text:
Du Lịch Hành Hương Myanmar 4 ngày 3 đêm : SÀI GÒN - YANGON - BAGO – KYAIKHTYO – GOLDEN ROCK – SÀI GÒN sẽ đưa quý khách đến với Myanmar - một quốc gia Phật giáo, các công trình kiến trúc và văn hóa của Myanmar mang đậm màu sắc tôn giáo. Tháp Phật có ở khắp mọi nơi, nổi tiếng nhất là tháp vàng Shewedagon ở thủ đô Yangon và một quần thể chùa thờ Phật gồm hơn 200 ngôi chùa ở Bangan. Khí hậu ở Myanmar đều có sự kết hợp hài hòa giữa thiên nhiên và con người.
NGÀY 01: TP. HỒ CHÍ MINH – YANGON (Ăn Trưa, Tối)
Sáng: 10h25: Xe và Hướng dẫn viên của công ty Du lịch VIETSENSE đón Quý khách tại sân bay Tân Sơn Nhất, đáp chuyến bay đi Myanmar VJ 831(10h25 – 12h10).
Chiều: 12h10: Đoàn đến Yangon, làm thủ tục nhập cảnh vào Myanmar. Xe đưa đoàn đi ăn trưa. Sau đó thăm quan Chùa Vàng Shwedagon – ngôi chùa nổi tiếng và linh thiêng nhất tại Miến Điện. Là một trong những kỳ quan của thế giới với 2500 tuổi, chiều cao hơn 100m so với mực nước biển và được dát 60 tấn vàng. Xe đưa quý khách thăm quan và chụp hình bên ngoài chùa Sule, bên ngoài Tòa thị chính thành phố, Tòa án tối cao, Tượng Đài Độc Lập, Quảng Trường….. và rất nhiều toà nhà mang đậm nét kiến trúc phương Tây được xây dựng từ thời thuộc địa. Sau đó đoàn tự do mua sắm tại chợ Bogyoke (Scott Market) (lưu ý chợ đóng cửa vào thứ 2 hàng tuần và các ngày lễ) với hơn 2000 gian hàng các loại, cùng khám phá và trải nghiệm thú vị với nguời dân địa phương, mua sắm đá quý, đồ nữ trang – mặt hàng được bán khắp mọi nơi trên đất nước Myanmar.
Tối: Ăn tối. Sau đó về khách sạn nhận phòng. Nghỉ đêm tại Yangon, khách san Central Hotel 3*** hoặc tương đương.
NGÀY 02: YANGON – BAGO – KYAIKHTYO (Ăn Sáng, Trưa, Tối)
Sáng: Ăn sáng tại khách sạn, sau đó làm thủ tục trả phòng. Xe đưa đoàn khởi hành đi khởi hành đi Bago (85 km – 1h30′) – thủ đô cổ từ thế kỷ thứ 6. Trên đường đi đoàn thăm quan và chụp ảnh tại Nghĩa trang Chiến tranh Htauk Kyant nơi có 27.000 ngôi mộ bằng đá tưởng niệm lực lượng đồng minh đổ bộ trong thế chiến thứ 2 . Quý khách đi thăm tu viện Kyat Kha Wine để chứng kiến cuộc sống và sinh hoạt của những vị sư Myanmar. Nếu còn thời gian tham quanh công viên Kandawgyi và chiến hạm hoàng gia Karaweik.
Chiều: Sau khi ăn trưa đoàn sẽ đi thăm chùa phật nằm Shwethalyaung và chùa vàng Bago Shwe Maw Daw chùa cao nhất tại Myanmar với tháp chính cao 114 mét – nơi đang bảo tồn xá lợi tóc và xương của Ðức Phật Thích Ca Mâu Ni là nơi thu hút nhiều tín đồ phật tử hành hương nhất trong năm; cung điện Kanbawza Thardi - phế tích hoàng cung của Myanmar từ thế kỷ XVI.
Tối: Ăn tối và nghỉ đêm tại khu Resort Sein Lei Tin hoặc tương đương
NGÀY 03: KYAIKHTYO – GOLDEN ROCK – YANGON (Ăn Sáng, Trưa, Tối)
Sáng: Sau bữa sáng đoàn bắt đầu hành trình tới Kyaikhtiyo (120km-4h), tham quan đỉnh GOLDEN ROCK nằm trên núi cao. Đây là một tảng đá khổng lồ đứng cheo leo bên vách núi, tưởng chừng sắp đổ xuống nhưng vẫn đứng vững chãi một cách kỳ diệu qua bao năm tháng. Tảng đá thiêng được bao bọc bởi những lát vàng được lát mỏng như chiếc lá.
Hành trình lên Golden Rock: xe sẽ đưa quý khách đến trạm dừng chân dưới núi Golden Rock, từ trạm dừng chân này xe sẽ đưa quý khách vượt qua con đường 11km gồ ghề và dốc bằng xe chuyên dụng. Quý khách thăm quan, làm lễ. Sau đó quý khách xuống núi. Ăn trưa.
Chiều: Đoàn quay trở về Yangon. Trên đường ghé qua Trung Tâm Ngọc nổi tiếng Myanmar và mua sắm các sản phẩm địa phương làm quà cho người thân . Nếu còn thời gian quý khách thăm quan ngôi chùa Kaba-Aye được mệnh danh là ngôi chùa hòa bình được xây dựng ngay sau khi Hội nghị phật giáo thế giới lần thứ 6 được tổ chứ tại hang Mahapasana Hlainggu, chùa Kyaukhtatgyi ngôi chùa với bức tượng phật nằm lớn thứ 4 thế giới. Tại đây quý khách sẽ đi thăm các cửa hàng bán đồ thủ công mỹ nghệ chạm khắc gỗ.
Tối: Ăn tối và nghỉ đêm tại Yangon - khách sạn Asia Plaza *** hoặc tương đương.
NGÀY 04: YANGON – T.P HỒ CHÍ MINH (Ăn Sáng)
Sáng: Ăn sáng tại khách sạn, đoàn làm thủ tục trả phòng. Xe và hướng dẫn viên đưa quý khách đi thăm Bảo tàng Xá Lợi - quý khách có thể thỉnh xá lợi cầu may và có cư hội được mời Tăng Thống ban xá lợi.
Trưa: Đoàn ra sân bay đáp chuyến bay VJ lúc 13h00 – 15h45 về Việt Nam.
Tối: 15h45 đoàn hạ cánh tại sân bay Tân Sơn Nhất . Chia tay đoàn. Kết thúc chương trình.
QUÀ TẶNG KHÁCH HÀNG:
GIÁ TOUR KHUYẾN MẠI DÀNH CHO 01 KHÁCH: VNĐ / KHÁCH
( Áp dụng cho khách lẻ gom đoàn)
Lưu ý : Giá tour khuyến mại được áp dụng đến khi hết chỗ. Nếu hết chỗ quý khách vui lòng liên hệ ngày khác theo yêu cầu.
GIÁ TOUR BAO GỒM:
GIÁ TOUR KHÔNG BAO GỒM :
Ghi chú
CHÍNH SÁCH GIÁ TRẺ EM :
QUÀ TẶNG KHÁCH HÀNG:
GIÁ TOUR KHUYẾN MẠI DÀNH CHO 01 KHÁCH: VNĐ / KHÁCH
( Áp dụng cho khách lẻ gom đoàn)
Lưu ý : Giá tour khuyến mại được áp dụng đến khi hết chỗ. Nếu hết chỗ quý khách vui lòng liên hệ ngày khác theo yêu cầu.
GIÁ TOUR BAO GỒM:
GIÁ TOUR KHÔNG BAO GỒM :
Ghi chú
CHÍNH SÁCH GIÁ TRẺ EM :
Du lịch Myanmar là một sự lựa chọn lý tưởng nhất dành cho những du khách yêu thích sự nguyên sơ, toàn vẹn của tự nhiên. Đồng hành cùng Vietsense Travel trên cỗ máy thời gian xuôi ngược về quá khứ để khám phá một trong những nơi thiên nhiên hiếm có chưa từng bị sự tàn phá của con người ở thế giới hiện đại. Tận hưởng và hít thở không khí cổ xưa là phương thuốc hữu hiệu để hồi phục sinh khí, chữa lành những tổn thương hấp thụ từ môi trường sống cũng như nhận thức rõ ràng về mặt trái của cuộc sống công nghiệp hiện đại. Vietsense Travel sẽ cung cấp cho quý khách những trải nghiệm không thể nào quên và cũng luôn sẵn sàng chào đón quý khách cùng hành trình với sự trở lại.

markdown:
**Du Lịch Hành Hương Myanmar** **4 ngày 3 đêm : SÀI GÒN - YANGON - BAGO – KYAIKHTYO – GOLDEN ROCK – SÀI GÒN** **NGÀY 01: TP. HỒ CHÍ MINH –** **YANGON ** ** (Ăn Trưa, Tối)** **Sáng: 10h25: **Xe và Hướng dẫn viên của **công ty Du lịch VIETSENSE** đón Quý khách tại sân bay Tân Sơn Nhất, đáp chuyến bay đi Myanmar ** VJ 831(10h25 – 12h10).** **Chiều: 12h10: **Đoàn đến Yangon, làm thủ tục nhập cảnh vào Myanmar. Xe đưa đoàn đi ăn trưa. Sau đó thăm quan **Chùa Vàng Shwedagon** – *ngôi chùa nổi tiếng và linh thiêng nhất tại Miến Điện. Là một trong những kỳ quan của thế giới với 2500 tuổi, chiều cao hơn 100m so với mực nước biển và được dát 60 tấn vàng*. Xe đưa quý khách thăm quan và chụp hình bên ngoài chùa **Sule**, bên ngoài **Tòa thị chính thành phố, Tòa án tối cao, Tượng Đài Độc Lập, Quảng Trường…..** *và rất nhiều toà nhà mang đậm nét kiến trúc phương Tây được xây dựng từ thời thuộc địa*. Sau đó đoàn tự do mua sắm tại **chợ Bogyoke (Scott Market) ** *(lưu ý chợ đóng cửa vào thứ 2 hàng tuần và các ngày lễ) với hơn 2000 gian hàng các loại, cùng khám phá và trải nghiệm thú vị với nguời dân địa phương, mua sắm đá quý, đồ nữ trang – mặt hàng được bán khắp mọi nơi trên đất nước Myanmar.* **Tối: **Ăn tối. Sau đó về khách sạn nhận phòng. Nghỉ đêm tại Yangon, khách san **Central Hotel 3*** **hoặc tương đương. **NGÀY 02: YANGON – BAGO – KYAIKHTYO (Ăn Sáng, Trưa, Tối)** **Sáng: **Ăn sáng tại khách sạn, sau đó làm thủ tục trả phòng. Xe đưa đoàn khởi hành đi khởi hành đi ** – Bago (85 km – 1h30′)** **Chiều: **Sau khi ăn trưa đoàn sẽ đi thăm chùa phật nằm **Shwethalyaung** và **chùa vàng Bago Shwe Maw Daw** *chùa cao nhất tại Myanmar với tháp chính cao 114 mét – nơi đang bảo tồn xá lợi tóc và xương của * *Ðức Phật Thích Ca Mâu Ni * *là nơi thu hút nhiều tín đồ phật tử hành hương nhất trong năm*; **cung điện Kanbawza Thardi **- *phế tích hoàng cung của Myanmar từ thế kỷ XVI.* **Tối**: Ăn tối và nghỉ đêm tại **khu Resort Sein Lei Tin hoặc tương đương** **NGÀY 03: KYAIKHTYO – GOLDEN ROCK – YANGON (Ăn Sáng, Trưa, Tối)** **Sáng: **Sau bữa sáng đoàn bắt đầu hành trình tới **, tham quan đỉnh Kyaikhtiyo (120km-4h)**
Hành trình lên
**Golden Rock:** xe sẽ đưa quý khách đến trạm dừng chân dưới núi [, từ trạm dừng chân này xe sẽ đưa quý khách vượt qua con đường 11km gồ ghề và dốc bằng xe chuyên dụng. Quý khách thăm quan, làm lễ. Sau đó quý khách xuống núi. Ăn trưa. Golden Rock](http://myanmarsensetravel.com/golden-rock--hon-da-vang-bi-hiem-pn.html) **Chiều: **Đoàn quay trở về Yangon. Trên đường ghé qua **Trung Tâm Ngọc nổi tiếng Myanmar **và **mua sắm các sản phẩm địa phương **làm quà cho người thân . Nếu còn thời gian quý khách thăm quan ngôi **chùa Kaba-Aye** *được mệnh danh là ngôi chùa hòa bình được xây dựng ngay sau khi Hội nghị phật giáo thế giới lần thứ 6 được tổ chứ tại hang Mahapasana Hlainggu, * **Tối: **Ăn tối và nghỉ đêm tại [Yangon ](http://myanmarsensetravel.com/di-tim-vuon-phuong-dong-yangon-pn.html)- khách sạn Asia Plaza *** **hoặc tương đương.** **NGÀY 04: YANGON – T.P HỒ CHÍ MINH (Ăn Sáng)** **Sáng: **Ăn sáng tại khách sạn, đoàn làm thủ tục trả phòng. Xe và hướng dẫn viên đưa quý khách đi thăm **Bảo tàng Xá Lợi **- *quý khách có thể thỉnh xá lợi cầu may và có cư hội được mời Tăng Thống ban xá lợi*. **Trưa: **Đoàn ra sân bay đáp chuyến bay **VJ lúc 13h00 – 15h45 **về Việt Nam. **Tối: 15h45** đoàn hạ cánh tại sân bay Tân Sơn Nhất . Chia tay đoàn. Kết thúc chương trình. **QUÀ TẶNG KHÁCH HÀNG:** **GIÁ TOUR KHUYẾN MẠI DÀNH CHO 01 KHÁCH:** **VNĐ / KHÁCH** *( Áp dụng cho khách lẻ gom đoàn)*
|
||
|
|
||
|
|
||
|__Lưu ý : Giá tour khuyến mại được áp dụng đến khi hết chỗ. Nếu hết chỗ quý khách vui lòng liên hệ ngày khác theo yêu cầu.__ **GIÁ TOUR BAO GỒM:** **GIÁ TOUR KHÔNG BAO GỒM :** **Ghi chú** **CHÍNH SÁCH GIÁ TRẺ EM :** **QUÀ TẶNG KHÁCH HÀNG:**
**GIÁ TOUR KHUYẾN MẠI DÀNH CHO 01 KHÁCH:** **VNĐ / KHÁCH** *( Áp dụng cho khách lẻ gom đoàn)*
|
||
|
|
||
|
|
||
|__Lưu ý : Giá tour khuyến mại được áp dụng đến khi hết chỗ. Nếu hết chỗ quý khách vui lòng liên hệ ngày khác theo yêu cầu. __ **GIÁ TOUR BAO GỒM:** **GIÁ TOUR KHÔNG BAO GỒM :** **Ghi chú** **CHÍNH SÁCH GIÁ TRẺ EM :**
[ là một sự lựa chọn lý tưởng nhất dành cho những du khách yêu thích sự nguyên sơ, toàn vẹn của tự nhiên. Đồng hành cùng Vietsense Travel trên cỗ máy thời gian xuôi ngược về quá khứ để khám phá một trong những nơi thiên nhiên hiếm có chưa từng bị sự tàn phá của con người ở thế giới hiện đại. Tận hưởng và hít thở không khí cổ xưa là phương thuốc hữu hiệu để hồi phục sinh khí, chữa lành những tổn thương hấp thụ từ môi trường sống cũng như nhận thức rõ ràng về mặt trái của cuộc sống công nghiệp hiện đại. Vietsense Travel sẽ cung cấp cho quý khách những trải nghiệm không thể nào quên và cũng luôn sẵn sàng chào đón quý khách cùng hành trình với sự trở lại. Du lịch Myanmar](http://myanmarsensetravel.com/tour-du-lich-myanmar-ct.html)


