text:
Vốn thích sống gần sông nước, sở nguyện của Trang là muốn có một căn nhà nhìn xuống quang cảnh ven bến sông, bờ hồ.
Từ ngày dọn về căn “condo” mới mua này, Trang thật sự ưng ý. Nàng có ý nghĩ sẽ đóng đô tại đây luôn, không bao giờ dời đổi nữa, “mình sẽ ở đây suốt đời!”
Buổi chiều chớm thu. Đi làm về, Trang mở cửa sổ nhìn thẳng ra bờ hồ. Ngoài kia, hàng cây vi vu trong gió, lá vàng rơi rụng phủ kín mặt đường như một tấm thảm trải rộng nên thơ trong truyện thần tiên. Chim bồ câu lượn quanh nhiều quá! Vài đôi chim sà xuống đậu trên lan can, bên cửa sổ, líu lo ríu rít, cảnh sắc thiên nhiên mùa thu nơi đây quả thật êm ru lòng người.
Chợt cơn gió lay động mạnh, nhìn tàng cây trút lá Trang cảm giác như thấm lạnh, bỗng thấy thèm một tách trà chanh nóng nhiều đường. Chỉ khoảnh khắc, vội khoác lại lên người chiếc áo laine màu nâu hạt dẻ, thêm chiếc khăn quàng soie màu dạ lý, nàng bước ra hành lang, khóa cửa cẩn thận, thả bộ về hướng quán cà phê ven bờ hồ.
Nơi đây, trong quán cà phê xinh xắn với những chiếc kệ đầy ắp sách báo, trang hoàng bốn phía, Trang như tìm thấy một nơi trú ẩn an toàn, thoải mái cho tâm hồn mình sau những giờ làm việc căng thẳng bên bàn giấy.
Chủ quán cà phê là Hiền, một thiếu phụ, bạn thân của Trang.
Xưa kia, hai vợ chồng Hiền đều là công chức cao cấp trong Bộ Tài Chánh, cuộc sống của họ vững vàng, giàu sang, hạnh phúc bên hai con. Cho tới ngày chồng Hiền qua đời vì một cơn bạo bệnh, quá buồn đau, Hiền xin nghỉ việc dài hạn, tìm sự khuây khỏa trong những chuyến du lịch xa, dài ngày.
Thời gian trôi qua, các con lần lượt vào đại học, nỗi buồn như chưa nguôi đè nặng tâm can người cô phụ, Hiền vẫn không muốn trở lại nhiệm sở… nơi chốn còn lưu dấu quá nhiều kỷ niệm!!!
Sau thời gian nghỉ ngơi, Hiền quyết định mở ra một quán cà phê, bên hông căn nhà rộng thênh thang nơi nàng đang cư ngụ.
Đây là một quán cà phê khá đặc biệt.
Ngoài hương vị cà phê mua từ tận gốc, xay tại chổ, mùi hương ngào ngạt tỏa ngát, khách có thể dùng trà, hoặc chocolat nóng, bánh ngọt.Đặc biệt, nơi đây trưng bày hai chiếc kệ chứa đầy sách, dựa lưng vào hai bức tường cao tận trần nhà.Khách vào tiệm có thể chọn sách, thoải mái đọc khi ngồi uống cà phê. Hiền đã có sáng kiến đem ra tiệm cà phê toàn thể tủ sách quý ở nhà của vợ chồng nàng trước kia, để chia sẻ cho mọi người cùng coi, cùng đọc.
Sáng kiến này đuợc nhiều nguời ưa thích, dần dần thu hút số đông trở thành bạn hữu, hoặc ít ra cũng có một số khách hàng trung thành, quen thuộc với quán.
Hầu hết khách đến đây đều có chút thú vị như được ngồi trong thư viện nhiều sách quý, kèm thêm cảm giác ấm cúng như đang nâng ly cà phê trong chính phòng sách của mình. Quả thật, hiếm khi thấy quán vắng khách.
Với Hiền, Trang vừa là bạn thân vừa là một trong những người khách trung thành nhất. Còn Hiền thì từ ngày mở tiệm đã có niềm vui mới qua phong cách sống có ý nghĩa, vừa tránh lẻ loi buồn chán, vừa mang lại hữu ích cho người, cho mình.
Được bài trí với những chiếc bàn tròn thấp, kèm theo nhiều ghế fauteuil êm ả xinh xắn, gọn gàng, bao quanh là hai bửc màn che cửa sồ màu da bò, tạo nên ấn tượng quen thuộc của một tiệm cà phê thanh lịch, thu hút khách hàng lui tới.
Như mọi lần,Trang luôn đi đến chiếc bàn kê ở góc cuối phòng, kế bên cứa sổ, là chỗ ngồi nàng vẫn đóng đô mỗi khi ghé quán.
Qua khung cửa sổ, Trang thường thơ thẩn ngóng lên trời cao, mây trắng lúc xuân sang, đăm chiêu ngắm lá vàng lả tả độ thu về, hay u sầu nhìn tuyết rơi nhẹ nhàng lưa thưa khi đông đến. Có những hôm khách về sớm, rảnh rang đôi chút, Hiền cũng bưng một tách cà phê, đến bên Trang, cùng bạn tâm tình, tán chuyện gẫu. Đến giờ đóng cửa tiệm, hai người kéo nhau đi ăn bữa tối, tiếp tục dòng tâm sự.
Chiều nay.
Trang bước vào quán, đến gần ôm hôn xã giao Hiền như thuờng lệ, xin bình trà nóng, một phần bánh ngọt, rồi lui về… vị trí cố hữu của mình.
Thuộc nằm lòng ý thích của Trang, Hiền đem đến bình trà với một chiếc hộp lố nhố đủ loại đường bọc giấy xanh giấy đỏ. Nàng không quên phết nhẹ vào vai Trang, “dằn mặt” trước khi quay lưng:
– Coi chừng diabète đó nghe!
Trang nháy mắt mỉm cười trả lễ Hiền, xoay qua khung cửa sổ nhìn ra ngoài trời. Gió thổi mạnh hơn, lá vàng từng đợt, từng đợt rơi… rơi … mùa thu đã về thật rồi!
Dường như ai cũng có một mùa thu riêng trong ký ức, hay một mãnh trời thu kỷ niệm dấu kín trong lòng … Mùa thu gặp gỡ, mùa thu hẹn hò, mùa thu yêu đương, mùa thu chia cách, mùa thu đợi chờ…
Với Trang, trong quá khứ là một mùa thu chia cách, mùa thu đợi chờ cùng với chiếc khăn quàng soie màu dạ lý, chẳng bao giờ rời vai nàng khi trời thu nổi gió.
Quay về ký ức.
Ngày anh Giao, anh cả của Trang cùng với người bạn thân nhất, anh Hoành, lên đường du học, là ngày Trang buồn não ruột.
Ba má anh Hoành, bạn thân từ thuở thiếu thời của Ba mẹ Trang, chẳng may qua đời sau một tai nạn máy bay, để lại một mình anh Hoành đơn độc. Anh đã đuợc ba mẹ Trang đưa về nuôi dạy, thương yêu không khác chi anh Giao. Hai anh đi đâu cũng như một cặp bài trùng. Ba Mẹ thường hay nói, may mắn có tới hai nguời con trai. Trong trường lớp, hai anh đều học giỏi khiến Ba Mẹ rất lấy làm hảnh diện.
Trang không thể nào quên những buổi chiều tan học được anh Giao đến cổng trường đón về theo lời mẹ dặn. Hôm nào thấy anh Giao mắc bận công việc riêng hoặcđang làm bài tập, mẹ réo lên:
– Không đứa mô đi đón em Trang à? Hoành ơi, con đi đón em nghe.
Thế là, anh Hoành dùng chiếc xe Vespa của anh Giao đi đón Trang.
Ngồi sau xe anh Hoành chở, Trang sung sướng, hí hởn nhìn bạn bè đang lé mắt chung quanh mình.
Trang biết nhiều chị lớn trong trường “kết” anh Giao của Trang và anh Hoành. Hai anh cao ráo, đẹp trai, học giỏi, đi đâu cũng như… hai tài tử xi nê. Bạn bè theo khen hoài mấy anh làm mũi Trang cứ phổng lên. Đến ngày hội hè, lễ lược, hai anh lúc nào cũng được chọn để đi đầu, cầm cờ, oai một cây.
Lễ hội nào ở Huế cũng có cả mấy trường trung học tham dự.
Trường Quốc- Học và Trường Đồng – Khánh luôn đuợc xếp hàng gần nhau.
Tha hồ mấy anh chộn rộn, nhốn nháo.
Mấy chị lớp trên thì xinh đẹp, duyên dáng, đầy e lệ, nhưng chị mô chị nấy cứ như mặt hất lên trời.
Gái Huế mà!
Còn lớp nhỏ tụi Trang, nhúc nha nhúc nhích, uốn tới, uốn lui trong hàng ngũ không đứa mô dám cựa quậy ra khỏi chổ đứng của mình. Tuy sợ Bà Giám Thị nhưng đứa này cứ thọc lưng đứa kia, kêu nhau chí choé:
– Trang ơi, anh Giao mi tề. anh Giao mi cầm cờ.
– Anh Giao của con Trang mô, cầm cờ hả. Có cả anh Hoành nữa tề.
Tụi hắn nhón chưn, nhón cẳng lên dòm hai anh, và dòm cả mấy anh lớp khác nữa.
Tụi bạn lớp Trang thân với anh Giao, anh Hoành lắm, là vì nhờ tụi hắn tới nhà chơi với Trang hoài.
– Bà giám thị tới tề tụi bây ơi!
Bấm cho nhau biết, sau đó đứa mô đứa nấy đứng im ru.
Trang được nhiều chị lớn trong trường thương.Có vài chị lâu lâu còn bới ô mai cho Trang ăn nữa.
Chị Anh Thư thỉnh thoảng kêu Trang:
– Nì, Trang ơi, đem cái hộp ni về đưa anh Hoành dùm chị.
Trang đoán trong hộp là bánh in.Chị Anh Thư làm bánh in ngon, đẹp lắm, cứ mỗi lần chị nhờ, Trang cũng có được ăn.
Có một hôm chị Xuân Hồng đưa tờ giấy nói:
– Trang ơi, Trang về nói anh Giao cho chį mượn cuốn sách ni nghe.
Trang về, cầm tờ giấy đưa cho anh Giao, bị anh nạt ào ào
– Sách chi ai biết, thì vô trong tủ mà tìm.
– Ơ, cái anh ni lạ chưa, răng lại nổi cộc lên lưng em mình hè.
Cái mặt Trang bắt đầu lùng bùng…
Anh Hoành bước vô cười hiền hoà, vổ vai Trang nói:
– Vô đây, vô đây, đưa anh tìm cho Bé ơi.
Bởi rứa, răng mà Trang không thương anh Hoành cho đuợc. Trang thương anh vì những cái dễ thương, chăm sóc nhỏ nhặt như vậy đó.
Vậy mà cái ngày hai anh xách va li qua Tây du học, anh Hoành chẳng mở miệng nói với Trang được một câu cho ra hồn! Chắc coi Trang là thứ đồ còn con nít!
Con nít ranh chắc?
Trang nhớ tới buổi sáng ngày mùa thu hôm đó, hai anh từ giã gia đình ra đi, mà lòng Trang buồn hiu hắt, chẳng thốt nên lời.
Mình là con nít mà! Có ai thèm để ý tới mình đâu.
Rồi đây, những trống vắng ngày sẽ càng thêm dài, thêm thấm sâu khi những buổi chiều tan học không còn có ai đến đón Trang nữa.
Cả hai anh đều vổ vổ lên đầu, xoa xoa tóc Trang rồi thẹ thẹ lên xe đi. Trang sùng muốn khóc.
Cho tới tối, ăn cơm rồi, tự dưng chị Nuôi, người làm trong nhà chạy vô phòng Trang, nói:
– Ờ, cô Trang, tui quên, Cậu Hoành có nói với tui là cô thích hoa hồng vàng nên Cậu có cặm cây hoa hồng vàng cho cô trên bàn học cậu Giao, cô nhớ lấy nghe.
Thấy chị Nuôi nói xong, còn đứng làng chàng không chịu đi, không biết còn ưng nói chi nữa đây, Trang ngập ngừng hỏi
– Còn chi nữa không, nói mau đi, em còn học bài
– Dạ còn
– Ủa, thì nói mau lên chớ.
– Cậu Hoành còn dặn khi mô hái bông cặm trong nhà, nhớ hái cặm cho cô Trang một cây bông hồng màu vàng.
Nói xong thì chị Nuôi lọt lọt đi ra.Trang chạy vội qua phòng anh Giao, thấy đúng có cành hoa hồng, màu vàng tươi rói cắm trong chiếc lọ thủy tinh. Trang vội ôm về phòng, đặt lên trên bàn học.
Cả mấy tháng sau, cành hoa hồng khô đét, Trang vẫn còn treo bên cửa sổ.
Đó là món quà duy nhất anh Hoành gởi lại cho Trang trước ngày đi.
Qua tới Pháp, hai tháng sau anh Hoành gởi về cho Ba Mẹ một lá thư thật dài, kể lể về cuộc sống của anh và anh Giao bên đó, nói chuyện vô trường, chuyện học hành và xin cám ơn Ba Mẹ đã nuôi anh mấy năm nay, đã cho anh không thiếu thứ chi, không khác chi anh Giao.
Và anh hứa khi nào cũng ở cạnh anh Giao để chăm sóc, để có anh, có em.
Đọc thư, Ba có vẻ vui lòng.
Anh đã gởi về làm quà cho Mẹ một chiếc khăn choàng laine màu tím Huế, nhẹ như tơ và rất ấm, nói để Mẹ choàng vào mùa đông lạnh.Lâu lâu Trang cũng mượn trùm vào, thấy thiệt là ấm áp.
Còn Trang, anh Hoành cũng gởi về cho Trang một chiếc khăn quàng soie màu dạ lý, rất đẹp, với vài chữ viết chung trong thơ gởi cho ba mẹ ” con gởi chiếc khăn quàng này cho Bé Trang “.
Hai anh qua đó, vào học chung trường Y, được ở cùng đại học xá. Chắc cũng lại thành cặp bài trùng làm cho mấy cô đầm bên Tây chết mê, chết mệt…
Ngày ra trường, anh Giao viết thơ vế xin Ba Mẹ qua thăm hai bác Phán, bên Vỹ Dạ, là bạn thâm niên của Ba Mẹ Trang, để xin dạm hỏi chị Từ Dung, chờ một năm sau chị ra trường thì xin làm đám cuới.
Chị Từ Dung đẹp lắm, là hoa khôi nổi tiếng của trường Jeanne d’Arc.Hồi ở Huế không thiếu gì nguời đi cua. Mấy anh theo chị nườm nượp. Trang không hiểu đuợc tại sao anh Giao cua đuợc chị và cua từ hồi nào.
Sau này hỏi ra thì đuợc biết là chị học rất giỏi, và chị đã đi Pháp du học sau anh Giao và anh Hoành hai năm. Qua đó chị cũng thi vào học trường Y Khoa luôn với hai anh.
Đợi chờ nhau, khi cùng ra trường, cả chị Từ Dung, cả anh Giao và anh Hoành, ba nguời đùng đùng kéo nhau đi qua Phi Châu làm việc thiện nguyện trong cái hội chi chi đó, Y Sĩ không biên giới thì phải.
A, thì ra ba người ni đã có “cùng chung chí hướng” từ lâu rồi!
Lúc đầu Ba mẹ cũng buồn vì mấy anh chị không về xứ, sau nghĩ lại thấy đất nưởc còn chiến tranh, thôi, mấy anh chị đi làm thiện nguyện vậy cũng tốt. Chỉ còn Mẹ, đàn bà, lâu lâu buồn, ngồi thắc mắc, không biết hai đứa nớ quen nhau hồi mô, thương nhau từ hồi mô mà mình không biết tới, không biết răng thẳng Giao lấy vợ rồi mà thằng Hoành thì không nghe chi hết?
Khi nớ thì chị Nuôi, buổi tối, đang ngồi đơm nút áo cho Mẹ, mới xì ra:
– Ui chao, Con biết chị Từ Dung lâu rồi Mợ ơi. Hồi nớ, anh Giao cứ bắt con qua đứng chờ trước cửa trường Răn Đa, chị dắt xe đi học ra con đưa thơ cho chị hoài.
Trang ngạc nhiên hỏi chớ chị làm sao biết trường “Răn Đa” mà chị tới.
– Thì dễ quá, lần đầu anh Giao đi xe Vespa trước, kêu cho chị Nuôi chiếc xe xích lô chạy theo sau, tới trước trường Răn Đa, dặn chị Nuôi đứng yên một chổ nớ nhất định, không được nhúc nhích đi mô hết. Hể thấy chị Dung ra là đưa thơ cho chị, chớ có khó chi mô. Rồi mấy lần sau cứ rứa mà đi. Khi mô gấp, sợ trể giờ chị Dung ra học thì chị Nuôi kêu xích lô đi, không gấp thì chị Nuôi đi bộ.
Trang thắc mắc hỏi tới,
– Rồi chị Từ Dung làm răng biết chị Nuôi là ai mà tới nhận thơ.
– Biết chớ, chắc chắn anh Giao có dặn chị Từ Dung rồi, nên khi chị Nuôi tới đập đập nơi cái ghi đông xe máy là chị Dung biết liền. Anh Giao còn dặn phải ngó cho kỹ, xe máy Chị Dung màu trắng, có thắt cái nơ đỏ nơi ghi đông, đừng đưa lộn xe khác,vềlà anh “giết” chị Nuôi đó nghe.
Trang ôm Mẹ cười lăn cười lóc. Mẹ cũng cười tới chảy nước mắt.
Đâu có ai ngờ chị Nuôi ở trong nhà lại có thêm cái nghề làm bồ câu đưa tin, làm cánh nhạn trao thư tình nữa đây trời?
Thế mà tới mấy năm sau, mối tình của anh Giao với chị Từ Dung mới bật mí ra.
Khiếp quá.
Lúc ni người ta hay nói con gái Huế bí mật, kín như bưng, bây giờ nhìn ra con trai Huế như anh Giao của Trang còn khiếp hơn nữa. Thương nhau, bưng bưng bít bít, chẳng ai biết trời trăng chi hết, tới ngày xin đòi đám cưới, đám hỏi mới xì ra. Vui thiệt.
Mẹ Trang còn tò mò hỏi tới:
– Rứa còn thằng Hoành thì răng, bây đi đưa thơ cho chị mô, con nhà ai rứa? Nhà mình có quen không? Học ở trường mô, trường Đồng Khánh hay trường Răn Đa?
Ôi chao, Mẹ hỏi tới tấp, hỏi lia lịa.
Chị Nuôi nghe Mẹ hỏi không kịp trả lời, rầu rầu bộ mặt cúi xuổng, thở dài.
Mẹ gặng hỏi:
– Răng, có chuyện chi, răng bây thở dài?
– Con sợ Cậu Hoành e không thương ai được mô Mợ nờ.
Nếu ở vào cái thời buổi này, nghe theo cảch nói của chị Nuôi, chắc người ta sẽ nghĩ là anh Hoành bị ” homo ” không thích đàn bà!
Nhưng Mẹ Trang lại lo sợ cách khác, nghĩ chắc chị Nuôi biết anh có bịnh hoạn chi đây.
– Thì bây nói cho rõ coi nờ! Thằng Hoành hắn bị cái chi rứa? Răng mà không thương ai được?
– Thì Mợ nghĩ coi, mần răng mà thương ai cho được. Năm nớ mùa thu ra đi, anh ấy dặn tới dặn lui con cả chục lần, hệ mỗi lần ra hái bông hay mua bông cặm trong nhà thì phải tìm cho được cái bông hồng mảu vảng, cặm trong phòng cho em Trang. Mợ nghĩ coi như rứa mà còn thương ai được nữa chớ?
Chị thở dài thườn thượt, mặt mày ủ ê, làm mẹ Trang cũng châu mày theo.
Chỉ có Trang nghe xong, lòng như mở hội!
Chiều nay, ngồi trong quán cà phê thân tình, ấm cúng quen thuộc, ven bờ hồ mùa thu, Trang bâng khuâng nhớ lại chuổi ngày bãng lãng đầy ắp kỷ niệm của Huế Xưa mà lòng thấy nao nao.
Ngày đó, chỉ có mình Trang, khi nghe chị Nuôi thầm thì với Mẹ xong, là lòng rộn ràng, vui như hội mùa xuân.
Trang hiểu rằng ngày xưa anh ở trong nhà, ba mẹ thương anh, lo cho anh ăn học như anh Giao,anh chẳng dám hé môi nói gì để phải làm phiền lòng ba mẹ. Còn Trang thuở ấy chỉ là một đứa bé con.
Nhưng Trang biết chắc trong lòng anh chỉ có Trang và lúc nào cũng nghĩ tới Trang.
Mấy chị lớn trong trường ” kết ” anh quá, mà anh có hề ” kết ” với chị mô, mô nờ.
Còn Trang, chắc anh cũng biết rồi, từ nhỏ khi nào cũng coi anh là thần tượng.
Mùa thu tới rồi mùa thu đi, cuộc đời còn dài mà anh. Anh cứ yên tâm đi làm thiện nguyện.
Trang biết một ngày kia anh sẽ trở về, và Trang sẽ chờ anh.
Nơi đây bên căn nhà xinh xắn cạnh bờ hồ, nơi quán cà phê êm đềm ấm áp của bạn Trang, Trang sẽ nhìn những mùa thu đi qua và chờ đợi anh. Trang sẽ chờ anh mãi, vì mùa thu của Trang đã được ấp ủ, phong kín muôn đời trong chiếc khăn quàng soie màu dạ lý.
Hàng Bè
(Nguồn: vnthuquan.net)
Thảo luận
Không có bình luận

