text:
- 12:02 AM 17/02/2013 #1
Da mặt mỏng, lộ mạch máu trên da mặt chắc hẳn là vấn đề đáng lo lắng mà các chị em gái, phụ nữ không ít người gặp phải.
Da mỏng lộ mạch máu dưới da có thể do bẩm sinh di truyền, có thể do dùng các loại kem làm trắng da mạnh, tẩy tế bào chết quá nhiều, hoặc do 1 số nguyên do khác.
Riêng về phần bản thân mình thì mình bị lộ mạch máu dứoi da mặt do mình dùng mỹ phẩm dưỡng trắng, trước đó mình có đề phòng và tìm hiểu kỹ các loại kem mình dùng chứ mình ko dùng kem bậy bạ, ko rõ nguồn gốc, nhưng rốt cuộc mình ko thể tránh khỏi được việc da mỏng đi và gây lộ mạch máu ở vùng má, vùng cánh mũi, vùng mi mắt... tuy ko rõ nét nhưng nếu soi kỹ thì sẽ thấy chi chít các mạch máu dưới da.
Mình dùng kem cũng hạn chế lắm, ko dùng nhiều mà chắc do cơ địa da cũng mỏng sẳn rồi dùng thêm kem nên da mỏng hơn, mà dùng mãi da cũng vàng vàng ko có trắng bóc đc mà đã vậy còn bị lộ mạch máu rất là mất thẩm mỹ.
Mình dùng mp của Thái, Hong Kong thôi chứ mình ko đủ kinh tế để dùng kem dưỡng trắng hàng hiệu như Lancôme, Ohui gì cả. Mà chưa chắc gì mp hàng hiệu có thể dưỡng trắng bóc hiệu quả như mp Thái, Hong Kong, các Hot Girl bây giờ toàn dùng mấy loại mp Thái để dưỡng chứ họ cũng ko dùng hàng hiệu để dưỡng đc trắng như trứng gà bóc nhưng có lẽ việc lộ mạch máu hay ko còn tùy thuộc da từng người mỏng hoặc dầy
Có nhiều người nói cái này ko trị hết, trị lazer tốn nhiều tiền mà ko hết (chỉ là nghe đồn chứ ko rõ chắc chắn), còn việc bôi kem cho lặn mất các mạch máu này thì càng chưa nghe tin tức hoặc đích thân ai kiểm chứng cả, mặc dù sản phẩm dùng để trị vấn đề này cũng có. Điển hình như mình đọc qua 2 link sau đây nói vè 2 loại kem đó là Anti- Couperose và RS2 Pevonia.
Ở topic này cũng ở WTT nhưng lâu rồi bạn Giovabien có mua dùng bộ mini set RS2 Pevonia rồi bạn đó nói sẽ cho ý kiến kết quả khi dùng nhưng topic bị bỏ quá lâu cũng ko thấy bạn ấy cho kết quả khi sử dụng
http://www.webtretho.com/forum/f69/da-nhay-cam-co-mach-mau-noi-ro-thuoc-loai-da-nhon-giup-em-voi-gap-gap-630307/
Link này của OliveCare Center viết về cách chữa trị và đồng thời cũng quảng cáo luôn thương hiệu cho họ, các bước trình tự nghe có vẻ cũng hữu ích nhưng để sắm trọn bộ theo các bước thì cũng tầm 5tr hoặc hơn, và 1 phần bài viết cũng do họ viết đồng thời quảng cáo thì mình ko biết liệu có hiệu quả nếu thực hiện theo cách bước như vậy hay ko? Họ nói nếu làm theo trình tự điều trị như vậy sẽ giúp các mạch máu lặn vào trong...nghe khả quan nhưng còn dòng sản phẩm Anti - Couperose đó đã ai dùng qua và đả có kết quả hiệu quả chưa? Chị em nào dùng cho ý kiến giúp mình và các bạn cùng bị có cơ hội khắc phục làn da hư này đi
http://hcm.************/lam-dep/khac...45a339298.html
Ai có cách trị mạch máu hiệu quả và đã đc kiểm chứng thì chia sẽ với mọi người, mình cũng hóng vụ này lắm tính để tiền gom góp mua kem trị mạch máu này và ngưng việc dưỡng trắng lại để dưỡng cho da khỏe hơn rồi hẳn tính tiếp.
-
CHỦ ĐỀ NỔI BẬT TRÊN WEBTRETHO
-
- 04:39 PM 17/02/2013 #2
Ko thể sửa bài đc àh Mod ơi? vậy mình xin thêm lại đường link bị chặn thay bằng link này nha. Ko biết có bị chặn luôn ko? http://www.explus.vn/khac-phuc-su-co-noi-mao-mach-tren-da-d11136.html
Mọi người ơi có ai biết cách trị lộ mao mạch dưới da hiệu quả nhất ko? giúp nào mọi người ơi, nhiều người bị vụ này lắm mà, bộ ko ai quan tâm sao
Chỉnh sửa lần cuối bởi Rinym; 17/02/2013 vào lúc 04:40 PM.
- 05:21 PM 17/02/2013 #3
Cái đó gọi là mao mạch mỏng mà, cái này là do bản chất da mỗi người, đâu thể muốn da dày lên là dc đâu. Còn vc da mỏng thì cũng đâu phải 100% là do dùng kem trắng da
- 05:30 PM 17/02/2013 #4
Da mỏng lộ mạch máu dưới da có thể do bẩm sinh di truyền, có thể do dùng các loại kem làm trắng da mạnh, tẩy tế bào chết quá nhiều, hoặc do 1 số nguyên do khác.
Riêng về phần bản thân mình thì mình bị lộ mạch máu dứoi da mặt do mình dùng mỹ phẩm dưỡng trắng
- 05:04 PM 21/02/2013 #5
Bạn dùng như mình xem da đỡ nhìu ấy , mình mua bộ whoo trắng mini + uống thuốc neo vita của nhật, chừng 1 tháng da mình khỏe hơn rất nhìu , mạch máu ko nhìn rõ nữa. Giờ mình đang dùng kem nano và uống neo vita. Hồi mình cũng lo cuống cả lên ấy ^^, à dùng srm có chứa collagen nữa nha , hồi có dùng srm chanh từ Skinfood cái thấy da hay bị rát. Giờ chuyển sang srm collagen thấy da tốt hơn nhìu . Thật sự mình ko rõ tác dụng của srm hay neo vita hay whoo nữa vì mình đổi tổng thể hết mà. Nhưng nếu tin bạn cứ thử như mình đi
Chỉnh sửa lần cuối bởi yumi73; 21/02/2013 vào lúc 05:07 PM.
- 09:52 PM 21/02/2013 #6
- 11:57 AM 22/02/2013 #7
- 11:32 AM 27/02/2013 #8
chào các bạn/ Mình chính là nick giovabien hồi đó nè. hum nay tình cờ vào web trẻ thơ tìm hiểu về phòng khám dermatol master, mình tah61y có bạn nhắc đến mình, mình rất xin lỗi thời gian wa mình ko trả lời các bạn được. 1 phần vì mình thấy khó sử dụng webtretho này wa, nhìu cái ko biết xài âu, 1 phần vì wen pass, nên giờ mới tạo pass mới nè. Mình xài bộ kit đó rồi, rat là ưng, giảm đỏ hẳn. Nhưng vì wa là khó mua và mắc nữa, nên mình đã có tìm hiểu rất rất nhiều về bệnh này. Ngta gọi là rosacea á. Và mình đã đưa ra cách trị cho riêng mình thui, ko biết mấy bạn hợp ko. Mình dùng tuýp gel prosacea mua o drugstore, mình nhờ mí bạn hay order á, mua giùm. khoảng 200 mấy á, mình ko nhớ. Xài cực hiệu quả. Mình bị rosacea, da đỏ 2 gò má, đỏ rực, mụn li ti rat nhiều, mạch máu từa lưa hết. Xài cái này trị mụn khá tốt, phù hợp với làn da nhạy cảm của mình, mà cream dạng khô, xài ko nhờn như mí loại của vichy hay avene đâu. chưa kể nó cũng che lấp tí tí cục mụn của mình nữa.
Thứ 2, nếu da bạn bị đỏ ửng quá nhiều 2 gò má, thoa 1 lớp lên khu vực đó, 2 ngày sau ( mình thì chỉ cần 1 đêm, cao lém là 1 ngày thui, da bạn gần như hết đỏ ùi). Đó là tuýp thuoc mình ko bao giờ thiếu hết, sống còn của mình, luc nào cũng mang theo. Sáng tr khi trang điểm xức, tối tr khi di ngủ xức. Hehe
Thứ 2, về dưỡng da. mình dùng 3 cái: 1 loại serum hay lotion cấp nước cho da thật ổn. Vì sao, vì da nhạy cảm thật ra cũng là da hỗn hợp, da nhạy cảm yêu nước, ghét nhờn, vì nhờn dễ gây đỏ da ( theo kinh nghiệm gần 10 năm bị cái này của mình), mà da chúng ta ko xài được kem điều tiết nhờn hay kem giảm nhờn, vì gây khô da=> dễ đỏ lém, nên mình cấp nước, giảm nhờn rõ mà nhẹ dịu lém lun. Cái mình dùng là hadalabo lotion ( dành cho da dầu, mua ở nhật, mình ko tin việt nam rohto đâu. mình nhờ bạn ở nhật mua cho, rẻ lém). Sau khi dùng prosacea, dùng cái này 3 giọt, xoa ra tay, apply lên mặt.
Tiếp theo mình dùng serum trị giãn mạch máu, cái này mình nhờ 1 bạn pha chế theo công thức của serum RS2 Pevonia á. Các bạn có thể nhờ mí bạn hay làm mỹ phẫm handmade trên mạng á, làm cho. Yêu cầu các bạn ý dùng nguyên liệu của mỹ nha, mình ko dùng mí tinh dầu hay chiết xuất của việt nam âu. công thức của mình là oli-free, gồm gel lo hội, chiết xuất licorice( cam thảo) 85, chiết xuất chamomile (5%), vitamin b3, e, c, a..gì đó. mình chỉ wan tâm 3 cái giúp giảm đỏ và khoẻ tĩnh mạch nhất đó là licorice( làm trắng, giảm mụn, giảm đỏ cực tốt) và chamomile ( giảm đỏ, dùng rat nhìu trong các mỹ phẫm siêu mắc tiền, do có chứa thành phần gì tên anzulene gì gì á), vitamin b3. Mình xoa lên chổ đỏ da á, dùng kiên trì 1 thời gian, da trắng lên hẳn ( do giảm đỏ, mà trắng khoẻ nhé, ko phải yếu ớt đâu và mạch máu cũng mờ đi), wn trọng là các ban phải kien trì, thiên nhiên mừ, Mình dùng 1 tháng thấy cải thiện ùi
.Tiếp theo mình dùng serum advanced night repair gi của estee á, giúp hồi phục da, chong lão hoá,vì da nhạy cảm nhanh lão hoá lém. bôi thật mỏng thui nhé.
Cuối cùng dùng cream cerave PM, của mỹ, mua drugstore lun. cream này các bạnđọc thành phần sẽ thấy, có niacinamide ( vitamin B3) hàm lượng cao=> làm trắng, giảm đỏ, giảm tĩnh mạch rat tốt ( cái này kem ponds của mình có nhìu nè, nên dùng da trắng á, nhưng vì công thức gây nhờn do có mineral oil á, nên sinh mụn, và làm da xau đi nhìu), ùi có ceramide ( đây là loại lipid của da, dùng lâu dài nó giống như đắp thịt thêm vào da á, mình ko biết diễn tả sao nữa, mà ý là nó làm da mình DÀY hơn, mà da dày sẽ ko còn thay mạch máu nữa, rat là tốt. Ngoài ra còn có acid hyaluromate, cấp nước tốt (hadalabo với idealist của estee cấp nước nhờ thành phần này nè). Xong ùi. Phù, tối nào cũng làm zi, từ tr tới giờ, da đẹp, giam đỏ nhìu, rất rất là khoẻ ( cái này thay rõ nhất a).
PS: xí mình ghi tiếp nhé, ghi về khám spa và trang diem, giờ mình măm măm đã.
- 04:12 PM 27/02/2013 #9
Bai cua ban hay wa! Da mat to cung thuoc loai mong, yeu, nhay cam va do.T van dang loay hoay tim cach jam do cho da mat ma chua biet bat dau tu dau. Ban co the ghi lai tung buoc qua trinh dieu tri da mat do va nhay cam duoc khong?Thx u
- 04:46 PM 27/02/2013 #10
ban oi!dung nhieu loai kem cung 1 luc nt co so thanh fan danh nhau k?minh nghe noi duong da nen dung dong nhat 1 loai vi chua chac chon nhung cai tot nhat cua tung dong mp da la tot nhat dau.
- 11:03 PM 27/02/2013 #11
- 11:20 PM 27/02/2013 #12
cream cerave là hủ này huh bạn,? da dầu xài dc ko
- 11:01 AM 28/02/2013 #13
ôi đây đúng là vấn đề nan giải của da em, da nhạy cảm dễ mụn nên ko dám dùng mỹ phẩm gì luôn, cái tuýp prosacea ở VN có chỗ nào bán sẵn ko nhỉ, ngại order và chờ quá (((((((((((((
- 02:02 PM 03/03/2013 #14
huhu that sự mình ghét cái webtretho này wa di. Ghi 1 bài that that là dài cho các bạn, ghi het luôn, trả lời cau hỏi các bạn lun, cuoi cùng gửi ko dc, nó bien mat...hixhix...bùn wa di
- 02:32 PM 03/03/2013 #15
thui mình ghi lại nè. vì neu mình ko trả lời, mình nghĩ nhìu bạn cũng sẽ bùn. vì làn da rat wan trong với phụ nữ chúng mình mà, phải ko nào. mình ghi lại tom tat thui nhé ( hix bùn wa, mất tiêu ùi).
Các buoc cham sóc dada nè:
Sáng:
+ Rua mat: mình dùng srm lenka hay lotuphil + neutrogena control stress.( mình khuyen các bạn dùng các loại sau: neutrogena anti stress control dạng cream, ko phải gel nhé, mua ở alobanhmi.; hoac là lenka, cetapil, lotuphil (mình xep 3 cái này vào 1 nhóm vì công dụng y chang nhau, thanh phan giong nhau, khac nhau là cetapil nuoc ngoài, lenka/lotuphil là của viet nam sx, hàng vietnam chat lượng cao đó, xài cực tốt, bệnh vien da lieu recommend đó), hoac là gel rua mat nha đam FOB ( của mỹ pham hồng nhung, do các bác sĩ đại hoc y cần thơ làm ra, dc viện da liễu trung ương rat hay cho bệnh nhân dùng, mua thì hơi khó, các bạn lên google search trang web của hãng, ùi hỏi đại lý nhé). Ngoại trừ lenka, cetaphil, lotuphil ko có tác dụng kiem dầu, còn 2 cái kia đều rat là nhẹ dịu, mềm mại da, sạch sẽ, kiem dầu, trị mụn tut. Mình xài lotuphil và neutrogena. Lotuphil xài khi nào mặt dơ do mồ hôi ra hay đi đâu về (vì nó rat nhẹ, các bạn rua ngày mí lần cũng ko mòn da đâu, mình đã thử và gioi thieu nhìu bạn bè ùi ). còn FOB và neutro chỉ dùng 2 lan sáng tối lun nhé. Nên mình cứ mua 2 loại thủ sẵn.
+bôi toner: mình dùng aloe của thayers( các bạn chọn loại có them chamomile nhé) . ai da khoẻ hơn ( là đỏ, có mạch máu nổi rõ nhưng da ko wa nhạy cảm với mỹ phẫm thì xài hydrosol nước cây phỉ nguyên chat từ mỹ á, vừa làm se mạch máu lại, giảm kich ứng, trị mụn tut lém, nhưng da ko dc sieu nhạy cảm đâu. Mua của bạn elisenature á ).
+ xức prosacea. xức lên khu vực bị đỏ hay chấm lên nốt mụn, 1 lớp vừa phải. Cái này vừa trị mụn tút, vừa giảm đỏ da. Ở vietnam có tham mỹ vien Mxinh bán, mac gap đôi ở mỹ. Các bạn order bên mỹ giá khoảng 200 mí á)
+ Đợi 15, 20 phút khi tahy thuoc khô, do 4 giọt hadalabo ra tay, xoa đều bàn tay, khi còn ướt ướtt, ko wa khô, áp vào mặt that đều lun, để cap nuoc, giam nhờn cho da từ gốc. Và wan trọng da ko tiet nhờn, sẽ làm mình ko bị đỏ, Vì oil gây kích ứng da đó các bạn.
+Đợt 1 phúr, xoa kem chống nắng. mình test wa nhìu loại ùi, (chanel, lancome, eucerin, isis pharma, neutro,,,) mình ket nhat là clinique city block á. Vì sao: Có màu ( khoi phải trang diem hại da), khá khô thoáng, kiem dầu ổn, thành phần thiên nhiên khá nhìu, tương đối lành tính, ko hại da.
+Doi khoảng 3 phút, mình phủ phấn de hạn che bóng nhờn. Cái mình xài là jane iredale phấn nén 4 in 1. Vì sao: thành phan cực kì lành tính, ko kích ứng, gay mụn, ko hại da do trang điểm nhìu, vì là mỹ pham khoáng á. Cái này mình bit dc do mình doc trang web của hiep hội rosacea của mỹ á, nh2iu bạn recommend cái này lém, xài 1 thời gian da dep lên á, và dac biet có the apply truc tiep lên da vì than phần rat là lành tính. Có điều che phủ ko dc tốt lém ( theo ý mình, hay do mình ko bit dùng nhỉ. hi. chứ trong diễn đàn của hiệp hộ khen che khuyet diem tut lém á). Mình cuc kì thix hộp này nhé. hihi
+Nếu ai mún che khuyet diem, mình khuyen dùng almay blemish concealer mua o shop tulipshop á. Vì có 1% salicilic acis, trị mụn tút, vua che khuyet, vua trị mụn, giá rẻ, có 100 mí à, va đây là hãng dành cho da nhạy cảm noi tieng o mỹ á.
Hết ùi
- 02:53 PM 03/03/2013 #16
típ, buoi tối. Mình phải post 2 lần, so post dài wa, bị mat như hùi nãy á. hix
Giờ là buoi toi của mình nè. Tối về, mình:
+Tẩy trang: mình dùng apo teenie loại 2 trong 1 vừa tay trang vừa rua mat á, loại bọt min lém. Rửa sạch, mịn da, ko kho rát đâu. Mình bít nhìu bạn ghét rohto, mình cũng zi, chỉ ưng nhat 2 sp của nó là hadalabo và cái này thui. Vì sao ư: Thành phần tút (mình ngày xưa dân hoá lê hồng phong, đã zi bị bịnh này nữa, nên cực kì khó tính trong viec chọn sp, luôn test ingredients tr khi xài, có gì các bạn thông cảm nhe), nhẹ nhàng, tẩy sạch, dễ mua, giá phải chăng. Nên mình xài, zi thui à. Bạn nào kĩ tính wa thì xài dầu tay trang 2 in 1 của chị lota shop á, vua sạch, làm khoẻ da, thiên nhiên 100%, giam đỏ nữa, có dieu khá mac 200k/120ml à. Hix. ko thì dùng teen derm auqa của isis pharma nhé ( nhớ là ko phai teen derm gel au), nhẹ nhàng, tay sạch còn kiem dẦu nữa nhờ thành phần 5@ gì gì á, dùng lau da ko còn nhờn nua đâu. có điều lưu ý da bạn phải khoẻ xí nha (đỏ, mạch máu nhưng phai khoẻ xí, ko phải wa nhạy cảm tới mức ko xài gì dc âu, nếu zi thì chỉ có xài dầu tay trang chị lota thui à). Nói túm lại: Apo: sạch, nhẹ nhàng, hop với da nhạy cảm, rẻ, ko có tac dụng kiem dầu. Dau tay trang: sach, giá mắc. làm khoẻ và giam đỏ da, giúp giảm dầu ( xài lâu dài ka), teen derm thì giá siêu mắc ( 300 hay sao á,sạch sẽ, nhẹ nhàng (da ko dc nhạy cảm wa nhé), dùng lâu dài có tác dụng kiem dầu, giảm nhờn tút, xài nhanh thấy tác dụng này lém). xong, các bạn tự chọn nhé.
+ Tẩy trang xong, neu thay da hoi khô, các bạn dùng sua rua mat như mình nói rửa lại cho da nhẹ nhảng nhé.
+Toner: Như cũ
+ Thuốc: prosacea nà, xức như mình bày nhé.
+ Đợi 15 phút hoac thuoc khô hết, bôi serum cam thảo trị đỏ da, giãn tĩnh mạch nhé. Cái này là mình tự theo công thuc của hiep hội rosacea chỉ á, mình làm. Các bạn có the order chị pink lotus 80 cái serum trang da ban đêm của chị á, công thyc gan như giong mình á, có dieu nói chị cho chiet xuat cam thảo khoảng từ 5-8% ( da ai yếu wa thì 3-5% nhé), chamoile thì (5%), ùi neu dc thì cho thêm chiet xuat hạt de ngựa (horse chenut á, khoảng 5%), các bạn bội lên mặt. Sau khoảng 2 tuần ( với mình chỉ gan 1 tuan là thay ùi, giảm đỏ ghe lun, da trắng lên nhìu, trang kiểu trang khoẻ, trắng do da bớt đỏ nên nhìn trắng á. tác dụng với mạch máu thì doi lâu hơn nhé).
+đợi khoảng 5 phút, xoa hadalabo.
+Đợi khoảng 3 phut, xoa estee serum. That ra ai trên 25 mà bị da như zi, mún chống lão hoá thì mình khuyen dùng estee advanced nhé. Vì cái này ít nhờn, tái tạo da tút. Còn bạn nào còn nhỏ với lại sợ nhìu buoc wa ko thix, thì tới hadalabo thi ngưng nhé.
+cuoi cùng, dùng cerave pm (tình yeu của mình á). Vì sao ư: Cap nuoc, làm trắng tút, giam đỏ rõ, làm dầy da mình nữa, giúp da khoẻ, Cấp nuoc: acid hyaluronate, làm trắng, giảm mạch máu: niacinamide, làm dầy da: ceramide, cholesteron, lipid... Mình bày mí bạn 1 cách doc thành phần, nếu thành phần nào nằm càng gần đầu danh sách thì hàm lượng càng cao ( đó là quy uoc ghi thành phần của hiệp hội hoá duoc phẩm quoc tế á) nên cerave PM các chat này deu cao hết, xài rat thix. Cái bạn gì post hình lên ko phải âu, các bạn vào drugstore.com á, search cerave PM á, chai màu tím tím á, là ra. Cái này mình phải order á, hixhix. cũng rẻ, 200 mí à, mà 90ml lận
PS: Cách xài của mình, chỉ trừ prosacea mình chấm và xoa truc tiếp lên chỗ mình cần, còn lại nào là serum, hadalabo, cream deu xoa 1 lượng it it vừa phải thui, xoa vào lòng bàn tay, sau đó áp lên mặt, giảm nhờn, giam bít lỗ chân lông mà hiệu quả hơn xoa truc típ nhé. Hi, xong ùi, từng đó là het ùi á
- 03:07 PM 03/03/2013 #17
mọi người oiiiiiiiii
- 03:09 PM 03/03/2013 #18
cái phấn phủ Jane Iredale
n p là cái nào trong 2 cái này thế nàng
2 cái này thì ko nghe nói gì tới cho bệnh của tụi mình .Có loại phấn bột này nè bảo là dùng tốt cho bệnh của tụi mình nè
Chỉnh sửa lần cuối bởi LyLys; 03/03/2013 vào lúc 03:12 PM.
- 03:20 PM 03/03/2013 #19
à sorry mọi ngưởi nhé, mình gửi ca1itin nhan " mọi ngưởi ơi" là định thử cái chức năng gì của web á, nên ghi đại 1 câu nào đó á, hihi. thực su cai web này ko bit xài âu,hixhix
+Nếu bạn nào bị mụn hay do đến kì nổi mụn á, thì chỉ xài toner, prosacea và hadalabo thui nhé. Ko cần xem thêm nhìu au, nếu bạn sợ bị nổi mụn á.
+Neu ngày nào ko đi dau phải trang diem, o nhà thui, thì mình để mat mộc cho thoải mái nhé. neu mún nữa thì dùng toner, prosacea( neu có mụn hay đỏ), ui hadalabo là dc ùi.
+ai ko thix xài hadalabo thì xài loai nào cap nuoc cũng dc, ko thì xài hadalabo của nhat bản lun, order tren sasa.com. Mien chỉ can tuan thủ skincare: cap nuoc, giảm đỏ da, giam kích ứng, và làm dày da lên là dc, nó se cải thiện 60, 70% á. Chăm chỉ tập the dục, chỉ cần tập hít s6u thở ra bằng bụng nha ( ko phải bằng ngực hay mũi au), thường xuyên sẽ giúp giải độc cho da, giúp giảm mụn, giam đỏ ( cái này hùi tap yoga mình hoc dc á), uong 2,5-3 lít nuoc 1 ngày, di ngủ tr 11 giờ, bận lém là tr 12 giờ nhé. là da chúng ình cải thiện à.
Nếu mún dứt điểm mạch máu phải đi phòng khám hay spa gì á. Mình đang nhăm nhe phòng khám dermatol master, vì thay dc ( theo mình tìm hieu). De tháng sau tới đó dieu trị thử, neu tút mình thông báo nha. Và 1 dieu wan trọng........đó là...cái này ko bao giờ chữa khỏi dc, mà chỉ kiem soat dc thui, kiem soat cho bệnh ko tái phát, cho ko bị đỏ lại, giãm mạch máu lại, chứ ko chữa het vĩnh viễn đâu ( cho dù có di phòng kham chăng nữa, các bạn nhớ nhé). Nên trong website của rosaceagroup á, ngta cấm tuyệt đối sử dụng chữ" treat or heal" với bệnh này, chỉ dc dùng "control or reduce" thui à. Mình nói zi de làm gi, ko phải de hù dọa hay làm các bạn sợ hơn, chỉ mún mọi người bít de chuan bị cho mình tâm lý vui vẻ, thoải mái khi song chung với bệnh này thui. Bệnh sẽ giảm hay ko, mình van vui, iu đời, tự tin lên, luôn nghĩ ve những dieu tút đẹp, để ko bị tress, cơ thể ko tiet ra chất cortisol ( gay bệnh nặng hơn, chat nay trong kem trộn nè mọi người), thì từ từ bệnh chúng ta sẽ hết thui. và dù có way lại, mình van vui vẻ, bình tĩnh điều trị và kiem soat nó. ko bị quan, bùn bã để bị nặng hơn nhé. chúc các bạn luôn xinh tươi, da dẻ dep nè. Hi. thui mình bibi, cuoi tuần sau mình lại vào lại nhé.
- 03:22 PM 03/03/2013 #20
uh đúng ùi, cái bột dùng tút hơn, do nó có chất làm dịu và giảm đỏ á. mình xài cái đầu tiên á bạn, hộp nén á, tại mình ghét dùng phan bột wa đi, do mìn trang diem amateur lém, xài phan bột bay lung tung, tiec tiền lém . hihi.
Da đẹpĐến trả lời mới nhất
Da mỏng nổi mạch máu, có cách nào điều trị thật sự hiệu quả? Mọi người vào chia sẽ cùng nhau cách trị tốt nhất nha
- 129K Lượt đọc
- 94 Trả lời
Nơi học hỏi và chia sẻ những kinh nghiệm chăm sóc da, giữ dáng và các bí quyết ăn mặc để trở nên xinh đẹp hơn.
Theo dõi Môi đỏ & mi cong

