markdown:
# Truyền Bá Phúc Âm Xưa Và Nay – Phần 53
**Những phương pháp truyền bá Phúc Âm
**
Tôi không chắc rằng việc bàn đến phương pháp là chuyện quan trọng. Một mặt, những người tin Chúa thời ban đầu đã không kiến tạo ra phương pháp truyền bá Phúc Âm xuất sắc nào. Mặt khác, thật vô ích để cho rằng những người tin Chúa thời ban đầu đã không truyền bá Phúc Âm bởi vì họ không biết phải làm gì. Không phải sự hững hờ nhưng là sự thôi thúc mới là vấn đề. Hội Thánh ngày nay có đầy dẫy những phương pháp truyền bá Phúc Âm (cùng với các khoá huấn luyện và hội thảo) nhưng đã chẳng làm được gì nhiều. Không có đủ lửa ở trong lòng. Một khi lửa bùng lên tại đó thì người ta sẽ tìm ra phương pháp.
Tôi thấy tại Hội Thánh của chúng tôi những người truyền bá Phúc Âm giỏi nhất là những người tin Chúa trong thời gian ngắn nhất – họ chưa bị hư hỏng do việc tham dự các khoá học về truyền bá Phúc Âm hay đọc các tài liệu hướng dẫn thích hợp! Tôi còn nhớ rất rõ một người tại Texas mô tả cách thức anh lái xe đi ngang qua một cơn bão cát. Anh đóng kín các cửa sổ, bít kín các khe hở mà anh biết ở trong xe, và rồi cứ lái, lái mãi. Nhưng không có gì khác biệt. Cát bụi bị gió thổi vẫn cứ chui vào trong xe. Điều xảy ra cho người tin Chúa cũng giống như vậy. Nếu gió của Thánh Linh đang thổi họ thì họ sẽ đi xuyên qua, bất kể họ biết rất ít phương pháp hoặc bất kể có những chống đối dường như không thể vượt qua nổi.
Tuy nhiên, những cách tiếp cận mà những người tin Chúa thời ban đầu đã thực hiện rất quan trọng và tạo hứng khởi. Dưới đây là tám cách tiếp cận, là những ví dụ, mà hầu hết các Hội Thánh địa phương có thể áp dụng nếu họ có tâm tình dầu tài nguyên rất ít.
**Mỗi tín hữu đều ra đi làm chứng
**
Đó là sự khác biệt lớn nhất giữa Hội Thánh thời Tân Ước và Hội Thánh của chúng ta. Trách nhiệm làm chứng cho Đức Chúa Jesus ở trên mỗi một tín hữu của họ. Bạn sẽ thấy điều đó ở trong những chi tiết của Tân Ước: Giu-đe thúc giục độc giả của mình bằng ngôn ngữ đầy hình ảnh “Hãy cứu vớt vài người, bằng cách rút họ ra khỏi lửa” (Giu-đe 1:23). Ti-mô-thê, dầu bản tính rụt rè, không phải của một nhà truyền giảng Phúc Âm, dầu vậy vẫn được gọi để “làm việc của người giảng Tin Lành” và “giảng đạo, cố khuyên, bất luận gặp thời hay không gặp thời” (II Ti-mô-thê 4:5,2). Bạn có thể tìm thấy điều đó ở những nơi khác nữa. Trong I Tê-sa-lô-ni-ca 1:8, Phao-lô vui mừng rằng đạo của Đức Chúa Trời đã được công bố từ nơi những tân tín hữu tại Tê-sa-lô-ni-ca, và đức tin của họ đặt nơi Đức Chúa Trời đã lan ra như trận cháy rừng. Còn trong Công Vụ 8:1,4, chúng ta thấy những người lãnh đạo tại Giê-ru-sa-lem sợ hãi ẩn mình trên một phòng cao; trong khi đó những tín đồ bình thường bị tản lạc do cơn bắt bớ xuất phát từ vụ giết Ê-tiên – Họ đã làm gì? Họ đã đi khắp nơi rao truyền Tin Lành. Đó là chức vụ của mỗi tín hữu trong thời đó.
Truyền bá Phúc Âm là việc trò chuyện bình thường về Tin Lành. Nó được những người tin Chúa tham gia một cách tự nhiên, một cách liên tục, một cách dễ dàng và một cách vui vẻ bất cứ nơi nào họ đi đến. Harnack nhận xét một cách rất đúng rằng công việc truyền giáo của Hội Thánh thời ban đầu, trong thực tế được hoàn tất phần lớn bởi những giáo sĩ không chính thức. Những người tin Chúa đã đi từ xóm nầy đến xóm khác, từ làng nọ đến làng kia, để mà chinh phục những người mới trở lại cùng Chúa của mình.
Đó không phải là một khác biệt lớn với thời đại của chúng ta hay sao? Thời nay, truyền bá Phúc Âm không diễn ra đều đặn (nếu như có sự truyền bá Phúc Âm), tốn kém, do các mục sư điều khiển, và tùy thuộc vào khả năng của những nhà truyền giảng tại địa phương hoặc của những diễn giả đặc biệt được mời đến. Đó là một việc dại dột quá chừng.
Tôi còn nhớ chuyến đi đến Manchester để giảng trong một nhà thờ danh tiếng đầy nghẹt người. Nhiều người đã đáp ứng lời kêu gọi của Phúc Âm và họ đã ở lại sau đó để bày tỏ cách cụ thể sự hiến dâng cuộc đời mình cho Đấng Christ. Ít khi tôi được thấy có một sự đáp ứng như vậy, và tôi muốn biết điều gì nằm phía sau sự đáp ứng đó. Nhưng khi nói chuyện với các tín đồ mới nầy, tôi đã tìm ra điều ấy. Khi được hỏi họ có ai mà họ nghĩ rằng có thể giúp họ trong những ngày đầu theo Chúa không, thì không có một ngoại lệ nào, họ đều chỉ đến một người đồng hành đứng cách xa đó vài thước. “Có chứ! Bill. Ông ấy đã mời tôi đến đây. Thực ra ông ấy đã nói chuyện với tôi vài lần về việc trở thành một người theo Chúa rồi. Ông ấy có thể giúp đỡ tôi”.
Đó là một câu trả lời. Nó bày tỏ bí quyết của sự sinh động tại Hội Thánh này: Họ đã không cậy nơi tài ba của vị mục sư đầy khả năng của họ, nhưng mỗi người nhận thức được trách nhiệm của mình để sống, làm việc, và nói về Đức Chúa Jesus. Đó là cách Phúc Âm được lan truyền. Nếu bạn muốn có sự truyền bá Phúc Âm trong Hội Thánh của mình thì đừng mướn một diễn giả lừng danh. Hãy gây dựng Hội Chúng để làm chứng nhân bình thường. Và rồi Hội Thánh sẽ phát triển.

