text:
Tạp chí Mẹ và Bé - Rau ngót là một thứ rau lành và ngon – một thứ rau mà bà mẹ Việt Nam nào cũng phải dùng đến trong thời kỳ nuôi con nhỏ. Rau ngót có nhiều tên khác như: bồ ngót, chùm ngọt, hắc diện thần (tên chữ Hán) phjăc ót (Tày), phiecs bón (Thái), lày can ton (Dao)...Chi tiết
Tạp chí Mẹ và Bé - Tăng cân là nỗi lo thường trực của chị em phụ nữ. Đối với những người có trọng lượng vượt quá ngưỡng cho phép, bên cạnh việc thay đổi chế độ ăn, một cách hiệu quả khác giúp giảm cân đó là thay đổi cách thức ăn uống. Dưới đây là một số cách đơn giản giúp bạn tự điều chỉnh trọng lượng cơ thể khi có dấu hiệu tăng cân xuất hiện.
Tạp chí Mẹ và Bé - Rau muống là món ăn quen thuộc của người Việt Nam từ xa xưa. Ca dao có câu:
Anh đi anh nhớ quê nhà
Nhớ canh rau muống, nhớ cà dầm tương.
Rau muống có tên khoa học là: Impomoea aquatica Forsk. Người Tày gọi là Phiajc boong, người Trung Quốc gọi là : Không tâm thái. Rau muống thuộc họ Bìm bìm (convolvulaceae).
Tạp chí Mẹ và Bé - Nếu như chỉ năm năm trước đây bạn tới khám bác sĩ vì đau lưng, thì chắc bác sĩ đã khuyên nên có chế độ nằm nghỉ vài tuần. Bây giờ các bác sĩ đã nghĩ khác. Họ tin rằng sự hoạt động hợp lý và những bài tập đơn giản hồi phục sức khoẻ nhanh hơn. Theo những nghiên cứu đã được thử nghiệm áp lực lên những đĩa đệm giữa các cột sống của cột sống và vùng hông là 100% nếu bạn đứng, 150% nếu bạn ngồi, còn khi cúi xuống, ví dụ như cúi xuống để lôi quần áo từ máy giặt ra, áp lực có thể tăng tới 250%.Chi tiết
Tạp chí Mẹ và Bé - Cơ thể trẻ cần canxi để hình thành xương. Quá trình phát triển và hoàn thiện của bộ xương kéo dài tới khi trẻ 18 tuổi, sau đó sẽ là sự thoái hóa và mất dần các cơ xương theo tuổi tác, đặc biệt đối với phụ nữ. Nguyên nhân là trong cơ thể người phụ nữ có một số hoóc môn ảnh hưởng tới quá trình trao đổi chất canxi. Bởi vậy phụ nữ dễ bị mắc chứng loãng xương.Chi tiết
Tạp chí Mẹ và Bé - Nếu như chỉ năm năm trước đây bạn tới khám bác sĩ vì đau lưng, thì chắc bác sĩ đã khuyên nên có chế độ nằm nghỉ vài tuần. Bây giờ các bác sĩ đã nghĩ khác. Họ tin rằng sự hoạt động hợp lý và những bài tập đơn giản hồi phục sức khoẻ nhanh hơn. Theo những nghiên cứu đã được thử nghiệm áp lực lên những đĩa đệm giữa các cột sống của cột sống và vùng hông là 100% nếu bạn đứng, 150% nếu bạn ngồi, còn khi cúi xuống, ví dụ như cúi xuống để lôi quần áo từ máy giặt ra, áp lực có thể tăng tới 250%.Chi tiết
Tạp chí Mẹ và Bé - Bạn đang cảm thấy chán nản? Thật đơn giản hãy mỉm cười – và tâm trạng buồn chán sẽ biến mất, như không hề có nó! Đừng hạn chế những nụ cười – và bạn sẽ ngạc nhiên, cuộc sống và sức khoẻ của bạn sẽ thay đổi theeo chiều hướng tốt. Tiếng cười sảng khoái không chỉ làm tâm trạng tốt hơn, những người hay cười ít ốm đau hơn, đỡ cáu bẳn hơn và hiếm khi bị stress hỏi thăm.Chi tiết
Tạp chí Mẹ và Bé - Rất có thể, trước đây chúng ta chẳng hề chú ý nhiều tới cách đi đứng, tư thế nằm hay ngồi. Vậy mà tới lúc chúng ta cần lưu tâm tới điều này, khi cơ thể đang có những biến đổi hằng tuần: dạ con của bạn ngày càng phát triển, ngực nở và căng ra, trọng tâm cơ thể thay đổi, cơ bụng giãn…Chi tiết
Tạp chí Mẹ và Bé - Có một loài cây mà 4 mùa trong năm đều tươi tốt, vừa để làm cảnh, vừa dùng làm thuốc và mỹ phẩm. Chúng có nhiều ở dọc bờ biển nam Trung bộ. Cây cao khoảng 30 - 50cm, gần như không có thân. Lá mọc áp sát nhau. Phiến lá dày mọng nước, màu phấn xanh lục, đốm trắng, mép lá có gai thưa và cứng. Hoa màu vàng cam hay màu vàng xanh, lúc đầu mọc đứng, sau rũ xuống, trông khá lạ mắt.Chi tiết
Tạp chí Mẹ và Bé - Ở vùng bán đảo Scandinavi có rất nhiều hoa hồng dại Rosa canina. Từ hàng trăm năm nay người dân địa phương có thói quen dùng mứt chế tạo từ loại cây hoa hồng dại này để phòng ngừa chứng chảy máu chân răng do thiếu vitamin C trong những ngày đông tháng giá. Tuy nhiên lịch sử hiện đại về tác dụng chữa bệnh của bột hoa hồng dại lại xuất phát từ một bệnh nhân bị thoái hoá khớp vai.Chi tiết
Tạp chí Mẹ và Bé - Táo mèo: Còn gọi là Táo rừng; người tày gọi nó là Mác cắm, Mác sám chá; người Hmông gọi là Chi tô di, còn tên thuốc là Sơn tra Việt Nam.
Tên khoa học: Pyrus Indica.Wall hay Cydomia Indica.Spach.
Tạp chí Mẹ và Bé - Ở phụ nữ sau khi mãn kinh cơ thể thường trải qua những thay đổi nhất định và gây khó chịu. Đây là giai đoạn suy giảm nồng độ oestrogen tự nhiên (hoóc môn sinh dục nữ do buồng trứng tiết ra) và khi mãn kinh nồng độ này tiếp tục giảm nên ảnh hưởng đến cơ quan tiết niệu, sinh dục, tim và hệ thống xương cốt, đặc biệt là suy giảm tình dục.Chi tiết
Tạp chí Mẹ và Bé - Sau khi kết thúc một nghiên cứu dài kỳ, các chuyên gia ở ĐH Oxford, Anh phát hiện thấy nếu mỗi ngày uống một cốc rượu (khoảng 125 ml) có thể làm tăng nguy cơ mắc bệnh ung thư lên 6% cho đến tuổi 75 và nếu uống 2 cốc thì rủi ro tăng gấp đôi, nhất là nguy cơ mắc một số dạng bệnh như ung thư vú, ung thư ruột kết, gan, miệng và thanh quản.Chi tiết
Tạp chí Mẹ và Bé - Các chuyên gia ở ĐH McGill (Canada) vừa hoàn tất một nghiên cứu và phát hiện thấy nam giới dễ mắc bệnh cúm hơn phụ nữ. Lý do, hệ miễn dịch cơ thể nam giới yếu hơn phụ nữ, đặc biệt là quá trình sản xuất hoóc môn nữ oestrogen của phụ nữ đã có tác dụng làm tăng sức đề kháng trước các loại bệnh viêm nhiễm, nói ngắn gọn hơn là có khả năng hưởng ứng miễn dịch tốt hơn, giúp ngăn ngừa quá trình kích hoạt gen, hạn chế nguy cơ gây viêm nhiễm.Chi tiết
Tạp chí Mẹ và Bé - Phụ nữ mang thai mỗi ngày nên uống một cốc sữa chua - đó là khuyến cáo công bố tại Hội nghị về căn bệnh béo phì châu Âu tổ chức mới đây dựa trên nghiên cứu của các chuyên gia ở ĐH Turku (OUT) Phần Lan. Theo nghiên cứu thì phụ nữ mang thai mỗi ngày nên uống một cốc sữa chua sẽ có tác dụng tích cực cho cơ thể sau khi sinh, nó chứa nhiều chất kháng thể (probiotic yoghurt), khuẩn thân thiện làm bẻ gãy đường, carbohydrate và cuối cùng là giảm nguy cơ tích mỡ của cơ thể.Chi tiết
Tạp chí Mẹ và Bé - Ảnh hưởng của thứ nước uống nổi tiếng này tới sức khoẻ của chúng ta không bao giờ mất tính thời sự của nó. Những người ủng hộ và những người phản đối luôn luôn chứng minh sự đúng đắn quan điểm của mình.Chi tiết
Tạp chí Mẹ và Bé - Bạn sở hữu một bộ trang điểm "hoành tráng"? Bạn luôn mua bổ sung những sản phẩm mới và bạn có đôi tay khéo kéo trong việc trang điểm? Tuy nhiên, không phải lúc nào bạn cũng đủ sáng suốt phát huy hết sức mạnh của những bộ đồ nghề make-up để có được vẻ đẹp ưng ý. Sau đây là 12 lỗi thường gặp trong trang điểm cần tránh để giúp bạn có được gương mặt phù hợp nhất.Chi tiết
Tạp chí Mẹ và Bé - Riềng còn có tên là Phong khương, Có khá (Thái), Kìm sung (Dao) hay Cao lương khương. Cái tên Cao lương khương có nghĩa là Gừng (Khương) mọc ở đất Cao lương (Trung Quốc) mà thành tên.Chi tiết
Tạp chí Mẹ và Bé - Không phải có nhiều tiền là có thể có làn da đẹp, mà ngay cả những người eo hẹp về tài chính vẫn có thể tạo cho mình làn da tốt. Để giữ da sáng láng, khỏe thì trước tiên phải sử dụng các dụng cụ che da khi ra nắng, bất kể nắng to hay nắng nhỏ. Về sử dụng mỹ phẩm, kem bảo vệ da cần chú ý có thành phần retinoids (như retinol, retinyl, palmitate, retinyl propionate và các hợp chất khác), peptodes, vitamin C, niacinamide, caffein, chiết xuất từ hạt nho cũng như các chất chống ôxy hóa khử khác.Chi tiết
Nghiên cứu của bệnh viện Vestfold Hospital Trust tại Na-Uy với kết quả được đăng trên tạp chí Obesity Reviews chuyên về béo phì tại Mỹ cho thấy, probiotics có khả năng giúp giảm cân cũng như điều chỉnh chỉ số khối cơ thể BMI hiệu quả. Theo đó, phát hiện mới về khả năng điều tiết cân nặng của men vi sinh probiotics có trong sữa chua đã mở ra hi vọng về phương pháp giảm cân an toàn và đơn giản.Chi tiết
Tạp chí Mẹ và Bé - Bạn có biết đã từng có một thời cà chua được xem là một loại quả độc và chỉ sử dụng để trang trí! Thật may, sự công bằng đã được khôi phục.
“Những cống hiến” đặc biệt
· Cà chua vô cùng giàu lượng vitamin C và carotinnoid, chính chúng cho cà chua màu sắc của mình: từ màu đỏ đậm tới vàng.
Tạp chí Mẹ và Bé - Độ này, nhiều người bị dị ứng quá, người thì mẩn ngứa từng đám khi ra gió, người thì tự nhiên thấy ngứa một tý ở đâu đó, rồi càng gãi càng ngứa, người thì bỗng dưng mặt mũi (hoặc chỗ có da mềm như nách, bẹn) phù sưng, đỏ ngứa và đau. Lại có người bỗng dưng hắt xì hơi đên khổ sở, nước mắt nước mũi dàn dụa và kéo theo là viêm mũi, viêm xong, viêm phế quản dị ứng.Chi tiết
Tạp chí Mẹ và Bé - Bạn là một người rất bận rộn với lịch làm việc kín đặc từ sáng tới tối? Bạn rất muốn thay đổi phong cách trang điểm khi tham dự các buổi dạ tiệc tối nhưng không có thời gian để trang điểm lại cho hợp với bầu không khí tiệc tùng? Những mẹo trang điểm sau đây sẽ giúp bạn biến hoá linh hoạt trong việc chuyển phong cách từ công sở sang dạ tiệc.Chi tiết
Tạp chí Mẹ và Bé - Tiết tố nữ được coi là chìa khóa bí mật của tuổi thanh xuân. Độ tuổi 20 là khoảng thời gian tiết tố nữ tiết ra dồi dào hoàn thiện sự nữ tính trên cơ thể, giúp làn da căng và sáng. Do đó mà lúc nào ta cũng cảm thấy cơ thể và làn da luôn khỏe mạnh và căng tràn nhựa sống. Rồi ta trải qua những hạnh phúc hay những lo toan của cuộc sống thường nhật, và thấm thoát ta đã bước vào tuổi 30…Chi tiết
Nhân ngày Đái Tháo Đường thế giới 14/11, Hội Nội Tiết Đái Tháo Đường kết hợp với Vinamilk tổ chức hai hội nghị khoa học tại thủ đô Hà Nội và TP.Hồ Chí Minh nhằm cập nhật đến các nhân viên y tế các kiến thức về điều trị và dinh dưỡng cho bệnh nhân đái tháo đường. Ngày 05/11/2017, tại trung tâm hội nghị Adora, với sự tham gia của PGS.TS.BS Nguyễn Thị Bích Đào, Phó chủ tịch Hội Nội Tiết Đái Tháo Đường Việt Nam, hội nghị “Dinh dưỡng trong đái tháo đường và cách hiện thực hóa trong thực hành lâm sàng” đã thu hút hơn 150 bác sĩ, nhân viên y tế tại các khoa nội tiết – đái tháo đường các bệnh viện lớn ở TP.HCM và các tỉnh thành lân cận tham dự.Chi tiết
Vào ngày 28/10/2017 tại Hội trường lớn Khách sạn Grand Plaza Hà Nội, Vinamilk phối hơp với Hội Nội Tiết Đái Tháo Đường tổ chức Hội nghị khoa học với chủ đề “Cập nhật điều trị và dinh dưỡng cho bệnh nhân đái tháo đường”. Chương trình có sự tham dự của GS.TS Thái Hồng Quang, chủ tịch Hội Nội Tiết Đái Tháo Đường Việt Nam cùng hơn 100 bác sĩ và nhân viên y tế tại các đơn vị điều trị nội tiết – đái tháo đường ở các bệnh viện lớn trên địa bàn thủ đô Hà Nội.Chi tiết
Tạp chí Mẹ và Bé - Dù khoa học tiến bộ, dù có muôn ngàn loại thuốc để “ sinh đẻ có kế hoạch” thì hậu quả của việc nạo, hút, chửa đẻ không khoa học để lại những dấu ấn…tội nghiệp với người đàn bà khi tuổi đã về già: sa da con!
Người viết xin cảnh tỉnh các bạn trẻ hiện nay, nên tự thương lấy mình, tự biết thê nào là vừa và đủ, để tới khi xế chiều không đến rồi phải tự trách mình.
Tạp chí Mẹ và Bé - Dấu hiệu thay đổi rõ rệt nhất mà có thể nhận thấy bằng mắt thường chính là hình dáng cơ thể. Từ mái tóc, làn da cho đến chiều cao, trọng lượng cơ thể cũng bắt đầu có sự thay đổi rõ rệt.
Tóc: Những sợi tóc bạc bắt đầu xuất hiện, mới đầu nó có màu “muối tiêu” nhưng càng ngày “muối” càng nhiều hơn “tiêu”. Tóc bạc bắt đầu từ hai bên thái dương rồi lan lên đỉnh đầu. Không những chuyển màu, tóc còn khô, ròn và dễ rụng do các tuyến nhờn kém hoạt động. Trung bình, mỗi ngày có khoảng 100 sợi tóc rụng. Không chỉ tóc mà lông ở các vùng khác trên cơ thể cũng sẽ rụng dần.
Tạp chí Mẹ và Bé - Mỗi phụ nữ nội trợ biết lo lắng cho gia đình đều cố gắng chiều gia đình không chỉ bằng đồ ăn ngon mà còn bổ ích nữa. Hoá ra, để trái cây và rau quả có lợi cho sức khoẻ không chỉ cần biết chúng được trồng ở đâu và được bảo quản như thế nào, mà còn phải biết rửa chúng cho đúng.Chi tiết
Tạp chí Mẹ và Bé - Theo các chuyên gia dinh dưỡng, phương pháp ăn uống cân bằng không chỉ tốt cho sức khỏe mà còn đem lại cảm giác thư thái tinh thần. Để tăng hiệu quả cân bằng, bạn có thể chọn thực phẩm theo mùa sinh hoặc hài hòa giữa âm và dương.Chi tiết
Tạp chí Mẹ và Bé - Có một nguyên tắc cố hữu là, những kiểu trang phục hợp thời trang, có đầu tư cao sẽ mang lại cho bạn một phong thái lịch lãm và sang trọng
Trang phục và hình thể
Với người có thân hình nhỏ nhắn thích hợp với những bộ trang phục có đường may thẳng và dây thắt lưng bản nhỏ. Độ tương phản nhẹ trong màu sắc và những đường cắt may sẽ giúp người mặc trông đầy đặn hơn. Những chất liệu vải mỏng và mềm rủ sẽ rất thích hợp. Nên tránh những loại vải in nhiều hoa văn.
Tạp chí Mẹ và Bé - Thực tế cho thấy, không ít cặp vợ chồng đã phải chịu đựng những sự cố trong cuộc sống gối chăn khi người chồng hoặc vợ chẳng may vướng vào bệnh lý tuyến giáp.
Tuyến giáp là tuyến nằm ở vị trí trước cổ, có hình dạng giống cái nơ với hai cánh còn gọi là hai thùy của tuyến giáp. Nó có chức năng phóng thích nhiều hormon quan trọng trong cơ thể trong đó đáng kể nhất là hormon thyroxin – chịu trách nhiệm điều khiển sự lớn lên và phát triển của toàn bộ cơ thể bằng cách kích hoạt hệ thống tế bào phát triển, tạo năng lượng, gây cảm giác thèm ăn, giúp cơ thể chuyển hóa tốt và kích thích cảm giác hưng phấn.
Tạp chí Mẹ và Bé - “Nước ăn da” là tên dân gian thường gọi để chỉ bệnh nấm kẽ ngón tay, ngón chân. Bệnh thường xảy ra với những người thường xuyên tiếp xúc với nước. Vào mùa mưa, lũ, việc phải lội vào nước bẩn cũng có thể khiến chúng ta bị nước ăn chân, tay.Chi tiết
Tạp chí Mẹ và Bé - Đã đến lúc để làm vững chắc lớp áo giáp và hàng rào phòng thủ. (không nói về những chiếc khăn và áo choàng mùa đông, mặc dù chúng cũng rất tốt). Để khỏe mạnh, tràn đầy năng lượng và những ngày không bệnh tật, chúng ta phải làm khỏe mạnh hệ thống miễn dịch.Chi tiết
Tạp chí Mẹ và Bé - Những gì bạn ăn đều có thể ảnh hưởng đến giấc ngủ. Nếu bạn chọn đúng loại đồ ăn thì bạn sẽ có một giấc ngủ ngon nhưng nếu bạn chọn sai thì có thể khiến bạn mất ngủ cả đêm. Hãy cùng tìm hiểu xem những loại thực phẩm nào quấy rối và loại nào thì giúp ích cho giấc ngủ của bạn.Chi tiết
Tạp chí Mẹ và Bé - Thường xuyên tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng mặt trời, bị dị ứng, sử dụng mỹ phẩm kém chất lượng, thường xuyên hút thuốc, và mất cân bằng nội tiết tố… dẫn đến đôi môi của bạn mất đi vẻ tươi hồng.
Có rất nhiều phương pháp, để đôi môi của bạn trở lại màu hồng rạng rỡ đơn giản mà lại an toàn không tốn kém.
Tạp chí Mẹ và Bé - Giấm táo là một trong những thành phần tự nhiên, có nhiều lợi ích cho sắc đẹp. Bạn có thể dùng dấm táo để dưỡng da, trị mụn và chăm sóc mái tóc, cho đến khử mùi cơ thể.
Giúp cho da trở nên trơn láng, mịn màng
Trộn đều dầu ôliu, dấm táo và nước theo tỷ lệ 4:1:1, sau đó thoa đều hỗn hợp lên da rồi nằm thư giãn khoảng bốn, năm phút mới rửa mặt sạch. Dầu ôliu có tác dụng dưỡng da, dấm táo giúp loại bỏ tế bào chết và vi khuẩn gây mụn, giúp làn da trở nên mềm mượt, mịn màng. Dấm táo chứa một lượng dồi dào các chất có lợi cho da như canxi, axit amin, vitamin B, glycerin, axit succinic, đường…
Tạp chí Mẹ và Bé - Việc bảo quản và sử dụng thực phẩm đúng cách không chỉ đóng vai trò quan trọng trong việc tạo ra các món ăn ngon mà còn quyết định đến giá trị dinh dưỡng và vệ sinh an toàn thực phẩm. Tuy nhiên, có không ít thói quen hằng ngày của nhiều chị em nội trợ khiến thực phẩm mất hẳn độ tươi ngon, ảnh hưởng lớn đến chất lượng
Tạp chí Mẹ và Bé - Sở hữu hàng mi cong dài là ước mơ của phái đẹp. Bạn hãy thực hiện những “tuyệt chiêu” sau đây để được toại ý nhé.
Thực hiện chải lông mi hai lần mỗi ngày
Cũng giống như tóc, bạn nên có thói quen chải lông mi hai lần mỗi ngày. Cần chải lên toàn bộ chiều dài lông mi các loại dầu tự nhiên để kích thích máu lưu thông đến các nang lông mi. Khi chải, hãy dùng bàn chải lông mi hay cây chải mascara sạch.
Theo PGS.TS.BS. Nguyễn Anh Tuấn, Tổng Thư ký Chi hội Tiêu hoá, Gan mật, Dinh dưỡng Nhi Việt Nam, cảm cúm và những rối loạn liên quan tới tiêu hóa, đặc biệt là táo bón là hai vấn đề trẻ thường gặp nhất. Hậu quả là ảnh hưởng tới sự phát triển của trẻ, trẻ biếng ăn, sức đề kháng kém, bệnh lâu không khỏi kèm theo những biến chứng nguy hiểm khác...Chi tiết
Tạp chí Mẹ và Bé - Việc bảo quản và sử dụng thực phẩm đúng cách không chỉ đóng vai trò quan trọng trong việc tạo ra các món ăn ngon mà còn quyết định đến giá trị dinh dưỡng và vệ sinh an toàn thực phẩm. Tuy nhiên, có không ít thói quen hằng ngày của nhiều chị em nội trợ khiến thực phẩm mất hẳn độ tươi ngon, ảnh hưởng lớn đến chất lượngChi tiết
Tạp chí Mẹ và Bé - Nếu thời gian và tài chính là lý do khiến bạn không thể đến spa hoặc thẩm mỹ viện, thì tự đắp mặt nạ ở nhà là một giải pháp khả thi.
Có thể mua mặt nạ đắp da ở nhà thuốc, cửa hàng bách hóa hay siêu thị với nhiều dạng, nhiều chủng loại và giá thành khác nhau.
Tạp chí Mẹ và Bé - Sơn móng gel: những năm gần đây, một kỹ thuật làm móng mới giúp móng sơn được bền màu hơn, dày hơn và sáng bóng hơn so với các loại sơn móng bình thường được các chị em ưa chuộng - đó là sơn móng gel. Tuy nhiên, loại sơn này có thể gây ra những tác hại khó lường đến sức khỏe người sử dụng.Chi tiết
Đời sống kinh tế xã hội Đất nước đã chuyển biến đáng kể theo xu hướng tốt hơn! Câu hỏi “hôm nay ăn gì để khỏe, để đẹp?” có thể trở thành câu hỏi của hầu hết các bà nội trợ từ bình dân đến giàu có. Vì chi phí cho bữa ăn không còn là gánh nặng cho các gia đình. Vậy khi đủ điều kiện chọn lựa thực phẩm theo ý mình, hãy là những nhà thông thái trong việc chọn lọc, chế biến thức ăn. Xin được mách nhỏ một loại thức ăn rất diệu kỳ mà ai cũng sẽ lấy làm tiếc vì sự thiếu vắng của nó trong bữa ăn hàng ngày: CÀ CHUA.Chi tiết
Tạp chí Mẹ và Bé - Nắng có ảnh hưởng tiêu cực đến sắc đẹp của phụ nữ trong mùa hè. Chuyên gia chăm sóc sắc đẹp Aakriti Kochar chia sẻ bí quyết bạn vẫn giữ được làn da trắng khi bạn sử dụng những chất liệu hoàn toàn từ thiên nhiên. Hãy thử áp dụng những biện pháp dưới đây và chia sẻ cho chúng tôi về hiệu quả của nó với làn da bạn.Chi tiết
Tạp chí Mẹ và Bé - Mùa đông cảm lạnh là chuyện thường, còn mùa hè cảm lạnh còn thường hơn. Vì mùa hè ai cũng thích dùng đồ uống có đá ! Từ cốc nước trà đá vỉa hè để hạ hỏa trên đường thiên lý nóng như nung đến cà phê đá, sữa đá, nước cam, chanh, nước hoa quả, nước sinh tố: đá, đá tất! Chưa nói đến đá đã được làm từ nguồn nước không sạch mang cho bạn bao nhiêu trực khuẩn tả, lỵ, bao nhiêu trứng giun sán,... Mỗi khi bạn thưởng thức cảm giác lành lạnh tê tê đầu môi, ở cuống lưỡi thì họng, mũi và amydal - người lính gác cổng của bạn đã bị tổn thương và...thế là sưng lên.Chi tiết
Tạp chí Mẹ và Bé - Người tôi khá gầy nhưng tôi lại rất thích mặc và sưu tầm các loại đầm ống bó. Có cách nào khắc phục nhược điểm của cơ thể mà không cần đến áo khoác ngoài?
Đầm ống là một loại trang phục rất thời trang, tạo nên đường nét rõ ràng. Bạn nên chọn đầm ống bằng chất liệu len dầy, tránh những chất liệu mỏng và ôm sát người. Khăn được quàng lệch cổ, có tông màu hợp với màu váy và một mái tóc bồng bềnh sẽ che bớt được nhược điểm của cơ thể bạn.
Đã qua rồi giai đoạn đời sống kinh tế cả nước gặp nhiều khó khăn, mỗi sớm thức dậy không ít người luôn đau đáu trong lòng “hôm nay có được gì để ăn cho đủ no mà có sức làm việc ?!” Ngày nay, đời sống kinh tế đã phát triển, câu hỏi trên được thay bằng “hôm nay nên ăn gì để ngon miệng hơn, sống khỏe hơn, đẹp hơn, ...?” Nhằm đáp ứng nhu cầu sống khỏe, sống hạnh phúc cho cộng đồng, rất nhiều khuyến nghị được đăng tải trên các phương tiện truyền thông nhưng cũng có rất nhiều nhầm lẫn khi nói đến sức khoẻ và dinh dưỡng thậm chí cả các chuyên gia thỉnh thoảng cũng có những ý kiến trái chiều.Chi tiết
Tạp chí Mẹ và Bé - Thực đơn thiếu khoa học (Fad Diets) là thực đơn thiếu tính thực tế, thậm chí còn đi ngược lại quy luật, làm cho người ta mắc chứng chán ăn hoặc phàm ăn. Những kiểu thực đơn này tập trung vào những món ăn khoái khẩu, "ăn gì bổ nấy" hoặc cũng có khi tuyệt thực toàn bộ với hy vọng làm giảm nhanh trọng lượng nhưng lại gây ra nhiều phản ứng tiêu cực rất bất lợi cho cơ thể.Chi tiết
Tạp chí Mẹ và Bé - Suy giáp ở phụ nữ có thai thường đưa đến nhiều hậu quả xấu cho thai nhi, nguy hiểm nhất là đứa trẻ sinh ra bị đần độn và kém phát triển về thể chất, vì thế đòi hỏi phải được phát hiện sớm và điều trị kịp thời cả trước và trong thời gian mang thai. Tuy nhiên do bệnh thường tiến triển âm thầm, khó nhận biết hoặc do nhiều cơ sở y tế không có khả năng làm các xét nghiệm tầm soát nên bệnh hay bị bỏ sót.Chi tiết
Tạp chí Mẹ và Bé - Tôi muốn có một vài chiếc sơmi dài tay để mặc cho những ngày thời tiết mát dịu, vậy tôi nên chọn và kết hợp như thế nào cho hiệu quả bởi khổ người tôi khá to? Để có một chiếc sơmi phù hợp chị nên lưu ý đến mấy điều dưới đây:
- Về kiểu dáng: dáng vừa vặn, không quá cầu kỳ về bèo nhún, cắt cúp tinh tế sẽ giúp chị trông thon gọn và dễ kết hợp với mọi trang phục khác.
- Về chất liệu: lụa, chiffon hay mousselin là những chất liệu rất hợp với thời tiết mát dịu, mềm mại và nữ tính. Tuy nhiên, mặt hàng trên thường mỏng, trong, chị nên chọn may với 2 lớp vải.
Tạp chí Mẹ và Bé - Massage đá nóng là một nghệ thuật chữa bệnh cổ xưa có nguồn gốc cách đây 2000 năm tại Ấn Độ và Trung quốc. Dạng massage độc nhất này kết hợp các viên đá nóng nhẵn vào trong một bài massage. Đá basalt được sử dụng, cũng như các khoáng chất mà nó lưu giữ và có thể giữ nóng lâu nhất hơn bất kỳ loại đá nào khácChi tiết
Tạp chí Mẹ và Bé - Trong bụi có những thành phần như phấn hoa, những vi khuẩn của đồ đạc, da chết và lông của động vật cùng chung sống với chúng ta. Không có gì lạ là mức độ các bệnh dị ứng ngày một tăng. Đặc biệt bụi rất có hại đối với trẻ em, vì hệ miễn dịch của bé chưa sẵn sàng chống chọi với tác động của bụi.Chi tiết
Tạp chí Mẹ và Bé - Trong cuộc sống thường nhậy bận rộn chúng ta lúc nào cũng vội vàng, cố gắng làm thêm bao nhiêu việc ngoài lịch làm việc đã kín mít. Với lối sống như thế hầu hết tất cả mọi “gánh nặng” của cơ thể đều dòn vào lưng cả. Không có gì đáng ngạc nhiên khi bệnh đau thắt lưng đứng thứ hai sau cảm cúm ở phụ nữ trước 45 tuổi. 90% những người từ tuổi 20 tới 40 bị đau lưng.Chi tiết
Tạp chí Mẹ và Bé - “Chè nhân trần” là một thức uống phổ biến vào mùa hè nóng nực của nhiều người. Uống nước nhân trần không bị sôi bụng, lạnh bụng, không sợ mất ngủ, không lo...tốn tiền nữa!
Nhân trần Nam còn gọi là hoắc hương núi, họ hoa mõm chó, có tên Latin là Adenosma cacruleum. Khi khô màu nâu sẫm, mùi thơm hắc, khác với nhân trần Bắc họ cúc màu xám hơi vàng, mùi thơm nhẹ.
Tạp chí Mẹ và Bé - Bà mẹ đi làm là người vô cùng bận bịu, hằng ngày có bao nhiêu việc cần phải kịp làm. Nhưng chúng ta không vì thế mà xao nhãng việc rèn sức khỏe, chăm chút cho hình thức.
Thiếu những bài luyện thể hình, tập thể dục buổi sáng thì khó mà giữ được dáng người đẹp và những bước chuyển động duyên dáng. Nhưng đâu phải lúc nào cũng tranh thủ được thời gian cho việc tập thể thao. Thế thì phải làm sao nhỉ?
Tạp chí Mẹ và Bé - Dù cho bạn ở độ tuổi nào, khổ người ra sao, chiều cao cân nặng của bạn thế nào đi chăng nữa thì bạn trông sẽ trẻ hơn, gọn gàng hơn và đẹp hơn nếu biết cách lựa chọn trang phục phù hợp. Sau đây là một số mẹo nhỏ giúp bạn trông thon gọn hơn và tự tin khi ra đường.Chi tiết
Tạp chí Mẹ và Bé - Nghệ có nguồn gốc từ Ấn Độ, sau đó được truyền sang Trung Quốc, Việt Nam và các nước Châu châu Á khác. Thế kỷ VII - VIII nghệ được truyền sang châu Phi và mãi tới thế kỷ XVIII, nguời Jamaica mới biết tới nghệ!Chi tiết
Tạp chí Mẹ và Bé - Tôi rất thích mặc trang phục đen trắng để đi làm, nhưng làm sao để trang phục này không gây một cảm giác buồn chán, đơn điệu?
Quả thực, nếu như chỉ sử dụng 2 màu đen trắng trên cùng một bộ không khéo sẽ đem đến cho người đối diện một sự nhàm chán, vì đa số đen trắng thường dùng cho đồng phục của học sinh, công sở. Để tránh những điều này, khi mặc hoặc chọn trang phục đen trắng, chị nên lưu ý đến tỉ lệ của 2 mảng màu.
Tạp chí Mẹ và Bé - Gạo đỏ không chỉ thơm ngon mà nó còn rất tốt cho tim. Đó là kết quả nghiên cứu được tiến sỹ David Capuzzi làm việc tại trung tâm Y học Jefferson Myrna thuộc thành phố Philadelphie - Mỹ công bố mới đây.
Để có được nghiên cứu này, tác giả đã tiến hành theo dõi trong gần 5 năm 5.000 bệnh nhân có tuổi đời từ 18 – 70 đang được điều trị bệnh tại 60 bệnh viện lớn nhỏ ở Trung Quốc.
