text:
2.Thể thao.
Muốn có làn da sáng đẹp, bóng khỏe thì ko thể thiếu thể thao vì khi vận động cao độ, tim sẽ đập nhanh khiến máu tuần hoàn tốt hơn và từ đó da dẻ cũng hồng hào rạng rỡ hơn. Ngoài ra khi tập TD, những chất độc tố bên trong cơ thể cũng đc bài tiết qua mồ hôi và góp phần giúp da bóng đẹp, khỏe mạnh.
1 tuần nên tập TD ít nhất 3 ngày nếu muốn giữ gìn sức khỏe và chống lão hóa, còn nếu có nhu cầu giảm cân thì nên tập từ 5-6 ngày. Bắt buộc phải có 1 ngày nghỉ trong tuần cho cơ thể phục hồi.
1 môn thể thao mà mình cực kỳ nghiện đó là Bikram Yoga mà tụi Mỹ thường gọi là Hot Yoga. Đây là loại yoga tập trong điều kiện phòng kín 40 độ C (tương đương 105 độ F) và độ ẩm tối thiểu 40%, gồm 26 động tác tập lặp lại 2 lần cùng 2 bài thở cuối, tổng cộng 90 phút. Tập món này vài tháng da các bạn tối thiểu sẽ trắng lên 2 tone và còn có tác dụng trị mụn rất hiệu quả. Đây là video giới thiệu: http://www.youtube.com/watch?v=maV2InOTsOc
http://www.youtube.com/watch?v=CRKbq...eature=related
Mình nghe nói ở VN có dạy môn này nhưng GV dạy ko đúng với giáo trình nên mình chỉ tự tập trong phòng xông hơi ở nhà 1 tuần ít nhất 5 ngày. Ko nhất thiết phải tập theo 26 động tác, mình vẫn có thể thay đổi bài tập với các loại Yoga tự do hoặc Pilates, hiệu quả vẫn cao như thường. Hôm nào mệt mình vẫn ráng chui vào phòng xông, bật tivi ngồi xem hết 1 tập phim rồi ra Mấy người bạn Nhật và HQ mình biết, mỗi tuần họ đều đi xông hơi, và vì phòng xông ở nước ngoài mở 24/24 nên có khi họ ở trong đó cả ngày. Đó chính là lý do tại sao dân HQ và Nhật luôn có làn da đẹp vì xông hơi là 1 món ko thể thiếu trong cuộc sống của họ.
Mình còn để ý là sau khi vào phòng xông (tối thiểu 1 tiếng), nếu hôm nào nổi 1 hột mụn bọc là y như rằng hôm sau nó từ từ xẹp lại, còn mụn cám thì cứ khều nhẹ là tróc ra như vảy. Đó là nổi mụn sinh lý bình thường, chứ bạn nào bị nổi mụn bệnh lý thì cần kiên trì trong 1 thời gian.
Nếu ko thích yoga, các bạn có thể chơi những môn thể thao khác miễn sao khiến mình đổ nhiều mồ hôi là cực kỳ tốt cho sức khỏe và làn da, nhưng nên hạn chế những môn thể thao ngoài trời và bơi lội vì trong nước hồ bơi có chloride khiến da rất dễ bị bắt nắng. 1 môn thể thao khác mình cũng rất thích và thường tập với EC là nhảy zumba. http://www.youtube.com/watch?v=bS_g0-QWeek
Ngoài ra có những môn thể thao hiện nay đang đc ưa chuộng như belly dance (múa bụng), pole dancing (múa cột), pilates… mình đều đã tập qua và nhận thấy mỗi môn đều có cái hay riêng tùy theo sở thích của bạn. (trước mình còn máu tới mức đi học võ taekwondo tới đai đỏ luôn )
Mình luôn chủ trương 1 làn da trắng quan trọng nhất là phải hồng hào, bóng khỏe. Nói về hồng hào, nói thật chứ ko phải khoe, da mình có thể do trắng quá mà thường hay ửng hồng mỗi khi trời nóng và vận động nhiều như mấy em bé Tây về VN du lịch và hầu như khi makeup mình rất ít khi phải xài phấn hồng 2 bên má (ko phải rosacea đâu ợ)
Còn về yếu tố bóng khỏe, ko nhất thiết tới mức có làn da kim tuyến lấp lánh như bạn ma ca rồng Edward Cullen trong Twilight, nhưng khi ánh nắng chiếu vào phải thấy được da căng bóng, mịn màng.
Đối với mình, khi làm đẹp bất kì bộ phận nào thì nó đều ảnh hưởng tới toàn bộ cơ thể, và theo như tên top, ngoài việc dưỡng da ra, mình còn phải có 1 chế độ ăn uống, tập luyện thể thao và 1 môi trường sống trong lành. Cứ thử giữa trưa phơi mặt chạy tung tăng ngoài đường, mỗi bữa ăn kèm theo vài trái ớt hiểm và cả ngày lai rai hàng tá đồ ăn vặt thì nói thật có cho thuốc tiên cũng ko cách nào làm da các bạn đẹp lên được.
Ngoài ra để làm đẹp 1 cách lâu dài, an toàn và có khoa học, các bạn cần phải bình tĩnh và kiên trì. Thà là đừng làm từ đầu chứ đừng dưỡng được 1 vài tháng rồi nghỉ thì phí công mình bỏ ra, lại tốn kem và lỉnh kỉnh những thứ khác.
1.Dưỡng da:
Da mặt: da mặt đối với mình là quan trọng nhất và ko bao h đc dùng sp dành cho da toàn thân mà bôi lên mặt. Mình luôn ưu tiên sử dụng những sản phẩm tốt nhất cho mặt. Tốt nhất ko phải là đắt tiền nhất mà quan trọng là phù hợp với làn da cũa bạn.
Nếu bạn ko có điều kiện xài những loại sp cao cấp thì cứ sử dụng những dòng sp tin cậy, uy tín, giá thành phải chăng còn hơn mua mấy loại hàng Tung Của trôi nổi về thoa lên mặt. Da mặt rất yếu và nhạy cảm, lại gần những giác quan quan trọng nên chỉ cần xài trúng đồ dỏm và bị phản ứng phụ 1 lần các bạn sẽ thấy khổ sở như thế nào để lấy lại làn da cũ.
Ngoài Lancome, mình chỉ chuộng những loại sp của Shiseido, SKII, The History of Whoo… vì nó phù hợp với làn da châu Á. Mặt mũi của người phụ nữ rất quan trọng, mình nghĩ thà nhịn ăn tiệm vài lần (để giảm cân cũng tốt) và nhịn mua sắm shopping để có 1 gương mặt tươi sáng, tự tin trong 1 bộ quần áo đơn giản còn hơn mặc 1 bộ đồ hiệu size L với gương mặt tối om chi chít mụn.
Mỗi sáng thức dậy, sau khi đánh răng súc miệng, mình dưỡng da theo cách cơ bản mà chắc mọi người đều đã thuộc lòng:
Sửa rữa mặt => toner => serum => serum cho mắt => moisturizer
Nếu có việc phải ra ngoài thì 10’ sau mình thoa thêm 1 lớp moisturizer có spf (nếu có kem chống nắng dành riêng cho mặt thì các bạn cứ dùng), sau đó là lớp make up rất mỏng (mình cực kỳ hạn chế make up vì đối với mình, mỹ phẩm đều là hóa chất độc hại, luôn kèm theo ít nhiều 1 lượng chì cố định nên mình ko muốn phí công dưỡng da rồi lại bôi những thứ hại da lên mặt)
Sửa rửa mặt: ko cần thiết phải là hàng hiệu, chỉ cần mùi ko quá nồng nặc và có 1 công thức lành tính là đủ (mình thích sửa rửa mặt tạo bọt hơn gel vì có cảm giác rửa sạch hơn)
Toner: hạn chế mấy loại có alcohol vì sẽ gây bắt nắng, đặc biệt sẽ gây rát da vào 1 ngày đẹp trời nếu da bạn thuộc loại nhạy cảm.
Serum: nếu các bạn có nhu cầu tránh lão hóa thì sử dụng serum, còn ko thì có thể bỏ qua bước này. Mình thì thà bỏ qua moisturizer chứ ko thể bỏ qua serum vì serum là 1 loại kem dưỡng thẩm thấu rất tốt, vừa thoa lên là ăn ngay vào da, khô liền ngay lập tức chứ ko phải nhớt nhớt bệt bệt rồi vài giờ sau đổ dầu như nhiều loại moisturizer. Thường thì serum mắc hơn moisturizer, công thức có nhiều dưỡng chất hơn => hiệu quả nhanh và cao hơn. Quan điểm của mình, ở khoảng tuổi 20 là nên xài serum vì bây giờ môi trường ô nhiễm, hóa chất độc hại quá nhiều nên hình như thoa mỗi cái moisturizer ko đủ xi nhê.
Serum cho mắt: optional nhưng xài 1 thời gian mình thấy mắt ít khi bị bụp, ngoài ra thói quen xài serum cho mắt sẽ giúp hạn chế quầng thâm và sụp mí sau này.
Moisturizer: Như mình nói ở phần serum, với khí hậu ở VN, da phải đổ nhiều mồ hôi và có quá nhiều dầu thì có thể bỏ qua bước này nếu đã xài serum. Riêng bạn nào da khô thì ko nên bỏ qua.
Tối trước khi đi ngủ lại đánh răng súc miệng và lặp lại các steps như trên. Ngoài ra cũng nên sắm thêm 1 chai sửa rữa mặt đặt sẵn bên cạnh chai sữa tắm, nếu tắm vào giữa ngày thì coi như rửa mặt thêm 1 lần cho sạch, còn tắm vào chiều tối thì sau khi đánh răng súc miệng xong chỉ cần bắt đầu từ bước toner là ok, ko cần phải rửa nữa vì rửa mặt liên tục như thế cũng ko tốt cho da.
Riêng ngày nào phải make up là tối đó mình dùng loại khăn giấy dành riêng cho make up remover lau thật sạch lớp trang điểm, sau đó rửa mặt ít nhất 2 lần cho ra hết mấy cái hóa chất độc hại kia đi rồi dưỡng da như bình thường.
Tẩy tế bào chết (scrub):
Các bạn nên chọn 2 ngày trong tuần để scrub da mặt (thứ 2 + 6 hoặc 3 + 7 chẳng hạn). Scrub da ngoài việc lấy đi lớp tế bào cũ bên ngoài, còn góp phần giúp da bạn ko bị bong tróc như bị mốc khi makeup. Ngoài ra scrub sẽ khiến da láng mịn và dễ ăn phấn hơn, từ đó giảm thiểu nhu cầu xài 1 lớp dày kem lót kem nền cho da.
Mình xài hàng tự chế vừa rẻ vừa organic với công thức đơn giản thế này:
Dầu hạnh nhân + xíu mật ong + đường.
Nên xài dầu hạnh nhân organic (sweet almond oil), mật ong chủ yếu để lấy mùi, có cũng đc ko có cũng ko sao, đường thì mình prefer đường nâu hơn đường trắng. Cái này EC làm cho mình và hình như bả cũng pha theo cảm tính nên ko có công thức cụ thể, chủ yếu pha sao cho dầu chỉ đóng 1 yếu tố hỗ trợ cho đường, giúp trơn láng dễ chà thôi. Hủ này cứ bỏ luôn trong phòng tắm, xài trong khi tắm cho nó khỏi chảy nhiễu lung tung. Nếu các bạn scrub vào buổi tối thì khi dưỡng da chỉ cần bắt đầu từ lớp serum vì nếu rửa mặt lần nữa hay xài toner thì sẽ làm trôi mất lớp dầu hạnh nhân.
Ngoài ra 1 tuần nên đắp mặt nạ cho da 1 lần và nên tránh đắp vào những ngày tẩy tế bào chết vì tấn công ồ ạt quá sẽ khiến da ko chịu nổi, sẽ bị mỏng và yếu đi. Công thức mình học lỏm của mấy em HQ và cảm thấy xài rất tốt, chỉ khổ mỗi lần rửa mặt rất cực, bạn nào để quên vài tiếng hoặc để tới ngày hôm sau thì chắc chắn mất ít nhất 1 giờ để lôi lớp mặt nạ đó ra. Công thức:
1 tbsp bột trà xanh + � tròng trắng trứng + � tsp sữa chua (loại uống)
Nếu thích làm 1 lớp mặt nạ đặc thì cứ tăng thêm bột trà nhưng nên nhớ càng đặc càng khó rửa. Bột trà xanh của Nhật nên dùng loại ko đường, ko pha thêm bất cứ thứ gì bên trong, nguyên chất 100% trà xanh thôi nhé. Trước khi đắp rửa mặt sạch sẽ, bôi đều hỗn hợp trên khắp mặt chừa 2 hốc mắt ra, để 20’ – nửa tiếng rồi rửa đi. Sau đó bắt đầu xài từ bước toner trở về sau (mà xài mặt nạ này tốn toner lắm luôn vì màu xanh của bột trà rất bám mặt, nhưng hiệu quả là dưỡng cho da trắng sáng và căng bóng)
-Da toàn thân:
Các bạn có thể dùng sữa tắm loại nào cũng đc miễn thích, đừng nghe quảng cáo đi mua mấy loại sữa tắm trắng mịn da này nọ vì hiệu quả ko cao mà lại phí tiền.
Ngoài ra 1 tuần mình tẩy tế bào chết cho da 2 lần theo lịch như khi scrub mặt. Bên ngoài thị trường hiện nay có rất nhiều sp scrub da nhưng mình chỉ ưng loại làm từ muối Biển Chết (Dead Sea Salt), ko thì các bạn có thể hỏi mua muối biển loại mịn (khác với muối biển thô cục to như hột đậu ko thể scrub đc), đừng dùng muối ăn. Loại này các bạn tự pha cũng rất dễ, y như loại scrub mặt bên trên:
Dầu hạnh nhân + muối biển
Các bạn nên scrub da sau khi dùng sữa tắm xong, chứ vừa scrub xong mà lại xài sữa tắm thì lớp dầu lại bay mất. Sau khi tắm xong lau khô người thì bôi kem dưỡng ẩm liền.
Với mình kem dưỡng ẩm toàn thân đối với các hiệu hầu như là hiệu quả tương đương nhau, chỉ khác ở mức độ nhờn rít, mùi thơm… (tùy theo sở thích của mỗi người) và chỉ có tác dụng dưỡng ẩm, làm sáng da thông thường chứ ko thể thay đổi độ trắng của làn da 1 cách rõ rệt được.
Nếu bạn có điều kiện, muốn có hiệu quả trắng sáng cao thì cứ như mình dùng moisturizer có spf cho mặt mà bôi lên người, hiệu quả nhanh cấp kỳ mà lại ko bị nhờn rít, còn ko thì cứ dùng loại lotion các bạn ưa thích là ok.
Moisturizer có spf xài rất linh động cho da và mặt, lúc cần thiết vừa có tác dụng dưỡng ẩm và chống nắng cho da. Tùy theo điều kiện kinh tế mà các bạn lựa mua sp tùy theo túi tiền nhưng nếu 1 loại moisturizer xài hợp với mặt và có tác dụng làm trắng sáng da thì chắc chắn cho hiệu quả tương đương với da toàn thân nhưng cần nhất là phải kiên trì (mình chuột bạch rồi)
Mình lúc nào cũng đem theo 1 chai trong túi xách và 1 chai để trên bàn làm việc để cách vài tiếng bôi 1 lần cho 2 tay và cổ. Nếu da tay và chân quá khô thì phải xài thêm loại kem dưỡng dành riêng cho tay chân vì chúng có độ ẩm và lượng dầu cao hơn lotion.
3. Ăn uống
Ăn uống cũng rất quan trọng để giữ gìn 1 làn da đẹp.Trước giờ mình đã thử qua vài pp ăn kiêng và cảm thấy đa số đều ko có tác dụng và đảm bảo an toàn cho sức khỏe, hơn nữa chỉ cần ngừng ăn kiêng là sẽ tăng cân lại và ăn kiêng mà ko kèm thể dục thì sẽ khiến body nhão ra. Chính vì vậy mình luôn khuyến khích 1 chế độ ăn đầy đủ dinh dưỡng, cân bằng và hợp lý. Ăn đầy đủ, thể dục điều độ là 1 cách bảo hiểm lâu dài cho sức khỏe.
Mình là 1 người khá nguyên tắc nên cùng 1 loại thực phẩm mình có thể ăn trong mấy tháng liên tục, miễn sao phải tốt và có ích cho sức khỏe. Đây là những thứ ko thể thiếu trong việc ăn uống hàng ngày của mình: (chỉ ghi ra cho mọi người tham khảo rồi từ đó thay đổi trong cách ăn uống hàng ngày)
-1 ly sữa chua gồm 1 hủ yogurt trái cây pha với sữa ko đường ít béo theo tỉ lệ 1:1 hoặc 1:2 tùy thích (sáng 1 ly, tối 1 ly, tác dụng đẹp da miễn bàn)
-Ít nhất nửa ký trái cây ít ngọt nhưng ko ăn quá 1 ký (cam, bưởi, dâu, cherry, các loại berries, thơm… nên ăn lai rai 2-3 lần trong ngày, ko nên ăn xoài, mít, nhãn, vải… vì mấy loại đó vừa nóng vừa nhiều ngọt)
-1 lít nước pha với 30 ml mật ong, uống nóng hay lạnh tùy, uống nhiều hơn càng tốt, cứ uống tẹt ga thoải mái ko sợ mập vì mật ong có tác dụng tạo ra nhiệt năng, uống vào khiến người mình nóng lên và đốt mỡ, nên pha 1 bình mang theo lúc tập TD sẽ cảm thấy đỡ chán hơn là uống nước lọc.
-1 chén cháo mè ít ngọt (thật ra đây là loại bột dinh dưỡng mình mua bên Mỹ, nguyên liệu gồm 5 loại có màu đen gồm mè đen, gạo đen, đậu đen, táo tàu và nấm mộc nhĩ, mình chưa thử xay chung 5 loại đó bao giờ nhưng mình đọc qua mè đen rất tốt cho việc nhuận trường tiêu hóa, từ lúc ăn tới giờ mình chưa bị bón ngày nào, nhẹ bụng, đi rất đều và tốt, có hôm đi cả 3 lần/ngày nên chắc chắn hiệu quả và an toàn hơn mấy loại trà giảm cân)
-1 bữa chính ko quá 400 calories chủ yếu cung cấp chất đạm (hải sản, trứng omelet, beef steak, gà luộc hoặc nướng, có thể ăn linh động những món mặn khác nhưng lưu ý ko nên ăn các lọai mắm quá mặn vì muối làm tích nước và gây phù nề, khiến da rất xấu, ngoài ra ko nên ăn cơm, mì, bánh mì… quá nhiều)
-Cuối tuần có thể ăn 1 bữa thoải mái (thoải mái ở đây là ăn 1 món mình thích như phở, bún… các loại chứ ko phải ra quán buffet ngồi chén cho tới khi quán đóng cửa đâu ợ. Cứ ăn 1 bữa ngon và vừa đủ như thế sẽ khiến tâm trạng mình rất vui và thoải mái, xem như là cách tự thưởng cho mình sau 1 tuần làm việc học tập mệt mỏi. Sang tuần mới lại tràn đầy năng lượng để tiếp tục thể thao và chiến đấu )
Với chế độ ăn như trên có thể đảm bảo 1 ngày mình nạp đc nửa gallon nước (~2 lít) cho cơ thể, giúp dưỡng ẩm và cung cấp đầy đủ chất cho da.
Ngoài ra, nếu bạn có điều kiện thì mỗi tuần nên ăn thêm 1 chén canh rong biển, 1 chén yến chưng, những loại canh từ rau củ như canh củ sen, canh củ dền… đều có tác dụng làm đẹp da.
Mình sử dụng sữa chua thường xuyên vừa mịn da lại chống lão hóa trẻ lâu.
Sữa chua ăn mỗi ngày 2 hũ
Đắp mặt 1-2 lần / tuần
Tắm 1-2 lần / tuần.
Hơi lâu để có làn da trắng sáng khỏe mạnh nhưng an toàn và tốt cho sức khỏe về sau, và quan trọng là giúp bạn trẻ lâu.
PS: dùng sữa chua không đường sẽ ko bị mập lên mà vẫn tốt.
cho mình hỏi với. serum b dùng loại gì vậy? da m bị mụn có dùng dc ko nhỉ?
ăn nhiều hoa quả
Mình tìm trên google rất nhiều các bí quyết nhưng mình vào đây tham khảo thì mới thấy nhiều bí quyết làm đẹp. Hihi mình chuyên về mảng quảng cáo maketing tiện đậy mình gửi ít thông tin về sản phẩm thang nhôm
Thang Nhôm Cao Cấp
Chuyên cung cấp�THANG NHÔM CAO CẤP, thang nhôm chữ A, thang nhôm tay vịn, thang rút�chính hãng.
Thang nhôm�đang được sử dụng thịnh hành thay thế cho thang tre cồng kềnh và không cơ động, linh hoạt. Với các tính năng nổi trội, ưu việt có thể kể tới: Thời gian sử dụng lâu; trọng lượng nhẹ; chắc chắn; tải trọng cao; thu gọn khi cất giữ, vận chuyển; mang vác dễ dàng; dễ sử dụng.
Thang nhôm�do chúng tôi cung cấp là các loại thang nhôm�chất lượng tốt, mẫu mã đa dạng, giá cả cạnh tranh. Các sản phẩm thang nhôm�đều được bảo hành từ 06 đến 12 tháng.
Cách chọn thang nhôm:
–�Thang nhôm�cho căn hộ chung cư chiều cao sử dụng từ 3 – 3,5m – nên chọn�thang nhôm tay vịn. Ưu điểm: bản thang to, dễ sử dụng, có tay vịn an toàn, rất gọn & nhẹ. Tính chiều cao dùng = �thang ( cao) + người (cao) + tay với ( 30cm )
–�Thang nhôm�cho nhà riêng – chiều cao dùng 4- 5m nên dùng thang PAL , thang gấp hoặc�thang nhôm rút… có thể để dáng chữ A, duỗi thẳng chữ I hoặc nhiều tư thế như chữ L, M, U…. Phù hợp khi chuyên đi công trình và ngoài trời.
–�Lưu ý:�thang nhôm chữ A�với bậc trên cùng bằng bản sắt – chỉ dùng chữ A – không duỗi thẳng.Thang Nhôm Cao Cấp
Chuyên cung cấp�THANG NHÔM CAO CẤP, thang nhôm chữ A, thang nhôm tay vịn, thang rút�chính hãng.
Thang nhôm�đang được sử dụng thịnh hành thay thế cho thang tre cồng kềnh và không cơ động, linh hoạt. Với các tính năng nổi trội, ưu việt có thể kể tới: Thời gian sử dụng lâu; trọng lượng nhẹ; chắc chắn; tải trọng cao; thu gọn khi cất giữ, vận chuyển; mang vác dễ dàng; dễ sử dụng.
Thang nhôm�do chúng tôi cung cấp là các loại thang nhôm�chất lượng tốt, mẫu mã đa dạng, giá cả cạnh tranh. Các sản phẩm thang nhôm�đều được bảo hành từ 06 đến 12 tháng.
Cách chọn thang nhôm:
–�Thang nhôm�cho căn hộ chung cư chiều cao sử dụng từ 3 – 3,5m – nên chọn�thang nhôm tay vịn. Ưu điểm: bản thang to, dễ sử dụng, có tay vịn an toàn, rất gọn & nhẹ. Tính chiều cao dùng = �thang ( cao) + người (cao) + tay với ( 30cm )
–�Thang nhôm�cho nhà riêng – chiều cao dùng 4- 5m nên dùng thang PAL , thang gấp hoặc�thang nhôm rút… có thể để dáng chữ A, duỗi thẳng chữ I hoặc nhiều tư thế như chữ L, M, U…. Phù hợp khi chuyên đi công trình và ngoài trời.
–�Lưu ý:�thang nhôm chữ A�với bậc trên cùng bằng bản sắt – chỉ dùng chữ A – không duỗi thẳng.
Thang nhôm rút NIKAWA
1.090.000₫
190.000₫
189.000₫
girl_likeguita31/01/2012 - 12:41