markdown:
Vốn thích sống gần sông nước, sở nguyện của Trang là muốn có một căn nhà nhìn xuống quang cảnh ven bến sông, bờ hồ.
Từ ngày dọn về căn “condo” mới mua này, Trang thật sự ưng ý. Nàng có ý nghĩ sẽ đóng đô tại đây luôn, không bao giờ dời đổi nữa, “mình sẽ ở đây suốt đời!”
Buổi chiều chớm thu. Đi làm về, Trang mở cửa sổ nhìn thẳng ra bờ hồ. Ngoài kia, hàng cây vi vu trong gió, lá vàng rơi rụng phủ kín mặt đường như một tấm thảm trải rộng nên thơ trong truyện thần tiên. Chim bồ câu lượn quanh nhiều quá! Vài đôi chim sà xuống đậu trên lan can, bên cửa sổ, líu lo ríu rít, cảnh sắc thiên nhiên mùa thu nơi đây quả thật êm ru lòng người.
Chợt cơn gió lay động mạnh, nhìn tàng cây trút lá Trang cảm giác như thấm lạnh, bỗng thấy thèm một tách trà chanh nóng nhiều đường. Chỉ khoảnh khắc, vội khoác lại lên người chiếc áo laine màu nâu hạt dẻ, thêm chiếc khăn quàng soie màu dạ lý, nàng bước ra hành lang, khóa cửa cẩn thận, thả bộ về hướng quán cà phê ven bờ hồ.
Nơi đây, trong quán cà phê xinh xắn với những chiếc kệ đầy ắp sách báo, trang hoàng bốn phía, Trang như tìm thấy một nơi trú ẩn an toàn, thoải mái cho tâm hồn mình sau những giờ làm việc căng thẳng bên bàn giấy.
Chủ quán cà phê là Hiền, một thiếu phụ, bạn thân của Trang.
Xưa kia, hai vợ chồng Hiền đều là công chức cao cấp trong Bộ Tài Chánh, cuộc sống của họ vững vàng, giàu sang, hạnh phúc bên hai con. Cho tới ngày chồng Hiền qua đời vì một cơn bạo bệnh, quá buồn đau, Hiền xin nghỉ việc dài hạn, tìm sự khuây khỏa trong những chuyến du lịch xa, dài ngày.
Thời gian trôi qua, các con lần lượt vào đại học, nỗi buồn như chưa nguôi đè nặng tâm can người cô phụ, Hiền vẫn không muốn trở lại nhiệm sở… nơi chốn còn lưu dấu quá nhiều kỷ niệm!!!
Sau thời gian nghỉ ngơi, Hiền quyết định mở ra một quán cà phê, bên hông căn nhà rộng thênh thang nơi nàng đang cư ngụ.
Đây là một quán cà phê khá đặc biệt.
Ngoài hương vị cà phê mua từ tận gốc, xay tại chổ, mùi hương ngào ngạt tỏa ngát, khách có thể dùng trà, hoặc chocolat nóng, bánh ngọt.Đặc biệt, nơi đây trưng bày hai chiếc kệ chứa đầy sách, dựa lưng vào hai bức tường cao tận trần nhà.Khách vào tiệm có thể chọn sách, thoải mái đọc khi ngồi uống cà phê. Hiền đã có sáng kiến đem ra tiệm cà phê toàn thể tủ sách quý ở nhà của vợ chồng nàng trước kia, để chia sẻ cho mọi người cùng coi, cùng đọc.
Sáng kiến này đuợc nhiều nguời ưa thích, dần dần thu hút số đông trở thành bạn hữu, hoặc ít ra cũng có một số khách hàng trung thành, quen thuộc với quán.
Hầu hết khách đến đây đều có chút thú vị như được ngồi trong thư viện nhiều sách quý, kèm thêm cảm giác ấm cúng như đang nâng ly cà phê trong chính phòng sách của mình. Quả thật, hiếm khi thấy quán vắng khách.
Với Hiền, Trang vừa là bạn thân vừa là một trong những người khách trung thành nhất. Còn Hiền thì từ ngày mở tiệm đã có niềm vui mới qua phong cách sống có ý nghĩa, vừa tránh lẻ loi buồn chán, vừa mang lại hữu ích cho người, cho mình.
Được bài trí với những chiếc bàn tròn thấp, kèm theo nhiều ghế fauteuil êm ả xinh xắn, gọn gàng, bao quanh là hai bửc màn che cửa sồ màu da bò, tạo nên ấn tượng quen thuộc của một tiệm cà phê thanh lịch, thu hút khách hàng lui tới.
Như mọi lần,Trang luôn đi đến chiếc bàn kê ở góc cuối phòng, kế bên cứa sổ, là chỗ ngồi nàng vẫn đóng đô mỗi khi ghé quán.
Qua khung cửa sổ, Trang thường thơ thẩn ngóng lên trời cao, mây trắng lúc xuân sang, đăm chiêu ngắm lá vàng lả tả độ thu về, hay u sầu nhìn tuyết rơi nhẹ nhàng lưa thưa khi đông đến. Có những hôm khách về sớm, rảnh rang đôi chút, Hiền cũng bưng một tách cà phê, đến bên Trang, cùng bạn tâm tình, tán chuyện gẫu. Đến giờ đóng cửa tiệm, hai người kéo nhau đi ăn bữa tối, tiếp tục dòng tâm sự.
Chiều nay.
Trang bước vào quán, đến gần ôm hôn xã giao Hiền như thuờng lệ, xin bình trà nóng, một phần bánh ngọt, rồi lui về… vị trí cố hữu của mình.
Thuộc nằm lòng ý thích của Trang, Hiền đem đến bình trà với một chiếc hộp lố nhố đủ loại đường bọc giấy xanh giấy đỏ. Nàng không quên phết nhẹ vào vai Trang, “dằn mặt” trước khi quay lưng:
– Coi chừng diabète đó nghe!
Trang nháy mắt mỉm cười trả lễ Hiền, xoay qua khung cửa sổ nhìn ra ngoài trời. Gió thổi mạnh hơn, lá vàng từng đợt, từng đợt rơi… rơi … mùa thu đã về thật rồi!
Dường như ai cũng có một mùa thu riêng trong ký ức, hay một mãnh trời thu kỷ niệm dấu kín trong lòng … Mùa thu gặp gỡ, mùa thu hẹn hò, mùa thu yêu đương, mùa thu chia cách, mùa thu đợi chờ…
Với Trang, trong quá khứ là một mùa thu chia cách, mùa thu đợi chờ cùng với chiếc khăn quàng soie màu dạ lý, chẳng bao giờ rời vai nàng khi trời thu nổi gió.
Quay về ký ức.
Ngày anh Giao, anh cả của Trang cùng với người bạn thân nhất, anh Hoành, lên đường du học, là ngày Trang buồn não ruột.
Ba má anh Hoành, bạn thân từ thuở thiếu thời của Ba mẹ Trang, chẳng may qua đời sau một tai nạn máy bay, để lại một mình anh Hoành đơn độc. Anh đã đuợc ba mẹ Trang đưa về nuôi dạy, thương yêu không khác chi anh Giao. Hai anh đi đâu cũng như một cặp bài trùng. Ba Mẹ thường hay nói, may mắn có tới hai nguời con trai. Trong trường lớp, hai anh đều học giỏi khiến Ba Mẹ rất lấy làm hảnh diện.
Trang không thể nào quên những buổi chiều tan học được anh Giao đến cổng trường đón về theo lời mẹ dặn. Hôm nào thấy anh Giao mắc bận công việc riêng hoặcđang làm bài tập, mẹ réo lên:
– Không đứa mô đi đón em Trang à? Hoành ơi, con đi đón em nghe.
Thế là, anh Hoành dùng chiếc xe Vespa của anh Giao đi đón Trang.
Ngồi sau xe anh Hoành chở, Trang sung sướng, hí hởn nhìn bạn bè đang lé mắt chung quanh mình.
Trang biết nhiều chị lớn trong trường “kết” anh Giao của Trang và anh Hoành. Hai anh cao ráo, đẹp trai, học giỏi, đi đâu cũng như… hai tài tử xi nê. Bạn bè theo khen hoài mấy anh làm mũi Trang cứ phổng lên. Đến ngày hội hè, lễ lược, hai anh lúc nào cũng được chọn để đi đầu, cầm cờ, oai một cây.
Lễ hội nào ở Huế cũng có cả mấy trường trung học tham dự.
Trường Quốc- Học và Trường Đồng – Khánh luôn đuợc xếp hàng gần nhau.
Tha hồ mấy anh chộn rộn, nhốn nháo.
Mấy chị lớp trên thì xinh đẹp, duyên dáng, đầy e lệ, nhưng chị mô chị nấy cứ như mặt hất lên trời.
Gái Huế mà!
Còn lớp nhỏ tụi Trang, nhúc nha nhúc nhích, uốn tới, uốn lui trong hàng ngũ không đứa mô dám cựa quậy ra khỏi chổ đứng của mình. Tuy sợ Bà Giám Thị nhưng đứa này cứ thọc lưng đứa kia, kêu nhau chí choé:
– Trang ơi, anh Giao mi tề. anh Giao mi cầm cờ.
– Anh Giao của con Trang mô, cầm cờ hả. Có cả anh Hoành nữa tề.
Tụi hắn nhón chưn, nhón cẳng lên dòm hai anh, và dòm cả mấy anh lớp khác nữa.
Tụi bạn lớp Trang thân với anh Giao, anh Hoành lắm, là vì nhờ tụi hắn tới nhà chơi với Trang hoài.
– Bà giám thị tới tề tụi bây ơi!
Bấm cho nhau biết, sau đó đứa mô đứa nấy đứng im ru.
Trang được nhiều chị lớn trong trường thương.Có vài chị lâu lâu còn bới ô mai cho Trang ăn nữa.
Chị Anh Thư thỉnh thoảng kêu Trang:
– Nì, Trang ơi, đem cái hộp ni về đưa anh Hoành dùm chị.
Trang đoán trong hộp là bánh in.Chị Anh Thư làm bánh in ngon, đẹp lắm, cứ mỗi lần chị nhờ, Trang cũng có được ăn.
Có một hôm chị Xuân Hồng đưa tờ giấy nói:
– Trang ơi, Trang về nói anh Giao cho chį mượn cuốn sách ni nghe.
Trang về, cầm tờ giấy đưa cho anh Giao, bị anh nạt ào ào
– Sách chi ai biết, thì vô trong tủ mà tìm.
– Ơ, cái anh ni lạ chưa, răng lại nổi cộc lên lưng em mình hè.
Cái mặt Trang bắt đầu lùng bùng…
Anh Hoành bước vô cười hiền hoà, vổ vai Trang nói:
– Vô đây, vô đây, đưa anh tìm cho Bé ơi.
Bởi rứa, răng mà Trang không thương anh Hoành cho đuợc. Trang thương anh vì những cái dễ thương, chăm sóc nhỏ nhặt như vậy đó.