WARC-Identified-Payload-Type: text/html

Server: Apache/2.2.22 (Ubuntu)

Content-Security-Policy: upgrade-insecure-requests;

Vary: Cookie,Accept-Encoding

Content-Type: text/html; charset=UTF-8


markdown:
- 09:29 AM 23/12/2010
[#1] **Mình có 1 cách nấu cháo cho bé vẫn thực hiện hàng ngày. Các mẹ xem có phần nào chưa đúng thì góp ý giúp mình nha:**
Trước tiên là khâu chuẩn bị thực phẩm để làm
**cách nấu cháo cho bé**trong 3 ngày: Mình mua khỏang 10 cái hộp nhựa nhỏ xíu có nắp kín hơi. Cá, thịt, lương, tôm,... mình chia ra mỗi phần vừa đúng để nấu 1 chén cháo và cho vào mỗi hộp khác nhau bỏ vào ngăn đá. Mỗi lần nấu 1 chén cháo mình chỉ lấy 1 hộp ra rã đông và nấu cho bé thôi. Rau thì mình rửa sạch và bỏ vào 1 hộp kín hơi bỏ vào ngăn mát tủ lạnh.
Mỗi bữa nấu cơm tối thì người nhà mình sẽ bỏ 1 ít đậu xanh/hạt sen/đậu hòa lan/củ cà rốt khoai tây/...(thay đổi mỗi ngày) vào cái chén, thêm vào 1 ít nước và bỏ vào nồi cơm điện hấp cho mềm. Xong lấy ra đậy nắp lại, để nguội và cất vào tủ lạnh.
Mỗi tối trước khi đi ngủ mình lấy hơn ½ chén gạo (được 3 chén cháo) vo sạch rồi đổ vào bình thủy. Lấy 1,5 ly nước nấu sôi lên và đổ vào bình thủy. Đậy kín nắp lại (con mình ăn cháo hạt rồi nên mình chỉ lấy bi nhiêu nước để cháo ít nở, nếu muốn cháo nở nhiều thì nấu 2 ly nước).
Sáng ngủ dậy chỉ cần đỗ cháo từ bình thủy ra nồi, bỏ chén đậu, củ,... đã hấp chín vào nồi cháo, bắt lên bếp nấu 1 chút cho cháo sôi lên. Tắt bếp và múc ra 2 chén riêng, đậy nắp lại để nguội cho vào tủ lạnh để nấu buổi trưa và chiều.
Chén cháo còn lại trong nồi mình lấy 1 hộp thịt, cá,...đã rả đông (nếu cá, lương thì gỡ bỏ xương lấy thịt, nước luộc bỏ vào cháo. Nếu thịt bò/heo thì băm nhỏ, cho vào 1 chén và đổ ít nước vào khuyấy cho thịt rã ra, khi bỏ vào cháo thịt khỏi bị vón cục) bỏ vào nồi cháo và đun 1 lát cho chín thịt. Trong thời gian đun thì mình lấy vài lá rau xanh đã rửa sạch, cắt nhỏ rồi bỏ vào cháo. Đợi cháo sôi lên lại 1 tí thì tắt bếp, múc ra tô vào bỏ dầu ăn vào.
Buổi trưa thì người nhà mình chỉ cần lấy 1 chén cháo trong tủ lạnh ra, băm thịt bỏ vào nấu. Lấy rau cắt nhỏ bỏ vào. Cháo sôi lên tí rồi tắt bếp múc ra tô và bỏ dầu ăn vào.
*Cách nấu cháo cho bé*vào buổi tối cũng làm như buổi trưa nhưng thay đổi thịt/ cá/...
Với cách nấu này thì tuy mẹ đi làm nhưng con vẫn ăn ngày 3 món khác nhau và cháo không bị hâm đi hâm lại mất chất dinh dưỡng. Ngày con ăn 3 chén cháo như vậy và uống 4 cữ sữa Gain Plug IQ, mỗi cử 180ml. Mình nghĩ như vậy chắc là đạt yêu cầu dinh dưỡng rồi.
Đây là
__cách nấu cháo cho bé__của mình. Có mẹ nào có cách nấu hay hơn thì chia sẽ cho mình với nha.
- 09:47 AM 23/12/2010
[#2]
Cacao đi học nên mỗi ngày cũng chỉ ăn 1 bữa thôi, hồi trước lúc còn ăn cháo Heo cũng đã tham khảo nhiều cách nấu cháo nhanh gọn lẹ ròi nhưng cuối cùng cũng không thực hiện được, biết là thức ăn or cháo cho lên ngăn đá cũng không sao, không mất chất dinh dưỡng. Nhưng Heo cứ sợ sợ thế nào không bít, nên thử được vài lần lại thôi... nhà gần chợ nên việc nấu cháo ăn mỗi ngày cũng không thành vấn đề nhưng không được 2-3 cữ khác nhau như mẹ romcuathi thôi ^^
Ngưỡng mộ cái cách nấu cháo trong bình thủy của mẹ nó lắm nhá, cái này chưa thử nèBe Happy with sweety Cacao and our Family
- 04:07 PM 23/12/2010
[#3]
Nấu cháo bình thủy thì khỏi tốn ga và thời gian. Chứ sáng ngủ dậy mới nấu cháo từ gạo ra thì chắc mẹ khỏi đi làm luôn quá.
- 08:13 PM 23/12/2010
[#4]
bs dinh dưỡng ở viện nhi ngoài HN nói với tớ là ko cần thiết phải cho thêm hạt sen vào cháo của bé đâu, sợ bị đầy, khó tiêu đó, các loại hạt khác như đậu thì ko sao cả.
- 10:32 PM 23/12/2010
[#5]
ơ... Heo cứ nghĩ hạt sen lại có tính mát chứ mẹ nó!!Be Happy with sweety Cacao and our Family
- 08:40 AM 24/12/2010
[#6]
Em cũng có cách nấu cháo giống chị! Hihi tính post lên cho các mẹ tham khảo không ngờ chị đã post rùi
Đúng là tư tưởng lớn gặp nhau.:Applause::Applause::Applause:
- 09:11 AM 24/12/2010
[#7] **Không nên trộn hạt sen, đậu xanh vào gạo để nấu cho bé**
Thực tế, ý dĩ, hạt sen không có nhiều ý nghĩa về mặt dinh dưỡng, thậm chí còn gây khó tiêu hoá.
Thạc sĩ Phan Thị Bích Nga, Phó giám đốc Trung tâm Khám, tư vấn dinh dưỡng (Hà Nội), cho biết trẻ được coi là biếng ăn khi ăn không đủ lượng yêu cầu của lứa tuổi, thời gian ăn kéo dài trên 30 phút. Biếng ăn là triệu chứng của rất nhiều nguyên nhân như bệnh lý của toàn thân (sốt nhiễm khuẩn, thiếu máu, còi xương, suy dinh dưỡng…), bệnh lý tại chỗ (viêm họng, viêm niêm mạc miệng, niêm mạc lưỡi…).
Đừng biến bữa ăn thành cuộc chiến