markdown:
**2.Thể thao.**
Muốn có làn da sáng đẹp, bóng khỏe thì ko thể thiếu thể thao vì khi vận động cao độ, tim sẽ đập nhanh khiến máu tuần hoàn tốt hơn và từ đó da dẻ cũng hồng hào rạng rỡ hơn. Ngoài ra khi tập TD, những chất độc tố bên trong cơ thể cũng đc bài tiết qua mồ hôi và góp phần giúp da bóng đẹp, khỏe mạnh.
1 tuần nên tập TD ít nhất 3 ngày nếu muốn giữ gìn sức khỏe và chống lão hóa, còn nếu có nhu cầu giảm cân thì nên tập từ 5-6 ngày. Bắt buộc phải có 1 ngày nghỉ trong tuần cho cơ thể phục hồi.
1 môn thể thao mà mình cực kỳ nghiện đó là Bikram Yoga mà tụi Mỹ thường gọi là Hot Yoga. Đây là loại yoga tập trong điều kiện phòng kín 40 độ C (tương đương 105 độ F) và độ ẩm tối thiểu 40%, gồm 26 động tác tập lặp lại 2 lần cùng 2 bài thở cuối, tổng cộng 90 phút. Tập món này vài tháng da các bạn tối thiểu sẽ trắng lên 2 tone và còn có tác dụng trị mụn rất hiệu quả. Đây là video giới thiệu:
[http://www.youtube.com/watch?v=maV2InOTsOc](http://www.webtretho.com/forum/links.php?url=http://www.youtube.com/watch?v=maV2InOTsOc) [http://www.youtube.com/watch?v=CRKbq...eature=related](http://www.webtretho.com/forum/links.php?url=http://www.youtube.com/watch?v=CRKbqkIr1us&feature=related)
Mình nghe nói ở VN có dạy môn này nhưng GV dạy ko đúng với giáo trình nên mình chỉ tự tập trong phòng xông hơi ở nhà 1 tuần ít nhất 5 ngày. Ko nhất thiết phải tập theo 26 động tác, mình vẫn có thể thay đổi bài tập với các loại Yoga tự do hoặc Pilates, hiệu quả vẫn cao như thường. Hôm nào mệt mình vẫn ráng chui vào phòng xông, bật tivi ngồi xem hết 1 tập phim rồi ra
Mấy người bạn Nhật và HQ mình biết, mỗi tuần họ đều đi xông hơi, và vì phòng xông ở nước ngoài mở 24/24 nên có khi họ ở trong đó cả ngày. Đó chính là lý do tại sao dân HQ và Nhật luôn có làn da đẹp vì xông hơi là 1 món ko thể thiếu trong cuộc sống của họ.
Mình còn để ý là sau khi vào phòng xông (tối thiểu 1 tiếng), nếu hôm nào nổi 1 hột mụn bọc là y như rằng hôm sau nó từ từ xẹp lại, còn mụn cám thì cứ khều nhẹ là tróc ra như vảy. Đó là nổi mụn sinh lý bình thường, chứ bạn nào bị nổi mụn bệnh lý thì cần kiên trì trong 1 thời gian.
Nếu ko thích yoga, các bạn có thể chơi những môn thể thao khác miễn sao khiến mình đổ nhiều mồ hôi là cực kỳ tốt cho sức khỏe và làn da, nhưng nên hạn chế những môn thể thao ngoài trời và bơi lội vì trong nước hồ bơi có chloride khiến da rất dễ bị bắt nắng. 1 môn thể thao khác mình cũng rất thích và thường tập với EC là nhảy zumba.
[http://www.youtube.com/watch?v=bS_g0-QWeek](http://www.webtretho.com/forum/links.php?url=http://www.youtube.com/watch?v=bS_g0-QWeek)
Ngoài ra có những môn thể thao hiện nay đang đc ưa chuộng như belly dance (múa bụng), pole dancing (múa cột), pilates… mình đều đã tập qua và nhận thấy mỗi môn đều có cái hay riêng tùy theo sở thích của bạn. (trước mình còn máu tới mức đi học võ taekwondo tới đai đỏ luôn
)
Mình luôn chủ trương 1 làn da trắng quan trọng nhất là phải hồng hào, bóng khỏe. Nói về hồng hào, nói thật chứ ko phải khoe, da mình có thể do trắng quá mà thường hay ửng hồng mỗi khi trời nóng và vận động nhiều như mấy em bé Tây về VN du lịch và hầu như khi makeup mình rất ít khi phải xài phấn hồng 2 bên má (ko phải rosacea đâu ợ)
Còn về yếu tố bóng khỏe, ko nhất thiết tới mức có làn da kim tuyến lấp lánh như bạn ma ca rồng Edward Cullen trong Twilight, nhưng khi ánh nắng chiếu vào phải thấy được da căng bóng, mịn màng.
Đối với mình, khi làm đẹp bất kì bộ phận nào thì nó đều ảnh hưởng tới toàn bộ cơ thể, và theo như tên top, ngoài việc dưỡng da ra, mình còn phải có 1 chế độ ăn uống, tập luyện thể thao và 1 môi trường sống trong lành. Cứ thử giữa trưa phơi mặt chạy tung tăng ngoài đường, mỗi bữa ăn kèm theo vài trái ớt hiểm và cả ngày lai rai hàng tá đồ ăn vặt thì nói thật có cho thuốc tiên cũng ko cách nào làm da các bạn đẹp lên được.
Ngoài ra để làm đẹp 1 cách lâu dài, an toàn và có khoa học, các bạn cần phải
**bình tĩnh** và **kiên trì**. Thà là đừng làm từ đầu chứ đừng dưỡng được 1 vài tháng rồi nghỉ thì phí công mình bỏ ra, lại tốn kem và lỉnh kỉnh những thứ khác. **1.Dưỡng da:**
Da mặt: da mặt đối với mình là quan trọng nhất và ko bao h đc dùng sp dành cho da toàn thân mà bôi lên mặt. Mình luôn ưu tiên sử dụng những sản phẩm tốt nhất cho mặt. Tốt nhất ko phải là đắt tiền nhất mà quan trọng là phù hợp với làn da cũa bạn.
Nếu bạn ko có điều kiện xài những loại sp cao cấp thì cứ sử dụng những dòng sp tin cậy, uy tín, giá thành phải chăng còn hơn mua mấy loại hàng Tung Của trôi nổi về thoa lên mặt. Da mặt rất yếu và nhạy cảm, lại gần những giác quan quan trọng nên chỉ cần xài trúng đồ dỏm và bị phản ứng phụ 1 lần các bạn sẽ thấy khổ sở như thế nào để lấy lại làn da cũ.
Ngoài Lancome, mình chỉ chuộng những loại sp của Shiseido, SKII, The History of Whoo… vì nó phù hợp với làn da châu Á. Mặt mũi của người phụ nữ rất quan trọng, mình nghĩ thà nhịn ăn tiệm vài lần (để giảm cân cũng tốt) và nhịn mua sắm shopping để có 1 gương mặt tươi sáng, tự tin trong 1 bộ quần áo đơn giản còn hơn mặc 1 bộ đồ hiệu size L với gương mặt tối om chi chít mụn.
Mỗi sáng thức dậy, sau khi đánh răng súc miệng, mình dưỡng da theo cách cơ bản mà chắc mọi người đều đã thuộc lòng:
Sửa rữa mặt => toner => serum => serum cho mắt => moisturizer
Nếu có việc phải ra ngoài thì 10’ sau mình thoa thêm 1 lớp moisturizer có spf (nếu có kem chống nắng dành riêng cho mặt thì các bạn cứ dùng), sau đó là lớp make up rất mỏng (mình cực kỳ hạn chế make up vì đối với mình, mỹ phẩm đều là hóa chất độc hại, luôn kèm theo ít nhiều 1 lượng chì cố định nên mình ko muốn phí công dưỡng da rồi lại bôi những thứ hại da lên mặt)
**Sửa rửa mặt: **ko cần thiết phải là hàng hiệu, chỉ cần mùi ko quá nồng nặc và có 1 công thức lành tính là đủ (mình thích sửa rửa mặt tạo bọt hơn gel vì có cảm giác rửa sạch hơn) **Toner:** hạn chế mấy loại có alcohol vì sẽ gây bắt nắng, đặc biệt sẽ gây rát da vào 1 ngày đẹp trời nếu da bạn thuộc loại nhạy cảm. **Serum:** nếu các bạn có nhu cầu tránh lão hóa thì sử dụng serum, còn ko thì có thể bỏ qua bước này. Mình thì thà bỏ qua moisturizer chứ ko thể bỏ qua serum vì serum là 1 loại kem dưỡng thẩm thấu rất tốt, vừa thoa lên là ăn ngay vào da, khô liền ngay lập tức chứ ko phải nhớt nhớt bệt bệt rồi vài giờ sau đổ dầu như nhiều loại moisturizer. Thường thì serum mắc hơn moisturizer, công thức có nhiều dưỡng chất hơn => hiệu quả nhanh và cao hơn. Quan điểm của mình, ở khoảng tuổi 20 là nên xài serum vì bây giờ môi trường ô nhiễm, hóa chất độc hại quá nhiều nên hình như thoa mỗi cái moisturizer ko đủ xi nhê.
Serum cho mắt: optional nhưng xài 1 thời gian mình thấy mắt ít khi bị bụp, ngoài ra thói quen xài serum cho mắt sẽ giúp hạn chế quầng thâm và sụp mí sau này.
**Moisturizer:** Như mình nói ở phần serum, với khí hậu ở VN, da phải đổ nhiều mồ hôi và có quá nhiều dầu thì có thể bỏ qua bước này nếu đã xài serum. Riêng bạn nào da khô thì ko nên bỏ qua.
Tối trước khi đi ngủ lại đánh răng súc miệng và lặp lại các steps như trên. Ngoài ra cũng nên sắm thêm 1 chai sửa rữa mặt đặt sẵn bên cạnh chai sữa tắm, nếu tắm vào giữa ngày thì coi như rửa mặt thêm 1 lần cho sạch, còn tắm vào chiều tối thì sau khi đánh răng súc miệng xong chỉ cần bắt đầu từ bước toner là ok, ko cần phải rửa nữa vì rửa mặt liên tục như thế cũng ko tốt cho da.
Riêng ngày nào phải make up là tối đó mình dùng loại khăn giấy dành riêng cho make up remover lau thật sạch lớp trang điểm, sau đó rửa mặt ít nhất 2 lần cho ra hết mấy cái hóa chất độc hại kia đi rồi dưỡng da như bình thường.
**Tẩy tế bào chết (scrub):**
Các bạn nên chọn 2 ngày trong tuần để scrub da mặt (thứ 2 + 6 hoặc 3 + 7 chẳng hạn). Scrub da ngoài việc lấy đi lớp tế bào cũ bên ngoài, còn góp phần giúp da bạn ko bị bong tróc như bị mốc khi makeup. Ngoài ra scrub sẽ khiến da láng mịn và dễ ăn phấn hơn, từ đó giảm thiểu nhu cầu xài 1 lớp dày kem lót kem nền cho da.
Mình xài hàng tự chế vừa rẻ vừa organic với công thức đơn giản thế này:
Dầu hạnh nhân + xíu mật ong + đường.
Nên xài dầu hạnh nhân organic (sweet almond oil), mật ong chủ yếu để lấy mùi, có cũng đc ko có cũng ko sao, đường thì mình prefer đường nâu hơn đường trắng. Cái này EC làm cho mình và hình như bả cũng pha theo cảm tính nên ko có công thức cụ thể, chủ yếu pha sao cho dầu chỉ đóng 1 yếu tố hỗ trợ cho đường, giúp trơn láng dễ chà thôi. Hủ này cứ bỏ luôn trong phòng tắm, xài trong khi tắm cho nó khỏi chảy nhiễu lung tung. Nếu các bạn scrub vào buổi tối thì khi dưỡng da chỉ cần bắt đầu từ lớp serum vì nếu rửa mặt lần nữa hay xài toner thì sẽ làm trôi mất lớp dầu hạnh nhân.
Ngoài ra 1 tuần nên đắp mặt nạ cho da 1 lần và nên tránh đắp vào những ngày tẩy tế bào chết vì tấn công ồ ạt quá sẽ khiến da ko chịu nổi, sẽ bị mỏng và yếu đi. Công thức mình học lỏm của mấy em HQ và cảm thấy xài rất tốt, chỉ khổ mỗi lần rửa mặt rất cực, bạn nào để quên vài tiếng hoặc để tới ngày hôm sau thì chắc chắn mất ít nhất 1 giờ để lôi lớp mặt nạ đó ra. Công thức:
1 tbsp bột trà xanh + � tròng trắng trứng + � tsp sữa chua (loại uống)
Nếu thích làm 1 lớp mặt nạ đặc thì cứ tăng thêm bột trà nhưng nên nhớ càng đặc càng khó rửa. Bột trà xanh của Nhật nên dùng loại ko đường, ko pha thêm bất cứ thứ gì bên trong, nguyên chất 100% trà xanh thôi nhé. Trước khi đắp rửa mặt sạch sẽ, bôi đều hỗn hợp trên khắp mặt chừa 2 hốc mắt ra, để 20’ – nửa tiếng rồi rửa đi. Sau đó bắt đầu xài từ bước toner trở về sau (mà xài mặt nạ này tốn toner lắm luôn vì màu xanh của bột trà rất bám mặt, nhưng hiệu quả là dưỡng cho da trắng sáng và căng bóng)
**-Da toàn thân: **
Các bạn có thể dùng sữa tắm loại nào cũng đc miễn thích, đừng nghe quảng cáo đi mua mấy loại sữa tắm trắng mịn da này nọ vì hiệu quả ko cao mà lại phí tiền.
Ngoài ra 1 tuần mình tẩy tế bào chết cho da 2 lần theo lịch như khi scrub mặt. Bên ngoài thị trường hiện nay có rất nhiều sp scrub da nhưng mình chỉ ưng loại làm từ muối Biển Chết (Dead Sea Salt), ko thì các bạn có thể hỏi mua muối biển loại mịn (khác với muối biển thô cục to như hột đậu ko thể scrub đc), đừng dùng muối ăn. Loại này các bạn tự pha cũng rất dễ, y như loại scrub mặt bên trên:
Dầu hạnh nhân + muối biển
Các bạn nên scrub da sau khi dùng sữa tắm xong, chứ vừa scrub xong mà lại xài sữa tắm thì lớp dầu lại bay mất. Sau khi tắm xong lau khô người thì bôi kem dưỡng ẩm liền.
Với mình kem dưỡng ẩm toàn thân đối với các hiệu hầu như là hiệu quả tương đương nhau, chỉ khác ở mức độ nhờn rít, mùi thơm… (tùy theo sở thích của mỗi người) và chỉ có tác dụng dưỡng ẩm, làm sáng da thông thường chứ ko thể thay đổi độ trắng của làn da 1 cách rõ rệt được.
Nếu bạn có điều kiện, muốn có hiệu quả trắng sáng cao thì cứ như mình dùng moisturizer có spf cho mặt mà bôi lên người, hiệu quả nhanh cấp kỳ mà lại ko bị nhờn rít, còn ko thì cứ dùng loại lotion các bạn ưa thích là ok.
Moisturizer có spf xài rất linh động cho da và mặt, lúc cần thiết vừa có tác dụng dưỡng ẩm và chống nắng cho da. Tùy theo điều kiện kinh tế mà các bạn lựa mua sp tùy theo túi tiền nhưng nếu 1 loại moisturizer xài hợp với mặt và có tác dụng làm trắng sáng da thì chắc chắn cho hiệu quả tương đương với da toàn thân nhưng cần nhất là phải kiên trì (mình chuột bạch rồi)
Mình lúc nào cũng đem theo 1 chai trong túi xách và 1 chai để trên bàn làm việc để cách vài tiếng bôi 1 lần cho 2 tay và cổ. Nếu da tay và chân quá khô thì phải xài thêm loại kem dưỡng dành riêng cho tay chân vì chúng có độ ẩm và lượng dầu cao hơn lotion.
**3. Ăn uống**
Ăn uống cũng rất quan trọng để giữ gìn 1 làn da đẹp.Trước giờ mình đã thử qua vài pp ăn kiêng và cảm thấy đa số đều ko có tác dụng và đảm bảo an toàn cho sức khỏe, hơn nữa chỉ cần ngừng ăn kiêng là sẽ tăng cân lại và ăn kiêng mà ko kèm thể dục thì sẽ khiến body nhão ra. Chính vì vậy mình luôn khuyến khích 1 chế độ ăn đầy đủ dinh dưỡng, cân bằng và hợp lý. Ăn đầy đủ, thể dục điều độ là 1 cách bảo hiểm lâu dài cho sức khỏe.
Mình là 1 người khá nguyên tắc nên cùng 1 loại thực phẩm mình có thể ăn trong mấy tháng liên tục, miễn sao phải tốt và có ích cho sức khỏe. Đây là những thứ ko thể thiếu trong việc ăn uống hàng ngày của mình: (chỉ ghi ra cho mọi người tham khảo rồi từ đó thay đổi trong cách ăn uống hàng ngày)
-1 ly sữa chua gồm 1 hủ yogurt trái cây pha với sữa ko đường ít béo theo tỉ lệ 1:1 hoặc 1:2 tùy thích (sáng 1 ly, tối 1 ly, tác dụng đẹp da miễn bàn)
-Ít nhất nửa ký trái cây ít ngọt nhưng ko ăn quá 1 ký (cam, bưởi, dâu, cherry, các loại berries, thơm… nên ăn lai rai 2-3 lần trong ngày, ko nên ăn xoài, mít, nhãn, vải… vì mấy loại đó vừa nóng vừa nhiều ngọt)
-1 lít nước pha với 30 ml mật ong, uống nóng hay lạnh tùy, uống nhiều hơn càng tốt, cứ uống tẹt ga thoải mái ko sợ mập vì mật ong có tác dụng tạo ra nhiệt năng, uống vào khiến người mình nóng lên và đốt mỡ, nên pha 1 bình mang theo lúc tập TD sẽ cảm thấy đỡ chán hơn là uống nước lọc.
-1 chén cháo mè ít ngọt (thật ra đây là loại bột dinh dưỡng mình mua bên Mỹ, nguyên liệu gồm 5 loại có màu đen gồm mè đen, gạo đen, đậu đen, táo tàu và nấm mộc nhĩ, mình chưa thử xay chung 5 loại đó bao giờ nhưng mình đọc qua mè đen rất tốt cho việc nhuận trường tiêu hóa, từ lúc ăn tới giờ mình chưa bị bón ngày nào, nhẹ bụng, đi rất đều và tốt, có hôm đi cả 3 lần/ngày nên chắc chắn hiệu quả và an toàn hơn mấy loại trà giảm cân)
-1 bữa chính ko quá 400 calories chủ yếu cung cấp chất đạm (hải sản, trứng omelet, beef steak, gà luộc hoặc nướng, có thể ăn linh động những món mặn khác nhưng lưu ý ko nên ăn các lọai mắm quá mặn vì muối làm tích nước và gây phù nề, khiến da rất xấu, ngoài ra ko nên ăn cơm, mì, bánh mì… quá nhiều)
-Cuối tuần có thể ăn 1 bữa thoải mái (thoải mái ở đây là ăn 1 món mình thích như phở, bún… các loại chứ ko phải ra quán buffet ngồi chén cho tới khi quán đóng cửa đâu ợ. Cứ ăn 1 bữa ngon và vừa đủ như thế sẽ khiến tâm trạng mình rất vui và thoải mái, xem như là cách tự thưởng cho mình sau 1 tuần làm việc học tập mệt mỏi. Sang tuần mới lại tràn đầy năng lượng để tiếp tục thể thao và chiến đấu
)
Với chế độ ăn như trên có thể đảm bảo 1 ngày mình nạp đc nửa gallon nước (~2 lít) cho cơ thể, giúp dưỡng ẩm và cung cấp đầy đủ chất cho da.
Ngoài ra, nếu bạn có điều kiện thì mỗi tuần nên ăn thêm 1 chén canh rong biển, 1 chén yến chưng, những loại canh từ rau củ như canh củ sen, canh củ dền… đều có tác dụng làm đẹp da.
Mình sử dụng sữa chua thường xuyên vừa mịn da lại chống lão hóa trẻ lâu.
Sữa chua ăn mỗi ngày 2 hũ
Đắp mặt 1-2 lần / tuần
Tắm 1-2 lần / tuần.
Hơi lâu để có làn da trắng sáng khỏe mạnh nhưng an toàn và tốt cho sức khỏe về sau, và quan trọng là giúp bạn trẻ lâu.
PS: dùng sữa chua không đường sẽ ko bị mập lên mà vẫn tốt.
cho mình hỏi với. serum b dùng loại gì vậy? da m bị mụn có dùng dc ko nhỉ?
ăn nhiều hoa quả
Mình tìm trên google rất nhiều các bí quyết nhưng mình vào đây tham khảo thì mới thấy nhiều bí quyết làm đẹp. Hihi mình chuyên về mảng quảng cáo maketing tiện đậy mình gửi ít thông tin về sản phẩm
[thang nhôm](http://thangnhomcaocap.net/)
Thang Nhôm Cao Cấp
**Chuyên cung cấp�THANG NHÔM CAO CẤP, thang nhôm chữ A, thang nhôm tay vịn, thang rút�chính hãng.** **�đang được sử dụng thịnh hành thay thế cho thang tre cồng kềnh và không cơ động, linh hoạt. Với các tính năng nổi trội, ưu việt có thể kể tới: Thời gian sử dụng lâu; trọng lượng nhẹ; chắc chắn; tải trọng cao; thu gọn khi cất giữ, vận chuyển; mang vác dễ dàng; dễ sử dụng. Thang nhôm**
Thang nhôm�do chúng tôi cung cấp là các loại thang nhôm�chất lượng tốt, mẫu mã đa dạng, giá cả cạnh tranh. Các sản phẩm thang nhôm�đều được bảo hành từ 06 đến 12 tháng.
**Cách chọn thang nhôm:**
–�
**Thang nhôm**�cho căn hộ chung cư chiều cao sử dụng từ 3 – 3,5m – nên chọn� **thang nhôm tay vịn**. Ưu điểm: bản thang to, dễ sử dụng, có tay vịn an toàn, rất gọn & nhẹ. Tính chiều cao dùng = �thang ( cao) + người (cao) + tay với ( 30cm )
–�
**Thang nhôm**�cho nhà riêng – chiều cao dùng 4- 5m nên dùng thang PAL , thang gấp hoặc� **thang nhôm rút**… có thể để dáng chữ A, duỗi thẳng chữ I hoặc nhiều tư thế như chữ L, M, U…. Phù hợp khi chuyên đi công trình và ngoài trời.
–�Lưu ý:�
**thang nhôm chữ A**�với bậc trên cùng bằng bản sắt – chỉ dùng chữ A – không duỗi thẳng. **Chuyên cung cấp�THANG NHÔM CAO CẤP, thang nhôm chữ A, thang nhôm tay vịn, thang rút�chính hãng.** **�đang được sử dụng thịnh hành thay thế cho thang tre cồng kềnh và không cơ động, linh hoạt. Với các tính năng nổi trội, ưu việt có thể kể tới: Thời gian sử dụng lâu; trọng lượng nhẹ; chắc chắn; tải trọng cao; thu gọn khi cất giữ, vận chuyển; mang vác dễ dàng; dễ sử dụng. Thang nhôm**
Thang nhôm�do chúng tôi cung cấp là các loại thang nhôm�chất lượng tốt, mẫu mã đa dạng, giá cả cạnh tranh. Các sản phẩm thang nhôm�đều được bảo hành từ 06 đến 12 tháng.
**Cách chọn thang nhôm:**
–�
**Thang nhôm**�cho căn hộ chung cư chiều cao sử dụng từ 3 – 3,5m – nên chọn� **thang nhôm tay vịn**. Ưu điểm: bản thang to, dễ sử dụng, có tay vịn an toàn, rất gọn & nhẹ. Tính chiều cao dùng = �thang ( cao) + người (cao) + tay với ( 30cm )
–�
**Thang nhôm**�cho nhà riêng – chiều cao dùng 4- 5m nên dùng thang PAL , thang gấp hoặc� **thang nhôm rút**… có thể để dáng chữ A, duỗi thẳng chữ I hoặc nhiều tư thế như chữ L, M, U…. Phù hợp khi chuyên đi công trình và ngoài trời.
–�Lưu ý:�
**thang nhôm chữ A**�với bậc trên cùng bằng bản sắt – chỉ dùng chữ A – không duỗi thẳng.
Thang nhôm rút NIKAWA
1.090.000₫
190.000₫
189.000₫
girl_likeguita31/01/2012 - 12:41

