markdown:
# Parkour
[Jump to navigation](#mw-head) [Jump to search](#p-search) **Parkour** (phát âm tiếng Pháp: [paʁkuʁ]) là một phương thức huấn luyện sử dụng vận động bắt nguồn từ tập luyện kỹ năng tránh vật cản của [quân đội](/wiki/Qu%C3%A2n_%C4%91%E1%BB%99i). [[1]](#cite_note-CineP20-1) [[2]](#cite_note-2) Các học viên di chuyển từ A đến B theo cách hiệu quả nhất có thể. Điều này được thực hiện bằng cách sử dụng chỉ cơ thể con người và môi trường xung quanh tạo động năng, tập trung vào việc duy trì càng nhiều đà càng tốt trong khi vẫn giữ an toàn. Parkour bao gồm các bài tập vượt chướng ngại vật, chạy, leo, đu, nhảy, lăn, chuyển động trên 4 chi, và các bài tập tương tự khác tùy thuộc vào vận động nào được coi là thích hợp nhất cho những tình huống nhất định. [3] [[4]](#cite_note-Ferrari-4) [[5]](#cite_note-Puddle-5) [[6]](#cite_note-Freitas-6)
Parkour được phát triển bới quân đội với một số tính chất của chiến đấu phi võ thuật.
Parkour được phát triển ở Pháp bởi Raymond Belle, con trai của ông – David Belle – và nhóm bạn của cậu, những người tự xưng là Yamakasi, vào khoảng cuối năm 1980. Sự mô tả về parkour được phổ biến vào thập kỷ 90 và vào những năm 2000 thông qua phim ảnh, quảng cáo hay các tài liệu bởi Yamakasi.
## Mục lục
## Từ gốc[
[sửa](/w/index.php?title=Parkour&veaction=edit§ion=1) | [sửa mã nguồn](/w/index.php?title=Parkour&action=edit§ion=1)]
Từ gốc là
*parcours du combattant*, phương pháp vượt chướng ngại cổ điển được đề xuất trong quân đội bởi Gorges Hébert. Raymond Belle dùng thuật ngữ *le parcours* để gọi tất cả các phương pháp đào tạo của mình gồm leo trèo, nhảy, đu,... Con trai ông là David Belle, đã phát triển thêm các kỹ thuật khác và đã thành công, đưa cậu đến với nghề diễn viên đóng thế, một cảnh phim *Speed Air Man* của cậu được xem bởi Hubert Koundé. Koundé đã đề nghị cậu thay chữ *c* bằng chữ *k* vì nó nghe mạnh mẽ hơn, âm *s* câm cũng được bỏ đi vì lý do tương tự, nên ta có *parkour.*
Những người đàn ông tập parkour được gọi là traceur (từ mà ông gọi các thành viên trong nhóm Yamakasi của mình), còn phụ nữ được gọi là traceuse.
## Lịch sử[
[sửa](/w/index.php?title=Parkour&veaction=edit§ion=2) | [sửa mã nguồn](/w/index.php?title=Parkour&action=edit§ion=2)]
Được sử dụng lần đầu bởi Georges Hébert trong Thế chiến I. Sau đó, parkour được phát triển bởi Raymond Belle. Cha ông là một bác sĩ Pháp còn mẹ ông là một người Việt Nam. Sau Chiến tranh Đông Dương, cha ông mất, ông bị tách khỏi mẹ và bị đưa lên một trại trẻ mồ côi ở Đà Lạt lúc 7 tuổi. Vào ban đêm, khi mọi người đã ngủ, ông lại ở ngoài leo trèo, chạy nhảy. Ông đã tự thử thách khả năng chịu đựng, sức mạnh và sự linh hoạt của mình, nó giúp ông trải qua những đau thương thời thơ ấu và giúp ông cứng rắn hơn. Sau
[trận Điện Biên Phủ](/wiki/Tr%E1%BA%ADn_%C4%90i%E1%BB%87n_Bi%C3%AAn_Ph%E1%BB%A7) năm 1954, ông trở về Pháp và ở lại trong giáo dục quân sự cho đến năm 19 tuổi, khi ông tham gia đội [cứu hỏa Paris](/w/index.php?title=C%E1%BB%A9u_h%E1%BB%8Fa_Paris&action=edit&redlink=1), một đơn vị quân đội Pháp.
Con ông là David Belle được sinh ra vào năm 1973, đã từng nghe về một hình thức huấn luyện được gọi là “le parcours” của cha mình, ông đã tập luyện và hoàn thiện nó cùng nhóm Yamakasi (gồm: David Belle,
[Sébastien Foucan](/w/index.php?title=S%C3%A9bastien_Foucan&action=edit&redlink=1), Châu Belle Đinh, Williams Belle, Yann Hnautra, Laurent Piemontesi, Guylain N'Guba Boyeke, Malik Diouf, and Charles Perriére).
## Thực hành[
[sửa](/w/index.php?title=Parkour&veaction=edit§ion=3) | [sửa mã nguồn](/w/index.php?title=Parkour&action=edit§ion=3)]
### Thiết bị[
[sửa](/w/index.php?title=Parkour&veaction=edit§ion=4) | [sửa mã nguồn](/w/index.php?title=Parkour&action=edit§ion=4)]
Parkour không đòi hỏi nhiều thiết bị hỗ trợ, người tập chỉ cần một chiếc áo, một chiếc quần và một đôi dày có đô bám tốt để di chuyển.
### Các động tác[
[sửa](/w/index.php?title=Parkour&veaction=edit§ion=5) | [sửa mã nguồn](/w/index.php?title=Parkour&action=edit§ion=5)]
Không có một luật lệ nào dành cho đường lối di chuyển và việc phối hợp các động tác trong parkour, nhưng vẫn có các động tác/kỹ thuật được xem là cơ bản:
· Landing: Dùng mũi chân để tiếp đất khi rơi/nhảy từ độ cao không quá đầu xuống đất. Là kỹ thuật đầu tiên mà các traceur và traceuse bắt buộc phải học, nó luôn đứng đầu trong danh sách các động tác phải học đầu tiên trong huấn luyện parkour.
· PK Roll: Lăn ngang qua vai để giảm lực khi rơi/nhảy từ độ cao quá đầu xuống đất. Là kỹ thuật thứ hai sau Landing mà các traceur và traceuse bắt buộc phải học, nó luôn luôn đứng trong danh sách các động tác phải học đầu tiên trong huấn luyện parkour.
· Vault: Vượt qua chướng ngại vật một cách nhanh nhất có thể mà không bị chấn thương và giảm tốc độ di chuyển bằng cách phối hợp các bộ phận trên cơ thể. Ví dụ: Safety Vault, Lazy Vault, Kong Vault,... Một trong những kỹ thuật phải học khi mới nhập môn.
· Precision Jump: Nhảy và tiếp đất chính xác bằng mũi chân trên những chướng ngại vật nhỏ hoặc hẹp.
· Cat Leap: Nhảy và tiếp tường với mũi chân đặt trên bề mặt thẳng đứng của bức tường, với hai bàn tay níu vào gờ tường.
· Wallrun: Vertical: Chạy dọc lên bờ tường để lên được đỉnh tường hoạc vượt qua tường. Horizontal: Chạy ngang theo bờ tường (Thật ra Horizontal Wallrun bắt nguồn từ một kỹ thuật cơ bản hơn là Tic-tac). Tic-tac: Dùng chân đạp lên tường, sau đó bật ra khỏi tường. Tic-tac là một trong những kỹ thuật cơ bản nhất mà các traceur và traceuse phải học, nó hỗ trợ cho việc tập rất nhiều kỹ thuật sau này như Horizontal Wallrun, Corner Wallrun (chạy lên tường nhờ vào khoảng cách giữa 2 bức tường vuông góc), Up Tic-tac (chạy lên tường nhờ vào khoảng cách giữa 2 bức tường song song).
· Pull-up: Chuyển từ tư thế leap đến tư thế chống hai tay trên gờ tường, đẩy để di chuyển lên trên hoặc qua phía bên kia bức tường.
### Rủi ro[
[sửa](/w/index.php?title=Parkour&veaction=edit§ion=6) | [sửa mã nguồn](/w/index.php?title=Parkour&action=edit§ion=6)]
Bị cấm ở một số nơi, gây chấn thương từ mức độ nhẹ, nặng đến tử vong là những rủi ro thường gặp trong parkour.
## Giải trí[
[sửa](/w/index.php?title=Parkour&veaction=edit§ion=7) | [sửa mã nguồn](/w/index.php?title=Parkour&action=edit§ion=7)]
Parkour rất được yêu thích trong ngành giải trí bởi sự đẹp mắt và tính mạo hiểm của nó, parkour thường được đưa vào những bộ phim như
*Yamakasi*, *District 13*, *Ultimatum*, *Brick Mansions*,... và các game như *Prince of Persia* hay series game *Assassin’s Creed.*
## Tham khảo[
[sửa](/w/index.php?title=Parkour&veaction=edit§ion=8) | [sửa mã nguồn](/w/index.php?title=Parkour&action=edit§ion=8)] [^](#cite_ref-CineP20_1-0) [Angel](#Angel), pp. 17–20 [^](#cite_ref-2) [“Parkour History”](http://web.archive.org/web/20141006141118/http://parkourgenerations.com/article/parkour-history). parkourgenerations.com. Ngày 22 tháng 8 năm 2014. [^](#cite_ref-3) [“Interview with David Belle”](http://www.youtube.com/watch?v=YYwQLvIkQ88). YouTube. **Ferrari, Matthew (ngày 7 tháng 5 năm 2010).** [^](#cite_ref-Ferrari_4-0) ["play-to-display"-parkour-as-media-mimetics-or-nature-reclamation-matthew-ferrari-university-of-massachusetts-amherst “From 'Play to Display': Parkour as Media-Mimetics or Nature Reclaimation?”](http://flowtv.org/2010/05/from-). *FlowTV, vol 11, lokaliseret den 01-04-2011 på*. [^](#cite_ref-Puddle_5-0) [PMID 24149735](//www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24149735?dopt=Abstract)( [PMID](/wiki/%C4%90%E1%BB%8Bnh_danh_PubMed) [24149735](//www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24149735))
Citation will be completed automatically in a few minutes.
[Jump the queue](http://toolserver.org/~verisimilus/Bot/DOI_bot/doibot.php?pmid=24149735)or [expand by hand](http://en.wikipedia.org/w/index.php?preload=Template:Cite_pmid/preload&editintro=Template:Cite_pmid/editintro&action=edit&title=Template:cite_pmid/24149735) **De Feitas, Elizabeth (2011).** [^](#cite_ref-Freitas_6-0) [“Parkour and the Built Environment: Spatial Practices and the Plasticity of School Buildings”](http://journal.jctonline.org/index.php/jct/article/view/126). *Journal of Curriculum Theorizing* **27**(3): 209.
## Sách tham khảo[
[sửa](/w/index.php?title=Parkour&veaction=edit§ion=9) | [sửa mã nguồn](/w/index.php?title=Parkour&action=edit§ion=9)]
- Angel, Julie (2011).
*Ciné Parkour*. [ISBN](/wiki/ISBN) [978-0-9569717-1-5](/wiki/%C4%90%E1%BA%B7c_bi%E1%BB%87t:Ngu%E1%BB%93n_s%C3%A1ch/978-0-9569717-1-5).
- Belle, David and Perriére, Charles.
*PARKOUR – From the origins to the practise*. [Belle, David](/wiki/David_Belle)(2009). *Parkour*. Intervista. tr. 71–79. [ISBN](/wiki/ISBN) [978-2-35756-025-3](/wiki/%C4%90%E1%BA%B7c_bi%E1%BB%87t:Ngu%E1%BB%93n_s%C3%A1ch/978-2-35756-025-3).
## Liên kết ngoài[
[sửa](/w/index.php?title=Parkour&veaction=edit§ion=10) | [sửa mã nguồn](/w/index.php?title=Parkour&action=edit§ion=10)]
|
|
Tìm hiểu thêm về
Parkour
tại
|
|![]()
[Từ điển](https://vi.wiktionary.org/wiki/parkour)từ Wiktionary ![ Tìm kiếm Commons](//upload.wikimedia.org/wikipedia/commons/thumb/4/4a/Commons-logo.svg/18px-Commons-logo.svg.png)
![ Tìm kiếm Commons](http://upload.wikimedia.org/wikipedia/commons/thumb/4/4a/Commons-logo.svg/18px-Commons-logo.svg.png)
[Tập tin phương tiện](https://commons.wikimedia.org/wiki/Parkour)từ Commons ![ Tìm kiếm Wikiquote](//upload.wikimedia.org/wikipedia/commons/thumb/f/fa/Wikiquote-logo.svg/21px-Wikiquote-logo.svg.png)
![ Tìm kiếm Wikiquote](http://upload.wikimedia.org/wikipedia/commons/thumb/f/fa/Wikiquote-logo.svg/21px-Wikiquote-logo.svg.png)
[Danh ngôn](https://vi.wikiquote.org/wiki/Parkour)từ Wikiquote ![ Tìm kiếm Wikibooks](//upload.wikimedia.org/wikipedia/commons/thumb/f/fa/Wikibooks-logo.svg/25px-Wikibooks-logo.svg.png)
![ Tìm kiếm Wikibooks](http://upload.wikimedia.org/wikipedia/commons/thumb/f/fa/Wikibooks-logo.svg/25px-Wikibooks-logo.svg.png)
[Tủ sách giáo khoa](https://vi.wikibooks.org/wiki/Parkour)từ Wikibooks ![ Tìm kiếm Wikiversity](//upload.wikimedia.org/wikipedia/commons/thumb/1/1b/Wikiversity-logo-en.svg/25px-Wikiversity-logo-en.svg.png)
![ Tìm kiếm Wikiversity](http://upload.wikimedia.org/wikipedia/commons/thumb/1/1b/Wikiversity-logo-en.svg/25px-Wikiversity-logo-en.svg.png)

