text: Copy đường link dưới đây gửi đến nick yahoo bạn bè!Click!! 3. Bánh Frittata - 1000 đô/1 cái (~19 triệu đồng/1 cái) Thèm qá.. :( http://10a4hongha.forumvi.com/t116-topic Hãy xem bạn chỉ mất 5s để xem bài viết này :D , nếu thấy hay thì gửi cho bạn bè xem nữa nha [sr.sp]

WARC-Type: response

Content-Type: application/http; msgtype=response

WARC-Identified-Payload-Type: application/xhtml+xml

Content-Type: text/html; charset=utf-8

X-Crawler-Transfer-Encoding: chunked

P3P: CP="IDC DSP COR ADM DEVi TAIi PSA PSD IVAi IVDi CONi HIS OUR IND CNT"

Cache-Control: no-cache

Pragma: no-cache

Vary: User-Agent

X-Content-Type-Options: nosniff

X-XSS-Protection: 1; mode=block

X-Crawler-Content-Encoding: gzip


text:
Hôm nay
Tôi chính chủ thật sự .Cần bán gấp lô Mặt Tiền đường Tôn Đản. Giá thị trường. - DT 5,4 x 28,2 = 152m2 . rất dài - Hướng : Tây Nam - Cách cầu vượt ngã ba Huế 800m .( rất dễ tìm) - Giá cả hợp lý - Hh 1% cho ae môi g... << xem chi tiết tin đăng >>
30 ngàn
---
152 m2
Đường Tôn Đản, Phường Hòa Minh, Quận Liên Chiểu, Đà Nẵng

markdown:
Hôm nay
Tôi chính chủ thật sự .Cần bán gấp lô Mặt Tiền đường Tôn Đản. Giá thị trường. - DT 5,4 x 28,2 = 152m2 . rất dài - Hướng : Tây Nam - Cách cầu vượt ngã ba Huế 800m .( rất dễ tìm) - Giá cả hợp lý - Hh 1% cho ae môi g...
[<< xem chi tiết tin đăng >>](/toi-chinh-chu-that-su-can-ban-gap-lo-mat-tien-duong-ton-dan-gia-thi-truong--1388525.html)
30 ngàn
---
152 m
2 [Đường Tôn Đản](/rao-vat/can-ban/dat-nen-phan-lo/d17160/duong-ton-dan.html), [Phường Hòa Minh](/rao-vat/can-ban/dat-nen-phan-lo/p1127/phuong-hoa-minh.html), Quận Liên Chiểu, Đà Nẵng

Cache-Control: private

Vary: Accept-Encoding


text:
♥(¯°¤Diễn đàn lớp 12b3 «¤°¯)♥
♥(¯°¤Diễn đàn lớp 12b3 «¤°¯)♥
Đăng Nhập
Tên truy cập:
Mật khẩu:
Đăng nhập tự động mỗi khi truy cập:
:: Quên mật khẩu
Or
Top posters
-'๑Tsk๑'-
ssk_12b3
tchip_0nline
Hung_..._money
†°¤…Hu¥ên…J€…¤°†
Lov3_0nline2010
Lak Love
@<ungoc@
hongnhung_16vn
tien beo
Thống Kê
Hiện có
2
người đang truy cập Diễn Đàn, gồm:
0
Thành viên,
0
Thành viên ẩn danh và
2
Khách viếng thăm
Không
[
View the whole list
]
Số người truy cập cùng lúc nhiều nhất là
6
người, vào ngày 16/10/2012, 11:47 am
feeds
Navigation
Portal
Diễn Đàn
Thành viên
Lý lịch
Trợ giúp
Tìm kiếm
♥(¯°¤Diễn đàn lớp 12b3 «¤°¯)♥
::
Truyện cười
Share
|
Đám cưới của_[Vương_Tsk]_
Tác giả
Thông điệp
-'๑Tsk๑'-
Webmaster
Tổng số bài gửi
:
136
Age
:
26
Đến từ
:
Hình như bụng mẹ hay saO ý!
Sở thích
:
Nghe nhạc đám ma!!!
Tính tình
:
Gớm
Điểm :
7172
Reputation :
-1
Registration date :
29/12/2008
Tiêu đề: Đám cưới của_[Vương_Tsk]_
5/1/2009, 12:32 pm
Nhân ngày đám cưới của Vương . Mình xin up vài ảnh gọi là kỷ niệm để bà kon chiêm ngưỡng .
Từ sáng sớm mọi người đã nườm nượp kéo nhau đến trước cổng 12b3 để được xem chú rễ và cô dâu ...
Các thành viên của Forum cũng đến tham gia . Làm cho cảm động quá đi à.....!
Liên điên cùng mọi người tấp nập kéo nhau tới đám cưới...
An ninh của đám cưới được tăng cường 24/24
.
Xe Hoa này được gắn từ 9.999 loài hao từ 20 nước giàu nhất thế giới....
Triệu Vy được giao nhiệm vụ ghi lại tên các khách mời . Công việc này cũng khá là vất vã
Chưa đãi tiệc mà bà này đã lén ăn vụn trước rồi....
Mc của đám cưới là 1 diễn viên cũng khá nổi tiếng của Hàn Quốc.
..
Đầu tiên là Châu Du Dân lận lội từ Hồng Kông sang dự đám cưới này ...
Sau khi nghe xong tiểu sử mọi người vỗ tay rầm trời
Tiếp theo là thằng em Bi ( Rain ) . Nó cũng nhiệt tình bay từ Hàn Quốc sang Việt Nam...
Tiếp theo là 2 thành viên trong nhóm F4...
Đám cưới còn được truyền hình trực tiếp trên các đài VTV3 , VTV1 , HTV . Các kênh truyền hình HBO , CCN , News ...và 1 số kênh khác mà Vương không nhớ hết.
Theo kiểm soát thì vợ chồng mới cưới Turkey đến trễ vì bị kẹt xe...
https://2img.net/h/i387.photobucket.com/albums/oo318/nguyenvuvuong/1061.gif[/img]
và còn thêm 1 Mod nữa cũng không đến đúng giờ , không biết là Mod nào(chỉ nghi ngờ là Mod Tùng Quy ?Lý do " kẹt xe
Đám cưới kết thúc trong niềm vui và hạnh phúc . Bạn của Vương đứng từ xa chụp lại 1 tấm kỹ niệm nhưng có lẽ xa quá nên không rõ cho lắm
_________________
Độ Đẹp Zai : Kô Xynh cũng chả xấu
Chiều Cao : 165 Cân Nặng 48 ,Mắt To , Tóc Đen
Độ Tán Gái : Cực Kém
Độ Sát Gái : Cực Cao
Độ Chém Gió : Cực Chuẩn
Độ Lừa Đảo > Max level
Tình Hình Bản Thân : Nguyên Tem . Còn Zin
Tính Tình : Ngây Thơ Trong Trắng Hồn Nhiên
Blog:http://vn.myblog.yahoo.com/ng0itr0ngt0ilet_ga0thetten3m_tsk
Được sửa bởi [Admin]_Tsk ngày 7/1/2009, 11:16 am; sửa lần 5.
huong_hihi
Thần dân 12b3
Tổng số bài gửi
:
5
Age
:
27
Đến từ
:
ko biet
Sở thích
:
an choi nhay mua
Tính tình
:
ngoa
Điểm :
7100
Reputation :
0
Registration date :
02/01/2009
Tiêu đề: Re: Đám cưới của_[Vương_Tsk]_
5/1/2009, 12:35 pm
hố hố .. bệnh =))
-'๑Tsk๑'-
Webmaster
Tổng số bài gửi
:
136
Age
:
26
Đến từ
:
Hình như bụng mẹ hay saO ý!
Sở thích
:
Nghe nhạc đám ma!!!
Tính tình
:
Gớm
Điểm :
7172
Reputation :
-1
Registration date :
29/12/2008
Tiêu đề: Re: Đám cưới của_[Vương_Tsk]_
5/1/2009, 12:36 pm
huong_hihi đã viết:
hố hố .. bệnh =))
Why....
_________________
Độ Đẹp Zai : Kô Xynh cũng chả xấu
Chiều Cao : 165 Cân Nặng 48 ,Mắt To , Tóc Đen
Độ Tán Gái : Cực Kém
Độ Sát Gái : Cực Cao
Độ Chém Gió : Cực Chuẩn
Độ Lừa Đảo > Max level
Tình Hình Bản Thân : Nguyên Tem . Còn Zin
Tính Tình : Ngây Thơ Trong Trắng Hồn Nhiên
Blog:http://vn.myblog.yahoo.com/ng0itr0ngt0ilet_ga0thetten3m_tsk
tchip_0nline
Thần dân 12b3
Tổng số bài gửi
:
47
Age
:
27
Đến từ
:
lao cai cisty
Sở thích
:
ăn muối cá ươn
Tính tình
:
linh tinh cần tình & tiền
Điểm :
7114
Reputation :
0
Registration date :
31/12/2008
Tiêu đề: Re: Đám cưới của_[Vương_Tsk]_
10/1/2009, 10:54 am
ah' ah con Bớp này náo thật
cẳng Tchjp làm j đcj dài thế ^^ :shock: ___________ước j` mình đcj như anh ấy
-'๑Tsk๑'-
Webmaster
Tổng số bài gửi
:
136
Age
:
26
Đến từ
:
Hình như bụng mẹ hay saO ý!
Sở thích
:
Nghe nhạc đám ma!!!
Tính tình
:
Gớm
Điểm :
7172
Reputation :
-1
Registration date :
29/12/2008
Tiêu đề: Re: Đám cưới của_[Vương_Tsk]_
10/1/2009, 10:57 am
tchip_0nline đã viết:
ah' ah con Bớp này náo thật
cẳng Tchjp làm j đcj dài thế ^^ :shock: ___________ước j` mình đcj như anh ấy
Tại sao ko nhỉ..avatar dài thế kia cơ mà
_________________
Độ Đẹp Zai : Kô Xynh cũng chả xấu
Chiều Cao : 165 Cân Nặng 48 ,Mắt To , Tóc Đen
Độ Tán Gái : Cực Kém
Độ Sát Gái : Cực Cao
Độ Chém Gió : Cực Chuẩn
Độ Lừa Đảo > Max level
Tình Hình Bản Thân : Nguyên Tem . Còn Zin
Tính Tình : Ngây Thơ Trong Trắng Hồn Nhiên
Blog:http://vn.myblog.yahoo.com/ng0itr0ngt0ilet_ga0thetten3m_tsk
†°¤…Hu¥ên…J€…¤°†
Moderators
Tổng số bài gửi
:
23
Age
:
27
Đến từ
:
Noi de? ra $
Sở thích
:
Di ch0y voj ban be`…¥êµ $ lam' lam…
Tính tình
:
ch0y boi` 1 ty' thjch n~ aj iu $ nhu mang song' ^^
Điểm :
7090
Reputation :
3
Registration date :
10/01/2009
Tiêu đề: Re: Đám cưới của_[Vương_Tsk]_
10/1/2009, 4:45 pm
ha ha nhin` ma` hai~ anh? ong j` dj guo^c' wa'
@<ungoc@
Thần dân 12b3
Tổng số bài gửi
:
18
Age
:
27
Đến từ
:
...ko nho nua
Sở thích
:
mum and sleep
Tính tình
:
2 chu noi len tat ca:thuy`mi.
Điểm :
6636
Reputation :
0
Registration date :
01/09/2009
Tiêu đề: Re: Đám cưới của_[Vương_Tsk]_
27/10/2009, 11:20 am
pi' the'...ko duoc xem mat bx cua V..the' gia dinh` sinh ha duoc may chau rui`....??????
Sponsored content
Tiêu đề: Re: Đám cưới của_[Vương_Tsk]_
Đám cưới của_[Vương_Tsk]_
Trang
1
trong tổng số
1
trang
Permissions in this forum:
Bạn
không có quyền
trả lời bài viết
♥(¯°¤Diễn đàn lớp 12b3 «¤°¯)♥
::
Truyện cười
♥(¯°¤Diễn đàn lớp 12b3 «¤°¯)♥
::
Truyện cười
Chuyển đến
:
Chọn Diễn Đàn
|
|--Thông tin diễn đàn
|--Thắc mắc-Góp ý-Trợ giúp
|--Thông báo
Free forum
|
©
phpBB
|
Free forum support
|
Liên hệ
|
Report an abuse
|
Free blog

markdown:
♥(¯°¤Diễn đàn lớp 12b3 «¤°¯)♥
♥(¯°¤Diễn đàn lớp 12b3 «¤°¯)♥
![]()
![]()
huong_hihi
Thần dân 12b3
![]()
![]()
Tổng số bài gửi : 5
Age : 27
Đến từ : ko biet
Sở thích : an choi nhay mua
Tính tình : ngoa
Điểm : 7100
Reputation : 0
Registration date : 02/01/2009
![]()
![]()
| |![]()
![]()
![]()
![]()
_________________
![]()
Độ Đẹp Zai : Kô Xynh cũng chả xấu
Chiều Cao : 165 Cân Nặng 48 ,Mắt To , Tóc Đen
Độ Tán Gái : Cực Kém
Độ Sát Gái : Cực Cao
Độ Chém Gió : Cực Chuẩn
Độ Lừa Đảo > Max level
Tình Hình Bản Thân : Nguyên Tem . Còn Zin
Tính Tình : Ngây Thơ Trong Trắng Hồn Nhiên
Blog:http://vn.myblog.yahoo.com/ng0itr0ngt0ilet_ga0thetten3m_tsk
| |![]()
![]()
![]()
ah' ah con Bớp này náo thật
![]()
![]()
| |![]()
![]()
![]()
_________________
![]()
Độ Đẹp Zai : Kô Xynh cũng chả xấu
Chiều Cao : 165 Cân Nặng 48 ,Mắt To , Tóc Đen
Độ Tán Gái : Cực Kém
Độ Sát Gái : Cực Cao
Độ Chém Gió : Cực Chuẩn
Độ Lừa Đảo > Max level
Tình Hình Bản Thân : Nguyên Tem . Còn Zin
Tính Tình : Ngây Thơ Trong Trắng Hồn Nhiên
Blog:http://vn.myblog.yahoo.com/ng0itr0ngt0ilet_ga0thetten3m_tsk
| |![]()
![]()
![]()
ha ha nhin` ma` hai~ anh? ong j` dj guo^c' wa'
![]()
| |![]()
![]()
![]()
pi' the'...ko duoc xem mat bx cua V..the' gia dinh` sinh ha duoc may chau rui`....??????
| |![]()
![]()
![]()
Đám cưới của_[Vương_Tsk]_
![]()


text:
Xem tuổi xông nhà – Chọn tuổi xông nhà năm 2018 cho người sinh năm 1975 Ất Mão
1.Thông tin chủ nhà
Năm sinh: 1975 – năm Ất Mão
Mệnh phong thủy: Đại Khê Thủy
Cung phong thủy: Nam: cung Tốn, Nữ: cung Ly
Để chọn những người xông nhà 2018 mang lại nhiều tài khí, sức khỏe cho gia đình. Gia chủ tuổi Ất Mão 1975 nên nhờ những người hợp với mệnh và cung phong thủy của mình. Tránh những người có tuổi khắc hoặc mệnh khắc. Vì có thể hạn chế tài lộc, thậm chí là mang những điều kém may mắn đến cho gia chủ và người thân trong năm mới Mậu Tuất 2018 này.
Tin liên quan:
- Xem tuổi xông đất năm 2018 cho gia chủ sinh năm 1987 Đinh Mão
- Xem tuổi xông nhà năm 2018 Mậu Tuất – Chọn tuổi xông đất năm 2018
2.Thông tin năm xem tuổi
Năm xem: 2018 – Mậu Tuất
Mệnh phong thủy: Bình Địa Mộc
Niên mệnh theo năm sinh: Mộc
Cung phong thủy: Nam: cung Tốn, Nữ: cung Ly.
Để xem tuổi xông nhà năm 2018 thì theo kinh nghiệm của ông cha ta. Chọn tuổi xông nhà năm 2018 cần dựa vào ngũ hành, địa chi, thiên can của người cần xem. Và gia chủ cần xông đất 2018. Chỉ khi tuổi của gia chủ và tuổi của người xông đất tương sinh với nhau. Thì người xông đất đầu năm ấy mới giúp gia đình chủ nhà có thêm tài khí, tài lộc.
3. Xem tuổi xông đất năm 2018 cho người sinh năm 1975 – tuổi Ất Mão
Nếu không nhờ được những người có tuổi trên. Hoặc người xông đất có tuổi đẹp lại bận vào lúc đó. Thì gia chủ 1975 tuổi Ất Mão có thể nhờ những người khác có cung tuổi trong Tam Hợp, Lục hợp với mình. Đó là những tuổi xông nhà 2018 sau:
1963 – Qúy Mão, 1970 – Canh Tuất, 1983 – Qúy Hợi.
1973 – Qúy Sửu, 1982 – Nhâm Tuất, 2003 – Qúy Mùi.
4. Gia chủ tuổi Ất Mão nên tránh nhờ những người tuổi sau xông đất đầu năm
Chủ nhà tuổi Ất Mão, sinh năm 1975 cũng có những tuổi đại kỵ. Nên tránh trong việc nhờ vả xông đất 2018. Đó chính là những tuổi sau
Nhâm Thìn 1952, Quý Sửu 1973, Tân Dậu 1981,
Ất Sửu 1985, Canh Ngọ 1990, Đinh Dậu 1957.
Chúc gia chủ tuổi Ất Mão cùng gia quyến có một Tết Nguyên Đán năm Mậu Tuất 2018 thật An khang thịnh vượng !!!