markdown:
- 12:02 AM 17/02/2013
[#1]
Da mặt mỏng, lộ mạch máu trên da mặt chắc hẳn là vấn đề đáng lo lắng mà các chị em gái, phụ nữ không ít người gặp phải.
Da mỏng lộ mạch máu dưới da có thể do bẩm sinh di truyền, có thể do dùng các loại kem làm trắng da mạnh, tẩy tế bào chết quá nhiều, hoặc do 1 số nguyên do khác.
Riêng về phần bản thân mình thì mình bị lộ mạch máu dứoi da mặt do mình dùng mỹ phẩm dưỡng trắng, trước đó mình có đề phòng và tìm hiểu kỹ các loại kem mình dùng chứ mình ko dùng kem bậy bạ, ko rõ nguồn gốc, nhưng rốt cuộc mình ko thể tránh khỏi được việc da mỏng đi và gây lộ mạch máu ở vùng má, vùng cánh mũi, vùng mi mắt... tuy ko rõ nét nhưng nếu soi kỹ thì sẽ thấy chi chít các mạch máu dưới da.
Mình dùng kem cũng hạn chế lắm, ko dùng nhiều mà chắc do cơ địa da cũng mỏng sẳn rồi dùng thêm kem nên da mỏng hơn, mà dùng mãi da cũng vàng vàng ko có trắng bóc đc mà đã vậy còn bị lộ mạch máu rất là mất thẩm mỹ.
Mình dùng mp của Thái, Hong Kong thôi chứ mình ko đủ kinh tế để dùng kem dưỡng trắng hàng hiệu như Lancôme, Ohui gì cả. Mà chưa chắc gì mp hàng hiệu có thể dưỡng trắng bóc hiệu quả như mp Thái, Hong Kong, các Hot Girl bây giờ toàn dùng mấy loại mp Thái để dưỡng chứ họ cũng ko dùng hàng hiệu để dưỡng đc trắng như trứng gà bóc nhưng có lẽ việc lộ mạch máu hay ko còn tùy thuộc da từng người mỏng hoặc dầy
Có nhiều người nói cái này ko trị hết, trị lazer tốn nhiều tiền mà ko hết (chỉ là nghe đồn chứ ko rõ chắc chắn), còn việc bôi kem cho lặn mất các mạch máu này thì càng chưa nghe tin tức hoặc đích thân ai kiểm chứng cả, mặc dù sản phẩm dùng để trị vấn đề này cũng có. Điển hình như mình đọc qua 2 link sau đây nói vè 2 loại kem đó là Anti- Couperose và RS2 Pevonia.
Ở topic này cũng ở WTT nhưng lâu rồi bạn Giovabien có mua dùng bộ mini set RS2 Pevonia rồi bạn đó nói sẽ cho ý kiến kết quả khi dùng nhưng topic bị bỏ quá lâu cũng ko thấy bạn ấy cho kết quả khi sử dụng
[http://www.webtretho.com/forum/f69/da-nhay-cam-co-mach-mau-noi-ro-thuoc-loai-da-nhon-giup-em-voi-gap-gap-630307/](http://www.webtretho.com/forum/f69/da-nhay-cam-co-mach-mau-noi-ro-thuoc-loai-da-nhon-giup-em-voi-gap-gap-630307/)
Link này của OliveCare Center viết về cách chữa trị và đồng thời cũng quảng cáo luôn thương hiệu cho họ, các bước trình tự nghe có vẻ cũng hữu ích nhưng để sắm trọn bộ theo các bước thì cũng tầm 5tr hoặc hơn, và 1 phần bài viết cũng do họ viết đồng thời quảng cáo thì mình ko biết liệu có hiệu quả nếu thực hiện theo cách bước như vậy hay ko? Họ nói nếu làm theo trình tự điều trị như vậy sẽ giúp các mạch máu lặn vào trong...nghe khả quan nhưng còn dòng sản phẩm Anti - Couperose đó đã ai dùng qua và đả có kết quả hiệu quả chưa? Chị em nào dùng cho ý kiến giúp mình và các bạn cùng bị có cơ hội khắc phục làn da hư này đi
[http://hcm.************/lam-dep/khac...45a339298.html](http://webtretho.com/forum/links.php?url=http://hcm.************/lam-dep/khac-phuc-su-co-noi-mao-mach-tren-da-c145a339298.html)
Ai có cách trị mạch máu hiệu quả và đã đc kiểm chứng thì chia sẽ với mọi người, mình cũng hóng vụ này lắm tính để tiền gom góp mua kem trị mạch máu này và ngưng việc dưỡng trắng lại để dưỡng cho da khỏe hơn rồi hẳn tính tiếp.
-
## CHỦ ĐỀ NỔI BẬT TRÊN WEBTRETHO
-
- 04:39 PM 17/02/2013
[#2]
Ko thể sửa bài đc àh Mod ơi? vậy mình xin thêm lại đường link bị chặn thay bằng link này nha. Ko biết có bị chặn luôn ko?
[http://www.explus.vn/khac-phuc-su-co-noi-mao-mach-tren-da-d11136.html](http://www.webtretho.com/forum/links.php?url=http://www.explus.vn/khac-phuc-su-co-noi-mao-mach-tren-da-d11136.html)ọi người ơi có ai biết cách trị lộ mao mạch dưới da hiệu quả nhất ko?
M
giúp nào mọi người ơi, nhiều người bị vụ này lắm mà, bộ ko ai quan tâm sao
Chỉnh sửa lần cuối bởi Rinym; 17/02/2013 vào lúc 04:40 PM.
- 05:21 PM 17/02/2013
[#3]
Cái đó gọi là mao mạch mỏng mà, cái này là do bản chất da mỗi người, đâu thể muốn da dày lên là dc đâu. Còn vc da mỏng thì cũng đâu phải 100% là do dùng kem trắng da
- 05:30 PM 17/02/2013
[#4]
Da mỏng lộ mạch máu dưới da có thể do bẩm sinh di truyền, có thể do dùng các loại kem làm trắng da mạnh, tẩy tế bào chết quá nhiều, hoặc do 1 số nguyên do khác.
Riêng về phần bản thân mình thì mình bị lộ mạch máu dứoi da mặt do mình dùng mỹ phẩm dưỡng trắng
- 05:04 PM 21/02/2013
[#5]
Bạn dùng như mình xem da đỡ nhìu ấy , mình mua bộ whoo trắng mini + uống thuốc neo vita của nhật, chừng 1 tháng da mình khỏe hơn rất nhìu , mạch máu ko nhìn rõ nữa. Giờ mình đang dùng kem nano và uống neo vita. Hồi mình cũng lo cuống cả lên ấy ^^, à dùng srm có chứa collagen nữa nha , hồi có dùng srm chanh từ Skinfood cái thấy da hay bị rát. Giờ chuyển sang srm collagen thấy da tốt hơn nhìu . Thật sự mình ko rõ tác dụng của srm hay neo vita hay whoo nữa vì mình đổi tổng thể hết mà. Nhưng nếu tin bạn cứ thử như mình đi
Chỉnh sửa lần cuối bởi yumi73; 21/02/2013 vào lúc 05:07 PM.
- 09:52 PM 21/02/2013
[#6]
- 11:57 AM 22/02/2013
[#7]
- 11:32 AM 27/02/2013
[#8]
chào các bạn/ Mình chính là nick giovabien hồi đó nè. hum nay tình cờ vào web trẻ thơ tìm hiểu về phòng khám dermatol master, mình tah61y có bạn nhắc đến mình, mình rất xin lỗi thời gian wa mình ko trả lời các bạn được. 1 phần vì mình thấy khó sử dụng webtretho này wa, nhìu cái ko biết xài âu, 1 phần vì wen pass, nên giờ mới tạo pass mới nè. Mình xài bộ kit đó rồi, rat là ưng, giảm đỏ hẳn. Nhưng vì wa là khó mua và mắc nữa, nên mình đã có tìm hiểu rất rất nhiều về bệnh này. Ngta gọi là rosacea á. Và mình đã đưa ra cách trị cho riêng mình thui, ko biết mấy bạn hợp ko. Mình dùng tuýp gel prosacea mua o drugstore, mình nhờ mí bạn hay order á, mua giùm. khoảng 200 mấy á, mình ko nhớ. Xài cực hiệu quả. Mình bị rosacea, da đỏ 2 gò má, đỏ rực, mụn li ti rat nhiều, mạch máu từa lưa hết. Xài cái này trị mụn khá tốt, phù hợp với làn da nhạy cảm của mình, mà cream dạng khô, xài ko nhờn như mí loại của vichy hay avene đâu. chưa kể nó cũng che lấp tí tí cục mụn của mình nữa.
Thứ 2, nếu da bạn bị đỏ ửng quá nhiều 2 gò má, thoa 1 lớp lên khu vực đó, 2 ngày sau ( mình thì chỉ cần 1 đêm, cao lém là 1 ngày thui, da bạn gần như hết đỏ ùi). Đó là tuýp thuoc mình ko bao giờ thiếu hết, sống còn của mình, luc nào cũng mang theo. Sáng tr khi trang điểm xức, tối tr khi di ngủ xức. Hehe
Thứ 2, về dưỡng da. mình dùng 3 cái: 1 loại serum hay lotion cấp nước cho da thật ổn. Vì sao, vì da nhạy cảm thật ra cũng là da hỗn hợp, da nhạy cảm yêu nước, ghét nhờn, vì nhờn dễ gây đỏ da ( theo kinh nghiệm gần 10 năm bị cái này của mình), mà da chúng ta ko xài được kem điều tiết nhờn hay kem giảm nhờn, vì gây khô da=> dễ đỏ lém, nên mình cấp nước, giảm nhờn rõ mà nhẹ dịu lém lun. Cái mình dùng là hadalabo lotion ( dành cho da dầu, mua ở nhật, mình ko tin việt nam rohto đâu. mình nhờ bạn ở nhật mua cho, rẻ lém). Sau khi dùng prosacea, dùng cái này 3 giọt, xoa ra tay, apply lên mặt.
Tiếp theo mình dùng serum trị giãn mạch máu, cái này mình nhờ 1 bạn pha chế theo công thức của serum RS2 Pevonia á. Các bạn có thể nhờ mí bạn hay làm mỹ phẫm handmade trên mạng á, làm cho. Yêu cầu các bạn ý dùng nguyên liệu của mỹ nha, mình ko dùng mí tinh dầu hay chiết xuất của việt nam âu. công thức của mình là oli-free, gồm gel lo hội, chiết xuất licorice( cam thảo) 85, chiết xuất chamomile (5%), vitamin b3, e, c, a..gì đó. mình chỉ wan tâm 3 cái giúp giảm đỏ và khoẻ tĩnh mạch nhất đó là licorice( làm trắng, giảm mụn, giảm đỏ cực tốt) và chamomile ( giảm đỏ, dùng rat nhìu trong các mỹ phẫm siêu mắc tiền, do có chứa thành phần gì tên anzulene gì gì á), vitamin b3. Mình xoa lên chổ đỏ da á, dùng kiên trì 1 thời gian, da trắng lên hẳn ( do giảm đỏ, mà trắng khoẻ nhé, ko phải yếu ớt đâu và mạch máu cũng mờ đi), wn trọng là các ban phải kien trì, thiên nhiên mừ, Mình dùng 1 tháng thấy cải thiện ùi
.Tiếp theo mình dùng serum advanced night repair gi của estee á, giúp hồi phục da, chong lão hoá,vì da nhạy cảm nhanh lão hoá lém. bôi thật mỏng thui nhé.
Cuối cùng dùng cream cerave PM, của mỹ, mua drugstore lun. cream này các bạnđọc thành phần sẽ thấy, có niacinamide ( vitamin B3) hàm lượng cao=> làm trắng, giảm đỏ, giảm tĩnh mạch rat tốt ( cái này kem ponds của mình có nhìu nè, nên dùng da trắng á, nhưng vì công thức gây nhờn do có mineral oil á, nên sinh mụn, và làm da xau đi nhìu), ùi có ceramide ( đây là loại lipid của da, dùng lâu dài nó giống như đắp thịt thêm vào da á, mình ko biết diễn tả sao nữa, mà ý là nó làm da mình DÀY hơn, mà da dày sẽ ko còn thay mạch máu nữa, rat là tốt. Ngoài ra còn có acid hyaluromate, cấp nước tốt (hadalabo với idealist của estee cấp nước nhờ thành phần này nè). Xong ùi. Phù, tối nào cũng làm zi, từ tr tới giờ, da đẹp, giam đỏ nhìu, rất rất là khoẻ ( cái này thay rõ nhất a).
PS: xí mình ghi tiếp nhé, ghi về khám spa và trang diem, giờ mình măm măm đã.
- 04:12 PM 27/02/2013
[#9]
Bai cua ban hay wa! Da mat to cung thuoc loai mong, yeu, nhay cam va do.T van dang loay hoay tim cach jam do cho da mat ma chua biet bat dau tu dau. Ban co the ghi lai tung buoc qua trinh dieu tri da mat do va nhay cam duoc khong?Thx u
- 04:46 PM 27/02/2013
[#10]
ban oi!dung nhieu loai kem cung 1 luc nt co so thanh fan danh nhau k?minh nghe noi duong da nen dung dong nhat 1 loai vi chua chac chon nhung cai tot nhat cua tung dong mp da la tot nhat dau.
- 11:03 PM 27/02/2013
[#11]
- 11:20 PM 27/02/2013
[#12]
cream cerave là hủ này huh bạn,? da dầu xài dc ko
- 11:01 AM 28/02/2013
[#13]
ôi đây đúng là vấn đề nan giải của da em, da nhạy cảm dễ mụn nên ko dám dùng mỹ phẩm gì luôn, cái tuýp prosacea ở VN có chỗ nào bán sẵn ko nhỉ, ngại order và chờ quá
(((((((((((((
- 02:02 PM 03/03/2013
[#14]
huhu that sự mình ghét cái webtretho này wa di. Ghi 1 bài that that là dài cho các bạn, ghi het luôn, trả lời cau hỏi các bạn lun, cuoi cùng gửi ko dc, nó bien mat...hixhix...bùn wa di
- 02:32 PM 03/03/2013
[#15]
thui mình ghi lại nè. vì neu mình ko trả lời, mình nghĩ nhìu bạn cũng sẽ bùn. vì làn da rat wan trong với phụ nữ chúng mình mà, phải ko nào. mình ghi lại tom tat thui nhé ( hix bùn wa, mất tiêu ùi).
Các buoc cham sóc dada nè:
Sáng:
