyết áp có thể gây nên những biến chứng nguy hiểm” suy tim, nhồi máu cơ tim, tai biến mạch máu não…. Bên cạnh việc điều trị bằng thuốc theo chỉ định của bác sĩ người bệnh cần có chế độ dinh dưỡng hợp lý.
Khuyến cáo về muối: < 6g muối/ ngày:
Trong số 5g muối dùng hàng ngày, 2g đã có sẵn trong thực phẩm, do đó gia vị nêm nếm chỉ khoảng 3g. 3g muối tương đương: hơn 1/2 muỗng cà phê muối; 1 muỗng cà phê vun bột nêm; 3 muỗng cà phê nước mắm; 5 muỗng cà phê nước tương.
Khi có suy tim, suy thận, phù, tiểu ít… thì phải ăn nhạt hoàn toàn hoặc chỉ sử dụng < 2g muối/ngày theo chỉ định của bác sĩ.
Không nên ăn các thức ăn chế biến sẵn như: cà dưa muối, mắm, thức ăn đóng hộp, giò lụa, xúc xích, các loại hải sản khô (cá khô, tôm khô)…
Hạn chế nêm bột ngọt trong nấu ăn.
Hạn chế dùng thêm nước chấm mặn trong bữa ăn như: nước mắm, muối tiêu…
Chế độ ăn giàu canxi, kali, magiê:
Kali: 4.000 – 5.000mg/ngày.
Cần ăn nhiều rau quả và trái cây (> 500g/ngày) để cung cấp đủ kali cần thiết và đáp ứng nhu cầu về vitamin và chất xơ (chỉ hạn chế kali khi bệnh nhân bị suy thận có phù, tiểu ít).
Thực phẩm có nguồn gốc từ thực vật: ngũ cốc, khoai củ, đậu đỗ và các loại rau quả đều có nhiều kali và magiê.
Sữa và các chế phẩm từ sữa là nguồn canxi tốt.
Hạn chế thức ăn có nhiều cholesterol:
Chọn thịt nạc, bỏ da, không ăn nội tạng (óc, tim, gan…).
Hạn chế ăn lòng đỏ trứng.
Nên dùng chất béo từ dầu thực vật như dầu nành, dầu hướng dương, dầu oliu, dầu mè… (chú ý không dùng dầu chiên qua chiên lại nhiều lần sẽ tạo ra loại chất béo chuyển đổi Transfat gây hại cho sức khỏe).
Nên ăn cá tối thiểu 3 lần trong tuần.
Nên ăn các loại cá biển sâu như: cá thu, cá hồi, cá trích, cá kiếm, cá ngừ… có nhiều chất béo omega 3 có lợi cho tim mạch, ăn tối thiểu 3 lần trong tuần.
NGUYÊN TẮC DINH DƯỠNG:
Cân đối năng lượng và các chất dinh dưỡng.
Hạn chế muối trong khẩu phần ăn.
Ăn nhiều rau củ quả và trái cây.
Hạn chế cholesterol, acid béo bão hòa. Hạn chế các chất kích thích.
Tăng cường chất xơ:
Lượng chất xơ cần cung cấp từ 20 – 30g/ngày (tương đương khoảng 300 – 400g rau xanh hoặc 200 – 300g trái cây).
Những thực phẩm tốt cho người tăng huyết áp: cần tây, cải cúc, rau muống, cà chua, cà, cà rốt, đậu Hà Lan, đậu xanh, táo, chuối tiêu, dưa hấu, dưa chuột…
Thức uống:
Nước cam, chanh, bưởi… giàu kali.
Nước chè xanh, chè hoa hòe, nước ngô luộc, nước rau luộc giúp lợi tiểu, an thần, hạ huyết áp.
Bỏ rượu bia, cà phê, chè đặc.
Thay đổi lối sống:
Chế độ luyện tập thân thể vừa sức và đều đặn như: đi bộ, yoga, dưỡng sinh…
Không hút thuốc lá.
Duy trì cân nặng lý tưởng (BMI 18,5 – 23).
Sống lạc quan, giảm căng thẳng.
Kiểm tra sức khỏe định kỳ:
Cần tái khám và kiểm tra sức khỏe định kỳ theo hướng dẫn của bác sĩ điều trị.
Thực hiện tốt chế độ ăn kiêng phù hợp.
Không tự ý ngưng thuốc.
Thế Dũng 25/03/2008 - 17:39

Set-Cookie: u_nologin_id=668783848; expires=Mon, 13-Mar-2017 10:26:42 GMT; path=/; httponly

Server: Apache/2.2.3 (CentOS)


markdown:
Trụ sở chính: phố Thái Thịnh, phường Trung Liệt, quận Đống Đa, Hà Nội - Chi nhánh Hồ Chí Minh: Đường Lữ Gia, Phường 15, Quận 11, Hồ Chí Minh
|
|Giá sản phẩm : |
|
Thỏa thuận
Liên hệ người đăng:
**Doan Oanh** *ICSN*
(Thái độ phục vụ khách hàng)
(Tin chính xác như mô tả)
Chưa có người dùng nào đánh giá tin rao vặt này.
Hãy là người đầu tiên đánh giá tin rao vặt này.
[Click để đánh giá](#box_quick_review)
*CÔNG TY TNHH ICSN VIỆT NAM* *Địa chỉ: 170 Trần Duy Hưng, Trung Hòa, Cầu * *Tel: 04. 3783 5284* *Hotline: 0904 630 885* *Website: www.icsnitg.co.kr* * Hà Nội, ngày tháng 06 năm 2012* **TH** **Ư ** **NGỎ ** *KÝnh göi* *:* **Quý Công ty** ** - ** *Đồng kính gửi:* **Phòng ban liên quan** **Công ty ICSN Viet Nam **trân trọng gửi tới quý công ty catalog và báo giá các vật liệu, phụ kiện [. nội thất](/779/noi-that-ngoai-that.html)
Công ty chuyên sản xuất và cung cấp các thiết bị vật liệu, phụkiện cho nội thất(Phụ kiện :Bàn ,cửa,tủ,tủ bếp, Giường...vv), giá nâng,đỡ các loại bằng lò xo - khí nén; Bản lề, giảm chấn ; Giảm sóc ;Hệthống hiệu chỉnh độ cao...vv. Công ty với 100% vốn của Hàn Quốc.Tất cả các sản phẩm được sảnxuất bởi Hàn quốc, và nhập khẩu từ Hàn Quốc về Việt Nam.
**TRÂN TRỌNG CẢM ƠN**
|Thông tin chung|
|Loại|
Thỏa thuận...
Thỏa thuận...
3.300.000 VNĐ
3.600.000 VNĐ
2.300.000 VNĐ
Thỏa thuận...
Thỏa thuận...
Thỏa thuận...
Thỏa thuận...
Thỏa thuận...
Thỏa thuận...
3.300.000 đ
3.600.000 đ
2.300.000 đ
Thỏa thuận...
Thỏa thuận...
Thỏa thuận...
Thỏa thuận...
Thỏa thuận...
Thỏa thuận...
Thỏa thuận...
500.000 đ
Thỏa thuận...
350.000 đ
Thỏa thuận...
Thỏa thuận...
8.900.000 đ
Thỏa thuận...
1.800.000 đ
Thỏa thuận...

WARC-Type: response

Content-Type: application/http; msgtype=response

Set-Cookie: u_nologin_id=668753199; expires=Mon, 13-Mar-2017 10:04:45 GMT; path=/; httponly

Connection: close

Server: Apache

Cache-Control: no-store, no-cache, must-revalidate, post-check=0, pre-check=0

Pragma: no-cache

Vary: Accept-Encoding

Content-Type: text/html; charset=UTF-8


markdown:
Chính trị
Bóng đá
Đời sống
Giao thông
Châu Âu
Châu Mỹ
Trương Anh Ngọc/Rome (Vietnam+)
07/06/2015 22:04 GMT+7
Bản in
Thể thao
Bóng đá
Xã hội
Châu Mỹ
ASEAN

Cache-Control: no-cache

Content-Type: text/html; charset=utf-8

Connection: keep-alive


markdown:
Chính trị
Bóng đá
Đời sống
Giao thông
Châu Âu
Châu Mỹ
(TTXVN/Vietnam+)
21/04/2016 21:22 GMT+7
Bản in
Trung Đông
Châu Âu
Đời sống
Kinh tế
Bóng đá
Xã hội
Châu Mỹ
ASEAN


markdown:
3
![ Ben Hur](https://images2-focus-opensocial.googleusercontent.com/gadgets/proxy?container=focus&gadget=a&no_expand=1&refresh=604800&url=http://www.vietsubhd.com/poster/lh3/-hql15zF9rI0/V7gEs6ttm7I/AAAAAAAAfUc/4gsXcRpZ7ZM/w40-h40/Film.Poster.11239.jpg%3F_iv%3D1475870925)
[Ben Hur](http://www.vietsubhd.com/phim/ben-hur-11239/)Hoàn Tất VietSub HD
4
![ Sinh Vật Kỳ Bí Và Nơi Tìm Ra Chúng](https://images2-focus-opensocial.googleusercontent.com/gadgets/proxy?container=focus&gadget=a&no_expand=1&refresh=604800&url=http://www.vietsubhd.com/poster/lh3/-e6riGiPT4sk/WBzctBQj6wI/AAAAAAAAhNs/no3BZJtcWiM/w40-h40/Film.Poster.6503.jpg%3F_iv%3D1475870925)
[Sinh Vật Kỳ Bí Và Nơi Tìm Ra Chúng](http://www.vietsubhd.com/phim/sinh-vat-ky-bi-va-noi-tim-ra-chung-6503/)Trailer VietSub HD
5
![ Người Bạn Khổng Lồ](https://images2-focus-opensocial.googleusercontent.com/gadgets/proxy?container=focus&gadget=a&no_expand=1&refresh=604800&url=http://www.vietsubhd.com/poster/lh3/-tdzQes4pM_U/V5NumeCb5II/AAAAAAAAeqM/C6u_jHd1mO0/w40-h40/Film.Poster.11131.jpg%3F_iv%3D1475870925)
[Người Bạn Khổng Lồ](http://www.vietsubhd.com/phim/nguoi-ban-khong-lo-11131/)Hoàn Tất VietSub HD
6
![ Sứ Mệnh Trái Tim](https://images2-focus-opensocial.googleusercontent.com/gadgets/proxy?container=focus&gadget=a&no_expand=1&refresh=604800&url=http://www.vietsubhd.com/poster/lh3/-6juMtXUnqXY/WBzgYO5sYtI/AAAAAAAAhOA/2SyDjeS5dOA/w40-h40/Film.Poster.11580.jpg%3F_iv%3D1475870925)
[Sứ Mệnh Trái Tim](http://www.vietsubhd.com/phim/su-menh-trai-tim-11580/)Trailer VietSub HD
7
![ Quỷ Nhập Tràng](https://images2-focus-opensocial.googleusercontent.com/gadgets/proxy?container=focus&gadget=a&no_expand=1&refresh=604800&url=http://www.vietsubhd.com/poster/lh3/-vnamFV-ThhE/Vk_ua_-OfpI/AAAAAAAAOs8/kFEYk0a7QLQ/w40-h40/Film.Poster.7292.jpg%3F_iv%3D1475870925)
[Quỷ Nhập Tràng](http://www.vietsubhd.com/phim/quy-nhap-trang-7292/)Hoàn Tất VietSub HD
8
![ Nữ Thần Rắn](https://images2-focus-opensocial.googleusercontent.com/gadgets/proxy?container=focus&gadget=a&no_expand=1&refresh=604800&url=http://www.vietsubhd.com/poster/lh3/-Xfg21r9t-60/VWCNiAeKqLI/AAAAAAAABW4/SxrQWpOI5dk/w40-h40/Film.Poster.2858.jpg%3F_iv%3D1475870925)
[Nữ Thần Rắn](http://www.vietsubhd.com/phim/nu-than-ran-2858/)Hoàn tất VietSub HD
9
![ Jeeg Siêu Năng](https://images2-focus-opensocial.googleusercontent.com/gadgets/proxy?container=focus&gadget=a&no_expand=1&refresh=604800&url=http://www.vietsubhd.com/poster/lh3/-yyzfo1BFnSQ/WDsPpOOZqHI/AAAAAAAAixQ/jko9adJyRFc/w40-h40/Film.Poster.11679.jpg%3F_iv%3D1475870925)
[Jeeg Siêu Năng](http://www.vietsubhd.com/phim/jeeg-sieu-nang-11679/)Hoàn tất VietSub HD
10
![ Siêu Điệp Viên 5: Jason Bourne](https://images2-focus-opensocial.googleusercontent.com/gadgets/proxy?container=focus&gadget=a&no_expand=1&refresh=604800&url=http://www.vietsubhd.com/poster/lh3/-Rq6NIy0E04M/V8Zhqxe566I/AAAAAAAAfkM/ZjyFKt7NVGQ/w40-h40/Film.Poster.10320.jpg%3F_iv%3D1475870925)
[Siêu Điệp Viên 5: Jason Bourne](http://www.vietsubhd.com/phim/sieu-diep-vien-5-jason-bourne-10320/)Hoàn Tất VietSub HD

X-Mod-Pagespeed: Powered By VIETSUBHD.COM

Server: Apache/2.2.15 (CentOS)

Cache-Control: max-age=0, no-cache, no-store, must-revalidate, post-check=0, pre-check=0

Vary: Accept-Encoding,User-Agent


markdown:
Loading...
![](http://vnbadminton.com/logovnb/banner_ct.png)
![](http://vnbadminton.com/logovnb/banner_ct.png)
![ Amative](http://cdn.vnbadminton.com/styles/baisik/xenforo/avatars/avatar_l.png)
- Hoạt động cuối:
- 27/12/11
- Tham gia ngày:
- 27/12/11
- Bài viết:
- 0
- Đã được thích:
- 0
- Điểm thành tích:
[0](members/amative.83/trophies)
### Chia sẻ trang này
# Amative
Mới Tập Cầu Lông
- Amative được nhìn thấy lần cuối:
- 27/12/11
-
- Đang tải...
- Đang tải...
-
### Tương tác

