text:
中 阿 含 經
KINH TRUNG A HÀM
Hán Dịch: Phật Ðà Da Xá & Trúc Phật Niệm
Việt Dịch & Hiệu Chú: Thích Tuệ Sỹ
XIV. PHẨM TÂM
177. KINH THUYẾT
Tôi nghe như vầy:
Một thời Đức Phật du hóa tại Câu-lâu-sấu, ở trong Kiếm-ma-sắt-đàm, đô ấp của Câu-lâu[01].
Bấy giờ, Đức Thế Tôn nói với các Tỳ-kheo rằng:
“Ta sẽ thuyết pháp cho các ngươi nghe, vi diệu ở khởi đầu, vi diệu ở quảng giữa và vi diệu ở đoạn cuối; có văn, có nghĩa, đầy đủ thanh tịnh, hiển hiện phạm hạnh. Đó là kinh ‘Tứ Chủng Thuyết’. Sau đây Ta sẽ phân biệt nghĩa lý của kinh ‘Tứ Chủng Thuyết’. Hãy lắng nghe! Hãy lắng nghe! Hãy khéo tư niệm. Ta sẽ nói”.
Khi ấy các Tỳ-kheo vâng lời dạy, lắng nghe.
Đức Phật nói:
“Thế nào gọi là phân biệt nghĩa lý của kinh Tứ Chủng Thuyết?
“Nếu có Tỳ-kheo với sở hành, đối tượng và tiêu đích, mà ly dục, ly pháp ác bất thiện, có giác, có quán, có hỷ lạc do ly dục sanh, chứng đắc Sơ thiền, thành tựu an trụ. Nhưng vị ấy không chấp thọ sở hành này, không suy niệm trên đối tượng, tiêu đích này mà chỉ hành niệm tưởng tương ưng với dục lạc, bèn thoái chuyển, thì Tỳ-kheo ấy phải nên biết rằng ‘Ta sanh pháp này mà không trụ, không tiến, cũng không yểm ly. Ta sanh pháp này nên khiến ta bị thoái chuyển. Do đó định này của ta không tồn tại lâu dài’. Thầy Tỳ-kheo ấy phải nên biết như vậy.
“Lại nữa, Tỳ-kheo với sở hành, đối tượng, tiêu đích mà ly dục, ly pháp ác bất thiện, có giác, có quán, có hỷ lạc do ly dục sanh, chứng đắc Sơ thiền, thành tựu an trụ và vị ấy chấp thọ sở hành này, suy niệm trên đối tượng, tiêu đích này, lập niệm đúng như pháp, khiến an trụ với ý chuyên nhất, thì Tỳ-kheo ấy nên biết rằng ‘Ta sanh pháp này mà không thoái, không tiến, cũng không yểm ly. Ta sanh pháp này có thể khiến ta an trụ, mà định này của ta chắc chắn tồn tại lâu dài’. Thầy Tỳ-kheo ấy nên biết như vậy.
“Lại nữa, Tỳ-kheo với sở hành, đối tượng, tiêu đích mà ly dục, ly pháp ác bất thiện, có giác, có quán, có hỷ lạc do ly dục sanh, chứng đắc Sơ thiền, thành tựu và an trụ, nhưng vị ấy không chấp thọ sở hành này, không suy niệm trên đối tượng, tiêu đích này, mà chỉ niệm tưởng tương ưng với đệ Nhị thiền, thành tựu sự thăng tiến, thì Tỳ-kheo ấy nên biết rằng: ‘Ta sanh pháp này mà không thoái, không trụ, cũng không yểm ly tởm. Ta sanh pháp này khiến ta được thăng tiến, như vậy không bao lâu nữa sẽ chứng đắc đệ Nhị thiền’. Thầy Tỳ-kheo ấy nên biết như vậy.
“Lại nữa, Tỳ-kheo với sở hành, đối tượng, tiêu đích mà ly dục, ly pháp ác bất thiện, có giác, có quán, có hỷ lạc do ly dục sanh, chứng đắc Sơ thiền, thành tựu và an trụ, nhưng vị ấy không chấp thọ sở hành này, suy niệm trên đối tượng, tiêu đích này, mà chỉ hành niệm tưởng tương ưng với tịch diệt, thành tựu vô dục, thì Tỳ-kheo ấy nên biết rằng ‘Ta sanh pháp này mà không thoái, không trụ, cũng không thăng tiến. Ta sanh pháp này có thể khiến ta yểm ly. Như vậy, không bao lâu nữa sẽ chứng quả lậu tận’. Thầy Tỳ-kheo ấy nên biết như vậy.
“Lại nữa, Tỳ-kheo với sở hành, đối tượng, tiêu đích, giác quán đã dứt, nội tĩnh, nhất tâm, không giác, không quán, hỷ lạc do định sanh, chứng đắc đệ Nhị thiền, thành tựu và an trụ. Nhưng vị ấy không chấp thọ sở hành này, không suy niệm trên đối tượng, tiêu đích này, mà chỉ hành niệm tưởng tương ưng với Sơ thiền, thành tựu sự thoái chuyển, thì Tỳ-kheo ấy nên biết rằng ‘Ta sanh pháp này mà không trụ, không tiến, cũng không yểm ly. Ta sanh pháp này nên khiến ta bị thoái chuyển, do đó định này của ta không tồn tại lâu dài’. Thầy Tỳ-kheo ấy nên biết như vậy.
“Lại nữa, Tỳ-kheo với sở hành, đối tượng, tiêu đích, giác quán đã dứt, nội tĩnh, nhất tâm, không giác, không quán, hỷ lạc do định sanh, chứng đắc đệ Nhị thiền, thành tựu và an trụ. Vị ấy chấp thọ sở hành này, suy niệm trên đối tượng, tiêu đích này, lập niệm đúng như pháp, an trụ với ý chuyên nhất, thì Tỳ-kheo ấy nên biết rằng ‘Ta sanh pháp này mà không thoái, không tiến, cũng không yểm ly. Ta sanh pháp này có thể khiến ta được an trụ, do đó định này của ta chắc chắn tồn tại lâu dài’. Thầy Tỳ-kheo ấy nên biết như vậy.
“Lại nữa, Tỳ-kheo với sở hành, đối tượng, tiêu đích, giác quán đã dứt, nội tĩnh, nhất tâm, không giác, không quán, hỷ lạc do định sanh, chứng đắc đệ Nhị thiền, thành tựu và an trụ. Nhưng vị ấy không chấp thọ sở hành này, không suy niệm trên đối tượng, tiêu đích này, mà chỉ hành niệm tưởng tương ưng với đệ Tam thiền, thành tựu sự thăng tiến, thì Tỳ-kheo ấy nên biết rằng ‘Ta sanh pháp này mà không thoái, không trụ, cũng không yểm ly. Ta sanh pháp này có thể khiến ta được thăng tiến, như vậy không bao lâu nữa sẽ chứng đắc đệ Tam thiền’. Thầy Tỳ-kheo ấy nên biết như vậy.
“Lại nữa, Tỳ-kheo với sở hành, đối tượng, tiêu đích, giác quán đã dứt, nội tĩnh, nhất tâm, không giác, không quán, hỷ lạc do định sanh, chứng đắc đệ Nhị thiền, thành tựu và an trụ. Nhưng vị ấy không chấp thọ sở hành này, không suy niệm trên đối tượng, tiêu đích này, mà chỉ hành niệm tưởng tương ưng với tịch diệt, tịch tĩnh, thành tựu vô dục, thì Tỳ-kheo ấy nên biết rằng ‘Ta sanh pháp này mà không thoái chuyển, không trụ, cũng không thăng tiến. Ta sanh pháp này nên khiến ta yểm ly, như vậy không bao lâu nữa sẽ chứng quả lậu tận’. Tỳ-kheo ấy nên biết như vậy.
“Lại nữa, Tỳ-kheo với sở hành, đối tượng, tiêu đích, ly hỷ, dục, xả, vô cầu, an trụ với chánh niệm, chánh trí, thân cảm giác lạc, điều được Thánh gọi là được Thánh xả, niệm, an trú lạc, chứng đắc đệ Tam thiền, thành tựu và an trụ. Nhưng vị ấy không chấp thọ sở hành này, không suy niệm trên đối tượng, tiêu đích này, mà chỉ hành niệm tưởng tương ưng với đệ Nhị thiền, thành tựu sự thoái chuyển, thì Tỳ-kheo ấy nên biết rằng ‘Ta sanh pháp này mà không trụ, không tiến, cũng không yểm ly. Ta sanh pháp này nên khiến ta bị thoái chuyển, do đó định này của ta không tồn tại lâu dài’. Tỳ-kheo ấy nên biết như vậy.
“Lại nữa, Tỳ-kheo với sở hành, đối tượng, tiêu đích, ly hỷ, dục, xả, vô cầu, an trụ với chánh niệm, chánh trí, thân cảm giác lạc, điều được Thánh gọi là được Thánh xả, niệm, an trụ lạc, chứng đắc đệ Tam thiền, thành tựu và an trụ; và vị ấy chấp thọ sở hành này, suy niệm trên đối tượng, tiêu đích này, lập niệm đúng như pháp, an trụ với ý chuyên nhất, thì Tỳ-kheo ấy nên biết rằng ‘Ta sanh pháp này mà không thoái, không tiến, cũng không yểm ly. Ta sanh pháp này có thể khiến ta được an trụ, do đó định này của ta chắn chắn tồn tại lâu dài’. Tỳ-kheo ấy nên biết như vậy.
“Lại nữa, Tỳ-kheo với sở hành, đối tượng, tiêu đích, ly hỷ, dục, xả, an trụ vô cầu, với chánh niệm, chánh trí, thân cảm giác lạc, điều được Thánh gọi là được Thánh xả, niệm, an trú lạc, chứng đắc đệ Tam thiền, thành tựu và an trụ. Nhưng vị ấy không chấp thọ sở hành này, không suy niệm trên đối tượng, tiêu đích này, mà chỉ hành niệm tưởng tương ưng với đệ Tứ thiền, thành tựu sự thăng tiến, thì Tỳ-kheo ấy nên biết rằng ‘Ta sanh pháp này mà không thoái, không trụ, cũng không yểm ly. Ta sanh pháp này nên khiến ta được thăng tiến, như vậy không bao lâu nữa sẽ chứng đệ Tứ thiền’. Tỳ-kheo ấy nên biết như vậy.
“Lại nữa, Tỳ-kheo với sở hành, đối tượng, tiêu đích, ly hỷ, dục, xả, vô cầu, an trụ với chánh niệm, chánh trí, thân cảm giác lạc, điều được Thánh gọi là được Thánh xả, niệm, an trụ lạc, chứng đắc đệ Tam thiền, thành tựu và an trụ. Nhưng vị ấy không chấp thọ sở hành này, không suy niệm trên đối tượng, tiêu đích này, mà chỉ hành niệm tưởng tương ưng với tịch diệt, tịch tĩnh, thành tựu sự vô dục, thì Tỳ-kheo ấy nên biết rằng ‘Ta sanh pháp này mà không thoái, không trụ, cũng không thăng tiến. Ta sanh pháp này nên có thể khiến ta bị yểm ly, như vậy không bao lâu nữa sẽ chứng quả lậu tận’. Tỳ-kheo ấy nên biết như vậy.
“Lại nữa, Tỳ-kheo với sở hành, đối tượng, tiêu đích, diệt lạc, diệt khổ, diệt ưu hỷ vốn đã có, không khổ, không lạc, xả niệm thanh tịnh, chứng đắc đệ Tứ thiền, thành tựu và an trụ. Nhưng vị ấy không chấp thọ sở hành này, không suy niệm trên đối tượng, tiêu đích này, mà chỉ hành niệm tưởng tương ưng với đệ Tam thiền, thành sự thối thất, thì Tỳ-kheo ấy nên biết rằng ‘Ta sanh pháp này mà không trụ, không tiến, cũng không yểm ly. Ta sanh pháp này nên khiến ta bị thối thất, do đó định này của ta không tồn tại lâu dài’. Tỳ-kheo ấy nên biết như vậy.
“Lại nữa, Tỳ-kheo với sở hành, đối tượng, tiêu đích, diệt lạc, diệt khổ, diệt ưu hỷ vốn đã có, không khổ, không lạc, xả niệm thanh tịnh, chứng đắc đệ Tứ thiền, thành tựu và an trụ. Và vị ấy chấp thọ sở hành này, suy niệm trên đối tượng, tiêu đích này, lập niệm đúng như pháp với ý chuyên nhất, thì Tỳ-kheo ấy nên biết rằng ‘Ta sanh pháp này mà không thoái, không tiến, cũng không yểm ly. Ta sanh pháp này nên ta được an trụ, do đó, định này của ta chắc chắn tồn tại lâu dài’. Tỳ-kheo ấy nên biết như vậy.
“Lại nữa, Tỳ-kheo với sở hành, đối tượng, tiêu đích, diệt lạc, diệt khổ, diệt ưu hỷ vốn đã có; không khổ, không lạc, xả niệm thanh tịnh, chứng đắc đệ Tứ thiền, thành tựu và an trụ. Nhưng vị ấy không chấp thọ sở hành này, không suy niệm trên đối tượng, tiêu đích này, mà chỉ hành niệm tưởng tương ưng với Vô lượng không xứ, với sự thăng tiến, thì Tỳ-kheo ấy nên biết rằng ‘Ta sanh pháp này mà không thoái chuyển, không trụ, cũng không yểm ly. Ta sanh pháp này nên ta được thăng tiến, như vậy không bao lâu nữa sẽ chứng đắc Vô lượng không xứ’. Tỳ-kheo ấy nên biết như vậy.
“Lại nữa, Tỳ-kheo với sở hành, đối tượng, tiêu đích, diệt lạc, diệt khổ, diệt ưu hỷ vốn đã có, không khổ, không lạc, xả niệm thanh tịnh, chứng đắc đệ Tứ thiền, thành tựu và an trụ. Nhưng vị ấy không chấp thọ sở hành này, không suy niệm trên đối tượng, tiêu đích này, mà chỉ hành niệm tưởng tương ưng với tịch diệt, tịch tĩnh, thành tựu sự vô dục, thì Tỳ-kheo ấy nên biết rằng ‘Ta sanh pháp này mà không thoái, không trụ, cũng không thăng tiến. Ta sanh pháp này có thể khiến ta yểm ly, như vậy không bao lâu nữa sẽ chứng quả lậu tận’. Tỳ-kheo ấy nên biết như vậy.
“Lại nữa, Tỳ-kheo với sở hành, đối tượng, tiêu đích, vượt qua tất cả sắc tưởng, diệt hữu đối tưởng, không suy niệm bất cứ loại tưởng nào, nhập vô lượng không, thành tựu và an trụ Vô lượng không xứ. Nhưng vị ấy chấp thọ sở hành này, không suy niệm trên đối tượng, tiêu đích này, mà chỉ hành niệm tưởng tương ưng với ái lạc sắc, thành tựu sự thoái chuyển, thì Tỳ-kheo ấy nên biết rằng ‘Ta sanh pháp này mà không trụ, không tiến, cũng không yểm ly. Ta sanh pháp này khiến ta bị thối thất, do đó, định này của ta không tồn tại lâu dài’. Tỳ-kheo ấy nên biết như vậy.
“Lại nữa, Tỳ-kheo với sở hành, đối tượng, tiêu đích, vượt qua tất cả sắc tưởng, diệt hữu đối tưởng, không suy niệm bất cứ loại tưởng nào, nhập vô lượng không, thành tựu và an trụ Vô lượng không xứ, và vị ấy chấp thọ sở hành này, suy niệm trên đối tượng, tiêu đích này, lập niệm đúng như pháp, an trụ với ý chuyên nhất, thì Tỳ-kheo ấy nên biết rằng ‘Ta sanh pháp này mà không thoái, không tiến, cũng không yểm ly. Ta sanh pháp này có thể khiến ta được an trụ, do đó, định này của ta chắc chắn tồn tại lâu dài’. Tỳ-kheo ấy nên biết như vậy.
“Lại nữa, Tỳ-kheo với sở hành, đối tượng, tiêu đích, vượt qua tất cả sắc tưởng, diệt hữu đối tưởng, không suy niệm bất cứ loại tưởng nào, nhập vô lượng không, thành tựu và an trụ Vô lượng không xứ, nhưng vị ấy không chấp thọ sở hành này, không suy niệm trên đối tượng, tiêu đích này, mà chỉ hành niệm tưởng tương ưng với Vô lượng thức xứ, thành tựu thăng tiến, thì Tỳ-kheo ấy nên biết rằng ‘Ta sanh pháp này mà không thoái, không trụ, cũng không yểm ly. Ta sanh pháp này nên ta được thăng tiến, như vậy không bao lâu nữa sẽ chứng đắc Vô lượng thức xứ’. Tỳ-kheo ấy nên biết như vậy.
“Lại nữa, Tỳ-kheo với sở hành, đối tượng, tiêu đích, vượt qua tất cả sắc tưởng, diệt hữu đối tưởng, không suy niệm bất cứ loại tưởng nào, nhập vô lượng không, thành tựu và an trụ Vô lượng không xứ, nhưng vị ấy không chấp thọ sở hành này, không suy niệm trên đối tượng, tiêu đích này, mà chỉ hành niệm tưởng tương ưng với tịch diệt, tịch tĩnh, thành tựu vô dục, thì Tỳ-kheo ấy nên biết rằng ‘Ta sanh pháp này mà không thoái, không trụ, cũng không thăng tiến. Ta sanh pháp này có thể khiến ta yểm ly, như vậy không bao lâu nữa sẽ chứng quả lậu tận’. Tỳ-kheo ấy nên biết như vậy.
“Lại nữa, Tỳ-kheo với sở hành, đối tượng, tiêu đích, vượt qua tất cả Vô lượng không xứ, nhập vô lượng thức, thành tựu và an trụ Vô lượng thức xứ, nhưng vị ấy không chấp thọ sở hành này, không suy niệm trên đối tượng, tiêu đích này, mà chỉ hành niệm tưởng tương ưng với Vô lượng không xứ, thành tựu thoái chuyển, thì Tỳ-kheo ấy nên biết rằng ‘Ta sanh pháp này mà không trụ, không tiến, cũng không yểm ly. Ta sanh pháp này nên ta bị thối thất, do đó, định này của ta không tồn tại lâu dài’. Tỳ-kheo ấy nên biết như vậy.
“Lại nữa, Tỳ-kheo với sở hành, đối tượng, tiêu đích, vượt qua tất cả Vô lượng không xứ, nhập vô lượng thức, thành tựu và an trụ Vô lượng thức xứ, và vị ấy chấp thọ sở hành này, suy niệm trên đối tượng, tiêu đích này, lập niệm đúng như pháp, an trụ với ý chuyên nhất, thì Tỳ-kheo ấy nên biết rằng ‘Ta sanh pháp này mà không thoái chuyển, không tiến, cũng không yểm ly. Ta sanh pháp này khiến ta được an trụ, do đó, định này của ta chắc chắn tồn tại lâu dài’. Tỳ-kheo ấy nên biết như vậy.
“Lại nữa, Tỳ-kheo với sở hành, đối tượng, tiêu đích, vượt qua tất cả Vô lượng không xứ, nhập vô lượng thức, thành tựu và an trụ Vô lượng thức xứ, nhưng vị ấy không chấp thọ sở hành này, suy niệm trên đối tượng, tiêu đích này, mà chỉ hành niệm tưởng tương ưng với Vô sở hữu xứ, thành tựu thăng tiến, thì Tỳ-kheo ấy nên biết rằng ‘Ta sanh pháp này mà không thoái chuyển, không trụ, cũng không yểm ly. Ta sanh pháp này nên ta được thăng tiến, như vậy không bao lâu nữa sẽ chứng đắc Vô sở hữu xứ’. Tỳ-kheo ấy nên biết như vậy.
“Lại nữa, Tỳ-kheo với sở hành, đối tượng, tiêu đích, vượt qua tất cả Vô lượng không xứ, nhập vô lượng thức, thành tựu và an trụ Vô lượng thức xứ, nhưng vị ấy không chấp thọ sở hành này, không suy niệm trên đối tượng, tiêu đích này, mà chỉ hành niệm tưởng tương ưng với tịch diệt, tịch tĩnh, thành tựu vô dục, thì Tỳ-kheo ấy nên biết rằng ‘Ta sanh pháp này mà không thoái chuyển, không trụ, cũng không thăng tiến; vì ta sanh pháp này nên khiến ta yểm ly, như vậy không bao lâu nữa sẽ chứng quả lậu tận’. Tỳ-kheo ấy nên biết như vậy.
“Lại nữa, Tỳ-kheo với sở hành, đối tượng, tiêu đích, vượt qua tất cả Vô lượng thức xứ, nhập vô sở hữu, thành tựu và an trụ Vô sở hữu xứ, nhưng vị ấy không chấp thọ sở hành này, không suy niệm trên đối tượng, tiêu đích này, mà chỉ hành niệm tưởng tương ưng với Vô lượng thức xứ, thành tựu thoái chuyển, thì Tỳ-kheo ấy nên biết rằng ‘Ta sanh pháp này mà không trụ, không tiến, cũng không yểm ly. Ta sanh pháp này khiến ta bị thối thất, do đó, định này của ta không tồn tại lâu dài’. Tỳ-kheo ấy nên biết như vậy.
“Lại nữa, Tỳ-kheo với sở hành, đối tượng, tiêu đích, vượt qua tất cả Vô lượng thức xứ, nhập vô sở hữu, thành tựu và an trụ Vô sở hữu xứ, và vị ấy chấp thọ sở hành này, suy niệm trên đối tượng, tiêu đích này, lập niệm đúng như pháp, an trụ với ý chuyên nhất, thì Tỳ-kheo ấy nên biết rằng ‘Ta sanh pháp này mà không thoái chuyển, không tiến, cũng không yểm ly; vì ta sanh pháp này nên ta được an trụ, do đó, định này của ta chắc chắn tồn tại lâu dài’. Tỳ-kheo ấy nên biết như vậy.
“Lại nữa, Tỳ-kheo với sở hành, đối tượng, tiêu đích, vượt qua tất cả Vô lượng thức xứ, nhập vô sở hữu, thành tựu và an trụ Vô sở hữu xứ, nhưng vị ấy không chấp thọ sở hành này, không suy niệm trên đối tượng, tiêu đích này, mà chỉ hành niệm tưởng tương ưng với Phi hữu tưởng phi vô tưởng xứ, thành tựu sự thăng tiến, thì Tỳ-kheo ấy nên biết rằng ‘Ta sanh pháp này mà không thoái chuyển, không trụ, cũng không yểm ly; vì ta sanh pháp này nên ta được thăng tiến, như vậy không bao lâu nữa sẽ chứng đắc phi hữu tưởng, phi vô tưởng xứ’. Tỳ-kheo ấy nên biết như vậy.
“Lại nữa, Tỳ-kheo với sở hành, đối tượng, tiêu đích, vượt qua tất cả Vô lượng thức xứ, nhập vô sở hữu, thành tựu và an trụ Vô sở hữu xứ, nhưng vị ấy không chấp thọ sở hành này, không suy niệm trên đối tượng, tiêu đích này, mà chỉ hành niệm tưởng tương ưng với sự nhàm tởm, thành tựu vô dục, thì Tỳ-kheo ấy nên biết rằng ‘Ta sanh pháp này mà không thoái chuyển, không trụ, cũng không thăng tiến; vì ta sanh pháp này nên khiến ta nhàm tởm, như vậy không bao lâu nữa sẽ chứng quả lậu tận’. Tỳ-kheo ấy nên biết như vậy.
“Có tưởng và có tri[02]. Ngang mức ấy còn được tri; cho đến Phi hữu tưởng phi vô tưởng xứ là hành dư cao hơn hết trong sự hữu[03]. Tỳ-kheo hành thiền hãy phát khởi theo như vậy, hãy thuyết giảng lại cho người khác biết.
Đức Phật thuyết như vậy, các thầy Tỳ-kheo sau khi Phật dạy, hoan hỷ phụng hành.
Chú thích:
[01] Xem các Kinh số 10, 55, 169.
[02] Tưởng tri, hay tưởng thọ; chỉ tất cả thiền định, trừ diệt tận định. Ở định Phi tưởng phi tưởng xứ chỉ tồn tại hai yếu tố nay. Vượt lên nữa, là diệt tận định hay tưởng thọ diệt tận định.
[03] Hành dư đệ nhất hữu.