Theo thạc sĩ Nga, nguyên nhân hay gặp nhất là phương pháp chăm sóc không đúng của cha mẹ. Nhiều bà mẹ biến bữa ăn của trẻ thành cuộc chiến, trẻ bị ép ngồi gò bó, bị la, bị nhồi nhét dù không thấy đói… rồi không khí giữa những người thân căng thẳng khi bé ăn không hết suất.
Ngoài ra, cách chế biến chưa phù hợp cũng khiến trẻ không mặn mà với chuyện ăn uống. Nhiều phụ huynh cứ lặp lại mãi công thức khoai tây, su hào, cà rốt hoặc cứ thấy thực phẩm gì bổ là cho vào nồi cháo và xay nhỏ. Chính các bậc phụ huynh không ăn nổi thứ hỗn hợp đó nhưng lại bắt trẻ ngày nào cũng phải ăn, khiến trẻ khiếp sợ. Nhiều bà mẹ chỉ cho con ăn nước thịt, nước rau, không cho ăn xác thực phẩm khiến trẻ bị thiếu các chất dinh dưỡng cần thiết, dẫn đến biếng ăn. Lại có trẻ mới 10 - 12 tháng đã được cho ăn cơm như người lớn (trong khi trẻ phải 2 - 3 tuổi trở lên mới nhai tốt) nên không ăn được nhiều.
Thức ăn phù hợp và không khí vui vẻ sẽ khiến trẻ ăn ngon miệng, hấp thu tốt.
Giáo sư Nguyễn Thu Nhạn, Chủ tịch Hội Nhi khoa Việt Nam, cho biết một lý do nữa khiến trẻ biếng ăn là các bà mẹ nuôi con bằng sữa nhân tạo. Sữa mẹ sẽ giúp cho dạ dày bé to ra, đường tiêu hóa phát triển, giúp bé thèm ăn, trong khi sữa nhân tạo không kích thích sự phát triển này.
Dược sĩ Phan Đức Bình, Phó Tổng biên tập tạp chí Thuốc và Sức khỏe, nhận xét, các bà mẹ đều muốn nuôi con theo ý muốn chủ quan của mình chứ không phải theo khoa học và sinh lý học cơ thể trẻ con, nên nhiều khi ép con mình ăn uống quá đáng mà vẫn chưa cho là đủ.
Điều trị tùy theo nguyên nhân
Theo thạc sĩ Nga, để chữa dứt điểm chứng biếng ăn, phải tùy thuộc vào nguyên nhân. Chẳng hạn, bé biếng ăn do thiếu máu phải điều trị thiếu máu. Biếng ăn do còi xương, tâm lý, nhiễm khuẩn… cũng phải điều trị khỏi các bệnh này, bé sẽ bớt biếng ăn.
Tuy nhiên, quan trọng nhất vẫn là cách chế biến bữa ăn cho trẻ. Các bà mẹ cần chú ý phối hợp thức ăn cho phù hợp, tránh suốt ngày cho một vị cố hữu và nhất là không nên trộn ý dĩ, hạt sen, đậu xanh vào gạo để nấu cho trẻ. Thực tế, ý dĩ, hạt sen không có nhiều ý nghĩa về mặt dinh dưỡng, thậm chí còn làm trẻ khó tiêu hoá.
Theo các chuyên gia, tiêu chuẩn dinh dưỡng hằng ngày của trẻ rất cần chất đạm, đặc biệt là đạm động vật. Chất đạm cho bé hằng ngày là 1 gr cho mỗi kg cân nặng (tối đa là 1,5 gr). Trẻ cần ăn đạm động vật, thịt trứng, rau, cua, cá thay cho đạm thực vật.
Trẻ cần ăn đa dạng các loại thức ăn và tốt nhất là nên dùng thực phẩm tươi để chế biến thành bột, mì, cơm cháo, súp… và cần đảm bảo đủ chất bột, chất đạm, chất béo, vitamin và muối khoáng. Tuyệt đối không được dọa nạt trẻ. Nên dỗ dành để trẻ cảm thấy thoải mái khi ăn, nếu trẻ ăn không hết suất thì không cố ép. Nếu trẻ ăn ít, các bà mẹ phải cho trẻ ăn nhiều bữa. Không nên cho trẻ ăn quá kéo dài và phải tạo không khí vui tươi khi cho trẻ ăn. Tránh cho trẻ ăn bánh kẹo hoặc uống nước ngọt trước bữa ăn, vì nước ngọt và bánh kẹo sẽ gây cảm giác “no giả tạo” khiến trẻ không muốn ăn nhưng thực chất là vẫn “đói”, vẫn bị thiếu dinh dưỡng.
Chỉnh sửa lần cuối bởi Me_Mit_Minh_Chau; 24/12/2010 vào lúc 09:12 AM.
- 09:14 AM 24/12/2010
[#8]
mẹ Heo Lùn ơi, tớ tìm được bài trên cho các mẹ đọc tham khảo nhé. Đúng là ko nên cho hạt sen, còn đậu xanh thi thoảng tớ bỏ vài hạt thôi. Khi con lớn trên 1 tuổi thì tớ cho con ăn đầy đủ mọi thứ, ko kiêng gì cả.
- 10:13 AM 24/12/2010
[#9]
Cái cách nấu cháo bằng bình thủy thì mình có thấy chị gần nhà mình nấu từ lúc mình mới có Sóc con lận. Nhưng mình không thực hiện vì lúc đó mình đi làm xa, phải đi từ lúc 6g30 sáng chiều 6g mới về đến nhà. Bà vú của Sóc con mình biết nấu cháo em bé nên mình giao đứt cho vú luôn. Còn Thỏ con thì mình đi làm gần nên có thời gian nấu cháo cho bé. Vả lại chị vú của Thỏ con lại không biết nấu cháo cho em bé nên mình phải nấu.
- 10:18 AM 24/12/2010
[#10]
- 11:50 PM 24/12/2010
[#11]
Ui trời, đó giờ Heo cứ tưởng hạt sen có tính mát, giúp dễ ngủ nữa chứ... hóa ra
thui, cạch roài!! Rút kinh nghiệm từ giờ cũng chưa gọi là quá muộn ^^Be Happy with sweety Cacao and our Family
- 10:24 PM 25/12/2010
[#12]
Luôn tự hào là nguồn thông tin và kiến thức đáng tin cậy dành cho phụ nữ trưởng thành.
Theo dõi
**Webtretho** [](https://www.facebook.com/webtretho.vietnam)
![](https://upload.uxpin.s3.amazonaws.com/files/98259/105580/418912_10151051644526634_1503902759_n.jpg)
[Đến trả lời mới nhất](https://www.webtretho.com/forum/f2140/cach-nau-chao-nhanh-bao-dam-dinh-duong-khi-me-phai-di-lam-653126/#post15468360)

