text:
Chúng tôi thấy rằng bạn đang sử dụng một trình duyệt không được hỗ trợ. Trang web của TripAdvisor có thể không hiển thị đúng.Chúng tôi hỗ trợ các trình duyệt sau:
Windows:
Internet Explorer
,
Mozilla Firefox
,
Google Chrome
. Mac:
Safari
.
Punta del Este
Du lịch Punta del Este
Khách sạn tại Punta del Este
Giường và bữa sáng tại Punta del Este
Chuyến bay tới Punta del Este
Nhà hàng tại Punta del Este
Hoạt động giải trí tại Punta del Este
Ảnh về Punta del Este
Bản đồ Punta del Este
Tất cả Khách sạn tại Punta del Este
Giảm giá khách sạn tại Punta del Este
Các khách sạn phút chót tại Punta del Este
Theo loại khách sạn
Khách sạn Thương gia tại Punta del Este
Khách sạn lãng mạn tại Punta del Este
Khách sạn có giá trị tốt nhất tại Punta del Este
Khách sạn bãi biển tại Punta del Este
Khách sạn sang trọng tại Punta del Este
Khu nghỉ dưỡng spa tại Punta del Este
Khách sạn gia đình tại Punta del Este
Theo hạng khách sạn
Khách sạn 5 sao tại Punta del Este
Khách sạn 4 sao tại Punta del Este
Khách sạn 3 sao tại Punta del Este
Các tiện nghi phổ biến
Khách sạn cho phép mang theo vật nuôi tại Punta del Este
Khách sạn có bể bơi tại Punta del Este
Khách sạn có đỗ xe miễn phí tại Punta del Este
Danh mục Punta del Este nổi tiếng
Khách sạn giá rẻ tại Punta del Este
Khách sạn có Jacuzzi tại Punta del Este
Thắng cảnh ở gần
Khách sạn ở gần Museo – Taller de Casapueblo
Khách sạn ở gần Los Dedos Playa Brava
Khách sạn ở gần Puerto de Punta del Este
Khách sạn ở gần Playa Mansa
Khách sạn ở gần Conrad Casino
Khách sạn ở gần Playa Brava
Khách sạn ở gần Museo del Mar
Khách sạn ở gần Iglesia Candelaria
Khách sạn ở gần La Vista Punta Del Este
Khách sạn ở gần Ralli Museum
Tất cả nhà hàng Punta del Este
Khách sạn gần đây
Nhà hàng gần Josephine Boutique Hotel
Nhà hàng gần Parque Hotel Saint-Pierre
Nhà hàng gần Barradas Parque Hotel & Spa
Nhà hàng gần Petit Château Hotel Boutique
Nhà hàng gần Joan Miro Hotel
Nhà hàng gần Yoo Punta Del Este
Nhà hàng gần Awa Boutique and Design Hotel
Nhà hàng gần Serena Hotel Punta del Este
Nhà hàng gần 2122 Hotel Art Design
Nhà hàng gần Club Sol del Este
Thắng cảnh ở gần
Nhà hàng gần Los Dedos Playa Brava
Nhà hàng gần Playa de Los Ingleses
Nhà hàng gần Playa el Emir
Nhà hàng gần Praca Los Ingleses
Nhà hàng gần Ralli Museum
Nhà hàng gần Museo – Taller de Casapueblo
Nhà hàng gần Salon del Vino
Nhà hàng gần Bike Tours Uruguay
Nhà hàng gần Experiencias Garzon
Nhà hàng gần Playa Mansa
Trường đại học ở gần
Nhà hàng gần Insituto Universitario - Centro Latinoamericano de Economia Humana - IU Claeh
Tất cả hoạt động giải trí tại Punta del Este
Khách sạn gần đây
Hoạt động giải trí gần Josephine Boutique Hotel
Hoạt động giải trí gần Parque Hotel Saint-Pierre
Hoạt động giải trí gần Barradas Parque Hotel & Spa
Hoạt động giải trí gần Petit Château Hotel Boutique
Hoạt động giải trí gần Joan Miro Hotel
Hoạt động giải trí gần Yoo Punta Del Este
Hoạt động giải trí gần Awa Boutique and Design Hotel
Hoạt động giải trí gần Serena Hotel Punta del Este
Hoạt động giải trí gần 2122 Hotel Art Design
Hoạt động giải trí gần Club Sol del Este
Sân bay ở gần
Hoạt động giải trí gần Punta Del Este Airport
Trường đại học ở gần
Hoạt động giải trí gần Insituto Universitario - Centro Latinoamericano de Economia Humana - IU Claeh
Thắng cảnh ở gần
Hoạt động giải trí gần Los Dedos Playa Brava
Hoạt động giải trí gần Playa de Los Ingleses
Hoạt động giải trí gần Playa el Emir
Hoạt động giải trí gần Praca Los Ingleses
Hoạt động giải trí gần Ralli Museum
Hoạt động giải trí gần Museo – Taller de Casapueblo
Hoạt động giải trí gần Salon del Vino
Hoạt động giải trí gần Bike Tours Uruguay
Punta del Este
Lời khuyên:
Bạn có thể tìm thấy tất cả địa điểm đã lưu ở đây trong Chuyến đi của tôi.
Hộp thư đến
Xem tất cả
Đăng nhập
để nhận cập nhật chuyến đi và gửi tin nhắn cho khách du lịch khác.
THAM GIA
tại
Nhập một điểm đến
Tìm kiếm
Giới thiệu về Punta del...
Khách sạn
Chuyến bay
Nhà hàng
Hoạt động giải trí
Hãng hàng không
Tốt nhất năm 2018
Trung tâm trợ giúp
Đăng nhập
