text:
Ngay nay, khong chi nhung ngoi sao dien anh moi co the co duoc mot khuon nguc dep. Ban cung co the lam duoc dieu do neu thuc hien cac bai tap duoi day.
Truoc khi thuc hien cac bai tap cho nguc, ban can chon loai ao nguc phu hop. Ao nguc nen su dung loai bang chat lieu coton. Day deo cua ao nguc phai du rong de khong lam vai ban bi lan. Khong nen dung loai ao nguc co gong vi chung co the gay ton thuong nguc. Bao nguc phai du rong de bao kin toan bo vung nguc.
De thuc hien dong tac mot cach chinh xac va khong gay dau cho nguc trong khi tap cac bai tap duoi dat, ban nen trang bi mot tham tap the duc rieng cho minh. Co the su dung nhung qua ta loai nhe trong khi tap. Mot chiec ghe bang giup ban co the thay doi cac tu the tap, nghia la o tu the nam ngang, nghieng hoac lech. Su dung ghe bang khi tap the duc se giup cac co nguc co gian tot hon so voi tap duoi mat dat.
Bai tap 1:
Nam ngua, hai tay gio cao sat nhau, moi tay cam mot qua ta nho. Neu nam tren tham thi giu chan thang sat dat. Neu nam tren ghe thi gap chan sat nguc de tranh bi cong. Mo hai tay tu tu ra hai phia roi ha xuong sat dat, hit vao. Sau do, gap hai tay tro ve vi tri ban dau va tho ra. Lam khoang 4 lan, moi lan 20 dong tac nhu tren. Nghi khoang 45 giay sau moi lan tap.
Bai tap 2:
Tu the nam ngua, hai tay nam mot qua ta, canh tay gio thang len cao. Dua hai tay ve phia sau dau, keo sat dat roi lai tro ve vi tri ban dau. Thuc hien 4 lan, moi lan 20 dong tac nhu tren. Nghi 45 giay sau moi lan tap.
Bai tap 3:
Hai tay nam hai qua ta nho, gio thang len cao, chan van o tu the nhu hai bai tap tren. Gap hai canh tay lai sat nguc va tro ve vi tri ban dau. Ban nen nho gap tay tu tu va phai nam chac hai qua ta de khong gay ton thuong cho nguc khi tap. Thuc hien 4 lan, moi lan 20 dong tac nhu tren. Nghi 45 giay sau moi lan tap.
Bai tap 4: Chong day
Ban da bao gio nhin thay nhung thanh nien trong quan doi hay canh sat thuc hien cac bai tap chong day (hay con goi la hit dat) chua. Voi phu nu, bai tap nay cung rat tot de co bo nguc dep, san chac.
Thuc hien bai tap nay nhu sau: Hai tay dang rong, ban tay chong xuong dat, chan thang, nguc cach mat dat. Gap hai tay lai dong thoi ha nguc xuong ga mat dat (khong cham dat) dong thoi hit vao. Sau do, nang tay, tro ve vi tri ban dau va tho ra. Thuc hien tu 8 den 15 lan chong day nhu tren, ban se co bo nguc san chac, khong bi chay xe.
TIN Sống Đẹp NỔI BẬT
Hãy để cho đồng nghiệp ghen tị đôi chút với một vài kiểu váy áo trước đó chưa từng mặc.
Những sắc màu pastel dịu ngọt, lãng mạn như màu xanh bạc hà và hống phấn sẽ là xu hướng thời trang lên ngôi trong năm 2016
Chuyên gia trang điểm Gerry Penaso tiết lộ những lời khuyên hữu ích mà anh từng dành cho hoa hậu Pia Alonzo.
Dù có thể chưa từng sử dụng, hẳn tín đồ làm đẹp thời nay cũng đã nghe về thời hoàng kim của phấn bông lúa, phấn con én...
Tạp chí thời trang Elle vừa đưa ra 12 mẫu son sẽ được ưa chuộng trong năm 2016. Ngoài màu sắc đẹp, những thỏi son này còn có giá thành vừa phải và có mẫu mã sang trọng.
Ban co the doc ban tieng Viet co dau cua bai viet Tập thể dục để có bộ ngực đẹp bang cach nhan chuot vao duong dan tren.
Nhan xet, hay lien he ve tin Tap the duc de co bo nguc dep co the gui bang duong dan o duoi. Ban nen gui kem tieu de bai viet Tap the duc de co bo nguc dep de lam tham khao. Bai viet nay thuoc chuyen de Lam dep trong chuyen muc Dep.

