markdown:
-
Par
[nhakhoakim](https://www.eklablog.com/profile/30092842)le 18 September 2017 à 06:14
## Hầu hết các loại trái cây đều tốt cho sức khỏe và lê cũng không phải là ngoại lệ. Ngoài tác dụng trị ho, tiêu đờm, dưỡng huyết, chữa khản tiếng, nhuận tràng, chữa nhọt..., lê còn được sử dụng như một loại thực phẩm với tác dụng giảm cân hiệu quả. Vậy
[ăn lê có giảm cân không](http://hutmotoanthan.com/an-le-co-giam-can-khong.html)? Tìm hiểu thêm ở bài viết dưới đây.
Phân tích khoa học chỉ ra rằng, quả lê chứa protein, lipid, cenlulose, canxi, phốt pho, sắt, caroten, vitamin B1, B2, C, đường gluco, axít acetic... Việc ăn lê thường xuyên có tác dụng tốt trong điều trị bệnh cao huyết áp, tim mạch, lao phổi, viêm phế quản cấp tính. Hàm lượng vitamin, đường khá phong phú trong quả lê có tác dụng bảo vệ gan, dưỡng gan và lợi tiêu hóa khá tốt.
Theo các nghiên cứu khoa học, lê có hàm lượng dinh dưỡng cao nhưng lượng calo thấp. Một quả lê trung bình có chứa khoảng 100 calo nhưng rất giàu vitamin C. Sở dĩ lê trở thành món ăn ưa thích của những ai đang thực hiện giảm cân chính bởi vì hàm lượng chất xơ trong lê rất cao, trung bình khoảng 5g chất xơ có trong một quả lê, lượng chất xơ này tương đương với 1/4 tổng mức chất xơ mà cơ thể cần trong cả ngày. Chất xơ giúp giảm lượng hấp thu chất béo, và nhờ vậy giúp kiểm soát trọng lượng của cơ thể.
Tham khảo thêm:
[Thực đơn giảm 15kg trong 1 tháng](http://hutmotoanthan.com/bi-quyet-giam-15kg-trong-1-thang.html)hiệu quả nhất.
### Dùng lê như thế nào để giảm được béo bụng
Tuy nhiên, trong lê có lượng chất béo thực vật tương đối lớn, chị em nhớ lưu ý để không gặp tác dụng ngược khi ăn lê nhé. Mỗi ngày bạn nên ăn 1 quả lê trong bữa tráng miệng, hoặc uống nước ép lê trước mỗi bữa ăn là tốt nhất. Nước ép lê khi bổ sung trực tiếp làm bạn giảm ngay cảm giác thèm ăn, không còn cảm thấy thèm thuồng những món ăn dầu mỡ hay tinh bột. Bữa ăn của bạn nhờ thế được điều chỉnh, vừa đầy đủ hàm lượng dinh dưỡng, không thừa calo gây béo nhe trước.
Tóm lại bạn có thể ăn lê giảm béo với những cách sau:
+ Ăn 1 quả lê nguyên vỏ trước mỗi bữa ăn
+ Uống 1 cốc sinh tố lê thay cho bữa sáng
Sinh tố có thể thực hiện bằng cách trộn lê cắt nhỏ với sữa chua, đá vụn và một muỗng cà phê mật ong.
+ Ăn 1 quả lê trước khi tập luyện
+ Ăn 1 quả lê khi đói và thấy quá thèm ăn
#### Qua đây vấn đề ăn lê có giảm cân không bạn có thể yên tâm vì điều này hoàn toàn có thể và nên thực hiện hằng ngày để nhanh chóng có kết quả. Mong rằng bạn sớm cải thiện được vóc dáng của mình hiệu quả nhất.
your comment
-
Par
[nhakhoakim](https://www.eklablog.com/profile/30092842)le 12 September 2017 à 07:02 **Đến với chia sẻ lần này xin chia sẻ đến bạn phân loại các niềng răng mắc cài được sử dụng phổ biến hiện nay với ưu nhược điểm của từng loại và giải đáp thắc mắc được khá nhiều bạn quan tâm "niềng răng thưa mất bao lâu".** **Phân loại niềng răng mắc cài phổ biến hiện nay**
Có rất nhiều loại niềng răng mắc cài để cho bạn lựa chọn và mỗi người lại phù hợp với một loại khác nhau. Mỗi loại mắc cài có những đặc điểm riêng biệt với ưu và khuyết điểm riêng. Hiểu rõ được đặc điểm của từng loại mắc cài thì bạn sẽ phần nào định hướng được việc sử dụng dịch vụ niềng răng mắc cài nào là phù hợp với mình.
Phân loại mắc cài niềng :
– Mắc cài kim loại (thép không gỉ, bạc, vàng…)
– Mắc cài sứ
– Mắc cài tự buộc
– Mắc cài mặt lưỡi
Nha Khoa sẽ lần lượt giới thiệu đến bạn thông tin chi tiết của các loại niềng răng mắc cài như sau:
**1. Niềng răng mắc cài kim loại**
Đây là loại niềng răng mắc cài cơ bản. Mắc cài kim loại cũng có thể được làm bằng bạc hoặc vàng. Khung kim loại rất mạnh và có thể chịu được hầu hết các loại lực tương tác hàng ngày. Ban đầu khi đeo luôn có chút khó chịu cho nướu răng, phần má. Các loại niềng răng mắc cài bằng kim loại truyền thống đều đi với dây cao su đàn hồi giữ khung và định hình cấu trúc hàm răng. Loại rẻ tiền của niềng răng kim loại là dùng thép không gỉ.Chi phí niềng răng kim loại
[http://benhvienranghammatsaigon.vn/nieng-rang-mac-cai-kim-loai.html](http://benhvienranghammatsaigon.vn/nieng-rang-mac-cai-kim-loai.html)
► Ưu điểm:
– Chi phí rẻ trong số các loại mắc cài. Riêng mắc cài vàng có thể đắt hơn do tính chất vật liệu sử dụng
– Thời gian hàm răng chỉnh đúng vị trí nhanh hơn
– Dây cài có nhiều màu sắc cho trẻ em
► Nhược điểm:
– Tính thẩm mỹ cực kỳ thấp trong số các loại niềng răng mắc cài. Một số người có thể cảm thấy tự ti khi đeo mắc cài kim loại.
– Phải tránh những thứ có thể dính vào niềng răng như kẹo dẻo, thức ăn cứng
– Kim loại niềng răng có thể gây kích ứng nướu răng và má. Một số người có thể bị dị ứng với kim loại không thể sử dụng được mắc cài này.
**2. Niềng răng mắc cài sứ**
Niềng răng mắc cài sứ là phương pháp niềng răng đang dần dần thay thế niềng răng bằng kim loại bởi cũng cùng gắn niềng trực tiếp lên mặt ngoài của hàm răng nhưng niềng răng sứ khó nhận ra đang đeo niềng. Niềng răng mắc cài sứ được làm bằng hợp kim gốm cùng một vài loại vật liệu vô cơ khác. Sau đó dây thun và dây cung môi sẽ được đeo vào để định hình và tăng lực kéo.Chi phí niềng răng mặt trong
[http://benhvienranghammatsaigon.vn/nieng-rang-mat-trong-gia-bao-nhieu.html](http://benhvienranghammatsaigon.vn/nieng-rang-mat-trong-gia-bao-nhieu.html)
► Ưu điểm:
– Vật liệu sứ làm niềng răng có độ chịu lực tốt và rất khó để bị phá vỡ
– Các dây thun có độ đàn hồi cao
– Phù hợp với một tỷ lệ cao bệnh nhân
– Tính thẩm mỹ cao do chốt niềng bằng sứ trùng với màu răng tự nhiên, một số loại còn có dây thun và dây cung môi màu trong suốt.
► Nhược điểm:
– Chi phí đắt hơn so với niềng răng kim loại một chút
– Thời gian niềng răng kéo dài hơn
– Mỗi chốt niềng răng lớn hơn một chút so với các loại khác
– Chân đế xung quanh có thể bị nhiễm màu nếu không được chăm sóc vệ sinh đúng cách
**4. Niềng răng mắc cài tự buộc**
Mắc cài tự buộc là một phương pháp niềng răng mới trong đó mắc cài có một hệ thống nắp trượt hoặc cánh kim loại để đậy và giữ dây ở trong mắc cài. Dây sẽ trượt một cách tự do trong rãnh của mắc cài.
► Ưu điểm:
– Giảm lực ma sát nhờ dây trượt tự do trong rãnh mắc cài giúp bác sỹ điều chỉnh và kiểm soát lực cố định hàm tốt hơn, sử dụng lực nhẹ hơn, dây ít bị biến dạng
– Thời gian đeo niềng răng giảm xuống
– Số lần phải đến gặp nha sỹ điều chỉnh dây giảm xuống
► Nhược điểm:
– Độ dày của mắc cài lớn gây khó chịu nhiều hơn
– Hệ thống mắc cài đòi hỏi sự tinh vi khi thiết kế và sản xuất
– Chi phí cao hơn khá nhiều so với các loại mắc cài truyền thống
– Bác sỹ cần tay nghề kỹ thuật cao
**5. Niềng răng mắc cài mặt lưỡi**
So với các loại mắc cài niềng răng khác thì mắc cài mặt lưỡi mang tính thẩm mỹ cao . Về cơ bản niềng răng mắc cài mặt lưỡi hoàn toàn không thể nhìn thấy vì phần mắc cài được gắn ở mặt trong của răng. Đây là kỹ thuật niềng răng đòi hỏi bác sỹ chỉnh nha có tay nghề cao. Khung kim loại được sử dụng như với mắc cài kim loại nhưng áp dụng các kỹ thuật ở phía mặt trong răng.
► Ưu điểm
Là giá trị thẩm mỹ cao, người đeo niềng không sợ người khác phát hiện. Đây là cách niềng răng rất phù hợp với những người có tính chất công việc phải giao tiếp nhiều.
► Nhược điểm
Là sẽ có một chút khó chịu cho lưỡi lúc ban đầu. Chi phí của loại niềng răng này cũng đắt hơn nhiều so với mắc cài kim loại.
>>Chi phí niềng răng cho trẻ em
[http://benhvienranghammatsaigon.vn/nieng-rang-cho-tre-em-het-bao-nhieu.html](http://benhvienranghammatsaigon.vn/nieng-rang-cho-tre-em-het-bao-nhieu.html) **Niềng răng thưa mất bao lâu?**
Niềng răng thưa mất bao lâu còn tùy thuộc vào tình trạng thưa răng cụ thể của bạn. Mức độ thưa răng càng phức tạp thì thời gian điều trị sẽ càng lâu hơn. Đây là điều mà bạn cần xác định trước nếu đã lựa chọn niềng răng là giải pháp áp dụng để chỉnh hình thẩm mỹ những chiếc răng thưa.
Niềng răng được xem là phương pháp để chỉnh sửa răng thưa, sai lệch khớp cắn và răng mọc lệch lạc. Nên lựa chọn niềng răng để chỉnh răng thưa thẩm mỹ là phù hợp. Tuy nhiên, hiệu quả của phương pháp này cao hay thấp còn tùy thuộc vào thực trạng răng miệng và mức độ thưa răng của từng người.
Ngoài ra các yếu tố về bệnh lý, độ chắc khỏe của răng cũng ảnh hưởng khá lớn đến lộ trình, thời gian và hiệu quả cuối cùng. Nếu tất cả các điều kiện kể trên đều tốt, thì kết quả chỉnh nha sẽ đạt được sẽ cao.
#### Trên đây là những chia sẻ về các loại niềng răng mắc cài phổ biến hiện nay cũng như đã giải đáp niềng răng thưa mất bao lâu, hy vọng đã cung cấp đến bạn những thông tin hữu ích.
your comment
-
Par
[nhakhoakim](https://www.eklablog.com/profile/30092842)le 30 August 2017 à 06:41
## TÁC DỤNG KHÔNG TƯỞNG TỪ NƯỚC MUỐI
### Súc miệng với nước muối mang lại nhiều tác dụng bất ngờ mà có thể bạn chưa phát hiện ra. Dưới đây sẽ tổng hợp những công dụng bất ngờ khi súc miệng bằng nước muối mang lại. Hãy theo dõi để áp dụng ngay bạn nhé.Súc miệng bằng nước muối có tác dụng như thế nào?
Muối là một loại gia vị không thể thiếu trong gian bếp của mỗi gia đình, không chỉ tốt cho sức khỏe, muối còn có đặc tính khử trùng, kháng khuẩn tự nhiên. Vì thế việc súc miệng bằng nước muối sẽ mang lại những lợi ích cho bạn như:
Làm giảm các cơn đau nhức răng do sâu răng, viêm nha chu nhanh chóng.
Đánh bay mùi hôi miệng, đem lại cho bạn hơi thở thơm mát hơn.
Làm răng trắng và chắc khỏe hơn.
Ngăn ngừa và chửa trị chảy máu chân răng, viêm lợi.
Sát khuẩn vòm miệng và cổ họng, từ đó giúp ngăn ngừa và hỗ trợ điều trị bệnh viêm họng hiệu quả hơn.
Giảm đau họng, tiêu đờm hiệu quả.
Súc miệng bằng nước muối có tác dụng giảm đau, giảm sưng và chống đờm hiệu quả.
Cách súc miệng bằng nước muối đúng cách, hiệu quả
Súc miệng bằng nước muối mang lại nhiều lợi ích, nhưng việc áp dụng phương pháp này cũng cần có một chế độ và cách thực hiện phù hợp. Bạn không nên quá lạm dụng mà cần tiến hành việc vệ sinh răng miệng bằng nước muối theo những bước khoa học. Theo lời khuyên của các nha sĩ bạn nên:
Đầu tiên: Sử dụng một lượng muối tinh có tỉ lệ 1 – 2 thìa muối bỏ vào trong 240 ml nước ấm. Chú ý không nên pha sẵn nước muối và để quá lâu, mà tốt nhất nên pha đủ dùng trong mỗi lần súc miệng.
Sau đó, ngậm dung dịch nước muối đã pha trong miệng, ngậm một lượng vừa phải không nên đầy hẳn vì như thế dễ làm bạn phun ra ngoài. Súc miệng từ từ từng bên má một, vào giữa và đều khắp khoang miệng.
Khi súc miệng bạn nên mím chặt môi, cố gắng đẩy nước vào mọi ngóc ngách trong khoang miệng. Thương thường bạn nên súc miệng trong khoảng 30 – 60 giây. Đặc biệt không được uống nước muối vào lúc này.Hướng dẫn tập cười đẹp để nụ cười tự tin
[http://benhvienranghammatsaigon.vn/tap-cuoi-dep.html](http://benhvienranghammatsaigon.vn/tap-cuoi-dep.html)
Cho một lượng muối vừa đủ vào ly nước ấm, khuấy đều rồi súc miệng.
Cuối cùng nhổ nước muối ra và súc miệng lại bằng nước lạnh. Việc súc miệng lại với nước sạch sẽ loại bỏ lượng muối cũng như mảng bám, vi khuẩn đã lấy trong lúc súc miệng bằng nước muối.Lấy tủy răng bao nhiêu tiền thì hợp lý
[http://benhvienranghammatsaigon.vn/lay-tuy-rang-bao-nhieu-tien.html](http://benhvienranghammatsaigon.vn/lay-tuy-rang-bao-nhieu-tien.html)
Việc súc miệng với nước muối nên được thực hiện vào buổi sáng khi ngủ dậy và buổi tối trước khi bạn đi ngủ. Bạn có thể súc miệng bằng nước muối trước hay sau khi đánh răng đều được.
#### Trên đây là những công dụng bất ngờ từ việc cơ bản súc miệng với nước muối. Cám ơn bạn đã theo dõi bài viết.
Nguồn:
[http://benhvienranghammatsaigon.vn/suc-mieng-bang-nuoc-muoi.html](http://benhvienranghammatsaigon.vn/suc-mieng-bang-nuoc-muoi.html)
your comment
-
Par
[nhakhoakim](https://www.eklablog.com/profile/30092842)le 16 August 2017 à 10:47
## Câu hỏi:
Chào bác sĩ! Mắt tôi bị sụp mí mắt và muốn chữa sụp mí mắt nhưng không biết
[phẫu thuật sụp mí mắt bẩm sinh giá bao nhiêu](http://catmimathanquoc.vn/phau-thuat-sup-mi-mat-bao-nhieu-tien.html)tiền. Mong bác sĩ giải đáp. Xin cảm ơn (Lâm, Vũng Tàu)Trả lời:
Chào bạn Lâm, cảm ơn bạn đã gửi câu hỏi đến cho chúng tôi. Về câu hỏi của bạn chúng tôi xin trả lời như sau:
### Phẫu thuật sụp mí mắt bao nhiêu tiền phụ thuộc vào tình trạng mắtSụp mí mắt nguyên nhân có thể do tuổi tác hoặc do bẩm sinh. Hiện tượng sụp mí mắt không chỉ làm mất đi thẩm mỹ của gương mặt, khiến diện mạo bạn trở nên lờ đờ thiếu sức sống mà còn ảnh hưởng đến thị lực. Sụp mí mắt hoàn toàn có thể khắc phục bằng phẫu thuật thẩm mỹ và ở độ tuổi 19 như con gái bạn Hằng đã có thể thực hiện được.Về chi phí phẫu thuật sụp mí mắt bao nhiêu tiền, trước hết bạn có thể tham khảo tại bảng giá sau của Bệnh viện KIM.Tìm hiểu thêm:
[Cách chữa sụp mí mắt tại nhà](http://catmimathanquoc.vn/cach-chua-sup-mi-mat-tai-nha-hieu-qua-nhat.html).
**LÀM ĐẸP MÍ MẮT** Bấm mí mắt Hàn Quốc Cấp độ 1 9.000.000 VNĐ Bấm mí mắt Hàn Quốc Cấp độ 2 12.000.000 VNĐ Bấm mí mắt Hàn Quốc Cấp độ 3 15.000.000 VNĐ Cắt mí mắt Hàn Quốc Cấp Độ 1 9.000.000 VNĐ Cắt mí mắt Hàn Quốc Cấp độ 2 12.000.000 VNĐ Cắt mí mắt Hàn Quốc Cấp độ 3 15.000.000 VNĐ Cắt da thừa mí mắt 12.000.000 VNĐ Ghép mỡ hốc mắt mí trên 15.000.000 VNĐ Cắt da thừa mí + Lấy bọng mỡ 15.000.000 VNĐ Cắt da thừa mí + Lấy bọng mỡ + Treo cơ đuôi mắt 20.000.000 VNĐ Phẫu thuật cắt mắt 2 mí + cấy mỡ hốc mắt sâu 30.000.000 VNĐ Cấy mỡ hốc mắt sâu 20.000.000 VNĐ Bấm mí Hàn Quốc + Lấy bọng mỡ 15.000.000 VNĐ Treo chân mày 12.000.000 VNĐ Treo chân mày (Kỹ thuật nội soi không sẹo) 20.000.000 VNĐ Treo chân mày (bằng chỉ không phẫu thuật) 12.000.000 VNĐ Nâng cơ đuôi mắt + Xóa vết chân chim 10.000.000 VNĐ Điều trị sụp mí mắt bẩm sinh 20.000.000 VNĐ Cắt da thừa mí trên (lần 2) 15.000.000 VNĐ Cắt da thừa mí trên + Xử lý sẹo 18.000.000 VNĐ Phẫu thuật tạo mắt 2 mí (lần 2) 20.000.000 VNĐ **THẨM MỸ MẮT XU HƯỚNG 2016** Thẩm mỹ mắt Midface 4 trong 1 40.000.000 VNĐ Cắt mắt to 30.000.000 VNĐ Tạo bọng mắt 20.000.000 VNĐ Tạo mắt cười 18.000.000 VNĐ **THẨM MỸ MẮT MÍ DƯỚI** Lấy mỡ mí mắt nội soi 10.000.000 VNĐ Lấy bọng mỡ + da thừa mi dưới 12.000.000 VNĐ Lấy bọng mỡ mi dưới (lần 2) 12.000.000 VNĐ Lấy bọng mỡ + da thừa mi dưới (lần 2) 15.000.000 VNĐ Tạo khóe mắt ngoài 8.000.000 VNĐ Tạo khóe mắt trong 9.000.000 VNĐ
### Chữa sụp mí mắt hiệu quả tại KIM hospitalBệnh viện KIM thực hiện đầy đủ các phương pháp thẩm mỹ mắt như cắt mí, bấm mí, lấy da thừa, mỡ thừa mí mắt, tạo mắt to, treo chân mày…tùy vào tình trạng mắt sụp mí của bạn mà bác sĩ sẽ áp dụng kỹ thuật phù hợp để khắc phục khiếm khuyết, tạo mắt đẹp long lanh hoàn hảo.Vì sao bạn có thể yên tâm thực hiện chữa sụp mí mắt tại KIM? Với một mức giá không quá cao bạn được trải nghiệm những ưu điểm sau:
Chữa sụp mí mắt chỉ mất khoảng 2h đồng hồ, sau đó bạn có thể xuất viện ngay. Sau khi điều trị mắt sẽ sưng trong khoảng 1 tuần, sau khi cắt chỉ bạn nghỉ dưỡng kiêng cử trong vòng 1 tháng thì mắt sẽ đẹp tự nhiên
- Cơ sở vật chất khang trang, rộng rãi, thoải mái trong việc thăm khám, điều trị.
- Quy trình phẫu thuật đạt chuẩn an toàn của Bộ Y tế, đảm bảo vô trùng, áp dụng các trang thiết bị máy móc tối tân đảm bảo ca phẫu thuật chuẩn xác đến từng milimet.
- Quan trọng của chữa sụp mí mắt không phải là phẫu thuật sụp mí mắt giá bao nhiêu tiền mà chính là tay nghề bác sĩ. Tại KIM Hospital khách hàng được trực tiếp các bác sĩ đã thực hiện thành công hơn 10.000 ca phẫu thuật chữa sụp mí nên về tính an toàn, thẩm mỹ bạn hoàn toàn có thể yên tâm.
- Chế độ chăm sóc hậu phẫu và bảo hành tại KIM Hopsital giúp khách hàng an tâm sau khi làm đẹp.
#### Phẫu thuật sụp mí mắt bẩm sinh giá bao nhiêu - Qua đây bạn có thể yên tâm hơn về vấn đề này và tham khảo thêm bảng giá trên đây. Gọi đến 028 3911 5678 để được tư vấn thêm.
your comment
-
Par
[nhakhoakim](https://www.eklablog.com/profile/30092842)le 8 August 2017 à 09:26
### Dịch vụ tẩy trắng răng đang dần phổ biến và được nhiều khách hàng áp dụng bởi độ thẩm mỹ mang lại và đảm bảo an toàn với sức khỏe người sử dụng. Vấn đề tẩy trắng răng lần có nên hay không và tẩy trắng lần 2 có hiệu quả như lần 1 hay không?
- Cách tẩy trắng răng tại nhà xem
[http://benhvienranghammatsaigon.vn/tay-trang-rang-tai-nha.html](http://benhvienranghammatsaigon.vn/tay-trang-rang-tai-nha.html)
- Cách chăm sóc sau khi tẩy trắng răng xem
[http://benhvienranghammatsaigon.vn/cham-soc-rang-sau-khi-tay-trang.html](http://benhvienranghammatsaigon.vn/cham-soc-rang-sau-khi-tay-trang.html)<<
Tẩy trắng răng là một liệu pháp thẩm mỹ giúp làm đẹp răng khắc phục lại tình trạng răng bị xỉn màu, ố vàng. Tuy nhiên, nhiều người lại ỷ y vào phương pháp này và đâm ra “nghiện”, tẩy trắng răng nhiều lần sẽ khiến răng bị ảnh hưởng rất nhiều đấy.
CÓ NÊN TẨY TRẮNG RĂNG LẦN 2?
Một số trường hợp răng bị nhiễm Tetra quá nặng thì dù bạn có áp dụng tẩy trắng răng thì cũng không thể cải thiện gì nhiều. Điều này khiến nhiều bạn quyết định “liều lĩnh” đi tẩy trắng răng lần 2, lần 3
Để răng trở nên trắng bóng, đều màu bác sĩ cần phải áp dụng các biện pháp tẩy trắng và dù là biện pháp tẩy trắng thông thường hoặc hiện đại thì nó cũng tác động trực tiếp lên bề mặt răng thậm chí là tác động vào cấu trúc răng để làm hoạt hóa thay đổi thành phần màu sắc. Mỗi lần tác động như vậy ít nhiều răng cũng sẽ bị thương tổn, tùy thuộc vào mức độ và cũng tùy thuộc vào biện pháp tẩy trắng răng mà bạn sử dụng.
Nếu áp dụng các phương pháp tẩy trắng răng thông thường như ngậm thuốc, sử dụng miếng dán tẩy trắng hoặc máng tẩy trắng… răng bạn sẽ phải tiếp xúc với thuốc tẩy trắng có nồng độ rất cao, điều này sẽ gây ra những hậu quả khó lường cho sức khỏe răng miệng. Mà hậu quả tất yếu là sẽ làm cho men răng bị tổn thương, men răng bị mài mòn và sẽ không còn khả năng để bảo vệ lớp ngà nhạy cảm và cấu trúc răng bên trong. Nếu lúc này bạn đi tẩy trắng răng lần 2, thì tất nhiên sẽ gây hại đến tủy răng, thậm chí là gây hư răng, rụng răng.
Có nhiều trường hợp bạn đã tẩy trắng răng lần 2, lần 3 rồi nhưng răng vẫn không đạt được độ trắng sáng như ý, hơn nữa, đều là bạn tùy ý mua và sử dụng bên ngoài mà không có sự hướng dẫn của bác sĩ chuyên khoa vì thế răng bạn ít nhiều cũng đã bị tác động. Bởi vậy, nếu tiếp tục có ý định tẩy trắng răng thì bạn nên tới nha khoa để được bác sĩ hướng dẫn và tư vấn phương pháp tẩy trắng thích hợp nhất cho tình trạng răng của bạn.
Những người hút thuốc lâu năm, thường xuyên uống trà khi đi tẩy trắng răng nên chú ý đến biểu hiện màu sắc lâm sàng của răng và không thể bỏ qua các bước điều trị cho chân nướu.
Những người có tiền sử mắc bệnh chảy mấu chân răng mãn tính nên tránh đi tây răng vì nó sẽ làm tổn thương chân răng, những người mắc bệnh đái tháo đường, phụ nữ có thai và đang trong thời kỳ cho con bú cũng không nên đi tẩy trắng răng.
Những lưu ý sau khi tẩy trắng răng:
Về phương pháp chăm sóc răng sau tẩy trắng để giữ được màu sắc trắng sáng của răng được lâu bền thì cần đặc biệt cẩn thận trong vệ sinh răng miệng và lựa chọn đồ ăn hàng ngày.
+ Chú ý chải răng ngày 2 lần đúng cách với bàn chải lông mềm, không chải ngang thân răng mà chải theo hướng 45 độ để không làm tổn thương men răng.
+ Sau khi ăn bạn dùng chỉ nha khoa để làm sạch mảng bám trên kẽ răng và súc miệng thật sạch.
+ Nên lưu ý hạn chế sử dụng các thực phẩm sậm màu như nước có ga, tương ớt, trà…, tránh hút thuốc lá bởi đây là những “thủ phạm” khiến răng của bạn dễ bị ngả màu trở lại.
#### Kết quả tẩy trắng răng của mỗi người có thể sẽ có chút khác nhau do cơ địa. Mọi thắc mắc có thể đến nha khoa để được tư vấn thêm.Tham khảo chi phí tẩy trắng răng xem tại
[http://benhvienranghammatsaigon.vn/tay-trang-rang-gia-bao-nhieu-tien.html](http://benhvienranghammatsaigon.vn/tay-trang-rang-gia-bao-nhieu-tien.html)
your comment
Follow this section's article RSS flux
Follow this section's comments RSS flux
- Cách tẩy trắng răng tại nhà xem

