text:
Chủ đề nóng: Phương pháp kỷ luật tích cực - Cổ học tinh hoa - Những thói hư tật xấu của người Việt - Công lý: Việc đúng nên làm - Giáo án Điện tử - Sách giáo khoa - Học tiếng Anh - Bài giảng trực tuyến - Món ăn bài thuốc - Chăm sóc bà bầu - Môi trường - Tiết kiệm điện - Nhi khoa - Ung thư - Tác hại của thuốc lá - Các kỹ thuật dạy học tích cực - Dạy học phát triển năng lực
Để hết sốt nhanh chóng
Từ Thư viện Khoa học VLOS
(đổi hướng từ Hết Sốt Nhanh chóng)
Sốt là khi thân nhiệt tăng trên 38 độ C. Sốt xảy ra khi cơ thể chống lại sự lây nhiễm, bệnh tật, đau ốm, và thường là có ích.[1] Mặc dù thông thường có thể giảm sốt ở nhà, nhưng bạn nên cẩn thận theo dõi triệu chứng sốt, nhất là ở trẻ em, vì trẻ em thường có nguy cơ bị co giật do thân nhiệt tăng cao.[2] Nếu bạn hoặc con bạn bị sốt, thì đây là những cách bạn có thể áp dụng để nhanh chóng giảm sốt.
Mục lục
Các bước
Xử lý Cơn sốt
- Dùng thuốc hạ sốt không kê toa để giảm sốt do cảm lạnh hoặc cúm. Uống thuốc không kê toa là một trong những cách nhanh nhất và dễ nhất để khỏi sốt. Nếu cơn sốt là do nhiễm virus thì có thể khó xử lý. Virus sống trong tế bào của cơ thể và nhanh chóng sinh sôi. Chúng không phản ứng với thuốc kháng sinh.[3] Tuy nhiên, bạn vẫn có thể dùng thuốc để kiểm soát phản ứng sốt của cơ thể, bất kể nguyên nhân là gì.
- Thử uống acetaminophen (Tylenol) hoặc aspirin để giảm sốt. Chú ý dùng theo hướng dẫn trên vỏ hộp thuốc và không uống quá liều lượng khuyến cáo.
- Không cho trẻ em uống aspirin, vì aspirin có thể gây hội chứng Reye nếu trẻ bị nhiễm virus. Acetaminophen là lựa chọn an toàn hơn. Bạn hãy tìm công thức dành cho "trẻ em", và dùng theo liều được hướng dẫn.[4]
- Thử ngâm mình trong bồn tắm nước ấm. Tắm dưới vòi sen hoặc ngâm trong bồn tắm nước ấm cũng có thể giúp hạ sốt nhanh hơn.[5] Làm đầy bồn tắm với nước ấm, hoặc điều chỉnh vòi sen cho đến khi nước đủ ấm. Ngâm mình trong bồn hoặc đứng dưới vòi sen trong khoảng 10-15 phút để làm mát cơ thể.
- Không tắm vòi sen với nước lạnh hoặc cho đá lạnh vào bồn tắm để hạ sốt. Bạn cần dùng nước ấm để hạ sốt sao cho êm ả.
- Uống nước. Sốt có thể khiến bạn mất nước và như vậy sẽ khiến bệnh nặng thêm. Bạn cần chú ý uống nhiều nước để giúp cơ thể chống lại cơn sốt và giữ nước cho cơ thể.
- Trẻ em cũng có thể cần uống nước điện giải như Pedialyte để bù lại các chất điện giải đã mất.[6] Tham khảo bác sĩ của trẻ trước khi dùng nước để biết có cần thiết hay không.
- Uống thực phẩm bổ sung để nâng cao khả năng miễn dịch.[7] Thực phẩm bổ sung có thể bổ sung nhu cầu dinh dưỡng, giúp cơ thể chống lại nguyên nhân gây sốt. Multivitamin (đa sinh tố) không chống lại cơn sốt một cách trực tiếp, nhưng nó sẽ tăng cường sức mạnh cho cơ thể làm việc đó.
- Uống multivitamin với vitamin A, C, E, và B-complex, magnesium, can-xi, kẽm, và selenium.
- Uống 1-2 viên hoặc một thìa cà phê dầu cá mỗi ngày để bổ sung a-xít béo omega 3.
- Thực phẩm bổ sung probiotic hoặc thức ăn (như sữa chua có chứa "lợi khuẩn") sẽ đưa thêm vi khuẩn Lactobacillus acidophilus vào cơ thể và cải thiện chức năng miễn dịch. Nhưng nếu hệ miễn dịch của bạn bi suy yếu nghiêm trọng, bạn cần hỏi bác sĩ trước khi bổ sung probiotics.
- Không uống thực phẩm bổ sung thảo dược mà không hỏi bác sĩ. Một số loại có thể tương tác với thuốc kê toa hoặc phản ứng với các bệnh khác.
- Áp dụng "trị liệu bằng tất ướt" tại nhà.[8] Nếu bạn đi tất ướt khi ngủ, cơ thể bạn sẽ tự vệ bằng cách lưu thông máu và dịch bạch huyết đến bàn chân ướt. Việc này sẽ kích thích hệ miễn dịch và tạo ra một giấc ngủ có chức năng phục hồi và thư thái hơn.
- Nhúng một đôi tất cotton mỏng vào nước ấm, sau đó vắt bớt nước sao cho tất vẫn còn ướt nhưng không nhỏ giọt.
- Đi tất khi vào giường ngủ, sau đó đi một đôi tất khô, dày bên ngoài tất ướt.
- Sau năm hoặc sáu ngày, bạn nghỉ hai ngày không dùng phương pháp này.
- Làm mát cơ thể của trẻ nếu cần thiết. Cơ thể người lớn có thể chịu đựng cơn sốt khá tốt, nhưng trẻ em có thể bị co giật nếu bị sốt quá cao. Thực ra sốt là nguyên nhân hàng đầu gây co giật ở trẻ em từ 6 tháng đến 5 tuổi.[9] Nếu thân nhiệt của trẻ tăng trên 40 độ C hoặc bắt đầu tăng nhanh, bạn phải hạ sốt cho trẻ ngay lập tức. Cởi quần áo cho trẻ. Dùng một miếng bọt biển hoặc khăn mặt lau nước ấm khắp cơ thể trẻ (không dùng nước lạnh) để hạ sốt cho trẻ.[10]
- Đắp đá lên cơ thể đang sốt có thể gây nguy hiểm nếu không được thực hiện đúng cách. Nó có thể khiến cơ thể run rẩy, và càng làm tăng thân nhiệt.[11] Ở bệnh viện, y tá có thể đắp đá, nhưng tốt nhất khi ở nhà thì bạn nên dùng nước ấm.
- Gọi cho bác sĩ ngay khi trẻ bị sốt cao. Bác sĩ có thể sẽ khuyên bạn đưa trẻ đến phòng cấp cứu hoặc hướng dẫn bạn cách chăm sóc trẻ tại nhà.
- Gọi số cứu thương 115 để được hỗ trợ nếu trẻ bị co giật. (Nếu ở Mỹ, gọi số 911).
- Bác sĩ có thể thực hiện thụt hậu môn trực tràng để xử lý cơn co giật do sốt của trẻ.
Thay đổi trong Lối sống
- Cố gắng làm sao để cảm thấy dễ chịu. Đôi khi cơn sốt phải xảy ra và sẽ tự khỏi, nhưng bạn có thể thực hiện một số việc để cảm thấy dễ chịu hơn trong khi chờ đợi cơn sốt qua đi. Ví dụ như, đặt khăn ướt lên da sẽ không giảm sốt, nhưng có thể giảm sự khó chịu do cơn sốt gây ra.[12] Nhúng một chiếc khăn vào nước mát và đắp lên cổ hoặc trán.
- Mặc quần áo ấm và đắp chăn để chống cơn lạnh do sốt. Nếu thấy nóng, bạn chỉ cần đắp chăn mỏng, mặc quần áo nhẹ và thoáng.
- Giữ đủ nước và ăn thức ăn nhẹ để giúp cơ thể bình phục khi bị viêm dạ dày – ruột (GI). Bệnh GI thường được biết dưới tên gọi "cúm dạ dày". Các triệu chứng gồm có tiêu chảy, đau dạ dày, buồn nôn hoặc nôn mửa, đau đầu và đau nhức cơ.[13] Các triệu chứng này cũng thường kèm theo sốt nhẹ. Bệnh viêm dạ dày sẽ tự khỏi trong vòng 3 đến 7 ngày, do đó bạn chỉ cần tự chăm sóc mình cho đến khi bệnh qua đi. Uống ít nhất 8 cốc nước mỗi ngày, nhất là khi bị nôn.[14]
- Quan sát triệu chứng mất nước ở trẻ em, vì hiện tượng này cần phải cấp cứu. Các dấu hiệu bao gồm ít phải thay tã vì trẻ ít đi tiểu, thóp (phần mềm trên xương sọ) nhỏ đi, mắt trũng sâu và trẻ có vẻ lờ đờ. Nếu thấy các triệu chứng này, bạn phải gọi cấp cứu hoặc tìm sự chăm sóc y tế ngay lập tức.
- Thực đơn BRAT (Bananas -chuối, Rice-cơm, Applesauce - sốt táo, và Toast – bánh mì nướng) thường được khuyên dùng khi bị bệnh GI, nhưng bằng chứng về tính hiệu quả của thực đơn này khá yếu. Viện Nhi khoa Mỹ không khuyến nghị dùng thực đơn này cho trẻ em vì nó không cung cấp đủ dưỡng chất cho trẻ.[15] Nên ăn một cách hợp lý, tránh xa các thức ăn nhiều dầu mỡ, khó tiêu và nhiều gia vị, đồng thời uống nhiều nước.
- Dùng thảo dược được cho là có tác dụng hạ sốt. Thảo dược có nhiều dạng: dạng bột, viên con nhộng hoặc rượu thuốc. Nhiều người thích pha trà nóng bằng thảo mộc khô. Chất lỏng ấm làm dịu cổ họng và thảo dược giúp hạ sốt. Để pha một tách trà thảo mộc, bạn ngâm một thìa cà phê lá hoặc hoa trong một tách nước nóng khoảng 5-10 phút, và 10-20 phút đối với rễ cây. Hỏi bác sĩ trước khi dùng thảo mộc hoặc bất cứ cách trị liệu tự nhiên nào, vì thảo dược có thể gây cản trở cho thuốc kê toa hoặc khiến một số tình trạng bệnh nặng thêm. Các loại thảo mộc sau đây đều cải thiện chức năng miễn dịch, nhưng có thể có một số tác dụng phụ không mong muốn:[16]
- Trà xanh có thể làm tăng mức độ hồi hộp và tăng huyết áp. Bạn có thể cần tránh uống trà nếu bị tiêu chảy, tăng nhãn áp hoặc loãng xương. Hỏi bác sĩ nếu bạn bị bệnh gan.
- Cây vuốt mèo có thể làm nặng thêm các bệnh tự miễn hoặc bệnh bạch cầu. Nó cũng có thể gây cản trở một số loại thuốc, vì vậy bạn cần nói với bác sĩ trước khi uống.
- Nấm linh chi thường có dưới dạng rượu thuốc hơn là nấm khô. Dùng 30-60 giọt, 2-3 lần/ngày. Nấm linh chi cũng có thể tương tác với một số thuốc, như thuốc huyết áp và thuốc làm loãng máu.
- Chú ý không để bệnh lây lan.[17] Khi bệnh, bạn cần đảm bảo che miệng và mũi khi ho và hắt hơi, vứt bỏ khăn giấy đã dùng đúng cách. Rửa tay thường xuyên với xà phòng kháng khuẩn. Cố gắng giữ khoảng cách với người chưa bị nhiễm bệnh và ở nơi công cộng càng xa càng tốt. Không dùng chung cốc tách hoặc vật dụng cá nhân với người khác, và cũng đừng buồn giận nếu người yêu không hôn bạn vào lúc này!
- Cho trẻ chơi loại đồ chơi có thể rửa được dễ dàng với xà phòng và nước.
Chăm sóc Y tế
- Nhớ lại xem có người nào xung quanh bạn gần đây bị bệnh không. Nếu có ai đó trong nhà hoặc ở nơi bạn làm việc gần đây vừa bị ốm thì có lẽ bạn đã bị lây bệnh từ người đó. Trẻ em thường lây bệnh cho nhau và có thể nhiễm cảm cúm từ bạn bè ở trường học hay ở sân chơi.[18]
- Nếu biết rằng bệnh của người đó tự khỏi thì bạn có thể yên tâm một chút. Căn bệnh của bạn có khả năng tự khỏi nếu bạn nghỉ ngơi và uống nhiều nước.
- Ghi chép về thân nhiệt.[19] Nếu bệnh không tự khỏi, bạn cần phải cung cấp cho bác sĩ thông tin về diễn tiến các cơn sốt một cách chi tiết. Bác sĩ có thể dùng thông tin đó để chẩn đoán bệnh cho bạn. Ví dụ, bạn có thể nghĩ mình bị cảm thường, nhưng sau một tuần đột nhiên bạn lại bị sốt cao. Như vậy, có khả năng là bạn bị nhiễm khuẩn thứ cấp như viêm tai hoặc phổi. Mặt khác, một số bệnh ung thư như ung thư hạch không Hodgkin có thể gây sốt ban đêm nhưng không sốt vào ban ngày.
- Chú ý đo nhiệt độ nhiều lần mỗi ngày cho đến khi cơn sốt giảm bớt.
- Ghi chép lại những triệu chứng khác. Bạn cần ghi lại bất cứ hiện tượng nào có vẻ bất thường, ngay cả khi nó không khiến bạn cảm thấy mệt. Ví dụ như việc thay đổi bất ngờ về cân nặng có thể chỉ ra nhiều nguyên nhân. Các triệu chứng khác có thể cho thấy hệ cơ quan nào bị ảnh hưởng, giúp thu hẹp phạm vi chẩn đoán.
- Tìm tư vấn y tế. Cung cấp cho bác sĩ thông tin ghi chép về thân nhiệt và các triệu chứng để bác sĩ chẩn đoán nguyên nhân gây sốt. Họ cũng sẽ khám lâm sàng để tìm thêm nguyên nhân về nguồn gây sốt.[22] Thông tin mà bạn cung cấp và kết quả khám lâm sàng sẽ giúp bác sĩ thu hẹp các nguyên nhân có thể có. Có thể dễ dàng xác định hoặc loại bỏ các nguyên nhân qua việc xét nghiệm hoặc qua hình ảnh.
- Bác sĩ có thể yêu cầu thực hiện các kiểm tra thông thường, bao gồm khám lâm sàng, đếm bạch cầu, phân tích nước tiểu, cấy máu và chụp X quang ngực.[23]
- Tuân theo hướng dẫn của bác sĩ trong điều trị bệnh nhiễm virus. Cảm cúm là những bệnh nhiễm virus thường gặp nhất cho đến nay. Tuy nhiên, có một số bệnh nhiễm virus ít gặp hơn cũng không phản ứng với thuốc kháng sinh.[24] Viêm thanh khí phế quản cấp, viêm tiểu cầu, thủy đậu, ban đào và bệnh tay- chân- miệng cũng do virus gây ra.[25][26][27][28][29] Nhiều bệnh trong số đó sẽ tự khỏi; ví dụ như bệnh tay – chân – miệng thường khỏi trong vòng 7 -10 ngày. Đối với đa số các bệnh nhiễm virus, cách chữa trị tốt nhất là chăm sóc bản thân đúng cách (vệ sinh, dinh dưỡng và nghỉ ngơi hợp lý), nhưng bạn nên luôn luôn trao đổi với bác sĩ.
- Hỏi bác sĩ để biết virus tồn tại trong bao lâu và có cách nào để đẩy nhanh quá trình chữa lành không.