X-Cache: cp1065 miss, cp1054 miss


markdown:
# Thể loại:Âm nhạc 1990
[Jump to navigation](#mw-head) [Jump to search](#p-search)
Bài chính của
[thể loại](/wiki/Wikipedia:Th%E1%BB%83_lo%E1%BA%A1i)này là **.** [Âm nhạc 1990](/w/index.php?title=%C3%82m_nh%E1%BA%A1c_1990&action=edit&redlink=1)
|
|![]()
|Wikimedia Commons có thư viện hình ảnh và phương tiện truyền tải về
|
## Thể loại con
Thể loại này gồm 5 thể loại con sau, trên tổng số 5 thể loại con.
### A
- ►
[Album năm 1990](/wiki/Th%E1%BB%83_lo%E1%BA%A1i:Album_n%C4%83m_1990) (4 t.l., 8 tr.)
### B
- ►
[Bài hát năm 1990](/wiki/Th%E1%BB%83_lo%E1%BA%A1i:B%C3%A0i_h%C3%A1t_n%C4%83m_1990) (24 tr.)
### C
- ►
[Chuyến lưu diễn hòa nhạc 1990](/wiki/Th%E1%BB%83_lo%E1%BA%A1i:Chuy%E1%BA%BFn_l%C6%B0u_di%E1%BB%85n_h%C3%B2a_nh%E1%BA%A1c_1990) (trống)
- ►
[Cuộc thi Eurovision 1990](/wiki/Th%E1%BB%83_lo%E1%BA%A1i:Cu%E1%BB%99c_thi_Eurovision_1990) (1 t.l.)
### Đ
- ►
[Đĩa đơn 1990](/wiki/Th%E1%BB%83_lo%E1%BA%A1i:%C4%90%C4%A9a_%C4%91%C6%A1n_1990) (26 tr.)

WARC-Type: response

Content-Type: application/http; msgtype=response

WARC-Identified-Payload-Type: text/html

P3P: CP="This is not a P3P policy! See https://vi.wikipedia.org/wiki/%C4%90%E1%BA%B7c_bi%E1%BB%87t:CentralAutoLogin/P3P for more info."

X-Cache-Status: miss

Set-Cookie: GeoIP=US:VA:Ashburn:39.05:-77.47:v4; Path=/; secure; Domain=.wikipedia.org

Content-Type: text/html; charset=UTF-8

X-Cache: cp1067 miss, cp1054 miss

X-Content-Type-Options: nosniff

Connection: close

Via: 1.1 varnish (Varnish/5.1), 1.1 varnish (Varnish/5.1)

Accept-Ranges: bytes

Cache-Control: private, s-maxage=0, max-age=0, must-revalidate

Vary: Accept-Encoding,Cookie,Authorization

Content-Language: vi

Link: </static/images/project-logos/viwiki.png>;rel=preload;as=image;media=not all and (min-resolution: 1.5dppx),</static/images/project-logos/viwiki-1.5x.png>;rel=preload;as=image;media=(min-resolution: 1.5dppx) and (max-resolution: 1.999999dppx),</static/images/project-logos/viwiki-2x.png>;rel=preload;as=image;media=(min-resolution: 2dppx)


markdown:
Video Thanh Niên
trang chủ
Thời sự
Thế giới
Phóng sự
Thể thao
Giải trí
Khỏe đẹp
Mẹo vặt
Món ngon
Trực tuyến
Xe
Video Thanh Niên
Thanh Nien
Thời sự
Tôi Viết
Thế giới
Thể thao
Pháp luật
Đời sống
Kinh doanh
Giới trẻ
Giáo dục
Công nghệ
Game
Xe
trang chủ
Thời sự
Thế giới
Phóng sự
Thể thao
Giải trí
Khỏe đẹp
Mẹo vặt
Món ngon
Trực tuyến
Xe
Tìm kiếm
Sắp xếp theo
Mới nhất
Nổi bật
Trang chủ
Thời sự
chế độ xem lớn
Xe biển xanh va chạm xe máy, 3 thanh niên chết tại chỗ
Thời sự
16:49 - 13/12/2017
Phạm Đức
Một vụ tai nạn nghiêm trọng khiến 3 người tử vong xảy ra vào khoảng 12 giờ 40 phút chiều 13.12.2017, trên quốc lộ 15A, đoạn qua thôn Làng Hội, xã Phú Lộc, huyện Can Lộc, tỉnh Hà Tĩnh.
Bạn đọc phản hồi
( 0 bình luận )
Gửi bình luận
Video nổi bật
“Ngồi trên đống lửa” trước ngày hàng loạt căn hộ Mường Thanh bị cưỡng chế
17:26 - 17/06/2018
Cận cảnh bến du thuyền của Vũ “nhôm” bị Đà Nẵng xem xét thu hồi
18:28 - 15/06/2018
Nghi án thầy giáo dâm ô hàng loạt học sinh nữ tại trường tiểu học
23:25 - 14/06/2018
Bắt người ném tảng đá nặng 30 kg vào cảnh sát cơ động
22:11 - 16/06/2018
“Cái kết” cho cây cầu xuyên lõi di sản Tràng An
12:42 - 12/06/2018
Bắt được cá lăng cực "khủng" nặng hơn 100 kg trên sông Tiền
12:10 - 16/06/2018
Hiện trường vụ tai nạn trên sông Hậu khiến 4 cán bộ thương vong, mất tích
16:00 - 15/06/2018
Sòng bạc “quý bà” bị đột kích lúc đang say sưa sát phạt
22:41 - 16/06/2018
xem thêm
Kéo nhau đi tham quan vườn táo 22 năm tuổi sai trĩu quả
10:20 - 19/06/2018
Giá dứa chạm đáy, nông dân vẫn được thu mua tốt
22:43 - 18/06/2018
Khởi tố 2 công nhân gây rối ở TP.HCM
19:49 - 18/06/2018
Bắt một thanh niên bán ma túy cho sinh viên
19:40 - 18/06/2018
Xe tải va chạm xe máy, cô gái chết thương tâm
17:22 - 18/06/2018
Phong tục kỳ lạ: Tắm biển giữa trưa Tết Đoan Ngọ để trị bệnh
14:38 - 18/06/2018
Hàng súp cua hơn 20 năm bán vỉa hè, 6 người làm không ngớt tay
14:18 - 18/06/2018
Ngắm hơn 100 người đẹp trình diễn flashmob mời du khách đến với biển Đà Nẵng
13:59 - 18/06/2018
“Ngồi trên đống lửa” trước ngày hàng loạt căn hộ Mường Thanh bị cưỡng chế
17:26 - 17/06/2018
Xe tải va chạm với xe Air Blade, thanh niên 20 tuổi tử vong
14:21 - 17/06/2018
Nghịch tử cầm đòn gánh phang cô gái gãy tay vì dám... giúp mẹ già
13:24 - 17/06/2018
Lời kể kinh hoàng của nạn nhân tai nạn thảm khốc trên đèo Lò Xo
10:56 - 17/06/2018
Sòng bạc “quý bà” bị đột kích lúc đang say sưa sát phạt
22:41 - 16/06/2018
Bắt người ném tảng đá nặng 30 kg vào cảnh sát cơ động
22:11 - 16/06/2018
20.000 sinh viên tình nguyện tham gia “Tiếp sức mùa thi 2018”
16:12 - 16/06/2018
Người Sài Gòn xếp hàng chờ ăn bánh cuốn nửa thế kỷ
13:31 - 16/06/2018
Bắt được cá lăng cực "khủng" nặng hơn 100 kg trên sông Tiền
12:10 - 16/06/2018
Một ngày, phá 2 điểm bán ma tuý lẻ gần biên giới Việt Nam - Trung Quốc
12:01 - 16/06/2018
Hơn 100 tấn đường không đủ tiêu chuẩn suýt ra thị trường
20:27 - 15/06/2018
Khiếp vía vì nữ tài xế Corolla Altis ngủ gật trên quốc lộ 1A
19:21 - 15/06/2018
Cận cảnh bến du thuyền của Vũ “nhôm” bị Đà Nẵng xem xét thu hồi
18:28 - 15/06/2018
Rút dao đâm gục cha vợ sau khi bị đập ghế vào lưng
16:49 - 15/06/2018
Được mời uống nước trà còn cướp nhẫn vàng của cụ già
16:34 - 15/06/2018
Saigon Co.op đưa đặc sản vải thiều “Nam tiến“
16:28 - 15/06/2018
Hiện trường vụ tai nạn trên sông Hậu khiến 4 cán bộ thương vong, mất tích
16:00 - 15/06/2018
Cột chân, đưa thi thể trôi trên sông Đồng Nai vào bờ
14:04 - 15/06/2018
Bến thuyền ngập rác
09:55 - 15/06/2018
Phụ hồ kiếm tiền học phí, chàng trai bị điện giật chết thương tâm
09:51 - 15/06/2018
Cấm qua cầu sắp sập trên đường độc đạo, dân khốn khổ…
07:00 - 15/06/2018
Bắt quả tang một thanh niên dùng xe hơi vận chuyển thuốc lá lậu
23:27 - 14/06/2018
đang tải
First
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
Last
×
Thông tin cá nhân
Vui lòng nhập thông tin của bạn
Họ và Tên
Email
Tỉnh, TP
Gửi bình luận
448

WARC-Identified-Payload-Type: application/xhtml+xml

X-Cache: MISS from xCache19

Cache-Control: private

Vary: Accept-Encoding

Set-Cookie: .ASPXANONYMOUS=hNCkplvwqBIqw01EmKPvwvUph6CMR3bAquleo6ZZ9qnAEj0FUPnbbYOpV86fK7G4fH8K5Ns_d4Goc0H7D7299cihDqP_bmyXvW12TuZu1qeNT5COIbdgOKpcQAxDZv3fj3H7g-_4iHw-buYXZ0wQhQ2; domain=thanhnien.vn; expires=Mon, 27-Aug-2018 15:23:51 GMT; path=/; HttpOnly

Content-Type: text/html; charset=utf-8


markdown:
Hai nhóm tác chiến tàu sân bay Mỹ trên biển Nhật Bản tháng 5/2017. Video:
*US Navy.*
Kể từ sau Thế chiến II, lục địa Mỹ chưa bao giờ bị quân đội đối phương tấn công. Theo giới chuyên gia, điều này phần lớn là nhờ Washington sở hữu lực lượng hải quân hùng hậu với các nhóm tác chiến tàu sân bay đầy uy lực, được ví như "át chủ bài" để ngăn chiến tranh lan tới lãnh thổ nước này, theo
*Business Insider.*
Theo Công ước Liên Hợp Quốc về Luật Biển (UNCLOS) 1982, các quốc gia có quyền ấn định chiều rộng lãnh hải không quá 12 hải lý tính từ đường cơ sở. Khu vực ngoài phạm vi này được xem là vùng biển quốc tế. Nhờ quy định này, hải quân Mỹ có thể huy động tàu sân bay và một loạt tàu hộ tống đến các vùng biển quốc tế bên ngoài lãnh hải đối phương, biến chúng thành vùng đệm kiểm soát quy mô xung đột.
"90% dân số thế giới sống trong phạm vi 150 km từ bờ biển. Một tàu sân bay có thể tác động đến những vùng tập trung đông dân cư, cũng như hiện diện ở mọi khu vực có tầm quan trọng chiến lược trên thế giới. Hải quân Mỹ luôn muốn tiến hành chiến tranh xa bờ biển nước này", đại tá hải quân Mỹ James C. Rentfrow khẳng định.
Mỹ đang là quốc gia biên chế nhiều hàng không mẫu hạm nhất thế giới, với 10 siêu tàu sân bay lớp Nimitz và 9 tàu đổ bộ lớp Wasp đóng vai trò tàu sân bay hạng nhẹ khi cần. Mỗi siêu tàu sân bay lớp Nimitz dài 333 m, có lượng giãn nước 100.000 tấn, được biên chế một không đoàn tàu sân bay với hàng chục tiêm kích, máy bay tác chiến điện tử, phi cơ cảnh báo sớm và trực thăng hỗ trợ.
Các tàu sân bay Mỹ có khả năng cơ động cao, đạt tốc độ tối đa trên 56 km/h, cho phép chúng nhanh chóng cơ động tới các khu vực tác chiến trên thế giới trong thời gian ngắn. Những tàu ngầm diesel-điện trong chế độ lặn ẩn mình cũng khó lòng đuổi kịp tàu sân bay do chênh lệnh vận tốc quá lớn. Nếu muốn bám sát tàu sân bay, những chiếc tàu ngầm này sẽ rất dễ bị phát hiện.
|
|![]()
|
|
Nhóm tác chiến tàu sân bay Abraham Lincoln tham gia tập trận RIMPAC năm 2000. Ảnh:
9 tàu đổ bộ hạng nặng của hải quân Mỹ có chiều dài 250 m và lượng giãn nước khoảng 40.000 tấn, đạt tốc độ trên 40 km/h. Thủy quân lục chiến Mỹ (USMC) dự kiến trang bị tiêm kích tàng hình F-35B, thay thế tiêm kích AV-8B Harrier và biến những tàu đổ bộ này thành tàu sân bay hạng nhẹ.
Theo kế hoạch, tàu đổ bộ lớp Wasp hoặc America có thể mang theo không đoàn gồm 6-8 tiêm kích F-35B, phiên bản cất cánh đường băng ngắn và hạ cánh thẳng đứng (STOVL) của dòng F-35, cùng 10 trực thăng lai MV-22 và 4 trực thăng vận tải hạng nặng CH-53E.
Trong trường hợp cần thiết, tàu đổ bộ Mỹ có thể giảm bớt những chiếc CH-53 và V-22 để tăng số lượng tiêm kích F-35B lên 16-20 chiếc nhằm tăng cường khả năng tấn công tầm xa.
Các tàu sân bay Mỹ không hoạt động độc lập, mà thường triển khai thành các nhóm tác chiến gồm nhiều tàu khu trục và tàu tuần dương trang bị lá chắn Aegis cùng tàu ngầm tấn công mang tên lửa hành trình và các tàu hậu cần.
Với lực lượng hùng hậu, trang bị vũ khí uy lực cùng khả năng cơ động nhanh, các nhóm tác chiến tàu sân bay là lực lượng nòng cốt giúp Washington triển khai sức mạnh toàn cầu, cũng như ngăn chặn các mối đe dọa từ xa, chuyên gia quân sự Alex Lockie nhấn mạnh.
**Duy Sơn**