Set-Cookie: SERVID=F7; path=/

Access-Control-Allow-Methods: GET


markdown:
Tin tức
Trường Trung cấp Y tế Đặng Văn Ngữ tuyển sinh Kỹ thuật viên xét nghiệm khóa 44 năm 2014.
BỘ Y TẾ
VIỆN SỐT RÉT - KST - CT
TRUNG ƯƠNG
TRƯỜNG TCYT ĐẶNG VĂN NGỮ
Căn cứ Quyết định số 4026/QĐ-BYT ngày 16/10/2008 của Bộ trưởng Bộ Y tế về việc thành lập Trường Trung cấp Y tế Đặng Văn Ngữ trực thuộc Viện Sốt rét-Ký sinh trùng-Côn trùng Trung ương, Bộ Y tế; Căn cứ vào chỉ tiêu đào tạo năm học 2014-2015 được Bộ Y tế, Bộ Giáo dục và Đào tạo giao cho Trường Trung cấp Y tế Đặng Văn Ngữ.
Trường Trung cấp Y tế Đặng Văn Ngữ thông báo tuyển sinh đào tạo Kỹ thuật viên Xét nghiệm khóa 44 trình độ trung cấp hệ chính quy cho năm học 2014-2015 như sau:
1. Chỉ tiêu tuyển sinh: 360 chỉ tiêu
2. Thông tin tuyển sinh chi tiết:
Tên trường, mã trường, chuyên ngành đào tạo
Mã ngành
Chỉ tiêu tuyển sinh
Chính quy
Cơ sở 1
Cơ sở 2
Trường Trung cấp Y tế Đặng Văn Ngữ
Mã trường: YT02
360
300
60
KTV Xét nghiệm Đa khoa
01
240
KTV Xét nghiệm Y học dự phòng
02
30
0
KTV Xét nghiệm Ký sinh trùng - Côn trùng
03
3. Hình thức xét tuyển: Xét học bạ Trung học phổ thông
4. Thời gian nhận hồ sơ: Từ 15/5/2014
5. Thời gian xét tuyển: Từ 14/8/2014 - 28/8/2014
6. Hình thức đào tạo: Chính quy tập trung 2 năm
7. Phạm vi tuyển sinh: Cả nước
8. Hồ sơ tuyển sinh bao gồm:
- 01 phiếu đăng ký dự tuyển: theo mẫu của Bộ Giáo dục và Đào tạo; có xác nhận của chính quyền địa phương (đối với thí sinh tự do) hoặc hiệu trưởng trường trung học phổ thông (đối với học sinh mới tốt nghiệp); ghi rõ mã ngành đăng ký dự tuyển.
- 01 bản sao Bằng tốt nghiệp trung học phổ thông (có công chứng) hoặc Giấy chứng nhận tốt nghiệp trung học phổ thông (đối với học sinh mới tốt nghiệp).
- 01 bản sao Học bạ trung học phổ thông (có công chứng).
- 01 bản sao Giấy khai sinh.
- Các giấy tờ ưu tiên (nếu có).
9. Lệ phí tuyển sinh: theo quy định của Bộ Giáo dục và Đào tạo.
10. Nơi nhận hồ sơ:
- Cơ sở 1: Phòng Đào tạo - Trường Trung cấp Y tế Đặng Văn Ngữ, Viện Sốt rét-Ký sinh trùng-Côn trùng Trung ương (300 chỉ tiêu). Địa chỉ: 35 Trung Văn - Quận Nam Từ Liêm - Thành phố Hà Nội. Điện thoại: 04.35531254; Fax: 04.38531504.
- Cơ sở 2: Viện Sốt rét KST - CT TP.Hồ Chí Minh (60 chỉ tiêu). Địa chỉ: số 699 Trần Hưng Đạo-Quận 5-TP. Hồ Chí Minh: Điện thoại: 08.39239946; Fax: 08.39236734.
Các thông tin liên quan tìm hiểu, trao đổi tại: Website: http://www.nimpe.vn hoặc ytdvn.vn; Email: truongytdvn@gmail.com; Hotline: 0903.060.268.
Tài liệu đính kèm
Quay lại
Gửi mail
In trang
Đầu trang
Tin khác
Trường Trung cấp Y tế Đặng Văn Ngữ, Viện Sốt rét-Ký sinh trùng-Côn trùng Trung ương tổ chức Lễ Khai giảng năm học mới 2017-2018 và trao bằng tốt nghiệp cho học sinh
Kết quả học tập thực tế của học sinh Trường TCYT Đặng Văn Ngữ tại xã Kim Hải, huyện Kim Sơn, tỉnh Ninh Bình tháng 5/2016
Viện Sốt rét-Ký sinh trùng-Côn trùng Trung ương thông báo tuyển sinh trung cấp Y tế năm 2016
Long trọng tổ chức Lễ kỷ niệm 33 năm Ngày Nhà giáo Việt Nam
Trường Trung cấp Y tế Đặng Văn Ngữ, Viện Sốt rét-Ký sinh trùng-Côn trùng Trung ương tổ chức Lễ khai giảng năm học 2015-2016.
Trường Trung cấp Y tế Đặng Văn Ngữ, Viện Sốt rét-Ký sinh trùng-Côn trùng Trung ương thông báo tuyển sinh đào tạo Kỹ thuật xét nghiệm khóa 45 trình độ trung cấp hệ chính quy cho năm học 2015-2016
Lễ kỷ niệm 32 năm Ngày Nhà giáo Việt Nam (20/11/1982 – 20/11/2014)
Lễ khai giảng năm học 2014 – 2015
Lễ tốt nghiệp và trao bằng cho khóa 42 niên khóa: 2012-2014.
Trường Trung cấp Y tế Đặng Văn Ngữ, Viện Sốt rét-Ký sinh trùng-Côn trùng Trung ương thông báo danh sách trúng tuyển trung cấp chuyên nghiệp khóa 44 năm 2014 đợt 2.
Báo cáo
THỐNG KÊ SỐT RÉT
E-mail
Mật khẩu
Website liên kết
Thống kê truy cập
Đang online: 3283
Số lượt truy cập: 7,198,904
Trưởng ban biên tập: PGS. TS. Trần Thanh Dương – Viện trưởng

