text:
Thực đơn 1 ngày ăn chay theo Lion là như vầy :
1.Sáng uống ca phê có pha đường , như vậy thì vừa có năng lượng tỉnh táo lại không hại bao tử do có chất đường trong cà phê thấm vào bao tử . Không ăn sáng mà chỉ uống cà phê tăng năng suất làm việc do không no không đói trí óc các bạn sẽ làm việc rất giỏi , nếu ăn sáng no thì đầu óc sẽ hơi mụ mị . ( hihi có đúng không )
2. Trưa ăn các món chay đơn giản tùy theo sở thích của mỗi người .
3. Tối củng ăn chay mà ăn ít thôi . Có thể uống sửa canxi cho răng xương chắc khỏe .
( do ăn chay và ăn ít khiến cơ thể cảm thấy nhẹ và hơi đói , những lúc đói quá nên ăn một cái bánh nhỏ , uống một ly nước , hay uống một thức uống nào đó ưa thích ) làm như vậy các bạn không lo sợ mập và luôn cân bằng không đói không no nên trí tuệ các bạn sẽ phát huy tốt nhất .
Ăn sao cho không mập
Bạn có thể tạo cho mình một khu vườn nhỏ xinh đẹp với đủ hoa thơm cỏ lạ và mọi người có thể cùng bạn xây dựng khu vườn ấy. Xin hãy giữ khu vườn ấy thanh tịnh như tâm của bạn. Kính mời các bạn.
Điều hành viên: Chanhientam
Bài viết chưa xem đầu tiên • 8 bài viết • Trang 1 trên 1
- laitutran247
- Bài viết: 1115
- Ngày tham gia: 16/08/07 19:59
- Giới tính: Nữ
- Đến từ: vietnam
- Liên hệ:
Ăn sao cho không mập
Đã muốn liễu sanh tử ngay trong đời này thì phải giữ vẹn luân thường, trọn hết bổn phận, dứt lòng tà, giữ lòng thành, đừng làm các điều ác, vâng giữ các điều lành, thật sự vì sanh tử phát Bồ Đề tâm, dùng tín nguyện sâu trì danh hiệu Phật.(Ấn Quang Đại Sư)
Có thể trở thành bậc đại thông gia, nhưng liễu sanh thoát tử đã trở thành vô vọng rồi!
http://www.niemphat.net/
Có thể trở thành bậc đại thông gia, nhưng liễu sanh thoát tử đã trở thành vô vọng rồi!
http://www.niemphat.net/
- Thanh Tịnh Lưu Ly
- Điều Hành Viên
- Bài viết: 833
- Ngày tham gia: 07/05/10 03:45
- Giới tính: Nam
- Liên hệ:
Re: Ăn sao cho không mập
Thanh Tịnh Lưu Ly thấy hơi ngược với những gì mà TTLL được học ở Bộ môn Dinh dưỡng
1. Không nên uống cafe mà không ăn sáng. Phải ăn sáng trước khi uống vì để bọc niêm mạc dạ dày trước tác dụng của cafe (đường không bọc được niêm mạc dạ dày). Nhưng thực phẩm ăn sáng phải có chất xơ, tức là phải ăn các thực phẩm để dạ dày phải nghiền trong một thời gian mới đưa vào ruột non để hấp thụ, như bún, miến, xôi, ... Không nên chỉ uống sữa mà không ăn gì trước đó, vì như vậy, dạ dày sẽ tưởng là không cần co bóp nghiền nát gì, và sẽ đưa ngay xuống ruột non, như vậy, hiệu suất tiêu thụ của sữa sẽ thấp vì không kịp thấm enzym từ dạ dày.
2. Không ai uống sữa để giảm cân cả
3. Buổi sáng phải ăn đủ, phải ăn sao cho bữa sáng là bữa chính. Ăn lo khó làm việc ? Chỉ đúng một phần, vì nếu làm việc ngay sau khi ăn xong thì tất nhiên sẽ gây buồn ngủ, vì khi đó máu tập trung và hệ tiêu hóa, máu sẽ lên não ít vì vậy gây ra cảm giác mệt mỏi. Nên làm việc sau khi ăn khoảng ít nhất 30 phút, TTLL phải mất 60 phút
Phải ăn no, đủ năng lượng mới làm việc tốt được. Đặc biệt làm việc chân tay thì phải ăn sáng nhiều chất đường hơn, để cung cấp năng lượng cho cơ hoạt động. Giống như một cái xe máy chạy được phải cần đổ xăng.
Không ai ăn ít mà làm việc được nhiều cả, vì như vậy sẽ dư thừa của cải nhiều lắm đó
4. Để ăn đủ no, mà tránh tăng cân, thì tốt nhất là ăn bún, miến. Vì những thực phẩm này còn ít chất đường, ăn vào khiến đánh lừa cái dạ dày bị no căng, nhưng thực chất năng lượng chẳng được bao nhiêu. Đây cũng là chế độ ăn được khuyến cáo cho những ai bị tiểu đường mà có thói quen ăn nhiều, ăn căng bụng
5. Buổi tối thì tùy. Có người ăn đơn giản, có người ăn như bữa chính. Tùy công việc và sinh hoạt của mỗi người.
Đó là những kiến thức TTLL có. Có gì sai sót, mong được chỉ bảo
1. Không nên uống cafe mà không ăn sáng. Phải ăn sáng trước khi uống vì để bọc niêm mạc dạ dày trước tác dụng của cafe (đường không bọc được niêm mạc dạ dày). Nhưng thực phẩm ăn sáng phải có chất xơ, tức là phải ăn các thực phẩm để dạ dày phải nghiền trong một thời gian mới đưa vào ruột non để hấp thụ, như bún, miến, xôi, ... Không nên chỉ uống sữa mà không ăn gì trước đó, vì như vậy, dạ dày sẽ tưởng là không cần co bóp nghiền nát gì, và sẽ đưa ngay xuống ruột non, như vậy, hiệu suất tiêu thụ của sữa sẽ thấp vì không kịp thấm enzym từ dạ dày.
2. Không ai uống sữa để giảm cân cả
3. Buổi sáng phải ăn đủ, phải ăn sao cho bữa sáng là bữa chính. Ăn lo khó làm việc ? Chỉ đúng một phần, vì nếu làm việc ngay sau khi ăn xong thì tất nhiên sẽ gây buồn ngủ, vì khi đó máu tập trung và hệ tiêu hóa, máu sẽ lên não ít vì vậy gây ra cảm giác mệt mỏi. Nên làm việc sau khi ăn khoảng ít nhất 30 phút, TTLL phải mất 60 phút
Phải ăn no, đủ năng lượng mới làm việc tốt được. Đặc biệt làm việc chân tay thì phải ăn sáng nhiều chất đường hơn, để cung cấp năng lượng cho cơ hoạt động. Giống như một cái xe máy chạy được phải cần đổ xăng.
Không ai ăn ít mà làm việc được nhiều cả, vì như vậy sẽ dư thừa của cải nhiều lắm đó
4. Để ăn đủ no, mà tránh tăng cân, thì tốt nhất là ăn bún, miến. Vì những thực phẩm này còn ít chất đường, ăn vào khiến đánh lừa cái dạ dày bị no căng, nhưng thực chất năng lượng chẳng được bao nhiêu. Đây cũng là chế độ ăn được khuyến cáo cho những ai bị tiểu đường mà có thói quen ăn nhiều, ăn căng bụng
5. Buổi tối thì tùy. Có người ăn đơn giản, có người ăn như bữa chính. Tùy công việc và sinh hoạt của mỗi người.
Đó là những kiến thức TTLL có. Có gì sai sót, mong được chỉ bảo
Re: Ăn sao cho không mập
Kinh Nghiệm Cá Nhân.
Tôi ăn chay trường nay cũng khoản 8 năm.
1. Sáng tôi ăn không nhiều, coi như chỉ 1 ly cafe sửa và một khúc bánh mình nhỏ. Đôi lúc chỉ cafe sửa và 1 trái chuối, và một ly trà nóng. Thế là xong buổi sáng. Nhưng trưa cở 11-12 giờ phải ăn trưa. Nếu đợi đến 1-2 giờ thì sẽ rất đói, có khi muốn siểu vì thiếu năng lượng. Cho nên ăn trước ngọ nếu có thể, nếu không thể do vì công việc làm thì phải có cái gì đó đem theo ăn vụn cho đở đói như bánh, chuối v.v..., rồi đến 1-2 giờ mới ăn trưa.
2. Ăn trưa thì ăn cơm với đậu hủ nắm rơm (lâu lâu có bún, mì v.v... chứ không phải cơm hoài), canh thì các loại rau, trái cây thì đôi khi chuối, nho, bơm, v.v..., rồi uống nước trà, hoặc nước lạnh.
3. Ăn chiều thì cũng như ăn trưa thôi.
Nói chung ngày tôi ăn hai bửa chính là trưa và chiều thôi.
Tôi 8 năm nay không lên cân nhiều mà cũng không giảm nhiều. Có khi lên nửa ký, có khi giảm nửa ký, rồi lên lại nửa ký, có khi vẫn vậy.
Đó là kinh nghiệm của tôi, nhưng tôi không bảo đảm ăn uống giống tôi sẽ được như tôi, vì tôi nghĩ có lẽ không phải chỉ do ăn uống, mà còn phải do di truyền của mỗi người, và hoàng cảnh môi trường khác nhau nữa.
Tôi định sau nầy chỉ ăn sáng và trưa thôi, bỏ buổi chiều. Nếu ăn sáng và trưa thôi thì ăn sáng phải cho đủ no, chứ không phải chỉ uống cafe sửa và khúc bánh mì nhỏ như bây giờ.
Tại vì sáng tôi không muốn ăn nhiều. Nó quen rồi. Nếu sáng mà cho tô phở/hủ tiếu chay/nguyên ổ bánh mì chay/tô cơm chay là ăn không vô, hoặc bất cứ đồ ăn nào mà làm cho no bụng vào buổi sáng.
Thôi chia sẽ vậy thôi.
Tôi ăn chay trường nay cũng khoản 8 năm.
1. Sáng tôi ăn không nhiều, coi như chỉ 1 ly cafe sửa và một khúc bánh mình nhỏ. Đôi lúc chỉ cafe sửa và 1 trái chuối, và một ly trà nóng. Thế là xong buổi sáng. Nhưng trưa cở 11-12 giờ phải ăn trưa. Nếu đợi đến 1-2 giờ thì sẽ rất đói, có khi muốn siểu vì thiếu năng lượng. Cho nên ăn trước ngọ nếu có thể, nếu không thể do vì công việc làm thì phải có cái gì đó đem theo ăn vụn cho đở đói như bánh, chuối v.v..., rồi đến 1-2 giờ mới ăn trưa.
2. Ăn trưa thì ăn cơm với đậu hủ nắm rơm (lâu lâu có bún, mì v.v... chứ không phải cơm hoài), canh thì các loại rau, trái cây thì đôi khi chuối, nho, bơm, v.v..., rồi uống nước trà, hoặc nước lạnh.
3. Ăn chiều thì cũng như ăn trưa thôi.
Nói chung ngày tôi ăn hai bửa chính là trưa và chiều thôi.
Tôi 8 năm nay không lên cân nhiều mà cũng không giảm nhiều. Có khi lên nửa ký, có khi giảm nửa ký, rồi lên lại nửa ký, có khi vẫn vậy.
Đó là kinh nghiệm của tôi, nhưng tôi không bảo đảm ăn uống giống tôi sẽ được như tôi, vì tôi nghĩ có lẽ không phải chỉ do ăn uống, mà còn phải do di truyền của mỗi người, và hoàng cảnh môi trường khác nhau nữa.
Tôi định sau nầy chỉ ăn sáng và trưa thôi, bỏ buổi chiều. Nếu ăn sáng và trưa thôi thì ăn sáng phải cho đủ no, chứ không phải chỉ uống cafe sửa và khúc bánh mì nhỏ như bây giờ.
Tại vì sáng tôi không muốn ăn nhiều. Nó quen rồi. Nếu sáng mà cho tô phở/hủ tiếu chay/nguyên ổ bánh mì chay/tô cơm chay là ăn không vô, hoặc bất cứ đồ ăn nào mà làm cho no bụng vào buổi sáng.
Thôi chia sẽ vậy thôi.
"Tri Kiến Lập Tri Tức Vô Minh Bổn
Tri Kiến Vô Kiến Tư Tức Niết Bàn"
- Kinh Thủ Lăng Nghiêm
Tri Kiến Vô Kiến Tư Tức Niết Bàn"
- Kinh Thủ Lăng Nghiêm
-
- Bài viết: 1581
- Ngày tham gia: 03/07/11 20:10
- Giới tính: Nam
Re: Ăn sao cho không mập
Cho VODUYEN chia chia .. sẽ với.
VODUYEN thì tệ, ăn chay trường không được. Hy vọng sẽ cố gắng giảm bớt.
Qua sự ăn mặn của riêng mình VODUYÊN thấy rằng.
Lúc nhỏ ai đã ăn chay thì ăn chay trường sẽ rất giỏi.
Ăn mặn thì đường ruột và dạ dày phải làm việc nhiều và dễ phát sinh những bệnh về đường ruột và dạ dày vì đa phần chúng khó tiêu hóa hơn thức ăn chay.
Người lục căn chưa tịnh mà ăn mặn thì dễ phát sinh dục vọng trong tâm. Đã phát sinh thì rắc rối lắm .
Tóm lại, những ý niệm dục vọng như những "vết thương", không khéo chăm sóc trị liệu thì sẽ tồi tệ hơn = dục vọng càng tăng thêm.
VODUYEN thì tệ, ăn chay trường không được. Hy vọng sẽ cố gắng giảm bớt.
Qua sự ăn mặn của riêng mình VODUYÊN thấy rằng.
Lúc nhỏ ai đã ăn chay thì ăn chay trường sẽ rất giỏi.
Ăn mặn thì đường ruột và dạ dày phải làm việc nhiều và dễ phát sinh những bệnh về đường ruột và dạ dày vì đa phần chúng khó tiêu hóa hơn thức ăn chay.
Người lục căn chưa tịnh mà ăn mặn thì dễ phát sinh dục vọng trong tâm. Đã phát sinh thì rắc rối lắm .
Tóm lại, những ý niệm dục vọng như những "vết thương", không khéo chăm sóc trị liệu thì sẽ tồi tệ hơn = dục vọng càng tăng thêm.
Tái sanh là do VÔ MINH=không rõ bản chất của sắc, thọ, tưởng, hành, thức
Sang - hèn, đẹp - xấu, khổ - vui, ... là do THÂN, KHẨU, Ý đã tạo
Khéo tạo hưởng niềm vui, có ác sẽ nhận ác, tất thảy do nơi mình
Người trí cầu triệt Vô Minh, thanh tịnh THÂN, KHẨU, Ý, được an lành giải thoát
Sang - hèn, đẹp - xấu, khổ - vui, ... là do THÂN, KHẨU, Ý đã tạo
Khéo tạo hưởng niềm vui, có ác sẽ nhận ác, tất thảy do nơi mình
Người trí cầu triệt Vô Minh, thanh tịnh THÂN, KHẨU, Ý, được an lành giải thoát
- Thanh Tịnh Lưu Ly
- Điều Hành Viên
- Bài viết: 833
- Ngày tham gia: 07/05/10 03:45
- Giới tính: Nam
- Liên hệ:
Re: Ăn sao cho không mập
Nghiệp duyên còn nặng nên TTLL không ăn chay được. TTLL đã thử nhưng không thể vì đói rủn chân tay, ngày hôm đó dường như không làm được gì
TTLL đang cố gắng giữ giới sát sanh, cố gắng không giết hại, kể cả kiến bò trên tay. Hi vọng sẽ tích đủ duyên, vơi bớt nghiệp chướng để ngày không xa có thể ăn chay trường.
TTLL đang cố gắng giữ giới sát sanh, cố gắng không giết hại, kể cả kiến bò trên tay. Hi vọng sẽ tích đủ duyên, vơi bớt nghiệp chướng để ngày không xa có thể ăn chay trường.
Re: Ăn sao cho không mập
Bạn nào sợ mập thì bữa tối ăn ít lại chứ không nên bỏ bữa ăn sáng. Chúc cả nhà ai cũng có thân hình thon thả hihi
- laitutran247
- Bài viết: 1115
- Ngày tham gia: 16/08/07 19:59
- Giới tính: Nữ
- Đến từ: vietnam
- Liên hệ:
Những mẹo giảm béo không cần đổ mồ hôi
Những mẹo giảm béo không cần đổ mồ hôi
(Dân trí) - Những bài tập thể hình, những giờ chạy bộ mướt mồ hôi được nhiều người muốn giảm cân vận dụng. Tuy nhiên, có những hoạt động thường nhật, tưởng như giản đơn song lại giúp giảm cực kỳ hiệu quả.
Dưới đây là 45 trong số cả trăm mẹo nhỏ hữu ích, một số “bí quyết” có thể bạn đã được rỉ tai, nhưng có những điều bạn không hề ngờ tới:
1. Uống Vitamin D: Trong nghiên cứu đăng trên của Nhật báo Dinh dưỡng Anh, chuyên gia Stephen Gullo, tác giả cuốn “Bí kíp giảm béo” cho rằng, phụ nữ thiếu vitamin D giảm cân chậm hơn.
2. Uống cà phê: Giáo sư Susan B. Roberts có nhiều nghiên cứu về dinh dưỡng và bệnh học từng xuất bản cuốn “Tôi ăn kiêng” đã khẳng định chất cafein làm tăng tốc độ đốt cháy calori.
3. Uống vài tách trà xanh mỗi ngày: Theo một nghien cứu của Trường ĐH Geneva, Thụy Sỹ, ngoài cafein, trà xanh còn chứa catechin, polyphenols là những hoạt chất có tác dụng thúc đẩy trao đổi chất.
4. Chia bữa, ăn nhẹ: Các chuyên gia dinh dưỡng cho rằng cơ thể sử dụng nhiều năng lượng cho việc tiêu hóa các bữa ăn nhẹ chừng 3 giờ một lần hơn là cùng lượng calori đó chia làm 3 bữa chính trong ngày.
5. Ăn sáng: HLV riêng của ngôi sao Hollywood Jenifer Lopez đã khuyên không được bỏ bữa sáng, cơ thể sẽ nhận được tín hiệu là bạn không hề đói nên sẽ “tự nhiên” đốt chất béo vốn được hiểu là “năng lượng để dành”.
6. Không ăn khuya: vừa ảnh hưởng giờ giấc ngủ, vừa dễ khiến bạn bỏ bữa sáng.
7. Ăn nhiều chất xơ, đặc biệt là rau: rau chân vịt, súp lơ, măng tây… luôn cần nhiều thời gian để tiêu hóa hơn, vậy là bạn không muốn nhấm nháp gì thêm nữa.
8. Uống nhiều nước: Theo nghiên cứu của y học Đức, thiếu nước sẽ làm chậm quá trình trao đổi chất của cơ thể đến 30%. Hãy uống 8 cốc nước/ngày.
9. Thận trọng với đường: Đường sẽ “kích hoạt” cơ thể giải phóng insulin, chất này chuyển hóa đường thành năng lượng cung cấp cho tế bào hoặc thành chất béo dự trữ.
10. Tự nấu đồ ăn: Khi tự phục vụ như vậy, bạn đứng hơn nửa giờ, phải bước tới bước lui và điều đó có lợi hơn việc ngồi chờ đồ ăn được mang tới.
11. Tránh ăn tại bàn làm việc: Nếu không đừng được thi ăn nhanh sau đó đi bộ một lúc.
12. Nhai kẹo cao su (đặc biệt khi nấu ăn) cũng giúp tiêu hao năng lượng một cách vô thức.
13. Đừng ngại cay: Nhiều nghiên cứu cho thấy thực phẩm cay có thể nhất thời làm tăng trao đổi chất.
15. Ăn cả vỏ: Vẫn là nguyên lý “Cơ thể sử dụng nhiều năng lượng hơn để nhai, nghiền những loại thức ăn giàu chất xơ”.
16. Ăn vặt cũng tăng quá trình trao đổi chất, các loại hạt như hướng dương, lạc, hạnh nhân, hoa quả khô đều được khuyến khích.
17. Đừng từ chối bích quy mặn: Những thức ăn giàu chất xơ, ít tinh bột giúp ngăn sự hấp thụ năng lượng.
18. Đừng quên các sản phẩm từ sữa: Chuyên gia Wellington cho biết, các nhà khảo cứu tin rằng sản phẩm từ sữa dạng ít béo gây ức chế việc dự trữ mỡ trong cơ thể.
19. Làm bạn với dầu dừa: Những người thay thế mỡ động vật hoặc dầu hướng dương bằng các loại dầu chứa axit béo chuỗi trung bình như dầu dừa sẽ tiêu được nhiều mỡ trong cơ thể hơn.
20. Không “nhóp nhép” lúc lái xe: Vì không gì nguy hại bằng việc ăn uống ở trạng thái “lơ đễnh” và không kiểm soát được mức năng lượng tiêu thụ.
21. Ăn nhẹ trước khi “bia rượu”: chất cồn thường kéo theo việc ăn thái quá; vậy nên hãy ăn nhẹ, ít nhất là vài quả ô-liu, trước đó.
22. Ngủ nhiều hơn: Có thể kiêng ăn nhưng không được kiêng ngủ, nên duy trì ở mức 7-9 tiếng mỗi ngày. Các chuyên gia cho biết, giữ thói quen ngủ ít hơn 4 tiếng mỗi ngày trong một thời gian dài sẽ làm chậm quá trình trao đổi chất.
23. “Động tay động chân”: Rửa bát, hút bụi, lau nhà, nấu ăn... Thuê ai đó, nhờ máy móc hỗ trợ việc nhà xem ra giúp bạn có nhiều thời gian hưởng thụ hơn nhưng chịu khó làm chút công việc chân tay sẽ giúp bạn tiêu hao năng lượng một cách đáng kể.
24. Đeo bộ đếm bước chân và tự nhủ “mỗi tuần cần tăng số bước so với tuần trước”. Đó là lời khuyên của HLV Steven Wheelock ở Canyon Ranch, Massachusetts, Mỹ.
26. Cười: Không phải cười “mím chi” đâu, mà là cười thật lớn, cười sảng khoái. Mỗi ngày cười 10-15 phút, bạn đã đốt được 50 calo.
27. Đặt đồng hồ: Để nhắc bạn dành ra mỗi giờ 5 phút đứng lên đi qua đi lại, hãy đặt đồng hồ báo thức.
28. Chọn đường xa mà đi: Trong giờ làm hoặc khi đi shopping, muốn đi toilet chẳng hạn, cứ chọn đường xa hơn mà đi, thậm chí phải chọn đi thang bộ càng tốt.
Đã muốn liễu sanh tử ngay trong đời này thì phải giữ vẹn luân thường, trọn hết bổn phận, dứt lòng tà, giữ lòng thành, đừng làm các điều ác, vâng giữ các điều lành, thật sự vì sanh tử phát Bồ Đề tâm, dùng tín nguyện sâu trì danh hiệu Phật.(Ấn Quang Đại Sư)
Có thể trở thành bậc đại thông gia, nhưng liễu sanh thoát tử đã trở thành vô vọng rồi!
http://www.niemphat.net/
Có thể trở thành bậc đại thông gia, nhưng liễu sanh thoát tử đã trở thành vô vọng rồi!
http://www.niemphat.net/
- laitutran247
- Bài viết: 1115
- Ngày tham gia: 16/08/07 19:59
- Giới tính: Nữ
- Đến từ: vietnam
- Liên hệ:
Re: Ăn sao cho không mập
30. Mang giày đi bộ: Để sẵn giầy/dép đế bằng trong túi nếu bạn sử dụng phương tiện công cộng vì dù không cần thi chạy marathon nhưng ít nhất bạn có thể sải bước khi muốn.
31. Giữ dáng thẳng: Theo Brookly Decker, người mẫu trang bìa năm 2010 của Bộ lịch Sports Illustrated nổi tiếng, giữ dáng thẳng không chỉ giúp bạn trông cao hơn mà còn khiến cơ bụng săn chắc hơn.
32. Ngồi xổm: Khi nhặt đồ, nâng đồ từ mặt đất, bạn hãy giữ lưng thẳng, gập đầu gối ngồi xuống chứ đừng cúi gập người ở phần eo. Làm vậy, vừa bảo vệ lưng, vừa vận động được cơ chân.
34. Đổi bên: Mỗi khi khoác túi trên vai hay bế em bé trên tay, cứ 5 phút đổi bên một lần cũng khiến cơ bắp phải “bận rộn” hơn.
35. Nghe nhạc sôi động: Theo Ruth Zukerman, đồng sở hữu TT Thể thao Flywheel ở thành phố New York, nghe những bài nhạc sôi động khi đi lại có xu hướng khiến bạn guồng bước theo nhịp nhanh, sẽ rất có lợi cho việc tiêu hao năng lượng.
36. Hẹn hò: Theo khảo sát do trường Đại học McMaster ở Hamilton, Canada, thực hiện, phụ nữ có xu hướng gọi đồ ăn “thanh đạm” hơn khi dùng bữa với người khác giới, đặc biệt những người không quá thân thiết, khác hẳn với khi đi ăn với mấy cô bạn “ruột”.
38. Thư giãn: Tình trạng căng thẳng (stress) khiến cơ thể giải phóng chất cortisol, “điều khiển” việc dự trữ chất béo, đặc biệt là ở vùng bụng.
39. Hạn chế xem TV: Giảm nửa thời lượng xem TV sẽ giúp đốt cháy thêm 119 calos mỗi ngày mà chưa cần thay đổi chế độ ăn.
40. Kiễng chân: Tranh thủ mọi lúc mọi nơi hãy đứng kiễng chân để nâng cơ thể lên. Mẹo này rất hiệu quả.
41. Vận cơ bụng: Động tác vồng căng ngực, thót bụng thật chặt (như các VĐV thể hình) rất hữu ích cho vòng 2; Nếu nghĩ rằng mình chỉ giữ được 30 giây thì hãy cố nâng lên thành 40 giây.
42. Duyệt binh tại chỗ: Những lúc bị “chết dí” tại bàn họp, bàn làm việc, cũng hãy tranh thủ thay phiên nâng đầu gối lên như thể đang duyệt binh tại chỗ vậy.
44. Tập khi lau chùi dọn dẹp: Dù là lau bệ bếp hay rửa xe, hãy vươn người dãn gân cốt, dùng cả hai tay và khoa theo vòng rộng.
45. Để máy sấy ở phòng tập: Chuyên gia thể hình Slayton cho biết, có khách hang của mình đảm bảo rằng đây chính là động lực khiến cô ấy đi tập chăm chỉ và lấy lại vóc dáng hiệu quả
Đã muốn liễu sanh tử ngay trong đời này thì phải giữ vẹn luân thường, trọn hết bổn phận, dứt lòng tà, giữ lòng thành, đừng làm các điều ác, vâng giữ các điều lành, thật sự vì sanh tử phát Bồ Đề tâm, dùng tín nguyện sâu trì danh hiệu Phật.(Ấn Quang Đại Sư)
Có thể trở thành bậc đại thông gia, nhưng liễu sanh thoát tử đã trở thành vô vọng rồi!
http://www.niemphat.net/
Có thể trở thành bậc đại thông gia, nhưng liễu sanh thoát tử đã trở thành vô vọng rồi!
http://www.niemphat.net/
8 bài viết • Trang 1 trên 1
Đang trực tuyến
Đang xem chuyên mục này: Không có thành viên nào trực tuyến. và 0 khách