Tham gia
Chuyến đi
Đã xem gần đây
Đặt phòng
Hộp thư đến
Thêm
Trung tâm trợ giúp
Hoạt động giải trí hàng đầu gần Insituto Universitario - Centro Latinoamericano de Economia Humana - IU Claeh, Punta del Este
Nam Mỹ
Uruguay
Maldonado Department
Punta del Este
Hoạt động giải trí tại Punta del Este
Hoạt động giải trí gần Insituto Universitario - Centro Latinoamericano de Economia Humana - IU Claeh
Hoạt động giải trí gần Insituto Universitario - Centro Latinoamericano de Economia Humana - IU Claeh
Meadow and Salt Lake
,
Punta del Este 20100,
Uruguay
Los Dedos Playa Brava
Số 18 trên 64 hoạt động giải trí ở Punta del Este
6.975 đánh giá
Rambla General Jose Artigas, Punta del Este 20100 Uruguay
0,4 km
từ Insituto Universitario - Centro Latinoamericano de Economia Humana - IU Claeh
Playa de Los Ingleses
Số 19 trên 64 hoạt động giải trí ở Punta del Este
154 đánh giá
Rambla General Jose Artigas, Punta del Este 20100 Uruguay
0,4 km
từ Insituto Universitario - Centro Latinoamericano de Economia Humana - IU Claeh
Playa el Emir
Số 20 trên 64 hoạt động giải trí ở Punta del Este
118 đánh giá
Rambla General Artigas, Punta del Este 20100 Uruguay
0,4 km
từ Insituto Universitario - Centro Latinoamericano de Economia Humana - IU Claeh
Praca Los Ingleses
Số 31 trên 64 hoạt động giải trí ở Punta del Este
28 đánh giá
Plazoleta Gra-Bretanha, Punta del Este 20100 Uruguay
0,4 km
từ Insituto Universitario - Centro Latinoamericano de Economia Humana - IU Claeh
La Azotea de Haedo
Số 24 trên 39 hoạt động giải trí ở Maldonado
8 đánh giá
Boulevard Artigas y Calle Mercedes, Maldonado 20000 Uruguay
0,4 km
từ Insituto Universitario - Centro Latinoamericano de Economia Humana - IU Claeh
Ralli Museum
Số 3 trên 64 hoạt động giải trí ở Punta del Este
682 đánh giá
Los Arrayanes s/n Barrio Beverly Hills, Punta del Este 20100 Uruguay
1,8 km
từ Insituto Universitario - Centro Latinoamericano de Economia Humana - IU Claeh
Chứng chỉ dịch vụ xuất sắc
Đạt giải thưởng Travelers' Choice 2017
Điểm du lịch
Museo – Taller de Casapueblo
Số 1 trên 64 hoạt động giải trí ở Punta del Este
9.787 đánh giá
Punta Ballena 13 km away from Punta del Este, Punta del Este 20003 Uruguay
9,2 km
từ Insituto Universitario - Centro Latinoamericano de Economia Humana - IU Claeh
Chứng chỉ dịch vụ xuất sắc
Đạt giải thưởng Travelers' Choice 2018
Điểm mốc
Salon del Vino
Số 2 trên 4 Giải trí về đêm ở Punta del Este
14 đánh giá
Hotel Conrad, Punta del Este 20100 Uruguay
0,8 km
từ Insituto Universitario - Centro Latinoamericano de Economia Humana - IU Claeh
Bike Tours Uruguay
Số 1 trên 24 Hoạt động ngoài trời ở Punta del Este
192 đánh giá
Punta del Este 11300 Uruguay
3,4 km
từ Insituto Universitario - Centro Latinoamericano de Economia Humana - IU Claeh
Experiencias Garzon
Số 1 trên 5 hoạt động giải trí ở Garzon
253 đánh giá
Ruta 9 Km 175, Garzon 20400 Uruguay
3,8 km
từ Insituto Universitario - Centro Latinoamericano de Economia Humana - IU Claeh
Playa Mansa
Số 7 trên 64 hoạt động giải trí ở Punta del Este
2.888 đánh giá
Punta del Este Uruguay
3,2 km
từ Insituto Universitario - Centro Latinoamericano de Economia Humana - IU Claeh
Chứng chỉ dịch vụ xuất sắc
Đạt giải thưởng Travelers' Choice 2018
Bãi biển
Conrad Casino
Số 11 trên 64 hoạt động giải trí ở Punta del Este
2.616 đánh giá
Rbla. Claudio Williman Parada 4, Punta del Este 20100 Uruguay
2,9 km
từ Insituto Universitario - Centro Latinoamericano de Economia Humana - IU Claeh
Puerto de Punta del Este
Số 5 trên 64 hoạt động giải trí ở Punta del Este
4.687 đánh giá
Punta del Este Uruguay
4,3 km
từ Insituto Universitario - Centro Latinoamericano de Economia Humana - IU Claeh
Splash Aqua Park
Số 26 trên 64 hoạt động giải trí ở Punta del Este
109 đánh giá
Parada 11 - Playa Mansa, Punta del Este 20100 Uruguay
1,6 km
từ Insituto Universitario - Centro Latinoamericano de Economia Humana - IU Claeh
Rambla General Jose Artigas
Số 4 trên 64 hoạt động giải trí ở Punta del Este
208 đánh giá
Peninsula, Punta del Este Uruguay
4,7 km