text:
Đau nhức xương khớp là căn bệnh thường gặp và gây nên cho người bệnh những cơn đau trên cơ thể mỗi lúc trái gió trở trời. Ngày xưa, dan gian đã có nhiều bài thuốc để chữa khỏi bệnh đau xương khớp trong đó có rau Mồng Tơi nấu thành canh.
Như một thần chú để cắt giảm cơn đau nhức xương khớp của bạn, canh mùng tơi thực sự là món ăn hữu ích cho những ai đang hàng ngày phải chịu căn bệnh này. Cách nấu canh mồng tơi giảm đau này có chút khác biệt so với cách nấu thông thường.
Cách nấu canh Mồng Tơi chữa đau nhức xương khớp
Mồng tơi có tác dụng gì?
Đây là loại rau có rất nhiều tác dụng chữa táo bón, đi ngoài ra máy, đái dắt, tiểu tiện không thông, ngực bồn chồn, cầm máu, vết thương mau lành,…Tuy nhiên mới đây khoa học đã nhận thấy mùng tơi còn giúp hỗ trợ giảm đau nhức xương khớp.
Theo y học cổ truyền thì đau nhức xương khớp thuộc phạm vi chứng tý. Nguyên nhân do vệ khí của cơ thể không đầy đủ, các tà khí như phong hàn, thấp, nhiệt xâm phạm vào gân cơ, khớp xương, kinh lạc làm sự vận hành của khí huyết bị tắc lại gây sưng đau các khớp. Người già can thận bị hư hoặc bệnh tật lâu ngày làm khí huyết giảm sút, cũng là nguyên nhân làm xương khớp bị thoái hóa, biến dạng, teo cơ và dính khớp.
Còn theo Đông y, đau nhức xương khớp là do lưu thông khí huyết ở gân cơ xương, đưa tà khí (phong hàn, thấp nhiệt) ra ngoài. Nếu bạn thường xuyên bị đau nhức xương khớp thì cần bồi bổ khí huyết can thận để chống tái phát và ngăn chặn hiện tượng thoái hóa khớp, biến dạng khớp, teo cơ và dính khớp nhằm hồi phục chức năng bình thường của các khớp xương.
Thật bất ngờ khi rau mồng tơi lại giúp bạn chữa được căn bệnh đau nhức xương khớp này. Chỉ cần bạn kết hợp món canh xương móng giò với mùng tơi kết hợp với tập luyện hàng ngày và sử dụng thực phẩm chức năng sẽ giúp bạn giảm các triệu chứng đau.
Chuẩn bị nguyên liệu cho món canh Mồng Tơi
Rau mùng tơi: 1 mớ, Móng giò: 1 cái, rượu gạo: 1 chén.
Móng giò khi mua về bạn nên hơ qua lửa để đốt cháy các sợi lông, nếu không bạn có thể dùng dao lam để cạo, lột móng và rửa sạch. Cho xương vào nồi, đổ nước ngập mặt, cho 1 thìa canh muối rồi đem luộc xơ qua, khi nước sôi đều bạn đem nồi xương ra đổ nước đi, rửa sạch xương.
Cho chảo lên bếp, phi thơm hành khô với chút dầu ăn và mắm rồi cho xương và hạt nêm, mì chính, bột canh, xào xương trong 5 phút rồi cho nước lạnh vào ninh, khi nước sôi vặn nhỏ lửa. Mẹo nhỏ để ninh xương nhanh nhừ là bạn cho chút nước soda vào ninh cùng hoặc khi nước xương cạn mà xương chưa nhừ thì thả 1-2 viên đá vào ninh.
Trong thời gian ninh xương bạn đi nhặt rau, thái rau nhỏ nếu thích, bạn để cả lá nấu cũng không sao nhé.
Xương chín bạn sẽ vặn lửa to rồi thả rau vào, khi nước canh sôi trở lại bạn nêm nếm gia vị cho vừa ăn rồi bắc nồi canh xuống. Cuối cùng đổ 1 chén rượu vào, quấy đều rồi dùng nóng.
Cách nấu canh mồng tơi có thể ăn thay canh trong bữa cơm gia đình.
Lưu ý: Vì mùng tơi có tính hàn nên bạn có thể kết hợp với 1 số loại thực phẩm khác để giảm tính hàn này như canh mồng tơi mướp, mồng tơi nấu tôm, mồng tơi nấu ngao.
Chúc các bạn chữa khỏi bệnh thành công!

markdown:
** là căn bệnh thường gặp và gây nên cho người bệnh những cơn đau trên cơ thể mỗi lúc trái gió trở trời. Ngày xưa, dan gian đã có nhiều bài thuốc để chữa khỏi bệnh đau xương khớp trong đó có rau Mồng Tơi nấu thành canh. Đau nhức xương khớp**
Như một thần chú để cắt giảm cơn đau nhức xương khớp của bạn, canh mùng tơi thực sự là món ăn hữu ích cho những ai đang hàng ngày phải chịu căn bệnh này. Cách nấu canh mồng tơi giảm đau này có chút khác biệt so với cách nấu thông thường.
#### Cách nấu
[canh Mồng Tơi chữa đau nhức xương khớp](http://namlimxanhqn.com/chua-dau-nhuc-xuong-khop-bang-rau-mong-toi/) **Mồng tơi có tác dụng gì**?
Đây là loại rau có rất nhiều tác dụng chữa táo bón, đi ngoài ra máy, đái dắt, tiểu tiện không thông, ngực bồn chồn, cầm máu, vết thương mau lành,…Tuy nhiên mới đây khoa học đã nhận thấy mùng tơi còn giúp hỗ trợ giảm đau nhức xương khớp.
Theo y học cổ truyền thì đau nhức xương khớp thuộc phạm vi chứng tý. Nguyên nhân do vệ khí của cơ thể không đầy đủ, các tà khí như phong hàn, thấp, nhiệt xâm phạm vào gân cơ, khớp xương, kinh lạc làm sự vận hành của khí huyết bị tắc lại gây sưng đau các khớp. Người già can thận bị hư hoặc bệnh tật lâu ngày làm khí huyết giảm sút, cũng là nguyên nhân làm xương khớp bị thoái hóa, biến dạng, teo cơ và dính khớp.
Còn theo Đông y, đau nhức xương khớp là do lưu thông khí huyết ở gân cơ xương, đưa tà khí (phong hàn, thấp nhiệt) ra ngoài. Nếu bạn thường xuyên bị đau nhức xương khớp thì cần bồi bổ khí huyết can thận để chống tái phát và ngăn chặn hiện tượng thoái hóa khớp, biến dạng khớp, teo cơ và dính khớp nhằm hồi phục chức năng bình thường của các khớp xương.
Thật bất ngờ khi
**rau mồng tơi** lại giúp bạn chữa được căn bệnh đau nhức xương khớp này. Chỉ cần bạn kết hợp món canh xương móng giò với mùng tơi kết hợp với tập luyện hàng ngày và sử dụng thực phẩm chức năng sẽ giúp bạn giảm các triệu chứng đau.
#### Chuẩn bị nguyên liệu cho món canh Mồng Tơi
Rau mùng tơi: 1 mớ, Móng giò: 1 cái, rượu gạo: 1 chén.
Móng giò khi mua về bạn nên hơ qua lửa để đốt cháy các sợi lông, nếu không bạn có thể dùng dao lam để cạo, lột móng và rửa sạch. Cho xương vào nồi, đổ nước ngập mặt, cho 1 thìa canh muối rồi đem luộc xơ qua, khi nước sôi đều bạn đem nồi xương ra đổ nước đi, rửa sạch xương.
Cho chảo lên bếp, phi thơm hành khô với chút dầu ăn và mắm rồi cho xương và hạt nêm, mì chính, bột canh, xào xương trong 5 phút rồi cho nước lạnh vào ninh, khi nước sôi vặn nhỏ lửa. Mẹo nhỏ để ninh xương nhanh nhừ là bạn cho chút nước soda vào ninh cùng hoặc khi nước xương cạn mà xương chưa nhừ thì thả 1-2 viên đá vào ninh.
Trong thời gian ninh xương bạn đi nhặt rau, thái rau nhỏ nếu thích, bạn để cả lá nấu cũng không sao nhé.
Xương chín bạn sẽ vặn lửa to rồi thả rau vào, khi nước canh sôi trở lại bạn nêm nếm gia vị cho vừa ăn rồi bắc nồi canh xuống. Cuối cùng đổ 1 chén rượu vào, quấy đều rồi dùng nóng.
**Cách nấu canh mồng tơi** có thể ăn thay canh trong bữa cơm gia đình.
Lưu ý: Vì mùng tơi có tính hàn nên bạn có thể kết hợp với 1 số loại thực phẩm khác để giảm tính hàn này như canh mồng tơi mướp, mồng tơi nấu tôm, mồng tơi nấu ngao.
Chúc các bạn chữa khỏi bệnh thành công!

WARC-Type: response

Content-Type: application/http; msgtype=response

WARC-Identified-Payload-Type: text/html

Connection: close

Vary: Accept-Encoding,User-Agent

Content-Type: text/html; charset=UTF-8


text:
-
1. [+253, -1] Hai đứa đáng yêu quá... so ciu...
2. [+216, -26] Nhìn phản ứng của hai mẻ khi biết mình đánh bại EXO kìa ㅋㅋㅋㅋㅋ Chu choe quá thể~
3. [+187, -1] ㅋㅋㅋ Yêu quá
4. [+80, -0] Hai idol có mối quan hệ tệ với nhau mà vẫn chẳng hề hấn gì ㅋㅋㅋㅋ Cute thiệt. Soohyun bằng tuổi em mà sao bạn ấy đáng yêu thế không biết ㅋㅋㅋ
5. [+48, -0] Mị là EXO-L và mị thấy hai bé này moe hơm chịu nổiㅋㅋㅋ
6. [+47, -0] Ciu dã man ㅋㅋㅋㅋ Nếu AkMu có tan rã vì mối quan hệ tồi tệ rồi lại tái hợp sau đó thì tui cũng chẳng lấy làm lạ
7. [+38, -1] Đáng yêu hết phần thiên hạ rồi ㅋㅋㅋㅋㅋ
-----
Credit: https://goo.gl/edqxex
No comments:
Post a Comment

markdown:
![](https://4.bp.blogspot.com/-Hpe6Av-Q5NM/WKE0dj_Sl0I/AAAAAAAAdHE/r9u5oUHY19YbCV9Glo1E0MJ6OLvwzJK7ACLcB/s400/1.jpg)
![](https://4.bp.blogspot.com/-Hpe6Av-Q5NM/WKE0dj_Sl0I/AAAAAAAAdHE/r9u5oUHY19YbCV9Glo1E0MJ6OLvwzJK7ACLcB/s400/1.jpg)
![](https://2.bp.blogspot.com/-BVoXNLzl8dQ/WKE0d4Q9YII/AAAAAAAAdHI/P-XbXXdkVBAlrJ2bk2KqGWP4g01aPFbigCLcB/s400/3.png)
![](https://2.bp.blogspot.com/-BVoXNLzl8dQ/WKE0d4Q9YII/AAAAAAAAdHI/P-XbXXdkVBAlrJ2bk2KqGWP4g01aPFbigCLcB/s400/3.png)
![](https://2.bp.blogspot.com/-oEsP7ad1qBA/WKE0dz4lSJI/AAAAAAAAdHM/fSRJUm-tOws8rU9DDY0ftUfHr9mu60mcACLcB/s400/4.jpg)
![](https://2.bp.blogspot.com/-oEsP7ad1qBA/WKE0dz4lSJI/AAAAAAAAdHM/fSRJUm-tOws8rU9DDY0ftUfHr9mu60mcACLcB/s400/4.jpg)
-
1. [+253, -1] Hai đứa đáng yêu quá... so ciu...
2. [+216, -26] Nhìn phản ứng của hai mẻ khi biết mình đánh bại EXO kìa ㅋㅋㅋㅋㅋ Chu choe quá thể~
![](https://2.bp.blogspot.com/-N6UWmfHsif8/WKE0d2GUbuI/AAAAAAAAdHQ/Do3trGxLJ5Qu1VdhBmUYBdMWcmDpxdz6ACLcB/s320/5.jpg)
![](https://2.bp.blogspot.com/-N6UWmfHsif8/WKE0d2GUbuI/AAAAAAAAdHQ/Do3trGxLJ5Qu1VdhBmUYBdMWcmDpxdz6ACLcB/s320/5.jpg)
3. [+187, -1] ㅋㅋㅋ Yêu quá
4. [+80, -0] Hai idol có mối quan hệ tệ với nhau mà vẫn chẳng hề hấn gì ㅋㅋㅋㅋ Cute thiệt. Soohyun bằng tuổi em mà sao bạn ấy đáng yêu thế không biết ㅋㅋㅋ
5. [+48, -0] Mị là EXO-L và mị thấy hai bé này moe hơm chịu nổiㅋㅋㅋ
6. [+47, -0] Ciu dã man ㅋㅋㅋㅋ Nếu AkMu có tan rã vì mối quan hệ tồi tệ rồi lại tái hợp sau đó thì tui cũng chẳng lấy làm lạ
7. [+38, -1] Đáng yêu hết phần thiên hạ rồi ㅋㅋㅋㅋㅋ
![](https://3.bp.blogspot.com/-n_VOpWWDtPE/WKE0eMFLeYI/AAAAAAAAdHU/jxvzmh47XOEiH4kITQ9lByc8wbu3o5tOwCLcB/s1600/6.jpg)
![](https://3.bp.blogspot.com/-n_VOpWWDtPE/WKE0eMFLeYI/AAAAAAAAdHU/jxvzmh47XOEiH4kITQ9lByc8wbu3o5tOwCLcB/s1600/6.jpg)
-----
Credit: https://goo.gl/edqxex
## No comments:
## Post a Comment

WARC-Identified-Payload-Type: application/xhtml+xml

Server: GSE

X-Content-Type-Options: nosniff

Cache-Control: private, max-age=0

X-XSS-Protection: 1; mode=block


text:
TTO - Ngày 16-4, lễ khai mạc và vòng loại quốc gia cuộc thi Vô địch tin học văn phòng thế giới - MOS World Championship 2017 đã đồng loạt diễn ra trên cả 3 thành phố: Hà Nội, Đà Nẵng và TP.HCM.
Tại cả 3 cụm thi, hơn 1000 thí sinh thuộc các đội tuyển và các thí sinh tự do đủ điều kiện tham dự đã chính thức tranh tài trong khuôn khổ vòng loại quốc gia với các nội dung thi: Microsoft Word 2013, Microsoft Excel 2013 và Microsoft PowerPoint 2013.
Cũng như những năm trước, MOSWC 2017 tại Việt Nam được tổ chức hoàn toàn miễn phí cho các thí sinh tại vòng thi cấp quốc gia và quốc tế. Ba thí sinh đạt giải nhất tại 3 nội dung thi sẽ trở thành đại sứ MOS Việt Nam 2017 và đại diện quốc gia tham dự vòng chung kết thế giới tại California, Hoa Kỳ cuối tháng 7, đầu tháng 8 tới đây.
Tại cuộc thi này, các thí sinh được tiếp cận với chuẩn đánh giá quốc tế môn tin học văn phòng thông qua bài thi MOS do tổ chức khảo thí hàng đầu thế giới Certiport Hoa Kỳ trực tiếp biên soạn.
Tại lễ khai mạc, Bộ Giáo dục và Đào tạo đã trao tặng bằng khen cho hai thí sinh đoạt huy chương tại vòng chung kết thế giới năm 2016 là: em Nguyễn Thiên Vinh, học sinh Trường THPT Thủ Đức (huy chương bạc nội dung Microsft Word 2010) và em Trần Thị Khánh Linh, học sinh Trường THPT Thực hành – ĐH Sư phạm TP.HCM (huy chương đồng nội dung Microsoft Excel 2010).
Theo số liệu của ban tổ chức cuộc thi thế giới, tính đến hết tháng 3-2017 số lượng thí sinh tham dự vòng loại trên toàn cầu đã lên tới hơn 700.000. Năm nay là năm thứ 8 học sinh sinh viên Việt Nam tham dự cuộc thi uy tín và cạnh tranh cao này.
Qua 7 năm tham gia vòng chung kết thế giới, Việt Nam đã chứng tỏ được bản lĩnh và khẳng định vị trí của mình so với bạn bè thế giới khi liên tiếp 5 năm trở lại đây giành được thứ hạng cao với 1 huy chương vàng, 1 huy chương bạc và 5 huy chương đồng.

markdown:
TTO - Ngày 16-4, lễ khai mạc và vòng loại quốc gia cuộc thi Vô địch tin học văn phòng thế giới - MOS World Championship 2017 đã đồng loạt diễn ra trên cả 3 thành phố: Hà Nội, Đà Nẵng và TP.HCM.
![]()
|Các thí sinh làm bài thi tin học văn phòng sáng 16-4. - Ảnh: IIG|
Tại cả 3 cụm thi, hơn 1000 thí sinh thuộc các đội tuyển và các thí sinh tự do đủ điều kiện tham dự đã chính thức tranh tài trong khuôn khổ vòng loại quốc gia với các nội dung thi: Microsoft Word 2013, Microsoft Excel 2013 và Microsoft PowerPoint 2013.
Cũng như những năm trước, MOSWC 2017 tại Việt Nam được tổ chức hoàn toàn miễn phí cho các thí sinh tại vòng thi cấp quốc gia và quốc tế. Ba thí sinh đạt giải nhất tại 3 nội dung thi sẽ trở thành đại sứ MOS Việt Nam 2017 và đại diện quốc gia tham dự vòng chung kết thế giới tại California, Hoa Kỳ cuối tháng 7, đầu tháng 8 tới đây.
Tại cuộc thi này, các thí sinh được tiếp cận với chuẩn đánh giá quốc tế môn tin học văn phòng thông qua bài thi MOS do tổ chức khảo thí hàng đầu thế giới Certiport Hoa Kỳ trực tiếp biên soạn.
Tại lễ khai mạc, Bộ Giáo dục và Đào tạo đã trao tặng bằng khen cho hai thí sinh đoạt huy chương tại vòng chung kết thế giới năm 2016 là: em Nguyễn Thiên Vinh, học sinh Trường THPT Thủ Đức (huy chương bạc nội dung Microsft Word 2010) và em Trần Thị Khánh Linh, học sinh Trường THPT Thực hành – ĐH Sư phạm TP.HCM (huy chương đồng nội dung Microsoft Excel 2010).
Theo số liệu của ban tổ chức cuộc thi thế giới, tính đến hết tháng 3-2017 số lượng thí sinh tham dự vòng loại trên toàn cầu đã lên tới hơn 700.000. Năm nay là năm thứ 8 học sinh sinh viên Việt Nam tham dự cuộc thi uy tín và cạnh tranh cao này.
Qua 7 năm tham gia vòng chung kết thế giới, Việt Nam đã chứng tỏ được bản lĩnh và khẳng định vị trí của mình so với bạn bè thế giới khi liên tiếp 5 năm trở lại đây giành được thứ hạng cao với 1 huy chương vàng, 1 huy chương bạc và 5 huy chương đồng.

