markdown:
# CMMI
[Science and Technology]
Vì công ti bạn xác định qui trình chuẩn dựa trên khuôn khổ CMMI để cải tiến, sau đây là một số gợi ý:
Điều quan trọng là có các qui trình chuẩn được làm tài liệu tốt, được huấn luyện và được dùng trong toàn tổ chức. (Dự án mới phải tuân theo nó nhưng dự án hiện tại có thể không theo). Tôi muốn nhấn mạnh tầm quan trọng của huấn luyện để chắc chắn mọi người trong công ti bạn hiểu tầm quan trọng của việc tuân theo qui trình được xác định. Điều này sẽ làm cho cấp quản lí tin tưởng rằng tổ chức của bạn là nền tảng vững chắc cho cải tiến qui trình tương lai. (Phần lớn các nhà tư vấn sẽ tập trung vào việc làm tài liệu và sẽ cung cấp các mẫu hay khuôn mẫu cho khách hàng của họ xem như bằng chứng chỉ để qua được việc đánh giá CMMI nhưng chẳng mấy có kết quả thực tế)
Miền gay cấn nhất tất cả đều là việc đo và áp dụng việc đo để tối ưu cách bạn xây dựng phần mềm. Bản kế hoạch đo vững chắc với việc đo được xác định rõ cho dự án, tổ chức, và doanh nghiệp và cách những độ đo này được tích hợp đầy đủ gióng thẳng với mục đích kinh doanh của tổ chức là quan trọng nhất. Dữ liệu, sơp đồ cách đo, xu hướng phải được dùng và được đăng tải ở khắp chỗ làm việc để mọi người thấy và xây dựng ra “văn hoá đo”, điều được đo sẽ được làm.
Về căn bản khi tôi tiến hành việc đánh giá, tôi tìm “văn hoá” và “thực hành tốt nhất”. Phần lớn các tổ chức đều có nhiều thực hành tốt tại chỗ nhưng họ có thể không biết điều đó. “Thực hành tốt nhất” là những điều có tác dụng tốt trong tổ chức; nó có thể là danh sách kiểm, khuôn mẫu, cách đo, lớp huấn luyện, phương pháp, luồng công việc v.v. Bên cạnh việc tìm vật phẩm tài liệu và thực hành then chốt như đã nói trong các sách CMMI, một tổ chức tốt phải có dữ liệu và thực hành đáng kể không được làm tài liệu trong CMMI và đây là chỗ tôi rất chú ý bởi vì nó là “văn hoá”, cách mọi người làm việc và thao tác sẽ thực sự làm tổ chức trưởng thành. Cho nên tôi tìm:
- ROI và dữ liệu xu hướng cải tiến : Nếu một tổ chức đã dùng CMMI trong nhiều năm, họ nên có dữ liệu xu hướng cải tiến – họ đã đầu tư bao nhiêu vào cải tiến qui trình (tổng nỗ lực trên từng kĩ sư phần mềm) và loại ích lợi kinh doanh nào họ đã thu được dưới dạng chi phí, lịch biểu, và chất lượng (chẳng hạn, giảm lỗi sau khi đưa ra đến X% trong vòng X năm, tăng sự thoả mãn khách hàng tới X% trong X năm, v.v.). Một tổ chức được quản lí tốt sẽ có đồ hoạ chỉ ra xu hướng cải tiến qua thời gian cho từng mức trưởng thành so với các mục đích và mục tiêu kinh doanh.
- Bài học rút ra và thực hành duy nhất : Một tổ chức trưởng thành cũng có những bài học rút ra được làm tài liệu ở đâu đó để cho mọi người có thể truy nhập tới và tránh sai lầm. (Cách tốt nhất là để trên website nơi mọi người có thể truy nhập và đóng góp). Tôi muốn tìm ra rào chắn nào họ phải vượt qua. Những rào chắn này có thể là trong qui trình, cách đo, văn hoá, môi trường kinh doanh, hay quan hệ khách hàng. Ý định ở đây là nhận diện những điều phải được làm theo cách khác để thu được kết quả kinh doanh. Liệu có điều gì họ đã cố gắng và bỏ dở bởi vì họ không làm không. Tôi tìm các thực hành duy nhất mà họ đang làm bây giờ bởi vì đó là chỗ mạnh và kĩ năng của họ cho dù nó không được yêu cầu trong sách CMMI. Có thể đây là đóng góp quan trọng cho sự thành công của họ và điều đó có thể được chứng minh là có năng lực trưởng thành cao. Một tổ chức trưởng thành cao bao giờ cũng bao gồm khách hàng, phần lớn sự điều phối liên nhóm bao giờ cũng bao gồm các hoạt động khách hàng và loại xây dựng tổ kiểu này xác định ra mức 4/5 vững chắc. Về căn bản, trong cuộc phỏng vấn đánh giá, bạn sẽ không nghe thấy phàn nàn về cấp quản lí hay khách hàng mà thay vì thế là thái độ có ý nghĩa hướng tới xây dựng tổ và làm việc cùng nhau. Dữ liệu về các cuộc họp với khách hàng (Báo cáo họp) nảy sinh từ các cuộc họp đó là vật phẩm tốt để nhìn vào. Bạn không đợi cho tới mức 5 để ngăn ngừa lỗi mà thay vì thế phải nghe nói tới chúng ở mức 4. Nếu có các cuộc kiểm điểm có ý nghĩa trong các pha vòng đời, mọi người đều biết bao nhiêu lỗi được phát hiện và sửa chữa chúng trước khi đưa ra. Về căn bản, quãng 85% hay 90% việc phát hiện lỗi được trông đợi ở mức 4/5. Theo kinh nghiệm, ít hơn 80% có thể là mức 3 chắc nhưng không hoàn toàn là mức 4. Tài liệu qui trình chuẩn – standard process document (OSSP) ở mức 4 được tổ chức và tinh chế hơn nhiều với việc dùng lại và điều chỉnh có ý nghĩa. Dữ liệu về sai lệch lịch biểu, lỗi, và thời gian bao giờ cũng có trong Kiểm soát qui trình thống kê. Các cận trên và dưới được xác định bởi dữ liệu lịch sử không chỉ bởi độ lệch chuẩn như thực hành thông thường. Tôi bao giờ cũng hỏi làm sao họ đi tới việc kiểm soát qui trình thống kê để xác định liệu họ là Mức 4 vững chắc hay không.
- Vấn đề con người và văn hoá : Phần lớn các tổ chức mức 4/5 đều làm cái gì đó đúng về vấn đề con người. Về căn bản tôi thấy nhiều việc xây dựng tổ, quản lí hướng con người, và các hoạt động xây dựng kĩ năng. Nhiều tổ chức có chương trình kèm cặp chính thức được thiết lập và có chương trình định hướng có ý nghĩa để thuê người mới. Dữ liệu về quay vòng nhân viên được cấp quản lí giữ và biết. Một số cấp quản lí còn có dữ liệu về tinh thần nhân viên, điều đã cải tiến xem như kết quả của hoạt động cải tiến qui trình. Theo kinh nghiệm, tôi cũng hỏi họ sẽ làm gì tiếp. Một tổ chức mức 4/5 vững chắc biết điều cần làm tiếp và một tổ chức “Mức 4/5 sơ sinh” không có tầm nhìn vượt quá câu trả lời điển hình của Mức 4/5 kiểu như đạt tới Mức 5 trước 2010 và rằng nó là vậy. Một nhân tố xác địng Mức 5 vững chắc là câu trả lời cho điều họ sẽ làm tiếp và mục tiêu cải tiến của họ. Loại thực hành nào họ đang tinh luyện hay tối ưu. Rào chắn nào họ có thể đang đối diện và làm sao họ sẽ vượt qua chúng?
Cuối cùng, tôi bao giờ cũng hỏi mọi người câu hỏi về tổ chức. “Là công ti phần mềm mức 4/5 hay là công ti phần mềm cao nhất điều đó có ý nghĩa gì? Sự khác biệt là gì? Có thay đổi trong tinh thần và động cơ của nhân viên không? Có thay đổi trong kết quả kinh doanh như năng suất và chất lượng không, về hiệu năng xuất sắc, vận hành xuất sắc, và sự thoả mãn của khách hàng thì sao? Vì Mức 4 hội tụ vào quản lí định lượng và áp dụng Kiểm soát qui trình thống kê (SPC), tôi muốn biết độ đo nào là hữu dụng. Kĩ thuật phân tích nào đưa ra cái nhìn sâu sắc? Ai dùng SPC, và họ thu được giá trị nào? Cấp quản lí vận hành thế nào ở mức độ trưởng thành cao hơn so với các mức thấp hơn? Vấn đề tài trợ có thay đổi sau mức 3 không? Có vấn đề gì trong việc duy trì xuất sắc sau khi đạt tới Mức 4 hay 5?
Khi bạn có mọi thứ tại chỗ, tôi có thể yêu cầu một trong các cán bộ của tôi tới thăm tổ chức của bạn để kiểm điểm, nếu mọi sự là tốt thì tôi có thể thu xếp cho việc đánh giá CMMI.
—-English version—–
**Blog 25: CMMI**
As your company is defining the standard process based on the CMMI framework for improvement, following are some suggestions:
It is important to have the standard processes well documented, trained and used throughout the organization (New project must follow it but existing project may not have to). I want to stress the important of training to make sure everybody in your company understand the important of following the defined process. This will give management confident that your organization is on solid ground for future process improvement (Most consultants will focus on documentation and will provide samples or templates for their clients as evidences just to pass the CMMI appraisal but not much in the real result)
The most critical area is all about measurements and the application of measurements to optimize the way you build software. A solid measurement plan with clearly defined measurements for project, organization, and business and how these measures are fully integrated in alignment with organization business goals are the most important. Data, metric charts, trends must be used and posted throughout the workplace for people to see and build a “measurement culture”, what get measured will get done.
Typically when I conduct an appraisal, I look for the “culture” and “best practices”. Most organizations have a lot of best practices in place but they may not know it. “Best practices are things that work well in an organization; it could be a checklist, a template, a measurement, a training class, a method, a workflow etc. In addition to looking for document artifacts and key practices as stated in the CMMI books, a good organization must have significant data and practices not documented in CMMI and this is where I pay a lot of attention because it is the “culture”, the way people do work and operate that will really mature the organization. So I am looking for:
1. ROI and Improvement Trend Data
If an organization has used CMMI for many years, they should have improvement trend data – how much they have invested in process improvement (total efforts per software engineer) and what kind of business benefit they have obtained in terms of cost, schedule, and quality (e.g., decrease in post released defects by X% within X years, increase in customer satisfaction to X% within X years, etc.). A well-run organization would have graphics that show improvement trends over time for each maturity level against business goals and objectives.
2 Lessons Learned and Unique Practices
A matured organization also has lessons learned documented somewhere so people can access and avoid mistakes. (The best way is to have a website where people can access and contribute) I want to find out what barriers that they had to overcome. These barriers may be in process, measurement, cultural, business environment, or customer relations. The intent is to identify the things that had to be done differently to get the business results. Are there any things that they tried and abandoned because they weren’t working. I am looking for unique practices that they do now because it is their strength and skills even it is not required in the CMMI book. Maybe this is an important contribution to their business success and it can be demonstrated as high maturity capability. A highly matured organization always involves customers, most inter-group coordination always cover customer activities and this kind of team building determines the solid level 4/5. Typically, in an appraisal interviews, you will not hear about complain on management or customer but rather a significant attitude toward teaming and working together. Data on customer meetings (Meeting reports) results of those meetings are good artifacts to look into. You do not wait until level 5 for defect prevention but rather hear about them at level 4. If there are significant reviews per life cycle phase, people know how many defects are discovered and fixed them before release. Typically, an 85% or 90% defect detection rate is expected at level 4/5. As a rule of thumb, less than 80% may be a solid 3 but not quite a 4. The standard process document (OSSP) at level 4 is much more organized and refined with significant reuse and tailoring. Data on schedule variance, defects, and time are always under Statistical Process Control. Upper and lower bound are determined by historical data not just by typical standard deviation as common practice. I always ask how they come up with their Statistical Process control to determine if they are a solid Level 4 or not.
3 People and Cultural Issues
Most Level 4/5 organizations are also doing something right about people issues. Typically I find a lot of team building, people-oriented management, and skills building activities. Many have an established formal mentoring program and have a significant orientation program for new hires. Data on employee turnover is kept and known by management. Some have data on employee morale, which has improved as a result of the process improvement activities. As a rule of thumb, I also ask what they are working on next. A solid Level 4/5 knows what to do next and a “fluffy Level 4/5″ does not have vision past Level 4/5 typical answer such as achieve Level 5 by 2010 and that is it. One factor that determines a solid Level 5 is the answer to what they will do next and their improvement objectives. What kind of practices are they refining or optimizing. What barriers may they be facing and how will they overcome them?
Finally, I always ask people organization questions. “What does it mean to be level 4/5 or to be the top software company? What is different? Are there changes in employee morale and motivation? Are there changes in business results such as productivity and quality what about performance excellence, operational excellence, and customer satisfaction? Since Level 4 focuses on quantitative management and apply Statistical Process Control (SPC), I want to know what measures are useful. What analytic techniques provide insight? Who is using SPC, and what value are they obtaining? How does management operate at higher maturity level differs from lower levels? Do sponsorship issues change after Level 3? What are the issues in maintaining excellence after achieving Level 4 or 5?
As you have things in place, I can ask one of my staff to visit your organization for a review, if things are good then I can arrange for a CMMI appraisal.