+ Rua mat: mình dùng srm lenka hay lotuphil + neutrogena control stress.( mình khuyen các bạn dùng các loại sau: neutrogena anti stress control dạng cream, ko phải gel nhé, mua ở alobanhmi.; hoac là lenka, cetapil, lotuphil (mình xep 3 cái này vào 1 nhóm vì công dụng y chang nhau, thanh phan giong nhau, khac nhau là cetapil nuoc ngoài, lenka/lotuphil là của viet nam sx, hàng vietnam chat lượng cao đó, xài cực tốt, bệnh vien da lieu recommend đó), hoac là gel rua mat nha đam FOB ( của mỹ pham hồng nhung, do các bác sĩ đại hoc y cần thơ làm ra, dc viện da liễu trung ương rat hay cho bệnh nhân dùng, mua thì hơi khó, các bạn lên google search trang web của hãng, ùi hỏi đại lý nhé). Ngoại trừ lenka, cetaphil, lotuphil ko có tác dụng kiem dầu, còn 2 cái kia đều rat là nhẹ dịu, mềm mại da, sạch sẽ, kiem dầu, trị mụn tut. Mình xài lotuphil và neutrogena. Lotuphil xài khi nào mặt dơ do mồ hôi ra hay đi đâu về (vì nó rat nhẹ, các bạn rua ngày mí lần cũng ko mòn da đâu, mình đã thử và gioi thieu nhìu bạn bè ùi ). còn FOB và neutro chỉ dùng 2 lan sáng tối lun nhé. Nên mình cứ mua 2 loại thủ sẵn.
+bôi toner: mình dùng aloe của thayers( các bạn chọn loại có them chamomile nhé) . ai da khoẻ hơn ( là đỏ, có mạch máu nổi rõ nhưng da ko wa nhạy cảm với mỹ phẫm thì xài hydrosol nước cây phỉ nguyên chat từ mỹ á, vừa làm se mạch máu lại, giảm kich ứng, trị mụn tut lém, nhưng da ko dc sieu nhạy cảm đâu. Mua của bạn elisenature á ).
+ xức prosacea. xức lên khu vực bị đỏ hay chấm lên nốt mụn, 1 lớp vừa phải. Cái này vừa trị mụn tút, vừa giảm đỏ da. Ở vietnam có tham mỹ vien Mxinh bán, mac gap đôi ở mỹ. Các bạn order bên mỹ giá khoảng 200 mí á)
+ Đợi 15, 20 phút khi tahy thuoc khô, do 4 giọt hadalabo ra tay, xoa đều bàn tay, khi còn ướt ướtt, ko wa khô, áp vào mặt that đều lun, để cap nuoc, giam nhờn cho da từ gốc. Và wan trọng da ko tiet nhờn, sẽ làm mình ko bị đỏ, Vì oil gây kích ứng da đó các bạn.
+Đợt 1 phúr, xoa kem chống nắng. mình test wa nhìu loại ùi, (chanel, lancome, eucerin, isis pharma, neutro,,,) mình ket nhat là clinique city block á. Vì sao: Có màu ( khoi phải trang diem hại da), khá khô thoáng, kiem dầu ổn, thành phần thiên nhiên khá nhìu, tương đối lành tính, ko hại da.
+Doi khoảng 3 phút, mình phủ phấn de hạn che bóng nhờn. Cái mình xài là jane iredale phấn nén 4 in 1. Vì sao: thành phan cực kì lành tính, ko kích ứng, gay mụn, ko hại da do trang điểm nhìu, vì là mỹ pham khoáng á. Cái này mình bit dc do mình doc trang web của hiep hội rosacea của mỹ á, nh2iu bạn recommend cái này lém, xài 1 thời gian da dep lên á, và dac biet có the apply truc tiep lên da vì than phần rat là lành tính. Có điều che phủ ko dc tốt lém ( theo ý mình, hay do mình ko bit dùng nhỉ. hi. chứ trong diễn đàn của hiệp hộ khen che khuyet diem tut lém á). Mình cuc kì thix hộp này nhé. hihi
+Nếu ai mún che khuyet diem, mình khuyen dùng almay blemish concealer mua o shop tulipshop á. Vì có 1% salicilic acis, trị mụn tút, vua che khuyet, vua trị mụn, giá rẻ, có 100 mí à, va đây là hãng dành cho da nhạy cảm noi tieng o mỹ á.
Hết ùi
- 02:53 PM 03/03/2013
[#16]
típ, buoi tối. Mình phải post 2 lần, so post dài wa, bị mat như hùi nãy á. hix
Giờ là buoi toi của mình nè. Tối về, mình:
+Tẩy trang: mình dùng apo teenie loại 2 trong 1 vừa tay trang vừa rua mat á, loại bọt min lém. Rửa sạch, mịn da, ko kho rát đâu. Mình bít nhìu bạn ghét rohto, mình cũng zi, chỉ ưng nhat 2 sp của nó là hadalabo và cái này thui. Vì sao ư: Thành phần tút (mình ngày xưa dân hoá lê hồng phong, đã zi bị bịnh này nữa, nên cực kì khó tính trong viec chọn sp, luôn test ingredients tr khi xài, có gì các bạn thông cảm nhe), nhẹ nhàng, tẩy sạch, dễ mua, giá phải chăng. Nên mình xài, zi thui à. Bạn nào kĩ tính wa thì xài dầu tay trang 2 in 1 của chị lota shop á, vua sạch, làm khoẻ da, thiên nhiên 100%, giam đỏ nữa, có dieu khá mac 200k/120ml à. Hix. ko thì dùng teen derm auqa của isis pharma nhé ( nhớ là ko phai teen derm gel au), nhẹ nhàng, tay sạch còn kiem dẦu nữa nhờ thành phần 5@ gì gì á, dùng lau da ko còn nhờn nua đâu. có điều lưu ý da bạn phải khoẻ xí nha (đỏ, mạch máu nhưng phai khoẻ xí, ko phải wa nhạy cảm tới mức ko xài gì dc âu, nếu zi thì chỉ có xài dầu tay trang chị lota thui à). Nói túm lại: Apo: sạch, nhẹ nhàng, hop với da nhạy cảm, rẻ, ko có tac dụng kiem dầu. Dau tay trang: sach, giá mắc. làm khoẻ và giam đỏ da, giúp giảm dầu ( xài lâu dài ka), teen derm thì giá siêu mắc ( 300 hay sao á,sạch sẽ, nhẹ nhàng (da ko dc nhạy cảm wa nhé), dùng lâu dài có tác dụng kiem dầu, giảm nhờn tút, xài nhanh thấy tác dụng này lém). xong, các bạn tự chọn nhé.
+ Tẩy trang xong, neu thay da hoi khô, các bạn dùng sua rua mat như mình nói rửa lại cho da nhẹ nhảng nhé.
+Toner: Như cũ
+ Thuốc: prosacea nà, xức như mình bày nhé.
+ Đợi 15 phút hoac thuoc khô hết, bôi serum cam thảo trị đỏ da, giãn tĩnh mạch nhé. Cái này là mình tự theo công thuc của hiep hội rosacea chỉ á, mình làm. Các bạn có the order chị pink lotus 80 cái serum trang da ban đêm của chị á, công thyc gan như giong mình á, có dieu nói chị cho chiet xuat cam thảo khoảng từ 5-8% ( da ai yếu wa thì 3-5% nhé), chamoile thì (5%), ùi neu dc thì cho thêm chiet xuat hạt de ngựa (horse chenut á, khoảng 5%), các bạn bội lên mặt. Sau khoảng 2 tuần ( với mình chỉ gan 1 tuan là thay ùi, giảm đỏ ghe lun, da trắng lên nhìu, trang kiểu trang khoẻ, trắng do da bớt đỏ nên nhìn trắng á. tác dụng với mạch máu thì doi lâu hơn nhé).
+đợi khoảng 5 phút, xoa hadalabo.
+Đợi khoảng 3 phut, xoa estee serum. That ra ai trên 25 mà bị da như zi, mún chống lão hoá thì mình khuyen dùng estee advanced nhé. Vì cái này ít nhờn, tái tạo da tút. Còn bạn nào còn nhỏ với lại sợ nhìu buoc wa ko thix, thì tới hadalabo thi ngưng nhé.
+cuoi cùng, dùng cerave pm (tình yeu của mình á). Vì sao ư: Cap nuoc, làm trắng tút, giam đỏ rõ, làm dầy da mình nữa, giúp da khoẻ, Cấp nuoc: acid hyaluronate, làm trắng, giảm mạch máu: niacinamide, làm dầy da: ceramide, cholesteron, lipid... Mình bày mí bạn 1 cách doc thành phần, nếu thành phần nào nằm càng gần đầu danh sách thì hàm lượng càng cao ( đó là quy uoc ghi thành phần của hiệp hội hoá duoc phẩm quoc tế á) nên cerave PM các chat này deu cao hết, xài rat thix. Cái bạn gì post hình lên ko phải âu, các bạn vào drugstore.com á, search cerave PM á, chai màu tím tím á, là ra. Cái này mình phải order á, hixhix. cũng rẻ, 200 mí à, mà 90ml lận
PS: Cách xài của mình, chỉ trừ prosacea mình chấm và xoa truc tiếp lên chỗ mình cần, còn lại nào là serum, hadalabo, cream deu xoa 1 lượng it it vừa phải thui, xoa vào lòng bàn tay, sau đó áp lên mặt, giảm nhờn, giam bít lỗ chân lông mà hiệu quả hơn xoa truc típ nhé. Hi, xong ùi, từng đó là het ùi á
- 03:07 PM 03/03/2013
[#17]
mọi người oiiiiiiiii
- 03:09 PM 03/03/2013
[#18]
cái phấn phủ Jane Iredale
n p là cái nào trong 2 cái này thế nàng
2 cái này thì ko nghe nói gì tới cho bệnh của tụi mình .Có loại phấn bột này nè bảo là dùng tốt cho bệnh của tụi mình nè
Chỉnh sửa lần cuối bởi LyLys; 03/03/2013 vào lúc 03:12 PM.
- 03:20 PM 03/03/2013
[#19]
à sorry mọi ngưởi nhé, mình gửi ca1itin nhan " mọi ngưởi ơi" là định thử cái chức năng gì của web á, nên ghi đại 1 câu nào đó á, hihi. thực su cai web này ko bit xài âu,hixhix
+Nếu bạn nào bị mụn hay do đến kì nổi mụn á, thì chỉ xài toner, prosacea và hadalabo thui nhé. Ko cần xem thêm nhìu au, nếu bạn sợ bị nổi mụn á.
+Neu ngày nào ko đi dau phải trang diem, o nhà thui, thì mình để mat mộc cho thoải mái nhé. neu mún nữa thì dùng toner, prosacea( neu có mụn hay đỏ), ui hadalabo là dc ùi.
+ai ko thix xài hadalabo thì xài loai nào cap nuoc cũng dc, ko thì xài hadalabo của nhat bản lun, order tren sasa.com. Mien chỉ can tuan thủ skincare: cap nuoc, giảm đỏ da, giam kích ứng, và làm dày da lên là dc, nó se cải thiện 60, 70% á. Chăm chỉ tập the dục, chỉ cần tập hít s6u thở ra bằng bụng nha ( ko phải bằng ngực hay mũi au), thường xuyên sẽ giúp giải độc cho da, giúp giảm mụn, giam đỏ ( cái này hùi tap yoga mình hoc dc á), uong 2,5-3 lít nuoc 1 ngày, di ngủ tr 11 giờ, bận lém là tr 12 giờ nhé. là da chúng ình cải thiện à.
Nếu mún dứt điểm mạch máu phải đi phòng khám hay spa gì á. Mình đang nhăm nhe phòng khám dermatol master, vì thay dc ( theo mình tìm hieu). De tháng sau tới đó dieu trị thử, neu tút mình thông báo nha. Và 1 dieu wan trọng........đó là...cái này ko bao giờ chữa khỏi dc, mà chỉ kiem soat dc thui, kiem soat cho bệnh ko tái phát, cho ko bị đỏ lại, giãm mạch máu lại, chứ ko chữa het vĩnh viễn đâu ( cho dù có di phòng kham chăng nữa, các bạn nhớ nhé). Nên trong website của rosaceagroup á, ngta cấm tuyệt đối sử dụng chữ" treat or heal" với bệnh này, chỉ dc dùng "control or reduce" thui à. Mình nói zi de làm gi, ko phải de hù dọa hay làm các bạn sợ hơn, chỉ mún mọi người bít de chuan bị cho mình tâm lý vui vẻ, thoải mái khi song chung với bệnh này thui. Bệnh sẽ giảm hay ko, mình van vui, iu đời, tự tin lên, luôn nghĩ ve những dieu tút đẹp, để ko bị tress, cơ thể ko tiet ra chất cortisol ( gay bệnh nặng hơn, chat nay trong kem trộn nè mọi người), thì từ từ bệnh chúng ta sẽ hết thui. và dù có way lại, mình van vui vẻ, bình tĩnh điều trị và kiem soat nó. ko bị quan, bùn bã để bị nặng hơn nhé. chúc các bạn luôn xinh tươi, da dẻ dep nè. Hi. thui mình bibi, cuoi tuần sau mình lại vào lại nhé.
- 03:22 PM 03/03/2013
[#20]
uh đúng ùi, cái bột dùng tút hơn, do nó có chất làm dịu và giảm đỏ á. mình xài cái đầu tiên á bạn, hộp nén á, tại mình ghét dùng phan bột wa đi, do mìn trang diem amateur lém, xài phan bột bay lung tung, tiec tiền lém . hihi.
[Da đẹp](/forum/f3268)
# Da mỏng nổi mạch máu, có cách nào điều trị thật sự hiệu quả? Mọi người vào chia sẽ cùng nhau cách trị tốt nhất nha
[Đến trả lời mới nhất](http://www.webtretho.com/forum/f3268/da-mong-noi-mach-mau-co-cach-nao-dieu-tri-that-su-hieu-qua-moi-nguoi-vao-chia-se-cung-nhau-cach-tri-tot-nhat-nha-1553786/index5.html#post34330437)
-
**129K**Lượt đọc
-
**94**Trả lời
Nơi học hỏi và chia sẻ những kinh nghiệm chăm sóc da, giữ dáng và các bí quyết ăn mặc để trở nên xinh đẹp hơn.
Theo dõi
**Môi đỏ & mi cong** [](https://www.facebook.com/moidomicong.vietnam?fref=ts)
![](http://img.webtretho.com/forum/images/wtt_v2/lamdep.png)

