text:
Hotline: 091.352.8198
Thói quen tiêu dùng nấm ở Việt Nam mới nhen nhóm đã bị “hòn núi” những tin đồn liên tiếp đè bẹp không thương tiếc.
NNVN đã có cuộc trao đổi với bà Ngô Thị Thu Hằng - Giám đốc Công ty Công nghệ xanh Hưng Phát (Biovegi) về nỗi oan của cây nấm…
Sợ hãi không dám dùng
Dư chấn của thông tin nấm thật, nấm rởm vừa qua thế nào, thưa bà?
Khi thông tin của truyền hình cùng nhiều báo mạng liên tiếp cảnh báo về chuyện nấm nhập lậu đội lốt nấm Việt làm cho người dân rất hoang mang. Nguy hiểm nhất là các phương tiện truyền thông thay vì sử dụng từ nấm không rõ nguồn gốc mạo danh nấm Việt họ lại dùng từ nấm rởm như kiểu trứng rởm, mực rởm làm bằng cao su trước đây.
Chính vì thế người tiêu dùng rất cảnh giác. Họ nghĩ rằng loại nấm mà mình đang ăn không phải là nấm nên có tâm lý sợ hãi không dám dùng nữa. Đến ngay cậu lái xe ở cơ quan tôi thỉnh thoảng có gửi ít nấm về cho ông bố ở quê bồi dưỡng sức khỏe. Vừa rồi nghe tin trên đài báo, ông tức tốc gọi điện lên cho con trai dặn rằng: “Lần sau đừng gửi nấm về cho bố, cũng đừng ăn nấm nữa nhé con!”.
Rất tiếc là các cơ quan truyền thông mới chỉ nêu lên hiện trạng mà không tư vấn rõ hơn thị trường hiện nay có những loại nấm nào, nấm nào tốt, nấm nào không tốt, mua nấm đảm bảo rõ nguồn gốc ở đâu… Thị trường giờ có chừng mười loại nấm chính trong đó nhập khẩu chủ yếu là kim châm và nội địa chủ yếu là nấm sò, nấm rơm.
Về nấm Việt chúng tôi đang lấy nguồn từ Ninh Bình còn về nấm ngoại (nấm kim châm) chúng tôi nhập khẩu từ Hàn Quốc với số lượng mỗi ngày 2- 3 tấn (khi thời tiết lạnh) và hơn 1 tấn/ngày (khi thời tiết nóng). Từ khi có thông tin nấm rởm, nấm thật không chỉ chúng tôi mà tất cả các đơn vị phân phối nấm đều kêu trời vì thị trường dừng lại đột ngột còn người nông dân kêu khóc không biết bán nấm đi đâu. Tạo dựng một thói quen tốt vô cùng khó khăn nên đừng sổ toẹt chính thói quen đó trong một chốc lát.
Theo bà, nông dân Việt Nam có cơ hội làm giàu từ nghề trồng nấm hay không hay đó chỉ là nghề giúp họ đủ ăn?
Nông dân hoàn toàn có thể làm giàu từ nấm nhưng phải biết liên kết với nhau. Khi chúng tôi làm đầu mối phân phối nấm, nhiều nông dân đã tìm đến đây bởi họ đang đau đầu vì đầu ra. Thực ra ở VN chúng ta sản xuất không ổn định, ký hợp đồng ngày hôm nay sản lượng nhiều nhưng mai có khi lại rất ít nên chúng tôi luôn phải “sơ cua” nhiều đầu mối nhập hàng.
Sản lượng không ổn định đã đành giá nấm nội cũng không ổn định bởi do đầu tư hạn chế. Ở nước ngoài họ nghiên cứu điều kiện phát triển của từng loại nấm rồi xây dựng quy trình, phòng nuôi trồng đảm bảo đúng như thế, có môi trường riêng còn người trồng nấm ở ta hoàn toàn phụ thuộc vào môi trường, vào thời tiết, vào tự nhiên.
Như Hiệp hội nấm Hàn Quốc chiếm 70% thị phần nội địa và xuất khẩu sản phẩm đi khắp thế giới nhưng chỉ có 10 nhà máy, trang trại. Tôi không biết dùng từ gì chuẩn xác hơn để nói về các nhà máy, trang trại này khi hầu hết công đoạn sản xuất đều dùng máy móc tự động, sản lượng mỗi ngày vài chục tấn mà không phụ thuộc vào mùa vụ, thời tiết.
Vừa rồi đối tác Hàn Quốc sang Việt Nam muốn làm một nhà máy sản xuất nấm kim châm với sản lượng vài tấn một ngày. Khi khảo sát các điều kiện họ mới nhận ra là cùng đòi hỏi nhiệt độ 5 độ chẳng hạn, ở Hàn Quốc thời tiết ngoài trời mát hơn, điện năng tiêu thụ ít còn ở ta nóng, phải tiêu thụ một lượng điện rất nhiều cho nhà lạnh (nấm kim châm yêu cầu 5-15 độ).
Thêm nữa ở Việt Nam sự ổn định của điện không có, nay mất, mai mất có thể hỏng cả một mẻ hàng lớn. Dù thị trường tiêu thụ nấm ở VN rất tiềm năng, dù nhân công VN giá rẻ nhưng tới giờ đối tác Hàn Quốc vẫn còn cân nhắc chuyện sản xuất nấm ở đây.
Văn hóa nấm
Từng đi nhiều nước, bà thấy văn hóa sử dụng nấm ở các quốc gia thế nào?
Ở Hàn Quốc, Nhật Bản người dân đã có văn hóa ăn nấm từ hàng ngàn đời và ý thức được lợi ích của việc ăn nấm hàng ngày. Nấm là thực phẩm sạch tuyệt đối, giàu dinh dưỡng, giàu vitamin giúp đẹp da, giảm cholesterol, kích thích tăng trưởng, hạn chế tế bào gây u…
Người Hàn Quốc sử dụng nấm trong mọi món ăn như súp, sa lát, xào, canh, chiên, rang… thậm chí nấu cơm độn nấm còn ở VN khi nghĩ đến nấm mười người thì chín người chỉ quanh quẩn trong đầu mỗi món lẩu nấm. Người Việt Nam coi nấm như một dòng thực phẩm cao cấp, không thường xuyên sử dụng như rau còn ở các nước nấm cũng được coi là một loại rau.
Có một sự thực là khi phía Việt Nam yêu cầu nhà cung cấp nấm Hàn Quốc phải ghi ngày sản xuất và hạn sử dụng trên bao bì thì họ rất là lạ. Hàn Quốc chỉ sắm máy dập ngày sản xuất, hạn sử dụng đóng riêng cho sản phẩm xuất vào thị trường VN bởi các nước coi nấm giống rau, giống hoa quả chỉ cần theo dõi cảm quan, còn tươi, còn ngon thì mua không tươi thì bỏ.
Thời gian đầu khi chúng tôi phân phối nấm vào thị trường Việt chưa có công ty nào đứng ra làm việc đó cả mà toàn là hàng Trung Quốc nhập kiểu tiểu ngạch. Khó khăn lớn nhất là thuyết phục người tiêu dùng nên chúng tôi phải hạ giá gần như lỗ, thậm chí thấp hơn hàng Trung Quốc, đánh vào tâm lý thích hàng rẻ của người Việt.
Đội ngũ nhân viên của công ty ngoài việc phải hướng dẫn cách sử dụng nấm, hướng dẫn cách nấu ăn kể cả cập nhật những món nấm mới nhất từ các nước. Hóa ra nấm có thể rán với trứng, làm sa lát, cuốn nem, nấu canh, rang cơm… Hóa ra nấm có nhiều công dụng hơn người ta tưởng. Một thói quen tiêu dùng nấm manh nha thành hình.
Trước nấm, Biovegi từng tiên phong trong sản xuất rau mầm theo quy trình và tiêu chuẩn sản xuất rau mầm sạch của MAFF (Bộ Nông nghiệp Nhật Bản) và GAP (Thực hành sản xuất nông nghiệp tốt).
Rau mầm có thời gian sinh trưởng ngắn (4-7 ngày) nên hạn chế được thấp nhất khả năng nhiễm sâu bệnh, phát triển chủ yếu nhờ nguồn dinh dưỡng dự trữ trong hạt và nước sạch mà không cần sử dụng phân bón và chất kích thích sinh trưởng. Ưu việt là thế nhưng sau bao năm giới thiệu trên thị trường vẫn chưa hình thành một thói quen sử dụng rau mầm nên chúng tôi phải bỏ ngạch kinh doanh này đi chuyển sang nấm.
Xin cảm ơn bà!


text:
Bạn nào yêu cầu truyện tranh gì thì liên hệ ad.ntruyen@gmail.com, Mình sẽ tìm giúp cho. Toàn bộ truyện của Han Yu-rang, Hwang Mi Ri
Thể loại truyện đang hot là:
Manhua,
Xuyên không,
Lãng mạn,
Truyện Tranh Full Bộ,
Truyện Sim
Truyện hot nhất: Conan, Đấu La Đại Lục, Bleach, Hiệp Khách Giang Hồ, Lớp Trưởng Đại Nhân, Tầm Trảo Tiền Thế Chi Lữ, Kỵ Sĩ Hoang Tưởng Dạ, Hoa Thiên Cốt
Thông báo đã có:
Minority(Vừa cập nhật: 18/06/2016 11:25)
Đánh giá: 8.5/10 trong tổng số 7 phiếu bầu.
Sơ lượt: Chứng kiến cái chết của mẹ, bị vu oan giết chồng, sau 7 năm ngồi tù, cô gái Erika sẽ làm gì để tìm ra kẻ đã giết hại chồng mình? lý do gì khiến người bạn trong tù của cô tự sát? Tìm ra sự thật cô đã khám phá ra những bí mất khủng khiếp gì? Hãy cùng đón xem...
Truyện này chứa nội dung không phù hợp với trẻ em.
Nếu bạn trên 18 tuổi và có thể tự chịu trách nhiệm khi xem nội dung bên dưới thì hãy
click vào đây để xem tiếp
Nếu bạn trên 18 tuổi và có thể tự chịu trách nhiệm khi xem nội dung bên dưới thì hãy
click vào đây để xem tiếp
STT
Chương truyện
Lượt xem
Người đăng
Cập nhật
0
187
18/06/2016
0
250
14/06/2016
0
241
14/06/2016
0
261
14/06/2016
0
406
13/06/2016
0
518
13/06/2016
Bình luận
Thể loại

markdown:
Hãy
[Đăng nhập](javascript:;) [Sửa thông tin](javascript:;)hoặc [Đăng ký](javascript:;)
Bạn nào yêu cầu truyện tranh gì thì liên hệ
[ad.ntruyen@gmail.com](mailto:ad.ntruyen@gmail.com), Mình sẽ tìm giúp cho. Toàn bộ truyện của [Han Yu-rang](http://ntruyen.info/tac-gia/Han-Yu-rang), [Hwang Mi Ri](http://ntruyen.info/tac-gia/Hwang-Mi-Ri)
Thể loại truyện đang hot là:
,
[,](http://ntruyen.info/danh-sach-truyen/Manhua)
### Manhua
[,](http://ntruyen.info/danh-sach-truyen/Xuyen-Khong)
### Xuyên không
[,](http://ntruyen.info/danh-sach-truyen/Romance)
### Lãng mạn
,
[Truyện Tranh Full Bộ](http://ntruyen.info/danh-sach-truyen?ViewType=1&CurrentStatus=3) [Truyện Sim](http://ntruyen.info/tim-kiem?SearchBy=1&SearchText=Truy%E1%BB%87n+Sims)
Truyện hot nhất:
[Conan](http://ntruyen.info/truyen/conan), [Đấu La Đại Lục](http://ntruyen.info/truyen/Dau-La-Dai-Luc), [Bleach](http://ntruyen.info/truyen/Su-Gia-Than-Chet), [Hiệp Khách Giang Hồ](http://ntruyen.info/truyen/Hiep-Khach-Giang-Ho), [Lớp Trưởng Đại Nhân](http://ntruyen.info/truyen/Lop-Truong-Dai-Nhan), [Tầm Trảo Tiền Thế Chi Lữ](http://ntruyen.info/truyen/Tam-Trao-Tien-The-Chi-Lu), [Kỵ Sĩ Hoang Tưởng Dạ](http://ntruyen.info/truyen/Ky-Si-Hoang-Tuong-Da), [Hoa Thiên Cốt](http://ntruyen.info/truyen/Hoa-Thien-Cot)
Thông báo đã có:
|
|![]()
# Minority(Vừa cập nhật: 18/06/2016 11:25)
|
|Tác giả:
Nguồn: Lạc Thiên ,Athena Tình trang:
## Đang Tiến Hành
|
|**Đánh giá:**8.5/10 trong tổng số 7 phiếu bầu. **Sơ lượt:**Chứng kiến cái chết của mẹ, bị vu oan giết chồng, sau 7 năm ngồi tù, cô gái Erika sẽ làm gì để tìm ra kẻ đã giết hại chồng mình? lý do gì khiến người bạn trong tù của cô tự sát? Tìm ra sự thật cô đã khám phá ra những bí mất khủng khiếp gì? Hãy cùng đón xem...
Truyện này chứa nội dung không phù hợp với trẻ em.
Nếu bạn trên 18 tuổi và có thể tự chịu trách nhiệm khi xem nội dung bên dưới thì hãy
Nếu bạn trên 18 tuổi và có thể tự chịu trách nhiệm khi xem nội dung bên dưới thì hãy
[click vào đây](javascript:void(0))để xem tiếp
STT
Chương truyện
Lượt xem
Người đăng
Cập nhật
0
187
18/06/2016
0
250
14/06/2016
0
241
14/06/2016
0
261
14/06/2016
0
406
13/06/2016
0
518
13/06/2016
Bình luận
|
|![]()
|
|
Box
Dana-sama Gửi vào: 02/01/2017 14:46
Trả lời
phụ nữ cứ như đàn ông vậy là sao?????????
|
|![]()
|
|
Box
|1|![ Minority](http://3.bp.blogspot.com/-V3GJaRz5mx0/V161cLGi7VI/AAAAAAAHtrM/jfJk1bD0E58/Minority.jpg?imgmax=500)
Thể loại

WARC-Type: response

Content-Type: application/http; msgtype=response

WARC-Identified-Payload-Type: text/html

Cache-Control: private

Content-Type: text/html; charset=utf-8

Connection: close


text:
Copy đường link dưới đây gửi đến nick yahoo bạn bè!
Hay quá nè :1 vấn đề và thắc mắc. Nhấn Vào Đây Coi Lẹ Đi http://nvcfc.8forum.info/t233-topic Xin lỗi đã Spam , gửi cho bạn bè tin này dùm mình nha. ( an tâm là không có virus đâu )
NVCFC-Naruto Viet Crazy Fan ClubCopyright © 2009 by Forumotion.netStyle by Ļıġĥț_Ĺōŗď, domain by forumotion.netPower by phpBBulletin. VER phpBB2Mọi ý kiến xin gửi về:Zhao.Yun96@yahoo.com.vn
| Nghệ thuật | Naruto | © phpBB | Free forum support | Liên hệ | Report an abuse | Sosblogs.com

markdown:
|Naruto Viet Crazy Fan Club|
![]()
Naruto Viet Crazy Fan Club
Nơi hội tụ của các Crazy Fan Naruto
![]()
| Tue Dec 04, 2012 6:54 pm||[�] || Tue Jul 31, 2012 12:14 pm||[�] || Tue Jul 31, 2012 11:56 am||[�] || Tue Jul 31, 2012 11:51 am||[�] || Tue Nov 08, 2011 8:48 am||[�] || Mon Nov 07, 2011 8:47 am||[�] || Thu Nov 03, 2011 9:07 am||[�] || Tue Nov 01, 2011 10:04 am||[�] || Sat Oct 29, 2011 10:39 am||[�] || Wed Oct 26, 2011 10:36 am|
NVCFC-Naruto Viet Crazy Fan Club
Copyright © 2009 by Forumotion.net
Style by Ļıġĥț_Ĺōŗď, domain by forumotion.net
Power by phpBBulletin. VER phpBB2
Mọi ý kiến xin gửi về:
[Zhao.Yun96@yahoo.com.vn](mailto:Zhao.Yun@yahoo.com.vn)
|
** | Nghệ thuật**

WARC-Truncated: length

X-Content-Type-Options: nosniff

Pragma: no-cache

P3P: CP="IDC DSP COR ADM DEVi TAIi PSA PSD IVAi IVDi CONi HIS OUR IND CNT"

Cache-Control: no-cache

Vary: User-Agent

X-XSS-Protection: 1; mode=block


text:
Đang truy cập :
36
Hôm nay :
1073
Tháng hiện tại
: 37936
Tổng lượt truy cập : 3540409
n/a
Tải văn bản
Đoc tin giáo dục
Kiểm tra thư điện tử
Tìm kiếm thông tin
© Copyright CÔNG THÔNG TIN ĐIỆN TỬ PHÒNG GIÁO DỤC & ĐÀO TẠO VĨNH CHÂU. All right reserved
Đ/c: Đường 30/4, Khu 1, Phường 1, TX Vĩnh Châu, Tỉnh Sóc Trăng.
ĐT (0683) 864 736 Fax (0683) 864 736.
Chịu trách nhiệm ông Lê Văn Vui - Trưởng Phòng.
Lên hệ BQT Email: administrator@pgvinhchau.edu.vn
Ý kiến bạn đọc

markdown:
Đang truy cập :
36
Hôm nay :
1073
Tháng hiện tại
: 37936
Tổng lượt truy cập : 3540409
n/a
Tải văn bản
Đoc tin giáo dục
Kiểm tra thư điện tử
Tìm kiếm thông tin
© Copyright CÔNG THÔNG TIN ĐIỆN TỬ PHÒNG GIÁO DỤC & ĐÀO TẠO VĨNH CHÂU. All right reserved
Đ/c: Đường 30/4, Khu 1, Phường 1, TX Vĩnh Châu, Tỉnh Sóc Trăng.
ĐT (0683) 864 736 Fax (0683) 864 736.
Chịu trách nhiệm ông Lê Văn Vui - Trưởng Phòng.
Lên hệ BQT Email: administrator@pgvinhchau.edu.vn
## Ý kiến bạn đọc

WARC-Identified-Payload-Type: application/xhtml+xml

Cache-Control: private, pre-check=0, post-check=0, max-age=0

Set-Cookie: nv3c_Ujlwk_sess=e5a7bc6e96647e792e375016bfa04f7e916386280; path=/; domain=.pgdvinhchau.edu.vn; HttpOnly