Vary: Cookie, Accept-Language

Content-Language: vi


markdown:
TIN TỨC
Tin Trong Nước
Chính trị
Xã hội
Pháp luật
Tin Thế Giới
Tin tức
Thế giới đó đây
Kinh Tế
Bất động sản
Tài chính
Thị trường
VTV
Truyền Hình
Phim VTV
Hậu trường
Nhân vật
Chuyển động 24h
Vấn đề hôm nay
Việt Nam & thế giới
Góc khán giả
ĐỜI SỐNG
Văn Hóa - Giải Trí
Điện ảnh
Âm nhạc
Đời sống
Du lịch
Làm đẹp
Giới tính
Sức khỏe
Tấm lòng Việt
THỂ THAO
Bóng đá Việt Nam
Bóng đá quốc tế
Quần vợt
Video
Các môn khác
Bên lề
Góc doanh nghiệp
Sản phẩm
Doanh nghiệp
KHÁC
Công Nghệ
Tư vấn
Giáo Dục
Học trực tuyến
Hoạt động VTV
Lịch Phát Sóng
VTV.vn - Tại Đức, nhiều bệnh viện đang bắt đầu đưa vào sử dụng các robot có khả năng thực hiện những công việc tinh vi và phức tạp, thay thế cho con người.
TIN MỚI NHẤT
HOẠT ĐỘNG VTV | LIÊN HỆ
CƠ QUAN CHỦ QUẢN: ĐÀI TRUYỀN HÌNH VIỆT NAM
CƠ QUAN BÁO CHÍ: BÁO ĐIỆN TỬ VTV NEWS
Giấy phép hoạt động báo chí điện tử số 306/GP-BTTTT cấp ngày 22/02/2012.
® Cấm sao chép dưới mọi hình thức nếu không có sự chấp thuận bằng văn bản. Ghi rõ nguồn VTV.vn khi phát hành lại thông tin từ website này.
Tổng Biên tập: Vũ Thanh Thủy
Phó Tổng Biên tập: Phạm Quốc Thắng
Tổng đài VTV: (024) 3.8355931; (024) 3.8355932
Ðiện thoại Báo điện tử VTV: (024) 66897 897 Email: toasoan@vtv.vn

WARC-Type: response

Content-Type: application/http; msgtype=response

WARC-Identified-Payload-Type: application/xhtml+xml

Content-Type: text/html; charset=utf-8

Connection: close

Cache-Control: private

Vary: User-Agent

X-XSS-Protection: 1; mode=block

X-Cache-Status: MISS

FilterID: ft


markdown:
TIN TỨC
Tin Trong Nước
Chính trị
Xã hội
Pháp luật
Tin Thế Giới
Tin tức
Thế giới đó đây
Kinh Tế
Bất động sản
Tài chính
Thị trường
VTV
Truyền Hình
Phim VTV
Hậu trường
Nhân vật
Chuyển động 24h
Vấn đề hôm nay
Việt Nam & thế giới
Góc khán giả
ĐỜI SỐNG
Văn Hóa - Giải Trí
Điện ảnh
Âm nhạc
Đời sống
Du lịch
Làm đẹp
Giới tính
Sức khỏe
Tấm lòng Việt
THỂ THAO
Bóng đá Việt Nam
Bóng đá quốc tế
Quần vợt
Video
Các môn khác
Bên lề
Góc doanh nghiệp
Sản phẩm
Doanh nghiệp
KHÁC
Công Nghệ
Tư vấn
Giáo Dục
Học trực tuyến
Hoạt động VTV
Lịch Phát Sóng
VTV.vn - Tháng 10/2016, lần đầu tiên tại TP Cần Thơ sẽ có lễ cưới tập thể dành cho các thanh niên có hoàn cảnh khó khăn tại ĐBSCL.
TIN MỚI NHẤT
HOẠT ĐỘNG VTV | LIÊN HỆ
CƠ QUAN CHỦ QUẢN: ĐÀI TRUYỀN HÌNH VIỆT NAM
CƠ QUAN BÁO CHÍ: BÁO ĐIỆN TỬ VTV NEWS
Giấy phép hoạt động báo chí điện tử số 306/GP-BTTTT cấp ngày 22/02/2012.
® Cấm sao chép dưới mọi hình thức nếu không có sự chấp thuận bằng văn bản. Ghi rõ nguồn VTV.vn khi phát hành lại thông tin từ website này.
Tổng Biên tập: Vũ Thanh Thủy
Phó Tổng Biên tập: Phạm Quốc Thắng
Tổng đài VTV: (024) 3.8355931; (024) 3.8355932
Ðiện thoại Báo điện tử VTV: (024) 66897 897 Email: toasoan@vtv.vn


markdown:
TIN TỨC
Tin Trong Nước
Chính trị
Xã hội
Pháp luật
Tin Thế Giới
Tin tức
Thế giới đó đây
Kinh Tế
Bất động sản
Tài chính
Thị trường
VTV
Truyền Hình
Phim VTV
Hậu trường
Nhân vật
Chuyển động 24h
Vấn đề hôm nay
Việt Nam & thế giới
Góc khán giả
ĐỜI SỐNG
Văn Hóa - Giải Trí
Điện ảnh
Âm nhạc
Đời sống
Du lịch
Làm đẹp
Giới tính
Sức khỏe
Tấm lòng Việt
THỂ THAO
Bóng đá Việt Nam
Bóng đá quốc tế
Quần vợt
Video
Các môn khác
Bên lề
Góc doanh nghiệp
Sản phẩm
Doanh nghiệp
KHÁC
Công Nghệ
Tư vấn
Giáo Dục
Học trực tuyến
Hoạt động VTV
Lịch Phát Sóng
Trong nước
Đăng nhập
Đăng ký
Ban Thời sự-Chủ nhật, ngày 09/10/2016 07:30 GMT+7
Những ngày này lũ đã về Đồng bằng sông Cửu Long. Năm nay là một năm của hiện tượng thời tiết cực đoan, 90 năm mới xảy ra một lần, khu vực Đồng bằng sông Cửu Long đang là một trong 5 khu vực trên thế giới chịu tác động lớn nhất của biến đổi khí hậu.
Lũ sẽ về muộn và nhỏ hơn, xâm nhập mặn nhiều hơn, đất đai ít phù sa màu mỡ hơn. Những điều kiện tự nhiên không còn thuận lợi như trước đối với một vùng vốn được coi là trù phú, thiên nhiên ưu đãi và vựa lúa của Việt Nam.
Mỗi năm sông Mekong chuyển một khối lượng nước khổng lồ 450 tỷ m3 về Đồng bằng sông Cửu Long. Cùng với nước là phù sa màu mỡ bồi đắp đồng bằng. Nhờ vậy, nơi đây trở thành vựa lúa của cả nước và cung cấp lúa gạo cho khoảng 40 triệu người ở các nước châu Á và châu Phi.
Tuy nhiên, dưới tác động của biến đổi khí hậu, Đồng bằng sông Cửu Long đang bị đe dọa nghiêm trọng bởi hạn mặn, sụt lún, sạt lở đất, suy giảm nghiêm trọng nguồn nước. Do lượng mưa ít trên thượng nguồn, lũ về muộn và nhỏ, nguồn tôm cá tự nhiên sụt giảm nghiêm trọng, nước lũ cũng chưa đủ để tẩy sạch ruộng đồng, đẩy nước mặn đi.
Bên cạnh đó, các đập thủy điện trên thượng nguồn làm giảm đến một nửa lượng phù sa về đồng bằng. Giảm phù sa có nghĩa là Đồng bằng sông Cửu Long không độ màu mỡ của đất, không bồi tụ phù sa, bờ sông, bờ biển sạt lở.
Những tác động của biến đổi khí hậu, của các công trình thượng nguồn đang đặt ra rất nhiều thách thức đối với một khu vực vốn có tới 70, 80% hoạt động sản xuất là nông nghiệp và chủ yếu dựa vào cây lúa.
Mời quý độc giả theo dõi các chương trình đã phát sóng của Đài Truyền hình Việt Nam tạiTV Online!
Từ khóa:
Cùng chuyên mục
VIDEO: Nhà hàng lẩu nướng tan hoang sau vụ nổ kinh hoàng trong đêm
VTV.vn - Một vụ nổ kinh hoàng đã xảy ra rạng sáng 20/3 ở TP Vinh (Nghệ An) khiến toàn bộ phần kính của nhà hàng văng xa.
Hàng trăm giáo viên ở nhiều địa phương kêu cứu
Phát hoảng vì chủ phương tiện vừa lái xe vừa ghi...
Dấu ấn của nguyên Thủ tướng Phan Văn Khải tại các...
Bán hàng đa cấp: Máy chủ quản lý phải đặt tại Việt...
TIN MỚI
HOẠT ĐỘNG VTV | LIÊN HỆ
CƠ QUAN CHỦ QUẢN: ĐÀI TRUYỀN HÌNH VIỆT NAM
CƠ QUAN BÁO CHÍ: BÁO ĐIỆN TỬ VTV NEWS
Giấy phép hoạt động báo chí điện tử số 306/GP-BTTTT cấp ngày 22/02/2012.
® Cấm sao chép dưới mọi hình thức nếu không có sự chấp thuận bằng văn bản. Ghi rõ nguồn VTV.vn khi phát hành lại thông tin từ website này.
Tổng Biên tập: Vũ Thanh Thủy
Phó Tổng Biên tập: Phạm Quốc Thắng
Tổng đài VTV: (024) 3.8355931; (024) 3.8355932
Ðiện thoại Báo điện tử VTV: (024) 66897 897 Email: toasoan@vtv.vn


markdown:
Cowboys Vs Dinosaurs - Cuộc Chiến Giữa Cao Bồi Và Khủng Long - 2015
Sau vụ tai nạn cháy nổ ở một bãi mìn ở địa phương, khủng long bỗng chốc xuất hiện từ trong đống đổ nát gây nên sự kinh hoàng cho thị trấn nhỏ miền Tây. Lúc này, một nhóm các…
Email: [email protected]
Website đang trong thời gian xây dựng. Bản quyền thuộc về Phim HD
Thành công:
Gửi yêu cầu phim thành công!Chúng tôi sẽ cố gắng đáp ứng yêu cầu của bạn trong thời gian sớm nhất.