WARC-Type: response

Content-Type: application/http; msgtype=response

WARC-Truncated: length

Server: PEN

Connection: close

Pragma: private

Cache-Control: private

Vary: Accept-Encoding

Set-Cookie: vbseo_loggedin=deleted; expires=Thu, 01-Jan-1970 00:00:01 GMT; path=/

Content-Type: text/html; charset=utf-8


markdown:
[Cách để Xử lý khi bị trầy xước trên đường](//www.wikihow.vn/X%E1%BB%AD-l%C3%BD-khi-b%E1%BB%8B-tr%E1%BA%A7y-x%C6%B0%E1%BB%9Bc-tr%C3%AAn-%C4%91%C6%B0%E1%BB%9Dng)
4 Phần:
[Xác định mức độ tổn thương](#X.C3.A1c_.C4.91.E1.BB.8Bnh_m.E1.BB.A9c_.C4.91.E1.BB.99_t.E1.BB.95n_th.C6.B0.C6.A1ng_sub) [Xử lý vết thương](#X.E1.BB.AD_l.C3.BD_v.E1.BA.BFt_th.C6.B0.C6.A1ng_sub) [Chăm sóc vết thương trong thời gian chữa lành](#Ch.C4.83m_s.C3.B3c_v.E1.BA.BFt_th.C6.B0.C6.A1ng_trong_th.E1.BB.9Di_gian_ch.E1.BB.AFa_l.C3.A0nh_sub) [Ngăn ngừa trầy xước trên đường](#Ng.C4.83n_ng.E1.BB.ABa_tr.E1.BA.A7y_x.C6.B0.E1.BB.9Bc_tr.C3.AAn_.C4.91.C6.B0.E1.BB.9Dng_sub)
Có bao giờ bạn bị ngã khi đang đi xe máy, xe đạp, trượt ván hoặc trượt băng và bị trầy xước cả một mảng da? Nếu có thì đó là một dạng bỏng ma sát gọi là “trầy xước trên đường”. Vết thương có thể gây đau đớn, nhưng bạn có thể thực hiện các bước đảm bảo cho vết thương không nặng thêm và lành lại.
## Các bước
###
Phần 1
Xác định mức độ tổn thương
-
1
**Di chuyển đến nơi an toàn nếu có thể.**Nếu bạn gặp tai nạn ở khu vực nguy hiểm như ở giữa đường và còn di chuyển được, bạn hãy ra nơi an toàn hơn (bên lề đường). Như vậy bạn sẽ giảm được rủi ro tiếp tục bị thương.
-
2
**Giữ bất động các vết thương có thể đe dọa tính mạng.**Bạn cần chắc chắn rằng bạn (hoặc người bị nạn) di chuyển được dễ dàng và xương không bị gãy. Nếu không, bạn phải ngừng lại ngay và gọi cấp cứu hoặc nhờ ai đó gọi cấp cứu. [[1]](#_note-1)
- Nếu bị thương ở đầu, bạn cần kiểm tra tình trạng chấn động não và gọi cấp cứu ngay lập tức.
-
3
**Đánh giá mức độ nặng nhẹ của vết thương.**Nếu không nhìn rõ vết thương của mình, bạn cần nhờ ai đó xem giúp. Gọi cấp cứu địa phương nếu vết thương có biểu hiện sau: [[2]](#_note-2)
- Vết thương sâu đến mức nhìn thấy lớp mỡ, cơ hoặc xương.
- Máu phun thành tia. Trong trường hợp này, bạn hãy dùng tay hoặc quần áo hay vật liệu khác ép lên vết thương trong khi chờ được trợ giúp. Động tác này sẽ giúp máu chảy chậm lại.
- Vết thương nham nhở hoặc hai mép vết thương rời ra.
-
4
**Xác định xem có những vết thương khác không.**Một số tổn thương có thể xảy ra bên dưới da và bạn không trông thấy các dấu hiệu tổn thương. Nếu chấn thương từng làm bạn bất tỉnh, có cảm giác mơ hồ, tầm cử động bị hạn chế hoặc cực kỳ đau đớn, bạn cần cân nhắc [đến bác sĩ](/M%C3%B4-t%E1%BA%A3-tri%E1%BB%87u-ch%E1%BB%A9ng-b%E1%BB%87nh-v%E1%BB%9Bi-b%C3%A1c-s%C4%A9)ngay lập tức để được trợ giúp chuyên khoa.
###
Phần 2
Xử lý vết thương
-
1
**Rửa tay trước khi xử lý vết thương.** Bạn cần rửa tay kỹ bằng xà phòng và nước ấm trước khi chăm sóc vết thương nếu không muốn bị nhiễm trùng. Nếu có sẵn, bạn cũng có thể đeo găng tay dùng một lần trước khi bắt đầu rửa vết thương. [[3]](#_note-3)
-
2
**Cầm máu.**Nếu vết thương chảy máu, bạn cần cầm máu bằng cách ép lên vị trí đang chảy máu.
-
3
-
4
**Làm sạch vết thương.**Dùng xà phòng kháng khuẩn và nước để làm sạch xung quanh vết thương, nhưng cố gắng không để xà phòng vào vết thương vì xà phòng có thể gây kích ứng. [[9]](#_note-9) Điều này sẽ giúp rửa trôi bụi bẩn và vi khuẩn có thể gây nhiễm trùng. [[10]](#_note-10)
-
5
**Loại bỏ các mảnh vụn.**Nếu có bất cứ dị vật nào kẹt lại trong vết thương như bụi bẩn, cát, dằm, v.v…, bạn có thể dùng nhíp để lấy dị vật ra. Đầu tiên bạn cần rửa sạch và khử trùng nhíp bằng cách dùng bông hoặc gạc nhúng vào cồn isopropyl để lau nhíp. [[15]](#_note-15) Rửa lại vết thương bằng nước mát sau khi các mảnh vụn đã được loại bỏ. [[16]](#_note-16)
- Liên lạc với bác sĩ nếu có bụi bẩn hoặc dị vật kẹt sâu trong vết thương mà bạn không lấy ra được.