markdown:
## Xem tuổi xông nhà – Chọn tuổi xông nhà năm 2018 cho người sinh năm 1975 Ất Mão
### 1.Thông tin chủ nhà
Năm sinh: 1975 – năm Ất Mão
Mệnh phong thủy: Đại Khê Thủy
Cung phong thủy: Nam: cung Tốn, Nữ: cung Ly
Để chọn những người xông nhà 2018 mang lại nhiều tài khí, sức khỏe cho gia đình. Gia chủ tuổi Ất Mão 1975 nên nhờ những người hợp với mệnh và cung phong thủy của mình. Tránh những người có tuổi khắc hoặc mệnh khắc. Vì có thể hạn chế tài lộc, thậm chí là mang những điều kém may mắn đến cho gia chủ và người thân trong năm mới Mậu Tuất 2018 này.
Tin liên quan:
[Xem tuổi xông đất năm 2018 cho gia chủ sinh năm 1987 Đinh Mão](http://12congiap.org/xem-tuoi-xong-dat-nam-2018-cho-gia-chu-sinh-nam-1987.html) [Xem tuổi xông nhà năm 2018 Mậu Tuất – Chọn tuổi xông đất năm 2018](http://12congiap.org/xem-tuoi-xong-nha-nam-2018-mau-tuat.html)
### 2.Thông tin năm xem tuổi
Năm xem: 2018 – Mậu Tuất
Mệnh phong thủy: Bình Địa Mộc
Niên mệnh theo năm sinh: Mộc
Cung phong thủy: Nam: cung Tốn, Nữ: cung Ly.
Để xem tuổi xông nhà năm 2018 thì theo kinh nghiệm của ông cha ta. Chọn tuổi xông nhà năm 2018 cần dựa vào ngũ hành, địa chi, thiên can của người cần xem. Và gia chủ cần xông đất 2018. Chỉ khi tuổi của gia chủ và tuổi của người xông đất tương sinh với nhau. Thì người xông đất đầu năm ấy mới giúp gia đình chủ nhà có thêm tài khí, tài lộc.
### 3. Xem tuổi xông đất năm 2018 cho người sinh năm 1975 – tuổi Ất Mão
|
| Tuổi xông nhà năm 2018 |
|Điểm |
| Nhận xét
|Năm 1950: Canh Dần||9/12||Mệnh phong thủy: Tùng Bách Mộc. So với gia chủ năm 1975 tuổi Ất Mão. Thì người này có 3 yếu tố hợp, 3 yếu tố chấp nhận được. Và không có yếu tố khắc. Rất thích hợp làm người xông đất 2018 cho gia chủ Ất Mão|
|Năm 1958: Mậu Tuất||9/12||Mệnh phong thủy: Bình Địa Mộc. So với gia chủ năm 1975 tuổi Ất Mão. Thì người này có 3 yếu tố hợp, 3 yếu tố chấp nhận được. Và không có yếu tố khắc. Rất thích hợp làm người xông đất 2018 cho gia chủ Ất Mão|
|Năm 1975: Ất Mão||9/12||Mệnh phong thủy: Đại Khê Thủy. So với gia chủ năm 1975 tuổi Ất Mão. Thì người này có 3 yếu tố hợp, 3 yếu tố chấp nhận được. Và không có yếu tố khắc. Rất thích hợp làm người xông đất 2018 cho gia chủ Ất Mão|
|Năm 1951: Tân Mão||8/12||Mệnh phong thủy: Tùng Bách Mộc. So với gia chủ năm 1975 tuổi Ất Mão. Thì người này có 3 yếu tố hợp, 2 yếu tố chấp nhận được. Và có 1 yếu tố khắc. Có thể làm người xông đất 2018 cho gia chủ Ất Mão|
|Năm 1980: Canh Thân||8/12||Mệnh phong thủy: Thạch Lựu Mộc. So với gia chủ năm 1975 tuổi Ất Mão. Thì người này có 2 yếu tố hợp, 4 yếu tố chấp nhận được. Và có 0 yếu tố khắc. Có thể làm người xông đất 2018 cho gia chủ Ất Mão|
Nếu không nhờ được những người có tuổi trên. Hoặc người xông đất có tuổi đẹp lại bận vào lúc đó. Thì gia chủ 1975 tuổi Ất Mão có thể nhờ những người khác có cung tuổi trong Tam Hợp, Lục hợp với mình. Đó là những tuổi xông nhà 2018 sau:
**1963 – Qúy Mão, 1970 – Canh Tuất, 1983 – Qúy Hợi.** **1973 – Qúy Sửu, 1982 – Nhâm Tuất, 2003 – Qúy Mùi.**
### 4. Gia chủ tuổi Ất Mão nên tránh nhờ những người tuổi sau xông đất đầu năm
Chủ nhà tuổi Ất Mão, sinh năm 1975 cũng có những tuổi đại kỵ. Nên tránh trong việc nhờ vả xông đất 2018. Đó chính là những tuổi sau
**Nhâm Thìn 1952, Quý Sửu 1973, Tân Dậu 1981, ** **Ất Sửu 1985, Canh Ngọ 1990, Đinh Dậu 1957.**
*Chúc gia chủ tuổi Ất Mão cùng gia quyến có một Tết Nguyên Đán năm Mậu Tuất 2018 thật An khang thịnh vượng !!!*

WARC-Identified-Payload-Type: text/html

Server: nginx

Content-Type: text/html; charset=UTF-8

Connection: keep-alive

Vary: Cookie

X-Frame-Options: SAMEORIGIN


text:
Bộ chăm sóc bé bao gồm 26 món: hút mũi, đo nhiệt độ KTS và hộp chứa, gặm nướu, đo nhiệt độ trán và hộp đựng, bàn chải ngón, núm vú, ống tiêm, lược, bàn chải, cắt móng tay, 6 dũa móng tay, matxa lợi, 5 bông cồn, thẻ thông tin khẩn cấp, hộp đựng.
Dành cho trẻ từ sơ sinh đến lớn.
Nhãn hàng: Summer - Mỹ
Chưa có đánh giá cho sản phẩm này.
Vui lòng đăng nhập tài khoản để gửi đánh giá.
CÁCH THỨC GIAO HÀNG
Babies & Kids giao hàng tới tất cả các khu vực tỉnh thành trên phạm vi toàn quốc từ vùng địa đầu Móng Cái hay ở tận mũi Cà Mau, bạn chỉ cần bấm chuột "Đặt hàng" tại Babies & Kids và sẽ nhanh chóng giao hàng đến tận nơi cho bạn.
* Khu vực giao hàng và chi phí
1. Khu vực Hồ Chí Minh:
* Thời gian giao hàng tiêu chuẩn là hàng sẽ được giao từ 2-3 ngày kể từ khi khách hàng xác nhận đơn hàng với nhân viên Babies & Kids.
** Lưu ý:
- Mức giá trên chỉ áp dụng cho các đơn hàng có khối lượng dưới 3kg và kích thước không quá 50cm.
- Trong trường hợp khách hàng muốn nhận hàng trong ngày (đơn hàng trước 12h) hoặc giao hàng hẹn giờ, Babies & Kids sẽ phụ thu 10.000 đồng đối với khu vực 1,2,3 và 15.000 đồng đối với khu vực 4,5.
- Trong trường hợp đơn hàng có khối lượng / trọng lượng lớn hơn kích thước quy định nhân viên Babies & Kids sẽ liên hệ và thông báo với khách hàng chi phí cụ thể.
2. Khu vực các tỉnh thành khác :
Babies & Kids sẽ miễn phí giao hàng toàn quốc với những đơn hàng trên 1.000.000 đồng, khối lượng dưới 1 kg, và kích thước không quá 50cm. Trong trường hợp đơn hàng dưới 1.000.000 đồng,hoặc có khối lượng / trọng lượng lớn hơn kích thước quy định nhân viên Babies & Kids sẽ liên hệ và thông báo với khách hàng chi phí và thời gian giao hàng cụ thể.
** Giao hàng COD ( giao hàng thu tiền tại nhà ) :
Khi khách hàng chọn hình thức giao hàng thu COD ( thu tiền tại nhà) Babies & Kids sẽ tính thêm phụ phí COD là 30.000đ. Như vậy tổng chi phí khách hàng phải thanh toán khi chọn hình thức này sẽ là :
TỔNG CỘNG = Tiền hàng + Phí ship vận chuyển hàng ( chuyển phát nhanh )+ phí thu COD ( chuyển phát nhanh ) + phụ phí COD ( 30.000đ)
CHÍNH SÁCH ĐỔI, TRẢ HÀNG
Với mục tiêu không ngừng nâng cao chất lượng phục vụ và đảm bảo quyền lợi khách hàng mua hàng online trên website Babieskids.vn, quý khách có thể trả hàng với bất cứ lý do gì trong vòng 5 ngày kể từ ngày nhận hàng, Babies & Kids sẽ đổi sản phẩm khác hoặc hoàn tiền cho bạn. Sản phẩm muốn đổi hoặc trả phải là sản phẩm không có dấu hiệu đã qua sử dụng và còn nguyên tem, mác, nguyên đai kiện ban đầu. Ngoài ra, để thực hiện đổi trả, khách hàng phải còn giữ hóa đơn mua hàng tại Babies & Kids.
Để được hướng dẫn, Quý khách vui lòng liên hệ bộ phận chăm sóc khách hàng của chúng tôi qua số điện thoại HCM: (08) 629 409 44 (Ms Kiều) từ 08:30 đến 21:30 hàng ngày.
I. Các trường hợp được đổi trả hàng :
Tất cả mặt hàng mua từ online Babieskids.vn hoặc cửa hàng Babies & Kids đều có thể hoàn trả trong vòng 7 ngày kể từ ngày nhận hàng. Babies & Kids sẽ hoàn tiền cho các sản phẩm trả lại còn nguyên vẹn: hàng hóa phải còn đầy đủ các bộ phận, không có dấu hiệu sử dụng hoặc hỏng hóc.
Quý khách hàng có thể chuyển hàng cần đổi / trả hoặc đến trực tiếp cửa hàng Babies & Kids – 40 Tân Kỳ Tân Quý, Phường Tây Thạnh, Quận Tân Phú, TP Hồ Chí Minh
Trong trường hợp cửa hàng Babies & Kids giao hàng đúng với đơn đặt hàng và không sai, hỏng thì chi phí vận chuyển trả hàng sẽ do khách hàng chịu phí. Sau khi kiểm tra, hàng trả lại còn nguyên vẹn, Cửa hàng Babies & Kids sẽ hoàn tiền mua hàng bằng cách chuyển vào tài khoản của mua hàng của bạn.
Trong trường hợp hàng giao bị lỗi hoặc sai quy cách, Babies & Kids sẽ chịu chi phí vận chuyển trả hàng.
1. Đối với quần áo trẻ em:
- Quần áo vẫn còn nhãn mác (bao gồm nhãn may và nhãn giấy đính vào quần áo)
- Quần áo vẫn còn túi đựng với tem, mã sản phẩm
- Quần áo phải sạch sẽ, không vết dơ, ố, chưa được giặt/tầy.
- Phải có hóa đơn mua hàng kèm theo.
2. Đối với đồ chơi/ đồ dùng trẻ em:
- Đồ chơi bằng vải, bông phải chưa được giặt.
- Sản phẩm còn nguyên vẹn, không bị trầy, sướt, vỡ,gãy.
- Hàng chưa qua sử dụng, còn nguyên tem mác, nguyên hộp, đầy đủ các linh phụ kiện kèm theo, tặng phẩm, khuyến mại (nếu có) v.v..
- Sản phẩm gặp sự cố không thể khắc phục được do lỗi kỹ thuật của nhà sản xuất. Sản phẩm sẽ được đổi hoặc trả lại sau khi có xác nhận từ nhà phân phối hay nhà sản xuất.
** Lưu ý: Sản phẩm đổi/trả phải có đầy đủ các chứng từ kèm theo như (chứng từ mua hàng, phiếu bảo hành, sách hướng dẫn, catalogue…).
II. Trường hợp không chấp nhận đổi trả:
Các sản phẩm không được đổi trả:
- Hàng thuộc nhóm lây nhiễm: bình sữa, máy hút sữa và phụ kiện; Hóa mỹ phẩm; Đồ lót.
- Hàng thuộc nhóm xe đã lăn bánh trên đường.
- Hàng thuộc nhóm đồ nội thất đã lắp ráp tại nhà.
- Hàng thuộc nhóm sữa, thực phẩm, dinh dưỡng.
- Hàng khuyến mại, Hàng Mỹ xách tay và Hàng ký gửi.
- Quý khách vận hành không đúng chỉ dẫn gây hỏng hóc sản phẩm.
- Quý khách không thực hiện các quy định theo yêu cầu để được hưởng chế độ bảo hành (ví dụ không gửi phiếu bảo hành về đúng nơi quy định trong thời gian quy định).
- Quý khách tự làm ảnh hưởng đến tình trạng bên ngoài sản phẩm như rách bao bì, trầy, xước, vỡ, dơ sản phẩm…
- Sản phẩm được đổi hoặc trả quá thời gian quy định đổi, trả của cửa hàng.
III. Hàng mua bị lỗi
Khách hàng vui lòng kiểm tra hàng hóa trước khi thanh toán. Trong trường hợp sản phẩm của khách hàng bị hư hại trong quá trình vận chuyển, quý khách vui lòng từ chối nhận và gửi lại sản phẩm cho Babies & Kids. Đồng thời báo ngay cho bên bộ phận hỗ trợ khách hàng để chúng tôi gửi cho quý khách mặt hàng khác.
IV. Đọc kỹ hướng dẫn trước khi sử dụng
Quý khách hãy dành thời gian đọc kỹ hướng dẫn sử dụng và bảo đảm sản phẩm đã được lắp ráp, kết nối chính xác. Trong trường hợp quý khách gặp khó khăn trong vấn đề lắp đặt, quý khách vui lòng liên hệ bộ phận hỗ trợ khách hàng của nhà sản xuất trước khi quyết định.
V. Bảo hành
Đối với sản phẩm được bảo hành, khi có sự cố hoặc hư hỏng, Quý khách vui lòng liên hệ bộ phận bảo hành của nhà sản xuất, đây là nơi bảo hành sảnh phẩm của Quý khách được tốt nhất và nhanh nhất.
VI. Sản phẩm giao không đúng theo đơn đặt hàng
Nếu sản phẩm giao cho Quý khách không đúng với đơn đặt hàng? Hãy liên hệ với Babies & Kids, chúng tôi sẽ kiểm tra và giải quyết nhanh nhất cho khách hàng.