WARC-Truncated: length

Server: cloudflare

Pragma: no-cache

X-Turbo-Charged-By: LiteSpeed

Cache-Control: no-store, no-cache, must-revalidate, post-check=0, pre-check=0

Vary: Accept-Encoding

Content-Type: text/html; charset=UTF-8


markdown:
Trình duyệt của bạn đã tắt chức năng hỗ trợ JavaScript.
Website chỉ làm việc khi bạn bật nó trở lại.
Để tham khảo cách bật JavaScript, hãy click chuột
vào đây
!
Đăng nhập
Chúng tôi trên mạng xã hội
Chúng tôi trên mạng xã hội
Trang nhất
Hướng dẫn
Giới thiệu về Webbuonban
Rao Vặt
Điện thoại
Bất động sản
Ôtô
Thuê và Cho thuê nhà
Thời trang, Làm đẹp
Chợ Sim số
Xe máy - Xe đạp
Máy tính xách tay
Điện tử - Kỹ thuật số
Mạng - Phần mềm
Mua sắm
Điện lạnh - Điện máy
Việc làm
Dịch vụ
Du lịch
Đăng Tin
Thành viên
Tìm kiếm
Liên hệ
Trang nhất
Dịch vụ
TIN VIP
Tiêu Đề
Nơi Đăng
Hướng dẫn tăng cấp nhanh Võ Lâm Truyền Kỳ Mobile
1136
Cách nhận code hẹn ước Võ Lâm Truyền Kỳ Mobile
897
Nữ game thủ Hearthstone bật phim khiêu dâm và 'tự sướng' ngay trên sóng stream Twitch
1119
Những điều bí ẩn thú vị đằng sau các bức ảnh nền của các vị tướng LMHT
983
Cần tuyển gấp lao động tại Nhật Bản 2
1771
Hà Nội
Hà Nội - Thoát vị đĩa đệm nên ăn gì là tốt
Thứ hai - 08/01/2018 03:28 -
Nơi đăng tin:
Hà Nội
Dinh dưỡng là một phần vô cùng quan trọng đối với sức khỏe đặc biệt là những người bệnh. Những người bị thoát vị đĩa đệm L5-S1 cần xây dựng một thực đơn như thế nào để hỗ trợ trong việc điều trị bệnh được hiệu quả, chúng ta hãy cùng tìm hiểu xem.
1. Bổ sung đồ ăn giàu canxi
Canxi là chất vô cùng quan trọng đối với sự phát triển của hệ xương khớp ngoài ra còn duy trì hoạt động của cơ bắp, phát tín hiệu tới các tế bào thần kinh…Do sự quan trọng của canxi đối với cơ thể vì vậy bạn cần bổ sung đầy đủ canxi đặc biệt là những người bị loãng xương, xương yếu…
Bệnh nhân thoát vị đĩa đệm L5-S1 cần bổ sung các thực phẩm giàu canxi mỗi ngày nhằm giúp xương khớp khỏe mạnh hơn, hỗ trợ tốt hơn trong quá trình trị bệnh.
Đồ ăn giàu canxi mà bạn có thể tham khảo: sữa các loại, đậu nành, cá, tôm, các loại rau màu xanh đậm như cải xoăn, rau diếp, rau bina…
Xem ngay cách chữa bệnh thoát vị đĩa đệm tại:
https://anduoc.com/benh-thoat-vi-dia-dem
2. Tăng cường các vitamin A, C, D
Vitamin A, C, D là những vitamin rất quan trọng đối với sức khỏe xương khớp mà bạn nên bổ sung hàng ngày.
+ Vitamin D cần thiết cho việc giúp cơ thể hấp thụ và chuyển hóa canxi, bảo vệ khung xương, làm tăng sức mạnh cơ bắp. Thực phẩm giàu vitamin D: gan, lòng đỏ trứng, sữa, ngũ cốc
+ Vitamin C có tác dụng như một chất chống viêm, giảm đau hiệu quả những cơn đau do thoát vị đĩa đệm gây ra. Vì vậy bạn cần bổ sung nhiều cam, bưởi, đậu Hà Lan, kiwi…
+ Vitamin E tác dụng giảm đau, tăng cường hệ miễn dịc
3. Bổ sung thực phẩm giàu omega 3
Thực phẩm giàu omega 3 có tác dụng giảm đau, chống viêm hiệu quả. Do đó những người thoát vị đĩa đệm nên tăng cường ăn các loại cá, đậu nành, hạnh nhân…nhằm bổ sung omega 3
4. Uống nhiều nước
Uống đủ từ 2-3 lít nước mỗi ngày nhằm đào thải độc tố ra ngoài cơ th
5. Hạn chế các đồ ăn nhanh
Đồ ăn nhanh, đồ ăn nhiều giàu mỡ, chiên xào là những món ăn không tốt đối với bất kỳ ai đặc biệt là những người bị thoát vị đĩa đệm, vì vậy bạn nên hạn chế sử dụng các loại đồ ăn này.
6. Hạn chế đồ uống có cồn, chất kích thích
Tỷ lệ những người uống nhiều rượu bia, hút thuốc mắc các bệnh đau lưng, xương khớp cao hơn nhiều so với những người khác, vì vậy bạn nên từ bỏ ngay những thói quen không tốt này nếu không muốn bạn tiến triển theo chiều hướng xấu hơn.
Tổng số điểm của bài viết là: 0 trong 0 đánh giá
Click để đánh giá bài viết
Tweet
Ý kiến bạn đọc
Sắp xếp theo bình luận mới
Sắp xếp theo bình luận cũ
Sắp xếp theo số lượt thích
Mã an toàn
Những tin mới hơn
Khóa học kế toán trưởng doanh nghiệp
(24/02/2018)
Học chứng chỉ nghiệp vụ hướng dẫn viên du lịch tại cần thơ, hcm, hà nội và các tỉnh
(23/01/2018)
Học chứng chỉ lễ tân khách sạn, quản lý nhà hàng khách sạn tại cần thơ, tp hcm, hà nội và các tỉnh
(17/01/2018)
Tuyển sinh khóa Kế toán trưởng tại Đà Lạt
(15/03/2018)
Khóa học quản lý nhà nước ngạch chuyên viên chính
(24/02/2018)
Đào tạo, cấp chứng chỉ Bd qlnn ngạch chuyên viên
(24/02/2018)
KHÓA HỌC CẮM HOA TƯƠI NGHỆ THUẬT TẠI CẦN THƠ 0964868617
(16/01/2018)
Nhận đặt tiệc buffet, tea break, finger food, cocktail, set menu cho các sự kiện công ty & gia đình
(19/03/2018)
HỌC HƯỚNG DẪN VIÊN DU LỊCH TẠI CẦN THƠ VÀ CÁC TỈNH 0964868617
(09/01/2018)
HỌC QUẢN LÝ KHÁCH SẠN- LỄ TÂN KHÁCH SẠN- LỄ TÂN VĂN PHÒNG - BUỒNG PHÒNG TẠI CẦN THƠ 0964868617
(09/01/2018)
Những tin cũ hơn
Những cách giúp bạn nhận biết trĩ
(08/01/2018)
Phụ nữ sau sinh thường bị bệnh trĩ
(08/01/2018)
phim cách nhiệt cho nhà kính
(07/01/2018)
giấy dán kính chống nóng
(07/01/2018)
Phòng khám đa khoa Bà Triệu- chữa chảy máu khi đi cầu hiệu quả
(07/01/2018)
Ưu đãi hấp dẫn từ gói cước VD89P của Vinaphone
(07/01/2018)
Cần chú ý những triệu chứng dị vật trong hậu môn thường gặp sau
(07/01/2018)
Bạn đã biết tại sao bị ngứa hậu môn khi mang thai?
(07/01/2018)
Các loại bệnh viêm âm đạo thường găp
(07/01/2018)
In catalogue phụ kiện cửa cao cấp tại Hà Nội
(07/01/2018)
Đăng Tin Miễn Phí
Quản lý bài viết
Đăng bài viết
© Bản quyền thuộc về
Website Buôn Bán - Rao Vặt Việt Nam
.
|
Điều khoản sử dụng
Gửi phản hồi
×
Gửi phản hồi
Bạn đã không sử dụng Site,
Bấm vào đây để duy trì trạng thái đăng nhập
. Thời gian chờ:
60
giây
Đăng nhập
Đăng ký
Hãy đăng nhập thành viên để trải nghiệm đầy đủ các tiện ích trên site
Đăng nhập
Quên mật khẩu?
Để đăng ký thành viên, bạn cần khai báo tất cả các ô trống dưới đây
Bạn thích môn thể thao nào nhất
Món ăn mà bạn yêu thích
Thần tượng điện ảnh của bạn
Bạn thích nhạc sỹ nào nhất
Quê ngoại của bạn ở đâu
Tên cuốn sách "gối đầu giường"
Ngày lễ mà bạn luôn mong đợi
Tôi đồng ý với
Quy định đăng ký thành viên

X-Content-Type-Options: nosniff

X-Frame-Options: SAMEORIGIN

Cache-Control: no-cache, pre-check=0, post-check=0

Set-Cookie: nv4c_l05Cv_statistic_vi=YmWTYW2VmW1qlQ%2C%2C; expires=Tue, 20-Mar-2018 08:43:54 GMT; Max-Age=1800; path=/; domain=.webbuonban.com; httponly