markdown:
Thực đơn 1 ngày ăn chay theo Lion là như vầy :
1.Sáng uống ca phê có pha đường , như vậy thì vừa có năng lượng tỉnh táo lại không hại bao tử do có chất đường trong cà phê thấm vào bao tử . Không ăn sáng mà chỉ uống cà phê tăng năng suất làm việc do không no không đói trí óc các bạn sẽ làm việc rất giỏi , nếu ăn sáng no thì đầu óc sẽ hơi mụ mị . ( hihi có đúng không )
2. Trưa ăn các món chay đơn giản tùy theo sở thích của mỗi người .
3. Tối củng ăn chay mà ăn ít thôi . Có thể uống sửa canxi cho răng xương chắc khỏe .
( do ăn chay và ăn ít khiến cơ thể cảm thấy nhẹ và hơi đói , những lúc đói quá nên ăn một cái bánh nhỏ , uống một ly nước , hay uống một thức uống nào đó ưa thích ) làm như vậy các bạn không lo sợ mập và luôn cân bằng không đói không no nên trí tuệ các bạn sẽ phát huy tốt nhất .
[Ăn sao cho không mập](./viewtopic.php?f=57&t=6679&sid=0415aed731d30ff9223fe9a2a94fa838)
Bạn có thể tạo cho mình một khu vườn nhỏ xinh đẹp với đủ hoa thơm cỏ lạ và mọi người có thể cùng bạn xây dựng khu vườn ấy. Xin hãy giữ khu vườn ấy thanh tịnh như tâm của bạn. Kính mời các bạn.
**Điều hành viên:** [Chanhientam](./memberlist.php?mode=viewprofile&u=99&sid=0415aed731d30ff9223fe9a2a94fa838)
[Bài viết chưa xem đầu tiên](#unread)• 8 bài viết • Trang **1**trên **1**
-
[laitutran247](./memberlist.php?mode=viewprofile&u=74&sid=0415aed731d30ff9223fe9a2a94fa838) **Bài viết:** [1115](./search.php?author_id=74&sr=posts&sid=0415aed731d30ff9223fe9a2a94fa838) **Ngày tham gia:**16/08/07 19:59 **Giới tính:**Nữ **Đến từ:**vietnam
-
**Liên hệ:**
[Ăn sao cho không mập](#p50742)
Đã muốn liễu sanh tử ngay trong đời này thì phải giữ vẹn luân thường, trọn hết bổn phận, dứt lòng tà, giữ lòng thành, đừng làm các điều ác, vâng giữ các điều lành, thật sự vì sanh tử phát Bồ Đề tâm, dùng tín nguyện sâu trì danh hiệu Phật.(Ấn Quang Đại Sư)
Có thể trở thành bậc đại thông gia, nhưng liễu sanh thoát tử đã trở thành vô vọng rồi!
http://www.niemphat.net/
Có thể trở thành bậc đại thông gia, nhưng liễu sanh thoát tử đã trở thành vô vọng rồi!
http://www.niemphat.net/
-
[Thanh Tịnh Lưu Ly](./memberlist.php?mode=viewprofile&u=1178&sid=0415aed731d30ff9223fe9a2a94fa838)
- Điều Hành Viên
**Bài viết:** [833](./search.php?author_id=1178&sr=posts&sid=0415aed731d30ff9223fe9a2a94fa838) **Ngày tham gia:**07/05/10 03:45 **Giới tính:**Nam
-
**Liên hệ:**
[Re: Ăn sao cho không mập](#p50853)
Thanh Tịnh Lưu Ly thấy hơi ngược với những gì mà TTLL được học ở Bộ môn Dinh dưỡng
1. Không nên uống cafe mà không ăn sáng. Phải ăn sáng trước khi uống vì để bọc niêm mạc dạ dày trước tác dụng của cafe (đường không bọc được niêm mạc dạ dày). Nhưng thực phẩm ăn sáng phải có chất xơ, tức là phải ăn các thực phẩm để dạ dày phải nghiền trong một thời gian mới đưa vào ruột non để hấp thụ, như bún, miến, xôi, ... Không nên chỉ uống sữa mà không ăn gì trước đó, vì như vậy, dạ dày sẽ tưởng là không cần co bóp nghiền nát gì, và sẽ đưa ngay xuống ruột non, như vậy, hiệu suất tiêu thụ của sữa sẽ thấp vì không kịp thấm enzym từ dạ dày.
2. Không ai uống sữa để giảm cân cả
3. Buổi sáng phải ăn đủ, phải ăn sao cho bữa sáng là bữa chính. Ăn lo khó làm việc ? Chỉ đúng một phần, vì nếu làm việc ngay sau khi ăn xong thì tất nhiên sẽ gây buồn ngủ, vì khi đó máu tập trung và hệ tiêu hóa, máu sẽ lên não ít vì vậy gây ra cảm giác mệt mỏi. Nên làm việc sau khi ăn khoảng ít nhất 30 phút, TTLL phải mất 60 phút
Phải ăn no, đủ năng lượng mới làm việc tốt được. Đặc biệt làm việc chân tay thì phải ăn sáng nhiều chất đường hơn, để cung cấp năng lượng cho cơ hoạt động. Giống như một cái xe máy chạy được phải cần đổ xăng.
Không ai ăn ít mà làm việc được nhiều cả, vì như vậy sẽ dư thừa của cải nhiều lắm đó
4. Để ăn đủ no, mà tránh tăng cân, thì tốt nhất là ăn bún, miến. Vì những thực phẩm này còn ít chất đường, ăn vào khiến đánh lừa cái dạ dày bị no căng, nhưng thực chất năng lượng chẳng được bao nhiêu. Đây cũng là chế độ ăn được khuyến cáo cho những ai bị tiểu đường mà có thói quen ăn nhiều, ăn căng bụng
5. Buổi tối thì tùy. Có người ăn đơn giản, có người ăn như bữa chính. Tùy công việc và sinh hoạt của mỗi người.
Đó là những kiến thức TTLL có. Có gì sai sót, mong được chỉ bảo
![>:D< >:D<](./images/smilies/smilies/SmiliesDTK006.gif)
![:D :D](./images/smilies/smilies/SmiliesDTK004.gif)
1. Không nên uống cafe mà không ăn sáng. Phải ăn sáng trước khi uống vì để bọc niêm mạc dạ dày trước tác dụng của cafe (đường không bọc được niêm mạc dạ dày). Nhưng thực phẩm ăn sáng phải có chất xơ, tức là phải ăn các thực phẩm để dạ dày phải nghiền trong một thời gian mới đưa vào ruột non để hấp thụ, như bún, miến, xôi, ... Không nên chỉ uống sữa mà không ăn gì trước đó, vì như vậy, dạ dày sẽ tưởng là không cần co bóp nghiền nát gì, và sẽ đưa ngay xuống ruột non, như vậy, hiệu suất tiêu thụ của sữa sẽ thấp vì không kịp thấm enzym từ dạ dày.
2. Không ai uống sữa để giảm cân cả
![:D :D](./images/smilies/smilies/SmiliesDTK004.gif)
3. Buổi sáng phải ăn đủ, phải ăn sao cho bữa sáng là bữa chính. Ăn lo khó làm việc ? Chỉ đúng một phần, vì nếu làm việc ngay sau khi ăn xong thì tất nhiên sẽ gây buồn ngủ, vì khi đó máu tập trung và hệ tiêu hóa, máu sẽ lên não ít vì vậy gây ra cảm giác mệt mỏi. Nên làm việc sau khi ăn khoảng ít nhất 30 phút, TTLL phải mất 60 phút
![:-P :-P](./images/smilies/smilies/SmiliesDTK010.gif)
Phải ăn no, đủ năng lượng mới làm việc tốt được. Đặc biệt làm việc chân tay thì phải ăn sáng nhiều chất đường hơn, để cung cấp năng lượng cho cơ hoạt động. Giống như một cái xe máy chạy được phải cần đổ xăng.
Không ai ăn ít mà làm việc được nhiều cả, vì như vậy sẽ dư thừa của cải nhiều lắm đó
![:)) :))](./images/smilies/smilies/SmiliesDTK021.gif)
4. Để ăn đủ no, mà tránh tăng cân, thì tốt nhất là ăn bún, miến. Vì những thực phẩm này còn ít chất đường, ăn vào khiến đánh lừa cái dạ dày bị no căng, nhưng thực chất năng lượng chẳng được bao nhiêu. Đây cũng là chế độ ăn được khuyến cáo cho những ai bị tiểu đường mà có thói quen ăn nhiều, ăn căng bụng
![:-P :-P](./images/smilies/smilies/SmiliesDTK010.gif)
5. Buổi tối thì tùy. Có người ăn đơn giản, có người ăn như bữa chính. Tùy công việc và sinh hoạt của mỗi người.
Đó là những kiến thức TTLL có. Có gì sai sót, mong được chỉ bảo
![>:D< >:D<](./images/smilies/smilies/SmiliesDTK006.gif)
[Re: Ăn sao cho không mập](#p50927)
Kinh Nghiệm Cá Nhân.
Tôi ăn chay trường nay cũng khoản 8 năm.
1. Sáng tôi ăn không nhiều, coi như chỉ 1 ly cafe sửa và một khúc bánh mình nhỏ. Đôi lúc chỉ cafe sửa và 1 trái chuối, và một ly trà nóng. Thế là xong buổi sáng. Nhưng trưa cở 11-12 giờ phải ăn trưa. Nếu đợi đến 1-2 giờ thì sẽ rất đói, có khi muốn siểu vì thiếu năng lượng. Cho nên ăn trước ngọ nếu có thể, nếu không thể do vì công việc làm thì phải có cái gì đó đem theo ăn vụn cho đở đói như bánh, chuối v.v..., rồi đến 1-2 giờ mới ăn trưa.
2. Ăn trưa thì ăn cơm với đậu hủ nắm rơm (lâu lâu có bún, mì v.v... chứ không phải cơm hoài), canh thì các loại rau, trái cây thì đôi khi chuối, nho, bơm, v.v..., rồi uống nước trà, hoặc nước lạnh.
3. Ăn chiều thì cũng như ăn trưa thôi.
Nói chung ngày tôi ăn hai bửa chính là trưa và chiều thôi.
Tôi 8 năm nay không lên cân nhiều mà cũng không giảm nhiều. Có khi lên nửa ký, có khi giảm nửa ký, rồi lên lại nửa ký, có khi vẫn vậy.
Đó là kinh nghiệm của tôi, nhưng tôi không bảo đảm ăn uống giống tôi sẽ được như tôi, vì tôi nghĩ có lẽ không phải chỉ do ăn uống, mà còn phải do di truyền của mỗi người, và hoàng cảnh môi trường khác nhau nữa.
Tôi định sau nầy chỉ ăn sáng và trưa thôi, bỏ buổi chiều. Nếu ăn sáng và trưa thôi thì ăn sáng phải cho đủ no, chứ không phải chỉ uống cafe sửa và khúc bánh mì nhỏ như bây giờ.
Tại vì sáng tôi không muốn ăn nhiều. Nó quen rồi. Nếu sáng mà cho tô phở/hủ tiếu chay/nguyên ổ bánh mì chay/tô cơm chay là ăn không vô, hoặc bất cứ đồ ăn nào mà làm cho no bụng vào buổi sáng.
Thôi chia sẽ vậy thôi.
Tôi ăn chay trường nay cũng khoản 8 năm.
1. Sáng tôi ăn không nhiều, coi như chỉ 1 ly cafe sửa và một khúc bánh mình nhỏ. Đôi lúc chỉ cafe sửa và 1 trái chuối, và một ly trà nóng. Thế là xong buổi sáng. Nhưng trưa cở 11-12 giờ phải ăn trưa. Nếu đợi đến 1-2 giờ thì sẽ rất đói, có khi muốn siểu vì thiếu năng lượng. Cho nên ăn trước ngọ nếu có thể, nếu không thể do vì công việc làm thì phải có cái gì đó đem theo ăn vụn cho đở đói như bánh, chuối v.v..., rồi đến 1-2 giờ mới ăn trưa.
2. Ăn trưa thì ăn cơm với đậu hủ nắm rơm (lâu lâu có bún, mì v.v... chứ không phải cơm hoài), canh thì các loại rau, trái cây thì đôi khi chuối, nho, bơm, v.v..., rồi uống nước trà, hoặc nước lạnh.
3. Ăn chiều thì cũng như ăn trưa thôi.
Nói chung ngày tôi ăn hai bửa chính là trưa và chiều thôi.
Tôi 8 năm nay không lên cân nhiều mà cũng không giảm nhiều. Có khi lên nửa ký, có khi giảm nửa ký, rồi lên lại nửa ký, có khi vẫn vậy.
Đó là kinh nghiệm của tôi, nhưng tôi không bảo đảm ăn uống giống tôi sẽ được như tôi, vì tôi nghĩ có lẽ không phải chỉ do ăn uống, mà còn phải do di truyền của mỗi người, và hoàng cảnh môi trường khác nhau nữa.
Tôi định sau nầy chỉ ăn sáng và trưa thôi, bỏ buổi chiều. Nếu ăn sáng và trưa thôi thì ăn sáng phải cho đủ no, chứ không phải chỉ uống cafe sửa và khúc bánh mì nhỏ như bây giờ.
Tại vì sáng tôi không muốn ăn nhiều. Nó quen rồi. Nếu sáng mà cho tô phở/hủ tiếu chay/nguyên ổ bánh mì chay/tô cơm chay là ăn không vô, hoặc bất cứ đồ ăn nào mà làm cho no bụng vào buổi sáng.
Thôi chia sẽ vậy thôi.
"Tri Kiến Lập Tri Tức Vô Minh Bổn
Tri Kiến Vô Kiến Tư Tức Niết Bàn"
- Kinh Thủ Lăng Nghiêm
Tri Kiến Vô Kiến Tư Tức Niết Bàn"
- Kinh Thủ Lăng Nghiêm
-
[BATKHONG1985](./memberlist.php?mode=viewprofile&u=2248&sid=0415aed731d30ff9223fe9a2a94fa838) **Bài viết:** [1581](./search.php?author_id=2248&sr=posts&sid=0415aed731d30ff9223fe9a2a94fa838) **Ngày tham gia:**03/07/11 20:10 **Giới tính:**Nam
[Re: Ăn sao cho không mập](#p50931)
Cho VODUYEN chia chia .. sẽ với.
VODUYEN thì tệ, ăn chay trường không được. Hy vọng sẽ cố gắng giảm bớt.
Qua sự ăn mặn của riêng mình VODUYÊN thấy rằng.
Lúc nhỏ ai đã ăn chay thì ăn chay trường sẽ rất giỏi.
Ăn mặn thì đường ruột và dạ dày phải làm việc nhiều và dễ phát sinh những bệnh về đường ruột và dạ dày vì đa phần chúng khó tiêu hóa hơn thức ăn chay.
Người lục căn chưa tịnh mà ăn mặn thì dễ phát sinh dục vọng trong tâm. Đã phát sinh thì rắc rối lắm
.
Tóm lại, những ý niệm dục vọng như những "vết thương", không khéo chăm sóc trị liệu thì sẽ tồi tệ hơn = dục vọng càng tăng thêm.
VODUYEN thì tệ, ăn chay trường không được. Hy vọng sẽ cố gắng giảm bớt.
Qua sự ăn mặn của riêng mình VODUYÊN thấy rằng.
Lúc nhỏ ai đã ăn chay thì ăn chay trường sẽ rất giỏi.