markdown:
Bộ chăm sóc bé bao gồm 26 món: hút mũi, đo nhiệt độ KTS và hộp chứa, gặm nướu, đo nhiệt độ trán và hộp đựng, bàn chải ngón, núm vú, ống tiêm, lược, bàn chải, cắt móng tay, 6 dũa móng tay, matxa lợi, 5 bông cồn, thẻ thông tin khẩn cấp, hộp đựng.
Dành cho trẻ từ sơ sinh đến lớn.
Nhãn hàng: Summer - Mỹ
Chưa có đánh giá cho sản phẩm này.
Vui lòng
[ tài khoản để gửi đánh giá. đăng nhập](http://babieskids.vn/account.php?login&sid=hcofl9j73sk91hifaggo5fgj57) **CÁCH THỨC GIAO HÀNG** **Babies & Kids** giao hàng tới tất cả các khu vực tỉnh thành trên phạm vi toàn quốc từ vùng địa đầu Móng Cái hay ở tận mũi Cà Mau, bạn chỉ cần bấm chuột **"Đặt hàng" **tại **Babies & Kids** và sẽ nhanh chóng giao hàng đến tận nơi cho bạn. *** Khu vực giao hàng và chi phí** ** 1**. **Khu vực Hồ Chí Minh**:
|
||
||
||
||
||
||
||
|
|
|
1
|
|
Tân Bình, Tân Phú
|
||
||
||
||
||
|
|
|
2
|
|
1, 3, 4, 8, 5, 6,10,11,Gò Vấp, Phú Nhuận, Bình Thạnh
|
|
15.000đ
|
||
||
||
||
|
|
|
3
|
|
7, 12, Bình Chánh, Bình Tân
|
|
25.000đ
|
|
25.000đ
|
|
25.000đ
|
|
25.000đ
|
||
|
|
|
4
|
|
Thủ Đức, 2, 9, Nhà Bè
|
|
30.000đ
|
|
30.000đ
|
|
30.000đ
|
|
30.000đ
|
||
|
*
*Thời gian giao hàng tiêu chuẩn* * là hàng sẽ được giao từ 2-3 ngày kể từ khi khách hàng xác nhận đơn hàng với nhân viên Babies & Kids.* **** Lưu ý:** *Mức giá trên chỉ áp dụng cho các đơn hàng có khối lượng dưới 3kg và kích thước không quá 50cm.* *- Trong trường hợp khách hàng muốn nhận hàng trong ngày (đơn hàng trước 12h) hoặc giao hàng hẹn giờ, Babies & Kids sẽ phụ thu 10.000 đồng đối với khu vực 1,2,3 và 15.000 đồng đối với khu vực 4,5.* *- Trong trường hợp đơn hàng có khối lượng / trọng lượng lớn hơn kích thước quy định nhân viên Babies & Kids sẽ liên hệ và thông báo với khách hàng chi phí cụ thể.*
**2. Khu vực các tỉnh thành khác : **
**Babies & Kids** sẽ **miễn phí giao hàng toàn quốc** với những **đơn hàng trên 1.000.000 đồng**, khối lượng **dưới 1 kg**, và kích thước **không quá 50cm**. Trong trường hợp đơn hàng dưới 1.000.000 đồng,hoặc có khối lượng / trọng lượng lớn hơn kích thước quy định nhân viên **Babies & Kids** sẽ liên hệ và thông báo với khách hàng chi phí và thời gian giao hàng cụ thể. **** Giao hàng COD ( giao hàng thu tiền tại nhà ) :**
Khi khách hàng chọn hình thức giao hàng thu COD ( thu tiền tại nhà)
**Babies & Kids **sẽ tính thêm phụ phí COD là 30.000đ. Như vậy tổng chi phí khách hàng phải thanh toán khi chọn hình thức này sẽ là : **TỔNG CỘNG =** **Tiền hàng + Phí ship vận chuyển hàng ( chuyển phát nhanh )+ phí thu COD ( chuyển phát nhanh ) + phụ phí COD ( 30.000đ)**
**CHÍNH SÁCH ĐỔI, TRẢ HÀNG**
Với mục tiêu không ngừng nâng cao chất lượng phục vụ và đảm bảo quyền lợi khách hàng mua hàng online trên website Babieskids.vn, quý khách có thể trả hàng với bất cứ lý do gì trong vòng 5 ngày kể từ ngày nhận hàng, Babies & Kids sẽ đổi sản phẩm khác hoặc hoàn tiền cho bạn. Sản phẩm muốn đổi hoặc trả phải là sản phẩm không có dấu hiệu đã qua sử dụng và còn nguyên tem, mác, nguyên đai kiện ban đầu. Ngoài ra, để thực hiện đổi trả, khách hàng phải còn giữ hóa đơn mua hàng tại Babies & Kids.
Để được hướng dẫn, Quý khách vui lòng liên hệ bộ phận chăm sóc khách hàng của chúng tôi qua số điện thoại HCM: (08) 629 409 44 (Ms Kiều) từ 08:30 đến 21:30 hàng ngày.
**I. Các trường hợp được đổi trả hàng :**
Tất cả mặt hàng mua từ online Babieskids.vn hoặc cửa hàng Babies & Kids đều có thể hoàn trả trong vòng 7 ngày kể từ ngày nhận hàng. Babies & Kids sẽ hoàn tiền cho các sản phẩm trả lại còn nguyên vẹn: hàng hóa phải còn đầy đủ các bộ phận, không có dấu hiệu sử dụng hoặc hỏng hóc.
Quý khách hàng có thể chuyển hàng cần đổi / trả hoặc đến trực tiếp cửa hàng Babies & Kids – 40 Tân Kỳ Tân Quý, Phường Tây Thạnh, Quận Tân Phú, TP Hồ Chí Minh
Trong trường hợp cửa hàng Babies & Kids giao hàng đúng với đơn đặt hàng và không sai, hỏng thì chi phí vận chuyển trả hàng sẽ do khách hàng chịu phí. Sau khi kiểm tra, hàng trả lại còn nguyên vẹn, Cửa hàng Babies & Kids sẽ hoàn tiền mua hàng bằng cách chuyển vào tài khoản của mua hàng của bạn.
Trong trường hợp hàng giao bị lỗi hoặc sai quy cách, Babies & Kids sẽ chịu chi phí vận chuyển trả hàng.
**1. Đối với quần áo trẻ em:**
- Quần áo vẫn còn nhãn mác (bao gồm nhãn may và nhãn giấy đính vào quần áo)
- Quần áo vẫn còn túi đựng với tem, mã sản phẩm
- Quần áo phải sạch sẽ, không vết dơ, ố, chưa được giặt/tầy.
- Phải có hóa đơn mua hàng kèm theo.
**2. Đối với đồ chơi/ đồ dùng trẻ em:**
- Đồ chơi bằng vải, bông phải chưa được giặt.
- Sản phẩm còn nguyên vẹn, không bị trầy, sướt, vỡ,gãy.
- Hàng chưa qua sử dụng, còn nguyên tem mác, nguyên hộp, đầy đủ các linh phụ kiện kèm theo, tặng phẩm, khuyến mại (nếu có) v.v..
- Sản phẩm gặp sự cố không thể khắc phục được do lỗi kỹ thuật của nhà sản xuất. Sản phẩm sẽ được đổi hoặc trả lại sau khi có xác nhận từ nhà phân phối hay nhà sản xuất.
** Lưu ý: Sản phẩm đổi/trả phải có đầy đủ các chứng từ kèm theo như (chứng từ mua hàng, phiếu bảo hành, sách hướng dẫn, catalogue…).
**II. Trường hợp không chấp nhận đổi trả:**
Các sản phẩm không được đổi trả:
- Hàng thuộc nhóm lây nhiễm: bình sữa, máy hút sữa và phụ kiện; Hóa mỹ phẩm; Đồ lót.
- Hàng thuộc nhóm xe đã lăn bánh trên đường.
- Hàng thuộc nhóm đồ nội thất đã lắp ráp tại nhà.
- Hàng thuộc nhóm sữa, thực phẩm, dinh dưỡng.
- Hàng khuyến mại, Hàng Mỹ xách tay và Hàng ký gửi.
- Quý khách vận hành không đúng chỉ dẫn gây hỏng hóc sản phẩm.
- Quý khách không thực hiện các quy định theo yêu cầu để được hưởng chế độ bảo hành (ví dụ không gửi phiếu bảo hành về đúng nơi quy định trong thời gian quy định).
- Quý khách tự làm ảnh hưởng đến tình trạng bên ngoài sản phẩm như rách bao bì, trầy, xước, vỡ, dơ sản phẩm…
- Sản phẩm được đổi hoặc trả quá thời gian quy định đổi, trả của cửa hàng.
**III. Hàng mua bị lỗi**
Khách hàng vui lòng kiểm tra hàng hóa trước khi thanh toán. Trong trường hợp sản phẩm của khách hàng bị hư hại trong quá trình vận chuyển, quý khách vui lòng từ chối nhận và gửi lại sản phẩm cho Babies & Kids. Đồng thời báo ngay cho bên bộ phận hỗ trợ khách hàng để chúng tôi gửi cho quý khách mặt hàng khác.
**IV. Đọc kỹ hướng dẫn trước khi sử dụng**
Quý khách hãy dành thời gian đọc kỹ hướng dẫn sử dụng và bảo đảm sản phẩm đã được lắp ráp, kết nối chính xác. Trong trường hợp quý khách gặp khó khăn trong vấn đề lắp đặt, quý khách vui lòng liên hệ bộ phận hỗ trợ khách hàng của nhà sản xuất trước khi quyết định.
**V. Bảo hành**
Đối với sản phẩm được bảo hành, khi có sự cố hoặc hư hỏng, Quý khách vui lòng liên hệ bộ phận bảo hành của nhà sản xuất, đây là nơi bảo hành sảnh phẩm của Quý khách được tốt nhất và nhanh nhất.
VI. Sản phẩm giao không đúng theo đơn đặt hàng
Nếu sản phẩm giao cho Quý khách không đúng với đơn đặt hàng? Hãy liên hệ với Babies & Kids, chúng tôi sẽ kiểm tra và giải quyết nhanh nhất cho khách hàng.

Set-Cookie: codeLocal=HCM; expires=Fri, 21-Dec-2018 11:05:54 UTC; path=/; domain=babieskids.vn

Cache-Control: no-store, no-cache, must-revalidate, post-check=0, pre-check=0

Vary: Accept-Encoding,User-Agent

Keep-Alive: timeout=1, max=100

Connection: Keep-Alive


text:
XSKT Cần Thơ thất thủ trước Thanh Hóa
(CTO)- Chiều 16-6, ở trận đầu tiên lượt về V.League 2018, đội XSKT Cần Thơ tiếp tục dấu hiệu trượt dốc khi thất thủ 0-1 trước Thanh Hóa trên sân nhà Cần Thơ.
Với lực lượng có chất tốt hơn, Thanh Hóa nhập cuộc đầy tự tin và kiểm soát thế trận. Ngay phút thứ 2, trong đường lên bóng tấn công nhanh ở trung lộ, hậu vệ Cần Thơ phá bóng thiếu dứt khoát để Trọng Hoàng có cơ hội sút bóng rất căng, mở tỷ số cho Thanh Hóa.
Các cầu thủ Cần Thơ như bừng tỉnh, tranh chấp quyết liệt hơn ở khu vực giữa sân. Đội bóng Tây Đô suýt có bàn gỡ ở phút 18 khi Luiz đi bóng qua thủ môn Bửu Ngọc, nhưng lỡ đà phải chuyền lại cho Patiyo, nhưng cú sút của tiền đạo này đưa bóng chệch cột dọc ra ngoài.
Pha bóng của Luiz (áo xanh) buộc thủ môn Bửu Ngọc vất vả cản phá.
Sau tình huống trên, các cầu thủ Cần Thơ tiếp tục chống đỡ các đợt tấn công của đối thủ và thỉnh thoảng phản công nhưng không gây nguy hiểm cho khung thành thủ môn Bùi Tiến Dũng (thay Bửu Ngọc bị đau).
Hiệp 2, Cần Thơ thi đấu khởi sắc hơn, tấn công mạnh mẽ hơn, đặc biệt trong khoảng 15 phút cuối trận. Tuy nhiên, không có bàn thắng nào được ghi thêm.
Tiền vệ Trung Anh (phải) của Cần Thơ lăn xả cản đường lên bóng của Thanh Hóa. Ảnh: Dương Thu
Đây là trận đấu sớm duy nhất ở vòng 14. Với thất bại này, Cần Thơ (16 điểm, đứng thứ 10) có nguy cơ bị đội xếp dưới là TP Hồ Chí Minh (13 điểm) bắt kịp điểm số sau vòng đấu này, trong khi đội xếp trên là Đà Nẵng (16 điểm) gia tăng cách biệt.
Bảng xếp hạng
N.MINH
-
Aikido Cần Thơ nỗ lực phát triển phong trào
- XSKT Cần Thơ cần lấy lại tinh thần
- Lỗi hệ thống ở Ban Trọng tài VFF?
- Bóng đá châu Á thiệt thòi vì UEFA Nations League?
- Phía sau cơn sốt Park Hang-seo
- [Ảnh] Những khoảnh khắc ấn tượng
- Đội nam Cần Thơ lần đầu tiên giành HCV
- Luiz ghi bàn nhưng XSKT Cần Thơ vẫn thua ngược Quảng Nam
- Hội thao khối Công đoàn Ngân hàng Nhà nước
- Cơ hội lấy điểm của XSKT Cần Thơ
-
Cantho Catfish nâng cúp vô địch VBA 2018 tại Hà Nội
- 10 cầu thủ đội XSKT Cần Thơ lãng công
- Văn Thanh, Quang Hải và Tiến Dũng có tên trong Đội hình tiêu biểu ASIAD
- XSKT Cần Thơ vượt khó?
- ASIAD 2018: Nhiều người Hàn Quốc muốn tước còi trọng tài bắt trận Việt Nam-UAE
- V.League còn gì hấp dẫn?
- Đội bóng quận Ô Môn lên ngôi vô địch
- Bóng đá Việt hướng đến AFF Cup 2018
- Về lại “ao làng” AFF Cup, sao lại khó?
- Cantho Catfish lội ngược dòng thắng ngoạn mục Hanoi Buffaloes

markdown:
# XSKT Cần Thơ thất thủ trước Thanh Hóa
(CTO)- Chiều 16-6, ở trận đầu tiên lượt về V.League 2018, đội XSKT Cần Thơ tiếp tục dấu hiệu trượt dốc khi thất thủ 0-1 trước Thanh Hóa trên sân nhà Cần Thơ.
Với lực lượng có chất tốt hơn, Thanh Hóa nhập cuộc đầy tự tin và kiểm soát thế trận. Ngay phút thứ 2, trong đường lên bóng tấn công nhanh ở trung lộ, hậu vệ Cần Thơ phá bóng thiếu dứt khoát để Trọng Hoàng có cơ hội sút bóng rất căng, mở tỷ số cho Thanh Hóa.
Các cầu thủ Cần Thơ như bừng tỉnh, tranh chấp quyết liệt hơn ở khu vực giữa sân. Đội bóng Tây Đô suýt có bàn gỡ ở phút 18 khi Luiz đi bóng qua thủ môn Bửu Ngọc, nhưng lỡ đà phải chuyền lại cho Patiyo, nhưng cú sút của tiền đạo này đưa bóng chệch cột dọc ra ngoài.
*Pha bóng * *của Luiz (áo xanh) * *buộc thủ môn Bửu Ngọc vất vả cản phá. *
Sau tình huống trên, các cầu thủ Cần Thơ tiếp tục chống đỡ các đợt tấn công của đối thủ và thỉnh thoảng phản công nhưng không gây nguy hiểm cho khung thành thủ môn Bùi Tiến Dũng (thay Bửu Ngọc bị đau).
Hiệp 2, Cần Thơ thi đấu khởi sắc hơn, tấn công mạnh mẽ hơn, đặc biệt trong khoảng 15 phút cuối trận. Tuy nhiên, không có bàn thắng nào được ghi thêm.
*Tiền vệ Trung Anh (phải) của Cần Thơ lăn xả cản đường lên bóng của Thanh Hóa. Ảnh: Dương Thu*
Đây là trận đấu sớm duy nhất ở vòng 14. Với thất bại này, Cần Thơ (16 điểm, đứng thứ 10) có nguy cơ bị đội xếp dưới là TP Hồ Chí Minh (13 điểm) bắt kịp điểm số sau vòng đấu này, trong khi đội xếp trên là Đà Nẵng (16 điểm) gia tăng cách biệt.
**Bảng xếp hạng**
N.MINH
-
[Aikido Cần Thơ nỗ lực phát triển phong trào](http://baocantho.com.vn/aikido-can-tho-no-luc-phat-trien-phong-trao-a102155.html)
-
[XSKT Cần Thơ cần lấy lại tinh thần](http://baocantho.com.vn/xskt-can-tho-can-lay-lai-tinh-than-a102068.html)
-
[Lỗi hệ thống ở Ban Trọng tài VFF?](http://baocantho.com.vn/loi-he-thong-o-ban-trong-tai-vff-a102033.html)
-
[Bóng đá châu Á thiệt thòi vì UEFA Nations League?](http://baocantho.com.vn/bo-ng-da-chau-a-thie-t-tho-i-vi-uefa-nations-league-a102029.html)
-
[Phía sau cơn sốt Park Hang-seo](http://baocantho.com.vn/phia-sau-con-sot-park-hang-seo-a101997.html)
-
[[Ảnh] Những khoảnh khắc ấn tượng](http://baocantho.com.vn/-anh-nhung-khoanh-khac-an-tuong-a101996.html)
-
[Đội nam Cần Thơ lần đầu tiên giành HCV](http://baocantho.com.vn/doi-nam-can-tho-lan-dau-tien-gianh-hcv-a101995.html)
-
[Luiz ghi bàn nhưng XSKT Cần Thơ vẫn thua ngược Quảng Nam](http://baocantho.com.vn/luiz-ghi-ban-nhung-xskt-can-tho-van-thua-nguoc-quang-nam-a101994.html)
-
[Hội thao khối Công đoàn Ngân hàng Nhà nước](http://baocantho.com.vn/hoi-thao-khoi-cong-doan-ngan-hang-nha-nuoc-a101982.html)
-
[Cơ hội lấy điểm của XSKT Cần Thơ](http://baocantho.com.vn/co-hoi-lay-diem-cua-xskt-can-tho-a101960.html)
-
[Cantho Catfish nâng cúp vô địch VBA 2018 tại Hà Nội](http://baocantho.com.vn/cantho-catfish-nang-cup-vo-dich-vba-2018-tai-ha-noi-a101768.html)
-
[10 cầu thủ đội XSKT Cần Thơ lãng công](http://baocantho.com.vn/10-cau-thu-doi-xskt-can-tho-lang-cong-a101449.html)
-
[Văn Thanh, Quang Hải và Tiến Dũng có tên trong Đội hình tiêu biểu ASIAD](http://baocantho.com.vn/van-thanh-quang-hai-va-tien-dung-co-ten-trong-doi-hinh-tieu-bieu-asiad-a101616.html)
-
[XSKT Cần Thơ vượt khó?](http://baocantho.com.vn/xskt-can-tho-vuot-kho-a101712.html)
-
[ASIAD 2018: Nhiều người Hàn Quốc muốn tước còi trọng tài bắt trận Việt Nam-UAE](http://baocantho.com.vn/asiad-2018-nhieu-nguoi-han-quoc-muon-tuoc-coi-trong-tai-bat-tran-viet-nam-uae-a101570.html)
-
[V.League còn gì hấp dẫn?](http://baocantho.com.vn/v-league-con-gi-hap-dan-a101518.html)
-
[Đội bóng quận Ô Môn lên ngôi vô địch](http://baocantho.com.vn/doi-bong-quan-o-mon-len-ngoi-vo-dich-a101529.html)
-
[Bóng đá Việt hướng đến AFF Cup 2018](http://baocantho.com.vn/-bong-da-viet-huong-den-aff-cup-2018-a101645.html)
-
[Về lại “ao làng” AFF Cup, sao lại khó?](http://baocantho.com.vn/ve-lai-ao-lang-aff-cup-sao-lai-kho-a101840.html)
-
[Cantho Catfish lội ngược dòng thắng ngoạn mục Hanoi Buffaloes](http://baocantho.com.vn/cantho-catfish-loi-nguoc-dong-thang-ngoan-muc-hanoi-buffaloes-a101606.html)

Server: Apache/2.2.31 (CentOS)