- Hỏi bác sĩ để biết bạn nên chú ý dấu hiệu gì khi theo dõi các triệu chứng, vì một số virus vô hại có thể biến đổi và trở nên nguy hiểm như bệnh tay- chân -miệng trong một vài ca hiếm gặp có thể gây viêm não nguy hiểm đến tính mạng.[30]
- Uống kháng sinh trong trường hợp nhiễm vi khuẩn.[31] Khả năng chữa được các bệnh nhiễm khuẩn là cao, và nói chung bệnh nhiễm khuẩn đáp ứng tốt với kháng sinh. Thuốc kháng sinh vừa tiêu diệt vi khuẩn, vừa ngăn chặn sự phục hồi của chúng trong cơ thể. Từ đó, hệ miễn dịch có thể đẩy lùi số vi khuẩn còn sót lại.
- Trao đổi với bác sĩ về các nguyên nhân khác gây sốt. Virus và vi khuẩn là những nguyên nhân phổ biến nhất gây sốt nhưng không phải là duy nhất. Sốt cũng có thể là do các phản ứng với tiêm phòng, phản ứng dị ứng và các bệnh viêm mạn tính như IBS (bệnh viêm ruột) và viêm khớp.
- Nếu thường xuyên bị sốt và tái đi tái lại, hãy nói với bác sĩ về những nguyên nhân tiềm ẩn. Bạn có thể được điều trị bệnh tiềm ẩn và giảm số lần bị sốt.
Đo Nhiệt độ
- Dùng nhiệt kế điện tử để đo nhiệt độ ở miệng.[32] Nhiệt kế điện tử có thể dùng để đo nhiệt độ ở miệng, hậu môn hoặc dưới nách. Bạn không nên cố gắng tự đo thân nhiệt qua hậu môn mà nên dùng nhiệt kế điện tử đo ở miệng hoặc dưới nách. Rửa nhiệt kế bằng nước lạnh, xoa cồn và cuối cùng rửa lại bằng nước lạnh. Không bao giờ dùng nhiệt kế đã đo qua hậu môn để đo ở miệng.
- Không ăn hoặc uống bất cứ thứ gì 5 phút trước khi đo nhiệt độ vì ăn uống có thể thay đổi nhiệt độ trong miệng và khiến kết quả không chính xác.
- Đặt đầu nhiệt kế dưới lưỡi và để yên trong khoảng 40 giây. Đa số các nhiệt kế điện tử đều phát ra tiếng “bíp” báo hiệu đã hoàn thành việc lấy số đo thân nhiệt.
- Sau khi đọc số đo, bạn rửa sạch nhiệt kế bằng nước lạnh, xoa cồn và rửa lại để khử trùng.
- Lấy nhiệt độ dưới nách.[33] Cởi áo hoặc mặc áo rộng để đo nhiệt độ dưới nách. Đặt đầu nhiệt kế trực tiếp vào nách. Đầu nhiệt kế phải tiếp xúc với da chứ không phải vải áo. Đợi khoảng 40 giây đến khi nghe tiếng “bíp” báo hiệu đã xong.
- Quyết định cách đo nhiệt độ cho trẻ em. Đo nhiệt độ cho trẻ bằng phương pháp nào thích hợp với trẻ. Ví dụ, trẻ 2 tuổi không thể giữ yên nhiệt kế dưới lưỡi đủ thời gian để có kết quả chính xác. Nhiệt kế đo ở tai cũng có thể cho kết quả lẫn lộn. Đo nhiệt độ cho trẻ em ở hậu môn là chính xác nhất và cũng không gây đau cho trẻ. Cách này được khuyên dùng cho trẻ từ 3 tháng đến 4 tuổi.[34]
- Đo nhiệt độ qua hậu môn cho trẻ em bằng nhiệt kế điện tử.[35] Đảm bảo đầu nhiệt kế phải được sát trùng bằng cồn và sau đó rửa lại. Sau khi lau khô đầu nhiệt kế, bạn cần bôi trơn bằng dầu khoáng petroleum jelly để dễ thao tác.
- Đặt trẻ nằm ngửa, sau đó nhấc hai chân trẻ lên cao. Đối với em bé, bạn nên nhấc chân bé lên như thay tã.
- Nhẹ nhàng đưa nhiệt kế vào hậu môn, sâu khoảng 1,3 - 2,5 cm, nhưng không được dùng sức ấn vào nếu thấy trở ngại.
- Giữ nhiệt kế trong khoảng 40 giây hoặc đến khi nghe tiếng “bíp” báo hiệu đã xong.
- Đọc kết quả. Có thể bạn có nghe rằng 37 độ C là nhiệt độ của một cơ thể khỏe mạnh, nhưng đó chỉ là hướng dẫn. Thân nhiệt người bình thường dao động thậm chí chỉ trong một ngày. Thân nhiệt thường thấp hơn vào buổi sáng và cao hơn vào buổi tốt. Hơn nữa, một số người có thân nhiệt đo vào lúc nghỉ cao hơn hoặc thấp hơn. Nhiệt độ cơ thể khỏe mạnh có thể dao động trong ngày từ 36,4 độ C đến 37,1 độ C.[36] Hướng dẫn về độ sốt như sau:
- Trẻ em: 38 độ C đo ở hậu môn; 37,5 độ C đo ở miệng; 37,2 độ C đo dưới nách.[37]
- Người lớn: 38,2 độ C đo ở hậu môn; 37,8 độ C đo ở miệng; 37,2 độ C đo dưới nách.
- Thân nhiệt dưới 38 độ được coi là "sốt nhẹ". Bạn không nên lo lắng cho đến khi sốt đến 38,9 độc C.
Ngăn ngừa Nhiễm Bệnh trong Tương lai
- Tiêm vắc-xin phòng bệnh. Bệnh nhiễm virus không đáp ứng tốt với việc điều trị. Nhưng các nhà khoa học đã phát triển các loại vắc-xin có thể ngăn ngừa được nhiều loại bệnh nhiễm virus. Bạn nên nhờ bác sĩ giới thiệu loại vắc xin nào nên tiêm. Cho trẻ tiêm phòng sớm từ nhỏ có thể ngăn ngừa nhiều bệnh nguy hiểm tiềm tàng về sau. Cân nhắc tiêm phòng:
- Bệnh nhiễm phế cầu khuẩn, trong đó ngăn ngừa vi khuẩn gây viêm tai, viêm xoang, viêm phổi, viêm màng não và nhiễm trùng máu.[38]
- Bệnh do vi khuẩn H influenza gây viêm đường hô hấp trên như viêm tai và viêm xoang. Vi khuẩn này cũng có thể gây ra bệnh nhiễm trùng nghiêm trọng hơn như viêm màng não.
- Trẻ em từ 11 tuổi trở lên nên tiêm vắc xin phòng bệnh viêm màng não.[39]
- Không có bằng chứng nào cho thấy tiêm vắc xin gây ra bệnh tự kỷ ở trẻ. Việc tiêm vắc xin phải được phép của Bộ Y tế và phải được thử nghiệm toàn diện để chứng minh là có tác dụng. Tiêm phòng bệnh có thể cứu sinh mạng của trẻ.[40]
- Ngủ đủ giấc mỗi ngày.[41] Người lớn ngủ ít hơn 6 tiếng mỗi ngày thường có phản ứng miễn dịch kém và giảm khả năng đẩy lùi bệnh nhiễm trùng.
- Cố gắng ngủ 7-8 tiếng liên tục mỗi đêm để duy trì hệ miễn dịch khỏe mạnh.
- Áp dụng chế độ ăn lành mạnh.[42] Những thức ăn nạp vào có thể tác động mạnh mẽ đến khả năng chống lại bệnh tật. Hãy nuôi dưỡng cơ thể với thức ăn tự nhiên như hoa quả, rau củ và ngũ cốc nguyên hạt. Tránh thức ăn chế biến vì trong đó thường có hàm lượng đường và chất béo bão hòa cao, gây hại cho cơ thể.
- Đảm bảo nạp đủ 1.000 mg vitamin C và 2.000 IU vitamin D mỗi ngày. Vitamins A và E cũng quan trọng nhờ đặc tính chống ô-xy hóa của chúng.
- Tránh tiếp xúc với vi trùng.[43] Nếu biết ai đó bị bệnh, bạn nên giữ khoảng cách cho đến khi họ bình phục và không còn khả năng lây bệnh. Ngay cả khi không thấy dấu hiệu rõ ràng của bệnh ở môi trường xung quanh, bạn cũng nên thực hành việc giữ vệ sinh.
- Rửa tay sau khi rời khỏi nơi công cộng và luôn rửa tay trước khi ăn. Nếu không có sẵn nước để rửa tay nơi công cộng, bạn hãy đem theo mình một chai nước rửa tay nhỏ.
- Giảm mức độ stress.[44] Các nghiên cứu cho thấy rằng mức stress cao thực sự làm suy yếu phản ứng của hệ miễn dịch và khiến bạn dễ bị nhiễm bệnh. Dành ra một góc trong cuộc sống để thư giãn và tham gia các hoạt động mà bạn thấy hứng thú, và cố gắng tham gia mỗi khi có dịp.
- Yoga và thiền là những hoạt động được ưa chuộng, giúp mọi người giảm stress. Các bài tập thể dục cũng có tác động đáng kể đến stress.
- Cố gắng tập các bài tập rèn luyện thân thể mỗi tuần ít nhất 150 phút với mỗi lần từ 30 -40 phút.
- Khi tập thể dục, bạn chú ý nhịp tim phải phù hợp với lứa tuổi của mình. Tính nhịp tim bằng cách lấy 220 trừ đi số tuổi của bạn.[45] Cố gắng đạt nhịp tim 60% -80% so với nhịp tim tối đa của bạn sao cho thích hợp với thể chất.
Những thứ bạn cần
- Bác sĩ
- Thuốc kháng sinh
- Nước
- Thức ăn dễ tiêu hóa
- Nước thể thao/nước dừa
- Thuốc kháng viêm không chứa steroid
- Nghỉ ngơi
- Quần áo rộng rãi
- Gạc ấm/mát
Nguồn và Trích dẫn
- ↑ https://www.nlm.nih.gov/medlineplus/ency/article/003090.htm
- ↑ http://www.ninds.nih.gov/disorders/febrile_seizures/detail_febrile_seizures.htm
- ↑ http://www.nlm.nih.gov/medlineplus/viralinfections.html
- ↑ http://umm.edu/health/medical/altmed/condition/fever-of-unknown-origin
- ↑ http://umm.edu/health/medical/altmed/condition/fever-of-unknown-origin
- ↑ http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/fever/basics/lifestyle-home-remedies/con-20019229
- ↑ http://umm.edu/health/medical/altmed/condition/fever-of-unknown-origin
- ↑ http://umm.edu/health/medical/altmed/condition/fever-of-unknown-origin
- ↑ Reese Graves MD, Karen Oehler MD, PhD, Leslie Tingle MD. Febrile Seizures : Risks, evaluation and prognosis American Family Physician 2012, Jan 15 85 (2) 149-153
- ↑ Fisher, Randall G. and Thomas G. Boyce. Moffet's Pediatric Infectious Diseases. Philadelphia: Lippincott, Williams & Wilkins, 2005.
- ↑ http://www.nlm.nih.gov/medlineplus/ency/article/003090.htm
- ↑ http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmedhealth/PMH0072637/
- ↑ http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/viral-gastroenteritis/basics/symptoms/con-20019350
- ↑ http://familydoctor.org/familydoctor/en/prevention-wellness/food-nutrition/weight-loss/brat-diet-recovering-from-an-upset-stomach.html
- ↑ http://www.aafp.org/afp/2012/0601/p1066.html
- ↑ http://umm.edu/health/medical/altmed/condition/fever-of-unknown-origin
- ↑ http://www.ccohs.ca/oshanswers/diseases/good_hygiene.html
- ↑ https://www.healthychildren.org/English/health-issues/conditions/prevention/Pages/Prevention-In-Child-Care-or-School.aspx
- ↑ http://www.odh.ohio.gov/~/media/ODH/ASSETS/Files/ebola/files/Temperature%20Log%20Template.ashx
- ↑ http://www.lung.org/lung-disease/pneumonia/symptoms-diagnosis-and.html?referrer=https://www.google.com/
- ↑ http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/kidney-infection/basics/symptoms/con-20032448
- ↑ http://my.clevelandclinic.org/services/heart/diagnostics-testing/physical-examination
- ↑ http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/fever/basics/tests-diagnosis/con-20019229
- ↑ http://www.nlm.nih.gov/medlineplus/viralinfections.html
- ↑ http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/croup/basics/treatment/con-20014673
- ↑ https://www.nlm.nih.gov/medlineplus/ency/article/000975.htm
- ↑ http://www.cdc.gov/vaccines/pubs/pinkbook/downloads/varicella.pdf
- ↑ http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/roseola/basics/definition/con-20023511
- ↑ http://www.cdc.gov/features/handfootmouthdisease/
- ↑ http://www.cdc.gov/features/handfootmouthdisease/index.html
- ↑ http://www.nlm.nih.gov/medlineplus/antibiotics.html
- ↑ https://my.clevelandclinic.org/health/diseases_conditions/hic_Fever/hic_How_to_Take_Your_Temperature
- ↑ http://www.mayoclinic.org/first-aid/first-aid-fever/basics/art-20056685
- ↑ http://www.mayoclinic.org/healthy-lifestyle/infant-and-toddler-health/in-depth/thermometer/art-20047410?pg=2
- ↑ http://www.mayoclinic.org/healthy-lifestyle/infant-and-toddler-health/in-depth/thermometer/art-20047410?pg=2
- ↑ http://www.riversideonline.com/health_reference/questions-answers/an01513.cfm
- ↑ http://www.nlm.nih.gov/medlineplus/ency/article/003090.htm
- ↑ Olaf Hoffman, R Joeng Weber,Pathophysiology and Treatment of Bacterial Meningitis, Therapeutic Advanced Neurological Disorders , 2009 2 (6) 1-7.
- ↑ Pathophysiology of Meningiocococcal Meningitis and Septicemia Journal of Clinical Pathology, Volume 56, Issue 12, 941 doi 10.1136/jcp 5612.941
- ↑ http://www.cdc.gov/vaccines/pubs/parents-guide/downloads/parents-guide-part3.pdf
- ↑ http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/insomnia/expert-answers/lack-of-sleep/faq-20057757
- ↑ http://www.health.harvard.edu/staying-healthy/how-to-boost-your-immune-system
- ↑ http://www.ccohs.ca/oshanswers/diseases/good_hygiene.html
- ↑ http://www.apa.org/research/action/immune.aspx
- ↑ http://www.heart.org/HEARTORG/GettingHealthy/PhysicalActivity/FitnessBasics/Target-Heart-Rates_UCM_434341_Article.jsp