Vary: Accept-Encoding,User-Agent


markdown:
Đăng ký
nhận bản tin
Nội dung (*)
Trang chủ
Giới thiệu
Vị trí
Tiện ích
Sản phẩm
Thư viện
Tin tức
DV Khách Hàng
Liên hệ
Du lịch sinh thái An Tây Hồ
en
Tin tức Sự kiện
100% sản phẩm có chủ trong đợt mở bán Cát Tường Phú Sinh đợt 10
Cát Tường Group tổ chức vui tết Trung Thu cho các em thiếu nhi
Bùng nổ giao dịch ngày mở bán đô thị sinh thái Cát Tường Phú Sinh đợt 10
Mở bán khu đô thị du lịch sinh thái Cát Tường Phú Sinh
Sức hút đất nền, nhà phố khu Tây và Tây Bắc TP Hồ Chí Minh
Mở bán đợt 10 khu đô thị sinh thái Cát Tường Phú Sinh
Đất nền Long An âm thầm bứt lên
Bất động sản liền thổ tiếp tục thu hút dòng tiền đầu tư
"Bắt mạch" bất động sản vùng ven
Tan cơn sốt ảo đất nền, giới đầu tư săn đất vùng ven
Cát Tường Phú Sinh: Hiện thực hóa không gian sống xanh, sạch
Phát triển đô thị ven đô – Hơn một năm nhìn lại
Đột phá thanh toán: Dễ dàng mua đất nền đô thị sinh thái
Không gian sống xanh tại đô thị sinh thái Cát Tường Phú Sinh
KĐT du lịch sinh thái Cát Tường Phú Sinh sẽ “bùng nổ” trong quý III-2017
Cát Tường Phú Sinh tung chính sách bán hàng đột phá
Cận cảnh không gian nội khu “đẹp long lanh” tại dự án Cát Tường Phú Sinh
Đất nền vùng ven vào cuộc đua mới
Tại sao nên mua nhà tháng Ngâu?
Đất nền vùng ven hút khách nhờ thanh toán đột phá
Hậu "sốt ảo", đất nền dự án "vững tay chèo" tái khẳng định sức hút
Không gian sống xanh là xu hướng tất yếu
Khu đô thị du lịch sinh thái: Cơn gió mát của thị trường bất động sản Tây Bắc TP Hồ Chí Minh
Đô thị gắn liền du lịch sinh thái Tây Bắc TP.HCM hút hàng
Cát Tường Group triển khai kế hoạch kinh doanh khu đô thị TM – DV & Du lịch sinh thái Cát Tường Phú Sinh – Đợt 10
Gần 5.000 sản phẩm được giao dịch tại dự án Cát Tường Phú Sinh
Cát Tường Phú Sinh – Nhà phố xanh mang lại cuộc sống mới đầy tiện ích
Cát Tường mở bán thành công nhà phố liên kế với giá 898 triệu đồng mỗi căn
Cát Tường Group mở bán thành công hơn 300 căn nhà phố liên kế
Mở bán nhà phố liền kề dự án Khu đô thị Cát Tường Phú Sinh
Cát Tường Group mở bán thành công hơn 300 căn nhà phố tại KĐT Cát Tường Phú Sinh
Mở bán Nhà phố liên kế KĐT Du lịch sinh thái Cát Tường Phú Sinh
Nhiều ưu đãi khi mua nhà phố liên kế Cát Tường Phú Sinh
Cam kết chủ đầu tư – mối quan tâm hàng đầu khi mua nhà xây sẵn
Mở bán nhà phố thương mại Cát Tường Phú Sinh
Tạo đột phá cho hạ tầng cửa ngõ Tây Bắc TPHCM
Đất nền, nhà phố ở Long An: Phần thắng thuộc về những chủ đầu tư uy tín
Những yếu tố khách hàng mua nhà xây sẵn cần lưu ý
Cuộc sống tiện nghi tại đô thị sinh thái Cát Tường Phú Sinh
Tận hưởng tiêu chuẩn sống chất lượng tại Cát Tường Phú Sinh
Lý do nhà phố Cát Tường Phú Sinh hút khách
Giá trị bền vững tại đô thị sinh thái phía Tây Bắc TP.HCM
Trải nghiệm tiêu chuẩn sống chất lượng tại đô thị sinh thái Cát Tường Phú Sinh
Giá trị vượt trội khi sở hữu nhà phố tại các đô thị Tây Bắc TPHCM
Đầu tư đất nền vùng ven TPHCM, chuyên gia cho rằng giá sẽ còn tăng
Vì sao nhà phố liền kề “làm mưa làm gió” ở thị trường địa ốc khu Tây?
Theo chân “cơn sốt” nhà xây sẵn tại phía Tây Bắc Sài Gòn
Nhà liền thổ Tây Bắc TP.HCM: Xu hướng dịch chuyển tất yếu trước tốc độ đô thị hóa cao
Cư dân chuyển hướng định cư về Tây Bắc TP. HCM ngày càng lan rộng
Nhìn lại cơn sốt đất nền vùng ven Sài Gòn: Nhu cầu thật trong cơn sốt ảo
Cát Tường Group triển khai kế hoạch kinh doanh nhà phố liền kề khu đô thị TM – DV & Du lịch sinh thái Cát Tường Phú Sinh
Đất nền Đồng Nai, Long An bất ngờ tăng giá gấp đôi
BĐS Long An giữ nhiệt: Hơn 500 nền đất tại Cát Tường Phú Sinh giao dịch thành công ngày mở bán
Cát Tường Group mở bán thành công phố thương mại Hồng Phát và Vip Land
Cát Tường Group tổ chức chương trình“Ngày Tết Thiếu Nhi”
Cát Tường Group chú trọng thực hiện cam kết với khách hàng
Tìm “đất lành” trong cạm bẫy sốt ảo đất nền
Cát Tường tung dự án xanh cho thị trường Tây Bắc TP.HCM
Đất nền tiếp tục dẫn dắt thị trường bất động sản khu Tây Bắc TP.HCM
Chính sách thanh toán linh hoạt tại khu đô thị Cát Tường Phú Sinh
Cát Tường Phú Sinh: KĐT sinh thái - du lịch hút khách
Cát Tường Group tổ chức chương trình “Mừng Tân Gia” cho khách hàng KĐT Cát Tường Phú Sinh
Trong cơn sốt đất nền, thị trường Long An ra sao?
Khu đô thị Cát Tường Phú Sinh "hút hàng" đầu năm 2017
Hơn 2.500 nền đất tại Cát Tường Phú Sinh giao dịch thành công
Lựa chọn chủ đầu tư uy tín để đầu tư đất nền vùng ven hiệu quả
Đất nền vùng ven sốt nhờ giá trị thực
Sốt đất nền Sài Gòn, doanh nghiệp BĐS bẻ lái đầu tư tận dụng "cơ hội vàng"
Bất động sản Long An: Trung tâm ế ẩm, ngoại ô sôi động
Vì sao đất nền ven TP.HCM “sốt” giá?
Cát Tường Group triển khai kế hoạch kinh doanh đợt 8 & tổng kết HĐKD đợt 6,7 khu đô thị TM-DV & Du lịch sinh thái Cát Tường Phú Sinh
Lễ mở bán phố TM Kim Phát và Thiên Phát tiếp đón hơn 3.000 khách hàng tham dự
Hàng ngàn người chen lấn mua đất nền giá rẻ
Cát Tường Group mở bán nhà phố thương mại Kim Phát
Đất nền phố thương mại liền kề khu du lịch sinh thái từ 309 triệu đồng
Chủ đầu tư Cát Tường Group giữ vững vị thế dẫn đầu khu vực
Khu đô thị Cát Tường Phú Sinh giao dịch thành công hơn 3.000 sản phẩm
Cát Tường Phú Sinh mở bán phố thương mại liền kề KDL sinh thái
Đất nền Long An vào đỉnh sốt
Tháng 3, nóng dần cuộc đua giành thị phần bất động sản
Những con số ấn tượng tại khu đô thị sinh thái Tây Bắc TP HCM
Long An: Cát Tường Phú Sinh - ‘Đắt hàng’ nhờ tiện ích độc đáo, đa dạng
Bất động sản khu vực Tây Bắc TPHCM phát triển mạnh
Cửa ngõ Tây Bắc vào giai đoạn phát triển mới
Những con số ấn tượng tại đô thị sinh thái bậc nhất khu Tây Bắc Sài Gòn
Khoảng 1.000 sản phẩm tại phố thương mại Ngân Phát & Hoàng Phát “cháy hàng” trong dịp đầu năm
Mở bán giai đoạn 2 khu đô thị du lịch sinh thái Cát Tường Phú Sinh
Bất động sản Tây Bắc TP.HCM sôi động ngay từ đầu năm 2017
Khu đô thị sinh thái Cát Tường Phú Sinh giai đoạn 2 tiếp tục chinh phục khách hàng
Thị trường BĐS TP Hồ Chí Minh: Ráo riết săn đất nền đón đầu quy hoạch
Cát Tường Phú Sinh nhắm tới khách hàng ở thực
Mở bán giai đoạn 2 Khu đô thị sinh thái hàng đầu phía Tây Bắc TP.HCM
Tiện ích sống đẳng cấp tại khu đô thị sinh thái Cát Tường Phú Sinh
Đất nền Tây Bắc TP.HCM: “Điểm sáng” đầu xuân Đinh Dậu
Doanh nghiệp bất động sản tìm hướng đi mới
Phân khúc đất nền mong đợi một "mùa bội thu" trong năm 2017
Đất nền Tây Bắc TP.HCM rục rịch tăng giá
Cát Tường Group triển khai kinh doanh Khu đô thị TM-DV & Du Lịch Sinh Thái Cát Tường Phú Sinh – Giai Đoạn 2
Khu đô thị TM-DV & Du lịch sinh thái Cát Tường Phú Sinh “hút hàng” dịp cuối năm
Khách hàng chen chân mua đất nền Cát Tường Phú Sinh
TPHCM: Đất nền giá rẻ vùng ven dẫn dắt thị trường cuối năm
Mở bán đợt 5 Khu đô thị sinh thái hàng đầu phía Tây Bắc TP.HCM
Dự án bất động sản tiềm năng: Yếu tố quyết định hiệu quả đầu tư
Dự án bất động sản tiềm năng – Yếu tố quyết định hiệu quả đầu tư
An cư kết hợp nghỉ dưỡng vùng ven
Kênh đầu tư bất động sản nhiều khách hàng lựa chọn cuối năm 2016
BĐS Tây Bắc TP.HCM sôi động vào những ngày cuối năm 2016
Cuối năm, "đất nền" vùng ven vào cuộc đua giành thị phần
Đất nền khu Tây Bắc TP. Hồ Chí Minh “dậy sóng”
Mở bán đợt 5 khu đô thị Cát Tường Phú Sinh
Kiều hối đang chảy vào vàng, USD hay nhà đất?
Chính sách thanh toán 18 tháng không lãi suất tại Cát Tường Phú Sinh
Lựa chọn kênh đầu tư hiệu quả cuối năm 2016
Nhà đầu tư Tp.HCM đổ về tỉnh săn đất nền giá rẻ
Dân Sài Gòn đổ xô săn đất vùng ven chờ sốt
Mở bán thành công dự án Khu đô thị TM-DV & Du Lịch Sinh Thái Cát Tường Phú Sinh - Giai đoạn 1 – Đợt 4
Hơn 1.000 khách tham dự lễ mở bán dự án Cát Tường Phú Sinh
TP HCM: Đất nền vùng ven tiếp tục khẳng định vị thế
Ngày 20/11: Mở bán đợt 4 dự án Cát Tường Phú Sinh
Mở bán Khu đô thị Cát Tường Phú Sinh
Mở bán đợt 4 khu đô thị sinh thái Cát Tường Phú Sinh
Đô thị sinh thái hút khách nhờ cam kết từ chủ đầu tư uy tín
Dự án "gây sốt" thị trường bất động sản Tây Bắc TP. HCM thay đổi diện mạo từng ngày
Mở bán đợt 4 Khu đô thị sinh thái hàng đầu phía Tây Bắc TP HCM
Cát Tường Phú Sinh thu hút hơn 800 khách tham quan mỗi tuần
Giao dịch chung cư chững lại, nhà đầu tư đang dần chuyển hướng sang đất nền giá rẻ vùng ven
Bất động sản sinh thái ven thành phố không ngừng tăng nhiệt
Thị trường địa ốc “bùng nổ” ở phía Tây TP.HCM
Đô thị sinh thái: Từ ý tưởng đến hiện thực về chốn an cư và đầu tư phồn thịnh
Khu đô thị sinh thái thu hút nhà đầu tư
Đất nền vùng ven: Nơi đìu hiu, chỗ sôi động
Lý giải sức hút của Khu đô thị sinh thái Cát Tường Phú Sinh
Đất nền, nhà phố tại TP Hồ Chí Minh: Đầu tư vào đâu hiệu quả?
Sức hút từ Khu đô thị kết hợp du lịch sinh thái Cát Tường Phú Sinh
Hơn 1.000 khách hàng tham dự “Lễ mở bán Phố Thương Mại Hưng Phát”
Cát Tường Đức Hoà mở bán phố thương mại Hưng Phát – tieudung24h.vn
300 nền đất tại Khu phố thương mại Hưng Phát được tiêu thụ trong lễ mở bán
“CHÁY HÀNG” TẠI DỰ ÁN CÁT TƯỜNG PHÚ SINH
Cát Tường Đức Hòa mở bán dự án 47 triệu USD
Ngày 9/10: Mở bán khu phố thương mại Hưng Phát
Mở bán đợt 3 khu đô thị du lịch sinh thái tại Tây Bắc TP HCM
Chủ đầu tư uy tín tập trung đầu tư đến nhu cầu thực
Long An ra mắt khu phố thương mại Hưng Phát
Nghỉ dưỡng tại gia trong khu đô thị sinh thái Cát Tường Phú Sinh
Mở bán đợt 3 Khu đô thị sở hữu KDL sinh thái tại Tây Bắc TP.HCM
Sắp mở bán Khu phố thương mại Hưng Phát
Thị trường BĐS TP Hồ Chí Minh: Tây Bắc chiếm thế thượng phong!
Bất động sản phía Tây Bắc TP.HCM tiếp tục “bung hàng” đợt 3
Đất nền, nhà phố vùng ven tiếp tục là kênh đầu tư chủ lực
300 Sản phẩm giao dịch thành công tại lễ mở bán “Phố Thương Mại Long Phát”
Mở bán đợt 2 khu đô thị sinh thái Cát Tường Phú Sinh
Đất nền – Nhà phố: Kênh đầu tư an toàn, hiệu quả
Khu đô thị sinh thái Cát Tường Phú Sinh – tiếp tục khuấy động thị trường Tây Bắc TP.HCM
Mở bán thành công dự án Khu đô thị TM-DV & Du Lịch Sinh Thái Cát Tường Phú Sinh – Giai đoạn 1
Cát Tường Phú Sinh – Khu đô thị du lịch sinh thái đáng sống bậc nhất phía Tây Bắc TP. HCM
Phát Triển Khu Du Lịch Phía Tây Bắc Thành Phố “Nhu Cầu Cấp Thiết Hiện Nay”
Phát triển KĐT kết hợp du lịch sinh thái: Xu hướng phát triển không gian sống bền vững
Cát Tường Đức Hòa Tổ Chức Triển Khai Kinh Doanh Dự Án “khu Đô Thị Tm-dv & Du Lịch Sinh Thái Cát Tường Phú Sinh”
Đăng ký nhận tin
094 571 7170
090 123 7858
© 2016
CAT TUONG PHU SINH
. ALL RIGHTS RESERVED.
DEVELOPED BY 3GRAPHIC
http://www.cattuongphusinh.vn/
http://www.cattuongphusinh.vn/catalog/view/theme/

WARC-Identified-Payload-Type: text/html

Set-Cookie: language=vi; expires=Thu, 19-Apr-2018 07:51:29 GMT; Max-Age=2592000; path=/; domain=www.cattuongphusinh.vn


markdown:
×
Mã số karaoke
Vol 64
Vol 63
Vol 62
List Arirang
List Califonia
Karaoke Tiếng anh
Địa điểm karaoke
Karaoke Tiếng hoa(Phổ thông)
Karaoke Tiếng hoa(Quảng đông)
Download app
Đăng ký
Đăng nhập
A
B
C
D
E
F
G
H
I
K
L
M
N
O
P
Q
R
S
T
U
V
W
X
Y
Bài Hát
Chat
Hot Now
Chủ Đề
Phòng karaoke
Danh sách mã số karaoke nhạc sĩ Hoàng Thảo Du
Hiển thị
tất cả 4
bài háts
51092
VOL29
em ơi lá thu mưa
Em ơi mưa bay mưa bay…
lời bài hát
Nhạc sĩ:
Hoàng Thảo Du
50416
VOL29
ngày về quê
Ngày về quê thăm con ngõ…
lời bài hát
Nhạc sĩ:
Hoàng Thảo Du
828415
(6 số california)
ngày về quê
Ngày về quê thăm con ngọ vào làng xưa thăm cô giáo trẻ hiền hoà...
Nhạc sĩ:
Hoàng Thảo Du
829091
(6 số california)
em ơi lá thu mưa
Em ơi mưa bay mưa bay mưa bay về rớt từng sợi mềm Anh ơi mưa bay mưa...
Nhạc sĩ:
Hoàng Thao Du
Tải ứng dụng hát karaoke online miễn phí - Hatkara
Phiên bản mới nhất
Cảm ơn bạn đã tra ma so bai hat hoang thao du
Danh sách mã số karaoke nhạc sĩ Hoàng Thảo Du
tai chonbaihat.net . Xin chúc bạn có buổi karaoke vui vẻ với ma so karaoke hoang thao du
ma so bai hat hoang thao du, tim ma so karaoke hoang thao du, ma so hoang thao du, ma bai hat hoang thao du, ma so bai hoang thao du, hoang thao du karaoke ma so, hoang thao du karaoke 5 so, hoang thao du ma so karaoke, karaoke ma so hoang thao du, ma karaoke hoang thao du, hoang thao du ma so, ma bai hoang thao du, ma so karaoke 5 so hoang thao du, ma so karaoke 5 so bai hoang thao du, msbh hoang thao du, ma so karaoke bai hoang thao du, karaoke 5 so hoang thao du, hoang thao du karaoke
hát karaoke online
Happy to you phan đình tùng
,
Jimimi nguyen
,
Dung xa em dem nay rimex
,
a cu di diz
,
ma so nuoc mat cua me
,
Cpn cp be be
,
mua chieu ki nem
,
Có không giữ mất dung tim
,
Playku
,
TRỞ VỀcat bui