Set-Cookie: HttpOnly;Secure


text:
Đẩy mạnh tuyên truyền an toàn sông nước
Theo nhận định của Phòng Cảnh sát đường thủy (CSĐT), 6 tháng đầu năm 2015, hoạt động vận tải đường thủy nội địa (ĐTNĐ) trên địa bàn tỉnh Long An có xu hướng tăng về số lượng phương tiện và mật độ lưu thông, nhất là trên các tuyến trọng điểm. Bên cạnh đó, người điều khiển phương tiện ĐTNĐ còn vi phạm các quy định về trật tự, an toàn giao thông (TTATGT). Chính vì vậy, cán bộ, chiến sĩ Phòng CSĐT tăng cường phối hợp các lực lượng chức năng khác tổ chức nhiều biện pháp bảo đảm TTATGT-ĐTNĐ.
Theo đó, công tác tuyên truyền được chú trọng. Cán bộ, chiến sĩ của phòng đã trực tiếp tuyên truyền cho hơn 8.000 lượt người tham gia giao thông và người vi phạm hành chính bị xử phạt về lĩnh vực ĐTNĐ; tổ chức 8 cuộc tuyên truyền tập trung cho 4.204 lượt người tham dự tại 7 địa điểm trên địa bàn toàn tỉnh.
Ngoài ra, Phòng CSĐT còn phối hợp Phòng Chính trị xây dựng phóng sự chuyên đề ATGT - ĐTNĐ với nội dung xử lý vi phạm hành chính và tuyên truyền phổ biến, giáo dục về ATGT ĐTNĐ.
Bên cạnh các hoạt động tuyên truyền, lực lượng CSĐT còn tổ chức hàng trăm lượt tuần tra trên các tuyến đường thủy. Qua đó, phát hiện 1.622 trường hợp vi phạm và xử phạt số tiền gần 3 tỉ đồng; kiểm tra 151 bến khách ngang sông, lập biên bản 7 trường hợp vi phạm các quy định về TTATGT-ĐTNĐ.
Lực lượng liên ngành (CSĐT- Thanh tra Giao thông vận tải - Đăng kiểm thủy - Cảng vụ) đã phối hợp kiểm tra 29 cảng, bến thủy nội địa phát hiện nhiều sai phạm, đồng thời tuyên truyền trực tiếp cho hơn 600 lượt đối tượng tham gia giao thông ĐTNĐ.
Đội trưởng Đội tham mưu tổng hợp - Trung tá Trương Văn Điệp cho biết: “Thực hiện sự chỉ đạo của Công an tỉnh, Ban An toàn giao thông tỉnh, Phòng CSĐT tập trung đẩy mạnh tuyên truyền, phổ biến pháp luật về TTATGT. Tuy nhiên, qua kiểm tra thực tế cho thấy nhiều người dân đi tàu thuyền còn chủ quan, coi thường tính mạng và tai nạn giao thông ĐTNĐ”.
Mùa lũ năm nay đang đến gần, do đó, Phòng CSĐT tăng cường phối hợp Công an huyện tập huấn, chỉ đạo nghiệp vụ cho lực lượng Công an địa phương tham gia bảo đảm TTATGT-ĐTNĐ tại các xã, khu vực trọng điểm. Cùng với đó, lực lượng còn kiểm tra, nhắc nhở các phương tiện neo đậu không bảo đảm an toàn hoặc các phương tiện chở hàng hóa quá tải trọng cho phép, nếu vi phạm sẽ bị xử lý./.
Hải Đăng
- Cần chấn chỉnh trật tự giao thông, mỹ quan khu vực Bệnh viện Đa khoa Long An (21/09)
- “Doraemon với an toàn giao thông” năm học mới 2018-2019 (21/09)
- Tân Hưng: Bao giờ cầu Huyện Đội cũ mới được di dời? (21/09)
- Cướp táo tợn tiệm vàng ở TP Sơn La (21/09)
- Vi phạm luật giao thông còn đuổi đánh công an (20/09)
- Vợ chết, chồng bị thương trong căn nhà giữa đồng (20/09)
- Hoạt động mua bán ma túy ở tuyến biên giới có dấu hiệu gia tăng (20/09)
- Tránh xe máy, 2 xe tải lật ngang (20/09)
- Ngã ba giao giữa Quốc lộ 1 với đường đi vào 2 cổng Lăng Nguyễn Huỳnh Đức cần được quan tâm bảo đảm an toàn giao thông
- Hiện trường vụ tai nạn giao thông thảm khốc ở Lai Châu làm 10 người chết
- 2 năm tù cho đối tượng cướp giật
- Tìm đối tượng bỏ trốn sau tai nạn chết người
- Vĩnh Hưng bảo đảm trật tự, an toàn giao thông
- Cảnh giác đối tượng lừa đảo, mạo danh bán sách về an toàn thực phẩm
- Phà Cần Giuộc - Cần Giờ: Người dân bức xúc vì thu phí quá cao
- Phường 3, TP.Tân An: Bất cập về an toàn giao thông
- Lừa đảo 145 triệu đồng
- Thu giữ nhiều vũ khí tại nơi ở của đối tượng chống phá Nhà nước
- Vợ chết, chồng bị thương trong căn nhà giữa đồng
- Hiện trường vụ tai nạn giao thông thảm khốc ở Lai Châu làm 10 người chết
- Tránh xe máy, 2 xe tải lật ngang
- Xe máy va chạm xe tải, 1 người chết
- Bao chiếm đất công rồi tự ý thu tiền của dân
- Trên 200 học sinh tham gia chương trình “An toàn giao thông cho nụ cười ngày mai”
- Vĩnh Hưng: Nước lũ làm sạt lở đường giao thông nông thôn
- Để học sinh đến trường an toàn trong mùa nước nổi
- Bến Lức: Khởi tố hình sự 5 vụ/33 đối tượng tham gia đánh bạc
- Giết người sau tiếng kêu cứu, lãnh án 12 năm tù

markdown:
# Đẩy mạnh tuyên truyền an toàn sông nước
Theo nhận định của Phòng Cảnh sát đường thủy (CSĐT), 6 tháng đầu năm 2015, hoạt động vận tải đường thủy nội địa (ĐTNĐ) trên địa bàn tỉnh Long An có xu hướng tăng về số lượng phương tiện và mật độ lưu thông, nhất là trên các tuyến trọng điểm. Bên cạnh đó, người điều khiển phương tiện ĐTNĐ còn vi phạm các quy định về trật tự, an toàn giao thông (TTATGT). Chính vì vậy, cán bộ, chiến sĩ Phòng CSĐT tăng cường phối hợp các lực lượng chức năng khác tổ chức nhiều biện pháp bảo đảm TTATGT-ĐTNĐ.
Theo đó, công tác tuyên truyền được chú trọng. Cán bộ, chiến sĩ của phòng đã trực tiếp tuyên truyền cho hơn 8.000 lượt người tham gia giao thông và người vi phạm hành chính bị xử phạt về lĩnh vực ĐTNĐ; tổ chức 8 cuộc tuyên truyền tập trung cho 4.204 lượt người tham dự tại 7 địa điểm trên địa bàn toàn tỉnh.
Ngoài ra, Phòng CSĐT còn phối hợp Phòng Chính trị xây dựng phóng sự chuyên đề ATGT - ĐTNĐ với nội dung xử lý vi phạm hành chính và tuyên truyền phổ biến, giáo dục về ATGT ĐTNĐ.
Bên cạnh các hoạt động tuyên truyền, lực lượng CSĐT còn tổ chức hàng trăm lượt tuần tra trên các tuyến đường thủy. Qua đó, phát hiện 1.622 trường hợp vi phạm và xử phạt số tiền gần 3 tỉ đồng; kiểm tra 151 bến khách ngang sông, lập biên bản 7 trường hợp vi phạm các quy định về TTATGT-ĐTNĐ.
Lực lượng liên ngành (CSĐT- Thanh tra Giao thông vận tải - Đăng kiểm thủy - Cảng vụ) đã phối hợp kiểm tra 29 cảng, bến thủy nội địa phát hiện nhiều sai phạm, đồng thời tuyên truyền trực tiếp cho hơn 600 lượt đối tượng tham gia giao thông ĐTNĐ.
Đội trưởng Đội tham mưu tổng hợp - Trung tá Trương Văn Điệp cho biết: “Thực hiện sự chỉ đạo của Công an tỉnh, Ban An toàn giao thông tỉnh, Phòng CSĐT tập trung đẩy mạnh tuyên truyền, phổ biến pháp luật về TTATGT. Tuy nhiên, qua kiểm tra thực tế cho thấy nhiều người dân đi tàu thuyền còn chủ quan, coi thường tính mạng và tai nạn giao thông ĐTNĐ”.
Mùa lũ năm nay đang đến gần, do đó, Phòng CSĐT tăng cường phối hợp Công an huyện tập huấn, chỉ đạo nghiệp vụ cho lực lượng Công an địa phương tham gia bảo đảm TTATGT-ĐTNĐ tại các xã, khu vực trọng điểm. Cùng với đó, lực lượng còn kiểm tra, nhắc nhở các phương tiện neo đậu không bảo đảm an toàn hoặc các phương tiện chở hàng hóa quá tải trọng cho phép, nếu vi phạm sẽ bị xử lý./.
**Hải Đăng** [Cần chấn chỉnh trật tự giao thông, mỹ quan khu vực Bệnh viện Đa khoa Long An (21/09)](http://baolongan.vn/can-chan-chinh-trat-tu-giao-thong-my-quan-khu-vuc-benh-vien-da-khoa-long-an-a63175.html) [“Doraemon với an toàn giao thông” năm học mới 2018-2019 (21/09)](http://baolongan.vn/-doraemon-voi-an-toan-giao-thong-nam-hoc-moi-2018-2019-a63148.html) [Tân Hưng: Bao giờ cầu Huyện Đội cũ mới được di dời? (21/09)](http://baolongan.vn/tan-hung-bao-gio-cau-huyen-doi-cu-moi-duoc-di-doi-a63150.html) [Cướp táo tợn tiệm vàng ở TP Sơn La (21/09)](http://baolongan.vn/cuop-tao-ton-tiem-vang-o-tp-son-la-a63135.html) [Vi phạm luật giao thông còn đuổi đánh công an (20/09)](http://baolongan.vn/vi-pham-luat-giao-thong-con-duoi-danh-cong-an-a63086.html) [Vợ chết, chồng bị thương trong căn nhà giữa đồng (20/09)](http://baolongan.vn/vo-chet-chong-bi-thuong-trong-can-nha-giua-dong-a63113.html) [Hoạt động mua bán ma túy ở tuyến biên giới có dấu hiệu gia tăng (20/09)](http://baolongan.vn/hoat-dong-mua-ban-ma-tuy-o-tuyen-bien-gioi-co-dau-hieu-gia-tang-a63088.html) [Tránh xe máy, 2 xe tải lật ngang (20/09)](http://baolongan.vn/tranh-xe-may-2-xe-tai-lat-ngang-a63081.html)
-
[Ngã ba giao giữa Quốc lộ 1 với đường đi vào 2 cổng Lăng Nguyễn Huỳnh Đức cần được quan tâm bảo đảm an toàn giao thông](http://baolongan.vn/nga-ba-giao-giua-quoc-lo-1-voi-duong-di-vao-2-cong-lang-nguyen-huynh-duc-can-duoc-quan-tam-bao-dam-a-a62889.html)
-
[Hiện trường vụ tai nạn giao thông thảm khốc ở Lai Châu làm 10 người chết](http://baolongan.vn/hien-truong-vu-tai-nan-giao-thong-tham-khoc-o-lai-chau-lam-10-nguoi-chet-a62796.html)
-
[2 năm tù cho đối tượng cướp giật](http://baolongan.vn/2-nam-tu-cho-doi-tuong-cuop-giat-a62707.html)
-
[Tìm đối tượng bỏ trốn sau tai nạn chết người](http://baolongan.vn/tim-doi-tuong-bo-tron-sau-tai-nan-chet-nguoi-a62691.html)
-
[Vĩnh Hưng bảo đảm trật tự, an toàn giao thông](http://baolongan.vn/vinh-hung-bao-dam-trat-tu-an-toan-giao-thong-a62515.html)
-
[Cảnh giác đối tượng lừa đảo, mạo danh bán sách về an toàn thực phẩm](http://baolongan.vn/canh-giac-doi-tuong-lua-dao-mao-danh-ban-sach-ve-an-toan-thuc-pham-a62534.html)
-
[Phà Cần Giuộc - Cần Giờ: Người dân bức xúc vì thu phí quá cao](http://baolongan.vn/pha-can-giuoc-can-gio-nguoi-dan-buc-xuc-vi-thu-phi-qua-cao-a62521.html)
-
[Phường 3, TP.Tân An: Bất cập về an toàn giao thông](http://baolongan.vn/phuong-3-tp-tan-an-bat-cap-ve-an-toan-giao-thong-a62397.html)
-
[Lừa đảo 145 triệu đồng](http://baolongan.vn/lua-dao-145-trieu-dong-a62346.html)
-
[Thu giữ nhiều vũ khí tại nơi ở của đối tượng chống phá Nhà nước](http://baolongan.vn/thu-giu-nhieu-vu-khi-tai-noi-o-cua-doi-tuong-chong-pha-nha-nuoc-a62024.html)
-
[Vợ chết, chồng bị thương trong căn nhà giữa đồng](http://baolongan.vn/vo-chet-chong-bi-thuong-trong-can-nha-giua-dong-a63113.html)
-
[Hiện trường vụ tai nạn giao thông thảm khốc ở Lai Châu làm 10 người chết](http://baolongan.vn/hien-truong-vu-tai-nan-giao-thong-tham-khoc-o-lai-chau-lam-10-nguoi-chet-a62796.html)
-
[Tránh xe máy, 2 xe tải lật ngang](http://baolongan.vn/tranh-xe-may-2-xe-tai-lat-ngang-a63081.html)
-
[Xe máy va chạm xe tải, 1 người chết](http://baolongan.vn/xe-may-va-cham-xe-tai-1-nguoi-chet-a62985.html)
-
[Bao chiếm đất công rồi tự ý thu tiền của dân](http://baolongan.vn/bao-chiem-dat-cong-roi-tu-y-thu-tien-cua-dan-a63087.html)
-
[Trên 200 học sinh tham gia chương trình “An toàn giao thông cho nụ cười ngày mai”](http://baolongan.vn/tren-200-hoc-sinh-tham-gia-chuong-trinh-an-toan-giao-thong-cho-nu-cuoi-ngay-mai--a62931.html)
-
[Vĩnh Hưng: Nước lũ làm sạt lở đường giao thông nông thôn](http://baolongan.vn/vinh-hung-nuoc-lu-lam-sat-lo-duong-giao-thong-nong-thon-a63022.html)
-
[Để học sinh đến trường an toàn trong mùa nước nổi](http://baolongan.vn/de-hoc-sinh-den-truong-an-toan-trong-mua-nuoc-noi-a62880.html)
-
[Bến Lức: Khởi tố hình sự 5 vụ/33 đối tượng tham gia đánh bạc](http://baolongan.vn/ben-luc-khoi-to-hinh-su-5-vu-33-doi-tuong-tham-gia-danh-bac-a62740.html)
-
[Giết người sau tiếng kêu cứu, lãnh án 12 năm tù](http://baolongan.vn/giet-nguoi-sau-tieng-keu-cuu-lanh-an-12-nam-tu-a62965.html)

Set-Cookie: baolaNamespaceFE=j8lffvtti0vtknr8ml8g9bs3r0; path=/; domain=.baolongan.vn; HttpOnly


markdown:
# Danh mục các thiết bị bếp công ty đẩy mạnh sản xuất
Công ty chúng tôi chuyên sản xuất các thiết bị bếp cho nhà hàng khách sạn, nhà máy xí nghiệp, trường học bệnh viện, trung tâm thương mại … như sau:
Tủ cơm
Bếp á quạt thổi
Bếp á công nghiệp
Bếp hầm
Bếp âu 4
Bếp âu 6
Bếp âu có lò nướng
Bếp chiên nhúng gas
Bếp chiên nhúng điện
Bếp chiên rán phẳng
Bếp nướng than nhân tạo
Tủ hấp 3 tầng
Lò nướng bánh
Lò nướng salamander
Lò hấp nướng đa năng
Bàn inox
Giá kệ inox
Chậu rửa inox
Chụp hút mùi inox
Máy rửa bát
Quý khách hàng có nhu cầu xin vui long liên hệ:
Công ty TNHH Công Nghiệp Quốc Tế Thiên Phú
Đ/C:Số 54/15A Tả Thanh Oai – Thanh Trì – Hà Nội
Xưởng sản xuất: Số 65 Tây Mỗ, Nam Từ Liêm, Hà Nội
Điện thoại: 04 62 92 69 85
Mobile: 0973 167 932 – 0987 358 968
Email: thienphu7968@gmail.com – truongnambg@gmail.com

Link: <http://bepcongnghieptot.vn/wp-json/>; rel="https://api.w.org/", <http://bepcongnghieptot.vn/?p=67>; rel=shortlink

Keep-Alive: timeout=2, max=100


text:
Giới Thiệu
Tin Tức
Đơn giá thi công xây dựng
Hợp đồng thi công mẫu
Quy trình thi công xây dựng
Đơn giá thiết kế
Dịch Vụ
HOME
Giới Thiệu
Giới Thiệu Và Lịch Sử
Nội Quy Công Ty
Cơ Cấu Tổ Chức
Biệt Thự
Biệt Thự Đẹp
Nhà Phố
Nội Thất
Hoàn Thiện
LÁT SÀN
Taicera ceramic
Ốp Tường
Inax
Thiết Bị Vệ Sinh
Inax
Cửa
Inax-Tostem (Japan)
Thiết Bị Điện
PANASONIC
Sơn Chông, Thấm
Dulux
Dịch Vụ
Quy Trình Thiết Kế Kiến Trúc
Đơn Giá Thiết Kế Kiến Trúc
Hợp Đồng Thiết Kế Kiến Trúc Mẫu
Quy Trình Thi Công Xây Dựng
Hợp Đồng Thi Công Mẫu
Đơn Giá Thi Công Xây Dựng
Tin Tức
Tìm kiếm cho:
c7b95ae3a8a947f71eb8
Xem Thêm Bài Viết

X-Powered-By: PleskLin

Link: <http://bietthu3tang.com/wp-json/>; rel="https://api.w.org/", <http://bietthu3tang.com/?p=10259>; rel=shortlink


text:
Trang chủ
Giới thiệu
Dịch vụ
Trại bò giống
Nhóm bò nhiệt đới
Nhóm bò ôn đới
Tin tức
Liên hệ
Trang chủ
Giới thiệu
Dịch vụ
Trại bò giống
-- Nhóm bò nhiệt đới
-- Nhóm bò ôn đới
Tin tức
Liên hệ
lỗi
JUser: :_load: Unable to load user with ID: 430980
Home
/
Subscribe to this RSS feed
CÔNG TY TNHH DV TM BIG SHIP
Trụ sở chính: 225-227 Bùi Thị Điệt, Xã Phạm Văn Cội ,Huyện Củ Chi, TPHCM
Điện thoại: 0903.634.567 - 0908.087.474
THÔNG TIN LIÊN HỆ TRANG TRẠI
Địa chỉ
: 225 Bùi Thị Điệt ,Xã Phạm Văn Cội, Huyện Củ Chi, TP.HCM
Scroll to top

Set-Cookie: sj_bakery_tpl=sj_bakery; expires=Thu, 12-Sep-2019 11:28:42 GMT; Max-Age=30672000; path=/

