markdown:
# Giá SSD tương lai sẽ rẻ như HDD hiện tại
VNK News - Bước sang năm 2016 giá SSD đang giần sát giá với HDD so với 4 năm trước giá SSD chỉ còn 1/3 so với lúc trước. Điều này tạo nên sự phấn khởi cho người dùng
Đã có quá nhiều thông tin về việc ổ cứng thể rắn, SSD ngày càng rẻ hơn, nhưng rẻ tới mức nào?
Hãy tưởng tượng, giá xăng dầu trong nước năm 2013 từng lên tới gần 26.000 VNĐ/ lít, sau 3 năm với nhiều lần điều chỉnh giảm, hiện tại loại nhiên liệu này chỉ còn hơn 13.000 VNĐ/ lít. Mọi người đều thấy được sự thay đổi chóng mặt này, nhưng với một mặt hàng khác, là linh kiện máy tính, giá của nó còn giảm mạnh hơn nhiều.
Ổ cứng SSD trong 4 năm qua đã giảm giá không ngừng, cụ thể, mức giá của một sản phẩm ổ cứng SSD 2,5 inch có dung lượng 120/128GB cách đây 4 năm ghi nhận mức giá 130 USD thì giờ đây chỉ còn 40 USD, giảm gần 70%.
Đó là mức giá được xác nhận với sản phẩm bán trên Amazon, còn tại Việt Nam thì sao? Đầu năm 2012, các sản phẩm ổ cứng SSD Intel 320 của Intel và HyperX của Kingston dung lượng 120GB có giá dao động khoảng 3,6 - 3,8 triệu đồng. Tới nay, người dùng chỉ phải chỉ khoảng 1,2 triệu đồng là đã có thể sở hữu một ổ cứng SSD dung lượng tương đương, tốc độ lại nhanh hơn rất nhiều.
Cho tới tháng 6 năm ngoái, giá của ổ cứng SSD 120GB vẫn nằm ở mức cao, gần 2 triệu đồng. Nhưng tới thời điểm này, giá của nó đã tương đương 1 ổ HDD dung lượng 1TB. Điều đáng nói, trong suốt 3 năm qua, giá của ổ HDD 1TB giảm chưa tới 300.000 VNĐ.
Từ đây có thể thấy được SSD đang phát triển rất nhanh, nhiều thế hệ chip nhớ mới được nghiên cứu và ứng dụng thực tế, trong khi đó HDD không còn nhận được nhiều sự quan tâm.
Vấn đề duy nhất của SSD hiện tại vẫn là giá thành, giá của mỗi Gigabyte bộ nhớ vẫn ở mức cao nếu so với HDD. Các sản phẩm SSD phổ biến hiện nay vẫn chỉ có dung lượng 120GB - 240GB. Chưa nhiều người dùng sẵn sàng bỏ nhiều tiền hơn để sở hữu các sản phẩm dung lượng 500GB - 1TB.
Tuy nhiên, thị trường này sẽ nở rộng hơn, trong giai đoạn 2016 - 2022, các sản phẩm SSD dung lượng cao 250GB - 500GB sẽ phát triển mạnh và dẫn đầu thị trường. Lý do cho điều này có lẽ vẫn nằm ở vấn đề giá bán, khi ổ cứng SSD dung lượng lớn có mức giá đủ hấp dẫn, người dùng sẽ cân nhắc và lựa chọn.
Một điều cần lưu ý khác liên quan tới nền tảng chip nhớ, với việc chip TLC (triple-level cell) được áp dụng nhiều hơn, thay thế cho MLC (Multi-level cell) vốn có giá thành cao, đã tạo ra một sự thay đổi lớn về giá thành của SSD.
Được phát triển từ khá lâu, nhưng mới đây khi đã thực sự tin tưởng vào độ ổn định của TLC, các nhà sản xuất mới chính thức ứng dụng nó lên các sản phẩm của mình, nhờ vậy mà giá trung bình của các sản phẩm SSD tụt giảm nhanh chóng.
Nhưng Samsung lại phát triển một công nghệ chip nhớ của riêng họ, được gọi là V-NAND, dựa trên nền tảng TLC sử dụng 3D-NAND. Chip nhớ của Samsung được đánh giá rất cao cả về tính ổn định cũng như tốc độ. Nhiều nhà phân tích thị trường đánh giá các dòng sản phẩm Samsung EVO và PRO thực sự đang dẫn đầu phân khúc SSD phổ thông. Gần đây nhất, Samsung cũng đã bán ra ổ SSD dung lượng cực lớn 15,36TB của họ, hướng tới khách hàng doanh nghiệp.
Giá thành của SSD rẻ hơn, sự ổn định cũng được cải thiện, từ đó ngày càng nhiều các hãng sản xuất máy tính xách tay trang bị SSD cho sản phẩm của họ. Theo ước tính, các laptop xuất xưởng đầu năm 2016 có tới 30% có sẵn SSD.
Trong 4 năm qua, thị trường này đã tăng trưởng cực nhanh, ở mức 13,2 tỷ USD trong năm 2012, giá trị toàn thị trường đã đạt mốc 25,3 tỷ USD trong quý đầu 2016. Tương lai, SSD sẽ phổ biến và rẻ tới mức mọi người dùng máy tính đều có thể sở hữu.
[bởi họ có thể nâng cấp máy tính của mình với một chi phí thấp hơn.](http://longvu.vn/may-bo/) **máy tính để bàn giá rẻ**
- Bán
[linh kiện máy tính cũ](http://longvu.vn/bang-gia-linh-kien/)giá rẻ
Đã có quá nhiều thông tin về việc ổ cứng thể rắn, SSD ngày càng rẻ hơn, nhưng rẻ tới mức nào?
Hãy tưởng tượng, giá xăng dầu trong nước năm 2013 từng lên tới gần 26.000 VNĐ/ lít, sau 3 năm với nhiều lần điều chỉnh giảm, hiện tại loại nhiên liệu này chỉ còn hơn 13.000 VNĐ/ lít. Mọi người đều thấy được sự thay đổi chóng mặt này, nhưng với một mặt hàng khác, là linh kiện máy tính, giá của nó còn giảm mạnh hơn nhiều.
Ổ cứng SSD trong 4 năm qua đã giảm giá không ngừng, cụ thể, mức giá của một sản phẩm ổ cứng SSD 2,5 inch có dung lượng 120/128GB cách đây 4 năm ghi nhận mức giá 130 USD thì giờ đây chỉ còn 40 USD, giảm gần 70%.
Đó là mức giá được xác nhận với sản phẩm bán trên Amazon, còn tại Việt Nam thì sao? Đầu năm 2012, các sản phẩm ổ cứng SSD Intel 320 của Intel và HyperX của Kingston dung lượng 120GB có giá dao động khoảng 3,6 - 3,8 triệu đồng. Tới nay, người dùng chỉ phải chỉ khoảng 1,2 triệu đồng là đã có thể sở hữu một ổ cứng SSD dung lượng tương đương, tốc độ lại nhanh hơn rất nhiều.
Cho tới tháng 6 năm ngoái, giá của ổ cứng SSD 120GB vẫn nằm ở mức cao, gần 2 triệu đồng. Nhưng tới thời điểm này, giá của nó đã tương đương 1 ổ HDD dung lượng 1TB. Điều đáng nói, trong suốt 3 năm qua, giá của ổ HDD 1TB giảm chưa tới 300.000 VNĐ.
Từ đây có thể thấy được SSD đang phát triển rất nhanh, nhiều thế hệ chip nhớ mới được nghiên cứu và ứng dụng thực tế, trong khi đó HDD không còn nhận được nhiều sự quan tâm.
Vấn đề duy nhất của SSD hiện tại vẫn là giá thành, giá của mỗi Gigabyte bộ nhớ vẫn ở mức cao nếu so với HDD. Các sản phẩm SSD phổ biến hiện nay vẫn chỉ có dung lượng 120GB - 240GB. Chưa nhiều người dùng sẵn sàng bỏ nhiều tiền hơn để sở hữu các sản phẩm dung lượng 500GB - 1TB.
Tuy nhiên, thị trường này sẽ nở rộng hơn, trong giai đoạn 2016 - 2022, các sản phẩm SSD dung lượng cao 250GB - 500GB sẽ phát triển mạnh và dẫn đầu thị trường. Lý do cho điều này có lẽ vẫn nằm ở vấn đề giá bán, khi ổ cứng SSD dung lượng lớn có mức giá đủ hấp dẫn, người dùng sẽ cân nhắc và lựa chọn.
Một điều cần lưu ý khác liên quan tới nền tảng chip nhớ, với việc chip TLC (triple-level cell) được áp dụng nhiều hơn, thay thế cho MLC (Multi-level cell) vốn có giá thành cao, đã tạo ra một sự thay đổi lớn về giá thành của SSD.
Được phát triển từ khá lâu, nhưng mới đây khi đã thực sự tin tưởng vào độ ổn định của TLC, các nhà sản xuất mới chính thức ứng dụng nó lên các sản phẩm của mình, nhờ vậy mà giá trung bình của các sản phẩm SSD tụt giảm nhanh chóng.
Nhưng Samsung lại phát triển một công nghệ chip nhớ của riêng họ, được gọi là V-NAND, dựa trên nền tảng TLC sử dụng 3D-NAND. Chip nhớ của Samsung được đánh giá rất cao cả về tính ổn định cũng như tốc độ. Nhiều nhà phân tích thị trường đánh giá các dòng sản phẩm Samsung EVO và PRO thực sự đang dẫn đầu phân khúc SSD phổ thông. Gần đây nhất, Samsung cũng đã bán ra ổ SSD dung lượng cực lớn 15,36TB của họ, hướng tới khách hàng doanh nghiệp.
Giá thành của SSD rẻ hơn, sự ổn định cũng được cải thiện, từ đó ngày càng nhiều các hãng sản xuất máy tính xách tay trang bị SSD cho sản phẩm của họ. Theo ước tính, các laptop xuất xưởng đầu năm 2016 có tới 30% có sẵn SSD.
Trong 4 năm qua, thị trường này đã tăng trưởng cực nhanh, ở mức 13,2 tỷ USD trong năm 2012, giá trị toàn thị trường đã đạt mốc 25,3 tỷ USD trong quý đầu 2016. Tương lai, SSD sẽ phổ biến và rẻ tới mức mọi người dùng máy tính đều có thể sở hữu.
Bài liên quan


markdown:
Châu Á-TBD
SEA Games 29
Xã hội
Đời sống
(Vietnam+)
15/11/2016 06:07 GMT+7
Bản in
Trung Đông
Trung Đông
Chính trị
Đời sống
Doanh nghiệp
Pháp luật

WARC-Type: response

Content-Type: application/http; msgtype=response

WARC-Identified-Payload-Type: application/xhtml+xml

Cache-Control: no-cache

Pragma: no-cache

Content-Type: text/html; charset=utf-8

Connection: keep-alive


markdown:
Là một loại rau phổ biến trong mùa thu – đông,
[bắp cải](http://www.vncentral.net/?s=b%E1%BA%AFp+c%E1%BA%A3i) không chỉ có giá trị dinh dưỡng cao mà còn chữa được nhiều bệnh. Đặc biệt là lượng vitamin trong bắp cải cao hơn nhiều so với các loại rau củ quý khác như cà rốt, khoai tây, hành tây.
Suy nhược thần kinh, thần kinh căng thẳng, hoại huyết mạn tính, mất ngủ, trầm uất: Uống nước luộc bắp cải thường xuyên.
Bắp cải. Ảnh : vncentral.net
Viêm loét dạ dày, ruột: Dùng nước ép bắp cải 1 phần, đường 1 phần, sữa 1 phần, uống ngày 1 lít, chia 4 – 5 lần trong ngày, suốt 2 tháng liền. Tốt nhất là làm ngày nào uống ngày đó hoặc làm nhiều thì có thể để trong tủ lạnh được 2 ngày. Nước ép bắp cải giúp làm lành vết loét dạ dày ruột nhanh chóng.
Cải bắp giúp phòng tránh ung thư đường tiêu hóa
Những nghiên cứu đã chỉ ra rằng tất cả các loại cải đều có tác dụng phòng chống ung thư, nhưng rõ rệt nhất được xác định bắp cải. Nếu ăn một tuần một lần bắp cải sẽ giảm 70% xác suất bị ung thư ruột. Nếu hai tuần một lần sẽ giảm được 40%.
Ảnh : vncentral.net
Ngoài ra nhiều nghiên cứu cũng cho thấy, người thường xuyên ăn bắp cải có thể phòng ngừa ung thư dạ dày, ruột giảm tỷ lệ ung thư thanh quản, phổi, thực quản, bàng quang, tiền liệt tuyến, hậu môn.
Chữa đau khớp, nhức tay chân, nổi hạch: Lấy lá bắp cải cán dập gân lá, hơ nóng rồi áp lên chỗ đau. Mỗi chỗ đau đắp 3-4 miếng lá cải bắp, bên ngoài dùng vải dày áp lên rồi cột lại.
Chữa ho nhiều đờm: Dùng 80-100 g bắp cải, nửa lít nước, sắc còn 1/3, cho thêm mật ong uống trong ngày, kết hợp ăn bắp cải sống.

WARC-Truncated: length

WARC-Identified-Payload-Type: text/html

Server: Apache/2.2.29 (Unix) mod_ssl/2.2.29 OpenSSL/1.0.1e-fips mod_bwlimited/1.4

Link: <http://www.vncentral.com/wp-json/>; rel="https://api.w.org/", <http://www.vncentral.com/?p=103102>; rel=shortlink

Connection: close

Content-Type: text/html; charset=UTF-8


markdown:
# Ineed 1500 model 2017
**M√£ h√Ýng:**Ineed 1500 model 2017 **Th∆∞∆°ng hi·ªáu:** **B·∫£o h√Ýnh:**24 th√°ng **Xuất xứ:**ƒê√Ýi Loan **T√¨nh tr·∫°ng:**S·∫µn trong kho
5.200.000 ‚Ç´
[ƒê·∫∑t mua h√Ýng](http://xedaptrinx.vn/gio-hang/1906/Ineed-1500-model-2017.html) ** Hãng xe ƒë·∫°p th·ªÉ thao Giant ƒëài loan ƒëã v·ª´a ra m·∫Øt m·∫´u Giant Ineed 1500 2017 ƒë·ªÉ thay th·∫ø cho chi·∫øc Ineed 1500 ƒëã r·∫•t ƒë∆∞·ª£c ∆∞a chu·ªông t·∫°i vi·ªát nam và các n∆∞·ªõc cho nên m·∫´u xe lâu b·ªã thay th·∫ø c≈©ng nh∆∞ tên g·ªçi c·ªßa hãng Giant
V·ªõi thi·∫øt k·∫ø m·∫´u mã tuy·ªát ƒë·∫πp nh∆∞ b·∫£n c≈©, và ch·ªânh s·ª≠a thêm m·ªôt s·ªë chi ti·∫øt và s·ª± thay ƒë·ªïi v·ªÅ màu s·∫Øc n∆∞·ªõc s∆°n t·∫°o thêm ƒë·ªô hoàn h·∫£o , hãng cho ra 4 màu m·ªõi cho nhi·ªÅu l·ª±a ch·ªçn h∆°n v·ªõi Giant Ineed 1500 v·∫´n là chi·∫øc xe r·∫•t “hot” v·ªõi ch·ªã em, b·ªüi ch·∫•t l∆∞·ª£ng, ki·ªÉu dáng và s·ª± ti·ªán d·ª•ng mà chi·∫øc xe ƒëem l·∫°i.
L∆∞u ý quý khách : 100% khách ƒë·∫øn mua hàng là xe nguyên thùng nguyên h·ªôp
** ** Khung nhôm s∆°n tƒ©nh ƒëi·ªán** ** Vành nhôm c·ª° 26'
ƒê·ªÅ SHIMANO 7S
L·ªëp Kenda 26*1.25"
Màu: Tr·∫Øng/h·ªìng ,xanh lam ,xanh l·ª•c
KHUY·∫æN M·∫ÝI : Khóa 5 s·ªë cao c·∫•p Tonyon , chuông , r·ªè xe
** **V·∫≠n chuy·ªÉn mi·ªÖn phí n·ªôi thành hà n·ªôi** **B·∫£o hành Khung 5 nƒÉm, ph·ª• tùng 1 nƒÉm**

Server: nginx

Content-Type: text/html

Vary: Accept-Encoding

X-Cache-Status: MISS

X-Server-Powered-By: Engintron


markdown:
- Nhấn phím F5 hoặc Shift+F5 để tải lại trang nếu đợi quá lâu.
- Chọn server khác để xem phim nếu như phim bị lỗi.
- Nếu mạng yếu thì nên chọn phim chất lượng thấp (360p, 480p), nếu muốn xem rõ nét thì chọn chất lượng cao (720p, 1080p).
- Hỗ trợ xem phim trên hầu hết các dòng điện thoại thông minh như Iphone, Ipad, Android, Lumia ...
- Click vào nút "Download" để tải phim về máy hoặc dùng phần mềm IDM để download.
- Click vào nút "Báo lỗi" nếu như không xem được phim để chúng tôi có thể khắc phục trong thời gian sớm nhất.
- Chúc các bạn xem phim vui vẻ tại ZPhim.com!
# Anh Em Ghẻ - Step Brothers | Server Google - 3
[Xem thêm](/phim-anh-em-ghe-1880)
## Top xem nhiều
-
### Tâm Sự Nàng Nghiện SexMonamour
-
### Để Mai Tính 2Để Hội Tính
-
### Bộ Tứ 10a8Bộ Tứ 10a8
-
### Môn Đệ KarateThe Next Karate Kid
-
### Hướng Dẫn “Chuyện Ấy”The Lovers Guide-Igniting Desire: How to Have the Best Sex of Your Life
-
### Câu Chuyện Tình YêuSweet Palpitations
-
### Quan Hệ Nóng Bỏng (16+)I Like It Hot 2008
-
### Thác Loạn Trên BiểnBữa Tiệc Kinh Hoàng
-
### Norbit Và Cô Nàng Bé BựNorbit
-
### Cuộc Đua Tình DụcHollywood Sex Wars