Vậy mà cái ngày hai anh xách va li qua Tây du học, anh Hoành chẳng mở miệng nói với Trang được một câu cho ra hồn! Chắc coi Trang là thứ đồ còn con nít!
Con nít ranh chắc?
Trang nhớ tới buổi sáng ngày mùa thu hôm đó, hai anh từ giã gia đình ra đi, mà lòng Trang buồn hiu hắt, chẳng thốt nên lời.
Mình là con nít mà! Có ai thèm để ý tới mình đâu.
Rồi đây, những trống vắng ngày sẽ càng thêm dài, thêm thấm sâu khi những buổi chiều tan học không còn có ai đến đón Trang nữa.
Cả hai anh đều vổ vổ lên đầu, xoa xoa tóc Trang rồi thẹ thẹ lên xe đi. Trang sùng muốn khóc.
Cho tới tối, ăn cơm rồi, tự dưng chị Nuôi, người làm trong nhà chạy vô phòng Trang, nói:
– Ờ, cô Trang, tui quên, Cậu Hoành có nói với tui là cô thích hoa hồng vàng nên Cậu có cặm cây hoa hồng vàng cho cô trên bàn học cậu Giao, cô nhớ lấy nghe.
Thấy chị Nuôi nói xong, còn đứng làng chàng không chịu đi, không biết còn ưng nói chi nữa đây, Trang ngập ngừng hỏi
– Còn chi nữa không, nói mau đi, em còn học bài
– Dạ còn
– Ủa, thì nói mau lên chớ.
– Cậu Hoành còn dặn khi mô hái bông cặm trong nhà, nhớ hái cặm cho cô Trang một cây bông hồng màu vàng.
Nói xong thì chị Nuôi lọt lọt đi ra.Trang chạy vội qua phòng anh Giao, thấy đúng có cành hoa hồng, màu vàng tươi rói cắm trong chiếc lọ thủy tinh. Trang vội ôm về phòng, đặt lên trên bàn học.
Cả mấy tháng sau, cành hoa hồng khô đét, Trang vẫn còn treo bên cửa sổ.
Đó là món quà duy nhất anh Hoành gởi lại cho Trang trước ngày đi.
Qua tới Pháp, hai tháng sau anh Hoành gởi về cho Ba Mẹ một lá thư thật dài, kể lể về cuộc sống của anh và anh Giao bên đó, nói chuyện vô trường, chuyện học hành và xin cám ơn Ba Mẹ đã nuôi anh mấy năm nay, đã cho anh không thiếu thứ chi, không khác chi anh Giao.
Và anh hứa khi nào cũng ở cạnh anh Giao để chăm sóc, để có anh, có em.
Đọc thư, Ba có vẻ vui lòng.
Anh đã gởi về làm quà cho Mẹ một chiếc khăn choàng laine màu tím Huế, nhẹ như tơ và rất ấm, nói để Mẹ choàng vào mùa đông lạnh.Lâu lâu Trang cũng mượn trùm vào, thấy thiệt là ấm áp.
Còn Trang, anh Hoành cũng gởi về cho Trang một chiếc khăn quàng soie màu dạ lý, rất đẹp, với vài chữ viết chung trong thơ gởi cho ba mẹ ” con gởi chiếc khăn quàng này cho Bé Trang “.
Hai anh qua đó, vào học chung trường Y, được ở cùng đại học xá. Chắc cũng lại thành cặp bài trùng làm cho mấy cô đầm bên Tây chết mê, chết mệt…
Ngày ra trường, anh Giao viết thơ vế xin Ba Mẹ qua thăm hai bác Phán, bên Vỹ Dạ, là bạn thâm niên của Ba Mẹ Trang, để xin dạm hỏi chị Từ Dung, chờ một năm sau chị ra trường thì xin làm đám cuới.
Chị Từ Dung đẹp lắm, là hoa khôi nổi tiếng của trường Jeanne d’Arc.Hồi ở Huế không thiếu gì nguời đi cua. Mấy anh theo chị nườm nượp. Trang không hiểu đuợc tại sao anh Giao cua đuợc chị và cua từ hồi nào.
Sau này hỏi ra thì đuợc biết là chị học rất giỏi, và chị đã đi Pháp du học sau anh Giao và anh Hoành hai năm. Qua đó chị cũng thi vào học trường Y Khoa luôn với hai anh.
Đợi chờ nhau, khi cùng ra trường, cả chị Từ Dung, cả anh Giao và anh Hoành, ba nguời đùng đùng kéo nhau đi qua Phi Châu làm việc thiện nguyện trong cái hội chi chi đó, Y Sĩ không biên giới thì phải.
A, thì ra ba người ni đã có “cùng chung chí hướng” từ lâu rồi!
Lúc đầu Ba mẹ cũng buồn vì mấy anh chị không về xứ, sau nghĩ lại thấy đất nưởc còn chiến tranh, thôi, mấy anh chị đi làm thiện nguyện vậy cũng tốt. Chỉ còn Mẹ, đàn bà, lâu lâu buồn, ngồi thắc mắc, không biết hai đứa nớ quen nhau hồi mô, thương nhau từ hồi mô mà mình không biết tới, không biết răng thẳng Giao lấy vợ rồi mà thằng Hoành thì không nghe chi hết?
Khi nớ thì chị Nuôi, buổi tối, đang ngồi đơm nút áo cho Mẹ, mới xì ra:
– Ui chao, Con biết chị Từ Dung lâu rồi Mợ ơi. Hồi nớ, anh Giao cứ bắt con qua đứng chờ trước cửa trường Răn Đa, chị dắt xe đi học ra con đưa thơ cho chị hoài.
Trang ngạc nhiên hỏi chớ chị làm sao biết trường “Răn Đa” mà chị tới.
– Thì dễ quá, lần đầu anh Giao đi xe Vespa trước, kêu cho chị Nuôi chiếc xe xích lô chạy theo sau, tới trước trường Răn Đa, dặn chị Nuôi đứng yên một chổ nớ nhất định, không được nhúc nhích đi mô hết. Hể thấy chị Dung ra là đưa thơ cho chị, chớ có khó chi mô. Rồi mấy lần sau cứ rứa mà đi. Khi mô gấp, sợ trể giờ chị Dung ra học thì chị Nuôi kêu xích lô đi, không gấp thì chị Nuôi đi bộ.
Trang thắc mắc hỏi tới,
– Rồi chị Từ Dung làm răng biết chị Nuôi là ai mà tới nhận thơ.
– Biết chớ, chắc chắn anh Giao có dặn chị Từ Dung rồi, nên khi chị Nuôi tới đập đập nơi cái ghi đông xe máy là chị Dung biết liền. Anh Giao còn dặn phải ngó cho kỹ, xe máy Chị Dung màu trắng, có thắt cái nơ đỏ nơi ghi đông, đừng đưa lộn xe khác,vềlà anh “giết” chị Nuôi đó nghe.
Trang ôm Mẹ cười lăn cười lóc. Mẹ cũng cười tới chảy nước mắt.
Đâu có ai ngờ chị Nuôi ở trong nhà lại có thêm cái nghề làm bồ câu đưa tin, làm cánh nhạn trao thư tình nữa đây trời?
Thế mà tới mấy năm sau, mối tình của anh Giao với chị Từ Dung mới bật mí ra.
Khiếp quá.
Lúc ni người ta hay nói con gái Huế bí mật, kín như bưng, bây giờ nhìn ra con trai Huế như anh Giao của Trang còn khiếp hơn nữa. Thương nhau, bưng bưng bít bít, chẳng ai biết trời trăng chi hết, tới ngày xin đòi đám cưới, đám hỏi mới xì ra. Vui thiệt.
Mẹ Trang còn tò mò hỏi tới:
– Rứa còn thằng Hoành thì răng, bây đi đưa thơ cho chị mô, con nhà ai rứa? Nhà mình có quen không? Học ở trường mô, trường Đồng Khánh hay trường Răn Đa?
Ôi chao, Mẹ hỏi tới tấp, hỏi lia lịa.
Chị Nuôi nghe Mẹ hỏi không kịp trả lời, rầu rầu bộ mặt cúi xuổng, thở dài.
Mẹ gặng hỏi:
– Răng, có chuyện chi, răng bây thở dài?
– Con sợ Cậu Hoành e không thương ai được mô Mợ nờ.
Nếu ở vào cái thời buổi này, nghe theo cảch nói của chị Nuôi, chắc người ta sẽ nghĩ là anh Hoành bị ” homo ” không thích đàn bà!
Nhưng Mẹ Trang lại lo sợ cách khác, nghĩ chắc chị Nuôi biết anh có bịnh hoạn chi đây.
– Thì bây nói cho rõ coi nờ! Thằng Hoành hắn bị cái chi rứa? Răng mà không thương ai được?
– Thì Mợ nghĩ coi, mần răng mà thương ai cho được. Năm nớ mùa thu ra đi, anh ấy dặn tới dặn lui con cả chục lần, hệ mỗi lần ra hái bông hay mua bông cặm trong nhà thì phải tìm cho được cái bông hồng mảu vảng, cặm trong phòng cho em Trang. Mợ nghĩ coi như rứa mà còn thương ai được nữa chớ?
Chị thở dài thườn thượt, mặt mày ủ ê, làm mẹ Trang cũng châu mày theo.
Chỉ có Trang nghe xong, lòng như mở hội!
Chiều nay, ngồi trong quán cà phê thân tình, ấm cúng quen thuộc, ven bờ hồ mùa thu, Trang bâng khuâng nhớ lại chuổi ngày bãng lãng đầy ắp kỷ niệm của Huế Xưa mà lòng thấy nao nao.
Ngày đó, chỉ có mình Trang, khi nghe chị Nuôi thầm thì với Mẹ xong, là lòng rộn ràng, vui như hội mùa xuân.
Trang hiểu rằng ngày xưa anh ở trong nhà, ba mẹ thương anh, lo cho anh ăn học như anh Giao,anh chẳng dám hé môi nói gì để phải làm phiền lòng ba mẹ. Còn Trang thuở ấy chỉ là một đứa bé con.
Nhưng Trang biết chắc trong lòng anh chỉ có Trang và lúc nào cũng nghĩ tới Trang.
Mấy chị lớn trong trường ” kết ” anh quá, mà anh có hề ” kết ” với chị mô, mô nờ.
Còn Trang, chắc anh cũng biết rồi, từ nhỏ khi nào cũng coi anh là thần tượng.
Mùa thu tới rồi mùa thu đi, cuộc đời còn dài mà anh. Anh cứ yên tâm đi làm thiện nguyện.
Trang biết một ngày kia anh sẽ trở về, và Trang sẽ chờ anh.
Nơi đây bên căn nhà xinh xắn cạnh bờ hồ, nơi quán cà phê êm đềm ấm áp của bạn Trang, Trang sẽ nhìn những mùa thu đi qua và chờ đợi anh. Trang sẽ chờ anh mãi, vì mùa thu của Trang đã được ấp ủ, phong kín muôn đời trong chiếc khăn quàng soie màu dạ lý.
*Hàng Bè*
(Nguồn: vnthuquan.net)
## Thảo luận
## Không có bình luận