X-Logged-In: False

P3P: CP="NOI ADM DEV PSAi COM NAV OUR OTRo STP IND DEM"


text:
Thông thường khi gan mắc bệnh, nó không có những triệu chứng gì rõ ràng. Như vậy có nghĩa là, các bệnh về gan nếu không quá nghiêm trọng thì thường không có dấu hiệu gì đặc biệt.
Chúng ta cần biết rằng, bản thân gan không có thần kinh gây đau đớn, mà chỉ có ở lớp biểu bì. Khi bên trong gan mắc bệnh, nếu không tiếp xúc với lớp biểu bì thì chúng ta sẽ không cảm thấy đau đớn.
Hơn nữa, gan là cơ quan có tính chịu đựng, chỉ cần còn 30% khả năng làm việc thì cơ thể của chúng ta khó cảm nhận được sự đau đớn, chỉ khi gan bị mắc bệnh, cơ năng của nó có biểu hiện bị suy thoái thì chúng ta mới nhận thấy được triệu chứng đó.
Gan còn là một cơ quan nội tạng cứng và giữa gan với các cơ quan khác trong cơ thể có một mối quan hệ chặt chẽ, cho nên gan thường phải chịu những ảnh hưởng liên đới của các bộ phận khác, ví dụ cơ thể bị bệnh truyền nhiễm, bệnh đái tháo đường hoặc khi mang thai thì đều có thể ảnh hưởng gián tiếp đến cơ năng của gan. Hiểu được tầm quan trọng của gan, bạn phải đặc biệt chú ý chăm sóc và bảo vệ gan thật tốt.
Dưới đây là 9 bí quyết giúp bạn giữ gan được khỏe mạnh:
1/Hãy để cơ thể bạn có thời gian nghỉ ngơi
Ăn cơm xong có thời gian nghỉ ngơi là cách tốt nhất giúp gan khỏe mạnh, sau khi ăn nếu nghỉ ngơi yên tĩnh 30 phút sẽ giúp cơ thể hấp thụ được phần lớn các chất dinh dưỡng. Những người có chức năng gan không tốt nên đi ngủ trước 23 giờ và không nên thức quá 1 giờ đêm. Một số người vì công việc mà luôn phải làm việc vào ban đêm, những người này có khả năng mắc bệnh gan khá cao, ngoài ra hệ thống miễn dịch cũng sẽ bị giảm sút.
2/Bạn cần chú ý giữ cân bằng dinh dưỡng
Bạn hãy rèn luyện cho mình một thói quen ăn uống đúng giờ giấc và định lượng. Nên ăn nhiều rau xanh và các loại hoa quả để đại tiện được dễ dàng, giúp cho gan giảm bớt gánh nặng. Nếu bị bệnh gan bạn cần ăn uống nhiều chất bổ dưỡng cho gan đó là lượng protein cao, lượng mỡ thấp, lượng đường đầy đủ, vitamin phong phú để cung cấp thêm protein và vitamin cho cơ thể.
3/Hãy bỏ thuốc lá
Hút thuốc lá rất có hại cho cơ thể, đặc biệt là có hại cho gan. Sau khi hút thuốc, nồng độ nicotin trong máu sẽ tăng cao, do đó gan sẽ phải làm việc nhiều hơn để giải độc cho các chất nicotin này.
4/Cần phải cai rượu
Đối với các lá gan bình thường, thì uống một chút rượu không những không có hại mà còn có lợi, nhưng nếu uống quá nhiều rượu thì sẽ rất có hại. Còn những người đã bị bệnh gan thì uống rượu không khác gì hành động tự sát, một khi gan đã có bệnh thì không nên uống một chút rượu nào cả.
5/Không nên uống thuốc bừa bãi
Đối với một số thuốc mà tác dụng phụ của nó ảnh hưởng đến gan, nếu mắc bệnh gan thì cơ thể bị sốt, ngoài ra toàn thân bị phát ban, người bị phù, ngứa ngáy, bên cạnh đó người bệnh sẽ có cảm giác chán ăn, khó chịu buồn nôn, trướng bụng. Người bị bệnh gan cần đặc biệt chú ý khi uống các loại thuốc tránh thai và thuốc cảm cúm.
6/Không nên tức giận
“Nộ tắc thương can”, câu đó có nghĩa là khi tức giận sẽ rất có hại cho gan. Theo các nhà miễn dịch học, thì khi tức giận hệ miễn dịch của cơ thể sẽ hoạt động kém đi và làm tổn thương đến gan. Do vậy những người bị mắc bệnh gan nhất thiết không nên nóng giận nhiều.
7/Cần kiêng khem trong ăn uống
Khi lá gan của bạn đã có bệnh, nên tránh ăn những thực phẩm không còn tươi, bao gồm các loại thực phẩm lên men, các loại thực phẩm có chất bảo quản, phẩm màu và các phụ gia, các loại thức ăn hun khói... các gia vị có chất kích thích, một số loại hoa quả như mãng cầu, vải, long nhãn... cũng không nên ăn nhiều.
8/Cần chủ động phòng chống viêm gan
Tiêm vaccin phòng bệnh viêm gan là một trong những cách tích cực nhất để phòng bệnh gan. Hiện nay tại các cơ sở y tế phòng dịch của huyện, thị xã, thành phố đều được cung cấp đầy đủ các vaccin phòng bệnh viêm gan, chúng ta nên chủ động đến để được tiêm phòng đầy đủ. Một điều quan trọng khác là cần chú ý tránh các nguồn lây nhiễm ví dụ như cần tránh hoặc hết sức cẩn thận khi truyền máu, tiêm, châm cứu, xăm, dùng chung bàn chải, dùng chung dao cạo râu... cần sử dụng bơm tiêm một lần, dùng kim châm cứu riêng...
9/Cần duy trì đều đặn kiểm tra gan định kỳ
Nếu bình thường thì 6 tháng - 1 năm bạn nên đi làm các xét nghiệm máu để kiểm tra các chỉ số gan. Còn nếu bạn không may mắc bệnh gan thì cần phải tuyệt đối tuân thủ lời dặn của bác sĩ, kiên trì uống thuốc, không nên vì bệnh tình tiến triển chậm mà sốt ruột đổi bác sĩ, đổi thầy thuốc điều trị, điều đó chỉ càng khiến việc điều trị bệnh gan của bạn khó khăn, gian nan hơn.Theo Sức khỏe & Đời sống
Comments :
0 nhận xét to “9 bí quyết giúp gan khỏe mạnh”
Post a Comment
Cám ơn bạn đã ghé thăm. Bạn có ý kiến thắc mắc hay bình luận gì về bài viết này vui lòng viết ở đây.
Nếu bạn không có tài khoản google, vui lòng chọn "Anonymous" (người dùng nặc danh) "name"(tên hoặc địa chỉ trang web,blog bạn)
Tôi hy vọng bạn sẻ tìm đc nhiều thú vị khi tham quan blog này !...

markdown:
![](http://tbn3.google.com/images?q=tbn:MLcjPeBKB2n1qM:http://www.thietbiysinh.com.vn/BMIWEB/images/Article/262530374_gan.jpg)
![](http://tbn3.google.com/images?q=tbn:MLcjPeBKB2n1qM:http://www.thietbiysinh.com.vn/BMIWEB/images/Article/262530374_gan.jpg)
Thông thường khi gan mắc bệnh, nó không có những triệu chứng gì rõ ràng. Như vậy có nghĩa là, các bệnh về gan nếu không quá nghiêm trọng thì thường không có dấu hiệu gì đặc biệt.
Chúng ta cần biết rằng, bản thân gan không có thần kinh gây đau đớn, mà chỉ có ở lớp biểu bì. Khi bên trong gan mắc bệnh, nếu không tiếp xúc với lớp biểu bì thì chúng ta sẽ không cảm thấy đau đớn.
Hơn nữa, gan là cơ quan có tính chịu đựng, chỉ cần còn 30% khả năng làm việc thì cơ thể của chúng ta khó cảm nhận được sự đau đớn, chỉ khi gan bị mắc bệnh, cơ năng của nó có biểu hiện bị suy thoái thì chúng ta mới nhận thấy được triệu chứng đó.
Gan còn là một cơ quan nội tạng cứng và giữa gan với các cơ quan khác trong cơ thể có một mối quan hệ chặt chẽ, cho nên gan thường phải chịu những ảnh hưởng liên đới của các bộ phận khác, ví dụ cơ thể bị bệnh truyền nhiễm, bệnh đái tháo đường hoặc khi mang thai thì đều có thể ảnh hưởng gián tiếp đến cơ năng của gan. Hiểu được tầm quan trọng của gan, bạn phải đặc biệt chú ý chăm sóc và bảo vệ gan thật tốt.
**Dưới đây là 9 bí quyết giúp bạn giữ gan được khỏe mạnh:** __1/Hãy để cơ thể bạn có thời gian nghỉ ngơi__
Ăn cơm xong có thời gian nghỉ ngơi là cách tốt nhất giúp gan khỏe mạnh, sau khi ăn nếu nghỉ ngơi yên tĩnh 30 phút sẽ giúp cơ thể hấp thụ được phần lớn các chất dinh dưỡng. Những người có chức năng gan không tốt nên đi ngủ trước 23 giờ và không nên thức quá 1 giờ đêm. Một số người vì công việc mà luôn phải làm việc vào ban đêm, những người này có khả năng mắc bệnh gan khá cao, ngoài ra hệ thống miễn dịch cũng sẽ bị giảm sút.
__2/Bạn cần chú ý giữ cân bằng dinh dưỡng__
Bạn hãy rèn luyện cho mình một thói quen ăn uống đúng giờ giấc và định lượng. Nên ăn nhiều rau xanh và các loại hoa quả để đại tiện được dễ dàng, giúp cho gan giảm bớt gánh nặng. Nếu bị bệnh gan bạn cần ăn uống nhiều chất bổ dưỡng cho gan đó là lượng protein cao, lượng mỡ thấp, lượng đường đầy đủ, vitamin phong phú để cung cấp thêm protein và vitamin cho cơ thể.
__3/Hãy bỏ thuốc lá__
Hút thuốc lá rất có hại cho cơ thể, đặc biệt là có hại cho gan. Sau khi hút thuốc, nồng độ nicotin trong máu sẽ tăng cao, do đó gan sẽ phải làm việc nhiều hơn để giải độc cho các chất nicotin này.
__4/Cần phải cai rượu__
Đối với các lá gan bình thường, thì uống một chút rượu không những không có hại mà còn có lợi, nhưng nếu uống quá nhiều rượu thì sẽ rất có hại. Còn những người đã bị bệnh gan thì uống rượu không khác gì hành động tự sát, một khi gan đã có bệnh thì không nên uống một chút rượu nào cả.
__5/Không nên uống thuốc bừa bãi__
Đối với một số thuốc mà tác dụng phụ của nó ảnh hưởng đến gan, nếu mắc bệnh gan thì cơ thể bị sốt, ngoài ra toàn thân bị phát ban, người bị phù, ngứa ngáy, bên cạnh đó người bệnh sẽ có cảm giác chán ăn, khó chịu buồn nôn, trướng bụng. Người bị bệnh gan cần đặc biệt chú ý khi uống các loại thuốc tránh thai và thuốc cảm cúm.
__6/Không nên tức giận__
“Nộ tắc thương can”, câu đó có nghĩa là khi tức giận sẽ rất có hại cho gan. Theo các nhà miễn dịch học, thì khi tức giận hệ miễn dịch của cơ thể sẽ hoạt động kém đi và làm tổn thương đến gan. Do vậy những người bị mắc bệnh gan nhất thiết không nên nóng giận nhiều.
__7/Cần kiêng khem trong ăn uống__
Khi lá gan của bạn đã có bệnh, nên tránh ăn những thực phẩm không còn tươi, bao gồm các loại thực phẩm lên men, các loại thực phẩm có chất bảo quản, phẩm màu và các phụ gia, các loại thức ăn hun khói... các gia vị có chất kích thích, một số loại hoa quả như mãng cầu, vải, long nhãn... cũng không nên ăn nhiều.
__8/Cần chủ động phòng chống viêm gan__
Tiêm vaccin phòng bệnh viêm gan là một trong những cách tích cực nhất để phòng bệnh gan. Hiện nay tại các cơ sở y tế phòng dịch của huyện, thị xã, thành phố đều được cung cấp đầy đủ các vaccin phòng bệnh viêm gan, chúng ta nên chủ động đến để được tiêm phòng đầy đủ. Một điều quan trọng khác là cần chú ý tránh các nguồn lây nhiễm ví dụ như cần tránh hoặc hết sức cẩn thận khi truyền máu, tiêm, châm cứu, xăm, dùng chung bàn chải, dùng chung dao cạo râu... cần sử dụng bơm tiêm một lần, dùng kim châm cứu riêng...
__9/Cần duy trì đều đặn kiểm tra gan định kỳ__
Nếu bình thường thì 6 tháng - 1 năm bạn nên đi làm các xét nghiệm máu để kiểm tra các chỉ số gan. Còn nếu bạn không may mắc bệnh gan thì cần phải tuyệt đối tuân thủ lời dặn của bác sĩ, kiên trì uống thuốc, không nên vì bệnh tình tiến triển chậm mà sốt ruột đổi bác sĩ, đổi thầy thuốc điều trị, điều đó chỉ càng khiến việc điều trị bệnh gan của bạn khó khăn, gian nan hơn.Theo
*Sức khỏe & Đời sống*
## Comments :
0 nhận xét to “9 bí quyết giúp gan khỏe mạnh”
## Post a Comment
Cám ơn bạn đã ghé thăm. Bạn có ý kiến thắc mắc hay bình luận gì về bài viết này vui lòng viết ở đây.
Nếu bạn không có tài khoản google, vui lòng chọn "Anonymous" (người dùng nặc danh) "name"(tên hoặc địa chỉ trang web,blog bạn)
Tôi hy vọng bạn sẻ tìm đc nhiều thú vị khi tham quan blog này !...

Cache-Control: private, max-age=0

Server: GSE


text:
NFS – Network File System là giải pháp cung cấp việc truy cập file từ xa giống như truy cập trên các đĩa cứng local. Trong phần trước đã hướng dẫn cách thức thiết lập một hệ thống NFS trên HĐH Ubuntu 14.04, link tham khảo tại đây: Hướng dẫn cài đặt NFS trên HĐH Ubuntu 14.04, phần này sẽ phân tích và hướng dẫn cách tối ưu một hệ thống NFS để đạt được hiệu suất cao nhất, phù hợp với mục đích sử dụng của các Sys Admin.
NFS có nhiều tham số liên quan cũng như hoạt động phụ thuộc vào phần cứng của máy chủ, môi trường mạng (chủ yếu là mạng nội bộ – LAN), nên việc tối ưu NFS có thể thực hiện song song theo các cách sau đây:
1. Tối ưu block size trong lưu trữ File System
Trong hình ảnh bên dưới mô tả chi tiết các tham số của hệ thống NFS:
Một số option trong NFS
wr – Filesystem được mount cho phép read và write
nfs4 – Phiên bản của NFS
rsize và wsize – xác định size của data mỗi RPC packet sử dụng khi đọc và ghi. Con số này nếu tuning tốt có thể tăng performance, ngược lại sẽ giảm performance. Phần này sẽ được kiểm tra để tìm ra con số tối ưu cho hệ thống NFS – được giải thích ngay sau đây.
Để thay đổi rsize và wsize của hệ thống NFS khi mount, sử dụng lệnh sau trên máy NFS-Client
rsize và wsize được hiểu như sau: Giả sử chúng ta muốn chuyển tải 1 lượng data khoảng 1Mb, nếu chia nhỏ ra các kích thước 32Kb thì số lượng các gói tin sẽ nhiều hơn so với kích thước 64Kb. Điều này sẽ ảnh hưởng đến số lượng các gói tin trên mạng nội bộ (giữa NFS server và NFS client) và ảnh hưởng đến hiệu năng của hệ thống.
Vì vậy muốn tối ưu thì có thể dựa vào các thông số băng thông trong mạng nội bộ để điều chỉnh cho phù hợp, nếu mạng nội bộ có tốc độ 1Gb (trên cả switch và server) thì có thể đẩy thông số này lên cao, lúc đó hiệu năng sẽ tốt hơn.
Tuy nhiên cao bao nhiêu là đủ và thông số nào là phù hợp ? Điều này cần phải thực hiện testing để tìm ra con số phù hợp nhất đối với mạng hiện tại.
Công cụ thực hiện đo kiểm để tìm ra con số wr tối ưu: dd
Lệnh dd trong Linux sẽ tạo ra một file theo yêu cầu cho việc testing.
Trên máy NFS client, vào thư mục đã mount (/mntdir)
Như vậy, tốc độ đọc ghi vào khoảng 53.5 MB/s
Tuy nhiên với câu lệnh trên, tốc độ thể hiện chính là tốc độ data được cached vào RAM, không phải disk, vì vậy để đo cho chính xác cần sử dụng lệnh sau để đo khi data đã được lưu hẳn vào disk:
Như vậy, tốc độ đọc ghi vào khoảng 45 MB/s.
Thử thay đổi block size để tìm kiếm giá trị tối ưu:
Như vậy, sau khi đổi giá trị Block Size từ 1MB còn 64k thì tốc độ đọc ghi đạt 112 MB/s.
Thử tiếp tục thay đổi:
Như vậy, sau khi đổi giá trị Block Size từ 64k còn 32k thì tốc độ đọc ghi đạt 114-118 MB/s. Như vậy có thể “tạm” lấy tham số Block size là 32k hoặc 64k làm tham số tối ưu cho hệ thống NFS.
Một số tool khác cho việc test tốc độ đọc ghi: HDPARM, IOZONE, bonnie, FIO
2. Tối ưu NFS dựa trên MTU
MTU mặc định trong mạng Ethernet thường là 1500 bytes, con số này có thể tối ưu cho phù hợp để nâng cao performance của hệ thống NFS.
Giả sử block size của hệ thống NFS là 8Kb, điều đó đồng nghĩa với việc khi phân mảnh dữ liệu trong môi trường Ethernet sẽ chỉ gởi tối đa là 1500 bytes, vì vậy sẽ tăng số lượng frame gởi trong môi trường ethernet giữa NFS server và NFS client.
Vì vậy, nếu tăng MTU trên cả 2 phía server và client lên 9000 bytes thì có thể gởi nguyên block size data 8Kb mà không cần trải qua quá trình phân mảnh dữ liệu.
Câu lệnh thay đổi MTU:
Hoặc thêm dòng MTU=9000 vào file cấu hình card mạng của HĐH.
3. Tối ưu NFS dựa theo tham số timeo và retrans trong NFS
Hai tham số này thể hiện thời gian và số lần thử lại giữa client và server trong trường hợp thời gian phản hồi chậm hoặc dịch vụ bị sự cố, gián đoạn
Tham số timeo để chỉ thời gian client chờ trước khi gởi lại gói tin NFS. Giá trị default là 0.7 second, và tham số timeo có giá trị từ 1-10, nếu timeo bằng 5 đồng nghĩa với việc client chờ 5/10 = ½ giây trước khi gởi lại gói tin.
Tham số retrans chỉ số lần client gởi lại cho server, nếu quá số lần định nghĩa, xem như server không khả dụng (not available).
Ví dụ:
Trong các trường hợp mạng nội bộ bị chậm hay quá tải và thường xuyên bị retrans thì phải tăng tham số timeo lên cho phù hợp.
4. Tối ưu NFS dựa trên số lượng NFS threads
Mặc định số threads của NFS server là 8, cần nâng thông số này lên đối với các hệ thống NFS có nhiều người truy cập.
(nếu trong HĐH CentOS là tại file /etc/sysconfig/nfs)
Thông số ban đầu:
Nâng số threads lên 32:
5. Tối ưu NFS bằng cách chọn phương pháp Đồng bộ và bất đồng bộ trong việc mount NFS
Có 2 phương pháp đó là mount bất đồng bộ và đồng bộ
Bất đồng bộ: nhanh, khi NFS server nhận được 1 hành động ghi, nó sẽ convert thành hành động VFS (virtual file system) để ghi dữ liệu vào đĩa, và tiếp tục tiếp nhận xử lý các yêu cầu ghi khác, ngay cả khi việc ghi trước chưa được hoàn thành. Phương pháp này nhanh tuy nhiên dễ xảy ra mất/corrupt dữ liệu.
Đồng bộ thì ngược lại: nó phải chờ cho đến khi ghi xong mới tiếp nhận xử lý các hành độn ghi khác. Phương pháp này dành cho các hệ thống dữ liệu quan trọng, tuy nhiên tốc độ sẽ bị chậm đáng kể.
Muốn thiết lập mount bất đồng bộ sử dụng lệnh mount sau:
Có thể thiết lập trong fstab để cố định việc thiết lập mount này bằng cách thêm dòng sau vào file /etc/fstab:
6. Tuning bằng cách nâng memory cho hệ thống
Có 2 giá trị cho việc tuning liên quan đến memory đó là socket input queue và socket output queue. Hai tham số này được hiệu chỉnh tại file sysctl.conf, hoặc có thể thay đổi trong /proc. Mỗi lần thay đổi phải khởi động lại dịch vụ NFS.
Ví dụ:
Hiệu chỉnh lại tham số output queue bằng cách thay đổi giá trị wmem_default và wmem_max:
Tuy nhiên việc thay đổi các tham số này trong /proc chỉ có ý nghĩa tạm thời, bởi vì các giá trị trên được lưu trong RAM, muốn áp hẳn các giá trị này thì cần thay đổi trong file sysctl.conf.
7. Tuning dựa vào RAID của đĩa cứng
Phần này liên quan đến việc chia RAID của đĩa cứng, có thể sử dụng các loại RAID 10 hoặc RAID 5, 6 cho việc thiết lập hệ thống NFS, sẽ tăng được performance của đọc/ghi đĩa cứng.
Have fun reading!
Ref: http://www.slashroot.in/how-do-linux-nfs-performance-tuning-and-optimization