Set-Cookie: vbseo_loggedin=deleted; expires=Thu, 01-Jan-1970 00:00:01 GMT; path=/

Server: PEN

Pragma: private

Cache-Control: none cached

X-Cached: MISS


text:
Bàn tay có mắt gút 1: Hay cãi vã, đa sự, đa nghi, tự phụ. Nam giới sẽ gặp nhiều trở lực trong việc làm. Nếu nữ giới sẽ gặp...
Các dạng thể ngón tay:- Ngón cứng: Nhiều tham muốn, độc tài, cứng rắn, hay tranh đua, nên khó được cảm tình của người xung quanh. Có thành công.- Ngón...
Lòng bàn tay đều đặn, no đủ, ấm dịu: Hoạt bát, rõ ràng, sống động.Nếu mềm mại: Uể oải, trầm mặc.Nếu mềm + nhiều chỉ nhỏ: Tiêu pha rất nhiều...
Khi quan sát bàn tay chúng ta không quên lưu ý đến sắc thái. Nhận định về sắc thái của bàn taymột người, chúng ta có thể tìm hiểu đại...
Vân tay là bộ gen người được lật ngược từ trong ra ngoài. Qua dấu vân tay có thể xác định được hàng chục loại bệnh tật khác nhau, có...
Đường chỉ tay không chỉ bật mí về sự nghiệp, tình yêu và hôn nhân mà còn tiết lộ tình trạng sức khỏe của chủ nhân. 1. Đường Tâm Đạo hình...
Ngày nay, sự phát triển của công nghệ thông tin có thể giúp thu nhận và ghi nhớ được hàng triệu ghi chép dưới dạng số hoá. Sinh trắc học...
Không giống hầu hết các nếp nhăn trên cơ thể hình thành do sự uốn cong và co giãn của da, vân tay không phải là kết quả của những...

WARC-Type: response

Content-Type: application/http; msgtype=response

WARC-Truncated: length

Set-Cookie: ja_sanidineii_light_tpl=ja_sanidineii_light; expires=Wed, 17-May-2017 23:58:37 GMT; Max-Age=30672000; path=/

Connection: close

Server: nginx

Pragma: no-cache

Cache-Control: post-check=0, pre-check=0

X-Content-Encoded-By: Joomla! 1.5

Vary: User-Agent

P3P: CP="NOI ADM DEV PSAi COM NAV OUR OTRo STP IND DEM"

Content-Type: text/html; charset=utf-8


text:
Xe Đầu keo Hyundai HD1000. Trọng tải kéo 81 tấn.
Được nhập khẩu trực tiếp từ Hàn Quốc, mới 100%. Động cơ lớn, tích hợp công nghệ hiện đại mạnh mẽ, tiết kiệm nhiên liệu. Nội thất cabin thiết kế rộng, tiện nghi bắt mắt tạo cảm giác thoải mái cho lái xe trên chặng đường dài.
Thông tin cơ bản.

markdown:
**Xe Đầu keo Hyundai HD1000. Trọng tải kéo 81 tấn.**
Được nhập khẩu trực tiếp từ Hàn Quốc, mới 100%. Động cơ lớn, tích hợp công nghệ hiện đại mạnh mẽ, tiết kiệm nhiên liệu. Nội thất cabin thiết kế rộng, tiện nghi bắt mắt tạo cảm giác thoải mái cho lái xe trên chặng đường dài.
**Thông tin cơ bản.**
|Thông tin xe|
|Loại xe||Đầu kéo|
|Loại cabin||Có gường nằm|
|Công thức bánh xe||LHD 6 x 4|
|Loại động cơ||D6CB41|
|Turbo Intercooler, 6 xilanh thẳng hàng, làm mát bằng nước. Động cơ dầu, phun nhiên liệu trực tiếp, Euro II|
|Dung tích xilanh ( cc)||12.300|
|Đường kính x Hành trình piston ( mm)||130 x 155|
|Công suất cực đại ( Ps / rpm)||410 / 1.900|
|Mô men xoắn cực đại ( kg.m / rpm)||188 / 1.500|
|Tỉ số nén||17 : 1|
|Hộp số|
|Loại||ZF16S151|
|Tay số||16 số sàn, 2 chế độ, đồng tốc từ số 1 đến 16|
|Tỉ số truyền|
|Số 1 ( Nhanh / chậm)||13,80 / 11,54|
|Số 2 ( Nhanh / chậm)||9,49 / 7,93|
|Số 3 ( Nhanh / chậm)||6,53 / 5,46|
|Số 4 ( Nhanh / chậm)||4,57 / 3,82|
|Số 5 ( Nhanh / chậm)||3,02 / 2,53|
|Số 6 ( Nhanh / chậm)||2,08 / 1,74|
|Số 7 ( Nhanh / chậm)||1,43 / 1,20|
|Số 8 ( Nhanh / chậm)||1,00 / 0,84|
|Số lùi ( Nhanh / chậm)||12,92 / 1,080|
|Kích thước ( mm)|
|Chiều dài cơ sở||4.350 (3.050 + 1.300)|
|Chiều dài tổng thể||6.685|
|Chiều rộng tổng thể||2.495|
|Chiều cao tổng thể ( cả kệ điều hòa)||3.130 (3.980)|
|Vệt bánh xe (Trước / Sau)||2.040 / 1.850|
|Trọng lượng (kg)|
|Trọng lượng không tải||9.060|
|Phân bổ trục trước||4.640|
|Phân bổ trục sau||4.420|
|Tải trọng cho phép kéo ( kg)||Trên 60.000|
|Trọng lượng toàn bộ||30.130|
|Phân bổ trục trước||6.530|
|Phân bổ trục sau||11.800 x 2|
|Tốc độ cực đại ( Km / h)||120|
|Khả năng leo dốc tối đa ( tan Ø)||0,855|
|Bán kính quay vòng nhỏ nhất ( m)||6,8|
|Lốp xe ( Trước / Sau)||STD : 11.00 - R20 / 16PR|
|Ắc quy||12V x 2 - 150AH tại 20 Hr|
|Dao điện||24V - 80A|
|Đề||24V - 6,0Kw|
|Dung tích thùng nhiên liệu ( lít)||350 lít ( thùng sắt), 380 lít ( thùng nhôm)|

Server: Apache

Cache-Control: no-store, no-cache, must-revalidate, post-check=0, pre-check=0

Content-Type: text/html


text:
Kết quả 1 đến 1 của 1
-
14-04-2015, 12:22 PM #1
Chia sẻ : Sony Arc lt18i flash tool
rom tai đây [Chỉ đăng ký mới thấy Links. ]
140232015 092324 - INFO - Processing system.sin
140232015 092324 - INFO - Checking header
140232015 092324 - INFO - Flashing data
140252015 092559 - INFO - Processing of system.sin finished.
140252015 092559 - INFO - Processing userdata.sin
140252015 092559 - INFO - Checking header
140252015 092559 - INFO - Flashing data
140262015 092601 - INFO - Processing of userdata.sin finished.
140262015 092601 - WARN - This file is ignored simlock.ta
140262015 092601 - INFO - Ending flash session
140262015 092601 - INFO - Flashing finished.
140262015 092601 - INFO - Please unplug and start your phone
140262015 092601 - INFO - For flashtool, Unknown Sources and Debugging must be checked in phone settings
140262015 092601 - INFO - Device connected in flash mode
140262015 092641 - INFO - Device disconnected
[Chỉ đăng ký mới thấy Links. [Để xem được liên kết bạn phải trả lời chủ đề này.]]
-
Facebook comment
Visitors found this page by searching for:
Nobody landed on this page from a search engine, yet!
Lên ...
Chuyên tất cả các loại sườn từ 5G đến 6S giá...

markdown:
Kết quả 1 đến 1 của 1
-
14-04-2015, 12:22 PM
[#1](http://www.zopo.vn/cac-bai-viet-tu-suu-tam-nhieu-nguon/11633-chia-se-sony-arc-lt18i-flash-tool.html#post11919)
## Chia sẻ : Sony Arc lt18i flash tool
rom tai đây
**[Chỉ đăng ký mới thấy Links. ]**
140232015 092324 - INFO - Processing system.sin
140232015 092324 - INFO - Checking header
140232015 092324 - INFO - Flashing data
140252015 092559 - INFO - Processing of system.sin finished.
140252015 092559 - INFO - Processing userdata.sin
140252015 092559 - INFO - Checking header
140252015 092559 - INFO - Flashing data
140262015 092601 - INFO - Processing of userdata.sin finished.
140262015 092601 - WARN - This file is ignored simlock.ta
140262015 092601 - INFO - Ending flash session
140262015 092601 - INFO - Flashing finished.
140262015 092601 - INFO - Please unplug and start your phone
140262015 092601 - INFO - For flashtool, Unknown Sources and Debugging must be checked in phone settings
140262015 092601 - INFO - Device connected in flash mode
140262015 092641 - INFO - Device disconnected
**[Chỉ đăng ký mới thấy Links.** **[Để xem được liên kết bạn phải trả lời chủ đề này.]**]
-
#### Facebook comment
#### Visitors found this page by searching for:
Nobody landed on this page from a search engine, yet!
Lên ...
## Chuyên tất cả các loại sườn từ 5G đến 6S giá...

Set-Cookie: bb_lastactivity=0; expires=Sun, 28-May-2017 00:03:06 GMT; path=/

X-Cache: MISS

Cache-Control: private

Vary: Accept-Encoding

Accept-Ranges: bytes

Content-Type: text/html; charset=UTF-8


text:
(10759) 1990 SX16
Bách khoa toàn thư mở Wikipedia
(10759) 1990 SX16 là một tiểu hành tinh vành đai chính.[1] Nó được phát hiện bởi Henry E. Holt ở Đài thiên văn Palomar ở Quận San Diego, California, ngày 17 tháng 9, 1990.[2]
(10759) 1990 SX16 là một tiểu hành tinh vành đai chính.[1] Nó được phát hiện bởi Henry E. Holt ở Đài thiên văn Palomar ở Quận San Diego, California, ngày 17 tháng 9, 1990.[2]

markdown:
# (10759) 1990 SX
16
Bách khoa toàn thư mở Wikipedia
**(10759) 1990 SX 16** là một [tiểu hành tinh](/wiki/Ti%E1%BB%83u_h%C3%A0nh_tinh) [vành đai chính](/wiki/V%C3%A0nh_%C4%91ai_ti%E1%BB%83u_h%C3%A0nh_tinh). Nó được phát hiện bởi [[1]](#cite_note-1) [Henry E. Holt](/w/index.php?title=Henry_E._Holt&action=edit&redlink=1)ở [Đài thiên văn Palomar](/wiki/%C4%90%C3%A0i_thi%C3%AAn_v%C4%83n_Palomar)ở [Quận San Diego](/wiki/Qu%E1%BA%ADn_San_Diego,_California), California, ngày 17 tháng 9, 1990. [[2]](#cite_note-2)
## Xem thêm[
[sửa](/w/index.php?title=(10759)_1990_SX16&veaction=edit&vesection=1) | [sửa mã nguồn](/w/index.php?title=(10759)_1990_SX16&action=edit§ion=1)]
## Tham khảo[
[sửa](/w/index.php?title=(10759)_1990_SX16&veaction=edit&vesection=2) | [sửa mã nguồn](/w/index.php?title=(10759)_1990_SX16&action=edit§ion=2)]
|
|
|
|
|Danh sách/danh mục
|

Set-Cookie: GeoIP=US:VA:Ashburn:39.02:-77.54:v4; Path=/; secure; Domain=.wikipedia.org

X-Content-Type-Options: nosniff

Cache-Control: private, s-maxage=0, max-age=0, must-revalidate

P3P: CP="This is not a P3P policy! See https://vi.wikipedia.org/wiki/%C4%90%E1%BA%B7c_bi%E1%BB%87t:CentralAutoLogin/P3P for more info."

Via: 1.1 varnish, 1.1 varnish

Content-Language: vi

X-UA-Compatible: IE=Edge

X-Cache: cp1068 miss, cp1053 miss

Vary: Accept-Encoding,Cookie,Authorization


text:
2857 NOT
Bách khoa toàn thư mở Wikipedia
2857 NOT (1942 DA) là một tiểu hành tinh vành đai chính do Liisi Oterma phát hiện tại Turku ngày 17.2.1942.
2857 NOT (1942 DA) là một tiểu hành tinh vành đai chính do Liisi Oterma phát hiện tại Turku ngày 17.2.1942.

markdown:
# 2857 NOT
Bách khoa toàn thư mở Wikipedia
|Khám phá và chỉ định|
|Khám phá bởi||
|[Turku](/wiki/Turku) [Tên chỉ định tiểu hành tinh](/w/index.php?title=T%C3%AAn_ch%E1%BB%89_%C4%91%E1%BB%8Bnh_ti%E1%BB%83u_h%C3%A0nh_tinh&action=edit&redlink=1) [Tên thay thế](/w/index.php?title=T%C3%AAn_ch%E1%BB%89_%C4%91%E1%BB%8Bnh_t%E1%BA%A1m_th%E1%BB%9Di_trong_thi%C3%AAn_v%C4%83n_h%E1%BB%8Dc&action=edit&redlink=1) [Đặc trưng quỹ đạo](/wiki/Qu%E1%BB%B9_%C4%91%E1%BA%A1o_m%E1%BA%ADt_ti%E1%BA%BFp) [Kỷ nguyên](/wiki/K%E1%BB%B7_nguy%C3%AAn_(thi%C3%AAn_v%C4%83n_h%E1%BB%8Dc))14/5/2008 [Cận điểm quỹ đạo](/wiki/C%E1%BB%A7ng_%C4%91i%E1%BB%83m_qu%E1%BB%B9_%C4%91%E1%BA%A1o) [Viễn điểm quỹ đạo](/wiki/C%E1%BB%A7ng_%C4%91i%E1%BB%83m_qu%E1%BB%B9_%C4%91%E1%BA%A1o) [Độ lệch tâm](/wiki/%C4%90%E1%BB%99_l%E1%BB%87ch_t%C3%A2m_qu%E1%BB%B9_%C4%91%E1%BA%A1o) [Chu kỳ quỹ đạo](/wiki/Chu_k%E1%BB%B3_qu%E1%BB%B9_%C4%91%E1%BA%A1o) [Độ bất thường trung bình](/wiki/%C4%90%E1%BB%99_b%E1%BA%A5t_th%C6%B0%E1%BB%9Dng_trung_b%C3%ACnh) [Độ nghiêng quỹ đạo](/wiki/%C4%90%E1%BB%99_nghi%C3%AAng_qu%E1%BB%B9_%C4%91%E1%BA%A1o) [Kinh độ của điểm nút lên](/wiki/Kinh_%C4%91%E1%BB%99_c%E1%BB%A7a_%C4%91i%E1%BB%83m_n%C3%BAt_l%C3%AAn) [Acgumen của cận điểm](/wiki/Acgumen_c%E1%BB%A7a_c%E1%BA%ADn_%C4%91i%E1%BB%83m) [Đặc trưng vật lý chuẩn của tiểu hành tinh](/w/index.php?title=%C4%90%E1%BA%B7c_tr%C6%B0ng_v%E1%BA%ADt_l%C3%BD_chu%E1%BA%A9n_c%E1%BB%A7a_ti%E1%BB%83u_h%C3%A0nh_tinh&action=edit&redlink=1) [Cấp sao tuyệt đối](/wiki/C%E1%BA%A5p_sao_tuy%E1%BB%87t_%C4%91%E1%BB%91i) *(H)* **2857 NOT** (1942 DA) là một [tiểu hành tinh vành đai chính](/wiki/V%C3%A0nh_%C4%91ai_ti%E1%BB%83u_h%C3%A0nh_tinh) do [Liisi Oterma](/wiki/Liisi_Oterma) phát hiện tại [Turku](/wiki/Turku) ngày 17.2.1942.
## Liên kết ngoài[
[sửa](/w/index.php?title=2857_NOT&veaction=edit&vesection=1) | [sửa mã nguồn](/w/index.php?title=2857_NOT&action=edit§ion=1)]
|
|
|
|
|Danh sách/danh mục
|