X-ac: 3.dca _dca


text:
Tạo ra điểm nhấn là các hình khối ô vuông lồng ghép vào nhau trên mặt tiền thiết kế nhà ống 50m2 3 tầng anh Hậu quận 9 tp hcm. Thiết kế xây dựng 3 tầng 1 tum công năng 3 phòng ngủ 1 phòng giải trí sinh hoạt chung 1 phòng thờ đảm bảo cho gia đình 4 thành viên vợ chồng cùng 2 con anh Hậu thoải mái đầy đủ công năng, mỗi con nhỏ có riêng một phòng cho mình.
Phong cách thiết kế nhà ống 50m2 3 tầng mặt tiền 4,5m hiện đại
Mẫu thiết kế nhà ống đẹp quy mô 1 trệt 3 lầu sân thượng xây dựng cụ thể tại Tăng Nhơn Phú A, Quận 9, Tp. Hồ Chí Minh mẫu nhà phố đẹp 3 tầng 1 tum lấy thiết kế hình khối phong cách hiện đại tạo nên sự khác biệt so với những mẫu nhà ống 4 tầng đẹp phong cách hiện đại cùng loại. Diện tích thiết kế xây dựng 4.5x11m chiều rộng thuộc vào loại trung bình của một thiết kế nhà ống những phương án thiết kế của KTS đã làm thay đổi hình dáng mẫu nhà phố 3 tầng cho gia đình anh Hậu và mọi người một cảm nhận hoàn toàn khác biệt.
Thiết kế dùng các hình khối tỉ lệ giữa chiều rộng và chiều cao được tính toán hợp lý các bạn sẽ có cảm giác mẫu mặt tiền nhà ống 4.5m rộng hơn rất nhiều như một thiết kế tiệm cận kích thước 5.5m tới 6m chứ không còn là 4.5m. Phong cách thiết kế hiện đại ở mặt tiền tầng 2 và tầng 3 mỗi tầng các KTS tạo ra các ô vuông, dưới tầng 2 là một ô vuông màu tím đậm. Khu vực tầng 3 là thiết kế ô vuông màu trắng, trong giữa mỗi ô vuông là thiết kế cửa tạo ra hình dáng các ô vuông lồng vào nhau, trên mỗi tầng có 2 hình ảnh lồng ghép vào nhau như thế, các ô vừa giới thiệu với các bạn phía trên là những ô màu nổi bật nhất trên mỗi tầng thiết kế nằm nổi đua ra trước mặt tiền mà thôi.
Góc nhìn 2 mẫu nhà mặt tiền đẹp 4 tầng 4.5×11 50m2 hiện đại
Thiết kế các ô màu so le nhau giúp mặt tiền có chiều sâu, các tầng phía trên không bị trùng lặp phong cách, đây là một cách làm khá đơn giản trên thiết kế nhà phố hiện đại. Là một mẫu nhà mặt tiền đẹp mặt phố liền kề nên tầng trệt được chúng tôi thiết kế cửa kính kích thước rộng lớn, trên tầng tum có lam mái trang trí, sân thượng rộng thoáng mát đảm bảo không gian thư giãn ngắm cảnh cho các thành viên của gia đình anh Hậu.
Mẫu nhà phố đẹp 50m2 3 tầng 1 tum hiện đại không chỉ sử dụng một mẫu lan can ban công mặt tiền nhà 1 trệt 2 lầu 1 sân thượng được lựa chọn sử dụng 2 loại lan can kính cường lực và khung thép hộp kết hợp, tạo ra sự khác biệt giữa các tầng thiết kế tăng sự hiện đại, với điểm nhấn là phần tại vịn ốp đá đen, lan can thép hộp đơn giản màu đen toàn diện. Nhờ thiết kế các ô vuông lồng ghép vào nhau, chia nhỏ mặt tiền dễ dàng tạo ra các bồn hoa vị trí trống đặt vào chậu cây cảnh, bộ bonsai cây xanh nhỏ trang trí làm toát lên vẻ đẹp thiết kế nhà ống hiện đại mặt tiền 4.5m với nhiều loại màu sắc khác nhau.
Mô tả về kiến trúc thiết kế nhà ống hiện đại 50m2 3 tầng 1 tum anh Hậu quận 9
Mẫu nhà phố mặt tiền 4,5m cân đối giữa tông màu sáng và tối, với nhiều tông màu phong phú như trắng, đen, xám và tím chứ không chọn lựa duy nhất một tông màu chính, thực sự mặt tiền nhà đẹp 4.5m 3 tầng 1 tum không quá nổi bật nhưng lại có sự khác biệt rất lớn đủ để cho thấy sự đặc biệt của nó. Để giúp thiết kế nhà mặt phố được thoáng mát, không gian sống thoải mái và thư giãn, KTS kết hợp 2 phương án thiết kế nhà 50m2 tăng sự thoáng mát thông khí phía trong một mẫu nhà ống đẹp.
Phương án thiết kế nhà ống 50m2 3 tầng 1 tum đầu tiên rất quen thuộc với các bạn là thiết kế giếng trời thông tầng lớn ở giữa, ngoài kết hợp tận dụng cầu thang lên tầng, phương án thiết kế còn tạo thêm một ô thông tầng thứ 2. Phương án tiếp theo để tăng sự mát mẻ cho mẫu nhà phố 3 tầng quận 9 là cách thiết kế lệch tầng thông thoáng.
Phương án thiết kế nhà ống hiện đại 4 tầng 4.5m can thiệp rất nhiều vào kiến trúc và kết cấu xây dựng, đòi hỏi ngay từ lúc đầu lên ý tưởng cần được xác định rõ ràng. Mẫu nhà phố 4.5m lệch tầng của anh Hậu đặt phần thiết kế phía sau cao hơn chênh lệch giữa một mặt tầng tạo cảm giác rộng thoáng, dễ dàng lấy sáng thành nhiều cấp khác biệt, không sử dụng chung một cấp lấy sáng đó chính là lợi thế đặc biệt ở mẫu nhà ống lệch tầng hiện đại rộng 4.5m
Bản vẽ thiết kế nhà ống 50m2 3 tầng 1 tum 4.5x11m
Trong phần bản vẽ kiến trúc nhà phố 50m2 có chi tiết bản vẽ mặt cắt dọc mẫu thiết kế nhà 4.5 m các bạn sẽ thấy được rõ nhất kiến trúc lệch tầng, ở tầng trệt sự chênh lệch độ cao ít hơn, nhưng ở các tầng phía trên chiều cao chênh lệch tầng thêm lớn hơn gần gấp đôi dưới tầng trệt. Phần chênh lệch độ cao được tính từ vị trí bắt đầu thiết kế tiền sảnh cầu thang tới hết mặt sàn ở sau.
Kích thước mẫu nhà 3 tầng đẹp của gia đình anh Hậu có chiều dài 11m, thiết kế bản vẽ nhà mặt tiền đẹp 4 tầng 50m2 quận 9 chia cố định thành 3 phần, phần trước dài 4.5m là phòng chính kích thước lớn, phần thứ 2 dài 3m thiết kế cầu thang lên tầng các ô thông tầng và phòng vệ sinh hoặc phòng giặt tùy theo tầng, phần thứ 3 dài 3.5m là phòng phụ trên cùng mặt bằng tầng, cách này tối ưu được tốt diện tích mặt sàn nhà ống 1 trệt 2 lầu 1 sân thượng diện tích 50m2
Dưới mặt bằng 50m2 tầng trệt kiến trúc nhà phố hiện đại đặt lần lượng phòng khách, giữa cầu thang lên tầng vệ sinh thiết kế dưới gầm, tương ứng các ô thông tầng là tiểu cảnh nhỏ, sau cùng thiết kế khu bếp + bàn ăn, phòng bếp có thiết kế thêm đảo bếp nhờ diện tích cũng tương đối lớn 15m2 mà không có kết hợp hành lang chung.
Bản vẽ cơ cấu công năng sử dụng nhà ống 50m2 4 tầng 4,5x11m
Thiết kế tầng 2 mẫu mặt tiền nhà ống đẹp 4.5×11 50m2 đặt 2 phòng ngủ trước và sau, trong đó phòng ngủ trước kích thước lớn cho vợ chồng anh Hậu. Từ tầng 2 trở lên hình dáng cầu thang và ô thông tầng đã ổn định, thiết kế phòng vệ sinh được đưa sang bên phải trước ô thông tầng thứ 2, phòng vệ sinh sẽ được mở rộng lấy một ít diện tích của phần 4.5m phía trước.
Nhờ việc thiết kế nhà phố đẹp 4 tầng hiện đại 50m2 tương ứng phía bên là tủ âm tường nên trong phòng ngủ nếu không tinh ý sẽ khó có thể nhận ra được phần diện tích đã bị cắt đi. Với tầng 3 nhà phố hiện đại phòng trước kích thước lớn lấy được nhiều ánh sáng đặt thiết kế làm phòng giải trí sinh hoạt chung, phía sau vẫn là phòng ngủ giống thiết kế tầng 2. Đối với 2 phòng ngủ sau sẽ được lấy sáng nhờ vào ô thông tầng giữa thứ 2.
Tầng tum mẫu nhà ống 4 tầng hiện đại mặt tiền 4.5m thiết kế kích thước diện tích nhỏ đủ để đặt phòng thờ còn lại phía trước toàn bộ dành cho sân thượng, phòng vệ sinh trên tầng tum loại bỏ đi phòng tắm để thay đổi đặt vào công năng giặt, vẫn có thể đi vệ sinh được bình thường. Phần sau của tầng tum toàn bộ để trống làm sân phơi quần áo. Thiết kế mái bằng có sự khác biệt một chút, ở ô thông tầng phụ sẽ không có mái kính, mà chỉ tại ô thông tầng cầu thang đặt giếng trời và mái kính kích thước lớn.
Tổng quan về mặt tiền nhà ống 50m2 3 tầng 1 tum đẹp năm 2017
Hình ảnh thiết kế nhà ống 50m2 3 tầng 1 tum có nhiều ánh sáng lấy từ mái kính lớn sẽ truyền được sang phía bên ô thông tầng phụ được kết thúc tại tầng tum. Sân thượng trước mang khung thép hộp nhỏ treo cây xanh kết nối cùng lam mái trang trí mặt tiền, phong cách hiện đại, sử dụng khung thép tăng thêm vẻ đẹp. Tại 3 mặt bằng tầng phía trên còn được đua thêm ra mặt tiền từ 0.9m ở tầng 2 và tầng 3, 0.7m với tầng tum, đây chính là diện tích để tạo ra ban công và bồn hoa cây xanh trang trí mặt tiền. Như vậy tổng mặt sàn sử dụng cả 3 tầng và 1 tầng tum khoảng 200m2 đảm bảo công năng sử dụng chính và phụ trợ nhà phố 3 tầng hiện đại.
Thật sự mà nói rằng: Hiện nay chưa có công ty thiết kế nhà nào mà đưa lên mạng các thông tin nhà đẹp rất tin cậy như website của công ty xây dựng chúng tôi. Với các phương án bản vẻ phối cảnh thiết kế nhà 3D kiến trúc cũng như mặt bằng và mặt cắt, mặt đứng, kết cấu mái.. hoàn chỉnh như trên cho thấy đã ký hợp đồng triển khai thi công cho chủ nhà.
Đây cũng là một điều khác biệt so với các website các công ty khác chỉ đưa lên phối cảnh 3D thì chưa nói lên điều gì có chăng cũng là phương án mà thôi. Đôi khi lại copy hình ảnh của công ty khác cũng nên. Mong quý vị hết sức lưu ý. Kinh phí xây nhà 1 trệt 2 lầu 1 sân thượng 50m2 hiện đại trên có kinh phí 1,7 tỷ kính báo để bà con nắm rõ hơn.
Mẫu thiết kế nhà ống 50m2 3 tầng 1 tum chi phí đầu tư giá rẻ vật tư mức khá tốt dễ dàng xây dựng tại thành phố lớn hiện nay. Với cách xây nhà 3 tầng phong cách hiện đại không gian mở trẻ trung năng động tại quận 9 TP Hồ Chí Minh của anh Hậu chắc chắn làm hài lòng quý vị và các bạn với xu hướng mới. Chúng tôi vẫn có các phương án mẫu thiết kế nhà phố 4.5m tân cổ điển khác cho các bạn tham khảo hay các mẫu thiết kế nhà phố đẹp khác nhiều diện tích lớn nhỏ đa phong cách vui lòng kết nối 0975 945 433 để được gửi mẫu nhà đẹp tham khảo thêm.