Access-Control-Allow-Methods: POST, GET, PUT, OPTIONS, PATCH, DELETE

Access-Control-Allow-Headers: X-Accept-Charset,X-Accept,Content-Type

Cache-Control: no-store, no-cache, must-revalidate, post-check=0, pre-check=0


markdown:
xuyên lục địa - xuyên thế giới - kết nối bạn bè
Tìm kiếm
Display results as :
Số bài
Chủ đề
Advanced Search
Bài gửi
Người gửi
Thời gian
__
Đề thi và đáp án các môn xã hội trong kỳ thi tốt nghiệp THPT 2009
Sun 01 Nov 2009, 22:32
__
Đề thi và đáp án các môn tự nhiên trong kỳ thi tốt nghiệp THPT 2009
Sun 01 Nov 2009, 22:15
__
8 điều cần biết về Windows 8
Sun 01 Nov 2009, 15:53
__
Your Uninstaller! v6.2.2009.10
Sun 01 Nov 2009, 12:14
__
USB Safely Remove 4.1.5.806 Final
Sun 01 Nov 2009, 12:10
__
Photoinstrument v2.0
Sun 01 Nov 2009, 12:03
__
MiniLyrics 6.6.320
Sat 31 Oct 2009, 22:55
__
Nhạc cho anh cho tôi - Nhóm hát 12A3
Tue 27 Oct 2009, 00:21
__
Tiễn bạn lên đường
Tue 27 Oct 2009, 00:16
__
Hình sinh nhật tháng 9 của lớp 12A3 (P.9)
Mon 12 Oct 2009, 23:10
xuyên lục địa - xuyên thế giới - kết nối bạn bè
::
(`'•.(`'•.Nơi giải trí.•'´).•'´)
::
Truyện Ngắn
RÙA KHÔNG THỂ BAY
Thu 17 Sep 2009, 20:12
[...My Name Is...]
thienminh
Mod
Nhấn Vào Đây Để Thông Tin
Tổng số bài gửi
:
75
Chỉ số EQ
:
4
Join date
:
12/05/2009
From
:
my house
Số tiền có được (XLDD)
:
665
Tiêu đề: RÙA KHÔNG THỂ BAY
Nguồn:http://xuyenlucdia.8forum.info/t1519-topic
Tiêu đề:RÙA KHÔNG THỂ BAY
[X]uyenlucdia [F]orum - Where Friends Connect
RÙA KHÔNG THỂ BAY
Một lần có một chú rùa kiên quyết trèo lên một cái cây. Loay hoay rất lâu, cuối cùng chú rùa cũng lên được cành cây đầu tiên. Thế rối chú rùa nhảy ào xuống, chân trước vẫy liên hồi. kết quả tất yếu là chú rùa rơi oạch xuống mặt đất, ê ẩm!
Loay hoay thêm nột hồi nữa, chú rùa lại chậm chạp trèo lên cây. Và rùa lại nhảy xuống lần nữa. Lần này, chú rùa vẫy lia lịa cã bốn châ, nhưng vẫn lao thẳng xuống đất, tất nhiên.
Chú rùa kiên định thử đi thử lại nhưng kết quả lần nào cũng như nhau. Có hai chú chim đang đậu trên một càng cây gần đóquan sát toàn bộ những nổ lực của chú rùa. Nên một con chim quay sang con kia, nói: “Anh yêu, anh có nghĩ đã đến lúc nói với con rùa kia là nó được bọn mình nhận nuôi rồi không?”.
Triết lý thật dễ hiểu: Đơn giản là có những thứ chúng ta không thể làm được. Rùa thì không thể bay.
Diễn viên hài Bob Hope đã từng muốn theo đuổi sự nghiệp đấm bốc. Về sau, ông vẫn nói đùa về việc đó: “Tôi làm hỏng hết hai bàn tay mình tên sàn đấm bốc”-ông nói-“Bởi mấy ông trọng tài cứ toàn dẫm lên tay tôi”.
Đấm bốc là việc mà Bob Hope không thể làm tốt. Nhưng sau này ông trở thành một diễn viên hài tuyệt vời.
Rất nhiều người có khả năng và tài năng nào đó.Và hầu hết mọi người đều biết rõ về những gì họ nghĩ là họ ó thể làm.Vậy tại sao một số người trở nên xuất sắc,còn rất nhiều người khác thì không ?
Nhà biếm họa nổi tiếng người Mỹ là Al Hirschfield đã giải thích điều đó như thế này : “ tôi tin rằng tất cả mọi người đều sáng tạo và tất cả mọi người đều tài năng.Tôi chỉ không nghĩ rằng tất cả mọi người đều có kỷ luật .Tôi nghĩ đó là một phẩm chất rất hiếm”.
Vậy chìa khóa thành công có vẻ như là tính kỷ luật .Những khả năng mà chúng ta vốn có có lẽ là không đủ.Ngay cả những năng khiếu bẩm sinh cũng cần kỷ luật để được nuôi nấng và phát triển.Nếu đủ nổ lực,chăm chỉ và kỷ luật thì một kỹ năng hay khả năng ở mức thấp nhất cũng có thể biến thành một sức mạnh to lớn.
Có câu chuyện kể về một anh chàng nhảy lên một chiếc taxi ở New York và hỏi tài xế : “Làm sao để tôi có thể vào sân vận đông của dội Yankee?’’
Tài xế taxi đáp: “Luyện tập!Luyện tập!Luyện tập!”
Anh ta nói đúng :Và mặc dù tính kỷ luật vá luyện tập có thể không bao giờ giúp được một chú rùa bay được(bởi đơn giản là có một số điều chúng ta không thể làm được.chúng ta phải đủ tỉnh táo để nhận ra những điều đó),nhưng hai yếu tố đó có thể giúp bạn và tôi đi đến hầu như bất kì đâu chung ta muốn.
Bài viết này của
thienminh
. Nếu
thấy hay thì nhấn "Cộng" cho
thienminh
nhá ^^
Thông điệp:
****************
Hãy cùng chia sẻ với bạn bè bằng cách
****************
Copy đường link dưới đây gửi đến nick yahoo bạn bè!
RÙA KHÔNG THỂ BAY - http://xuyenlucdia.8forum.info/t1519-topic hãy gởi cho bạn bè nha! ^^ cảm ơn !!
Fri 18 Sep 2009, 21:35
[...My Name Is...]
Scientist
Founder
Nhấn Vào Đây Để Thông Tin
Tổng số bài gửi
:
1276
Chỉ số EQ
:
20
Join date
:
07/05/2009
From
:
Ho Chi Minh City
Số tiền có được (XLDD)
:
4051
Tiêu đề: Re: RÙA KHÔNG THỂ BAY
Nguồn:http://xuyenlucdia.8forum.info/t1519-topic
Tiêu đề:RÙA KHÔNG THỂ BAY
[X]uyenlucdia [F]orum - Where Friends Connect
Đúng rồi, nếu chúng ta chăm chỉ luyện tập (vả còn cố gắng nữa) thì một ngày nào đó chúng ta sẽ đạt được điều mà chúng ta muốn. Ông cha ta cũng từng có câu "Có công mài sắt, có ngày nên kim" mà
Bài viết này của
Scientist
. Nếu
thấy hay thì nhấn "Cộng" cho
Scientist
nhá ^^
Thông điệp:
****************
Hãy cùng chia sẻ với bạn bè bằng cách
****************
Copy đường link dưới đây gửi đến nick yahoo bạn bè!
RÙA KHÔNG THỂ BAY - http://xuyenlucdia.8forum.info/t1519-topic hãy gởi cho bạn bè nha! ^^ cảm ơn !!
RÙA KHÔNG THỂ BAY
Trang
1
trong tổng số
1
trang
* Viết tiếng Việt có dấu, là tôn trọng người đọc.
* Chia sẻ bài sưu tầm có ghi rõ nguồn, là tôn trọng người viết.
* Thực hiện những điều trên, là tôn trọng chính mình.
-Nếu chèn smilies có vấnđề thì bấm A/a trên phải khung viết bài
Permissions in this forum:
Bạn
không có quyền
trả lời bài viết
xuyên lục địa - xuyên thế giới - kết nối bạn bè
::
(`'•.(`'•.Nơi giải trí.•'´).•'´)
::
Truyện Ngắn
xuyên lục địa - xuyên thế giới - kết nối bạn bè
::
(`'•.(`'•.Nơi giải trí.•'´).•'´)
::
Truyện Ngắn
Free forum
|
©
phpBB
|
Free forum support
|
Liên hệ
|
Report an abuse
|
Create a free blog

X-Content-Type-Options: nosniff

P3P: CP="IDC DSP COR ADM DEVi TAIi PSA PSD IVAi IVDi CONi HIS OUR IND CNT"

Vary: User-Agent

X-XSS-Protection: 1; mode=block


markdown:
##
[Đại lý cung cấp 0933585224 giá 500000 ](http://xx.so09.net/2017/08/ai-ly-cung-cap-0933585224-gia-500000.html)
Chọn sim số đẹp dễ nhớ đã và đang là nhu cầu của đa số người sử dụng điện thoại di động, Nó sẽ phục vụ tốt cho công việc kinh doanh, quan hệ bạn bè, xã hội hàng ngày. Người làm ăn có sim số đẹp sẽ có được nhiều lợi thế hơn so với đối thủ, nếu quý vị đang cần mua
0964979728 …………….giá bán……………. 1200000
0919180374 …………….giá bán……………. 1000000
0933339567 …………….giá bán……………. 5000000
0938661344 …………….giá bán……………. 750000
0933592005 …………….giá bán……………. 1200000
0919264139 …………….giá bán……………. 600000
0965260211 …………….giá bán……………. 1500000
0928043779 …………….giá bán……………. 500000
0943090839 …………….giá bán……………. 500000
0963150511 …………….giá bán……………. 1200000
0983942211 …………….giá bán……………. 800000
0933339331 …………….giá bán……………. 5000000
0945285283 …………….giá bán……………. 1200000
0901694379 …………….giá bán……………. 1900000
0938427111 …………….giá bán……………. 800000
0985199118 …………….giá bán……………. 1700000
0928589468 …………….giá bán……………. 500000
0902561866 …………….giá bán……………. 800000
0967510379 …………….giá bán……………. 1900000
0938679678 …………….giá bán……………. 5000000
Cần bán tại blogspot của tôi :
ĐT: 0912.855.663- 0835899999- 0903966896-0905188999 - ĐC: 105-107 Đường Số 11, Phường 11, Quận Gò Vấp, TPHCM
0985607460 …………….giá bán……………. 500000
0974260133 …………….giá bán……………. 500000
0902641953 …………….giá bán……………. 500000
0946911901 …………….giá bán……………. 400000
0963179377 …………….giá bán……………. 500000
0963391770 …………….giá bán……………. 400000
0934117060 …………….giá bán……………. 500000
0909351554 …………….giá bán……………. 350000
0937246733 …………….giá bán……………. 350000
0963772922 …………….giá bán……………. 500000
0943077323 …………….giá bán……………. 400000
0902815805 …………….giá bán……………. 500000
0979099400 …………….giá bán……………. 500000
0928330061 …………….giá bán……………. 500000
0938066244 …………….giá bán……………. 400000
0932744122 …………….giá bán……………. 500000
0988392414 …………….giá bán……………. 400000
0933655040 …………….giá bán……………. 400000
0928346678 …………….giá bán……………. 500000
0902833004 …………….giá bán……………. 500000
Bán thêm :
ĐT: 0912.855.663- 0835899999- 0903966896-0905188999 - ĐC: 105-107 Đường Số 11, Phường 11, Quận Gò Vấp, TPHCM
0988714392 …………….giá bán……………. 300000
0967432814 …………….giá bán……………. 300000
0934163424 …………….giá bán……………. 300000
0977169906 …………….giá bán……………. 300000
0977239447 …………….giá bán……………. 350000
0969863156 …………….giá bán……………. 300000
0977042140 …………….giá bán……………. 300000
0902953540 …………….giá bán……………. 300000
0968035981 …………….giá bán……………. 300000
0966973526 …………….giá bán……………. 300000
0938363857 …………….giá bán……………. 300000
0938819537 …………….giá bán……………. 300000
0934103445 …………….giá bán……………. 300000
0977176805 …………….giá bán……………. 300000
0966238690 …………….giá bán……………. 300000
0919800316 …………….giá bán……………. 300000
0924034317 …………….giá bán……………. 300000
0977167082 …………….giá bán……………. 300000
0932198422 …………….giá bán……………. 300000
0967935021 …………….giá bán……………. 300000
[Bán sim năm sinh 1990 rẻ nhất tại TPHCM](http://www.qguiyulecom.com/ban-sim-nam-sinh-1990-re-nhat-tai-tphcm.html)để phục vụ mục đích nào đó hãy nhanh lên chọn cho mình một sim số đẹp giá mềm như mong muốn. Dưới đây là danh sách số đẹp giá tốt để quý vị lựa chọn.
0964979728 …………….giá bán……………. 1200000
0919180374 …………….giá bán……………. 1000000
0933339567 …………….giá bán……………. 5000000
0938661344 …………….giá bán……………. 750000
0933592005 …………….giá bán……………. 1200000
0919264139 …………….giá bán……………. 600000
0965260211 …………….giá bán……………. 1500000
0928043779 …………….giá bán……………. 500000
0943090839 …………….giá bán……………. 500000
0963150511 …………….giá bán……………. 1200000
0983942211 …………….giá bán……………. 800000
0933339331 …………….giá bán……………. 5000000
0945285283 …………….giá bán……………. 1200000
0901694379 …………….giá bán……………. 1900000
0938427111 …………….giá bán……………. 800000
0985199118 …………….giá bán……………. 1700000
0928589468 …………….giá bán……………. 500000
0902561866 …………….giá bán……………. 800000
0967510379 …………….giá bán……………. 1900000
0938679678 …………….giá bán……………. 5000000
Cần bán tại blogspot của tôi :
[http://u1h.so09.net/](http://u1h.so09.net/)
ĐT: 0912.855.663- 0835899999- 0903966896-0905188999 - ĐC: 105-107 Đường Số 11, Phường 11, Quận Gò Vấp, TPHCM
0985607460 …………….giá bán……………. 500000
0974260133 …………….giá bán……………. 500000
0902641953 …………….giá bán……………. 500000
0946911901 …………….giá bán……………. 400000
0963179377 …………….giá bán……………. 500000
0963391770 …………….giá bán……………. 400000
0934117060 …………….giá bán……………. 500000
0909351554 …………….giá bán……………. 350000
0937246733 …………….giá bán……………. 350000
0963772922 …………….giá bán……………. 500000
0943077323 …………….giá bán……………. 400000
0902815805 …………….giá bán……………. 500000
0979099400 …………….giá bán……………. 500000
0928330061 …………….giá bán……………. 500000
0938066244 …………….giá bán……………. 400000
0932744122 …………….giá bán……………. 500000
0988392414 …………….giá bán……………. 400000
0933655040 …………….giá bán……………. 400000
0928346678 …………….giá bán……………. 500000
0902833004 …………….giá bán……………. 500000
Bán thêm :
[http://10.simsothantai.net/](http://10.simsothantai.net/)
ĐT: 0912.855.663- 0835899999- 0903966896-0905188999 - ĐC: 105-107 Đường Số 11, Phường 11, Quận Gò Vấp, TPHCM
0988714392 …………….giá bán……………. 300000
0967432814 …………….giá bán……………. 300000
0934163424 …………….giá bán……………. 300000
0977169906 …………….giá bán……………. 300000
0977239447 …………….giá bán……………. 350000
0969863156 …………….giá bán……………. 300000
0977042140 …………….giá bán……………. 300000
0902953540 …………….giá bán……………. 300000
0968035981 …………….giá bán……………. 300000
0966973526 …………….giá bán……………. 300000
0938363857 …………….giá bán……………. 300000
0938819537 …………….giá bán……………. 300000
0934103445 …………….giá bán……………. 300000
0977176805 …………….giá bán……………. 300000
0966238690 …………….giá bán……………. 300000
0919800316 …………….giá bán……………. 300000
0924034317 …………….giá bán……………. 300000
0977167082 …………….giá bán……………. 300000
0932198422 …………….giá bán……………. 300000
0967935021 …………….giá bán……………. 300000