từ Insituto Universitario - Centro Latinoamericano de Economia Humana - IU Claeh
The Wine Experience
Số 1 trên 6 Đồ ăn & Đồ uống ở Punta del Este
180 đánh giá
Punta del Este 20000 Uruguay
10,6 km
từ Insituto Universitario - Centro Latinoamericano de Economia Humana - IU Claeh
Playa Brava
Số 12 trên 64 hoạt động giải trí ở Punta del Este
1.462 đánh giá
Punta del Este Uruguay
3,8 km
từ Insituto Universitario - Centro Latinoamericano de Economia Humana - IU Claeh
Mirador Punta Ballena
Số 1 trên 7 hoạt động giải trí ở Punta Ballena
819 đánh giá
Punta Ballena, Maldonado Uruguay
9,3 km
từ Insituto Universitario - Centro Latinoamericano de Economia Humana - IU Claeh
Puente Leonel Viera
Số 1 trên 3 hoạt động giải trí ở La Barra
825 đánh giá
La Barra, Maldonado Uruguay
7,1 km
từ Insituto Universitario - Centro Latinoamericano de Economia Humana - IU Claeh
Chứng chỉ dịch vụ xuất sắc
Đạt giải thưởng Travelers' Choice 2018
Điểm mốc
Fundacion Pablo Atchugarry
Số 2 trên 64 hoạt động giải trí ở Punta del Este
435 đánh giá
Ruta 104 - Km. 4. 5 El Chorro, Punta del Este 20003 Uruguay
13,2 km
từ Insituto Universitario - Centro Latinoamericano de Economia Humana - IU Claeh
Punta Shopping
Số 1 trên 4 Nơi mua sắm ở Punta del Este
428 đánh giá
Roosevelt y Los Alpes, Punta del Este 20100 Uruguay
2,1 km
từ Insituto Universitario - Centro Latinoamericano de Economia Humana - IU Claeh
San Fernando de Maldonado Cathedral
Số 16 trên 39 hoạt động giải trí ở Maldonado
49 đánh giá
De Julio (Entre 25 de Mayo y Florida) 18, Maldonado 20000 Uruguay
2,1 km
từ Insituto Universitario - Centro Latinoamericano de Economia Humana - IU Claeh
Mano de Punta del Este
Số 16 trên 64 hoạt động giải trí ở Punta del Este
514 đánh giá
Rambla General Jose Artigas Brava Beach, Punta del Este 20100 Uruguay
4,6 km
từ Insituto Universitario - Centro Latinoamericano de Economia Humana - IU Claeh
Stadium Domingo Burgueno
Số 28 trên 39 hoạt động giải trí ở Maldonado
13 đánh giá
Enrique Burnett 3 de Febrero, Maldonado 20000 Uruguay
1,5 km
từ Insituto Universitario - Centro Latinoamericano de Economia Humana - IU Claeh
Iglesia Candelaria
Số 17 trên 64 hoạt động giải trí ở Punta del Este
749 đánh giá
Calle 5, Punta del Este 20100 Uruguay
4,9 km
từ Insituto Universitario - Centro Latinoamericano de Economia Humana - IU Claeh
Museo del Mar
Số 10 trên 64 hoạt động giải trí ở Punta del Este
969 đánh giá
La Barra de Maldonado, Punta del Este 20100 Uruguay
7,5 km
từ Insituto Universitario - Centro Latinoamericano de Economia Humana - IU Claeh
Chứng chỉ dịch vụ xuất sắc
Đạt giải thưởng Travelers' Choice 2017
Điểm du lịch
Cuartel de Dragones
Số 19 trên 39 hoạt động giải trí ở Maldonado
40 đánh giá
Rafael Perez del Puerto y 18 de Julio, Maldonado 20000 Uruguay
2 km
từ Insituto Universitario - Centro Latinoamericano de Economia Humana - IU Claeh
Arboretum Lussich
Số 6 trên 64 hoạt động giải trí ở Punta del Este
288 đánh giá
Camino Lussich, Ruta 38 a 300 Mts en la Ruta 93, Punta del Este 20100 Uruguay
9,4 km
từ Insituto Universitario - Centro Latinoamericano de Economia Humana - IU Claeh
Avenida Gorlero
Số 21 trên 64 hoạt động giải trí ở Punta del Este
272 đánh giá
Avenida Gorlero, Punta del Este 20100 Uruguay
4 km
từ Insituto Universitario - Centro Latinoamericano de Economia Humana - IU Claeh
Punta Tours in English
Số 13 trên 19 Chuyến tham quan ở Punta del Este
3 đánh giá
Punta del Este Uruguay
1,7 km
từ Insituto Universitario - Centro Latinoamericano de Economia Humana - IU Claeh
1-30
trong số
81
«
1
2
3
»
thông tin chuẩn xác
an tâm đặt chỗ
tha hồ du lịch
© 2018 TripAdvisor LLC Bảo lưu mọi quyền.
Điều khoản sử dụng
|
Chính sách quyền riêng tư
|
Sơ đồ trang web
* TripAdvisor LLC không phải là một đại lý đặt phòng và không tính phí dịch vụ cho người dùng trang web của chúng tôi... (
thêm
)
TripAdvisor LLC không chịu trách nhiệm đối với nội dung trên các trang web bên ngoài. Không bao gồm thuế, phí cho các nội dung giảm giá.
KHÁM PHÁ
Về chúng tôi
Trung tâm trợ giúp
ĐƠN VỊ TIỀN TỆ/VÙNG
US$
USD
Việt Nam