Set-Cookie: u_nologin_id=2317565336; expires=Mon, 07-Mar-2016 08:30:35 GMT; path=/; httponly

Cache-Control: no-store, no-cache, must-revalidate, post-check=0, pre-check=0


text:
Số lượng khách truy cập
Dịch vụ vé tàu cao cấp
Quy định miễn giảm vé
Quy định mua vé
Quy định trả đổi vé
Quy định gửi nhận hàng
Danh bạ ga tàu hỏa
Bảng giờ tàu hỏa
Bảng giá vé tàu hỏa
1.
Bảng giá vé tàu PT4
2.
Bảng giá vé tàu SPT2
Hà nội - Sài
gòn - Hà nội
Sài gòn - Phan Thiết
Phan Thiết - Sài gòn
Sài gòn - Nha Trang
Nha Trang - Sài gòn
Sài gòn - Quy Nhơn
Quy Nhơn - Sài gòn
Sài gòn - Huế
Huế - Sài gòn
Hà nội - Sài gòn -
Hà nội
1.
Bảng Giá vé tàu Hỏa Tuyến Hà nội - Lào Cai -
Sapa - Hà nội
Hà nội - Lào Cai
Lào Cai - Hà nội
2.
Bảng Giá tàu Hỏa
Tuyến Thống Nhất Hà nội - Sài gòn - Hà nội
Hà nội -
Phủ lý
Hà nội -
Nam Định
Hà nội -
Ninh Bình
Hà nội -
Bỉm Sơn
Hà nội -
Thanh Hóa
Phủ Lý - Hà nội
Nam Định - Hà nội
Ninh Bình - Hà
nội
Bỉm Sơn - Hà nội
Thanh Hóa - Hà nội
Hà nội -
Chợ Sy
Hà nội -
Vinh
Hà nội -
Yên Trung
Hà nội -
Hương Phố
Hà nội -
Đồng Lê
Hà nội -
Đồng Hới
Hà nội - Đông Hà
Chợ Sy - Hà nội
Vinh - Hà nội
Yên Trung - Hà nội
Hương Phố - Hà nội
Đồng
Lê - Hà nội
Đồng Hới - Hà nội
Đông Hà - Hà nội
Hà nội -
Huế
Hà nội -
Lăng Cô
Hà nội -
Đà nẵng
Hà nội -
Tam Kỳ
Huế - Hà nội
Lăng Cô - Hà nội
Đà Nẵng - Hà nội
Tam Kỳ - Hà nội
Hà nội -
Núi Thành
Hà nội -
Quảng Ngãi
Hà nội -
Diêu Trì
Hà nội -
Tuy Hòa
Hà nội -
Nha Trang
Núi Thành- Hà nội
Quảng Ngãi - Hà nội
Diêu Trì - Hà nội
Tuy Hòa - Hà nội
Nha Trang - Hà nội
Hà nội -
Tháp Chàm
Hà nội -
Mương Mán
Hà nội - Biên Hòa
Hà nội -
Sài gòn
Tháp Chàm - Hà nội
Mương Mán - Hà
nội
Biên Hòa - Hà
nội
Sài gòn - Hà nội
1.
Bảng Giá tàu Hỏa
Tuyến Thống Nhất Sài gòn - Hà nội - Sài gòn
Sài gòn -
Biên Hòa
Sài gòn -
Mương Mán
Sài gòn -
Tháp Chàm
Hà nội - Sài gòn
Biên Hòa - Sài
gòn
Mương Mán - Sài
gòn
Tháp Chàm - Sài
gòn
Sài gòn -
Nha Trang
Sài gòn -
Tuy Hòa
Sài gòn - Diêu
Trì
Sài gòn -
Quảng Ngãi
Sài gòn -
Núi Thành
Nha Trang - Sài
gòn
Tuy Hòa - Sài
gòn
Diêu Trì - Sài
gòn
Quảng Ngãi -
Sài gòn
Núi Thành - Sài
gòn
Sài gòn -
Tam Kỳ
Sài gòn -
Đà nẵng
Sài gòn -
Lăng Cô
Sài gòn -
Huế
Tam Kỳ - Sài
gòn
Đà nẵng - Sài
gòn
Lăng Cô - Sài
gòn
Sài gòn -
Đông Hà
Sài gòn -
Đồng Hới
Sài gòn -
Đồng Lê
Sài gòn -
Hương Phố
Sài gòn -
Yên Trung
Sài gòn -
Vinh
Sài gòn -
Chợ Sy
Đông Hà - Sài
gòn
Đồng Hới - Sài
gòn
Đồng Lê - Sài
gòn
Hương Phố - Sài
gòn
Yên Trung - Sài
gòn
Vinh - Sài gòn
Chợ Sy - Sài
gòn
Sài gòn -
Thanh Hóa
Sài gòn -
Bỉm Sơn
Sài gòn -
Ninh Bình
Sài gòn -
Nam Định
Sài gòn -
Phủ Lý
Thanh Hóa - Sài
gòn
Bỉm Sơn - Sài
gòn
Ninh Bình - Sài
gòn
Nam Định - Sài
gòn
Phủ Lý - Sài
gòn
o