Cache-Control: private

Content-Type: text/html; charset=utf-8


text:
Cách cầm điện thoại nói lên điều gì về tính cách của bạn?
A. Dùng một tay đỡ điện thoại và điều khiển bằng ngón cái của tay đó
Tính cách bên ngoài: Bạn là người mạnh mẽ, có trực giác mạnh, trí nhớ tốt. Bạn rất gợi cảm, không dễ dàng từ bỏ tình yêu và có chút thần bí. Đối với công việc, bạn luôn nỗ lực và làm hết trách nhiệm của mình, nhạy bén với hoàn cảnh và luôn tràn đầy lý tưởng. Ngoài ra bạn còn là người tài ba, có nhiều sáng kiến, kết giao rộng rãi với mọi người xung quanh.
Tính cách bên trong: Bạn là người không bao giờ tùy tiện, biết người nào tốt với mình người nào không, yêu ghét rõ ràng. Đôi khi lời nói của bạn chỉ là lỡ lời mà thôi còn trong tâm không có ý tứ đó. Bạn luôn thành tâm thành ý hy vọng điều tốt đẹp cho thế giới và mong mọi người được vui vẻ.
Về tình yêu: Nếu như bạn bị làm tổn thương một lần thì bạn nhất định sẽ không để điều đó xảy ra lần thứ hai và bạn cũng rất khó để tin tưởng người đó lần nữa. Bạn là người hết lòng với người yêu, một khi đã yêu, bạn sẽ hy sinh mà không tiếc nuối. Bạn là mẫu người mà nhiều người mong muốn được yêu.
B. Một tay đỡ điện thoại và điều khiển bằng ngón cái của tay kia
Tính cách bên ngoài: Bạn là người nhạy cảm, có sức tưởng tượng và trực giác mạnh, giàu sự đồng cảm nhưng không có cảm giác an toàn. Bạn nhiệt tình, hào hứng không câu nệ tiểu tiết, tinh lực dồi dào nhưng có chút hấp tấp, vội vàng. Ngoài ra bạn rất ham học hỏi, ưa thích mạo hiểm và có chút khôi hài.
Tính cách bên trong: Bạn khát khao được bảo vệ, mong được đối xử chân thành, thích cảm giác được tán thành và tiếp nhận từ người khác. Đôi khi bạn là người quá tốt và bị người khác lợi dụng, nhưng bạn chỉ cần một điều rất đơn giản là được đối phương đối xử chân thành.
Về tình yêu: Bạn không giỏi biểu đạt, bày tỏ tình cảm. Nếu như đối phương cảm thấy bạn có 3 phần mà họ yêu thích ở bạn thì trên thực tế là bạn có 5 phần. Nếu như đối phương cảm thấy bạn có 5 phần mà họ yêu thích thì thực ra bạn có đến 7 phần. Bạn không thẳng thắn chỉ trích mà tỏ thái độ lạnh nhạt, kìm nén tình cảm của mình. Có thể nói bạn luôn đối xử tốt với người khác mà không biết ích kỷ là gì.
C. Hai tay đỡ điện thoại, ngón cái của hai tay luân phiên điều khiển
Tính cách bên ngoài: Bạn là người tài ba, có nhiều sáng kiến, giao thiệp rộng và đặc biệt hấp dẫn thu hút người khác. Bạn rất hào phóng, nhạy bén, tự tin và luôn thu hút ánh mắt người khác, lòng tự trọng cao. Bạn luôn có trách nhiệm hoàn thành phần công việc của mình.
Tính cách bên trong: Bạn có phần yếu đuối. Đôi khi có những việc bạn rất muốn làm nhưng lại sợ bị tổn thương, khát vọng lớn nhưng lại sợ thất vọng. Bạn muốn được khích lệ, cổ vũ. Kỳ thực, điều bạn mong muốn cũng không nhiều lắm, bạn chỉ cần gặp được người thật sự hiểu mình, thật lòng không so đo và chân thật với bạn là đủ rồi.
Về tình yêu: Bạn hay nghĩ ngợi lung tung, nhớ về chuyện quá khứ và bị đắm chìm trong đó. Bạn luôn lưỡng lự, hy vọng có người giúp đỡ nhưng sâu thẳm bên trong bạn lại luôn nhắc nhở mình không được làm như vậy. Bởi vì, bạn quá yêu đối phương, không muốn bị đối phương chán ghét, cho nên bạn lại khiến cho đối phương nghĩ rằng mình luôn không sao cả và không cần phải để ý đến mình. Thế là, bạn làm mất con người thực của mình và bạn lại cảm thấy có chút hối hận. Bạn hãy mạnh dạn bày tỏ tình cảm và suy nghĩ của mình với đối phương nhé, họ luôn ở bên và sẵn sàng chia sẻ cùng bạn đấy!
D. Dùng một tay đỡ điện thoại và điều khiển bằng ngón trỏ của tay kia
Tính cách bên ngoài: Bạn là người nhanh nhẹn, thông minh, dí dỏm, phản ứng nhanh. Hơn nữa, bạn rất thực tế, yêu thích mỹ thuật, nghệ thuật, nhạy cảm và hiểu người khác. Đôi lúc bạn lại đắn đo và băn khoăn nhiều quá, nhiều khi rất cảm tính. Nhưng bạn lại có cách suy nghĩ rất logic và tôn trọng sự hài hòa nên vẫn cuốn hút người khác.
Tính cách bên trong: Rất nhiều khi bạn lựa chọn cách trầm tĩnh, im lặng nhưng thực ra đó là vì bạn là người ôn hòa, bạn tình nguyện hy sinh chứ không muốn làm tổn thương người khác. Có đôi lúc bạn chỉ là vạ miệng chứ trong lòng không có ý tứ như vậy. Bạn luôn muốn người khác được vui vẻ. Bạn rất đơn giản, không tham vọng nhiều chỉ có một chút mộng tưởng và hy vọng một chút biến đổi. Điều thực sự mong muốn ở bạn là một người hiểu mình, vậy là đủ.
Về tình yêu: Bạn yêu thích sự tĩnh lặng chứ không phải sự ồn ào rầm rộ. Nhược điểm lớn nhất của bạn là sự mềm lòng, cho dù bị tổn thương thì chỉ cần đối phương cúi xuống nhận lỗi là bạn sẽ nói “không sao cả!”. Bạn không muốn nhìn cảnh người khác khóc, nên khi người khác làm tổn hại bạn, nếu họ khóc là bạn sẽ động lòng tha thứ.
Video đang được xem nhiều nhất
Bài liên quan
-
-
-
-
Kết cục của Tứ đại mỹ nhân Trung Quốc xưa ít người biết (Phần 1)
-
-
Phụ nữ có 5 đặc điểm khuôn mặt dưới đây thường đau khổ vì tình
-
-
Dự báo tình hình thời tiết dịp lễ 30/4 -1/5 2016, miền Bắc có thể hứng chịu lốc xoáy và mưa đá
-
Cadia Mộc Trà tinh nghịch, dạn dĩ trong lần đầu đi dự sự kiện cùng mẹ Elly Trần
-

markdown:
# Cách cầm điện thoại nói lên điều gì về tính cách của bạn?
**A. Dùng một tay đỡ điện thoại và điều khiển bằng ngón cái của tay đó**
Tính cách bên ngoài: Bạn là người mạnh mẽ, có trực giác mạnh, trí nhớ tốt. Bạn rất gợi cảm, không dễ dàng từ bỏ tình yêu và có chút thần bí. Đối với công việc, bạn luôn nỗ lực và làm hết trách nhiệm của mình, nhạy bén với hoàn cảnh và luôn tràn đầy lý tưởng. Ngoài ra bạn còn là người tài ba, có nhiều sáng kiến, kết giao rộng rãi với mọi người xung quanh.
Tính cách bên trong: Bạn là người không bao giờ tùy tiện, biết người nào tốt với mình người nào không, yêu ghét rõ ràng. Đôi khi lời nói của bạn chỉ là lỡ lời mà thôi còn trong tâm không có ý tứ đó. Bạn luôn thành tâm thành ý hy vọng điều tốt đẹp cho thế giới và mong mọi người được vui vẻ.
Về tình yêu: Nếu như bạn bị làm tổn thương một lần thì bạn nhất định sẽ không để điều đó xảy ra lần thứ hai và bạn cũng rất khó để tin tưởng người đó lần nữa. Bạn là người hết lòng với người yêu, một khi đã yêu, bạn sẽ hy sinh mà không tiếc nuối. Bạn là mẫu người mà nhiều người mong muốn được yêu.
**B. Một tay đỡ điện thoại và điều khiển bằng ngón cái của tay kia **
Tính cách bên ngoài: Bạn là người nhạy cảm, có sức tưởng tượng và trực giác mạnh, giàu sự đồng cảm nhưng không có cảm giác an toàn. Bạn nhiệt tình, hào hứng không câu nệ tiểu tiết, tinh lực dồi dào nhưng có chút hấp tấp, vội vàng. Ngoài ra bạn rất ham học hỏi, ưa thích mạo hiểm và có chút khôi hài.
Tính cách bên trong: Bạn khát khao được bảo vệ, mong được đối xử chân thành, thích cảm giác được tán thành và tiếp nhận từ người khác. Đôi khi bạn là người quá tốt và bị người khác lợi dụng, nhưng bạn chỉ cần một điều rất đơn giản là được đối phương đối xử chân thành.
Về tình yêu: Bạn không giỏi biểu đạt, bày tỏ tình cảm. Nếu như đối phương cảm thấy bạn có 3 phần mà họ yêu thích ở bạn thì trên thực tế là bạn có 5 phần. Nếu như đối phương cảm thấy bạn có 5 phần mà họ yêu thích thì thực ra bạn có đến 7 phần. Bạn không thẳng thắn chỉ trích mà tỏ thái độ lạnh nhạt, kìm nén tình cảm của mình. Có thể nói bạn luôn đối xử tốt với người khác mà không biết ích kỷ là gì.
**C. Hai tay đỡ điện thoại, ngón cái của hai tay luân phiên điều khiển**
Tính cách bên ngoài: Bạn là người tài ba, có nhiều sáng kiến, giao thiệp rộng và đặc biệt hấp dẫn thu hút người khác. Bạn rất hào phóng, nhạy bén, tự tin và luôn thu hút ánh mắt người khác, lòng tự trọng cao. Bạn luôn có trách nhiệm hoàn thành phần công việc của mình.
Tính cách bên trong: Bạn có phần yếu đuối. Đôi khi có những việc bạn rất muốn làm nhưng lại sợ bị tổn thương, khát vọng lớn nhưng lại sợ thất vọng. Bạn muốn được khích lệ, cổ vũ. Kỳ thực, điều bạn mong muốn cũng không nhiều lắm, bạn chỉ cần gặp được người thật sự hiểu mình, thật lòng không so đo và chân thật với bạn là đủ rồi.
Về tình yêu: Bạn hay nghĩ ngợi lung tung, nhớ về chuyện quá khứ và bị đắm chìm trong đó. Bạn luôn lưỡng lự, hy vọng có người giúp đỡ nhưng sâu thẳm bên trong bạn lại luôn nhắc nhở mình không được làm như vậy. Bởi vì, bạn quá yêu đối phương, không muốn bị đối phương chán ghét, cho nên bạn lại khiến cho đối phương nghĩ rằng mình luôn không sao cả và không cần phải để ý đến mình. Thế là, bạn làm mất con người thực của mình và bạn lại cảm thấy có chút hối hận. Bạn hãy mạnh dạn bày tỏ tình cảm và suy nghĩ của mình với đối phương nhé, họ luôn ở bên và sẵn sàng chia sẻ cùng bạn đấy!
**D. Dùng một tay đỡ điện thoại và điều khiển bằng ngón trỏ của tay kia**
Tính cách bên ngoài: Bạn là người nhanh nhẹn, thông minh, dí dỏm, phản ứng nhanh. Hơn nữa, bạn rất thực tế, yêu thích mỹ thuật, nghệ thuật, nhạy cảm và hiểu người khác. Đôi lúc bạn lại đắn đo và băn khoăn nhiều quá, nhiều khi rất cảm tính. Nhưng bạn lại có cách suy nghĩ rất logic và tôn trọng sự hài hòa nên vẫn cuốn hút người khác.
Tính cách bên trong: Rất nhiều khi bạn lựa chọn cách trầm tĩnh, im lặng nhưng thực ra đó là vì bạn là người ôn hòa, bạn tình nguyện hy sinh chứ không muốn làm tổn thương người khác. Có đôi lúc bạn chỉ là vạ miệng chứ trong lòng không có ý tứ như vậy. Bạn luôn muốn người khác được vui vẻ. Bạn rất đơn giản, không tham vọng nhiều chỉ có một chút mộng tưởng và hy vọng một chút biến đổi. Điều thực sự mong muốn ở bạn là một người hiểu mình, vậy là đủ.
Về tình yêu: Bạn yêu thích sự tĩnh lặng chứ không phải sự ồn ào rầm rộ. Nhược điểm lớn nhất của bạn là sự mềm lòng, cho dù bị tổn thương thì chỉ cần đối phương cúi xuống nhận lỗi là bạn sẽ nói “không sao cả!”. Bạn không muốn nhìn cảnh người khác khóc, nên khi người khác làm tổn hại bạn, nếu họ khóc là bạn sẽ động lòng tha thứ.
### Video đang được xem nhiều nhất
## Bài liên quan
-
-
-
-
[Kết cục của Tứ đại mỹ nhân Trung Quốc xưa ít người biết (Phần 1)](http://nhacmoi.vn/cong-dong-mang/ket-cuc-cua-tu-dai-my-nhan-trung-quoc-xua-it-nguoi-biet-phan-1-0110073.html)
-
-
[Phụ nữ có 5 đặc điểm khuôn mặt dưới đây thường đau khổ vì tình](http://nhacmoi.vn/cong-dong-mang/phu-nu-co-5-dac-diem-khuon-mat-duoi-day-thuong-dau-kho-vi-tinh-019216.html)
-
-
[Dự báo tình hình thời tiết dịp lễ 30/4 -1/5 2016, miền Bắc có thể hứng chịu lốc xoáy và mưa đá](http://nhacmoi.vn/cong-dong-mang/du-bao-tinh-hinh-thoi-tiet-dip-le-304-15-2016-mien-bac-co-the-hung-chiu-loc-xoay-va-mua-da-019794.html)
-
[Cadia Mộc Trà tinh nghịch, dạn dĩ trong lần đầu đi dự sự kiện cùng mẹ Elly Trần](http://nhacmoi.vn/cong-dong-mang/cadia-moc-tra-tinh-nghich-dan-di-trong-lan-dau-di-du-su-kien-cung-me-elly-tran-017713.html)
-

WARC-Truncated: length

Server: cloudflare-nginx

Pragma: no-cache

CF-Cache-Status: MISS

Cache-Control: public, max-age=1800

Set-Cookie: __cfduid=d34c4bd1fb2c88ee0eef0f571927d243a1508436888; expires=Fri, 19-Oct-18 18:14:48 GMT; path=/; domain=.nhacmoi.vn; HttpOnly

Vary: Accept-Encoding


text:
Mất Xác 2017 - Tuyển chọn nhạc sàn dj matxac.com
Top 40 bài hát đang được nghe nhiều nhất
-
00:00 / 00:00
12.
14.
15.
22.
25.
39.
Album Mất Xác 2017 - Tuyển chọn nhạc sàn dj matxac.com. Bạn có thể nghe online, download (tải bài hát) trong album Mat Xac 2017 Tuyen chon nhac san dj matxac com tốc độ cao về máy với các chất lượng 128kbps, 320kbps, lossless hoàn toàn miễn phí.
Lời bài hát

markdown:
![ Mất Xác 2017 - Tuyển chọn nhạc sàn dj matxac.com](http://data.nhacpro.net/resize/140/files/images/web/matxac.png)
# Mất Xác 2017 - Tuyển chọn nhạc sàn dj matxac.com
Top 40 bài hát đang được nghe nhiều nhất
-
00:00 / 00:00
12.
14.
15.
22.
25.
39.
Album
**Mất Xác 2017 - Tuyển chọn nhạc sàn dj matxac.com**. Bạn có thể nghe online, download (tải bài hát) trong album __Mat Xac 2017 Tuyen chon nhac san dj matxac com__tốc độ cao về máy với các chất lượng 128kbps, 320kbps, lossless hoàn toàn miễn phí. **Lời bài hát**