[[17]](#_note-17)
- Liên lạc với bác sĩ nếu có bụi bẩn hoặc dị vật kẹt sâu trong vết thương mà bạn không lấy ra được.
-
6
**Nhẹ nhàng thấm khô.**Dùng vải hoặc khăn sạch để thấm khô sau khi rửa sạch vết thương. Không nên lau mà chỉ chấm nhẹ để tránh gây đau.
-
7
**Bôi kem kháng sinh, nhất là khi vết thương bị bẩn.**Kem kháng sinh có thể chống nhiễm trùng trong thời gian vết thương được chữa lành. [[18]](#_note-18) [[19]](#_note-19)
- Có rất nhiều loại kem và thuốc mỡ kháng sinh chứa các thành phần hoạt chất hoặc hợp chất khác nhau (ví dụ như bacitracin, neomycin, và polymyxin).
Luôn tuân theo hướng dẫn trên nhãn thuốc về liều lượng và cách dùng. [[20]](#_note-20)
- Một số thuốc kháng sinh triple-antibiotics như Neosporin có chứa neomycin, vốn có thể gây dị ứng da. Nếu thấy đỏ, ngứa, sưng, v.v… sau khi dùng bất cứ loại nào trong số thuốc này, bạn hãy ngừng sử dụng và chuyển sang dùng loại kháng sinh có chứa polymyxin hoặc bacitracin và không có neomycin.
- Nếu vì lý do nào đó mà bạn không thể dùng kem kháng sinh bôi ngoài da, bạn có thể dùng sáp petroleum jelly hoặc Aquaphor bôi lên vùng da bị thương. Sáp petroleum jelly sẽ giúp giữ ẩm trong thời gian vết thương lành lại.
- Có rất nhiều loại kem và thuốc mỡ kháng sinh chứa các thành phần hoạt chất hoặc hợp chất khác nhau (ví dụ như bacitracin, neomycin, và polymyxin).
-
8
-
9
**Nâng cao vết thương.**Nâng cao vết thương hoặc cao hơn mức tim càng nhiều càng tốt để giúp giảm sưng và bớt đau. Điều này rất hữu ích trong 24 đến 48 giờ đầu tiên sau khi xảy ra tai nạn, và đặc biệt quan trọng với vết thương nặng hoặc bị nhiễm trùng. [[23]](#_note-23)
###
Phần 3
Chăm sóc vết thương trong thời gian chữa lành
-
1
-
2
-
3
**Nâng cao vết thương.**Tiếp tục nâng vết thương lên cao hoặc cao hơn tim càng nhiều càng tốt để giảm sưng và bớt đau. Điều này đặc biệt quan trọng trong trường hợp vết thương nặng hoặc bị nhiễm trùng. [[28]](#_note-28)
-
4
**Giảm đau nếu cần.**Uống thuốc giảm đau không kê toa như ibuprofen hoặc acetaminophen nếu thấy đau ở vết thương, trừ khi bác sĩ có chỉ định khác. [[29]](#_note-29)
- Ibuprofen cũng có tác dụng kháng viêm và có thể giúp giảm sưng.
- Nếu vùng da quanh vết thương bị khô hoặc ngứa, bạn có thể dùng lotion dưỡng ẩm để giảm cảm giác khó chịu này.
- Mặc trang phục không kích thích vùng da tổn thương. Nếu có thể, bạn cần mặc quần áo sao cho không cọ vào vết thương trong khi chờ vết thương lành. Ví dụ, nếu vết thương của bạn ở cánh tay, bạn nên mặc áo ngắn tay, còn nếu vết thương ở chân, bạn hãy mặc quần short. Như vậy bạn sẽ thấy thoải mái hơn.
-
5
**Ăn uống đúng cách.**Bạn nhớ phải uống nhiều chất lỏng (khoảng tám ly (ly 240 ml) chất lỏng mỗi ngày, nhất là nước) và ăn thức ăn tốt cho sức khỏe trong thời gian chữa lành vết thương. Việc cung cấp đủ nước và dinh dưỡng cho cơ thể sẽ hỗ trợ cho quá trình chữa lành. [[30]](#_note-30)
-
6
**Nghỉ ngơi.**Bạn cần để vùng tổn thương được nghỉ trong thời gian điều trị. Ví dụ, nếu vết thương ở chân, bạn cần tránh các hoạt động mạnh như chạy hoặc leo trèo. Tránh dùng sức ở bộ phận có vết thương trong khi chờ vết thương lành lại.
-
7
**Theo dõi quá trình chữa lành vết thương.**Nếu được chăm sóc đúng cách, vết trầy xước trên đường thường sẽ lành trong vòng hai tuần. [[31]](#_note-31)
- Vết thương của bạn lành nhanh hay chậm còn tùy thuộc vào nhiều yếu tố như tuổi tác, dinh dưỡng, mức độ stress, bạn có hút thuốc hay không và có bệnh nào không, v.v... Hơn nữa, kem kháng sinh sẽ chỉ giúp giảm rủi ro nhiễm trùng chứ không thực sự giúp vết thương mau lành hơn. Nếu nhận thấy vết thương lâu lành một cách bất thường, bạn cần phải đi khám, vì đó có thể là dấu hiệu cho thấy tình trạng nghiêm trọng hơn, ví dụ như một căn bệnh nào đó.