markdown:
![ Bulbgraph.png](https://tusach.thuvienkhoahoc.com/images/thumb/6/60/Bulbgraph.png/32px-Bulbgraph.png)
**Chủ đề nóng:** [Phương pháp kỷ luật tích cực](/wiki/Ph%C6%B0%C6%A1ng_ph%C3%A1p_k%E1%BB%B7_lu%E1%BA%ADt_t%C3%ADch_c%E1%BB%B1c)- [Cổ học tinh hoa](/wiki/C%E1%BB%95_h%E1%BB%8Dc_tinh_hoa._Nguy%E1%BB%85n_V%C4%83n_Ng%E1%BB%8Dc,_Tr%E1%BA%A7n_L%C3%AA_Nh%C3%A2n)- [Những thói hư tật xấu của người Việt](/wiki/Nh%E1%BB%AFng_th%C3%B3i_h%C6%B0_t%E1%BA%ADt_x%E1%BA%A5u_c%E1%BB%A7a_ng%C6%B0%E1%BB%9Di_Vi%E1%BB%87t)- [Công lý: Việc đúng nên làm](/wiki/C%C3%B4ng_l%C3%BD:_Vi%E1%BB%87c_%C4%91%C3%BAng_n%C3%AAn_l%C3%A0m)- [Giáo án Điện tử](/wiki/Th%E1%BB%83_lo%E1%BA%A1i:Gi%C3%A1o_%C3%A1n_%C4%90i%E1%BB%87n_t%E1%BB%AD)- [Sách giáo khoa](/wiki/Th%E1%BB%83_lo%E1%BA%A1i:S%C3%A1ch_gi%C3%A1o_khoa)- [Học tiếng Anh](/wiki/H%E1%BB%8Dc_ti%E1%BA%BFng_Anh_tr%E1%BB%B1c_tuy%E1%BA%BFn_v%E1%BB%9Bi_Mr_Duncan)- [Bài giảng trực tuyến](/wiki/Th%E1%BB%83_lo%E1%BA%A1i:B%C3%A0i_gi%E1%BA%A3ng_tr%E1%BB%B1c_tuy%E1%BA%BFn)- [Món ăn bài thuốc](/wiki/Th%E1%BB%83_lo%E1%BA%A1i:M%C3%B3n_%C4%83n_b%C3%A0i_thu%E1%BB%91c)- [Chăm sóc bà bầu](/wiki/Ch%C4%83m_s%C3%B3c_b%C3%A0_b%E1%BA%A7u)- [Môi trường](/wiki/Th%E1%BB%83_lo%E1%BA%A1i:200_c%C3%A2u_h%E1%BB%8Fi_%C4%91%C3%A1p_v%E1%BB%81_m%C3%B4i_tr%C6%B0%E1%BB%9Dng)- [Tiết kiệm điện](/wiki/C%C3%A1c_ph%C6%B0%C6%A1ng_ph%C3%A1p_ti%E1%BA%BFt_ki%E1%BB%87m_%C4%91i%E1%BB%87n_hi%E1%BB%87u_qu%E1%BA%A3)- [Nhi khoa](/wiki/Th%E1%BB%83_lo%E1%BA%A1i:Nhi_khoa)- [Ung thư](/wiki/Th%E1%BB%83_lo%E1%BA%A1i:Ung_th%C6%B0)- [Tác hại của thuốc lá](/wiki/Th%E1%BB%83_lo%E1%BA%A1i:T%C3%A1c_h%E1%BA%A1i_c%E1%BB%A7a_thu%E1%BB%91c_l%C3%A1)- [Các kỹ thuật dạy học tích cực](/wiki/C%C3%A1c_k%E1%BB%B9_thu%E1%BA%ADt_d%E1%BA%A1y_h%E1%BB%8Dc_t%C3%ADch_c%E1%BB%B1c)- [Dạy học phát triển năng lực](/wiki/Th%E1%BB%83_lo%E1%BA%A1i:D%E1%BA%A1y_h%E1%BB%8Dc_ph%C3%A1t_tri%E1%BB%83n_n%C4%83ng_l%E1%BB%B1c)
# Để hết sốt nhanh chóng
Từ Thư viện Khoa học VLOS
(đổi hướng từ
[Hết Sốt Nhanh chóng](/index.php?title=H%E1%BA%BFt_S%E1%BB%91t_Nhanh_ch%C3%B3ng&redirect=no))
Sốt là khi thân nhiệt tăng trên 38 độ C. Sốt xảy ra khi cơ thể chống lại sự lây nhiễm, bệnh tật, đau ốm, và thường là có ích.
Mặc dù thông thường có thể giảm sốt ở nhà, nhưng bạn nên cẩn thận theo dõi triệu chứng sốt, nhất là ở trẻ em, vì trẻ em thường có nguy cơ bị co giật do thân nhiệt tăng cao. [1] Nếu bạn hoặc con bạn bị sốt, thì đây là những cách bạn có thể áp dụng để nhanh chóng giảm sốt. [[2]](#cite_note-2)
## Mục lục
## Các bước
### Xử lý Cơn sốt
- Dùng thuốc hạ sốt không kê toa để giảm sốt do cảm lạnh hoặc cúm. Uống thuốc không kê toa là một trong những cách nhanh nhất và dễ nhất để khỏi sốt. Nếu cơn sốt là do nhiễm virus thì có thể khó xử lý. Virus sống trong tế bào của cơ thể và nhanh chóng sinh sôi. Chúng không phản ứng với thuốc kháng sinh.
Tuy nhiên, bạn vẫn có thể dùng thuốc để kiểm soát phản ứng sốt của cơ thể, bất kể nguyên nhân là gì. [[3]](#cite_note-3)
- Thử uống acetaminophen (Tylenol) hoặc aspirin để giảm sốt. Chú ý dùng theo hướng dẫn trên vỏ hộp thuốc và không uống quá liều lượng khuyến cáo.
- Không cho trẻ em uống aspirin, vì aspirin có thể gây hội chứng Reye nếu trẻ bị nhiễm virus. Acetaminophen là lựa chọn an toàn hơn. Bạn hãy tìm công thức dành cho "trẻ em", và dùng theo liều được hướng dẫn.
[[4]](#cite_note-4)
- Thử ngâm mình trong bồn tắm nước ấm. Tắm dưới vòi sen hoặc ngâm trong bồn tắm nước ấm cũng có thể giúp hạ sốt nhanh hơn.
Làm đầy bồn tắm với nước ấm, hoặc điều chỉnh vòi sen cho đến khi nước đủ ấm. Ngâm mình trong bồn hoặc đứng dưới vòi sen trong khoảng 10-15 phút để làm mát cơ thể. [[5]](#cite_note-5)
- Không tắm vòi sen với nước lạnh hoặc cho đá lạnh vào bồn tắm để hạ sốt. Bạn cần dùng nước ấm để hạ sốt sao cho êm ả.
- Uống nước. Sốt có thể khiến bạn mất nước và như vậy sẽ khiến bệnh nặng thêm. Bạn cần chú ý uống nhiều nước để giúp cơ thể chống lại cơn sốt và giữ nước cho cơ thể.
- Trẻ em cũng có thể cần uống nước điện giải như Pedialyte để bù lại các chất điện giải đã mất.
Tham khảo bác sĩ của trẻ trước khi dùng nước để biết có cần thiết hay không. [[6]](#cite_note-6)
- Trẻ em cũng có thể cần uống nước điện giải như Pedialyte để bù lại các chất điện giải đã mất.
- Uống thực phẩm bổ sung để nâng cao khả năng miễn dịch.
Thực phẩm bổ sung có thể bổ sung nhu cầu dinh dưỡng, giúp cơ thể chống lại nguyên nhân gây sốt. Multivitamin (đa sinh tố) không chống lại cơn sốt một cách trực tiếp, nhưng nó sẽ tăng cường sức mạnh cho cơ thể làm việc đó. [[7]](#cite_note-7)
- Uống multivitamin với vitamin A, C, E, và B-complex, magnesium, can-xi, kẽm, và selenium.
- Uống 1-2 viên hoặc một thìa cà phê dầu cá mỗi ngày để bổ sung a-xít béo omega 3.
- Thực phẩm bổ sung probiotic hoặc thức ăn (như sữa chua có chứa "lợi khuẩn") sẽ đưa thêm
[vi khuẩn](/wiki/Vi_khu%E1%BA%A9n)Lactobacillus acidophilus vào cơ thể và cải thiện chức năng miễn dịch. Nhưng nếu hệ miễn dịch của bạn bi suy yếu nghiêm trọng, bạn cần hỏi bác sĩ trước khi bổ sung probiotics.
- Không uống thực phẩm bổ sung thảo dược mà không hỏi bác sĩ. Một số loại có thể tương tác với thuốc kê toa hoặc phản ứng với các bệnh khác.
- Áp dụng "trị liệu bằng tất ướt" tại nhà.
Nếu bạn đi tất ướt khi ngủ, cơ thể bạn sẽ tự vệ bằng cách lưu thông máu và dịch bạch huyết đến bàn chân ướt. Việc này sẽ kích thích hệ miễn dịch và tạo ra một giấc ngủ có chức năng phục hồi và thư thái hơn. [[8]](#cite_note-8)
- Nhúng một đôi tất cotton mỏng vào nước ấm, sau đó vắt bớt nước sao cho tất vẫn còn ướt nhưng không nhỏ giọt.
- Đi tất khi vào giường ngủ, sau đó đi một đôi tất khô, dày bên ngoài tất ướt.
- Sau năm hoặc sáu ngày, bạn nghỉ hai ngày không dùng phương pháp này.
- Làm mát cơ thể của trẻ nếu cần thiết. Cơ thể người lớn có thể chịu đựng cơn sốt khá tốt, nhưng trẻ em có thể bị co giật nếu bị sốt quá cao. Thực ra sốt là nguyên nhân hàng đầu gây co giật ở trẻ em từ 6 tháng đến 5 tuổi.
Nếu thân nhiệt của trẻ tăng trên 40 độ C hoặc bắt đầu tăng nhanh, bạn phải hạ sốt cho trẻ ngay lập tức. Cởi quần áo cho trẻ. Dùng một miếng bọt biển hoặc khăn mặt lau nước ấm khắp cơ thể trẻ (không dùng nước lạnh) để hạ sốt cho trẻ. [[9]](#cite_note-9) [[10]](#cite_note-10)
- Đắp đá lên cơ thể đang sốt có thể gây nguy hiểm nếu không được thực hiện đúng cách. Nó có thể khiến cơ thể run rẩy, và càng làm tăng thân nhiệt.
Ở bệnh viện, y tá có thể đắp đá, nhưng tốt nhất khi ở nhà thì bạn nên dùng nước ấm. [[11]](#cite_note-11)
- Gọi cho bác sĩ ngay khi trẻ bị sốt cao. Bác sĩ có thể sẽ khuyên bạn đưa trẻ đến phòng cấp cứu hoặc hướng dẫn bạn cách chăm sóc trẻ tại nhà.
- Gọi số cứu thương 115 để được hỗ trợ nếu trẻ bị co giật. (Nếu ở Mỹ, gọi số 911).
- Bác sĩ có thể thực hiện thụt hậu môn trực tràng để xử lý cơn co giật do sốt của trẻ.
- Đắp đá lên cơ thể đang sốt có thể gây nguy hiểm nếu không được thực hiện đúng cách. Nó có thể khiến cơ thể run rẩy, và càng làm tăng thân nhiệt.
### Thay đổi trong Lối sống
- Cố gắng làm sao để cảm thấy dễ chịu. Đôi khi cơn sốt phải xảy ra và sẽ tự khỏi, nhưng bạn có thể thực hiện một số việc để cảm thấy dễ chịu hơn trong khi chờ đợi cơn sốt qua đi. Ví dụ như, đặt khăn ướt lên da sẽ không giảm sốt, nhưng có thể giảm sự khó chịu do cơn sốt gây ra.
Nhúng một chiếc khăn vào nước mát và đắp lên cổ hoặc trán. [[12]](#cite_note-12)
- Mặc quần áo ấm và đắp chăn để chống cơn lạnh do sốt. Nếu thấy nóng, bạn chỉ cần đắp chăn mỏng, mặc quần áo nhẹ và thoáng.
- Giữ đủ nước và ăn thức ăn nhẹ để giúp cơ thể bình phục khi bị viêm dạ dày – ruột (GI). Bệnh GI thường được biết dưới tên gọi "cúm dạ dày". Các triệu chứng gồm có tiêu chảy, đau dạ dày, buồn nôn hoặc nôn mửa, đau đầu và đau nhức cơ.
Các triệu chứng này cũng thường kèm theo sốt nhẹ. Bệnh viêm dạ dày sẽ tự khỏi trong vòng 3 đến 7 ngày, do đó bạn chỉ cần tự chăm sóc mình cho đến khi bệnh qua đi. Uống ít nhất 8 cốc nước mỗi ngày, nhất là khi bị nôn. [[13]](#cite_note-13) [[14]](#cite_note-14)
- Quan sát triệu chứng mất nước ở trẻ em, vì hiện tượng này cần phải cấp cứu. Các dấu hiệu bao gồm ít phải thay tã vì trẻ ít đi tiểu, thóp (phần mềm trên xương sọ) nhỏ đi, mắt trũng sâu và trẻ có vẻ lờ đờ. Nếu thấy các triệu chứng này, bạn phải
*gọi cấp cứu hoặc tìm sự chăm sóc y tế ngay lập tức.*
- Thực đơn BRAT (Bananas -chuối, Rice-cơm, Applesauce - sốt táo, và Toast – bánh mì nướng) thường được khuyên dùng khi bị bệnh GI, nhưng bằng chứng về tính hiệu quả của thực đơn này khá yếu. Viện Nhi khoa Mỹ không khuyến nghị dùng thực đơn này cho trẻ em vì nó không cung cấp đủ dưỡng chất cho trẻ.
Nên ăn một cách hợp lý, tránh xa các thức ăn nhiều dầu mỡ, khó tiêu và nhiều gia vị, đồng thời uống nhiều nước. [[15]](#cite_note-15)
- Quan sát triệu chứng mất nước ở trẻ em, vì hiện tượng này cần phải cấp cứu. Các dấu hiệu bao gồm ít phải thay tã vì trẻ ít đi tiểu, thóp (phần mềm trên xương sọ) nhỏ đi, mắt trũng sâu và trẻ có vẻ lờ đờ. Nếu thấy các triệu chứng này, bạn phải
- Dùng thảo dược được cho là có tác dụng hạ sốt. Thảo dược có nhiều dạng: dạng bột, viên con nhộng hoặc rượu thuốc. Nhiều người thích pha trà nóng bằng thảo mộc khô. Chất lỏng ấm làm dịu cổ họng và thảo dược giúp hạ sốt. Để pha một tách trà thảo mộc, bạn ngâm một thìa cà phê lá hoặc hoa trong một tách nước nóng khoảng 5-10 phút, và 10-20 phút đối với rễ cây. Hỏi bác sĩ trước khi dùng thảo mộc hoặc bất cứ cách trị liệu tự nhiên nào, vì thảo dược có thể gây cản trở cho thuốc kê toa hoặc khiến một số tình trạng bệnh nặng thêm. Các loại thảo mộc sau đây đều cải thiện chức năng miễn dịch, nhưng có thể có một số tác dụng phụ không mong muốn:
[[16]](#cite_note-16)
- Trà xanh có thể làm tăng mức độ hồi hộp và tăng huyết áp. Bạn có thể cần tránh uống trà nếu bị tiêu chảy, tăng nhãn áp hoặc loãng xương. Hỏi bác sĩ nếu bạn bị bệnh gan.
- Cây vuốt mèo có thể làm nặng thêm các bệnh tự miễn hoặc bệnh bạch cầu. Nó cũng có thể gây cản trở một số loại thuốc, vì vậy bạn cần nói với bác sĩ trước khi uống.
- Nấm linh chi thường có dưới dạng rượu thuốc hơn là nấm khô. Dùng 30-60 giọt, 2-3 lần/ngày. Nấm linh chi cũng có thể tương tác với một số thuốc, như thuốc huyết áp và thuốc làm loãng máu.
- Chú ý không để bệnh lây lan.
Khi bệnh, bạn cần đảm bảo che miệng và mũi khi ho và hắt hơi, vứt bỏ khăn giấy đã dùng đúng cách. Rửa tay thường xuyên với xà phòng kháng khuẩn. Cố gắng giữ khoảng cách với người chưa bị nhiễm bệnh và ở nơi công cộng càng xa càng tốt. Không dùng chung cốc tách hoặc vật dụng cá nhân với người khác, và cũng đừng buồn giận nếu người yêu không hôn bạn vào lúc này! [[17]](#cite_note-17)
- Cho trẻ chơi loại đồ chơi có thể rửa được dễ dàng với xà phòng và nước.
### Chăm sóc Y tế
- Nhớ lại xem có người nào xung quanh bạn gần đây bị bệnh không. Nếu có ai đó trong nhà hoặc ở nơi bạn làm việc gần đây vừa bị ốm thì có lẽ bạn đã bị lây bệnh từ người đó. Trẻ em thường lây bệnh cho nhau và có thể nhiễm cảm cúm từ bạn bè ở trường học hay ở sân chơi.
[[18]](#cite_note-18)
- Nếu biết rằng bệnh của người đó tự khỏi thì bạn có thể yên tâm một chút. Căn bệnh của bạn có khả năng tự khỏi nếu bạn nghỉ ngơi và uống nhiều nước.
- Ghi chép về thân nhiệt.
Nếu bệnh không tự khỏi, bạn cần phải cung cấp cho bác sĩ thông tin về diễn tiến các cơn sốt một cách chi tiết. Bác sĩ có thể dùng thông tin đó để chẩn đoán bệnh cho bạn. Ví dụ, bạn có thể nghĩ mình bị cảm thường, nhưng sau một tuần đột nhiên bạn lại bị sốt cao. Như vậy, có khả năng là bạn bị nhiễm khuẩn thứ cấp như viêm tai hoặc phổi. Mặt khác, một số bệnh ung thư như ung thư hạch không Hodgkin có thể gây sốt ban đêm nhưng không sốt vào ban ngày. [[19]](#cite_note-19)
- Chú ý đo nhiệt độ nhiều lần mỗi ngày cho đến khi cơn sốt giảm bớt.
- Ghi chép lại những triệu chứng khác. Bạn cần ghi lại bất cứ hiện tượng nào có vẻ bất thường, ngay cả khi nó không khiến bạn cảm thấy mệt. Ví dụ như việc thay đổi bất ngờ về cân nặng có thể chỉ ra nhiều nguyên nhân. Các triệu chứng khác có thể cho thấy hệ cơ quan nào bị ảnh hưởng, giúp thu hẹp phạm vi chẩn đoán.
- Tìm tư vấn y tế. Cung cấp cho bác sĩ thông tin ghi chép về thân nhiệt và các triệu chứng để bác sĩ chẩn đoán nguyên nhân gây sốt. Họ cũng sẽ khám lâm sàng để tìm thêm nguyên nhân về nguồn gây sốt.
Thông tin mà bạn cung cấp và kết quả khám lâm sàng sẽ giúp bác sĩ thu hẹp các nguyên nhân có thể có. Có thể dễ dàng xác định hoặc loại bỏ các nguyên nhân qua việc xét nghiệm hoặc qua hình ảnh. [[22]](#cite_note-22)
- Bác sĩ có thể yêu cầu thực hiện các kiểm tra thông thường, bao gồm khám lâm sàng, đếm bạch cầu, phân tích nước tiểu, cấy máu và chụp X quang ngực.
[[23]](#cite_note-23)
- Bác sĩ có thể yêu cầu thực hiện các kiểm tra thông thường, bao gồm khám lâm sàng, đếm bạch cầu, phân tích nước tiểu, cấy máu và chụp X quang ngực.
- Tuân theo hướng dẫn của bác sĩ trong điều trị bệnh nhiễm virus. Cảm cúm là những bệnh nhiễm virus thường gặp nhất cho đến nay. Tuy nhiên, có một số bệnh nhiễm virus ít gặp hơn cũng không phản ứng với thuốc kháng sinh.
Viêm thanh khí phế quản cấp, viêm tiểu cầu, thủy đậu, ban đào và bệnh tay- chân- miệng cũng do virus gây ra. [[24]](#cite_note-24) [[25]](#cite_note-25) [[26]](#cite_note-26) [[27]](#cite_note-27) [[28]](#cite_note-28) Nhiều bệnh trong số đó sẽ tự khỏi; ví dụ như bệnh tay – chân – miệng thường khỏi trong vòng 7 -10 ngày. Đối với đa số các bệnh nhiễm virus, cách chữa trị tốt nhất là chăm sóc bản thân đúng cách (vệ sinh, dinh dưỡng và nghỉ ngơi hợp lý), nhưng bạn nên luôn luôn trao đổi với bác sĩ. [[29]](#cite_note-29)
- Hỏi bác sĩ để biết virus tồn tại trong bao lâu và có cách nào để đẩy nhanh quá trình chữa lành không.
- Hỏi bác sĩ để biết bạn nên chú ý dấu hiệu gì khi theo dõi các triệu chứng, vì một số virus vô hại có thể biến đổi và trở nên nguy hiểm như bệnh tay- chân -miệng trong một vài ca hiếm gặp có thể gây viêm não nguy hiểm đến tính mạng.
[[30]](#cite_note-30)
- Uống kháng sinh trong trường hợp nhiễm
[vi khuẩn](/wiki/Vi_khu%E1%BA%A9n). Khả năng chữa được các bệnh nhiễm khuẩn là cao, và nói chung bệnh nhiễm khuẩn đáp ứng tốt với kháng sinh. Thuốc kháng sinh vừa tiêu diệt [[31]](#cite_note-31) [vi khuẩn](/wiki/Vi_khu%E1%BA%A9n), vừa ngăn chặn sự phục hồi của chúng trong cơ thể. Từ đó, hệ miễn dịch có thể đẩy lùi số [vi khuẩn](/wiki/Vi_khu%E1%BA%A9n)còn sót lại.
- Trao đổi với bác sĩ về các nguyên nhân khác gây sốt. Virus và
[vi khuẩn](/wiki/Vi_khu%E1%BA%A9n)là những nguyên nhân phổ biến nhất gây sốt nhưng không phải là duy nhất. Sốt cũng có thể là do các phản ứng với tiêm phòng, phản ứng dị ứng và các bệnh viêm mạn tính như IBS (bệnh viêm ruột) và viêm khớp.