Cache-Control: max-age=0, private, must-revalidate


markdown:
×
Mã số karaoke
Vol 64
Vol 63
Vol 62
List Arirang
List Califonia
Karaoke Tiếng anh
Địa điểm karaoke
Karaoke Tiếng hoa(Phổ thông)
Karaoke Tiếng hoa(Quảng đông)
Download app
Đăng ký
Đăng nhập
A
B
C
D
E
F
G
H
I
K
L
M
N
O
P
Q
R
S
T
U
V
W
X
Y
Bài Hát
Chat
Hot Now
Chủ Đề
Phòng karaoke
Danh sách mã số karaoke nhạc sĩ Quốc Hùng - Phạm Quốc Tâm
Hiển thị
1
bài hát
61668
VOL63
cơn mưa chiều nay
Hạt mưa nào rơi thật êm trong trái tim em hạt mưa nào rơi thật...
lời bài hát
Nhạc sĩ:
Quốc Hùng - Phạm Quốc Tâm
Tải ứng dụng hát karaoke online miễn phí - Hatkara
Phiên bản mới nhất
Cảm ơn bạn đã tra ma so bai hat quoc hung pham quoc tam
Danh sách mã số karaoke nhạc sĩ Quốc Hùng - Phạm Quốc Tâm
tai chonbaihat.net . Xin chúc bạn có buổi karaoke vui vẻ với ma so karaoke quoc hung pham quoc tam
ma so bai hat quoc hung pham quoc tam, tim ma so karaoke quoc hung pham quoc tam, ma so quoc hung pham quoc tam, ma bai hat quoc hung pham quoc tam, ma so bai quoc hung pham quoc tam, quoc hung pham quoc tam karaoke ma so, quoc hung pham quoc tam karaoke 5 so, quoc hung pham quoc tam ma so karaoke, karaoke ma so quoc hung pham quoc tam, ma karaoke quoc hung pham quoc tam, quoc hung pham quoc tam ma so, ma bai quoc hung pham quoc tam, ma so karaoke 5 so quoc hung pham quoc tam, ma so karaoke 5 so bai quoc hung pham quoc tam, msbh quoc hung pham quoc tam, ma so karaoke bai quoc hung pham quoc tam, karaoke 5 so quoc hung pham quoc tam, quoc hung pham quoc tam karaoke
hát karaoke online
Happy to you phan đình tùng
,
Jimimi nguyen
,
Dung xa em dem nay rimex
,
a cu di diz
,
ma so nuoc mat cua me
,
Cpn cp be be
,
mua chieu ki nem
,
Có không giữ mất dung tim
,
Playku
,
TRỞ VỀcat bui


markdown:
Website đang tải. Xin vui lòng đợi xíu...!
|
|
|
|
Không thể được
Thứ hai, 20/02/2017, 18:58 GMT+7
- Khi nhìn trẻ con khóc lóc cố đòi cho bằng được những vật ngoài khả năng sở hữu của cha mẹ nó, người lớn chúng ta hay mỉm cười cảm thông độ lượng. Chỉ có trẻ con mới cố đòi những vật “không thể được”. Khi nào lớn khôn các cháu sẽ hiểu.
Quảng Tánh
## Các tin khác :
|
|

P3P: CP="NOI ADM DEV PSAi COM NAV OUR OTRo STP IND DEM"

Content-Type: text/html


markdown:
# Cảm mạo
Bài giảng Diện chẩn Điều khiển Liệu pháp - GS.TSKH Bùi Quốc Châu - Phần 7
**I.** ** Định nghĩa:** **: Là danh từ dùng để chỉ bệnh do sự thay đổi thời tiết. Ta thường gọi là bệnh khi trái gió,trở trời. Đông Y hay gọi là Cảm mạo hay Ngoại cảm. Tây Y cũng dùng để chỉ một bệnh do Virus gây nên. “Cảm”**
Cần phân biệt với Cúm (Grippe) là bệnh có thể lây làn nhanh chóng thành dịch lớn. Cúm thường gây ra những biến chứng tai hại hơn Cảm.
**II. Nguyên nhân** **: Bệnh cảm là bệnh có ảnh hưởng của thời tiết và do vi-rút(Virus)gây nên .** *Theo Tây Y* **: Do sức chống đỡ của cơ thể kém,PHONG HÀN xâm nhập làm PHẾ KHÍ không tuyên thông,gây nên CẢM MẠO.Nếu khí hậu trái thường uế khí nhiều,nhiệt độ mạnh,xâm nhập PHẾ sẽ gây CÚM.Nếu lan truyền sẽ gây thành DỊCH CÚM.** *Theo Đông Y* **III. Triệu chứng**
- ·
**: Có hai thể bệnh chính:** *Đông Y*
1/ Thể Phong hàn: Đau đầu, phát nóng, sợ lạnh, không có mồ hôi, nghẹt mũi (chãy nước mắt), rêu lưỡi mỏng, trắng, mạch phù, khẩn.
2/ Thể Phong nhiệt: Đau căng đầu, đau họng, ho có đàm vàng đặc, sốt cao, không sợ lạnh, ít mồ hôi, đau mình mẩy, khô miệng, rêu lưỡi mỏng vàng, mạch phù.
**Không phân chia CẢM nóng hay lạnh như Đông Y mà chỉ ghi triệu chứng nhức mỏi, sốt nhẹ, đau mình, nghẹt mũi, đau họng.** *Tây Y:* *Theo “Diện Chẩn – Điều khiển liệu pháp”*
Qua nhận xét trên thục tế chúng ta thấy:
-
*Về nguyên nhân bệnh*: Chủ yếu là do *sức đề kháng của cơ thể kém*, do sự thay đổi thời tiết đột ngột hoặc do sinh họat không hợp lý (lao lực,lao tâm, thói quen tắm đêm,tắm ngay sau khi đi làm mệt về đổ mồ hôi:sau khi giao hợp còn để quạt may hay ăn uống một số thức ăn có tính hạ nhiệt, giải biểu hạ áp như; chanh,cam, rau má, rễ tranh, nước dừa.. lâu ngày khiến da thưa hở, do đó dễ cảm nhiễm thời tiết). Bệnh bị xâm nhập chủ yếu qua đường hô hấp, da lông, tạng phế và thận bị ảnh hưởng *nhiều nhất.*
-
*Về triệu chứng*: Cảm mạo do thời tiết thường đi liền với ho (cảm ho) và sổ mũi (cảm sổ mũi), ớn lạnh, sợ gió, đau mình, mỏi mệt, hơi thở lạnh,tay chân lạnh ở trường hợp cảm lạ. Đôi khi sốt cao, viêm họng, hơi thở nóng, tiểu nóng, mạch nhanh ở trường hợp cảm nóng.
-
*Về chẩn đóan*: Dùng QUE DÒ khám, ta thường thấy xuất hiện những điểm đau(thống điểm)ở các huyệt 26 ,3-,39, 38 ,15, 143 ,14, 16, 222 ,29 ,85 ,87 ,60 trên mặt của các bệnh nhân bị cảm nóng.Và đối với các bệnh nhân bị cảm lạnh thường khám thấy các điểm đau ở huyệt số 0-17-127-1-7-37-19-13-63 (vận dụng thuyết ĐỒNG BỘ THỐNG ĐIỂM).
-
*Về mặt điều trị*: Chỉ cần áp dụng một trong những cách sau đây(hoặc tổng hợp các cách). *Bôi dấu xoa vuốt ấm nóng *vùng mang tai(trước tai) và vành tai,hai bên rườn mũi,đầu mũi,cằm,hai cung mày(gờ mày), vành môi trên đối với bệnh cảm lạnh Day ấn hoặc lấy cục nước đá nhỏ áp vào các huyệt 26-3-39-38-29-222-85-87-14-15-16-275 đối với bệnh cảm nóng.Có thể dùng phương pháp DÁN CAO vào các huyệt trên hay để ngón tay lên huyệt (Mỗi huyệt 1-2- phút).
- Đặc biệt,
*để ngửa bệnh* Cảm mạo, chỉ cần làm một động tác đơn giản là *đánh dầu cù* *là *vào vùng mang tai ( *nhất là huyệt số 0*) hai bên rườn mũi và cằm mỗi ngày vài phút. Sau đó, có thể DÁN CAO vào các huyệt số 0-287-7-127-51 *mỗi đêm,* *sáng gỡ ra.*
- Lý giải: Tác động huyệt dố 0 để tăng sức đề kháng, làm ấm người. Huyệt số 7-287 để làm ấm, cầm sổ mũi huyệt 51 để làm ấm chân.
- Về thuốc Nam: Ta có thể áp dụng toa Âm dương thang tức toa Tắc nghệ với liều lượng và cách dùng như sau:
+ Bệnh cảm nóng: 2 hoặc 3 trái tắc to, bổ đôi để vào chén.giã nát 3 lát nghệ sà cừ bỏ vào, thêm 3 muỗng mật ong 2/3 chén nước rồi đem chưng cách thủy. Sau khi sôi độ 10-15 phút, uống ngày 3 lần sau bữa ăn.
*Tránh uống lúc đói.*
+ Bệnh cảm lạnh: Giã nát 1 củ nghệ độ 30-40gr (cỡ ngón chân cái người lớn) thêm vào nửa trái tắc 3 muỗng mật ong, 2/3 chén nước. Cách dùng như trên.
+ Bệnh không rõ NÓNG hoặc LẠNH; 2 trái tắc + 1 củ nghệ 30gr. Cách làm và cách dùng như trên.
CỮ ĂN: Cam, nước dừa, nước mía, nước đá nếu bị cảm lạnh.
Lưu ý:
- Không nên dùng quá liều lượng đã quy định trên,có hại .
- Cần linh động gia giảm tùy tình trạng bệnh.
- Trái TẮC thuộc ÂM làm mát (nếu dùng nhiều sẽ làm lạnh cơ thể). CỦ NGHỆ thuộc DƯƠNG làm ấm(nếu dùng nhiều sẽ làm nóng cơ thể).
**Phòng bệnh tổng quát**
Mỗi ngày ,ngay sau khi thức dậy,lúc còn trong mùng xoa mặt bằng tay( có thể chấm thêm một ít dầu cù là) chà sát khắp mặt,đầu,vành tai, cổ,gáy.Sau đó,lấy ngón tay chà từng vùng trên mặt tương ứng với các cơ quan nội tạng hay bộ phận bên dưới,làm khỏang 2 phút,xong ngồi trên giường xếp bằng để hai tay bắt chéo ra sau lưng cúi gập 3 phía;trước mặt,bên phải, bên trái .Mỗi phía từ 5-10 lần.
*Vừa làm* *vừa hít sâu*.Xong đi ra rửa mặt bằng *khăn nhúng nước ấm,chà sát khắp đầu, mặt* *cổ, gáy*, tai trong vòng 2 phút. Tất cả động tác thực hiện khỏang 10 phút, sau đó đi tắm.Các động tác trên phải làm thường xuyên mỗi buổi sáng.
Tối có thể chỉ nên
*xoa nóng gan bàn chân* bằng 2 tay 2 chân (cọ sát nhau).Nếu tối xoa mặt bằng nước ấm hoặc chạy tại chỗ sẽ làm khó ngủ.
Phương pháp tập luyện
*đơn giản này,nếu được thực hiện một cách nghiêm túc và đều đặn mỗi ngày, sẽ giúp cho cơ thể bạn khỏe mạnh và khoan khóai.Đó là một cách phòng bệnh đơn giản mà hữu hiện lại ít tốn sức, ít mất thời giờ,phù hợp với nhiều người .*
Mong Cô, Bác , Anh, Chị thử thực hiện xem sao!.
*GSTSKH. Bùi Quốc Châu* *(dienchan.com)*