Server: GSE

Cache-Control: private, max-age=0


markdown:
Nên chọn ngôi nhà, không gian sống hướng về phía Nam. Đây là hướng sẽ mang lại nhiều may mắn về học thức, sự nghiệp, phát minh, quan hệ bạn bè… Điều này cũng phù hợp trong việc chọn phòng làm việc hay góc làm việc ở hướng Nam tòa nhà để nâng cao hiệu quả công việc, dễ được cấp trên để ý, có cơ hội thăng tiến. Ở địa vị người quản lý, việc chăm chút cho góc phía Nam khu làm việc sẽ nâng cao hiệu suất làm việc của nhân viên, cải thiện hình ảnh công ty, tăng uy tín thương hiệu. Bày bàn thất tinh (7 quả cầu pha lê hay 7 viên đá quý còn tăng khả năng thu hút nhân tài, phát huy năng lực trí óc của tập thể).
Muốn phát huy danh tiếng nên sử dụng các đồ trang trí nội thất hay vật phẩm phong thủy có màu đỏ. Đây là màu sắc có năng lượng thu hút mạnh mẽ, tượng trưng cho danh vọng, quyền lực, địa vị xã hội cũng như khả năng được công nhận. Trong không gian sống cũng có thể cho sơn màu, dán giấy màu đỏ ở khu vực phía Nam, thêm đệm, gối màu đỏ nếu giường ngủ nằm phía này và treo tranh màu đỏ trong phòng khách.
Hãy để bằng khen, cúp giải thưởng, giấy chứng nhận, bảng điểm…, tất cả những gì khiến bạn tự hào về danh tiếng của mình ở phía Nam ngôi nhà. Bạn cũng có thể viết ra những mục tiêu mình muốn đạt được trên mảnh giấy màu đỏ và đặt nó ở khu vực này. Trước khi đi làm hay bắt đầu dự án mới hãy nhìn vào nó để có thêm động lực phấn đấu.
Các đồ vật trang trí mang năng lượng dương (năng lượng của danh tiếng) như tượng chim đại bàng, tranh vẽ núi, bóng bay, hình ngôi sao, mặt trăng… thích hợp dùng ở phía Nam.
Nếu phía Nam ngôi nhà có vườn, hãy trồng và chăm sóc kỹ càng các loài cây nhiều hoa trái. Một cây cảnh có sức sống mãnh liệt, được cắt tỉa cầu kỳ và cho hoa màu đỏ cũng có thể mang đến cho bạn may mắn trong sự nghiệp. Tại không gian vườn rộng nên tổ chức tiệc sinh hoạt ngoài trời, có bày bếp lửa với đồ nướng để kích thích năng lượng Hỏa – tượng trưng cho danh tiếng, sự nghiệp ở khu vực này.
Hãy thay đổi cách bài trí ngay khi khu vực phía Nam của ngôi nhà nếu như có vật chắn, tường nứt, tranh ảnh hình nước chảy, gương soi lớn, nhiều vật phẩm màu đen... Khu vực này của ngôi nhà cũng hạn chế việc bố trí phòng tắm, nhà vệ sinh, bồn rửa. Nếu không thể thay đổi kiến trúc có sẵn cần đặt ở đây một chậu cây cảnh trong chậu gốm, sử dụng các vật dụng màu vàng sáng hay cam đỏ thay thế hay bày vào các vật có Hỏa tính mạnh như kính màu, đèn bấc, đèn lồng, đồ gỗ, họa tiết hình tam giác…
Luôn giữ sáng khu vực phía Nam và có thể treo ở đó hình ảnh của hình mẫu người nổi tiếng bạn muốn hướng tới: doanh nhân, chính khách, văn sỹ, diễn viên… Nhìn vào ảnh đó mỗi ngày sẽ rút ngắn khoảng cách đi đến ước mơ của bạn.
[phong thủy](https://cafeland.vn/tags/phong-thủy/), [bí quyết](https://cafeland.vn/tags/bí-quyết/), [danh tiếng](https://cafeland.vn/tags/danh-tiếng/)


markdown:
[Tại sao gia đình bạn nên chọn mua chung cư Goldmark City??](https://chungcugoldmark-city.com/2015/06/tai-sao-nen-chon-mua-goldmark-city.html)
Chung cư Goldmark City – Tổ hợp căn hộ quy mô đẳng cấp nhất Hà Nội. Với quy mô rộng gần 13ha bao gồm: 9 tòa nhà chung cư cao cấp khu TTTM riêng biệt …


markdown:
# Chú khỉ hộ vệ
Ở một vương quốc nọ, có một ông vua thích nuôi khỉ. Ông ta có một chú khỉ rất thông minh và cường tráng, nên rất yêu thích. Nhà vua hay đưa bảo kiếm của mình cho khỉ cầm, và dạy khỉ múa kiếm. Việc dạy khỉ múa kiếm không hề dễ chút nào, vua mất rất nhiều thời gian, nhưng cuối cùng cũng thành công. Ông nghĩ rằng con khỉ đó cũng có năng lực, nên giao cho nó chức “khỉ hộ vệ”
Một hôm, nhà vua rủ hoàng hậu vào rừng chơi. Tất cả tùy tùng đều bị ở lại bên ngoài cánh rừng, riêng có chú khỉ hộ vệ là được vào cùng với vua.
Sau khi đi xem một vòng, nhà vua buồn ngủ, liền nói với khỉ “Ta muốn ngủ một lát. Ngươi phải chú ý bảo vệ, tránh kẻ xấu làm hại ta, nhớ chưa!”. Nói xong nhà vua chìm vào giấc ngủ.
Sau đó, có một con ong bay đến, đậu lên đầu nhà vua. Chú khỉ nhìn thấy rất bực mình. “Đồ chết tiệt, dám đốt đức vua ngay trước mặt ta à, ta phải bảo vệ đức vua, không cho ngươi làm hại!” Nó rút bảo kiếm ra, nhằm vào con ong mà chém.
Nhát chém đó làm đứt cổ nhà vua…
**Lời bình:**
*Lựa chọn đúng người để tuyển dụng hoặc trao quyền là rất quan trọng. Nhà vua đã sai khi quyết định tuyển dụng khỉ vào vị trí cầm gươm và ông đã phải trả giá bằng nhiều thời gian đào tạo, và chính sinh mạng của mình. * *Khi tuyển dụng hoặc bổ nhiệm vị trí mới, bạn có thể tìm “ngọc trong đá” bằng việc sử dụng những ứng viên không hoàn hảo, nhưng đừng bao giờ sử dụng người không có năng lực, hoặc những người không phù hợp với tổ chức. Bởi vì những người này sẽ làm tiêu tốn rất nhiều tiền bạc, thời gian, và cả sự an toàn của công ty của bạn.*

Vary: Cookie

X-hacker: If you're reading this, you should visit automattic.com/jobs and apply to join the fun, mention this header.

Link: <http://wp.me/p1RGiF-T1>; rel=shortlink

X-ac: 1.dca _dca


markdown:
Tuần báo châm biếm lớn nhất Pháp bị đe dọa tấn công
Thứ Tư, ngày 14/01/2015 16:02 PM (GMT+7)
Sau vụ thảm sát đẫm máu nhắm vào tạp chí Charlie Hebdo hôm 7.1, tuần báo châm biếm lớn nhất của Pháp Le Canard Enchaîné vừa nhận được lời đe dọa tấn công khủng bố chết chóc.
Tin tức 24h, Tin HOT trong ngày được cập nhật liên tục từng giờ tại Tin Tức Trong Ngày
Tin tức Việt Nam, an ninh thời sự trong nước và quốc tế mới nhất.
7 0
Tuần báo Le Canard Enchaîné bị đe dọa vì sự ủng hộ của họ dành cho tạp chí Charlie Hebdo bị tấn công khủng bố hôm 7.1, cướp đi mạng sống của 12 người.
Theo tuần báo Le Canard Enchaîné, các phóng viên, nhà báo của họ bị đe dọa “chém chết bằng rìu” vì đã đăng tải một loạt các bức ảnh biếm họa đạo Hồi.
Tuần báo châm biếm lớn nhất Pháp bị đe dọa tấn công – 1
Tuần báo châm biếm lớn nhất của Pháp Le Canard Enchaîné đang đối mặt với mối đe dọa tấn công khủng bố đẫm máu.
Trong số mới nhất, tuần báo Pháp tiết lộ họ đã nhận được các mối đe dọa vào ngày 8.1 – một ngày sau khi những kẻ bịt mặt xông vào tòa soạn tạp chí biếm họa Charlie Hebdo, xả súng giết chết 12 người.
Thông điệp cảnh báo được gửi cho Le Canard Enchaîné viết: “Sẽ đến lượt các người”.
Thông điệp trên đã được chuyển cho cảnh sát để phục vụ cho một cuộc điều tra. Hiện an ninh đã được thắt chặt và tăng cường để bảo vệ tuần báo và các nhân viên của Le Canard Enchaîné.
Le Canard Enchaîné bán được khoảng 500.000 bản mỗi tuần – trong khi tạp chí Charlie Hebdo chỉ in 60.000 bản/số và bán được một nửa lượng phát hành. Tạp chí Le Canard Enchaîné nổi tiếng với các bài viết mang tính trào lộng về các vấn đề chính trị và kinh tế.

Link: <http://wp.me/p57GvS-27>; rel=shortlink


markdown:
**Tuần này có nhiều lớp học thử miễn phí - Trải nghiệm thú vị với giáo viên nước ngoài. Đăng ký tham gia ngay tại đây!**
Trang bị rất nhiều khóa học được, UCAN cam kết sẽ giúp người học tối ưu hóa việc học của mình, chẳng hạn như :
- Không sợ học sai, không sợ học trước quên sau
- Học mãi không chán
- Bận mấy cũng học được
- "Đắm mình" trong môi trường giao tiếp
- Học từ không còn là ác mộng
Hãy cùng xem các bạn học viên đã từng học ở đây đánh giá trung tâm như thế nào có như những gì chúng ta được nghe nói không nhé!
*Website UCAN với giao diện dễ sử dụng*
Theo bạn Nguyễn Ngọc Thành đã dùng và nhận xét:
"
*Với cá nhân tôi, trang web này quả thật là một trang web vô cùng bổ ích. Giờ đây đối với mỗi bài học tôi đã có thể nhớ ngay những từ mới 1 cách dễ dàng và hiệu quả hơn rất nhiều so với trước đây. Nó còn giúp tôi nâng cao khả năng nghe của mình nữa. Tôi cảm thấy học tiếng anh trở nên hứng thú hơn rất nhiều!*"
Bạn Nguyễn Vân Anh đánh giá:
*"Mình thấy cách tiếp cận bài học rất sáng tạo: kèm theo hình ảnh, âm nhạc, trò chơi... khiến cho mình nhớ bài học rất lâu. Ngữ pháp có theo từng cấp độ. Phù hợp với từng đối tượng. ..... Nói chung là hay! Ngày nào mình cũng phải dành ít nhất 30' để học tiếng anh trên UCAN đấy" *
Bạn Lý Thị Mỹ Hằng chia sẻ:
"
*Mình rất thích các bài tập trong khóa học, nội dung học khá dễ hiểu, mỗi bài học kèm theo bài tập tương tự giúp người học có thể tiếp nhận 1 cách nhớ sâu hơn. Ucan thực sự giúp ích rất nhiều cho mình*".
Không chỉ có những bạn học sinh, sinh viên hay những người đi làm bận rọn mới sử dụng Ucan mà những người lớn tuối cũng sử dụng UCAN, bác Nguyễn Minh Đạt (66 tuổi, cán bộ đẫ nghỉ hưu) nhận xết về website này:
"
*Website rất hay. Nhờ có khóa học trên UCAN mà tôi có thể nâng cao bốn kỹ năng anh văn. Các khóa học đã tạo cho tôi niềm đam mê với tiếng anh, học tiếng anh lúc nào cũng thấy thích thú không còn chán nản như lúc trước nữa*".
Từ những nhận xét tích cực có thể nhận thấy: UCAN là một trang web vô cùng hữu ích cho việc học Anh văn, người học có thể học mọi thứ về tiếng Anh trên UCAN, việc học tiếng Anh bây giờ sẽ như giải trí và không còn nhàm chán.
** Mỗi một lựa chọn sai lầm, lấy đi nhiều thứ của bạn. Vào Edu2Review mỗi ngày và cập nhật thông tin về các tổ chức giáo dục để có quyết định đúng.*
**Tuần này có nhiều lớp học thử miễn phí - Trải nghiệm thú vị với giáo viên nước ngoài. Đăng ký tham gia ngay tại đây!** **Tuần này có nhiều lớp học thử miễn phí - Trải nghiệm thú vị với giáo viên nước ngoài. Đăng ký tham gia ngay tại đây!**
Thúy Duy tổng hợp
**Edu2Review - Cộng đồng đánh giá giáo dục hàng đầu Việt Nam**

Server: cloudflare-nginx

X-Frame-Options: DENY

Strict-Transport-Security: max-age=63072000; includeSubdomains


markdown:
*Đẹp Giấc Mơ* ** *Tiếc rẻ bồi hồi đẹp giấc mơ* *Bâng khuâng tiềm thức chửa phai mờ.* *Căn nhà cổ kính rêu nhàn nhạt,* *Thôn xóm điêu tàn mái xác xơ .* *Lộp độp hạt mưa tàu lá chuối ,* *Ngân nga tiếng gõ chiếc đồng hồ.* *Tiếng xưa văng vẳng sau cơn mộng,* *Trằn trọc tàn đêm dạ thẩn thờ !* *Mailoc* *02-27-17* **Giấc mơ một đời** **Cuộc đời tái hiện giữa cơn mơ** **Thức dậy còn vương, chửa xóa mờ** **Quyển sách làm quen hôm xuống phố** **Cành hoa gởi tặng buổi thăm hồ** **Tháng ngày chung sống, tình chan chứa** **Giây phút chia lìa, tim héo xơ** **Ngơ ngẩn tiếc hoài khi tỉnh giấc** **Nhìn vầng trăng úa, dạ bơ thờ.**
Phương Hà
**Chập Chờn Trong Mộng** **Ký ức quê nhà cứ mộng mơ,** **Sáng trăng tâm khảm chẳng lu mờ** **Ngôi nhà mái ngói rêu phong nguyệt,** **Lúa thóc kho đầy gốc rạ xơ.** **Mưa bão tơi bời te đọt chuối,** **Đàn kêu réo rắt vọng ven hồ.** **Muộn màng quả lắc đong đưa gõ** ![](https://ssl.gstatic.com/ui/v1/icons/mail/images/cleardot.gif)
![](https://ssl.gstatic.com/ui/v1/icons/mail/images/cleardot.gif)
**Tiềm thức chuông ngân cạnh án thờ.** **
## Không có nhận xét nào:
## Đăng nhận xét


markdown:
## Khi buồn bạn nhớ ai đầu tiên?
[Leave a comment](#respond) [Go to comments](#comments) *Một anh có cảm tình cùng một lúc với hai cô gái nhưng anh ta không biết mình yêu cô nào hơn!* ![](https://i0.wp.com/us.i1.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/52.gif)
Một người bạn anh ta đã cho một lời chỉ dẫn.Hãy trả lời thành thật câu hỏi”Khi hạnh phúc bạn muốn chia sẻ với cô gái nào?”,cô gái bạn nghĩ đến lúc ấy chính là người bạn yêu.Và cũng hãy thành thật trả lời câu hỏi này”Khi đau khổ ,cô gái nào đầu tiên mà bạn muốn san sẻ”Đó cũng chính là người mà bạn yêu.
Thật tuyệt vời nếu trong niềm vui và nỗi buồn bạn đều muốn chia sẻ với một cô gái.Nhưng nếu khi vui hoặc buồn bạn lại nghĩ đến 2 cô gái khác nhau,tôi khuyên bạn hãy chọn cô gái mà bạn muốn được san sẻ nỗi buồn.
Trong cuộc sống có nhiều nỗi khổ đau hơn niềm hạnh phúc.Sẽ có rất nhiều người bạn có thể chia sẻ niềm vui cùng họ,không cần thiết là bạn phải yêu họ
Nếu có một cuộc sống hạnh phúc,bạn có thể tự mình hưởng thụ nó,nhưng trong nỗi buồn sẽ không có nhiều người sẵn sàng san sẻ với bạn.
Nếu bạn mong muốn nói về hạnh phúc của bạn với một người,tôi tin chắc rằng người ấy rất thân thiết và hiểu bạn.Nhưng mọi chuyện không chỉ dừng lại ở đó.Nếu người ta chỉ nghĩ đến bạn khi họ vui,còn khi buồn lại san sẻ với người khác,tôi có thể nói với bạn rằng tình yêu đó không bền vững.
Điều dĩ nhiên,tôi sẽ rất hạnh phúc nếu là người đầu tiên được người ấy chia sẻ niềm hạnh phúc,và khi người ấy buồn tôi sẽ tự nguyện ở bên cạnh họ để xoa dịu nỗi lòng vì khi đó tôi tin rằng mình đã giữ một vị trí rất quan trọng trong tim người ấy.
Còn với bạn , bạn nghĩ sao ? Mình cũng đã từng có những người mà khi buồn,khi vui luôn nghĩ đến họ.Nhưng chẳng biết đấy liệu đã phải là t/y hay chưa,chịu thôi!
[Sharing](https://idea4u.wordpress.com/category/sharing/)
M�y! Đang t�m trạng lắm ko? Uh m�y thử trả lời cả 2 c�u hổi ấy xem sao, r�i sẽ t�m thấy hạnh ph�c cho m�nh th�i! Thấy fức tạp qu� ah? Sau n�y tao chỉ y�u 1 thằng th�i, đỡ fải nghĩ nhiều.

Link: <http://wp.me/pe2p1-1s>; rel=shortlink


markdown:
## Thi môn đầu tiên
June 7, 2009
[Leave a comment](#respond) [Go to comments](#comments)
Chuẩn bị thi rồi, môn xử lý ảnh đầu tiên, đang ôn thi. Kỳ này thi rõ là buồn cười, chả bít cái j cả, mà thực ra thì kỳ nào chẳng vậy
Advertisements
Categories:
[Sharing](https://idea4u.wordpress.com/category/sharing/) [thi học kỳ](https://idea4u.wordpress.com/tag/thi-h%e1%bb%8dc-k%e1%bb%b3/), [xử lý ảnh](https://idea4u.wordpress.com/tag/x%e1%bb%ad-ly-%e1%ba%a3nh/)
Comments (0) Trackbacks (0) Leave a comment Trackback
## Recent Comments

Link: <http://wp.me/pe2p1-1D>; rel=shortlink


markdown:
[với các trận đấu đáng chú ý: Man United vs West Brom, Norwich vs Man city, Arsenal – Newcastle,Lịch thi đấu ngoại hạng anh vòng 20 năm 2012 ](https://linksopcast.wordpress.com/2012/12/29/lich-thi-dau-ngoai-hang-anh-vong-20/)
### Lịch phát sóng có thể thay đổi so với dự kiến tùy theo đài truyền hình
|
|Ngày, giờ |
|Trận |
|Trực tiếp
|29/12 19:45||
|[13] Sunderland vs Tottenham [4] |Bóng đá TV, Hà Nội 2, TrueSport 1, K+1,
|
VTC3 HD, SCTV 15, TrueSportHD2
|29/12 22:00||
|[16] Aston Villa vs Wigan [18] |Fansipan TV, TrueSport 6|
|29/12 22:00||
|[14] Fulham vs Swansea [9] |VCTV 6, Special Sport, Du lịch,
|
VTC HD2, HTVC
|29/12 22:00||
|[1] Manchester Utd vs West Brom [6] |Bóng đá TV, Hà Nội 2, TrueSport 1,
|
HTVC Thể thao, TrueSport HD,
ESPN (TQ), K+1, VTC3 HD, SCTV 15
|29/12 22:00||
|[11] Norwich vs Manchester City [2] |K+PC, Thể thao TV, VTC HD3,
|
SCTV HD Thể thao, TrueSport 3,
Star Sports (TQ), HTV 1, TrueSport HD2
|29/12 22:00||
|[19] Reading vs West Ham [12] |Du lịch, True Ten|
|29/12 22:00||
|[8] Stoke vs Southampton [17] |TrueSport 2|
|30/12 00:30||
|[7] Arsenal vs Newcastle [15] |Bóng đá TV, Hà Nội 1, TrueSport 3, HTV9,
|
TrueSport HD2, ESPN (TQ), K+1,
VTC3 HD, SCTC 15, HTVC Thể thao
|30/12 20:30||
|[5] Everton vs Chelsea [3] |TrueSport 1, ESPN (TQ), K+1,
|
TrueSport HD2
|30/12 23:00||
|[20] QPR vs Liverpool [10] |TrueSport 1, ESPN (TQ), K+1,
|
TrueSport HD2
Advertisements

