text:
Thường thức Phật giáo › Bài Viết28/08/2012 12:35 PM
Thâm ân từ bát cơm mùa hạ
Y theo lời Phật dạy, mỗi năm khi tiết trời bắt đầu vào hạ, hàng đệ tử xuất gia khắp nơi đều hội tụ về một trú xứ để An cư Kiết hạ. Với ý nghĩa hai từ An cư thật đơn giản, nhưng không phải ai cũng dễ dàng làm được.
Tâm tĩnh lặng tự tại gọi là An. Thân ở yên một chỗ gọi là Cư. Hàng đệ tử Phật cùng về An cư là nhằm thúc liễm thân tâm, trau dồi giới hạnh, trưởng dưỡng từ bi, khai mở trí tuệ, cùng hướng về mục tiêu giác ngộ và giải thoát. Chính môi trường An cư Kiết hạ sẽ giúp cho hành giả có thời gian nghiên tầm giáo điển. Từ đó, phải làm sao cho tâm được an định, ý nghĩ, lời nói, việc làm trong tỉnh giác và luôn sống với tâm vô ngã vị tha, từ bi hỷ xả.
Hình ảnh cao đẹp trong mùa An cư là lúc chư Tăng ni thọ trai. Dẫu hằng ngày trong giờ trai đường, hàng đệ tử Phật khi thọ thực phải trì Tam đề, Ngũ quán; nhưng vì đại chúng không quá đông, nên ít tạo ấn tượng hơn. Còn hình ảnh trai đường trong mùa An cư là cả một đại chúng đông đảo, cùng khoác y vàng rực rỡ, cùng nâng bát cơm cúng dường và chú nguyện. Hình ảnh ấy thật đẹp và thanh thoát lạ thường. Cho nên, mỗi khi mùa hạ trở về, hình ảnh bát cơm mùa hạ lại dâng trào trong tâm thức muôn người một niềm cảm xúc kỳ lạ, một niềm cảm xúc chứa chan hương vị ngọt ngào của mảnh đất tâm hiền hòa.
Quả thật, là đệ tử Phật, nếu lúc nào cũng biết sống trong chính niệm tỉnh giác thì mỗi lần tay bưng bát cơm đều thấy lòng cảm thấy rung động dạt dào. Bát cơm tuy đơn sơ nhưng dung chứa cả càn khôn, vũ trụ; nó nhẹ tựa lông hồng mà cũng nặng tựa Thái sơn. Vì sao, vì đó chính là bát cơm của con đường đi lên bậc Thánh.
Mùa hạ tuy nóng bức, nhưng với những buổi trai đường trang nghiêm thanh tịnh, tứ chúng đồng dâng cúng và với lực chú nguyện của đại chúng, cũng đã làm tan biến hết cái nóng bức của mùa hạ. Rất cao đẹp trước hình ảnh đại chúng cùng nhiếp tâm hồi huớng công đức cho đàn na tín thí và cho tất cả chúng sinh trong khắp pháp giới, đời đời được gặp chính pháp, để tiến tu cho đến ngày giác ngộ và giải thoát. Đặc biệt, trước và trong khi thọ thực, hành giả luôn chính niệm vào phép Tam đề, Ngũ quán, là phương tiện mà chư Tổ đã dạy để cho người tu tập nhiếp phục tâm:
Tam đề:
Một là nguyện không làm các điều ác.
Hai là nguyện siêng làm các việc lành.
Ba là nguyện độ tất cả chúng sanh.
Ngũ quán:
Một là nghĩ đến công sức cực khổ của thí chủ cúng dường vật thực.
Hai là xem xét đức hạnh có xứng đáng thọ dụng vật thực.
Ba là ngăn ngừa lòng tham ăn và thói quen chê khen.
Bốn là xem vật thực như món thuốc trị bệnh đói.
Năm là tạm dùng vật thực để có sức khỏe hành đạo.
Ý nghĩa thâm sâu từ những phép quán này là giúp hành giả trên đường hành đạo luôn tinh tấn dũng mãnh, cố gắng trau dồi đức hạnh, tăng trưởng lòng từ bi, quyết tâm đạt đến Phật quả và nguyện độ tất cả chúng sinh được viên mãn. Đây cũng chính là tâm nguyện mà những ai phát tâm xuất gia học đạo đều mong mỏi đạt được. Còn nếu hành giả cứ mãi để thời gian luống qua, không quyết tâm tu tiến, diệt trừ các phiền não nhiễm ô, luôn để tâm ganh tỵ, đố kị, tham lam, sân hận, si mê xâm chiếm tâm hồn thì khó mong đạt được tâm thái An cư. Cho nên, hành giả lúc nào cũng phải biết phản quang tự kỷ, dùng chính niệm để soi sáng tâm mình và luôn biết thúc liễm thân tâm, thì chúng ta chắc chắn sẽ có được an lạc.
Cuộc đời ta không biết bao nhiêu lần đã từng và đang nếm hương vị thơm lừng của những hạt lúa mới trong từng ngày, nhưng có bao giờ chúng ta thấy chạnh lòng cho kiếp người giả tạm hay chưa? Mỗi mùa hạ về, đó là cơ hội cho chúng ta tư duy, quán tưởng. Có bao giờ ta cảm thấy bùi ngùi khi tay nâng bát cơm dẻo thơm trước mặt và thấy rõ quá trình hình thành của nó được kết tinh từ mồ hôi và nước mắt của bao người?
Lời chư Tổ dạy rất thâm thúy, càng ngẫm càng thấy thấm thía tận xương tủy. Đời người sống không phải là để ăn uống, mà xem việc uống ăn chỉ là phương tiện để dưỡng thân tu hành. Cho nên, hàng đệ tử Phật khi thọ thực phải luôn biết xét nghĩ công lao nhiều ít của người đã dâng cúng cho ta hạt gạo. Đó là thể hiện tinh thần nhớ ơn và đền ơn. Qua đó tiếp tục xét đức hạnh của mình có đủ để thọ nhận hay không, để từ đó biết thúc liễm tu tập, trau dồi giới hạnh của mình. Thứ ba là khi thọ thực phải luôn tỉnh giác ngăn ngừa tâm xấu ác, cụ thể là tâm tham, ngăn chặn lòng tham muốn trước mọi vật thực. Vì nếu hành giả để tâm tham lôi kéo, sẽ dẫn đến nhiều tác hại không lường. Thứ tư, chỉ xem việc thọ thực là vị thuốc hay để chữa lành bệnh khô gầy của thân. Bởi dù thân người là phương tiện tu hành, nhưng thân người khó được, nên phải cần duy trì để tiến tu đạo nghiệp cho đến ngày giác ngộ, giải thoát. Cuối cùng là vì thành tựu đạo nghiệp nên thọ dụng bát cơm hằng ngày.
Hành giả xuất gia sống và lớn lên trong ngôi nhà chính pháp, không những chỉ có mùa hạ mà suốt cuộc đời luôn nâng bát cơm từ đàn na thí chủ dâng cúng. Nhưng cao quý thay, những hạt cơm ấy được thấm đượm trong tấm thân của những người biết trưởng dưỡng đạo tâm, trau giồi giới đức. Sự khó nhọc của những người đã đổ từng giọt mồ hôi được đền bù và chan hòa trong hạnh nguyện của người xuất gia với lý tưởng cao đẹp là giác ngộ giải thoát cho mình và cho tất cả muôn loài. Đây là con đường tuyệt vời và hạnh phúc nhất mà đức Bổn sư Thích Ca Mâu Ni đã vì chúng sinh khai sáng cách đây 2556 năm.
Mối thâm giao này quả thật rất thiêng liêng và cao đẹp. Đặc biệt, mỗi mùa hạ về, từng bát cơm được nâng lên trong sức chú nguyện của đại chúng hướng về đàn na tín thí, càng làm sáng rực hơn tinh thần tương thân tương ái, tri ân vào báo ân giữa nhân loại với nhau. Bởi những tháng ngày An cư này, tứ chúng đồng tu có thêm niềm tin chính tín và trí tuệ sáng suốt, thật sự buông bỏ những lo âu phiền muộn trong cuộc đời, chỉ lo nhiếp tâm tinh tiến tu tập. Điều này làm cho giá trị ánh sáng của Phật pháp được duy trì và tỏa sáng sâu rộng, niềm hạnh phúc lan truyền khắp nhân gian. Nếu một xã hội lúc nào cũng sống trong sự hài hòa ấy thì xã hội sẽ ngày càng phồn vinh, thịnh vượng và con người sẽ luôn sống trong niềm an lạc, hạnh phúc vô biên.
Hình ảnh cao đẹp trong mùa An cư là lúc chư Tăng ni thọ trai. Dẫu hằng ngày trong giờ trai đường, hàng đệ tử Phật khi thọ thực phải trì Tam đề, Ngũ quán; nhưng vì đại chúng không quá đông, nên ít tạo ấn tượng hơn. Còn hình ảnh trai đường trong mùa An cư là cả một đại chúng đông đảo, cùng khoác y vàng rực rỡ, cùng nâng bát cơm cúng dường và chú nguyện. Hình ảnh ấy thật đẹp và thanh thoát lạ thường. Cho nên, mỗi khi mùa hạ trở về, hình ảnh bát cơm mùa hạ lại dâng trào trong tâm thức muôn người một niềm cảm xúc kỳ lạ, một niềm cảm xúc chứa chan hương vị ngọt ngào của mảnh đất tâm hiền hòa.
Quả thật, là đệ tử Phật, nếu lúc nào cũng biết sống trong chính niệm tỉnh giác thì mỗi lần tay bưng bát cơm đều thấy lòng cảm thấy rung động dạt dào. Bát cơm tuy đơn sơ nhưng dung chứa cả càn khôn, vũ trụ; nó nhẹ tựa lông hồng mà cũng nặng tựa Thái sơn. Vì sao, vì đó chính là bát cơm của con đường đi lên bậc Thánh.
Mùa hạ tuy nóng bức, nhưng với những buổi trai đường trang nghiêm thanh tịnh, tứ chúng đồng dâng cúng và với lực chú nguyện của đại chúng, cũng đã làm tan biến hết cái nóng bức của mùa hạ. Rất cao đẹp trước hình ảnh đại chúng cùng nhiếp tâm hồi huớng công đức cho đàn na tín thí và cho tất cả chúng sinh trong khắp pháp giới, đời đời được gặp chính pháp, để tiến tu cho đến ngày giác ngộ và giải thoát. Đặc biệt, trước và trong khi thọ thực, hành giả luôn chính niệm vào phép Tam đề, Ngũ quán, là phương tiện mà chư Tổ đã dạy để cho người tu tập nhiếp phục tâm:
Tam đề:
Một là nguyện không làm các điều ác.
Hai là nguyện siêng làm các việc lành.
Ba là nguyện độ tất cả chúng sanh.
Ngũ quán:
Một là nghĩ đến công sức cực khổ của thí chủ cúng dường vật thực.
Hai là xem xét đức hạnh có xứng đáng thọ dụng vật thực.
Ba là ngăn ngừa lòng tham ăn và thói quen chê khen.
Bốn là xem vật thực như món thuốc trị bệnh đói.
Năm là tạm dùng vật thực để có sức khỏe hành đạo.
Ý nghĩa thâm sâu từ những phép quán này là giúp hành giả trên đường hành đạo luôn tinh tấn dũng mãnh, cố gắng trau dồi đức hạnh, tăng trưởng lòng từ bi, quyết tâm đạt đến Phật quả và nguyện độ tất cả chúng sinh được viên mãn. Đây cũng chính là tâm nguyện mà những ai phát tâm xuất gia học đạo đều mong mỏi đạt được. Còn nếu hành giả cứ mãi để thời gian luống qua, không quyết tâm tu tiến, diệt trừ các phiền não nhiễm ô, luôn để tâm ganh tỵ, đố kị, tham lam, sân hận, si mê xâm chiếm tâm hồn thì khó mong đạt được tâm thái An cư. Cho nên, hành giả lúc nào cũng phải biết phản quang tự kỷ, dùng chính niệm để soi sáng tâm mình và luôn biết thúc liễm thân tâm, thì chúng ta chắc chắn sẽ có được an lạc.
Cuộc đời ta không biết bao nhiêu lần đã từng và đang nếm hương vị thơm lừng của những hạt lúa mới trong từng ngày, nhưng có bao giờ chúng ta thấy chạnh lòng cho kiếp người giả tạm hay chưa? Mỗi mùa hạ về, đó là cơ hội cho chúng ta tư duy, quán tưởng. Có bao giờ ta cảm thấy bùi ngùi khi tay nâng bát cơm dẻo thơm trước mặt và thấy rõ quá trình hình thành của nó được kết tinh từ mồ hôi và nước mắt của bao người?
Lời chư Tổ dạy rất thâm thúy, càng ngẫm càng thấy thấm thía tận xương tủy. Đời người sống không phải là để ăn uống, mà xem việc uống ăn chỉ là phương tiện để dưỡng thân tu hành. Cho nên, hàng đệ tử Phật khi thọ thực phải luôn biết xét nghĩ công lao nhiều ít của người đã dâng cúng cho ta hạt gạo. Đó là thể hiện tinh thần nhớ ơn và đền ơn. Qua đó tiếp tục xét đức hạnh của mình có đủ để thọ nhận hay không, để từ đó biết thúc liễm tu tập, trau dồi giới hạnh của mình. Thứ ba là khi thọ thực phải luôn tỉnh giác ngăn ngừa tâm xấu ác, cụ thể là tâm tham, ngăn chặn lòng tham muốn trước mọi vật thực. Vì nếu hành giả để tâm tham lôi kéo, sẽ dẫn đến nhiều tác hại không lường. Thứ tư, chỉ xem việc thọ thực là vị thuốc hay để chữa lành bệnh khô gầy của thân. Bởi dù thân người là phương tiện tu hành, nhưng thân người khó được, nên phải cần duy trì để tiến tu đạo nghiệp cho đến ngày giác ngộ, giải thoát. Cuối cùng là vì thành tựu đạo nghiệp nên thọ dụng bát cơm hằng ngày.
Hành giả xuất gia sống và lớn lên trong ngôi nhà chính pháp, không những chỉ có mùa hạ mà suốt cuộc đời luôn nâng bát cơm từ đàn na thí chủ dâng cúng. Nhưng cao quý thay, những hạt cơm ấy được thấm đượm trong tấm thân của những người biết trưởng dưỡng đạo tâm, trau giồi giới đức. Sự khó nhọc của những người đã đổ từng giọt mồ hôi được đền bù và chan hòa trong hạnh nguyện của người xuất gia với lý tưởng cao đẹp là giác ngộ giải thoát cho mình và cho tất cả muôn loài. Đây là con đường tuyệt vời và hạnh phúc nhất mà đức Bổn sư Thích Ca Mâu Ni đã vì chúng sinh khai sáng cách đây 2556 năm.
Mối thâm giao này quả thật rất thiêng liêng và cao đẹp. Đặc biệt, mỗi mùa hạ về, từng bát cơm được nâng lên trong sức chú nguyện của đại chúng hướng về đàn na tín thí, càng làm sáng rực hơn tinh thần tương thân tương ái, tri ân vào báo ân giữa nhân loại với nhau. Bởi những tháng ngày An cư này, tứ chúng đồng tu có thêm niềm tin chính tín và trí tuệ sáng suốt, thật sự buông bỏ những lo âu phiền muộn trong cuộc đời, chỉ lo nhiếp tâm tinh tiến tu tập. Điều này làm cho giá trị ánh sáng của Phật pháp được duy trì và tỏa sáng sâu rộng, niềm hạnh phúc lan truyền khắp nhân gian. Nếu một xã hội lúc nào cũng sống trong sự hài hòa ấy thì xã hội sẽ ngày càng phồn vinh, thịnh vượng và con người sẽ luôn sống trong niềm an lạc, hạnh phúc vô biên.
HT. Thích Bảo Nghiêm
Đang tải dữ liệu ...
Chia sẻ trên: Facebook | Twitter | Google Gửi cho người thân In trang này
CÁC BÀI VIẾT KHÁC