WARC-Type: response

Content-Type: application/http; msgtype=response

WARC-Identified-Payload-Type: application/xhtml+xml

Cache-Control: private

Content-Type: text/html; charset=utf-8

Connection: close


markdown:
__Thông tin sản phẩm:__ ** AESFPK-004 Mã sản phẩm:** __Màu sắc:__ **Vàng kem ** ** 12 tháng Bảo hành:** *Mọi thắc mắc về sản phẩm vui lòng liên hệ* *hotline phục vụ 24/24 của chúng tôi.*
*Hoặc quý khách có thể tham khảo thêm các mẫu ghế sofa đẹp khác bằng cách* *Click xem >>>>>* [ghế sofa đẹp](http://noithateros.com/ghe-sofa/)
*Hình ảnh cho *
*Hình ảnh sofa phòng khách hiện đại AESFPK-004*
*Nguồn:* *Nội thất Eros* *,* [thiết kế nội thất](http://aeros.vn/) **Đối Tác:**
[Thiết kế nội thất](http://aeros.vn/) [thi công nội thất](http://aeros.vn/) [làm bảng hiệu quảng cáo](http://aeros.vn/thiet-ke-thi-cong-bang-hieu-dep/LAM-BANG-HIEU-QUANG-CAO-ALU.html) [làm bảng hiệu bình dương](http://aeros.vn/thiet-ke-thi-cong-bang-hieu-dep/LAM-BANG-HIEU-QUANG-CAO-O-Tai-BINH-DUONG.html) [thiết kế shop](http://thietkenoithatshop.com/) [lắp đặt camera](http://habico.vn/) [thùng carton](http://www.sanxuatthungcarton.com/) [thời trang giá sỉ](http://maydongphucgiarenhat.com/phan-phoi-thoi-trang-gia-si/) [áo thun giá sỉ](http://maydongphucgiarenhat.com/PHAN-PHOI-BAN-SI-AO-THUN-Tai-TP-HO-CHI-MINH.html) [may đồng phục](http://maydongphucgiarenhat.com/) [seo web](http://xaydungdoanhnghieponline.com/) [áo khoác giá sỉ](http://maydongphucgiarenhat.com/PHAN-PHOI-BAN-SI-AO-KHOAC-NAM-NU-Tai-TP-HCM-BINH-DUONG-DONG-NAI-LONG-AN.html) [giày dép giá sỉ](http://maydongphucgiarenhat.com/PHAN-PHOI-BAN-GIAY-DEP-GIA-SI-Tai-TP-HCM-Binh-Duong-Long-An-Dong-Nai.html) [quần jean giá sỉ](http://maydongphucgiarenhat.com/BAN-SI-QUAN-JEAN-Tai-TP-HO-CHI-MINH-Binh-Duong-Dong-Nai-Long-An.html) [phân phối mỹ phẩm](http://phanphoimyphamcaocap.com/) [phân phối nước hoa ](http://phanphoinuochoacaocap.com/) [kệ sách](http://noithateros.com/ke-sach-go-dep/) [thiết kế quán cafe](http://aeros.vn/thiet-ke-quan-cafe-kem-tra-sua/) [thiết kế văn phòng](http://aeros.vn/thiet-ke-noi-that/thiet-ke-noi-that-van-phong-dep.html) [thiết kế nội thất chung cư](http://aeros.vn/thiet-ke-noi-that-chung-cu/) [két sắt](http://phanphoiketsat.com/) [nấu tiệc](http://datnautiectainha.com/) [giỏ quà tết](http://thegioiquatangcaocap.com/) [quà tết](http://thegioiquatangcaocap.com/) [rượu ngoại]( http://dailyphanphoibiaruou.com/) [phân phối rượu ngoại]( http://dailyphanphoibiaruou.com/) [rượu vang]( http://dailyphanphoibiaruou.com/) [thiết kế hồ bơi](http://thietkethicongbeboi.com/) [thi công hồ bơi](http://thietkethicongbeboi.com/) [giày dép giá sỉ](http://thegioigiaydepgiasi.com/) [thùng carton](http://www.sanxuatthungcarton.com/) [bao bì giấy](http://thegioibaobicarton.com/) [thi công nội thất](http://aeros.vn/) [thiết kế shop](http://aeros.vn/thiet-ke-thi-cong-shop-showroom/) [máy may công nghiệp]( http://www.thegioimaymaycongnghiep.com/) [giỏ quà tết](http://thegioiquatangcaocap.com/cung-cap-si-le-gio-qua-tet/)

WARC-Truncated: length

Pragma: no-cache

Cache-Control: no-store, no-cache, must-revalidate, post-check=0, pre-check=0

Vary: Accept-Encoding,User-Agent

Content-Type: text/html


markdown:
# xem buom xinh viet
* , phim sex nữ tự sướng , clip buom xinh viet , phim con gái thủ dâm , gái xinh thủ dâm chảy nước , phim sex girl xinh , em gay tu suong , gái teen thủ dâm , phim x tu suong , phim sex gai tu suong , em teen tu suong , phim sex trai tu suong , em xinh tự sướng , em gái xinh tự sướng , phim sex tu duong , nứng lồn thủ dâm , thu dam lon chay nuoc , sex gai tu suong , lau xanh tu suong , phim em tu suong , phim con gái tự sướng , phim set tu sung , clip girl xinh tu suong , clip tự sướng của con gái . xem buom xinh viet *
## video buom xinh viet online 2017
tu suong lon chay nuoc , video phim sex tu suong , phim sex lam tinh suong nhat , gái tự sướng ra nước ,
**buom xinh viet** 2017 xem phim sex moi ra , sex trai tu suong , sex tu suong nhat , anh set tu suong , phim nu tu suong , gai viet tu suong , xem va tai phim sex , clip nữ sinh tự sướng , buom xinh viet online xem clip tu suong , phim set tu be , phim sex thủ dâm tự sướng , clip girl thu dam , phim sex tu tu , tu suong chay nuoc ra , phim sex co giao tu suong , phim sex gái việt tự sướng , sex tu suong trong nha tam , gai dep tu suong , phim sex con gai xuat tinh ,
### coi buom xinh viet
sex thủ dâm ra nước , gái tự sướng trong phòng , girl xinh tu suong trong phong ,
** các em gái tự sướng , gái nứng thủ dâm , anh xes tu suong , anh sex lon girl xinh , tu suong ra nhieu nuoc , sex phu nu tu suong , phim sex tu xu , phim sex du suong , clip tu thu dam , thủ dâm bắn nước lồn , Xem thêm buom xinh viet tại đây **
#### vlxx buom xinh viet
clip sex hoc sinh tu suong , nữ xinh tự sướng , phim sex ba tu , buom xinh viet 2017 phim sex tu suong nu , girl tu suong sex , phim sex be suong , xem phim sex 13 tuoi , phim sex phu nu tu suong , clip tự sướng ở nữ , clip thu dam chay nuoc , xem phim sex thu hay nhat , clip tu suong sex , em tu thu dam , xem phim sex suong , em tự sướng ra nước ,
![](http://phimhot.pro/wp-content/themes/novavideo/images/video-shadow.png)
-
[sieu mau lo het hang](http://phimhot.pro/sieu-mau-lo-het-hang/)
-
[clip dong nhi va ong cao thang lam chuyen ay](http://phimhot.pro/clip-dong-nhi-va-ong-cao-thang-lam-chuyen-ay/)
-
[xem phim sex chau au](http://phimhot.pro/xem-phim-sex-chau-au-2/)
-
[hinh anh elly tran ngay xua](http://phimhot.pro/hinh-anh-elly-tran-ngay-xua/)
-
[phim set ca si minh tuyet](http://phimhot.pro/phim-set-ca-si-minh-tuyet/)
-
[phim sex mỹ thập niên 80](http://phimhot.pro/phim-sex-my-thap-nien-80-2/)
-
[Anh rể Và em dâu ngoại tình khi chồng đi vắng](http://phimhot.pro/anh-re-va-em-dau-ngoai-tinh-khi-chong-di-vang/)
-
[phim dit nhau hd vợ chồng việt tự quay](http://phimhot.pro/phim-dit-nhau-hd-vo-chong-viet-tu-quay/)
-
[phim viet nam sex top 1 sex](http://phimhot.pro/phim-viet-nam-sex-top-1-sex-2/)
-
[tim phim set lam tinh phong tro](http://phimhot.pro/tim-phim-set-lam-tinh-phong-tro/)
-
[xem gái xinh thủ dâm xuất tinh lồn](http://phimhot.pro/xem-gai-xinh-thu-dam-xuat-tinh/)
-
[cute girl korean hàng đẹp khoe chim trong nhà tắm](http://phimhot.pro/cute-girl-korean-hng-dep/)
-
[Xem tất cả](http://phimhot.pro/?filtre=date&cat=0)

WARC-Identified-Payload-Type: text/html

Server: cloudflare-nginx

X-Content-Type-Options: nosniff

X-Frame-Options: SAMEORIGIN

Cache-Control: no-store, no-cache, must-revalidate

Vary: Cookie

X-XSS-Protection: 1; mode=block

Content-Type: text/html; charset=UTF-8


markdown:
# xem phim set cua han quoc
* , phim sex nữ tự sướng , clip phim set cua han quoc , phim con gái thủ dâm , gái xinh thủ dâm chảy nước , phim sex girl xinh , em gay tu suong , gái teen thủ dâm , phim x tu suong , phim sex gai tu suong , em teen tu suong , phim sex trai tu suong , em xinh tự sướng , em gái xinh tự sướng , phim sex tu duong , nứng lồn thủ dâm , thu dam lon chay nuoc , sex gai tu suong , lau xanh tu suong , phim em tu suong , phim con gái tự sướng , phim set tu sung , clip girl xinh tu suong , clip tự sướng của con gái . xem phim set cua han quoc *
## video phim set cua han quoc online 2017
tu suong lon chay nuoc , video phim sex tu suong , phim sex lam tinh suong nhat , gái tự sướng ra nước ,
**phim set cua han quoc** 2017 xem phim sex moi ra , sex trai tu suong , sex tu suong nhat , anh set tu suong , phim nu tu suong , gai viet tu suong , xem va tai phim sex , clip nữ sinh tự sướng , phim set cua han quoc online xem clip tu suong , phim set tu be , phim sex thủ dâm tự sướng , clip girl thu dam , phim sex tu tu , tu suong chay nuoc ra , phim sex co giao tu suong , phim sex gái việt tự sướng , sex tu suong trong nha tam , gai dep tu suong , phim sex con gai xuat tinh ,
### coi phim set cua han quoc
sex thủ dâm ra nước , gái tự sướng trong phòng , girl xinh tu suong trong phong ,
** các em gái tự sướng , gái nứng thủ dâm , anh xes tu suong , anh sex lon girl xinh , tu suong ra nhieu nuoc , sex phu nu tu suong , phim sex tu xu , phim sex du suong , clip tu thu dam , thủ dâm bắn nước lồn , Xem thêm phim set cua han quoc tại đây **
#### vlxx phim set cua han quoc
clip sex hoc sinh tu suong , nữ xinh tự sướng , phim sex ba tu , phim set cua han quoc 2017 phim sex tu suong nu , girl tu suong sex , phim sex be suong , xem phim sex 13 tuoi , phim sex phu nu tu suong , clip tự sướng ở nữ , clip thu dam chay nuoc , xem phim sex thu hay nhat , clip tu suong sex , em tu thu dam , xem phim sex suong , em tự sướng ra nước ,
![](http://phimhot.pro/wp-content/themes/novavideo/images/video-shadow.png)
-
[sieu mau lo het hang](http://phimhot.pro/sieu-mau-lo-het-hang/)
-
[clip dong nhi va ong cao thang lam chuyen ay](http://phimhot.pro/clip-dong-nhi-va-ong-cao-thang-lam-chuyen-ay/)
-
[xem phim sex chau au](http://phimhot.pro/xem-phim-sex-chau-au-2/)
-
[hinh anh elly tran ngay xua](http://phimhot.pro/hinh-anh-elly-tran-ngay-xua/)
-
[phim set ca si minh tuyet](http://phimhot.pro/phim-set-ca-si-minh-tuyet/)
-
[phim sex mỹ thập niên 80](http://phimhot.pro/phim-sex-my-thap-nien-80-2/)
-
[Anh rể Và em dâu ngoại tình khi chồng đi vắng](http://phimhot.pro/anh-re-va-em-dau-ngoai-tinh-khi-chong-di-vang/)
-
[phim dit nhau hd vợ chồng việt tự quay](http://phimhot.pro/phim-dit-nhau-hd-vo-chong-viet-tu-quay/)
-
[phim viet nam sex top 1 sex](http://phimhot.pro/phim-viet-nam-sex-top-1-sex-2/)
-
[tim phim set lam tinh phong tro](http://phimhot.pro/tim-phim-set-lam-tinh-phong-tro/)
-
[xem gái xinh thủ dâm xuất tinh lồn](http://phimhot.pro/xem-gai-xinh-thu-dam-xuat-tinh/)
-
[cute girl korean hàng đẹp khoe chim trong nhà tắm](http://phimhot.pro/cute-girl-korean-hng-dep/)
-
[Xem tất cả](http://phimhot.pro/?filtre=date&cat=0)


markdown:
**1. Trách nhiệm nội dung**
Nội dung trên phimnhanh được đăng bởi người sử dụng, vì vậy trách nhiệm về nội dung thuộc về người gửi bài lên trên hệ thống. Ban quản trị của trang web sẽ thường xuyên kiểm tra các nội dung trên trang và loại bỏ các nội dung vi phạm bản quyền, nội dung quảng cáo, spam, clip rác, nội dung xúc phạm, 18+ hay những nội dung không phù hợp với thuần phong mỹ tục, không trái với các quy định pháp luật.
**2. Bản quyền**
Là một trang web về thông tin giải trí, chúng tôi ý thức rõ ràng về việc tôn trọng bản quyền của các tác giả, tác phẩm, các sản phẩm trí tuệ về điện ảnh. phimnhanh.net luôn cố gắng đảm bảo rằng tất cả nội dung trên trang web hoặc liên quan đến thương hiệu phimnhanh.net đều hợp pháp, nhưng chúng tôi không cam kết chắc chắn rằng có thể kiểm soát mọi thông tin trên trang web. Bất kỳ hành vi xâm phạm đến bản quyền nào nếu được báo cáo sẽ bị Ban quản trị gỡ bỏ khỏi trang web trong thời gian sớm nhất.
**3. Sở hữu trí tuệ**
Mọi nội dung được đăng tải trên phimnhanh.net, bao gồm thiết kế, logo, các phần mềm, chức năng kỹ thuật, các , hình ảnh, cấu trúc trang đều thuộc bản quyền của phimnhanh.net. Nghiêm cấm mọi sao chép, sửa đổi, trưng bày, phân phát, chuyển tải, tái sử dụng, xuất bản, bán, cấp phép, tái tạo hay sử dụng bất cứ nội dung nào của trang web cho bất kỳ mục đích nào mà không có sự xác nhận bằng văn bản của Ban quản trị phimnhanh.net.
**4. Quy trình báo cáo vi phạm bản quyền**
Nếu bạn tin rằng bất kỳ nội dung nào được phát hành thông qua phimnhanh.net vi phạm quyền sở hữu trí tuệ của bạn, vui lòng thông báo cho chúng tôi về việc vi phạm bản quyền bằng việc điền đầy đủ thông tin vào biểu mẫu dưới đây đồng thời cung cấp đầy đủ tài liệu hoặc chứng nhận sở hữu bản quyền của bạn.
Biểu mẫu báo cáo vi phạm bản quyền:
[http://goo.gl/forms/cCh1lz1KkS](http://goo.gl/forms/cCh1lz1KkS)
Chúng tôi sẽ xử lý từng thông báo vi phạm bản quyền mà chúng tôi nhận được theo quy định của Điều khoản sử dụng của phimnhanh và quy định của pháp luật sở hữu trí tuệ.