markdown:
![ mau nha ong hien dai 4 tang](https://thietkenhadepmoi.com/wp-content/uploads/2017/10/mau-nha-ong-hien-dai-4-tang.jpg)
Tạo ra điểm nhấn là các hình khối ô vuông lồng ghép vào nhau trên mặt tiền
**thiết kế nhà ống 50m2 3 tầng** anh Hậu quận 9 tp hcm. Thiết kế xây dựng 3 tầng 1 tum công năng 3 phòng ngủ 1 phòng giải trí sinh hoạt chung 1 phòng thờ đảm bảo cho gia đình 4 thành viên vợ chồng cùng 2 con anh Hậu thoải mái đầy đủ công năng, mỗi con nhỏ có riêng một phòng cho mình. ![ ](https://thietkenhadepmoi.com/wp-content/uploads/2017/10/mau-nha-ong-hien-dai-4-tang.jpg)
![ ](https://thietkenhadepmoi.com/wp-content/uploads/2017/10/mau-nha-ong-hien-dai-4-tang.jpg)
## Phong cách thiết kế nhà ống 50m2 3 tầng mặt tiền 4,5m hiện đại
Mẫu thiết kế nhà ống đẹp quy mô 1 trệt 3 lầu sân thượng xây dựng cụ thể tại Tăng Nhơn Phú A, Quận 9, Tp. Hồ Chí Minh mẫu nhà phố đẹp 3 tầng 1 tum lấy thiết kế hình khối phong cách hiện đại tạo nên sự khác biệt so với những
[mẫu nhà ống 4 tầng đẹp](https://thietkenhadepmoi.com/mau-nha-ong-4-tang-dep.html) phong cách hiện đại cùng loại. Diện tích thiết kế xây dựng 4.5x11m chiều rộng thuộc vào loại trung bình của một thiết kế nhà ống những phương án thiết kế của KTS đã làm thay đổi hình dáng mẫu nhà phố 3 tầng cho gia đình anh Hậu và mọi người một cảm nhận hoàn toàn khác biệt. ![ ](https://thietkenhadepmoi.com/wp-content/uploads/2017/10/thiet-ke-nha-mat-ien-pho-hien-dai-rong-4.5m.jpg)
![ ](https://thietkenhadepmoi.com/wp-content/uploads/2017/10/thiet-ke-nha-mat-ien-pho-hien-dai-rong-4.5m.jpg)
Thiết kế dùng các hình khối tỉ lệ giữa chiều rộng và chiều cao được tính toán hợp lý các bạn sẽ có cảm giác mẫu mặt tiền nhà ống 4.5m rộng hơn rất nhiều như một thiết kế tiệm cận kích thước 5.5m tới 6m chứ không còn là 4.5m. Phong cách thiết kế hiện đại ở mặt tiền tầng 2 và tầng 3 mỗi tầng các KTS tạo ra các ô vuông, dưới tầng 2 là một ô vuông màu tím đậm. Khu vực tầng 3 là thiết kế ô vuông màu trắng, trong giữa mỗi ô vuông là thiết kế cửa tạo ra hình dáng các ô vuông lồng vào nhau, trên mỗi tầng có 2 hình ảnh lồng ghép vào nhau như thế, các ô vừa giới thiệu với các bạn phía trên là những ô màu nổi bật nhất trên mỗi tầng thiết kế nằm nổi đua ra trước mặt tiền mà thôi.
## Góc nhìn 2 mẫu nhà mặt tiền đẹp 4 tầng 4.5×11 50m2 hiện đại
Thiết kế các ô màu so le nhau giúp mặt tiền có chiều sâu, các tầng phía trên không bị trùng lặp phong cách, đây là một cách làm khá đơn giản trên thiết kế nhà phố hiện đại. Là một mẫu nhà mặt tiền đẹp mặt phố liền kề nên tầng trệt được chúng tôi thiết kế cửa kính kích thước rộng lớn, trên tầng tum có lam mái trang trí, sân thượng rộng thoáng mát đảm bảo không gian thư giãn ngắm cảnh cho các thành viên của gia đình anh Hậu.
![ ](https://thietkenhadepmoi.com/wp-content/uploads/2017/10/mau-nha-pho-dep-3-tang-4.5m.jpg)
![ ](https://thietkenhadepmoi.com/wp-content/uploads/2017/10/mau-nha-pho-dep-3-tang-4.5m.jpg)
Mẫu nhà phố đẹp 50m2 3 tầng 1 tum hiện đại không chỉ sử dụng một mẫu lan can ban công mặt tiền nhà 1 trệt 2 lầu 1 sân thượng được lựa chọn sử dụng 2 loại lan can kính cường lực và khung thép hộp kết hợp, tạo ra sự khác biệt giữa các tầng thiết kế tăng sự hiện đại, với điểm nhấn là phần tại vịn ốp đá đen, lan can thép hộp đơn giản màu đen toàn diện. Nhờ thiết kế các ô vuông lồng ghép vào nhau, chia nhỏ mặt tiền dễ dàng tạo ra các bồn hoa vị trí trống đặt vào chậu cây cảnh, bộ bonsai cây xanh nhỏ trang trí làm toát lên vẻ đẹp thiết kế nhà ống hiện đại mặt tiền 4.5m với nhiều loại màu sắc khác nhau.
## Mô tả về kiến trúc thiết kế nhà ống hiện đại 50m2 3 tầng 1 tum anh Hậu quận 9
Mẫu nhà phố mặt tiền 4,5m cân đối giữa tông màu sáng và tối, với nhiều tông màu phong phú như trắng, đen, xám và tím chứ không chọn lựa duy nhất một tông màu chính, thực sự mặt tiền nhà đẹp 4.5m 3 tầng 1 tum không quá nổi bật nhưng lại có sự khác biệt rất lớn đủ để cho thấy sự đặc biệt của nó. Để giúp thiết kế nhà mặt phố được thoáng mát, không gian sống thoải mái và thư giãn, KTS kết hợp 2 phương án thiết kế nhà 50m2 tăng sự thoáng mát thông khí phía trong một mẫu nhà ống đẹp.
![ ](https://thietkenhadepmoi.com/wp-content/uploads/2017/10/mat-cat-nha-ong-4-tang-dep.jpg)
![ ](https://thietkenhadepmoi.com/wp-content/uploads/2017/10/mat-cat-nha-ong-4-tang-dep.jpg)
Phương án
**thiết kế nhà ống 50m2 3 tầng 1 tum** đầu tiên rất quen thuộc với các bạn là thiết kế giếng trời thông tầng lớn ở giữa, ngoài kết hợp tận dụng cầu thang lên tầng, phương án thiết kế còn tạo thêm một ô thông tầng thứ 2. Phương án tiếp theo để tăng sự mát mẻ cho mẫu nhà phố 3 tầng quận 9 là cách thiết kế lệch tầng thông thoáng. ![ ](https://thietkenhadepmoi.com/wp-content/uploads/2017/10/ban-ve-mai-nha-ong-50m2-4-tang-mat-tien.jpg)
![ ](https://thietkenhadepmoi.com/wp-content/uploads/2017/10/ban-ve-mai-nha-ong-50m2-4-tang-mat-tien.jpg)
Phương án thiết kế nhà ống hiện đại 4 tầng 4.5m can thiệp rất nhiều vào kiến trúc và kết cấu xây dựng, đòi hỏi ngay từ lúc đầu lên ý tưởng cần được xác định rõ ràng. Mẫu nhà phố 4.5m lệch tầng của anh Hậu đặt phần thiết kế phía sau cao hơn chênh lệch giữa một mặt tầng tạo cảm giác rộng thoáng, dễ dàng lấy sáng thành nhiều cấp khác biệt, không sử dụng chung một cấp lấy sáng đó chính là lợi thế đặc biệt ở mẫu nhà ống lệch tầng hiện đại rộng 4.5m
## Bản vẽ thiết kế nhà ống 50m2 3 tầng 1 tum 4.5x11m
Trong phần bản vẽ kiến trúc nhà phố 50m2 có chi tiết bản vẽ mặt cắt dọc mẫu thiết kế nhà 4.5 m các bạn sẽ thấy được rõ nhất kiến trúc lệch tầng, ở tầng trệt sự chênh lệch độ cao ít hơn, nhưng ở các tầng phía trên chiều cao chênh lệch tầng thêm lớn hơn gần gấp đôi dưới tầng trệt. Phần chênh lệch độ cao được tính từ vị trí bắt đầu thiết kế tiền sảnh cầu thang tới hết mặt sàn ở sau.
Kích thước
[mẫu nhà 3 tầng đẹp](https://thietkenhadepmoi.com/mau-nha-pho-dep/page/3) của gia đình anh Hậu có chiều dài 11m, thiết kế bản vẽ nhà mặt tiền đẹp 4 tầng 50m2 quận 9 chia cố định thành 3 phần, phần trước dài 4.5m là phòng chính kích thước lớn, phần thứ 2 dài 3m thiết kế cầu thang lên tầng các ô thông tầng và phòng vệ sinh hoặc phòng giặt tùy theo tầng, phần thứ 3 dài 3.5m là phòng phụ trên cùng mặt bằng tầng, cách này tối ưu được tốt diện tích mặt sàn nhà ống 1 trệt 2 lầu 1 sân thượng diện tích 50m2
Dưới mặt bằng 50m2 tầng trệt kiến trúc nhà phố hiện đại đặt lần lượng phòng khách, giữa cầu thang lên tầng vệ sinh thiết kế dưới gầm, tương ứng các ô thông tầng là tiểu cảnh nhỏ, sau cùng thiết kế khu bếp + bàn ăn, phòng bếp có thiết kế thêm đảo bếp nhờ diện tích cũng tương đối lớn 15m2 mà không có kết hợp hành lang chung.
Bản vẽ cơ cấu công năng sử dụng nhà ống 50m2 4 tầng 4,5x11m
Thiết kế tầng 2 mẫu mặt tiền nhà ống đẹp 4.5×11 50m2 đặt 2 phòng ngủ trước và sau, trong đó phòng ngủ trước kích thước lớn cho vợ chồng anh Hậu. Từ tầng 2 trở lên hình dáng cầu thang và ô thông tầng đã ổn định, thiết kế phòng vệ sinh được đưa sang bên phải trước ô thông tầng thứ 2, phòng vệ sinh sẽ được mở rộng lấy một ít diện tích của phần 4.5m phía trước.
Nhờ việc thiết kế nhà phố đẹp 4 tầng hiện đại 50m2 tương ứng phía bên là tủ âm tường nên trong phòng ngủ nếu không tinh ý sẽ khó có thể nhận ra được phần diện tích đã bị cắt đi. Với tầng 3 nhà phố hiện đại phòng trước kích thước lớn lấy được nhiều ánh sáng đặt thiết kế làm phòng giải trí sinh hoạt chung, phía sau vẫn là phòng ngủ giống thiết kế tầng 2. Đối với 2 phòng ngủ sau sẽ được lấy sáng nhờ vào ô thông tầng giữa thứ 2.
Tầng tum mẫu nhà ống 4 tầng hiện đại mặt tiền 4.5m thiết kế kích thước diện tích nhỏ đủ để đặt phòng thờ còn lại phía trước toàn bộ dành cho sân thượng, phòng vệ sinh trên tầng tum loại bỏ đi phòng tắm để thay đổi đặt vào công năng giặt, vẫn có thể đi vệ sinh được bình thường. Phần sau của tầng tum toàn bộ để trống làm sân phơi quần áo. Thiết kế mái bằng có sự khác biệt một chút, ở ô thông tầng phụ sẽ không có mái kính, mà chỉ tại ô thông tầng cầu thang đặt giếng trời và mái kính kích thước lớn.
## Tổng quan về mặt tiền nhà ống 50m2 3 tầng 1 tum đẹp năm 2017
Hình ảnh
**thiết kế nhà ống 50m2 3 tầng** 1 tum có nhiều ánh sáng lấy từ mái kính lớn sẽ truyền được sang phía bên ô thông tầng phụ được kết thúc tại tầng tum. Sân thượng trước mang khung thép hộp nhỏ treo cây xanh kết nối cùng lam mái trang trí mặt tiền, phong cách hiện đại, sử dụng khung thép tăng thêm vẻ đẹp. Tại 3 mặt bằng tầng phía trên còn được đua thêm ra mặt tiền từ 0.9m ở tầng 2 và tầng 3, 0.7m với tầng tum, đây chính là diện tích để tạo ra ban công và bồn hoa cây xanh trang trí mặt tiền. Như vậy tổng mặt sàn sử dụng cả 3 tầng và 1 tầng tum khoảng 200m2 đảm bảo công năng sử dụng chính và phụ trợ nhà phố 3 tầng hiện đại. ![ ](https://thietkenhadepmoi.com/wp-content/uploads/2017/10/mau-nha-mat-tien-pho-dep-ngang-4.5m.jpg)
![ ](https://thietkenhadepmoi.com/wp-content/uploads/2017/10/mau-nha-mat-tien-pho-dep-ngang-4.5m.jpg)
Thật sự mà nói rằng: Hiện nay chưa có công ty thiết kế nhà nào mà đưa lên mạng các thông tin
[nhà đẹp](https://thietkenhadepmoi.com/tag/mau-nha-dep) rất tin cậy như website của công ty xây dựng chúng tôi. Với các phương án bản vẻ phối cảnh thiết kế nhà 3D kiến trúc cũng như mặt bằng và mặt cắt, mặt đứng, kết cấu mái.. hoàn chỉnh như trên cho thấy đã ký hợp đồng triển khai thi công cho chủ nhà.
Đây cũng là một điều khác biệt so với các website các công ty khác chỉ đưa lên phối cảnh 3D thì chưa nói lên điều gì có chăng cũng là phương án mà thôi. Đôi khi lại copy hình ảnh của công ty khác cũng nên. Mong quý vị hết sức lưu ý. Kinh phí xây nhà 1 trệt 2 lầu 1 sân thượng 50m2 hiện đại trên có kinh phí 1,7 tỷ kính báo để bà con nắm rõ hơn.
Mẫu
** thiết kế nhà ống 50m2 3 tầng** 1 tum chi phí đầu tư giá rẻ vật tư mức khá tốt dễ dàng xây dựng tại thành phố lớn hiện nay. Với cách xây nhà 3 tầng phong cách hiện đại không gian mở trẻ trung năng động tại quận 9 TP Hồ Chí Minh của anh Hậu chắc chắn làm hài lòng quý vị và các bạn với xu hướng mới. Chúng tôi vẫn có các phương án mẫu thiết kế nhà phố 4.5m tân cổ điển khác cho các bạn tham khảo hay các mẫu thiết kế nhà phố đẹp khác nhiều diện tích lớn nhỏ đa phong cách vui lòng kết nối 0975 945 433 để được gửi mẫu nhà đẹp tham khảo thêm.

WARC-Type: response

Content-Type: application/http; msgtype=response

WARC-Truncated: length

WARC-Identified-Payload-Type: text/html

Server: LiteSpeed

Connection: close

Accept-Ranges: bytes

Vary: Accept-Encoding

X-Litespeed-Cache: miss

Link: </min/2ff71.css>; rel=preload; as=style,</min/70fd7.css>; rel=preload; as=style,</min/ddc6f.css>; rel=preload; as=style,</min/81730.css>; rel=preload; as=style,</wp-includes/js/jquery/jquery.js>; rel=preload; as=script,</min/0daf0.js>; rel=preload; as=script,</min/e654b.js>; rel=preload; as=script,</min/cdff8.js>; rel=preload; as=script,</min/8c159.js>; rel=preload; as=script,</min/6f163.js>; rel=preload; as=script,</min/36ff5.js>; rel=preload; as=script,</min/42061.js>; rel=preload; as=script,</min/04128.js>; rel=preload; as=script,</min/d3d37.js>; rel=preload; as=script,</min/ebe88.js>; rel=preload; as=script,</min/0cb21.js>; rel=preload; as=script,</min/css_async.js>; rel=preload; as=script