WARC-Type: response

Content-Type: application/http; msgtype=response

Server: Apache

Accept-Ranges: bytes

Connection: close

Content-Type: text/html


text:
Sau khi lọ mọ tìm trên mạng tắt mấy cái thiét đặt để tiết kiệm pin thì mình đã vô tình tắt lun cả mạng đi.
Có ai biết cách bật lại mạng không? Chỉ mình với
TVP - KatojNosj _ Forever Alone...
Vào phần cài đặt, vào không dây và mạng>các mạng di động> đánh tick vào sử dụng dữ liệu gói
hoanghau28 (25-08-2012)
Quy định và Điều khoản [V-Z]
Diễn Đàn Con

WARC-Truncated: length

Server: nginx

Content-Type: text/html; charset=utf-8

Vary: Accept-Encoding

Set-Cookie: vbseo_loggedin=deleted; expires=Thu, 01-Jan-1970 00:00:01 GMT; path=/

Cache-Control: private

Pragma: private


text:
Mình xin lưu ý
- Các bản Custom Firmware này(và về sau) chỉ có thể restore khi bạn đang sử dụng các bản custom firmware cũ(3.1.2, 3.1.3 và cũ hơn) hoặc các máy đã Jailbreak bằng các phương pháp khác ngoại trừ phương pháp Spirit và là máy có boot rom cũ (trước tuần 40)
Sử dụng iTunes 9.2(mới nhất hiện tại) để nâng cấp
Để đảm bảo ko bị mất danh bạ và tin nhắn ... các bạn backup bằng các click chuột phải lên iPhone bên trong iTune rồi chọn Backup
Phương pháp restore Custom firmware rất đơn giản(nếu như máy bạn đã Jailbreak ở phiên bản 3.1.3 hoặc cũ hơn)
Bật iTune trên máy tính và cắm iPhone vào như bình thường ở màn hình hiển thị thông tin về iPhone trên iTune bạn giữ phím Shift rồi tiếp theo click chuột vào nút Restore ngay trên iTune(dưới nút Check updates).
Restore xong các bạn vào Cydia (add source: [Chỉ đăng ký mới thấy Links. ] nếu ko thấy) rồi cài ultrasn0w là có thể sử dụng Phone bình thường.
Tại thời điểm này các software trong cydia và appstore có thể chưa hỗ trợ tốt cho OS 4.0 Vì vậy mình khuyên các bạn ko nên cài các phần mềm chưa được hỗ trợ để rồi gặp các lỗi này nọ mà theo mình ko có cách nào fix khác ngoài restore firmware hiện tại của máy.
Hiện tại thì ultrasn0w đã có thể unlock toàn bộ các baseband(trên các máy 3Gs và 3G) nên việc bạn chọn download bản no update baseband hay update baseband đều ko có vấn đề gì hết.
Mình đã test trên 3Gs Lock bootrom cũ (update baseband) tất cả đều hoạt động ok kể cả cài iBooks mà nhiều bác gặp lỗi.
Link download hiện tại:
iPhone 3GS ACTIVATED với 1024MB Root và không nâng cấp baseband(baseband hiện tại của máy)
Mediafire
[Chỉ đăng ký mới thấy Links. ]
[Chỉ đăng ký mới thấy Links. ]
=============================================
iPhone 3G ACTIVATED cùng đầy đủ tính năng (Đa nhiệm, hình nền, hiển thị % Pin) với 1024MB Root và không nâng cấp baseband(baseband hiện tại của máy)
Mediafire
[Chỉ đăng ký mới thấy Links. ]
[Chỉ đăng ký mới thấy Links. ]
=================================================
iPod touch 2G với đầy đủ tính năng
[Chỉ đăng ký mới thấy Links. ]
[Chỉ đăng ký mới thấy Links. ]
=======================================
Nguồn: bacninhgsm
Các chủ đề giống nhau cùng chuyên mục:
- [Chỉ đăng ký mới thấy Links. ]
- [Chỉ đăng ký mới thấy Links. ]
- [Chỉ đăng ký mới thấy Links. ]
- [Chỉ đăng ký mới thấy Links. ]
- [Chỉ đăng ký mới thấy Links. ]
- [Chỉ đăng ký mới thấy Links. ]
- [Chỉ đăng ký mới thấy Links. ]
- [Chỉ đăng ký mới thấy Links. ]
- [Chỉ đăng ký mới thấy Links. ]
- [Chỉ đăng ký mới thấy Links. ]

markdown:
Mình xin lưu ý
- Các bản Custom Firmware này(và về sau) chỉ có thể restore khi bạn đang sử dụng các bản custom firmware cũ(3.1.2, 3.1.3 và cũ hơn) hoặc các máy đã Jailbreak bằng các phương pháp khác ngoại trừ phương pháp Spirit và là máy có boot rom cũ (trước tuần 40)
Sử dụng iTunes 9.2(mới nhất hiện tại) để nâng cấp
Để đảm bảo ko bị mất danh bạ và tin nhắn ... các bạn backup bằng các click chuột phải lên iPhone bên trong iTune rồi chọn Backup
Phương pháp restore Custom firmware rất đơn giản(nếu như máy bạn đã Jailbreak ở phiên bản 3.1.3 hoặc cũ hơn)
Bật iTune trên máy tính và cắm iPhone vào như bình thường ở màn hình hiển thị thông tin về iPhone trên iTune bạn giữ phím Shift rồi tiếp theo click chuột vào nút Restore ngay trên iTune(dưới nút Check updates).
Restore xong các bạn vào Cydia (add source:
[Chỉ đăng ký mới thấy Links.nếu ko thấy) rồi cài ultrasn0w là có thể sử dụng Phone bình thường. []]
Tại thời điểm này các software trong cydia và appstore có thể chưa hỗ trợ tốt cho OS 4.0 Vì vậy mình khuyên các bạn ko nên cài các phần mềm chưa được hỗ trợ để rồi gặp các lỗi này nọ mà theo mình ko có cách nào fix khác ngoài restore firmware hiện tại của máy.
Hiện tại thì ultrasn0w đã có thể unlock toàn bộ các baseband(trên các máy 3Gs và 3G) nên việc bạn chọn download bản no update baseband hay update baseband đều ko có vấn đề gì hết.
Mình đã test trên 3Gs Lock bootrom cũ (update baseband) tất cả đều hoạt động ok kể cả cài iBooks mà nhiều bác gặp lỗi.
Link download hiện tại:
iPhone 3GS ACTIVATED với 1024MB Root và không nâng cấp baseband(baseband hiện tại của máy)
Mediafire
[Chỉ đăng ký mới thấy Links. []]
[Chỉ đăng ký mới thấy Links. []]
=============================================
iPhone 3G ACTIVATED cùng đầy đủ tính năng (Đa nhiệm, hình nền, hiển thị % Pin) với 1024MB Root và không nâng cấp baseband(baseband hiện tại của máy)
Mediafire
[Chỉ đăng ký mới thấy Links. []]
[Chỉ đăng ký mới thấy Links. []]
=================================================
iPod touch 2G với đầy đủ tính năng
[Chỉ đăng ký mới thấy Links. []]
[Chỉ đăng ký mới thấy Links. []]
=======================================
Nguồn: bacninhgsm
Các chủ đề giống nhau cùng chuyên mục:
-
[Chỉ đăng ký mới thấy Links. []]
-
[Chỉ đăng ký mới thấy Links. []]
-
[Chỉ đăng ký mới thấy Links. []]
-
[Chỉ đăng ký mới thấy Links. []]
-
[Chỉ đăng ký mới thấy Links. []]
-
[Chỉ đăng ký mới thấy Links. []]
-
[Chỉ đăng ký mới thấy Links. []]
-
[Chỉ đăng ký mới thấy Links. []]
-
[Chỉ đăng ký mới thấy Links. []]
-
[Chỉ đăng ký mới thấy Links. []]

Content-Encoding: gzip

Content-Type: text/html; charset=UTF-8

X-Cache: MISS


text:
Torii
Torii (鳥居 (Điểu cư) /ˈtɔəri.iː/) là một loại cổng truyền thống của Nhật Bản thường được thấy ở lối vào hoặc trong đền thờ Thần đạo. Đó là vật được đánh dấu sự cho chuyển đổi từ ô uế đến thiêng liêng. Sự hiện diện của cổng torii tại lối vào là cách thường thấy nhất để nhận dạng đền thờ Thần đạo, một biểu tượng torii nhỏ cũng đại diện cho một đền thờ khi nó được in trên bản đồ. Tuy nhiên, nó cũng được thấy phổ biến tại Tự viện Nhật Bản, đó là nơi mà chúng được xây tại lối vào của các ngôi đền được gọi là trấn thủ xã (鎮守社 chinjusha) và thường rất nhỏ.
Sự xuất hiện đầu tiên của torii có thể được xác định chính xác nhất ít nhất ở trung kỳ Thời kỳ Heian vì chúng được đề cập đến trong một văn bản viết năm 922. Cổng torii bằng đá xưa nhất còn tồn tại được xây dựng vào thế kỷ thứ 12 nằm ở Đền Hachiman thuộc tỉnh Yamagata. Cổng torii bằng gỗ xưa nhất là ryōbu torii (両部鳥居 (lạng bộ điểu cư)) tại một đền thờ ở tỉnh Yamanashi, được xây dựng vào năm 1535.
Theo truyền thống thì torii được làm từ gỗ hoặc đá, nhưng hiện nay nó cũng có thể được làm bằng bê tông, đồng, thép không gỉ hoặc các loại vật liệu khác. Chúng thường được sơn hoặc không sơn đỏ với một cây ngang ở phía trên. Đền thờ thần Inari là thần xã điển hình với hàng loạt torii vì có những người khách viếng thành công trong kinh doanh đã tặng torii cho thần Inari, vị thần tượng trưng cho sự sanh sôi và cần mẫn, như một cử chỉ của lòng biết ơn. Đại xã Fushimi Inari tại Kyoto có cả ngàn điểu cư, mỗi cổng đều có tên người tặng ở trên nó.
Nghĩa và cách sử dụng torii[sửa | sửa mã nguồn]
Chức năng của torii là để đánh dấu lối vào của một chốn linh thiêng. Cũng vì lẽ đó mà con đường dẫn vào đền thờ Thần đạo được gọi là sandō (參道 (tham đạo)), luôn được mở rộng ra bởi một hoặc nhiều torii, đó cũng là cách dễ nhất để phân biệt một ngôi đền với một ngôi chùa. Nếu sandō đi qua nhiều torii thì cái ở ngoài gọi là ichi no torii (一之鳥居 (nhất chi điểu cư)). Các cổng tiếp theo gần ngôi đền hơn, theo thứ tự, ni no torii (二之鳥居 (nhị chi điểu cư)) và san no torii (三の鳥居 (tam chi điểu cư)). Các torii khác nằm xa ngôi đền hơn đại diện cho mức độ nâng cao sự thiêng liêng của cổng gần honden (本殿 (bổn điện)). Cũng nhờ mối quan hệ vững chắc giừa đền thờ Thần đạo và Hoàng thất Nhật Bản nên torii luôn đứng trước lăng mộ của hoàng đế.
Torii có trước hay sau khi Phật giáo du nhập vào Nhật Bản cho đến bây giờ vẫn còn là một câu hỏi. Trong quá khứ torii chắc chắn đã từng được dùng tại lối vào các ngôi chùa. Thậm chí trong hiện tại, nổi bật như chùa Tứ Thiên Vương được xây bởi Thái tử Shotoku - ngôi chùa lâu đời nhất nước Nhật - cũng có một cổng torii trước lối vào.
Nguồn gốc của torii[sửa | sửa mã nguồn]
Nguồn gốc của torii hiện nay vẫn chưa rõ ràng. Cho đến giờ có khá nhiều giả thuyết khác nhau về nguồn gốc của torii nhưng chưa có giả thuyết nào được xem là đúng và được đa số đồng tình. Bởi vì việc sử dụng các cổng biểu tượng như vậy khá phổ biến ở châu Á, những kiến trúc như vậy có thể ở một số nước châu Á như: Ấn Độ, Trung Hoa, Thái Lan, Hàn Quốc. Các sử gia tin rằng có sự du nhập của các kiến trúc như vậy.

markdown:
# Torii
[Điểu cư](/w/index.php?title=%C4%90i%E1%BB%83u_c%C6%B0&redirect=no))
|Bài viết này cần thêm
|**Torii** (鳥居 (Điểu cư) [/](//en.wikipedia.org/wiki/Help:IPA_for_English) [ˈ](//en.wikipedia.org/wiki/Wikipedia:IPA_for_English#Key) [t](//en.wikipedia.org/wiki/Wikipedia:IPA_for_English#Key) [ɔər](//en.wikipedia.org/wiki/Wikipedia:IPA_for_English#Key) [i](//en.wikipedia.org/wiki/Wikipedia:IPA_for_English#Key) [.](//en.wikipedia.org/wiki/Wikipedia:IPA_for_English#Key) [iː](//en.wikipedia.org/wiki/Wikipedia:IPA_for_English#Key) [/](//en.wikipedia.org/wiki/Help:IPA_for_English)) là một loại cổng truyền thống của Nhật Bản thường được thấy ở lối vào hoặc trong đền thờ [Thần đạo](/wiki/Th%E1%BA%A7n_%C4%91%E1%BA%A1o). Đó là vật được đánh dấu sự cho chuyển đổi từ ô uế đến thiêng liêng. Sự hiện diện của cổng *torii* tại lối vào là cách thường thấy nhất để nhận dạng đền thờ Thần đạo, một biểu tượng *torii* nhỏ cũng đại diện cho một đền thờ khi nó được in trên bản đồ. Tuy nhiên, nó cũng được thấy phổ biến tại [Tự viện Nhật Bản](/w/index.php?title=T%E1%BB%B1_vi%E1%BB%87n_Nh%E1%BA%ADt_B%E1%BA%A3n&action=edit&redlink=1), đó là nơi mà chúng được xây tại lối vào của các ngôi đền được gọi là [trấn thủ xã](/w/index.php?title=Tr%E1%BA%A5n_th%E1%BB%A7_x%C3%A3&action=edit&redlink=1) (鎮守社 *chinjusha*) và thường rất nhỏ.
Sự xuất hiện đầu tiên của
*torii* có thể được xác định chính xác nhất ít nhất ở trung kỳ [Thời kỳ Heian](/wiki/Th%E1%BB%9Di_k%E1%BB%B3_Heian) vì chúng được đề cập đến trong một văn bản viết năm 922. Cổng *torii* bằng đá xưa nhất còn tồn tại được xây dựng vào thế kỷ thứ 12 nằm ở [Đền Hachiman](/w/index.php?title=%C4%90%E1%BB%81n_Hachiman&action=edit&redlink=1) thuộc tỉnh [Yamagata](/wiki/Yamagata). Cổng *torii* bằng gỗ xưa nhất là *ryōbu torii* (両部鳥居 (lạng bộ điểu cư)) tại một đền thờ ở tỉnh [Yamanashi](/wiki/Yamanashi), được xây dựng vào năm 1535.
Theo truyền thống thì
*torii* được làm từ gỗ hoặc đá, nhưng hiện nay nó cũng có thể được làm bằng bê tông, đồng, thép không gỉ hoặc các loại vật liệu khác. Chúng thường được sơn hoặc không sơn đỏ với một cây ngang ở phía trên. [Đền thờ thần Inari](/w/index.php?title=%C4%90%E1%BB%81n_th%E1%BB%9D_th%E1%BA%A7n_Inari&action=edit&redlink=1) là thần xã điển hình với hàng loạt *torii* vì có những người khách viếng thành công trong kinh doanh đã tặng *torii* cho [thần Inari](/w/index.php?title=Th%E1%BA%A7n_Inari&action=edit&redlink=1), vị thần tượng trưng cho sự sanh sôi và cần mẫn, như một cử chỉ của lòng biết ơn. [Đại xã Fushimi Inari](/w/index.php?title=%C4%90%E1%BA%A1i_x%C3%A3_Fushimi_Inari&action=edit&redlink=1) tại [Kyoto](/wiki/Ky%C5%8Dto_(th%C3%A0nh_ph%E1%BB%91)) có cả ngàn *điểu cư*, mỗi cổng đều có tên người tặng ở trên nó.
## Nghĩa và cách sử dụng
*torii*[ [sửa](/w/index.php?title=Torii&veaction=edit&vesection=1) | [sửa mã nguồn](/w/index.php?title=Torii&action=edit§ion=1)]
Chức năng của
*torii* là để đánh dấu lối vào của một chốn linh thiêng. Cũng vì lẽ đó mà con đường dẫn vào đền thờ [Thần đạo](/wiki/Th%E1%BA%A7n_%C4%91%E1%BA%A1o) được gọi là * (參道 sandō* (tham đạo)), luôn được mở rộng ra bởi một hoặc nhiều *torii*, đó cũng là cách dễ nhất để phân biệt một ngôi đền với một ngôi chùa. Nếu *sandō*đi qua nhiều *torii*thì cái ở ngoài gọi là *ichi no torii*(一之鳥居 (nhất chi điểu cư)). Các cổng tiếp theo gần ngôi đền hơn, theo thứ tự, *ni no torii*(二之鳥居 (nhị chi điểu cư)) và *san no torii*(三の鳥居 (tam chi điểu cư)). Các *torii*khác nằm xa ngôi đền hơn đại diện cho mức độ nâng cao sự thiêng liêng của cổng gần *(本殿* [honden](/w/index.php?title=Honden&action=edit&redlink=1) (bổn điện)). Cũng nhờ mối quan hệ vững chắc giừa đền thờ Thần đạo và [Hoàng thất Nhật Bản](/wiki/Ho%C3%A0ng_gia_Nh%E1%BA%ADt_B%E1%BA%A3n)nên *torii*luôn đứng trước lăng mộ của hoàng đế. *Torii* có trước hay sau khi Phật giáo du nhập vào Nhật Bản cho đến bây giờ vẫn còn là một câu hỏi. Trong quá khứ *torii* chắc chắn đã từng được dùng tại lối vào các ngôi chùa. Thậm chí trong hiện tại, nổi bật như [chùa Tứ Thiên Vương](/w/index.php?title=Shitenn%C5%8D-ji&action=edit&redlink=1) được xây bởi [Thái tử Shotoku](/wiki/Th%C3%A1nh_%C4%90%E1%BB%A9c_th%C3%A1i_t%E1%BB%AD) - ngôi chùa lâu đời nhất nước Nhật - cũng có một cổng *torii* trước lối vào.
## Nguồn gốc của
*torii*[ [sửa](/w/index.php?title=Torii&veaction=edit&vesection=2) | [sửa mã nguồn](/w/index.php?title=Torii&action=edit§ion=2)]
Nguồn gốc của
*torii* hiện nay vẫn chưa rõ ràng. Cho đến giờ có khá nhiều giả thuyết khác nhau về nguồn gốc của *torii* nhưng chưa có giả thuyết nào được xem là đúng và được đa số đồng tình. Bởi vì việc sử dụng các cổng biểu tượng như vậy khá phổ biến ở [châu Á](/wiki/Ch%C3%A2u_%C3%81), những kiến trúc như vậy có thể ở một số nước châu Á như: [Ấn Độ](/wiki/%E1%BA%A4n_%C4%90%E1%BB%99), [Trung Hoa](/wiki/C%E1%BB%99ng_h%C3%B2a_nh%C3%A2n_d%C3%A2n_Trung_Hoa), [Thái Lan](/wiki/Th%C3%A1i_Lan), [Hàn Quốc](/wiki/H%C3%A0n_Qu%E1%BB%91c). Các sử gia tin rằng có sự du nhập của các kiến trúc như vậy.