Vary: Accept-Encoding

Content-Language: vi


text:
Phim Tuổi Thanh Xuân Của Băng Và Lửa Phim xoay quanh câu chuyện cuộc sống của những người trẻ từ lúc còn ngồi trên ghế nhà trường cho đến khi ra ngoài xã hội, đối mặt với những khó khăn thử thách. Phim dự kiến dài 42 tập, do Phan Kính Thừa làm đạo diễn, Lương Chấn Hoa biên kịch, với sự tham gia của các diễn viên: Giả Nãi Lượng, Dĩnh Nhi, Đỗ Thuần, Hùng Nãi Cẩn… Phim chính thức lên sóng vào ngày 12/07 tới trên đài Hồ Nam. Tuổi Thanh Xuân Băng Và Lửa - Ice and Fire of Youth 2015 Giả Nãi Lượng đóng vai Giang Viêm - chàng trai vốn là quý tử của một gia đình giàu có. Tuy nhiên sau này, công ty anh bị phá sản. Trải qua rất nhiều biến cố từ gia đình lẫn công việc, Giang Viêm vẫn rất lạc quan và kiên cường. Cuối cùng, vượt qua mọi khó khăn, anh đã trở thành một nhà kinh doanh tài giỏi. Trong khi đó, với Dĩnh Nhi, cô đóng vai Hạ Băng. Tốt nghiệp đại học hệ Ngữ Văn, Hạ Băng bước vào xã hội với nhiều cơ hội rộng mở. Tại đây, cô và Giang Viêm bắt đầu câu chuyện tình đầy lãng mạn và cực kì hài hước.
Bình luận về phim

markdown:
Phim Tuổi Thanh Xuân Của Băng Và Lửa Phim xoay quanh câu chuyện cuộc sống của những người trẻ từ lúc còn ngồi trên ghế nhà trường cho đến khi ra ngoài xã hội, đối mặt với những khó khăn thử thách. Phim dự kiến dài 42 tập, do Phan Kính Thừa làm đạo diễn, Lương Chấn Hoa biên kịch, với sự tham gia của các diễn viên: Giả Nãi Lượng, Dĩnh Nhi, Đỗ Thuần, Hùng Nãi Cẩn… Phim chính thức lên sóng vào ngày 12/07 tới trên đài Hồ Nam. Tuổi Thanh Xuân Băng Và Lửa - Ice and Fire of Youth 2015 Giả Nãi Lượng đóng vai Giang Viêm - chàng trai vốn là quý tử của một gia đình giàu có. Tuy nhiên sau này, công ty anh bị phá sản. Trải qua rất nhiều biến cố từ gia đình lẫn công việc, Giang Viêm vẫn rất lạc quan và kiên cường. Cuối cùng, vượt qua mọi khó khăn, anh đã trở thành một nhà kinh doanh tài giỏi. Trong khi đó, với Dĩnh Nhi, cô đóng vai Hạ Băng. Tốt nghiệp đại học hệ Ngữ Văn, Hạ Băng bước vào xã hội với nhiều cơ hội rộng mở. Tại đây, cô và Giang Viêm bắt đầu câu chuyện tình đầy lãng mạn và cực kì hài hước.
## Bình luận về phim

Server: nginx

Cache-Control: no-store, no-cache, must-revalidate, post-check=0, pre-check=0


text:
4 tháng "địa ngục" của các siêu mẫu Victoria's Secret trước giờ G: Tập luyện vất vả và ăn uống cực kỳ quy củ
Không phải dễ gì mà các thiên thần của hãng nội y nổi tiếng thế giới Victoria's Secret lại được chọn làm người mẫu trong buổi trình diễn lớn nhất trong năm. Để có được một thân hình hoàn hảo, họ phải tập luyện trước đó hàng tháng trời đầy khổ cực.
Dù có tận hơn nửa năm nữa mới tới show trình diễn lớn nhất năm của hãng nội y danh tiếng thế giới Victoria's Secret nhưng có lẽ, nhiều người mẫu cũng đang rục rịch để chuẩn bị cho buổi trình diễn được xếp hàng tiếng tăm, nhiều người mong chờ nhất thế giới.
Và tất nhiên, để có thân hình chuẩn mà khi xem ai cũng phải xuýt xoa, các cô nàng thiên thần phải chuẩn bị từ trước đó cả 4 tháng. Cao ít nhất 1m75, vòng eo chuẩn 60 và hàng loạt tiêu chuẩn khác không phải là một điều dễ có. Không phải trời sinh mà ra được các chỉ số hình thể siêu đẹp như vậy khi thực chất, họ phải tập luyện và ăn uống rất kham khổ để giữ danh hiệu "thiên thần Victoria's Secret".
Làm sao để các siêu mẫu của VS có thể giữ được cơ thể xuất sắc như vậy?
Cơ thể của một thiên thần
Mục tiêu thể hình của các cô nàng siêu mẫu VS là có một cơ thể với tỷ lệ 18% mỡ. Một người phụ nữ khỏe mạnh với cơ thể vừa vặn sẽ có khoảng 21-24% mỡ. Một vận động viên sẽ có khoảng 14-20%. Nếu lượng mỡ trên cơ thể xuống dưới 13%, bạn nên xem lại vấn đề sức khỏe của bản thân.
Để có cơ thể như vậy, các cô nàng siêu mẫu phải tập luyện thường xuyên các bài tập tạ, squat, nâng tạ, chống đẩy, gập bụng với cường độ nặng. Quá trình luyện tập diễn ra mỗi ngày vài giờ và cứ liên tục như vậy cho đến gần buổi diễn.
Chế độ tập luyện vất vả với cường độ liên tục.
Bụng lúc nào cũng gần như trống rỗng
Năm 2012, siêu mẫu Adriana Lima từng tiết lộ rằng chế độ dinh dưỡng của cô chỉ toàn chất lỏng, trong khoảng 9 ngày trước khi show diễn để giữ cân nặng không vượt quá. Trên thực tế, đây là một điều không nên làm dù các chuyên gia cho biết chế độ này có thể "chấp nhận được".
"Nếu bạn theo dõi chế độ ăn uống hợp lý, 1,000 calori mỗi ngày hấp thụ qua thực phẩm dạng lỏng cũng có thể giúp bạn duy trì cuộc sống, miễn là có đủ amino acid, protein, mỡ và khoáng chất", một bác sĩ chia sẻ.
Một chế độ ăn uống nhiều protein và thực phẩm giàu chất béo, không đồ ăn có đường.
Các cô nàng thiên thần sẽ phải liên tục uống vitamin và khoáng chất, enzyme tiêu hóa, BCAA (một dạng amino acid có tác dụng điều tiết việc cơ thể đốt mỡ chứ không đốt cơ cho năng lượng) và thậm chí cả SeroSyn, một hợp chất dinh dưỡng để khiến tâm trạng vui vẻ.
Khẩu phần ăn của các cô nàng cũng tập trung vào các loại thực phẩm giàu chất béo, giàu protein và ít tinh bột. Điều đó đồng nghĩa với việc họ chỉ ăn thịt gà, cá, thịt bò trong hầu hết mọi bữa ăn. Nếu quá chán ngán với thịt, họ sẽ được đổi qua trứng (3 quả trứng tương đương với một khẩu phần thịt gà). Tất cả cái gì có đường sẽ không có trong bữa ăn, kể cả hoa quả.
Bơ là nguồn bổ sung chất béo chính cho các cô nàng VS.
Trong những tháng đầu, họ có thể ăn rau như bí xanh, cải bó xôi và súp lơ xanh. Các cô nàng không được ăn các loại củ. Tuy nhiên sau đó, khẩu phần ăn chính chuyển hẳn sang thịt và thực phẩm giàu chất béo. Để giữ cho năng lượng luôn dồi dào, các cô nàng sẽ có thêm 2 thìa dầu hoặc bơ với mỗi bữa ăn. Việc đi ăn ở ngoài gần như là không thể, kể cả tiệc được mời, sinh nhật hay đám cưới. Hoặc đi và chỉ dám nhìn mọi người ăn.
Chế độ dinh dưỡng
Thông thường, các cô nàng sẽ tiêu thụ khoảng 1,300 calori/1 ngày nhưng chỉ có khoảng 100g protein. Cụ thể là khoảng 24g ức gà, một miếng thịt bò bít tết khoảng 23g và một lượng tương tự với sữa chua Hy Lạp. Phần calori còn lại sẽ đến các thực phẩm giàu chất béo (trái bơ, dầu olive, dầu dừa, bơ...). Việc ăn low-cab một cách tuyệt đối đẩy cơ thể vào một trạng thái được gọi là ketosis - khi đó cơ thể chỉ đốt cháy mỡ cho năng lượng.
Sau khi tập luyện xong, họ sẽ uống một sinh tố protein với nguyên liệu chính là nước dừa hoặc sữa hạnh nhân không đường, rồi sau đó ăn một thành protein như đồ ăn nhẹ. Họ phải tập luyện với bụng rỗng, ngoại trừ việc có thể uống hỗn hợp cà phê đen, nước lọc trộn với vitamin và bột khoáng chất. Nhiều nghiên cứu cho rằng đây là cách để đốt mỡ và tăng cơ nhanh chóng.
Ngoài ra còn có dầu olive, dầu dừa, bơ, sữa chua không đường...
Bữa ăn cuối cùng vào khoảng 6h tối để tránh việc tích mỡ vào lúc quá khuya và hoàn toàn không được uống rượu.
Tăng tốc trước giờ G
Adrian Lima từng tiết lộ rằng trước buổi diễn khoảng 12 tiếng, các cô nàng sẽ không được uống nước; nhiều người cho rằng họ giảm 3,6kg chỉ trong thời gian ngắn như vậy nếu tiến hành phương pháp đấy.
Trên thực tế, các phương pháp này không nhằm giảm cân mà để làm giảm kích cỡ vòng eo và lượng mỡ trên cơ thể. Phương pháp tập luyện của VS không khác gì huấn luyện quân đội hay các vận động viên thể thao và không phù hợp với những người phụ nữ muốn có công việc, gia đình hay một cuộc sống bên ngoài. Nhiều thiên thần từng nói rằng họ không thích điều này, nhưng đó là một phần công việc.
Chế độ ăn uống ít tinh bột được cho là không tốt về lâu về dài. Nếu tiến hành trong một khoảng thời gian dài, nó sẽ gây nên thiếu hụt dưỡng chất và mất cân bằng lượng vi khuẩn đường ruột.
Adrian Liam, một thiên thần nổi tiếng của VS với vẻ ngoài xinh đẹp và cơ thể chuẩn từng centimet.
Skye- Thời Đại

markdown:
# 4 tháng "địa ngục" của các siêu mẫu Victoria's Secret trước giờ G: Tập luyện vất vả và ăn uống cực kỳ quy củ
Không phải dễ gì mà các thiên thần của hãng nội y nổi tiếng thế giới Victoria's Secret lại được chọn làm người mẫu trong buổi trình diễn lớn nhất trong năm. Để có được một thân hình hoàn hảo, họ phải tập luyện trước đó hàng tháng trời đầy khổ cực.
Dù có tận hơn nửa năm nữa mới tới show trình diễn lớn nhất năm của hãng nội y danh tiếng thế giới Victoria's Secret nhưng có lẽ, nhiều người mẫu cũng đang rục rịch để chuẩn bị cho buổi trình diễn được xếp hàng tiếng tăm, nhiều người mong chờ nhất thế giới.
Và tất nhiên, để có thân hình chuẩn mà khi xem ai cũng phải xuýt xoa, các cô nàng thiên thần phải chuẩn bị từ trước đó cả 4 tháng. Cao ít nhất 1m75, vòng eo chuẩn 60 và hàng loạt tiêu chuẩn khác không phải là một điều dễ có. Không phải trời sinh mà ra được các chỉ số hình thể siêu đẹp như vậy khi thực chất, họ phải tập luyện và ăn uống rất kham khổ để giữ danh hiệu "thiên thần Victoria's Secret".
*Làm sao để các siêu mẫu của VS có thể giữ được cơ thể xuất sắc như vậy?* **Cơ thể của một thiên thần **
Mục tiêu thể hình của các cô nàng siêu mẫu VS là có một cơ thể với tỷ lệ 18% mỡ. Một người phụ nữ khỏe mạnh với cơ thể vừa vặn sẽ có khoảng 21-24% mỡ. Một vận động viên sẽ có khoảng 14-20%. Nếu lượng mỡ trên cơ thể xuống dưới 13%, bạn nên xem lại vấn đề sức khỏe của bản thân.
Để có cơ thể như vậy, các cô nàng siêu mẫu phải tập luyện thường xuyên các bài tập tạ, squat, nâng tạ, chống đẩy, gập bụng với cường độ nặng. Quá trình luyện tập diễn ra mỗi ngày vài giờ và cứ liên tục như vậy cho đến gần buổi diễn.
*Chế độ tập luyện vất vả với cường độ liên tục.* **Bụng lúc nào cũng gần như trống rỗng**
Năm 2012, siêu mẫu Adriana Lima từng tiết lộ rằng chế độ dinh dưỡng của cô chỉ toàn chất lỏng, trong khoảng 9 ngày trước khi show diễn để giữ cân nặng không vượt quá. Trên thực tế, đây là một điều không nên làm dù các chuyên gia cho biết chế độ này có thể "chấp nhận được".
"Nếu bạn theo dõi chế độ ăn uống hợp lý, 1,000 calori mỗi ngày hấp thụ qua thực phẩm dạng lỏng cũng có thể giúp bạn duy trì cuộc sống, miễn là có đủ amino acid, protein, mỡ và khoáng chất", một bác sĩ chia sẻ.
*Một chế độ ăn uống nhiều protein và thực phẩm giàu chất béo, không đồ ăn có đường.*
Các cô nàng thiên thần sẽ phải liên tục uống vitamin và khoáng chất, enzyme tiêu hóa, BCAA (một dạng amino acid có tác dụng điều tiết việc cơ thể đốt mỡ chứ không đốt cơ cho năng lượng) và thậm chí cả SeroSyn, một hợp chất dinh dưỡng để khiến tâm trạng vui vẻ.
Khẩu phần ăn của các cô nàng cũng tập trung vào các loại thực phẩm giàu chất béo, giàu protein và ít tinh bột. Điều đó đồng nghĩa với việc họ chỉ ăn thịt gà, cá, thịt bò trong hầu hết mọi bữa ăn. Nếu quá chán ngán với thịt, họ sẽ được đổi qua trứng (3 quả trứng tương đương với một khẩu phần thịt gà). Tất cả cái gì có đường sẽ không có trong bữa ăn, kể cả hoa quả.
*Bơ là nguồn bổ sung chất béo chính cho các cô nàng VS.*
Trong những tháng đầu, họ có thể ăn rau như bí xanh, cải bó xôi và súp lơ xanh. Các cô nàng không được ăn các loại củ. Tuy nhiên sau đó, khẩu phần ăn chính chuyển hẳn sang thịt và thực phẩm giàu chất béo. Để giữ cho năng lượng luôn dồi dào, các cô nàng sẽ có thêm 2 thìa dầu hoặc bơ với mỗi bữa ăn. Việc đi ăn ở ngoài gần như là không thể, kể cả tiệc được mời, sinh nhật hay đám cưới. Hoặc đi và chỉ dám nhìn mọi người ăn.
**Chế độ dinh dưỡng**
Thông thường, các cô nàng sẽ tiêu thụ khoảng 1,300 calori/1 ngày nhưng chỉ có khoảng 100g protein. Cụ thể là khoảng 24g ức gà, một miếng thịt bò bít tết khoảng 23g và một lượng tương tự với sữa chua Hy Lạp. Phần calori còn lại sẽ đến các thực phẩm giàu chất béo (trái bơ, dầu olive, dầu dừa, bơ...). Việc ăn low-cab một cách tuyệt đối đẩy cơ thể vào một trạng thái được gọi là ketosis - khi đó cơ thể chỉ đốt cháy mỡ cho năng lượng.
Sau khi tập luyện xong, họ sẽ uống một sinh tố protein với nguyên liệu chính là nước dừa hoặc sữa hạnh nhân không đường, rồi sau đó ăn một thành protein như đồ ăn nhẹ. Họ phải tập luyện với bụng rỗng, ngoại trừ việc có thể uống hỗn hợp cà phê đen, nước lọc trộn với vitamin và bột khoáng chất. Nhiều nghiên cứu cho rằng đây là cách để đốt mỡ và tăng cơ nhanh chóng.
*Ngoài ra còn có dầu olive, dầu dừa, bơ, sữa chua không đường...*
Bữa ăn cuối cùng vào khoảng 6h tối để tránh việc tích mỡ vào lúc quá khuya và hoàn toàn không được uống rượu.
**Tăng tốc trước giờ G**
Adrian Lima từng tiết lộ rằng trước buổi diễn khoảng 12 tiếng, các cô nàng sẽ không được uống nước; nhiều người cho rằng họ giảm 3,6kg chỉ trong thời gian ngắn như vậy nếu tiến hành phương pháp đấy.
Trên thực tế, các phương pháp này không nhằm giảm cân mà để làm giảm kích cỡ vòng eo và lượng mỡ trên cơ thể. Phương pháp tập luyện của VS không khác gì huấn luyện quân đội hay các vận động viên thể thao và không phù hợp với những người phụ nữ muốn có công việc, gia đình hay một cuộc sống bên ngoài. Nhiều thiên thần từng nói rằng họ không thích điều này, nhưng đó là một phần công việc.
Chế độ ăn uống ít tinh bột được cho là không tốt về lâu về dài. Nếu tiến hành trong một khoảng thời gian dài, nó sẽ gây nên thiếu hụt dưỡng chất và mất cân bằng lượng vi khuẩn đường ruột.
*Adrian Liam, một thiên thần nổi tiếng của VS với vẻ ngoài xinh đẹp và cơ thể chuẩn từng centimet.* *Skye- Thời Đại*