Content-Type: text/html; charset=UTF-8


text:
Lên kế hoạch cho 7 ngày chạy bộ giảm cân cùng máy chạy bộ để đón Tết
Tập với máy chạy bộ để giảm cân luôn luôn được xem là bề ngoài tập luyện an ninh và đưa đến lợi nhuận khổng lồ. Với bài viết ngày hôm nay Shop chúng tôi sẽ bật mí cho mỗi cá nhân một lịch trình để giảm cân cấp tốc trong 7 ngày để có dáng vóc chuẩn thỏa sức tự tin đón Tết. không dừng lại ở đó là những thủ thuật để trong số những ngày Tết thoải mái ăn uống mà lo bị tăng cân nữa.
==>> Xem thêm : http://azper.vn
Việc chạy bộ giảm cân chỉ với kế hoạch 7 ngày tập chạy bộ cùng máy chạy bộ đòi hỏi mỗi người tập luyện khá vất vả vì mức độ liên tiếp. mặc dù, nếu biết cách tập luyện & phân bổ thời gian hợp lý giữa quá trình và tập thể dục thì tôi tin rằng mọi cá nhân vẫn có điều kiện giảm cân thắng lợi. chỉ cần Các bạn có quyết tâm & tập luyện kiên trì chỉ trong 7 ngày thì sẽ có một thân hình phẳng phiu, mạnh mẽ và tự tin diện các phục trang đẹp để đón nhận năm mới tuyệt đối hơn.
Kế hoạch hoàn hảo cho kim chỉ nam 7 ngày chạy bộ trên máy chạy bộ giảm cân thành công.
ngày 1: Chạy bộ đốt chất béo trong tầm 30 phút. áp dụng bài tập Cardio chạy bộ trên may tap ta là cách cực tốt để đốt chất béo and giảm cân nhanh.
Ngày 2: Tập luyện trong 35 phút với bài tập chạy bộ nước rút + chạy bộ đốt chất béo: Với bài tập chạy bộ nước rút tiến hành 2 lần, mỗi lần 5 phút: 1phút chạy bộ trung bình, 3 phút chạy bộ nhanh và 1 phút chạy bộ chậm để phục hồi sức. kế tiếp thì áp dụng bài tập chạy bộ với gia tốc trung bình để đốt mỡ thừa and giảm cân.
Ngày 3: Điều chỉnh độ nghiêng thảm chạy máy chạy bộ lên 3% để tăng độ khó của bài tập and giảm cân nhanh hơn. Tập chạy bộ trong 35 phút, trước khi dừng tập nên giảm vận tốc chạy bộ xuống rồi mới dừng hẳn.
Ngày 4: Bài tập thể dục chạy bộ giảm cân đồng thời rèn luyện tim mạch ổn định. Chạy bộ với gia tốc như ngày 3 trong 10 phút sau đó tăng tốc lên nhanh hơn khoảng 10%. Theo những phân tích cho thấy thêm rằng việc chạy nhanh hơn sẽ giúp khung người tiêu tốn không ít calo hơn là chạy bộ chậm trong time dài.
Ngày 5: Tập luyện tương tự như ngày 4 nhưng bạn nên điều chỉnh độ dốc của máy chạy bộ điện lên 4% để tăng mức vận động cao & đốt cháy nhiều calo hơn.
Ngày 6: Bài tập chạy bộ giảm cân & ổn định tim mạch với 2 lần chạy nước rút sau cùng. chi tiết, cứ 30 phút chạy bộ thì 1 phút chạy nước rút, kế tiếp chạy bộ phục hổi từ 3-5 phút, sau đó chạy nước rút 1 phút, chạy phục hồi 3 phút and kết thúc bài tập.
Ngày 7: Tập luyện nhẹ dịu với bài tập chạy bộ ở tốc độ trung bình để rèn luyện và ổn định cơ bắp trong 30 phút and kết thúc kế hoạch tập chạy bộ 7 ngày.
trên đây là kế hoạch tập chạy bộ trong 7 ngày mà mỗi người hoàn toàn có thể vận dụng để giảm cân bên trên máy chạy bộ. Với lịch trình chạy bộ này không chỉ để vận dụng để giảm cân đón Tết mà mỗi người rất có thể khắc ghi để tập luyện cực tốt sau này.
các điều cần để ý để 7 ngày tập chạy bộ giảm cân an ninh and hiệu quả cao nhất
chuyên cần tập luyện đúng chuẩn theo kế hoạch để giảm cân tác dụng.
Với thời gian là 7 ngày tập luyện thể dục chạy bộ để giảm cân nên mọi cá nhân rất cần được tập luyện nghiêm túc and vâng lệnh những nguyên lý một cách cực tốt.
tuân hành các nguyên lý an ninh khi chạy bộ trên máy chạy bộ để bảo đảm sức khỏe rất tốt như khởi động kỹ trước khi tập, phục trang tập luyện phù hợp…Không các giảm cân thắng lợi and kèm theo đó là bạn có một cơ thể khỏe mạnh tràn đầy tích điện & chuẩn bị đón Tết.
Không chạy bộ quá sức hay nhịn ăn để giảm cân. Với lịch trình 7 ngày tập chạy bộ Cửa Hàng chúng tôi đề ra nếu mỗi người tập luyện đúng thì sẽ hỗ trợ giảm cân đáng chú ý, tùy theo thể trạng mọi người mà hoàn toàn có thể giảm cân khác nhau nhưng bạn đừng nên nhịn ăn hay tăng mức độ tập luyện để mong muốn giảm cân nhiều hơn thế.
kiểm soát và điều hành lượng calo mà khung hình tiêu thụ & nguồn tích điện mà bạn bổ sung cập nhật cho khung người trải qua việc ăn uống hàng ngày. Hãy lập cho chính bản thân mình cơ chế dinh dưỡng khoa học cho những người muốn giảm cân để đảm bảo an toàn cân đối giữa lượng calo mà nguồn thực phẩm đưa đến và khung người tiêu tốn.
Làm như thế nào nào để không xẩy ra tăng cân trong những ngày Tết
Việc kiểm soát và điều hành trọng lượng trong những ngày tết cũng là điều mà nhiều người lo lắng. Bởi tết mỗi cá nhân chỉ có hoạt động chính là chơi nhởi và ăn uống mà toàn là những món ăn thú vị, bắt mắt & không hề thiếu dinh dưỡng. không một ai cấm bạn nên hạn chế ăn uống để giữ dáng ngày Tết vì Tại Sao bao nhiêu món ăn ngon như thế mà lại bắt buộc phải kiêng dè chứ. Bạn cứ ăn uống dễ chịu và thoải mái nhé, mặc dù nên nhớ rằng ăn uống thoải mái và dễ chịu nhưng phải đảm bảo an toàn hợp lí chứ đừng nên ăn “thả phanh” thì sau Tết bạn lại bắt buộc phải mất một thời gian mới lấy lại đc tầm vóc đấy.
Ẳn uống hợp lí giữa những ngày Tết để đảm bảo an toàn sức khỏe & hạn chế tăng cân.
Việc ăn uống hợp lý: Ẳn thêm nhiều rau xanh để bổ sung cập nhật chất xơ giúp cho hệ tiêu hóa tốt. Uống nhiều nước lọc, nước ép từ hoa quả tươi như cam, chanh vừa giúp thanh lọc khung người và giúp giảm tình trạng ngán ăn ngày Tết. Hạn chế uống nước có gas, nước ngọt.
trong những ngày tết bạn cũng đừng phá vỡ thói quen tập thể dục mỗi ngày của chính bản thân mình nhé. cũng chính vì ăn uống nhiều & ít chuyển động thì chính là cách khiến cho khung hình tích tụ mỡ thừa & tăng cân nhanh lẹ. không chỉ có vậy, khung người bạn cũng sẽ mệt mỏi và uể oải hơn. như vậy thì mất hết tinh thần của ngày Tết ý nghĩa rồi. nếu như ngày thường tập thể dục 30 phút thì thời điểm ngày hôm nay bạn chỉ cần dành 15-20 phút để tập thể dục vận động khung hình nhẹ nhàng cũng khá được rồi. Tranh thủ chạy bộ buổi sáng trên máy chạy bộ điện tận nhà vừa giúp vận động khung hình vừa hạn chế thực trạng tăng cân, thừa cân trong số những ngày "ăn chơi".
một trong những người cho rằng giảm cân trước tết để gia công gì vì sau những ngày tết bạn lại tăng cân mà thôi. mặc dù, quan tâm đến này chỉ dành cho người lười vận động. Bởi chúng ta cũng có thể giảm cân để đón Tết toàn diện hơn nhờ tập luyện với máy chạy bộ. còn điều gì vui hơn khi khung hình mạnh bạo, vóc dáng bằng vận hấp dẫn giúp mỗi người tự tin hơn khi gặp người thân & anh em sau một năm làm việc vất vả chứ.
thế cho nên hãy áp dụng kế hoạch 7 ngày chạy bộ giảm cân cùng máy chạy bộ trên đây để có được tầm dáng không lịch kịch, thú vị hơn & chào đón năm mới bạn nhé.
Nguồn: Tổng hợp trên mạng

markdown:
**Lên kế hoạch cho 7 ngày chạy bộ giảm cân cùng máy chạy bộ để đón Tết**
Tập với
**máy chạy bộ** để **giảm cân** luôn luôn được xem là bề ngoài tập luyện an ninh và đưa đến lợi nhuận khổng lồ. Với bài viết ngày hôm nay Shop chúng tôi sẽ bật mí cho mỗi cá nhân một lịch trình để giảm cân cấp tốc trong 7 ngày để có dáng vóc chuẩn thỏa sức tự tin đón Tết. không dừng lại ở đó là những thủ thuật để trong số những ngày Tết thoải mái ăn uống mà lo bị tăng cân nữa.
==>> Xem thêm :
[http://azper.vn](http://azper.vn)
Việc chạy bộ giảm cân chỉ với
**kế hoạch 7 ngày tập chạy bộ cùng máy chạy bộ** đòi hỏi mỗi người tập luyện khá vất vả vì mức độ liên tiếp. mặc dù, nếu biết cách tập luyện & phân bổ thời gian hợp lý giữa quá trình và tập thể dục thì tôi tin rằng mọi cá nhân vẫn có điều kiện giảm cân thắng lợi. chỉ cần Các bạn có quyết tâm & tập luyện kiên trì chỉ trong 7 ngày thì sẽ có một thân hình phẳng phiu, mạnh mẽ và tự tin diện các phục trang đẹp để đón nhận năm mới tuyệt đối hơn.
Kế hoạch hoàn hảo cho kim chỉ nam 7 ngày chạy bộ trên máy chạy bộ giảm cân thành công.
**ngày 1**: Chạy bộ đốt chất béo trong tầm 30 phút. **áp dụng bài tập Cardio chạy bộ trên ** [may tap ta](http://azper.vn/vi/tin-tuc/co-nen-mua-may-tap-ta-da-nang-dung-tai-nha.html) là cách cực tốt để đốt chất béo and giảm cân nhanh. **Ngày 2**: Tập luyện trong 35 phút với bài tập chạy bộ nước rút + chạy bộ đốt chất béo: Với bài tập chạy bộ nước rút tiến hành 2 lần, mỗi lần 5 phút: 1phút chạy bộ trung bình, 3 phút chạy bộ nhanh và 1 phút chạy bộ chậm để phục hồi sức. kế tiếp thì áp dụng bài tập chạy bộ với gia tốc trung bình để đốt mỡ thừa and giảm cân. **Ngày 3**: Điều chỉnh độ nghiêng thảm chạy máy chạy bộ lên 3% để tăng độ khó của bài tập and giảm cân nhanh hơn. Tập chạy bộ trong 35 phút, trước khi dừng tập nên giảm vận tốc chạy bộ xuống rồi mới dừng hẳn. **Ngày 4**: Bài tập thể dục chạy bộ giảm cân đồng thời rèn luyện tim mạch ổn định. Chạy bộ với gia tốc như ngày 3 trong 10 phút sau đó tăng tốc lên nhanh hơn khoảng 10%. Theo những phân tích cho thấy thêm rằng việc chạy nhanh hơn sẽ giúp khung người tiêu tốn không ít calo hơn là chạy bộ chậm trong time dài. **Ngày 5**: Tập luyện tương tự như ngày 4 nhưng bạn nên **điều chỉnh độ dốc của máy chạy bộ điện** lên 4% để tăng mức vận động cao & đốt cháy nhiều calo hơn. **Ngày 6**: Bài tập chạy bộ giảm cân & ổn định tim mạch với 2 lần chạy nước rút sau cùng. chi tiết, cứ 30 phút chạy bộ thì 1 phút chạy nước rút, kế tiếp chạy bộ phục hổi từ 3-5 phút, sau đó chạy nước rút 1 phút, chạy phục hồi 3 phút and kết thúc bài tập. **Ngày 7**: Tập luyện nhẹ dịu với bài tập chạy bộ ở tốc độ trung bình để rèn luyện và ổn định cơ bắp trong 30 phút and kết thúc kế hoạch tập chạy bộ 7 ngày.
trên đây là kế hoạch tập chạy bộ trong 7 ngày mà mỗi người hoàn toàn có thể vận dụng để giảm cân bên trên máy chạy bộ. Với lịch trình chạy bộ này không chỉ để vận dụng để giảm cân đón Tết mà mỗi người rất có thể khắc ghi để tập luyện cực tốt sau này.
**các điều cần để ý để 7 ngày tập chạy bộ giảm cân an ninh and hiệu quả cao nhất**
chuyên cần tập luyện đúng chuẩn theo kế hoạch để giảm cân tác dụng.
Với thời gian là 7 ngày tập luyện thể dục chạy bộ để giảm cân nên mọi cá nhân rất cần được tập luyện nghiêm túc and vâng lệnh những nguyên lý một cách cực tốt.
tuân hành các nguyên lý
**an ninh khi chạy bộ trên máy chạy bộ** để bảo đảm sức khỏe rất tốt như khởi động kỹ trước khi tập, phục trang tập luyện phù hợp…Không các giảm cân thắng lợi and kèm theo đó là bạn có một cơ thể khỏe mạnh tràn đầy tích điện & chuẩn bị đón Tết.
Không chạy bộ quá sức hay nhịn ăn để giảm cân. Với lịch trình 7 ngày tập chạy bộ Cửa Hàng chúng tôi đề ra nếu mỗi người tập luyện đúng thì sẽ hỗ trợ giảm cân đáng chú ý, tùy theo thể trạng mọi người mà hoàn toàn có thể giảm cân khác nhau nhưng bạn đừng nên nhịn ăn hay tăng mức độ tập luyện để mong muốn giảm cân nhiều hơn thế.
kiểm soát và điều hành lượng calo mà khung hình tiêu thụ & nguồn tích điện mà bạn bổ sung cập nhật cho khung người trải qua việc ăn uống hàng ngày. Hãy lập cho chính bản thân mình cơ chế
**dinh dưỡng khoa học cho những người muốn giảm cân** để đảm bảo an toàn cân đối giữa lượng calo mà nguồn thực phẩm đưa đến và khung người tiêu tốn. **Làm như thế nào nào để không xẩy ra tăng cân trong những ngày Tết**
Việc
**kiểm soát và điều hành trọng lượng** trong những ngày tết cũng là điều mà nhiều người lo lắng. Bởi tết mỗi cá nhân chỉ có hoạt động chính là chơi nhởi và ăn uống mà toàn là những món ăn thú vị, bắt mắt & không hề thiếu dinh dưỡng. không một ai cấm bạn nên hạn chế ăn uống để giữ dáng ngày Tết vì Tại Sao bao nhiêu món ăn ngon như thế mà lại bắt buộc phải kiêng dè chứ. Bạn cứ ăn uống dễ chịu và thoải mái nhé, mặc dù nên nhớ rằng ăn uống thoải mái và dễ chịu nhưng phải đảm bảo an toàn hợp lí chứ đừng nên ăn “thả phanh” thì sau Tết bạn lại bắt buộc phải mất một thời gian mới lấy lại đc tầm vóc đấy.
Ẳn uống hợp lí giữa những ngày Tết để đảm bảo an toàn sức khỏe & hạn chế tăng cân.
Việc ăn uống hợp lý: Ẳn thêm nhiều rau xanh để bổ sung cập nhật chất xơ giúp cho hệ tiêu hóa tốt. Uống nhiều nước lọc, nước ép từ hoa quả tươi như cam, chanh vừa giúp thanh lọc khung người và giúp giảm tình trạng ngán ăn ngày Tết. Hạn chế uống nước có gas, nước ngọt.
trong những ngày tết bạn cũng đừng phá vỡ thói quen tập thể dục mỗi ngày của chính bản thân mình nhé. cũng chính vì ăn uống nhiều & ít chuyển động thì chính là cách khiến cho khung hình tích tụ mỡ thừa & tăng cân nhanh lẹ. không chỉ có vậy, khung người bạn cũng sẽ mệt mỏi và uể oải hơn. như vậy thì mất hết tinh thần của ngày Tết ý nghĩa rồi. nếu như ngày thường tập thể dục 30 phút thì thời điểm ngày hôm nay bạn chỉ cần dành 15-20 phút để tập thể dục vận động khung hình nhẹ nhàng cũng khá được rồi. Tranh thủ chạy bộ buổi sáng trên
**máy chạy bộ điện** tận nhà vừa giúp vận động khung hình vừa hạn chế thực trạng **tăng cân, thừa cân** trong số những ngày "ăn chơi".
một trong những người cho rằng giảm cân trước tết để gia công gì vì sau những ngày tết bạn lại tăng cân mà thôi. mặc dù, quan tâm đến này chỉ dành cho người lười vận động. Bởi chúng ta cũng có thể giảm cân để đón Tết toàn diện hơn nhờ tập luyện với máy chạy bộ. còn điều gì vui hơn khi khung hình mạnh bạo, vóc dáng bằng vận hấp dẫn giúp mỗi người tự tin hơn khi gặp người thân & anh em sau một năm làm việc vất vả chứ.
thế cho nên hãy áp dụng
**kế hoạch 7 ngày chạy bộ giảm cân cùng máy chạy bộ** trên đây để có được tầm dáng không lịch kịch, thú vị hơn & chào đón năm mới bạn nhé. **Nguồn: Tổng hợp trên mạng**