Link: <http://wp.me/p2FFXR-1b>; rel=shortlink


markdown:
Tư vấn pháp luật - dịch vụ luật sư - Luật Minh Gia
Trang chủ
Liên hệ
Sitemap
Trang chủ
Giới thiệu
Về chúng tôi
Tin Luật Minh Gia
Đối tác - Khách hàng
Dân sự
Luật sư Dân sự
Hỏi đáp Dân sự
Kiến thức Dân sự
Hình sự
Luật sư Hình sự
Hỏi đáp Hình sự
Kiến thức Hình sự
Đất đai
Luật sư Đất đai
Hỏi đáp Đất đai
Kiến thức Đất đai
Hôn nhân
Luật sư Hôn nhân
Hỏi đáp Hôn nhân
Kiến thức Hôn nhân
Doanh nghiệp
Luật sư Doanh nghiệp
Hỏi đáp Doanh nghiệp
Kiến thức Doanh nghiệp
Lao động
Luật sư Lao động
Hỏi đáp Lao động
Kiến thức Lao động
Biểu mẫu
Biểu mẫu Dân sự
Biểu mẫu Hình sự
Biểu mẫu Đất đai
Biểu mẫu Hôn nhân
Biểu mẫu Lao động
Biểu mẫu Doanh nghiệp
Biểu mẫu - Thủ tục Thuế
Văn bản luật
Luật
Nghị định
Thông tư
Nghị quyết
Quyết định
Văn bản Tiếng Anh
Văn bản chuyên ngành
Liên hệ
Tìm kiếm
VD:
tư vấn pháp luật
,
luật tranh tụng
,
luật sở hữu trí tuệ
...
Dịch vụ pháp lý quan tâm
Dịch vụ Luật sư đại diện giải quyết tranh chấp dân sự
Tư vấn pháp luật Thừa kế qua tổng đài điện thoại 19006169
Dịch vụ luật sư bảo vệ quyền và lợi ích hợp pháp cho đương sự
Dịch vụ luật sư khởi kiện đòi nợ/thu hồi nợ
Kiến thức Luật Dân sự mới
Thừa kế theo pháp luật theo quy định tại Bộ luật dân sự 2015
Hợp đồng vay tài sản theo quy định tại Bộ luật dân sự 2015
Thế chấp tài sản theo quy định tại Bộ luật dân sự 2015
Tư vấn về tiền tuất hàng tháng đối với thân nhân của liệt sĩ
Bài đọc nhiều nhất
Mẫu Biên bản nghiệm thu/thanh lý hợp đồng
Mẫu giấy biên nhận tiền đặt cọc
Mẫu giấy ủy quyền của giám đốc/tổng giám đốc cho cấp phó
Mẫu biên bản cam kết
Mẫu Giấy ủy quyền
Mẫu hợp đồng đặt cọc chuyển nhượng quyền sử dụng đất
Mẫu Biên bản thanh lý hợp đồng kinh tế
Thủ tục tách khẩu - nhập hộ khẩu quy định thế nào?
×
TỔNG ĐÀI TƯ VẤN PHÁP LUẬT 1900 6160
Vui lòng nhập tiếng Việt có dấu và cung cấp địa chỉ Email để luật sư liên hệ trả lời
Tên của bạn
Điện thoại
Email
Tiêu đề
Lĩnh vực
[ Lựa chọn lĩnh vực ]
BHXH
Dân sự
Doanh nghiệp
Đất đai
Đấu thầu
Giao thông
Hành chính
Hình sự
Hôn nhân
Lao động
Nghĩa vụ quân sự
SHTT
Thuế
Nội dung
Gửi kèm
Gửi
Trang chủ
Giới thiệu
Dân sự
Hình sự
Đất đai
Hôn nhân
Doanh nghiệp
Lao động
Biểu mẫu
Văn bản luật
Liên hệ

Cache-Control: private


markdown:
**4 sai lầm thường gặp trong chăm sóc tóc cần sớm loại bỏ** chính là nội dung quan trọng mà chúng tôi muốn cung cấp và chia sẻ tới cho các bạn thông qua bài viết này. Có thể vì thói quen, vì tiếp nhận những thông tin không chuẩn mà bạn hay mắc phải những sai lầm khi chăm sóc tóc, khiến tình trạng tóc hư tổn diễn ra nhanh chóng và kéo dài làm mất cân bằng độ ẩm cho mái tóc. Chính vì vậy mà cần sớm có biện pháp loại trừ những sai lầm để không làm tổn hại nhiều hơn tới mái tóc về sau.
Nào hãy cùng mecuteo.vn tham khảo 4 sai lầm thường gặp trong chăm sóc tóc cần sớm loại bỏ bên dưới đây nhé!
## 1. Gội đầu cách ngày
- Ắt hẳn nếu bạn tìm thông tin trên mạng hay hỏi người quen, bạn sẽ nhận được đại đa số câu trả lời rằng “Gội cách ngày”, tức là cứ cách 1 ngày thì bạn nên gội đầu 1 lần. Vậy điều này đúng hay sai?
- Đúng, nếu tóc của bạn bình thường, không có vấn đề gì trên da đầu hay trong thời gian 2 ngày đó bạn không sử dụng hóa chất hay tạo kiểu, không có bị ảnh hưởng từ môi trường xung quanh.
- Trường hợp bạn bị da đầu dầu, hay sử dụng tạo kiểu hàng ngày hoặc thường xuyên di chuyển ngoài trời bụi và mồ hôi dầu thì thật khó đợi được 2 ngày mới gội.
- Vì thế tùy vào tình trạng da đầu, tình trạng tóc và tình hình thực tế mà sử dụng gội xả hợp lý chứ không nhất thiết phải theo một nguyên tắc chung nào.
## 2. Không sấy tóc
- Hạn chế sấy hoặc sấy ở mức độ ấm nếu tóc bạn bị hư tổn trung bình đến nặng chứ không phải hoàn toàn không được sấy.
- Nếu bạn là người có kỹ năng sấy thì việc sấy này còn giúp cho tóc bạn vào nếp, bóng tóc và tránh bị rối xù khi để khô tự nhiên. Chính vì những ưu điểm và nhược điểm của sấy tóc mà các nhà sản xuất đã tạo ra những sản phẩm chuyên dành cho nhu cầu sấy tóc, giúp bảo về tóc khỏi các tác động từ nhiệt như máy là, máy làm xoăn giả…Khi sử dụng vừa đủ, máy sấy còn giúp cho tóc bạn suôn mềm, bóng hơn.
## 3. Thực hiện 2 dịch vụ hóa chất cùng lúc
- Mái tóc của bạn cũng có mức độ chịu đựng nhất định. Theo các chuyên gia thì các bạn nên sử dụng các dịch vụ hóa chất cách nhau ít nhất 1 tháng để tóc có đủ thời gian khôi phục. Trong thời gian đó các bạn nên dưỡng thật tốt để chờ cho lần làm hóa chất tiếp theo.
- Nếu bạn sử dụng 2 dịch vụ hóa chất cùng lúc sẽ khiến cho tóc của bạn không chịu được mà dẫn đến hư tổn cấu trúc bên trong sợi tóc (nhất là với mái tóc mảnh và mỏng).
## 4. Chỉ cần chăm sóc tóc
- Bạn chỉ cần quan tâm tới các sản phẩm chăm sóc tóc mà thôi? Bạn quên rằng mái tóc của bạn lấy dinh dưỡng và mọc trên da đầu? Nếu da đầu bạn không khỏe thì mái tóc của bạn cũng không bao giờ khỏe và bóng đẹp được. Do đó việc chăm sóc da đầu là vô cùng quan trọng.
- Hãy sử dụng những dòng dưỡng và chăm sóc thoa hoặc xịt thẳng lên da đầu giúp cho da và nang tóc được khỏe. Khi đó bạn sẽ thấy mái tóc của mình dần cải thiện.
*4 sai lầm thường gặp trong chăm sóc tóc cần sớm loại bỏ không chỉ giúp các bạn sớm nhận ra được đâu là những lỗi cơ bản của mình đối với việc giữ gìn mái tóc mà còn góp phần tạo điều kiện để mái tóc của mình trở nên chắc khỏe và đầy quyến rũ hơn, tự tin hơn trong những lúc tạo kiểu. Hi vọng bài viết này sẽ hỗ trợ thật hiệu quả cho các bạn trong tiến trình làm đẹp mỗi ngày cho mái tóc của chính mình. Hãy luôn đồng hành và ủng hộ mecuteo.vn nhé!* ![ �o so mi n? d?p th?i trang Luzy](https://mecuteo.vn/sp/ao/Ao-so-mi-nu-dep-thoi-trang-Luzy.jpg)
![ �o so mi n? d?p th?i trang Luzy](https://mecuteo.vn/sp/ao/Ao-so-mi-nu-dep-thoi-trang-Luzy.jpg)
![ V�y d?m d?p th?i trang Luzy](https://mecuteo.vn/sp/ao/Vay-Dam-Dep-thoi-trang-Luzy.jpg)
![ V�y d?m d?p th?i trang Luzy](https://mecuteo.vn/sp/ao/Vay-Dam-Dep-thoi-trang-Luzy.jpg)

Server: Nginx

X-Powered-By: VPSSIM

Strict-Transport-Security: max-age=31536000; includeSubdomains;

X-Frame-Options: SAMEORIGIN


markdown:
**Viêm tủy răng và nguyên nhân gây viêm tủy răng** bạn cần biết. “Cái răng cái tóc là gốc con người” đã nói lên tầm quan trọng của răng miệng, nếu răng bị hư hỏng sẽ rất phiền phức. Khi răng bị viêm tủy, nó không chỉ dẫn đến việc mất thẩm mĩ mà còn gây ra đau đớn, mất răng, thậm chí là nhiễm trùng máu. Hãy cùng mecuteo.vn về bệnh viêm tủy răng và những nguyên nhân dẫn đến viêm tủy răng để có cách phòng chống đơn giản nhất nhé!
## Bệnh viêm tủy răng là gì?
### Bệnh viêm tủy răng là gì?
Tủy răng thường được coi là “trái tim” của răng và nó được bảo vệ bởi tổ chức cứng ở xung quanh. Tủy răng bình thường được bảo vệ bởi lớp ngà răng và men răng, vì thế được nằm trong một môi trường kín và vô trùng hoàn toàn.
Khi có các dấu hiệu về bệnh lý răng miệng khiến lộ tủy, lúc này môi trường trong tủy đã bị vi khuẩn bên ngoài xâm nhập và làm viêm tủy răng. Khi tủy đã bị lộ, nếu chỉ trám lại mà không lấy tủy, không làm sạch vi trùng bên trong chân răng thì vi trùng sẽ lan rộng vào xương bên dưới gây đau nhức, ê ẩm và có thể làm sưng mặt, nguy hiểm đến sức khỏe.
Bệnh viêm tủy răng có nguy hiểm không?
Khi bị viêm tủy răng, ở giai đoạn đầu của viêm tủy, các cơn đau diễn ra với tần suất ít và chỉ diễn ra trong vài ba phút, các cơn đau sẽ gia tăng khi chúng ta ăn các thức ăn quá nóng, quá lạnh hoặc quá chua. Càng về sau, nếu không chữa trị đúng lúc, các cơn đau sẽ kéo dài và vô cùng khó chịu, những cơn ê buốt đến tận đỉnh đầu sẽ diễn ra khiến các cuộc vui chơi ăn uống bị gián đoạn.
Nếu viêm tủy răng ở mức độ nặng có thể gây đau buốt dữ dội và gây nguy hiểm lớn như viêm chóp răng, áp xe xương ổ răng, viêm các tổ chức quanh răng, nhiễm trùng máu… cực kỳ nguy hiểm ảnh hưởng đến sức khỏe của toàn cơ thể bạn, thậm chí là tử vong.
## Những nguyên nhân gây viêm tủy răng
Tủy răng do được bảo vệ bằng các lớp màng bảo vệ bên ngoài nên rất khó để bị viêm tủy, chỉ khi do những tác nhân bên ngoài tác động, ăn mòn dẫn đến viêm tủy răng. Hãy cùng tìm hiểu nguyên nhân dẫn đến viêm tủy răng nhé!
### 1. Nguyên nhân gây viêm tủy răng do sâu răng
Sâu răng là quá trình gây ra kết quả là một khoang răng bị hỏng. Điều này xảy ra khi các vi khuẩn tác dụng vào các chất đường, tinh bột bám trên răng và tiết ra axit ăn mòn các mô răng. Sâu răng gây ảnh hưởng rất nhiều đến đời sống và sinh hoạt của chúng ta, hơn nữa nó còn rất mất thẩm mĩ và là nguyên nhân chủ yếu dẫn đến viêm tủy răng.
Sâu răng là nguyên nhân trực tiếp và chủ yếu nhất gây ra viêm tủy răng. Khi chúng ta ăn xong mà không vệ sinh răng miệng đúng cách khiến thức ăn đọng lại trên răng từ đó hình thành các vi khuẩn có hại phá hủy men răng.
Khi đã phá hủy men răng, sâu răng tiếp tục phá hủy ngà răng và ăn mòn các cấu trúc răng tại đây, phá vỡ các liên kết mô răng. Ngà răng bị ăn mòn cũng là lúc tủy răng lộ ra theo thời gian, vi khuẩn tiếp tục xâm lấn, tấn công, ăn mòn tủy răng gây lên viêm tủy.
Chính vì vậy, ngay khi bị sâu răng, các bạn hãy đi nhổ răng hoặc hàn lại răng để không làm ảnh hưởng đến tủy dẫn đến viêm tủy gây ra những cơn ê buốt khủng khiếp.
### 2. Nguyên nhân gây viêm tủy răng do tổn thương tại răng
Khi ăn những món ăn cứng, va đập… khiến răng lợi bị chảy máu, trầy xước tạo điều kiện cho vi khuẩn xâm nhập vào răng. Chính những yếu tố vô ý từ bên ngoài này sẽ làm tổn thương lớp men răng và ngà răng khiến răng bị sứt mẻ dễ dẫn đến trình trạng mất mô làm lộ ống tủy khiến tủy răng bị viêm.
Bạn sẽ bị vi khuẩn ăn hết tủy răng nếu không điều trị kịp thời dẫn đến nhiều biến chứng nguy hiểm chứ không phải chỉ là những cơn đau bình thường nên cần chú ý vệ sinh răng miệng thường xuyên và đúng cách nhé!
### 3. Nguyên nhân gây viêm tủy răng do bị viêm lợi
Viêm lợi cũng là một trong những nguyên nhân dẫn đến bệnh viêm tủy răng. Viêm lợi cũng là bệnh lí do vi khuẩn gây lên, các vi khuẩn này xuất hiện là do thức ăn thừa còn sót lại trên răng là nơi để vi khuẩn sinh sôi và trú ngụ.
Khi mắc viêm lợi, nếu không được điều trị bệnh kịp thời sẽ khiến bệnh tái phát lại dễ gây nên tình trạng viêm nha chu gây tụt lợi. Từ đó, các ổ mủ xuất hiện gây tổn thương xung quanh răng, các vi khuẩn tấn công qua lớp men răng mỏng hơn phần men răng mặt nhai, nhanh hơn nhiều so với tốc độ từ mặt nhai xuống dẫn tới viêm tủy răng.
### 4. Nguyên nhân gây viêm tủy răng do đặc thù của từng loại răng
Trong bộ răng của chúng ta cấu trúc răng không đều, chiếc to chiếc nhỏ không đều giữa các vị trí nên thường có rãnh để thuận tiện cho quá trình nhai nghiền thức ăn. Chính những rãnh răng này sẽ tạo điều kiện dễ mắc thức ăn lại tạo điều kiện cho vi khuẩn phát triển và gây ra sâu răng.
Ngoài ra, chính độ dày của men răng ở rìa mỏng hơn bề mặt răng nên dễ gây sâu răng dẫn đến nguy cơ mắc viêm tủy cũng cao hơn nhiều.
### 5. Phương pháp chăm sóc răng sai lầm là nguyên nhân gây viêm tủy răng
Chăm sóc răng hàng ngày nhưng không phải ai cũng biết được cách chăm sóc đúng cách. Chính những sai lầm đó là nguyên nhân dẫn đến viêm tủy răng. Thói quen chải răng theo chiều ngang, chà xát răng với lực quá mạnh khiến răng bị mòn một cách nhanh chóng và tạo nên các vết cắt ngang ở cổ răng. Lần theo các vết cắt đó, vi khuẩn có hại sẽ tấn công răng gây lên viêm tủy răng.
Việc đánh răng không đúng cách thêm vào đó là không đánh răng sau mỗi lần ăn cũng chính là điều kiện để vi khuẩn tấn công và dẫn đến viêm tủy răng. Vì thế, chúng ta hãy áp dụng phương pháp đánh răng chải răng theo chiều dọc, chải nhẹ nhàng sạch sẽ răng miệng và nên đánh răng 2 đến 3 lần mỗi ngày để đẩy lùi viêm tủy răng.
*Viêm tủy răng là bệnh lí tuy không ảnh hưởng đến tính mạng nhưng lại gây ra những cơn đau dữ dội và làm mất vẻ đẹp hàm răng của chúng ta. Các bạn hãy chăm sóc răng đúng cách để tránh xa bệnh viêm tủy răng và chia sẻ những kiến thức mà mecuteo.vn cung cấp đến bạn bè của các bạn nữa nhé!* ![ �o so mi n? d?p th?i trang Luzy](https://mecuteo.vn/sp/ao/Ao-so-mi-nu-dep-thoi-trang-Luzy.jpg)
![ �o so mi n? d?p th?i trang Luzy](https://mecuteo.vn/sp/ao/Ao-so-mi-nu-dep-thoi-trang-Luzy.jpg)
![ V�y d?m d?p th?i trang Luzy](https://mecuteo.vn/sp/ao/Vay-Dam-Dep-thoi-trang-Luzy.jpg)
![ V�y d?m d?p th?i trang Luzy](https://mecuteo.vn/sp/ao/Vay-Dam-Dep-thoi-trang-Luzy.jpg)


