text:
Chuối là tên gọi các loài cây thuộc chi Musa; trái của nó là trái cây được ăn rộng rãi nhất. Những cây này có gốc từ vùng nhiệt đới ở Đông Nam Á và Úc. Ngày nay, nó được trồng khắp vùng nhiệt đới.
Chuối được trồng ở ít nhất 107 quốc gia. Ở nhiều vùng trên thế giới và trong thương mại, "chuối" là từ thường được dùng để chỉ các loại quả chuối mềm và ngọt. Những giống cây trồng có quả chắc hơn được gọi chuối lá. Cũng có thể cắt chuối mỏng, sau đó đem chiên hay nướng để ăn giống như khoai tây. Chuối khô cũng được nghiền thành bột chuối.
Mặc dù những quả chuối dại có nhiều hột lớn và cứng, nhưng hầu hết loại chuối được buôn bán để ăn thiếu hột (xem Trái cây không có hột). Có hai loại chuối cơ bản: các dạng chuối tráng miệng có màu vàng và được ăn khi chín, còn các loại chuối nấu được nấu khi còn màu xanh. Hầu hết chuối được xuất khẩu thuộc về loại đầu tiên; tuy nhiên, chỉ khoảng 10–15% tổng sản lượng chuối được xuất khẩu. Hoa Kỳ và các nước trong Liên minh châu Âu nhập khẩu chuối nhiều nhất.
Cây chuối thuộc về họ Chuối. Nó được trồng chủ yếu để lấy trái cây của nó, và ở mức độ ít hơn là thân và để trang trí. Vì cây thường mọc lên cao, thẳng, và hơi vững, nó thường bị lầm lẫn với thân cây thật, trong khi "thân" chính của nó là một "thân giả" (tiếng Anh: pseudostem). Thân giả của một số loài có thể cao tới 2–8 m, với lá kéo dài 3,5 m. Mỗi thân giả có thể ra 1 buồng chuối màu vàng, xanh, hay ngay cả màu đỏ, trước khi chết và bị thay bằng thân giả mới.
Quả chuối ra thành nải treo, mỗi tầng (gọi là nải) có tới 20 quả, và mỗi buồng có 3–20 nải. Các nải nhìn chung gọi là một buồng, nặng 30–50 kg. Một quả trung bình nặng 125 g, trong số đó vào khoảng 75% là nước và 25% là chất khô. Mỗi quả riêng có vỏ dai chung quanh thịt mềm ăn được. Vỏ và thịt đều ăn được ở dạng tươi hay đã qua chế biến (nấu). Những người phương Tây thường ăn thịt chuối còn tươi và vứt vỏ, trong khi một số nước Á Đông nấu rồi ăn cả vỏ và thịt. Quả chuối thường có nhiều sợi (gọi là bó libe) nằm giữa vỏ và thịt. Chuối chứa nhiều vitamin B6, vitamin C và kali.
Cây chuối có thân giả lên tới 6–7,6 m, mọc lên từ một thân ngầm. Lá chuối ra theo hình xoắn và có thể kéo dài 2,7 m và rộng 60 cm.[3] Cây chuối là loài thân thảo lớn nhất. Hoa chuối thường lưỡng tính, đầu hoa thường ra một hoa đực riêng, không sinh sản, còn được gọi là bắp chuối, nhưng đôi khi có thể ra thêm – một thân cây chuối ở Hinigaran, Negros Occidental, Philippines ra năm hoa. Bắp chuối được dùng như rau ở Đông Nam Á; nó được hấp, trộn salad, hoặc ăn sống. Các hoa cái ở trên hoa đực và không cần được thụ phấn để tạo quả chuối.
Chuối được thuần hóa ở Đông Nam Á. Nhiều loài chuối dại vẫn còn mọc lên ở New Guinea, Malaysia, Indonesia, và Philippines. Gần đây, di tích về khảo cổ học và môi trường cổ tại đầm lầy Kuk ở tỉnh Cao nguyên Tây, Papua New Guinea gợi ý rằng chuối được trồng ở đấy bắt đầu trễ nhất năm 5000 TCN, nhưng có thể từ 8000 TCN. Vụ khám phá này có nghĩa rằng cao nguyên New Guinea là nơi mà chuối được thuần hóa đầu tiên. Có lẽ những loài chuối dại khác được trồng ở những vùng khác tại Đông Nam Á.
Một số vùng cô lập ở Trung Đông có thể nuôi chuối từ thời gian trước khi Hồi giáo ra đời. Có chứng cớ trong văn kiện rằng nhà tiên tri Muhammad biết ăn nó. Sau đó, văn minh Hồi giáo trải ra nhiều nước, và chuối đi theo. Những văn kiện Hồi giáo (như là bài thơ và truyện thánh) nói đến nó nhiều lần, bắt đầu từ thế kỷ 9. Vào thế kỷ 10, những văn kiện Palestine và Ai Cập đã nói đến chuối; từ đấy, chuối lan qua Bắc Phi và Tây Ban Nha Hồi giáo. Thực tế là vào thời Trung cổ, chuối từ Granada (Tây Ban Nha) được coi là những chuối ngon nhất trong thế giới Ả Rập.
Các phytolith được khám phá trong một số cây chuối hóa thạch ở Cameroon từ thiên niên kỷ 1 TCN đã gây ra cuộc tranh luận về lúc bắt đầu trồng cây chuối ở châu Phi. Có chứng ngôn ngữ học rằng người Madagascar đã biết về chuối vào lúc đó. Trước các khám phá này, chứng cớ sớm nhất về sự trồng chuối ở châu Phi có từ cuối thế kỷ 6 CN về sau. Người Hồi giáo Ả Rập chắc buôn chuối từ bờ biển đông của châu Phi đến bờ biển Đại Tây Dương và về phía nam tới Madagascar. Năm 650, quân đội Hồi giáo mang chuối đến vùng Palestine.
- Chuối tiêu (chuối già)
- Chuối hột
- Chuối lá
- Chuối ngự
- Chuối mật
- Chuối tây (chuối goòng, chuối sứ, chuối xiêm)
- Chuối bơm (chuối bôm)
- Chuối ngọc nữ
- Chuối cao
Trong các loại hoa quả nói chung, chuối là loại quả “kì diệu” nhất. Các nhà dinh dưỡng cho biết không thể coi thường hàm lượng dinh dưỡng có trong chuối, bởi nó thực sự có thể giúp chữa trị một số loại bệnh.
Gần đây, các nhà dinh dưỡng học của nhiều nước đã nghiên cứu và chứng minh chuối rốt cục có tác dụng như thế nào, và vì sao chuối còn trở thành loại quả số một trên thế giới dành cho các vận động viên. Tác dụng của nó có thể gói gọn trong một câu: “Mỗi ngày một quả chuối, bạn sẽ tránh xa được bệnh tật”.
Chứng táo bón
Chuối có thể chữa táo bón bởi trong chuối có rất nhiều chất xơ, có tác dụng kích thích sự nhu động của dạ dày, đặc biệt là đối với người lớn tuổi.
Trúng gió và cao huyết áp
Chuối có chứa hàm lượng lớn kali, nhưng lại có tỷ lệ muối tương đối thấp, hơn nữa còn có tác dụng khống chể sự căng phồng của mạnh máu, do đó là loại thực phẩm tốt nhất để làm giảm huyết áp và phòng ngừa trúng gió. Các nhà khoa học của Mỹ đã chứng minh: Nếu mỗi ngày ăn hai quả chuối liên tục trong vòng một tuần, có thể làm huyết áp giảm 10%; nghiên cứu cũng chỉ ra rằng nếu ăn chuối thường xuyên, tỷ lệ người bị chết do trúng gió sẽ giảm 40%.
Khả năng miễn dịch thấp
Do chuối có chứa hàm lượng lớn vitamin, có tác dụng chống oxy hóa rất mạnh, vì thế giúp tăng cường khả năng miễn dịch trong cơ thể, đặc biệt là trong mùa đông dễ cảm lạnh. Mỗi ngày ăn một quả chuối có thể làm tăng khả năng miễn dịch của bạn.
Trạng thái tâm lý không tốt
Các nhà khoa học cho rằng, chuối là loại thực phẩm phù hợp nhất với tiêu chuẩn dinh dưỡng, bởi ngoài hàm lượng dinh dưỡng lớn, nó còn có tác dụng giải tỏa stress và đem lại tâm lý vui vẻ. Chuối có chứa axit pentotenic, là “nguyên tố kích thích sự vui vẻ”, nó có tác dụng làm giảm áp lực tâm lý, giải tỏa căng thẳng, trầm uất, và làm tăng khả năng tập trung. Không những thể, ăn một quả chuối trước khi đi ngủ sẽ khiến bạn có giấc ngủ ngon hơn.
Thiếu máu
Đây là căn bệnh thường hay gặp ở các bạn nữ, và chuối có thể giải quyết vấn đề này. Các nhà khoa học cho biết, chuối có chứa hàm lượng sắt rất cao, hơn nữa còn chứa những chất có trong củ cà rốt, vì thế có tác dụng kích thích sự sản sinh của hồng cầu trong máu.
Nóng dạ dày
Chuối có khả năng bảo vệ niêm mạc dạ dày, làm giảm lượng axit dạ dày tiết ra, vì thế những người dạ dày không tốt nên ăn chuối, Tuy nhiên chuối có tính hàn, vì thế cũng không nên ăn quá nhiều.
Bệnh về da
Trong chuối có hàm lượng vitamin A phong phú, có tác dụng duy trì và bảo vệ làn da khỏe mạnh, hơn nữa còn có thể khiến làn da căng mịn. Đặc biệt, chuối còn có tác dụng làm giảm đau và chữa viêm loét khi đắp lên bề mặt da.
Tuy nhiên, chuối tuy tốt nhưng cũng không nên lạm dụng, bạn chỉ nên ăn 1-2 quả chuối mỗi ngày. Đặc biệt chuối có chứa lượng đường và kali lớn, vì thế những người bị bệnh tiểu đường và những người bị bệnh thận không nên ăn chuối.Chuối chứa nhiều sinh tố như A, B1, B2, B6, B12, C, D, E và khoáng tố như magnê, vôi, kali, sắt, phosphor, fluor và iốt. Những cây này có gốc từ vùng nhiệt đới ở Đông Nam Á và Úc. Ngày nay, chuối được trồng khấp ở vùng nhiệt đới ít nhất 107 quốc gia.
- Chuối hột
- Chuối lá
- Chuối ngự
- Chuối mật
- Chuối tây (chuối goòng, chuối sứ, chuối xiêm)
- Chuối bơm (chuối bôm)
- Chuối ngọc nữ
- Chuối cao
Trong các loại hoa quả nói chung, chuối là loại quả “kì diệu” nhất. Các nhà dinh dưỡng cho biết không thể coi thường hàm lượng dinh dưỡng có trong chuối, bởi nó thực sự có thể giúp chữa trị một số loại bệnh.
Gần đây, các nhà dinh dưỡng học của nhiều nước đã nghiên cứu và chứng minh chuối rốt cục có tác dụng như thế nào, và vì sao chuối còn trở thành loại quả số một trên thế giới dành cho các vận động viên. Tác dụng của nó có thể gói gọn trong một câu: “Mỗi ngày một quả chuối, bạn sẽ tránh xa được bệnh tật”.
Chứng táo bón
Chuối có thể chữa táo bón bởi trong chuối có rất nhiều chất xơ, có tác dụng kích thích sự nhu động của dạ dày, đặc biệt là đối với người lớn tuổi.
Trúng gió và cao huyết áp
Chuối có chứa hàm lượng lớn kali, nhưng lại có tỷ lệ muối tương đối thấp, hơn nữa còn có tác dụng khống chể sự căng phồng của mạnh máu, do đó là loại thực phẩm tốt nhất để làm giảm huyết áp và phòng ngừa trúng gió. Các nhà khoa học của Mỹ đã chứng minh: Nếu mỗi ngày ăn hai quả chuối liên tục trong vòng một tuần, có thể làm huyết áp giảm 10%; nghiên cứu cũng chỉ ra rằng nếu ăn chuối thường xuyên, tỷ lệ người bị chết do trúng gió sẽ giảm 40%.
Khả năng miễn dịch thấp
Do chuối có chứa hàm lượng lớn vitamin, có tác dụng chống oxy hóa rất mạnh, vì thế giúp tăng cường khả năng miễn dịch trong cơ thể, đặc biệt là trong mùa đông dễ cảm lạnh. Mỗi ngày ăn một quả chuối có thể làm tăng khả năng miễn dịch của bạn.
Trạng thái tâm lý không tốt
Các nhà khoa học cho rằng, chuối là loại thực phẩm phù hợp nhất với tiêu chuẩn dinh dưỡng, bởi ngoài hàm lượng dinh dưỡng lớn, nó còn có tác dụng giải tỏa stress và đem lại tâm lý vui vẻ. Chuối có chứa axit pentotenic, là “nguyên tố kích thích sự vui vẻ”, nó có tác dụng làm giảm áp lực tâm lý, giải tỏa căng thẳng, trầm uất, và làm tăng khả năng tập trung. Không những thể, ăn một quả chuối trước khi đi ngủ sẽ khiến bạn có giấc ngủ ngon hơn.
Thiếu máu
Đây là căn bệnh thường hay gặp ở các bạn nữ, và chuối có thể giải quyết vấn đề này. Các nhà khoa học cho biết, chuối có chứa hàm lượng sắt rất cao, hơn nữa còn chứa những chất có trong củ cà rốt, vì thế có tác dụng kích thích sự sản sinh của hồng cầu trong máu.
Nóng dạ dày
Chuối có khả năng bảo vệ niêm mạc dạ dày, làm giảm lượng axit dạ dày tiết ra, vì thế những người dạ dày không tốt nên ăn chuối, Tuy nhiên chuối có tính hàn, vì thế cũng không nên ăn quá nhiều.
Bệnh về da
Trong chuối có hàm lượng vitamin A phong phú, có tác dụng duy trì và bảo vệ làn da khỏe mạnh, hơn nữa còn có thể khiến làn da căng mịn. Đặc biệt, chuối còn có tác dụng làm giảm đau và chữa viêm loét khi đắp lên bề mặt da.
Tuy nhiên, chuối tuy tốt nhưng cũng không nên lạm dụng, bạn chỉ nên ăn 1-2 quả chuối mỗi ngày. Đặc biệt chuối có chứa lượng đường và kali lớn, vì thế những người bị bệnh tiểu đường và những người bị bệnh thận không nên ăn chuối.Chuối chứa nhiều sinh tố như A, B1, B2, B6, B12, C, D, E và khoáng tố như magnê, vôi, kali, sắt, phosphor, fluor và iốt. Những cây này có gốc từ vùng nhiệt đới ở Đông Nam Á và Úc. Ngày nay, chuối được trồng khấp ở vùng nhiệt đới ít nhất 107 quốc gia.
Các thày thuốc châu Âu khuyên người dân nên ăn mỗi ngày một trái chuối để đủ sức kháng bệnh trong suốt mùa đông khắc nghiệt, thay vì hoa quả đặc sản của xứ họ, như táo, nho…
Trước hết, chuối không thừa chất béo nên khi ăn không làm tăng mỡ trong máu. Vì thế, chuối là món ăn bỏ túi cho người sợ tăng cân nhưng không tránh được cảm giác đói bụng. Kế đến, chuối chứa rất ít muối nên rất thích hợp cho người bệnh tim mạch.
Ngoài ra, nhờ tỷ lệ hợp lý giữa magnê và canxi mà chuối có khả năng điều hoà quy trình dẫn truyền thần kinh của cơ tim. Người hay hồi hộp vì quá nhạy cảm nên thử dùng trái chuối trước khi chọn một loại thuốc mạnh nào đó.
Hơn thế nữa, chuối giúp ổn định các hằng số sinh học trong cơ thể và qua đó tạo điều kiện thuận lợi để hệ biến dưỡng hoạt động với hiệu quả tối ưu, đặc biệt ở người có pH máu không đúng độ kiềm do tiêu thụ quá nhiều thịt mỡ.
Một tin mừng cho các quý ông, chuối có khả năng hưng phấn chức năng sinh dục trong ý nghĩa toàn diện, có trước có sau. Theo nhiều nhà nghiên cứu, hoạt chất trong chuối không chỉ làm tăng hứng thú về "chuyện ấy", mà còn thu ngắn thời gian trở lại "sàn đấu" của quý ông.
Loại quả nào cũng rất nhiều vitamin và chất khoáng cần thiết cho cơ thể nhưng tại sao bạn nên ăn chuối mỗi ngày?
1. Khỏe não
Trong chuối có nhiều kali sẽ giúp trí não họat động nhạy bén và linh hoạt.
2. Nhuận tràng
Chuối giàu chất xơ vì thế có tác dụng nhuận tràng, tránh táo bón.
3. Bình tĩnh
Chuối có lượng vitamin B cao nên có giúp giữ bình tĩnh rất tốt.
4. Giảm bệnh thiếu máu
Chuối có nhiều chất sắt vì thế giúp giảm bệnh thiếu máu bằng cách kích thích sản sinh ra hemoglobin.
5. Tốt cho dạ dày
Làm hỗn hợp chuối, sữa và mật ong. Chuối giúp bình ổn dạ dày và giữ lượng đường trong máu ổn định dưới tác dụng của mật ong.
6. Vui vẻ
Trong chuối có chứa tryptopan mà cơ thể chuyển đổi thành serotonin. Ăn chuối giúp bạn cảm thấy vui vẻ, thư giãn và có tâm trạng tốt hơn.
7. Giàu vitamin và chất khoáng
Chuối chứa nhiều vitamin B6, B12, kali, magiê…
8. Giảm nguy cơ đột quỵ
Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng ăn chuối đều hàng ngày giảm 50% nguy cơ bị đột quỵ.
9. Giảm khó chịu buổi sáng với những người đang mang thai
Ăn chuối giúp các bà mẹ đang mang thai giảm những triệu chứng khó chịu vào buổi sáng khi ngủ dậy.
10. Tâm trạng tốt
Điều chỉnh mức độ đường trong máu góp phần mang lại một tâm trạng tốt.
11. Huyết áp tốt hơn
Chuối giàu kali và có lượng muối thấp nên là loại quả rất tốt giúp huyết áp ở trạng thái ổn định.
12. Giảm chứng ợ nóng
Chuối có tác dụng giảm độ axit trong dạ dày nên giảm chứng ợ nóng.
13. Giảm sưng phồng khi bị muỗi đốt
Rất nhiều người dùng phần bên trong của quả chuối xoa lên những vùng bị muỗi đốt để giảm ngứa và sưng.
14. Giảm stress
Kali là một chất khoáng rất cần thiết giúp bình ổn chứng ợ nóng, đưa ôxy lên não và điều chỉnh lượng nước cân bằng trong cơ thể.
Cơ thể bị stress khi mức độ kali thấp vì thế ăn chuối giúp tăng lượng kali và giảm stress.
15. Loại bỏ hột cơm, mụn cóc trên da
Lấy phần bên trong của vỏ quả chuối đắp lên vùng da có hột cơm rồi quấn quanh bằng dải vải. Đây là một cách để loại bỏ hột cơm, mụn cóc trên da.
16. Trị ung nhọt,chỗ loét trong dạ dày.
Chuối mềm là loại hoa quả giúp giảm axit tại những chỗ loét trong thành dạ dày.