Tạp chí Mẹ và Bé - Mật ong: mặc dầu là loại thực phẩm có độ sinh nhiệt cao, mật ong rất phù hợp cho các chế độ ăn chay, ăn kiêng giảm cân hay chế độ ăn chữa bệnh. Nó cần thiết cho cả cơ thể khỏe mạnh, bởi là nguồn thực phẩm tự nhiên giàu axit amin, protein và vitamin. Mật ong cũng luôn được coi là vị thuốc thiên nhiên cổ xưa không gì sánh bằng với các tính năng chống khuẩn và giàu dinh dưỡng.Chi tiết
Tạp chí Mẹ và Bé - Có nhiều điều bạn cần lưu ý khi chọn mua nước hoa. Mùi hương bạn chọn sẽ “đánh động” cảm giác của người đối diện, ví dụ mùi gây kích thích tạo sự gợi cảm hoặc mùi hương hoa hay hoa quả tạo cảm giác thư thái, dịu mát.
Khi bạn quyết định chọn một mùi hương nào đó, bạn nên biết rằng mùi đó sẽ nói bạn là ai và cũng đồng thời là thông điệp mà bạn muốn gửi tới người đối diện. Tuỳ theo sở thích của từng người mà lựa chọn các mùi riêng biệt như hoa hồng, chanh, vani hoặc xạ hương…
Tạp chí Mẹ và Bé - Trong các khách sạn bao giờ cũng có những buổi tiệc đứng, nơi bày sẵn các món ăn, và khách được tự lựa chọn cho mình chủng loại và số lượng đồ ăn theo ý thích. Kiểu tiệc này đúng là một “cái bẫy” đối với những du khách đang trong kỳ nghỉ phép hay các doanh nghiệp đang đi công tác. Vậy phải làm gì để sau khi rời khách sạn bạn không trở về nhà với vòng hai “phình ra” trông thấy hoặc khuôn mặt có hai cằm?Chi tiết
Tạp chí Mẹ và Bé - Sen có tên khoa học: Nehemhium nehimbo họ Sen Súng: Nelumbonaceal. Người Tày gọi nó là Liên, Ngậu; Người Thái gọi là Bó bua, còn người Dao gọi là Lìn, Ngó. Ở Việt Nam sen được trồng nhiều. Sen còn mọc ở các vùng khí hậu nóng ẩm nhiệt đới như Lào, Campuchia, Thái Lan, Malaisia, Ấn Độ, một số vùng phía Nam Trung Quốc,...
Tạp chí Mẹ và Bé - Tôi muốn có một vài gợi ý về cách phối hợp đồ trong tuần sao cho không cần phải sắm quá nhiều mà trông vẫn thời trang. Tôi nên chọn mua những gì để không lãng phí tiền bạc mà vẫn có đủ để phối hợp với nhau tạo thành những bộ cánh khác nhau?
Để trông hợp mốt hơn, cách phối hợp đồ và phụ kiện đi kèm là vô cùng quan trọng những thứ cần thiết trong tủ quần áo của bạn là:
- 1 đến 2 chân váy hoặc quần đen (trắng, kẻ carô nhỏ).
- 2 đến 3 áo sơ mi kiểu (nên lựa chọn những màu sắc tươi tắn).
Tạp chí Mẹ và Bé - Mái tóc luôn cần có chế độ chăm sóc hợp lý để duy trì độ chắc khoẻ. Hiện nay, trên thị trường có nhiều cửa hàng làm đẹp cung cấp các dịch vụ chăm sóc tóc, tuy nhiên bạn cũng có thể tự chăm sóc mái tóc của mình tại nhà bằng những phương pháp từ thiên nhiên rẻ tiền và dễ kiếm. Lưu ý trước khi bạn tiến hành, các chuyên gia làm đẹp khuyên bạn nên thử trước với một phần tóc để kiểm tra sự thích ứng của da đầu.Chi tiết
Tạp chí Mẹ và Bé - Người ta hay nói những người đặc biệt dễ mắc bệnh này. Bạn là một trong số họ? Hãy ghi nhớ một số phương pháp giảm đau nửa đầu.
Những cơn đau đầu hành hạ nhiều người. Nhưng nếu bạn bị một cơn đau nửa đầu (migraine) bạn không thể nhầm lẫn với cơn đau khác. Nó có khả năng phá tan nhịp sống thường ngày của bạn rất lâu. Không phải tự nhiên mà chứng bệnh này dịch từ tiếng Hy lạp có nghĩa là “nửa đầu”. Thường thường, xung động đau cảm nhận chỉ một bên đầu.
Tạp chí Mẹ và Bé - Các nhà khoa học người Anh cho biết những người bị viêm đa khớp sử dụng 2,2g EPA và DHA omega-3 sẽ tương ứng với 30% thuốc chống viêm mà họ phải dùng trong điều trị hàng ngày. Kết luận quan trọng này được đăng trên báo Rhumatologie.
Để có được kết quả này, nhóm nghiên cứu làm việc tại trường đại học Dundee (Anh) đã mời 97 người mắc bệnh viêm đa khớp có độ tuổi từ 37 – 78 tham gia vào nghiên cứu.
Tạp chí Mẹ và Bé - Hầu như phụ nữ nào cũng đã từng một lần mắc chứng viêm phụ khoa. Nhưng trong thời kỳ mang thai, tình trạng này đặc biệt làm chị em lo lắng. Vậy thực chất liệu có phải lúc nào cũng nên sợ hãi khi nhận được kết luận xét nghiệm hay không, chúng ta hãy cùng xem xét.Chi tiết
Tạp chí Mẹ và Bé - Dưới đây là một số hướng dẫn chăm sóc sức khoẻ phụ nữ độ tuổi 20, 30 và 40 đăng tải trên tạp chí Parents của Mỹ dựa trên các nghiên cứu của chuyên gia ở Trung tâm Phòng chống dịch bệnh Mỹ (CDC). Theo Parents thì đây là những khuyến cáo bổ ích, mọi người nên tham khảo và áp dụng.Chi tiết
Tạp chí Mẹ và Bé - Các nhà nghiên cứu người Mỹ mới đây cho biết chất polyphenol - chất chống oxy hoá có trong trà xanh sẽ giúp chúng ta phòng được bệnh mất trí nhớ và mất khả năng nhận thực do triệu chứng ngừng thở khi ngủ gây nên.
Một số người gặp phải hiện tượng ngừng thở vài phút khi ngủ. Theo các bác sĩ, những người này có xu hướng mắc phải bệnh suy giảm trí nhớ và giảm khả năng nhận thức.
Tạp chí Mẹ và Bé - Có những loại kem tẩy da chết nào dùng cho da toàn thân? Trước đây tôi hay dùng muối trộn kem hoặc baby oil để tẩy da chết thấy rất hiệu quả. Gần đây mấy người bạn bảo tôi là có thể dùng đường để tẩy da chết, như vậy có đúng không?
Các sản phẩm tẩy da chết toàn thân hiện nay trên thị trường rất đa dạng, thường sử dụng các hạt tẩy làm từ hột trái cây, thân vỏ thực vật, đá núi lửa xay nhuyễn, muối biển, đường nâu,… kết hợp với dầu, kem hoặc gel làm chất nền chứa các chất dưỡng ẩm (bơ, lô hội, dầu thực vật), các vitamin, các chất bôi trơn
Tạp chí Mẹ và Bé - Chanh có tên khoa học là Citrus lemon var, thuộc họ cam quýt. Ở Việt Nam có khoảng 20 loài chanh khác nhau cho quả. Trong đó có 2 giống chanh cho quả quanh năm là chanh thường trông ở vùng trung du Bắc Bộ và vùng núi Nghệ An. Hai loại chanh quý được ưa chuộng là chanh Đào (ruột hồng), chanh Yên (vỏ dày có mùi thơm và hương vị rất đặc biệt.Chi tiết
Tạp chí Mẹ và Bé - Ban ngày tranh thủ những lúc rỗi rãi ở cơ quan, bạn có thể dành cho mình những phút tập thể dục thư giãn, cứ sau khoảng hai giờ đồng hồ mỗi lần. Những bài tập đơn giản này giúp bạn giải tỏa căng thẳng mệt mỏi và có thêm nguồn sức lực mới để làm việc tốt hơn.Chi tiết
Tạp chí Mẹ và Bé - Mùa hè, số lượng bệnh nhân nhi đến khám tại các bệnh viện vì các bệnh về tiêu chảy và hô hấp đều tăng cao. Cha mẹ cần làm gì để phòng tránh những bệnh này cho trẻ?
Mùa hè – mùa của bệnh tiêu chảy cấp tính. Vì mùa hè nắng nóng, nước khan hiếm, dẫn đến vệ sinh chân tay, vệ sinh thực phẩm kém, tiêu chảy cấp tính dễ xảy ra. Mùa hè cũng là mùa của ruồi, nhặng phát triển nên bệnh càng dễ lây lan.
Tạp chí Mẹ và Bé - Tuổi thọ bình quân của các bà luôn cao hơn các ông khoảng 5-10 năm. Có đến 70% số người thọ trên 90 tuổi là phụ nữ. Ngày nay, ở nhiều nước, tuổi thọ trung bình của phái đẹp đã vượt quá 70 và có chiều hướng tăng thêm. Phụ nữ thời hiện đại không những sống thọ mà còn được hưởng ngày càng nhiều tiện ích khác của khoa học kỹ thuật ...Chi tiết
Tạp chí Mẹ và Bé - Các nhà nghiên cứu người Mỹ mới đây cho biết chất polyphenol - chất chống oxy hoá có trong trà xanh sẽ giúp chúng ta phòng được bệnh mất trí nhớ và mất khả năng nhận thực do triệu chứng ngừng thở khi ngủ gây nên.
Một số người gặp phải hiện tượng ngừng thở vài phút khi ngủ. Theo các bác sĩ, những người này có xu hướng mắc phải bệnh suy giảm trí nhớ và giảm khả năng nhận thức. Chính ứng suất oxi hoá mà người bệnh cảm nhận được gây tổn hại cho vùng não dành cho việc thu thập thông tin và lưu giữ thông tin.
Tạp chí Mẹ và Bé - Các nhà khoa học người Anh cho biết những người bị viêm đa khớp sử dụng 2,2g EPA và DHA omega-3 sẽ tương ứng với 30% thuốc chống viêm mà họ phải dùng trong điều trị hàng ngày. Kết luận quan trọng này được đăng trên báo Rhumatologie.Chi tiết
Tạp chí Mẹ và Bé - Chuyên gia về chế độ ăn uống người Pháp, ông Alain Delabos khẳng định rằng: vào các khoảng thời gian khác nhau trong ngày, các chất dinh dưỡng cũng được cơ thể hấp thụ ở các mức độ khác nhau. Ví dụ chất béo được hấp thụ hoàn toàn vào tầm từ 6-9 giờ sáng, nhưng nếu chúng ta ăn thực phẩm có chất béo vào buổi chiều tối, thì toàn bộ chất này sẽ được tích tụ lại ở dưới da.Chi tiết
Tạp chí Mẹ và Bé - Nếu nhìn từ góc độ y học, đổ mồ hôi là quá trình hoàn toàn tự nhiên của cơ thể để thực hiện một loạt chức năng quan trọng: điều chỉnh thân nhiệt, bảo vệ da tránh các tác động bên ngoài, làm trơn da và là một cách thải các chất cặn bã ra ngoài. Cơ thể tiết ra mồ hôi liên tục, mỗi ngày thông qua các lỗ chân lông có tới gần một lít chất lỏng thoát ra ngoài.Chi tiết
Tạp chí Mẹ và Bé - Ở Hà Nội, chỗ nào đặt được chậu cây cảnh là người ta "chèn" vào một chậu ngũ gia bì. Ngũ gia bì có tên khoa học là Acanthopanax gồm nhiều loại của giống này. Cây được trồng làm cảnh chỉ là một trong nhiều loại của ngũ gia bì mà thôi. Chúng đều thuộc họ Araliaceal (họ ngũ gia bì).
Thật ra, lúc đầu cây này có tên là “Ngũ gia” vì lá của nó hầu hết là lá kép chân chim với 5 (ngũ) lá chét nhỏ, “bì” (vỏ) chỉ bộ phận làm thuốc của nó. Về sau, "Ngũ gia" được gọi là “Ngũ gia bì”.
Tạp chí Mẹ và Bé - Mùa hè chính là mùa lý tưởng để bạn diện những bộ váy ngắn quyến rũ. Nhưng, khi nhìn vào gương có nhiều lúc bạn thấy không tự tin với đôi chân để lộ dưới váy của mình. Đừng quá lo lắng, chúng tôi sẽ cùng bạn giải toả nỗi lo âu này.
Chăm sóc khẩn cấp
Ngày mai bạn đi tắm biển hoặc muốn diện một chiếc váy ngắn mới mua, hãy chăm sóc khẩn cấp đôi chân của bạn theo những cách đơn giản dưới đây:
Tạp chí Mẹ và Bé - Mãn kinh là một giai đoạn sinh lý trong cuộc đời người phụ nữ, khi buồng trứng không còn hoạt động tích cực như trước, dẫn đến tình trạng hoóc môn nữ và các tuyến sinh dục dần dần bị thuyên giảm, và kết quả là hiện tượng tắt kinh. Tuy nhiên kinh nguyệt không ngừng đột ngột, trước đó người phụ nữ bắt đầu phát hiện thấy các dấu hiệu tiền mãn kinh như kinh nguyệt không đều, máu ra ít.Chi tiết
Tạp chí Mẹ và Bé - Vitamin C có chứa trong nước chanh được cơ thể hấp thụ tốt hơn 35% so với vitamin C bán ở ngoài hiệu thuốc. Chanh được sử dụng rộng rãi trong mỹ phẩm, trong nấu ăn hàng ngày, nhưng trước tiên phải kể tới những tác dụng chữa bệnh của chanh.Chi tiết
Tạp chí Mẹ và Bé - Cây đinh lăng có tên khoa học là Polyscias fruticosa (L.) Harmos. Thuộc họ Ngũ gia bì Araliaceal. Cây dạng bụi, thân nhẵn, ít phân nhánh, lá kép mọc so le có bẹ, phiến lá xẻ 3 thuỳ lông chim, mép có răng cưa không đều, chóp nhọn, lá có mùi thơm dễ chịu. Cây có nguồn gốc từ đảo ở Thái Bình Dương. Ỏ Việt Nam đinh lăng được trồng nhiều nơi.Chi tiết
Tạp chí Mẹ và Bé - Mùa cảm cúm xin giới thiệu với bạn đọc M&B các vị thuốc dùng để xông giải cảm.
Sả
Sả: tên khoa học là Cymbopogon nardus thuộc họ lúa.
Sả có mùi thơm nồng rất đặc trưng và gây cho người cảmt giác dễ chịu khác thường.
Tạp chí Mẹ và Bé - Các nghiên cứu đã cho thấy, một đầu óc thư thái và yêu đời sẽ giúp bạn vượt qua những cơn bệnh nguy kịch nhất. Khi thư giãn, huyết áp sẽ giảm, tiêu hoá tốt hơn, hô hấp chậm lại, nhịp tim điều hoà. Vậy làm gì để có thể thư giãn?Chi tiết
Ngày 18/03/2017, tại Hà Nội,Công ty CP Nafoods Group và Tập đoàn T’s Group công bốđại sứ thương hiệu cho nước uống làm đẹp, trị nám, có tác dụng phòng tránh ung thư Gacday (FrutaGac) tại Việt Nam sẽ là MC Ốc Thanh Vân.
Chia sẻ về sự hợp tác này, Ông Nguyễn Trung Kiên, Phó Tổng Giám đốc KD Nafoods Group, cho biết: “Chúng tôi vui mừng và tự tin vào sự kết hợp này, Gacday sẽ trở thành bạn đồng hành với người Việt Nam trong cuộc chiến chống lại căn bệnh ung thư. Chị Ốc Thanh Vân sẽ đại diện cho Gacday mang đến hình ảnh có giá trị thân thiện và thực sự gần gũi với người Việt Nam trong công cuộc bảo vệ sức khỏe bản thân và gia đình. Chúng tôi tin rằng, chị Ốc Thanh Vân và Gacday sẽ cùngNafoods Group thực hiện sứ mệnh cộng đồng.”
Tạp chí Mẹ và Bé - Bạn đã từng nghe tới Pilate nhưng chưa từng tập qua phương pháp này? Vậy còn chờ gì nữa, hãy bắt đầu với những động tác cơ bản dưới đây. Bạn sẽ có một cơ thể săn chắc, vòng eo nhỏ gọn và đặc biệt sẽ giảm các triệu chứng đau lưng, mỏi vai...Chỉ với một dải khăn dài, bạn có thể bắt đầu với những động tác cơ bản pilate ngay tại nhà. Bạn nên bắt đầu với các động tác dễ trước, sau đó tăng dần độ khó.Chi tiết
Tạp chí Mẹ và Bé - ‘Măm’ ngay loại quả này mỗi ngày để có làn da sáng đẹp và vóc dáng thon gọn bạn nhé!
Thành phần dinh dưỡng trong trái sơ ri
Sơ ri có lượng vitamin A và C cực khủng: một quả sơ ri chứa lượng vitamin A gần bằng với một củ cà rốt có kích thước trung bình. Đồng thời, hàm lượng vitamin C trong một trái sơ ri gấp 20 – 40 lần so với một quả chanh. Và một ly nước ép sơ ri 180ml có lượng vitamin C tương đương với 15 lít nước cam.
Tạp chí Mẹ và Bé - Theo thống kê, căn bệnh thường gặp nhất ở phụ nữ trước độ tuổi 45 là bệnh cảm, đứng vị trí thứ hai là bệnh đau lưng. Có tới 90% số người từ 20-40 tuổi than phiền về những triệu chứng của căn bệnh này. Một điều may mắn là nếu biết chính xác nguyên nhân thì bạn có thể chiến thắng bệnh đau lưng mà không cần nhờ tới các biện pháp trị liệu quá đắt đỏ và phức tạp.Chi tiết
Tạp chí Mẹ và Bé - Trong âm đạo có rất nhiều vi sinh vật cùng sinh sống. Đó là những thành viên của vi hệ bình thường có nguồn gốc từ da như tụ cầu, liên cầu (hiếu kị khí tuỳ tiện), các trực khuẩn Gram-âm "cư dân” của đại tràng như bacteroides (kị khí), các trực khuẩn đường ruột (E. coli, ... hiếu kị khí tuỳ tiện), các cầu khuẩn kị khí (peptostreptococci), nấm candida và luôn nổi trội, chiếm ưu thế là lactobacilli – trực khuẩn Gram-dương, còn được gọi là trực khuẩn Doederlein, hiếu kị khí tuỳ tiện.Chi tiết
Tạp chí Mẹ và Bé - Các sản phẩm tẩy da chết trên thị trường hiện nay có thể dưới dạng kem, gel hoặc bột (enzyme hoa quả). Chúng chứa các hạt nhỏ có tác dụng bào mòn lớp tế bào chết trên bề mặt của da, các loại enzyme hoa quả thì xúc tác quá trình phá vỡ liên kết giữa các tế bào chết bên trên bề mặt với lớp tế bào bên dưới, giúp phân tách chúng ra khỏi bề mặt da.Chi tiết
Tạp chí Mẹ và Bé - Dừa là cây ăn quả và là cây công nghiệp lâu năm, cây to, cao (có thể cao tới 20m), thân trụ, có nhiều vết sẹo do bẹn lá rụng. Lá to dạng lông chim, mọc tập trung ở ngọn quả hạch có vỏ ngoài, khi quả non màu lục, già màu nâu xám), nhẵn bóng, nhiều xơ, trong rắn (sọ dừa). Hạt có nội nhũ lỏng khi còn non, sau già đặc lại thành cùi màu trắng.Chi tiết
Tạp chí Mẹ và Bé - Bạn cảm thấy cơ thể có những thay đổi bất thường về sức khoẻ, tâm sinh lý khi bước vào tuổi 40? Đó là những dấu hiệu cho thấy bạn đang ở bước ngoặt của cuộc đời, chuyển từ trạng thái sung sức sang giai đoạn tuột dốc nhanh dần đều của cơ thể. Sau đây là một số lời khuyên của các chuyên gia giúp bạn có thể hạn chế đến mức tối đa quá trình đi xuống của cơ thể, duy trì phong độ dẻo dai và tự tin trong cuộc sống hằng ngày.Chi tiết
Tạp chí Mẹ và Bé - Những loại thực phẩm nên dùng thường xuyên
1.Rau bina (Spinach): Một loại rau có lá rộng màu xanh sẫm, có thể luộc và ăn như rau hoặc làm súp bina, đây là nguồn thực phẩm giàu axit folic và sắt.
2.Cá hồi (đóng hộp hoặc cá tươi): Nguồn cung cấp mỡ Omega-3 và protein dồi dào và hữu ích cho phụ nữ giai đoạn mang thai.
Tạp chí Mẹ và Bé - Theo BS Rubinstesin, tác giả cuốn sách “Cười dưới góc độ tâm thể học” thì chúng ta bệnh hoạn phần lớn vì… lười vận động. Nhưng bù vào, nếu được cười một trận thỏa thích thì như tập thể dục! Khi cười, thân thể huy động hầu hết các cơ từ mặt đến chân bao gồm cả cơ hoành và cơ bụng. Hãy nhìn một người cười sẽ thấy mí mắt người đó co lại, hàm giãn ra, lồng ngực rung rung, đầu lắc lư, hai bàn tay mở rộng, chân buông thõng…Chi tiết
Tạp chí Mẹ và Bé - Để có một mái tóc luôn óng ả và chắc khoẻ, rất đơn giản. Bạn hãy thực hiện theo một số lời khuyên đơn giản sau đây.
Tuyệt đối không gãi mạnh
Gãi mạnh sẽ là cho da đầu và tóc bị tổn thương nặng nề. Hơn thế, bạn sẽ lmà cho da đầu có gầu và tóc bị rối. Xoa nhẹ lên tóc và da đầu khi gội là cách tốt nhất bảo vệ da dầu và tóc của bạn. Để cho mái tóc bóng mượt, bạn hãy kết thúc việc gội đầu bằng việc dùng nước lạnh để làm sạch tóc. Nước lạnh sẽ làm da đầu bạn săn lại đồng thời làm mái tóc bạn mềm và mượt.
Tạp chí Mẹ và Bé - Chăm sóc làn da là một trong những khâu rất quan trọng để phụ nữ luôn có một vẻ ngoài tươi trẻ. Tuy nhiên, nhiều chị em tỏ ra băn khoăn vì không biết bắt đầu công việc này từ đâu và làm như thế nào là đúng nhất. Xin chia sẻ vài mẹo nhỏ giúp bạn có một khuôn mặt luôn rạng ngời...Chi tiết
Tạp chí Mẹ và Bé - Do các bài tập thể lực không quá phức tạp, do thiếu kiến thức cơ bản cũng như nôn nóng muốn đạt kết quả ngay lập tức, nên bạn thường hay mắc phải những lỗi rất thông thường. Những lỗi này có thể khiến bạn bị thương hoặc ít nhất là ảnh hưởng đến kết quả tập luyện. Dưới đây là những lỗi thông thường bạn cần tránh:Chi tiết
Tạp chí Mẹ và Bé - Bánh chưng được gói bằng gạo nếp. Ngay từ những ngày đầu tháng Chạp, người ta phải chọn mua gạo nếp cái hoa vàng hạt trắng đều chằn chặn, sàng, sảy, nhặt hết những vỏ trấu, những hạt đầu đen. Nhân thường là đậu xanh xát, đãi hết vỏ chỉ còn những mảnh vàng đồng màu không tạp chất. Thịt lợn được chọn những miếng thịt tươi ngon, bì mỏng, nạc mỡ vừa phải thái dầy khoảng 1cm, được ướp với hạt tiêu và nước mắm cho vừa miệng…Chi tiết
Tạp chí Mẹ và Bé - Giấc ngủ quan trọng đối với sức khỏe, thể chất và tinh thần của bạn giống như một chế độ ăn uống hợp lý và luyện tập đều đặn. Nếu không ngủ được, bạn có thể bị tăng huyết áp, lượng đường trong máu cao gây mất trí nhớ tạm thời. Mất ngủ liên tục từ 6 tháng trở lên có thể biến người khỏe mạnh thành suy nhược, hoặc luôn bị bồn chồn, lo lắng...Chi tiết
Tạp chí Mẹ và Bé - Do trăn có giá trị cao trong kinh tế và y học, nên nghề nuôi trăn đã hình thành và phát triển ở nhiều gia đình, việc tự sử dụng cao trăn trong nhân dân cũng rất phổ biến; cao trăn được nấu cũng không phức tạp lắm.
Sau khi nấu thành cao, thường cắt thành miếng 50-100g, gói giấy bóng hay polyethylen; bảo quản trong thùng kín, dưới có lót ít vôi hay gạo rang chống ẩm, hoặc để nơi khô ráo.
Tạp chí Mẹ và Bé - Ăn thấy ngon là tín hiệu báo người đang khỏe. Ngán ăn là triệu chứng của một cơ thể mệt mỏi, sức khỏe không bình thường. Bỏ ăn là bắt đầu mang bệnh. Người đang ốm thấy thèm ăn, ăn thấy ngon miệng là tín hiệu sắp khỏi bệnh, cơ thể bắt đầu hồi phục.Chi tiết
Tạp chí Mẹ và Bé - Vào mùa đông, những cơn gió lạnh buốt kèm theo độ ẩm trong không khí giảm mạnh sẽ khiến da của bạn trở nên khô, nứt nẻ. Một số cách chăm sóc da dưới đây sẽ giúp bạn bảo vệ làn da của mình trước sự khắc nghiệt của thời tiết.Chi tiết
Tạp chí Mẹ và Bé - Bàn chân của bạn mỏi nhừ sau một ngày làm việc đi lại vất vả với đôi giầy cao gót? Bạn không có nhiều thời gian để đi đến các tiệm mát xa chân? Vậy thì bạn hãy tự thư giãn hai bàn chân tại nhà theo một số kỹ thuật cơ bản mà các chuyên gia chăm sóc chân sử dụng dưới đây.
Bước 1: Bắt đầu bằng việc thư giãn hai bàn chân. Kê chân lên sao cho một tay của bạn có thể đặt lên mu bàn chân còn tay kia ở dưới lòng bàn chân. Cho một lượng vừa đủ dầu mát xa lên lòng bàn tay rồi xoa hai lòng bàn tay vào nhau để làm ấm dầu.
Tạp chí Mẹ và Bé - Rất nhiều người quan tâm đến Đông trùng hạ thảo. Vậy Đông trùng hạ thảo là gì? Có đúng là “tiên dược”, “thánh dược” như nguời ta vẫn đồn thổi hay không?
Đông trùng hạ thảo hay (Trùng thảo) theo đúng tên: Mùa đông là con sâu (Đông trùng) hè về là cỏ (Hạ thảo).
Trùng thảo được ghi rất sớm trong Bản thảo tùng lân. Sách cổ này khẳng định: “Trùng thảo của phủ Gia Định, Tứ Xuyên (nay là huyện Lạc Sơn) là tốt nhất, vạn năm không bằng”.
Tạp chí Mẹ và Bé - Ít nhất một phần ba cuộc đời chúng ta dành cho việc ngủ. Thế mà đôi khi còn không đủ. Các nhà khoa học đã chứng minh được rằng đàn bà bị rối loạn giấc ngủ nhiều hơn hơn đàn ông tới hai lần. Chìa khóa để giải quyết vấn đề - hãy tạo ra và tuân thủ một nhịp sống đều đặn và khoa học.
Những thay đổi theo chu kỳ trong cơ thể phụ nữ ảnh hưởng tới giấc ngủ. Tuần đầu sau kinh nguyệt chúng ta thường ngủ ngon, nhưng cuối chu kỳ thường hay xảy ra rối loạn giấc ngủ. Các bác sĩ cho rằng trong những ngày này (cũng giống như trong giai đọan bị stress) chúng ta cần chú ý đặc biệt tới chế độ ngủ.
Tạp chí Mẹ và Bé - Bước vào cuộc hành trình dài 9 tháng 10 ngày với tên gọi “mang thai”, bạn có ít nhất 20 lý do lí thú để khởi hành.
Chỉ có 40 tuần hay chín tháng. Cho dù con số 40 là số có hai chữ số, còn 9 tháng - gần như cả năm, thời gian “mang thai” sẽ trôi qua rất nhanh. Bạn hãy tin rằng, những lí do để bạn sống qua thời gian tuyệt diệu của 40 tuần lạ thường này - nhiều vô kể. Cái chính là không vội vàng, chú ý tới những điều tốt và không quên thưởng thức chúng.
Tạp chí Mẹ và Bé - Bánh gai được làm từ bột nếp (có pha ít bột tẻ) nhân đậu xanh, dừa, hạt sen, có thêm một chút mỡ hạt rồi xào, nhưng không có lá gai thì chả ai gọi là bánh gai cả, cũng chăng có màu đen nâu thơm ngon như vậy. Đó là lá gai thực phẩm.Chi tiết
Tạp chí Mẹ và Bé - Bệnh ung thư buồng trứng (ovarian cancer) từ lâu đã được giới chuyên môn coi là căn bệnh giết người thầm lặng. Người mắc bệnh không có bất kì dấu hiệu hoặc triệu chứng nào đặc thù của bệnh, vậy nên khi phát hiện ra thì đã quá muộn. Hậu quả là tỉ lệ tử vong do ung thư buồng trứng ngày càng có chiều hướng tăng cao.Chi tiết
Tạp chí Mẹ và Bé - Mùa đông đã đến, tôi muốn may một số trang phục ấm. Với chất liệu dạ, tôi có thể may được những trang phục nào, chuyên mục có thể tư vấn cho tôi được không?Chi tiết
Tạp chí Mẹ và Bé - Bạn bỏ ra rất nhiều tiền đến salon làm tóc? Tuy nhiên, dù cho bạn có mái tóc đẹp đến thế nào đi chăng nữa nhưng nếu không biết cách chăm sóc thì cuối cùng kết quả vẫn là một mớ tóc rối. Sau đây là những lỗi hay mắc nhất trong việc chăm sóc tóc nên tránh để luôn có mái tóc đẹp.Chi tiết
Tạp chí Mẹ và Bé - Thành phố Hồ Chí Minh, ngày 01 tháng 12 năm 2016: Tại Việt Nam, các căn bệnh về đường hô hấp đã và đang trở thành nỗi lo lắng đối với sức khỏe của trẻ em trong những năm gần đây, thể hiện qua tỷ lệ trẻ mắc bệnh viêm phổi tại Việt Nam cao nhất trong khu vực. Bệnh viêm phổi cùng một số bệnh khác về đường hô hấp đã lấy đi 4.000 sinh mạng mỗi năm, trong đó tỷ lệ tử vong ở trẻ em dưới 5 tuổi chiếm 12%.Chi tiết
Tạp chí Mẹ và Bé - Tiền sản giật (TSG) là tình trạng bệnh lý do thai nghén gây ra trong 3 tháng cuối của thai kỳ gồm 3 triệu chứng chính: phù, tăng huyết áp và protein niệu. Tỉ lệ TSG thay đổi theo từng vùng, từng nước. Ở Việt Nam tỉ lệ mắc TSG chiếm khoảng 10-11% so với tổng số người có thai.
Tạp chí Mẹ và Bé - Sen là biểu tượng cho sự thanh khiết cao đẹp của con người. Sen là biểu tượng của Phật pháp từ bi. Sen là cây gần gũi thân quen và luôn được trân trọng. Mua hoa sen về cắm cũng phải lựa ngày, lựa tháng, lựa bình, lựa nơi đặt lọ hoa...Mùi hoa sen phảng phất trong lành, cao quý, cả rễ, cả lá, cả hoa, cả nhị...tất cả đều đẹp và đều đặc biệt.Chi tiết
Tạp chí Mẹ và Bé - Theo Viện nghiên cứu Ung thư quốc gia Mỹ (NCA) thì không hề có bằng chứng liên quan giữa việc nạo phá thai với bệnh ung thư vú ở phụ nữ. Đây là khẳng định mới nhất của NCA nhằm phản lại những lời đồn không có cơ sở. Ví dụ như một số nghiên cứu công bố đầu thập niên 90 ở thế kỉ trước cho rằng những người phụ nữ nạo phá thai nhiều lần thì tỷ lệ ung thư vú rất caoChi tiết
Tạp chí Mẹ và Bé - “Nứt cổ gà” là hiện tượng thường gặp ở vú của những bà mẹ đang cho con bú. Đó là vết nứt xuất hiện ở chân núm vú. Cảm giác đau rát như bị kìm kẹp khiến các bà mẹ trẻ phải cắn răng chịu đựng mỗi khi cho con bú. Có chị còn nói: “Chỉ nghĩ đến việc cho bé ti thôi, mình cũng thấy hãi hùng”.Chi tiết
Tạp chí Mẹ và Bé - Tóc thường là loại tóc khỏe, nhìn óng ả và mượt mà, đuôi tóc không bị chẻ. Tóc giữ được độ sạch trong vòng từ 2 – 4 ngày.
Tóc khô trông thô và hay bị tích điện, đôi lúc bị chẻ ở đuôi tóc, da đầu cũng thường bị khô (có thể có gầu). Lý do khiến tóc bị khô là do tuyến da bị thiếu chất mỡ dầu.
Tạp chí Mẹ và Bé - Trong thực tế có rất nhiều người có làn da trắng mịn, hấp dẫn nhưng lại có người lông tơ quá nhiều, cả ở trên mặt lẫn trên thân thể, nhất là hai chân, gây giảm thẩm mỹ và giảm tính tự tin. Dưới đây là 7 phương pháp hữu hiệu được biết đến giúp khắc phục tình trạng trên để bạn tham khảo.Chi tiết
Tạp chí Mẹ và Bé - Bạn có biết, tắm không phải chỉ để vệ sinh cơ thể, đó còn là giây phút riêng tư tuyệt đối trong ngày để bạn thư giãn và làm đẹp. Hãy thực hiện theo những chỉ dẫn dưới đây của chúng tôi, chắc chắn bạn sẽ thật sự thoải mái sau khi tắm.Chi tiết
Tạp chí Mẹ và Bé - Rửa tay là một thói quen đơn giản, dễ thực hiện nhưng mang lại hiệu quả cao trong việc bảo vệ sức khoẻ cho bạn và cả gia đình.
Rửa tay – thói quen đơn giản, ai cũng làm được, không tốn kém nhưng cũng là cách phòng bệnh đơn giản nhất. Những gì chúng ta cần đó là nước và xà phòng (nước ấm là tốt nhất). Bạn có biết lợi ích đến chừng nào khi tay được rửa đúng cách không?