- Nếu thường xuyên bị sốt và tái đi tái lại, hãy nói với bác sĩ về những nguyên nhân tiềm ẩn. Bạn có thể được điều trị bệnh tiềm ẩn và giảm số lần bị sốt.
### Đo Nhiệt độ
- Dùng nhiệt kế điện tử để đo nhiệt độ ở miệng.
Nhiệt kế điện tử có thể dùng để đo nhiệt độ ở miệng, hậu môn hoặc dưới nách. Bạn không nên cố gắng tự đo thân nhiệt qua hậu môn mà nên dùng nhiệt kế điện tử đo ở miệng hoặc dưới nách. Rửa nhiệt kế bằng nước lạnh, xoa cồn và cuối cùng rửa lại bằng nước lạnh. Không bao giờ dùng nhiệt kế đã đo qua hậu môn để đo ở miệng. [[32]](#cite_note-32)
- Không ăn hoặc uống bất cứ thứ gì 5 phút trước khi đo nhiệt độ vì ăn uống có thể thay đổi nhiệt độ trong miệng và khiến kết quả không chính xác.
- Đặt đầu nhiệt kế dưới lưỡi và để yên trong khoảng 40 giây. Đa số các nhiệt kế điện tử đều phát ra tiếng “bíp” báo hiệu đã hoàn thành việc lấy số đo thân nhiệt.
- Sau khi đọc số đo, bạn rửa sạch nhiệt kế bằng nước lạnh, xoa cồn và rửa lại để khử trùng.
- Lấy nhiệt độ dưới nách.
Cởi áo hoặc mặc áo rộng để đo nhiệt độ dưới nách. Đặt đầu nhiệt kế trực tiếp vào nách. Đầu nhiệt kế phải tiếp xúc với da chứ không phải vải áo. Đợi khoảng 40 giây đến khi nghe tiếng “bíp” báo hiệu đã xong. [[33]](#cite_note-33)
- Quyết định cách đo nhiệt độ cho trẻ em. Đo nhiệt độ cho trẻ bằng phương pháp nào thích hợp với trẻ. Ví dụ, trẻ 2 tuổi không thể giữ yên nhiệt kế dưới lưỡi đủ thời gian để có kết quả chính xác. Nhiệt kế đo ở tai cũng có thể cho kết quả lẫn lộn. Đo nhiệt độ cho trẻ em ở hậu môn là chính xác nhất và cũng không gây đau cho trẻ. Cách này được khuyên dùng cho trẻ từ 3 tháng đến 4 tuổi.
[[34]](#cite_note-34)
- Đo nhiệt độ qua hậu môn cho trẻ em bằng nhiệt kế điện tử.
Đảm bảo đầu nhiệt kế phải được sát trùng bằng cồn và sau đó rửa lại. Sau khi lau khô đầu nhiệt kế, bạn cần bôi trơn bằng dầu khoáng petroleum jelly để dễ thao tác. [[35]](#cite_note-35)
- Đặt trẻ nằm ngửa, sau đó nhấc hai chân trẻ lên cao. Đối với em bé, bạn nên nhấc chân bé lên như thay tã.
- Nhẹ nhàng đưa nhiệt kế vào hậu môn, sâu khoảng 1,3 - 2,5 cm, nhưng không được dùng sức ấn vào nếu thấy trở ngại.
- Giữ nhiệt kế trong khoảng 40 giây hoặc đến khi nghe tiếng “bíp” báo hiệu đã xong.
- Đọc kết quả. Có thể bạn có nghe rằng 37 độ C là nhiệt độ của một cơ thể khỏe mạnh, nhưng đó chỉ là hướng dẫn. Thân nhiệt người bình thường dao động thậm chí chỉ trong một ngày. Thân nhiệt thường thấp hơn vào buổi sáng và cao hơn vào buổi tốt. Hơn nữa, một số người có thân nhiệt đo vào lúc nghỉ cao hơn hoặc thấp hơn. Nhiệt độ cơ thể khỏe mạnh có thể dao động trong ngày từ 36,4 độ C đến 37,1 độ C.
Hướng dẫn về độ sốt như sau: [[36]](#cite_note-36)
- Trẻ em: 38 độ C đo ở hậu môn; 37,5 độ C đo ở miệng; 37,2 độ C đo dưới nách.
[[37]](#cite_note-37)
- Người lớn: 38,2 độ C đo ở hậu môn; 37,8 độ C đo ở miệng; 37,2 độ C đo dưới nách.
- Thân nhiệt dưới 38 độ được coi là "sốt nhẹ". Bạn không nên lo lắng cho đến khi sốt đến 38,9 độc C.
- Trẻ em: 38 độ C đo ở hậu môn; 37,5 độ C đo ở miệng; 37,2 độ C đo dưới nách.
### Ngăn ngừa Nhiễm Bệnh trong Tương lai
- Tiêm vắc-xin phòng bệnh. Bệnh nhiễm virus không đáp ứng tốt với việc điều trị. Nhưng các nhà khoa học đã phát triển các loại vắc-xin có thể ngăn ngừa được nhiều loại bệnh nhiễm virus. Bạn nên nhờ bác sĩ giới thiệu loại vắc xin nào nên tiêm. Cho trẻ tiêm phòng sớm từ nhỏ có thể ngăn ngừa nhiều bệnh nguy hiểm tiềm tàng về sau. Cân nhắc tiêm phòng:
- Bệnh nhiễm phế cầu khuẩn, trong đó ngăn ngừa
[vi khuẩn](/wiki/Vi_khu%E1%BA%A9n)gây viêm tai, viêm xoang, viêm phổi, viêm màng não và nhiễm trùng máu. [[38]](#cite_note-38)
- Bệnh do
[vi khuẩn](/wiki/Vi_khu%E1%BA%A9n)H influenza gây viêm đường hô hấp trên như viêm tai và viêm xoang. [Vi khuẩn](/wiki/Vi_khu%E1%BA%A9n)này cũng có thể gây ra bệnh nhiễm trùng nghiêm trọng hơn như viêm màng não.
- Trẻ em từ 11 tuổi trở lên nên tiêm vắc xin phòng bệnh viêm màng não.
[[39]](#cite_note-39) *Không*có bằng chứng nào cho thấy tiêm vắc xin gây ra bệnh tự kỷ ở trẻ. Việc tiêm vắc xin phải được phép của Bộ Y tế và phải được thử nghiệm toàn diện để chứng minh là có tác dụng. Tiêm phòng bệnh có thể cứu sinh mạng của trẻ. [[40]](#cite_note-40)
- Bệnh nhiễm phế cầu khuẩn, trong đó ngăn ngừa
- Ngủ đủ giấc mỗi ngày.
Người lớn ngủ ít hơn 6 tiếng mỗi ngày thường có phản ứng miễn dịch kém và giảm khả năng đẩy lùi bệnh nhiễm trùng. [[41]](#cite_note-41)
- Cố gắng ngủ 7-8 tiếng liên tục mỗi đêm để duy trì hệ miễn dịch khỏe mạnh.
- Áp dụng chế độ ăn lành mạnh.
Những thức ăn nạp vào có thể tác động mạnh mẽ đến khả năng chống lại bệnh tật. Hãy nuôi dưỡng cơ thể với thức ăn tự nhiên như hoa quả, rau củ và ngũ cốc nguyên hạt. Tránh thức ăn chế biến vì trong đó thường có hàm lượng đường và chất béo bão hòa cao, gây hại cho cơ thể. [[42]](#cite_note-42)
- Đảm bảo nạp đủ 1.000 mg vitamin C và 2.000 IU vitamin D mỗi ngày. Vitamins A và E cũng quan trọng nhờ đặc tính chống ô-xy hóa của chúng.
- Tránh tiếp xúc với vi trùng.
Nếu biết ai đó bị bệnh, bạn nên giữ khoảng cách cho đến khi họ bình phục và không còn khả năng lây bệnh. Ngay cả khi không thấy dấu hiệu rõ ràng của bệnh ở môi trường xung quanh, bạn cũng nên thực hành việc giữ vệ sinh. [[43]](#cite_note-43)
- Rửa tay sau khi rời khỏi nơi công cộng và luôn rửa tay trước khi ăn. Nếu không có sẵn nước để rửa tay nơi công cộng, bạn hãy đem theo mình một chai nước rửa tay nhỏ.
- Giảm mức độ stress.
Các nghiên cứu cho thấy rằng mức stress cao thực sự làm suy yếu phản ứng của hệ miễn dịch và khiến bạn dễ bị nhiễm bệnh. Dành ra một góc trong cuộc sống để thư giãn và tham gia các hoạt động mà bạn thấy hứng thú, và cố gắng tham gia mỗi khi có dịp. [[44]](#cite_note-44)
- Yoga và thiền là những hoạt động được ưa chuộng, giúp mọi người giảm stress. Các bài tập thể dục cũng có tác động đáng kể đến stress.
- Cố gắng tập các bài tập rèn luyện thân thể mỗi tuần ít nhất 150 phút với mỗi lần từ 30 -40 phút.
- Khi tập thể dục, bạn chú ý nhịp tim phải phù hợp với lứa tuổi của mình. Tính nhịp tim bằng cách lấy 220 trừ đi số tuổi của bạn.
Cố gắng đạt nhịp tim 60% -80% so với nhịp tim tối đa của bạn sao cho thích hợp với thể chất. [[45]](#cite_note-45)
## Những thứ bạn cần
- Bác sĩ
- Thuốc kháng sinh
- Nước
- Thức ăn dễ tiêu hóa
- Nước thể thao/nước dừa
- Thuốc kháng viêm không chứa steroid
- Nghỉ ngơi
- Quần áo rộng rãi
- Gạc ấm/mát
## Nguồn và Trích dẫn
[↑](#cite_ref-1) [https://www.nlm.nih.gov/medlineplus/ency/article/003090.htm](https://www.nlm.nih.gov/medlineplus/ency/article/003090.htm) [↑](#cite_ref-2) [http://www.ninds.nih.gov/disorders/febrile_seizures/detail_febrile_seizures.htm](http://www.ninds.nih.gov/disorders/febrile_seizures/detail_febrile_seizures.htm) [↑](#cite_ref-3) [http://www.nlm.nih.gov/medlineplus/viralinfections.html](http://www.nlm.nih.gov/medlineplus/viralinfections.html) [↑](#cite_ref-4) [http://umm.edu/health/medical/altmed/condition/fever-of-unknown-origin](http://umm.edu/health/medical/altmed/condition/fever-of-unknown-origin) [↑](#cite_ref-5) [http://umm.edu/health/medical/altmed/condition/fever-of-unknown-origin](http://umm.edu/health/medical/altmed/condition/fever-of-unknown-origin) [↑](#cite_ref-6) [http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/fever/basics/lifestyle-home-remedies/con-20019229](http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/fever/basics/lifestyle-home-remedies/con-20019229) [↑](#cite_ref-7) [http://umm.edu/health/medical/altmed/condition/fever-of-unknown-origin](http://umm.edu/health/medical/altmed/condition/fever-of-unknown-origin) [↑](#cite_ref-8) [http://umm.edu/health/medical/altmed/condition/fever-of-unknown-origin](http://umm.edu/health/medical/altmed/condition/fever-of-unknown-origin) [↑](#cite_ref-9)Reese Graves MD, Karen Oehler MD, PhD, Leslie Tingle MD. Febrile Seizures : Risks, evaluation and prognosis American Family Physician 2012, Jan 15 85 (2) 149-153 [↑](#cite_ref-10)Fisher, Randall G. and Thomas G. Boyce. Moffet's Pediatric Infectious Diseases. Philadelphia: Lippincott, Williams & Wilkins, 2005. [↑](#cite_ref-11) [http://www.nlm.nih.gov/medlineplus/ency/article/003090.htm](http://www.nlm.nih.gov/medlineplus/ency/article/003090.htm) [↑](#cite_ref-12) [http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmedhealth/PMH0072637/](http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmedhealth/PMH0072637/) [↑](#cite_ref-13) [http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/viral-gastroenteritis/basics/symptoms/con-20019350](http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/viral-gastroenteritis/basics/symptoms/con-20019350) [↑](#cite_ref-14) [http://familydoctor.org/familydoctor/en/prevention-wellness/food-nutrition/weight-loss/brat-diet-recovering-from-an-upset-stomach.html](http://familydoctor.org/familydoctor/en/prevention-wellness/food-nutrition/weight-loss/brat-diet-recovering-from-an-upset-stomach.html) [↑](#cite_ref-15) [http://www.aafp.org/afp/2012/0601/p1066.html](http://www.aafp.org/afp/2012/0601/p1066.html) [↑](#cite_ref-16) [http://umm.edu/health/medical/altmed/condition/fever-of-unknown-origin](http://umm.edu/health/medical/altmed/condition/fever-of-unknown-origin) [↑](#cite_ref-17) [http://www.ccohs.ca/oshanswers/diseases/good_hygiene.html](http://www.ccohs.ca/oshanswers/diseases/good_hygiene.html) [↑](#cite_ref-18) [https://www.healthychildren.org/English/health-issues/conditions/prevention/Pages/Prevention-In-Child-Care-or-School.aspx](https://www.healthychildren.org/English/health-issues/conditions/prevention/Pages/Prevention-In-Child-Care-or-School.aspx) [↑](#cite_ref-19) [http://www.odh.ohio.gov/~/media/ODH/ASSETS/Files/ebola/files/Temperature%20Log%20Template.ashx](http://www.odh.ohio.gov/~/media/ODH/ASSETS/Files/ebola/files/Temperature%20Log%20Template.ashx) [↑](#cite_ref-20) [http://www.lung.org/lung-disease/pneumonia/symptoms-diagnosis-and.html?referrer=https://www.google.com/](http://www.lung.org/lung-disease/pneumonia/symptoms-diagnosis-and.html?referrer=https://www.google.com/) [↑](#cite_ref-21) [http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/kidney-infection/basics/symptoms/con-20032448](http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/kidney-infection/basics/symptoms/con-20032448) [↑](#cite_ref-22) [http://my.clevelandclinic.org/services/heart/diagnostics-testing/physical-examination](http://my.clevelandclinic.org/services/heart/diagnostics-testing/physical-examination) [↑](#cite_ref-23) [http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/fever/basics/tests-diagnosis/con-20019229](http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/fever/basics/tests-diagnosis/con-20019229) [↑](#cite_ref-24) [http://www.nlm.nih.gov/medlineplus/viralinfections.html](http://www.nlm.nih.gov/medlineplus/viralinfections.html) [↑](#cite_ref-25) [http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/croup/basics/treatment/con-20014673](http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/croup/basics/treatment/con-20014673) [↑](#cite_ref-26) [https://www.nlm.nih.gov/medlineplus/ency/article/000975.htm](https://www.nlm.nih.gov/medlineplus/ency/article/000975.htm) [↑](#cite_ref-27) [http://www.cdc.gov/vaccines/pubs/pinkbook/downloads/varicella.pdf](http://www.cdc.gov/vaccines/pubs/pinkbook/downloads/varicella.pdf) [↑](#cite_ref-28) [http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/roseola/basics/definition/con-20023511](http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/roseola/basics/definition/con-20023511) [↑](#cite_ref-29) [http://www.cdc.gov/features/handfootmouthdisease/](http://www.cdc.gov/features/handfootmouthdisease/) [↑](#cite_ref-30) [http://www.cdc.gov/features/handfootmouthdisease/index.html](http://www.cdc.gov/features/handfootmouthdisease/index.html) [↑](#cite_ref-31) [http://www.nlm.nih.gov/medlineplus/antibiotics.html](http://www.nlm.nih.gov/medlineplus/antibiotics.html) [↑](#cite_ref-32) [https://my.clevelandclinic.org/health/diseases_conditions/hic_Fever/hic_How_to_Take_Your_Temperature](https://my.clevelandclinic.org/health/diseases_conditions/hic_Fever/hic_How_to_Take_Your_Temperature) [↑](#cite_ref-33) [http://www.mayoclinic.org/first-aid/first-aid-fever/basics/art-20056685](http://www.mayoclinic.org/first-aid/first-aid-fever/basics/art-20056685) [↑](#cite_ref-34) [http://www.mayoclinic.org/healthy-lifestyle/infant-and-toddler-health/in-depth/thermometer/art-20047410?pg=2](http://www.mayoclinic.org/healthy-lifestyle/infant-and-toddler-health/in-depth/thermometer/art-20047410?pg=2) [↑](#cite_ref-35) [http://www.mayoclinic.org/healthy-lifestyle/infant-and-toddler-health/in-depth/thermometer/art-20047410?pg=2](http://www.mayoclinic.org/healthy-lifestyle/infant-and-toddler-health/in-depth/thermometer/art-20047410?pg=2) [↑](#cite_ref-36) [http://www.riversideonline.com/health_reference/questions-answers/an01513.cfm](http://www.riversideonline.com/health_reference/questions-answers/an01513.cfm) [↑](#cite_ref-37) [http://www.nlm.nih.gov/medlineplus/ency/article/003090.htm](http://www.nlm.nih.gov/medlineplus/ency/article/003090.htm) [↑](#cite_ref-38)Olaf Hoffman, R Joeng Weber,Pathophysiology and Treatment of Bacterial Meningitis, Therapeutic Advanced Neurological Disorders , 2009 2 (6) 1-7. [↑](#cite_ref-39)Pathophysiology of Meningiocococcal Meningitis and Septicemia Journal of Clinical Pathology, Volume 56, Issue 12, 941 doi 10.1136/jcp 5612.941 [↑](#cite_ref-40) [http://www.cdc.gov/vaccines/pubs/parents-guide/downloads/parents-guide-part3.pdf](http://www.cdc.gov/vaccines/pubs/parents-guide/downloads/parents-guide-part3.pdf) [↑](#cite_ref-41) [http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/insomnia/expert-answers/lack-of-sleep/faq-20057757](http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/insomnia/expert-answers/lack-of-sleep/faq-20057757) [↑](#cite_ref-42) [http://www.health.harvard.edu/staying-healthy/how-to-boost-your-immune-system](http://www.health.harvard.edu/staying-healthy/how-to-boost-your-immune-system) [↑](#cite_ref-43) [http://www.ccohs.ca/oshanswers/diseases/good_hygiene.html](http://www.ccohs.ca/oshanswers/diseases/good_hygiene.html) [↑](#cite_ref-44) [http://www.apa.org/research/action/immune.aspx](http://www.apa.org/research/action/immune.aspx) [↑](#cite_ref-45) [http://www.heart.org/HEARTORG/GettingHealthy/PhysicalActivity/FitnessBasics/Target-Heart-Rates_UCM_434341_Article.jsp](http://www.heart.org/HEARTORG/GettingHealthy/PhysicalActivity/FitnessBasics/Target-Heart-Rates_UCM_434341_Article.jsp)