Cache-Control: max-age=120, stale-while-revalidate=6, stale-if-error=864000, private

Set-Cookie: device_env_real=4; expires=Tue, 26-Jun-2018 04:40:48 GMT; path=/; domain=vnexpress.net

X-XSS-Protection: 1; mode=block


markdown:
# Google ra mắt hệ điều hành Android Things
**Với tham vọng đưa hệ điều hành Android vào các sản phẩm thông minh tân tiến hơn, Google đã ra mắt Android Things, hệ điều hành có thể chạy trên các thiết bị thông minh như loa kết nối, camera an ninh và router.**
Theo
*The Verge*, hệ điều hành này có thể giúp cho các nhà sản xuất dễ dàng hơn trong việc kinh doanh thiết bị máy móc do họ sẽ làm việc với những công cụ phát triển Android quen thuộc.
Android Things là một cái tên mới nhưng bản chất của nó không phải là mới. Về cơ bản, Android Things là một bản cập nhật và làm mới lại của Brillo, hệ điều hành dựa trên nền tảng Android dành cho các thiết bị thông minh và các sản phẩm Internet of Things (IoT) được giới thiệu hơn 1 năm trước nhưng không được hưởng ứng như mong đợi.
Tuy nhiên phiên bản làm mới Android Things sẽ giúp các hãng phát triển ra sản phẩm chạy hệ điều hành này dễ dàng hơn nhiều. Không giống như Brillo, việc phát triển trên Android Things sẽ được hoàn thành bằng các công cụ giống như ở hệ điều hành Android tiêu chuẩn. Google hy vọng trong tương lai, những nhà phát triển có kinh nghiệm sẽ nhanh chóng bắt kịp và làm việc với hệ điều hành mới này.
Mặc dù mang cái tên có chứa chữ "Android" nhưng Android Things không thể chạy song song cùng hệ điều hành Android trên các thiết bị điện thoại Android hay đồng hồ Android Watch. Android Things là hệ điều hành chạy nền cho phép những thiết bị thông minh có thể tự xử lý những tác vụ phức tạp thay vì phải nhờ đến một số server, cũng có nghĩa là Android Things sẽ phù hợp với những thiết bị lớn và nhiều chức năng hơn như máy in, khóa hay lò nướng.
Ngoài ra Android Things cũng không được sử dụng để kết nối thẳng những thiết bị thông minh với điện thoại Android. Các thiết bị chạy Android Things chỉ có thể kết nối với điện thoại Android hoặc iOS thông qua Weave, hệ thống cho phép các thiết bị IoT "giao tiếp" với nhau được giới thiệu cùng thời điểm với Brillo vào năm 2015.
Tuy chưa rõ hệ điều hành mới của Google sẽ tạo ra được bao nhiêu thay đổi ấn tượng nhưng có vẻ như so với Brillo, nó sẽ mang lại tương lai sáng hơn cho Google.
**Ngô Thủy**

Server: nginx


markdown:
**Từ hôm nay (1/1/2018), một loạt quy định mới liên quan tới ô tô sẽ chính thức có hiệu lực.**
**1. Giảm thuế nhập khẩu linh kiện ô tô về 0%**
Chính phủ đã ban hành Nghị định số 125/2017 sửa đổi, bổ sung, trong đó chính thức thông qua việc áp thuế ưu đãi 0% đối với linh kiện ô tô nhập khẩu (nhóm hàng 98.49) trong biểu thuế, áp dụng từ 1/1/2018.
Theo đó, đối tượng được áp dụng chương trình ưu đãi thuế là các doanh nghiệp đảm bảo tiêu chuẩn doanh nghiệp sản xuất, lắp ráp ô tô theo quy định của Chính phủ về điều kiện sản xuất, lắp ráp, nhập khẩu và kinh doanh dịch vụ bảo hành, bảo dưỡng ô tô.
Cụ thể, doanh nghiệp phải cam kết sản xuất, lắp ráp xe ô tô đáp ứng tiêu chuẩn khí thải mức 4 (giai đoạn từ năm 2018 đến năm 2021) và mức 5 (từ năm 2022 trở đi) và đạt đủ sản lượng quy định theo các tiêu chí về sản lượng và mẫu xe.
![ 9 chinh sach lon ve o to co hieu luc tu 1/1/2018 hinh anh 1](https://image.vtc.vn/files/quynh.chi/2018/01/01/hinh-khach-hang-tim-mua-xe1_ikba-1113529.jpg)
*Linh kiện ô tô nhập khẩu sẽ được áp dụng mức thuế bằng 0*. **2. Thuế nhập khẩu ô tô về 0%**
Theo cam kết của Hiệp định thương mại tự do ASEAN (ATIGA), xe có tỷ lệ nội địa hóa trong khối từ 40% trở lên sẽ được hưởng mức thuế nhập khẩu 0% từ năm 2018. Nói cách khác,
**thuế nhập khẩu ô tô** sản xuất tại Thái Lan, Indonesia hay Malaysia ở Việt Nam sẽ là 0%. **3. Siết ô tô nhập khẩu**
Do thuế nhập khẩu ô tô từ ASEAN về 0% đi kèm lo ngại lượng xe nhập khẩu sẽ ồ ạt tràn vào nước ta trong năm 2018 nên Chính phủ đã ban hành Nghị định 116/2017 về điều kiện nhập khẩu, kinh doanh ô tô áp dụng vào năm 2018.
Để đáp ứng những điều kiện kinh doanh của Nghị định 116/2017, các doanh nghiệp sẽ phải thay đổi rất nhiều về chiến lược kinh doanh, giấy tờ, chứng từ để nhập khẩu xe.
Ví dụ doanh nghiệp phải có giấy ủy quyền triệu hồi từ nhà sản xuất nước ngoài, có giấy chứng nhận chất lượng kiểu loại từ nơi sản xuất, doanh nghiệp phải cam kết linh kiện, phụ tùng đúng chuẩn xe, phải kiểm tra chất lượng 1 xe trong mọi lô hàng nhập khẩu, bảo hành tối thiểu 2 năm hoặc 50.000 km đối với ô tô con nhập khẩu đã qua sử dụng, có đủ giấy tờ nhập khẩu theo quy định từ 1/1/2018.
**4. Chỉ được nhập ô tô khi có giấy phép**
Bộ Công thương thông báo kể từ 1/1/2018, doanh nghiệp chỉ được phép nhập khẩu ô tô sau khi được cấp Giấy phép kinh doanh nhập khẩu ô tô theo quy định tại Nghị định 116.
Đơn vị xử lý và cấp Giấy phép kinh doanh nhập khẩu ô tô là Cục Xuất nhập khẩu, Bộ Công Thương.
![ 9 chinh sach lon ve o to co hieu luc tu 1/1/2018 hinh anh 2](https://image.vtc.vn/files/quynh.chi/2018/01/01/hinh-khach-hang-tim-mua-xe3_svma-1114331.jpg)
*Từ 1/1/2018, doanh nghiệp chỉ được phép nhập khẩu ô tô sau khi được cấp Giấy phép kinh doanh nhập khẩu ô tô theo quy định tại Nghị định 116. * **5. Đánh thuế cao với ô tô cũ nhập khẩu**
Nghị định 125/2017 nêu rõ, xe ô tô chở người từ 9 chỗ ngồi trở xuống (kể cả lái xe) có dung tích xi lanh không quá 1.0L sẽ được áp dụng mức thuế tuyệt đối ở mức 10.000 USD/xe. Mức thuế nhập khẩu hiện nay với dòng xe này là 5.000 USD/chiếc.
Như vậy, với những thay đổi này, giá các dòng xe cỡ nhỏ trang bị động cơ dưới 1.0L nhập về VN có thể tăng gấp đôi so với thời điểm hiện tại.
Đối với ô tô chở người có dung tích xi lanh từ 1.0L trở lên và các loại xe ô tô chở người từ 10 - 15 chỗ ngồi kể cả lái xe thuộc nhóm hàng 87.02 áp dụng mức thuế hỗn hợp.
Cụ thể, ô tô trang bị động cơ có dung tích xi lanh từ 1.5L đến dưới 2.5L, mức tính thuế hỗn hợp sẽ bao gồm giá tính thuế của ô tô đã qua sử dụng nhân mức áp thuế từ 150% đến 200% và cộng thêm 10.000 USD/xe.
Các xe dùng động cơ có dung tích xi lanh từ 2.5L trở lên, mức thuế nhập khẩu sẽ được tính theo giá tính thuế xe ô tô qua sử dụng nhân với thuế suất 150% đến 200%, cộng thêm số tiền 15.000 USD/xe.
**6. Người ngồi sau không thắt dây an toàn bị phạt**
Từ 1/1/2018 tới đây, việc thắt dây an toàn cho hành khách phía sau chính thức trở thành quy định bắt buộc.
Tại điều 5, khoản 1 điểm (k) và điểm (l) quy định mức xử phạt 100.000 – 200.000 đồng với người điều khiển, người được chở trên xe ô tô và các loại xe tương tự xe ô tô không thắt dây an toàn (tại vị trí có trang bị dây an toàn) khi xe đang chạy.
Trước đó quy định này chỉ áp dụng đối với người lái và hành khách ngồi phía trước. Trong khi đối với người ngồi ở hàng ghế sau, quy định này chỉ chính thức có hiệu lực từ tháng 1/2018 tới đây.
**7. Không kiểm định ô tô dưới chuẩn khí thải**
Từ 1/1/2018, tất cả các loại xe ô tô sản xuất, lắp ráp và nhập khẩu mới phải đáp ứng tiêu chuẩn khí thải mức 4 theo đúng quy định tại Quyết định số 49 mới được kiểm định, cấp chứng nhận lưu thông.
Đối với các phương tiện sử dụng nhiên diesel, các doanh nghiệp nhập khẩu, sản xuất lắp ráp ô tô phải có kế hoạch nhập khẩu, sản xuất bảo đảm việc hoàn thành các thủ tục hải quan, đăng kiểm và đưa ra thị trường trước ngày 31/12/2017. Sau thời điểm này nếu không hoàn thành phải tái xuất hoặc xuất khẩu phương tiện.
** 8. Ô tô hết niên hạn bị thu hồi**
Theo Quyết định 16/2015 của Thủ tướng về thu hồi, xử lý sản phẩm thải bỏ, các loại ô tô, xe máy hết hạn sử dụng sẽ bị thu hồi vào tháng 1/1/2018.
Nhà sản xuất có trách nhiệm tổ chức thu hồi, tiếp nhận sản phẩm thải bỏ do doanh nghiệp đã bán ra thị trường Việt Nam và được hưởng các chính sách ưu đãi, hỗ trợ. Các nhà sản xuất có thể liên kết để cùng thực hiện thu hồi, xử lý sản phẩm thải bỏ.
Người tiêu dùng được lựa chọn các hình thức như tự chuyển hoặc chuyển giao cho tổ chức, cá nhân thu gom để vận chuyển đến điểm thu hồi và được hưởng quyền lợi theo chính sách của nhà sản xuất...
**9. Ô tô nhỏ phải dán nhãn năng lượng**
Thông tư 40/2017 của Bộ Giao thông hướng dẫn việc dán nhãn năng lượng với ô tô quy định từ 1/1/2018 các cơ sở sản xuất, lắp ráp, nhập khẩu và phân phối xe ra thị trường phải thực hiện lộ trình.
Theo đó, ô tô từ trên 7 chỗ đến 9 chỗ được sản xuất, lắp ráp từ linh kiện rời, hoàn toàn mới; xe nhập khẩu chưa qua sử dụng phải được dán nhãn năng lượng trước khi đưa ra thị trường.
**Video: Thuế sắp giảm, liệu mua ô tô giá rẻ có dễ?**
>>> Đọc thêm:
[Cơ hội mua ô tô giá rẻ của người Việt Nam: Khép lại giấc mơ?](https://vtc.vn/co-hoi-so-huu-o-to-gia-re-cua-nguoi-tieu-dung-viet-nam-giac-mo-xa-voi-d334999.html)