Ăn mặn thì đường ruột và dạ dày phải làm việc nhiều và dễ phát sinh những bệnh về đường ruột và dạ dày vì đa phần chúng khó tiêu hóa hơn thức ăn chay.
Người lục căn chưa tịnh mà ăn mặn thì dễ phát sinh dục vọng trong tâm. Đã phát sinh thì rắc rối lắm
![:-SS :-SS](./images/smilies/smilies/SmiliesDTK042.gif)
Tóm lại, những ý niệm dục vọng như những "vết thương", không khéo chăm sóc trị liệu thì sẽ tồi tệ hơn = dục vọng càng tăng thêm.
Tái sanh là do VÔ MINH=không rõ bản chất của sắc, thọ, tưởng, hành, thức
Sang - hèn, đẹp - xấu, khổ - vui, ... là do THÂN, KHẨU, Ý đã tạo
Khéo tạo hưởng niềm vui, có ác sẽ nhận ác, tất thảy do nơi mình
Người trí cầu triệt Vô Minh, thanh tịnh THÂN, KHẨU, Ý, được an lành giải thoát
Sang - hèn, đẹp - xấu, khổ - vui, ... là do THÂN, KHẨU, Ý đã tạo
Khéo tạo hưởng niềm vui, có ác sẽ nhận ác, tất thảy do nơi mình
Người trí cầu triệt Vô Minh, thanh tịnh THÂN, KHẨU, Ý, được an lành giải thoát
-
[Thanh Tịnh Lưu Ly](./memberlist.php?mode=viewprofile&u=1178&sid=0415aed731d30ff9223fe9a2a94fa838)
- Điều Hành Viên
**Bài viết:** [833](./search.php?author_id=1178&sr=posts&sid=0415aed731d30ff9223fe9a2a94fa838) **Ngày tham gia:**07/05/10 03:45 **Giới tính:**Nam
-
**Liên hệ:**
[Re: Ăn sao cho không mập](#p50949)
Nghiệp duyên còn nặng nên TTLL không ăn chay được. TTLL đã thử nhưng không thể vì đói rủn chân tay, ngày hôm đó dường như không làm được gì
TTLL đang cố gắng giữ giới sát sanh, cố gắng không giết hại, kể cả kiến bò trên tay. Hi vọng sẽ tích đủ duyên, vơi bớt nghiệp chướng để ngày không xa có thể ăn chay trường.
![:(( :((](./images/smilies/smilies/SmiliesDTK020.gif)
TTLL đang cố gắng giữ giới sát sanh, cố gắng không giết hại, kể cả kiến bò trên tay. Hi vọng sẽ tích đủ duyên, vơi bớt nghiệp chướng để ngày không xa có thể ăn chay trường.
[Re: Ăn sao cho không mập](#p51202)
Bạn nào sợ mập thì bữa tối ăn ít lại chứ không nên bỏ bữa ăn sáng. Chúc cả nhà ai cũng có thân hình thon thả hihi
![:-P :-P](./images/smilies/smilies/SmiliesDTK010.gif)
![cafene cafene](./images/smilies/smilies/SmiliesDTK057.gif)
![:-P :-P](./images/smilies/smilies/SmiliesDTK010.gif)
-
[laitutran247](./memberlist.php?mode=viewprofile&u=74&sid=0415aed731d30ff9223fe9a2a94fa838) **Bài viết:** [1115](./search.php?author_id=74&sr=posts&sid=0415aed731d30ff9223fe9a2a94fa838) **Ngày tham gia:**16/08/07 19:59 **Giới tính:**Nữ **Đến từ:**vietnam
-
**Liên hệ:**
[Những mẹo giảm béo không cần đổ mồ hôi](#p52381) ![ Hình ảnh](http://img.tamtay.vn/files/photo2/2009/11/11/22/303898/4afad52b_381b9f77_candle_003.gif)
Những mẹo giảm béo không cần đổ mồ hôi
(Dân trí) - Những bài tập thể hình, những giờ chạy bộ mướt mồ hôi được nhiều người muốn giảm cân vận dụng. Tuy nhiên, có những hoạt động thường nhật, tưởng như giản đơn song lại giúp giảm cực kỳ hiệu quả.
Dưới đây là 45 trong số cả trăm mẹo nhỏ hữu ích, một số “bí quyết” có thể bạn đã được rỉ tai, nhưng có những điều bạn không hề ngờ tới:
1. Uống Vitamin D: Trong nghiên cứu đăng trên của Nhật báo Dinh dưỡng Anh, chuyên gia Stephen Gullo, tác giả cuốn “Bí kíp giảm béo” cho rằng, phụ nữ thiếu vitamin D giảm cân chậm hơn.
2. Uống cà phê: Giáo sư Susan B. Roberts có nhiều nghiên cứu về dinh dưỡng và bệnh học từng xuất bản cuốn “Tôi ăn kiêng” đã khẳng định chất cafein làm tăng tốc độ đốt cháy calori.
3. Uống vài tách trà xanh mỗi ngày: Theo một nghien cứu của Trường ĐH Geneva, Thụy Sỹ, ngoài cafein, trà xanh còn chứa catechin, polyphenols là những hoạt chất có tác dụng thúc đẩy trao đổi chất.
4. Chia bữa, ăn nhẹ: Các chuyên gia dinh dưỡng cho rằng cơ thể sử dụng nhiều năng lượng cho việc tiêu hóa các bữa ăn nhẹ chừng 3 giờ một lần hơn là cùng lượng calori đó chia làm 3 bữa chính trong ngày.
5. Ăn sáng: HLV riêng của ngôi sao Hollywood Jenifer Lopez đã khuyên không được bỏ bữa sáng, cơ thể sẽ nhận được tín hiệu là bạn không hề đói nên sẽ “tự nhiên” đốt chất béo vốn được hiểu là “năng lượng để dành”.
6. Không ăn khuya: vừa ảnh hưởng giờ giấc ngủ, vừa dễ khiến bạn bỏ bữa sáng.
7. Ăn nhiều chất xơ, đặc biệt là rau: rau chân vịt, súp lơ, măng tây… luôn cần nhiều thời gian để tiêu hóa hơn, vậy là bạn không muốn nhấm nháp gì thêm nữa.
8. Uống nhiều nước: Theo nghiên cứu của y học Đức, thiếu nước sẽ làm chậm quá trình trao đổi chất của cơ thể đến 30%. Hãy uống 8 cốc nước/ngày.
9. Thận trọng với đường: Đường sẽ “kích hoạt” cơ thể giải phóng insulin, chất này chuyển hóa đường thành năng lượng cung cấp cho tế bào hoặc thành chất béo dự trữ.
10. Tự nấu đồ ăn: Khi tự phục vụ như vậy, bạn đứng hơn nửa giờ, phải bước tới bước lui và điều đó có lợi hơn việc ngồi chờ đồ ăn được mang tới.
11. Tránh ăn tại bàn làm việc: Nếu không đừng được thi ăn nhanh sau đó đi bộ một lúc.
12. Nhai kẹo cao su (đặc biệt khi nấu ăn) cũng giúp tiêu hao năng lượng một cách vô thức.
13. Đừng ngại cay: Nhiều nghiên cứu cho thấy thực phẩm cay có thể nhất thời làm tăng trao đổi chất.
15. Ăn cả vỏ: Vẫn là nguyên lý “Cơ thể sử dụng nhiều năng lượng hơn để nhai, nghiền những loại thức ăn giàu chất xơ”.
16. Ăn vặt cũng tăng quá trình trao đổi chất, các loại hạt như hướng dương, lạc, hạnh nhân, hoa quả khô đều được khuyến khích.
17. Đừng từ chối bích quy mặn: Những thức ăn giàu chất xơ, ít tinh bột giúp ngăn sự hấp thụ năng lượng.
18. Đừng quên các sản phẩm từ sữa: Chuyên gia Wellington cho biết, các nhà khảo cứu tin rằng sản phẩm từ sữa dạng ít béo gây ức chế việc dự trữ mỡ trong cơ thể.
19. Làm bạn với dầu dừa: Những người thay thế mỡ động vật hoặc dầu hướng dương bằng các loại dầu chứa axit béo chuỗi trung bình như dầu dừa sẽ tiêu được nhiều mỡ trong cơ thể hơn.
20. Không “nhóp nhép” lúc lái xe: Vì không gì nguy hại bằng việc ăn uống ở trạng thái “lơ đễnh” và không kiểm soát được mức năng lượng tiêu thụ.
21. Ăn nhẹ trước khi “bia rượu”: chất cồn thường kéo theo việc ăn thái quá; vậy nên hãy ăn nhẹ, ít nhất là vài quả ô-liu, trước đó.
22. Ngủ nhiều hơn: Có thể kiêng ăn nhưng không được kiêng ngủ, nên duy trì ở mức 7-9 tiếng mỗi ngày. Các chuyên gia cho biết, giữ thói quen ngủ ít hơn 4 tiếng mỗi ngày trong một thời gian dài sẽ làm chậm quá trình trao đổi chất.
23. “Động tay động chân”: Rửa bát, hút bụi, lau nhà, nấu ăn... Thuê ai đó, nhờ máy móc hỗ trợ việc nhà xem ra giúp bạn có nhiều thời gian hưởng thụ hơn nhưng chịu khó làm chút công việc chân tay sẽ giúp bạn tiêu hao năng lượng một cách đáng kể.
24. Đeo bộ đếm bước chân và tự nhủ “mỗi tuần cần tăng số bước so với tuần trước”. Đó là lời khuyên của HLV Steven Wheelock ở Canyon Ranch, Massachusetts, Mỹ.
26. Cười: Không phải cười “mím chi” đâu, mà là cười thật lớn, cười sảng khoái. Mỗi ngày cười 10-15 phút, bạn đã đốt được 50 calo.
27. Đặt đồng hồ: Để nhắc bạn dành ra mỗi giờ 5 phút đứng lên đi qua đi lại, hãy đặt đồng hồ báo thức.
28. Chọn đường xa mà đi: Trong giờ làm hoặc khi đi shopping, muốn đi toilet chẳng hạn, cứ chọn đường xa hơn mà đi, thậm chí phải chọn đi thang bộ càng tốt.
Đã muốn liễu sanh tử ngay trong đời này thì phải giữ vẹn luân thường, trọn hết bổn phận, dứt lòng tà, giữ lòng thành, đừng làm các điều ác, vâng giữ các điều lành, thật sự vì sanh tử phát Bồ Đề tâm, dùng tín nguyện sâu trì danh hiệu Phật.(Ấn Quang Đại Sư)
Có thể trở thành bậc đại thông gia, nhưng liễu sanh thoát tử đã trở thành vô vọng rồi!
http://www.niemphat.net/
Có thể trở thành bậc đại thông gia, nhưng liễu sanh thoát tử đã trở thành vô vọng rồi!
http://www.niemphat.net/
-
[laitutran247](./memberlist.php?mode=viewprofile&u=74&sid=0415aed731d30ff9223fe9a2a94fa838) **Bài viết:** [1115](./search.php?author_id=74&sr=posts&sid=0415aed731d30ff9223fe9a2a94fa838) **Ngày tham gia:**16/08/07 19:59 **Giới tính:**Nữ **Đến từ:**vietnam
-
**Liên hệ:**
[Re: Ăn sao cho không mập](#p52382)
30. Mang giày đi bộ: Để sẵn giầy/dép đế bằng trong túi nếu bạn sử dụng phương tiện công cộng vì dù không cần thi chạy marathon nhưng ít nhất bạn có thể sải bước khi muốn.
31. Giữ dáng thẳng: Theo Brookly Decker, người mẫu trang bìa năm 2010 của Bộ lịch Sports Illustrated nổi tiếng, giữ dáng thẳng không chỉ giúp bạn trông cao hơn mà còn khiến cơ bụng săn chắc hơn.
32. Ngồi xổm: Khi nhặt đồ, nâng đồ từ mặt đất, bạn hãy giữ lưng thẳng, gập đầu gối ngồi xuống chứ đừng cúi gập người ở phần eo. Làm vậy, vừa bảo vệ lưng, vừa vận động được cơ chân.
34. Đổi bên: Mỗi khi khoác túi trên vai hay bế em bé trên tay, cứ 5 phút đổi bên một lần cũng khiến cơ bắp phải “bận rộn” hơn.
35. Nghe nhạc sôi động: Theo Ruth Zukerman, đồng sở hữu TT Thể thao Flywheel ở thành phố New York, nghe những bài nhạc sôi động khi đi lại có xu hướng khiến bạn guồng bước theo nhịp nhanh, sẽ rất có lợi cho việc tiêu hao năng lượng.
36. Hẹn hò: Theo khảo sát do trường Đại học McMaster ở Hamilton, Canada, thực hiện, phụ nữ có xu hướng gọi đồ ăn “thanh đạm” hơn khi dùng bữa với người khác giới, đặc biệt những người không quá thân thiết, khác hẳn với khi đi ăn với mấy cô bạn “ruột”.
38. Thư giãn: Tình trạng căng thẳng (stress) khiến cơ thể giải phóng chất cortisol, “điều khiển” việc dự trữ chất béo, đặc biệt là ở vùng bụng.
39. Hạn chế xem TV: Giảm nửa thời lượng xem TV sẽ giúp đốt cháy thêm 119 calos mỗi ngày mà chưa cần thay đổi chế độ ăn.
40. Kiễng chân: Tranh thủ mọi lúc mọi nơi hãy đứng kiễng chân để nâng cơ thể lên. Mẹo này rất hiệu quả.
41. Vận cơ bụng: Động tác vồng căng ngực, thót bụng thật chặt (như các VĐV thể hình) rất hữu ích cho vòng 2; Nếu nghĩ rằng mình chỉ giữ được 30 giây thì hãy cố nâng lên thành 40 giây.
42. Duyệt binh tại chỗ: Những lúc bị “chết dí” tại bàn họp, bàn làm việc, cũng hãy tranh thủ thay phiên nâng đầu gối lên như thể đang duyệt binh tại chỗ vậy.
44. Tập khi lau chùi dọn dẹp: Dù là lau bệ bếp hay rửa xe, hãy vươn người dãn gân cốt, dùng cả hai tay và khoa theo vòng rộng.
45. Để máy sấy ở phòng tập: Chuyên gia thể hình Slayton cho biết, có khách hang của mình đảm bảo rằng đây chính là động lực khiến cô ấy đi tập chăm chỉ và lấy lại vóc dáng hiệu quả
Đã muốn liễu sanh tử ngay trong đời này thì phải giữ vẹn luân thường, trọn hết bổn phận, dứt lòng tà, giữ lòng thành, đừng làm các điều ác, vâng giữ các điều lành, thật sự vì sanh tử phát Bồ Đề tâm, dùng tín nguyện sâu trì danh hiệu Phật.(Ấn Quang Đại Sư)
Có thể trở thành bậc đại thông gia, nhưng liễu sanh thoát tử đã trở thành vô vọng rồi!
http://www.niemphat.net/
Có thể trở thành bậc đại thông gia, nhưng liễu sanh thoát tử đã trở thành vô vọng rồi!
http://www.niemphat.net/
8 bài viết • Trang
**1**trên **1**
[Đang trực tuyến](./viewonline.php?sid=0415aed731d30ff9223fe9a2a94fa838)
Đang xem chuyên mục này:
**Không có thành viên nào trực tuyến.** và **0** khách