Cache-Control: private, must-revalidate, max-age=0

Vary: Accept-Encoding,Cookie,User-Agent

Content-Language: vi


text:
Sóc Sơn
Sóc Sơn là một huyện nằm ở phía bắc của thành phố Hà Nội.
Mục lục
Lịch sử[sửa | sửa mã nguồn]
Huyện Sóc Sơn được thành lập trên cơ sở sáp nhập hai huyện Đa Phúc và Kim Anh thuộc tỉnh Vĩnh Phú (nay đã tách thành hai tỉnh Vĩnh Phúc và Phú Thọ) cùng với thị trấn Xuân Hòa thuộc tỉnh theo Quyết định số 178/QĐ ngày 5 tháng 7 năm 1977 của Hội đồng Chính phủ Việt Nam. Khi ấy huyện Sóc Sơn vẫn thuộc tỉnh Vĩnh Phú, gồm thị trấn Xuân Hòa và 29 xã: Bắc Phú, Bắc Sơn, Cao Minh, Đông Xuân, Đức Hòa, Hiền Ninh, Hồng Kỳ, Kim Lũ, Mai Đình, Minh Phú, Minh Trí, Nam Sơn, Nam Viêm, Ngọc Thanh, Phú Cường, Phù Linh, Phù Lỗ, Phú Minh, Phúc Thắng, Quang Tiến, Tân Dân, Tân Hưng, Tân Minh, Thanh Xuân, Tiên Dược, Trung Giã, Việt Long, Xuân Giang, Xuân Thu.
Ngày 29 tháng 12 năm 1978, huyện Sóc Sơn được chuyển về Hà Nội.[6]
Ngày 17 tháng 2 năm 1979, chuyển thị trấn Xuân Hòa và 4 xã Ngọc Thanh, Cao Minh, Nam Viêm, Phúc Thắng về huyện Mê Linh quản lý (nay 5 đơn vị hành chính này thuộc thị xã Phúc Yên của tỉnh Vĩnh Phúc).[7]. Huyện Sóc Sơn còn lại 25 xã: Bắc Phú, Bắc Sơn, Đông Xuân, Đức Hòa, Hiền Ninh, Hồng Kỳ, Kim Lũ, Mai Đình, Minh Phú, Minh Trí, Nam Sơn, Phú Cường, Phù Linh, Phù Lỗ, Phú Minh, Quang Tiến, Tân Dân, Tân Hưng, Tân Minh, Thanh Xuân, Tiên Dược, Trung Giã, Việt Long, Xuân Giang, Xuân Thu.
Ngày 3 tháng 3 năm 1987, thành lập thị trấn Sóc Sơn, gồm 54 ha diện tích tự nhiên với 335 người của xã Phù Linh và 26 ha diện tích tự nhiên với 284 người của xã Tiên Dược.[8] Như vậy, huyện Sóc Sơn có 1 thị trấn và 25 xã, giữ ổn định cho đến nay.
Địa lý[sửa | sửa mã nguồn]
Sóc Sơn giáp thị xã Phổ Yên thuộc tỉnh Thái Nguyên về phía bắc, huyện Yên Phong thuộc tỉnh Bắc Ninh và huyện Hiệp Hòa thuộc tỉnh Bắc Giang về phía đông và đông bắc, về phía tây bắc giáp thị xã Phúc Yên tỉnh Vĩnh Phúc và phía nam giáp các huyện Mê Linh và Đông Anh của Hà Nội.
Hành chính[sửa | sửa mã nguồn]
Huyện Sóc Sơn có thị trấn Sóc Sơn và 25 đơn vị hành chính cấp xã gồm: Bắc Phú, Bắc Sơn, Đông Xuân, Đức Hòa, Hiền Ninh, Hồng Kỳ, Kim Lũ, Mai Đình, Minh Phú, Minh Trí, Nam Sơn, Phú Cường, Phù Linh, Phù Lỗ, Phú Minh, Quang Tiến, Tân Dân, Tân Hưng, Tân Minh, Thanh Xuân, Tiên Dược, Trung Giã, Việt Long, Xuân Giang, Xuân Thu.
Đường phố[sửa | sửa mã nguồn]
Giao thông[sửa | sửa mã nguồn]
Có tuyến quốc lộ 3, quốc lộ 2, một số tuyến tỉnh lộ, đường cao tốc Hà Nội – Thái Nguyên, đường cao tốc Nội Bài – Lào Cai và đường cao tốc Nội Bài - Hạ Long - Móng Cái (quốc lộ 18) đi qua. Ở đây có sân bay quốc tế Nội Bài nằm ở phía tây quốc lộ 3.
Các dự án đường sắt đô thị đi qua địa bàn huyện (dự kiến) là các tuyến số 2 (Nội Bài - Thượng Đình), tuyến số 6 (Nội Bài - Ngọc Hồi).
Du lịch[sửa | sửa mã nguồn]
- Hồ Hàm Lợn: Núi Hàm Lợn là đỉnh núi cao nhất (khoảng 462m), nằm trên dãy núi Độc Tôn thuộc địa phận Sóc Sơn - Hà Nội, cách khoảng 40 km theo hướng đường cao tốc Nội Bài. Dưới chân núi Hàm Lợn là hồ Núi Bàu rất rộng, nước trong xanh, sạch, thích hợp để các phượt thủ hoặc nhóm pic-nic cắm trại qua đêm. Trong 1,2 năm trở lên đây, núi Hàm Lợn trở thành một địa chỉ khá nổi trong giới phượt
- Đền Sóc: đền thờ Thánh Gióng một vị thánh có công đánh đuổi giặc Ân sang xâm lược nước Văn Lang vào đời vua Hùng Vương thứ sáu. sau khi đánh đuổi quân xâm lược ông đã phi ngựa đến chân núi Sóc Sơn, ghìm cương, cởi giáp và nón treo lên một cành cây, rồi quay chào bốn phía quê hương. Cả người lẫn ngựa từ từ bay thẳng lên trời, từ bấy đến giờ không còn thấy trở về dân gian. Từ đó hàng năm người dân tổ chức hội đền Sóc Sơn vào ngày mồng 6 tháng giêng âm lịch. Hiện nay, trên đỉnh núi Đá Chồng, Thành phố Hà Nội và Giáo hội Phật giáo Việt Nam đã xây dựng Tượng đài Thành Gióng bằng đồng cao hơn 10 m, nặng gần 80 tấn. Người xưa có câu thơ về đền Sóc và Thánh Gióng:
Có ông Thánh Gióng bay vào trời xanh.
- Chùa Non: Chùa Non (tên chữ là Sóc Thiên Vương Thiền tự) nằm trong quần thể khu di tích Ðền Sóc ở độ cao hơn 110 m so với chân núi. Chùa nằm chính giữa dãy nũi hình vòng cung, tựa như người ngồi trên chiếc ngai, hướng nhìn xuống vùng hồ nước trong xanh, và những xóm làng trù phú của xã Phù Linh, huyện Sóc Sơn, Hà Nội.
Theo Thuyền Uyển Tập Anh và Ðại Việt Sử ký toàn thư, vị thiền sư đầu tiên trụ trì chùa này tên là Ngô Chân Lưu (933-1011), hậu duệ của Ngô Quyền. Năm 971, được vua Ðinh Tiên Hoàng phong hiệu Khuông Việt Quốc sư. Ðó là vị thiền sư đầu tiên được Nhà nước phong kiến phong tặng danh hiệu Quốc sư. Lịch sử ghi nhận, vị Quốc sư này cùng Vạn Hạnh Thiền sư đã phù trợ đưa Lý Công Uẩn lên ngôi chấn hưng đất nước. Năm 1010 Lý Công Uẩn rời đô từ Hoa Lư - Ninh Bình ra Thăng Long mở đầu cho thời kỳ hưng thịnh nhất của lịch sử Nhà nước phong kiến Việt Nam. Khuông Việt Quốc sư trở thành Việt Nam tam triều Quốc sư (trải ba triều Ðinh - Lê - Lý).
Chùa Non được xây dựng lại, dự kiến hoàn thành vào cuối năm nay, sẽ trở thành một trong những ngôi chùa to, đẹp nhất của Hà Nội. Pho tượng Phật tổ Như Lai bằng đồng đúc liền khối nặng 30 tấn, cao 6,50 m, nếu kể cả bệ đá, chiều cao hơn 8m được khởi công ngày 8-4 Tân Tỵ (2001) được rước từ cơ sở đúc đồng huyện Ý Yên, tỉnh Nam Ðịnh về Sóc Sơn, an tọa tại chùa Non.
Danh nhân[sửa | sửa mã nguồn]
- Lê Văn Chụp
- Lê Văn Cừ
- Hoàng Văn Đồng, chính ủy Cảnh Sát Biển Việt Nam
- Tiến sĩ Nguyễn Đức Khương, chủ tịch Hội các nhà khoa học và chuyên gia người Việt tại Pháp (2011-2016), Chủ tịch Hội Tài chính quốc tế Việt Nam.
Tham khảo[sửa | sửa mã nguồn]
- ^ Giới thiệu huyện: Quyết định số 178/QĐ ngày 5 tháng 7 năm 1977 của Hội đồng Chính phủ Việt Nam truy cập 28/8/2013
- ^ “Quyết định 178-CP ngày 05 tháng 07 năm 1977 về việc hợp nhất và điều chỉnh địa giới một số huyện thuộc tỉnh Vĩnh Phú” (Thông cáo báo chí). Phó thủ tướng. 7 tháng 5 năm 1977. Truy cập 28/8/2013. Kiểm tra giá trị ngày tháng trong:
|accessdate=(trợ giúp)
- ^ Ủy ban Nhân dân
- ^ Hội đồng Nhân dân
- ^ Huyện ủy
- ^ Nghị quyết về việc phê chuẩn việc phân vạch lại địa giới thành phố Hà Nội, thành phố Hồ Chí Minh, các tỉnh Hà Sơn Bình, Vĩnh Phú, Cao Lạng, Bắc Thái, Quảng Ninh và Đồng Nai do Quốc hội ban hành
- ^ Quyết định 49-CP năm 1979 điều chỉnh địa giới một số xã, thị trấn thuộc các huyện Sóc Sơn, Mê Linh, Hoài Đức, Phúc Thọ và Thanh Trì thuộc thành phố Hà Nội
- ^ Quyết định 45-HĐBT năm 1987 thành lập thị trấn của các huyện Ba Vì và Sóc Sơn thuộc thành phố Hà Nội
Liên kết ngoài[sửa | sửa mã nguồn]
- Trang web chính thức UBND huyện Sóc Sơn
- Huyện Sóc Sơn trên Cổng giao tiếp điện tử thành phố Hà Nội.
- Bản đồ Hà Nội online