markdown:
28/08/2012 12:35 PM
**Thường thức Phật giáo** › Bài Viết
# Thâm ân từ bát cơm mùa hạ
Y theo lời Phật dạy, mỗi năm khi tiết trời bắt đầu vào hạ, hàng đệ tử xuất gia khắp nơi đều hội tụ về một trú xứ để An cư Kiết hạ. Với ý nghĩa hai từ An cư thật đơn giản, nhưng không phải ai cũng dễ dàng làm được.
Tâm tĩnh lặng tự tại gọi là An. Thân ở yên một chỗ gọi là Cư. Hàng đệ tử Phật cùng về An cư là nhằm thúc liễm thân tâm, trau dồi giới hạnh, trưởng dưỡng từ bi, khai mở trí tuệ, cùng hướng về mục tiêu giác ngộ và giải thoát. Chính môi trường An cư Kiết hạ sẽ giúp cho hành giả có thời gian nghiên tầm giáo điển. Từ đó, phải làm sao cho tâm được an định, ý nghĩ, lời nói, việc làm trong tỉnh giác và luôn sống với tâm vô ngã vị tha, từ bi hỷ xả.
Hình ảnh cao đẹp trong mùa An cư là lúc chư Tăng ni thọ trai. Dẫu hằng ngày trong giờ trai đường, hàng đệ tử Phật khi thọ thực phải trì Tam đề, Ngũ quán; nhưng vì đại chúng không quá đông, nên ít tạo ấn tượng hơn. Còn hình ảnh trai đường trong mùa An cư là cả một đại chúng đông đảo, cùng khoác y vàng rực rỡ, cùng nâng bát cơm cúng dường và chú nguyện. Hình ảnh ấy thật đẹp và thanh thoát lạ thường. Cho nên, mỗi khi mùa hạ trở về, hình ảnh bát cơm mùa hạ lại dâng trào trong tâm thức muôn người một niềm cảm xúc kỳ lạ, một niềm cảm xúc chứa chan hương vị ngọt ngào của mảnh đất tâm hiền hòa.
Quả thật, là đệ tử Phật, nếu lúc nào cũng biết sống trong chính niệm tỉnh giác thì mỗi lần tay bưng bát cơm đều thấy lòng cảm thấy rung động dạt dào. Bát cơm tuy đơn sơ nhưng dung chứa cả càn khôn, vũ trụ; nó nhẹ tựa lông hồng mà cũng nặng tựa Thái sơn. Vì sao, vì đó chính là bát cơm của con đường đi lên bậc Thánh.
Mùa hạ tuy nóng bức, nhưng với những buổi trai đường trang nghiêm thanh tịnh, tứ chúng đồng dâng cúng và với lực chú nguyện của đại chúng, cũng đã làm tan biến hết cái nóng bức của mùa hạ. Rất cao đẹp trước hình ảnh đại chúng cùng nhiếp tâm hồi huớng công đức cho đàn na tín thí và cho tất cả chúng sinh trong khắp pháp giới, đời đời được gặp chính pháp, để tiến tu cho đến ngày giác ngộ và giải thoát. Đặc biệt, trước và trong khi thọ thực, hành giả luôn chính niệm vào phép Tam đề, Ngũ quán, là phương tiện mà chư Tổ đã dạy để cho người tu tập nhiếp phục tâm:
Tam đề:
Ngũ quán:
Ý nghĩa thâm sâu từ những phép quán này là giúp hành giả trên đường hành đạo luôn tinh tấn dũng mãnh, cố gắng trau dồi đức hạnh, tăng trưởng lòng từ bi, quyết tâm đạt đến Phật quả và nguyện độ tất cả chúng sinh được viên mãn. Đây cũng chính là tâm nguyện mà những ai phát tâm xuất gia học đạo đều mong mỏi đạt được. Còn nếu hành giả cứ mãi để thời gian luống qua, không quyết tâm tu tiến, diệt trừ các phiền não nhiễm ô, luôn để tâm ganh tỵ, đố kị, tham lam, sân hận, si mê xâm chiếm tâm hồn thì khó mong đạt được tâm thái An cư. Cho nên, hành giả lúc nào cũng phải biết phản quang tự kỷ, dùng chính niệm để soi sáng tâm mình và luôn biết thúc liễm thân tâm, thì chúng ta chắc chắn sẽ có được an lạc.
Cuộc đời ta không biết bao nhiêu lần đã từng và đang nếm hương vị thơm lừng của những hạt lúa mới trong từng ngày, nhưng có bao giờ chúng ta thấy chạnh lòng cho kiếp người giả tạm hay chưa? Mỗi mùa hạ về, đó là cơ hội cho chúng ta tư duy, quán tưởng. Có bao giờ ta cảm thấy bùi ngùi khi tay nâng bát cơm dẻo thơm trước mặt và thấy rõ quá trình hình thành của nó được kết tinh từ mồ hôi và nước mắt của bao người?
Lời chư Tổ dạy rất thâm thúy, càng ngẫm càng thấy thấm thía tận xương tủy. Đời người sống không phải là để ăn uống, mà xem việc uống ăn chỉ là phương tiện để dưỡng thân tu hành. Cho nên, hàng đệ tử Phật khi thọ thực phải luôn biết xét nghĩ công lao nhiều ít của người đã dâng cúng cho ta hạt gạo. Đó là thể hiện tinh thần nhớ ơn và đền ơn. Qua đó tiếp tục xét đức hạnh của mình có đủ để thọ nhận hay không, để từ đó biết thúc liễm tu tập, trau dồi giới hạnh của mình. Thứ ba là khi thọ thực phải luôn tỉnh giác ngăn ngừa tâm xấu ác, cụ thể là tâm tham, ngăn chặn lòng tham muốn trước mọi vật thực. Vì nếu hành giả để tâm tham lôi kéo, sẽ dẫn đến nhiều tác hại không lường. Thứ tư, chỉ xem việc thọ thực là vị thuốc hay để chữa lành bệnh khô gầy của thân. Bởi dù thân người là phương tiện tu hành, nhưng thân người khó được, nên phải cần duy trì để tiến tu đạo nghiệp cho đến ngày giác ngộ, giải thoát. Cuối cùng là vì thành tựu đạo nghiệp nên thọ dụng bát cơm hằng ngày.
Hành giả xuất gia sống và lớn lên trong ngôi nhà chính pháp, không những chỉ có mùa hạ mà suốt cuộc đời luôn nâng bát cơm từ đàn na thí chủ dâng cúng. Nhưng cao quý thay, những hạt cơm ấy được thấm đượm trong tấm thân của những người biết trưởng dưỡng đạo tâm, trau giồi giới đức. Sự khó nhọc của những người đã đổ từng giọt mồ hôi được đền bù và chan hòa trong hạnh nguyện của người xuất gia với lý tưởng cao đẹp là giác ngộ giải thoát cho mình và cho tất cả muôn loài. Đây là con đường tuyệt vời và hạnh phúc nhất mà đức Bổn sư Thích Ca Mâu Ni đã vì chúng sinh khai sáng cách đây 2556 năm.
Mối thâm giao này quả thật rất thiêng liêng và cao đẹp. Đặc biệt, mỗi mùa hạ về, từng bát cơm được nâng lên trong sức chú nguyện của đại chúng hướng về đàn na tín thí, càng làm sáng rực hơn tinh thần tương thân tương ái, tri ân vào báo ân giữa nhân loại với nhau. Bởi những tháng ngày An cư này, tứ chúng đồng tu có thêm niềm tin chính tín và trí tuệ sáng suốt, thật sự buông bỏ những lo âu phiền muộn trong cuộc đời, chỉ lo nhiếp tâm tinh tiến tu tập. Điều này làm cho giá trị ánh sáng của Phật pháp được duy trì và tỏa sáng sâu rộng, niềm hạnh phúc lan truyền khắp nhân gian. Nếu một xã hội lúc nào cũng sống trong sự hài hòa ấy thì xã hội sẽ ngày càng phồn vinh, thịnh vượng và con người sẽ luôn sống trong niềm an lạc, hạnh phúc vô biên.
Hình ảnh cao đẹp trong mùa An cư là lúc chư Tăng ni thọ trai. Dẫu hằng ngày trong giờ trai đường, hàng đệ tử Phật khi thọ thực phải trì Tam đề, Ngũ quán; nhưng vì đại chúng không quá đông, nên ít tạo ấn tượng hơn. Còn hình ảnh trai đường trong mùa An cư là cả một đại chúng đông đảo, cùng khoác y vàng rực rỡ, cùng nâng bát cơm cúng dường và chú nguyện. Hình ảnh ấy thật đẹp và thanh thoát lạ thường. Cho nên, mỗi khi mùa hạ trở về, hình ảnh bát cơm mùa hạ lại dâng trào trong tâm thức muôn người một niềm cảm xúc kỳ lạ, một niềm cảm xúc chứa chan hương vị ngọt ngào của mảnh đất tâm hiền hòa.
Quả thật, là đệ tử Phật, nếu lúc nào cũng biết sống trong chính niệm tỉnh giác thì mỗi lần tay bưng bát cơm đều thấy lòng cảm thấy rung động dạt dào. Bát cơm tuy đơn sơ nhưng dung chứa cả càn khôn, vũ trụ; nó nhẹ tựa lông hồng mà cũng nặng tựa Thái sơn. Vì sao, vì đó chính là bát cơm của con đường đi lên bậc Thánh.
Mùa hạ tuy nóng bức, nhưng với những buổi trai đường trang nghiêm thanh tịnh, tứ chúng đồng dâng cúng và với lực chú nguyện của đại chúng, cũng đã làm tan biến hết cái nóng bức của mùa hạ. Rất cao đẹp trước hình ảnh đại chúng cùng nhiếp tâm hồi huớng công đức cho đàn na tín thí và cho tất cả chúng sinh trong khắp pháp giới, đời đời được gặp chính pháp, để tiến tu cho đến ngày giác ngộ và giải thoát. Đặc biệt, trước và trong khi thọ thực, hành giả luôn chính niệm vào phép Tam đề, Ngũ quán, là phương tiện mà chư Tổ đã dạy để cho người tu tập nhiếp phục tâm:
Tam đề:
*Một là nguyện không làm các điều ác.*
Hai là nguyện siêng làm các việc lành.
Ba là nguyện độ tất cả chúng sanh.
Hai là nguyện siêng làm các việc lành.
Ba là nguyện độ tất cả chúng sanh.
Ngũ quán:
*Một là nghĩ đến công sức cực khổ của thí chủ cúng dường vật thực.*
Hai là xem xét đức hạnh có xứng đáng thọ dụng vật thực.
Ba là ngăn ngừa lòng tham ăn và thói quen chê khen.
Bốn là xem vật thực như món thuốc trị bệnh đói.
Năm là tạm dùng vật thực để có sức khỏe hành đạo.
Hai là xem xét đức hạnh có xứng đáng thọ dụng vật thực.
Ba là ngăn ngừa lòng tham ăn và thói quen chê khen.
Bốn là xem vật thực như món thuốc trị bệnh đói.
Năm là tạm dùng vật thực để có sức khỏe hành đạo.
Ý nghĩa thâm sâu từ những phép quán này là giúp hành giả trên đường hành đạo luôn tinh tấn dũng mãnh, cố gắng trau dồi đức hạnh, tăng trưởng lòng từ bi, quyết tâm đạt đến Phật quả và nguyện độ tất cả chúng sinh được viên mãn. Đây cũng chính là tâm nguyện mà những ai phát tâm xuất gia học đạo đều mong mỏi đạt được. Còn nếu hành giả cứ mãi để thời gian luống qua, không quyết tâm tu tiến, diệt trừ các phiền não nhiễm ô, luôn để tâm ganh tỵ, đố kị, tham lam, sân hận, si mê xâm chiếm tâm hồn thì khó mong đạt được tâm thái An cư. Cho nên, hành giả lúc nào cũng phải biết phản quang tự kỷ, dùng chính niệm để soi sáng tâm mình và luôn biết thúc liễm thân tâm, thì chúng ta chắc chắn sẽ có được an lạc.
Cuộc đời ta không biết bao nhiêu lần đã từng và đang nếm hương vị thơm lừng của những hạt lúa mới trong từng ngày, nhưng có bao giờ chúng ta thấy chạnh lòng cho kiếp người giả tạm hay chưa? Mỗi mùa hạ về, đó là cơ hội cho chúng ta tư duy, quán tưởng. Có bao giờ ta cảm thấy bùi ngùi khi tay nâng bát cơm dẻo thơm trước mặt và thấy rõ quá trình hình thành của nó được kết tinh từ mồ hôi và nước mắt của bao người?
Lời chư Tổ dạy rất thâm thúy, càng ngẫm càng thấy thấm thía tận xương tủy. Đời người sống không phải là để ăn uống, mà xem việc uống ăn chỉ là phương tiện để dưỡng thân tu hành. Cho nên, hàng đệ tử Phật khi thọ thực phải luôn biết xét nghĩ công lao nhiều ít của người đã dâng cúng cho ta hạt gạo. Đó là thể hiện tinh thần nhớ ơn và đền ơn. Qua đó tiếp tục xét đức hạnh của mình có đủ để thọ nhận hay không, để từ đó biết thúc liễm tu tập, trau dồi giới hạnh của mình. Thứ ba là khi thọ thực phải luôn tỉnh giác ngăn ngừa tâm xấu ác, cụ thể là tâm tham, ngăn chặn lòng tham muốn trước mọi vật thực. Vì nếu hành giả để tâm tham lôi kéo, sẽ dẫn đến nhiều tác hại không lường. Thứ tư, chỉ xem việc thọ thực là vị thuốc hay để chữa lành bệnh khô gầy của thân. Bởi dù thân người là phương tiện tu hành, nhưng thân người khó được, nên phải cần duy trì để tiến tu đạo nghiệp cho đến ngày giác ngộ, giải thoát. Cuối cùng là vì thành tựu đạo nghiệp nên thọ dụng bát cơm hằng ngày.
Hành giả xuất gia sống và lớn lên trong ngôi nhà chính pháp, không những chỉ có mùa hạ mà suốt cuộc đời luôn nâng bát cơm từ đàn na thí chủ dâng cúng. Nhưng cao quý thay, những hạt cơm ấy được thấm đượm trong tấm thân của những người biết trưởng dưỡng đạo tâm, trau giồi giới đức. Sự khó nhọc của những người đã đổ từng giọt mồ hôi được đền bù và chan hòa trong hạnh nguyện của người xuất gia với lý tưởng cao đẹp là giác ngộ giải thoát cho mình và cho tất cả muôn loài. Đây là con đường tuyệt vời và hạnh phúc nhất mà đức Bổn sư Thích Ca Mâu Ni đã vì chúng sinh khai sáng cách đây 2556 năm.
Mối thâm giao này quả thật rất thiêng liêng và cao đẹp. Đặc biệt, mỗi mùa hạ về, từng bát cơm được nâng lên trong sức chú nguyện của đại chúng hướng về đàn na tín thí, càng làm sáng rực hơn tinh thần tương thân tương ái, tri ân vào báo ân giữa nhân loại với nhau. Bởi những tháng ngày An cư này, tứ chúng đồng tu có thêm niềm tin chính tín và trí tuệ sáng suốt, thật sự buông bỏ những lo âu phiền muộn trong cuộc đời, chỉ lo nhiếp tâm tinh tiến tu tập. Điều này làm cho giá trị ánh sáng của Phật pháp được duy trì và tỏa sáng sâu rộng, niềm hạnh phúc lan truyền khắp nhân gian. Nếu một xã hội lúc nào cũng sống trong sự hài hòa ấy thì xã hội sẽ ngày càng phồn vinh, thịnh vượng và con người sẽ luôn sống trong niềm an lạc, hạnh phúc vô biên.
**HT. Thích Bảo Nghiêm**
Đang tải dữ liệu ...
**Chia sẻ trên:** [|](http://www.facebook.com/share.php?u=http://chuabang.com/news.php?id=1428&t=Thâm ân từ bát cơm mùa hạ)
Facebook
![ Chia sẻ trên Facebook](images/ico/twitter.gif)
[|](http://twitter.com/?status=http://chuabang.com/news.php?id=1428)
Twitter
![ Twitter bài viết này](images/ico/facebook.gif)
Google
![ Chia sẻ trên Google](images/ico/google.gif)
![](images/ico/hdr_icon_email.gif)
[Gửi cho người thân](javascript:showme('news.php?mode=send_mail&id=1428');) ![](images/ico/hdr_icon_print.gif)
[In trang này](javascript:window.print();) **CÁC BÀI VIẾT KHÁC**


text:
eCommerce
Xin cảm ơn các bạn đã quan tâm đến DHL eCommerce. Chúng tôi cung cấp dịch vụ chuyển phát đáp ứng tiêu chuẩn quốc gia và quốc tế cho khách doanh nhân cũng như cung cấp dịch vụ hỗ trợ và logistic thương mại điện tử. Để biết thông tin về DHL eCommerce bằng tiếng Anh, hãy bấm vào đây. Xin cảm ơn.

markdown:
# eCommerce
Xin cảm ơn các bạn đã quan tâm đến DHL eCommerce. Chúng tôi cung cấp dịch vụ chuyển phát đáp ứng tiêu chuẩn quốc gia và quốc tế cho khách doanh nhân cũng như cung cấp dịch vụ hỗ trợ và logistic thương mại điện tử. Để biết thông tin về DHL eCommerce bằng tiếng Anh,