markdown:
[Free WordPress Themes](http://dlwordpress.com/)and plugins.
**中 阿 含 經** **KINH TRUNG A HÀM** **Hán Dịch:** Phật Ðà Da Xá & Trúc Phật Niệm
**Việt Dịch & Hiệu Chú:** Thích Tuệ Sỹ ![ havan2](https://i1.wp.com/tangthuphathoc.net/wp-content/uploads/2016/11/havan2.gif?resize=125%2C25&ssl=1)
**XIV. PHẨM TÂM** **177. KINH THUYẾT** **T**ôi nghe như vầy:
Một thời Đức Phật du hóa tại Câu-lâu-sấu, ở trong Kiếm-ma-sắt-đàm, đô ấp của Câu-lâu
[[01]](#_ftn1).
Bấy giờ, Đức Thế Tôn nói với các Tỳ-kheo rằng:
“Ta sẽ thuyết pháp cho các ngươi nghe, vi diệu ở khởi đầu, vi diệu ở quảng giữa và vi diệu ở đoạn cuối; có văn, có nghĩa, đầy đủ thanh tịnh, hiển hiện phạm hạnh. Đó là kinh ‘Tứ Chủng Thuyết’. Sau đây Ta sẽ phân biệt nghĩa lý của kinh ‘Tứ Chủng Thuyết’. Hãy lắng nghe! Hãy lắng nghe! Hãy khéo tư niệm. Ta sẽ nói”.
Khi ấy các Tỳ-kheo vâng lời dạy, lắng nghe.
Đức Phật nói:
“Thế nào gọi là phân biệt nghĩa lý của kinh Tứ Chủng Thuyết?
“Nếu có Tỳ-kheo với sở hành, đối tượng và tiêu đích, mà ly dục, ly pháp ác bất thiện, có giác, có quán, có hỷ lạc do ly dục sanh, chứng đắc Sơ thiền, thành tựu an trụ. Nhưng vị ấy không chấp thọ sở hành này, không suy niệm trên đối tượng, tiêu đích này mà chỉ hành niệm tưởng tương ưng với dục lạc, bèn thoái chuyển, thì Tỳ-kheo ấy phải nên biết rằng ‘Ta sanh pháp này mà không trụ, không tiến, cũng không yểm ly. Ta sanh pháp này nên khiến ta bị thoái chuyển. Do đó định này của ta không tồn tại lâu dài’. Thầy Tỳ-kheo ấy phải nên biết như vậy.
“Lại nữa, Tỳ-kheo với sở hành, đối tượng, tiêu đích mà ly dục, ly pháp ác bất thiện, có giác, có quán, có hỷ lạc do ly dục sanh, chứng đắc Sơ thiền, thành tựu an trụ và vị ấy chấp thọ sở hành này, suy niệm trên đối tượng, tiêu đích này, lập niệm đúng như pháp, khiến an trụ với ý chuyên nhất, thì Tỳ-kheo ấy nên biết rằng ‘Ta sanh pháp này mà không thoái, không tiến, cũng không yểm ly. Ta sanh pháp này có thể khiến ta an trụ, mà định này của ta chắc chắn tồn tại lâu dài’. Thầy Tỳ-kheo ấy nên biết như vậy.
“Lại nữa, Tỳ-kheo với sở hành, đối tượng, tiêu đích mà ly dục, ly pháp ác bất thiện, có giác, có quán, có hỷ lạc do ly dục sanh, chứng đắc Sơ thiền, thành tựu và an trụ, nhưng vị ấy không chấp thọ sở hành này, không suy niệm trên đối tượng, tiêu đích này, mà chỉ niệm tưởng tương ưng với đệ Nhị thiền, thành tựu sự thăng tiến, thì Tỳ-kheo ấy nên biết rằng: ‘Ta sanh pháp này mà không thoái, không trụ, cũng không yểm ly tởm. Ta sanh pháp này khiến ta được thăng tiến, như vậy không bao lâu nữa sẽ chứng đắc đệ Nhị thiền’. Thầy Tỳ-kheo ấy nên biết như vậy.
“Lại nữa, Tỳ-kheo với sở hành, đối tượng, tiêu đích mà ly dục, ly pháp ác bất thiện, có giác, có quán, có hỷ lạc do ly dục sanh, chứng đắc Sơ thiền, thành tựu và an trụ, nhưng vị ấy không chấp thọ sở hành này, suy niệm trên đối tượng, tiêu đích này, mà chỉ hành niệm tưởng tương ưng với tịch diệt, thành tựu vô dục, thì Tỳ-kheo ấy nên biết rằng ‘Ta sanh pháp này mà không thoái, không trụ, cũng không thăng tiến. Ta sanh pháp này có thể khiến ta yểm ly. Như vậy, không bao lâu nữa sẽ chứng quả lậu tận’. Thầy Tỳ-kheo ấy nên biết như vậy.
“Lại nữa, Tỳ-kheo với sở hành, đối tượng, tiêu đích, giác quán đã dứt, nội tĩnh, nhất tâm, không giác, không quán, hỷ lạc do định sanh, chứng đắc đệ Nhị thiền, thành tựu và an trụ. Nhưng vị ấy không chấp thọ sở hành này, không suy niệm trên đối tượng, tiêu đích này, mà chỉ hành niệm tưởng tương ưng với Sơ thiền, thành tựu sự thoái chuyển, thì Tỳ-kheo ấy nên biết rằng ‘Ta sanh pháp này mà không trụ, không tiến, cũng không yểm ly. Ta sanh pháp này nên khiến ta bị thoái chuyển, do đó định này của ta không tồn tại lâu dài’. Thầy Tỳ-kheo ấy nên biết như vậy.
“Lại nữa, Tỳ-kheo với sở hành, đối tượng, tiêu đích, giác quán đã dứt, nội tĩnh, nhất tâm, không giác, không quán, hỷ lạc do định sanh, chứng đắc đệ Nhị thiền, thành tựu và an trụ. Vị ấy chấp thọ sở hành này, suy niệm trên đối tượng, tiêu đích này, lập niệm đúng như pháp, an trụ với ý chuyên nhất, thì Tỳ-kheo ấy nên biết rằng ‘Ta sanh pháp này mà không thoái, không tiến, cũng không yểm ly. Ta sanh pháp này có thể khiến ta được an trụ, do đó định này của ta chắc chắn tồn tại lâu dài’. Thầy Tỳ-kheo ấy nên biết như vậy.
“Lại nữa, Tỳ-kheo với sở hành, đối tượng, tiêu đích, giác quán đã dứt, nội tĩnh, nhất tâm, không giác, không quán, hỷ lạc do định sanh, chứng đắc đệ Nhị thiền, thành tựu và an trụ. Nhưng vị ấy không chấp thọ sở hành này, không suy niệm trên đối tượng, tiêu đích này, mà chỉ hành niệm tưởng tương ưng với đệ Tam thiền, thành tựu sự thăng tiến, thì Tỳ-kheo ấy nên biết rằng ‘Ta sanh pháp này mà không thoái, không trụ, cũng không yểm ly. Ta sanh pháp này có thể khiến ta được thăng tiến, như vậy không bao lâu nữa sẽ chứng đắc đệ Tam thiền’. Thầy Tỳ-kheo ấy nên biết như vậy.
“Lại nữa, Tỳ-kheo với sở hành, đối tượng, tiêu đích, giác quán đã dứt, nội tĩnh, nhất tâm, không giác, không quán, hỷ lạc do định sanh, chứng đắc đệ Nhị thiền, thành tựu và an trụ. Nhưng vị ấy không chấp thọ sở hành này, không suy niệm trên đối tượng, tiêu đích này, mà chỉ hành niệm tưởng tương ưng với tịch diệt, tịch tĩnh, thành tựu vô dục, thì Tỳ-kheo ấy nên biết rằng ‘Ta sanh pháp này mà không thoái chuyển, không trụ, cũng không thăng tiến. Ta sanh pháp này nên khiến ta yểm ly, như vậy không bao lâu nữa sẽ chứng quả lậu tận’. Tỳ-kheo ấy nên biết như vậy.
“Lại nữa, Tỳ-kheo với sở hành, đối tượng, tiêu đích, ly hỷ, dục, xả, vô cầu, an trụ với chánh niệm, chánh trí, thân cảm giác lạc, điều được Thánh gọi là được Thánh xả, niệm, an trú lạc, chứng đắc đệ Tam thiền, thành tựu và an trụ. Nhưng vị ấy không chấp thọ sở hành này, không suy niệm trên đối tượng, tiêu đích này, mà chỉ hành niệm tưởng tương ưng với đệ Nhị thiền, thành tựu sự thoái chuyển, thì Tỳ-kheo ấy nên biết rằng ‘Ta sanh pháp này mà không trụ, không tiến, cũng không yểm ly. Ta sanh pháp này nên khiến ta bị thoái chuyển, do đó định này của ta không tồn tại lâu dài’. Tỳ-kheo ấy nên biết như vậy.
“Lại nữa, Tỳ-kheo với sở hành, đối tượng, tiêu đích, ly hỷ, dục, xả, vô cầu, an trụ với chánh niệm, chánh trí, thân cảm giác lạc, điều được Thánh gọi là được Thánh xả, niệm, an trụ lạc, chứng đắc đệ Tam thiền, thành tựu và an trụ; và vị ấy chấp thọ sở hành này, suy niệm trên đối tượng, tiêu đích này, lập niệm đúng như pháp, an trụ với ý chuyên nhất, thì Tỳ-kheo ấy nên biết rằng ‘Ta sanh pháp này mà không thoái, không tiến, cũng không yểm ly. Ta sanh pháp này có thể khiến ta được an trụ, do đó định này của ta chắn chắn tồn tại lâu dài’. Tỳ-kheo ấy nên biết như vậy.
“Lại nữa, Tỳ-kheo với sở hành, đối tượng, tiêu đích, ly hỷ, dục, xả, an trụ vô cầu, với chánh niệm, chánh trí, thân cảm giác lạc, điều được Thánh gọi là được Thánh xả, niệm, an trú lạc, chứng đắc đệ Tam thiền, thành tựu và an trụ. Nhưng vị ấy không chấp thọ sở hành này, không suy niệm trên đối tượng, tiêu đích này, mà chỉ hành niệm tưởng tương ưng với đệ Tứ thiền, thành tựu sự thăng tiến, thì Tỳ-kheo ấy nên biết rằng ‘Ta sanh pháp này mà không thoái, không trụ, cũng không yểm ly. Ta sanh pháp này nên khiến ta được thăng tiến, như vậy không bao lâu nữa sẽ chứng đệ Tứ thiền’. Tỳ-kheo ấy nên biết như vậy.
“Lại nữa, Tỳ-kheo với sở hành, đối tượng, tiêu đích, ly hỷ, dục, xả, vô cầu, an trụ với chánh niệm, chánh trí, thân cảm giác lạc, điều được Thánh gọi là được Thánh xả, niệm, an trụ lạc, chứng đắc đệ Tam thiền, thành tựu và an trụ. Nhưng vị ấy không chấp thọ sở hành này, không suy niệm trên đối tượng, tiêu đích này, mà chỉ hành niệm tưởng tương ưng với tịch diệt, tịch tĩnh, thành tựu sự vô dục, thì Tỳ-kheo ấy nên biết rằng ‘Ta sanh pháp này mà không thoái, không trụ, cũng không thăng tiến. Ta sanh pháp này nên có thể khiến ta bị yểm ly, như vậy không bao lâu nữa sẽ chứng quả lậu tận’. Tỳ-kheo ấy nên biết như vậy.
“Lại nữa, Tỳ-kheo với sở hành, đối tượng, tiêu đích, diệt lạc, diệt khổ, diệt ưu hỷ vốn đã có, không khổ, không lạc, xả niệm thanh tịnh, chứng đắc đệ Tứ thiền, thành tựu và an trụ. Nhưng vị ấy không chấp thọ sở hành này, không suy niệm trên đối tượng, tiêu đích này, mà chỉ hành niệm tưởng tương ưng với đệ Tam thiền, thành sự thối thất, thì Tỳ-kheo ấy nên biết rằng ‘Ta sanh pháp này mà không trụ, không tiến, cũng không yểm ly. Ta sanh pháp này nên khiến ta bị thối thất, do đó định này của ta không tồn tại lâu dài’. Tỳ-kheo ấy nên biết như vậy.