markdown:
# Sóc Sơn
[Sóc Sơn (định hướng)](/wiki/S%C3%B3c_S%C6%A1n_(%C4%91%E1%BB%8Bnh_h%C6%B0%E1%BB%9Bng)).
|Sóc Sơn|
|
| ![ Bản đồ Hà Nội.png](//upload.wikimedia.org/wikipedia/commons/thumb/6/66/B%E1%BA%A3n_%C4%91%E1%BB%93_H%C3%A0_N%E1%BB%99i.png/300px-B%E1%BA%A3n_%C4%91%E1%BB%93_H%C3%A0_N%E1%BB%99i.png)
![ Bản đồ Hà Nội.png](http://upload.wikimedia.org/wikipedia/commons/thumb/6/66/B%E1%BA%A3n_%C4%91%E1%BB%93_H%C3%A0_N%E1%BB%99i.png/300px-B%E1%BA%A3n_%C4%91%E1%BB%93_H%C3%A0_N%E1%BB%99i.png)
**Tọa độ**: [21°15′27″B 105°50′55″Đ / 21,257521°B 105,848529°Đ](//tools.wmflabs.org/geohack/geohack.php?language=vi&pagename=S%C3%B3c_S%C6%A1n¶ms=21.257521_N_105.848529_E_region:VN_type:adm2nd) [Tọa độ](/wiki/H%E1%BB%87_t%E1%BB%8Da_%C4%91%E1%BB%99_%C4%91%E1%BB%8Ba_l%C3%BD): [21°15′27″B 105°50′55″Đ / 21,257521°B 105,848529°Đ](//tools.wmflabs.org/geohack/geohack.php?language=vi&pagename=S%C3%B3c_S%C6%A1n¶ms=21.257521_N_105.848529_E_region:VN_type:adm2nd)
|Vị trí Sóc Sơn trên bản đồ Việt Nam|
|
| ![ Cộng hòa xã hội chủ nghĩa Việt Nam](//upload.wikimedia.org/wikipedia/commons/thumb/2/21/Flag_of_Vietnam.svg/22px-Flag_of_Vietnam.svg.png)
![ Cộng hòa xã hội chủ nghĩa Việt Nam](http://upload.wikimedia.org/wikipedia/commons/thumb/2/21/Flag_of_Vietnam.svg/22px-Flag_of_Vietnam.svg.png)
[Việt Nam](/wiki/Vi%E1%BB%87t_Nam) [Hà Nội](/wiki/H%C3%A0_N%E1%BB%99i) [Sóc Sơn](/wiki/S%C3%B3c_S%C6%A1n_(th%E1%BB%8B_tr%E1%BA%A5n_H%C3%A0_N%E1%BB%99i)) [[1]](#cite_note-GT-1) [[2]](#cite_note-QD178-2) [[3]](#cite_note-3) [[4]](#cite_note-4) [[5]](#cite_note-5) [socson.hanoi.gov.vn](http://socson.hanoi.gov.vn/) **Sóc Sơn** là một [huyện](/wiki/Huy%E1%BB%87n) nằm ở phía bắc của thành phố [Hà Nội](/wiki/H%C3%A0_N%E1%BB%99i).
## Mục lục
## Lịch sử[
[sửa](/w/index.php?title=S%C3%B3c_S%C6%A1n&veaction=edit§ion=1) | [sửa mã nguồn](/w/index.php?title=S%C3%B3c_S%C6%A1n&action=edit§ion=1)]
Huyện Sóc Sơn được thành lập trên cơ sở sáp nhập hai huyện
[Đa Phúc](/wiki/%C4%90a_Ph%C3%BAc_(huy%E1%BB%87n)) và [Kim Anh](/wiki/Kim_Anh) thuộc tỉnh [Vĩnh Phú](/wiki/V%C4%A9nh_Ph%C3%BA) (nay đã tách thành hai tỉnh [Vĩnh Phúc](/wiki/V%C4%A9nh_Ph%C3%BAc) và [Phú Thọ](/wiki/Ph%C3%BA_Th%E1%BB%8D)) cùng với thị trấn Xuân Hòa thuộc tỉnh theo Quyết định số 178/QĐ ngày [5 tháng 7](/wiki/5_th%C3%A1ng_7) năm [1977](/wiki/1977) của [Hội đồng Chính phủ Việt Nam](/wiki/Ch%C3%ADnh_ph%E1%BB%A7_Vi%E1%BB%87t_Nam). Khi ấy huyện Sóc Sơn vẫn thuộc tỉnh Vĩnh Phú, gồm thị trấn Xuân Hòa và 29 xã: Bắc Phú, Bắc Sơn, Cao Minh, Đông Xuân, Đức Hòa, Hiền Ninh, Hồng Kỳ, Kim Lũ, Mai Đình, Minh Phú, Minh Trí, Nam Sơn, Nam Viêm, Ngọc Thanh, Phú Cường, Phù Linh, Phù Lỗ, Phú Minh, Phúc Thắng, Quang Tiến, Tân Dân, Tân Hưng, Tân Minh, Thanh Xuân, Tiên Dược, Trung Giã, Việt Long, Xuân Giang, Xuân Thu.
Ngày
[29 tháng 12](/wiki/29_th%C3%A1ng_12) năm [1978](/wiki/1978), huyện Sóc Sơn được chuyển về [Hà Nội](/wiki/H%C3%A0_N%E1%BB%99i). [[6]](#cite_note-6)
Ngày
[17 tháng 2](/wiki/17_th%C3%A1ng_2) năm [1979](/wiki/1979), chuyển thị trấn Xuân Hòa và 4 xã Ngọc Thanh, Cao Minh, Nam Viêm, Phúc Thắng về huyện [Mê Linh](/wiki/M%C3%AA_Linh) quản lý (nay 5 đơn vị hành chính này thuộc [thị xã Phúc Yên](/wiki/Ph%C3%BAc_Y%C3%AAn) của tỉnh [Vĩnh Phúc](/wiki/V%C4%A9nh_Ph%C3%BAc)). . Huyện Sóc Sơn còn lại 25 xã: Bắc Phú, Bắc Sơn, Đông Xuân, Đức Hòa, Hiền Ninh, Hồng Kỳ, Kim Lũ, Mai Đình, Minh Phú, Minh Trí, Nam Sơn, Phú Cường, Phù Linh, Phù Lỗ, Phú Minh, Quang Tiến, Tân Dân, Tân Hưng, Tân Minh, Thanh Xuân, Tiên Dược, Trung Giã, Việt Long, Xuân Giang, Xuân Thu. [7]
Ngày
[3 tháng 3](/wiki/3_th%C3%A1ng_3) năm [1987](/wiki/1987), thành lập [thị trấn Sóc Sơn](/wiki/S%C3%B3c_S%C6%A1n_(th%E1%BB%8B_tr%E1%BA%A5n_H%C3%A0_N%E1%BB%99i)), gồm 54 ha diện tích tự nhiên với 335 người của xã [Phù Linh](/wiki/Ph%C3%B9_Linh) và 26 ha diện tích tự nhiên với 284 người của xã [Tiên Dược](/wiki/Ti%C3%AAn_D%C6%B0%E1%BB%A3c). Như vậy, huyện Sóc Sơn có 1 thị trấn và 25 xã, giữ ổn định cho đến nay. [8]
## Địa lý[
[sửa](/w/index.php?title=S%C3%B3c_S%C6%A1n&veaction=edit§ion=2) | [sửa mã nguồn](/w/index.php?title=S%C3%B3c_S%C6%A1n&action=edit§ion=2)]
Sóc Sơn giáp thị xã
[Phổ Yên](/wiki/Ph%E1%BB%95_Y%C3%AAn) thuộc tỉnh [Thái Nguyên](/wiki/Th%C3%A1i_Nguy%C3%AAn) về phía bắc, huyện [Yên Phong](/wiki/Y%C3%AAn_Phong) thuộc tỉnh [Bắc Ninh](/wiki/B%E1%BA%AFc_Ninh) và huyện [Hiệp Hòa](/wiki/Hi%E1%BB%87p_H%C3%B2a_(huy%E1%BB%87n)) thuộc tỉnh [Bắc Giang](/wiki/B%E1%BA%AFc_Giang) về phía đông và đông bắc, về phía tây bắc giáp thị xã [Phúc Yên](/wiki/Ph%C3%BAc_Y%C3%AAn) tỉnh [Vĩnh Phúc](/wiki/V%C4%A9nh_Ph%C3%BAc) và phía nam giáp các huyện [Mê Linh](/wiki/M%C3%AA_Linh) và [Đông Anh](/wiki/%C4%90%C3%B4ng_Anh) của Hà Nội.
## Hành chính[
[sửa](/w/index.php?title=S%C3%B3c_S%C6%A1n&veaction=edit§ion=3) | [sửa mã nguồn](/w/index.php?title=S%C3%B3c_S%C6%A1n&action=edit§ion=3)]
Huyện Sóc Sơn có
[thị trấn Sóc Sơn](/wiki/S%C3%B3c_S%C6%A1n_(th%E1%BB%8B_tr%E1%BA%A5n_H%C3%A0_N%E1%BB%99i)) và 25 đơn vị hành chính cấp xã gồm: [Bắc Phú](/wiki/B%E1%BA%AFc_Ph%C3%BA), [Bắc Sơn](/wiki/B%E1%BA%AFc_S%C6%A1n,_S%C3%B3c_S%C6%A1n), [Đông Xuân](/wiki/%C4%90%C3%B4ng_Xu%C3%A2n,_S%C3%B3c_S%C6%A1n), [Đức Hòa](/wiki/%C4%90%E1%BB%A9c_H%C3%B2a,_S%C3%B3c_S%C6%A1n), [Hiền Ninh](/wiki/Hi%E1%BB%81n_Ninh,_S%C3%B3c_S%C6%A1n), [Hồng Kỳ](/wiki/H%E1%BB%93ng_K%E1%BB%B3,_S%C3%B3c_S%C6%A1n), [Kim Lũ](/wiki/Kim_L%C5%A9,_S%C3%B3c_S%C6%A1n), [Mai Đình](/wiki/Mai_%C4%90%C3%ACnh,_S%C3%B3c_S%C6%A1n), [Minh Phú](/wiki/Minh_Ph%C3%BA,_S%C3%B3c_S%C6%A1n), [Minh Trí](/wiki/Minh_Tr%C3%AD,_S%C3%B3c_S%C6%A1n), [Nam Sơn](/wiki/Nam_S%C6%A1n,_S%C3%B3c_S%C6%A1n), [Phú Cường](/wiki/Ph%C3%BA_C%C6%B0%E1%BB%9Dng,_S%C3%B3c_S%C6%A1n), [Phù Linh](/wiki/Ph%C3%B9_Linh), [Phù Lỗ](/wiki/Ph%C3%B9_L%E1%BB%97,_S%C3%B3c_S%C6%A1n), [Phú Minh](/wiki/Ph%C3%BA_Minh,_S%C3%B3c_S%C6%A1n), [Quang Tiến](/wiki/Quang_Ti%E1%BA%BFn,_S%C3%B3c_S%C6%A1n), [Tân Dân](/wiki/T%C3%A2n_D%C3%A2n,_S%C3%B3c_S%C6%A1n), [Tân Hưng](/wiki/T%C3%A2n_H%C6%B0ng,_S%C3%B3c_S%C6%A1n), [Tân Minh](/wiki/T%C3%A2n_Minh,_S%C3%B3c_S%C6%A1n), [Thanh Xuân](/wiki/Thanh_Xu%C3%A2n,_S%C3%B3c_S%C6%A1n), [Tiên Dược](/wiki/Ti%C3%AAn_D%C6%B0%E1%BB%A3c,_S%C3%B3c_S%C6%A1n), [Trung Giã](/wiki/Trung_Gi%C3%A3), [Việt Long](/wiki/Vi%E1%BB%87t_Long), [Xuân Giang](/wiki/Xu%C3%A2n_Giang,_S%C3%B3c_S%C6%A1n), [Xuân Thu](/wiki/Xu%C3%A2n_Thu,_S%C3%B3c_S%C6%A1n).
## Đường phố[
[sửa](/w/index.php?title=S%C3%B3c_S%C6%A1n&veaction=edit§ion=4) | [sửa mã nguồn](/w/index.php?title=S%C3%B3c_S%C6%A1n&action=edit§ion=4)]
## Giao thông[
[sửa](/w/index.php?title=S%C3%B3c_S%C6%A1n&veaction=edit§ion=5) | [sửa mã nguồn](/w/index.php?title=S%C3%B3c_S%C6%A1n&action=edit§ion=5)]
Có
[tuyến quốc lộ 3](/wiki/Qu%E1%BB%91c_l%E1%BB%99_3), quốc lộ 2, một số tuyến tỉnh lộ, [đường cao tốc Hà Nội – Thái Nguyên](/wiki/%C4%90%C6%B0%E1%BB%9Dng_cao_t%E1%BB%91c_H%C3%A0_N%E1%BB%99i_%E2%80%93_Th%C3%A1i_Nguy%C3%AAn), [đường cao tốc Nội Bài – Lào Cai](/wiki/%C4%90%C6%B0%E1%BB%9Dng_cao_t%E1%BB%91c_N%E1%BB%99i_B%C3%A0i_%E2%80%93_L%C3%A0o_Cai) và [đường cao tốc Nội Bài - Hạ Long - Móng Cái](/wiki/%C4%90%C6%B0%E1%BB%9Dng_cao_t%E1%BB%91c_N%E1%BB%99i_B%C3%A0i_-_H%E1%BA%A1_Long_-_M%C3%B3ng_C%C3%A1i) (quốc lộ 18) đi qua. Ở đây có [sân bay quốc tế Nội Bài](/wiki/S%C3%A2n_bay_qu%E1%BB%91c_t%E1%BA%BF_N%E1%BB%99i_B%C3%A0i) nằm ở phía tây quốc lộ 3.
Các dự án đường sắt đô thị đi qua địa bàn huyện (dự kiến) là các tuyến số 2 (Nội Bài - Thượng Đình), tuyến số 6 (Nội Bài - Ngọc Hồi).
## Du lịch[
[sửa](/w/index.php?title=S%C3%B3c_S%C6%A1n&veaction=edit§ion=6) | [sửa mã nguồn](/w/index.php?title=S%C3%B3c_S%C6%A1n&action=edit§ion=6)]
- Hồ Hàm Lợn: Núi Hàm Lợn là đỉnh núi cao nhất (khoảng 462m), nằm trên dãy núi Độc Tôn thuộc địa phận Sóc Sơn - Hà Nội, cách khoảng 40 km theo hướng đường cao tốc Nội Bài. Dưới chân núi Hàm Lợn là hồ Núi Bàu rất rộng, nước trong xanh, sạch, thích hợp để các phượt thủ hoặc nhóm pic-nic cắm trại qua đêm. Trong 1,2 năm trở lên đây, núi Hàm Lợn trở thành một địa chỉ khá nổi trong giới phượt
**: đền thờ** [Đền Sóc](/wiki/%C4%90%E1%BB%81n_S%C3%B3c) [Thánh Gióng](/wiki/Th%C3%A1nh_Gi%C3%B3ng)một vị thánh có công đánh đuổi [giặc Ân](/w/index.php?title=Gi%E1%BA%B7c_%C3%82n&action=edit&redlink=1)sang xâm lược nước [Văn Lang](/wiki/V%C4%83n_Lang)vào đời [vua Hùng Vương](/w/index.php?title=Vua_H%C3%B9ng_V%C6%B0%C6%A1ng&action=edit&redlink=1)thứ sáu. sau khi đánh đuổi quân xâm lược ông đã phi ngựa đến chân núi Sóc Sơn, ghìm cương, cởi giáp và nón treo lên một cành cây, rồi quay chào bốn phía quê hương. Cả người lẫn ngựa từ từ bay thẳng lên trời, từ bấy đến giờ không còn thấy trở về dân gian. Từ đó hàng năm người dân tổ chức hội đền Sóc Sơn vào ngày mồng 6 tháng giêng âm lịch. Hiện nay, trên đỉnh núi Đá Chồng, Thành phố Hà Nội và Giáo hội Phật giáo Việt Nam đã xây dựng Tượng đài Thành Gióng bằng đồng cao hơn 10 m, nặng gần 80 tấn. Người xưa có câu thơ về đền Sóc và Thánh Gióng: *Sóc Sơn là ngọn núi nào* *Có ông Thánh Gióng bay vào trời xanh.* **: Chùa Non (tên chữ là Sóc Thiên Vương Thiền tự) nằm trong quần thể khu di tích Ðền Sóc ở độ cao hơn 110 m so với chân núi. Chùa nằm chính giữa dãy nũi hình vòng cung, tựa như người ngồi trên chiếc ngai, hướng nhìn xuống vùng hồ nước trong xanh, và những xóm làng trù phú của xã Phù Linh, huyện Sóc Sơn, Hà Nội.** [Chùa Non](/w/index.php?title=Ch%C3%B9a_Non&action=edit&redlink=1)
Theo Thuyền Uyển Tập Anh và
[Ðại Việt Sử ký toàn thư](/w/index.php?title=%C3%90%E1%BA%A1i_Vi%E1%BB%87t_S%E1%BB%AD_k%C3%BD_to%C3%A0n_th%C6%B0&action=edit&redlink=1), vị thiền sư đầu tiên trụ trì chùa này tên là Ngô Chân Lưu (933-1011), hậu duệ của Ngô Quyền. Năm 971, được vua [Ðinh Tiên Hoàng](/w/index.php?title=%C3%90inh_Ti%C3%AAn_Ho%C3%A0ng&action=edit&redlink=1) phong hiệu Khuông Việt Quốc sư. Ðó là vị thiền sư đầu tiên được Nhà nước phong kiến phong tặng danh hiệu Quốc sư. Lịch sử ghi nhận, vị Quốc sư này cùng Vạn Hạnh Thiền sư đã phù trợ đưa Lý Công Uẩn lên ngôi chấn hưng đất nước. Năm 1010 [Lý Công Uẩn](/wiki/L%C3%BD_Th%C3%A1i_T%E1%BB%95) rời đô từ [Hoa Lư](/wiki/Hoa_L%C6%B0) - [Ninh Bình](/wiki/Ninh_B%C3%ACnh) ra Thăng Long mở đầu cho thời kỳ hưng thịnh nhất của lịch sử Nhà nước phong kiến Việt Nam. Khuông Việt Quốc sư trở thành Việt Nam tam triều Quốc sư (trải ba triều [Ðinh](/w/index.php?title=%C3%90inh&action=edit&redlink=1) - [Lê](/wiki/Nh%C3%A0_Ti%E1%BB%81n_L%C3%AA) - [Lý](/wiki/L%C3%BD)).
Chùa Non được xây dựng lại, dự kiến hoàn thành vào cuối năm nay, sẽ trở thành một trong những ngôi chùa to, đẹp nhất của Hà Nội. Pho tượng
[Phật tổ Như Lai](/wiki/T%E1%BA%A5t-%C4%91%E1%BA%A1t-%C4%91a_C%E1%BB%93-%C4%91%C3%A0m) bằng đồng đúc liền khối nặng 30 tấn, cao 6,50 m, nếu kể cả bệ đá, chiều cao hơn 8m được khởi công ngày 8-4 Tân Tỵ (2001) được rước từ cơ sở đúc đồng huyện [Ý Yên](/wiki/%C3%9D_Y%C3%AAn), tỉnh [Nam Ðịnh](/wiki/Nam_%C4%90%E1%BB%8Bnh) về Sóc Sơn, an tọa tại [chùa Non](/w/index.php?title=Ch%C3%B9a_Non&action=edit&redlink=1).
## Danh nhân[
[sửa](/w/index.php?title=S%C3%B3c_S%C6%A1n&veaction=edit§ion=7) | [sửa mã nguồn](/w/index.php?title=S%C3%B3c_S%C6%A1n&action=edit§ion=7)] [Lê Văn Chụp](/w/index.php?title=L%C3%AA_V%C4%83n_Ch%E1%BB%A5p&action=edit&redlink=1) [Lê Văn Cừ](/w/index.php?title=L%C3%AA_V%C4%83n_C%E1%BB%AB&action=edit&redlink=1) [Hoàng Văn Đồng](/wiki/Ho%C3%A0ng_V%C4%83n_%C4%90%E1%BB%93ng), chính ủy Cảnh Sát Biển Việt Nam
- Tiến sĩ
[Nguyễn Đức Khương](/wiki/Nguy%E1%BB%85n_%C4%90%E1%BB%A9c_Kh%C6%B0%C6%A1ng), chủ tịch Hội các nhà khoa học và chuyên gia người Việt tại Pháp (2011-2016), Chủ tịch Hội Tài chính quốc tế Việt Nam.
## Tham khảo[
[sửa](/w/index.php?title=S%C3%B3c_S%C6%A1n&veaction=edit§ion=8) | [sửa mã nguồn](/w/index.php?title=S%C3%B3c_S%C6%A1n&action=edit§ion=8)] [^](#cite_ref-GT_1-0) [Giới thiệu huyện: Quyết định số 178/QĐ ngày 5 tháng 7 năm 1977 của Hội đồng Chính phủ Việt Nam](http://socson.hanoi.gov.vn/portal/News-details/148/89/Gioi-thieu-huyen.html)truy cập 28/8/2013 [^](#cite_ref-QD178_2-0) [“Quyết định 178-CP ngày 05 tháng 07 năm 1977 về việc hợp nhất và điều chỉnh địa giới một số huyện thuộc tỉnh Vĩnh Phú”](http://thuvienphapluat.vn/archive/Quyet-dinh/Quyet-dinh-178-CP-hop-nhat-dieu-chinh-dia-gioi-huyen-thuoc-tinh-Vinh-Phu-vb57438t17.aspx)(Thông cáo báo chí). [Phó thủ tướng](/wiki/Ph%E1%BA%A1m_H%C3%B9ng). 7 tháng 5 năm 1977. Truy cập 28/8/2013. Kiểm tra giá trị ngày tháng trong:
|accessdate=(
[trợ giúp](https://en.wikipedia.org/wiki/Help:CS1_errors#bad_date)) [^](#cite_ref-3) [Ủy ban Nhân dân](http://socson.hanoi.gov.vn/portal/News-details/148/90/UBND-Quan.html) [^](#cite_ref-4) [Hội đồng Nhân dân](http://socson.hanoi.gov.vn/portal/News-details/148/120/Hoi_Dong_Nhan_Dan.html) [^](#cite_ref-5) [Huyện ủy](http://socson.hanoi.gov.vn/portal/News-details/148/122/Huyen_uy.html) [^](#cite_ref-6) [Nghị quyết về việc phê chuẩn việc phân vạch lại địa giới thành phố Hà Nội, thành phố Hồ Chí Minh, các tỉnh Hà Sơn Bình, Vĩnh Phú, Cao Lạng, Bắc Thái, Quảng Ninh và Đồng Nai do Quốc hội ban hành](http://thuvienphapluat.vn/archive/Nghi-quyet/Nghi-quyet-phe-chuan-viec-phan-vach-lai-dia-gioi-thanh-pho-Ha-Noi-TPHCM-cac-tinh-Ha-Son-Binh-Vinh-Phu-Cao-Lang-Bac-Thai-Quang-Ninh-va-Dong-Nai-vb42744t13.aspx) [^](#cite_ref-7) [Quyết định 49-CP năm 1979 điều chỉnh địa giới một số xã, thị trấn thuộc các huyện Sóc Sơn, Mê Linh, Hoài Đức, Phúc Thọ và Thanh Trì thuộc thành phố Hà Nội](http://thuvienphapluat.vn/archive/Quyet-dinh/Quyet-dinh-49-CP-dieu-chinh-dia-gioi-xa-thi-tran-huyen-Soc-Son-Me-Linh-Hoai-Duc-Phuc-Tho-Thanh-Tri-thuoc-Ha-Noi-vb58079t17.aspx) [^](#cite_ref-8) [Quyết định 45-HĐBT năm 1987 thành lập thị trấn của các huyện Ba Vì và Sóc Sơn thuộc thành phố Hà Nội](http://thuvienphapluat.vn/archive/Quyet-dinh/Quyet-dinh-45-HDDBT-thanh-lap-thi-tran-cua-cac-huyen-ba-vi-soc-son-thanh-pho-ha-noi-vb37299t17.aspx)
## Liên kết ngoài[
[sửa](/w/index.php?title=S%C3%B3c_S%C6%A1n&veaction=edit§ion=9) | [sửa mã nguồn](/w/index.php?title=S%C3%B3c_S%C6%A1n&action=edit§ion=9)] [Trang web chính thức UBND huyện Sóc Sơn](http://socson.hanoi.gov.vn/) [Huyện Sóc Sơn](http://www.hanoi.gov.vn/hnportal/tag.idempotent.render.userLayoutRootNode.target.n387.uP?uP_root=me&channelID=219&onFocusChannel=true)trên Cổng giao tiếp điện tử thành phố [Hà Nội](/wiki/H%C3%A0_N%E1%BB%99i). [Bản đồ Hà Nội online](http://www.vietnamtourism.com/v_pages/tourist/touristmaps/hanoi/map_v_hanoict.htm)
|
|
|
|

WARC-Type: response

Content-Type: application/http; msgtype=response

WARC-Truncated: length

WARC-Identified-Payload-Type: text/html

P3P: CP="This is not a P3P policy! See https://vi.wikipedia.org/wiki/%C4%90%E1%BA%B7c_bi%E1%BB%87t:CentralAutoLogin/P3P for more info."