Pragma: no-cache

Cache-Control: public

X-Fastcgi-Cache: MISS


markdown:
Đăng nhập
Đăng ký
Giỏ hàng (
0
)
Hotline:
0982.144.053
|
Email :
vuphongplus@gmail.com
Trang chủ
Giới thiệu
Sản phẩm
Khóa cửa
Cửa nhựa - Cửa nhôm
Cửa nhựa Hàn Quốc
Cửa nhựa vân gỗ Y@Door
Cửa nhựa lõi thép
Cửa nhôm
Khóa Thẻ Từ
Phụ Kiện Mộc IVAN
Chia sẻ kinh nghiệm
Liên hệ
Thông báo tuyển dụng
Trang chủ
Khóa cửa vân tay ADEL
Sản phẩm mới nhất
Khóa cửa vân tay ADEL
Sắp xếp:
Dạng lưới
Dạng danh sách
Mua hàng
Khóa cửa vân tay ADEL US3-9
Giá: Liên hệ
Mua hàng
Khóa cửa vân tay ADEL US3-6
Giá: Liên hệ
Mua hàng
Khóa cửa vân tay ADEL US3-8912
Giá: Liên hệ
Mua hàng
Khóa cửa vân tay ADEL US3-8908
Giá: Liên hệ
Mua hàng
Khóa vân tay ADEL E7F4
Giá: Liên hệ
Mua hàng
Khóa vân tay ADEL 5500 (4in1)
Giá: Liên hệ
Mua hàng
Khóa cửa phòng vân tay ADEL 5500 (3in1)
Giá: Liên hệ
Mua hàng
Khóa cửa sử dụng vân tay ADEL 4920 (4in1)
Giá: Liên hệ
Mua hàng
Khóa cửa vân tay cao cấp ADEL 4920
Giá: Liên hệ
Mua hàng
Khóa cửa dấu vân tay ADEL 4910
Giá: Liên hệ
Mua hàng
Khóa cửa dùng vân tay ADEL 5600
Giá: Liên hệ
Mua hàng
Khóa cửa vân tay ADEL DIY 3398
Giá: Liên hệ

X-Cache: miss

P3P: CP="NOI DSP COR NID ADMa OPTa OUR NOR"

X-Page: collection-detail

Set-Cookie: _orig_referrer=; expires=Wed, 04-Jul-2018 04:55:46 GMT; path=/; HttpOnly


markdown:
Thanh toán trực tuyến với Bảo Kim đảm bảo
Đăng nhập tài khoản Bảo Kim
Thanh toán trực tuyến bằng thẻ Ngân Hàng
Email / Số điện thoại
*
Mật khẩu
*
Đăng nhập
Hủy thanh toán
Chưa có tài khoản?
Đăng ký miễn phí
Quên mật khẩu?
Các hình thức thanh toán khác:
NGƯỜI NHẬN TIỀN
Người nhận tiền
( Đã xác thực )
hoang phuong thao
Email
sieuthimaytinhnetvn@yahoo.com
Điện thoại
84986924492
THÔNG TIN THANH TOÁN
Sửa
Sản phẩm
Búp bê Disney Princess Cinderella
Hình thức thanh toán
Đảm bảo
(tạm giữ 3 ngày )
Giá trị
775.000 VNĐ
THÔNG TIN NGƯỜI THANH TOÁN
Sửa
Vui lòng xác nhận chính xác! Các thông tin trên sẽ được sử dụng để giao nhận sản phẩm
PHƯƠNG THỨC THANH TOÁN

X-Frame-Options: SAMEORIGIN

Cache-Control: no-store, no-cache, must-revalidate, post-check=0, pre-check=0

Set-Cookie: PHPSESSID=o14aqc3c8h4ecpr1e30po2io43; path=/; secure; HttpOnly


markdown:
Hỗ trợ chung: 024.710.78.999
Đăng ký
Đăng nhập
NGƯỜI MUA
Thanh toán online
Nạp tiền vào tài khoản Bảo Kim
Rút tiền từ tài khoản Bảo Kim
Chuyển tiền trực tuyến
Hợp đồng cung cấp dịch vụ giữa Bảo Kim và người mua
NGƯỜI BÁN
Tích hợp thanh toán website TMĐT
Tích hợp thanh toán sản phẩm
Tích hợp thanh toán game, nội dung số
Hợp đồng cung cấp dịch vụ giữa Bảo Kim và người bán
DỊCH VỤ TIỆN ÍCH
Mua mã thẻ cào di động trả trước
Nạp tiền di động trả trước
Nạp tiền tài khoản game
Mua thẻ Visa TRUSTCard
Xem thêm >>
TRỢ GIÚP
Giới thiệu về Baokim.vn
Hướng dẫn đăng ký tài khoản
Quản lý tài khoản
Hướng dẫn nạp tiền di động trả trước
Trợ giúp >>
‹
›
Mua hàng an toàn, tiện lợi
Thanh toán tạm giữ an toàn
Đảm bảo hoàn tiền 100% khi phát sinh khiếu nại
Chứng nhận bảo mật online bởi GlobalSign>
Bảo vệ chủ thẻ bởi Verified by Visa và 3D-Secure
bán hàng dễ dàng, đơn giản
Không cần mở tài khoản tại nhiều Ngân hàng
Nhận tiền thanh toán nhanh chóng
Dễ dàng quản lý đơn hàng
Chuyển tiền trong và liên ngân hàng ngay lập tức
NHIỀU ƯU ĐÃI, TIỆN ÍCH
Tích điểm để tiếp tục tiêu dùng
Liên tục các chương trình khuyến mại
Thanh toán hóa đơn điện thoại, điện nước dễ dàng
Giao dịch đa nền tảng PC, Mobile mọi lúc mọi nơi
Được tin dùng bởi hơn 1.000.000 khách hàng và không ngừng gia tăng.
Được chấp nhận thanh toán tại 8.000 cửa hàng online và offline
hợp tác
đối tác
Trang chủ
Tin tức
Tích hợp
Liên hệ
FAQs
Điều khoản sử dụng
Chính sách bảo mật
Công ty cổ phần thương mại điện tử Bảo Kim
Giấy chứng nhận đăng ký doanh nghiệp số: 0104432131, ngày cấp 8/2/2010,
nơi cấp: Sở kế hoạch và đầu tư thành phố Hà Nội
Trụ sở: Tầng 3, Hà Thành Plaza, 102 Thái Thịnh, Quận Đống Đa, Hà Nội
VP TP.HCM: Tầng 4, Toà nhà Lữ Gia, 70 Lữ Gia, P.15, Q.11, Tp HCM
HOTLINE Từ 8h - 17h30: 024.710.78.999
Email hỗ trợ:
support@baokim.vn

Set-Cookie: PHPSESSID=gepnfcfpqs3cn7a8dcuba160v4; path=/; secure; HttpOnly


markdown:
Để giải quyết vấn đề này, hãy thử cách sau đây:
Loa cho thấy có kết nối nhưng không phát nhạc
#### Áp dụng cho:
- Đảm bảo thiết bị của bạn được kết nối với loa
- Đảm bảo các điều khiển truyền của thiết bị âm thanh được đặt thành phát lại âm thanh
- Đảm bảo loa không bị tắt tiếng và âm lượng đang được tăng
- Đảm bảo thiết bị
*Bluetooth*® của bạn đang phát âm thanh và âm lượng đang được tăng
- Tắt hoặc vô hiệu hóa
*Bluetooth*trên tất cả các thiết bị được ghép đôi khác ở gần (bao gồm các thiết bị Bose® được ưu tiên) và kết nối lại thiết bị mà bạn muốn nghe
- Tắt và bật lại loa

X-Cache: Miss from cloudfront

Via: 1.1 varnish-v4, 1.1 903af4f08e8327b236ac118f3e021063.cloudfront.net (CloudFront)

X-Varnish-Cache: HIT


markdown:
Trang chủ ‹ Diễn đàn Hỏi - Đáp
Múi giờ UTC + 7 Giờ
Để đăng nhập vào hệ thống, bạn phải có tài khoản thành viên đã đăng ký. Việc đăng ký chỉ tốn mất của bạn một chút thời gian nhưng bù lại bạn có thể sử dụng đầy đủ công cụ và chức năng trong hệ thống dành cho thành viên. Quản trị viên có thể thay đổi quyền hạn của những thành viên đã đăng ký trong hệ thống. Trước khi tiến hành đăng ký, hãy chắc chắn rằng bạn đã biết rõ về những điều khoản của chúng tôi và những chính sách có liên quan khác. Bạn cũng phải chắc chắn rằng đã đọc kỹ nội quy của từng chuyên mục riêng trong diễn đàn.
Điều khoản đăng ký thành viên | Chính sách bảo mật
© Copyright 2007 - 2017 BuaXua.vn® Ghi rõ nguồn www.buaxua.vn khi phát hành lại thông tin từ trang web này.
How to Joomla!
Powered by phpBB!

Cache-Control: private, no-cache="set-cookie"

Set-Cookie: phpbb3_hyomk_sid=54536f94cfdd93f3a074d4c85205eb50; expires=Wed, 19-Jun-2019 04:36:52 GMT; path=/forum; domain=.buaxua.vn; HttpOnly


markdown:
![](https://www.datviet.com/wp-content/uploads/2018/02/doctin.png)
![](https://www.datviet.com/wp-content/uploads/2018/02/ngungdoc.png)
Như đã nói ở trên, quy mô của lực lượng tàu ngầm tấn công Hàn Quốc thực sự tương đối nhỏ so tiềm lực hải quân của nước này. Đóng vai trò nòng cốt chỉ là 9 chiếc tàu ngầm diesel-điện lớp Chang Bogo. Trong khi đó lực lượng tàu ngầm tấn công chủ lực của Triều Tiên có thể lến đến hơn 50 chiếc. Nguồn ảnh: Hải quân Hàn Quốc.
Có thể tàu ngầm Triều Tiên có lợi thế lớn về mặt quân số nhưng Hàn Quốc lại có lợi thế về mặt trang bị, khi biên đội tàu ngầm của họ đều hiện đại hơn hẳn so với các tàu ngầm có từ thời Chiến tranh Lạnh của Bình Nhưỡng. Và dưới đây là những hình hiếm hoi bên trong Chang Bogo – lớp tàu ngầm tấn công chủ lực của Seoul. Nguồn ảnh: Hải quân Hàn Quốc.
Hải quân Hàn Quốc đưa vào trang bị các tàu ngầm Chang Bogo đầu tiên trong giữa những năm 1990, mặc dù có tên gọi là Chang Bogo nhưng thực chất chúng là biến thể của tàu ngầm tấn công diesel-điện Type 209 do hãng Howaldtswerke-Deutsche Werft của Đức chế tạo dành cho thị trường xuất khẩu. Nguồn ảnh: Hải quân Hàn Quốc.
Bản thân Type 209 cũng có tới 5 biến thể khác nhau và biến thể của Hàn Quốc là Type 209/1200. Hiện tại Type 209 đang được sử dụng tại 13 quốc gia và là một trong những lớp tàu ngầm diesel-điện phổ biến nhất thế giới. Trong ảnh là vị trí dành cho lái tàu trên tàu Chang Bogo của Hàn Quốc. Nguồn ảnh: Hải quân Hàn Quốc.
Một góc sinh hoạt dành cho thủy thủ đoàn trên Chang Bogo, nhiều khả năng là khu bếp ăn của con tàu này. Thủy thủ đoàn của Chang Bogo trung bình có hơn 30 người bao gồm cả sĩ quan và thủy thủ, nó có dự trữ hành trình hơn 40 ngày trên biển hoàn toàn đủ khả năng thực hiện nhiệm vụ tuần tra và bảo vệ các vùng lãnh hải của Hàn Quốc. Nguồn ảnh: Hải quân Hàn Quốc.
Trong ảnh là một kệ sách được bố trí trong khoang nghỉ chung dành cho thủy thủ đoàn trên tàu Chang Bogo. Đây là một trong số ít phương tiện giải trí hiếm hoi giúp thủ thủ của Chang Bogo thư giãn sau mỗi kíp trực đầy căng thẳng trên một chiếc tàu ngầm. Nguồn ảnh: Hải quân Hàn Quốc.
Với không gian hạn chế trên tàu ngầm, hầu hết các thủy thủ đều sử dụng chung không gian nghỉ ngơi với tiện nghi ở mức tối thiểu. Dù vậy tiện nghi trên các tàu ngầm Hàn Quốc vẫn khá hơn nhiều so những chiếc tàu ngầm thế hệ cũ ở phía bên kia bán đảo. Nguồn ảnh: Hải quân Hàn Quốc.
Về thiết kế, lớp Chang Bogo có chiều dài cơ sở 56m, với bề ngang 6.3m và có chiều cao tối đa là 5.3m. Nó có lượng giãn nước tối đa khi nổi là 1.100 tấn và khi lặn là 1.285 tấn. Với các thông số trên Chang Bogo chỉ được xếp vào lớp tàu ngầm tấn công cỡ nhỏ, hổ trợ tác chiến ven bờ và phòng vệ dưới mặt nước. Nguồn ảnh: Hải quân Hàn Quốc.
Với hệ thống động cơ diesel-điện kết hợp có công suất 3.700 kW, Chang Bogo có thể đạt tốc độ di chuyển tối đa hơn 11 hải lý/giờ khi lặn và 21 hải lý/giờ khi nổi. Tầm hoạt động hiệu quả của con tàu này có thể lên đến hơn 19.000km, đủ sức bao phủ các vùng biển xung quanh Bán đảo Triều Tiên như Biển Hoàng Hải hay Biển Nhật Bản. Nguồn ảnh: Hải quân Hàn Quốc.
Trong ảnh là một sĩ quan Hàn Quốc trên tàu Chang Bogo quan sát mặt biển bằng kính tiềm vọng của tàu ngầm này. Nguồn ảnh: Hải quân Hàn Quốc.
Hệ thống vũ khí trên Chang Bogo cũng không quá đặc biệt khi nó chỉ được trang bị các ngư lôi 533mm và không được trang bị tên lửa tấn công. Phần đầu của Chang Bogo được bố trí 8 ống phóng ngư lôi với cơ số đạn mang theo khoảng 21 đơn vị. Nguồn ảnh: namu.wik.
Ở một số biến thể nâng cấp của Chang Bogo, Hải quân Hàn Quốc kỳ vọng có thể trang bị thêm cho mẫu tàu ngầm này tên lửa chống hạm UGM-84L Harpoon. Kết hợp với đó là hệ thống trang thiết bị điện tử mới nhằm tăng cường khả năng chiến đấu của lớp tàu này trong tương lai gần. Nguồn ảnh: namu.wik.
Nếu so sánh với lớp tàu ngầm mạnh nhất của Triều Tiên hiện tại là Type-033, thì Chang Bogo hoàn toàn có thể đánh bại đối thủ trong một cuộc chiến dưới nước ngay cả khi nó bị áp đảo về mặt số quân số nhờ vào lợi thế về hệ thống tác chiến điện tử tiên tiến trên Chang Bogo. Nguồn ảnh: namu.wik.
Ngoài những chiếc Chang Bogo thế hệ cũ, hiện tại Seoul cũng đang tiến hành nội địa hóa hoàn toàn mẫu tàu ngầm này với biến thể Chang Bogo cải tiến nhằm phục vụ cho thị trường nội địa lẫn xuất khẩu. Khi trong giai đoạn từ nay đến năm 2025, Hải quân Hàn Quốc dự kiến sẽ mở rộng biên đội tàu ngầm của nước này lên 26 chiếc. Nguồn ảnh: Wikimedia.