Content-Type: text/html; charset=UTF-8


text:
5 kiểu con trai trên mạng xã hội con gái cần tránh
Này các cô gái, đừng vì quá ham trai đẹp mà không còn tỉnh táo nữa nhé! Có những kiểu con trai trên mạng xã hội mà các cô cần tránh nếu không sẽ rắc rối to khi dính vào đấy!
1. Ảnh “ảo lòi”
Bạn thường thấy chàng đăng ảnh “ảo lòi”, ảnh nào chàng cũng da trắng, môi hồng, ăn mặc chất đứ đừ, ai chẳng mê! Vậy nhưng con trai gì mà ảnh nào cũng sử dụng phần mềm chỉnh ảnh hết vậy? Lại còn hay đăng ảnh, rồi để những dòng trạng thái kiểu bất-cần-đời nữa chứ! Hãy tỉnh táo và suy xét lại kỹ xem ngoài đời anh ta có được như trong ảnh không nhé!
2. Nói chuyện ngọt xớt
Chàng nhắn tin hộp thư cho bạn, lúc nào cũng tỏ vẻ quan tâm và dặn dò bạn đủ điều. Hầu như bao giờ bạn cũng thấy chàng đang trực tuyến, chưa kể còn luôn có mặt khi bạn gọi. Vậy nhưng, hai bạn đã gặp nhau ngoài đời chưa? Lúc đi chơi với bạn, anh ấy có chu đáo và lịch thiệp như những gì anh ấy nói không hay tất cả chỉ là giả tạo?
3. Thông tin cá nhân quá hoành tráng
Bạn muốn tìm hiểu về một người, vào mục thông tin và quá choáng ngợp với những gì anh ấy kê khai. Liệu rằng bạn có tin hết tất cả những thông tin ấy không? Hãy hiểu rằng, đến cả bản thân bạn, bạn cũng không thích nhiều người quá hiểu rõ về mình trừ gia đình bạn ra. Vậy thì hãy cảnh giác dần đi bạn nhé!
4. Thích khoe
Có thể nhà anh ấy giàu, nhưng cũng có thể anh ta chẳng có gì cả. Mạng xã hội là nơi mà con người ta có thể vẽ lên muôn vàn mặt nạ cho mình mà không mấy khi bị phát hiện. Thường thì người giàu, người ta khiêm tốn lắm, họ không thích khoe khoang nhiều đâu. Đừng quá lóa mắt với những gì anh ta đăng lên.
5. Thường tỏ vẻ đang cô đơn
Nếu một chàng trai chỉ biết buồn đau, than thở, mong tìm kiếm sự an ủi động viên từ những người khác, nhất là con gái, vậy thì anh ta thật xấu xí! Tránh xa những kiểu anh chàng này ra thật xa bạn nhé, anh ta sẽ vô cùng đào hoa và chỉ thích trêu đùa tình cảm của bạn thôi. Hãy tìm kiếm anh chàng của mình ngoài đời, người mà bạn đã được gặp mặt, tìm hiểu và tiếp xúc với họ.
Theo blogtamsu.vn

markdown:
# 5 kiểu con trai trên mạng xã hội con gái cần tránh
Này các cô gái, đừng vì quá ham trai đẹp mà không còn tỉnh táo nữa nhé! Có những kiểu con trai trên mạng xã hội mà các cô cần tránh nếu không sẽ rắc rối to khi dính vào đấy!
** 1. Ảnh “ảo lòi”**
Bạn thường thấy chàng đăng ảnh “ảo lòi”, ảnh nào chàng cũng da trắng, môi hồng, ăn mặc chất đứ đừ, ai chẳng mê! Vậy nhưng con trai gì mà ảnh nào cũng sử dụng phần mềm chỉnh ảnh hết vậy? Lại còn hay đăng ảnh, rồi để những dòng trạng thái kiểu bất-cần-đời nữa chứ! Hãy tỉnh táo và suy xét lại kỹ xem ngoài đời anh ta có được như trong ảnh không nhé!
**2. Nói chuyện ngọt xớt**
Chàng nhắn tin hộp thư cho bạn, lúc nào cũng tỏ vẻ quan tâm và dặn dò bạn đủ điều. Hầu như bao giờ bạn cũng thấy chàng đang trực tuyến, chưa kể còn luôn có mặt khi bạn gọi. Vậy nhưng, hai bạn đã gặp nhau ngoài đời chưa? Lúc đi chơi với bạn, anh ấy có chu đáo và lịch thiệp như những gì anh ấy nói không hay tất cả chỉ là giả tạo?
**3. Thông tin cá nhân quá hoành tráng**
Bạn muốn tìm hiểu về một người, vào mục thông tin và quá choáng ngợp với những gì anh ấy kê khai. Liệu rằng bạn có tin hết tất cả những thông tin ấy không? Hãy hiểu rằng, đến cả bản thân bạn, bạn cũng không thích nhiều người quá hiểu rõ về mình trừ gia đình bạn ra. Vậy thì hãy cảnh giác dần đi bạn nhé!
**4. Thích khoe**
Có thể nhà anh ấy giàu, nhưng cũng có thể anh ta chẳng có gì cả. Mạng xã hội là nơi mà con người ta có thể vẽ lên muôn vàn mặt nạ cho mình mà không mấy khi bị phát hiện. Thường thì người giàu, người ta khiêm tốn lắm, họ không thích khoe khoang nhiều đâu. Đừng quá lóa mắt với những gì anh ta đăng lên.
**5. Thường tỏ vẻ đang cô đơn**
Nếu một chàng trai chỉ biết buồn đau, than thở, mong tìm kiếm sự an ủi động viên từ những người khác, nhất là con gái, vậy thì anh ta thật xấu xí! Tránh xa những kiểu anh chàng này ra thật xa bạn nhé, anh ta sẽ vô cùng đào hoa và chỉ thích trêu đùa tình cảm của bạn thôi. Hãy tìm kiếm anh chàng của mình ngoài đời, người mà bạn đã được gặp mặt, tìm hiểu và tiếp xúc với họ.
*Theo blogtamsu.vn*


text:
RSS
Đăng nhập
CỔNG THÔNG TIN QUAN TRẮC MÔI TRƯỜNG
TỔNG CỤC MÔI TRƯỜNG
Trang chủ
Quan trắc
Mạng lưới quan trắc môi trường
Công nghệ quan trắc môi trường
Tư vấn - Đào tạo
Kiểm chuẩn
Thông tin đo lường
Lĩnh vực kiểm định/hiệu chuẩn
Dịch vụ kiểm chuẩn
Đăng ký Kiểm định - Hiệu chuẩn
Khách hàng
Kết quả sản phẩm chính
Thí nghiệm
Hệ thống phòng thí nghiệm
Thử nghiệm liên phòng
Thông tin - Hoạt động
Dioxin và Độc chất
Số liệu quan trắc
Khai thác số liệu
Cập nhật số liệu
Hệ CSDL
Văn bản
Tiêu chuẩn
Bản đồ môi trường
Báo cáo
Môi trường
Quan trắc
Lưu vực sông
Nhuệ - Đáy
Cầu
Đồng Nai
Trung tâm QTMT
Giới thiệu
Năng lực
Hoạt động
Phòng ban
Trang nội bộ
Tài liệu
Trung tâm QTMT
Giới thiệu
23/04/2014 5:25:55 CH
BÁO CÁO TỔNG KẾT NĂM 2012 VÀ ĐỊNH HƯỚNG CÔNG TÁC 2013 CỦA TRUNG TÂM
Xem chi tiết tại đây
Từ Khóa:
TIN LIÊN QUAN
24/06/2015 3:23:00 SA
Giới thiệu về Trung tâm quan trắc môi trường
08/05/2014 7:03:53 CH
Thông báo BCH Công đoàn Trung tâm QTMT về góp ý dự thảo báo cáo của BCH Công đoàn Bộ khóa II
23/04/2014 6:05:44 CH
THÔNG BÁO CỦA ĐẢNG ỦY TỔNG CỤC MÔI TRƯỜNG
23/04/2014 5:31:20 CH
BÁO CÁO TỔNG KẾT NĂM 2011 VÀ ĐỊNH HƯỚNG CÔNG TÁC 2012 CỦA TRUNG TÂM
23/04/2014 5:29:03 CH
BÁO CÁO TỔNG KẾT NĂM 2010 VÀ ĐỊNH HƯỚNG CÔNG TÁC 2011 CỦA TRUNG TÂM
TIN MỚI CẬP NHẬT
23/05/2017 4:08:34 CH
Trại hè “Kết nối cộng đồng vì tương lai xanh” và Lễ phát động cuộc thi “Sáng tác ảnh về môi trường”
23/05/2017 4:06:14 CH
Hạn chế sử dụng túi ni lông: Giảm 1, lợi 10
23/05/2017 4:05:17 CH
Phó Thủ tướng Trương Hòa Bình: Nhận thức về bảo vệ môi trường đã chuyển biến rõ nét
23/05/2017 4:03:45 CH
Một số đề xuất, kiến nghị của VACNE tại Diễn đàn các đối tác đa dạng sinh học lần thứ nhất
23/05/2017 4:02:03 CH
Biểu dương doanh nghiệp sáng tạo, ứng dụng công nghệ thân thiện môi trường
Giới thiệu
Chức năng nhiệm vụ
Sơ đồ tổ chức
Lịch sử phát triển
Liên hệ
Năng lực
Năng lực chung
Cơ sở vật chất
Kết quả - SP chính
Hoạt động
Phòng ban
Văn phòng
Hệ thống quan trắc môi trường
Hệ thống thông tin và Báo cáo môi trường
Thí nghiệm môi trường
Phân tích Dioxin và độc chất
Kiểm chuẩn thiết bị quan trắc môi trường
Trạm Quan trắc môi trường vùng miên Trung và Tây nguyên
Tram Quan trắc môi trường vùng Đông Nam Bộ
Trạm Quan trắc môi trường vùng Tây Nam Bộ
Trang nội bộ
Thông báo CEM
Lịch tuần
Báo cáo
Văn bản điều hành
Công văn đến
Công văn đi
Báo cáo đoàn ra
Báo cáo hội thảo
Chi bộ
Công Đoàn
Chi Đoàn
Báo cáo số liệu tự động khí
Báo cáo số liệu tự động nước
Theo dõi số liệu online
Download tài liệu
Thư viện ảnh
Tài liệu
Văn bản ISO
Tài liệu hệ thống
Tuyển dụng, đào tạo nhân lực
Mua sắm tài sản và thuê thầu phụ
Bảo dưỡng, sửa chữa máy móc thiết bị
Kiểm soát văn bản đi, đến
Hưỡng dẫn công tác tài chính, kế toán
Tổ chức đoàn vào, ra
Công tác kế hoạch năm
Độ tin cậy của dữ liệu quan trắc
Tài liệu
Nộp báo cáo lên TƯ
Quản lý tài liệu tại TƯ
Phân quyền tài liệu
Quản trị danh mục
CỔNG THÔNG TIN QUAN TRẮC MÔI TRƯỜNG
Cơ quan chủ quản: TRUNG TÂM QUAN TRẮC MÔI TRƯỜNG - TỔNG CỤC MÔI TRƯỜNG
Giấy phép số: 52/GP-TTĐT do Cục phát thanh, Truyền hình và Thông tin điện tử cấp ngày 03/6/2016
Chịu trách nhiệm chính: Ông Nguyễn Văn Thùy - Giám đốc Trung tâm Quan trắc môi trường
Địa chỉ: Số 556 Nguyễn Văn Cừ, Long Biên, Hà Nội, Việt Nam
Điện thoại: 84.04.3577 1816 * Fax: 84.04.3577 1855 * Email : webmaster@cem.gov.vn
Trang chủ
Thư điện tử
Tuyển dụng
Sơ đồ trang
LIÊN KẾT WEB
Mạng liên kết
Bộ Tài nguyên và Môi trường Việt Nam.
Trung tâm QTMT.
CECT
Tổng cục Môi trường
Cục Công nghệ thông tin
Trung tâm Khí tượng thủy văn quốc gia
http://monre.gov.vn
Tổng cục Môi trường
Lượt truy cập:
15752392
Số người online:
4770
Khách:
4746
Thành viên:
24
Copyright © 2011 cem.gov.vn. All rights reserved
Top

Set-Cookie: language=vi-VN; path=/; HttpOnly

X-UA-Compatible: IE=edge


text:
Rao vặt Hải Phòng
Rao vặt Hải Phòng
Trang 1 của 39 trang
Tùy chọn hiển thị chủ đề
Đang tải...
Trang 1 của 39 trang
KHÁCH SẠN - HOTEL IN VIET NAM
Blacklinks - Textlinks
Tag Cloud
- .
- android tv box
- ban linh kien phun suong
- ban may phun suong
- bang dinh
- bang dinh bao ve
- beauty
- beauty mall
- beautymall
- beautyskin
- bàn nâng
- béc phun
- camera sieu nho
- camera siêu nhỏ
- chiêu sinh
- cho vay
- cung cấp máy phun sương
- công ty tổ chức sự kiện
- day cam hoa
- dich vu diet con trung
- diet con trung
- don cam
- dây phun
- dịch vụ tổ chức sự kiện
- gia nhiet
- giá rẻ
- hotcare
- hoteljob.vn
- hàn quốc
- hệ thống máy phun sương hiện đại nhất
- in decal cuon
- khóa học
- kiểm soát ra vào
- lap phun suong tai nha
- lap dat phun suong tai nha
- lap he thong phun nuoc
- lap he thong phun nuoc lam mat mai ton
- lap phun suong
- lap phun suong lam mat
- lap phun suong quan cafe
- lap phun suong quan nhau
- lap phun suong tai nha
- linh kien phun suong
- mang pe
- may bom nuoc
- may doc ma vach
- may in ma vach
- máy bơm nước
- nang mui
- nâng mũi s line
- phong chong moi
- phun nuoc
- phun suong
- phun suong chuong trai
- phun suong dap bui
- phun suong lam mat
- phun suong phun nuoc
- phun suong quan nhau
- phun suong tao do am
- prudential
- quan moto
- sua bom nuoc
- sua bom nuoc tai nha
- sua may bom nuoc
- sua mui
- sửa máy bơm tại nhà
- tham my vien
- thang nâng
- tho sua may bo
- thong tac bon cau
- thung rac cong cong
- thung rac gia re
- thùng rác
- thùng rác công cộng
- thể thao
- thể thao 24h
- tin chap
- tin thể thao
- tin tuc
- tinh bột nghệ
- to chuc su kien
- tour du lịch
- tour giá rẻ
- tui chong tinh dien
- tui nhua
- tui zipper
- tuyen bao ve
- tuyển sinh
- ve may bay
- ve si nam nu
- ve tranh
- ve tranh tuong
- win2888
- www.diennuocthoigian.vn
- xe gom rác
- xe nang
- xe nâng
- xe nâng tay
- xe nâng điện
- đàn guitar

markdown:
# Rao vặt Hải Phòng
Rao vặt Hải Phòng
Trang 1 của 39 trang
[Tùy chọn hiển thị chủ đề](#)
Đang tải...
Trang 1 của 39 trang
### KHÁCH SẠN - HOTEL IN VIET NAM
Blacklinks - Textlinks
[Tag Cloud](tag/) [.](tag/./) [android tv box](tag/android+tv+box/) [ban linh kien phun suong](tag/ban+linh+kien+phun+suong/) [ban may phun suong](tag/ban+may+phun+suong/) [bang dinh](tag/bang+dinh/) [bang dinh bao ve](tag/bang+dinh+bao+ve/) [beauty](tag/beauty/) [beauty mall](tag/beauty+mall/) [beautymall](tag/beautymall/) [beautyskin](tag/beautyskin/) [bàn nâng](tag/b%C3%A0n+n%C3%A2ng/) [béc phun](tag/b%C3%A9c+phun/) [camera sieu nho](tag/camera+sieu+nho/) [camera siêu nhỏ](tag/camera+si%C3%AAu+nh%E1%BB%8F/) [chiêu sinh](tag/chi%C3%AAu+sinh/) [cho vay](tag/cho+vay/) [cung cấp máy phun sương](tag/cung+c%E1%BA%A5p+m%C3%A1y+phun+s%C6%B0%C6%A1ng/) [công ty tổ chức sự kiện](tag/c%C3%B4ng+ty+t%E1%BB%95+ch%E1%BB%A9c+s%E1%BB%B1+ki%E1%BB%87n/) [day cam hoa](tag/day+cam+hoa/) [dich vu diet con trung](tag/dich+vu+diet+con+trung/) [diet con trung](tag/diet+con+trung/) [don cam](tag/don+cam/) [dây phun](tag/d%C3%A2y+phun/) [dịch vụ tổ chức sự kiện](tag/d%E1%BB%8Bch+v%E1%BB%A5+t%E1%BB%95+ch%E1%BB%A9c+s%E1%BB%B1+ki%E1%BB%87n/) [gia nhiet](tag/gia+nhiet/) [giá rẻ](tag/gi%C3%A1+r%E1%BA%BB/) [hotcare](tag/hotcare/) [hoteljob.vn](tag/hoteljob.vn/) [hàn quốc](tag/h%C3%A0n+qu%E1%BB%91c/) [hệ thống máy phun sương hiện đại nhất](tag/h%E1%BB%87+th%E1%BB%91ng+m%C3%A1y+phun+s%C6%B0%C6%A1ng+hi%E1%BB%87n+%C4%91%E1%BA%A1i+nh%E1%BA%A5t/) [in decal cuon](tag/in+decal+cuon/) [khóa học](tag/kh%C3%B3a+h%E1%BB%8Dc/) [kiểm soát ra vào](tag/ki%E1%BB%83m+so%C3%A1t+ra+v%C3%A0o/) [lap phun suong tai nha](tag/lap++phun+suong+tai+nha/) [lap dat phun suong tai nha](tag/lap+dat+phun+suong+tai+nha/) [lap he thong phun nuoc](tag/lap+he+thong+phun+nuoc/) [lap he thong phun nuoc lam mat mai ton](tag/lap+he+thong+phun+nuoc+lam+mat+mai+ton/) [lap phun suong](tag/lap+phun+suong/) [lap phun suong lam mat](tag/lap+phun+suong+lam+mat/) [lap phun suong quan cafe](tag/lap+phun+suong+quan+cafe/) [lap phun suong quan nhau](tag/lap+phun+suong+quan+nhau/) [lap phun suong tai nha](tag/lap+phun+suong+tai+nha/) [linh kien phun suong](tag/linh+kien+phun+suong/) [mang pe](tag/mang+pe/) [may bom nuoc](tag/may+bom+nuoc/) [may doc ma vach](tag/may+doc+ma+vach/) [may in ma vach](tag/may+in+ma+vach/) [máy bơm nước](tag/m%C3%A1y+b%C6%A1m+n%C6%B0%E1%BB%9Bc/) [nang mui](tag/nang+mui/) [nâng mũi s line](tag/n%C3%A2ng+m%C5%A9i+s+line/) [phong chong moi](tag/phong+chong+moi/) [phun nuoc](tag/phun+nuoc/) [phun suong](tag/phun+suong/) [phun suong chuong trai](tag/phun+suong+chuong+trai/) [phun suong dap bui](tag/phun+suong+dap+bui/) [phun suong lam mat](tag/phun+suong+lam+mat/) [phun suong phun nuoc](tag/phun+suong+phun+nuoc/) [phun suong quan nhau](tag/phun+suong+quan+nhau/) [phun suong tao do am](tag/phun+suong+tao+do+am/) [prudential](tag/prudential/) [quan moto](tag/quan+moto/) [sua bom nuoc](tag/sua+bom+nuoc/) [sua bom nuoc tai nha](tag/sua+bom+nuoc+tai+nha/) [sua may bom nuoc](tag/sua+may+bom+nuoc/) [sua mui](tag/sua+mui/) [sửa máy bơm tại nhà](tag/s%E1%BB%ADa+m%C3%A1y+b%C6%A1m+t%E1%BA%A1i+nh%C3%A0/) [tham my vien](tag/tham+my+vien/) [thang nâng](tag/thang+n%C3%A2ng/) [tho sua may bo](tag/tho+sua+may+bo/) [thong tac bon cau](tag/thong+tac+bon+cau/) [thung rac cong cong](tag/thung+rac+cong+cong/) [thung rac gia re](tag/thung+rac+gia+re/) [thùng rác](tag/th%C3%B9ng+r%C3%A1c/) [thùng rác công cộng](tag/th%C3%B9ng+r%C3%A1c+c%C3%B4ng+c%E1%BB%99ng/) [thể thao](tag/th%E1%BB%83+thao/) [thể thao 24h](tag/th%E1%BB%83+thao+24h/) [tin chap](tag/tin+chap/) [tin thể thao](tag/tin+th%E1%BB%83+thao/) [tin tuc](tag/tin+tuc/) [tinh bột nghệ](tag/tinh+b%E1%BB%99t+ngh%E1%BB%87/) [to chuc su kien](tag/to+chuc+su+kien/) [tour du lịch](tag/tour+du+l%E1%BB%8Bch/) [tour giá rẻ](tag/tour+gi%C3%A1+r%E1%BA%BB/) [tui chong tinh dien](tag/tui+chong+tinh+dien/) [tui nhua](tag/tui+nhua/) [tui zipper](tag/tui+zipper/) [tuyen bao ve](tag/tuyen+bao+ve/) [tuyển sinh](tag/tuy%E1%BB%83n+sinh/) [ve may bay](tag/ve+may+bay/) [ve si nam nu](tag/ve+si+nam+nu/) [ve tranh](tag/ve+tranh/) [ve tranh tuong](tag/ve+tranh+tuong/) [win2888](tag/win2888/) [www.diennuocthoigian.vn](tag/www.diennuocthoigian.vn/) [xe gom rác](tag/xe+gom+r%C3%A1c/) [xe nang](tag/xe+nang/) [xe nâng](tag/xe+n%C3%A2ng/) [xe nâng tay](tag/xe+n%C3%A2ng+tay/) [xe nâng điện](tag/xe+n%C3%A2ng+%C4%91i%E1%BB%87n/) [đàn guitar](tag/%C4%91%C3%A0n+guitar/)

