text:
Chương 59 : Mùng tám tháng chạp
Edit : Diễm Mỗ
Beta : kun’xih
Mùng tám tháng chạp, cả kinh thành ngập trong bầu không khí náo nhiệt. Bách tính bình dân đã tiến vào chuẩn bị chào đón giao thừa, bắt đầu là uống cháo mùng tám tháng chạp*, sau đó là quét dọn nhà cửa, xin hương, cúng ông táo, phong ấn, viết câu đối xuân, làm đồ tết, cho đến đêm ba mươi.
(*cháo mồng 8 tháng chạp: Dùng nếp, đậu, và các loại quả khô như táo, hạt dẻ, hạt sen…nấu thành. Bắt nguồn từ Phật giáo, tương truyền Thích Ca Mâu Ni đắc Đạo vào ngày này, nên chùa chiền nấu cháo cúng Phật, về sau trong dân gian lưu truyền mãi thành tục lệ)
Khắp đường phố, mọi người lấy ra hoa quả khô của nhà mình, vừa làm việc vừa tán chuyện tạp nham.
Một vị thiếu phụ xoa xoa tay, nhìn mặt trời, mở miệng nói: “Thím Lý, mồng tám tháng chạp năm ngoái có tuyết rơi, sao năm nay lại không rơi nhỉ.”
“Tới muộn, có lẽ buổi tối sẽ rơi.” Thím Lý lấy tay giữ mũ trên đầu nói, “Aizzz, ngày mốt là tang lễ của Vân Thường công chúa, đứa nhỏ đáng thương, sao lại bị bệnh chết.”
Thiếu phụ cũng tiếc hận: “Vân Thường công chúa có mắt bị tật, bệnh còn chưa chữa khỏi đã rời đi, thật đúng là đáng tiếc. Nghe tam ca ta nói, Vân Thường công chúa đối xử với mọi người vô cùng tốt, một chút dáng vẻ kiêu ngạo của công chúa cũng không có.”
“Ừ, Tam ca nhà thím bao lâu rồi chưa về?”
“Sắp rồi, Lẫm Vương Phủ làm tang sự, ắt phải bận rộn.”
Lúc này, một chiếc xe ngựa màu đỏ trên đỉnh chạm trổ hoa văn từ từ chạy đến. Thiếu phụ thu hoa quả khô cầm trong tay về, cùng với thím Lý nhượng đường. Xe ngang qua, gió thổi, rèm cửa cũng bị thổi lên, trong xe là một nam tử tuấn tú và một nữ tử cúi đầu không nói câu nào. Mặc dù không thấy khuôn mặt của nam tử, nhưng cũng có thể cảm nhận được sự dịu dàng và cẩn thận kia.
Thiếu phụ ngẩn người, đợi xe đi qua, không khỏi đỏ bừng mặt.
Thím Lý thấy thế, bắt đầu trêu chọc nàng: “Đó là đương kim Lễ bộ Thượng thư Lam Anh, chẳng lẽ cô động lòng xuân muốn bay lên hả?”
Thiếu phụ phụng phịu oán giận một câu, sau đó liền cầm giỏ quay về sân.
Bên trong xe, Lam Anh nhìn Đường Thải Nhi vẫn im lặng, cười khổ nói: “Thải nhi chẳng lẽ định cả đời không mở miệng sao?”
Mi mắt Đường Thải Nhi giật giật, khó khăn mở miệng: “Ta nghe được.”
“Sau đó thì sao?”
Đường Thải Nhi nặng nề thở một hơi, lắc đầu: “Không về nữa.”
Ba ngày trước, Đường Thải Nhi tỉnh lại ở phủ Thượng Thư. Sau khi tỉnh lại thì thấy Lam Anh đang nghiêng người cúi đầu nhìn công văn. Nàng an tĩnh nghe Lam Anh tự thuật tình cảnh chôn cất Lăng Tiêu Doanh ngày ấy xong, phát hiện mình lúc đó đã hôn mê bất tỉnh, nên khẽ thở dài. Rột cuộc vẫn không thể thấy Doanh nhi lần cuối.
Lam Anh để nàng nghỉ ngơi thật tốt, cũng nói cho nàng biết năm ngày sau là tang lễ của Vân Thường công chúa trong cung, nhưng lời Lăng Dạ Tầm nói trước mộ hôm đó thì một chữ cũng không đề cập đến.
Hiện giờ, Lam Anh và Đường Thải Nhi đang trên đường từ núi phía tây quay về phủ. Lam Anh cũng nói cho Đường Thải Nhi biết Lăng Dạ Tầm từng mấy lần tới đón nàng, nhưng bị Lam Anh hắn cự tuyệt.
“Mấy lần trước, ta từ chối hắn là bởi vì giúp muội bớt giận. Nhưng chuyện đã quá ba lần, chờ chút nữa về phủ, hắn nhất định vẫn đang chờ muội, muội nên về với hắn đi.”
“Không về.” Ánh mắt Đường Thải Nhi trầm trầm, cảm giác được xe ngựa đang từ từ ngừng lại.
Vén rèm cửa, thân ảnh Lăng Dạ Tầm đang đứng vững bên cạnh tượng thạch sự. Mặc dù gió lạnh thấu xương, mặc dù nhìn hắn cô độc, nhưng vẫn không thể che giấu được quý khí Vương giả.
Lam Anh dẫn đầu xuống xe ngựa, còn chưa đưa tay, Đường Thải Nhi cũng đã tự mình xuống.
Lam Anh cười nhạt, sau đó hướng về phía Lăng Dạ Tầm thỉnh an: “Vi thần tham kiến Lẫm vương.”
Lăng Dạ Tầm quay đầu lại, lướt qua vai Lam Anh nhìn về phía Đường Thải Nhi. Ánh mắt bình tĩnh, môi mỏng mím chặt.
Lam Anh liếc nhìn hai người, thở dài nói: “Ta vào trước.” Nói xong, liền để lại không gian riêng cho hai người.
Lăng Dạ Tầm di chuyển, vừa muốn bước lên trước, Đường Thải Nhi liền cau mày lui về sau một bước dài, lạnh nhạt nói: “Lẫm Vương gia, nếu không có chuyện gì, dân nữ vào phủ trước.” Nói xong, liền cất bước vê phía trước, vòng qua Lăng Dạ Tầm, thân thể không có ý muốn dừng lại mà đi thẳng.
“Cùng ta trở về.”
Cước bộ của Đường Thải Nhi cứng đờ, người khác thuật lại so với chính tai mình nghe thấy lại khác nhau một trời một vực. Nàng dừng lại, khó khăn lạnh lùng mở miệng: “Trở về rồi sao? Lẫm Vương phủ từ trên xuống dưới, trên dưới một trăm người, tất cả đều nhận định ta chính là hung thủ, à, ngay cả ngươi, cũng cho là ta, ngươi để ta về thế nào đây?”
“Ta tin nàng, cuối cùng sẽ khiến mọi người, đều tin nàng.”
“Không thể nào.”
“Nếu như. . . . . . Ta. . . . . .” Bàn tay trong tay áo của Lăng Dạ Tầm nắm chặt thành đấm, nắm, lại từ từ buông ra, “Nếu ta cầu xin nàng trở về với ta thì sao?”
“Ta chịu đủ rồi, cũng cầu xin ngươi buông tha cho ta đi.” Thanh âm của Đường Thải Nhi rất tỉnh táo, nàng cố gắng kiềm chế, môi dưới đã gần như bị mình cắn chảy máu, nàng không thể quay đầu lại, không thể nhìn hắn.
Lăng Dạ Tầm nhìn bóng lưng kiên quyết của Đường Thải Nhi, mở miệng, cuối cùng không thể cưỡng cầu hơn nữa, nhưng hai mắt vẫn lẳng lặng nhìn người trước mặt.
Đã từ lâu, mình không biết tình yêu, chẳng biết thương tiếc. Hiện tại đã hiểu yêu là gì, đã biết quý trọng, thì lại mất đi tất cả.
Có lẽ mình sớm nên giống như mười ba năm trước mất đi tâm tư, tự khiến mình chết lặng.
“Ngày kia, sau tang lễ của Doanh nhi, cũng. . . . . . Chính là ngày ta hưu thê.” Giọng của Lăng Dạ Tầm rất thấp, lộ ra lạnh lẽo, cùng với gió lạnh, thổi vào trong tai Đường Thải Nhi
Như vậy khiến người ta khó mà chịu được, Đường Thải Nhi ôm cơ thể run lẩy bẩy của mình, khó khăn cúi đầu, nhàn nhạt nói một câu: “Đa tạ Lẫm vương.” Dứt lời, trước mắt dần dần mơ hồ, nàng không dám do dự, không dám dừng lại. Một khắc bước vào phủ đệ kia, cổng lớn màu đỏ sau lưng từ từ đóng, kèn kẹt một tiếng, ngăn cách thân ảnh cô độc sau lưng kia với một thế giới khác.
Đường Thải Nhi ngồi bệt trên thềm đá, không để ý tới nô bộc sau lưng, không để ý tới mọi thứ, ôm bả vai, khóc run lên.
Không có âm thanh, không tiếng khóc, chỉ là nước mắt, không ngừng rơi xuống.
Lam Anh chậm rãi đi tới bên cạnh nàng, cau mày ôn nhu nói: “Nếu động tâm, cần gì tự làm khổ mình?”
Đường Thải Nhi ngẩng đầu lên, nhìn Lam Anh, nàng thút thít, lắc đầu, cặp mắt đỏ hoe: “Ta không thể, ta không dám. Hắn, hắn không thể vì ta, mà mất đi nhân tâm. Hắn không giải thích được, miệng người hoang đường, hắn không giải thích được . . . . . .”
Lam Anh thở dài, ngồi xuống, giơ tay lên lau nước mắt không ngừng chảy ra của Đường Thải Nhi, nhưng lau thế nào cũng không hết. Hắn cười nhạt, cười đến khổ sở: “Tự làm khổ mình, cuối cùng vẫn là vì hắn.” Nói xong, hai mắt của hắn khẽ rũ xuống, che giấu ghen tỵ trong mắt, “Tình này, nếu có ba phần dành cho ta, thì ta cả đời cũng không tiếc.”
Đường Thải Nhi nhìn Lam Anh, không khỏi khóc lớn hơn.
Nàng muốn nói thật xin lỗi, nhưng nàng lại không nói ra được, Lam Anh đối với mình dùng tình sâu vô cùng, có thể nào chỉ dùng một câu xin lỗi thì tất cả tình nghĩa của hắn liền biến mất. Chẳng qua là, nói xin lỗi không được, cuộc đời này cũng vĩnh viễn nói không được.
Lam Anh, đời này, Đường Thải Nhi ta nợ ngươi, vĩnh viễn cũng không thể trả. . . . . .
“Lam đại ca, giúp ta điều tra một người, càng nhanh càng tốt.”
“Người nào?”
“Nữ đồ đệ của Giang Vô Nhai.”
Mùng mười tháng chạp, tang lễ của Vân Thường công chúa, theo lệ chôn cất của hoàng thất, tang lễ của công chúa, nhập táng vào Ti Nam lăng, chôn cùng châu báu theo đúng lễ và ngang một nửa cấp bậc của một hoàng tử, xứng với vân mộc kim quan, mười nữ tỳ, mười nam phó.
Ngày đưa tang đó, bốn thị vệ mở đường, theo sau là mười tỳ nữ mặc tố y (quần áo trắng), sau nữa là sáu người tấu nhạc tang. Lăng Dạ Tầm một thân bạch y, bảo hộ ở bên cạnh cỗ xe quan tài, đi theo sát. Vẻ mặt lạnh lùng, đôi mắt vô thần.
Dân chúng hai bên đường đều cúi đầu, lặng lẽ hô công chúa yên nghỉ.
Trên tửu lâu, một nữ tử tuyệt sắc đứng bên cửa ló đầu ra nhìn Lăng Dạ Tầm, như đang hạ quyết tâm.
Hưu thư trong tay, bị nàng hung hăng nắm chặt, chữ viết quen thuộc trên mặt giấy bị nắm không còn hình dạng.
Nàng bỗng nhiên cười, lẩm bẩm: “Ngươi muốn, ta nhất định giúp ngươi lấy được.”
Nữ tử duỗi ngón tay, nhảy cách xa cửa sổ, quay đầu lại, nhìn về nơi nam tử bạch y đang ngồi, khóe miệng nàng tràn ra một chút cười duyên, ôn nhu nói: “Sư huynh, đã lâu không gặp.”
Ưng Thiên Ngô uống một hớp trà, bàn tay chống cằm, híp mắt, thần sắc thong dong: “Quả thật rất giống.”
“Không giống, làm sao có thể làm được việc?” Đường Thải Nhi cười, giơ tay lên sờ sờ bộ mặt giả trên mặt, “Sư huynh phải giữ chân Vân Nhi tỷ lại, ta sẽ dễ dàng xử lý.”
Ưng Thiên Ngô gật đầu: “Ta sẽ giúp muội.”
“Giúp ta, Giang sư bá cũng có thể lấy lại tự do.”
Ưng Thiên Ngô không nói tiếp, buông cổ tay xuống, nhìn Đường Thải Nhi, do dự một lát mới nói: “Thân thể của muội. . . . . .”
Đường Thải Nhi cười, giơ ngón tay lên ngăn trước môi mình, nhẹ nhàng nói: “Suỵt, không thể nói, không thể nói.”
Ưng Thiên Ngô thấy vậy cũng không tiện hỏi nhiều, vốn là không liên quan đến hắn, cần gì phải lo lắng.
Ánh mắt Đường Thải Nhi lạnh như băng, nhìn mặt đất, vẻ láu táu thường ngày đã sớm không thấy nữa.
Giang Vân Nhi, Liễu Chiêu Vân.
Hay cho ngươi, Vân Nhi tỷ, hay cho trò đùa mà ngươi làm ra.
“Vân Nhi tỷ, ngươi trình diễn đủ rồi, giờ tới phiên ta.”
Bàn tay uống trà của Ưng Thiên Ngô dừng lại một chút, nhưng chỉ là dừng một chút. Hắn vân đạm phong khinh mà uống trà, giống như người Đường Thải Nhi muốn đối phó cũng không liên quan đến hắn.
“Sao sư huynh không ngăn ta lại.”
Ưng Thiên Ngô cười cười: “Chẳng quan hệ tới ta.”
“Nàng là nữ nhi của sư phụ huynh.”
“Cũng chẳng phải là nữ nhi của ta, không phải sao?” Ưng Thiên Ngô nâng mắt lên, nhìn về phía Đường Thải Nhi, nói cực kỳ ung dung.
Đường Thải Nhi không khỏi bật cười, trên mặt khôi phục chút nhàn tản thường ngày: “Sư huynh quả thật không phải người thường.”
“Quá khen.”
“Vậy chúng ta, bắt đầu đi.”
Ưng Thiên Ngô liếc nhìn trà đã uống một nửa, thở dài, quên đi, cũng không phải là trà ngon, cần gì cố chấp.