Tạp chí Mẹ và Bé - Bất kể thế giới giàu hay nghèo,bình yên hay chiến tranh, mỗi một ngày đều có các bé yêu ra đời, mỗi những ngày hạt giống tình mẫu tử lại nảy mầm. Hãy cùng với chúng tôi đến xem các bà mẹ trên thế giới mang thai, sinh nở và chăm sóc bé yêu thế nào nhé.
Tạp chí Mẹ và Bé - Đừng để vô khối những ngộ nhận đánh lừa bạn! Mẹ và Bé đã tìm hiểu những ý kiến phổ biến nhất ở phụ nữ về mái tóc, khuôn mặt và dáng người. Vậy cái gì đúng?
Thức ăn nhiều mỡ, bột và ngọt làm nổi trứng cá
Chớ vội vàng buộc tội miếng pizza mà bạn mới ăn hôm qua là nguyên nhân của cái mụn mới nổi trên mặt – hãy quy tội cho các gen và hoóc-môn đang nổi chứng nghịch ngợm.
Tạp chí Mẹ và Bé - Một trong số những nguyên nhân gây tổn thương đến sức khoẻ da phụ nữ là ánh nắng mặt trời (kể cả mùa đông lẫn mùa hè) và các tác động của môi trường. Để giúp phụ nữ duy trì tốt làn da, tạp chí phụ nữ Spirit của Anh vừa giới thiệu một số câu hỏi có liên quan.Chi tiết
Tạp chí Mẹ và Bé - Khi ở tuổi 20, bạn hãy dùng các loại mỹ phẩm làm mát da như gel để mát xa hàng ngày viền mắt (đừng để chúng vào mắt, bạn sẽ rất khó chịu). Ở tuổi này, gel là đủ để chăm sóc mắt. Nó có tác dụng làm mềm da và xoá tan quầng mắt.
• Khi ở tuổi 30, bạn hãy chú ý dùng những sản phẩm chống ô xy hoá và tẩy da chết có chỉ số trung bình để duy trì sự trẻ trung cho mắt. Ngoài ra việc tăng cường độ ẩm cho viền mắt là rất cần thiết, viền mắt của bạn sẽ luôn mềm mại và căng mịn.
Tạp chí Mẹ và Bé - Trang điểm mỗi sáng là công việc thường ngày của hàng triệu phụ nữ. Đa số dùng chải lông mi Mascara, bút kẻ mắt nước (Intense EyeLiner) và màu mắt mà không mảy may biết đến những ảnh hưởng sức khỏe có thể do chúng gây nên như dị ứng, sưng tấy da, thậm chí tổn thương nặng hơn nữa. M&B sẽ mách bạn 7 nguyên tắc vàng về trang điểm mắt nhé.Chi tiết
Tạp chí Mẹ và Bé - Một nghiên cứu mới đây của Nhật cho biết đậu tương giúp chị em phụ nữ giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch từ 3 – 4 lần.
Nghiên cứu này được đăng trên tạp chí Circulation của Hiệp hội tim mạch Mỹ chỉ rõ những sản phẩm được làm từ đậu tương rất giàu chất isoflavon và vitamin E có tác dụng bảo vệ sức khoẻ của phụ nữ đang trong thời kỳ mãn kinh.
Tạp chí Mẹ và Bé - Theo một nghiên cứu mới đây được đăng trên tờ American Journal of Clinical Nutrition của Mỹ, nếu chúng ta ăn càng nhiều các sản phẩm có chứa vitamin C và axit linoleic, quá trình lão hoá của da sẽ chậm lại và da của chúng ta có cơ hội hạn chế được những nếp nhăn.
Để thực hiện nghiên cứu này, các nhà khoa học đã phân tích số liệu về thói quen ăn uống và sức khoẻ của 30.000 người Mỹ đã được Viện National Health and Nutrition Ẽamination Survey thống kê từ năm 1971 – 1974.
Tạp chí Mẹ và Bé - Theo một nghiên cứu mới đây của Anh được đăng trên tờ l’International Journal of Epidemiolog, chất xơ trong thực phẩm giúp những phụ nữ ở giai đoạn tiền mãn kinh giảm nguy cơ mắc bệnh ung thư vú.
Các nhà nghiên cứu thuộc Trường Đại học Leeds đã thực hiện công việc này trong vòng 7 năm và đã có 35.000 phụ nữ tuổi từ 35 đến 69 tham gia. Trong thời gian thực hiện nghiên cứu, họ đã phát hiệnẵcn bệnh ung thư vú đã phát triển ở 257 phụ nữ trong thời kỳ tiền mãn kinh.
Tạp chí Mẹ và Bé - Củ sắn dây có tên là cát căn. Bột sắn dây được chế biến thành đồ ăn uống để giải khát trong mùa hè của người dân Việt Nam. Đó là thứ thực phẩm LÀNH – NGON – MÁT – BỔ, khó có món nào sánh nổi!
Sắn dây được ghi vào y văn rất sớm. Theo y học cổ truyền nó vị cam (ngọt), tán (hơi cay), tính lương (mát) vào các kinh tỳ và vị.
Tạp chí Mẹ và Bé - Thay vì ăn những món khoái khẩucó thể tăng cường các loại thực phẩm "độn", giàu chất xơ như rau xanh, hoa quả, ngũ cốc thô,…Chúng có tác dụng làm cho cơ thể lúc nào cũng cảm thấy no, tránh được tình trạng ăn nhiều. Ngoài ra, chất xơ còn có tác dụng ức chế quá trình hấp thụ mỡ của cơ thể và cũng là cách dễ làm, tiện lợi và rẻ tiền.Chi tiết
Tạp chí Mẹ và Bé - Vitamin rất cần thiết cho cơ thể ở mọi lứa tuổi. Tuy nhiên, có thể con bạn đang cần đến loại vitamin này nhưng bố mẹ bạn lại phải tránh nó. Vậy nên, bạn hãy là người phụ nữ đảm đang, hiểu được nhu cầu dinh dưỡng của mọi người để có chế độ ăn uống hợp lý, đảm bảo sức khoẻ cho bản thân cũng như các thành viên trong gia đình.Chi tiết
Tạp chí Mẹ và Bé - Chị em phụ nữ ngày nay cũng bận rộn và năng động chả thua kém gì phái mày râu, bởi bên cạnh cái thiên chức làm vợ làm mẹ thì công tác xã hội cũng khá nặng nề. So với hình ảnh người phụ nữ thế hệ ngay trước chúng ta thôi, người phụ nữ ngày nay đã thật khác xa. Chị em phụ nữ có thể lái xe hơi, biết sử dụng máy tính, điện thoại, cũng hay phải đi công tác xa nhà và ngày lễ ngày nghỉ có thể thoải mái đi du lịch thậm chí shopping tận nước ngoài, điều mà có lẽ mười năm trước đây vẫn còn là xa lạ.Chi tiết
Tạp chí Mẹ và Bé - Để có một mái tóc luôn óng ả và chắc khoẻ, rất đơn giản. Bạn hãy thực hiện theo một số lời khuyên đơn giản sau đây.
Tuyệt đối không gãi mạnh
Gãi mạnh sẽ là cho da đầu và tóc bị tổn thương nặng nề. Hơn thế, bạn sẽ làm cho da đầu có gầu và tóc bị rối. Xoa nhẹ lên tóc và da đầu khi gội là cách tốt nhất bảo vệ da dầu và tóc của bạn. Để cho mái tóc bóng mượt, bạn hãy kết thúc việc gội đầu bằng việc dùng nước lạnh để làm sạch tóc. Nước lạnh sẽ làm da đầu bạn săn lại đồng thời làm mái tóc bạn mềm và mượt.
Tạp chí Mẹ và Bé - Bạn hãy ngồi vừa tầm hoặc trên một chiếc ghế tựa, người thẳng nhưng không gồng cứng, hai tay đặt ngửa trên đầu gối, nhìn về phía sống mũi, hãy chú ý tập trung hít vào thật sâu và thở ra thật chậm (30-60 giây). Khi bạn đã tập trung tư tưởng hoàn toàn vào việc hô hấp thì sự bình thản sẽ đến với bạn.
Tạp chí Mẹ và Bé - Từ lâu giới y học đã khuyến cáo mọi người tăng cường ăn táo. Người phương Tây có câu: “Mỗi ngày ăn một quả táo thì không phải đến bệnh viện”. Đây là loại quả có chứa nhiều chất chống ôxi hoá như quercetin và catechin có tác dụng bảo vệ tế bào không bị phá huỷ, giảm được rủi ro mắc bệnh ung thư, bệnh tim, đặc biệt là vỏ táo vì qua nghiên cứu người ta phát hiện thấy vỏ táo có chứa nhiều hàm lượng polyphenolChi tiết
Tạp chí Mẹ và Bé - Có thể nói stress (trầm cảm) là căn bệnh không có biên giới và không phân biệt địa vị xã hội. Ở bất cứ ngóc ngách nào trên thế giới, trong mỗi ngôi nhà, trong mỗi gia đình sẽ luôn luôn có một ai đó, vào lúc nào đó bị vướng vào stress. Tuy nhiên, cách thức đấu tranh với stress ở mỗi nơi một khác. Theo thống kê người Anh bị stress ít nhất trong số các cư dân trên trái đất vì có cuộc sống tương đối lành mạnh, dựa trên truyền thống hàng thế kỷ.Chi tiết
Tạp chí Mẹ và Bé - Khi cơ thể bạn bước vào độ tuổi 30, hệ xương sẽ không còn đủ độ vững chắc như trước. Bên cạnh việc tập luyện đều đặn, một chế độ ăn đủ các chất dinh đương cần thiết sẽ giúp tái tạo lại chúng. Sau đây là một số loại thực phẩm tốt cho hệ xương mà các chuyên gia khuyên bạn nên sử dụng thường xuyên.Chi tiết
Tạp chí Mẹ và Bé - Ngày càng có nhiều phụ nữ trẻ tuổi và trẻ em bị tiểu đường tuýp 2 do thói quen ăn uống không hợp lý và lười vận động. Điều quan trọng là bạn phải nắm được bạn có bị nguy cơ tiểu đường tuýp 2 hay không và cách phòng tránh. Dưới đây là một số nội dung về tiểu đường tuýp 2 bạn nên biết để có thể tự điều chỉnh chế độ ăn uống sinh hoạt một cách hợp lý.Chi tiết
Tạp chí Mẹ và Bé - Không nên có thai trong thời gian tình cảm bị ức chế
Tình cảm có liên quan đến sức khỏe và chất lượng tinh trùng, đồng thời ảnh hưởng đến lượng hoóc môn tiết ra từ cơ thể người mẹ, khiến bào thai trong trạng thái bất an, ảnh hưởng đến quá trình sinh trưởng của bào thai, thậm chí còn bị sảy thai. Vì thế, khi tình cảm không vui, tốt nhất không nên có thai.
Tạp chí Mẹ và Bé - Lâu nay bạn vẫn “nhẫn nại” với việc mọi người trong công ty coi bạn là một “con rùa chậm chạp”, thường xuyên không hoàn thành, hoặc hoàn thành không đúng hạn công việc được giao? Vậy có bao giờ bạn thầm mong rằng vào một sớm mai đẹp trời bạn sẽ thức dậy trước cả đồng hồ báo thức, sảng khoái tinh thần và đến công ty sớm trước giờ, hoàn thành tốt tất cả công việc được giao trong ngày trước giờ ăn trưa và không cần phải ở lại công ty đến tối để hoàn thành công việc?Chi tiết
Tạp chí Mẹ và Bé - Bạn sở hữu hàng đống quần áo đắt tiền trong tủ? Bạn có hàng núi giày dép? Tuy nhiên, những bộ đồ đắt tiền đó chưa chắc đã giúp bạn trông sành điệu hơn, mà ngược lại, nếu không biết cách trông bạn sẽ thật buồn cười. Dưới đây là một số lời khuyên của các chuyên gia sẽ giúp bạn tự tin khi chọn trang phục cho mình.Chi tiết
Tạp chí Mẹ và Bé - Diệp hạ châu là một loại dược thảo quý có mọc tại các nước nhiệt đới ở Đông Nam Á. Ngoài ra còn phân bố ở Trung Quốc, Ấn Độ, Brasil, Nigeria, Peru, Đảo Guam. Đặc biệt của cây này là có các hạt tròn xếp thành hàng dưới lá nên được gọi là Diệp hạ châu, có nghĩa là Ngọc dưới lá.Chi tiết
Tạp chí Mẹ và Bé - Mùa đông đang tới, hai má của tôi bắt đầu khô và nẻ mặc dù da của tôi khá nhiều dầu. Tôi không muốn dùng kem vì như vậy mặt lúc nào cũng bóng nhoáng. Vậy có thể dùng loại sản phẩm gì khác giữ ẩm cho da mà không sợ bóng?Chi tiết
Tạp chí Mẹ và Bé - Cà chua là loại quả giàu dinh dưỡng lại ngon miệng. Tên khoa học của cà chua là: Lycopersicun esculentam Mill thuộc họ Cà Solanaceae. Cà chua có nguồn gốc từ châu Mỹ, sau được di thực ra khắp nơi trên thế giới, trở thành món rau quả quen thuộc trong các bữa cơm gia đình.
Muốn có món canh hạ nhiệt, dễ tiêu hóa và đơn giản cho mùa hè oi bức, bạn chỉ cần: vài bìa đậu phụ, một quả cà chua, một quả trứng gà, mấy nhánh hành hoa.
Tạp chí Mẹ và Bé - Một nhóm nghiên cứu làm việc tại trường đại học Texas - Mỹ cho biết cà rốt giúp ngăn ngừa và chữa bệnh loãng xương. Để giải thích điều này, nhóm nghiên cứu cho biết cà rốt giúp cơ thể hấp thụ can xi có trong thức ăn, trong nước khoáng… được tốt hơn. Trên thực tế, cà rốt khi được hấp thụ vào trong cơ thể sẽ làm thay đổi gen vận chuyển can xi đến các màng tế bào.
Tạp chí Mẹ và Bé - Theo nghiên cứu thì trà xanh là thức uống chủ yếu của người châu Á, có thể giúp chống lại bệnh ung thư thực quản. Các nhà khoa học của Trung Quốc đã khảo sát 900 người mắc bệnh ung thư thực quản và 1.500 người không mắc bệnh, đã phát hiện người thường xuyên uống trà xanh thì nguy cơ mắc bệnh thấp hơn. Nhưng kết quả cũng cho thấy trà xanh sẽ mất tác dụng nếu uống quá nóng.Chi tiết
Tạp chí Mẹ và Bé - Mùa này, dứa quả bán đầy đường. Những quả dứa chín vàng với chùm lá xanh rất đẹp mắt, Những quả dứa đã gọt nom thật hấp dẫn: vàng bóng, láng nước, thơm nức...
Dứa được trồng ở mọi nơi, nhưng thích hợp với vùng bán sơn địa. Tên khoa học của dứa là: Ananas conosus (L.), họ dứa Bromeliaceae. Ở nước ta có 2 loại dứa: một loại quả mắt nhẵn gọi là dứa ta ít ngọt, ít thơm, một loại là dứa tây, mắt gồ ghề, thơm và ngọt hơn dứa ta.
Tạp chí Mẹ và Bé - Bé con của bạn đã lớn hơn và bạn muốn đi làm trở lại. Công việc cũ đã có người thay thế, bạn phải tìm một chỗ làm mới? Một số gợi ý dưới đây sẽ giúp bạn trở thành một nhân viên ưu tú trong mắt sếp và biết đâu sẽ mở ra những cơ hội thăng tiến cho bạn?Chi tiết
Tạp chí Mẹ và Bé - Tôi muốn hỏi xông hơi có giúp giảm béo không? Nếu có thì phải xông trong bao lâu? Có chống chỉ định nào với phụ nữ đang cho con bú không?
Massage và xông hơi mang ý nghĩa chính là giúp bạn thư giãn và giải tỏa độc tố. Nước dư thừa sẽ được loại bỏ 1 lít sau khi xông hơi nên sau khi xông bạn thấy người nhẹ nhõm, cân nặng cuả bạn có thể giảm xuống từ 0,5kg đến 1kg. Thường thì thời gian xông hơi cho cả quá trình là khoảng 30 phút.
Tạp chí Mẹ và Bé - Quả chín là nguồn cung cấp viatmin và muối khoáng quan trọng trong chế độ ăn của mỗi người, vì ăn trực tiếp không qua nấu nướng nên quả chín giữ nguyên được hàm lượng vitamin và khoáng chất. Các loại quả chín rất đa dạng, nhiều chủng loại và mùi vị khác nhau, thay đổi theo mùa. Có loại vị chua, loại vị ngọt, vi chát,... và thực sự có loại quả nào ăn bị nóng hay không?Chi tiết
Tạp chí Mẹ và Bé - Thuốc lá là sản phẩm được phổ biến hàng chục thế kỷ qua. Việc sản xuất thuốc lá đến nay được coi là một hoạt động hợp pháp của con người. Tuy vậy, mỗi năm thuốc lá lại là nguyên nhân làm cho hàng triệu người chết trên khắp thế giới. Những nước có thói quen hút thuốc lá mỗi năm có đến 90% trường hợp ung thư phổi và trên 80% các trường hợp viêm phế quản mãn tính, cùng nhiều chứng bệnh liên quan đến thói quen hút thuốc...Chi tiết
Tạp chí Mẹ và Bé - Các số báo trước chúng ta đã đề cập đến các loại chảy mủ tai nguy hiểm và không nguy hiểm của viêm tai giữa cấp, mãn tính, và loại mủ thối trong viêm tai xương chũm. Đó là các bệnh lý mà các bà mẹ và gia đình em bé dễ phát hiện, dễ nhận biết: Có mủ chảy ra ống tai ngoài.Chi tiết
Tạp chí Mẹ và Bé - Món ăn quen thuộc của các bà nội trợ trong những ngày hè là canh cua, rau đay, mồng tơi thêm quả mướp hương ăn cùng cà ghém. Nhưng mướp còn là vị thuốc thì ít người biết.
Mướp dễ trồng, có mặt từ Nam chí Bắc, có cả ở Trung Quốc, Lào, Thái Lan và một vài nước Đông Nam Á khác.
Tạp chí Mẹ và Bé - Chiếc túi xách là vật dụng không thể thiếu đối với phái đẹp. Một chiếc túi phù hợp không chỉ có tác dụng đựng đồ mà nó còn giúp tôn dáng vẻ bề ngoài của bạn nếu bíêt cách lựa chọn. Sau đây sẽ là những gợi ý giúp bạn tự chọn cho mình chiếc túi xách vừa đẹp, vừa hữu dụng lại vừa hợp với vóc dáng.Chi tiết
Tạp chí Mẹ và Bé- Rất nhiều người lớn và trẻ em bị chứng hôi miệng. Điều này cản trở cuộc sống cá nhân cũng như thành công trong nghề nghiệp của họ (thất bại về tình cảm, cô lập về xã hội). Nguyên nhân gây hôi miệng có rất nhiều, nhưng 70% trường hợp là do răng miệng.Chi tiết
Tạp chí Mẹ và Bé - Nếu chỉ xem làm đẹp là mục tiêu hàng đầu thì chưa đủ mà phải chú đến yếu tố sức khỏe, và 9 thủ thụât dưới đây được xem là trái với các quy luật, vừa được tạp chí ''Khoa học đời sống'' (LS) của Mỹ đưa ra giới thiệu kèm theo những lời khuyên bổ ích giúp chị em chúng ta nên thận trọng mỗi khi áp dụng.Chi tiết
Tạp chí Mẹ và Bé - Củ đậu, người miền Nam gọi là củ mì nước ( VA xem lại vì cô biết người miền Nam gọi là củ sắn ) .Tên khoa học là: Dachinhigus erosus, thuộc họ cánh bướm Fabaceae.
Củ đậu là một thức ăn ngon. Ăn sống mát bổ được dùng như một loại “hoa quả” có thể ăn no mà không bị đầy bụng, không bị bất cứ một phản ứng nào. Còn lá và hạt của nó thì độc ơi là độc!
Tạp chí Mẹ và Bé - Mùa hè, dưới cái nóng 37-38 độ, làn da của bạn sẽ bị sạm đi nhanh chóng. Tia tử ngoại trong ánh nắng mặt trời không chỉ làm đen da mà còn gây ra nhiều nguy cơ khác như viên da, ung thư da,...Vì vậy, bạn hãy sử dụng kem chống nắng thường xuyên mỗi khi ra ngoài để bảo vệ làn da của mình. Sau đây là một số điều cần biết khi chọn mua và sử dụng kem chống nắng sao cho an toàn và hiệu quả.Chi tiết
Tạp chí Mẹ và Bé - Vô tuyến truyền hình đưa tin: Hiện nay sâm Ngọc Linh tươi được mua với giá 40-50 triệu một kg! Cứ 100g sâm tươi phơi khô còn khoảng 10-12g (tương đương với gần 3 chỉ). Như vậy, 1 chỉ sâm Việt Nam khô đắt hơn sâm Cao Ly ( Triều Tiên ) thứ thiệt nhiều lần, đắt ngang 1 chỉ vàng!
Nhiều bạn đọc hỏi tôi : ''Nhân sâm Việt Nam là gì mà lại đắt tới như vậy?''. Nhân sâm Việt Nam còn có tên là sâm K5 ( Khu Năm) người Tây Nguyên gọi đó là ''thuốc giấu'', còn tên sâm Ngọc Linh là do mọc ở núi Ngọc Linh mà thành tên (Panax articulatus Kim Long Đào hoặc Panax Vietnamensis).
Tạp chí Mẹ và Bé - Vườn ổi Quảng Bá không còn như xưa nữa! Cái thú đạp xe qua đường Thanh Niên lên vườn ổi của thanh niên nội thành không còn nữa. Ổi xưa thơm hoa ngọt quả đã thành kỷ niệm xa…
Nhưng ổi thì vẫn nhiều, ổi từ miền Trung, miền Nam chở ra. Chỉ có điều địa chỉ càng xa thì ổi càng nhạt!
Tạp chí Mẹ và Bé - Các đấng phu quân thường phàn nàn rằng vợ của họ hay cáu gắt với chồng con. Phải chăng phụ nữ xấu tính hơn nam giới? Trên thực tế sự thay đổi cơ thể cộng với những lo toan mà người phụ nữ phải gánh vác làm họ thường phải chịu những cơn đau đầu. Chúng ta hãy cùng tìm hiểu và phòng tránh căn bệnh này nhé.Chi tiết
Tạp chí Mẹ và Bé - Con đường và cách thức để có một hình dáng gọn gàng, khỏe mạnh chắc chắn không phải là một con đường ngắn và dễ đi. Nhưng nếu bạn kiên nhẫn áp dụng từng bước nhỏ một cho từng ngày để chuyển đổi các thói quen ăn uống và làm việc của bạn, bạn sẽ rất ngạc nhiên về kết quả nhanh chóng mà bạn có thể gặt hái được. Sau đây là 10 điểm có thể giúp bạn trong vòng 30 ngày có được một hình dáng gọn gàng và xinh đẹp hơn.Chi tiết
Tạp chí Mẹ và Bé - Có rất nhiều bí ẩn liên quan đến da, đặc biệt là da phụ nữ, nào là da trắng là do di truyền, do ăn uống, còn da xấu là do dùng thuốc, dùng kem không đúng cách và cả những nguyên nhân do tuổi tác ... vậy đâu là sự thật. Về vấn đề này tạp chí ABC News của Mỹ giới thiệu 10 bí ẩn vừa được khám phá.Chi tiết
Tạp chí Mẹ và Bé - Trong các thực phẩm quý, người Trung Hoa xếp“yến sào” ở vị trí đầu tiên. Danh y Hải Thượng Lãn Ông cũng như nhiều danh y trước ông đều ghi lại vị thuốc quý “yến sào” có tác dụng bồi dưỡng cơ thể “cải lão hoàn đồng” cho con người…Chi tiết
Tạp chí Mẹ và Bé - Người xưa có câu: « Cái răng cái tóc là vóc con người » là nhằm nói về sức khoẻ của răng và tóc-hai thứ tài sản vô giá mà thiên nhiên dành cho mỗi người. Răng và tóc đã được khoa học nghiên cứu rất kỹ lưỡng và dưới đây là một số kinh nghiệm rút ra từ các nghiên cứu trên.Chi tiết
Tạp chí Mẹ và Bé - Biết làm sạch mỹ phẩm da mặt cũng không kém quan trọng như makeup thành thạo. Trang điểm giúp chúng ta nhấn mạnh những nét đẹp tự nhiên, và dấu đi những nhược điểm, khiếm khuyết. Không biết hoặc rửa sạch mỹ phẩm không đúng cách có thể làm da mặt nổi mụn, tấy đỏ thậm chí phát sinh các bệnh da.Chi tiết
Tạp chí Mẹ và Bé - Bệnh ung thư buồng trứng ở phụ nữ (ovarian cancer) từ lâu đã được chuyên môn coi là căn bệnh giết người thầm lặng bởi lẽ nó không để lại bất kì dấu hiệu hoặc triệu chứng nào vì vậy nên khi đã phát hiện ra thì đã quá muộn, hậu quả làm cho tỉ lệ tử vong ngày càng có chiều hướng tăng cao.
Tạp chí Mẹ và Bé - Phấn nền là một trong số các mỹ phẩm được sử dụng rộng rãi nhất. Nó thực hiện rất nhiều nhiệm vụ quan trọng: làm đồng nhất màu da, dấu đi những khiếm khuyết nhỏ (những chỗ da không được nhẵn nhụi, mụn trứng cá,…), bảo vệ da trước những thay đổi nhiệt độ, bụi, gió và mưa. Thành công của bất cứ kiểu trang điểm nào cũng phụ thuộc vào việc chọn lựa và cách sử dụng phấn nền đúng. Vi phạm những nguyên tắc này dẫn tới hiệu quả ngược lại: làm cho khuôn mặt sẽ có vẻ như không được chăm sóc chu đáo.Chi tiết
Tạp chí Mẹ và Bé - Có thể là sẽ rất khó khăn cho bạn khi phải đi đến phòng tập trong tình trạng cơ thể mệt mỏi. Nhưng nếu bạn bỏ qua các bài tập, bạn sẽ khó có được các kinh nghiệm về việc các bài tập sẽ tiếp nghị lực cho bạn nhiều như thế nào. Hãy thử áp dụng phương pháp “Quy luật mười phút” sau đây : buộc bản thân bạn vào một giờ nhất định trong ngày, phải vận động và tập thể dục đúng 10 phút.Chi tiết
Tạp chí Mẹ và Bé - Các nhà y khoa cho rằng phương pháp chữa bệnh bằng tắm và hít khí biển sẽ làm chậm quá trình lão hóa cơ thể. Nước biển giúp cho cơ thể hoạt động tốt. Tại các bãi biển có khí hậu ấm áp thì tắm như bình thường. Tại Pháp, do khí hậu lạnh, người ta phải đun ấm nước biển sau đó tắm bằng vói hoa sen hoặc xoa bóp dưới nước, áp dụng những phương pháp tập luyện như bơi trong hồ có chứa nước biển nóng, phối hợp với rong tảo và đất bùn. Nước biển dùng để tắm thường được đun ấm dưới 500C để tránh biến đổi về mặt hóa học và sinh học.Chi tiết
Tạp chí Mẹ và Bé - Đậu đen là một thực phẩm quen thuộc, dân giã và rất lành. Hạt đậu đen có giá trị dinh dưỡng cao với 24,2% protit; 1,7% lypit; 53,3% gluxit; 2,7% tro; 56mg% canxi; 354mg% phospho; 6,1mg% sắt…ngoài ra còn có vitamin B1, B2, PP, và vitaminC.v.v…Trong số các axitamin có ở đậu đen, thì có rất nhiều thứ cần cho cơ thể như lyxin, meslionin, tritophan, phenylamin, leuxin, arginin, histiclin,…
Tạp chí Mẹ và Bé - Ngày nay trên thế giới, sử dụng vitamin là một xu hướng ngày càng tăng. Tuy nhiên, các nhà bác học liên tiếp đưa ra những công bố đáng lo ngại về những tác dụng phụ do lạm dụng vitamin. Nghiên cứu cuối cùng về đề tài này được tiến hành tại Mỹ và kết quả đưa ra khiến người ta thực sự giật mình: Việc sử dụng vitamin E ở liều lượng lớn (400mg/ngày) trong thời gian dài làm tăng đáng kể nguy cơ gây bệnh ung thư phổi.Chi tiết
Tạp chí Mẹ và Bé - Chúng ta đều biết đến căn bệnh ung thư cổ tử cung như một trong những bệnh ung thư thường gặp nhất ở chị em phụ nữ. Một người phụ nữ có tới 70% nguy cơ nhiễm HPV - virut gây nên căn bệnh ung thư cổ tử cung chết người ở chị em phụ nữ. Tuy nhiên nếu bạn có một cuộc sống lành mạnh và có kiến thức về căn bệnh này, việc phòng chống nó hoàn toàn không khó.Chi tiết
Tạp chí Mẹ và Bé - Nếu bạn không kiềm chế được những cảm xúc tiêu cực của mình, bạn sẽ lâu khỏi bệnh hơn. Đó là công bố của các chuyên gia cộng tác ở trường đại học tổng hợp Ohio, sau khi tiến hành nghiên cứu 98 bệnh nhân tình nguyện tham gia thí nghiệm. Họ tạo nên một vết thương nhỏ trên cánh tay trái của những người này, các vết thương có kích cỡ giống hệt nhau.Chi tiết
Tạp chí Mẹ và Bé - Những nốt ruồi quyến rũ trên thân hình gây sự chú ý vì chúng thật đáng yêu. Nhưng làm thế nào để loại bỏ những vết nám sạm không cần thiết? Trước hết chúng ta hãy thử cùng tìm hiểu nguyên nhân.Chi tiết
Tạp chí Mẹ và Bé - Chè xanh là thức uống quen thuộc của người dân Việt Nam. Ấy thế mà nói trà chữa bệnh thì cũng chưa nhiều người hiểu tận tường thế nào?
Chè (hay trà) được ghi rất sớm trong các y văn cổ. Trong Bản thảo thập di đời Đường có ghi “Trà là thuốc chữa bách bệnh”.
Tạp chí Mẹ và Bé - Theo các chuyên gia khoa sản thuộc đại học California Mỹ thì thuốc tránh thai dạng viên có rất nhiều tác dụng, theo đó nếu dùng trong thời gian 3-6 tháng có thể làm giảm đáng kể rủi ro gây ung thư buồng trứng, nhất là ở những người chưa sinh con, lợi thế có thể kéo dài tới 15 năm sau khi ngừng uống thuốc. Ngoài ra thuốc tránh thai còn có tác dụng làm giảm nguy cơ mắc bệnh ung thư nội mạc tử cung từ 50-70% và bệnh viêm nhiễm chậu hông (PID) tới 50%, thâm chí cả bệnh ung thư vú nữa.Chi tiết
Tạp chí Mẹ và Bé - Các chuyên gia dinh dưỡng không ngừng nhắc nhở rằng nếu bạn định giảm cân, cần phải thực hiện một cách nghiêm túc và khoa học.
Những ''cua” ăn kiêng liên tục, suốt ngày phải nhẩm tính lượng calo tiêu thụ trong ngày, những buổi tập kiệt sức, - có vẻ như bạn đang đi đúng hướng trong kế hoạch giảm cân, thế nhưng mũi tên trên cân lại không nhúc nhích hoặc chỉ theo hướng bạn không mong muốn.