17. Giảm thèm ăn
Ăn chuối giúp giảm cảm giác thèm ăn và điều chỉnh lượng đường trong máu.
18. “Hạ hỏa”
Chuối được xem như loại quả có tác dụng “hạ hỏa” với những người nóng tính.
19. Làm sạch giầy
Làm sạch giầy của bạn bằng phần bên trong quả chuối để có màu sáng bóng.
20. Ngon miệng
Chuối là loại quả ngon, rẻ và bổ (cung cấp nhiều vitamin và chất khoáng cho cơ thể).
Càng hiểu về chuối, càng tiếc cho người xem thường trái chuối. Thông thường, dùng thuốc an thần thì ngủ say nhưng lừ nhừ khi thức dậy. Ngược lại, uống thuốc hưng phấn thần kinh thì động não dễ hơn nhưng mất ngủ! Dễ gì có "hai trong một"! Sẽ dễ ợt nếu đừng quên trái chuối. Theo công trình nghiên cứu của giáo sư Kurijama ở Học viện Thực phẩm Tokyo, chuối có tác dụng kép trên hệ thần kinh. Chuối vừa gây hiệu quả an thần nhẹ nhàng dựa trên cơ chế thư giãn, vừa thúc đẩy chức năng tư duy trong chiều hướng lạc quan yêu đời. Vì vậy ta cần ăn một trái chuối mỗi ngày để tốt cho sức khỏe.
Cách bảo quản chuối
Tránh để tủ lạnh hoặc ngăn đá, tránh lột vỏ trước khi chưa ăn làm như thế sẽ mất tác dụng của chuối. Cần để nơi thoáng mát tự nhiên, nguyên chất ăn vậy mới có tác dụng dược lý cũng như dinh dưỡng. Mua chuối cũng cần biết cách: Chuối có vỏ vàng với điểm nhỏ li ti màu nâu là chuối nên thuốc. Trái lại, chuối cho dù còn tươi nhưng trên vỏ có nhiều mảng lớn màu đen chỉ tốt cho người bán, vì không còn tác dụng dược lý cũng như dinh dưỡng.
Sau hai năm nghiên cứu, các bác sĩ của Hoa Kỳ khẳng định một trong các món ăn bổ dưỡng nhất của loài người là… trái chuối! Nhất là đối với các quý ông, chuối có tác dụng tăng hưng phấn và rút ngắn thời gian quay trở lại "sàn đấu".Chuối là món ăn bình dân, đang bán rất rẻ ở Việt Nam, được Tổ chức Y tế Thế giới (WHO) đặt cho cái tên cao kỳ là “trái của cuộc sống”.
Không hề cường điệu, chuối cung cấp cho cơ thể toàn bộ sinh tố và khoáng tố cần thiết cho sức khoẻ con người. Thầy thuốc châu Âu khuyên người dân nên ăn mỗi ngày một trái chuối để đủ sức kháng bệnh trong suốt mùa đông cay nghiệt, thay vì hoa quả đặc sản của xứ họ, như táo, nho…
Chuối chứa nhiều sinh tố như A, B1, B2, B6, B12, C, D, E và khoáng tố như magnê, vôi, kali, sắt, phosphor, fluor và iốt, nhưng nhiều thuốc bổ khác cũng chứa nhiều loại sinh và khoáng tố, thậm chí nhiều hơn chuối là đằng khác.
Vậy chuối có thêm gì đó đặc biệt hơn sinh-khoáng tố?
Trước hết, chuối không thừa chất béo nên ăn chuối không làm tăng chất mỡ trong máu. Chuối vì thế là món ăn bỏ túi cho người sợ tăng cân nhưng không tránh được cảm giác đói bụng.
Kế đến, chuối chứa rất ít muối ăn nên rất thích hợp cho người bệnh tim mạch.
Ngòai ra, nhờ tỷ lệ hợp lý giữa magnê và canxi mà chuối có khả năng điều hoà quy trình dẫn truyền thần kinh của cơ tim. Người hay hồi hộp vì quá nhạy cảm nên thử dùng trái chuối trước khi chọn ngay thuốc mạnh.
Với lượng kali dồi dào, chuối không chỉ là món ăn chống chuột rút cho người lao động nặng, vận động viên, mà còn dành cho thai phụ hay buồn nôn vì ốm nghén.
Chuối là món tráng miệng không nên thiếu trên bàn ăn của người bệnh tim mạch, cụ thể là người cao huyết áp, nhờ tác dụng vừa lợi tiểu nhẹ, vừa bổ sung kali cho cơ thể dễ bị thiếu hụt vì dùng thuốc lợi tiểu lâu ngày.
Nhờ dễ tiêu hoá nên chuối có thêm ưu điểm của món ăn cung cấp năng lượng nhanh khi có nhu cầu cấp bách. Ngay khi mỏi mệt, gặp lúc đường huyết hạ thấp, chỉ cần trái chuối là xong.
Hơn thế nữa, chuối giúp ổn định các hằng số sinh học trong cơ thể và qua đó tạo điều kiện thuận lợi để hệ biến dưỡng hoạt động với hiệu quả tối ưu, đặc biệt ở người có pH máu không đúng độ kiềm do tiêu thụ quá nhiều thịt mỡ.
Theo công trình nghiên cứu của giáo sư Kurijama ở Học viện Thực phẩm Tokyo, chuối có tác dụng kép trên hệ thần kinh. Chuối vừa gây hiệu quả an thần nhẹ nhàng dựa trên cơ chế thư giãn, vừa thúc đẩy chức năng tư duy trong chiều hướng lạc quan yêu đời.
Một tin mừng cho các quý ông, chuối có khả năng hưng phấn chức năng sinh dục trong ý nghĩa toàn diện, có trước có sau.
Theo nhiều nhà nghiên cứu, hoạt chất trong chuối không chỉ làm tăng hứng thú về chuyện đó của thực khách, mà còn thu ngắn thời gian trở lại "sàn đấu" của quý ông.
Lưu ý khi bảo quản và ăn chuối
Đừng lột vỏ quá sớm nếu muốn tận dụng thành phần sinh học của chuối. Nếu chưa dùng, nên giữ chuối ở nơi thoáng mát tự nhiên.
Chuối mất hết tác dụng nếu trữ trong tủ lạnh hay ngăn đá. Nói rõ hơn, kem chuối chỉ để ngon miệng. Mua chuối cũng cần biết cách chọn mặt gởi… tiền! Chuối có vỏ vàng với điểm nhỏ li ti màu nâu là chuối nên thuốc.
Trái lại, chuối cho dù còn tươi nhưng trên vỏ có nhiều mãng lớn màu đen chỉ… tốt cho người bán, vì không còn tác dụng dược lý cũng như dinh dưỡng.
Dưới cái nhìn tượng hình, nhiều người vẫn tôn trọng quan niệm “ăn gì bổ nấy” theo kiểu suy thận thì dùng món cật heo. Không hẳn đúng, vì nếu đúng như thế thì để bảo vệ lục phủ ngũ tạng chỉ cần… tô cháo lòng!
Nhưng chuyện gì cũng có ngoại lệ. Cũng có món, ăn vào thì tốt cho cơ quan nào đó có điểm tương đồng, không do hình thể thì cũng vì chức năng.
Trái chuối là một thí dụ!
Chuối, chúng ta vẫn thường thưởng thức hàng ngày nhưng chưa chắc đã biết hết công dụng của trái chuối ? Hãy tìm hiểu thêm các công dụng của chuối vì chuối là một lựa chọn tốt trong thực phẩm hàng ngày của chúng ta.
1. Nếu đang bị thiếu máu thì nên ăn chuối vì trong chuối có chứa rất nhiều chất sắt mà có tác dụng kích thích sản sinh ra lượng Hemoglobin trong máu.
2. Các bác sĩ ở Ấn Độ đã khám phá, nếu mỗi ngày ăn 2 quả chuối thì huyết áp sẽ giảm 10% chỉ trong một tuần. Vậy chuối sẽ là món ăn rất tốt đối với người huyết áp cao.
3. Trong thành phần dinh dưỡng của chuối có chứa hàm lượng chất xơ khá cao và nó giống như một liều thuốc nhuận tràng rất tốt, nâng cao chức năng tiêu hóa của ruột và ngăn chặn chứng táo bón.
4. Một cuộc thí nghiệm với rất nhiều người bị suy nhược cơ thể và cuộc điều tra này đã chứng minh chuối có tác dụng rất tốt đối với các trường hợp như vậy.
5. Một nghiên cứu khác ở Mỹ đã kết luận rằng ăn 5 quả chuối mỗi ngày sẽ là một toa thuốc hữu hiệu để tăng lượng Kali và giảm lượng Natri trong máu. Mỗi trái chuối trung bình sẽ cung cấp khoảng 400mg Kali và lượng Kali được tăng lên sẽ giúp ngăn ngừa tăng huyết áp cũng như hiện tượng co cơ giật.
6. Ở một số khu vực nhiệt đới, người ta thường dùng mặt trong của vỏ chuối để chà xát lên vết muỗi đốt sẽ giảm sưng và ngứa.
7. Các chuyên gia về dinh dưỡng đã nghiên cứu về bệnh béo phì tại nước Áo. Họ phát hiện chuối là một loại quả lý tưởng để giúp giảm béo. Trong chuối có chứa khá nhiều lượng vitamin trong khi lại chứa ít calo (mỗi quả chuối chứa khoảng 87 calo mà thôi). Viện nghiên cứu Tâm lý nước Áo cũng đưa ra một kết luận nếu cách 2 giờ đồng hồ lại ăn một trái chuối thì sẽ không còn cảm giác thèm muốn ăn các loại thức ăn có chứa nhiều chất béo, chất ngọt khác như socola hay khoai tây sấy khô.
8. Chuối còn có tác dụng giúp giảm hiện tượng buồn nôn khi đang bị ốm bởi vì trong chuối có chứa thành phần làm điều hòa lượng glucoza trong máu.
9. Trong chuối còn có chứa loại axít amin có tên là Trypotophan mà rất cần thiết trong chế độ ăn hàng ngày của con người. Chất này còn được coi là một loại protein chuyển hóa thành serotonin giúp cơ thể chúng ta được thư giãn, kích thích tốt cho tinh thần con người.
10. Chuối là loại quả rất mềm, dễ tiêu hóa và hấp thụ vì thế nó rất tốt cho hệ tiêu hóa. Hơn nữa loại quả này rất dễ mua và khá rẻ mà lại có tác dụng làm dịu các vết ung nhọt trên cơ thể do khả năng trung hòa axít của nó.
11. Ngoài thành phần Kali trong chuối còn chứa một hàm lượng Magie và Đồng đáng kể. Thành phần của hai nguyên tố này giúp cơ thể bạn loại trừ mệt mỏi hàng ngày và có một giấc ngủ tốt.
Trong những nghiên cứu mới đây, các nhà khoa học đã khám phá ra nhiều công dụng của chuối tiêu và coi loại quả này như một vị thuốc mới.
1. Giảm lượng cholesterol trong máu
Lượng cholesterol trong máu tăng cao sẽ gây ra bệnh về tim mạch. Trong thân cây chuối có một chất không chế được cholesterol trong máu. Những người có lượng cholesterol trong máu cao nên dùng 50g thân chuối rửa sạch, thái lát mỏng rồi hòa với nước sôi, uống liên tục trong vòng 10 – 20 ngày sẽ có hiệu quả trong việc chữa trị.
2. Điều trị loét đường tiêu hóa
Những bệnh nhân mắc bệnh loét đường tiêu hóa hay phải uống thuốc Phenylbutazone, để lâu sẽ gây chảy máu dạ dày. Trong chuối tiêu có chứa một chất có tác dụng kích thích sản sinh các tế bào niêm mạc dạ dày để bảo vệ thành dạ dày nên hạn chế được khả năng chảy máu dạ dày.
3. Có lợi cho người bị cao huyết áp
Cơ thể người bị cao huyết áp và người mắc bệnh tim mạch thường thừa natri mà thiếu kali. Trong chuối tiêu có nhiều kali nên ăn 3 – 5 quả mỗi ngày sẽ duy trì sự cân bằng natri – kali và độ cân bằng pH cho cơ thể, giúp hạn chế sự tổn hại đến mạch máu do thừa natri.
4. Nói “không” với chứng trầm cảm
Trong chuối tiêu có một chất hóa học giúp não sản sinh chất 6-HT có tác dụng gây cảm giác hưng phấn, vui vẻ ở con người. Người mắc chứng trầm cảm có thể ăn nhiều chuối tiêu để dần dần loại bỏ cảm giác chán nản, thất vọng và trở nên yêu đời, lạc quan hơn.
5. Hết ngứa da
Các thí nghiệm thực tế đã chứng minh vỏ của quả chuối tiêu có một hợp chất khống chế được vi khuẩn và nấm gây ngứa da. Vì vậy, khi bị ngứa da do vi khuẩn hoặc nấm, bạn có thể lấy vỏ chuối tươi sát trực tiếp lên da hoặc hấp cách thủy. Dùng liên tục trong vài ngày sẽ có hiệu quả rất rõ rệt.
6. Cắt cơn ho
Người bị ho liên tục không ngừng cơn nên chưng 1-2 quả chuối tiêu với đường viên, mỗi ngày ăn 1 – 2 lần sẽ làm giảm cơn ho.
Điều trị bệnh trĩ và đi ngoài ra máu
Mỗi ngày ăn 2 quả chuối tiêu trước bữa cơm hoặc ăn chuối cả vỏ có tác dụng nhuận tràng thông tiện, hạn chế chứng tiện bí và đi ngoài ra máu.
7. Giảm béo
Chuối có hàm lượng tinh bột cao nên dễ làm no bụng. Khi tinh bột được hấp thu vào cơ thể và chuyển hóa thành đường cần một khoảng thời gian nhất định, vì thế năng lượng không bị tích trữ trong cơ thể quá nhiều. Chính vì lí do này, chuối tiêu đã được các nhà dinh dưỡng xếp vào nhóm thực phẩm giảm béo có lợi cho cơ thể.
8. Làm đẹp với mặt nạ chuối tiêu
Nghiền nửa quả chuối, trộn đều với sữa tươi làm mặt nạ đắp mặt trong 15 – 20 phút rồi rửa sạch bằng nước lạnh. Mặt nạ chuối tiêu sẽ hút sạch bụi bẩn bám trên da mặt, giúp gưong mặt bạn mịn màng, sáng bóng và ít tàn nhang.
Bên cạnh những ích lợi trên, các chuyên gia y tế còn lưu ý: Chuối tiêu có tính hàn nên những người bị đau dạ dày, bị đau bụng do tiêu chảy không nên ăn nhiều. Trong chuối có chứa nhiều magiê, tốt cho tim mạch nhưng ăn nhiều có thể gây ra buồn ngủ. Vì vậy các lái xe không nên ăn chuối khi đói bụng.chuối ngựMón bánh chuối được thực hiện bằng cách đánh bông tất cả các nguyên liệu nhưng mới lạ hơn vì không cần dùng trứng. Nếu sử dụng dầu ăn thay vì dùng bơ, dùng sữa đậu nành thay cho việc dùng sữa bò tươi thì loại bánh này rất tốt cho những người ăn chay.
Nguyên liệu
2 muỗng đầy bột mì
1/2 thìa bơ
1/2 thìa đường
125 ml sữa
1/2 thìa giấm ăn
1/2 thìa café soda
1/2 quả chuối to nghiền mịn
Cách làm
Rây bột mì vào 1 tô lớn
Cho bơ đã xắt thành miếng nhỏ vào
Trộn bột mì và bơ cho nhuyễn, nếu sờ vào thấy không láp nháp ở đầu tay thì được
Cho thêm đường và chuối đã nghiền mịn vào trộn đều.
Cho sữa tươi và giấm ăn vào cùng 1 bình
Làm tan hicabonat soda trong 1 bình khác và thêm vào đó 1 thìa sữa
Cho hỗn hợp này vào bình đựng sữa và giấm ở trên rồi bắt đầu đánh bông
Cho chuối và bột mì đã được trộn nhuyễn vào
Trộn đều tất cả, rồi dùng thìa múc vào khay nướng bánh, chú ý lượng bột cho vào
chiếm khoảng 1/2 đến 3/4 khuôn làm bánh.
Nướng bánh ở 190C, từ 15 – 20 phút, không lấy bánh ra khỏi lò trước 14 phút, nếu không bánh sẽ không phồng lên mà bị xẹp lại
Có thể dùng đũa gỗ để kiểm tra xem bánh đã chín hay chưa, nếu thấy bánh mềm lấy ra khỏi lò và cho vào một khay để nguội
Yêu cầu thành phẩm: bánh mịn, mềm, màu vàng tươi.
Hy vọng những điều trên đây sẽ giúp bạn làm được 1 món bánh thật ngon
Vài loại trái cây:
nho
táo tây
táo ta
trái bình bát
dâu tây
cam
quýt
dưa hấu
xoài
thanh long
ổi
mận
bưởi
đu đủ
măng cụt
vải
nhãn
chôm chôm
me
cóc
mít
hồng
lê
lựu
vú sữa
hồng xiêm(sapoche)
Sầu riêng
Mãng cầu
Na - mãng cầu xiêm
Nhót
Chanh dây ( Chanh leo )
Nectarine
Nguyên liệu
2 muỗng đầy bột mì
1/2 thìa bơ
1/2 thìa đường
125 ml sữa
1/2 thìa giấm ăn
1/2 thìa café soda
1/2 quả chuối to nghiền mịn
Cách làm
Rây bột mì vào 1 tô lớn
Cho bơ đã xắt thành miếng nhỏ vào
Trộn bột mì và bơ cho nhuyễn, nếu sờ vào thấy không láp nháp ở đầu tay thì được
Cho thêm đường và chuối đã nghiền mịn vào trộn đều.
Cho sữa tươi và giấm ăn vào cùng 1 bình
Làm tan hicabonat soda trong 1 bình khác và thêm vào đó 1 thìa sữa
Cho hỗn hợp này vào bình đựng sữa và giấm ở trên rồi bắt đầu đánh bông
Cho chuối và bột mì đã được trộn nhuyễn vào
Trộn đều tất cả, rồi dùng thìa múc vào khay nướng bánh, chú ý lượng bột cho vào
chiếm khoảng 1/2 đến 3/4 khuôn làm bánh.
Nướng bánh ở 190C, từ 15 – 20 phút, không lấy bánh ra khỏi lò trước 14 phút, nếu không bánh sẽ không phồng lên mà bị xẹp lại
Có thể dùng đũa gỗ để kiểm tra xem bánh đã chín hay chưa, nếu thấy bánh mềm lấy ra khỏi lò và cho vào một khay để nguội
Bột mì và bơ được trộn nhuyễn với nhau
Cho thêm chuối đã được nghiền mịn vào hỗn hợp bột mì và bơ rồi trộn đều tất cả
Cho hỗn hợp đã được trộn đều ở trên vào khay nướng bánh
Món bánh chuối đã được làm xong. Cho vào khay để nguội và hãy nghĩ đây là 1 món bánh ngon thượng hạng.
Hy vọng những điều trên đây sẽ giúp bạn làm được 1 món bánh thật ngon
Vài loại trái cây:
nho
táo tây
táo ta
trái bình bát
dâu tây
cam
quýt
dưa hấu
xoài
thanh long
ổi
mận
bưởi
đu đủ
măng cụt
vải
nhãn
chôm chôm
me
cóc
mít
hồng
lê
lựu
vú sữa
hồng xiêm(sapoche)
Sầu riêng
Mãng cầu
Na - mãng cầu xiêm
Nhót
Chanh dây ( Chanh leo )
Nectarine
Thông tin rất hữu ích!ReplyDelete
Cám ơn bạn đã chia sẻ.
------------------------------------
Ms Nga - Kinh Doanh - SacoJet.vn
Tel: 0938 172 672 - 090 262 1479 – 1900 63 6479
Chuyên: Đặt vé máy bay VietJet từ Huế đi Sài Gòn Uy Tín tại SacoJet
Website đặt vé trực tuyến: www.SacoJet.vn