X-Content-Type-Options: nosniff

Content-language: vi

X-UA-Compatible: IE=Edge

Vary: Accept-Encoding,Cookie

Via: 1.1 varnish, 1.1 varnish

X-Cache: cp1065 miss (0), cp1065 frontend miss (0)

Cache-Control: private, s-maxage=0, max-age=0, must-revalidate


text:
Genève
Genève (/ʒənɛv/ theo tiếng Pháp, tiếng Đức: /gɛnf/; tiếng Ý: Ginevra, Romansh:Genevra) là thành phố đông dân thứ hai ở Thụy Sĩ (sau Zürich), và là thành phố Romandy (phần nói tiếng Pháp của Thụy Sĩ) đông dân nhất.
Genève hay là Geneva nằm nơi hồ Genève (tiếng Pháp: Lac Léman) chảy vào sông Rhône, và là thủ phủ của bang Genève. Dân số trong nội vi thành phố là 191.415 (Tháng 12 năm 2010) [1] và của khu vực đô thị — mở rộng vào Pháp và Vaud — là khoảng 700.000. Genève được nhiều người xem như là thành phố toàn cầu, chủ yếu là do sự có mặt của nhiều tổ chức quốc tế ở đây, kể cả tổng hành dinh châu Âu của Liên Hiệp Quốc.
Lịch sử[sửa | sửa mã nguồn]
Geneva là tên một vùng dân cư của người Celt của vùng Allobroges. Cái tên Genava (hay là Genua) trong tiếng Latin xuất hiện lần đầu tiên trong những bài viết của Julius Caesar trong De Bello Gallico, trong những lời bình của ông về các trận chiến Gallic. Tên của nó có thể là trùng với tên nguyên gốc trong tiếng Ligurian là Genua (Genova ngày nay), nghĩa là "đầu gối"; là, "góc", chỉ đến vị trí địa lý của nó; mặc dù có lẽ đúng hơn là nó dựa trên gốc gen- hay "sinh ra" (Genawa là nơi sinh ra dòng sông từ tử cung của hồ; có lẽ là tên đầy đủ nghĩa là "sinh ra từ nước"). Sau sự chinh phạt của La Mã nó trở thành một phần của Provincia Romana (Gallia Narbonensis). Vào năm 58 TCN, tại Genève, Caesar bao vây Helvetii trên đường hành quân về phía tây. Vào thế kỉ thứ 9 nó trở thành thủ đô của Burgundy. Mặc dù Genève bị tranh chấp giữa người Burgundian và người Frank và Thánh chế La Mã, thực tế nó được cai quản bởi các giám mục của thành phố, cho đến thời Cải cách Kháng Cách, khi Genève trở thành một nước cộng hòa.
Nhờ vào công sức của các nhà cải cách như là John Calvin, Genève đôi khi được mệnh danh là "Roma Kháng Cách". Vào thế kỉ 16 Genève là trung tâm của nền Thần học Calvin; Nhà thờ St. Pierre ở nơi mà bây giờ gọi là Khu phố cổ là nhà thờ riêng của John Calvin. Trong thời gian đó khi nước Anh dưới quyền cai trị của Nữ hoàng Mary I, một người đàn áp phong trào Kháng Cách (Protestant), một số lớn các học giả Kháng Cách bỏ trốn sang Genève. Trong những học giả này có William Whittingham người chỉ đạo việc biên dịch bản Kinh Thánh Genève với sự hợp tác của Miles Coverdale, Christopher Goodman, Anthony Gilby, Thomas Sampson và William Cole.
Một trong những sự kiện lịch sử quan trọng ở Genève là l'Escalade (nghĩa đen: "chia lại tỉ lệ bức tường"). Đối với người dân Genève, l'Escalade là biểu tượng cho sự độc lập của họ. Nó đánh dấu cố gắng cuối cùng trong một chuỗi các tấn công được tổ chức trong suốt thế kỉ 16 bởi xứ Savoy, muốn sát nhập Genève như là thủ phủ phía bắc của dãy Alps. Lần tấn công cuối cùng này diễn ra vào đêm 11-12 tháng 12 năm 1602 và được kỉ niệm hàng năm tại Khu phố cổ với nhiều cuộc diễu hành với nhiều ngựa, súng đại bác và quân lính ăn mặc theo quân phục của thời đó.
Genève, hay chính thức là "Bang & Cộng hòa Genève", trở thành một bang của Thụy Sĩ vào năm 1815. Hiệp ước Genève lần đầu tiên được kí vào năm 1864, để bảo vệ bệnh binh và thương binh trong chiến tranh.
Địa lý[sửa | sửa mã nguồn]
Genève nằm tại 46°12′0″B 6°09′0″Đ / 46,2°B 6,15°Đ, về phía cạnh tây nam của hồ Genève, nơi hồ chảy vào sông Rhône. Nó được bao quanh bởi hai dãy núi, dãy Alps và dãy Jura.
Thành phố Genève có diện tích 15.86 km², trong khi diện tích của bang Genève là 282 km², tính luôn cả hai vùng đất của Céligny ở Vaud. Phần của hồ gắn liền vào Genève có diện tích 38 km² và đôi khi được nhắc đến như là Petit lac (hồ nhỏ). Tiểu bang chỉ có 4.5 km đường biên giới với phần còn lại của Thụy Sĩ; trên tổng số 107.5 km đường biên giới, phần còn lại 103 km chia chung với Pháp, với Départment de l'Ain về phía bắc và Département de la Haute-Savoie về phía nam.
Độ cao của Genève là 373.6 m, và tương ứng với độ cao của phần rộng lớn nhất của Pierres du Niton, hai tảng đá lớn nhô lên trên hồ từ cuối thời băng hà. Tảng đá này được chọn bởi Tướng Guillaume Henri Dufour như là điểm chuẩn cho tất cả các việc đo đạc ở Thụy Sĩ [2].
Con sông lớn thứ hai ở Genève là sông Arve chảy vào sông Rhône chỉ hơi về phía tây trung tâm thành phố.
Genève nằm ở phía tây nam Thuỵ Sĩ. Phía nam hướng về đỉnh núi Blanc - ngọn núi cao nhất trong dãy Alps, gần bên hồ Genève là dòng sông Rhone chảy qua thành phố, chia thành phố làm hai phần, bên bờ trái là thành phố cổ kính, bên phải là thành phố hiện đại. Trên bờ sông có 8 chiếc cầu nối liền hai bờ. Genève là vùng đất phát triển quanh cây cầu lớn nhất, thành phố này được núi đồi và ao hồ bao bọc nên khí hậu quanh năm ôn hoà, non xanh nước biếc, phong cảnh đẹp như tranh nên được gọi là Thánh địa của du khách.
Khí hậu[sửa | sửa mã nguồn]
Khí hậu của Genève ôn hòa. Mùa đông không quá khắc nghiệt thường có sương mù nhẹ vào ban đêm. Mùa hè thì ấm áp một cách dễ chịu. Lượng mưa phân bố khá đều trong năm mặc dù mùa thu có vẻ mưa nhiều hơn các mùa khác trong năm. Genève thường có tuyết rơi vào những tháng lạnh trong năm. Những vùng núi gần thành phố thường có tuyết rơi nhiều và rất thích hợp cho môn thể thao trượt tuyết như ở Verbier và Crans-Montana là những nơi chỉ cách thành phố hơn một giờ đi xe. Núi Salève (cao 1400 m) nằm ở biên giới Pháp-Thụy Sĩ là điểm đến trượt tuyết gần nhất. Vào những năm 2000–2009, nhiệt độ trung bình trong năm là 11 °C và số giờ nắng trung bình trong năm là 2003 giờ.
Giáo dục[sửa | sửa mã nguồn]
Genève có Đại học Genève được thành lập vào năm 1559 bởi John Calvin. Mặc dù quy mô trường đại học này không lớn (khoảng 13 000 sinh viên) nhưng Đại học Genève thường được xếp hạng trong nhóm những trường đại học hàng đầu của thế giới. Năm 2011, trường được xếp hạng thứ 35 trong các trường đại học Châu Âu.[2]
Viện Sau Đại học về Nghiên cứu Quốc tế và Phát triển là một trong những cơ sở hàn lâm đầu tiên trên thế giới giảng dạy về quan hệ quốc tế. Hiện nay, viện này có các chương trình đào tạo thạc sĩ và tiến sĩ chuyên ngành Luật, Khoa học Chính trị, Lịch sử, Kinh tế, Quan hệ Quốc tế và Nghiên cứu Phát triển.
Genève cũng có trường quốc tế lâu đời nhất trên thế giới là Trường Quốc tế Genève được thành lập năm 1924 cùng với Liên đoàn các Quốc gia. Đại học Webster là một đại học của Hoa Kỳ cũng có một phân hiệu ở Genève. Ngoài ra, Genève còn có Viện Quốc tế Lancy (Institut International de Lancy) thành lập năm 1903 và Trường Đại học Quốc tế Genève.
Trường Ngoại giao và Quan hệ Quốc tế Genève là một đại học tư trên nền của lâu đài Penthes (Château de Penthes) bên cạnh hồ Genève.
Trẻ em bắt buộc phải đến trường đến cuối năm 16 tuổi. Hệ thống trường công lập của Tổng Genève có trường tiểu học (écoles primaires) dành cho lứa tuổi từ 4–12 và cấp định hướng CO (cycles d'orientation) dành cho học sinh lứa tuổi 12–15 và trường trung học (collèges) cho học sinh từ 15 đến 19 tuổi. Trường trung học lâu đời nhất là Trường trung học Calvin cũng được xem là một trong những trường công lập lâu đời nhất trên thế giới.[3]
Thành phố Genève có năm thư viện chính. Các thư viện này bao gồm Thư viện thành phố Genève (Bibliothèques municipales Genève), Thư viện Xã hội học (Haute école de travail social, Institut d'études sociales), Thư viện Y tế (Haute école de santé), Thư viện kỹ sư Genève (École d'ingénieurs de Genève) và Thư viện nghệ thuật và thiết kế (Haute école d'art et de design). Có tổng cộng khoảng 877 680 đầu sách hoặc các phương tiện thông tin khác tại các thư viện và vào năm 2008 có tổng cộng 1 798 980 lần sử dụng.[4]
Tham khảo[sửa | sửa mã nguồn]
- ^ “Climate Normals Genève−Cointrin 1981–2010” (PDF). Climate diagrams and normals from Swiss measuring stations (bằng tiếng Anh). Federal Office of Meteorology and Climatology (MeteoSwiss). Truy cập ngày 6 tháng 1 năm 2015.
- ^ “The Top 100 Global Universities”. MSNBC. Truy cập ngày 3 tháng 7 năm 2010.[liên kết hỏng]
- ^ “Du Collège de Genève au Collège Calvin (historique)” (bằng tiếng Pháp). Geneva Education Department. Truy cập ngày 4 tháng 2 năm 2008.
- ^ Swiss Federal Statistical Office, list of libraries (tiếng Đức) accessed ngày 14 tháng 5 năm 2010
Liên kết ngoài[sửa | sửa mã nguồn]
- Geneva - Welcome to Networld
- Official website of the City of Geneva
- (tiếng Pháp) Official website of the Canton of Geneva
- GOL: Online community which makes Geneva life more friendly and fun
- Geneva Tourism
- Tribune de Genève: Daily news from the city
- Switzerland Geneva Photo Album
- Brief history of Geneva
- Geneva information
- Geneva public transport
- (tiếng Pháp) CEVA - Train construction project connecting the Swiss and French networks around Geneva
- Tales of Geneva life (from 1905 till 2005)
- (tiếng Pháp) The Official Chestnut tree, on the website of the Canton of Geneva
- Photography of Geneva
- Geneva Genealogical Society, featuring a genealogical tree of more than 170'000 people (all linked together), a forum, and much more
- Personal blog including photographs about a budget, short-break vacation to Geneva
- Live webcam of Lake Geneva and Jet d'eau