markdown:
|
|
|
|
Viet Bao
|
|
TIN
![]()
Ban co the doc ban tieng Viet co dau cua bai viet
*Tập thể dục để có bộ ngực đẹp* bang cach nhan chuot vao duong dan tren.
Nhan xet, hay lien he ve tin
** co the gui bang duong dan o duoi. Ban nen gui kem tieu de bai viet Tap the duc de co bo nguc dep**


text:
Lao Động Vụ đánh bom ở Bangkok: Xét nghiệm ADN hai nghi phạm không có liên quan
Người Đưa Tin Bằng chứng sống khiến U19 Việt Nam khó hạ Thái Lan ở chung kết
Giáo Dục VN Cho con đi học, chúng tôi đóng góp, mua đồ đủ cả, nhưng chúng tôi được gì?
VOV Nghệ thuật biến hóa giấy thành phục trang cầu kỳ, đẹp mắt
Kiến Thức Ngắm Tết cổ truyền Việt Nam cách đây hơn hai thập kỷ
Thiên Nhiên Số tê giác bị giết hại ở Nam Phi lần đầu tiên giảm kể từ năm 2008
Tiêu Dùng Plus Ngày, giờ, hướng tốt xuất hành đón tài lộc năm Bính Thân
Người Tiêu Dùng 10 điều thú vị về tình dục giữa các loài khác nhau 28 Tết

markdown:
[Lao Động](/laodong.com.vn-Bao-Lao-Dong-Lao-Dong/p/12.epi)
[Vụ đánh bom ở Bangkok: Xét nghiệm ADN hai nghi phạm không có liên quan](/Vu-danh-bom-o-Bangkok-Xet-nghiem-ADN-hai-nghi-pham-khong-co-lien-quan/r/17425194.epi)
[Người Đưa Tin](/www.nguoiduatin.vn-Bao-Nguoi-Dua-Tin-Nguoi-Dua-Tin/p/296.epi)
[Bằng chứng sống khiến U19 Việt Nam khó hạ Thái Lan ở chung kết](/Bang-chung-song-khien-U19-Viet-Nam-kho-ha-Thai-Lan-o-chung-ket/r/17413799.epi)
[Giáo Dục VN](/giaoduc.net.vn-Bao-Giao-duc-Viet-Nam-Giao-Duc-VN/p/231.epi)
[Cho con đi học, chúng tôi đóng góp, mua đồ đủ cả, nhưng chúng tôi được gì?](/Cho-con-di-hoc-chung-toi-dong-gop-mua-do-du-ca-nhung-chung-toi-duoc-gi/r/18611925.epi)
[VOV](/vov.vn-Bao-VOV-VOV/p/65.epi)
[Nghệ thuật biến hóa giấy thành phục trang cầu kỳ, đẹp mắt](/Nghe-thuat-bien-hoa-giay-thanh-phuc-trang-cau-ky-dep-mat/r/18611922.epi)
[Kiến Thức](/kienthuc.net.vn-Bao-Kien-Thuc-Kien-Thuc/p/180.epi)
[Ngắm Tết cổ truyền Việt Nam cách đây hơn hai thập kỷ](/Ngam-Tet-co-truyen-Viet-Nam-cach-day-hon-hai-thap-ky/r/18611982.epi)
[Thiên Nhiên](/thiennhien.net-Thien-Nhien/p/97.epi)
[Số tê giác bị giết hại ở Nam Phi lần đầu tiên giảm kể từ năm 2008](/So-te-giac-bi-giet-hai-o-Nam-Phi-lan-dau-tien-giam-ke-tu-nam-2008/r/18611878.epi)
[Tiêu Dùng Plus](/tieudungplus.vn-Tieu-Dung-Plus/p/317.epi)
[Ngày, giờ, hướng tốt xuất hành đón tài lộc năm Bính Thân](/Ngay-gio-huong-tot-xuat-hanh-don-tai-loc-nam-Binh-Than/r/18611969.epi)
[Người Tiêu Dùng](/www.nguoitieudung.com.vn-Bao-Nguoi-Tieu-Dung-Nguoi-Tieu-Dung/p/305.epi)
[10 điều thú vị về tình dục giữa các loài khác nhau 28 Tết](/10-dieu-thu-vi-ve-tinh-duc-giua-cac-loai-khac-nhau-28-Tet/r/18612011.epi)

