markdown:
**Bộ GD-ĐT yêu cầu Nhà xuất bản Giáo dục Việt Nam báo cáo về cuốn sách Thực hành kỹ năng sống dành cho học sinh lớp 1 có nội dung dạy trẻ đi trên thuỷ tinh trước ngày 28-8.**
Bộ Giáo dục và Đào tạo (GD-ĐT) sáng nay 25-8 có văn bản số 4305 gửi Nhà xuất bản (NXB) Giáo dục Việt Nam về cuốn sách “Thực hành kỹ năng sống dành cho học sinh lớp 1″ do NXB Giáo dục Việt Nam phát hành.
Theo Bộ GD-ĐT, hiện nay trên một số trang báo thông tin điện tử và mạng xã hội đang xôn xao về nội dung của cuốn sách “Thực hành kỹ năng sống dành cho học sinh lớp 1” của 2 tác giả Phan Quốc Việt và Nguyễn Thị Thuỳ Dương do NXB Giáo dục Việt Nam phát hành, dạy trẻ tăng lòng dũng cảm bằng việc đi trên thuỷ tinh.
Để kịp thời chấn chỉnh và có biện pháp xử lý những nội dung gây ảnh hưởng không tốt đến tâm sinh lý học sinh, phụ huynh học sinh và toàn xã hội, Bộ GD-ĐT yêu cầu NXB Giáo dục Việt Nam khẩn trương kiểm tra tình hình, kịp thời xử lý và báo cáo về Bộ trước ngày 28-8.
Trước đó, các trang mạng và facebook râm ran với thông tin trong cuốn sách “Thực hành kỹ năng sống dành cho học sinh lớp 1” của NXB Giáo dục Việt Nam có bài dạy trẻ về lòng dũng cảm bằng cách đi trên thảm thủy tinh. Trong đó, có đăng hình ảnh một em bé đi chân trần đang dẫm trên thảm thủy tinh.
Về nội dung, trong mục Em thật dũng cảm – Nghe thầy cô kể chuyện, cuốn sách viết: “Cô giáo rải một thảm thủy tinh dày trước mặt cả lớp và yêu cầu các bạn đi qua đó. Cả lớp đều rất sợ hãi và An cũng vậy. Nhưng cô giáo đã động viên và hướng dẫn giúp An tự tin đi qua thảm thủy tinh, nhờ vậy mà An đã đi qua thảm thủy tinh một cách dễ dàng. Khi đi qua rồi, An thấy thảm thủy tinh không đáng sợ như mình nghĩ và An quay lại động viên các bạn để các bạn dũng cảm như An. Cuối cùng cả lớp đều dũng cảm đi qua thảm thủy tinh”.
Cuốn sách này nằm trong bộ “Thực hành kỹ năng sống dành cho học sinh tiểu học”, gồm 5 cuốn (từ lớp 1 đến lớp 5). Được phát hành bởi các công ty cổ phần sách và thiết bị trường học các tỉnh, TP.
Trao đổi với báo chí ngày 24-8, ông Phan Quốc Việt, 1 trong 2 tác giả cuốn sách, cho hay đây là giờ học thực hành kỹ năng sống, sinh tồn, lòng dũng cảm không thể học thuộc lòng được. Về mặt vật lý học, hoàn toàn an toàn vì thủy tinh cỡ bằng bao diêm, dày trên 3 cm, thủy tinh ở giữa khoảng 5 cm. “Tôi đã cõng người khác đi trên thủy tinh và không sao hết” – ông Việt nói. Trả lời câu hỏi nếu các cháu làm sao thì ai chịu trách nhiệm, ông Việt khẳng định: “Không ai khác ngoài tôi. Và tôi cũng không dại gì để làm thế, gây đau đớn cho các con làm gì cả”.
Ông Việt cho biết, thông điệp của mình là không phải lúc nào cuộc đời cũng nguy hiểm như chúng ta nghĩ mà chúng ta phải đối mặt với sợ hãi. Hãy thực hành để trải nghiệm và thấu hiểu.
Tác giả này cũng khẳng định không đi ngược với số đông mà chính là đang đổi mới bằng cách dạy các con hiểu thật, làm thật, và không biến các con thành gà công nghiệp, như một thẻ nhớ đơn thuần.
**>> Sách dạy học sinh lớp 1 về dũng cảm bằng cách đi trên thủy tinh** **>> Xôn xao clip học sinh bịt mắt nghe kể chuyện, khóc lóc trong lớp học**

Link: <http://goo.gl/nFGrCz>; rel=shortlink


markdown:
Trình độ tiếng Anh của Việt Nam xếp hạng thứ mấy thế giới?
Hằng năm, Education First (EF) – một công ty giáo dục tư nhân tại Anh – đều đưa ra một bản báo cáo xếp hạng các nước xài tiếng Anh giỏi. Các kết quả báo cáo tất nhiên không nói lên khả năng tiếng Anh của toàn dân một đất nước nào đó, mà chỉ dựa vào những người làm bài test online.
Nên đọc thêm:
Bản báo cáo 2016 này được công bố chi tiết tại website: http://www.ef.edu/epi/.
Có thời gian, bạn nên coi qua cho biết. Ở đây, mình dịch tóm ý lại một số dữ kiện chính trong bản báo cáo:
+ Chỉ số thể hiện độ lưu loát tiếng Anh được đưa ra dựa trên điểm số làm bài test online của 950.000 người lớn thuộc 72 quốc gia.
+ Hà Lan là đất nước có nhiều người dùng tiếng Anh lưu loát nhất. Iraq là đất nước đội sổ trong bảng xếp hạng.
+ Tiếng Anh là yếu tố cốt lõi giúp nâng sức cạnh tranh về kinh tế, cả ở góc độ cá nhân lẫn ở tầm quốc gia.
+ Châu Âu vẫn là khu vực xài tiếng Anh lưu loát nhất thế giới, đặc biệt là các nước Bắc Âu (chiếm top 5 trong bảng xếp hạng năm nay).
+ Ở khu vực Á châu, Singapore chiếm vị trí hàng đầu. Mã Lai và Phi cũng lọt vào top 15 toàn cầu.
+ Tiếng Anh ở khu vực Mỹ Latinh thì lâu nay cứ nhàng nhàng trung bình. Các nước ở Trung Đông và Bắc Phi nằm trong các top chót bảng.
+ Phụ nữ nói tiếng Anh giỏi hơn phụ nam hầu như ở mọi quốc gia và ở mọi độ tuổi. Mọi báo cáo từ trước đến giờ đều cho thấy rõ điều này.
Các bạn nên coi kỹ mục Insights của nó (ở đây: http://www.ef.edu/epi/insights/english-economics-and-quality-of-life/) để có một cái nhìn thực sự khoa học về việc tiếng Anh có liên hệ sống còn như thế nào với sự phát triển kinh tế, thu nhập, kỹ năng, và chất lượng cuộc sống, xét cả trên bình diện cá nhân lẫn trên bình diện quốc gia.
Cũng theo báo cáo đó, Việt Nam mình xếp thứ 31, đứng giữa bảng thứ hạng. Nói chung cũng mừng vì trên được cả thằng Nhật, Thái Lan, Lào, Campuchia, và nhất là thằng Tào. Ahihi
Ai muốn thử bài test của nó thì vô đây làm phát (https://www.efset.org/vi/) để nâng cao thứ hạng cạnh tranh của Việt Nam trên trường tiếng Anh thế giới coi.
## Leave a Reply Cancel reply

WARC-Type: response

Content-Type: application/http; msgtype=response

WARC-Truncated: length

WARC-Identified-Payload-Type: text/html

Server: LiteSpeed

Connection: close

Accept-Ranges: bytes

Vary: Accept-Encoding

X-Litespeed-Cache: miss

Content-Type: text/html; charset=UTF-8


markdown:
—–Original Message—–
From:
**Michael Do** Fwd chuyển tiếp; Cám ơn -tunhan-
Sent: Sat, Jul 9, 2016 9:04 am
Subject: Fw: Fwd: Fw: Nếu trở thành “Khu Tự Trị” của Tàu Cộng, Việt Nam sẽ ra sao ?
T
ại sao người VN trong nước KHÔNG BAO GIỜ NGHĨ ĐẾN CHUYỆN ĐAU LÒNG như thế này!
*
** **VIỆT NAM SẼ RA SAO ? *Nếu trở thành “khu tự trị” của Tàu Cộng * *Nếu trở thành “khu tự trị” của Tàu Cộng*
* Trần Đình Sử – Giáo Sư – Nhà Giáo Nhân Dân* * * *Trần Đình Sử – Giáo Sư – Nhà Giáo Nhân Dân* ** **Trước hết tên nước bị xóa mất. Dân Tàu tràn sang ta.** **Chữ Hán là ngôn ngữ chính, tiếng Việt như tiếng Chuang bây giờ.** **Người Việt sẽ bị di dời đi qua nhiều nơi hẻo lánh của nước Tàu, bị phân tán triệt để để không còn tập trung, không có sức để khôi phục lại nước cũ.**
Quân đội Việt Nam sẽ sang trấn thủ phía biên giới Ấn Độ, Pakistan, Duy Ngô nhĩ, đánh nhau, chết ở đó, còn quân Tứ Xuyên Quý Châu, Quảng Đông sang bảo vệ các thành phố lớn Hà Nội, Hồ Chí Minh, Hải Phòng, Đà Nẵng, …
Các nhân sĩ yêu nước bị đàn áp. Các sách vở quý hiếm trong viện Hán Nôm sẽ bị thủ tiêu dần cho đến khi không còn dấu tích.
Lịch sử sẽ bị viết lại hoàn toàn. Các cuộc chiến tranh anh hùng của ông cha ta với các thống lĩnh như Lý Thường Kiệt, Trần Hưng Đạo, Lê Lợi Quang Trung…, bị viết thành các cuộc nổi loạn chống lại trung ương.
Bọn Trần Ích Tắc, Lê Chiêu Thống, Hoàng Văn Hoan là những nhà yêu nước vĩ đại, đâu đâu cũng có tượng đài của chúng.
Có một bọn văn nô viết bài ca ngợi: Lạc Việt lại trở về trong lòng Bách Việt.. Bọn khác thì khảo chứng mối quan hệ thân thiết giữa vua Hùng với các hoàng đế Tàu, rồi các mục trên báo
* “Chuyện bây giờ mới kể” *nở rộ.
Dải đất hình chữ S vẫn còn mà giống người Việt, văn hóa Việt không còn nữa …
*Thật đau lòng !* **Trần Đình Sử** *Giáo Sư * *– *Nhà Giáo Nhân Dân *.*
///
[
*Hình trích Internet – posted by tunhan*]

Server: nginx

Vary: Cookie

X-hacker: If you're reading this, you should visit automattic.com/jobs and apply to join the fun, mention this header.