X-Cache-Status: MISS

Cache-Control: private, must-revalidate


markdown:
# Những lưu ý cần tránh khi thiết kế sân thượng
**Với nhiều gia đình, không gian sân thượng thông thường chỉ dành để phơi quần áo hay để téc nước nhưng phòng thờ của gia đình lại để ở phòng cao nhất tức là ngay dưới sân thượng. Theo phong thủy, gia chủ cần tránh treo quần áo hay chỗ đặt téc nước thẳng xuống chỗ ban thờ.**
Do không gian sân thượng là không gian thịnh dương, đã có quá nhiều ánh sáng tự nhiên nên cần tạo ra những khoảng râm mát từ cây cối. Những nhà có cây xanh trên sân thượng sẽ hạn chế những bức xạ xấu, do đó việc trồng cây xanh trên sân thượng rất đáng khuyến khích.
Tuy nhiên, do không gian thành phố chật chội nên nhiều nhà thường tận dụng sân thượng để trồng rau thay vì trồng cây. Theo
[phong thủy](http://vatphamphongthuy.com), gia chủ cần tránh đặt chậu rau vào chỗ sân thượng hướng thẳng xuống phía bàn thờ.
Với không gian sân thượng dành cho việc thư giãn “ngắm hoa thưởng nguyệt”, bạn cần bố trí cây xanh theo phương châm “bên tả bên hữu”, tức là phía phải sân thượng bố trí thêm tiểu cảnh nước kết hợp cây xanh đặt ở phía bên tay trái. Tuyệt đối tránh đặt chậu cây tâm giữa của sân. Những hình bồn cây hay dùng là hình bán nguyệt, vòng cung.
Với nhiều gia đình, không gian sân thượng thông thường chỉ dành để phơi quần áo hay để téc nước nhưng phòng thờ của gia đình lại để ở phòng cao nhất tức là ngay dưới sân thượng. Theo
[phong thủy](http://vatphamphongthuy.com), gia chủ cần tránh treo quần áo hay chỗ đặt téc nước thẳng xuống chỗ ban thờ.
Gia chủ cũng cần lưu ý đến hệ thống thoát nước trên sân thượng. Nên bố trí theo thủy pháp trường sinh. Do hệ thống này liên quan đến tài lộc cho ngôi nhà nên rất cần được chú trọng. Cần được đặt ở vị trí tốt để hợp
[phong thủy](http://vatphamphongthuy.com).
Các hệ thống cột thu lôi dẫn từ dưới đất nên trên sân thượng có những cột thu sét. Gia chủ cần tránh đặt ở giữa sân thượng vì đó được coi là sơn tuổi của gia chủ và con trai trưởng trong nhà. Đặt ở vị trí đó sẽ ảnh hưởng đến trí não của họ. Bởi ngôi nhà cũng như một sinh thể sống, trung tâm sân thượng chính là biểu tượng cho đỉnh đầu của gia chủ.
Nếu trên sân thượng có bể bơi, cần giữ sạch sẽ và đặt ở các phương như Bắc, Tây, Tây bắc, Đông, Đông nam. Vị trí phù hợp với cảnh quan, nơi vượng thủy thì đặt, không đặt ở nơi vượng sơn.
### Liên Quan Khác
### Cùng Danh Mục
[Bài trí phòng ngủ giúp tình cảm vợ chồng thêm gắn bó](http://phongthuyhoc.com/bai-tri-phong-ngu-giup-tinh-cam-vo-chong-them-gan-bo.html) [Dùng thảm hóa giải sát khí cho cửa chính](http://phongthuyhoc.com/dung-tham-hoa-giai-sat-khi-cho-cua-chinh.html) [Bài trí tủ giày hợp phong thủy mang lại hòa khí cho nhà ở](http://phongthuyhoc.com/bai-tri-tu-giay-hop-phong-thuy-mang-lai-hoa-khi-cho-nha-o.html) [Những lỗi phong thủy được "truyền miệng" khiến bạn rước họa vào nhà](http://phongthuyhoc.com/nhung-loi-phong-thuy-duoc-truyen-mieng-khien-ban-ruoc-hoa-vao-nha.html) [Những đại kỵ khi bố trí bàn thờ](http://phongthuyhoc.com/nhung-dai-ky-khi-bo-tri-ban-tho.html) [Bài trí cá chép chiêu tài lộc cho nhà ở](http://phongthuyhoc.com/bai-tri-ca-chep-chieu-tai-loc-cho-nha-o.html) [Vận dụng tranh tiền xu cổ hóa giải cho nhà ở](http://phongthuyhoc.com/van-dung-tranh-tien-xu-co-hoa-giai-cho-nha-o.html) [Cách treo tranh trong phòng ngủ hợp ngũ hành cho 12 con giáp](http://phongthuyhoc.com/cach-treo-tranh-trong-phong-ngu-hop-ngu-hanh-cho-12-con-giap.html)
## Leave a Reply Cancel reply

Server: nginx

WP-Super-Cache: Served supercache file from PHP

Cache-Control: max-age=3, must-revalidate

Vary: Accept-Encoding,Cookie,User-Agent


markdown:
Trang chủ
Câu Chuyện Cuộc Sống
Bài Học Ý Nghĩa
Góc Nhìn Cuộc Sống
Đọc truyện đêm khuya
Tâm Sự Bạn Đọc
Mẹo Vặt Cuộc Sống
Làm đẹp
Sức Khỏe Đời Sống
Tin Tức
Đời Sống
Tin Giải Trí
Video
Nhạc Thiền Tịnh Tâm
TÌM KIẾM
25
C
Hanoi, Vietnam
Friday, October 20, 2017
Quà tặng cuộc sống
Trang chủ
Câu Chuyện Cuộc Sống
Tất Cả
Bài Học Ý Nghĩa
Bài Học Ý Nghĩa
4 bước để đi qua quá khứ – Biến VƯỚNG BẬN…
Câu Chuyện Cuộc Sống
Nhờ 3 bữa cơm chan nước mắt, người mẹ già tìm…
Bài Học Ý Nghĩa
10 Câu nói truyền cảm hứng hay nhất – Để bạn…
Câu Chuyện Cuộc Sống
4 dấu hiệu cho thấy trẻ lớn lên sẽ không biết…
Góc Nhìn Cuộc Sống
Tất Cả
Đọc truyện đêm khuya
Tâm Sự Bạn Đọc
Góc Nhìn Cuộc Sống
Vì sao đàn ông Việt khiến con gái Nhật thèm khát…
Góc Nhìn Cuộc Sống
Đàn bà đã có gia đình phải khắc cốt ghi tâm…
Góc Nhìn Cuộc Sống
8 CHIÊU DỤ KHÁCH MÀ CÁC NHÂN VIÊN SHOP THỜI TRANG…
Góc Nhìn Cuộc Sống
Con gái đầu lòng thường thành công nhất trong nhà
Mẹo Vặt Cuộc Sống
Tất Cả
Làm đẹp
Sức Khỏe Đời Sống
Sức Khỏe Đời Sống
Nội tạng bị phá hỏng hết chỉ vì ăn xong đã…
Làm đẹp
Da trắng mịn nhanh hơn cả kem trộn nhờ 1 nắm…
Mẹo Vặt Cuộc Sống
Lấy quả chanh làm thế này cả năm gia đình bạn…
Sức Khỏe Đời Sống
Em bé sơ sinh toàn thân có mùi thối, miệng sùi…
Tin Tức
Tất Cả
Đời Sống
Tin Giải Trí
Tin Tức
HOT: Ca sĩ Hoàng Tôn đã giải nghệ sau biến cố…
Tin Tức
Bản thành tích bất hảo của kẻ bắn chết người yêu…
Tin Tức
Lập sổ tiết kiệm tại nhà, khách hàng VietinBank mất gần…
Tin Tức
Cuộc đoàn tụ đầy tiếng cười của mẹ con bé trai…
Video
Nhạc Thiền Tịnh Tâm
Trang chủ
Tags
Quả chuối hột
Tag: quả chuối hột
Không có bài viết để hiển thị
XEM NHIỀU NHẤT
© Copyright 2016. Quà Tặng Cuộc Sống. All rights reserved.
Edit with Live CSS

Vary: Accept-Encoding


markdown:
**QTV – Mặc dù chỉ đứng thứ 4 trong danh sách các VĐV tiêu biểu Vùng Mỏ 2016 nhưng đối với nhiều NHM thể thao nói chung và bóng đá Quảng Ninh nói riêng, tiền vệ Vũ Minh Tuấn của CLB bóng đá Than Quảng Ninh đã mang lại rất nhiều cảm xúc, ấn tượng, không chỉ với tài năng mà còn là tinh thần, ý chí chiến đấu quật cường của người con Vùng Mỏ.**
Cái tên Vũ Minh Tuấn có lẽ không còn xa lạ với khán giả Quảng Ninh khi trong nhiều năm liền anh giữ một vị trí quan trọng trong tuyến giữa CLB Than Quảng Ninh cũng như đội tuyển bóng đá Việt Nam.
|
|![]()
|Tiền vệ Vũ Minh Tuấn cùng vợ bên chiếc Cúp vô địch Cúp quốc gia 2016|
Năm 2016 có lẽ là năm thành công nhất trong sự nghiệp của cầu thủ sinh năm 1990. Ở V-League, anh ghi tới 11 bàn thắng, là chân sút nội số 1 của CLB Than Quảng Ninh (chỉ kém tiền đạo ngoại Dyachenko). Ở hai đấu trường Cúp Quốc gia và Siêu Cúp Quốc gia, Vũ Minh Tuấn đều có những đóng góp rất quan trọng với những bàn thắng mang tính quyết định. Nếu như ở trận chung kết Cúp Quốc gia với Hà Nội T&T, anh lập một cú đúp trong trận lượt đi trên sân nhà Cẩm Phả, giúp Than Quảng Ninh nuôi hy vọng trong trận đấu lượt về trên sân Hàng Đẫy và xuất sắc cùng đồng đội đánh bại đội bóng thủ đô để lên ngôi vô địch. Tại trận tranh Siêu cúp Quốc gia, Vũ Minh Tuấn đã ghi bàn san hòa tỉ số 2-2, tạo động lực cho đội bóng trong thế trận bị lép vế hoàn toàn trước Hà Nội FC (tên mới của Hà Nội T&T) và cũng chính anh là người “lĩnh ấn tiên phong” ghi bàn thắng đầu tiên trong loạt sút luân lưu, mở ra chiến thắng 4-2 cho đội bóng Đất Mỏ Quảng Ninh.
Giây phút đáng nhớ nhất đối với Vũ Minh Tuấn và NHM bóng đá là bàn thắng nâng tỉ số 2 – 1 ở phút bù giờ cuối cùng trong trận Bán kết lượt về AFF Suzuki Cup trên sân Mỹ Đình trước đội tuyển Indonesia. Bàn thắng đã khiến cả SVĐ vỡ òa, và hàng triệu con tim đã phải bật khóc trước pha xử lý khéo léo và cú dứt điểm “sát thủ” của Vũ Minh Tuấn. Bàn thắng càng có ý nghĩa hơn khi Vũ Minh Tuấn vừa phải trải qua nỗi đau gia đình khi người cha thân yêu qua đời cách đó chưa lâu (Vũ Minh Tuấn không thể tham dự trận lượt đi tại Indonesia vì chịu tang cha). Bàn thắng sẽ còn được nhắc tới nhiều hơn nếu như Việt Nam có thể làm nên điều thần kì trong 30 phút bù giờ, nhưng trong tình thế phải thi đấu thiếu người, đội bóng áo đỏ đã phải dừng trước trước một Indonesia thi đấu đầy tính toàn. Tuy nhiên, bàn thắng của chàng tiền vệ Than Quảng Ninh chắc chắc sẽ là một trong những khoảng khắc ấn tượng nhất năm 2016 của bóng đá nói riêng cũng như cả nền thể thao nước nhà nói chung.
|
|![]()
|Vũ Minh Tuấn với cảm xúc tột cùng sau bàn thắng vào lưới đội tuyển Indonesia|
Nếu như thời HLV Miura, Vũ Minh Tuấn được coi như một “công thần” thì dưới thời HLV Hữu Thắng, Vũ Minh Tuấn không thực sự được trọng dụng. Tại AFF Suzuki Cup 2016, trước trận đấu lượt về với Indonesia, Vũ Minh Tuấn chỉ được vào sân đúng 1 lần trong trận đấu với Malaysia ở vòng bảng, tuy nhiên chỉ mang hình thức “câu giờ” khi trận đấu đã bước vào phút bù giờ cuối cùng. Ngay cả ở trận đấu với Indonesia, anh cũng chỉ được đưa vào sân khi thời gian hiệp 2 đã gần trôi qua một nửa, và chỉ hơn 20 phút trên sân Vũ Minh Tuấn đã biết cách để NMH nhớ đến mình bằng bàn thắng đẳng cấp. Và đây cũng là món quà vô giá dành tặng người cha vừa qua đời, vốn cũng là một cựu cầu thủ bóng đá.
Để có được những thành tích như ngày hôm nay, Vũ Minh Tuấn đã phải trải qua một thời gian dài khổ luyện, phấn đấu, dù cho đã có lúc anh bị từ chối vì thân hình “mỏng cơm” của mình. Từ CLB Than Quảng Ninh đến các tuyển trẻ và đội tuyển Quốc gia, Vũ Minh Tuấn luôn thể hiện tinh thần chiến đấu kiên cường của người con Vùng Mỏ. Việc có tên trong top 5 ứng viên cuối cùng tranh giải thưởng “Quả bóng vàng Việt Nam 2016” cùng với Phạm Thành Lương (Hà Nội T&T), Vũ Văn Thanh (HAGL), Lương Xuân Trường (Incheon United, Hàn Quốc) và Lê Công Vinh (B.Bình Dương) đã khẳng định những đóng góp không ngừng nghỉ của chàng tiền vệ đang đạt đỉnh cao phong độ. Và chắc chắn trong tương lai không xa, Vũ Minh Tuấn sẽ trở thành trụ cột của đội bóng áo đỏ, và NHM hoàn toàn có quyền hy vọng đến hình ảnh Vũ Minh Tuấn sẽ cùng thế hệ Xuân Trường, Công Phượng trở thành “thế hệ vàng” tiếp theo của đội tuyển Quốc gia.
**PV**