markdown:
**Chuối**là tên gọi các loài cây thuộc [chi](http://vi.wikipedia.org/wiki/Chi_%28sinh_h%E1%BB%8Dc%29) *; trái của nó là* [Musa](http://vi.wikipedia.org/w/index.php?title=Musa_%28chi%29&action=edit&redlink=1) [trái cây](http://vi.wikipedia.org/wiki/Tr%C3%A1i_c%C3%A2y)được ăn rộng rãi nhất. Những cây này có gốc từ vùng [nhiệt đới](http://vi.wikipedia.org/wiki/Nhi%E1%BB%87t_%C4%91%E1%BB%9Bi)ở [Đông Nam Á](http://vi.wikipedia.org/wiki/%C4%90%C3%B4ng_Nam_%C3%81)và [Úc](http://vi.wikipedia.org/wiki/%C3%9Ac). Ngày nay, nó được trồng khắp vùng nhiệt đới.
Chuối được trồng ở ít nhất 107 quốc gia. Ở nhiều vùng trên thế giới và trong thương mại, "chuối" là từ thường được dùng để chỉ các loại quả chuối mềm và ngọt. Những giống cây trồng có quả chắc hơn được gọi
[chuối lá](http://vi.wikipedia.org/w/index.php?title=Chu%E1%BB%91i_l%C3%A1&action=edit&redlink=1). Cũng có thể cắt chuối mỏng, sau đó đem chiên hay nướng để ăn giống như [khoai tây](http://vi.wikipedia.org/wiki/Khoai_t%C3%A2y). Chuối khô cũng được nghiền thành bột chuối.
Mặc dù những quả chuối dại có nhiều hột lớn và cứng, nhưng hầu hết loại chuối được buôn bán để ăn thiếu hột (xem
[Trái cây không có hột](http://vi.wikipedia.org/w/index.php?title=Tr%C3%A1i_c%C3%A2y_kh%C3%B4ng_c%C3%B3_h%E1%BB%99t&action=edit&redlink=1)). Có hai loại chuối cơ bản: các dạng *chuối tráng miệng*có màu vàng và được ăn khi chín, còn các loại *chuối nấu*được nấu khi còn màu xanh. Hầu hết chuối được [xuất khẩu](http://vi.wikipedia.org/wiki/Xu%E1%BA%A5t_kh%E1%BA%A9u)thuộc về loại đầu tiên; tuy nhiên, chỉ khoảng 10–15% tổng sản lượng chuối được xuất khẩu. [Hoa Kỳ](http://vi.wikipedia.org/wiki/Hoa_K%E1%BB%B3)và các nước trong [Liên minh châu Âu](http://vi.wikipedia.org/wiki/Li%C3%AAn_minh_ch%C3%A2u_%C3%82u)nhập khẩu chuối nhiều nhất.
Cây chuối thuộc về
[họ Chuối](http://vi.wikipedia.org/wiki/H%E1%BB%8D_Chu%E1%BB%91i). Nó được trồng chủ yếu để lấy trái cây của nó, và ở mức độ ít hơn là thân và để trang trí. Vì cây thường mọc lên cao, thẳng, và hơi vững, nó thường bị lầm lẫn với thân cây thật, trong khi "thân" chính của nó là một "thân giả" ( [tiếng Anh](http://vi.wikipedia.org/wiki/Ti%E1%BA%BFng_Anh): *pseudostem*). Thân giả của một số loài có thể cao tới 2–8 [m](http://vi.wikipedia.org/wiki/M%C3%A9t), với [lá](http://vi.wikipedia.org/wiki/L%C3%A1)kéo dài 3,5 m. Mỗi thân giả có thể ra 1 buồng chuối màu vàng, xanh, hay ngay cả màu đỏ, trước khi chết và bị thay bằng thân giả mới.
Quả chuối ra thành nải treo, mỗi tầng (gọi là
*nải*) có tới 20 quả, và mỗi buồng có 3–20 nải. Các nải nhìn chung gọi là một buồng, nặng 30–50 [kg](http://vi.wikipedia.org/wiki/Kil%C3%B4gam). Một quả trung bình nặng 125 [g](http://vi.wikipedia.org/wiki/Gam), trong số đó vào khoảng 75% là nước và 25% là chất khô. Mỗi quả riêng có vỏ dai chung quanh thịt mềm ăn được. Vỏ và thịt đều ăn được ở dạng tươi hay đã qua chế biến (nấu). Những người phương Tây thường ăn thịt chuối còn tươi và vứt vỏ, trong khi một số nước Á Đông nấu rồi ăn cả vỏ và thịt. Quả chuối thường có nhiều sợi (gọi là *bó libe*) nằm giữa vỏ và thịt. Chuối chứa nhiều [vitamin B](http://vi.wikipedia.org/wiki/Pyridoxin), 6 [vitamin C](http://vi.wikipedia.org/wiki/Vitamin_C)và [kali](http://vi.wikipedia.org/wiki/Kali).
Hoa chuối điển hình với hoa đực ở đầu và hoa cái mọc trên cao hơn hoa đực
Cây chuối có thân giả lên tới 6–7,6
[m](http://vi.wikipedia.org/wiki/M%C3%A9t), mọc lên từ một [thân ngầm](http://vi.wikipedia.org/w/index.php?title=Th%C3%A2n_ng%E1%BA%A7m&action=edit&redlink=1). Lá chuối ra theo hình xoắn và có thể kéo dài 2,7 m và rộng 60 [cm](http://vi.wikipedia.org/wiki/Xentim%C3%A9t). Cây chuối là loài thân thảo lớn nhất. Hoa chuối thường lưỡng tính, đầu hoa thường ra một hoa đực riêng, không sinh sản, còn được gọi là [[3]](http://vi.wikipedia.org/wiki/Chu%E1%BB%91i#cite_note-2) *bắp chuối*, nhưng đôi khi có thể ra thêm – một thân cây chuối ở [Hinigaran](http://vi.wikipedia.org/w/index.php?title=Hinigaran,_Negros_Occidental&action=edit&redlink=1), [Negros Occidental](http://vi.wikipedia.org/w/index.php?title=Negros_Occidental&action=edit&redlink=1), [Philippines](http://vi.wikipedia.org/wiki/Philippines)ra năm hoa. Bắp chuối được dùng như rau ở [Đông Nam Á](http://vi.wikipedia.org/wiki/%C4%90%C3%B4ng_Nam_%C3%81); nó được hấp, trộn [salad](http://vi.wikipedia.org/w/index.php?title=Salad&action=edit&redlink=1), hoặc ăn sống. Các hoa cái ở trên hoa đực và không cần được thụ phấn để tạo quả chuối.
Chuối tiêu (Cavendish) ở chợ
Lịch sử
Lịch sử
Chuối được thuần hóa ở Đông Nam Á. Nhiều loài chuối dại vẫn còn mọc lên ở
[New Guinea](http://vi.wikipedia.org/wiki/New_Guinea), [Malaysia](http://vi.wikipedia.org/wiki/Malaysia), [Indonesia](http://vi.wikipedia.org/wiki/Indonesia), và [Philippines](http://vi.wikipedia.org/wiki/Philippines). Gần đây, di tích về [khảo cổ học](http://vi.wikipedia.org/wiki/Kh%E1%BA%A3o_c%E1%BB%95_h%E1%BB%8Dc)và môi trường cổ tại [đầm lầy Kuk](http://vi.wikipedia.org/w/index.php?title=%C4%90%E1%BA%A7m_l%E1%BA%A7y_Kuk&action=edit&redlink=1)ở tỉnh [Cao nguyên Tây](http://vi.wikipedia.org/w/index.php?title=Cao_nguy%C3%AAn_T%C3%A2y_%28Papua_New_Guinea%29&action=edit&redlink=1), [Papua New Guinea](http://vi.wikipedia.org/wiki/Papua_New_Guinea)gợi ý rằng chuối được trồng ở đấy bắt đầu trễ nhất năm 5000 [TCN](http://vi.wikipedia.org/wiki/C%C3%B4ng_Nguy%C3%AAn), nhưng có thể từ 8000 TCN. Vụ khám phá này có nghĩa rằng cao nguyên New Guinea là nơi mà chuối được thuần hóa đầu tiên. Có lẽ những loài chuối dại khác được trồng ở những vùng khác tại Đông Nam Á.
Một số vùng cô lập ở
[Trung Đông](http://vi.wikipedia.org/wiki/Trung_%C4%90%C3%B4ng)có thể nuôi chuối từ thời gian trước khi [Hồi giáo](http://vi.wikipedia.org/wiki/H%E1%BB%93i_gi%C3%A1o)ra đời. Có chứng cớ trong văn kiện rằng nhà tiên tri [Muhammad](http://vi.wikipedia.org/wiki/Muhammad)biết ăn nó. Sau đó, văn minh Hồi giáo trải ra nhiều nước, và chuối đi theo. Những văn kiện Hồi giáo (như là bài thơ và truyện thánh) nói đến nó nhiều lần, bắt đầu từ thế kỷ 9. Vào thế kỷ 10, những văn kiện [Palestine](http://vi.wikipedia.org/wiki/Palestine)và [Ai Cập](http://vi.wikipedia.org/wiki/Ai_C%E1%BA%ADp)đã nói đến chuối; từ đấy, chuối lan qua [Bắc Phi](http://vi.wikipedia.org/wiki/B%E1%BA%AFc_Phi)và [Tây Ban Nha Hồi giáo](http://vi.wikipedia.org/w/index.php?title=Al-Andalus&action=edit&redlink=1). Thực tế là vào thời [Trung cổ](http://vi.wikipedia.org/wiki/Trung_c%E1%BB%95), chuối từ [Granada](http://vi.wikipedia.org/wiki/Granada)(Tây Ban Nha) được coi là những chuối ngon nhất trong thế giới Ả Rập. ![ http://www.dongyhongduc.com/userfiles/chuoi%20gia(1).jpg](http://www.dongyhongduc.com/userfiles/chuoi%20gia%281%29.jpg)
[phytolith](http://vi.wikipedia.org/w/index.php?title=Phytolith&action=edit&redlink=1)được khám phá trong một số cây chuối hóa thạch ở [Cameroon](http://vi.wikipedia.org/wiki/Cameroon)từ thiên niên kỷ 1 TCN đã gây ra cuộc tranh luận về lúc bắt đầu trồng cây chuối ở châu Phi. Có chứng [ngôn ngữ học](http://vi.wikipedia.org/wiki/Ng%C3%B4n_ng%E1%BB%AF_h%E1%BB%8Dc)rằng người [Madagascar](http://vi.wikipedia.org/wiki/Madagascar)đã biết về chuối vào lúc đó. Trước các khám phá này, chứng cớ sớm nhất về sự trồng chuối ở châu Phi có từ cuối thế kỷ 6 CN về sau. Người Hồi giáo Ả Rập chắc buôn chuối từ bờ biển đông của châu Phi đến bờ biển [Đại Tây Dương](http://vi.wikipedia.org/wiki/%C4%90%E1%BA%A1i_T%C3%A2y_D%C6%B0%C6%A1ng)và về phía nam tới [Madagascar](http://vi.wikipedia.org/wiki/Madagascar). Năm 650, quân đội Hồi giáo mang chuối đến vùng Palestine.
- Chuối tiêu (chuối già)
- Chuối hột
- Chuối lá
- Chuối ngự
- Chuối mật
- Chuối tây (chuối goòng, chuối sứ, chuối xiêm)
- Chuối bơm (chuối bôm)
- Chuối ngọc nữ
- Chuối cao
Trong các loại hoa quả nói chung, chuối là loại quả “kì diệu” nhất. Các nhà dinh dưỡng cho biết không thể coi thường hàm lượng dinh dưỡng có trong chuối, bởi nó thực sự có thể giúp chữa trị một số loại bệnh.
Gần đây, các nhà dinh dưỡng học của nhiều nước đã nghiên cứu và chứng minh chuối rốt cục có tác dụng như thế nào, và vì sao chuối còn trở thành loại quả số một trên thế giới dành cho các vận động viên. Tác dụng của nó có thể gói gọn trong một câu: “Mỗi ngày một quả chuối, bạn sẽ tránh xa được bệnh tật”.
Chứng táo bón
Chuối có thể chữa táo bón bởi trong chuối có rất nhiều chất xơ, có tác dụng kích thích sự nhu động của dạ dày, đặc biệt là đối với người lớn tuổi.
Trúng gió và cao huyết áp
Chuối có chứa hàm lượng lớn kali, nhưng lại có tỷ lệ muối tương đối thấp, hơn nữa còn có tác dụng khống chể sự căng phồng của mạnh máu, do đó là loại thực phẩm tốt nhất để làm giảm huyết áp và phòng ngừa trúng gió. Các nhà khoa học của Mỹ đã chứng minh: Nếu mỗi ngày ăn hai quả chuối liên tục trong vòng một tuần, có thể làm huyết áp giảm 10%; nghiên cứu cũng chỉ ra rằng nếu ăn chuối thường xuyên, tỷ lệ người bị chết do trúng gió sẽ giảm 40%.
Khả năng miễn dịch thấp
Do chuối có chứa hàm lượng lớn vitamin, có tác dụng chống oxy hóa rất mạnh, vì thế giúp tăng cường khả năng miễn dịch trong cơ thể, đặc biệt là trong mùa đông dễ cảm lạnh. Mỗi ngày ăn một quả chuối có thể làm tăng khả năng miễn dịch của bạn.
Trạng thái tâm lý không tốt
Các nhà khoa học cho rằng, chuối là loại thực phẩm phù hợp nhất với tiêu chuẩn dinh dưỡng, bởi ngoài hàm lượng dinh dưỡng lớn, nó còn có tác dụng giải tỏa stress và đem lại tâm lý vui vẻ. Chuối có chứa axit pentotenic, là “nguyên tố kích thích sự vui vẻ”, nó có tác dụng làm giảm áp lực tâm lý, giải tỏa căng thẳng, trầm uất, và làm tăng khả năng tập trung. Không những thể, ăn một quả chuối trước khi đi ngủ sẽ khiến bạn có giấc ngủ ngon hơn.
Thiếu máu
Đây là căn bệnh thường hay gặp ở các bạn nữ, và chuối có thể giải quyết vấn đề này. Các nhà khoa học cho biết, chuối có chứa hàm lượng sắt rất cao, hơn nữa còn chứa những chất có trong củ cà rốt, vì thế có tác dụng kích thích sự sản sinh của hồng cầu trong máu.
Nóng dạ dày
Chuối có khả năng bảo vệ niêm mạc dạ dày, làm giảm lượng axit dạ dày tiết ra, vì thế những người dạ dày không tốt nên ăn chuối, Tuy nhiên chuối có tính hàn, vì thế cũng không nên ăn quá nhiều.
Bệnh về da
Trong chuối có hàm lượng vitamin A phong phú, có tác dụng duy trì và bảo vệ làn da khỏe mạnh, hơn nữa còn có thể khiến làn da căng mịn. Đặc biệt, chuối còn có tác dụng làm giảm đau và chữa viêm loét khi đắp lên bề mặt da.
Tuy nhiên, chuối tuy tốt nhưng cũng không nên lạm dụng, bạn chỉ nên ăn 1-2 quả chuối mỗi ngày. Đặc biệt chuối có chứa lượng đường và kali lớn, vì thế những người bị bệnh tiểu đường và những người bị bệnh thận không nên ăn chuối.Chuối chứa nhiều sinh tố như A, B1, B2, B6, B12, C, D, E và khoáng tố như magnê, vôi, kali, sắt, phosphor, fluor và iốt. Những cây này có gốc từ vùng nhiệt đới ở Đông Nam Á và Úc. Ngày nay, chuối được trồng khấp ở vùng nhiệt đới ít nhất 107 quốc gia.
- Chuối hột
- Chuối lá
- Chuối ngự
- Chuối mật
- Chuối tây (chuối goòng, chuối sứ, chuối xiêm)
- Chuối bơm (chuối bôm)
- Chuối ngọc nữ
- Chuối cao
![ http://anh.24h.com.vn/upload/news/2010-02-08/1265592473-chuoi-1.jpg](http://anh.24h.com.vn/upload/news/2010-02-08/1265592473-chuoi-1.jpg)
Gần đây, các nhà dinh dưỡng học của nhiều nước đã nghiên cứu và chứng minh chuối rốt cục có tác dụng như thế nào, và vì sao chuối còn trở thành loại quả số một trên thế giới dành cho các vận động viên. Tác dụng của nó có thể gói gọn trong một câu: “Mỗi ngày một quả chuối, bạn sẽ tránh xa được bệnh tật”.
![Bấm xem ảnh ở cửa sổ mới Bấm xem ảnh ở cửa sổ mới](http://images.family.channelvn.net/Images/Uploaded/Share/2009/02/20090201092021894/01754039467.jpg)
![Bấm xem ảnh ở cửa sổ mới Bấm xem ảnh ở cửa sổ mới](http://images.family.channelvn.net/Images/Uploaded/Share/2009/02/20090201092021894/01754039467.jpg)
Chứng táo bón
Chuối có thể chữa táo bón bởi trong chuối có rất nhiều chất xơ, có tác dụng kích thích sự nhu động của dạ dày, đặc biệt là đối với người lớn tuổi.
Trúng gió và cao huyết áp
Chuối có chứa hàm lượng lớn kali, nhưng lại có tỷ lệ muối tương đối thấp, hơn nữa còn có tác dụng khống chể sự căng phồng của mạnh máu, do đó là loại thực phẩm tốt nhất để làm giảm huyết áp và phòng ngừa trúng gió. Các nhà khoa học của Mỹ đã chứng minh: Nếu mỗi ngày ăn hai quả chuối liên tục trong vòng một tuần, có thể làm huyết áp giảm 10%; nghiên cứu cũng chỉ ra rằng nếu ăn chuối thường xuyên, tỷ lệ người bị chết do trúng gió sẽ giảm 40%.
Khả năng miễn dịch thấp
Do chuối có chứa hàm lượng lớn vitamin, có tác dụng chống oxy hóa rất mạnh, vì thế giúp tăng cường khả năng miễn dịch trong cơ thể, đặc biệt là trong mùa đông dễ cảm lạnh. Mỗi ngày ăn một quả chuối có thể làm tăng khả năng miễn dịch của bạn.
Trạng thái tâm lý không tốt
Các nhà khoa học cho rằng, chuối là loại thực phẩm phù hợp nhất với tiêu chuẩn dinh dưỡng, bởi ngoài hàm lượng dinh dưỡng lớn, nó còn có tác dụng giải tỏa stress và đem lại tâm lý vui vẻ. Chuối có chứa axit pentotenic, là “nguyên tố kích thích sự vui vẻ”, nó có tác dụng làm giảm áp lực tâm lý, giải tỏa căng thẳng, trầm uất, và làm tăng khả năng tập trung. Không những thể, ăn một quả chuối trước khi đi ngủ sẽ khiến bạn có giấc ngủ ngon hơn.