X-ac: 1.dca _dca


markdown:
![ Bulbgraph.png](https://tusach.thuvienkhoahoc.com/images/thumb/6/60/Bulbgraph.png/32px-Bulbgraph.png)
**Chủ đề nóng:** [Phương pháp kỷ luật tích cực](/wiki/Ph%C6%B0%C6%A1ng_ph%C3%A1p_k%E1%BB%B7_lu%E1%BA%ADt_t%C3%ADch_c%E1%BB%B1c)- [Cổ học tinh hoa](/wiki/C%E1%BB%95_h%E1%BB%8Dc_tinh_hoa._Nguy%E1%BB%85n_V%C4%83n_Ng%E1%BB%8Dc,_Tr%E1%BA%A7n_L%C3%AA_Nh%C3%A2n)- [Những thói hư tật xấu của người Việt](/wiki/Nh%E1%BB%AFng_th%C3%B3i_h%C6%B0_t%E1%BA%ADt_x%E1%BA%A5u_c%E1%BB%A7a_ng%C6%B0%E1%BB%9Di_Vi%E1%BB%87t)- [Công lý: Việc đúng nên làm](/wiki/C%C3%B4ng_l%C3%BD:_Vi%E1%BB%87c_%C4%91%C3%BAng_n%C3%AAn_l%C3%A0m)- [Giáo án Điện tử](/wiki/Th%E1%BB%83_lo%E1%BA%A1i:Gi%C3%A1o_%C3%A1n_%C4%90i%E1%BB%87n_t%E1%BB%AD)- [Sách giáo khoa](/wiki/Th%E1%BB%83_lo%E1%BA%A1i:S%C3%A1ch_gi%C3%A1o_khoa)- [Học tiếng Anh](/wiki/H%E1%BB%8Dc_ti%E1%BA%BFng_Anh_tr%E1%BB%B1c_tuy%E1%BA%BFn_v%E1%BB%9Bi_Mr_Duncan)- [Bài giảng trực tuyến](/wiki/Th%E1%BB%83_lo%E1%BA%A1i:B%C3%A0i_gi%E1%BA%A3ng_tr%E1%BB%B1c_tuy%E1%BA%BFn)- [Món ăn bài thuốc](/wiki/Th%E1%BB%83_lo%E1%BA%A1i:M%C3%B3n_%C4%83n_b%C3%A0i_thu%E1%BB%91c)- [Chăm sóc bà bầu](/wiki/Ch%C4%83m_s%C3%B3c_b%C3%A0_b%E1%BA%A7u)- [Môi trường](/wiki/Th%E1%BB%83_lo%E1%BA%A1i:200_c%C3%A2u_h%E1%BB%8Fi_%C4%91%C3%A1p_v%E1%BB%81_m%C3%B4i_tr%C6%B0%E1%BB%9Dng)- [Tiết kiệm điện](/wiki/C%C3%A1c_ph%C6%B0%C6%A1ng_ph%C3%A1p_ti%E1%BA%BFt_ki%E1%BB%87m_%C4%91i%E1%BB%87n_hi%E1%BB%87u_qu%E1%BA%A3)- [Nhi khoa](/wiki/Th%E1%BB%83_lo%E1%BA%A1i:Nhi_khoa)- [Ung thư](/wiki/Th%E1%BB%83_lo%E1%BA%A1i:Ung_th%C6%B0)- [Tác hại của thuốc lá](/wiki/Th%E1%BB%83_lo%E1%BA%A1i:T%C3%A1c_h%E1%BA%A1i_c%E1%BB%A7a_thu%E1%BB%91c_l%C3%A1)- [Các kỹ thuật dạy học tích cực](/wiki/C%C3%A1c_k%E1%BB%B9_thu%E1%BA%ADt_d%E1%BA%A1y_h%E1%BB%8Dc_t%C3%ADch_c%E1%BB%B1c)- [Dạy học phát triển năng lực](/wiki/Th%E1%BB%83_lo%E1%BA%A1i:D%E1%BA%A1y_h%E1%BB%8Dc_ph%C3%A1t_tri%E1%BB%83n_n%C4%83ng_l%E1%BB%B1c)
# Con quay
|
|Con quay (năm 1934) của
|
|
Lấy từ tập truyện ngắn đầu tay của Lê Văn Trương với nhan đề
Tôi là con vợ lẽ, anh tôi là con vợ cả. Anh tôi thì lắm đồ chơi lắm mà tôi thì chẳng có một thứ gì. Nội các thứ đồ chơi của anh tôi, nào ô tô, nào tầu hỏa, nào búp bê... tôi chẳng ưa thứ nào cả, chỉ thích nhất con quay sừng. Mỗi khi tôi thấy anh tôi quấn dây, rồi quay mình vươn vai đánh, con quay nó vùn vụt ở trong tay bay ra, quay tít thò lò, tiếng kêu vo vo. Nó chạy, nó lượn, nó mới đậu làm sao.
Tôi ước ao:
"Giá tôi cũng có một con quay sừng như của anh tôi".
Tôi đương chăm chú nhìn con quay thì ở đằng xa mẹ tôi cũng chăm chú nhìn tôi, mà có lẽ mẹ tôi đoán biết sự mong ước của tôi bởi vì chỉ có người mẹ mới thấy biết những sự bí ẩn ở trong lòng con, chỉ có người nào thương yêu nhau mới tỏ rõ tâm sự nhau.
Tôi chạy lại vồn vã bảo mẹ tôi rằng:
- Em thích con quay sừng kia quá. Chị Hai mua cho em một con nhé.
- Chị Hai làm gì có tiền, hở em?
Tiếng mẹ tôi nói có vẻ buồn rầu thất vọng: vật thử con quay sừng kia chỉ một hào bạc, mà không làm sao kiếm ra để mua cho đứa con cưng được vui lòng!
Tôi nghe mẹ tôi nói, ngoảnh nhìn con quay mà tôi cũng buồn.
Hồi ấy, tôi mới lên chín, còn đi học chữ nho. Một hôm, tôi đi học về, mẹ tôi đưa cho tôi một con quay. Con quay này không phải là con quay sừng, cũng không phải là con quay tiện, nó chỉ là một con quay đẽo, mà lại là con quay mà mẹ tôi đẽo cho tôi. Tôi đánh nó dẫu không tít, không đậu bằng con quay của anh tôi, nhưng tôi yêu quý nó hơn hết cả các con quay sừng ở trên trần thế.
Tôi có con quay thích quá, lúc nào cũng đánh, ngoài sân, sau vườn, dưới bếp, nhà ngang. Mẹ tôi nhìn tôi đánh quay, thấy tôi vui sướng mà mẹ tôi cũng vui sướng; mẹ tôi vui sướng cái vui sướng của tôi.
Một hôm ở trong bếp, tôi muốn khoe tài với mẹ tôi, tôi bảo mẹ tôi:
- "Em đánh quay giỏi lắm, để em đánh cho chị Hai coi".
Rồi tôi quấn dây, dang thẳng cánh, bổ một cái thật mạnh, thì ôi thôi! Cái dây vướng phải rổ bát, đổ úp xuống, kêu đánh ầm một tiếng, bát đĩa vỡ tung tóe. Tôi tái xanh cả mặt, sợ run lập cập.
Mẹ già
tôi đang quét tước ở trên nhà ngang, xồng xộc chạy xuống hỏi:
[1]
- Đứa nào đánh vỡ gì?
- Thưa bà, tôi trót nhỡ tay.
Mẹ tôi chưa nói dứt lời thì mẹ già tôi túm lấy đầu dầm xuống, sẵn cái chổi cầm tay đánh túi bụi.
Thương ôi! Mẹ tôi thấy tôi bé nhỏ, không nỡ để mẹ già tôi đánh tôi nên nhận cái lỗi của tôi làm lỗi của mình để chịu đòn thay cho tôi.
Từ đấy, tôi không đánh quay nữa mà tôi thấy ai đánh quay tôi cũng chẳng buồn nhìn.
Nhưng con quay kia mẹ tôi đẽo cho tôi, tôi không đành lòng mà vứt nó đi, tôi giữ, tôi giữ cho đến ngày nay để kỷ niệm cái đời đau đớn và hy sinh của mẹ tôi đối với tôi.
#### Chú thích cuối trang
[↑](#cite_ref-M.E1.BA.B9_gi.C3.A0_1-0)Mẹ già: ở đây là từ người con gọi người vợ cả của cha, thường đã có tuổi.
|
|![]()
|Tác phẩm này thuộc
| vì thời hạn bảo hộ bản quyền của nó đã hết ở
Ngoài ra, một tác phẩm của Việt Nam thuộc phạm vi công cộng tại Việt Nam theo quy định này cũng thuộc phạm vi công cộng
trước năm 1948; đối với các loại tác phẩm khác, tác giả (hoặc đồng tác giả cuối cùng) của nó đã mất trước năm 1948 và tác phẩm chưa bao giờ được xuất bản tại Hoa Kỳ trước ngày 23 tháng 12 năm 1998. (Theo