X-Frame-Options: SAMEORIGIN

Cache-Control: no-store, no-cache, must-revalidate, post-check=0, pre-check=0

X-Powered-By: VPSSIM


text:
Sản phẩm bổ sung Vitamins, Acid amin và khoáng chất dành cho trẻ em, người cao tuổi, phự nữ, nam giới, bà bầu. Sản phẩm chính hãng và tốt nhất.
Lab Well Extra Bone với hàm lượng 600mg canxi và Vitamin D giúp tăng cường khả năng hấp thụ canxi cho cơ thể.
Sử dụng 01 viên mỗi ngày sẽ giúp cơ thể bạn có một bộ khung vững chắc, tránh được nguy cơ loãng xương.
Source of Life Men's Multi-Vitamin giúp bổ sung vitamin tổng hợp, bảo vệ sức khỏe nam giới, giúp cơ thể cường tráng, săn chắc bắp, bảo vệ hệ sinh dục nam giới, giúp phục hồi sức khoẻ, tăng sức đề kháng, hạn chế bệnh tật và trẻ hoá cơ thể.
Source of life Women Multi-vitamin bổ sung vitamin tổng hợp hiệu quả nhất, giúp nhanh phục hồi sức khoẻ, bảo vệ sức khoẻ và sắc đẹp phụ nữ, tăng sức đề kháng, cân bằng nội tiết tố, tăng quá trình trao đổi chất, chống loãng xương, tăng sức đề kháng, ngừa bệnh tật, trẻ hoá cơ thể.
Golden Years Multi-Vitamin hỗ trợ bảo vệ sức khoẻ cho người lớn, ổn định hoạt đông tim mạch, trí nhớ, mắt, tăng hệ miễn dịch, hạn chế bệnh tật, giúp làm chậm quá trình lão hoá, sức khỏe được cải thiện, không còn lo lắng về việc thiếu dinh dưỡng hay mệt mỏi, sức sống luôn tràn đầy.
Mega-Cal 1000 giúp bổ sung canxi thiên nhiên, chống loãng xương, giúp xương, răng cứng chắc, khoẻ mạnh, ngăn chặn các hiện tượng thoái hoá, giòn xương hay các bệnh về xương khớp do thiếu can xi, điều hoà lượng can xi trong máu , giúp cơ thể khoẻ mạnh.
Sử dụng thực phẩm chức năng Folic Acid của Vitaminsforlife - Mỹ, sẽ là một cách hiệu quả giúp đảm bảo cho cơ thể bạn luôn đầy đủ chất và chống thiếu máu.
Viên uống này đặc biệt có tác dụng với phụ nữ có thai, trẻ em đang phát triển, người gầy yếu. Giúp cơ thể tạo máu, tạo tế bào khoẻ mạnh, giúp cơ thể khoẻ mạnh
Women daily one (Vitamin hàng ngày cho Nữ giới) cung cấp vitamin, khoáng chất cần thiết cho phụ nữ, bồi bổ cơ thể, tăng sức đề kháng, hạn chế lão hoá, khoẻ mạnh , tăng khả năng trao đổi chất cơ thể,..
- Chứa L-Carnitine một chất có thể đốt cháy chất béo để chuyển hóa thành năng lượng cho hoạt động mỗi ngày
- Các Vitamin B1, B2, B3, B6,B8, B12, B9,… giúp chuyển hóa thức ăn thành năng lượng cho hoạt động mỗi ngày.
- Vitamin A, C, E nuôi dưỡng tế bào, ngăn ngừa lão hóa, ngăn ngừa ung thư
- Khoáng chất Sắt, Kẽm, Magie, Canxi,… nuôi dưỡng cơ thể, đem lại luồng sinh khí cho cơ thể, tốt cho tim mạch.
Cung cấp toàn bộ vitamins, khoáng chất cùng với nhân sâm quí giúp cơ thể khoẻ mạnh, cường tráng, tăng sức mạnh cơ bắp,
Tăng khả năng hấp thu và cân bằng dưỡng chất.
Giảm sự mệt mỏi, căng thẳng và tăng cường sức đề kháng, cải thiện khả năng làm việc,
Hỗ trợ cho những người thường xuyên chơi thể thao.
Lab Well Extra Bone với hàm lượng 600mg canxi và Vitamin D giúp tăng cường khả năng hấp thụ canxi cho cơ thể.
Sử dụng 01 viên mỗi ngày sẽ giúp cơ thể bạn có một bộ khung vững chắc, tránh được nguy cơ loãng xương.
ASSORTED GOLD Vitamin cho trẻ phát triển toàn diện- chất lượng Vàng - Viên nhai hoặc ngậm. Cung cấp vitamin và khoáng chất, thảo dược , tinh chất rau qủa thiên nhiên cần thiết cho trẻ phát triển toàn diện, kích thích ăn ngon, cùng với men tiêu hóa giúp cơ thể hấp thu dinh dưỡng tốt nhất và Vitamin D3 hỗ trợ tăng chiều cao.
Cung cấp vitamin và khoáng chất cần thiết cho người trên 50 tuổi, ổn định sức khoẻ, tăng cường hệ miễn dịch, sức khỏe tim mạch, tốt cho mắt, trí não, xương chắc khoẻ, hạn chế bệnh tật.
Source Of Life Power Teen Multivitamins giúp cung cấp vitamin và khoáng chất cần thiết cho tuổi vị thành niên phát triển toàn diện. Power Teen ®-Multivitamin cung cấp đầy đủ nhu cầu vitamin tổng hợp và khoáng chất cần thiết hằng ngày cho tuổi thiếu niên (teenager), khi cơ thể cần nhiều dưỡng chất nhất để phát triển và cân đối, mỗi viên bổ sung đầy đủ nhu cầu vi chất như Vitamin A, C, D, E, B-1, B-2, B-6, B12, Niacin, Panthothenic acid, folate, Zinc, calcium, magnesium, Iron, potassium, manganese, copper, selenium, chromium… và thực phẩm bổ sung với chất lượng cao nhất giúp phát triển tối ưu thể chất và trí não, tăng khả năng tập trung hơn, bảo đảm sức khoẻ trong học tập và rèn luyện tốt hơn, tăng cường sức khoẻ, tăng sức đề kháng, bồi bổ cơ thể bị suy nhược, ốm,..
Especially Yours women’s multiples Vitamins supplements giúp chống viêm, điều hòa kinh nguyệt, giảm đau khi hành kinh, chống trầm cảm, giảm suy nhược, cung cấp đầy đủ nhu cầu vitamin và khoáng chất cần thiết, cân bằng dinh dưỡng, giúp nâng cao quá trình trao đổi chất, cơ thể khoẻ mạnh, thon thả, đem lại một cuộc sống tràn đầy năng lượng cho người phụ nữ.

markdown:
![](/images/spacer.gif)
Sản phẩm bổ sung Vitamins, Acid amin và khoáng chất dành cho trẻ em, người cao tuổi, phự nữ, nam giới, bà bầu. Sản phẩm chính hãng và tốt nhất.
![](/images/spacer.gif)
![ LAB WELL EXTRA BONE- Bổ sung Canxi, chống loãng xương](/data/products/medium_lab-well-extra-bone-bo-sung-caxi-chong-loang-xuong.png)
![ LAB WELL EXTRA BONE- Bổ sung Canxi, chống loãng xương](/data/products/medium_lab-well-extra-bone-bo-sung-caxi-chong-loang-xuong.png)
[LAB WELL EXTRA BONE- Bổ sung Canxi, chống loãng xương](/vitamins-acid-amin-va-khoang-chat/lab-well-extra-bone-bo-sung-canxi-chong-loang-xuong.html) ![](/images/spacer.gif)
Lab Well Extra Bone với hàm lượng 600mg canxi và Vitamin D giúp tăng cường khả năng hấp thụ canxi cho cơ thể.
Sử dụng 01 viên mỗi ngày sẽ giúp cơ thể bạn có một bộ khung vững chắc, tránh được nguy cơ loãng xương.
![](/images/spacer.gif)
[Mua hàng](#) ![](/images/spacer.gif)
![](/images/spacer.gif)
![](/images/spacer.gif)
![ Source of Life Men′s Multi-Vitamin - Vitamin tổng hợp cho nam](/data/products/small_lfu1348670000.jpg)
![ Source of Life Men′s Multi-Vitamin - Vitamin tổng hợp cho nam](/data/products/small_lfu1348670000.jpg)
[Mua hàng](#) [Sản phẩm yêu thích](#) ![](/images/spacer.gif)
![](/images/spacer.gif)
![ Source of Life Men′s Multi-Vitamin - Vitamin tổng hợp cho nam](/data/products/medium_lfu1348670000.jpg)
* giúp bổ sung vitamin tổng hợp, bảo vệ sức khỏe nam giới, giúp cơ thể cường tráng, săn chắc bắp, bảo vệ hệ sinh dục nam giới, giúp phục hồi sức khoẻ, tăng sức đề kháng, hạn chế bệnh tật và trẻ hoá cơ thể. Source of Life Men's Multi-Vitamin* ![](/images/spacer.gif)
![ Source of life Women Multi-vitamin - Vitamin tổng hợp cho nữ](/data/products/small_source-of-life-women-multi-vitamin-vitamin-tong-hop-cho-nu.png)
![ Source of life Women Multi-vitamin - Vitamin tổng hợp cho nữ](/data/products/small_source-of-life-women-multi-vitamin-vitamin-tong-hop-cho-nu.png)
[Mua hàng](#) [Sản phẩm yêu thích](#) ![](/images/spacer.gif)
![](/images/spacer.gif)
![ Source of life Women Multi-vitamin - Vitamin tổng hợp cho nữ](/data/products/medium_source-of-life-women-multi-vitamin-vitamin-tong-hop-cho-nu.png)
*bổ sung vitamin tổng hợp hiệu quả nhất, giúp nhanh phục hồi sức khoẻ, bảo vệ sức khoẻ và sắc đẹp phụ nữ, tăng sức đề kháng, cân bằng nội tiết tố, tăng quá trình trao đổi chất, chống loãng xương, tăng sức đề kháng, ngừa bệnh tật, trẻ hoá cơ thể. Source of life Women Multi-vitamin * ![](/images/spacer.gif)
![ Golden Years Multi-Vitamin](/data/products/small_golden-years-multi-vitamin.png)
![ Golden Years Multi-Vitamin](/data/products/small_golden-years-multi-vitamin.png)
[Mua hàng](#) [Sản phẩm yêu thích](#) ![](/images/spacer.gif)
![](/images/spacer.gif)
![ Golden Years Multi-Vitamin](/data/products/medium_golden-years-multi-vitamin.png)
* hỗ trợ bảo vệ sức khoẻ cho người lớn, ổn định hoạt đông tim mạch, trí nhớ, mắt, tăng hệ miễn dịch, hạn chế bệnh tật, giúp làm chậm quá trình lão hoá, sức khỏe được cải thiện, không còn lo lắng về việc thiếu dinh dưỡng hay mệt mỏi, sức sống luôn tràn đầy. Golden Years Multi-Vitamin*
![](/images/spacer.gif)
![ Mega-Cal 1000- Viên Canxi, vitamin D3 chống loãng xương](/data/products/small_mega-cal-1000-vien-canxi-vitamin-d3-chong-loang-xuong.png)
![ Mega-Cal 1000- Viên Canxi, vitamin D3 chống loãng xương](/data/products/small_mega-cal-1000-vien-canxi-vitamin-d3-chong-loang-xuong.png)
[Mua hàng](#) [Sản phẩm yêu thích](#) ![](/images/spacer.gif)
![](/images/spacer.gif)
![ Mega-Cal 1000- Viên Canxi, vitamin D3 chống loãng xương](/data/products/medium_mega-cal-1000-vien-canxi-vitamin-d3-chong-loang-xuong.png)
* giúp bổ sung canxi thiên nhiên, chống loãng xương, giúp xương, răng cứng chắc, khoẻ mạnh, ngăn chặn các hiện tượng thoái hoá, giòn xương hay các bệnh về xương khớp do thiếu can xi, điều hoà lượng can xi trong máu , giúp cơ thể khoẻ mạnh. Mega-Cal 1000*
![](/images/spacer.gif)
![ Folic Acid 400 mcg](/data/products/small_folic-acid-400-mcg.png)
![ Folic Acid 400 mcg](/data/products/small_folic-acid-400-mcg.png)
[Mua hàng](#) [Sản phẩm yêu thích](#) ![](/images/spacer.gif)
![](/images/spacer.gif)
![ Folic Acid 400 mcg](/data/products/medium_folic-acid-400-mcg.png)
Sử dụng thực phẩm chức năng Folic Acid của Vitaminsforlife - Mỹ, sẽ là một cách hiệu quả giúp đảm bảo cho cơ thể bạn luôn đầy đủ chất và chống thiếu máu.
Viên uống này đặc biệt có tác dụng với phụ nữ có thai, trẻ em đang phát triển, người gầy yếu. Giúp cơ thể tạo máu, tạo tế bào khoẻ mạnh, giúp cơ thể khoẻ mạnh
![](/images/spacer.gif)
![ Women daily one (Vitamin hàng ngày cho Nữ giới)](/data/products/small_women-daily-one-vitamin-hang-ngay-cho-nu-gioi_1.png)
![ Women daily one (Vitamin hàng ngày cho Nữ giới)](/data/products/small_women-daily-one-vitamin-hang-ngay-cho-nu-gioi_1.png)
[Mua hàng](#) [Sản phẩm yêu thích](#) ![](/images/spacer.gif)
![](/images/spacer.gif)
![ Women daily one (Vitamin hàng ngày cho Nữ giới)](/data/products/medium_women-daily-one-vitamin-hang-ngay-cho-nu-gioi_1.png)
**cung cấp vitamin, khoáng chất cần thiết cho phụ nữ, bồi bổ cơ thể, tăng sức đề kháng, hạn chế lão hoá, khoẻ mạnh , tăng khả năng trao đổi chất cơ thể,.. Women daily one (Vitamin hàng ngày cho Nữ giới) **
- Chứa L-Carnitine một chất có thể đốt cháy chất béo để chuyển hóa thành năng lượng cho hoạt động mỗi ngày
- Các Vitamin B1, B2, B3, B6,B8, B12, B9,… giúp chuyển hóa thức ăn thành năng lượng cho hoạt động mỗi ngày.
- Vitamin A, C, E nuôi dưỡng tế bào, ngăn ngừa lão hóa, ngăn ngừa ung thư
- Khoáng chất Sắt, Kẽm, Magie, Canxi,… nuôi dưỡng cơ thể, đem lại luồng sinh khí cho cơ thể, tốt cho tim mạch.
![](/images/spacer.gif)
![ Mens daily one - Vitamin hằng ngày cho Nam giới](/data/products/small_mens-daily-one-vitamin-hang-ngay-cho-nam-gioi.png)
![ Mens daily one - Vitamin hằng ngày cho Nam giới](/data/products/small_mens-daily-one-vitamin-hang-ngay-cho-nam-gioi.png)
[Mua hàng](#) [Sản phẩm yêu thích](#) ![](/images/spacer.gif)
![](/images/spacer.gif)
![ Mens daily one - Vitamin hằng ngày cho Nam giới](/data/products/medium_mens-daily-one-vitamin-hang-ngay-cho-nam-gioi.png)
Cung cấp toàn bộ vitamins, khoáng chất cùng với nhân sâm quí giúp cơ thể khoẻ mạnh, cường tráng, tăng sức mạnh cơ bắp,
Tăng khả năng hấp thu và cân bằng dưỡng chất.
Giảm sự mệt mỏi, căng thẳng và tăng cường sức đề kháng, cải thiện khả năng làm việc,
Hỗ trợ cho những người thường xuyên chơi thể thao.
![](/images/spacer.gif)
![ LAB WELL EXTRA BONE- Bổ sung Canxi, chống loãng xương](/data/products/small_lab-well-extra-bone-bo-sung-caxi-chong-loang-xuong.png)
![ LAB WELL EXTRA BONE- Bổ sung Canxi, chống loãng xương](/data/products/small_lab-well-extra-bone-bo-sung-caxi-chong-loang-xuong.png)
[Mua hàng](#) [Sản phẩm yêu thích](#) ![](/images/spacer.gif)
![](/images/spacer.gif)
![ LAB WELL EXTRA BONE- Bổ sung Canxi, chống loãng xương](/data/products/medium_lab-well-extra-bone-bo-sung-caxi-chong-loang-xuong.png)
Lab Well Extra Bone với hàm lượng 600mg canxi và Vitamin D giúp tăng cường khả năng hấp thụ canxi cho cơ thể.
Sử dụng 01 viên mỗi ngày sẽ giúp cơ thể bạn có một bộ khung vững chắc, tránh được nguy cơ loãng xương.
![](/images/spacer.gif)
![ Gold Assorted - Vitamin cho trẻ phát triển toàn diện- chất lượng Vàng](/data/products/small_gold-assorted-vitamin-cho-tre-phat-trien-toan-dien-chat-luong-vang_2.png)
![ Gold Assorted - Vitamin cho trẻ phát triển toàn diện- chất lượng Vàng](/data/products/small_gold-assorted-vitamin-cho-tre-phat-trien-toan-dien-chat-luong-vang_2.png)
[Mua hàng](#) [Sản phẩm yêu thích](#) ![](/images/spacer.gif)
![](/images/spacer.gif)
![ Gold Assorted - Vitamin cho trẻ phát triển toàn diện- chất lượng Vàng](/data/products/medium_gold-assorted-vitamin-cho-tre-phat-trien-toan-dien-chat-luong-vang_2.png)
ASSORTED GOLD Vitamin cho trẻ phát triển toàn diện- chất lượng Vàng - Viên nhai hoặc ngậm. Cung cấp vitamin và khoáng chất, thảo dược , tinh chất rau qủa thiên nhiên cần thiết cho trẻ phát triển toàn diện, kích thích ăn ngon, cùng với men tiêu hóa giúp cơ thể hấp thu dinh dưỡng tốt nhất và Vitamin D3 hỗ trợ tăng chiều cao.
![](/images/spacer.gif)
![ Silver One (Viên bổ sung Vitamin cho người trên 50 tuổi )](/data/products/small_silver-one-vien-bo-sung-vitamin-cho-nguoi-tren-50-tuoi.png)
![ Silver One (Viên bổ sung Vitamin cho người trên 50 tuổi )](/data/products/small_silver-one-vien-bo-sung-vitamin-cho-nguoi-tren-50-tuoi.png)
![](/images/spacer.gif)
[Mua hàng](#) [Sản phẩm yêu thích](#) ![](/images/spacer.gif)
![](/images/spacer.gif)
![ Silver One (Viên bổ sung Vitamin cho người trên 50 tuổi )](/data/products/medium_silver-one-vien-bo-sung-vitamin-cho-nguoi-tren-50-tuoi.png)
Cung cấp vitamin và khoáng chất cần thiết cho người trên 50 tuổi, ổn định sức khoẻ, tăng cường hệ miễn dịch, sức khỏe tim mạch, tốt cho mắt, trí não, xương chắc khoẻ, hạn chế bệnh tật.
![](/images/spacer.gif)
![ Source Of Life Power Teen Multivitamins](/data/products/small_source-of-life-power-teen-multivitamins.png)
![ Source Of Life Power Teen Multivitamins](/data/products/small_source-of-life-power-teen-multivitamins.png)
[Mua hàng](#) [Sản phẩm yêu thích](#) ![](/images/spacer.gif)
![](/images/spacer.gif)
![ Source Of Life Power Teen Multivitamins](/data/products/medium_source-of-life-power-teen-multivitamins.png)
* giúp cung cấp vitamin và khoáng chất cần thiết cho tuổi vị thành niên phát triển toàn diện. Power Teen ®-Multivitamin cung cấp đầy đủ nhu cầu vitamin tổng hợp và khoáng chất cần thiết hằng ngày cho tuổi thiếu niên (teenager), khi cơ thể cần nhiều dưỡng chất nhất để phát triển và cân đối, mỗi viên bổ sung đầy đủ nhu cầu vi chất như Vitamin A, C, D, E, B-1, B-2, B-6, B12, Niacin, Panthothenic acid, folate, Zinc, calcium, magnesium, Iron, potassium, manganese, copper, selenium, chromium… và thực phẩm bổ sung với chất lượng cao nhất giúp phát triển tối ưu thể chất và trí não, tăng khả năng tập trung hơn, bảo đảm sức khoẻ trong học tập và rèn luyện tốt hơn, tăng cường sức khoẻ, tăng sức đề kháng, bồi bổ cơ thể bị suy nhược, ốm,.. Source Of Life Power Teen Multivitamins* ![](/images/spacer.gif)
![ Especially Yours women’s multiples Vitamins supplements (Vitamin cho Phụ nữ)](/data/products/small_zyx1348047696.jpg)
![ Especially Yours women’s multiples Vitamins supplements (Vitamin cho Phụ nữ)](/data/products/small_zyx1348047696.jpg)
![](/images/spacer.gif)
[Mua hàng](#) [Sản phẩm yêu thích](#) ![](/images/spacer.gif)
![](/images/spacer.gif)
![ Especially Yours women’s multiples Vitamins supplements (Vitamin cho Phụ nữ)](/data/products/medium_zyx1348047696.jpg)
**Especially Yours women’s multiples Vitamins supplements**
![](/images/spacer.gif)
![](/images/spacer.gif)
![](/images/spacer.gif)
![](/images/spacer.gif)
[Lên đầu trang](#) ![](/images/spacer.gif)
![](/images/spacer.gif)