X-Cache: cp1053 miss, cp1053 miss


text:
Basileios II
Basileios II (tiếng Hy Lạp: Βασίλειος Β΄, còn gọi là Basil II; 958 – 15 tháng 12 năm 1025), được biết đến trong thời đại ông như Basileios đấng Quân vương quyền quý và Basileios Trẻ để phân biệt ông với tiên hoàng Basileios I người xứ Macedonia, là một vị Hoàng đế nhà Macedonia của Đế quốc Đông La Mã, trị nước từ ngày 10 tháng 1 năm 976 cho tới ngày 15 tháng 12 năm 1025. Ông là vị Hoàng đế có thời gian trị vì lâu nhất trong lịch sử Đế quốc Đông La Mã, là người có công đưa Đế quốc đến "thời kỳ hoàng kim" của nó.[1] Những chiến thắng của ông trước quân Bulgaria đã khiến người Hy Lạp coi ông như một vị Hoàng đế huyền thoại, là tiền thân của cuộc chiến tranh giữa Hy Lạp và Bulgaria trong cuộc Chiến tranh thế giới lần thứ nhất.[2]
Những năm tháng làm vua đầu tiên của ông chứng kiến một cuộc nội chiến dai dẳng chống những quyền thần gốc gác quý tộc ở vùng Tiểu Á. Chiến thắng quân sự của nhà vua trong cuộc nội chiến này đã tạo tiền đề cho giai đoạn thứ hai huy hoàng hơn hẳn của triều đại ông.[3] Sau khi đám quyền thần phải thần phục ông, Basileos II tiến hành phát triển và mở mang cương thổ của Đế quốc Đông La Mã về phía Đông, và quan trọng hơn hết, là chiến thắng cuối cùng và việc sáp nhập hoàn toàn Đế quốc Bulgaria - kẻ thù kinh hoàng nhất của Đế quốc Đông La Mã - vào lãnh thổ Đông La Mã sau một cuộc chiến tranh ác liệt. Một sự kiện tiêu biểu trong cuộc chiến tranh đó là việc ông đui mù các tù binh Bulgaria sau chiến thắng của quân Đông La Mã, làm cho Sa hoàng Bulgaria buồn chết.[4] Vì lẽ đó, người đời sau gọi ông là "Kẻ giết người Bulgaria" (tiếng Hy Lạp: Βουλγαροκτόνος, Boulgaroktonos), và ngoại hiệu này trở nên thông dụng với ông. Sau khi ông qua đời, Đế quốc có cương thổ trải dài từ miền Nam Ý cho tới vùng Kavkaz và tù sông Danube cho đến biên giới Palestine, đạt đến cực điểm về độ lớn kể từ các cuộc càn quét của người Hồi giáo vào 4 thế kỷ trước.
Mặc dù gần như liên tục xông pha trận mạc, Basileios II cũng là vị vua có tài trị nước, giảm bớt uy quyền của các gia đình đại địa chủ (những người này vốn chi phối nền hành chính và quân sự của Đế quốc), đồng thời làm đầy ắp kho ngân khố của Đế quốc. Một sự kiện có tầm quan trọng vang xa là việc quyết định của Basileios II trong việc gả Hoàng muội của ông là Công chúa Anna cho Đại Vương công Vladimir I xứ Kiev[5] để đổi lấy ủng hộ quân sự, điều này dẫn đến việc Ki-tô giáo hóa nước Nga Kiev và truyền bá nền văn hóa Đông La Mã vào nước Nga.
Chú thích[sửa | sửa mã nguồn]
- ^ Paul Stephenson, The legend of Basil the Bulgar-slayer, Bìa sau
- ^ Paul Stephenson, The legend of Basil the Bulgar-slayer, các trang 136-137.
- ^ Catherine Holmes, Basil II and the governance of Empire (976-1025), trang 5
- ^ Catherine Holmes, Basil II and the governance of Empire (976-1025), trang 499
- ^ Russian Primary Chronicle Vol.I p.76
Tài liệu tham khảo[sửa | sửa mã nguồn]
- Nguồn sơ cấp
- Michael Psellus, Chronographia, also published under the title Fourteen Byzantine Rulers, ed. E.R.A. Sewter. London 1953. [English translation, Full online text
- Nestor, The Russian Primary Chronicle: Laurentian Text,, Samuel Hazzard Cross, Olgerd P. Sherbowitz-Wetzor, Published by Mediaeval Academy of America, 1953
- Nguồn thứ cấp
- Penelope Delta, The Age of the Bulgar-slayer (In Greek), 1911, ESTIA Publishing Co
- George Finlay, (1856), History of the Byzantine Empire from DCCXVI to MLVII, 2nd Edition, Published by W. Blackwood.
- Holmes, Catherine (2005). Basil II and the Governance of Empire (976–1025). New York: Oxford University Press. ISBN 0199279683.
- Norwich, John Julius. History of Byzantium.Bản mẫu:Specify
- The Oxford Dictionary of Byzantium. Oxford University Press. 1991.
- Stephenson, Paul (2003). The Legend of Basil the Bulgar-Slayer. New York: Cambridge University Press. ISBN 0521815304.
Liên kết ngoài[sửa | sửa mã nguồn]
Phương tiện liên quan tới Basil II tại Wikimedia Commons
- A more detailed profile of the Emperor:http://www.roman-emperors.org/basilii.htm
- Chisholm, Hugh biên tập (1911). “Basil II.”. Encyclopædia Britannica (ấn bản 11). Nhà in Đại học Cambridge.

markdown:
# Basileios II
[Vasily II của Nga](/w/index.php?title=Vasily_II_c%E1%BB%A7a_Nga&action=edit&redlink=1).
|Basileios II
|
Βασίλειος Β' ο Βουλγαροκτόνος
|
| ![ Basilios II.jpg](//upload.wikimedia.org/wikipedia/commons/thumb/d/dc/Basilios_II.jpg/250px-Basilios_II.jpg)
![ Basilios II.jpg](http://upload.wikimedia.org/wikipedia/commons/thumb/d/dc/Basilios_II.jpg/250px-Basilios_II.jpg)
[thế kỷ thứ 11](/wiki/Th%E1%BA%BF_k%E1%BB%B7_11). [Hoàng đế](/wiki/Ho%C3%A0ng_%C4%91%E1%BA%BF) [Nhà Macedonia](/w/index.php?title=Nh%C3%A0_Macedonia&action=edit&redlink=1) [960](/wiki/960)- [976](/wiki/976)
(Đồng Hoàng đế với phụ hoàng tới năm 963, Nikephoros II tới năm 969, Iōannēs I Tzimiskēs cho đến năm 976).
Chính danh:
[10 tháng 1](/wiki/10_th%C3%A1ng_1)năm [976](/wiki/976)– [15 tháng 12](/wiki/15_th%C3%A1ng_12)năm [1025](/wiki/1025)
( 49 năm, 339 ngày)
(tính chung là 65 năm trời)
[Iōannēs I Tzimiskēs](/w/index.php?title=I%C5%8Dann%C4%93s_I_Tzimisk%C4%93s&action=edit&redlink=1) ![ Vua hoặc hoàng đế](//upload.wikimedia.org/wikipedia/commons/thumb/e/e5/French_heraldic_crowns_-_Vidame.svg/21px-French_heraldic_crowns_-_Vidame.svg.png)
![ Vua hoặc hoàng đế](http://upload.wikimedia.org/wikipedia/commons/thumb/e/e5/French_heraldic_crowns_-_Vidame.svg/21px-French_heraldic_crowns_-_Vidame.svg.png)
[Constantinus VIII](/w/index.php?title=Constantinus_VIII&action=edit&redlink=1) ![ Vua hoặc hoàng đế](//upload.wikimedia.org/wikipedia/commons/thumb/e/e5/French_heraldic_crowns_-_Vidame.svg/21px-French_heraldic_crowns_-_Vidame.svg.png)
![ Vua hoặc hoàng đế](http://upload.wikimedia.org/wikipedia/commons/thumb/e/e5/French_heraldic_crowns_-_Vidame.svg/21px-French_heraldic_crowns_-_Vidame.svg.png)
[Nhà Macedonia](/w/index.php?title=Nh%C3%A0_Macedonia&action=edit&redlink=1) [Romanos II](/wiki/Romanos_II) ![ Vua hoặc hoàng đế](//upload.wikimedia.org/wikipedia/commons/thumb/e/e5/French_heraldic_crowns_-_Vidame.svg/21px-French_heraldic_crowns_-_Vidame.svg.png)
![ Vua hoặc hoàng đế](http://upload.wikimedia.org/wikipedia/commons/thumb/e/e5/French_heraldic_crowns_-_Vidame.svg/21px-French_heraldic_crowns_-_Vidame.svg.png)
[Theophano](/w/index.php?title=Theophano_(Ho%C3%A0ng_h%E1%BA%ADu_%C4%90%C3%B4ng_La_M%C3%A3)&action=edit&redlink=1) **Basileios II** ( [tiếng Hy Lạp](/wiki/Ti%E1%BA%BFng_Hy_L%E1%BA%A1p): Βασίλειος Β΄, còn gọi là *Basil II*; [958](/wiki/958) – [15 tháng 12](/wiki/15_th%C3%A1ng_12) năm [1025](/wiki/1025)), được biết đến trong thời đại ông như **Basileios đấng Quân vương quyền quý** và **Basileios Trẻ**để phân biệt ông với tiên hoàng [Basileios I người xứ Macedonia](/w/index.php?title=Basileios_I_ng%C6%B0%E1%BB%9Di_x%E1%BB%A9_Macedonia&action=edit&redlink=1), là một vị [Hoàng đế](/wiki/Ho%C3%A0ng_%C4%91%E1%BA%BF) [nhà Macedonia](/w/index.php?title=Nh%C3%A0_Macedonia&action=edit&redlink=1)của [Đế quốc Đông La Mã](/wiki/%C4%90%E1%BA%BF_qu%E1%BB%91c_%C4%90%C3%B4ng_La_M%C3%A3), trị nước từ ngày [10 tháng 1](/wiki/10_th%C3%A1ng_1)năm [976](/wiki/976)cho tới ngày [15 tháng 12](/wiki/15_th%C3%A1ng_12)năm [1025](/wiki/1025). Ông là vị Hoàng đế có thời gian trị vì lâu nhất trong [lịch sử](/wiki/L%E1%BB%8Bch_s%E1%BB%AD)Đế quốc Đông La Mã, là người có công đưa Đế quốc đến "thời kỳ hoàng kim" của nó. Những chiến thắng của ông trước quân Bulgaria đã khiến người [[1]](#cite_note-1) [Hy Lạp](/wiki/Hy_L%E1%BA%A1p)coi ông như một vị Hoàng đế huyền thoại, là tiền thân của cuộc chiến tranh giữa Hy Lạp và Bulgaria trong cuộc [Chiến tranh thế giới lần thứ nhất](/wiki/Chi%E1%BA%BFn_tranh_th%E1%BA%BF_gi%E1%BB%9Bi_th%E1%BB%A9_nh%E1%BA%A5t). [[2]](#cite_note-2)
Những năm tháng làm vua đầu tiên của ông chứng kiến một cuộc nội chiến dai dẳng chống những quyền thần gốc gác quý tộc ở vùng
[Tiểu Á](/wiki/Ti%E1%BB%83u_%C3%81). Chiến thắng quân sự của nhà vua trong cuộc nội chiến này đã tạo tiền đề cho giai đoạn thứ hai huy hoàng hơn hẳn của triều đại ông. Sau khi đám quyền thần phải thần phục ông, Basileos II tiến hành phát triển và mở mang cương thổ của [3] [Đế quốc Đông La Mã](/wiki/%C4%90%E1%BA%BF_qu%E1%BB%91c_%C4%90%C3%B4ng_La_M%C3%A3)về phía Đông, và quan trọng hơn hết, là chiến thắng cuối cùng và việc sáp nhập hoàn toàn [Đế quốc Bulgaria](/w/index.php?title=%C4%90%E1%BB%87_nh%E1%BA%A5t_%C4%91%E1%BA%BF_ch%E1%BA%BF_Bulgaria&action=edit&redlink=1)- kẻ thù kinh hoàng nhất của Đế quốc Đông La Mã - vào lãnh thổ Đông La Mã sau một cuộc [chiến tranh](/wiki/Chi%E1%BA%BFn_tranh)ác liệt. Một sự kiện tiêu biểu trong cuộc chiến tranh đó là việc ông đui mù các tù binh Bulgaria sau chiến thắng của quân Đông La Mã, làm cho [Sa hoàng](/wiki/Sa_ho%C3%A0ng)Bulgaria buồn chết. Vì lẽ đó, người đời sau gọi ông là " [[4]](#cite_note-4) **Kẻ giết người Bulgaria**" ( [tiếng Hy Lạp](/wiki/Ti%E1%BA%BFng_Hy_L%E1%BA%A1p): Βουλγαροκτόνος, *Boulgaroktonos*), và ngoại hiệu này trở nên thông dụng với ông. Sau khi ông qua đời, Đế quốc có cương thổ trải dài từ miền Nam [Ý](/wiki/%C3%9D)cho tới vùng [Kavkaz](/wiki/Kavkaz)và tù [sông Danube](/wiki/S%C3%B4ng_Donau)cho đến biên giới [Palestine](/wiki/Palestine), đạt đến cực điểm về độ lớn kể từ [các cuộc càn quét của người Hồi giáo](/w/index.php?title=C%C3%A1c_cu%E1%BB%99c_c%C3%A0n_qu%C3%A9t_c%E1%BB%A7a_ng%C6%B0%E1%BB%9Di_H%E1%BB%93i_gi%C3%A1o&action=edit&redlink=1)vào 4 [thế kỷ](/wiki/Th%E1%BA%BF_k%E1%BB%B7)trước.
Mặc dù gần như liên tục xông pha trận mạc, Basileios II cũng là vị vua có tài trị nước, giảm bớt uy quyền của các gia đình đại địa chủ (những người này vốn chi phối nền hành chính và quân sự của Đế quốc), đồng thời làm đầy ắp kho ngân khố của Đế quốc. Một sự kiện có tầm quan trọng vang xa là việc quyết định của Basileios II trong việc gả Hoàng muội của ông là Công chúa Anna cho Đại Vương công
[Vladimir I xứ Kiev](/w/index.php?title=Vladimir_I_x%E1%BB%A9_Kiev&action=edit&redlink=1) để đổi lấy ủng hộ quân sự, điều này dẫn đến [5] [việc Ki-tô giáo hóa](/w/index.php?title=Vi%E1%BB%87c_Ki-t%C3%B4_gi%C3%A1o_h%C3%B3a_n%C6%B0%E1%BB%9Bc_Nga_Kiev&action=edit&redlink=1)nước [Nga Kiev](/w/index.php?title=Nga_Kiev&action=edit&redlink=1)và truyền bá nền văn hóa Đông La Mã vào nước Nga.
## Chú thích[
[sửa](/w/index.php?title=Basileios_II&veaction=edit&vesection=1) | [sửa mã nguồn](/w/index.php?title=Basileios_II&action=edit§ion=1)] **Paul Stephenson,** [^](#cite_ref-1) *The legend of Basil the Bulgar-slayer*, Bìa sau **Paul Stephenson,** [^](#cite_ref-2) *The legend of Basil the Bulgar-slayer*, các trang 136-137. **Catherine Holmes,** [^](#cite_ref-3) *Basil II and the governance of Empire (976-1025)*, trang 5 **Catherine Holmes,** [^](#cite_ref-4) *Basil II and the governance of Empire (976-1025)*, trang 499 **Russian Primary Chronicle Vol.I p.76** [^](#cite_ref-5)
## Tài liệu tham khảo[
[sửa](/w/index.php?title=Basileios_II&veaction=edit&vesection=2) | [sửa mã nguồn](/w/index.php?title=Basileios_II&action=edit§ion=2)]
- Nguồn sơ cấp
[Michael Psellus](/w/index.php?title=Michael_Psellus&action=edit&redlink=1), *Chronographia*, also published under the title *Fourteen Byzantine Rulers,*ed. E.R.A. Sewter. London 1953. [English translation, [Full online text](http://www.fordham.edu/halsall/basis/psellus-chronographia.html)
- Nestor,
*The Russian Primary Chronicle: Laurentian Text,*, Samuel Hazzard Cross, Olgerd P. Sherbowitz-Wetzor, Published by Mediaeval Academy of America, 1953
- Nguồn thứ cấp
[Penelope Delta](/w/index.php?title=Penelope_Delta&action=edit&redlink=1), *The Age of the Bulgar-slayer*(In Greek), 1911, ESTIA Publishing Co
- George Finlay, (1856),
*History of the Byzantine Empire from DCCXVI to MLVII*, 2nd Edition, Published by W. Blackwood.
- Holmes, Catherine (2005).
*Basil II and the Governance of Empire (976–1025)*. New York: Oxford University Press. [ISBN](/wiki/ISBN) [0199279683](/wiki/%C4%90%E1%BA%B7c_bi%E1%BB%87t:Ngu%E1%BB%93n_s%C3%A1ch/0199279683). [Norwich, John Julius](/w/index.php?title=John_Julius_Norwich&action=edit&redlink=1). *History of Byzantium*. [Bản mẫu:Specify](/w/index.php?title=B%E1%BA%A3n_m%E1%BA%ABu:Specify&action=edit&redlink=1) *The*. Oxford University Press. 1991. [Oxford Dictionary of Byzantium](/wiki/Oxford_Dictionary_of_Byzantium)
- Stephenson, Paul (2003).
*The Legend of Basil the Bulgar-Slayer*. New York: Cambridge University Press. [ISBN](/wiki/ISBN) [0521815304](/wiki/%C4%90%E1%BA%B7c_bi%E1%BB%87t:Ngu%E1%BB%93n_s%C3%A1ch/0521815304).
## Liên kết ngoài[
[sửa](/w/index.php?title=Basileios_II&veaction=edit&vesection=3) | [sửa mã nguồn](/w/index.php?title=Basileios_II&action=edit§ion=3)]
Phương tiện liên quan tới
[Basil II](//commons.wikimedia.org/wiki/Basil_II) tại [Wikimedia Commons](/wiki/Wikimedia_Commons)
- A more detailed profile of the Emperor:
[http://www.roman-emperors.org/basilii.htm](http://www.roman-emperors.org/basilii.htm)
- Chisholm, Hugh biên tập (1911). “
[Basil II.](//en.wikisource.org/wiki/1911_Encyclop%C3%A6dia_Britannica/Basil_II.)”. *(ấn bản 11). Nhà in Đại học Cambridge.* [Encyclopædia Britannica](/w/index.php?title=Encyclop%C3%A6dia_Britannica_(phi%C3%AAn_b%E1%BA%A3n_th%E1%BB%A9_11)&action=edit&redlink=1)
|
|Basileios II Sinh: 958 Mất: 15 tháng 12 1025
|Hiệu|
|Tiền nhiệm:
||
|
963
|Kế nhiệm:
|
|Tiền nhiệm:
||
|
976–1025
|Kế nhiệm:
|