X-Content-Type-Options: nosniff

Pragma: no-cache

Cache-Control: no-cache, no-store, max-age=0, must-revalidate

Vary: Accept-Encoding,Cookie,User-Agent

Content-Language: vi


markdown:
![ Bulbgraph.png](https://tusach.thuvienkhoahoc.com/images/thumb/6/60/Bulbgraph.png/32px-Bulbgraph.png)
**Chủ đề nóng:** [Phương pháp kỷ luật tích cực](/wiki/Ph%C6%B0%C6%A1ng_ph%C3%A1p_k%E1%BB%B7_lu%E1%BA%ADt_t%C3%ADch_c%E1%BB%B1c)- [Cổ học tinh hoa](/wiki/C%E1%BB%95_h%E1%BB%8Dc_tinh_hoa._Nguy%E1%BB%85n_V%C4%83n_Ng%E1%BB%8Dc,_Tr%E1%BA%A7n_L%C3%AA_Nh%C3%A2n)- [Những thói hư tật xấu của người Việt](/wiki/Nh%E1%BB%AFng_th%C3%B3i_h%C6%B0_t%E1%BA%ADt_x%E1%BA%A5u_c%E1%BB%A7a_ng%C6%B0%E1%BB%9Di_Vi%E1%BB%87t)- [Công lý: Việc đúng nên làm](/wiki/C%C3%B4ng_l%C3%BD:_Vi%E1%BB%87c_%C4%91%C3%BAng_n%C3%AAn_l%C3%A0m)- [Giáo án Điện tử](/wiki/Th%E1%BB%83_lo%E1%BA%A1i:Gi%C3%A1o_%C3%A1n_%C4%90i%E1%BB%87n_t%E1%BB%AD)- [Sách giáo khoa](/wiki/Th%E1%BB%83_lo%E1%BA%A1i:S%C3%A1ch_gi%C3%A1o_khoa)- [Học tiếng Anh](/wiki/H%E1%BB%8Dc_ti%E1%BA%BFng_Anh_tr%E1%BB%B1c_tuy%E1%BA%BFn_v%E1%BB%9Bi_Mr_Duncan)- [Bài giảng trực tuyến](/wiki/Th%E1%BB%83_lo%E1%BA%A1i:B%C3%A0i_gi%E1%BA%A3ng_tr%E1%BB%B1c_tuy%E1%BA%BFn)- [Món ăn bài thuốc](/wiki/Th%E1%BB%83_lo%E1%BA%A1i:M%C3%B3n_%C4%83n_b%C3%A0i_thu%E1%BB%91c)- [Chăm sóc bà bầu](/wiki/Ch%C4%83m_s%C3%B3c_b%C3%A0_b%E1%BA%A7u)- [Môi trường](/wiki/Th%E1%BB%83_lo%E1%BA%A1i:200_c%C3%A2u_h%E1%BB%8Fi_%C4%91%C3%A1p_v%E1%BB%81_m%C3%B4i_tr%C6%B0%E1%BB%9Dng)- [Tiết kiệm điện](/wiki/C%C3%A1c_ph%C6%B0%C6%A1ng_ph%C3%A1p_ti%E1%BA%BFt_ki%E1%BB%87m_%C4%91i%E1%BB%87n_hi%E1%BB%87u_qu%E1%BA%A3)- [Nhi khoa](/wiki/Th%E1%BB%83_lo%E1%BA%A1i:Nhi_khoa)- [Ung thư](/wiki/Th%E1%BB%83_lo%E1%BA%A1i:Ung_th%C6%B0)- [Tác hại của thuốc lá](/wiki/Th%E1%BB%83_lo%E1%BA%A1i:T%C3%A1c_h%E1%BA%A1i_c%E1%BB%A7a_thu%E1%BB%91c_l%C3%A1)- [Các kỹ thuật dạy học tích cực](/wiki/C%C3%A1c_k%E1%BB%B9_thu%E1%BA%ADt_d%E1%BA%A1y_h%E1%BB%8Dc_t%C3%ADch_c%E1%BB%B1c)- [Dạy học phát triển năng lực](/wiki/Th%E1%BB%83_lo%E1%BA%A1i:D%E1%BA%A1y_h%E1%BB%8Dc_ph%C3%A1t_tri%E1%BB%83n_n%C4%83ng_l%E1%BB%B1c)
# Không lo lắng
Từ Thư viện Khoa học VLOS
Nếu tim bạn đập mạnh và không thể tập trung suy nghĩ, tay đổ mồ hôi và khô miệng thì chứng tỏ bạn đang lo lắng. Lo lắng là một phản ứng bình thường của
*tất cả* mọi người khi có sự kiện mang tính thách thức xảy ra. Tuy nhiên, lúc này bạn cần tìm cách để hạn chế sự lo lắng. Mặc dù rất khó nhưng vẫn có một số cách tiếp cận giúp tâm trí tỉnh táo và điều chỉnh trạng thái cảm xúc. Hãy thử các phương pháp dưới đây xem loại nào phù hợp với bạn.
## Mục lục
## Các bước
### Cố gắng Tập Bình tĩnh
- Hình thành thói quen hít thở. Người luyện yoga trên thế giới tập hít thở mỗi ngày để giữ tâm trí tỉnh táo. Hơi thở dài và nhẹ nhàng giúp tâm trí và cơ thể nghĩ rằng mọi chuyện đều ổn. Hơi thở ngắn và khó nhọc thì ngược lại. Chỉ cần hít thở đúng cách là cơ thể đã biết cách cảm nhận.
- Nhắm mắt và giảm nhịp độ thở để thư giãn tâm trí và cơ thể.
- Bạn có thể điều chỉnh hơi thể bằng cách đếm số hoặc lập đi lập lại "Hít vào, thở ra".
- Đến "nơi hạnh phúc" hoặc hình dung ra thành công của bạn. Happy Gilmore đã sử dụng kỹ thuật trực quan để dập tắt cơn giận trước khi thực hiện cú đánh. Bạn có thể dùng trực quan về "nơi hạnh phúc" để đưa bản thân thoát khỏi sự lo lắng và ghé thăm địa điểm hạnh phúc không lo âu, địa điểm này có thể là trung tâm mua sắm hoặc bãi biển.
- Hình dung rằng mình sẽ thành công trong việc khiến bản thân lo lắng. Sự hình dung tích cực có thể biến thành thành công thật sự nếu bạn tin tưởng chính mình.
- Nhớ suy nghĩ vui vẻ và sử dụng trí tưởng tượng để hình dung về những điều lạc quan thay vì tình huống bi quan.
- Phát triển câu thần chú. Câu thần chú là cụm từ hoặc câu nói lập đi lập lại trong tiềm thức của ai đó giống như bài tập thiền. Chọn từ ngữ tạo cảm hứng hoặc giúp bạn bình tĩnh và nói chúng bất cứ khi nào bạn cảm thấy lo lắng. Nhắm mắt lại và đọc thần chú sẽ hiệu quả hơn.
- Thiền hoặc tiến hành quán toàn thân. Thiền là bộ môn khó để làm chủ nhưng lại là cách tuyệt vời để giảm thiểu sự căng thẳng. Tìm một nơi yên tĩnh, ngồi trên một chiếc ghế thoải mái hoặc ngồi xuống sàn, và nỗ lực tập trung suy nghĩ mà không thiên vị hay phán xét.
- Nếu bạn thấy làm sáng tỏ tâm trí quá khó thì hãy thử phương pháp quán toàn thân thay, bạn chỉ cần tập trung chú ý vào một phần cơ thể.
- Bắt đầu tập trung vào bàn chân rồi từ từ chạy suốt cơ thể, chú ý đến cảm giác của bản thân khi tập trung vào từng phần cơ thể.
[[1]](#cite_note-1)
- Viết ra những suy nghĩ lo lắng. Thay vì cố gắng xua đuổi những suy nghĩ và cảm giác lo lắng, hãy dành thời gian để cảm nhận và loại bỏ chúng. Bằng cách viết lý do bạn lo lắng và cảm xúc của bản thân, bạn đã đối mặt với sự lo lắng thay vì phớt lờ chúng. Sau khi viết ra cảm nhận của bản thân, bạn có thể vứt mảnh giấy đó đi hoặc mang theo bên người.
[[2]](#cite_note-2)
- Nghe nhạc nhẹ nhàng. Tạo danh sách nhạc nhẹ nhàng giúp bản thân thư thái. Khi có cảm giác lo lắng, hãy nghe danh sách nhạc này để bản thân có thể đắm mình trong âm nhạc.
- Uống nước. Làm hệ thần kinh bình tĩnh và nuôi dưỡng cơ thể bằng cách uống nước. Mặc dù bạn cần uống đủ lượng nước hàng ngày nhưng uống nước vào lúc căng thẳng cũng hữu ích.
- Xoa bóp thái dương. Nhắm mắt và dùng ngón giữa để xoa bóp thái dương hai bên mắt. Thái dương là điểm áp lực nên xoa bóp chúng có thể giúp thư giãn và giảm căng thẳng.
- Tập luyện yoga hoặc thái cực quyền. Tập thể dục là một trong những cách hiệu quả nhất để giúp tâm trí tỉnh táo, làm giảm sự bồn chồn. Nếu bạn lo lắng về buổi thuyết trình sắp tới hay cuộc hẹn với cô hàng xóm xinh đẹp thì bạn nên tập luyện ít nhất 30 phút mỗi ngày.
- Yoga không chỉ rèn luyện thể chất mà còn giúp tinh thần thư thái. Tham gia một lớp yoga hoặc tự học ở nhà để giúp tâm trí luôn thư thái.
- Học thái cực quyền. Thái cực quyền là một loạt chuyển động cơ thể nhẹ nhàng giúp thư giãn cơ thể và tâm trí , đồng thời tăng năng lượng cho sự tích cực.
- Đảm bảo ngủ đủ giấc và ăn uống lành mạnh. Thực đơn và giấc ngủ không chỉ ảnh hưởng đến sức khỏe tổng thể, chúng cò ảnh hưởng tới mức độ căng thẳng, đó cũng là xu hướng khiến bạn trở nên căng thẳng. Cố gắng ngủ đủ 8 tiếng mỗi đêm và tránh ăn thực phẩm có nhiều chất béo, dầu mỡ và đường.
### Tiếp cận Sự căng thẳng một cách Hợp lý
- Chấp nhận sự không chắc chắn. Nhiều người có khoảng thời gian khó khăn khi cố gắng kiểm soát mọi khía cạnh trong cuộc sống. Vì vậy hãy nới lỏng sự kiểm soát và tự nhủ rằng có những thứ bạn không thể dự đoán truwóc. Dù bạn có thể điều khiển cuộc sống theo hướng nhất định thì đôi lúc vẫn gặp chuyện ngoài ý muốn. Điều đó hoàn toàn bình thường!
- Nếu cuộc sống luôn diễn ra theo cách ta muốn thì cũng thật tẻ nhạt. Chính sự không chắc chắn làm nên giá trị cuộc sống! Nếu đây là vấn đề với bạn thì hãy coi sự không chắc chắn là ánh sáng lạc quan -- điều bất ngờ nào sẽ chào đón bạn hôm nay?
- Tập trung vào hiện tại thay vì cuộc sống trong tương lai hay quá khứ. Những điều trong quá khứ đã xảy ra rồi còn tương lai vẫn chưa tới. Đừng làm bản thân căng thẳng vì cứ mãi nhớ về khoảnh khắc đáng xấu hổ hay mong chờ điều gì đó sẽ xảy ra.
- Lời tiên tri tự thực hiện. Nếu bạn quá tập trung vào bài phát biểu ngày mai bạn có thể làm rối tung mọi thứ. Tập trung vào điều đang diễn ra và luôn tỉnh táo.
- Luyện tập để cảm thấy thoải mái trong tình huống khiến bạn lo lắng. Bạn không thể tránh mọi thứ nhưng luyện tập trong tình huống không thoải mái có thể giúp bạn thư giãn dây thần kinh. Nếu lên sân khấu trước đám đông khiến bạn lo lắng, thử luyện tập một mình trên sân khấu nhỏ hơn trước khi diễn thật.
- Tạo nhóm bạn bè và gia đình để giúp bạn đối mặt với thử thách một cách đĩnh đạc.
- Tưởng tượng người khiến bạn lo lắng trong tình huống dễ bị tổn thương. Đây là mẹo cũ "tưởng tượng đám đông đang mặc đồ lót" nhưng rất hiệu quả! Mặc dù cấp trên cực kỳ đáng sợ, hãy nói với bản thân rằng họ cũng chỉ là con người, cũng có lúc họ cảm thấy lo lắng.
- Có câu ngạn ngữ "Everybody poops" (Ai cũng đi đại tiện) đều có lý do!
- Chuẩn bị tinh thần cho ngày vui cũng như tồi tệ. Dù bạn bổ sung kỹ thuật thư giãn vào thói quen hàng ngày thì đôi khi bạn vẫn bị lo lắng lấn áp. Chuẩn bị tinh thần đối mặt với thành công và thất bại và tiến từng bước mỗi ngày.
### Tìm hiểu Nguồn gốc của Lo lắng
- Đánh giá tính hợp lý của nỗi lo. Bạn lo lắng về những thứ không thể giải quyết hay lo lắng về thứ ngoài tầm kiểm soát?
- Nếu lo lắng trong tình huống có thể xảy ra thay vì một tình huống thực tế, hãy nói với bản thân điều này nằm ngoài tầm kiểm soát của bạn.
Tại sao phải lo lắng về điều kiểu gì cũng xảy ra? lo lắng về ngày tận thế? Bạn có thể thấy điều đó thật vô nghĩa -- vấn đề của bạn có khác không? [[3]](#cite_note-3)
- Nếu vấn đề của bạn thực tế và có thể giải quyết, hãy hành động để tìm giải pháp phù hợp. Ví dụ, bạn lo lắng phải trả tiền thuê nhà đúng hạn, liên hệ chủ nhà để xin gia hạn.
- Nếu lo lắng trong tình huống có thể xảy ra thay vì một tình huống thực tế, hãy nói với bản thân điều này nằm ngoài tầm kiểm soát của bạn.
- Loại bỏ suy nghĩ rằng lo lắng có ảnh hưởng tích cực. Nhiều người hình thành thói quen lo lắng cực độ vì họ nghĩ điều này có lợi và sẽ thúc đẩy việc gì đó xảy ra.
. Thực chất, lo lắng chỉ làm tốnt thời gian mà không có tác dụng gì! [[4]](#cite_note-4)
- Lo lắng vì trường hợp xấu nhất có thể xảy ra trong tương lai gần không đem lại bất kỳ kết quả khả quan nào. Bạn không thể chuẩn bị và mất đi thời gian tận hưởng quý giá của bản thân.
- Tiếp cận sự lo lắng đúng cách và không để bản thân bị kiểm soát bởi suy nghĩ lo lắng. Khẳng định tâm trí và kiểm soát sự lo lắng.
- Bạn nên nhớ rằng lo lắng là điều bình thường. Cố gắng luyện tập lòng từ bi với bản thân và nhận thức được rằng đôi khi trong cuộc sống bạn buộc phải lo lắng.
### Tìm kiếm Hỗ trợ Y tế
- Nhận ra ảnh hưởng tiêu cực của lo lắng đến cuộc sống. Bạn có thể làm tổn hại các mối quan hệ chỉ vì lo lắng.
- Nếu lo lắng khiến bạn không thể làm việc bình thường thì có thể bạn bị chứng lo âu quá mức. Lo lắng khi gặp khó khăn trong cuộc sống là điều bình thường, nhưng nếu tự nhiên lo lắng chả hiểu lý do thì là một vấn đề nghiêm trọng.
- Trao đổi với bác sĩ về thuốc điều trị lo lắng. Nếu tình trạng của bạn nghiêm trọng, gây ra hoảng loạn thì có thể bạn cần điều trị bằng thuốc. Mặc dù thuốc không chữa được xu hướng lo lắng nhưng nó tạm thời giảm bớt sự lo lắng.
- Thuốc điều trị lo lắng có thể gây ra tác dụng phụ không mong muốn và nguy hiểm, chẳng hạn như nghiện và trầm cảm. Bạn nên cân nhắc vấn đề này và các biện pháp khác trước khi chọn dùng thuốc.
- Thuốc điều trị lo lắng bao gồm benzodiazepines, antidepressants và beta-blockers. Hỏi ý kiến bác sĩ xem loại thuốc nào phù hợp với bạn.
- Các loại thuốc thường phát huy tác dụng sau khi uống 30 phút.
[[5]](#cite_note-5)
- Tìm chuyên gia tâm lý. Nhiều người nhận thấy nói chuyện với chuyên gia tâm lý về nỗi lo của họ là phương pháp hữu ích. Đặt hẹn để trao đổi với chuyên gia theo nhóm hoặc cá nhân.
## Lời khuyên
- Nhận thức được rằng ai cũng có sai lầm. Nếu bạn nói hoặc làm điều gì đáng xấu hổ trước mặt mỏi người, cố gắng quên nó đi và để bản thân nghỉ ngơi.
- Luôn luôn hít thở sâu và thư giãn khi bắt đầu cảm thấy lo lắng.
- Tự thưởng cho bản thân khi vượt qua được sự lo lắng.
- Cho bản thân một lời động viên trước khi làm. Bạn có thể nói 'Tôi có thể làm được' hoặc 'Tôi sẽ không lùi bước.
- Ngay cả khi không cảm thấy tự tin thì hãy cứ giả vờ là bạn có. Bạn càng tỏ ra quyết đoán thì mọi người sẽ càng coi trọng bạn.
- Tập trung vào nhiệm vụ trước mắt.
- Hỏi bạn bè xem họ làm gì để không lo lắng và xem có kỹ thuật nào phù hợp với bản thân không.
- Luyện tập giao tiếp bằng mắt với tranh hoặc người khác.
## Cảnh báo
- Nếu bạn thường xuyên thấy căng thẳng, không thể kiểm soát sự lo lắng, không thể thư giãn và khó ngủ thì bạn đã mắc chứng lo âu.
. Thử đọc bài viết [[6]](#cite_note-6) [cách đối phó với lo âu](/index.php?title=%C4%90%E1%BB%91i-ph%C3%B3-v%E1%BB%9Bi-S%E1%BB%B1-lo-%C3%A2u&action=edit&redlink=1).
## Nguồn và Trích dẫn
[↑](#cite_ref-1) [http://www.calmclinic.com/anxiety/symptoms/nervous](http://www.calmclinic.com/anxiety/symptoms/nervous) [↑](#cite_ref-2) [http://www.helpguide.org/mental/anxiety_self_help.htm](http://www.helpguide.org/mental/anxiety_self_help.htm) [↑](#cite_ref-3) [http://www.helpguide.org/mental/anxiety_self_help.htm](http://www.helpguide.org/mental/anxiety_self_help.htm) [↑](#cite_ref-4) [http://www.theemotionmachine.com/believe-that-nervousness-is-a-good-thing-and-it-is](http://www.theemotionmachine.com/believe-that-nervousness-is-a-good-thing-and-it-is) [↑](#cite_ref-5) [http://www.helpguide.org/mental/anxiety_medication_drugs_treatment.htm](http://www.helpguide.org/mental/anxiety_medication_drugs_treatment.htm) [↑](#cite_ref-6) [http://www.counseling.ufl.edu/cwc/uploads/nimh_generalizedanxietydisorder.pdf](http://www.counseling.ufl.edu/cwc/uploads/nimh_generalizedanxietydisorder.pdf)


markdown:
#
**Tin Tức Sự Kiện - Vietnam Idol 2013 - Vòng loại trực tiếp 3 - Em của ngày hôm qua - Sơn Tùng M-TP Tổng Hợp**
-
**Thể loại:** [Báo Chí](/the-loai/Bao-Chi/IWZ9ZIZE.html) ** lượt xem** [Báo lỗi](#)
Nhấn Shift + Enter để xuống dòng. Bình luận phải dài hơn 50 ký tự. Bình luận 0 ký tự