Cache-control: private, max-age=0

Server: nginx

X-Frame-Options: SAMEORIGIN


markdown:
Loading...
![](http://vnbadminton.com/logovnb/banner_ct.png)
![](http://vnbadminton.com/logovnb/banner_ct.png)
![ hienlong121](http://cdn.vnbadminton.com/styles/baisik/xenforo/avatars/avatar_female_l.png)
- Hoạt động cuối:
- 10/4/16
- Tham gia ngày:
- 22/12/15
- Bài viết:
- 1
- Đã được thích:
- 0
- Điểm thành tích:
[1](members/hienlong121.29674/trophies)
- Giới tính:
- Nữ
- Sinh nhật:
- 6/10/88 (Age: 28)
### Chia sẻ trang này
# hienlong121
Mới Tập Cầu Lông, Nữ, 28
- hienlong121 được nhìn thấy lần cuối:
- 10/4/16
-
- Đang tải...
- Đang tải...
-
### Giới thiệu
- Giới tính:
- Nữ
- Sinh nhật:
- 6/10/88 (Age: 28)
### Tương tác


markdown:
Loading...
![](http://vnbadminton.com/logovnb/banner_ct.png)
![](http://vnbadminton.com/logovnb/banner_ct.png)
![ inipro2014](http://cdn.vnbadminton.com/styles/baisik/xenforo/avatars/avatar_male_l.png)
- Hoạt động cuối:
- 5/1/16
- Tham gia ngày:
- 21/5/14
- Bài viết:
- 0
- Đã được thích:
- 0
- Điểm thành tích:
[0](members/inipro2014.24600/trophies)
- Giới tính:
- Nam
- Sinh nhật:
- 25/4/87 (Age: 29)
### Chia sẻ trang này
# inipro2014
Mới Tập Cầu Lông, Nam, 29
- inipro2014 được nhìn thấy lần cuối:
- 5/1/16
-
- Đang tải...
- Đang tải...
-
### Giới thiệu
- Giới tính:
- Nam
- Sinh nhật:
- 25/4/87 (Age: 29)
### Tương tác
### Chữ kýUp lên nào - Có dịp ủng hộ nhaXưởng in phun khổ lớn PP, Hiflex, Decal tại TPHCM, HN , toàn quốc
[In Hiflex, In Bạt Hilfex Giá rẻ](http://www.inbangron.com/2013/05/in-hiflex-in-bat-hilfex-gia-re.html), [IN BĂNG RÔN, IN BANG RON GIA RE](http://www.inbangron.com/2013/05/in-bang-ron.html), [In PP, In PP giá rẻ](http://www.inbangron.com/2013/05/in-pp-in-pp-gia-re.html)
ĐT: 0935687800


markdown:
Loading...
![](http://vnbadminton.com/logovnb/banner_ct.png)
![](http://vnbadminton.com/logovnb/banner_ct.png)
![ Ninh Nguyen](http://cdn.vnbadminton.com/styles/baisik/xenforo/avatars/avatar_male_l.png)
- Hoạt động cuối:
- 13/3/16
- Tham gia ngày:
- 13/3/16
- Bài viết:
- 0
- Đã được thích:
- 0
- Điểm thành tích:
[0](members/ninh-nguyen.30137/trophies)
- Giới tính:
- Nam
- Sinh nhật:
- 8/12/89 (Age: 26)
### Chia sẻ trang này
# Ninh Nguyen
Mới Tập Cầu Lông, Nam, 26
- Ninh Nguyen được nhìn thấy lần cuối:
- 13/3/16
-
- Đang tải...
- Đang tải...
-
### Giới thiệu
- Giới tính:
- Nam
- Sinh nhật:
- 8/12/89 (Age: 26)
### Tương tác


markdown:
Thảo luận trong 'Mua/Bán Các Sản Phẩm Cầu Lông' bắt đầu bởi namtuoc, 11/5/15.
close
up up
Dãn cách tên bằng dấu phẩy(,).


markdown:
Loading...
![](http://vnbadminton.com/logovnb/banner_ct.png)
![](http://vnbadminton.com/logovnb/banner_ct.png)
# Tìm nhóm đánh buổi trưa tầm 11h đến 16h
Thảo luận trong '
[Tuyển thành viên đánh cầu & Tìm nhóm đánh cầu](forums/tuyen-thanh-vien-danh-cau-tim-nhom-danh-cau.88/)' bắt đầu bởi [kentcode](members/kentcode.25530/), [9/10/15](threads/tim-nhom-danh-buoi-trua-tam-11h-den-16h.29324/).
Thảo luận trong '
[Tuyển thành viên đánh cầu & Tìm nhóm đánh cầu](forums/tuyen-thanh-vien-danh-cau-tim-nhom-danh-cau.88/)' bắt đầu bởi [kentcode](members/kentcode.25530/), [9/10/15](threads/tim-nhom-danh-buoi-trua-tam-11h-den-16h.29324/).


markdown:
[](/a/3603194.html)
Quốc vương Gyanendra của Nepal loan báo dự định viếng thăm Trung Quốc và Indonesia trong tháng này.
Đây là chuyến công du nước ngoài đầu tiên của ông kể từ ngày giải tán chính phủ và đảm nhận quyền hành tuyệt đối.
Một bản thông cáo của Hoàng Cung hôm nay cho biết quốc vương dự tính tới Indonesia để tham dự hội nghị thượng đỉnh Á Phi dự trù diễn ra ngày 22 và 23 tháng Tư.
Sau đó, ông sẽ qua thăm Trung Quốc để tham dự một hội nghị kinh tế Á Châu tại tỉnh Hải Nam ở nam bộ Trung Quốc. Các chuyến viếng thăm này đánh dấu chuyến đi ra nước ngoài đầu tiên của quốc vương kể từ khi ông lật đổ chính phủ hôm mùng 1 tháng 2, ban hành tình trạng khẩn trương và ngưng áp dụng mọi quyền công dân.
Quốc vương Nepal cho biết là đã giải tán chính phủ để đánh bại cuộc nổi loạn ngày càng gia tăng của phe phiến quân theo chủ nghĩa Mao Trạch Đông. Phe phiến quân đã tranh đấu từ năm 1996 để đòi thay thế chế độ quân chủ hiện hữu bằng một chế độ cộng sản.

Content-Language: vi

X-XSS-Protection: 1; mode=block

X-UA-Compatible: IE=edge

Set-Cookie: Pangea-NodeId=F6GdeZEwiwC/c6Ynt1PGZA==; expires=Sun, 03-Dec-2017 09:43:31 GMT; path=/; HttpOnly

Cache-Control: public, max-age=300

X-Platform: desktop

Access-Control-Allow-Headers: Origin, X-Requested-With, Content-Type, Accept


markdown:
[](/a/3603194.html)
Ngoại trưởng Hoa Kỳ Condoleezza Rice đã loan báo việc Hoa Kỳ gia tăng ngân khoản để giúp các nước Phi Châu mở rộng công cuộc mậu dịch với Hoa Kỳ.
Bà Rice tuyên bố trước một hội nghị thương mại Hoa Kỳ – Châu Phi tại Senegal ngày hôm nay rằng trong ngân khoản mới này có 1 triệu đôla giúp các nước tây Phi nâng cấp hạ tầng cơ sở và cải thiện tình trạng an toàn giao thông vận tải.
Hôm thứ Ba, Tổng Thống Bush cam kết giúp 200 triệu đôla để gia tăng công cuộc mậu dịch của châu Phi, trong gồm việc mở rộng đạo luật Phát Triển và CƠ Hội dành cho Phi Châu, trong cho phép hàng hóqa của Phi Châu được xuất khẩu miễn thuế sang Hoa Kỳ.
Bà Rice sẽ qua Sudan, nơi bà gặp các viên chức và đi quan sát vùng Darfur ở tây bộ bị chiến tranh tàn phá. Sau đó bà sẽ viếng thăm Israel và vài lãnh thổ của người Palestine.

Set-Cookie: Pangea-NodeId=F6GdeZEwiwC/c6Ynt1PGZA==; expires=Sun, 03-Dec-2017 10:04:30 GMT; path=/; HttpOnly

Cache-Control: public, max-age=272


markdown:
[](/a/kenh-dao-suez-moi-sap-khanh-thanh/3603194.html)
Các giới chức Cameroon đang tìm kiếm chiếc phi cơ của Hãng Hàng Không Kenya chở 114 người trên tầu đã bị rơi tại khu vực phía Nam Cameroon.
Các giới chức cho hay, chiếc phản lực cơ Boeing 737- 800 đang trên đường đi Nairobi, đã bị rơi gần thị trấn Niete, tại khu vực phía Nam Cameroon sau khi cất cánh từ Douala ngày hôm nay. Hiện chưa có tin gì về số thương vong.
Giám đốc điều hành Hãng Hàng Không Kenya, ông Titus Naikuni đã nói với đài VOA rằng nhà chức trách Cameroon đã thực hiện công tác tìm kiếm và cứu hộ.
Chuyến bay này phát xuất từ Côte D'voire và đã đáp xuống phi trường Douala của Cameroun trên đường đi Nairobi.
Hãng Hàng Không này cho biết, chiếc phi cơ vừa kể chở 9 thành viên phi hành và 105 hành khách, trong đó có nhiều người Âu Châu, Á Châu và ít nhất cũng có một công dân Hoa Kỳ.
Ông Naikuni cho biết đài kiểm soát không lưu mất liên lạc với chiếc phi cơ này một thời gian ngắn sau khi máy bay cất cánh. Ông nói rằng, các giới chức Cammeroon phát hiện tín hiệu cấp cứu tự động từ khu vực mà người ta tin là nơi máy bay rơi.
Các máy bay trực thăng đã được điều động tới khu vực vừa kể.

Set-Cookie: Pangea-NodeId=raxMyv0YJjhE/uqelJTsSQ==; expires=Sun, 03-Dec-2017 09:49:24 GMT; path=/; HttpOnly


markdown:
Đường dẫn truy cập
Tới nội dung chính
Tới điều hướng chính
Đi tới "Tìm"
Tìm
Tìm
Tìm
Tìm
Ngôn ngữ khác
Nghe
Xem
Trang chủ
Việt Nam
Biển Đông
Hoa Kỳ
Châu Á
Thế giới
Blog
Diễn đàn
Học tiếng Anh
Mục
Đời sống
Kinh tế
Khoa học
Sức khoẻ
Văn hoá
Thể thao
Giáo dục
Video
Đăng nhập Facebook
Thêm
Chương trình mới nhất
Thêm
VOA Express
Phóng sự
Các chương trình khác
VOA Vietnamese Audio Tube
Chương trình mới nhất
VOA 4 giờ 30 sáng
Sắp tới
22:00 - 23:00
VOA 10 giờ khuya
04:30 - 05:00
VOA 4 giờ 30 sáng
Thêm
Chương trình 4 giờ 30 sáng
Chương trình 10 giờ khuya
Các chương trình khác
Trước
Kế tiếp
0
Tin mới
Trước
Kế tiếp
0
Trực tiếp
Hoa Kỳ
Người tiết lộ thông tin mật Bradley Manning sắp bị tuyên án
22.08.2013
Binh nhất Bradley Manning được đưa đến tòa án ở Fort Meade, 21/8/13
Chia sẻ
Chia sẻ trên Facebook
Chia sẻ trên Twitter
Chia sẻ trên Google+
Email cho bạn bè
Print
Binh nhất Bộ binh Hoa Kỳ Bradley Manning, bị kết tội tiết lộ một lượng lớn thông tin mật của Hoa Kỳ cho một trang web phá bí mật, theo dự trù sẽ bị tuyên án hôm nay, thứ Tư tại căn cứ quân sự Fort Meade ở bang Maryland.
Thẩm phán quân đội Hoa Kỳ, Ðại tá Denise Lind, nói rằng bà dự trù sẽ tuyên án vào khoảng trưa nay, giờ đông bộ Hoa Kỳ.
Thẩm phán Link đã kết tội Binh nhất 25 tuổi Manning với 20 tội danh, trong đó có tội gián điệp, vì đã tiết lộ hơn 700.000 hồ sơ mật cho trang web phá bí mật WikiLeaks. Ðây là vụ tiết lộ lớn nhất thông tin mật trong lịch sử Hoa Kỳ và điều này có thể dẫn đến bản án 90 năm tù cho Manning.
Trong các cuộc tranh luận kín hôm thứ Hai, công tố viên quân đội, Ðại úy Joe Morrow nói rằng nên tuyên phạt Manning 60 năm tù, và ông nói việc Manning tiết lộ các điện tín ngoại giao của Bộ Ngoại giao Hoa Kỳ và các báo cáo chiến trường của Mỹ từ Iraq và Afghanistan là “một sự phá hoại.”
Tuy nhiên các luật sư bào chữa cho Manning xin thẩm phán Lind khoan dung, và xin mức án không quá 25 năm tù cho Manning.
Liên quan
Mỹ yêu cầu kết án 60 năm tù cho binh sĩ tiết lộ tin cho WikiLeaks
Người lộ tin cho WikiLeaks nhận lỗi trước tòa quân sự
Vụ Wikileaks: Binh nhì Manning không bị kết tội giúp kẻ thù
Vụ Wikileaks: Phe biện hộ cho Manning lên tiếng
Tường trình đặc biệt
Bầu cử tổng thống Hoa Kỳ
Tin Hoa Kỳ mới nhất
Luật chính sách quốc phòng Mỹ khiến TQ quan ngại
Chủ tịch TQ theo dõi sát tình hình hậu bầu cử Mỹ
Ông Trump mời TT Philippines sang thăm Washington
Trọng tâm nửa năm đầu nhậm chức của ông Trump
Mỹ rút chân, Việt Nam có nên phê chuẩn TPP?
Xem thêm
Bài xem nhiều nhất
1
Người phụ nữ gốc Á trong chính quyền Trump là ai?
2
Tư lệnh tuần duyên Mỹ muốn giúp Việt Nam
3
Việt Nam dập tắt tin đồn đổi tiền
4
Học giả Việt – Trung ‘xung đột’ về vùng phòng không
5
Tài sản của Tổng thống tân cử Donald Trump
Bình luận nhiều nhất
1
Ông Trump thúc công ty Apple rút khỏi Việt Nam (63)
2
Tư lệnh tuần duyên Mỹ muốn giúp Việt Nam (51)
3
Thủ tướng Việt Nam cấm quan chức chính phủ biếu quà Tết (39)
4
Việt Nam dập tắt tin đồn đổi tiền (37)
5
Nỗi đau mất đất: Bộ phim của máu và nước mắt (29)
Ảnh/Video xem nhiều nhất
1
Ngạc nhiên với số tài sản của ông Trump
2
Ông Trump chọn 'Chó điên' làm Bộ trưởng Quốc phòng (VOA60)
3
Toà Bạch Ốc rộn ràng chuẩn bị cho Lễ Giáng sinh
4
Tương lai Cuba sẽ ra sao?
5
Thương mại tự do thất thế trong chính quyền Trump
Back to top
XS
SM
MD
LG