Tạp chí Mẹ và Bé - Dùng dung dịch súc miệng hằng ngày là việc rất nên làm. Song nên súc vào lúc nào cũng là điều bạn đáng quan tâm. Theo lời khuyên của các nha sĩ sau khi đánh răng, bạn phải đợi 15 phút rồi hãy súc miệng bởi chất flo và các chất chống khuẩn có trong thuốc đánh răng có hiệu lực trong vòng 15 phút sau khi đánh răng.Chi tiết
Tạp chí Mẹ và Bé - Cổ là một trong những bộ phận đầu tiên của cơ thể tiết lộ tuổi tác của bạn. Thiếu sự chăm sóc đúng mức da cổ sẽ chóng khô và mất đi sự mịn màng, chiếc cằm đôi làm mất sự thanh tao của khuôn mặt. Không nhất thiết phải đợi khi bạn ngoài 30 hay thấy thoáng hiện chiếc cằm đôi mới để tâm chăm da cổ bạn nhé.Chi tiết
Tạp chí Mẹ và Bé - Bệnh viêm loét miệng- nhiệt miệng và viêm họng là những tổn thương phát sinh ở vùng niêm mạc miệng và cổ họng gây đau đớn và rất khó chịu khi ăn, nói, cử động và đặc biệt khi ăn, uống những thứ nóng, lạnh có chất kích thích.. Thông thường thì sau 1 đến 2 tuần các triệu chứng trên mới mất đi nhưng rất hay bị tái phát lại theo chu kì .Chi tiết
Tạp chí Mẹ và Bé - Thừa cân ở trẻ em hiện nay là một vấn đề khá nghiêm trọng. Có thể xác định qui mô của vấn đề này bằng vài con số sau. Ở châu Âu trong số 22 triệu trẻ em béo phì thì 20 ngàn em mắc bệnh đái đường, gần 1.5 triệu em có nguy cơ mắc bệnh gan. Thậm chí, tiểu đường loại 2 mà trước đây chỉ thấy ở người có tuổi bắt đầu gặp ở trẻChi tiết
Tạp chí Mẹ và Bé - Chửa trứng là giai đoạn bất thường của các gai rau. Các gai rau thoái hoá, sưng mọng lên tạo thành các túi chứa dịch dính vào nhau như chùm nho, toàn bộ buồng tử cung chứa các túi dịch trông như trứng ếch.Chi tiết
Tạp chí Mẹ và Bé - Nếu bạn sinh thường, dù bị phẫu thuật hội âm thì cũng không phải kiêng cữ gì nhiều, bạn có thể ăn uống bình thường ngay sau khi sinh. Nhưng nếu bạn sinh mổ thì 6 tiếng sau sinh bạn phải nằm ngửa và không được ăn uống gì. 6 tiếng đồng hồ sau có thể nằm nghiêng, ăn uống thanh đạm, những thứ dễ tiêu hoá như canh củ cải, nước cháo...Chi tiết
Tạp chí Mẹ và Bé - Các nhà khoa học Mỹ vừa đưa ra kết luận: nếu ngày nào cũng ăn một quả trứng thì có thể giảm tuổi thọ, đặc biệt là với đàn ông ở độ tuổi trung niên. Các chuyên gia phát hiện ra rằng nếu ăn quá 6 quả trứng mỗi tuần, nguy cơ gây ra tử vong sẽ tăng lên 23%. Ngoài ra, theo thông tin của The Daily Mail, lạm dụng trứng còn làm trầm trọng hơn căn bệnh tiểu đường ở nam giới.Chi tiết
Tạp chí Mẹ và Bé - Các nhà bác học Úc sau nhiều năm tiến hành nghiên cứu đã đưa ra một loại quả có ích nhất cho sức khỏe chúng ta. Đó chính là quả táo. Theo lời của các chuyên gia, trong táo có nhiều chất kháng độc tố, bởi vậy táo chính là “vệ sĩ” của cơ thể. Ngoài ra, táo rất giàu vitamin và các chất bổ khác, có tác dụng ngăn cản sự phát triển của các khối u và phòng các bệnh tim mạch.Chi tiết
Tạp chí Mẹ và Bé - Lượng vitamin cần thiết cho cơ thể phụ thuộc vào lứa tuổi, tình trạng sức khỏe cụ thể của từng người, giới tính. Các vitamin đôi khi còn tương tác với các loại thuốc khác dẫn tới hậu quả không tốt cho sức khỏe. Ví dụ, vitamin C, vốn được coi là một chất chống độc lý tưởng, nếu tương tác với sắt trong cơ thể thì sẽ biến thành một độc tố với tác dụng hoàn toàn ngược lại.Chi tiết
Tạp chí Mẹ và Bé - Theo các nghiên cứu gần đây nhất, âm nhạc không chỉ giúp tâm trạng chúng ta phấn chấn, mà còn thúc đẩy quá trình khôi phục trí nhớ và sự tập trung sau những cơn bệnh. Các nhà bác học thuộc trường tổng hợp Hensinki đã tiến hành nghiên cứu 60 bệnh nhân vừa trải qua cơn xuất huyết não, với hậu quả là không đi lại được bình thường, mất trí nhớ và mắc bệnh lơ đãng.Chi tiết
Tạp chí Mẹ và Bé - Dù thời tiết nóng hay lanh, khô hay ẩm thì chúng ta vẫn cần phải chăm sóc kỹ lưỡng cho đôi chân. Đặc biệt vào mùa hè khi không còn bít tất và giày “bao che” nữa thì chúng ta càng không thể trì hoãn việc “nâng cấp” và bảo vệ bộ phận cực kỳ quan trọng này của cơ thể. M&B sẽ gợi ý cho bạn một vài bước chăm sóc chân không thể bỏ qua để có thể tự tin khoe gót sen hồng vào mùa hè rực nắng nhé!Chi tiết
Tạp chí Mẹ và Bé - Hoa Kim ngân (hoa vàng – bạc) có hai màu trắng và vàng rất thơm và đẹp, mùi thơm thanh khiết, vẻ đẹp kín đáo, nhẹ nhàng.
Về sự tích Kim Ngân, dân gian truyền rằng: Ngày xửa, ngày xưa ở một làng nọ có một cô gái xinh đẹp nết na, giỏi việc đồng áng, thạo việc vá may lại dịu dàng thùy mị, cha mẹ cô vô cùng yêu quý đặt tên con là Hoa Vàng – Bạc (Kim Ngân Hoa).
Tạp chí Mẹ và Bé - Theo các chuyên gia y tế, nước đá có thể giúp chữa bệnh rất hiệu quả. M&B xin giới thiệu với bạn đọc 6 tác dụng của nước đá:
Giảm đau : Nước đá có thể giúp giảm đau tại vùng bị thương. Chẳng hạn, khi bị gai đâm vào ngón tay, hãy dùng nước đá chườm ngoài để làm tê lạnh chỗ bị thương, sau đó mới khều gai ra, bạn sẽ không hề bị đau.
Tạp chí Mẹ và Bé - Những ngày gần đây, báo chí liên tiếp đưa những tin liên quan đến rau không sạch và rau trồng bằng thuốc tăng trưởng lạ khiến cho các bà mẹ không yên tâm về những mớ rau mua về nấu cho các con ăn. Vì vậy, giải pháp cho những bà mẹ kỹ tính là trồng rau sạch cho con. Điều này không phải là quá khó, chỉ cần bạn có vài mét vuông đất thoáng (có thể là sân thượng hoặc ban công) hoặc vài ba chậu cây loại to là có thể yên tâm về chất lượng rau “của nhà làm ra” cho bé yêu thưởng thức.Chi tiết
Tạp chí Mẹ và Bé - Tôi thường xuyên bị nhiệt miệng, khi bị tôi thường dùng thuốc theo chỉ định nhưng thời gian khỏi bệnh lâu và bệnh thường hay tái phát. Tôi nghe nói nhiệt miệng chữa bằng Đông Y rất hiệu quả và có thể phòng bệnh lâu dài. Bác sĩ hãy cho tôi lời khuyên?Chi tiết
Tạp chí Mẹ và Bé - Bạn lo lắng khi thấy cân nặng cứ tăng đều đều dù đã nhịn ăn và tập luyện thể thao rất nhiều? Theo các chuyên gia, để giảm cân nhịn ăn không phải là biện pháp hay nhất. Trên thực tế có rất nhiều thực phẩm giúp giảm cân an toàn và không kém phần hiệu quả nếu bạn biết cách sử dụng chúng.Chi tiết
Tạp chí Mẹ và Bé - Trong xã hội hiện đại đầy rẫy những sự ganh đua dễ làm cho con người ta bị stress kể cả những phụ nữ mới sinh con. Có rất nhiều cách giúp giảm stress trong đó có cách giảm bằng ăn các thực phẩm như:Chi tiết
Tạp chí Mẹ và Bé - Theo các chuyên gia ở Hiệp hội ăn uống tiết thực Mỹ (ADA) thì so với những người ăn nhiều thịt cá, những người ăn chay có nhiều lợi thế về sức khoẻ, đặc biệt là tỷ lệ mắc bệnh tim mạch, ung thư thấp. Ngoài ra còn nhiều lợi thế khác cho sức khoẻ mà con người chưa hiểu hết. Chính điều này ADA đã khuyến cáo mọi người nên duy trì chế độ ăn chay cân bằng, đặc biệt là chú ý đến những thực đơn có lợi như đậu phụ, các chế phẩm từ đậu nành như thịt, giò, bánh làm từ đậu nành tạo ra thói quen ngon miệng, dễ ăn.Chi tiết
Tạp chí Mẹ và Bé - Uống nước thật nhiều và thường xuyên. Nước uống giúp làm sạch da bạn và hỗ trợ đắc lực cho quá trình giải phóng năng lượng. Luyện tập ! Luyện tập ! Luyện tập ! Chạy bộ hoặc bơi lội hằng ngày rất tốt cho cơ thể và tâm hồn bạn.Chi tiết
Tạp chí Mẹ và Bé - Mặc dù vấn đề kiểm soát trọng lượng cơ thể là tốt, nhưng cũng có nhiều trường hợp cơ thể lại cần nhiều calo.Chi tiết
Tạp chí Mẹ và Bé - Phụ nữ trong độ độ tuổi từ 20 đến 40 được coi là giai đoạn đẹp nhất của cuộc đời cả về thể chất lẫn tinh thần. Để giúp các bạn nữ tăng cường sức khoẻ và vẻ đẹp tạp chí phụ nữ Women'sDay của Anh số ra mới đây đã giới thiệu một số kinh nghiệm bổ ích và thiết thực.
Tạp chí Mẹ và Bé - Giá đậu xanh thân quen với từng em bé từ tuổi chập chững. Bé bỏ cái hạt cưng cứng rồi nhấm nháp cái cọng trắng mập mạp ngọt ngọt … ngon lắm. Bạn cứ mạnh dạn cho bé ăn vì giá sống còn bổ hơn cả giá chín đấy. Bởi giá đậu là thứ rau sạch nhất và bổ nhất trong các loại rau (dĩ nhiên với điều kiện được sản xuất an toàn).Chi tiết
Tạp chí Mẹ và Bé - Mật ong có chất chống lão hóa, làm chậm quá trình sinh ra nếp nhăn trước tuổi. Nhưng để mật ong có tác dụng cao, các bạn cần thực hiện các công thức dưỡng tóc, dưỡng da mặt cũng như dưỡng cơ thể dưới đây :Chi tiết
Tạp chí Mẹ và Bé - Tôi mới sinh con lần đầu, sau khi sinh 1 năm rồi mà vòng bụng của tôi vẫn là 80cm, mặc dù tôi chỉ nặng có 47kg. Ai cũng tưởng tôi lại đang mang bầu bé thứ hai. Tôi đã tập thể dục, đi bộ rất chăm chỉ mà vẫn không thấy có kết quả. Hãy tư vấn cho tôi làm thể nào để nhanh chóng giảm số đo vòng 2. Ngoài ra tôi muốn hỏi: Bình thường sau khi sinh bao lâu thì người phụ nữ lấy lại được vóc dáng như trước khi sinh hoặc gần như vậy?Chi tiết
Tạp chí Mẹ và Bé - Những phương pháp chữa bệnh sau đây được chuyên môn gọi là liệu pháp hỗ trợ (complementary medicine) đang có chiều hướng phát triển mạnh, kể cả ở các nước Âu - Mỹ. Nó có nhiều lợi thế như đơn giản, dễ thực hành, có chi phí thấp và mang lại mang lại hiệu quả cao, đặc biệt là chữa trị giảm đau cho con người và không để lại những phản ứng phụ hoặc biến chứng.Chi tiết
Tạp chí Mẹ và Bé - Rau và hoa quả có màu vàng, da cam, đỏ như: đu đủ bí đỏ cà chua,... đều là nguồn cung cấp vitamin và muối khoáng các loại cho cơ thể. Ngoài việc bồi bổ cho cơ thể, chúng còn còn có hiệu quả tốt cho tinh thần, giúp bạn có cảm giác lâng lâng và hạnh phúc. Vậy nếu bạn đang có cảm giác thấy mình trầm cảm thì hãy thử ăn rau và hoa quả quả đu đủ chín, sẽ thành nước giải khát cho năng lượng có khả năng chống lại sự trầm trong nhóm này nhiều hơn. Nó sẽ giúp bạn thấy dễ chịu hơn.Chi tiết
Tạp chí Mẹ và Bé - Tạp chí Epidemilogy số ra mới đây có đăng tải một nghiên cứu của các chuyên gia y tế Hà Lan ở trên 16.000 phụ nữ có tuổi thọ cao sau khi mãn kinh và phát hiện thấy, những người phụ nữ mãn kinh muộn thường có tuổi thọ cao hay nói cách khác là sống lâu hơn nhóm phụ nữ mãn kinh sớm.Chi tiết
Tạp chí Mẹ và Bé - Tắc sữa gần như là một "bệnh" gây nhức nhối. Nó làm cho sản phụ mất ăn, mất ngủ và nếu không chữa nhanh thì nó sưng to, làm mủ phải chích ra. Chích chẳng những để lại sẹo, gây mất sữa ngay mà còn ảnh hưởng đến chuyện sau này sinh em bé khác, khó có thể có sữa ở vú bị trích.Chi tiết
Tạp chí Mẹ và Bé - Ngoài việc chọn ăn rau sạch, bạn còn có thể giảm độc tố vào cơ thể bằng nhiều cách khác. Tác giả Caren Sonlivan trong sách 10 Simple lesson nói rằng bạn không thể có cuộc sống an toàn độc tố được, nhưng bạn có thể tự mình làm cho cuộc sống được tốt nhất bất kỳ là người giàu hay người nghèo như sauChi tiết
Tạp chí Mẹ và Bé - Mọi người đều biết rau rất có lợi cho cơ thể. Ngoài việc giúp tiêu hóa, rau còn có vitamin, sinh tố và nhiều chất khác giúp tăng cường sức khoẻ cho cơ thể. Nhưng để sử dụng rau cho an toàn cần lưu ý loại những độc tố còn vương lại ở rau.Chi tiết
Tạp chí Mẹ và Bé - Trung bình mỗi ngày cơ thể phụ nữ rụng khoảng 100 sợi tóc, nhất là sau khi gội đầu, chải tóc. Nguyên nhân gây rụng tóc có thể là do chế độ ăn uống, stress, rối loạn tuyến giáp, hoặc thay đổi hoóc môn, uống thuốc tránh thai hoặc đang trong thời kỳ mang thai. Tuy nhiên nếu bạn bị rụng quá nhiều tóc nên đi khám và điều trị ngay.Chi tiết
Tạp chí Mẹ và Bé - Theo số liệu thống kê của quỹ nghiên cứu bệnh loãng xương quốc gia Mỹ (NOF), tại Mỹ hiện có trên 28 triệu người có nguy cơ mắc bệnh và nếu không có những biện pháp ngăn ngừa thích hợp thì con số trên có thể bị tăng vọt lên trên 40 triệu người.
Tạp chí Mẹ và Bé - Chè xanh từ lâu đã được y học thế giới đưa vào vị trí hàng đầu trong danh sách các chất phòng chống ung thư và một loạt các căn bệnh hiểm nghèo khác. Lý do là bởi vì trong chè xanh có một lượng lớn các chất chống độc tố. Người Nhật là người nghiện hút thuốc lá nhất trên thế giới, vậy mà tỉ lệ ung thư phổi ở nước này lại cực kỳ thấpChi tiết
Tạp chí Mẹ và Bé - Có phụ nữ hoặc nhiều bà mẹ chưa muốn có thêm ràng buộc về con cái nên họ đã thực hiện việc tránh thai bằng nhiều phương pháp khác nhau. Một trong những phương pháp kém hiệu quả nhất là cách tính ngày kiểu “ 7 trước 7 sau”.
Điều đầu tiên là do chị em thường hiểu sai về cách đếm. Cách đếm chuẩn là khoảng 7 ngày trước khi có kinh nguyệt và thêm 7 ngày kể từ ngày đầu tiên của vòng kinh mới. (Nhiều người nhầm cho là 7 ngày sau khi hết kinh nguyệt)
Tạp chí Mẹ và Bé - Vì sức khoẻ mọi người trong gia đình, các bà nội trợ nên biết: Có nhiều loại thực phẩm quen biết, ngoài việc ăn ngon miệng còn giúp phòng chống bệnh và tăng cường sức khoẻ.
Xúp lơ xanh : Đây là loại rau được nhiều người ưa chuộng. Xúp lơ xanh giàu vi ta min C và chất chống lão hoá giúp phòng chống bệnh ung thư, tiêu diệt tế bào lạ trong cơ thể và giúp thành mạch máu khoẻ mạnh.Trong xúp lơ xanh còn có chất glutathione giúp giảm nguy cơ bị viêm khớp, đái tháo đường và bệnh tim.
Tạp chí Mẹ và Bé - Nhiều bạn gái trẻ - đúng hơn là các thiếu phụ xinh đẹp than với tôi về chứng say rượu của các quý ông chồng và hỏi tôi : có cách nào trị được “bệnh say xỉn” không? Các bạn có thể tham khảo vài ý kiến dưới đây :
Nếu uống rượu điều độ (100ml/1ngày) thì có thể coi nó là một loại thuốc bổ kích thích tiêu hoá làm tinh thần sảng khoái nhất là loại rượu trái cây và rượi nếp… Rượu còn là chất sát trùng có thể nâng cao khả năng đề kháng với bệnh tật của cơ thể người. Khi bạn mỏi mệt hoặc ăn không tiêu, bạn hãy uống rượu vang ngày hai lần, mỗi lần 30 ml. Khoảng 15-20 ngày sau bạn sẽ thấy tác dụng tốt ngay.
Tạp chí Mẹ và Bé - Một trong số những thành tựu lớn nhất trong lĩnh vực y học là cho ra đời loại vắc xin có tên là Gardasil, có tác dụng tăng cường hệ thống miễn dịch cho nhóm phụ nữ tuổi vị thành niên, hạn chế những căn bệnh lây lan qua đường tình dục do loại virút lây lan từ người sang người có tên là Human papilloma virus gây ra.Chi tiết
Tạp chí Mẹ và Bé - Vòng kinh (thường là 28 ngày) đóng một vị trí hết sức quan trọng trong cuộc sống của mỗi người phụ nữ. Các hoóc môn sinh dục nữ chính là progesteron và estrogen, trong đó estrogen ngoài những chức năng chính còn giúp cơ thể chống lại sự tăng lượng cholesteron trong máu, chống béo phì và rụng tóc.Chi tiết
Tạp chí Mẹ và Bé - Nhiều bà bầu và bà mẹ trẻ than phiền với tôi về bệnh táo bón của mình và con trẻ và hỏi với tôi có loại thuốc nào có thể chữa cho họ vừa tốt lại vừa lành . Tôi cười: “Thuốc ngay cạnh các cháu : Mồng tơi - rau đay đó”.Chi tiết
Tạp chí Mẹ và Bé - Từ thuở xưa, khoai tây đã là loại thực phẩm bổ dưỡng thiết yếu và vô cùng cần thiết cho mọi người, và ngày nay cũng vậy, khoai tây không chỉ là nguồn thực phầm giàu dinh dưỡng mà còn được dùng để chữa bệnh và làm đẹp.Chi tiết
Tạp chí Mẹ và Bé - Ai cũng biết vitamin rất cần thiết đối với cơ thể. Nhưng uống thế nào, uống bao nhiêu là đủ? Có phải cứ đều đặn uống mỗi ngày một viên vitamin tổng hợp là chống được bách bệnh không?
Hằng ngày cơ thể chúng ta đều nhận được một lượng các vitamin và khoáng chất nhất định thông qua thức ăn. Có loại vitamin và khoáng chất trong thức ăn mà cơ thể nhận được ít hơn mức cần thiết, khi đó cần bổ sung bằng cách uống vitamin.
Tạp chí Mẹ và Bé - Có rất nhiều căn bệnh di truyền từ đời này sang đời khác, đặc biệt là từ mẹ sang con gái. Vậy bạn đã bao giờ tìm hiểu xem cụ ngoại, bà ngoại hay mẹ đẻ bạn mắc những chứng bệnh gì không? M&B sẽ cùng bạn đặt ra một số câu hỏi cho các bậc tiền bối để biết được tiền sử bệnh tật trong gia đình và có kế hoạch phòng tránh nhé.Chi tiết
Tránh xa được bệnh tật bằng những thức ăn tự nhiên hàng ngày, bạn tin không? Chỉ cần dùng thường xuyên những “thần dược” dưới đây sẽ giúp tăng sức đề kháng cho cả nhà!
Tạp chí Mẹ và Bé - Bạn thường quên uống thuốc tránh thai. Cần làm gì để tránh tình trạng này?
Bạn làm việc với máy tính cá nhân thì nên làm lịch nhắc nhở trong chương trình Outlook. Nhớ mang theo một gói thuốc dự trữ để ở cơ quan. Bạn cũng nên cho thuốc vào túi xách, phòng khi bạn ngủ qua đêm ở nhà người quen.
Tạp chí Mẹ và Bé - Uống rượu bia kể cả dùng rượu bia để mát xa hoặc tắm đều có cả lợi lẫn hại. Theo các nghiên cứu khoa học gần đây cho thấy việc dùng quá nhiều rượu bia không chỉ gây tác hại lâu dài cho chính bản bản thân người trong cuộc mà còn gây tác hại cho cả những người xung quanh và gia đình.Chi tiết
Tạp chí Mẹ và Bé - Giống như các quá trình tiến hoá khác, vẻ đẹp phụ nữ cũng không ngừng phát triển và hoàn thiện. Dưới đây là 5 giai đoạn thăng trầm về cuộc cách mạng làm đẹp vừa được tờ FMH của Mỹ đưa ra giới thiệu.Chi tiết
Tạp chí Mẹ và Bé - Tại miền nam Trung Quốc, phụ nữ làm ruộng đến khi 90 tuổi. Các nhà khoa học cho rằng họ có sức khỏe phi thường vì họ luôn ca hát! Hóa ra những người hay hát ít phải thăm viếng bác sỹ, ít dùng thuốc và hiếm khi bị ảnh hưởng của xì-trét.
Tạp chí Mẹ và Bé - Tết đến ai cũng thích bày 1 lọ hoa thuỷ tinh trong suốt có giò thuỷ tiên trắng, lá xanh để nở ra những bông hoa trắng muốt kiêu sa đúng vào lúc giao thừa! Sự say mê ươm thuỷ tiên là 1 thú vui mà không phải ai cũng theo nổi.
Thuỷ tiên tên khoa học là: Narcissus tazetta L.
Họ thuỷ tiên: Amaryllidaceae. Thuỷ tiên bát ngũ tiếng Hy Lạp: Narkao là tê cóng vì nhóm cây có tên Narcissus thường có mùi thơm gây sững sờ.Còn tên Tazetta theo tiếng I-ta-li-a: tazetta có nghiã là chén- Vậy là"chén nhỏ có mũi thơm sững sờ"chính là thuỷ tiên (người tiên nước) mà ta mê say.
Tạp chí Mẹ và Bé - M&B khẳng định với bạn rằng mặt nạ cho da, tóc từ nguyên liệu thiên nhiên mà bạn có thể tự chế biến không hề thua kém các loại kem sành điệu và đắt tiền nếu bạn chăm chỉ và kiên trì chăm sóc da. Hãy cùng M&B mở cho mình salon beauty ngay tại nhà nhé!
Tạp chí Mẹ và Bé - Những cơn viêm xoang luôn khiến bạn khó chịu và đôi khi còn khiến hiệu quả công việc giảm sút. Giảm đau bằng các phương pháp tự nhiên sẽ giúp bạn cảm thấy thoải mái hơn mà không có những tác dụng phụ khác ảnh hưởng đến sức khỏe.Chi tiết
Tạp chí Mẹ và Bé - Những ngày cuối năm cũ và đầu năm mới luôn có nhiều “sự kiện” được tổ chức tại nhà bạn. Dù đã chuẩn bị kỹ càng nhưng gia đình bạn và cả khách mời vẫn có thể gặp phải những tình huống oái ăm. Làm thế nào để kiểm soát được những việc này?
Tôi nên làm gì nếu bọn trẻ mở ngay quà và nói rằng bé không thích món quà đó ngay trước mặt người tặng?
Đó chính là trách nhiệm của cha mẹ phải dạy con từ khi còn nhỏ là không được mở quà ngay khi nhận được quà và quan trọng hơn là luôn phải nói “Cảm ơn” khi được nhận quà. Không bao giờ là quá muộn khi bắt đầu dạy bé phép lịch sự.
Tạp chí Mẹ và Bé - Tã quấn cỡ lớn - đó là một cách làm điệu cho bé rất hiệu quả. Bạn cứ nghĩ mà xem, đây vừa là chiếc giường ấm áp, vừa có hình thức đẹp. Một chiếc tã quấn vừa mềm vừa ấm sẽ giúp bé cảm nhận như mình đang được che chở ở trong bụng mẹ. Nhất là khi Tết đến ai ai cũng mặc áo mới, vậy không có lý do gì mà mẹ lại không quấn tã thật đẹp và khác lạ cho bé đi chơi Tết, đúng không nào?Chi tiết
Tạp chí chí Mẹ và Bé - MẶT
Che khuyết điểm
· Bút chấm: Có lẽ trong các sản phẩm thuộc dòng này thì đây là loại tiện lợi nhất. Có thể dùng bút để che những khiếm khuyết nhỏ trên mặt. Có hai loại: bút khô hoặc hoặc loại có đầu bút lông nhỏ.
· Loại nước: rất thuận tiện khi sử dụng. Có thể dùng tay hoặc bông mềm để thoa. Loại này phù hợp với làn da khô, vì có chứa chất làm ẩm. Ưu điểm lớn nhất là có thể che được các vết nám và quầng thâm quanh mắt.
Tạp chí chí Mẹ và Bé - Theo các chuyên gia ở Trung tâm y học Clinical Biochemistry(CB) Australia thì canxi và vitamin D là hai dưỡng chất vô cùng quan trọng giúp cho hệ thống xương cơ thể khoẻ mạnh, nhất là ở phụ nữ, trẻ em và người già, theo đó nếu được cung cấp đầy đủ nó sẽ có tác dụng tích cực trong việc ngăn ngừa một số bệnh về xương như biến dạng xương, giòn, còi, nhuyễn hay loãng xương.
Tạp chí chí Mẹ và Bé - Cà rốt là phiên âm từ tiếng Pháp của cây này. Người Trung Quốc gọi nó là Hồ La bắc, nghĩa là củ cải của nước Hồ (một nước ở phía bắc Trung Quốc ngày xưa). Cà rốt có tên khoa học là Daucus carota Linne. Họ hoa tán. Umbeliferae.
Cà rốt là một loại rau-thuốc mà hầu như các em bé ngay từ khi mới đẻ đã dùng đến nó. Nó là cây củ thực phẩm, người ta dùng nó nấu ăn, luộc chín hoặc ăn sống đều rất tốt vì nó lành, ngon, mát, bổ, đặc biệt là chứa nhiều chất Carotin (tiền Vitamin A). Tại sao cà rốt lại vừa là thực phẩm lại vừa là dược phẩm?
Tạp chí chí Mẹ và Bé - Trong những năm gần đây tỉ lệ người bị đau ốm và qua đời ở tuổi còn trẻ tăng nhanh do ăn uống thực phẩm có nhiều độc tố mà ta không biết, lâu ngày chúng có thể tích tụ dần trong cơ thể và sinh ra bệnh hiểm nguy đến sinh mạng. Vậy ta nên tìm phưong pháp phòng chống trước.
Hiện nay có một phương pháp đang thịnh hành đó là “tẩy độc”. Tẩy độc có nhiều cách như bơm nước sạch vào đại tràng hay còn gọi là Colonic hoặc Colo Hydrotherapy, hay tẩy độc bằng cà phê, tẩy độc bằng cách nhịn ăn rồi chỉ uống nước hoặc chỉ ăn hoa quả trong vòng 1,3,7 hoặc 10 ngày.
Tết Bính Thân đã cận kề, những bữa liên hoan triền miên với đủ các loại thực phẩm cay nóng khiến chị em phụ nữ ai cũng lo lắng cho làn da, vóc dáng và các vấn đề liên quan đến tiêu hóa, sữa chua chính là “cứu tinh” giúp chị em yên tâm vượt qua thời gian này.
Sữa chua: vị “cứu tinh” cho nhan sắc
Những ngày giáp Tết luôn là những ngày tất bật nhất của các chị em, không chỉ đau đầu với công việc mà còn phải chạy ngược chạy xuôi dưới ánh nắng, môi trường khói bụi để chuẩn bị Tết… Những lúc thế này, biểu hiện lão hóa sớm là điều không thể tránh khỏi với các dấu hiệu như xuất hiện nhiều mụn, da sạm, khô, rám, kém mịn và xuất hiện nếp nhăn… Sữa chua chính là “cứu tinh” của chị em trong thời điểm này.
Tạp chí chí Mẹ và Bé - Những người mẹ luôn luôn bận rộn và lúc nào cũng thấy “có hàng núi việc chưa làm xong”. Bạn cảm thấy 24 giờ trong một ngày là không đủ? Có nhiều lúc rất mệt mà vẫn phải làm cho xong công việc không thể trì hoãn được? M&B sẽ mách bạn vài cách tăng hiệu quả công việc nhé.Chi tiết
Tạp chí chí Mẹ và Bé - Hiện nay, do cường độ lao động căng thẳng của nhịp sống công nghệ cao dẫn đến những trục trặc trong hạnh phúc gia đình. Chuyện chăn gối thường bị xem nhẹ và có vẻ như gì đó thiếu...tế nhị thế nào ấy.
Đến lúc hạnh phúc tuột khỏi tay thì các quý ông tuổi còn rất trẻ đã thấy mình...già quá! Xin mách các quý bà quý cô một bài thuốc dành cho " một nửa của mình" nhé:
Tạp chí chí Mẹ và Bé - Nổi tiếng,xinh đẹp và giàu có là những tiêu chí mà không ít phụ nữ có được, song một khi đã có tất cả thì những người này lại tìm đến với các phương pháp ăn uống khoa học, 5 cách ăn uống của những người phụ nữ nổi tiếng dưới đây là bằng chứng cho thấy văn hoá ẩm thực hay cụ thể hơn là ăn uống đóng một vai trò quan trọng đối với sức khoẻ và vẻ đẹp cho con người.Chi tiết
Tạp chí chí Mẹ và Bé - Mọi việc bắt đầu ra sao?
Đầu tiên phải nói đến thái độ bất cẩn của con người với trái tim. Người ta luôn cho rằng bệnh nhồi máu cơ tim là của nam giới, nhưng thực chất số lượng nam giới bị bệnh so với phụ nữ không lớn hơn bao nhiêu. Đáng lo ngại là nhiều nghiên cứu cho thấy phụ nữ lại hay chết vì bệnh này nhiều hơn.
Có nhiều yếu tố rủi ro (hút thuốc lá, huyết áp cao, tiểu đường, chỉ số mỡ trong máu) đều dẫn đến việc giảm co thắt tim.
Tạp chí chí Mẹ và Bé - Buổi sáng chúng ta thường thèm được âu yếm vuốt ve. Còn sau bữa trưa khi cần làm việc thì chúng ta lại ngáp dài ngáp ngắn. Cho đến tối có vẻ như chúng ta tỉnh táo hơn. Còn đau răng thì toàn vào ban đêm. Tất cả đó là nhịp điệu tự nhiên của cơ thể chúng ta.
Hoóc-môn thường thay đổi định kỳ
Sinh hoạt hằng ngày của chúng ta càng đều đặn bao nhiêu thì nhịp độ biến chuyển của cơ thể càng ít bấy nhiêu và sức khỏe chúng ta cũng ổn định hơn. Cơ thể con người linh hoạt hơn bất cứ động vật sống nào khác nên có thể điều phối được đồng hồ sinh học của mình.
Tạp chí chí Mẹ và Bé - Trung thu: mâm cỗ trông trăng nào lại thiếu bưởi!
Chỉ có điều hai năm trung thu này không trăng, năm ngoái thì trời đầy mây nhưng không mưa, còn năm nay thì...trời toàn là nước, trăng bị ướt chắc còn phải đi sấy khô, nhưng bưởi thì vẫn ngon ngọt và nhiều chủng loại từ Bưởi Diễn, bưởi Đoan Hùng ngoài Bắc tới bưởi Phúc Trạch(Miền Trung) rồi bưởi Năm Roi, bưởi hồng da xanh từ Nam Bộ chuyển ra....
Tạp chí chí Mẹ và Bé - Chữa bệnh bằng châm cứu có từ lâu đời, nhất là ở khu vực châu Á và được coi là phương pháp chữa bệnh cổ truyền vừa rẻ tiền, dễ làm lại có hiệu quả cao. Kĩ thuật châm cứu truyền thống (Tradinional acupuncture) sử dụng những chiếc kim dài, nhỏ để châm vào các huyệt năng lượng trên cơ thể.Chi tiết
Tạp chí chí Mẹ và Bé - 1.Rủi ro mắc bệnh ung thư vú ở phụ nữ chính xác là bao nhiêu %?
Theo các nghiên cứu ở Mỹ cho thấy cứ 8 phụ nữ thì có 1 người mắc bệnh ung thư vú. Mức độ rủi ro thực tế có thể cao hơn hoặc thấp hơn bởi nó còn phụ thuộc vào rất nhiều yếu tố khác như di truyền, lối sống, tập tục ăn uống và luyện tập, chủng tộc, địa bàn sinh sống, mức độ ô nhiễm môi trường,...
Tạp chí chí Mẹ và Bé - Tóc thường là loại tóc khỏe, nhìn óng ả và mượt mà, đuôi tóc không bị chẻ. Tóc giữ được độ sạch trong vòng từ 2 – 4 ngày.
Tóc khô trông thô và hay bị tích điện, đôi lúc bị chẻ ở đuôi tóc, da đầu cũng thường bị khô (có thể có gầu). Lý do khiến tóc bị khô là do tuyến da bị thiếu chất mỡ dầu.
Tóc dầu thuộc về những người có tuyến da nhờn. Tóc dầu trông thường bóng loáng và nhanh bẩn. Có trường hợp tóc trông bết và bóng nhẫy chỉ vài giờ sau khi gội đầu.
Sau bài báo chia sẻ kinh nghiệm chữa bệnh của Bác Giao (Số điện thoại 098 936 4447), người đã hơn 6 năm thoát khỏi bệnh hen nhờ thuốc hen thảo dược, nhiều bệnh nhân hen phế quản được tiếp thêm niềm tin và lựa chọn thuốc hen thảo dược để điều trị tận gốc hen phế quản theo y học cổ truyền. Kỳ này chúng tôi xin trích dẫn cuộc trao đổi với Lương y – Dược sỹ Tào Văn Chiến, hội Đông y thành phố Hà Nội, chuyên gia hàng đầu trong nghiên cứu và điều trị các bệnh hô hấp - về hiệu quả điều trị hen phế quản mạn tính của thuốc hen thảo dược theo y học cổ truyền để quý vị độc giả được rõ.Chi tiết
Tạp chí chí Mẹ và Bé - Tôi nhớ vườn nhà tôi rất rộng, có cây ăn quả bốn mùa, có hoa nở quanh năm, có nhiều loại rau như rau ngót, rau muống rau cải và có cả những gốc bí ngô dây bò ngang dọc, quả xanh, hồng vàng lăn lóc...Mỗi khi bí ngô có quả chín (tôi gọi thế khi thấy vỏ quả cứng chuyển từ màu xanh tía sang hồng vàng) là bà lại cắt về, bôi vôi vào cuống và xếp nằm trên những thanh tre được kê cao.Chi tiết
Tạp chí chí Mẹ và Bé - Đó là khuyến cáo mới nhất đăng tải trên tạp chí y học Journal of the American Medical Association số ra mới đây sau khi các chuyên gia ở Viện ung thư quốc gia Mỹ (NCI) thực hiện hàng loạt nghiên cứu có liên quan đến những căn bệnh do virút HPV gây ra đối với con người.