Server: cloudflare

Cf-Railgun: direct (starting new WAN connection)

Set-Cookie: __cfduid=d2d425e495958f7e2b7366c60ac89532d1529382873; expires=Wed, 19-Jun-19 04:34:33 GMT; path=/; domain=.datviet.com; HttpOnly; Secure

Vary: Cookie,Accept-Encoding,User-Agent


markdown:
# Đậu biếc lông vàng, cây thuốc trị phù thũng
**By member of dieutri.vn**
Đậu biếc lông vàng - Clitoria hanceana Hemsl. var. laureola Gagnep, thuộc họ Đậu - Fabaceae.
Mô tả
Dây leo cứng, có rễ phình thành củ, nhánh không lông. Lá gồm 3 lá chét, cứng, hình ngọn giáo rộng, cái tận cùng hơi lớn hơn, mặt trên không lông, màu ôliu lúc khô, mặt dưới có lông vàng sắt; cuống lá không tới 4cm, gân phụ nhiều; lá kèm phụ lâu rụng. Cụm hoa dạng ngù, gồm 2 - 6 hoa. Lá bắc con dài 7 - 8mm. Đài hoa cao 15mm, tai hẹp, cứng. Quả dài 3 - 4cm, rộng 8mm.
Bộ phận dùng
Củ - Radix Clitoriae Hanceanae.
Nơi sống và thu hái
Cây của miền Đông Dương, thường gặp trong rừng thưa. Có thể thu hoạch củ quanh năm, thường dùng tươi.
Công dụng, chỉ định và phối hợp
Ở Campuchia (vùng Pursat.), người ta dùng củ chế một loại nước uống bổ. Củ còn được dùng trị phù thũng và dùng đắp trị mụn nhọt.
## Bài xem nhiều nhất
[Lòng trứng thông thường, khư phong tán nhiệt](/caythuocdongy/long-trung-thong-thuong-khu-phong-tan-nhiet/) [Lòng trứng, thanh nhiệt giải độc](/caythuocdongy/long-trung-thanh-nhiet-giai-doc/) [Mạn kinh, khư phong tán nhiệt](/caythuocdongy/man-kinh-khu-phong-tan-nhiet/) [Lài trâu núi Lu, thuốc trị bệnh nấm](/caythuocdongy/lai-trau-nui-lu-thuoc-tri-benh-nam/) [Mảnh cộng, đắp chữa đau sưng mắt](/caythuocdongy/manh-cong-dap-chua-dau-sung-mat/) [Mai chiếu thuỷ, dùng để ướp thơm](/caythuocdongy/mai-chieu-thuy-dung-de-uop-thom/) [Mã liên an, chữa bệnh dạ dày](/caythuocdongy/ma-lien-an-chua-benh-da-day/) [Lọ nồi Hải Nam, thuốc trị bệnh ngoài da](/caythuocdongy/lo-noi-hai-nam-thuoc-tri-benh-ngoai-da/) [Lá lốt, thuốc trị phong hàn thấp](/caythuocdongy/la-lot-thuoc-tri-phong-han-thap/) [Mái dầm, trị kiết lỵ](/caythuocdongy/mai-dam-tri-kiet-ly/) [Lan gấm đất cao, thuốc trừ ho](/caythuocdongy/lan-gam-dat-cao-thuoc-tru-ho/) [Kinh giới dại, thuốc thanh nhiệt giải độc](/caythuocdongy/kinh-gioi-dai-thuoc-thanh-nhiet-giai-doc/) [Long tu, thuốc trị bỏng bỏng](/caythuocdongy/long-tu-thuoc-tri-bong-bong/) [Lan tóc tiên, thuốc thanh nhiệt tiêu viêm](/caythuocdongy/lan-toc-tien-thuoc-thanh-nhiet-tieu-viem/) [Mảnh bát, trị bệnh đái đường](/caythuocdongy/manh-bat-tri-benh-dai-duong/)


markdown:
Thư gởi bạn xa xôi,
Nguyễn Xuân Thiệp (phovanblog) gởi mình trang
**thơ** trên báo Trẻ Dallas giới thiệu vài bài thơ ngắn trong tập *Thơ Ngắn Đỗ Nghê* sắp phát hành, xin chia sẻ cùng bạn nơi đây:
Thân mến,
Đỗ Hồng Ngọc
*(Đỗ Nghê)* [Trang nhà của Bác sĩ Đỗ Hồng Ngọc](https://www.dohongngoc.com/web/)
Tập hợp các bài viết của bác sĩ Đỗ Hồng Ngọc
Thư gởi bạn xa xôi,
Nguyễn Xuân Thiệp (phovanblog) gởi mình trang
**thơ** trên báo Trẻ Dallas giới thiệu vài bài thơ ngắn trong tập *Thơ Ngắn Đỗ Nghê* sắp phát hành, xin chia sẻ cùng bạn nơi đây:
Thân mến,
Đỗ Hồng Ngọc
*(Đỗ Nghê)*
## Comments
Con xin chúc mừng bác!
Bác không biết con cũng thích thơ. Hôm nào gặp bác sẽ tặng con cuốn
Thơ Ngắn Đỗ Nghênhé.

Server: LiteSpeed


markdown:
Cảm ơn
Để đăng ký
Chúng tôi sẽ gửi cho bạn những tin tức đầy màu sắc từ bây giờ.
Our latest tips and inspirations are on their way to your mailbox
Để kết nối bạn với thông báo quảng cáo được cá nhân hóa, chúng tôi sẽ tạo các hồ sơ và phân tích các tương tác của bạn với chúng tôi. Để làm điều này, chúng tôi sẽ xem xét các dữ liệu cá nhân của bạn như:
tên, giới tính, ngày sinh, địa chỉ email, và địa chỉ
sở thích và các mối quan tâm của bạn, chẳng hạn như những điều mà bạn đã tích cực chia sẻ với chúng tôi, nhưng cũng có cả những điều được suy luận thông qua các tương tác đăng ký của bạn với các trang web và các ứng dụng của AkzoNobel (mà theo đó chúng tôi có thể sử dụng cookie);
lịch sử mua sắm của bạn, cả trực tuyến (nếu bạn dẫn liên kết mua hàng vào hồ sơ của bạn) và ngoại tuyến (khi thực hiện một giao dịch mua hàng ngoại tuyến); và
các liên kết bạn nhấp vào trong email của chúng tôi.
Bằng cách này, chúng tôi có thể tìm hiểu về sở thích của bạn và đảm bảo rằng chúng tôi sẽ cung cấp cho bạn những thông tin và chương trình khuyến mãi mà bạn quan tâm nhất. Chúng tôi cũng có thể yêu cầu bạn cho ý kiến về các sản phẩm và dịch vụ của chúng tôi.
Nếu bạn không muốn nhận thêm bất kỳ thông báo nào hoặc nếu bạn muốn chọn từ chối một hình thức giao tiếp cụ thể với chúng tôi (ví dụ như tin nhắn SMS, Email hoặc thư thường), bạn chỉ cần làm theo các bước trong hình thức giao tiếp cụ thể đó.
Để biết thêm thông tin , xin vui lòng đọc toàn bộ Tuyên bố của Chính sách Bảo mật của chúng tôi .

Cache-Control: public, max-age=86400

Vary: Cookie, Accept-Encoding

Set-Cookie: uid=CrWElVsoild5EnqtB6WDAg==; path=/


markdown:
|Campus setting||Thông tin không có|
|Chi phí sinh hoạt||Thông tin không có|
|Mật độ sinh viên||Medium (1,001 to 10,000)|
|Sinh viên quốc tế||Thông tin không có|
|Loại trường||Tư thục|
## Về Đại học Mercyhurst
## Thông tin về trường
The Erie campus, located on a picturesque hillside crowning the city, offers 50 undergraduate majors with 67 concentrations, as well as unique adult programs and eight graduate degrees. In addition, it maintains its one- and two-year programs at a campus in scenic North East, just 20 minutes from Erie.
Mercyhurst North East offers 32 academic programs, including 24 associate degrees, seven certificates and an RN to BSN bachelors completion program. With over 1,200 enrolled students, including nearly 300 living on campus, MNE is proud to compete in nine NJCAA sports and supports more than 20 clubs and organizations.
Mercyhurst Corry has served your community for more than 25 years. Initially started as a community outreach program, the campus has now served hundreds of students, many of which successfully completed the business administration associate degree program, and some of those continued on for their bachelor's degree.
Mercyhurst University at the Booker T. Washington Center makes starting a college education affordable and accessible to members of the Erie community who may have not otherwise felt college was attainable. The Center offers students a total of 60 credits per year or three classes per term. Students can choose to take up to 27 credits before transferring the credits to any of the Mercyhurst branches or to another college.
## Chỗ ở
We offer our students a variety of living options, from rooms in our traditional residence halls to on-campus apartments shared with friends. Living on campus definitely has its perks – from impromptu pick up games of volleyball on the sand court to quickly being able to enjoy late night treats from the Laker Inn. No matter where you are living, every student is equipped with their own desk, chair, bed, dresser, access to cable and wifi, with free laundry facilities in each building.
Freshmen Housing Options - As freshmen at Mercyhurst, our students have three living options available. Baldwin Hall, an all female residence hall, McAuley Hall, an all male residence hall, and finally Warde Hall, which houses both males and females. Follow the links to learn more about how each residence hall provides a unique campus experience.
Features:
- Large lounge at entrance
- All purpose lounges (flat screen TVs on each floor)
- Single and Double rooms available
- Furnished room (standard twin bed, dresser, desk, desk chair and closet per resident)
- Large windows in each room
- Semi-private bathrooms (shared by two rooms)
- Individually controlled heating
- Vending machines on first floor
- Kitchen and microwave on each floor
- Laker Vapor (high speed internet)
- Basic cable services
- Free laundry services on each floor
Sophomore Housing Options - The Sophomore Area is comprised of ten apartment buildings – eight Briggs apartment buildings as well as East and West Duval. The majority of the Briggs apartments are quads with a limited number of triples. All of the Duval apartments are quads.
Features:
- Three or four person apartments (two bedrooms)
- Kitchen (gas stove/oven, refrigerator, dining table and chairs)
- Living room furniture (couch, chair)
- Bedroom furniture (twin XL bed, desk, desk chair, dresser per resident)
- Carpeted living and bedroom areas
- Single full bathroom
- Vibrant accent wall
- High speed internet
- Laker Vapor (wireless internet access)
- Basic cable service
- Individually controlled heating
- Co-ed housing by apartment
- Shared free laundry facilities
- Live in professional staff (Resident Assistant/Hall Director/Assistant Director)
## Thông tin bổ sung
Mọi thông tin hỗ trợ về tư vấn du học, thông tin hỗ trợ tài chính hoặc hướng dẫn cách thức tìm các chương trình học bổng, xin vui lòng điền thông tin vào form có sẵn, hoặc liên hệ với EasyUni Việt Nam theo số hotline - email: hello-vn@easyuni.com
## Hình ảnh
![ ](http://cdn.easyuni.com/static/images/blank.6a43099d5c8f.gif)
![ ](http://cdn.easyuni.com/static/images/blank.6a43099d5c8f.gif)
![ ](http://cdn.easyuni.com/static/images/blank.6a43099d5c8f.gif)
![ ](http://cdn.easyuni.com/static/images/blank.6a43099d5c8f.gif)
## Các kháo học có sẵn 10
[Accounting & Finance 1](/united-states/mercyhurst-university-11769/courses/?subject=28) [Applied, Pure Sciences 1](/united-states/mercyhurst-university-11769/courses/?subject=4) [Business, Management 1](/united-states/mercyhurst-university-11769/courses/?subject=38) [Creative Arts & Design 2](/united-states/mercyhurst-university-11769/courses/?subject=49) [Education and Teaching 1](/united-states/mercyhurst-university-11769/courses/?subject=55) [English Language 1](/united-states/mercyhurst-university-11769/courses/?subject=80) [Humanities & Social Sciences 1](/united-states/mercyhurst-university-11769/courses/?subject=97) [Law 1](/united-states/mercyhurst-university-11769/courses/?subject=106) [Mass Communication & Media 2](/united-states/mercyhurst-university-11769/courses/?subject=112)
## Liện hệ
## Đánh giá 0
Be the first one!
## Chia sẽ
[](https://twitter.com/intent/tweet?text=Đại học Mercyhurst https://www.easyuni.vn/united-states/mercyhurst-university-11769/) [](https://www.facebook.com/share.php?u=https://www.easyuni.vn/united-states/mercyhurst-university-11769/&title=Đại học Mercyhurst) [](https://plus.google.com/share?url=https://www.easyuni.vn/united-states/mercyhurst-university-11769/) [](https://api.whatsapp.com/send?text=https://www.easyuni.vn/united-states/mercyhurst-university-11769/)