WARC-Identified-Payload-Type: application/xhtml+xml

Cache-Control: private

X-Server: TV-main


markdown:
# Liberia (tổng)
|Liberia|
|—
|![ Cantón de Liberia.jpg](//upload.wikimedia.org/wikipedia/commons/thumb/3/36/Cant%C3%B3n_de_Liberia.jpg/250px-Cant%C3%B3n_de_Liberia.jpg)
![ Cantón de Liberia.jpg](http://upload.wikimedia.org/wikipedia/commons/thumb/3/36/Cant%C3%B3n_de_Liberia.jpg/250px-Cant%C3%B3n_de_Liberia.jpg)
|
|![]()
**Cờ hiệu** ![ Costa Rica - Guanacaste - Liberia.svg](//upload.wikimedia.org/wikipedia/commons/thumb/1/14/Costa_Rica_-_Guanacaste_-_Liberia.svg/250px-Costa_Rica_-_Guanacaste_-_Liberia.svg.png)
![ Costa Rica - Guanacaste - Liberia.svg](http://upload.wikimedia.org/wikipedia/commons/thumb/1/14/Costa_Rica_-_Guanacaste_-_Liberia.svg/250px-Costa_Rica_-_Guanacaste_-_Liberia.svg.png)
![ ](http://upload.wikimedia.org/wikipedia/commons/thumb/f/f2/Flag_of_Costa_Rica.svg/23px-Flag_of_Costa_Rica.svg.png)
[Costa Rica](/wiki/Costa_Rica) [Tỉnh](/w/index.php?title=T%E1%BB%89nh_c%E1%BB%A7a_Costa_Rica&action=edit&redlink=1) [Guanacaste](/wiki/Guanacaste_(t%E1%BB%89nh)) [Liberia](https://www.wikidata.org/wiki/Q1387526) 2(554.62 mi 2) [Mật độ](/wiki/M%E1%BA%ADt_%C4%91%E1%BB%99_d%C3%A2n_s%E1%BB%91) 2(100/mi 2) [Múi giờ](/wiki/M%C3%BAi_gi%E1%BB%9D) [CST](/wiki/M%C3%BAi_gi%E1%BB%9D_mi%E1%BB%81n_Trung_(B%E1%BA%AFc_M%E1%BB%B9))( [UTC-6](/wiki/UTC-6)) **Liberia** là một [tổng](/wiki/T%E1%BB%95ng) trong tỉnh [Guanacaste](/wiki/Guanacaste_(t%E1%BB%89nh)), [Costa Rica](/wiki/Costa_Rica). Tổng này có diện tích 1436,47 km², dân số năm 2008 là 55921 người. . [1]
## Tham khảo[
[sửa](/w/index.php?title=Liberia_(t%E1%BB%95ng)&veaction=edit§ion=1) | [sửa mã nguồn](/w/index.php?title=Liberia_(t%E1%BB%95ng)&action=edit§ion=1)] [^](#cite_ref-1) [“](http://www.ifam.go.cr/PaginaIFAM/ifams/Descargas/CDI/Legal/Divisi%C3%B3n%20Territorial%20CR%20%20Publicado%20en%20La%20Gaceta%2026%20mayo%202009.pdf)( *División Territorial Administrativa de Costa Rica*” *Instituto de Fomento y Asesoria Municipal*(IFAM). Ngày 5 tháng 5 năm 2009.

P3P: CP="This is not a P3P policy! See https://vi.wikipedia.org/wiki/%C4%90%E1%BA%B7c_bi%E1%BB%87t:CentralAutoLogin/P3P for more info."

X-Cache-Status: miss

Set-Cookie: GeoIP=US:VA:Ashburn:39.05:-77.47:v4; Path=/; secure; Domain=.wikipedia.org

X-Cache: cp1066 miss, cp1054 miss

Via: 1.1 varnish-v4, 1.1 varnish-v4

X-UA-Compatible: IE=Edge

Cache-Control: private, s-maxage=0, max-age=0, must-revalidate

Vary: Accept-Encoding,Cookie,Authorization

Link: </static/images/project-logos/viwiki.png>;rel=preload;as=image;media=not all and (min-resolution: 1.5dppx),</static/images/project-logos/viwiki-1.5x.png>;rel=preload;as=image;media=(min-resolution: 1.5dppx) and (max-resolution: 1.999999dppx),</static/images/project-logos/viwiki-2x.png>;rel=preload;as=image;media=(min-resolution: 2dppx)


markdown:
# Saint-Laurent-de-Belzagot
[Tọa độ](/wiki/H%E1%BB%87_t%E1%BB%8Da_%C4%91%E1%BB%99_%C4%91%E1%BB%8Ba_l%C3%BD): [45°23′28″B 0°07′08″Đ / 45,3911111111°B 0,118888888889°Đ](//tools.wmflabs.org/geohack/geohack.php?language=vi&pagename=Saint-Laurent-de-Belzagot¶ms=45.3911111111_N_0.118888888889_E_region:FR_type:city)
|
|
|Hành chính|
|
| ![ Quốc kỳ Pháp](//upload.wikimedia.org/wikipedia/commons/thumb/c/c3/Flag_of_France.svg/18px-Flag_of_France.svg.png)
![ Quốc kỳ Pháp](http://upload.wikimedia.org/wikipedia/commons/thumb/c/c3/Flag_of_France.svg/18px-Flag_of_France.svg.png)
[Pháp](/wiki/Ph%C3%A1p) [Vùng](/wiki/V%C3%B9ng_c%E1%BB%A7a_Ph%C3%A1p) [Nouvelle-Aquitaine](/wiki/Nouvelle-Aquitaine) [Tỉnh](/wiki/T%E1%BB%89nh_c%E1%BB%A7a_Ph%C3%A1p) [Charente](/wiki/Charente) [Quận](/wiki/Qu%E1%BA%ADn_c%E1%BB%A7a_Ph%C3%A1p) [Angoulême](/wiki/Angoul%C3%AAme_(qu%E1%BA%ADn)) [Tổng](/wiki/T%E1%BB%95ng_c%E1%BB%A7a_Ph%C3%A1p) [Liên xã](/wiki/X%C3%A3_c%E1%BB%A7a_Ph%C3%A1p#Li.C3.AAn_x.C3.A3) [Xã (thị) trưởng](/wiki/Th%E1%BB%8B_tr%C6%B0%E1%BB%9Fng)
(2008-2014)
[Độ cao](/wiki/Cao_%C4%91%E1%BB%99)
(bình quân 110 m/360 ft)
1 2(3,86 sq mi) [INSEE](/wiki/M%C3%A3_INSEE)/Mã bưu chính [16328](http://recensement.insee.fr/searchResults.action?zoneSearchField=&codeZone=16328-COM)/ [16190](/wiki/Danh_s%C3%A1ch_c%C3%A1c_m%C3%A3_b%C6%B0u_ch%C3%ADnh_%E1%BB%9F_Ph%C3%A1p) **Saint-Laurent-de-Belzagot** là một [xã](/wiki/X%C3%A3_c%E1%BB%A7a_Ph%C3%A1p) ở [tỉnh](/wiki/T%E1%BB%89nh_(Ph%C3%A1p)) [Charente](/wiki/Charente) phía tây nước [Pháp](/wiki/Ph%C3%A1p). Xã này có [diện tích](/wiki/Di%E1%BB%87n_t%C3%ADch) 9,99 [km²](/wiki/Km%C2%B2), dân số năm [1999](/wiki/1999) là 351 người. Khu vực này có độ cao trung bình 110 [mét](/wiki/M%C3%A9t) trên [mực nước biển](/wiki/M%E1%BB%B1c_n%C6%B0%E1%BB%9Bc_bi%E1%BB%83n).