markdown:
NFS – Network File System là giải pháp cung cấp việc truy cập file từ xa giống như truy cập trên các đĩa cứng local. Trong phần trước đã hướng dẫn cách thức thiết lập một hệ thống NFS trên HĐH Ubuntu 14.04, link tham khảo tại đây:
[Hướng dẫn cài đặt NFS trên HĐH Ubuntu 14.04](http://blogit.edu.vn/huong-dan-cai-dat-he-thong-nfs-tren-he-dieu-hanh-ubuntu-14-04/), phần này sẽ phân tích và hướng dẫn cách tối ưu một hệ thống NFS để đạt được hiệu suất cao nhất, phù hợp với mục đích sử dụng của các Sys Admin.
NFS có nhiều tham số liên quan cũng như hoạt động phụ thuộc vào phần cứng của máy chủ, môi trường mạng (chủ yếu là mạng nội bộ – LAN), nên việc tối ưu NFS có thể thực hiện song song theo các cách sau đây:
**1. Tối ưu block size trong lưu trữ File System **
Trong hình ảnh bên dưới mô tả chi tiết các tham số của hệ thống NFS:
Một số option trong NFS
wr – Filesystem được mount cho phép read và write
nfs4 – Phiên bản của NFS
rsize và wsize – xác định size của data mỗi RPC packet sử dụng khi đọc và ghi. Con số này nếu tuning tốt có thể tăng performance, ngược lại sẽ giảm performance. Phần này sẽ được kiểm tra để tìm ra con số tối ưu cho hệ thống NFS – được giải thích ngay sau đây.
Để thay đổi rsize và wsize của hệ thống NFS khi mount, sử dụng lệnh sau trên máy NFS-Client
|
|
1
|
|
# mount nfs-server.blogit.edu.vn:/home /mntdir -o rsize=65536,wsize=65536
rsize và wsize được hiểu như sau: Giả sử chúng ta muốn chuyển tải 1 lượng data khoảng 1Mb, nếu chia nhỏ ra các kích thước 32Kb thì số lượng các gói tin sẽ nhiều hơn so với kích thước 64Kb. Điều này sẽ ảnh hưởng đến số lượng các gói tin trên mạng nội bộ (giữa NFS server và NFS client) và ảnh hưởng đến hiệu năng của hệ thống.
Vì vậy muốn tối ưu thì có thể dựa vào các thông số băng thông trong mạng nội bộ để điều chỉnh cho phù hợp, nếu mạng nội bộ có tốc độ 1Gb (trên cả switch và server) thì có thể đẩy thông số này lên cao, lúc đó hiệu năng sẽ tốt hơn.
Tuy nhiên cao bao nhiêu là đủ và thông số nào là phù hợp ? Điều này cần phải thực hiện testing để tìm ra con số phù hợp nhất đối với mạng hiện tại.
Công cụ thực hiện đo kiểm để tìm ra con số wr tối ưu: dd
Lệnh dd trong Linux sẽ tạo ra một file theo yêu cầu cho việc testing.
Trên máy NFS client, vào thư mục đã mount (/mntdir)
|
|
1
|
|
#dd if=/dev/zero of=speetest bs=1M count=100
Như vậy, tốc độ đọc ghi vào khoảng
**53.5 MB/s**
Tuy nhiên với câu lệnh trên, tốc độ thể hiện chính là tốc độ data được cached vào RAM, không phải disk, vì vậy để đo cho chính xác cần sử dụng lệnh sau để đo khi data đã được lưu hẳn vào disk:
|
|
1
|
|
#dd if=/dev/zero of=speetest bs=1M count=100 conv=fdatasync
Như vậy, tốc độ đọc ghi vào khoảng
**45 MB/s**.
Thử thay đổi block size để tìm kiếm giá trị tối ưu:
|
|
1
|
|
#dd if=/dev/zero of=speedtest bs=64k count=3200 conv=fdatasync
Như vậy, sau khi đổi giá trị Block Size từ 1MB còn 64k thì tốc độ đọc ghi đạt 112 MB/s.
Thử tiếp tục thay đổi:
|
|
1
|
|
#dd if=/dev/zero of=speedtest bs=32k count=3200 conv=fdatasync
Như vậy, sau khi đổi giá trị Block Size từ 64k còn 32k thì tốc độ đọc ghi đạt 114-118 MB/s. Như vậy có thể “tạm” lấy tham số Block size là 32k hoặc 64k làm tham số tối ưu cho hệ thống NFS.
Một số tool khác cho việc test tốc độ đọc ghi: HDPARM, IOZONE, bonnie, FIO
**2. Tối ưu NFS dựa trên MTU**
MTU mặc định trong mạng Ethernet thường là 1500 bytes, con số này có thể tối ưu cho phù hợp để nâng cao performance của hệ thống NFS.
Giả sử block size của hệ thống NFS là 8Kb, điều đó đồng nghĩa với việc khi phân mảnh dữ liệu trong môi trường Ethernet sẽ chỉ gởi tối đa là 1500 bytes, vì vậy sẽ tăng số lượng frame gởi trong môi trường ethernet giữa NFS server và NFS client.
Vì vậy, nếu tăng MTU trên cả 2 phía server và client lên 9000 bytes thì có thể gởi nguyên block size data 8Kb mà không cần trải qua quá trình phân mảnh dữ liệu.
Câu lệnh thay đổi MTU:
|
|
1
|
|
#ifconfig eth0 mtu 9000 up
Hoặc thêm dòng
**MTU=9000** vào file cấu hình card mạng của HĐH.
**3. Tối ưu NFS dựa theo tham số timeo và retrans trong NFS**
Hai tham số này thể hiện thời gian và số lần thử lại giữa client và server trong trường hợp thời gian phản hồi chậm hoặc dịch vụ bị sự cố, gián đoạn
Tham số timeo để chỉ thời gian client chờ trước khi gởi lại gói tin NFS. Giá trị default là 0.7 second, và tham số timeo có giá trị từ 1-10, nếu timeo bằng 5 đồng nghĩa với việc client chờ 5/10 = ½ giây trước khi gởi lại gói tin.
Tham số retrans chỉ số lần client gởi lại cho server, nếu quá số lần định nghĩa, xem như server không khả dụng (not available).
Ví dụ:
|
|
1
|
|
# mount 192.168.0.102:/data /mnt -o timeo=5,retrans=4
Trong các trường hợp mạng nội bộ bị chậm hay quá tải và thường xuyên bị retrans thì phải tăng tham số timeo lên cho phù hợp.
**4. Tối ưu NFS dựa trên số lượng NFS threads**
Mặc định số threads của NFS server là 8, cần nâng thông số này lên đối với các hệ thống NFS có nhiều người truy cập.
|
|
1
|
|
# nano /etc/default/nfs-kernel-server
(nếu trong HĐH CentOS là tại file /etc/sysconfig/nfs)
Thông số ban đầu:
|
|
1
2
|
|
# Number of servers to start up
RPCNFSDCOUNT=8
Nâng số threads lên 32:
|
|
1
2
|
|
# Number of servers to start up
RPCNFSDCOUNT=32
**5. Tối ưu NFS bằng cách chọn phương pháp Đồng bộ và bất đồng bộ trong việc mount NFS**
Có 2 phương pháp đó là mount bất đồng bộ và đồng bộ
Bất đồng bộ: nhanh, khi NFS server nhận được 1 hành động ghi, nó sẽ convert thành hành động VFS (virtual file system) để ghi dữ liệu vào đĩa, và tiếp tục tiếp nhận xử lý các yêu cầu ghi khác, ngay cả khi việc ghi trước chưa được hoàn thành. Phương pháp này nhanh tuy nhiên dễ xảy ra mất/corrupt dữ liệu.
Đồng bộ thì ngược lại: nó phải chờ cho đến khi ghi xong mới tiếp nhận xử lý các hành độn ghi khác. Phương pháp này dành cho các hệ thống dữ liệu quan trọng, tuy nhiên tốc độ sẽ bị chậm đáng kể.
Muốn thiết lập mount bất đồng bộ sử dụng lệnh mount sau:
|
|
1
|
|
# mount nfs-server.blogit.edu.vn:/home /mntdir -o rw,async
Có thể thiết lập trong fstab để cố định việc thiết lập mount này bằng cách thêm dòng sau vào file /etc/fstab:
|
|
1
2
3
|
|
#nano /etc/fstab
Thêm dòng
192.168.0.101:/data /mnt nfs rw,async 0 0
**6. Tuning bằng cách nâng memory cho hệ thống**
Có 2 giá trị cho việc tuning liên quan đến memory đó là socket input queue và socket output queue. Hai tham số này được hiệu chỉnh tại file sysctl.conf, hoặc có thể thay đổi trong /proc. Mỗi lần thay đổi phải khởi động lại dịch vụ NFS.
Ví dụ:
|
|
1
2
|
|
#echo 219136 > /proc/sys/net/core/rmem_default
#echo 219136 > /proc/sys/net/core/rmem_max
Hiệu chỉnh lại tham số output queue bằng cách thay đổi giá trị
**wmem_default và wmem_max :**
|
|
1
2
|
|
#echo 219136 > /proc/sys/net/core/wmem_default
#echo 219136 > /proc/sys/net/core/wmem_max
Tuy nhiên việc thay đổi các tham số này trong /proc chỉ có ý nghĩa tạm thời, bởi vì các giá trị trên được lưu trong RAM, muốn áp hẳn các giá trị này thì cần thay đổi trong file sysctl.conf.
|
|
1
2
|
|
#echo 'net.core.wmem_max=219136' >> /etc/sysctl.conf
#echo 'net.core.rmem_max=219136' >> /etc/sysctl.conf
**7. Tuning dựa vào RAID của đĩa cứng**
Phần này liên quan đến việc chia RAID của đĩa cứng, có thể sử dụng các loại RAID 10 hoặc RAID 5, 6 cho việc thiết lập hệ thống NFS, sẽ tăng được performance của đọc/ghi đĩa cứng.
Have fun reading!
Ref:
[http://www.slashroot.in/how-do-linux-nfs-performance-tuning-and-optimization](http://www.slashroot.in/how-do-linux-nfs-performance-tuning-and-optimization)

Link: <http://blogit.edu.vn/wp-json/>; rel="https://api.w.org/", <https://wp.me/p6RUqA-uf>; rel=shortlink