WARC-Type: response

Content-Type: application/http; msgtype=response

X-Cache: MISS from esrv_cache

Cache-Control: private

Content-Type: text/html; charset=utf-8


text:
Dạy con làm giàu - tập 1: Bạn sẽ biết những điều mà người nghèo không bao giờ biết.
Ruta-21: Thí nghiệm ngâm cà gai leo với cồn cho thấy chỉ sau một đêm, lượng lớn cồn bị phá hủy hiện chưa rõ nguyên nhân.
Cà gai leo Tăng cường giải độc, bảo vệ gan, tốt cho những trường hợp: men gan cao, mệt mỏi, chán ăn, mẩn ngứa, mọn nhọt, viêm gan b...
TIỂU ĐƯỜNG TIÊU KHÁT: Hạ và ổn định đường huyết, ngăn ngừa biến chứng tiểu đường ......
CƯỜNG CỐT OSTRACAL: Hỗ trợ điều trị loãng xương, gãy xương, viêm khớp, thoái hóa khớp, viêm khớp dạng thấp, giúp xương chắc khỏe.
Fucoidan hỗ trợ điều trị bệnh ung thư và các bệnh về bao tử,dạ dày.
Giải độc gan tác dụng: Giảm tình trạng mệt mỏi, giảm đau đầu sau khi uống rượu bia, hạ men gan, hỗ trợ điều trị viêm gan B...
Cốt thoái vương: Hỗ trợ điều trị thoái hóa cột sống, thoát vị đĩa đệm
Antigout: Hỗ trợ điều trị bệnh Gout, giảm Acid Uric trong máu, Cholesterol trong máu
Nattokianse F - 5000Fu: là 1 sản phẩm ưu việt để ngăn ngừa bệnh tai biến mạch máu não và cao huyết áp
DETECH: Giúp tăng cường chức năng giải độc gan, thận, hạn chế lão hóa, nám, sạm da, giúp da căng mịn, giúp giảm cholesterol máu.
Trà dây thảo mộc: giúp chữa viêm loét dạ dày, hành tá tràng hiệu quả mà không mấy tốn kém.
Thăng trĩ TM: Giúp phòng ngừa và hỗ trợ điều trị trĩ nội, trĩ ngoại, ngăn ngừa tái phát sau phẫu thuật cắt búi trĩ
MẠCH NGỌC: tác dụng giảm mỡ máu, giảm mỡ gan, giảm béo kết hợp với chế độ ăn kiêng. Làm chậm quá trình xơ vữa động mạch
Dưỡng can khang: Giúp thanh nhiệt, giải độc, tăng cường chức năng gan, hạ men gan, giảm rối loạn lipid máu.
Hạt methi là một trong số ít dược thảo được WHO và nhiều quốc gia công nhận là có hoạt tính giúp hạ đường trong máụ
Linh phương giai độc gan: Hỗ trợ điều trị rối loạn chức năng gan, thanh nhiệt giải độc, hỗ trợ điều trị mụn nhọt, mẩn ngứa.
VISDESIME:Hỗ trợ điều trị suy giảm chức năng sinh lý, rối loạn cương, đau mỏi lưng gối, ù tai, chóng mặt, mệt mỏi, hay tiểu đêm.
Artrex :an toàn hiệu quả cho bệnh viêm xương khớp, viêm khớp dạng thấp, thoái hóa khớp.
CGI: Hỗ trợ điều trị viêm gan mạn tính và cải thiện rối loạn chức năng gan, viêm da, nổi mày đay.
Những chất độc bị tích tụ lâu ngày trong cơ thể sẽ “âm thầm” gây hại cho sức khỏe, tinh thần.
Kháng sinh toàn thân, nhóm thuốc hay sử dụng nhất là b lactam như clamoxyl, augmentine, zinnat, cephalexine...
Tuyến tiền liệt không vô cớ bỗng phì đại làm chi khiến nạn nhân tiểu rắt, tiểu són, thậm chí tiểu ra máu
Cam kết sau 6 tháng điều trị không hiệu quả hoàn lại tiền.
Nếu rơi vào tình trạng ấm ách vì ăn quá no, đầy bụng hay bị bệnh viêm dạ dày mãn tính.
Thường thì khi con bị co giật, các ông bố, bà mẹ đều mất bình tĩnh, luống cuống vì không biết phải xử lý thế nào.
Nho giúp gan loại bỏ đi lượng độc tố có hại trong cơ thể, đồng thời đẩy nhanh quá trình tái tạo máu trong cơ thể.
Rửa tay cho trẻ nhiều lần trong ngày bằng xà phòng và nước sạch
Mọi thứ sẽ thay đổi nếu bạn thay đổi
Giải rượu nhanh, phục hồi sức khoẻ, cần cho người say rượu uống...
Tác dụng ức chế sự sao chép và làm âm tính virus viêm gan B...
Khi thấy trẻ em (nhất là các bé trai) có triệu chứng chảy máu cam nhiều lần...
Ép dưa leo lấy nước, pha thêm vào một thìa cà phê kem tươi hoặc 2 thìa sữa
Sử dụng nước cốt chanh để giúp bạn thoát khỏi tình trạng viêm và đau nhức do mụn gây ra
Các cây thuốc chữa bệnh tiểu đường
Thiếu ngủ hay ngủ không đúng giờ sẽ làm tăng nguy cơ mắc bệnh tiểu đường loại 2.
Mục tiêu là làm bớt các triệu chứng khó chịu, ngăn ngừa biến chứng...
Bí mật rất nhiều người thèm muốn, đã được giữ kín...