Gần đây thuật ngữ HPV đã được người ta nhắc đến nhiều. Đây là từ viết tắt của loại virút có tên là Human Papilloma Virus, có mức độ gây viêm nhiễm khá cao. Riêng tại Mỹ đã có trên 20 triệu người nhiễm phải loại virút này-thủ phạm gây bệnh ung thư cổ tử cung ở phụ nữ và bệnh mào gà bộ phận sinh dục ở đàn ông (genital warts).
Tạp chí chí Mẹ và Bé - "Mặt nào tóc nấy" là lời khuyên của các chuyên gia thời trang Singapo đưa ra mới đây dựa trên những nghiên cứu khoa học và kinh nghiệm thực tế thu được. Theo những khuyến cáo này thì trước khi chọn kiểu tóc thích hợp mỗi người tự xem lại khuôn mặt của mình để chọn kiểu tóc phù hợp chứ không nên chờ đợi ý kiến của thợ làm tóc. Cũng theo giới thời trang thì có 5 khuôn mặt chính là vuông, tròn, oval, hình trái tim và dài.Chi tiết
© 2015 Tạp Chí Mẹ và Bé. All rights reserved.Developed by 3graphic

markdown:
Tạp chí Mẹ và Bé - Rau ngót là một thứ rau lành và ngon – một thứ rau mà bà mẹ Việt Nam nào cũng phải dùng đến trong thời kỳ nuôi con nhỏ. Rau ngót có nhiều tên khác như: bồ ngót, chùm ngọt, hắc diện thần (tên chữ Hán) phjăc ót (Tày), phiecs bón (Thái), lày can ton (Dao)...
Tạp chí Mẹ và Bé - Tăng cân là nỗi lo thường trực của chị em phụ nữ. Đối với những người có trọng lượng vượt quá ngưỡng cho phép, bên cạnh việc thay đổi chế độ ăn, một cách hiệu quả khác giúp giảm cân đó là thay đổi cách thức ăn uống. Dưới đây là một số cách đơn giản giúp bạn tự điều chỉnh trọng lượng cơ thể khi có dấu hiệu tăng cân xuất hiện.
Tạp chí Mẹ và Bé - Rau muống là món ăn quen thuộc của người Việt Nam từ xa xưa. Ca dao có câu:
Anh đi anh nhớ quê nhà
Nhớ canh rau muống, nhớ cà dầm tương.
Rau muống có tên khoa học là: Impomoea aquatica Forsk. Người Tày gọi là Phiajc boong, người Trung Quốc gọi là : Không tâm thái. Rau muống thuộc họ Bìm bìm (convolvulaceae).
Tạp chí Mẹ và Bé - Nếu như chỉ năm năm trước đây bạn tới khám bác sĩ vì đau lưng, thì chắc bác sĩ đã khuyên nên có chế độ nằm nghỉ vài tuần. Bây giờ các bác sĩ đã nghĩ khác. Họ tin rằng sự hoạt động hợp lý và những bài tập đơn giản hồi phục sức khoẻ nhanh hơn. Theo những nghiên cứu đã được thử nghiệm áp lực lên những đĩa đệm giữa các cột sống của cột sống và vùng hông là 100% nếu bạn đứng, 150% nếu bạn ngồi, còn khi cúi xuống, ví dụ như cúi xuống để lôi quần áo từ máy giặt ra, áp lực có thể tăng tới 250%.
Tạp chí Mẹ và Bé - Cơ thể trẻ cần canxi để hình thành xương. Quá trình phát triển và hoàn thiện của bộ xương kéo dài tới khi trẻ 18 tuổi, sau đó sẽ là sự thoái hóa và mất dần các cơ xương theo tuổi tác, đặc biệt đối với phụ nữ. Nguyên nhân là trong cơ thể người phụ nữ có một số hoóc môn ảnh hưởng tới quá trình trao đổi chất canxi. Bởi vậy phụ nữ dễ bị mắc chứng loãng xương.
Tạp chí Mẹ và Bé - Nếu như chỉ năm năm trước đây bạn tới khám bác sĩ vì đau lưng, thì chắc bác sĩ đã khuyên nên có chế độ nằm nghỉ vài tuần. Bây giờ các bác sĩ đã nghĩ khác. Họ tin rằng sự hoạt động hợp lý và những bài tập đơn giản hồi phục sức khoẻ nhanh hơn. Theo những nghiên cứu đã được thử nghiệm áp lực lên những đĩa đệm giữa các cột sống của cột sống và vùng hông là 100% nếu bạn đứng, 150% nếu bạn ngồi, còn khi cúi xuống, ví dụ như cúi xuống để lôi quần áo từ máy giặt ra, áp lực có thể tăng tới 250%.
Tạp chí Mẹ và Bé - Bạn đang cảm thấy chán nản? Thật đơn giản hãy mỉm cười – và tâm trạng buồn chán sẽ biến mất, như không hề có nó! Đừng hạn chế những nụ cười – và bạn sẽ ngạc nhiên, cuộc sống và sức khoẻ của bạn sẽ thay đổi theeo chiều hướng tốt. Tiếng cười sảng khoái không chỉ làm tâm trạng tốt hơn, những người hay cười ít ốm đau hơn, đỡ cáu bẳn hơn và hiếm khi bị stress hỏi thăm.
Tạp chí Mẹ và Bé - Rất có thể, trước đây chúng ta chẳng hề chú ý nhiều tới cách đi đứng, tư thế nằm hay ngồi. Vậy mà tới lúc chúng ta cần lưu tâm tới điều này, khi cơ thể đang có những biến đổi hằng tuần: dạ con của bạn ngày càng phát triển, ngực nở và căng ra, trọng tâm cơ thể thay đổi, cơ bụng giãn…
Tạp chí Mẹ và Bé - Có một loài cây mà 4 mùa trong năm đều tươi tốt, vừa để làm cảnh, vừa dùng làm thuốc và mỹ phẩm. Chúng có nhiều ở dọc bờ biển nam Trung bộ. Cây cao khoảng 30 - 50cm, gần như không có thân. Lá mọc áp sát nhau. Phiến lá dày mọng nước, màu phấn xanh lục, đốm trắng, mép lá có gai thưa và cứng. Hoa màu vàng cam hay màu vàng xanh, lúc đầu mọc đứng, sau rũ xuống, trông khá lạ mắt.
Tạp chí Mẹ và Bé - Ở vùng bán đảo Scandinavi có rất nhiều hoa hồng dại Rosa canina. Từ hàng trăm năm nay người dân địa phương có thói quen dùng mứt chế tạo từ loại cây hoa hồng dại này để phòng ngừa chứng chảy máu chân răng do thiếu vitamin C trong những ngày đông tháng giá. Tuy nhiên lịch sử hiện đại về tác dụng chữa bệnh của bột hoa hồng dại lại xuất phát từ một bệnh nhân bị thoái hoá khớp vai.
Tạp chí Mẹ và Bé - Táo mèo: Còn gọi là Táo rừng; người tày gọi nó là Mác cắm, Mác sám chá; người Hmông gọi là Chi tô di, còn tên thuốc là Sơn tra Việt Nam.
Tên khoa học: Pyrus Indica.Wall hay Cydomia Indica.Spach.
Tạp chí Mẹ và Bé - Ở phụ nữ sau khi mãn kinh cơ thể thường trải qua những thay đổi nhất định và gây khó chịu. Đây là giai đoạn suy giảm nồng độ oestrogen tự nhiên (hoóc môn sinh dục nữ do buồng trứng tiết ra) và khi mãn kinh nồng độ này tiếp tục giảm nên ảnh hưởng đến cơ quan tiết niệu, sinh dục, tim và hệ thống xương cốt, đặc biệt là suy giảm tình dục.
Tạp chí Mẹ và Bé - Sau khi kết thúc một nghiên cứu dài kỳ, các chuyên gia ở ĐH Oxford, Anh phát hiện thấy nếu mỗi ngày uống một cốc rượu (khoảng 125 ml) có thể làm tăng nguy cơ mắc bệnh ung thư lên 6% cho đến tuổi 75 và nếu uống 2 cốc thì rủi ro tăng gấp đôi, nhất là nguy cơ mắc một số dạng bệnh như ung thư vú, ung thư ruột kết, gan, miệng và thanh quản.
Tạp chí Mẹ và Bé - Các chuyên gia ở ĐH McGill (Canada) vừa hoàn tất một nghiên cứu và phát hiện thấy nam giới dễ mắc bệnh cúm hơn phụ nữ. Lý do, hệ miễn dịch cơ thể nam giới yếu hơn phụ nữ, đặc biệt là quá trình sản xuất hoóc môn nữ oestrogen của phụ nữ đã có tác dụng làm tăng sức đề kháng trước các loại bệnh viêm nhiễm, nói ngắn gọn hơn là có khả năng hưởng ứng miễn dịch tốt hơn, giúp ngăn ngừa quá trình kích hoạt gen, hạn chế nguy cơ gây viêm nhiễm.
Tạp chí Mẹ và Bé - Phụ nữ mang thai mỗi ngày nên uống một cốc sữa chua - đó là khuyến cáo công bố tại Hội nghị về căn bệnh béo phì châu Âu tổ chức mới đây dựa trên nghiên cứu của các chuyên gia ở ĐH Turku (OUT) Phần Lan. Theo nghiên cứu thì phụ nữ mang thai mỗi ngày nên uống một cốc sữa chua sẽ có tác dụng tích cực cho cơ thể sau khi sinh, nó chứa nhiều chất kháng thể (probiotic yoghurt), khuẩn thân thiện làm bẻ gãy đường, carbohydrate và cuối cùng là giảm nguy cơ tích mỡ của cơ thể.
Tạp chí Mẹ và Bé - Ảnh hưởng của thứ nước uống nổi tiếng này tới sức khoẻ của chúng ta không bao giờ mất tính thời sự của nó. Những người ủng hộ và những người phản đối luôn luôn chứng minh sự đúng đắn quan điểm của mình.
Tạp chí Mẹ và Bé - Bạn sở hữu một bộ trang điểm "hoành tráng"? Bạn luôn mua bổ sung những sản phẩm mới và bạn có đôi tay khéo kéo trong việc trang điểm? Tuy nhiên, không phải lúc nào bạn cũng đủ sáng suốt phát huy hết sức mạnh của những bộ đồ nghề make-up để có được vẻ đẹp ưng ý. Sau đây là 12 lỗi thường gặp trong trang điểm cần tránh để giúp bạn có được gương mặt phù hợp nhất.
Tạp chí Mẹ và Bé - Riềng còn có tên là Phong khương, Có khá (Thái), Kìm sung (Dao) hay Cao lương khương. Cái tên Cao lương khương có nghĩa là Gừng (Khương) mọc ở đất Cao lương (Trung Quốc) mà thành tên.
Tạp chí Mẹ và Bé - Không phải có nhiều tiền là có thể có làn da đẹp, mà ngay cả những người eo hẹp về tài chính vẫn có thể tạo cho mình làn da tốt. Để giữ da sáng láng, khỏe thì trước tiên phải sử dụng các dụng cụ che da khi ra nắng, bất kể nắng to hay nắng nhỏ. Về sử dụng mỹ phẩm, kem bảo vệ da cần chú ý có thành phần retinoids (như retinol, retinyl, palmitate, retinyl propionate và các hợp chất khác), peptodes, vitamin C, niacinamide, caffein, chiết xuất từ hạt nho cũng như các chất chống ôxy hóa khử khác.
Nghiên cứu của bệnh viện Vestfold Hospital Trust tại Na-Uy với kết quả được đăng trên tạp chí Obesity Reviews chuyên về béo phì tại Mỹ cho thấy, probiotics có khả năng giúp giảm cân cũng như điều chỉnh chỉ số khối cơ thể BMI hiệu quả. Theo đó, phát hiện mới về khả năng điều tiết cân nặng của men vi sinh probiotics có trong sữa chua đã mở ra hi vọng về phương pháp giảm cân an toàn và đơn giản.
Tạp chí Mẹ và Bé - Bạn có biết đã từng có một thời cà chua được xem là một loại quả độc và chỉ sử dụng để trang trí! Thật may, sự công bằng đã được khôi phục.
“Những cống hiến” đặc biệt
· Cà chua vô cùng giàu lượng vitamin C và carotinnoid, chính chúng cho cà chua màu sắc của mình: từ màu đỏ đậm tới vàng.
Tạp chí Mẹ và Bé - Độ này, nhiều người bị dị ứng quá, người thì mẩn ngứa từng đám khi ra gió, người thì tự nhiên thấy ngứa một tý ở đâu đó, rồi càng gãi càng ngứa, người thì bỗng dưng mặt mũi (hoặc chỗ có da mềm như nách, bẹn) phù sưng, đỏ ngứa và đau. Lại có người bỗng dưng hắt xì hơi đên khổ sở, nước mắt nước mũi dàn dụa và kéo theo là viêm mũi, viêm xong, viêm phế quản dị ứng.
Tạp chí Mẹ và Bé - Bạn là một người rất bận rộn với lịch làm việc kín đặc từ sáng tới tối? Bạn rất muốn thay đổi phong cách trang điểm khi tham dự các buổi dạ tiệc tối nhưng không có thời gian để trang điểm lại cho hợp với bầu không khí tiệc tùng? Những mẹo trang điểm sau đây sẽ giúp bạn biến hoá linh hoạt trong việc chuyển phong cách từ công sở sang dạ tiệc.
Tạp chí Mẹ và Bé - Tiết tố nữ được coi là chìa khóa bí mật của tuổi thanh xuân. Độ tuổi 20 là khoảng thời gian tiết tố nữ tiết ra dồi dào hoàn thiện sự nữ tính trên cơ thể, giúp làn da căng và sáng. Do đó mà lúc nào ta cũng cảm thấy cơ thể và làn da luôn khỏe mạnh và căng tràn nhựa sống. Rồi ta trải qua những hạnh phúc hay những lo toan của cuộc sống thường nhật, và thấm thoát ta đã bước vào tuổi 30…
Nhân ngày Đái Tháo Đường thế giới 14/11, Hội Nội Tiết Đái Tháo Đường kết hợp với Vinamilk tổ chức hai hội nghị khoa học tại thủ đô Hà Nội và TP.Hồ Chí Minh nhằm cập nhật đến các nhân viên y tế các kiến thức về điều trị và dinh dưỡng cho bệnh nhân đái tháo đường. Ngày 05/11/2017, tại trung tâm hội nghị Adora, với sự tham gia của PGS.TS.BS Nguyễn Thị Bích Đào, Phó chủ tịch Hội Nội Tiết Đái Tháo Đường Việt Nam, hội nghị “Dinh dưỡng trong đái tháo đường và cách hiện thực hóa trong thực hành lâm sàng” đã thu hút hơn 150 bác sĩ, nhân viên y tế tại các khoa nội tiết – đái tháo đường các bệnh viện lớn ở TP.HCM và các tỉnh thành lân cận tham dự.
Vào ngày 28/10/2017 tại Hội trường lớn Khách sạn Grand Plaza Hà Nội, Vinamilk phối hơp với Hội Nội Tiết Đái Tháo Đường tổ chức Hội nghị khoa học với chủ đề “Cập nhật điều trị và dinh dưỡng cho bệnh nhân đái tháo đường”. Chương trình có sự tham dự của GS.TS Thái Hồng Quang, chủ tịch Hội Nội Tiết Đái Tháo Đường Việt Nam cùng hơn 100 bác sĩ và nhân viên y tế tại các đơn vị điều trị nội tiết – đái tháo đường ở các bệnh viện lớn trên địa bàn thủ đô Hà Nội.
Tạp chí Mẹ và Bé - Dù khoa học tiến bộ, dù có muôn ngàn loại thuốc để “ sinh đẻ có kế hoạch” thì hậu quả của việc nạo, hút, chửa đẻ không khoa học để lại những dấu ấn…tội nghiệp với người đàn bà khi tuổi đã về già: sa da con!
Người viết xin cảnh tỉnh các bạn trẻ hiện nay, nên tự thương lấy mình, tự biết thê nào là vừa và đủ, để tới khi xế chiều không đến rồi phải tự trách mình.
Tạp chí Mẹ và Bé - Dấu hiệu thay đổi rõ rệt nhất mà có thể nhận thấy bằng mắt thường chính là hình dáng cơ thể. Từ mái tóc, làn da cho đến chiều cao, trọng lượng cơ thể cũng bắt đầu có sự thay đổi rõ rệt.
Tóc: Những sợi tóc bạc bắt đầu xuất hiện, mới đầu nó có màu “muối tiêu” nhưng càng ngày “muối” càng nhiều hơn “tiêu”. Tóc bạc bắt đầu từ hai bên thái dương rồi lan lên đỉnh đầu. Không những chuyển màu, tóc còn khô, ròn và dễ rụng do các tuyến nhờn kém hoạt động. Trung bình, mỗi ngày có khoảng 100 sợi tóc rụng. Không chỉ tóc mà lông ở các vùng khác trên cơ thể cũng sẽ rụng dần.
Tạp chí Mẹ và Bé - Mỗi phụ nữ nội trợ biết lo lắng cho gia đình đều cố gắng chiều gia đình không chỉ bằng đồ ăn ngon mà còn bổ ích nữa. Hoá ra, để trái cây và rau quả có lợi cho sức khoẻ không chỉ cần biết chúng được trồng ở đâu và được bảo quản như thế nào, mà còn phải biết rửa chúng cho đúng.
Tạp chí Mẹ và Bé - Theo các chuyên gia dinh dưỡng, phương pháp ăn uống cân bằng không chỉ tốt cho sức khỏe mà còn đem lại cảm giác thư thái tinh thần. Để tăng hiệu quả cân bằng, bạn có thể chọn thực phẩm theo mùa sinh hoặc hài hòa giữa âm và dương.
Tạp chí Mẹ và Bé - Có một nguyên tắc cố hữu là, những kiểu trang phục hợp thời trang, có đầu tư cao sẽ mang lại cho bạn một phong thái lịch lãm và sang trọng
Trang phục và hình thể
Với người có thân hình nhỏ nhắn thích hợp với những bộ trang phục có đường may thẳng và dây thắt lưng bản nhỏ. Độ tương phản nhẹ trong màu sắc và những đường cắt may sẽ giúp người mặc trông đầy đặn hơn. Những chất liệu vải mỏng và mềm rủ sẽ rất thích hợp. Nên tránh những loại vải in nhiều hoa văn.
Tạp chí Mẹ và Bé - Thực tế cho thấy, không ít cặp vợ chồng đã phải chịu đựng những sự cố trong cuộc sống gối chăn khi người chồng hoặc vợ chẳng may vướng vào bệnh lý tuyến giáp.
Tuyến giáp là tuyến nằm ở vị trí trước cổ, có hình dạng giống cái nơ với hai cánh còn gọi là hai thùy của tuyến giáp. Nó có chức năng phóng thích nhiều hormon quan trọng trong cơ thể trong đó đáng kể nhất là hormon thyroxin – chịu trách nhiệm điều khiển sự lớn lên và phát triển của toàn bộ cơ thể bằng cách kích hoạt hệ thống tế bào phát triển, tạo năng lượng, gây cảm giác thèm ăn, giúp cơ thể chuyển hóa tốt và kích thích cảm giác hưng phấn.
Tạp chí Mẹ và Bé - “Nước ăn da” là tên dân gian thường gọi để chỉ bệnh nấm kẽ ngón tay, ngón chân. Bệnh thường xảy ra với những người thường xuyên tiếp xúc với nước. Vào mùa mưa, lũ, việc phải lội vào nước bẩn cũng có thể khiến chúng ta bị nước ăn chân, tay.
Tạp chí Mẹ và Bé - Đã đến lúc để làm vững chắc lớp áo giáp và hàng rào phòng thủ. (không nói về những chiếc khăn và áo choàng mùa đông, mặc dù chúng cũng rất tốt). Để khỏe mạnh, tràn đầy năng lượng và những ngày không bệnh tật, chúng ta phải làm khỏe mạnh hệ thống miễn dịch.
Tạp chí Mẹ và Bé - Những gì bạn ăn đều có thể ảnh hưởng đến giấc ngủ. Nếu bạn chọn đúng loại đồ ăn thì bạn sẽ có một giấc ngủ ngon nhưng nếu bạn chọn sai thì có thể khiến bạn mất ngủ cả đêm. Hãy cùng tìm hiểu xem những loại thực phẩm nào quấy rối và loại nào thì giúp ích cho giấc ngủ của bạn.
Tạp chí Mẹ và Bé - Thường xuyên tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng mặt trời, bị dị ứng, sử dụng mỹ phẩm kém chất lượng, thường xuyên hút thuốc, và mất cân bằng nội tiết tố… dẫn đến đôi môi của bạn mất đi vẻ tươi hồng.
Có rất nhiều phương pháp, để đôi môi của bạn trở lại màu hồng rạng rỡ đơn giản mà lại an toàn không tốn kém.
Tạp chí Mẹ và Bé - Giấm táo là một trong những thành phần tự nhiên, có nhiều lợi ích cho sắc đẹp. Bạn có thể dùng dấm táo để dưỡng da, trị mụn và chăm sóc mái tóc, cho đến khử mùi cơ thể.
Giúp cho da trở nên trơn láng, mịn màng
Trộn đều dầu ôliu, dấm táo và nước theo tỷ lệ 4:1:1, sau đó thoa đều hỗn hợp lên da rồi nằm thư giãn khoảng bốn, năm phút mới rửa mặt sạch. Dầu ôliu có tác dụng dưỡng da, dấm táo giúp loại bỏ tế bào chết và vi khuẩn gây mụn, giúp làn da trở nên mềm mượt, mịn màng. Dấm táo chứa một lượng dồi dào các chất có lợi cho da như canxi, axit amin, vitamin B, glycerin, axit succinic, đường…
Tạp chí Mẹ và Bé - Việc bảo quản và sử dụng thực phẩm đúng cách không chỉ đóng vai trò quan trọng trong việc tạo ra các món ăn ngon mà còn quyết định đến giá trị dinh dưỡng và vệ sinh an toàn thực phẩm. Tuy nhiên, có không ít thói quen hằng ngày của nhiều chị em nội trợ khiến thực phẩm mất hẳn độ tươi ngon, ảnh hưởng lớn đến chất lượng
Tạp chí Mẹ và Bé - Sở hữu hàng mi cong dài là ước mơ của phái đẹp. Bạn hãy thực hiện những “tuyệt chiêu” sau đây để được toại ý nhé.
Thực hiện chải lông mi hai lần mỗi ngày
Cũng giống như tóc, bạn nên có thói quen chải lông mi hai lần mỗi ngày. Cần chải lên toàn bộ chiều dài lông mi các loại dầu tự nhiên để kích thích máu lưu thông đến các nang lông mi. Khi chải, hãy dùng bàn chải lông mi hay cây chải mascara sạch.
Theo PGS.TS.BS. Nguyễn Anh Tuấn, Tổng Thư ký Chi hội Tiêu hoá, Gan mật, Dinh dưỡng Nhi Việt Nam, cảm cúm và những rối loạn liên quan tới tiêu hóa, đặc biệt là táo bón là hai vấn đề trẻ thường gặp nhất. Hậu quả là ảnh hưởng tới sự phát triển của trẻ, trẻ biếng ăn, sức đề kháng kém, bệnh lâu không khỏi kèm theo những biến chứng nguy hiểm khác...
Tạp chí Mẹ và Bé - Việc bảo quản và sử dụng thực phẩm đúng cách không chỉ đóng vai trò quan trọng trong việc tạo ra các món ăn ngon mà còn quyết định đến giá trị dinh dưỡng và vệ sinh an toàn thực phẩm. Tuy nhiên, có không ít thói quen hằng ngày của nhiều chị em nội trợ khiến thực phẩm mất hẳn độ tươi ngon, ảnh hưởng lớn đến chất lượng
Tạp chí Mẹ và Bé - Nếu thời gian và tài chính là lý do khiến bạn không thể đến spa hoặc thẩm mỹ viện, thì tự đắp mặt nạ ở nhà là một giải pháp khả thi.
Có thể mua mặt nạ đắp da ở nhà thuốc, cửa hàng bách hóa hay siêu thị với nhiều dạng, nhiều chủng loại và giá thành khác nhau.
Tạp chí Mẹ và Bé - Sơn móng gel: những năm gần đây, một kỹ thuật làm móng mới giúp móng sơn được bền màu hơn, dày hơn và sáng bóng hơn so với các loại sơn móng bình thường được các chị em ưa chuộng - đó là sơn móng gel. Tuy nhiên, loại sơn này có thể gây ra những tác hại khó lường đến sức khỏe người sử dụng.
Đời sống kinh tế xã hội Đất nước đã chuyển biến đáng kể theo xu hướng tốt hơn! Câu hỏi “hôm nay ăn gì để khỏe, để đẹp?” có thể trở thành câu hỏi của hầu hết các bà nội trợ từ bình dân đến giàu có. Vì chi phí cho bữa ăn không còn là gánh nặng cho các gia đình. Vậy khi đủ điều kiện chọn lựa thực phẩm theo ý mình, hãy là những nhà thông thái trong việc chọn lọc, chế biến thức ăn. Xin được mách nhỏ một loại thức ăn rất diệu kỳ mà ai cũng sẽ lấy làm tiếc vì sự thiếu vắng của nó trong bữa ăn hàng ngày: CÀ CHUA.
Tạp chí Mẹ và Bé - Nắng có ảnh hưởng tiêu cực đến sắc đẹp của phụ nữ trong mùa hè. Chuyên gia chăm sóc sắc đẹp Aakriti Kochar chia sẻ bí quyết bạn vẫn giữ được làn da trắng khi bạn sử dụng những chất liệu hoàn toàn từ thiên nhiên. Hãy thử áp dụng những biện pháp dưới đây và chia sẻ cho chúng tôi về hiệu quả của nó với làn da bạn.
Tạp chí Mẹ và Bé - Mùa đông cảm lạnh là chuyện thường, còn mùa hè cảm lạnh còn thường hơn. Vì mùa hè ai cũng thích dùng đồ uống có đá ! Từ cốc nước trà đá vỉa hè để hạ hỏa trên đường thiên lý nóng như nung đến cà phê đá, sữa đá, nước cam, chanh, nước hoa quả, nước sinh tố: đá, đá tất! Chưa nói đến đá đã được làm từ nguồn nước không sạch mang cho bạn bao nhiêu trực khuẩn tả, lỵ, bao nhiêu trứng giun sán,... Mỗi khi bạn thưởng thức cảm giác lành lạnh tê tê đầu môi, ở cuống lưỡi thì họng, mũi và amydal - người lính gác cổng của bạn đã bị tổn thương và...thế là sưng lên.
Tạp chí Mẹ và Bé - Người tôi khá gầy nhưng tôi lại rất thích mặc và sưu tầm các loại đầm ống bó. Có cách nào khắc phục nhược điểm của cơ thể mà không cần đến áo khoác ngoài?
Đầm ống là một loại trang phục rất thời trang, tạo nên đường nét rõ ràng. Bạn nên chọn đầm ống bằng chất liệu len dầy, tránh những chất liệu mỏng và ôm sát người. Khăn được quàng lệch cổ, có tông màu hợp với màu váy và một mái tóc bồng bềnh sẽ che bớt được nhược điểm của cơ thể bạn.
Đã qua rồi giai đoạn đời sống kinh tế cả nước gặp nhiều khó khăn, mỗi sớm thức dậy không ít người luôn đau đáu trong lòng “hôm nay có được gì để ăn cho đủ no mà có sức làm việc ?!” Ngày nay, đời sống kinh tế đã phát triển, câu hỏi trên được thay bằng “hôm nay nên ăn gì để ngon miệng hơn, sống khỏe hơn, đẹp hơn, ...?” Nhằm đáp ứng nhu cầu sống khỏe, sống hạnh phúc cho cộng đồng, rất nhiều khuyến nghị được đăng tải trên các phương tiện truyền thông nhưng cũng có rất nhiều nhầm lẫn khi nói đến sức khoẻ và dinh dưỡng thậm chí cả các chuyên gia thỉnh thoảng cũng có những ý kiến trái chiều.
Tạp chí Mẹ và Bé - Thực đơn thiếu khoa học (Fad Diets) là thực đơn thiếu tính thực tế, thậm chí còn đi ngược lại quy luật, làm cho người ta mắc chứng chán ăn hoặc phàm ăn. Những kiểu thực đơn này tập trung vào những món ăn khoái khẩu, "ăn gì bổ nấy" hoặc cũng có khi tuyệt thực toàn bộ với hy vọng làm giảm nhanh trọng lượng nhưng lại gây ra nhiều phản ứng tiêu cực rất bất lợi cho cơ thể.
Tạp chí Mẹ và Bé - Suy giáp ở phụ nữ có thai thường đưa đến nhiều hậu quả xấu cho thai nhi, nguy hiểm nhất là đứa trẻ sinh ra bị đần độn và kém phát triển về thể chất, vì thế đòi hỏi phải được phát hiện sớm và điều trị kịp thời cả trước và trong thời gian mang thai. Tuy nhiên do bệnh thường tiến triển âm thầm, khó nhận biết hoặc do nhiều cơ sở y tế không có khả năng làm các xét nghiệm tầm soát nên bệnh hay bị bỏ sót.
Tạp chí Mẹ và Bé - Tôi muốn có một vài chiếc sơmi dài tay để mặc cho những ngày thời tiết mát dịu, vậy tôi nên chọn và kết hợp như thế nào cho hiệu quả bởi khổ người tôi khá to? Để có một chiếc sơmi phù hợp chị nên lưu ý đến mấy điều dưới đây:
- Về kiểu dáng: dáng vừa vặn, không quá cầu kỳ về bèo nhún, cắt cúp tinh tế sẽ giúp chị trông thon gọn và dễ kết hợp với mọi trang phục khác.
- Về chất liệu: lụa, chiffon hay mousselin là những chất liệu rất hợp với thời tiết mát dịu, mềm mại và nữ tính. Tuy nhiên, mặt hàng trên thường mỏng, trong, chị nên chọn may với 2 lớp vải.
Tạp chí Mẹ và Bé - Massage đá nóng là một nghệ thuật chữa bệnh cổ xưa có nguồn gốc cách đây 2000 năm tại Ấn Độ và Trung quốc. Dạng massage độc nhất này kết hợp các viên đá nóng nhẵn vào trong một bài massage. Đá basalt được sử dụng, cũng như các khoáng chất mà nó lưu giữ và có thể giữ nóng lâu nhất hơn bất kỳ loại đá nào khác
Tạp chí Mẹ và Bé - Trong bụi có những thành phần như phấn hoa, những vi khuẩn của đồ đạc, da chết và lông của động vật cùng chung sống với chúng ta. Không có gì lạ là mức độ các bệnh dị ứng ngày một tăng. Đặc biệt bụi rất có hại đối với trẻ em, vì hệ miễn dịch của bé chưa sẵn sàng chống chọi với tác động của bụi.
Tạp chí Mẹ và Bé - Trong cuộc sống thường nhậy bận rộn chúng ta lúc nào cũng vội vàng, cố gắng làm thêm bao nhiêu việc ngoài lịch làm việc đã kín mít. Với lối sống như thế hầu hết tất cả mọi “gánh nặng” của cơ thể đều dòn vào lưng cả. Không có gì đáng ngạc nhiên khi bệnh đau thắt lưng đứng thứ hai sau cảm cúm ở phụ nữ trước 45 tuổi. 90% những người từ tuổi 20 tới 40 bị đau lưng.
Tạp chí Mẹ và Bé - “Chè nhân trần” là một thức uống phổ biến vào mùa hè nóng nực của nhiều người. Uống nước nhân trần không bị sôi bụng, lạnh bụng, không sợ mất ngủ, không lo...tốn tiền nữa!
Nhân trần Nam còn gọi là hoắc hương núi, họ hoa mõm chó, có tên Latin là Adenosma cacruleum. Khi khô màu nâu sẫm, mùi thơm hắc, khác với nhân trần Bắc họ cúc màu xám hơi vàng, mùi thơm nhẹ.
Tạp chí Mẹ và Bé - Bà mẹ đi làm là người vô cùng bận bịu, hằng ngày có bao nhiêu việc cần phải kịp làm. Nhưng chúng ta không vì thế mà xao nhãng việc rèn sức khỏe, chăm chút cho hình thức.
Thiếu những bài luyện thể hình, tập thể dục buổi sáng thì khó mà giữ được dáng người đẹp và những bước chuyển động duyên dáng. Nhưng đâu phải lúc nào cũng tranh thủ được thời gian cho việc tập thể thao. Thế thì phải làm sao nhỉ?
Tạp chí Mẹ và Bé - Dù cho bạn ở độ tuổi nào, khổ người ra sao, chiều cao cân nặng của bạn thế nào đi chăng nữa thì bạn trông sẽ trẻ hơn, gọn gàng hơn và đẹp hơn nếu biết cách lựa chọn trang phục phù hợp. Sau đây là một số mẹo nhỏ giúp bạn trông thon gọn hơn và tự tin khi ra đường.
Tạp chí Mẹ và Bé - Nghệ có nguồn gốc từ Ấn Độ, sau đó được truyền sang Trung Quốc, Việt Nam và các nước Châu châu Á khác. Thế kỷ VII - VIII nghệ được truyền sang châu Phi và mãi tới thế kỷ XVIII, nguời Jamaica mới biết tới nghệ!
Tạp chí Mẹ và Bé - Tôi rất thích mặc trang phục đen trắng để đi làm, nhưng làm sao để trang phục này không gây một cảm giác buồn chán, đơn điệu?
Quả thực, nếu như chỉ sử dụng 2 màu đen trắng trên cùng một bộ không khéo sẽ đem đến cho người đối diện một sự nhàm chán, vì đa số đen trắng thường dùng cho đồng phục của học sinh, công sở. Để tránh những điều này, khi mặc hoặc chọn trang phục đen trắng, chị nên lưu ý đến tỉ lệ của 2 mảng màu.
Tạp chí Mẹ và Bé - Gạo đỏ không chỉ thơm ngon mà nó còn rất tốt cho tim. Đó là kết quả nghiên cứu được tiến sỹ David Capuzzi làm việc tại trung tâm Y học Jefferson Myrna thuộc thành phố Philadelphie - Mỹ công bố mới đây.
Để có được nghiên cứu này, tác giả đã tiến hành theo dõi trong gần 5 năm 5.000 bệnh nhân có tuổi đời từ 18 – 70 đang được điều trị bệnh tại 60 bệnh viện lớn nhỏ ở Trung Quốc.