X-Cache: cp1054 miss, cp1054 miss


markdown:
## Thông tin
## Tin tức các hãng xe
## Kết nối
## Kinh doanh
# HOT-Khuyến Mại Giảm Giá Các Loại Xe Máy Điện Vespa, Zoomer, Giant m133s, Nijia...Cam Kết Chính Hãng | 2banh.vn | Page 34
Thảo luận trong '
[Xe đạp - Xe đạp điện - Xe điện](forums/xe-dap-xe-dap-dien-xe-dien.106/)' bắt đầu bởi [huonggiang230594](members/huonggiang230594.31913/), [22 Tháng tư 2016](threads/hot-khuyen-mai-giam-gia-cac-loai-xe-may-dien-vespa-zoomer-giant-m133s-nijiacam-ket-chinh-hang.43009/).
[](threads/__-honda-cbr-600-rr-2015-gia-cuc-tot-__-hai-quan-chinh-ngach.76725/)
![ __[ honda cbr 600 rr 2015 giá cực tốt ]__ hải quan chính ngạch !!!](https://s1.cache.2banh.vn/70x70/image/2017/10/__-honda-cbr-600-rr-2015-gia-cuc-tot-__-hai-quan-chinh-ngach-53506-1508212704-59e57fe0e9931.jpg)
[__[ honda cbr 600 rr 2015 giá cực tốt ]__ hải quan chính ngạch !!!](threads/__-honda-cbr-600-rr-2015-gia-cuc-tot-__-hai-quan-chinh-ngach.76725/)bởi [Thưởng moto](members/), 17 Tháng mười 2017 lúc 11:01 [](threads/___-can-ban-___kawasaki-versys-650-abs-2017___.76693/)
[___[ cần bán ]___kawasaki versys 650 abs 2017___](threads/___-can-ban-___kawasaki-versys-650-abs-2017___.76693/)bởi [HITMEN_BI](members/), 16 Tháng mười 2017 lúc 21:39 [](threads/skdecal-chuyen-thiet-ke-va-doi-mau-cac-loai-xe-o-to-va-xe-mo-to.76722/)
[skdecal: chuyên thiết kế và đổi màu các loại xe ô tô và xe mô tô](threads/skdecal-chuyen-thiet-ke-va-doi-mau-cac-loai-xe-o-to-va-xe-mo-to.76722/)bởi [Đức Bồ Câu](members/), 17 Tháng mười 2017 lúc 10:38 [](threads/mt-store-caberg-stunt-blade-whiteredblack.76721/)
![ [mt store] caberg stunt blade white/red/black](https://s4.cache.2banh.vn/70x70/image/2017/10/mt-store-caberg-stunt-blade-white-red-black-49569-1508211175-59e579e7aac7e.png)
[[mt store] caberg stunt blade white/red/black](threads/mt-store-caberg-stunt-blade-whiteredblack.76721/)bởi [MTStore](members/), 17 Tháng mười 2017 lúc 10:31
Trang 34 của 243 trang
Quan tâm nhiều
[](threads/ex-150-lap-sen-dung-chieu-nhu-the-nao.76690/)
![ Ex 150 lắp sên đúng chiều như thế nào](https://congnghe5giay.com/styles/congnghe2014/images/no_image_interested.jpg)
[Ex 150 lắp sên đúng chiều như thế nào](threads/ex-150-lap-sen-dung-chieu-nhu-the-nao.76690/)bởi [Quốc Hoàng](members/), 16 Tháng mười 2017 lúc 20:33 [](threads/winner-150-do-dep-ngat-ngay-voi-su-buc-pha-nhe-nhang.76659/)
![ Winner 150 độ đẹp ngất ngây với sự bức phá nhẹ nhàng](https://s1.cache.2banh.vn/70x70/image/2017/10/winner-150-do-dep-ngat-ngay-voi-su-buc-pha-nhe-nhang-30-1508125854-59e42c9e68fca.jpg)
[Winner 150 độ đẹp ngất ngây với sự bức phá nhẹ nhàng](threads/winner-150-do-dep-ngat-ngay-voi-su-buc-pha-nhe-nhang.76659/)bởi [fan2banh](members/), 16 Tháng mười 2017 lúc 21:13 [](threads/exciter-135-do-cung-cap-voi-ve-dep-quay-nguoc-thoi-gian.76640/)
![ Exciter 135 độ cứng cáp với vẻ đẹp quay ngược thời gian](https://s1.cache.2banh.vn/70x70/image/2017/10/exciter-135-do-cung-cap-voi-ve-dep-quay-nguoc-thoi-gian-9120-1508121607-59e41c07ba87e.jpg)
[Exciter 135 độ cứng cáp với vẻ đẹp quay ngược thời gian](threads/exciter-135-do-cung-cap-voi-ve-dep-quay-nguoc-thoi-gian.76640/)bởi [Doremon](members/), 16 Tháng mười 2017 lúc 15:13 [](threads/bmw-s1000rr-ban-nang-cap-cung-dan-chan-choi-loa.76643/)
![ BMW S1000RR bản nâng cấp cùng dàn chân chói lòa](https://s1.cache.2banh.vn/70x70/image/2017/10/bmw-s1000rr-ban-nang-cap-cung-dan-chan-choi-loa-7121-1508118866-59e41152cba1c.jpg)
[BMW S1000RR bản nâng cấp cùng dàn chân chói lòa](threads/bmw-s1000rr-ban-nang-cap-cung-dan-chan-choi-loa.76643/)bởi [Naruto](members/), 16 Tháng mười 2017 lúc 13:43
Tin công nghệ nổi bật
[](http://congnghe5giay.com/threads/lam-trai-tim-go-scandinavia-tang-nguoi-ay-20-10-nao.78920/)
![ Làm trái tim gỗ Scandinavia tặng người ấy 20/10 nào](https://s1.cache.2banh.vn/75x75/?ext=https%3A%2F%2Fs1.storage.5giay.vn%2Fimage%2F2017%2F10%2F20171014_3606d82f85f35ba1fdca5230b5766234_1507949539.jpg)
[Làm trái tim gỗ Scandinavia tặng người ấy 20/10 nào](http://congnghe5giay.com/threads/lam-trai-tim-go-scandinavia-tang-nguoi-ay-20-10-nao.78920/)14 Tháng mười 2017 lúc 09:56 [](http://congnghe5giay.com/threads/samsung-galaxy-s9-se-la-thiet-bi-dau-tien-duoc-trang-bi-snapdragon-845-nam-sau.78910/)
![ Samsung Galaxy S9 sẽ là thiết bị đầu tiên được trang bị Snapdragon 845 năm sau.](https://s1.cache.2banh.vn/75x75/?ext=https%3A%2F%2Fs1.storage.congnghe5giay.com%2Fimage%2F2017%2F10%2Fsamsung-galaxy-s9-se-la-thiet-bi-dau-tien-duoc-trang-bi-snapdragon-845-nam-sau-26775-1507890154-59e093ea40828.jpg)
[Samsung Galaxy S9 sẽ là thiết bị đầu tiên được trang bị Snapdragon 845 năm sau.](http://congnghe5giay.com/threads/samsung-galaxy-s9-se-la-thiet-bi-dau-tien-duoc-trang-bi-snapdragon-845-nam-sau.78910/)13 Tháng mười 2017 lúc 17:26 [](http://congnghe5giay.com/threads/ung-dung-mua-ban-online-nhanh-chong-five-vn.78839/)
[Ứng dụng mua bán Online nhanh chóng Five.vn](http://congnghe5giay.com/threads/ung-dung-mua-ban-online-nhanh-chong-five-vn.78839/)12 Tháng mười 2017 lúc 13:47 [](http://congnghe5giay.com/threads/canon-photomarathon-tai-da-nang-da-co-nguoi-doat-giai.78829/)
![ Canon PhotoMarathon tại Đà Nẵng đã có người đoạt giải](https://s1.cache.2banh.vn/75x75/?ext=https%3A%2F%2Fs1.storage.5giay.vn%2Fimage%2F2017%2F10%2F20171012_a9cd26a235ac882beaf711e7b88c79c6_1507781481.jpg)
[Canon PhotoMarathon tại Đà Nẵng đã có người đoạt giải](http://congnghe5giay.com/threads/canon-photomarathon-tai-da-nang-da-co-nguoi-doat-giai.78829/)12 Tháng mười 2017 lúc 11:17

Server: Nhat Nguyet Websphere 12.3 build 3.456.234.2600

X-Frame-Options: SAMEORIGIN

Set-Cookie: 2b_session=9677bb40f678c6754c7fbdd84da163bb; path=/; domain=.2banh.vn; secure; httponly

Cache-control: private, max-age=0


markdown:
Hồng Liên
Sáng mùng 6 Tết (tức ngày 13/2 dương lịch), tại chùa Thiên Trù (Mỹ Đức, Hà Nội) đã diễn ra lễ
** khai hội chùa Hương**.
Hàng ngàn lượt du khách đã phải đi từ đêm chờ cáp treo vào
*động Hương Tích của chùa Hương*, đội lễ đi cúng phật cầu một năm mới bình an, nhiều tài lộc.
Tuy nhiên, việc hàng nghìn lượt khách đã đổ khiến cho khu vực vào chùa chật cứng.
Nhiều du khách đã bất chấp trèo tường đi vòng để tránh chỗ ùn tắc.
Một bạn gái cố leo lên tường.
Không chỉ có thanh niên mà cả người già, trẻ nhỏ cũng trèo tường.
Một số du khác cho rằng, đây là cách duy nhất giúp thoát khỏi cảnh chen lấn....
...và ngột ngạt tại đây.
Một bác trai trèo tường qua trước...
... sau đó đỡ cụ ra trèo xuống sau.
Không chỉ việc chen lấn, trèo tường, tại đường lên Hinh Bồng, nhiều người dân thiếu ý thức khi vẫn còn xả rác bừa bãi, không đúng quy định.
Rác được du khách vứt lung tung ở các góc tường, gốc cây...
Lao công phải đi dọn rác luôn tay.

Content-Type: text/html; charset=utf-8

X-Cache: MISS from xCache11-02


markdown:
# Bớt bẩm sinh, bớt loạn sản, bớt xanh (chẩn đoán và điều trị)
## Tất cả các bệnh nhân có bớt loạn sản phải được theo rõi một cách có chu kỳ suốt cuộc đời. Một lần nữa, ta cần nhấn mạnh mục tiêu của các bác sĩ không chuyên khoa là xác định được các bớt không bình thường chứ không cần thiết phải xác định đây là loại bớt gì.
Bớt bẩm sinh
Việc theo dõi các bớt bẩm sinh nhỏ, nhở hơn vài cm đường kính đang còn là vấn đề tranh cãi. Phần lớn bớt (> 97%) sẽ không bao giờ trở thành các tính, nhưng theo một số chuyên gia cho thấy rằng một số nguy cơ trở thành ác tính ở những bớt này hơi tăng một chút. Vì 1% người Cap ca zơ sinh ra đã có bớt này, nên việc quản lý bệnh nhân phải được bảo toàn và nên khuyên họ chỉ cắt bỏ thương tổn ở những vùng không ảnh hưởng tới thẩm mỹ và là những vùng mà bệnh nhân không thể dễ dàng tự nhìn thấy được thương tổn và để ý đến bất kỳ một sự biến đổi nghi ngờ của nó. Phẫu thuật nên được cân nhắc đối với những bớt bẩm sinh có bờ (mấp mô, u), hoặc màu sắc (màu khác nhau) mà nó làm cho người khám khó để ý tới các dấu hiệu thay đổi sớm của ung thư. Bớt tế bào sắc tố bẩm sinh khổng lồ có nguy cơ phát triển thành ung thư sắc tố lớn, và nên phẫu thuật cắt bỏ đúng giai đoạn.
Bớt loạn sản
Bớt loạn sản là một lĩnh vực khác cũng đang được tranh luận trong ngành da liễu. Những bớt này có kích thước lớn (> 5mm) và nhiễm sắc tố mạnh, và có bờ không đều, có màu đỏ lẫn với màu nâu. Hình ảnh giải phẫu bệnh đặc trưng, nhà giải phẫu có thể cho thấy được các mức độ không bình thường của thương tổn. Các bác sĩ nên coi đây là thương tổn nghi ngờ để xem xét.
Bệnh nhân có thể chỉ có một hoặc nhiều loại thương tổn như vậy. Khi có tính chất gia đình rõ và có nhiều u sắc tố thì những thương tổn đó nên nghĩ trước tới u sác tố, nếu một người chỉ có một bớt loạn sản duy nhất và tiền sử bản thân cũng như gia đình về bớt sắc tố không rõ ràng thì ít nghĩ tới u sắc tố. Tuy nhiên, phương pháp giải quyết thận trọng nhất đối với những bệnh nhân có bớt như vậy là khám toàn bộ cơ thể, phẫu thuật cắt bỏ những thương tổn nghi ngờ là u ác tính, và nên khám tất cả các thành viên trong gia đình bệnh nhân. Những bệnh nhân có bớt không bình thường phải theo dõi sát, tốt nhất là theo dõi bằng cách chụp ảnh. Tất cả các bệnh nhân có bớt loạn sản phải được theo rõi một cách có chu kỳ suốt cuộc đời. Một lần nữa, ta cần nhấn mạnh mục tiêu của các bác sĩ không chuyên khoa là xác định được các bớt không bình thường chứ không cần thiết phải xác định đây là loại bớt gì.
Bớt xanh
Bớt xanh là những bớt nhỏ, hơi nổi cao hơn mặt da, có màu xanh đen. Chúng rất phổ biến ở những người châu Ấ, một người có thể có nhiều thương tổn như vậy. Nếu bớt tồn tại mà không có sự thay đổi qua nhiều năm, thì có thể cho là lành tính, vì tỉ lệ bớt xanh bị ung thư hóa rất ít. Tuy nhiên, những sẩn và u màu xanh đen mới xuất hiện và to lên thì cần loại trừ ung thư sắc tố dạng u.
[Rối loạn sắc tố da (chẩn đoán và điều trị)](/chandoanbenhda/roi-loan-sac-to-da-chan-doan-va-dieu-tri)
Trước hết cần xác định thế nào là tăng sắc tố và giảm sắc tố. Mỗi loại có thể là tiên phát hay thứ phát sau một bệnh khác.
[Hồng ban nút (chẩn đoán và điều trị)](/chandoanbenhda/hong-ban-nut-chan-doan-va-dieu-tri)
Nghiên cứu mô cho thấy viêm giữa các tế bào dưới da là đặc trưng của hồng ban nút. Mặt khác, phát hiện đó cũng thấy ở các bệnh có liên đới khác.
[Hồng ban đa dạng (chẩn đoán và điều trị)](/chandoanbenhda/hong-ban-da-dang-chan-doan-va-dieu-tri)
Hồng ban đa dạng là một bệnh da cấp tính đa hình thái do nhiều nguyên nhân gây nên hoặc do một nguyên nhân không xác định.
[Bệnh Pemphigus (chẩn đoán và điều trị)](/chandoanbenhda/benh-pemphigus-chan-doan-va-dieu-tri)
Các tổn thương thường xuất hiện đầu tiên ở các màng niêm mạc miệng, và những tổn thương này nhanh chóng trở nên bị trợt da.
[Viêm da bong vảy (chứng đỏ da tróc vảy, chẩn đoán và điều trị)](/chandoanbenhda/viem-da-bong-vay-chung-do-da-troc-vay-chan-doan-va-dieu-tri)
Các triệu chứng có thể gồm ngứa, mệt, ớn lạnh, sốt và sút cân. Rét run có thể nổi bật. Bong vảy da có thể toàn thân hoặc rộng và đôi khi cả rụng lông tóc và móng.
[Bệnh vảy nến (chẩn đoán và điều trị)](/chandoanbenhda/benh-vay-nen-chan-doan-va-dieu-tri)
Bệnh vảy nến là một bệnh viêm da cấp hoặc mạn, hay gặp, lành tính, có tính chất di truyền. Có một số yếu tố trung gian gây bệnh như polyamine, protease, CAMP, các yếu tố phát triển như TGFa và leukotrien.
[Bệnh Zona (chẩn đoán và điều trị)](/chandoanbenhda/benh-zona-chan-doan-va-dieu-tri)
Bệnh zona là một bệnh da có bọng nước cấp tính do virus mà virus có hình thái giống như virus thủy đậu. Bệnh thường gặp ở người lớn. Hầu hết bệnh nhân chỉ bị zona một lần.
[Viêm kẽ (chẩn đoán và điều trị)](/chandoanbenhda/viem-ke-chan-doan-va-dieu-tri)
Điều trị bằng cách luôn giữ cho vùng kẽ đó sạch, khô, và đắp các dung dịch mang lại hiệu quả cao. Nếu tìm thấy bào tử nấm hoặc vi khuẩn, thì phải bôi imidazol chống nấm dạng dung dịch, hoặc bột.
[Luput ban đỏ dạng đĩa mạn tính (chẩn đoán và điều trị)](/chandoanbenhda/luput-ban-do-dang-dia-man-tinh-chan-doan-va-dieu-tri)
Khi ANA dương tính với hiệu giá cao, hoặc hình ảnh lâm sàng gợi có thương tổn nội tạng, có kháng thể chống ADN chuỗi kép và giảm bổ thể trong máu sẽ nghĩ tới luput ban đỏ hệ thống.
[Viêm da dị ứng tiếp xúc (chẩn đoán và điều trị)](/chandoanbenhda/viem-da-di-ung-tiep-xuc-chan-doan-va-dieu-tri)
Giai đoạn cấp tính thương tổn đặc trưng bởi các mụn nước nhỏ li ti, chảy nước và đóng vảy, khi thương tổn xẹp hoặc thương tổn mạn tính sẽ biểu hiện bằng các vảy da, đỏ da và có thể có dày da.
[Bệnh nấm móng (chẩn đoán và điều trị)](/chandoanbenhda/benh-nam-mong-chan-doan-va-dieu-tri)
Bệnh nấm móng thường khó điều trị vì đòi hỏi thời gian điều trị dài và bệnh hay tái phát. Nấm móng tay đáp ứng điều trị tốt hơn nấm móng chân.
[Nguyên tắc điều trị bệnh ngoài da](/chandoanbenhda/nguyen-tac-dieu-tri-benh-ngoai-da)
Các thuốc bôi kháng sinh, neomycin là loại thuốc có khả năng gây cảm ứng lớn nhất. Dephenhydramin, Benzocain và Ethylenediamin là những chất có trong thành phần của của thuốc bôi cũng dễ gây dị ứng.
[Rụng tóc (hói, chẩn đoán và điều trị)](/chandoanbenhda/rung-toc-hoi-chan-doan-va-dieu-tri)
Rụng tóc do sẹo thường là rụng tóc vĩnh viễn và không thay đổi được. Không có thuốc nào có thể chữa được trừ khi phẫu thuật cấy tóc.
[Tổ đỉa (chẩn đoán và điều trị)](/chandoanbenhda/to-dia-chan-doan-va-dieu-tri)
Các mụn nước trong, nhỏ, nằm rải rác ở hai bên của các ngón tay và ở lòng bàn tay, lòng bàn chân. Trông giống như hạt gạo tròn trong bột sắn. Các thương tổn này có thể rất ngứa.
[Nấm kẽ (chẩn đoán và điều trị)](/chandoanbenhda/nam-ke-chan-doan-va-dieu-tri)
Thương tổn nấm kẽ khu trú hạn chế ở bẹn và kẽ mông và thông thường thương tổn tiến triển âm ỉ hơn nấm thân và nấm hình vòng. Bình thường ít thương tổn.