Server: Apache

Cache-Control: no-cache

X-Content-Encoded-By: Joomla! 2.5


markdown:
Đăng ký
Đăng nhập
Mở gian hàng
Giỏ hàng
(0)
Dược phẩm
Bệnh tiêu hóa
Bệnh ngoài da
Bệnh hô hấp
Bệnh tiểu đường
Bệnh phụ khoa
Thuốc tim mạch
Thuốc bổ, vitamin
Thuốc nhỏ mắt, bổ mắt
Thuốc Xương khớp
Tuần hoàn não
Đường răng miệng
Giãn cơ và căng cơ
Tai, mũi, họng
Giảm đau, hạ sốt, chống viêm
Kháng sinh, kháng virus
Thuốc huyết áp
Thực phẩm chức năng
Phụ nữ mang thai
Hỗ trợ hô hấp
Vitamin & khoáng chất
Huyết áp, tim mạch
Sinh lý, giới tính
Trí nhớ, thần kinh
Mắt, thị lực
Tiểu đường, mỡ máu
Sức khỏe trẻ em
Hooc môn, nội tiết
Hỗ trợ tiêu hóa
Xương khớp
Thực phẩm giảm cân
Làm đẹp, chống lão hóa
Thực phẩm cho người gầy
Dược thiên nhiên
Trà, tinh bột, thảo dược
Cao đông dược
Tinh dầu
Nhân sâm, Linh chi
Đông trùng hạ thảo
Tỏi đen
Mỹ phẩm
Nước hoa
Kem trang điểm
Dầu gội đầu
Chống lão hóa
Chống năng, dưỡng ẩm
Chăm sóc móng, tóc
Trăng da, sáng da
Làm sạch, tẩy trang
Trị sẹo, trị mụn
Trị thâm nám, tàng nhang
Kem trị rạn da
Kem tan mỡ
Thiết bị y tế
Cân sức khỏe
Y tế Giới tính
Nhiệt kế
Thiết bị y tế tiêu hao
Máy đo huyết áp
Máy đo đường huyết
Thiết bị chuyên dụng
Máy trợ thính
Máy chăm sóc cơ thể
Thiết bị y tế Gia đình
Sức khỏe gia đình
Danh mục
Dược phẩm
Bệnh tiêu hóa
Bệnh ngoài da
Bệnh hô hấp
Bệnh tiểu đường
Bệnh phụ khoa
Thuốc tim mạch
Thuốc bổ, vitamin
Thuốc nhỏ mắt, bổ mắt
Thuốc Xương khớp
Tuần hoàn não
Đường răng miệng
Giãn cơ và căng cơ
Tai, mũi, họng
Giảm đau, hạ sốt, chống viêm
Kháng sinh, kháng virus
Thuốc huyết áp
Thực phẩm chức năng
Phụ nữ mang thai
Hỗ trợ hô hấp
Vitamin & khoáng chất
Huyết áp, tim mạch
Sinh lý, giới tính
Trí nhớ, thần kinh
Mắt, thị lực
Tiểu đường, mỡ máu
Sức khỏe trẻ em
Hooc môn, nội tiết
Hỗ trợ tiêu hóa
Xương khớp
Thực phẩm giảm cân
Làm đẹp, chống lão hóa
Thực phẩm cho người gầy
Dược thiên nhiên
Trà, tinh bột, thảo dược
Cao đông dược
Tinh dầu
Nhân sâm, Linh chi
Đông trùng hạ thảo
Tỏi đen
Mỹ phẩm
Nước hoa
Kem trang điểm
Dầu gội đầu
Chống lão hóa
Chống năng, dưỡng ẩm
Chăm sóc móng, tóc
Trăng da, sáng da
Làm sạch, tẩy trang
Trị sẹo, trị mụn
Trị thâm nám, tàng nhang
Kem trị rạn da
Kem tan mỡ
Thiết bị y tế
Cân sức khỏe
Y tế Giới tính
Nhiệt kế
Thiết bị y tế tiêu hao
Máy đo huyết áp
Máy đo đường huyết
Thiết bị chuyên dụng
Máy trợ thính
Máy chăm sóc cơ thể
Thiết bị y tế Gia đình
Danh mục
Dược phẩm
Thực phẩm chức năng
Dược thiên nhiên
Mỹ phẩm
Thiết bị y tế
Thuốc có tác dụng
bồi bổ cơ thể
cảm cúm
chống lão hóa
chóng mặt
chống viêm
đau đầu
giải độc gan
giảm đau
giảm ho
giảm nguy cơ loãng xương
hạ sốt
ho khan
kháng sinh
làm đẹp da
nhiễm khuẩn hô hấp
rối loạn tiêu hóa
tăng cường miễn dịch
tăng cường sức đề kháng
tăng huyết áp
tăng sức đề kháng
tuần hoàn não
viêm họng
viêm khớp
viêm mũi dị ứng
viêm phế quản
viêm phổi
viêm xoang
viêm xương khớp
Xem tất cả
Dược phẩm với 'viêm xoang'
Sắp xếp theo
thứ tự
Name: A to Z
Name: Z to A
Giá: thấp tới cao
Giá: cao xuống thấp
Ngày tạo ra
hiển thị
4
8
12
16
mỗi trang
alpha chymo hộp 2 vỉ
Hổ trợ điều trị giảm viêm và phù nề trong các trường hợp áp xe, chấn thương hay sau phẫu thuật . - Làm lỏng các dịch tiết đường hô hấp trên trong viêm phế quản, viêm xoang, các bệnh phổi.
Đăng nhập xem giá sỉ
Ambroxol 30mg
Ambroxol (Ambroxol HCL) Trong các trường hợp bệnh lý hô hấp cấp và mãn tính do rối loạn tiết chất nhầy: viêm phế quản cấp, mãn tính, viêm phế quản dạng hen, viêm xoang, viêm mũi.
Đăng nhập xem giá sỉ
Ameflu C - ban ngày
Điều trị các triệu chứng cảm cúm như sốt, nhức đầu, đau khớp, đau nhức bắp thịt, nhức xương khớp, kết hợp ho, nghẹt mũi, chảy nước mũi, chảy nước mắt, viêm xoang, ho khan, sổ mũi mùa, mẩn ngứa.
Đăng nhập xem giá sỉ
Cefixim 200mg
Cefixim (Fixwin)được chỉ định điều trị các nhiễm trùng gây bởi các vi khuẩn nhạy cảm: Nhiễm trùng đường hô hấp trên: Viêm họng do vi khuẩn, viêm amiđan, viêm tai giữa, viêm xoang, nhiễm trùng đường hô hấp dưới: Viêm phế quản cấp và cơn cấp của viêm phế quản mãn. Nhiễm trùng đường tiểu không biến chứng: Viêm bàng quang cấp. Lậu không biến chứng
Đăng nhập xem giá sỉ
Cefpo tan ngọt Ấn
điều trị các nhiễm khuẩn sau: Nhiễm khuẩn hô hấp trên bao gồm viêm tai giữa cấp, viêm xoang, viêm amiđan và viêm họng. Viêm phổi cấp tính mắc phải trong cộng đồng. Nhiễm lậu cầu cấp chưa có biến chứng. Nhiễm khuẩn đường tiểu chưa có biến chứng. Nhiễm khuẩn da và cấu trúc da
Đăng nhập xem giá sỉ
Claminat 625
Nhiễm khuẩn đường hô hấp trên: viêm amiđan, viêm xoang, viêm tai giữa. Nhiễm khuẩn đường hô hấp dưới: viêm phế quản cấp và mạn, viêm phổi phế quản. Nhiễm khuẩn đường tiết niệu - sinh dục: viêm bàng quang, viêm niệu đạo, viêm bể thận (nhiễm khuẩn đường sinh dục nữ). Nhiễm khuẩn da và mô mềm: mụn nhọt, áp xe, nhiễm khuẩn vết thương. Nhiễm khuẩn xương và khớp: viêm tủy xương. Nhiễm khuẩn nha khoa: áp xe ổ răng. Nhiễm khuẩn khác: nhiễm khuẩn do nạo thai, nhiễm khuẩn máu sản khoa, nhiễm khuẩn trong ổ bụng. Thuốc này chỉ dùng theo đơn của thầy thuốc.
Đăng nhập xem giá sỉ
DEHATACIL 0,5mg
Điều trị kháng viêm, dùng trong viêm gan mãn tính, viêm cầu thận, viêm mũi dị ứng, viêm xoang, viêm khớp, viêm đa khớp, hen suyễn.
Đăng nhập xem giá sỉ
Dextazyne Lọ 500v Z150
Kháng viêm, dùng trong viêm gan mãn tính, viêm cầu thận, viêm mũi dị ứng, viêm xoang, viêm khớp, viêm đa khớp, hen suyễn.
Đăng nhập xem giá sỉ
Dophazolin
Điều trị các bệnh viêm mũi, viêm xoang, viêm mũi dị ứng, ngạt mũi, sổ mũi, viêm họng cấp và mãn tính, viêm tai giữa, tai trong.
Đăng nhập xem giá sỉ
Erybact 365
Điều trị nhiễm trùng đường hô hấp: viêm họng, viêm amidan, viêm xoang, viêm phổi, viêm phế quản-phổi,…Nhiễm trùng đường tiêu hóa, niệu sinh dục, da .
Đăng nhập xem giá sỉ
FUROCAP 250
FUROCAP 250 Chỉ định Nhiễm khuẩn đường hô hấp dưới như viêm phổi, viêm phế quản cấp và mạn. Nhiễm khuẩn đường hô hấp trên như nhiễm khuẩn tai, mũi, họng như viêm tai giữa, viêm xoang, viêm amydale, viêm họng. Nhiễm khuẩn niệu- sinh dục: viêm bể thận, viêm bàng quang, viêm niệu đạo, nhiễm khuẩn da và mô mềm như mụn nhọt, mủ da, chốc lở.
Đăng nhập xem giá sỉ
HAPPY XOANG
Thực phẩm chức năng Happy Xoang làm giảm các triệu chứng bệnh xoang mũi, giúp giảm viêm, thông mũi, giảm ngứa và tiết nước mũi.
Đăng nhập xem giá sỉ
Letristan 250mg
Letristan Nhiễm khuẩn do các vi khuẩn nhạy cảm với levofloxacin như: Viêm xoang cấp. Đợt cấp viêm phế quản mãn. Viêm phổi cộng đồng. Viêm tuyến tiền liệt. Nhiễm khuẩn đường tiết niệu có biến chứng hoặc
Đăng nhập xem giá sỉ
Letristan 500mg
Letristan Nhiễm khuẩn do các vi khuẩn nhạy cảm với levofloxacin như: Viêm xoang cấp. Đợt cấp viêm phế quản mãn. Viêm phổi cộng đồng. Viêm tuyến tiền liệt. Nhiễm khuẩn đường tiết niệu có biến chứng hoặc không. Nhiễm khuẩn da và tổ chức dưới da có biến chứng hoặc không. Dự phòng sau khi phơi nhiễm và điều trị triệt để bệnh than.
Đăng nhập xem giá sỉ
MOQUIN TAB 400
MOQUIN TAB 400 được dùng cho người lớn (≥ 18 tuổi) với các trường hợp nhiễm khuẩn do vi khuẩn nhạy cảm: Viêm xoang cấp tính nhiễm khuẩn do Streptococcus pneumoniae, Haemophilus influenzae hoặc Moraxella catarrhalis.
Đăng nhập xem giá sỉ
Ospexin 250mg
Nhiễm khuẩn đường hô hấp: viêm phế quản cấp và mãn và giãn phế quản có bội nhiễm. - Nhiễm khuẩn tai mũi họng: viêm tai giữa, viêm xương chũm, viêm xoang, viêm amygdale và viêm họng. - Nhiễm trùng đường tiểu: viêm bể thận cấp và mãn, viêm bàng quang và viêm tuyến tiền liệt. Dự phòng nhiễm khuẩn đường niệu tái phát. - Nhiễm khuẩn sản và phụ khoa. - Nhiễm khuẩn da, mô mềm và xương.
Đăng nhập xem giá sỉ
1
2
3
Next
CÔNG TY DƯỢC PHẨM UY TÍN
Newsletter
Wait...
Thông tin chúng tôi
Tìm kiếm
Sitemap
Vận chuyển & trả lại
Bảo vệ người mua
Quy chế hoạt động
Giới thiệu Duocpham123
Liên lạc với chúng tôi
Dành cho nhà thuốc
Tài khoản của bạn
Đơn hàng
Giỏ hàng
Sản phẩm quan tâm
Các sản phẩm vừa xem
So sánh những sản phẩm
Thực phẩm chức năng
Blog dược phẩm nhà thuốc
Dành cho nhà phân phối
Vì sao nên mở gian hàng?
MỞ GIAN HÀNG TRÊN DƯỢC PHẨM 123
Chính sách cho nhà phân phối
Hướng dẫn mở gian hàng
Hướng dẫn đăng sản phẩm
Cách thay đổi liên hệ gian hàng
Quảng cáo thương hiệu
Đối tác nhà thuốc Việt
Sức khỏe gia đình
Thuốc ăn ngon ngủ ngon dành cho người già
.
4 mẹo giúp bạn trị bệnh viêm đại tràng tại nhà
.
Bệnh viêm đại tràng là gì?
.
THUỐC NAM ĐẶC TRỊ BỆNH TRĨ TẠI NHÀ
.
Xịt mũi có thể là nguyên nhân khiến trẻ mắc bệnh viêm tai
.
Thuốc chữa ung thư giai đoạn cuối của Nga thử nghiệm thành công
.
LÀM THẾ NÀO ĐỂ KÍCH THÍCH HAM MUỐN Ở PHỤ NỮ LÃNH CẢM
.
CHẾ ĐỘ ĂN CHO BỆNH NHÂN ĐIỀU TRỊ UNG THƯ
.
CHẾ ĐỘ ĂN CHO BỆNH NHÂN ĐIỀU TRỊ UNG THƯ
.
Những cặp tương tác thuốc nghiêm trọng
.
số 85 Vũ Trọng Phụng, Thanh Xuân, HN - Website đang trong giai đoạn thử nghiệm.
Facebook
Twitter
RSS
YouTube
Google+
Copyright © 2018 Chợ dược phẩm Việt Nam. All rights reserved.
Thực phẩm chức năng COLLAGEN...
,
SỮA ONG CHÚA NATURE’S GOLD
,
TRÀ HỒNG SÂM HÀN QUỐC CHEONG...
,
TẢO MẶT TRỜI SPIRULINA CỦA.
,
TPCN VIÊN BỔ MẮT WIT
,
MEGACARDIO OMEGA 3
,
VIÊN NHAI MULTIVITAMIN...
,
VITAHEALTH ULTRA OMEGA 3-6-9
,
NHAU THAI CỪU BIOPROTUS
,
DOUBLE GINSENG GEL
,
FINE PURE COLLAGEN
,
CAO HỒNG SÂM HÀN QUỐC CHEONG..
,
ĐÔNG TRÙNG HẠ THẢO KUNNI...
,
VIÊN ĐÔNG TRÙNG HẠ THẢO MAAMI
,
VITAHEALTH CROWNING GLORY
,
Omega 369 Alaska
,
TẢO XOẮN SPIRULINA
,
Tỏi đen sâm ngọc linh học viện quân y
,
Sâm ngọc linh đông trùng hạ thảo
,
Tỏi Đen Cô Đơn Khánh Hòa 125gr
,
Sâm ngọc linh mật ong
,
Tỏi đen Học viện quân y Việt Nam
,
Thực phẩm chức năng Omega Women
,
VIÊN GIẢM CÂN MAXSLIM
,
VIÊN NANG HỖ TRỢ GIẢM CHOLESTEROL
,
TẢO BIỂN CAO CẤP ASAHI SPIRULINA..
,
VIÊN GIẢM CÂN NEW LISHOU
,
VIÊN GIẢM CÂN LIC
,
Ginkgo biloba 240mg
,
SÂM ANGELA GOLD
,
Thực phẩm chức năng JEX
,
Nội thất ô tô
,
Đại lý xe Mazda hà nội
,
TPCN VITRAPLUS MENO BALANCE
,
VIÊN GIẢM CÂN AMAZING BODY SLIM
,
CONCENTRATE AND HYDRATION
,
Thuốc tăng Cường Sinh Lý Nam Maxdura
,
Viên uống chống thoái hóa khớp Cledura
,
Glucosamine Kirkland 1500mg
,
Thực phẩm chức năng Omega 3 6 9
,

