markdown:
**Nếp Sống Mới** *Tờ báo dưỡng sinh, dưỡng tâm, dưỡng linh cho người cao niên*
10006 Logan Falls Ct, Jacksonville, FL 32222
chaungochiep.blogspot.com
hiepnchau@gmail.com
|
|
|
|
*Sông kia rày đã nên đồng*
Chỗ làm nhà cửa, chỗ trồng ngô khoai
Vẳng nghe tiếng ếch bên tai
Giật mình lại tưởng tiếng ai gọi đò.”
Chỗ làm nhà cửa, chỗ trồng ngô khoai
Vẳng nghe tiếng ếch bên tai
Giật mình lại tưởng tiếng ai gọi đò.”
Anh nhờ tôi chừng đưa bài đăng, nhớ nhắc những người đang còn vợ còn chồng, phải nên quý người phối ngẫu của mình, đừng để mất rồi hối tiếc những lời nói hay hành vi không đẹp của mình đối với vợ hay chồng mình. Trọng nhau như khách quý (tương kính như tân) như người xưa đã khuyên.
Đến đây, anh em chúng tôi chợt thấy lòng mình chùng xuống khi nhớ lại những âm thanh của Sài gòn yêu dấu xa xưa. Anh bạn vui lên khi nhắc đến tiếng mì gõ, người bán đẩy xe mì hay hủ tiếu vào xóm, đậu lại, chuẩn bị mọi thứ xong xuôi, anh mới lấy 2 miếng gỗ hay 2 miếng tre ra gõ vào nhau. Âm thanh này nghe thật vui tai, khá to có thể vang đi xa nhưng không chát chúa. Âm thanh (nghe từa tựa như “mì xực tắc”) này hay làm anh đói bụng, nên thường ủng hộ xe hủ tiếu mì gõ này. Anh nói mỗi lần nghe lại bài nhạc “They don’t care about us” do Michael Jackson, tiếng nhạc làm anh nhớ tới tiếng gõ lốc cốc, lách cách của xe hủ tiếu mì. Anh có copy một bài thơ thú vị trên mạng về hủ tiếu gõ như thế này:
*Sợi khô trụng nước xới dầu tương* *Lèo lọc có chi ngọt cải đường* *Thịt mỏng tèo teo đâu mấy lát* *Hành phi lở dở có vài hương* *Đũa quơ quá mũi nhai nhem nhẻm* *Trán toát mồ hôi quẹt thảm thương* *Hủ tiếu lề đường ngon thấy rẻ* *Đỡ lòng bao kẻ sống tha phương.*
Chúng tôi hồi tưởng lại những âm thanh dính liền với nghề nghiệp khác mà các tay thợ dùng lâu năm nên thành quy ước, như:
Nghe tiếng chiêng beng beng thì biết đó là thầy bói mù, có đứa nhỏ đi trước dẫn đường, hai thầy trò khiêng một đòn gánh có cái chiêng nhỏ, thầy đi sau thỉnh thoảng gõ thành tiếng;
Nghe tiếng loạt xoạt của xâu nút khoén (1), thì biết đó là anh đấm bóp;
Nghe tiếng kéo lấp xấp thì biết đó là ông bán gỏi đu đủ khô bò;
Nghe tiếng tiêu véo von thì biết đó là thợ thiến heo rao hàng;
Nghe tiếng trống con lắc tung tung thì biết là ông thợ nhuộm đi qua ;
Nghe tiếng xầm xập của những tấm sắt vuông xỏ xâu chạm nhau là biết ông mài dao sửa kéo vừa đi vừa nâng cao xâu sắt đó rồi quất mạnh xuống.
Nghe tiếng kèn tây là biết có đám tang đang tới;
Nghe tiếng “tùng cheng, tùng tùng cheng” vui tươi, náo nhiệt vào tháng 8 âm lịch là biết xe bán đầu lân, ông địa chạy qua.
Tiếng rao hàng lanh lảnh của anh bán kẹo kéo làm ai nấy đều bật cười: “Cô nào chồng bỏ, chồng chê, Ăn cây kẹo kéo chồng mê tới già”.
Tưởng cũng đủ với những âm thanh của Sài thành hoa lệ ngày trước, bỗng anh bạn như sực nhớ: “À, còn hai thứ âm thanh tâm linh này nữa: tiếng chuông chùa ngân trong đêm như nhắc Phật tử tìm đường giác ngộ, trở về với bản lai chân diện mục; nhắc thi nhân câu thơ ‘Dạ bán chung thinh đáo khách thuyền’ (2) của Trương Kế; còn tiếng chuông giáo đường như nhắc chúng ta cần tỉnh thức như lời Chúa Giê-su kêu gọi môn đồ: ‘Hãy tỉnh thức và cầu nguyện, để các ngươi khỏi sa vào chước cám dỗ; tâm thần thì muốn lắm, mà xác thịt thì yếu đuối (Mác 15:38)’ hay lời nhắc nhở của Thánh Phao-lô : ‘Phải bền đổ và tỉnh thức trong sự cầu nguyện, mà thêm sự tạ ơn vào (Cô-lô-se 4:2)’ ” Những hình ảnh xưa còn có người chụp lại được, chứ những âm thanh vừa kể chỉ còn vang vọng trong tâm khảm của những kẻ hoài hương.
- Nút khoén: nút chai nước ngọt đập dẹp.
- Dạ bán chung thinh đáo khách thuyền
*夜半鐘聲到客船* *:* *nửa đêm, tiếng chuông chùa vang vọng tới thuyền khách*, từ bài Phong Kiều Dạ Bạc 楓橋夜泊 của nhà thơ Trương Kế 張繼 (?-779).
|
|Tình Vợ Chồng Ê-phê-sô 5:22-33 Tình cưng như trứng, hứng như hoa Sát cánh kề vai chẳng rời xa Vài phút vắng nhau là thấy nhớ Tình như Thỏ bạch, ánh trăng soi. Tình đẹp như dạo khúc tao đàn Như đón Xuân cánh én nhịp nhàng Sống tươi vui chuỗi ngày châu ngọc Là tình yêu của Chúa thương ban. Tình xinh như suối nhạc, rừng thơ Trân quý nhau từng phút, từng giờ Ngày mai lỡ có người đi trước Ôi người ở lại thấy bơ vơ! Thái Trịnh GOOD MORNING
G- get up (thức dậy)
O- open our eyes (mở mắt)
O- out of our bed (ra khỏi giường)
D- day has risen (mặt trời đã lên cao)
M- merry life (vui vẻ trong cuộc sống)
O- old dreams come true (giấc mơ thành sự thật)
R- rise & shine (dậy và chiếu sáng)
N- new friends (bạn mới)
I- ideas of life (ý nghĩ mới)
N- nice future (tương lai đẹp)
G- Good Day (Ngày tốt lành).
ST (trên mạng) |
|Âm Thanh Và Cuộc Sống Trong cuộc sống, nhiều âm thanh x ao động, Có tiếng êm, tiếng lồng lộng, xa gần, Làm cho ta, có lúc phải phân vân, Rồi thổn thức, giật mình, ta bừng tỉnh! Nghe tiếng khóc, ta bùi ngùi, bịn-rịn, Nhớ về Ngài, đã tuôn huyết vì ta, Làm trắng trong, xóa sạch tội muôn nhà, Khi ta đến, mở lòng tin nhận Chúa! Nghe tiếng trống, như lời kêu báo động, Nhắc cho ta, biết tỉnh thức trông chờ, Không dửng dưng, sống x ao l ã ng thờ ơ, Như những kẻ, buông tuồng không tiết độ! Nghe tiếng pháo, lòng vui mừng nở rộ, Mặt rạng cười, đón Chàng Rể hiển vinh, Chúa Giê-xu, Đấng Cứu Rỗi của mình, Thật vui thỏa, bình an trong Ân Điển! Nghe than thở, nhắc ta nên cầu nguyện, Bởi vì Ngài, biết tất cả sầu cay, Luôn quan phòng, chăm sóc những tháng ngày, Sẽ đáp lại, những nỗi lòng tan vỡ! Nghe quở trách, ta quay về, kính sợ, Lòng ăn năn, xưng nhận tội với Ngài, Nguyện hết mình, bỏ dục vọng từ nay, Sống vì Chúa, đã yêu ta quá đ ỗi! Nghe Truyền-đạo, là Lời Cha kêu gọi, Hãy làm theo, những Giềng Mối của Ngài, Sống hết mình, trọn phận sự thánh thay, Để cuộc sống, tràn âm thanh phước hạnh! Tiểu Minh Ngọ c Kinh-Văn tham chiếu:
“Ấy là trong Đấng Christ, chúng ta được cứu chuộc bởi huyết Ngài, được tha tội, theo sự dư dật của ân điển Ngài”
- Ê-phê-sô 1:7
“Sự cuối cùng của muôn vật đã gần; vậy hãy khôn ngoan tỉnh thức mà cầu nguyện.” -
1 Phi-e-rơ 4:7
“Ngài sẽ nghe lời cầu nguyện của kẻ khốn cùng, Chẳng khinh dể lời nài xin của họ.”
-Thi-thiên 102:17
“Ai từ chối sự khuyên dạy khinh bỉ linh hồn mình. Nhưng ai nghe lời quở trách được sự thông sáng.” -
Châm-ngôn 15:32
“Chúng ta hãy nghe lời kết của lý thuyết nầy: Khá kính sợ Đức Chúa Trời và giữ các điều răn Ngài; ấy là trọn phận sự của ngươi.” -
Truyền-đạo 12:13
**Ông Mạng ơi!**
Anh Lộc mỗi lần làm việc trên smart phone hay trên tablet mà kêu lên “Ông Mạng ơi là ông Mạng” thì chúng tôi biết “đồ chơi” của anh đang bị trục trặc khi kết nối vào internet. Chúng tôi đã bàn về những tiến bộ choáng ngợp của high-tech trong vòng 10 năm qua và quả thấy vô cùng hào hứng. Có anh cảm tạ Thượng Đế cho mình sống và hưu hạ trong giai đoạn này để thụ hưởng mọi tiện nghi mà ông Mạng có thể cung cấp. Anh Lộc ghi tóm lược lại những gì các bạn nêu ra hay trình bày:
- Đồ chơi người lớn: thời bây giờ vào thăm một số nhà tiêu biểu, chúng ta thấy mỗi người, từ lớn chí bé, đều có đồ chơi: smart phone hay tablet trên tay. Tuy chơi nhưng mọi người cũng học được nhiều điều. Thật không có gì thích hợp với câu nói : Chơi mà học, học mà chơi ! (Phablet lai căng nửa điện thoại, nửa tablet, hiện được nhiều người chuộng vì không muốn đem 2 món đồ chơi khác nhau).
- Nhà hàng buffet: khi vào nhà hàng ăn bao bụng , chúng ta có thể thử bất cứ món nào, gặp món khoái khẩu, chúng ta có thể ăn nhiều hơn. Smart phone và tablet cũng có nhiều thứ giúp nở não, chúng ta tha hồ thử.
- Swiss army knife: các bạn thấy con dao quân đội Thụy sĩ có nhiều món trong đó: lưỡi dao, kéo, cây vặn ốc, lưỡi cưa, dụng cụ mở hộp, cái mở nút chai, kéo cắt dây điện, nhíp, tăm xỉa răng… Smart phone (hay tablet) ngoài phần điện thoại, còn có thể gửi và nhận email, gửi tin nhắn (text), ghi âm, xem phim, chụp hình, facebook, cũng như nó là album hình, bản đồ, máy tính, quyển lịch, quyển sổ tay, đồng hồ, đồng hồ báo thức, dụng cụ canh giờ (timer), đèn pin…
- Hướng dẫn viên (tour guide): bộ phận GPS giúp chúng ta tìm địa chỉ và chỉ cách chạy xe tới nơi.
- Khu rừng nhiều hoa thơm, cỏ lạ, nhưng cũng có thú dữ, rắn rít, nấm độc. Cẩn thận và học hỏi ở người đi trước. Vì nối kết với ông Mạng nên có những chỗ cám dỗ chúng ta uống rượu, cờ bạc, coi phim X, xem phim rất bạo động… Coi chừng có những tin vịt cồ và những lang băm quảng cáo thuốc bá láp trị bá chứng.
- Thư viện cho người thích đọc sách. Tablet 7’ là một ebook reader thích hợp vì cầm nhẹ như quyển sách nhỏ. Chúng ta có thể đọc được hằng triệu sách mạng. Nhiều ebook có dictionary kèm theo để khi mình muốn tra chữ chưa biết, chỉ cần một click là có ngay.
- Tọa du, nay có thể “ngọa du”: Những người không thể, hoặc không thích tự thân đi du ngoạn thì có thể ngồi xem hình ảnh, phim du lịch tại chỗ. Ngay khi cầm tablet, chúng ta có thể du lịch … nằm.
- Ai cũng thích kết nối, nên facebook là nơi đắc địa. Nhiều người cao niên hiện vô chương trình này để xem hình cháu chắt, đọc bài viết của bạn, liên lạc với người thân.
- Trước kia, Khổng Minh bấm mấy đốt ngón tay là biết chuyện thiên văn, địa lý, nhân sự. Ngày nay, chúng ta chỉ cần gõ mấy ngón tay cũng biết được chuyện thời tiết gần xa, tin tức địa phương và thế giới. Ngoài ra, chúng ta còn có thể ra lệnh cho “đồ chơi” này làm nhiều công việc nữa. Chị Lộc rất thích bảo smart phone canh giờ cho chị. Chị không còn lo cơm khê, canh cạn nữa. Từ bếp nhà chị Lộc, thỉnh thoảng chúng ta có thể nghe giọng dõng dạc ra lệnh cho “đồ chơi”: set a timer for 20 minutes…
- Kho tàng cho người ham học: Trung bình, chúng ta không sử dụng được 50% khả năng của Smart phone và tablet, kho tàng này còn nhiều thứ quý báu lắm, càng đào quật càng say mê. Học mà chơi, chơi mà học!
*Rỗng xương là gì?* *Mỗi ngày xương chúng ta bị hủy để thay bằng xương mới. Nếu chúng ta mất nhiều hơn là được thêm xương là chúng ta bị rỗng xương. Khi đó xương trở nên dòn hơn, yếu hơn, dễ bị gãy hơn. Nhưng không nên thất vọng. Chỉ cần đọc bài của Mayo Clinic thì bạn sẽ tìm lại hi vọng cho quãng đời chót của chúng ta. Năm 1830, một bác sĩ người Pháp đã nghiên cứu rỗng xương. Ông thấy xương đàn bà sau khi tắt kinh có nhiều lỗ lớn, giống như tổ ong, ông gọi là osteoporosis. Cho mãi đến năm 1940, BS Fuller Albright tìm được sự liên hệ giữa rỗng xương và estrogen. Lúc tắt kinh, lượng estrogen xuống thấp thì rỗng xương xảy ra. Chúng ta được khuyên uống Calcium. Mỗi ngày chúng ta uống Calcium cũng như gửi tiền vào ngân hang bộ xương của chúng ta.* *Chúng ta cần biết ý niệm về khối xương (bone mass). Lực sĩ có thể nâng vật 400 – 500 cân mà không gãy xương vì khối xương của ông lớn nên mạnh.* *Xương được tạo dựng và phá hủy mỗi ngày. Người dưới 30 tuổi, tiến trình tạo nhiều hơn hủy, nên nếu muốn có khối xương lớn để lợi ích cho tuổi già thì cần uống sữa và tập thể dục. Sau 30 tuổi, tiến trình hủy xương càng ngày càng cao hơn. Các vị cao niên nên dùng gậy khi thấy mình đi không vững (xin đừng mắc cỡ). Nên nhớ rằng khi bị té gãy xương là phải nằm nhà thương không phải ít ngày, nếu phải mổ và vật lý trị liệu (physical therapy) nữa thì tốn rất nhiều thì gian.* *Rỗng xương có thể đến thầm lặng như kẻ trộm xương (The Silent Thief of Bone). Có những trường hợp mình đã bị gãy xương mà không biết, chừng biết thì đã bị gãy lại, nên rất tai hại. Có vị cao niên chỉ cần nâng một bao quần áo hơi nặng cũng đủ làm gãy xương. Có người chỉ biết mình bị gãy xương sườn (compression fracture) sau khi thấy đau lưng, dáng dấp lùn lại, lưng cong…* *Có 3 loại rỗng xương:* **Rỗng xương sau khi tắt kinh** **Rỗng xương vì tuổi già** **Các lý do khác như dùng thuốc lâu hoặc hoặc liều lượng cao: steroids, thuốc trị phong giật, thuốc trị tuyến giáp trạng, thuốc lợi tiểu, thuốc loãng máu, thuốc trị ung thư…** **Yếu tố ảnh hưởng đến độ đậm đặc của xương:** **Di truyền,** **Phái giống: nam có xương đặc hơn nữ** **Giống dân (dân da trắng không chắc xương bằng dân da đen, dân Hispanic, thổ dân châu Mỹ),** **Dinh dưỡng: tốt hơn nếu có calcim và vitamin D,** **Thể dục** **Hormones như estrogen, testosterone…** **Các bệnh khác đi kèm** **Lối sống không lành mạnh như hút thuốc, uống rượu làm xương mỏng , bở.** *Calcium hoạt động trong cơ thể ta như thế nào?* *Cơ thể chúng ta hấp thụ và đào thải Calcium mỗi ngày. Calcium (Ca) được hấp thụ qua ruột từ thức ăn ta ăn mỗi ngày và chuyển vào máu. Ca được đào thải ra ngoài qua đường tiểu, phân và mồ hôi. Nếu Ca được hấp thụ ít và đào thải nhiều thì sự cân bằng Ca sẽ mất và xương bị yếu đi. Sinh tố D rất quan trọng vì giữ cho cán cân hấp thụ và đào thải được thăng bằng, bằng cách gia tăng hấp thụ Ca trong ruột non, như mở cửa ngỏ cho Ca vào máu nhiều hơn. Nếu thiếu sinh tố D, lượng Ca trong máu giảm, kích thích tố phó giáp trạng báo cho xương để Ca vào máu nhiều hơn.* *Sinh tố D từ đâu tới?* *Từ tia cực tím (ultraviolet= UV) của ánh sáng mặt trời. Tia UV này kích thích da tổng hợp 90% sinh tố D. Số lượng hấp thụ thay đổi tùy theo mùa, vĩ tuyến, môi trường ô nhiễm, cũng tùy thuộc vào tình trạng da, gan, thận cũng như quần áo chúng ta mặc. Người không uống sữa có sinh tố D, ít ra ngoài trời, quá mập hay quá ốm, hay người cao niên có da, gan, thận suy yếu cũng là những yếu tố đóng góp vào chứng rỗng xương.* *Những chất khác:* **Chất Phosphorus (P): cần cho xương, răng, tuy nhiên nếu quá nhiều trong máu cũng không tốt vì làm Ca giảm xuống. P có nhiều trong thịt heo, thịt bò, thịt gà, các loại hạt (nuts). Rượu, nước ngọt như Coke, Pepsi, đồ ăn hộp có nhiều P (chất phosphate phụ gia “additives” cho nhiều P).** **Muối ăn (sodium chloride) làm tăng bài tiết của calcium (nếu quá 2300mgs).** **Protein: nếu quá nhiều thì sự đào thải Ca qua thận sẽ tăng.**