strict-transport-security: max-age=60; includeSubDomains

X-Frame-Options: DENY

Cache-Control: max-age=0, no-cache

Vary: Accept-Language, Cookie

Set-Cookie: sessionid=1vpdf6owmu8mepk7fyjkohmdd9dq5jt6; expires=Tue, 03-Jul-2018 04:41:44 GMT; HttpOnly; Max-Age=1209600; Path=/; Secure


markdown:
[29 Tháng mười hai 2007 lúc 16:35](post-678515)
Các bác cho mình hỏi ở WM2006 có đặt được thời gian lưu của Call History k? Trước của WM2003 mình thấy đặt được lưu 1 tháng , 2tháng ... hoặc Never nhưng khi chuyển sang dùng WM2006 (Eten X500+) thì không thấy set ở đâu được cả mà nó ngầm định lưu 1 tháng thôi.

Set-Cookie: xf_session=5KVcb4C0w_Co3lbZtIZWBhRhdJ60PqOS; path=/; secure; HttpOnly

X-Page-Speed: Powered By HHVN

X-Content-Options: nosniff


markdown:
[13 Tháng mười một 2007 lúc 09:28](post-632526)
Em sắp có đứa bạn nó sang Sing làm Business vài hôm rồi về. Nghe nói mấy cái thứ này ở bên Sing rẻ hơn Việt Nam. Các bác nào có kinh nghiệm về khoản này cho em hỏi cái giá của O2s mới, hay các loại khác như Palm, PDA của HP, ... thế nào ? (Em ở miền núi cũng chả biết nhiều lắm, có ít tiền do bán ít rượu quý.)
Cám ơn các bác trước.
Cám ơn các bác trước.

Set-Cookie: xf_session=Ss73J-rCK9x7ejqkXwERkjDXyqgkqWef; path=/; secure; HttpOnly


markdown:
[maianhtungsten](/members/maianhtungsten.5511/) **GẮN KẾT** **GÂY DỰNG** [31 Tháng mười 2007 lúc 19:06](post-619971)
Vừa qua
**Lonely Cat Games**đã có phần mềm mới trong giai đoạn thử nghiệm phiên bản BETA 0.30. Phần mềm CHAT miễn phí hỗ trợ rất nhiều các dòng máy sử dụng hệ điều hành Symbian S60, Windows Mobile. Phiên bản 0.30 được cập nhật ngày 27/10/07 đã hỗ trợ thêm cho Windows Mobile. **Chức năng**
- Hỗ trợ CHAT qua giao thức ICQ, Yahoo, AIM, MSN
- Chat với dạng Text
- Hỗ trợ "Emoticons"
- Có hỗ trợ âm thanh, đèn backlight màn hình, rung, cửa sổ hiển thị thông tin khi có messages mới
- Hỗ trợ nhóm quản lý "Group" và "Bạn thân" theo cách cơ bản như đưa thêm danh bạ mới, xóa, sửa tên
- Hỗ trợ xem Message history
- Hỗ trợ tải các file đính kèm theo đường link
**Tải chương trình** [Slick v0.30 Symbian S60 3rd edition](http://www.lonelycatgames.com/download/slick/slick_s60_3rd_0_30.sisx) [Slick v0.30 Symbian S60](http://www.lonelycatgames.com/download/slick/slick_s60_0_30.sis) [Slick v0.30 Symbian UIQ 3.0](http://www.lonelycatgames.com/download/slick/slick_uiq_3rd_0_30.sis) [Slick v0.30 Symbian UIQ](http://www.lonelycatgames.com/download/slick/slick_uiq_0_30.sis) [Slick v0.30 Windows Mobile](http://www.lonelycatgames.com/download/slick/slick_windowsmobile_0_30.zip)

Set-Cookie: xf_session=lR0At0dp4OmC28VXAv7mfXdOkktuq3gJ; path=/; secure; HttpOnly


markdown:
## Mã Vùng Hennickendorf b Luckenwalde
|Thành phố hoặc Khu vực:|Hennickendorf b Luckenwalde
|Mã Vùng:|
Quốc gia:
[Đức](Ma-quoc-gia+Duc.php)
Đầu số 033732 là mã vùng của Hennickendorf b Luckenwalde. Và Hennickendorf b Luckenwalde nằm ở nước Đức. Nếu bạn ở ngoài nước Đức và muốn gọi cho một người ở Hennickendorf b Luckenwalde, ngoài mã vùng, bạn cần có mã quốc gia của quốc gia bạn muốn gọi. Mã quốc gia của Đức là +49, vì vậy, nếu bạn đang ở Việt Nam và bạn muốn gọi cho một người ở Hennickendorf b Luckenwalde, bạn phải nhập số +4933732 ở đầu số điện thoại của người đó.
Số không ở đầu mã vùng bị bỏ qua trong trường hợp này.
Dấu cộng ở đầu số điện thoại có thể thường được sử dụng ở định dạng này. Tuy nhiên, cách phổ biến hơn là thay thế dấu cộng bằng một chuỗi số kích hoạt mạng điện thoại mà bạn muốn gọi số điện thoại ở một quốc gia khác. ITU khuyến nghị sử dụng số 00, cũng được sử dụng ở nhiều quốc gia, bao gồm tất cả các quốc gia Châu Âu.
Để thay thế +4933732 mà bạn phải đặt trước số điện thoại của một người ở Hennickendorf b Luckenwalde để gọi từ Việt Nam, bạn cũng có thể sử dụng số 004933732.
[Máy tính số điện thoại](may-tinh-so-dien-thoai.php?from=vn&to=640)

Server: Apache


markdown:
SÀN MUA BÁN Ô TÔ
Đăng xuất
ÔCAR.vn
Đăng ký
Đăng ký Saler
Đăng nhập
Đăng bán xe
Mở SALON ô tô
Quản lý Salon
Salon Corp., All in one
Toggle navigation
Chọn hãng xe
Mercedes
Ford
Toyota
Hyundai
Chevrolet
Honda
Mitsubishi
BMW
VOLVO
SUZUKI
Mazda
Tất cả hãng xe
Loại xe
Sedan
Suv
Coupe
Cuv
Hatchback
Convertible
Truck
Van / Minivan
Wagon
Mpv
Truck
Sport car
City car
Loại xe khác
Ô tô 5 chỗ
Ô tô 7 chỗ
Ô tô cũ
Xe tải
Hyundai
Suzuki
Kia
Isuzu
Salon ô tô
Mitsubishi Jolie tại Quảng Bình
Danh mục hiện có: 0 sản phẩm
ÔCAR.vn
›
Xe ô tô
›
Mitsubishi
›
Mitsubishi Jolie
›
Mitsubishi Jolie Quảng Bình
Xe nổi bật
Xe cũ
530 Triệu
539
Triệu
XE FORD RANGER XLS AT ĐỜI CUỐI 2014 - 1 ĐỜI CHỦ
Ford
Pick-up Truck
Diesel
Số tự động
579 Triệu
Ford Fiesta 1.5L AT Titanium 4 cửa - Sedan
Ford
Sedan
Xe cũ
880 Triệu
FORD TRANSIT LUXURY (CAO CẤP)
Ford
Van/Minivan
Số tay
1.94 Tỷ
Ford Everest Titanium 3.2L 4×4 AT
Ford
SUV
Xe cũ
545 Triệu
BÁN XE FORD RANGER CŨ SỐ SÀN ĐỜI 2013 MÀU ĐỎ
Ford
Pick-up Truck
685 Triệu
Ford Ranger XLS 2.2L 4X2 AT
Ford
Pick-up Truck
Xe cũ
570 Triệu
Ford Ecosport 1.5L MT
Ford
SUV
Xăng
Số tay
918 Triệu
Ford Ranger Wildtrack 3.2L 4x4
Ford
Truck
* Danh mục chưa cập nhật
Hệ thống ÔCAR.vn chưa thể cập nhật các dòng xe đăng bán của danh mục
Mitsubishi Jolie
.
Mong các bạn thông cảm, có thể chọn lựa xem mẫu xe khác của hãng xe này.
Chọn hãng khác
Audi
BMW
Chevrolet
Ford
Honda
Hyundai
Isuzu
Kia
Land Rover
Lexus
Mazda
Mercedes-Benz
Mitsubishi
Nissan
Peugeot
Porsche
Renault
Suzuki
Toyota
Volkswagen
Fuso
Hino
Infiniti
Jaguar
Lamborghini
Luxgen
Maserati
MINI
Rolls Royce
Samsung
Subaru
SYM
Thaco
Vinaxuki
Volvo
Chọn hãng xe
Salon ô tô
Ô tô cũ
Về ÔCAR
Giới thiệu về ÔCAR
Quy chế sàn giao dịch
Hỗ trợ giải quyết khiếu nại/ phản ánh
Chính sách bảo mật thông tin
Liên hệ & góp ý
Dịch vụ tại ÔCAR
Báo giá dịch vụ
OC credit là gì?
Hỗ trợ người mua
Hướng dẫn cách đặt hàng
Câu hỏi thường gặp
Lãi suất mua xe trả góp như thế nào?
Chi phí lăn bánh là bao nhiêu?
Hỗ trợ người bán
Cấp bật thành viên bán xe
Hướng dẫn đăng ký thành viên
Hướng dẫn đăng bán xe ô tô
Tính năng mới trên ÔCAR
Thông tin liên hệ
CÔNG TY TNHH TRUYỀN THÔNG QUẢNG CÁO NQC
Hotline: 0938 11 07 08
GPKD số 0313395589 do Phòng đăng ký kinh doanh – Sở Kế hoạch và Đầu tư TP Hồ Chí Minh cấp ngày 12/08/2015
Email hỗ trợ: hotro@ocar.vn
Đăng ký salon: sales@ocar.vn
Văn phòng đại diện: 02 Huỳnh Lan Khanh, Phường 2, Quận Tân Bình, TpHCM
D/C đăng ký kinh doanh: 83/80 Tổ 86 - KP5 - Đường Liên Khu 4,5 P. Bình Hưng Hoà B Q. Bình Tân - Tp. Hồ Chí Minh
Điện thoại: 0938 11 07 08
×
Đăng nhập ÔCAR.vn
Tài khoản/Email
Mật khẩu
Quên mật khẩu ?
Đăng nhập
×
Thông tin đơn vị bán xe
Xe đang xem:
ÔCAR.vn
Đơn vị bán:
ÔCAR.vn
Tên đơn vị:
ÔCAR.vn
Điện thoại:
ÔCAR.vn
Địa chỉ:
ÔCAR.vn
Xem chi tiết xe
×
Thông báo
Đóng thông báo

Set-Cookie: iHash=5b15ade1cb4a7575923e4ae8169552ee; expires=Tue, 19-Jun-2018 05:36:43 GMT; path=/; domain=.ocar.vn


markdown:
##
[
Cách tạo related post với ảnh thumbnail sau mỗi bài post trên blogger
](https://www.pkientruc.com/2018/06/cach-tao-related-post-voi-anh-thumbnail.html)
Mục đích của các bài Related Post là tạo những liên kết các bài liên quan cùng chuyên mục lại với nhau để người xem có thêm các thông tin bê...

