text:
Nguyễn Xuân Diện
Thưa chư vị,
Như chư vị đã tường, ngày 21 tháng 10 vừa qua, Toà án nhân dân quận Đống Đa, nơi nhận đơn khởi kiện Đài Phát Thanh và Truyền hình Hà Nội, đứng đầu là Ông Trần Gia Thái - Giám đốc kiêm Tổng Biên tập vu khống các nhân sĩ trí thức và đồng bào yêu nước đã trả lời chính thức: Toà trả lại HỒ SƠ vụ kiện vì "NGƯỜI KHỞI KIỆN KHÔNG CÓ QUYỀN KHỞI KIỆN".
14h30 hôm nay (24.10.2011), những người khởi kiện đã đến Tòa án Nhân dân Đống Đa để gửi Đơn Khiếu nại lên Chánh án Tòa án Nhân dân Đống Đa về việc trả lại đơn kiện Đài PT & TH Hà Nội. Đoàn gồm 08 người: Luật sư Hà Huy Sơn, các vị: Nguyễn Đăng Quang, Nguyễn Văn Khải, Lê Dũng, Nguyễn Xuân Diện, Nguyễn Việt Anh, Phương Bích, Thúy Hạnh. Dưới đây là toàn văn văn thư khiếu nại:
Qua Đơn Khiếu nại, chúng ta thấy rõ Thẩm phán Nguyễn Văn Thắng gian dối, cụ thể như sau:
- Ngày 18.10, bên khởi kiện đến gặp Thẩm phán thì ông nói chưa có văn bản trả lời Đơn Khiếu nại, và hẹn đến ngày 21.10.2011 sẽ có văn bản trả lời.
- Ngày 21.10.2011 khi đến nhận văn bản thì ra văn bản đã được ký từ ngày 17 tháng 10.
_________________________________________________________
Những người đại diện các nguyên đơn cũng đã chuyển tới Ông Nguyễn Văn Thắng, Thẩm phán Tòa án Nhân dân quận Đống Đa bức thư của nhà văn Nguyên Ngọc, với chữ ký của người gửi:
Nguyễn Xuân Diện - Blog
Khi đăng lại bài vở từ Dân Luận, rất mong các bạn ghi rõ nguồn và chèn đường dẫn (link) tới trang Dân Luận để giúp chúng tôi phát triển. Xin chân thành cảm ơn!
Hãy chia sẻ suy nghĩ của bạn
5 phản hồi
BÍ MẬT NGÀNH TA
- Anh là phóng viên báo ngành, anh đã tiết lộ bí mật của ngành. Anh bị đuổi việc.
- Tôi có tiết lộ bí mật gì đâu. Tôi chỉ tường thuật đúng phiên tòa đã diễn ra, ông thẩm thán không xử theo luật và xử thuật, biến bên sai thành đúng, biến bên đúng thành sai, gây oan ức cho người có lẽ phải và lời những người tố cáo là chính ông thẩm phán đã xúi giục người ta đi kiện để ăn hối lộ của cả hai bên, đồng thời lúc xử trên công đường là thực hiện một kịch bản đã dàn dựng trước, lại còn cố tình bịa ra điều luật để lừa dối người ta, có khi còn theo lệnh cấp trên không xét xử.
- Đó chính là những điều tuyệt mật của ngành ta.
Nếu có xử vụ trí thức hiện Đài THHN thì chắc xử ở tòa án dân sự, có người hỏi: "Tòa án sân sự là tòa án như thế nào?" Có người trả lời: "Tòa án dân sự là tòa án xử những vụ có quan hệ quyền lợi dân sự chứ không phải hình sự, các quan tòa chai sạn với các bất công nên muốn xử bên nào thắng, bên nào thua cũng được hoặc thấy vụ án không có lợi cho bên nào thì không xử cũng được, xử không theo luật. Nghĩa là tòa án hoàn toàn cửa quyền, bất công có thể xử oan hay không xử làm cho người hiền như ông sư cũng phải tức giận, nên hiểu tòa án dân sự là tòa án sư giận. DÂN SỰ là SƯ GIẬN.