markdown:
Chương 59 : Mùng tám tháng chạp
Edit : Diễm Mỗ
Beta : kun’xih
Mùng tám tháng chạp, cả kinh thành ngập trong bầu không khí náo nhiệt. Bách tính bình dân đã tiến vào chuẩn bị chào đón giao thừa, bắt đầu là uống cháo mùng tám tháng chạp*, sau đó là quét dọn nhà cửa, xin hương, cúng ông táo, phong ấn, viết câu đối xuân, làm đồ tết, cho đến đêm ba mươi.
*(*cháo mồng 8 tháng chạp: Dùng nếp, đậu, và các loại quả khô như táo, hạt dẻ, hạt sen…nấu thành. Bắt nguồn từ Phật giáo, tương truyền Thích Ca Mâu Ni đắc Đạo vào ngày này, nên chùa chiền nấu cháo cúng Phật, về sau trong dân gian lưu truyền mãi thành tục lệ)*
Khắp đường phố, mọi người lấy ra hoa quả khô của nhà mình, vừa làm việc vừa tán chuyện tạp nham.
Một vị thiếu phụ xoa xoa tay, nhìn mặt trời, mở miệng nói:
**“Thím Lý, mồng tám tháng chạp năm ngoái có tuyết rơi, sao năm nay lại không rơi nhỉ.”** **“Tới muộn, có lẽ buổi tối sẽ rơi.”** Thím Lý lấy tay giữ mũ trên đầu nói, **“Aizzz, ngày mốt là tang lễ của Vân Thường công chúa, đứa nhỏ đáng thương, sao lại bị bệnh chết.”**
Thiếu phụ cũng tiếc hận
**: “Vân Thường công chúa có mắt bị tật, bệnh còn chưa chữa khỏi đã rời đi, thật đúng là đáng tiếc. Nghe tam ca ta nói, Vân Thường công chúa đối xử với mọi người vô cùng tốt, một chút dáng vẻ kiêu ngạo của công chúa cũng không có.”** **“Ừ, Tam ca nhà thím bao lâu rồi chưa về?”** **“Sắp rồi, Lẫm Vương Phủ làm tang sự, ắt phải bận rộn.”**
Lúc này, một chiếc xe ngựa màu đỏ trên đỉnh chạm trổ hoa văn từ từ chạy đến. Thiếu phụ thu hoa quả khô cầm trong tay về, cùng với thím Lý nhượng đường. Xe ngang qua, gió thổi, rèm cửa cũng bị thổi lên, trong xe là một nam tử tuấn tú và một nữ tử cúi đầu không nói câu nào. Mặc dù không thấy khuôn mặt của nam tử, nhưng cũng có thể cảm nhận được sự dịu dàng và cẩn thận kia.
Thiếu phụ ngẩn người, đợi xe đi qua, không khỏi đỏ bừng mặt.
Thím Lý thấy thế, bắt đầu trêu chọc nàng:
**“Đó là đương kim Lễ bộ Thượng thư Lam Anh, chẳng lẽ cô động lòng xuân muốn bay lên hả?”**
Thiếu phụ phụng phịu oán giận một câu, sau đó liền cầm giỏ quay về sân.
Bên trong xe, Lam Anh nhìn Đường Thải Nhi vẫn im lặng, cười khổ nói:
**“Thải nhi chẳng lẽ định cả đời không mở miệng sao?”**
Mi mắt Đường Thải Nhi giật giật, khó khăn mở miệng:
**“Ta nghe được.”** **“Sau đó thì sao?”**
Đường Thải Nhi nặng nề thở một hơi, lắc đầu:
**“Không về nữa.”**
Ba ngày trước, Đường Thải Nhi tỉnh lại ở phủ Thượng Thư. Sau khi tỉnh lại thì thấy Lam Anh đang nghiêng người cúi đầu nhìn công văn. Nàng an tĩnh nghe Lam Anh tự thuật tình cảnh chôn cất Lăng Tiêu Doanh ngày ấy xong, phát hiện mình lúc đó đã hôn mê bất tỉnh, nên khẽ thở dài. Rột cuộc vẫn không thể thấy Doanh nhi lần cuối.
Lam Anh để nàng nghỉ ngơi thật tốt, cũng nói cho nàng biết năm ngày sau là tang lễ của Vân Thường công chúa trong cung, nhưng lời Lăng Dạ Tầm nói trước mộ hôm đó thì một chữ cũng không đề cập đến.
Hiện giờ, Lam Anh và Đường Thải Nhi đang trên đường từ núi phía tây quay về phủ. Lam Anh cũng nói cho Đường Thải Nhi biết Lăng Dạ Tầm từng mấy lần tới đón nàng, nhưng bị Lam Anh hắn cự tuyệt.
**“Mấy lần trước, ta từ chối hắn là bởi vì giúp muội bớt giận. Nhưng chuyện đã quá ba lần, chờ chút nữa về phủ, hắn nhất định vẫn đang chờ muội, muội nên về với hắn đi.”** **“Không về.”** Ánh mắt Đường Thải Nhi trầm trầm, cảm giác được xe ngựa đang từ từ ngừng lại.
Vén rèm cửa, thân ảnh Lăng Dạ Tầm đang đứng vững bên cạnh tượng thạch sự. Mặc dù gió lạnh thấu xương, mặc dù nhìn hắn cô độc, nhưng vẫn không thể che giấu được quý khí Vương giả.
Lam Anh dẫn đầu xuống xe ngựa, còn chưa đưa tay, Đường Thải Nhi cũng đã tự mình xuống.
Lam Anh cười nhạt, sau đó hướng về phía Lăng Dạ Tầm thỉnh an:
**“Vi thần tham kiến Lẫm vương.”**
Lăng Dạ Tầm quay đầu lại, lướt qua vai Lam Anh nhìn về phía Đường Thải Nhi. Ánh mắt bình tĩnh, môi mỏng mím chặt.
Lam Anh liếc nhìn hai người, thở dài nói:
**“Ta vào trước.”** Nói xong, liền để lại không gian riêng cho hai người.
Lăng Dạ Tầm di chuyển, vừa muốn bước lên trước, Đường Thải Nhi liền cau mày lui về sau một bước dài, lạnh nhạt nói:
**“Lẫm Vương gia, nếu không có chuyện gì, dân nữ vào phủ trước.”** Nói xong, liền cất bước vê phía trước, vòng qua Lăng Dạ Tầm, thân thể không có ý muốn dừng lại mà đi thẳng. **“Cùng ta trở về.”**
Cước bộ của Đường Thải Nhi cứng đờ, người khác thuật lại so với chính tai mình nghe thấy lại khác nhau một trời một vực. Nàng dừng lại, khó khăn lạnh lùng mở miệng:
**“Trở về rồi sao? Lẫm Vương phủ từ trên xuống dưới, trên dưới một trăm người, tất cả đều nhận định ta chính là hung thủ, à, ngay cả ngươi, cũng cho là ta, ngươi để ta về thế nào đây?”** **“Ta tin nàng, cuối cùng sẽ khiến mọi người, đều tin nàng.”** **“Không thể nào.”** **“Nếu như. . . . . . Ta. . . . . .”** Bàn tay trong tay áo của Lăng Dạ Tầm nắm chặt thành đấm, nắm, lại từ từ buông ra **, “Nếu ta cầu xin nàng trở về với ta thì sao?”** **“Ta chịu đủ rồi, cũng cầu xin ngươi buông tha cho ta đi.”** Thanh âm của Đường Thải Nhi rất tỉnh táo, nàng cố gắng kiềm chế, môi dưới đã gần như bị mình cắn chảy máu, nàng không thể quay đầu lại, không thể nhìn hắn.
Lăng Dạ Tầm nhìn bóng lưng kiên quyết của Đường Thải Nhi, mở miệng, cuối cùng không thể cưỡng cầu hơn nữa, nhưng hai mắt vẫn lẳng lặng nhìn người trước mặt.
Đã từ lâu, mình không biết tình yêu, chẳng biết thương tiếc. Hiện tại đã hiểu yêu là gì, đã biết quý trọng, thì lại mất đi tất cả.
Có lẽ mình sớm nên giống như mười ba năm trước mất đi tâm tư, tự khiến mình chết lặng.
**“Ngày kia, sau tang lễ của Doanh nhi, cũng. . . . . . Chính là ngày ta hưu thê.”** Giọng của Lăng Dạ Tầm rất thấp, lộ ra lạnh lẽo, cùng với gió lạnh, thổi vào trong tai Đường Thải Nhi
Như vậy khiến người ta khó mà chịu được, Đường Thải Nhi ôm cơ thể run lẩy bẩy của mình, khó khăn cúi đầu, nhàn nhạt nói một câu:
**“Đa tạ Lẫm vương.”** Dứt lời, trước mắt dần dần mơ hồ, nàng không dám do dự, không dám dừng lại. Một khắc bước vào phủ đệ kia, cổng lớn màu đỏ sau lưng từ từ đóng, kèn kẹt một tiếng, ngăn cách thân ảnh cô độc sau lưng kia với một thế giới khác.
Đường Thải Nhi ngồi bệt trên thềm đá, không để ý tới nô bộc sau lưng, không để ý tới mọi thứ, ôm bả vai, khóc run lên.
Không có âm thanh, không tiếng khóc, chỉ là nước mắt, không ngừng rơi xuống.
Lam Anh chậm rãi đi tới bên cạnh nàng, cau mày ôn nhu nói:
**“Nếu động tâm, cần gì tự làm khổ mình?”**
Đường Thải Nhi ngẩng đầu lên, nhìn Lam Anh, nàng thút thít, lắc đầu, cặp mắt đỏ hoe:
**“Ta không thể, ta không dám. Hắn, hắn không thể vì ta, mà mất đi nhân tâm. Hắn không giải thích được, miệng người hoang đường, hắn không giải thích được . . . . . .”**
Lam Anh thở dài, ngồi xuống, giơ tay lên lau nước mắt không ngừng chảy ra của Đường Thải Nhi, nhưng lau thế nào cũng không hết. Hắn cười nhạt, cười đến khổ sở:
**“Tự làm khổ mình, cuối cùng vẫn là vì hắn.”** Nói xong, hai mắt của hắn khẽ rũ xuống, che giấu ghen tỵ trong mắt, **“Tình này, nếu có ba phần dành cho ta, thì ta cả đời cũng không tiếc.”**
Đường Thải Nhi nhìn Lam Anh, không khỏi khóc lớn hơn.
Nàng muốn nói thật xin lỗi, nhưng nàng lại không nói ra được, Lam Anh đối với mình dùng tình sâu vô cùng, có thể nào chỉ dùng một câu xin lỗi thì tất cả tình nghĩa của hắn liền biến mất. Chẳng qua là, nói xin lỗi không được, cuộc đời này cũng vĩnh viễn nói không được.
Lam Anh, đời này, Đường Thải Nhi ta nợ ngươi, vĩnh viễn cũng không thể trả. . . . . .
**“Lam đại ca, giúp ta điều tra một người, càng nhanh càng tốt.”** **“Người nào?”** **“Nữ đồ đệ của Giang Vô Nhai.”**
Mùng mười tháng chạp, tang lễ của Vân Thường công chúa, theo lệ chôn cất của hoàng thất, tang lễ của công chúa, nhập táng vào Ti Nam lăng, chôn cùng châu báu theo đúng lễ và ngang một nửa cấp bậc của một hoàng tử, xứng với vân mộc kim quan, mười nữ tỳ, mười nam phó.
Ngày đưa tang đó, bốn thị vệ mở đường, theo sau là mười tỳ nữ mặc tố y
*(quần áo trắng)*, sau nữa là sáu người tấu nhạc tang. Lăng Dạ Tầm một thân bạch y, bảo hộ ở bên cạnh cỗ xe quan tài, đi theo sát. Vẻ mặt lạnh lùng, đôi mắt vô thần.
Dân chúng hai bên đường đều cúi đầu, lặng lẽ hô công chúa yên nghỉ.
Trên tửu lâu, một nữ tử tuyệt sắc đứng bên cửa ló đầu ra nhìn Lăng Dạ Tầm, như đang hạ quyết tâm.
Hưu thư trong tay, bị nàng hung hăng nắm chặt, chữ viết quen thuộc trên mặt giấy bị nắm không còn hình dạng.
Nàng bỗng nhiên cười, lẩm bẩm:
**“Ngươi muốn, ta nhất định giúp ngươi lấy được.”**
Nữ tử duỗi ngón tay, nhảy cách xa cửa sổ, quay đầu lại, nhìn về nơi nam tử bạch y đang ngồi, khóe miệng nàng tràn ra một chút cười duyên, ôn nhu nói:
**“Sư huynh, đã lâu không gặp.”**
Ưng Thiên Ngô uống một hớp trà, bàn tay chống cằm, híp mắt, thần sắc thong dong:
**“Quả thật rất giống.”** **“Không giống, làm sao có thể làm được việc?”** Đường Thải Nhi cười, giơ tay lên sờ sờ bộ mặt giả trên mặt, **“Sư huynh phải giữ chân Vân Nhi tỷ lại, ta sẽ dễ dàng xử lý.”**
Ưng Thiên Ngô gật đầu:
**“Ta sẽ giúp muội.”** **“Giúp ta, Giang sư bá cũng có thể lấy lại tự do.”**
Ưng Thiên Ngô không nói tiếp, buông cổ tay xuống, nhìn Đường Thải Nhi, do dự một lát mới nói:
**“Thân thể của muội. . . . . .”**
Đường Thải Nhi cười, giơ ngón tay lên ngăn trước môi mình, nhẹ nhàng nói:
**“Suỵt, không thể nói, không thể nói.”**
Ưng Thiên Ngô thấy vậy cũng không tiện hỏi nhiều, vốn là không liên quan đến hắn, cần gì phải lo lắng.
Ánh mắt Đường Thải Nhi lạnh như băng, nhìn mặt đất, vẻ láu táu thường ngày đã sớm không thấy nữa.
Giang Vân Nhi, Liễu Chiêu Vân.
Hay cho ngươi, Vân Nhi tỷ, hay cho trò đùa mà ngươi làm ra.
**“Vân Nhi tỷ, ngươi trình diễn đủ rồi, giờ tới phiên ta.”**
Bàn tay uống trà của Ưng Thiên Ngô dừng lại một chút, nhưng chỉ là dừng một chút. Hắn vân đạm phong khinh mà uống trà, giống như người Đường Thải Nhi muốn đối phó cũng không liên quan đến hắn.
**“Sao sư huynh không ngăn ta lại.”**
Ưng Thiên Ngô cười cười:
**“Chẳng quan hệ tới ta.”** **“Nàng là nữ nhi của sư phụ huynh.”** **“Cũng chẳng phải là nữ nhi của ta, không phải sao?”** Ưng Thiên Ngô nâng mắt lên, nhìn về phía Đường Thải Nhi, nói cực kỳ ung dung.
Đường Thải Nhi không khỏi bật cười, trên mặt khôi phục chút nhàn tản thường ngày:
**“Sư huynh quả thật không phải người thường.”** **“Quá khen.”** **“Vậy chúng ta, bắt đầu đi.”**
Ưng Thiên Ngô liếc nhìn trà đã uống một nửa, thở dài, quên đi, cũng không phải là trà ngon, cần gì cố chấp.

Vary: Cookie

X-hacker: If you're reading this, you should visit automattic.com/jobs and apply to join the fun, mention this header.

X-ac: 1.dca _dca


text:
Hiện nay việc thiết kế và thi công trang trí nội thất không còn chỉ chú trọng đến tính thẩm mĩ mà còn quan tâm đến yếu tố phong thủy của ngôi nhà. Việc lựa chọn nội thất theo phong thủy được quan niệm có ảnh hưởng đến vận khí, tiền tài của gia chủ, xua đuổi điều dữ và đón những điều may mắn, tốt đẹp đến với gia đình.
CÁCH LỰA CHỌN SÀN GỖ HƯƠNG THEO PHONG THỦY PHÒNG KHÁCH
Trong trang trí nội thất, lựa chọn vật liệu lát sàn là yếu tố quan trọng thì theo quan niệm thì sàn gỗ có tác động đến phong thủy của ngôi nhà nhiều nhất. theo phong thủy, điều quan trọng trong thiết kế là làm tăng cảm giác ấm áp cho ngôi nhà. Để làm được điều đó thì nên lựa chọn vật liệu lát sàn với những màu sắc mang yếu tố lửa, gam màu nóng. Sàn gỗ hương chính là một lựa chọn hoàn hảo cho gia đình bạn.
Những đặc tính nổi bật của sàn gỗ hương
- Sàn gỗ hương được sản xuất từ cây gỗ giáng hương, loài gỗ quý hiếm, có giá trị kinh tế cao.
- Sàn gỗ giáng hương cứng, rắn chắc và ít bị cong vênh khi sử dụng lâu dài. Thớ gỗ nhỏ, vân gỗ đan chéo nhau tạo độ thẩm mĩ cao.
- Sàn gỗ giáng hương có mùi thơm nhẹ, tạo cảm giác thoải mái và thư giãn cho gia đình.
- Sàn gỗ giáng hương có nhiều màu sắc khác như: vàng nhajtt, vàng sẫm, cánh gián, đỏ tươi, đỏ đậm, vàng đỏ, nâu đen. Tất cả đều thuộc gam màu nóng, hợp với phong thủy.
Một số lưu ý khi thiết kế sàn gỗ phòng khách
Khi trang trí nội thất cho phòng khách gia đình theo phong thủy, gia chủ cần chú ý đến vị trí, sàn nhà, hình dạng, ánh sáng, kết cấu căn phòng. Khi những yếu tố nàu phù hợp với phong thủy sẽ giúp gia chủ thuận lợi trong làm ăn cũng như các mối quan hệ xã hội, gia đình.
Đề xuất : Quy tắc chọn màu cho trần, sàn gỗ
Khi lắp đặt sàn gỗ theo phong thủy, cần chú ý đến độ bền của sàn. Sàn nhà là nơi chịu nhiều tác động của con người nên lựa chọn sàn gỗ hương là thích hợp nhất với những đặc tính nêu trên.
Ngoài độ bền khi lắp sàn gỗ hương theo phong thủy đó là hướng lắp sàn. Hướng lắp sàn sẽ quyết định không nhỏ đến việc tối ưu hóa hoặc hạn chế những đặc tính của sàn gỗ. Lắp đặt sàn gỗ hương theo chiều đi lại của không gian sẽ giúp định hướng cho bàn chân, giảm sự thô ráp do đường tiếp xúc của ván sàn tạo ra.
Nội thất Trung Hưng là đơn vị chuyên cung cấp sàn gỗ hương cao cấp và giá rẻ. Liên hệ ngay với chúng tôi để được tư vấn và hỗ trợ nhanh nhất.
Tham khảo bài viết : VỆ SINH TRẦN SÀN GỖ ĐÚNG CÁCH