WARC-Type: response

Content-Type: application/http; msgtype=response

Connection: close

Vary: Accept-Encoding

Content-Type: text/html; charset=UTF-8

Accept-Ranges: bytes


text:
Mô tả BST Cuộc đời và sự nghiệp tác giả Xuân Quỳnh
Chúng tôi xin giới thiệu đến quý thầy cô giáo và các em học sinh bộ sưu tập Cuộc đời và sự nghiệp tác giả Xuân Quỳnh nhằm giúp cho việc dạy và học môn Ngữ văn trở nên hiệu quả hơn. Bộ sưu tập này gồm các tài liệu hay, chất lượng giúp các em học sinh nắm được đôi nét về tác giả và sự nghiệp sáng tác của nhà thơ Xuân Quỳnh. Mời quý thầy cô giáo và các em học sinh tham khảo nhằm nâng cao chất lượng dạy và học trong chương trình giáo dục phổ thông.
Tóm tắt Cuộc đời và sự nghiệp tác giả Xuân Quỳnh
Mời quý thầy cô giáo và các em học sinh tham khảo phần trích dẫn nội dung của tài liệu đầu tiên trong bộ sưu tập Cuộc đời và sự nghiệp tác giả Xuân Quỳnh dưới đây:
Xuân Quỳnh (1942-1988). Tên thật: Nguyễn Thị Xuân Quỳnh, vốn là diễn viên múa từ năm 13 tuổi, có thơ đăng báo năm 19 tuổi, trở thành nhà thơ chuyên nghiệp sau khi qua lớp bồi dưỡng những người viết văn trẻ khóa đầu tiên của Hội Nhà Văn Việt Nam (1962-1964).
Tháng 2 năm 1955, Xuân Quỳnh được tuyển vào Đoàn Văn công nhân dân Trung ương và được đào tạo thành diễn viên múa. Bà đã nhiều lần đi biểu diễn ở nước ngoài và dự Đại hội thanh niên sinh viên thế giới năm 1959 tại Viena (Áo).
Từ năm 1962 đến 1964, Xuân Quỳnh học Trường bồi dưỡng những người viết văn trẻ (khoá I) của Hội Nhà văn Việt Nam. Sau khi học xong, làm việc tại báo Văn nghệ, báo Phụ nữ Việt nam. Xuân Quỳnh là hội viên từ năm 1967, ủy viên Ban chấp hành Hội Nhà văn Việt Nam khoá III. Năm 1973, Xuân Quỳnh kết hôn với nhà viết kịch, nhà thơ Lưu Quang Vũ, trước đó, Xuân Quỳnh kết hôn lần đầu tiên với một nhạc công của Đoàn Văn công nhân dân Trung ương và đã ly hôn. Từ năm 1978 đến lúc mất Xuân Quỳnh làm biên tập viên Nhà xuất bản Tác phẩm mới.
Xuân Quỳnh mất ngày 29 tháng 8 năm 1988 trong một tai nạn giao thông tại đầu cầu Phú Lương, thị xã Hải Dương (nay là thành phố), tỉnh Hải Dương cùng với chồng Lưu Quang Vũ và con trai Lưu Quỳnh Thơ mới 13 tuổi.
Xuân Quỳnh được truy tặng Giải thưởng Nhà nước về Văn học nghệ thuật năm 2001.
Thơ Xuân Quỳnh giàu cảm xúc với những cung bậc khác nhau như chính tính cách luôn hết mình của Xuân Quỳnh. Những bài thơ khi hạnh phúc đắm say, lúc đau khổ, suy tư của nhà thơ luôn gần gũi vì được viết với sự đằm thắm của một người phụ nữ vừa làm thơ vừa làm vợ, làm mẹ. Nhiều bài thơ của Xuân Quỳnh đã trở nên nổi tiếng như Thuyền và biển, Sóng (viết năm 1967, in trong tập Hoa dọc chiến hào năm 1968), Hoa cỏ may, Tự hát, Nói cùng anh... Các bài thơ Sóng, Truyện cổ tích về loài người (Lời ru trên mặt đất, NXB Tác phẩm mới, 1978) được đưa vào sách giáo khoa phổ thông của Việt nam. Nhạc sỹ Phan Huỳnh Điểu đã phổ nhạc rất thành công các bài thơ: Thuyền và biển (4/1963),Thơ tình cuối mùa thu của Xuân Quỳnh.
Các tác phẩm chính:
• Tơ tằm - chồi biếc (thơ, in chung, NXB Văn học, 1963)
• Hoa dọc chiến hào (thơ, in chung, 1968)
• Gió Lào, cát trắng (thơ, 1974)
• Lời ru trên mặt đất (thơ, 1978)
• Sân ga chiều em đi (thơ, 1984)
• Tự hát (thơ, 1984)
• Hoa cỏ may (thơ, 1989)
• Thơ Xuân Quỳnh (1992, 1994)
• Thơ tình Xuân Quỳnh - Lưu Quang Vũ (1994)
• Cây trong phố - Chờ trăng (thơ, in chung)
Các tác phẩm viết cho thiếu nhi
• Bầu trời trong quả trứng (thơ thiếu nhi, 1982)
• Truyện Lưu Nguyễn (truyện thơ, 1985)
• Mùa xuân trên cánh đồng (truyện thiếu nhi - 1981)
• Bến tàu trong thành phố (truyện thiếu nhi, 1984)
• Vẫn có ông trăng khác (truyện thiếu nhi, 1986)
• Tuyển tập truyện thiếu nhi (1995).
• Chú gấu trong vòng đu quay (tập truyện)

markdown:
![ Cuộc đời và sự nghiệp tác giả Xuân Quỳnh](http://image.elib.tlvnimg.com/document/thumbnail/collection/240x160/449932-146_1425898065.jpg)
##
Mô tả BST Cuộc đời và sự nghiệp tác giả Xuân Quỳnh
Chúng tôi xin giới thiệu đến quý thầy cô giáo và các em học sinh bộ sưu tập Cuộc đời và sự nghiệp tác giả Xuân Quỳnh nhằm giúp cho việc dạy và học môn Ngữ văn trở nên hiệu quả hơn. Bộ sưu tập này gồm các tài liệu hay, chất lượng giúp các em học sinh nắm được đôi nét về tác giả và sự nghiệp sáng tác của nhà thơ Xuân Quỳnh. Mời quý thầy cô giáo và các em học sinh tham khảo nhằm nâng cao chất lượng dạy và học trong chương trình giáo dục phổ thông.
[Tư Liệu](http://www.elib.vn/tu-lieu/)» [Chuyên đề khác](http://www.elib.vn/tu-lieu/chuyen-de-khac/) ![](http://static.elib.tlvnimg.com/tlver2013/3/templates/version1/edu/images/graphics/muiten100x40.jpg)
##
Tóm tắt Cuộc đời và sự nghiệp tác giả Xuân Quỳnh
Mời quý thầy cô giáo và các em học sinh tham khảo phần trích dẫn nội dung của tài liệu đầu tiên trong bộ sưu tập
**Cuộc đời và sự nghiệp tác giả Xuân Quỳnh** dưới đây:
Xuân Quỳnh (1942-1988). Tên thật: Nguyễn Thị Xuân Quỳnh, vốn là diễn viên múa từ năm 13 tuổi, có thơ đăng báo năm 19 tuổi, trở thành nhà thơ chuyên nghiệp sau khi qua lớp bồi dưỡng những người viết văn trẻ khóa đầu tiên của Hội Nhà Văn Việt Nam (1962-1964).
Tháng 2 năm 1955, Xuân Quỳnh được tuyển vào Đoàn Văn công nhân dân Trung ương và được đào tạo thành diễn viên múa. Bà đã nhiều lần đi biểu diễn ở nước ngoài và dự Đại hội thanh niên sinh viên thế giới năm 1959 tại Viena (Áo).
Từ năm 1962 đến 1964, Xuân Quỳnh học Trường bồi dưỡng những người viết văn trẻ (khoá I) của Hội Nhà văn Việt Nam. Sau khi học xong, làm việc tại báo Văn nghệ, báo Phụ nữ Việt nam. Xuân Quỳnh là hội viên từ năm 1967, ủy viên Ban chấp hành Hội Nhà văn Việt Nam khoá III. Năm 1973, Xuân Quỳnh kết hôn với nhà viết kịch, nhà thơ Lưu Quang Vũ, trước đó, Xuân Quỳnh kết hôn lần đầu tiên với một nhạc công của Đoàn Văn công nhân dân Trung ương và đã ly hôn. Từ năm 1978 đến lúc mất Xuân Quỳnh làm biên tập viên Nhà xuất bản Tác phẩm mới.
Xuân Quỳnh mất ngày 29 tháng 8 năm 1988 trong một tai nạn giao thông tại đầu cầu Phú Lương, thị xã Hải Dương (nay là thành phố), tỉnh Hải Dương cùng với chồng Lưu Quang Vũ và con trai Lưu Quỳnh Thơ mới 13 tuổi.
Xuân Quỳnh được truy tặng Giải thưởng Nhà nước về Văn học nghệ thuật năm 2001.
Thơ Xuân Quỳnh giàu cảm xúc với những cung bậc khác nhau như chính tính cách luôn hết mình của Xuân Quỳnh. Những bài thơ khi hạnh phúc đắm say, lúc đau khổ, suy tư của nhà thơ luôn gần gũi vì được viết với sự đằm thắm của một người phụ nữ vừa làm thơ vừa làm vợ, làm mẹ. Nhiều bài thơ của Xuân Quỳnh đã trở nên nổi tiếng như Thuyền và biển, Sóng (viết năm 1967, in trong tập Hoa dọc chiến hào năm 1968), Hoa cỏ may, Tự hát, Nói cùng anh... Các bài thơ Sóng, Truyện cổ tích về loài người (Lời ru trên mặt đất, NXB Tác phẩm mới, 1978) được đưa vào sách giáo khoa phổ thông của Việt nam. Nhạc sỹ Phan Huỳnh Điểu đã phổ nhạc rất thành công các bài thơ: Thuyền và biển (4/1963),Thơ tình cuối mùa thu của Xuân Quỳnh.
Các tác phẩm chính:
• Tơ tằm - chồi biếc (thơ, in chung, NXB Văn học, 1963)
• Hoa dọc chiến hào (thơ, in chung, 1968)
• Gió Lào, cát trắng (thơ, 1974)
• Lời ru trên mặt đất (thơ, 1978)
• Sân ga chiều em đi (thơ, 1984)
• Tự hát (thơ, 1984)
• Hoa cỏ may (thơ, 1989)
• Thơ Xuân Quỳnh (1992, 1994)
• Thơ tình Xuân Quỳnh - Lưu Quang Vũ (1994)
• Cây trong phố - Chờ trăng (thơ, in chung)
Các tác phẩm viết cho thiếu nhi
• Bầu trời trong quả trứng (thơ thiếu nhi, 1982)
• Truyện Lưu Nguyễn (truyện thơ, 1985)
• Mùa xuân trên cánh đồng (truyện thiếu nhi - 1981)
• Bến tàu trong thành phố (truyện thiếu nhi, 1984)
• Vẫn có ông trăng khác (truyện thiếu nhi, 1986)
• Tuyển tập truyện thiếu nhi (1995).
• Chú gấu trong vòng đu quay (tập truyện)
**Cuộc đời và sự nghiệp tác giả Xuân Quỳnh**. Hoặc download về làm tài liệu tham khảo phục vụ cho công tác dạy và học ngày càng hiệu quả.

Server: Apache/2.2.15 (CentOS)

Cache-Control: no-store, no-cache, must-revalidate, post-check=0, pre-check=0

Pragma: no-cache


text:
[LXERS] Chigasaki-san Medical TÁC GIẢ: Araiguma TRANS VÀ EDIT: LXERS THỂ LOẠI: Big Breasts ; Creampie ; Officer LINK XEM ONLINE: LINK LIKE and Share this article: : Được đăng bởi DTBK 01 vào lúc 06:07 Gửi email bài đăng nàyBlogThis!Chia sẻ lên TwitterChia sẻ lên Facebook Nhãn: Hentai, TruyenMoi
0 nhận xét:
Đăng nhận xét

markdown:
[LXERS] Chigasaki-san Medical TÁC GIẢ: Araiguma TRANS VÀ EDIT: LXERS THỂ LOẠI: Big Breasts ; Creampie ; Officer LINK XEM ONLINE: LINK LIKE and Share this article: : Được đăng bởi DTBK 01 vào lúc 06:07 Gửi email bài đăng nàyBlogThis!Chia sẻ lên TwitterChia sẻ lên Facebook Nhãn: Hentai, TruyenMoi
## 0 nhận xét:
## Đăng nhận xét

X-XSS-Protection: 1; mode=block

Server: GSE

Cache-Control: private, max-age=0

X-Content-Type-Options: nosniff


text:
Trang thông tin về du học đại học,cao học tại Nhật JPSS > Tìm nơi du học từ Osaka Đại học > Kansai Gaidai University > College of Foreign Studies
Được đồng vận hành bởi Hiệp hội Asia Gakusei Bunka và Công ty cổ phần Benesse Corporation, JAPAN STUDY SUPPORT đăng tải các thông tin của khoảng 1.300 trường đại học, cao học, trường đại học ngắn hạn, trường chuyên môn đang tiếp nhận du học sinh.
Tại đây có đăng các thông tin chi tiết về Kansai Gaidai University, và thông tin cần thiết dành cho du học sinh, như là về các Ngành College of Foreign StudieshoặcNgành College of International Professional DevelopmenthoặcNgành College of Global Communication and Language, thông tin về từng ngành học, thông tin liên quan đến thi tuyển như số lượng tuyển sinh, số lượng trúng tuyển, cở sở trang thiết bị, hướng dẫn địa điểm v.v...
Đại học / Osaka / Tư lập
Ngày cập nhập thông tin gần nhất: Ngày 29 tháng 06 năm 2016

markdown:
[Trang thông tin về du học đại học,cao học tại Nhật JPSS](/)
>
[Tìm nơi du học từ Osaka Đại học](/vi/search/t%E1%BB%89nh+th%C3%A0nh/osaka/)
>
[Kansai Gaidai University](/vi/univ/525/)
> College of Foreign Studies
Được đồng vận hành bởi Hiệp hội Asia Gakusei Bunka và Công ty cổ phần Benesse Corporation, JAPAN STUDY SUPPORT đăng tải các thông tin của khoảng 1.300 trường đại học, cao học, trường đại học ngắn hạn, trường chuyên môn đang tiếp nhận du học sinh.
Tại đây có đăng các thông tin chi tiết về Kansai Gaidai University, và thông tin cần thiết dành cho du học sinh, như là về các Ngành College of Foreign StudieshoặcNgành College of International Professional DevelopmenthoặcNgành College of Global Communication and Language, thông tin về từng ngành học, thông tin liên quan đến thi tuyển như số lượng tuyển sinh, số lượng trúng tuyển, cở sở trang thiết bị, hướng dẫn địa điểm v.v...
Đại học / Osaka / Tư lập
|Code bưu điện||573-1001|
|Địa chỉ liên hệ||16-1,Higashino-cho, Nakamiya, Hirakata-shi,Osaka|
|Bộ phận liên hệ||Admission Office|
|Điện thoại||072-805-2850|
|Fax||072-805-2871|
|Tuyển chọn đặc biệt dành cho du học sinh||Thi và xét tuyển đồng tiêu chuẩn với người Nhật|
|Tổng số du học sinh của trường (visa du học)||5người (Niên khóa 2016)|
|Số du học sinh tư phí của trường||69người (Niên khóa 2016)|
|Tiền đăng ký dự thi||30,000 Yên (Niên khóa 2016)|
|Tiền nhập học||250,000 Yên (Niên khóa 2016)|
|Tiền học phí / năm||750,000 Yên (Niên khóa 2016)|
|Các khoản chi phí khác||20,300 Yên (Niên khóa 2016)|
|Ghi chú||The students were required to pay 270,000 yen as educational enhancement fee ( We did it on 2016, on 2017 undecided yet.)|
|Khoa||School of English Language and Communication, School of Spanish Language and Communication|
|Thời gian phát hồ sơ tuyển sinh||Trung tuần tháng 8|
|Đề thi tuyển sinh cũ||Có thể gửi bưu điện (cả nước ngoài)|
|Thời gian nhập học (Đợt mùa xuân)||Nhập học tháng 4 năm 2017|
|Phân loại hồ sơ||Entrance exam for the previous term|
|Ngày bắt đầu nhận hồ sơ tuyển sinh||Ngày 5 tháng 1 năm 2017|
|Ngày kết thúc nhận hồ sơ tuyển sinh||Ngày 20 tháng 1 năm 2017 (Hạn gửi đến, tính theo dấu bưu điện)|
|Ngày thi tuyển||Ngày 8 tháng 2 năm 2017 , Ngày 9 tháng 2 năm 2017|
|Ngày công bố kết quả thi tuyển||Ngày 16 tháng 2 năm 2017|
|Hạn nhận hồ sơ nhập học||Ngày 22 tháng 2 năm 2017(Hạn nộp hồ sơ đợt một) Ngày 16 tháng 3 năm 2017(Hạn nộp hồ sơ đợt hai)|
|Thủ tục trước khi sang Nhật - Nộp hồ sơ trực tiếp từ nước ngoài||Có thể được|
|Thủ tục trước khi sang Nhật - Sang Nhật để dự thi||Cần|
|Môn thi tuyển riêng của trường đại học||Tiếng Nhật, Tiếng Anh, Xét tuyển hồ sơ|
|Thi Du học Nhật Bản - Ngôn ngữ đăng ký hồ sơ||Tiếng Nhật|
|Thời gian nhập học (Đợt mùa xuân)||Nhập học tháng 4 năm 2017|
|Phân loại hồ sơ||Entrance exam for the late term|
|Ngày bắt đầu nhận hồ sơ tuyển sinh||Ngày 11 tháng 2 năm 2017|
|Ngày kết thúc nhận hồ sơ tuyển sinh||Ngày 20 tháng 2 năm 2017|
|Ngày thi tuyển||Ngày 2 tháng 3 năm 2017|
|Ngày công bố kết quả thi tuyển||Ngày 7 tháng 3 năm 2017|
|Hạn nhận hồ sơ nhập học||Ngày 10 tháng 3 năm 2017(Hạn nộp hồ sơ đợt một) Ngày 16 tháng 3 năm 2017(Hạn nộp hồ sơ đợt hai)|
|Thủ tục trước khi sang Nhật - Nộp hồ sơ trực tiếp từ nước ngoài||Có thể được|
|Thủ tục trước khi sang Nhật - Sang Nhật để dự thi||Cần|
|Môn thi tuyển riêng của trường đại học||Tiếng Anh, Xét tuyển hồ sơ|
Ngày cập nhập thông tin gần nhất: Ngày 29 tháng 06 năm 2016