markdown:
## Biển Đông : Philippines, Việt Nam, Mỹ phản đối quy định mới của Trung Cộng về đánh cá
Posted by
[Webmaster](http://pncvne.wordpress.com) on January 10, 2014 **RFI Tiếng Việt – Thanh Phương – Thứ sáu 10 Tháng Giêng 2014.**
Hôm nay, 10/01/2014, Philippines, Việt Nam và hôm qua Hoa Kỳ đã lên án các quy định mới của Bắc Kinh buộc các tàu đánh cá nước ngoài phải xin phép chính quyền địa phương Trung Quốc khi hoạt động ở phần lớn vùng Biển Đông. Các quy định nói trên đã được thông qua từ năm ngoái và đã bắt đầu có hiệu lực kể từ ngày 01/01.
Bản tuyên bố của Bộ Ngoại giao Philippines khẳng định hành động nói trên của Trung Quốc là một sự « vi phạm thô bạo » công pháp quốc tế, làm gia tăng căng thẳng, làm phức tạp thêm tình hình trên Biển Đông, đe dọa hòa bình và ổn định khu vực. Ngoài ra, theo Manila, luật mới của Trung Quốc còn vi phạm nghiêm trọng quyền tự do lưu thông hàng hải và tự do đánh cá của tất cả các quốc gia trên vùng biển sâu, như quy định của Công ước LHQ về Luật biển ( UNCLOS ).
Về phần Việt Nam, phát ngôn viên Bộ Ngoại giao Lương Thanh Nghị hôm nay cũng đã phản đối quy định mới của Trung Quốc về đánh cá trên Biển Đông, cũng như phản đối thông báo ngày 24/12/2013 của Trung Quốc về thời gian nghỉ đánh bắt cá tại một số khu vực thuộc chủ quyền Việt Nam ở Biển Đông.
Theo ông Lương Thanh Nghị những hoạt động nêu trên của phía Trung Quốc là « bất hợp pháp và vô giá trị, xâm phạm nghiêm trọng chủ quyền của Việt Nam đối với hai quần đảo Hoàng Sa và Trường Sa, quyền chủ quyền và quyền tài phán của Việt Nam ở Biển Đông theo Công ước của Liên Hợp quốc về Luật Biển 1982 (UNCLOS 1982) ».
Theo tin báo chí trong nước hôm nay, Hội Nghề cá Việt Nam cũng vừa có văn bản phản đối việc Trung Quốc cản trở ngư dân đánh cá trên vùng biển thuộc chủ quyền biển đảo Việt Nam.
Chủ tịch Trung ương Hội nghề cá Việt Nam Nguyễn Việt Thắng nói : « Trước đây, Trung Quốc đã dùng vũ lực xâm lược quần đảo Hoàng Sa (vào tháng 1/1974). Sự việc lần này thể hiện rõ ý đồ hợp lý hóa việc xâm lược trước đây của Trung Quốc và đây là ý đồ lâu dài cho việc tiếp tục mở rộng xâm lược vùng biển của Việt Nam. »
Còn Hoa Kỳ hôm qua cũng đã lên án những quy định mới của Trung Quốc về đánh cá trên Biển Đông là « mang tính khiêu khích và nguy hiểm tiềm tàng ». Theo phát ngôn viên Bộ Ngoại giao Mỹ, luật mới này làm nhằm khẳng định đòi hỏi chủ quyền của Trung Quốc trên phần lớn vùng Biển Đông, mà Bắc Kinh không hề đưa ra giải thích nào, cũng như không dựa trên pháp lý quốc tế nào. Bắc Kinh hôm nay, qua lời phát ngôn viên Bộ Ngoại giao Trung Quốc Hoa Xuân Oánh, đã bác bỏ lời chỉ trích nói trên của Mỹ.
Theo hãng tin AP, chính quyền “thành phố Tam Sa” ngày 01/01 vừa qua đã mở một cuộc diễn tập huy động 14 tàu và 190 người thuộc nhiều lực lượng, với kịch bản là ngăn chận những hoạt động đánh cá « trái phép ».
## Leave a Reply Cancel reply

X-ac: 3.dca _dca


markdown:
Hãy để chúng tôi kể bạn nghe về lý do tồn tại của công ty Saxa. Mỗi một công ty ra đời, chúng tôi tin, nó phải có lý do đủ lớn và đủ hợp lý. Saxa là một công ty quà tặng, chúng tôi thành lập nó vào năm 2010, và cũng đã tự hỏi, lý do của nó là gì và Saxa sẽ làm được gì cho khách hàng?
Chúng tôi quyết định Saxa sẽ phải là một công ty biết làm cho khách hàng hạnh phúc. Vì vậy, chúng tôi cùng nhau xây dựng văn hóa công ty thật đẹp để mỗi con người ở Saxa đều là một người hạnh phúc. Một công ty đủ hạnh phúc sẽ có đủ nội lực để tạo ra các dự án làm khách hàng hạnh phúc. Mà cụ thể là Dự án Studio phi lợi nhuận, mở cửa tự do, với tên gọi Chuyện Ở Saxa. Bạn hãy ghé thăm Saxa, chụp hình miễn phí, và tận mắt trải nghiệm những giá trị hạnh phúc mà Saxa đang xây dựng.
** nhỏ gọn, bút ký tích hợp usb tiện lợi, xi màu bạc, có đầu mút cảm ứng. Hoặc khách có thể đặt Bút usb kim loại 3 trong 1 in logo** **Mã sản phẩm** : UK039 **Số lượng tối thiểu** : 100 Cái **Thời gian giao hàng** : 7 - 15 Ngày
Bài viết hữu ích
*Bút usb kim loại 3 trong 1 in logo có cảm ứng* ** (Metal USB)** trên màn hình smartphone hoặc ipad, tablet rất tiện dụng. Bút ký được làm bằng kim loại xi mờ bạc sang trọng, có tích hợp usb và mút cảm ứng. Dùng công nghệ in lụa một màu hoặc nhiều màu in trực tiếp trên thân bút ký với logo và tên doanh nghiệp. Khách nên dùng ** làm quà tặng bút usb kim loại in logo**
– Mã sản phẩm: UK039
– Kiểu dáng:
** nhỏ gọn, bút ký tích hợp usb tiện lợi, xi màu bạc, có đầu mút cảm ứng. Hoặc khách có thể đặt Bút usb kim loại 3 trong 1 in logo**
– Chất liệu: Kim loại cứng cáp sơn màu bạc sang trọng, có mút cảm ứng
– Công nghệ in ấn quảng cáo: Dùng công nghệ in lụa một màu hoặc nhiều màu in trực tiếp trên bề mặt kim loại ở thân bút usb với hình ảnh và logo của doanh nghiệp. Đối với sản phẩm bằng kim loại, Saxa khuyến khích khách hàng sử dụng công nghệ khắc laser để hình ảnh được bền đẹp và tinh tế hơn.
– Số lượng đặt tối thiểu: 100 cái
– Thời gian giao hàng: 7 – 15 ngày.
– Bảo hành: Bảo hành 2 năm
*** Thông số kỹ thuật**
– Chip Samsung nhập khẩu
– Dung lượng: 2GB, 4GB, 8GB…
– Kích thước: Nhỏ gọn, bỏ túi được
– Yêu cầu hệ thống tối thiểu: Tuân thủ chuẩn USB 2.0 và tương thích chuẩn 1.1
– Tương thích PC, Notebook, Macbook và các thiết bị tiếp nhận dữ liệu có cổng USB khác.
Nếu bạn cần báo giá
**có hộp mỹ thuật (như hình), hãy gọi ngay số bút usb kim loại in logo **
Hãy nhè nhẹ bấm Like để ủng hộ Saxa bạn nhé!

Cache-Control: no-store, no-cache, must-revalidate

Vary: Accept-Encoding,User-Agent


markdown:
Dầu gội khô dạng xịt cho tất cả các màu tóc
Tôi có mái tóc đen và gần như công thức này không để lại bất kì sợi tóc bạc nào trên mái tóc của tôi, nhưng nhiều người đã gặp vấn đề với một số loại dầu gội đó là sau khi tạo kiểu tóc có thể nhìn thấy tóc bạc.Tôi đã tổng hợp một công thức dưới đây.
Thành phần
1/2 chén nước
2 muỗng canh bột dong riềng hoặc bột
2 muỗng canh vodka hoặc có thể sử dụng cồn,nhưng nó sẽ làm tóc bị khô hơn khi sấy.
Một vài giọt
[tinh dầu](http://thammyhoc.com/index.php/component/virtuemart/tinh-chat-chiet-xuat/dac-san), tùy chọn (chanh, bạc hà, cây hương thảo, sả và chanh là lựa chọn tốt)
Cách làm
Kết hợp kỹ lưỡng tất cả các thành phần và đổ vào một bình xịt.
Cách ứng dụng
Dong riềng và bột bắp thường chiếm phần ở giữa và dưới cùng vì vậy phải lắc kỹ khi sử dụng. (Ngoài ra, áp dụng trước khi bạn mặc quần áo đi ra ngoài. Khi xịt có thể dính và để lại trên quần áo của bạn màu trắng của bột,
Giữ bình xịt khoảng 7,5cm so với tóc và áp dụng bất cứ chỗ nào tóc bị nhờn. Tóc nên ẩm ướt, nhưng không ướt sũng. Sấy khô bằng máy sấy tóc ,điều này sẽ chỉ mất một vài phút, vì chỉ sấy ẩm, sau đó bạn có thể chạm vào bất kỳ điểm nào trên tóc nếu cần thiết. Bình thường như phong cách của bạn.
Website:
[http://www.thammyhoc.com/](http://www.thammyhoc.com/)
Hướng dẫn làm mỹ phẩm:
[http://mypham3c.vn/](http://l.facebook.com/l.php?u=http%3A%2F%2Fmypham3c.vn%2F&h=oAQGyme9s&enc=AZPm-qkudW7qEGcF96VwEVRR1ChHYsx-KIzfo6fpP1aInxppqgYf8DACROIVRms1KIEP9Am1oNfv5K8HO9P7QSJU3WDycb8thYJSV1zBsHXz7Sff4GFkPkB9fSE-19lg7gnzlZQreokQVP15qLva0OZ_&s=1);
[http://www.thammyhoc.com/index.php/cong-thuc](http://www.thammyhoc.com/index.php/cong-thuc)
SĐT: 0905 865 115
Chúc các bạn thành công !
## Trả lời Hủy trả lời

Link: <http://wp.me/p5mRtK-2p>; rel=shortlink


markdown:
# Công thức mỹ phẩm Phấn mắt nhũ màu da dạng nén
![ phấn mắt](https://i2.wp.com/thammyhoc.com/images/1000-mp01-2.jpg)
- Chuẩn bị nguyên liệu làm
**như sau:** [mỹ phẩm](http://www.thammyhoc.com/)
– Thành phần A
Triglyceride (chất làm mềm) ½ thìa cà phê
Cyclo-Dimethicone (chất làm mềm) ¼ thìa cà phê
Polyglyceryl Oleate (chất nhũ hóa) 9 giọt
** Acetate (chất chống oxy hóa) 10 giọt Vitamin E**
– Thành phần B
Khoáng chất màu trắng xà cừ (chất tạo màu) 2 thìa canh
Mica spheres (bột nền) 2 thìa canh
Bột tan (bột nền) 1thìa canh
[Khoáng chất](http://thammyhoc.com/index.php/component/virtuemart/search?keyword=kho%C3%A1ng&x=0&y=0&limitstart=0&option=com_virtuemart&view=category) màu be (chất tạo màu) 1 thìa cà phê
Magiê Stearat (bột kết dính) 1thìa cà phê
Bitmut Oxyclorua (bột nền) 1 thìa cà phê
Titan Đioxit (whitener/ kem chống nắng)1 thìa cà phê
- Công thức pha chế
Cho titan đioxit vào một cối giã rồi cho khoáng chất màu xà cừ vào, dùng chày khuấy đều hoàn toàn hỗn hợp cho đến khi màu hỗn hợp trở nên đồng nhất. Rồi cho lần lượt các chất còn lại vào cối và trộn đều hỗn hợp mỗi khi cho một chất vào hỗn hợp. Sau đó cho thành phần A vào hỗn hợp và trộn đều, trong một thời gian dài hoặc cho đến khi các chất được trỗn lẫn hoàn toàn và màu sắc trở nên đồng nhất. Đổ đầy phần mắt vừa thu được vào lọ và dùng dụng cụ thích hợp để ấn nó vào bình chứa. Mách nước cho bạn: thực hiện pha chế với chỉ một nửa của công thức 50 gram là đủ liều lượng để pha trộn trong cối giã.
- Đặc tính
Phấn mắt mềm mịn với màu sắc nhẹ nhàng, với ánh nhũ lấp lánh là sản phẩm mang tính ứng dụng cao và có độ bám dính tốt.
Nếu có bất kỳ thắc mắc gì, đừng ngại ngùng.Để được tư vấn và cung cấp
[nguyên liệu làm mỹ phẩm](http://thammyhoc.com/index.php/nguyen-lieu-my-pham) tốt nhất, quý khách vui lòng liện hệ Mỹ phẩm 3C
Địa chỉ: 276/10 Ngũ Hành Sơn, Đà Nẵng
Website:
[http://www.thammyhoc.com/](http://www.thammyhoc.com/)
Hướng dẫn làm mỹ phẩm:
[http://mypham3c.vn/](http://l.facebook.com/l.php?u=http%3A%2F%2Fmypham3c.vn%2F&h=hAQH3eUbY&enc=AZN7DAf03h9lVnXZRCs42VrQmJD2EN3VjPNfxcuCykeuiOsHkvOXmpZQajugWNQ8xATt7A1j4FA5T9CAMbsX7LRz3BgnPfQ5b8rYkv3EH3o2Sj6QWs9NQojjUkmTlzBVhZsksfYReJSuDV-y4XzNLX4g&s=1);
[http://www.thammyhoc.com/index.php/cong-thuc](http://mypham3c.vn/index.php/cong-thuc)
Chúc các bạn thành công !
## Trả lời Hủy trả lời