markdown:
Hiện nay việc thiết kế và thi công trang trí nội thất không còn chỉ chú trọng đến tính thẩm mĩ mà còn quan tâm đến yếu tố phong thủy của ngôi nhà. Việc
[ được quan niệm có ảnh hưởng đến vận khí, tiền tài của gia chủ, xua đuổi điều dữ và đón những điều may mắn, tốt đẹp đến với gia đình. lựa chọn nội thất theo phong thủy](https://noithattrunghung.com/news/trang-tri-noi-theo-phong-thuy)
## CÁCH LỰA CHỌN SÀN GỖ HƯƠNG THEO PHONG THỦY PHÒNG KHÁCH
Trong trang trí nội thất, lựa chọn vật liệu lát sàn là yếu tố quan trọng thì theo quan niệm thì sàn gỗ có tác động đến phong thủy của ngôi nhà nhiều nhất. theo phong thủy, điều quan trọng trong thiết kế là làm tăng cảm giác ấm áp cho ngôi nhà. Để làm được điều đó thì nên lựa chọn vật liệu lát sàn với những màu sắc mang yếu tố lửa, gam màu nóng.
[ chính là một lựa chọn hoàn hảo cho gia đình bạn.Sàn gỗ hương](https://noithattrunghung.com/san-go-huong-523)
### Những đặc tính nổi bật của sàn gỗ hương
- Sàn gỗ hương được sản xuất từ cây gỗ giáng hương, loài gỗ quý hiếm, có giá trị kinh tế cao.
- Sàn gỗ giáng hương cứng, rắn chắc và ít bị cong vênh khi sử dụng lâu dài. Thớ gỗ nhỏ, vân gỗ đan chéo nhau tạo độ thẩm mĩ cao.
- Sàn gỗ giáng hương có mùi thơm nhẹ, tạo cảm giác thoải mái và thư giãn cho gia đình.
- Sàn gỗ giáng hương có nhiều màu sắc khác như: vàng nhajtt, vàng sẫm, cánh gián, đỏ tươi, đỏ đậm, vàng đỏ, nâu đen. Tất cả đều thuộc gam màu nóng, hợp với phong thủy.
### Một số lưu ý khi thiết kế sàn gỗ phòng khách
Khi trang trí nội thất cho phòng khách gia đình theo phong thủy, gia chủ cần chú ý đến vị trí, sàn nhà, hình dạng, ánh sáng, kết cấu căn phòng. Khi những yếu tố nàu phù hợp với phong thủy sẽ giúp gia chủ thuận lợi trong làm ăn cũng như các mối quan hệ xã hội, gia đình.
Đề xuất :
[Quy tắc chọn màu cho trần, sàn gỗ](https://noithattrunghung.com/news/quy-tac-chon-mau-cho-tran-san-go)
Khi lắp đặt sàn gỗ theo phong thủy, cần chú ý đến độ bền của sàn. Sàn nhà là nơi chịu nhiều tác động của con người nên lựa chọn sàn gỗ hương là thích hợp nhất với những đặc tính nêu trên.
Ngoài độ bền khi lắp sàn gỗ hương theo phong thủy đó là hướng lắp sàn. Hướng lắp sàn sẽ quyết định không nhỏ đến việc tối ưu hóa hoặc hạn chế những đặc tính của sàn gỗ. Lắp đặt sàn gỗ hương theo chiều đi lại của không gian sẽ giúp định hướng cho bàn chân, giảm sự thô ráp do đường tiếp xúc của ván sàn tạo ra.
Nội thất Trung Hưng là đơn vị chuyên cung cấp sàn gỗ hương cao cấp và giá rẻ. Liên hệ ngay với chúng tôi để được tư vấn và hỗ trợ nhanh nhất.
Tham khảo bài viết :
[VỆ SINH TRẦN SÀN GỖ ĐÚNG CÁCH](https://noithattrunghung.com/news/ve-sinh-tran-san-go-dung-cach)

WARC-Type: response

Content-Type: application/http; msgtype=response

WARC-Truncated: length

WARC-Identified-Payload-Type: text/html

Server: LiteSpeed

Connection: close

Accept-Ranges: bytes

Cache-Control: public, max-age=10

Vary: Accept-Encoding

Content-Type: text/html; charset=UTF-8


text:
HCM cần người tình.
Thảo luận trong 'Tìm bạn gái' bắt đầu bởi louis911, 8 Tháng mười một 2013.
- Trạng thái chủ đề:
- Chủ đề đã đóng
Bài viết tương tự
- Trạng thái chủ đề:
- Chủ đề đã đóng
Thảo luận trong 'Tìm bạn gái' bắt đầu bởi louis911, 8 Tháng mười một 2013.

markdown:
# HCM cần người tình.
Thảo luận trong '
[Tìm bạn gái](forums/tim-ban-gai.49/)' bắt đầu bởi [louis911](members/louis911.35665/), [8 Tháng mười một 2013](threads/can-nguoi-tinh.29189/).
- Trạng thái chủ đề:
- Chủ đề đã đóng
Bài viết tương tự
|Diễn đàn||Tiêu đề||Date|
|Tìm bạn gái||
|[Cần Lắm Người Tình Ơi](threads/can-lam-nguoi-tinh-oi.125852/) [Tìm Bạn Gái Tâm Sự, Hẹn Hò, Tình Cảm Như Người Yêu (ko Ràng Buộc)](threads/tim-ban-gai-tam-su-hen-ho-tinh-cam-nhu-nguoi-yeu-ko-rang-buoc.125487/) [Can Tim Nguoi Tinh Tam Su Kin Chj Em Nao Thik Thi Goi So 0994468255](threads/can-tim-nguoi-tinh-tam-su-kin-chj-em-nao-thik-thi-goi-so-0994468255.125150/) [Tim Nguoi Tinh](threads/tim-nguoi-tinh.125077/) [Em Thảo Tìm Người Tình Giúp Đỡ](threads/em-thao-tim-nguoi-tinh-giup-do.123626/) [Kiếm 1 Người Tình Không Bao Giời Cưới](threads/kiem-1-nguoi-tinh-khong-bao-gioi-cuoi.120411/) [Tìm Người Tình Khu Vực Gia Lâm Long Biên](threads/tim-nguoi-tinh-khu-vuc-gia-lam-long-bien.120169/)
- Trạng thái chủ đề:
- Chủ đề đã đóng

X-Frame-Options: SAMEORIGIN

Set-Cookie: xf_session=ab223a27d560973293f42377929b425b; path=/; secure; httponly

Vary: Accept-Encoding,User-Agent

Cache-control: private, max-age=0


text:
Người biết xấu hổ thì mới làm được điều lành. Kẻ không biết xấu hổ chẳng khác chi loài cầm thú.Kinh Lời dạy cuối cùng
Ngu dốt không đáng xấu hổ bằng kẻ không chịu học. (Being ignorant is not so much a shame, as being unwilling to learn.)Benjamin Franklin
Thêm một chút kiên trì và một chút nỗ lực thì sự thất bại vô vọng cũng có thể trở thành thành công rực rỡ. (A little more persistence, a little more effort, and what seemed hopeless failure may turn to glorious success. )Elbert Hubbard
Hạnh phúc không phải là điều có sẵn. Hạnh phúc đến từ chính những hành vi của bạn. (Happiness is not something ready made. It comes from your own actions.)Đức Đạt-lai Lạt-ma XIV
Thiên tài là khả năng hiện thực hóa những điều bạn nghĩ. (Genius is the ability to put into effect what is on your mind. )F. Scott Fitzgerald
Khi thời gian qua đi, bạn sẽ hối tiếc về những gì chưa làm hơn là những gì đã làm.Sưu tầm
Cơ hội thành công thực sự nằm ở con người chứ không ở công việc. (The real opportunity for success lies within the person and not in the job. )Zig Ziglar
Chớ khinh tội nhỏ, cho rằng không hại; giọt nước tuy nhỏ, dần đầy hồ to! (Do not belittle any small evil and say that no ill comes about therefrom. Small is a drop of water, yet it fills a big vessel.)Kinh Đại Bát Niết-bàn
Bạn có biết là những người thành đạt hơn bạn vẫn đang cố gắng nhiều hơn cả bạn?Sưu tầm
Bạn có thể trì hoãn, nhưng thời gian thì không. (You may delay, but time will not.)Benjamin Franklin
Mục đích cuộc đời ta là sống hạnh phúc. (The purpose of our lives is to be happy.)Đức Đạt-lai Lạt-ma XIV
Trang chủ »» Danh mục »» Đại từ điển Hán Việt »» Đang xem mục từ: phân nhiệm - 分任 »»
Chú ý: Nếu quý vị copy chữ Hán dán (paste) vào đây để tra thì kết quả sẽ chính xác hơn rất nhiều.
Quý vị cũng có thể bôi đen (select) những chữ Hán đã hiển thị trên màn hình rồi dùng chuột kéo thả vào khung để tra.
Chia ra mà gánh nhận. (Từ điển Nguyễn Quốc Hùng)
Quý vị đang truy cập từ IP 54.225.51.21 và chưa ghi danh hoặc đăng nhập trên máy tính này. Nếu là thành viên, quý vị chỉ cần đăng nhập một lần duy nhất trên thiết bị truy cập, bằng email và mật khẩu đã chọn.
Chúng tôi khuyến khích việc ghi danh thành viên ,để thuận tiện trong việc chia sẻ thông tin, chia sẻ kinh nghiệm sống giữa các thành viên, đồng thời quý vị cũng sẽ nhận được sự hỗ trợ kỹ thuật từ Ban Quản Trị trong quá trình sử dụng website này.
Việc ghi danh là hoàn toàn miễn phí và tự nguyện.
Ghi danh hoặc đăng nhập

markdown:
Người biết xấu hổ thì mới làm được điều lành. Kẻ không biết xấu hổ chẳng khác chi loài cầm thú.Kinh Lời dạy cuối cùng
Ngu dốt không đáng xấu hổ bằng kẻ không chịu học. (Being ignorant is not so much a shame, as being unwilling to learn.)Benjamin Franklin
Thêm một chút kiên trì và một chút nỗ lực thì sự thất bại vô vọng cũng có thể trở thành thành công rực rỡ. (A little more persistence, a little more effort, and what seemed hopeless failure may turn to glorious success. )Elbert Hubbard
Hạnh phúc không phải là điều có sẵn. Hạnh phúc đến từ chính những hành vi của bạn. (Happiness is not something ready made. It comes from your own actions.)Đức Đạt-lai Lạt-ma XIV
Thiên tài là khả năng hiện thực hóa những điều bạn nghĩ. (Genius is the ability to put into effect what is on your mind. )F. Scott Fitzgerald
Khi thời gian qua đi, bạn sẽ hối tiếc về những gì chưa làm hơn là những gì đã làm.Sưu tầm
Cơ hội thành công thực sự nằm ở con người chứ không ở công việc. (The real opportunity for success lies within the person and not in the job. )Zig Ziglar
Chớ khinh tội nhỏ, cho rằng không hại; giọt nước tuy nhỏ, dần đầy hồ to! (Do not belittle any small evil and say that no ill comes about therefrom. Small is a drop of water, yet it fills a big vessel.)Kinh Đại Bát Niết-bàn
Bạn có biết là những người thành đạt hơn bạn vẫn đang cố gắng nhiều hơn cả bạn?Sưu tầm
Bạn có thể trì hoãn, nhưng thời gian thì không. (You may delay, but time will not.)Benjamin Franklin
Mục đích cuộc đời ta là sống hạnh phúc. (The purpose of our lives is to be happy.)Đức Đạt-lai Lạt-ma XIV
[Trang chủ](Home.html) »»
[Danh mục](danh-muc_thu-vien_tongquat_rong-mo-tam-hon.html) »»
[Đại từ điển Hán Việt](tu-dien_han-viet_none_rong-mo-tam-hon.html) »»
Đang xem mục từ: phân nhiệm - 分任 »»
**Chú ý**: Nếu quý vị copy chữ Hán dán (paste) vào đây để tra thì kết quả sẽ chính xác hơn rất nhiều.
Quý vị cũng có thể bôi đen (select) những chữ Hán đã hiển thị trên màn hình rồi dùng chuột kéo thả vào khung để tra.
Chia ra mà gánh nhận. (
*Từ điển Nguyễn Quốc Hùng*) **Quý vị đang truy cập từ IP 54.225.51.21 và chưa ghi danh hoặc đăng nhập trên máy tính này. **Nếu là thành viên, quý vị chỉ cần đăng nhập một lần duy nhất trên thiết bị truy cập, bằng email và mật khẩu đã chọn.
Chúng tôi khuyến khích việc
**ghi danh thành viên **,để thuận tiện trong việc chia sẻ thông tin, chia sẻ kinh nghiệm sống giữa các thành viên, đồng thời quý vị cũng sẽ nhận được sự hỗ trợ kỹ thuật từ Ban Quản Trị trong quá trình sử dụng website này.
** Việc ghi danh là hoàn toàn miễn phí và tự nguyện**.
Ghi danh hoặc đăng nhập

Server: nginx/1.10.0 (Ubuntu)


text:
Cách tẩy sạch lông nách hiệu quả nhờ vào các nguyên liệu tự nhiên (P1)
Lông nách là một trong những yếu tố gây mất thẩm mĩ đối với các chị em phụ nữ, đặc biệt khi chị em muốn diện những chiếc áo hay dầm sát nách thì lông nách là một trở ngại vô cùng rất lớn, làm cho các chị em đánh mất đi sự tự tin. Vậy thì “Làm thế nào để có thể hết lông nách?” là câu hỏi to đùng của nhiều chị em có vùng lông nách dưới cánh tay “rậm rạp”. Nhiều người đã sử dụng cách tẩy lông bằng dao cạo nhưng hiệu quả mang lại không cao & khiến lông mọc lại cứng hơn, làn da dưới cánh tay sẽ xuất hiện những vết thâm. Hãy cùng nhau tham khảo những cách triệt lông ở vùng nách tự nhiên tại nhà dưới đây và lựa chọn cho mình cách tốt nhất nhé.
Bài viết liên quan :
Bạn có nghĩ đến công cụ sử dụng là nhíp không? Có ngay lời khuyên dành cho bạn là không nên nhé, vì nó khiến cho chúng ta đau khi “dọn dẹp”, lỗ chân lông sẽ bị to hơn & cũng không tránh khỏi tình trạng bị thâm.
Vậy có cách tẩy lông nách nào bằng phương pháp tự nhiên nào hữu hiệu nhất? Các bạn hãy lựa chọn cho mình phương pháp triệt lông nách thích hợp nhé.
Làm hết lông nách tại nhà bằng đường & chanh & mật ong
Bạn hãy hòa đường, chanh & mật ong theo tỷ lệ phù hợp để có được hỗn hợp sền sệt. Hãy dùng hỗn hợp này để bôi lên những vùng da cần tẩy lông. Sau đó dùng khăn lau sạch chúng.
Hỗn hợp này có công dụng làm cho các nang lông yếu đi & chết, lớp lông trên bề mặt da sẽ rụng sạch đi tránh được những cảm giác đau, đặc biệt là vùng nách không bị thâm. Đây là một cách Waxing không gây hại cho da bạn mà lại đem lại hiệu quả tẩy lông cao, bạn có thể thực hiện ngay tại gia. Xem thêm sản phẩm collagen hanamai cá
Đường chanh mật ong(Nguồn: internet)
Cách tẩy lông nách tự nhiên tại nhà cùng với bơ
Cách tẩy lông nách tự nhiên tại nhà bằng bơ nghe thì có vẻ phức tạp hơn 1 chút nhưng lại cho hiệu quả lâu dài. Bôi 1 lớp bơ lên vùng lông dưới cánh tay rồi sau đó bạn lấy giấy mềm miết nhẹ lên chúng, rồi kéo miếng giấy đó ra theo chiều ngược với chiều mọc của lông thật nhanh gọn nhé. Sau khi vùng da dưới cánh tay không còn dấu hiệu “rậm rạp” , bạn hãy rửa sạch vùng da đó bằng sữa tắm hoặc xà bông để tránh hiện tượng nhờn da.
Chỉ với phương pháp tẩy lông nách tự nhiên với bơ đơn giản thì bạn sẽ loại bỏ hoàn toàn những sợ lông đáng ghét và đồng thời vùng da dưới cánh tay của bạn cũng sẽ trở nên láng mịn và hết thâm đen giúp bạn tự tin tỏa sáng hơn với những bộ đồ gợi cảm. Xem thêm sản phẩm Transino Whitening
Bở (Nguồn: internet)
Xem thêm sản phẩm yến mạch nguyên hạt Quakerhttps://spermabekkies.com/cach-tay-sach-long-nach-hieu-qua-nho-vao-cac-nguyen-lieu-tu-nhien-p1/https://spermabekkies.com/wp-content/uploads/2016/08/tay-long-nach.jpghttps://spermabekkies.com/wp-content/uploads/2016/08/tay-long-nach-150x150.jpgLàm ĐẹpnewLông nách là một trong những yếu tố gây mất thẩm mĩ đối với các chị em phụ nữ, đặc biệt khi chị em muốn diện những chiếc áo hay dầm sát nách thì lông nách là một trở ngại vô cùng rất lớn, làm cho các chị em...huongpham pdqhhuong@gmail.comEditorCung Cấp Hàng Ngoại Nhập
Trả lời