[[32]](#_note-32)
- Vết thương của bạn lành nhanh hay chậm còn tùy thuộc vào nhiều yếu tố như tuổi tác, dinh dưỡng, mức độ stress, bạn có hút thuốc hay không và có bệnh nào không, v.v... Hơn nữa, kem kháng sinh sẽ chỉ giúp giảm rủi ro nhiễm trùng chứ không thực sự giúp vết thương mau lành hơn. Nếu nhận thấy vết thương lâu lành một cách bất thường, bạn cần phải đi khám, vì đó có thể là dấu hiệu cho thấy tình trạng nghiêm trọng hơn, ví dụ như một căn bệnh nào đó.
-
8
**Liên lạc với bác sĩ nếu vết thương của bạn trở nặng hơn, hoặc có vẻ nhiễm trùng.**Bạn cần sự giúp đỡ chuyên khoa nếu: [[33]](#_note-33) [[34]](#_note-34) [[35]](#_note-35) [[36]](#_note-36)
- Có bụi bẩn hoặc dị vật trong vết thương mà bạn không lấy ra được.
- Vùng tổn thương đỏ, sưng, ấm hoặc đau hơn. Đây có thể là dấu hiệu nhiễm trùng.
- Có những vệt đỏ tỏa ra từ vết thương.
- Có mủ chảy ra từ vết thương, đặc biệt nếu có mùi hôi.
- Có các triệu chứng giống cảm cúm (sốt, lạnh, buồn nôn, nôn, v.v…)
###
Phần 4
Ngăn ngừa trầy xước trên đường
-
1
**Mặc quần áo và đồ bảo vệ.**Trang phục bảo vệ thích hợp như áo dài tay và quần dài sẽ giúp bạn tránh bị trầy xước khi chẳng may ngã trên đường. Khi tham gia vào các hoạt động dễ gây chấn thương, bạn hãy mặc đồ bảo vệ để tăng cơ hội chỉ bị quệt nhẹ và bật trở lại khi có va chạm. [[37]](#_note-37) [[38]](#_note-38)
- Ví dụ, bạn nên cân nhắc dùng miếng đệm khuỷu tay, cổ tay và đầu gối khi tham gia chơi các môn thể thao như trượt ván và trượt băng.
- Mũ bảo hiểm sẽ giúp bạn tránh bị chấn thương đầu trong các môn thể thao tương tự và các hoạt động khác như đi xe đạp và xe máy.
-
2
**Thực hành an toàn.**Biết cách sử dụng đúng các thiết bị liên quan đến các hoạt động mà bạn tham gia như xe máy, xe đạp, v.v… Ngoài ra, tránh những màn biểu diễn nguy hiểm và các hành động liều lĩnh khác. Cẩn thận trên đường là một biện pháp dễ dàng để giảm rủi ro bị trầy xước.
-
3
**Đảm bảo cập nhật tiêm phòng uốn ván.**Phần lớn các vết trầy xước trên đường thường tiếp xúc với bụi bẩn, trong đó có kim loại và các mảnh vụn khác. Điều này có thể dẫn đến rủi ro nhiễm vi trùng uốn ván (cứng hàm). Khi vết thương bị nhiễm bẩn, hầu hết người trưởng thành nên tiêm phòng uốn ván nếu trong vòng năm năm qua không được tiêm. Đến bác sĩ để được tiêm phòng uốn ván ngay khi bị trầy xước trên đường. [[39]](#_note-39)
## Nguồn và Trích dẫn
-
[↑](#_ref-1) [http://www.mayoclinic.org/first-aid/first-aid-fractures/basics/art-20056641](http://www.mayoclinic.org/first-aid/first-aid-fractures/basics/art-20056641)
-
[↑](#_ref-2) [http://www.urmc.rochester.edu/encyclopedia/content.aspx?ContentTypeID=1&ContentID=2978](http://www.urmc.rochester.edu/encyclopedia/content.aspx?ContentTypeID=1&ContentID=2978)
-
[↑](#_ref-3) [http://www.mayoclinic.org/first-aid/first-aid-cuts/basics/art-20056711](http://www.mayoclinic.org/first-aid/first-aid-cuts/basics/art-20056711)
-
[↑](#_ref-4) [http://www.urmc.rochester.edu/encyclopedia/content.aspx?ContentTypeID=1&ContentID=2978](http://www.urmc.rochester.edu/encyclopedia/content.aspx?ContentTypeID=1&ContentID=2978)
-
[↑](#_ref-5) [http://health.williams.edu/files/StudentOnline/SkinInjuries_SO.html](http://health.williams.edu/files/StudentOnline/SkinInjuries_SO.html)
-
[↑](#_ref-6) [http://www.mayoclinic.org/first-aid/first-aid-cuts/basics/art-20056711](http://www.mayoclinic.org/first-aid/first-aid-cuts/basics/art-20056711)
-
[↑](#_ref-7) [http://www.urmc.rochester.edu/encyclopedia/content.aspx?ContentTypeID=1&ContentID=2978](http://www.urmc.rochester.edu/encyclopedia/content.aspx?ContentTypeID=1&ContentID=2978)
-
[↑](#_ref-8) [http://www.mayoclinic.org/first-aid/first-aid-cuts/basics/art-20056711](http://www.mayoclinic.org/first-aid/first-aid-cuts/basics/art-20056711)