Link: <http://wp.me/p5mRtK-39>; rel=shortlink


markdown:
![ Bulbgraph.png](https://tusach.thuvienkhoahoc.com/images/thumb/6/60/Bulbgraph.png/32px-Bulbgraph.png)
**Chủ đề nóng:** [Phương pháp kỷ luật tích cực](/wiki/Ph%C6%B0%C6%A1ng_ph%C3%A1p_k%E1%BB%B7_lu%E1%BA%ADt_t%C3%ADch_c%E1%BB%B1c)- [Cổ học tinh hoa](/wiki/C%E1%BB%95_h%E1%BB%8Dc_tinh_hoa._Nguy%E1%BB%85n_V%C4%83n_Ng%E1%BB%8Dc,_Tr%E1%BA%A7n_L%C3%AA_Nh%C3%A2n)- [Những thói hư tật xấu của người Việt](/wiki/Nh%E1%BB%AFng_th%C3%B3i_h%C6%B0_t%E1%BA%ADt_x%E1%BA%A5u_c%E1%BB%A7a_ng%C6%B0%E1%BB%9Di_Vi%E1%BB%87t)- [Công lý: Việc đúng nên làm](/wiki/C%C3%B4ng_l%C3%BD:_Vi%E1%BB%87c_%C4%91%C3%BAng_n%C3%AAn_l%C3%A0m)- [Giáo án Điện tử](/wiki/Th%E1%BB%83_lo%E1%BA%A1i:Gi%C3%A1o_%C3%A1n_%C4%90i%E1%BB%87n_t%E1%BB%AD)- [Sách giáo khoa](/wiki/Th%E1%BB%83_lo%E1%BA%A1i:S%C3%A1ch_gi%C3%A1o_khoa)- [Học tiếng Anh](/wiki/H%E1%BB%8Dc_ti%E1%BA%BFng_Anh_tr%E1%BB%B1c_tuy%E1%BA%BFn_v%E1%BB%9Bi_Mr_Duncan)- [Bài giảng trực tuyến](/wiki/Th%E1%BB%83_lo%E1%BA%A1i:B%C3%A0i_gi%E1%BA%A3ng_tr%E1%BB%B1c_tuy%E1%BA%BFn)- [Món ăn bài thuốc](/wiki/Th%E1%BB%83_lo%E1%BA%A1i:M%C3%B3n_%C4%83n_b%C3%A0i_thu%E1%BB%91c)- [Chăm sóc bà bầu](/wiki/Ch%C4%83m_s%C3%B3c_b%C3%A0_b%E1%BA%A7u)- [Môi trường](/wiki/Th%E1%BB%83_lo%E1%BA%A1i:200_c%C3%A2u_h%E1%BB%8Fi_%C4%91%C3%A1p_v%E1%BB%81_m%C3%B4i_tr%C6%B0%E1%BB%9Dng)- [Tiết kiệm điện](/wiki/C%C3%A1c_ph%C6%B0%C6%A1ng_ph%C3%A1p_ti%E1%BA%BFt_ki%E1%BB%87m_%C4%91i%E1%BB%87n_hi%E1%BB%87u_qu%E1%BA%A3)- [Nhi khoa](/wiki/Th%E1%BB%83_lo%E1%BA%A1i:Nhi_khoa)- [Ung thư](/wiki/Th%E1%BB%83_lo%E1%BA%A1i:Ung_th%C6%B0)- [Tác hại của thuốc lá](/wiki/Th%E1%BB%83_lo%E1%BA%A1i:T%C3%A1c_h%E1%BA%A1i_c%E1%BB%A7a_thu%E1%BB%91c_l%C3%A1)- [Các kỹ thuật dạy học tích cực](/wiki/C%C3%A1c_k%E1%BB%B9_thu%E1%BA%ADt_d%E1%BA%A1y_h%E1%BB%8Dc_t%C3%ADch_c%E1%BB%B1c)
# Có vùng bụng thon gọn
Từ Thư viện Khoa học VLOS
(đổi hướng từ
[Có vùng Bụng Thon gọn](/index.php?title=C%C3%B3_v%C3%B9ng_B%E1%BB%A5ng_Thon_g%E1%BB%8Dn&redirect=no))
Bạn cần tham gia một sự kiện quan trọng và chỉ có duy nhất một tuần để làm cho vòng 2 vốn đang ngoại cỡ trở nên thon gọn nhất có thể. Khiến vùng bụng "màu mỡ" trở nên "phẳng lì" trong chỉ một tuần là một mục tiêu đầy tham vọng, nhưng nếu bạn tuân thủ một kế hoạch nghiêm ngặt, thân hình bạn có thể thay đổi một cách rõ rệt. Trong những ngày cuối tuần bạn cũng có thể áp dụng một vài phong cách và mẹo tạo dáng để giúp vòng hai trông thon gọn hơn.
## Mục lục
## Các bước
### Eo Thon nhờ Đồ uống
- Đảm bảo nước là số 1. Uống nước luôn luôn là điều cần thiết, nhưng việc uống nước khi bạn đang cố gắng giảm vòng bụng sẽ trở lên đặc biệt quan trọng. Khi đó nước sẽ giúp duy trì sự cân bằng chất dịch trong cơ thể một cách hợp lý, ngăn cản sự tích nước (nguyên nhân chính khiến bụng phình to) cũng như tạo ra cảm giác no khiến bạn có khuynh hướng ăn ít hơn so với bình thường. Nước cũng giúp phân hủy chất béo để tạo ra năng lượng và di chuyển các chất dinh dưỡng tới cơ bắp để duy trì sự trao đổi chất.
- Để tạo hương vị, bạn hãy thêm vào vài lát chanh, cam hay dưa chuột; ngoài ra bạn cũng có thể thử các loại thảo mộc và các loài hoa như bạc hà hay cỏ roi ngựa chẳng hạn.
- Trà xanh. Một trong vô vàn những lợi ích của loài cây này mang lại là nó có thể giúp làm giảm mỡ bụng nhờ vào một chất chống oxy hoá được gọi là catechin. Để có thể đốt cháy chất béo, hãy nhâm nhi một ly trà xanh trước khi luyện tập.
- Pha một ly sinh tố. Uống sinh tố là một cách tuyệt vời để duy trì quá trình hydrat hoá và có thể góp phần vào việc làm phẳng vòng hai. Một ly sinh tố dưa hấu giúp cung cấp một loại axit amin được gọi là arginine. Một nghiên cứu của tạp chí dinh dưỡng đã chỉ ra rằng arginine có trong dưa hấu có thể giúp giảm lượng mỡ và tăng khối lượng cơ trong cơ thể.
Sinh tố dứa cung cấp bromelain - một loại enzym có tác dụng phân hủy chất đạm, kích thích tiêu hóa và ngăn ngừa sự phình ra của bụng. [[1]](#cite_note-1)
- Pha chế sinh tố dưa hấu. Cho khoảng 250 gam dưa hấu cùng với ¼ ly sữa không béo vào máy xay sinh tố và xay trong 15 giây cho đến khi nhuyễn. Sau đó cho vào 2 cốc đá rồi xay trong 20 giây hoặc đến khi đạt độ sánh mà bạn muốn. Công thức pha chế này dành cho hai người.
[[2]](#cite_note-2)
- Pha chế sinh tố dứa. Ước lượng khoảng 250 mL sữa tách kem cùng với khoảng 100 gr dứa tươi hoặc dứa đóng hộp và cho vào máy xay sinh tố. Để máy ở chế độ "đánh" và xay trong 1 phút. Sau đó đổ vào ly và thêm 1 muỗng (khoảng 15mL) dầu hạt lanh hữu cơ ép lạnh. Đây là công thức dành cho một phần ăn.
[[3]](#cite_note-3)
- Pha chế sinh tố dưa hấu. Cho khoảng 250 gam dưa hấu cùng với ¼ ly sữa không béo vào máy xay sinh tố và xay trong 15 giây cho đến khi nhuyễn. Sau đó cho vào 2 cốc đá rồi xay trong 20 giây hoặc đến khi đạt độ sánh mà bạn muốn. Công thức pha chế này dành cho hai người.
- Bổ sung gừng. Gừng giúp làm dịu đường tiêu hóa của bạn và cũng có thể giúp làm giảm đầy hơi. Cho thêm gừng tươi đã được nghiền vào trà xanh hoặc làm trà gừng bằng cách cắt nhỏ rễ gừng và đun.
- Uống trà bạc hà. Không phải tình cờ mà nhiều nhà hàng cung cấp cho thực khách kẹo bạc hà sau khi dùng bữa - bạc hà có tác dụng trợ giúp cho tiêu hóa. Bào chế trà bạc hà hoặc dùng thêm lá bạc hà cùng với nước hoặc trà xanh.
- Tránh xa đồ uống có cồn. Không nên động đến đồ uống có cồn khi bạn đang trong quá trình giảm vòng bụng. Nó làm cho cơ thể bạn tích trữ nhiều chất béo hơn và làm giảm quá trình đốt cháy chất béo 36% so với bình thường. Rượu bia cũng có thể ức chế sự sản xuất các hormone giúp đốt cháy chất béo của cơ thể.
[[4]](#cite_note-4)
- Tránh các đồ uống có ga và đã lên men. Khi bạn sử dụng những đồ uống có ga, trong hệ thống ruột của bạn sẽ toàn khí hơi, dẫn đến tình trạng chướng bụng và phình to.
- Nói "không" với sorbitol. Đây là một chất làm ngọt nhân tạo được tìm thấy trong một số loại nước uống có ga dành cho người ăn kiêng. Nó tạo thêm vị ngọt mà không thêm calo tuy nhiên nó sẽ làm cơ thể chúng ta xuất hiện vấn đề tiêu hóa. Chất này không chỉ xuất hiện trong các loại đồ uống có ga dành cho người ăn kiêng mà còn có trong sữa chua, các loại thực phẩm giúp giảm calo, kẹo cao su và kẹo cứng.
### Tập luyện
- Tập luỵên với phương pháp cardio.Tập aerobic là một phương pháp tập thể dục tốt nhất trong việc đẩy lùi mỡ bụng. Một nghiên cứu của Đại học Duke đã phát hiện ra rằng tập thể dục aerobic là cách hiệu quả nhất để đốt cháy sâu mỡ bụng và tập luyện aerobic giúp đốt cháy calo nhiều hơn 67% so với tập luyện sức chịu đựng hay chế độ kết hợp cardio và tăng khả năng chịu đựng.
[[5]](#cite_note-5)
- Bộ Y tế và Dịch vụ Nhân sinh Hoa Kỳ khuyến cáo rằng những người lớn khỏe mạnh nên dành ít nhất 150 phút mỗi tuần cho các hoạt động thể dục thể thao vừa phải (đi bộ nhanh hoặc bơi lội) hoặc 75 phút một tuần cho các môn thể theo mạnh (chẳng hạn như chạy) xuyên suốt trong cả tuần. Mỗi phiên tập trong ngày có thể bị ngắt quãng nhưng phải có độ dài tối thiểu là 10 phút. Nếu bạn đang muốn giảm cân, bạn sẽ phải tăng cường độ và thời lượng hoặc có thể là cả hai.
- Gập bụng. Các huấn luyện có thể không bao giờ đồng tình rằng gập bụng là cách tốt nhất giúp làm phẳng bụng, nhưng không thể phủ nhận sự thật là gập bụng giúp làm phát triển các cơ bắp ở phía trên và hai bên bụng.
- Động tác
**Pelvic Tilt Crunch**(Bài tập cơ bụng). Tì lưng và đầu sát vào một quả bóng được đặt cố định trên sàn, mặt ngửa lên trên, chân để trên sàn trong khi hai tay giữ một quả tạ có trọng lượng từ 2,25 đến 4,5 kg hoặc một quả bóng tập để sát vào ngực. Siết chặt và gập bụng cho đến khi 2 vai rời khỏi quả bóng. Sau đó, dùng hai tay nâng quả tạ hoặc bóng tập hướng lên phía trần nhà. Thực hiện 3 lượt, mỗi lượt từ 12 đến 15 lần, giữa mỗi lượt nghỉ 30 giây.
- Động tác
**Arms Over Straight-Leg Crunch**(Vớt tạ với tạ đơn). Nằm ngửa trên sàn nhà, hai tay nắm hai quả tạ có trọng lượng từ 4,5 đến 5,4 kg, để tay phía sau đầu trong khi chân mở rộng và nâng lên một góc 45 độ. Đưa hai tay lên cao qua ngực, vai rời khỏi sàn đồng thời nhấc hai chân lên cao sao cho vuông góc với mặt đất, sau đó trở lại tư thế ban đầu mà không để chân chạm sàn. Thực hiện 3 lượt, mỗi lượt 15 lần, giữa mỗi lượt nghỉ 30 giây.
- Động tác
- Tập luyện với nhóm cơ chính. Nhóm cơ chính này được tạo thành từ sự kết hợp của cơ bụng và tổng hợp hơn 15 cơ bắp ở các phần lưng dưới, khung xương chậu và hông. Để có một vòng hai thực sự phẳng, bạn cần tập luyện với tất cả các cơ này.
- Động tác
**Side Plank**(Nằm nghiêng chống đẩy). Nằm nghiêng về bên trái, đặt khuỷu tay dưới vai trong khi hai chân chồng lên nhau. Đặt bàn tay phải lên vai trái hoặc trên hông phải. Thắt chặt bụng và nâng hông lên khỏi sàn cho đến khi bạn cảm thấy đang ở trạng thái cân bằng trên cẳng tay và bàn chân, như vậy cơ thể của bạn tạo thành một đường chéo. Giữ tư thế đó trong 30 đến 45 giây. Sau đó lặp lại động tác ở bên đối diện.
- Nếu bạn không thể giữ tư thế này từ 30 đến 45 giây thì hãy giữ trong khoảng thời gian dài nhất mà bạn có thể.
- Động tác
**Push-up Walkout**. Nằm trên sàn ở tư thế hít đất, đặt 2 bàn tay sao cho chúng rộng hơn vai khoảng 5 cm. Giữ chân tại vị trí cố định, nâng tay lên càng xa mặt sàn càng tốt sau đó lại hạ xuống. Thực hiện từ 10 đến 12 lần.
- Bạn có thể nâng một chân trước trước khi nâng hai tay lên để tăng độ khó của bài tập.
- Động tác
**Climbing Rope**(Leo dây). Ngồi xuống với tư thế hai chân mở rộng ra ở phía trước, đặt 2 bàn chân tạo thành hình chữ V. Co các cơ chính và cuộn cột sống của bạn thành một đường cong hình chữ C. Nâng cánh tay của bạn lên và di chuyển chúng như thể bạn đang leo nhẹ nhàng lên một sợi dây thừng xoắn. Thực hiện như vậy 20 lần với mỗi cánh tay.
- Động tác
### Tạo Cảm giác có Một vùng Bụng Phẳng
- Cải thiện tư thế đứng. Đứng thẳng lưng sẽ giúp bạn trông gầy đi đến 2,5 kg, tại sao bạn không thử? Hãy đứng ở tư thế sao cho khung xương chậu được thư giãn và hạ xuống với đường thắt lưng cong về phía trước và mông đẩy về phía sau (không phải phía dưới). Tạo một đường thẳng giữa khung xương sườn và dạ dày của bạn. Ưỡn vai ra đằng sau rồi hạ nhẹ xuống. Giữ đầu thẳng trên cột sống và ngửa ra phía sau cổ bằng cách tưởng tượng đang có một sợi dây đặt ở đó, sau đó nâng đỉnh đầu lên một cách nhẹ nhàng.
- Chọn những trang phục giúp làm thon bụng. Trang phục có thể giúp bạn rất nhiều trong việc che đi vòng hai ngoại cỡ. Bằng cách lựa chọn đúng chất liệu và phong cách phù hợp, bạn có thể khiến cho vòng hai nhìn thon gọn hơn.
- Chọn loại vải ôm nhẹ cơ thể. Đó là vải sợi bông, lụa hay tơ nhân tạo pha trộn và hỗn hợp len nhẹ. Tránh xa các loại vải bám sát vào cơ thể như vải thun Lycra và vải dệt kim mỏng; những loại vải này sẽ làm nhấn mạnh vào những chỗ béo.
- Đánh lạc hướng nhìn. Hãy chọn những trang phục tạo điểm nhấn vào các vùng khác thay vì phần bụng. Ví dụ, thay vì mặc những chiếc áo khiến người nhìn tập trung vào phần bụng hãy chọn những chiếc áo có nhiều chi tiết xung quanh đường viền cổ áo hoặc một đường nhún chạy xuống giữa thân áo. Áo choàng và váy cũng là những lựa chọn tốt miễn là chúng không làm từ các loại vải bó sát vào người.
- Đeo thắt lưng. Dùng một chiếc thắt lung bản rộng có màu tối để siết chặt eo, tạo ra một vòng eo giữa hông và ngực.
- Dùng những hoạ tiết trang trí. Các hoạ tiết hình khối và hoa có thể giúp bạn che đi phần bụng, nhưng bạn cần thử nghiệm một chút với kích cỡ của họa tiết và đảm bảo rằng chúng phù hợp với cơ thể bạn.
- Sử dụng những trang phục màu sắc. Màu đen đúng là màu khiến bạn trở nên mảnh mai nhất, nhưng nó không phải là sự lựa chọn duy nhất. Stylist nổi tiếng Phillip Bloch khuyến khích dung các màu tím, màu xanh hải quân, đỏ tía, cà tím, xám đen và ngọc lục bảo để tạo ra một cái nhìn thon gọn. Một cách khác để nhìn mảnh khảnh hơn đó là sử dụng các trang phục đơn sắc từ đầu đến chân.
- Dùng đồ lót tạo hình. Đồ lót tạo hình có thể giúp bạn có được những số đo bạn mong muốn. Có rất nhiều phong cách khác nhau nhưng những chiếc quần ngắn cạp cao có thể là sự lựa chọn tốt nhất trong việc giúp cho bụng (cũng như hông và đùi) trông mảnh mai hơn. Chọn một chiếc quần bó nhẹ, bình thường và chắc chắn sẽ khiến bạn vừa lòng mà không gây cảm giác quá khó chịu hay đau đớn.
### Ăn uống
- Ăn thường xuyên hơn. Ăn nhiều bữa nhỏ hay ăn nhẹ sau 2 đến 3 tiếng hay vì ăn ba bữa lớn không chỉ khiến bạn hết cảm giác chướng bụng và hệ thống tiêu hóa cảm thấy nặng mà còn làm cho thức ăn chiếm ít diện tích trong bụng, không làm cho bụng to ra cũng như đảm bảo sự trao đổi chất trong cơ thể và làm cơ thể cảm thấy no.
- Giảm lượng thức ăn có nhiều chất xơ. Có rất nhiều thực phẩm chứa nhiều chất xơ – nguyên nhân gây ra đầy hơi và xì hơi, như là bông cải xanh, đậu, cải bruxen và súp lơ, Trong tuần này hãy loại bỏ các loại thực phẩm khỏi chế độ ăn uống của bạn. Sau đó, bạn có thể bổ sung chúng dần dần. Bạn có thể thấy rằng một số loại thực phẩm khiến dạ dày của bạn khó chịu nhiều hơn các loại khác và bạn có thể điều chỉnh chế độ ăn uống có một lượng chất xơ vừa phải giữ cho bụng của bạn thon gọn.
- Đấu tranh với các loại thực phẩm có hơi bằng cách sử dụng Beano hoặc các chất có chứa alpha galactosidase, đây là một loại enzyme được tìm thấy trong các loại đậu và loại rau họ cải có tác dụng giúp phá vỡ đường phức hợp, khiến tiêu hóa dễ dàng hơn.
- Điều chỉnh khẩu phần trái cây và rau. Rau sống và trái cây là những lựa chọn tuyệt vời cho sức khỏe nói chung, tuy nhiên nó lại là nguyên nhân gây ra căng bụng, vì vậy tốt nhất nên chia chúng thành các phần nhỏ và ăn đều ra trong cả ngày.
- Kiểm tra xem cơ thể có hợp với lactose hay không. Nếu bạn cảm thấy đầy hơi và xì hơi một cách khó chịu khi aưn các sản phẩm từ bơ sữa thì có thể bạn đang gặp khó khăn trong tiêu hóa lactose (một loại đường được tìm thấy trong sữa). Hãy thử ăn những thực phẩm ít lactose như sữa chua, trong một thời gian hãy dùng ít sữa và khi dùng hãy kết hợp với các loại thực phẩm khác. Bạn cũng có thể mua các sản phẩm không có lactose hoặc những sản phẩm trợ giúp sự tiêu hóa như Lactaid để giúp phá vỡ các đường lactose trong hệ tiêu hoá.
- Chọn những thực phẩm giàu kali. Nên ăn các thực phẩm có kali cao như bơ, chuối nhỏ, đu đủ, xoài, dưa đỏ và sữa chua không béo (không có chất làm ngọt nhân tạo). Vì kali là một chất lợi tiểu tự nhiên nên nó sẽ giúp làm giảm khả năng tích nước.
[[6]](#cite_note-6)
## Lời khuyên
- Không ăn quá nhanh. Ăn từ từ để cho hệ tiêu hoá hoạt động một cách hiệu quả nhất. Bên cạnh đó, ăn từ từ cũng giúp bạn có thể thưởng thức hương vị của món ăn.
- Tất nhiên việc thực hịên những điều trên rất khó. Nhưng nếu nó dễ dàng thì tất cả mọi người đều có thể làm. Dù với bất cứ lý do nào, cũng đừng bỏ cuộc.
- Sau khi ăn, hãy đợi ít nhất hai giờ rồi mới đi ngủ. Điều này sẽ giúp cơ thể bạn có thời gian tiêu hoá thức ăn.
- Uống nước trước và sau bữa ăn; điều này giúp bạn cảm thấy no và chỉ còn một chỗ nhỏ để có thể chứa thức ăn.
- Cố gắng ăn thành 6 bữa nhỏ thay vì ba bữa lớn.
- Không nên cân hàng ngày, bạn chỉ cần cân một tuần một lần là đủ.
- Cố gắng càng nhiều thì bạn sẽ càng nhận được kết quả tốt và sớm hơn.
- Cố gắng trở nên năng động hơn, thay vì dùng thang máy hãy đi cầu thang bộ.
- Thử uống nước chanh nóng cùng với mật ong.
- Hãy ăn sáng. Nó sẽ giúp bạn cải thiện quá trình trao đổi chất.
- Chạy ít nhất 30 phút mỗi ngày sẽ làm tăng sự trao đổi chất.
- Tập thể dục với bạn bè sẽ khiến bạn có thêm động lực.
## Cảnh báo
- Đừng bỏ đói bản thân.
- Đừng tập luyên quá sức hoặc gây nhiều căng thẳng cho cơ thể của bạn.
## Nguồn và Trích dẫn
[↑](#cite_ref-1) [http://www.foxnews.com/health/2012/07/12/6-drinks-that-shrink-your-belly/](http://www.foxnews.com/health/2012/07/12/6-drinks-that-shrink-your-belly/) [↑](#cite_ref-2) [http://recipes.prevention.com/Recipe/WatermelonSmoothie.aspx?cm_mmc=Fox_Health-_-6%20Drinks%20That%20Shrink%20Your%20Belly-_-Slideshow-_-Watermelon%20Smoothie%20Recipe](http://recipes.prevention.com/Recipe/WatermelonSmoothie.aspx?cm_mmc=Fox_Health-_-6%20Drinks%20That%20Shrink%20Your%20Belly-_-Slideshow-_-Watermelon%20Smoothie%20Recipe) [↑](#cite_ref-3) [http://www.prevention.com/weight-loss/flat-belly-diet/flat-belly-diet-recipes-53?cm_mmc=Fox_Health-_-6%20Drinks%20That%20Shrink%20Your%20Belly-_-Slideshow-_-Pineapple%20Smoothie%20Recipe](http://www.prevention.com/weight-loss/flat-belly-diet/flat-belly-diet-recipes-53?cm_mmc=Fox_Health-_-6%20Drinks%20That%20Shrink%20Your%20Belly-_-Slideshow-_-Pineapple%20Smoothie%20Recipe) [↑](#cite_ref-4) [http://www.womenshealthmag.com/fitness/flat-belly-food-list](http://www.womenshealthmag.com/fitness/flat-belly-food-list) [↑](#cite_ref-5) [http://abcnews.go.com/Health/w_DietAndFitness/25-ways-flatten-belly-summer/story?id=16422687](http://abcnews.go.com/Health/w_DietAndFitness/25-ways-flatten-belly-summer/story?id=16422687) [↑](#cite_ref-6) [http://magazine.foxnews.com/food-wellness/48-hour-flat-belly-plan](http://magazine.foxnews.com/food-wellness/48-hour-flat-belly-plan) [http://magazine.foxnews.com/food-wellness/48-hour-flat-belly-plan#ixzz2TIPnFXAX](http://magazine.foxnews.com/food-wellness/48-hour-flat-belly-plan#ixzz2TIPnFXAX) [http://www.womenshealthmag.com/fitness/get-rock-solid-abs](http://www.womenshealthmag.com/fitness/get-rock-solid-abs) [http://www.shape.com/fitness/workouts/abs-workout-fastest-way-lose-belly-fat](http://www.shape.com/fitness/workouts/abs-workout-fastest-way-lose-belly-fat) [http://www.realsimple.com/health/fitness-exercise/core-strengthening-exercises-00000000054969/page3.html](http://www.realsimple.com/health/fitness-exercise/core-strengthening-exercises-00000000054969/page3.html) [http://www.mayoclinic.com/health/aerobic-exercise/AN01947](http://www.mayoclinic.com/health/aerobic-exercise/AN01947) [http://www.prevention.com/weight-loss/weight-loss-tips/8-lazy-ways-flatten-your-belly/2-dress-belly-flattening-fashions](http://www.prevention.com/weight-loss/weight-loss-tips/8-lazy-ways-flatten-your-belly/2-dress-belly-flattening-fashions) [http://www.cnn.com/2012/01/30/living/thinner-by-dinner-h](http://www.cnn.com/2012/01/30/living/thinner-by-dinner-h)