markdown:
# Cách tẩy sạch lông nách hiệu quả nhờ vào các nguyên liệu tự nhiên (P1)
**Lông nách là một trong những yếu tố gây mất thẩm mĩ đối với các chị em phụ nữ, đặc biệt khi chị em muốn diện những chiếc áo hay dầm sát nách thì lông nách là một trở ngại vô cùng rất lớn, làm cho các chị em đánh mất đi sự tự tin. Vậy thì “Làm thế nào để có thể hết lông nách?” là câu hỏi to đùng của nhiều chị em có vùng lông nách dưới cánh tay “rậm rạp”. Nhiều người đã sử dụng cách tẩy lông bằng dao cạo nhưng hiệu quả mang lại không cao & khiến lông mọc lại cứng hơn, làn da dưới cánh tay sẽ xuất hiện những vết thâm. Hãy cùng nhau tham khảo những cách triệt lông ở vùng nách tự nhiên tại nhà dưới đây và lựa chọn cho mình cách tốt nhất nhé.**
### Bài viết liên quan :
**Bạn có nghĩ đến công cụ sử dụng là nhíp không? Có ngay lời khuyên dành cho bạn là không nên nhé, vì nó khiến cho chúng ta đau khi “dọn dẹp”, lỗ chân lông sẽ bị to hơn & cũng không tránh khỏi tình trạng bị thâm.** **Vậy có cách tẩy lông nách nào bằng phương pháp tự nhiên nào hữu hiệu nhất? Các bạn hãy lựa chọn cho mình phương pháp triệt lông nách thích hợp nhé.** **Làm hết lông nách tại nhà bằng đường & chanh & mật ong**
Bạn hãy hòa đường, chanh & mật ong theo tỷ lệ phù hợp để có được hỗn hợp sền sệt. Hãy dùng hỗn hợp này để bôi lên những vùng da cần tẩy lông. Sau đó dùng khăn lau sạch chúng.
Hỗn hợp này có công dụng làm cho các nang lông yếu đi & chết, lớp lông trên bề mặt da sẽ rụng sạch đi tránh được những cảm giác đau, đặc biệt là vùng nách không bị thâm. Đây là một cách Waxing không gây hại cho da bạn mà lại đem lại hiệu quả tẩy lông cao, bạn có thể thực hiện ngay tại gia. Xem thêm sản phẩm
**collagen hanamai cá** **Đường chanh mật ong(Nguồn: internet)** **Cách tẩy lông nách tự nhiên tại nhà cùng với bơ**
Cách tẩy lông nách tự nhiên tại nhà bằng bơ nghe thì có vẻ phức tạp hơn 1 chút nhưng lại cho hiệu quả lâu dài. Bôi 1 lớp bơ lên vùng lông dưới cánh tay rồi sau đó bạn lấy giấy mềm miết nhẹ lên chúng, rồi kéo miếng giấy đó ra theo chiều ngược với chiều mọc của lông thật nhanh gọn nhé. Sau khi vùng da dưới cánh tay không còn dấu hiệu “rậm rạp” , bạn hãy rửa sạch vùng da đó bằng sữa tắm hoặc xà bông để tránh hiện tượng nhờn da.
Chỉ với phương pháp tẩy lông nách tự nhiên với bơ đơn giản thì bạn sẽ loại bỏ hoàn toàn những sợ lông đáng ghét và đồng thời vùng da dưới cánh tay của bạn cũng sẽ trở nên láng mịn và hết thâm đen giúp bạn tự tin tỏa sáng hơn với những bộ đồ gợi cảm. Xem thêm sản phẩm
**Transino Whitening**
Bở (Nguồn: internet)
Xem thêm sản phẩm
**yến mạch nguyên hạt Quaker** [https://spermabekkies.com/cach-tay-sach-long-nach-hieu-qua-nho-vao-cac-nguyen-lieu-tu-nhien-p1/](https://spermabekkies.com/cach-tay-sach-long-nach-hieu-qua-nho-vao-cac-nguyen-lieu-tu-nhien-p1/)https://spermabekkies.com/wp-content/uploads/2016/08/tay-long-nach.jpghttps://spermabekkies.com/wp-content/uploads/2016/08/tay-long-nach-150x150.jpgLàm ĐẹpnewLông nách là một trong những yếu tố gây mất thẩm mĩ đối với các chị em phụ nữ, đặc biệt khi chị em muốn diện những chiếc áo hay dầm sát nách thì lông nách là một trở ngại vô cùng rất lớn, làm cho các chị em...huongpham [pdqhhuong@gmail.comEditorCung Cấp Hàng Ngoại Nhập](?rel=author)
## Trả lời Hủy

Server: Apache

Link: <https://spermabekkies.com/wp-json/>; rel="https://api.w.org/", <https://spermabekkies.com/?p=117>; rel=shortlink


text:
QUAN TRỌNG: Bài viết này được dịch bằng phần mềm dịch máy của Microsoft chứ không phải do con người dịch. Microsoft cung cấp các bài viết do con người dịch và cả các bài viết do máy dịch để bạn có thể truy cập vào tất cả các bài viết trong Cơ sở Kiến thức của chúng tôi bằng ngôn ngữ của bạn. Tuy nhiên, bài viết do máy dịch không phải lúc nào cũng hoàn hảo. Loại bài viết này có thể chứa các sai sót về từ vựng, cú pháp hoặc ngữ pháp, giống như một người nước ngoài có thể mắc sai sót khi nói ngôn ngữ của bạn. Microsoft không chịu trách nhiệm về bất kỳ sự thiếu chính xác, sai sót hoặc thiệt hại nào do việc dịch sai nội dung hoặc do hoạt động sử dụng của khách hàng gây ra. Microsoft cũng thường xuyên cập nhật phần mềm dịch máy này.
Xem bài viết gốc bằng tiếng Anh: 4014546
Tóm tắt
- Bảo mật trong tương lai và Cập Nhật cho Windows RT 8.1, Windows 8.1 và Windows Server 2012 R2 yêu cầu Cập Nhật 2919355 được cài đặt. Chúng tôi khuyên bạn cài đặt bản Cập Nhật 2919355 dựa trên Windows RT 8.1, dựa trên Windows 8.1 hoặc Windows Server 2012 R2 dựa trên máy tính của bạn để bạn nhận được bản Cập Nhật trong tương lai.
- Nếu bạn cài đặt gói ngôn ngữ sau khi cài đặt bản cập nhật này, bạn phải cài đặt lại bản cập nhật này. Do đó, chúng tôi khuyến nghị bạn cài đặt bất kỳ ngôn ngữ gói mà bạn cần trước khi bạn cài đặt bản cập nhật này. Để biết thêm thông tin, hãy xem Thêm gói ngôn ngữ vào Windows
Thêm thông tin về bản Cập Nhật bảo mật này
-
Đối với bất kỳ ứng dụng phương tiện quản lý Windows (WMI) trở về thông báo lỗi sau:
Get-WmiObject: Phương pháp hoặc tác vụ là không thực hiện.
Tạm thời vô hiệu hoá bản cập nhật này, khách hàng có thể áp dụng các mục đăng ký sau đây của hệ thống.
Cảnh báo Cho phép mục đăng ký này có thể cho phép lỗ hổng bảo mật bao gồm thực thi mã từ xa.Mục đăng ký
- Trình 32-bit trên hệ thống 32-bit và 64 bit xử lý trên hệ thống 64 bit:
HKEY_LOCAL_MACHINE\Software\Microsoft\.NETFramework\v4.0.30319@WMIDisableCOMSecurity=1
- Trình 32-bit trên hệ thống 64-bit:
HKEY_LOCAL_MACHINE \Software\Wow6432Node\Microsoft\.NETFramework\v4.0.30319@WMIDisableCOMSecurity=1
-
Mục đăng ký này sẽ có một mục nhập giá.
-
Mục đăng ký này khôi phục trạng thái trước đó không an toàn.
- Trình 32-bit trên hệ thống 32-bit và 64 bit xử lý trên hệ thống 64 bit:
- Để biết thêm thông tin về bảo mật này Cập Nhật khi liên quan đến Windows 8.1 và Windows Server 2012 R2, hãy xem bài viết sau trong cơ sở kiến thức Microsoft:
4014983 bảo mật và chất lượng Nhật cho .NET Framework 3.5, 4.5.2, 4.6, 4.6.1 và 4.6.2 bản Cập Nhật cho Windows 8.1 và Windows Server 2012 R2: 11 tháng 4 năm 2017
Làm thế nào để tải xuống và cài đặt bản Cập Nhật
Phương pháp 1: Windows Update
Bản cập nhật này có sẵn thông qua Windows Update. Khi bạn bật cập nhật tự động, bản cập nhật này sẽ được tải xuống và cài đặt tự động. Để biết thêm thông tin về cách tải bản Cập Nhật bảo mật tự động, hãy xem Windows Update: FAQ.
Phương pháp 2: Danh mục Microsoft Update
Để có được gói độc lập cho bản cập nhật này, đi đến Danh mục cập nhật Microsoft.
Phương pháp 3: Windows Software Update Services (WSUS)
- Bấm bắt đầu, bấm Công cụ quản trị, và sau đó bấm Microsoft Windows Server Update Services 3.0.
- Mở rộng tên máy tính, và sau đó nhấp vào hành động.
- Bấm nhập bản Cập Nhật.
- WSUS sẽ mở một cửa sổ trình duyệt mà bạn có thể được nhắc cài đặt điều khiển ActiveX. Bạn phải cài đặt điều khiển ActiveX để tiếp tục.
- Khi điều khiển được cài đặt, bạn sẽ thấy màn hình Danh mục Cập Nhật của Microsoft . 4014983 vào hộp Tìm kiếm , và sau đó bấm Tìm kiếm.
- Tìm gói .NET Framework phù hợp với hệ điều hành, ngôn ngữ và bộ xử lý trong môi trường của bạn. Bấm vào Thêm để thêm chúng vào giỏ.
- Khi bạn đã chọn tất cả các gói bạn cần, hãy nhấp vào Xem giỏ.
- Nhấp vào nhập nhập các gói vào máy chủ WSUS.
- Nhấp vào đóng khi các gói đã được nhập lại WSUS.
Các bản cập nhật ngay bây giờ sẵn có để cài đặt thông qua WSUS.
Cập nhật thông tin triển khai
Để triển khai các chi tiết bản Cập Nhật bảo mật này, hãy truy cập bài viết sau trong cơ sở kiến thức Microsoft:
Cập nhật thông tin bị loại bỏ
Lưu ý Chúng tôi không khuyến nghị bạn loại bỏ bất kỳ Cập Nhật bảo mật. Để loại bỏ bản cập nhật này, sử dụng chương trình và tính năng mục trong bảng điều khiển.
Cập nhật thông tin khởi động lại
Bản cập nhật này không yêu cầu khởi động lại hệ thống sau khi bạn áp dụng trừ khi các tệp đang được cập nhật bị khóa hoặc đang được sử dụng.
Thông tin thay thế bản cập nhật
Bản cập nhật này thay thế bản Cập Nhật đã được phát hành 3205404.
Thông tin về tệp
Thuộc tính tệp
Phiên bản tiếng Anh (Mỹ) của bản cập nhật phần mềm này cài đặt tệp có các thuộc tính được liệt kê trong bảng sau.
Thông tin tệp Windows 8.1, Windows RT 8.1 và Windows Server 2012 R2
Các tệp MANIFEST (.manifest) và tệp MUM (.mum) đã cài đặt chưa được liệt kê.
Làm thế nào để nhận trợ giúp và hỗ trợ cho bản cập nhật bảo mật này
- Trợ giúp cài đặt bản Cập Nhật: Windows Update FAQ
- Giải pháp bảo mật cho các chuyên gia CNTT: hỗ trợ bảo mật TechNet và khắc phục sự cố
- Trợ giúp bảo vệ Windows các sản phẩm và dịch vụ của bạn khỏi vi-rút và phần mềm độc hại: Bảo mật Microsoft
- Hỗ trợ địa phương theo quốc gia của bạn: Hỗ trợ quốc tế
ID Bài viết: 4014546 - Xem lại Lần cuối: 14-04-2017 - Bản sửa đổi: 8