Server: GSE

X-Robots-Tag: all

Cache-Control: private, max-age=0

Content-Security-Policy: upgrade-insecure-requests

Content-Security-Policy-Report-Only: default-src https: blob: data: 'unsafe-inline' 'unsafe-eval'; report-uri https://www.blogger.com/cspreport


markdown:
**Quinhon11**
Được tin trễ hiền mẫu của chị
**Cẩm Tú Cầu**vừa tạ thế ngày 13 Tháng Tám Năm 2014 .
Thọ hơn trăm tuổi .
QN cùng toàn thể Anh chị em trong ban biên tập Quinhon11 xin gởi đến Chị Cẩm Tú Cầu cùng gia đình lời chia buồn sâu sắc nhất.
Cầu nguyện hương linh Bác Gái sớm về cõi vĩnh hằng.
**Quinhon11 Thành kính phân ưu**
__________________________________________________________________________
## No comments:
## Post a Comment


markdown:
# Bạn cần tìm Freelancer hoặc công việc Hy sir i want comlete your work in deadline ago?
Cần giúp đỡ với Hy sir i want comlete your work in deadline ago? Thuê một freelancer ngay hôm nay! Bạn có chuyên về Hy sir i want comlete your work in deadline ago? không? Hãy sử dụng kĩ năng Hy sir i want comlete your work in deadline ago? của bạn và bắt đầu kiếm tiền trực tuyến ngay hôm nay! Freelancer là thị trường công việc lớn nhất trên thế giới. Hiện tại có 17.764 công việc đang đợi bạn đặt giá!
[Tôi Muốn Thuê Người](/post-project) [Tôi Muốn Làm Việc](/signup) ![ ](https://www.f-cdn.com/assets/img/post-it-note-help-7078bd79.png)
### Công việc Hy sir i want comlete your work in deadline ago:
|Mã||Dự án/Cuộc thi||Mô tả||Lượt đặt giá/Bài dự thi||Kĩ năng||Bắt đầu||Kết thúc||Giá (USD)||loại hình|
|Dự án/Cuộc thi||Mô tả||Lượt đặt giá/Bài dự thi||Kĩ năng||Bắt đầu||Kết thúc||Giá (USD)|
|
|[Thiết kế đồ họa](https://www.vn.freelancer.com/jobs/graphic-design/), [Dịch thuật](https://www.vn.freelancer.com/jobs/translation/), [Thiết kế logo](https://www.vn.freelancer.com/jobs/logo-design/), [Photoshop](https://www.vn.freelancer.com/jobs/photoshop/), [Tiếp thị](https://www.vn.freelancer.com/jobs/marketing/) [Hattons Yute](https://www.vn.freelancer.com/projects/logo-design/hattons-yute/) [Thiết kế logo](https://www.vn.freelancer.com/jobs/logo-design/) [Edit Images for a website ( Super tight deadline)](https://www.vn.freelancer.com/projects/graphic-design/edit-images-for-website-super/) [Thiết kế đồ họa](https://www.vn.freelancer.com/jobs/graphic-design/), [Photoshop](https://www.vn.freelancer.com/jobs/photoshop/), [Chỉnh sửa hình ảnh](https://www.vn.freelancer.com/jobs/photo-editing/), [Thiết kế Photoshop](https://www.vn.freelancer.com/jobs/photoshop-design/), [Adobe Lightroom](https://www.vn.freelancer.com/jobs/adobe-lightroom/) [Download 1506 files - Very short deadline](https://www.vn.freelancer.com/projects/php/download-files-very-short-deadline/) [PHP](https://www.vn.freelancer.com/jobs/php/), [Javascript](https://www.vn.freelancer.com/jobs/javascript/), [Python](https://www.vn.freelancer.com/jobs/python/), [Kiến trúc phần mềm](https://www.vn.freelancer.com/jobs/software-architecture/), [HTML](https://www.vn.freelancer.com/jobs/html/) [Design project](https://www.vn.freelancer.com/projects/video-services/design-project-17173029/) [Dịch vụ video](https://www.vn.freelancer.com/jobs/video-services/), [Tạo hình 3D](https://www.vn.freelancer.com/jobs/rendering/), [Tìm nguồn cung ứng](https://www.vn.freelancer.com/jobs/supplier-sourcing/) [Simple Page Design/Typography Project Needed on Tight Deadline](https://www.vn.freelancer.com/projects/graphic-design/simple-page-design-typography-project/) [Thiết kế đồ họa](https://www.vn.freelancer.com/jobs/graphic-design/), [Thiết kế logo](https://www.vn.freelancer.com/jobs/logo-design/), [Photoshop](https://www.vn.freelancer.com/jobs/photoshop/), [Illustrator](https://www.vn.freelancer.com/jobs/illustrator/) [Project for Groovy the web firm](https://www.vn.freelancer.com/projects/graphic-design/project-for-groovy-the-web-17169141/) [PHP](https://www.vn.freelancer.com/jobs/php/), [Thiết kế trang web](https://www.vn.freelancer.com/jobs/website-design/), [Thiết kế đồ họa](https://www.vn.freelancer.com/jobs/graphic-design/), [Mobile App Development](https://www.vn.freelancer.com/jobs/mobile-phone/), [HTML](https://www.vn.freelancer.com/jobs/html/), [Project for David D.](https://www.vn.freelancer.com/projects/articles/project-for-david-17168761/) [Viết lại bài báo](https://www.vn.freelancer.com/jobs/article-rewriting/), [Article Writing](https://www.vn.freelancer.com/jobs/articles/), [Viết quảng cáo](https://www.vn.freelancer.com/jobs/copywriting/), [Biên tập](https://www.vn.freelancer.com/jobs/editing/), [Đọc bông](https://www.vn.freelancer.com/jobs/proofreading/), [forum, login page,](https://www.vn.freelancer.com/projects/graphic-design/forum-login-page/) [PHP](https://www.vn.freelancer.com/jobs/php/), [Thiết kế trang web](https://www.vn.freelancer.com/jobs/website-design/), [Thiết kế đồ họa](https://www.vn.freelancer.com/jobs/graphic-design/), [MySQL](https://www.vn.freelancer.com/jobs/mysql/), [HTML](https://www.vn.freelancer.com/jobs/html/) [Integrate Multisafepay on custom php website](https://www.vn.freelancer.com/projects/php/integrate-multisafepay-custom-php/) [PHP](https://www.vn.freelancer.com/jobs/php/), [Thiết kế trang web](https://www.vn.freelancer.com/jobs/website-design/), [Kiến trúc phần mềm](https://www.vn.freelancer.com/jobs/software-architecture/), [MySQL](https://www.vn.freelancer.com/jobs/mysql/), [HTML](https://www.vn.freelancer.com/jobs/html/) [crypto database build out](https://www.vn.freelancer.com/projects/php/crypto-database-build-out/) [PHP](https://www.vn.freelancer.com/jobs/php/), [SQL](https://www.vn.freelancer.com/jobs/sql/), [Kiến trúc phần mềm](https://www.vn.freelancer.com/jobs/software-architecture/), [MySQL](https://www.vn.freelancer.com/jobs/mysql/), [Lập trình cơ sở dữ liệu](https://www.vn.freelancer.com/jobs/database-programming/) [Import addresses from website into excel](https://www.vn.freelancer.com/projects/excel/import-addresses-from-website-into/) [Xử lí dữ liệu](https://www.vn.freelancer.com/jobs/data-processing/), [Nhập liệu](https://www.vn.freelancer.com/jobs/data-entry/), [Excel](https://www.vn.freelancer.com/jobs/excel/), [Web Scraping](https://www.vn.freelancer.com/jobs/web-scraping/), [Tìm kiếm web](https://www.vn.freelancer.com/jobs/web-search/) [Project for ravindra sir](https://www.vn.freelancer.com/projects/sql/project-for-ravindra-sir/) [SQL](https://www.vn.freelancer.com/jobs/sql/) [Web scrap from a Complex Website - Tight deadline MUST be done ASAP.](https://www.vn.freelancer.com/projects/php/web-scrap-from-complex-website/) [PHP](https://www.vn.freelancer.com/jobs/php/), [Python](https://www.vn.freelancer.com/jobs/python/), [Web Scraping](https://www.vn.freelancer.com/jobs/web-scraping/), [Kiến trúc phần mềm](https://www.vn.freelancer.com/jobs/software-architecture/), [Khai thác dữ liệu](https://www.vn.freelancer.com/jobs/data-mining/) [Project for ITbase69](https://www.vn.freelancer.com/projects/translation/project-for-itbase-17086912/) [Dịch thuật](https://www.vn.freelancer.com/jobs/translation/), [Chép lời](https://www.vn.freelancer.com/jobs/transcription/), [,](https://www.vn.freelancer.com/jobs//) [Tiếng Anh (Anh)](https://www.vn.freelancer.com/jobs/english-uk/), [Tiếng Thổ Nhĩ Kỳ](https://www.vn.freelancer.com/jobs/turkish/), [Tiếng Anh (Mỹ)](https://www.vn.freelancer.com/jobs/english-us/) ['About Us' description for Website (Deadline: 2 Hours, Only USA/UK Writers)](https://www.vn.freelancer.com/projects/articles/about-description-for-website-deadline/) [Viết quảng cáo](https://www.vn.freelancer.com/jobs/copywriting/), [Blog](https://www.vn.freelancer.com/jobs/blog/), [Ghostwriting](https://www.vn.freelancer.com/jobs/ghostwriting/), [Article Writing](https://www.vn.freelancer.com/jobs/articles/), [Soạn thảo nội dung](https://www.vn.freelancer.com/jobs/content-writing/) [Project for Wei Y.](https://www.vn.freelancer.com/projects/graphic-design/project-for-wei-17061682/) [AJAX](https://www.vn.freelancer.com/jobs/ajax/), [Thiết kế đồ họa](https://www.vn.freelancer.com/jobs/graphic-design/), [Javascript](https://www.vn.freelancer.com/jobs/javascript/), [Thiết kế trang web](https://www.vn.freelancer.com/jobs/website-design/), [WordPress](https://www.vn.freelancer.com/jobs/wordpress/), [Quantitative analysis of about 2500 word count (2-4 days deadline)](https://www.vn.freelancer.com/projects/research-writing/quantitative-analysis-about-word-count/) [Nghiên cứu](https://www.vn.freelancer.com/jobs/research/), [Viết kĩ thuật](https://www.vn.freelancer.com/jobs/technical-writing/), [Research Writing](https://www.vn.freelancer.com/jobs/research-writing/) [On Page Seo need this done asap (deadline today)](https://www.vn.freelancer.com/projects/php/page-seo-need-this-done/) [PHP](https://www.vn.freelancer.com/jobs/php/), [Tiếp thị qua Internet](https://www.vn.freelancer.com/jobs/internet-marketing/), [SEO](https://www.vn.freelancer.com/jobs/seo/), [Xây dựng liên kết](https://www.vn.freelancer.com/jobs/link-building/), [WordPress](https://www.vn.freelancer.com/jobs/wordpress/) [I need someone to prepare a ppt comparison slide between Jumia & Konga (services, delivery time, operational info/model, customer experience, etc). If you're up for it, deadline is by 9am tomorrow. 6-8 slides.](https://www.vn.freelancer.com/projects/excel/need-someone-prepare-ppt-comparison/) [Nghiên cứu](https://www.vn.freelancer.com/jobs/research/), [Excel](https://www.vn.freelancer.com/jobs/excel/), [Powerpoint](https://www.vn.freelancer.com/jobs/powerpoint/), [Viết báo cáo](https://www.vn.freelancer.com/jobs/report-writing/), [Research Writing](https://www.vn.freelancer.com/jobs/research-writing/)
Showing 1 to 20 of 3334 entries
### Thuê những Freelancer Hy sir i want comlete your work in deadline ago hàng đầu:
![ maysaxena - India](https://cdn5.f-cdn.com/ppic/103964359/logo/14144100/WqaV8%2Fprofile_logo_.png)
505
![ Torricelli - Venezuela](https://cdn5.f-cdn.com/ppic/56865888/logo/1738999/2HmO5%2Fprofile_logo_.jpg)
207
![ AhteshamAK - Pakistan](https://cdn5.f-cdn.com/ppic/86331655/logo/24217438/HtTKs%2Fprofile_logo_.png)
30
![ hardikmemagara - India](https://cdn2.f-cdn.com/ppic/57880979/logo/9036311/Po5rQ%2Fprofile_logo_.png)
525
![ Angel521 - China](https://cdn6.f-cdn.com/ppic/115133014/logo/21653473/F2sZo%2Fprofile_logo_.jpg)
211
### Các việc làm tương tự khác:
[i want graphic design work online](/job-search/i-want-graphic-design-work-online/), [i want to do work from home online](/job-search/i-want-to-do-work-from-home-online/), [i need data entry work in home](/job-search/i-need-data-entry-work-in-home/), [i want to do work from home](/job-search/i-want-to-do-work-from-home/), [i want people work in photoshop](/job-search/i-want-people-work-in-photoshop/), [i want people who are in need of website development](/job-search/i-want-people-who-are-in-need-of-website-development/), [i want to work in fashion designer](/job-search/i-want-to-work-in-fashion-designer/), [i want to translate it in italian](/job-search/i-want-to-translate-it-in-italian/), [i want to work as a freelancer in india](/job-search/i-want-to-work-as-a-freelancer-in-india/), [i want to translate pages in my own language](/job-search/i-want-to-translate-pages-in-my-own-language/), [i want write a story in any blog](/job-search/i-want-write-a-story-in-any-blog/), [i want to do freelancing in net](/job-search/i-want-to-do-freelancing-in-net/), [i want search freelance website in uk](/job-search/i-want-search-freelance-website-in-uk/), [i want a job freelancers in germany](/job-search/i-want-a-job-freelancers-in-germany/), [i want some computer programmers in india](/job-search/i-want-some-computer-programmers-in-india/), [i want a mobile developer in bangalore](/job-search/i-want-a-mobile-developer-in-bangalore/), [i am programmer and i want to work in freelancing](/job-search/i-am-programmer-and-i-want-to-work-in-freelancing/), [i want a freelancer programmer in philippines](/job-search/i-want-a-freelancer-programmer-in-philippines/), [i want to place ad in south africa](/job-search/i-want-to-place-ad-in-south-africa/), [i want a web designer in jaipur](/job-search/i-want-a-web-designer-in-jaipur/), [i want online design job in dubai help](/job-search/i-want-online-design-job-in-dubai-help/), [i want to read quran in english arabic translation](/job-search/i-want-to-read-quran-in-english-arabic-translation/), [i want to install latex in ubuntu](/job-search/i-want-to-install-latex-in-ubuntu/), [i want a personal assistant in dubai](/job-search/i-want-a-personal-assistant-in-dubai/), [i want to find employees in sri lanka](/job-search/i-want-to-find-employees-in-sri-lanka/), [i want to do voices in animated movies](/job-search/i-want-to-do-voices-in-animated-movies/), [i need freelance 3d work in dubai](/job-search/i-need-freelance-3d-work-in-dubai/), [i want to find job in cambodia for translate](/job-search/i-want-to-find-job-in-cambodia-for-translate/), [i want to buy business in albany](/job-search/i-want-to-buy-business-in-albany/), [i want make killer design in adobe photoshop](/job-search/i-want-make-killer-design-in-adobe-photoshop/), [Thuê ngoài Hy sir i want comlete your work in deadline ago](/work/hy-sir-i-want-comlete-your-work-in-deadline-ago/)