markdown:
|
|
**Nattokianse F - 5000Fu: ** là 1 sản phẩm ưu việt để ngăn ngừa bệnh tai biến mạch máu não và cao huyết áp
**DETECH**: Giúp tăng cường chức năng giải độc gan, thận, hạn chế lão hóa, nám, sạm da, giúp da căng mịn, giúp giảm cholesterol máu.
**Thăng trĩ TM:** Giúp phòng ngừa và hỗ trợ điều trị trĩ nội, trĩ ngoại, ngăn ngừa tái phát sau phẫu thuật cắt búi trĩ
**MẠCH NGỌC**: tác dụng giảm mỡ máu, giảm mỡ gan, giảm béo kết hợp với chế độ ăn kiêng. Làm chậm quá trình xơ vữa động mạch
**Dưỡng can khang**: Giúp thanh nhiệt, giải độc, tăng cường chức năng gan, hạ men gan, giảm rối loạn lipid máu.
**Hạt methi **là một trong số ít dược thảo được WHO và nhiều quốc gia công nhận là có hoạt tính giúp hạ đường trong máụ
**Linh phương giai độc gan**: Hỗ trợ điều trị rối loạn chức năng gan, thanh nhiệt giải độc, hỗ trợ điều trị mụn nhọt, mẩn ngứa.
**VISDESIME:**Hỗ trợ điều trị suy giảm chức năng sinh lý, rối loạn cương, đau mỏi lưng gối, ù tai, chóng mặt, mệt mỏi, hay tiểu đêm.
|Giới thiệu sản phẩm dịch vụ|
|
|
|
|
- Các thông tin về thuốc trên
chothuoc24h chỉ mang tính chất tham khảo, Khi
dùng thuốc cần tuyệt đối tuân theo theo hướng dẫn của Bác sĩ
|
- Chothuoc24h - Mang đến cho bạn SỨC KHỎE – HẠNH PHÚC – THÀNH CÔNG
- Giấy phép số: 32/GP-TTĐT của Bộ Thông tin và truyền thông
- Email:
|
|
|
|