P3P: CP="NOI CURa ADMa DEVa TAIa OUR BUS IND UNI COM NAV INT DSP COR CAO PSA IDC ADM DEVi TAIi PSD IVAi IVDi CONi HIS CNT"

Cache-Control: no-cache,no-store,must-revalidate

Vary: User-Agent,Accept-Encoding


text:
Tôi là một hướng viên du lịch nên yêu cầu về dịch vụ du lịch khá khắt khe. Trong tháng 7 vừa rồi tôi có chuyến công tác Hà Nội. Tự tìm hiểm và đặt phòng tôi đã chọn Medallion Hà Nội. Đi đúng vào...Thêm
“Vài lời đánh giá về khách sạn Medallion 11 Mã Mây, Hoàn Kiếm, Hà Nội”

WARC-Type: response

Content-Type: application/http; msgtype=response

WARC-Identified-Payload-Type: text/html

Server: Apache

Connection: close

pragma: no-cache

cache-control: private, no-cache, no-store, must-revalidate

Content-Language: vi

X-TA-CDN-Provider: Edgecast


markdown:
Các chuyên viên về thời tiết cảnh báo là sẽ có khoảng 60 centimét tuyết rơi xuống thành phố Chicago trong trận bão tuyết lớn mới nhất sắp ập vào Mỹ.
Các nhà tiên đoán thời tiết nói bão đang tiến vào khoảng giữa nước Mỹ và sẽ phủ băng và tuyết đến hấu hết các phần đất của nước Mỹ. Theo trông đợi, trận bão tuyết này sẽ đến các bang Oklahoma, Missouri và Illinois trong ngày thứ Hai và di chuyển về vùng đông bắc trong vài ngày tới.
Nước mưa đóng thành đá và sương mù sẽ buộc nhiều chuyến bay phải hủy bỏ. Nhiều hãng hàng không đã cho khách đổi vé hoặc thay đổi chuyến bay.
Cơ quan Đối phó Tình trạng Khẩn cấp của liên bang hôm thứ Hai nói đã sẵn sàng những phẩm vật khẩn cấp như nước, thực phẩm, chăn màn và máy phát điện cho những vùng bị ảnh hưởng.
[](/a/4485716.html)