markdown:
# Genève
*Đừng nhầm lẫn với* [Bang Genève](/wiki/Bang_Gen%C3%A8ve). [Genève (định hướng)](/w/index.php?title=Gen%C3%A8ve_(%C4%91%E1%BB%8Bnh_h%C6%B0%E1%BB%9Bng)&action=edit&redlink=1). **Genève** (/ʒənɛv/ theo tiếng Pháp, [tiếng Đức](/wiki/Ti%E1%BA%BFng_%C4%90%E1%BB%A9c): /gɛnf/; [tiếng Ý](/wiki/Ti%E1%BA%BFng_%C3%9D): *Ginevra*, [Romansh](/w/index.php?title=Romansh&action=edit&redlink=1):Genevra) là thành phố đông dân thứ hai ở [Thụy Sĩ](/wiki/Th%E1%BB%A5y_S%C4%A9) (sau [Zürich](/wiki/Z%C3%BCrich)), và là thành phố [Romandy](/w/index.php?title=Romandy&action=edit&redlink=1) (phần nói [tiếng Pháp](/wiki/Ti%E1%BA%BFng_Ph%C3%A1p) của Thụy Sĩ) đông dân nhất.
Genève hay là
**Geneva** nằm nơi [hồ Genève](/wiki/H%E1%BB%93_Gen%C3%A8ve) ( [tiếng Pháp](/wiki/Ti%E1%BA%BFng_Ph%C3%A1p): *Lac Léman*) chảy vào [sông Rhône](/wiki/Rhone), và là thủ phủ của bang Genève. Dân số trong nội vi thành phố là 191.415 ( [Tháng 12 năm 2010](/wiki/Th%C3%A1ng_12_n%C4%83m_2010)) [[1]](http://en.wikipedia.org/wiki/Geneva) và của [khu vực đô thị](/wiki/V%C3%B9ng_%C4%91%C3%B4_th%E1%BB%8B) — mở rộng vào [Pháp](/wiki/Ph%C3%A1p) và [Vaud](/wiki/Vaud) — là khoảng 700.000. Genève được nhiều người xem như là [thành phố toàn cầu](/wiki/Th%C3%A0nh_ph%E1%BB%91_to%C3%A0n_c%E1%BA%A7u), chủ yếu là do sự có mặt của nhiều [tổ chức quốc tế](/wiki/T%E1%BB%95_ch%E1%BB%A9c_qu%E1%BB%91c_t%E1%BA%BF) ở đây, kể cả tổng hành dinh châu Âu của [Liên Hiệp Quốc](/wiki/Li%C3%AAn_Hi%E1%BB%87p_Qu%E1%BB%91c).
## Lịch sử[
[sửa](/w/index.php?title=Gen%C3%A8ve&veaction=edit&vesection=1) | [sửa mã nguồn](/w/index.php?title=Gen%C3%A8ve&action=edit§ion=1)] *Geneva* là tên một vùng dân cư của [người Celt](/wiki/Ng%C6%B0%E1%BB%9Di_Celt) của vùng [Allobroges](/w/index.php?title=Allobroges&action=edit&redlink=1). Cái tên *Genava* (hay là *Genua*) trong [tiếng Latin](/wiki/Latinh) xuất hiện lần đầu tiên trong những bài viết của [Julius Caesar](/wiki/Julius_Caesar) trong *, trong những lời bình của ông về De Bello Gallico* [các trận chiến Gallic](/w/index.php?title=C%C3%A1c_tr%E1%BA%ADn_chi%E1%BA%BFn_Gallic&action=edit&redlink=1). Tên của nó có thể là trùng với tên nguyên gốc trong [tiếng Ligurian](/w/index.php?title=Ti%E1%BA%BFng_Ligurian&action=edit&redlink=1)là *Genua*( [Genova](/wiki/Genova)ngày nay), nghĩa là "đầu gối"; là, "góc", chỉ đến vị trí địa lý của nó; mặc dù có lẽ đúng hơn là nó dựa trên gốc *gen-*hay "sinh ra" (Genawa là nơi sinh ra dòng sông từ tử cung của hồ; có lẽ là tên đầy đủ nghĩa là "sinh ra từ nước"). Sau sự chinh phạt của La Mã nó trở thành một phần của *Provincia Romana*( [Gallia Narbonensis](/wiki/Gallia)). Vào năm [58 TCN](/wiki/58_TCN), tại Genève, Caesar bao vây [Helvetii](/w/index.php?title=Helvetii&action=edit&redlink=1)trên đường hành quân về phía tây. Vào [thế kỉ thứ 9](/wiki/Th%E1%BA%BF_k%E1%BB%B7_9)nó trở thành thủ đô của [Burgundy](/wiki/Bourgogne). Mặc dù Genève bị tranh chấp giữa người Burgundian và người Frank và [Thánh chế La Mã](/wiki/%C4%90%E1%BA%BF_qu%E1%BB%91c_La_M%C3%A3_Th%E1%BA%A7n_th%C3%A1nh), thực tế nó được cai quản bởi các giám mục của thành phố, cho đến thời [Cải cách Kháng Cách](/wiki/C%E1%BA%A3i_c%C3%A1ch_Kh%C3%A1ng_C%C3%A1ch), khi Genève trở thành một nước [cộng hòa](/wiki/C%E1%BB%99ng_h%C3%B2a).
Nhờ vào công sức của các nhà cải cách như là
[John Calvin](/wiki/John_Calvin), Genève đôi khi được mệnh danh là "Roma Kháng Cách". Vào [thế kỉ 16](/wiki/Th%E1%BA%BF_k%E1%BB%B7_16) Genève là trung tâm của nền [Thần học Calvin](/wiki/Th%E1%BA%A7n_h%E1%BB%8Dc_Calvin); [Nhà thờ St. Pierre](/w/index.php?title=Nh%C3%A0_th%E1%BB%9D_St._Pierre&action=edit&redlink=1) ở nơi mà bây giờ gọi là Khu phố cổ là nhà thờ riêng của John Calvin. Trong thời gian đó khi nước Anh dưới quyền cai trị của Nữ hoàng [Mary I](/wiki/Mary_I_c%E1%BB%A7a_Anh), một người đàn áp phong trào [Kháng Cách](/wiki/Tin_L%C3%A0nh) ( *Protestant*), một số lớn các học giả Kháng Cách bỏ trốn sang Genève. Trong những học giả này có [William Whittingham](/w/index.php?title=William_Whittingham&action=edit&redlink=1) người chỉ đạo việc biên dịch bản [Kinh Thánh Genève](/w/index.php?title=Kinh_Th%C3%A1nh_Gen%C3%A8ve&action=edit&redlink=1) với sự hợp tác của [Miles Coverdale](/w/index.php?title=Miles_Coverdale&action=edit&redlink=1), [Christopher Goodman](/w/index.php?title=Christopher_Goodman&action=edit&redlink=1), [Anthony Gilby](/w/index.php?title=Anthony_Gilby&action=edit&redlink=1), [Thomas Sampson](/w/index.php?title=Thomas_Sampson&action=edit&redlink=1) và [William Cole](/w/index.php?title=William_Cole&action=edit&redlink=1).
Một trong những sự kiện lịch sử quan trọng ở Genève là
* (nghĩa đen: "chia lại tỉ lệ bức tường"). Đối với người dân Genève, l'Escalade là biểu tượng cho sự độc lập của họ. Nó đánh dấu cố gắng cuối cùng trong một chuỗi các tấn công được tổ chức trong suốt thế kỉ 16 bởi xứ l'Escalade* [Savoy](/wiki/Savoy), muốn sát nhập Genève như là thủ phủ phía bắc của dãy [Alps](/wiki/Anp%C6%A1). Lần tấn công cuối cùng này diễn ra vào đêm 11-12 tháng 12 năm [1602](/wiki/1602)và được kỉ niệm hàng năm tại Khu phố cổ với nhiều cuộc diễu hành với nhiều ngựa, súng đại bác và quân lính ăn mặc theo quân phục của thời đó.
Genève, hay chính thức là "Bang & Cộng hòa Genève", trở thành một bang của Thụy Sĩ vào năm
[1815](/wiki/1815). [Hiệp ước Genève](/wiki/Hi%E1%BB%87p_%C4%91%E1%BB%8Bnh_Gen%C3%A8ve,_1954) lần đầu tiên được kí vào năm [1864](/wiki/1864), để bảo vệ bệnh binh và thương binh trong chiến tranh.
## Địa lý[
[sửa](/w/index.php?title=Gen%C3%A8ve&veaction=edit&vesection=2) | [sửa mã nguồn](/w/index.php?title=Gen%C3%A8ve&action=edit§ion=2)]
Genève nằm tại
[46°12′0″B 6°09′0″Đ / 46,2°B 6,15°Đ](//tools.wmflabs.org/geohack/geohack.php?language=vi&pagename=Gen%C3%A8ve¶ms=46_12_00_N_6_09_00_E_type:landmark_region:AU), về phía cạnh tây nam của [hồ Genève](/wiki/H%E1%BB%93_Gen%C3%A8ve), nơi hồ chảy vào [sông Rhône](/wiki/Rhone). Nó được bao quanh bởi hai dãy núi, dãy [Alps](/wiki/Anp%C6%A1) và dãy [Jura](/w/index.php?title=D%C3%A3y_n%C3%BAi_Jura&action=edit&redlink=1).
Thành phố Genève có diện tích 15.86 km², trong khi diện tích của
[bang Genève](/wiki/Gen%C3%A8ve_(bang)) là 282 km², tính luôn cả hai vùng đất của [Céligny](/wiki/C%C3%A9ligny) ở [Vaud](/wiki/Vaud). Phần của hồ gắn liền vào Genève có diện tích 38 km² và đôi khi được nhắc đến như là *Petit lac* (hồ nhỏ). Tiểu bang chỉ có 4.5 km đường biên giới với phần còn lại của Thụy Sĩ; trên tổng số 107.5 km đường biên giới, phần còn lại 103 km chia chung với [Pháp](/wiki/Ph%C3%A1p), với [Départment de l'Ain](/wiki/Ain) về phía bắc và [Département de la Haute-Savoie](/wiki/Haute-Savoie) về phía nam.
Độ cao của Genève là 373.6 m, và tương ứng với độ cao của phần rộng lớn nhất của
[Pierres du Niton](/w/index.php?title=Pierres_du_Niton&action=edit&redlink=1), hai tảng đá lớn nhô lên trên hồ từ cuối thời băng hà. Tảng đá này được chọn bởi Tướng [Guillaume Henri Dufour](/w/index.php?title=Guillaume_Henri_Dufour&action=edit&redlink=1) như là điểm chuẩn cho tất cả các việc đo đạc ở Thụy Sĩ [[2]](http://www.swisstopo.ch/en/basics/geo/faq/horizon).
Con sông lớn thứ hai ở Genève là
[sông Arve](/w/index.php?title=S%C3%B4ng_Arve&action=edit&redlink=1) chảy vào sông Rhône chỉ hơi về phía tây trung tâm thành phố.
Genève nằm ở phía tây nam Thuỵ Sĩ. Phía nam hướng về đỉnh núi Blanc - ngọn núi cao nhất trong dãy Alps, gần bên hồ Genève là dòng sông Rhone chảy qua thành phố, chia thành phố làm hai phần, bên bờ trái là thành phố cổ kính, bên phải là thành phố hiện đại. Trên bờ sông có 8 chiếc cầu nối liền hai bờ. Genève là vùng đất phát triển quanh cây cầu lớn nhất, thành phố này được núi đồi và ao hồ bao bọc nên khí hậu quanh năm ôn hoà, non xanh nước biếc, phong cảnh đẹp như tranh nên được gọi là Thánh địa của du khách.
### Khí hậu[
[sửa](/w/index.php?title=Gen%C3%A8ve&veaction=edit&vesection=3) | [sửa mã nguồn](/w/index.php?title=Gen%C3%A8ve&action=edit§ion=3)] [Khí hậu](/wiki/Kh%C3%AD_h%E1%BA%ADu) của Genève ôn hòa. Mùa đông không quá khắc nghiệt thường có sương mù nhẹ vào ban đêm. Mùa hè thì ấm áp một cách dễ chịu. [Lượng mưa](/wiki/Gi%C3%A1ng_th%E1%BB%A7y#L.C6.B0.E1.BB.A3ng_m.C6.B0a) phân bố khá đều trong năm mặc dù mùa thu có vẻ mưa nhiều hơn các mùa khác trong năm. Genève thường có [tuyết](/wiki/Tuy%E1%BA%BFt) rơi vào những tháng lạnh trong năm. Những vùng núi gần thành phố thường có tuyết rơi nhiều và rất thích hợp cho môn thể thao trượt tuyết như ở [Verbier](/w/index.php?title=Verbier&action=edit&redlink=1) và [Crans-Montana](/w/index.php?title=Crans-Montana&action=edit&redlink=1) là những nơi chỉ cách thành phố hơn một giờ đi xe. [Núi Salève](/w/index.php?title=N%C3%BAi_Sal%C3%A8ve&action=edit&redlink=1) (cao 1400 m) nằm ở biên giới [Pháp](/wiki/Ph%C3%A1p)- [Thụy Sĩ](/wiki/Th%E1%BB%A5y_S%C4%A9) là điểm đến trượt tuyết gần nhất. Vào những năm 2000–2009, [nhiệt độ](/wiki/Nhi%E1%BB%87t_%C4%91%E1%BB%99) trung bình trong năm là 11 °C và số giờ nắng trung bình trong năm là 2003 giờ.
|Dữ liệu khí hậu của Geneva (1981–2010)|
|Tháng||1||2||3||4||5||6||7||8||9||10||11||12||Năm|
|Trung bình cao °C (°F)||4.5||6.3||11.2||14.9||19.7||23.5||26.5||25.8||20.9||15.4||8.8||5.3||15,2|
|Trung bình ngày, °C (°F)||1.5||2.5||6.2||9.7||14.2||17.7||20.2||19.5||15.4||11.1||5.5||2.8||10,5|
|Trung bình thấp, °C (°F)||−1.3||−1
|
(30)
|1.6||4.8||9.1||12.3||14.4||14.0||10.8||7.4||2.4||0.1||6,2|
|
|
(2.99)
(2.68)
(2.76)
(2.83)
(3.31)
(3.62)
(3.11)
(3.23)
(3.94)
(4.13)
(3.46)
(3.54)
(39,57)
(4.25)
(3.19)
(1.1)
(0.08)
(0)
(0)
(0)
(0)
(0)
(0)
(1.1)
(2.91)
(12,64)
[độ ẩm](/wiki/%C4%90%E1%BB%99_%E1%BA%A9m) *Nguồn: MeteoSwiss* [[1]](#cite_note-MeteoSwiss-1)
## Giáo dục[
[sửa](/w/index.php?title=Gen%C3%A8ve&veaction=edit&vesection=4) | [sửa mã nguồn](/w/index.php?title=Gen%C3%A8ve&action=edit§ion=4)]
Genève có
[Đại học Genève](/w/index.php?title=%C4%90%E1%BA%A1i_h%E1%BB%8Dc_Gen%C3%A8ve&action=edit&redlink=1) được thành lập vào năm 1559 bởi [John Calvin](/wiki/John_Calvin). Mặc dù quy mô trường đại học này không lớn (khoảng 13 000 [sinh viên](/wiki/Sinh_vi%C3%AAn)) nhưng [Đại học Genève](/w/index.php?title=%C4%90%E1%BA%A1i_h%E1%BB%8Dc_Gen%C3%A8ve&action=edit&redlink=1) thường được xếp hạng trong nhóm những trường đại học hàng đầu của thế giới. [Năm 2011](/w/index.php?title=N%C4%83m_2011&action=edit&redlink=1), trường được xếp hạng thứ 35 trong các trường đại học [Châu Âu](/wiki/Ch%C3%A2u_%C3%82u). [[2]](#cite_note-2)
Viện Sau Đại học về Nghiên cứu Quốc tế và Phát triển là một trong những cơ sở hàn lâm đầu tiên trên thế giới giảng dạy về quan hệ quốc tế. Hiện nay, viện này có các chương trình đào tạo
[thạc sĩ](/wiki/Th%E1%BA%A1c_s%C4%A9) và [tiến sĩ](/wiki/Ti%E1%BA%BFn_s%C4%A9) chuyên ngành [Luật](/wiki/Lu%E1%BA%ADt), [Khoa học Chính trị](/w/index.php?title=Khoa_h%E1%BB%8Dc_Ch%C3%ADnh_tr%E1%BB%8B&action=edit&redlink=1), [Lịch sử](/wiki/L%E1%BB%8Bch_s%E1%BB%AD), [Kinh tế](/wiki/Kinh_t%E1%BA%BF), [Quan hệ Quốc tế](/w/index.php?title=Quan_h%E1%BB%87_Qu%E1%BB%91c_t%E1%BA%BF&action=edit&redlink=1) và [Nghiên cứu Phát triển](/w/index.php?title=Nghi%C3%AAn_c%E1%BB%A9u_Ph%C3%A1t_tri%E1%BB%83n&action=edit&redlink=1).
Genève cũng có
[trường quốc tế](/w/index.php?title=Tr%C6%B0%E1%BB%9Dng_qu%E1%BB%91c_t%E1%BA%BF&action=edit&redlink=1) lâu đời nhất trên thế giới là [Trường Quốc tế Genève](/w/index.php?title=Tr%C6%B0%E1%BB%9Dng_Qu%E1%BB%91c_t%E1%BA%BF_Gen%C3%A8ve&action=edit&redlink=1) được thành lập [năm 1924](/w/index.php?title=N%C4%83m_1924&action=edit&redlink=1) cùng với Liên đoàn các Quốc gia. [Đại học Webster](/w/index.php?title=%C4%90%E1%BA%A1i_h%E1%BB%8Dc_Webster&action=edit&redlink=1) là một đại học của [Hoa Kỳ](/wiki/Hoa_K%E1%BB%B3) cũng có một phân hiệu ở Genève. Ngoài ra, Genève còn có [Viện Quốc tế Lancy](/w/index.php?title=Vi%E1%BB%87n_Qu%E1%BB%91c_t%E1%BA%BF_Lancy&action=edit&redlink=1) (Institut International de Lancy) thành lập năm 1903 và Trường Đại học Quốc tế Genève. [Trường Ngoại giao và Quan hệ Quốc tế Genève](/w/index.php?title=Tr%C6%B0%E1%BB%9Dng_Ngo%E1%BA%A1i_giao_v%C3%A0_Quan_h%E1%BB%87_Qu%E1%BB%91c_t%E1%BA%BF_Gen%C3%A8ve&action=edit&redlink=1) là một đại học tư trên nền của lâu đài Penthes (Château de Penthes) bên cạnh hồ Genève.
Trẻ em bắt buộc phải đến trường đến cuối năm 16 tuổi. Hệ thống trường công lập của Tổng Genève có trường tiểu học (écoles primaires) dành cho lứa tuổi từ 4–12 và cấp định hướng CO (cycles d'orientation) dành cho học sinh lứa tuổi 12–15 và trường trung học (collèges) cho học sinh từ 15 đến 19 tuổi. Trường trung học lâu đời nhất là
[Trường trung học Calvin](/w/index.php?title=Tr%C6%B0%E1%BB%9Dng_trung_h%E1%BB%8Dc_Calvin&action=edit&redlink=1) cũng được xem là một trong những trường công lập lâu đời nhất trên thế giới. [[3]](#cite_note-3)
Thành phố Genève có năm thư viện chính. Các thư viện này bao gồm Thư viện thành phố Genève (Bibliothèques municipales Genève), Thư viện Xã hội học (Haute école de travail social, Institut d'études sociales), Thư viện Y tế (Haute école de santé), Thư viện kỹ sư Genève (École d'ingénieurs de Genève) và Thư viện nghệ thuật và thiết kế (Haute école d'art et de design). Có tổng cộng khoảng 877 680 đầu sách hoặc các phương tiện thông tin khác tại các thư viện và vào năm 2008 có tổng cộng 1 798 980 lần sử dụng.
[[4]](#cite_note-4)
## Tham khảo[
[sửa](/w/index.php?title=Gen%C3%A8ve&veaction=edit&vesection=5) | [sửa mã nguồn](/w/index.php?title=Gen%C3%A8ve&action=edit§ion=5)] [^](#cite_ref-MeteoSwiss_1-0) [“Climate Normals Genève−Cointrin 1981–2010”](http://www.meteoswiss.admin.ch/product/output/climate-data/climate-diagrams-normal-values-station-processing/GVE/climsheet_GVE_np8110_e.pdf)(PDF). *Climate diagrams and normals from Swiss measuring stations*(bằng tiếng Anh). Federal Office of Meteorology and Climatology (MeteoSwiss). Truy cập ngày 6 tháng 1 năm 2015. [^](#cite_ref-2) [“The Top 100 Global Universities”](http://www.msnbc.msn.com/id/14321230/site/newsweek/displaymode/1098/). MSNBC. Truy cập ngày 3 tháng 7 năm 2010. [^](#cite_ref-3) [“Du Collège de Genève au Collège Calvin (historique)”](http://wwwedu.ge.ch/po/calvin/histoire_college.htm)(bằng tiếng Pháp). Geneva Education Department. Truy cập ngày 4 tháng 2 năm 2008. [^](#cite_ref-4) [Swiss Federal Statistical Office, list of libraries](http://www.bfs.admin.ch/bfs/portal/de/index/themen/16/02/02/data.html) **(tiếng Đức)**accessed ngày 14 tháng 5 năm 2010
## Liên kết ngoài[
[sửa](/w/index.php?title=Gen%C3%A8ve&veaction=edit&vesection=6) | [sửa mã nguồn](/w/index.php?title=Gen%C3%A8ve&action=edit§ion=6)]
|
|![]()
|Wikimedia Commons có thêm hình ảnh và phương tiện truyền tải về
|[Geneva - Welcome to Networld](http://www.geneva.ch/) [Official website of the City of Geneva](http://www.ville-ge.ch/index_e.htm) **(tiếng Pháp)** [Official website of the Canton of Geneva](http://www.geneve.ch/) [GOL: Online community which makes Geneva life more friendly and fun](http://www.genevaonline.ch) [Geneva Tourism](http://www.geneva-tourism.ch) *:* [Tribune de Genève](/w/index.php?title=Tribune_de_Gen%C3%A8ve&action=edit&redlink=1) [Daily news from the city](http://www.tdg.ch/tghome/english_corner/last_news.html) [Switzerland Geneva Photo Album](http://www.travel.tatariunas.com/c_geneva_switzerland.html) [Brief history of Geneva](http://www.geneva.ch/GenevaHistory.htm) [Geneva information](http://www.geneva.info/) [Geneva public transport](http://www.tpg.ch) **(tiếng Pháp)** [CEVA](http://www.ceva.ch)- Train construction project connecting the Swiss and French networks around Geneva
|
|![]()
|
|[Tales of Geneva life (from 1905 till 2005)](http://www.egeneve.ch/) **(tiếng Pháp)** [The Official Chestnut tree](http://www.geneve.ch/grandconseil/service/accueilmarron.asp), on the website of the Canton of Geneva [Photography of Geneva](http://www.esuisse.ch) [Geneva Genealogical Society](http://www.gen-gen.ch/), featuring a genealogical tree of more than 170'000 people (all linked together), a forum, and much more [Personal blog including photographs about a budget, short-break vacation to Geneva](http://genevaswitzerland.blogspot.com) [Live webcam of Lake Geneva and Jet d'eau](http://live.imagea.org)
|
|