Server: cloudflare

Pragma: no-cache

Cache-Control: no-store, no-cache, must-revalidate, post-check=0, pre-check=0

Link: <https://tom139.com/wp-json/>; rel="https://api.w.org/", <https://tom139.com/?p=5342>; rel=shortlink


text:
khách hàng sở hữu Smart Land tại tiểu khu Venice rất có thể tự kiến thiết, xây dựng, bố trí công suất and tử vi theo nguyện vọng.
Tham khảo : liền kề la casta văn phú
thay mặt đại diện Vingroup cho hay, thay vì chọn lựa những căn biệt thự, nhà phố hoàn thiện, hiện giờ, nhiều du khách hàng thích tự kiến thiết, tiến hành theo mong muốn của bản thân mình. vì thế, nhằm đáp ứng nhu cầu về sự tự xây đắp, kiến thiết, sắp xếp công suất and tử vi, chủ đầu tư chi tiêu Vingroup đã phân tích và reviews Smart Land sau 2 tháng bắt đầu trình làng khu đô thị Vinhomes Imperia (phường Thượng Lý, quận Hồng Bàng, TP Hải Phòng).
sản phẩm Smart Land vận dụng cho những căn đơn lập và tuy vậy lập tại khu Venice của dự án công trình. quy mô này cho phép chủ nhân rất có thể tự thi công & lên thi công biệt thự.
tuy vậy song đó, chủ đầu tư chi tiêu luật pháp rõ rệt về thời hạn, tiến độ, phương pháp thi công, kiến thiết, nội quy… với sản phẩm Smart Land để bảo đảm công dụng cho mọi khách hàng.
Smart Land đáp ứng nhu cầu về sự tự thiết kế, xây cất, bố trí công suất and phong thủy.
===>>> Tham khảo : liền kề v5 v6 đô thị văn phú
điều tra của chủ đầu tư chi tiêu tại những sàn đơn hàng ở Hà Nội and Hải Phòng Đất Cảng, Smart Land được coi là phương pháp tài chính linh động, mang đến nhiều lợi ích cho khách hàng có nguồn tiền vừa phải nhưng hy vọng chiếm hữu căn hộ tại dự án Vinhomes Imepria.
Anh Nguyễn Ngọc Tuấn (quận Lê Chân, Hải Phòng) cho biết thêm, với kinh tế kha khá, mái ấm gia đình anh ra quyết định chọn mua sản phẩm Smart Land. Năm sau Các bạn sẽ dồn tiền giao dịch thanh toán phần thiết kế, sau đó là hoàn thiện and sắm sửa nội thất.
"Việc chia nhỏ tuổi nguồn tiền giúp vợ ck tôi chủ động kiểm soát nguồn kinh tế tài chính, đảm bảo mọi kế hoạch đc lên kỹ lưỡng, chỉn chu", anh Tuấn cho biết thêm.
không những thế, Smart Land giúp quý khách hàng rất có thể dễ chịu và thoải mái sáng chế, chọn lựa đẳng cấp phong cách xây dựng và kim chỉ nan thẩm mỹ hợp với cá nhân & mái ấm gia đình. Chủ đầu tư cung ứng kiến tạo những mẫu biệt thự song lập and đơn lập để người sử dụng xem thêm đồng thời mỗi cá nhân có quyền tự thống kê giám sát unique vật liệu kiến tạo, lựa chọn nhiều chiến thuật trên thửa đất vuông vắn có mặt tiền lên đến mức 12m. Từ đó, cư dân sẽ sở hữu được điều kiện tự sắp xếp layout nhằm mục tiêu tối đa công suất sử dụng, hợp với nhu cầu của mái ấm gia đình.
đồng loạt ích lợi sang trọng tại nội – ngoại khu giúp cư dân tận thưởng cuộc sống thường ngày chuẩn chỉnh "resort".
Chị Minh Khuyên (quận Hồng Bàng, Hải Phòng) cũng chọn mua sản phẩm Smart Land tại dự án công trình bởi có thể chủ động xây cất, khởi công, cất nóc, bày trí đồ dùng theo tử vi. Ngoài ra, dự án còn có khối hệ thống lợi ích nội – ngoại khu đẳng cấp và sang trọng, mang lại sang trọng sống chuẩn chỉnh "resort", thân thiện với thiên nhiên.
lân cận chỗ đứng đắc địa của phân khu The Venice – một mặt trải dọc sông Cấm, một mặt ôm trọn sông đào cảnh quan, cư dân Smart Land đc tận thưởng khối hệ thống tác dụng độc quyền tại nội khu. Trong đó có bến thuyền; khu phức tạp Sport với sân bóng đá, sân tennis, sân bóng rổ; 2 khu vui chơi công viên xen kẹt khu trung tâm thương mại con nít, sân vui chơi thiếu niên, vườn hoa, cây bóng mát ăn quả, khu BBQ, nhà tập đánh golf, quảng trường, bể bơi ngoài trời, nhà phụ trợ bể bơi…
Tổ hợp hotel, trung tâm Thương mại dịch vụ cao 45 tầng.
không chỉ thế, cư dân còn đc thụ hưởng các tiện ích tại tổ hợp hotel, Thương mại dịch vụ, giải trí cao 45 tầng; quảng trường ánh sáng đa chức năng rộng 3,18ha; thảm cỏ lớn Ship hàng event ngoài trời có sức chứa lên tới mức 8.000 người; trung tâm dịch vụ thương mại Vincom; phòng khám Vinmec; trường liên cấp Vinschool…
Ngày 4/6, Vingroup vừa tổ chức "Hội thảo ra mắt khối hệ thống giáo dục Vinschool" cho cư dân tương lai & người tiêu dùng tiềm năng của dự án công trình Vinhomes Imperia. Hơn 200 khách mời đã được share về các chương trình giáo dục tiên tiến trên thế giới, cơ sở vật chất văn minh với đội ngũ giáo viên giỏi với học sinh tại các trường Vinschool bên trên toàn nước. Cư dân Vinhomes Imperia sẽ được ưu tiên khi đăng ký học tại Vinschool tùy theo ý thích, nguồn lực giáo viên và điều kiện của từng năm học.
Nguồn: Tổng hợp trên mạng

markdown:
**khách hàng sở hữu Smart Land tại tiểu khu Venice rất có thể tự kiến thiết, xây dựng, bố trí công suất and tử vi theo nguyện vọng.**
Tham khảo :
[liền kề la casta văn phú](http://lienke.dothivanphu.net/ban-lien-ke-van-phu/bang-gia-biet-thu-lien-ke-la-casta-van-phu-hibrand-van-phu-lien-ke-daewoo-cleve-van-phu-20170504101816181.html)
thay mặt đại diện Vingroup cho hay, thay vì chọn lựa những căn biệt thự, nhà phố hoàn thiện, hiện giờ, nhiều du khách hàng thích tự kiến thiết, tiến hành theo mong muốn của bản thân mình. vì thế, nhằm đáp ứng nhu cầu về sự tự xây đắp, kiến thiết, sắp xếp công suất and tử vi, chủ đầu tư chi tiêu Vingroup đã phân tích và reviews Smart Land sau 2 tháng bắt đầu trình làng khu đô thị Vinhomes Imperia (phường Thượng Lý, quận Hồng Bàng, TP Hải Phòng).
sản phẩm Smart Land vận dụng cho những căn đơn lập và tuy vậy lập tại khu Venice của dự án công trình. quy mô này cho phép chủ nhân rất có thể tự thi công & lên thi công biệt thự.
tuy vậy song đó, chủ đầu tư chi tiêu luật pháp rõ rệt về thời hạn, tiến độ, phương pháp thi công, kiến thiết, nội quy… với sản phẩm Smart Land để bảo đảm công dụng cho mọi khách hàng.
Smart Land đáp ứng nhu cầu về sự tự thiết kế, xây cất, bố trí công suất and phong thủy.
===>>> Tham khảo :
[liền kề v5 v6 đô thị văn phú ](http://lienkevanphu.com/lien-ke-lo-v5-v6-do-thi-van-phu.html)
điều tra của chủ đầu tư chi tiêu tại những sàn đơn hàng ở Hà Nội and Hải Phòng Đất Cảng, Smart Land được coi là phương pháp tài chính linh động, mang đến nhiều lợi ích cho khách hàng có nguồn tiền vừa phải nhưng hy vọng chiếm hữu căn hộ tại dự án Vinhomes Imepria.
Anh Nguyễn Ngọc Tuấn (quận Lê Chân, Hải Phòng) cho biết thêm, với kinh tế kha khá, mái ấm gia đình anh ra quyết định chọn mua sản phẩm Smart Land. Năm sau Các bạn sẽ dồn tiền giao dịch thanh toán phần thiết kế, sau đó là hoàn thiện and sắm sửa nội thất.
"Việc chia nhỏ tuổi nguồn tiền giúp vợ ck tôi chủ động kiểm soát nguồn kinh tế tài chính, đảm bảo mọi kế hoạch đc lên kỹ lưỡng, chỉn chu", anh Tuấn cho biết thêm.
không những thế, Smart Land giúp quý khách hàng rất có thể dễ chịu và thoải mái sáng chế, chọn lựa đẳng cấp phong cách xây dựng và kim chỉ nan thẩm mỹ hợp với cá nhân & mái ấm gia đình. Chủ đầu tư cung ứng kiến tạo những mẫu biệt thự song lập and đơn lập để người sử dụng xem thêm đồng thời mỗi cá nhân có quyền tự thống kê giám sát unique vật liệu kiến tạo, lựa chọn nhiều chiến thuật trên thửa đất vuông vắn có mặt tiền lên đến mức 12m. Từ đó, cư dân sẽ sở hữu được điều kiện tự sắp xếp layout nhằm mục tiêu tối đa công suất sử dụng, hợp với nhu cầu của mái ấm gia đình.
đồng loạt ích lợi sang trọng tại nội – ngoại khu giúp cư dân tận thưởng cuộc sống thường ngày chuẩn chỉnh "resort".
Chị Minh Khuyên (quận Hồng Bàng, Hải Phòng) cũng chọn mua sản phẩm Smart Land tại dự án công trình bởi có thể chủ động xây cất, khởi công, cất nóc, bày trí đồ dùng theo tử vi. Ngoài ra, dự án còn có khối hệ thống lợi ích nội – ngoại khu đẳng cấp và sang trọng, mang lại sang trọng sống chuẩn chỉnh "resort", thân thiện với thiên nhiên.
lân cận chỗ đứng đắc địa của phân khu The Venice – một mặt trải dọc sông Cấm, một mặt ôm trọn sông đào cảnh quan, cư dân Smart Land đc tận thưởng khối hệ thống tác dụng độc quyền tại nội khu. Trong đó có bến thuyền; khu phức tạp Sport với sân bóng đá, sân tennis, sân bóng rổ; 2 khu vui chơi công viên xen kẹt khu trung tâm thương mại con nít, sân vui chơi thiếu niên, vườn hoa, cây bóng mát ăn quả, khu BBQ, nhà tập đánh golf, quảng trường, bể bơi ngoài trời, nhà phụ trợ bể bơi…
Tổ hợp hotel, trung tâm Thương mại dịch vụ cao 45 tầng.
không chỉ thế, cư dân còn đc thụ hưởng các tiện ích tại tổ hợp hotel, Thương mại dịch vụ, giải trí cao 45 tầng; quảng trường ánh sáng đa chức năng rộng 3,18ha; thảm cỏ lớn Ship hàng event ngoài trời có sức chứa lên tới mức 8.000 người; trung tâm dịch vụ thương mại Vincom; phòng khám Vinmec; trường liên cấp Vinschool…
Ngày 4/6, Vingroup vừa tổ chức "Hội thảo ra mắt khối hệ thống giáo dục Vinschool" cho cư dân tương lai & người tiêu dùng tiềm năng của dự án công trình Vinhomes Imperia. Hơn 200 khách mời đã được share về các chương trình giáo dục tiên tiến trên thế giới, cơ sở vật chất văn minh với đội ngũ giáo viên giỏi với học sinh tại các trường Vinschool bên trên toàn nước. Cư dân Vinhomes Imperia sẽ được ưu tiên khi đăng ký học tại Vinschool tùy theo ý thích, nguồn lực giáo viên và điều kiện của từng năm học.
** Nguồn: Tổng hợp trên mạng**