Connection: close


text:
Đánh giá - Góp ý
Nguồn tham khảo
Đánh dấu TL ưa thích
Nhặt tạm vào giỏ
Loại: Tài liệu tham khảo, bài tập, đề thi..
Tác giả:
Yifeng He và Ling Guan
Nguồn gốc:
Ryerson University, Toronto, Canada, 2010
Từ khoá: đa phương tiện multimedia mạng máy tính
Chuyên ngành:
/ Kỹ thuật - Công nghệ / Công nghệ thông tin / Hệ thống thông tin / Mạng máy tính
Sơ lược:
1. Introduction
2. P2PLiveStreamingSystems
3. P2PVoDSystems
4. Future Research Directions
5. Summary
References
Tổng kích thước gói: 329.4 kB
Nguồn tham khảo:
Xử lý âm thanh hình ảnh
Bài giảng Nhập môn đa phương tiện
Mutimedia - Đa phương tiện
Multimedia
IMS - IP Multimedia Subsystem
Truyền hình số và multimedia
Bài giảng Xử lý Audio và Video
Giới thiệu về đa phương tiện
Bài giảng Công nghệ đa phương tiện
Bài giảng Xử lý âm thanh và hình ảnh
Xử lý âm thanh và hình ảnh
The IMS (IP Multimedia Concepts and Services)
Bài giảng Truyền thông đa phương tiện
Bài giảng Cơ sở đồ họa máy tính
Bài giảng Biên tập audio và video
Bài giảng Nguyên lý thị giác
Giáo trình Lập trình mạng
Lập trình truyền thông
Mạng căn bản
Mạng NGN
Các tài liệu liên quan đến kỳ thi chứng chỉ Quốc tế CCENT/CCNA của Cisco
Tài liệu luyện thi và thực hành chứng chỉ Cisco
Mạng máy tính
NGN
Xu hướng phát triển của mạng thông tin di động sử dụng cấu trúc NGN
ATM
Tổng đài điện tử và mạng viễn thông
Kỹ thuật truyền số liệu
Tổng quan về Viễn thông
Bài giảng Mạng máy tính - Mạng Internet
Bài giảng Truyền số liệu
Mạng truyền thông công nghiệp
Next Generation Network Services
Guide to ATM Technology
Truyền dẫn thông tin
CCNA tiếng việt
Tổng quan về ISDN
Thiết kế và cài đặt mạng
Chứng chỉ quản trị mạng Linux
Mạng và thiết bị truyền dẫn
Mạng Máy tính
Hệ thống mạng Linux
Mạng doanh nghiệp
CCNA 2
Lập trình multimedia
Xây dựng ứng dụng truyền thông âm thanh trên mạng cục bộ
Cơ sở dữ liệu đa phương tiện - yêu cầu và các vấn đề
Xây dựng chương trình chơi nhạc FLAC trên T-Engine board
Giải pháp nâng cao độ an ninh thông tin trong mạng LAN không dây chuẩn IEEE 802.11i
Wireless Sensor Networks
Tìm hiểu mạng WLAN và các phương thức bảo mật
Thiết kế mạng không dây
Thiết kế mô hình mạng ATM MPLS
Nghiên cứu cấu trúc mạng thế hệ mới NGN của Việt Nam
Nghiên cứu và triển khai công nghệ WAN-ISDN
Mạng thông tin quang
Nghiên cứu chuẩn kết nối không dây ZIGBEE/IEEE 802.15.4
Mạng FTTH (fiber-to-the-home) gigabit/s
Nghiên cứu ứng dụng các dịch vụ NGN
Liên kết mạng IP qua hệ thống vệ tinh thế hệ sau
Định tuyến IP
Công nghệ chuyển mạch nhãn – MPLS
NGN và ứng dụng
Nghiên cứu về mạng không dây và viết ứng dụng
Quản lý truy cập mạng dựa trên NAP
Công nghệ MPLS
Thiết kế FTTH dựa trên công nghệ mạng quang thụ động
Quản trị mạng tập trung trên nền WEB sử dụng công nghệ SNMP, CGI và CORBA cho hệ thống cung cấp dịch vụ DSL của Bưu điện Hà nội
Tổng quan về các giao thức báo hiệu và điều khiển trong mạng NGN
Nghiên cứu công nghệ ADSL2+ và khả năng ứng dụng tại Việt Nam
Công nghệ ADSL2+ và khả năng ứng dụng
E164 - ENUM
Nghiên cứu và phát triển ứng dụng trên mạng không dây
Phòng chống tấn công từ chối dịch vụ phân tán vào các website
Nghiên cứu giao thức trong mạng VoIP
Thiết kế mạng LAN quy mô lớn
Điện toán đám mây với Microsoft Azure và ứng dụng vào chương trình học từ tiếng Anh
Các kiểu tấn công trên mạng
Xây dựng ứng dụng tính toán phân tán trên nền tảng sức mạnh các máy tính cá nhân
Tìm hiểu công nghệ IP di động và ứng dụng trong điện toán đám mây