Thiếu máu
Đây là căn bệnh thường hay gặp ở các bạn nữ, và chuối có thể giải quyết vấn đề này. Các nhà khoa học cho biết, chuối có chứa hàm lượng sắt rất cao, hơn nữa còn chứa những chất có trong củ cà rốt, vì thế có tác dụng kích thích sự sản sinh của hồng cầu trong máu.
Nóng dạ dày
Chuối có khả năng bảo vệ niêm mạc dạ dày, làm giảm lượng axit dạ dày tiết ra, vì thế những người dạ dày không tốt nên ăn chuối, Tuy nhiên chuối có tính hàn, vì thế cũng không nên ăn quá nhiều.
Bệnh về da
Trong chuối có hàm lượng vitamin A phong phú, có tác dụng duy trì và bảo vệ làn da khỏe mạnh, hơn nữa còn có thể khiến làn da căng mịn. Đặc biệt, chuối còn có tác dụng làm giảm đau và chữa viêm loét khi đắp lên bề mặt da.
Tuy nhiên, chuối tuy tốt nhưng cũng không nên lạm dụng, bạn chỉ nên ăn 1-2 quả chuối mỗi ngày. Đặc biệt chuối có chứa lượng đường và kali lớn, vì thế những người bị bệnh tiểu đường và những người bị bệnh thận không nên ăn chuối.Chuối chứa nhiều sinh tố như A, B1, B2, B6, B12, C, D, E và khoáng tố như magnê, vôi, kali, sắt, phosphor, fluor và iốt. Những cây này có gốc từ vùng nhiệt đới ở Đông Nam Á và Úc. Ngày nay, chuối được trồng khấp ở vùng nhiệt đới ít nhất 107 quốc gia.
Các thày thuốc châu Âu khuyên người dân nên ăn mỗi ngày một trái chuối để đủ sức kháng bệnh trong suốt mùa đông khắc nghiệt, thay vì hoa quả đặc sản của xứ họ, như táo, nho…
Trước hết, chuối không thừa chất béo nên khi ăn không làm tăng mỡ trong máu. Vì thế, chuối là món ăn bỏ túi cho người sợ tăng cân nhưng không tránh được cảm giác đói bụng. Kế đến, chuối chứa rất ít muối nên rất thích hợp cho người bệnh tim mạch.
Ngoài ra, nhờ tỷ lệ hợp lý giữa magnê và canxi mà chuối có khả năng điều hoà quy trình dẫn truyền thần kinh của cơ tim. Người hay hồi hộp vì quá nhạy cảm nên thử dùng trái chuối trước khi chọn một loại thuốc mạnh nào đó.
Hơn thế nữa, chuối giúp ổn định các hằng số sinh học trong cơ thể và qua đó tạo điều kiện thuận lợi để hệ biến dưỡng hoạt động với hiệu quả tối ưu, đặc biệt ở người có pH máu không đúng độ kiềm do tiêu thụ quá nhiều thịt mỡ.
Một tin mừng cho các quý ông, chuối có khả năng hưng phấn chức năng sinh dục trong ý nghĩa toàn diện, có trước có sau. Theo nhiều nhà nghiên cứu, hoạt chất trong chuối không chỉ làm tăng hứng thú về "chuyện ấy", mà còn thu ngắn thời gian trở lại "sàn đấu" của quý ông.
**Loại quả nào cũng rất nhiều vitamin và chất khoáng cần thiết cho cơ thể nhưng tại sao bạn nên ăn chuối mỗi ngày?** **1. Khỏe não**
Trong chuối có nhiều kali sẽ giúp trí não họat động nhạy bén và linh hoạt.
**2. Nhuận tràng**
Chuối giàu chất xơ vì thế có tác dụng nhuận tràng, tránh táo bón.
**3. Bình tĩnh**
Chuối có lượng vitamin B cao nên có giúp giữ bình tĩnh rất tốt.
**4. Giảm bệnh thiếu máu**
Chuối có nhiều chất sắt vì thế giúp giảm bệnh thiếu máu bằng cách kích thích sản sinh ra hemoglobin.
**5. Tốt cho dạ dày**
Làm hỗn hợp chuối, sữa và mật ong. Chuối giúp bình ổn dạ dày và giữ lượng đường trong máu ổn định dưới tác dụng của mật ong.
**6. Vui vẻ**
Trong chuối có chứa tryptopan mà cơ thể chuyển đổi thành serotonin. Ăn chuối giúp bạn cảm thấy vui vẻ, thư giãn và có tâm trạng tốt hơn.
**7. Giàu vitamin và chất khoáng**
Chuối chứa nhiều vitamin B6, B12, kali, magiê…
**8. Giảm nguy cơ đột quỵ**
Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng ăn chuối đều hàng ngày giảm 50% nguy cơ bị đột quỵ.
**9. Giảm khó chịu buổi sáng với những người đang mang thai**
Ăn chuối giúp các bà mẹ đang mang thai giảm những triệu chứng khó chịu vào buổi sáng khi ngủ dậy.
**10. Tâm trạng tốt**
Điều chỉnh mức độ đường trong máu góp phần mang lại một tâm trạng tốt.
**11. Huyết áp tốt hơn**
Chuối giàu kali và có lượng muối thấp nên là loại quả rất tốt giúp huyết áp ở trạng thái ổn định.
**12. Giảm chứng ợ nóng**
Chuối có tác dụng giảm độ axit trong dạ dày nên giảm chứng ợ nóng.
**13. Giảm sưng phồng khi bị muỗi đốt**
Rất nhiều người dùng phần bên trong của quả chuối xoa lên những vùng bị muỗi đốt để giảm ngứa và sưng.
**14. Giảm stress**
Kali là một chất khoáng rất cần thiết giúp bình ổn chứng ợ nóng, đưa ôxy lên não và điều chỉnh lượng nước cân bằng trong cơ thể.
Cơ thể bị stress khi mức độ kali thấp vì thế ăn chuối giúp tăng lượng kali và giảm stress.
**15. Loại bỏ hột cơm, mụn cóc trên da**
Lấy phần bên trong của vỏ quả chuối đắp lên vùng da có hột cơm rồi quấn quanh bằng dải vải. Đây là một cách để loại bỏ hột cơm, mụn cóc trên da.
**16. Trị ung nhọt,chỗ loét trong dạ dày.**
Chuối mềm là loại hoa quả giúp giảm axit tại những chỗ loét trong thành dạ dày.
**17. Giảm thèm ăn**
Ăn chuối giúp giảm cảm giác thèm ăn và điều chỉnh lượng đường trong máu.
**18. “Hạ hỏa”**
Chuối được xem như loại quả có tác dụng “hạ hỏa” với những người nóng tính.
**19. Làm sạch giầy**
Làm sạch giầy của bạn bằng phần bên trong quả chuối để có màu sáng bóng.
**20. Ngon miệng**
Chuối là loại quả ngon, rẻ và bổ (cung cấp nhiều vitamin và chất khoáng cho cơ thể).
Càng hiểu về chuối, càng tiếc cho người xem thường trái chuối. Thông thường, dùng thuốc an thần thì ngủ say nhưng lừ nhừ khi thức dậy. Ngược lại, uống thuốc hưng phấn thần kinh thì động não dễ hơn nhưng mất ngủ! Dễ gì có "hai trong một"! Sẽ dễ ợt nếu đừng quên trái chuối. Theo công trình nghiên cứu của giáo sư Kurijama ở Học viện Thực phẩm Tokyo, chuối có tác dụng kép trên hệ thần kinh. Chuối vừa gây hiệu quả an thần nhẹ nhàng dựa trên cơ chế thư giãn, vừa thúc đẩy chức năng tư duy trong chiều hướng lạc quan yêu đời. Vì vậy ta cần ăn một trái chuối mỗi ngày để tốt cho sức khỏe.
**Cách bảo quản chuối**
Tránh để tủ lạnh hoặc ngăn đá, tránh lột vỏ trước khi chưa ăn làm như thế sẽ mất tác dụng của chuối. Cần để nơi thoáng mát tự nhiên, nguyên chất ăn vậy mới có tác dụng dược lý cũng như dinh dưỡng. Mua chuối cũng cần biết cách: Chuối có vỏ vàng với điểm nhỏ li ti màu nâu là chuối nên thuốc. Trái lại, chuối cho dù còn tươi nhưng trên vỏ có nhiều mảng lớn màu đen chỉ tốt cho người bán, vì không còn tác dụng dược lý cũng như dinh dưỡng.
Sau hai năm nghiên cứu, các bác sĩ của Hoa Kỳ khẳng định một trong các món ăn bổ dưỡng nhất của loài người là… trái chuối! Nhất là đối với các quý ông, chuối có tác dụng tăng hưng phấn và rút ngắn thời gian quay trở lại "sàn đấu".
| |![]()
|Chuối - loại quả bình dân nhưng là thứ thuốc bổ dưỡng. |
(ảnh fotosearch)
Không hề cường điệu, chuối cung cấp cho cơ thể toàn bộ sinh tố và khoáng tố cần thiết cho sức khoẻ con người. Thầy thuốc châu Âu khuyên người dân nên ăn mỗi ngày một trái chuối để đủ sức kháng bệnh trong suốt mùa đông cay nghiệt, thay vì hoa quả đặc sản của xứ họ, như táo, nho…
Chuối chứa nhiều sinh tố như A, B1, B2, B6, B12, C, D, E và khoáng tố như magnê, vôi, kali, sắt, phosphor, fluor và iốt, nhưng nhiều thuốc bổ khác cũng chứa nhiều loại sinh và khoáng tố, thậm chí nhiều hơn chuối là đằng khác.
Vậy chuối có thêm gì đó đặc biệt hơn sinh-khoáng tố?
Trước hết, chuối không thừa chất béo nên ăn chuối không làm tăng chất mỡ trong máu. Chuối vì thế là món ăn bỏ túi cho người sợ tăng cân nhưng không tránh được cảm giác đói bụng.
Kế đến, chuối chứa rất ít muối ăn nên rất thích hợp cho người bệnh tim mạch.
Ngòai ra, nhờ tỷ lệ hợp lý giữa magnê và canxi mà chuối có khả năng điều hoà quy trình dẫn truyền thần kinh của cơ tim. Người hay hồi hộp vì quá nhạy cảm nên thử dùng trái chuối trước khi chọn ngay thuốc mạnh.
Với lượng kali dồi dào, chuối không chỉ là món ăn chống chuột rút cho người lao động nặng, vận động viên, mà còn dành cho thai phụ hay buồn nôn vì ốm nghén.
Chuối là món tráng miệng không nên thiếu trên bàn ăn của người bệnh tim mạch, cụ thể là người cao huyết áp, nhờ tác dụng vừa lợi tiểu nhẹ, vừa bổ sung kali cho cơ thể dễ bị thiếu hụt vì dùng thuốc lợi tiểu lâu ngày.
Nhờ dễ tiêu hoá nên chuối có thêm ưu điểm của món ăn cung cấp năng lượng nhanh khi có nhu cầu cấp bách. Ngay khi mỏi mệt, gặp lúc đường huyết hạ thấp, chỉ cần trái chuối là xong.
Hơn thế nữa, chuối giúp ổn định các hằng số sinh học trong cơ thể và qua đó tạo điều kiện thuận lợi để hệ biến dưỡng hoạt động với hiệu quả tối ưu, đặc biệt ở người có pH máu không đúng độ kiềm do tiêu thụ quá nhiều thịt mỡ.
| |![]()
|ảnh fotosearch|
Theo công trình nghiên cứu của giáo sư Kurijama ở Học viện Thực phẩm Tokyo, chuối có tác dụng kép trên hệ thần kinh. Chuối vừa gây hiệu quả an thần nhẹ nhàng dựa trên cơ chế thư giãn, vừa thúc đẩy chức năng tư duy trong chiều hướng lạc quan yêu đời.
Một tin mừng cho các quý ông, chuối có khả năng hưng phấn chức năng sinh dục trong ý nghĩa toàn diện, có trước có sau.
Theo nhiều nhà nghiên cứu, hoạt chất trong chuối không chỉ làm tăng hứng thú về chuyện đó của thực khách, mà còn thu ngắn thời gian trở lại "sàn đấu" của quý ông.
![ http://farm2.static.flickr.com/1101/1004628903_68536d477d_o.jpg](http://farm2.static.flickr.com/1101/1004628903_68536d477d_o.jpg)
**Lưu ý khi bảo quản và ăn chuối**
Đừng lột vỏ quá sớm nếu muốn tận dụng thành phần sinh học của chuối. Nếu chưa dùng, nên giữ chuối ở nơi thoáng mát tự nhiên.
Chuối mất hết tác dụng nếu trữ trong tủ lạnh hay ngăn đá. Nói rõ hơn, kem chuối chỉ để ngon miệng. Mua chuối cũng cần biết cách chọn mặt gởi… tiền! Chuối có vỏ vàng với điểm nhỏ li ti màu nâu là chuối nên thuốc.
Trái lại, chuối cho dù còn tươi nhưng trên vỏ có nhiều mãng lớn màu đen chỉ… tốt cho người bán, vì không còn tác dụng dược lý cũng như dinh dưỡng.
Dưới cái nhìn tượng hình, nhiều người vẫn tôn trọng quan niệm “ăn gì bổ nấy” theo kiểu suy thận thì dùng món cật heo. Không hẳn đúng, vì nếu đúng như thế thì để bảo vệ lục phủ ngũ tạng chỉ cần… tô cháo lòng!
Nhưng chuyện gì cũng có ngoại lệ. Cũng có món, ăn vào thì tốt cho cơ quan nào đó có điểm tương đồng, không do hình thể thì cũng vì chức năng.
Trái chuối là một thí dụ!
![](http://diendangiaodan.us/songlautrekhoe/Buong_chuoi_001.jpg)
**** *Chuối, chúng ta vẫn thường thưởng thức hàng ngày nhưng chưa chắc đã biết hết công dụng của trái chuối ? Hãy tìm hiểu thêm các công dụng của chuối vì chuối là một lựa chọn tốt trong thực phẩm hàng ngày của chúng ta.* ** ![](http://diendangiaodan.us/songlautrekhoe/traich1.jpg)
1. Nếu đang bị thiếu máu thì nên ăn chuối vì trong chuối có chứa rất nhiều chất sắt mà có tác dụng kích thích sản sinh ra lượng Hemoglobin trong máu.
2. Các bác sĩ ở Ấn Độ đã khám phá, nếu mỗi ngày ăn 2 quả chuối thì huyết áp sẽ giảm 10% chỉ trong một tuần. Vậy chuối sẽ là món ăn rất tốt đối với người huyết áp cao.
3. Trong thành phần dinh dưỡng của chuối có chứa hàm lượng chất xơ khá cao và nó giống như một liều thuốc nhuận tràng rất tốt, nâng cao chức năng tiêu hóa của ruột và ngăn chặn chứng táo bón.
4. Một cuộc thí nghiệm với rất nhiều người bị suy nhược cơ thể và cuộc điều tra này đã chứng minh chuối có tác dụng rất tốt đối với các trường hợp như vậy.
5. Một nghiên cứu khác ở Mỹ đã kết luận rằng ăn 5 quả chuối mỗi ngày sẽ là một toa thuốc hữu hiệu để tăng lượng Kali và giảm lượng Natri trong máu. Mỗi trái chuối trung bình sẽ cung cấp khoảng 400mg Kali và lượng Kali được tăng lên sẽ giúp ngăn ngừa tăng huyết áp cũng như hiện tượng co cơ giật.
![](http://diendangiaodan.us/songlautrekhoe/traich2.jpg)
6. Ở một số khu vực nhiệt đới, người ta thường dùng mặt trong của vỏ chuối để chà xát lên vết muỗi đốt sẽ giảm sưng và ngứa.
![](http://diendangiaodan.us/songlautrekhoe/traich3.jpg)
7. Các chuyên gia về dinh dưỡng đã nghiên cứu về bệnh béo phì tại nước Áo. Họ phát hiện chuối là một loại quả lý tưởng để giúp giảm béo. Trong chuối có chứa khá nhiều lượng vitamin trong khi lại chứa ít calo (mỗi quả chuối chứa khoảng 87 calo mà thôi). Viện nghiên cứu Tâm lý nước Áo cũng đưa ra một kết luận nếu cách 2 giờ đồng hồ lại ăn một trái chuối thì sẽ không còn cảm giác thèm muốn ăn các loại thức ăn có chứa nhiều chất béo, chất ngọt khác như socola hay khoai tây sấy khô.
8. Chuối còn có tác dụng giúp giảm hiện tượng buồn nôn khi đang bị ốm bởi vì trong chuối có chứa thành phần làm điều hòa lượng glucoza trong máu.
9. Trong chuối còn có chứa loại axít amin có tên là Trypotophan mà rất cần thiết trong chế độ ăn hàng ngày của con người. Chất này còn được coi là một loại protein chuyển hóa thành serotonin giúp cơ thể chúng ta được thư giãn, kích thích tốt cho tinh thần con người.
![ 12-23-2005 Banana 2 by Studio Antwan.](http://diendangiaodan.us/songlautrekhoe/traich4.jpg)
10. Chuối là loại quả rất mềm, dễ tiêu hóa và hấp thụ vì thế nó rất tốt cho hệ tiêu hóa. Hơn nữa loại quả này rất dễ mua và khá rẻ mà lại có tác dụng làm dịu các vết ung nhọt trên cơ thể do khả năng trung hòa axít của nó.
11. Ngoài thành phần Kali trong chuối còn chứa một hàm lượng Magie và Đồng đáng kể. Thành phần của hai nguyên tố này giúp cơ thể bạn loại trừ mệt mỏi hàng ngày và có một giấc ngủ tốt.
![ chuối luộc by johnlemon.](http://diendangiaodan.us/songlautrekhoe/traich5.jpg)
![ chuối luộc by johnlemon.](http://diendangiaodan.us/songlautrekhoe/traich5.jpg)
![](http://diendangiaodan.us/songlautrekhoe/Buong_chuoi_002.jpg)
Trong những nghiên cứu mới đây, các nhà khoa học đã khám phá ra nhiều công dụng của chuối tiêu và coi loại quả này như một vị thuốc mới.