Rất quan trọng nhưng cần phải đều đặn. Ở người cao niên, thể dục giúp giữ sự thăng bằng cơ thể (posture), làm mạnh mẽ tim mạch, làm chậm sự mất xương. Thể dục giúp cho sự cân bằng, điều hòa và sức mạnh và chức năng của bắp thịt để tránh khỏi té và gãy xương. Xương là tế bào sống có thể làm mạnh yếu tùy cách chúng ta sử dụng. Vận động thân thể ảnh hưởng tốt cho xương. Nhìn vào Xray xương của người thường đánh tennis, ta sẽ thấy xương bên cánh tay hay chơi đó lớn hơn. Các trò chơi thể dục, thể thao khác như đánh golf hay ngay cả đi bộ cũng đều giúp cho xương. Vận động giúp sự thăng bằng, giúp người cao niên tránh được té hay cong xương sống.
Hi vọng những thông tin trên giúp cho quý vị phần nào vui hưởng tuổi già lành mạnh, đứng vững trên hai chân, lưng không gù, xương không gãy, bắp thịt không teo. Chúc mọi người mạnh khỏe, vui vẻ.
BS Trần Tấn Trọng
*Thể dục có quan trọng không?*
Rất quan trọng nhưng cần phải đều đặn. Ở người cao niên, thể dục giúp giữ sự thăng bằng cơ thể (posture), làm mạnh mẽ tim mạch, làm chậm sự mất xương. Thể dục giúp cho sự cân bằng, điều hòa và sức mạnh và chức năng của bắp thịt để tránh khỏi té và gãy xương. Xương là tế bào sống có thể làm mạnh yếu tùy cách chúng ta sử dụng. Vận động thân thể ảnh hưởng tốt cho xương. Nhìn vào Xray xương của người thường đánh tennis, ta sẽ thấy xương bên cánh tay hay chơi đó lớn hơn. Các trò chơi thể dục, thể thao khác như đánh golf hay ngay cả đi bộ cũng đều giúp cho xương. Vận động giúp sự thăng bằng, giúp người cao niên tránh được té hay cong xương sống.
Hi vọng những thông tin trên giúp cho quý vị phần nào vui hưởng tuổi già lành mạnh, đứng vững trên hai chân, lưng không gù, xương không gãy, bắp thịt không teo. Chúc mọi người mạnh khỏe, vui vẻ.
BS Trần Tấn Trọng
![ Picture](/uploads/3/4/7/3/34730844/alovera_orig.jpg)
![ Picture](/uploads/3/4/7/3/34730844/alovera_orig.jpg)
**LÔ HỘI: 13 Công Dụng Tuyệt Vời** *LTS : Một người bạn chuyển bài này, xin đăng với tất cả sự dè dặt.*
Trong cuộc sống hiện đại với các loại thực phẩm khác nhau, con người dễ mắc phải nhiều chứng bệnh. Mỗi khi mắc bệnh là chúng ta lại tìm gặp bác sĩ để dùng thuốc uống, tiêm hoặc sử dụng một liệu pháp nào đó. Tuy nhiên, trong giới tự nhiên cũng tồn tại không ít loại thực vật giúp cải thiện sức khỏe mà lại vô cùng dễ trồng. Cây lô hội (Aloe Vera) là một ví dụ.
Còn rất nhiều người không biết, ngoài chức năng làm đẹp da, cây lô hội còn có nhiều tác dụng tuyệt vời khác nữa.
**1. Tác dụng khử trùng**
Cây lô hội có chứa tính năng kháng khuẩn mạnh, có thể giết chết vi khuẩn, nấm, nấm mốc, vius mầm bệnh, ức chế khả năng phát triển vi khuẩn lây bệnh.
**2. Tác dụng chống viêm**
Lô hội chứa enzyme bradykinin có tác dụng chống nhiễm trùng máu. Đặc biệt, loại cây này chứa nhiều thành phần đường khác nhau, nên nó có khả năng nâng cao sức đề kháng của cơ thể. Ngoài ra, loại cây này còn giúp ngăn ngừa viêm bàng quang, viêm thận mãn tính và viêm da…
**3. Tác dụng bổ sung nước**
Lô hội chứa hàm lượng đường cao và các vitamin nuôi dưỡng làn da. Vì thế, nó có tác dụng làm trắng da hiệu quả, đặc biệt tốt đối với người bị bệnh mụn trứng ở thời kỳ trưởng thành. Emodin trong lô hội có thể giúp mái tóc mềm mại, khỏe mạnh và sáng bóng.
**4. Tác dụng kích thích ăn uống**
Lô hội chứa glycosides emodin có tác dụng kích thích ăn uống và nhuận tràng.
**5. Tác dụng lưu thông máu, khỏe tim**
Lô hội có chứa các citrate canxi khác nhau giúp cải thiện tuần hoàn máu, bảo vệ tim mạch, ngăn ngừa xơ vữa động mạch, khuếch trương mao mạch, làm giảm tác dụng của cholesterol, giảm bớt gánh nặng cho tim, duy trì huyết áp ổn định.
**6. Tác dụng tăng cường miễn dịch và tái sinh năng lực**
Lô hội có chứa hàm lượng hormone vulnificus nên có thể kháng virus lây lan, nhanh làm lành vết thương. Ngoài ra nó còn có chức năng thanh nhiệt giải độc, làm mềm da, diệt khuẩn chống viêm, tăng sức sống cho tế bào.
**7. Tác dụng kháng khối u**
Chất nhớt ở trong cây lô hội có chứa polysaccharides, có thể cải thiện khả năng miễn dịch, có công hiệu trong tiêu hủy và ức chế sự tăng trưởng của các tế bào bất thường.
**8. Tác dụng thanh nhiệt giải độc**
Lô hội có tính đắng, duy trì khả năng miễn dịch, tăng cường chức năng thực bào và loại bỏ chất thải trong quá trình trao đổi chất của cơ thể.
**9. Tác dụng chống lão hóa**
Lô hội rất giàu protein (chất nhầy) có tác dụng ngăn ngừa tế bào lão hóa và rất có công hiệu trong điều trị dị ứng mãn tính.
**10. Tác dụng an thần và giảm đau**
Dùng lá lô hội dán lên các vị trí đau nhức, nó giúp giảm đau cơ, đau thần kinh, đau nhức do bệnh gút. Ngoài ra, nó còn có tác dụng trị liệu say tàu xe và say rượu.
**11. Tác dụng làm kem chống nắng**
Lô hội có chứa glycosides anthraquinone tự nhiên và anthracene, hai thành phần này có năng lực hấp thu tia cực tím, tránh cho làn da phát ban đỏ do ánh nắng tạo ra.
**12. Tác dụng chống muỗi, chống ăn mòn**
Bôi lên người nước ép lô hội để tránh muỗi đốt. Nếu phun nước lô hội trong căn phòng sẽ khiến cho ruồi không bay vào.
**13. Tác dụng khử mùi**
Lô hội có tác dụng phòng hôi nách hoặc mùi chân.
**Tác dụng trong trị liệu:** **Trị liệu táo bón**: Lấy 10-15 gam lá lô hội, rửa sạch, loại bỏ gai và lớp vỏ ngoài, ăn sau mỗi bữa cơm. **Ngăn ngừa bệnh tim mạch vành**: Lấy lá lô hội, bóc vỏ và gai, sau đó đem lõi lá bỏ vào nước sôi trong 2 phút, sau đó vớt ra và cắt thành từng miếng nhỏ, trộn với mật ong và ăn 4 muỗng canh mỗi lần và một ngày ăn 4 lần. **Điều trị đau răng, viêm miệng**: Lấy lá lô hội rửa sạch bỏ vỏ, mỗi ngày ăn 2 đến 3 lần, mỗi lần ăn sống 15 gram, nhai càng chậm càng tốt. Nếu đau nhẹ, có thể cắn chặt lá lô hội, chỉ 2 đến 3 lần thì cơn đau sẽ thuyên giảm. **Điều trị nấm bàn chân**: Cắt lá lô hội thành lát mỏng bỏ vào chậu, sau đó đổ nước ấm vào và ngâm chân trong 20 phút, kèm theo bôi cũng có hiệu quả tốt. **Rượu lô hội**: Lấy lá cây lô hội từ 1 năm tuổi trở lên, dùng dao cắt thành từng miếng bỏ vào bình thủy tinh và thêm rượu trắng có nồng độ trên 50 độ, tỷ lệ lô hội và rượu là 1:1,5 hoặc 1:2. Sau khi bọc kín và ngâm một tháng, bạn có thể uống 2 lần một ngày, mỗi lần 30 ml. Loại rượu này có thể làm mềm mạch máu, thông kinh mạch, ngăn ngừa bệnh tim mạch vành. **Điều trị da cháy nắng**: Lấy phần lõi trắng ở lá lô hội bôi lên vùng da bị cháy nắng, khi thấy bề mặt khô khô một chút thì rửa bằng nước sạch
Lô hội quả là có nhiều tác dụng, bạn có đang gặp vấn đề nào mà lô hội có thể trị liệu không? Lô hội cũng là loại cây rất dễ trồng. Vì thế, chúng ta có thể trồng loại cây này ở ban công hoặc sân thượng nhà mình để dùng khi cần thiết.
Tuy nhiên, lô hội cũng chỉ có tác dụng bổ trợ trị liệu, nếu như thân thể đau nhức nghiêm trọng thì vẫn nên đến bệnh viện để được tư vấn của bác sĩ.
Sưu tầm từ:
[http://qtcs.com.vn/nhieu-nguoi-khong-biet-lo-hoi-la-bau-vat-vi-13-cong-dung-tuyet-voi-nay/](http://qtcs.com.vn/nhieu-nguoi-khong-biet-lo-hoi-la-bau-vat-vi-13-cong-dung-tuyet-voi-nay/)
![ Picture](/uploads/3/4/7/3/34730844/dbcd761e8f7501eb5ee0bc9fa04e8f6a_orig.jpg)
![ Picture](/uploads/3/4/7/3/34730844/dbcd761e8f7501eb5ee0bc9fa04e8f6a_orig.jpg)
Ngoài công dụng bảo quản cho rau – củ – quả tươi ngon, thức ăn tránh bị ôi thiu, tủ lạnh còn có nhiều chức năng mà bạn không nghĩ đến.
Dưới đây là một số công dụng hữu ích của tủ lạnh mà bạn nên dùng để tận dụng tối đa các chức năng của vật dụng quen thuộc này:
- Trứng luộc chín, để nguội rồi cho vào tủ lạnh khoảng 1 giờ, sau đó sẽ có thể cắt được lòng đỏ một cách mịn màng.
- Cho bánh bị ẩm vào ngăn đá một ngày, sau khi lấy ra sẽ lại xốp giòn như cũ.
- Cất cơm thừa vào ngăn đá tủ lạnh trong 2 giờ đồng hồ, lấy ra chiên hạt cơm sẽ rất rời, rất dễ nhai.
- Các loại đậu sau khi ngâm nước, để ráo thì cho vào tủ lạnh, lúc lấy ra tiếp tục nấu bằng nhiệt sẽ rất dễ nhừ.
- Lá trà, lá thuốc, các loại thuốc cất trong tủ lạnh 18 tháng cũng không bị biến chất.
- Với các loại quần áo bằng tơ, trước tiên xịt nước, cho vào trong một cái túi rồi để vào tủ lạnh 10 phút sẽ dễ ủi phẳng hơn.
- Quần áo màu trắng mặc lâu ngày sẽ bị ố vàng, cho quần áo vào ngăn đá 1 giờ đồng hồ, sau khi hong khô thì vết ố vàng sẽ biến mất.
- Để trang phục có lông vào tủ lạnh vài ngày trước khi mặc có thể giải quyết được vấn đề rụng lông.
- Pin điện thoại dùng lâu ngày sẽ bị yếu đi, có thể dùng giấy báo gói lại, bỏ trong túi ni lông, cho vào tủ lạnh 3 ngày, sau đó lấy ra để ở nhiệt độ phòng 2 ngày rồi sạc, lặp lại 3-4 lần có thể kéo dài dung lượng pin.
- Xà phòng sau khi bị ướt sẽ bị nhớp, cho vào tủ đông 30 phút sẽ cứng lại.
- Cho tay bị phỏng vào tủ lạnh, lập tức có thể giảm đau và tránh bị phồng rộp.
- Những con tem bị ướt dính vào nhau nếu cho vào tủ lạnh vài giờ có thể dễ dàng tách ra được.
Sưu-Tầm (http://trithucvn.net/doi-song/tu-lanh-co-nhieu-cong-dung-hon-ban-nghi.html)
**Tủ Lạnh có nhiều công dụng hơn bạn nghĩ**
Ngoài công dụng bảo quản cho rau – củ – quả tươi ngon, thức ăn tránh bị ôi thiu, tủ lạnh còn có nhiều chức năng mà bạn không nghĩ đến.
Dưới đây là một số công dụng hữu ích của tủ lạnh mà bạn nên dùng để tận dụng tối đa các chức năng của vật dụng quen thuộc này:
- Trứng luộc chín, để nguội rồi cho vào tủ lạnh khoảng 1 giờ, sau đó sẽ có thể cắt được lòng đỏ một cách mịn màng.
- Cho bánh bị ẩm vào ngăn đá một ngày, sau khi lấy ra sẽ lại xốp giòn như cũ.
- Cất cơm thừa vào ngăn đá tủ lạnh trong 2 giờ đồng hồ, lấy ra chiên hạt cơm sẽ rất rời, rất dễ nhai.
- Các loại đậu sau khi ngâm nước, để ráo thì cho vào tủ lạnh, lúc lấy ra tiếp tục nấu bằng nhiệt sẽ rất dễ nhừ.
- Lá trà, lá thuốc, các loại thuốc cất trong tủ lạnh 18 tháng cũng không bị biến chất.
- Với các loại quần áo bằng tơ, trước tiên xịt nước, cho vào trong một cái túi rồi để vào tủ lạnh 10 phút sẽ dễ ủi phẳng hơn.
- Quần áo màu trắng mặc lâu ngày sẽ bị ố vàng, cho quần áo vào ngăn đá 1 giờ đồng hồ, sau khi hong khô thì vết ố vàng sẽ biến mất.
- Để trang phục có lông vào tủ lạnh vài ngày trước khi mặc có thể giải quyết được vấn đề rụng lông.
- Pin điện thoại dùng lâu ngày sẽ bị yếu đi, có thể dùng giấy báo gói lại, bỏ trong túi ni lông, cho vào tủ lạnh 3 ngày, sau đó lấy ra để ở nhiệt độ phòng 2 ngày rồi sạc, lặp lại 3-4 lần có thể kéo dài dung lượng pin.
- Xà phòng sau khi bị ướt sẽ bị nhớp, cho vào tủ đông 30 phút sẽ cứng lại.
- Cho tay bị phỏng vào tủ lạnh, lập tức có thể giảm đau và tránh bị phồng rộp.
- Những con tem bị ướt dính vào nhau nếu cho vào tủ lạnh vài giờ có thể dễ dàng tách ra được.
Sưu-Tầm (http://trithucvn.net/doi-song/tu-lanh-co-nhieu-cong-dung-hon-ban-nghi.html)
|
| Mâm ngũ quả là một mâm có năm thứ trái cây khác nhau trên bàn thờ chưng trong mấy ngày
Nói chung, người miền Bắc thích chưng theo màu sắc đẹp mắt như chuối, bưởi, đào, hồng, quất, lê…
**1. Tình yêu thương (Love) : ai cũng có nhu cầu yêu và được yêu. Tình yêu có sức mạnh khủng khiếp, mạnh hơn cả cái chết, có thể khiến cho con người vượt thắng mọi trở ngại : mấy núi cũng trèo, mấy sông cũng lội, mấy đèo cũng qua. Kinh Thánh dành cả một chương luận về tình yêu (1 Cô-rinh-tô 13) ;** **2. Sự vui mừng (Joy) : khi đánh mất niềm vui, chúng ta không còn muốn sống. Vì vậy, đừng tìm vui thú bên ngoài, mà tìm niềm vui bên trong. Niềm vui nội tâm không bị ảnh hưởng bởi ngoại cảnh.** **3. Bình an (Peace): ai cũng thích có một đời sống bảo đảm, an toàn, nhưng quan trọng hơn nữa là một cảm giác bình an nội tâm, dù gió bão, dù hoạn nạn vẫn không nao lòng. Vui mừng và bình an thường đi đôi với nhau, nên Phật tử thường chúc nhau "thân tâm an lạc". Chúa Giê-su biết tâm lý con người hay bối rối, bất an, nên phán cùng môn đồ: "Ta để sự bình an lại cho các ngươi; ta ban sự bình an ta cho các ngươi; ta cho các ngươi sự bình an chẳng phải như thế gian cho. Lòng các ngươi chớ bối rối và đừng sợ hãi" (Giăng 14 :27).** **4. Niềm hi vọng (Hope): người thất vọng sẽ mất khả năng phấn đấu, trong khi người có kỳ vọng thường có nghị lực đương đầu với khó khăn trong cuộc sống. Hỏi các bạn trẻ định nghĩa chữ H.O.P.E. (tiếng Anh của hi-vọng), có bạn nói Hope là "Helping Our People in Emergencies" (giúp dân ta trong cơn khẩn cấp), "Helping Out People Everywhere" (giúp mọi người mọi nơi); một trung tâm trị ung thư ở Arizona dùng 4 chữ Help, Optimism, Peace, Encouragement (giúp đỡ, lạc quan, bình an, khích lệ) làm tiêu biểu cho cơ quan ; các vị bô lão thích câu này : "Healthy Options Program for the Elderly" (chương trình lành mạnh nhiệm ý cho người cao niên).** **5. Niềm tin (Faith): Ai có niềm tin thì có sức mạnh tinh thần, tránh sợ sệt, lo âu, họ cầu tiến không ù lì, không nghi ngờ, không do dự. Năm điều tránh này rút ra từ chữ F.A.I.T.H. Có Faith (niềm tin) thì khỏi : Fear (sợ), Anxiety (lo), Inertia (ù lì), Thomas’ Syndrome* (ngờ vực), Hesitancy (do dự).** **Năm mỹ đức này rất quý, có thể giúp đời sống tinh thần, tâm linh của chúng ta được thăng hoa. Lợi lạc từ « ngũ quả » này không phải chỉ trong ba ngày Tết, mà cho suốt cả năm, suốt cả đời người.** **Thomas’ Syndrome : Hội chứng ông Thô-ma (nghi ngờ) (Giăng 20 :25)* **11 điều mà người tính tình nóng nảy, ăn nói bộp chộp cần phải biết**
1. Việc gấp, nói từ tốn