X-UA-Compatible: IE=edge

Cache-Control: public, max-age=272

Vary: Accept-Encoding

Set-Cookie: SessionID=2947552172.20480.0000; path=/; Httponly; Secure

X-XSS-Protection: 1; mode=block

Content-Type: text/html; charset=utf-8


text:
Những lợi ích của việc đi xe đạp
Xe đạp là một dụng cụ luyện tập thể dục thể thao tuyệt vời được các nhà nghiên cứu xem như một bộ môn aerobic tuyệt vời, có tác dụng rèn luyện sức khỏe, tăng cơ, làm các cơ săn chắc. Ngoài ra, thiết kế tiện lợi, ít tốn kém, không gây ô nhiễm môi trường. Để giúp bạn hiểu thêm những lợi ích mà dụng cụ này mang lại hãy cùng tham khảo qua những lợi ích của xe đạp sau đây.
1.Đi xe đạp mang lại sự tiện lợi, phù hợp với mọi đối tượng
Theo thống kê mới nhất tại Châu Âu, mỗi gia đình tại đây đều có ít nhất một chiếc xe đạp trong nhà. Đây là phương tiện không thể thiếu để làm phương tiện di chuyển cũng như tập thể dục hiệu quả. Ngoài ra, với nhiều kiểu dáng, mức giá rẻ, có thể sử dụng được cho một người bất kì, rất tốt cho trẻ em, người lớn tuổi, học sinh, sinh viên và nhân viên văn phòng.
2.Đi xe đạp giúp tăng cường sức khỏe tim mạch
Đạp xe đạp thường xuyên có tác dụng rất tốt cho tim mạch. Theo chứng minh của hội Y khoa Anh, chạy xe đạp cứ 20km/tuần có thể làm giảm nguy cơ mắc bệnh tim giảm 50%. Cũng theo một nhóm nghiên cứu khác với hơn 10.000 nhà nghiên cứu cho thấy, so sánh với người tập luyện thường xuyên cùng xe đạp và người không tập luyện, tỉ lệ mắc bệnh tim mạch cao hơn gấp 2 lần.
Ngoài việc ngừa ngừa tim mạch, đạp xe còn đặc biệt tốt cho người bị huyết áp cao, bạn cũng chỉ cần dành một thời gian vừa đủ để tập có thể hàng ngày, ngăn chặn tình trạng huyết áp cao, chống đột quỵ.
3.Đi xe đạp giúp cơ bắp săn chắc
Đạp xe cũng như một môn thể thao bình thường, giúp tăng lượng cơ bắp toàn cơ thể hiệu quả. Đặc biệt, phát triển mạnh mẽ ở các bộ phận như bắp chân, đùi, phần hông, mông.
Ví dụ như một tuần bạn không hề hoạt động có thể khiến các cơ trở nên yếu ớt hơn 50%. Thậm chí, đây cũng chính là nguyên nhân gây lão hóa làn da, khiến các cơ bị cơ rút lại. Chính vì vậy, trong khoảng thời gian đạp xe, có thể khiến tất cả các cơ được kích thích từ vùng bụng, vai, chân, giúp cơ bắp được tăng cường mạnh mẽ và hiệu quả.
4.Đi xe đạp tốt cho vòng eo
Khi đạp xe, có thể kích thước hết các vùng cơ trên cơ thể, đặc biệt là vùng bụng. Tập luyện với cường độ cao hàng ngày có thể giảm mỡ bụng một cách nhanh chóng, giúp phần bụng được săn chắc và chuẩn 6 múi. Ngoài ra, ngay cả khi dừng đạp thì cũng thúc đẩy quá trình trao đổi chất nhanh hơn.
5.Đi xe đạp tốt cho tuổi thọ và xả stress
Nếu bạn đang gặp căng thẳng vì công việc, học tập hay gia đình thì tập đạp xe giúp giải tỏa mệt mỏi hiệu quả, tận hưởng không khí ngoài trời cùng hoạt động mạnh mẽ từ các cơ toàn thân giúp bạn cảm thấy dễ chịu hơn.
Theo chứng minh, đạp xe thường xuyên cũng giúp tăng tuổi thọ, tăng độ săn chắc, dẻo dai của xương khớp, chống các bệnh nguy hiểm, giúp tinh thần trở nên tươi tắn, trẻ trung, kéo dài thời gian lão làn da.
Với những chia sẻ hữu ích về việc đi xe đạp, bạn có thể chọn cho mình được thêm một phương pháp luyện tập mỗi ngày. Ngoài ra, còn chống lại các bệnh về tim mạch, chống lão hóa và cải thiện sức khỏe cũng như cuộc sống trở nên tốt đẹp và ý nghĩa hơn. Hãy luyện tập thường xuyên sáng hoặc tối để đạt hiệu quả tốt nhất.
Bài viết này thuộc danh mục Tin tức. Các bạn có thể tham khảo các thông tin khác tại: https://xedaptaptheduc.net