-
[↑](#_ref-9) [http://www.urmc.rochester.edu/encyclopedia/content.aspx?ContentTypeID=1&ContentID=2978](http://www.urmc.rochester.edu/encyclopedia/content.aspx?ContentTypeID=1&ContentID=2978)
-
[↑](#_ref-10) [http://www.mayoclinic.org/first-aid/first-aid-cuts/basics/art-20056711](http://www.mayoclinic.org/first-aid/first-aid-cuts/basics/art-20056711)
-
[↑](#_ref-11) [http://www.med.wisc.edu/news-events/hydrogen-peroxide-provides-clues-to-immunity-wound-healing-tumor-biology/32917](http://www.med.wisc.edu/news-events/hydrogen-peroxide-provides-clues-to-immunity-wound-healing-tumor-biology/32917)
-
[↑](#_ref-12) [http://www.urmc.rochester.edu/encyclopedia/content.aspx?ContentTypeID=1&ContentID=2978](http://www.urmc.rochester.edu/encyclopedia/content.aspx?ContentTypeID=1&ContentID=2978)
-
[↑](#_ref-13) [https://www.amherst.edu/alumni/learn/bookclub/pastfeatures/dontcrossyoureyes/excerpt](https://www.amherst.edu/alumni/learn/bookclub/pastfeatures/dontcrossyoureyes/excerpt)
-
[↑](#_ref-14) [http://www.mayoclinic.org/first-aid/first-aid-cuts/basics/art-20056711](http://www.mayoclinic.org/first-aid/first-aid-cuts/basics/art-20056711)
-
[↑](#_ref-15) [http://www.urmc.rochester.edu/encyclopedia/content.aspx?ContentTypeID=1&ContentID=2978](http://www.urmc.rochester.edu/encyclopedia/content.aspx?ContentTypeID=1&ContentID=2978)
-
[↑](#_ref-16) [http://www.mayoclinic.org/first-aid/first-aid-cuts/basics/art-20056711](http://www.mayoclinic.org/first-aid/first-aid-cuts/basics/art-20056711)
-
[↑](#_ref-17) [http://www.mayoclinic.org/first-aid/first-aid-cuts/basics/art-20056711](http://www.mayoclinic.org/first-aid/first-aid-cuts/basics/art-20056711)
-
[↑](#_ref-18) [http://www.urmc.rochester.edu/encyclopedia/content.aspx?ContentTypeID=1&ContentID=2978](http://www.urmc.rochester.edu/encyclopedia/content.aspx?ContentTypeID=1&ContentID=2978)
-
[↑](#_ref-19) [http://www.mayoclinic.org/first-aid/first-aid-cuts/basics/art-20056711](http://www.mayoclinic.org/first-aid/first-aid-cuts/basics/art-20056711)
-
[↑](#_ref-20) [http://umm.edu/health/medical/drug-notes/notes/antibacterial-combination-on-the-skin](http://umm.edu/health/medical/drug-notes/notes/antibacterial-combination-on-the-skin)
-
[↑](#_ref-21) [http://www.rice.edu/~jenky/sports/bikesafety.html](http://www.rice.edu/~jenky/sports/bikesafety.html)
-
[↑](#_ref-22) [http://www.mayoclinic.org/first-aid/first-aid-cuts/basics/art-20056711](http://www.mayoclinic.org/first-aid/first-aid-cuts/basics/art-20056711)
-
[↑](#_ref-23) [http://www.healthcenter.vt.edu/assets/docs/WoundCare.pdf](http://www.healthcenter.vt.edu/assets/docs/WoundCare.pdf)
-
[↑](#_ref-24) [http://www.urmc.rochester.edu/encyclopedia/content.aspx?ContentTypeID=1&ContentID=2978](http://www.urmc.rochester.edu/encyclopedia/content.aspx?ContentTypeID=1&ContentID=2978)
-
[↑](#_ref-25) [http://www.mayoclinic.org/first-aid/first-aid-cuts/basics/art-20056711](http://www.mayoclinic.org/first-aid/first-aid-cuts/basics/art-20056711)
-
[↑](#_ref-26) [http://studentaffairs.centralstate.edu/documents/Student_Self-Care_Guide_001.pdf](http://studentaffairs.centralstate.edu/documents/Student_Self-Care_Guide_001.pdf)
-
[↑](#_ref-27) [http://www.healthcenter.vt.edu/assets/docs/WoundCare.pdf](http://www.healthcenter.vt.edu/assets/docs/WoundCare.pdf)
-
[↑](#_ref-28) [http://www.healthcenter.vt.edu/assets/docs/WoundCare.pdf](http://www.healthcenter.vt.edu/assets/docs/WoundCare.pdf)
-
[↑](#_ref-29) [http://www.uwhealth.org/healthfacts/trauma/6820.pdf](http://www.uwhealth.org/healthfacts/trauma/6820.pdf)
-
[↑](#_ref-30) [http://www.mayoclinic.org/healthy-lifestyle/nutrition-and-healthy-eating/in-depth/water/art-20044256](http://www.mayoclinic.org/healthy-lifestyle/nutrition-and-healthy-eating/in-depth/water/art-20044256)