text:
Truyền thông
Góc sức khỏe
Chuyên gia tư vấn
Câu chuyện khách hàng
Chứng nhận - Giải thưởng
Cách khắc phục tình trạng nóng gan nổi mẩn đỏ hiệu quả
Nóng gan là chỉ tình trạng suy giảm chức năng gan cấp tính không thể lọc và đào thải các chất cặn bã, độc tố trong gan gây độc cho gan kèm các biểu hiện nổi mụn, da sần sùi, khô, sạm nám và mề đay.
1. Nhận biết biểu hiện của bệnh mẩn đỏ do nóng gan
Mẩn đỏ ngoài da có thể do gan nhưng nhưng không phải trường hợp nào ngứa da cũng do bệnh gan gây ra. Thế nên cần biết những đặc điểm biểu hiện của bệnh ngứa do gan để biết cách nhận dạng bệnh đúng như:
Mẩn đỏ
Là hiện tượng da bị nổi mẩn màu đỏ như phát ban, có thể xuất hiện ở vùng cổ, tay hoặc có khi là toàn thân gây ngứa. Tình trạng có thể kéo dài liên tục nhiều tháng, thậm chí nhiều năm. Các cơn ngứa xuất hiện khi ngủ, sau khi người bệnh uống rượu bia hoặc do thời tiết oi bức, nắng nóng. Ngứa có thể biến mất sau đó hoặc nếu người bệnh gãi nhiều sẽ có thể gây ra các vết xước, gây nhiễm trùng da.
Sẩn cục
Biểu hiện chứng là các nốt sẩn, các cục sâu dưới da xuất hiện rải rác trên da mặt hoặc tập hợp thành từng mảng toàn thân, dùng tay sờ thấy chắc chắc. Tại vùng da xuất hiện các nốt sần thường có máu đỏ kèm theo hiện tượng bị giãn mạch và có thể gây ngứa hoặc không ngứa tùy theo cơ địa của mỗi người. Sau một thời gian, các sẩn cục này nhạt dần và có thể vỡ ra, loét, tiết dịch đôi khi có mủ.
Sẩn cục trên da thường gặp phải ở những người bệnh bị viêm gan B, viêm gan C. Do vậy khi nhận thấy các biểu hiện như vậy, người bệnh cần đi khám để được chẩn đoán chính xác và có phương pháp điều trị tốt nhất.
Ngứa râm ran hoặc ngứa nhiều
Các biểu hiện da liễu thường gây ra tình trạng ngứa, rát da trong khi ngứa do nóng gan chỉ ở mức râm ran, lan rộng ra khắp các vùng da trên cơ thể.
Tình trạng mẩn đỏ khi gan bị nóng
Xem ngay >>> Thải Hết Độc Tố Trong Gan Hết Nóng Trong Mẩn Ngứa Trong Tích Tắc Chỉ Với Thứ Này
2. Tại sao bệnh nóng gan gây nổi mẩn đỏ? Những triệu chứng cảnh báo bệnh nóng gan
Bệnh nóng gan gây nổi mẩn đỏ vì
Như các bạn đã biết. Gan làm nhiệm vụ giải độc tố và đào thải muối mật. Chức năng tiêu độc của gan là một trong những chức năng quan trọng để chuyển hóa thức ăn. Trong quá trình chuyển hóa thức ăn, bộ máy tiêu hóa phân hủy thực phẩm sinh ra các chất độc (chất không mong muốn) nên nhiệm vụ của gan là phải chuyển hóa các chất độc đó thành dạng vô hại và đẩy ra khỏi cơ thể theo 3 cách thông thường là: đại tiện, tiểu tiện và mồ hôi.
Chức năng gan bị suy giảm dẫn đến các độc tố, muối mật bị tích tụ lại và lắng đọng ở trên cơ thể, nhất là da. Gây nên hiện tượng mẩn ngứa, dị ứng, mề đay, mụn nhọt…
Da bị nổi các mẩn màu đỏ và thường xuất hiện ở các vùng da trần như cổ, tay, chân, lưng và thậm chí là ngứa toàn thân, gây cảm giác nóng ran, bực bội và rất khó chịu. Cảm giác ngứa ngáy khiến người bệnh phải dùng tay để gãi, nhưng càng gãi thì tình trạng mề đay càng đỏ ửng lên và bỏng rát làm đau đớn, trầm trọng hơn cho cơ thể người bệnh.
Xem ngay >>> Người bị nóng gan nên uống thuốc gì mát gan giải độc
Những triệu chứng khác cảnh báo bệnh nóng gan
Thay đổi về màu da
Khi chức năng gan bị suy giảm, không chuyển hóa được sắc tố mật bilirubin trong máu để bài tiết ra ngoài sẽ dẫn đến tích tụ lại sắc tố này trong máu và khiến da chuyển dần thành màu vàng. Nếu màu da càng vàng càng cho thấy lượng sắc tố bilirubin tăng cao, những điểm dễ nhận thấy sự thay đổi màu da là lòng bàn tay, bàn chân và ngay cả niêm mạc lưỡi, kết mạc mắt cũng sẽ chuyển thành màu vàng.
Hơi thở có mùi
Gan bị tổn thương cũng sẽ sản sinh nhiều ammonia gây ra hơi thở có mùi khó chịu cho bạn. Đồng thời cơ thể sẽ cảm thấy mệt mỏi, chán ăn, vị giác kém hơn.
Ảnh hưởng về tiêu hóa
Gan chứa nhiều chất béo, chất độc cũng sẽ khiến cho khả năng tiêu hóa gặp vấn đề. Mặc dù có thể chỉ là ở mức nhẹ như chán ăn, khó tiêu… nhưng thường diễn ra trong khoảng thời gian rất đều đặn, báo hiệu gan của bạn đang bị suy yếu dần, cần kịp thời chữa trị viêm gan.
Thay đổi về phân và nước tiểu
Chức năng gan hoạt động không tốt cũng sẽ gây ra những triệu chứng nóng biểu hiện qua phân và nước tiểu. Màu phân sẽ có màu bất thường, có thể bạc màu hơn, còn nước tiểu sẽ ít hơn và sẫm màu.
Quầng thâm quanh mắt và mỏi mắt
Nếu thấy xuất hiện những biểu hiện mỏi mắt và quầng thâm quanh mắt cũng có thể là dấu hiệu bạn bị nóng gan, để chắc chắn thì bạn nên đi khám bác sĩ.
Trướng bụng
Gan có thể bị sưng to gây căng tức bụng và có thể ảnh hưởng khiến dạ dày cũng phình to gây ra trướng bụng.
3. Cách điều trị tình trạng nóng gan nổi mẩn đỏ
Điều trị tại chỗ
Khi gặp các triệu chứng nổi mề đay do nóng gan, bệnh nhân có thể sử dụng một số biện pháp để giảm các triệu chứng như sau:
- Áp lạnh nếu thấy nóng ran khắp cơ thể, đặc biệt là phát ban do trời nóng. Hoặc hơ nóng khăn sạch rồi áp lên vùng da bị mề đay nếu phát ban bùng phát khi gặp thời tiết lạnh.
- Có thể dùng bột khoai tây để thoa lên da khoảng 20 phút mỗi ngày và theo dõi.
- Nếu có biểu hiện cấp tính như khó thở, đau bụng, tụt huyết áp cần đến bệnh viện để được điều trị kịp thời.
Với người bị nóng gan gây ngứa, việc tiên quyết là phải giải độc gan, tăng cường chức năng gan. Để làm được điều này, người bệnh cần kết hợp giải pháp tam giác, tức là chế độ ăn uống khoa học, chế độ sinh hoạt nghỉ ngơi lành mạnh và sử dụng thảo dược có công năng làm mát gan, giải độc và bảo vệ gan hiệu quả. Cụ thể:
Về chế độ dinh dưỡng:
- Cung cấp đủ nước cho cơ thể
- Tích cực ăn các loại thực phẩm xanh mát như: rau mùng tơi, dâu tươi, dưa chuột, bí đao, mướp đắng, cà chua, rau xanh.
- Hạn chế sử dụng các loại thực phẩm nóng như: ớt, đồ chiên rán, gừng, hạt tiêu…. để tránh tình trạng nóng trong người bùng phát.
- Nên uống các loại nước ép rau má, chè đậu đen, bột sắn dây có tác dụng rất hiệu quả trong việc chữa nóng trong người.
- Tránh xa đá lạnh đặc biệt là mùa hè. Đá lạnh có thể làm mát nhất thời nhưng lại tiềm tàng khả năng gây nóng trong. Nếu muốn sử dụng thì nên chọn cách uống nước để ngăn mát.
- Cần kiêng rượu bia, đồ ăn cay nóng, đồ nhiều dầu mỡ, đồ ăn nhiều chất bảo quản.
- Nên ăn các loại trái cây học cam quýt vì chúng chứa nhiều chất chống oxy hóa là vitamin C có tác dụng khử các độc tố sinh ra trong quá trình gan làm nhiệm vụ chuyển hóa. Bạn nên ăn trực tiếp hoặc ép nước uống mỗi ngày.
- Có thể lựa chọn ngũ cốc vì chúng chứa nhiều vitamin B, là chất xúc tác tham gia vào quá trình chuyển hóa chất béo tại gan, từ đó hạn chế nóng gan, gan nhiễm mỡ.
- Lựa chọn dầu olive trong thực đơn hàng ngày vì nó có khả năng tăng đào thải chất độc hại, giảm bớt gánh nặng cho gan.
- Sử dụng tỏi, nghệ vì đây là những gia vị rất tốt cho chức năng của gan.
Về chế độ sinh hoạt:
- Không hút thuốc lá vì trong khói thuốc lá có rất nhiều chất gây độc hại cho gan
- Rèn luyện sức khỏe, luyện tập thể dục thể thao hàng ngày. Khi vận động, cơ thể sẽ tiết ra mồ hôi, đổ mồ hôi cũng là một trong những cách đào thải độc tố ra ngoài cơ thể.
- Học tập, làm việc, vui chơi và nghỉ ngơi hợp lý, không nên làm việc quá sức, tránh thức quá khuya.
- Không thức quá khuya sau 11h đêm vì đây là thời gian gan làm nhiệm vụ thải độc. Chức năng này tốt nhất là khi cơ thể đã chìm vào trạng thái ngủ say.
- Tránh căng thẳng, tức giận, nên có chế độ tập thể dục thể thao điều độ thích hợp.
Nóng gan, nóng gan nổi mẩn đỏ chưa hẳn là một bệnh gan nhưng đã là dấu hiệu của gan không khỏe, vì thế nếu không điều trị đúng cách, kịp thời có thể gây ra các biến chứng khác rất nguy hiểm như xơ gan, viêm gan, ung thư gan...Vì vậy, hãy tạo một lối sống khỏe, một lá gan khỏe để có một sức khỏe tốt.
Hy vọng bài viết bị nóng gan nổi mẩn đỏ sẽ giải đáp được những thắc mắc của bạn đọc và giúp bạn đọc có được một sức khỏe luôn khỏe mạnh, ngăn ngừa các loại bệnh tật, có nhiều niềm vui trong cuộc sống, xin chân thành cảm ơn. !
-----------------------------------------------------------------
Bài liên quan:
>>> Bị bệnh nóng gan uống gì cho mát? Những đồ uống chữa bệnh nóng gan từ thiên nhiên
>>> Nóng gan biểu hiện ngoài da như thế nào?
>>> Chướng bụng là một trong những cảnh báo bạn bị nóng gan

markdown:
###
[Truyền thông ](/truyen-thong/)
###
[Góc sức khỏe](/goc-suc-khoe/)
###
[Chuyên gia tư vấn](/chuyen-gia-tu-van/)
###
[Câu chuyện khách hàng](/cau-chuyen-khach-hang/)
###
[Chứng nhận - Giải thưởng]()
# Cách khắc phục tình trạng nóng gan nổi mẩn đỏ hiệu quả
*Nổi mẩn đỏ là bệnh về da do nhiều nguyên nhân gây nên, một trong số đó là do bệnh nóng gan Vậy nguyên nhân nào dẫn tới tình trạngnóng gan nổi mẩn đỏ? Cách điều trị nổi mẩn đỏ do nóng gan là gì? Bài viết dưới đây sẽ giúp các bạn hiểu rõ hơn về tình trạng này.*
Nóng gan là chỉ tình trạng suy giảm chức năng gan cấp tính không thể lọc và đào thải các chất cặn bã, độc tố trong gan gây độc cho gan kèm các biểu hiện nổi mụn, da sần sùi, khô, sạm nám và mề đay.
**1. Nhận biết biểu hiện của bệnh mẩn đỏ do nóng gan**
Mẩn đỏ ngoài da có thể do gan nhưng nhưng không phải trường hợp nào ngứa da cũng do bệnh gan gây ra. Thế nên cần biết những đặc điểm biểu hiện của bệnh ngứa do gan để biết cách nhận dạng bệnh đúng như:
** Mẩn đỏ**
Là hiện tượng da bị nổi mẩn màu đỏ như phát ban, có thể xuất hiện ở vùng cổ, tay hoặc có khi là toàn thân gây ngứa. Tình trạng có thể kéo dài liên tục nhiều tháng, thậm chí nhiều năm. Các cơn ngứa xuất hiện khi ngủ, sau khi người bệnh uống rượu bia hoặc do thời tiết oi bức, nắng nóng. Ngứa có thể biến mất sau đó hoặc nếu người bệnh gãi nhiều sẽ có thể gây ra các vết xước, gây nhiễm trùng da.
**Sẩn cục**
Biểu hiện chứng là các nốt sẩn, các cục sâu dưới da xuất hiện rải rác trên da mặt hoặc tập hợp thành từng mảng toàn thân, dùng tay sờ thấy chắc chắc. Tại vùng da xuất hiện các nốt sần thường có máu đỏ kèm theo hiện tượng bị giãn mạch và có thể gây ngứa hoặc không ngứa tùy theo cơ địa của mỗi người. Sau một thời gian, các sẩn cục này nhạt dần và có thể vỡ ra, loét, tiết dịch đôi khi có mủ.
Sẩn cục trên da thường gặp phải ở những người bệnh bị viêm gan B, viêm gan C. Do vậy khi nhận thấy các biểu hiện như vậy, người bệnh cần đi khám để được chẩn đoán chính xác và có phương pháp điều trị tốt nhất.
** Ngứa râm ran hoặc ngứa nhiều**
Các biểu hiện da liễu thường gây ra tình trạng ngứa, rát da trong khi ngứa do nóng gan chỉ ở mức râm ran, lan rộng ra khắp các vùng da trên cơ thể.
Tình trạng mẩn đỏ khi gan bị nóng
**Xem ngay >>>** **Thải Hết Độc Tố Trong Gan Hết Nóng Trong Mẩn Ngứa Trong Tích Tắc Chỉ Với Thứ Này**
**2. Tại sao bệnh nóng gan gây nổi mẩn đỏ? Những triệu chứng cảnh báo bệnh nóng gan** **Bệnh nóng gan gây nổi mẩn đỏ vì **
Như các bạn đã biết. Gan làm nhiệm vụ giải độc tố và đào thải muối mật. Chức năng tiêu độc của gan là một trong những chức năng quan trọng để chuyển hóa thức ăn. Trong quá trình chuyển hóa thức ăn, bộ máy tiêu hóa phân hủy thực phẩm sinh ra các chất độc (chất không mong muốn) nên nhiệm vụ của gan là phải chuyển hóa các chất độc đó thành dạng vô hại và đẩy ra khỏi cơ thể theo 3 cách thông thường là: đại tiện, tiểu tiện và mồ hôi.
Chức năng gan bị suy giảm dẫn đến các độc tố, muối mật bị tích tụ lại và lắng đọng ở trên cơ thể, nhất là da. Gây nên hiện tượng mẩn ngứa, dị ứng, mề đay, mụn nhọt…
Da bị nổi các mẩn màu đỏ và thường xuất hiện ở các vùng da trần như cổ, tay, chân, lưng và thậm chí là ngứa toàn thân, gây cảm giác nóng ran, bực bội và rất khó chịu. Cảm giác ngứa ngáy khiến người bệnh phải dùng tay để gãi, nhưng càng gãi thì tình trạng mề đay càng đỏ ửng lên và bỏng rát làm đau đớn, trầm trọng hơn cho cơ thể người bệnh.
Xem ngay >>>
*Người bị nóng gan nên uống thuốc gì mát gan giải độc* **Những triệu chứng khác cảnh báo bệnh nóng gan** **Thay đổi về màu da**
Khi chức năng gan bị suy giảm, không chuyển hóa được sắc tố mật bilirubin trong máu để bài tiết ra ngoài sẽ dẫn đến tích tụ lại sắc tố này trong máu và khiến da chuyển dần thành màu vàng. Nếu màu da càng vàng càng cho thấy lượng sắc tố bilirubin tăng cao, những điểm dễ nhận thấy sự thay đổi màu da là lòng bàn tay, bàn chân và ngay cả niêm mạc lưỡi, kết mạc mắt cũng sẽ chuyển thành màu vàng.
**Hơi thở có mùi**
Gan bị tổn thương cũng sẽ sản sinh nhiều ammonia gây ra hơi thở có mùi khó chịu cho bạn. Đồng thời cơ thể sẽ cảm thấy mệt mỏi, chán ăn, vị giác kém hơn.
**Ảnh hưởng về tiêu hóa**
Gan chứa nhiều chất béo, chất độc cũng sẽ khiến cho khả năng tiêu hóa gặp vấn đề. Mặc dù có thể chỉ là ở mức nhẹ như chán ăn, khó tiêu… nhưng thường diễn ra trong khoảng thời gian rất đều đặn, báo hiệu gan của bạn đang bị suy yếu dần, cần kịp thời chữa trị viêm gan.
**Thay đổi về phân và nước tiểu**
Chức năng gan hoạt động không tốt cũng sẽ gây ra những triệu chứng nóng biểu hiện qua phân và nước tiểu. Màu phân sẽ có màu bất thường, có thể bạc màu hơn, còn nước tiểu sẽ ít hơn và sẫm màu.
**Quầng thâm quanh mắt và mỏi mắt**
Nếu thấy xuất hiện những biểu hiện mỏi mắt và quầng thâm quanh mắt cũng có thể là dấu hiệu bạn bị nóng gan, để chắc chắn thì bạn nên đi khám bác sĩ.
**Trướng bụng**
Gan có thể bị sưng to gây căng tức bụng và có thể ảnh hưởng khiến dạ dày cũng phình to gây ra trướng bụng.
**3. Cách điều trị tình trạng nóng gan nổi mẩn đỏ ** **Điều trị tại chỗ**
Khi gặp các triệu chứng nổi mề đay do nóng gan, bệnh nhân có thể sử dụng một số biện pháp để giảm các triệu chứng như sau:
- Áp lạnh nếu thấy nóng ran khắp cơ thể, đặc biệt là phát ban do trời nóng. Hoặc hơ nóng khăn sạch rồi áp lên vùng da bị mề đay nếu phát ban bùng phát khi gặp thời tiết lạnh.
- Có thể dùng bột khoai tây để thoa lên da khoảng 20 phút mỗi ngày và theo dõi.
- Nếu có biểu hiện cấp tính như khó thở, đau bụng, tụt huyết áp cần đến bệnh viện để được điều trị kịp thời.
Với người bị nóng gan gây ngứa, việc tiên quyết là phải giải độc gan, tăng cường chức năng gan. Để làm được điều này, người bệnh cần kết hợp giải pháp tam giác, tức là chế độ ăn uống khoa học, chế độ sinh hoạt nghỉ ngơi lành mạnh và sử dụng thảo dược có công năng làm mát gan, giải độc và bảo vệ gan hiệu quả. Cụ thể:
**Về chế độ dinh dưỡng:**
- Cung cấp đủ nước cho cơ thể
- Tích cực ăn các loại thực phẩm xanh mát như: rau mùng tơi, dâu tươi, dưa chuột, bí đao, mướp đắng, cà chua, rau xanh.
- Hạn chế sử dụng các loại thực phẩm nóng như: ớt, đồ chiên rán, gừng, hạt tiêu…. để tránh tình trạng nóng trong người bùng phát.
- Nên uống các loại nước ép rau má, chè đậu đen, bột sắn dây có tác dụng rất hiệu quả trong việc chữa nóng trong người.
- Tránh xa đá lạnh đặc biệt là mùa hè. Đá lạnh có thể làm mát nhất thời nhưng lại tiềm tàng khả năng gây nóng trong. Nếu muốn sử dụng thì nên chọn cách uống nước để ngăn mát.
- Cần kiêng rượu bia, đồ ăn cay nóng, đồ nhiều dầu mỡ, đồ ăn nhiều chất bảo quản.
- Nên ăn các loại trái cây học cam quýt vì chúng chứa nhiều chất chống oxy hóa là vitamin C có tác dụng khử các độc tố sinh ra trong quá trình gan làm nhiệm vụ chuyển hóa. Bạn nên ăn trực tiếp hoặc ép nước uống mỗi ngày.
- Có thể lựa chọn ngũ cốc vì chúng chứa nhiều vitamin B, là chất xúc tác tham gia vào quá trình chuyển hóa chất béo tại gan, từ đó hạn chế nóng gan, gan nhiễm mỡ.
- Lựa chọn dầu olive trong thực đơn hàng ngày vì nó có khả năng tăng đào thải chất độc hại, giảm bớt gánh nặng cho gan.
- Sử dụng tỏi, nghệ vì đây là những gia vị rất tốt cho chức năng của gan.
**Về chế độ sinh hoạt:**
- Không hút thuốc lá vì trong khói thuốc lá có rất nhiều chất gây độc hại cho gan
- Rèn luyện sức khỏe, luyện tập thể dục thể thao hàng ngày. Khi vận động, cơ thể sẽ tiết ra mồ hôi, đổ mồ hôi cũng là một trong những cách đào thải độc tố ra ngoài cơ thể.
- Học tập, làm việc, vui chơi và nghỉ ngơi hợp lý, không nên làm việc quá sức, tránh thức quá khuya.
- Không thức quá khuya sau 11h đêm vì đây là thời gian gan làm nhiệm vụ thải độc. Chức năng này tốt nhất là khi cơ thể đã chìm vào trạng thái ngủ say.
- Tránh căng thẳng, tức giận, nên có chế độ tập thể dục thể thao điều độ thích hợp.
Nóng gan, nóng gan nổi mẩn đỏ chưa hẳn là một bệnh gan nhưng đã là dấu hiệu của gan không khỏe, vì thế nếu không điều trị đúng cách, kịp thời có thể gây ra các biến chứng khác rất nguy hiểm như xơ gan, viêm gan, ung thư gan...Vì vậy, hãy tạo một lối sống khỏe, một lá gan khỏe để có một sức khỏe tốt.
Hy vọng bài viết bị nóng gan nổi mẩn đỏ sẽ giải đáp được những thắc mắc của bạn đọc và giúp bạn đọc có được một sức khỏe luôn khỏe mạnh, ngăn ngừa các loại bệnh tật, có nhiều niềm vui trong cuộc sống, xin chân thành cảm ơn. !
-----------------------------------------------------------------
**Bài liên quan:**
>>>
[B](http://bncmedipharm.vn/goc-suc-khoe/nong-gan-nen-an-uong-nhu-the-nao-de-mat-gan-thai-doc.html) [ị bệnh nóng gan uống gì cho mát? Những đồ uống chữa bệnh nóng gan từ thiên nhiên](http://bncmedipharm.vn/goc-suc-khoe/bi-benh-nong-gan-uong-gi-cho-mat-nhung-do-uong-chua-benh-nong-gan-tu-thien-nhien.html)
>>>
[Nóng gan biểu hiện ngoài da như thế nào?](http://bncmedipharm.vn/goc-suc-khoe/nong-gan-bieu-hien-ngoai-da-nhu-the-nao.html)
>>>
[Chướng bụng là một trong những cảnh báo bạn bị nóng gan](http://bncmedipharm.vn/goc-suc-khoe/chuong-bung-la-mot-trong-nhung-canh-bao-ban-dang-bi-nong-gan.html)