markdown:
QUAN TRỌNG: Bài viết này được dịch bằng phần mềm dịch máy của Microsoft chứ không phải do con người dịch. Microsoft cung cấp các bài viết do con người dịch và cả các bài viết do máy dịch để bạn có thể truy cập vào tất cả các bài viết trong Cơ sở Kiến thức của chúng tôi bằng ngôn ngữ của bạn. Tuy nhiên, bài viết do máy dịch không phải lúc nào cũng hoàn hảo. Loại bài viết này có thể chứa các sai sót về từ vựng, cú pháp hoặc ngữ pháp, giống như một người nước ngoài có thể mắc sai sót khi nói ngôn ngữ của bạn. Microsoft không chịu trách nhiệm về bất kỳ sự thiếu chính xác, sai sót hoặc thiệt hại nào do việc dịch sai nội dung hoặc do hoạt động sử dụng của khách hàng gây ra. Microsoft cũng thường xuyên cập nhật phần mềm dịch máy này.
Xem bài viết gốc bằng tiếng Anh:
[4014546](/en-us/help/4014546/description-of-the-security-and-quality-rollup-for-the-net-framework-4)
### Tóm tắt
[Microsoft lỗ hổng phổ biến và tiếp xúc CVE 2017 0160](https://portal.msrc.microsoft.com/en-US/security-guidance/advisory/CVE-2017-0160).
- Bảo mật trong tương lai và Cập Nhật cho Windows RT 8.1, Windows 8.1 và Windows Server 2012 R2 yêu cầu Cập Nhật
[2919355](/en-us/help/2919355)được cài đặt. Chúng tôi khuyên bạn cài đặt bản Cập Nhật [2919355](/en-us/help/2919355)dựa trên Windows RT 8.1, dựa trên Windows 8.1 hoặc Windows Server 2012 R2 dựa trên máy tính của bạn để bạn nhận được bản Cập Nhật trong tương lai.
- Nếu bạn cài đặt gói ngôn ngữ sau khi cài đặt bản cập nhật này, bạn phải cài đặt lại bản cập nhật này. Do đó, chúng tôi khuyến nghị bạn cài đặt bất kỳ ngôn ngữ gói mà bạn cần trước khi bạn cài đặt bản cập nhật này. Để biết thêm thông tin, hãy xem
[Thêm gói ngôn ngữ vào Windows](https://technet.microsoft.com/en-us/library/hh825699)
### Thêm thông tin về bản Cập Nhật bảo mật này
-
Đối với bất kỳ ứng dụng phương tiện quản lý Windows (WMI) trở về thông báo lỗi sau:
Get-WmiObject: Phương pháp hoặc tác vụ là không thực hiện.
Tạm thời vô hiệu hoá bản cập nhật này, khách hàng có thể áp dụng các mục đăng ký sau đây của hệ thống.
**Cảnh báo**Cho phép mục đăng ký này có thể cho phép lỗ hổng bảo mật bao gồm thực thi mã từ xa. **Mục đăng ký**
- Trình 32-bit trên hệ thống 32-bit và 64 bit xử lý trên hệ thống 64 bit:
**HKEY_LOCAL_MACHINE\Software\Microsoft\.NETFramework\v4.0.30319@WMIDisableCOMSecurity=1**
- Trình 32-bit trên hệ thống 64-bit:
**HKEY_LOCAL_MACHINE \Software\Wow6432Node\Microsoft\.NETFramework\v4.0.30319@WMIDisableCOMSecurity=1** **Lưu ý:**
-
Mục đăng ký này sẽ có một mục nhập giá.
-
Mục đăng ký này khôi phục trạng thái trước đó không an toàn.
- Trình 32-bit trên hệ thống 32-bit và 64 bit xử lý trên hệ thống 64 bit:
- Để biết thêm thông tin về bảo mật này Cập Nhật khi liên quan đến Windows 8.1 và Windows Server 2012 R2, hãy xem bài viết sau trong cơ sở kiến thức Microsoft:
[4014983](/vi-vn/help/4014983)bảo mật và chất lượng Nhật cho .NET Framework 3.5, 4.5.2, 4.6, 4.6.1 và 4.6.2 bản Cập Nhật cho Windows 8.1 và Windows Server 2012 R2: 11 tháng 4 năm 2017
### Làm thế nào để tải xuống và cài đặt bản Cập Nhật
### Phương pháp 1: Windows Update
Bản cập nhật này có sẵn thông qua Windows Update. Khi bạn bật cập nhật tự động, bản cập nhật này sẽ được tải xuống và cài đặt tự động. Để biết thêm thông tin về cách tải bản Cập Nhật bảo mật tự động, hãy xem
[Windows Update: FAQ](https://support.microsoft.com/help/12373/windows-update-faq).
### Phương pháp 2: Danh mục Microsoft Update
Để có được gói độc lập cho bản cập nhật này, đi đến
[Danh mục cập nhật Microsoft](http://catalog.update.microsoft.com/v7/site/Search.aspx?q=4014983).
### Phương pháp 3: Windows Software Update Services (WSUS)
- Bấm
**bắt đầu**, bấm **Công cụ quản trị**, và sau đó bấm **Microsoft Windows Server Update Services 3.0**.
- Mở rộng
*, và sau đó nhấp vào* **tên máy tính** **hành động**.
- Bấm
**nhập bản Cập Nhật**.
- WSUS sẽ mở một cửa sổ trình duyệt mà bạn có thể được nhắc cài đặt điều khiển ActiveX. Bạn phải cài đặt điều khiển ActiveX để tiếp tục.
- Khi điều khiển được cài đặt, bạn sẽ thấy màn hình
**Danh mục Cập Nhật của Microsoft**. **4014983**vào hộp **Tìm kiếm**, và sau đó bấm **Tìm kiếm**.
- Tìm gói .NET Framework phù hợp với hệ điều hành, ngôn ngữ và bộ xử lý trong môi trường của bạn. Bấm vào
**Thêm**để thêm chúng vào giỏ.
- Khi bạn đã chọn tất cả các gói bạn cần, hãy nhấp vào
**Xem giỏ**.
- Nhấp vào
**nhập**nhập các gói vào máy chủ WSUS.
- Nhấp vào
**đóng**khi các gói đã được nhập lại WSUS.
Các bản cập nhật ngay bây giờ sẵn có để cài đặt thông qua WSUS.
### Cập nhật thông tin triển khai
Để triển khai các chi tiết bản Cập Nhật bảo mật này, hãy truy cập bài viết sau trong cơ sở kiến thức Microsoft:
### Cập nhật thông tin bị loại bỏ
**Lưu ý** Chúng tôi không khuyến nghị bạn loại bỏ bất kỳ Cập Nhật bảo mật. Để loại bỏ bản cập nhật này, sử dụng **chương trình và tính năng** mục trong bảng điều khiển.
### Cập nhật thông tin khởi động lại
Bản cập nhật này không yêu cầu khởi động lại hệ thống sau khi bạn áp dụng trừ khi các tệp đang được cập nhật bị khóa hoặc đang được sử dụng.
### Thông tin thay thế bản cập nhật
Bản cập nhật này thay thế bản Cập Nhật đã được phát hành
[3205404](/vi-vn/help/3205404).
### Thông tin về tệp
**Thuộc tính tệp**
Phiên bản tiếng Anh (Mỹ) của bản cập nhật phần mềm này cài đặt tệp có các thuộc tính được liệt kê trong bảng sau.
**Thông tin tệp Windows 8.1, Windows RT 8.1 và Windows Server 2012 R2**
Các tệp MANIFEST (.manifest) và tệp MUM (.mum) đã cài đặt chưa được liệt kê.
### Làm thế nào để nhận trợ giúp và hỗ trợ cho bản cập nhật bảo mật này
- Trợ giúp cài đặt bản Cập Nhật:
__Windows Update FAQ__
- Giải pháp bảo mật cho các chuyên gia CNTT:
__hỗ trợ bảo mật TechNet và khắc phục sự cố__
- Trợ giúp bảo vệ Windows các sản phẩm và dịch vụ của bạn khỏi vi-rút và phần mềm độc hại:
__Bảo mật Microsoft__
- Hỗ trợ địa phương theo quốc gia của bạn:
__Hỗ trợ quốc tế__
ID Bài viết: 4014546 - Xem lại Lần cuối: 14-04-2017 - Bản sửa đổi: 8

Pragma: no-cache

Cache-Control: max-age=0, no-cache, private

Content-Type: text/html; charset=utf-8


text:
...loại rủi ro pháp lý, nắm cơ hội làm giàu...
HỘI ĐỒNG NHÂN DÂN
TỈNH HẢI DƯƠNG
---------
CỘNG
HÒA XÃ HỘI CHỦ NGHĨA VIỆT NAM
Độc lập - Tự do - Hạnh phúc
---------------
Số: 13/2011/NQ-HĐND
Hải Dương, ngày 21 tháng 6 năm 2011
VỀ TÌNH HÌNH THỰC
HIỆN KẾ HOẠCH PHÁT TRIỂN KINH TẾ - XÃ HỘI 6 THÁNG ĐẦU NĂM, MỘT SỐ NHIỆM VỤ TRỌNG
TÂM TRONG 6 THÁNG CUỐI NĂM 2011.
HỘI ĐỒNG NHÂN DÂN TỈNH HẢI DƯƠNG
KHOÁ XV, KỲ HỌP THỨ NHẤT
Căn cứ Luật Tổ chức
Hội đồng Nhân dân và Uỷ ban Nhân dân năm 2003;
Căn cứ Quy chế hoạt
động của Hội đồng nhân dân năm 2005;
Sau khi xem xét báo cáo của Uỷ ban nhân dân tỉnh
về tình hình thực hiện nhiệm vụ phát triển kinh tế - xã hội 6 tháng đầu năm,
một số nhiệm vụ giải pháp trọng tâm 6 tháng cuối năm 2011 và ý kiến của các đại
biểu Hội đồng nhân dân tỉnh,
QUYẾT NGHỊ:
Điều 1. Hội đồng Nhân dân tỉnh tán thành với báo cáo đánh giá về tình
hình thực hiện nhiệm vụ phát triển kinh tế - xã hội 6 tháng đầu năm, một
số nhiệm vụ trọng tâm trong những tháng cuối năm 2011,
đồng thời nhấn mạnh một số nội dung sau:
1. Sáu tháng đầu năm 2011, mặc
dù phải đối mặt với nhiều khó khăn, thách thức. Song với sự nỗ lực phấn đấu,
vượt qua khó khăn của Đảng bộ và nhân dân, tình hình kinh tế - xã hội của tỉnh
tiếp tục ổn định, kinh tế tăng trưởng khá. Lĩnh vực văn hoá xã hội có nhiều
tiến bộ mới. Tổ chức thành công cuộc bầu cử đại biểu Quốc hội khoá XIII và đại
biểu HĐND các cấp nhiệm kỳ 2011 – 2016. Giữ vững an ninh chính trị, trật tự an
toàn xã hội; quốc phòng, quân sự địa phương được củng cố tăng cường.
Tổng sản phẩm
(GDP) trong tỉnh tăng 11% (KH cả năm tăng 11%), trong đó:
- Giá trị tăng
thêm Nông, lâm nghiệp, thuỷ sản tăng 4,2% (KH cả năm tăng 1,9%).
- Giá trị tăng
thêm công nghiệp - xây dựng tăng 12,9% (KH cả năm tăng 13,5%).
- Giá trị tăng
thêm các ngành dịch vụ tăng 11,7% (KH cả năm tăng 11,9%).
Giá trị hàng hoá
xuất khẩu tăng 26,4% (KH cả năm tăng 14% -15%).
Tổng
thu ngân sách nội địa tăng 34,8%, bằng 55% dự toán năm (KH cả năm tăng tối thiểu
5% so với dự toán TW giao).
Tạo thêm việc làm cho 1,65 vạn lao
động (KH cả năm: 3,2 vạn lao động).
2. Bên cạnh những kết quả đạt được,
còn một số hạn chế, yếu kém, đó là:
Kinh tế tăng trưởng khá nhưng
thiếu bền vững, chưa có nhiều dự án lớn mang tính đột phá về quy mô, công nghệ.
Một số vấn đề nổi cộm chưa đạt được nhiều chuyển biến trong giải quyết như: ô
nhiễm môi trường, khai thác cát lòng sông trái phép, khiếu kiện đông người.
Việc xây dựng các Đề án thực Nghị quyết
Đại hội Đảng bộ tỉnh lần thứ XV còn chậm. Công tác cấp giấy chứng nhận quyền sử
dụng đất còn chậm, việc điều tiết cung ứng điện còn bất cập. Công tác giải
phóng mặt bằng ở một số dự án chưa đạt tiến độ đề ra.
Hiệu lực quản lý nhà nước trên một
số lĩnh vực chưa cao. Công tác quản lý giá cả, thị trường, quản lý về an ninh chính
trị, trật tự an toàn xã hội ở một số cơ sở còn bất cập. Công tác cải cách hành
chính chưa có sự chuyển biến mạnh mẽ. Thủ tục hành chính trên một số lĩnh vực
còn chồng chéo, gây phiền hà cho người dân và doanh nghiệp.
II. Một số nhiệm vụ, giải pháp
trọng tâm trong 6 tháng cuối năm
1. Tích cực tháo gỡ khó
khăn, vướng mắc để đẩy mạnh các hoạt động sản xuất kinh doanh
Tổ chức tốt kế hoạch sản xuất vụ mùa
2011, nhất là công tác chuẩn bị giống cho sản xuất. Thực hiện tốt công tác phòng
chống lụt, bão, úng. Hoàn chỉnh quy hoạch nông thôn mới cho 58 xã thực hiện
giai đoạn I. Xây dựng các dự án cụ thể và lồng ghép chương trình, đề án để huy
động các nguồn vốn để thực hiện.
Đảm bảo cung ứng điện cho hoạt động
sản xuất kinh doanh. Hoàn thiện quy chế quản lý các cụm CN, xây dựng cơ chế,
chính sách để thu hút nhà đầu tư xây dựng hạ tầng các cụm CN.
Tích cực hỗ trợ nông dân trong tiêu
thụ sản phẩm vải thiều. Tăng cường công tác hỗ trợ thông tin định hướng thị trường
cho các DN xuất khẩu. Khai thác có hiệu quả các ngành dịch vụ có lợi thế như:
ngân hàng, bảo hiểm, vận tải, viễn thông.
2. Tiếp tục thực hiện tốt
chính sách điều hành tài chính tiền tệ, kiềm chế lạm phát của Chính phủ
Phấn đấu thu vượt 5% – 7% dự toán
được giao. Tổ chức triển khai các Luật thuế mới. Đảm bảo
kịp thời các khoản chi thường xuyên theo dự toán. Tăng cường công tác kiểm tra,
giám sát việc sử dụng ngân sách của các đơn vị.
Tăng tỷ trọng dư nợ trực tiếp phục
vụ sản xuất kinh doanh, cho vay phát triển ngành nghề là thế mạnh của địa
phương. Thực hiện tốt cơ chế hỗ trợ lãi suất cho các đối tượng theo quy định
của Chính phủ. Tiếp tục thực hiện kế hoạch kiểm tra hoạt
động kinh doanh ngoại hối, vàng trên địa bàn tỉnh. Xử lý nghiêm các trường hợp
sai phạm.
Đẩy mạnh thanh tra, kiểm tra việc
thực hiện Pháp lệnh về giá. Tăng cường kiểm tra, kiểm soát
thị trường, chống đầu cơ, buôn lậu, buôn bán hàng giả, hàng kém chất lượng, hàng
không đảm bảo vệ sinh an toàn thực phẩm.
3. Tăng cường công tác quản lý
đầu tư
Rà soát lại việc sử dụng đất phát
triển các đô thị để đảm bảo phát triển hợp lý, tránh lãng phí. Tổ chức thực hiện tốt kế hoạch vốn được giao, có giải
pháp về vốn để đẩy nhanh hoàn thành các dự án kiên cố hoá trường, lớp học theo
Đề án 20 ; dự án xử lý nước thải TP Hải Dương.
Tập trung giải quyết vướng mắc trong
công tác GPMB của các dự án. Giải quyết việc thu hồi và giao đất để làm bãi tập
kết rác đối với dự án nhà máy xử lý rác thải tại Thanh Hà. Tăng cường công tác
giám sát đầu tư, tiếp tục rà soát và thực hiện cắt giảm, điều chuyển vốn đối
với các dự án chậm triển khai, để tập trung vốn cho các dự án quan trọng, cấp
bách có khả năng hoàn thành trong năm 2011. Kiểm tra,
kiên quyết xử lý đối với dự án đầu tư đã được thuê đất nhưng chậm triển khai
theo quy định. Thực hiện tốt chế độ báo cáo về quản lý vốn
đầu tư XDCB.
4. Phát triển các lĩnh vực văn
hoá xã hội, khoa học công nghệ; đẩy mạnh công tác quản lý tài nguyên và bảo vệ môi
trường
Tổ chức tốt kỳ thi tuyển sinh Đại
học, cao đẳng và THCN, tuyển sinh vào bậc THPT năm học 2011 – 2012. Triển khai thực
hiện chuyển đổi các trường mầm non bán công sang công lập.
Chủ động phòng chống các dịch bệnh
có thể xảy ra. Hoàn chỉnh Đề án thành lập bệnh viện Phụ sản quy mô 300 giường bệnh.
Tăng cường công tác quản lý nhà nước đối với các cơ sở y dược tư nhân. Đẩy mạnh
thực hiện các biện pháp giáo dục truyền thống lồng ghép với dịch vụ KHHGĐ.
Nâng cao hiệu quả công tác thông tin
truyền thông. Đẩy mạnh ứng dụng kết quả các đề tài, dự án đã nghiệm thu vào hoạt
động thực tiễn. Nâng cao hiệu quả quản lý công nghệ đối với các dự án đầu tư.
Kiểm tra, xử lý dứt điểm đối với các
điểm khai thác đất đá, cát sỏi lòng sông,...trái phép kéo dài. Tổ chức thực hiện
kế hoạch cấp đổi giấy chứng nhận QSD đất canh tác sau chuyển đổi ruộng. Đẩy
mạnh xử lý các cơ sở ô nhiễm môi trường nghiêm trọng.
5. Thực hiện tốt công tác đảm
bảo an sinh xã hội
Thực hiện tốt công tác giải quyết
việc làm đi đôi với giảm nghèo có hiệu quả. Tăng cường quản lý nhà nước về lao động
tại các doanh nghiệp. Tiếp tục thực hiện tốt các chính sách đối với người có
công. Giải quyết dứt điểm những trường hợp tồn đọng về xác nhận, công nhận người
hoạt động kháng chiến bị nhiễm chất độc hoá học theo quy định. Thực hiện có
hiệu quả Đề án “dạy nghề cho lao động nông thôn giai đoạn 2011 – 2020”. Đẩy nhanh
tiến độ thực hiện các dự án KTX sinh viên và các dự án xây dựng nhà ở cho công
nhân tại các khu công nghiệp.
6. Thực hiện tốt công tác
thanh tra, tư pháp; đảm bảo an ninh chính trị, trật tự ATXH; tăng cường công
tác quốc phòng – quân sự địa phương
Củng cố kiện toàn tổ chức bộ máy thực
hiện công tác tiếp dân. Tập trung xử lý dứt điểm những điểm nổi cộm về khiếu nại,
tố cáo. Tăng cường công tác tuyên truyền phổ biến giáo dục
pháp luật. Nâng cao chất lượng các hoạt động bổ trợ tư pháp, trợ giúp pháp lý.
Tiếp tục tấn công trấn áp mạnh các
loại tội phạm hình sự; thực hiện các biện pháp đẩy lùi tai nạn giao thông, tệ nạn
xã hội trên địa bàn. Duy trì củng cố hoạt động của lực lượng công an xã, bảo vệ
dân phố, bảo vệ cơ quan doanh nghiệp. Thực hiện tốt nhiệm vụ tuyển quân đợt 2
và tổ chức diễn tập PCLB, tìm kiếm cứu nạn, phòng chống cháy rừng tại thị xã
Chí Linh, diễn tập khu vực phòng thủ tại huyện Cẩm Giàng, Thanh Hà.
7. Nâng cao hiệu lực, hiệu quả điều
hành; đẩy mạnh công tác phòng chống tham nhũng, lãng phí
Triển khai thực hiện có hiệu quả các
Đề án thực hiện Nghị quyết Đại hội Đảng bộ tỉnh lần thứ XV. Tháo gỡ vướng mắc trong
đầu tư, sản xuất kinh doanh, tổ chức tốt cuộc tổng điều tra nông thôn, nông
nghiệp và thuỷ sản trên địa bàn tỉnh.
Tăng cường công tác kiểm tra việc thực
hiện cải cách hành chính. Rà soát, xử lý các vướng mắc trong việc phối hợp giữa
các cấp, các ngành trong việc thực hiện mô hình “Một cửa liên thông” trong một
số lĩnh vực, nhất là lĩnh vực liên quan đến đầu tư.
Tập trung đấu tranh với các vụ
việc tham nhũng tiêu cực trên lĩnh vực kinh tế, đất đai, dự án, đấu thầu,...Xử
lý nghiêm minh, kịp thời các vụ việc tham nhũng được phát hiện.
Điều 3. Giao UBND tỉnh chỉ đạo, tổ chức thực hiện Nghị quyết.
Điều 4. Thường trực Hội đồng nhân dân, các Ban của Hội đồng nhân dân và đại
biểu Hội đồng nhân dân tỉnh giám sát việc thực hiện Nghị quyết.
Nghị quyết này được Hội đồng Nhân dân
tỉnh Hải Dương khoá XV, kỳ họp thứ nhất thông qua./.
CHỦ TỊCH
Bùi Thanh Quyến
Tags:
13/2011/NQ-HDND, NGHI QUYET 13, TINH HAI DUONG, THUC HIEN KE HOACH, KE HOACH PHAT TRIEN KINH TE XA HOI, TINH HINH THUC HIEN KE HOACH, THUC HIEN NHIEM VU TRONG TAM, XAY DUNG KE HOACH PHAT TRIEN KINH TE, CHI TIEU KE HOACH PHAT TRIEN KINH TE, KET QUA THUC HIEN KE HOACH, VAN HOA - XA HOI
Email nhận thông báo:

WARC-Identified-Payload-Type: application/xhtml+xml

Cache-Control: private

Set-Cookie: Culture=vi; domain=thuvienphapluat.vn; expires=Wed, 23-May-2018 12:51:14 GMT; path=/


text:
7368 Haldancohn
Bách khoa toàn thư mở Wikipedia
7368 Haldancohn (1966 BB) là một tiểu hành tinh vành đai chính được phát hiện ngày 20 tháng 1 năm 1966 bởi Haldan Cohn ở Đài thiên văn Goethe Link.
7368 Haldancohn (1966 BB) là một tiểu hành tinh vành đai chính được phát hiện ngày 20 tháng 1 năm 1966 bởi Haldan Cohn ở Đài thiên văn Goethe Link.

markdown:
# 7368 Haldancohn
Bách khoa toàn thư mở Wikipedia
|Haldancohn|
|Khám phá và chỉ định|
|Khám phá bởi||
|[Đài thiên văn Goethe Link](/w/index.php?title=%C4%90%C3%A0i_thi%C3%AAn_v%C4%83n_Goethe_Link&action=edit&redlink=1) [Tên chỉ định tiểu hành tinh](/w/index.php?title=T%C3%AAn_ch%E1%BB%89_%C4%91%E1%BB%8Bnh_ti%E1%BB%83u_h%C3%A0nh_tinh&action=edit&redlink=1) [Tên thay thế](/w/index.php?title=T%C3%AAn_ch%E1%BB%89_%C4%91%E1%BB%8Bnh_t%E1%BA%A1m_th%E1%BB%9Di_trong_thi%C3%AAn_v%C4%83n_h%E1%BB%8Dc&action=edit&redlink=1) [Đặc trưng quỹ đạo](/wiki/Qu%E1%BB%B9_%C4%91%E1%BA%A1o_m%E1%BA%ADt_ti%E1%BA%BFp) [Kỷ nguyên](/wiki/K%E1%BB%B7_nguy%C3%AAn_(thi%C3%AAn_v%C4%83n_h%E1%BB%8Dc))14 tháng 5 năm 2008 [Cận điểm quỹ đạo](/wiki/C%E1%BB%A7ng_%C4%91i%E1%BB%83m_qu%E1%BB%B9_%C4%91%E1%BA%A1o) [Viễn điểm quỹ đạo](/wiki/C%E1%BB%A7ng_%C4%91i%E1%BB%83m_qu%E1%BB%B9_%C4%91%E1%BA%A1o) [Độ lệch tâm](/wiki/%C4%90%E1%BB%99_l%E1%BB%87ch_t%C3%A2m_qu%E1%BB%B9_%C4%91%E1%BA%A1o) [Chu kỳ quỹ đạo](/wiki/Chu_k%E1%BB%B3_qu%E1%BB%B9_%C4%91%E1%BA%A1o) [Độ bất thường trung bình](/wiki/%C4%90%E1%BB%99_b%E1%BA%A5t_th%C6%B0%E1%BB%9Dng_trung_b%C3%ACnh) [Độ nghiêng quỹ đạo](/wiki/%C4%90%E1%BB%99_nghi%C3%AAng_qu%E1%BB%B9_%C4%91%E1%BA%A1o) [Kinh độ của điểm nút lên](/wiki/Kinh_%C4%91%E1%BB%99_c%E1%BB%A7a_%C4%91i%E1%BB%83m_n%C3%BAt_l%C3%AAn) [Acgumen của cận điểm](/wiki/Acgumen_c%E1%BB%A7a_c%E1%BA%ADn_%C4%91i%E1%BB%83m) [Đặc trưng vật lý chuẩn của tiểu hành tinh](/w/index.php?title=%C4%90%E1%BA%B7c_tr%C6%B0ng_v%E1%BA%ADt_l%C3%BD_chu%E1%BA%A9n_c%E1%BB%A7a_ti%E1%BB%83u_h%C3%A0nh_tinh&action=edit&redlink=1) [Cấp sao tuyệt đối](/wiki/C%E1%BA%A5p_sao_tuy%E1%BB%87t_%C4%91%E1%BB%91i) *(H)* **7368 Haldancohn** (1966 BB) là một [tiểu hành tinh](/wiki/Ti%E1%BB%83u_h%C3%A0nh_tinh) [vành đai chính](/wiki/V%C3%A0nh_%C4%91ai_ti%E1%BB%83u_h%C3%A0nh_tinh) được phát hiện ngày 20 tháng 1 năm 1966 bởi [Haldan Cohn](/w/index.php?title=Haldan_Cohn&action=edit&redlink=1) ở [Đài thiên văn Goethe Link](/w/index.php?title=%C4%90%C3%A0i_thi%C3%AAn_v%C4%83n_Goethe_Link&action=edit&redlink=1).
## Liên kết ngoài[
[sửa](/w/index.php?title=7368_Haldancohn&veaction=edit§ion=1) | [sửa mã nguồn](/w/index.php?title=7368_Haldancohn&action=edit§ion=1)]
|
|
|
|

P3P: CP="This is not a P3P policy! See https://vi.wikipedia.org/wiki/%C4%90%E1%BA%B7c_bi%E1%BB%87t:CentralAutoLogin/P3P for more info."

X-Cache-Status: miss

Set-Cookie: GeoIP=US:VA:Ashburn:39.05:-77.47:v4; Path=/; secure; Domain=.wikipedia.org

X-Cache: cp1066 miss, cp1065 miss

X-Content-Type-Options: nosniff

Via: 1.1 varnish-v4, 1.1 varnish-v4

X-UA-Compatible: IE=Edge

Cache-Control: private, s-maxage=0, max-age=0, must-revalidate

Vary: Accept-Encoding,Cookie,Authorization

Content-Language: vi

Link: </static/images/project-logos/viwiki.png>;rel=preload;as=image;media=not all and (min-resolution: 1.5dppx),</static/images/project-logos/viwiki-1.5x.png>;rel=preload;as=image;media=(min-resolution: 1.5dppx) and (max-resolution: 1.999999dppx),</static/images/project-logos/viwiki-2x.png>;rel=preload;as=image;media=(min-resolution: 2dppx)


text:
Thể loại:Quận của Kentucky
Bách khoa toàn thư mở Wikipedia
Các trang trong thể loại “Quận của Kentucky”
120 trang sau nằm trong thể loại này, trên tổng số 120 trang.
Q
- Quận Adair, Kentucky
- Quận Allen, Kentucky
- Quận Anderson, Kentucky
- Quận Ballard, Kentucky
- Quận Barren, Kentucky
- Quận Bath, Kentucky
- Quận Bell, Kentucky
- Quận Boone, Kentucky
- Quận Bourbon, Kentucky
- Quận Boyd, Kentucky
- Quận Boyle, Kentucky
- Quận Bracken, Kentucky
- Quận Breathitt, Kentucky
- Quận Breckinridge, Kentucky
- Quận Bullitt, Kentucky
- Quận Butler, Kentucky
- Quận Caldwell, Kentucky
- Quận Calloway, Kentucky
- Quận Campbell, Kentucky
- Quận Carlisle, Kentucky
- Quận Carroll, Kentucky
- Quận Carter, Kentucky
- Quận Casey, Kentucky
- Quận Christian, Kentucky
- Quận Clark, Kentucky
- Quận Clay, Kentucky
- Quận Clinton, Kentucky
- Quận Crittenden, Kentucky
- Quận Cumberland, Kentucky
- Quận Daviess, Kentucky
- Quận Edmonson, Kentucky
- Quận Elliott, Kentucky
- Quận Estill, Kentucky
- Quận Fayette, Kentucky
- Quận Fleming, Kentucky
- Quận Floyd, Kentucky
- Quận Franklin, Kentucky
- Quận Fulton, Kentucky
- Quận Gallatin, Kentucky
- Quận Garrard, Kentucky
- Quận Grant, Kentucky
- Quận Graves, Kentucky
- Quận Grayson, Kentucky
- Quận Green, Kentucky
- Quận Greenup, Kentucky
- Quận Hancock, Kentucky
- Quận Hardin, Kentucky
- Quận Harlan, Kentucky
- Quận Harrison, Kentucky
- Quận Hart, Kentucky
- Quận Henderson, Kentucky
- Quận Henry, Kentucky
- Quận Hickman, Kentucky
- Quận Hopkins, Kentucky
- Quận Jackson, Kentucky
- Quận Jefferson, Kentucky
- Quận Jessamine, Kentucky
- Quận Johnson, Kentucky
- Quận Kenton, Kentucky
- Quận Knott, Kentucky
- Quận Knox, Kentucky
- Quận LaRue, Kentucky
- Quận Laurel, Kentucky
- Quận Lawrence, Kentucky
- Quận Lee, Kentucky
- Quận Leslie, Kentucky
- Quận Letcher, Kentucky
- Quận Lewis, Kentucky
- Quận Lincoln, Kentucky
- Quận Livingston, Kentucky
- Quận Logan, Kentucky
- Quận Lyon, Kentucky
- Quận Madison, Kentucky
- Quận Magoffin, Kentucky
- Quận Marion, Kentucky
- Quận Marshall, Kentucky
- Quận Martin, Kentucky
- Quận Mason, Kentucky
- Quận McCracken, Kentucky
- Quận McCreary, Kentucky
- Quận McLean, Kentucky
- Quận Meade, Kentucky
- Quận Menifee, Kentucky
- Quận Mercer, Kentucky
- Quận Metcalfe, Kentucky
- Quận Monroe, Kentucky
- Quận Montgomery, Kentucky
- Quận Morgan, Kentucky
- Quận Muhlenberg, Kentucky
- Quận Nelson, Kentucky
- Quận Nicholas, Kentucky
- Quận Ohio, Kentucky
- Quận Oldham, Kentucky
- Quận Owen, Kentucky
- Quận Owsley, Kentucky
- Quận Pendleton, Kentucky
- Quận Perry, Kentucky
- Quận Pike, Kentucky
- Quận Powell, Kentucky
- Quận Pulaski, Kentucky
- Quận Robertson, Kentucky
- Quận Rockcastle, Kentucky
- Quận Rowan, Kentucky
- Quận Russell, Kentucky
- Quận Scott, Kentucky
- Quận Shelby, Kentucky
- Quận Simpson, Kentucky
- Quận Spencer, Kentucky
- Quận Taylor, Kentucky
- Quận Todd, Kentucky
- Quận Trigg, Kentucky
- Quận Trimble, Kentucky
- Quận Union, Kentucky
- Quận Warren, Kentucky
- Quận Washington, Kentucky
- Quận Wayne, Kentucky
- Quận Webster, Kentucky
- Quận Whitley, Kentucky
- Quận Wolfe, Kentucky
- Quận Woodford, Kentucky