X-Cache: cp1054 miss, cp1053 miss


text:
Cúm núm
Bách khoa toàn thư mở Wikipedia
Trong tiếng Việt, cúm núm có thể chỉ về:
- Cua cúm núm hay còn gọi là khúm núm hay cúm, là một chi cua biển gồm các loài cua nhỏ sống gần bãi biển. Khi bị bắt, chúng bo càng thu người lại với tư thế khúm núm.
- Gà nước hay còn gọi là gà đồng (Gallicrex cinerea) một loại chim nước (thủy cầm) thường gặp ở Việt Nam, chúng hay phát ra tiếng kêu Cúm cúm.

markdown:
# Cúm núm
Bách khoa toàn thư mở Wikipedia
Trong
[tiếng Việt](/wiki/Ti%E1%BA%BFng_Vi%E1%BB%87t), **cúm núm** có thể chỉ về: **hay còn gọi là** [Cua cúm núm](/wiki/Calappa) **khúm núm**hay **cúm**, là một chi [cua biển](/wiki/Cua_bi%E1%BB%83n)gồm các loài [cua](/wiki/Cua)nhỏ sống gần [bãi biển](/wiki/B%C3%A3i_bi%E1%BB%83n). Khi bị bắt, chúng bo càng thu người lại với tư thế khúm núm. **hay còn gọi là** [Gà nước](/wiki/G%C3%A0_n%C6%B0%E1%BB%9Bc) **(Gallicrex cinerea) một loại** [gà đồng](/wiki/G%C3%A0_%C4%91%E1%BB%93ng) [chim nước](/wiki/Chim_n%C6%B0%E1%BB%9Bc)( [thủy cầm](/wiki/Th%E1%BB%A7y_c%E1%BA%A7m)) thường gặp ở [Việt Nam](/wiki/Vi%E1%BB%87t_Nam), chúng hay phát ra tiếng kêu *Cúm cúm*.

X-Cache: cp1067 miss, cp1053 miss


text:
Frailes
Bách khoa toàn thư mở Wikipedia
Frailes là một đô thị tại tỉnh Jaén ở phía tây của cộng đồng tự trị Andalusia, phía nam Tây Ban Nha. Đô thị này có diện tích là ki-lô-mét vuông, dân số năm 2009 là người với mật độ người/km². Đô thị này có cự ly km so với Jaén.

markdown:
# Frailes
Bách khoa toàn thư mở Wikipedia
**Frailes** là một đô thị tại [tỉnh](/wiki/T%E1%BB%89nh_(T%C3%A2y_Ban_Nha)) [Jaén](/wiki/Ja%C3%A9n_(t%E1%BB%89nh)) ở phía tây của [cộng đồng tự trị](/wiki/V%C3%B9ng_h%C3%A0nh_ch%C3%ADnh_(T%C3%A2y_Ban_Nha)) [Andalusia](/wiki/Andalusia), phía nam [Tây Ban Nha](/wiki/T%C3%A2y_Ban_Nha). Đô thị này có diện tích là [ki-lô-mét vuông](/wiki/Kil%C3%B4m%C3%A9t_vu%C3%B4ng), dân số năm 2009 là người với mật độ người/km². Đô thị này có cự ly km so với [Jaén](/wiki/Ja%C3%A9n).

X-Cache: cp1066 miss, cp1053 miss


text:
IKEA
IKEA (Ingvar Kamprad Elmtaryd Agunnaryd) là một doanh nghiệp tư nhân Thụy Điển, tập đoàn quốc tế chuyên thiết kế đồ nội thất bán lắp ráp, thiết bị và phụ kiện nhà. Hiện nay, đây là tập đoàn bán lẻ đồ nội thất lớn nhất thế giới.
IKEA được thành lập năm 1943 bởi một thanh niên 17 tuổi, Ingvar Kamprad sống ở Thụy Điển, tên gọi IKEA bắt nguồn từ các chữ cái đầu của tên của người sáng lập (Ingvar Kamprad), các trang trại, nơi ông đã lớn lên (Elmtaryd) và giáo xứ nhà mình (ở Agunnaryd, trong Småland, Nam Thụy Điển). Website của IKEA chứa khoảng 12000 sản phẩm đại diện cho toàn bộ các nhãn hàng của IKEA. Khoảng 470 triệu lượt truy cập vào website từ tháng 9/2007 đến tháng 9/2008. IKEA là nơi tiêu thụ gỗ lớn thứ 3 thế giới sau The Home Depot và Lowe's.

markdown:
# IKEA
|Tập đoàn quốc tế IKEA|
|
|![]()
[Tư nhân](/w/index.php?title=T%C6%B0_nh%C3%A2n&action=edit&redlink=1) [Thể loại](/wiki/Th%E1%BB%83_lo%E1%BA%A1i) [Bán lẻ](/w/index.php?title=B%C3%A1n_l%E1%BA%BB&action=edit&redlink=1) [Älmhult](/w/index.php?title=%C3%84lmhult_Municipality&action=edit&redlink=1), [Småland](/wiki/Sm%C3%A5land), Thụy Điển (1943) [Ingvar Kamprad](/wiki/Ingvar_Kamprad) [Älmhult](/w/index.php?title=%C3%84lmhult_Municipality&action=edit&redlink=1), [Småland](/wiki/Sm%C3%A5land), [Thụy Điển](/wiki/Th%E1%BB%A5y_%C4%90i%E1%BB%83n)
chủ chốt
Omar Gulay (President and CEO, Inter IKEA Group)
Sören Hansen (VP and CFO, Inter IKEA Group)
[Sản phẩm](/wiki/S%E1%BA%A3n_ph%E1%BA%A9m) [Nội thất bán lắp ráp](/w/index.php?title=N%E1%BB%99i_th%E1%BA%A5t_b%C3%A1n_l%E1%BA%AFp_r%C3%A1p&action=edit&redlink=1) [Doanh thu](/wiki/Doanh_thu) ![ tăng](http://upload.wikimedia.org/wikipedia/commons/thumb/b/b0/Increase2.svg/11px-Increase2.svg.png)
[€](/wiki/Euro)23.1 billion (2009) [[1]](#cite_note-key_figures-1) ![ tăng](http://upload.wikimedia.org/wikipedia/commons/thumb/b/b0/Increase2.svg/11px-Increase2.svg.png)
[Khẩu hiệu](/wiki/Kh%E1%BA%A9u_hi%E1%BB%87u) [Website](/wiki/Website) [IKEA.com](http://www.IKEA.com/) **IKEA** (Ingvar Kamprad Elmtaryd Agunnaryd) là một doanh nghiệp tư nhân [Thụy Điển](/wiki/Th%E1%BB%A5y_%C4%90i%E1%BB%83n), tập đoàn quốc tế chuyên thiết kế đồ nội thất bán lắp ráp, thiết bị và phụ kiện nhà. Hiện nay, đây là tập đoàn bán lẻ đồ nội thất lớn nhất thế giới.
IKEA được thành lập năm 1943 bởi một thanh niên 17 tuổi,
[Ingvar Kamprad](/wiki/Ingvar_Kamprad) sống ở [Thụy Điển](/wiki/Th%E1%BB%A5y_%C4%90i%E1%BB%83n), tên gọi IKEA bắt nguồn từ các chữ cái đầu của tên của người sáng lập (Ingvar Kamprad), các trang trại, nơi ông đã lớn lên (Elmtaryd) và giáo xứ nhà mình (ở Agunnaryd, trong Småland, Nam Thụy Điển). [Website](/wiki/Website) của IKEA chứa khoảng 12000 sản phẩm đại diện cho toàn bộ các nhãn hàng của IKEA. Khoảng 470 triệu lượt truy cập vào website từ tháng 9/2007 đến tháng 9/2008. IKEA là nơi tiêu thụ gỗ lớn thứ 3 thế giới sau [The Home Depot](/w/index.php?title=The_Home_Depot&action=edit&redlink=1) và [Lowe's](/w/index.php?title=Lowe%27s&action=edit&redlink=1).

X-Cache: cp1065 hit/2, cp1053 miss


text:
Mayronnes
Bách khoa toàn thư mở Wikipedia
Tọa độ: 43°03′27″B 2°31′33″Đ / 43,0575°B 2,52583333333°Đ
Mayronnes là một xã của Pháp, nằm ở tỉnh Aude trong vùng Languedoc-Roussillon.
Người dân địa phương trong tiếng Pháp gọi là Mayronnais.
Hành chính[sửa | sửa mã nguồn]
Thông tin nhân khẩu[sửa | sửa mã nguồn]
Tham khảo[sửa | sửa mã nguồn]
Liên kết ngoài[sửa | sửa mã nguồn]
Bạn có thể tham khảo nội dung bài này trong Wikipedia tiếng Pháp để có thêm thông tin mở rộng cho bài này. Nếu bạn không biết tiếng Pháp, có thể dùng công cụ dịch, như Google Dịch.

markdown:
# Mayronnes
Bách khoa toàn thư mở Wikipedia
[Tọa độ](/wiki/H%E1%BB%87_t%E1%BB%8Da_%C4%91%E1%BB%99_%C4%91%E1%BB%8Ba_l%C3%BD): [43°03′27″B 2°31′33″Đ / 43,0575°B 2,52583333333°Đ](//tools.wmflabs.org/geohack/geohack.php?language=vi&pagename=Mayronnes¶ms=43.0575_N_2.52583333333_E_region:FR_type:city)
|
|
|Hành chính|
|
| ![ Quốc kỳ Pháp](//upload.wikimedia.org/wikipedia/commons/thumb/c/c3/Flag_of_France.svg/18px-Flag_of_France.svg.png)
![ Quốc kỳ Pháp](http://upload.wikimedia.org/wikipedia/commons/thumb/c/c3/Flag_of_France.svg/18px-Flag_of_France.svg.png)
[Pháp](/wiki/Ph%C3%A1p) [Vùng](/wiki/V%C3%B9ng_c%E1%BB%A7a_Ph%C3%A1p) [Languedoc-Roussillon](/wiki/Languedoc-Roussillon) [Tỉnh](/wiki/T%E1%BB%89nh_c%E1%BB%A7a_Ph%C3%A1p) [Aude](/wiki/Aude) [Quận](/wiki/Qu%E1%BA%ADn_c%E1%BB%A7a_Ph%C3%A1p) [Quận Carcassonne](/wiki/Carcassonne_(qu%E1%BA%ADn)) [Tổng](/wiki/T%E1%BB%95ng_c%E1%BB%A7a_Ph%C3%A1p) [Tổng Lagrasse](/w/index.php?title=T%E1%BB%95ng_Lagrasse&action=edit&redlink=1) [Liên xã](/wiki/X%C3%A3_c%E1%BB%A7a_Ph%C3%A1p#Li.C3.AAn_x.C3.A3) [Cộng đồng các xã Canton de Lagrasse](/w/index.php?title=C%E1%BB%99ng_%C4%91%E1%BB%93ng_c%C3%A1c_x%C3%A3_Canton_de_Lagrasse&action=edit&redlink=1) [Xã (thị) trưởng](/wiki/Th%E1%BB%8B_tr%C6%B0%E1%BB%9Fng)
(
[2001](/wiki/2001)- [2008](/wiki/2008)) [Độ cao](/wiki/Cao_%C4%91%E1%BB%99)
(bình quân 203 m/666 ft)
1 2(4,58 sq mi) [INSEE](/wiki/M%C3%A3_INSEE)/Mã bưu chính [11227](http://recensement.insee.fr/searchResults.action?zoneSearchField=&codeZone=11227-COM)/ [11220](/wiki/Danh_s%C3%A1ch_c%C3%A1c_m%C3%A3_b%C6%B0u_ch%C3%ADnh_%E1%BB%9F_Ph%C3%A1p) **Mayronnes** là một [xã](/wiki/X%C3%A3_c%E1%BB%A7a_Ph%C3%A1p) của [Pháp](/wiki/Ph%C3%A1p), nằm ở [tỉnh](/wiki/T%E1%BB%89nh_(Ph%C3%A1p)) [Aude](/wiki/Aude) trong [vùng](/wiki/V%C3%B9ng_c%E1%BB%A7a_Ph%C3%A1p) [Languedoc-Roussillon](/wiki/Languedoc-Roussillon).
Người dân địa phương trong tiếng Pháp gọi là Mayronnais.
## Hành chính[
[sửa](/w/index.php?title=Mayronnes&veaction=edit&vesection=1) | [sửa mã nguồn](/w/index.php?title=Mayronnes&action=edit§ion=1)]
|
|Danh sách các xã trưởng
|Giai đoạn||Tên||Đảng||Tư cách|
|tháng 3 năm 2001||Jeannette Gaschard|
|
|Tất cả các dữ liệu trước đây không rõ.
## Thông tin nhân khẩu[
[sửa](/w/index.php?title=Mayronnes&veaction=edit&vesection=2) | [sửa mã nguồn](/w/index.php?title=Mayronnes&action=edit§ion=2)]
|
|[1968](/wiki/1968) [1975](/wiki/1975) [1982](/wiki/1982) [1990](/wiki/1990) [1999](/wiki/1999)
## Tham khảo[
[sửa](/w/index.php?title=Mayronnes&veaction=edit&vesection=3) | [sửa mã nguồn](/w/index.php?title=Mayronnes&action=edit§ion=3)]
## Liên kết ngoài[
[sửa](/w/index.php?title=Mayronnes&veaction=edit&vesection=4) | [sửa mã nguồn](/w/index.php?title=Mayronnes&action=edit§ion=4)] *Bạn có thể tham khảo nội dung bài này trong Wikipedia tiếng Pháp để có thêm thông tin mở rộng cho bài này. Nếu bạn không biết tiếng Pháp, có thể dùng công cụ dịch, như Google Dịch.*


text:
Oryol
Bách khoa toàn thư mở Wikipedia
Oryol hoặc Orel (tiếng Nga: Орёл) là một thành phố ở Nga, trung tâm hành chính của tỉnh Oryol. Nó nằm trên sông Oka, cách Moskva khoảng 360 km (224 dặm) về phía tây nam. Dân số: 333.310 (điều tra dân số 2002). Tại đây có sân bay Orel Yuzhny.
Ghi chú[sửa | sửa mã nguồn]
- ^ Федеральная служба государственной статистики (Cục Thống kê Liên bang Nga) (21 tháng 5 năm 2004). “Численность населения России, субъектов Российской Федерации в составе федеральных округов, районов, городских поселений, сельских населённых пунктов – районных центров и сельских населённых пунктов с населением 3 тысячи и более человек (Dân số Nga, các chủ thể liên bang Nga trong thành phần các vùng liên bang, các huyện, các điểm dân cư đô thị và nông thôn — các trung tâm hành chính và các điểm dân cư nông thôn với trên 3.000 dân)”. Всероссийская перепись населения 2002 года (Điều tra dân số toàn Nga năm 2002) (bằng tiếng Nga). Cục Thống kê Liên bang Nga. Truy cập ngày 19 tháng 8 năm 2009. Kiểm tra giá trị ngày tháng trong:
|accessdate=(trợ giúp)
- ^ Giá trị của mật độ dân số được tính toán tự động bằng cách chia dân số theo điều tra năm 2002 cho diện tích liệt kê trong hộp thông tin. Đề nghị lưu ý rằng giá trị này có thể không chính xác do diện tích liệt kê trong hộp thông tin không nhất thiết phải tương ứng với diện tích của toàn bộ chủ thể này hoặc được thông báo cho cùng năm như của điều tra dân số (2002).
Liên kết[sửa | sửa mã nguồn]
- Phương tiện liên quan tới Oryol tại Wikimedia Commons
- Oryol telephone directory