“Lại nữa, Tỳ-kheo với sở hành, đối tượng, tiêu đích, diệt lạc, diệt khổ, diệt ưu hỷ vốn đã có, không khổ, không lạc, xả niệm thanh tịnh, chứng đắc đệ Tứ thiền, thành tựu và an trụ. Và vị ấy chấp thọ sở hành này, suy niệm trên đối tượng, tiêu đích này, lập niệm đúng như pháp với ý chuyên nhất, thì Tỳ-kheo ấy nên biết rằng ‘Ta sanh pháp này mà không thoái, không tiến, cũng không yểm ly. Ta sanh pháp này nên ta được an trụ, do đó, định này của ta chắc chắn tồn tại lâu dài’. Tỳ-kheo ấy nên biết như vậy.
“Lại nữa, Tỳ-kheo với sở hành, đối tượng, tiêu đích, diệt lạc, diệt khổ, diệt ưu hỷ vốn đã có; không khổ, không lạc, xả niệm thanh tịnh, chứng đắc đệ Tứ thiền, thành tựu và an trụ. Nhưng vị ấy không chấp thọ sở hành này, không suy niệm trên đối tượng, tiêu đích này, mà chỉ hành niệm tưởng tương ưng với Vô lượng không xứ, với sự thăng tiến, thì Tỳ-kheo ấy nên biết rằng ‘Ta sanh pháp này mà không thoái chuyển, không trụ, cũng không yểm ly. Ta sanh pháp này nên ta được thăng tiến, như vậy không bao lâu nữa sẽ chứng đắc Vô lượng không xứ’. Tỳ-kheo ấy nên biết như vậy.
“Lại nữa, Tỳ-kheo với sở hành, đối tượng, tiêu đích, diệt lạc, diệt khổ, diệt ưu hỷ vốn đã có, không khổ, không lạc, xả niệm thanh tịnh, chứng đắc đệ Tứ thiền, thành tựu và an trụ. Nhưng vị ấy không chấp thọ sở hành này, không suy niệm trên đối tượng, tiêu đích này, mà chỉ hành niệm tưởng tương ưng với tịch diệt, tịch tĩnh, thành tựu sự vô dục, thì Tỳ-kheo ấy nên biết rằng ‘Ta sanh pháp này mà không thoái, không trụ, cũng không thăng tiến. Ta sanh pháp này có thể khiến ta yểm ly, như vậy không bao lâu nữa sẽ chứng quả lậu tận’. Tỳ-kheo ấy nên biết như vậy.
“Lại nữa, Tỳ-kheo với sở hành, đối tượng, tiêu đích, vượt qua tất cả sắc tưởng, diệt hữu đối tưởng, không suy niệm bất cứ loại tưởng nào, nhập vô lượng không, thành tựu và an trụ Vô lượng không xứ. Nhưng vị ấy chấp thọ sở hành này, không suy niệm trên đối tượng, tiêu đích này, mà chỉ hành niệm tưởng tương ưng với ái lạc sắc, thành tựu sự thoái chuyển, thì Tỳ-kheo ấy nên biết rằng ‘Ta sanh pháp này mà không trụ, không tiến, cũng không yểm ly. Ta sanh pháp này khiến ta bị thối thất, do đó, định này của ta không tồn tại lâu dài’. Tỳ-kheo ấy nên biết như vậy.
“Lại nữa, Tỳ-kheo với sở hành, đối tượng, tiêu đích, vượt qua tất cả sắc tưởng, diệt hữu đối tưởng, không suy niệm bất cứ loại tưởng nào, nhập vô lượng không, thành tựu và an trụ Vô lượng không xứ, và vị ấy chấp thọ sở hành này, suy niệm trên đối tượng, tiêu đích này, lập niệm đúng như pháp, an trụ với ý chuyên nhất, thì Tỳ-kheo ấy nên biết rằng ‘Ta sanh pháp này mà không thoái, không tiến, cũng không yểm ly. Ta sanh pháp này có thể khiến ta được an trụ, do đó, định này của ta chắc chắn tồn tại lâu dài’. Tỳ-kheo ấy nên biết như vậy.
“Lại nữa, Tỳ-kheo với sở hành, đối tượng, tiêu đích, vượt qua tất cả sắc tưởng, diệt hữu đối tưởng, không suy niệm bất cứ loại tưởng nào, nhập vô lượng không, thành tựu và an trụ Vô lượng không xứ, nhưng vị ấy không chấp thọ sở hành này, không suy niệm trên đối tượng, tiêu đích này, mà chỉ hành niệm tưởng tương ưng với Vô lượng thức xứ, thành tựu thăng tiến, thì Tỳ-kheo ấy nên biết rằng ‘Ta sanh pháp này mà không thoái, không trụ, cũng không yểm ly. Ta sanh pháp này nên ta được thăng tiến, như vậy không bao lâu nữa sẽ chứng đắc Vô lượng thức xứ’. Tỳ-kheo ấy nên biết như vậy.
“Lại nữa, Tỳ-kheo với sở hành, đối tượng, tiêu đích, vượt qua tất cả sắc tưởng, diệt hữu đối tưởng, không suy niệm bất cứ loại tưởng nào, nhập vô lượng không, thành tựu và an trụ Vô lượng không xứ, nhưng vị ấy không chấp thọ sở hành này, không suy niệm trên đối tượng, tiêu đích này, mà chỉ hành niệm tưởng tương ưng với tịch diệt, tịch tĩnh, thành tựu vô dục, thì Tỳ-kheo ấy nên biết rằng ‘Ta sanh pháp này mà không thoái, không trụ, cũng không thăng tiến. Ta sanh pháp này có thể khiến ta yểm ly, như vậy không bao lâu nữa sẽ chứng quả lậu tận’. Tỳ-kheo ấy nên biết như vậy.
“Lại nữa, Tỳ-kheo với sở hành, đối tượng, tiêu đích, vượt qua tất cả Vô lượng không xứ, nhập vô lượng thức, thành tựu và an trụ Vô lượng thức xứ, nhưng vị ấy không chấp thọ sở hành này, không suy niệm trên đối tượng, tiêu đích này, mà chỉ hành niệm tưởng tương ưng với Vô lượng không xứ, thành tựu thoái chuyển, thì Tỳ-kheo ấy nên biết rằng ‘Ta sanh pháp này mà không trụ, không tiến, cũng không yểm ly. Ta sanh pháp này nên ta bị thối thất, do đó, định này của ta không tồn tại lâu dài’. Tỳ-kheo ấy nên biết như vậy.
“Lại nữa, Tỳ-kheo với sở hành, đối tượng, tiêu đích, vượt qua tất cả Vô lượng không xứ, nhập vô lượng thức, thành tựu và an trụ Vô lượng thức xứ, và vị ấy chấp thọ sở hành này, suy niệm trên đối tượng, tiêu đích này, lập niệm đúng như pháp, an trụ với ý chuyên nhất, thì Tỳ-kheo ấy nên biết rằng ‘Ta sanh pháp này mà không thoái chuyển, không tiến, cũng không yểm ly. Ta sanh pháp này khiến ta được an trụ, do đó, định này của ta chắc chắn tồn tại lâu dài’. Tỳ-kheo ấy nên biết như vậy.
“Lại nữa, Tỳ-kheo với sở hành, đối tượng, tiêu đích, vượt qua tất cả Vô lượng không xứ, nhập vô lượng thức, thành tựu và an trụ Vô lượng thức xứ, nhưng vị ấy không chấp thọ sở hành này, suy niệm trên đối tượng, tiêu đích này, mà chỉ hành niệm tưởng tương ưng với Vô sở hữu xứ, thành tựu thăng tiến, thì Tỳ-kheo ấy nên biết rằng ‘Ta sanh pháp này mà không thoái chuyển, không trụ, cũng không yểm ly. Ta sanh pháp này nên ta được thăng tiến, như vậy không bao lâu nữa sẽ chứng đắc Vô sở hữu xứ’. Tỳ-kheo ấy nên biết như vậy.
“Lại nữa, Tỳ-kheo với sở hành, đối tượng, tiêu đích, vượt qua tất cả Vô lượng không xứ, nhập vô lượng thức, thành tựu và an trụ Vô lượng thức xứ, nhưng vị ấy không chấp thọ sở hành này, không suy niệm trên đối tượng, tiêu đích này, mà chỉ hành niệm tưởng tương ưng với tịch diệt, tịch tĩnh, thành tựu vô dục, thì Tỳ-kheo ấy nên biết rằng ‘Ta sanh pháp này mà không thoái chuyển, không trụ, cũng không thăng tiến; vì ta sanh pháp này nên khiến ta yểm ly, như vậy không bao lâu nữa sẽ chứng quả lậu tận’. Tỳ-kheo ấy nên biết như vậy.
“Lại nữa, Tỳ-kheo với sở hành, đối tượng, tiêu đích, vượt qua tất cả Vô lượng thức xứ, nhập vô sở hữu, thành tựu và an trụ Vô sở hữu xứ, nhưng vị ấy không chấp thọ sở hành này, không suy niệm trên đối tượng, tiêu đích này, mà chỉ hành niệm tưởng tương ưng với Vô lượng thức xứ, thành tựu thoái chuyển, thì Tỳ-kheo ấy nên biết rằng ‘Ta sanh pháp này mà không trụ, không tiến, cũng không yểm ly. Ta sanh pháp này khiến ta bị thối thất, do đó, định này của ta không tồn tại lâu dài’. Tỳ-kheo ấy nên biết như vậy.
“Lại nữa, Tỳ-kheo với sở hành, đối tượng, tiêu đích, vượt qua tất cả Vô lượng thức xứ, nhập vô sở hữu, thành tựu và an trụ Vô sở hữu xứ, và vị ấy chấp thọ sở hành này, suy niệm trên đối tượng, tiêu đích này, lập niệm đúng như pháp, an trụ với ý chuyên nhất, thì Tỳ-kheo ấy nên biết rằng ‘Ta sanh pháp này mà không thoái chuyển, không tiến, cũng không yểm ly; vì ta sanh pháp này nên ta được an trụ, do đó, định này của ta chắc chắn tồn tại lâu dài’. Tỳ-kheo ấy nên biết như vậy.
“Lại nữa, Tỳ-kheo với sở hành, đối tượng, tiêu đích, vượt qua tất cả Vô lượng thức xứ, nhập vô sở hữu, thành tựu và an trụ Vô sở hữu xứ, nhưng vị ấy không chấp thọ sở hành này, không suy niệm trên đối tượng, tiêu đích này, mà chỉ hành niệm tưởng tương ưng với Phi hữu tưởng phi vô tưởng xứ, thành tựu sự thăng tiến, thì Tỳ-kheo ấy nên biết rằng ‘Ta sanh pháp này mà không thoái chuyển, không trụ, cũng không yểm ly; vì ta sanh pháp này nên ta được thăng tiến, như vậy không bao lâu nữa sẽ chứng đắc phi hữu tưởng, phi vô tưởng xứ’. Tỳ-kheo ấy nên biết như vậy.
“Lại nữa, Tỳ-kheo với sở hành, đối tượng, tiêu đích, vượt qua tất cả Vô lượng thức xứ, nhập vô sở hữu, thành tựu và an trụ Vô sở hữu xứ, nhưng vị ấy không chấp thọ sở hành này, không suy niệm trên đối tượng, tiêu đích này, mà chỉ hành niệm tưởng tương ưng với sự nhàm tởm, thành tựu vô dục, thì Tỳ-kheo ấy nên biết rằng ‘Ta sanh pháp này mà không thoái chuyển, không trụ, cũng không thăng tiến; vì ta sanh pháp này nên khiến ta nhàm tởm, như vậy không bao lâu nữa sẽ chứng quả lậu tận’. Tỳ-kheo ấy nên biết như vậy.
“Có tưởng và có tri
[[02]](#_ftn2). Ngang mức ấy còn được tri; cho đến Phi hữu tưởng phi vô tưởng xứ là hành dư cao hơn hết trong sự hữu [[03]](#_ftn3). Tỳ-kheo hành thiền hãy phát khởi theo như vậy, hãy thuyết giảng lại cho người khác biết.
Đức Phật thuyết như vậy, các thầy Tỳ-kheo sau khi Phật dạy, hoan hỷ phụng hành.
*Chú thích:* [[01]](#_ftnref1) Xem các * Kinh số 10*, * 55*, * 169*. [[02]](#_ftnref2) Tưởng tri, hay tưởng thọ; chỉ tất cả thiền định, trừ diệt tận định. Ở định Phi tưởng phi tưởng xứ chỉ tồn tại hai yếu tố nay. Vượt lên nữa, là diệt tận định hay tưởng thọ diệt tận định. [[03]](#_ftnref3) Hành dư đệ nhất hữu. [Free Android Games](https://dlandroid24.com/)and apps.