markdown:
# Thể loại:Quận của Kentucky
Bách khoa toàn thư mở Wikipedia
|
|![]()
|Wikimedia Commons có thư viện hình ảnh và phương tiện truyền tải về
|
## Các trang trong thể loại “Quận của Kentucky”
120 trang sau nằm trong thể loại này, trên tổng số 120 trang.
### Q
[Quận Adair, Kentucky](/wiki/Qu%E1%BA%ADn_Adair,_Kentucky) [Quận Allen, Kentucky](/wiki/Qu%E1%BA%ADn_Allen,_Kentucky) [Quận Anderson, Kentucky](/wiki/Qu%E1%BA%ADn_Anderson,_Kentucky) [Quận Ballard, Kentucky](/wiki/Qu%E1%BA%ADn_Ballard,_Kentucky) [Quận Barren, Kentucky](/wiki/Qu%E1%BA%ADn_Barren,_Kentucky) [Quận Bath, Kentucky](/wiki/Qu%E1%BA%ADn_Bath,_Kentucky) [Quận Bell, Kentucky](/wiki/Qu%E1%BA%ADn_Bell,_Kentucky) [Quận Boone, Kentucky](/wiki/Qu%E1%BA%ADn_Boone,_Kentucky) [Quận Bourbon, Kentucky](/wiki/Qu%E1%BA%ADn_Bourbon,_Kentucky) [Quận Boyd, Kentucky](/wiki/Qu%E1%BA%ADn_Boyd,_Kentucky) [Quận Boyle, Kentucky](/wiki/Qu%E1%BA%ADn_Boyle,_Kentucky) [Quận Bracken, Kentucky](/wiki/Qu%E1%BA%ADn_Bracken,_Kentucky) [Quận Breathitt, Kentucky](/wiki/Qu%E1%BA%ADn_Breathitt,_Kentucky) [Quận Breckinridge, Kentucky](/wiki/Qu%E1%BA%ADn_Breckinridge,_Kentucky) [Quận Bullitt, Kentucky](/wiki/Qu%E1%BA%ADn_Bullitt,_Kentucky) [Quận Butler, Kentucky](/wiki/Qu%E1%BA%ADn_Butler,_Kentucky) [Quận Caldwell, Kentucky](/wiki/Qu%E1%BA%ADn_Caldwell,_Kentucky) [Quận Calloway, Kentucky](/wiki/Qu%E1%BA%ADn_Calloway,_Kentucky) [Quận Campbell, Kentucky](/wiki/Qu%E1%BA%ADn_Campbell,_Kentucky) [Quận Carlisle, Kentucky](/wiki/Qu%E1%BA%ADn_Carlisle,_Kentucky) [Quận Carroll, Kentucky](/wiki/Qu%E1%BA%ADn_Carroll,_Kentucky) [Quận Carter, Kentucky](/wiki/Qu%E1%BA%ADn_Carter,_Kentucky) [Quận Casey, Kentucky](/wiki/Qu%E1%BA%ADn_Casey,_Kentucky) [Quận Christian, Kentucky](/wiki/Qu%E1%BA%ADn_Christian,_Kentucky) [Quận Clark, Kentucky](/wiki/Qu%E1%BA%ADn_Clark,_Kentucky) [Quận Clay, Kentucky](/wiki/Qu%E1%BA%ADn_Clay,_Kentucky) [Quận Clinton, Kentucky](/wiki/Qu%E1%BA%ADn_Clinton,_Kentucky) [Quận Crittenden, Kentucky](/wiki/Qu%E1%BA%ADn_Crittenden,_Kentucky) [Quận Cumberland, Kentucky](/wiki/Qu%E1%BA%ADn_Cumberland,_Kentucky) [Quận Daviess, Kentucky](/wiki/Qu%E1%BA%ADn_Daviess,_Kentucky) [Quận Edmonson, Kentucky](/wiki/Qu%E1%BA%ADn_Edmonson,_Kentucky) [Quận Elliott, Kentucky](/wiki/Qu%E1%BA%ADn_Elliott,_Kentucky) [Quận Estill, Kentucky](/wiki/Qu%E1%BA%ADn_Estill,_Kentucky) [Quận Fayette, Kentucky](/wiki/Qu%E1%BA%ADn_Fayette,_Kentucky) [Quận Fleming, Kentucky](/wiki/Qu%E1%BA%ADn_Fleming,_Kentucky) [Quận Floyd, Kentucky](/wiki/Qu%E1%BA%ADn_Floyd,_Kentucky) [Quận Franklin, Kentucky](/wiki/Qu%E1%BA%ADn_Franklin,_Kentucky) [Quận Fulton, Kentucky](/wiki/Qu%E1%BA%ADn_Fulton,_Kentucky) [Quận Gallatin, Kentucky](/wiki/Qu%E1%BA%ADn_Gallatin,_Kentucky) [Quận Garrard, Kentucky](/wiki/Qu%E1%BA%ADn_Garrard,_Kentucky) [Quận Grant, Kentucky](/wiki/Qu%E1%BA%ADn_Grant,_Kentucky) [Quận Graves, Kentucky](/wiki/Qu%E1%BA%ADn_Graves,_Kentucky) [Quận Grayson, Kentucky](/wiki/Qu%E1%BA%ADn_Grayson,_Kentucky) [Quận Green, Kentucky](/wiki/Qu%E1%BA%ADn_Green,_Kentucky) [Quận Greenup, Kentucky](/wiki/Qu%E1%BA%ADn_Greenup,_Kentucky) [Quận Hancock, Kentucky](/wiki/Qu%E1%BA%ADn_Hancock,_Kentucky) [Quận Hardin, Kentucky](/wiki/Qu%E1%BA%ADn_Hardin,_Kentucky) [Quận Harlan, Kentucky](/wiki/Qu%E1%BA%ADn_Harlan,_Kentucky) [Quận Harrison, Kentucky](/wiki/Qu%E1%BA%ADn_Harrison,_Kentucky) [Quận Hart, Kentucky](/wiki/Qu%E1%BA%ADn_Hart,_Kentucky) [Quận Henderson, Kentucky](/wiki/Qu%E1%BA%ADn_Henderson,_Kentucky) [Quận Henry, Kentucky](/wiki/Qu%E1%BA%ADn_Henry,_Kentucky) [Quận Hickman, Kentucky](/wiki/Qu%E1%BA%ADn_Hickman,_Kentucky) [Quận Hopkins, Kentucky](/wiki/Qu%E1%BA%ADn_Hopkins,_Kentucky) [Quận Jackson, Kentucky](/wiki/Qu%E1%BA%ADn_Jackson,_Kentucky) [Quận Jefferson, Kentucky](/wiki/Qu%E1%BA%ADn_Jefferson,_Kentucky) [Quận Jessamine, Kentucky](/wiki/Qu%E1%BA%ADn_Jessamine,_Kentucky) [Quận Johnson, Kentucky](/wiki/Qu%E1%BA%ADn_Johnson,_Kentucky) [Quận Kenton, Kentucky](/wiki/Qu%E1%BA%ADn_Kenton,_Kentucky) [Quận Knott, Kentucky](/wiki/Qu%E1%BA%ADn_Knott,_Kentucky) [Quận Knox, Kentucky](/wiki/Qu%E1%BA%ADn_Knox,_Kentucky) [Quận LaRue, Kentucky](/wiki/Qu%E1%BA%ADn_LaRue,_Kentucky) [Quận Laurel, Kentucky](/wiki/Qu%E1%BA%ADn_Laurel,_Kentucky) [Quận Lawrence, Kentucky](/wiki/Qu%E1%BA%ADn_Lawrence,_Kentucky) [Quận Lee, Kentucky](/wiki/Qu%E1%BA%ADn_Lee,_Kentucky) [Quận Leslie, Kentucky](/wiki/Qu%E1%BA%ADn_Leslie,_Kentucky) [Quận Letcher, Kentucky](/wiki/Qu%E1%BA%ADn_Letcher,_Kentucky) [Quận Lewis, Kentucky](/wiki/Qu%E1%BA%ADn_Lewis,_Kentucky) [Quận Lincoln, Kentucky](/wiki/Qu%E1%BA%ADn_Lincoln,_Kentucky) [Quận Livingston, Kentucky](/wiki/Qu%E1%BA%ADn_Livingston,_Kentucky) [Quận Logan, Kentucky](/wiki/Qu%E1%BA%ADn_Logan,_Kentucky) [Quận Lyon, Kentucky](/wiki/Qu%E1%BA%ADn_Lyon,_Kentucky) [Quận Madison, Kentucky](/wiki/Qu%E1%BA%ADn_Madison,_Kentucky) [Quận Magoffin, Kentucky](/wiki/Qu%E1%BA%ADn_Magoffin,_Kentucky) [Quận Marion, Kentucky](/wiki/Qu%E1%BA%ADn_Marion,_Kentucky) [Quận Marshall, Kentucky](/wiki/Qu%E1%BA%ADn_Marshall,_Kentucky) [Quận Martin, Kentucky](/wiki/Qu%E1%BA%ADn_Martin,_Kentucky) [Quận Mason, Kentucky](/wiki/Qu%E1%BA%ADn_Mason,_Kentucky) [Quận McCracken, Kentucky](/wiki/Qu%E1%BA%ADn_McCracken,_Kentucky) [Quận McCreary, Kentucky](/wiki/Qu%E1%BA%ADn_McCreary,_Kentucky) [Quận McLean, Kentucky](/wiki/Qu%E1%BA%ADn_McLean,_Kentucky) [Quận Meade, Kentucky](/wiki/Qu%E1%BA%ADn_Meade,_Kentucky) [Quận Menifee, Kentucky](/wiki/Qu%E1%BA%ADn_Menifee,_Kentucky) [Quận Mercer, Kentucky](/wiki/Qu%E1%BA%ADn_Mercer,_Kentucky) [Quận Metcalfe, Kentucky](/wiki/Qu%E1%BA%ADn_Metcalfe,_Kentucky) [Quận Monroe, Kentucky](/wiki/Qu%E1%BA%ADn_Monroe,_Kentucky) [Quận Montgomery, Kentucky](/wiki/Qu%E1%BA%ADn_Montgomery,_Kentucky) [Quận Morgan, Kentucky](/wiki/Qu%E1%BA%ADn_Morgan,_Kentucky) [Quận Muhlenberg, Kentucky](/wiki/Qu%E1%BA%ADn_Muhlenberg,_Kentucky) [Quận Nelson, Kentucky](/wiki/Qu%E1%BA%ADn_Nelson,_Kentucky) [Quận Nicholas, Kentucky](/wiki/Qu%E1%BA%ADn_Nicholas,_Kentucky) [Quận Ohio, Kentucky](/wiki/Qu%E1%BA%ADn_Ohio,_Kentucky) [Quận Oldham, Kentucky](/wiki/Qu%E1%BA%ADn_Oldham,_Kentucky) [Quận Owen, Kentucky](/wiki/Qu%E1%BA%ADn_Owen,_Kentucky) [Quận Owsley, Kentucky](/wiki/Qu%E1%BA%ADn_Owsley,_Kentucky) [Quận Pendleton, Kentucky](/wiki/Qu%E1%BA%ADn_Pendleton,_Kentucky) [Quận Perry, Kentucky](/wiki/Qu%E1%BA%ADn_Perry,_Kentucky) [Quận Pike, Kentucky](/wiki/Qu%E1%BA%ADn_Pike,_Kentucky) [Quận Powell, Kentucky](/wiki/Qu%E1%BA%ADn_Powell,_Kentucky) [Quận Pulaski, Kentucky](/wiki/Qu%E1%BA%ADn_Pulaski,_Kentucky) [Quận Robertson, Kentucky](/wiki/Qu%E1%BA%ADn_Robertson,_Kentucky) [Quận Rockcastle, Kentucky](/wiki/Qu%E1%BA%ADn_Rockcastle,_Kentucky) [Quận Rowan, Kentucky](/wiki/Qu%E1%BA%ADn_Rowan,_Kentucky) [Quận Russell, Kentucky](/wiki/Qu%E1%BA%ADn_Russell,_Kentucky) [Quận Scott, Kentucky](/wiki/Qu%E1%BA%ADn_Scott,_Kentucky) [Quận Shelby, Kentucky](/wiki/Qu%E1%BA%ADn_Shelby,_Kentucky) [Quận Simpson, Kentucky](/wiki/Qu%E1%BA%ADn_Simpson,_Kentucky) [Quận Spencer, Kentucky](/wiki/Qu%E1%BA%ADn_Spencer,_Kentucky) [Quận Taylor, Kentucky](/wiki/Qu%E1%BA%ADn_Taylor,_Kentucky) [Quận Todd, Kentucky](/wiki/Qu%E1%BA%ADn_Todd,_Kentucky) [Quận Trigg, Kentucky](/wiki/Qu%E1%BA%ADn_Trigg,_Kentucky) [Quận Trimble, Kentucky](/wiki/Qu%E1%BA%ADn_Trimble,_Kentucky) [Quận Union, Kentucky](/wiki/Qu%E1%BA%ADn_Union,_Kentucky) [Quận Warren, Kentucky](/wiki/Qu%E1%BA%ADn_Warren,_Kentucky) [Quận Washington, Kentucky](/wiki/Qu%E1%BA%ADn_Washington,_Kentucky) [Quận Wayne, Kentucky](/wiki/Qu%E1%BA%ADn_Wayne,_Kentucky) [Quận Webster, Kentucky](/wiki/Qu%E1%BA%ADn_Webster,_Kentucky) [Quận Whitley, Kentucky](/wiki/Qu%E1%BA%ADn_Whitley,_Kentucky) [Quận Wolfe, Kentucky](/wiki/Qu%E1%BA%ADn_Wolfe,_Kentucky) [Quận Woodford, Kentucky](/wiki/Qu%E1%BA%ADn_Woodford,_Kentucky)

X-Cache-Status: hit

X-Cache: cp1065 hit/1, cp1065 miss


text:
Thể loại này gồm 4 thể loại con sau, trên tổng số 4 thể loại con.
16 trang sau nằm trong thể loại này, trên tổng số 16 trang.

X-Cache: cp1054 miss, cp1065 miss


text:
Họa trung hữu quỷ [Ngừng] Họa trung hữu quỷ * Văn án * -Chương 1- * (1) * n * (2) * -Chương 2- * (1) * n * (2) * Thông báo 1 … Share this:TwitterFacebookLike this:Like Đang tải...
Pingback: Link tổng hợp « Động Màn Tơ
Pingback: G – H « Động Màn Tơ

Server: nginx

Link: <http://wp.me/P1XGFd-x>; rel=shortlink


text:
Phật giáo rốt cuộc là gì? Phật giáo có phải là tôn giáo hay không? So với các tôn giáo khác có điểm nào khác biệt?
Tam học về phương diện tu học của phật pháp gọi là giới định huệ. Vậy định và huệ thì giải thích như thế nào?
Kinh Vô Lượng Thọ. Trước khi chúng ta tụng kinh, đang tụng hoặc sau khi tụng , có quy củ gì không? có gì cấm kị không?
Chúng ta biết phương diện tu học của Phật pháp mênh mông rộng lớn. Vậy thì khóa tu học của Phật pháp có những thứ gì tốt?
Tất cả những câu hỏi trên và nhiều câu hỏi nữa về Phật học nữa sẽ được giải đáp tỉ mỉ trong cuốn Vấn Đáp Phật Học.
Đánh giá & Bình luận

markdown:
![](https://static.vingroup.net/vgh_static/assets/images/modules/line/vingroup-card.dropdown.text.gif)
|
|Tác giả |Hòa Thượng Tịnh Không|
|
|Nhà xuất bản |Phương Đông|
|
|Năm xuất bản |2013|
|
|Đơn vị phát hành |Hoa Sen Books|
|
|Ngôn ngữ |Tiếng Việt|
|
|Thể loại |Tâm linh - Tôn giáo|
|
|Loại bìa |Bìa mềm|
|
|Số trang |94 (trang)|
|
|Chiều rộng |14,5 (cm)|
|
|Chiều dài |20,5 (cm)|
Phật giáo rốt cuộc là gì? Phật giáo có phải là tôn giáo hay không? So với các tôn giáo khác có điểm nào khác biệt?
Tam học về phương diện tu học của phật pháp gọi là giới định huệ. Vậy định và huệ thì giải thích như thế nào?
Kinh Vô Lượng Thọ. Trước khi chúng ta tụng kinh, đang tụng hoặc sau khi tụng , có quy củ gì không? có gì cấm kị không?
Chúng ta biết phương diện tu học của Phật pháp mênh mông rộng lớn. Vậy thì khóa tu học của Phật pháp có những thứ gì tốt?
Tất cả những câu hỏi trên và nhiều câu hỏi nữa về Phật học nữa sẽ được giải đáp tỉ mỉ trong cuốn Vấn Đáp Phật Học.
## Đánh giá & Bình luận