markdown:
# Oryol
Bách khoa toàn thư mở Wikipedia
|{{subst:PAGENAME}}
|(tiếng Việt) Орёл (tiếng Nga) Oryol (tiếng Anh)
|—
| —
|
|
View of Oryol city from the Ferris wheel
**Lỗi Lua trong Mô_đun:Location_map tại dòng 481: Không tìm thấy trang định rõ bản đồ định vị. “Mô đun:Location map/data/Russia Oryol Oblast”, “Bản mẫu:Bản đồ định vị Russia Oryol Oblast”, và “Bản mẫu:Location map Russia Oryol Oblast” đều không tồn tại.** [Tọa độ](/wiki/H%E1%BB%87_t%E1%BB%8Da_%C4%91%E1%BB%99_%C4%91%E1%BB%8Ba_l%C3%BD): [52°58′B 36°04′Đ / 52,967°B 36,067°Đ](//tools.wmflabs.org/geohack/geohack.php?language=vi&pagename=Oryol¶ms=52_58_N_36_04_E_region:RU_type:city(319.160)) [Tọa độ](/wiki/H%E1%BB%87_t%E1%BB%8Da_%C4%91%E1%BB%99_%C4%91%E1%BB%8Ba_l%C3%BD): [52°58′B 36°04′Đ / 52,967°B 36,067°Đ](//tools.wmflabs.org/geohack/geohack.php?language=vi&pagename=Oryol¶ms=52_58_N_36_04_E_region:RU_type:city(319.160)) ![ Coat of Arms of Oryol (Oryol oblast) (1781).png](//upload.wikimedia.org/wikipedia/commons/thumb/2/2f/Coat_of_Arms_of_Oryol_%28Oryol_oblast%29_%281781%29.png/70px-Coat_of_Arms_of_Oryol_%28Oryol_oblast%29_%281781%29.png)
![ Coat of Arms of Oryol (Oryol oblast) (1781).png](http://upload.wikimedia.org/wikipedia/commons/thumb/2/2f/Coat_of_Arms_of_Oryol_%28Oryol_oblast%29_%281781%29.png/70px-Coat_of_Arms_of_Oryol_%28Oryol_oblast%29_%281781%29.png)
![ Flag of Oryol.jpg](//upload.wikimedia.org/wikipedia/commons/thumb/a/a2/Flag_of_Oryol.jpg/115px-Flag_of_Oryol.jpg)
![ Flag of Oryol.jpg](http://upload.wikimedia.org/wikipedia/commons/thumb/a/a2/Flag_of_Oryol.jpg/115px-Flag_of_Oryol.jpg)
[Cờ](/wiki/C%E1%BB%9D) **Ngày lễ** **Hành chính** **Quốc gia** [Nga](/wiki/Nga) [Trực thuộc](/wiki/Ch%E1%BB%A7_th%E1%BB%83_li%C3%AAn_bang_c%E1%BB%A7a_Nga) [Oryol Oblast](/w/index.php?title=Oryol_Oblast&action=edit&redlink=1) [Trung tâm hành chính](/wiki/Trung_t%C3%A2m_h%C3%A0nh_ch%C3%ADnh)của [Oryol Oblast](/w/index.php?title=Oryol_Oblast&action=edit&redlink=1) **Địa vị đô thị** **Vùng đô thị** **Mayor** [Vasily Yeryomin](/w/index.php?title=Vasily_Yeryomin&action=edit&redlink=1) **Cơ quan đại diện** **Đặc điểm địa phương** [Diện tích](/wiki/Di%E1%BB%87n_t%C3%ADch) *Dân số* **(** [Điều tra 2002](/w/index.php?title=%C4%90i%E1%BB%81u_tra_d%C3%A2n_s%E1%BB%91_Nga_(2002)&action=edit&redlink=1)) [[1]](#cite_note-PopCensus-1) [Hạng](/w/index.php?title=Danh_s%C3%A1ch_th%C3%A0nh_ph%E1%BB%91_v%C3%A0_th%E1%BB%8B_x%C3%A3_Nga_theo_d%C3%A2n_s%E1%BB%91&action=edit&redlink=1) [Mật độ](/wiki/M%E1%BA%ADt_%C4%91%E1%BB%99_d%C3%A2n_s%E1%BB%91) [[2]](#cite_note-Density-2) [Múi giờ ở Nga](/w/index.php?title=M%C3%BAi_gi%E1%BB%9D_%E1%BB%9F_Nga&action=edit&redlink=1) [MSK/MSD](/w/index.php?title=Moscow_Time&action=edit&redlink=1)( [UTC+3](/wiki/UTC%2B3)/+4) **Mã bưu chính** **Đầu số điện thoại** **Trang mạng chính thức** [http://www.orel-adm.ru/](http://www.orel-adm.ru/) **Oryol** hoặc **Orel** ( [tiếng Nga](/wiki/Ti%E1%BA%BFng_Nga): Орёл) là một thành phố ở [Nga](/wiki/Nga), trung tâm hành chính của [tỉnh Oryol](/wiki/Oryol_(t%E1%BB%89nh)). Nó nằm trên [sông Oka](/wiki/S%C3%B4ng_Oka), cách [Moskva](/wiki/Moskva) khoảng 360 km (224 dặm) về phía tây nam. Dân số: 333.310 (điều tra dân số 2002). Tại đây có [sân bay Orel Yuzhny](/w/index.php?title=S%C3%A2n_bay_Orel_Yuzhny&action=edit&redlink=1).
## Ghi chú[
[sửa](/w/index.php?title=Oryol&veaction=edit&vesection=1) | [sửa mã nguồn](/w/index.php?title=Oryol&action=edit§ion=1)] **Федеральная служба государственной статистики (Cục Thống kê Liên bang Nga) (21 tháng 5 năm 2004).** [^](#cite_ref-PopCensus_1-0) [“Численность населения России, субъектов Российской Федерации в составе федеральных округов, районов, городских поселений, сельских населённых пунктов – районных центров и сельских населённых пунктов с населением 3 тысячи и более человек (](http://perepis2002.ru/ct/html/TOM_01_04_1.htm). *Dân số Nga, các chủ thể liên bang Nga trong thành phần các vùng liên bang, các huyện, các điểm dân cư đô thị và nông thôn — các trung tâm hành chính và các điểm dân cư nông thôn với trên 3.000 dân*)” *Всероссийская перепись населения 2002 года (Điều tra dân số toàn Nga năm 2002)*(bằng tiếng Nga). Cục Thống kê Liên bang Nga. Truy cập ngày 19 tháng 8 năm 2009. Kiểm tra giá trị ngày tháng trong:
|accessdate=(
[trợ giúp](//en.wikipedia.org/wiki/Help:CS1_errors#bad_date)) **Giá trị của mật độ dân số được tính toán tự động bằng cách chia dân số theo điều tra năm 2002 cho diện tích liệt kê trong hộp thông tin. Đề nghị lưu ý rằng giá trị này có thể không chính xác do diện tích liệt kê trong hộp thông tin không nhất thiết phải tương ứng với diện tích của toàn bộ chủ thể này hoặc được thông báo cho cùng năm như của điều tra dân số (2002).** [^](#cite_ref-Density_2-0)
## Liên kết[
[sửa](/w/index.php?title=Oryol&veaction=edit&vesection=2) | [sửa mã nguồn](/w/index.php?title=Oryol&action=edit§ion=2)]
Phương tiện liên quan tới
[Oryol](//commons.wikimedia.org/wiki/Category:Oryol)tại [Wikimedia Commons](/wiki/Wikimedia_Commons) [Oryol telephone directory](http://www.nomer.org/orel/)

X-Cache: cp1055 miss, cp1053 miss


text:
Páramo
Páramo là một hệ sinh thái thảo nguyên nhiệt đới của Tân thế giới. Páramo có mặt trên núi ở cao độ bên trên đường hạn lâm (khoảng 3.800 m trở lên) cho tới tận đường tuyết tuyến nơi tuyết phủ quanh năm (khoảng 5.000 m trở lên). Hệ sinh thái này bao gồm thung lũng và bình nguyên, về mặt địa hình chủ yếu do sông băng cấu tạo nên có thể xen kẽ ao hồ, đầm lầy và đồng cỏ ẩm ướt pha trộn với rừng thấp (vùng cây bụi). Khoảng 57% diện tích thuộc hệ sinh thái này nằm trong nước Colombia.
Vị trí[sửa | sửa mã nguồn]
Páramo phổ biến nhất ở miền bắc dãy Andes, khoảng từ 11° vĩ bắc tới 4,5° vĩ nam, bao gồm mấy dải không liên tục giữa Cordillera de Mérida thuộc Venezuela và thung lũng Huancabamba ở miền bắc Ecuador. Ngoài ra còn có ba địa điểm khác có páramo: dãy núi Cuchumatanes[1] ở Guatemala, Cordillera de Talamanca ở Costa Rica lan sang Panamá, và Sierra Nevada de Santa Marta ở Colombia. Páramo lớn nhất thế giới là Sumapaz, thuộc Colombia, cách Bogotá 30 km về phía nam. Một páramo điển hình và tương đối còn nguyên vẹn là trạm sinh học Guandera ở miền bắc Ecuador.
Sinh thái páramo chiếm khoảng 35.000 tới 77.000 km² trên thế giới. Hai con số chênh lệch nhau khá nhiều vì giới hạn páramo di dịch chứ không cố định. Sinh hoạt của con người như việc phá rừng, làm rẫy, chăn nuôi mục súc đã tác động đến đường hạn lâm trên núi khiến khó phân biệt giữa páramo tự nhiên và đồng cỏ do con người khai quang. Khu vực giáp với páramo cũng bị ảnh hưởng trực tiếp hay gián tiếp từ sinh hoạt con người.[2]
Thảo nguyên vùng núi cao nhiệt đới tương tự như páramo cũng có mặt trên các lục địa khác, chẳng hạn như dải đồng cỏ núi cao châu Phi, kéo dài từ Ethiopia và Uganda tới Kenya, Tanzania và Nam Phi. Với tầm vóc nhỏ hơn, New Guinea và Indonesia cũng có dạng sinh thái này.
Thảm thực vật[sửa | sửa mã nguồn]
Sự xuất hiện cô lập và phân mảng của páramo trên các cao nguyên Andes hình thành nên mức độ hình thành loài cao và tính đặc hữu cực cao. Hệ sinh thái này chứa khoảng 5.000 loài thực vật khác nhau. Khoảng 60% số loài là đặc hữu, thích nghi với các điều kiện tự nhiên-hóa học và khí hậu cụ thể, chẳng hạn như áp suất khí quyển thấp, bức xạ tia cực tím mạnh và các tác động làm khô nhanh của gió. Thảm thực vật này bao gồm chủ yếu là các bụi cỏ, các cụm cây cỏ hình hoa thị sát mặt đất, các cây bụi thấp, thực vật đệm và các cụm cây cỏ hình hoa thị lớn dễ thấy, thuộc các chi Espeletia (họ Asteraceae) và Puya (họ Bromeliaceae).
Tại một số khu vực, gradient thảm thực vật theo độ cao là rõ nét. Trong khu vực cận dưới páramo, 2.500-3.100 m về cao độ, các cụm cây bụi và cây gỗ nhỏ xen kẽ với đồng cỏ. Các rừng mây rộng lớn có thể phát triển ở một số nơi, bao gồm các dạng cây gỗ nhỏ, vặn xoắn và xương xẩu với lá nhỏ và dày và nhiều loài thực vật biểu sinh[3]. Trong khu vực páramo thật sự (3.100 - 4.100 m), các đồng cỏ chiếm ưu thế và các dải cây gỗ như Polylepis và Gynoxys chỉ xuất hiện tại các khu vực trú ẩn dọc theo các con suối. Khu vực cận trên páramo là một dải hẹp với thảm thực vật thưa thớt nằm giữa các đồng cỏ páramo và đường tuyết vĩnh cửu. Trong mọi dải thảm thực vật, các kiểu thảm thực vật phi địa đới (đầm lầy đệm, bãi lầy, thảm thực vật thủy sinh) xuất hiện tại các khu vực bằng phẳng và cực kỳ ẩm ướt.
WWF đã nhận dạng 5 kiểu khu vực sinh thái páramo khác biệt:
- Páramo Trung Cordillera (Ecuador)[4]
- Páramo Cordillera de Merida (Venezuela)[5]
- Páramo Bắc Andes (Colombia và Ecuador)[6], trong đó bao gồm cả Páramo Sumapaz (Colombia)[7]
- Páramo Santa Marta (Colombia)[8]
- Páramo Costa Rica hay páramo Talamanca (Costa Rica, Panama)
Vai trò kinh tế-xã hội[sửa | sửa mã nguồn]
Mặc dù nằm trong khu vực hẻo lánh xa xôi với khí hậu ẩm ướt và lạnh lẽo, nhưng hoạt động của con người tại đây không phải là không phổ biến. Sự hiện diện của con người tại phần cao của dãy núi Andes có niên đại từ thời tiền sử, nhưng chủ yếu bị hạn chế trong việc chăn thả quảng canh nhiều loại gia súc gặm cỏ khác nhau. Tuy nhiên, páramo còn có một số vai trò môi trường khác. Vai trò quan trọng nhất là tích lũy cacbon hữu cơ và cung cấp nước. Các con sông bắt nguồn từ páramo có đặc trưng là có lưu lượng cơ sở ổn định và cao. Do các khó khăn trong việc khai thác nước ngầm nên nước bề mặt từ páramo được sử dụng nhiều trong cung cấp nước uống, tưới tiêu và cung cấp năng lượng (các nhà máy thủy điện).
Tham khảo[sửa | sửa mã nguồn]
- ^ Steinberg Michael và Matthew Taylor (2008). “Guatemala's Altos de Chiantla: Changes on the High Frontier”. Mountain Research and Development 28: 255–262. ISSN 1994-7151.
- ^ David L. Lentz biên tập (2000). Imperfect balance: landscape transformations in the Precolumbian Americas. New York: Nhà in Đại học Columbia. tr. 291. ISBN 0-231-11157-6.
- ^ Wouter Buytaerta, Rolando Céllerib, Bert De Bièvreb, Felipe Cisnerosb, Guido Wyseurea, Jozef Deckersa và Robert Hofstede, Human impact on the hydrology of the Andean páramos, Earth-Science Reviews, quyển 79, số 1-2, 11-2006, tr. 53-72
- ^ Cordillera Central páramo (NT1004)
- ^ Cordillera de Merida páramo (NT1005)
- ^ Northern Andean páramo (NT1006)
- ^ Sumapaz, A Paramo Locality
- ^ Santa Marta páramo (NT1007)
- Proyecto Paramo Andino
- Hofstede R., Segarra P., Mena P. V., 2003. Los Páramos del Mundo. Global Peatland Initiative/NC-IUCN/EcoCiencia, Quito, 299 trang.
- Luteyn J. L., 1999. Páramos: A Checklist of Plant Diversity, Geographical Distribution, and Botanical Literature. Nhà in Vườn thực vật New York, New York, 278 trang.