X-Cache: MISS

Cache-Control: public, max-age=180, s-maxage=3600

Vary: Accept-Encoding, X-Authenticated


markdown:
- Thông số
- Hình ảnh
- Nội dung
- Phụ kiện
- So sánh
- Bình luận
[OG385-022LSK-T](https://www.xwatch.vn/dong-ho-ogival/og385-022lsk-t-1932.html) **** *Cho khách hàng Luxury*
|Bảo hiểm Xwatch||Cho cả lỗi người dùng DUY NHẤT tại Việt Nam|
|Bảo hành Xwatch||5 năm tiêu chuẩn Thuỵ Sỹ|
|Thẩm định thật giả||Miễn phí|
|Đổi trả||30 ngày|
|Giao hàng||Miễn phí toàn quốc|
|Phân nhóm||Đồng hồ nữ|**Ogival Xuất xứ: Thụy Sỹ Dòng sản phẩm: Kiểu máy: Swiss quartz (chạy pin) Đồng hồ dành cho: Nữ Kích cỡ: 28mm Chất liệu vỏ: Thép không gỉ/Mạ PVD Chất liệu dây: Thép không gỉ/Mạ PVD Chất liệu kính: Kính Sapphire Độ chịu nước: 30M Chức năng khác: Bảo hiểm: 5 năm tiêu chuẩn Thụy Sỹ Bảo hành quốc tế: 1 năm tiêu chuẩn** [Ogival](/dong-ho-ogival) [đồng hồ chính hãng](/)
### Món quà đến từ Thụy Sỹ
Ogival là thương hiệu được thành lập ở La Chaux-de-Fonds, Thụy Sỹ
vào năm 1903 bởi nghệ nhân Rene Brandt. Biểu tượng con cá nhảy may mắn là món
quà đầu tiên của Ogival dành cho chủ nhân của chiếc đồng hồ và cũng là biểu tượng
của tình yêu và sự phước lành.
![ Lich-su-olypianus](/Home/Pictures/product/2014/ogival_bg_spx.jpg)
### Những
vòng tay duyên dáng
Bạn muốn 1 chiếc đồng hồ nữ tính và dịu dàng giống
như 1 chiếc vòng tay bạn đeo hàng ngày? OG385-022LSK
T chính là lựa chọn dành cho bạn.
![ ](/Home/Pictures/product/2014/ctsp/OG385-022LSKT/1.jpg)
### Trang sức dành cho phái nữ
Là sự kết
hợp giữa vẻ đẹp quyến rũ của món đồ nữ trang và nghệ thuật chế tác
[đồng hồ chính hãng](https://www.xwatch.vn/) đặc
biệt, chiếc OG385-022LSK
T thực sự là thứ đồ trang sức đầy nữ tính và duyên dáng.
![ ](/Home/Pictures/product/2014/ctsp/OG385-022LSKT/2.jpg)
### Những
viên đá lấp lánh
Xung quanh vành đồng hồ là những vòng đá ngoằm
Swarovski – 1 trong những loại đá được sử dụng để làm kim cương nhân tạo. Với
màu sắc, giác cắt, size, tỷ lệ chiếu sáng và độ cứng của viên đá đạt đến mức độ
hoàn hảo.
![ ](/Home/Pictures/product/2014/ctsp/OG385-022LSKT/3.jpg)
### Đồng hồ mỏng lên ngôi
Những chiếc đồng hồ cơ hầm hố đang dần nhường ngai vị
cho những cỗ máy đếm thời gian với độ dày vừa phải nhưng tinh tế. Những chiếc đồng
hồ mỏng nhưng vẫn chứa đựng những bộ máy tinh xảo và mang một vẻ đẹp lịch sự,
quyến rũ khi đi cùng những bộ vest bóng bẩy hay đơn giản là áo sơ mi đóng thùng
lịch thiệp – xu thế chung của năm 2014.
![ ](/Home/Pictures/product/2014/ctsp/OG385-022LSKT/4.jpg)
### Demi vàng – Màu của sự trẻ trung
Nếu
màu vàng là màu tượng trưng cho sự giàu có và tuổi tác thì demi là thứ màu mang
lại cho ta sự trẻ trung và sang trọng. 1 cái “sang giản dị” rất khác
khi đeo.
![ ](/Home/Pictures/product/2014/ctsp/OG385-022LSKT/5.jpg)
![](https://www.xwatch.vn/Home/Pictures/product/2015/05/ss0_OG385-022LSK T.jpg)
![](https://www.xwatch.vn/Home/Pictures/product/2015/05/ss3_OG385-022LSK T.jpg)
![](https://www.xwatch.vn/Home/Pictures/product/2015/05/ss4_OG385-022LSK T.jpg)
![](https://www.xwatch.vn/Home/Pictures/product/2015/05/ss5_OG385-022LSK T.jpg)

Server: Echbay-Nginx


markdown:
*Tập xà đơn* * sẽ mang lại nhiều lợi ích cho cơ thể, tuy nhiên không phải cứ hít xà đơn là được. Bạn nên tập xà đơn đúng cách để đạt được hiệu quả tốt nhất. Sau đây Thể Thao Minh Phú xin chia sẻ đến bạn cách tập xà đơn đúng để phát huy hết tối đa tác dụng mà xà mang lại. * ![Phương pháp tập xà đơn đạt hiệu qua cao Phương pháp tập xà đơn đạt hiệu qua cao](https://xadongancua.net/wp-content/uploads/2018/01/phuong-phap-tap-xa-don.jpg)
**Những lưu ý trước khi tập**
Trước khi tập, bạn cần khởi động toàn cơ thể, thư giãn và làm nóng các cơ. Nhằm giúp bạn có động lực trước khi bắt đầu tập luyện và giảm thiểu tối đa các rủi ro xảy ra khi tập luyện với xà.
Đảm bảo rằng dụng cụ tập luyện chắc chắn, an toàn cho người tập. Đồng thời chuẩn bị quần áo thoải mái, thoáng mát và thấm hút mồ hôi để quá trình luyện tập dễ dàng, hiệu quả.
>>> Xem thêm: [05 bài tập hiệu quả với xà đơn treo tường không thể bỏ qua]
**Trong quá trình tập**
Chuẩn bị tập xà đơn trong tư thế đứng dưới thanh xà, chân rộng bằng vai, lưng thẳng, sau đó hít một hơi thật sâu và ngực hơi ưỡn phía trước. Đưa hai tay để nắm lấy xà, dùng lực của cánh tay và cổ tay từ từ nâng cơ thể lên cho đến khi đầu ngang hoặc qua xà thì dừng lại.
Chú ý thở ra khi ở động tác lên xà và cơ thể ngay ngắn lưng thẳng, hai bàn chân đan chéo vào nhau hơi co để tập luyện dễ dàng hơn. Giữ khuỷu tay gần với thân, để nguyên vị trí của động tác trong 2 giây trước khi từ từ hạ xuống vị trí ban đầu, lúc này nên hít vào bằng mũi nhẹ nhàng.
Khi đã tập luyện thuần thục với xà, bạn cần thay đổi và nâng cấp các động tác hít xà như: xoay người, lên gối, gập chân, hít đất để toàn thân bạn được vận động tối đa.
![Hít xà đơn đúng cách để đạt hiệu quả tối ưu Hít xà đơn đúng cách để đạt hiệu quả tối ưu](https://xadongancua.net/wp-content/uploads/2018/01/hit-xa-don-dung-cach.jpg)
**Sau khi kết thúc tập luyện**
Khi kết thúc bài tập, để cơ thể thư giãn, nhất là phần cơ tay. Uống nhiều nước để bù đắp năng lượng đã bị mất. Giải lao nhẹ nhàng từ 10 -15 phút rồi mới đi tắm.
**Cách hít thở và kết hợp nhịp thở khi tập xà đơn**
Nguyên tắc hít thở khi tập xà đơn là hít vào bằng mũi và thở ra bằng miệng. Khi hít vào nên hít từ từ, nhẹ nhàng để hấp thụ được lượng oxy nhiều hơn. Khi thở ra nên đẩy căng lồng ngực nhằm dồn hết các khí thải ra ngoài. Thở ra khi kéo xà nâng cơ thể lên và hít vào khi hạ người xuống đều đặn, tránh thở dốc làm mất sức dẫn đến quá trình tập luyện bị hạn chế.
>> Xem thêm bài viết liên quan: [Hướng dẫn cách đu xà tăng chiều cao vượt trội]
**Lưu ý với người mới bắt đầu tập luyện**
– Phải nghiên cứu thật kỹ lưỡng để lựa chọn loại xà đơn phù hợp với mục đích tập luyện và sức khỏe của người tập.
– Cần xây dựng một kế hoạch tập luyện khoa học và duy trì chế độ này thường xuyên trong một thời gian dài để đem lại hiệu quả tốt nhất. Khi đã quen với bài tập cần thay đổi, nâng dần độ khó lên và kết hợp các tư thế tập luyện khác nhau tăng sức bền của cơ thể và tránh sự nhàm chán.
– Đây là môn thể thao nâng cao sức khỏe, bạn không cần phải tập luyện quá nhiều nhưng phải có được tinh thần thoải mái và sự kiên trì trong tập luyện.
– Cần theo dõi tình hình sức khỏe thường xuyên để đánh giá được mức thành công của quá trình luyện tập để có sự thay đổi khi cần thiết.
Minh Phú sport vừa chia sẻ những kiến thức cần thiết giúp bạn có phương pháp tập xà đơn đạt hiệu quả tốt nhất. Chúc các bạn thành công.
## Bình luận cho bài viết
Be the First to Comment!

Transfer-Encoding: chunked


markdown:
10 thương hiệu có tầm ảnh hưởng nhất tại Canada
Một doanh nghiệp Việt đã xuất khẩu thành công cà pháo mắm tôm sang Mỹ, Nhật
Kiểu kinh doanh khác biệt của nhà sáng lập The Body Shop
Quản trị nhận diện thương hiệu, yếu tố sống còn của doanh nghiệp
Xây dựng một thương hiệu mạnh với 5 bước cơ bản
Quảng cáo
Links: Giá xe BMW 320i,
Giá xe BMW
© 2016 - www.xuhuongtiepthi.com Consulted by Thành Nha

Strict-Transport-Security: max-age=2592000; includeSubDomains


markdown:
|Categories|
|Work hours||
|
120 phố Đông Các, Ô Chợ Dừa, Đống đa, Hà nội, Hanoi, Vietnam
|Categories|
|Work hours||
|
160 Ô Chợ Dừa, Hanoi, Vietnam
Hanoi, Vietnam
Hanoi, Vietnam
67 Đông Các - Ô Chợ Dừa - Đống Đa - Hà Nội, Hanoi, Vietnam
Hanoi, Vietnam
Số 16 Ngõ 9 Hoàng Cầu, Đống Đa, Hanoi, 10000, Vietnam
18 Ô CHỢ DỪA (XÃ ĐÀN MỚI), ĐỐNG ĐA, HÀ NỘI, Hanoi, 10000, Vietnam
Hanoi, Vietnam
Hanoi, Vietnam
170 La Thành, Hanoi, Vietnam
P.404, GP-Invest Building, 170 La Thành, Đống Đa, Hanoi, Vietnam
Tầng 3 Indochina Plaza 239 Xuân Thuỷ, Cầu Giấy, Hanoi, Vietnam
Hanoi, Vietnam
122 Ô Chợ Dừa - Đống Đa - Hà Nội, Hanoi, Vietnam
Số 59 ngõ Giếng, Phố Đông Các, Phường Ô Chợ Dừa, Quận Đống Đa, Hanoi, Vietnam
64/33/16 Nguyễn Lương Bằng, Ô Chợ Dừa, Đống Đa, Hà Nội, Hanoi, 100000, Vietnam
Hoang Cau, Vietnam
Khu x98 - Ngõ 97 - Hoàng Cầu, Hanoi, 04, Vietnam
10, Ô Chợ Dừa, Đống Đa., Hanoi, Vietnam
98 Hoàng Cầu, Hanoi, 100000, Vietnam

Vary: User-Agent, Accept

Set-Cookie: yellow_place=a812b9a057b486880dbf8ff71706062cb24c8ae8aebae63d225a2a6442034f4036d7ef93a5dbfdf56d95f827abaec5f5a5da5dbd1abfeb4b207bca0812a67152; expires=Wed, 20-Jun-2018 05:20:13 GMT; path=/; domain=yellow.place