Server: Apache

Accept-Ranges: bytes


markdown:
# Hướng dẫn trình bày bài viết chuẩn seo
Hẳn các bạn đã nghe rất nhiều cụm từ như:
**bài viết chuẩn seo , thiết kế website chuẩn seo … **tuy nhiên thế nào là chuẩn seo,làm sao để có được các topic gọi là chuẩn seo . Công việc cụ thể phải làm như thế nào chưa hẳn các webmaster hay newbie đã làm đúng. Hôm nay mình sẽ chia sẻ cho các bạn kinh nghiệm về [qua đó chúng ta sẽ hiểu và làm tốt hơn. cách viết bài chuẩn seo ](http://quandon.com/huong-dan-trinh-bay-bai-viet-chuan-seo/)
## Bài viết chuẩn seo là như thế nào?:
*Bài viết chuẩn seo* hay * thiết kế website chuẩn seo* bản chất giúp các công cụ tìm kiếm (Google,Bing,Cốc Cốc …) dễ dàng truy vấn thông tin trên website,blog của bạn . Đồng thời nó cũng giúp người đọc dễ dàng theo dõi bài viết của bạn hơn.
Mục đích của công việc chuẩn seo nhằm đưa bài viết,topic hay website đó lên thứ hạng cao và thú hút được nhiều độc giả hơn. Tuy nhiên theo mình bài viết chuẩn seo ngoài phần kỹ thuật, kỹ năng viết thì nó phải đem lại giá trị thực sự cho người xem.
### Các bước khai triển và trình bài một bài viết chuẩn seo:
Trước tiên chúng ta tìm hiểu một ít kiến thức về HTML cụ thể ở đây bạn cần quan tâm đến thẻ <h1> , <h2> , <h3> …
Cách triển khai bài viết này dành cho các seoer sử dụng WordPress (Đối với Blogspot mình sẽ chia sẻ ở topic khác nhé)
Cần lưu ý một bài văn bạn làm khi còn đi học sẽ chia ra làm 3 phần <mở bài> <thân bài> <kết bài> thì tương tự việc
* cũng chia làm 3 phần như vậy <mở bài> <thân bài> <kết bài> viết bài chuẩn seo* **Bước 1: Tiêu đề <Title> của bài viết. **
Tiêu đề thường sẽ được mặc định làm thẻ <h1> và chắc chắn rồi tiêu đề phải có chứa cụm từ khóa bạn cần seo và giới thiệu cho mọi người biết chủ đề của bài viết đó. Và tiêu đề không nên quá 70 kí tự nhé.
URL: Cũng giới hạn theo độ dài của tiêu đề bài viết (Cũng cần phải lưu ý không để URL quá dài)
Ví dụ: Trong topic này của mình cụm từ : “Hướng dẫn trình bày bài viết chuẩn seo” sẽ mặc định đặt trong thẻ <h1>. Khi bạn soi bài viết bằng seo quakedễ dàng thấy được điều này bởi mình đã mặc định title sẽ là <h1>
Cụm từ mình muốn seo là: bài viết chuẩn seo =>Tiêu đề sẽ là :“Hướng dẫn trình bày bài viết chuẩn seo“
Các bạn lưu ý: Xuyên suốt bài viết sẽ xuất hiện kha khá từ khóa “ bài viết chuẩn seo” => Từ này đã thuộc thẻ <h1> *Bảng so sánh hiệu quả seo giữa bài viết đạt chuẩn và chưa chuẩn ( Đối với nội dung chất lượng tương đương):* **Bước 2: Mô tả <Meta description>**
Việc mô tả này sẽ giúp công cụ tìm kiếm, cũng như người đọc dễ dàng nắm bắt tóm tắt nội dung của bài viết. Họ sẽ click vào bài viết nếu thấy nội dung phù hợp với điều họ tìm.
Thẻ mô tả <meta description> cũng được khuyến khích chỉ nên có từ 70 – 160 ký tự
Để Google đọc được thẻ mô tả theo ý của mình, bạn nên sử dụng Plugin Seo WordPress của Yoast SEO. Plugin này sẽ khai báo cho Google về thẻ mô tả của bạn, thay vì việc nó tự động lựa chọn trong phần bài viết.
Chắc chắn rồi thẻ mô tả cần chứa cụm từ cần seo . Và thẻ mô tả không cần phải đặt trong <h>
Ví dụ: Thẻ mô tả của mình sẽ là: ” Hướng dẫn chi tiết cách trình bày môt bài viết chuẩn seo, giúp bạn lên top nhanh và mạnh hơn … “ **Bước 3:** Meta keywords (Từ khóa, thẻ tag của bài viết)
Trước đây việc sử dụng keywords hay thẻ tag sẽ cực kỳ hiệu quả cho việc seo từ khóa. Tuy nhiên vì các seoer lạm dụng và nhồi nhét quá nhiều từ khóa trong bài viết nên hiện nay Google không còn đánh giá cao Meta Keywords. Bạn có thể thêm hoặc không thêm từ khóa mô tả cũng không sao. Nếu điền tags chỉ nên cho thêm từ 2 đến 3
Ví dụ: cách viết bài chuẩn seo, hướng dẫn viết bài chuẩn seo …
**Bước 4: **Headings <H>
Như mình đã nêu ở trên việc bạn đặt từ khóa trong thẻ <h> giúp Google hiểu được bạn muốn hướng đến cụm từ khóa nào. Trong một bài viết phải có ít nhất 3 loại thẻ <h>: <h1>,<h2>,<h3> …
Ví dụ:
<h1> – Tiêu đề: Hướng dẫn trình bày
bài viết chuẩn seo
<h2> – Nhấn mạnh và cụ thể hóa tiêu đề bài viết : “
Bài viết chuẩn seolà như thế nào?:
<h3> – Nhắc lại cụm từ khóa bạn muốn seo và đi vào chi tiết hơn: ” Các bước khai triển và trình bài một
bài viết chuẩn seo“ **Bước 5:** Images (Tức là hình ảnh trong bài viết)
Cần lưu ý đặt tên Alt text cho bài viết phù hợp với nội dung bài viết
Ví dụ: Hình ảnh sẽ chèn Alt text: hướng dẫn triển khai
*viết bài chuẩn seo * **Bước 6: **Text/HTML ratio (Tỷ lệ văn bản trong bài viết trên website)
Tăng cường mật độ xuất hiện của cụm từ khóa cần seo, cũng như bổ sung thêm nhiều văn bản cho bài viết có liên quan đến nội dung của website.
Ngoài ra một bài viết chuẩn seo cần phải có sự tương tác tốt với mxh Google + , Facebook ….
Trên đây là
**hướng dẫn viết bài chuẩn seo** của Blog **Do khối lượng bài viết là khá lớn mình trình bày có thể còn thiếu sót. Tuy nhiên bỏ qua các yếu tố về kỹ thuật mình vẫn khẳng định chất lượng bài viết mới là điều tiên quyết để seo tốt. Bạn có thể không làm những bước kể trên mà vẫn là top 1, bởi chính khách hàng đã tin tưởng và vote cho bạn lên đầu. Quân Đôn. **
Chúc các bạn thành công và seo tốt nhé!
![](https://media.go2speed.org/brand/files/payoneeracquisition/350/AffiliatebannersVT_728x90.jpg)
![](https://media.go2speed.org/brand/files/payoneeracquisition/350/AffiliatebannersVT_728x90.jpg)
## Box Bình Luận
2 Bình Luận Trong Bài Viết "Hướng dẫn trình bày bài viết chuẩn seo"
[…] đây mình không thể trình bày hết ). Các bạn có thể tham khảo topic: ” Hướng dẫn viết bài chuẩn seo ” của […]
[…] hay newbie đã làm đúng. Hôm nay mình sẽ chia sẻ cho các bạn kinh nghiệm về cách viết bài chuẩn seo qua đó chúng ta sẽ hiểu và làm tốt […]

Link: <http://quandon.com/wp-json/>; rel="https://api.w.org/", <http://quandon.com/?p=219>; rel=shortlink