markdown:
# Những lợi ích của việc đi xe đạp
![ Xe đạp thể dục tại nhà](https://xedaptaptheduc.net/wp-content/uploads/2018/01/xe-dap-the-duc-tai-nha.jpg)
*Xe đạp* * là một dụng cụ luyện tập thể dục thể thao tuyệt vời được các nhà nghiên cứu xem như một bộ môn aerobic tuyệt vời, có tác dụng rèn luyện sức khỏe, tăng cơ, làm các cơ săn chắc. Ngoài ra, thiết kế tiện lợi, ít tốn kém, không gây ô nhiễm môi trường. Để giúp bạn hiểu thêm những lợi ích mà dụng cụ này mang lại hãy cùng tham khảo qua những lợi ích của xe đạp sau đây.*
**1.Đi xe đạp mang lại sự tiện lợi, phù hợp với mọi đối tượng**
Theo thống kê mới nhất tại Châu Âu, mỗi gia đình tại đây đều có ít nhất một chiếc xe đạp trong nhà. Đây là phương tiện không thể thiếu để làm phương tiện di chuyển cũng như tập thể dục hiệu quả. Ngoài ra, với nhiều kiểu dáng, mức giá rẻ, có thể sử dụng được cho một người bất kì, rất tốt cho trẻ em, người lớn tuổi, học sinh, sinh viên và nhân viên văn phòng.
![Xe đạp thể dục tại nhà Xe đạp thể dục tại nhà](https://xedaptaptheduc.net/wp-content/uploads/2018/01/xe-dap-the-duc-tai-nha.jpg)
Xe đạp thể dục tại nhà
**2.Đi xe đạp giúp tăng cường sức khỏe tim mạch**
Đạp xe đạp thường xuyên có tác dụng rất tốt cho tim mạch. Theo chứng minh của hội Y khoa Anh, chạy xe đạp cứ 20km/tuần có thể làm giảm nguy cơ mắc bệnh tim giảm 50%. Cũng theo một nhóm nghiên cứu khác với hơn 10.000 nhà nghiên cứu cho thấy, so sánh với người tập luyện thường xuyên cùng xe đạp và người không tập luyện, tỉ lệ mắc bệnh tim mạch cao hơn gấp 2 lần.
Ngoài việc ngừa ngừa tim mạch, đạp xe còn đặc biệt tốt cho người bị huyết áp cao, bạn cũng chỉ cần dành một thời gian vừa đủ để tập có thể hàng ngày, ngăn chặn tình trạng huyết áp cao, chống đột quỵ.
**3.Đi xe đạp giúp cơ bắp săn chắc**
Đạp xe cũng như một môn thể thao bình thường, giúp tăng lượng cơ bắp toàn cơ thể hiệu quả. Đặc biệt, phát triển mạnh mẽ ở các bộ phận như bắp chân, đùi, phần hông, mông.
![Xe đạp có tác dụng rất tốt cho sức khỏe Xe đạp có tác dụng rất tốt cho sức khỏe](https://xedaptaptheduc.net/wp-content/uploads/2018/01/xe-dap-co-tac-dung-tot.jpg)
Xe đạp có tác dụng rất tốt cho sức khỏe
Ví dụ như một tuần bạn không hề hoạt động có thể khiến các cơ trở nên yếu ớt hơn 50%. Thậm chí, đây cũng chính là nguyên nhân gây lão hóa làn da, khiến các cơ bị cơ rút lại. Chính vì vậy, trong khoảng thời gian đạp xe, có thể khiến tất cả các cơ được kích thích từ vùng bụng, vai, chân, giúp cơ bắp được tăng cường mạnh mẽ và hiệu quả.
**4.Đi xe đạp tốt cho vòng eo**
Khi đạp xe, có thể kích thước hết các vùng cơ trên cơ thể, đặc biệt là vùng bụng. Tập luyện với cường độ cao hàng ngày có thể giảm mỡ bụng một cách nhanh chóng, giúp phần bụng được săn chắc và chuẩn 6 múi. Ngoài ra, ngay cả khi dừng đạp thì cũng thúc đẩy quá trình trao đổi chất nhanh hơn.
**5.Đi xe đạp tốt cho tuổi thọ và xả stress**
Nếu bạn đang gặp căng thẳng vì công việc, học tập hay gia đình thì tập đạp xe giúp giải tỏa mệt mỏi hiệu quả, tận hưởng không khí ngoài trời cùng hoạt động mạnh mẽ từ các cơ toàn thân giúp bạn cảm thấy dễ chịu hơn.
Theo chứng minh, đạp xe thường xuyên cũng giúp tăng tuổi thọ, tăng độ săn chắc, dẻo dai của xương khớp, chống các bệnh nguy hiểm, giúp tinh thần trở nên tươi tắn, trẻ trung, kéo dài thời gian lão làn da.
Với những chia sẻ hữu ích về việc đi xe đạp, bạn có thể chọn cho mình được thêm một phương pháp luyện tập mỗi ngày. Ngoài ra, còn chống lại các bệnh về tim mạch, chống lão hóa và cải thiện sức khỏe cũng như cuộc sống trở nên tốt đẹp và ý nghĩa hơn. Hãy luyện tập thường xuyên sáng hoặc tối để đạt hiệu quả tốt nhất.
Bài viết này thuộc danh mục
[. Các bạn có thể tham khảo các thông tin khác tại: Tin tức](https://xedaptaptheduc.net/category/tin-tuc/)