1. Việc gấp, nói từ tốn
Gặp phải trường hợp khẩn cấp, nếu có thể dằn lòng một phút để suy nghĩ, sau đó nói chậm rãi, không vội vàng hấp tấp thì người nghe cũng sẽ thấy ổn định mà không cuống cuồng, “tá hỏa” theo. Bình thản ngay trong lúc khẩn cấp sẽ giúp bạn chiếm được niềm tin của người khác, cho thấy bạn là người có năng lực thực sự, khó “xung động” và là chỗ dựa của mọi người xung quanh.
**2. Điều không chắc, nên nói thật thận trọng**
Đối với những điều không nắm bắt rõ, nếu bạn không lên tiếng, đôi khi người ta nghĩ bạn đạo đức giả hoặc thiếu hiểu biết, không có chính kiến. Chi bằng diễn đạt một cách cẩn thận, mọi người sẽ cảm thấy rằng bạn là một người đáng tin cậy.
**3. Chuyện vặt, nói một cách hài hước**
Đặc biệt là những lời nhắc nhở thiện ý, dùng một lời nói đùa để diễn đạt, như vậy người nghe sẽ không cảm thấy cứng nhắc. Họ không những hiểu được ý nhắc nhở của bạn mà còn quý mến bạn hơn.
**4. Điều thương tâm, đừng gặp ai cũng nói**
Khi đang buồn bã, có ý muốn chia sẻ, nhưng nếu gặp bất cứ ai cũng thổ lộ sẽ rất dễ làm cho người nghe bị áp lực tâm lý đồng thời nảy sinh nhiều mối nghi ngờ, cảm thấy nhàm chán. Ấn tượng trước đây của bạn trong mắt người khác cũng sẽ bị mai một, khiến người ta xa lánh vì sợ bạn lại trút khổ lên họ.
**5. Điều vô căn cứ thì đừng nói hàm hồ**
Trên đời tệ nhất là kẻ ngậm máu phun người, vì thế đừng nói những điều vô căn cứ hoặc thêu dệt. Hãy chứng tỏ mình là người trưởng thành, có nhân phẩm, có gì nói nấy, thành khẩn trong từng lời nói.
**6. Việc không thể làm, thì đừng nói**
Không được dễ dãi cam kết những việc ngoài tầm tay. Phải để cho người ta tin rằng bạn nói được thì sẽ làm được.
**7. Không nói lời tổn thương người khác**
Chúng ta có thể không nóng nảy với người ngoài nhưng lại hay trút giận lên người thân, vì bạn cho rằng người nhà sẽ chấp nhận mọi khuyết điểm của mình. Đây là sai lầm lớn, đối với gia đình, bạn càng cần phải yêu thương và tiết chế những lời nói cay nghiệt, không đáng có. Nói lời tổn thương người khác thì mình sẽ bị khinh thường.
**8. Chuyện của người khác, nói thật cẩn thận**
Cần giữ một khoảng cách an toàn giữa người với người, đừng bình phẩm hay đồn thổi chuyện của người khác mà tạo ra những hiểu lầm tai hại.
**9. Việc của mình, lắng nghe lời khuyên của mọi người**
Những việc của mình nên lắng nghe quan điểm của người ngoài cuộc, một mặt có thể tạo ấn tượng khiêm tốn, mặt khác mọi người sẽ nghĩ rằng bạn là người thấu tình đạt lý.
**10. Việc của người lớn, nhiều nghe ít luận**
Người lớn tuổi hơn thường không thích những người trẻ bàn luận hay cho nhiều ý kiến về việc của họ. Vì thế, nếu không phải chuyện mà bạn hiểu tường tận thì tốt nhất là ít luận để tỏ sự tôn trọng trưởng bối, khiêm tốn và hiếu học.
**11. Chuyện của vợ chồng, cùng nhau thương lượng**
Giữa vợ chồng, sợ nhất một điều là xảy ra mâu thuẫn, cả hai đều ương bướng nên không thể giải quyết và mâu thuẫn càng chồng chất. Hãy cùng trò chuyện, đặt mình vào vị trí của đối phương mà tìm ra hướng hòa giải.
Trích từ:
*vnwriter.net/ky-nang/11-dieu-ma-nguoi-tinh-tinh-nong-nay-can-biet.html*
![ Picture](/uploads/3/4/7/3/34730844/b8_orig.jpg)
![ Picture](/uploads/3/4/7/3/34730844/b8_orig.jpg)
**Tự Kỷ (Autism)**
là một rối loạn thần kinh với các đặc điểm là kém khả năng diễn tả bằng lời nói, kém trí tưởng tượng, giới hạn và lập lại cách cư xử và chống đối lại các thay đổi nhỏ nhặt trong môi trường quen thuộc.
Bệnh thường kéo dài suốt đời và thường xuất hiện trong ba năm đầu của đời sống. Trẻ em nam bị bệnh nhiều hơn nữ.
**Triệu chứng**
Bệnh nhân có một số rối loạn về:
**a-** **Diễn đạt ý tưởng**: Các em thường bị chậm trễ hoặc không có khả năng diễn đạt bằng lời nói. Khi muốn một điều gì, các em ra dấu tay thay cho ngôn từ và thường dùng các chữ không có ý nghĩa hoặc nhắc đi nhắc lại một câu nói.
Ða số các em có bộ mặt thông minh, có trí nhớ tốt. Một số em hay cười hoặc khóc mà không có lý do rõ rệt.
**b- Quan hệ xã hội**: Bệnh nhân thường thơ thẩn một mình, không muốn kết bạn, không hòa đồng, không nhìn mặt và ít cười nói với người khác. Các em hay ngồi một chỗ, làm đi làm lại một công việc như gấp tờ giấy thành nhiều hình rồi lại mở ra, gấp lại.
Trong một số trường hợp, có em rất hiếu động, không những không hợp tác mà đôi khi còn chống đối, bướng bỉnh.
**c- Rối loạn cảm giác:**Bệnh nhân có những phản ứng bất thường về ngũ giác như nghe, nhìn, nếm, ngửi, sờ mó, không đáp ứng với gợi ý, hành động như người điếc, không sợ nguy hiểm. Nhiều em ngửi thấy một mùi thức ăn là nghẹn họng, đau đớn khi nghe một âm thanh **đ- Hành vi:**Bệnh nhân có phản ứng thái quá hoặc tiêu cự: cho ăn thì ăn, không thì thôi, không đòi hỏi, đặt đâu ngồi đó. Các em hay có thái độ giận dữ mà không có lý do hoặc ám ảnh với một vật dụng, ý nghĩ hoặc cá nhân.
Thường thường bệnh nhân không chấp nhận thay đổi trong thói quen hàng ngày, vật để đâu mà ai dời đi là bực mình. Có khi các em ngồi hàng giờ xếp thành hàng một số đồ vật hoặc quyến luyến vuốt ve ôm một món đồ chơi, đắm mình trong một thế giới tưởng tượng.
Nhiều em không có ý niệm chung, thiếu tinh thần tự phát nhưng cũng có thể có hành vi thô bạo hung dữ. Các em không có những hoang tưởng, ảo giác hoặc mất phối hợp suy tư như bệnh nhân tâm thần phân liệt. Mỗi bệnh nhân có những đặc tính riêng biệt cũng như không biết sợ những hoàn cảnh hiểm nghèo.
**Nguyên nhân**chính đưa tới Tự Kỷ chưa được biết rõ.
Nhiều ý kiến cho rằng bệnh gây ra do một bất thường trong cấu trúc và chức năng của não bộ. Các rủi ro gây tổn thương não bộ có thể là gen di truyền, nhiễm độc môi trường, rối loạn chuyển hóa, nhiễm virus hoặc biến chứng trong thời gian mang thai, sanh đẻ.
Không có thuốc đặc trị cho tự kỷ trẻ thơ. Một số thuốc chống trầm cảm, kiểm soát quá năng động đã được dùng và cần được sự hướng dẫn của bác sĩ chuyên khoa. Việc điều trị tập trung ở giáo dục đặc biệt để thay đổi hành vi, cách đối xử và sự học hiểu của bệnh nhân.
**BS Nguyễn Ý Đức** ![ Picture](/uploads/3/4/7/3/34730844/published/b9.jpg?1485108318)
![ Picture](/uploads/3/4/7/3/34730844/published/b9.jpg?1485108318)
**Kết quả tốt nhờ đi bộ** **C**ó một sự thực khá rõ ràng là tinh thần của chúng ta thường tốt hơn sau những buổi dạo mát ở công viên, không những thế khoa học đã chứng minh đi bộ còn có nhiều lợi ích hơn thế.
Suy nghĩ tiêu cực thường đem lại cho chúng ta những cảm giác thống khổ. Nhiều người cảm giác được nhưng không có cách nào thoát khỏi nó. Dần dần bạn trở thành trầm cảm và lo âu trong những lúc tồi tệ nhất.
Nhưng một nghiên cứu gần đây được công bố ở Viện Khoa Học Hàn Lâm Hoa Kỳ khám phá ra rằng, việc dành thời gian để tản bộ ở công viên, nơi có nhiều cây xanh là một biện pháp hiệu quả để loại bỏ những ám ảnh lo âu cũng như các suy nghĩ tiêu cực. Để tiến hành nghiên cứu này, các nhà nghiên cứu đã so sánh báo cáo từ những người tham gia đi bộ trên đường phố và trong một môi trường nhiều cây xanh.
Thông qua kết quả điện não đồ họ thấy rằng những người đi bộ khoảng 90 phút trong môi trường nhiều cây xanh có dấu hiệu giảm các xung thần kinh ở vùng võ não tại trán, khu vực liên quan đến các bệnh tâm thần. Ngược lại những người đi bộ trong đô thị không có hiệu ứng tương tự. Ngoài cảm giác gần như bình tĩnh ngay lập tức, sự mãn nguyện dường như sẽ luôn xuất hiện trong suốt thời gian tản bộ ngoài trời.
Họ cho rằng sự gia tăng đô thị hóa có mối quan hệ chặt chẽ với các trường hợp trầm cảm và các bệnh tâm thần khác.
Một nghiên cứu khác được tiến hành bởi 2 nhà tâm lý học Ruth Ann Atchley và David L.Strayer cho thấy, để cải thiện khả năng sáng tạo, con người đừng nên quá phụ thuộc vào công nghệ mà hãy kết nối nhiều hơn nữa với thiên nhiên.
Những người tham gia nghiên cứu này đã được đưa trở lại thiên nhiên trong khoảng 4 ngày, trong thời gian đó họ không được phép sử dụng bất kỳ sản phẩm công nghệ nào. Sau đó họ được yêu cầu thực hiện các nhiệm vụ đòi hỏi tư duy, sáng tạo và giải quyết các vấn đề phức tạp.
Các nhà nghiên cứu nhận thấy, hiệu suất giải quyết vấn đề của họ cao hơn 50% so với những người được thoải mái sử dụng điện thoại trong suốt chuyến đi.
Các nhà nghiên cứu lưu ý rằng công nghệ và tiếng ồn nơi đô thị có tác hại rất lớn đối với bộ não, khiến chúng ta mất tập trung vào công việc. Vì vậy một buổi đi bộ hàng ngày có thể giúp giảm mệt mỏi, xoa dịu tâm trí và thúc đẩy tư duy sáng tạo.
Chúng ta đều biết rằng tập thể dục tốt cho sức khỏe, và cũng đang tìm cho mình bài thể dục phù hợp, thì đi bộ sẽ là hoạt động lý tưởng. Mỗi giờ đi bộ có thể đốt khoảng 400-700 calo dư thừa, và giúp các khớp chân hoạt động trơn tru hơn là chạy bộ.
Các nhà nghiên cứu cũng chứng minh rằng người tập các môn thể dục ngoài trời có thể duy trì hoạt động của họ thường xuyên hơn so với các môn thể dục trong nhà khác.
May mắn thay, đi bộ đường dài là một trong những môn thể thao đơn giản và ít tốn kém nhất. Nó có thể mang lại lợi ích tuyệt vời cho mọi thành viên trong gia đình bạn.
Hãy chắc chắn rằng bạn có một đôi giày tốt và bền bỉ cho các buổi đi bộ của mình. Một chiếc mũ, một chai nước và những bộ quần áo thể dục thoải mái. Nếu có thể, tốt hơn hết bạn nên để điện thoại ở nhà trong suốt buổi đi bộ.
*Theo Collective Evolution*
![ Picture](/uploads/3/4/7/3/34730844/published/b10.jpeg?1485108478)
![ Picture](/uploads/3/4/7/3/34730844/published/b10.jpeg?1485108478)
Gia đình yên ấm, hòa thuận hạnh phúc là mong ước của bao người. Và bí quyết để làm nên điều đó dường như vô cùng đơn giản, tuy nhiên không phải ai cũng biết và cũng có thể làm được.
Có hai gia đình, nhà họ Nguyễn phía đông thường xuyên cãi vã nhau, sống không hề vui vẻ; nhà họ Phạm bên phía tây lại cả nhà hòa thuận, lúc nào cũng cười đùa, cuộc sống vô cùng vui vẻ.
Một ngày nọ, chủ nhà họ Nguyễn không chịu nổi ‘chiến tranh gia đình’ nữa nên đến nhà họ Phạm xin học hỏi. Ông Nguyễn hỏi: “
Ông Phạm vui vẻ đáp:
Ông Nguyễn đang bối rối nên không để ý vợ của ông Phạm đang vội vã về nhà, đi đến sảnh thì bị trượt ngã, bà cụ đang lau nhà lập tức chạy ra đỡ con dâu dậy rồi nói:
Người con trai đang đứng ở cửa cũng chạy lại nói:
Vợ ông Phạm được đỡ dậy lại tự quở trách mình:
Ông Nguyễn nhìn thấy cảnh đó thì đã hiểu ra, ông đã biết được câu trả lời rồi.
Nếu như từ ban đầu, bà cụ đang lau nhà kia quở trách con dâu bị ngã:
Rất nhiều người có tâm lý “đều là do lỗi của người khác”, thì sẽ rất khó hòa hợp với mọi người xung quanh. Người xưa có câu:
“Tất cả là lỗi của tôi”, là một kiểu tự ràng buộc, để bản thân không ngừng tốt hơn.
“Tất cả là lỗi của tôi”, là một sự ghi nhớ, lúc nào cũng nghĩ cho người khác.
“Tất cả là lỗi của tôi”, là một đức tính quý giá, giúp mọi người gần nhau hơn.
Có hai gia đình, nhà họ Nguyễn phía đông thường xuyên cãi vã nhau, sống không hề vui vẻ; nhà họ Phạm bên phía tây lại cả nhà hòa thuận, lúc nào cũng cười đùa, cuộc sống vô cùng vui vẻ.
Một ngày nọ, chủ nhà họ Nguyễn không chịu nổi ‘chiến tranh gia đình’ nữa nên đến nhà họ Phạm xin học hỏi. Ông Nguyễn hỏi: “
*Vì sao mọi người trong gia đình ông lại luôn giữ được không khí gia đình vui vẻ vậy ông Phạm”?.*
Ông Phạm vui vẻ đáp:
*“Bởi vì chúng tôi thường xuyên làm sai!”.*
Ông Nguyễn đang bối rối nên không để ý vợ của ông Phạm đang vội vã về nhà, đi đến sảnh thì bị trượt ngã, bà cụ đang lau nhà lập tức chạy ra đỡ con dâu dậy rồi nói:
*“Đều là lỗi của mẹ, lau nhà ướt quá”.*
Người con trai đang đứng ở cửa cũng chạy lại nói:
*“Đều là lỗi của con, không nói với mẹ sàn nhà còn ướt, để mẹ bị ngã”.*
Vợ ông Phạm được đỡ dậy lại tự quở trách mình:
*“Không! Không! Là lỗi của con, chỉ tại con bất cẩn quá!”.*
Ông Nguyễn nhìn thấy cảnh đó thì đã hiểu ra, ông đã biết được câu trả lời rồi.
Nếu như từ ban đầu, bà cụ đang lau nhà kia quở trách con dâu bị ngã:
*“Sao đi mà không nhìn? Ngã như vậy đáng lắm!”; v*à những người khác trong nhà không thèm quan tâm đến cảm nhận của người vợ kia mà cười ha ha, vậy thì nhà họ Phạm liệu có được hòa thuận yên ấm hay không?
Rất nhiều người có tâm lý “đều là do lỗi của người khác”, thì sẽ rất khó hòa hợp với mọi người xung quanh. Người xưa có câu:
*“Người quân tử thường tìm lỗi ở bản thân”. N*ếu như tự biết nhìn lại bản thân, nhìn thấy những điểm mà mình cần phải nâng cao, sửa đổi thì chẳng những *“chuyện lớn hóa thành bé, chuyện bé hóa thành không”,*hơn nữa còn sẽ được người khác tôn trọng.
“Tất cả là lỗi của tôi”, là một kiểu tự ràng buộc, để bản thân không ngừng tốt hơn.
“Tất cả là lỗi của tôi”, là một sự ghi nhớ, lúc nào cũng nghĩ cho người khác.
“Tất cả là lỗi của tôi”, là một đức tính quý giá, giúp mọi người gần nhau hơn.
**ST**
__Chuyện vui__ **:** **T** **inh** **M** **ắt**
Trong máy bay, cụ hành khách :
-
*Nhìn xuống đất mà xem, trông ai cũng lí nhí như con kiến!*
Chiêu đãi viên :
-
*Thì là đ* *à* *n kiến thiệt mà, máy bay đã cất cánh đâu!* **Mười nghịch lý thời đại**
1- Ngày nay ta có nhà cửa to hơn, nhưng gia đình bé lại.
2- Bây giờ là thời “thức ăn nhanh”, nhưng tiêu hóa chậm.
3- Ta có nhiều hiểu biết hơn, nhưng kém xử sự.
4- Thân xác to hơn, nhưng tâm hồn nhỏ lại.
5- Ta có nội thất cao cấp, nhưng đạo đức thấp tè.
6- Ta lên Cung trăng và trở lại, nhưng ngại băng qua đường thăm hàng xóm.
7- Chúng ta quá vô tư và quá ít cười.
8- Nhà cửa khang trang hơn, nhưng nhiều tổ ấm tan vở.
9- Ta học kiếm sống, nhưng không có cuộc sống.
10- Ta bận lo nhiều về số lượng, nhưng ít về chất lượng.
*Phương Diệp suy tầm*
|
| ![ Picture](/uploads/3/4/7/3/34730844/nsmdong16.jpg?250)
![ Picture](/uploads/3/4/7/3/34730844/nsmdong16.jpg?250)
|
|![]()
**Chuyện**
Quả Bứa
Quả Bứa
[Tháng 11 năm 2012, Dr. Oz lên truyền hình nói về một thứ trái cây có tên khoa học là]
Garcinia cambogia có tác dụng làm giảm cân nhờ chất
[Hydroxycitric acid](https://en.wikipedia.org/wiki/Hydroxycitric_acid)(HCA), trích ra từ vỏ phơi khô của loại trái cây này. Sau lời quảng cáo của Dr. Oz, nhiều người, ngay cả minh tinh màn bạc, bắt đầu thử. Có người nói là kết quả tốt, có người nói là vô thưởng vô phạt. Tuy vậy, các hãng làm thuốc giảm cân bằng trái Garcinia cambogia (đọc diễu là Cấm Bố Già) kiếm được khá nhiều tiền.
Sau khi tìm hiểu, có người phát hiện ra thứ trái cây này chẳng qua là trái bứa (hay quả bứa). Cây bứa thường mọc hoang ở vùng cận nhiệt đới, Indonesia, Đông Nam Á, châu Phi. Quả có màu hơi vàng, xanh giống trái bí rợ nhỏ, có họ với măng cụt. Ở Việt Nam, nhiều người dùng trái bứa để nấu canh chua. Muốn diễn tả tánh bướng bỉnh, cố chấp, không phục thiện, người ta nói là ngang như cua, hay ngang cành bứa (vì cây bứa có cành mọc ngang)
Trong sách Quốc văn giáo khoa thư cho học trò nhiều thập niên trước có ghi chuyện Quả Bứa:
**
Năm và Sáu cùng đan tay đi với nhau. Chợt đâu bắt được một quả bứa ở giữa đường. Hai cậu tranh nhau mãi. Năm thì rằng: "Quả bứa ấy của tao, vì mắt tao trông thấy trước." Sáu thì rằng: "Của tao, vì tay tao nhặt lên được." Hai cậu to tiếng cãi nhau, giơ chân, giơ tay, chực sinh sự đánh nhau. Ngay lúc ấy có cậu Cả vừa đi qua, hai cậu vội mời lại để nhờ phân xử hộ.
Năm và Sáu cùng đan tay đi với nhau. Chợt đâu bắt được một quả bứa ở giữa đường. Hai cậu tranh nhau mãi. Năm thì rằng: "Quả bứa ấy của tao, vì mắt tao trông thấy trước." Sáu thì rằng: "Của tao, vì tay tao nhặt lên được." Hai cậu to tiếng cãi nhau, giơ chân, giơ tay, chực sinh sự đánh nhau. Ngay lúc ấy có cậu Cả vừa đi qua, hai cậu vội mời lại để nhờ phân xử hộ.
*Cậu Cả nghe đầu đuôi, cầm ngay lấy quả bứa, bảo hai cậu đứng sang hai bên. Đoạn, cậu móc túi, lấy con dao con, bổ quả bứa ra làm đôi, rồi làm bộ nghiêm trang mà nói rằng: "Năm, mày trông thấy quả bứa trước, mày lấy nửa vỏ này. Sáu, mày nhặt được quả bứa lên, mày lấy nửa vỏ này. Còn những múi bứa đây là phần tao cả, vì tao đã mất công khó nhọc phân xử việc này cho chúng bay." Nói xong, cậu Cả bỏ bứa vào miệng rồi vừa đi vừa cười. Còn Năm và Sáu thì đứng trơ mắt ra đó.*
Câu chuyện này là bài học cho chúng ta khi có mâu thuẩn nên dàn xếp với nhau nếu có thể được. Nhiều người nhờ luật pháp, tòa án giải quyết thì sau cùng thấy rằng không những đã tốn thì giờ, tiền bạc mà tình cảm cũng bị mất mát.
Thánh Phao-lô qua thư thứ nhất gửi tín hữu Hội Thánh Cô-rinh-tô nhắc nhở anh em khi có mâu thuẩn nên nhờ trưởng lão uy tín trong Hội Thánh phân xử hơn là nhờ người bên ngoài xử kiện. (1Cor 6 :1-11). Nhiều nơi trong Kinh Thánh, chúng ta được nhắc nhở trao mọi oan ức cho Chúa vì Chúa là Đấng lập ra luật pháp, xử đoán kẻ sống và kẻ chết một cách công bình. (1Phi 4:5; Gia cơ 4 :12a; E-sai 33 :22). Thánh Phao-lô cũng hơn một lần nhấn mạnh Đức Chúa Trời là Chúa của luật gieo-gặt hay luật nhân-quả
*.*Ngài chí công, ai gieo chi thì gặt nấy. Ai gieo bất nghĩa thì gặp bất nghĩa; ai gieo công bình thì gặt công bình, không có thiên vị ai hết. *“Vì trước mặt Đức Chúa Trời chẳng vị nể ai đâu”*Rô-ma 2 :11. **Theo Dấu Chúa**
(Esai 33:2, 1Cô-rinh-tô 6:1-11, Rô-ma 2:1)
Cảm tạ Chúa cho con nguồn vui sống
Tâm hồn con nương tựa đức ơn Ngài
Cánh tay Cha dìu con mỗi sớm mai
Đỡ nâng con khi ốm đau hoạn nạn
Theo dấu Chúa tình thương không hao cạn
Bước theo Ngài lòng nhân đức không vơi
Tình yêu thương trân quí nhất trong đời
Dẫn dắt trẻ thơ, nâng đỡ người già
Ai làm phật lòng, ngọt dịu tỏ ra
Cho người ấy và ta cùng phân giải
Đừng giận dữ, đừng to tiếng cãi
Người không ra chi đừng để xen vào
Người chỉ vui đùa xét xử tào lao
Như câu chuyện người xử luôn trái bứa
Theo dấu Chúa, tình yêu thương chan chứa
Không trách phiền, không xét đoán một ai
Để tâm hồn kề cận Chúa hôm mai
Có Cha dắt khi đường đời eo hẹp
Theo dấu Chúa cuộc đời luôn tươi đẹp
Bước vững vàng lòng không chút băn khoăn
Gió đông về ta ngỡ tựa gió xuân.
**Thái Trịnh** **Nếu Có Thể** **“Nếu có thể được, thì hãy hết sức mình mà hòa thuận với mọi người.” -** *Rô-ma 12:18*“dùng dây hòa bình mà giữ gìn sự hiệp một của Thánh Linh.” - *Ê-phê-sô 4:3*“Hãy ở với nhau cách nhân từ, đầy dẫy lòng thương xót, tha thứ nhau như Đức Chúa Trời đã tha thứ anh em trong Đấng Christ vậy.” – *Ê-phê-sô 4:32*“Chớ hề dối mình; Đức Chúa Trời không chịu khinh dể đâu; vì ai gieo giống chi, lại gặt giống ấy.” **Ga-la-ti 6:7** *Nếu có thể, ta bỏ qua lầm lở,* *Mà có lần, ai đó phạm đến ta,* *Để tình thương tràn ngập hết mọi nhà,* *Thì bạn nghĩ, ta có nên không nhỉ?* *Nếu có thể, ta nhớ điều cao quý,* *Từ mọi người, đã in dấu trong ta,* *Để đến khi, gặp phải chuyện rầy rà,* *Ngồi gẫm lại, mà dễ dàng tha thứ!* *Nếu có thể, ta ra công gìn giữ,* *Hết sức mình, hòa thuận với mọi người,* *Sống nhân từ, rao Tình Chúa khắp nơi,* *Để tất cả, nhận vào Ơn Cứu Rỗi!* *Nếu có thể, ta sẵn sàng thay đổi,* *Để lòng mình, không gian dối làm sai,* *Nhưng gieo ra, hạt giống thánh trong Ngài,* *Những việc thiện, giúp nhau khi cần đến!* *Ta hãy sống, với tình yêu thân mến,* *Nhìn Giê-xu, đã thương xót cứu ta,* *Ngài thứ tha, mọi tội lỗi gian tà,* *Cho ta sống, đời đời nhờ Ân Điển!* *Ôi cảm tạ, Chúa toàn năng bất biến,* *Xin Linh Ngài, luôn nhắc nhở chúng con,* *Nguyện hết lòng, phục vụ chẳng mỏi mòn,* *Cho Danh Chúa, tôn cao trên khắp đất!* **Tiểu Minh Ngọc**
Tôi đọc sách để cho hồn thanh thản
Tôi đọc sách để cho hồn thanh thản
*Tìm thú vui, thư giãn chút muộn phiền*
Thế giới loài người nhiều cảnh đảo điên
Thế giới loài người nhiều cảnh đảo điên
*Danh Lợi Quyền làm ngả nghiêng người trí thức* *Tôi đọc sách để lòng không ray rứt* *Tìm bình an trong tiềm thức riêng tôi* *Mãi đắm mê lo sợ kiếp luân hồi* *Vòng lẩn quẩn đưa tôi vào bế tắc* *Càng đọc sách tôi càng thêm héo hắt* *Muốn an bình mà vẫn sống bất an* *Bỗng một hôm đọc Sách ngấn lệ tràn* *Lời sự sống ban cho tôi sức mới* *Đó là Sách từ lâu chưa biết tới* *Quyền năng Ngài bắt phục lệ tôi rơi* *Là tội nhân, tôi giam hãm cuộc đời* *Xưng tội lỗi, tôi mời Ngài làm chủ* *Tôi đọc Sách cả đời không thấy đủ* *Chỉ tình Ngài bao phủ bởi Lời Cha* *Ngài lập nên vũ trụ, giải ngân hà* *Cả thế giới dựng xây bằng Lời Phán* *Quyền năng Chúa Đấng toàn tri vô hạn* *Biến đổi cuộc đời vạn sự được đổi thay* *Tôi tin Ngài Đấng nắm giữ tương lai* *Lời Kinh Thánh tỏ bày bao sự cố* *Tôi đọc sách bỏ đi điều cám dỗ* *Bao muộn phiền sầu khổ cũng tiêu tan* *Bởi tình yêu Cha Thiên Thượng luôn ban* *Giăng 3:16 rõ ràng trong Kinh Thánh* *Sống vui thỏa niềm hân hoan kiêu hãnh* *Khóc với kẻ khóc hòa lòng người chung cảnh* *Tâm sáng trong, thanh thản đếm từng ngày* *Lời Đức Chúa Trời hứa phán chẳng lệch sai* *Chân dõi bước tôi theo Ngài không mệt mỏi* *Tôi đọc sách… để trả lời câu hỏi* *Của những ai đang mệt mỏi giữa đời* *Tin nhận Ngài hồn xác được thảnh thơi* *Tìm chân lý thờ Đức Chúa Trời hằng sống.* *Huệ Mai* ![ Picture](/uploads/3/4/7/3/34730844/viet.jpg?119)
![ Picture](/uploads/3/4/7/3/34730844/viet.jpg?119)
**Kính gửi quý bạn đọc Nếp Sống Mới,**
Trong những năm tháng qua, chúng tôi in ra 2400 số báo mỗi kỳ. Chúng tôi dự trù sang năm 2017 sẽ giảm số báo in mỗi kỳ để tiết kiệm cây rừng và góp phần bảo vệ môi trường chung. Chúng tôi vẫn tiếp tục gửi báo in qua bưu điện cho những ai muốn nhận. Quý vị nào có thể đọc báo qua mạng và không cần nhận báo in xin cho chúng tôi biết để tòa soạn khỏi phải gửi. Xin cám ơn quý vị giúp chúng tôi làm sạch môi trường sống.
Châu Sa
![ Picture](/uploads/3/4/7/3/34730844/chemotherapy.jpg?575)
![ Picture](/uploads/3/4/7/3/34730844/chemotherapy.jpg?575)
**Không**
Trị Ung Thư
Trị Ung Thư
*LTS: Bác sĩ Cận Đằng Thành (Makoto Kondo), BS quang tuyến bệnh viện đại học Keio, quan niệm không trị ung thư, cứ để tự nhiên vì ông thấy khi trị ung thư thì “lợi bất cập hại”! Chúng tôi rút gọn và sửa đổi vài từ ngữ từ bài dịch của Kiên Định, Tú Linh. Xin bạn đọc khi bị ung thư, hãy tìm hiểu nhiều ý kiến khác nhau, rồi cân nhắc và tự quyết định về vấn đề điều trị cho mình.* *** **Thật khó tin nếu có một bác sĩ nói với bạn rằng đừng có điều trị nếu bị ung thư! Nhưng đây lại là bác sĩ được mệnh danh “**” (the conscience of the medical community) *Lương tâm của giới y học* **của Nhật Bản.**
Sinh ra trong một gia đình có truyền thống làm nghề y, bác sĩ Kondo tốt nghiệp đại học Keio, sau đó sang Mỹ du học, và lấy bằng bác sĩ.
Sau khi về nước ông vào làm giảng viên tại đại học Keio, chuyên về điều trị xạ trị cho bệnh nhân ung thư, nhất là ung thư vú. Những thành tựu cống hiến của ông được toàn thể xã hội đánh giá cao, năm 2012 ông giành được giải thưởng “
*Kikuchi Kan lần thứ 60*” (giải thưởng cho nhân sĩ có đóng góp lớn cho nền văn hóa Nhật Bản).
Ông là tác giả của những cuốn sách bán rất chạy nói về các cảnh báo về y tế như “
*ung thư đừng vội phẫu thuật*” (cancer do not rush to cut), “ *Bệnh nhân ơi, không nên đấu tranh với ung thư*” (Patients, do not struggle with cancer) “ *liệu pháp tự bỏ mặc phát triển trong điều trị ung thư*” (Laissez-faire treatment of cancer).
Makoto thực sự được các phương tiện thông tin đại chúng biết đến vào năm 1988, khi ông có bài viết “
**” (Breast cancer is not cured by resection) được đăng trên tạp trí “** *Không cần cắt bỏ khi trị ung thư vú* *văn nghệ Xuân Thu*” của Nhật Bản. Bởi bài viết này trái ngược hoàn toàn so với nhận thức của đại đa số dân chúng, nên rất thu hút sự chú ý của người đọc, do đó có ảnh hưởng rất lớn.
Đối với vấn đề điều trị ung thư, trong cuốn sách mới của mình, ông Kondo có những cách nhìn nhận khác người:
**Điều đáng sợ không phải là ung thư, mà là “** *điều trị ung thư*” *điều trị ung thư*”.
Chỉ cần “
*không điều trị*” ung thư, bệnh nhân có thể giữ cho mình được trạng thái tinh thần tỉnh táo, cho đến thời khắc cuối cùng của cuộc đời. Chỉ cần có phương pháp điều trị đúng, cơ thể cũng có thể hoạt động tự do bình thường. Có rất nhiều trường hợp ung thư không có đau đớn. Các cơn đau đớn thật sự có thể khống chế được.
Nếu bạn không có các triệu chứng như đau đớn, khó chịu, không ăn được… lại bị phát hiện có ung thư khi khám sức khỏe, như vậy “ khối u” đó nhất định là “ u lành tính”. Chỉ dựa vào phim X quang có thể kiểm tra ra ung thư vú có đến 99% là u lành tính, nhưng đại đa số các bệnh nhân vẫn tiến hành phẫu thuật cắt bỏ vú. Xin mọi người hãy cẩn thận điều này.
**Ung thư thật sự phát hiện dù sớm đi nữa cũng không có tác dụng**. *tỷ lệ sống của bệnh nhân ung thư có được 10 năm không*”, mới có thể phán đoán được rốt cuộc một bệnh nhân có được “ *điều trị khỏi*“ không. **Phẫu thuật là tổn thương nghiêm trọng do con người tạo ra**
Chú ý rằng việc phẫu thuật rất có thể càng kích thích tế bào ung thư. Trong giới y học có một cách nói: “
*Một khi động dao mổ, tế bào ung thư sẽ bùng phát như một trận bão lửa, bùng nổ mạnh như mìn vậy*.” Bởi phẫu thuật sẽ để lại vết thương, miệng vết thương sẽ phá vỡ ranh giới của các tế bào bình thường, các tế bào ung thư trong máu sẽ nhân cơ hội lan rộng, nhanh chóng thâm nhập vào các mô lành mạnh xung quanh, cuối cùng bùng phát nặng hơn. **Độc hại của hóa trị liệu**
Hóa trị liệu có thể kéo dài được mạng sống của bệnh nhân hay không vẫn là một vấn đề cần phải đợi chứng minh, nhưng các loại thuốc dùng để hóa trị có độc tính rất mạnh, có thể mang lại những tác dụng phụ nghiêm trọng. Tuổi càng cao, thời gian hút thuốc lá càng nhiều, độc tính của phương pháp hóa trị liệu càng biểu hiện rõ ràng hơn. Có 5.9% bệnh ung thư, dù có điều trị hay không, thời gian sống đều như nhau.