Server: Apache/2.2.3 (CentOS)

Cache-Control: max-age=1, private, must-revalidate


text:
Công ty TNHH Kinh doanh và dịch vụ Hưng Khang
Trụ sở: Ô 15-E5, Khu Đô thị mới Cầu Giấy, Phường Yên Hòa, Quận Cầu Giấy, T.P Hà Nội
(Cách tòa Kengnam - Cầu Giấy 100m)
*SƠ ĐỒ ĐỊA CHỈ CỦA CHÚNG TÔI*
HotLine 24/24h : 046 2543 696 - 0942 719 179
Email liên hệ : Nguyenvanhung1202@gmail.com
Công ty TNHH Kinh doanh và dịch vụ Hưng Khang
Địa chỉ: Ô 15-E5, Khu Đô thị mới Cầu Giấy, Phường Yên Hòa, Cầu Giấy, T.P Hà Nội
GPKD số 0106711476 do Sở KHĐT TP. Hà Nội cấp tháng 12/2014
Địa điểm kinh doanh: Ô 15-E5 Khu đô thị mới Cầu Giấy, Phường Yên Hòa - Cầu Giấy - Hà Nội
HỆ THỐNG WEBSITE ( ĐÃ ĐĂNG KÝ VỚI BỘ CÔNG THƯƠNG)
Hưng Khang Auto - Dịch Vụ Hoàn Hảo Chất Lượng Uy Tín

markdown:
**Công ty TNHH Kinh doanh và dịch vụ Hưng Khang**
**Trụ sở:** Ô 15-E5, Khu Đô thị mới Cầu Giấy, Phường Yên Hòa, Quận Cầu Giấy, T.P Hà Nội
(Cách tòa Kengnam - Cầu Giấy 100m)
***SƠ ĐỒ ĐỊA CHỈ CỦA CHÚNG TÔI***
**HotLine 24/24h : 046 2543 696 - 0942 719 179**
**Email liên hệ :** Nguyenvanhung1202@gmail.com **Công ty TNHH Kinh doanh và dịch vụ Hưng Khang** **Địa chỉ: Ô** 15-E5, Khu Đô thị mới Cầu Giấy, Phường Yên Hòa, Cầu Giấy, T.P Hà Nội **GPKD số 0106711476 do Sở KHĐT TP. Hà Nội cấp tháng 12/2014** **Địa điểm kinh doanh: Ô 15-E5 Khu đô thị mới Cầu Giấy, Phường Yên Hòa - Cầu Giấy - Hà Nội**
HỆ THỐNG WEBSITE ( ĐÃ ĐĂNG KÝ VỚI BỘ CÔNG THƯƠNG)
Hưng Khang Auto - Dịch Vụ Hoàn Hảo Chất Lượng Uy Tín

Server: Apache

Content-Type: text/html


text:
Xe tải HOWO - SINOTRUCK được nhập khẩu trực tiếp từ tập đoàn ô tô HOWO Trung Quốc, sản phẩm đạt chất lượng vượt trội, phù hợp với địa hình Việt Nam, giá bán xe phải chăng, trong nhưng nâm gần đây, sản phẩm xe tải xe ben Howo Sinotruk đã tạo được tiếng vang lớn tại thị trường Việt.
Công ty CP xuất nhập khẩu Ô tô Giải Phóng tự hào là Đại lý phân phối xe tải Howo Sinotruk hàng đầu tại miền Bắc. Đến với Ô tô Giải Phóng, quyền lợi của quý khách là gì?
1. Giá cả hợp lý – Chất lượng đảm bảo – Thủ tục nhanh và đơn giản.
2. Phong cách phục vụ chuyên nghiệp của đội ngũ CB – CNV trình độ tay nghề cao, nhiệt tình luôn sãn sàng vì lợi ích của khách hàng .
3. Thủ tục vay vốn đơn giản, nhanh gọn với lãi suất ưu đãi thất (Vay tới 70% – 80% trị giá xe)
4. Dịch vụ bảo hành bảo dưỡng chuyên nghiệp
5. Phụ tùng chính hãng .
6. Dịch vụ đăng ký, đăng kiểm, cải tạo đóng thùng ….
Hãy liên hệ với chúng tôi để được giá cả tốt nhất và những khuyễn mãi mới nhất tới khách hàng

markdown:
**Xe tải HOWO - SINOTRUCK** được nhập khẩu trực tiếp từ tập đoàn ô tô HOWO Trung Quốc, sản phẩm đạt chất lượng vượt trội, phù hợp với địa hình Việt Nam, giá bán xe phải chăng, trong nhưng nâm gần đây, sản phẩm ** đã tạo được tiếng vang lớn tại thị trường Việt. xe tải xe ben Howo Sinotruk**
Công ty CP xuất nhập khẩu Ô tô Giải Phóng tự hào là Đại lý phân phối xe tải Howo Sinotruk hàng đầu tại miền Bắc. Đến với Ô tô Giải Phóng, quyền lợi của quý khách là gì?
1. Giá cả hợp lý – Chất lượng đảm bảo – Thủ tục nhanh và đơn giản.
2. Phong cách phục vụ chuyên nghiệp của đội ngũ CB – CNV trình độ tay nghề cao, nhiệt tình luôn sãn sàng vì lợi ích của khách hàng .
3. Thủ tục vay vốn đơn giản, nhanh gọn với lãi suất ưu đãi thất (Vay tới 70% – 80% trị giá xe)
4. Dịch vụ bảo hành bảo dưỡng chuyên nghiệp
5. Phụ tùng chính hãng .
6. Dịch vụ đăng ký, đăng kiểm, cải tạo đóng thùng ….
Hãy liên hệ với chúng tôi để được giá cả tốt nhất và những khuyễn mãi mới nhất tới khách hàng

Server: Apache/2.2.15 (CentOS)

Set-Cookie: currency=GBP; expires=Sat, 18-Nov-2017 18:17:29 GMT; path=/; domain=otogiaiphong.com


text:
phim sex quay len moi nhat
phim sex quay len moi nhat , nhung clip sex cua sao viet , phim sex thợ sửa điều hòa , cảnh sex trong sắc giới là thật hay giả phim sex gái đẹp nhất , phim sex phim sex quay len moi nhat ,
, quay lén nhà vệ sinh nam gay , quay lén nhà vệ sinh trường , quay lén phòng vệ sinh khu nhà trọ , quay lén nhà tắm khách sạn , quay lén ở nhà vệ sinh nữ , quay lén ở nhà vệ sinh , quay lén ở nhà vệ sinh công cộng , quay lén tại nhà vệ sinh , quay lén nhà vệ sinh nữ công cộng , quay lén trong nhà vệ sinh nữ , nhà vệ sinh nữ tiếng anh là gì , nhà vệ sinh nữ bị đặt camera , clip nhà vệ sinh nữ , quay nhà vệ sinh nữ , video nhà vệ sinh nữ , phim sex quay len moi nhat vào nhà vệ sinh nữ , trong nhà vệ sinh nữ , camera nhà vệ sinh nữ , quay lén nhà vệ sinh nữ trường học , quay lén nhà vệ sinh nữ , nhà vệ sinh nữ phim sex chau dit ba ngoai ân ái với nữ sinh trong nhà vệ sinh nữ 2 lần , biểu tượng nhà vệ sinh nữ , biển báo nhà vệ sinh nữ , biểu tượng nhà vệ sinh nam nữ , biển báo nhà vệ sinh nam nữ , clip nữ sinh trong nhà vệ sinh ở bắc ninh , quay lén nhà vệ sinh nữ công cộng , phim sex quay len moi nhat giật mình với nhà vệ sinh nữ công cộng , camera trong nhà vệ sinh nữ , clip quay nhà vệ sinh nữ , clip nhìn trộm nhà vệ sinh nữ , đặt camera trong nhà vệ sinh nữ , đặt máy quay trong nhà vệ sinh nữ , clip vụ đặt camera nhà vệ sinh nữ , xem sex nguoi noi tieng vụ đặt camera trong nhà vệ sinh nữ , sự thật đằng sau nhà vệ sinh nữ , đôi nam nữ trong nhà vệ sinh , gã đàn ông nhìn trộm nhà vệ sinh nữ , nữ sinh trong nhà vệ sinh hải phòng , nữ sinh vào nhà vệ sinh ‘khoe hàng’ , ân ái với nữ sinh trong nhà vệ sinh nữ hai lần , chữa ngượng khi vào nhầm nhà vệ sinh nữ , nhìn lén nhà vệ sinh nữ , phim sex quay len moi nhat quay lén trong nhà vệ sinh nữ , quay lén ở nhà vệ sinh nữ , camera quay lén trong nhà vệ sinh nữ
- sieu mau lo het hang
- clip dong nhi va ong cao thang lam chuyen ay
- xem phim sex chau au
- hinh anh elly tran ngay xua
- phim set ca si minh tuyet
- phim sex mỹ thập niên 80
- Anh rể Và em dâu ngoại tình khi chồng đi vắng
- phim dit nhau hd vợ chồng việt tự quay
- phim viet nam sex top 1 sex
- tim phim set lam tinh phong tro
- xem gái xinh thủ dâm xuất tinh lồn
- cute girl korean hàng đẹp khoe chim trong nhà tắm
- Xem tất cả

markdown:
# phim sex quay len moi nhat
*nhung clip sex cua sao viet , phim sex thợ sửa điều hòa , cảnh sex trong sắc giới là thật hay giả phim sex gái đẹp nhất , phim sex phim sex quay len moi nhat , phim sex quay len moi nhat , *
, quay lén nhà vệ sinh nam gay , quay lén nhà vệ sinh trường , quay lén phòng vệ sinh khu nhà trọ , quay lén nhà tắm khách sạn , quay lén ở nhà vệ sinh nữ , quay lén ở nhà vệ sinh , quay lén ở nhà vệ sinh công cộng , quay lén tại nhà vệ sinh , quay lén nhà vệ sinh nữ công cộng , quay lén trong nhà vệ sinh nữ , nhà vệ sinh nữ tiếng anh là gì , nhà vệ sinh nữ bị đặt camera , clip nhà vệ sinh nữ , quay nhà vệ sinh nữ , video nhà vệ sinh nữ , phim sex quay len moi nhat vào nhà vệ sinh nữ , trong nhà vệ sinh nữ , camera nhà vệ sinh nữ , quay lén nhà vệ sinh nữ trường học , quay lén nhà vệ sinh nữ , nhà vệ sinh nữ phim sex chau dit ba ngoai ân ái với nữ sinh trong nhà vệ sinh nữ 2 lần , biểu tượng nhà vệ sinh nữ , biển báo nhà vệ sinh nữ , biểu tượng nhà vệ sinh nam nữ , biển báo nhà vệ sinh nam nữ , clip nữ sinh trong nhà vệ sinh ở bắc ninh , quay lén nhà vệ sinh nữ công cộng , phim sex quay len moi nhat giật mình với nhà vệ sinh nữ công cộng , camera trong nhà vệ sinh nữ , clip quay nhà vệ sinh nữ , clip nhìn trộm nhà vệ sinh nữ , đặt camera trong nhà vệ sinh nữ , đặt máy quay trong nhà vệ sinh nữ , clip vụ đặt camera nhà vệ sinh nữ , xem sex nguoi noi tieng vụ đặt camera trong nhà vệ sinh nữ , sự thật đằng sau nhà vệ sinh nữ , đôi nam nữ trong nhà vệ sinh , gã đàn ông nhìn trộm nhà vệ sinh nữ , nữ sinh trong nhà vệ sinh hải phòng , nữ sinh vào nhà vệ sinh ‘khoe hàng’ , ân ái với nữ sinh trong nhà vệ sinh nữ hai lần , chữa ngượng khi vào nhầm nhà vệ sinh nữ , nhìn lén nhà vệ sinh nữ , phim sex quay len moi nhat quay lén trong nhà vệ sinh nữ , quay lén ở nhà vệ sinh nữ , camera quay lén trong nhà vệ sinh nữ
![](http://phimhot.pro/wp-content/themes/novavideo/images/video-shadow.png)
-
[sieu mau lo het hang](http://phimhot.pro/sieu-mau-lo-het-hang/)
-
[clip dong nhi va ong cao thang lam chuyen ay](http://phimhot.pro/clip-dong-nhi-va-ong-cao-thang-lam-chuyen-ay/)
-
[xem phim sex chau au](http://phimhot.pro/xem-phim-sex-chau-au-2/)
-
[hinh anh elly tran ngay xua](http://phimhot.pro/hinh-anh-elly-tran-ngay-xua/)
-
[phim set ca si minh tuyet](http://phimhot.pro/phim-set-ca-si-minh-tuyet/)
-
[phim sex mỹ thập niên 80](http://phimhot.pro/phim-sex-my-thap-nien-80-2/)
-
[Anh rể Và em dâu ngoại tình khi chồng đi vắng](http://phimhot.pro/anh-re-va-em-dau-ngoai-tinh-khi-chong-di-vang/)
-
[phim dit nhau hd vợ chồng việt tự quay](http://phimhot.pro/phim-dit-nhau-hd-vo-chong-viet-tu-quay/)
-
[phim viet nam sex top 1 sex](http://phimhot.pro/phim-viet-nam-sex-top-1-sex-2/)
-
[tim phim set lam tinh phong tro](http://phimhot.pro/tim-phim-set-lam-tinh-phong-tro/)
-
[xem gái xinh thủ dâm xuất tinh lồn](http://phimhot.pro/xem-gai-xinh-thu-dam-xuat-tinh/)
-
[cute girl korean hàng đẹp khoe chim trong nhà tắm](http://phimhot.pro/cute-girl-korean-hng-dep/)
-
[Xem tất cả](http://phimhot.pro/?filtre=date&cat=0)