Set-Cookie: Pangea-NodeId=XzZbWL6JH+mni/gERSy1yQ==; expires=Sun, 03-Dec-2017 09:47:24 GMT; path=/; HttpOnly


markdown:
**Ribi Sachi - hot girl xinh đẹp nhất bộ phim sitcom "Cơm nguội". Ribi Sachi hiện đang là cô hot girl được rất nhiều cư dân mạng yêu thích bởi vẻ đẹp trong veo như thiên thần, làn da trắng sứ không tì vết. Mới đây, hot girl này tham gia bộ phim sitcom 'Cơm nguôi' và nhận được rất nhiều sự yêu mến của khán giả.** **>> Hot girl Lilly Luta đẹp như nữ thần trong chiếc váy cưới** **>> Hot girl hóa nàng tiên cá xinh đẹp dưới cái lạnh -10 độ C** *Cùng wn.com.vn chiêm ngưỡng những hình ảnh đẹp của *
[ Ribi Sachi trong bộ phim 'Cơm nguội' Người đẹp](http://www.tapchidanong.org/brands/Anh-girl-xinh.html) **Nguồn tổng hợp internet**
## 5 cách chế biến món ngon bổ dưỡng từ chim bồ câu
## 3 cách làm món ngon đơn giản từ thịt ngỗng
## Cờ tướng, 30 thế cờ tướng hay kinh điển và cách hóa giải

Set-Cookie: RECENTLY_VIEWED_PRODUCTS=30334; expires=Mon, 02-Jan-2017 09:18:35 GMT; path=/; domain=.wn.com.vn

Cache-Control: max-age=600, private, must-revalidate

X-Cached: MISS pc CCBot/2.0 (http://commoncrawl.org/faq/)


markdown:
## CHUYỂN NHÀ TRỌN GÓI- DỊCH VỤ CHUYỂN NHÀ TAXI TẢI 24H
# Chuyển nhà trọn gói
**Hơn 16 năm kinh nghiệm chuyển nhà trọn gói và dịch vụ chuyển nhà công ty Taxi Tải 24h đã khẳng định được vị thế, chất lượng là đơn vị cung cấp dịch vụ chuyển dọn nhà trọn gói uy tín, chuyên nghiệp hàng đầu tại Việt Nam.** **>>>> Xem ngay dịch vụ chuyển nhà với giá thành hết sức cạnh tranh của chúng tôi** *Công ty Chuyển nhà trọn gói chuyên nghiệp uy tín tại hà nội và tphcm* **>>> Tham khảo bảng giá dịch vụ chuyển nhà chuyển văn phòng tại công ty chuyển nhà 24H**
Từ tiện ích thực tế dịch vụ chuyển nhà chúng tôi mang lại cho người dân, thương hiệu chuyển nhà công ty Taxi Tải 24H đã được đông đảo người dân biết đến, đặc biệt ở hai thành phố lớn như Hà Nội và TP HCM.
Không chỉ uy tín chất lượng về dịch vụ chuyển nhà, giá của dịch vụ của chúng tôi còn luôn được trú trọng và đảm bảo mang lại sự phù hợp, tốt nhất cho mỗi người dân khi có nhu cầu chuyển dọn nhà trọn gói tại vận tải 24h.
*>>>> Xem ngay bảng giá dịch vụ chuyển nhà trọn gói theo từng quận, huyện tại TPHCM.*
Dù là sinh viên, học sinh khi chuyển nhà cũng luôn được nhân viên chuyển nhà phục vụ chu đáo, trọn gói và cam kết mang đến sự thuận tiện an toàn khẳng định thương hiệu chuyển nhà 24h chuyên nghiệp hàng đầu tại Việt Nam.
- Tại công ty Taxi Tải 24H quý khách hàng có thể yên tâm với chất lượng, đội ngũ nhân viên chuyên nghiệp, đảm bảo cung cấp những giá trị tốt nhất cho mọi khách hàng, từ chất lượng, dịch vụ cho đến giá chuyển dọn nhà trọn gói sẽ phù hợp và tốt nhất.
*>>> Xem thêm những lý do tại sao nên sử dụng dịch vụ chuyển nhà Taxi Tải 24H*
Tại Công ty Chuyển dọn nhà trọn gói 24h chúng tôi luôn khẳng định sự chuyên nghiệp về dịch vụ, đảm bảo uy tín, giá dịch vụ tốt nhất.
*vietcombank đã sử dụng dịch vụ chuyển nhà của chúng tôi* *Chúng tôi luôn cam kết dịch vụ chuyển nhà trọn gói: Nhanh, gọn, chuyên nghiệp an toàn cho đồ vật, tài sản của khách hàng khi vận chuyển, dọn đồ trọn gói tại công ty.* **Quý khách hàng hoàn toàn được miễn phí 100% các vật dụng như bao bì, thùng carton đóng đồ, và các loại vật dụng phụ đóng gói khác ( băng keo, dây chằng, buộc)….**
*Mọi đồ đạc, vật dụng trong nhà đều được nhân viên thu gom, phân loại đóng gói vào bao, bì, thùng chuyên dụng.* **Các loại hàng hóa, đồ đạc dễ vỡ đều được phân loại và kê, đệm an toàn trước khi di chuyển, nếu trong trường hợp cần thiết sẽ có xe chuyên dụng, chuyên chở để đảm bảo di chuyển an toàn.**
*Không chỉ cam kết chất lượng dịch vụ hàng đầu về sự chuyên nghiệp, uy tín mà chúng tôi còn có giá dịch vụ tốt nhất, giá rẻ cho mọi khách hàng có nhu cầu chuyển nhà.* **Cam kết bồi thưởng 100% thiệt hại giá trị tài sản, hàng hóa, đồ vật trong quá trình chuyển dọn nhà nhân viên dịch vụ làm hư đồ, hỏng đồ, mất mát gây thiệt hại chúng tôi đều chịu trách nhiệm và đền bù 100% giá trị tại thời điểm đó.** *Không chỉ vậy chúng tôi còn sẵn sàng tư vấn cách bố trí, lắp đặt đồ đạc sao cho hợp phong thủy, cung mệnh, tuổi của gia chủ cũng như sự phù hợp với không gian sống của bạn.*
**Khác hẳn với nhiều đơn vị cung cấp dịch vụ chuyển nhà khác sau khi thu dọn đồ, đóng gói đồ đạc, di chuyển từ nơi ở cũ đến nơi ở mới nhân viên chuyển nhà còn sếp đặt đồ đạc theo đúng yêu cầu của quý khách.** **>>> Bạn có thể tham khảo thêm quy trình chuyển nhà uy tín của chúng tôi tại công ty taxi tải 24h.**
Trên là những lý do tại sao bạn nên chọn sử dụng dịch vụ chuyển nhà trọn gói chuyên nghiệp của chúng tôi và đó cũng là những lý do, khác biệt khẳng định dịch vụ chuyển nhà công ty Taxi Tải 24H Chuyên nghiệp, muốn mang lại giúp bạn chuyển nhà một cách trọn gói và nhanh chóng.
**(Theo Dịchvụchuyểnnhà.com và Chuyểnnhàtrọngói.com)**
## Leave a Reply Cancel reply


markdown:
# Đế Chế Robot - Robot Overlords
Thể loại
[Hành Động](/phim-hanh-dong/), [Phiêu Lưu](/phim-phieu-luu/), [Viễn Tưởng](/phim-vien-tuong/)
Đạo diễn
[Jon Wright](/search/Jon-Wright/)
Diễn viên
[Gillian Anderson](/search/Gillian-Anderson/), [Ben Kingsley](/search/Ben-Kingsley/), [Callan McAuliffe](/search/Callan-McAuliffe/)
Năm
[2014](/phim-2014/)
Quốc gia
[Châu Âu](/phim-chau-au/)
Thời lượng 90 Phút
Phụ đề VietSub
**Nội dung phim Đế Chế Robot:**
Phim lấy bối cảnh vào thời điểm trong tương lai không xa tại một vùng tàn dư của nước Anh sau một cuộc chiến khốc liệt, một binh đoàn Robot đã chiếm lấy quyền và thống trị từ con người. Chúng áp dụng lệnh giới nghiêm cấm tất cả các hoạt động giao lưu ngoài xã hội lên thường dân. Thông qua thiết bị theo dõi được cấy trong cơ thể của con người, bè lũ Robot đã nắm toàn quyền cai trị, đồng thời thực hiện nhiều cuộc truy tìm và càn quét lực lượng của quân nổi dậy. Chuyện phim của Đế Chế Rô-Bốt bắt đầu khi một nhóm các cô cậu trẻ tuổi vô tình phát hiện ra cách vô hiệu hóa thiết bị theo dõi trên cơ thể và hàng loạt bí mật động trời khác. Cùng sự giúp đỡ của cựu giáo viên địa lý Robin Smythe (Ben Kingsley), cả nhóm không chỉ thoát khỏi sự điều khiển của lũ Robot, mà còn nắm được chìa khóa giải thoát cộng đồng loài người khỏi ách thống trị của những cổ máy vô hồn.
## Top xem nhiều
-
### Bộ Tộc ăn Thịt NgườiCannibal Holocaust
-
### Nữ Chúa Rừng XanhSheena
-
### Buôn NgườiSkin Traffik
-
### Chú Chó OddballOddball and the Penguins
-
### Cô Gái Cuối CùngFinal Girl
-
### Đế Chế RomaThe Lost Legion
-
### Điệp Viên 007: Bóng MaSpectre
-
### Mãng Xà Tắm MáuAnaconda 4: Trail of Blood
-
### Tìm Lại Kí ỨcBoy 7
-
### Đại Chiến Người Ngoài Hành TinhAlien Armageddon

WARC-Truncated: length

Access-Control-Allow-Methods: POST, GET, PUT, OPTIONS, PATCH, DELETE

Access-Control-Allow-Headers: X-Accept-Charset,X-Accept,Content-Type


markdown:
- Nhấn phím F5 hoặc Shift+F5 để tải lại trang nếu đợi quá lâu.
- Chọn server khác để xem phim nếu như phim bị lỗi.
- Nếu mạng yếu thì nên chọn phim chất lượng thấp (360p, 480p), nếu muốn xem rõ nét thì chọn chất lượng cao (720p, 1080p).
- Hỗ trợ xem phim trên hầu hết các dòng điện thoại thông minh như Iphone, Ipad, Android, Lumia ...
- Click vào nút "Download" để tải phim về máy hoặc dùng phần mềm IDM để download.
- Click vào nút "Báo lỗi" nếu như không xem được phim để chúng tôi có thể khắc phục trong thời gian sớm nhất.
- Chúc các bạn xem phim vui vẻ tại ZPhim.com!
[1a](/xem-phim-ban-nang-thep-409980) [1b](/xem-phim-ban-nang-thep-409981) [1c](/xem-phim-ban-nang-thep-409982) [2a](/xem-phim-ban-nang-thep-409983) [2b](/xem-phim-ban-nang-thep-409984) [2c](/xem-phim-ban-nang-thep-409985) [3a](/xem-phim-ban-nang-thep-409986) [3b](/xem-phim-ban-nang-thep-409987) [3c](/xem-phim-ban-nang-thep-409988) [4a](/xem-phim-ban-nang-thep-409989) [4b](/xem-phim-ban-nang-thep-409990) [4c](/xem-phim-ban-nang-thep-409991) [5a](/xem-phim-ban-nang-thep-409992) [5b](/xem-phim-ban-nang-thep-409993) [5c](/xem-phim-ban-nang-thep-409994) [6a](/xem-phim-ban-nang-thep-409995) [6b](/xem-phim-ban-nang-thep-409996) [6c](/xem-phim-ban-nang-thep-409997) [7a](/xem-phim-ban-nang-thep-409998) [7b](/xem-phim-ban-nang-thep-409999) [7c](/xem-phim-ban-nang-thep-410000) [8a](/xem-phim-ban-nang-thep-410001) [8b](/xem-phim-ban-nang-thep-410002) [8c](/xem-phim-ban-nang-thep-410003) [9a](/xem-phim-ban-nang-thep-410004) [9b](/xem-phim-ban-nang-thep-410005) [9c](/xem-phim-ban-nang-thep-410006) [10a](/xem-phim-ban-nang-thep-410007) [10b](/xem-phim-ban-nang-thep-410008) [10c](/xem-phim-ban-nang-thep-410009) [11a](/xem-phim-ban-nang-thep-410010) [11b](/xem-phim-ban-nang-thep-410011) [11c](/xem-phim-ban-nang-thep-410012) [12a](/xem-phim-ban-nang-thep-410013) [12b](/xem-phim-ban-nang-thep-410014) [12c](/xem-phim-ban-nang-thep-410015) [13a](/xem-phim-ban-nang-thep-410016) [13b](/xem-phim-ban-nang-thep-410017) [13c](/xem-phim-ban-nang-thep-410018) [14a](/xem-phim-ban-nang-thep-410019) [14b](/xem-phim-ban-nang-thep-410020) [14c](/xem-phim-ban-nang-thep-410021) [15a](/xem-phim-ban-nang-thep-410022) [15b](/xem-phim-ban-nang-thep-410023) [15c](/xem-phim-ban-nang-thep-410024) [16a](/xem-phim-ban-nang-thep-410025) [16b](/xem-phim-ban-nang-thep-410026) [16c](/xem-phim-ban-nang-thep-410027) [17a](/xem-phim-ban-nang-thep-410028) [17b](/xem-phim-ban-nang-thep-410029) [17c](/xem-phim-ban-nang-thep-410030) [18a](/xem-phim-ban-nang-thep-410031) [18b](/xem-phim-ban-nang-thep-410032) [18c](/xem-phim-ban-nang-thep-410033) [19a](/xem-phim-ban-nang-thep-410034) [19b](/xem-phim-ban-nang-thep-410035) [19c](/xem-phim-ban-nang-thep-410036) [20a](/xem-phim-ban-nang-thep-410037) [20b](/xem-phim-ban-nang-thep-410038) [20c](/xem-phim-ban-nang-thep-410039) [21a](/xem-phim-ban-nang-thep-410040) [21b](/xem-phim-ban-nang-thep-410041) [21c](/xem-phim-ban-nang-thep-410042) [22a](/xem-phim-ban-nang-thep-410043) [22b](/xem-phim-ban-nang-thep-410044) [22c](/xem-phim-ban-nang-thep-410045) [23a](/xem-phim-ban-nang-thep-410046) [23b](/xem-phim-ban-nang-thep-410047) [23c](/xem-phim-ban-nang-thep-410048) [24a](/xem-phim-ban-nang-thep-410049) [24b](/xem-phim-ban-nang-thep-410050) [24c](/xem-phim-ban-nang-thep-410051) [25a](/xem-phim-ban-nang-thep-410052) [25b](/xem-phim-ban-nang-thep-410053) [25c](/xem-phim-ban-nang-thep-410054) [26a](/xem-phim-ban-nang-thep-410055) [26b](/xem-phim-ban-nang-thep-410056) [26c](/xem-phim-ban-nang-thep-410057) [27a](/xem-phim-ban-nang-thep-410058) [27b](/xem-phim-ban-nang-thep-410059) [27c](/xem-phim-ban-nang-thep-410060) [28a](/xem-phim-ban-nang-thep-410061) [28b](/xem-phim-ban-nang-thep-410062) [28c](/xem-phim-ban-nang-thep-410063) [29a](/xem-phim-ban-nang-thep-410064) [29b](/xem-phim-ban-nang-thep-410065) [29c](/xem-phim-ban-nang-thep-410066) [30a](/xem-phim-ban-nang-thep-410067) [30b](/xem-phim-ban-nang-thep-410068) [30c](/xem-phim-ban-nang-thep-410069) [31a](/xem-phim-ban-nang-thep-410070) [31b](/xem-phim-ban-nang-thep-410071) [31c](/xem-phim-ban-nang-thep-410072) [32a](/xem-phim-ban-nang-thep-410073) [32b](/xem-phim-ban-nang-thep-410074) [32c](/xem-phim-ban-nang-thep-410075) [33a](/xem-phim-ban-nang-thep-410076) [33b](/xem-phim-ban-nang-thep-410077) [33c](/xem-phim-ban-nang-thep-410078) [34a](/xem-phim-ban-nang-thep-410079) [34b](/xem-phim-ban-nang-thep-410080) [34c](/xem-phim-ban-nang-thep-410081) [35a](/xem-phim-ban-nang-thep-410082) [35b](/xem-phim-ban-nang-thep-410083) [35c](/xem-phim-ban-nang-thep-410084) [36a](/xem-phim-ban-nang-thep-410085) [36b](/xem-phim-ban-nang-thep-410086) [36c-End](/xem-phim-ban-nang-thep-410087)
# Bản Năng Thép - Trọn Bộ | Tập 4c - Server Google
Bốn tháng trước, Phong và Nam nhận nhiệm vụ bảo vệ Phù Dung – con gái ông bà Vũ, một chủ tiệm vàng lớn. Trong khi Phong – vệ sỹ riêng được Phù Dung đáp lại tình cảm thì Nam đơn phương yêu thầm cô chủ. Vào đêm ông bà Vũ bị sát hại tại ...
[Xem thêm](/phim-ban-nang-thep-10219)
## Top xem nhiều
-
### Cổng Mặt TrờiHTV Trọn Bộ
-
### Như Ý Cát TườngThe Luckiest Man
-
### Trúng SốTrọn Bộ
-
### Tiểu Thư Đi HọcTrọn Bộ
-
### Nữ Vệ SĩTrọn Bộ
-
### Vòng Xoáy BạcVTV9 Trọn Bộ
-
### Hạnh Phúc Mong ManhTrọn Bộ
-
### Nhất Quỷ Nhì MaThứ Ba Học Trò
-
### Bí Thư Tỉnh ỦyTrọn Bộ
-
### Sau Ánh Hào QuangHTV7 Trọn Bộ