markdown:
[Cẩm nang khuyến mãi dành cho khách hàng miền Trung. Truy cập ngay!](/t1249-topic)
Trang
**1**trong tổng số **1**trang • [Share](#)•
[Cẩm nang khuyến mãi dành cho khách hàng miền Trung. Truy cập ngay!](/t1249-topic#1301) [khuyenmai.tim30s.com](http://khuyenmai.tim30s.com/)là chuyên trang tổng hợp khuyến mãi ưu đãi giảm giá các sản phẩm, dịch vụ tại các tỉnh thành miền Bắc. Thông tin cùng những chương trình khuyến mãi cực khủng được website cập nhật liên tục hằng ngày, hằng giờ.
Đặc biệt, khi khách hàng vào website mua sắm trong khung giờ vàng sẽ nhận được nhiều ưu đãi, hot deal cực lớn và có cơ hội nhận nhiều quà tặng hấp dẫn khác.
![ ](http://illiweb.com/fa/pbucket.gif)
8 chuyên mục khuyến mãi cho bạn tham khảo:
1.
[khuyến mãi thời trang](http://khuyenmai.tim30s.com/thoi-trang.html)
·
[khuyến mãi thời trang tại đà nẵng](http://khuyenmai.tim30s.com/khuyen-mai/thoi-trang/da-nang.html),
·
[khuyến mãi thời trang tại bình định](http://khuyenmai.tim30s.com/khuyen-mai/thoi-trang/binh-dinh.html),
·
[khuyến mãi thời trang tại đắk lắk](http://khuyenmai.tim30s.com/khuyen-mai/thoi-trang/dak-lak.html),
·
[khuyến mãi thời trang tại đắk nông](http://khuyenmai.tim30s.com/khuyen-mai/thoi-trang/dak-nong.html),
·
[khuyến mãi thời trang tại gia lai](http://khuyenmai.tim30s.com/khuyen-mai/thoi-trang/gia-lai.html),
·
[khuyến mãi thời trang tại khánh hòa](http://khuyenmai.tim30s.com/khuyen-mai/thoi-trang/khanh-hoa.html),
·
[khuyến mãi thời trang tại kon tum](http://khuyenmai.tim30s.com/khuyen-mai/thoi-trang/kon-tum.html),
·
[khuyến mãi thời trang tại lâm đồng](http://khuyenmai.tim30s.com/khuyen-mai/thoi-trang/lam-dong.html),
·
[khuyến mãi thời trang tại phú yên](http://khuyenmai.tim30s.com/khuyen-mai/thoi-trang/phu-yen.html),
·
[khuyến mãi thời trang tại quảng bình](http://khuyenmai.tim30s.com/khuyen-mai/thoi-trang/quang-binh.html),
·
[khuyến mãi thời trang tại quảng nam](http://khuyenmai.tim30s.com/khuyen-mai/thoi-trang/quang-nam.html),
·
[khuyến mãi thời trang tại quảng ngãi](http://khuyenmai.tim30s.com/khuyen-mai/thoi-trang/quang-ngai.html),
·
[khuyến mãi thời trang tại quảng trị](http://khuyenmai.tim30s.com/khuyen-mai/thoi-trang/quang-tri.html),
·
[khuyến mãi thời trang tại thừa thiên huế](http://khuyenmai.tim30s.com/khuyen-mai/thoi-trang/thua-thien-hue.html),
2.
[khuyến mãi du lịch - khách sạn](http://khuyenmai.tim30s.com/du-lich-khach-san.html)
·
[khuyến mãi du lịch khách sạn tại đà nẵng](http://khuyenmai.tim30s.com/khuyen-mai/du-lich-khach-san/da-nang.html),
·
[khuyến mãi du lịch khách sạn tại bình định](http://khuyenmai.tim30s.com/khuyen-mai/du-lich-khach-san/binh-dinh.html),
·
[khuyến mãi du lịch khách sạn tại đắk lắk](http://khuyenmai.tim30s.com/khuyen-mai/du-lich-khach-san/dak-lak.html),
·
[khuyến mãi du lịch khách sạn tại đắk nông](http://khuyenmai.tim30s.com/khuyen-mai/du-lich-khach-san/dak-nong.html),
·
[khuyến mãi du lịch khách sạn tại gia lai](http://khuyenmai.tim30s.com/khuyen-mai/du-lich-khach-san/gia-lai.html),
·
[khuyến mãi du lịch khách sạn tại khánh hòa](http://khuyenmai.tim30s.com/khuyen-mai/du-lich-khach-san/khanh-hoa.html),
·
[khuyến mãi du lịch khách sạn tại kon tum](http://khuyenmai.tim30s.com/khuyen-mai/du-lich-khach-san/kon-tum.html),
·
[khuyến mãi du lịch khách sạn tại lâm đồng](http://khuyenmai.tim30s.com/khuyen-mai/du-lich-khach-san/lam-dong.html),
·
[khuyến mãi du lịch khách sạn tại phú yên](http://khuyenmai.tim30s.com/khuyen-mai/du-lich-khach-san/phu-yen.html),
·
[khuyến mãi du lịch khách sạn tại quảng bình](http://khuyenmai.tim30s.com/khuyen-mai/du-lich-khach-san/quang-binh.html),
·
[khuyến mãi du lịch khách sạn tại quảng nam](http://khuyenmai.tim30s.com/khuyen-mai/du-lich-khach-san/quang-nam.html),
·
[khuyến mãi du lịch khách sạn tại quảng ngãi](http://khuyenmai.tim30s.com/khuyen-mai/du-lich-khach-san/quang-ngai.html),
·
[khuyến mãi du lịch khách sạn tại quảng trị](http://khuyenmai.tim30s.com/khuyen-mai/du-lich-khach-san/quang-tri.html),
·
[khuyến mãi du lịch khách sạn tại thừa thiên huế](http://khuyenmai.tim30s.com/khuyen-mai/du-lich-khach-san/thua-thien-hue.html),
3.
[khuyến mãi ẩm thực](http://khuyenmai.tim30s.com/am-thuc.html)
·
[khuyến mãi ẩm thực tại đà nẵng](http://khuyenmai.tim30s.com/khuyen-mai/am-thuc/da-nang.html),
·
[khuyến mãi ẩm thực tại bình định](http://khuyenmai.tim30s.com/khuyen-mai/am-thuc/binh-dinh.html),
·
[khuyến mãi ẩm thực tại đắk lắk](http://khuyenmai.tim30s.com/khuyen-mai/am-thuc/dak-lak.html),
·
[khuyến mãi ẩm thực tại đắk nông](http://khuyenmai.tim30s.com/khuyen-mai/am-thuc/dak-nong.html),
·
[khuyến mãi ẩm thực tại gia lai](http://khuyenmai.tim30s.com/khuyen-mai/am-thuc/gia-lai.html),
·
[khuyến mãi ẩm thực tại khánh hòa](http://khuyenmai.tim30s.com/khuyen-mai/am-thuc/khanh-hoa.html),
·
[khuyến mãi ẩm thực tại kon tum](http://khuyenmai.tim30s.com/khuyen-mai/am-thuc/kon-tum.html),
·
[khuyến mãi ẩm thực tại lâm đồng](http://khuyenmai.tim30s.com/khuyen-mai/am-thuc/lam-dong.html),
·
[khuyến mãi ẩm thực tại phú yên](http://khuyenmai.tim30s.com/khuyen-mai/am-thuc/phu-yen.html),
·
[khuyến mãi ẩm thực tại quảng bình](http://khuyenmai.tim30s.com/khuyen-mai/am-thuc/quang-binh.html),
·
[khuyến mãi ẩm thực tại quảng nam](http://khuyenmai.tim30s.com/khuyen-mai/am-thuc/quang-nam.html),
·
[khuyến mãi ẩm thực tại quảng ngãi](http://khuyenmai.tim30s.com/khuyen-mai/am-thuc/quang-ngai.html),
·
[khuyến mãi ẩm thực tại quảng trị](http://khuyenmai.tim30s.com/khuyen-mai/am-thuc/quang-tri.html),
·
[khuyến mãi ẩm thực tại thừa thiên huế](http://khuyenmai.tim30s.com/khuyen-mai/am-thuc/thua-thien-hue.html),
4.
[khuyến mãi sức khỏe - làm đẹp](http://khuyenmai.tim30s.com/suc-khoe-lam-dep.html)
·
[khuyến mãi sức khỏe làm đẹp tại đà nẵng](http://khuyenmai.tim30s.com/khuyen-mai/suc-khoe-lam-dep/da-nang.html),
·
[khuyến mãi sức khỏe làm đẹp tại bình định](http://khuyenmai.tim30s.com/khuyen-mai/suc-khoe-lam-dep/binh-dinh.html),
·
[khuyến mãi sức khỏe làm đẹp tại đắk lắk](http://khuyenmai.tim30s.com/khuyen-mai/suc-khoe-lam-dep/dak-lak.html),
·
[khuyến mãi sức khỏe làm đẹp tại đắk nông](http://khuyenmai.tim30s.com/khuyen-mai/suc-khoe-lam-dep/dak-nong.html),
·
[khuyến mãi sức khỏe làm đẹp tại gia lai](http://khuyenmai.tim30s.com/khuyen-mai/suc-khoe-lam-dep/gia-lai.html),
·
[khuyến mãi sức khỏe làm đẹp tại khánh hòa](http://khuyenmai.tim30s.com/khuyen-mai/suc-khoe-lam-dep/khanh-hoa.html),
·
[khuyến mãi sức khỏe làm đẹp tại kon tum](http://khuyenmai.tim30s.com/khuyen-mai/suc-khoe-lam-dep/kon-tum.html),
·
[khuyến mãi sức khỏe làm đẹp tại lâm đồng](http://khuyenmai.tim30s.com/khuyen-mai/suc-khoe-lam-dep/lam-dong.html),
·
[khuyến mãi sức khỏe làm đẹp tại phú yên](http://khuyenmai.tim30s.com/khuyen-mai/suc-khoe-lam-dep/phu-yen.html),
·
[khuyến mãi sức khỏe làm đẹp tại quảng bình](http://khuyenmai.tim30s.com/khuyen-mai/suc-khoe-lam-dep/quang-binh.html),
·
[khuyến mãi sức khỏe làm đẹp tại quảng nam](http://khuyenmai.tim30s.com/khuyen-mai/suc-khoe-lam-dep/quang-nam.html),
·
[khuyến mãi sức khỏe làm đẹp tại quảng ngãi](http://khuyenmai.tim30s.com/khuyen-mai/suc-khoe-lam-dep/quang-ngai.html),
·
[khuyến mãi sức khỏe làm đẹp tại quảng trị](http://khuyenmai.tim30s.com/khuyen-mai/suc-khoe-lam-dep/quang-tri.html),
·
[khuyến mãi sức khỏe làm đẹp tại thừa thiên huế](http://khuyenmai.tim30s.com/khuyen-mai/suc-khoe-lam-dep/thua-thien-hue.html), ![ ](http://illiweb.com/fa/pbucket.gif)
5.
[khuyến mãi siêu thị - trung tâm thương mại](http://khuyenmai.tim30s.com/sieu-thi-trung-tam-thuong-mai.html)
·
[khuyến mãi siêu thị trung tâm thương mại tại đà nẵng](http://khuyenmai.tim30s.com/khuyen-mai/sieu-thi-trung-tam-thuong-mai/da-nang.html),
·
[khuyến mãi siêu thị trung tâm thương mại tại bình định](http://khuyenmai.tim30s.com/khuyen-mai/sieu-thi-trung-tam-thuong-mai/binh-dinh.html),
·
[khuyến mãi siêu thị trung tâm thương mại tại đắk lắk](http://khuyenmai.tim30s.com/khuyen-mai/sieu-thi-trung-tam-thuong-mai/dak-lak.html),
·
[khuyến mãi siêu thị trung tâm thương mại tại đắk nông](http://khuyenmai.tim30s.com/khuyen-mai/sieu-thi-trung-tam-thuong-mai/dak-nong.html),
·
[khuyến mãi siêu thị trung tâm thương mại tại gia lai](http://khuyenmai.tim30s.com/khuyen-mai/sieu-thi-trung-tam-thuong-mai/gia-lai.html),
·
[khuyến mãi siêu thị trung tâm thương mại tại khánh hòa](http://khuyenmai.tim30s.com/khuyen-mai/sieu-thi-trung-tam-thuong-mai/khanh-hoa.html),
·
[khuyến mãi siêu thị trung tâm thương mại tại kon tum](http://khuyenmai.tim30s.com/khuyen-mai/sieu-thi-trung-tam-thuong-mai/kon-tum.html),
·
[khuyến mãi siêu thị trung tâm thương mại tại lâm đồng](http://khuyenmai.tim30s.com/khuyen-mai/sieu-thi-trung-tam-thuong-mai/lam-dong.html),
·
[khuyến mãi siêu thị trung tâm thương mại tại phú yên](http://khuyenmai.tim30s.com/khuyen-mai/sieu-thi-trung-tam-thuong-mai/phu-yen.html),
·
[khuyến mãi siêu thị trung tâm thương mại tại quảng bình](http://khuyenmai.tim30s.com/khuyen-mai/sieu-thi-trung-tam-thuong-mai/quang-binh.html),
·
[khuyến mãi siêu thị trung tâm thương mại tại quảng nam](http://khuyenmai.tim30s.com/khuyen-mai/sieu-thi-trung-tam-thuong-mai/quang-nam.html),
·
[khuyến mãi siêu thị trung tâm thương mại tại quảng ngãi](http://khuyenmai.tim30s.com/khuyen-mai/sieu-thi-trung-tam-thuong-mai/quang-ngai.html),
·
[khuyến mãi siêu thị trung tâm thương mại tại quảng trị](http://khuyenmai.tim30s.com/khuyen-mai/sieu-thi-trung-tam-thuong-mai/quang-tri.html),
·
[khuyến mãi siêu thị trung tâm thương mại tại thừa thiên huế](http://khuyenmai.tim30s.com/khuyen-mai/sieu-thi-trung-tam-thuong-mai/thua-thien-hue.html),
6.
[khuyến mãi điện máy - nội thất](http://khuyenmai.tim30s.com/dien-may-noi-that.html)
·
[khuyến mãi điện máy nội thất tại đà nẵng](http://khuyenmai.tim30s.com/khuyen-mai/dien-may-noi-that/da-nang.html),
·
[khuyến mãi điện máy nội thất tại bình định](http://khuyenmai.tim30s.com/khuyen-mai/dien-may-noi-that/binh-dinh.html),
·
[khuyến mãi điện máy nội thất tại đắk lắk](http://khuyenmai.tim30s.com/khuyen-mai/dien-may-noi-that/dak-lak.html),
·
[khuyến mãi điện máy nội thất tại đắk nông](http://khuyenmai.tim30s.com/khuyen-mai/dien-may-noi-that/dak-nong.html),
·
[khuyến mãi điện máy nội thất tại gia lai](http://khuyenmai.tim30s.com/khuyen-mai/dien-may-noi-that/gia-lai.html),
·
[khuyến mãi điện máy nội thất tại khánh hòa](http://khuyenmai.tim30s.com/khuyen-mai/dien-may-noi-that/khanh-hoa.html),
·
[khuyến mãi điện máy nội thất tại kon tum](http://khuyenmai.tim30s.com/khuyen-mai/dien-may-noi-that/kon-tum.html),
·
[khuyến mãi điện máy nội thất tại lâm đồng](http://khuyenmai.tim30s.com/khuyen-mai/dien-may-noi-that/lam-dong.html),
·
[khuyến mãi điện máy nội thất tại phú yên](http://khuyenmai.tim30s.com/khuyen-mai/dien-may-noi-that/phu-yen.html),
·
[khuyến mãi điện máy nội thất tại quảng bình](http://khuyenmai.tim30s.com/khuyen-mai/dien-may-noi-that/quang-binh.html),
·
[khuyến mãi điện máy nội thất tại quảng nam](http://khuyenmai.tim30s.com/khuyen-mai/dien-may-noi-that/quang-nam.html),
·
[khuyến mãi điện máy nội thất tại quảng ngãi](http://khuyenmai.tim30s.com/khuyen-mai/dien-may-noi-that/quang-ngai.html),
·
[khuyến mãi điện máy nội thất tại quảng trị](http://khuyenmai.tim30s.com/khuyen-mai/dien-may-noi-that/quang-tri.html),
·
[khuyến mãi điện máy nội thất tại thừa thiên huế](http://khuyenmai.tim30s.com/khuyen-mai/dien-may-noi-that/thua-thien-hue.html),
7.
[khuyến mãi giải trí](http://khuyenmai.tim30s.com/giai-tri.html)
·
[khuyến mãi giải trí tại đà nẵng](http://khuyenmai.tim30s.com/khuyen-mai/giai-tri/da-nang.html),
·
[khuyến mãi giải trí tại bình định](http://khuyenmai.tim30s.com/khuyen-mai/giai-tri/binh-dinh.html),
·
[khuyến mãi giải trí tại đắk lắk](http://khuyenmai.tim30s.com/khuyen-mai/giai-tri/dak-lak.html),
·
[khuyến mãi giải trí tại đắk nông](http://khuyenmai.tim30s.com/khuyen-mai/giai-tri/dak-nong.html),
·
[khuyến mãi giải trí tại gia lai](http://khuyenmai.tim30s.com/khuyen-mai/giai-tri/gia-lai.html),
·
[khuyến mãi giải trí tại khánh hòa](http://khuyenmai.tim30s.com/khuyen-mai/giai-tri/khanh-hoa.html),
·
[khuyến mãi giải trí tại kon tum](http://khuyenmai.tim30s.com/khuyen-mai/giai-tri/kon-tum.html),
·
[khuyến mãi giải trí tại lâm đồng](http://khuyenmai.tim30s.com/khuyen-mai/giai-tri/lam-dong.html),
·
[khuyến mãi giải trí tại phú yên](http://khuyenmai.tim30s.com/khuyen-mai/giai-tri/phu-yen.html),
·
[khuyến mãi giải trí tại quảng bình](http://khuyenmai.tim30s.com/khuyen-mai/giai-tri/quang-binh.html),
·
[khuyến mãi giải trí tại quảng nam](http://khuyenmai.tim30s.com/khuyen-mai/giai-tri/quang-nam.html),
·
[khuyến mãi giải trí tại quảng ngãi](http://khuyenmai.tim30s.com/khuyen-mai/giai-tri/quang-ngai.html),
·
[khuyến mãi giải trí tại quảng trị](http://khuyenmai.tim30s.com/khuyen-mai/giai-tri/quang-tri.html),
·
[khuyến mãi giải trí tại thừa thiên huế](http://khuyenmai.tim30s.com/khuyen-mai/giai-tri/thua-thien-hue.html),
8.
[khuyến mãi lĩnh vực khác](http://khuyenmai.tim30s.com/linh-vuc-khac.html)
·
[khuyến mãi lĩnh vực khác tại đà nẵng](http://khuyenmai.tim30s.com/khuyen-mai/linh-vuc-khac/da-nang.html),
·
[khuyến mãi lĩnh vực khác tại bình định](http://khuyenmai.tim30s.com/khuyen-mai/linh-vuc-khac/binh-dinh.html),
·
[khuyến mãi lĩnh vực khác tại đắk lắk](http://khuyenmai.tim30s.com/khuyen-mai/linh-vuc-khac/dak-lak.html),
·
[khuyến mãi lĩnh vực khác tại đắk nông](http://khuyenmai.tim30s.com/khuyen-mai/linh-vuc-khac/dak-nong.html),
·
[khuyến mãi lĩnh vực khác tại gia lai](http://khuyenmai.tim30s.com/khuyen-mai/linh-vuc-khac/gia-lai.html),
·
[khuyến mãi lĩnh vực khác tại khánh hòa](http://khuyenmai.tim30s.com/khuyen-mai/linh-vuc-khac/khanh-hoa.html),
·
[khuyến mãi lĩnh vực khác tại kon tum](http://khuyenmai.tim30s.com/khuyen-mai/linh-vuc-khac/kon-tum.html),
·
[khuyến mãi lĩnh vực khác tại lâm đồng](http://khuyenmai.tim30s.com/khuyen-mai/linh-vuc-khac/lam-dong.html),
·
[khuyến mãi lĩnh vực khác tại phú yên](http://khuyenmai.tim30s.com/khuyen-mai/linh-vuc-khac/phu-yen.html),
·
[khuyến mãi lĩnh vực khác tại quảng bình](http://khuyenmai.tim30s.com/khuyen-mai/linh-vuc-khac/quang-binh.html),
·
[khuyến mãi lĩnh vực khác tại quảng nam](http://khuyenmai.tim30s.com/khuyen-mai/linh-vuc-khac/quang-nam.html),
·
[khuyến mãi lĩnh vực khác tại quảng ngãi](http://khuyenmai.tim30s.com/khuyen-mai/linh-vuc-khac/quang-ngai.html),
·
[khuyến mãi lĩnh vực khác tại quảng trị](http://khuyenmai.tim30s.com/khuyen-mai/linh-vuc-khac/quang-tri.html),
·