Server: Apache

X-XSS-Protection: 1; mode=block

Link: <https://tangthuphathoc.net/wp-json/>; rel="https://api.w.org/", <https://tangthuphathoc.net/?p=23282>; rel=shortlink


text:
Không vội vã chuyển từ D về R khi xe chưa dừng hẳn hay phải kéo phanh tay trước khi đẩy cần số về P là những quy tắc tài xế xe số tự động cần nhớ.
Xe số tự động trở thành lựa chọn hàng đầu hiện nay thay thế cho số sàn bởi thao tác lái đơn giản, không lo xảy ra sự cố chết máy. Nhưng cũng vì đơn giản, nhiều người không hiểu hết dẫn đến sử dụng sai hộp số tự động. Dưới đây là những kỹ năng tài xế cần nhớ khi lái xe số tự động. Click vào từng ảnh để xem giải thích và video.
Đức Huy

markdown:
**Không vội vã chuyển từ D về R khi xe chưa dừng hẳn hay phải kéo phanh tay trước khi đẩy cần số về P là những quy tắc tài xế xe số tự động cần nhớ.**
Xe số tự động trở thành lựa chọn hàng đầu hiện nay thay thế cho số sàn bởi thao tác lái đơn giản, không lo xảy ra sự cố chết máy. Nhưng cũng vì đơn giản, nhiều người không hiểu hết dẫn đến sử dụng sai hộp số tự động. Dưới đây là những kỹ năng tài xế cần nhớ khi lái xe số tự động. Click vào từng ảnh để xem giải thích và video.
Loading...
** Đức Huy**

WARC-Type: response

Content-Type: application/http; msgtype=response

WARC-Truncated: length

WARC-Identified-Payload-Type: text/html

Server: nginx

Content-Type: text/html; charset=UTF-8

Connection: close

Vary: Accept-Encoding

Link: <https://goo.gl/f1li6W>; rel=shortlink


text:
Váy Ngủ
Váy Ngủ
Quay lại
Chọn theo kiểu dáng
Chọn theo kiểu dáng
Quay lại
Váy ngủ babydoll
Váy ngủ dáng choàng
Váy ngủ dáng dài
Váy ngủ dáng ngắn
Váy ngủ dáng xẻ sexy
Váy ngủ siêu mỏng
Váy ngủ cho đêm tân hôn
Váy ngủ thiết kế
Chọn theo phong cách
Chọn theo phong cách
Quay lại
Nóng bỏng - Sexy
Táo bạo - Gợi tình
Dễ thương - Ngọt ngào
Quý phái - Sang trọng
Kín đáo - Thanh lịch
Chọn theo màu sắc
Chọn theo màu sắc
Quay lại
Váy ngủ màu đỏ
Váy ngủ màu đen
Váy ngủ màu trắng
Váy ngủ màu xanh
Váy ngủ màu hồng
Váy ngủ màu da báo
Váy ngủ màu nude
Váy ngủ màu vàng
Váy ngủ màu tím
Chọn theo chất liệu
Chọn theo chất liệu
Quay lại
Váy ngủ ren
Váy ngủ phi lụa
Váy ngủ satin
Váy ngủ thun voan
Chọn theo dịp đặc biệt
Chọn theo dịp đặc biệt
Quay lại
Dịp trăng mật, tân hôn
Lễ tình nhân Valentine's
Hoá trang Halloween
Giáng sinh - Christmas
Ngày phụ nữ 8/3 - 20/10
Đồ Ngủ Cosplay
Đồ Ngủ Cosplay
Quay lại
Trang phục hầu gái (Maid)
Nữ sinh Nhật (Uniform)
Trang phục cảnh sát (Police)
Trang phục y tá (Nurse)
Trang phục thỏ ngọc (Bunny Girl)
Trang phục mèo (Cat Woman)
Nữ tiếp viên hàng không
Bộ sườn xám
Trang phục nữ thuỷ thủ (Sailor)
Cô dâu mới cưới
Kimono - Yukata
Đồ Lót
Đồ Lót
Quay lại
Chọn theo dáng áo ngực
Chọn theo dáng áo ngực
Quay lại
Áo ngực trơn (T-shirt bra)
Áo ngực cúp ngang (Balconette bra)
Áo nâng ngực (Push-up bra)
Áo ngực xẻ sâu (Plunge bra)
Áo ngực cài trước (Front open bra)
Áo ngực dây chéo (Racerback bra)
Áo ngực thể thao (Sports bra)
Áo ngực không dây (Strapless bra)
Áo ngực không gọng (Bralette)
Chọn theo dịp đặc biệt
Chọn theo dịp đặc biệt
Quay lại
Cho người mới cưới
Dịp 8/3
Chọn theo màu sắc
Chọn theo màu sắc
Quay lại
Đồ lót màu đen
Đồ lót màu đỏ
Đồ lót màu nude
Đồ lót màu hồng
Đồ lót màu trắng
Đồ lót màu xanh
Đồ lót màu tím
Đồ lót màu xám
Chọn theo combo
Chọn theo combo
Quay lại
Set kèm Garter belt
Set đồ chỉnh hình
Chọn theo chất liệu
Chọn theo chất liệu
Quay lại
Đồ lót ren
Đồ lót cotton
Áo ngực đúc không đường may
Áo ngực silicon
Quần Lót
Quần Lót
Quay lại
Chọn theo kiểu dáng
Chọn theo kiểu dáng
Quay lại
Quần bikini (Bikini panties)
Quần nửa mông (Cheeky)
Quần lọt khe (Thongs)
Quần cạp cao (Control briefs)
Quần cạp trễ (Hipster panties)
Quần nâng mông
Chọn theo màu sắc
Chọn theo màu sắc
Quay lại
Màu đen
Màu đỏ
Màu trắng
Màu nude
Màu xanh
Màu xám
Chọn theo chất liệu
Chọn theo chất liệu
Quay lại
Quần lót ren
Bralette
Bralette
Quay lại
Chọn theo kiểu dáng
Chọn theo kiểu dáng
Quay lại
Croptop bra
Lacy bralette
Bra có dây cách điệu
Chọn theo màu sắc
Chọn theo màu sắc
Quay lại
Màu đen
Màu đỏ
Màu trắng
Chọn theo chất liệu
Chọn theo chất liệu
Quay lại
Bralette ren
Bralette cotton
Corset & Đồ Tạo Dáng
Corset & Đồ Tạo Dáng
Quay lại
Corset Thời Trang
Đồ Tạo Dáng
Đồ Tạo Dáng
Quay lại
Corset nịt bụng giảm eo
Corset xương thép giảm eo
Nịt bụng Latex
Đai siết eo 4D
Phụ Kiện & Đồ Chơi
Phụ Kiện & Đồ Chơi
Quay lại
Phụ kiện hóa trang
Phụ kiện hóa trang
Quay lại
Mặt nạ (Mask)
Các loại mũ hóa trang
Tai thỏ sexy
Tai mèo sexy
Phụ kiện tất
Phụ kiện tất
Quay lại
Tất vớ (Stockings)
Kẹp tất - Kẹp vớ (Garter Belt)
Ren đùi (Lace)
Bodystocking
Bodysuit
Sản phẩm nâng mông - ngực
Sản phẩm nâng mông - ngực
Quay lại
Coming Soon
Đồ chơi tình dục
Đồ chơi tình dục
Quay lại
Bịt mắt (Blindfold)
Dây trói
Còng tay
Quà Tặng Theo Dịp
Quà Tặng Theo Dịp
Quay lại
Quà tặng tình nhân Valentine's
Quà tặng cưới, tân hôn
Quà tặng ngày 8/3 - 20/10
Quà tặng Giáng sinh
Quà tặng ngày kỷ niệm
Quà tặng sinh nhật
Combo Quà Tặng
Combo Quà Tặng
Quay lại
Các combo đang bán chạy nhất
Combo quà tặng vợ
Combo quà tặng bạn gái
Combo tặng người mới cưới
Combo quà tặng lãng mạn
Combo quà tặng hoang dại
Combo quà tặng phiêu lưu
Đồ Bơi & Bikini
Hàng Mới Về
Đồ Plus Size
0966.0966.69
HOTLINE ĐẶT HÀNG
0
GIỎ HÀNG
FREE SHIP TOÀN QUỐC
Hiện chưa có sản phẩm
TỔNG TIỀN:
0₫
Xem giỏ hàng
Thanh toán
Toggle navigation
0
Danh mục sản phẩm
Váy Ngủ
Chọn theo kiểu dáng
Váy ngủ babydoll
Váy ngủ dáng choàng
Váy ngủ dáng dài
Váy ngủ dáng ngắn
Váy ngủ dáng xẻ sexy
Váy ngủ siêu mỏng
Váy ngủ cho đêm tân hôn
Váy ngủ thiết kế
Chọn theo phong cách
Nóng bỏng - Sexy
Táo bạo - Gợi tình
Dễ thương - Ngọt ngào
Quý phái - Sang trọng
Kín đáo - Thanh lịch
Chọn theo màu sắc
Váy ngủ màu đỏ
Váy ngủ màu đen
Váy ngủ màu trắng
Váy ngủ màu xanh
Váy ngủ màu hồng
Váy ngủ màu da báo
Váy ngủ màu nude
Váy ngủ màu vàng
Váy ngủ màu tím
Chọn theo chất liệu
Váy ngủ ren
Váy ngủ phi lụa
Váy ngủ satin
Váy ngủ thun voan
Chọn theo dịp đặc biệt
Dịp trăng mật, tân hôn
Lễ tình nhân Valentine's
Hoá trang Halloween
Giáng sinh - Christmas
Ngày phụ nữ 8/3 - 20/10
Đồ Ngủ Cosplay
Trang phục hầu gái (Maid)
Nữ sinh Nhật (Uniform)
Trang phục cảnh sát (Police)
Trang phục y tá (Nurse)
Trang phục thỏ ngọc (Bunny Girl)
Trang phục mèo (Cat Woman)
Nữ tiếp viên hàng không
Bộ sườn xám
Trang phục nữ thuỷ thủ (Sailor)
Cô dâu mới cưới
Kimono - Yukata
Đồ Lót
Chọn theo dáng áo ngực
Áo ngực trơn (T-shirt bra)
Áo ngực cúp ngang (Balconette bra)
Áo nâng ngực (Push-up bra)
Áo ngực xẻ sâu (Plunge bra)
Áo ngực cài trước (Front open bra)
Áo ngực dây chéo (Racerback bra)
Áo ngực thể thao (Sports bra)
Áo ngực không dây (Strapless bra)
Áo ngực không gọng (Bralette)
Chọn theo dịp đặc biệt
Cho người mới cưới
Dịp 8/3
Chọn theo màu sắc
Đồ lót màu đen
Đồ lót màu đỏ
Đồ lót màu nude
Đồ lót màu hồng
Đồ lót màu trắng
Đồ lót màu xanh
Đồ lót màu tím
Đồ lót màu xám
Chọn theo combo
Set kèm Garter belt
Set đồ chỉnh hình
Chọn theo chất liệu
Đồ lót ren
Đồ lót cotton
Áo ngực đúc không đường may
Áo ngực silicon
Quần Lót
Chọn theo kiểu dáng
Quần bikini (Bikini panties)
Quần nửa mông (Cheeky)
Quần lọt khe (Thongs)
Quần cạp cao (Control briefs)
Quần cạp trễ (Hipster panties)
Quần nâng mông
Chọn theo màu sắc
Màu đen
Màu đỏ
Màu trắng
Màu nude
Màu xanh
Màu xám
Chọn theo chất liệu
Quần lót ren
Bralette
Chọn theo kiểu dáng
Croptop bra
Lacy bralette
Bra có dây cách điệu
Chọn theo màu sắc
Màu đen
Màu đỏ
Màu trắng
Chọn theo chất liệu
Bralette ren
Bralette cotton
Corset & Đồ Tạo Dáng
Corset Thời Trang
Đồ Tạo Dáng
Corset nịt bụng giảm eo
Corset xương thép giảm eo
Nịt bụng Latex
Đai siết eo 4D
Phụ Kiện & Đồ Chơi
Phụ kiện hóa trang
Mặt nạ (Mask)
Các loại mũ hóa trang
Tai thỏ sexy
Tai mèo sexy
Phụ kiện tất
Tất vớ (Stockings)
Kẹp tất - Kẹp vớ (Garter Belt)
Ren đùi (Lace)
Bodystocking
Bodysuit
Sản phẩm nâng mông - ngực
Coming Soon
Đồ chơi tình dục
Bịt mắt (Blindfold)
Dây trói
Còng tay
Quà Tặng Theo Dịp
Quà tặng tình nhân Valentine's
Quà tặng cưới, tân hôn
Quà tặng ngày 8/3 - 20/10
Quà tặng Giáng sinh
Quà tặng ngày kỷ niệm
Quà tặng sinh nhật
Combo Quà Tặng
Các combo đang bán chạy nhất
Combo quà tặng vợ
Combo quà tặng bạn gái
Combo tặng người mới cưới
Combo quà tặng lãng mạn
Combo quà tặng hoang dại
Combo quà tặng phiêu lưu
Đồ Bơi & Bikini
Hàng Mới Về
Đồ Plus Size
Hướng dẫn mua online
Cẩm nang cho quý ông
Blog
Trang chủ
Danh mục
Đồ Lót Dễ Thương
Lọc sản phẩm
Nhóm sản phẩm
Váy Ngủ
Đồ Ngủ Cosplay
Đồ Lót
Quần Lót
Bralette
Corset & Đồ Tạo Dáng
Phụ Kiện & Đồ Chơi
Quà Tặng Theo Dịp
Combo Quà Tặng
Đồ Bơi & Bikini
Hàng Mới Về
Đồ Plus Size
Giá
Nhỏ hơn 1,000,000₫
Từ 200,000₫ - 500,000₫
Từ 500,000₫ - 1,000,000₫
Từ 1,000,000₫ - 2,000,000₫
Lớn hơn 0₫
Màu sắc
Đỏ
Đen
Trắng
Xanh
Hồng
Màu da báo
Màu nude
Tím
Kích thước
S
M
L
32
34
36
Bạn có
sản phẩm trong giỏ hàng
Tên sản phẩm
Số lượng
Giá tiền
Tổng cộng :
Tiếp tục mua hàng
Đặt hàng
Cập nhật
Thêm vào giỏ
Gọi đến Hotline:
0966.0966.69
Ẩn [X]
Hiển thị quảng cáo
chat với chúng tôi
Chat với chúng tôi