Peer-to-Peer SIP in Mobile Middleware Intercommunication
Giải pháp của một số hãng cho mạng truy nhập tiến đến NGN
Giao thức TCP/IP và kết nối qua ATM
Mạng NGN và các giao thức báo hiệu và điều khiển
Cấu hình Router và Switch của Cisco trong mô hình mạng LAN của doanh nghiệp
XDSL
Chọn đường và ứng dụng trong thiết kế mạng WAN
Vai trò của multimedia đối với giáo dục
Ôn tập Hệ quản trị CSDL đa phương tiện
Giới thiệu về Iptables
GNS3 Documentation v3.0 beta
Hướng dẫn cấu hình các tính năng cơ bản của Cisco router
Internet toàn tập
Địa chỉ IP
Managing Cisco Network Sercurity
Lắp đặt, cấu hình modem và kết nối MegaVNN
Tăng cường bảo mật cho mạng IP
Advanced MPLS Design and Implementation
Network programming for Windows
Thiết kế và xây dựng mạng LAN và WAN
IP Network Design Guide
Cấu hình và cài đặt mail Online - Offline
Data Center Design and Implementation - P1
Network Warrior
IPv6
Các thuật toán định tuyến trên MPLS
Network Protocols Handbook
Linux Socket Programming By Example
Mạng máy tính (computer netwworks)
Địa chỉ IP version 4.0
Data Communications and Computer Networks - For Computer Scientists and Engineers
Thiết kế môn học Mạng máy tính và số liệu
VMS IP Backbone - Quality of Service
Bài tập Dịch vụ mạng Windows 2003
Java Network Programming, 3rd Edition
Introduction to Fiber Optics
Mạng Wireless LAN (WLAN)
Deploying and Managing IP over WDM Networks
Nguyên lý ADSL
Bluetooth Security
Compressed Video Communications
Hướng dẫn cài đặt và sử dụng ADSL
The Practice of System and Network Administration (E2)
Congestion Avoidance and Control
Hướng dẫn cài đặt và cấu hình các dịch vụ mạng Windows Server 2003
Traffic Engineering with MPLS
Next Generation Network
Giáo trình Hệ điều hành mạng
The Practice of System and Network Administration (ED2)
Cáp và đầu cáp
CCNA ICND2
Principles of Digital Communication Systems and Computer Networks
Quy trình hướng dẫn cài đặt và thiết lập thông số kỹ thuật đối với các thiết bị đầu cuối
MPLS and VPN Architectures, Volume II
Linux Networking Cookbook
Bảo mật mạng lan không dây
Tìm hiểu về VLAN
Nghiên cứu đánh giá hiệu quả sử dụng của các loại mạng riêng ảo
Báo cáo Wireless LAN (WLAN)
IPSec VPN
Chuyên đề kỹ thuật chuyển mạch IP-PBX
Nghiên cứu các tiêu chuẩn của các tổ chức tiêu chuẩn trên thế giới về dịch vụ Ethernet và khuyến nghị áp dụng ở Việt Nam
Giao thức định tuyến OSPF
Foundation Fieldbus
Tìm hiểu về giao thức định tuyến EIGRP và mô phỏng hoạt động của giao thức trên phần mềm Packet Tracer
Mạng Boot-Rom
Hệ thống dò tìm và ngăn chặn xâm nhập - IDS/IPS
Đo hiệu năng của mạng Ethernet
Hệ thống DCS Centum CS3000
OMNet++
Tìm hiểu công cụ Web cracking và Password cracking
Xây dựng hệ thông cung cấp dịch vụ IPTV
IP Multimedia Subsystem Architecture
Thiết kế topology vật lý mạng cáp quang trục đô thị có khả năng chịu lỗi
SSL Security
SSH
WDM Multicasting in IP over WDM Networks
Thiết kế và chế tạo tổng đài IP-PBX
+ Ngoài số lượt download cho phép mỗi ngày, bạn có thể yêu cầu thêm bằng cách soạn tin:
EK D <username>
Nhắn tới các số 8577, 8677, 8777.
Chú ý xem hướng dẫn.
Tự động
TELEX
VNI
VIQR
VIQR*
Tắt
Chính tả
Kiểu cũ

markdown:
|
|
Sử dụng tốt nhất với FireFox(+), Chrome(+), Safari(+), Opera(+), IE7(-), hỗ trợ iPhone, Android, Nokia..
![]()
|
|
Thẻ thư mục..
|
|
|
|
+ Tại sao không đăng ký được?
+ Tại sao click download lại bị nhắc đăng nhập? Tại sao không download được?
+ Lỗi download 99% vì sao?
Hãy xem
|
|

Server: Apache

Vary: Accept-Encoding