X-Frame-Options: SAMEORIGIN

Vary: Accept-Encoding,User-Agent

Cache-control: private, max-age=0


text:
Soi cầu 366 xin thống kê lô đề XSMB ngày 21/10/2016 - Thống kê tần xuất lô tô, lo gan xổ số Miền Bắc - chính xác và đầy đủ nhất chiều tối hôm nay, ngày mai
- Thống kê giải đặc biệt
- Thống kê lô gan: những cặp số lâu ngày ra nhất xổ số miền Bắc
- Thống kê đầu lô tô
- Thống kê đuôi lô tô
Chúc các bạn luôn may mắn với những cặp số từ hệ thống soi cầu miền bắc chính xác nhất của soicau366.com.

markdown:
[Soi cầu](http://soicau366.com/) ** 366** xin thống kê lô đề XSMB ngày 21/10/2016 - Thống kê tần xuất lô tô, lo gan xổ số Miền Bắc - chính xác và đầy đủ nhất chiều tối hôm nay, ngày mai
- Thống kê giải đặc biệt
- Thống kê lô gan: những cặp số lâu ngày ra nhất xổ số miền Bắc
- Thống kê đầu lô tô
- Thống kê đuôi lô tô
Chúc các bạn luôn may mắn với những cặp số từ hệ thống
** chính xác nhất của soi cầu miền bắc**

Cache-Control: private, must-revalidate


text:
Cài Đặt Máy Tính Laptop Tại Nhà Quận 7
CÔNG TY SỬA MÁY TÍNH TẠI TPHCM
Sửa Máy Tính Tại Nhà Quận 7 – Cài Đặt Máy Tính Tại Nhà Các Quận Trong Tp.HCM
sua may tinh tphcm -- cài đặt laptop -- nạp mực in 24/7
ĐT: 08.66.834.835 - Hotline: 0989.228.326. -- 01226.912.403
TRUNG TÂM CỨU HỘ MÁY TÍNH - AN NINH MẠNG ** NHANH CHÓNG - CHUYÊN NGHIỆP - HIỆU QUẢ **
Dịch Vụ Bảo Trì & Sửa Chữa Máy Tính Tp.HCM
I. Cài Đặt Máy Vi Tính, Cài Đặt Laptop Tại Nhà Quận 7 dịch vụ uy tín nhanh chóng và bảo hành chu đáo nhất hãy gọi ngay: 08.66.834.835
- Chúng tôi nhận cài đặt máy tính tại nhà với dịch vụ nhanh nhất, chất lượng nhất, uy tín nhất.
- Cài đặt máy tính với đầy đủ các phần mền: full driver, cài đặt các loại cho laptop, máy tính để bàn và laptop mini loại không có ổ đĩa.
- Nhận cài đặt đầy đủ các loại phần mền cơ bản nhất như:
- Phần mền đánh chữ unikey, winrar ( giải nén) , google chorme ( lướt web rất mượt với bản mới nhất) hoặc chương trình crom +..., bộ office có đủ bộ ( word, excel , outlook, ....)
- Cài đặt phần mền khác hỗ trợ văn phòng như: cute pdf, do pdf , conver pdf to word...
- Các IE 8 hỗ trợ xem camera trực tiếp ( dành cho những ba mẹ muốn xem camera của con tại trường học) Cai Win Tai Nha Quan 7
- Cài đặt hỗ trợ các phần mền xem phim, nghe nhạc, đọc báo trực tiếp...
- Cài Đặt các file đọc avi. flv. pdf, cài đặt các phần mền hỗ trợ rọn rác hệ thống, phần mền hỗ trợ gỡ bỏ những file "cứng đầu"
- Chúng tôi cài đặt máy tính nhưng không mất dữ liệu mọi dữ liệu ổ c sẽ được kỹ thuật sao chép lại trong 1 thư mục ổ D trước khi cài, nên quý khách hãy yên tâm về dữ liệu, mọi phần mền hỗ trợ sẽ được kỹ thuật cài đặt ngay .
- Cài đặt máy tính theo yêu cầu như các phần mền offfice 2010 , autocard, photoshop, coreo, Ai, Br....
- Cài đặt các phần mền cho thiết bị ngoại vi kèm theo như máy in, webcam , máy scan, photo....
- Ngoài ra cài đặt máy tính tại nhà tphcm sẽ đem lại cho khách hàng rất nhiều tiện lợi khác như, chủ động và tiết kiệm rất nhiều thời gian.
- Tất cả các phần mền chúng tôi cài đặt đều được bẻ khóa sử dụng vĩnh viễn, không có bản dùng thử, nên quý khách yên tâm về dịch vụ của chúng tôi.
đặc biệt: khi cài đặt máy tính, chúng tôi luôn kiểm tra và diệt virut sạch sẽ bằng phần mền diệt viruts kasperksy bản quyền
- Cài đặt máy vi tính laptop tại nhà quận 7 chúng tôi đều có mặt tại các quận trong thành phố hồ chính minh,
Mọi chi tiết liên hệ cài đặt máy tính vui lòng gọi điện ngay tới số ĐT: 0866.834.835 chúng tôi sẽ có mặt ngay.
II. Nhận Bảo Trì Máy Tính Dài Hạn Cho các Công Ty & Doanh Nghiệp
- Về quy trình hợp đồng bảo trì máy tính chúng tối sẽ cử kỹ thuật tới tận nơi khảo sát mô hình máy tính hiện đang có và lập kế hoạch bảo trì và tư vấn cho khách hàng một cách chi tiết nhất
- Bảo Trì được chia ra làm các công đoạn riêng được thực hiện vào từng tháng
- Bảo trì phần mền
- Bảo trì phần cứng máy tính
- Bảo trì hệ thống mạng
- Bảo trì hệ thống máy in và các thiết bị liên quan
- Thay mực máy in đảm bảo bản in sắc nét, đẹp và rõ ràng, in đủ số tờ theo từng hộp mực máy in
- Quy trình thay mực in : Trước khi thay mực, cần in kiểm tra một tờ mẫu, với kỹ thuật có kinh nghiệm sẽ phán đoán ngay bị lỗi gì hay không để báo trước cho khách hàng
- Nhận Sửa chữa các loại máy in thông dụng hiện nay
- Cung cấp và phân phối sỉ và lẻ linh kiên máy in trên địa bàn tphcm
- Cung cấp các dòng máy tính cũ và mới cấu hình tùy theo quý khách yêu cầu, hoặc có thể chọn sẵn mẫu máy tính và chúng tôi đã lắp đặt sao cho phù hợp với túi tiền và nhu cầu của từng người
- Miễn phí tư vấn nâng cấp và tư vấn mua máy tính theo từng mực đích sử dụng
- Cung cấp linh kiện máy tính các loại có giá sỉ và fix giá riêng cho anh em kỹ thuật liên hệ ( đặc biệt ưu tiên cho số lượng)
- Đưa giải pháp lắp đặt và triển khai mạng lan và wifi cho tiệm nét và quán cà phê, công ty gia đình....
- Lắp đặt wifi tại nhà, sửa chữa các lỗi mất kết nối, cấu hình modum internet, và đặt password wifi....
- Tư vấn giải pháp mạng cho khách sạn , quán cafe và công ty , gia đinh....
- Cứu dữ liệu các trường hợp, HDD bị hư, lỗi win, ghost nhầm, fomat nhầm ổ, emtype thùng giác
- Cứ dữ liệu thẻ nhớ, usb, virut bi mất file....
- Cài Đặt Máy Vi Tính, Laptop Tại Nhà Quận 12
- Cài Đặt Máy Vi Tính, Laptop Tại Nhà Quận 11
- Cài Đặt Máy Vi Tính, Laptop Tại Nhà Quận 10
- Cài Đặt Máy Vi Tính, Laptop Tại Nhà Quận 9
- Cài Đặt Máy Vi Tính, Laptop Tại Nhà Quận 8
- Cài Đặt Máy Vi Tính, Laptop Tại Nhà Quận 6
- Cài Đặt Máy Vi Tính, Laptop Tại Nhà Quận 5
- Cài Đặt Máy Vi Tính, Laptop Tại Nhà Quận 4
- Cài Đặt Máy Vi Tính, Laptop Tại Nhà Quận 3
- Cài Đặt Máy Vi Tính, Laptop Tại Nhà Quận 2

markdown:
# Cài Đặt Máy Tính Laptop Tại Nhà Quận 7
CÔNG TY SỬA MÁY TÍNH TẠI TPHCM
Sửa Máy Tính Tại Nhà Quận 7 – Cài Đặt Máy Tính Tại Nhà Các Quận Trong Tp.HCM
[sua may tinh tphcm](/index.php) -- cài đặt laptop -- nạp mực in 24/7
ĐT: 08.66.834.835 - Hotline: 0989.228.326. -- 01226.912.403
TRUNG TÂM CỨU HỘ MÁY TÍNH - AN NINH MẠNG ** NHANH CHÓNG - CHUYÊN NGHIỆP - HIỆU QUẢ **
Dịch Vụ Bảo Trì & Sửa Chữa Máy Tính Tp.HCM
I.
[Cài Đặt Máy Vi Tính, Cài Đặt Laptop Tại Nhà Quận 7](/Cai-Dat-May-Vi-Tinh-Laptop-Tai-Nha-Quan-7.html) dịch vụ uy tín nhanh chóng và bảo hành chu đáo nhất hãy gọi ngay: 08.66.834.835
- Chúng tôi nhận cài đặt máy tính tại nhà với dịch vụ nhanh nhất, chất lượng nhất, uy tín nhất.
- Cài đặt máy tính với đầy đủ các phần mền: full driver, cài đặt các loại cho laptop, máy tính để bàn và laptop mini loại không có ổ đĩa.
- Nhận cài đặt đầy đủ các loại phần mền cơ bản nhất như:
- Phần mền đánh chữ unikey, winrar ( giải nén) , google chorme ( lướt web rất mượt với bản mới nhất) hoặc chương trình crom +..., bộ office có đủ bộ ( word, excel , outlook, ....)
- Cài đặt phần mền khác hỗ trợ văn phòng như: cute pdf, do pdf , conver pdf to word...
- Các IE 8 hỗ trợ xem camera trực tiếp ( dành cho những ba mẹ muốn xem camera của con tại trường học)
**Cai Win Tai Nha Quan 7**
- Cài đặt hỗ trợ các phần mền xem phim, nghe nhạc, đọc báo trực tiếp...
- Cài Đặt các file đọc avi. flv. pdf, cài đặt các phần mền hỗ trợ rọn rác hệ thống, phần mền hỗ trợ gỡ bỏ những file "cứng đầu"
- Chúng tôi cài đặt máy tính nhưng không mất dữ liệu mọi dữ liệu ổ c sẽ được kỹ thuật sao chép lại trong 1 thư mục ổ D trước khi cài, nên quý khách hãy yên tâm về dữ liệu, mọi phần mền hỗ trợ sẽ được kỹ thuật cài đặt ngay .
- Cài đặt máy tính theo yêu cầu như các phần mền offfice 2010 , autocard, photoshop, coreo, Ai, Br....
- Cài đặt các phần mền cho thiết bị ngoại vi kèm theo như máy in, webcam , máy scan, photo....
- Ngoài ra cài đặt máy tính tại nhà tphcm sẽ đem lại cho khách hàng rất nhiều tiện lợi khác như, chủ động và tiết kiệm rất nhiều thời gian.
- Tất cả các phần mền chúng tôi cài đặt đều được bẻ khóa sử dụng vĩnh viễn, không có bản dùng thử, nên quý khách yên tâm về dịch vụ của chúng tôi.
đặc biệt: khi cài đặt máy tính, chúng tôi luôn kiểm tra và diệt virut sạch sẽ bằng phần mền diệt viruts kasperksy bản quyền
-
__Cài đặt máy vi tính laptop tại nhà quận 7__ chúng tôi đều có mặt tại các quận trong thành phố hồ chính minh,
Mọi chi tiết liên hệ cài đặt máy tính vui lòng gọi điện ngay tới số ĐT: 0866.834.835 chúng tôi sẽ có mặt ngay.
II. Nhận Bảo Trì Máy Tính Dài Hạn Cho các Công Ty & Doanh Nghiệp
- Về quy trình hợp đồng bảo trì máy tính chúng tối sẽ cử kỹ thuật tới tận nơi khảo sát mô hình máy tính hiện đang có và lập kế hoạch bảo trì và tư vấn cho khách hàng một cách chi tiết nhất
- Bảo Trì được chia ra làm các công đoạn riêng được thực hiện vào từng tháng
- Bảo trì phần mền
- Bảo trì phần cứng máy tính
- Bảo trì hệ thống mạng
- Bảo trì hệ thống máy in và các thiết bị liên quan
- Thay mực máy in đảm bảo bản in sắc nét, đẹp và rõ ràng, in đủ số tờ theo từng hộp mực máy in
- Quy trình thay mực in : Trước khi thay mực, cần in kiểm tra một tờ mẫu, với kỹ thuật có kinh nghiệm sẽ phán đoán ngay bị lỗi gì hay không để báo trước cho khách hàng
- Nhận Sửa chữa các loại máy in thông dụng hiện nay
- Cung cấp và phân phối sỉ và lẻ linh kiên máy in trên địa bàn tphcm
- Cung cấp các dòng máy tính cũ và mới cấu hình tùy theo quý khách yêu cầu, hoặc có thể chọn sẵn mẫu máy tính và chúng tôi đã lắp đặt sao cho phù hợp với túi tiền và nhu cầu của từng người
- Miễn phí tư vấn nâng cấp và tư vấn mua máy tính theo từng mực đích sử dụng
- Cung cấp linh kiện máy tính các loại có giá sỉ và fix giá riêng cho anh em kỹ thuật liên hệ ( đặc biệt ưu tiên cho số lượng)
- Đưa giải pháp lắp đặt và triển khai mạng lan và wifi cho tiệm nét và quán cà phê, công ty gia đình....
- Lắp đặt wifi tại nhà, sửa chữa các lỗi mất kết nối, cấu hình modum internet, và đặt password wifi....
- Tư vấn giải pháp mạng cho khách sạn , quán cafe và công ty , gia đinh....
- Cứu dữ liệu các trường hợp, HDD bị hư, lỗi win, ghost nhầm, fomat nhầm ổ, emtype thùng giác
- Cứ dữ liệu thẻ nhớ, usb, virut bi mất file....
__Cài Đặt Máy Vi Tính , Laptop Tại Nhà Quận 7__của chúng tôi quý khách sẽ yên tâm về thời gian và chi phí cũng như chất lượng cả về tính chuyên nghiệp cũng như chất lượng hiệu quả của quá trình sửa máy tính do chúng tôi sửa chữa __Chú ý__: Kỹ thuật của chúng tôi tới làm việc để có thẻ nhân viên và quần áo đồng phục khi làm việc có báo cáo tình hình và thu tiền có hóa đơn và biên lai đầy đủ, mọi vấn đề chỉ được bảo hành khi có phiếu dịch vụ mà chúng tôi cung cấp, Xin Cảm Ơn [Cài Đặt Máy Vi Tính, Laptop Tại Nhà Quận 12](/Cai-Dat-May-Vi-Tinh-Laptop-Tai-Nha-Quan-12.html) [Cài Đặt Máy Vi Tính, Laptop Tại Nhà Quận 11](/Cai-Dat-May-Vi-Tinh-Laptop-Tai-Nha-Quan-11.html) [Cài Đặt Máy Vi Tính, Laptop Tại Nhà Quận 10](/Cai-Dat-May-Vi-Tinh-Laptop-Tai-Nha-Quan-10.html) [Cài Đặt Máy Vi Tính, Laptop Tại Nhà Quận 9](/Cai-Dat-May-Vi-Tinh-Laptop-Tai-Nha-Quan-9.html) [Cài Đặt Máy Vi Tính, Laptop Tại Nhà Quận 8](/Cai-Dat-May-Vi-Tinh-Laptop-Tai-Nha-Quan-8.html) [Cài Đặt Máy Vi Tính, Laptop Tại Nhà Quận 6](/Cai-Dat-May-Vi-Tinh-Laptop-Tai-Nha-Quan-6.html) [Cài Đặt Máy Vi Tính, Laptop Tại Nhà Quận 5](/Cai-Dat-May-Vi-Tinh-Laptop-Tai-Nha-Quan-5.html) [Cài Đặt Máy Vi Tính, Laptop Tại Nhà Quận 4](/Cai-Dat-May-Vi-Tinh-Laptop-Tai-Nha-Quan-4.html) [Cài Đặt Máy Vi Tính, Laptop Tại Nhà Quận 3](/Cai-Dat-May-Vi-Tinh-Laptop-Tai-Nha-Quan-3.html) [Cài Đặt Máy Vi Tính, Laptop Tại Nhà Quận 2](/Cai-Dat-May-Vi-Tinh-Laptop-Tai-Nha-Quan-2.html)