markdown:
# Páramo
**Páramo** là một [hệ sinh thái](/wiki/H%E1%BB%87_sinh_th%C3%A1i) thảo nguyên nhiệt đới của [Tân thế giới](/wiki/T%C3%A2n_Th%E1%BA%BF_gi%E1%BB%9Bi). Páramo có mặt trên núi ở cao độ bên trên [đường hạn lâm](/wiki/%C4%90%C6%B0%E1%BB%9Dng_gi%E1%BB%9Bi_h%E1%BA%A1n_c%C3%A2y_g%E1%BB%97) (khoảng 3.800 m trở lên) cho tới tận [đường tuyết tuyến](/w/index.php?title=%C4%90%C6%B0%E1%BB%9Dng_tuy%E1%BA%BFt_tuy%E1%BA%BFn&action=edit&redlink=1) nơi tuyết phủ quanh năm (khoảng 5.000 m trở lên). Hệ sinh thái này bao gồm [thung lũng](/wiki/Thung_l%C5%A9ng) và [bình nguyên](/wiki/%C4%90%E1%BB%93ng_b%E1%BA%B1ng), về mặt địa hình chủ yếu do [sông băng](/wiki/S%C3%B4ng_b%C4%83ng) cấu tạo nên có thể xen kẽ ao hồ, đầm lầy và đồng cỏ ẩm ướt pha trộn với rừng thấp (vùng cây bụi). Khoảng 57% diện tích thuộc hệ sinh thái này nằm trong nước [Colombia](/wiki/Colombia).
## Vị trí[
[sửa](/w/index.php?title=P%C3%A1ramo&veaction=edit&vesection=1) | [sửa mã nguồn](/w/index.php?title=P%C3%A1ramo&action=edit§ion=1)]
Páramo phổ biến nhất ở miền bắc
[dãy Andes](/wiki/Andes), khoảng từ 11° vĩ bắc tới 4,5° vĩ nam, bao gồm mấy dải không liên tục giữa [Cordillera de Mérida](/w/index.php?title=Cordillera_de_M%C3%A9rida&action=edit&redlink=1) thuộc [Venezuela](/wiki/Venezuela) và [thung lũng Huancabamba](/w/index.php?title=Thung_l%C5%A9ng_Huancabamba&action=edit&redlink=1) ở miền bắc [Ecuador](/wiki/Ecuador). Ngoài ra còn có ba địa điểm khác có páramo: [dãy núi Cuchumatanes](/w/index.php?title=D%C3%A3y_n%C3%BAi_Cuchumatanes&action=edit&redlink=1) ở [1] [Guatemala](/wiki/Guatemala), [Cordillera de Talamanca](/wiki/Cordillera_de_Talamanca)ở [Costa Rica](/wiki/Costa_Rica)lan sang [Panamá](/wiki/Panama), và [Sierra Nevada de Santa Marta](/w/index.php?title=Sierra_Nevada_de_Santa_Marta&action=edit&redlink=1)ở [Colombia](/wiki/Colombia). Páramo lớn nhất thế giới là [Sumapaz](/w/index.php?title=Sumapaz&action=edit&redlink=1), thuộc [Colombia](/wiki/Colombia), cách [Bogotá](/wiki/Bogot%C3%A1)30 km về phía nam. Một páramo điển hình và tương đối còn nguyên vẹn là [trạm sinh học Guandera](/w/index.php?title=Tr%E1%BA%A1m_sinh_h%E1%BB%8Dc_Guandera&action=edit&redlink=1)ở miền bắc Ecuador.
Sinh thái páramo chiếm khoảng 35.000 tới 77.000 km² trên thế giới. Hai con số chênh lệch nhau khá nhiều vì giới hạn páramo di dịch chứ không cố định. Sinh hoạt của con người như việc
[phá rừng](/wiki/Ph%C3%A1_r%E1%BB%ABng), làm rẫy, chăn nuôi mục súc đã tác động đến [đường hạn lâm](/wiki/%C4%90%C6%B0%E1%BB%9Dng_gi%E1%BB%9Bi_h%E1%BA%A1n_c%C3%A2y_g%E1%BB%97) trên núi khiến khó phân biệt giữa páramo tự nhiên và đồng cỏ do con người khai quang. Khu vực giáp với páramo cũng bị ảnh hưởng trực tiếp hay gián tiếp từ sinh hoạt con người. [[2]](#cite_note-Lentz2000-2)
Thảo nguyên vùng núi cao nhiệt đới tương tự như páramo cũng có mặt trên các lục địa khác, chẳng hạn như dải đồng cỏ núi cao châu Phi, kéo dài từ
[Ethiopia](/wiki/Ethiopia) và [Uganda](/wiki/Uganda) tới [Kenya](/wiki/Kenya), [Tanzania](/wiki/Tanzania) và [Nam Phi](/wiki/C%E1%BB%99ng_h%C3%B2a_Nam_Phi). Với tầm vóc nhỏ hơn, [New Guinea](/wiki/New_Guinea) và [Indonesia](/wiki/Indonesia) cũng có dạng sinh thái này.
## Thảm thực vật[
[sửa](/w/index.php?title=P%C3%A1ramo&veaction=edit&vesection=2) | [sửa mã nguồn](/w/index.php?title=P%C3%A1ramo&action=edit§ion=2)]
Sự xuất hiện cô lập và phân mảng của páramo trên các cao nguyên Andes hình thành nên mức độ hình thành loài cao và tính
[đặc hữu](/wiki/%C4%90%E1%BA%B7c_h%E1%BB%AFu) cực cao. Hệ sinh thái này chứa khoảng 5.000 loài thực vật khác nhau. Khoảng 60% số loài là đặc hữu, thích nghi với các điều kiện tự nhiên-hóa học và khí hậu cụ thể, chẳng hạn như [áp suất](/wiki/%C3%81p_su%E1%BA%A5t) khí quyển thấp, bức xạ [tia cực tím](/wiki/T%E1%BB%AD_ngo%E1%BA%A1i) mạnh và các tác động làm khô nhanh của gió. Thảm thực vật này bao gồm chủ yếu là các bụi cỏ, các cụm cây cỏ hình hoa thị sát mặt đất, các cây bụi thấp, thực vật đệm và các cụm cây cỏ hình hoa thị lớn dễ thấy, thuộc các chi * (họ Espeletia* [Asteraceae](/wiki/H%E1%BB%8D_C%C3%BAc)) và *(họ* [Puya](/wiki/Puya) [Bromeliaceae](/wiki/H%E1%BB%8D_D%E1%BB%A9a)).
Tại một số khu vực, gradient thảm thực vật theo độ cao là rõ nét. Trong khu vực cận dưới páramo, 2.500-3.100 m về cao độ, các cụm cây bụi và cây gỗ nhỏ xen kẽ với đồng cỏ. Các
[rừng mây](/wiki/R%E1%BB%ABng_m%C3%A2y) rộng lớn có thể phát triển ở một số nơi, bao gồm các dạng cây gỗ nhỏ, vặn xoắn và xương xẩu với lá nhỏ và dày và nhiều loài thực vật biểu sinh . Trong khu vực páramo thật sự (3.100 - 4.100 m), các đồng cỏ chiếm ưu thế và các dải cây gỗ như [3] *và* [Polylepis](/wiki/Polylepis) *chỉ xuất hiện tại các khu vực trú ẩn dọc theo các con suối. Khu vực cận trên páramo là một dải hẹp với thảm thực vật thưa thớt nằm giữa các đồng cỏ páramo và đường tuyết vĩnh cửu. Trong mọi dải thảm thực vật, các kiểu thảm thực vật phi địa đới (đầm lầy đệm, bãi lầy, thảm thực vật thủy sinh) xuất hiện tại các khu vực bằng phẳng và cực kỳ ẩm ướt.* [Gynoxys](/wiki/Gynoxys)
WWF đã nhận dạng 5 kiểu khu vực sinh thái páramo khác biệt:
[Páramo Trung Cordillera](/w/index.php?title=P%C3%A1ramo_Trung_Cordillera&action=edit&redlink=1)( [Ecuador](/wiki/Ecuador)) [[4]](#cite_note-4) [Páramo Cordillera de Merida](/w/index.php?title=P%C3%A1ramo_Cordillera_de_Merida&action=edit&redlink=1)( [Venezuela](/wiki/Venezuela)) [[5]](#cite_note-5) [Páramo Bắc Andes](/w/index.php?title=P%C3%A1ramo_B%E1%BA%AFc_Andes&action=edit&redlink=1)( [Colombia](/wiki/Colombia)và [Ecuador](/wiki/Ecuador)) , trong đó bao gồm cả [[6]](#cite_note-6) [Páramo Sumapaz](/w/index.php?title=P%C3%A1ramo_Sumapaz&action=edit&redlink=1)( [Colombia](/wiki/Colombia)) [[7]](#cite_note-7) [Páramo Santa Marta](/w/index.php?title=P%C3%A1ramo_Santa_Marta&action=edit&redlink=1)( [Colombia](/wiki/Colombia)) [[8]](#cite_note-8) [Páramo Costa Rica](/w/index.php?title=P%C3%A1ramo_Costa_Rica&action=edit&redlink=1)hay páramo Talamanca ( [Costa Rica](/wiki/Costa_Rica), [Panama](/wiki/Panama))
## Vai trò kinh tế-xã hội[
[sửa](/w/index.php?title=P%C3%A1ramo&veaction=edit&vesection=3) | [sửa mã nguồn](/w/index.php?title=P%C3%A1ramo&action=edit§ion=3)]
Mặc dù nằm trong khu vực hẻo lánh xa xôi với khí hậu ẩm ướt và lạnh lẽo, nhưng hoạt động của con người tại đây không phải là không phổ biến. Sự hiện diện của con người tại phần cao của dãy núi Andes có niên đại từ thời tiền sử, nhưng chủ yếu bị hạn chế trong việc chăn thả quảng canh nhiều loại gia súc gặm cỏ khác nhau. Tuy nhiên, páramo còn có một số vai trò môi trường khác. Vai trò quan trọng nhất là tích lũy
[cacbon](/wiki/Cacbon) hữu cơ và cung cấp nước. Các con sông bắt nguồn từ páramo có đặc trưng là có lưu lượng cơ sở ổn định và cao. Do các khó khăn trong việc khai thác nước ngầm nên nước bề mặt từ páramo được sử dụng nhiều trong cung cấp nước uống, tưới tiêu và cung cấp năng lượng (các nhà máy thủy điện).
## Tham khảo[
[sửa](/w/index.php?title=P%C3%A1ramo&veaction=edit&vesection=4) | [sửa mã nguồn](/w/index.php?title=P%C3%A1ramo&action=edit§ion=4)] **Steinberg Michael và Matthew Taylor (2008).** [^](#cite_ref-1) [“Guatemala's Altos de Chiantla: Changes on the High Frontier”](http://www.bioone.org/doi/pdf/10.1659/mrd.0891). *Mountain Research and Development* **28**: 255–262. [ISSN](/wiki/ISSN) [1994-7151](//www.worldcat.org/issn/1994-7151). **David L. Lentz biên tập (2000).** [^](#cite_ref-Lentz2000_2-0) *Imperfect balance: landscape transformations in the Precolumbian Americas*. New York: Nhà in Đại học Columbia. tr. 291. [ISBN](/wiki/ISBN) [0-231-11157-6](/wiki/%C4%90%E1%BA%B7c_bi%E1%BB%87t:Ngu%E1%BB%93n_s%C3%A1ch/0-231-11157-6). **Wouter Buytaerta, Rolando Céllerib, Bert De Bièvreb, Felipe Cisnerosb, Guido Wyseurea, Jozef Deckersa và Robert Hofstede,** [^](#cite_ref-3) *Human impact on the hydrology of the Andean páramos*, Earth-Science Reviews, quyển 79, số 1-2, 11-2006, tr. 53-72 [^](#cite_ref-4) [Cordillera Central páramo (NT1004)](http://www.worldwildlife.org/wildworld/profiles/terrestrial/nt/nt1004_full.html) [^](#cite_ref-5) [Cordillera de Merida páramo (NT1005)](http://www.worldwildlife.org/wildworld/profiles/terrestrial/nt/nt1005_full.html) [^](#cite_ref-6) [Northern Andean páramo (NT1006)](http://www.worldwildlife.org/wildworld/profiles/terrestrial/nt/nt1006_full.html) [^](#cite_ref-7) [Sumapaz, A Paramo Locality](http://www.bogota.gov.co/portel/libreria/php/decide.php?patron=01.18040620) [^](#cite_ref-8) [Santa Marta páramo (NT1007)](http://www.worldwildlife.org/wildworld/profiles/terrestrial/nt/nt1007_full.html) [Proyecto Paramo Andino](http://www.condesan.org/PPA/)
- Hofstede R., Segarra P., Mena P. V., 2003.
*Los Páramos del Mundo. Global Peatland Initiative/NC-IUCN/EcoCiencia*, Quito, 299 trang.
- Luteyn J. L., 1999.
*Páramos: A Checklist of Plant Diversity, Geographical Distribution, and Botanical Literature*. Nhà in Vườn thực vật New York, New York, 278 trang.


text:
Valempoulières
Bách khoa toàn thư mở Wikipedia
Valempoulières là một xã trong vùng hành chính Franche-Comté, thuộc tỉnh Jura, quận Lons-le-Saunier, tổng Champagnole. Tọa độ địa lí của xã là 46° 49' vĩ độ bắc, 05° 51' kinh độ đông. Valempoulières nằm trên độ cao trung bình là 650 mét trên mực nước biển, có điểm thấp nhất là 610 mét và điểm cao nhất là 766 mét. Xã có diện tích 16,25 km², dân số vào thời điểm 1999 là 172 người; mật độ dân số là 11 người/km².
Thông tin nhân khẩu[sửa | sửa mã nguồn]
Địa điểm tham quan[sửa | sửa mã nguồn]
Nhà thờ của Valempoulières được xây trong thế kỉ thứ 19.

markdown:
# Valempoulières
Bách khoa toàn thư mở Wikipedia
|
|
|Hành chính|
|
| ![ Quốc kỳ Pháp](//upload.wikimedia.org/wikipedia/commons/thumb/c/c3/Flag_of_France.svg/18px-Flag_of_France.svg.png)
![ Quốc kỳ Pháp](http://upload.wikimedia.org/wikipedia/commons/thumb/c/c3/Flag_of_France.svg/18px-Flag_of_France.svg.png)
[Pháp](/wiki/Ph%C3%A1p) [Vùng](/wiki/V%C3%B9ng_c%E1%BB%A7a_Ph%C3%A1p) [Franche-Comté](/wiki/Franche-Comt%C3%A9) [Tỉnh](/wiki/T%E1%BB%89nh_c%E1%BB%A7a_Ph%C3%A1p) [Jura](/wiki/Jura) [Quận](/wiki/Qu%E1%BA%ADn_c%E1%BB%A7a_Ph%C3%A1p) [Lons-le-Saunier](/wiki/Lons-le-Saunier_(qu%E1%BA%ADn)) [Tổng](/wiki/T%E1%BB%95ng_c%E1%BB%A7a_Ph%C3%A1p) [Champagnole](/w/index.php?title=Champagnole_(t%E1%BB%95ng)&action=edit&redlink=1) [Độ cao](/wiki/Cao_%C4%91%E1%BB%99)
(bình quân 650 m/2.130 ft)
[INSEE](/wiki/M%C3%A3_INSEE)/Mã bưu chính [39540](http://recensement.insee.fr/searchResults.action?zoneSearchField=&codeZone=39540-COM)/ [39300](/wiki/Danh_s%C3%A1ch_c%C3%A1c_m%C3%A3_b%C6%B0u_ch%C3%ADnh_%E1%BB%9F_Ph%C3%A1p) **Valempoulières** là một [xã](/wiki/X%C3%A3_c%E1%BB%A7a_Ph%C3%A1p) trong vùng hành chính [Franche-Comté](/wiki/Franche-Comt%C3%A9), thuộc [tỉnh](/wiki/T%E1%BB%89nh_(Ph%C3%A1p)) [Jura](/wiki/Jura), [quận](/wiki/Qu%E1%BA%ADn_c%E1%BB%A7a_Ph%C3%A1p) [Lons-le-Saunier](/wiki/Lons-le-Saunier_(qu%E1%BA%ADn)), [tổng](/wiki/T%E1%BB%95ng_c%E1%BB%A7a_Ph%C3%A1p) [Champagnole](/w/index.php?title=Champagnole_(t%E1%BB%95ng)&action=edit&redlink=1). Tọa độ địa lí của xã là 46° 49' vĩ độ bắc, 05° 51' kinh độ đông. Valempoulières nằm trên độ cao trung bình là 650 mét trên mực nước biển, có điểm thấp nhất là 610 mét và điểm cao nhất là 766 mét. Xã có diện tích 16,25 km², dân số vào thời điểm [1999](/wiki/1999) là 172 người; mật độ dân số là 11 người/km².
## Thông tin nhân khẩu[
[sửa](/w/index.php?title=Valempouli%C3%A8res&veaction=edit&vesection=1) | [sửa mã nguồn](/w/index.php?title=Valempouli%C3%A8res&action=edit§ion=1)]
|
|[1968](/wiki/1968) [1975](/wiki/1975) [1982](/wiki/1982) [1990](/wiki/1990) [1999](/wiki/1999)
## Địa điểm tham quan[
[sửa](/w/index.php?title=Valempouli%C3%A8res&veaction=edit&vesection=2) | [sửa mã nguồn](/w/index.php?title=Valempouli%C3%A8res&action=edit§ion=2)]
Nhà thờ của Valempoulières được xây trong
[thế kỉ thứ 19](/wiki/Th%E1%BA%BF_k%E1%BB%B7_19).


text:
Xã Sidney, Quận Montcalm, Michigan
Bách khoa toàn thư mở Wikipedia
Xã Sidney (tiếng Anh: Sidney Township) là một xã thuộc quận Montcalm, tiểu bang Michigan, Hoa Kỳ. Năm 2010, dân số của xã này là 2.574 người.[1]
Chú thích[sửa | sửa mã nguồn]
- ^ “2010 Census Gazetteer Files”. Cục Thống kê Dân số Hoa Kỳ. Truy cập ngày 13 tháng 10 năm 2012.

markdown:
# Xã Sidney, Quận Montcalm, Michigan
Bách khoa toàn thư mở Wikipedia
|Xã Sidney
|
Sidney Township
|—
|![ Vị trí quận Montcalm trong tiểu bang Michigan ở Hoa Kỷ](//upload.wikimedia.org/wikipedia/commons/thumb/5/52/Map_of_Michigan_highlighting_Montcalm_County.svg/250px-Map_of_Michigan_highlighting_Montcalm_County.svg.png)
![ Vị trí quận Montcalm trong tiểu bang Michigan ở Hoa Kỷ](http://upload.wikimedia.org/wikipedia/commons/thumb/5/52/Map_of_Michigan_highlighting_Montcalm_County.svg/250px-Map_of_Michigan_highlighting_Montcalm_County.svg.png)
Vị trí quận Montcalm trong tiểu bang Michigan ở Hoa Kỷ
[Quốc gia](/wiki/Qu%E1%BB%91c_gia) [Hoa Kỳ](/wiki/Hoa_K%E1%BB%B3) [Tiểu bang](/wiki/Ti%E1%BB%83u_bang_Hoa_K%E1%BB%B3) [Michigan](/wiki/Michigan) [Quận](/w/index.php?title=Danh_s%C3%A1ch_c%C3%A1c_qu%E1%BA%ADn_%E1%BB%9F_Michigan&action=edit&redlink=1) [Quận Montcalm](/wiki/Qu%E1%BA%ADn_Montcalm,_Michigan) [Múi giờ](/wiki/M%C3%BAi_gi%E1%BB%9D) [CST](/wiki/M%C3%BAi_gi%E1%BB%9D_mi%E1%BB%81n_Trung_(B%E1%BA%AFc_M%E1%BB%B9))( [UTC-5](/wiki/UTC-5)) [DST](/wiki/Quy_%C6%B0%E1%BB%9Bc_gi%E1%BB%9D_m%C3%B9a_h%C3%A8)) **CDT**( [UTC-4](/wiki/UTC-4)) **Xã Sidney** ( [tiếng Anh](/wiki/Ti%E1%BA%BFng_Anh): *Sidney Township*) là một [xã](/wiki/X%C3%A3_c%E1%BB%A7a_Hoa_K%E1%BB%B3) thuộc [quận Montcalm](/wiki/Qu%E1%BA%ADn_Montcalm,_Michigan), tiểu bang [Michigan](/wiki/Michigan), [Hoa Kỳ](/wiki/Hoa_K%E1%BB%B3). Năm 2010, dân số của xã này là 2.574 người. [[1]](#cite_note-1)
## Chú thích[
[sửa](/w/index.php?title=X%C3%A3_Sidney,_Qu%E1%BA%ADn_Montcalm,_Michigan&veaction=edit&vesection=1) | [sửa mã nguồn](/w/index.php?title=X%C3%A3_Sidney,_Qu%E1%BA%ADn_Montcalm,_Michigan&action=edit§ion=1)] [^](#cite_ref-1) [“2010 Census Gazetteer Files”](http://www.census.gov/geo/www/gazetteer/gazetteer2010.html). [Cục Thống kê Dân số Hoa Kỳ](/wiki/C%E1%BB%A5c_Th%E1%BB%91ng_k%C3%AA_D%C3%A2n_s%E1%BB%91_Hoa_K%E1%BB%B3). Truy cập ngày 13 tháng 10 năm 2012.

X-Cache: cp1065 miss, cp1053 miss