Set-Cookie: _jh=univ%3A525; path=/

Server: Apache

X-Frame-Options: SAMEORIGIN

Vary: Accept-Encoding,User-Agent

Content-Type: text/html; charset=utf-8


text:
Xuất thân nghèo khó hay thiếu vốn không phải trở ngại lớn nhất trên bước đường kinh doanh. Chìa khóa chạm tới thành công chính là khả năng am hiểu thị trường, bình tĩnh đương đầu với mọi thử thách cộng với một chút liều lĩnh.
Xuất thân nghèo khó hay thiếu vốn không phải trở ngại lớn nhất trên bước đường kinh doanh. Chìa khóa chạm tới thành công chính là khả năng am hiểu thị trường, bình tĩnh đương đầu với mọi thử thách cộng với một chút liều lĩnh.
Cuộc sống của Austen Allred (Utah, Mỹ) đã thay đổi sau vụ đánh bom tại Boston (Mỹ) tháng 4 năm ngoái. Khi ấy, Allred 23 tuổi. Anh cùng người bạn đại học - Garrett Thornburg phát triển một phần mềm cho máy tính và smartphone có tên Grasswire, giúp mọi người tạo và chia sẻ tin tức nhanh chóng.
Allred đã phải ngủ trong xe 3 tháng để huy động đủ số vốn cần thiết. Ảnh: BBC
Khi nghe về vụ tấn công ở Boston, Allred quyết định tung ra sản phẩm sớm. Chưa đầy 2 ngày, họ đã phải đóng cửa do nhu cầu quá lớn, với hơn 17.000 người truy cập cùng lúc.
Allfred quyết định tới Thung lũng Sillicon (California) để huy động vốn nâng cấp Grasswire. Tuy nhiên, lộ phí ít ỏi lại là cả một vấn đề. Anh chia sẻ trên BBC: "Tôi đi xem giá thuê nhà và thấy rằng mình chẳng có đủ tiền để thuê bất cứ một căn nào". Do đó, anh quyết định ngủ trong xe mỗi tối, tắm ở một trung tâm từ thiện và ăn súp đóng hộp cho đến khi nhận được khoản tài trợ vào cuối tháng 8.
Kathryn Minshew (28 tuổi, New York) thì cho rằng những người khởi nghiệp thường coi nhẹ tầm quan trọng của việc huy động vốn từ người thân và bạn bè.
Năm 2011, cô ra mắt The Muse - một website tư vấn và tìm kiếm việc làm. Khi ấy, vốn tự có của Minshew chỉ là 5.000 USD. Nhưng sau đó, cô đã có thêm 70.000 USD từ các nhà đầu tư mạo hiểm và 40.000 USD của người thân và bạn bè.
Minshew là CEO website tư vấn việc làm The Muse. Ảnh: Women
Limor Suss (New York) cũng tiết lộ đã huy động được khoảng 20.0000 USD từ những người thân thiết. Số tiền này giúp cô khởi động hai dự án kinh doanh.
Suss cho rằng mọi người vẫn có thể khởi nghiệp thành công dù không xuất thân trong một gia đình giàu có. Nhưng dù sao, cuộc sống dư dả cũng sẽ đem lại cho bạn rất nhiều lợi ích. Cô đã từng tới một trường tư, và nhận thấy hầu như ai cũng có việc kinh doanh riêng. "Đó như là chuyện thường ngày vậy", cô nói.
Trong khi đó, với nhiều người, rắc rối khi huy động vốn khởi nghiệp lại nằm ở trở ngại về tâm lý. Duane Jackson - người sáng lập công ty phần mền kế toán Kashflow (Anh) sống trong một làng trẻ ở London từ năm 10 tuổi và đã từng ngồi tù. Anh đã sáng lập Kashflow trong một căn phòng chật hẹp của người bạn gái. Hồi đầu, Jackson chẳng hề có bàn để máy tính hay danh thiếp. Sau đó, anh mới nhận được nguồn tài trợ từ một tổ chức từ thiện của Anh.
Jackson cho biết nhiều người nghĩ rằng với xuất phát điểm như ông thì không thể kinh doanh được. Chính điều này đã ảnh hưởng tới sự tự tin của họ. Mọi người thường quan niệm kinh doanh chỉ dành cho "những người bước ra từ Oxford hay Cambrigde".
Rik Lomas (28 tuổi) - đồng sáng lập trường dạy lập trình Steer (Anh) cũng có xuất thân khá khiêm tốn. Mãi đến năm 16 tuổi, anh mới có máy vi tính.
Lomas nói: "Nhiều người không thể biết được rằng khi xuất thân trong tầng lớp lao động, việc có một chiếc máy tính khó khăn đến thế nào". Lomas đã phải mất 2 năm để thuyết phục mẹ mua cho mình một chiếc máy tính. "Cuối cùng bà cũng nhượng bộ và mua cho tôi chiếc rẻ nhất có thể", Lomas chia sẻ.
Christopher Pruijsen (20 tuổi, Hà Lan) đã gặp rất nhiều doanh nhân trẻ từ mọi lĩnh vực, trong vai trò là giám đốc phát triển kinh doanh cho Nacue (Hiệp hội doanh nhân Cao đẳng và Đại học Anh). Anh tin rằng chỉ cần có tài, bạn sẽ luôn được trao cơ hội.
Lĩnh vực trọng nhân tài điển hình là công nghệ. "Nếu ai đó giỏi về công nghệ, họ có thể dễ dàng thoát nghèo", Pruijsen cho biết.
Allred cũng đồng tình với quan điểm trên, dù phải ngủ trong ôtô suốt ba tháng. "Những doanh nhân giỏi sẽ luôn biết cách xoay xở mọi việc", anh kết luận.
NGUYỄN NGA/VNEXPRESS

Set-Cookie: f43ef07555d0dd7ad70bd7202342ca87=1ne4jut10lt35g6qkum3o19oq5; path=/; domain=www.marketingchienluoc.com; HttpOnly

P3P: CP="NOI ADM DEV PSAi COM NAV OUR OTRo STP IND DEM"


text:
Con số 14 bàn thua của Real đặt họ ở vị trí thứ 11 trên bảng xếp hạng những đội thủng lưới nhiều nhất. Tuy nhiên không chỉ có mỗi con số ấy để nói về tình trạng phòng ngự của Los Blancos, mà còn cả những thông tin khác nữa. Trung bình họ để cho đội bạn thực hiện 11,4 cú dứt điểm/trận, tức nhiều hơn Vallecano, Betis, Elche, Espanyol và tất nhiên, Atletico và Barcelona. Một con số cũng không lấy làm hấp dẫn, đó là có đến 7 lần Real để cho đối phương vượt lên dẫn bàn, trong khi Atletico và Barca mỗi đội chỉ một lần.
Hàng công Sevilla thực ra không phải là tập hợp của những gã “gà mờ”, nhất là khi Ivan Rakitic xuất hiện trên sân thì điều gì cũng có thể xảy ra. Tuy nhiên cả 3 bàn thua đều bắt nguồn từ sai lầm cá nhân của các cầu thủ Real. Sergio Ramos, dù pha va chạm là khá nhẹ, khiến Figueiras ngã trong vòng cấm dẫn đến bàn thắng của Rakitic phút 38. 2 phút sau, Arbeloa để cho Vitolo vượt qua và căng ngang vào trong, rồi cặp trung vệ Varane - Ramos cũng không chặn được Jairo và để cho cầu thủ này chuyền ngang cho Bacca, người mà lẽ ra Marcelo phải theo sát, dứt điểm cận thành. Tiếp tục tới phút 63, Rakitic có góc dứt điểm tương đối thoải mái sau khi Diego Perotti đột phá ở cánh trái.
Cặp Ramos - Varane lẽ ra đã có thể tốt hơn, bởi trong khi Varane có tốc độ rất tốt để bắt kịp các pha phản công nhanh còn Ramos chơi không chiến rất tốt, họ lại hay mắc lỗi vị trí mà bàn thắng của Bacca phút 40 là ví dụ. Arbeloa bình tĩnh có thừa nhưng anh thiếu đi tốc độ. Người làm nhiệm vụ đánh chặn là Sami Khedira cũng hay mắc lỗi khi thường xuyên lên tấn công rồi không kịp lùi về, khiến Illarramendi thường xuyên phải đối phó với một lúc 2 cầu thủ tấn công của Sevilla (nhưng khi thay người thì Ancelotti lại thay Illarramendi).
Vấn đề của hàng thủ Real nằm khá nhiều ở phương diện tâm lý hơn là trình độ. Các cầu thủ hay bị thế trận cuốn đi và quên mất nhiệm vụ phòng ngự của mình. Trong những tình huống mà nhiều cầu thủ đội bạn áp sát vòng cấm, các học trò ở tuyến dưới của Ancelotti hay rối loạn trong cách chọn chỗ đứng và có cảm giác như họ không thống nhất về mặt liên lạc với nhau. Phải chăng đội phó Sergio Ramos không đủ khả năng để chỉ huy phòng ngự một cách bền bỉ?
Theo Thể thao Văn hóa

markdown:
Con số 14 bàn thua của
[Real](/timkiem-Real.html) đặt họ ở vị trí thứ 11 trên bảng xếp hạng những đội thủng lưới nhiều nhất. Tuy nhiên không chỉ có mỗi con số ấy để nói về tình trạng phòng ngự của Los Blancos, mà còn cả những thông tin khác nữa. Trung bình họ để cho đội bạn thực hiện 11,4 cú dứt điểm/trận, tức nhiều hơn Vallecano, Betis, Elche, Espanyol và tất nhiên, Atletico và Barcelona. Một con số cũng không lấy làm hấp dẫn, đó là có đến 7 lần Real để cho đối phương vượt lên dẫn bàn, trong khi Atletico và Barca mỗi đội chỉ một lần. ![ ](http://xmedia.nguoiduatin.vn/thumb_x500x/2013/11/01/image-thumb1383274554.jpg)
Hàng công Sevilla thực ra không phải là tập hợp của những gã “gà mờ”, nhất là khi Ivan Rakitic xuất hiện trên sân thì điều gì cũng có thể xảy ra. Tuy nhiên cả 3 bàn thua đều bắt nguồn từ sai lầm cá nhân của các cầu thủ Real. Sergio Ramos, dù pha va chạm là khá nhẹ, khiến Figueiras ngã trong vòng cấm dẫn đến bàn thắng của Rakitic phút 38. 2 phút sau, Arbeloa để cho Vitolo vượt qua và căng ngang vào trong, rồi cặp trung vệ Varane - Ramos cũng không chặn được Jairo và để cho cầu thủ này chuyền ngang cho Bacca, người mà lẽ ra Marcelo phải theo sát, dứt điểm cận thành. Tiếp tục tới phút 63, Rakitic có góc dứt điểm tương đối thoải mái sau khi Diego Perotti đột phá ở cánh trái.
Cặp Ramos - Varane lẽ ra đã có thể tốt hơn, bởi trong khi Varane có tốc độ rất tốt để bắt kịp các pha phản công nhanh còn Ramos chơi không chiến rất tốt, họ lại hay mắc lỗi vị trí mà bàn thắng của Bacca phút 40 là ví dụ. Arbeloa bình tĩnh có thừa nhưng anh thiếu đi tốc độ. Người làm nhiệm vụ đánh chặn là Sami Khedira cũng hay mắc lỗi khi thường xuyên lên tấn công rồi không kịp lùi về, khiến Illarramendi thường xuyên phải đối phó với một lúc 2 cầu thủ tấn công của Sevilla (nhưng khi thay người thì Ancelotti lại thay Illarramendi).
Vấn đề của hàng thủ Real nằm khá nhiều ở phương diện tâm lý hơn là trình độ. Các cầu thủ hay bị thế trận cuốn đi và quên mất nhiệm vụ phòng ngự của mình. Trong những tình huống mà nhiều cầu thủ đội bạn áp sát vòng cấm, các học trò ở tuyến dưới của Ancelotti hay rối loạn trong cách chọn chỗ đứng và có cảm giác như họ không thống nhất về mặt liên lạc với nhau. Phải chăng đội phó Sergio Ramos không đủ khả năng để chỉ huy phòng ngự một cách bền bỉ?
Theo
*Thể thao Văn hóa*
|
|
Mời bạn đọc cùng làm báo với Nguoiduatin.vn, viết tin bài, bày tỏ quan điểm về mọi mặt của cuộc sống gửi về hộp thư

WARC-Truncated: length

Content-Type: text/html


text:
Add to favorite
Set homepage
Advertise
Contact
eg.
my sassy girl
,
love
,
kungfu hustle
Search
Online Movie
Download Movie
Game/Flash
Home
Phim Online
Phim Lẻ
Phim News
Download Phim
Television Online
Facebook
|
Twitter
|
Phim mới cập nhật
|
Phim mới
|
Phim xem nhiều nhất
|
Phim hay
Phim bộ
Phim Hồng Kông
Phim Hàn Quốc
Phim Trung Quốc
Phim Nhật Bản - Thái
Phim Việt Nam
Phim Việt Nam
Hài Kịch
Ca Nhạc
Phóng sự - Thời Sự
Phim Nấu Ăn
Thiếu Nhi
Phim Lẻ HK-TQ
Phim Võ Thuật - Kiem Hiep
Phim Hành Động - XHĐ
Phim Hài
Phim Ma - Kinh Dị
Phim Tình Cảm
Phim Lẻ Hàn Quốc
Phim Hành Động
Phim Hài
Phim Kinh Dị
Phim Tình Cảm
Phim Họat Hình
Nhạc Phim
Funny Clips
Phim Online
Phim Sắp Chiếu
Phim
2046
Submitter:
User_12108720
|
3
episode |
7884
views
| Rating
Xem phim 2046 tai http://www.thegioiphim.com
Tập Phim
Server main:
1
2
End
Từ khóa:
2046
,
, Xem phim
2046
, 2046 vietsub, subviet, long tieng, tap cuoi, ffvn, uslt, htv7, todaytv, phimvang, xuongphim, vietsn, htv9, vtv1, vtv2, vtv3, vtv9, sctv6 tap 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76
Thảo luận phim
Xem phim
Mermaid Got Married
1
tập
Xem:
5052
Mr. 3 Minutes
2
tập
Xem:
4871
Lừa Đảo Tình Yêu - Everyday Is Valentine (Phim HK)
6
tập
Xem:
6946
Gozu (2003)
2
tập
Xem:
4294
Secret (2007)
3
tập
Xem:
4749
Calla (1999)
1
tập
Xem:
6284
Nàng Juliet Phương Đông
9
tập
Xem:
9881
The Blue Light (2003)
4
tập
Xem:
6301
Mushishi
1
tập
Xem:
3418
Huynh Đệ
4
tập
Xem:
4572
Đêm Thượng Hải - The Longest Night in Shanghai
6
tập
Xem:
5981
Thủy Vân Dao - The Knot
7
tập
Xem:
5310
Advertising
© 2007
thegioiphim.com
. All Rights Reserved.
Phim
,
Phim online
,
Phim viet nam
,
Phim han quoc
,
Phim hong kong
,
Phim hanh dong
Privacy Policy
|
Copyright Notification
|
Terms of Use
|
Contact Us

Server: cloudflare-nginx

Vary: User-Agent


text:
Toggle navigation
Trang chủ
Giới Thiệu
Kho giao diện
Bảng giá
Đăng ký tên miền
Đăng ký dùng thử
Liên Hệ
Một số website bán hàng tiêu biểu
Hàng trăm khách hàng đã sử dụng hiệu quả
Tất cả
Thời Trang/ Áo Cưới/ Mỹ Phẩm
Xây dựng/ Bất động sản
Văn phòng phẩm/ Giáo dục
Du lịch/ Ăn uống
Công nghệ
Công Nghiệp
Xe
Khác
1608181701397
Dùng thử
1607121642387
Dùng thử
0058
Dùng thử
056
Dùng thử
0046
Dùng thử
0047
Dùng thử
0045
Dùng thử
0038
Dùng thử
0035
Dùng thử
0016
Dùng thử
0014
Dùng thử
1608271026447
Dùng thử
0059
Dùng thử
055
Dùng thử
0050
Dùng thử
0021
Dùng thử
0015
Dùng thử
0013
Dùng thử
0070
Dùng thử
0012
Dùng thử
054
Dùng thử
0036
Dùng thử
1607011546535
Dùng thử
0060
Dùng thử
0044
Dùng thử
0041
Dùng thử
0032
Dùng thử
0026
Dùng thử
051
Dùng thử
0028
Dùng thử
0027
Dùng thử
1608181632097
Dùng thử
1607211714444
Dùng thử
0024(*)
Dùng thử
0037
Dùng thử
0020
Dùng thử
0019
Dùng thử
053
Dùng thử
0023
Dùng thử
0022
Dùng thử
1607220823489
Dùng thử
1607121654120
Dùng thử
0057
Dùng thử
052
Dùng thử
0043
Dùng thử
0039
Dùng thử
0033
Dùng thử
All Rights Reserved. Thiết kế website bởi Thiết kế web Vina.
language