markdown:
1900 1870
CSKH: 1900 1870
Từ 7h30 - 21h hằng ngày
DKKD: 0312788481, Ngày cấp: 21/05/2014, Sở kế hoạch đầu tư thành phố Hồ Chí Minh
HCM: Lầu 7, Tòa nhà Anh Đăng, 215 Nam Kỳ Khởi Nghĩa, Phường 7, Quận 3, Tp. Hồ Chí Minh
(Xem bản đồ)
HN: Tầng 1, 70-72 Bà Triệu, Quận Hoàn Kiếm, Hà Nội
(Xem bản đồ)
Cần Thơ: 166B Trần Hưng Đạo, P. An Nghiệp, Quận Ninh Kiều, Tp Cần Thơ
(Xem bản đồ)

Server: Microsoft IIS 6.0 - Setup and config by duocnt.tech@gmail.com

Cache-Control: private, no-cache="Set-Cookie"

Access-Control-Allow-Methods: GET, PUT, POST, DELETE, OPTIONS

X-Cache: MISS from DuocNguyen

X-Cache-Lookup: MISS from DuocNguyen:82


markdown:
Việc 1 - 10 trong 5.683
Hiển thị: tất cả
[việc mới](/Th%E1%BB%B1c%20T%E1%BA%ADp%20Sinh%20Nh%C3%A2n%20S%E1%BB%B1-jobs?since=lv&sp=facet_since_last_visit)
## HR Strategy _ www.hrstrategy.vn - Hồ Chí Minh
**THỰC** **TẬP** **SINH** **NHÂN** **SỰ**_ Recruitment Internship **THỰC** **TẬP** **SINH**TRỢ LÍ TUYỂN DỤNG- **NHÂN** **SỰ**Công ty HR Strategy (www.hrstrategy.vn) hiện đang tuyển **sinh**viên **thực** **tập**cho các chuyên ngành **Nhân** **sự**và QTKD hoặc...
## Talent Bridge Vietnam - Hồ Chí Minh
**Thực** **Tập** **Sinh** **Sinh**viên sắp/ mới tốt nghiệp (ưu tiên các bạn có thể làm full time hoặc part time buổi chiều); - Yêu thích nghề Tuyển dụng; Tốt nghiệp cao đẳng trở lên...
## Hồ Chí Minh
[Tuyển](/job/rd/936333893e113408b69227f3da942032?sp=serp&sponsored=false&sr=1&tk=ylwWgfWt1aaeeRbObmT6-_ezxswSEU0Eyy32k9vlz) **thực** **tập** **sinh**Hành chính **nhân** **sự**(PNJ)Vị trí: Tuyển **Thực** **Tập** **Sinh**Hành Chính **Nhân** **Sự*** Thời gian làm việc: thương lượng * Địa chỉ: 170E Phan Đăng Lưu, P.3, Q. Phú Nhuận, Hồ Chí Minh * Mức lương...
## Trung tâm Anh ngữ IRIS - Điện thoại: 0899.154.159 - Đà Nẵng
[-mới](/job/rd/e8c6e459b3f51ea81d8d1c21fd7c6a5d?sp=serp&sponsored=false&sr=2&tk=ylwWgfWt1aaeeRbObmT6-_ezxswSEU0Eyy32k9vlz) **Thực** **Tập** **Sinh**Hành Chính- **Nhân** **Sự**(Mới) **Thực** **Tập** **Sinh**Hành Chính- **Nhân** **Sự**Trung tâm Anh ngữ IRIS - Điện thoại: 0899.154.159 Ngày cập nhật: 13/10/2017 Thông Tin Tuyển Dụng Nơi làm việc: Đà Nẵng Lương...
## Công ty Cổ Phần Mỹ Phẩm Salonzo - Hà Nội
[-mới](/job/rd/1f389a669ef0e54d6312f65971fe2349?sp=serp&sponsored=false&sr=3&tk=ylwWgfWt1aaeeRbObmT6-_ezxswSEU0Eyy32k9vlz) **Thực** **Tập** **Sinh** **Nhân** **Sự** **Thực** **tập**làm các công việc thuộc mảng tuyển dụng đầu vào, quản lý hồ sơ **nhân** **sự**( được **thực** **tập**cách đăng tuyển, cách phân tích đánh giá ứng viên, nhập liệu...
## Công ty Cổ phần Đầu tư Giáo dục và Phát triển Nguồn Lực Quốc Tế Pasal - Hà Nội
**Thực** **Tập** **Sinh** **Nhân** **Sự**Tại Hà Nội **Nhân** **sự**Hết hạn nộp: 15/10/2017...
## Công Ty CP Phần Mềm Citigo - Hà Nội
[-mới](/job/rd/63a0eb733d759126e9edabb9306bdc2b?sp=serp&sponsored=false&sr=5&tk=ylwWgfWt1aaeeRbObmT6-_ezxswSEU0Eyy32k9vlz) **Thực** **Tập** **Sinh** **Nhân** **Sự**Loại hình công việc: Bán thời gian cố định Mức lương: 1,000,000 - 3,000,000 VND Kinh nghiệm Không yêu cầu Cấp bậc Mới tốt nghiệp / **Thực** **tập** **sinh**Số lượng 01...
## Công ty Cổ phần Đầu tư Giáo dục và Phát triển Nguồn Lực Quốc Tế Pasal - Hà Nội
**Thực** **tập** **sinh** **nhân** **sự**(Mới)Trong năm 2015, Pasal vinh dự là đối tác độc quyền cung cấp hệ thống học hiện đại nhất hiện nay - Effortless English Online. Tiến sĩ AJ.Hoge và Tổ chức đào...
## Vingroup - Hà Nội
[Vinhomes -](/vi%E1%BB%87c/Th%E1%BB%B1c-T%E1%BA%ADp-Sinh-Nh%C3%A2n-S%E1%BB%B1-e92c518a2d5a316a6e98b851a820b4b7?from_url=https%3A%2F%2Fwww.jobstreet.vn%2Fvi%25E1%25BB%2587c-l%25C3%25A0m-Th%25E1%25BB%25B1c-T%25E1%25BA%25ADp-Sinh-Nh%25C3%25A2n-S%25E1%25BB%25B1&sl=&sp=serp&sponsored=false&sq=Th%E1%BB%B1c+T%E1%BA%ADp+Sinh+Nh%C3%A2n+S%E1%BB%B1&sr=7&tk=ylwWgfWt1aaeeRbObmT6-_ezxswSEU0Eyy32k9vlz) **Thực** **tập** **sinh** **Nhân** **sự**(Hà Nội)Toàn thời gian cố định **Nhân** **sự**1 19/10/2017 VINHOMES QUẢN LÝ Hà Nội. Apply Mô tả công việc - Cập nhật dữ liệu thông tin ứng viên cho toàn bộ vị trí tuyển dụng...
## Công ty TNHH DV&TM Viễn Thông Số Digitel - Hồ Chí Minh
[-mới](/job/rd/7ee68a8138ca8c10113caaface7b152a?sp=serp&sponsored=false&sr=8&tk=ylwWgfWt1aaeeRbObmT6-_ezxswSEU0Eyy32k9vlz) **Thực** **tập** **sinh** **Nhân** **Sự** **Thực**hiện công việc hành chính **nhân** **sự**, làm hợp đồng, BHYT, BHXH… Giao **nhận**hồ sơ cá **nhân**về phòng **nhân** **sự**Đăng tin tuyển dụng trên website Hướng dẫn quản lý...
## Công ty TNHH DV&TM Viễn Thông Số Digitel - Hồ Chí Minh
[-mới](/job/rd/d5ef0d39672143f728d44b79f26fc1b1?sp=serp&sponsored=false&sr=9&tk=ylwWgfWt1aaeeRbObmT6-_ezxswSEU0Eyy32k9vlz) **Thực** **tập** **sinh** **Nhân** **Sự**(Mới)Công ty Dịch Vụ và Thương Mại Viễn Thông Số (DigiTel) chính **thức**thành lập từ tháng 11/2009. Với nguồn **nhân**lực trẻ trung, nhiệt huyết và có nhiều kinh...Chi...
## TRUNG TÂM ANH NGỮ IRIS ĐÀ NẴNG - Đà Nẵng
[-mới](/job/rd/88f9b6a08df05bf7dd51d767a67ec634?sp=serp&sponsored=false&sr=10&tk=ylwWgfWt1aaeeRbObmT6-_ezxswSEU0Eyy32k9vlz) **Thực** **Tập** **Sinh**Hành Chính - **Nhân** **Sự**Trải nghiệm các công việc hiện tại của Phòng Hành chính **nhân** **sự**IRIS: * Hành chính: - Soạn thảo các văn bản hành chính: quyết định, nội quy, quy chế làm việc...
## Cty LD KS Sài Gòn INN _ KS New World Saigon - Hồ Chí Minh
**Thực** **Tập** **Sinh**Bộ Phận Bếp Âu/ Bếp Bánh **Sinh**viên cao đẳng nghề bếp Âu/ bếp bánh Không yêu cầu kinh nghiệm **Nhấn**vào nút "Ứng Tuyển Ngay/Apply Now" để gửi trực tiếp hồ sơ của bạn đến nhà tuyển dụng!...
## Công Ty Cổ Phần Vàng Bạc Đá Quý Phú Nhuận - Hồ Chí Minh
[QUẢN TRỊ VIÊN](/job/rd/2a4e2baf2a1457e4c65bfb674d0a3b12?sp=sserp_bottom&sponsored=true&sr=4&tk=ylwWgfWt1aaeeRbObmT6-_ezxswSEU0Eyy32k9vlz) **TẬP** **SỰ**PNJ 2018 (MANAGEMENT TRAINEE PNJ 2018)QUẢN TRỊ VIÊN **TẬP** **SỰ**tại PNJ là một chương trình phát triển kỹ năng quản lý đặc biệt cho **sinh**viên vừa tốt nghiệp. Được thiết kế để giúp cho các **sinh**viên giỏi...
## Công Ty TNHH Dược phẩm Nhất Anh - Hồ Chí Minh
**Nhân**viên **tạp**vụTên vị trí: **Nhân**viên **tạp**vụ Mức lương: 2.000.000 - 3.000.000 VND Địa điểm làm việc: 122/7-9 Đặng Văn Ngữ, Ho Chi Minh City, Ho Chi Minh, Vietnam Mô tả công...
Tạo thông báo việc làm
Bạn có thể huỷ thông báo việc làm bất cứ lúc nào.
Không bỏ lỡ việc làm nào. Nhận việc làm mới hằng ngày.
Tạo thông báo việc làm
Bạn có thể huỷ thông báo việc làm bất cứ lúc nào.