1. Giảm lượng cholesterol trong máu
Lượng cholesterol trong máu tăng cao sẽ gây ra bệnh về tim mạch. Trong thân cây chuối có một chất không chế được cholesterol trong máu. Những người có lượng cholesterol trong máu cao nên dùng 50g thân chuối rửa sạch, thái lát mỏng rồi hòa với nước sôi, uống liên tục trong vòng 10 – 20 ngày sẽ có hiệu quả trong việc chữa trị.
2. Điều trị loét đường tiêu hóa
Những bệnh nhân mắc bệnh loét đường tiêu hóa hay phải uống thuốc Phenylbutazone, để lâu sẽ gây chảy máu dạ dày. Trong chuối tiêu có chứa một chất có tác dụng kích thích sản sinh các tế bào niêm mạc dạ dày để bảo vệ thành dạ dày nên hạn chế được khả năng chảy máu dạ dày.
3. Có lợi cho người bị cao huyết áp
Cơ thể người bị cao huyết áp và người mắc bệnh tim mạch thường thừa natri mà thiếu kali. Trong chuối tiêu có nhiều kali nên ăn 3 – 5 quả mỗi ngày sẽ duy trì sự cân bằng natri – kali và độ cân bằng pH cho cơ thể, giúp hạn chế sự tổn hại đến mạch máu do thừa natri.
4. Nói “không” với chứng trầm cảm
Trong chuối tiêu có một chất hóa học giúp não sản sinh chất 6-HT có tác dụng gây cảm giác hưng phấn, vui vẻ ở con người. Người mắc chứng trầm cảm có thể ăn nhiều chuối tiêu để dần dần loại bỏ cảm giác chán nản, thất vọng và trở nên yêu đời, lạc quan hơn.
5. Hết ngứa da
Các thí nghiệm thực tế đã chứng minh vỏ của quả chuối tiêu có một hợp chất khống chế được vi khuẩn và nấm gây ngứa da. Vì vậy, khi bị ngứa da do vi khuẩn hoặc nấm, bạn có thể lấy vỏ chuối tươi sát trực tiếp lên da hoặc hấp cách thủy. Dùng liên tục trong vài ngày sẽ có hiệu quả rất rõ rệt.
6. Cắt cơn ho
Người bị ho liên tục không ngừng cơn nên chưng 1-2 quả chuối tiêu với đường viên, mỗi ngày ăn 1 – 2 lần sẽ làm giảm cơn ho.
Điều trị bệnh trĩ và đi ngoài ra máu
Mỗi ngày ăn 2 quả chuối tiêu trước bữa cơm hoặc ăn chuối cả vỏ có tác dụng nhuận tràng thông tiện, hạn chế chứng tiện bí và đi ngoài ra máu.
7. Giảm béo
Chuối có hàm lượng tinh bột cao nên dễ làm no bụng. Khi tinh bột được hấp thu vào cơ thể và chuyển hóa thành đường cần một khoảng thời gian nhất định, vì thế năng lượng không bị tích trữ trong cơ thể quá nhiều. Chính vì lí do này, chuối tiêu đã được các nhà dinh dưỡng xếp vào nhóm thực phẩm giảm béo có lợi cho cơ thể.
8. Làm đẹp với mặt nạ chuối tiêu
Nghiền nửa quả chuối, trộn đều với sữa tươi làm mặt nạ đắp mặt trong 15 – 20 phút rồi rửa sạch bằng nước lạnh. Mặt nạ chuối tiêu sẽ hút sạch bụi bẩn bám trên da mặt, giúp gưong mặt bạn mịn màng, sáng bóng và ít tàn nhang.
Bên cạnh những ích lợi trên, các chuyên gia y tế còn lưu ý: Chuối tiêu có tính hàn nên những người bị đau dạ dày, bị đau bụng do tiêu chảy không nên ăn nhiều. Trong chuối có chứa nhiều magiê, tốt cho tim mạch nhưng ăn nhiều có thể gây ra buồn ngủ. Vì vậy các lái xe không nên ăn chuối khi đói bụng.
![ ](http://ttvnol.vcmedia.vn/images/53/ChuoiNgu_1287129138.jpg)
![ ](http://ttvnol.vcmedia.vn/images/53/images._1287129283.jpeg)
Món bánh chuối được thực hiện bằng cách đánh bông tất cả các nguyên liệu nhưng mới lạ hơn vì không cần dùng trứng. Nếu sử dụng dầu ăn thay vì dùng bơ, dùng sữa đậu nành thay cho việc dùng sữa bò tươi thì loại bánh này rất tốt cho những người ăn chay.
2 muỗng đầy bột mì
1/2 thìa bơ
1/2 thìa đường
125 ml sữa
1/2 thìa giấm ăn
1/2 thìa café soda
1/2 quả chuối to nghiền mịn
Rây bột mì vào 1 tô lớn
Cho bơ đã xắt thành miếng nhỏ vào
Trộn bột mì và bơ cho nhuyễn, nếu sờ vào thấy không láp nháp ở đầu tay thì được
Cho thêm đường và chuối đã nghiền mịn vào trộn đều.
Cho sữa tươi và giấm ăn vào cùng 1 bình
Làm tan hicabonat soda trong 1 bình khác và thêm vào đó 1 thìa sữa
Cho hỗn hợp này vào bình đựng sữa và giấm ở trên rồi bắt đầu đánh bông
Cho chuối và bột mì đã được trộn nhuyễn vào
Trộn đều tất cả, rồi dùng thìa múc vào khay nướng bánh, chú ý lượng bột cho vào
chiếm khoảng 1/2 đến 3/4 khuôn làm bánh.
Nướng bánh ở 190C, từ 15 – 20 phút, không lấy bánh ra khỏi lò trước 14 phút, nếu không bánh sẽ không phồng lên mà bị xẹp lại
Có thể dùng đũa gỗ để kiểm tra xem bánh đã chín hay chưa, nếu thấy bánh mềm lấy ra khỏi lò và cho vào một khay để nguội
Yêu cầu thành phẩm: bánh mịn, mềm, màu vàng tươi.
Hy vọng những điều trên đây sẽ giúp bạn làm được 1 món bánh thật ngon
![ http://www.cs.iusb.edu/~danav/teach/i310/apple-full.jpg](http://www.cs.iusb.edu/%7Edanav/teach/i310/apple-full.jpg)
![ http://suckhoeso.com/uploads/cong-dung-tao-ta.jpg](http://suckhoeso.com/uploads/cong-dung-tao-ta.jpg)
trái bình bát
![ http://www.thitruonghue.com/sieuthi/images/stories/anh_tin_tuc/mangcuthue2.jpg](http://www.thitruonghue.com/sieuthi/images/stories/anh_tin_tuc/mangcuthue2.jpg)
Sầu riêng
![ ](http://www32.24h.com.vn/upload/news/2009-10-21/1256087362-sau-rieng-tot-cho-sinh-ly1.jpg)
Mãng cầu
![ ](http://files.myopera.com/pa_ngh/blog/Mang%20cau%20xiem.jpg)
Na - mãng cầu xiêm
![ ](http://www2.vietbao.vn/images/vn45/doi-song/45254496-na%20mat%20hong.jpg)
Nhót
![ ](http://i528.photobucket.com/albums/dd322/dt_net/que_huong/1804quanhot.jpg)
![ ](http://i149.photobucket.com/albums/s56/deadwind85/ve%20que/IMG_3345.jpg)
![ http://vnthuquan.net/diendan/upfiles/49776/9978DC5987F34FD9911C006E90A549A4.jpg](http://vnthuquan.net/diendan/upfiles/49776/9978DC5987F34FD9911C006E90A549A4.jpg)
Chanh dây ( Chanh leo )
![ ](http://www.kqed.org/assets/img/food/bab//passionfruit_open_seeds_300.jpg)
Nectarine
chuối ngự
![ ](http://farm3.static.flickr.com/2094/2493877662_2ef68153cd.jpg)
![ ](http://ttvnol.vcmedia.vn/images/53/ChuoiNgu_1287129138.jpg)
![ ](http://ttvnol.vcmedia.vn/images/53/images._1287129283.jpeg)
![ http://culinotests.fr/images/bananes%20plantain_t.jpg](http://culinotests.fr/images/bananes%20plantain_t.jpg)
**Nguyên liệu**
2 muỗng đầy bột mì
1/2 thìa bơ
1/2 thìa đường
125 ml sữa
1/2 thìa giấm ăn
1/2 thìa café soda
1/2 quả chuối to nghiền mịn
Cách làm
Cách làm
Rây bột mì vào 1 tô lớn
Cho bơ đã xắt thành miếng nhỏ vào
Trộn bột mì và bơ cho nhuyễn, nếu sờ vào thấy không láp nháp ở đầu tay thì được
Cho thêm đường và chuối đã nghiền mịn vào trộn đều.
Cho sữa tươi và giấm ăn vào cùng 1 bình
Làm tan hicabonat soda trong 1 bình khác và thêm vào đó 1 thìa sữa
Cho hỗn hợp này vào bình đựng sữa và giấm ở trên rồi bắt đầu đánh bông
Cho chuối và bột mì đã được trộn nhuyễn vào
Trộn đều tất cả, rồi dùng thìa múc vào khay nướng bánh, chú ý lượng bột cho vào
chiếm khoảng 1/2 đến 3/4 khuôn làm bánh.
Nướng bánh ở 190C, từ 15 – 20 phút, không lấy bánh ra khỏi lò trước 14 phút, nếu không bánh sẽ không phồng lên mà bị xẹp lại
Có thể dùng đũa gỗ để kiểm tra xem bánh đã chín hay chưa, nếu thấy bánh mềm lấy ra khỏi lò và cho vào một khay để nguội
![](http://www.dinhduong.com.vn/files/u20/bc2.jpg)
*Bột mì và bơ được trộn nhuyễn với nhau* ![](http://www.dinhduong.com.vn/files/u20/bc3.jpg)
*Cho thêm chuối đã được nghiền mịn vào hỗn hợp bột mì và bơ rồi trộn đều tất cả* ![](http://www.dinhduong.com.vn/files/u20/bc4_.jpg)
*Cho hỗn hợp đã được trộn đều ở trên vào khay nướng bánh* ![](http://www.dinhduong.com.vn/files/u20/bc5.jpg)
*Món bánh chuối đã được làm xong. Cho vào khay để nguội và hãy nghĩ đây là 1 món bánh ngon thượng hạng.*
Hy vọng những điều trên đây sẽ giúp bạn làm được 1 món bánh thật ngon
**Vài loại trái cây:** ![ ](http://3.bp.blogspot.com/_aOmz0YT4Mo4/SOGZrvy9wOI/AAAAAAAABdo/73AZDSRb26U/s400/d%C6%B0%E1%BB%A1ng+ch%E1%BA%A5t+t%E1%BB%AB+tr%C3%A1i+c%C3%A2y.jpg)
![ ](http://3.bp.blogspot.com/_aOmz0YT4Mo4/SOGZrvy9wOI/AAAAAAAABdo/73AZDSRb26U/s400/d%C6%B0%E1%BB%A1ng+ch%E1%BA%A5t+t%E1%BB%AB+tr%C3%A1i+c%C3%A2y.jpg)
**nho** ![ ](http://www.dulichdaklak.com.vn/UserFiles/image/nho.jpg)
![ ](http://www.dulichdaklak.com.vn/UserFiles/image/nho.jpg)
![ http://www.cs.iusb.edu/~danav/teach/i310/apple-full.jpg](http://www.cs.iusb.edu/%7Edanav/teach/i310/apple-full.jpg)
**táo tây** ![ ](http://www.vietnhadat.com/userfiles/image/9.%20CHUYEN%20NHA/4.%20THUC%20DON%20TRONG%20TUAN/Trang%20mieng/qua%20tao.jpg)
![ ](http://www.vietnhadat.com/userfiles/image/9.%20CHUYEN%20NHA/4.%20THUC%20DON%20TRONG%20TUAN/Trang%20mieng/qua%20tao.jpg)
![ http://suckhoeso.com/uploads/cong-dung-tao-ta.jpg](http://suckhoeso.com/uploads/cong-dung-tao-ta.jpg)
**táo ta** ![ ](http://img.photobucket.com/albums/v437/terrymai/myorchid019-1.jpg)
![ ](http://img.photobucket.com/albums/v437/terrymai/myorchid019-1.jpg)
![ http://www.caimon.org/CaytraiCM/Hinhanh_tcay/binhbat.jpg](http://www.caimon.org/CaytraiCM/Hinhanh_tcay/binhbat.jpg)
**dâu tây** ![ ](http://yp.com.vn/yp/images/LD/tttt0d708c29-7d90-4534-befd-f9f411115d4a.jpg)
![ ](http://yp.com.vn/yp/images/LD/tttt0d708c29-7d90-4534-befd-f9f411115d4a.jpg)
**cam** ![ ](http://niengiamnongnghiep.vn/upload/store/phocho/news/extras/496/qua%20cam.jpg)
![ ](http://niengiamnongnghiep.vn/upload/store/phocho/news/extras/496/qua%20cam.jpg)
**quýt** ![ ](http://www.xaluan.com/images/news/Image/2008/04/20/55187207-hanhdttcam.jpg)
![ ](http://www.xaluan.com/images/news/Image/2008/04/20/55187207-hanhdttcam.jpg)
**dưa hấu** ![ ](http://tiengiang-etrade.com.vn/Images/Products/DUA%20HAU%20satra.jpg)
![ ](http://tiengiang-etrade.com.vn/Images/Products/DUA%20HAU%20satra.jpg)
**xoài** ![ ](http://www.tapchilamdep.com/images//news/small_images/year2010/month1/n_Mango1256782398.jpg)
![ ](http://www.tapchilamdep.com/images//news/small_images/year2010/month1/n_Mango1256782398.jpg)
**thanh long** ![ ](http://www.rauhoaquavietnam.vn/img/Image/Diep/thanhlong1.jpg)
![ ](http://www.rauhoaquavietnam.vn/img/Image/Diep/thanhlong1.jpg)
**ổi** ![ ](http://tangduonghuyet.vn/UserFiles/RadEditor/News/Images/OtherSite/oi-1_974.jpg)
![ ](http://tangduonghuyet.vn/UserFiles/RadEditor/News/Images/OtherSite/oi-1_974.jpg)
**mận** ![ ](http://www.anan-vietnam.com/image/content/200803071304293.jpg)
![ ](http://www.anan-vietnam.com/image/content/200803071304293.jpg)
**bưởi** ![ ](http://www.vietstamp.net/forum/attachment.php?attachmentid=54487&d=1250324024)
**đu đủ** ![ ](http://www.tapchilamdep.com/images/news/content_images/year2009/month4/270409du-du.jpg)
![ ](http://www.tapchilamdep.com/images/news/content_images/year2009/month4/270409du-du.jpg)
**măng cụt** ![ ](http://www.vinamap.vn/doanhnghiep/upload/as_images/images/Dong_Nam_Viet/m%C4%83ng%20c%E1%BB%A5t.jpg)
![ ](http://www.vinamap.vn/doanhnghiep/upload/as_images/images/Dong_Nam_Viet/m%C4%83ng%20c%E1%BB%A5t.jpg)
![ http://www.thitruonghue.com/sieuthi/images/stories/anh_tin_tuc/mangcuthue2.jpg](http://www.thitruonghue.com/sieuthi/images/stories/anh_tin_tuc/mangcuthue2.jpg)
**vải** ![ ](http://www.rauhoaquavn.vn/img/Image/hoai/vai1.jpg)
![ ](http://www.rauhoaquavn.vn/img/Image/hoai/vai1.jpg)
**nhãn** ![ ](http://www.montosogardens.com/longan_E_Wai_small.jpg)
![ ](http://www.montosogardens.com/longan_E_Wai_small.jpg)
**chôm chôm** ![ ](http://www.thegioisuckhoe.com/wp-content/uploads/image/chom%20chom.jpg)
![ ](http://www.thegioisuckhoe.com/wp-content/uploads/image/chom%20chom.jpg)
**me** ![ ](http://nhansuvietnam.vn/news_pictures/15/esfov1230606673.jpg)
![ ](http://nhansuvietnam.vn/news_pictures/15/esfov1230606673.jpg)
**cóc** ![ ](http://www.khungtroisaomai.com/ONX/coc.jpg)
![ ](http://www.khungtroisaomai.com/ONX/coc.jpg)
**mít** ![ ](http://www.nutriworld.net/img_upload/jackfruit2.jpg)
![ ](http://www.nutriworld.net/img_upload/jackfruit2.jpg)
**hồng** ![ ](http://files.myopera.com/cathina/blog/Trai%20hong.jpg)
![ ](http://files.myopera.com/cathina/blog/Trai%20hong.jpg)
**lê** ![ ](http://vovinamvvd.com/uploads/News/pic/1178472519_quale.jpg)
![ ](http://vovinamvvd.com/uploads/News/pic/1178472519_quale.jpg)
**lựu** ![ ](http://xemnhanh.vn/index/pictures/news/qua_luu1_4385.jpg)
![ ](http://xemnhanh.vn/index/pictures/news/qua_luu1_4385.jpg)
**vú sữa** ![ ](http://vnthuquan.net/diendan/upfiles/49776/C8D745D307FC435BB76F96A0A14281A3.jpg)
![ ](http://vnthuquan.net/diendan/upfiles/49776/C8D745D307FC435BB76F96A0A14281A3.jpg)
**hồng xiêm**(sapoche) ![ ](http://www.giaoduc.edu.vn/upload/image/2010/01/14/hongxiem.jpg)
![ ](http://www.giaoduc.edu.vn/upload/image/2010/01/14/hongxiem.jpg)
Sầu riêng
![ ](http://www32.24h.com.vn/upload/news/2009-10-21/1256087362-sau-rieng-tot-cho-sinh-ly1.jpg)
Mãng cầu
![ ](http://files.myopera.com/pa_ngh/blog/Mang%20cau%20xiem.jpg)
Na - mãng cầu xiêm
![ ](http://www2.vietbao.vn/images/vn45/doi-song/45254496-na%20mat%20hong.jpg)
Nhót
![ ](http://i528.photobucket.com/albums/dd322/dt_net/que_huong/1804quanhot.jpg)
![ ](http://i149.photobucket.com/albums/s56/deadwind85/ve%20que/IMG_3345.jpg)
![ http://vnthuquan.net/diendan/upfiles/49776/9978DC5987F34FD9911C006E90A549A4.jpg](http://vnthuquan.net/diendan/upfiles/49776/9978DC5987F34FD9911C006E90A549A4.jpg)
Chanh dây ( Chanh leo )
![ ](http://www.kqed.org/assets/img/food/bab//passionfruit_open_seeds_300.jpg)
Nectarine
Thông tin rất hữu ích!ReplyDelete
Cám ơn bạn đã chia sẻ.
------------------------------------
Ms Nga - Kinh Doanh - SacoJet.vn
Tel: 0938 172 672 - 090 262 1479 – 1900 63 6479
Chuyên: Đặt vé máy bay VietJet từ Huế đi Sài Gòn Uy Tín tại SacoJet
Website đặt vé trực tuyến: www.SacoJet.vn