Cache-Control: private, must-revalidate, max-age=0

Vary: Accept-Encoding,Cookie,User-Agent

Content-Language: vi


markdown:
![ Bulbgraph.png](https://tusach.thuvienkhoahoc.com/images/thumb/6/60/Bulbgraph.png/32px-Bulbgraph.png)
**Chủ đề nóng:** [Phương pháp kỷ luật tích cực](/wiki/Ph%C6%B0%C6%A1ng_ph%C3%A1p_k%E1%BB%B7_lu%E1%BA%ADt_t%C3%ADch_c%E1%BB%B1c)- [Cổ học tinh hoa](/wiki/C%E1%BB%95_h%E1%BB%8Dc_tinh_hoa._Nguy%E1%BB%85n_V%C4%83n_Ng%E1%BB%8Dc,_Tr%E1%BA%A7n_L%C3%AA_Nh%C3%A2n)- [Những thói hư tật xấu của người Việt](/wiki/Nh%E1%BB%AFng_th%C3%B3i_h%C6%B0_t%E1%BA%ADt_x%E1%BA%A5u_c%E1%BB%A7a_ng%C6%B0%E1%BB%9Di_Vi%E1%BB%87t)- [Công lý: Việc đúng nên làm](/wiki/C%C3%B4ng_l%C3%BD:_Vi%E1%BB%87c_%C4%91%C3%BAng_n%C3%AAn_l%C3%A0m)- [Giáo án Điện tử](/wiki/Th%E1%BB%83_lo%E1%BA%A1i:Gi%C3%A1o_%C3%A1n_%C4%90i%E1%BB%87n_t%E1%BB%AD)- [Sách giáo khoa](/wiki/Th%E1%BB%83_lo%E1%BA%A1i:S%C3%A1ch_gi%C3%A1o_khoa)- [Học tiếng Anh](/wiki/H%E1%BB%8Dc_ti%E1%BA%BFng_Anh_tr%E1%BB%B1c_tuy%E1%BA%BFn_v%E1%BB%9Bi_Mr_Duncan)- [Bài giảng trực tuyến](/wiki/Th%E1%BB%83_lo%E1%BA%A1i:B%C3%A0i_gi%E1%BA%A3ng_tr%E1%BB%B1c_tuy%E1%BA%BFn)- [Món ăn bài thuốc](/wiki/Th%E1%BB%83_lo%E1%BA%A1i:M%C3%B3n_%C4%83n_b%C3%A0i_thu%E1%BB%91c)- [Chăm sóc bà bầu](/wiki/Ch%C4%83m_s%C3%B3c_b%C3%A0_b%E1%BA%A7u)- [Môi trường](/wiki/Th%E1%BB%83_lo%E1%BA%A1i:200_c%C3%A2u_h%E1%BB%8Fi_%C4%91%C3%A1p_v%E1%BB%81_m%C3%B4i_tr%C6%B0%E1%BB%9Dng)- [Tiết kiệm điện](/wiki/C%C3%A1c_ph%C6%B0%C6%A1ng_ph%C3%A1p_ti%E1%BA%BFt_ki%E1%BB%87m_%C4%91i%E1%BB%87n_hi%E1%BB%87u_qu%E1%BA%A3)- [Nhi khoa](/wiki/Th%E1%BB%83_lo%E1%BA%A1i:Nhi_khoa)- [Ung thư](/wiki/Th%E1%BB%83_lo%E1%BA%A1i:Ung_th%C6%B0)- [Tác hại của thuốc lá](/wiki/Th%E1%BB%83_lo%E1%BA%A1i:T%C3%A1c_h%E1%BA%A1i_c%E1%BB%A7a_thu%E1%BB%91c_l%C3%A1)- [Các kỹ thuật dạy học tích cực](/wiki/C%C3%A1c_k%E1%BB%B9_thu%E1%BA%ADt_d%E1%BA%A1y_h%E1%BB%8Dc_t%C3%ADch_c%E1%BB%B1c)
# Dưỡng tóc bằng dầu thầu dầu
Từ Thư viện Khoa học VLOS
Dầu thầu dầu từ lâu đã được sử dụng như một phương thuốc điều trị tóc rụng và thưa. Ngoài ra, dầu thầu dầu còn giúp dưỡng ẩm tóc, thuần dưỡng tóc xoăn cứng và ngăn ngừa rối tóc. Dầu thầu dầu còn kích thích tóc mọc khỏe mạnh và dày hơn. Không chỉ đơn giản là thoa dầu thầu dầu lên tóc, công việc này có dễ dàng hay không còn phụ thuộc vào cách chuẩn bị dầu. Bài viết dưới đây sẽ hướng dẫn cách chuẩn bị dầu thầu dầu cũng như cách thoa dầu lên tóc.
## Mục lục
## Các bước
### Chuẩn bị dầu thầu dầu
- Tập hợp các vật dụng cần thiết. Thoa dầu thầu dầu có vẻ đơn giản nhưng bạn nên chuẩn bị một vài thứ để giúp công việc này dễ dàng và hiệu quả hơn. Bạn cần chuẩn bị:
[[1]](#cite_note-1)
- Dầu thầu dầu
- Dầu khác (Argan, bơ, dừa, Jojoba, hạnh nhân ngọt,…)
- Nước nóng
- Bát
- Bình
- Mũ tắm
- Khăn tắm
- Áo cũ (khuyên dùng)
- Pha loãng dầu thầu dầu với dầu khác. Dầu thầu dầu rất đặc và rất khó dùng nên cần được pha với một loại dầu khác như dầu Argan, bơ, dừa, Jojoba hoặc dầu hạnh nhân ngọt. Tất cả các loại dầu trên đều tốt cho tóc. Bạn có thể thử công thức kết hợp sau:
All of these oils are great for hair. You can also try the following combination: [[2]](#cite_note-2) [[3]](#cite_note-3)
- 3 thìa dầu thầu dầu
- 1 thìa dầu Jojoba
- 1 thìa dầu dừa
- Cân nhắc thêm vài giọt tinh dầu để che bớt mùi. Dầu thầu dầu có thể rất hôi. Nếu không thích mùi dầu thầu dầu, bạn có thể thêm 2-3 giọt tinh dầu tươi và thơm như hương thảo, bạc hà hoặc tràm trà.
[[4]](#cite_note-4)
- Đổ hỗn hợp dầu vào bình nhỏ và lắc để dầu trộn đều với nhau. Đậy nắp thật chặt và lắc bình trong vài phút. Mở nắp bình ra sau khi lắc xong.
- Đổ nước thật nóng vào bát. Chọn bát có kích thước đủ lớn và đựng vừa bình dầu. Bạn nên làm nóng dầu để thoa dầu hiệu quả và dễ dàng hơn. Không nên làm nóng dầu trong lò vi sóng.
- Đặt bình vào bát nước và để trong 2-4 phút. Đảm bảo mực nước ở ngoài bằng với mực dầu bên trong bình. Ngoài ra, bạn không nên để nước thấm vào bên trong bình để tránh dầu vị ướt. Nếu nước lẫn với dầu, hiệu quả có thể kém đi nhưng nếu bạn muốn, bạn có thể bật vòi hoa sen với nước nóng cực nóng và tránh để nước nóng bắn vào người. Bạn có thể thoa kem xả lên tóc và ngồi chờ trong phòng tắm. Hơi ấm có thể dưỡng ẩm cho tóc, ngăn chẻ ngọn, kích thích tóc khỏe mạnh đến từng chân tóc và giúp tóc mềm mại và sáng bóng. Bạn có thể mang theo một ly nước để phòng trường hợp chóng mặt hoặc quá nóng.
- Khi dầu nóng thì đổ dầu vào bát nhỏ. Bước này giúp bạn dễ dàng nhúng ngón tay vào dầu để thoa lên tóc.
- Bạn có thể cân nhắc cho dầu vào bình nhỏ có ống nhỏ mắt. Bằng cách này, bạn có thể sử dụng ống nhỏ mắt để nhỏ dầu lên da đầu.
### Dùng dầu thầu dầu
- Bắt đầu với mái tóc ẩm nhưng không ướt. Dầu sẽ được hấp thụ tốt hơn nếu tóc ẩm nhưng không quá ướt. Cách làm ẩm tóc nhanh nhất là cho nước vào bình xịt và xịt lên da đầu.
[[5]](#cite_note-5)
- Che vai bằng khăn. Cách này giúp ngăn không cho quần áo dính dầu. Bạn cũng có thể mặc áo cũ để đề phòng trường hợp dầu thấm qua khăn.
- Nhúng ngón tay vào dầu và xoa bóp da đầu trong 3-5 phút.
Không nên dùng quá nhiều dầu vì chỉ một ít dầu cũng có thể mang lại hiệu quả. Sử dụng ngón tay để thoa đều dầu vào giữa chân tóc và khắp da đầu. Xoa bóp đầu theo chuyển động tròn nhỏ bằng ngón tay. [[6]](#cite_note-6)
- Bạn cũng có thể sử dụng ống nhỏ mắt để nhỏ dầu vào nhiều vị trí khác nhau trên da đầu. Cách này dễ dàng hơn và ít nhếch nhác hơn. Bạn nên đảm bảo xoa bóp da đầu bằng dầu trong khoảng 5 phút.
- Thoa dầu lên phần tóc còn lại. Dùng ngón tay vớt một lượng dầu nhiều hơn, sau đó chà lên tóc bằng lòng bàn tay. Tiếp theo, đan tay dọc theo tóc và chải tóc để dầu được thoa đều mái tóc. Bạn cũng chỉ nên bắt đầu với một lượng nhỏ dầu. Không cần dùng quá nhiều dầu.
- Che tóc bằng mũ tắm. Cuốn hờ tóc lên đỉnh đầu. Nếu cần, bạn có thể cố định tóc bằng cặp càng cua. Đội mũ tắm lên. Mũ tắm giúp giữ nhiệt và ngăn ngừa khô tóc.
- Quấn khăn nóng quanh đầu và mũ tắm. Làm ấm khăn bằng cách nhúng vào nước thật nóng. Vắt ráo nước trong khăn sau đó quấn khăn quanh đầu. Bạn có thể đút đuôi khăn vào các nếp xếp hoặc cố định khăn bằng cặp tóc lớn. Nhiệt độ từ khăn giúp dầu phát huy hiệu quả hơn.
- Chờ 30 phút đến 3 tiếng trước khi gội lại đầu. Bạn cũng có thể ủ dầu qua đêm mặc dù rất ít bằng chứng cho thấy cách này hiệu quả hơn. Bạn sẽ phải mất khá nhiều thời gian để gội sạch toàn bộ dầu ra khỏi tóc. Theo ý kiến của một số người, gội đầu bằng dầu xả (bỏ qua dầu gội) hiệu quả hơn so với dầu gội.
- Sử dụng liệu pháp này 1-2 lần mỗi tuần để có hiệu quả tốt nhất. Dầu thầu dầu sẽ không phát huy hiệu quả ngay sau một ngày. Dùng dầu thầu dầu để dưỡng tóc trong 4 tuần thì mới nhận thấy hiệu quả rõ rệt.
[[7]](#cite_note-7)
## Lời khuyên
- Bạn có thể mua dầu thầu dầu ở các cửa hàng chăm sóc sắc đẹp. Dầu thầu dầu mua ở các cửa hàng này có chứa thêm thành phần khác và bạn không cần phải làm nóng dầu trước khi thoa lên tóc.
[[8]](#cite_note-8)
- Bạn nên mua dầu ép lạnh chưa tinh chế vì loại dầu này hiệu quả hơn và chứa nhiều dưỡng chất nhất. Không nên dùng dầu thầu dầu tinh chế hoặc pha trộn vì không hiệu quả và chứa rất ít dưỡng chất.
[[9]](#cite_note-9)
- Dầu thầu dầu có tác dụng dưỡng ẩm, do đó sẽ là liệu pháp tuyệt vời cho tóc khô. Dầu thầu dầu còn giúp thuần dưỡng tóc xoăn cứng.
- Nếu tóc dễ rối, bạn có thể thấy tóc mượt hơn và dễ kiểm soát hơn sau khi thoa dầu thầu dầu.
[[10]](#cite_note-10)
- Dầu thầu dầu cũng có thể trị ngứa da đầu và giảm gàu.
- Dầu thầu dầu có thể kích thích tóc mọc khỏe mạnh và dày hơn. Ngoài ra, đây còn là liệu pháp chống rụng tóc hiệu quả.
## Cảnh báo
- Không sử dụng dầu thầu dầu nếu bạn đang mang thai hoặc mắc các vấn đề về tiêu hóa kéo dài.
[[11]](#cite_note-11)
- Người có da nhạy cảm và chưa dùng dầu thầu dầu trước đó nên kiểm tra phản ứng nhạy cảm trước tiên. Thoa một ítdầu thầu dầu lên mặt trong của cánh tay và chờ vài tiếng. Bạn có thể sử dụng dầu thầu dầu nếu không có kích ứng hay phản ứng dị ứng nào xảy ra.
[[12]](#cite_note-12)
- Vì dầu thầu dầu quá đặc nên có thể làm tối tóc. Tuy nhiên, tác động này không dễ thấy và không kéo dài.
[[13]](#cite_note-13)
- Dầu cây thầu dầu có thể cải thiện nhiều vấn đề về tóc như rụng tóc và ngứa nhưng cũng có thể khiến những vấn đề trên trở nên trầm trọng hơn.
[[14]](#cite_note-14)
## Những thứ bạn cần
- Dầu thầu dầu
- Dầu khác (dầu Argan, bơ, dừa, Jojoba, hạnh nhân ngọt,…)
- Nước nóng
- Bát
- Bình
- Mũ tắm
- Khăn tắm
- Áo cũ (khuyên dùng)
## Nguồn và Trích dẫn
[↑](#cite_ref-1)Crunchy Better, [The Secrets to a Phenomenal Hot Oil Hair Treatment: Part 2 – Indulging](http://www.crunchybetty.com/the-secrets-to-a-phenomenal-hot-oil-hair-treatment-part-2-indulging) [↑](#cite_ref-2)True Hair Growth, [Castor Oil for Healthier Hair](http://www.truehairgrowth.com/castor-oil-for-healthier-hair) [↑](#cite_ref-3)Wellness Mama, [Castor Oil for Hair Growth](http://wellnessmama.com/35706/castor-oil-hair/) [↑](#cite_ref-4)True Hair Growth, [Castor Oil for Healthier Hair](http://www.truehairgrowth.com/castor-oil-for-healthier-hair) [↑](#cite_ref-5)Wellness Mama, [Castor Oil for Hair Growth](http://wellnessmama.com/35706/castor-oil-hair/) [↑](#cite_ref-6)Crunchy Better, [The Secrets to a Phenomenal Hot Oil Hair Treatment: Part 2 – Indulging](http://www.crunchybetty.com/the-secrets-to-a-phenomenal-hot-oil-hair-treatment-part-2-indulging) [↑](#cite_ref-7)True Hair Growth, [Castor Oil for Healthier Hair](http://www.truehairgrowth.com/castor-oil-for-healthier-hair) [↑](#cite_ref-8)Wellness Mama, [Castor Oil for Hair Growth](http://wellnessmama.com/35706/castor-oil-hair/) [↑](#cite_ref-9)Hair Buddha, [Castor Oil: A Natural Remedy for Thick, Long and Lustrous Hair](http://www.hairbuddha.net/castor-oil-a-natural-remedy-for-thick-lustrous-hair/) [↑](#cite_ref-10)Hair Buddha, [Castor Oil: A Natural Remedy for Thick, Long and Lustrous Hair](http://www.hairbuddha.net/castor-oil-a-natural-remedy-for-thick-lustrous-hair/) [↑](#cite_ref-11)True Hair Growth, [Castor Oil for Healthier Hair](http://www.truehairgrowth.com/castor-oil-for-healthier-hair) [↑](#cite_ref-12)Wellness Mama, [Castor Oil for Hair Growth](http://wellnessmama.com/35706/castor-oil-hair/) [↑](#cite_ref-13)True Hair Growth, [Castor Oil for Healthier Hair](http://www.truehairgrowth.com/castor-oil-for-healthier-hair) [↑](#cite_ref-14)True Hair Growth, [Castor Oil for Healthier Hair](http://www.truehairgrowth.com/castor-oil-for-healthier-hair)