Tạp chí Mẹ và Bé - Mật ong: mặc dầu là loại thực phẩm có độ sinh nhiệt cao, mật ong rất phù hợp cho các chế độ ăn chay, ăn kiêng giảm cân hay chế độ ăn chữa bệnh. Nó cần thiết cho cả cơ thể khỏe mạnh, bởi là nguồn thực phẩm tự nhiên giàu axit amin, protein và vitamin. Mật ong cũng luôn được coi là vị thuốc thiên nhiên cổ xưa không gì sánh bằng với các tính năng chống khuẩn và giàu dinh dưỡng.
Tạp chí Mẹ và Bé - Có nhiều điều bạn cần lưu ý khi chọn mua nước hoa. Mùi hương bạn chọn sẽ “đánh động” cảm giác của người đối diện, ví dụ mùi gây kích thích tạo sự gợi cảm hoặc mùi hương hoa hay hoa quả tạo cảm giác thư thái, dịu mát.
Khi bạn quyết định chọn một mùi hương nào đó, bạn nên biết rằng mùi đó sẽ nói bạn là ai và cũng đồng thời là thông điệp mà bạn muốn gửi tới người đối diện. Tuỳ theo sở thích của từng người mà lựa chọn các mùi riêng biệt như hoa hồng, chanh, vani hoặc xạ hương…
Tạp chí Mẹ và Bé - Trong các khách sạn bao giờ cũng có những buổi tiệc đứng, nơi bày sẵn các món ăn, và khách được tự lựa chọn cho mình chủng loại và số lượng đồ ăn theo ý thích. Kiểu tiệc này đúng là một “cái bẫy” đối với những du khách đang trong kỳ nghỉ phép hay các doanh nghiệp đang đi công tác. Vậy phải làm gì để sau khi rời khách sạn bạn không trở về nhà với vòng hai “phình ra” trông thấy hoặc khuôn mặt có hai cằm?
Tạp chí Mẹ và Bé - Sen có tên khoa học: Nehemhium nehimbo họ Sen Súng: Nelumbonaceal. Người Tày gọi nó là Liên, Ngậu; Người Thái gọi là Bó bua, còn người Dao gọi là Lìn, Ngó. Ở Việt Nam sen được trồng nhiều. Sen còn mọc ở các vùng khí hậu nóng ẩm nhiệt đới như Lào, Campuchia, Thái Lan, Malaisia, Ấn Độ, một số vùng phía Nam Trung Quốc,...
Tạp chí Mẹ và Bé - Tôi muốn có một vài gợi ý về cách phối hợp đồ trong tuần sao cho không cần phải sắm quá nhiều mà trông vẫn thời trang. Tôi nên chọn mua những gì để không lãng phí tiền bạc mà vẫn có đủ để phối hợp với nhau tạo thành những bộ cánh khác nhau?
Để trông hợp mốt hơn, cách phối hợp đồ và phụ kiện đi kèm là vô cùng quan trọng những thứ cần thiết trong tủ quần áo của bạn là:
- 1 đến 2 chân váy hoặc quần đen (trắng, kẻ carô nhỏ).
- 2 đến 3 áo sơ mi kiểu (nên lựa chọn những màu sắc tươi tắn).
Tạp chí Mẹ và Bé - Mái tóc luôn cần có chế độ chăm sóc hợp lý để duy trì độ chắc khoẻ. Hiện nay, trên thị trường có nhiều cửa hàng làm đẹp cung cấp các dịch vụ chăm sóc tóc, tuy nhiên bạn cũng có thể tự chăm sóc mái tóc của mình tại nhà bằng những phương pháp từ thiên nhiên rẻ tiền và dễ kiếm. Lưu ý trước khi bạn tiến hành, các chuyên gia làm đẹp khuyên bạn nên thử trước với một phần tóc để kiểm tra sự thích ứng của da đầu.
Tạp chí Mẹ và Bé - Người ta hay nói những người đặc biệt dễ mắc bệnh này. Bạn là một trong số họ? Hãy ghi nhớ một số phương pháp giảm đau nửa đầu.
Những cơn đau đầu hành hạ nhiều người. Nhưng nếu bạn bị một cơn đau nửa đầu (migraine) bạn không thể nhầm lẫn với cơn đau khác. Nó có khả năng phá tan nhịp sống thường ngày của bạn rất lâu. Không phải tự nhiên mà chứng bệnh này dịch từ tiếng Hy lạp có nghĩa là “nửa đầu”. Thường thường, xung động đau cảm nhận chỉ một bên đầu.
Tạp chí Mẹ và Bé - Các nhà khoa học người Anh cho biết những người bị viêm đa khớp sử dụng 2,2g EPA và DHA omega-3 sẽ tương ứng với 30% thuốc chống viêm mà họ phải dùng trong điều trị hàng ngày. Kết luận quan trọng này được đăng trên báo Rhumatologie.
Để có được kết quả này, nhóm nghiên cứu làm việc tại trường đại học Dundee (Anh) đã mời 97 người mắc bệnh viêm đa khớp có độ tuổi từ 37 – 78 tham gia vào nghiên cứu.
Tạp chí Mẹ và Bé - Hầu như phụ nữ nào cũng đã từng một lần mắc chứng viêm phụ khoa. Nhưng trong thời kỳ mang thai, tình trạng này đặc biệt làm chị em lo lắng. Vậy thực chất liệu có phải lúc nào cũng nên sợ hãi khi nhận được kết luận xét nghiệm hay không, chúng ta hãy cùng xem xét.
Tạp chí Mẹ và Bé - Dưới đây là một số hướng dẫn chăm sóc sức khoẻ phụ nữ độ tuổi 20, 30 và 40 đăng tải trên tạp chí Parents của Mỹ dựa trên các nghiên cứu của chuyên gia ở Trung tâm Phòng chống dịch bệnh Mỹ (CDC). Theo Parents thì đây là những khuyến cáo bổ ích, mọi người nên tham khảo và áp dụng.
Tạp chí Mẹ và Bé - Các nhà nghiên cứu người Mỹ mới đây cho biết chất polyphenol - chất chống oxy hoá có trong trà xanh sẽ giúp chúng ta phòng được bệnh mất trí nhớ và mất khả năng nhận thực do triệu chứng ngừng thở khi ngủ gây nên.
Một số người gặp phải hiện tượng ngừng thở vài phút khi ngủ. Theo các bác sĩ, những người này có xu hướng mắc phải bệnh suy giảm trí nhớ và giảm khả năng nhận thức.
Tạp chí Mẹ và Bé - Có những loại kem tẩy da chết nào dùng cho da toàn thân? Trước đây tôi hay dùng muối trộn kem hoặc baby oil để tẩy da chết thấy rất hiệu quả. Gần đây mấy người bạn bảo tôi là có thể dùng đường để tẩy da chết, như vậy có đúng không?
Các sản phẩm tẩy da chết toàn thân hiện nay trên thị trường rất đa dạng, thường sử dụng các hạt tẩy làm từ hột trái cây, thân vỏ thực vật, đá núi lửa xay nhuyễn, muối biển, đường nâu,… kết hợp với dầu, kem hoặc gel làm chất nền chứa các chất dưỡng ẩm (bơ, lô hội, dầu thực vật), các vitamin, các chất bôi trơn
Tạp chí Mẹ và Bé - Chanh có tên khoa học là Citrus lemon var, thuộc họ cam quýt. Ở Việt Nam có khoảng 20 loài chanh khác nhau cho quả. Trong đó có 2 giống chanh cho quả quanh năm là chanh thường trông ở vùng trung du Bắc Bộ và vùng núi Nghệ An. Hai loại chanh quý được ưa chuộng là chanh Đào (ruột hồng), chanh Yên (vỏ dày có mùi thơm và hương vị rất đặc biệt.
Tạp chí Mẹ và Bé - Ban ngày tranh thủ những lúc rỗi rãi ở cơ quan, bạn có thể dành cho mình những phút tập thể dục thư giãn, cứ sau khoảng hai giờ đồng hồ mỗi lần. Những bài tập đơn giản này giúp bạn giải tỏa căng thẳng mệt mỏi và có thêm nguồn sức lực mới để làm việc tốt hơn.
Tạp chí Mẹ và Bé - Mùa hè, số lượng bệnh nhân nhi đến khám tại các bệnh viện vì các bệnh về tiêu chảy và hô hấp đều tăng cao. Cha mẹ cần làm gì để phòng tránh những bệnh này cho trẻ?
Mùa hè – mùa của bệnh tiêu chảy cấp tính. Vì mùa hè nắng nóng, nước khan hiếm, dẫn đến vệ sinh chân tay, vệ sinh thực phẩm kém, tiêu chảy cấp tính dễ xảy ra. Mùa hè cũng là mùa của ruồi, nhặng phát triển nên bệnh càng dễ lây lan.
Tạp chí Mẹ và Bé - Tuổi thọ bình quân của các bà luôn cao hơn các ông khoảng 5-10 năm. Có đến 70% số người thọ trên 90 tuổi là phụ nữ. Ngày nay, ở nhiều nước, tuổi thọ trung bình của phái đẹp đã vượt quá 70 và có chiều hướng tăng thêm. Phụ nữ thời hiện đại không những sống thọ mà còn được hưởng ngày càng nhiều tiện ích khác của khoa học kỹ thuật ...
Tạp chí Mẹ và Bé - Các nhà nghiên cứu người Mỹ mới đây cho biết chất polyphenol - chất chống oxy hoá có trong trà xanh sẽ giúp chúng ta phòng được bệnh mất trí nhớ và mất khả năng nhận thực do triệu chứng ngừng thở khi ngủ gây nên.
Một số người gặp phải hiện tượng ngừng thở vài phút khi ngủ. Theo các bác sĩ, những người này có xu hướng mắc phải bệnh suy giảm trí nhớ và giảm khả năng nhận thức. Chính ứng suất oxi hoá mà người bệnh cảm nhận được gây tổn hại cho vùng não dành cho việc thu thập thông tin và lưu giữ thông tin.
Tạp chí Mẹ và Bé - Các nhà khoa học người Anh cho biết những người bị viêm đa khớp sử dụng 2,2g EPA và DHA omega-3 sẽ tương ứng với 30% thuốc chống viêm mà họ phải dùng trong điều trị hàng ngày. Kết luận quan trọng này được đăng trên báo Rhumatologie.
Tạp chí Mẹ và Bé - Chuyên gia về chế độ ăn uống người Pháp, ông Alain Delabos khẳng định rằng: vào các khoảng thời gian khác nhau trong ngày, các chất dinh dưỡng cũng được cơ thể hấp thụ ở các mức độ khác nhau. Ví dụ chất béo được hấp thụ hoàn toàn vào tầm từ 6-9 giờ sáng, nhưng nếu chúng ta ăn thực phẩm có chất béo vào buổi chiều tối, thì toàn bộ chất này sẽ được tích tụ lại ở dưới da.
Tạp chí Mẹ và Bé - Nếu nhìn từ góc độ y học, đổ mồ hôi là quá trình hoàn toàn tự nhiên của cơ thể để thực hiện một loạt chức năng quan trọng: điều chỉnh thân nhiệt, bảo vệ da tránh các tác động bên ngoài, làm trơn da và là một cách thải các chất cặn bã ra ngoài. Cơ thể tiết ra mồ hôi liên tục, mỗi ngày thông qua các lỗ chân lông có tới gần một lít chất lỏng thoát ra ngoài.
Tạp chí Mẹ và Bé - Ở Hà Nội, chỗ nào đặt được chậu cây cảnh là người ta "chèn" vào một chậu ngũ gia bì. Ngũ gia bì có tên khoa học là Acanthopanax gồm nhiều loại của giống này. Cây được trồng làm cảnh chỉ là một trong nhiều loại của ngũ gia bì mà thôi. Chúng đều thuộc họ Araliaceal (họ ngũ gia bì).
Thật ra, lúc đầu cây này có tên là “Ngũ gia” vì lá của nó hầu hết là lá kép chân chim với 5 (ngũ) lá chét nhỏ, “bì” (vỏ) chỉ bộ phận làm thuốc của nó. Về sau, "Ngũ gia" được gọi là “Ngũ gia bì”.
Tạp chí Mẹ và Bé - Mùa hè chính là mùa lý tưởng để bạn diện những bộ váy ngắn quyến rũ. Nhưng, khi nhìn vào gương có nhiều lúc bạn thấy không tự tin với đôi chân để lộ dưới váy của mình. Đừng quá lo lắng, chúng tôi sẽ cùng bạn giải toả nỗi lo âu này.
Chăm sóc khẩn cấp
Ngày mai bạn đi tắm biển hoặc muốn diện một chiếc váy ngắn mới mua, hãy chăm sóc khẩn cấp đôi chân của bạn theo những cách đơn giản dưới đây:
Tạp chí Mẹ và Bé - Mãn kinh là một giai đoạn sinh lý trong cuộc đời người phụ nữ, khi buồng trứng không còn hoạt động tích cực như trước, dẫn đến tình trạng hoóc môn nữ và các tuyến sinh dục dần dần bị thuyên giảm, và kết quả là hiện tượng tắt kinh. Tuy nhiên kinh nguyệt không ngừng đột ngột, trước đó người phụ nữ bắt đầu phát hiện thấy các dấu hiệu tiền mãn kinh như kinh nguyệt không đều, máu ra ít.
Tạp chí Mẹ và Bé - Vitamin C có chứa trong nước chanh được cơ thể hấp thụ tốt hơn 35% so với vitamin C bán ở ngoài hiệu thuốc. Chanh được sử dụng rộng rãi trong mỹ phẩm, trong nấu ăn hàng ngày, nhưng trước tiên phải kể tới những tác dụng chữa bệnh của chanh.
Tạp chí Mẹ và Bé - Cây đinh lăng có tên khoa học là Polyscias fruticosa (L.) Harmos. Thuộc họ Ngũ gia bì Araliaceal. Cây dạng bụi, thân nhẵn, ít phân nhánh, lá kép mọc so le có bẹ, phiến lá xẻ 3 thuỳ lông chim, mép có răng cưa không đều, chóp nhọn, lá có mùi thơm dễ chịu. Cây có nguồn gốc từ đảo ở Thái Bình Dương. Ỏ Việt Nam đinh lăng được trồng nhiều nơi.
Tạp chí Mẹ và Bé - Mùa cảm cúm xin giới thiệu với bạn đọc M&B các vị thuốc dùng để xông giải cảm.
Sả
Sả: tên khoa học là Cymbopogon nardus thuộc họ lúa.
Sả có mùi thơm nồng rất đặc trưng và gây cho người cảmt giác dễ chịu khác thường.
Tạp chí Mẹ và Bé - Các nghiên cứu đã cho thấy, một đầu óc thư thái và yêu đời sẽ giúp bạn vượt qua những cơn bệnh nguy kịch nhất. Khi thư giãn, huyết áp sẽ giảm, tiêu hoá tốt hơn, hô hấp chậm lại, nhịp tim điều hoà. Vậy làm gì để có thể thư giãn?
Ngày 18/03/2017, tại Hà Nội,Công ty CP Nafoods Group và Tập đoàn T’s Group công bốđại sứ thương hiệu cho nước uống làm đẹp, trị nám, có tác dụng phòng tránh ung thư Gacday (FrutaGac) tại Việt Nam sẽ là MC Ốc Thanh Vân.
Chia sẻ về sự hợp tác này, Ông Nguyễn Trung Kiên, Phó Tổng Giám đốc KD Nafoods Group, cho biết: “Chúng tôi vui mừng và tự tin vào sự kết hợp này, Gacday sẽ trở thành bạn đồng hành với người Việt Nam trong cuộc chiến chống lại căn bệnh ung thư. Chị Ốc Thanh Vân sẽ đại diện cho Gacday mang đến hình ảnh có giá trị thân thiện và thực sự gần gũi với người Việt Nam trong công cuộc bảo vệ sức khỏe bản thân và gia đình. Chúng tôi tin rằng, chị Ốc Thanh Vân và Gacday sẽ cùngNafoods Group thực hiện sứ mệnh cộng đồng.”
Tạp chí Mẹ và Bé - Bạn đã từng nghe tới Pilate nhưng chưa từng tập qua phương pháp này? Vậy còn chờ gì nữa, hãy bắt đầu với những động tác cơ bản dưới đây. Bạn sẽ có một cơ thể săn chắc, vòng eo nhỏ gọn và đặc biệt sẽ giảm các triệu chứng đau lưng, mỏi vai...Chỉ với một dải khăn dài, bạn có thể bắt đầu với những động tác cơ bản pilate ngay tại nhà. Bạn nên bắt đầu với các động tác dễ trước, sau đó tăng dần độ khó.
Tạp chí Mẹ và Bé - ‘Măm’ ngay loại quả này mỗi ngày để có làn da sáng đẹp và vóc dáng thon gọn bạn nhé!
Thành phần dinh dưỡng trong trái sơ ri
Sơ ri có lượng vitamin A và C cực khủng: một quả sơ ri chứa lượng vitamin A gần bằng với một củ cà rốt có kích thước trung bình. Đồng thời, hàm lượng vitamin C trong một trái sơ ri gấp 20 – 40 lần so với một quả chanh. Và một ly nước ép sơ ri 180ml có lượng vitamin C tương đương với 15 lít nước cam.
Tạp chí Mẹ và Bé - Theo thống kê, căn bệnh thường gặp nhất ở phụ nữ trước độ tuổi 45 là bệnh cảm, đứng vị trí thứ hai là bệnh đau lưng. Có tới 90% số người từ 20-40 tuổi than phiền về những triệu chứng của căn bệnh này. Một điều may mắn là nếu biết chính xác nguyên nhân thì bạn có thể chiến thắng bệnh đau lưng mà không cần nhờ tới các biện pháp trị liệu quá đắt đỏ và phức tạp.
Tạp chí Mẹ và Bé - Trong âm đạo có rất nhiều vi sinh vật cùng sinh sống. Đó là những thành viên của vi hệ bình thường có nguồn gốc từ da như tụ cầu, liên cầu (hiếu kị khí tuỳ tiện), các trực khuẩn Gram-âm "cư dân” của đại tràng như bacteroides (kị khí), các trực khuẩn đường ruột (E. coli, ... hiếu kị khí tuỳ tiện), các cầu khuẩn kị khí (peptostreptococci), nấm candida và luôn nổi trội, chiếm ưu thế là lactobacilli – trực khuẩn Gram-dương, còn được gọi là trực khuẩn Doederlein, hiếu kị khí tuỳ tiện.
Tạp chí Mẹ và Bé - Các sản phẩm tẩy da chết trên thị trường hiện nay có thể dưới dạng kem, gel hoặc bột (enzyme hoa quả). Chúng chứa các hạt nhỏ có tác dụng bào mòn lớp tế bào chết trên bề mặt của da, các loại enzyme hoa quả thì xúc tác quá trình phá vỡ liên kết giữa các tế bào chết bên trên bề mặt với lớp tế bào bên dưới, giúp phân tách chúng ra khỏi bề mặt da.
Tạp chí Mẹ và Bé - Dừa là cây ăn quả và là cây công nghiệp lâu năm, cây to, cao (có thể cao tới 20m), thân trụ, có nhiều vết sẹo do bẹn lá rụng. Lá to dạng lông chim, mọc tập trung ở ngọn quả hạch có vỏ ngoài, khi quả non màu lục, già màu nâu xám), nhẵn bóng, nhiều xơ, trong rắn (sọ dừa). Hạt có nội nhũ lỏng khi còn non, sau già đặc lại thành cùi màu trắng.
Tạp chí Mẹ và Bé - Bạn cảm thấy cơ thể có những thay đổi bất thường về sức khoẻ, tâm sinh lý khi bước vào tuổi 40? Đó là những dấu hiệu cho thấy bạn đang ở bước ngoặt của cuộc đời, chuyển từ trạng thái sung sức sang giai đoạn tuột dốc nhanh dần đều của cơ thể. Sau đây là một số lời khuyên của các chuyên gia giúp bạn có thể hạn chế đến mức tối đa quá trình đi xuống của cơ thể, duy trì phong độ dẻo dai và tự tin trong cuộc sống hằng ngày.
Tạp chí Mẹ và Bé - Những loại thực phẩm nên dùng thường xuyên
1.Rau bina (Spinach): Một loại rau có lá rộng màu xanh sẫm, có thể luộc và ăn như rau hoặc làm súp bina, đây là nguồn thực phẩm giàu axit folic và sắt.
2.Cá hồi (đóng hộp hoặc cá tươi): Nguồn cung cấp mỡ Omega-3 và protein dồi dào và hữu ích cho phụ nữ giai đoạn mang thai.
Tạp chí Mẹ và Bé - Theo BS Rubinstesin, tác giả cuốn sách “Cười dưới góc độ tâm thể học” thì chúng ta bệnh hoạn phần lớn vì… lười vận động. Nhưng bù vào, nếu được cười một trận thỏa thích thì như tập thể dục! Khi cười, thân thể huy động hầu hết các cơ từ mặt đến chân bao gồm cả cơ hoành và cơ bụng. Hãy nhìn một người cười sẽ thấy mí mắt người đó co lại, hàm giãn ra, lồng ngực rung rung, đầu lắc lư, hai bàn tay mở rộng, chân buông thõng…
Tạp chí Mẹ và Bé - Để có một mái tóc luôn óng ả và chắc khoẻ, rất đơn giản. Bạn hãy thực hiện theo một số lời khuyên đơn giản sau đây.
Tuyệt đối không gãi mạnh
Gãi mạnh sẽ là cho da đầu và tóc bị tổn thương nặng nề. Hơn thế, bạn sẽ lmà cho da đầu có gầu và tóc bị rối. Xoa nhẹ lên tóc và da đầu khi gội là cách tốt nhất bảo vệ da dầu và tóc của bạn. Để cho mái tóc bóng mượt, bạn hãy kết thúc việc gội đầu bằng việc dùng nước lạnh để làm sạch tóc. Nước lạnh sẽ làm da đầu bạn săn lại đồng thời làm mái tóc bạn mềm và mượt.
Tạp chí Mẹ và Bé - Chăm sóc làn da là một trong những khâu rất quan trọng để phụ nữ luôn có một vẻ ngoài tươi trẻ. Tuy nhiên, nhiều chị em tỏ ra băn khoăn vì không biết bắt đầu công việc này từ đâu và làm như thế nào là đúng nhất. Xin chia sẻ vài mẹo nhỏ giúp bạn có một khuôn mặt luôn rạng ngời...
Tạp chí Mẹ và Bé - Do các bài tập thể lực không quá phức tạp, do thiếu kiến thức cơ bản cũng như nôn nóng muốn đạt kết quả ngay lập tức, nên bạn thường hay mắc phải những lỗi rất thông thường. Những lỗi này có thể khiến bạn bị thương hoặc ít nhất là ảnh hưởng đến kết quả tập luyện. Dưới đây là những lỗi thông thường bạn cần tránh:
Tạp chí Mẹ và Bé - Bánh chưng được gói bằng gạo nếp. Ngay từ những ngày đầu tháng Chạp, người ta phải chọn mua gạo nếp cái hoa vàng hạt trắng đều chằn chặn, sàng, sảy, nhặt hết những vỏ trấu, những hạt đầu đen. Nhân thường là đậu xanh xát, đãi hết vỏ chỉ còn những mảnh vàng đồng màu không tạp chất. Thịt lợn được chọn những miếng thịt tươi ngon, bì mỏng, nạc mỡ vừa phải thái dầy khoảng 1cm, được ướp với hạt tiêu và nước mắm cho vừa miệng…
Tạp chí Mẹ và Bé - Giấc ngủ quan trọng đối với sức khỏe, thể chất và tinh thần của bạn giống như một chế độ ăn uống hợp lý và luyện tập đều đặn. Nếu không ngủ được, bạn có thể bị tăng huyết áp, lượng đường trong máu cao gây mất trí nhớ tạm thời. Mất ngủ liên tục từ 6 tháng trở lên có thể biến người khỏe mạnh thành suy nhược, hoặc luôn bị bồn chồn, lo lắng...
Tạp chí Mẹ và Bé - Do trăn có giá trị cao trong kinh tế và y học, nên nghề nuôi trăn đã hình thành và phát triển ở nhiều gia đình, việc tự sử dụng cao trăn trong nhân dân cũng rất phổ biến; cao trăn được nấu cũng không phức tạp lắm.
Sau khi nấu thành cao, thường cắt thành miếng 50-100g, gói giấy bóng hay polyethylen; bảo quản trong thùng kín, dưới có lót ít vôi hay gạo rang chống ẩm, hoặc để nơi khô ráo.
Tạp chí Mẹ và Bé - Ăn thấy ngon là tín hiệu báo người đang khỏe. Ngán ăn là triệu chứng của một cơ thể mệt mỏi, sức khỏe không bình thường. Bỏ ăn là bắt đầu mang bệnh. Người đang ốm thấy thèm ăn, ăn thấy ngon miệng là tín hiệu sắp khỏi bệnh, cơ thể bắt đầu hồi phục.
Tạp chí Mẹ và Bé - Vào mùa đông, những cơn gió lạnh buốt kèm theo độ ẩm trong không khí giảm mạnh sẽ khiến da của bạn trở nên khô, nứt nẻ. Một số cách chăm sóc da dưới đây sẽ giúp bạn bảo vệ làn da của mình trước sự khắc nghiệt của thời tiết.
Tạp chí Mẹ và Bé - Bàn chân của bạn mỏi nhừ sau một ngày làm việc đi lại vất vả với đôi giầy cao gót? Bạn không có nhiều thời gian để đi đến các tiệm mát xa chân? Vậy thì bạn hãy tự thư giãn hai bàn chân tại nhà theo một số kỹ thuật cơ bản mà các chuyên gia chăm sóc chân sử dụng dưới đây.
Bước 1: Bắt đầu bằng việc thư giãn hai bàn chân. Kê chân lên sao cho một tay của bạn có thể đặt lên mu bàn chân còn tay kia ở dưới lòng bàn chân. Cho một lượng vừa đủ dầu mát xa lên lòng bàn tay rồi xoa hai lòng bàn tay vào nhau để làm ấm dầu.
Tạp chí Mẹ và Bé - Rất nhiều người quan tâm đến Đông trùng hạ thảo. Vậy Đông trùng hạ thảo là gì? Có đúng là “tiên dược”, “thánh dược” như nguời ta vẫn đồn thổi hay không?
Đông trùng hạ thảo hay (Trùng thảo) theo đúng tên: Mùa đông là con sâu (Đông trùng) hè về là cỏ (Hạ thảo).
Trùng thảo được ghi rất sớm trong Bản thảo tùng lân. Sách cổ này khẳng định: “Trùng thảo của phủ Gia Định, Tứ Xuyên (nay là huyện Lạc Sơn) là tốt nhất, vạn năm không bằng”.
Tạp chí Mẹ và Bé - Ít nhất một phần ba cuộc đời chúng ta dành cho việc ngủ. Thế mà đôi khi còn không đủ. Các nhà khoa học đã chứng minh được rằng đàn bà bị rối loạn giấc ngủ nhiều hơn hơn đàn ông tới hai lần. Chìa khóa để giải quyết vấn đề - hãy tạo ra và tuân thủ một nhịp sống đều đặn và khoa học.
Những thay đổi theo chu kỳ trong cơ thể phụ nữ ảnh hưởng tới giấc ngủ. Tuần đầu sau kinh nguyệt chúng ta thường ngủ ngon, nhưng cuối chu kỳ thường hay xảy ra rối loạn giấc ngủ. Các bác sĩ cho rằng trong những ngày này (cũng giống như trong giai đọan bị stress) chúng ta cần chú ý đặc biệt tới chế độ ngủ.
Tạp chí Mẹ và Bé - Bước vào cuộc hành trình dài 9 tháng 10 ngày với tên gọi “mang thai”, bạn có ít nhất 20 lý do lí thú để khởi hành.
Chỉ có 40 tuần hay chín tháng. Cho dù con số 40 là số có hai chữ số, còn 9 tháng - gần như cả năm, thời gian “mang thai” sẽ trôi qua rất nhanh. Bạn hãy tin rằng, những lí do để bạn sống qua thời gian tuyệt diệu của 40 tuần lạ thường này - nhiều vô kể. Cái chính là không vội vàng, chú ý tới những điều tốt và không quên thưởng thức chúng.
Tạp chí Mẹ và Bé - Bánh gai được làm từ bột nếp (có pha ít bột tẻ) nhân đậu xanh, dừa, hạt sen, có thêm một chút mỡ hạt rồi xào, nhưng không có lá gai thì chả ai gọi là bánh gai cả, cũng chăng có màu đen nâu thơm ngon như vậy. Đó là lá gai thực phẩm.
Tạp chí Mẹ và Bé - Bệnh ung thư buồng trứng (ovarian cancer) từ lâu đã được giới chuyên môn coi là căn bệnh giết người thầm lặng. Người mắc bệnh không có bất kì dấu hiệu hoặc triệu chứng nào đặc thù của bệnh, vậy nên khi phát hiện ra thì đã quá muộn. Hậu quả là tỉ lệ tử vong do ung thư buồng trứng ngày càng có chiều hướng tăng cao.
Tạp chí Mẹ và Bé - Mùa đông đã đến, tôi muốn may một số trang phục ấm. Với chất liệu dạ, tôi có thể may được những trang phục nào, chuyên mục có thể tư vấn cho tôi được không?
Tạp chí Mẹ và Bé - Bạn bỏ ra rất nhiều tiền đến salon làm tóc? Tuy nhiên, dù cho bạn có mái tóc đẹp đến thế nào đi chăng nữa nhưng nếu không biết cách chăm sóc thì cuối cùng kết quả vẫn là một mớ tóc rối. Sau đây là những lỗi hay mắc nhất trong việc chăm sóc tóc nên tránh để luôn có mái tóc đẹp.
Tạp chí Mẹ và Bé - Thành phố Hồ Chí Minh, ngày 01 tháng 12 năm 2016: Tại Việt Nam, các căn bệnh về đường hô hấp đã và đang trở thành nỗi lo lắng đối với sức khỏe của trẻ em trong những năm gần đây, thể hiện qua tỷ lệ trẻ mắc bệnh viêm phổi tại Việt Nam cao nhất trong khu vực. Bệnh viêm phổi cùng một số bệnh khác về đường hô hấp đã lấy đi 4.000 sinh mạng mỗi năm, trong đó tỷ lệ tử vong ở trẻ em dưới 5 tuổi chiếm 12%.
Tạp chí Mẹ và Bé - Tiền sản giật (TSG) là tình trạng bệnh lý do thai nghén gây ra trong 3 tháng cuối của thai kỳ gồm 3 triệu chứng chính: phù, tăng huyết áp và protein niệu. Tỉ lệ TSG thay đổi theo từng vùng, từng nước. Ở Việt Nam tỉ lệ mắc TSG chiếm khoảng 10-11% so với tổng số người có thai.
Tạp chí Mẹ và Bé - Sen là biểu tượng cho sự thanh khiết cao đẹp của con người. Sen là biểu tượng của Phật pháp từ bi. Sen là cây gần gũi thân quen và luôn được trân trọng. Mua hoa sen về cắm cũng phải lựa ngày, lựa tháng, lựa bình, lựa nơi đặt lọ hoa...Mùi hoa sen phảng phất trong lành, cao quý, cả rễ, cả lá, cả hoa, cả nhị...tất cả đều đẹp và đều đặc biệt.
Tạp chí Mẹ và Bé - Theo Viện nghiên cứu Ung thư quốc gia Mỹ (NCA) thì không hề có bằng chứng liên quan giữa việc nạo phá thai với bệnh ung thư vú ở phụ nữ. Đây là khẳng định mới nhất của NCA nhằm phản lại những lời đồn không có cơ sở. Ví dụ như một số nghiên cứu công bố đầu thập niên 90 ở thế kỉ trước cho rằng những người phụ nữ nạo phá thai nhiều lần thì tỷ lệ ung thư vú rất cao
Tạp chí Mẹ và Bé - “Nứt cổ gà” là hiện tượng thường gặp ở vú của những bà mẹ đang cho con bú. Đó là vết nứt xuất hiện ở chân núm vú. Cảm giác đau rát như bị kìm kẹp khiến các bà mẹ trẻ phải cắn răng chịu đựng mỗi khi cho con bú. Có chị còn nói: “Chỉ nghĩ đến việc cho bé ti thôi, mình cũng thấy hãi hùng”.
Tạp chí Mẹ và Bé - Tóc thường là loại tóc khỏe, nhìn óng ả và mượt mà, đuôi tóc không bị chẻ. Tóc giữ được độ sạch trong vòng từ 2 – 4 ngày.
Tóc khô trông thô và hay bị tích điện, đôi lúc bị chẻ ở đuôi tóc, da đầu cũng thường bị khô (có thể có gầu). Lý do khiến tóc bị khô là do tuyến da bị thiếu chất mỡ dầu.
Tạp chí Mẹ và Bé - Trong thực tế có rất nhiều người có làn da trắng mịn, hấp dẫn nhưng lại có người lông tơ quá nhiều, cả ở trên mặt lẫn trên thân thể, nhất là hai chân, gây giảm thẩm mỹ và giảm tính tự tin. Dưới đây là 7 phương pháp hữu hiệu được biết đến giúp khắc phục tình trạng trên để bạn tham khảo.
Tạp chí Mẹ và Bé - Bạn có biết, tắm không phải chỉ để vệ sinh cơ thể, đó còn là giây phút riêng tư tuyệt đối trong ngày để bạn thư giãn và làm đẹp. Hãy thực hiện theo những chỉ dẫn dưới đây của chúng tôi, chắc chắn bạn sẽ thật sự thoải mái sau khi tắm.
Tạp chí Mẹ và Bé - Rửa tay là một thói quen đơn giản, dễ thực hiện nhưng mang lại hiệu quả cao trong việc bảo vệ sức khoẻ cho bạn và cả gia đình.
Rửa tay – thói quen đơn giản, ai cũng làm được, không tốn kém nhưng cũng là cách phòng bệnh đơn giản nhất. Những gì chúng ta cần đó là nước và xà phòng (nước ấm là tốt nhất). Bạn có biết lợi ích đến chừng nào khi tay được rửa đúng cách không?