markdown:
- Nhấn phím F5 hoặc Shift+F5 để tải lại trang nếu đợi quá lâu.
- Chọn server khác để xem phim nếu như phim bị lỗi.
- Nếu mạng yếu thì nên chọn phim chất lượng thấp (360p, 480p), nếu muốn xem rõ nét thì chọn chất lượng cao (720p, 1080p).
- Hỗ trợ xem phim trên hầu hết các dòng điện thoại thông minh như Iphone, Ipad, Android, Lumia ...
- Click vào nút "Download" để tải phim về máy hoặc dùng phần mềm IDM để download.
- Click vào nút "Báo lỗi" nếu như không xem được phim để chúng tôi có thể khắc phục trong thời gian sớm nhất.
- Chúc các bạn xem phim vui vẻ tại ZPhim.com!
[1a](/xem-phim-giai-ma-nhan-tam-1-89446) [1b](/xem-phim-giai-ma-nhan-tam-1-89447) [1c](/xem-phim-giai-ma-nhan-tam-1-89448) [2a](/xem-phim-giai-ma-nhan-tam-1-89449) [2b](/xem-phim-giai-ma-nhan-tam-1-89450) [2c](/xem-phim-giai-ma-nhan-tam-1-89451) [3a](/xem-phim-giai-ma-nhan-tam-1-89452) [3b](/xem-phim-giai-ma-nhan-tam-1-89453) [3c](/xem-phim-giai-ma-nhan-tam-1-89454) [4a](/xem-phim-giai-ma-nhan-tam-1-89455) [4b](/xem-phim-giai-ma-nhan-tam-1-89456) [4c](/xem-phim-giai-ma-nhan-tam-1-89457) [5a](/xem-phim-giai-ma-nhan-tam-1-89458) [5b](/xem-phim-giai-ma-nhan-tam-1-89459) [5c](/xem-phim-giai-ma-nhan-tam-1-89460) [6a](/xem-phim-giai-ma-nhan-tam-1-89461) [6b](/xem-phim-giai-ma-nhan-tam-1-89462) [6c](/xem-phim-giai-ma-nhan-tam-1-89463) [7a](/xem-phim-giai-ma-nhan-tam-1-89464) [7b](/xem-phim-giai-ma-nhan-tam-1-89465) [7c](/xem-phim-giai-ma-nhan-tam-1-89466) [8a](/xem-phim-giai-ma-nhan-tam-1-89467) [8b](/xem-phim-giai-ma-nhan-tam-1-89468) [8c](/xem-phim-giai-ma-nhan-tam-1-89469) [9a](/xem-phim-giai-ma-nhan-tam-1-89470) [9b](/xem-phim-giai-ma-nhan-tam-1-89471) [9c](/xem-phim-giai-ma-nhan-tam-1-89472) [10a](/xem-phim-giai-ma-nhan-tam-1-89473) [10b](/xem-phim-giai-ma-nhan-tam-1-89474) [10c](/xem-phim-giai-ma-nhan-tam-1-89475) [11a](/xem-phim-giai-ma-nhan-tam-1-89476) [11b](/xem-phim-giai-ma-nhan-tam-1-89477) [11c](/xem-phim-giai-ma-nhan-tam-1-89478) [12a](/xem-phim-giai-ma-nhan-tam-1-89479) [12b](/xem-phim-giai-ma-nhan-tam-1-89480) [12c](/xem-phim-giai-ma-nhan-tam-1-89481) [13a](/xem-phim-giai-ma-nhan-tam-1-89482) [13b](/xem-phim-giai-ma-nhan-tam-1-89483) [13c](/xem-phim-giai-ma-nhan-tam-1-89484) [14a](/xem-phim-giai-ma-nhan-tam-1-89485) [14b](/xem-phim-giai-ma-nhan-tam-1-89486) [14c](/xem-phim-giai-ma-nhan-tam-1-89487) [15a](/xem-phim-giai-ma-nhan-tam-1-89488) [15b](/xem-phim-giai-ma-nhan-tam-1-89489) [15c](/xem-phim-giai-ma-nhan-tam-1-89490) [16a](/xem-phim-giai-ma-nhan-tam-1-89491) [16b](/xem-phim-giai-ma-nhan-tam-1-89492) [16c](/xem-phim-giai-ma-nhan-tam-1-89493) [17a](/xem-phim-giai-ma-nhan-tam-1-89494) [17b](/xem-phim-giai-ma-nhan-tam-1-89495) [17c](/xem-phim-giai-ma-nhan-tam-1-89496) [18a](/xem-phim-giai-ma-nhan-tam-1-89497) [18b](/xem-phim-giai-ma-nhan-tam-1-89498) [18c](/xem-phim-giai-ma-nhan-tam-1-89499) [19a](/xem-phim-giai-ma-nhan-tam-1-89500) [19b](/xem-phim-giai-ma-nhan-tam-1-89501) [19c](/xem-phim-giai-ma-nhan-tam-1-89502) [20a](/xem-phim-giai-ma-nhan-tam-1-89503) [20b](/xem-phim-giai-ma-nhan-tam-1-89504) [20c-End](/xem-phim-giai-ma-nhan-tam-1-89505)
ZCool:
[1](/xem-phim-giai-ma-nhan-tam-1-288073) [2](/xem-phim-giai-ma-nhan-tam-1-288074) [3](/xem-phim-giai-ma-nhan-tam-1-288075) [4](/xem-phim-giai-ma-nhan-tam-1-288076) [5](/xem-phim-giai-ma-nhan-tam-1-288077) [6](/xem-phim-giai-ma-nhan-tam-1-288078) [7](/xem-phim-giai-ma-nhan-tam-1-288079) [8](/xem-phim-giai-ma-nhan-tam-1-288080) [9](/xem-phim-giai-ma-nhan-tam-1-288081) [10](/xem-phim-giai-ma-nhan-tam-1-288082) [11](/xem-phim-giai-ma-nhan-tam-1-288083) [12](/xem-phim-giai-ma-nhan-tam-1-288084) [13](/xem-phim-giai-ma-nhan-tam-1-288085) [15](/xem-phim-giai-ma-nhan-tam-1-288087) [16](/xem-phim-giai-ma-nhan-tam-1-288088) [17](/xem-phim-giai-ma-nhan-tam-1-288089) [18](/xem-phim-giai-ma-nhan-tam-1-288090) [19](/xem-phim-giai-ma-nhan-tam-1-288091) [20](/xem-phim-giai-ma-nhan-tam-1-288092)
# Giải Mã Nhân Tâm 1 - A Great Way To Care | Tập 20b - Server Google
[Xem thêm](/phim-giai-ma-nhan-tam-1-5286)
## Top xem nhiều
-
### Cổng Mặt TrờiHTV Trọn Bộ
-
### Như Ý Cát TườngThe Luckiest Man
-
### Trúng SốTrọn Bộ
-
### Tiểu Thư Đi HọcTrọn Bộ
-
### Nữ Vệ SĩTrọn Bộ
-
### Vòng Xoáy BạcVTV9 Trọn Bộ
-
### Hạnh Phúc Mong ManhTrọn Bộ
-
### Nhất Quỷ Nhì MaThứ Ba Học Trò
-
### Bí Thư Tỉnh ỦyTrọn Bộ
-
### Sau Ánh Hào QuangHTV7 Trọn Bộ