Server: Apache

P3P: CP="CAO DSP COR CURa ADMa DEVa OUR IND PHY ONL UNI COM NAV INT DEM PRE"

Keep-Alive: timeout=5, max=100

Content-Type: text/html


text:
Latest topics» Hoa quả chửa bệnh
by Admin Thu Aug 10, 2017 5:02 am
» Phạt nặng làm Nail không có bằng .
by tomnguyen Sun Jan 03, 2016 10:47 pm
» HAPPY BIRTHDAY HUY HOÀNG
by Admin Mon Nov 23, 2015 5:02 pm
» Một số món ăn kỵ nhau:
by Admin Wed Nov 04, 2015 3:03 am
» Những bài thuốc chữa bệnh hay từ rau càng cua
by Admin Wed Nov 04, 2015 2:34 am
» Bài thuốc từ TỎI trị bách bệnh
by Admin Wed Nov 04, 2015 2:27 am
» Hành tây ngâm rượu - bài thuốc trị xương khớp hiệu quả
by Admin Wed Nov 04, 2015 2:22 am
» ĐÁNH BAY HẾT NAsM .SẠM TÀN NHANG tức THÌ NHỜ BỐT NGHỆ
by Admin Tue Oct 27, 2015 3:50 pm
» CÁCH LÀM CHO LÀN DA MỊN MÀNG NHƯ EM BÉ
by Admin Tue Oct 27, 2015 3:41 pm
» Cảnh giác với bệnh viêm gan siêu vi A
by tomnguyen Sun Mar 15, 2015 4:21 pm
» Chúc mừng bà xã .
by tomnguyen Thu Mar 05, 2015 9:28 pm
» BE HAI TUOI HAT - NHAY
by Admin Thu Mar 05, 2015 3:18 pm
» LE BA CHAU TRAN
by tomnguyen Mon Feb 16, 2015 5:22 pm
» 10 thực phẩm giúp thông tắc mạch máu
by tomnguyen Sat Feb 14, 2015 8:51 pm
» VIDEO ASISAN
by tomnguyen Thu Feb 05, 2015 12:53 am
» WEBS PHIM (Video)
by tomnguyen Thu Feb 05, 2015 12:48 am
» Những thực phẩm thường ngày dễ bị nhiễm chì nhất
by Lida_nguyen Mon Feb 02, 2015 2:05 am
» 2 thời điểm tuyệt đối không ăn cá vì cực nguy hiểm cho sức khỏe
by Lida_nguyen Mon Feb 02, 2015 1:54 am
» "Tác dụng phụ" đáng sợ của sữa chua, bưởi và dứa
by Lida_nguyen Mon Feb 02, 2015 1:43 am
» Bài thuốc chữa viêm xoang, viêm mũi dị ứng tận gốc không tái phát
by Lida_nguyen Mon Feb 02, 2015 1:26 am
» Chương Trình Hoa Mặt Trời Kỳ 4 Ca Sĩ Phi Nhung
by tomnguyen Sat Jan 24, 2015 4:00 am
» Chương Trình Hoa Mặt Trời 1 - Đến Để Mà Thấy
by tomnguyen Mon Jan 19, 2015 4:46 am
» CHỮA HO DO LẠNH RẤT HAY .
by Lida_nguyen Sun Jan 18, 2015 4:55 pm
» TRỊ HÓI ĐẦU .
by tomnguyen Fri Jan 16, 2015 10:45 pm
» CHỮA TIỂU ĐƯỜNG THEO ĐÔNG Y .
by tomnguyen Fri Jan 16, 2015 10:04 pm
» CHỮA UNG THƯ
by tomnguyen Fri Jan 16, 2015 10:02 pm
» TT Thích Giác Nhàn
by tomnguyen Fri Jan 16, 2015 9:45 pm
» HAPPY BIRTHDAY THANH THÚY
by tomnguyen Thu Jan 15, 2015 4:54 am
» WEBS PHIM (Video)
by tomnguyen Wed Jan 07, 2015 10:55 pm
» WELCOME TOMNGUYEN
by tomnguyen Wed Jan 07, 2015 5:39 pm
» THỰC PHẪM NGỪA TÓC BẠC
by Lida_nguyen Fri Jan 02, 2015 1:28 am
» CÔNG DỤNG CỦA RAU NGÓT (BỒ NGỌT)
by Lida_nguyen Sun Dec 28, 2014 8:02 pm
» NHỮNG THÚ NGUY HẠI CẦN NÊN TRÁNH
by Lida_nguyen Sun Dec 28, 2014 7:51 pm
» NGỪA BỆNH TỪ CỦ HÀNH TÂY
by Lida_nguyen Sun Dec 28, 2014 5:16 am
» NHỮNG CẤM KỴ TUYỆT ĐỐI KHI ĂN TRÁI HỒNG
by Lida_nguyen Sun Dec 28, 2014 5:08 am
» TÁC HẠI CỦA VIỆC ĂN NHIỀU ĐƯỜNG
by Lida_nguyen Sun Dec 28, 2014 4:59 am
» GỎI ĐU ĐỦ
by Lida_nguyen Sat Dec 27, 2014 7:52 pm
» DƯA GIÁ
by Lida_nguyen Sat Dec 27, 2014 7:41 pm
» CÁCH LÀM BÁNH TRUNG THU TRÁI CÂY
by Lida_nguyen Sat Dec 27, 2014 1:24 am
» XÔI DỪA HẠT SEN
by Lida_nguyen Sat Dec 27, 2014 1:13 am
Tìm kiếm
Keywords
September 2018
WELCOME MINHQUANGTRAN
Trang 1 trong tổng số 1 trang • Share •
WELCOME MINHQUANGTRAN
WELCOME THÀNH VIÊN MỚI CỦA GIA ĐÌNH CHÚNG TA :MINHQUANGTRAN
_________________
Lida_nguyen
- Tổng số bài gửi : 502
Join date : 05/12/2012
-
tranvinh
- Tổng số bài gửi : 6
Join date : 29/12/2012
-
tranthanhthuy
- Tổng số bài gửi : 74
Join date : 24/12/2012
Age : 55
Đến từ : Hồ Chí Minh city
-
Re: WELCOME MINHQUANGTRAN
Mình nghĩ rằng Quang Minh đẹp trai . Rất mong thấy hình Minh & gia đình ngoài xứ lạnh Bắc kỳ .
Minh có gặp chị Truồi ở đâu không ? Cho gửi lời thăm hỏi .
Minh có gặp chị Truồi ở đâu không ? Cho gửi lời thăm hỏi .
Khách vi
- Khách viếng thăm
-
Sponsored content
-
Trang 1 trong tổng số 1 trang
Permissions in this forum:Bạn không có quyền trả lời bài viết

markdown:
Latest topics»
[Hoa quả chửa bệnh](/t384-topic#1436)
by
[Admin](/u1)Thu Aug 10, 2017 5:02 am
»
[Phạt nặng làm Nail không có bằng .](/t382-topic#1434)
by
[tomnguyen](/u27)Sun Jan 03, 2016 10:47 pm
»
[HAPPY BIRTHDAY HUY HOÀNG](/t381-topic#1433)
by
[Admin](/u1)Mon Nov 23, 2015 5:02 pm
»
[Một số món ăn kỵ nhau:](/t380-topic#1432)
by
[Admin](/u1)Wed Nov 04, 2015 3:03 am
»
[Những bài thuốc chữa bệnh hay từ rau càng cua](/t379-topic#1431)
by
[Admin](/u1)Wed Nov 04, 2015 2:34 am
»
[Bài thuốc từ TỎI trị bách bệnh](/t378-topic#1430)
by
[Admin](/u1)Wed Nov 04, 2015 2:27 am
»
[Hành tây ngâm rượu - bài thuốc trị xương khớp hiệu quả](/t377-topic#1429)
by
[Admin](/u1)Wed Nov 04, 2015 2:22 am
»
[ĐÁNH BAY HẾT NAsM .SẠM TÀN NHANG tức THÌ NHỜ BỐT NGHỆ](/t376-topic#1428)
by
[Admin](/u1)Tue Oct 27, 2015 3:50 pm
»
[CÁCH LÀM CHO LÀN DA MỊN MÀNG NHƯ EM BÉ](/t375-topic#1427)
by
[Admin](/u1)Tue Oct 27, 2015 3:41 pm
»
[Cảnh giác với bệnh viêm gan siêu vi A](/t368-topic#1416)
by
[tomnguyen](/u27)Sun Mar 15, 2015 4:21 pm
»
[Chúc mừng bà xã .](/t362-topic#1409)
by
[tomnguyen](/u27)Thu Mar 05, 2015 9:28 pm
»
[BE HAI TUOI HAT - NHAY](/t359-topic#1407)
by
[Admin](/u1)Thu Mar 05, 2015 3:18 pm
»
[LE BA CHAU TRAN](/t361-topic#1396)
by
[tomnguyen](/u27)Mon Feb 16, 2015 5:22 pm
»
[10 thực phẩm giúp thông tắc mạch máu](/t360-topic#1386)
by
[tomnguyen](/u27)Sat Feb 14, 2015 8:51 pm
»
[VIDEO ASISAN](/t357-topic#1383)
by
[tomnguyen](/u27)Thu Feb 05, 2015 12:53 am
»
[WEBS PHIM (Video)](/t323-topic#1382)
by
[tomnguyen](/u27)Thu Feb 05, 2015 12:48 am
»
[Những thực phẩm thường ngày dễ bị nhiễm chì nhất](/t356-topic#1381)
by
[Lida_nguyen](/u2)Mon Feb 02, 2015 2:05 am
»
[2 thời điểm tuyệt đối không ăn cá vì cực nguy hiểm cho sức khỏe](/t355-topic#1380)
by
[Lida_nguyen](/u2)Mon Feb 02, 2015 1:54 am
»
["Tác dụng phụ" đáng sợ của sữa chua, bưởi và dứa](/t354-topic#1379)
by
[Lida_nguyen](/u2)Mon Feb 02, 2015 1:43 am
»
[Bài thuốc chữa viêm xoang, viêm mũi dị ứng tận gốc không tái phát](/t353-topic#1378)
by
[Lida_nguyen](/u2)Mon Feb 02, 2015 1:26 am
»
[Chương Trình Hoa Mặt Trời Kỳ 4 Ca Sĩ Phi Nhung](/t342-topic#1356)
by
[tomnguyen](/u27)Sat Jan 24, 2015 4:00 am
»
[Chương Trình Hoa Mặt Trời 1 - Đến Để Mà Thấy](/t340-topic#1344)
by
[tomnguyen](/u27)Mon Jan 19, 2015 4:46 am
»
[CHỮA HO DO LẠNH RẤT HAY .](/t337-topic#1343)
by
[Lida_nguyen](/u2)Sun Jan 18, 2015 4:55 pm
»
[TRỊ HÓI ĐẦU .](/t338-topic#1340)
by
[tomnguyen](/u27)Fri Jan 16, 2015 10:45 pm
»
[CHỮA TIỂU ĐƯỜNG THEO ĐÔNG Y .](/t336-topic#1338)
by
[tomnguyen](/u27)Fri Jan 16, 2015 10:04 pm
»
[CHỮA UNG THƯ](/t325-topic#1337)
by
[tomnguyen](/u27)Fri Jan 16, 2015 10:02 pm
»
[TT Thích Giác Nhàn](/t335-topic#1336)
by
[tomnguyen](/u27)Fri Jan 16, 2015 9:45 pm
»
[HAPPY BIRTHDAY THANH THÚY](/t142-topic#1321)
by
[tomnguyen](/u27)Thu Jan 15, 2015 4:54 am
»
[WEBS PHIM (Video)](/t322-topic#1318)
by
[tomnguyen](/u27)Wed Jan 07, 2015 10:55 pm
»
[WELCOME TOMNGUYEN](/t305-topic#1316)
by
[tomnguyen](/u27)Wed Jan 07, 2015 5:39 pm
»
[THỰC PHẪM NGỪA TÓC BẠC](/t301-topic#1303)
by
[Lida_nguyen](/u2)Fri Jan 02, 2015 1:28 am
»
[CÔNG DỤNG CỦA RAU NGÓT (BỒ NGỌT)](/t316-topic#1284)
by
[Lida_nguyen](/u2)Sun Dec 28, 2014 8:02 pm
»
[NHỮNG THÚ NGUY HẠI CẦN NÊN TRÁNH](/t315-topic#1283)
by
[Lida_nguyen](/u2)Sun Dec 28, 2014 7:51 pm
»
[NGỪA BỆNH TỪ CỦ HÀNH TÂY](/t314-topic#1281)
by
[Lida_nguyen](/u2)Sun Dec 28, 2014 5:16 am
»
[NHỮNG CẤM KỴ TUYỆT ĐỐI KHI ĂN TRÁI HỒNG](/t313-topic#1279)
by
[Lida_nguyen](/u2)Sun Dec 28, 2014 5:08 am
»
[TÁC HẠI CỦA VIỆC ĂN NHIỀU ĐƯỜNG](/t312-topic#1278)
by
[Lida_nguyen](/u2)Sun Dec 28, 2014 4:59 am
»
[GỎI ĐU ĐỦ](/t310-topic#1273)
by
[Lida_nguyen](/u2)Sat Dec 27, 2014 7:52 pm
»
[DƯA GIÁ](/t309-topic#1272)
by
[Lida_nguyen](/u2)Sat Dec 27, 2014 7:41 pm
»
[CÁCH LÀM BÁNH TRUNG THU TRÁI CÂY](/t308-topic#1271)
by
[Lida_nguyen](/u2)Sat Dec 27, 2014 1:24 am
»
[XÔI DỪA HẠT SEN](/t307-topic#1270)
by
[Lida_nguyen](/u2)Sat Dec 27, 2014 1:13 am
Tìm kiếm
Keywords
**September 2018**
|Mon||Tue||Wed||Thu||Fri||Sat||Sun|
|1||2|
|3||4||5||6||7||8||9|
|10||11||12||13||14||15||16|
|17||18||19||20||21||22||23|
|24||25||26||27||28||29||30|[WELCOME MINHQUANGTRAN](/t150-topic)
Trang
**1**trong tổng số **1**trang • [Share](#)•
[WELCOME MINHQUANGTRAN](/t150-topic#435)
WELCOME THÀNH VIÊN MỚI CỦA GIA ĐÌNH CHÚNG TA :MINHQUANGTRAN
![ táchtrà](https://imgfast.net/users/2917/44/52/36/smiles/3474311545.gif)
![ apple](https://imgfast.net/users/2917/44/52/36/smiles/1421121252.gif)
_________________
![ ](http://motgocpho.com/forums/images/smilies/welcome.gif)
**Lida_nguyen**
- Tổng số bài gửi : 502
Join date : 05/12/2012
-
**tranvinh**
- Tổng số bài gửi : 6
Join date : 29/12/2012
-
**tranthanhthuy**
- Tổng số bài gửi : 74
Join date : 24/12/2012
Age : 55
Đến từ : Hồ Chí Minh city
-
[Re: WELCOME MINHQUANGTRAN](/t150-topic#531)
Mình nghĩ rằng Quang Minh đẹp trai . Rất mong thấy hình Minh & gia đình ngoài xứ lạnh Bắc kỳ .
Minh có gặp chị Truồi ở đâu không ? Cho gửi lời thăm hỏi .
Minh có gặp chị Truồi ở đâu không ? Cho gửi lời thăm hỏi .
![ táchtrà](https://imgfast.net/users/2917/44/52/36/smiles/3474311545.gif)
![ táchtrà](https://imgfast.net/users/2917/44/52/36/smiles/3474311545.gif)
![ táchtrà](https://imgfast.net/users/2917/44/52/36/smiles/3474311545.gif)
![ chaomung](https://imgfast.net/users/2917/44/52/36/smiles/2120589027.gif)
![ chaomung](https://imgfast.net/users/2917/44/52/36/smiles/2120589027.gif)
![ chaomung](https://imgfast.net/users/2917/44/52/36/smiles/2120589027.gif)
**Khách vi**
- Khách viếng thăm
-
**Sponsored content**
-
Trang
**1**trong tổng số **1**trang
Bạn
**Permissions in this forum:** **không có quyền**trả lời bài viết