Bất kể nền y học có phát triển đến như thế nào, ung thư ác tính đều không thể dựa vào sức người mà có thể điều trị khỏi được. Những câu chuyện cảm động lòng người đại loại như “
*ung thư biến mất*” “ *sống sót một cách kỳ diệu*” đại đa số đều có liên quan tới u lành tính. U lành tính cũng giống như một cái mụn ở trên mặt, không cần quan tâm đến nó, tự nó sẽ biến mất, nhưng các bác sĩ lại thông qua các phương tiện thông tin đại chúng tuyên bố rộng rãi rằng “ *Chúng tôi đã điều trị khỏi bệnh ung thư*”. **Hãy chờ xem những thay đổi tốt hơn**
Phẫu thuật thành công không phải điều trị khỏi ung thư. Cho dù cuộc phẫu thuật có thành công mỹ mãn, không có bất kỳ sai sót nào, thì tế bào ung thư chắc chắn cũng nhất định sẽ tái phát lại vào một thời điểm nào đó.
**Phương pháp điều trị càng “** *tiên tiến*”, càng cần phải cẩn thận. *tiên tiến*” (advanced) là bệnh nhân bị dắt mũi đến để thử nghiệm. Tóm lại, mọi người nên cẩn thận hơn với các phương pháp điều trị mang hai từ “ *tiên tiến*” bên mình. **Phương pháp chụp X quang toàn thân 360°- chụp cắt lớp** **Tăng cường hệ miễn dịch có hiệu quản trong điều trị không?** **tế bào ung thư là tế bào đột biến hình thành từ trong cơ thể, nên đối với hệ miễn dịch của con người tế bào ung thư không phải là kẻ thù**. Tế bào ung thư có thể phát triển lên tới đường kính 1 cm, có thể vì vậy được phát hiện khi kiểm tra, tất cả đều là vì tế bào miễn dịch NK không coi tế bào ung thư là kẻ thù, đây là bằng chứng không thể chối cái việc hệ thống miễn dịch không thể tiêu diệt các tế bào ung thư. Vậy chúng ta phải làm như thế nào? Hãy quên ung thư đi, đừng làm phẫu thuật, cũng đừng làm xạ trị, càng không nên làm hóa trị liệu.
Đợi khi cơ thể bắt đầu khó chịu, hãy nghĩ cách để làm giảm những cơn đau đớn là được. Như vậy sau đó, bạn mới có thể kéo dài sinh mệnh của mình trong trạng thái thoải mái nhẹ nhàng nhất. Nếu bác sĩ không nói rõ ràng, thì cũng không nên hỏi, bởi vì không ai có thể biết rốt cuộc bạn sống được bao lâu.
Bất kể bệnh nhân bị ung thư hay bị bị các bệnh khác, đều đi khám và điều trị theo phác đồ điều trị của bác sĩ. Nhưng bệnh nhân cũng không cần giao toàn bộ quyền quyết định sử phương pháp điều trị nào cho bác sĩ, bác sĩ cũng không có tư cách áp đặt với bệnh nhân.
**Chúng ta có thể học theo những hòn đá không ngừng lăn kia.**
Chỉ có vận động cơ thể nhiều hơn, não bộ hoạt động nhiều hơn, cơ thể mới không bị rỉ sét. Hãy để cảm xúc trở nên phong phú hơn mỗi ngày, mỗi ngày đều để những cảm xúc vui vẻ đến với mình, “
*Năm giác quan*” của chúng ta (thị giác, thính giác, xúc giác, vị giác, khứu giác) mới không trở nên buồn chán.
Hãy tránh xa những điều mang lại cho bạn sự khó chịu, trân trọng những niềm vui của cuộc sống. Tập các bài tập thể dục chân tay một cách đúng mực, trò chuyện, sử dụng não bộ nhiều hơn, để giữ sự linh hoạt của cảm xúc và giác quan.
Thường xuyên đi bộ, máu mới có thể vận chuyển lưu thông toàn thân, mới không bị tích tụ ở nửa thân dưới, huyết áp mới có thể ổn định.
Hãy cười to, có thể hỗ trợ giúp vận động cơ quan biểu hiện cảm xúc và cơ hoành, hô hấp sẽ sâu hơn, tuần hoàn máu sẽ tốt hơn, giúp cơ thể trở nên nóng hơn.
Ăn nhiều những món ăn ngon, làm nhiều những việc mình thích, để tâm trạng trở nên hân hoan vui vẻ, để cơ thể tiết ra nhiều serotonin, dopamine, endorphin, giúp tâm trạng trở nên vui vẻ hơn, theo cách này bạn sẽ thấy cuộc sống thật vui vẻ hạnh phúc.
Kinh nghiệm cho tôi biết,
**chỉ cần trong lòng vui vẻ, sẽ quên đi những điều nhỏ nhặt, ung thư cũng không bùng phát**. “ *Không trầm cảm*” mới là phương pháp giữ gìn sức khỏe theo cơ chế tự nhiên, vĩ đại nhất.
Trong một loạt các cuốn sách của Makoto Kondo đều chủ trương, nếu bạn không may bị mắc bệnh ung thư, không nên điều trị, hãy để nó phát triển tự nhiên, điều trị ung thư không những không có ích, mà chỉ mang lại nhiều đau đớn hơn, bị dày vò nhiều hơn. Tóm lại, điều bác sĩ Kondo muốn nhắc nhở chúng ta đó là:
Các phương pháp chẩn đoán sàng lọc và điều trị bệnh ung thư hiện nay, nếu xuất phát từ góc độ hỗ trợ giúp nâng cao khả năng sinh tồn thay vì khả năng tiêu diệt tế bào ung thư, thì hầu như đều không có hiệu quả rõ ràng. Phương pháp tốt nhất hiện nay, đó là hãy giữ thói quen sinh hoạt tốt và giữ cho tâm trạng luôn được vui vẻ thoải mái.
**Học Trọ Trần Gian**
Vào ngày Lễ Độc Lập Hoa Kỳ vừa qua, chúng tôi tiếp đón vợ chồng học giả Lân từ New York xuống thăm. Gọi anh Lân là học giả thật không ngoa chút nào vì kiến thức của anh thật uyên bác. Anh thường năn nỉ bạn bè đừng gọi anh là học giả nữa, nếu thương thì gọi anh là Lân Lifelong Learner (người học suốt đời) thì anh thích hơn.
Năm trước, chúng tôi đặt cho anh một cái tên khác là “người học trọ trần gian” vì trong một cuộc họp bàn tròn, anh Năm thắc mắc là quỹ thời gian của bọn mình đang cạn, vậy thì không vui chơi mà cứ học hoài thì có phí không? Anh Lân nói rằng anh học, không vì bằng cấp hay hư danh mà chỉ vì ham học, anh thấy niềm vui rất lớn khi học và anh đắc ý với quan niệm của nhiều tôn giáo và nhiều triết nhân khi cho rằng trần gian là quán trọ, quê hương thực sự là ở thế giới khác. Chúng ta tới trần gian là để học hỏi kiến thức, học tập kinh nghiệm cho cả ba phương diện thể chất, trí tuệ và tâm linh. Anh nói rằng anh luôn khao khát học vì càng học anh thấy mình còn dốt, còn thiếu sót, còn lỗ hổng trong vòng tròn kiến thức.
Thực sự thì anh Lân ham học ngay từ nhỏ. Gia đình nghèo, anh chỉ học hết Trung học Đệ nhất cấp rồi phải đi làm. Anh có 2 đứa con trai, lúc con còn nhỏ, anh Lân giúp cho con học, chừng hai con lên trung học, anh để thì giờ ra học bài trước rồi giảng lại cho con. Hai con anh tuy tuổi cách nhau một năm, nhưng học cùng một lớp. Khi con lên đến đệ nhị cấp là ba cha con cùng nhau học, anh học từ hai con nhiều hơn. Ba cha con cùng đi thi Tú tài 1, rồi Tú tài 2. Rất vui là 3 cha con cùng đi thi một ngày và cùng đậu Tú Tài 2 một khóa. Hôm ăn tiệc mừng. người bạn của gia đình tặng cho bức hoành phi 8 chữ viết bằng 2 hàng chữ Việt Hoa, nói lên cha con dự thi cùng khóa, nay trong nhà có ba vị Tú Tài:
*Phụ Tử Đồng Khoa*, Nhất Gia Tam Tú*. 父子同科 一家三秀.
Trò chuyện với anh, chúng tôi học được rất nhiều vì anh đọc nhiều sách, du lịch nhiều nơi. Óc hài hước của anh làm câu chuyện hay vấn đề anh trình bày trở thành thú vị và dễ hiểu. Một bạn trong nhóm thường ngâm câu này khi nhắc tới anh Lân:
*Một chiều tiếp chuyện bạn hiền,*
Còn hơn ôm sách đọc liền mười năm.**
Còn hơn ôm sách đọc liền mười năm.**
Nói về tinh thần ham học thì anh Lân phục nhất 2 dân tộc: Nhật và Do Thái. Người Nhật ham học hỏi và cầu tiến; người Do Thái ham hiểu biết, tích cực, học đi đôi với hành…
Người Việt Nam mà anh Lân phục về tinh thần cầu tiến là ông Nguyễn Hiến Lê, tác giả của hơn trăm quyển sách về mọi vấn đề. Anh thường nhắc đến bài thơ về 6 chữ giúp chúng ta học kết quả hơn mà vị học giả này đã dịch từ 4 câu thơ của nhà văn Rudyard Kipling:
*Tại sao ? Ai đó ? Ở đâu?* *Cách nào ? Chi đó ? Khi nào? Biệt danh* *Sáu người giúp việc trung thành.*
Giúp tôi hiểu được mọi ngành gần xa.
Giúp tôi hiểu được mọi ngành gần xa.
I KEEP six honest serving-men
(They taught me all I knew);
Their names are What and Why and When
And How and Where and Who.
Rudyard Kipling
Nói đến văn phẩm Cơ-Đốc, anh phục Mục sư Phan Thanh Bình, người đã viết trên 100 đầu sách về trí tuệ và tâm linh, giúp ích cho nhiều người trong và ngoài nước trên 40 năm nay. Dù trên bát tuần, Mục sư Bình vẫn còn giảng dạy, viết sách, đi diễn thuyết khắp nơi.
Bàn về phương pháp học, anh khuyên sinh viên sắp lên đại học theo công thức
**POWER**của Giáo Sư Robert S. Feldman từ Đại Học Massachusetts Amherst viết tắt: **P**repare, **O**rganize, **W**ork, **E**valuate, **R**ethink nghĩa là *Chuẩn bị, Sắp xếp, Thực hiện, Đánh giá, Nghĩ lại*. Đối với các bạn già thích học mà trí nhớ suy kém, anh Lân đưa ra công thức OSCAR cho một vấn đề muốn học và muốn nhớ, đó là **O**bserve (quan sát), **S**earch (tìm hiểu), **C**lassify (phân loại), **A**ssociate (liên kết điều mới với một kiến thức cũ đã có trong bộ nhớ của mình), **R**epeat (lập lại, ôn lại).
Anh cho là chúng ta may mắn sống trong thời đại bùng nổ về công nghệ thông tin. Internet giúp chúng ta học dễ dàng hơn, bớt vào thư viện tìm tài liệu, bớt phải mua sách, in sách. Lúc trước, khi đi du lịch anh thường mang theo 5, 7 cuốn sách để đọc, ngày nay anh cho biết chỉ cần cái smart phone và 1 cái tablet là đủ. Anh xem cái điện thoại thông minh là bộ não thứ hai của mình. Anh trấn an mọi người khi có người sợ anh bị chứng nghiện internet, sống mải mê trong thế giới ảo mà quên thế giới hiện thực như một số người trẻ, bởi vì anh dùng nó như một phương tiện giúp việc học mà thôi.
Nhân đề cập về 2 thế giới, anh Lân nói người Hi Lạp, dựa theo thế giới quan của triết gia Plato (sống lối 2400 năm trước) xem thế giới mình đang sống là thế giới ảo vì nó là bản sao của thế giới thực muôn phần tốt đẹp ở trên trời. Ước ao thầm kín của người Hi Lạp là tìm phương cách tới được thế giới thật đó. Đây là vấn đề nát óc cho nhiều người trí thức. Sứ đồ Giăng (John) qua tác phẩm Phúc âm Giăng đã khéo léo trình bày cho người gốc Hi Lạp biết rằng Chúa Giê-su có thể giúp cho họ phương cách vào thế giới thật. Đó có lẽ là lý do sách Phúc âm Giăng được ưa chuộng nhất trong Kinh Thánh.
Anh Lân cho biết gần đây, anh có một đam mê tìm hiểu rộng sâu Kinh Thánh. Càng đọc, càng suy ngẫm, anh nhận được hương vị thơm ngọt lạ thường. Anh tin là Đức Thánh Linh mở mắt thuộc linh cho anh. Anh liên kết đến hình ảnh nhựa nguyên và nhựa luyện ở thảo mộc thật thú vị. Rễ cây hút nước và chất khoáng là những chất vô cơ từ đất, để tạo thành nhựa nguyên. Nhựa nguyên được đưa lên trên thân, cành, lá. Lá cây dùng ánh sáng mặt trời và diệp lục tố biến nhựa nguyên thành nhựa luyện. Đây là hợp chất hữu cơ. Phần quan trọng của hợp chất này là chất đường glucose C6H12O6, là nguồn sinh lực cho cây phát triển, sinh hoa kết quả. Quá trình quang tổng hợp dùng thán khí CO2 và nhả ra dưỡng khí O2 là chất cần thiết cho động vật trong đó có con người chúng ta. Anh Lân nói là trước kia anh đọc Kinh Thánh như cây nhận nhựa nguyên vô cơ, nhưng ngày nay anh đọc với cả tâm hồn say sưa thích thú, như Thánh Linh là ánh sáng mặt trời tác động lên lời Chúa thành “nhựa luyện”, đầy sức sống, đầy quyền năng có thể thay đổi lòng người. Anh cảm thấy một nguồn năng lực huyền bí thôi thúc anh giới thiệu Chúa Giê-xu cho người khác mà anh không thể cưỡng lại được. Anh kết luận: “Như ai ở gần và chịu hít thở dưỡng khí do thảo mộc tiết ra thì được khỏe mạnh, ai chịu nghe và nhận lời Chúa như lời thiêng liêng của sinh mạng thì tìm được sự sống sung mãn, vĩnh hằng.”
**Châu Sa ghi**
*Vào thế kỷ 16 triều đại vua Lê Thế Tông, hai cha con Ngô Trí Tri và Ngô Trí Hòa cùng đỗ tiến sĩ năm 1592. Ngày vinh qui bái tổ, nhà vua ban cho tấm trướng hồng thêu 10 chữ vàng: “Khoa Danh Thiên Hạ Hữu, Phụ Tử Thế Gian Vô” (Đỗ khoa bảng là thường, nhưng cha con được thế này là rất hiếm).
**Dữ quân nhất tịch thoại, thắng độc thập niên thư. 與君一夕話，勝讀十年書
|
|Tuổi Hưu Tuổi hưu nào có nể ai ! Cuộc đời bước ngắn bước dài tới nơi ! Tuổi hưu là tuổi ăn chơi;
Sáng, trưa, chiều, tối hết ngồi lại đi.
Tuổi hưu là tuổi dậy thì,
Rất mê bác sĩ, thuốc gì cũng nghe.
Tuổi hưu thích gặp bạn bè;
Liền anh liền chị, dưa lê buôn dài.
Tuổi hưu là tuổi thành tài,
Được con bổ nhiệm trông vài nhân viên.
Tuổi hưu là tuổi thần tiên,
Một mình lo liệu chẳng phiền cháu con.
Tuổi hưu là tuổi trăng tròn,
Khớp xương nhức mỏi, mạch còn vữa xơ…
Tuổi hưu là tuổi mộng mơ,
Đêm đêm thao thức nằm chờ bình minh.
Tuổi hưu là tuổi si tình,
Mắt nhìn đắm đuối một hình hóa hai .
Tuổi hưu như giọt sương mai,
Tinh mơ luyện tập kéo dài tuổi xuân.
Tuổi hưu chưa muốn dừng chân,
Vẫn ham tranh luận chuyện gần chuyện xa.
Tuổi hưu ông vẫn chưa già,
Nếp nhăn trên trán, ấy là sợi yêu.
Tuổi hưu tô phấn hơi nhiều,
Cụ bà chứng tỏ tình yêu mặn mà.
Hết hưu về với ông bà,
“Ngồi sau nải chuối ngắm gà khỏa thân”.
Chẳng ai sống mãi cõi trần,
Về hưu tếu táo, góp phần vui tươi.
Gặp nhau thì hãy vui cười, Tuổi hưu sống khỏe, vui tươi an lành ! Trích từ Internet
Thêm Vào...
"Vậy nên, về phần anh em, phải gắng hết sức thêm cho đức tin mình sự nhân đức, thêm cho nhân đức sự học thức, thêm cho học thức sự tiết độ, thêm cho tiết độ sự nhịn nhục, thêm cho nhịn nhục sự tin kính, thêm cho tin kính tình yêu thương anh em, thêm cho tình yêu thương anh em lòng yêu mến."
- 2 Phi-e-rơ 1:5-7
“Lời Chúa ngọt họng tôi dường bao! Thật ngọt hơn mật ong trong miệng tôi! Nhờ giềng mối Chúa tôi được sự thông sáng; Vì vậy, tôi ghét mọi đường giả dối.”