text:
Bé Đỗ Quỳnh Chi, sinh ngày 7/5/2011. Bé thích chơi Lego, thích mặc váy công chú và thích xem phim hoạt hình "Nữ hoàng băng giá".
Bé Đỗ Quỳnh Chi, sinh ngày 7/5/2011.
Bé thích chơi Lego, thích mặc váy công chú và thích xem phim hoạt hình "Nữ hoàng băng giá".
Mọi người hãy bình chọn cho bé nhé

WARC-Type: response

Content-Type: application/http; msgtype=response

WARC-Truncated: length

WARC-Identified-Payload-Type: application/xhtml+xml

X-Cache: QuickCache vv2.1.1rc1 - file

Connection: close

X-Frame-Options: SAMEORIGIN

Cache-Control: private

Vary: Accept-Encoding,User-Agent

Set-Cookie: SERVERID=m-w5; path=/

Content-Type: text/html; charset=Utf-8


text:
Bé Hồ Tân Thắng, sinh ngày 26/06/2015. Hiện bé được gần 10 tháng, nặng 9,5kg. Bé rất thích nghịch vòi nước và xem phim hoạt hình.
Bé Hồ Tân Thắng, sinh ngày 26/06/2015.
Hiện bé được gần 10 tháng, nặng 9,5kg. Bé rất thích nghịch vòi nước và xem phim hoạt hình.
Mọi người hãy bình chọn cho bé nhé

Set-Cookie: SERVERID=m-w2; path=/


text:
Cuốn tạp văn Lỗi tại đàn ông của nữ nhà văn Cấn Vân Khánh được viết với lối viết nhẹ nhàng, dí dỏm, ý nhị nhưng cũng có phần cứng cỏi. Tác phẩm gồm 25 mẩu chuyện, không chỉ là lời trách, mắng yêu của phụ nữ dành cho người đàn ông họ yêu thương mà hơn hết nó đưa đến những kinh nghiệm sâu lắng cho “một nửa xinh đẹp của thế giới”.
Đọc Lỗi tại đàn ông, phụ nữ được thấy hình ảnh của mình trong từng câu chuyện còn đàn ông thì được bước vào thế giới nội tâm của phái nữ. Những mẩu chuyện trong tác phẩm là những câu chuyện giản dị, gần gũi, xảy ra thường xuyên trong cuộc sống được con mắt đầy trải nghiệm, đủ độ chín của người phụ nữ ngoài ba mươi thu lại.
Những cách nhìn, suy nghĩ, trải nghiệm và nhu cầu đời thường của một người phụ nữ đều được ghi lại một cách hài hước, ý nhị trong các chuyện “đàn bà nghĩ gì về tình dục”, “tôi không muốn là người nhạy cảm”, “vết xước hôn nhân”... Những “bí kíp” để giữ lửa tình yêu ẩn chứa trong “đàn bà thường làm khỏ nhau”, “đàn bà hãy là ly cà phê sữa”...
Tính cách của mỗi người phụ nữ được Cấn Vân Khánh gọi ra qua từng chiếc va li: “người phụ nữ điệu đà không thể thiếu những chiếc váy maxi dài thướt tha cho mỗi chuyến đi biển, chai nước hoa với mùi hương nồng nàn quen thuộc, đôi dép xỏ ngón nhẹ nhàng, dễ dàng di chuyển thay cho những đôi giày cao gót sành điệu quý phái. Người phụ nữ chu đáo sẽ không thể thiếu những viên thuốc phòng các bệnh vặt có thể mắc phải trong chuyến đi, chiếc lược chải đầu, khăn tắm sạch sẽ...”
Thậm chí, tác giả của Lỗi tại đàn ông còn nói với phái yếu rằng, ngay cả khi ốm bạn cũng phải xinh đẹp để giữ lửa tình yêu. Có người ốm nào không cần được yêu thương? Nhưng để đàn ông vui vẻ ôm bạn vào lòng hay mệt mỏi gánh trách nhiệm chăm sóc bạn thì phụ thuộc rất nhiều vào cách cư xử khéo léo của mỗi người.
Có thể nói, cuốn sách đã thành công mở ra thế giới nội tâm đầy sắc màu của phụ nữ. Phụ nữ thấy mình được đồng cảm còn đàn ông được hiểu hơn về một nửa yêu thương dù nhiều khi chính phụ nữ phải thốt lên rằng: “phụ nữ chỉ để yêu chứ không phải để hiểu.”
>>>Độc giả có thể đọc sách tại đây<<<
Tên tên tạp văn là Lỗi tại đàn ông khiến nhiều độc giả cứ tưởng rằng, cuốn sách này sẽ liệt kê, lên án những thói hư tật xấu của đàn ông. Nhưng xuyên suốt tác phẩm, tác giả Cấn Vân Khánh lại kể toàn về phụ nữ, bóc tách từng mảng tâm hồn ẩn giấu bên trong họ, gọi ra những thiệt thòi mà họ đang phải gánh chịu, từ đó nhẹ nhàng nhắc nhở đấng mày râu yêu thương hơn một nửa của mình. Đàn ông dù nhiều khi làm phụ nữ thấy bực bội hay tổn thương chồng chất nhưng phụ nữ vẫn không thể ngừng yêu thương.
Có thể nói, Lỗi tại đàn ông không chỉ để khám phá phụ nữ mà nó còn là một người bạn đồng hành để giữ cho người phụ nữ luôn hạnh phúc bởi họ nhận ra rằng họ luôn có thể chiến thắng: “Nếu cuộc đời là một cuộc chiến đấu, tôi nhất định sẽ là người chiến thắng, ngay cả khi thất bại trong tình yêu, tôi cũng sẽ chiến thắng nỗi cô đơn và sự khổ đau mà tình yêu mang lại.” - Cấn Vân Khánh chia sẻ.