P3P: CP="NOI ADM DEV PSAi COM NAV OUR OTRo STP IND DEM"

X-Content-Encoded-By: Joomla! 1.5


text:
- Hoạt động cuối:
- 28/12/16
- Tham gia ngày:
- 26/5/16
- Bài viết:
- 0
- Đã được thích:
- 0
- Điểm thành tích:
- 0
- Giới tính:
- Nam
- Sinh nhật:
- 2/5/96 (Tuổi: 21)
mydauto
New Member, Nam, 21
- mydauto được nhìn thấy lần cuối:
- 28/12/16
-
- Đang tải...
-
Giới thiệu
- Giới tính:
- Nam
- Sinh nhật:
- 2/5/96 (Tuổi: 21)
Tương tác

markdown:
![ mydauto](http://svnhforum.com/forum/data/avatars/l/135/135884.jpg?1464277683)
- Hoạt động cuối:
- 28/12/16
- Tham gia ngày:
- 26/5/16
- Bài viết:
- 0
- Đã được thích:
- 0
- Điểm thành tích:
[0](members/mydauto.135884/trophies)
- Giới tính:
- Nam
- Sinh nhật:
- 2/5/96 (Tuổi: 21)
# mydauto
New Member, Nam, 21
- mydauto được nhìn thấy lần cuối:
- 28/12/16
-
- Đang tải...
-
### Giới thiệu
- Giới tính:
- Nam
- Sinh nhật:
- 2/5/96 (Tuổi: 21)
### Tương tác

Vietnix-Cache: HIT from backend


text: Những ngày hè oi ả sắp đến,nằm nghỉ ngơi trên chiếc chiếu trúc sẽ giúp cho người sử dụng cảm thấy mát mẻ hơn những loại chiếu cói truyền thống hay những chiếc chiếu nhựa ni-lon.Bạn đang băn khoăn suy nghĩ khi đứng giữ hàng vạn sản phẩm khi mua 1 chiếc chiếu trúc vì hiện tại trên thị trường Hà Nội xuất hiện hàng vạn các loại chiếu với nhiều kích thước,màu sắc khác nhau xuất cũng đa dạng, giá thành cũng quá chênh lệch, chất lượng cũng khác.Siêu Thị Đệm Việt chúng tôi xin đưa ra những dòng sản phẩm chiếu trúc phù hợp với thời tiết nóng nực của ngày hè. Chiếu trúc tăm Đây là dòng sản phẩm được làm từ cây tre già lâu năm đã qua xử lý chống mốc, chống mối mọt, không sử dụng dung dịch hóa học tẩm ướp.Chiếu có mẫu mã đẹp mắt với nhiều họa tiết hoa văn trang nhã. Mép chiếu được may một mảnh vải chắc chắn đầy đặn,chiếu được sử dụng cả 2 chiều, mát mẻ mùa hè và ấm áp về mua đông. Sản phẩm rất cao cấp sang trọng tiện dụng trong các hộ gia đình, tiện lợi cho việc vệ sinh chiếu bằng khăn ăm. Chiếu trúc tăm hứa hẹn sẽ đem lại cho người dùng một giấc ngủ ngon và sâu giấc trong những ngày oi bức nóng nực hay những ngày đông lạnh giá. Chiếu trúc điều hòa việt nam Đây là dòng sản phẩm được sản phẩm tại Việt Nam. Chất lượng sản phẩm không thua kém gì các loại chiếu điều hòa được sản xuất ở Nhật Bản, Thái Lan, Trung Quốc. Chiếu được làm từ những cây mây deo dai chắc chắn không thấm nước, rất nhẹ nhàng tiện lợi có thể gập gọn làm đôi thuận tiện cho việc vận chuyển, cất giữ và làm sạch vệ sinh chiếu. Sản phẩm có thể trải trên tấm đệm tạo cảm giác mát mẻ không gây cảm giác nóng nực, bí bách cho người nằm mùa hè. Hiện tại, các showroom của chúng tôi phân phối đầy dủ các kích thước như chiếu trúc 1m, 1m2,1m4,1m5,1m6,1m8. Siêu Thị Đệm Việt chúng tôi đang có chương trình khuyến mãi mua chiếu điều hòa giá rẻ tại các showroom của chúng tôi.Khi đến với chúng tôi quý khách hàng sẽ được chìm mìnhtrong một không gian mua sắm tuyệt vời, thoải mái lựa chọn các sản phẩm chiếu trúc cao cấp chính hãng giá rẻ.Ngoài ra quý khách hàng còn có thể mua sắm các sản phẩm chăn ga gối đệm của chúng tôi ngay tại cửa hàng Để biết thêm thông tin chi tiết quý khách hàng vui lòng liên hệ theo đường dây nóng: Hotline: 096.404.6666


text:
Khung không gian
Chia sẻ: Nguyễn Thị Giỏi | Ngày: | Loại File: PDF | Số trang:0
610
lượt xem 164
download
lượt xem 164
download
Khung không gian
Mô tả tài liệu
Download Vui lòng tải xuống để xem tài liệu đầy đủ
Cho hệ khung gồm 4 tầng, khoảng cách giữa các tầng là 4m - số nhịp theo phương X là 2 - Số nhịp theo phương Y là 2 - Bề rộng nhịp theo phương X là 5m
Chủ đề:
Bình luận(0) Đăng nhập để gửi bình luận!
CÓ THỂ BẠN MUỐN DOWNLOAD

markdown:
# Khung không gian
Chia sẻ: Nguyễn Thị Giỏi | Ngày: | Loại File: PDF | Số trang:0
610
lượt xem 164
download
lượt xem 164
download
![](http://image1.tailieu.vn/document/thumbnail/2009/20091130/ntgioi120406/80x100/134636_3510.jpg)
##
Khung không gian
Mô tả tài liệu
[Vui lòng tải xuống để xem tài liệu đầy đủ](javascript:void(0);)
Download
![](http://static1.tailieu.vn/b2013az/templates/version1/default/images/down16x21.png)
Cho hệ khung gồm 4 tầng, khoảng cách giữa các tầng là 4m - số nhịp theo phương X là 2 - Số nhịp theo phương Y là 2 - Bề rộng nhịp theo phương X là 5m
Chủ đề:
Bình luận(0)
[Đăng nhập để gửi bình luận!](javascript:void(0);)
CÓ THỂ BẠN MUỐN DOWNLOAD

Server: Apache/2.2.31 (CentOS)

Set-Cookie: TLDEVNamespace=9tuev9qh3j047mvmu9r4a5d8n7; path=/; domain=.tailieu.vn; HttpOnly


text:
Quyết định số 490/QĐ-ĐB
Chia sẻ: Tuan Pham | Ngày: | Loại File: PDF | Số trang:2
44
lượt xem 3
download
lượt xem 3
download
Quyết định số 490/QĐ-ĐB
Mô tả tài liệu
Download Vui lòng tải xuống để xem tài liệu đầy đủ
Quyết định số 490/QĐ-ĐB về việc ban hành bản quy định tạm thời về quản lý, bảo dưỡng và sửa chữa cầu ở biên giới quốc gia do Bộ Giao Thông Vận Tải ban hành
Chủ đề:
Bình luận(0) Đăng nhập để gửi bình luận!
CÓ THỂ BẠN MUỐN DOWNLOAD

markdown:
# Quyết định số 490/QĐ-ĐB
Chia sẻ: Tuan Pham | Ngày: | Loại File: PDF | Số trang:2
44
lượt xem 3
download
lượt xem 3
download
![](http://image.tlvnimg.com/document/thumbnail/2009/20091126/lawgtvt10/80x100/3183.jpg)
##
Quyết định số 490/QĐ-ĐB
Mô tả tài liệu
[Vui lòng tải xuống để xem tài liệu đầy đủ](javascript:void(0);)
Download
![](http://static.tlvnimg.com/b2013az/templates/version1/default/images/down16x21.png)
Quyết định số 490/QĐ-ĐB về việc ban hành bản quy định tạm thời về quản lý, bảo dưỡng và sửa chữa cầu ở biên giới quốc gia do Bộ Giao Thông Vận Tải ban hành
Chủ đề:
Bình luận(0)
[Đăng nhập để gửi bình luận!](javascript:void(0);)
CÓ THỂ BẠN MUỐN DOWNLOAD

Set-Cookie: TLDEVNamespace=o618l978q69r246p1m24j8h803; path=/; domain=.tailieu.vn; HttpOnly


text:
Tạo ra các nhà vô địch
Chia sẻ: Thugiang Thugiang | Ngày: | Loại File: DOC | Số trang:3
lượt xem 5
download
Tạo ra các nhà vô địch
Nhà lãnh đạo là chìa khoá để bất kỳ nhân viên hoặc nhóm nào trở thành nhà vô địch. Việc lãnh đạo sẽ giải phóng và khai thác các tài năng, năng lượng và tiềm năng trong mỗi con người. Quan điểm này của Phil Geldart - Giám đốc điều hành của Eagle Flight - tổ chức chuyên phát triển các chương trình đào tạo lãnh đạo ở Mỹ và Canada
Bình luận(0) Đăng nhập để gửi bình luận!
Nội dung Text: Tạo ra các nhà vô địch
- Tạo ra các nhà vô địch Nhà lãnh đạo là chìa khoá để bất kỳ nhân viên hoặc nhóm nào trở thành nhà vô địch. Việc lãnh đạo sẽ giải phóng và khai thác các tài năng, năng lượng và tiềm năng trong mỗi con người. Quan điểm này của Phil Geldart - Giám đốc điều hành của Eagle Flight - tổ chức chuyên phát triển các chương trình đào tạo lãnh đạo ở Mỹ và Canada. Chia sẻ một tầm nhìn Các nhà lãnh đạo có kỹ năng tạo ra các nhà vô địch bằng tầm nhìn riêng, sự nhiệt tình, định hướng của họ và xây dựng những điều đó thành những con người khác. Nếu người nào mà họ làm việc cùng có thể thấy trước tầm nhìn đó, không chỉ đơn thuần là các mục tiêu, thì người đó sẽ trở thành nhà vô địch. Tưởng tượng rằng bạn cùng với một nhóm người ở dưới chân một ngọn núi, và mục tiêu của các bạn là trèo lên đến đỉnh. Bạn đang đi được nửa đường, và người lãnh đạo bị đau phổi và phải cấp cứu khẩn cấp bằng máy bay. Điều gì sẽ xảy ra với nhóm? Sẽ diễn ra cuộc thảo luận nào? Có thể mọi người sẽ bàn bạc với nhau "Chúng ta làm gì bây giờ? Chúng ta có đi tiếp không?". Một vài người có thể cảm thấy quá mạo hiểm nếu như tiếp tục. Những người khác lại muốn tiếp tục. Lại có những người không chắc chắn là phải làm gì. Sở dĩ có sự thiếu thống nhất này vì đây là một nhóm phụ thuộc vào nhà lãnh đạo và hướng vào mục tiêu. Thường thì khi bạn chỉ có một mục tiêu, mục tiêu đó dễ dàng thay đổi khi bạn mất đi người lãnh đạo. Mọi chuyện có thể thay đổi khi người lãnh đạo chia sẻ cả mục tiêu và tầm nhìn trước khi leo lên đỉnh núi. Mục tiêu là lên đến đỉnh núi, nhưng tầm nhìn thì có thể khác đi. Nhà lãnh đạo có thể diễn tả tầm nhìn, chẳng hạn: "Khi bạn lên đó, bạn sẽ nhìn xa hơn bạn từng nhìn thấy trước đó. Kinh nghiệm cho thấy việc trèo lên đỉnh núi sẽ xứng đáng với nỗ lực bỏ ra. Khi bạn lên đến đỉnh núi, bạn sẽ nhìn xuống và nhận cần những gì để lên được đến đó. Bạn nhận ra rằng, dù các rào cản, gió rét, mạo hiểm cá nhân, bạn đã giành được một điều mà người khác không bao giờ có thể lấy mất của bạn được". Sự khác biệt giữa tầm nhìn và mục tiêu là mục tiêu là điều gì đó mà tất cả làm việc để hướng tới, trong khi tầm nhìn là một điều mà kích thích trí tưởng tượng. Một tầm nhìn là một điều mang đến với một thành phần không chỉ bao gồm những điều cần làm, mà cả ảnh hưởng của việc thực hiện nữa. Tầm nhìn vượt quá cả nhiệm vụ, yêu cầu hoặc mục đích. Tầm nhìn giúp bạn bền gan khi có điều tồi tệ nào đó diễn ra bởi vì bạn bị ảnh hưởng của việc hoàn thành nhiệm vụ. Một mục tiêu sẽ mang lại những "người máy" và các hành vi cứng nhắc, trong khi tầm nhìn sẽ sản sinh ra những nhà vô địch bằng việc mang lại động cơ cho mục tiêu. Các cá nhân có thể hành động một cách độc lập hơn khi được đưa ra một tầm nhìn ngắn hạn. Một tầm nhìn sẽ trao quyền, trong khi một mục tiêu thì chỉ đạo. Cả hai đều quan trọng, nhưng lại rất khác nhau. Cắm cờ dọc đường đi Nhiều thời gian của nhà lãnh đạo được dành để nói về những điều sẽ không như kế hoạch. Tuy
- nhiên, họ làm như vậy để giữ cho tầm nhìn luôn tập trung và thảo luận về sự tiến bộ không chỉ trong ánh sáng của thất bại mà trong cả ánh sáng của chiến thắng. Mọi người có được rất nhiều bằng việc nhìn lại và thấy những điều họ đã hoàn thành. Nhìn về phía trước, nhiệm vụ có thể rất khó khăn, hầu như trở ngại, nhưng nhìn lại và xem bạn đã đi được bao nhiêu sẽ là một sự động viên và khen thưởng. Nhà lãnh đạo tạo ra những nhà vô địch dành thời gian thảo luận về các tiến bộ và tại sao sự tiến bộ được tạo ra, và có thể làm gì để tiếp tục thành công. Chiến thắng, thành công và các mốc quan trọng tiến tới mục tiêu hoặc mục đích cuối cùng sẽ đóng góp vào việc hoàn thành tầm nhìn, vì thế, hãy "cắm một lá cờ" cho mỗi dấu mốc như thế. Trong việc tiến tới tầm nhìn, đặc biệt đó là một tầm nhìn khó giành được, bạn sẽ đối mặt với nhiều sự nản lòng, quay trở lại, khó khăn và trở ngại. Sự nản lòng có xu hướng tạo ra những chướng ngại lớn hơn và khó khăn hơn. Cắm những lá cờ sẽ giúp bạn chuẩn bị cho việc quay trở lại. Thừa nhận là một nguồn động viên có sức mạnh và một cách để cắm những lá cờ. Thừa nhận những người đã giành được, đã làm tốt hoặc đã làm việc chăm chỉ. Họ có thể không đi hết con đường hướng tới mục tiêu hoặc hoàn thành nhiệm vụ, nhưng họ làm việc một cách hiệu quả để hướng tới mục tiêu. Thừa nhận cả nỗ lực cá nhân và nỗ lực nhóm diễn ra trong khi sự chia sẻ chiến thắng và thành công trên đường. Ăn mừng chiến thắng - của riêng bạn, của nhóm và tổ chức. Sự ăn mừng này đóng góp vào tinh thần chiến thắng và chỉ ra rằng toàn bộ nhóm đang làm việc để cùng hướng tới một mục tiêu cuối cùng. Một sự ăn mừng không cần phải là một bữa tiệc. Nó có thể đơn giản chỉ là một cái bắt tay, một tờ giấy viết tay họặc một cái vỗ nhẹ vào lưng. Tinh thần chiến thắng là một điều gì đó được xây dựng qua thời gian bằng việc chia sẻ nhiều thành công và chiến thắng. Nó là những điều tạo nên một nhóm của những nhà vô địch. Tạo ra niềm tin Các nhà lãnh đạo phải tin rằng họ có thể vượt qua các chướng ngại vật và khuyến khích những người khác làm tương tự như vậy. Thái độ tích cực là chủ yếu, lúc nào cũng vậy, trong tất cả các tình huống. Cảm xúc có thể ở mức độ thấp, và mọi nguời phán đoán tình huống sẽ khó khăn, nhưng cách bạn phản ứng với hoàn cảnh là sự phản chiếu thái độ của bạn. Tin tưởng và bền gan, và khuyến khích những người khác tương tự. Trong nỗ lực để đi từ điểm khởi đầu tới tầm nhìn của bạn, bạn sẽ đánh bại các hàng rào tạm thời. Điều quan trọng là bạn luôn tin tưởng khi bạn gặp phải những rào cản này. Sự tự tin, sức mạnh và việc lãnh đạo vững mạnh, một chuỗi thành công, năng lượng bên trong mạnh mẽ, tìm thấy con đường thành công, tất cả những điều này chứng tỏ các chướng ngại vật có thể bị vượt qua. Để tạo ra các nhà vô địch, bạn cần phải tập trung vào những điều mà có thể vượt qua những rào cản này. Các chướng ngại vật có thể không nên xem như những rào chắn, mà nên xem như những thứ có thể bị chinh phục. Có nhiều cách để vượt qua chúng chứ không chỉ đơn giản là chạy lại đâm vào chúng cho đến khi chúng bị gạt đi. Đôi khi chúng ta có thể trèo qua, đi xung quanh, hoặc đào xuống dưới các chướng ngại vật. Đôi khi, cần phải phát hiện các con đường thay đổi, đôi khi một lời hướng dẫn là cần thiết, và đôi khi cần đòi hỏi sự kiên nhẫn. Trong việc theo đuổi một
- tầm nhìn, các nhà vô địch phải có tinh thần xây dựng. Họ phải xây dựng bên trong họ cảm giác rằng không có gì có thể đứng trên đường của họ, và tất cả đều có thể vượt qua. Đó là sự trung thành, có nguồn gốc từ hy vọng và niềm tin. Tạo ra các nhà vô địch đòi hỏi làm cho những người khác thấm nhuần cảm giác rằng họ nên tin tưởng và bền gan, và khuyến khích nhóm của họ cũng làm tương tự như vậy. Nuôi dưỡng và chăm sóc Trong việc tạo ra các nhà vô địch, bạn phải tin rằng mọi cá nhân đều có thể là hạt giống. Một số hạt giống sẽ dẫn tới việc nản chí, thiếu gắn kết, thiếu đóng góp cho nhóm, thiếu phát triển cá nhân và tinh thần sa sút. Những hạt giống khác có thể dẫn tới sự hỗ trợ, động cơ, cam kết, đổi mới, hành vi có tính xây dựng, hướng dẫn và việc lãnh đạo tốt. Thách thức của bạn như một nhà lãnh đạo là làm cho những người khác trở thành vô địch, để gieo trồng trong người khác những hạt giống mà bạn muốn nuôi dưỡng. Trong việc định hình những người khác, đừng phớt lờ việc định hình chính mình. Chăm sóc khu vườn riêng của bạn. Phát triển những điều quan trọng với bạn. Quan tâm đến chính bạn cũng như quan tâm đến những người khác. Bạn nuôi dưỡng và chăm sóc bằng việc "huých khuỷ tay" - giúp một người hiểu hành vi nào nên duy trì và mở rộng và hành vi nào cần loại bỏ - bằng việc mang lại những phản hồi có cân nhắc khi có cơ hội thích hợp. Tạo ra một nhà vô địch trong việc hướng dẫn tầm nhìn của bạn bằng việc giúp đỡ những người khác phát triển vững mạnh, với sự nuôi dưỡng cẩn thận. Phil Geldart Leadership Excellence Nguyệt Ánh (dịch
CÓ THỂ BẠN MUỐN DOWNLOAD
-
Ebook Những nguyên lý dành cho các nhà doanh nghiệp: Ứng dụng 64 quẻ kinh dịch trong kinh doanh - Trương Kiến Trí
301 p | 695 | 465
-
Thực trạng và giải pháp hoàn thiện mô hình đào tạo cho các doanh nghiệp
9 p | 265 | 141
-
ĐỀ TÀI: "PHÂN TÍCH CHIẾN LƯỢC CÔNG TY VIỄN THÔNG DI ĐỘNG VIETTEL TELECOM"
120 p | 253 | 117
-
Công việc của các nhà quản lý: Lý thuyết và thực tế
5 p | 288 | 89
-
Giáo trình quản trị sản xuất và quá trình tạo ra sản phẩm hoặc dịch vụ
157 p | 115 | 70
-
Đặt ra các mục tiêu cho nhân viên
5 p | 135 | 54
-
7 cách tạo ra sự tín nhiệm
2 p | 125 | 50
-
Phương pháp tạo thông điệp quảng cáo hay Các nhà tiếp thị kinh doanh ngày nay
6 p | 157 | 49
-
THÀNH CÔNG CỦA MARKETING QUA VIỆC TẠO RA KHÁC BIỆT
14 p | 121 | 47
-
Adidas – Thương hiệu thời trang của những nhà vô địch
6 p | 159 | 37
-
Tạo ra niềm vui nơi làm việc
1 p | 140 | 31
-
Cách phát triển thương hiệu độc đáo của Buitoni Tạo ra ra thương hiệu đã
5 p | 138 | 27
-
Bàn về đổi mới sáng tạo trong doanh nghiệp - KS. Đỗ Văn Hải
4 p | 34 | 10
-
Tạo ra tính liên quan trong xây dựng nhãn hiệu bằng 7C
3 p | 56 | 8
-
Nhà vô địch và chiến lược 100% và phục hồi
6 p | 17 | 7
-
Ebook Tạo ra thông điệp kết dính: Phần 2
182 p | 7 | 4
-
Nghiên cứu các nhân tố ảnh hưởng đến sự hợp tác giữa các nhà phân phối và các nhà sản xuất đối với sản phẩm hàng tiêu dùng ở Việt Nam
10 p | 15 | 2