Cache-Control: no-cache, post-check=900,pre-check=3600

Set-Cookie: stylecolorvnns=; path=/


text:
rao vặt miễn phí
|
thông tin thuốc
|
lịch thi đấu bóng đá
|
tin bóng đá
|
chợ công nghệ Hà Nội
|
chăm sóc bé
|
công thức nấu
|
mẹo , cách làm
|
cẩm nang du lịch
|
tăng truy cập
|
ô tô , xe máy
|
tin công nghệ
|
rao vặt
|
sctech
|
cùng hành động
|
cơ học
|
mechanics
|
sph | mesh free
|
shop hàng gia dụng
|
hàng Đức xách tay
|
hàng Úc chính hãng
|
how to do , tip and trick
|
car details , car features | car part
|
wie match man , wie zu tun
|
|
Kinh tế-Tài chính
|
Góc kỹ thuật
|
Danh bạ DN
|
Loại hình công ty
Hợp Đồng Hợp Tác
Cổ Phần
Liên Doanh
TNHH
Doanh Nghiệp Tư Nhân
Văn Phòng Đại Diện
Hợp Tác Xã
Cá Thể
Doanh Nghiệp Nhà Nước
100% Vốn Nước Ngoài
Tổ Chức Phi Lợi Nhuận
Doanh Nghiệp Một Thành Viên
Văn Phòng Chi Nhánh
TNHH Một Thành Viên
Hợp Danh
Thông tin về công ty
Nhà Máy Gạch Ngói Gia Lai Tuy Nal
Địa chỉ:
Quốc Lộ 14, X. Nghĩa Hưng, H. Chư Păh,
Điện thoại:
Email:
Website:
Giám Đốc: Ông Đoàn Tươi
Các thương hiệu của công ty
Phân nhóm hàng hóa dịch vụ
Phân lớp
Thương Mại-Các Công Ty
(1880)
Xây Dựng-Thầu Tổng Hợp
(1537)
Khách Sạn
(1285)
Xây Dựng Dân Dụng
(1115)
Du Lịch-Đại Lý
(1065)
Vật Liệu Xây Dựng
(1034)
May Mặc-Các Công Ty
(847)
Vi Tính & Tin Học
(824)
Giao Nhận & Dịch Vụ Vận Chuyển
(779)
In-Nhà In
(756)
Hóa Chất
(724)
Dược Phẩm-Sản Xuất & Bán Buôn
(669)
Xuất Nhập Khẩu-Các Công Ty
(657)
Cơ Khí-Nhà Thầu, Gia Công & Sản Xuất
(623)
Ngân Hàng
(620)
Vận Tải-Đại Lý
(612)
Nhà Hàng
(592)
Địa Ốc
(588)
Thủy Sản
(563)
Quảng Cáo-Đại Lý & Cố Vấn
(562)
Thực Phẩm-Các Sản Phẩm
(553)
Nhựa-Các Sản Phẩm
(543)
Máy Vi Tính-Phát Triển Phần Mềm & Trọn Gói
(512)
Máy Móc
(509)
Máy Vi Tính Cá Nhân-Nhà Buôn/Đại Lý Phần Cứng
(444)
Nông Sản
(429)
Khách Sạn ở Tp. Hồ Chí Minh
(424)
Điện-Các Thiết Bị
(421)
Xây Dựng-Tư Vấn
(420)
Thủ Công Mỹ Nghệ-Sản Xuất & Bán Buôn
(408)
Viễn Thông-Thiết Bị & Hệ Thống
(395)
Bao Bì-Vật Liệu
(385)
Nội Thất-Nhà Thiết Kế
(382)
Quần Áo-Sản Xuất & Bán Buôn
(373)
Xây Dựng-Thiết Kế
(371)
Văn Phòng-Trang Thiết Bị
(367)
Nội Thất-Cung Ứng Vật Tư Trang Trí
(351)
Y Tế-Cung Cấp Trang Thiết Bị Cho Y, Bác Sĩ
(348)
Giày-Sản Xuất & Bán Buôn
(337)
Điện Lạnh-Thiết Bị Công Nghiệp, Thương Mại
(327)
Vận Tải Biển
(319)
Bảo Hiểm
(318)
Thép
(301)
Tự Động-Hệ Thống & Thiết Bị
(292)
Công Nghiệp-Cung Cấp Trang Thiết Bị
(289)
Điện-Các Nhà Thầu
(282)
Đồ Gỗ-Nhà Sản Xuất
(270)
Mỹ Phẩm-Sản Xuất & Bán Buôn
(265)
Trường-Trung Tâm Đào Tạo
(256)
Đầu Tư-Dịch Vụ Tư Vấn
(254)
Xe Máy-Sản Xuất & Bán Buôn
(253)
Cao Su-Các Sản Phẩm
(248)
Báo Chí
(246)
Bao Bì-Sản Xuất & Bán Buôn
(237)
Gốm-Các Sản Phẩm
(220)
Nhựa-Bao Bì
(217)
Văn Phòng Phẩm-Sản Xuất & Bán Buôn
(215)
Phân Bón-Sản Xuất & Bán Buôn
(213)
Giải Khát-Nhà Phân Phối & Sản Xuất
(204)
Giấy-Nhà Phân Phối & Sản Xuất
(202)
Thiết Kế-Các Nhà Tạo Mẫu
(197)
Xăng Dầu-Bán Buôn & Phân Phối
(196)
Giấy-Các Sản Phẩm
(196)
Luật Sư
(195)
Xe Máy-Sản Xuất & Bán Buôn Phụ Tùng
(193)
Cà Phê-Sản Xuất & Bán Buôn
(192)
Bao Gói/Đóng Gói-Dịch Vụ
(192)
Nông Nghiệp-Cung Cấp Trang Thiết Bị
(187)
Hàng Không-Các Dịch Vụ
(187)
Nước-Vật Tư, Thiết Bị, Dịch Vụ
(186)
Khuôn Mẫu
(182)
Cầu Đường-Xây Dựng
(180)
Điện Tử-Các Linh Kiện
(177)
Quảng Cáo-Vật Liệu Đặc Trưng
(176)
Xây Dựng-Cung Cấp Trang Thiết Bị
(174)
Thực Phẩm-Chế Biến & Đóng Gói
(166)
May Mặc-Cung Cấp Phụ Liệu
(164)
Sơn-Sản Xuất & Bán Buôn
(163)
Điện Tử-Sản Xuất & Bán Buôn Trang Thiết Bị
(159)
Ô Tô-Các Nhà Buôn Xe Mới
(158)
Dệt-Các Công Ty
(152)
Trà/Chè
(151)
Ô Tô-Sản Xuất & Bán Buôn Phụ Tùng
(150)
Cửa
(149)
Nhà Hàng Việt Nam
(148)
Mực In
(145)
Môi Trường-Các Tổ Chức Bảo Vệ Môi Trường
(145)
Thức Ăn Gia Súc, Gia Cầm, Cá, Tôm-Sản Xuất & Bán Buôn
(145)
Thép-Các Sản Phẩm
(144)
Tư Vấn Thương Mại - Xem Thêm Quản Trị-Tư Vấn
(139)
Nhôm-Các Sản Phẩm
(138)
Gạch Ngói, Gạch Ốp Lát-Sản Xuất & Bán Buôn
(138)
Giáo Dục-Tư Vấn
(137)
Vải-Sản Xuất & Bán Buôn
(136)
Điện-Sản Xuất & Bán Buôn Đồ Điện
(136)
Thép Không Gỉ-Nhà Chế Tạo
(136)
Điện-Dụng Cụ & Thiết Bị
(135)
Lâm Sản
(134)
Ô Tô-Sửa Chữa & Dịch Vụ
(134)
Bảo Hộ Lao Động
(133)
Xi Măng-Sản Xuất & Bán Buôn
(132)
Phòng Cháy-Thiết Bị
(130)
Điều Hòa Không Khí/Máy Lạnh-Hệ Thống & Thiết Bị
(129)
Bánh, Mứt, Kẹo-Nhà Sản Xuất
(129)
In-Thiết Bị
(129)
Thủy Lợi-Qui Hoạch & Xây Dựng
(126)
An Ninh-Hệ Thống, Thiết Bị Kiểm Tra
(126)
Thêu
(124)
Gỗ-Chế Biến
(123)
Kế Toán & Kiểm Toán
(122)
Tàu Biển-Đóng Tàu & Sửa Chữa
(121)
Nước-Duy Trì Nước
(118)
Viễn Thông-Dịch Vụ
(118)
Bơm-Nhà Phân Phối & Sản Xuất
(117)
Gỗ-Đồ Gỗ Dân Dụng
(116)
Xây Dựng-Quản Lý
(111)
Gas/Bếp Gas-Thiết Bị Dùng Gas
(111)
Xây Dựng-Thầu Kỹ Thuật Tổng Hợp
(108)
Thủy Sản-Các Sản Phẩm Nuôi, Trồng
(105)
Đồ Họa-Thiết Kế
(103)
Viễn Thông-Các Công Ty
(103)
Thầu Làm Cầu Đường
(102)
Thể Dục Thể Thao-Sản Xuất & Bán Buôn Dụng Cụ
(101)
Điện-Dây & Cáp
(99)
Bia Rượu-Nhà Sản Xuất
(99)
Căn Hộ Bán, Cho Thuê
(98)
Máy Phát Điện-Công Nghiệp & Thương Mại
(98)
Kim Hoàn-Thợ
(98)
Internet-Thiết Kế Trang Web &/Hoặc Lập Chương Trình
(98)
Gỗ-Cung Cấp Gỗ Thành Phẩm
(97)
Điện Thoại Di Động
(97)
Dầu Nhờn/Dầu Nhớt
(96)
Thiết Bị Vệ Sinh-Sản Xuất & Bán Buôn
(95)
Nữ Trang, Trang Sức Thời Trang Xi, Mạ-Sản Xuất & Bán Buôn
(95)
Thú Y
(95)
Bảo Vệ-Dịch Vụ Tuần Tra
(94)
Nghiên Cứu-Các Trung Tâm
(94)
Mây Tre-Sản Xuất & Bán Buôn Sản Phẩm
(93)
Đào Tạo-Tư Vấn
(93)
Giám Định, Thanh Tra-Các Văn Phòng
(93)
Đồ Gia Dụng-Sản Xuất & Bán Buôn
(92)
Đại Sứ Quán-Lãnh Sự Quán-Công Sứ Quán
(91)
Rượu
(91)
Văn Phòng-Cho Thuê
(91)
Nước Khoáng
(89)
Quản Trị-Tư Vấn
(89)
Kim Khí-Sản Xuất & Bán Buôn
(88)
Khách Sạn ở Nha Trang
(87)
Đo Lường-Dụng Cụ Chính Xác
(87)
Bưu Chính-Dịch Vụ Phát Chuyển Đặc Biệt
(87)
Đồ Chơi-Nhà Sản Xuất
(87)
Than-Bán Buôn
(86)
Thực Phẩm-Các Nhà Cung Cấp
(85)
Đá-Khai Thác
(84)
Vỏ Xe/Lốp Xe-Nhà Phân Phối & Sản Xuất
(84)
Keo & Chất Dính
(83)
Giày-Thiết Bị Sản Xuất
(83)
Sữa & Các Sản Phẩm Sữa
(83)
Photocopy-Cung Cấp Máy
(83)
Cơ Khí-Trang Thiết Bị
(82)
Hội Chợ & Triển Lãm-Nhà Tổ Chức
(82)
Việc Làm-Văn Phòng Tìm Việc
(82)
Hàng Không-Các Công Ty
(82)
Bếp-Trang Thiết Bị Chuyên Dụng
(81)
Nhựa-Nguyên Liệu Thô
(81)
Dệt Kim-Sản Xuất & Bán Buôn
(81)
Trường Học-Sản Xuất & Bán Buôn Thiết Bị
(81)
Túi Xách, Bao Vải
(80)
Côn Trùng-Thuốc Diệt
(80)
Thủy Tinh-Sản Xuất & Bán Buôn
(79)
Điện Lực-Các Công Ty
(79)
Khách Sạn ở Đà Nẵng
(79)
Y Tế-Các Tổ Chức Phục Vụ
(79)
Âm Thanh-Hệ Thống & Thiết Bị
(78)
May Công Nghiệp
(78)
Đá Ốp Lát Tự Nhiên
(78)
Câu Lạc Bộ
(77)
Nhà Hàng Quốc Tế
(77)
Nước Đá-Phân Phối & Sản Xuất
(76)
Sắt-Trang Trí Gia Công
(76)
Khí Đốt-Xăng Hóa Lỏng Đóng Chai
(75)
Quà Tặng-Sản Xuất & Bán Buôn
(75)
Thị Trường-Nghiên Cứu & Phân Tích
(75)
Khu Nghỉ Mát
(75)
Cơ Điện
(73)
Dệt-Sợi
(73)
Kiến Trúc Sư
(73)
Vật Liệu, Hàng Hóa-Dụng Cụ Xử Lý
(73)
Thang Máy
(73)
Khu Công Nghiệp
(72)
Bê Tông-Các Sản Phẩm
(72)
Gạch
(72)
Bia Rượu-Bán Buôn
(72)
Xuất Bản-Sách, Tạp Chí, Niên Giám
(71)
Van Các Loại
(71)
Dầu Khí-Các Công Ty
(70)
Tài Chính-Tư Vấn
(70)
Dép-Sản Xuất & Bán Buôn
(69)
Mỹ Nghệ-Cửa Hàng & Các Nhà Buôn
(69)
Dụng Cụ Bằng Máy
(69)
Túi Xách Tay-Sản Xuất & Bán Buôn
(69)
Điện Tử-Các Nhà Buôn Trang Thiết Bị
(68)
Khoáng Sản
(67)
Du Lịch-Người Điều Hành
(67)
Dụng Cụ
(66)
Kho Công Cộng
(66)
Thương Mại-Phát Triển
(66)
Sách-Nhà Phân Phối
(66)
Bách Hóa
(65)
Lụa-In Lụa
(65)
Đường Ăn-Sản Xuất & Bán Buôn
(65)
Đầu Tư-Quản Trị & Các Công Ty
(65)
Nệm-Sản Xuất & Bán Buôn
(65)
Bất Động Sản-Xây Dựng & Quản Lý
(64)
Máy Vi Tính-Tư Vấn Lắp Đặt Hệ Thống Tích Hợp
(63)
Điện-Sản Xuất & Bán Buôn Phụ Kiện
(63)
Tổ Chức Thương Mại
(63)
Thẩm Mỹ Viện
(63)
Bột Mì
(62)
Giống & Hạt Giống-Bán Buôn
(62)
Gas-Máy Nén Khí
(62)
Ảnh-Trang Thiết Bị Vật Tư
(62)
Hương Liệu
(61)
Gia Vị-Tẩm Ướp
(60)
Nước-Hệ Thống Lọc
(60)
Phòng Thí Nghiệm-Cung Cấp Trang Thiết Bị
(59)
Ván Ép-Sản Xuất & Bán Buôn
(59)
Máy Khâu/Máy May & Các Loại Máy Đi Kèm-Công Nghiệp
(59)
Quần Áo-Cung Cấp Trang Thiết Bị Sản Xuất
(58)
Bạc Đạn-Vòng Bi
(58)
Dầu Bôi Trơn
(58)
Ốc, Vít, Bù Loong
(58)
Gỗ-Nhà Sản Xuất
(58)
Xăng Dầu-Các Công Ty
(58)
Hàn-Cung Cấp Trang Thiết Bị
(58)
Quạt Điện-Nhà Phân Phối & Sản Xuất
(58)
Sơn Tĩnh Điện
(57)
Nhuộm-Kỹ Nghệ Nhuộm Công Nghiệp
(57)
Gia Vị
(57)
Sơn-Các Nhà Buôn
(57)
Khách Sạn ở Thừa Thiên Huế
(57)
Taxi-Dịch Vụ
(57)
Ống
(56)
Cần Cẩu/Cần Trục-Sản Xuất & Cung Cấp
(56)
Dịch Thuật-Thông Dịch Viên
(55)
Tạp Chí-Nhà Xuất Bản & Phát Hành
(55)
Nhựa-Thiết Bị & Máy Móc
(55)
Thuốc Lá-Nhà Sản Xuất
(55)
Dệt-Máy Dệt
(55)
Ô Tô-Nhà Sản Xuất & Lắp Ráp
(55)
Mây, Tre, Lá
(55)
Nón/Mũ-Sản Xuất & Bán Buôn
(55)
Sứ-Các Sản Phẩm
(55)
Đèn-Sản Xuất & Bán Buôn
(54)
Nồi Hơi-Nhà Phân Phối & Sản Xuất
(54)
Thông Tin
(54)
Thủy Lực-Cung Cấp Trang Thiết Bị
(52)
Gia Súc-Thức Ăn Chăn Nuôi
(52)
Thép-Nhà Thép Tiền Chế
(51)
Điện Lạnh & Tủ Lạnh-Sản Xuất & Bán Buôn Thiết Bị, Phụ Tùng
(51)
Đóng Gói-Máy Móc
(51)
Da-Sản Xuất & Bán Buôn Sản Phẩm
(51)
Hàng Không-Dịch Vụ Chuyên Chở
(51)
Thương Mại-Môi Giới Hàng Hóa
(50)
Gỗ-Cung Cấp Thiết Bị Chế Biến
(49)
Cách Nhiệt Nóng Lạnh-Vật Liệu
(49)
Da-Giả Da
(48)
Sợi-Cuốn Chỉ, Cuốn Sợi-Sản Xuất & Bán Buôn
(48)
Khách Sạn ở Bà Rịa Vũng Tàu
(48)
Kim Loại
(48)
Internet-Dịch Vụ
(48)
Bánh, Mứt, Kẹo-Bán Buôn
(48)
Tơ Tằm-Sản Xuất & Bán Buôn
(48)
Chống Thấm-Các Nhà Thầu
(48)
Lao Động-Các Tổ Chức
(48)
Điện Thoại-Hệ Thống & Thiết Bị
(48)
Xe Tải-Bán Buôn
(47)
Chống Sét-Thiết Bị Chống Sét
(47)
Nhà Hàng Hoa
(47)
Siêu Thị
(47)
Cáp
(46)
Thép-Nhà Chế Tạo
(46)
Tiếp Thị-Tư Vấn
(46)
Tài Chính
(45)
Băng Truyền Tải
(45)
Điện-Sản Xuất & Bán Buôn Thiết Bị
(45)
Hóa Chất-Cung Ứng Thiết Bị Cho Nhà Máy
(45)
Cảng Vụ & Đại Diện Cảng
(45)
Thuốc Lá-Bán Buôn
(45)
Mạ
(45)
Bưu Điện
(44)
Khí Đốt-Công Nghiệp & Y Khoa-Dạng Xi-Lanh & Đóng Hộp
(44)
Áo Mưa-Sản Xuất & Bán Buôn
(44)
Chăn Nuôi-Gia Cầm, Gia Súc
(44)
Ô Tô-Cho Thuê
(44)
Nông Ngư Cơ-Máy
(43)
Thủy Sản-Sản Xuất & Bán Buôn Thiết Bị Chế Biến
(43)
Băng Keo
(42)
Nhựa-Sản Xuất & Bán Buôn
(42)
Thực Phẩm-Trang Thiết Bị Chế Biến
(42)
Nhựa Thành Phẩm-Sản Xuất & Bán Buôn
(41)
Địa Ốc-Các Nhà Thầu Xây Dựng
(41)
Bốc Dỡ-Các Nhà Thầu
(40)
Nhãn, Đề Can Giấy
(40)
Dịch Vụ Internet Cafe
(40)
Rau Quả-Bán Buôn
(40)
Thảm-Nhà Phân Phối & Sản Xuất
(40)
Giáo Dục-Cung Cấp Thiết Bị Hỗ Trợ
(40)
Thực Phẩm-Phụ Gia Chế Biến
(40)
Dược-Cung Cấp Thiết Bị, Bao Bì
(39)
Hàng Hải-Cung Cấp Thiết Bị
(39)
Gạo, Lúa-Các Sản Phẩm
(39)
Kỹ Thuật-Tư Vấn
(39)
Truyền Hình-Thiết Bị
(39)
Chiếu Sáng-Cung Cấp Phụ Tùng
(38)
Kính
(38)
Nông Nghiệp-Hóa Chất & Thiết Bị
(38)
Xay Xát
(38)
Khóa
(38)
Xe Đạp-Sản Xuất & Bán Buôn Phụ Tùng & Linh Kiện
(38)
Kỹ Thuật-Công Việc
(37)
Thủy Lợi-Hệ Thống & Trang Thiết Bị
(37)
Nhân Sự-Tư Vấn Tổ Chức
(37)
Cân
(37)
Nha Khoa-Phòng Khám
(36)
Chất Mài Mòn
(35)
Thương Mại-Các Trung Tâm
(35)
Quạt Thông & Hút Gió-Nhà Phân Phối & Sản Xuất
(35)
Gỗ Xuất Khẩu
(35)
Băng Nhạc-Sản Xuất & Bán Buôn
(35)
Hàn-Công Nghiệp
(35)
Kính-Kiến Trúc, Khối & Xây Dựng
(35)
Thực Phẩm Đã Chế Biến
(34)
Dầu Ăn
(34)
Sức Khỏe-Sản Phẩm &/Hoặc Dịch Vụ Chăm Sóc
(34)
Động Cơ Điện-Nhà Phân Phối & Sản Xuất
(33)
Bút/Viết-Sản Xuất & Bán Buôn
(33)
Xốp Nhựa
(33)
Dược-Nhà Thuốc
(33)
Muối
(33)
Hoa Viên, Cây Cảnh-Các Nhà Thầu
(33)
Điện Tử-Dụng Cụ
(32)
Dầu Khí-Trang Thiết Bị Thăm Dò
(32)
Khoa Học-Sản Xuất & Bán Buôn Dụng Cụ & Thiết Bị
(32)
Điện-Dịch Vụ & Sửa Chữa Thiết Bị Điện
(32)
Quần Áo Lót Phụ Nữ-Sản Xuất & Bán Buôn
(32)
Khách Sạn-Cung Cấp Trang Thiết Bị
(32)
Quảng Cáo-Bằng Đèn Neon
(31)
Sắt
(31)
Ảnh-In Tráng Ảnh Màu
(31)
Quần Áo-Thiết Kế & Tạo Mẫu
(31)
Trộm-Hệ Thống Chuông Báo Chống Trộm
(31)
Ống-Kim Loại, Nhựa & Cao Su
(31)
Xăng Dầu- Cung Cấp Trang Thiết Bị
(31)
Chiếu Sáng-Sản Xuất & Bán Buôn
(31)
Điều Hòa Không Khí-Các Nhà Thầu
(30)
Tàu Biển-Cung Ứng Dịch Vụ
(30)
Y Tế-Dịch Vụ Hỗ Trợ
(30)
Điện Tử-Sửa Chữa Trang Thiết Bị
(30)
Công Ten Nơ-Vận Tải Bằng Công Ten Nơ
(29)
Thực Phẩm-Nhà Cung Cấp Suất Ăn
(29)
Giải Trí
(29)
Khách Sạn ở Lâm Đồng
(29)
Du Lịch-Thông Tin
(29)
Khách Sạn ở Cần Thơ
(28)
Mái Nhà-Thầu Làm Mái
(28)