– Thi-thiên 119:103-104 Anh em gắng sức lên nhe, Chớ đừng tự mãn, tự khoe thân mình! Dù rằng anh có đức tin, Cần thêm nhân đức tâm linh làm người. Thêm vào học thức từ Trời, Càng thêm tiết độ mọi nơi hòa đồng, Thêm vào nhịn nhục, cảm thông, Thêm niềm tin kính, trong vòng đệ huynh, Thêm yêu thương giữa bạn mình, Thêm lòng yêu mến, tràn tình nghĩa nhân! Nếu mà không quản khó khăn, Đêm ngày luyện tập cho thân đủ đầy, Các điều Chúa đã ban đây, Đời ta phước hạnh mỗi ngày với Cha! Học hành Lời Chúa dạy ta, Suy đi gẫm lại để mà nhớ luôn, Học cho đến cuối không buông, Vững tin sống đạo y khuôn Lời Ngài! Thật Giềng Mối Chúa vinh thay, Ngọt Ngào, làm mới mỗi ngày trong ta!
Tiểu Minh Ngọc
So Sánh Khỏe không phải là nhấc lên mạnh,
mà là để nhẹ xuống.
Kính không phải là đối với trên,
mà là xử với dưới.
Đẹp không phải là hút người vào,
mà là giữ người ở lại.
Xấu không phải là tại gương mặt,
mà ở tại cách sống.
Khéo không phải là tạo điều to,
mà là làm tốt điều nhỏ.
Hay không phải là ngạc nhiên,
mà là sự thú vị.
Buồn không phải là bên ngoài,
mà là ẩn bên trong.
Phương Diệp Sưu tầm Câu đố xưa về cuốn sách : Mặt em phương tượng chữ điền, Da em thì trắng, áo đen mặc ngoài.
Lòng em có đất, có trời,
Có câu nhân nghĩa, có lời hiếu trung.
Để khi quân tử có dùng,
Thì em sẽ ngỏ tấm lòng cho xem.
|
|Lời Khuyên của Mẹ
Hỡi con, hãy giữ lời răn bảo của cha, Chớ lìa bỏ các phép tắc của mẹ con.
Châm Ngôn 6:20
Khuyên con đèn sách miệt mài Ngày nay khó nhọc, ngày mai giúp đời Dầu rằng viễn xứ con ơi Làm sao rạng rỡ giống người Việt Nam Nhớ xưa kẻ sĩ cơ hàn Tử Lộ, Công Trứ bảng vàng đề danh Nay còn ghi lại sử xanh Nêu cao tiết liệt vang danh lẫy lừng Còn bao nhiêu đấng anh hùng Trọn niềm hiếu thảo, vẹn tình nước non Nhớ lời mẹ bảo nghe con Gái trai chi cũng giữ tròn nghĩa ân Gái thì tiết hạnh trong ngần Hương thơm tỏa ngát gái lành Đông phương Trai thì đức độ khiêm nhường Tâm hồn cao quý tình thương dạt dào Đừng quên tiếng Mẹ ngọt ngào Trau dồi Việt ngữ nâng cao tình nhà Ấy là ngôn ngữ nước ta Văn chương luân lý đậm đà nghĩa nhân Con ơi! Những nẻo đường trần Bước theo dấu Chúa, tâm thần thỏa vui Dầu khi mưa gió dập vùi Thuyền con biển cả chơi vơi mịt mùng Nhưng ta có Chúa ở cùng Cánh thiêng che chở bão bùng xá chi. Thái Trịnh
VÀO TRANG “WEB” Vào ‘websites’ tôi thấy mình quá nhỏ,
Giữa biển trời kiến thức thật mênh mông,
Trong tầm tay, một ‘click’ đơn thuần
Thấy xuất hiện cả trăm, ngàn tin tức.
Vào ‘websites’ tôi thấy mình dốt nát,
Giữa rừng trời hiểu biết của năm châu. *1
Đã hiện ra trông như một phép mầu,
Với chi tiết cùng âm thanh màu sắc.
Vào ‘websites’ giữa trắng, đen dày đặc,
Giữa thiện lành, giữa tội ác đan nhau.
Giữa thánh nhân và ác quỉ cùng màu,
Giữa thiên sứ và sa-tan cùng dạng. *2
Ôi Thiên Chúa của khôn ngoan ngàn vạn, *3
Của thiện lành, của thánh khiết tuyệt luân. *4
Giúp con vào những trang web đúng đường,
Để thấy rõ nguồn chân quang thiên ý.
Thấy vũ trụ Chúa vận hành tuyệt mỹ,
Tỉ thiên hà, ngàn vạn dãi sông ngân.
Thấy trời trăng, thấy quả đất xoay vần,
Thấy mục đích của tình yêu chân Chúa.
Thấy ý nghĩa của yêu thương phục vụ,
Thấy tạm thời, thấy cả cõi vĩnh sinh.
Thấy Đường đi, thấy Chân lý, hành trình,
Vào Sự Sống của ngàn đời vĩnh phúc. *5
Xin ngăn con vào ‘websites’ vô ích,
Kéo thân hồn vào tội lỗi đam mê,
Vào hư danh, vào đố kị, khen chê,
Vào bêu xấu, vào tự tôn ảo tưởng.
Xin cản ngăn vào ‘websites’ thần tượng,
Của bạo hành, của dâm loạn trần gian,
Giúp tránh xa những tội ác lan tràn,
Được ẩn giấu dưới danh xưng ấn tượng.
Giúp con gần những ‘websites’ thờ phượng,
Cùng vui mừng, cùng ca hát ngợi khen,
Cùng năm châu khẩn nguyện Chúa vĩnh hằng,
Cùng trông đợi ngày tái lâm của Chúa.
THANH HỮU
(trích từ Nắng Đã Lên Rồi)
*1 Đaniên 12:4
*2 2 Côrinhtô 11:14
*3 Giop 12:13, Côlose 2:3
*4 Hêbơrơ 7:26
*5 Giăng 14:6
LTS: Thi sĩ Thanh Hữu (Mục sư Nguyễn Hữu Trang) vừa phát hành tập thơ Nắng Đã Lên Rồi. Sách in đẹp, lời thơ trang nhã, ý thơ sâu sắc về niềm tin trong Chúa của tác giả. Thi sĩ sẽ gửi tặng cho bạn đọc yêu thơ tâm linh.
Xin liên lạc qua: tr-huu@live.com
![ Picture](/uploads/3/4/7/3/34730844/1468541043.png)
![ Picture](/uploads/3/4/7/3/34730844/1468541043.png)
Giảm Bớt Sự Bực Dọc
Giảm Bớt Sự Bực Dọc
Nguyễn Minh Tiến dịch từ tác phẩm
*Don’t sweat the small stuff with your family*
của Richard Carlson
Có lần, tôi đang nói chuyện với một đám đông trong hiệu sách, có người đặt một câu hỏi rất thú vị: «Ông sẽ miêu tả một con người bình thường như thế nào với chỉ trong vài ba từ?» Sau một chút suy nghĩ, tôi trả lời: «Dễ bực dọc.» Cả phòng bật cười vang, vì mọi người đều nhận biết là tôi đã chỉ ra được một sự thật gần như phổ biến – hầu hết mọi người trong chúng ta có thể trở nên bực dọc bởi gần như là mọi chuyện.
Hiệu quả của việc giảm bớt sự bực dọc là vô cùng to lớn. Mức độ căng thẳng của bạn sẽ giảm đi. Bạn sẽ dễ dàng hơn trong việc chấp nhận những con người và sự kiện trong cuộc sống. Bạn có nhiều niềm vui hơn, quan tâm đến người khác hơn cũng như tự mình trở nên lôi cuốn sự quan tâm của mọi người. Bạn sẽ là một khuôn mẫu tốt hơn cho gia đình và bè bạn. Bạn sẽ giảm bớt những phản ứng quá khích. Bạn sẽ thấy cuộc sống dần dần không còn là một gánh nặng, mà trở nên lôi cuốn như một cuộc phiêu lưu. Bạn sẽ giảm bớt sự bực tức và cáu gắt. Bạn sẽ chuyển đổi được cuộc sống bình thường thành những kinh nghiệm tuyệt vời. Thực tế là, sự bực dọc chẳng phải vui vẻ gì. Nó là sự hủy hoại to lớn đối với phẩm chất tốt đẹp của cuộc sống và là cách bộc lộ cơ bản nhất của việc hay cáu gắt vì những chuyện vặt. Nó thật sự là một điểm chán ngấy đối với mọi người khác.
Phương pháp để giảm bớt đi sự bực dọc là đặt việc này lên thành một ưu tiên. Hãy theo dõi các phản ứng của bạn trong cuộc sống. Lưu ý việc bạn có thể đã bực dọc đến như thế nào, phản ứng thái quá với sự việc và mọi người chung quanh ra sao. Khi bạn đã làm được như vậy, hãy tự cam kết với mình là sẽ giảm bớt sự bực dọc, đặc biệt là vì những chuyện nhỏ nhặt.
Trong sinh hoạt mỗi ngày, chú ý xem bạn có thể nào bắt gặp chính mình trong những lúc cáu gắt hoặc bực dọc. Hãy xem đây như một trò chơi. Khi chợt nhận ra mình đang bực dọc chỉ vì một chuyện nhỏ nhặt nào đó, tự nhủ mình một câu đại loại như: «Ái chà, lại mắc phải rồi đây.» Và cũng đừng xem đó là quan trọng. Rồi bạn sẽ nhận ra là hầu hết các phản ứng thái quá của bạn thường là không cố ý, nghĩa là đôi khi bạn cũng không tự nhận biết mình đã trở nên cáu gắt như thế nào. Bằng cách tỉnh táo chú ý vào mọi suy nghĩ và phản ứng của mình, bạn sẽ làm cho mọi việc trở nên rõ ràng và điều đó giúp bạn có khả năng tạo ra sự thay đổi.
Hầu hết những phản ứng của chúng ta trong cuộc sống không gì khác hơn là những thói quen, những hành vi tập nhiễm. Nếu chúng ta rèn tập tính khe khắt, cáu gắt, chúng ta ta sẽ trở nên một con người đúng như thế. Tuy nhiên, điều ngược lại cũng là sự thật. Nếu bạn có thể kết hợp một chút khiêm tốn với khả năng biết tự xét những hành động của mình, và có một quyết tâm chuyển đổi, chắc chắn bạn sẽ có khả năng làm được điều đó. Tôi đã từng biết là có rất nhiều người (trong đó có cả tôi) trước đây rất khắt khe và dễ cáu, nhưng giờ đây lại khá dễ dãi và làm việc có hiệu quả hơn.
Hãy thử một lần xem. Nhờ vào việc giảm bớt sự quá khích và căng thẳng, bạn sẽ trở nên một người hạnh phúc hơn, và cũng có nhiều niềm vui hơn. Và thêm một điều này nữa: tất cả những người có quan hệ mật thiết với bạn đều sẽ nhận ra và đánh giá cao sự thay đổi tích cực này.
![ Picture](/uploads/3/4/7/3/34730844/1468541246.png?250)
![ Picture](/uploads/3/4/7/3/34730844/1468541246.png?250)
**Đừng Vội Phán Xét**
Chuyện ở đời muôn hình vạn trạng, đừng vội nhìn, đừng vội phán xét vì đơn giản rằng chúng ta là … người ngoài cuộc.Một con tàu du lịch gặp nạn trên biển, trên thuyền có một đôi vợ chồng rất khó khăn mới lên đến trước mũi thuyền cứu hộ, trên thuyền cứu hộ chỉ còn thừa duy nhất 1 chỗ ngồi. Lúc này, người đàn ông để vợ mình ở lại, còn bản thân nhảy lên thuyền cứu hộ.
Người phụ nữ đứng trên con thuyền sắp chìm, hét lên với người đàn ông một câu…
Kể đến đây, thầy giáo hỏi học sinh: “Các em đoán xem, người phụ nữ sẽ hét lên câu gì?”
Tất cả học sinh phẫn nộ, nói rằng: “Em hận anh, em đã nhìn nhầm người rồi.”
Lúc này thầy giáo chú ý đến một cậu học sinh mãi vẫn không trả lời, liền hỏi cậu bé. Cậu học sinh nói: “Thầy ơi, em nghĩ người phụ nữ sẽ nói: Chăm sóc tốt con của chúng ta anh nhé!”
Thầy giáo ngạc nhiên hỏi: “Em nghe qua câu chuyện này rồi ư?”
Học sinh lắc đầu: “Chưa ạ, nhưng mà mẹ em trước khi mất cũng nói với bố em như vậy.”
Thầy giáo xúc động: “Trả lời rất đúng.”
Người đàn ông được cứu sống trở về quê hương, một mình nuôi con gái trưởng thành. Nhiều năm sau, anh ta mắc bệnh qua đời, người con gái lúc sắp xếp kỷ vật, phát hiện quyển nhật ký của bố. Hóa ra, lúc mẹ và bố ngồi trên chiếc tàu ấy, người mẹ đã mắc bệnh nan y, trong giây phút quyết định, người chồng đã giành lấy cơ hội sống duy nhất về mình. Trong nhật ký viết rằng: “Anh ước gì anh và em có thể cùng nhau chìm xuống đáy biển, nhưng anh không thể. Vì con gái chúng ta, anh chỉ có thể để em một mình ngủ giấc ngủ dài dưới đáy đại dương sâu thẳm. Anh xin lỗi.”
Kể xong câu chuyện, phòng học trở nên im ắng, các em học sinh đã hiểu được ý nghĩa câu chuyện này: Thiện và ác trên thế gian, có lúc lắm mối rối bời, khó lòng phân biệt, bởi vậy đừng nên dễ dàng nhận định người khác.
Người thích chủ động thanh toán tiền, không phải bởi vì người ta dư dả, mà là người ta xem trọng tình bạn hơn tiền bạc.
Trong công việc, người tình nguyện nhận nhiều việc về mình, không phải bởi vì người ta ngốc, mà là người ta hiểu được ý nghĩa của trách nhiệm.
Sau khi cãi nhau người xin lỗi trước, không phải bởi vì người ta sai, mà là người ta hiểu được sự trân quý của người bên cạnh mình.
Người tình nguyện giúp đỡ người khác, không phải vì nợ người đó cái gì, mà là vì người ta xem người đó là bạn.
**Trích từ “Đại Kỷ Nguyên”**
|
|Thiên Ân thi tập II,
sáng tác mới nhất của Mục sư Võ Xuân Sinh, chứa 100 bài thơ dưỡng linh quý báu, thích hợp cho ai yêu thơ, muốn suy gẫm lời Chúa qua thi ca.
Xin liên lạc về Xuân Sinh 11715 Centralia, Lakewood, CA 90715 ĐT: 562-865-8147 H hay 562-552-7552 để mua sách. Xin gửi kèm $10 + $3 (cước phí trên xứ Mỹ)
Nhóm Lửa Yêu Thương,
tên tập truyện ngắn thích hợp cho người cao niên do nhà văn Tràm Cà Mau vừa gửi tặng NSM.
Xin email về
kèm check $10 + bưu phí cho mỗi quyển sách bạn muốn mua.
|
|![]()
**VănHóaNiềmTin.com**
do Mục sư Nguyễn Văn Hoàng thiết lập. Nhiều tài liệu thơ, văn, nhạc giá trị và bổ ích tâm linh.
**Nếp Sống Mới**
do một số người cùng chí hướng thực hiện và phát hành mỗi năm 4 lần, nhằm mục đích: Gây dựng một nếp sống lành mạnh, cân bằng, tích cực, tươi trẻ, lạc quan và hướng thượng cho người cao niên. Số tới Đông 2016 sẽ in ra vào giữa tháng 10, năm 2016.
|
|Đời Sống Cân Bằng
"Chúa đặt người làm sự phước đến mãi mãi, khiến người đầy dẫy sự vui mừng trước mặt Chúa."
- Thi-thiên 21:6
Cân bằng cuộc sống gần xa,
Đó là nghệ thuật chúng ta quân bình!
Bắt đầu phải có đức tin,
Vào Giê-xu Christ cạnh mình đồng đi!
Gia đình hiệp một lo gì,
Cầu xin Thiên Chúa chỉ huy mọi đường!
Siêng năng làm việc nhận lương,
Dưỡng nuôi con cái học đường nên danh!
Thân ta thể dục tập tành,
Để cho sức khoẻ tốt lành bền dai!
Bạn bè giao tế mỗi ngày,
Vui buồn chia sẻ, đẹp thay tình người!
Tâm hồn giải trí thảnh thơi,
Sưu tầm, đọc sách, đi chơi, làm vườn…
Dự phòng, chuẩn bị, cậy nương,
Nhờ Ngài hướng dẫn con đường tương lai!
Vui mừng được ở trong Ngài,
Nhận vào sự sống lâu dài trên cao,
Bình an, phước hạnh thêm vào,
Cân bằng cuộc sống, cùng nhau thỏa lòng!
Tiểu Minh Ngọc
Cân Bằng
Cân bằng mọi sự trong đời
Là nguồn hạnh phúc tuyệt vời cho ta
Xin đừng khắc khoải lo xa
Là đem giông tố phong ba cho mình
Cân bằng thể xác tâm linh
Đồng hành với Chúa an bình lòng ta
Lòng luôn hiếu kính mẹ cha
Ấy là lời Chúa truyền ra cho người
Gia đình hiệp một vui tươi
Lòng ta có Chúa thảnh thơi lạ thường
Nắng lên tan bức màn sương
Hè về họp bạn giáo đường ca vang.
Thái Trịnh
Tạ Ơn Đời
Tạ ơn đời hôm nay Tôi còn sống
Mắt còn nhìn, còn đọc được Emails
Đời còn vui, đâu đến nỗi cô liêu.
Thêm kiến thức, thêm từ tâm hỷ xả !
Tạ ơn các bạn gần xa
Hằng ngày chia sẻ cùng ta đủ điều.
Emails nhận được bao nhiêu
Là bao tình cảm thương yêu nồng nàn.
Chúng ta chắc hẳn ai cũng mong muốn có một cuộc sống sung túc, vui vẻ. Để đạt được nguyện vọng này đôi khi không phải là quá xa vời, thậm chí nó chỉ ở ngay bên cạnh chúng ta thôi.
Chỉ cần chúng ta quyết tâm làm theo thì sẽ được kết quả tốt đẹp. Hãy cùng ghi nhớ, đối chiếu và hành xử theo lời dạy của những bậc tiền bối đã đi trước nhé.
Nếu như trong cuộc sống, người nào lấy tiền làm trung tâm thì người đó sẽ sống rất khổ.
Nếu như trong cuộc sống, người nào lấy con cái làm trung tâm thì người đó sẽ sống rất mệt mỏi.
Nếu như trong cuộc sống, người nào lấy tình yêu làm trung tâm thì người đó sẽ sống rất đau thương.
Nếu như trong cuộc sống, người nào lấy ganh đua, so sánh làm trung tâm thì người đó sẽ sống rất buồn khổ.
Nếu như trong cuộc sống, người nào lấy tha thứ làm trung tâm thì người đó sẽ sống rất hạnh phúc.