[khuyến mãi lĩnh vực khác tại thừa thiên huế](http://khuyenmai.tim30s.com/khuyen-mai/linh-vuc-khac/thua-thien-hue.html), ![ ](http://illiweb.com/fa/pbucket.gif)
Từ khóa:
[khuyen mai thoi trang](http://khuyenmai.tim30s.com/thoi-trang.html) [khuyen mai thoi trang tai da nang](http://khuyenmai.tim30s.com/khuyen-mai/thoi-trang/da-nang.html), [khuyen mai thoi trang tai binh dinh](http://khuyenmai.tim30s.com/khuyen-mai/thoi-trang/binh-dinh.html), [khuyen mai thoi trang tai dak lak](http://khuyenmai.tim30s.com/khuyen-mai/thoi-trang/dak-lak.html), [khuyen mai thoi trang tai dak nong](http://khuyenmai.tim30s.com/khuyen-mai/thoi-trang/dak-nong.html), [khuyen mai thoi trang tai gia lai](http://khuyenmai.tim30s.com/khuyen-mai/thoi-trang/gia-lai.html), [khuyen mai thoi trang tai khanh hoa](http://khuyenmai.tim30s.com/khuyen-mai/thoi-trang/khanh-hoa.html), [khuyen mai thoi trang tai kon tum](http://khuyenmai.tim30s.com/khuyen-mai/thoi-trang/kon-tum.html), [khuyen mai thoi trang tai lam dong](http://khuyenmai.tim30s.com/khuyen-mai/thoi-trang/lam-dong.html), [khuyen mai thoi trang tai phu yen](http://khuyenmai.tim30s.com/khuyen-mai/thoi-trang/phu-yen.html), [khuyen mai thoi trang tai quang binh](http://khuyenmai.tim30s.com/khuyen-mai/thoi-trang/quang-binh.html), [khuyen mai thoi trang tai quang nam](http://khuyenmai.tim30s.com/khuyen-mai/thoi-trang/quang-nam.html), [khuyen mai thoi trang tai quang ngai](http://khuyenmai.tim30s.com/khuyen-mai/thoi-trang/quang-ngai.html), [khuyen mai thoi trang tai quang tri](http://khuyenmai.tim30s.com/khuyen-mai/thoi-trang/quang-tri.html), [khuyen mai thoi trang tai thua thien hue](http://khuyenmai.tim30s.com/khuyen-mai/thoi-trang/thua-thien-hue.html), [khuyen mai du lich - khach san](http://khuyenmai.tim30s.com/du-lich-khach-san.html) [khuyen mai du lich khach san tai da nang](http://khuyenmai.tim30s.com/khuyen-mai/du-lich-khach-san/da-nang.html), [khuyen mai du lich khach san tai binh dinh](http://khuyenmai.tim30s.com/khuyen-mai/du-lich-khach-san/binh-dinh.html), [khuyen mai du lich khach san tai dak lak](http://khuyenmai.tim30s.com/khuyen-mai/du-lich-khach-san/dak-lak.html), [khuyen mai du lich khach san tai dak nong](http://khuyenmai.tim30s.com/khuyen-mai/du-lich-khach-san/dak-nong.html), [khuyen mai du lich khach san tai gia lai](http://khuyenmai.tim30s.com/khuyen-mai/du-lich-khach-san/gia-lai.html), [khuyen mai du lich khach san tai khanh hoa](http://khuyenmai.tim30s.com/khuyen-mai/du-lich-khach-san/khanh-hoa.html), [khuyen mai du lich khach san tai kon tum](http://khuyenmai.tim30s.com/khuyen-mai/du-lich-khach-san/kon-tum.html), [khuyen mai du lich khach san tai lam dong](http://khuyenmai.tim30s.com/khuyen-mai/du-lich-khach-san/lam-dong.html), [khuyen mai du lich khach san tai phu yen](http://khuyenmai.tim30s.com/khuyen-mai/du-lich-khach-san/phu-yen.html), [khuyen mai du lich khach san tai quang binh](http://khuyenmai.tim30s.com/khuyen-mai/du-lich-khach-san/quang-binh.html), [khuyen mai du lich khach san tai quang nam](http://khuyenmai.tim30s.com/khuyen-mai/du-lich-khach-san/quang-nam.html), [khuyen mai du lich khach san tai quang ngai](http://khuyenmai.tim30s.com/khuyen-mai/du-lich-khach-san/quang-ngai.html), [khuyen mai du lich khach san tai quang tri](http://khuyenmai.tim30s.com/khuyen-mai/du-lich-khach-san/quang-tri.html), [khuyen mai du lich khach san tai thua thien hue](http://khuyenmai.tim30s.com/khuyen-mai/du-lich-khach-san/thua-thien-hue.html), [khuyen mai am thuc](http://khuyenmai.tim30s.com/am-thuc.html) [khuyen mai am thuc tai da nang](http://khuyenmai.tim30s.com/khuyen-mai/am-thuc/da-nang.html), [khuyen mai am thuc tai binh dinh](http://khuyenmai.tim30s.com/khuyen-mai/am-thuc/binh-dinh.html), [khuyen mai am thuc tai dak lak](http://khuyenmai.tim30s.com/khuyen-mai/am-thuc/dak-lak.html), [khuyen mai am thuc tai dak nong](http://khuyenmai.tim30s.com/khuyen-mai/am-thuc/dak-nong.html), [khuyen mai am thuc tai gia lai](http://khuyenmai.tim30s.com/khuyen-mai/am-thuc/gia-lai.html), [khuyen mai am thuc tai khanh hoa](http://khuyenmai.tim30s.com/khuyen-mai/am-thuc/khanh-hoa.html), [khuyen mai am thuc tai kon tum](http://khuyenmai.tim30s.com/khuyen-mai/am-thuc/kon-tum.html), [khuyen mai am thuc tai lam dong](http://khuyenmai.tim30s.com/khuyen-mai/am-thuc/lam-dong.html), [khuyen mai am thuc tai phu yen](http://khuyenmai.tim30s.com/khuyen-mai/am-thuc/phu-yen.html), [khuyen mai am thuc tai quang binh](http://khuyenmai.tim30s.com/khuyen-mai/am-thuc/quang-binh.html), [khuyen mai am thuc tai quang nam](http://khuyenmai.tim30s.com/khuyen-mai/am-thuc/quang-nam.html), [khuyen mai am thuc tai quang ngai](http://khuyenmai.tim30s.com/khuyen-mai/am-thuc/quang-ngai.html), [khuyen mai am thuc tai quang tri](http://khuyenmai.tim30s.com/khuyen-mai/am-thuc/quang-tri.html), [khuyen mai am thuc tai thua thien hue](http://khuyenmai.tim30s.com/khuyen-mai/am-thuc/thua-thien-hue.html), [khuyen mai suc khoe - lam dep](http://khuyenmai.tim30s.com/suc-khoe-lam-dep.html) [khuyen mai suc khoe lam dep tai da nang](http://khuyenmai.tim30s.com/khuyen-mai/suc-khoe-lam-dep/da-nang.html), [khuyen mai suc khoe lam dep tai binh dinh](http://khuyenmai.tim30s.com/khuyen-mai/suc-khoe-lam-dep/binh-dinh.html), [khuyen mai suc khoe lam dep tai dak lak](http://khuyenmai.tim30s.com/khuyen-mai/suc-khoe-lam-dep/dak-lak.html), [khuyen mai suc khoe lam dep tai dak nong](http://khuyenmai.tim30s.com/khuyen-mai/suc-khoe-lam-dep/dak-nong.html), [khuyen mai suc khoe lam dep tai gia lai](http://khuyenmai.tim30s.com/khuyen-mai/suc-khoe-lam-dep/gia-lai.html), [khuyen mai suc khoe lam dep tai khanh hoa](http://khuyenmai.tim30s.com/khuyen-mai/suc-khoe-lam-dep/khanh-hoa.html), [khuyen mai suc khoe lam dep tai kon tum](http://khuyenmai.tim30s.com/khuyen-mai/suc-khoe-lam-dep/kon-tum.html), [khuyen mai suc khoe lam dep tai lam dong](http://khuyenmai.tim30s.com/khuyen-mai/suc-khoe-lam-dep/lam-dong.html), [khuyen mai suc khoe lam dep tai phu yen](http://khuyenmai.tim30s.com/khuyen-mai/suc-khoe-lam-dep/phu-yen.html), [khuyen mai suc khoe lam dep tai quang binh](http://khuyenmai.tim30s.com/khuyen-mai/suc-khoe-lam-dep/quang-binh.html), [khuyen mai suc khoe lam dep tai quang nam](http://khuyenmai.tim30s.com/khuyen-mai/suc-khoe-lam-dep/quang-nam.html), [khuyen mai suc khoe lam dep tai quang ngai](http://khuyenmai.tim30s.com/khuyen-mai/suc-khoe-lam-dep/quang-ngai.html), [khuyen mai suc khoe lam dep tai quang tri](http://khuyenmai.tim30s.com/khuyen-mai/suc-khoe-lam-dep/quang-tri.html), [khuyen mai suc khoe lam dep tai thua thien hue](http://khuyenmai.tim30s.com/khuyen-mai/suc-khoe-lam-dep/thua-thien-hue.html), ![ ](http://illiweb.com/fa/pbucket.gif)
[khuyen mai sieu thi - trung tam thuong mai](http://khuyenmai.tim30s.com/sieu-thi-trung-tam-thuong-mai.html) [khuyen mai sieu thi trung tam thuong mai tai da nang](http://khuyenmai.tim30s.com/khuyen-mai/sieu-thi-trung-tam-thuong-mai/da-nang.html), [khuyen mai sieu thi trung tam thuong mai tai binh dinh](http://khuyenmai.tim30s.com/khuyen-mai/sieu-thi-trung-tam-thuong-mai/binh-dinh.html), [khuyen mai sieu thi trung tam thuong mai tai dak lak](http://khuyenmai.tim30s.com/khuyen-mai/sieu-thi-trung-tam-thuong-mai/dak-lak.html), [khuyen mai sieu thi trung tam thuong mai tai dak nong](http://khuyenmai.tim30s.com/khuyen-mai/sieu-thi-trung-tam-thuong-mai/dak-nong.html), [khuyen mai sieu thi trung tam thuong mai tai gia lai](http://khuyenmai.tim30s.com/khuyen-mai/sieu-thi-trung-tam-thuong-mai/gia-lai.html), [khuyen mai sieu thi trung tam thuong mai tai khanh hoa](http://khuyenmai.tim30s.com/khuyen-mai/sieu-thi-trung-tam-thuong-mai/khanh-hoa.html), [khuyen mai sieu thi trung tam thuong mai tai kon tum](http://khuyenmai.tim30s.com/khuyen-mai/sieu-thi-trung-tam-thuong-mai/kon-tum.html), [khuyen mai sieu thi trung tam thuong mai tai lam dong](http://khuyenmai.tim30s.com/khuyen-mai/sieu-thi-trung-tam-thuong-mai/lam-dong.html), [khuyen mai sieu thi trung tam thuong mai tai phu yen](http://khuyenmai.tim30s.com/khuyen-mai/sieu-thi-trung-tam-thuong-mai/phu-yen.html), [khuyen mai sieu thi trung tam thuong mai tai quang binh](http://khuyenmai.tim30s.com/khuyen-mai/sieu-thi-trung-tam-thuong-mai/quang-binh.html), [khuyen mai sieu thi trung tam thuong mai tai quang nam](http://khuyenmai.tim30s.com/khuyen-mai/sieu-thi-trung-tam-thuong-mai/quang-nam.html), [khuyen mai sieu thi trung tam thuong mai tai quang ngai](http://khuyenmai.tim30s.com/khuyen-mai/sieu-thi-trung-tam-thuong-mai/quang-ngai.html), [khuyen mai sieu thi trung tam thuong mai tai quang tri](http://khuyenmai.tim30s.com/khuyen-mai/sieu-thi-trung-tam-thuong-mai/quang-tri.html), [khuyen mai sieu thi trung tam thuong mai tai thua thien hue](http://khuyenmai.tim30s.com/khuyen-mai/sieu-thi-trung-tam-thuong-mai/thua-thien-hue.html), [khuyen mai dien may - noi that](http://khuyenmai.tim30s.com/dien-may-noi-that.html) [khuyen mai dien may noi that tai da nang](http://khuyenmai.tim30s.com/khuyen-mai/dien-may-noi-that/da-nang.html), [khuyen mai dien may noi that tai binh dinh](http://khuyenmai.tim30s.com/khuyen-mai/dien-may-noi-that/binh-dinh.html), [khuyen mai dien may noi that tai dak lak](http://khuyenmai.tim30s.com/khuyen-mai/dien-may-noi-that/dak-lak.html), [khuyen mai dien may noi that tai dak nong](http://khuyenmai.tim30s.com/khuyen-mai/dien-may-noi-that/dak-nong.html), [khuyen mai dien may noi that tai gia lai](http://khuyenmai.tim30s.com/khuyen-mai/dien-may-noi-that/gia-lai.html), [khuyen mai dien may noi that tai khanh hoa](http://khuyenmai.tim30s.com/khuyen-mai/dien-may-noi-that/khanh-hoa.html), [khuyen mai dien may noi that tai kon tum](http://khuyenmai.tim30s.com/khuyen-mai/dien-may-noi-that/kon-tum.html), [khuyen mai dien may noi that tai lam dong](http://khuyenmai.tim30s.com/khuyen-mai/dien-may-noi-that/lam-dong.html), [khuyen mai dien may noi that tai phu yen](http://khuyenmai.tim30s.com/khuyen-mai/dien-may-noi-that/phu-yen.html), [khuyen mai dien may noi that tai quang binh](http://khuyenmai.tim30s.com/khuyen-mai/dien-may-noi-that/quang-binh.html), [khuyen mai dien may noi that tai quang nam](http://khuyenmai.tim30s.com/khuyen-mai/dien-may-noi-that/quang-nam.html), [khuyen mai dien may noi that tai quang ngai](http://khuyenmai.tim30s.com/khuyen-mai/dien-may-noi-that/quang-ngai.html), [khuyen mai dien may noi that tai quang tri](http://khuyenmai.tim30s.com/khuyen-mai/dien-may-noi-that/quang-tri.html), [khuyen mai dien may noi that tai thua thien hue](http://khuyenmai.tim30s.com/khuyen-mai/dien-may-noi-that/thua-thien-hue.html), [khuyen mai giai tri](http://khuyenmai.tim30s.com/giai-tri.html) [khuyen mai giai tri tai da nang](http://khuyenmai.tim30s.com/khuyen-mai/giai-tri/da-nang.html), [khuyen mai giai tri tai binh dinh](http://khuyenmai.tim30s.com/khuyen-mai/giai-tri/binh-dinh.html), [khuyen mai giai tri tai dak lak](http://khuyenmai.tim30s.com/khuyen-mai/giai-tri/dak-lak.html), [khuyen mai giai tri tai dak nong](http://khuyenmai.tim30s.com/khuyen-mai/giai-tri/dak-nong.html), [khuyen mai giai tri tai gia lai](http://khuyenmai.tim30s.com/khuyen-mai/giai-tri/gia-lai.html), [khuyen mai giai tri tai khanh hoa](http://khuyenmai.tim30s.com/khuyen-mai/giai-tri/khanh-hoa.html), [khuyen mai giai tri tai kon tum](http://khuyenmai.tim30s.com/khuyen-mai/giai-tri/kon-tum.html), [khuyen mai giai tri tai lam dong](http://khuyenmai.tim30s.com/khuyen-mai/giai-tri/lam-dong.html), [khuyen mai giai tri tai phu yen](http://khuyenmai.tim30s.com/khuyen-mai/giai-tri/phu-yen.html), [khuyen mai giai tri tai quang binh](http://khuyenmai.tim30s.com/khuyen-mai/giai-tri/quang-binh.html), [khuyen mai giai tri tai quang nam](http://khuyenmai.tim30s.com/khuyen-mai/giai-tri/quang-nam.html), [khuyen mai giai tri tai quang ngai](http://khuyenmai.tim30s.com/khuyen-mai/giai-tri/quang-ngai.html), [khuyen mai giai tri tai quang tri](http://khuyenmai.tim30s.com/khuyen-mai/giai-tri/quang-tri.html), [khuyen mai giai tri tai thua thien hue](http://khuyenmai.tim30s.com/khuyen-mai/giai-tri/thua-thien-hue.html), [khuyen mai linh vuc khac](http://khuyenmai.tim30s.com/linh-vuc-khac.html) [khuyen mai linh vuc khac tai da nang](http://khuyenmai.tim30s.com/khuyen-mai/linh-vuc-khac/da-nang.html), [khuyen mai linh vuc khac tai binh dinh](http://khuyenmai.tim30s.com/khuyen-mai/linh-vuc-khac/binh-dinh.html), [khuyen mai linh vuc khac tai dak lak](http://khuyenmai.tim30s.com/khuyen-mai/linh-vuc-khac/dak-lak.html), [khuyen mai linh vuc khac tai dak nong](http://khuyenmai.tim30s.com/khuyen-mai/linh-vuc-khac/dak-nong.html), [khuyen mai linh vuc khac tai gia lai](http://khuyenmai.tim30s.com/khuyen-mai/linh-vuc-khac/gia-lai.html), [khuyen mai linh vuc khac tai khanh hoa](http://khuyenmai.tim30s.com/khuyen-mai/linh-vuc-khac/khanh-hoa.html), [khuyen mai linh vuc khac tai kon tum](http://khuyenmai.tim30s.com/khuyen-mai/linh-vuc-khac/kon-tum.html), [khuyen mai linh vuc khac tai lam dong](http://khuyenmai.tim30s.com/khuyen-mai/linh-vuc-khac/lam-dong.html), [khuyen mai linh vuc khac tai phu yen](http://khuyenmai.tim30s.com/khuyen-mai/linh-vuc-khac/phu-yen.html), [khuyen mai linh vuc khac tai quang binh](http://khuyenmai.tim30s.com/khuyen-mai/linh-vuc-khac/quang-binh.html), [khuyen mai linh vuc khac tai quang nam](http://khuyenmai.tim30s.com/khuyen-mai/linh-vuc-khac/quang-nam.html), [khuyen mai linh vuc khac tai quang ngai](http://khuyenmai.tim30s.com/khuyen-mai/linh-vuc-khac/quang-ngai.html), [khuyen mai linh vuc khac tai quang tri](http://khuyenmai.tim30s.com/khuyen-mai/linh-vuc-khac/quang-tri.html), [khuyen mai linh vuc khac tai thua thien hue](http://khuyenmai.tim30s.com/khuyen-mai/linh-vuc-khac/thua-thien-hue.html). **daicakhoa**
- Tổng số bài gửi : 156
Points : 392
Reputation : 0
Join date : 07/08/2012
-
[Similar topics](javascript:ShowHideLayer('ptrafic_open','ptrafic_close');) ![ -](https://illiweb.com/fa/empty.gif)
![ -](https://illiweb.com/fa/empty.gif)
»
»
»
»
[Yuav Ua Cas Cov Tuaj Hauv No Thiaj Tsis Muaj Lus Sib Jawv Siab?](http://hmongthoobntiajteb.forumakers.com/viewtopic?t=194&topic_name)
»
[[Userscript] Giới thiệu User script và cách sử dụng](http://devs.forumvi.com/viewtopic?t=29&topic_name)
»
[[Thùng rác] Nên chọn đồ dùng, đồ chơi gì cho bé chưa biết đi trong dịp trung thu này?](http://devs.forumvi.com/viewtopic?t=1287&topic_name)
»
[[Đóng góp] code trang trí trung thu](http://devs.forumvi.com/viewtopic?t=838&topic_name)
Trang
**1**trong tổng số **1**trang
Bạn
**Permissions in this forum:** **không có quyền**trả lời bài viết