Connection: Close

Cache-Control: max-age=0, private, must-revalidate

X-XSS-Protection: 1; mode=block


markdown:
Dãn cách tên bằng dấu phẩy(,).
"Thay đổi làm cho người ta khá hơn, nhưng muốn hoàn thiện phải thay đổi thường xuyên"
Thảo luận trong 'Ô Tô' bắt đầu bởi TiepBMW, 22/3/16.
cẩm nang sữa chưa fortuner 2013
Thế bạn kiếm cẩm nàng xe khác đời 13 14 15 16 mà mình chưa có đổi ngang cho..
Vãi gi.mình dow toàn 500 với 1000 thì kêu ai bạn..cái nào càng mới với hiếm thì thế thôi..minh cung muốn tìm mấy bộ đời mới hơn..đã ko mất tiền rồi ko nhiệt tình vs nghề thì chịu
Chào cụ ! Tài liệu của cụ đã có thành viên đăng trước đó, vui lòng dùng thanh công cụ tìm kiếm của diễn đàn để kiểm tra, tài liệu trùng theo nội quy của diễn đàn sẽ bị xóa ! http://www.oto-hui.com/threads/cam-nang-sua-chua-fortuner-moi-nhat-2013.56174/. Rất cảm ơn tinh thần chia sẻ của cụ !
Trân trọng !
bản này link die rồi mà bác
Gửi qua cho t cái này nhé
link trên chú tề' @@
Em vẫn thấy download được mà cụ !
thế ak,tại thấy mọi người bảo ko dow dk nên ko dám dow xuống..kinh tế khó khăn.vậy bác cứ xóa bài..bac xem con prado 2013 có ai đăng chưa
cụ nào tải được cho em xin đi. em không có xăng. em sắp ra trường nên rất cần những tài liệu như thế. email của em là vanbactt@gmail.com cám ơn mấy cụ!
tài liệu hay nên xăng cao là đúng rồi
vào check mail bác nhé!
Bác nào cho em xin tài liệu bởi em cần tài liệu làm đồ án mà ko đủ xăng. Cám ơn các bác Gmail: hungrio1602@gmail.com
ai có gửi cho mình với tks nhiều : mail : thanhbeckd@gmail.com
em chua du xang nen co the cho em xin vs tranvulung77@gmail.com
Tài liệu hay
em tải hk dc cụ ạ...phí xawg trừ rồi mà hk tải đc
thanks
[Livestream] Kỹ năng sinh viên ô tô - P1. Kỹ năng khai phá tư duy tích cực

Vary: Accept-Encoding,User-Agent

Set-Cookie: xf_session=b064f2357086a582943983d1cd8903fb; path=/; secure; httponly


markdown:
Close
Search now
Begin typing your search
Game
/
Card
and press return to search.
Games
Thẻ
Close
Loading...
Loading...
SEA Gamer Mall
Search
HOME
GAME
Игровая валюта
Шмот
Thẻ Game
Power Leveling Service
Account
Mobile Reload
Package
THẺ
Game Cards
Gift Cards
Game Console Cards
CD-Key
Mobile Cards
Tools
Freebie Codes
HỖ TRỢ
Phương thức thanh toán
Mobile Reload
Direct Top Up
Đăng nhập / Đăng ký
VI / USD
Guest
VI / USD
change settings
Đăng nhập
Đăng ký
User Settings
close
Quốc gia
Afghanistan
Albania
Algeria
American Samoa
Andorra
Angola
Anguilla
Antarctica
Antigua and Barbuda
Argentina
Armenia
Aruba
Australia
Austria
Azerbaijan
Bahamas
Bahrain
Bangladesh
Barbados
Belarus
Belgium
Benin
Bermuda
Bhutan
Bolivia
Bosnia and Herzegovina
Botswana
Brazil
British Virgin Islands
Brunei
Bulgaria
Burkina Faso
Burundi
Cambodia
Cameroon
Canada
Cape Verde
Cayman Islands
Central African Republic
Chad
Chile
China
Christmas Island
Cocos (Keeling) Islands
Colombia
Comoros
Congo
Cook Islands
Costa Rica
Croatia
Cuba
Cyprus
Czech Republic
Democratic Republic Congo
Denmark
Djibouti
Dominica
Dominican Republic
Ecuador
Egypt
El Salvador
Equatorial Guinea
Eritrea
Estonia
Ethiopia
Falkland Islands
Faroe Islands
Fiji
Finland
France
French Polynesia
Gabon
Gambia
Georgia
Germany
Ghana
Gibraltar
Greece
Greenland
Grenada
Guadeloupe
Guam
Guatemala
Guinea
Guinea-Bissau
Guyana
Haiti
Honduras
Hong Kong
Hungary
Iceland
India
Indonesia
Iran
Iraq
Ireland
Isle of Man
Israel
Italy
Ivory Coast
Jamaica
Japan
Jordan
Kazakhstan
Kenya
Kiribati
Kuwait
Kyrgyzstan
Lao People's Democratic Republ
Latvia
Lebanon
Lesotho
Liberia
Libya
Liechtenstein
Lithuania
Luxembourg
Macau
Macedonia
Madagascar
Malawi
Malaysia
Maldives
Mali
Malta
Marshall Islands
Martinique
Mauritania
Mauritius
Mayotte
Mexico
Micronesia
Moldova
Monaco
Mongolia
Montenegro
Montserrat
Morocco
Mozambique
Myanmar
Namibia
Nauru
Nepal
Netherlands
Netherlands Antilles
New Caledonia
New Zealand
Nicaragua
Niger
Nigeria
Niue Island
Norfolk Island
North Korea
Northern Mariana Islands
Norway
Oman
Pakistan
Palau
Palestine
Panama
Papua New Guinea
Paraguay
Peru
Philippines
Pitcairn Islands
Poland
Portugal
Puerto Rico
Qatar
Réunion
Romania
Russia
Rwanda
Saint Barthelemy
Saint Helena
Saint Kitts and Nevis
Saint Lucia
Saint Martin
Saint Pierre and Miquelon
Saint Vincent and the Grenadin
Samoa
San Marino
São Tomé and Príncipe
Saudi Arabia
Senegal
Serbia
Seychelles
Sierra Leone
Singapore
Slovakia
Slovenia
Solomon Islands
Somalia
South Africa
South Korea
Spain
Sri Lanka
Sudan
Suriname
Swaziland
Sweden
Switzerland
Syria
Taiwan
Tajikistan
Tanzania
Thailand
Timor-Leste
Togo
Tokelau
Tonga
Trinidad and Tobago
Tunisia
Turkey
Turkmenistan
Turks and Caicos Islands
Tuvalu
Uganda
Ukraine
United Arab Emirates
United Kingdom
United States
Uruguay
US Virgin Islands
Uzbekistan
Vanuatu
Venezuela
Vietnam
Wallis and Futuna
Yemen
Zambia
Zimbabwe
Ngôn ngữ
Bahasa Malaysia
Bahasa Indonesia
Deutsch
Español
English
Français
Italiano
Nederlands
Português
Pусский
Việt
简体中文
繁体中文
日本語
ภาษาไทย
Tiền tệ
Australian Dollar (A$)
British Pound (£)
Brazil Reais (R$)
Canadian Dollar (C$)
Chinese Yuan Renminbi (¥)
Danish Krone (kr)
Euro (€)
Hong Kong Dollar (HK$)
Indonesia Rupiah (Rp)
Japanese Yen (¥)
Malaysia Ringgit (RM)
Mexican Peso
New Turkish Lira (TL)
New Zealand Dollar
Norwegian Krone (kr)
Philippines Peso (₱)
Polish Zloty (zł)
Russian Ruble (руб)
Singapore Dollar (S$)
South Korean Won (KRW)
Swiss Franc
Taiwan New Dollar (NT$)
Thailand Baht (฿)
US Dollar (US$)
Vietnamese Dong (₫)
Lưu cài đặt
SEAGM
>
Game
>
AION Online
>
AION Online Dịch vụ tăng Level
Trang chủ Game
Kinah
Game Card
Power Leveling Service
AION Online Lv 60 - Lv 65
Game:
AION Online
Giảm giá cho thành viên:
Không có
Giá:
US$ 116.21
Mô tả
Dành thời gian
1 day 16 hours
Server Game
Katalam-Asmodians
Katalam-Elyos
Danaria-Asmodians
Danaria-Elyos
Antriksha UK - Asmodians
Antriksha UK - Elyos
Deyla UK - Asmodians
Deyla UK - Elyos
Hellion UK - Asmodians
Hellion UK - Elyos
Loki DE - Asmodians
Loki DE - Elyos
Thor DE - Asmodians
Thor DE - Elyos
Hyperion FR - Asmodians
Hyperion FR - Elyos
Urtem FR - Asmodians
Urtem FR - Elyos
Barus PL - Asmodians
Barus PL - Elyos
Tên tài khoản
Tên nhận vật
Đánh dấu
Tổng số:
US$
116.21
SEAGM Credits:
49000
Mua ngay
Thêm vào giỏ
Buy with PayPal

Lang-Code: vi

Server: cloudflare-nginx

Cache-Control: no-store, no-cache, must-revalidate, post-check=0, pre-check=0

Set-Cookie: seagm_store_id=a1281hbgsapkas3pvp2sdlisu0; path=/; domain=seagm.com; HttpOnly


markdown:
geu daen nuh mu dang yeon han du
oonuel nae gae ah bu ull muyt nae yo
nan geu jeo jal jin nae da het jo
geu daen jeong mal nal nuhmoo moryujo
geu dae upshido nae ga genchan nuell gut gat na you
geu dae nun na up shi genchanayo
dang shin up neun sa sange nuh mu do himdull uhseo soom shi neun na ull onemanghetjo
uhtuk ha jo ah jik do nan geudae han madie busuh ji nun haru ull sal a yo
geu dae nae gae malhae ba yo
elawnungae na puninji gedaedo nacheorum
haru ga ah puh go
toh a pun ji malhae ba yo
geu dae wa nan
eemi nomo nutonnayo oori dashi giwhenun uptnayo
nan ah jik geudell saeng gak hae yo
geu daen a ma aljido moulljo ha
kullkook elungayo elukhae gutingayo
geudae nun eedaero genchanayo
nan ahdwell gut gateundae
gateun sarangeun juk uh do nae gaen uputsultendae
uhtuk ha jo nae ma eumeun geudae nanee myen
nu gu do ahn a jul su upsul tendae
jabal naul jabahjoyo aljanayo
na ran saram ahmulle aesuhdo
geudae ull ji wool suga updangull
jaebal naull jabajoyo
uhtuk ha jo ah jik do nan geudae han madie busuh ji nun haru ull sal a yo
geu dae nae gae malhae ba yo
elawnungae na puninji gedaedo nacheorum
haru ga ah puh go
toh a pun ji malhae ba yo
geu dae wa nan
eemi nomo nutonnayo oori dashi giwhenun uptnayo
nah ah jik geudel sanggakhaeyo
geu daen ahma aljidomoulljo ha
————
Lời Anh:
You ask me how my day was as if it is same everyday
I say I’m okay but you really don’t know how I feel
Do you think I’ll be okay without you?
Are you okay without me?
The world without you is so hard that I blame myself for still breathing
What should I do? Even now, I live each painful days because of what you said
Tell me if this is a bad thing to do
Are you living each day painfully like I am?
You and me
Are we too late? Do we not have a chance?
I still think about you and you might know this
Finally is this it? Are we going to end like this? Is it okay with you?
I don’t think I can do it. The love I find with you, I won’t find it anywhere even if I die
What should I do? If it isn’t you no one else can hold my heart
Please hold me. And you know that even though the whole world tries to
No one can erase your memories. So please hold me
What should I do? Even now, I live each painful days because of your words
Tell me if this is a bad thing to do
Are you living each day painfully like I am?
You and me
Is it too late? Do we not have a chance?
But me, I still think about you, and you might not know it.