Cache-Control: no-store, no-cache, must-revalidate

Vary: Cookie


text:
xem anh gai lon chay nuoc
xem anh gai lon chay nuoc , phim sex nữ tự sướng , clip anh gai lon chay nuoc , phim con gái thủ dâm , gái xinh thủ dâm chảy nước , phim sex girl xinh , em gay tu suong , gái teen thủ dâm , phim x tu suong , phim sex gai tu suong , em teen tu suong , phim sex trai tu suong , em xinh tự sướng , em gái xinh tự sướng , phim sex tu duong , nứng lồn thủ dâm , thu dam lon chay nuoc , sex gai tu suong , lau xanh tu suong , phim em tu suong , phim con gái tự sướng , phim set tu sung , clip girl xinh tu suong , clip tự sướng của con gái .
video anh gai lon chay nuoc online 2017
tu suong lon chay nuoc , video phim sex tu suong , phim sex lam tinh suong nhat , gái tự sướng ra nước , anh gai lon chay nuoc 2017 xem phim sex moi ra , sex trai tu suong , sex tu suong nhat , anh set tu suong , phim nu tu suong , gai viet tu suong , xem va tai phim sex , clip nữ sinh tự sướng , anh gai lon chay nuoc online xem clip tu suong , phim set tu be , phim sex thủ dâm tự sướng , clip girl thu dam , phim sex tu tu , tu suong chay nuoc ra , phim sex co giao tu suong , phim sex gái việt tự sướng , sex tu suong trong nha tam , gai dep tu suong , phim sex con gai xuat tinh ,
coi anh gai lon chay nuoc
sex thủ dâm ra nước , gái tự sướng trong phòng , girl xinh tu suong trong phong , Xem thêm anh gai lon chay nuoc tại đây các em gái tự sướng , gái nứng thủ dâm , anh xes tu suong , anh sex lon girl xinh , tu suong ra nhieu nuoc , sex phu nu tu suong , phim sex tu xu , phim sex du suong , clip tu thu dam , thủ dâm bắn nước lồn ,
vlxx anh gai lon chay nuoc
clip sex hoc sinh tu suong , nữ xinh tự sướng , phim sex ba tu , anh gai lon chay nuoc 2017 phim sex tu suong nu , girl tu suong sex , phim sex be suong , xem phim sex 13 tuoi , phim sex phu nu tu suong , clip tự sướng ở nữ , clip thu dam chay nuoc , xem phim sex thu hay nhat , clip tu suong sex , em tu thu dam , xem phim sex suong , em tự sướng ra nước ,
- sieu mau lo het hang
- clip dong nhi va ong cao thang lam chuyen ay
- xem phim sex chau au
- hinh anh elly tran ngay xua
- phim set ca si minh tuyet
- phim sex mỹ thập niên 80
- Anh rể Và em dâu ngoại tình khi chồng đi vắng
- phim dit nhau hd vợ chồng việt tự quay
- phim viet nam sex top 1 sex
- tim phim set lam tinh phong tro
- xem gái xinh thủ dâm xuất tinh lồn
- cute girl korean hàng đẹp khoe chim trong nhà tắm
- Xem tất cả

markdown:
# xem anh gai lon chay nuoc
* , phim sex nữ tự sướng , clip anh gai lon chay nuoc , phim con gái thủ dâm , gái xinh thủ dâm chảy nước , phim sex girl xinh , em gay tu suong , gái teen thủ dâm , phim x tu suong , phim sex gai tu suong , em teen tu suong , phim sex trai tu suong , em xinh tự sướng , em gái xinh tự sướng , phim sex tu duong , nứng lồn thủ dâm , thu dam lon chay nuoc , sex gai tu suong , lau xanh tu suong , phim em tu suong , phim con gái tự sướng , phim set tu sung , clip girl xinh tu suong , clip tự sướng của con gái . xem anh gai lon chay nuoc *
## video anh gai lon chay nuoc online 2017
tu suong lon chay nuoc , video phim sex tu suong , phim sex lam tinh suong nhat , gái tự sướng ra nước ,
**anh gai lon chay nuoc** 2017 xem phim sex moi ra , sex trai tu suong , sex tu suong nhat , anh set tu suong , phim nu tu suong , gai viet tu suong , xem va tai phim sex , clip nữ sinh tự sướng , anh gai lon chay nuoc online xem clip tu suong , phim set tu be , phim sex thủ dâm tự sướng , clip girl thu dam , phim sex tu tu , tu suong chay nuoc ra , phim sex co giao tu suong , phim sex gái việt tự sướng , sex tu suong trong nha tam , gai dep tu suong , phim sex con gai xuat tinh ,
### coi anh gai lon chay nuoc
sex thủ dâm ra nước , gái tự sướng trong phòng , girl xinh tu suong trong phong ,
** các em gái tự sướng , gái nứng thủ dâm , anh xes tu suong , anh sex lon girl xinh , tu suong ra nhieu nuoc , sex phu nu tu suong , phim sex tu xu , phim sex du suong , clip tu thu dam , thủ dâm bắn nước lồn , Xem thêm anh gai lon chay nuoc tại đây **
#### vlxx anh gai lon chay nuoc
clip sex hoc sinh tu suong , nữ xinh tự sướng , phim sex ba tu , anh gai lon chay nuoc 2017 phim sex tu suong nu , girl tu suong sex , phim sex be suong , xem phim sex 13 tuoi , phim sex phu nu tu suong , clip tự sướng ở nữ , clip thu dam chay nuoc , xem phim sex thu hay nhat , clip tu suong sex , em tu thu dam , xem phim sex suong , em tự sướng ra nước ,
![](http://phimhot.pro/wp-content/themes/novavideo/images/video-shadow.png)
-
[sieu mau lo het hang](http://phimhot.pro/sieu-mau-lo-het-hang/)
-
[clip dong nhi va ong cao thang lam chuyen ay](http://phimhot.pro/clip-dong-nhi-va-ong-cao-thang-lam-chuyen-ay/)
-
[xem phim sex chau au](http://phimhot.pro/xem-phim-sex-chau-au-2/)
-
[hinh anh elly tran ngay xua](http://phimhot.pro/hinh-anh-elly-tran-ngay-xua/)
-
[phim set ca si minh tuyet](http://phimhot.pro/phim-set-ca-si-minh-tuyet/)
-
[phim sex mỹ thập niên 80](http://phimhot.pro/phim-sex-my-thap-nien-80-2/)
-
[Anh rể Và em dâu ngoại tình khi chồng đi vắng](http://phimhot.pro/anh-re-va-em-dau-ngoai-tinh-khi-chong-di-vang/)
-
[phim dit nhau hd vợ chồng việt tự quay](http://phimhot.pro/phim-dit-nhau-hd-vo-chong-viet-tu-quay/)
-
[phim viet nam sex top 1 sex](http://phimhot.pro/phim-viet-nam-sex-top-1-sex-2/)
-
[tim phim set lam tinh phong tro](http://phimhot.pro/tim-phim-set-lam-tinh-phong-tro/)
-
[xem gái xinh thủ dâm xuất tinh lồn](http://phimhot.pro/xem-gai-xinh-thu-dam-xuat-tinh/)
-
[cute girl korean hàng đẹp khoe chim trong nhà tắm](http://phimhot.pro/cute-girl-korean-hng-dep/)
-
[Xem tất cả](http://phimhot.pro/?filtre=date&cat=0)


text: Rối loạn giấc ngủ là bệnh tương đối phổ biến trong cuộc sống con người hiện đại. Xã hội càng phát triển bao nhiêu thì bệnh mất ngủ lại xuất hiện nhiều bấy nhiêu. Bài viết hôm nay bác sỹ chuyên khoa sẽ giúp bạn có thêm kiến thức về biểu hiện của bệnh rối loạn giấc ngủ.4 Biểu hiện của bệnh rối loạn mất ngủ ở người. rối loạn giấc ngủ, nó không chừa một ai dù già hay trẻ, dù trai hay gái, dù phái đẹp hay quý ông nó vẫn hành hạ bạn bình thường mỗi đêm. Mặc dù nhiễm cao Lý do........... nguyên nhân khác nhau gây bệnh, thế nhưng triệu chứng của bệnh rối loạn giấc ngủ được biểu hiện dưới 4 hình thức mất ngủ, ngủ nhiều, cận giấc ngủ và rối rắm nhịp thức ngủ. Trị bệnh mất ngủ ăn không ngon: http://yhoccotruyenconghoa.vn/mat-ngu-an-khong-ngon-nen-lam-gi.html1. Ngủ nhiều Chứng ngủ cao cũng nhìn thấy thường xuyên với mỗi người mỗi đêm bạn ngủ được 9 qua 10 tiếng. Nó cũng được xem là phức tạp giấc ngủ, và ngược lại với chứng mất ngủ. Bạn có khả năng ngủ bất cứ đâu, bất cứ khi nào thậm chí là khi chúng ta đang sinh hoạt bình thường. Chứng ngủ nhiều được chia làm 3 trường hợp ngủ khác nhau:Ngủ rũ khiến bạn không cưỡng lại được cơn buồn ngủ ngay cả khi đang hoạt động. Ngủ rũ: Đây là hiện tượng của bệnh thần kinh mãn tính, bạn rất khó cưỡng lại cơn buồn ngủ ngay cả khi đang hoạt động bình thường. Chứng ngủ cao nguyên phát: Mặc dù buổi tối bạn ngủ nhiều và thừa giấc song ban ngày bạn vẫn thường ước muốn ngủ, và rất hay ngủ gật. tuy thế, chúng ta cũng dễ dàng kiểm soát nó. tuy vậy tình trạng này kéo dài cũng phải tối thiểu nhất 1 tháng làm tác động tiêu cực số đông đến sinh hoạt của bạn. dấu hiệu ngưng lại thở khi ngủ: Khi ngủ chứa lúc bạn dừng lại thở, đặc biệt với một vài đối tượng thừa cân, béo phì điều này tồn tại càng lớn hơn. Khoảng cấp độ bạn ngưng thở ngưng hô hấp từ 20 tới 40 giây. Đây là tác nhân tại vì sao bạn tỉnh cao lần trong đêm. Chữa bệnh chán ăn mất ngủ như thế nào: http://yhoccotruyenconghoa.vn/chan-an-mat-ngu-bieu-hien-cua-benh-gi.html2. Mất ngủ Theo các nhà khoa học và một số bác sỹ, mất ngủ không ở tình trạng thoái mái nhất, Cũng có thể khó ngủ, ngủ không sâu, ngủ không ngon, ngủ hay tỉnh dậy lớn lần trong đêm… hiện tượng này kéo dài tối thiểu nhất trong một tháng và có với tần số 3 lần mỗi tuần. Khi đó mới được liên hệ là phức tạp giấc ngủ, hiện tượng này kéo dài khiến bạn sợ hãi và sợ hãi, mà càng lo lắng lại càng không ngủ được. Mất ngủ phần lớn bởi một số ép từ chế độ sống hằng ngày, trong công tác, rồi các lo ấu ý nghĩ, căng thẳng hay những stress mắc lại…. Mất ngủ kéo đến người có bệnh mệt, chán cơm, giảm hiệu quả công việc hay học hành. Mất ngủ kéo dài có thể để lại những hậu quả xấu hơn như: áo giác, hoang tưởng, nhiễu loạn hành vi, trầm cảm và rất nhiều căn bệnh khác.3. Cận giấc ngủ Đây được xem là triệu chứng của bệnh nhiễu loạn giấc ngủ ít gặp nhất nên hầu hết đối tượng ít biết tới. Cận giấc ngủ bắt đầu thấy một phương pháp đột ngột trong khi ngủ hoặc xen kẽ giữa lúc ngủ và thức tỉnh. Cận giấc ngủ thường diễn ra ở mức độ 3 và 4 của nhịp ngủ. có khả năng bạn nhiễm ác mộng, miên hành hay phức tạp hoảng sợ và các phức tạp cận giấc ngủ khác. Bị mất ngủ có làm tăng huyết áp không: http://yhoccotruyenconghoa.vn/mat-ngu-co-lam-tang-huyet-ap-khong.html4. Rối loạn thời gian giấc ngủ Đây lại là hiện tượng phổ thông nhất ở người bị bệnh. Đặc biệt khi bạn rất ước muốn ngủ nhưng nhắm mắt lại không thể ngủ được lúc đấy. Cùng với đó là vài hành vi lú lẫn hay quên và miên man.Rối loạn nhịp thời gian giấc ngủ, biểu hiện của bệnh rối loạn giấc ngủ. Là dấu hiệu bạn mang mất đồng bộ nhịp thức ngủ so với người bình thường . Nên giấc ngủ không ngon, giấc ngủ ngắn, khiến người nhiễm bệnh chưa toàn thể thoái mái Trên đây là 4 triệu chứng của bệnh phức tạp giấc ngủ mà bác sỹ chuyên khoa ước muốn san sẻ với người bệnh. tới đó giúp bạn đọc mắc thêm kiến thức về nhiễu loạn giấc ngủ. Cũng theo chuyên gia y học, bệnh nhân nên tìm khám chuyên gia y học khi mắc ́một vài triệu chứng trên để tìm ra phương hướng khắc phục phù hợp và chất lượng nhất. nhiễu loạn giấc ngủ là bệnh khá phổ thông trong chế độ sống loài người mới nhất. Xã hội càng phát triển bao trùm nhiêu thì bệnh mất ngủ lại có lớn bấy nhiêu. Bài viết hôm nay bác sỹ sản khoa sẽ giúp bạn bị thêm dữ liệu về triệu chứng của bệnh rối rắm giấc ngủ. Tìm hiểu về bệnh mất ngủ vì căng thẳng: http://yhoccotruyenconghoa.vn/mat-ngu-vi-cang-thang-phai-lam-gi.html