Accept-Ranges: bytes

Content-Type: text/html; charset=UTF-8

Server: LiteSpeed

Transfer-Encoding: chunked


text:
Thắng kiện 2 tờ vé số độc đắc,
thanh niên cho người thua một nửa
VNE
Thứ năm, 25/8/2016 | 21:22 GMT+7
VNE
Thứ năm, 25/8/2016 | 21:22 GMT+7
Được tòa tuyên 2 tờ vé số trúng độc đắc thuộc về mình, nhưng nam thanh niên ở Bạc Liêu đã tự nguyện chia lại cho người thua một tờ.
Bạn nhậu tranh nhau 2 tờ vé số trúng độc đắc
Theo nội dung vụ án, ngày 6/10/2015, anh Tuấn tổ chức nhậu chung với vài người bạn, trong đó có anh Vui. Trong lúc uống rượu anh Tuấn mua 5 tờ vé số mệnh giá 10.000 đồng của Công ty xổ số Bạc Liêu, sau đó đưa anh Vui giữ hộ vì cho rằng "bạn đang hên".
Trưa hôm sau, anh Vui đến đưa cho bạn 200 triệu đồng để "hậu tạ" vì 5 tờ vé số mà Tuấn đưa hôm trước có 2 tờ trúng đặc biệt (mỗi tờ 1,5 tỷ đồng).
Dù nhận 200 triệu đồng nhưng anh Tuấn nghĩ 2 tờ vé trúng giải của mình, chỉ đưa bạn cất giữ chứ không phải tặng nên báo công an và khởi kiện.
Tuy nhiên, anh Vui khẳng định vé số hôm đó được mua từ tiền của mình. Anh cho biết, có đưa cho anh Tuấn 500.000 đồng đi mua mồi nhậu, sau đó anh Tuấn dùng tiền dư ra mua 5 tờ vé số, có 2 tờ trúng giải đặc biệt.
Công an tỉnh Bạc Liêu vào cuộc xác minh những người có liên quan, họ đều cho biết chính anh Tuấn mới là người mua 5 tờ vé số và đã đưa cho bạn giữ giúp.
Hồi tháng 6, TAND thị xã Giá Rai xử sơ thẩm, tuyên hai tờ vé số thuộc về anh Vui. Anh Tuấn sau đó kháng án.
Với bản án phúc thẩm, anh Vui bị buộc phải trả lại cho anh Tuấn 1,15 tỷ đồng (đã trừ thuế và phần 200 triệu đồng đưa trước đây).
Phúc Hưng
Hồi xưa, lúc còn nhỏ tôi có nghe kể một câu chuyện về xử án, không biết có phải của Bao Thanh Thiên hay không, chuyện rằng:Trả lờiXóa
Có hai người phụ nữ đến trước công đường cùng với một đứ trẻ, người phụ nữ nào cũng nhận đứa trẻ là con của mình, không ai chịu ai và nhờ Bao Công xử giúp.
Bao Công phán: Vì người nào cũng nhận đứa bé là con mình, vì vậy để cho công bằng, sẽ chặt đôi đứa bé và giao cho mỗi người một nửa.
Nghe vậy, một người hớn hở ra mặt, còn người kia ôm mặt khóc và tự nhận mình không phải là mẹ đứa bé.
Qua thái độ của hai người phụ nữ. Bao Công liền quyết định trả đứa bé cho người phụ nữ đã khóc và nhận mình không phải mẹ đứa bé. Còn người phụ nữ đồng ý chia đôi đứa bé bị phạt đánh 20 gậy.
Đây là chuyện Vua Salomon xử án trong Kinh Thánh Cựu Ước ( Sách Các Vua q 1 đoạn 3 câu 18-28 )Xóa
Sao lại có kẻ tham lam đến thế nhỉ ? Tiền vốn mua 5 tờ vé số không phải của mình ?Trả lờiXóa
Đúng là tính cách của người miền Nam, luôn hào sảng.Trả lờiXóa
Anh Tuấn là người hạnh phúc vì anh tìm được niềm vui trong cuộc sống. Anh chỉ đòi hỏi công bằng cho mình và không quá quý trọng tiền bạc.Trả lờiXóa
Các quan ta khi không kiềm chế được lòng tham, vơ vét đủ thứ rồi sinh ra nghi ngờ, sợ hãi lung tung.
Chuyện xảy ra ở Yên Bái, nếu quan kiểm lâm không lao vào cuộc chơi "danh vọng" (chữ của thủ tướng) thì đâu đến nỗi phải uất ức mà "cả ba cùng chết" thảm như thế. Và nếu quan đầu tỉnh cũng không tham lam thì đâu đến mức phải ăn kẹo đồng! cái này là nghiệp chướng tìm nhau! Tiền bẩn thì tiền phải dính máu! Mấy cái chết này vừa vô duyên, vừa tai tiếng, lại là vết hằn khó gột rửa cho con cháu về sau!