Bồn Chứa-Sợi Thủy Tinh, Nhựa, Kim Loại, .v.v. . .
(28)
Cươi-Dịch Vụ
(28)
Ti Vi/Vô Tuyến-Sản Xuất & Bán Buôn
(28)
Bưu Chính-Các Dịch Vụ
(28)
Thép-Cấu Kiện
(27)
Tranh-Khung Tranh
(27)
Dọn Nhà, Lưu Kho-Dịch Vụ
(27)
Đúc-Đồng, Nhôm, Magiê
(26)
Kính-Mắt Kính & Kính Quang Học
(26)
Ắc Qui-Pin Khô
(26)
Len/Dạ
(26)
Găng Tay Công Nghiệp
(26)
Khử Trùng
(26)
Dây Các Loại
(25)
Âm Thanh Hifi & Nổi-Nhà Cung Cấp Dịch Vụ & Trang Thiết Bị
(25)
Thêu-Vẽ Kiểu Mẫu
(25)
Lưới
(25)
Công Nghiệp-Tư Vấn
(25)
Gỗ-Xuất Nhập Khẩu
(25)
Sơn Mài-Sản Phẩm
(25)
Bê Tông-Trộn Sẵn
(25)
Dầu Khí-Thăm Dò
(24)
Xà Bông/Xà Phòng, Bột Giặt-Sản Xuất & Bán Buôn
(24)
Nông Nghiệp & Tư Vấn
(24)
Lâm Nghiệp-Tư Vấn
(24)
Dây Curoa & Đai Truyền
(24)
Ăng Ten
(24)
Nghe Nhìn-Cung Cấp Trang Thiết Bị
(24)
Ắc-Quy-Cung Cấp
(24)
Mã Vạch-Hệ Thống & Thiết Bị
(24)
Chỉ May
(24)
Giặt Ủi/Giặt Là
(24)
Bảng Hiệu
(23)
Thủy Sản-Bán Buôn Dụng Cụ Đánh Cá
(23)
Câu Lạc Bộ Golf
(23)
Đồ Gỗ Ngoài Trời-Sản Xuất & Bán Buôn
(23)
Kệ/Giá Đỡ-Công Nghiệp & Thương Mại
(23)
Trẻ Em-Sản Xuất & Bán Buôn Đồ Dùng
(22)
Giải Trí-Địa Điểm
(22)
Đường Sắt-Các Công Ty
(22)
Ảnh Màu
(22)
Ghế-Sản Xuất & Bán Buôn
(22)
Điều Hòa Không Khí/Máy Lạnh-Sản Xuất & Bán Buôn Phụ Tùng
(22)
Máy Vi Tính-Đào Tạo
(22)
Thức Ăn Cho Hải Sản
(22)
Sơn-Các Nhà Thầu
(22)
Két Sắt, Tủ An Toàn
(21)
Cổ Phiếu, Trái Phiếu-Môi Giới
(21)
Hoa Tươi-Bán Buôn
(21)
Chất Thải Công Nghiệp-Dịch Vụ Xử Lý
(21)
Đồng Hồ-Sản Xuất & Bán Buôn
(21)
Đông Lạnh-Bán Buôn Thực Phẩm
(21)
Thuốc-Bằng Sáng Chế & Sở Hữu-Sản Xuất & Bán Buôn
(21)
Thông Tin Liên Lạc-Thiết Bị
(21)
Sơn-Dụng Cụ & Thiết Bị
(21)
Mì & Mì Ăn Liền
(21)
Kem-Nhà Phân Phối & Sản Xuất
(21)
Xích/Sên-Nhà Phân Phối & Sản Xuất
(21)
Nhà Đất-Các Cơ Quan Chức Năng
(21)
Ngân Hàng-Cung Cấp Trang Thiết Bị
(20)
Văn Hóa Phẩm
(20)
Thợ Nhiếp Ảnh Thương Mại
(20)
Bông
(20)
Hộp Giảm Tốc
(20)
Bảo Hộ-Lớp Phủ Ngoài
(20)
Dầu Khí-Dịch Vụ Mỏ Dầu
(20)
Giáo Dục-Tổ Chức Hợp Tác
(20)
Điêu Khắc
(20)
Khách Sạn ở An Giang
(20)
Nước-Hạn Chế Ô Nhiễm
(19)
Máy-Sửa Chữa & Tân Trang
(19)
Truyền Hình-Các Công Ty
(19)
Dây Kéo/Phéc-mơ-tuya-Sản Xuất & Bán Buôn
(19)
Hút Bụi-Công Nghiệp
(19)
Mái Hiên
(19)
Cây Ươm-Bán Buôn
(19)
Điện Ảnh-Phim
(19)
Kiểm Dịch
(19)
Nhà Hàng Phương Tây
(19)
Dệt-Nhà Buôn
(19)
Giày-Đóng Giày
(18)
Xây Dựng-Thầu Sửa Chữa
(18)
Nhựa Composite
(18)
Văn Phòng-Cao Ốc
(18)
Giặt Mài
(18)
Dây Điện
(18)
Gia Súc-Thuốc Thú Y
(17)
Xây Dựng-Sửa Chữa, Bảo Trì
(17)
Hàng Hải-Dịch Vụ Bến Bãi
(17)
Bản Đồ & Địa Cầu
(17)
Quảng Cáo Ngoài Trời
(17)
Hội Chợ & Triển Lãm-Thầu Lắp Đặt
(17)
Nhà Hàng Nhật
(17)
Xe Đạp-Sản Xuất & Bán Buôn
(17)
Mạ Công Nghiệp
(17)
Đồ Gỗ-Theo Đơn Đặt Hàng
(17)
Cây Xanh-Dịch Vụ
(17)
Đường Sắt-Cung Ứng Thiết Bị
(17)
Xe Tải-Phụ Tùng
(17)
Băng Vệ Sinh
(17)
Card Nhựa
(17)
Động Cơ-Thiết Bị & Phụ Tùng
(16)
Luyện Kim-Cung Cấp Trang Thiết Bị
(16)
Mền/Chăn Bông-Sản Xuất & Bán Buôn
(16)
Tàu Biển-Cung Cấp Trang Thiết Bị Đóng Tàu
(16)
Ống Nối
(16)
Điện Ảnh-Hãng Phim & Trường Quay
(16)
Xây Dựng-Dịch Vụ Khảo Sát, Kiểm Tra
(16)
Đồ Gia Dụng-Bán Lẻ
(16)
Nhang, Giấy Vàng, Mã-Sản Xuất & Bán Buôn
(16)
Đồ Hộp-Thực Phẩm Đóng Hộp
(16)
Xe Buýt/Xe Đò-Cho Thuê
(16)
Bật Lửa/Hộp Quẹt Gas-Sản Xuất & Bán Buôn
(16)
Nhạc Cụ-Sản Xuất & Bán Buôn
(16)
Máy Móc Đặc Chế
(16)
Nhuộm & Thuốc Nhuộm
(16)
Máy Móc-Cửa Hàng
(16)
Điện Thoại-Các Công Ty
(16)
Ô Tô-Các Nhà Buôn Xe Cũ
(16)
Cao Su-Dấu
(16)
Bản Đồ-Dịch Vụ
(16)
Địa Chất-Nhà Địa Chất
(16)
Sợi, Chỉ Lưới
(16)
Đá Mài
(15)
Thêu-Cung Cấp Dụng Cụ
(15)
Ong-Người Nuôi & Dụng Cụ
(15)
Trường Mẫu Giáo/Nhà Trẻ
(15)
Nước-Bình Đun Nước Nóng
(15)
Bể Bơi-Thầu Xây Dựng & Buôn Bán Thiết Bị
(15)
Truyền Thanh-Các Công Ty
(15)
Thể Dục Thể Thao-Các Tổ Chức
(15)
Ô Tô-Sửa Chữa & Sơn
(15)
Khảo Sát-Xây Dựng
(15)
Màn, Sáo
(14)
Đồng Hồ Đeo Tay
(14)
Đèn Huỳnh Quang-Dụng Cụ & Thiết Bị
(14)
Tiếp Vận-Các Công Ty & Dịch Vụ Hỗ Trợ
(14)
Vận Tải-Cung Cấp Phụ Tùng Cho Thiết Bị
(14)
Nạo, Vét
(14)
Khách Sạn ở Bình Thuận
(14)
Hộp Kim Loại, Thiếc-Nhà Sản Xuất
(14)
Nhà Hàng Pháp
(14)
In-Mẫu Liên Tục & Rời
(14)
Quảng Cáo-Thiết Kế & Sản Xuất Film Quảng Cáo
(14)
Khách Sạn ở Quảng Nam
(14)
Điện-Máy Biến Thế
(14)
Lọc-Không Khí, Gas, Chất Lỏng
(14)
Cầu Đường-Cung Ứng Thiết Bị
(14)
Khoan-Các Nhà Thầu
(13)
Mành/Rèm-Sản Xuất & Bán Buôn
(13)
Công Ten Nơ-Cho Thuê
(13)
Giao Thông-Đèn, Tín Hiệu, Bảng Hiệu & Thiết Bị
(13)
Vận Tải-Sản Xuất Thiết Bị
(13)
Lò Xo-Vòng, Dẹt...
(13)
Gỗ-Sản Xuất & Buôn Bán Sản Phẩm Gỗ Đánh Màu
(13)
Công Ten Nơ-Sửa Chữa & Bảo Dưỡng
(13)
Mỏ-Công Ty Khai Thác Mỏ
(13)
Chổi, Bàn Chải-Sản Xuất & Bán Buôn
(13)
Chất Thải Công Nghiệp-Thiết Bị Xử Lý
(13)
Kỹ Sư-Cơ Khí
(13)
Khăn, Vải-Sản Xuất & Bán Buôn
(13)
Nhà Hàng Ý
(13)
Thuế-Tư Vấn
(13)
Động Cơ Diezen
(13)
Nhựa Đường-Các Sản Phẩm
(12)
Gas-Lắp Đặt Hệ Thống & Thiết Bị
(12)
Chai, Lọ-Nút & Niêm Phong
(12)
Băng-Băng Dán-Băng Công Nghiệp
(12)
Sợi Thủy Tinh-Các Sản Phẩm
(12)
Xăng-Các Sản Phẩm
(12)
Bao Gói/Đóng Gói-Dịch Vụ Đóng Thùng
(12)
Xi Măng-Cung Cấp Trang Thiết Bị Cho Sản Xuất
(12)
Gia Cầm-Bán Buôn
(12)
Đinh & Đinh Mũ
(12)
Nhãn-Bằng Nhựa, Kim Loại, Foil...
(12)
Địa Vật Lý-Nhà Địa Vật Lý
(12)
Kẽm
(11)
Viễn Thông-Tư Vấn Hệ Thống Tích Hợp
(11)
Dầu-Chất Tinh Lọc
(11)
Nến-Sản Xuất & Bán Buôn
(11)
Máy Giặt, Sấy & Ủi
(11)
Điện-Bộ Chuyển Mạch
(11)
Ngân Hàng-Đại Diện
(11)
Phân Bón-Bán Lẻ
(11)
Hàng Hải-Tư Vấn
(11)
Trang Trí-Cung Cấp Vật Liệu
(11)
Tường-Lớp Phủ
(11)
Bảo Tàng
(11)
Lắp Ráp, Chế Tạo-Dịch Vụ
(10)
Vệ Sinh-Dịch Vụ
(10)
Điện Ảnh-Trang Thiết Bị Cho Công Nghiệp Phim & Cho Studio
(10)
Cọ, Chùi-Sản Xuất & Bán Buôn Bột, Dung Dịch Làm Sạch
(10)
Ống Nước-Thầu Lắp Đặt, Sửa Chữa
(10)
Nông Sản-Bán Buôn Lúa Thóc
(10)
Hóa Dầu
(10)
Sứ & Thủy Tinh-Sản Xuất & Bán Buôn
(10)
Khảo Sát-Đất
(10)
Tàu Biển-Cung Ứng
(10)
Nhựa Composite-Sản Phẩm & Vật Liệu
(10)
PR-Cố Vấn Quan Hệ Công Chúng
(10)
Công Viên Giải Trí
(10)
Nhà Hàng Hải Sản
(10)
Hoa Viên, Cây Cảnh-Cung Cấp Trang Thiết Bị
(9)
Địa Ốc-Quản Lý
(9)
Năng Lượng-Thiết Bị Bảo Toàn
(9)
Dầu Khí-Công Nghiệp
(9)
Dao, Nĩa, Muỗng Ăn
(9)
Điện-Dụng Cụ
(9)
Bô-Linh
(9)
Điện Thoại Di Động-Sản Xuất & Bán Buôn Phụ Kiện
(9)
Radio-Hệ Thống & Thiết Bị Liên Lạc
(9)
Thun-Sản Phẩm
(9)
Khách Sạn ở Kiên Giang
(9)
Ẩm-Thiết Bị Chống Ẩm
(9)
Thuyền-Nhà Sản Xuất
(9)
Giấy-Cung Cấp Trang Thiết Bị Cho Nhà Máy
(9)
Nhà Hàng Hàn Quốc
(9)
Shopping-Trung Tâm
(9)
Card-Hệ Thống Điều Khiến Dùng Thẻ Từ
(8)
Nhà Hàng Thức Ăn Nhanh
(8)
Ngoại Tệ-Đại Lý Đổi
(8)
May-Quần Áo Nữ
(8)
Hộp Giấy
(8)
Không Khí-Chống Ô Nhiễm
(8)
Khách Sạn ở Long An
(8)
Khách Sạn ở Bình Dương
(8)
Địa Vật Lý-Các Thiết Bị
(8)
Máy Kéo-Thiết Bị & Phụ Tùng
(8)
Máy Vi Tính-Đồ Gỗ Đi Kèm
(8)
Động Lực-Hệ Thống Truyền Tải
(8)
Khuy/Nút-Nhà Chế Tạo
(8)
Hạ Tầng-Tư Vấn Phát Triển
(8)
Hội Thảo, Hội Nghị-Nhà Tổ Chức
(8)
Bơm-Nhà Thầu
(8)
Thang Máy-Cung Cấp Phụ Tùng
(8)
Sinh Học-Các Sản Phẩm
(8)
Gôn-Bán Lẻ Trang Thiết Bị
(7)
Hội Thảo-Cung Cấp Trang Thiết Bị
(7)
Hộp Số
(7)
Sân Bay-Cung Ứng Trang Thiết Bị
(7)
Hàng Hải-Cung Cấp Thiết Bị Điện Tử
(7)
Khách Sạn ở Đồng Nai
(7)
Cứu Hộ-Hàng Hải
(7)
Mỏ-Cung Cấp Trang Thiết Bị
(7)
Khách Sạn ở Gia Lai
(7)
Bao Gói-Vật Liệu Cơ Học
(7)
Máy Nén Hơi-Phụ Tùng
(7)
Điện Tử-Nghiên Cứu & Phát Triển Sản Phẩm Mới
(7)
Dệt-In Bông
(7)
Nước-Máy Làm Lạnh-Sản Xuất & Bán Buôn
(7)
Răng-Cung Cấp Trang Thiết Bị
(7)
Hàng Không-Tư Vấn
(7)
Thun-Sợi Thun
(7)
Lưới Thép
(7)
Đay-Các Sản Phẩm
(7)
Phế Liệu-Kim Loại
(7)
Nhãn-Sản Xuất & Bán Buôn Thiết Bị Dán
(7)
Khảo Sát-Hàng Hải
(7)
Nhà Hàng Ấn Độ
(7)
Ni-Lông Dạng Hạt, Tấm, Sản Phẩm
(7)
Hộp-Nhà Sản Xuất
(6)
Giáo Dục-Nghiên Cứu
(6)
Hoa-Hoa Giả, Cây, Cành, Lá Bằng Vải, Nhựa
(6)
Khách Sạn ở Tiền Giang
(6)
Nhà Hát
(6)
Bạt-Sản Xuất & Bán Buôn
(6)
Lông Vũ
(6)
Kiểm Nghiệm-Thiết Bị
(6)
Giáo Dục-Viện Trợ, Trợ Cấp
(6)
Mỏ Đá
(6)
Kính-Màu & Trang Trí
(6)
Nấm
(6)
Máy Trộn, Máy Khuấy
(6)
Hàng Hải-Các Nhà Thầu
(6)
Vớ/Tất-Sản Xuất & Bán Buôn
(6)
Điện-Bộ Ngắt Nối Mạch
(6)
Nghe Nhìn-Dịch Vụ Sản Xuất Chương Trình
(6)
Nhà Hàng Ăn Chay
(6)
Đường Thủy-Hoa Tiêu
(6)
Bọc Mui Nệm
(6)
Công Nghiệp-Phát Triển
(6)
Thép Nhập Khẩu
(5)
Phòng Thí Nghiệm-Nghiên Cứu & Phát Triển Sản Phẩm
(5)
Kim Loại-Cuộn & Đúc Khuôn
(5)
Điện Tử-Thiết Bị Kiểm Tra
(5)
Hội Thảo-Các Trung Tâm
(5)
Vận Tải-Tư Vấn
(5)
Khí Tượng Học-Cung Cấp Trang Thiết Bị
(5)
Kính-Xe Hơi, Đĩa, Cửa Sổ..-Sản Xuất & Bán Buôn
(5)
Muỗng, Nĩa, Dao Ăn-Sản Xuất & Bán Buôn
(5)
Gỗ-Cung Cấp Thiết Bị Khai Thác
(5)
Điện Trở
(5)
Khách Sạn ở Kon Tum
(5)
Bán Đấu Giá-Trung Tâm
(5)
Trẻ Em-Sản Xuất & Bán Buôn Quần Áo
(5)
Mạ-Cung Cấp Trang Thiết Bị
(5)
In Lụa/Lưới-Máy Móc & Thiết Bị
(5)
Điện-Vật Liệu Cách Điện
(5)
Vật Liệu Cách Nhiệt: Len Tảng
(5)
Polyetylen-Sản Phẩm & Nguyên Liệu
(5)
Khách Sạn ở Bạc Liêu
(5)
Triển Lãm-Phòng Triển Lãm
(5)
Gia Súc-Buôn Bán
(5)
Phương Tiện Truyền Thông-Nghiên Cứu & Phân Tích
(5)
Video-Băng Ghi Sẵn-Sản Xuất & Bán Buôn
(5)
Võng-Sản Xuất & Bán Buôn
(5)
Chụp Đèn-Sản Xuất & Bán Buôn
(5)
Bida-Cung Ứng Dụng Cụ
(5)
Dù/Ô-Sản Xuất & Bán Buôn
(4)
Bể Công Ten Nơ-Nhà Sản Xuất
(4)
Sàn-Vật Liệu Lát
(4)
Khảo Sát-Số Lượng
(4)
Dầu Khí-Chất Đốt
(4)
Dây Chuyền Cơ Khí-Cung Cấp
(4)
Tem Sưu Tập-Các Nhà Buôn
(4)
Cưa
(4)
Phế Liệu-Bông, Mút v.v.
(4)
Trang Trí Tiệc, Hội Nghị
(4)
Khảo Sát-Khoáng Sản
(4)
Điều Chỉnh, Kiểm Tra-Hệ Thống
(4)
Nam Châm
(4)
Nhà Hàng Thái
(4)
Khách Sạn ở Đắc Lắc
(4)
Tang Lễ-Các Dịch Vụ
(4)
Thông Gió-Thiết Bị
(4)
(4)
Thịt-Bán Buôn
(4)
Họa Sĩ-Sáng Tác Nghệ Thuật
(4)
Dầu Khí-Thiết Bị Mỏ Dầu
(4)
Xe Rơmooc-Dịch Vụ & Sửa Chữa
(4)
Bãi Đỗ Xe-Dịch Vụ
(3)
Cao Su-Máy Chế Biến
(3)
Kính Tráng Men
(3)
Máy Bay-Dịch Vụ Sửa Chữa & Bảo Dưỡng
(3)
Dây Thừng
(3)
Đường Thủy-Đăng Kiểm
(3)
Khảo Sát-Dụng Cụ
(3)
Búp Bê-Người Mẫu
(3)
Xà Lan, Xuồng
(3)
Diêm
(3)
Máy Bay-Cung Ứng Trang Thiết Bị
(3)
Sức Khỏe-Sản Xuất & Bán Buôn Thực Phẩm
(3)
Kim
(3)
Khách Sạn ở Phú Yên
(3)
Thang Cáp
(3)
Siêu Thị-Cung Cấp Thiết Bị Cố Định
(3)
Cửa Hàng Thời Trang-Sản Xuất & Bán Buôn Thiết Bị
(3)
Giấy-Môi Giới & Đại Diện
(3)
Khảo Sát-Thủy Văn
(3)
Bia-Thiết Bị Làm Lạnh & Phân Phối
(3)
Hoa-Khô, Ướp, Tẩm
(3)
Máy Điều Nhiệt-Sản Xuất & Bán Buôn
(3)
Lâm Nghiệp-Máy Móc
(2)
Thùng Chứa Chất Lỏng Hay Hàng Cồng Kềnh-Nhà Sản Xuất
(2)
Tự Động-Tư Vấn
(2)
Dấu Niêm Phong Hàn Kín
(2)
Khách Sạn ở Quảng Ngãi
(2)
Sứ & Thủy Tinh-Bán Lẻ
(2)
Máy Dò Kim Loại
(2)
Khách Sạn ở Vĩnh Long
(2)
Sàn Cách Âm
(2)
Khách Sạn ở Ninh Thuận
(2)
Bóng Đèn-Sản Xuất & Bán Buôn
(2)
Truyền Hình-Ban Đại Diện
(2)
Khách Sạn ở Sóc Trăng
(2)
Bê Tông-Dự Ứng Lực
(2)
Kim Loại-Máy Gia Công
(2)
May-Quần Áo Nam
(2)
Tennis-Sản Xuất & Bán Buôn Trang Thiết Bị
(2)
Trực Thăng-Cho Thuê
(2)
Gia Súc-Cung Cấp Vật Dụng Chăn Nuôi
(2)
Chiếu Sáng-Tư Vấn
(2)
Chống Cháy Nổ-Vật Liệu
(2)
Karaoke
(2)
Chất Bán Dẫn
(2)
Thư Ký Văn Phòng-Dịch Vụ
(2)
Vỏ, Ruột Xe-Sản Xuất & Bán Buôn
(2)
Vi-ta-min-Sản Xuất & Bán Buôn
(1)
Khách Sạn ở Bình Định
(1)
Nhà-Đại Lý Bảo Trì & Sửa Chữa
(1)
Huy Hiệu
(1)
Máy Tính Tiền
(1)
Máy Giặt Công Nghiệp
(1)
Nhà Hàng Malaysia/Indonesia
(1)
Nha Sĩ
(1)
(1)
(1)
Ngôn Ngữ-Tư Vấn
(1)
Mạch Điện-Bảng
(1)
Dao Cạo, Lưỡi Dao Cạo-Sản Xuất & Bán Buôn
(1)
Nhà Hàng Mông Cổ
(1)
Khách Sạn ở Cà Mau
(1)
Nhà Hàng Mê Xi Cô
(1)
Nhà Hàng Thụy Sĩ
(1)
Đường Ăn-Cung cấp Trang Thiềt Bị Cho Nhà Máy
(1)
Tàu Thuyền-Vận Tải
(1)
Niên Giám Điện Tử
(1)
(1)
Thuốc Lá-Nguyên Phụ Liệu
(1)
Mất Tích-Văn Phòng Tìm Kiếm
(1)
Đánh Giá-Các Công Ty
(1)
Động Cơ Dùng Nhiên Liệu Nặng
(1)
Rượu-Người Cất/Máy Cất
(1)
Giới thiệu
|
Qui định
|
Hướng dẫn
|
Góp ý - Liên hệ
|
Dành cho quảng cáo
|
Liên kết
|
Diễn đàn
|
RSS
Bản quyền © 2005-2014 của ScTech. Phần mềm TradePortal phiên bản 4.
Liên kết website
Hoi dap suc khoe
rao vặt miễn phí
thông tin thuốc
lịch thi đấu bóng đá
tin bóng đá
chợ công nghệ Hà Nội
chăm sóc bé
công thức nấu
mẹo , cách làm
cẩm nang du lịch
tăng truy cập
ô tô
xe máy
tin công nghệ
rao vặt
sctech
cùng hành động
cơ học
mechanics
sph
mesh free
shop hàng gia dụng
hàng Đức xách tay
hàng Úc chính hãng
how to do
tip and trick
car details
car features
car part
wie zu tun
wie match man