P3P: CP="IDC DSP COR ADM DEVi TAIi PSA PSD IVAi IVDi CONi HIS OUR IND CNT"

Cache-Control: no-cache

Vary: User-Agent


markdown:
(⁀‵⁀) ☆☆☆.
`⋎´☆¸.•°*”˜˜”*°•☆
..✫¸.•°*”˜˜”*°•.☆
☻/ღ˚ •。* ♥ ˚ ˚☆˚ ˛★* 。 ღ˛° 。* °♥ ˚ • ★ *˚ .ღ 。
/▌*˛˚ღ •˚ Welcome to my blog ˚ ☆* ★
Mình tên Vân, hiện đang làm Manager tại công ty A-Line Viet Nam Co., Ltd.
A-Line là công ty cung cấp nguồn nhân lực theo một phong cách hoàn toàn mới ở Việt Nam. Mục tiêu của chúng tôi hướng đến là chăm lo thật tốt cho quyền lợi của người tìm việc, nhất là những người tìm việc làm online thông qua website
** www.sagojo.com**
Dĩ nhiên trang blog này phần lớn sẽ được dùng để chia sẻ kinh nghiệm mà mình có được trong công việc, nhưng mình cũng sẽ chia sẻ thêm các quan điểm cá nhân, các sự việc thú vị diễn ra trong cuộc sống hàng ngày. (>‿◠)✌
Hy vọng nơi đây sẽ là nơi các bạn muốn đến khi muốn tìm hiểu thêm về Nhật Bản, hoặc chỉ đơn giản muốn giải tỏa tý xì trét của bản thân
Xin chào ♥‿♥,


markdown:
Một bộ
[phim sex](http://sextop1.net/) với chủ đề [loạn luân](http://sextop1.net/phim-sex-loan-luan/) của studio Hunter (HUNTA), vẫn như những bộ khác của hãng này, hãng chuyên sản xuất những bộ phim có nhiêu phần và nhiều diễn viên khác nhau, nên thời lượng bộ phim khá dài, lên đến 3 tiếng rưỡi.
Nội dung phim về những cậu em chồng dâm dục, tranh thủ lúc anh trai không có nhà, đã đè chị dâu ra chịch, nhưng cô chị dâu dễ dãi và dâm đãng không kém cũng chỉ giả vờ chống cự rồi cũng chiều lòng cậu em chồng.
Phim có nhiều phần, đa số vừa bắt đầu thì em trai đã đè chị dâu ra ĐỊT rồi, chẳng có nội dung nhiều, có phần thì em trai lén nhìn chị dâu và anh trai mình làm tình, nhưng anh trai lại YSL, thế nên cậu đã lén giúp đỡ anh mình bằng cách phịch chị dâu, đưa chị lên đỉnh.
Có thể xem đây cũng như thể loại
[hiếp dâm](http://sextop1.net/phim-sex-hiep-dam/), vì cưỡng đoạt để làm tình với chị dâu. Và tại sao minh lại để là **Chị dâu ơi ! Để em bắn tinh vào bướm chị nhé**, vì tất cả những phần trong bộ phim này, thằng em chồng đều bắn tinh vào bướm của chị dâu của mình, nhìn từng giọt tinh trùng chảy dài xuống chân cứ như nước vậy, đủ hiểu cậu thanh niên trẻ này đã tích tụ rất lâu rồi, nên đã làm liều như vậy.
Một bộ

X-SRCache-Store-Status: BYPASS

Referrer-Policy: no-referrer

Set-Cookie: __cfduid=df0e4b1b2ad10ead84b0df474b74339e21508437058; expires=Fri, 19-Oct-18 18:17:38 GMT; path=/; domain=.sextop1.net; HttpOnly

X-SRCache-Fetch-Status: HIT

X-Powered-By: EasyEngine 3.7.4


markdown:
Nhằm
tìm hiểu được mức độ hài lòng của nhân viên đối với doanh nghiệp và
công việc họ đang làm việc và giúp các doanh nghiệp có cơ sở để đánh
giá chính sách nhân sự và hình ảnh doanh nghiệp mình đối với thị trường
lao động tại Việt Nam.
Có thể tạm chia lực lượng nhân viên theo bốn thế hệ chính như sau:
Nhân viên cao tuổi (sinh trước 1949), có đặc điểm thực sự trung thành và ý thức kỷ luật cao, tin vào kinh nghiệm làm việc và thăng tiến theo thang bậc. Những nhân viên này đóng vai trò quan trọng trong doanh nghiệp khi kinh tế phát triển vững mạnh.
Nhân viên đứng tuổi (sinh trong giai đoạn 1949-1960), có đặc điểm là khao khát đạt đến thành công và đang chiếm giữ vị trí cấp cao trong các doanh nghiệp. Đây cũng là thế hệ có nhiều hoài bão phi thường.
Nhân viên khá trẻ (thế hệ X, sinh trong giai đoạn 1961-1979), có nền tảng kiến thức tốt và biết tiếp thu những kinh nghiệm từ lịch sử, có xu hướng phá vỡ những khuôn mẫu truyền thống, đòi hỏi môi trường làm việc thoải mái, không gò bó và cũng không chấp nhận thứ bậc. Thế hệ này làm giàu nhanh chóng nhờ những sáng kiến táo bạo.
Nhân viên trẻ (thế hệ Y, sinh từ năm 1980), là thế hệ đầu tiên sống trong kỷ nguyên công nghệ thông tin. Cũng giống như thế hệ X, họ có một tuổi thơ hạnh phúc và đầy đủ tiện nghi nên thường đòi hỏi quyền của cá nhân nhiều hơn, thích tự do trong suy nghĩ cũng như hành động. Họ xem trọng những hoạt động cá nhân hơn là quan hệ xã hội.
Những nhân tố xã hội ảnh hưởng đến tính cách và động cơ làm việc
Kinh nghiệm sống sẽ hình thành nên tính cách rõ nét ở mỗi thế hệ. Thế hệ đầu đã trải qua Chiến tranh thế giới thứ II và giai đoạn hậu chiến đầy vất vả nên họ đánh giá cao tính kỷ luật, hướng đến mục tiêu hòa bình và sự thịnh vượng của quốc gia. Thế hệ thứ hai, trái lại, phản ứng mạnh mẽ với giá trị truyền thống bằng những phong trào hip-pi, nữ quyền và ly hôn. Còn hai thế hệ sau này (X và Y) ít bị tác động của xã hội hơn và còn chưa được đánh giá một cách đầy đủ. Dù sao vẫn có thể thấy rằng thế hệ đầu sống thực tế và kỷ luật, sự trung thành là động cơ thúc đẩy họ làm việc. Ngược lại, thế hệ thứ hai lạc quan và năng động hơn. Những nhân viên thuộc thế hệ X có thái độ hoài nghi đối với cấu trúc thứ bậc và cố gắng tìm kiếm sự cân bằng, linh hoạt. Cuối cùng, thế hệ Y ít trung thành nhất, nhưng lại đề cao sự hợp tác.
Sự mâu thuẫn giữa các thế hệ
Nhận ra được mâu thuẫn giữa các thế hệ là chìa khóa quan trọng để nhà quản trị có phương pháp hóa giải. Các thế hệ nhân viên bị tác động bởi nhiều nhân tố xã hội và được thúc đẩy bởi những động cơ làm việc khác nhau nên thường có cùng quan điểm trong việc nhìn nhận vấn đề. Sự mâu thuẫn thường thấy trong các công ty lớn là thái độ chê bai lẫn nhau khi nhân viên thuộc thế hệ cũ luôn coi trọng quy tắc, kinh nghiệm, còn nhân viên trẻ thì hay đưa ra những ý tưởng táo bạo nhưng ẩn chứa nhiều rủi ro hơn. Nhân viên thế hệ trẻ luôn ứng dụng công nghệ kỹ thuật hiệu quả hơn, họ cũng nhìn thấy nhiều cơ hội hơn và có tham vọng nắm bắt tất cả, trong khi những nhân viên lớn tuổi lại nghi ngại và suy xét cẩn trọng trước khi hành động.
Giải pháp
Nhà quản lý nhân sự phải nhìn nhận đây là mâu thuẫn có lợi và không nên phủ nhận nó. Khi một tập thể không tồn tại mâu thuẫn thì dễ sinh chứng tự mãn và hoạt động doanh nghiệp chắc chắn sẽ bị trì trệ. Vấn đề ở đây là cần xem xét những giải pháp nhằm hóa giải phần nào xung đột giữa các thế hệ.
Phân bổ lao động hợp lý: Nhà quản lý nhân sự cần có cái nhìn tổng quát các bộ phận để phân bổ lao động một cách hợp lý. Nên sắp xếp để các nhân viên thuộc các thế hệ khác nhau làm việc theo nhóm một cách độc lập, ví dụ nhóm thế hệ truyền thống có thể đảm đương bộ phận kỹ thuật, đòi hỏi sự tận tụy và chuyên môn cao, còn nhóm X và Y chịu trách nhiệm về chiến lược xây dựng hình ảnh doanh nghiệp. Riêng thế hệ thứ hai thích hợp với các vị trí quản lý.Sàng lọc khi tuyển dụng: Để hạn chế tối thiểu những mâu thuẫn không có lợi, nhà quản lý cần có sự sàng lọc kỹ lưỡng khi tuyển dụng. Không nên vì một vài thành tích nổi trội của một ứng viên mà tuyển dụng người đó vào vị trí không phù hợp với đặc tính chung của bộ phận hay với văn hóa doanh nghiệp. Nếu cấp quản lý thuộc thế hệ đầu thì tiêu chí dành cho nhân viên mới là phải xem trọng tinh thần làm việc đội nhóm và thể hiện rõ lòng trung thành.
Xây dựng nề nếp học hỏi lẫn nhau: Văn hóa doanh nghiệp góp phần lớn trong việc hóa giải mâu thuẫn. Việc doanh nghiệp đề cao sự học hỏi, tôn trọng lẫn nhau là một biện pháp tuy không hóa giải hết các xung đột, nhưng kìm hãm được sự bùng nổ của các mâu thuẫn. Đây còn gọi là chiến lược thắng - thắng trong giải quyết mâu thuẫn, nhưng nó đòi hỏi sự linh động và kiên nhẫn của chính các nhà quản lý nhân sự. Nhà quản lý nhân sự phải tập trung xác định cho ra vấn đề mà mọi người có thể chấp nhận được. Giải pháp này khiến các bên không khư khư bảo vệ quan điểm mà tập trung vào việc giành chiến thắng, đem lại kết quả cao nhất cho doanh nghiệp.
Có thể tạm chia lực lượng nhân viên theo bốn thế hệ chính như sau:
Những nhân tố xã hội ảnh hưởng đến tính cách và động cơ làm việc
Kinh nghiệm sống sẽ hình thành nên tính cách rõ nét ở mỗi thế hệ. Thế hệ đầu đã trải qua Chiến tranh thế giới thứ II và giai đoạn hậu chiến đầy vất vả nên họ đánh giá cao tính kỷ luật, hướng đến mục tiêu hòa bình và sự thịnh vượng của quốc gia. Thế hệ thứ hai, trái lại, phản ứng mạnh mẽ với giá trị truyền thống bằng những phong trào hip-pi, nữ quyền và ly hôn. Còn hai thế hệ sau này (X và Y) ít bị tác động của xã hội hơn và còn chưa được đánh giá một cách đầy đủ. Dù sao vẫn có thể thấy rằng thế hệ đầu sống thực tế và kỷ luật, sự trung thành là động cơ thúc đẩy họ làm việc. Ngược lại, thế hệ thứ hai lạc quan và năng động hơn. Những nhân viên thuộc thế hệ X có thái độ hoài nghi đối với cấu trúc thứ bậc và cố gắng tìm kiếm sự cân bằng, linh hoạt. Cuối cùng, thế hệ Y ít trung thành nhất, nhưng lại đề cao sự hợp tác.
Sự mâu thuẫn giữa các thế hệ
Nhận ra được mâu thuẫn giữa các thế hệ là chìa khóa quan trọng để nhà quản trị có phương pháp hóa giải. Các thế hệ nhân viên bị tác động bởi nhiều nhân tố xã hội và được thúc đẩy bởi những động cơ làm việc khác nhau nên thường có cùng quan điểm trong việc nhìn nhận vấn đề. Sự mâu thuẫn thường thấy trong các công ty lớn là thái độ chê bai lẫn nhau khi nhân viên thuộc thế hệ cũ luôn coi trọng quy tắc, kinh nghiệm, còn nhân viên trẻ thì hay đưa ra những ý tưởng táo bạo nhưng ẩn chứa nhiều rủi ro hơn. Nhân viên thế hệ trẻ luôn ứng dụng công nghệ kỹ thuật hiệu quả hơn, họ cũng nhìn thấy nhiều cơ hội hơn và có tham vọng nắm bắt tất cả, trong khi những nhân viên lớn tuổi lại nghi ngại và suy xét cẩn trọng trước khi hành động.
Giải pháp
Nhà quản lý nhân sự phải nhìn nhận đây là mâu thuẫn có lợi và không nên phủ nhận nó. Khi một tập thể không tồn tại mâu thuẫn thì dễ sinh chứng tự mãn và hoạt động doanh nghiệp chắc chắn sẽ bị trì trệ. Vấn đề ở đây là cần xem xét những giải pháp nhằm hóa giải phần nào xung đột giữa các thế hệ.
Phân bổ lao động hợp lý: Nhà quản lý nhân sự cần có cái nhìn tổng quát các bộ phận để phân bổ lao động một cách hợp lý. Nên sắp xếp để các nhân viên thuộc các thế hệ khác nhau làm việc theo nhóm một cách độc lập, ví dụ nhóm thế hệ truyền thống có thể đảm đương bộ phận kỹ thuật, đòi hỏi sự tận tụy và chuyên môn cao, còn nhóm X và Y chịu trách nhiệm về chiến lược xây dựng hình ảnh doanh nghiệp. Riêng thế hệ thứ hai thích hợp với các vị trí quản lý.Sàng lọc khi tuyển dụng: Để hạn chế tối thiểu những mâu thuẫn không có lợi, nhà quản lý cần có sự sàng lọc kỹ lưỡng khi tuyển dụng. Không nên vì một vài thành tích nổi trội của một ứng viên mà tuyển dụng người đó vào vị trí không phù hợp với đặc tính chung của bộ phận hay với văn hóa doanh nghiệp. Nếu cấp quản lý thuộc thế hệ đầu thì tiêu chí dành cho nhân viên mới là phải xem trọng tinh thần làm việc đội nhóm và thể hiện rõ lòng trung thành.
Xây dựng nề nếp học hỏi lẫn nhau: Văn hóa doanh nghiệp góp phần lớn trong việc hóa giải mâu thuẫn. Việc doanh nghiệp đề cao sự học hỏi, tôn trọng lẫn nhau là một biện pháp tuy không hóa giải hết các xung đột, nhưng kìm hãm được sự bùng nổ của các mâu thuẫn. Đây còn gọi là chiến lược thắng - thắng trong giải quyết mâu thuẫn, nhưng nó đòi hỏi sự linh động và kiên nhẫn của chính các nhà quản lý nhân sự. Nhà quản lý nhân sự phải tập trung xác định cho ra vấn đề mà mọi người có thể chấp nhận được. Giải pháp này khiến các bên không khư khư bảo vệ quan điểm mà tập trung vào việc giành chiến thắng, đem lại kết quả cao nhất cho doanh nghiệp.
www.SAGA.vn l Ngọc Anh theo Jobresearch