"Người khởi kiện không có quyền khởi kiện", vậy người KHÔNG khởi kiện có quyền khởi kiện, phải không thưa quý toà? Chúng tôi là những người (khiêm tốn là khoảng hơn 80 triệu) KHÔNG khởi kiện, nay chúng tôi có quyền khởi kiện và xin kiện quý tòa vì chúng tôi bị xúc phạm bị vu là phản động do chúng tôi "đồng loã" với người yêu nước.
Nghe nói trước khi từ dã cõi đời, Chí Phèo có để lại một giọt máu rơi. Nay Chí Phèo hồi sinh và đi tìm đứa con rơi của mình. Thấy có người tuyên bố "Người khởi kiện không có quyền khởi kiện" Chí Phèo liền tìm đến nhận mặt xem sao. Thấy đúng là con rơi của mình, Chí Phèo mừng quá, đến ôm và nói: "Ta tưởng dòng giống của ta đã tuyệt chủng, may quá, còn con đây, nhớ nhân giống thật nhiều để nối dõi tông đường và nhớ làm nghề tòa án, con nhé."
VN chưa có tòa án độc lập cho nên làm việc theo chỉ đạo của cấp trên, của đảng. Nguyễn Văn Thắng không phải là thẩm phán mà Thắng hành động như một kẻ thừa hành theo chỉ đạo của đàn anh của Thắng.
Việc tòa án VN có sẵn bản án trước khi có phiên tòa là chuyện thường ngày ở huyên tuy rằng đó là trò đểu và vi phạm luật và hiến pháp.
Đã có người đề nghị trao giải "Chống Nhân Quyền Việt Nam 2011" cho một số đảng viên cao cấp của VN đấy. Nay nên thêm Thẩm phán Nguyễn Văn Thắng vào cho hiển hách. Mịa nó chứ, thật là vinh quang và vĩ đại cho đảng CSVN.
"Đã mang lấy nghiệp vào thân
Cũng đừng trách lẫn trời gần trời xa"
Ông Thẩm phán ơi!Ông là người cầm cân Công Lý phục vụ Nhân dân, mang lại ổn định xã hội. Không biết ông còn sống làm người được một lần nữa không, vì thế hãy sử dụng hết ý nghĩa làm người của ông bây giờ đi, kẻo lại không còn cơ hội nữa...!!!
Thân mến!!!

markdown:
Nguyễn Xuân Diện
Thưa chư vị,
Như chư vị đã tường, ngày 21 tháng 10 vừa qua, Toà án nhân dân quận Đống Đa, nơi nhận đơn khởi kiện Đài Phát Thanh và Truyền hình Hà Nội, đứng đầu là Ông Trần Gia Thái - Giám đốc kiêm Tổng Biên tập vu khống các nhân sĩ trí thức và đồng bào yêu nước đã trả lời chính thức: Toà trả lại HỒ SƠ vụ kiện vì "NGƯỜI KHỞI KIỆN KHÔNG CÓ QUYỀN KHỞI KIỆN".
14h30 hôm nay (24.10.2011), những người khởi kiện đã đến Tòa án Nhân dân Đống Đa để gửi Đơn Khiếu nại lên Chánh án Tòa án Nhân dân Đống Đa về việc trả lại đơn kiện Đài PT & TH Hà Nội. Đoàn gồm 08 người: Luật sư Hà Huy Sơn, các vị: Nguyễn Đăng Quang, Nguyễn Văn Khải, Lê Dũng, Nguyễn Xuân Diện, Nguyễn Việt Anh, Phương Bích, Thúy Hạnh. Dưới đây là toàn văn văn thư khiếu nại:
Qua Đơn Khiếu nại, chúng ta thấy rõ Thẩm phán Nguyễn Văn Thắng gian dối, cụ thể như sau:
- Ngày 18.10, bên khởi kiện đến gặp Thẩm phán thì ông nói chưa có văn bản trả lời Đơn Khiếu nại, và hẹn đến ngày 21.10.2011 sẽ có văn bản trả lời.
- Ngày 21.10.2011 khi đến nhận văn bản thì ra văn bản đã được ký từ ngày 17 tháng 10.