Set-Cookie: phpbb3_2nv6l_track=tf%3A%2857%3A%2855j%3A1%3B%29%3B%29%3Bt%3A%2855j%3A2b4whu%3B%29%3B; expires=Sun, 18-Nov-2012 07:06:39 GMT; path=/; domain=daitangkinhvietnam.org; HttpOnly

Cache-Control: private, no-cache="set-cookie"


text:
-
Thư viện eLib rất hân hạnh giới thiệu đến quý thầy cô giáo bộ sưu tập Giáo án Thể dục lớp 12 Tuần 19: Tiết 37. Đây là bộ sưu tập các giáo án hay được chúng tôi tổng hợp từ nguồn giáo án do các giáo viên Thể dục trong cả nước chia sẻ. Hy vọng, bộ sưu tập này sẽ là tài liệu hữu ích dành cho việc học và dạy của thầy cô và các em học sinh.
nocoment 26-08-2015 50 0 1 giáo ánDownload
-
Để giúp quý thầy cô giáo có thêm nhiều tài liệu tham khảo, đồng thời nâng cao kỹ năng soạn giáo án điện tử, chúng tôi xin giới thiệu bộ sưu tập Giáo án Thể dục lớp 12 Tuần 19: Tiết 38. Các bài giáo án trong BST được soạn chi tiết, chỉ ra nội dung của bài học và đảm bảo tính khoa học sẽ giúp các em học sinh dễ dàng nắm bắt kiến thức bài học. Mời quý thầy cô tham khảo để có thêm tài liệu hữu ích trong việc soạn giáo án.
toiyeuvietnam_s2 26-08-2015 34 0 1 giáo ánDownload
-
Để giúp quý thầy cô giáo dạy môn Thể dục có thêm nhiều tài liệu tham khảo, đồng thời nâng cao kỹ năng soạn giáo án điện tử, chúng tôi xin giới thiệu bộ sưu tập Giáo án Thể dục lớp 12 Tuần 10: Tiết 19. Nội dung chính bài học cô đọng giúp các em học sinh dễ dàng ghi nhớ kiến thức trọng tâm của bài học. Hy vọng rằng, bộ sưu tập sẽ giúp quý thầy cô có những bài giáo án cuốn hút, các em tiếp thu nhanh, nắm được các kiến thức trọng tâm bài học nhanh chóng.
s2_kisskiss 22-08-2015 60 0 1 giáo ánDownload
-
Thư viện eLib trân trọng gửi tới quý thầy cô bộ sưu tập Giáo án Thể dục lớp 12 Tuần 19. Nội dung bám sát chương trình, được chọn lọc khá kĩ càng, từng bài giáo án trong bộ sưu tập giúp phát huy được tính tích cực của học sinh hoạt động trong giờ học. Qua đó, các thầy cô giáo sẽ giúp học sinh nắm được các nội dung chính của bài học. Thầy cô và quý phụ huynh có thể tải miễn phí BST này về máy để tham khảo phục vụ việc giảng dạy hay hướng dẫn các em học tập đạt hiệu quả hơn.
s2_kisskiss 26-08-2015 41 0 2 giáo ánDownload
TAG BẠN MUỐN TÌM

markdown:
-
Thư viện eLib rất hân hạnh giới thiệu đến quý thầy cô giáo bộ sưu tập Giáo án Thể dục lớp 12 Tuần 19: Tiết 37. Đây là bộ sưu tập các giáo án hay được chúng tôi tổng hợp từ nguồn giáo án do các giáo viên Thể dục trong cả nước chia sẻ. Hy vọng, bộ sưu tập này sẽ là tài liệu hữu ích dành cho việc học và dạy của thầy cô và các em học sinh.
nocoment
26-08-2015
50
0
1 giáo án
Download
-
Để giúp quý thầy cô giáo có thêm nhiều tài liệu tham khảo, đồng thời nâng cao kỹ năng soạn giáo án điện tử, chúng tôi xin giới thiệu bộ sưu tập Giáo án Thể dục lớp 12 Tuần 19: Tiết 38. Các bài giáo án trong BST được soạn chi tiết, chỉ ra nội dung của bài học và đảm bảo tính khoa học sẽ giúp các em học sinh dễ dàng nắm bắt kiến thức bài học. Mời quý thầy cô tham khảo để có thêm tài liệu hữu ích trong việc soạn giáo án.
toiyeuvietnam_s2
26-08-2015
34
0
1 giáo án
Download
-
Để giúp quý thầy cô giáo dạy môn Thể dục có thêm nhiều tài liệu tham khảo, đồng thời nâng cao kỹ năng soạn giáo án điện tử, chúng tôi xin giới thiệu bộ sưu tập Giáo án Thể dục lớp 12 Tuần 10: Tiết 19. Nội dung chính bài học cô đọng giúp các em học sinh dễ dàng ghi nhớ kiến thức trọng tâm của bài học. Hy vọng rằng, bộ sưu tập sẽ giúp quý thầy cô có những bài giáo án cuốn hút, các em tiếp thu nhanh, nắm được các kiến thức trọng tâm bài học nhanh chóng.
s2_kisskiss
22-08-2015
60
0
1 giáo án
Download
-
Thư viện eLib trân trọng gửi tới quý thầy cô bộ sưu tập Giáo án Thể dục lớp 12 Tuần 19. Nội dung bám sát chương trình, được chọn lọc khá kĩ càng, từng bài giáo án trong bộ sưu tập giúp phát huy được tính tích cực của học sinh hoạt động trong giờ học. Qua đó, các thầy cô giáo sẽ giúp học sinh nắm được các nội dung chính của bài học. Thầy cô và quý phụ huynh có thể tải miễn phí BST này về máy để tham khảo phục vụ việc giảng dạy hay hướng dẫn các em học tập đạt hiệu quả hơn.
s2_kisskiss
26-08-2015
41
0
2 giáo án
Download
## TAG BẠN MUỐN TÌM

WARC-Type: response

Content-Type: application/http; msgtype=response

Connection: close

Server: Apache/2.2.15 (CentOS)