markdown:
# Tạo ra các nhà vô địch
Chia sẻ: Thugiang Thugiang | Ngày: | Loại File: DOC | Số trang:3
lượt xem 5
download
![](http://image.tlvnimg.com/document/thumbnail/2009/20090305/thugiang/80x100/1967_tao_ra_cac_nha_vo_dich.jpg)
##
Tạo ra các nhà vô địch
[Vui lòng tải xuống để xem tài liệu đầy đủ](javascript:void(0);)
Download
![](http://static.tlvnimg.com/b2013az/templates/version1/default/images/down16x21.png)
Nhà lãnh đạo là chìa khoá để bất kỳ nhân viên hoặc nhóm nào trở thành nhà vô địch. Việc lãnh đạo sẽ giải phóng và khai thác các tài năng, năng lượng và tiềm năng trong mỗi con người. Quan điểm này của Phil Geldart - Giám đốc điều hành của Eagle Flight - tổ chức chuyên phát triển các chương trình đào tạo lãnh đạo ở Mỹ và Canada
Bình luận(0)
[Đăng nhập để gửi bình luận!](javascript:void(0);)
##
Nội dung Text: Tạo ra các nhà vô địch
- Tạo ra các nhà vô địch Nhà lãnh đạo là chìa khoá để bất kỳ nhân viên hoặc nhóm nào trở thành nhà vô địch. Việc lãnh đạo sẽ giải phóng và khai thác các tài năng, năng lượng và tiềm năng trong mỗi con người. Quan điểm này của Phil Geldart - Giám đốc điều hành của Eagle Flight - tổ chức chuyên phát triển các chương trình đào tạo lãnh đạo ở Mỹ và Canada. Chia sẻ một tầm nhìn Các nhà lãnh đạo có kỹ năng tạo ra các nhà vô địch bằng tầm nhìn riêng, sự nhiệt tình, định hướng của họ và xây dựng những điều đó thành những con người khác. Nếu người nào mà họ làm việc cùng có thể thấy trước tầm nhìn đó, không chỉ đơn thuần là các mục tiêu, thì người đó sẽ trở thành nhà vô địch. Tưởng tượng rằng bạn cùng với một nhóm người ở dưới chân một ngọn núi, và mục tiêu của các bạn là trèo lên đến đỉnh. Bạn đang đi được nửa đường, và người lãnh đạo bị đau phổi và phải cấp cứu khẩn cấp bằng máy bay. Điều gì sẽ xảy ra với nhóm? Sẽ diễn ra cuộc thảo luận nào? Có thể mọi người sẽ bàn bạc với nhau "Chúng ta làm gì bây giờ? Chúng ta có đi tiếp không?". Một vài người có thể cảm thấy quá mạo hiểm nếu như tiếp tục. Những người khác lại muốn tiếp tục. Lại có những người không chắc chắn là phải làm gì. Sở dĩ có sự thiếu thống nhất này vì đây là một nhóm phụ thuộc vào nhà lãnh đạo và hướng vào mục tiêu. Thường thì khi bạn chỉ có một mục tiêu, mục tiêu đó dễ dàng thay đổi khi bạn mất đi người lãnh đạo. Mọi chuyện có thể thay đổi khi người lãnh đạo chia sẻ cả mục tiêu và tầm nhìn trước khi leo lên đỉnh núi. Mục tiêu là lên đến đỉnh núi, nhưng tầm nhìn thì có thể khác đi. Nhà lãnh đạo có thể diễn tả tầm nhìn, chẳng hạn: "Khi bạn lên đó, bạn sẽ nhìn xa hơn bạn từng nhìn thấy trước đó. Kinh nghiệm cho thấy việc trèo lên đỉnh núi sẽ xứng đáng với nỗ lực bỏ ra. Khi bạn lên đến đỉnh núi, bạn sẽ nhìn xuống và nhận cần những gì để lên được đến đó. Bạn nhận ra rằng, dù các rào cản, gió rét, mạo hiểm cá nhân, bạn đã giành được một điều mà người khác không bao giờ có thể lấy mất của bạn được". Sự khác biệt giữa tầm nhìn và mục tiêu là mục tiêu là điều gì đó mà tất cả làm việc để hướng tới, trong khi tầm nhìn là một điều mà kích thích trí tưởng tượng. Một tầm nhìn là một điều mang đến với một thành phần không chỉ bao gồm những điều cần làm, mà cả ảnh hưởng của việc thực hiện nữa. Tầm nhìn vượt quá cả nhiệm vụ, yêu cầu hoặc mục đích. Tầm nhìn giúp bạn bền gan khi có điều tồi tệ nào đó diễn ra bởi vì bạn bị ảnh hưởng của việc hoàn thành nhiệm vụ. Một mục tiêu sẽ mang lại những "người máy" và các hành vi cứng nhắc, trong khi tầm nhìn sẽ sản sinh ra những nhà vô địch bằng việc mang lại động cơ cho mục tiêu. Các cá nhân có thể hành động một cách độc lập hơn khi được đưa ra một tầm nhìn ngắn hạn. Một tầm nhìn sẽ trao quyền, trong khi một mục tiêu thì chỉ đạo. Cả hai đều quan trọng, nhưng lại rất khác nhau. Cắm cờ dọc đường đi Nhiều thời gian của nhà lãnh đạo được dành để nói về những điều sẽ không như kế hoạch. Tuy
- nhiên, họ làm như vậy để giữ cho tầm nhìn luôn tập trung và thảo luận về sự tiến bộ không chỉ trong ánh sáng của thất bại mà trong cả ánh sáng của chiến thắng. Mọi người có được rất nhiều bằng việc nhìn lại và thấy những điều họ đã hoàn thành. Nhìn về phía trước, nhiệm vụ có thể rất khó khăn, hầu như trở ngại, nhưng nhìn lại và xem bạn đã đi được bao nhiêu sẽ là một sự động viên và khen thưởng. Nhà lãnh đạo tạo ra những nhà vô địch dành thời gian thảo luận về các tiến bộ và tại sao sự tiến bộ được tạo ra, và có thể làm gì để tiếp tục thành công. Chiến thắng, thành công và các mốc quan trọng tiến tới mục tiêu hoặc mục đích cuối cùng sẽ đóng góp vào việc hoàn thành tầm nhìn, vì thế, hãy "cắm một lá cờ" cho mỗi dấu mốc như thế. Trong việc tiến tới tầm nhìn, đặc biệt đó là một tầm nhìn khó giành được, bạn sẽ đối mặt với nhiều sự nản lòng, quay trở lại, khó khăn và trở ngại. Sự nản lòng có xu hướng tạo ra những chướng ngại lớn hơn và khó khăn hơn. Cắm những lá cờ sẽ giúp bạn chuẩn bị cho việc quay trở lại. Thừa nhận là một nguồn động viên có sức mạnh và một cách để cắm những lá cờ. Thừa nhận những người đã giành được, đã làm tốt hoặc đã làm việc chăm chỉ. Họ có thể không đi hết con đường hướng tới mục tiêu hoặc hoàn thành nhiệm vụ, nhưng họ làm việc một cách hiệu quả để hướng tới mục tiêu. Thừa nhận cả nỗ lực cá nhân và nỗ lực nhóm diễn ra trong khi sự chia sẻ chiến thắng và thành công trên đường. Ăn mừng chiến thắng - của riêng bạn, của nhóm và tổ chức. Sự ăn mừng này đóng góp vào tinh thần chiến thắng và chỉ ra rằng toàn bộ nhóm đang làm việc để cùng hướng tới một mục tiêu cuối cùng. Một sự ăn mừng không cần phải là một bữa tiệc. Nó có thể đơn giản chỉ là một cái bắt tay, một tờ giấy viết tay họặc một cái vỗ nhẹ vào lưng. Tinh thần chiến thắng là một điều gì đó được xây dựng qua thời gian bằng việc chia sẻ nhiều thành công và chiến thắng. Nó là những điều tạo nên một nhóm của những nhà vô địch. Tạo ra niềm tin Các nhà lãnh đạo phải tin rằng họ có thể vượt qua các chướng ngại vật và khuyến khích những người khác làm tương tự như vậy. Thái độ tích cực là chủ yếu, lúc nào cũng vậy, trong tất cả các tình huống. Cảm xúc có thể ở mức độ thấp, và mọi nguời phán đoán tình huống sẽ khó khăn, nhưng cách bạn phản ứng với hoàn cảnh là sự phản chiếu thái độ của bạn. Tin tưởng và bền gan, và khuyến khích những người khác tương tự. Trong nỗ lực để đi từ điểm khởi đầu tới tầm nhìn của bạn, bạn sẽ đánh bại các hàng rào tạm thời. Điều quan trọng là bạn luôn tin tưởng khi bạn gặp phải những rào cản này. Sự tự tin, sức mạnh và việc lãnh đạo vững mạnh, một chuỗi thành công, năng lượng bên trong mạnh mẽ, tìm thấy con đường thành công, tất cả những điều này chứng tỏ các chướng ngại vật có thể bị vượt qua. Để tạo ra các nhà vô địch, bạn cần phải tập trung vào những điều mà có thể vượt qua những rào cản này. Các chướng ngại vật có thể không nên xem như những rào chắn, mà nên xem như những thứ có thể bị chinh phục. Có nhiều cách để vượt qua chúng chứ không chỉ đơn giản là chạy lại đâm vào chúng cho đến khi chúng bị gạt đi. Đôi khi chúng ta có thể trèo qua, đi xung quanh, hoặc đào xuống dưới các chướng ngại vật. Đôi khi, cần phải phát hiện các con đường thay đổi, đôi khi một lời hướng dẫn là cần thiết, và đôi khi cần đòi hỏi sự kiên nhẫn. Trong việc theo đuổi một
- tầm nhìn, các nhà vô địch phải có tinh thần xây dựng. Họ phải xây dựng bên trong họ cảm giác rằng không có gì có thể đứng trên đường của họ, và tất cả đều có thể vượt qua. Đó là sự trung thành, có nguồn gốc từ hy vọng và niềm tin. Tạo ra các nhà vô địch đòi hỏi làm cho những người khác thấm nhuần cảm giác rằng họ nên tin tưởng và bền gan, và khuyến khích nhóm của họ cũng làm tương tự như vậy. Nuôi dưỡng và chăm sóc Trong việc tạo ra các nhà vô địch, bạn phải tin rằng mọi cá nhân đều có thể là hạt giống. Một số hạt giống sẽ dẫn tới việc nản chí, thiếu gắn kết, thiếu đóng góp cho nhóm, thiếu phát triển cá nhân và tinh thần sa sút. Những hạt giống khác có thể dẫn tới sự hỗ trợ, động cơ, cam kết, đổi mới, hành vi có tính xây dựng, hướng dẫn và việc lãnh đạo tốt. Thách thức của bạn như một nhà lãnh đạo là làm cho những người khác trở thành vô địch, để gieo trồng trong người khác những hạt giống mà bạn muốn nuôi dưỡng. Trong việc định hình những người khác, đừng phớt lờ việc định hình chính mình. Chăm sóc khu vườn riêng của bạn. Phát triển những điều quan trọng với bạn. Quan tâm đến chính bạn cũng như quan tâm đến những người khác. Bạn nuôi dưỡng và chăm sóc bằng việc "huých khuỷ tay" - giúp một người hiểu hành vi nào nên duy trì và mở rộng và hành vi nào cần loại bỏ - bằng việc mang lại những phản hồi có cân nhắc khi có cơ hội thích hợp. Tạo ra một nhà vô địch trong việc hướng dẫn tầm nhìn của bạn bằng việc giúp đỡ những người khác phát triển vững mạnh, với sự nuôi dưỡng cẩn thận. Phil Geldart Leadership Excellence Nguyệt Ánh (dịch
CÓ THỂ BẠN MUỐN DOWNLOAD
-
Ebook Những nguyên lý dành cho các nhà doanh nghiệp: Ứng dụng 64 quẻ kinh dịch trong kinh doanh - Trương Kiến Trí
301 p |
695 |
465
-
Thực trạng và giải pháp hoàn thiện mô hình đào tạo cho các doanh nghiệp
9 p |
265 |
141
-
ĐỀ TÀI: "PHÂN TÍCH CHIẾN LƯỢC CÔNG TY VIỄN THÔNG DI ĐỘNG VIETTEL TELECOM"
120 p |
253 |
117
-
Công việc của các nhà quản lý: Lý thuyết và thực tế
5 p |
288 |
89
-
Giáo trình quản trị sản xuất và quá trình tạo ra sản phẩm hoặc dịch vụ
157 p |
115 |
70
-
Đặt ra các mục tiêu cho nhân viên
5 p |
135 |
54
-
7 cách tạo ra sự tín nhiệm
2 p |
125 |
50
-
Phương pháp tạo thông điệp quảng cáo hay Các nhà tiếp thị kinh doanh ngày nay
6 p |
157 |
49
-
THÀNH CÔNG CỦA MARKETING QUA VIỆC TẠO RA KHÁC BIỆT
14 p |
121 |
47
-
Adidas – Thương hiệu thời trang của những nhà vô địch
6 p |
159 |
37
-
Tạo ra niềm vui nơi làm việc
1 p |
140 |
31
-
Cách phát triển thương hiệu độc đáo của Buitoni Tạo ra ra thương hiệu đã
5 p |
138 |
27
-
Bàn về đổi mới sáng tạo trong doanh nghiệp - KS. Đỗ Văn Hải
4 p |
34 |
10
-
Tạo ra tính liên quan trong xây dựng nhãn hiệu bằng 7C
3 p |
56 |
8
-
Nhà vô địch và chiến lược 100% và phục hồi
6 p |
17 |
7
-
Ebook Tạo ra thông điệp kết dính: Phần 2
182 p |
7 |
4
-
Nghiên cứu các nhân tố ảnh hưởng đến sự hợp tác giữa các nhà phân phối và các nhà sản xuất đối với sản phẩm hàng tiêu dùng ở Việt Nam
10 p |
15 |
2