Content-Type: text/html; charset=utf-8

Set-Cookie: shop_ref=; expires=Sat, 18 Nov 2017 03:47:55 GMT; path=/; samesite=lax

X-Cache: miss

P3P: CP="NOI DSP COR NID ADMa OPTa OUR NOR"

X-Content-Type-Options: nosniff


text:
Thông tin
Tin tức các hãng xe
Kết nối
Kinh doanh
[Clip] Đắng lòng cảnh sát bị bắn chết khi dừng xe vi phạm | 2banh.vn
Thảo luận trong 'Hình ảnh' bắt đầu bởi need4speed, 13 Tháng mười 2014.
__[ siêu hot ]__ gói độ 20 món honda cg125 2018 !!! ( xuất nhật !!) bởi Thưởng moto, 19 Tháng mười 2017 lúc 16:33
kawasaki z800 bởi TaloPham, 19 Tháng mười 2017 lúc 12:26
lót sàn, thảm để chân xe máy liberty abs new bởi maytrogiang, 19 Tháng mười 2017 lúc 16:08
[mt store] tai nghe bluetooth sena smh5d-univ bởi MTStore, 19 Tháng mười 2017 lúc 13:43
Quan tâm nhiều
Exciter 150 độ hơn 14 triệu để ra lò như thế này có đáng không ? bởi fan2banh, 19 Tháng mười 2017 lúc 11:28
cứu! cần lắm những lời bình bởi thang91, 18 Tháng mười 2017 lúc 22:06
Xe Thái Tốt hơn Xe Việt. Vấn đề muôn thuở bởi Hayateo, 19 Tháng mười 2017 lúc 08:28
Yamaha Force 155 'Anh Đại' trong làng Scooter lột xác khủng đến từ xứ Đài bởi Naruto, 19 Tháng mười 2017 lúc 12:13
Tin công nghệ nổi bật
iPad Pro sẽ là thiết bị tiếp theo được trang bị Face ID sau iPhone X. 14 Tháng mười 2017 lúc 11:00
Làm trái tim gỗ Scandinavia tặng người ấy 20/10 nào 14 Tháng mười 2017 lúc 09:56
Samsung Galaxy S9 sẽ là thiết bị đầu tiên được trang bị Snapdragon 845 năm sau. 13 Tháng mười 2017 lúc 17:26
Ứng dụng mua bán Online nhanh chóng Five.vn 12 Tháng mười 2017

markdown:
## Thông tin
## Tin tức các hãng xe
## Kết nối
## Kinh doanh
# [Clip] Đắng lòng cảnh sát bị bắn chết khi dừng xe vi phạm | 2banh.vn
Thảo luận trong '
[Hình ảnh](forums/hinh-anh.47/)' bắt đầu bởi [need4speed](members/need4speed.8462/), [13 Tháng mười 2014](threads/clip-dang-long-canh-sat-bi-ban-chet-khi-dung-xe-vi-pham.19607/).
[](threads/__-sieu-hot-__-goi-do-20-mon-honda-cg125-2018-xuat-nhat.76898/)
![ __[ siêu hot ]__ gói độ 20 món honda cg125 2018 !!! ( xuất nhật !!)](https://s1.cache.2banh.vn/70x70/image/2017/10/__-sieu-hot-__-goi-do-20-mon-honda-cg125-2018-xuat-nhat-53506-1508405428-59e870b4e3354.jpg)
[__[ siêu hot ]__ gói độ 20 món honda cg125 2018 !!! ( xuất nhật !!)](threads/__-sieu-hot-__-goi-do-20-mon-honda-cg125-2018-xuat-nhat.76898/)bởi [Thưởng moto](members/), 19 Tháng mười 2017 lúc 16:33 [](threads/kawasaki-z800.76880/)
![ kawasaki z800](https://s4.cache.2banh.vn/70x70/image/2017/10/kawasaki-z800-55420-1508390887-59e837e7ec557.jpg)
[kawasaki z800](threads/kawasaki-z800.76880/)bởi [TaloPham](members/), 19 Tháng mười 2017 lúc 12:26 [](threads/lot-san-tham-de-chan-xe-may-liberty-abs-new.76897/)
![ lót sàn, thảm để chân xe máy liberty abs new](https://congnghe5giay.com/styles/congnghe2014/images/no_image_interested.jpg)
[lót sàn, thảm để chân xe máy liberty abs new](threads/lot-san-tham-de-chan-xe-may-liberty-abs-new.76897/)bởi [maytrogiang](members/), 19 Tháng mười 2017 lúc 16:08 [](threads/mt-store-tai-nghe-bluetooth-sena-smh5d-univ.76885/)
![ [mt store] tai nghe bluetooth sena smh5d-univ](https://s4.cache.2banh.vn/70x70/image/2017/10/mt-store-chiec-mu-nolan-than-thanh-n33-co-gi-hot-49569-1508312281-59e704d9d0f7c.png)
[[mt store] tai nghe bluetooth sena smh5d-univ](threads/mt-store-tai-nghe-bluetooth-sena-smh5d-univ.76885/)bởi [MTStore](members/), 19 Tháng mười 2017 lúc 13:43
Quan tâm nhiều
[](threads/exciter-150-do-hon-14-trieu-de-ra-lo-nhu-the-nay-co-dang-khong.76827/)
![ Exciter 150 độ hơn 14 triệu để ra lò như thế này có đáng không ?](https://s1.cache.2banh.vn/70x70/image/2017/10/exciter-150-do-hon-14-trieu-de-ra-lo-nhu-the-nay-co-dang-khong-30-1508375666-59e7fc728316b.jpg)
[Exciter 150 độ hơn 14 triệu để ra lò như thế này có đáng không ?](threads/exciter-150-do-hon-14-trieu-de-ra-lo-nhu-the-nay-co-dang-khong.76827/)bởi [fan2banh](members/), 19 Tháng mười 2017 lúc 11:28 [](threads/cuu-can-lam-nhung-loi-binh.76846/)
![ cứu! cần lắm những lời bình](https://congnghe5giay.com/styles/congnghe2014/images/no_image_interested.jpg)
[cứu! cần lắm những lời bình](threads/cuu-can-lam-nhung-loi-binh.76846/)bởi [thang91](members/), 18 Tháng mười 2017 lúc 22:06 [](threads/xe-thai-tot-hon-xe-viet-van-de-muon-thuo.76800/)
![ Xe Thái Tốt hơn Xe Việt. Vấn đề muôn thuở](https://s1.cache.2banh.vn/70x70/image/2017/10/xe-thai-tot-hon-xe-viet-van-de-muon-thuo-9127-1508299884-59e6d46c1ade9.jpg)
[Xe Thái Tốt hơn Xe Việt. Vấn đề muôn thuở](threads/xe-thai-tot-hon-xe-viet-van-de-muon-thuo.76800/)bởi [Hayateo](members/), 19 Tháng mười 2017 lúc 08:28 [](threads/yamaha-force-155-anh-dai-trong-lang-scooter-lot-xac-khung-den-tu-xu-dai.76816/)
![ Yamaha Force 155 'Anh Đại' trong làng Scooter lột xác khủng đến từ xứ Đài](https://s1.cache.2banh.vn/70x70/image/2017/10/yamaha-force-155-anh-dai-trong-lang-scooter-lot-xac-khung-den-tu-xu-dai-7121-1508309617-59e6fa71ac8a8.jpg)
[Yamaha Force 155 'Anh Đại' trong làng Scooter lột xác khủng đến từ xứ Đài](threads/yamaha-force-155-anh-dai-trong-lang-scooter-lot-xac-khung-den-tu-xu-dai.76816/)bởi [Naruto](members/), 19 Tháng mười 2017 lúc 12:13
Tin công nghệ nổi bật
[](http://congnghe5giay.com/threads/ipad-pro-se-la-thiet-bi-tiep-theo-duoc-trang-bi-face-id-sau-iphone-x.78923/)
![ iPad Pro sẽ là thiết bị tiếp theo được trang bị Face ID sau iPhone X.](https://s1.cache.2banh.vn/75x75/?ext=http%3A%2F%2Fvnreview.vn%2Fimage%2F17%2F16%2F73%2F1716732.jpg%3Ft%3D1507625925310)
[iPad Pro sẽ là thiết bị tiếp theo được trang bị Face ID sau iPhone X.](http://congnghe5giay.com/threads/ipad-pro-se-la-thiet-bi-tiep-theo-duoc-trang-bi-face-id-sau-iphone-x.78923/)14 Tháng mười 2017 lúc 11:00 [](http://congnghe5giay.com/threads/lam-trai-tim-go-scandinavia-tang-nguoi-ay-20-10-nao.78920/)
![ Làm trái tim gỗ Scandinavia tặng người ấy 20/10 nào](https://s1.cache.2banh.vn/75x75/?ext=https%3A%2F%2Fs1.storage.5giay.vn%2Fimage%2F2017%2F10%2F20171014_3606d82f85f35ba1fdca5230b5766234_1507949539.jpg)
[Làm trái tim gỗ Scandinavia tặng người ấy 20/10 nào](http://congnghe5giay.com/threads/lam-trai-tim-go-scandinavia-tang-nguoi-ay-20-10-nao.78920/)14 Tháng mười 2017 lúc 09:56 [](http://congnghe5giay.com/threads/samsung-galaxy-s9-se-la-thiet-bi-dau-tien-duoc-trang-bi-snapdragon-845-nam-sau.78910/)
![ Samsung Galaxy S9 sẽ là thiết bị đầu tiên được trang bị Snapdragon 845 năm sau.](https://s1.cache.2banh.vn/75x75/?ext=https%3A%2F%2Fs1.storage.congnghe5giay.com%2Fimage%2F2017%2F10%2Fsamsung-galaxy-s9-se-la-thiet-bi-dau-tien-duoc-trang-bi-snapdragon-845-nam-sau-26775-1507890154-59e093ea40828.jpg)
[Samsung Galaxy S9 sẽ là thiết bị đầu tiên được trang bị Snapdragon 845 năm sau.](http://congnghe5giay.com/threads/samsung-galaxy-s9-se-la-thiet-bi-dau-tien-duoc-trang-bi-snapdragon-845-nam-sau.78910/)13 Tháng mười 2017 lúc 17:26 [](http://congnghe5giay.com/threads/ung-dung-mua-ban-online-nhanh-chong-five-vn.78839/)
[Ứng dụng mua bán Online nhanh chóng Five.vn](http://congnghe5giay.com/threads/ung-dung-mua-ban-online-nhanh-chong-five-vn.78839/)12 Tháng mười 2017

Server: Nhat Nguyet Websphere 12.3 build 3.456.234.2600

X-Frame-Options: SAMEORIGIN

Set-Cookie: 2b_session=bf44cc77ee9306258bf2f10009e9b749; path=/; domain=.2banh.vn; secure; httponly

Cache-control: private, max-age=0


text:
Cột khói đen đặc bốc lên từ tòa nhà quốc hội Áo
Vụ hỏa hoạn xảy ra vào khoảng 6h30 ngày 4/11 (theo giờ địa phương). Khoảng 17 xe cứu hỏa và 70 nhân viên ngay lập tức có mặt tại hiện trường để dập tắt đám cháy, theo tờ Kurier.
Cột khói bốc cao hàng chục mét
Bên ngoài tòa nhà quốc hội
Theo ông Gerald Schimpf, người phát ngôn cơ quan cứu hỏa Vienna, đám cháy được dập tắt sau 1 giờ.
Hiện chưa xác định được nguyên nhân vụ cháy cũng như số lượng thương vong từ vụ cháy.
Bên ngoài tòa nhà quốc hội Áo là một trong những địa điểm hấp dẫn khách du lịch nhất ở Vienna.
Phan Yến

WARC-Identified-Payload-Type: application/xhtml+xml

Cache-Control: private

X-Cache: MISS from cache30


text:
Xuất xứ » Trung Quốc
Mã hàng : AKI-113-3841
Giá : 9,000 VNĐ
Mã hàng : AKI-113-4174
Giá : 13,000 VNĐ
Mã hàng : AKI-113-4175
Giá : 9,000 VNĐ
Mã hàng : AKI-113-4176
Giá : 13,000 VNĐ
Mã hàng : AKI-113-4177
Giá : 20,000 VNĐ
Mã hàng : AKI-117-5264
Giá : 154,000 VNĐ
Mã hàng : INE-416-0928
Giá : 119,000 VNĐ
Mã hàng : AKI-410-1208
Giá : 276,000 VNĐ
Mã hàng : AKI-608-0160
Giá : 1,232,000 VNĐ
Mã hàng : ERA-405-1250
Giá : 54,000 VNĐ
Mã hàng : ERA-405-1242
Giá : 96,000 VNĐ
Mã hàng : TEP-604-0090
Giá : Xin liên hệ
Mã hàng : AKI-116-5959
Giá : 226,000 VNĐ
Mã hàng : AKI-116-5961
Giá : 226,000 VNĐ
Mã hàng : AKI-116-5960
Giá : 226,000 VNĐ

markdown:
![](/images/line.jpg)
**Xuất xứ**» Trung Quốc **Mã hàng : AKI-113-3841**
Giá : 9,000 VNĐ
**Mã hàng : AKI-113-4174**
Giá : 13,000 VNĐ
**Mã hàng : AKI-113-4175**
Giá : 9,000 VNĐ
**Mã hàng : AKI-113-4176**
Giá : 13,000 VNĐ
**Mã hàng : AKI-113-4177**
Giá : 20,000 VNĐ
**Mã hàng : AKI-117-5264**
Giá : 154,000 VNĐ
**Mã hàng : INE-416-0928**
Giá : 119,000 VNĐ
**Mã hàng : AKI-410-1208**
Giá : 276,000 VNĐ
**Mã hàng : AKI-608-0160**
Giá : 1,232,000 VNĐ
**Mã hàng : ERA-405-1250**
Giá : 54,000 VNĐ
**Mã hàng : ERA-405-1242**
Giá : 96,000 VNĐ
**Mã hàng : TEP-604-0090**
Giá :
[Xin liên hệ](/lien-he,0-3-tan-xe-nang-dt250-3248.html) **Mã hàng : AKI-116-5959**
Giá : 226,000 VNĐ
**Mã hàng : AKI-116-5961**
Giá : 226,000 VNĐ
**Mã hàng : AKI-116-5960**
Giá : 226,000 VNĐ