Cache-Control: no-store, no-cache, must-revalidate, post-check=0, pre-check=0

Pragma: no-cache

Vary: Accept-Encoding

Content-Type: text/html; charset=UTF-8


text:
ZH
VI
TR
RU
RO
PT
PL
NL
KO
JA
IT
HU
FR
FI
ES
EN
DE
DA
Truyện cổ Grimm
So sánh truyện cổ tích này bằng hai thứ tiếng
grimmstories.com
TIẾNG VIỆT
Bảy con quạ
DEUTSCH
Die sieben Raben
Ngày xưa có một người có bảy đứa con trai, nên rất mong có một mụn con gái. Khi vợ có mang, bác ta hy vọng lần này sẽ toại nguyện. Quả thật đứa con mới chào đời là con gái. Hai vợ chồng mừng lắm nhưng đứa con lại gầy gò ốm yếu quá nên phải chịu phép rửa tội.
Người cha sai một đứa con trai chạy vội ra suối lấy nước về để làm phép rửa tội cho em gái, nhưng rồi cả sáu đứa con trai khác cũng chạy đi cùng. Bảy đứa tranh nhau cái bình để múc nước, bình văng tõm xuống suối. Cả bảy đứng nhìn không biết làm sao vớt được bình, bình trôi mất không đứa nào dám về nhà nữa. Đợi mãi chẳng thấy con về, người cha sốt ruột và nói:
- Lũ trời đánh ấy chắc lại mải chơi rồi!
Người cha sợ con gái sau này nhỡ chết mà chưa được phép rửa tội nên đâm ra giận rủa con:
- Ước gì cả bảy thằng đều thành quạ.
Người cha vừa nói dứt lời thì nghe thấy tiếng chim vỗ cánh bay qua đầu lướt vào không trung. Ông ngửng lên thì thấy bảy con quạ đen như than bay vút đi.
Chẳng còn cách nào thu lại được lời nguyền kia nữa, hai vợ chồng buồn rầu về chuyện mất bảy đứa con trai, nhưng họ tự an ủi phần nào vì thấy đứa con gái yêu quý mỗi ngày một khôn lớn và xinh đẹp hơn. Cô bé lớn lên không hề biết rằng mình còn có mấy anh trai nữa. Cha mẹ cô tránh không bao giờ nhắc tới chuyện ấy cho cô biết. Tới một ngày kia cô nghe mọi người xì xào về mình: "Cô ấy tuy đẹp thật, nhưng chính cô ấy là nguyên nhân sự bất hạnh của bảy người anh trai." Biết chuyện, cô buồn lắm, cô gạn hỏi cha mẹ về các người anh trai của mình. Không thể giấu con được, cha mẹ đành kể cô nghe mọi chuyện và nói rằng đó chẳng qua là ý muốn của trời, còn việc sinh cô ra không có quan hệ gì. Nhưng cô gái vẫn bị lương tâm cắn rứt về chuyện ấy và luôn nghĩ cách làm sao giải được lời chú kia cho các anh. Cô đứng ngồi không yên, tới mức cô trốn nhà đi, mong tìm cho ra tung tích để giải thoát cho các anh, mặc dù cô biết sẽ có nhiều khó khăn vất vả.
Đồ đạc cô mang theo chỉ có một chiếc nhẫn nhỏ là vật kỷ niệm của cha mẹ, một cái bánh mì để ăn khi đói, một bình nước nhỏ để uống khi khát và một chiếc ghế con để ngồi cho đỡ mỏi.
Cô bé đi mãi, đi hoài, đi tới tận cùng thế giới. Cô đi tới mặt trời, nhưng mặt trời sao nóng quá và nom dễ sợ, hình như hay bắt trẻ con. Cô vội vàng rời ngay chỗ đó và đi về hướng mặt trăng, nhưng nơi đây lại lạnh lẽo hoang vắng. Cô bé có cảm giác phía đàng kia có người ở, cô vội vàng quay gót đi tới các vì sao. Các vì sao tiếp cô niềm nở và tốt bụng, và mỗi vị ngồi trên chiếc ghế dành riêng cho mình. Sao mai đứng dậy cho cô một cái chân gà nhỏ và bảo:
- Nếu con không có cái chân gà nhỏ này thì con không thể mở được núi thủy tinh. Mà chính các anh con đang ở trong núi thủy tinh ấy.
Cô bé cầm cái chân gà nhỏ xíu, lấy khăn bọc lại cẩn thận, và cô lại tiếp tục lên đường. Cô đi hoài, đi mãi, sau cùng tới núi thủy tinh. Cổng lớn đóng kín, cô lấy bọc khăn ra, nhưng khi mở ra thì chẳng có gì ở trong đó cả, cô đã đánh mất món quà quý của các vì sao tốt bụng. Làm gì bây giờ? Cô muốn cứu các anh mình mà lại không có chìa khóa để mở cổng vào núi thủy tinh. Cô bé bèn rút dao ra, cắt một ngón tay nhỏ xíu của mình đút nó vào ổ khóa và may quá mở được cổng.
Khi cô bé bước vào bên trong thì có một ông già người nhỏ nhắn bước ra, ông hỏi:
- Con tìm gì ở đây?
Cô bé trả lời:
- Con tìm các anh con là bảy con quạ.
Ông già nói:
- Các ông quạ không có nhà, nhưng con muốn chờ các ông ấy về thì vào đây.
Rồi ông già chuẩn bị bữa ăn tối cho bảy con quạ, ông bày thức ăn vào bảy chiếc đĩa nhỏ và rót nước uống vào bảy cái chén nhỏ. Cô bé nếm ở mỗi đĩa một miếng và uống ở mỗi cốc một hớp. Chiếc nhẫn mang theo cô thả vào trong cốc nước cuối cùng.
Chợt cô nghe thấy ở trên không có tiếng vỗ cánh và tiếng chim reo. Lúc đó ông già nói:
- Giờ thì các ông quạ đã về nhà đó.
Đàn quạ về thật, con nào con ấy đi tìm cốc đĩa của mình để ăn uống. Rồi con nọ hỏi con kia:
- Ai đã ăn ở đĩa của tôi? Ai đã uống nước ở cốc của tôi? Nhất định phải có người đã đụng đến chén đĩa.
Và khi con quạ thứ bảy nhìn xuống đáy cốc, nó thấy chiếc nhẫn lăn đi lăn lại trong cốc. Nó ngắm nhìn chiếc nhẫn và nhận ra đó là nhẫn của bố mẹ và nói:
- Trời! Hình như em gái út của chúng ta đang ở đây và như vậy có nghĩa là chúng ta đã được giải thoát.
Lúc đó cô bé đang đứng nấp sau cửa và lắng tai nghe. Quạ vừa nói xong, cô bé bước ra, tức thì đàn quạ lại hóa thành người. Vui mừng khôn xiết, tám anh em ôm hôn nhau thắm thiết, rồi vui vẻ cùng nhau lên đường về nhà.
Dịch: Lương Văn Hồng, © Lương Văn Hồng
Ein Mann hatte sieben Söhne und immer noch kein Töchterchen, so sehr er sichs auch wünschte; endlich gab ihm seine Frau wieder gute Hoffnung zu einem Kinde, und wies zur Welt kam, war es auch ein Mädchen. Die Freude war groß, aber das Kind war schmächtig und klein, und sollte wegen seiner Schwachheit die Nottaufe haben. Der Vater schickte einen der Knaben eilends zur Quelle, Taufwasser zu holen: die andern sechs liefen mit, und weil jeder der erste beim Schöpfen sein wollte, so fiel ihnen der Krug in den Brunnen. Da standen sie und wußten nicht, was sie tun sollten, und keiner getraute sich heim. Als sie immer nicht zurückkamen, ward der Vater ungeduldig und sprach: "Gewiß haben sie's wieder über ein Spiel vergessen, die gottlosen Jungen." Es ward ihm angst, das Mädchen müßte ungetauft verscheiden, und im Ärger rief er: "Ich wollte, daß die Jungen alle zu Raben würden." Kaum war das Wort ausgeredet, so hörte er ein Geschwirr über seinem Haupt in der Luft, blickte in die Höhe und sah sieben kohlschwarze Raben auf- und davonfliegen.
Die Eltern konnten die Verwünschung nicht mehr zurücknehmen, und so traurig sie über den Verlust ihrer sieben Söhne waren, trösteten sie sich doch einigermaßen durch ihr liebes Töchterchen, das bald zu Kräften kam, und mit jedem Tage schöner ward. Es wußte lange Zeit nicht einmal, daß es Geschwister gehabt hatte, denn die Eltern hüteten sich, ihrer zu erwähnen, bis es eines Tags von ungefähr die Leute von sich sprechen hörte, das Mädchen wäre wohl schön, aber doch eigentlich schuld an dem Unglück seiner sieben Brüder. Da ward es ganz betrübt, ging zu Vater und Mutter und fragte, ob es denn Brüder gehabt hätte, und wo sie hingeraten wären. Nun durften die Eltern das Geheimnis nicht länger verschweigen, sagten jedoch, es sei so des Himmels Verhängnis und seine Geburt nur der unschuldige Anlaß gewesen. Allein das Mädchen machte sich täglich ein Gewissen daraus und glaubte, es müßte seine Geschwister wieder erlösen. Es hatte nicht Ruhe und Rast, bis es sich heimlich aufmachte und in die weite Welt ging, seine Brüder irgendwo aufzuspüren und zu befreien, es möchte kosten, was es wollte. Es nahm nichts mit sich als ein Ringlein von seinen Eltern zum Andenken, einen Laib Brot für den Hunger, ein Krüglein Wasser für den Durst und ein Stühlchen für die Müdigkeit.
Nun ging es immerzu, weit weit, bis an der Welt Ende. Da kam es zur Sonne, aber die war zu heiß und fürchterlich, und fraß die kleinen Kinder. Eilig lief es weg und lief hin zu dem Mond, aber der war gar zu kalt und auch grausig und bös, und als er das Kind merkte, sprach er: "Ich rieche Menschenfleisch." Da machte es sich geschwind fort und kam zu den Sternen, die waren ihm freundlich und gut, und jeder saß auf seinem besondern Stühlchen. Der Morgenstern aber stand auf, gab ihm ein Hinkelbeinchen und sprach: "Wenn du das Beinchen nicht hast, kannst du den Glasberg nicht aufschließen, und in dem Glasberg, da sind deine Brüder."
Das Mädchen nahm das Beinchen, wickelte es wohl in ein Tüchlein, und ging wieder fort, so lange, bis es an den Glasberg kam. Das Tor war verschlossen und es wollte das Beinchen hervorholen, aber wie es das Tüchlein aufmachte, so war es leer, und es hatte das Geschenk der guten Sterne verloren. Was sollte es nun anfangen? Seine Brüder wollte es erretten und hatte keinen SchIüssel zum Glasberg. Das gute Schwesterchen nahm ein Messer, schnitt sich ein kleines Fingerchen ab, steckte es in das Tor und schloß glücklich auf. Als es eingegangen war, kam ihm ein Zwerglein entgegen, das sprach: "Mein Kind, was suchst du?" - "Ich suche meine Brüder, die sieben Raben," antwortete es. Der Zwerg sprach: "Die Herren Raben sind nicht zu Haus, aber willst du hier so lang warten, bis sie kommen, so tritt ein." Darauf trug das Zwerglein die Speise der Raben herein auf sieben Tellerchen und in sieben Becherchen, und von jedem Tellerchen aß das Schwesterchen ein Bröckchen, und aus jedem Becherchen trank es ein SchIückchen; in das letzte Becherchen aber ließ es das Ringlein fallen, das es mitgenommen hatte.
Auf einmal hörte es in der Luft ein Geschwirr und ein Geweh, da sprach das Zwerglein: "Jetzt kommen die Herren Raben heim geflogen." Da kamen sie, wollten essen und trinken, und suchten ihre Tellerchen und Becherchen. Da sprach einer nach dem andern: "Wer hat von meinem Tellerchen gegessen? Wer hat aus meinem Becherchen getrunken? Das ist eines Menschen Mund gewesen." Und wie der siebente auf den Grund des Bechers kam, rollte ihm das Ringlein entgegen. Da sah er es an und erkannte, daß es ein Ring von Vater und Mutter war, und sprach: "Gott gebe, unser Schwesterlein wäre da, so wären wir erlöst." Wie das Mädchen, das hinter der Türe stand und lauschte, den Wunsch hörte, so trat es hervor, und da bekamen alle die Raben ihre menschliche Gestalt wieder. Und sie herzten und küßten einander, und zogen fröhlich heim.
So sánh thứ tiếng:
DANSK
DEUTSCH
ENGLISH
ESPAÑOL
SUOMI
FRANÇAIS
MAGYAR
ITALIANO
日本語
NEDERLANDS
POLSKI
PORTUGUÊS
ROMÂNĂ
РУССКИЙ
TÜRKÇE
TIẾNG VIỆT
中文
DANSK
DEUTSCH
ENGLISH
ESPAÑOL
SUOMI
FRANÇAIS
MAGYAR
ITALIANO
日本語
NEDERLANDS
POLSKI
PORTUGUÊS
ROMÂNĂ
РУССКИЙ
TÜRKÇE
TIẾNG VIỆT
中文
cookies
© 2017
grimmstories.com
grimmstories.com
Grimms eventyr
Grimms Märchen
Grimms' Fairy Tales
Cuentos de Grimm
Grimmin sadut
Contes de Grimm
Grimm mesék
Fiabe dei Grimm
グリム童話
그림 동화
Sprookjes van Grimm
Baśnie braci Grimm
Contos de Grimm
Poveşti de Grimm
Сказки братьев Гримм
Grimm Masalları
Truyện cổ Grimm
格林童話
Volksverhalen Almanak
Wereld Feesten Almanak
Vandaag de dag
andersenstories.com
Andersens eventyr
Andersens Märchen
Andersen's Fairy Tales
Cuentos de Andersen
Contes d'Andersen
Fiabe di Andersen
Sprookjes van Andersen
Donations are welcomed & appreciated.
Thank you for your support.