text: Sự khác biệt giữa nước hoa và tinh dầu thơmLịch sử của tinh dầu thơm bắt nguồn từ Ai Cập cổ đại khi những loại dầu có mùi thơm được dùng làm quà tặng. Trong thời hiện đại, tuy nhiên khi nói đến “nước hoa”, hầu hết mọi người đều nghĩ rằng thành phần chủ yếu của chúng là tinh dầu thơm và cồn. Tuy nhiên, hơn cả những gì mọi người đã tưởng tương thì tinh dầu thơm còn phổ biến hơn nhiều. Dưới đây là những sự thật thú vị về tinh dầu thơm:1. Độ dài của mùi hương – Tinh dầu thơm có nồng độ tập trung tinh chất cao giữ mùi trong khoảng 10h, hơn hẳn những nước hoa được bày bán ở cửa hàng.2. Cồn – Nước hoa có cồn, tạo ra những mùi hương khác nhau. Hầu hết những sản phẩm tinh dầu toàn thân thường sử dụng những phần tử trung chuyển như hạt jojoba hoặc nho trong môi trường cồn. Một số loại nước hoa, theo thời gian khi cồn bốc hơi thì mùi nước hoa sẽ bị thay đổi. Với các loại tinh dầu thì mùi hương sẽ khó thay đổi hơn.3. Giá cả – Sự khác biệt giữa nước hoa và tinh dầu thơm là giá cả. Nước hoa được đánh giá và mang lại lợi nhuận cao. Có lẽ đó là lí do tại sao mà những ngôi sao nổi tiếng đều bắt tay vào tạo ra những loại nước hoa của riêng mình. Tinh dầu thơm có thể được bán với giá rẻ. Thậm chí rẻ hơn nhiều so với những loại nước hoa đắt tiền, phụ thuộc vị trí của chúng trên thị trường.4. Phản ứng với cơ thể – Ngay cả khi nước hoa được xịt lên cơ thể bạn có mùi rất thơm. Điều đó không có nghĩa là “phiên bản” tinh dầu cũng sẽ thơm như vậy. Nước hoa chỉ sử dụng lượng tinh dầu rất ít, vì thế chúng khá khác biệt so với tinh dầu dưỡng toàn thân tinh khiết. Sự tương tác hương thơm và cơ thể bạn có thể tạo ra những mùi hương khác nhau.5. Đóng gói – Rõ ràng, những công ty sản xuất nước hoa đóng gói chúng trong những bao bì rất đẹp mắt. Và do đó, nước hoa là quà tặng tuyệt vời dành cho bạn bè và người thân. Trong khi nhiều loại tinh dầu được để trong những bao bì rất “xuề xoà”. Đây là một trong những lí do làm cho chúng có giá rẻ hơn nước hoa.6. Sử dụng – Nước hoa chỉ sử dụng cho cơ thể, nhưng các loại tinh dầu thơm có thể được sử dụng để tạo ra nhiều sản phẩm khác nhau: xà bông, nến, sữa tắm hoặc khử mùi không khí. Bạn nên biết rằng những loại dầu thơm tinh khiết không an toàn để sử dụng trên da.Mình xin giới thiệu sơ về Nước Hoa Tinh Dầu shop mình cung cấp: -Về hình thức sử dụng, Nước Hoa Tinh Dầu mình chấm hoặc lăn 1 ít là đủ, còn nước hoa thì thông thường là xịt. -Về khả năng giữ mùi: nếu xài lên quần áo thì Nước Hoa Tinh Dầu là Vô Đối, mình cam đoan trên 2 ngày. Nhưng khi xài lên da thì Nước Hoa Tinh Dầu giữ mùi ko dc lâu, chỉ khoảng 6h vì mồ hôi ra tinh dầu sẽ bị trôi mất. Sau đây là bảng list mùi có sẵn dành cho nữ:1. Very ***y By Vitoria Secret – Cái tên nói lên tất cả 2. Lolita Lempicka – Gợi cảm, lãng mạn, quyến rũ 3. Paris Hilton – Ngọt ngào, trẻ trung 4. Chanel Coco Mademoiselle - nhẹ nhàng, quyến rũ 5. Heat Rush by Beyonce 6. Tresor Lancome – Quyến rũ, sang trọng, cá tính 7. Hugo Deep Red By Hugo – Gợi cảm, say mê và nổi bật 8. Bombshell by Victoria Secret 9. Baby Phat YSL – Mùi phấn, mát nhẹ, quyến rũ 10. ***y Little Thing By Victoria's Secret 11. Lola by Marc Jacobs 12. Nina By Nina Ricci Đây là các mùi bán chạy nhất, mình sẽ cập nhật thường xuyên.GIÁ: 110k/lọ ( rẻ nhất HÀ NỘI ) Xuất xứ: nhập trực tiếp từ USAMình chỉ bán online, bạn nào qua mua hoặc xem hàng thì liên hệ trước với mình nhé: SDT: 0169.555.1599 Y!m: ngocdong_mba_tq90 Địa chỉ: - 35 Chùa Láng, HN ( đây là cơ quan mình, các bạn qua thì liên hệ trước nhé )


text:
Điều chỉnh tỷ lệ lương hưu từ 1/1/2018: Không phải ai nghỉ hưu sớm cũng có lợi
Người lao động muốn nghỉ hưu sớm, ngoài điều kiện quy định về độ tuổi, số năm đóng bảo hiểm xã hội (BHXH), còn phải giám định sức khỏe. Việc ra Hội đồng giám định y khoa để kiểm tra có suy giảm sức lao động hay không đều có quy trình, quy định cụ thể.
Đảm bảo nguyên tắc đóng - hưởng
Chính sách BHXH của Việt Nam có sự thay đổi, điều chỉnh qua các giai đoạn. Trước năm 1995 chỉ có cán bộ, công chức, viên chức và người lao động ở khu vực Nhà nước mới được hưởng các chế độ BHXH. Tất cả những người về hưu trước năm 1995, hoặc những người đóng BHXH trước năm 1995 đều hoàn toàn do kinh phí từ ngân sách Nhà nước bao cấp.
Từ năm 1995, thành lập BHXH Việt Nam, là cơ quan Nhà nước thuộc Chính phủ, có nhiệm vụ thực hiện chính sách về BHXH và từ đây, đối tượng tham gia BHXH bắt buộc được mở rộng ra với cả người lao động có quan hệ lao động ở khu vực ngoài nhà nước theo Điều lệ BHXH ban hành kèm theo Nghị định 12/CP của Chính phủ.
Năm 2006, Quốc hội ban hành Luật BHXH và bắt đầu thực hiện quan điểm đổi mới cải cách hệ thống chính sách BHXH. Trước đây, tiền lương xác định tính công thức lương hưu cho người về hưu đủ 15 năm đóng BHXH tương ứng với mức hưởng 45%.
Ai đóng BHXH cao hơn thì sẽ được hưởng cao hơn và nếu thời gian tham gia BHXH càng nhiều, thì tiền lương hưu càng cao
- ông Bùi Sỹ Lợi,
Phó chủ nhiệm Ủy ban về các vấn đề xã hội của Quốc hội
Tuy nhiên, thực chất của 15 năm đóng này chỉ tương đương với 38%. Có nghĩa là Nhà nước phải hỗ trợ thêm cho người lao động 7% để đạt mức lương hưu 45%.
Theo ông Bùi Sỹ Lợi, Phó chủ nhiệm Ủy ban về các vấn đề xã hội của Quốc hội, nguyên tắc của BHXH đang hướng đến mục tiêu “đóng-hưởng”, “đóng nhiều hưởng nhiều, đóng ít hưởng ít”. Công thức tính lương hưu phải đảm bảo nguyên tắc “đóng- hưởng”.
Do đó, đến năm 2016, mức đóng BHXH bắt buộc là 22% (trong đó chủ sử dụng 14% và người lao động 8%), thì tổng toàn bộ tiền lương hưu của cả chủ sử dụng lao động và người lao động cũng chỉ tương đương 39,6% (22%/tháng x 12 tháng trong vòng 15 năm), nhưng công thức tính lương hưu vẫn giữ nguyên là 45% mức lương bình quân làm căn cứ đóng BHXH.
Để từng bước cải tiến lộ trình đảm bảo nguyên tắc đóng hưởng vào quỹ BHXH, khắc phục mất cân bằng của quỹ, trên nguyên tắc đóng hưởng, Nhà nước không thể luôn luôn phải bù ngân sách để chi trả cho quỹ BHXH. Nhà nước chỉ bảo hộ khi có biến cố xảy ra để bảo đảm an sinh xã hội cho toàn dân.
Từ 1/1/2018, tất cả những người về hưu, nếu đủ điều kiện nam 60 tuổi có 30 năm đóng BHXH và nữ 55 tuổi có 25 năm đóng BHXH thì tiền lương hưu của cả nam và nữ đều giảm sút một tỉ lệ nhỏ do nam phải đạt 31 năm công tác thì mới được 75%, còn phụ nữ thì trước 2018 sau 15 năm được hưởng 45%, sau đó cứ mỗi năm tham gia BHXH được cộng thêm 3%, nhưng bắt đầu từ 2018 chỉ còn 2%.
Lý giải về điều này, ông Bùi Sỹ Lợi cho biết, bù lại, mức tiền lương làm căn cứ đóng BHXH tăng lên liên tục trong nhiều năm qua.
Khu vực Nhà nước sau 22 năm (từ năm 1995 - 2017) đã điều chỉnh lương tối thiểu chung (lương cơ sở) 15 lần, tăng 10,83 lần (từ 120.000 đồng lên 1.300.000 đồng).
Khu vực ngoài nhà nước, sau 10 năm (giai đoạn 2008- 2017) đã điều chỉnh tiền lương tối thiểu theo 4 vùng 10 lần. Cụ thể, vùng 4 tăng 4 lần (từ 650.000 lên 2.580.00 đồng), vùng 1 tăng 4,7 lần (từ 800.000 lên 3.750.000 đồng). Đây là cơ sở để bù đắp mức lương hưu do giảm trừ tỷ lệ từ năm 2018.
Điều này sẽ tiếp tục được điều chỉnh từng bước theo lộ trình. Đến năm 2025, người lao động bắt đầu tham gia BHXH, thì đến 2045, tức là sau 20 năm, người lao động đủ tuổi nghỉ hưu, thì tiền lương hưu sẽ tính bình quân cả quá trình. Như vậy, thể hiện sự công bằng, minh bạch và chính sách BHXH luôn luôn đi theo nguyên tắc đóng - hưởng.
Tại Việt Nam, tỷ lệ hưởng lương hưu của nam là 2,5%/năm đóng BHXH, nữ 3%/năm. Trong khi trung bình của các nước trên thế giới, tỷ lệ hưởng chỉ 1,7%/năm.
Tại Việt Nam, tỷ lệ hưởng lương hưu của nam là 2,5%/năm đóng BHXH, nữ 3%/năm. Trong khi trung bình của các nước trên thế giới, tỷ lệ hưởng chỉ 1,7%/năm.
Theo Bảo hiểm Xã hội Việt Nam
“Thực ra, tỷ lệ hưởng lương hưu có giảm sút, nhưng sự giảm sút này nếu chúng ta thực hiện tốt và đồng bộ chính sách về tiền lương làm căn cứ đóng BHXH, thì đương nhiên vấn đề này hoàn toàn được khắc phục. Rõ ràng, ai đóng BHXH cao hơn thì sẽ được hưởng cao hơn và nếu thời gian tham gia BHXH càng nhiều, thì tiền lương hưu càng cao”, ông Bùi Sỹ Lợi nói.
Cùng quan điểm, ông Phạm Lương Sơn, Phó tổng giám đốc BHXH Việt Nam cho biết, một trong những nguyên lý chung của BHXH nói chung và chế độ hưu trí nói riêng là theo đóng - hưởng và đảm bảo sự công bằng cho những người tham gia vào quỹ BHXH.
Tỷ lệ đóng BHXH của Việt Nam hiện đang thấp (chỉ 22%), trong quá trình 25 năm đối với lao động nữ và 30 năm đối với nam, nhưng mức hưởng hiện lên tới 75%. Tính ra, tỷ lệ hưởng lương của nam là 2,5%/năm đóng BHXH, nữ 3%/năm.
Trong khi trung bình của các nước trên thế giới, tỷ lệ hưởng chỉ 1,7%/năm. Như vậy, thay đổi công thức tính là một xu thế tất yếu vừa để hoàn thiện chính sách pháp luật, vừa để hướng tới đảm bảo nguyên lý thực hiện chính sách BHXH.
Những đối tượng nào bị ảnh hưởng?
Gần đây, dư luận cho rằng, người lao động phải tăng thời gian tham gia BHXH thêm 5 năm nữa. Tuy nhiên, ông Sơn cho biết, không phải tất cả người lao động đều phải đóng thêm 5 năm nữa mới được hưởng 75% lương.
Đơn cử, nếu người lao động tốt nghiệp đại học năm 22 tuổi, vì lý do nào đó vài năm sau mới ổn định việc làm và 25 tuổi bắt đầu tham gia BHXH. Khi nghỉ hưu, nếu là nữ 55 tuổi, thì vừa đúng thời gian đóng BHXH 30 năm, còn nam là 60 tuổi cũng vừa đủ 35 năm đóng BHXH.
Do đó, người lao động đều đạt mức hưởng lương hưu 75%. Đặc biệt, với lao động phổ thông đi làm từ 18 tuổi thì thời gian đóng BHXH còn kéo dài hơn cho đến tuổi nghỉ hưu.
Như vậy, việc đóng thêm chỉ xảy ra với một số người lao động vì lý do nào đó đi làm muộn, tham gia BHXH khi đã cao tuổi. Với những người tham gia vào thị trường lao động muộn, thì người lao động sẽ phải tiếp tục đóng thêm để đảm bảo công bằng, theo nguyên tắc đóng - hưởng nhằm nhận được lương hưu ở mức tối đa 75%.
Không phải cứ muốn là được nghỉ hưu sớm
Trả lời câu hỏi nghỉ hưu sớm, trước và sau 1/1/2018 có gì khác nhau? Đại diện BHXH Việt Nam cho biết, với lao động nữ, 15 năm đóng BHXH được hưởng 45% lương và mỗi năm đóng BHXH thêm được cộng 3%. Nhưng sau 1/1/2018 mỗi năm đóng thêm chỉ được cộng 2%.
Với lao động nam, trước 1/1/2018 chỉ cần đóng BHXH 15 năm đã được hưởng 45% lương. Nhưng nghỉ hưu vào năm 2018 cần đóng BHXH 16 năm mới được 45% lương.
Tương tự, nghỉ năm 2019 là 17 năm đóng, năm 2020 là 18 năm đóng, năm 2021 là 19 năm đóng và từ năm 2022 trở đi là 20 năm đóng.
Người lao động muốn nghỉ hưu sớm, ngoài điều kiện quy định về độ tuổi, số năm đóng BHXH, còn phải giám định sức khỏe. Việc ra Hội đồng giám định y khoa để kiểm tra có suy giảm sức lao động hay không đều có quy trình, quy định cụ thể.
"Không phải người lao động cứ muốn là có thể về hưu sớm trước tuổi. Hiện nay, cơ quan BHXH đang thống kê số lượng người nghỉ hưu trước tuổi của thời điểm kết thúc quý I/2017 so với những năm trước. Tuy chưa có con số chính thức nhưng sơ bộ thì chưa có đột biến", ông Sơn nói và đề nghị, người lao động cần cân nhắc kỹ, bởi không phải ai nghỉ hưu sớm cũng có lợi, do mỗi năm người lao động nghỉ hưu sớm sẽ bị trừ 2% lương hưu.
Đảm bảo quỹ hưu trí ổn định, lâu dài
Trước thắc mắc về việc thực hiện điều chỉnh tỷ lệ hưởng lương hưu theo số năm đóng BHXH sẽ có gì tác động đến quỹ BHXH. ppmg Sơn cho rằng, sẽ có tác động ít nhiều. Một trong những quy định mà BHXH đang thực hiện là làm thế nào để quỹ hưu trí ổn định, bền vững lâu dài.
“Cơ quan BHXH đang tăng cường ứng dụngcông nghệ thông tin, thực hiện giao dịch điện tử và trong tương lai không xa, người lao động có thể tự kiểm tra về trách nhiệm đóng của mình, quyền lợi của mình và sẽ trực tiếp tham gia vào quá trình thực hiện Luật BHXH một cách hoàn thiện hơn, tích cực hơn”, ông Phạm Lương Sơn nói.
Ông Bùi Sỹ Lợi cho biết thêm, theo chính sách hiện thời (tính đến trước 1/1/2018), người lao động nữ 55 tuổi với 25 năm đóng, nam 60 tuổi, 30 năm đóng được hưởng 75% lương hưu, thì toàn bộ số tiền đóng BHXH cũng chỉ chi trả được trong vòng 9- 10 năm, trong khi kỳ vọng sống của người dân là 20 năm.
Vì vậy, chúng ta phải có những thay đổi nhưng theo lộ trình để cân đối hài hòa; người lao động, người sử dụng lao động có trách nhiệm hơn để giảm bớt phần chênh lệch đóng - hưởng.
Luật BHXH thiết kế tỷ lệ hưởng lương hưu giảm, nhưng mức giảm không đáng kể. Mức giảm này sẽ được bù đắp lại khi mức lương căn cứ để đóng bảo hiểm xã hội sẽ cao hơn.
Nguồn: tinnhanhchungkhoan.vnhttp://vinanet.vn/chinh-sach1/dieu-chinh-ty-le-luong-huu-tu-112018-khong-phai-ai-nghi-huu-som-cung-co-loi-667110.html
- Những thay đổi về chính sách bảo hiểm từ tháng 6/2017 (02/06/2017)
- Từ 2018, muốn hưởng lương hưu tối đa phải đóng thêm 5 năm BHXH (05/04/2017)
- Từ tháng 2/2017: 4 chính sách lao động, tiền lương có hiệu lực (08/02/2017)
- Những thay đổi về tiền lương năm 2017 (03/01/2017)
- Tăng lương tối thiểu vùng (18/11/2016)
- Chính thức tăng lương hưu cho hàng loạt đối tượng từ hôm nay (01/09/2016)
- 7 chính sách Lao động - Tiền lương có hiệu lực từ 01/8/2016 (01/08/2016)
- 18 Điều người lao động nên biết (27/04/2016)
- Bảo hiểm xã hội một lần được tính như thế nào (18/01/2016)
- Người về hưu sớm hưởng lương như thế nào (18/01/2016)
- Giá cao su kỳ hạn tại Tokyo ngày 6/1 giảm do đồng đô la suy yếu (06/01/2017)
- Giá cao su kỳ hạn tại Tokyo ngày 5/1 duy trì vững do giá dầu tăng (05/01/2017)
- Giá cao su TOCOM tăng tiếp 3,6% nhờ yen suy yếu (05/01/2017)
- Nông trường Quản Lợi (Bình Long) thu nhập trên 7,5 triệu đồng/người/tháng (05/01/2017)
- Giá dầu đảo chiều bởi đồng USD (04/01/2017)
- Chính sách mới có hiệu lực từ tháng 1/2017 (03/01/2017)
- Đảng uỷ CTCP cao su Sơn La tổ chức Hội nghị BCH Đảng bộ mở rộng (03/01/2017)
- Nguyên Phó Thủ tướng Trương Vĩnh Trọng: Tôi hài lòng về cao su Tây Bắc (03/01/2017)
- Xuất khẩu nông sản nhiều kỷ lục song vẫn hi vọng khởi sắc hơn trong năm tới (03/01/2017)
- Những thay đổi về tiền lương năm 2017 (03/01/2017)