markdown:
Thắng kiện 2 tờ vé số độc đắc,
thanh niên cho người thua một nửa
Thứ năm, 25/8/2016 | 21:22 GMT+7
**VNE**
Thứ năm, 25/8/2016 | 21:22 GMT+7
**Được tòa tuyên 2 tờ vé số trúng độc đắc thuộc về mình, nhưng nam thanh niên ở Bạc Liêu đã tự nguyện chia lại cho người thua một tờ.** [Bạn nhậu tranh nhau 2 tờ vé số trúng độc đắc](http://vnexpress.net/tin-tuc/phap-luat/ban-nhau-tranh-nhau-2-to-ve-so-trung-doc-dac-3332869.html?utm_source=detail&utm_medium=box_relatedtop&utm_campaign=boxtracking)
Theo nội dung vụ án, ngày 6/10/2015, anh Tuấn tổ chức nhậu chung với vài người bạn, trong đó có anh Vui. Trong lúc uống rượu anh Tuấn mua 5 tờ vé số mệnh giá 10.000 đồng của Công ty xổ số Bạc Liêu, sau đó đưa anh Vui giữ hộ vì cho rằng "bạn đang hên".
Trưa hôm sau, anh Vui đến đưa cho bạn 200 triệu đồng để "hậu tạ" vì 5 tờ vé số mà Tuấn đưa hôm trước có 2 tờ trúng đặc biệt (mỗi tờ 1,5 tỷ đồng).
Dù nhận 200 triệu đồng nhưng anh Tuấn nghĩ 2 tờ vé trúng giải của mình, chỉ đưa bạn cất giữ chứ không phải tặng nên báo công an và khởi kiện.
Tuy nhiên, anh Vui khẳng định vé số hôm đó được mua từ tiền của mình. Anh cho biết, có đưa cho anh Tuấn 500.000 đồng đi mua mồi nhậu, sau đó anh Tuấn dùng tiền dư ra mua 5 tờ vé số, có 2 tờ trúng giải đặc biệt.
Công an tỉnh Bạc Liêu vào cuộc xác minh những người có liên quan, họ đều cho biết chính anh Tuấn mới là người mua 5 tờ vé số và đã đưa cho bạn giữ giúp.
Hồi tháng 6, TAND thị xã Giá Rai xử sơ thẩm, tuyên hai tờ vé số thuộc về anh Vui. Anh Tuấn sau đó kháng án.
Với bản án phúc thẩm, anh Vui bị buộc phải trả lại cho anh Tuấn 1,15 tỷ đồng (đã trừ thuế và phần 200 triệu đồng đưa trước đây).
**Phúc Hưng**
Hồi xưa, lúc còn nhỏ tôi có nghe kể một câu chuyện về xử án, không biết có phải của Bao Thanh Thiên hay không, chuyện rằng:Trả lờiXóa
Có hai người phụ nữ đến trước công đường cùng với một đứ trẻ, người phụ nữ nào cũng nhận đứa trẻ là con của mình, không ai chịu ai và nhờ Bao Công xử giúp.
Bao Công phán: Vì người nào cũng nhận đứa bé là con mình, vì vậy để cho công bằng, sẽ chặt đôi đứa bé và giao cho mỗi người một nửa.
Nghe vậy, một người hớn hở ra mặt, còn người kia ôm mặt khóc và tự nhận mình không phải là mẹ đứa bé.
Qua thái độ của hai người phụ nữ. Bao Công liền quyết định trả đứa bé cho người phụ nữ đã khóc và nhận mình không phải mẹ đứa bé. Còn người phụ nữ đồng ý chia đôi đứa bé bị phạt đánh 20 gậy.
Đây là chuyện Vua Salomon xử án trong Kinh Thánh Cựu Ước ( Sách Các Vua q 1 đoạn 3 câu 18-28 )Xóa
Sao lại có kẻ tham lam đến thế nhỉ ? Tiền vốn mua 5 tờ vé số không phải của mình ?Trả lờiXóa
Đúng là tính cách của người miền Nam, luôn hào sảng.Trả lờiXóa
Anh Tuấn là người hạnh phúc vì anh tìm được niềm vui trong cuộc sống. Anh chỉ đòi hỏi công bằng cho mình và không quá quý trọng tiền bạc.Trả lờiXóa
Các quan ta khi không kiềm chế được lòng tham, vơ vét đủ thứ rồi sinh ra nghi ngờ, sợ hãi lung tung.
Chuyện xảy ra ở Yên Bái, nếu quan kiểm lâm không lao vào cuộc chơi "danh vọng" (chữ của thủ tướng) thì đâu đến nỗi phải uất ức mà "cả ba cùng chết" thảm như thế. Và nếu quan đầu tỉnh cũng không tham lam thì đâu đến mức phải ăn kẹo đồng! cái này là nghiệp chướng tìm nhau! Tiền bẩn thì tiền phải dính máu! Mấy cái chết này vừa vô duyên, vừa tai tiếng, lại là vết hằn khó gột rửa cho con cháu về sau!

WARC-Identified-Payload-Type: application/xhtml+xml

Server: GSE

X-Content-Type-Options: nosniff

Cache-Control: private, max-age=0

Content-Security-Policy: upgrade-insecure-requests

Content-Security-Policy-Report-Only: default-src https: blob: data: 'unsafe-inline' 'unsafe-eval'; report-uri https://www.blogger.com/cspreport