Nếu như trong cuộc sống, người nào lấy đủ làm trung tâm thì người đó sẽ sống rất khoái hoạt vui vẻ.
Nếu như trong cuộc sống, người nào lấy biết ơn làm trung tâm thì người đó sẽ sống vô cùng lương thiện.
Từ những kinh nghiệm quý báu của tiền nhân, hãy biết học hỏi, đối chiếu và thực hành thì có thể đạt được những kết quả tốt đẹp.
1. Làm người: Đối với người trên mà cung kính, đối với người bên dưới không cao ngạo, ấy là lễ.
2. Làm việc: Đối với việc lớn mà không hồ đồ, việc nhỏ mà không so đo thì là trí tuệ.
3. Đối với lợi: Nếu như có thể cầm được 6 phần nhưng chỉ lấy 4 phần thì ấy là nghĩa.
4. Đối với luật: Giữ mình như hoa sen hương thơm thanh khiết thì ấy là liêm.
5. Đối với người: Trước sau như một, chân thành đối đãi thì ấy là tín.
6. Tu tâm: Kính trời, yêu người thì ấy là nhân (nhân từ, nhân ái).
7. Lúc không có tiền: Nếu đem siêng năng cần mẫn cho đi thì tiền ắt sẽ đến. Đây được gọi là “ông trời ban thưởng cho người cần cù”.
8. Lúc có tiền: Nếu có thể đem tiền cho đi thì người sẽ đến. Đây được gọi là “tài tán nhân tụ”.
9. Lúc có người ở bên: Đem tình yêu thương cho đi thì sự nghiệp sẽ đến. Đây được gọi là “bác ái lĩnh chúng”.
10. Khi sự nghiệp thành công: Nếu đem trí tuệ cho đi thì vui mừng sẽ đến. Đây được gọi là “đức hành thiên hạ”. Không cho đi thì không nhận được, không mất thì không được. Bởi vì trái đất là hình tròn cho nên đối xử với người khác như thế nào thì người khác cũng sẽ đối xử với mình như thế ấy.
Mai Trà biên dịch theo NTDTV |
|Cân Bằng
Hôm nay sinh nhật của chị Cân. Chị trước khi về hưu là một nhà giáo, nên ngày sinh nhật, ngoài những bạn cao niên cùng tuổi, còn có các học trò của chị thuộc lứa tuổi trung niên. Thường thường trước các buổi họp mặt của các bạn cao niên thì anh trưởng ban hay đề nghị một đề tài thảo luận, nhưng kỳ này anh trưởng cũng như các hội viên, không ai nghĩ ra đề tài nào thích hợp.
Sau khi ăn uống xong, mọi người mừng chị Cân vừa tới tuổi thất thập. Kế đó, cô Bình, con gái lớn của chị Cân, giúp vui bằng màn biểu diễn tung hứng 6 trái banh bằng đôi bàn tay thật ngoạn mục. Đôi mắt cô nhanh nhẹn chạy theo banh, đôi tay linh động, nhẹ nhàng, lúc mau, lúc chậm, lúc tung, lúc hứng đúng thời, đúng lúc. Có lúc, cô không nhìn vào banh, mà đưa mắt nhìn về khán giả, gật đầu chào cười duyên, mà hai tay cô vẫn hoạt động không ngừng. Mọi người thấy đứng tim trong khi cô vẫn trầm tĩnh ! Suốt 5 phút biểu diễn, không một trái banh nào rơi xuống !
Sau phần trình diễn của cô Bình, chị Cân cho biết cô Bình để rất nhiều thì giờ trau dồi nghệ thuật này, cô đang tập luyện để có thể tung hứng được 10 trái banh. Chị Cân gợi ý là sự cân bằng khi tung hứng những trái banh có thể làm chúng ta liên tưởng đến sự quân bình trong đời sống.
Mọi người tán đồng vì nhận thấy đời sống quả có nhiều mặt cần sự quan tâm của chúng ta, như gia đình, công việc làm ăn, niềm tin, bạn bè, thú tiêu khiển, chuẩn bị cho tương lai… Chỉ thiếu sót một phương diện nào đó cũng có thể làm chúng ta thấy hụt hẫng. Trưởng ban cao niên thấy các bạn trung niên còn e dè trong việc phát biểu, bèn gợi ý : « Nhớ thời còn đi làm, lúc con còn nhỏ, tôi thấy lúc nào cũng tất tả, vất vả, hối hả. Tôi ước muốn mình có 8 cái tay như con bạch tuộc vậy đó. » Lời nói như đánh đúng vào tâm lý, nên mọi người đã đóng góp sôi nổi, hào hứng và thoải mái.
Mọi người đồng ý « sống là một nghệ thuật », càng để tâm chăm lo cho được quân bình, nhuần nhuyễn thì càng có cơ hội hạnh phúc hơn. Nói chung, chúng ta có 7 phương diện để đương đầu hằng ngày. Chị Cân tìm ra bảy chữ F trong tiếng Anh như bảy trái banh để mọi người dễ nhớ : Faith, Family, Finances, Fitness, Friends, Fun, Future. Mỗi người tùy tuổi tác, hoàn cảnh, quan niệm sống mà gia giảm, thay đổi độ cao thấp khi tung hứng 7 trái banh này.
1. Faith : có niềm tin đúng và mạnh giúp chúng ta sức khỏe thể xác và tâm linh, giúp chúng ta dễ bình an trong bão tố hơn. Gia đình cùng niềm tin, cùng cầu nguyện với nhau và cho nhau thì hạnh phúc hơn. 2. Family : gia đình phải là ốc đảo ngọt ngào, mát mẻ, bình yên, cái tổ ấm để các con lớn lên lành mạnh cả xác lẫn hồn. Muốn được vậy, vợ chồng phải quyết tâm xây dựng. 3. Finances : nuôi dưỡng con cái từ lúc mới tập bò đến lúc có đủ lông cánh để bay thì tốn rất nhiều tiền. Vì vậy rất cần công ăn việc làm ổn định. 4. Fitness : chăm sóc sức khỏe như bảo trì cái máy để dùng được bền lâu. 5. Friends : người có bạn, có giao tế, giao thiệp thì cuộc sống mới phong phú. Có một vài bạn thân để có thể chia sẻ buồn, vui, kiến thức, kinh nghiệm là món quà rất quý từ Thượng-đế. 6. Fun : ai cũng cần có một thú tiêu khiển . Vợ chồng có thể không cùng thú tiêu khiển vì mỗi người có sở thích riêng. « Nhân sinh quý thích chí »* . Thú tiêu khiển cho chúng ta những giây phút thoát ra những lo lắng, phiền muộn, bức xúc của cuộc đời. Có thể đó là thú đọc sách, làm vườn, ngắm hoa, ngắm chim trời, sưu tầm tem cò, du lịch… Cái gì cũng được, miễn nó lành mạnh. 7. Future : Mỗi người nên có cái nhìn về tương lai, tương lai gần cũng như xa để dự trù, chuẩn bị, đề phòng… Nên có quỹ tiết kiệm phòng khi bị mất việc hay đau yếu. Nên có quỹ đầu tư cho tuổi hưu. Các cụ hăng hái phát biểu về chung sự của đời mình, nên có di chúc rõ ràng, nên ghi ước muốn được chôn hay thiêu xác để con cháu không bối rối.
Chị Cân bây giờ đặt câu hỏi : Xin phép hỏi các cụ đang chuẩn bị lìa cõi đời này, có tin mình chết thể xác này, có còn cái gì như có người gọi là linh hồn, có người như cụ Nguyễn Du gọi là tinh anh (chết là thể xác, còn là tinh anh) không ? Có mấy cụ cho rằng khi xác không còn, thì không còn gì ráo. Có mấy cụ nhao nhao rằng : còn chứ, còn phần linh hồn mà. Chị lại hỏi tiếp : « xin phép hỏi các vị nghĩ là linh hồn mình không chết, vậy linh hồn mình sẽ đi đâu, về đâu ? » Có mấy cụ lắc đầu, có người thốt : « câu hỏi hóc búa quá, tôi thấy ma nên tin có linh hồn, nhưng linh hồn tôi đi đâu sau khi tôi chết phần xác thì tôi chịu thua. » Có một bà thì hăng say : « Biết, biết, tôi biết khi tôi chết thì linh hồn tôi về với Chúa, có sự sống đời đời vì tôi tin nơi Chúa Giê-xu. »
Tiệc mừng xem như chấm dứt sau lời cảm tạ của chị Cân. Nhưng bà vừa nói về sự sống đời đời, là chị Bảy, lại thu hút mấy người tò mò quây tới hỏi và xin giải thích kỹ hơn. Thường thường, chị Bảy rất ngại nói về niềm tin của mình vì mấy lần chị bị những người vô thần hỏi như cật vấn, như bắt bí, chị không biết đường trả lời, nhưng hôm nay, không khí vui vẻ, người hỏi có lòng muốn tìm hiểu, nên chị thoải mái giải thích. Biên tập viên xin ghi lại ý chính : sự sống đời đời là món quà mà Thượng Đế là Đấng sáng tạo, luôn muốn ban cho loài người vì muốn linh hồn của họ ở mãi mãi với Ngài. Nhưng con người không thể nhận được món quà vì tội lỗi là chướng ngại ngăn trở. Tội lỗi đưa chúng ta đến cái chết linh hồn vì linh hồn chúng ta không thể về với Chúa. Thượng Đế (hay Đức Chúa Trời) có tình yêu thương nhưng cũng rất công bình, không thể xem kẻ có tội là vô tội. Một chương trình xóa tội được thiết lập và người thực thi chương trình đó là Chúa Giê-xu. Khi Chúa lên thập tự giá là lúc mà tất cả tội lỗi của nhân loại trút lên thân thể của Ngài. Sự hi sinh chịu chết của Chúa là cách trả nợ chết của nhân loại. Ai trong chúng ta tin rằng huyết Chúa đổ ra trên thập tự vì tội lỗi chính mình thì huyết ấy xóa hết tội lỗi của mình, tức là phá bỏ được bức màn chắn ngang giữa mình và Đức Chúa Trời. Vì vậy mà tôi đã nói tắt rằng vì tôi tin Chúa Giê-xu mà tôi được sự sống đời đời.
Chị Bảy cám ơn mọi người cho chị có dịp trình bày niềm tin của mình, chị tặng cho mỗi người sách Phúc Âm Giăng và cho số điện thoại di động để ai có câu hỏi thắc mắc hay muốn tìm hiểu thêm có thể liên lạc với chị.
Châu Sa ghi 人生貴適志, 區區逐利者何為? (Người ta ở đời cốt thỏa
*Người xưa có câu "Nhân sinh quý thích chí, khu khu trục lợi giả hà vi ?"
chí mình, khư khư tìm lợi mãi làm chi ?) **Tính Già Hóa Non** *Châu Sa* ****
Buổi họp cuối năm của các vị lão niên bàn bạc vui vẻ về đề tài tính sổ cuối năm. Hầu hết các ông bà đã về hưu, ngoại trừ vài người còn làm bán thời gian cho vui, nên mỗi người có cái nhìn “ôn cố tri tân” khác nhau và mỗi người tùy ý chia sẻ kinh nghiệm sống cho các bạn. Ông Năm lên tiếng: “Tôi đã mắc một sai lầm, đã tính già hóa non về trương mục hưu cá nhân (IRA) của mình. Xin kể ra đây, để các bạn để ý mà tránh vết xe đổ : Thay vì để yên trương mục đó và rút một số tiền hằng tháng để tiêu xài thì nguồn tiền bạc này có thể kéo dài đến 20 năm, tôi lại rút ra hết, đem đầu tư vào một chương trình của một người quen được bảo đảm là có lời đến 20%. Ngoài việc phải đóng thuế cho sở thuế vụ trên số tiền lớn mình rút ra một lần, sau đó tôi mất toi luôn số tiền đầu tư vì lọt vô một ponzi scheme, là một quỷ kế dùng tiền người đầu tư mới trả tiền lời cho người cũ. Thiệt là tôi vì tham lời nên mắc bẫy, tính già hóa non.”
Ông Bảy tiếp lời : “Nói về tính già hóa non thì người trong cuộc hay bị mù quáng lúc tính toán, sau cùng rồi mới biết. Người anh cột chèo của tôi, sau khi vợ chết, có một quyết định mà tôi cố cản. Anh bán nhà, giao hết tiền cho con trai, rồi dời vô ở với vợ chồng thằng con. Anh đã nghiên cứu rất kỹ về luật nước Mỹ. Chỉ người không tài sản mới có thể xin trợ cấp của chính phủ. Tôi khuyên anh suy nghĩ lại vì e rằng tính già hóa non. Anh giận tôi vì cho rằng tôi chê anh thiếu già dặn. Mọi việc tưởng là êm xuôi theo cách anh tính, nhưng tháng trước anh liên lạc với tôi nói rằng rất tiếc không theo lời khuyên của tôi, nay mới biết mình „tính già hóa non‟. Thì ra, vợ chồng thằng con ly dị, vợ con nó giữ cái nhà, còn hai cha con anh phải dọn ra. Hỏi đến số tiền mà anh đưa cho vợ chồng nó, nó nói là đã dùng hết để sửa nhà.”
Bà Mười kể câu chuyện về em gái bà: “Vợ chồng em gái tôi có một đứa con trai duy nhất, rất thông minh, luôn đạt thành tích trong việc học. Vợ chồng em tôi đặt kỳ vọng vào nó rất nhiều, muốn nó học làm bác sĩ. Thời còn trung học, nó theo bạn tới nhà thờ Tin Lành nghe giảng, thích sinh hoạt của thanh thiếu niên trong hội thánh, và muốn gia nhập. Cha mẹ nó cản, biểu phải dồn mọi nỗ lực, thì giờ vào việc học, còn phần đời sống tâm linh thì đợi học xong rồi tìm hiểu chưa muộn. Nó học ra trường y không khó khăn chi hết. Nhưng, cuộc sống cuốn hút nó vào việc kiếm tiền trả nợ học, mua xe, sắm nhà, cưới vợ… Vợ chồng thằng cháu làm ăn phát đạt rất nhanh. Sau vài năm, tụi nó có tất cả, nhưng buồn là không có con. Lấy nhau sau 5 năm, tụi nó bắt đầu đi casino. Ban đầu chỉ để giải trí, sau thấy thích cảm giác đỏ đen, rồi đâm ghiền ! Casino là nơi hiện diện thường trực của vợ chồng nó vào ngày cuối tuần. Thời gian đầu, hai đứa đem tiền về nên rất vui vẻ, phấn khởi, cảm thấy như mình có tay đổ bác. Nhưng không ai tới sòng bài cứ ăn mãi mà không „mửa‟ ra ! Càng thua thì càng cay cú, người đánh bài luôn có tâm trạng muốn gỡ ! Cha mẹ đôi bên có cảm giác bất ổn, khuyên vợ chồng nó coi chừng lậm, sa lầy và phí sức khỏe, nhưng 2 đứa nó nào có chịu nghe !” “Để có nhiều tiền hơn, cháu tôi đã ăn gian tiền medicare, medicaid, insurance. Chuyện đổ bể, nó phải vào tù, mất bằng bác sĩ, vợ ly dị !
Thật đúng như câu ca dao : Cờ bạc là bác thằng bần ; Cửa nhà bán hết, tra chân vào cùm. Vợ chồng em gái tôi như muốn điên lên được, nhưng phải ráng bình tĩnh vì thằng con có ý định tự tử trong tù. Mỗi lần thăm nuôi là em tôi tìm lời an ủi, động viên cho con. Ngồi tù sau 6 tháng thì nó khoe với mẹ là hiện tại nó tìm được niềm vui mới. Lý do là có những người làm „mục vụ trong tù‟ thăm viếng nó, nói cho biết về tình yêu và sự tha thứ của Thiên Chúa. Họ để lại cho nó quyển Kinh Thánh để đọc. Trong tù nó luôn có dư thì giờ, nhờ vậy nó đọc, suy gẫm lời Chúa suốt ngày. Sau hai năm lao lý, nó tự tạo cho mình một mục vụ trong tù là an ủi bạn đồng tù và giới thiệu tình yêu Chúa cho họ. Gần đây, nó gửi thư thăm chúng tôi –dì dượng nó- cho biết hiện nay, chuyện lỗi lầm ngày xưa không làm khổ nó nữa, nó nhờ tôi tìm lời an ủi mẹ nó. Nó cũng nhận xét những người trẻ trong tù hiện nay đông quá, có lẽ do mất phương hướng về đời sống tâm linh. Từ mấy thập niên nay, ở trường học, người ta cấm cầu nguyện, không cho học Kinh Thánh, nên số người phạm pháp đã tăng lên, nhà tù chật như nêm. Trong tù thì mọi người được khuyến khích đọc Kinh Thánh vì người ta thấy rằng tù nhân nào thích đọc Lời Chúa thì ít tự tử và đỡ quậy hơn. Cháu tôi mong rằng gia đình và xã hội để ý giáo dục con trẻ hơn là chỉ nhồi nhét kiến thức khoa học vào đầu óc chúng. Nên sớm dạy cho trẻ những giá trị tinh thần và tâm linh. Nó bỏ thì giờ ra viết 10 bài căn bản về Niềm Tin Cơ Đốc, gửi về cho cha mẹ nó đọc mỗi tuần một bài. Mỗi lần hai em tôi nhận được “ngục trung thư” của con là say sưa đọc từng câu và tìm hiểu từng ý. Hiện nay hai em sinh hoạt với Hội thánh Tin Lành địa phương và tìm được niềm vui sống. Chị em tôi thường hay trò chuyện qua điện thoại và hay dùng câu này để nhắc nhở nhau : Người nào nếu được cả thiên hạ mà mất linh hồn mình, thì có ích gì? ”