Cache-Control: private

Content-Type: application/xhtml+xml; charset=utf-8


text:
Những cung đường hấp dẫn khu vực Nam Bộ và Tây Nguyên
Khu vực phía Nam và Tây Nguyên không nổi tiếng như Tây Bắc, nhưng vẫn mang đến cho những người yêu thích du lịch bụi những trải nghiệm thật khó quên.
Trang chủ » Nam bộ
| Điểm báo
Tintaynguyen.com là một website tổng hợp tin tức hoàn toàn được điều khiển tự động bởi máy tính. Mỗi ngày tin tức về 05 tỉnh Tây Nguyên, tin tức thời sự, giải trí từ các trang tin điện tử Việt Nam được Tintaynguyen.com tự động tổng hợp, phân loại theo tỉnh nhóm các bài viết liên quan và hiển thị theo sở thích đọc tin của từng độc giả.
40/0.103

markdown:
[Những cung đường hấp dẫn khu vực Nam Bộ và Tây Nguyên](http://www.tintaynguyen.com/nhung-cung-duong-hap-dan-khu-vuc-nam-bo-va-tay-nguyen/172711/)
Khu vực phía Nam và Tây Nguyên không nổi tiếng như Tây Bắc, nhưng vẫn mang đến cho những người yêu thích du lịch bụi những trải nghiệm thật khó quên.

Set-Cookie: __cfduid=d0b4ae225eb537bbd0b9bc6f6ada0a1391487555900; expires=Tue, 20-Feb-18 01:58:20 GMT; path=/; domain=.tintaynguyen.com; HttpOnly

Link: <http://goo.gl/XaMjRO>; rel=shortlink

X-CF-Powered-By: WP Rocket 2.9.5


text:
Nguyên nhân và bài tập chữa thoái hóa khớp bàn chân, cổ chân
Tiếp tục về loạt chủ đề về các bài tập cho bệnh thoái hóa khớp, hôm nay chúng tôi sẽ chia sẻ về nguyên nhân và bài tập chữa thoái hóa khớp bàn chân, cổ chân. Đây là vị trí thoái hóa khá phổ biến ở người lớn tuổi.
Bệnh thoái hóa khớp đang ngày càng xuất hiện phổ biến nhiều hơn do những thói quen sinh hoạt không hợp lý cũng như không điều trị đúng cách những tổn thương về xương khớp. Tình trạng thoái hóa khớp bàn chân và cổ chân chính là một trong những căn bệnh thoái hóa khớp khiến cho người bệnh cảm thấy vô cùng đau đơn khó chịu cũng như bất tiện trong quá trình sinh hoạt. Hãy cùng tìm hiểu nguyên nhân và bài tập chữa thoái hóa khớp bàn chân, cổ chân để từ đó chăm sóc sức khỏe bản thân được tốt hơn bạn nhé!
Hình ảnh thoái hóa khớp bàn chân, cổ chân
Nguyên nhân dẫn đến thoái hóa khớp bàn chân, cổ chân
- Do tuổi tác: càng già thì con người sẽ trải qua quá trình thoái hóa khớp tự nhiên do các khớp dần lão hóa và mất đi độ đàn hồi vốn có. Đây là quá trình tích tụ lâu dài nên để ngăn chặn tình trạng này bạn càn phải đề phòng ngay từ bây giờ.
- Do vận động mạnh gây ra tổn thương: chính vì thường xuyên vận động mạnh nên sẽ gây ra tình trạng tổn thương các cơ, gân và sụn khớp lâu dần sẽ bào mòn các đầu sụn và dẫn đến thoái hóa khớp nghiêm trọng.
- Do các căn bệnh liên quan gây ra: nếu người bệnh mắc phải các bệnh như viêm khớp mãn tính hay viêm khớp nhiễm khuẩn, viêm khớp dạng thấp, bệnh gút… cũng là thủ phạm hủy hoại sụn dẫn đến bệnh thoái hóa khớp bàn chân.
- Do các chấn thương khớp: nhưng chấn thương nhỏ ở cổ chân cộng lại khi tham gia thể thao hoặc bệnh nghề nghiệp như: vận động viên điền kinh, cầu thủ quần vợt, bóng đá, diễn viên múa… cũng chính là những người dễ mắc phải các bệnh chấn thương khớp.
Vận động quá mạnh là nguyên nhân thoái hóa khớp bàn chân, cổ chân
Triệu chứng thoái hóa khớp bàn chân, cổ chân
- Đau khi vận động và hết đau khi được nghỉ ngơi: là triệu chứng phổ biến của những tình trạng như lão hóa khớp háng, khớp gối, dây chằng hoặc loãng xương…
- Không làm gì cũng đau: đặc biệt là về đêm hoặc lúc gần sáng, đây là viêm khớp cấp, nhiễm trùng xương khớp…
- Các phản ứng viêm: sưng nóng đỏ ở các khớp cổ chân hoặc tràn dịch khớp khiến cho người bệnh đau liên tục cả ngày lẫn đêm.
Thoái hóa khớp gây nhiều khó khăn trong các hoạt động thường ngày
Bài tập chữa thoái hóa khớp bàn chân, cổ chân
Nếu như bạn xem thường bệnh thoái hóa khớp bàn chân, cổ chân và không kịp thời điều trị sớm thì nguy cơ dẫn đến tình trạng liệt khớp rất cao. Sau đây là các bước trong bài tập chữa thoái hóa khớp bàn chân, cổ chân.
- Xoa bóp: bạn hãy xoa bóp và tiến hành tập luyện khớp bàn chân, cổ chân giúp tăng tuần hoàn máu và dinh dưỡng.
- Chườm lạnh: bạn có thể giảm đau cấp tốc bằng cách chườm lạnh 20 phút mỗi lần và lặp lại sau 2 đến 3 giờ.
- Ngâm chân: hãy dùng nước muối ấm pha gừng ngâm chân từ 15 đến 30 phút mỗi ngày để làm dịu cơn đau của mình.
Các động tác trong bài tập chữa thoái hóa khớp bàn chân, cổ chân
- Bên cạnh đó, bạn nên thay đổi thói quen ăn uống: đừng quên bổ sung thật nhiều vitamin cùng các khoáng chất bằng việc ăn thật nhiều rau củ quả, giảm ăn thịt đỏ, mỡ động vật, đường, tinh bột… Thay vào đó hãy tăng cường ăn những thực phẩm chứa omega-3, canxi.
- Điều chỉnh thói quen sinh hoạt: bạn hãy có chế độ luyện tập vừa phải và thường xuyên như đi xe đạp hoặc tập yoga hay bơi lội… Đồng thời hãy tránh vận động mạnh, mang vác nặng để cơ thể được nghỉ ngơi nhiều hơn.
Hy vọng với những thông tin về nguyên nhân và bài tập trên sẽ giúp bạn điều trị tình trạng thoái hóa khớp bàn chân, cổ chân hiệu quả, chúc bạn thành công và luôn khỏe mạnh!
Tham khảo liệu pháp điều trị từ Đông Y, sản phẩm Tọa Cốt Thống được chiết xuất từ thảo dược, chuyên điều trị các bệnh xương khớp rất hiệu quả.