X-XSS-Protection: 1; mode=block


text:
Tận hưởng cuộc sống » Sống khỏe » "Những cách chống đầy hơi
08 Tháng 10 2014
"Những cách chống đầy hơi
Hội chứng ruột kích thích (IBS) gây khó khăn thậm chí là cản trở sinh hoạt hằng ngày, lao động và vui chơi. Bệnh thường khởi phát ở tuổi thiếu niên và thanh niên. Hiện chưa có thuốc điều trị bệnh này và cách duy nhất để “hạn chế” là thay đổi lối sống.
đau bụng","
Hội chứng ruột kích thích (IBS) gây khó khăn thậm chí là cản trở sinh hoạt hằng ngày, lao động và vui chơi. Bệnh thường khởi phát ở tuổi thiếu niên và thanh niên. Hiện chưa có thuốc điều trị bệnh này và cách duy nhất để “hạn chế” là thay đổi lối sống.
Làm thế nào để biết mình bị IBS
Viện NICE vương quốc Anh (National Institute for Clinical Excellence) cho biết: bất kỳ ai có biểu hiện nào trong số các triệu chứng dưới đây trong thời gian ít nhất 6 tháng thì được cho là mắc chứng IBS:
- Đau bụng và không thấy thoải mái
- Đầy bụng
- Thay đổi thói quen đường ruột
Đau bụng là triệu chứng chính của IBS, thường là đau ở vùng dưới rốn nhưng thỉnh thoảng nó có thể đau ở bất kỳ vị trí nào ở vùng bụng. Nó có thể là tình trạng đầy hơi hay hoạt động của ruột mạnh hơn hay thường xuyên hơn so với bình thường.
Đầy hơi thường trở nên tồi tệ hơn sau bữa ăn và vào buổi tối. Nó có thể là kết quả của tình trạng táo bón hay thừa khí trong bụng. Bạn cũng có thể gặp phải tình trạng luân phiên khi đau bụng đi ngoài lúc táo bón. Bạn có thể cần vào nhà vệ sinh thường xuyên trong khi ăn hay ngay sau đó.
Các triệu chứng ít phổ biến hơn là buồn nôn, ợ nóng, ợ chua và giảm cảm giác thèm ăn, cảm giác no rất nhanh khi ăn, đau lưng, đau khớp và thở gấp.
Nếu đã từng có bất kỳ biểu hiện nào trong các triệu chứng trên, hãy lưu ý là chúng cũng có thể là dấu hiệu của các bệnh khác như bệnh đường ruột, loét ruột kết và ung thư ruột. Vì thế nhất thiết bạn phải đi khám chuyên khoa để có kết quả chính xác nhất.
Ăn để giảm hội chứng ruột kích thích
Khoảng 65% có phản ứng tốt khi thay đổi chế độ ăn là kết quả khảo sát của khoa Tiêu hóa, bệnh viện Addenbrooke (Cambridge, Anh) với hơn 500 bệnh nhân bị hội chứng IBS. Vì thế, hơn một nửa trường hợp mắc IBS là có thể ngăn ngừa bằng cách thay đổi thói quen ăn uống:
- Ăn nhiều bữa giúp hệ tiêu hóa hoạt động đều đặn.
- Ăn mỗi lần một ít và ăn thường xuyên. Ăn quá nhiều trong 1 lần có thể gây đầy bụng và tiêu chảy.
- Ăn chậm. Nuốt thức ăn quá nhanh có thể khiến bạn nuốt cả không khí và kết quả là gây sình bụng.
- Nhai thực phẩm kỹ để các enzyme trong nước bọt ngấm và thực phẩm, hỗ trợ đường ruột tiêu hóa 1 phần thức ăn.
- Uống nhiều chất lỏng, đặc biệt là nước trắng. Uống nước kết hợp chất xơ sẽ giúp chống táo bón cũng như làm giảm tiêu chảy.
- “Bỏ qua” các thực phẩm béo ngậy. Một chế độ ăn cân bằng cần tập trung vào các thực phẩm có ít chất béo no, đường, các gia vị. Các thực phẩm béo ngậy có thể kích thích IBS tái phát vì chất béo sẽ kích thích gan tiết mật để “tiêu hóa” chúng. Mật có chứa axit và có thể gây kích thích vùng ruột nhạy cảm.
Những thực phẩm có thể gây ra hội chứng IBS gồm các món rán, các thực phẩm sữa nguyên kem, các loại thịt mỡ và sô-cô-la.
Các loại thảo dược hữu ích
Bạc hà: Tạp chí Y học Anh năm 2008 đã công bố bản báo cáo cho thấy gần 50% bệnh nhân IBS có thể giảm triệu chứng khi uống dầu bạc hà. Bạn có thể uống trà bạc hà, nước cốt bạc hà hay các thực phẩm có chứa bạc hà.
Can-xi: Một số bệnh nhân có thể uống bổ sung can-xi để chữa tiêu chảy. Các nhà khoa học giải thích rằng can-xi sẽ làm chậm hoạt động của nhu động ruột.
Nghệ: Các nghiên cứu cho thấy nghệ có thể giúp giảm các vấn đề tiêu hóa nhờ các chất kháng viêm và khả năng làm giảm hoạt động của nhu động ruột. Khuyến nghị liều 500mg nghệ ở dạng đặc chế mỗi ngày cho đến khi triệu chứng được cải thiện.
Theo Dân Trí
Làm thế nào để biết mình bị IBS
Viện NICE vương quốc Anh (National Institute for Clinical Excellence) cho biết: bất kỳ ai có biểu hiện nào trong số các triệu chứng dưới đây trong thời gian ít nhất 6 tháng thì được cho là mắc chứng IBS:
- Đau bụng và không thấy thoải mái
- Đầy bụng
- Thay đổi thói quen đường ruột
Đau bụng là triệu chứng chính của IBS, thường là đau ở vùng dưới rốn nhưng thỉnh thoảng nó có thể đau ở bất kỳ vị trí nào ở vùng bụng. Nó có thể là tình trạng đầy hơi hay hoạt động của ruột mạnh hơn hay thường xuyên hơn so với bình thường.
Đầy hơi thường trở nên tồi tệ hơn sau bữa ăn và vào buổi tối. Nó có thể là kết quả của tình trạng táo bón hay thừa khí trong bụng. Bạn cũng có thể gặp phải tình trạng luân phiên khi đau bụng đi ngoài lúc táo bón. Bạn có thể cần vào nhà vệ sinh thường xuyên trong khi ăn hay ngay sau đó.
Các triệu chứng ít phổ biến hơn là buồn nôn, ợ nóng, ợ chua và giảm cảm giác thèm ăn, cảm giác no rất nhanh khi ăn, đau lưng, đau khớp và thở gấp.
Nếu đã từng có bất kỳ biểu hiện nào trong các triệu chứng trên, hãy lưu ý là chúng cũng có thể là dấu hiệu của các bệnh khác như bệnh đường ruột, loét ruột kết và ung thư ruột. Vì thế nhất thiết bạn phải đi khám chuyên khoa để có kết quả chính xác nhất.
Ăn để giảm hội chứng ruột kích thích
Khoảng 65% có phản ứng tốt khi thay đổi chế độ ăn là kết quả khảo sát của khoa Tiêu hóa, bệnh viện Addenbrooke (Cambridge, Anh) với hơn 500 bệnh nhân bị hội chứng IBS. Vì thế, hơn một nửa trường hợp mắc IBS là có thể ngăn ngừa bằng cách thay đổi thói quen ăn uống:
- Ăn nhiều bữa giúp hệ tiêu hóa hoạt động đều đặn.
- Ăn mỗi lần một ít và ăn thường xuyên. Ăn quá nhiều trong 1 lần có thể gây đầy bụng và tiêu chảy.
- Ăn chậm. Nuốt thức ăn quá nhanh có thể khiến bạn nuốt cả không khí và kết quả là gây sình bụng.
- Nhai thực phẩm kỹ để các enzyme trong nước bọt ngấm và thực phẩm, hỗ trợ đường ruột tiêu hóa 1 phần thức ăn.
- Uống nhiều chất lỏng, đặc biệt là nước trắng. Uống nước kết hợp chất xơ sẽ giúp chống táo bón cũng như làm giảm tiêu chảy.
- “Bỏ qua” các thực phẩm béo ngậy. Một chế độ ăn cân bằng cần tập trung vào các thực phẩm có ít chất béo no, đường, các gia vị. Các thực phẩm béo ngậy có thể kích thích IBS tái phát vì chất béo sẽ kích thích gan tiết mật để “tiêu hóa” chúng. Mật có chứa axit và có thể gây kích thích vùng ruột nhạy cảm.
Những thực phẩm có thể gây ra hội chứng IBS gồm các món rán, các thực phẩm sữa nguyên kem, các loại thịt mỡ và sô-cô-la.
Các loại thảo dược hữu ích
Bạc hà: Tạp chí Y học Anh năm 2008 đã công bố bản báo cáo cho thấy gần 50% bệnh nhân IBS có thể giảm triệu chứng khi uống dầu bạc hà. Bạn có thể uống trà bạc hà, nước cốt bạc hà hay các thực phẩm có chứa bạc hà.
Can-xi: Một số bệnh nhân có thể uống bổ sung can-xi để chữa tiêu chảy. Các nhà khoa học giải thích rằng can-xi sẽ làm chậm hoạt động của nhu động ruột.
Nghệ: Các nghiên cứu cho thấy nghệ có thể giúp giảm các vấn đề tiêu hóa nhờ các chất kháng viêm và khả năng làm giảm hoạt động của nhu động ruột. Khuyến nghị liều 500mg nghệ ở dạng đặc chế mỗi ngày cho đến khi triệu chứng được cải thiện.
Theo Dân Trí
Bình luận Facebook
-
Vui lòng Đăng nhập hoặc Đăng ký để bình luận.

markdown:
[Tận hưởng cuộc sống »](https://www.giadinhnestle.com.vn/tan-huong-cuoc-song) [Sống khỏe »](https://www.giadinhnestle.com.vn/tan-huong-cuoc-song/song-khoe)"Những cách chống đầy hơi ![ ](https://www.giadinhnestle.com.vn/public/uploads/articles/slider_thumb630x350.jpg)
08 Tháng 10 2014
# "Những cách chống đầy hơi
Hội chứng ruột kích thích (IBS) gây khó khăn thậm chí là cản trở sinh hoạt hằng ngày, lao động và vui chơi. Bệnh thường khởi phát ở tuổi thiếu niên và thanh niên. Hiện chưa có thuốc điều trị bệnh này và cách duy nhất để “hạn chế” là thay đổi lối sống.
đau bụng","
Hội chứng ruột kích thích (IBS) gây khó khăn thậm chí là cản trở sinh hoạt hằng ngày, lao động và vui chơi. Bệnh thường khởi phát ở tuổi thiếu niên và thanh niên. Hiện chưa có thuốc điều trị bệnh này và cách duy nhất để “hạn chế” là thay đổi lối sống.
Viện NICE vương quốc Anh (National Institute for Clinical Excellence) cho biết: bất kỳ ai có biểu hiện nào trong số các triệu chứng dưới đây trong thời gian ít nhất 6 tháng thì được cho là mắc chứng IBS:
- Đau bụng và không thấy thoải mái
- Đầy bụng
- Thay đổi thói quen đường ruột
Đau bụng là triệu chứng chính của IBS, thường là đau ở vùng dưới rốn nhưng thỉnh thoảng nó có thể đau ở bất kỳ vị trí nào ở vùng bụng. Nó có thể là tình trạng đầy hơi hay hoạt động của ruột mạnh hơn hay thường xuyên hơn so với bình thường.
Đầy hơi thường trở nên tồi tệ hơn sau bữa ăn và vào buổi tối. Nó có thể là kết quả của tình trạng táo bón hay thừa khí trong bụng. Bạn cũng có thể gặp phải tình trạng luân phiên khi đau bụng đi ngoài lúc táo bón. Bạn có thể cần vào nhà vệ sinh thường xuyên trong khi ăn hay ngay sau đó.
Các triệu chứng ít phổ biến hơn là buồn nôn, ợ nóng, ợ chua và giảm cảm giác thèm ăn, cảm giác no rất nhanh khi ăn, đau lưng, đau khớp và thở gấp.
Nếu đã từng có bất kỳ biểu hiện nào trong các triệu chứng trên, hãy lưu ý là chúng cũng có thể là dấu hiệu của các bệnh khác như bệnh đường ruột, loét ruột kết và ung thư ruột. Vì thế nhất thiết bạn phải đi khám chuyên khoa để có kết quả chính xác nhất.
Khoảng 65% có phản ứng tốt khi thay đổi chế độ ăn là kết quả khảo sát của khoa Tiêu hóa, bệnh viện Addenbrooke (Cambridge, Anh) với hơn 500 bệnh nhân bị hội chứng IBS. Vì thế, hơn một nửa trường hợp mắc IBS là có thể ngăn ngừa bằng cách thay đổi thói quen ăn uống:
- Ăn nhiều bữa giúp hệ tiêu hóa hoạt động đều đặn.
- Ăn mỗi lần một ít và ăn thường xuyên. Ăn quá nhiều trong 1 lần có thể gây đầy bụng và tiêu chảy.
- Ăn chậm. Nuốt thức ăn quá nhanh có thể khiến bạn nuốt cả không khí và kết quả là gây sình bụng.
- Nhai thực phẩm kỹ để các enzyme trong nước bọt ngấm và thực phẩm, hỗ trợ đường ruột tiêu hóa 1 phần thức ăn.
- Uống nhiều chất lỏng, đặc biệt là nước trắng. Uống nước kết hợp chất xơ sẽ giúp chống táo bón cũng như làm giảm tiêu chảy.
- “Bỏ qua” các thực phẩm béo ngậy. Một chế độ ăn cân bằng cần tập trung vào các thực phẩm có ít chất béo no, đường, các gia vị. Các thực phẩm béo ngậy có thể kích thích IBS tái phát vì chất béo sẽ kích thích gan tiết mật để “tiêu hóa” chúng. Mật có chứa axit và có thể gây kích thích vùng ruột nhạy cảm.
Những thực phẩm có thể gây ra hội chứng IBS gồm các món rán, các thực phẩm sữa nguyên kem, các loại thịt mỡ và sô-cô-la.
**Làm thế nào để biết mình bị IBS** ****
Viện NICE vương quốc Anh (National Institute for Clinical Excellence) cho biết: bất kỳ ai có biểu hiện nào trong số các triệu chứng dưới đây trong thời gian ít nhất 6 tháng thì được cho là mắc chứng IBS:
- Đau bụng và không thấy thoải mái
- Đầy bụng
- Thay đổi thói quen đường ruột
Đau bụng là triệu chứng chính của IBS, thường là đau ở vùng dưới rốn nhưng thỉnh thoảng nó có thể đau ở bất kỳ vị trí nào ở vùng bụng. Nó có thể là tình trạng đầy hơi hay hoạt động của ruột mạnh hơn hay thường xuyên hơn so với bình thường.
Đầy hơi thường trở nên tồi tệ hơn sau bữa ăn và vào buổi tối. Nó có thể là kết quả của tình trạng táo bón hay thừa khí trong bụng. Bạn cũng có thể gặp phải tình trạng luân phiên khi đau bụng đi ngoài lúc táo bón. Bạn có thể cần vào nhà vệ sinh thường xuyên trong khi ăn hay ngay sau đó.
Các triệu chứng ít phổ biến hơn là buồn nôn, ợ nóng, ợ chua và giảm cảm giác thèm ăn, cảm giác no rất nhanh khi ăn, đau lưng, đau khớp và thở gấp.
Nếu đã từng có bất kỳ biểu hiện nào trong các triệu chứng trên, hãy lưu ý là chúng cũng có thể là dấu hiệu của các bệnh khác như bệnh đường ruột, loét ruột kết và ung thư ruột. Vì thế nhất thiết bạn phải đi khám chuyên khoa để có kết quả chính xác nhất.
**Ăn để giảm hội chứng ruột kích thích** ****
Khoảng 65% có phản ứng tốt khi thay đổi chế độ ăn là kết quả khảo sát của khoa Tiêu hóa, bệnh viện Addenbrooke (Cambridge, Anh) với hơn 500 bệnh nhân bị hội chứng IBS. Vì thế, hơn một nửa trường hợp mắc IBS là có thể ngăn ngừa bằng cách thay đổi thói quen ăn uống:
- Ăn nhiều bữa giúp hệ tiêu hóa hoạt động đều đặn.
- Ăn mỗi lần một ít và ăn thường xuyên. Ăn quá nhiều trong 1 lần có thể gây đầy bụng và tiêu chảy.
- Ăn chậm. Nuốt thức ăn quá nhanh có thể khiến bạn nuốt cả không khí và kết quả là gây sình bụng.
- Nhai thực phẩm kỹ để các enzyme trong nước bọt ngấm và thực phẩm, hỗ trợ đường ruột tiêu hóa 1 phần thức ăn.
- Uống nhiều chất lỏng, đặc biệt là nước trắng. Uống nước kết hợp chất xơ sẽ giúp chống táo bón cũng như làm giảm tiêu chảy.
- “Bỏ qua” các thực phẩm béo ngậy. Một chế độ ăn cân bằng cần tập trung vào các thực phẩm có ít chất béo no, đường, các gia vị. Các thực phẩm béo ngậy có thể kích thích IBS tái phát vì chất béo sẽ kích thích gan tiết mật để “tiêu hóa” chúng. Mật có chứa axit và có thể gây kích thích vùng ruột nhạy cảm.
Những thực phẩm có thể gây ra hội chứng IBS gồm các món rán, các thực phẩm sữa nguyên kem, các loại thịt mỡ và sô-cô-la.
**Các loại thảo dược hữu ích** **** *Tạp chí Y học Anh năm 2008 đã công bố bản báo cáo cho thấy gần 50% bệnh nhân IBS có thể giảm triệu chứng khi uống dầu bạc hà. Bạn có thể uống trà bạc hà, nước cốt bạc hà hay các thực phẩm có chứa bạc hà.* **Bạc hà:** *Một số bệnh nhân có thể uống bổ sung can-xi để chữa tiêu chảy. Các nhà khoa học giải thích rằng can-xi sẽ làm chậm hoạt động của nhu động ruột.* **Can-xi:** *Các nghiên cứu cho thấy nghệ có thể giúp giảm các vấn đề tiêu hóa nhờ các chất kháng viêm và khả năng làm giảm hoạt động của nhu động ruột. Khuyến nghị liều 500mg nghệ ở dạng đặc chế mỗi ngày cho đến khi triệu chứng được cải thiện.* **Nghệ:** **** **Theo Dân Trí**
Bình luận Facebook
-
Vui lòng Đăng nhập hoặc Đăng ký để bình luận.

X-Permitted-Cross-Domain-Policies: master-only

Cache-Control: no-cache, no-store, must-revalidate

X-CDN: Incapsula

Set-Cookie: ___utmvbORuBaMI=qZl   XsCOZalx: atA; path=/; Max-Age=900