X-Cache-Status: MISS

Set-Cookie: __cfduid=dc69aa1c80684f1e1538de2cc094b6a701508219217; expires=Wed, 17-Oct-18 05:46:57 GMT; path=/; domain=.theoyeucau.com; HttpOnly


markdown:
# Hôm nay Hà Nội vẫn điều chuyển hơn 600 lượt tuyến xe khách
TP - Mặc dù doanh nghiệp (DN) vận tải phản đối, sau buổi đối thoại ngày 31/12/2016, chiều qua (1/1) Sở GTVT Hà Nội thông báo, vẫn thực hiện phương án điều chuyển, sắp xếp lại hơn 600 lượt xe khách từ sáng nay (2/1).
![Hôm nay Hà Nội vẫn điều chuyển hơn 600 lượt tuyến xe khách Hôm nay Hà Nội vẫn điều chuyển hơn 600 lượt tuyến xe khách](https://image.tienphong.vn/665x449/Uploaded/baogiay002/2017_01_02/0_IMFL.jpg)
Văn bản thông báo số 1700/TB-SGTVT do Phó giám đốc Sở GTVT Hà Nội Hà Huy Quang ký nêu rõ, chủ trương điều chuyển, sắp xếp lại nhiều lượt xe khách cho phù hợp quy hoạch đã được lãnh đạo thành phố và Bộ GTVT thống nhất triển khai. Theo đó, Sở GTVT quyết định thực hiện việc điều chuyển, sắp xếp trên từ ngày 2/1. Sở ra thông báo số 1700 để các DN vận tải thuộc diện điều chuyển biết, thực hiện.
Cụ thể, tại bến xe Giáp Bát, các lượt xe đi các tuyến: Hà Giang, Lai Châu, Lào Cai, Phú Thọ, Tuyên Quang, Yên Bái được điều chuyển về bến Mỹ Đình; các lượt xe chạy tuyến đi Sơn La, Lai Châu được điều chuyển về bến Yên Nghĩa. Tại bến Gia Lâm, các lượt xe đi tuyến Sơn La điều chuyển về bến Yên Nghĩa. Với bến Nước Ngầm, các lượt, chuyến chạy đến các tỉnh: Bắc Cạn, Cao Bằng, Hà Giang, Lai Châu, Lào Cai, Phú Thọ, Thái Nguyên, Tuyên Quang, Vĩnh Phúc, Yên Bái điều chuyển về bến Mỹ Đình; các lượt xe chạy đến Bà Rịa Vũng Tàu, Đắk Nông, Kon Tum điều chuyển về Yên Nghĩa. Tại bến Mỹ Đình, các lượt xe chạy các tuyến Nam Định, Đắk Lắk, Gia Lai, Thái Bình, Thanh Hóa, Nghệ An, Hà Tĩnh điều chuyển về bến Nước Ngầm; tuyến đến Hà Nam về bến Giáp Bát; tuyến về Thanh Hóa chạy đường Hồ Chí Minh về bến Yên Nghĩa; các tuyến về Hải Dương, Hưng Yên về bến Gia Lâm. Tổng cộng có trên 600 lượt xe của 32 tuyến xe khách được điều chuyển, sắp xếp theo kế hoạch trên.
Cùng với thực hiện kế hoạch trên, Sở GTVT Hà Nội cũng cho biết, từ ngày 2/1 sẽ triển khai lực lượng liên ngành gồm Thanh tra, Cảnh sát giao thông và Công an địa phương xử lý nghiêm các xe chạy trái tuyến, xuyên tâm và không thực hiện việc điều chuyển trên.
### Video đang được xem nhiều
![](https://images.tienphong.vn/web/App_Themes/img/article-page/videocameraclassic.png)
## Cùng chuyên mục
[](https://www.tienphong.vn/dia-oc/tphcm-se-giam-sat-viec-dang-ky-the-chap-so-do-1198569.tpo)
![ TPHCM sẽ giám sát việc đăng ký thế chấp 'sổ đỏ'](https://image.tienphong.vn/170x102/Uploaded/minhhanh/2017_10_16/anh_1_CDZV.jpg)
## TPHCM sẽ giám sát việc đăng ký thế chấp 'sổ đỏ'
[](https://www.tienphong.vn/xa-hoi/chua-ro-nguyen-nhan-hang-tan-ca-nuoi-o-hue-chet-bat-thuong-1198785.tpo)
![ Chưa rõ nguyên nhân hàng tấn cá nuôi ở Huế chết bất thường](https://image.tienphong.vn/170x102/Uploaded/thien/2017_10_17/Ca_chet_Hue_moi_1_BGIV.jpg)
## Chưa rõ nguyên nhân hàng tấn cá nuôi ở Huế chết bất thường
[](https://www.tienphong.vn/xa-hoi/bi-thu-nguyen-thien-nhan-tphcm-co-4-kenh-tiep-thu-y-kien-nguoi-dan-1198796.tpo)
![ Bí thư Nguyễn Thiện Nhân: TPHCM có 4 kênh tiếp thu ý kiến người dân](https://image.tienphong.vn/170x102/Uploaded/thien/2017_10_17/1a_DFUX.jpg)
## Bí thư Nguyễn Thiện Nhân: TPHCM có 4 kênh tiếp thu ý kiến người dân
[](https://www.tienphong.vn/xa-hoi/hoi-an-dua-30-xe-dien-vao-phuc-vu-du-khach-1198799.tpo)
![ Hội An đưa 30 xe điện vào phục vụ du khách](https://image.tienphong.vn/170x102/Uploaded/thien/2017_10_17/XE_DIEN_1_NRRC.jpg)
## Hội An đưa 30 xe điện vào phục vụ du khách
[](https://www.tienphong.vn/xa-hoi/quang-nam-da-san-sang-cho-apec-1198780.tpo)
## Quảng Nam đã sẵn sàng cho APEC
[](https://www.tienphong.vn/kinh-te/ha-noi-yeu-cau-uber-grab-bao-cao-so-luong-xe-1198584.tpo)
![ Hà Nội yêu cầu Uber, Grab báo cáo số lượng xe](https://image.tienphong.vn/170x102/Uploaded/trongdang/2017_10_16/16_QIZT.jpg)
## Hà Nội yêu cầu Uber, Grab báo cáo số lượng xe
[](https://www.tienphong.vn/xa-hoi/them-hinh-thuc-cong-khai-tai-san-cua-lanh-dao-tren-bao-chi-1198619.tpo)
![ Thêm hình thức công khai tài sản của lãnh đạo trên báo chí](https://image.tienphong.vn/170x102/Uploaded/vankien/2017_10_16/tong_bi_thu_chu_tri_phien_hop_cua_Ban_chi_dao_T_U_ve_PCTN_JQQO.jpg)
## Thêm hình thức công khai tài sản của lãnh đạo trên báo chí
[](https://www.tienphong.vn/kinh-te/tien-luong-tang-them-khong-du-bu-toc-do-truot-gia-1198704.tpo)
![ Tiền lương tăng thêm không đủ bù tốc độ trượt giá](https://image.tienphong.vn/170x102/Uploaded/luandung/2017_10_17/C12A9973_XZBN.jpg)
## Tiền lương tăng thêm không đủ bù tốc độ trượt giá
[Xem thêm](/xa-hoi/) **Xã hội**
## Học sinh lớp 1 bị cổng trường đè gãy xương vai: Phát ngôn sốc của hiệu trưởng?
## Sinh viên xếp hàng ăn cơm từ thiện 2.000 đồng là 'không có lòng tự trọng'
## Đội tuyển Việt Nam vượt mặt Thái Lan trên BXH FIFA
## Những bộ nào có số lượng cấp phó vượt quy định?
## Cơm 2.000 không phải miếng nhục

Set-Cookie: .ASPXANONYMOUS=WlEVPpf5-98U6Q7qJLSh40UMYvcvmcV-7W6eefti_RFjIHvwcF2at_iCDYcfnMv3oAgMt-tfofhl2T-wUCbSx6uNCnVDdWWEHBJy8sW8gIbuSrw9yAsdZruSBUzcSJY59dnVuC0JRe-LXvFTl0BVxg2; domain=tienphong.vn; expires=Mon, 25-Dec-2017 16:48:38 GMT; path=/; HttpOnly

X-Frame-Options: DENY

Access-Control-Allow-Headers: Content-Type

X-Cache: MISS from cache13


markdown:
[](/a/4073423.html)
Bắc Triều Tiên hôm nay dùng một lời công kích cá nhân thô bạo để chỉ trích Tổng thống Hoa Kỳ Barack Obama trong lúc Bình Nhưỡng tố cáo Hoa Kỳ gây ra vụ cúp mạng internet mà họ trải qua trong mấy ngày gần đây.
Một thông cáo rõ ràng là được đưa với sự chấp thuận ở cấp cao nhất cho rằng ông Obama chịu trách nhiệm đối với việc hãng phim Sony cho công chiếu phim
*The Interview*, một phim hài về một âm mưu hư cấu để ám sát ông Kim Jong Un, lãnh tụ 31 tuổi của Bắc Triều Tiên.
Thông cáo trích lời một thành viên không nêu tên của Ủy ban Quốc phòng Bắc Triều Tiên, cơ quan nắm quyền cai trị ở Bình Nhưỡng, nói rằng “Obama luôn luôn cẩu thả trong lời nói và hành động, giống như một con khỉ trong rừng già.”
Vụ cúp mạng xảy ra sau khi Tổng thống Hoa Kỳ Barack Obama nói rằng Washington sẽ trả đũa cho vụ tin tặc nhắm vào hãng Sony do Bắc Triều Tiên thực hiện.
Bình Nhưỡng phủ nhận cáo giác cho rằng họ đã xâm nhập trái phép vào hệ thống máy vi tính của hãng Sony rồi phổ biến trên internet những email gây nhiều bối rối và những thông tin riêng tư khác của công ty này.
Chính phủ Bắc Triều Tiên có một toán tin tặc lão luyện mà nhiều người cho là thủ phạm của một loạt những vụ tin tặc trong vài năm qua. Nhưng quốc gia này không nối kết rộng rãi với Internet cho nên bản thân họ không dễ bị tổn thương bằng những nước khác trước những mưu toan phá hoại trong không gian ảo.

X-UA-Compatible: IE=edge

Cache-Control: public, max-age=272

Set-Cookie: SessionID=2897220524.20480.0000; path=/; Httponly; Secure


markdown:
Một mái tóc khỏe mạnh mượt mà chính là mong ước của rất nhiều người dù là phụ nữ hay nam giới. Và để nuôi dưỡng cho mái tóc thêm phần đẹp xinh hơn thì các chàng cũng phải ghi nhớ nhiều bí quyết đúng đắn đó nhé! Hãy cùng Muathuoctot.com tham khảo bí quyết “cách mọc tóc nhanh nhất cho nam giới như thế nào” nhé. >>> Quảng cáo sản phẩm : thuoc moc toc – minoxidil 5 – kem trị sẹo lõm – thuoc tri thoai hoa cot song – thuốc hỗ trợ sinh sản cho phụ nữ hiếm muộn – thuoc chong rung toc mái tóc dày mềm mượt, bạn muốn không? cách mọc tóc nhanh nhất cho nam giới với gội đầu bằng bia Mọi người thường ...
[Đọc thêm »](https://xn--thucmctc-13a1357egba.com/cach-moc-toc-nhanh-nhat-cho-nam-gioi-nhu-nao.html)
[Cách mọc tóc nhanh nhất cho nam giới như thế nào](https://xn--thucmctc-13a1357egba.com/cach-moc-toc-nhanh-nhat-cho-nam-gioi-nhu-nao.html)
Một mái tóc khỏe mạnh mượt mà chính là mong ước của rất nhiều người dù là phụ nữ hay nam giới. Và để nuôi dưỡng cho mái tóc thêm phần đẹp xinh hơn thì các chàng cũng phải ghi nhớ nhiều bí quyết đúng đắn đó nhé! Hãy cùng Muathuoctot.com tham khảo bí quyết “cách mọc tóc nhanh nhất cho nam giới như thế nào” nhé. >>> Quảng cáo sản phẩm : thuoc moc toc – minoxidil 5 – kem trị sẹo lõm – thuoc tri thoai hoa cot song – thuốc hỗ trợ sinh sản cho phụ nữ hiếm muộn – thuoc chong rung toc mái tóc dày mềm mượt, bạn muốn không? cách mọc tóc nhanh nhất cho nam giới với gội đầu bằng bia Mọi người thường ...