X-Cache: cp1054 miss (0), cp1065 frontend miss (0)


text:
Monsteroux-Milieu
Bách khoa toàn thư mở Wikipedia
Tọa độ: 45°25′58″B 4°56′15″Đ / 45,4327777778°B 4,9375°Đ
Monsteroux-Milieu là một xã thuộc tỉnh Isère trong vùng Rhône-Alpes đông nam nước Pháp. Xã này nằm ở khu vực có độ cao trung bình 318 mét trên mực nước biển. Theo điều tra dân số năm 1999 của INSEE có dân số là 516 người.
Tham khảo[sửa | sửa mã nguồn]
Bạn có thể tham khảo nội dung bài này trong Wikipedia tiếng Pháp để có thêm thông tin mở rộng cho bài này. Nếu bạn không biết tiếng Pháp, có thể dùng công cụ dịch, như Google Dịch.

markdown:
# Monsteroux-Milieu
Bách khoa toàn thư mở Wikipedia
[Tọa độ](/wiki/H%E1%BB%87_t%E1%BB%8Da_%C4%91%E1%BB%99_%C4%91%E1%BB%8Ba_l%C3%BD): [45°25′58″B 4°56′15″Đ / 45,4327777778°B 4,9375°Đ](//tools.wmflabs.org/geohack/geohack.php?language=vi&pagename=Monsteroux-Milieu¶ms=45.4327777778_N_4.9375_E_region:FR-38_type:city(516))
|
|
|Hành chính|
|
| ![ Quốc kỳ Pháp](//upload.wikimedia.org/wikipedia/commons/thumb/c/c3/Flag_of_France.svg/18px-Flag_of_France.svg.png)
![ Quốc kỳ Pháp](http://upload.wikimedia.org/wikipedia/commons/thumb/c/c3/Flag_of_France.svg/18px-Flag_of_France.svg.png)
[Pháp](/wiki/Ph%C3%A1p) [Vùng](/wiki/V%C3%B9ng_c%E1%BB%A7a_Ph%C3%A1p) [Rhône-Alpes](/wiki/Rh%C3%B4ne-Alpes) [Tỉnh](/wiki/T%E1%BB%89nh_c%E1%BB%A7a_Ph%C3%A1p) [Isère](/wiki/Is%C3%A8re) [Quận](/wiki/Qu%E1%BA%ADn_c%E1%BB%A7a_Ph%C3%A1p) [Quận Vienne](/wiki/Vienne_(qu%E1%BA%ADn)) [Tổng](/wiki/T%E1%BB%95ng_c%E1%BB%A7a_Ph%C3%A1p) [Tổng Beaurepaire](/w/index.php?title=T%E1%BB%95ng_Beaurepaire&action=edit&redlink=1) [Xã (thị) trưởng](/wiki/Th%E1%BB%8B_tr%C6%B0%E1%BB%9Fng)
(2001–2008)
[Độ cao](/wiki/Cao_%C4%91%E1%BB%99)
(bình quân 318 m/1.043 ft)
1 2(3,15 sq mi) [Nhân khẩu](/wiki/Nh%C3%A2n_kh%E1%BA%A9u_Ph%C3%A1p) 2 [Mật độ](/wiki/M%E1%BA%ADt_%C4%91%E1%BB%99_d%C3%A2n_s%E1%BB%91) 2(160 /sq mi) [INSEE](/wiki/M%C3%A3_INSEE)/Mã bưu chính [38244](http://recensement.insee.fr/searchResults.action?zoneSearchField=&codeZone=38244-COM)/ [38122](/w/index.php?title=Danh_s%C3%A1ch_c%C3%A1c_m%C3%A3_b%C6%B0u_ch%C3%ADnh_%E1%BB%9F_Ph%C3%A1p&action=edit&redlink=1) 1Dữ liệu địa chính Pháp loại trừ các hồ và ao lớn hơn 1 km² (0.386 dặm vuông hoặc 247 [acre](/wiki/Acre)) cũng như các cửa sông. 2 *Dân số không tính hai lần*: cư dân của nhiều xã (ví dụ, các sinh viên và quân nhân) chỉ tính một lần. **Monsteroux-Milieu** là một [xã](/wiki/X%C3%A3_c%E1%BB%A7a_Ph%C3%A1p) thuộc [tỉnh](/wiki/T%E1%BB%89nh_(Ph%C3%A1p)) [Isère](/wiki/Is%C3%A8re) trong [vùng](/wiki/V%C3%B9ng_c%E1%BB%A7a_Ph%C3%A1p) [Rhône-Alpes](/wiki/Rh%C3%B4ne-Alpes) đông nam nước [Pháp](/wiki/Ph%C3%A1p). Xã này nằm ở khu vực có độ cao trung bình 318 [mét](/wiki/M%C3%A9t) trên [mực nước biển](/wiki/M%E1%BB%B1c_n%C6%B0%E1%BB%9Bc_bi%E1%BB%83n). Theo [điều tra dân số](/wiki/%C4%90i%E1%BB%81u_tra_d%C3%A2n_s%E1%BB%91) năm [1999](/wiki/1999) của [INSEE](/wiki/INSEE) có dân số là 516 người.
## Tham khảo[
[sửa](/w/index.php?title=Monsteroux-Milieu&veaction=edit&vesection=1) | [sửa mã nguồn](/w/index.php?title=Monsteroux-Milieu&action=edit§ion=1)] *Bạn có thể tham khảo nội dung bài này trong Wikipedia tiếng Pháp để có thêm thông tin mở rộng cho bài này. Nếu bạn không biết tiếng Pháp, có thể dùng công cụ dịch, như Google Dịch.*


text:
Puissalicon
Bách khoa toàn thư mở Wikipedia
Tọa độ: 43°27′32″B 3°14′10″Đ / 43,4588888889°B 3,23611111111°Đ
Puissalicon là một commune thuộc tỉnh Hérault trong vùng Languedoc-Roussillon ở phía nam nước Pháp.
Tọa độ: 43°27′32″B 3°14′10″Đ / 43,4588888889°B 3,23611111111°Đ
Puissalicon là một commune thuộc tỉnh Hérault trong vùng Languedoc-Roussillon ở phía nam nước Pháp.

markdown:
# Puissalicon
Bách khoa toàn thư mở Wikipedia
[Tọa độ](/wiki/H%E1%BB%87_t%E1%BB%8Da_%C4%91%E1%BB%99_%C4%91%E1%BB%8Ba_l%C3%BD): [43°27′32″B 3°14′10″Đ / 43,4588888889°B 3,23611111111°Đ](//tools.wmflabs.org/geohack/geohack.php?language=vi&pagename=Puissalicon¶ms=43.4588888889_N_3.23611111111_E_region:FR-34_type:city(911))
|
|
|
|![ Huy hiệu của Puissalicon](//upload.wikimedia.org/wikipedia/commons/thumb/6/6d/Blason_ville_fr_Puissalicon_%28H%C3%A9rault%29.svg/73px-Blason_ville_fr_Puissalicon_%28H%C3%A9rault%29.svg.png)
![ Huy hiệu của Puissalicon](http://upload.wikimedia.org/wikipedia/commons/thumb/6/6d/Blason_ville_fr_Puissalicon_%28H%C3%A9rault%29.svg/73px-Blason_ville_fr_Puissalicon_%28H%C3%A9rault%29.svg.png)
[Quốc gia](/wiki/Danh_s%C3%A1ch_qu%E1%BB%91c_gia) ![ Quốc kỳ Pháp](//upload.wikimedia.org/wikipedia/commons/thumb/c/c3/Flag_of_France.svg/18px-Flag_of_France.svg.png)
![ Quốc kỳ Pháp](http://upload.wikimedia.org/wikipedia/commons/thumb/c/c3/Flag_of_France.svg/18px-Flag_of_France.svg.png)
[Pháp](/wiki/Ph%C3%A1p) [Vùng](/wiki/V%C3%B9ng_c%E1%BB%A7a_Ph%C3%A1p) [Languedoc-Roussillon](/wiki/Languedoc-Roussillon) [Tỉnh](/wiki/T%E1%BB%89nh_c%E1%BB%A7a_Ph%C3%A1p) [Hérault](/wiki/H%C3%A9rault) [Quận](/wiki/Qu%E1%BA%ADn_c%E1%BB%A7a_Ph%C3%A1p) [Béziers](/wiki/B%C3%A9ziers_(qu%E1%BA%ADn)) [Tổng](/wiki/T%E1%BB%95ng_c%E1%BB%A7a_Ph%C3%A1p) [Xã (thị) trưởng](/wiki/Th%E1%BB%8B_tr%C6%B0%E1%BB%9Fng)
(2008–2014)
[Độ cao](/wiki/Cao_%C4%91%E1%BB%99)
(bình quân 138 m/453 ft)
1 2(5,04 sq mi) [Nhân khẩu](/wiki/Nh%C3%A2n_kh%E1%BA%A9u_Ph%C3%A1p) 2 [Mật độ](/wiki/M%E1%BA%ADt_%C4%91%E1%BB%99_d%C3%A2n_s%E1%BB%91) 2(180 /sq mi) [INSEE](/wiki/M%C3%A3_INSEE)/Mã bưu chính [34224](http://recensement.insee.fr/searchResults.action?zoneSearchField=&codeZone=34224-COM)/ [34480](/w/index.php?title=Danh_s%C3%A1ch_c%C3%A1c_m%C3%A3_b%C6%B0u_ch%C3%ADnh_%E1%BB%9F_Ph%C3%A1p&action=edit&redlink=1) 1Dữ liệu địa chính Pháp loại trừ các hồ và ao lớn hơn 1 km² (0.386 dặm vuông hoặc 247 [acre](/wiki/Acre)) cũng như các cửa sông. 2 *Dân số không tính hai lần*: cư dân của nhiều xã (ví dụ, các sinh viên và quân nhân) chỉ tính một lần. **Puissalicon** là một * thuộc commune* [tỉnh](/wiki/T%E1%BB%89nh_(Ph%C3%A1p)) [Hérault](/wiki/H%C3%A9rault)trong [vùng](/wiki/V%C3%B9ng_c%E1%BB%A7a_Ph%C3%A1p) [Languedoc-Roussillon](/wiki/Languedoc-Roussillon)ở phía nam nước [Pháp](/wiki/Ph%C3%A1p).

X-Cache: cp1066 miss (0), cp1065 frontend miss (0)


text:
work
Từ điển mở Wiktionary
Mục lục
Tiếng Anh[sửa]
Cách phát âm[sửa]
Danh từ[sửa]
work /ˈwɜːk/
- Sự làm việc; việc, công việc, công tác.
- to be at work — đang làm việc
- to set to work — bắt tay vào việc
- to make short work of — làm xong nhanh; đánh bại nhanh, diệt nhanh; tống nhanh đi
- to cease (stop) work — ngừng (nghỉ) việc
- to have plenty of work to do — có nhiều việc phải làm
- Việc làm; nghề nghiệp.
- to look for work — tìm việc làm
- Đồ làm ra, sản phẩm.
- the villagers sell part of their works — những người nông dân bán một phần sản phẩm của họ
- a good day's work — khối lượng lớn công việc làm trọn vẹn được trong ngày
- Tác phẩm.
- a work of genius — một tác phẩm thiên tài
- works of art — những tác phẩm nghệ thuật
- Công trình xây dựng, công việc xây dựng.
- public works — công trình công cộng (đê, đập, đường...)
- Dụng cụ, đồ dùng, vật liệu.
- Kiểu trang trí, cách trang trí (đồ thêu, may, đan, đồ da... ).
- (Kỹ thuật) Máy, cơ cấu.
- the works of a clock — máy đồng hồ
- (Số nhiều) Xưởng, nhà máy.
- "work in progress"; "men at work" — "công trường"
- Lao động, nhân công.
- work committee — ban lao động, ban nhân công
- (Quân sự) Pháo đài, công sự.
- (Số nhiều) (hàng hải) phần tàu.
- upper work — phần trên mặt nước
- (Vật lý) Công.
- (Địa lý,địa chất) Tác dụng.
- (Nghĩa bóng) Việc làm, hành động.
- good works; works of mercy — việc từ thiện, việc tốt
Thành ngữ[sửa]
- to give someone the works:
- to shoot the works:
Nội động từ[sửa]
work nội động từ worked, wrought /ˈwɜːk/
- Làm việc.
- to work hard — làm việc khó nhọc; làm việc chăm chỉ
- to work to live — làm việc để sinh sống
- to work to rule — làm việc chiếu lệ (một hình thức bãi công kín đáo của công nhân)
- Hành động, hoạt động, làm.
- to work hard for peace — hoạt động tích cực cho hoà bình
- to work against — chống lại
- Gia công, chế biến.
- iron works easily — sắt gia công dễ dàng
- Lên men.
- yeast makes beer work — men làm cho bia lên men
- Tác động, có ảnh hưởng tới.
- their sufferings worked upon our feelings — những nỗi đau khổ của họ tác động đến tình cảm của chúng ta
- Đi qua, chuyển động; dần dần tự chuyển (lên, xuống); tự làm cho (lỏng, chặt... ).
- the rain works through the roof — mưa chảy xuyên qua mái
- shirt works up — áo sơ mi dần dần (tự) tụt lên
- socks work down — tất dần dần (tự) tụt xuống
- Chạy.
- the lift is not working — thang máy không chạy nữa
- to work loose — long, jơ
- Tiến hành, tiến triển; có kết quả, có hiệu lực.
- his scheme did not work — kế hoạch của nó thất bại
- it worked like a charm — công việc tiến triển tốt đẹp; công việc đã thành công
- (Hàng hải) Lách (tàu).
- Nhăn nhó, cau lại (mặt); day dứt (ý nghĩ, lương tâm).
- his face began to work violently — mặt nó nhăn nhó dữ dội
Ngoại động từ[sửa]
work ngoại động từ /ˈwɜːk/
- Bắt làm việc.
- to work someone too hard — bắt ai làm việc quá vất vả
- Làm lên men (bia... ).
- Thêu.
- to work flowers in silk — thêu hoa vào lụa
- Làm cho (máy) chạy, chuyển vận.
- to work a machine — cho máy chạy
- Làm, gây ra, thi hành, thực hiện.
- to work wonders — làm những việc kỳ lạ; thành công rực rỡ
- to work influence — gây ảnh hưởng
- to work a scheme — thi hành một kế hoạch
- Khai thác (mỏ); trổng trọt (đất đai).
- Giải (một bài toán); chữa (bệnh).
- Nhào, nặn (bột, đất sét); rèn (sắt... ); tạc (tượng); vẽ (một bức tranh); chạm (gỗ); trau (vàng, bạc).
- Đưa dần vào, chuyển; đưa, dẫn ((nghĩa đen) & (nghĩa bóng)).
- he worked the stone into place — anh ta chuyển hòn đá vào chỗ
- to work a screw loose — làm cho cái vít lỏng ra
- to work oneself into someone's favour — lấy lòng ai, làm cho ai quý mến mình
- to work oneself into a rage — nổi giận
- to work oneself along on one's elbows — chống khuỷu tay xuống mà bò đi
- hải to work one's passage — làm công trên tàu để được đi không phải trả tiền vé
- (Thông tục) Sắp đặt, bày ra, bày mưu.
- to work something — mưu mô một việc gì
Thành ngữ[sửa]
- to work away: Tiếp tục làm việc, tiếp tục hoạt động.
- to work down: Xuống, rơi xuống, tụt xuống; đưa xuống, hạ xuống.
- to work in: Đưa vào, để vào, đút vào.
- to work off:
- to work on:
- to work out:
- Đến đâu, tới đâu, ra sao; kết thúc.
- it is impossible to tell how the situation will work out — khó mà nói tình hình sẽ ra sao
- Thi hành, thực hiện, tiến hành (một công việc).
- Trình bày, phát triển (một ý kiến).
- Vạch ra tỉ mỉ (một kế hoạch).
- Tính toán; giải (bài toán); thanh toán (món nợ); khai thác hết (mỏ).
- Lập thành, lập (giá cả).
- Đến đâu, tới đâu, ra sao; kết thúc.
- to work round: Quay, vòng, rẽ, quành.
- to work up:
- to work oneself up: Nổi nóng, nổi giận.
- to work oneself up to: Đạt tới (cái gì) bắng sức lao động của mình.
- to work it: (Từ lóng) Đạt được mục đích.
- that won't work with me: (Thông tục) Điều đó không hợp với tôi.
Chia động từ[sửa]
work
- Cách chia động từ cổ.
- Thường nói will; chỉ nói shall để nhấn mạnh. Ngày xưa, ở ngôi thứ nhất, thường nói shall và chỉ nói will để nhấn mạnh.
Tham khảo[sửa]
- Hồ Ngọc Đức, Dự án Từ điển tiếng Việt miễn phí (chi tiết)