Pragma: no-cache

Cache-Control: no-store, no-cache, must-revalidate, post-check=0, pre-check=0

Vary: Accept-Encoding,User-Agent

Content-Type: text/html


text:
Để bắt đầu, hãy bước lên bàn chạy của máy tập chạy bộ. Sau đó chọn chương trình tập luyện mong muốn. Hầu hết các máy chạy bộ đều có chương trình Manual, tức là chương trình chọn tốc độ và độ dốc cố định để tập luyện. Trong đa phần các trường hợp, bạn nên nhập thông số về trọng lượng, độ tuổi để máy chỉnh lượng Kcal tiêu thụ sao cho tối ưu với bản thân mỗi người tập. Bạn cũng thay đổi thông số độ dốc của bàn chạy để nâng cao về cường độ tập luyện.
Sử dụng máy chạy bộ đúng cách
Máy chạy bộ tại nhà rất tiện dụng, và có nhiều ích lợi rất tốt cho hệ tim mạch của người tập. Bạn chạy bộ trên máy chạy cũng giảm được rất nhiều ảnh hưởng của các yếu tố bên ngoài như mưa gió, bụi bẩn, hay tai nạn giao thông …
Lượng calo tiêu thụ khi tập luyện với máy chạy bộ cũng lớn hơn rất nhiều so với tập luyện chạy bộ ngoài trời. Một người trọng lượng 60kg có thể tiêu thụ tới 450 calo nếu chạy trong vòng 30 phút với tốc độ là 12km/h.
Khi chạy hãy lưu ý là giữ tư thế tập luyện phù hợp. Khi chạy bỏ hai tay ra và vung tự nhiên như đang chạy ngoài trời bình thường, chỉ nắm 2 tay của máy chạy khi cần thiết, thí dụ khi chuẩn bị dừng hoặc lúc cần đo nhịp tim.
3 TIÊU CHÍ “NHẤT” BẠN NÊN CHỌN LX!
✓ Sản phẩm nhập khẩu: An toàn và hiện đại nhất!
✓ Dịch vụ vận chuyển, bảo hành, bảo trì tốt nhất!
✓ Phong cách phục vụ, tư vấn chuyên nghiệp nhất!
ĐĂNG KÝ NHẬN TƯ VẤN MIỄN PHÍ!

markdown:
Để bắt đầu, hãy bước lên bàn chạy của máy tập chạy bộ. Sau đó chọn chương trình tập luyện mong muốn. Hầu hết các máy chạy bộ đều có chương trình Manual, tức là chương trình chọn tốc độ và độ dốc cố định để tập luyện. Trong đa phần các trường hợp, bạn nên nhập thông số về trọng lượng, độ tuổi để máy chỉnh lượng Kcal tiêu thụ sao cho tối ưu với bản thân mỗi người tập. Bạn cũng thay đổi thông số độ dốc của bàn chạy để nâng cao về cường độ tập luyện.
## Sử dụng máy chạy bộ đúng cách
[ rất tiện dụng, và có nhiều ích lợi rất tốt cho hệ tim mạch của người tập. Bạn chạy bộ trên máy chạy cũng giảm được rất nhiều ảnh hưởng của các yếu tố bên ngoài như mưa gió, bụi bẩn, hay tai nạn giao thông … Máy chạy bộ tại nhà](http://www.lxfitness.vn/mot-so-loai-may-tap-chay-bo-tai-nha-duoc-ua-chuong.html)
Lượng calo tiêu thụ khi tập luyện với máy chạy bộ cũng lớn hơn rất nhiều so với tập luyện chạy bộ ngoài trời. Một người trọng lượng 60kg có thể tiêu thụ tới 450 calo nếu chạy trong vòng 30 phút với tốc độ là 12km/h.
Khi chạy hãy lưu ý là giữ tư thế tập luyện phù hợp. Khi chạy bỏ hai tay ra và vung tự nhiên như đang chạy ngoài trời bình thường, chỉ nắm 2 tay của máy chạy khi cần thiết, thí dụ khi chuẩn bị dừng hoặc lúc cần đo nhịp tim.
**3 TIÊU CHÍ “NHẤT” BẠN NÊN CHỌN LX!** **✓** Sản phẩm nhập khẩu: An toàn và hiện đại nhất! **✓** Dịch vụ vận chuyển, bảo hành, bảo trì tốt nhất! **✓** Phong cách phục vụ, tư vấn chuyên nghiệp nhất!
**ĐĂNG KÝ NHẬN TƯ VẤN MIỄN PHÍ!**

Server: LiteSpeed

Accept-Ranges: bytes


text:
Dãn cách tên bằng dấu phẩy(,).
"Đã không làm thì thôi một khi đã làm hãy làm vượt qua sự mong đợi"
Thảo luận trong 'Điện - Điện tử' bắt đầu bởi kimdevn, 12/6/12.
bác nào thích thì đổ xăng cho em nha
:11:
[Livestream] Kỹ năng sinh viên ô tô - P1. Kỹ năng khai phá tư duy tích cực

Set-Cookie: xf_session=4054f83d4e83bd5ad7ef0753b66cc757; path=/; secure; httponly


text:
Home » Posts tagged with "xin giayphep karaoke"
TAG : xin giayphep karaoke
Dịch vụ xin giấy phép an ninh trật tự cho quán Karaoke
Dịch vụ tư vấn xin giấy phép an ninh trật tự cho kinh doanh Karaoke Giấy phép kinh doanh KRAOKE Cùng với sự phát triển của ngành giải trí trong xu hướng hiện nay, nhu cầu giải trí về mặt âm nhạc ngày càng tăng lên. Đặc biệt là không chỉ tầng lớp giới trẻ, mà cả các cô bác trung niên cũng có nhu cầu sử dụng các dịch...
Trang 1 của 11

markdown:
[Home](https://www.thaydoigiayphepkinhdoanh.net) » Posts tagged with "xin giayphep karaoke"
#
TAG :
[xin giayphep karaoke](https://www.thaydoigiayphepkinhdoanh.net:443/tag/xin-giayphep-karaoke)
[
Dịch vụ xin giấy phép an ninh trật tự cho quán Karaoke ](https://www.thaydoigiayphepkinhdoanh.net/dich-vu-xin-giay-phep-an-ninh-trat-tu-cho-quan-karaoke.html)
Dịch vụ tư vấn xin giấy phép an ninh trật tự cho kinh doanh Karaoke Giấy phép kinh doanh KRAOKE Cùng với sự phát triển của ngành giải trí trong xu hướng hiện nay, nhu cầu giải trí về mặt âm nhạc ngày càng tăng lên. Đặc biệt là không chỉ tầng lớp giới trẻ, mà cả các cô bác trung niên cũng có nhu cầu sử dụng các dịch...
Trang 1 của 11

Cache-Control: max-age=0, private, no-store, no-cache, must-revalidate


text:
Không có sản phẩm
Hàng mới
Ốp lưng được thiết kế gọn gàng, chắc chắn với 2 lớp bảo vệ trong và ngoài, giúp cho điện thoại của bạn trông khoẻ khoắn hơn, trẻ trung hơn, có khả năng chịu va đập, chống trầy xước tốt hơn.
Ốp điện thoại loại này có hàng cho rất nhiều dòng máy khác nhau: Apple iPhone, Samsung Galaxy, HTC, Sony, LG, Lenovo, Huawei… cùng với nhiều màu sắc khác nhau: vàng gold, đen, bạc… phù hợp với yêu cầu thẩm mỹ cho bạn.
Còn hàng
Cảnh báo: những sản phẩm cuối cùng trong kho!
Ngày khả dụng:
1. Cấu tạo: Ốp lưng điện thoại Slim Armor gồm có 2 phần sau:
- Phần ốp mặt trong được làm từ Silicone màu đen, độ dày khoảng 1mm cùng với các gờ giảm chấn phía trong và với đặc điểm có độ co giãn tốt, giúp cho ốp có khả năng bám sát và bảo vệ chống sốc cho điện thoại khi bị va chạm, nhất là khi bị rơi xuống sàn.
- Phần thứ 2 là vỏ ốp phía ngoài được làm bằng nhựa cứng PC với các màu sắc khác nhau. Phần vỏ cứng này giúp cố định điện thoại trong ốp, và cũng giúp cho lớp Silicone phía trong không bị kéo giãn, biến dạng trong quá trình sử dụng ốp.
Thiết kế kết hợp đặc biệt này cũng giúp cho ốp có độ bền tốt hơn, không có hiện tượng bị đổi màu. Ngoài ra, tất cả các chi tiết, góc cạnh đều được gia công với độ chính xác cao, các phím bấm đảm bảo có thể được tiếp xúc đầy đủ. Giúp cho bạn cảm thấy thoải mái khi dùng với tất cả các chức năng của điện thoại: nghe gọi, chụp hình, nghe nhạc…
2. Cách sử dụng: Do phía trong ốp được làm từ Silicone nên có khả năng đàn hồi cao, rất dễ dàng cho bạn khi tháo lắp điện thoại. Bạn chỉ cần trực tiếp cho điện thoại vào ốp và ấn nhẹ để điện thoại được cố định vào ốp là có thể sử dụng. Khi tháo ốp, bạn cũng chỉ cần cậy dần từ 1 cạnh ra là có thể lấy điện thoại ra khỏi ốp. Tất cả các thao tác này đều có thể thoải mái thực hiện, vì ốp không có khả năng gây tổn hại, trầy xước cho điện thoại khi tháo lắp.
3. Ưu điểm: Thiết kế gọn gàng, chắc chắn, thời trang, khả năng bảo vệ va chạm cực tốt cho điện thoại. Khả năng chống bụi bẩn tốt, lau chùi dễ dàng.
4. Nhược điểm: Ốp được thiết kế dày hơn một số loại ốp khác.
88 000 ₫
36 000 ₫
36 000 ₫
36 000 ₫
88 000 ₫
98 000 ₫
36 000 ₫
36 000 ₫
88 000 ₫

markdown:
Không có sản phẩm
Hàng mới
Ốp lưng được thiết kế gọn gàng, chắc chắn với 2 lớp bảo vệ trong và ngoài, giúp cho điện thoại của bạn trông khoẻ khoắn hơn, trẻ trung hơn, có khả năng chịu va đập, chống trầy xước tốt hơn.
Ốp điện thoại loại này có hàng cho rất nhiều dòng máy khác nhau: Apple iPhone, Samsung Galaxy, HTC, Sony, LG, Lenovo, Huawei… cùng với nhiều màu sắc khác nhau: vàng gold, đen, bạc… phù hợp với yêu cầu thẩm mỹ cho bạn.
Còn hàng
Cảnh báo: những sản phẩm cuối cùng trong kho!
Ngày khả dụng:
|Sử dụng cho||HTC Desire 816|
|Chất liệu||Nhựa cứng PC và nhựa mềm Silicone|
|Chức năng||Trang trí bảo vệ chống xước chống va chạm|
1. Cấu tạo: Ốp lưng điện thoại Slim Armor gồm có 2 phần sau:
- Phần ốp mặt trong được làm từ Silicone màu đen, độ dày khoảng 1mm cùng với các gờ giảm chấn phía trong và với đặc điểm có độ co giãn tốt, giúp cho ốp có khả năng bám sát và bảo vệ chống sốc cho điện thoại khi bị va chạm, nhất là khi bị rơi xuống sàn.
- Phần thứ 2 là vỏ ốp phía ngoài được làm bằng nhựa cứng PC với các màu sắc khác nhau. Phần vỏ cứng này giúp cố định điện thoại trong ốp, và cũng giúp cho lớp Silicone phía trong không bị kéo giãn, biến dạng trong quá trình sử dụng ốp.
Thiết kế kết hợp đặc biệt này cũng giúp cho ốp có độ bền tốt hơn, không có hiện tượng bị đổi màu. Ngoài ra, tất cả các chi tiết, góc cạnh đều được gia công với độ chính xác cao, các phím bấm đảm bảo có thể được tiếp xúc đầy đủ. Giúp cho bạn cảm thấy thoải mái khi dùng với tất cả các chức năng của điện thoại: nghe gọi, chụp hình, nghe nhạc…
2. Cách sử dụng: Do phía trong ốp được làm từ Silicone nên có khả năng đàn hồi cao, rất dễ dàng cho bạn khi tháo lắp điện thoại. Bạn chỉ cần trực tiếp cho điện thoại vào ốp và ấn nhẹ để điện thoại được cố định vào ốp là có thể sử dụng. Khi tháo ốp, bạn cũng chỉ cần cậy dần từ 1 cạnh ra là có thể lấy điện thoại ra khỏi ốp. Tất cả các thao tác này đều có thể thoải mái thực hiện, vì ốp không có khả năng gây tổn hại, trầy xước cho điện thoại khi tháo lắp.
3. Ưu điểm: Thiết kế gọn gàng, chắc chắn, thời trang, khả năng bảo vệ va chạm cực tốt cho điện thoại. Khả năng chống bụi bẩn tốt, lau chùi dễ dàng.
4. Nhược điểm: Ốp được thiết kế dày hơn một số loại ốp khác.
88 000 ₫
36 000 ₫
36 000 ₫
36 000 ₫
88 000 ₫
98 000 ₫
36 000 ₫
36 000 ₫
88 000 ₫

Powered-By: PrestaShop

P3P: CP="IDC DSP COR CURa ADMa OUR IND PHY ONL COM STA"