markdown:
- Nhấn phím F5 hoặc Shift+F5 để tải lại trang nếu đợi quá lâu.
- Chọn server khác để xem phim nếu như phim bị lỗi.
- Nếu mạng yếu thì nên chọn phim chất lượng thấp (360p, 480p), nếu muốn xem rõ nét thì chọn chất lượng cao (720p, 1080p).
- Hỗ trợ xem phim trên hầu hết các dòng điện thoại thông minh như Iphone, Ipad, Android, Lumia ...
- Click vào nút "Download" để tải phim về máy hoặc dùng phần mềm IDM để download.
- Click vào nút "Báo lỗi" nếu như không xem được phim để chúng tôi có thể khắc phục trong thời gian sớm nhất.
- Chúc các bạn xem phim vui vẻ tại ZPhim.com!
[001](/xem-phim-nhung-nang-cong-chua-noi-tieng-134705) [002](/xem-phim-nhung-nang-cong-chua-noi-tieng-134706) [003](/xem-phim-nhung-nang-cong-chua-noi-tieng-134707) [004](/xem-phim-nhung-nang-cong-chua-noi-tieng-134708) [005](/xem-phim-nhung-nang-cong-chua-noi-tieng-134709) [006](/xem-phim-nhung-nang-cong-chua-noi-tieng-134710) [007](/xem-phim-nhung-nang-cong-chua-noi-tieng-134711) [008](/xem-phim-nhung-nang-cong-chua-noi-tieng-134712) [009](/xem-phim-nhung-nang-cong-chua-noi-tieng-134713) [010](/xem-phim-nhung-nang-cong-chua-noi-tieng-134714) [011](/xem-phim-nhung-nang-cong-chua-noi-tieng-134715) [012](/xem-phim-nhung-nang-cong-chua-noi-tieng-134716) [013](/xem-phim-nhung-nang-cong-chua-noi-tieng-134717) [014](/xem-phim-nhung-nang-cong-chua-noi-tieng-134718) [015](/xem-phim-nhung-nang-cong-chua-noi-tieng-134719) [016](/xem-phim-nhung-nang-cong-chua-noi-tieng-134720) [017](/xem-phim-nhung-nang-cong-chua-noi-tieng-134721) [018](/xem-phim-nhung-nang-cong-chua-noi-tieng-134722) [019](/xem-phim-nhung-nang-cong-chua-noi-tieng-134723) [021](/xem-phim-nhung-nang-cong-chua-noi-tieng-134725) [022](/xem-phim-nhung-nang-cong-chua-noi-tieng-134726) [023](/xem-phim-nhung-nang-cong-chua-noi-tieng-134727) [024](/xem-phim-nhung-nang-cong-chua-noi-tieng-134728) [025](/xem-phim-nhung-nang-cong-chua-noi-tieng-134729) [026](/xem-phim-nhung-nang-cong-chua-noi-tieng-134730) [027](/xem-phim-nhung-nang-cong-chua-noi-tieng-134731) [028](/xem-phim-nhung-nang-cong-chua-noi-tieng-134732) [029](/xem-phim-nhung-nang-cong-chua-noi-tieng-134733) [030](/xem-phim-nhung-nang-cong-chua-noi-tieng-134734) [031](/xem-phim-nhung-nang-cong-chua-noi-tieng-134735) [032](/xem-phim-nhung-nang-cong-chua-noi-tieng-134736) [033](/xem-phim-nhung-nang-cong-chua-noi-tieng-134737) [034](/xem-phim-nhung-nang-cong-chua-noi-tieng-134738) [035](/xem-phim-nhung-nang-cong-chua-noi-tieng-134739) [036](/xem-phim-nhung-nang-cong-chua-noi-tieng-134740) [037](/xem-phim-nhung-nang-cong-chua-noi-tieng-134741) [038](/xem-phim-nhung-nang-cong-chua-noi-tieng-134742) [039](/xem-phim-nhung-nang-cong-chua-noi-tieng-134743) [040](/xem-phim-nhung-nang-cong-chua-noi-tieng-134744) [041](/xem-phim-nhung-nang-cong-chua-noi-tieng-134745) [042](/xem-phim-nhung-nang-cong-chua-noi-tieng-134746) [043](/xem-phim-nhung-nang-cong-chua-noi-tieng-134747) [046](/xem-phim-nhung-nang-cong-chua-noi-tieng-134749) [047](/xem-phim-nhung-nang-cong-chua-noi-tieng-134750) [048](/xem-phim-nhung-nang-cong-chua-noi-tieng-134751) [049](/xem-phim-nhung-nang-cong-chua-noi-tieng-134752) [050](/xem-phim-nhung-nang-cong-chua-noi-tieng-134753) [051](/xem-phim-nhung-nang-cong-chua-noi-tieng-134754) [052](/xem-phim-nhung-nang-cong-chua-noi-tieng-134755) [053](/xem-phim-nhung-nang-cong-chua-noi-tieng-134756) [054](/xem-phim-nhung-nang-cong-chua-noi-tieng-134757) [055](/xem-phim-nhung-nang-cong-chua-noi-tieng-134758) [056](/xem-phim-nhung-nang-cong-chua-noi-tieng-134759) [057](/xem-phim-nhung-nang-cong-chua-noi-tieng-134760) [058](/xem-phim-nhung-nang-cong-chua-noi-tieng-134761) [059](/xem-phim-nhung-nang-cong-chua-noi-tieng-134762) [060](/xem-phim-nhung-nang-cong-chua-noi-tieng-134763) [061](/xem-phim-nhung-nang-cong-chua-noi-tieng-134764) [062](/xem-phim-nhung-nang-cong-chua-noi-tieng-134765) [063](/xem-phim-nhung-nang-cong-chua-noi-tieng-134766) [064](/xem-phim-nhung-nang-cong-chua-noi-tieng-134767) [065](/xem-phim-nhung-nang-cong-chua-noi-tieng-134768) [066](/xem-phim-nhung-nang-cong-chua-noi-tieng-134769) [067](/xem-phim-nhung-nang-cong-chua-noi-tieng-134770) [068](/xem-phim-nhung-nang-cong-chua-noi-tieng-134771) [069](/xem-phim-nhung-nang-cong-chua-noi-tieng-134772) [070](/xem-phim-nhung-nang-cong-chua-noi-tieng-134773) [071](/xem-phim-nhung-nang-cong-chua-noi-tieng-134774) [072](/xem-phim-nhung-nang-cong-chua-noi-tieng-134775) [073](/xem-phim-nhung-nang-cong-chua-noi-tieng-134776) [074](/xem-phim-nhung-nang-cong-chua-noi-tieng-134777) [075](/xem-phim-nhung-nang-cong-chua-noi-tieng-134778) [076](/xem-phim-nhung-nang-cong-chua-noi-tieng-134779) [077](/xem-phim-nhung-nang-cong-chua-noi-tieng-134780) [078](/xem-phim-nhung-nang-cong-chua-noi-tieng-134781) [079](/xem-phim-nhung-nang-cong-chua-noi-tieng-134782) [080 hết](/xem-phim-nhung-nang-cong-chua-noi-tieng-134783)
YouTube:
[1a](/xem-phim-nhung-nang-cong-chua-noi-tieng-294358) [1b](/xem-phim-nhung-nang-cong-chua-noi-tieng-294359) [1c](/xem-phim-nhung-nang-cong-chua-noi-tieng-294360) [1d](/xem-phim-nhung-nang-cong-chua-noi-tieng-294361) [2a](/xem-phim-nhung-nang-cong-chua-noi-tieng-294362) [2b](/xem-phim-nhung-nang-cong-chua-noi-tieng-294363) [2c](/xem-phim-nhung-nang-cong-chua-noi-tieng-294365) [2d](/xem-phim-nhung-nang-cong-chua-noi-tieng-294366) [2e](/xem-phim-nhung-nang-cong-chua-noi-tieng-294367) [3](/xem-phim-nhung-nang-cong-chua-noi-tieng-399823) [4](/xem-phim-nhung-nang-cong-chua-noi-tieng-399824) [5](/xem-phim-nhung-nang-cong-chua-noi-tieng-399825) [6](/xem-phim-nhung-nang-cong-chua-noi-tieng-399826) [7](/xem-phim-nhung-nang-cong-chua-noi-tieng-399827) [8](/xem-phim-nhung-nang-cong-chua-noi-tieng-399828) [9](/xem-phim-nhung-nang-cong-chua-noi-tieng-399829) [10](/xem-phim-nhung-nang-cong-chua-noi-tieng-399830) [11](/xem-phim-nhung-nang-cong-chua-noi-tieng-399831) [12](/xem-phim-nhung-nang-cong-chua-noi-tieng-399832) [13](/xem-phim-nhung-nang-cong-chua-noi-tieng-399833) [14](/xem-phim-nhung-nang-cong-chua-noi-tieng-399834) [15](/xem-phim-nhung-nang-cong-chua-noi-tieng-399835) [16](/xem-phim-nhung-nang-cong-chua-noi-tieng-399836) [17](/xem-phim-nhung-nang-cong-chua-noi-tieng-399837) [18](/xem-phim-nhung-nang-cong-chua-noi-tieng-399838) [19](/xem-phim-nhung-nang-cong-chua-noi-tieng-399839) [20](/xem-phim-nhung-nang-cong-chua-noi-tieng-399840) [21](/xem-phim-nhung-nang-cong-chua-noi-tieng-399841) [22](/xem-phim-nhung-nang-cong-chua-noi-tieng-399842) [23](/xem-phim-nhung-nang-cong-chua-noi-tieng-399843) [24](/xem-phim-nhung-nang-cong-chua-noi-tieng-399844) [25](/xem-phim-nhung-nang-cong-chua-noi-tieng-399845) [26](/xem-phim-nhung-nang-cong-chua-noi-tieng-399846) [27](/xem-phim-nhung-nang-cong-chua-noi-tieng-399847) [28](/xem-phim-nhung-nang-cong-chua-noi-tieng-399848) [29](/xem-phim-nhung-nang-cong-chua-noi-tieng-399849) [30](/xem-phim-nhung-nang-cong-chua-noi-tieng-399850) [31](/xem-phim-nhung-nang-cong-chua-noi-tieng-399851) [32](/xem-phim-nhung-nang-cong-chua-noi-tieng-399852) [33](/xem-phim-nhung-nang-cong-chua-noi-tieng-399853) [34](/xem-phim-nhung-nang-cong-chua-noi-tieng-399854) [35](/xem-phim-nhung-nang-cong-chua-noi-tieng-399855) [36](/xem-phim-nhung-nang-cong-chua-noi-tieng-399856) [37](/xem-phim-nhung-nang-cong-chua-noi-tieng-399857) [38](/xem-phim-nhung-nang-cong-chua-noi-tieng-399858) [39](/xem-phim-nhung-nang-cong-chua-noi-tieng-399859) [40](/xem-phim-nhung-nang-cong-chua-noi-tieng-399860) [41](/xem-phim-nhung-nang-cong-chua-noi-tieng-399861) [42](/xem-phim-nhung-nang-cong-chua-noi-tieng-399862) [43](/xem-phim-nhung-nang-cong-chua-noi-tieng-399863) [44](/xem-phim-nhung-nang-cong-chua-noi-tieng-399864) [45](/xem-phim-nhung-nang-cong-chua-noi-tieng-399865) [46](/xem-phim-nhung-nang-cong-chua-noi-tieng-399866) [47](/xem-phim-nhung-nang-cong-chua-noi-tieng-399867) [48](/xem-phim-nhung-nang-cong-chua-noi-tieng-399868) [49](/xem-phim-nhung-nang-cong-chua-noi-tieng-399869) [50](/xem-phim-nhung-nang-cong-chua-noi-tieng-399870) [51](/xem-phim-nhung-nang-cong-chua-noi-tieng-399871) [52](/xem-phim-nhung-nang-cong-chua-noi-tieng-399872) [53](/xem-phim-nhung-nang-cong-chua-noi-tieng-399873) [54](/xem-phim-nhung-nang-cong-chua-noi-tieng-399874) [55](/xem-phim-nhung-nang-cong-chua-noi-tieng-399875) [58](/xem-phim-nhung-nang-cong-chua-noi-tieng-399876) [59](/xem-phim-nhung-nang-cong-chua-noi-tieng-399877) [60](/xem-phim-nhung-nang-cong-chua-noi-tieng-399878) [61](/xem-phim-nhung-nang-cong-chua-noi-tieng-399879) [62](/xem-phim-nhung-nang-cong-chua-noi-tieng-399880) [63](/xem-phim-nhung-nang-cong-chua-noi-tieng-399881) [64](/xem-phim-nhung-nang-cong-chua-noi-tieng-399882) [65](/xem-phim-nhung-nang-cong-chua-noi-tieng-399883) [66](/xem-phim-nhung-nang-cong-chua-noi-tieng-399884) [67](/xem-phim-nhung-nang-cong-chua-noi-tieng-399885) [68](/xem-phim-nhung-nang-cong-chua-noi-tieng-399886) [69](/xem-phim-nhung-nang-cong-chua-noi-tieng-399887) [71](/xem-phim-nhung-nang-cong-chua-noi-tieng-399888) [73](/xem-phim-nhung-nang-cong-chua-noi-tieng-399889) [74](/xem-phim-nhung-nang-cong-chua-noi-tieng-399890) [75](/xem-phim-nhung-nang-cong-chua-noi-tieng-399891) [76](/xem-phim-nhung-nang-cong-chua-noi-tieng-399892) [77](/xem-phim-nhung-nang-cong-chua-noi-tieng-399893) [78](/xem-phim-nhung-nang-cong-chua-noi-tieng-399894) [79](/xem-phim-nhung-nang-cong-chua-noi-tieng-399895) [80-End](/xem-phim-nhung-nang-cong-chua-noi-tieng-399896)
# Những Nàng Công Chúa Nổi Tiếng - Famous Princesses | Tập 54 - Server YouTube
[Xem thêm](/phim-nhung-nang-cong-chua-noi-tieng-7904)
## Top xem nhiều
-
### Ba Chị EmThree Sisters
-
### Cuộc Sống Tuyệt VờiLife Is Beautiful
-
### Ông TrùmThe Street King
-
### Người Phụ Nữ Tuyệt VờiDaring Women
-
### Đức Vua Và TôiThe King And I
-
### Nữ Hoàng Tháng 5May Queen
-
### Gia Đình Là Số 1Unstoppable High Kick
-
### Lửa Hận Tình ThùYellow Boots
-
### Hoàng Cung Dậy SóngDong Yi
-
### Vinh Quang Gia TộcFamily's Honor


markdown:
- Nhấn phím F5 hoặc Shift+F5 để tải lại trang nếu đợi quá lâu.
- Chọn server khác để xem phim nếu như phim bị lỗi.
- Nếu mạng yếu thì nên chọn phim chất lượng thấp (360p, 480p), nếu muốn xem rõ nét thì chọn chất lượng cao (720p, 1080p).
- Hỗ trợ xem phim trên hầu hết các dòng điện thoại thông minh như Iphone, Ipad, Android, Lumia ...
- Click vào nút "Download" để tải phim về máy hoặc dùng phần mềm IDM để download.
- Click vào nút "Báo lỗi" nếu như không xem được phim để chúng tôi có thể khắc phục trong thời gian sớm nhất.
- Chúc các bạn xem phim vui vẻ tại ZPhim.com!
# Thiên Thần Và Ác Quỷ - Angels & Demons | Server Google - 2
[Xem thêm](/phim-thien-than-va-ac-quy-3686)
## Top xem nhiều
-
### Tâm Sự Nàng Nghiện SexMonamour
-
### Môn Đệ KarateThe Next Karate Kid
-
### Hướng Dẫn “Chuyện Ấy”The Lovers Guide-Igniting Desire: How to Have the Best Sex of Your Life
-
### Câu Chuyện Tình YêuSweet Palpitations
-
### Tốc Độ Kinh HoàngKnight Rider
-
### Quan Hệ Nóng Bỏng (16+)I Like It Hot 2008
-
### Thác Loạn Trên BiểnBữa Tiệc Kinh Hoàng
-
### Chàng Trai Năm ẤySơn Tùng M-TP
-
### Norbit Và Cô Nàng Bé BựNorbit
-
### Nhà Vô ĐịchGridiron Gang