markdown:
# work
Từ điển mở Wiktionary
## Mục lục
## Tiếng Anh[
[sửa](/w/index.php?title=B%E1%BA%A3n_m%E1%BA%ABu:-eng-&action=edit§ion=T-1)]
### Cách phát âm[
[sửa](/w/index.php?title=B%E1%BA%A3n_m%E1%BA%ABu:-pron-&action=edit§ion=T-1)]
|Hoa Kỳ||
|
### Danh từ[
[sửa](/w/index.php?title=B%E1%BA%A3n_m%E1%BA%ABu:-noun-&action=edit§ion=T-1)] **work** [/ˈwɜːk/](/wiki/Wiktionary:IPA)
- Sự
[làm việc](/wiki/l%C3%A0m_vi%E1%BB%87c); [việc](/wiki/vi%E1%BB%87c), [công việc](/wiki/c%C3%B4ng_vi%E1%BB%87c), [công tác](/wiki/c%C3%B4ng_t%C3%A1c). *to be at*— đang làm việc **work** *to set to*— bắt tay vào việc **work** *to make short*— làm xong nhanh; đánh bại nhanh, diệt nhanh; tống nhanh đi **work**of *to cease (stop)*— ngừng (nghỉ) việc **work** *to have plenty of*— có nhiều việc phải làm **work**to do
-
[Việc làm](/wiki/vi%E1%BB%87c_l%C3%A0m); [nghề nghiệp](/wiki/ngh%E1%BB%81_nghi%E1%BB%87p). *to look for*— tìm việc làm **work**
-
- Đồ
[làm ra](/wiki/l%C3%A0m_ra), [sản phẩm](/wiki/s%E1%BA%A3n_ph%E1%BA%A9m). *the villagers sell part of their works*— những người nông dân bán một phần sản phẩm của họ *a good day's*— khối lượng lớn công việc làm trọn vẹn được trong ngày **work**
-
[Tác phẩm](/wiki/t%C3%A1c_ph%E1%BA%A9m). *a*— một tác phẩm thiên tài **work**of genius *works of art*— những tác phẩm nghệ thuật
-
[Công trình](/wiki/c%C3%B4ng_tr%C3%ACnh) [xây dựng](/wiki/x%C3%A2y_d%E1%BB%B1ng), [công việc](/wiki/c%C3%B4ng_vi%E1%BB%87c) [xây dựng](/wiki/x%C3%A2y_d%E1%BB%B1ng). *public works*— công trình công cộng (đê, đập, đường...)
-
[Dụng cụ](/wiki/d%E1%BB%A5ng_c%E1%BB%A5), đồ dùng, [vật liệu](/wiki/v%E1%BA%ADt_li%E1%BB%87u). [Kiểu](/wiki/ki%E1%BB%83u) [trang trí](/wiki/trang_tr%C3%AD), cách [trang trí](/wiki/trang_tr%C3%AD)(đồ thêu, may, đan, đồ da... ).
- (
*Kỹ thuật*) [Máy](/wiki/m%C3%A1y), [cơ cấu](/wiki/c%C6%A1_c%E1%BA%A5u). *the works of a clock*— máy đồng hồ
-
- (
*Số nhiều*) [Xưởng](/wiki/x%C6%B0%E1%BB%9Fng), [nhà máy](/wiki/nh%C3%A0_m%C3%A1y). *"work in progress"; "men at work"*— "công trường"
-
[Lao](/wiki/lao)động, [nhân công](/wiki/nh%C3%A2n_c%C3%B4ng). *— ban lao động, ban nhân công* **work**committee
-
- (
*Quân sự*) [Pháo](/wiki/ph%C3%A1o)đài, [công sự](/wiki/c%C3%B4ng_s%E1%BB%B1).
- (
*Số nhiều*) (hàng hải) [phần](/wiki/ph%E1%BA%A7n) [tàu](/wiki/t%C3%A0u). *upper*— phần trên mặt nước **work**
-
- (
*Vật lý*) [Công](/wiki/c%C3%B4ng).
- (
*Địa lý,địa chất*) [Tác dụng](/wiki/t%C3%A1c_d%E1%BB%A5ng).
- (
*Nghĩa bóng*) [Việc làm](/wiki/vi%E1%BB%87c_l%C3%A0m), [hành động](/wiki/h%C3%A0nh_%C4%91%E1%BB%99ng). *good works; works of mercy*— việc từ thiện, việc tốt
-
#### Thành ngữ[
[sửa](/w/index.php?title=B%E1%BA%A3n_m%E1%BA%ABu:-expr-&action=edit§ion=T-1)] **to give someone the works**: **to shoot the works**:
### Nội động từ[
[sửa](/w/index.php?title=B%E1%BA%A3n_m%E1%BA%ABu:-intr-verb-&action=edit§ion=T-1)] **work** *nội động từ worked, wrought* [/ˈwɜːk/](/wiki/Wiktionary:IPA) [Làm việc](/wiki/l%C3%A0m_vi%E1%BB%87c). *to*— làm việc khó nhọc; làm việc chăm chỉ **work**hard *to*— làm việc để sinh sống **work**to live *to*— làm việc chiếu lệ (một hình thức bãi công kín đáo của công nhân) **work**to rule
-
[Hành](/wiki/h%C3%A0nh)động, [hoạt động](/wiki/ho%E1%BA%A1t_%C4%91%E1%BB%99ng), làm. *to*— hoạt động tích cực cho hoà bình **work**hard for peace *to*— chống lại **work**against
-
[Gia công](/wiki/gia_c%C3%B4ng), [chế biến](/wiki/ch%E1%BA%BF_bi%E1%BA%BFn). *iron works easily*— sắt gia công dễ dàng
-
[Lên men](/wiki/l%C3%AAn_men). *yeast makes beer*— men làm cho bia lên men **work**
-
[Tác động](/wiki/t%C3%A1c_%C4%91%E1%BB%99ng), có [ảnh hưởng](/wiki/%E1%BA%A3nh_h%C6%B0%E1%BB%9Fng) [tới](/wiki/t%E1%BB%9Bi). *their sufferings worked upon our feelings*— những nỗi đau khổ của họ tác động đến tình cảm của chúng ta
-
- Đi qua,
[chuyển động](/wiki/chuy%E1%BB%83n_%C4%91%E1%BB%99ng); [dần dần](/wiki/d%E1%BA%A7n_d%E1%BA%A7n) [tự](/wiki/t%E1%BB%B1) [chuyển](/wiki/chuy%E1%BB%83n)(lên, xuống); [tự](/wiki/t%E1%BB%B1)làm cho (lỏng, chặt... ). *the rain works through the roof*— mưa chảy xuyên qua mái *shirt works up*— áo sơ mi dần dần (tự) tụt lên *socks*— tất dần dần (tự) tụt xuống **work**down
-
[Chạy](/wiki/ch%E1%BA%A1y). *the lift is not working*— thang máy không chạy nữa *to*— long, jơ **work**loose
-
[Tiến hành](/wiki/ti%E1%BA%BFn_h%C3%A0nh), [tiến triển](/w/index.php?title=ti%E1%BA%BFn_tri%E1%BB%83n&action=edit&redlink=1); có [kết quả](/wiki/k%E1%BA%BFt_qu%E1%BA%A3), có [hiệu lực](/wiki/hi%E1%BB%87u_l%E1%BB%B1c). *his scheme did not*— kế hoạch của nó thất bại **work** *it worked like a charm*— công việc tiến triển tốt đẹp; công việc đã thành công
-
- (
*Hàng hải*) [Lách](/wiki/l%C3%A1ch)(tàu). [Nhăn nhó](/wiki/nh%C4%83n_nh%C3%B3), [cau](/wiki/cau)lại (mặt); [day dứt](/w/index.php?title=day_d%E1%BB%A9t&action=edit&redlink=1)(ý nghĩ, lương tâm). *his face began to*— mặt nó nhăn nhó dữ dội **work**violently
-
### Ngoại động từ[
[sửa](/w/index.php?title=B%E1%BA%A3n_m%E1%BA%ABu:-tr-verb-&action=edit§ion=T-1)] **work** *ngoại động từ* [/ˈwɜːk/](/wiki/Wiktionary:IPA) [Bắt](/wiki/b%E1%BA%AFt) [làm việc](/wiki/l%C3%A0m_vi%E1%BB%87c). *to*— bắt ai làm việc quá vất vả **work**someone too hard
-
- Làm
[lên men](/wiki/l%C3%AAn_men)(bia... ). [Thêu](/wiki/th%C3%AAu). *to*— thêu hoa vào lụa **work**flowers in silk
-
- Làm cho (máy)
[chạy](/wiki/ch%E1%BA%A1y), [chuyển vận](/wiki/chuy%E1%BB%83n_v%E1%BA%ADn). *to*— cho máy chạy **work**a machine
-
- Làm,
[gây](/wiki/g%C3%A2y) [ra](/wiki/ra), [thi hành](/wiki/thi_h%C3%A0nh), [thực hiện](/wiki/th%E1%BB%B1c_hi%E1%BB%87n). *to*— làm những việc kỳ lạ; thành công rực rỡ **work**wonders *to*— gây ảnh hưởng **work**influence *to*— thi hành một kế hoạch **work**a scheme
-
[Khai thác](/wiki/khai_th%C3%A1c)(mỏ); [trổng](/w/index.php?title=tr%E1%BB%95ng&action=edit&redlink=1) [trọt](/w/index.php?title=tr%E1%BB%8Dt&action=edit&redlink=1)(đất đai). [Giải](/wiki/gi%E1%BA%A3i)(một bài toán); [chữa](/wiki/ch%E1%BB%AFa)(bệnh). [Nhào](/wiki/nh%C3%A0o), [nặn](/wiki/n%E1%BA%B7n)(bột, đất sét); [rèn](/wiki/r%C3%A8n)(sắt... ); [tạc](/wiki/t%E1%BA%A1c)(tượng); [vẽ](/wiki/v%E1%BA%BD)(một bức tranh); [chạm](/wiki/ch%E1%BA%A1m)(gỗ); [trau](/wiki/trau)(vàng, bạc).
- Đưa
[dần](/wiki/d%E1%BA%A7n)vào, [chuyển](/wiki/chuy%E1%BB%83n); đưa, [dẫn](/wiki/d%E1%BA%ABn)((nghĩa đen) & (nghĩa bóng)). *he worked the stone into place*— anh ta chuyển hòn đá vào chỗ *to*— làm cho cái vít lỏng ra **work**a screw loose *to*— lấy lòng ai, làm cho ai quý mến mình **work**oneself into someone's favour *to*— nổi giận **work**oneself into a rage *to*— chống khuỷu tay xuống mà bò đi **work**oneself along on one's elbows *hải to*— làm công trên tàu để được đi không phải trả tiền vé **work**one's passage
-
- (
*Thông tục*) [Sắp](/wiki/s%E1%BA%AFp)đặt, [bày](/wiki/b%C3%A0y) [ra](/wiki/ra), [bày](/wiki/b%C3%A0y) [mưu](/wiki/m%C6%B0u). *to*— mưu mô một việc gì **work**something
-
#### Thành ngữ[
[sửa](/w/index.php?title=B%E1%BA%A3n_m%E1%BA%ABu:-expr-&action=edit§ion=T-1)] **to work away**: [Tiếp tục](/wiki/ti%E1%BA%BFp_t%E1%BB%A5c) [làm việc](/wiki/l%C3%A0m_vi%E1%BB%87c), [tiếp tục](/wiki/ti%E1%BA%BFp_t%E1%BB%A5c) [hoạt động](/wiki/ho%E1%BA%A1t_%C4%91%E1%BB%99ng). **to work down**: Xuống, [rơi](/wiki/r%C6%A1i)xuống, [tụt](/wiki/t%E1%BB%A5t)xuống; đưa xuống, [hạ](/wiki/h%E1%BA%A1)xuống. **to work in**: Đưa vào, để vào, đút vào. **to work off**: **to work on**: **to work out**:
- Đến đâu,
[tới](/wiki/t%E1%BB%9Bi)đâu, [ra sao](/wiki/ra_sao); [kết thúc](/wiki/k%E1%BA%BFt_th%C3%BAc). *it is impossible to tell how the situation will*— khó mà nói tình hình sẽ ra sao **work**out
-
[Thi hành](/wiki/thi_h%C3%A0nh), [thực hiện](/wiki/th%E1%BB%B1c_hi%E1%BB%87n), [tiến hành](/wiki/ti%E1%BA%BFn_h%C3%A0nh)(một công việc). [Trình bày](/wiki/tr%C3%ACnh_b%C3%A0y), [phát triển](/wiki/ph%C3%A1t_tri%E1%BB%83n)(một ý kiến). [Vạch](/wiki/v%E1%BA%A1ch) [ra](/wiki/ra) [tỉ mỉ](/wiki/t%E1%BB%89_m%E1%BB%89)(một kế hoạch). [Tính toán](/wiki/t%C3%ADnh_to%C3%A1n); [giải](/wiki/gi%E1%BA%A3i)(bài toán); [thanh toán](/wiki/thanh_to%C3%A1n)(món nợ); [khai thác](/wiki/khai_th%C3%A1c) [hết](/wiki/h%E1%BA%BFt)(mỏ). [Lập](/wiki/l%E1%BA%ADp)thành, [lập](/wiki/l%E1%BA%ADp)(giá cả).
- Đến đâu,
**to work round**: [Quay](/wiki/quay), [vòng](/wiki/v%C3%B2ng), [rẽ](/wiki/r%E1%BA%BD), [quành](/wiki/qu%C3%A0nh). **to work up**: **to work oneself up**: [Nổi nóng](/wiki/n%E1%BB%95i_n%C3%B3ng), [nổi giận](/wiki/n%E1%BB%95i_gi%E1%BA%ADn). **to work oneself up to**: Đạt [tới](/wiki/t%E1%BB%9Bi)(cái gì) [bắng](/w/index.php?title=b%E1%BA%AFng&action=edit&redlink=1) [sức](/wiki/s%E1%BB%A9c) [lao](/wiki/lao)động của [mình](/wiki/m%C3%ACnh). **to work it**: ( *Từ lóng*) Đạt được [mục đích](/wiki/m%E1%BB%A5c_%C4%91%C3%ADch). **that won't work with me**: ( *Thông tục*) Điều đó không [hợp](/wiki/h%E1%BB%A3p)với [tôi](/wiki/t%C3%B4i).
#### Chia động từ[
[sửa](/w/index.php?title=B%E1%BA%A3n_m%E1%BA%ABu:-forms-&action=edit§ion=T-1)]
work
|Dạng không chỉ ngôi|
|Động từ
|**work** [Phân từ](/wiki/ph%C3%A2n_t%E1%BB%AB) [hiện tại](/wiki/hi%E1%BB%87n_t%E1%BA%A1i) [working](/wiki/working) [quá khứ](/wiki/qu%C3%A1_kh%E1%BB%A9) [worked](/wiki/worked) [Lối trình bày](/wiki/l%E1%BB%91i_tr%C3%ACnh_b%C3%A0y) **work** **work**hoặc [workest](/w/index.php?title=workest&action=edit&redlink=1)¹ [works](/wiki/works)hoặc [worketh](/w/index.php?title=worketh&action=edit&redlink=1)¹ **work** **work** **work** [worked](/wiki/worked) [worked](/wiki/worked)hoặc [workedst](/w/index.php?title=workedst&action=edit&redlink=1)¹ [worked](/wiki/worked) [worked](/wiki/worked) [worked](/wiki/worked) [worked](/wiki/worked) [Tương lai](/wiki/t%C6%B0%C6%A1ng_lai) [will](/wiki/will)/ [shall](/wiki/shall)² **work** **work**hoặc [wilt](/wiki/wilt)/ [shalt](/wiki/shalt)¹ **work** **work** **work** **work** **work** [Lối cầu khẩn](/wiki/l%E1%BB%91i_c%E1%BA%A7u_kh%E1%BA%A9n) **work** **work**hoặc [workest](/w/index.php?title=workest&action=edit&redlink=1)¹ **work** **work** **work** **work** [worked](/wiki/worked) [worked](/wiki/worked) [worked](/wiki/worked) [worked](/wiki/worked) [worked](/wiki/worked) [worked](/wiki/worked) [were](/wiki/were)to **work**hoặc [should](/wiki/should) **work** **work**hoặc should **work** **work**hoặc should **work** **work**hoặc should **work** **work**hoặc should **work** **work**hoặc should **work** [Lối mệnh lệnh](/wiki/l%E1%BB%91i_m%E1%BB%87nh_l%E1%BB%87nh) **work** **work** **work**
- Cách chia động từ cổ.
- Thường nói
*will*; chỉ nói *shall*để nhấn mạnh. Ngày xưa, ở ngôi thứ nhất, thường nói *shall*và chỉ nói *will*để nhấn mạnh.
### Tham khảo[
[sửa](/w/index.php?title=B%E1%BA%A3n_m%E1%BA%ABu:-ref-&action=edit§ion=T-1)]
- Hồ Ngọc Đức,
[Dự án Từ điển tiếng Việt miễn phí](http://www.informatik.uni-leipzig.de/~duc/Dict/)( [chi tiết](/wiki/Wiktionary:Ngu%E1%BB%93n_g%E1%BB%91c/FVDP))

X-Cache: cp1068 miss (0), cp1065 frontend miss (0)