Set-Cookie: PrestaShop-c19141023fdd04afc901f5f783d6689d=4qQOjEnI053kiIHqUTOe%2FcQUhDBgXUmE5IWr0uCQ7asnV3A4KxkQ9Niu0eb7e5JrtZibW73XHoQUsLQMCpapxvb2OE3d2ohtW97hI11DKPTjjlJS6s2lCLNNjli5nH0cIOBjXLadO4Eiz7ZHc5WJRg%3D%3D000111; expires=Wed, 08-Nov-2017 09:00:44 GMT; Max-Age=1727998; path=/; domain=www.thoitrangdienthoai.com; secure; httponly


text:
Hầu hết mọi người có nhiều hơn 1 lần có đau mỏi vùng vai gáy, tình trạng này đã ảnh hưởng nhiều đến vận động của người bệnh. Giải pháp cho hội chứng này là gì?
1. Nguyên nhân gây bệnh
- Có rất nhiều nguyên nhân có thể dẫn đến hội chứng đau vai gáy. Các nguyên nhân thông thường nhất có thể kể đến như ngồi làm việc sai tư thế trong thời gian dài, ngồi làm việc liên tục với máy tính, sai tư thế khi lái xe, gối đầu, ngủ tựa đầu lên ghế, nằm xem tivi…
- Ngồi trước quạt, máy lạnh (máy điều hoà) lâu, dầm mưa dãi nắng lâu, ra ngoài trời không đội mũ, nón để ánh nắng mặt trời chiếu thẳng vào vùng gáy, tắm rửa ban đêm,… làm giảm sự cung cấp oxy cho các tế bào cơ, gây thiếu máu cục bộ ở các cơ dẫn đến hội chứng đau vai gáy.
- Ngoài ra, hội chứng đau vai gáy còn có thể do các nguyên nhân bệnh lý như: thoái hóa cột sống cổ, thoát vị đĩa đệm cột sống cổ, vẹo cổ bẩm sinh, dị tật, viêm, chấn thương vùng cổ. Đôi khi có những trường hợp hội chứng đau vai gáy xuất hiện tự phát mà không có nguyên nhân rõ rệt.
- Người hay nằm nghiêng, co quắp, khi cơ thể yếu mệt, tốc độ hoạt động của hệ tuần hoàn giảm, việc lưu thông máu và trao đổi ôxy trong cơ thể giảm cũng sẽ dễ bị đau nhức khi ngủ dậy.
- Thông thường, từ tuổi trung niên trở đi, hệ mạch máu đã giảm tính dẻo dai, đàn hồi nên hay mắc chứng đau cổ, vai, gáy nhất.
2. Diễn biến triệu chứng
- Các biểu hiện của hội chứng đau vai gáy thường gặp nhất là đau âm ỉ hoặc dữ dội ở vùng cổ, gáy, cảm giác nhức nhối khó chịu, có khi đau nhói như điện giật. Đau có thể lan lên mang tai, thái dương hoặc lan xuống vai, cánh tay. Nhưng khác với bệnh viêm quanh khớp vai, người bệnh bị đau vai gáy không bị hạn chế vận động khớp. Một số trường hợp có thể kèm theo co cứng cơ, tê ở cánh tay, cẳng tay, bàn ngón tay hoặc nặng hơn là yếu liệt cơ, teo cơ.
- Có thể có các điểm đau khi ấn vào các gai sau và cạnh cột sống cổ kèm hạn chế vận động cột sống cổ. Đau có thể xuất hiện tự phát hoặc sau khi lao động nặng, mệt mỏi, căng thẳng, nhiễm lạnh. Đau có thể cấp tính (xuất hiện đột ngột) hoặc mãn tính (âm ỉ, kéo dài). Đau thường có tính chất cơ học: tăng khi đứng, đi, ngồi lâu, ho, hắt hơi, vận động cột sống cổ; giảm khi nghỉ ngơi. Đau cũng có thể tăng khi thời tiết thay đổi. Để chẩn đoán nguyên nhân, người bệnh cần được thăm khám lâm sàng. Các phương tiện hỗ trợ chẩn đoán bao gồm chụp X-quang cột sống cổ, đo điện cơ và chụp cộng hưởng từ (MRI) cột sống cổ.
- Nhiều trường hợp tình trạng đau vai gáy kéo dài dẫn đến người bệnh luôn cảm thấy vô cùng mệt mỏi, khó chịu, không tập trung, tư duy kém,… ảnh hưởng lớn tới tinh thần và hiệu quả lao động.
3. Bệnh có chữa được không?
- Người bị hội chứng đau nhức cổ, vai, gáy khi đi khám nếu bác sĩ chuyên khoa thấy không có nguyên nhân chèn ép gây tổn thương thì người bệnh sẽ được chỉ định dùng thuốc giảm đau, cao dán,… hoặc dùng vật lý trị liệu, xoa bóp, ấn huyệt, châm cứu,…. tại các bệnh viện, phòng khám y học cổ truyền sẽ mang lại hiệu quả tốt.
- Nếu chỉ bị nhẹ, cơn đau không kéo dài, bản thân người bệnh có thể tự điều trị bớt đau bằng cách dùng hai bàn tay xoa bóp, gõ, vuốt cho vùng cổ, vai, gáy nhiều lần có thể giảm đau.
- Các thuốc thường dùng trong điều trị hội chứng đau vai gáy bao gồm thuốc giảm đau chống viêm, phong bế thần kinh, giãn cơ và vitamin nhóm B. Ngoài ra, các phương pháp vật lý trị liệu như nhiệt trị liệu, điện xung, sóng ngắn, siêu âm trị liệu, kéo dãn cột sống cổ, xoa bóp bấm huyệt, tập vận động cột sống cổ cũng giúp ích rất nhiều cho việc điều trị. Tuy nhiên, người bệnh cũng cần phải nhớ rằng không được xoa bóp bấm huyệt hoặc tập vận động trong giai đoạn cấp tính. Một số trường hợp người bệnh cần được điều trị bằng phẫu thuật: thoát vị đĩa đệm, trượt đốt sống, vẹo cột sống…
4. Phòng ngừa đau vai gáy
- Nên phòng đau cổ, vai, gáy từ khi chưa có biểu hiện thương tổn bằng cách khi ngồi hay đứng đều phải đúng tư thế. Cần chú ý không làm việc quá lâu tại bàn giấy, đặc biệt với máy vi tính, cứ mỗi 30 phút nên dừng lại để thực hiện các động tác vận động cột sống cổ, vai và tay. Cần giữ cổ luôn thẳng, tránh sai tư thế khi ngồi học, đọc sách hoặc đánh máy, không cúi gập cổ quá lâu. Không nằm gối đầu cao để đọc sách hay xem tivi sẽ làm sai tư thế của cột sống cổ. Khi ngủ chỉ gối đầu cao khoảng 10cm. Khi xem tivi nên tựa lưng vào đệm, đầu hơi ngửa ra sau thành ghế, cổ tựa vào một điểm phù hợp với độ cong sinh lý của cổ.
- Không bẻ, lắc cổ kêu răng rắc, nhiều người có thói quen khi mỏi cổ thường bẻ cổ, lắc cổ cho kêu để hết mỏi cổ nhưng thực tế lại gây tác dụng hoàn toàn trái ngược, bởi nếu đĩa đệm đã bị thoái hóa gây mỏi cổ, khi bẻ hoặc vặn sẽ tạo đà cho đĩa đệm thoát vị ra ngoài và làm bệnh thêm trầm trọng.
- Khi bị đau vai, gáy nên nghỉ ngơi, hạn chế vận động ít ngày, bổ sung một số khoáng chất cho cơ thể như canxi, kali và các vitamin C, B, E, xoa bóp giúp giãn cơ chỗ đau, tăng cường máu đến cơ bắp.
- Ngoài ra người bệnh nên thường xuyên luyện tập thể dục thể thao với các bài tập phù hợp; Vận động, nghỉ ngơi, giải lao giữa giờ làm việc, nên giải lao khi phải ngồi kéo dài, cứ 45-60 phút giải lao một lần; Tránh căng thẳng; Luyện tập các động tác dưỡng sinh như ưỡn cổ, cúi đầu về phía trước, ngửa đầu ra phía sau, nghiêng đầu sang trái, sang phải, xoay tròn đầu và cổ, cử động cổ lên xuống… thường xuyên sẽ phòng được bệnh.

markdown:
**Hầu hết mọi người có nhiều hơn 1 lần có đau mỏi vùng vai gáy, tình trạng này đã ảnh hưởng nhiều đến vận động của người bệnh. Giải pháp cho hội chứng này là gì?** ![ Ảnh minh họa](https://www.thuocdieutribenhxuongkhop.com//wp-content/uploads/2014/04/dau-vai-gay-300x207.jpg)
**Ảnh minh họa** **1. Nguyên nhân gây bệnh**
- Có rất nhiều nguyên nhân có thể dẫn đến hội chứng đau vai gáy. Các nguyên nhân thông thường nhất có thể kể đến như ngồi làm việc sai tư thế trong thời gian dài, ngồi làm việc liên tục với máy tính, sai tư thế khi lái xe, gối đầu, ngủ tựa đầu lên ghế, nằm xem tivi…
- Ngồi trước quạt, máy lạnh (máy điều hoà) lâu, dầm mưa dãi nắng lâu, ra ngoài trời không đội mũ, nón để ánh nắng mặt trời chiếu thẳng vào vùng gáy, tắm rửa ban đêm,… làm giảm sự cung cấp oxy cho các tế bào cơ, gây thiếu máu cục bộ ở các cơ dẫn đến hội chứng đau vai gáy.
- Ngoài ra, hội chứng đau vai gáy còn có thể do các nguyên nhân bệnh lý như: thoái hóa cột sống cổ, thoát vị đĩa đệm cột sống cổ, vẹo cổ bẩm sinh, dị tật, viêm, chấn thương vùng cổ. Đôi khi có những trường hợp hội chứng đau vai gáy xuất hiện tự phát mà không có nguyên nhân rõ rệt.
- Người hay nằm nghiêng, co quắp, khi cơ thể yếu mệt, tốc độ hoạt động của hệ tuần hoàn giảm, việc lưu thông máu và trao đổi ôxy trong cơ thể giảm cũng sẽ dễ bị đau nhức khi ngủ dậy.
- Thông thường, từ tuổi trung niên trở đi, hệ mạch máu đã giảm tính dẻo dai, đàn hồi nên hay mắc chứng đau cổ, vai, gáy nhất.
**2. Diễn biến triệu chứng**
- Các biểu hiện của hội chứng đau vai gáy thường gặp nhất là đau âm ỉ hoặc dữ dội ở vùng cổ, gáy, cảm giác nhức nhối khó chịu, có khi đau nhói như điện giật. Đau có thể lan lên mang tai, thái dương hoặc lan xuống vai, cánh tay. Nhưng khác với bệnh viêm quanh khớp vai, người bệnh bị đau vai gáy không bị hạn chế vận động khớp. Một số trường hợp có thể kèm theo co cứng cơ, tê ở cánh tay, cẳng tay, bàn ngón tay hoặc nặng hơn là yếu liệt cơ, teo cơ.
- Có thể có các điểm đau khi ấn vào các gai sau và cạnh cột sống cổ kèm hạn chế vận động cột sống cổ. Đau có thể xuất hiện tự phát hoặc sau khi lao động nặng, mệt mỏi, căng thẳng, nhiễm lạnh. Đau có thể cấp tính (xuất hiện đột ngột) hoặc mãn tính (âm ỉ, kéo dài). Đau thường có tính chất cơ học: tăng khi đứng, đi, ngồi lâu, ho, hắt hơi, vận động cột sống cổ; giảm khi nghỉ ngơi. Đau cũng có thể tăng khi thời tiết thay đổi. Để chẩn đoán nguyên nhân, người bệnh cần được thăm khám lâm sàng. Các phương tiện hỗ trợ chẩn đoán bao gồm chụp X-quang cột sống cổ, đo điện cơ và chụp cộng hưởng từ (MRI) cột sống cổ.
- Nhiều trường hợp tình trạng đau vai gáy kéo dài dẫn đến người bệnh luôn cảm thấy vô cùng mệt mỏi, khó chịu, không tập trung, tư duy kém,… ảnh hưởng lớn tới tinh thần và hiệu quả lao động.
**3. Bệnh có chữa được không?**
- Người bị hội chứng đau nhức cổ, vai, gáy khi đi khám nếu bác sĩ chuyên khoa thấy không có nguyên nhân chèn ép gây tổn thương thì người bệnh sẽ được chỉ định dùng thuốc giảm đau, cao dán,… hoặc dùng vật lý trị liệu, xoa bóp, ấn huyệt, châm cứu,…. tại các bệnh viện, phòng khám y học cổ truyền sẽ mang lại hiệu quả tốt.
- Nếu chỉ bị nhẹ, cơn đau không kéo dài, bản thân người bệnh có thể tự điều trị bớt đau bằng cách dùng hai bàn tay xoa bóp, gõ, vuốt cho vùng cổ, vai, gáy nhiều lần có thể giảm đau.
- Các thuốc thường dùng trong điều trị hội chứng đau vai gáy bao gồm thuốc giảm đau chống viêm, phong bế thần kinh, giãn cơ và vitamin nhóm B. Ngoài ra, các phương pháp vật lý trị liệu như nhiệt trị liệu, điện xung, sóng ngắn, siêu âm trị liệu, kéo dãn cột sống cổ, xoa bóp bấm huyệt, tập vận động cột sống cổ cũng giúp ích rất nhiều cho việc điều trị. Tuy nhiên, người bệnh cũng cần phải nhớ rằng không được xoa bóp bấm huyệt hoặc tập vận động trong giai đoạn cấp tính. Một số trường hợp người bệnh cần được điều trị bằng phẫu thuật: thoát vị đĩa đệm, trượt đốt sống, vẹo cột sống…
**4. Phòng ngừa đau vai gáy**
- Nên phòng đau cổ, vai, gáy từ khi chưa có biểu hiện thương tổn bằng cách khi ngồi hay đứng đều phải đúng tư thế. Cần chú ý không làm việc quá lâu tại bàn giấy, đặc biệt với máy vi tính, cứ mỗi 30 phút nên dừng lại để thực hiện các động tác vận động cột sống cổ, vai và tay. Cần giữ cổ luôn thẳng, tránh sai tư thế khi ngồi học, đọc sách hoặc đánh máy, không cúi gập cổ quá lâu. Không nằm gối đầu cao để đọc sách hay xem tivi sẽ làm sai tư thế của cột sống cổ. Khi ngủ chỉ gối đầu cao khoảng 10cm. Khi xem tivi nên tựa lưng vào đệm, đầu hơi ngửa ra sau thành ghế, cổ tựa vào một điểm phù hợp với độ cong sinh lý của cổ.
- Không bẻ, lắc cổ kêu răng rắc, nhiều người có thói quen khi mỏi cổ thường bẻ cổ, lắc cổ cho kêu để hết mỏi cổ nhưng thực tế lại gây tác dụng hoàn toàn trái ngược, bởi nếu đĩa đệm đã bị thoái hóa gây mỏi cổ, khi bẻ hoặc vặn sẽ tạo đà cho đĩa đệm thoát vị ra ngoài và làm bệnh thêm trầm trọng.
- Khi bị đau vai, gáy nên nghỉ ngơi, hạn chế vận động ít ngày, bổ sung một số khoáng chất cho cơ thể như canxi, kali và các vitamin C, B, E, xoa bóp giúp giãn cơ chỗ đau, tăng cường máu đến cơ bắp.
- Ngoài ra người bệnh nên thường xuyên luyện tập thể dục thể thao với các bài tập phù hợp; Vận động, nghỉ ngơi, giải lao giữa giờ làm việc, nên giải lao khi phải ngồi kéo dài, cứ 45-60 phút giải lao một lần; Tránh căng thẳng; Luyện tập các động tác dưỡng sinh như ưỡn cổ, cúi đầu về phía trước, ngửa đầu ra phía sau, nghiêng đầu sang trái, sang phải, xoay tròn đầu và cổ, cử động cổ lên xuống… thường xuyên sẽ phòng được bệnh.