markdown:
- Nhấn phím F5 hoặc Shift+F5 để tải lại trang nếu đợi quá lâu.
- Chọn server khác để xem phim nếu như phim bị lỗi.
- Nếu mạng yếu thì nên chọn phim chất lượng thấp (360p, 480p), nếu muốn xem rõ nét thì chọn chất lượng cao (720p, 1080p).
- Hỗ trợ xem phim trên hầu hết các dòng điện thoại thông minh như Iphone, Ipad, Android, Lumia ...
- Click vào nút "Download" để tải phim về máy hoặc dùng phần mềm IDM để download.
- Click vào nút "Báo lỗi" nếu như không xem được phim để chúng tôi có thể khắc phục trong thời gian sớm nhất.
- Chúc các bạn xem phim vui vẻ tại ZPhim.com!
[1a](/xem-phim-tinh-yeu-bat-tan-421654) [1b](/xem-phim-tinh-yeu-bat-tan-421655) [1c](/xem-phim-tinh-yeu-bat-tan-421656) [1d](/xem-phim-tinh-yeu-bat-tan-421657) [1e](/xem-phim-tinh-yeu-bat-tan-421658) [2a](/xem-phim-tinh-yeu-bat-tan-421659) [2b](/xem-phim-tinh-yeu-bat-tan-421660) [2c](/xem-phim-tinh-yeu-bat-tan-421661) [2d](/xem-phim-tinh-yeu-bat-tan-421662) [2e](/xem-phim-tinh-yeu-bat-tan-421663) [3a](/xem-phim-tinh-yeu-bat-tan-421664) [3b](/xem-phim-tinh-yeu-bat-tan-421665) [3c](/xem-phim-tinh-yeu-bat-tan-421666) [3d](/xem-phim-tinh-yeu-bat-tan-421667) [3e](/xem-phim-tinh-yeu-bat-tan-421668) [4a](/xem-phim-tinh-yeu-bat-tan-421669) [4b](/xem-phim-tinh-yeu-bat-tan-421670) [4c](/xem-phim-tinh-yeu-bat-tan-421671) [4d](/xem-phim-tinh-yeu-bat-tan-421672) [4e](/xem-phim-tinh-yeu-bat-tan-421673) [5a](/xem-phim-tinh-yeu-bat-tan-421674) [5b](/xem-phim-tinh-yeu-bat-tan-421675) [5c](/xem-phim-tinh-yeu-bat-tan-421676) [5d](/xem-phim-tinh-yeu-bat-tan-421677) [5e](/xem-phim-tinh-yeu-bat-tan-421678) [6a](/xem-phim-tinh-yeu-bat-tan-421679) [6b](/xem-phim-tinh-yeu-bat-tan-421680) [6c](/xem-phim-tinh-yeu-bat-tan-421681) [6d](/xem-phim-tinh-yeu-bat-tan-421682) [6e](/xem-phim-tinh-yeu-bat-tan-421683) [7a](/xem-phim-tinh-yeu-bat-tan-421684) [7b](/xem-phim-tinh-yeu-bat-tan-421685) [7c](/xem-phim-tinh-yeu-bat-tan-421686) [7d](/xem-phim-tinh-yeu-bat-tan-421687) [7e](/xem-phim-tinh-yeu-bat-tan-421688) [8a](/xem-phim-tinh-yeu-bat-tan-421689) [8b](/xem-phim-tinh-yeu-bat-tan-421690) [8c](/xem-phim-tinh-yeu-bat-tan-421691) [8d](/xem-phim-tinh-yeu-bat-tan-421692) [8e](/xem-phim-tinh-yeu-bat-tan-421693) [9a](/xem-phim-tinh-yeu-bat-tan-421694) [9b](/xem-phim-tinh-yeu-bat-tan-421695) [9c](/xem-phim-tinh-yeu-bat-tan-421696) [9d](/xem-phim-tinh-yeu-bat-tan-421697) [9e](/xem-phim-tinh-yeu-bat-tan-421698) [10a](/xem-phim-tinh-yeu-bat-tan-421699) [10b](/xem-phim-tinh-yeu-bat-tan-421700) [10c](/xem-phim-tinh-yeu-bat-tan-421701) [10d](/xem-phim-tinh-yeu-bat-tan-421702) [10e](/xem-phim-tinh-yeu-bat-tan-421703) [11a](/xem-phim-tinh-yeu-bat-tan-421704) [11b](/xem-phim-tinh-yeu-bat-tan-421705) [11c](/xem-phim-tinh-yeu-bat-tan-421706) [11d](/xem-phim-tinh-yeu-bat-tan-421707) [11e](/xem-phim-tinh-yeu-bat-tan-421708) [12a](/xem-phim-tinh-yeu-bat-tan-421709) [12b](/xem-phim-tinh-yeu-bat-tan-421710) [12c](/xem-phim-tinh-yeu-bat-tan-421711) [12d](/xem-phim-tinh-yeu-bat-tan-421712) [12e](/xem-phim-tinh-yeu-bat-tan-421713) [13a](/xem-phim-tinh-yeu-bat-tan-421714) [13b](/xem-phim-tinh-yeu-bat-tan-421715) [13c](/xem-phim-tinh-yeu-bat-tan-421716) [13d](/xem-phim-tinh-yeu-bat-tan-421717) [13e](/xem-phim-tinh-yeu-bat-tan-421718) [14a](/xem-phim-tinh-yeu-bat-tan-421719) [14b](/xem-phim-tinh-yeu-bat-tan-421720) [14c](/xem-phim-tinh-yeu-bat-tan-421721) [14d](/xem-phim-tinh-yeu-bat-tan-421722) [14e](/xem-phim-tinh-yeu-bat-tan-421723) [15a](/xem-phim-tinh-yeu-bat-tan-421724) [15b](/xem-phim-tinh-yeu-bat-tan-421725) [15c](/xem-phim-tinh-yeu-bat-tan-421726) [15d](/xem-phim-tinh-yeu-bat-tan-421727) [15e](/xem-phim-tinh-yeu-bat-tan-421728) [16a](/xem-phim-tinh-yeu-bat-tan-421729) [16b](/xem-phim-tinh-yeu-bat-tan-421730) [16c](/xem-phim-tinh-yeu-bat-tan-421731) [16d](/xem-phim-tinh-yeu-bat-tan-421732) [16e](/xem-phim-tinh-yeu-bat-tan-421733) [17a](/xem-phim-tinh-yeu-bat-tan-421734) [17b](/xem-phim-tinh-yeu-bat-tan-421735) [17c](/xem-phim-tinh-yeu-bat-tan-421736) [17d](/xem-phim-tinh-yeu-bat-tan-421737) [17e](/xem-phim-tinh-yeu-bat-tan-421738) [18a](/xem-phim-tinh-yeu-bat-tan-421739) [18b](/xem-phim-tinh-yeu-bat-tan-421740) [18c](/xem-phim-tinh-yeu-bat-tan-421741) [18d](/xem-phim-tinh-yeu-bat-tan-421742) [18e](/xem-phim-tinh-yeu-bat-tan-421743) [19a](/xem-phim-tinh-yeu-bat-tan-421744) [19b](/xem-phim-tinh-yeu-bat-tan-421745) [19c](/xem-phim-tinh-yeu-bat-tan-421746) [19d](/xem-phim-tinh-yeu-bat-tan-421747) [19e](/xem-phim-tinh-yeu-bat-tan-421748) [20a](/xem-phim-tinh-yeu-bat-tan-421749) [20b](/xem-phim-tinh-yeu-bat-tan-421750) [20c](/xem-phim-tinh-yeu-bat-tan-421751) [20d](/xem-phim-tinh-yeu-bat-tan-421752) [20e](/xem-phim-tinh-yeu-bat-tan-421753) [21a](/xem-phim-tinh-yeu-bat-tan-421754) [21b](/xem-phim-tinh-yeu-bat-tan-421755) [21c](/xem-phim-tinh-yeu-bat-tan-421756) [21d](/xem-phim-tinh-yeu-bat-tan-421757) [21e](/xem-phim-tinh-yeu-bat-tan-421758) [22a](/xem-phim-tinh-yeu-bat-tan-421759) [22b](/xem-phim-tinh-yeu-bat-tan-421760) [22c](/xem-phim-tinh-yeu-bat-tan-421761) [22d](/xem-phim-tinh-yeu-bat-tan-421762) [22e](/xem-phim-tinh-yeu-bat-tan-421763) [23a](/xem-phim-tinh-yeu-bat-tan-421764) [23b](/xem-phim-tinh-yeu-bat-tan-421765) [23c](/xem-phim-tinh-yeu-bat-tan-421766) [23d](/xem-phim-tinh-yeu-bat-tan-421767) [23e](/xem-phim-tinh-yeu-bat-tan-421768) [24a](/xem-phim-tinh-yeu-bat-tan-421769) [24b](/xem-phim-tinh-yeu-bat-tan-421770) [24c](/xem-phim-tinh-yeu-bat-tan-421771) [24d](/xem-phim-tinh-yeu-bat-tan-421772) [24e](/xem-phim-tinh-yeu-bat-tan-421773) [25](/xem-phim-tinh-yeu-bat-tan-421774) [26](/xem-phim-tinh-yeu-bat-tan-421775) [27](/xem-phim-tinh-yeu-bat-tan-421776)
Google:
[1a](/xem-phim-tinh-yeu-bat-tan-421777) [1b](/xem-phim-tinh-yeu-bat-tan-421778) [1c](/xem-phim-tinh-yeu-bat-tan-421779) [1d](/xem-phim-tinh-yeu-bat-tan-421780) [1e](/xem-phim-tinh-yeu-bat-tan-421781) [2a](/xem-phim-tinh-yeu-bat-tan-421782) [2b](/xem-phim-tinh-yeu-bat-tan-421783) [2c](/xem-phim-tinh-yeu-bat-tan-421784) [2d](/xem-phim-tinh-yeu-bat-tan-421785) [2e](/xem-phim-tinh-yeu-bat-tan-421786) [3a](/xem-phim-tinh-yeu-bat-tan-421787) [3b](/xem-phim-tinh-yeu-bat-tan-421788) [3c](/xem-phim-tinh-yeu-bat-tan-421789) [3d](/xem-phim-tinh-yeu-bat-tan-421790) [3e](/xem-phim-tinh-yeu-bat-tan-421791) [4a](/xem-phim-tinh-yeu-bat-tan-421792) [4b](/xem-phim-tinh-yeu-bat-tan-421793) [4c](/xem-phim-tinh-yeu-bat-tan-421794) [4d](/xem-phim-tinh-yeu-bat-tan-421795) [4e](/xem-phim-tinh-yeu-bat-tan-421796) [5a](/xem-phim-tinh-yeu-bat-tan-421797) [5b](/xem-phim-tinh-yeu-bat-tan-421798) [5c](/xem-phim-tinh-yeu-bat-tan-421799) [5d](/xem-phim-tinh-yeu-bat-tan-421800) [5e](/xem-phim-tinh-yeu-bat-tan-421801) [6a](/xem-phim-tinh-yeu-bat-tan-421802) [6b](/xem-phim-tinh-yeu-bat-tan-421803) [6c](/xem-phim-tinh-yeu-bat-tan-421804) [6d](/xem-phim-tinh-yeu-bat-tan-421805) [6e](/xem-phim-tinh-yeu-bat-tan-421806) [7a](/xem-phim-tinh-yeu-bat-tan-421807) [7b](/xem-phim-tinh-yeu-bat-tan-421808) [7c](/xem-phim-tinh-yeu-bat-tan-421809) [7d](/xem-phim-tinh-yeu-bat-tan-421810) [7e](/xem-phim-tinh-yeu-bat-tan-421811) [8a](/xem-phim-tinh-yeu-bat-tan-421812) [8b](/xem-phim-tinh-yeu-bat-tan-421813) [8c](/xem-phim-tinh-yeu-bat-tan-421814) [8d](/xem-phim-tinh-yeu-bat-tan-421815) [8e](/xem-phim-tinh-yeu-bat-tan-421816) [9a](/xem-phim-tinh-yeu-bat-tan-421817) [9b](/xem-phim-tinh-yeu-bat-tan-421818) [9c](/xem-phim-tinh-yeu-bat-tan-421819) [9d](/xem-phim-tinh-yeu-bat-tan-421820) [9e](/xem-phim-tinh-yeu-bat-tan-421821) [10a](/xem-phim-tinh-yeu-bat-tan-421822) [10b](/xem-phim-tinh-yeu-bat-tan-421823) [10c](/xem-phim-tinh-yeu-bat-tan-421824) [10d](/xem-phim-tinh-yeu-bat-tan-421825) [10e](/xem-phim-tinh-yeu-bat-tan-421826) [111a](/xem-phim-tinh-yeu-bat-tan-421827) [111b](/xem-phim-tinh-yeu-bat-tan-421828) [111c](/xem-phim-tinh-yeu-bat-tan-421829) [111d](/xem-phim-tinh-yeu-bat-tan-421830) [111e](/xem-phim-tinh-yeu-bat-tan-421831) [112a](/xem-phim-tinh-yeu-bat-tan-421832) [112b](/xem-phim-tinh-yeu-bat-tan-421833) [112c](/xem-phim-tinh-yeu-bat-tan-421834) [112d](/xem-phim-tinh-yeu-bat-tan-421835) [112e](/xem-phim-tinh-yeu-bat-tan-421836) [113a](/xem-phim-tinh-yeu-bat-tan-421837) [113b](/xem-phim-tinh-yeu-bat-tan-421838) [113c](/xem-phim-tinh-yeu-bat-tan-421839) [113d](/xem-phim-tinh-yeu-bat-tan-421840) [113e](/xem-phim-tinh-yeu-bat-tan-421841) [14a](/xem-phim-tinh-yeu-bat-tan-421842) [14b](/xem-phim-tinh-yeu-bat-tan-421843) [14c](/xem-phim-tinh-yeu-bat-tan-421844) [14d](/xem-phim-tinh-yeu-bat-tan-421845) [14e](/xem-phim-tinh-yeu-bat-tan-421846) [15a](/xem-phim-tinh-yeu-bat-tan-421847) [15b](/xem-phim-tinh-yeu-bat-tan-421848) [15c](/xem-phim-tinh-yeu-bat-tan-421849) [15d](/xem-phim-tinh-yeu-bat-tan-421850) [15e](/xem-phim-tinh-yeu-bat-tan-421851) [16a](/xem-phim-tinh-yeu-bat-tan-421852) [16b](/xem-phim-tinh-yeu-bat-tan-421853) [16c](/xem-phim-tinh-yeu-bat-tan-421854) [16d](/xem-phim-tinh-yeu-bat-tan-421855) [16e](/xem-phim-tinh-yeu-bat-tan-421856) [17a](/xem-phim-tinh-yeu-bat-tan-421857) [17b](/xem-phim-tinh-yeu-bat-tan-421858) [17c](/xem-phim-tinh-yeu-bat-tan-421859) [17d](/xem-phim-tinh-yeu-bat-tan-421860) [17e](/xem-phim-tinh-yeu-bat-tan-421861) [18a](/xem-phim-tinh-yeu-bat-tan-421862) [18b](/xem-phim-tinh-yeu-bat-tan-421863) [18c](/xem-phim-tinh-yeu-bat-tan-421864) [18d](/xem-phim-tinh-yeu-bat-tan-421865) [18e](/xem-phim-tinh-yeu-bat-tan-421866) [19a](/xem-phim-tinh-yeu-bat-tan-421867) [19b](/xem-phim-tinh-yeu-bat-tan-421868) [19c](/xem-phim-tinh-yeu-bat-tan-421869) [19d](/xem-phim-tinh-yeu-bat-tan-421870) [19e](/xem-phim-tinh-yeu-bat-tan-421871) [20a](/xem-phim-tinh-yeu-bat-tan-421872) [20b](/xem-phim-tinh-yeu-bat-tan-421873) [20c](/xem-phim-tinh-yeu-bat-tan-421874) [20d](/xem-phim-tinh-yeu-bat-tan-421875) [20e](/xem-phim-tinh-yeu-bat-tan-421876) [21a](/xem-phim-tinh-yeu-bat-tan-421877) [21b](/xem-phim-tinh-yeu-bat-tan-421878) [21c](/xem-phim-tinh-yeu-bat-tan-421879) [21d](/xem-phim-tinh-yeu-bat-tan-421880) [21e](/xem-phim-tinh-yeu-bat-tan-421881) [22a](/xem-phim-tinh-yeu-bat-tan-421882) [22b](/xem-phim-tinh-yeu-bat-tan-421883) [22c](/xem-phim-tinh-yeu-bat-tan-421884) [22d](/xem-phim-tinh-yeu-bat-tan-421885) [22e](/xem-phim-tinh-yeu-bat-tan-421886) [23a](/xem-phim-tinh-yeu-bat-tan-421887) [23b](/xem-phim-tinh-yeu-bat-tan-421888) [23c](/xem-phim-tinh-yeu-bat-tan-421889) [23d](/xem-phim-tinh-yeu-bat-tan-421890) [23e](/xem-phim-tinh-yeu-bat-tan-421891) [24a](/xem-phim-tinh-yeu-bat-tan-421892) [24b](/xem-phim-tinh-yeu-bat-tan-421893) [24c](/xem-phim-tinh-yeu-bat-tan-421894) [24d](/xem-phim-tinh-yeu-bat-tan-421895) [24e](/xem-phim-tinh-yeu-bat-tan-421896) [25a](/xem-phim-tinh-yeu-bat-tan-421897) [25b](/xem-phim-tinh-yeu-bat-tan-421898) [25c](/xem-phim-tinh-yeu-bat-tan-421899) [25d](/xem-phim-tinh-yeu-bat-tan-421900) [25e](/xem-phim-tinh-yeu-bat-tan-421901) [26a](/xem-phim-tinh-yeu-bat-tan-421902) [26b](/xem-phim-tinh-yeu-bat-tan-421903) [26c](/xem-phim-tinh-yeu-bat-tan-421904) [26d](/xem-phim-tinh-yeu-bat-tan-421905) [26e](/xem-phim-tinh-yeu-bat-tan-421906) [27a](/xem-phim-tinh-yeu-bat-tan-421907) [27b](/xem-phim-tinh-yeu-bat-tan-421908) [27c](/xem-phim-tinh-yeu-bat-tan-421909) [27d](/xem-phim-tinh-yeu-bat-tan-421910) [27e](/xem-phim-tinh-yeu-bat-tan-421911) [28a](/xem-phim-tinh-yeu-bat-tan-421912) [28b](/xem-phim-tinh-yeu-bat-tan-421913) [28c](/xem-phim-tinh-yeu-bat-tan-421914) [28d](/xem-phim-tinh-yeu-bat-tan-421915) [28e](/xem-phim-tinh-yeu-bat-tan-421916) [29a](/xem-phim-tinh-yeu-bat-tan-421917) [29b](/xem-phim-tinh-yeu-bat-tan-421918) [29c](/xem-phim-tinh-yeu-bat-tan-421919) [29d](/xem-phim-tinh-yeu-bat-tan-421920) [29e](/xem-phim-tinh-yeu-bat-tan-421921) [30a](/xem-phim-tinh-yeu-bat-tan-421922) [30b](/xem-phim-tinh-yeu-bat-tan-421923) [30c](/xem-phim-tinh-yeu-bat-tan-421924) [30d](/xem-phim-tinh-yeu-bat-tan-421925) [30e](/xem-phim-tinh-yeu-bat-tan-421926) [31a](/xem-phim-tinh-yeu-bat-tan-421927) [31b](/xem-phim-tinh-yeu-bat-tan-421928) [31c](/xem-phim-tinh-yeu-bat-tan-421929) [31d](/xem-phim-tinh-yeu-bat-tan-421930) [31e](/xem-phim-tinh-yeu-bat-tan-421931) [32a](/xem-phim-tinh-yeu-bat-tan-421932) [32b](/xem-phim-tinh-yeu-bat-tan-421933) [32c](/xem-phim-tinh-yeu-bat-tan-421934) [32d](/xem-phim-tinh-yeu-bat-tan-421935) [32e](/xem-phim-tinh-yeu-bat-tan-421936) [33a](/xem-phim-tinh-yeu-bat-tan-421937) [33b](/xem-phim-tinh-yeu-bat-tan-421938) [33c](/xem-phim-tinh-yeu-bat-tan-421939) [33d](/xem-phim-tinh-yeu-bat-tan-421940) [33e](/xem-phim-tinh-yeu-bat-tan-421941) [34a](/xem-phim-tinh-yeu-bat-tan-421942) [34b](/xem-phim-tinh-yeu-bat-tan-421943) [34c](/xem-phim-tinh-yeu-bat-tan-421944) [34d](/xem-phim-tinh-yeu-bat-tan-421945) [34e](/xem-phim-tinh-yeu-bat-tan-421946) [35a](/xem-phim-tinh-yeu-bat-tan-421947) [35b](/xem-phim-tinh-yeu-bat-tan-421948) [35c](/xem-phim-tinh-yeu-bat-tan-421949) [35d](/xem-phim-tinh-yeu-bat-tan-421950) [35e](/xem-phim-tinh-yeu-bat-tan-421951) [36a](/xem-phim-tinh-yeu-bat-tan-421952) [36b](/xem-phim-tinh-yeu-bat-tan-421953) [36c](/xem-phim-tinh-yeu-bat-tan-421954) [36d](/xem-phim-tinh-yeu-bat-tan-421955) [36e](/xem-phim-tinh-yeu-bat-tan-421956) [37a](/xem-phim-tinh-yeu-bat-tan-421957) [37b](/xem-phim-tinh-yeu-bat-tan-421958) [37c](/xem-phim-tinh-yeu-bat-tan-421959) [37d](/xem-phim-tinh-yeu-bat-tan-421960) [37e-End](/xem-phim-tinh-yeu-bat-tan-421961)
Drive:
[24a](/xem-phim-tinh-yeu-bat-tan-421962) [24b](/xem-phim-tinh-yeu-bat-tan-421963) [24c](/xem-phim-tinh-yeu-bat-tan-421964) [24d](/xem-phim-tinh-yeu-bat-tan-421965) [24e](/xem-phim-tinh-yeu-bat-tan-421966) [25a](/xem-phim-tinh-yeu-bat-tan-421967) [25b](/xem-phim-tinh-yeu-bat-tan-421968) [25c](/xem-phim-tinh-yeu-bat-tan-421969) [25d](/xem-phim-tinh-yeu-bat-tan-421970) [25e](/xem-phim-tinh-yeu-bat-tan-421971) [26a](/xem-phim-tinh-yeu-bat-tan-421972) [26b](/xem-phim-tinh-yeu-bat-tan-421973) [26c](/xem-phim-tinh-yeu-bat-tan-421974) [26d](/xem-phim-tinh-yeu-bat-tan-421975) [26e](/xem-phim-tinh-yeu-bat-tan-421976) [27a](/xem-phim-tinh-yeu-bat-tan-421977) [27b](/xem-phim-tinh-yeu-bat-tan-421978) [27c](/xem-phim-tinh-yeu-bat-tan-421979) [27d](/xem-phim-tinh-yeu-bat-tan-421980) [27e](/xem-phim-tinh-yeu-bat-tan-421981) [28a](/xem-phim-tinh-yeu-bat-tan-421982) [28b](/xem-phim-tinh-yeu-bat-tan-421983) [28c](/xem-phim-tinh-yeu-bat-tan-421984) [28d](/xem-phim-tinh-yeu-bat-tan-421985) [28e](/xem-phim-tinh-yeu-bat-tan-421986) [29a](/xem-phim-tinh-yeu-bat-tan-421987) [29b](/xem-phim-tinh-yeu-bat-tan-421988) [29c](/xem-phim-tinh-yeu-bat-tan-421989) [29d](/xem-phim-tinh-yeu-bat-tan-421990) [29e](/xem-phim-tinh-yeu-bat-tan-421991) [30a](/xem-phim-tinh-yeu-bat-tan-421992) [30b](/xem-phim-tinh-yeu-bat-tan-421993) [30c](/xem-phim-tinh-yeu-bat-tan-421994) [30d](/xem-phim-tinh-yeu-bat-tan-421995) [30e](/xem-phim-tinh-yeu-bat-tan-421996) [31a](/xem-phim-tinh-yeu-bat-tan-421997) [31b](/xem-phim-tinh-yeu-bat-tan-421998) [31c](/xem-phim-tinh-yeu-bat-tan-421999) [31d](/xem-phim-tinh-yeu-bat-tan-422000) [31e](/xem-phim-tinh-yeu-bat-tan-422001) [32a](/xem-phim-tinh-yeu-bat-tan-422002) [32b](/xem-phim-tinh-yeu-bat-tan-422003) [32c](/xem-phim-tinh-yeu-bat-tan-422004) [32d](/xem-phim-tinh-yeu-bat-tan-422005) [32e](/xem-phim-tinh-yeu-bat-tan-422006) [33a](/xem-phim-tinh-yeu-bat-tan-422007) [33b](/xem-phim-tinh-yeu-bat-tan-422008) [33c](/xem-phim-tinh-yeu-bat-tan-422009) [33d](/xem-phim-tinh-yeu-bat-tan-422010) [33e](/xem-phim-tinh-yeu-bat-tan-422011) [34a](/xem-phim-tinh-yeu-bat-tan-422012) [34b](/xem-phim-tinh-yeu-bat-tan-422013) [34c](/xem-phim-tinh-yeu-bat-tan-422014) [34d](/xem-phim-tinh-yeu-bat-tan-422015) [34e](/xem-phim-tinh-yeu-bat-tan-422016)
# Tình Yêu Bất Tận - Endless Love | Tập 25 - Server ZCool
Jung Kyung Ho vào vai cậu em trai trong một gia đình ngư dân có hai con. Anh yêu Hwang Jung Eum - người con gái anh trai anh yêu - từ khi còn nhỏ và anh thề sẽ yêu cô cho đến cuối đời. Không giống với anh trai mình, anh rất ngỗ nghịch và bất trị. ...
[Xem thêm](/phim-tinh-yeu-bat-tan-10733)
## Top xem nhiều
-
### Ba Chị EmThree Sisters
-
### Cuộc Sống Tuyệt VờiLife Is Beautiful
-
### Ông TrùmThe Street King
-
### Người Phụ Nữ Tuyệt VờiDaring Women
-
### Đức Vua Và TôiThe King And I
-
### Nữ Hoàng Tháng 5May Queen
-
### Gia Đình Là Số 1Unstoppable High Kick
-
### Lửa Hận Tình ThùYellow Boots
-
### Hoàng Cung Dậy SóngDong Yi
-
### Vinh Quang Gia TộcFamily's Honor