markdown:
Cuốn tạp văn
**Lỗi tại đàn ông** của nữ nhà văn Cấn Vân Khánh được viết với lối viết nhẹ nhàng, dí dỏm, ý nhị nhưng cũng có phần cứng cỏi. Tác phẩm gồm 25 mẩu chuyện, không chỉ là lời trách, mắng yêu của [phụ nữ](http://eva.vn/) dành cho người đàn ông họ yêu thương mà hơn hết nó đưa đến những kinh nghiệm sâu lắng cho *“một nửa xinh đẹp của thế giới”*.
Đọc
*Lỗi tại đàn ông*, phụ nữ được thấy hình ảnh của mình trong từng câu chuyện còn đàn ông thì được bước vào thế giới nội tâm của phái nữ. Những mẩu chuyện trong tác phẩm là những câu chuyện giản dị, gần gũi, xảy ra thường xuyên trong cuộc sống được con mắt đầy trải nghiệm, đủ độ chín của người phụ nữ ngoài ba mươi thu lại.
Những cách nhìn, suy nghĩ, trải nghiệm và nhu cầu đời thường của một người phụ nữ đều được ghi lại một cách hài hước, ý nhị trong các chuyện
*“đàn bà nghĩ gì về tình dục”, “tôi không muốn là người nhạy cảm”, “vết xước hôn nhân”*... Những “bí kíp” để giữ lửa tình yêu ẩn chứa trong *“đàn bà thường làm khỏ nhau”, “đàn bà hãy là ly cà phê sữa”..*.
Tính cách của mỗi người phụ nữ được Cấn Vân Khánh gọi ra qua từng chiếc va li:
*“người phụ nữ điệu đà không thể thiếu những chiếc váy maxi dài thướt tha cho mỗi chuyến đi biển, chai nước hoa với mùi hương nồng nàn quen thuộc, đôi dép xỏ ngón nhẹ nhàng, dễ dàng di chuyển thay cho những đôi giày cao gót sành điệu quý phái. Người phụ nữ chu đáo sẽ không thể thiếu những viên thuốc phòng các bệnh vặt có thể mắc phải trong chuyến đi, chiếc lược chải đầu, khăn tắm sạch sẽ...*”
Thậm chí, tác giả của
*Lỗi tại đàn ông* còn nói với phái yếu rằng, ngay cả khi ốm bạn cũng phải xinh đẹp để giữ lửa tình yêu. Có người ốm nào không cần được yêu thương? Nhưng để đàn ông vui vẻ ôm bạn vào lòng hay mệt mỏi gánh trách nhiệm chăm sóc bạn thì phụ thuộc rất nhiều vào cách cư xử khéo léo của mỗi người.
Có thể nói, cuốn sách đã thành công mở ra thế giới nội tâm đầy sắc màu của phụ nữ. Phụ nữ thấy mình được đồng cảm còn đàn ông được hiểu hơn về một nửa yêu thương dù nhiều khi chính phụ nữ phải thốt lên rằng:
*“phụ nữ chỉ để yêu chứ không phải để hiểu.”*
>>>Độc giả có thể đọc sách
[<<< tại đây](http://click.vn/eva_redirectout.php?to=aHR0cHM6Ly9yZWFkLmFsZXphYS5jb20vP3NpZD0yMzU3NA==&tk=e933fac48afa58f5825baf7848cfbb411505836736d9797da26108512b193921fc348dd69e)
Tên tên tạp văn là
*Lỗi tại đàn ông* khiến nhiều độc giả cứ tưởng rằng, cuốn sách này sẽ liệt kê, lên án những thói hư tật xấu của đàn ông. Nhưng xuyên suốt tác phẩm, tác giả Cấn Vân Khánh lại kể toàn về phụ nữ, bóc tách từng mảng tâm hồn ẩn giấu bên trong họ, gọi ra những thiệt thòi mà họ đang phải gánh chịu, từ đó nhẹ nhàng nhắc nhở đấng mày râu yêu thương hơn một nửa của mình. Đàn ông dù nhiều khi làm phụ nữ thấy bực bội hay tổn thương chồng chất nhưng phụ nữ vẫn không thể ngừng yêu thương.
Có thể nói,
__Lỗi tại đàn ông__ không chỉ để khám phá phụ nữ mà nó còn là một người bạn đồng hành để giữ cho người phụ nữ luôn hạnh phúc bởi họ nhận ra rằng họ luôn có thể chiến thắng: *“Nếu cuộc đời là một cuộc chiến đấu, tôi nhất định sẽ là người chiến thắng, ngay cả khi thất bại trong tình yêu, tôi cũng sẽ chiến thắng nỗi cô đơn và sự khổ đau mà tình yêu mang lại.” - *Cấn Vân Khánh chia sẻ.


text:
Giờ mà có ai hỏi thăm vì sao phải nhập viện, tôi cũng chỉ biết vẽ ra những lý do chung chung kiểu như bị cảm, bị ốm, bệnh gan tái phát. Thậm chí, khi có người nghi ngờ rằng vợ chồng trẻ chăn gối quá đà nên mới đổ bệnh, tôi cũng nhận.
Tôi chấp nhận tất cả mọi lý do, ngoại trừ lý do thực sự khiến tôi choáng và buồn đến mức phải nhập viện, đó là âm mưu hèn hạ của người chồng mới cưới mà đến giờ này tôi mới nhận ra.
Tôi năm nay 29 tuổi. Tôi gặp anh, người chồng hiện tại của tôi trong một buổi liên hoan cuối năm của công ty chồng. Khi đó, chồng tôi là trưởng phòng kinh doanh của công ty mà người quen tôi là chủ tịch hội đồng quản trị.
Khi gặp anh, tôi chẳng bao giờ nghĩ rằng chúng tôi sẽ là bạn chứ nói gì đến chuyện yêu đương bởi lẽ tôi và anh là hai người khác nhau hoàn toàn. Anh cao lớn, đẹp trai, hiểu biết và được xem là nhân lực chủ chốt, con cưng của công ty. Trong khi đó, tôi thấp bé, xấu và lại hơn anh một tuổi và theo như nhiều người thì tôi đã chớm bị ế.
Tôi chỉ hơn anh ở điều, tôi là con gái thành phố, gia đình có điều kiện kinh tế khá giả trong khi anh là dân tỉnh lẻ, vẫn lang thang thuê nhà.
Vậy nhưng khi gặp anh, tôi thấy mọi khoảng cách bị rút ngắn lại nhờ sự cởi mở, nhiệt thành và thẳng thắn của anh. Tôi đã hạnh phúc vô cùng khi nghe anh mộc mạc ngỏ lời yêu thương.
Khi thấy chúng tôi hò hẹn, nhiều người ở công ty anh đã gièm pha rằng anh ham giàu còn tôi hám sắc. Nhưng dẫu vậy, tôi bỏ ngoài tai mọi điều và tin vào lựa chọn của mình. Tôi tin vào tình cảm của anh.
Và trong suốt thời gian yêu nhau tôi đã thấy hạnh phúc vô cùng. Tôi cảm thấy may mắn vì vào tuổi này mà tôi vẫn gặp được người chồng như ý như vậy. Tôi thích sự cởi mở, tình cảm chân thành và cả sự tự tin của anh.
Dù anh có gia cảnh nghèo khó, vẫn còn đi chiếc xe máy cà tàng nhưng anh không ngại ngùng khi đến biệt thự nhà tôi.
Anh cũng xem chuyện phóng xe máy vè vè cạnh xe ô tô tiền tỉ của nhà tôi là bình thường, anh coi chuyện tiền bạc chỉ là chuyện nhỏ. Những hành động này của anh khiến tôi càng thêm tin tưởng và nể trọng anh.
Trong khi bàn về tương lai, anh luôn bảo rằng sau này cưới xong hai vợ chồng sẽ đi thuê nhà và tự tay làm lựng mua căn nhà cho riêng mình. Anh không bao giờ tính đến tiền của tôi, nhà tôi trong kế hoạch tương lai. Trong khi tôi từng đọc được sự toan tính khi yêu một cô con gái nhà giàu như tôi ở những người đàn ông khác thì thấy một người như anh, tôi cảm động thực sự.
Vậy nên sau 8 tháng yêu đương, anh ngỏ lời cầu hôn, tôi đã nhận lời ngay và mong chờ đến ngày được chung sống. Và chúng tôi đã có một đám cưới hạnh phúc trọn vẹn trong sự vui mừng của hai bên gia đình.
Tuy nhiên, niềm hạnh phúc ấy nhanh chóng vỡ vụn ngay trong tuần trăng mật khi mà chúng tôi thực sự sống đời sống vợ chồng.
Tôi không bao giờ hình dung được rằng giữa thời điểm lãng mạn như tuần trăng mật mà tôi lại phải nghe những toan tính hèn hạ, những lời tệ bạc từ người chồng của mình như vậy.
Tôi cảm thấy tuyệt vọng vì đã tin tưởng lầm một người đàn ông (Ảnh minh họa)
Tôi còn nhớ khi ngồi bên bãi biển ngắm những tòa nhà xây kiểu biệt thự xung quanh, anh ôm tôi vào lòng và mắt tha thiết nhìn tôi bảo: “Vợ chồng mình quá xứng để ở trong những nhà như kia.”. Tưởng anh vẽ ra kế hoạch tương lai làm ăn gì, tôi cũng mơ màng lắm nhưng tôi chợt ngã ngửa khi nghe anh bảo: "Em về thuyết phục bố mẹ đầu tư đi nhé. Đằng nào cũng công xây nhà, xây nhà đẹp một lần cho xong".
Rồi một hôm khác, khi hai vợ chồng ngồi ăn cơm tối, anh chợt bảo, anh đi xem bói bảo nếu năm nay vợ chồng tôi mua xe ô tô là tốt lắm. Tôi chưa kịp phản ứng gì thì anh đã gợi ý ngay rằng quê nhà anh xa, có cái xe ô tô thì vợ chồng cũng tiện đi lại và không phải lếch thếch ra bến.
Đâu chỉ có vậy, chỉ mấy ngày đi trăng mật cùng nhau thôi mà anh đã gợi ý tôi về bòn rút tiền của bố mẹ để mua đến cả trăm thứ. Ngoài nhà, xe hơi, anh còn gợi ý cả cổ phần công ty….
Cứ đi đến đâu, nhìn thấy gì là anh lại gợi ý tôi về bảo bố mẹ “đầu tư”. Anh nói trơ trẽn đến mức tôi không tin người bên cạnh mình lại là chàng trai hào phóng, mạnh mẽ tôi từng hò hẹn.
Cho đến một hôm, vì không chịu nổi những toan tính của anh, tôi đã sẵng giọng rằng: "Anh lấy em hay lấy của cải nhà bố mẹ em mà suốt cả tuần vừa rồi ở bên em mà anh chỉ toan này tính nọ". Tôi bảo rằng tôi chẳng bao giờ xin bố mẹ đồng nào đâu.
Nghe tôi nói vậy, anh đổi giọng và nhìn tôi với ánh mắt mỉa mai ngay: Đời cái gì cũng có giá cả thôi, cô nghĩ cô giỏi, xinh đến tầm nào mà bắt chồng phục vụ. Nói trắng ra nhé, tôi lấy cô cũng một phần vì nghĩ có gia đình bên ngoại vững chắc. Cô muốn cư xử sao thì tùy…Anh bảo có chấp nhận được điều ấy thì mới ở được với anh.
Tôi cảm thấy tuyệt vọng vì đã tin tưởng lầm một người đàn ông. Từ hôm nghe những lời anh nói tôi đã thật sốc đến độ không muốn ăn và gần như thức trắng cả đêm.
Vì lẽ đó nên sau tuần trăng mật, tôi đã đổ bệnh thực sự, tôi gần như rơi vào trạng thái kiệt sức và khi về nhà tôi đã cuống cuồng vào viện nằm tĩnh dưỡng và cũng để suy nghĩ mọi chuyện.
Liệu tôi có thể sống cả đời với một người chồng toan tính như thế này không và điều gì sẽ xảy ra nếu tôi không đáp ứng đủ những yêu cầu của anh? Có ai rơi vào hoàn cảnh như tôi không, hãy cho tôi lời khuyên?
…..mai@gmail.com

markdown:
Giờ mà có ai hỏi thăm vì sao phải nhập viện, tôi cũng chỉ biết vẽ ra những lý do chung chung kiểu như bị cảm, bị ốm, bệnh gan tái phát. Thậm chí, khi có người nghi ngờ rằng vợ chồng trẻ chăn gối quá đà nên mới đổ bệnh, tôi cũng nhận.
Tôi chấp nhận tất cả mọi lý do, ngoại trừ lý do thực sự khiến tôi choáng và buồn đến mức phải nhập viện, đó là âm mưu hèn hạ của người chồng mới cưới mà đến giờ này tôi mới nhận ra.
Tôi năm nay 29 tuổi. Tôi gặp anh, người chồng hiện tại của tôi trong một buổi liên hoan cuối năm của công ty chồng. Khi đó, chồng tôi là trưởng phòng kinh doanh của công ty mà người quen tôi là chủ tịch hội đồng quản trị.
Khi gặp anh, tôi chẳng bao giờ nghĩ rằng chúng tôi sẽ là bạn chứ nói gì đến chuyện yêu đương bởi lẽ tôi và anh là hai người khác nhau hoàn toàn. Anh cao lớn, đẹp trai, hiểu biết và được xem là nhân lực chủ chốt, con cưng của công ty. Trong khi đó, tôi thấp bé, xấu và lại hơn anh một tuổi và theo như nhiều người thì tôi đã chớm bị ế.
Tôi chỉ hơn anh ở điều, tôi là con gái thành phố, gia đình có điều kiện kinh tế khá giả trong khi anh là dân tỉnh lẻ, vẫn lang thang thuê nhà.
Vậy nhưng khi gặp anh, tôi thấy mọi khoảng cách bị rút ngắn lại nhờ sự cởi mở, nhiệt thành và thẳng thắn của anh. Tôi đã hạnh phúc vô cùng khi nghe anh mộc mạc ngỏ lời yêu thương.
Khi thấy chúng tôi hò hẹn, nhiều người ở công ty anh đã gièm pha rằng anh ham giàu còn tôi hám sắc. Nhưng dẫu vậy, tôi bỏ ngoài tai mọi điều và tin vào lựa chọn của mình. Tôi tin vào tình cảm của anh.
Và trong suốt thời gian yêu nhau tôi đã thấy hạnh phúc vô cùng. Tôi cảm thấy may mắn vì vào tuổi này mà tôi vẫn gặp được người chồng như ý như vậy. Tôi thích sự cởi mở, tình cảm chân thành và cả sự tự tin của anh.
Dù anh có gia cảnh nghèo khó, vẫn còn đi chiếc xe máy cà tàng nhưng anh không ngại ngùng khi đến biệt thự nhà tôi.
Anh cũng xem chuyện phóng xe máy vè vè cạnh xe ô tô tiền tỉ của nhà tôi là bình thường, anh coi chuyện tiền bạc chỉ là chuyện nhỏ. Những hành động này của anh khiến tôi càng thêm tin tưởng và nể trọng anh.
Trong khi bàn về tương lai, anh luôn bảo rằng sau này cưới xong hai vợ chồng sẽ đi thuê nhà và tự tay làm lựng mua căn nhà cho riêng mình. Anh không bao giờ tính đến tiền của tôi, nhà tôi trong kế hoạch tương lai. Trong khi tôi từng đọc được sự toan tính khi yêu một cô con gái nhà giàu như tôi ở những người đàn ông khác thì thấy một người như anh, tôi cảm động thực sự.
Vậy nên sau 8 tháng yêu đương, anh ngỏ lời cầu hôn, tôi đã nhận lời ngay và mong chờ đến ngày được chung sống. Và chúng tôi đã có một đám cưới hạnh phúc trọn vẹn trong sự vui mừng của hai bên gia đình.
Tuy nhiên, niềm hạnh phúc ấy nhanh chóng vỡ vụn ngay trong
**tuần trăng mật **khi mà chúng tôi thực sự sống đời sống vợ chồng.
Tôi không bao giờ hình dung được rằng giữa thời điểm lãng mạn như tuần trăng mật mà tôi lại phải nghe những toan tính hèn hạ, những lời tệ bạc từ người chồng của mình như vậy.
Tôi cảm thấy tuyệt vọng vì đã tin tưởng lầm một người đàn ông (Ảnh minh họa)
Tôi còn nhớ khi ngồi bên bãi biển ngắm những tòa nhà xây kiểu biệt thự xung quanh, anh ôm tôi vào lòng và mắt tha thiết nhìn tôi bảo: “Vợ chồng mình quá xứng để ở trong những nhà như kia.”. Tưởng anh vẽ ra kế hoạch tương lai làm ăn gì, tôi cũng mơ màng lắm nhưng tôi chợt ngã ngửa khi nghe anh bảo: "Em về thuyết phục bố mẹ đầu tư đi nhé. Đằng nào cũng công xây nhà, xây nhà đẹp một lần cho xong".
Rồi một hôm khác, khi hai vợ chồng ngồi ăn cơm tối, anh chợt bảo, anh đi xem bói bảo nếu năm nay vợ chồng tôi mua xe ô tô là tốt lắm. Tôi chưa kịp phản ứng gì thì anh đã gợi ý ngay rằng quê nhà anh xa, có cái xe ô tô thì vợ chồng cũng tiện đi lại và không phải lếch thếch ra bến.
Đâu chỉ có vậy, chỉ mấy ngày đi trăng mật cùng nhau thôi mà anh đã gợi ý tôi về bòn rút tiền của bố mẹ để mua đến cả trăm thứ. Ngoài nhà, xe hơi, anh còn gợi ý cả cổ phần công ty….
Cứ đi đến đâu, nhìn thấy gì là anh lại gợi ý tôi về bảo bố mẹ “đầu tư”. Anh nói trơ trẽn đến mức tôi không tin người bên cạnh mình lại là chàng trai hào phóng, mạnh mẽ tôi từng hò hẹn.
Cho đến một hôm, vì không chịu nổi những toan tính của anh, tôi đã sẵng giọng rằng: "Anh lấy em hay lấy của cải nhà bố mẹ em mà suốt cả tuần vừa rồi ở bên em mà anh chỉ toan này tính nọ". Tôi bảo rằng tôi chẳng bao giờ xin bố mẹ đồng nào đâu.
Nghe tôi nói vậy, anh đổi giọng và nhìn tôi với ánh mắt mỉa mai ngay: Đời cái gì cũng có giá cả thôi, cô nghĩ cô giỏi, xinh đến tầm nào mà bắt chồng phục vụ. Nói trắng ra nhé, tôi lấy cô cũng một phần vì nghĩ có gia đình bên ngoại vững chắc. Cô muốn cư xử sao thì tùy…Anh bảo có chấp nhận được điều ấy thì mới ở được với anh.
Tôi cảm thấy tuyệt vọng vì đã tin tưởng lầm một người đàn ông. Từ hôm nghe những lời anh nói tôi đã thật sốc đến độ không muốn ăn và gần như thức trắng cả đêm.
Vì lẽ đó nên sau
* tuần trăng mật*, tôi đã đổ bệnh thực sự, tôi gần như rơi vào trạng thái kiệt sức và khi về nhà tôi đã cuống cuồng vào viện nằm tĩnh dưỡng và cũng để suy nghĩ mọi chuyện.
Liệu tôi có thể sống cả đời với một người chồng toan tính như thế này không và điều gì sẽ xảy ra nếu tôi không đáp ứng đủ những yêu cầu của anh? Có ai rơi vào hoàn cảnh như tôi không, hãy cho tôi lời khuyên?
*…..mai@gmail.com*