Cache-Control: no-store, no-cache, must-revalidate, max-age=0

Vary: Accept-Encoding,User-Agent

Content-Type: text/html


text:
Thông tin chi tiết
Trà tan hoa quả - Dành cho trẻ từ 5 tháng tuổi trở lên
- Đây là thức uống dinh dưỡng hòa tan được chiết suất từ các loại quả giàu chất dinh dưỡng như: táo, cam, hồng, dứa và nho. Táo cung cấp vitamin C, các khoáng chất như magie và kali cần thiết cho cơ thể trẻ. Mặt khác nó còn tăng cường khả năng miễn dịch làm mát ruột, mịn da, không gây táo bón.
- Sản phẩm sử dụng dextrin (những phân tử nhỏ tạo ra sau khi tinh bột được thuỷ phân) giúp cơ thể hấp thụ dễ dàng, đem lại cho trẻ cảm giác ngon miệng hơn, vitamin C được bổ sung để giải khát cho trẻ từ 5 tháng tuổi.
1. Công dụng:
Đây là thức uống dinh dưỡng hòa tan được chiết suất từ các loại quả giàu chất dinh dưỡng như: táo, cam, hồng, dứa và nho để giải khát cho trẻ từ 5 tháng tuổi:
- Cung cấp vitamin C, các khoáng chất như magie và kali cần thiết cho cơ thể trẻ.
- Tăng cường khả năng miễn dịch làm mát ruột, mịn da, không gây táo bón.
- Tác dụng giải độc, lợi tiểu, thanh nhiệt tiêu viêm, nhuận táo giúp ngăn ngừa hiện tượng tưa lưỡi ở trẻ.
- Tác dụng tốt trong tiêu hóa, chữa khó tiêu, rối loạn tiêu hóa.
- Sản phẩm sử dụng dextrin (những phân tử nhỏ tạo ra sau khi tinh bột được thuỷ phân) giúp cơ thể hấp thụ dễ dàng, đem lại cho trẻ cảm giác ngon miệng hơn.
2. Nguyên liệu:
Nước ép các loại quả (táo, cam, hồng, dứa), nho ngọt, dextrin, hương liệu, vitamin C.
* Sản phẩm không sử dụng hương liệu và chất bảo quản.
3.Chỉ tiêu dinh dưỡng
* Sản phẩm không sử dụng hương liệu và chất bảo quản.
4. Hướng dẫn sử dụng:
- Pha 1 gói 5g với 40ml nước đun sôi để ấm, pha bằng bình hoặc cốc khuấy đều rồi cho trẻ uống.
- Đầu tiên có thể cho trẻ ăn thử 1-2 thìa, sau đó có thể tăng dần số lần ăn và lượng trà tùy theo nhu cầu của trẻ. Dùng trà sau tắm hoặc sau đi bộ rất tốt. Lúc này cổ họng trẻ bị khô, cần bổ sung thêm một lượng nước vừa mất đi.
- Trà đã pha nên sử dụng ngay
Chú ý:
- Không sử dụng với các chất sau: trứng, sữa, bột mì, đậu phộng và mỳ soba.
- Do đặc tính của từng loại quả nên màu sắc và hương vị của sản phẩm có thể thay đổi một chút nhưng không ảnh hưởng đến công dụng của sản phẩm.
5. Đóng gói: Hộp giấy 50g có 10 gói PE: 3 gói trà táo, 3 gói trà hoa quả hỗn hợp, 2 gói trà cam và 2 gói trà quả hồng.
6. Hạn sử dụng: 18 tháng từ ngày sản xuất. Ngày hết hạn in trên đáy hộp.
7. Bảo quản: Bảo quản ở nhiệt độ thường, tránh ánh sáng trực tiếp hoặc những nơi có nhiệt độ cao.
8. Chứng nhận và thương hiệu:
- Giấy chứng nhận tiêu chuẩn số: 4441/2009/YT-CNTC
- Sản xuất bởi: Wakodo co.ltd,. Nhật Bản
Thông tin thương hiệu
Nhãn hiệu sữa bột cao cấp của hãng Sữa WAKODO Nhật Bản với bề dày lịch sử hơn 100 năm đã đóng góp không nhỏ vào việc cải thiện vóc dáng và phát triển trí tuệ của nhiều thế hệ Nhật Bản thông qua việc các dòng thực phẩm dành cho trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ.
Vào năm 1906, Tsukasa Hirota, cha đẻ của thuốc nhi khoa Nhật Bản đã lập nên công ty Wakodo khi chứng kiến tình trạng tỉ lệ chết cao của trẻ sơ sinh. Mục đích ban đầu của ông chỉ là nhập khẩu các thiết bị y tế cao cấp từ Đức để chăm sóc sức khỏe cho trẻ em. Sau đó, công ty đã phát triển phấn trẻ em “Siccarol”. Sản phẩm nhận được sự ủng hộ của thị trường trên mức mong đợi.
Đến năm 1917, Kyoji Oga, người kế tục tầm nhìn định hướng của Hirota đã nghiên cứu và bào chế được “Kinomeal”, sản phẩm sữa đầu tiên của Nhật Bản dành cho trẻ em. Sản phẩm này đã đem lại nguồn dinh dưỡng quý giá, cứu sống rất nhiều trẻ em thiếu sữa mẹ.
Trải qua một thời gian dài, với phương châm luôn lắng nghe và thấu hiểu khách hàng, công ty đã tạo ra hơn 100 sản phẩm từ các loại sữa bột, sản phẩm dinh dưỡng như bột ăn dặm, thức ăn trẻ em, các sản phẩm chăm sóc da… đến các loại dược phẩm đáp ứng được nhu cầu đa dạng của trẻ nhỏ. Nhiều thế hệ người Nhật, không ai là không biết đến Wakodo. Wakodo được xem là “người bạn thân thiết nhất của mọi nhà”. Các sản phẩm của Wakodo không chỉ nổi tiếng ở Nhật Bản mà hiện còn được tiêu thụ tại rất nhiều quốc gia trên thế giới, đặc biệt là ở Bắc Mỹ và Châu á. Tất cả các sản phẩm sữa Wakodo đều được sản xuất ở Nhật Bản theo dây chuyền công nghệ hiện đại, được theo dõi chặt chẽ, nghiêm ngặt nhằm bảo đảm chất lượng luôn đồng nhất, đáp ứng các tiêu chuẩn ngặt nghèo của Nhật Bản.
Gọi mua hàng: 1800.6608 - (miễn phí)
Câu hỏi thường gặp
- Xe đẩy
06-02-2017 14:11:05-
- Chào Anh/chị Muôi, Anh/chị vui lòng liên hệ theo email: contact@kidsplaza.vn.
24-01-2017 17:56:23-
- Chào chị Nguyễn Thị Ngọc Mỹ, bên em ship hàng hàng toàn quốc chị nhé. Chị vui lòng liên hệ hotline miễn phí 1800 6608 để được tư vấn và báo phí ship chính xác nhất chị Mỹ nhé.
13-01-2017 23:36:25-

markdown:
### Thông tin chi tiết
**Trà tan hoa quả - Dành cho trẻ từ 5 tháng tuổi trở lên**
- Đây là thức uống dinh dưỡng hòa tan được chiết suất từ các loại quả giàu chất dinh dưỡng như: táo, cam, hồng, dứa và nho. Táo cung cấp vitamin C, các khoáng chất như magie và kali cần thiết cho cơ thể trẻ. Mặt khác nó còn tăng cường khả năng miễn dịch làm mát ruột, mịn da, không gây táo bón.
- Sản phẩm sử dụng dextrin (những phân tử nhỏ tạo ra sau khi tinh bột được thuỷ phân) giúp cơ thể hấp thụ dễ dàng, đem lại cho trẻ cảm giác ngon miệng hơn, vitamin C được bổ sung để giải khát cho trẻ từ 5 tháng tuổi.
**1. Công dụng: **
Đây là thức uống dinh dưỡng hòa tan được chiết suất từ các loại quả giàu chất dinh dưỡng như: táo, cam, hồng, dứa và nho để giải khát cho trẻ từ 5 tháng tuổi:
- Cung cấp vitamin C, các khoáng chất như magie và kali cần thiết cho cơ thể trẻ.
- Tăng cường khả năng miễn dịch làm mát ruột, mịn da, không gây táo bón.
- Tác dụng giải độc, lợi tiểu, thanh nhiệt tiêu viêm, nhuận táo giúp ngăn ngừa hiện tượng tưa lưỡi ở trẻ.
- Tác dụng tốt trong tiêu hóa, chữa khó tiêu, rối loạn tiêu hóa.
- Sản phẩm sử dụng dextrin (những phân tử nhỏ tạo ra sau khi tinh bột được thuỷ phân) giúp cơ thể hấp thụ dễ dàng, đem lại cho trẻ cảm giác ngon miệng hơn.
**2. Nguyên liệu:**
Nước ép các loại quả (táo, cam, hồng, dứa), nho ngọt, dextrin, hương liệu, vitamin C.
* Sản phẩm không sử dụng hương liệu và chất bảo quản.
**3.Chỉ tiêu dinh dưỡng**
Tên chỉ tiêu dinh dưỡng
Trà táo gói 5.0g
Trà hoa quả hỗn hợp gói 5.0g
Trà cam gói 5.0g
Trà quả hồng gói 5.0g
Năng lượng
20kcal
19kcal
19kcal
19kcal
Carbon hydrat
4.9g
4.8g
4.8g
4.8g
Vitamin C
25mg
15mg
15mg
25mg
** Sản phẩm không sử dụng hương liệu và chất bảo quản.* **4. Hướng dẫn sử dụng:**
- Pha 1 gói 5g với 40ml nước đun sôi để ấm, pha bằng bình hoặc cốc khuấy đều rồi cho trẻ uống.
- Đầu tiên có thể cho trẻ ăn thử 1-2 thìa, sau đó có thể tăng dần số lần ăn và lượng trà tùy theo nhu cầu của trẻ. Dùng trà sau tắm hoặc sau đi bộ rất tốt. Lúc này cổ họng trẻ bị khô, cần bổ sung thêm một lượng nước vừa mất đi.
- Trà đã pha nên sử dụng ngay
**Chú ý:**
- Không sử dụng với các chất sau: trứng, sữa, bột mì, đậu phộng và mỳ soba.
- Do đặc tính của từng loại quả nên màu sắc và hương vị của sản phẩm có thể thay đổi một chút nhưng không ảnh hưởng đến công dụng của sản phẩm.
**5. Đóng gói:** Hộp giấy 50g có 10 gói PE: 3 gói trà táo, 3 gói trà hoa quả hỗn hợp, 2 gói trà cam và 2 gói trà quả hồng.
**6. Hạn sử dụng:** 18 tháng từ ngày sản xuất. Ngày hết hạn in trên đáy hộp.
**7. Bảo quản:** Bảo quản ở nhiệt độ thường, tránh ánh sáng trực tiếp hoặc những nơi có nhiệt độ cao. **8. Chứng nhận và thương hiệu:**
- Giấy chứng nhận tiêu chuẩn số: 4441/2009/YT-CNTC
- Sản xuất bởi: Wakodo co.ltd,. Nhật Bản
### Thông tin thương hiệu
![ Wakodo](http://k.r.worldssl.net/media/wysiwyg/150x150/Wakodo.png)
Nhãn hiệu sữa bột cao cấp của hãng
**Sữa WAKODO** Nhật Bản với bề dày lịch sử hơn 100 năm đã đóng góp không nhỏ vào việc cải thiện vóc dáng và phát triển trí tuệ của nhiều thế hệ Nhật Bản thông qua việc các dòng thực phẩm dành cho trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ.
Vào năm 1906, Tsukasa Hirota, cha đẻ của thuốc nhi khoa Nhật Bản đã lập nên công ty Wakodo khi chứng kiến tình trạng tỉ lệ chết cao của trẻ sơ sinh. Mục đích ban đầu của ông chỉ là nhập khẩu các thiết bị y tế cao cấp từ Đức để chăm sóc sức khỏe cho trẻ em. Sau đó, công ty đã phát triển phấn trẻ em “Siccarol”. Sản phẩm nhận được sự ủng hộ của thị trường trên mức mong đợi.
Đến năm 1917, Kyoji Oga, người kế tục tầm nhìn định hướng của Hirota đã nghiên cứu và bào chế được “Kinomeal”, sản phẩm sữa đầu tiên của Nhật Bản dành cho trẻ em. Sản phẩm này đã đem lại nguồn dinh dưỡng quý giá, cứu sống rất nhiều trẻ em thiếu sữa mẹ.
Trải qua một thời gian dài, với phương châm luôn lắng nghe và thấu hiểu khách hàng, công ty đã tạo ra hơn 100 sản phẩm từ các loại sữa bột, sản phẩm dinh dưỡng như bột ăn dặm, thức ăn trẻ em, các sản phẩm chăm sóc da… đến các loại dược phẩm đáp ứng được nhu cầu đa dạng của trẻ nhỏ. Nhiều thế hệ người Nhật, không ai là không biết đến Wakodo. Wakodo được xem là “người bạn thân thiết nhất của mọi nhà”. Các sản phẩm của Wakodo không chỉ nổi tiếng ở Nhật Bản mà hiện còn được tiêu thụ tại rất nhiều quốc gia trên thế giới, đặc biệt là ở Bắc Mỹ và Châu á. Tất cả các sản phẩm sữa
**Wakodo** đều được sản xuất ở Nhật Bản theo dây chuyền công nghệ hiện đại, được theo dõi chặt chẽ, nghiêm ngặt nhằm bảo đảm chất lượng luôn đồng nhất, đáp ứng các tiêu chuẩn ngặt nghèo của Nhật Bản.
Gọi mua hàng:
** - 1800.6608** *(miễn phí)* [Câu hỏi thường gặp](#)
-
[Xe đẩy](#)
06-02-2017 14:11:05-
-
[Chào Anh/chị Muôi, Anh/chị vui lòng liên hệ theo email: contact@kidsplaza.vn.](#)
24-01-2017 17:56:23-
-
[Chào chị Nguyễn Thị Ngọc Mỹ, bên em ship hàng hàng toàn quốc chị nhé. Chị vui lòng liên hệ hotline miễn phí 1800 6608 để được tư vấn và báo phí ship chính xác nhất chị Mỹ nhé.](#)
13-01-2017 23:36:25-
![ loading](http://k.r.worldssl.net/skin/frontend/kidsplaza/2015/images/loading.gif)
[click](#ajaxcart)

Fpc-Author: Thiet Doan ( thietdv@gmail.com )

Set-Cookie: device_code=dk; expires=Mon, 20-Feb-2017 21:01:50 GMT; Max-Age=86400; path=/; domain=.kidsplaza.vn

Server: Apache

Fpc-Status: HIT


text:
MarryBaby
Đăng ký
|
Đăng nhập
Đăng nhập với Facebook
Kết nối với MarryBaby:
Trang chủ
Mong có con
Chuẩn bị mang thai
Thụ thai
Hiếm muộn
Mang thai
Thai giáo
40 tuần thai
Sức khỏe - Dinh dưỡng
Sau khi sinh
Nuôi dạy con
Cuộc sống của mẹ
Bệnh trẻ em
Sự phát triển của trẻ sơ sinh
Sự phát triển của trẻ mầm non
Sản phẩm organic chăm sóc mẹ và bé
Con đang lớn
Bé từ 4 đến 6 tuổi
Bé từ 6 đến 12 tuổi
Video
Cộng đồng
Hội nhóm
Blog em bé
Hỏi đáp
Hình em bé
Cuộc thi ảnh kèm hashtag: "Năm đầu đời của con"
Dịch vụ
Shop tổng hợp
Shop thực phẩm, đồ dùng
Shop thời trang, phụ kiện
Shop đồ chơi
Chụp ảnh cho bé
Nhà trẻ, mầm non
Sân chơi mẹ và bé
Bệnh viện, phòng khám
Dịch vụ cho mẹ
Dịch vụ khác
Tin tức
Trang chủ
>
Hình em bé
>
iu con
iu con
Lưu vào yêu thích
Thêm lựa chọn yêu thích
Bạn hãy
đăng ký
hoặc
đăng nhập
để có thể sử dụng chức năng này nhé.
Tạo album
Quản lý ảnh của bạn
Ảnh của bé
Huỳnh Gia Vỹ
gửi bởi
Yuri Tang
Love
1
1
bình luận
Facebook
Twitter
Google+
Email
Bé 3 tuổi - 3 tháng
Ảnh của bé
Huỳnh Gia Vỹ
gửi bởi
Yuri Tang
Love
1
1
bình luận
Facebook
Twitter
Google+
Email
bình luận
(
1
bình luận)
Bạn hãy
đăng ký
hoặc
đăng nhập
để có thể bình luận cho chủ đề này nhé.
Nguyễn Thị Thu Hằng
1 vote cho be yeu ne,me cua be cung vao ung ho cho be Subin nha minh voi nha :)
Love
0
love(s)
06/03/2014, 10:56
Mong có con
Chuẩn bị mang thai
Thụ thai
Hiếm muộn
Mang thai
Thai giáo
40 tuần thai
Sức khỏe - Dinh dưỡng
Sau khi sinh
Nuôi dạy con
Cuộc sống của mẹ
Bệnh trẻ em
Sự phát triển của trẻ sơ sinh
Sự phát triển của trẻ mầm non
Con đang lớn
Bé từ 4 đến 6 tuổi
Bé từ 6 đến 12 tuổi
Trẻ biếng ăn
Dinh dưỡng cho bé
Cách dạy con ngoan
Dạy bé học chữ
Cộng đồng
Hội nhóm
Blog em bé
Hỏi đáp
Hình em bé
Dịch vụ
Shop tổng hợp
Shop thực phẩm, đồ dùng
Shop thời trang, phụ kiện
Shop đồ chơi
Chụp ảnh cho bé
Nhà trẻ, mầm non
Sân chơi mẹ và bé
Bệnh viện, phòng khám
Dịch vụ cho mẹ
Dịch vụ khác
Giới thiệu
|
Quy chế hoạt động
|
Chính sách bảo mật
|
Chính sách giải quyết khiếu nại
|
Điều khoản sử dụng
Câu hỏi thường gặp
|
Media Kit
|
Liên hệ
|
Sitemap
Công ty TNHH Dịch Vụ Quảng Cáo và Truyền Thông Châu Á
Trụ sở chính: Lầu 3 Tòa nhà Copac, Số 12, Đường Tôn Đản, Phường 13, Quận 4, Tp. HCM
Giấy phép kinh doanh số: 0308967985 do Sở kế hoạch và Đầu tư Tp Hồ Chí Minh cấp ngày 10/06/2009
Điện thoại: (08) 3940 5071 | Email:
lienhe@marrybaby.vn
Chịu trách nhiệm quản lý nội dung: Nguyễn Thị Hồng Hoa
Giấy xác nhận cung cấp dịch vụ mạng xã hội trực tuyến số 202/GP-BTTTT, HN ngày 25/04/2016
ME VA BE - MANG THAI - BA BAU | Trang thông tin cộng đồng Mẹ và Bé MarryBaby.
Bản quyền thuộc về MarryBaby © 2017
Kết nối với MarryBaby:
1 vote cho be yeu ne,me cua be cung vao ung ho cho be Subin nha minh voi nha :)

WARC-Truncated: length

Server: nginx

Ringier-Fastcgi-Cache: MISS


text:
Tên khác
Tác giả
Hiro Sachiya
Tình trạng
Đang tiến hành
Thể loại
Historical
Truyện tranh Phật giáo Nhật Bản là một bộ truyện gồm có 108 quyển. Nội dung truyện được chia thành ba phần chính xoay quanh lịch sử Phật giáo của ba nước Ấn Độ, Trung Quốc và Nhật Bản.