Link: <https://tom139.com/wp-json/>; rel="https://api.w.org/", <https://tom139.com/?p=4289>; rel=shortlink


text:
THÔNG SỐ KỸ THUẬT CỦA TẤM XỐP CÁCH ÂM XPS VÀ HƯỚNG DẪN THI CÔNG VẬT LIỆU CÁCH ÂM NÀY
Tấm xốp cách âm XPS polystyrene được sản xuất trên dây truyền hiện đại với độ nén xốp mạnh mẽ và bền vững, làm cho tấm xốp cách âm XPS rất nhẹ chịu lực tốt dễ dàng thi công cách âm trong mọi công trình hoàn thiện hơn nữa thành phần của tấm cách âm này không chứa chất CFC, HCFC nên rấ an toàn khi sử dụng và thân thiện với môi trường.Với cường độ nén cao hiệu suất tiêu ấm tốt có thêm khả năng cách nhiệt tấm xốp cách âm XPS là lựa chọn số một cho cách nhà thầu , chủ đầu tư hay cho nhà dân tự thi công cách âm.
CÁCH THI CÔNG TẤM XỐP CÁCH ÂM XPS.
>> ĐẶC TÍNH VÀ CÔNG DỤNG CỦA TẤM XỐP CÁCH ÂM XPS <<<

markdown:
# THÔNG SỐ KỸ THUẬT CỦA TẤM XỐP CÁCH ÂM XPS VÀ HƯỚNG DẪN THI CÔNG VẬT LIỆU CÁCH ÂM NÀY
[Tấm xốp cách âm XPS](http://vatlieucachamgiare.blogspot.com/2015/07/vatlieucacham-tam-xop-cach-am-xps-ben-nhe-gia-re.html) polystyrene được sản xuất trên dây truyền hiện đại với độ nén xốp mạnh mẽ và bền vững, làm cho tấm xốp cách âm XPS rất nhẹ chịu lực tốt dễ dàng thi công cách âm trong mọi công trình hoàn thiện hơn nữa thành phần của tấm cách âm này không chứa chất CFC, HCFC nên rấ an toàn khi sử dụng và thân thiện với môi trường.Với cường độ nén cao hiệu suất tiêu ấm tốt có thêm khả năng cách nhiệt tấm xốp cách âm XPS là lựa chọn số một cho cách nhà thầu , chủ đầu tư hay cho nhà dân tự [thi công cách âm](http://www.thicongcachamgiare.info/2015/06/thi-cong-cach-am-voi-giai-phap-toi-uu.html). ![ Thông số kỹ thuật tấm cách âm](https://vatlieucachamgiare.files.wordpress.com/2016/10/thong-so-ky-thuat-tam-cach-am-xps.jpg?w=700&h=500)
![ Thông số kỹ thuật tấm cách âm](https://vatlieucachamgiare.files.wordpress.com/2016/10/thong-so-ky-thuat-tam-cach-am-xps.jpg?w=700&h=500)
### CÁCH THI CÔNG TẤM XỐP CÁCH ÂM XPS.
![ Hệ số tấm cách âm](https://vatlieucachamgiare.files.wordpress.com/2016/10/thong-so-ky-thuat-tam-cach-am-xps1.jpg?w=700&h=370)
![ Hệ số tấm cách âm](https://vatlieucachamgiare.files.wordpress.com/2016/10/thong-so-ky-thuat-tam-cach-am-xps1.jpg?w=700&h=370)
[tấm cách âm XPS](https://vatlieucachamgiare.wordpress.com/2016/10/14/thong-so-ky-thuat-tam-xop-cach-am-xps/)
![ cách thi công tấm cách âm xps](https://vatlieucachamgiare.files.wordpress.com/2016/10/thong-so-ky-thuat-tam-cach-am-xps2.jpg?w=700&h=348)
![ cách thi công tấm cách âm xps](https://vatlieucachamgiare.files.wordpress.com/2016/10/thong-so-ky-thuat-tam-cach-am-xps2.jpg?w=700&h=348)
![ vật liệu cách âm](https://vatlieucachamgiare.files.wordpress.com/2016/10/thong-so-ky-thuat-tam-cach-am-xps3.jpg?w=700&h=344)
![ vật liệu cách âm](https://vatlieucachamgiare.files.wordpress.com/2016/10/thong-so-ky-thuat-tam-cach-am-xps3.jpg?w=700&h=344)
>> ĐẶC TÍNH VÀ CÔNG DỤNG CỦA TẤM XỐP CÁCH ÂM XPS <<<

Server: nginx

Vary: Cookie

X-hacker: If you're reading this, you should visit automattic.com/jobs and apply to join the fun, mention this header.

X-ac: 5.dca _dca


text:
Trận Pozières
Trận Pozières là một cuộc giằng co kéo dài hai tuần giữa phe Entente và Quân đội Đức để giành quyền kiểm soát ngôi làng Pozières của nước Pháp và cả ngọn đồi mà nó nằm ở trên, trong giai đoạn trung kỳ của Chiến dịch Somme vào năm 1916 trong cuộc Đại chiến thế giới lần thứ nhất. Cho dầu các Sư đoàn Anh Quốc đã tham chiến trong phần lớn các giai đoạn của cuộc chiến đấu, trận Pozières chủ yếu được nhớ đến là một trận chiến của người Úc. Trận chiến kết thúc với việc phe Entente làm chủ cao nguyên ở hướng Bắc và hướng Nam của làng, và uy hiếp thành lũy Thiepval của quân Đức từ phía sau. Tuy nhiên, cái giá của chiến thắng này rất lớn, và nhà sử học quốc gia Úc là Charles Bean, đồi Pozières là "một khu đất đầy rẫy với sự hy sinh của quân Úc hơn bất kỳ một nơi nào trên Trái Đất."
Chú thích[sửa | sửa mã nguồn]
Tham khảo[sửa | sửa mã nguồn]
- Bean, C.E.W. (1946). Anzac to Amiens.
- Bean, C.E.W. (1929). Official History of Australia in the War of 1914-1918: 'Volume III - The Australian Imperial Force in France: 1916.
- Cave, Nigel; Barker, Michael (2004). Thiepval Exhibition Centre Guidebook (ấn bản 1). London: Frank Sanderson Publishing.
- Falls, Cyril (1960). The First World War (ấn bản 1). London: Longmans.
- Jones, Henry Albert; Raleigh, Walter Alexander (2006 [1928]). The War in the Air. Being the Story of the part played in the Great War by the Royal Air Force. Vol. 2 . Uckfield: Naval & Military Press. ISBN 1847342051. Kiểm tra giá trị ngày tháng trong:
|date=(trợ giúp)
- Keegan, John (1998). The First World War. London: Random House. ISBN 0091801788.
- Liddell-Hart, Basil, H. (1970). History of the First World War (ấn bản 3). Trowbridge: Redwood Burn Ltd.
- Liddle, Peter, H. (2001). The 1916 Battle of the Somme: A Reappraisal. Hertfordshire: Wordsworth. ISBN 1840222409.
- Middlebrook, Martin (1972). First Day on the Somme (ấn bản 1). New York: W. W. Norton & Co.

markdown:
# Trận Pozières
|
|
|.
|
Địa điểm Kết quả |Tham chiến
|![]()
|
|![]()
[Đế chế Đức](/wiki/%C4%90%E1%BA%BF_qu%E1%BB%91c_%C4%90%E1%BB%A9c) ![ Flag of the United Kingdom.svg](//upload.wikimedia.org/wikipedia/commons/thumb/a/ae/Flag_of_the_United_Kingdom.svg/22px-Flag_of_the_United_Kingdom.svg.png)
![ Flag of the United Kingdom.svg](http://upload.wikimedia.org/wikipedia/commons/thumb/a/ae/Flag_of_the_United_Kingdom.svg/22px-Flag_of_the_United_Kingdom.svg.png)
[Hubert Gough](/w/index.php?title=Hubert_Gough&action=edit&redlink=1) [[1]](#cite_note-Falls-1) ![ Flag of the United Kingdom.svg](//upload.wikimedia.org/wikipedia/commons/thumb/a/ae/Flag_of_the_United_Kingdom.svg/22px-Flag_of_the_United_Kingdom.svg.png)
![ Flag of the United Kingdom.svg](http://upload.wikimedia.org/wikipedia/commons/thumb/a/ae/Flag_of_the_United_Kingdom.svg/22px-Flag_of_the_United_Kingdom.svg.png)
[William Birdwood](/w/index.php?title=William_Birdwood&action=edit&redlink=1) [[1]](#cite_note-Falls-1) ![ Flag of the German Empire.svg](//upload.wikimedia.org/wikipedia/commons/thumb/e/ec/Flag_of_the_German_Empire.svg/25px-Flag_of_the_German_Empire.svg.png)
![ Flag of the German Empire.svg](http://upload.wikimedia.org/wikipedia/commons/thumb/e/ec/Flag_of_the_German_Empire.svg/25px-Flag_of_the_German_Empire.svg.png)
[Max von Boehn](/w/index.php?title=Max_von_Boehn&action=edit&redlink=1) [Sư đoàn](/wiki/S%C6%B0_%C4%91o%C3%A0n) [người](/wiki/Lo%C3%A0i_ng%C6%B0%E1%BB%9Di) **Trận Pozières** là một cuộc giằng co kéo dài hai tuần giữa phe [Entente](/wiki/Entente) và [Quân đội](/wiki/Qu%C3%A2n_%C4%91%E1%BB%99i) [Đức](/wiki/%C4%90%E1%BA%BF_qu%E1%BB%91c_%C4%90%E1%BB%A9c) để giành quyền kiểm soát ngôi làng [Pozières](/wiki/Pozi%C3%A8res) của nước [Pháp](/wiki/Ph%C3%A1p) và cả ngọn đồi mà nó nằm ở trên, trong giai đoạn trung kỳ của [Chiến dịch Somme](/wiki/Tr%E1%BA%ADn_Somme_(1916)) vào năm [1916](/wiki/1916) trong cuộc [Đại chiến thế giới lần thứ nhất](/wiki/Chi%E1%BA%BFn_tranh_th%E1%BA%BF_gi%E1%BB%9Bi_th%E1%BB%A9_nh%E1%BA%A5t). Cho dầu các [Sư đoàn](/wiki/S%C6%B0_%C4%91o%C3%A0n) [Anh Quốc](/wiki/V%C6%B0%C6%A1ng_qu%E1%BB%91c_Li%C3%AAn_hi%E1%BB%87p_Anh_v%C3%A0_B%E1%BA%AFc_Ireland) đã tham chiến trong phần lớn các giai đoạn của cuộc chiến đấu, trận Pozières chủ yếu được nhớ đến là một trận chiến của người [Úc](/w/index.php?title=L%E1%BB%B1c_l%C6%B0%E1%BB%A3ng_%C4%90%E1%BA%BF_qu%E1%BB%91c_%C3%9Ac_th%E1%BB%A9_nh%E1%BA%A5t&action=edit&redlink=1). Trận chiến kết thúc với việc phe Entente làm chủ cao nguyên ở hướng Bắc và hướng Nam của làng, và uy hiếp [thành lũy](/w/index.php?title=Th%C3%A0nh_l%C5%A9y&action=edit&redlink=1) [Thiepval](/wiki/Thiepval) của quân Đức từ phía sau. Tuy nhiên, cái giá của [chiến thắng](/wiki/Chi%E1%BA%BFn_th%E1%BA%AFng) này rất lớn, và nhà [sử học](/wiki/L%E1%BB%8Bch_s%E1%BB%AD) quốc gia Úc là [Charles Bean](/w/index.php?title=Charles_Bean&action=edit&redlink=1), đồi Pozières là *"một khu đất đầy rẫy với sự hy sinh của quân Úc hơn bất kỳ một nơi nào trên Trái Đất."*
## Chú thích[
[sửa](/w/index.php?title=Tr%E1%BA%ADn_Pozi%C3%A8res&veaction=edit§ion=1) | [sửa mã nguồn](/w/index.php?title=Tr%E1%BA%ADn_Pozi%C3%A8res&action=edit§ion=1)]
## Tham khảo[
[sửa](/w/index.php?title=Tr%E1%BA%ADn_Pozi%C3%A8res&veaction=edit§ion=2) | [sửa mã nguồn](/w/index.php?title=Tr%E1%BA%ADn_Pozi%C3%A8res&action=edit§ion=2)]
- Bean, C.E.W. (1946).
[.](http://www.awm.gov.au/histories/chapter.asp?volume=1) *Anzac to Amiens*
- Bean, C.E.W. (1929).
[.](http://www.awm.gov.au/histories/chapter.asp?volume=4) *Official History of Australia in the War of 1914-1918: 'Volume III - The Australian Imperial Force in France: 1916*
- Cave, Nigel; Barker, Michael (2004).
*Thiepval Exhibition Centre Guidebook*(ấn bản 1). London: Frank Sanderson Publishing.
- Falls, Cyril (1960).
*The First World War*(ấn bản 1). London: Longmans.
- Jones, Henry Albert; Raleigh, Walter Alexander (2006 [1928]).
*The War in the Air. Being the Story of the part played in the Great War by the Royal Air Force. Vol. 2*. Uckfield: Naval & Military Press. [ISBN](/wiki/ISBN) [1847342051](/wiki/%C4%90%E1%BA%B7c_bi%E1%BB%87t:Ngu%E1%BB%93n_s%C3%A1ch/1847342051). Kiểm tra giá trị ngày tháng trong:
|date=(
[trợ giúp](https://en.wikipedia.org/wiki/Help:CS1_errors#bad_date))
- Keegan, John (1998).
*The First World War*. London: Random House. [ISBN](/wiki/ISBN) [0091801788](/wiki/%C4%90%E1%BA%B7c_bi%E1%BB%87t:Ngu%E1%BB%93n_s%C3%A1ch/0091801788).
- Liddell-Hart, Basil, H. (1970).
*History of the First World War*(ấn bản 3). Trowbridge: Redwood Burn Ltd.
- Liddle, Peter, H. (2001).
*The 1916 Battle of the Somme: A Reappraisal*. Hertfordshire: Wordsworth. [ISBN](/wiki/ISBN) [1840222409](/wiki/%C4%90%E1%BA%B7c_bi%E1%BB%87t:Ngu%E1%BB%93n_s%C3%A1ch/1840222409).
- Middlebrook, Martin (1972).
*First Day on the Somme*(ấn bản 1). New York: W. W. Norton & Co.
## Liên kết ngoài[
[sửa](/w/index.php?title=Tr%E1%BA%ADn_Pozi%C3%A8res&veaction=edit§ion=3) | [sửa mã nguồn](/w/index.php?title=Tr%E1%BA%ADn_Pozi%C3%A8res&action=edit§ion=3)]
|
|![]()
|Wikimedia Commons có thư viện hình ảnh và phương tiện truyền tải về
|

P3P: CP="This is not a P3P policy! See https://vi.wikipedia.org/wiki/%C4%90%E1%BA%B7c_bi%E1%BB%87t:CentralAutoLogin/P3P for more info."

X-Cache-Status: miss

Set-Cookie: GeoIP=US:VA:Ashburn:39.09:-77.65:v4; Path=/; secure; Domain=.wikipedia.org

X-Cache: cp1055 miss, cp1067 miss

X-Content-Type-Options: nosniff

Via: 1.1 varnish (Varnish/5.1), 1.1 varnish (Varnish/5.1)

X-UA-Compatible: IE=Edge

Cache-Control: private, s-maxage=0, max-age=0, must-revalidate

Vary: Accept-Encoding,Cookie,Authorization

Content-Language: vi

Link: </static/images/project-logos/viwiki.png>;rel=preload;as=image;media=not all and (min-resolution: 1.5dppx),</static/images/project-logos/viwiki-1.5x.png>;rel=preload;as=image;media=(min-resolution: 1.5dppx) and (max-resolution: 1.999999dppx),</static/images/project-logos/viwiki-2x.png>;rel=preload;as=image;media=(min-resolution: 2dppx)