markdown:
## Điều chỉnh tỷ lệ lương hưu từ 1/1/2018: Không phải ai nghỉ hưu sớm cũng có lợi
Người lao động muốn nghỉ hưu sớm, ngoài điều kiện quy định về độ tuổi, số năm đóng bảo hiểm xã hội (BHXH), còn phải giám định sức khỏe. Việc ra Hội đồng giám định y khoa để kiểm tra có suy giảm sức lao động hay không đều có quy trình, quy định cụ thể.
**Đảm bảo nguyên tắc đóng - hưởng**
Chính sách BHXH của Việt Nam có sự thay đổi, điều chỉnh qua các giai đoạn. Trước năm 1995 chỉ có cán bộ, công chức, viên chức và người lao động ở khu vực Nhà nước mới được hưởng các chế độ BHXH. Tất cả những người về hưu trước năm 1995, hoặc những người đóng BHXH trước năm 1995 đều hoàn toàn do kinh phí từ ngân sách Nhà nước bao cấp.
Từ năm 1995, thành lập BHXH Việt Nam, là cơ quan Nhà nước thuộc Chính phủ, có nhiệm vụ thực hiện chính sách về BHXH và từ đây, đối tượng tham gia BHXH bắt buộc được mở rộng ra với cả người lao động có quan hệ lao động ở khu vực ngoài nhà nước theo Điều lệ BHXH ban hành kèm theo Nghị định 12/CP của Chính phủ.
Năm 2006, Quốc hội ban hành Luật BHXH và bắt đầu thực hiện quan điểm đổi mới cải cách hệ thống chính sách BHXH. Trước đây, tiền lương xác định tính công thức lương hưu cho người về hưu đủ 15 năm đóng BHXH tương ứng với mức hưởng 45%.
Ai đóng BHXH cao hơn thì sẽ được hưởng cao hơn và nếu thời gian tham gia BHXH càng nhiều, thì tiền lương hưu càng cao
*- ông Bùi Sỹ Lợi,* *Phó chủ nhiệm Ủy ban về các vấn đề xã hội của Quốc hội*
Tuy nhiên, thực chất của 15 năm đóng này chỉ tương đương với 38%. Có nghĩa là Nhà nước phải hỗ trợ thêm cho người lao động 7% để đạt mức lương hưu 45%.
Theo ông Bùi Sỹ Lợi, Phó chủ nhiệm Ủy ban về các vấn đề xã hội của Quốc hội, nguyên tắc của BHXH đang hướng đến mục tiêu “đóng-hưởng”, “đóng nhiều hưởng nhiều, đóng ít hưởng ít”. Công thức tính lương hưu phải đảm bảo nguyên tắc “đóng- hưởng”.
Do đó, đến năm 2016, mức đóng BHXH bắt buộc là 22% (trong đó chủ sử dụng 14% và người lao động 8%), thì tổng toàn bộ tiền lương hưu của cả chủ sử dụng lao động và người lao động cũng chỉ tương đương 39,6% (22%/tháng x 12 tháng trong vòng 15 năm), nhưng công thức tính lương hưu vẫn giữ nguyên là 45% mức lương bình quân làm căn cứ đóng BHXH.
Để từng bước cải tiến lộ trình đảm bảo nguyên tắc đóng hưởng vào quỹ BHXH, khắc phục mất cân bằng của quỹ, trên nguyên tắc đóng hưởng, Nhà nước không thể luôn luôn phải bù ngân sách để chi trả cho quỹ BHXH. Nhà nước chỉ bảo hộ khi có biến cố xảy ra để bảo đảm an sinh xã hội cho toàn dân.
Từ 1/1/2018, tất cả những người về hưu, nếu đủ điều kiện nam 60 tuổi có 30 năm đóng BHXH và nữ 55 tuổi có 25 năm đóng BHXH thì tiền lương hưu của cả nam và nữ đều giảm sút một tỉ lệ nhỏ do nam phải đạt 31 năm công tác thì mới được 75%, còn phụ nữ thì trước 2018 sau 15 năm được hưởng 45%, sau đó cứ mỗi năm tham gia BHXH được cộng thêm 3%, nhưng bắt đầu từ 2018 chỉ còn 2%.
Lý giải về điều này, ông Bùi Sỹ Lợi cho biết, bù lại, mức tiền lương làm căn cứ đóng BHXH tăng lên liên tục trong nhiều năm qua.
Khu vực Nhà nước sau 22 năm (từ năm 1995 - 2017) đã điều chỉnh lương tối thiểu chung (lương cơ sở) 15 lần, tăng 10,83 lần (từ 120.000 đồng lên 1.300.000 đồng).
Khu vực ngoài nhà nước, sau 10 năm (giai đoạn 2008- 2017) đã điều chỉnh tiền lương tối thiểu theo 4 vùng 10 lần. Cụ thể, vùng 4 tăng 4 lần (từ 650.000 lên 2.580.00 đồng), vùng 1 tăng 4,7 lần (từ 800.000 lên 3.750.000 đồng). Đây là cơ sở để bù đắp mức lương hưu do giảm trừ tỷ lệ từ năm 2018.
Điều này sẽ tiếp tục được điều chỉnh từng bước theo lộ trình. Đến năm 2025, người lao động bắt đầu tham gia BHXH, thì đến 2045, tức là sau 20 năm, người lao động đủ tuổi nghỉ hưu, thì tiền lương hưu sẽ tính bình quân cả quá trình. Như vậy, thể hiện sự công bằng, minh bạch và chính sách BHXH luôn luôn đi theo nguyên tắc đóng - hưởng.
Tại Việt Nam, tỷ lệ hưởng lương hưu của nam là 2,5%/năm đóng BHXH, nữ 3%/năm. Trong khi trung bình của các nước trên thế giới, tỷ lệ hưởng chỉ 1,7%/năm.
Tại Việt Nam, tỷ lệ hưởng lương hưu của nam là 2,5%/năm đóng BHXH, nữ 3%/năm. Trong khi trung bình của các nước trên thế giới, tỷ lệ hưởng chỉ 1,7%/năm.
Theo Bảo hiểm Xã hội Việt Nam
“Thực ra, tỷ lệ hưởng lương hưu có giảm sút, nhưng sự giảm sút này nếu chúng ta thực hiện tốt và đồng bộ chính sách về tiền lương làm căn cứ đóng BHXH, thì đương nhiên vấn đề này hoàn toàn được khắc phục. Rõ ràng, ai đóng BHXH cao hơn thì sẽ được hưởng cao hơn và nếu thời gian tham gia BHXH càng nhiều, thì tiền lương hưu càng cao”, ông Bùi Sỹ Lợi nói.
Cùng quan điểm, ông Phạm Lương Sơn, Phó tổng giám đốc BHXH Việt Nam cho biết, một trong những nguyên lý chung của BHXH nói chung và chế độ hưu trí nói riêng là theo đóng - hưởng và đảm bảo sự công bằng cho những người tham gia vào quỹ BHXH.
Tỷ lệ đóng BHXH của Việt Nam hiện đang thấp (chỉ 22%), trong quá trình 25 năm đối với lao động nữ và 30 năm đối với nam, nhưng mức hưởng hiện lên tới 75%. Tính ra, tỷ lệ hưởng lương của nam là 2,5%/năm đóng BHXH, nữ 3%/năm.
Trong khi trung bình của các nước trên thế giới, tỷ lệ hưởng chỉ 1,7%/năm. Như vậy, thay đổi công thức tính là một xu thế tất yếu vừa để hoàn thiện chính sách pháp luật, vừa để hướng tới đảm bảo nguyên lý thực hiện chính sách BHXH.
**Những đối tượng nào bị ảnh hưởng?**
Gần đây, dư luận cho rằng, người lao động phải tăng thời gian tham gia BHXH thêm 5 năm nữa. Tuy nhiên, ông Sơn cho biết, không phải tất cả người lao động đều phải đóng thêm 5 năm nữa mới được hưởng 75% lương.
Đơn cử, nếu người lao động tốt nghiệp đại học năm 22 tuổi, vì lý do nào đó vài năm sau mới ổn định việc làm và 25 tuổi bắt đầu tham gia BHXH. Khi nghỉ hưu, nếu là nữ 55 tuổi, thì vừa đúng thời gian đóng BHXH 30 năm, còn nam là 60 tuổi cũng vừa đủ 35 năm đóng BHXH.
Do đó, người lao động đều đạt mức hưởng lương hưu 75%. Đặc biệt, với lao động phổ thông đi làm từ 18 tuổi thì thời gian đóng BHXH còn kéo dài hơn cho đến tuổi nghỉ hưu.
Như vậy, việc đóng thêm chỉ xảy ra với một số người lao động vì lý do nào đó đi làm muộn, tham gia BHXH khi đã cao tuổi. Với những người tham gia vào thị trường lao động muộn, thì người lao động sẽ phải tiếp tục đóng thêm để đảm bảo công bằng, theo nguyên tắc đóng - hưởng nhằm nhận được lương hưu ở mức tối đa 75%.
**Không phải cứ muốn là được nghỉ hưu sớm**
Trả lời câu hỏi nghỉ hưu sớm, trước và sau 1/1/2018 có gì khác nhau? Đại diện BHXH Việt Nam cho biết, với lao động nữ, 15 năm đóng BHXH được hưởng 45% lương và mỗi năm đóng BHXH thêm được cộng 3%. Nhưng sau 1/1/2018 mỗi năm đóng thêm chỉ được cộng 2%.
Với lao động nam, trước 1/1/2018 chỉ cần đóng BHXH 15 năm đã được hưởng 45% lương. Nhưng nghỉ hưu vào năm 2018 cần đóng BHXH 16 năm mới được 45% lương.
Tương tự, nghỉ năm 2019 là 17 năm đóng, năm 2020 là 18 năm đóng, năm 2021 là 19 năm đóng và từ năm 2022 trở đi là 20 năm đóng.
Người lao động muốn nghỉ hưu sớm, ngoài điều kiện quy định về độ tuổi, số năm đóng BHXH, còn phải giám định sức khỏe. Việc ra Hội đồng giám định y khoa để kiểm tra có suy giảm sức lao động hay không đều có quy trình, quy định cụ thể.
"Không phải người lao động cứ muốn là có thể về hưu sớm trước tuổi. Hiện nay, cơ quan BHXH đang thống kê số lượng người nghỉ hưu trước tuổi của thời điểm kết thúc quý I/2017 so với những năm trước. Tuy chưa có con số chính thức nhưng sơ bộ thì chưa có đột biến", ông Sơn nói và đề nghị, người lao động cần cân nhắc kỹ, bởi không phải ai nghỉ hưu sớm cũng có lợi, do mỗi năm người lao động nghỉ hưu sớm sẽ bị trừ 2% lương hưu.
**Đảm bảo quỹ hưu trí ổn định, lâu dài**
Trước thắc mắc về việc thực hiện điều chỉnh tỷ lệ hưởng lương hưu theo số năm đóng BHXH sẽ có gì tác động đến quỹ BHXH. ppmg Sơn cho rằng, sẽ có tác động ít nhiều. Một trong những quy định mà BHXH đang thực hiện là làm thế nào để quỹ hưu trí ổn định, bền vững lâu dài.
“Cơ quan BHXH đang tăng cường ứng dụngcông nghệ thông tin, thực hiện giao dịch điện tử và trong tương lai không xa, người lao động có thể tự kiểm tra về trách nhiệm đóng của mình, quyền lợi của mình và sẽ trực tiếp tham gia vào quá trình thực hiện Luật BHXH một cách hoàn thiện hơn, tích cực hơn”, ông Phạm Lương Sơn nói.
Ông Bùi Sỹ Lợi cho biết thêm, theo chính sách hiện thời (tính đến trước 1/1/2018), người lao động nữ 55 tuổi với 25 năm đóng, nam 60 tuổi, 30 năm đóng được hưởng 75% lương hưu, thì toàn bộ số tiền đóng BHXH cũng chỉ chi trả được trong vòng 9- 10 năm, trong khi kỳ vọng sống của người dân là 20 năm.
Vì vậy, chúng ta phải có những thay đổi nhưng theo lộ trình để cân đối hài hòa; người lao động, người sử dụng lao động có trách nhiệm hơn để giảm bớt phần chênh lệch đóng - hưởng.
Luật BHXH thiết kế tỷ lệ hưởng lương hưu giảm, nhưng mức giảm không đáng kể. Mức giảm này sẽ được bù đắp lại khi mức lương căn cứ để đóng bảo hiểm xã hội sẽ cao hơn.
*Nguồn: tinnhanhchungkhoan.vn* [http://vinanet.vn/chinh-sach1/dieu-chinh-ty-le-luong-huu-tu-112018-khong-phai-ai-nghi-huu-som-cung-co-loi-667110.html](http://vinanet.vn/chinh-sach1/dieu-chinh-ty-le-luong-huu-tu-112018-khong-phai-ai-nghi-huu-som-cung-co-loi-667110.html)
-
[Những thay đổi về chính sách bảo hiểm từ tháng 6/2017 (02/06/2017)](http://rubbergroup.vn/tin-tuc/14248)
-
[Từ 2018, muốn hưởng lương hưu tối đa phải đóng thêm 5 năm BHXH (05/04/2017)](http://rubbergroup.vn/tin-tuc/14021)
-
[Từ tháng 2/2017: 4 chính sách lao động, tiền lương có hiệu lực (08/02/2017)](http://rubbergroup.vn/tin-tuc/13773)
-
[Những thay đổi về tiền lương năm 2017 (03/01/2017)](http://rubbergroup.vn/tin-tuc/13666)
-
[Tăng lương tối thiểu vùng (18/11/2016)](http://rubbergroup.vn/tin-tuc/13462)
-
[Chính thức tăng lương hưu cho hàng loạt đối tượng từ hôm nay (01/09/2016)](http://rubbergroup.vn/tin-tuc/13079)
-
[7 chính sách Lao động - Tiền lương có hiệu lực từ 01/8/2016 (01/08/2016)](http://rubbergroup.vn/tin-tuc/12921)
-
[18 Điều người lao động nên biết (27/04/2016)](http://rubbergroup.vn/tin-tuc/12489)
-
[Bảo hiểm xã hội một lần được tính như thế nào (18/01/2016)](http://rubbergroup.vn/tin-tuc/11978)
-
[Người về hưu sớm hưởng lương như thế nào (18/01/2016)](http://rubbergroup.vn/tin-tuc/11977)
-
[Giá cao su kỳ hạn tại Tokyo ngày 6/1 giảm do đồng đô la suy yếu (06/01/2017)](http://rubbergroup.vn/tin-tuc/13680)
-
[Giá cao su kỳ hạn tại Tokyo ngày 5/1 duy trì vững do giá dầu tăng (05/01/2017)](http://rubbergroup.vn/tin-tuc/13678)
-
[Giá cao su TOCOM tăng tiếp 3,6% nhờ yen suy yếu (05/01/2017)](http://rubbergroup.vn/tin-tuc/13677)
-
[Nông trường Quản Lợi (Bình Long) thu nhập trên 7,5 triệu đồng/người/tháng (05/01/2017)](http://rubbergroup.vn/tin-tuc/13676)
-
[Giá dầu đảo chiều bởi đồng USD (04/01/2017)](http://rubbergroup.vn/tin-tuc/13673)
-
[Chính sách mới có hiệu lực từ tháng 1/2017 (03/01/2017)](http://rubbergroup.vn/tin-tuc/13671)
-
[Đảng uỷ CTCP cao su Sơn La tổ chức Hội nghị BCH Đảng bộ mở rộng (03/01/2017)](http://rubbergroup.vn/tin-tuc/13670)
-
[Nguyên Phó Thủ tướng Trương Vĩnh Trọng: Tôi hài lòng về cao su Tây Bắc (03/01/2017)](http://rubbergroup.vn/tin-tuc/13668)
-
[Xuất khẩu nông sản nhiều kỷ lục song vẫn hi vọng khởi sắc hơn trong năm tới (03/01/2017)](http://rubbergroup.vn/tin-tuc/13667)
-
[Những thay đổi về tiền lương năm 2017 (03/01/2017)](http://rubbergroup.vn/tin-tuc/13666)

Access-Control-Allow-Credentials: true

X-Powered-By-Plesk: PleskWin