X-Cache-Status: miss

Set-Cookie: GeoIP=US:VA:Ashburn:39.05:-77.47:v4; Path=/; secure; Domain=.wikipedia.org

Content-Type: text/html; charset=UTF-8

X-Cache: cp1066 miss, cp1068 miss

X-Content-Type-Options: nosniff

Connection: close

Via: 1.1 varnish-v4, 1.1 varnish-v4

Accept-Ranges: bytes

X-UA-Compatible: IE=Edge

Cache-Control: private, s-maxage=0, max-age=0, must-revalidate

Vary: Accept-Encoding,Cookie,Authorization

Link: </static/images/project-logos/viwiki.png>;rel=preload;as=image;media=not all and (min-resolution: 1.5dppx),</static/images/project-logos/viwiki-1.5x.png>;rel=preload;as=image;media=(min-resolution: 1.5dppx) and (max-resolution: 1.999999dppx),</static/images/project-logos/viwiki-2x.png>;rel=preload;as=image;media=(min-resolution: 2dppx)


text:
Cảnh sát Pháp đi tuần trước chân tháp Eiffel (Nguồn: AFP)
Vụ việc này xảy ra vào lúc 6h chiều (giờ địa phương) và người lính mặc quân phục đang tuần tra cùng hai đồng nghiệp khác tại khu vực La Defense rất đông đúc. Các nhân chứng cho biết kẻ lạ mặt đã tiếp cận từ phía sau người lính và bất ngờ rút dao tấn công.
Cảnh sát cho biết nạn nhân mất nhiều máu đã được đưa đi bệnh viện cấp cứu, nhưng tính mạng không bị đe dọa. Một số nhân chứng cho biết hung thủ là một người Bắc Phi, tầm 30 tuổi và ăn mặc kiểu Arập. Tuy nhiên, cảnh sát không xác nhận thông tin nhận dạng này.
Tổng thống Pháp Francois Hollande, đang có mặt tại Ethiopie tham dự lễ kỷ niệm 50 năm thành lập Liên minh châu Phi (AU), đã nhận được thông tin về vụ tấn công nói trên. Ông cho biết cảnh sát Paris đang tiến hành điều tra và truy tìm hung thủ, đồng thời cho biết vụ việc không có liên hệ với vụ giết người đẫm máu ở London.
Vụ tấn công xảy ra chỉ vài ngày sau vụ một binh lính Anh bị hai người đàn ông da màu hô khẩu hiệu ủng hộ đạo Hồi rồi đâm chết ngay trên phố ở vùng Nam thủ đô London. Chính phủ Anh cho rằng đây có thể là một vụ tấn công khủng bố.
Bộ trưởng Quốc phòng Pháp Jean-Yves Le Drian có bài phát biểu trước các sĩ quan không quân hôm 25/5 đề cao nhiệm vụ tiễu trừ khủng bố (AFP)
Pháp được đặt trong tình trạnh báo động cao sau khi xuất hiện những lời đe dọa tấn công của một nhóm khủng bố ở Bắc Phi có liên hệ với mạng lưới Al Qeada, hòng trả đũa việc nước này thiệp quân sự vào Mali hồi tháng Giêng vừa qua./.
(Vietnam+)

markdown:
Cảnh sát Pháp đi tuần trước chân tháp Eiffel (Nguồn: AFP)
Vụ việc này xảy ra vào lúc 6h chiều (giờ địa phương) và người lính mặc quân phục đang tuần tra cùng hai đồng nghiệp khác tại khu vực La Defense rất đông đúc. Các nhân chứng cho biết kẻ lạ mặt đã tiếp cận từ phía sau người lính và bất ngờ rút dao tấn công.
Cảnh sát cho biết nạn nhân mất nhiều máu đã được đưa đi bệnh viện cấp cứu, nhưng tính mạng không bị đe dọa. Một số nhân chứng cho biết hung thủ là một người Bắc Phi, tầm 30 tuổi và ăn mặc kiểu Arập. Tuy nhiên, cảnh sát không xác nhận thông tin nhận dạng này.
Tổng thống Pháp Francois Hollande, đang có mặt tại Ethiopie tham dự lễ kỷ niệm 50 năm thành lập Liên minh châu Phi (AU), đã nhận được thông tin về vụ tấn công nói trên. Ông cho biết cảnh sát Paris đang tiến hành điều tra và truy tìm hung thủ, đồng thời cho biết vụ việc không có liên hệ với vụ giết người đẫm máu ở London.
Vụ tấn công xảy ra chỉ vài ngày sau vụ một binh lính Anh bị hai người đàn ông da màu hô khẩu hiệu ủng hộ đạo Hồi rồi đâm chết ngay trên phố ở vùng Nam thủ đô London. Chính phủ Anh cho rằng đây có thể là một vụ tấn công khủng bố.
*Bộ trưởng Quốc phòng Pháp Jean-Yves Le Drian có bài phát biểu trước các sĩ quan không quân hôm 25/5 đề cao nhiệm vụ tiễu trừ khủng bố (AFP)*
Pháp được đặt trong tình trạnh báo động cao sau khi xuất hiện những lời đe dọa tấn công của một nhóm khủng bố ở Bắc Phi có liên hệ với mạng lưới Al Qeada, hòng trả đũa việc nước này thiệp quân sự vào Mali hồi tháng Giêng vừa qua./.
(Vietnam+)

WARC-Identified-Payload-Type: application/xhtml+xml

Content-Type: text/html; charset=utf-8

Vary: Accept-Encoding

Cache-Control: private

X-Cache: MISS from xCache11


text:
Đại sứ Anh, Pháp và Tây Ban Nha đã tới thủ đô Tripoli của Libya để ủng hộ chính phủ đoàn kết dân tộc nước này. (Nguồn: AFP)
Ngày 14/4,
Đây là chuyến thăm Libya đầu tiên của các Đại sứ các nước phương Tây kể từ khi các nước thành viên Liên minh châu Âu (EU) quyết định đóng cửa các Đại sứ quán ở Libya vào giữa năm 2014 do tình trạng bất ổn ở nước này.
Đại sứ Pháp Antoine Sivan, Đại sứ Anh Peter Millet và Đại sứ Tây Ban Nha Jose Antonio Bordallo đã tới sân bay Mitiga trước khi tới căn cứ hải quân ở Tripoli, nơi chính phủ đoàn kết Libya đang hoạt động.
Trước đó, Chính phủ Pháp nhấn mạnh chuyến thăm của các đại sứ là đề thể hiện sự đoàn kết với chính phủ đoàn kết dân tộc do Thủ tướng Fayez al-Sarraj đứng đầu, đồng thời khẳng định Paris sẽ sát cánh cùng chính quyền mới tại Tripoli.
Người phát ngôn Bộ Ngoại giao Pháp Romain Nadal nêu rõ chính phủ đoàn kết dân tộc cần thực thi quyền hạn đối với các cơ quan quản lý và tài chính trên khắp Libya và chính quyền Libya có thể dựa vào sự hỗ trợ của Pháp trong cuộc chiến chống mối đe dọa khủng bố.
Pháp và Italy đều cho biết đang cân nhắc các kế hoạch mở lại các đại sứ quán tại thủ đô Tripoli.
Trong khi đó, trên mạng xã hội Twitter, Đại sứ Anh Millett cho hay việc gặp gỡ các thành viên của chính phủ đoàn kết dân tộc nhằm tái khẳng định cam kết mạnh mẽ của Anh trong việc ủng hộ những nỗ lực khôi phục hòa bình của chính quyền này.
Chính phủ đoàn kết dân tộc Libya được thành lập theo thỏa thuận chia sẻ quyền lực được các bên đối địch ký kết dưới sự bảo trợ của Liên hợp quốc tại Maroc hồi tháng 12/2015.
Các cường quốc phương Tây ủng hộ chính phủ đoàn kết dân tộc Libya, coi đây là cơ hội tốt nhất để đoàn kết các phái vũ trang chống tổ chức Nhà nước Hồi giáo (IS) tự xưng ở Libya cũng như ngăn chặn dòng người di cư vượt Địa Trung Hải và phục hồi nền kinh tế Libya bằng cách khôi phục sản xuất dầu mỏ.
Ngày 30/3 vừa qua, Thủ tướng chính phủ đoàn kết dân tộc Libya, ông al-Sarraj đã từ Tunisia về thủ đô Tripoli để bắt đầu công việc, bất chấp các phe phái đối địch Libya chưa chấp thuận chính phủ này.
Ông al-Sarraj đã nhận được sự ủng hộ của các thể chế tài chính quan trọng như Ngân hàng trung ương Libya, Công ty Dầu mỏ quốc gia, cũng như của chính quyền các thành phố phía Đông và phía Nam.
Tuy nhiên, Quốc hội Libya được quốc tế công nhận hiện đang ở Tobruk chưa thể bỏ phiếu tín nhiệm đối với chính phủ đoàn kết dân tộc do không tập hợp đủ số nghị sỹ cần thiết./.


text:
Sáng sớm trên Hồ Tây. Ảnh: NGỌC THẮNG
Nói đến Hồ Tây, trước hết phải nói đến những giá trị lịch sử - văn hóa. Những trầm tích văn hóa vùng ven Hồ Tây chưa kịp tìm hiểu hết ở lớp này, đã thấy hiện lên ở lớp khác. Ngay từ mỗi cái tên, qua mỗi thời kỳ lịch sử, lại hàm chứa những huyền thoại, những câu chuyện lịch sử. Cái tên đầm Xác Cáo, gắn với câu chuyện Lạc Long Quân dâng nước dìm chết con cáo chín đuôi trừ họa cho dân lành, cho thấy Hồ Tây được người Việt khai phá từ những ngày đầu mở nước. Tên gọi Kim Ngưu gắn với huyền thoại về con trâu vàng nằm dưới đáy hồ từ ngàn năm trước... Di tích ven Hồ Tây đều là những di tích nổi tiếng hàng đầu của Thủ đô. Chùa Trấn Quốc là một trong những ngôi chùa cổ nhất Việt Nam. Phủ Tây Hồ ra đời từ giai thoại Trạng Bùng Phùng Khắc Khoan gặp Mẫu Liễu Hạnh trong một lần du ngoạn. Đền Quán Thánh có pho tượng Huyền Thiên Trấn Vũ bằng đồng đen đặc sắc... Quanh Hồ Tây, có rất nhiều làng cổ, hàng nghìn năm tuổi, đó là Kẻ Bưởi, Nhật Chiêu, Nghi Tàm... Nhiều làng nghề hiện nay vẫn còn lưu giữ nghề cổ như đúc đồng Ngũ Xã, trồng đào Nhật Tân, quất cảnh Quảng Bá, ướp trà sen Quảng An... Những làng nghề này tạo nét văn hóa riêng cho Thủ đô. Những di sản văn hóa, những làng cổ hài hòa trong một khung cảnh thiên nhiên lãng mạn, sóng nước mênh mông, đầm sen bát ngát, khiến Hồ Tây có sức hút gần như vô tận với người Hà Nội ,cũng như du khách quốc tế. Nhiều di tích quanh hồ đã trở thành địa chỉ du lịch không thể thiếu trong các tua du lịch trong nội đô Hà Nội. Tại đây, cũng đã có một tua du lịch bằng ô-tô điện đang được khai thác.
Mặc dù vậy, những năm gần đây, cảnh quan Hồ Tây đang ít nhiều bị “hoen ố”. Bầy sâm cầm nổi tiếng một thời đã vắng bóng từ lâu. Những ngày thời tiết thay đổi, cá chết nổi trắng mặt hồ không phải là hiếm. Theo các chuyên gia, trong vài năm gần đây, nhất là năm 2013 và những tháng đầu năm 2014, sản lượng thủy sản của Hồ Tây đang bị suy giảm nghiêm trọng. Tất nhiên, Hồ Tây không còn đóng vai trò cung cấp thực phẩm quan trọng như trước kia, nhưng điều đó cho thấy, môi trường nước ở đây đang bị ô nhiễm nghiêm trọng. Tình trạng lấn chiếm vỉa hè, lòng đường chung quanh hồ, xả rác, xả nước thải xuống hồ diễn ra khá phổ biến. Cứ chiều đến, những đoạn hè quanh hồ bị chiếm dụng làm hàng quán. Nhưng đáng kể nhất phải nói đến hệ thống tàu, nhà nổi mọc lên với số lượng quá nhiều, lấn át cảnh quan tự nhiên. Mới đây, lực lượng chức năng phát hiện năm du thuyền hoạt động không phép, hai du thuyền vô chủ tại Hồ Tây. Hầu hết các thuyền đều xả nước thải trực tiếp xuống hồ, không thực hiện công tác giám sát môi trường định kỳ. Kiến trúc sư Đào Ngọc Nghiêm, nguyên Giám đốc Sở Quy hoạch và Kiến trúc Hà Nội cho rằng, trong khi thành phố đã quan tâm đến bảo tồn, phát huy giá trị khu phố cổ, không gian hồ Hoàn Kiếm, thì Hồ Tây vẫn chưa được quan tâm đúng tầm. Hà Nội đang thiếu các cơ sở pháp lý để bảo vệ, phát huy giá trị của Hồ Tây. Cơ sở pháp lý là các cơ chế chính sách và các cơ sở để quản lý, đầu tư xây dựng. Năm 2014, thành phố Hà Nội đã thông qua quy hoạch về công viên, cây xanh và mặt nước của Hà Nội, trong đó Hồ Tây được chú trọng. Tuy nhiên, đó mới là quy hoạch, còn thiếu những biện pháp để thực hiện. Theo ông, Hồ Tây hoàn toàn đủ điều kiện để trở thành một danh thắng quốc gia và thành phố cần tiến hành làm thủ tục công nhận danh thắng quốc gia để có thể bảo tồn, phát huy giá trị Hồ Tây một cách tốt nhất.
Nhiều nhà khoa học cũng cho rằng, hiện mới chỉ một số đình, chùa di tích quanh Hồ Tây được công nhận là di tích, cho dù việc bảo tồn các di tích có thực hiện tốt thì cũng chưa đủ. Bởi di tích đó chỉ thật sự ý nghĩa khi đặt trong không gian của Hồ Tây. Việc công nhận Hồ Tây là danh thắng quốc gia là biện pháp phù hợp nhất để bảo vệ Hồ Tây, vừa với tư cách là một cảnh quan thiên nhiên đẹp, vừa với tư cách một không gian văn hóa - tâm linh. Vấn đề đặt ra càng gay gắt hơn khi môi trường Hồ Tây xuống cấp và sự khai thác bất hợp lý. Theo Tiến sĩ Phạm Sỹ Liêm (Tổng hội Xây dựng Việt Nam), để Hồ Tây được công nhận là danh thắng quốc gia, thành phố cần lập danh mục đầy đủ các giá trị vật thể và phi vật thể của Hồ Tây, đưa vào quy hoạch phát triển dài hạn và lập chương trình hành động, trong đó phải có các dự án nạo vét hồ, cải tạo môi trường.
Tuy nhiên, việc công nhận Hồ Tây là danh thắng quốc gia cũng gặp không ít khó khăn. Phó Giám đốc Sở Văn hóa, Thể thao và Du lịch Hà Nội Trương Minh Tiến cho biết, Sở tán thành với đề xuất xây dựng hồ sơ đưa Hồ Tây là danh thắng quốc gia. Tuy nhiên, Hồ Tây quá rộng, khi trở thành danh thắng cấp quốc gia thì mọi thứ đều phải bảo đảm được quản lý theo đúng quy định của Luật Di sản văn hóa theo các phân khu một và hai. Khu vực một phải được bảo vệ nghiêm ngặt - trong khi cuộc sống của người dân và quá trình phát triển kinh tế - xã hội ở Hồ Tây vẫn diễn ra. Vì vậy, các cấp lãnh đạo đang xem xét, cân nhắc, thu thập tài liệu, ý kiến để có những tính toán hợp lý nhất để khi Hồ Tây trở thành danh thắng cấp quốc gia được quản lý, bảo vệ và phát huy giá trị một cách tốt hơn.
GIANG NAM