markdown:
Đã đăng 24000 tài liệu
Mô tả:
9 43459 10
7 23430 10
20 11431 7
17 10235 7
13 7032 4
11 6287 3
30 5930 15
33 4276 9
48 3940 1
20 3738 6
25 3280 17
53 3094 1
16 2967 9
40 2887 0
29 2690 3


markdown:
Đã đăng 15929 tài liệu
Mô tả:
11 19999 6
105 9516 13
42 5512 1
27 4383 4
60 3562 0
54 3464 4
15 3432 0
45 3353 5
43 3241 0
59 3204 9
23 3069 0
46 2847 2
28 2842 1
41 2704 0
12 2545 1


markdown:
V.I.P 12345678910111213 (End)
Showa Monogatari The Movie
Ek Villain
The Kungfu Master
Tamako Love Story
Pokemon Movie 14 Black
Two Days, One Night
Barrio Brawler
Constantine
Copyright @ 2015 Xemvtv.net. All Rights Reserved.

Set-Cookie: __cfduid=d5ae4fe32e336cf453978aa1821fd82b41480758854; expires=Sun, 03-Dec-17 09:54:14 GMT; path=/; domain=.xemvtv.net; HttpOnly

Server: cloudflare-nginx

Cache-Control: public, max-age=14400

CF-Cache-Status: MISS


markdown:
Girl xinh mặc váy leo trèo cực nguy hiểm vay ngan,vay ngan,vay ngan hang,vay ngan han,vay ngan cong so,vay ngan thoi trang,vay ngan han quoc,vay ngân hàng mua nhà,vay ngan 2010,vay ngan da hoi
Xem online tuyển tập
[ full hot nhất đang gây sốt, bạn có thể download tải Nhung Bo Phim Cap Ba Hay Nhat](http://xinhkieu.com/search/Nhung-Bo-Phim-Cap-Ba-Hay-Nhat/)
Đây là những hình ảnh và video clip mới đăng tải giới thiệu Nhung Bo Phim Cap Ba Hay Nhat Nóng mắt với cơ thể đẹp của cô nàng hót girl này khi mà người đẹp này lôi cuốn với cơ thể bốc lửa của mình đẹp khi khoe nữa dưới của ngực khủng nóng bỏng của mình. Trong nền ảnh trắng cô nàng xvideo tạo giáng khi với cái quần đùi cô nàng lôi cuốn với áo ba lỗ vén áo khoe nữa dưới bầu ngực nhìn người đẹp này lôi.
Tuyển tập
**Nhung Bo Phim Cap Ba Hay Nhat** phiên bản mới nhất vừa mới ra mắt, **Nhung Bo Phim Cap Ba Hay Nhat** hấp dẫn khi chơi Vụ tung ảnh nóng lên mạng rùm beng đang gây sốc cho cộng đồng mạng cũng như nạn nhân bị tung ảnh Sex lên mạng đầu tiên của năm 2016 là một cô giáo đang là giáo viên công tác ở Tỉnh Bắc Giang. Khi hình ảnh của cô giáo này xuất hiện thì hàng loạt các trang mạng cũng như facebook đăng tải lan truyền nhau với tốc độ chóng mặt.
Mặt khác
**Nhung Bo Phim Cap Ba Hay Nhat** Bộ phim88.net với cảnh khoe ảnh nóng 100% của em diễn viên phim cấp 3 Maria Ozawa siêu nóng bỏng mới nhất năm 2014 mà khi xem sẽ cảm thấy thốn cả tim dưới 18+ nên out. Maria Ozawa trên phim88.net nổi tiếng trên khắp thế giới về những kiểu ảnh ngươi lớn với biệt danh thánh nữ
| |![]()
Girl xinh mặc váy leo trèo cực nguy hiểm vay ngan,vay ngan,vay ngan hang,vay ngan han,vay ngan cong so,vay ngan thoi trang,vay ngan han quoc,vay ngân hàng mua nhà,vay ngan 2010,vay ngan da hoi
Choáng teen xin tư vấn “chuyện ấy”!
Người đàn ông này đã từng làm việc cho 3 trường địa học danh tiếng nhất trên thế giới nhưng lại có hành động quá bỉ ổi. Paul Hwang - người đã từng giảng dạy và học tập ở ĐH Oxford, Cambridge và Harvard đã giấu một chiếc camera trong ngôi nhà mà anh đang cho 6 sinh viên nữ thuê. Ngày 16/4, sự nghiệp giảng dạy đầy vinh quang của giảng viên trẻ 33 tuổi Hwang, đã ''tan thành mây khói'' sau khi anh thừa nhận tội lỗi của mình. Giảng viên đã kết hôn này đang dạy ngành Kinh doanh ở trường ĐH Birmingham...
vu dep,vu dep.com,vu dep viet nam,vu dep buom to,vu dep nhat viet nam,vu dep buom xinh,vu dep qua,vu dep phu nu,vu dep video,vu dep nhat the gioi
Ăn mặc hở hang giữa thanh thiên bạch nhật, show hàng lên mạng để tự đánh bóng, chụp hình khỏa thân, thích là cởi áo... đang là căn bệnh mới của một bộ phận trong giới trẻ. Chuyện giới Teen 101 kiểu show hàng Trên mạng internet, ngày nào dân nghiện online cũng "cháy mắt" vì được ngắm nhìn thành viên mới là các thiếu nữ khoe các đường cong. Hầu hết các trang web, các blog đều đăng tải các video clip, các bức ảnh hở hang để câu khách và vô tình tạo ra hai giới nghiện là nghiện xem show...