Accept-Ranges: bytes


markdown:
Vé máy bay đi Huế giá rẻ nhất đặt mua vé Hà Nội đi Huế khuyến mãi
Vé Máy Bay Thành Hoàng
Trang chủ
Đà Lạt giảm 10%
Hồng kông giá rẻ
Liên hệ Mua vé
Nha trang giảm 4%
Phú Quốc còn 349K
Vé máy bay đi Huế
Quê hương chốn Đô Thành với những di tích lịch sử vẫn được giữ nguyên ở Huế. Nơi mà khách tham quan có thể hình dung được cuộc sống ngày xưa của vua cha . Nơi mà bất cứ ai ghé qua cũng có một cảm giác thanh bình ấm áp.
Giữa Huế và Đà Nẵng
có biển rất đẹp bãi biển Lăng Cô, ngắm Lăng Cô uốn mình trên tàu là một điều kỳ thú và trên máy bay cũng là một trải nghiệm tuyệt vời. Tiến sâu vào thành phố Huế bạn nên ghé thăm chợ Đông Ba, một khu chợ cổ nổi tiếng nằm sát bên bờ sông Hương hiền hòa .
Khắp nơi trên
Huế
có rất nhiều thủ phủ, cung đình với kiến trúc cổ độc đáo ngày xưa. Đây là điểm rất được ưa thích của các nhà làm phim cổ trang hay các bạn trẻ thấy những khung hình cổ kính .
Để du lịch tới thành phố Huế quý khách cần đặt vé máy bay tới sân bay Phú Bài của tỉnh
Thừa Thiên Huế
.
Giá vé máy bay đi Huế
cũng khá rẻ nên du lịch Huế khá dễ dàng. Từ TPHCM đi Huế đặt vé của Vietjet chỉ khoảng 400.000 là có thể mua vé. Vietnam airlines cũng có những giá vé hấp dẫn từ 600.000.
Vé máy bay Hà Nội đi Huế
Vé máy bay TPHCM đi Huế
Các hãng hàng không bay tới Huế có tới 3 hãng nên quý khách dễ dàng hơn trong việc lựa chọn giá vé và giờ bay thích hợp. Nhưng làm sao biết hãng nào rẻ nhất tốt nhất thì hãy tra giá trực tuyến trên wed hoặc gọi trực tiếp cho chúng tôi.
Nhân viên phòng vé Thành Hoàng
sẽ tư vấn đầy đủ, so sánh và đóng góp ý kiến tốt nhất cho khách hàng.
Phòng vé Thành Hoàng
là đại lý được ủy quyền cung cấp
vé máy bay đi huế giá rẻ
tới khách hàng.
Đặt vé tại Thành Hoàng
luôn có những mức giá tốt nhất và luôn đảm bảo an toàn về chuyến bay. Chúng tôi hỗ trợ đại lý cũng như khách hàng xuyên suốt 24/24. Đội ngũ nhân lực đầy đủ và tận tâm. Luôn hỗ trợ và báo trước chuyến bay để khách hàng chuẩn bị đầy đủ.
Vé máy bay nội địa
Vé máy bay đi Đà Lạt
Vé máy bay đi Đà Nẵng
Vé máy bay đi Phú Quốc
Vé máy bay đi Nha Trang
Vé máy bay đi Hà Nội
Vé máy bay đi Huế
Vé máy bay đi TPHCM
Vé máy bay đi Pleiku
Vé máy bay đi Vinh
Vé máy bay đi Quy Nhơn
Vé máy bay đi Côn Đảo
Vé máy bay đi Rạch Giá
Vé máy bay đi Điện Biên
Vé máy bay đi Tuy Hòa
Vé máy bay đi Hải Phòng
Vé máy bay đi Đồng Hới
Vé máy bay đi Tam Kỳ Chu Lai
Vé máy bay đi Cần Thơ
Vé máy bay đi Thanh Hóa
Vé máy bay đi Buôn Mê Thuột
Vé máy bay đi Cà Mau
Vé máy bay quốc tế
Vé máy bay đi Singapore
Vé máy bay đi Hàn Quốc
Vé máy bay đi Hồng Kông
Vé máy bay đi Lào
Vé máy bay đi Nhật Bản
Vé máy bay đi Thái Lan
Vé máy bay đi Campuchia
Vé máy bay đi Indonesia
Vé máy bay đi Malaysia
Vé máy bay đi Philippine
Vé máy bay đi Trung Quốc
Vé máy bay đi Đài Loan
Vé máy bay đi Myanmar
Vé máy bay đi Pháp
Vé máy bay đi Mỹ
Vé máy bay đi Anh
Vé máy bay đi Nga
Vé máy bay đi Đức
Vé máy bay đi Australia
Vé máy bay đi Ấn Độ
Vé máy bay giá rẻ
vé máy bay đi huế
vé máy bay đi huế
vé máy bay đi huế
vé máy bay đi huế
vé máy bay đi huế
vé máy bay đi huế
vé máy bay đi huế
vé máy bay đi huế
vé máy bay đi huế
Liên Kết
Đại Lý Vé Máy Bay
Vé máy bay Việt Mỹ
Vé máy bay 247
Vé máy bay Đất Việt
Vé máy bay Hoàng Gia Châu
Khi vietnam airlines khuyến mãi vàng cho hành trình
vé máy bay
là có gần 20 chuyến được mở bán, nếu bạn muốn mua
ve may bay
đi đà lạt, phú quốc, nha trang là nên theo dõi
giá vé máy bay
vào dịp này để có cơ hội sở hữu
vé máy bay giá rẻ
chỉ 4000đ cho 1 lượt, đăng ký tên người bay dành cho
ve may bay gia re
hạng
gia ve may bay
này không thay đổi tên được.
PHÒNG
VÉ MÁY BAY
THÀNH HOÀNG - CHUYÊN VÉ ĐOÀN ĐI DU LỊCH
Địa chỉ: Lê Văn Sĩ, Phường 15, Quận Tân Bình, Thành Phố Hồ Chí Minh, Việt Nam
Web vé: vemaybaythanhhoang.net -
vemaybaythanhhoang.net@gmail.com
Bảng giá
vé máy bay đi singapore
khuyến mãi hằng ngày, mua
ve may bay gia re
nhat bao nhiêu tiền
bảng giá
vé tàu đi Vinh
giá rẻ
vé máy bay giá rẻ
vé máy bay
vé máy bay đi đài loan giá rẻ

WARC-Type: response

Content-Type: application/http; msgtype=response

WARC-Truncated: length

WARC-Identified-Payload-Type: application/xhtml+xml

Server: Apache/2.2.29 (Unix) mod_ssl/2.2.29 OpenSSL/1.0.1e-fips mod_bwlimited/1.4

Cache-Control: no-store, no-cache, must-revalidate, post-check=0, pre-check=0

Pragma: no-cache

Connection: close

Content-Type: text/html


markdown:
Chỉ thành viên đăng ký mới được truy cập khu vực này.
Vui lòng đăng nhập hoặc đăng ký một tài khoản với VietNetwork.Vn.
Quên mật khẩu?
Mất 0.043 giây để tạo trang với 18 yêu cầu truy vấn.

Server: Apache

X-Content-Type-Options: nosniff

X-Frame-Options: ALLOW-FROM http://khaisilkcorp.vn

Cache-Control: private

Vary: Accept-Encoding

Content-Type: text/html; charset=UTF-8


markdown:
Dịch vụ viết thuê luận văn thạc sĩ Khóa học thạc sĩ tại Anh quốc yêu cầu khá cao về năng lực và khả năng nghiên cứu độc lập của sinh viên. Do đó, khi làm luận văn tốt nghiệp, nhiều du học sinh Việt Nam khá lúng túng. Anh Nguyễn Khuyến Nguồn – Thạc sĩ Tài chính Đại học ...
[Read More »](http://vietthacsi.com/kinh-nghiem/dich-vu-viet-thue-luan-van-thac-si-chia-se-7-kinh-nghiem-cho-mot-luan-van-thac-si-dep.html)
[7 kinh nghiệm cho một luận văn thạc sĩ “đẹp”](http://vietthacsi.com/kinh-nghiem/dich-vu-viet-thue-luan-van-thac-si-chia-se-7-kinh-nghiem-cho-mot-luan-van-thac-si-dep.html)
Dịch vụ viết thuê luận văn thạc sĩ Khóa học thạc sĩ tại Anh quốc yêu cầu khá cao về năng lực và khả năng nghiên cứu độc lập của sinh viên. Do đó, khi làm luận văn tốt nghiệp, nhiều du học sinh Việt Nam khá lúng túng. Anh Nguyễn Khuyến Nguồn – Thạc sĩ Tài chính Đại học ...

WARC-Identified-Payload-Type: text/html

Server: LiteSpeed

Vary: Cookie,Accept-Encoding


markdown:
(+84)24 38823298 -
(+84)24 38823256 -
(+84)24 38823291
Vihem trên
vi
|
en
Công ty CP chế tạo máy điện Việt Nam - Hungari
Xem giỏ hàng
(0)
Đơn hàng
Trang chủ
GIỚI THIỆU
Sản phẩm
Động cơ điện
Động cơ điện 1 pha
Động cơ điện 3 pha
Động cơ roto dây quấn
Động cơ điện có gắn khớp từ VS
Động cơ điện phòng nổ
Động cơ điện phanh từ
Quạt công nghiệp
Quạt ly tâm
Quạt hướng trục
Quạt cây công nghiệp
Máy bơm công nghiệp
Máy bơm chân không
Máy bơm hỗn lưu
Máy bơm ly tâm
Hộp giảm tốc - LIMING
Tủ bảng điện
Sản phẩm khác
Dịch vụ
Dịch vụ sửa chữa
Dịch vụ bảo hành
Dịch vụ Bảo dưỡng
Tư vấn kỹ thuật
Quan hệ cổ đông
Thông báo
Công bố thông tin
Điều lệ Công ty
Quy chế quản trị nội bộ
Đại hội cổ đông
Báo cáo tài chính định kỳ
Báo cáo quản trị và báo cáo thường niên
Hệ thống phân phối
Liên hệ
Toggle navigation
Trang chủ
GIỚI THIỆU
Sản phẩm
Dịch vụ
Quan hệ cổ đông
Hệ thống phân phối
Liên hệ
vi
|
en
Trang chủ
»
Quan hệ cổ đông
»
Thông báo
»
Ký hợp đồng Kiểm toán với Công ty TNHH Kiểm toán và Định giá Việt Nam
Ký hợp đồng Kiểm toán với Công ty TNHH Kiểm toán và Định giá Việt Nam
Chia sẻ
Bài viết liên quan
Báo cáo kết quả giao dịch cổ phiếu của người nội bộ - Đoàn Thị Lan Phương - VIHEM
Báo cáo kết quả giao dịch cổ phiếu/Chứng chỉ quỹ của người nội bộ của Công ty đại chúng, người nội bộ của quỹ đại chúng và người có liên quan của người nội bộ
Báo cáo quyết toán Quý III năm 2016 - VIHEM
Báo cáo thường niên đầu năm 2017
Báo cáo tình hình quản trị Công ty (năm 2016) - VIHEM
Báo cáo kết quả giao dịch cổ phiếu của người nội bộ - Đoàn Thị Lan Phương - VIHEM
Báo cáo kết quả giao dịch cổ phiếu/Chứng chỉ quỹ của người nội bộ của Công ty đại chúng, người nội bộ của quỹ đại chúng và người có liên quan của người nội bộ
Danh sách cổ đông nhà nước, cổ đông lớn
Nghị quyết HĐQT V/v Xử lý cổ phiếu không chào bán hết phát sinh của đợt chào bán tăng vốn điều lệ năm 2017
Báo cáo kết quả giao dịch cổ phiếu của người nội bộ - Đoàn Thị Lan Phương - VIHEM
Báo cáo kết quả giao dịch cổ phiếu/Chứng chỉ quỹ của người nội bộ của Công ty đại chúng, người nội bộ của quỹ đại chúng và người có liên quan của người nội bộ
Báo cáo quyết toán Quý III năm 2016 - VIHEM
Báo cáo thường niên đầu năm 2017
Báo cáo tình hình quản trị Công ty (năm 2016) - VIHEM
Danh Mục
Giới thiệu công ty
Công văn gửi sở giao dịch chứng khoán Hà Nội V/v giải trình nguyên nhân chứng khoán bị đưa vào diện hạn chế giao dịch
Chọn động cơ điện dùng trong sản xuất - Khoa học phổ thông
Thông báo tuyển dụng Lao động tháng 6/2016
Danh Mục
Giới thiệu công ty
Công văn gửi sở giao dịch chứng khoán Hà Nội V/v giải trình nguyên nhân chứng khoán bị đưa vào diện hạn chế giao dịch
Chọn động cơ điện dùng trong sản xuất - Khoa học phổ thông
Thông báo tuyển dụng Lao động tháng 6/2016
Thiết kế bởi
Aptech-IT
13 Đang online
147.079 Tổng lượt xem trang

Set-Cookie: currency=VN%C4%90; expires=Fri, 20-Oct-2017 12:59:26 GMT; Max-Age=2592000; path=/; domain=vihem.com.vn

Vary: Accept-Encoding,User-Agent

Content-Type: text/html; charset=utf-8