Cache-Control: private


text:
Sở dĩ người ta gọi là “bùa lưỡi”, “tem lưỡi” là do người bán dùng LSD dạng viên nhộng, viên nén rồi tẩm vào miếng giấy nhỏ có in hình các nhân vật hoạt hình, hoặc hình thù ngộ nghĩnh có nhiều màu sắc vui mắt để hấp dẫn dân chơi và qua mặt cơ quan phòng chống ma túy. Mỗi miếng “bùa lưỡi” chỉ có kích thước khoảng 1,5 x 1,5cm.
Theo lời tiếp thị của Lê khác với các loại ma túy tổng hợp khác, “bùa lưỡi” có tác dụng trực tiếp vào cơ thể người sử dụng thông qua cơ quan vị giác trực tiếp là lưỡi. Vì thế, người sử dụng chỉ cần xé một miếng và dán vào lưỡi, ngậm trong miệng hoặc mút.
Thời gian tác dụng của “bùa lưỡi” xuất hiện trong vòng chưa đầy 5 phút, thời gian tan hết trong miệng thường là 2 - 3 tiếng và có tác dụng đến 12 giờ đồng hồ (?).
“Chỉ cần đặt ô tem vào lưỡi và ngậm, nghe nhạc một bản nhạc là có thể lên “đỉnh”, Lê H. nói. Theo đó, giá cũng một ô tem cũng không hề rẻ chút nào. Khi PV đề cập được cung cấp số lượng lơn, Lê H. phát giá: “250 nghìn đồng/cái, đủ 1 người chơi, mua 10 cái giá 20nghìn đồng. Số lượng nhiều cũng không có giá thấp hơn, hàng hiếm, công an làm gắt lắm!”.
Để xác minh chuyện rao bán “bùa lưỡi” cũng như tư vấn sử dụng “bùa lưỡi” tại các hội thích đập đá phá ke không phải là “ảo”, PV đã trực tiếp liên hệ đến số điện thoại 0125227xxxx của Lê H. đặt hàng với số lượng 20 “tem” cho một “tiệc bay”, ngay lập tức PV đã nhận được câu trả lời: “Bạn chuyển khoản, mình ship đến tận tay, ok”.
Khi PV ngỏ ý giảm giá, Lê H. thẳng thừng từ chối, anh này sẵng giọng: “Thế là bèo lắm rồi!. Cần sa, nấm thì vô tư nhưng tem thì không giảm được. Hàng hiếm. Tem nhỏ nhưng giá trị lớn, lên đỉnh nhanh, miễn mặc cả!”.
Với lời quảng cáo của Lê H., chúng tôi càng muốn đi đến tận cùng sự thật về loại “bùa lưỡi” đang làm khuynh đảo giới trẻ hiện nay. Theo một tay chơi với nick name Bi Phong, đỉnh cao của các chất thức thần là Salvia, Ayahuasca và DMT.
Điển hình, Salvia là một loại lá cây được sử dụng bằng cách hút hoặc nhai và tác dụng của nó được mô tả là loại dược thảo có thể “áp đảo các giác quan”, “một khói có thể gặp được chúa”. Đây là chất thức thần được xếp vào hàng cực độc ở Việt Nam. Thế nên, “bùa lưỡi” được dân chơi lựa chọn là “vật dẫn đường đến giác ngộ”.
Với những tay chơi, mỗi một lần trải nghiệm “bùa lưỡi” được mô tả là một “trip” (chuyến đi). Mỗi trip có thể cho ra những hiệu ứng khác nhau trên người sử dụng tùy theo liều lượng, mức độ sử dụng. Hiệu ứng của trip cũng phụ thuộc vào trạng thái tâm lý, tình cảm của người sử dụng và môi trường xung quanh.
Thế nên, với những quảng cáo đầy mê hoặc, đậm chất tâm linh, không ít bạn trẻ đã “sập bẫy”, tìm mọi cách thử bằng được “bùa lưỡi” để hiểu cảm giác có thực sự giống như trên “tiên cảnh” hay không.
(Còn nữa)
N.G-M.T

markdown:
Sở dĩ người ta gọi là “bùa lưỡi”, “tem lưỡi” là do người bán dùng LSD dạng viên nhộng, viên nén rồi tẩm vào miếng giấy nhỏ có in hình các nhân vật hoạt hình, hoặc hình thù ngộ nghĩnh có nhiều màu sắc vui mắt để hấp dẫn dân chơi và qua mặt cơ quan phòng chống ma túy. Mỗi miếng “bùa lưỡi” chỉ có kích thước khoảng 1,5 x 1,5cm.
Theo lời tiếp thị của Lê khác với các loại ma túy tổng hợp khác, “bùa lưỡi” có tác dụng trực tiếp vào cơ thể người sử dụng thông qua cơ quan vị giác trực tiếp là lưỡi. Vì thế, người sử dụng chỉ cần xé một miếng và dán vào lưỡi, ngậm trong miệng hoặc mút.
Thời gian tác dụng của “bùa lưỡi” xuất hiện trong vòng chưa đầy 5 phút, thời gian tan hết trong miệng thường là 2 - 3 tiếng và có tác dụng đến 12 giờ đồng hồ (?).
![]()
“Chỉ cần đặt ô tem vào lưỡi và ngậm, nghe nhạc một bản nhạc là có thể lên “đỉnh”, Lê H. nói. Theo đó, giá cũng một ô tem cũng không hề rẻ chút nào. Khi PV đề cập được cung cấp số lượng lơn, Lê H. phát giá: “250 nghìn đồng/cái, đủ 1 người chơi, mua 10 cái giá 20nghìn đồng. Số lượng nhiều cũng không có giá thấp hơn, hàng hiếm, công an làm gắt lắm!”.
Để xác minh chuyện rao bán “bùa lưỡi” cũng như tư vấn sử dụng “bùa lưỡi” tại các hội thích đập đá phá ke không phải là “ảo”, PV đã trực tiếp liên hệ đến số điện thoại 0125227xxxx của Lê H. đặt hàng với số lượng 20 “tem” cho một “tiệc bay”, ngay lập tức PV đã nhận được câu trả lời: “Bạn chuyển khoản, mình ship đến tận tay, ok”.
Khi PV ngỏ ý giảm giá, Lê H. thẳng thừng từ chối, anh này sẵng giọng: “Thế là bèo lắm rồi!. Cần sa, nấm thì vô tư nhưng tem thì không giảm được. Hàng hiếm. Tem nhỏ nhưng giá trị lớn, lên đỉnh nhanh, miễn mặc cả!”.
Với lời quảng cáo của Lê H., chúng tôi càng muốn đi đến tận cùng sự thật về loại “bùa lưỡi” đang làm khuynh đảo giới trẻ hiện nay. Theo một tay chơi với nick name Bi Phong, đỉnh cao của các chất thức thần là Salvia, Ayahuasca và DMT.
![]()
![]()
Cận cảnh “bùa lưỡi” được rao bán. Ảnh minh họa.
Điển hình, Salvia là một loại lá cây được sử dụng bằng cách hút hoặc nhai và tác dụng của nó được mô tả là loại dược thảo có thể “áp đảo các giác quan”, “một khói có thể gặp được chúa”. Đây là chất thức thần được xếp vào hàng cực độc ở Việt Nam. Thế nên, “bùa lưỡi” được dân chơi lựa chọn là “vật dẫn đường đến giác ngộ”.
Với những tay chơi, mỗi một lần trải nghiệm “bùa lưỡi” được mô tả là một “trip” (chuyến đi). Mỗi trip có thể cho ra những hiệu ứng khác nhau trên người sử dụng tùy theo liều lượng, mức độ sử dụng. Hiệu ứng của trip cũng phụ thuộc vào trạng thái tâm lý, tình cảm của người sử dụng và môi trường xung quanh.
Thế nên, với những quảng cáo đầy mê hoặc, đậm chất tâm linh, không ít bạn trẻ đã “sập bẫy”, tìm mọi cách thử bằng được “bùa lưỡi” để hiểu cảm giác có thực sự giống như trên “tiên cảnh” hay không.
(Còn nữa)
**N.G-M.T**
|
|
Mời bạn đọc cùng làm báo với Nguoiduatin.vn, viết tin bài, bày tỏ quan điểm về mọi mặt của cuộc sống gửi về hộp thư


text:
Phát hành :
Ưu: Cốt truyện hay. Đồ họa đẹp.Khuyết: Số ô save game quá ít. Vị trí đồ vật khó tìm. Nhịp độ của game quá chậm.
Phát triển :
Thể loại :
ESRB :
PIII 1,3GHz+; RAM 128MB; VGA 32MB trở lên; HDD 2,5GB; Windows 98 SE/ME/2000/XP; 2 CD.
Cấu hình đề nghị :
PIII 1,3GHz+; RAM 256MB; VGA 64MB trở lên.
Trong mọi lĩnh vực, bên cạnh những người chân chính bao giờ cũng xuất hiện những kẻ cơ hội. Trong khoa học cũng vậy, ngoài những nhà khoa học chân chính, luôn mong muốn truyền bá, áp dụng những thành tựu khoa học vào đời sống giúp nhân loại ngày một tiến bộ, còn có một số kẻ rắp tâm bất chấp mọi thủ đoạn biến những thành tựu khoa học thành của riêng. Nhưng cuối cùng, những kẻ tham lam sẽ phải trả giá đắt. Đó chính là điều mà trò chơi Nibiru: Age of Secrets muốn truyền tải đến người chơi.Cuộc chơi bắt đầu bằng sự kiện một hầm mỏ được phát hiện và các nhà khảo cổ tìm ra dấu vết liên quan đến hành tinh mới: hành tinh Nibiru. Phải nói thêm, Nibiru là hành tinh thứ 12 trong hệ mặt trời nhưng nó chưa được phát hiện, do Diêm Vương Tinh (Pluto) che khuất. Cứ sau 3600 năm, hành tinh này lại gây thảm họa cho trái đất một lần, bằng chứng là sự diệt vong của loài khủng long. Theo ước tính của người Maya, năm 2012 sẽ lặp lại chu kỳ tàn phá của ngôi sao này.Vào thời điểm hiện tại, đề tài về Nibiru chỉ mới được tiết lộ và lập tức trở thành miếng mồi béo bở của những kẻ săn tiền. Vấn đề mới phát sinh này buộc chúng ta tạm gác lại mối hiểm họa trong tương lai, trước tiên phải giành lại dự án đó. Bạn sẽ hóa thân thành nhà khảo cổ trẻ tuổi dũng cảm, mưu trí với niềm say mê khoa học, cố gắng tìm hiểu những bí mật đang bị những kẻ xấu cố tình che giấu. Sẽ có lúc nhà khảo cổ phải đánh đổi niềm say mê đó bằng mạng sống của mình và những người liên quan.Nibiru được đánh giá khá cao nhờ cốt truyện ly kỳ, càng về sau tình tiết càng hấp dẫn, cùng những câu giải đố dồn dập. Có một điều khá thú vị là bạn có thể tăng giảm tốc độ phụ đề nhanh chậm tùy thích (rất có lợi với những đoạn thoại quá dài). Diễn tiến của trò chơi khá chậm, nếu tốc độ câu thoại còn kéo dài lê thê thì sự hấp dẫn của game sẽ bị giảm đi. Vẫn đi theo dạng “nhấn và trỏ” chuột (click & point) truyền thống, tuy nhiên con trỏ sẽ không thay đổi hình dạng khi gặp đồ vật cần chú ý như những game phiêu lưu khác, mà chỉ đơn giản là chuyển thành màu cam. Ngoài ra, hình ảnh sinh động tuyệt vời là một nguyên nhân góp phần tạo nên sức hấp dẫn riêng của Nibiru. Tôi rất có cảm tình với phong cảnh trong game vì cảnh vật, màu sắc rất thật. Tuy nhiên, thật tiếc là phần âm thanh hơi tĩnh lặng, phải chăng đó là ý đồ của nhà sản xuất nhằm làm phù hợp với tiết tấu chậm?Theo nhìn nhận riêng, trò chơi được thiết kế khá chậm rãi. Mặc dù có xen vào các pha hành động, nhưng cũng không phải cần nhanh tay để xử lý chúng. Đáng tiếc là bạn phải chơi theo đúng trình tự, cốt truyện sẵn có của trò chơi, nếu không bạn sẽ không thể đi tiếp. Nhìn chung, Nibiru là một trò chơi khá, có sự đa dạng về câu đố và một cốt truyện khá hay, nhưng dường như nó vẫn còn thiếu một chút “lửa”, chẳng hạn cần thúc đẩy nhịp game nhanh hơn một tí hay nâng thêm độ khó của các câu đố lên để quá trình chơi thêm “nóng bỏng” và hào hứng. Hy vọng lần ra mắt kế tiếp, Future Games sẽ khắc phục những nhược điểm này thì quá tuyệt vời bạn nhỉ! ĐAN QUYÊNdan.quyen@but-tre.com

Content-Type: text/html; charset=utf-8


text:
HD Vietsub
Siêu nhiên - Phần 8 (Supernatural Season 8) (2012)
Thể loại: Kinh Dị
Diễn viên: Jared Padalecki, Jensen Ackles
Đạo diễn: Phil Sgriccia
Quốc gia: Mỹ
Năm phát hành: 2012
Thời lượng: 16 tập
Lượt xem: 39085
Tập 23/23
Siêu nhiên - Phần 8 (Supernatural Season 8) (2012)Nội dung chính của phim nói về hai anh em nhà Winchester là ông anh Dean (Jensen Ackles thủ vai) và em trai Sam (Jared Padalecki thủ vai) có mẹ bị giết chết bất ngờ còn cha mất tích 1 cách bí hiểm rồi bạn gái của Sam cũng đột ngột ra đi mãi mãi nên 2 anh em quyết cùng nhau tìm ra sự thật. Bằng tài năng và lòng dũng cảm, 2 anh em đã phát hiện ra nhiều điều dị thường và siêu nhiên mà khoa học không giải thích được. Từ đó họ đã chạy ngang dọc trên khắp đất nước đề điều tra nghiên cứu và giải quyết những việc dị thường và siêu nhiên đó, giúp đỡ và cứu thoát nhiều người và nhất là tiếp tục tìm kiếm người cha bị mất tích.
Phim liên quan với: Siêu nhiên - Phần 8
Bạn phải cài đặt Flash player mới xem được phim
TagsSieu, nhien, Phan, 8, Supernatural, Season, 8, 2012, Phil Sgriccia, Jared Padalecki, Jensen Ackles, Phim Kinh Di, Phim My, Siêu nhiên - Phần 8, Supernatural Season 8, Sieu nhien Phan 8, Siêu nhiên - Phần 8 online, Supernatural Season 8 online, Sieu nhien Phan 8 online, Siêu nhiên - Phần 8 vietsub online, Supernatural Season 8 vietsub online, Sieu nhien Phan 8 vietsub online, xem Sieu nhien Phan 8, xem phim nhanh Siêu nhiên - Phần 8, xem phim nhanh Sieu nhien Phan 8, xem phim nhanh Supernatural Season 8, Supernatural Season 8 full, Sieu nhien Phan 8 full, Siêu nhiên - Phần 8 full, Siêu nhiên - Phần 8 hd, Sieu nhien Phan 8 hd, Supernatural Season 8 hd, phim nhanh Supernatural Season 8, phim nhanh Sieu nhien Phan 8, phim nhanh Siêu nhiên - Phần 8, Download Supernatural Season 8, Download phim Sieu nhien Phan 8, Download Siêu nhiên - Phần 8, phim Siêu nhiên - Phần 8, phim Supernatural Season 8, phim Sieu nhien Phan 8, xem phim Siêu nhiên - Phần 8, xem phim Sieu nhien Phan 8, xem phim Supernatural Season 8, Sieu nhien Phan 8 4share, Sieu nhien Phan 8 fshare, Sieu nhien Phan 8 mediafire, Siêu nhiên - Phần 8 tap cuoi, Sieu nhien Phan 8 tap cuoi, Supernatural Season 8 tap cuoi, Supernatural Season 8 tap 1 2 3 4 5 6 7 , Sieu nhien Phan 8 tap 1 2 3 4 5 6 7 , Siêu nhiên - Phần 8 tap 1 2 3 4 5 6 7 , Siêu nhiên - Phần 8 tap 8 9 10 11 12 13 14 15 , Sieu nhien Phan 8 tap 8 9 10 11 12 13 14 15 , Supernatural Season 8 tap 8 9 10 11 12 13 14 15 , Sieu nhien Phan 8 phimphim.com, Sieu nhien Phan 8 22vn.com, Sieu nhien Phan 8 v1vn.com, Sieu nhien Phan 8 xuongphim.com, Sieu nhien Phan 8 kenh88.com, Sieu nhien Phan 8 phim47.com, xem online Supernatural Season 8, xem online Sieu nhien Phan 8, xem online Siêu nhiên - Phần 8, Sieu nhien Phan 8 - Supernatural Season 8 vietsub, subviet, long tieng, tap cuoi, ffvn, uslt, htv7, todaytv, htv9, vtv1, vtv2, vtv3, vtv9, sctv6 tap 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76