Tạp chí Mẹ và Bé - Bất kể thế giới giàu hay nghèo,bình yên hay chiến tranh, mỗi một ngày đều có các bé yêu ra đời, mỗi những ngày hạt giống tình mẫu tử lại nảy mầm. Hãy cùng với chúng tôi đến xem các bà mẹ trên thế giới mang thai, sinh nở và chăm sóc bé yêu thế nào nhé.
Tạp chí Mẹ và Bé - Đừng để vô khối những ngộ nhận đánh lừa bạn! Mẹ và Bé đã tìm hiểu những ý kiến phổ biến nhất ở phụ nữ về mái tóc, khuôn mặt và dáng người. Vậy cái gì đúng?
Thức ăn nhiều mỡ, bột và ngọt làm nổi trứng cá
Chớ vội vàng buộc tội miếng pizza mà bạn mới ăn hôm qua là nguyên nhân của cái mụn mới nổi trên mặt – hãy quy tội cho các gen và hoóc-môn đang nổi chứng nghịch ngợm.
Tạp chí Mẹ và Bé - Một trong số những nguyên nhân gây tổn thương đến sức khoẻ da phụ nữ là ánh nắng mặt trời (kể cả mùa đông lẫn mùa hè) và các tác động của môi trường. Để giúp phụ nữ duy trì tốt làn da, tạp chí phụ nữ Spirit của Anh vừa giới thiệu một số câu hỏi có liên quan.
Tạp chí Mẹ và Bé - Khi ở tuổi 20, bạn hãy dùng các loại mỹ phẩm làm mát da như gel để mát xa hàng ngày viền mắt (đừng để chúng vào mắt, bạn sẽ rất khó chịu). Ở tuổi này, gel là đủ để chăm sóc mắt. Nó có tác dụng làm mềm da và xoá tan quầng mắt.
• Khi ở tuổi 30, bạn hãy chú ý dùng những sản phẩm chống ô xy hoá và tẩy da chết có chỉ số trung bình để duy trì sự trẻ trung cho mắt. Ngoài ra việc tăng cường độ ẩm cho viền mắt là rất cần thiết, viền mắt của bạn sẽ luôn mềm mại và căng mịn.
Tạp chí Mẹ và Bé - Trang điểm mỗi sáng là công việc thường ngày của hàng triệu phụ nữ. Đa số dùng chải lông mi Mascara, bút kẻ mắt nước (Intense EyeLiner) và màu mắt mà không mảy may biết đến những ảnh hưởng sức khỏe có thể do chúng gây nên như dị ứng, sưng tấy da, thậm chí tổn thương nặng hơn nữa. M&B sẽ mách bạn 7 nguyên tắc vàng về trang điểm mắt nhé.
Tạp chí Mẹ và Bé - Một nghiên cứu mới đây của Nhật cho biết đậu tương giúp chị em phụ nữ giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch từ 3 – 4 lần.
Nghiên cứu này được đăng trên tạp chí Circulation của Hiệp hội tim mạch Mỹ chỉ rõ những sản phẩm được làm từ đậu tương rất giàu chất isoflavon và vitamin E có tác dụng bảo vệ sức khoẻ của phụ nữ đang trong thời kỳ mãn kinh.
Tạp chí Mẹ và Bé - Theo một nghiên cứu mới đây được đăng trên tờ American Journal of Clinical Nutrition của Mỹ, nếu chúng ta ăn càng nhiều các sản phẩm có chứa vitamin C và axit linoleic, quá trình lão hoá của da sẽ chậm lại và da của chúng ta có cơ hội hạn chế được những nếp nhăn.
Để thực hiện nghiên cứu này, các nhà khoa học đã phân tích số liệu về thói quen ăn uống và sức khoẻ của 30.000 người Mỹ đã được Viện National Health and Nutrition Ẽamination Survey thống kê từ năm 1971 – 1974.
Tạp chí Mẹ và Bé - Theo một nghiên cứu mới đây của Anh được đăng trên tờ l’International Journal of Epidemiolog, chất xơ trong thực phẩm giúp những phụ nữ ở giai đoạn tiền mãn kinh giảm nguy cơ mắc bệnh ung thư vú.
Các nhà nghiên cứu thuộc Trường Đại học Leeds đã thực hiện công việc này trong vòng 7 năm và đã có 35.000 phụ nữ tuổi từ 35 đến 69 tham gia. Trong thời gian thực hiện nghiên cứu, họ đã phát hiệnẵcn bệnh ung thư vú đã phát triển ở 257 phụ nữ trong thời kỳ tiền mãn kinh.
Tạp chí Mẹ và Bé - Củ sắn dây có tên là cát căn. Bột sắn dây được chế biến thành đồ ăn uống để giải khát trong mùa hè của người dân Việt Nam. Đó là thứ thực phẩm LÀNH – NGON – MÁT – BỔ, khó có món nào sánh nổi!
Sắn dây được ghi vào y văn rất sớm. Theo y học cổ truyền nó vị cam (ngọt), tán (hơi cay), tính lương (mát) vào các kinh tỳ và vị.
Tạp chí Mẹ và Bé - Thay vì ăn những món khoái khẩucó thể tăng cường các loại thực phẩm "độn", giàu chất xơ như rau xanh, hoa quả, ngũ cốc thô,…Chúng có tác dụng làm cho cơ thể lúc nào cũng cảm thấy no, tránh được tình trạng ăn nhiều. Ngoài ra, chất xơ còn có tác dụng ức chế quá trình hấp thụ mỡ của cơ thể và cũng là cách dễ làm, tiện lợi và rẻ tiền.
Tạp chí Mẹ và Bé - Vitamin rất cần thiết cho cơ thể ở mọi lứa tuổi. Tuy nhiên, có thể con bạn đang cần đến loại vitamin này nhưng bố mẹ bạn lại phải tránh nó. Vậy nên, bạn hãy là người phụ nữ đảm đang, hiểu được nhu cầu dinh dưỡng của mọi người để có chế độ ăn uống hợp lý, đảm bảo sức khoẻ cho bản thân cũng như các thành viên trong gia đình.
Tạp chí Mẹ và Bé - Chị em phụ nữ ngày nay cũng bận rộn và năng động chả thua kém gì phái mày râu, bởi bên cạnh cái thiên chức làm vợ làm mẹ thì công tác xã hội cũng khá nặng nề. So với hình ảnh người phụ nữ thế hệ ngay trước chúng ta thôi, người phụ nữ ngày nay đã thật khác xa. Chị em phụ nữ có thể lái xe hơi, biết sử dụng máy tính, điện thoại, cũng hay phải đi công tác xa nhà và ngày lễ ngày nghỉ có thể thoải mái đi du lịch thậm chí shopping tận nước ngoài, điều mà có lẽ mười năm trước đây vẫn còn là xa lạ.
Tạp chí Mẹ và Bé - Để có một mái tóc luôn óng ả và chắc khoẻ, rất đơn giản. Bạn hãy thực hiện theo một số lời khuyên đơn giản sau đây.
Tuyệt đối không gãi mạnh
Gãi mạnh sẽ là cho da đầu và tóc bị tổn thương nặng nề. Hơn thế, bạn sẽ làm cho da đầu có gầu và tóc bị rối. Xoa nhẹ lên tóc và da đầu khi gội là cách tốt nhất bảo vệ da dầu và tóc của bạn. Để cho mái tóc bóng mượt, bạn hãy kết thúc việc gội đầu bằng việc dùng nước lạnh để làm sạch tóc. Nước lạnh sẽ làm da đầu bạn săn lại đồng thời làm mái tóc bạn mềm và mượt.
Tạp chí Mẹ và Bé - Bạn hãy ngồi vừa tầm hoặc trên một chiếc ghế tựa, người thẳng nhưng không gồng cứng, hai tay đặt ngửa trên đầu gối, nhìn về phía sống mũi, hãy chú ý tập trung hít vào thật sâu và thở ra thật chậm (30-60 giây). Khi bạn đã tập trung tư tưởng hoàn toàn vào việc hô hấp thì sự bình thản sẽ đến với bạn.
Tạp chí Mẹ và Bé - Từ lâu giới y học đã khuyến cáo mọi người tăng cường ăn táo. Người phương Tây có câu: “Mỗi ngày ăn một quả táo thì không phải đến bệnh viện”. Đây là loại quả có chứa nhiều chất chống ôxi hoá như quercetin và catechin có tác dụng bảo vệ tế bào không bị phá huỷ, giảm được rủi ro mắc bệnh ung thư, bệnh tim, đặc biệt là vỏ táo vì qua nghiên cứu người ta phát hiện thấy vỏ táo có chứa nhiều hàm lượng polyphenol
Tạp chí Mẹ và Bé - Có thể nói stress (trầm cảm) là căn bệnh không có biên giới và không phân biệt địa vị xã hội. Ở bất cứ ngóc ngách nào trên thế giới, trong mỗi ngôi nhà, trong mỗi gia đình sẽ luôn luôn có một ai đó, vào lúc nào đó bị vướng vào stress. Tuy nhiên, cách thức đấu tranh với stress ở mỗi nơi một khác. Theo thống kê người Anh bị stress ít nhất trong số các cư dân trên trái đất vì có cuộc sống tương đối lành mạnh, dựa trên truyền thống hàng thế kỷ.
Tạp chí Mẹ và Bé - Khi cơ thể bạn bước vào độ tuổi 30, hệ xương sẽ không còn đủ độ vững chắc như trước. Bên cạnh việc tập luyện đều đặn, một chế độ ăn đủ các chất dinh đương cần thiết sẽ giúp tái tạo lại chúng. Sau đây là một số loại thực phẩm tốt cho hệ xương mà các chuyên gia khuyên bạn nên sử dụng thường xuyên.
Tạp chí Mẹ và Bé - Ngày càng có nhiều phụ nữ trẻ tuổi và trẻ em bị tiểu đường tuýp 2 do thói quen ăn uống không hợp lý và lười vận động. Điều quan trọng là bạn phải nắm được bạn có bị nguy cơ tiểu đường tuýp 2 hay không và cách phòng tránh. Dưới đây là một số nội dung về tiểu đường tuýp 2 bạn nên biết để có thể tự điều chỉnh chế độ ăn uống sinh hoạt một cách hợp lý.
Tạp chí Mẹ và Bé - Không nên có thai trong thời gian tình cảm bị ức chế
Tình cảm có liên quan đến sức khỏe và chất lượng tinh trùng, đồng thời ảnh hưởng đến lượng hoóc môn tiết ra từ cơ thể người mẹ, khiến bào thai trong trạng thái bất an, ảnh hưởng đến quá trình sinh trưởng của bào thai, thậm chí còn bị sảy thai. Vì thế, khi tình cảm không vui, tốt nhất không nên có thai.
Tạp chí Mẹ và Bé - Lâu nay bạn vẫn “nhẫn nại” với việc mọi người trong công ty coi bạn là một “con rùa chậm chạp”, thường xuyên không hoàn thành, hoặc hoàn thành không đúng hạn công việc được giao? Vậy có bao giờ bạn thầm mong rằng vào một sớm mai đẹp trời bạn sẽ thức dậy trước cả đồng hồ báo thức, sảng khoái tinh thần và đến công ty sớm trước giờ, hoàn thành tốt tất cả công việc được giao trong ngày trước giờ ăn trưa và không cần phải ở lại công ty đến tối để hoàn thành công việc?
Tạp chí Mẹ và Bé - Bạn sở hữu hàng đống quần áo đắt tiền trong tủ? Bạn có hàng núi giày dép? Tuy nhiên, những bộ đồ đắt tiền đó chưa chắc đã giúp bạn trông sành điệu hơn, mà ngược lại, nếu không biết cách trông bạn sẽ thật buồn cười. Dưới đây là một số lời khuyên của các chuyên gia sẽ giúp bạn tự tin khi chọn trang phục cho mình.
Tạp chí Mẹ và Bé - Diệp hạ châu là một loại dược thảo quý có mọc tại các nước nhiệt đới ở Đông Nam Á. Ngoài ra còn phân bố ở Trung Quốc, Ấn Độ, Brasil, Nigeria, Peru, Đảo Guam. Đặc biệt của cây này là có các hạt tròn xếp thành hàng dưới lá nên được gọi là Diệp hạ châu, có nghĩa là Ngọc dưới lá.
Tạp chí Mẹ và Bé - Mùa đông đang tới, hai má của tôi bắt đầu khô và nẻ mặc dù da của tôi khá nhiều dầu. Tôi không muốn dùng kem vì như vậy mặt lúc nào cũng bóng nhoáng. Vậy có thể dùng loại sản phẩm gì khác giữ ẩm cho da mà không sợ bóng?
Tạp chí Mẹ và Bé - Cà chua là loại quả giàu dinh dưỡng lại ngon miệng. Tên khoa học của cà chua là: Lycopersicun esculentam Mill thuộc họ Cà Solanaceae. Cà chua có nguồn gốc từ châu Mỹ, sau được di thực ra khắp nơi trên thế giới, trở thành món rau quả quen thuộc trong các bữa cơm gia đình.
Muốn có món canh hạ nhiệt, dễ tiêu hóa và đơn giản cho mùa hè oi bức, bạn chỉ cần: vài bìa đậu phụ, một quả cà chua, một quả trứng gà, mấy nhánh hành hoa.
Tạp chí Mẹ và Bé - Một nhóm nghiên cứu làm việc tại trường đại học Texas - Mỹ cho biết cà rốt giúp ngăn ngừa và chữa bệnh loãng xương. Để giải thích điều này, nhóm nghiên cứu cho biết cà rốt giúp cơ thể hấp thụ can xi có trong thức ăn, trong nước khoáng… được tốt hơn. Trên thực tế, cà rốt khi được hấp thụ vào trong cơ thể sẽ làm thay đổi gen vận chuyển can xi đến các màng tế bào.
Tạp chí Mẹ và Bé - Theo nghiên cứu thì trà xanh là thức uống chủ yếu của người châu Á, có thể giúp chống lại bệnh ung thư thực quản. Các nhà khoa học của Trung Quốc đã khảo sát 900 người mắc bệnh ung thư thực quản và 1.500 người không mắc bệnh, đã phát hiện người thường xuyên uống trà xanh thì nguy cơ mắc bệnh thấp hơn. Nhưng kết quả cũng cho thấy trà xanh sẽ mất tác dụng nếu uống quá nóng.
Tạp chí Mẹ và Bé - Mùa này, dứa quả bán đầy đường. Những quả dứa chín vàng với chùm lá xanh rất đẹp mắt, Những quả dứa đã gọt nom thật hấp dẫn: vàng bóng, láng nước, thơm nức...
Dứa được trồng ở mọi nơi, nhưng thích hợp với vùng bán sơn địa. Tên khoa học của dứa là: Ananas conosus (L.), họ dứa Bromeliaceae. Ở nước ta có 2 loại dứa: một loại quả mắt nhẵn gọi là dứa ta ít ngọt, ít thơm, một loại là dứa tây, mắt gồ ghề, thơm và ngọt hơn dứa ta.
Tạp chí Mẹ và Bé - Bé con của bạn đã lớn hơn và bạn muốn đi làm trở lại. Công việc cũ đã có người thay thế, bạn phải tìm một chỗ làm mới? Một số gợi ý dưới đây sẽ giúp bạn trở thành một nhân viên ưu tú trong mắt sếp và biết đâu sẽ mở ra những cơ hội thăng tiến cho bạn?
Tạp chí Mẹ và Bé - Tôi muốn hỏi xông hơi có giúp giảm béo không? Nếu có thì phải xông trong bao lâu? Có chống chỉ định nào với phụ nữ đang cho con bú không?
Massage và xông hơi mang ý nghĩa chính là giúp bạn thư giãn và giải tỏa độc tố. Nước dư thừa sẽ được loại bỏ 1 lít sau khi xông hơi nên sau khi xông bạn thấy người nhẹ nhõm, cân nặng cuả bạn có thể giảm xuống từ 0,5kg đến 1kg. Thường thì thời gian xông hơi cho cả quá trình là khoảng 30 phút.
Tạp chí Mẹ và Bé - Quả chín là nguồn cung cấp viatmin và muối khoáng quan trọng trong chế độ ăn của mỗi người, vì ăn trực tiếp không qua nấu nướng nên quả chín giữ nguyên được hàm lượng vitamin và khoáng chất. Các loại quả chín rất đa dạng, nhiều chủng loại và mùi vị khác nhau, thay đổi theo mùa. Có loại vị chua, loại vị ngọt, vi chát,... và thực sự có loại quả nào ăn bị nóng hay không?
Tạp chí Mẹ và Bé - Thuốc lá là sản phẩm được phổ biến hàng chục thế kỷ qua. Việc sản xuất thuốc lá đến nay được coi là một hoạt động hợp pháp của con người. Tuy vậy, mỗi năm thuốc lá lại là nguyên nhân làm cho hàng triệu người chết trên khắp thế giới. Những nước có thói quen hút thuốc lá mỗi năm có đến 90% trường hợp ung thư phổi và trên 80% các trường hợp viêm phế quản mãn tính, cùng nhiều chứng bệnh liên quan đến thói quen hút thuốc...
Tạp chí Mẹ và Bé - Các số báo trước chúng ta đã đề cập đến các loại chảy mủ tai nguy hiểm và không nguy hiểm của viêm tai giữa cấp, mãn tính, và loại mủ thối trong viêm tai xương chũm. Đó là các bệnh lý mà các bà mẹ và gia đình em bé dễ phát hiện, dễ nhận biết: Có mủ chảy ra ống tai ngoài.
Tạp chí Mẹ và Bé - Món ăn quen thuộc của các bà nội trợ trong những ngày hè là canh cua, rau đay, mồng tơi thêm quả mướp hương ăn cùng cà ghém. Nhưng mướp còn là vị thuốc thì ít người biết.
Mướp dễ trồng, có mặt từ Nam chí Bắc, có cả ở Trung Quốc, Lào, Thái Lan và một vài nước Đông Nam Á khác.
Tạp chí Mẹ và Bé - Chiếc túi xách là vật dụng không thể thiếu đối với phái đẹp. Một chiếc túi phù hợp không chỉ có tác dụng đựng đồ mà nó còn giúp tôn dáng vẻ bề ngoài của bạn nếu bíêt cách lựa chọn. Sau đây sẽ là những gợi ý giúp bạn tự chọn cho mình chiếc túi xách vừa đẹp, vừa hữu dụng lại vừa hợp với vóc dáng.
Tạp chí Mẹ và Bé- Rất nhiều người lớn và trẻ em bị chứng hôi miệng. Điều này cản trở cuộc sống cá nhân cũng như thành công trong nghề nghiệp của họ (thất bại về tình cảm, cô lập về xã hội). Nguyên nhân gây hôi miệng có rất nhiều, nhưng 70% trường hợp là do răng miệng.
Tạp chí Mẹ và Bé - Nếu chỉ xem làm đẹp là mục tiêu hàng đầu thì chưa đủ mà phải chú đến yếu tố sức khỏe, và 9 thủ thụât dưới đây được xem là trái với các quy luật, vừa được tạp chí ''Khoa học đời sống'' (LS) của Mỹ đưa ra giới thiệu kèm theo những lời khuyên bổ ích giúp chị em chúng ta nên thận trọng mỗi khi áp dụng.
Tạp chí Mẹ và Bé - Củ đậu, người miền Nam gọi là củ mì nước ( VA xem lại vì cô biết người miền Nam gọi là củ sắn ) .Tên khoa học là: Dachinhigus erosus, thuộc họ cánh bướm Fabaceae.
Củ đậu là một thức ăn ngon. Ăn sống mát bổ được dùng như một loại “hoa quả” có thể ăn no mà không bị đầy bụng, không bị bất cứ một phản ứng nào. Còn lá và hạt của nó thì độc ơi là độc!
Tạp chí Mẹ và Bé - Mùa hè, dưới cái nóng 37-38 độ, làn da của bạn sẽ bị sạm đi nhanh chóng. Tia tử ngoại trong ánh nắng mặt trời không chỉ làm đen da mà còn gây ra nhiều nguy cơ khác như viên da, ung thư da,...Vì vậy, bạn hãy sử dụng kem chống nắng thường xuyên mỗi khi ra ngoài để bảo vệ làn da của mình. Sau đây là một số điều cần biết khi chọn mua và sử dụng kem chống nắng sao cho an toàn và hiệu quả.
Tạp chí Mẹ và Bé - Vô tuyến truyền hình đưa tin: Hiện nay sâm Ngọc Linh tươi được mua với giá 40-50 triệu một kg! Cứ 100g sâm tươi phơi khô còn khoảng 10-12g (tương đương với gần 3 chỉ). Như vậy, 1 chỉ sâm Việt Nam khô đắt hơn sâm Cao Ly ( Triều Tiên ) thứ thiệt nhiều lần, đắt ngang 1 chỉ vàng!
Nhiều bạn đọc hỏi tôi : ''Nhân sâm Việt Nam là gì mà lại đắt tới như vậy?''. Nhân sâm Việt Nam còn có tên là sâm K5 ( Khu Năm) người Tây Nguyên gọi đó là ''thuốc giấu'', còn tên sâm Ngọc Linh là do mọc ở núi Ngọc Linh mà thành tên (Panax articulatus Kim Long Đào hoặc Panax Vietnamensis).
Tạp chí Mẹ và Bé - Vườn ổi Quảng Bá không còn như xưa nữa! Cái thú đạp xe qua đường Thanh Niên lên vườn ổi của thanh niên nội thành không còn nữa. Ổi xưa thơm hoa ngọt quả đã thành kỷ niệm xa…
Nhưng ổi thì vẫn nhiều, ổi từ miền Trung, miền Nam chở ra. Chỉ có điều địa chỉ càng xa thì ổi càng nhạt!
Tạp chí Mẹ và Bé - Các đấng phu quân thường phàn nàn rằng vợ của họ hay cáu gắt với chồng con. Phải chăng phụ nữ xấu tính hơn nam giới? Trên thực tế sự thay đổi cơ thể cộng với những lo toan mà người phụ nữ phải gánh vác làm họ thường phải chịu những cơn đau đầu. Chúng ta hãy cùng tìm hiểu và phòng tránh căn bệnh này nhé.
Tạp chí Mẹ và Bé - Con đường và cách thức để có một hình dáng gọn gàng, khỏe mạnh chắc chắn không phải là một con đường ngắn và dễ đi. Nhưng nếu bạn kiên nhẫn áp dụng từng bước nhỏ một cho từng ngày để chuyển đổi các thói quen ăn uống và làm việc của bạn, bạn sẽ rất ngạc nhiên về kết quả nhanh chóng mà bạn có thể gặt hái được. Sau đây là 10 điểm có thể giúp bạn trong vòng 30 ngày có được một hình dáng gọn gàng và xinh đẹp hơn.
Tạp chí Mẹ và Bé - Có rất nhiều bí ẩn liên quan đến da, đặc biệt là da phụ nữ, nào là da trắng là do di truyền, do ăn uống, còn da xấu là do dùng thuốc, dùng kem không đúng cách và cả những nguyên nhân do tuổi tác ... vậy đâu là sự thật. Về vấn đề này tạp chí ABC News của Mỹ giới thiệu 10 bí ẩn vừa được khám phá.
Tạp chí Mẹ và Bé - Trong các thực phẩm quý, người Trung Hoa xếp“yến sào” ở vị trí đầu tiên. Danh y Hải Thượng Lãn Ông cũng như nhiều danh y trước ông đều ghi lại vị thuốc quý “yến sào” có tác dụng bồi dưỡng cơ thể “cải lão hoàn đồng” cho con người…
Tạp chí Mẹ và Bé - Người xưa có câu: « Cái răng cái tóc là vóc con người » là nhằm nói về sức khoẻ của răng và tóc-hai thứ tài sản vô giá mà thiên nhiên dành cho mỗi người. Răng và tóc đã được khoa học nghiên cứu rất kỹ lưỡng và dưới đây là một số kinh nghiệm rút ra từ các nghiên cứu trên.
Tạp chí Mẹ và Bé - Biết làm sạch mỹ phẩm da mặt cũng không kém quan trọng như makeup thành thạo. Trang điểm giúp chúng ta nhấn mạnh những nét đẹp tự nhiên, và dấu đi những nhược điểm, khiếm khuyết. Không biết hoặc rửa sạch mỹ phẩm không đúng cách có thể làm da mặt nổi mụn, tấy đỏ thậm chí phát sinh các bệnh da.
Tạp chí Mẹ và Bé - Bệnh ung thư buồng trứng ở phụ nữ (ovarian cancer) từ lâu đã được chuyên môn coi là căn bệnh giết người thầm lặng bởi lẽ nó không để lại bất kì dấu hiệu hoặc triệu chứng nào vì vậy nên khi đã phát hiện ra thì đã quá muộn, hậu quả làm cho tỉ lệ tử vong ngày càng có chiều hướng tăng cao.
Tạp chí Mẹ và Bé - Phấn nền là một trong số các mỹ phẩm được sử dụng rộng rãi nhất. Nó thực hiện rất nhiều nhiệm vụ quan trọng: làm đồng nhất màu da, dấu đi những khiếm khuyết nhỏ (những chỗ da không được nhẵn nhụi, mụn trứng cá,…), bảo vệ da trước những thay đổi nhiệt độ, bụi, gió và mưa. Thành công của bất cứ kiểu trang điểm nào cũng phụ thuộc vào việc chọn lựa và cách sử dụng phấn nền đúng. Vi phạm những nguyên tắc này dẫn tới hiệu quả ngược lại: làm cho khuôn mặt sẽ có vẻ như không được chăm sóc chu đáo.
Tạp chí Mẹ và Bé - Có thể là sẽ rất khó khăn cho bạn khi phải đi đến phòng tập trong tình trạng cơ thể mệt mỏi. Nhưng nếu bạn bỏ qua các bài tập, bạn sẽ khó có được các kinh nghiệm về việc các bài tập sẽ tiếp nghị lực cho bạn nhiều như thế nào. Hãy thử áp dụng phương pháp “Quy luật mười phút” sau đây : buộc bản thân bạn vào một giờ nhất định trong ngày, phải vận động và tập thể dục đúng 10 phút.
Tạp chí Mẹ và Bé - Các nhà y khoa cho rằng phương pháp chữa bệnh bằng tắm và hít khí biển sẽ làm chậm quá trình lão hóa cơ thể. Nước biển giúp cho cơ thể hoạt động tốt. Tại các bãi biển có khí hậu ấm áp thì tắm như bình thường. Tại Pháp, do khí hậu lạnh, người ta phải đun ấm nước biển sau đó tắm bằng vói hoa sen hoặc xoa bóp dưới nước, áp dụng những phương pháp tập luyện như bơi trong hồ có chứa nước biển nóng, phối hợp với rong tảo và đất bùn. Nước biển dùng để tắm thường được đun ấm dưới 500C để tránh biến đổi về mặt hóa học và sinh học.
Tạp chí Mẹ và Bé - Đậu đen là một thực phẩm quen thuộc, dân giã và rất lành. Hạt đậu đen có giá trị dinh dưỡng cao với 24,2% protit; 1,7% lypit; 53,3% gluxit; 2,7% tro; 56mg% canxi; 354mg% phospho; 6,1mg% sắt…ngoài ra còn có vitamin B1, B2, PP, và vitaminC.v.v…Trong số các axitamin có ở đậu đen, thì có rất nhiều thứ cần cho cơ thể như lyxin, meslionin, tritophan, phenylamin, leuxin, arginin, histiclin,…
Tạp chí Mẹ và Bé - Ngày nay trên thế giới, sử dụng vitamin là một xu hướng ngày càng tăng. Tuy nhiên, các nhà bác học liên tiếp đưa ra những công bố đáng lo ngại về những tác dụng phụ do lạm dụng vitamin. Nghiên cứu cuối cùng về đề tài này được tiến hành tại Mỹ và kết quả đưa ra khiến người ta thực sự giật mình: Việc sử dụng vitamin E ở liều lượng lớn (400mg/ngày) trong thời gian dài làm tăng đáng kể nguy cơ gây bệnh ung thư phổi.
Tạp chí Mẹ và Bé - Chúng ta đều biết đến căn bệnh ung thư cổ tử cung như một trong những bệnh ung thư thường gặp nhất ở chị em phụ nữ. Một người phụ nữ có tới 70% nguy cơ nhiễm HPV - virut gây nên căn bệnh ung thư cổ tử cung chết người ở chị em phụ nữ. Tuy nhiên nếu bạn có một cuộc sống lành mạnh và có kiến thức về căn bệnh này, việc phòng chống nó hoàn toàn không khó.
Tạp chí Mẹ và Bé - Nếu bạn không kiềm chế được những cảm xúc tiêu cực của mình, bạn sẽ lâu khỏi bệnh hơn. Đó là công bố của các chuyên gia cộng tác ở trường đại học tổng hợp Ohio, sau khi tiến hành nghiên cứu 98 bệnh nhân tình nguyện tham gia thí nghiệm. Họ tạo nên một vết thương nhỏ trên cánh tay trái của những người này, các vết thương có kích cỡ giống hệt nhau.
Tạp chí Mẹ và Bé - Những nốt ruồi quyến rũ trên thân hình gây sự chú ý vì chúng thật đáng yêu. Nhưng làm thế nào để loại bỏ những vết nám sạm không cần thiết? Trước hết chúng ta hãy thử cùng tìm hiểu nguyên nhân.
Tạp chí Mẹ và Bé - Chè xanh là thức uống quen thuộc của người dân Việt Nam. Ấy thế mà nói trà chữa bệnh thì cũng chưa nhiều người hiểu tận tường thế nào?
Chè (hay trà) được ghi rất sớm trong các y văn cổ. Trong Bản thảo thập di đời Đường có ghi “Trà là thuốc chữa bách bệnh”.
Tạp chí Mẹ và Bé - Theo các chuyên gia khoa sản thuộc đại học California Mỹ thì thuốc tránh thai dạng viên có rất nhiều tác dụng, theo đó nếu dùng trong thời gian 3-6 tháng có thể làm giảm đáng kể rủi ro gây ung thư buồng trứng, nhất là ở những người chưa sinh con, lợi thế có thể kéo dài tới 15 năm sau khi ngừng uống thuốc. Ngoài ra thuốc tránh thai còn có tác dụng làm giảm nguy cơ mắc bệnh ung thư nội mạc tử cung từ 50-70% và bệnh viêm nhiễm chậu hông (PID) tới 50%, thâm chí cả bệnh ung thư vú nữa.
Tạp chí Mẹ và Bé - Các chuyên gia dinh dưỡng không ngừng nhắc nhở rằng nếu bạn định giảm cân, cần phải thực hiện một cách nghiêm túc và khoa học.
Những ''cua” ăn kiêng liên tục, suốt ngày phải nhẩm tính lượng calo tiêu thụ trong ngày, những buổi tập kiệt sức, - có vẻ như bạn đang đi đúng hướng trong kế hoạch giảm cân, thế nhưng mũi tên trên cân lại không nhúc nhích hoặc chỉ theo hướng bạn không mong muốn.
Tạp chí Mẹ và Bé - Dùng dung dịch súc miệng hằng ngày là việc rất nên làm. Song nên súc vào lúc nào cũng là điều bạn đáng quan tâm. Theo lời khuyên của các nha sĩ sau khi đánh răng, bạn phải đợi 15 phút rồi hãy súc miệng bởi chất flo và các chất chống khuẩn có trong thuốc đánh răng có hiệu lực trong vòng 15 phút sau khi đánh răng.
Tạp chí Mẹ và Bé - Cổ là một trong những bộ phận đầu tiên của cơ thể tiết lộ tuổi tác của bạn. Thiếu sự chăm sóc đúng mức da cổ sẽ chóng khô và mất đi sự mịn màng, chiếc cằm đôi làm mất sự thanh tao của khuôn mặt. Không nhất thiết phải đợi khi bạn ngoài 30 hay thấy thoáng hiện chiếc cằm đôi mới để tâm chăm da cổ bạn nhé.
Tạp chí Mẹ và Bé - Bệnh viêm loét miệng- nhiệt miệng và viêm họng là những tổn thương phát sinh ở vùng niêm mạc miệng và cổ họng gây đau đớn và rất khó chịu khi ăn, nói, cử động và đặc biệt khi ăn, uống những thứ nóng, lạnh có chất kích thích.. Thông thường thì sau 1 đến 2 tuần các triệu chứng trên mới mất đi nhưng rất hay bị tái phát lại theo chu kì .
Tạp chí Mẹ và Bé - Thừa cân ở trẻ em hiện nay là một vấn đề khá nghiêm trọng. Có thể xác định qui mô của vấn đề này bằng vài con số sau. Ở châu Âu trong số 22 triệu trẻ em béo phì thì 20 ngàn em mắc bệnh đái đường, gần 1.5 triệu em có nguy cơ mắc bệnh gan. Thậm chí, tiểu đường loại 2 mà trước đây chỉ thấy ở người có tuổi bắt đầu gặp ở trẻ
Tạp chí Mẹ và Bé - Chửa trứng là giai đoạn bất thường của các gai rau. Các gai rau thoái hoá, sưng mọng lên tạo thành các túi chứa dịch dính vào nhau như chùm nho, toàn bộ buồng tử cung chứa các túi dịch trông như trứng ếch.
Tạp chí Mẹ và Bé - Nếu bạn sinh thường, dù bị phẫu thuật hội âm thì cũng không phải kiêng cữ gì nhiều, bạn có thể ăn uống bình thường ngay sau khi sinh. Nhưng nếu bạn sinh mổ thì 6 tiếng sau sinh bạn phải nằm ngửa và không được ăn uống gì. 6 tiếng đồng hồ sau có thể nằm nghiêng, ăn uống thanh đạm, những thứ dễ tiêu hoá như canh củ cải, nước cháo...
Tạp chí Mẹ và Bé - Các nhà khoa học Mỹ vừa đưa ra kết luận: nếu ngày nào cũng ăn một quả trứng thì có thể giảm tuổi thọ, đặc biệt là với đàn ông ở độ tuổi trung niên. Các chuyên gia phát hiện ra rằng nếu ăn quá 6 quả trứng mỗi tuần, nguy cơ gây ra tử vong sẽ tăng lên 23%. Ngoài ra, theo thông tin của The Daily Mail, lạm dụng trứng còn làm trầm trọng hơn căn bệnh tiểu đường ở nam giới.