Cache-Control: no-cache, no-store, max-age=0, must-revalidate


markdown:
![ Bulbgraph.png](https://tusach.thuvienkhoahoc.com/images/thumb/6/60/Bulbgraph.png/32px-Bulbgraph.png)
**Chủ đề nóng:** [Phương pháp kỷ luật tích cực](/wiki/Ph%C6%B0%C6%A1ng_ph%C3%A1p_k%E1%BB%B7_lu%E1%BA%ADt_t%C3%ADch_c%E1%BB%B1c)- [Cổ học tinh hoa](/wiki/C%E1%BB%95_h%E1%BB%8Dc_tinh_hoa._Nguy%E1%BB%85n_V%C4%83n_Ng%E1%BB%8Dc,_Tr%E1%BA%A7n_L%C3%AA_Nh%C3%A2n)- [Những thói hư tật xấu của người Việt](/wiki/Nh%E1%BB%AFng_th%C3%B3i_h%C6%B0_t%E1%BA%ADt_x%E1%BA%A5u_c%E1%BB%A7a_ng%C6%B0%E1%BB%9Di_Vi%E1%BB%87t)- [Công lý: Việc đúng nên làm](/wiki/C%C3%B4ng_l%C3%BD:_Vi%E1%BB%87c_%C4%91%C3%BAng_n%C3%AAn_l%C3%A0m)- [Giáo án Điện tử](/wiki/Th%E1%BB%83_lo%E1%BA%A1i:Gi%C3%A1o_%C3%A1n_%C4%90i%E1%BB%87n_t%E1%BB%AD)- [Sách giáo khoa](/wiki/Th%E1%BB%83_lo%E1%BA%A1i:S%C3%A1ch_gi%C3%A1o_khoa)- [Học tiếng Anh](/wiki/H%E1%BB%8Dc_ti%E1%BA%BFng_Anh_tr%E1%BB%B1c_tuy%E1%BA%BFn_v%E1%BB%9Bi_Mr_Duncan)- [Bài giảng trực tuyến](/wiki/Th%E1%BB%83_lo%E1%BA%A1i:B%C3%A0i_gi%E1%BA%A3ng_tr%E1%BB%B1c_tuy%E1%BA%BFn)- [Món ăn bài thuốc](/wiki/Th%E1%BB%83_lo%E1%BA%A1i:M%C3%B3n_%C4%83n_b%C3%A0i_thu%E1%BB%91c)- [Chăm sóc bà bầu](/wiki/Ch%C4%83m_s%C3%B3c_b%C3%A0_b%E1%BA%A7u)- [Môi trường](/wiki/Th%E1%BB%83_lo%E1%BA%A1i:200_c%C3%A2u_h%E1%BB%8Fi_%C4%91%C3%A1p_v%E1%BB%81_m%C3%B4i_tr%C6%B0%E1%BB%9Dng)- [Tiết kiệm điện](/wiki/C%C3%A1c_ph%C6%B0%C6%A1ng_ph%C3%A1p_ti%E1%BA%BFt_ki%E1%BB%87m_%C4%91i%E1%BB%87n_hi%E1%BB%87u_qu%E1%BA%A3)- [Nhi khoa](/wiki/Th%E1%BB%83_lo%E1%BA%A1i:Nhi_khoa)- [Ung thư](/wiki/Th%E1%BB%83_lo%E1%BA%A1i:Ung_th%C6%B0)- [Tác hại của thuốc lá](/wiki/Th%E1%BB%83_lo%E1%BA%A1i:T%C3%A1c_h%E1%BA%A1i_c%E1%BB%A7a_thu%E1%BB%91c_l%C3%A1)- [Các kỹ thuật dạy học tích cực](/wiki/C%C3%A1c_k%E1%BB%B9_thu%E1%BA%ADt_d%E1%BA%A1y_h%E1%BB%8Dc_t%C3%ADch_c%E1%BB%B1c)
# Hệ gene ti thể
Ti thể (Mitochondria), bào quan sản xuất năng lượng trong tế bào người, có DNA riêng của chúng.
Cơ thể chúng ta bao gồm nhiều bộ phận khác nhau, mỗi bộ phận có một chức năng chuyên biệt và quan trọng. Tương tự, tất cả tế bào của chúng ta chứa đựng những cấu trúc bên trong gọi là bào quan mà mỗi bào quan giữ một vai trò chuyên biệt.
Ti thể là một bào quan giữ nhiệm vụ truyền tải năng lượng. Sau cùng, những phân tử giàu năng lượng trong thức ăn chúng ta ăn được đốt cháy trong ti thể, cung cấp năng lượng để lèo lái các phản ứng sinh hóa khác trong cơ thể và các quá trình ở mức tế bào. Phương pháp phóng thích năng lượng này gọi là hô hấp.
Ti thể là bào quan vô song trong tế bào động vật do chúng chứa DNA riêng. Hệ gene ti thể người là một phân tử DNA vòng tròn nhỏ gồm 16,568 cặp base (bp) về chiều dài, chứa đựng trong 37 gene. Ti thể được xác định trình tự vào 1981, mười năm trước khi kế hoạch hệ gene người bắt đầu.
Tại sao ti thể chứa DNA ? Dường như hơi khó tin, nhưng ti thể là một phần độc lập với tế bào sống giống như
[vi khuẩn](/wiki/Vi_khu%E1%BA%A9n) ngày nay. Hàng tỷ năm về trước, [vi khuẩn](/wiki/Vi_khu%E1%BA%A9n) xâm chiếm các tế bào dạng a-mip (amoeboid cell)và thiết lập mối quan hệ đôi bên cùng có lợi (cộng sinh). Hơi giống địa y chúng ta thấy đang tăng trưởng trên những cái cây, địa y thực sự là một mối liên hệ hài hòa giữa nấm và tảo, các tế bào của chúng ta có lẽ liên lạc nhau như những cộng đồng tế bào cộng sinh. Hơn nhiều tỷ năm về trước, các gene thừa đã bị [vi khuẩn](/wiki/Vi_khu%E1%BA%A9n) đánh mất và chúng trở nên hoàn toàn độc lập với vật chủ của chúng, liên tục tồn tại như một dạng sống độc lập.
Hệ gene ti thể có chức năng gì ? 24 gene biệt hóa các phân tử RNA liên quan tới tổng hợp protein trong khi duy trì 13 gene mã hóa protein cần cho các phản ứng sinh hóa hình thành hô hấp. Một số bệnh ít gặp gây ra bởi đột biến DNA ti thể, dẫn đến tác hại ban đầu trên các mô trông cậy vào hô hấp, ví dụ não và hệ thần kinh, cơ, thận và sự sống.
Các bệnh ti thể chẳng hạn bệnh di truyền thần kinh thị giác Leber, làm mất sức nhìn, thường kết hợp với chứng loạn nhịp tim (cardiac arrhythmia), và hội chứng Kearns-Sayre liên quan tới tình trạng liệt cơ mắt, mất trí (dementia) và lên cơn (seizure).
Thật thú vị, tất cả các bệnh ti thể đều di truyền theo dòng mẹ, ví dụ, truyền một cách độc quyền từ mẹ sang con.
Có điều này do tất cả ti thể trong sự phát triển của phôi người đến từ trứng. Không có ti thể trong tinh trùng dẫn động, mà mỗi tinh trùng mang một nửa hệ gene.


markdown:
![ Bulbgraph.png](https://tusach.thuvienkhoahoc.com/images/thumb/6/60/Bulbgraph.png/32px-Bulbgraph.png)
**Chủ đề nóng:** [Phương pháp kỷ luật tích cực](/wiki/Ph%C6%B0%C6%A1ng_ph%C3%A1p_k%E1%BB%B7_lu%E1%BA%ADt_t%C3%ADch_c%E1%BB%B1c)- [Cổ học tinh hoa](/wiki/C%E1%BB%95_h%E1%BB%8Dc_tinh_hoa._Nguy%E1%BB%85n_V%C4%83n_Ng%E1%BB%8Dc,_Tr%E1%BA%A7n_L%C3%AA_Nh%C3%A2n)- [Những thói hư tật xấu của người Việt](/wiki/Nh%E1%BB%AFng_th%C3%B3i_h%C6%B0_t%E1%BA%ADt_x%E1%BA%A5u_c%E1%BB%A7a_ng%C6%B0%E1%BB%9Di_Vi%E1%BB%87t)- [Công lý: Việc đúng nên làm](/wiki/C%C3%B4ng_l%C3%BD:_Vi%E1%BB%87c_%C4%91%C3%BAng_n%C3%AAn_l%C3%A0m)- [Giáo án Điện tử](/wiki/Th%E1%BB%83_lo%E1%BA%A1i:Gi%C3%A1o_%C3%A1n_%C4%90i%E1%BB%87n_t%E1%BB%AD)- [Sách giáo khoa](/wiki/Th%E1%BB%83_lo%E1%BA%A1i:S%C3%A1ch_gi%C3%A1o_khoa)- [Học tiếng Anh](/wiki/H%E1%BB%8Dc_ti%E1%BA%BFng_Anh_tr%E1%BB%B1c_tuy%E1%BA%BFn_v%E1%BB%9Bi_Mr_Duncan)- [Bài giảng trực tuyến](/wiki/Th%E1%BB%83_lo%E1%BA%A1i:B%C3%A0i_gi%E1%BA%A3ng_tr%E1%BB%B1c_tuy%E1%BA%BFn)- [Món ăn bài thuốc](/wiki/Th%E1%BB%83_lo%E1%BA%A1i:M%C3%B3n_%C4%83n_b%C3%A0i_thu%E1%BB%91c)- [Chăm sóc bà bầu](/wiki/Ch%C4%83m_s%C3%B3c_b%C3%A0_b%E1%BA%A7u)- [Môi trường](/wiki/Th%E1%BB%83_lo%E1%BA%A1i:200_c%C3%A2u_h%E1%BB%8Fi_%C4%91%C3%A1p_v%E1%BB%81_m%C3%B4i_tr%C6%B0%E1%BB%9Dng)- [Tiết kiệm điện](/wiki/C%C3%A1c_ph%C6%B0%C6%A1ng_ph%C3%A1p_ti%E1%BA%BFt_ki%E1%BB%87m_%C4%91i%E1%BB%87n_hi%E1%BB%87u_qu%E1%BA%A3)- [Nhi khoa](/wiki/Th%E1%BB%83_lo%E1%BA%A1i:Nhi_khoa)- [Ung thư](/wiki/Th%E1%BB%83_lo%E1%BA%A1i:Ung_th%C6%B0)- [Tác hại của thuốc lá](/wiki/Th%E1%BB%83_lo%E1%BA%A1i:T%C3%A1c_h%E1%BA%A1i_c%E1%BB%A7a_thu%E1%BB%91c_l%C3%A1)- [Các kỹ thuật dạy học tích cực](/wiki/C%C3%A1c_k%E1%BB%B9_thu%E1%BA%ADt_d%E1%BA%A1y_h%E1%BB%8Dc_t%C3%ADch_c%E1%BB%B1c)
# Kinh nghiệm dùng phần mềm PcTex trộn đề kiểm tra trắc nghiệm
Vài nét về phần mềm dùng để trộn đề kiểm tra trắc nghiệm môn VẬT LÍ:
+ Rất CHUYÊN NGHIỆP và thể hiện ĐẲNG CẤP
+ Dạng LaTex (PcTex) nên rất cần cho những người làm nghiên cứu khoa học và kĩ thuật.
+ Bạn có thể trộn đề trắc nghiệm với các môn khoa học tự nhiên&Kĩ thuật
+ Công thức toán học hiển thị rất đẹp
+ Hình ảnh cũng được "trộn" luôn (hỗ trợ nhiều định dạng ảnh)
+ Bạn sẽ khắc phục được câu cuối cùng "các phương án A, B, C đều đúng"-sẽ được cố định cuối cùng.
+ Bạn sẽ được "tự do" thêm , bớt kiểu trình bày
... còn nhiều chức năng nữa đang chờ bạn khám phá.
## Mục lục
## Lời nói đầu
[http://files.myopera.com/phanhonghia/blog/babuoc%20tron%20de%20TNVL%20voi%20PcTeX_Page_02.jpg](http://files.myopera.com/phanhonghia/blog/babuoc%20tron%20de%20TNVL%20voi%20PcTeX_Page_02.jpg)
## Bước 1: Cài đặt phần mềm PcTexv5
[http://files.myopera.com/phanhonghia/blog/babuoc%20tron%20de%20TNVL%20voi%20PcTeX_Page_03.jpg](http://files.myopera.com/phanhonghia/blog/babuoc%20tron%20de%20TNVL%20voi%20PcTeX_Page_03.jpg)
[http://files.myopera.com/phanhonghia/blog/babuoc%20tron%20de%20TNVL%20voi%20PcTeX_Page_04.jpg](http://files.myopera.com/phanhonghia/blog/babuoc%20tron%20de%20TNVL%20voi%20PcTeX_Page_04.jpg)
[http://files.myopera.com/phanhonghia/blog/babuoc%20tron%20de%20TNVL%20voi%20PcTeX_Page_05.jpg](http://files.myopera.com/phanhonghia/blog/babuoc%20tron%20de%20TNVL%20voi%20PcTeX_Page_05.jpg)
## Bước 2: Soạn thảo đề kiểm tra với PcTexv5
[http://files.myopera.com/phanhonghia/blog/babuoc%20tron%20de%20TNVL%20voi%20PcTeX_Page_06.jpg](http://files.myopera.com/phanhonghia/blog/babuoc%20tron%20de%20TNVL%20voi%20PcTeX_Page_06.jpg)
[http://files.myopera.com/phanhonghia/blog/babuoc%20tron%20de%20TNVL%20voi%20PcTeX_Page_07.jpg](http://files.myopera.com/phanhonghia/blog/babuoc%20tron%20de%20TNVL%20voi%20PcTeX_Page_07.jpg)
[http://files.myopera.com/phanhonghia/blog/babuoc%20tron%20de%20TNVL%20voi%20PcTeX_Page_08.jpg](http://files.myopera.com/phanhonghia/blog/babuoc%20tron%20de%20TNVL%20voi%20PcTeX_Page_08.jpg)
[http://files.myopera.com/phanhonghia/blog/babuoc%20tron%20de%20TNVL%20voi%20PcTeX_Page_09.jpg](http://files.myopera.com/phanhonghia/blog/babuoc%20tron%20de%20TNVL%20voi%20PcTeX_Page_09.jpg)
[http://files.myopera.com/phanhonghia/blog/babuoc%20tron%20de%20TNVL%20voi%20PcTeX_Page_10.jpg](http://files.myopera.com/phanhonghia/blog/babuoc%20tron%20de%20TNVL%20voi%20PcTeX_Page_10.jpg)
[http://files.myopera.com/phanhonghia/blog/babuoc%20tron%20de%20TNVL%20voi%20PcTeX_Page_11.jpg](http://files.myopera.com/phanhonghia/blog/babuoc%20tron%20de%20TNVL%20voi%20PcTeX_Page_11.jpg)
## Bước 3: Thủ thuật và In ấn
[http://files.myopera.com/phanhonghia/blog/babuoc%20tron%20de%20TNVL%20voi%20PcTeX_Page_12.jpg](http://files.myopera.com/phanhonghia/blog/babuoc%20tron%20de%20TNVL%20voi%20PcTeX_Page_12.jpg)
[http://files.myopera.com/phanhonghia/blog/babuoc%20tron%20de%20TNVL%20voi%20PcTeX_Page_13.jpg](http://files.myopera.com/phanhonghia/blog/babuoc%20tron%20de%20TNVL%20voi%20PcTeX_Page_13.jpg)
## Phụ lục
[http://files.myopera.com/phanhonghia/blog/babuoc%20tron%20de%20TNVL%20voi%20PcTeX_Page_14.jpg](http://files.myopera.com/phanhonghia/blog/babuoc%20tron%20de%20TNVL%20voi%20PcTeX_Page_14.jpg)
[http://files.myopera.com/phanhonghia/blog/babuoc%20tron%20de%20TNVL%20voi%20PcTeX_Page_15.jpg](http://files.myopera.com/phanhonghia/blog/babuoc%20tron%20de%20TNVL%20voi%20PcTeX_Page_15.jpg)
## Download
Vào đây để tải PcTex về sau đó giải nén (nếu đòi mật khẩu thì gõ 123456)
[http://www.megaupload.com/?d=QIBESZ1X](http://www.megaupload.com/?d=QIBESZ1X)
Chép thêm các files trong thư mục hnghia rồi giải nén để đọc hướng dẫn cài đặt phần mềm này cũng như cách thức sử dụng.
tải thư mục hnghia tại:
[http://www.my.opera.com/phanhonghia/file/hnghia.zip](http://www.my.opera.com/phanhonghia/file/hnghia.zip)
hướng dẫn chi tiết ở đây:
[http://files.myopera.com/phanhonghia/blog/babuoc%20tron%20de%20TNVL%20voi%20PcTeX.pdf](http://files.myopera.com/phanhonghia/blog/babuoc%20tron%20de%20TNVL%20voi%20PcTeX.pdf)
Hoặc: Tại TOPIC VẬT LÍ của Diễn đàn Trường THPT Hùng Vương, Tp. PleiKu, Tỉnh Gia Lai
[http://doantruonghungvuong.freeforums.org](http://doantruonghungvuong.freeforums.org)
*
Hiện tôi đã upload xong toàn bộ phần mềm trắc nghiệm Vật Lí PCTEX tại:
NEW!* [http://phanhonghia4.googlepages.com/home](http://phanhonghia4.googlepages.com/home)(Đây là trang thông tin của Thầy Phan Hồ Nghĩa, Giáo viên Vật Lí, trường THPT Hùng Vương, Tp. PleiKu, tỉnh Gia Lai) **Chúc quý Thầy Cô thành công!**