markdown:
![](/image.php?w=160&h=213&name=data/movie/fullsize/2012/12/08/4331_poster.jpg)
HD Vietsub
# Siêu nhiên - Phần 8 (Supernatural Season 8) (2012)
Thể loại:
[Kinh Dị](/the-loai/3/kinh-di.html)
Diễn viên:
[Jared Padalecki](/dien-vien/jared padalecki.html), [Jensen Ackles](/dien-vien/jensen ackles.html)
Đạo diễn:
[Phil Sgriccia](/dao-dien/phil sgriccia.html)
Quốc gia:
[Mỹ](/quoc-gia/23/my.html)
Năm phát hành: 2012
Thời lượng: 16 tập
Lượt xem: 39085
Tập 23/23
## Siêu nhiên - Phần 8 (Supernatural Season 8) (2012)Nội dung chính của
[nói về hai anh em nhà Winchester là ông anh Dean (Jensen Ackles thủ vai) và em trai Sam (Jared Padalecki thủ vai) có mẹ bị giết chết bất ngờ còn cha mất tích 1 cách bí hiểm rồi bạn gái của Sam cũng đột ngột ra đi mãi mãi nên 2 anh em quyết cùng nhau tìm ra sự thật. Bằng tài năng và lòng dũng cảm, 2 anh em đã phát hiện ra nhiều điều dị thường và siêu nhiên mà khoa học không giải thích được. Từ đó họ đã chạy ngang dọc trên khắp đất nước đề điều tra nghiên cứu và giải quyết những việc dị thường và siêu nhiên đó, giúp đỡ và cứu thoát nhiều người và nhất là tiếp tục tìm kiếm người cha bị mất tích.](http://thegioiphim.com) **phim**
### Phim liên quan với: Siêu nhiên - Phần 8
Bạn phải cài đặt Flash player mới xem được phim
**Tags** [Sieu](http://phim4v.com/tim-kiem/sieu.html), [nhien](http://phim4v.com/tim-kiem/nhien.html), [Phan](http://phim4v.com/tim-kiem/phan.html), [8](http://phim4v.com/tim-kiem/8.html), [Supernatural](http://phim4v.com/tim-kiem/supernatural.html), [Season](http://phim4v.com/tim-kiem/season.html), [8](http://phim4v.com/tim-kiem/8.html), [2012](http://phim4v.com/tim-kiem/2012.html), [Phil Sgriccia](http://phim4v.com/tag/4331/phil-sgriccia.html), [Jared Padalecki](http://phim4v.com/tag/4331/jared-padalecki.html), [Jensen Ackles](http://phim4v.com/tag/4331/jensen-ackles.html), [Phim Kinh Di](http://phim4v.com/tag/4331/phim-kinh-di.html), [Phim My](http://phim4v.com/tag/4331/phim-my.html), [Siêu nhiên - Phần 8](http://phim4v.com/tag/4331/siêu-nhiên-phần-8.html), [Supernatural Season 8](http://phim4v.com/tag/4331/supernatural-season-8.html), [Sieu nhien Phan 8](http://phim4v.com/tag/4331/sieu-nhien-phan-8.html), [Siêu nhiên - Phần 8 online](http://phim4v.com/tag/4331/siêu-nhiên-phần-8-online.html), [Supernatural Season 8 online](http://phim4v.com/tag/4331/supernatural-season-8-online.html), [Sieu nhien Phan 8 online](http://phim4v.com/tag/4331/sieu-nhien-phan-8-online.html), [Siêu nhiên - Phần 8 vietsub online](http://phim4v.com/tag/4331/siêu-nhiên-phần-8-vietsub-online.html), [Supernatural Season 8 vietsub online](http://phim4v.com/tag/4331/supernatural-season-8-vietsub-online.html), [Sieu nhien Phan 8 vietsub online](http://phim4v.com/tag/4331/supernatural-season-8-vietsub-online.html), [xem Sieu nhien Phan 8](http://phim4v.com/tag/4331/xem-siêu-nhiên-phần-8.html), [xem phim nhanh Siêu nhiên - Phần 8](http://phim4v.com/tag/4331/xem-phim-nhanh-siêu-nhiên-phần-8.html), [xem phim nhanh Sieu nhien Phan 8](http://phim4v.com/tag/4331/xem-phim-nhanh-sieu-nhien-phan-8.html), [xem phim nhanh Supernatural Season 8](http://phim4v.com/tag/4331/xem-phim-nhanh-supernatural-season-8.html), [Supernatural Season 8 full](http://phim4v.com/tag/4331/supernatural-season-8-full.html), [Sieu nhien Phan 8 full](http://phim4v.com/tag/4331/ksupernatural-season-8-full.html), [Siêu nhiên - Phần 8 full](http://phim4v.com/tag/4331/siêu-nhiên-phần-8-full.html), [Siêu nhiên - Phần 8 hd](http://phim4v.com/tag/4331/siêu-nhiên-phần-8-hd.html), [Sieu nhien Phan 8 hd](http://phim4v.com/tag/4331/sieu-nhien-phan-8-hd.html), [Supernatural Season 8 hd](http://phim4v.com/tag/4331/supernatural-season-8-hd.html), [phim nhanh Supernatural Season 8](http://phim4v.com/tag/4331/phim-nhanh-supernatural-season-8.html), [phim nhanh Sieu nhien Phan 8](http://phim4v.com/tag/4331/phim-nhanh-supernatural-season-8.html), [phim nhanh Siêu nhiên - Phần 8](http://phim4v.com/tag/4331/phim-nhanh-siêu-nhiên-phần-8.html), [Download Supernatural Season 8](http://phim4v.com/tag/4331/download-supernatural-season-8.html), [Download phim Sieu nhien Phan 8](http://phim4v.com/tag/4331/download-phim-sieu-nhien-phan-8.html), [Download Siêu nhiên - Phần 8](http://phim4v.com/tag/4331/download-siêu-nhiên-phần-8.html), [phim Siêu nhiên - Phần 8](http://phim4v.com/tag/4331/phim-siêu-nhiên-phần-8.html), [phim Supernatural Season 8](http://phim4v.com/tag/4331/phim-supernatural-season-8.html), [phim Sieu nhien Phan 8](http://phim4v.com/tag/4331/phim-sieu-nhien-phan-8.html), [xem phim Siêu nhiên - Phần 8](http://phim4v.com/tag/4331/xem-phim-siêu-nhiên-phần-8.html), [xem phim Sieu nhien Phan 8](http://phim4v.com/tag/4331/xem-phim-sieu-nhien-phan-8.html), [xem phim Supernatural Season 8](http://phim4v.com/tag/4331/xem-phim-supernatural-season-8.html), [Sieu nhien Phan 8 4share](http://phim4v.com/tag/4331/sieu-nhien-phan-8-4share.html), [Sieu nhien Phan 8 fshare](http://phim4v.com/tag/4331/sieu-nhien-phan-8-fshare.html), [Sieu nhien Phan 8 mediafire](http://phim4v.com/tag/4331/sieu-nhien-phan-8-mediafire.html), [Siêu nhiên - Phần 8 tap cuoi](http://phim4v.com/tag/4331/siêu-nhiên-phần-8-tap-cuoi.html), [Sieu nhien Phan 8 tap cuoi](http://phim4v.com/tag/4331/sieu-nhien-phan-8-tap-cuoi.html), [Supernatural Season 8 tap cuoi](http://phim4v.com/tag/4331/supernatural-season-8-tap-cuoi.html), [Supernatural Season 8 tap 1 2 3 4 5 6 7](http://phim4v.com/tag/4331/supernatural-season-8-tap-1-2-3-4-5-6-7.html), [Sieu nhien Phan 8 tap 1 2 3 4 5 6 7](http://phim4v.com/tag/4331/sieu-nhien-phan-8-tap-1-2-3-4-5-6-7.html), [Siêu nhiên - Phần 8 tap 1 2 3 4 5 6 7](http://phim4v.com/tag/4331/siêu-nhiên-phần-8-tap-1-2-3-4-5-6-7.html), [Siêu nhiên - Phần 8 tap 8 9 10 11 12 13 14 15](http://phim4v.com/tag/4331/siêu-nhiên-phần-8-tap-8-9-10-11-12-13-14-15.html), [Sieu nhien Phan 8 tap 8 9 10 11 12 13 14 15](http://phim4v.com/tag/4331/sieu-nhien-phan-8-tap-8-9-10-11-12-13-14-15.html), [Supernatural Season 8 tap 8 9 10 11 12 13 14 15](http://phim4v.com/tag/4331/supernatural-season-8-tap-8-9-10-11-12-13-14-15.html), [Sieu nhien Phan 8 phimphim.com](http://phim4v.com/tag/4331/sieu-nhien-phan-8-phimphim.com.html), [Sieu nhien Phan 8 22vn.com](http://phim4v.com/tag/4331/sieu-nhien-phan-8-22vn.com.html), [Sieu nhien Phan 8 v1vn.com](http://phim4v.com/tag/4331/sieu-nhien-phan-8-v1vn.com.html), [Sieu nhien Phan 8 xuongphim.com](http://phim4v.com/tag/4331/sieu-nhien-phan-8-xuongphim.com.html), [Sieu nhien Phan 8 kenh88.com](http://phim4v.com/tag/4331/sieu-nhien-phan-8-kenh88.com.html), [Sieu nhien Phan 8 phim47.com](http://phim4v.com/tag/4331/sieu-nhien-phan-8-phim47.com.html), [xem online Supernatural Season 8](http://phim4v.com/tag/4331/xem-online-supernatural-season-8.html), [xem online Sieu nhien Phan 8](http://phim4v.com/tag/4331/xem-online-supernatural-season-8.html), [xem online Siêu nhiên - Phần 8](http://phim4v.com/tag/4331/xem-online-siêu-nhiên-phần-8.html), Sieu nhien Phan 8 - Supernatural Season 8 vietsub, subviet, long tieng, tap cuoi, ffvn, uslt, htv7, todaytv, htv9, vtv1, vtv2, vtv3, vtv9, sctv6 tap 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76

Set-Cookie: s=nkecmju1414p1n5hqpqpeo7r91; path=/

Server: cloudflare-nginx


text:
2014 Hot Wheels Hw Workshop (207/250) - 2014 Corvette Stingray
Sản phẩm này được bán tại www.amazon.com
Thương hiệu: Mattel
Ngay sau khi quý khách đặt hàng và thanh toán, ShipTo.vn sẽ mua sản phẩm từ Mỹ và vận chuyển về Việt Nam
Sản phẩm tạm thời ngưng bán trên Amazon. ShipTo.vn sẽ theo dõi và tìm mua từ nhà cung cấp khác
Chọn số lượng:Xem chi tiết sản phẩm tại www.amazon.com
-
Giá giảm 10-50%
so với hàng xách tay
-
100% sản phẩm thật
được mua trực tiếp từ Mỹ
-
Hoàn tiền 100%
nếu hàng bị thất lạc hư hỏng
-
Miễn phí dịch vụ
nếu giao hàng trễ
Mua hàng theo yêu cầu
-
1.Đặt mua
Đặt mua những sản phẩm được ShipTo.vn tuyển chọn, hoặc gửi link của sản phẩm muốn mua để nhận báo giá.
-
2.Thanh toán
Thanh toán cho ShipTo.vn (tiền mặt, chuyển khoản, hoặc thẻ tín dụng).
-
3.Vận chuyển
ShipTo.vn mua hàng từ nước ngoài, chuyển về Việt Nam, và lo tất cả thủ tục hải quan.
-
4. Giao hàng
ShipTo.vn giao hàng tận nơi miễn phí trong vòng 10 - 20 ngày làm việc kể từ ngày thanh toán.
Vận chuyển theo yêu cầu
-
1.Đăng ký địa chỉ Mỹ
Đăng ký tài khoản ShipTo.vn có ngay địa chỉ riêng tại Mỹ.
-
2.Tự mua hàng
Tự mua tại bất kỳ website nào và chuyển hàng tới địa chỉ Mỹ của bạn.
-
3.Vận chuyển
ShipTo.vn nhận hàng, kiểm hàng và chuyển quốc tế.
-
4. Giao hàng
ShipTo.vn thông quan, giao hàng tận tay và thu tiền dịch vụ.
ĐĂNG KÝ EMAIL ĐỂ BẮT ĐẦU

markdown:
[0](/mua-hang/gio-hang)
# 2014 Hot Wheels Hw Workshop (207/250) - 2014 Corvette Stingray
Sản phẩm này được bán tại
[www.amazon.com](http://www.amazon.com/2014-Hot-Wheels-Workshop-207/dp/B00JM7B8FI)
Thương hiệu:
[Mattel](/thuong-hieu/mattel_th89)
Ngay sau khi quý khách đặt hàng và thanh toán, ShipTo.vn sẽ mua sản phẩm từ Mỹ và vận chuyển về Việt Nam
Sản phẩm tạm thời ngưng bán trên Amazon. ShipTo.vn sẽ theo dõi và tìm mua từ nhà cung cấp khác
Chọn số lượng:
[Xem chi tiết sản phẩm tại www.amazon.com](http://www.amazon.com/2014-Hot-Wheels-Workshop-207/dp/B00JM7B8FI)
-
Giá giảm 10-50%
so với hàng xách tay
-
100% sản phẩm thật
được mua trực tiếp từ Mỹ
-
Hoàn tiền 100%
nếu hàng bị thất lạc hư hỏng
-
Miễn phí dịch vụ
nếu giao hàng trễ
#### Mua hàng theo yêu cầu
-
1.Đặt mua
Đặt mua những sản phẩm được ShipTo.vn tuyển chọn, hoặc gửi link của sản phẩm muốn mua để nhận báo giá.
-
2.Thanh toán
Thanh toán cho ShipTo.vn (tiền mặt, chuyển khoản, hoặc thẻ tín dụng).
-
3.Vận chuyển
ShipTo.vn mua hàng từ nước ngoài, chuyển về Việt Nam, và lo tất cả thủ tục hải quan.
-
4. Giao hàng
ShipTo.vn giao hàng tận nơi miễn phí trong vòng 10 - 20 ngày làm việc kể từ ngày thanh toán.
#### Vận chuyển theo yêu cầu
-
1.Đăng ký địa chỉ Mỹ
Đăng ký tài khoản ShipTo.vn có ngay địa chỉ riêng tại Mỹ.
-
2.Tự mua hàng
Tự mua tại bất kỳ website nào và chuyển hàng tới địa chỉ Mỹ của bạn.
-
3.Vận chuyển
ShipTo.vn nhận hàng, kiểm hàng và chuyển quốc tế.
-
4. Giao hàng
ShipTo.vn thông quan, giao hàng tận tay và thu tiền dịch vụ.
ĐĂNG KÝ EMAIL ĐỂ BẮT ĐẦU

Cache-Control: private, no-cache="Set-Cookie"

Set-Cookie: website_id=1; expires=Mon, 19-Feb-2018 17:00:00 GMT; path=/