Tạp chí Mẹ và Bé - Các nhà bác học Úc sau nhiều năm tiến hành nghiên cứu đã đưa ra một loại quả có ích nhất cho sức khỏe chúng ta. Đó chính là quả táo. Theo lời của các chuyên gia, trong táo có nhiều chất kháng độc tố, bởi vậy táo chính là “vệ sĩ” của cơ thể. Ngoài ra, táo rất giàu vitamin và các chất bổ khác, có tác dụng ngăn cản sự phát triển của các khối u và phòng các bệnh tim mạch.
Tạp chí Mẹ và Bé - Lượng vitamin cần thiết cho cơ thể phụ thuộc vào lứa tuổi, tình trạng sức khỏe cụ thể của từng người, giới tính. Các vitamin đôi khi còn tương tác với các loại thuốc khác dẫn tới hậu quả không tốt cho sức khỏe. Ví dụ, vitamin C, vốn được coi là một chất chống độc lý tưởng, nếu tương tác với sắt trong cơ thể thì sẽ biến thành một độc tố với tác dụng hoàn toàn ngược lại.
Tạp chí Mẹ và Bé - Theo các nghiên cứu gần đây nhất, âm nhạc không chỉ giúp tâm trạng chúng ta phấn chấn, mà còn thúc đẩy quá trình khôi phục trí nhớ và sự tập trung sau những cơn bệnh. Các nhà bác học thuộc trường tổng hợp Hensinki đã tiến hành nghiên cứu 60 bệnh nhân vừa trải qua cơn xuất huyết não, với hậu quả là không đi lại được bình thường, mất trí nhớ và mắc bệnh lơ đãng.
Tạp chí Mẹ và Bé - Dù thời tiết nóng hay lanh, khô hay ẩm thì chúng ta vẫn cần phải chăm sóc kỹ lưỡng cho đôi chân. Đặc biệt vào mùa hè khi không còn bít tất và giày “bao che” nữa thì chúng ta càng không thể trì hoãn việc “nâng cấp” và bảo vệ bộ phận cực kỳ quan trọng này của cơ thể. M&B sẽ gợi ý cho bạn một vài bước chăm sóc chân không thể bỏ qua để có thể tự tin khoe gót sen hồng vào mùa hè rực nắng nhé!
Tạp chí Mẹ và Bé - Hoa Kim ngân (hoa vàng – bạc) có hai màu trắng và vàng rất thơm và đẹp, mùi thơm thanh khiết, vẻ đẹp kín đáo, nhẹ nhàng.
Về sự tích Kim Ngân, dân gian truyền rằng: Ngày xửa, ngày xưa ở một làng nọ có một cô gái xinh đẹp nết na, giỏi việc đồng áng, thạo việc vá may lại dịu dàng thùy mị, cha mẹ cô vô cùng yêu quý đặt tên con là Hoa Vàng – Bạc (Kim Ngân Hoa).
Tạp chí Mẹ và Bé - Theo các chuyên gia y tế, nước đá có thể giúp chữa bệnh rất hiệu quả. M&B xin giới thiệu với bạn đọc 6 tác dụng của nước đá:
Giảm đau : Nước đá có thể giúp giảm đau tại vùng bị thương. Chẳng hạn, khi bị gai đâm vào ngón tay, hãy dùng nước đá chườm ngoài để làm tê lạnh chỗ bị thương, sau đó mới khều gai ra, bạn sẽ không hề bị đau.
Tạp chí Mẹ và Bé - Những ngày gần đây, báo chí liên tiếp đưa những tin liên quan đến rau không sạch và rau trồng bằng thuốc tăng trưởng lạ khiến cho các bà mẹ không yên tâm về những mớ rau mua về nấu cho các con ăn. Vì vậy, giải pháp cho những bà mẹ kỹ tính là trồng rau sạch cho con. Điều này không phải là quá khó, chỉ cần bạn có vài mét vuông đất thoáng (có thể là sân thượng hoặc ban công) hoặc vài ba chậu cây loại to là có thể yên tâm về chất lượng rau “của nhà làm ra” cho bé yêu thưởng thức.
Tạp chí Mẹ và Bé - Tôi thường xuyên bị nhiệt miệng, khi bị tôi thường dùng thuốc theo chỉ định nhưng thời gian khỏi bệnh lâu và bệnh thường hay tái phát. Tôi nghe nói nhiệt miệng chữa bằng Đông Y rất hiệu quả và có thể phòng bệnh lâu dài. Bác sĩ hãy cho tôi lời khuyên?
Tạp chí Mẹ và Bé - Bạn lo lắng khi thấy cân nặng cứ tăng đều đều dù đã nhịn ăn và tập luyện thể thao rất nhiều? Theo các chuyên gia, để giảm cân nhịn ăn không phải là biện pháp hay nhất. Trên thực tế có rất nhiều thực phẩm giúp giảm cân an toàn và không kém phần hiệu quả nếu bạn biết cách sử dụng chúng.
Tạp chí Mẹ và Bé - Trong xã hội hiện đại đầy rẫy những sự ganh đua dễ làm cho con người ta bị stress kể cả những phụ nữ mới sinh con. Có rất nhiều cách giúp giảm stress trong đó có cách giảm bằng ăn các thực phẩm như:
Tạp chí Mẹ và Bé - Theo các chuyên gia ở Hiệp hội ăn uống tiết thực Mỹ (ADA) thì so với những người ăn nhiều thịt cá, những người ăn chay có nhiều lợi thế về sức khoẻ, đặc biệt là tỷ lệ mắc bệnh tim mạch, ung thư thấp. Ngoài ra còn nhiều lợi thế khác cho sức khoẻ mà con người chưa hiểu hết. Chính điều này ADA đã khuyến cáo mọi người nên duy trì chế độ ăn chay cân bằng, đặc biệt là chú ý đến những thực đơn có lợi như đậu phụ, các chế phẩm từ đậu nành như thịt, giò, bánh làm từ đậu nành tạo ra thói quen ngon miệng, dễ ăn.
Tạp chí Mẹ và Bé - Uống nước thật nhiều và thường xuyên. Nước uống giúp làm sạch da bạn và hỗ trợ đắc lực cho quá trình giải phóng năng lượng. Luyện tập ! Luyện tập ! Luyện tập ! Chạy bộ hoặc bơi lội hằng ngày rất tốt cho cơ thể và tâm hồn bạn.
Tạp chí Mẹ và Bé - Mặc dù vấn đề kiểm soát trọng lượng cơ thể là tốt, nhưng cũng có nhiều trường hợp cơ thể lại cần nhiều calo.
Tạp chí Mẹ và Bé - Phụ nữ trong độ độ tuổi từ 20 đến 40 được coi là giai đoạn đẹp nhất của cuộc đời cả về thể chất lẫn tinh thần. Để giúp các bạn nữ tăng cường sức khoẻ và vẻ đẹp tạp chí phụ nữ Women'sDay của Anh số ra mới đây đã giới thiệu một số kinh nghiệm bổ ích và thiết thực.
Tạp chí Mẹ và Bé - Giá đậu xanh thân quen với từng em bé từ tuổi chập chững. Bé bỏ cái hạt cưng cứng rồi nhấm nháp cái cọng trắng mập mạp ngọt ngọt … ngon lắm. Bạn cứ mạnh dạn cho bé ăn vì giá sống còn bổ hơn cả giá chín đấy. Bởi giá đậu là thứ rau sạch nhất và bổ nhất trong các loại rau (dĩ nhiên với điều kiện được sản xuất an toàn).
Tạp chí Mẹ và Bé - Mật ong có chất chống lão hóa, làm chậm quá trình sinh ra nếp nhăn trước tuổi. Nhưng để mật ong có tác dụng cao, các bạn cần thực hiện các công thức dưỡng tóc, dưỡng da mặt cũng như dưỡng cơ thể dưới đây :
Tạp chí Mẹ và Bé - Tôi mới sinh con lần đầu, sau khi sinh 1 năm rồi mà vòng bụng của tôi vẫn là 80cm, mặc dù tôi chỉ nặng có 47kg. Ai cũng tưởng tôi lại đang mang bầu bé thứ hai. Tôi đã tập thể dục, đi bộ rất chăm chỉ mà vẫn không thấy có kết quả. Hãy tư vấn cho tôi làm thể nào để nhanh chóng giảm số đo vòng 2. Ngoài ra tôi muốn hỏi: Bình thường sau khi sinh bao lâu thì người phụ nữ lấy lại được vóc dáng như trước khi sinh hoặc gần như vậy?
Tạp chí Mẹ và Bé - Những phương pháp chữa bệnh sau đây được chuyên môn gọi là liệu pháp hỗ trợ (complementary medicine) đang có chiều hướng phát triển mạnh, kể cả ở các nước Âu - Mỹ. Nó có nhiều lợi thế như đơn giản, dễ thực hành, có chi phí thấp và mang lại mang lại hiệu quả cao, đặc biệt là chữa trị giảm đau cho con người và không để lại những phản ứng phụ hoặc biến chứng.
Tạp chí Mẹ và Bé - Rau và hoa quả có màu vàng, da cam, đỏ như: đu đủ bí đỏ cà chua,... đều là nguồn cung cấp vitamin và muối khoáng các loại cho cơ thể. Ngoài việc bồi bổ cho cơ thể, chúng còn còn có hiệu quả tốt cho tinh thần, giúp bạn có cảm giác lâng lâng và hạnh phúc. Vậy nếu bạn đang có cảm giác thấy mình trầm cảm thì hãy thử ăn rau và hoa quả quả đu đủ chín, sẽ thành nước giải khát cho năng lượng có khả năng chống lại sự trầm trong nhóm này nhiều hơn. Nó sẽ giúp bạn thấy dễ chịu hơn.
Tạp chí Mẹ và Bé - Tạp chí Epidemilogy số ra mới đây có đăng tải một nghiên cứu của các chuyên gia y tế Hà Lan ở trên 16.000 phụ nữ có tuổi thọ cao sau khi mãn kinh và phát hiện thấy, những người phụ nữ mãn kinh muộn thường có tuổi thọ cao hay nói cách khác là sống lâu hơn nhóm phụ nữ mãn kinh sớm.
Tạp chí Mẹ và Bé - Tắc sữa gần như là một "bệnh" gây nhức nhối. Nó làm cho sản phụ mất ăn, mất ngủ và nếu không chữa nhanh thì nó sưng to, làm mủ phải chích ra. Chích chẳng những để lại sẹo, gây mất sữa ngay mà còn ảnh hưởng đến chuyện sau này sinh em bé khác, khó có thể có sữa ở vú bị trích.
Tạp chí Mẹ và Bé - Ngoài việc chọn ăn rau sạch, bạn còn có thể giảm độc tố vào cơ thể bằng nhiều cách khác. Tác giả Caren Sonlivan trong sách 10 Simple lesson nói rằng bạn không thể có cuộc sống an toàn độc tố được, nhưng bạn có thể tự mình làm cho cuộc sống được tốt nhất bất kỳ là người giàu hay người nghèo như sau
Tạp chí Mẹ và Bé - Mọi người đều biết rau rất có lợi cho cơ thể. Ngoài việc giúp tiêu hóa, rau còn có vitamin, sinh tố và nhiều chất khác giúp tăng cường sức khoẻ cho cơ thể. Nhưng để sử dụng rau cho an toàn cần lưu ý loại những độc tố còn vương lại ở rau.
Tạp chí Mẹ và Bé - Trung bình mỗi ngày cơ thể phụ nữ rụng khoảng 100 sợi tóc, nhất là sau khi gội đầu, chải tóc. Nguyên nhân gây rụng tóc có thể là do chế độ ăn uống, stress, rối loạn tuyến giáp, hoặc thay đổi hoóc môn, uống thuốc tránh thai hoặc đang trong thời kỳ mang thai. Tuy nhiên nếu bạn bị rụng quá nhiều tóc nên đi khám và điều trị ngay.
Tạp chí Mẹ và Bé - Theo số liệu thống kê của quỹ nghiên cứu bệnh loãng xương quốc gia Mỹ (NOF), tại Mỹ hiện có trên 28 triệu người có nguy cơ mắc bệnh và nếu không có những biện pháp ngăn ngừa thích hợp thì con số trên có thể bị tăng vọt lên trên 40 triệu người.
Tạp chí Mẹ và Bé - Chè xanh từ lâu đã được y học thế giới đưa vào vị trí hàng đầu trong danh sách các chất phòng chống ung thư và một loạt các căn bệnh hiểm nghèo khác. Lý do là bởi vì trong chè xanh có một lượng lớn các chất chống độc tố. Người Nhật là người nghiện hút thuốc lá nhất trên thế giới, vậy mà tỉ lệ ung thư phổi ở nước này lại cực kỳ thấp
Tạp chí Mẹ và Bé - Có phụ nữ hoặc nhiều bà mẹ chưa muốn có thêm ràng buộc về con cái nên họ đã thực hiện việc tránh thai bằng nhiều phương pháp khác nhau. Một trong những phương pháp kém hiệu quả nhất là cách tính ngày kiểu “ 7 trước 7 sau”.
Điều đầu tiên là do chị em thường hiểu sai về cách đếm. Cách đếm chuẩn là khoảng 7 ngày trước khi có kinh nguyệt và thêm 7 ngày kể từ ngày đầu tiên của vòng kinh mới. (Nhiều người nhầm cho là 7 ngày sau khi hết kinh nguyệt)
Tạp chí Mẹ và Bé - Vì sức khoẻ mọi người trong gia đình, các bà nội trợ nên biết: Có nhiều loại thực phẩm quen biết, ngoài việc ăn ngon miệng còn giúp phòng chống bệnh và tăng cường sức khoẻ.
Xúp lơ xanh : Đây là loại rau được nhiều người ưa chuộng. Xúp lơ xanh giàu vi ta min C và chất chống lão hoá giúp phòng chống bệnh ung thư, tiêu diệt tế bào lạ trong cơ thể và giúp thành mạch máu khoẻ mạnh.Trong xúp lơ xanh còn có chất glutathione giúp giảm nguy cơ bị viêm khớp, đái tháo đường và bệnh tim.
Tạp chí Mẹ và Bé - Nhiều bạn gái trẻ - đúng hơn là các thiếu phụ xinh đẹp than với tôi về chứng say rượu của các quý ông chồng và hỏi tôi : có cách nào trị được “bệnh say xỉn” không? Các bạn có thể tham khảo vài ý kiến dưới đây :
Nếu uống rượu điều độ (100ml/1ngày) thì có thể coi nó là một loại thuốc bổ kích thích tiêu hoá làm tinh thần sảng khoái nhất là loại rượu trái cây và rượi nếp… Rượu còn là chất sát trùng có thể nâng cao khả năng đề kháng với bệnh tật của cơ thể người. Khi bạn mỏi mệt hoặc ăn không tiêu, bạn hãy uống rượu vang ngày hai lần, mỗi lần 30 ml. Khoảng 15-20 ngày sau bạn sẽ thấy tác dụng tốt ngay.
Tạp chí Mẹ và Bé - Một trong số những thành tựu lớn nhất trong lĩnh vực y học là cho ra đời loại vắc xin có tên là Gardasil, có tác dụng tăng cường hệ thống miễn dịch cho nhóm phụ nữ tuổi vị thành niên, hạn chế những căn bệnh lây lan qua đường tình dục do loại virút lây lan từ người sang người có tên là Human papilloma virus gây ra.
Tạp chí Mẹ và Bé - Vòng kinh (thường là 28 ngày) đóng một vị trí hết sức quan trọng trong cuộc sống của mỗi người phụ nữ. Các hoóc môn sinh dục nữ chính là progesteron và estrogen, trong đó estrogen ngoài những chức năng chính còn giúp cơ thể chống lại sự tăng lượng cholesteron trong máu, chống béo phì và rụng tóc.
Tạp chí Mẹ và Bé - Nhiều bà bầu và bà mẹ trẻ than phiền với tôi về bệnh táo bón của mình và con trẻ và hỏi với tôi có loại thuốc nào có thể chữa cho họ vừa tốt lại vừa lành . Tôi cười: “Thuốc ngay cạnh các cháu : Mồng tơi - rau đay đó”.
Tạp chí Mẹ và Bé - Từ thuở xưa, khoai tây đã là loại thực phẩm bổ dưỡng thiết yếu và vô cùng cần thiết cho mọi người, và ngày nay cũng vậy, khoai tây không chỉ là nguồn thực phầm giàu dinh dưỡng mà còn được dùng để chữa bệnh và làm đẹp.
Tạp chí Mẹ và Bé - Ai cũng biết vitamin rất cần thiết đối với cơ thể. Nhưng uống thế nào, uống bao nhiêu là đủ? Có phải cứ đều đặn uống mỗi ngày một viên vitamin tổng hợp là chống được bách bệnh không?
Hằng ngày cơ thể chúng ta đều nhận được một lượng các vitamin và khoáng chất nhất định thông qua thức ăn. Có loại vitamin và khoáng chất trong thức ăn mà cơ thể nhận được ít hơn mức cần thiết, khi đó cần bổ sung bằng cách uống vitamin.
Tạp chí Mẹ và Bé - Có rất nhiều căn bệnh di truyền từ đời này sang đời khác, đặc biệt là từ mẹ sang con gái. Vậy bạn đã bao giờ tìm hiểu xem cụ ngoại, bà ngoại hay mẹ đẻ bạn mắc những chứng bệnh gì không? M&B sẽ cùng bạn đặt ra một số câu hỏi cho các bậc tiền bối để biết được tiền sử bệnh tật trong gia đình và có kế hoạch phòng tránh nhé.
Tránh xa được bệnh tật bằng những thức ăn tự nhiên hàng ngày, bạn tin không? Chỉ cần dùng thường xuyên những “thần dược” dưới đây sẽ giúp tăng sức đề kháng cho cả nhà!
Tạp chí Mẹ và Bé - Bạn thường quên uống thuốc tránh thai. Cần làm gì để tránh tình trạng này?
Bạn làm việc với máy tính cá nhân thì nên làm lịch nhắc nhở trong chương trình Outlook. Nhớ mang theo một gói thuốc dự trữ để ở cơ quan. Bạn cũng nên cho thuốc vào túi xách, phòng khi bạn ngủ qua đêm ở nhà người quen.
Tạp chí Mẹ và Bé - Uống rượu bia kể cả dùng rượu bia để mát xa hoặc tắm đều có cả lợi lẫn hại. Theo các nghiên cứu khoa học gần đây cho thấy việc dùng quá nhiều rượu bia không chỉ gây tác hại lâu dài cho chính bản bản thân người trong cuộc mà còn gây tác hại cho cả những người xung quanh và gia đình.
Tạp chí Mẹ và Bé - Giống như các quá trình tiến hoá khác, vẻ đẹp phụ nữ cũng không ngừng phát triển và hoàn thiện. Dưới đây là 5 giai đoạn thăng trầm về cuộc cách mạng làm đẹp vừa được tờ FMH của Mỹ đưa ra giới thiệu.
Tạp chí Mẹ và Bé - Tại miền nam Trung Quốc, phụ nữ làm ruộng đến khi 90 tuổi. Các nhà khoa học cho rằng họ có sức khỏe phi thường vì họ luôn ca hát! Hóa ra những người hay hát ít phải thăm viếng bác sỹ, ít dùng thuốc và hiếm khi bị ảnh hưởng của xì-trét.
Tạp chí Mẹ và Bé - Tết đến ai cũng thích bày 1 lọ hoa thuỷ tinh trong suốt có giò thuỷ tiên trắng, lá xanh để nở ra những bông hoa trắng muốt kiêu sa đúng vào lúc giao thừa! Sự say mê ươm thuỷ tiên là 1 thú vui mà không phải ai cũng theo nổi.
Thuỷ tiên tên khoa học là: Narcissus tazetta L.
Họ thuỷ tiên: Amaryllidaceae. Thuỷ tiên bát ngũ tiếng Hy Lạp: Narkao là tê cóng vì nhóm cây có tên Narcissus thường có mùi thơm gây sững sờ.Còn tên Tazetta theo tiếng I-ta-li-a: tazetta có nghiã là chén- Vậy là"chén nhỏ có mũi thơm sững sờ"chính là thuỷ tiên (người tiên nước) mà ta mê say.
Tạp chí Mẹ và Bé - M&B khẳng định với bạn rằng mặt nạ cho da, tóc từ nguyên liệu thiên nhiên mà bạn có thể tự chế biến không hề thua kém các loại kem sành điệu và đắt tiền nếu bạn chăm chỉ và kiên trì chăm sóc da. Hãy cùng M&B mở cho mình salon beauty ngay tại nhà nhé!
Tạp chí Mẹ và Bé - Những cơn viêm xoang luôn khiến bạn khó chịu và đôi khi còn khiến hiệu quả công việc giảm sút. Giảm đau bằng các phương pháp tự nhiên sẽ giúp bạn cảm thấy thoải mái hơn mà không có những tác dụng phụ khác ảnh hưởng đến sức khỏe.
Tạp chí Mẹ và Bé - Những ngày cuối năm cũ và đầu năm mới luôn có nhiều “sự kiện” được tổ chức tại nhà bạn. Dù đã chuẩn bị kỹ càng nhưng gia đình bạn và cả khách mời vẫn có thể gặp phải những tình huống oái ăm. Làm thế nào để kiểm soát được những việc này?
Tôi nên làm gì nếu bọn trẻ mở ngay quà và nói rằng bé không thích món quà đó ngay trước mặt người tặng?
Đó chính là trách nhiệm của cha mẹ phải dạy con từ khi còn nhỏ là không được mở quà ngay khi nhận được quà và quan trọng hơn là luôn phải nói “Cảm ơn” khi được nhận quà. Không bao giờ là quá muộn khi bắt đầu dạy bé phép lịch sự.
Tạp chí Mẹ và Bé - Tã quấn cỡ lớn - đó là một cách làm điệu cho bé rất hiệu quả. Bạn cứ nghĩ mà xem, đây vừa là chiếc giường ấm áp, vừa có hình thức đẹp. Một chiếc tã quấn vừa mềm vừa ấm sẽ giúp bé cảm nhận như mình đang được che chở ở trong bụng mẹ. Nhất là khi Tết đến ai ai cũng mặc áo mới, vậy không có lý do gì mà mẹ lại không quấn tã thật đẹp và khác lạ cho bé đi chơi Tết, đúng không nào?
Tạp chí chí Mẹ và Bé - MẶT
Che khuyết điểm
· Bút chấm: Có lẽ trong các sản phẩm thuộc dòng này thì đây là loại tiện lợi nhất. Có thể dùng bút để che những khiếm khuyết nhỏ trên mặt. Có hai loại: bút khô hoặc hoặc loại có đầu bút lông nhỏ.
· Loại nước: rất thuận tiện khi sử dụng. Có thể dùng tay hoặc bông mềm để thoa. Loại này phù hợp với làn da khô, vì có chứa chất làm ẩm. Ưu điểm lớn nhất là có thể che được các vết nám và quầng thâm quanh mắt.
Tạp chí chí Mẹ và Bé - Theo các chuyên gia ở Trung tâm y học Clinical Biochemistry(CB) Australia thì canxi và vitamin D là hai dưỡng chất vô cùng quan trọng giúp cho hệ thống xương cơ thể khoẻ mạnh, nhất là ở phụ nữ, trẻ em và người già, theo đó nếu được cung cấp đầy đủ nó sẽ có tác dụng tích cực trong việc ngăn ngừa một số bệnh về xương như biến dạng xương, giòn, còi, nhuyễn hay loãng xương.
Tạp chí chí Mẹ và Bé - Cà rốt là phiên âm từ tiếng Pháp của cây này. Người Trung Quốc gọi nó là Hồ La bắc, nghĩa là củ cải của nước Hồ (một nước ở phía bắc Trung Quốc ngày xưa). Cà rốt có tên khoa học là Daucus carota Linne. Họ hoa tán. Umbeliferae.
Cà rốt là một loại rau-thuốc mà hầu như các em bé ngay từ khi mới đẻ đã dùng đến nó. Nó là cây củ thực phẩm, người ta dùng nó nấu ăn, luộc chín hoặc ăn sống đều rất tốt vì nó lành, ngon, mát, bổ, đặc biệt là chứa nhiều chất Carotin (tiền Vitamin A). Tại sao cà rốt lại vừa là thực phẩm lại vừa là dược phẩm?
Tạp chí chí Mẹ và Bé - Trong những năm gần đây tỉ lệ người bị đau ốm và qua đời ở tuổi còn trẻ tăng nhanh do ăn uống thực phẩm có nhiều độc tố mà ta không biết, lâu ngày chúng có thể tích tụ dần trong cơ thể và sinh ra bệnh hiểm nguy đến sinh mạng. Vậy ta nên tìm phưong pháp phòng chống trước.
Hiện nay có một phương pháp đang thịnh hành đó là “tẩy độc”. Tẩy độc có nhiều cách như bơm nước sạch vào đại tràng hay còn gọi là Colonic hoặc Colo Hydrotherapy, hay tẩy độc bằng cà phê, tẩy độc bằng cách nhịn ăn rồi chỉ uống nước hoặc chỉ ăn hoa quả trong vòng 1,3,7 hoặc 10 ngày.
Tết Bính Thân đã cận kề, những bữa liên hoan triền miên với đủ các loại thực phẩm cay nóng khiến chị em phụ nữ ai cũng lo lắng cho làn da, vóc dáng và các vấn đề liên quan đến tiêu hóa, sữa chua chính là “cứu tinh” giúp chị em yên tâm vượt qua thời gian này.
Sữa chua: vị “cứu tinh” cho nhan sắc
Những ngày giáp Tết luôn là những ngày tất bật nhất của các chị em, không chỉ đau đầu với công việc mà còn phải chạy ngược chạy xuôi dưới ánh nắng, môi trường khói bụi để chuẩn bị Tết… Những lúc thế này, biểu hiện lão hóa sớm là điều không thể tránh khỏi với các dấu hiệu như xuất hiện nhiều mụn, da sạm, khô, rám, kém mịn và xuất hiện nếp nhăn… Sữa chua chính là “cứu tinh” của chị em trong thời điểm này.
Tạp chí chí Mẹ và Bé - Những người mẹ luôn luôn bận rộn và lúc nào cũng thấy “có hàng núi việc chưa làm xong”. Bạn cảm thấy 24 giờ trong một ngày là không đủ? Có nhiều lúc rất mệt mà vẫn phải làm cho xong công việc không thể trì hoãn được? M&B sẽ mách bạn vài cách tăng hiệu quả công việc nhé.
Tạp chí chí Mẹ và Bé - Hiện nay, do cường độ lao động căng thẳng của nhịp sống công nghệ cao dẫn đến những trục trặc trong hạnh phúc gia đình. Chuyện chăn gối thường bị xem nhẹ và có vẻ như gì đó thiếu...tế nhị thế nào ấy.
Đến lúc hạnh phúc tuột khỏi tay thì các quý ông tuổi còn rất trẻ đã thấy mình...già quá! Xin mách các quý bà quý cô một bài thuốc dành cho " một nửa của mình" nhé:
Tạp chí chí Mẹ và Bé - Nổi tiếng,xinh đẹp và giàu có là những tiêu chí mà không ít phụ nữ có được, song một khi đã có tất cả thì những người này lại tìm đến với các phương pháp ăn uống khoa học, 5 cách ăn uống của những người phụ nữ nổi tiếng dưới đây là bằng chứng cho thấy văn hoá ẩm thực hay cụ thể hơn là ăn uống đóng một vai trò quan trọng đối với sức khoẻ và vẻ đẹp cho con người.
Tạp chí chí Mẹ và Bé - Mọi việc bắt đầu ra sao?
Đầu tiên phải nói đến thái độ bất cẩn của con người với trái tim. Người ta luôn cho rằng bệnh nhồi máu cơ tim là của nam giới, nhưng thực chất số lượng nam giới bị bệnh so với phụ nữ không lớn hơn bao nhiêu. Đáng lo ngại là nhiều nghiên cứu cho thấy phụ nữ lại hay chết vì bệnh này nhiều hơn.
Có nhiều yếu tố rủi ro (hút thuốc lá, huyết áp cao, tiểu đường, chỉ số mỡ trong máu) đều dẫn đến việc giảm co thắt tim.
Tạp chí chí Mẹ và Bé - Buổi sáng chúng ta thường thèm được âu yếm vuốt ve. Còn sau bữa trưa khi cần làm việc thì chúng ta lại ngáp dài ngáp ngắn. Cho đến tối có vẻ như chúng ta tỉnh táo hơn. Còn đau răng thì toàn vào ban đêm. Tất cả đó là nhịp điệu tự nhiên của cơ thể chúng ta.
Hoóc-môn thường thay đổi định kỳ
Sinh hoạt hằng ngày của chúng ta càng đều đặn bao nhiêu thì nhịp độ biến chuyển của cơ thể càng ít bấy nhiêu và sức khỏe chúng ta cũng ổn định hơn. Cơ thể con người linh hoạt hơn bất cứ động vật sống nào khác nên có thể điều phối được đồng hồ sinh học của mình.
Tạp chí chí Mẹ và Bé - Trung thu: mâm cỗ trông trăng nào lại thiếu bưởi!
Chỉ có điều hai năm trung thu này không trăng, năm ngoái thì trời đầy mây nhưng không mưa, còn năm nay thì...trời toàn là nước, trăng bị ướt chắc còn phải đi sấy khô, nhưng bưởi thì vẫn ngon ngọt và nhiều chủng loại từ Bưởi Diễn, bưởi Đoan Hùng ngoài Bắc tới bưởi Phúc Trạch(Miền Trung) rồi bưởi Năm Roi, bưởi hồng da xanh từ Nam Bộ chuyển ra....
Tạp chí chí Mẹ và Bé - Chữa bệnh bằng châm cứu có từ lâu đời, nhất là ở khu vực châu Á và được coi là phương pháp chữa bệnh cổ truyền vừa rẻ tiền, dễ làm lại có hiệu quả cao. Kĩ thuật châm cứu truyền thống (Tradinional acupuncture) sử dụng những chiếc kim dài, nhỏ để châm vào các huyệt năng lượng trên cơ thể.
Tạp chí chí Mẹ và Bé - 1.Rủi ro mắc bệnh ung thư vú ở phụ nữ chính xác là bao nhiêu %?
Theo các nghiên cứu ở Mỹ cho thấy cứ 8 phụ nữ thì có 1 người mắc bệnh ung thư vú. Mức độ rủi ro thực tế có thể cao hơn hoặc thấp hơn bởi nó còn phụ thuộc vào rất nhiều yếu tố khác như di truyền, lối sống, tập tục ăn uống và luyện tập, chủng tộc, địa bàn sinh sống, mức độ ô nhiễm môi trường,...
Tạp chí chí Mẹ và Bé - Tóc thường là loại tóc khỏe, nhìn óng ả và mượt mà, đuôi tóc không bị chẻ. Tóc giữ được độ sạch trong vòng từ 2 – 4 ngày.
Tóc khô trông thô và hay bị tích điện, đôi lúc bị chẻ ở đuôi tóc, da đầu cũng thường bị khô (có thể có gầu). Lý do khiến tóc bị khô là do tuyến da bị thiếu chất mỡ dầu.
Tóc dầu thuộc về những người có tuyến da nhờn. Tóc dầu trông thường bóng loáng và nhanh bẩn. Có trường hợp tóc trông bết và bóng nhẫy chỉ vài giờ sau khi gội đầu.
Sau bài báo chia sẻ kinh nghiệm chữa bệnh của Bác Giao (Số điện thoại 098 936 4447), người đã hơn 6 năm thoát khỏi bệnh hen nhờ thuốc hen thảo dược, nhiều bệnh nhân hen phế quản được tiếp thêm niềm tin và lựa chọn thuốc hen thảo dược để điều trị tận gốc hen phế quản theo y học cổ truyền. Kỳ này chúng tôi xin trích dẫn cuộc trao đổi với Lương y – Dược sỹ Tào Văn Chiến, hội Đông y thành phố Hà Nội, chuyên gia hàng đầu trong nghiên cứu và điều trị các bệnh hô hấp - về hiệu quả điều trị hen phế quản mạn tính của thuốc hen thảo dược theo y học cổ truyền để quý vị độc giả được rõ.
Tạp chí chí Mẹ và Bé - Tôi nhớ vườn nhà tôi rất rộng, có cây ăn quả bốn mùa, có hoa nở quanh năm, có nhiều loại rau như rau ngót, rau muống rau cải và có cả những gốc bí ngô dây bò ngang dọc, quả xanh, hồng vàng lăn lóc...Mỗi khi bí ngô có quả chín (tôi gọi thế khi thấy vỏ quả cứng chuyển từ màu xanh tía sang hồng vàng) là bà lại cắt về, bôi vôi vào cuống và xếp nằm trên những thanh tre được kê cao.
Tạp chí chí Mẹ và Bé - Đó là khuyến cáo mới nhất đăng tải trên tạp chí y học Journal of the American Medical Association số ra mới đây sau khi các chuyên gia ở Viện ung thư quốc gia Mỹ (NCI) thực hiện hàng loạt nghiên cứu có liên quan đến những căn bệnh do virút HPV gây ra đối với con người.
Gần đây thuật ngữ HPV đã được người ta nhắc đến nhiều. Đây là từ viết tắt của loại virút có tên là Human Papilloma Virus, có mức độ gây viêm nhiễm khá cao. Riêng tại Mỹ đã có trên 20 triệu người nhiễm phải loại virút này-thủ phạm gây bệnh ung thư cổ tử cung ở phụ nữ và bệnh mào gà bộ phận sinh dục ở đàn ông (genital warts).
Tạp chí chí Mẹ và Bé - "Mặt nào tóc nấy" là lời khuyên của các chuyên gia thời trang Singapo đưa ra mới đây dựa trên những nghiên cứu khoa học và kinh nghiệm thực tế thu được. Theo những khuyến cáo này thì trước khi chọn kiểu tóc thích hợp mỗi người tự xem lại khuôn mặt của mình để chọn kiểu tóc phù hợp chứ không nên chờ đợi ý kiến của thợ làm tóc. Cũng theo giới thời trang thì có 5 khuôn mặt chính là vuông, tròn, oval, hình trái tim và dài.
© 2015 Tạp Chí Mẹ và Bé. All rights reserved.

WARC-Identified-Payload-Type: text/html

Cache-Control: no-store, no-cache, must-revalidate, post-check=0, pre-check=0

Pragma: no-cache

Content-Type: text/html; charset=utf-8

Set-Cookie: language=vi; expires=Thu, 19-Jul-2018 02:58:29 GMT; path=/; domain=mevabe.vn