X-Cache: MISS from cache30


text:
Những câu “giá như” đẫm nước mắt
Trước khi kể về ước mơ của những cụ già, cũng cần phải nói thêm rằng, để hướng tới nhóm phụ nữ yếu thế, trong đó có người già, Bảo tàng Phụ nữ Việt Nam đã phối hợp với Trung tâm Chăm sóc người cao tuổi Bách niên Thiên Đức thông qua phương pháp tiếp cận nhân học và photovoice (trao máy ảnh cho nhân vật) để kể lại những câu chuyện của tuổi già. Những ước mơ của các cụ già hiện lên cùng dáng vẻ đã bị thời gian bào mòn khiến nhiều người giật mình thảng thốt.
Cụ ông Nguyễn Văn Thanh, 66 tuổi, Linh Đàm, Hà Nội nói về ước mơ xuất phát từ hai chữ “giá như” của mình: “Tôi không có vợ con, sống với anh trai. Thời trẻ tôi thuộc tuýp người kỹ tính, tiêu chuẩn chọn vợ phải “công, dung, ngôn, hạnh” thành ra đến cuối đời vẫn ở vậy. Ngày trẻ công việc cuốn đi không suy nghĩ gì, nay thấy buồn, chỉ thèm một mái nhà riêng, vợ con sum vầy nhưng đã quá muộn…”.
Rất nhiều người trẻ nghĩ rằng người già chỉ muốn ở nhà quanh quẩn ra vào xem ti vi, nhưng họ đã nhầm bởi đâu chỉ tuổi trẻ mới có ước mơ, hoài bão. Bà Phạm Thị Thi, 74 tuổi, Trần Quốc Toản, Hoàn Kiếm nắn nót viết lên tấm bìa ước mơ dịch chuyển của mình “Tôi muốn được có một chuyến du lịch nước ngoài”.
Và còn rất nhiều ước mơ khác nữa, tuy giản dị, khiêm nhường nhưng thật xúc động như: Tôi ước được về quê đón một cái Tết cuối đời; Tôi ước có người bầu bạn để tâm tình, trò chuyện; Tôi ước được về nơi chôn nhau cắt rốn sau khi qua đời… Chủ nhân của ước mơ “có bầu bạn để tâm tình, trò chuyện” đã đánh bạn với một con cún tại trung tâm dưỡng lão để vơi đi ngày tháng cô đơn tuổi già.
Tất yếu hay bất hiếu?
Đó là câu hỏi mà ngày càng nhiều người trong chúng ta đặt ra khi mỗi ngày cuộc sống bận rộn mưu sinh học hành kéo các thành viên gia đình ra khỏi nhà từ sáng sớm để lại người già cô quạnh với bốn bức tường. Đưa cha mẹ vào trại dưỡng lão để được họ chăm sóc, được trò chuyện không phải là sự bất hiếu mà tất yếu. Nhưng vẫn còn đó những dằn vặt, trăn trở vì “một mẹ nuôi được mười con, mà mười con không nuôi nổi một mẹ”.
“Chưa bao giờ tôi nghĩ sẽ đưa bố mẹ vào trung tâm dưỡng lão. Cứ nghĩ để các cụ ở trong đấy dù đầy đủ thì vẫn thương lắm. Nhưng hiện nay, nhiều gia đình không có thời gian, đến bữa cơm tối cho cả nhà cũng khó. Vì vậy, họ lựa chọn đưa bố mẹ vào trung tâm và thăm hỏi thường xuyên thì vẫn còn có trách nhiệm. Con cái đã không coi bố mẹ ra gì rồi cũng chẳng đưa bố mẹ vào trung tâm vì sợ tốn tiền, như vậy mới là bất hiếu” - chị Lê Thanh Thúy, 32 tuổi ở Lò Đúc, Hà Nội chia sẻ.
“Mẹ vợ tôi 90 tuổi, 12 con, 4 người ở nước ngoài, 2 người đã mất trong đó có vợ tôi. Con cháu đều bận nên đã đưa cụ vào trung tâm. Khi quyết định việc này chúng tôi phải vượt qua dư luận” - ông Lê Chí Thành, con rể cụ Nguyễn Thị Hải tâm sự.
Đưa người già vào viện dưỡng lão là điều tất yếu ở nhiều nước phát triển, tuy nhiên lựa chọn này còn khá khó khăn với nhiều gia đình Việt Nam. Sợ mang tiếng bạc đãi bố mẹ, nhiều gia đình không dám bước qua định kiến ấy, trong khi bản thân không ít người già lại mong muốn được sống trong viện dưỡng lão.
“Tôi có hai con trai nhưng tôi sẽ viết di chúc để sau này chúng nó khỏi mang tiếng là không nuôi bố mẹ” - bà Quản Thị Thu Nguyệt người phụ nữ chưa quá già nhưng đã biết lo xa đến giai đoạn lẫn, sợ gây căng thẳng cho con cái và nghĩ tới giải pháp sẽ vào viện dưỡng lão.
“Lúc mới vào đây, tôi không đi lại được. Nhờ sự chăm sóc tận tình của nhân viên trung tâm cùng với cái xe đỡ, tôi đã phục hồi. Ở đây tôi còn được gặp bà Liệu, một người bạn tri kỷ. Chúng tôi rất hiểu nhau, coi nhau như anh em. Bà ấy chăm sóc tôi chu đáo lắm. Năm nay tôi 81 tuổi, đến cuối đời mà được như thế này là tôi mãn nguyện lắm rồi”- ông Bùi Thế Năng, 81 tuổi, Kim Liên, Đống Đa, Hà Nội chia sẻ.
Trong số các cụ già được lựa chọn, có người nổi tiếng là NSND Trần Phương. Niềm tự hào của ông là các cháu “học cao hiểu rộng” cho nên nhiều khi thấy lúng túng khi ở bên cạnh con cháu. Vì thế, ông đã chọn viện dưỡng lão như là nơi cuộc sống mới bắt đầu. Chính viện dưỡng lão đã đưa ông gặp lại người bạn, diễn viên Tuệ Minh…
Theo Pháp luật Việt Nam

markdown:
**Những câu “giá như” đẫm nước mắt**
Trước khi kể về ước mơ của những cụ già, cũng cần phải nói thêm rằng, để hướng tới nhóm phụ nữ yếu thế, trong đó có người già, Bảo tàng Phụ nữ Việt Nam đã phối hợp với Trung tâm Chăm sóc người cao tuổi Bách niên Thiên Đức thông qua phương pháp tiếp cận nhân học và photovoice (trao máy ảnh cho nhân vật) để kể lại những câu chuyện của tuổi già. Những ước mơ của các cụ già hiện lên cùng dáng vẻ đã bị thời gian bào mòn khiến nhiều người giật mình thảng thốt.
Cụ ông Nguyễn Văn Thanh, 66 tuổi, Linh Đàm, Hà Nội nói về ước mơ xuất phát từ hai chữ “giá như” của mình: “
*Tôi không có vợ con, sống với anh trai. Thời trẻ tôi thuộc tuýp người kỹ tính, tiêu chuẩn chọn vợ phải “công, dung, ngôn, hạnh” thành ra đến cuối đời vẫn ở vậy. Ngày trẻ công việc cuốn đi không suy nghĩ gì, nay thấy buồn, chỉ thèm một mái nhà riêng, vợ con sum vầy nhưng đã quá muộn…”. *
Rất nhiều người trẻ nghĩ rằng người già chỉ muốn ở nhà quanh quẩn ra vào xem ti vi, nhưng họ đã nhầm bởi đâu chỉ tuổi trẻ mới có ước mơ, hoài bão. Bà Phạm Thị Thi, 74 tuổi, Trần Quốc Toản, Hoàn Kiếm nắn nót viết lên tấm bìa ước mơ dịch chuyển của mình
*“Tôi muốn được có một chuyến du lịch nước ngoài”. *
Và còn rất nhiều ước mơ khác nữa, tuy giản dị, khiêm nhường nhưng thật xúc động như: Tôi ước được về quê đón một cái Tết cuối đời; Tôi ước có người bầu bạn để tâm tình, trò chuyện; Tôi ước được về nơi chôn nhau cắt rốn sau khi qua đời… Chủ nhân của ước mơ “có bầu bạn để tâm tình, trò chuyện” đã đánh bạn với một con cún tại trung tâm dưỡng lão để vơi đi ngày tháng cô đơn tuổi già.
**Tất yếu hay bất hiếu?**
Đó là câu hỏi mà ngày càng nhiều người trong chúng ta đặt ra khi mỗi ngày cuộc sống bận rộn mưu sinh học hành kéo các thành viên gia đình ra khỏi nhà từ sáng sớm để lại người già cô quạnh với bốn bức tường. Đưa cha mẹ vào trại dưỡng lão để được họ chăm sóc, được trò chuyện không phải là sự bất hiếu mà tất yếu. Nhưng vẫn còn đó những dằn vặt, trăn trở vì “một mẹ nuôi được mười con, mà mười con không nuôi nổi một mẹ”.
*“Chưa bao giờ tôi nghĩ sẽ đưa bố mẹ vào trung tâm dưỡng lão. Cứ nghĩ để các cụ ở trong đấy dù đầy đủ thì vẫn thương lắm. Nhưng hiện nay, nhiều gia đình không có thời gian, đến bữa cơm tối cho cả nhà cũng khó. Vì vậy, họ lựa chọn đưa bố mẹ vào trung tâm và thăm hỏi thường xuyên thì vẫn còn có trách nhiệm. Con cái đã không coi bố mẹ ra gì rồi cũng chẳng đưa bố mẹ vào trung tâm vì sợ tốn tiền, như vậy mới là bất hiếu”* - chị Lê Thanh Thúy, 32 tuổi ở Lò Đúc, Hà Nội chia sẻ. *“Mẹ vợ tôi 90 tuổi, 12 con, 4 người ở nước ngoài, 2 người đã mất trong đó có vợ tôi. Con cháu đều bận nên đã đưa cụ vào trung tâm. Khi quyết định việc này chúng tôi phải vượt qua dư luận”* - ông Lê Chí Thành, con rể cụ Nguyễn Thị Hải tâm sự.
Đưa người già vào viện dưỡng lão là điều tất yếu ở nhiều nước phát triển, tuy nhiên lựa chọn này còn khá khó khăn với nhiều gia đình Việt Nam. Sợ mang tiếng bạc đãi bố mẹ, nhiều gia đình không dám bước qua định kiến ấy, trong khi bản thân không ít người già lại mong muốn được sống trong viện dưỡng lão.
*“Tôi có hai con trai nhưng tôi sẽ viết di chúc để sau này chúng nó khỏi mang tiếng là không nuôi bố mẹ”* - bà Quản Thị Thu Nguyệt người phụ nữ chưa quá già nhưng đã biết lo xa đến giai đoạn lẫn, sợ gây căng thẳng cho con cái và nghĩ tới giải pháp sẽ vào viện dưỡng lão. *“Lúc mới vào đây, tôi không đi lại được. Nhờ sự chăm sóc tận tình của nhân viên trung tâm cùng với cái xe đỡ, tôi đã phục hồi. Ở đây tôi còn được gặp bà Liệu, một người bạn tri kỷ. Chúng tôi rất hiểu nhau, coi nhau như anh em. Bà ấy chăm sóc tôi chu đáo lắm. Năm nay tôi 81 tuổi, đến cuối đời mà được như thế này là tôi mãn nguyện lắm rồi*”- ông Bùi Thế Năng, 81 tuổi, Kim Liên, Đống Đa, Hà Nội chia sẻ.
Trong số các cụ già được lựa chọn, có người nổi tiếng là NSND Trần Phương. Niềm tự hào của ông là các cháu “học cao hiểu rộng” cho nên nhiều khi thấy lúng túng khi ở bên cạnh con cháu. Vì thế, ông đã chọn viện dưỡng lão như là nơi cuộc sống mới bắt đầu. Chính viện dưỡng lão đã đưa ông gặp lại người bạn, diễn viên Tuệ Minh…
*Theo Pháp luật Việt Nam*


text:
Hỗ trợ trực tuyến
Hotline: 0942 119 119
Điện thoại: 08 3536 8888
Fax: 08 3536 8866
Đăng nhập
Username:
Password:
Nhớ mật khẩu |
Quên mật khẩu
Đăng ký
Giỏ hàng
(0)
Trang chủ
Danh sách sản phẩm
Dụng cụ dùng khí nén
Dụng cụ dùng điện
Dụng cụ cầm tay
Vật liệu mài mòn
Thiết bị ngành hàn
Dụng cụ đo chính xác
Điện và thiết bị điện
Bảo hộ lao động
Vệ sinh công nghiệp
Vận chuyển nâng đỡ
Bảo quản đóng gói
Sản phẩm hóa chất
Thiết bị ngành nước
Ống, phụ kiên kim loại
Xem tất cả
Nhà sản xuất
3M
Advance
AEG
Agilent
AGP
Aikyo
Alspec
AMP
Amtek
Apech
Asak
Asaki
Barker
Bellota
Xem tất cả
Hướng dẫn
Quên mật khẩu
Đăng nhập
Ứng dụng của dụng cụ đa chức năng Mitutoyo trong lĩnh vực y tế
Cách sử dụng bơm định lương pulsafeeder
Công dụng kìm bấm trắng Crossman và một vài kìm bấm khác
Ứng dụng đặc biệt của cờ lê 2 đầu mở bóng Toptul
Thành phần cấu tạo của dây thiếc hàn và sử dụng thiếc hàn hợp lý
Sự khác biệt giữa máy cưa đĩa Makita cầm tay và máy cưa bàn
Lợi ích dùng búa đầu tròn Stanley và bơm định lượng pulsafeeder trong cơ khí
Thông tin về sản phẩm mũi vít hơi 2 đầu Endura
Súng thổi hơi nóng Metabo ở đâu tốt
Dây thiếc hàn được sản xuất như thế nào
Hỗ trợ trực tuyến
Quảng cáo
XUẤT XỨ
» Việt Nam
Xem theo danh sách
Xem thư viện
Website thiết bị uy tín
Luôn cam kết hàng chính hãng
Giao hàng toàn quốc
Tư vấn nhiệt tình, Bảo hàng chính hãng
Đa dạng sản phẩm
Với hơn 15.000 sản phẩm đủ chủng loại
CÔNG TY CỔ PHẦN THIẾT BỊ VIỆT
Phòng 3S2, 31-33 Phan Huy Ích, Phường 15, Quận Tân Bình, TP HCM
Điện thoại: 08 3536 8888 | Fax: 08 3536 8866
Giấy ĐKKD số: 4103011129 tại TP HCM
- Chính sách bảo mật thông tin
- Chính sách vận chuyển
- Quy trình giao hàng
- Chính sách đổi trả hàng
- Hướng dẫn mua hàng
- Hướng dẫn thanh toán
- Các hình thức mua hàng
- Sơ đồ đường đi
TỪ KHÓA HOT:
Chìa lục giác
|
Búa rìu
|
Cảo
|
Cờ lê mỏ lếch
|
Dụng cụ cắt
|
Dụng cụ dùng pin
|
Dụng cụ tổng hợp
|
Êtô
|
Kiềm
|
Ống đếu
|
Tuốt nơ vít
|
Máy bào
|
Máy cắt
|
Máy chà nhám
|
Máy cưa
|
Máy đánh bóng
|
Máy đục bê tông
|
Máy khoan
|
Máy mài
|
Súng thổi hơi nóng
|
Máy đo khoảng cách
|
Dụng cụ cân bằng laser
|
Máy đo nhiệt độ
|
Máy đo độ ẩm
|
Thước kẹp caliper
|
Thước panme
|
Bình chữa cháy
|
Nón, mặt nạ
|
Quạt công nghiệp
|
Thang
|
Máy hút bụi
|
Máy phun nước
|
Bơm nước
|
Con đội
|
Palăng, tời
|
Xe đẩy
|
Thùng đựng dụng cụ
|
Kính hàn
|
Que hàn
|
Máy hàn
|
Ampe kìm
|
Đo điện trở cách điện
|
Đồng hồ vạn năng
|
Dụng cụ dùng khí nén
...
Trang chủ
|
Dịch vụ
|
Catalog
|
Tin tức
|
Liên hệ
Đang online :117 - Tổng truy cập : 147,659,346
+

markdown:
|
|![]()
|
|
Website thiết bị uy tín
Luôn cam kết hàng chính hãng
|
|![]()
|
|
Giao hàng toàn quốc
Tư vấn nhiệt tình, Bảo hàng chính hãng
|
|![]()
|
|
Đa dạng sản phẩm
Với hơn 15.000 sản phẩm đủ chủng loại

Pragma: no-cache

Cache-Control: no-store, no-cache, must-revalidate, post-check=0, pre-check=0

Vary: Accept-Encoding,User-Agent

Content-Type: text/html


text:
Về việc đăng ký thành viên Hỗ trợ đăng bài PR MIỄN PHÍ Việc Làm Khách Sạn
Trao đổi textlink, contents
!!!Độc quyền căn hộ chung cư FLC -36 Phạm Hùng 0977 978 966
Thảo luận trong 'Rao vặt linh tinh'
Về việc đăng ký thành viên Hỗ trợ đăng bài PR MIỄN PHÍ Việc Làm Khách Sạn
Thảo luận trong 'Rao vặt linh tinh'

markdown:
**Về việc đăng ký thành viên** **Hỗ trợ đăng bài PR MIỄN PHÍ** **Việc Làm Khách Sạn** ![ hot](https://www.diendankhachsan.com/Uploads/hot.gif)
**Trao đổi textlink, contents**
# !!!Độc quyền căn hộ chung cư FLC -36 Phạm Hùng 0977 978 966
Thảo luận trong '
[Rao vặt linh tinh](forums/rao-vat-linh-tinh.736.html)'
**Về việc đăng ký thành viên** **Hỗ trợ đăng bài PR MIỄN PHÍ** **Việc Làm Khách Sạn**
Thảo luận trong '
[Rao vặt linh tinh](forums/rao-vat-linh-tinh.736.html)'

X-Frame-Options: SAMEORIGIN

Set-Cookie: xf_session=3ac2da043cbf9e3f59d6cbf7b76d3bc8; path=/; secure; httponly

Cache-control: private, max-age=0


text:
Về việc đăng ký thành viên Hỗ trợ đăng bài PR MIỄN PHÍ Việc Làm Khách Sạn
Trao đổi textlink, contents
Hồ Thiền Quang
Thảo luận trong 'Điểm tham quan'
Về việc đăng ký thành viên Hỗ trợ đăng bài PR MIỄN PHÍ Việc Làm Khách Sạn
Thảo luận trong 'Điểm tham quan'

markdown:
**Về việc đăng ký thành viên** **Hỗ trợ đăng bài PR MIỄN PHÍ** **Việc Làm Khách Sạn** ![ hot](https://www.diendankhachsan.com/Uploads/hot.gif)
**Trao đổi textlink, contents**
# Hồ Thiền Quang
Thảo luận trong '
[Điểm tham quan](forums/diem-tham-quan.1292.html)'
**Về việc đăng ký thành viên** **Hỗ trợ đăng bài PR MIỄN PHÍ** **Việc Làm Khách Sạn**
Thảo luận trong '
[Điểm tham quan](forums/diem-tham-quan.1292.html)'

Set-Cookie: xf_session=47e08e67f41fa80b077c775385ad089f; path=/; secure; httponly


text:
Điện thoại Iphone 5S 16 GB màu Vàng chính hãng Apple
Để mua điện thoại Iphone 5S 16 GB màu Vàng giá bán Liên hệ bạn hãy gọi tới số điện thoại: 0938687861 của ANH QUÝ 1 Địa chỉ: 1 Đinh Tiên Hoàng, Lê Bình, Cái Răng, Cần Thơ, Vietnam Iphone 5s – được duyệt bởi . máy bán hoặc gl đổi gió với xiaomi mi4 ram 3g kg lỗi máy mình hơi cu như hình và trày theo năm tháng …

markdown:
[](https://www.iphonesg.com/iphone-5s-16-gb-mau-vang-0938687861/)
![ Điện thoại Iphone 5S 16 GB màu Vàng chính hãng Apple](https://static.chotot.com.vn/wm_images/36/3662061387.jpg)
[Điện thoại Iphone 5S 16 GB màu Vàng chính hãng Apple](https://www.iphonesg.com/iphone-5s-16-gb-mau-vang-0938687861/)
Để mua điện thoại Iphone 5S 16 GB màu Vàng giá bán Liên hệ bạn hãy gọi tới số điện thoại: 0938687861 của ANH QUÝ 1 Địa chỉ: 1 Đinh Tiên Hoàng, Lê Bình, Cái Răng, Cần Thơ, Vietnam Iphone 5s – được duyệt bởi . máy bán hoặc gl đổi gió với xiaomi mi4 ram 3g kg lỗi máy mình hơi cu như hình và trày theo năm tháng …

Server: Nginx

X-Powered-By: VPSSIM

X-XSS-Protection: 1; mode=block