markdown:
# Nguyên nhân và bài tập chữa thoái hóa khớp bàn chân, cổ chân
Tiếp tục về loạt chủ đề về các bài tập cho bệnh thoái hóa khớp, hôm nay chúng tôi sẽ chia sẻ về nguyên nhân và bài tập chữa thoái hóa khớp bàn chân, cổ chân. Đây là vị trí thoái hóa khá phổ biến ở người lớn tuổi.
Bệnh thoái hóa khớp đang ngày càng xuất hiện phổ biến nhiều hơn do những thói quen sinh hoạt không hợp lý cũng như không điều trị đúng cách những tổn thương về xương khớp. Tình trạng
** thoái hóa khớp bàn chân và cổ chân** chính là một trong những căn bệnh thoái hóa khớp khiến cho người bệnh cảm thấy vô cùng đau đơn khó chịu cũng như bất tiện trong quá trình sinh hoạt. Hãy cùng tìm hiểu [để từ đó chăm sóc sức khỏe bản thân được tốt hơn bạn nhé! nguyên nhân và bài tập chữa thoái hóa khớp bàn chân, cổ chân ](http://www.trigaicotsong.com/benh-thoai-hoa-khop/nguyen-nhan-va-bai-tap-chua-thoai-hoa-khop-ban-chan-co-chan.html)
Hình ảnh thoái hóa khớp bàn chân, cổ chân
##
**Nguyên nhân dẫn đến thoái hóa khớp bàn chân, cổ chân**
-
Do tuổi tác: càng già thì con người sẽ trải qua quá trình
[tự nhiên do các khớp dần lão hóa và mất đi độ đàn hồi vốn có. Đây là quá trình tích tụ lâu dài nên để ngăn chặn tình trạng này bạn càn phải đề phòng ngay từ bây giờ.](http://www.trigaicotsong.com/benh-thoai-hoa-khop/) **thoái hóa khớp**
- Do vận động mạnh gây ra tổn thương: chính vì thường xuyên vận động mạnh nên sẽ gây ra tình trạng tổn thương các cơ, gân và sụn khớp lâu dần sẽ bào mòn các đầu sụn và dẫn đến thoái hóa khớp nghiêm trọng.
- Do các căn bệnh liên quan gây ra: nếu người bệnh mắc phải các bệnh như viêm khớp mãn tính hay viêm khớp nhiễm khuẩn, viêm khớp dạng thấp, bệnh gút… cũng là thủ phạm hủy hoại sụn dẫn đến bệnh thoái hóa khớp bàn chân.
- Do các chấn thương khớp: nhưng chấn thương nhỏ ở cổ chân cộng lại khi tham gia thể thao hoặc bệnh nghề nghiệp như: vận động viên điền kinh, cầu thủ quần vợt, bóng đá, diễn viên múa… cũng chính là những người dễ mắc phải các bệnh chấn thương khớp.
*Vận động quá mạnh là nguyên nhân thoái hóa khớp bàn chân, cổ chân*
##
**Triệu chứng thoái hóa khớp bàn chân, cổ chân**
- Đau khi vận động và hết đau khi được nghỉ ngơi: là triệu chứng phổ biến của những tình trạng như lão hóa khớp háng, khớp gối, dây chằng hoặc loãng xương…
- Không làm gì cũng đau: đặc biệt là về đêm hoặc lúc gần sáng, đây là viêm khớp cấp, nhiễm trùng xương khớp…
- Các phản ứng viêm: sưng nóng đỏ ở các khớp cổ chân hoặc tràn dịch khớp khiến cho người bệnh đau liên tục cả ngày lẫn đêm.
*Thoái hóa khớp gây nhiều khó khăn trong các hoạt động thường ngày*
##
**Bài tập chữa thoái hóa khớp bàn chân, cổ chân**
Nếu như bạn xem thường
**bệnh thoái hóa khớp bàn chân, cổ chân** và không kịp thời điều trị sớm thì nguy cơ dẫn đến tình trạng liệt khớp rất cao. Sau đây là các bước trong **bài tập chữa thoái hóa khớp bàn chân, cổ chân**.
- Xoa bóp: bạn hãy xoa bóp và tiến hành tập luyện khớp bàn chân, cổ chân giúp tăng tuần hoàn máu và dinh dưỡng.
- Chườm lạnh: bạn có thể giảm đau cấp tốc bằng cách chườm lạnh 20 phút mỗi lần và lặp lại sau 2 đến 3 giờ.
- Ngâm chân: hãy dùng nước muối ấm pha gừng ngâm chân từ 15 đến 30 phút mỗi ngày để làm dịu cơn đau của mình.
*Các động tác trong bài tập chữa thoái hóa khớp bàn chân, cổ chân*
- Bên cạnh đó, bạn nên thay đổi thói quen ăn uống: đừng quên bổ sung thật nhiều vitamin cùng các khoáng chất bằng việc ăn thật nhiều rau củ quả, giảm ăn thịt đỏ, mỡ động vật, đường, tinh bột… Thay vào đó hãy tăng cường ăn những thực phẩm chứa omega-3, canxi.
- Điều chỉnh thói quen sinh hoạt: bạn hãy có chế độ luyện tập vừa phải và thường xuyên như đi xe đạp hoặc tập yoga hay bơi lội… Đồng thời hãy tránh vận động mạnh, mang vác nặng để cơ thể được nghỉ ngơi nhiều hơn.
Hy vọng với những thông tin về
**nguyên nhân và bài tập** trên sẽ giúp bạn điều trị tình trạng **thoái hóa khớp bàn chân, cổ chân** hiệu quả, chúc bạn thành công và luôn khỏe mạnh!
Tham khảo liệu pháp điều trị từ Đông Y, sản phẩm
**Tọa Cốt Thống** được chiết xuất từ thảo dược, chuyên điều trị các bệnh xương khớp rất hiệu quả.


text:
Tại đây bạn có thể chơi Stickman Downhill.
Stickman Downhill là một trong những Trở Chơi Xe Đáp đã được chúng tôi tuyển chọn đặc biệt. Wheely 7, Dare Devil 3D, Uphill Rush 4 và Lose The Heat 2 hiện cũng được yêu thích trên trang web này.
Báo cáo trò chơi bị lỗi
Hủy báo cáo trò chơi bị lỗi

markdown:
Tại đây bạn có thể chơi Stickman Downhill.
Stickman Downhill là một trong những Trở Chơi Xe Đáp đã được chúng tôi tuyển chọn đặc biệt.
[Wheely 7](http://www.trochoi.net/tr%C3%B2+ch%C6%A1i/wheely-7.html), [Dare Devil 3D](http://www.trochoi.net/tr%C3%B2+ch%C6%A1i/dare-devil-3d.html), [Uphill Rush 4](http://www.trochoi.net/tr%C3%B2+ch%C6%A1i/xe+m%C3%A1y+nh%E1%BA%A3y+d%E1%BB%91c/uphill+rush+4.html) và [Lose The Heat 2](http://www.trochoi.net/tr%C3%B2+ch%C6%A1i/Lose+The+Heat+2.html) hiện cũng được yêu thích trên trang web này.
Báo cáo trò chơi bị lỗi
Hủy báo cáo trò chơi bị lỗi

Access-Control-Allow-Methods: GET, POST, OPTIONS

Access-Control-Allow-Credentials: true

Connection: Close

Server: nginx

Access-Control-Allow-Headers: X-Requested-With

Vary: User-Agent, Accept-Encoding


text:
ASEAN
Bóng đá
Công nghệ
Châu Âu
Truyền thông
Kinh doanh
Trung Đông
(TTXVN/Vietnam+)
13/10/2016 06:29 GMT+7
Bản in
Châu Mỹ
Đời sống
Châu Mỹ
Môi trường
Châu Âu
Trung Đông

Cache-Control: no-cache

Connection: keep-alive


text:
ASEAN
Bóng đá
Công nghệ
Châu Âu
Truyền thông
Kinh doanh
Môi trường
(VNEWS)
09/03/2016 10:31 GMT+7
Bản in
Thể thao
Bóng đá
Môi trường
Châu Âu
Trung Đông


text:
Đại sứ Việt Nam tại Na Uy Lê Thị Tuyết Mai (bìa trái) phát biểu khai mạc Đêm Văn hóa ASEAN 2015. (Nguồn: ĐSQ Việt Nam tại Na Uy)
Tối 6/10, tại Oslo (Na Uy), Đại sứ quán Việt Nam phối hợp với 4 đại sứ quán khác gồm Indonesia, Myanmar, Philippines và Thái Lan đã tổ chức Đêm Văn hóa ASEAN 2015 nhằm quảng bá về ASEAN, tăng cường nhận thức về ASEAN tại Na Uy, góp phần thúc đẩy hợp tác nhiều mặt giữa Na Uy với ASEAN, cũng như với từng nước thành viên ASEAN.
Tới dự Đêm Văn hóa ASEAN có Quốc vụ khanh Ngoại giao Na Uy Morten Hoglund, đông đảo các vị đại sứ các nước ở Oslo, đại diện Bộ Ngoại giao và một số cơ quan, tổ chức, doanh nghiệp, cùng với bạn bè Na Uy.
Với tư cách Chủ tịch Ủy ban ASEAN tại Oslo, thay mặt cho các Đại sứ các nước ASEAN thường trú tại Oslo, Đại sứ Việt Nam Lê Thị Tuyết Mai phát biểu khai mạc Đêm Văn hóa ASEAN 2015, nhấn mạnh bước phát triển mới trong quan hệ ASEAN và Na Uy với việc các nước ASEAN chính thức chấp thuận Na Uy là đối tác đối thoại lĩnh vực của ASEAN từ ngày 5/8/2015, mở thêm nhiều cơ hội thúc đẩy hơn nữa hợp tác nhiều mặt, trong đó có tăng cường đầu tư và thương mại giữa Na Uy và ASEAN.
Các Đại sứ ASEAN tại Oslo tin tưởng rằng Na Uy sẽ phối hợp chặt chẽ với các nước ASEAN trong việc triển khai các dự án hợp tác trên nhiều lĩnh vực, tăng cường quan hệ đối tác và đóng góp cho phát triển bền vững ở khu vực.
Đêm Văn hóa ASEAN diễn ra với chương trình phong phú, được toàn thể khách tham dự hoan nghênh nhiệt liệt. Bên cạnh giới thiệu về thành tựu của ASEAN, Đại sứ quán các nước ASEAN còn giới thiệu một số món ăn dân tộc và tiết mục biểu diễn âm nhạc, múa của đất nước mình.
Đại sứ quán Việt Nam giới thiệu múa nón "Việt Nam Quê hương tôi" do nhóm nữ cán bộ, phu nhân của Đại sứ quán và sinh viên Việt Nam trình diễn.
Tiết mục nhận được sự tán thưởng đặc biệt là độc tấu violin với nhạc phẩm "Bèo giạt mây trôi" và "Trống cơm" trình bày bởi nữ nghệ sỹ trẻ tài năng Việt Nam Đỗ Phương Nhi, đang theo học tại Học viện Âm nhạc Barratt Due tại Oslo.
Đây là lần thứ 3 Đêm Văn hóa ASEAN được các Đại sứ quán các nước ASEAN tại Oslo phối hợp tổ chức. Lần thứ nhất diễn ra năm 2012 và lần thứ 2 là năm 2014./.

markdown:
[Đại sứ Việt Nam tại Na Uy Lê Thị Tuyết Mai (bìa trái) phát biểu khai mạc Đêm Văn hóa ASEAN 2015. (Nguồn: ĐSQ Việt Nam tại Na Uy)](http://img.vietnamplus.vn/t660/Uploaded/ngtmbh/2015_10_11/vnp_DemvanhoaASEANtaiNaUY.jpg) ![ ](http://img.vietnamplus.vn/t660/Uploaded/ngtmbh/2015_10_11/vnp_DemvanhoaASEANtaiNaUY.jpg)
![ ](http://img.vietnamplus.vn/t660/Uploaded/ngtmbh/2015_10_11/vnp_DemvanhoaASEANtaiNaUY.jpg)
Tối 6/10, tại Oslo (Na Uy), Đại sứ quán Việt Nam phối hợp với 4 đại sứ quán khác gồm Indonesia, Myanmar, Philippines và Thái Lan đã tổ chức Đêm Văn hóa ASEAN 2015 nhằm quảng bá về ASEAN, tăng cường nhận thức về ASEAN tại Na Uy, góp phần thúc đẩy hợp tác nhiều mặt giữa Na Uy với ASEAN, cũng như với từng nước thành viên ASEAN.
Tới dự Đêm Văn hóa ASEAN có Quốc vụ khanh Ngoại giao Na Uy Morten Hoglund, đông đảo các vị đại sứ các nước ở Oslo, đại diện Bộ Ngoại giao và một số cơ quan, tổ chức, doanh nghiệp, cùng với bạn bè Na Uy.
Với tư cách Chủ tịch Ủy ban ASEAN tại Oslo, thay mặt cho các Đại sứ các nước ASEAN thường trú tại Oslo, Đại sứ Việt Nam Lê Thị Tuyết Mai phát biểu khai mạc Đêm Văn hóa ASEAN 2015, nhấn mạnh bước phát triển mới trong quan hệ ASEAN và Na Uy với việc các nước ASEAN chính thức chấp thuận Na Uy là đối tác đối thoại lĩnh vực của ASEAN từ ngày 5/8/2015, mở thêm nhiều cơ hội thúc đẩy hơn nữa hợp tác nhiều mặt, trong đó có tăng cường đầu tư và thương mại giữa Na Uy và ASEAN.
Các Đại sứ ASEAN tại Oslo tin tưởng rằng Na Uy sẽ phối hợp chặt chẽ với các nước ASEAN trong việc triển khai các dự án hợp tác trên nhiều lĩnh vực, tăng cường quan hệ đối tác và đóng góp cho phát triển bền vững ở khu vực.
Đêm Văn hóa ASEAN diễn ra với chương trình phong phú, được toàn thể khách tham dự hoan nghênh nhiệt liệt. Bên cạnh giới thiệu về thành tựu của ASEAN, Đại sứ quán các nước ASEAN còn giới thiệu một số món ăn dân tộc và tiết mục biểu diễn âm nhạc, múa của đất nước mình.
Đại sứ quán Việt Nam giới thiệu múa nón
*"Việt Nam Quê hương tôi"*do nhóm nữ cán bộ, phu nhân của Đại sứ quán và sinh viên Việt Nam trình diễn.
Tiết mục nhận được sự tán thưởng đặc biệt là độc tấu violin với nhạc phẩm
*"Bèo giạt mây trôi"*và *"Trống cơm"*trình bày bởi nữ nghệ sỹ trẻ tài năng Việt Nam Đỗ Phương Nhi, đang theo học tại Học viện Âm nhạc Barratt Due tại Oslo.
Đây là lần thứ 3 Đêm Văn hóa ASEAN được các Đại sứ quán các nước ASEAN tại Oslo phối hợp tổ chức. Lần thứ nhất diễn ra năm 2012 và lần thứ 2 là năm 2014./.


text:
3
Sứ Mệnh Trái Tim Trailer VietSub HD
4
Tây Du Ký: Mối Tình Ngoại Truyện 2 Trailer VietSub HD
5
Kung-fu Yoga Trailer VietSub HD
6
Tử Chiến Trường Thành Trailer VietSub HD
7
Vương Triều Nhục Dục Hoàn Tất VietSub HD
8
Điệp Viên Xxx 3: Sự Trở Lại Của Xander Cage Trailer VietSub HD
9
Vùng Đất Quỷ Dữ 6 Hoàn Tất VietSub HD
10
Vòng Tròn Oan Nghiệt 3 Hoàn Tất VietSub HD
Bình Luận & Đánh Giá Phim
- Hãy là người lịch sự và comment theo cách của bạn! Chúng tôi sẽ xóa bất kì comment nào mang tính chất thô tục, quảng cáo,... - Rất cảm ơn mọi người đã ủng hộ website!

markdown:
3
![ Sứ Mệnh Trái Tim](https://2.bp.blogspot.com/-6juMtXUnqXY/WBzgYO5sYtI/AAAAAAAAhOA/2SyDjeS5dOA/s40/f1d9c4cc272d52d9ebc6deaaeddfe8f7_poster_smtt1111resizejpg.jpg)
[Sứ Mệnh Trái Tim](http://www.vietsubhd.com/phim/su-menh-trai-tim-11580/)Trailer VietSub HD
4
![ Tây Du Ký: Mối Tình Ngoại Truyện 2](https://2.bp.blogspot.com/-SbQS4ms-uMc/WJSkY6Vd6gI/AAAAAAAAk_4/QqExlrK4trs/s40/poster.medium.jpg)
[Tây Du Ký: Mối Tình Ngoại Truyện 2](http://www.vietsubhd.com/phim/tay-du-ky-moi-tinh-ngoai-truyen-2-5422/)Trailer VietSub HD
5
![ Kung-fu Yoga](https://2.bp.blogspot.com/-bWwG-5cM5Hw/WJSkG3dEE7I/AAAAAAAAk_s/KX4sJnMBPOY/s40/poster.medium.jpg)
[Kung-fu Yoga](http://www.vietsubhd.com/phim/kung-fu-yoga-11904/)Trailer VietSub HD
6
![ Tử Chiến Trường Thành](https://2.bp.blogspot.com/-D7Nd2EsiqrY/WJSmo45MJjI/AAAAAAAAlCE/u92_qSzESTQ/s40/poster.medium.jpg)
[Tử Chiến Trường Thành](http://www.vietsubhd.com/phim/tu-chien-truong-thanh-11917/)Trailer VietSub HD
7
![ Vương Triều Nhục Dục](https://2.bp.blogspot.com/-s91KjtGGGYM/VZ8fYT07fII/AAAAAAAAAFA/zhMb15iksZ0/s40/1.jpg)
[Vương Triều Nhục Dục](http://www.vietsubhd.com/phim/vuong-trieu-nhuc-duc-3671/)Hoàn Tất VietSub HD
8
![ Điệp Viên Xxx 3: Sự Trở Lại Của Xander Cage](https://2.bp.blogspot.com/-IeFdCs9TJCY/WJS8Oer4Q3I/AAAAAAAAlDU/dd0vrHzMtCg/s40/poster.medium.jpg)
[Điệp Viên Xxx 3: Sự Trở Lại Của Xander Cage](http://www.vietsubhd.com/phim/diep-vien-xxx-3-su-tro-lai-cua-xander-cage-7032/)Trailer VietSub HD
9
![ Vùng Đất Quỷ Dữ 6](https://2.bp.blogspot.com/-dG13Xj4wYsI/V7NOAdzC-uI/AAAAAAAAfL4/Y9k58Jv7o-4/s40/poster.medium.jpg)
[Vùng Đất Quỷ Dữ 6](http://www.vietsubhd.com/phim/vung-dat-quy-du-6-11223/)Hoàn Tất VietSub HD
10
![ Vòng Tròn Oan Nghiệt 3](https://2.bp.blogspot.com/-mv8znOTybuE/WKCHJh1KXSI/AAAAAAAAlP8/wq7NHJIS5CQ/s40/the-rings-201609718.jpg)
[Vòng Tròn Oan Nghiệt 3](http://www.vietsubhd.com/phim/vong-tron-oan-nghiet-3-11952/)Hoàn Tất VietSub HD
## Bình Luận & Đánh Giá Phim
Hãy like và chia sẻ những bộ phim hay! Mỗi lượt Like, Share, Comment của các bạn là động lực để Subteam và Website tiếp tục phát triển và cống hiến cho các bạn nhiều bộ phim hay hơn nữa !
-
Hãy là người lịch sự và comment theo cách của bạn! Chúng tôi sẽ xóa bất kì comment nào mang tính chất thô tục, quảng cáo,...- Rất cảm ơn mọi người đã ủng hộ website!