text:
- Cách lựa chọn trang phục cho cô nàng có vòng eo "bánh mì"
- 5 kiểu đầm xinh không để đâu cho hết cho nàng diện đi học hay đi chơi đều rất hợp
- Nàng công sở mỗi ngày đi làm là một ngày vui với 5 bí quyết thời trang này đấy!!!
- 5 kiểu giày đẹp cần có trong tủ giày của phái mạnh
- 5 món trang phục thời thượng cho tủ đồ của nàng công sở “lên đời”
- 4 kiểu áo sơ mi nên sắm cho mùa thu năm nay
- Ưu đãi cho khách hàng Vntrip khi mua sắm tại Zanado trị giá 150.000vnd
- Khuyến mãi cực HOT “Thời trang xả kho – không lo về giá”
- Khuyến mãi tháng 9: Tự Tin Trong Từng Chuyển Động
Áo Phông Nữ Hàn Quốc
Những từ khóa liên quan mà khách hàng quan tâm như: Áo Phông Nữ Chữ U, Áo Phông Nữ Cao Su, Áo Phông Nữ Phối Màu, Áo Phông Nữ Màu Vàng Nghệ, Áo Phông Nữ Hàng Ngày, Áo Phông Nữ Đẹp, Áo Phông Nữ Họa Tiết Mỏ Neo, Áo Phông Nữ Họa Tiết Trống Đồng, Áo Phông Nữ Mag Cá Tính, Áo Phông Nữ Thể Thao Năng Động, Áo Phông Nữ In Chữ Màu Sắc, Áo Phông Nữ Phối Ren Sành Điệu, Áo Phông Nu Tay Dai Phoi Ren, Áo Phông Nữ Nỉ, Áo Phông Nữ Dáng Xòe... xin hãy xem danh sách ở bên trái.
Áo thun nữ in hoa Paint - Xám190.000 ₫120.000 ₫37%
Áo thun nữ Benplay body tay dài - Xanh180.000 ₫145.000 ₫19%
Áo thun cặp họa tiết chữ style - Xanh dương303.000 ₫185.000 ₫39%
Áo hoodie nữ thêu slogan dễ thương - Trắng310.000 ₫215.000 ₫31%
Áo Thun Unisex Basix xẻ tà phong cách - Xanh dương175.000 ₫109.000 ₫38%
Áo thun nam nữ họa tiết năng động - Trắng199.000 ₫125.000 ₫37%
Áo thun Tank Tops sành điệu - Đen155.000 ₫110.000 ₫29%
Áo hoodie nữ chữ thêu thời trang - Xanh310.000 ₫215.000 ₫31%
Áo hoodie nữ thêu slogan dễ thương - Hồng dâu310.000 ₫215.000 ₫31%
Áo thun dài tay unisex TAHW thu đông - Xanh đen197.000 ₫109.000 ₫45%
Áo Thun Unisex Basix xẻ tà phong cách - Trắng175.000 ₫109.000 ₫38%
Áo Thun Unisex Basix xẻ tà phong cách - Hồng175.000 ₫109.000 ₫38%
Áo len nữ họa tiết trẻ trung - Đen210.000 ₫155.000 ₫26%
Áo thun cặp họa tiết chữ style - Trắng303.000 ₫185.000 ₫39%
Áo thun nữ Benplay body tay dài - Xanh rêu180.000 ₫145.000 ₫19%
Áo hoodie nữ chữ thêu thời trang - Hồng dâu310.000 ₫215.000 ₫31%
Áo hoodie nữ chữ thêu thời trang - Đen310.000 ₫215.000 ₫31%
Áo thun dài tay unisex TAHW thu đông - Đen197.000 ₫109.000 ₫45%
Áo thun cặp dấu chấm thang phong cách - Trắng290.000 ₫175.000 ₫40%
Áo thun cặp năng động397.000 ₫250.000 ₫37%
Áo thun dài tay unisex TAHW thu đông - Trắng197.000 ₫109.000 ₫45%
Áo Thun Unisex Basix xẻ tà phong cách - Xanh lá175.000 ₫109.000 ₫38%
Áo trung niên nữ phối kim sa ALX 30 - Đỏ đô295.000 ₫150.000 ₫49%
Áo hoodie nữ thêu slogan dễ thương - Hồng310.000 ₫215.000 ₫31%
Áo thun nữ cactus dễ thương - Trắng189.000 ₫115.000 ₫39%
Áo thun nữ form rộng phối màu - Nâu190.000 ₫120.000 ₫37%
Áo Thun Unisex Basix xẻ tà phong cách - Đen175.000 ₫109.000 ₫38%
Áo Thun Unisex Basix xẻ tà phong cách - Vàng175.000 ₫109.000 ₫38%
Áo trung niên nữ phối kim sa ALX 30 - Đen295.000 ₫150.000 ₫49%
Áo hoodie nữ chữ thêu thời trang - Trắng310.000 ₫215.000 ₫31%
Combo 3 áo thun nữ simple177.000 ₫115.000 ₫35%
Áo hoodie nữ chữ thêu thời trang - Xám310.000 ₫215.000 ₫31%
Áo thun Tank Tops sành điệu - Đỏ155.000 ₫110.000 ₫29%
Áo Thun Unisex Basix xẻ tà phong cách - Đỏ đô175.000 ₫109.000 ₫38%
Áo thun nữ form rộng phối màu - Trắng190.000 ₫120.000 ₫37%
Áo hoodie nữ thêu slogan dễ thương - Xám310.000 ₫215.000 ₫31%
Áo trung niên nữ phối kim sa ALX 30 - Tím295.000 ₫150.000 ₫49%
Áo Thun Unisex Basix xẻ tà phong cách - Xám175.000 ₫109.000 ₫38%
Áo hoodie nữ chữ thêu thời trang - Hồng310.000 ₫215.000 ₫31%
Áo Thun Unisex Basix xẻ tà phong cách - Tím175.000 ₫109.000 ₫38%
Áo thun cặp Basix thời trang - Đen290.000 ₫180.000 ₫38%
Áo thun nam nữ họa tiết năng động - Đen199.000 ₫125.000 ₫37%
Áo hoodie nữ thêu slogan dễ thương - Đen310.000 ₫215.000 ₫31%
Áo hoodie nữ thêu slogan dễ thương - Xanh310.000 ₫215.000 ₫31%
Áo thun cặp Basix thời trang - Xám290.000 ₫180.000 ₫38%
Áo thun dài tay unisex TAHW thu đông - Xám197.000 ₫109.000 ₫45%
Áo thun cặp Basix thời trang - Trắng290.000 ₫180.000 ₫38%
Áo thun nữ Benplay body tay dài - Tím180.000 ₫145.000 ₫19%
Áo thun nữ basic COLO CL1515156B235.000 ₫199.000 ₫15%
Áo thun nữ thể thao năng động220.000 ₫149.000 ₫32%
Áo thun Coco Printed CAN DE BLANC H17F1025720.000 ₫720.000 ₫0%
Áo thun Girl Printed CAN DE BLANC H17F1031710.000 ₫710.000 ₫0%
Áo thun Girl Printed CAN DE BLANC H17F1024710.000 ₫710.000 ₫0%

markdown:
[Cách lựa chọn trang phục cho cô nàng có vòng eo "bánh mì"](/tin-tuc/cach-lua-chon-trang-phuc-cho-co-nang-co-vong-eo-banh-mi-aid1140.html) [5 kiểu đầm xinh không để đâu cho hết cho nàng diện đi học hay đi chơi đều rất hợp](/tin-tuc/5-kieu-dam-xinh-khong-de-dau-cho-het-cho-nang-dien-di-hoc-hay-di-choi-deu-rat-hop-aid1142.html) [Nàng công sở mỗi ngày đi làm là một ngày vui với 5 bí quyết thời trang này đấy!!!](/tin-tuc/nang-cong-so-moi-ngay-di-lam-la-mot-ngay-vui-voi-5-bi-quyet-thoi-trang-nay-day-aid1145.html) [5 kiểu giày đẹp cần có trong tủ giày của phái mạnh](/tin-tuc/5-kieu-giay-dep-can-co-trong-tu-giay-cua-phai-manh-aid1144.html) [5 món trang phục thời thượng cho tủ đồ của nàng công sở “lên đời”](/tin-tuc/5-mon-trang-phuc-thoi-thuong-cho-tu-do-cua-nang-cong-so-len-doi-aid1147.html) [4 kiểu áo sơ mi nên sắm cho mùa thu năm nay](/tin-tuc/4-kieu-ao-so-mi-nen-sam-cho-mua-thu-nam-nay-aid1146.html) [Ưu đãi cho khách hàng Vntrip khi mua sắm tại Zanado trị giá 150.000vnd](/tin-tuc/uu-dai-cho-khach-hang-vntrip-khi-mua-sam-tai-zanado-tri-gia-150000vnd-aid1150.html) [Khuyến mãi cực HOT “Thời trang xả kho – không lo về giá”](/tin-tuc/khuyen-mai-cuc-hot-thoi-trang-xa-kho-khong-lo-ve-gia-aid1149.html) [Khuyến mãi tháng 9: Tự Tin Trong Từng Chuyển Động](/tin-tuc/khuyen-mai-thang-9-tu-tin-trong-tung-chuyen-dong-aid1141.html)
# Áo Phông Nữ Hàn Quốc
**giảm giá nhưng vẫn đảm bảo uy tín chất lượng tốt nhất. Các sản phẩm** **áo phông nữ hàn quốc** **luôn được thay đổi thường xuyên để cho khách hàng có nhiều sự lựa chọn phong phú theo từng kích thước chủng loại, đặc tính khác nhau với mẫu mã mới nhất 2017. Chúng tôi giao hàng Toàn Quốc và cam kết đổi trả khi khách hàng không ưng ý về sản phẩm hay dịch vụ.** **áo phông nữ hàn quốc**
Những từ khóa liên quan mà khách hàng quan tâm như: Áo Phông Nữ Chữ U, Áo Phông Nữ Cao Su, Áo Phông Nữ Phối Màu, Áo Phông Nữ Màu Vàng Nghệ, Áo Phông Nữ Hàng Ngày, Áo Phông Nữ Đẹp, Áo Phông Nữ Họa Tiết Mỏ Neo, Áo Phông Nữ Họa Tiết Trống Đồng, Áo Phông Nữ Mag Cá Tính, Áo Phông Nữ Thể Thao Năng Động, Áo Phông Nữ In Chữ Màu Sắc, Áo Phông Nữ Phối Ren Sành Điệu, Áo Phông Nu Tay Dai Phoi Ren, Áo Phông Nữ Nỉ, Áo Phông Nữ Dáng Xòe... xin hãy xem danh sách ở bên trái.
## Áo thun nữ in hoa Paint - Xám190.000 ₫120.000 ₫37%
## Áo thun nữ Benplay body tay dài - Xanh180.000 ₫145.000 ₫19%
## Áo thun cặp họa tiết chữ style - Xanh dương303.000 ₫185.000 ₫39%
## Áo hoodie nữ thêu slogan dễ thương - Trắng310.000 ₫215.000 ₫31%
## Áo Thun Unisex Basix xẻ tà phong cách - Xanh dương175.000 ₫109.000 ₫38%
## Áo thun nam nữ họa tiết năng động - Trắng199.000 ₫125.000 ₫37%
## Áo thun Tank Tops sành điệu - Đen155.000 ₫110.000 ₫29%
## Áo hoodie nữ chữ thêu thời trang - Xanh310.000 ₫215.000 ₫31%
## Áo hoodie nữ thêu slogan dễ thương - Hồng dâu310.000 ₫215.000 ₫31%
## Áo thun dài tay unisex TAHW thu đông - Xanh đen197.000 ₫109.000 ₫45%
## Áo Thun Unisex Basix xẻ tà phong cách - Trắng175.000 ₫109.000 ₫38%
## Áo Thun Unisex Basix xẻ tà phong cách - Hồng175.000 ₫109.000 ₫38%
## Áo len nữ họa tiết trẻ trung - Đen210.000 ₫155.000 ₫26%
## Áo thun cặp họa tiết chữ style - Trắng303.000 ₫185.000 ₫39%
## Áo thun nữ Benplay body tay dài - Xanh rêu180.000 ₫145.000 ₫19%
## Áo hoodie nữ chữ thêu thời trang - Hồng dâu310.000 ₫215.000 ₫31%
## Áo hoodie nữ chữ thêu thời trang - Đen310.000 ₫215.000 ₫31%
## Áo thun dài tay unisex TAHW thu đông - Đen197.000 ₫109.000 ₫45%
## Áo thun cặp dấu chấm thang phong cách - Trắng290.000 ₫175.000 ₫40%
## Áo thun cặp năng động397.000 ₫250.000 ₫37%
## Áo thun dài tay unisex TAHW thu đông - Trắng197.000 ₫109.000 ₫45%
## Áo Thun Unisex Basix xẻ tà phong cách - Xanh lá175.000 ₫109.000 ₫38%
## Áo trung niên nữ phối kim sa ALX 30 - Đỏ đô295.000 ₫150.000 ₫49%
## Áo hoodie nữ thêu slogan dễ thương - Hồng310.000 ₫215.000 ₫31%
## Áo thun nữ cactus dễ thương - Trắng189.000 ₫115.000 ₫39%
## Áo thun nữ form rộng phối màu - Nâu190.000 ₫120.000 ₫37%
## Áo Thun Unisex Basix xẻ tà phong cách - Đen175.000 ₫109.000 ₫38%
## Áo Thun Unisex Basix xẻ tà phong cách - Vàng175.000 ₫109.000 ₫38%
## Áo trung niên nữ phối kim sa ALX 30 - Đen295.000 ₫150.000 ₫49%
## Áo hoodie nữ chữ thêu thời trang - Trắng310.000 ₫215.000 ₫31%
## Combo 3 áo thun nữ simple177.000 ₫115.000 ₫35%
## Áo hoodie nữ chữ thêu thời trang - Xám310.000 ₫215.000 ₫31%
## Áo thun Tank Tops sành điệu - Đỏ155.000 ₫110.000 ₫29%
## Áo Thun Unisex Basix xẻ tà phong cách - Đỏ đô175.000 ₫109.000 ₫38%
## Áo thun nữ form rộng phối màu - Trắng190.000 ₫120.000 ₫37%
## Áo hoodie nữ thêu slogan dễ thương - Xám310.000 ₫215.000 ₫31%
## Áo trung niên nữ phối kim sa ALX 30 - Tím295.000 ₫150.000 ₫49%
## Áo Thun Unisex Basix xẻ tà phong cách - Xám175.000 ₫109.000 ₫38%
## Áo hoodie nữ chữ thêu thời trang - Hồng310.000 ₫215.000 ₫31%
## Áo Thun Unisex Basix xẻ tà phong cách - Tím175.000 ₫109.000 ₫38%
## Áo thun cặp Basix thời trang - Đen290.000 ₫180.000 ₫38%
## Áo thun nam nữ họa tiết năng động - Đen199.000 ₫125.000 ₫37%
## Áo hoodie nữ thêu slogan dễ thương - Đen310.000 ₫215.000 ₫31%
## Áo hoodie nữ thêu slogan dễ thương - Xanh310.000 ₫215.000 ₫31%
## Áo thun cặp Basix thời trang - Xám290.000 ₫180.000 ₫38%
## Áo thun dài tay unisex TAHW thu đông - Xám197.000 ₫109.000 ₫45%
## Áo thun cặp Basix thời trang - Trắng290.000 ₫180.000 ₫38%
## Áo thun nữ Benplay body tay dài - Tím180.000 ₫145.000 ₫19%
### Áo thun nữ basic COLO CL1515156B235.000 ₫199.000 ₫15%
### Áo thun nữ thể thao năng động220.000 ₫149.000 ₫32%
### Áo thun Coco Printed CAN DE BLANC H17F1025720.000 ₫720.000 ₫0%
### Áo thun Girl Printed CAN DE BLANC H17F1031710.000 ₫710.000 ₫0%
### Áo thun Girl Printed CAN DE BLANC H17F1024710.000 ₫710.000 ₫0%