-
[↑](#_ref-31) [http://www.uwhealth.org/healthfacts/trauma/6820.pdf](http://www.uwhealth.org/healthfacts/trauma/6820.pdf)
-
[↑](#_ref-32) [http://goaskalice.columbia.edu/how-do-wounds-cuts-scrapes-lacerations-heal](http://goaskalice.columbia.edu/how-do-wounds-cuts-scrapes-lacerations-heal)
-
[↑](#_ref-33) [http://www.urmc.rochester.edu/encyclopedia/content.aspx?ContentTypeID=1&ContentID=2978](http://www.urmc.rochester.edu/encyclopedia/content.aspx?ContentTypeID=1&ContentID=2978)
-
[↑](#_ref-34) [http://health.williams.edu/files/StudentOnline/SkinInjuries_SO.html](http://health.williams.edu/files/StudentOnline/SkinInjuries_SO.html)
-
[↑](#_ref-35) [http://www.mayoclinic.org/first-aid/first-aid-cuts/basics/art-20056711](http://www.mayoclinic.org/first-aid/first-aid-cuts/basics/art-20056711)
-
[↑](#_ref-36) [http://www.uwhealth.org/healthfacts/trauma/6820.pdf](http://www.uwhealth.org/healthfacts/trauma/6820.pdf)
-
[↑](#_ref-37) [http://www.rice.edu/~jenky/sports/bikesafety.html](http://www.rice.edu/~jenky/sports/bikesafety.html)
-
[↑](#_ref-38) [http://www.wakehealth.edu/Health-Central/NMR/Motorcycle-Safety/](http://www.wakehealth.edu/Health-Central/NMR/Motorcycle-Safety/)
-
[↑](#_ref-39) [http://www.mayoclinic.org/first-aid/first-aid-cuts/basics/art-20056711](http://www.mayoclinic.org/first-aid/first-aid-cuts/basics/art-20056711) [Hiển thị thêm... (36)](#)
## Thông tin Bài viết
Chuyên mục:
[Sơ cứu và Cấp cứu](/Th%E1%BB%83_lo%E1%BA%A1i:S%C6%A1-c%E1%BB%A9u-v%C3%A0-C%E1%BA%A5p-c%E1%BB%A9u)
Ngôn ngữ khác:
English:
[Treat Road Rash](https://www.wikihow.com/Treat-Road-Rash), Español: [tratar los raspones cuando te caes en el camino](https://es.wikihow.com/tratar-los-raspones-cuando-te-caes-en-el-camino), Português: [Tratar Ferimentos Causados por Quedas no Asfalto](https://pt.wikihow.com/Tratar-Ferimentos-Causados-por-Quedas-no-Asfalto), Italiano: [Trattare una Abrasione da Asfalto](https://www.wikihow.it/Trattare-una-Abrasione-da-Asfalto), Русский: [лечить дорожные травмы](https://ru.wikihow.com/%D0%BB%D0%B5%D1%87%D0%B8%D1%82%D1%8C-%D0%B4%D0%BE%D1%80%D0%BE%D0%B6%D0%BD%D1%8B%D0%B5-%D1%82%D1%80%D0%B0%D0%B2%D0%BC%D1%8B), Deutsch: [Behandlung einer Schürfwunde](https://de.wikihow.com/Behandlung-einer-Sch%C3%BCrfwunde), Français: [traiter une écorchure suite à une chute](https://fr.wikihow.com/traiter-une-%C3%A9corchure-suite-%C3%A0-une-chute), Bahasa Indonesia: [Mengobati Road Rash](https://id.wikihow.com/Mengobati-Road-Rash), Nederlands: [Een schaafwond behandelen](https://nl.wikihow.com/Een-schaafwond-behandelen), 한국어: [바닥에 쓸려 생긴 상처 치료하기](https://ko.wikihow.com/%EB%B0%94%EB%8B%A5%EC%97%90-%EC%93%B8%EB%A0%A4-%EC%83%9D%EA%B8%B4-%EC%83%81%EC%B2%98-%EC%B9%98%EB%A3%8C%ED%95%98%EA%B8%B0), Čeština: [Jak ošetřit zranění po pádu na silnici](https://www.wikihow.cz/Jak-o%C5%A1et%C5%99it-zran%C4%9Bn%C3%AD-po-p%C3%A1du-na-silnici), العربية: [علاج جروح حوادث الطرق](https://ar.wikihow.com/%D8%B9%D9%84%D8%A7%D8%AC-%D8%AC%D8%B1%D9%88%D8%AD-%D8%AD%D9%88%D8%A7%D8%AF%D8%AB-%D8%A7%D9%84%D8%B7%D8%B1%D9%82), ไทย: [รักษาแผลถลอกจากการครูดกับพื้นถนน](https://th.wikihow.com/%E0%B8%A3%E0%B8%B1%E0%B8%81%E0%B8%A9%E0%B8%B2%E0%B9%81%E0%B8%9C%E0%B8%A5%E0%B8%96%E0%B8%A5%E0%B8%AD%E0%B8%81%E0%B8%88%E0%B8%B2%E0%B8%81%E0%B8%81%E0%B8%B2%E0%B8%A3%E0%B8%84%E0%B8%A3%E0%B8%B9%E0%B8%94%E0%B8%81%E0%B8%B1%E0%B8%9A%E0%B8%9E%E0%B8%B7%E0%B9%89%E0%B8%99%E0%B8%96%E0%B8%99%E0%B8%99)
Trang này đã được đọc 389 lần.

WARC-Identified-Payload-Type: application/xhtml+xml

X-Content-Type-Options: nosniff

Accept-Ranges: bytes

Set-Cookie: vi=NA; domain=.wikihow.vn; path=/

Vary: X-Layout, Cookie, Accept-Encoding, User-Agent

Content-Language: vi