Set-Cookie: TLDEVNamespace=ev7aqbdmcpqv1vg1lkph8mc094; path=/; domain=.tailieu.vn; HttpOnly


text:
Nguyên liệu:
- Vịt non: 1,5kg
- Măng khô: 100 g
- Hạt sen tươi: 100 g
- Lạc rang: 100 g, vừng rang: 20g
- Mộc nhĩ, húng lìu, ớt bột
- 50cc rượu trắng, dầu ăn
- 5 củ sả, 50 g nghệ
- Nước mắm, hạt tiêu, đường, hành, tỏi khô
- Vịt sơ chế sạch (muốn làm sạch mùi hôi của vịt thì sau khi nhổ lông, dùng muối hay gừng giã dập chà xát lên mình vịt, để khoảng 5 phút rồi mới rửa sạch mổ ruột).
- Chặt vịt thành những miếng to khoảng 50g, ướp mắm, muối, hạt tiêu, đường, húng lìu,1/2 số rượu trắng.
- Mộc nhĩ, măng khô ngâm nước nóng cho nở, vớt ra rửa sạch để ráo nước, thái miếng cỡ 2x2cm.
- Hạt sen bỏ tâm (nếu là hạt sen khô thì phải luộc chín).
- Hành, tỏi, sả, ớt thái mỏng, cho vào chảo dầu nóng phi thơm rồi cho thịt vịt vào xào kỹ cho ngấm gia vị.
- Đổ ngập nước, cho thêm nước mắm, đường, nước nghệ (nghệ giã nhỏ, hòa với nước lã rồi lọc lấy nước). Đun khoảng 20 phút cho vịt chín mềm cho tiếp măng, mộc nhĩ, hạt sen vào đun tiếp 10 phút đến khi thấy thịt vịt mềm và róc xương là được.
Yêu cầu
- Thịt vịt chín mềm, róc xương nhưng không nát, có mầu vàng của nghệ, nước sánh, có mùi thơm đậm của thịt vịt, mùi thơm nhẹ của hành, tỏi, nghệ và sả, có vị hơi cay.
Theo Văn hoá nghệ thuật ăn uống
Bài viết cùng chủ đề:
- Cách làm Gỏi măng chua trộn vịt quay
- Cách làm món Vịt xào húng quế
- Cách làm món Vịt sốt vang
- Cách làm món vịt om bia
- Cách làm thịt vịt ngon mềm
- Vịt non: 1,5kg
- Măng khô: 100 g
- Hạt sen tươi: 100 g
- Lạc rang: 100 g, vừng rang: 20g
- Mộc nhĩ, húng lìu, ớt bột
- 50cc rượu trắng, dầu ăn
- 5 củ sả, 50 g nghệ
- Nước mắm, hạt tiêu, đường, hành, tỏi khô
- Vịt sơ chế sạch (muốn làm sạch mùi hôi của vịt thì sau khi nhổ lông, dùng muối hay gừng giã dập chà xát lên mình vịt, để khoảng 5 phút rồi mới rửa sạch mổ ruột).
- Chặt vịt thành những miếng to khoảng 50g, ướp mắm, muối, hạt tiêu, đường, húng lìu,1/2 số rượu trắng.
- Mộc nhĩ, măng khô ngâm nước nóng cho nở, vớt ra rửa sạch để ráo nước, thái miếng cỡ 2x2cm.
- Hạt sen bỏ tâm (nếu là hạt sen khô thì phải luộc chín).
- Hành, tỏi, sả, ớt thái mỏng, cho vào chảo dầu nóng phi thơm rồi cho thịt vịt vào xào kỹ cho ngấm gia vị.
- Đổ ngập nước, cho thêm nước mắm, đường, nước nghệ (nghệ giã nhỏ, hòa với nước lã rồi lọc lấy nước). Đun khoảng 20 phút cho vịt chín mềm cho tiếp măng, mộc nhĩ, hạt sen vào đun tiếp 10 phút đến khi thấy thịt vịt mềm và róc xương là được.
Yêu cầu
- Thịt vịt chín mềm, róc xương nhưng không nát, có mầu vàng của nghệ, nước sánh, có mùi thơm đậm của thịt vịt, mùi thơm nhẹ của hành, tỏi, nghệ và sả, có vị hơi cay.
Theo Văn hoá nghệ thuật ăn uống
Bài viết cùng chủ đề:
- Cách làm Gỏi măng chua trộn vịt quay
- Cách làm món Vịt xào húng quế
- Cách làm món Vịt sốt vang
- Cách làm món vịt om bia
- Cách làm thịt vịt ngon mềm

markdown:
Nguyên liệu:
- Vịt non: 1,5kg
- Măng khô: 100 g
- Hạt sen tươi: 100 g
- Lạc rang: 100 g, vừng rang: 20g
- Mộc nhĩ, húng lìu, ớt bột
- 50cc rượu trắng, dầu ăn
- 5 củ sả, 50 g nghệ
- Nước mắm, hạt tiêu, đường, hành, tỏi khô
- Vịt sơ chế sạch (muốn làm sạch mùi hôi của vịt thì sau khi nhổ lông, dùng muối hay gừng giã dập chà xát lên mình vịt, để khoảng 5 phút rồi mới rửa sạch mổ ruột).
- Chặt vịt thành những miếng to khoảng 50g, ướp mắm, muối, hạt tiêu, đường, húng lìu,1/2 số rượu trắng.
- Mộc nhĩ, măng khô ngâm nước nóng cho nở, vớt ra rửa sạch để ráo nước, thái miếng cỡ 2x2cm.
- Hạt sen bỏ tâm (nếu là hạt sen khô thì phải luộc chín).
- Hành, tỏi, sả, ớt thái mỏng, cho vào chảo dầu nóng phi thơm rồi cho thịt vịt vào xào kỹ cho ngấm gia vị.
- Đổ ngập nước, cho thêm nước mắm, đường, nước nghệ (nghệ giã nhỏ, hòa với nước lã rồi lọc lấy nước). Đun khoảng 20 phút cho vịt chín mềm cho tiếp măng, mộc nhĩ, hạt sen vào đun tiếp 10 phút đến khi thấy thịt vịt mềm và róc xương là được.
Yêu cầu
- Thịt vịt chín mềm, róc xương nhưng không nát, có mầu vàng của nghệ, nước sánh, có mùi thơm đậm của thịt vịt, mùi thơm nhẹ của hành, tỏi, nghệ và sả, có vị hơi cay.
Theo Văn hoá nghệ thuật ăn uống
Bài viết cùng chủ đề:
-
-
-
-
-
- Vịt non: 1,5kg
- Măng khô: 100 g
- Hạt sen tươi: 100 g
- Lạc rang: 100 g, vừng rang: 20g
- Mộc nhĩ, húng lìu, ớt bột
- 50cc rượu trắng, dầu ăn
- 5 củ sả, 50 g nghệ
- Nước mắm, hạt tiêu, đường, hành, tỏi khô
- Vịt sơ chế sạch (muốn làm sạch mùi hôi của vịt thì sau khi nhổ lông, dùng muối hay gừng giã dập chà xát lên mình vịt, để khoảng 5 phút rồi mới rửa sạch mổ ruột).
- Chặt vịt thành những miếng to khoảng 50g, ướp mắm, muối, hạt tiêu, đường, húng lìu,1/2 số rượu trắng.
- Mộc nhĩ, măng khô ngâm nước nóng cho nở, vớt ra rửa sạch để ráo nước, thái miếng cỡ 2x2cm.
- Hạt sen bỏ tâm (nếu là hạt sen khô thì phải luộc chín).
- Hành, tỏi, sả, ớt thái mỏng, cho vào chảo dầu nóng phi thơm rồi cho thịt vịt vào xào kỹ cho ngấm gia vị.
- Đổ ngập nước, cho thêm nước mắm, đường, nước nghệ (nghệ giã nhỏ, hòa với nước lã rồi lọc lấy nước). Đun khoảng 20 phút cho vịt chín mềm cho tiếp măng, mộc nhĩ, hạt sen vào đun tiếp 10 phút đến khi thấy thịt vịt mềm và róc xương là được.
Yêu cầu
- Thịt vịt chín mềm, róc xương nhưng không nát, có mầu vàng của nghệ, nước sánh, có mùi thơm đậm của thịt vịt, mùi thơm nhẹ của hành, tỏi, nghệ và sả, có vị hơi cay.
Theo Văn hoá nghệ thuật ăn uống
Bài viết cùng chủ đề:
-
[Cách làm Gỏi măng chua trộn vịt quay](http://vnamthuc.blogspot.com/2012/06/cach-lam-goi-mang-chua-tron-vit-quay.html)
-
[Cách làm món Vịt xào húng quế](http://vnamthuc.blogspot.com/2012/06/cach-lam-mon-vit-xao-hung-que.html)
-
[Cách làm món Vịt sốt vang](http://vnamthuc.blogspot.com/2012/06/cach-lam-mon-vit-sot-vang.html)
-
[Cách làm món vịt om bia](http://vnamthuc.blogspot.com/2012/06/cach-lam-mon-vit-om-bia.html)
-

Server: GSE


text:
Mang âm hưởng cao nguyên Di Linh, ngôi nhà do nhóm kiến trúc sư 3 Atelier thiết kế trên diện tích 120m2 trở thành bức tranh tuyệt đẹp về ánh sáng, gạch thô và gỗ mộc.
4/21/2017 7:51:52 AM