Set-Cookie: Nop.customer=528a3dd2-e9d2-4ea6-b31e-03d93cf1dceb; expires=Wed, 20-Mar-2019 07:41:38 GMT; path=/; HttpOnly

X-Powered-By-Plesk: PleskWin


markdown:
荆州
免费下载
-
请您留言
-
设为首页
-
加入收藏
首页
最新消息
上海红色博物馆
红色记忆
红色导报
红色视频
名人名家
图片新闻
藏品
红色文化
专题
会展
当前位置：
网站首页
>>
最新消息
最新消息
更多...
荆州收藏家何培元独爱红色收藏 展示顽强抗战精神
[2015-09-06]
荆州收藏家何培元独爱红色收藏 展示顽强抗战精神 新闻中心 > 荆州社会 正文 来源： 荆州电视台 发布时间：2015-09-05 18:19 ...
湖北荆州人民举行毛主席逝世38周年缅怀活动
[2014-09-08]
湖北荆州人民举行毛主席逝世38周年缅怀活动 湖北荆州人民在烈日下自发举行毛泽东主席逝世三十八周年缅怀活动 上图：参加毛泽东主席逝世38周年缅怀活动的全体人员合影...
湖北省收藏家协会第三届会员代表大会召开
[2014-06-08]
湖北省收藏家协会第三届会员代表大会召开 （图文）本网资深记者：贺源 （本网记者武汉报道 ） 6月月7日上午十时，湖北省收藏家协会第三届会员代表大会在武汉江海楼大酒店隆重开...
第二届全国纸制品收藏博览会4月25日在武汉开幕
[2014-04-26]
(4月25日)上午10点，第二届全国纸制品收藏博览会在武汉国际会展中心隆重开幕，来自全国各地的2000多名收藏爱好者和专家学者齐聚武汉，在为期3天的纸博会上相互交流各自的心得体会，品味珍贵藏品的文化底...
湖北举办《纪念毛泽东诞辰120周年红色藏品精品展》
[2013-10-29]
湖北举办《纪念毛泽东诞辰120周年 红色藏品精品展》...
“纪念毛泽东诞辰120周年红色藏品精品展”在湖北省档案馆隆重开幕
[2013-10-28]
“纪念毛泽东诞辰120周年红色藏品精品展” 在湖北省档案馆隆重开幕 湖北省人大常委会副主任周洪宇（右3）、九届省政协副主席王少阶（右4）在省档案局局长熊承...
保定红色收藏展开幕
[2013-10-08]
保定红色收藏展开幕 2013-10-02 00:01:36 来源：河北新闻网 河北新闻网讯（通讯员惠伟玲）由中国收藏家协会书报刊委员会、保定市委宣传部等共同举办的2...
中国著名红色收藏家程宸早期宣传画闻名海內外（组图）
[2013-10-08]
中国著名红色收藏家程宸早期宣传画闻名海內外（组图） 作者：彭援军 红色收藏家程宸先生自上世纪九十年代开始收藏早期宣传画，他收集到的珍品...
甘肃灵台举办纪念毛泽东诞辰120周年红色主题展
[2013-08-20]
甘肃灵台举办纪念毛泽东诞辰120周年红色主题展 毛主席像章、革命宣传画、伟人雕塑、红色历史文献……今年是毛泽东同志诞辰12...
毛主席身边工作人员等参观河北省元氏县毛泽东纪念馆（组图）
[2013-08-14]
毛主席身边工作人员等参观河北省元氏县 毛泽东纪念馆（组图） 纪念馆内，端坐在鲜花丛中的汉白玉毛泽东雕像。（中红网李学叶摄） 毛主席身边工作人员吴连登（左二）、赵延河（右一）、张善兰（右二...
楚网七一特别策划：红色 几代人的精神色谱
[2013-07-02]
感受红色藏品：红色，几代人的精神色谱 来源:楚网 黄思明记者 红宝书：影响几代人的精神食粮 图为上世纪70年代的结婚证。  ...
全国红色文化收藏精品展在德州开幕
[2013-06-11]
全国红色文化收藏精品展在德州开幕 图1“纪念毛主席诞辰120周年全国红色文化收藏精品展”开幕仪式 图2中国收藏家协会命名山东德州董子文化街为“中国中国收藏文化示范基...
曹文兴和他的婚书收藏（组图）
[2013-05-27]
曹文兴和他的婚书收藏（组图） 河南郑州2013年5月22日电（温新建）郑州碧波园珍宝大世界负一楼红藏专区曹文兴先生开办的“红色文化交流中心”，每天宾客不断，热热闹闹。 &...
荆州举行红色文化藏品交流大会 万名收藏家来淘宝
[2013-04-16]
荆州举行红色文化藏品交流大会 万名收藏家来淘宝 记者潘路 吕永军 实习生徐梦迪 文/图 古玩城内尽现“红色” 收藏爱好者呈年轻化 为纪念伟大领袖毛主席诞辰120周年，加强全国红色藏友之间...
纪念毛泽东诞辰120周年 红色收藏齐聚荆州别样红
[2013-04-14]
纪念毛泽东诞辰120周年 红色收藏齐聚荆州别样红 视频 周末 荆州古玩城有红色藏品交流会 荆州新闻网消息：为弘扬中华民间收藏文化事业，纪念伟大领袖毛泽东诞辰120周年，4月12号到...
荆州全国红色文化藏品交流大会 加强藏友交流
[2013-04-14]
荆州全国红色文化藏品交流大会 加强藏友交流 荆州新闻网消息(记者 肖琦)为弘扬中国收藏文化，纪念伟大领袖毛泽东诞辰120周年，加强藏友之间的交流学习，4月...
红色文化收藏推开一扇新窗口
[2013-03-25]
红色文化收藏推开一扇新窗口 作者：张艳敏 赵航 来源：党的生活网 本网专稿 (记者 张艳敏 赵航 ) 在高举中国特色社会主义伟大旗帜，认真学习贯彻十八大精神的过程当中，红色文化的...
湖北省荆门市收藏家协会第四次会员代表大会胜利召开
[2013-03-18]
湖北省荆门市收藏家协会第四次会员代表大会胜利召开 本网资深记者 贺源报道 2013年3月16日上午9.30分湖北省荆门市收藏家协会第四次会员代表大会在荆门市委党校宾馆胜利召开,来自...
《荆州红色收藏网》关于在全国各地设立记者站及招聘记者人员的公告
[2013-03-18]
《荆州红色收藏网》关于在全国各地设立记者站及招聘记者人员的公告 为了弘扬中华民间收藏文化事业,宣传学习贯彻党的十八精神,纪念伟大领袖毛主席诞...
湖北省荆州全国红色文化藏品交流大会邀请函（图片）一
[2013-03-12]
湖北省荆州全国红色文化藏品交流大会邀请函(图片）一 双击图片清楚 ...
First
Previous
1
2
3
4
5
6
Next
Last
最新消息
上海红色博物馆
红色记忆
红色导报
红色视频
名人名家
图片新闻
藏品
红色文化
专题
会展
最近更新
荆州收藏家何培元独爱红色收藏 展示顽强抗战
湖北荆州人民举行毛主席逝世38周年缅怀活动
湖北省收藏家协会第三届会员代表大会召开
第二届全国纸制品收藏博览会4月25日在武汉开
湖北举办《纪念毛泽东诞辰120周年红色藏品
“纪念毛泽东诞辰120周年红色藏品精品展”在
保定红色收藏展开幕
中国著名红色收藏家程宸早期宣传画闻名海內
甘肃灵台举办纪念毛泽东诞辰120周年红色主题
毛主席身边工作人员等参观河北省元氏县毛泽
楚网七一特别策划：红色 几代人的精神色谱
全国红色文化收藏精品展在德州开幕
曹文兴和他的婚书收藏（组图）
荆州举行红色文化藏品交流大会 万名收藏家来
纪念毛泽东诞辰120周年 红色收藏齐聚荆州别
赞助商链接
点击排行
毛泽东签名照片拍得172.5万元（组图）
战无不胜的毛泽东思想万岁
中国著名红色收藏家程宸早期宣传画闻名海內
广州军区副司令员王治民少将韶山瞻仰毛主席
2012年12月26日，毛主席亲属、身边工作人员
湖北省收藏家协会成立十周年庆典大会近日在
高铁催热古玩市场 全国各地藏友纷纷到荆州淘
本站记者参加潘家园第九届全国红色文化交流
新疆民间红色历史博物馆珍贵馆藏（组图）
长江大学计算机科学学院班级英文歌曲大合唱
中共荆州市委书记应代明视察公安县埠河镇江
中国民生银行总行工会主席陈世强参观韶山
湖北举办《纪念毛泽东诞辰120周年红色藏品
董建华率中美交流基金会访湘期间到韶山参观
“纪念毛泽东诞辰120周年红色藏品精品展”在
联系我们
联系邮箱：784027385@qq.com - 在线QQ：784027385
中华人民共和国工业和信息化部 鄂ICP备12008602号 网页维护：陈佳
Copyright 2018, 版权所有 ：中华红色收藏网(www.jzhssc.com/)湖北省荆州市红色收藏专委会 网站负责人：何老师 电话0716-8060953.