text:
Mới đây, trên trang cá nhân của mình, Hoa hậu Kỳ Duyên đã chia sẻ hình ảnh chụp phía sau của bạn trai với dòng chú thích: "His back... Feel safe" (Tạm dịch: Tấm lưng của anh ấy, cảm thấy an toàn- PV). Đông đảo fan của Kỳ Duyên đã nhanh chóng vào chúc mừng Kỳ Duyên vì có được bạn trai vừa đẹp trai lại ga lăng.
Hình ảnh được Kỳ Duyên đăng tải.
Hình ảnh chàng trai xách túi, cầm khá nhiều quần áo xếp hàng ở phòng thử đồ cho bạn gái đã khiến nhiều bạn bè của Kỳ Duyên phải ghen tỵ. Người đẹp gốc Nam Định còn trả lời bình luận của khán giả và cho biết, bạn trai đang đứng xếp hàng trước phòng thử đồ giúp cô. Một người em thân thiết gọi bạn trai Kỳ Duyên là "anh rể" và trêu rằng, "anh rể" nên mời cô đi uống trà. Hoa hậu đã vui vẻ đáp lại "Em cứ vào đây, chị và anh rể sẽ dẫn em đi".
Hoa hậu Việt Nam 2014 trả lời fan ngay trên bức hình.
Người yêu của Hoa hậu Kỳ Duyên tên đầy đủ là Tạ Công Sơn, sinh năm 1991 và hiện đang nắm giữ vai trò giám đốc doanh nghiệp tại Bình Phước.
Hoa hậu Kỳ Duyên và bạn trai đại gia thường xuyên hẹn hò ở những nơi sang trọng.

markdown:
Mới đây, trên trang cá nhân của mình,
**Hoa hậu Kỳ Duyên** đã chia sẻ hình ảnh chụp phía sau của bạn trai với dòng chú thích: *"His back... Feel safe"* (Tạm dịch: Tấm lưng của anh ấy, cảm thấy an toàn- PV). Đông đảo fan của [Kỳ Duyên](http://eva.vn/nguyen-cao-ky-duyen-c20e1963.html) đã nhanh chóng vào chúc mừng Kỳ Duyên vì có được bạn trai vừa đẹp trai lại ga lăng.
Hình ảnh được Kỳ Duyên đăng tải.
Hình ảnh chàng trai xách túi, cầm khá nhiều quần áo xếp hàng ở phòng thử đồ cho bạn gái đã khiến nhiều bạn bè của Kỳ Duyên phải ghen tỵ. Người đẹp gốc Nam Định còn trả lời bình luận của khán giả và cho biết, bạn trai đang đứng xếp hàng trước phòng thử đồ giúp cô. Một người em thân thiết gọi bạn trai Kỳ Duyên là "anh rể" và trêu rằng, "anh rể" nên mời cô đi uống trà. Hoa hậu đã vui vẻ đáp lại
*"Em cứ vào đây, chị và anh rể sẽ dẫn em đi"*.
Hoa hậu Việt Nam 2014 trả lời fan ngay trên bức hình.
Người yêu của Hoa hậu Kỳ Duyên tên đầy đủ là Tạ Công Sơn, sinh năm 1991 và hiện đang nắm giữ vai trò giám đốc doanh nghiệp tại Bình Phước.
Hoa hậu Kỳ Duyên và bạn trai đại gia thường xuyên hẹn hò ở những nơi sang trọng.


text:
Sau cú sốc tình cảm thu hút sự quan tâm của công chúng, Hari Won đã trở lại Việt Nam và liên tục xuất hiện trong các chương trình nghệ thuật để đáp lại sự mong mỏi của khán giả. Trong đêm nhạc mừng ngày tình yêu lớn nhất Việt Nam vừa được tổ chức vào tối qua (14/2), cô khiến fan đứng ngồi không yên trước vẻ ngoài đáng yêu và cá tính thân thiện.
Hari Won tươi tắn xuất hiện trong đêm nhạc tối qua để mừng Lễ tình nhân.
Cô nàng ăn mặc trẻ trung, cá tính sau khi từ Hàn Quốc trở lại Việt Nam.
Cô đã lấy lại được tinh thần sau những lùm xùm liên quan đến chuyện tình cảm vừa qua.
Hari Won trình diễn sôi động khi song ca với cựu thành viên nhóm nhạc 365.
Sau đó cô tiếp tục tình tứ với ca sĩ Sơn Ngọc Minh.
Tình cũ Tiến Đạt tươi tắn thể hiện ca khúc "Lời tỏ tình" cùng đồng nghiệp.
Hari cũng chia sẻ cảm xúc của mình: “Hari rất vui vì được đón Valentine cùng fan, giữa một sân khấu ngoài trời lung linh và đặc biệt như thế này”.
Mặc dù thời gian qua Hari Won dính nhiều lùm xùm liên quan đến chuyện tình cảm nhưng fan vẫn nhiệt tình ủng hộ.
Cô được đông đảo khán giả trẻ yêu thích.
Cặp đôi khác được chú ý không kém là Đông Nhi - Ông Cao Thắng.
Cả hai kết thúc một đêm Valentine ngọt ngào với ca khúc "Ta là của nhau" trong không gian lãng mạn da diết.
Đông Nhi bật mí: “Valentine là dịp kỷ niệm rất đặc biệt của hai đứa vì cũng chính trong ngày Valentine, chúng mình đã tìm thấy nhau”.
Cả hai chia sẻ thêm: “Dù năm nào mùa này cũng đi diễn, nhưng cả Nhi và Thắng đều lấy đó làm niềm vui, vì được chia sẻ niềm hạnh phúc của mình đến nhiều cặp đôi đang yêu và sắp yêu”.
Tóc Tiên mang đến ngày hội tình yêu những bản hit sôi động gồm "Ngày Mai", "Im in Love" và "Big girls don’t cry".
Trong lúc diễn sung cô nàng còn leo lên cả hàng rào bảo vệ để giao lưu với fan.

markdown:
Sau cú sốc tình cảm thu hút sự quan tâm của công chúng,
**Hari Won** đã trở lại Việt Nam và liên tục xuất hiện trong các chương trình nghệ thuật để đáp lại sự mong mỏi của khán giả. Trong đêm nhạc mừng ngày tình yêu lớn nhất Việt Nam vừa được tổ chức vào tối qua (14/2), cô khiến fan đứng ngồi không yên trước vẻ ngoài đáng yêu và cá tính thân thiện.
Hari Won tươi tắn xuất hiện trong đêm nhạc tối qua để mừng Lễ tình nhân.
Cô nàng ăn mặc trẻ trung, cá tính sau khi từ Hàn Quốc trở lại Việt Nam.
Cô đã lấy lại được tinh thần sau những lùm xùm liên quan đến chuyện tình cảm vừa qua.
Hari Won trình diễn sôi động khi song ca với cựu thành viên nhóm nhạc 365.
Sau đó cô tiếp tục tình tứ với ca sĩ Sơn Ngọc Minh.
Tình cũ Tiến Đạt tươi tắn thể hiện ca khúc "Lời tỏ tình" cùng đồng nghiệp.
Hari cũng chia sẻ cảm xúc của mình: “Hari rất vui vì được đón Valentine cùng fan, giữa một sân khấu ngoài trời lung linh và đặc biệt như thế này”.
Mặc dù thời gian qua
[Hari Won](http://eva.vn/hari-won-c20e2038.html) dính nhiều lùm xùm liên quan đến chuyện tình cảm nhưng fan vẫn nhiệt tình ủng hộ.
Cô được đông đảo khán giả trẻ yêu thích.
Cặp đôi khác được chú ý không kém là Đông Nhi - Ông Cao Thắng.
Cả hai kết thúc một đêm Valentine ngọt ngào với ca khúc "Ta là của nhau" trong không gian lãng mạn da diết.
Đông Nhi bật mí: “Valentine là dịp kỷ niệm rất đặc biệt của hai đứa vì cũng chính trong ngày Valentine, chúng mình đã tìm thấy nhau”.
Cả hai chia sẻ thêm: “Dù năm nào mùa này cũng đi diễn, nhưng cả Nhi và Thắng đều lấy đó làm niềm vui, vì được chia sẻ niềm hạnh phúc của mình đến nhiều cặp đôi đang yêu và sắp yêu”.
Tóc Tiên mang đến ngày hội tình yêu những bản hit sôi động gồm "Ngày Mai", "Im in Love" và "Big girls don’t cry".
Trong lúc diễn sung cô nàng còn leo lên cả hàng rào bảo vệ để giao lưu với fan.


text:
Vào chiều 20/4, công an huyện Nam Giang (tỉnh Quảng Nam) đã làm việc với đại diện trường tiểu học Zơ Nông (thị trấn Thạnh Mỹ, huyện Nam Giang) để làm rõ đơn tố cáo của người thân hai học sinh về việc con mình bị thầy xâm hại tình dục. Do vụ việc này khá nhạy cảm nên nội dung buổi làm việc vẫn chưa được công khai.
Trong khi đó, Thượng tá Hà Kế Xuyên (Phó trưởng Công an huyện Nam Giang) cho biết, sau khi nhận được đơn trình báo của gia đình, cơ quan điều tra đã đưa hai em đi giám định. Hiện tại vẫn chưa có kết quả nên chưa thể khẳng định sự việc thầy C có xâm hại hai học sinh này hay không.
Cô Lê Thị Thanh Thảo (hiệu trưởng) xác nhận, có sự việc phụ huynh hai học sinh tố cáo bị thầy C xâm hại tình dục. Tuy nhiên, sự chính xác đến đâu vẫn chưa có kết luận chính thức.
Vào chiều 20/4, học sinh trường trường tiểu học Zơ Nông vẫn vui chơi, nô đùa
Cô Thảo cho hay, thầy C là giáo viên dạy đạo đức kiêm tổng phụ trách Đội của trường. Trước đó, ngày 12/4, cô có nhận được đơn tố cáo của một phụ huynh lớp 3 cho rằng con mình bị thầy C dâm ô và yêu cầu nhà trường chỉnh đốn sự việc. Phía ban giám hiệu nhà trường đã làm việc với thầy C. Lần đó, thầy C cho rằng đơn tố cáo là không chính xác, khẳng định mình không xâm hại học sinh này.
Ba ngày sau, cô Thảo lại bất ngờ nhận được đơn tố cáo thầy C có hành vi lạm dụng đối với một học sinh nữ lớp ba khác. Theo đơn tố cáo này, hành vi của thầy C đối với em này còn nặng hơn so với em trước. Thấy sự việc có dấu hiệu đặc biệt nghiêm trọng, ban giám hiệu nhà trường đã báo cáo lên Phòng giáo dục huyện, đồng thời khuyên phụ huynh nên gửi đơn trình báo lên công an huyện để làm rõ vụ việc.
Ngay sau đó, cô Thảo cũng đã gặp trực tiếp hai em học sinh này để tìm hiểu rõ sự việc. Cả hai em hồn nhiên kể hành vi lạm dụng của thầy C. Một em cho biết, thầy C rủ vào phòng máy vi tính rồi có hành vi không đúng đắn. Em còn lại kể, vào giờ ra chơi, thầy C bảo vào phòng riêng rồi thực hiện hành vi sai trái. Cả hai em đều cho biết, hành vi này đã xảy ra nhiều lần.
Trao đổi với người viết, một phụ huynh cho biết rất bất bình với sự việc trên. Chị bất ngờ khi con gái kể về việc bị thầy C xâm hại. Chị biết, ở vùng quê mình, nếu tố cáo sự việc sẽ gây ra nhiều xôn xao dư luận và ảnh hưởng đến tai tiếng không tốt đối với con và người thân. Tuy nhiên, chị không muốn tình trạng này kéo dài và có thể có thêm nhiều em khác là nạn nân nên quyết định gửi đơn đến công an nhờ can thiệp.

markdown:
Vào chiều 20/4, công an huyện Nam Giang (tỉnh Quảng Nam) đã làm việc với đại diện trường tiểu học Zơ Nông (thị trấn Thạnh Mỹ, huyện Nam Giang) để làm rõ đơn tố cáo của người thân hai học sinh về việc con mình
**. Do vụ việc này khá nhạy cảm nên nội dung buổi làm việc vẫn chưa được công khai. bị thầy xâm hại tình dục**
Trong khi đó, Thượng tá Hà Kế Xuyên (Phó trưởng Công an huyện Nam Giang) cho biết, sau khi nhận được đơn trình báo của gia đình, cơ quan điều tra đã đưa hai em đi giám định. Hiện tại vẫn chưa có kết quả nên chưa thể khẳng định sự việc thầy C có xâm hại hai học sinh này hay không.
Cô Lê Thị Thanh Thảo (hiệu trưởng) xác nhận, có sự việc phụ huynh hai học sinh tố cáo bị thầy C xâm hại tình dục. Tuy nhiên, sự chính xác đến đâu vẫn chưa có kết luận chính thức.
Vào chiều 20/4, học sinh trường trường tiểu học Zơ Nông vẫn vui chơi, nô đùa
Cô Thảo cho hay, thầy C là giáo viên dạy đạo đức kiêm tổng phụ trách Đội của trường. Trước đó, ngày 12/4, cô có nhận được đơn tố cáo của một phụ huynh lớp 3 cho rằng con mình bị thầy C dâm ô và yêu cầu nhà trường chỉnh đốn sự việc. Phía ban giám hiệu nhà trường đã làm việc với thầy C. Lần đó, thầy C cho rằng đơn tố cáo là không chính xác, khẳng định mình không xâm hại học sinh này.
Ba ngày sau, cô Thảo lại bất ngờ nhận được đơn tố cáo thầy C có hành vi lạm dụng đối với một học sinh nữ lớp ba khác. Theo đơn tố cáo này, hành vi của thầy C đối với em này còn nặng hơn so với em trước. Thấy sự việc có dấu hiệu đặc biệt nghiêm trọng, ban giám hiệu nhà trường đã báo cáo lên Phòng giáo dục huyện, đồng thời khuyên phụ huynh nên gửi đơn trình báo lên công an huyện để làm rõ vụ việc.
Ngay sau đó, cô Thảo cũng đã gặp trực tiếp hai em học sinh này để tìm hiểu rõ sự việc. Cả hai em hồn nhiên kể hành vi lạm dụng của thầy C. Một em cho biết, thầy C rủ vào phòng máy vi tính rồi có hành vi không đúng đắn. Em còn lại kể, vào giờ ra chơi, thầy C bảo vào phòng riêng rồi thực hiện hành vi sai trái. Cả hai em đều cho biết, hành vi này đã xảy ra nhiều lần.
Trao đổi với người viết, một phụ huynh cho biết rất bất bình với sự việc trên. Chị bất ngờ khi con gái kể về việc bị thầy C xâm hại. Chị biết, ở vùng quê mình, nếu tố cáo sự việc sẽ gây ra nhiều xôn xao dư luận và ảnh hưởng đến tai tiếng không tốt đối với con và người thân. Tuy nhiên, chị không muốn tình trạng này kéo dài và có thể có thêm nhiều em khác là nạn nân nên quyết định gửi đơn đến công an nhờ can thiệp.