text:
TRANG CHỦ
DIỄN ĐÀN
VĂN BẢN
TKB
HĐSP
HÌNH ẢNH
Tập thể
VIDEO
LIÊN HỆ
TÌM KIẾM
12:48 EDT Thứ ba, 23/05/2017
Đổi mới để khẳng định, để phát triển, để nâng tầm, vươn xa.
Tin tức Online
Hoạt động trường
Tin giáo dục
Thông tin tuyển sinh
Gương sáng
Giới thiệu
Giới thiệu trường
Chi bộ
Ban giám hiệu
Công đoàn
Đoàn TNCS HCM
Tổ chuyên môn
Thông tin
Học sinh giỏi
Giáo viên giỏi
Hội đồng sư phạm
Danh bạ điện thoại
Cựu giáo viên, nhân viên
Danh ngôn cuộc sống
Thời gian chờ đợi là thời gian khốn khổ nhất.
S. Doudney
Thống kê truy cập
Đang truy cập:
29
Hôm nay:
1496
Tháng hiện tại:
37171
Lượt truy cập:
24535741
Gửi bài viết qua email
In ra
Lưu bài viết này
Lịch công tác tháng 11
Thứ bảy - 01/11/2014 03:52
Lịch công tác tháng 11
SỞ GD&ĐT CÀ MAU
TRƯỜ
NG THPT ĐẦM
DƠI
CỘNG HOÀ XÃ HỘI CHỦ NGHĨA VIỆT NAM
Độc lập – Tự do – Hạnh phúc
Đầm Dơi, ngày 30 tháng 10 năm 2014
LỊCH CÔNG TÁC THÁNG 11 / 2014
A- Công tác trọng tâm của tháng:
- Duy trì, chấn chỉnh nề nếp
- Tiếp tục ôn luyện tham gia kỳ thi chọn đội tuyển dự thi HSG quốc gia. Thi HSG giải toán trên máy tính cầm tay vòng tỉnh.
- Tuyển chọn nhóm chuyên 10.
- Tham gia Hội thi tiếng hát giáo viên do Công đoàn ngành tổ chức. Tổ chức Văn nghệ 20 tháng 11.
- Hội giảng cấp trường lần thứ XXIV tiết 2
- Kiểm tra dạy thêm, học thêm.
- Vòng chung kết giải bóng đá nữ, bóng chuyền nam cấp trường, bóng đá cho CBGVNV.
B- Lịch công tác cụ thể
Thứ/ngày
Nội dung công việc
Phân công
Ghi chú
Tuần 12: từ ngày 27/10/2014 đến 01/11/2014
Thứ bảy
01/11
- Dạy học theo TKB
- Họp Hội đồng SP
- Toàn thể HĐ
- Hiệu trưởng + HĐSP
Chủ nhật
02/11
- Bóng đá nữ, bóng chuyền nam cấp trường
- Duyệt các tiết mục văn nghệ chuẩn bị 20/11
- Tổ Sinh – TD
- Ban văn thể
Tuần 13: từ ngày 03/11/2014 đến 08/11/2014
Thứ hai
03/11
- Chào cờ; chuyên đề: tuyên truyền về mục đích, ý nghĩa của “Ngày Pháp luật nước Cộng hòa xã hội chủ nghĩa Việt Nam”
- Dạy học theo TKB
- Hội giảng tiết 2
- Hiệu trưởng – Đoàn trường
- BGK
Thứ ba
04/11
- Dạy học theo TKB
- Hội giảng tiết 2
- Kiểm tra việc dạy thêm, học thêm
- Toàn thể HĐ
- BGK
- Ban Kiểm tra
Thứ tư
05/11
- Dạy học theo TKB
- Hội giảng tiết 2
- Toàn thể HĐ
- BGK
Thứ năm
06/11
- Dạy học theo TKB
- Hội giảng tiết 2
- Toàn thể HĐ
- BGK
Thứ sáu
07/11
- Dạy học theo TKB
- Hội giảng tiết 2
- Toàn thể HĐ
- BGK
Thứ bảy
08/11
- Dạy học theo TKB
- Đoàn HSG dự thi chọn đội tuyển dự thi vòng quốc gia
- Toàn thể HĐ
- Thầy Châu Văn Tuy + thầy Nguyễn Ngọc Nguyên
Chủ nhật
09/11
- Dự thi chọn đội tuyển dự thi vòng quốc gia
- Học sinh giỏi
Tuần 14: từ ngày 10/11/2014 đến 15/11/2014
Thứ hai
10/11
- Chào cờ; chuyên đề Tôn sư trọng đạo
- Dạy học theo TKB
- Dạy Hội giảng tiết 2
- Tham dự thi tiếng hát giáo viên do Công đoàn ngành giáo dục tổ chức.
- Đoàn trường
- Toàn thể HĐ
- BGK-GV dạy
- Đội văn nghệ
Thứ ba
11/11
- Dạy học theo TKB
- Dạy Hội giảng tiết 2
- Toàn thể HĐ
- BGK-GV dạy
Thứ tư
12/11
- Dạy học theo TKB
- Dạy Hội giảng tiết 2
- Toàn thể HĐ
- BGK - GV
Thứ năm
13/11
- Dạy học theo TKB
- Dạy Hội giảng tiết 2
- Toàn thể HĐ
- BGK – GV
Thứ sáu
14/11
- Dạy học theo TKB
- Dạy Hội giảng tiết 2
- Toàn thể HĐ
- BGK - Gv
Thứ bảy
15/11
- Dạy học theo TKB
- Thi thử Đội tuyển dự thi HSG vòng tỉnh giải toán trên máy tính bỏ túi
- Tổng kết Hội giảng
- Các tổ SHCM
- Toàn thể HĐ
- Thầy V.Hùng
- BGK
Chủ nhật
16/11
- Chung kết giải bóng chuyền, bóng đá cấp trường
- Chấm báo tường
- Tổ Sinh – Thể dục
- Ban Văn thể
Tuần 15: từ ngày 17/11/2014 đến 22/11/2014
Thứ hai
17/11
- Chào cờ: Tổng kết thi đua đợt 1
- Dạy học theo TKB
- Đoàn trường
- Toàn thể HĐ
Thứ ba
18/11
- Dạy học theo TKB
- Tổng kết giải Báo tường
- Toàn thể HĐ
Thứ tư
19/11
- Dạy học theo TKB
- Khối 10 học tiết 1,2,3. tiết 4 nghỉ
- 18h30 diễn văn nghệ
- Toàn thể HĐ
Thứ năm
20/11
- Lễ 20/11
- Toàn trường – khách mời
Thứ sáu
21/11
- Dạy học theo TKB
- Toàn thể HĐ
Thứ bảy
22/11
- Đội tuyển HS giỏi đi dự thi HS giỏi cấp tỉnh giải toán trên máy tính bỏ túi (16h30 tập trung tại trường THPT Hồ Thị Kỷ)
- Dạy học theo TKB
Thầy Phạm Việt Hưng + Thầy Nguyễn Ngọc Nguyên
- Toàn thể HĐ
l
Chủ nhật
23/11
- Đội tuyển HS giỏi dự thi HS giỏi cấp tỉnh giải toán trên máy tính bỏ túi
- Thầy Phạm Việt Hưng + Thầy Nguyễn Ngọc Nguyên
Tuần 16: từ ngày 24/11/2014 đến 29/11/2014
Thứ hai
24/11
- Chào cờ: Phát động thi đua đợt 2
- Dạy học theo TKB
- Đoàn trường
- Toàn thể HĐ
Thứ ba
25/11
- Dạy học theo TKB
- Toàn thể HĐ
Thứ tư
26/11
- Dạy học theo TKB
- Khối 10 tiết 5 học bù tiết 4, thứ 4 ngày 19/11
- Toàn thể HĐ
Thứ năm
27/11
- Dạy học theo TKB
- Toàn thể HĐ
Thứ sáu
28/11
- Dạy học theo TKB
- Kiểm tra việc dạy thêm, học thêm
- Toàn thể HĐ
- Ban Kiểm tra
Thư bảy
29/11
- Dạy học theo TKB
- Các tổ SHCM
- Toàn thể HĐ
Nơi nhận:
- Các PHT (email);
- Website của trường;
- Lưu: VP.
HIỆU TRƯỞNG
Châu Văn Tuy
BÀI VIẾT MỚI HƠN
Lịch công tác tháng 12
(12/12/2014)
BÀI VIẾT KHÁC
Lịch công tác tháng 10
(01/10/2014)
Thông báo
Tải về mẫu sáng kiến kinh nghiệm
Tiện ích
TKB
Tra cứu điểm
Tivi Online
Văn bản
Ngày này năm xưa
Trắc nghiệm online
Tài liệu tham khảo
Tiểu sử danh nhân
Tin mới nhận
Công diễn và trao giải Hội thi kể chuyện học tập và làm theo tư tưởng, đạo đức, phong cách Hồ Chí Minh
Lễ tri ân và trưởng thành cho học sinh khối 12
Kế hoạch lao động cuối năm
Kết quả cuộc thi Giáo viên chủ nhiệm lớp giỏi cấp tỉnh năm 2017
Lịch và bảng phân công coi thi thử THPT Quốc gia lần 2 năm học 2016-2017
Kế hoạch chủ nhiệm tuần 36
Nội dung mẫu cam kết và kế hoạch cá nhân về thực hiện Nghị quyết 04 (Khóa XII), chỉ thị 05-CT/TW của Bộ chính trị
Văn bản mới
Số
:
27/2015/NĐ-CP
Tên
:
Nghị định số 27/2015/NĐ-CP quy định về xét tặng danh hiệu "Nhà giáo nhân dân", "Nhà giáo ưu tú"
Ngày BH: (09/03/2015)
Số
:
02/2016/TT-BGDĐT
Tên
:
Thông tư 02/2016 sửa đổi, bổ sung quy chế thi THPT Quốc gia năm 2016
Ngày BH: (09/03/2016)
Số
:
Dự thảo quy chế tổ chức trường THPT Đầm Dơi 2015
Tên
:
Dự thảo quy chế tổ chức trường THPT Đầm Dơi 2015
Ngày BH: (05/01/2015)
Your browser does not support inline frames or is currently configured not to display inline frames.
Báo Giáo dục & thời đại
Khiển trách 2 cô giáo liên quan vụ trẻ mầm non rơi từ tầng 2 xuống đất
Thứ ba - 23/05/2017 20:07
Hiệu trưởng Trường Mầm non Mai Dịch (Hà Nội) cho biết 2 giáo viên liên quan trực tiếp vụ việc bị khiển trách, 2 người khác phải viết kiểm điểm. 4 giáo viên này bị trừ thi đua.
Trường THPT đầu tiên của Đồng Tháp nhận 3 Cờ thi đua Chính phủ
Thứ ba - 23/05/2017 19:07
GD&TĐ - Ngày 22/5, Trường THPT Tháp Mười tổ chức lễ tổng kết năm học 2016-2017 và đón nhận Cờ thi đua Chính phủ.
Đà Nẵng: “Khởi động” chương trình hoạt động hè
Thứ ba - 23/05/2017 18:07
GD&TĐ - Học sinh TP Đà Nẵng vẫn tiếp tục được nghỉ trọn vẹn 3 tháng hè. Với chủ trương mở cổng trường hè, ngành GD&ĐT đẩy mạnh hơn nữa việc dạy bơi, thực hiện tủ sách mở, tăng cường nhiều hoạt động trong sân trường với mong muốn tạo cho HS một mùa hè sôi động, bổ ích…
Thanh Hóa: Nghiêm cấm tổ chức dạy thêm, học thêm, dạy trước chương trình trong...
Thứ ba - 23/05/2017 17:07
GD&TĐ - Giám đốc Sở Giáo dục và Đào tạo (GD&ĐT) Thanh Hóa Phạm Thị Hằng vừa có công văn chấn chỉnh thực hiện kế hoạch thời gian năm học.
Nhắc nhở thí sinh thực hiện các quy định đăng ký xét tuyển
Thứ ba - 23/05/2017 16:07
GD&TĐ - Sở GD&ĐT Sơn La vừa có văn bản yêu cầu các trường THPT, các trung tâm GDNN - GDTX nhắc nhở thí sinh thực hiện các qui định đăng ký xét tuyển ĐH, CĐSP năm 2017.
Chủ động trong ôn thi THPT quốc gia
Thứ ba - 23/05/2017 14:53
GD&TĐ - Ngay sau khi Bộ GD&ĐT công bố bộ đề thi tham khảo Kỳ thi THPT quốc gia 2017, các trường đã bắt tay ngay vào việc ôn tập “nước rút” cho học sinh.
Quảng Bình: Đưa Hò khoan Lệ Thủy vào trường học
Thứ ba - 23/05/2017 14:45
GD&TĐ - Hò khoan Lệ Thủy là một loại hình sinh hoạt văn hóa dân gian gắn liền với vùng đất sông nước Kiến Giang, gắn liền với cộng đồng dân cư, với quá trình lao động sản xuất trên mảnh đất này. Hò khoan thường được người dân hát trong các dịp chèo đò, giã gạo và các lễ hội làng bên sông Kiến Giang...
Tin 24h.com.vn
Bỏ công chức, viên chức sẽ giải phóng sức ì của giáo viên trường công lập
Thứ ba - 23/05/2017 19:00
"Hiện nay không ít giáo viên có tâm lý cố vào bằng được biên chế, cố bám lấy biên chế. Khi được vào biên chế thì họ coi như đã ổn định được nghề nghiệp và thu nhập, họ ngại thay đổi, ngại phấn đấu nên tạo ra sức ì lớn".
Chương trình giáo dục phổ thông mới bị 'vạch lỗi': Ban soạn thảo lí giải...
Thứ ba - 23/05/2017 17:00
Sau hơn 1 tháng công bố, dự thảo chương trình giáo dục phổ thông tổng thể nhận được rất nhiều ý kiến 'vạch lỗi'. Hôm qua 22/5, Ban soạn thảo chương trình giáo dục phổ thông tổng thể đã chính thức lí giải nhằm hoàn thiện dự thảo chương trình.
Vụ trẻ rơi từ tầng 2 trường mầm non: Kỷ luật 2 giáo viên
Thứ ba - 23/05/2017 15:35
Theo lãnh đạo trường Mầm non Mai Dịch, Hà Nội, hiện nhà trường đã họp hội đồng kỷ luật và ra quyết định kỷ luật đối với 2 cô giáo trực tiếp để xảy ra sự việc.
Tiếng Anh: Càng tăng tiết, càng thụt lùi?
Thứ ba - 23/05/2017 13:00
Nếu không thay đổi tư duy và mạnh tay cải cách việc dạy và học tiếng Anh tận gốc rễ thì 20-30 năm nữa, trình độ tiếng Anh của người Việt Nam cũng không cải thiện được bao nhiêu, thậm chí còn tụt hậu.
Thi vào lớp 10 ở Hà Nội: Nhiều học sinh học 16 tiếng mỗi ngày
Thứ ba - 23/05/2017 10:00
Học liên tục, ôn tập kín tuần... là thực tế mà nhiều học sinh lớp 9 tại Hà Nội đang phải trải qua trước kỳ thi vào lớp 10 THPT khi một suất vào trường công lập “khá hẹp” khiến cả học sinh và phụ huynh lao vào học thêm như con thiêu thân.
Báo Dân Trí
Nguyên nhân nào giúp thể lực của U20 Việt Nam ngang tầm New Zealand?
Thứ ba - 23/05/2017 15:35
FIFA hết lời ngợi khen U20 Việt Nam
Thứ ba - 23/05/2017 15:31
HLV Hoàng Anh Tuấn: “U20 New Zealand suýt trả giá vì khinh thường U20 Việt Nam”
Thứ ba - 23/05/2017 15:30
Antoine Griezmann xác nhận khả năng gia nhập MU
Thứ ba - 23/05/2017 15:28
Vẻ đẹp ruộng bậc thang Lào Cai mùa nước đổ
Thứ ba - 23/05/2017 15:23
Bảo hiểm xã hội bàn giao hơn 1 triệu sổ BHXH cho người lao động
Thứ ba - 23/05/2017 15:18
Xe container rượt đuổi ép xe khách, 35 người hoảng loạn la hét
Thứ ba - 23/05/2017 15:14
5.000 đồng/quả mận vẫn bán cháy hàng
Thứ ba - 23/05/2017 15:14
Báo Tuổi trẻ
Báo VietNamNet
Thu hồi công văn vận động giáo viên mua 10 kg thịt lợn
Thứ ba - 23/05/2017 12:36
Công văn này đã bãi bỏ, đúng ra cũng nên bãi bỏ, vì chuyên môn ra công văn đã bị hiểu sai, hiểu nhầm vấn đề.
Hoàng đế nào chỉ làm vua 3 ngày?
Thứ ba - 23/05/2017 12:36
Thời Tiền Lê kéo dài từ năm 980 đến năm 1009, là triều đại tiếp theo nhà Đinh và được kế tục bởi nhà Lý, quốc hiệu vẫn là Đại Cồ Việt.
Bỏ biên chế giáo dục: Không thể nói suông
Thứ ba - 23/05/2017 12:36
Chính sách "không biên chế trong giáo dục” sẽ là một cú hích để tạo sự thay đổi nhưng chỉ hiệu quả khi thực hiện đồng bộ cơ chế dân chủ, minh bạch, người dân được bầu lãnh đạo.
Trường đại học cho sinh viên nghèo được ăn, uống, dùng đồ miễn phí
Thứ ba - 23/05/2017 12:36
Đó là Góc sẻ chia của Trường ĐH Sư phạm Kỹ thuật TP.HCM - nơi sinh viên nghèo có thể tới để được ăn uống và sử dụng đồ đạc miễn phí.
"Đo" trường đại học với 111 tiêu chí
Thứ ba - 23/05/2017 12:36
Bộ GD-ĐT vừa ban hành Thông tư Quy định về kiểm định chất lượng cơ sở giáo dục đại học với 25 tiêu chuẩn và 111 tiêu chí.
Thông tin mới nhất về chuyện mỗi giáo viên 1 tháng mua 10 kg thịt lợn
Thứ ba - 23/05/2017 12:36
Toàn ngành giáo dục huyện Can Lộc (tỉnh Hà Tĩnh) đã tiêu thụ được hơn 13.600 kg thịt lợn.
Khiển trách 2 cô giáo để trẻ mầm non rơi từ tầng 2 xuống đất
Thứ ba - 23/05/2017 12:36
Hội đồng kỷ luật Trường Mầm non Mai Dịch (Hà Nội) nơi để bé 2 tuổi rơi từng tầng 2 xuống đất đã đưa ra hình thức kỷ luật “Khiến trách” đối với các giáo viên có trách nhiệm liên quan.
Trẻ em tập làm CEO trong Ngày hội Thương gia nhí
Thứ ba - 23/05/2017 12:36
Ngày 20/5/2017 các em nhỏ từ 4-12 tuổi cùng khám phá khả năng kinh doanh qua những thử thách thú vị của chương trình CEO KIDS - Ngày Hội Thương gia nhí 2017. Chương trình do trường Quốc tế Bắc Mỹ-SNA (International Schools of North America) tổ chức.
Những điều Bill Gates ước mình sớm nhận ra khi còn trẻ
Thứ ba - 23/05/2017 12:36
Bên cạnh gợi ý 3 ngành học sẽ giúp thay đổi thế giới trong tương lai, người sáng lập Microsoft còn đưa ra những điều mà ông ước rằng mình nhận ra sớm hơn thời tuổi trẻ và luôn đúng với mọi ngành nghề.
Không luật hóa sẽ khó bỏ biên chế giáo dục
Thứ ba - 23/05/2017 12:36
New Zealand chỉ có hợp đồng công chức chứ không có biên chế suốt đời. Thậm chí, từ cấp thứ trưởng trở xuống cũng chỉ hợp đồng.
Bản quyền thuộc về:
Trường THPT Đầm Dơi
Địa chỉ:
Khóm IV, TT Đầm Dơi, huyện Đầm Dơi, tỉnh Cà Mau
Điện thoại:
07803 858 033
Website:
http://thpt-damdoi-camau.edu.vn
Thiết kế bởi:
Hoài Thương
Xem tốt trên các trình duyệt sau

markdown:
12:48 EDT Thứ ba, 23/05/2017
| SỞ GD&ĐT CÀ MAU |TRƯỜ NG THPT ĐẦM DƠI | |CỘNG HOÀ XÃ HỘI CHỦ NGHĨA VIỆT NAM Độc lập – Tự do – Hạnh phúc
| |Đầm Dơi, ngày 30 tháng 10 năm 2014
| |Thứ/ngày | |Nội dung công việc | |Phân công | |Ghi chú
| |Tuần 12: từ ngày 27/10/2014 đến 01/11/2014
| Thứ bảy |
01/11
| - Dạy học theo TKB |
- Họp Hội đồng SP
| - Toàn thể HĐ |
- Hiệu trưởng + HĐSP
| Chủ nhật |
02/11
| - Bóng đá nữ, bóng chuyền nam cấp trường |
- Duyệt các tiết mục văn nghệ chuẩn bị 20/11
| - Tổ Sinh – TD |
- Ban văn thể
| |Tuần 13: từ ngày 03/11/2014 đến 08/11/2014
| Thứ hai |
03/11
| - Chào cờ; chuyên đề: tuyên truyền về mục đích, ý nghĩa của “Ngày Pháp luật nước Cộng hòa xã hội chủ nghĩa Việt Nam” |
- Dạy học theo TKB
- Hội giảng tiết 2
| - Hiệu trưởng – Đoàn trường |
- BGK
| |
| Thứ ba |
04/11
| - Dạy học theo TKB |
- Hội giảng tiết 2
- Kiểm tra việc dạy thêm, học thêm
| - Toàn thể HĐ |
- BGK
- Ban Kiểm tra
| Thứ tư |
05/11
| - Dạy học theo TKB |
- Hội giảng tiết 2
| - Toàn thể HĐ |
- BGK
| Thứ năm |
06/11
| - Dạy học theo TKB |
- Hội giảng tiết 2
| - Toàn thể HĐ |
- BGK
| Thứ sáu |
07/11
| - Dạy học theo TKB |
- Hội giảng tiết 2
| - Toàn thể HĐ |
- BGK
| Thứ bảy |
08/11
| - Dạy học theo TKB |
- Đoàn HSG dự thi chọn đội tuyển dự thi vòng quốc gia
| - Toàn thể HĐ |
- Thầy Châu Văn Tuy + thầy Nguyễn Ngọc Nguyên
| |
Chủ nhật
09/11
|- Dự thi chọn đội tuyển dự thi vòng quốc gia||- Học sinh giỏi|
| |Tuần 14: từ ngày 10/11/2014 đến 15/11/2014
| Thứ hai |
10/11
| - Chào cờ; chuyên đề Tôn sư trọng đạo |
- Dạy học theo TKB
- Dạy Hội giảng tiết 2
- Tham dự thi tiếng hát giáo viên do Công đoàn ngành giáo dục tổ chức.
| - Đoàn trường |
- Toàn thể HĐ
- BGK-GV dạy
- Đội văn nghệ
| Thứ ba |
11/11
| - Dạy học theo TKB |
- Dạy Hội giảng tiết 2
| - Toàn thể HĐ |
- BGK-GV dạy
| Thứ tư |
12/11
| - Dạy học theo TKB |
- Dạy Hội giảng tiết 2
| - Toàn thể HĐ |
- BGK - GV
| Thứ năm |
13/11
| - Dạy học theo TKB |
- Dạy Hội giảng tiết 2
| - Toàn thể HĐ |
- BGK – GV
| Thứ sáu |
14/11
| - Dạy học theo TKB |
- Dạy Hội giảng tiết 2
| - Toàn thể HĐ |
- BGK - Gv
| Thứ bảy |
15/11
| - Dạy học theo TKB |
- Thi thử Đội tuyển dự thi HSG vòng tỉnh giải toán trên máy tính bỏ túi
- Tổng kết Hội giảng
- Các tổ SHCM
| - Toàn thể HĐ |
- Thầy V.Hùng
- BGK
| |
Chủ nhật
16/11
| - Chung kết giải bóng chuyền, bóng đá cấp trường |
- Chấm báo tường
| - Tổ Sinh – Thể dục |
- Ban Văn thể
| |Tuần 15: từ ngày 17/11/2014 đến 22/11/2014
| Thứ hai |
17/11
| - Chào cờ: Tổng kết thi đua đợt 1 |
- Dạy học theo TKB
| - Đoàn trường |
- Toàn thể HĐ
| Thứ ba |
18/11
| - Dạy học theo TKB |
- Tổng kết giải Báo tường
| - Toàn thể HĐ |
| Thứ tư |
19/11
| - Dạy học theo TKB |
- Khối 10 học tiết 1,2,3. tiết 4 nghỉ
- 18h30 diễn văn nghệ
| - Toàn thể HĐ |
| Thứ năm |
20/11
|- Lễ 20/11||- Toàn trường – khách mời|
| Thứ sáu |
21/11
|- Dạy học theo TKB||- Toàn thể HĐ|
| Thứ bảy |
22/11
| - Đội tuyển HS giỏi đi dự thi HS giỏi cấp tỉnh giải toán trên máy tính bỏ túi (16h30 tập trung tại trường THPT Hồ Thị Kỷ) |
- Dạy học theo TKB
| Thầy Phạm Việt Hưng + Thầy Nguyễn Ngọc Nguyên |
- Toàn thể HĐ
|l|
| |
Chủ nhật
23/11
|- Đội tuyển HS giỏi dự thi HS giỏi cấp tỉnh giải toán trên máy tính bỏ túi||- Thầy Phạm Việt Hưng + Thầy Nguyễn Ngọc Nguyên|
| |Tuần 16: từ ngày 24/11/2014 đến 29/11/2014
| Thứ hai |
24/11
| - Chào cờ: Phát động thi đua đợt 2 |
- Dạy học theo TKB
| - Đoàn trường |
- Toàn thể HĐ
| Thứ ba |
25/11
|- Dạy học theo TKB||- Toàn thể HĐ|
| Thứ tư |
26/11
| - Dạy học theo TKB |
- Khối 10 tiết 5 học bù tiết 4, thứ 4 ngày 19/11
|- Toàn thể HĐ|
| Thứ năm |
27/11
|- Dạy học theo TKB||- Toàn thể HĐ|
| Thứ sáu |
28/11
| - Dạy học theo TKB |
- Kiểm tra việc dạy thêm, học thêm
| - Toàn thể HĐ |
- Ban Kiểm tra
| Thư bảy |
29/11
| - Dạy học theo TKB |
- Các tổ SHCM
|- Toàn thể HĐ|
| |Nơi nhận:
- Các PHT (email);
- Website của trường;
- Lưu: VP.
| |HIỆU TRƯỞNG Châu Văn Tuy

Accept-Ranges: bytes

Set-Cookie: nv3c_E18zd_nvvithemever=yg%2C%2C; expires=Wed, 23-May-2018 16:48:58 GMT; Max-Age=31536000; path=/; domain=.thpt-damdoi-camau.edu.vn; httponly