markdown:
## Người đàn ông nuôi hơn 600 đứa trẻ
[Để lại bình luận](#respond) [Go to comments](#comments)
Đã qua tuổi thất thập nhưng ngày nào ông Vũ Tiến và vợ Vũ Thị Ngọc Oanh vẫn cặm cụi đi, về từ phố Vọng đến ngôi nhà số 13, Ngô Văn Sở (Hà Nội), vừa để quản lý việc kinh doanh, vừa để chăm 30 đứa trẻ mà với ông chúng là “duyên nợ của cả cuộc đời”.
“
*Dưới hàng hiên, em bé đứng run/ Ôm xấp báo trên đời tay lạnh buốt/ Mái tóc khét vàng, ướt đẫm mưa rơi / Em vẫn bước lang thang trên đường vắng/ Xấp báo vẫn đầy ướt đẫm mưa rơi*”.
Có lẽ bây giờ không còn ai biết đến những câu hát này nữa nhưng vào thập niên 80, 90 của thế kỷ trước, nó đã làm không ít con tim day dứt. Đấy là “quốc ca” của những đứa trẻ lang thang trong Tổ bán báo “Xa mẹ” được ông Vũ Tiến thành lập năm 1989.
Ông Tiến nhớ lại: “Vào những năm 80, kinh tế còn nhiều khó khăn. Ở các ngõ ngách, gầm cầu Hà Nội có rất nhiều trẻ lang thang. Chúng thường đến hàng cơm của tôi ở Quán Sứ để xin ăn. Thương chúng, tôi mua báo cho bán, đêm chúng lại về nghe bà Oanh dạy học. Vào cuối tuần, tôi cũng tổ chức xe đưa đón trẻ ở cầu Long Biên về đây cho chúng con chữ”.
Không dừng lại ở đó, với mong muốn các em không còn phải lo miếng cơm, manh áo, được đến trường, từ năm 1995, ông Tiến chuyển mục tiêu vào nuôi dưỡng khoảng 30 trẻ mồ côi và trẻ em nghèo. Bởi vậy,
*Tổ bán báo Xa mẹ* được đổi thành * Chương trình nuôi dạy trẻ em mồ côi xa mẹ*, ở số 13, Ngô Văn Sở.
“Những đứa trẻ ở đây được nuôi đến trưởng thành, tự lập rồi tôi lại nhận những trẻ còn bé vào. Lúc nào cũng duy trì ở con số 30. Mình có sức sao nuôi chúng bằng vậy”, ông Tiến kể.
Kinh phí nuôi lũ trẻ đều từ hoạt động kinh doanh du lịch, quán ăn và cà phê của vợ chồng ông. “Có thời gian trước đây, chúng tôi cũng nhận giúp đỡ từ tổ chức phi chính phủ và một vài cá nhân trong, ngoài nước. Nhưng tuyệt đối chúng tôi không đi xin và kêu gọi nhân đạo”, bà Vũ Ngọc Oanh cho biết.
|
|![]()
|Em Vũ Thị Kiều (11 tuổi) đang dạy bé Vũ Văn Đạt (8 tuổi) chơi piano. Để phục vụ nhu cầu giải trí của trẻ em “xa mẹ”, ông Tiến đã mua cây đàn piano trên 30 triệu đồng. Cũng chính ông viết kịch bản, dạy đàn, hát cho các em. Ảnh:
|Phan Dương.
Ngôi nhà nơi các em ở có 5 tầng. Trong đó, tầng 1 và một phần tầng 2 sử dụng để kinh doanh quán cafe “xa mẹ” lấy nguồn kinh phí nuôi trẻ. Các bé gái ngủ trong một căn phòng rộng rãi tầng 3. Các em trai ngủ trên tầng 4. Ngoài ra còn có phòng học, phòng chơi và phòng ăn rộng rãi với đầy đủ tiện nghi. Ngoài giờ học, các em chỉ phải làm vệ sinh phòng ngủ.
Trong gian phòng truyền thống ở tầng 3, bà Oanh ngồi trên bàn giáo viên với nét mặt buồn vì mấy bé trai không tự giác dậy học bài và gấp chăn màn lộn xộn. Bà trách móc: “Quy định đã đặt ra rồi, các con phải biết giờ nào học, giờ nào chơi. Không học thì làm sao thoát khỏi cái nghèo, cái khổ”. Như biết lỗi, chúng cúi mặt xuống mấy quyển sách, vùi đầu vào học.
Hết giờ học chiều, bà cho các em được giải trí. Mấy cậu trai lớn chơi ở phòng bóng bàn, vài cậu choai choai chơi trò bi lắc. Số đông khác túm tụm trong căn phòng tầng 3 xem ti vi. Đôi mắt chúng đen tròn, có lúc rực sáng rồi ôm bụng cười nghiêng ngả với những pha hài trong phim “Những thiên thần áo trắng”.
Hết phim, một số tỏa đi tắm, số khác quây quần bên chiếc đàn piano. “1, 2, 3”, cô bé Kiều bắt nhịp rồi cùng các chị dạo từng bản đàn trong quyển vở, đôi môi mấp máy theo điệu nhạc.
Năm nay bé Vũ Thị Kiều học lớp 4 trường Nguyễn Văn Tố. “Em đến đây từ khi 3 tuổi. Xa mẹ quen rồi nên em không nhớ nữa. Ở đây có nhiều bạn lại còn được ông, bà dạy học đàn, học hát và học múa nên em rất vui”, cô bé kể.
Kiều vốn là cô bé yếu ớt lại khoảnh ăn. Bố mất sớm còn mẹ thì ốm liệt giường nên ông Tiến đã nhận nuôi cả 5 anh em. Giờ đây, 3 anh lớn của Kiều đã có nghề nghiệp và ra tự lập.
Là người lớn tuổi nhất trong đám trẻ, Quách Văn Điệp (20 tuổi, Ân Thi, Hưng Yên) giờ có thể thay ông Tiến chăm sóc, quản lý các em, thỉnh thoảng phụ giúp quán café. Điệp có vóc người thấp, khuôn mặt hiền, giọng nói từ tốn.
Em tâm sự: “Năm 11 tuổi, em mồ côi cha mẹ được ông, bà (ông Tiến, bà Oanh) nhận nuôi. Học đến lớp 10, em xin ông cho học lái ô tô. Bây giờ, em đã học xong rồi. Ngày ngày, em đưa lũ trẻ đến trường. Thỉnh thoảng đi dẫn tour du lịch với ông. Gần chục năm qua, em đã quá quen với nơi này. Bây giờ. ông cho phép em ra ngoài tự lập nhưng em thì muốn ở đây mãi để được cùng ông chăm sóc các em”.
|
|![]()
|Phòng ăn rộng rãi của hơn 30 em nhỏ ở đây. Ảnh:
|Phan Dương.
Không ai ngờ chị cấp dưỡng Trần Thị Quy (35 tuổi, ở Xuân Trường, Nam Định) cũng là một “đứa trẻ” được ông Tiến nhận nuôi. Chị nói: “Đúng ngày chồng tôi mất, tôi sinh đứa út nhưng 3 ngày sau, gia đình mới cho biết về cái chết của anh. Tôi chẳng thiết sống nhưng rồi 3 đứa con thì bỏ cho ai. Cuộc sống khó khăn, không thể cho chúng đến trường, tôi đành gửi hai đứa lớn nhờ ông Tiến nuôi hộ. Nhưng rồi đến năm 2009, tôi và đứa út cũng phải nhờ đến ông, bà”.
“Bây giờ, tôi ở đây nấu ăn và trông những đứa trẻ mồ côi, nghèo khổ. Cùng một hoàn cảnh nên tôi cũng thương chúng như 3 đứa con của mình. Hàng tháng, ông vẫn trả cho tôi hơn 2 triệu để tiết kiệm cho sau này”, chị Quy cho biết thêm.
Đồng hoàn cảnh với chị Quy, em Điệp, bé Kiều còn có hơn 600 người khác đã từng được nuôi dưỡng dưới mái nhà số 13, Ngô Văn Sở. Trong đó, có hơn 500 người đã trưởng thành và có việc làm ổn định, 120 người lập gia đình.
Có lẽ, động lực lớn nhất để ông Vũ Tiến kiên trì làm nhân đạo trong hơn 20 năm qua cũng bởi vì ông từng là một đứa trẻ mồ côi.
“Tôi sinh ra trong một gia đình trí thức nhưng do hoàn cảnh xô đẩy, mồ côi cha, tôi mới thành đứa trẻ lang thang. Rửa bát, đánh giầy, bán báo…tôi đã làm cả nhưng rồi vẫn đói”, ông kể.
Vào quân ngũ, rồi làm công an, và bây giờ sang làm kinh doanh, ông luôn nghĩ cuộc đời đã cưu mang mình, giờ mình phải có nghĩa trả nợ cuộc đời. Vì thế mấy chục năm nay, ông dồn toàn tâm huyết vào những đứa trẻ bất hạnh.
|
|![]()
|Cậu bé Vũ Long Biên (trái) bị bỏ rơi ở cầu Long Biên lúc vừa chào đời, được ông TIến (phải) đưa về căn nhà này nuôi đưỡng. Bây giờ em đang học lớp 9, trường Nguyễn Văn Tố. Ảnh:
|Phan Dương.
Bây giờ, ông đã giao bớt công việc của Chương trình trẻ mồ côi xa mẹ cho con trai phòng khi trái nắng, trở trời nhưng không ngày nào ông, bà không đến đây để chăm lũ trẻ.
“Ban ngày, tôi thấy ông Tiến, bà Oanh đến trông nom, dạy học, dạy hát cho trẻ. Tầm gần 5h chiều, ông bà về, ngôi nhà lại khóa kín cửa để trẻ không ra ngoài. Thi thoảng mới thấy vài em nhỏ ở đây đi nhà thờ cầu nguyện. Chúng ngoan, lễ phép và cũng không bao giờ thấy ồn ào”, bà Nguyễn Thị Ngọc An, Tổ trưởng tổ dân phố số 32, Ngô Văn Sở, cho biết.
Còn theo anh Nguyễn Tuấn Sơn, công an khu vực phường Trần Hưng Đạo, ông bà Tiến, Oanh và những người làm trong nhà này đều quan tâm giúp đỡ cùng nuôi dưỡng và giáo dục các em.
“Ngày trước, nhiều người thấy vợ chồng ông ấy làm từ thiện cứ nghĩ là lợi dụng trẻ em. Vậy nên, ông Tiến đã không cho trẻ đi bán báo, đánh giầy nữa mà cho các em đi học văn hóa. Từ cấp 2, nhiều em đã học nghề. Đến năm 18 tuổi, ông cho ra ngoài tự lập. Vợ chồng ông ấy tự kinh doanh lấy tiền nuôi trẻ”, anh nói.
**Phan Dương**

X-ac: 1.dca _dca

X-hacker: If you're reading this, you should visit automattic.com/jobs and apply to join the fun, mention this header.

Link: <http://wp.me/pHUX3-1rs>; rel=shortlink

Vary: Cookie


markdown:
**THROW **something ** AWAY** *Vứt/bỏ cái gì đi*
—–o0o——
**STUDY Read these sentences carefully.**
- She
**threw**the letter **away**without reading it. *Cô ấy đã vứt lá thư đó đi mà không thèm đọc nó.*
- Every year the average family
**throws away**two tonnes of waste. *Mỗi năm, trung bình mỗi gia đình thải ra hai tấn rác.*
- Our old computer’s completely useless now. We’ll have to
**throw**it **away**. *Máy tính của chúng ta đã hỏng. Chúng ta phải bỏ chúng đi thôi.* *—–o0o—–* **CHECK Use the sentences in the Study box to help you do these exercises.** * MEANING * ** If you throw something away, what do you do? Choose one answer.** **a) **You put it in safe place because it is very important. **b) **You put it in a rubbish bin or trash can because you do not want it. **c) **You put in somewhere quickly to look at later. *GRAMMAR * ** Which of these are grammatically possible? **
a) She threw the jacket away.
b) She threw away the jacket.
c) She threw it away.
d) She threw away it.
e) The jacket was thrown away.
**PRACTISE ** ** Respond to the following using throw something away in appropriate form. The ** ** first one has been done for you as an example.** **a) **This pen doesn’t work any more.
Throw it away then
**b) **These boots are falling apart. I can’t wear them any more.
………………………………………………………
**c)** Do you want to keep yesterday’s newspaper?
I’m going to recycle it, so don’t …………………….
**a) **What shall I do with this old shirt and tie?
You can keep the shirt, but ………………………….
** BUILD YOUR VOCABULARY** *RELATED WORDS* **adjective: ** **throw away**(This is only used before a noun) **** *Tính từ: throw away (Được sử dụng trước một danh từ )* ** through away razor **is one that is intended to be used only once or for a very short
time before you get rid of it.
*SYNONYMS *
The verb
** throw something out ** has the same meaning. * Động từ throw something out có cùng ý nghĩa với throw away.* **-Hoachinh-
**

Link: <http://wp.me/pgxaP-8k>; rel=shortlink


markdown:
**đề thi tham khảo môn toán lớp 9 học kỳ 2 **:
–0O0–
Chúc các Em ôn tập tốt.
–0O0–
Chúc các Em ôn tập tốt.
Các bạn lưu ý rằng : Các đề đã được thi , đề mang tính chất tham khảo và củng cố kiến thức đã học.Các bạn xem xong, tự làm lại = > kết quả.
Ý nghĩa : giúp Bạn rèn luyện kỹ năng TƯ DUY .
-- HỌC HOÀN THIỆN BẢN THÂN. --
Các Bạn Thi xong post đề thi Lên nhé ! Cảm ơn nhiều.

Link: <http://wp.me/p1wYBr-fN>; rel=shortlink