markdown:
**1**
[20 lời chúc hay dành cho các sĩ tử](/t2032-topic#17044) on Wed May 25, 2011 10:49 pm
#### duong thi toi
![ avatar](https://imgfast.net/users/1311/23/07/67/avatars/927-10.jpg)
Level 1
![Level 1 Level 1](http://i76.servimg.com/u/f76/14/36/51/92/proran17.gif)
1. Hãy ăn đủ bữa, ngủ đủ giấc mới có sức để ôn thi nhé bạn hiền.
2. Bụt ơi! Xin ông hãy giúp cho bạn con thi thật tốt, bạn ấy mà thất học sẽ làm phiền con nhiều lắm.
3. Nếu có bất cứ thứ gì mình muốn nói ngay lúc này thì nó chỉ có thể là "Cố lên".
4. Kì thi sắp tới bạn tôi ơi!
Cố gắng học nha đừng có lười
Có chí thì nên ta phải nhớ
Một mai đỗ đạt miệng cười tươi.
5. Đây là những giờ phút vô cùng quan trọng của cuộc đời, hãy tập trung ôn thi và đừng để bất cứ điều gì làm xao nhãng bạn nhé.
6. Kỳ thi đại học sắp đến rồi: Chúc các sĩ tử thượng lộ bình an - công thành danh toại. Thi đâu trúng đó.
7. Mùa thi xin chúc bạn có: Giấy báo về nhà, chuẩn bị xôi gà, và sẽ phải xa nhà!
8. Con đường danh vọng lắm gian truân
Đòi hỏi người ta tính chuyên cần
Muốn sắt thành kim phải bỏ sức
Mong mình thành đạt phải rèn thân.
9. Hãy bình tĩnh, tự tin để làm bài thật tốt, tất cả mọi người đều tin tưởng ở bạn.
10. Cố gắng làm bài thật tốt để thi đỗ nhé, chỉ cần đủ điểm đỗ là được, không cần thừa quá nhiều đâu.
11. Chúc các bạn thấy đề ngắn không kiêu, đề dài không nản, dễ đừng chủ quan và khó thì khỏi phải bàn.
12. Thi tốt nhé! Không được thấp điểm hơn tớ đâu đó!
13. Tránh Xa Điểm 1 ,
Dẹp Điểm 2,
Bye Điểm 3,
Xa Điểm 4,
Trốn Điểm 5,
Căm Điểm 6,
Quý Báu Gì điểm 7,
Quyết Nhảy Qua Điểm 8,
Bám Chặt Điểm 9,
Vịn Chắc Điểm 10.
14.Hãy tin rằng không có sự thất bại, con người luôn luôn có đủ khả năng để chinh phục những đỉnh cao! Hãy bình tĩnh, cẩn thận, và làm bài một cách thông minh như các bạn vẫn vậy.
15. Cố gắng thi, đừng phụ lòng tớ ngồi cầu nguyện cho cả 2 đứa cả buổi chiều.
16. Bạn có nghe thấy tiếng cánh cổng trường đại học đang réo gọi tên bạn không? Hãy làm bài thật tốt để có thể đến "âu yếm" nó
17. Cổng trường đại học sẽ không còn xa nữa bởi từng ngày, từng ngày qua, chúng ta đã, đang và sẽ nỗ lực hết mình. Thời gian chỉ còn tính bằng ngày, bằng giờ, trong cuộc chạy đua này chúng mình không được phép dừng lại...
18. Chúc bạn:
Đủ sức khỏe - Đủ tự tin - Đủ quyết tâm - Đủ khát khao chiến thắng
19. Cố lên bạn hiền, nếu thi đỗ tớ sẽ tặng bạn một món quà vô cùng giá trị. Đó là nụ hôn gió nồng cháy và rực lửa của tớ.
20. Học, học nữa, học mãi = thành công, thành công, đại thành công! Nhưng chúc bạn chỉ phải thi đại học một lần duy nhất.
2. Bụt ơi! Xin ông hãy giúp cho bạn con thi thật tốt, bạn ấy mà thất học sẽ làm phiền con nhiều lắm.
3. Nếu có bất cứ thứ gì mình muốn nói ngay lúc này thì nó chỉ có thể là "Cố lên".
4. Kì thi sắp tới bạn tôi ơi!
Cố gắng học nha đừng có lười
Có chí thì nên ta phải nhớ
Một mai đỗ đạt miệng cười tươi.
5. Đây là những giờ phút vô cùng quan trọng của cuộc đời, hãy tập trung ôn thi và đừng để bất cứ điều gì làm xao nhãng bạn nhé.
6. Kỳ thi đại học sắp đến rồi: Chúc các sĩ tử thượng lộ bình an - công thành danh toại. Thi đâu trúng đó.
7. Mùa thi xin chúc bạn có: Giấy báo về nhà, chuẩn bị xôi gà, và sẽ phải xa nhà!
8. Con đường danh vọng lắm gian truân
Đòi hỏi người ta tính chuyên cần
Muốn sắt thành kim phải bỏ sức
Mong mình thành đạt phải rèn thân.
9. Hãy bình tĩnh, tự tin để làm bài thật tốt, tất cả mọi người đều tin tưởng ở bạn.
10. Cố gắng làm bài thật tốt để thi đỗ nhé, chỉ cần đủ điểm đỗ là được, không cần thừa quá nhiều đâu.
11. Chúc các bạn thấy đề ngắn không kiêu, đề dài không nản, dễ đừng chủ quan và khó thì khỏi phải bàn.
12. Thi tốt nhé! Không được thấp điểm hơn tớ đâu đó!
13. Tránh Xa Điểm 1 ,
Dẹp Điểm 2,
Bye Điểm 3,
Xa Điểm 4,
Trốn Điểm 5,
Căm Điểm 6,
Quý Báu Gì điểm 7,
Quyết Nhảy Qua Điểm 8,
Bám Chặt Điểm 9,
Vịn Chắc Điểm 10.
14.Hãy tin rằng không có sự thất bại, con người luôn luôn có đủ khả năng để chinh phục những đỉnh cao! Hãy bình tĩnh, cẩn thận, và làm bài một cách thông minh như các bạn vẫn vậy.
15. Cố gắng thi, đừng phụ lòng tớ ngồi cầu nguyện cho cả 2 đứa cả buổi chiều.
16. Bạn có nghe thấy tiếng cánh cổng trường đại học đang réo gọi tên bạn không? Hãy làm bài thật tốt để có thể đến "âu yếm" nó
17. Cổng trường đại học sẽ không còn xa nữa bởi từng ngày, từng ngày qua, chúng ta đã, đang và sẽ nỗ lực hết mình. Thời gian chỉ còn tính bằng ngày, bằng giờ, trong cuộc chạy đua này chúng mình không được phép dừng lại...
18. Chúc bạn:
Đủ sức khỏe - Đủ tự tin - Đủ quyết tâm - Đủ khát khao chiến thắng
19. Cố lên bạn hiền, nếu thi đỗ tớ sẽ tặng bạn một món quà vô cùng giá trị. Đó là nụ hôn gió nồng cháy và rực lửa của tớ.
20. Học, học nữa, học mãi = thành công, thành công, đại thành công! Nhưng chúc bạn chỉ phải thi đại học một lần duy nhất.

P3P: CP="IDC DSP COR ADM DEVi TAIi PSA PSD IVAi IVDi CONi HIS OUR IND CNT"


markdown:
**1**
[Trẻ em vùng biển](/t3077-topic#24214) on Sun Jun 03, 2012 9:58 am **anhai** ![ avatar](https://imgfast.net/users/1311/23/07/67/avatars/558-62.jpg)
![](http://i26.servimg.com/u/f26/14/36/51/92/member10.gif)
![Thành Viên Tích Cực Thành Viên Tích Cực](http://i26.servimg.com/u/f26/14/36/51/92/rnk3_t10.png)
**(QNg)- Trong cái nắng cháy da, những đứa trẻ trên đảo Bé chỉ khao khát được một can nước ngọt, có đứa thích một cục đá lạnh nhai đỡ thèm. Còn phần lớn những đứa trẻ nhảy tõm xuống biển nô đùa, biển chính là sân chơi thiếu nhi.**
**BIẾT ĐI LÀ biết NGỤP LẶN**
Trên con tàu hành trình từ đảo Lớn sang đảo Bé, trong cái nắng thiêu đốt giữa tháng 5, mặt nước biển có màu xanh mượt hơn những ngày bình thường. Tại cầu cảng, một chú bé nước da đen nhẻm, đứng lom khom, dõi ánh mắt qua đảo Lớn với nỗi khao khát khó tả, đó là chú bé Đặng Quang Kế (11 tuổi). Đối với Kế và những đứa trẻ ở đây, đảo Bé là nhà, đảo Lớn là phố thị. Qua đảo Lớn vui hơn vì có xe cộ ngược xuôi và có đông bạn bè cùng trang lứa. Ở đảo Bé chạy một vòng là hết đường đi.
![ ](http://www.baoquangngai.vn/dataimages/201206/original/images702427_treembien.jpg)
Trẻ em vùng biển.
"Ăn bánh không cháu?", nghe hỏi, cậu bé lắc đầu. "Thế cháu thích cái gì?", nghe hỏi, cậu bé này chỉ khẩn khoản: "Chú ở đảo Lớn sang, nếu có nước ngọt cho con xin một can". Thì ra, đảo Bé đang trong mùa khô khát. Nước ngọt chở sang đảo Bé đội giá 200.000 đồng/khối. Lũ trẻ thèm nước hơn thèm bánh kẹo. Vì mẹ chúng dặn, tắm biển vô chỉ được dội vài ca nước ngọt. Nhiều đứa trẻ khác thì ước ao có một cục đá lạnh thiệt to, bỏ vào miệng nhai rau ráu cho đỡ thèm.
Buổi chiều, khi cái nắng thiêu đốt vừa nguội đi, đám trẻ trong làng thi nhau chạy ra cầu cảng nhảy tõm xuống nước. Đứa lớn nhất khoảng 10 tuổi, đứa nhỏ nhất chỉ hơn 3 tuổi. Đám trẻ bơi nhanh như rái cá, vùng vẫy giữa những đụn sóng. "Không sợ tụi nhỏ bị chết đuối à?", nghe hỏi, một người dân lắc đầu: "Ở đảo thiếu nước ngọt, ngày nào cũng ra biển tắm. Mấy đứa nhỏ khi biết chạy là cho ra biển. Thành thử đứa nào cũng biết bơi hết trơn".
Trên biển, tiếng cười đùa của những đứa trẻ vang rộn. Niềm vui của trẻ em đảo Bé là ngụp lặn dưới biển. Biển trở thành sân chơi cho đám trẻ trên đảo. Cả buổi chiều, những đứa trẻ cứ bám riết dưới mặt nước với các trò chơi bơi sấp, bơi ngửa, lặn sâu, bơi thi.
**"YẾT KIÊU" NHÍ**
Tại khu vực vũng neo đậu Bến Đình, ở xã An Vĩnh (Lý Sơn), những đứa trẻ da đen nhẻm, tóc vàng hoe, tuổi từ 8 đến 12, thường tổ chức trò chơi theo kiểu ở biển, đó là lội qua đáy tàu. Thành, một cậu bé gầy tong teo, da đen, kể lại kỳ tích đã lập được, đó lá nín thở, lặn một phát xuống đáy biển, sau đó đi bộ qua bên kia con tàu và trồi lên.
Đảo Lý Sơn có vua lặn Bùi Thượng. Năm 1968, cuộc thi do chính quyền chế độ cũ tổ chức, ông đã đoạt cúp vàng vô địch lặn không bảo hiểm ở độ sâu 45 mét. Những đứa trẻ này giống như hình ảnh ông Thượng thời còn trẻ, suốt ngày hụp lặn và sớm quen với biển khơi.
Ở vùng biển Quảng Ngãi, khá nhiều làng biển mang biệt danh xóm không chồng. Tại ngôi nhà nằm ven biển thuộc thôn Phước Thiện xã Bình Hải (Bình Sơn), 4 đứa con của ngư dân Võ Trường Thành, hằng ngày lao ra bãi biển lăn lộn trong sóng nước. Trong một lần chạy tránh bão, chiếc thuyền của anh Thành bị chìm và anh không trở về. Chị Trịnh Thị Hiền (39 tuổi), người vợ hàng ngày tần tảo nuôi 4 đứa con. Thằng con trai Võ Trịnh Quốc Huy (8 tuổi) cứ suốt ngày hỏi "ba con đi đâu rồi má". Chị đành gạt nước mắt, "ba con ở ngoài sóng".
Biển nuôi lũ trẻ khôn lớn, biển đôi khi nuốt mất người thân. Nhưng sống với biển từ lúc lọt lòng, mai sau khôn lớn, đám trẻ làng chài lại trở thành những kình ngư đầy uy lực, bơi lội giỏi như Yết Kiêu, không ngại sóng gió khi ngang dọc giữa trùng khơi.
Bài, ảnh: VĂN CHƯƠNG