_________________________________________________________
Những người đại diện các nguyên đơn cũng đã chuyển tới Ông Nguyễn Văn Thắng, Thẩm phán Tòa án Nhân dân quận Đống Đa bức thư của nhà văn Nguyên Ngọc, với chữ ký của người gửi:
Nguyễn Xuân Diện - Blog
Khi đăng lại bài vở từ Dân Luận, rất mong các bạn ghi rõ nguồn và
**chèn đường dẫn (link)** tới trang Dân Luận để giúp chúng tôi phát triển. Xin chân thành cảm ơn!
## Hãy chia sẻ suy nghĩ của bạn
## 5 phản hồi
BÍ MẬT NGÀNH TA
- Anh là phóng viên báo ngành, anh đã tiết lộ bí mật của ngành. Anh bị đuổi việc.
- Tôi có tiết lộ bí mật gì đâu. Tôi chỉ tường thuật đúng phiên tòa đã diễn ra, ông thẩm thán không xử theo luật và xử thuật, biến bên sai thành đúng, biến bên đúng thành sai, gây oan ức cho người có lẽ phải và lời những người tố cáo là chính ông thẩm phán đã xúi giục người ta đi kiện để ăn hối lộ của cả hai bên, đồng thời lúc xử trên công đường là thực hiện một kịch bản đã dàn dựng trước, lại còn cố tình bịa ra điều luật để lừa dối người ta, có khi còn theo lệnh cấp trên không xét xử.
- Đó chính là những điều tuyệt mật của ngành ta.
Nếu có xử vụ trí thức hiện Đài THHN thì chắc xử ở tòa án dân sự, có người hỏi: "Tòa án sân sự là tòa án như thế nào?" Có người trả lời: "Tòa án dân sự là tòa án xử những vụ có quan hệ quyền lợi dân sự chứ không phải hình sự, các quan tòa chai sạn với các bất công nên muốn xử bên nào thắng, bên nào thua cũng được hoặc thấy vụ án không có lợi cho bên nào thì không xử cũng được, xử không theo luật. Nghĩa là tòa án hoàn toàn cửa quyền, bất công có thể xử oan hay không xử làm cho người hiền như ông sư cũng phải tức giận, nên hiểu tòa án dân sự là tòa án sư giận. DÂN SỰ là SƯ GIẬN.
"Người khởi kiện không có quyền khởi kiện", vậy người KHÔNG khởi kiện có quyền khởi kiện, phải không thưa quý toà? Chúng tôi là những người (khiêm tốn là khoảng hơn 80 triệu) KHÔNG khởi kiện, nay chúng tôi có quyền khởi kiện và xin kiện quý tòa vì chúng tôi bị xúc phạm bị vu là phản động do chúng tôi "đồng loã" với người yêu nước.
Nghe nói trước khi từ dã cõi đời, Chí Phèo có để lại một giọt máu rơi. Nay Chí Phèo hồi sinh và đi tìm đứa con rơi của mình. Thấy có người tuyên bố "Người khởi kiện không có quyền khởi kiện" Chí Phèo liền tìm đến nhận mặt xem sao. Thấy đúng là con rơi của mình, Chí Phèo mừng quá, đến ôm và nói: "Ta tưởng dòng giống của ta đã tuyệt chủng, may quá, còn con đây, nhớ nhân giống thật nhiều để nối dõi tông đường và nhớ làm nghề tòa án, con nhé."
VN chưa có tòa án độc lập cho nên làm việc theo chỉ đạo của cấp trên, của đảng. Nguyễn Văn Thắng không phải là thẩm phán mà Thắng hành động như một kẻ thừa hành theo chỉ đạo của đàn anh của Thắng.
Việc tòa án VN có sẵn bản án trước khi có phiên tòa là chuyện thường ngày ở huyên tuy rằng đó là trò đểu và vi phạm luật và hiến pháp.
Đã có người đề nghị trao giải "Chống Nhân Quyền Việt Nam 2011" cho một số đảng viên cao cấp của VN đấy. Nay nên thêm Thẩm phán Nguyễn Văn Thắng vào cho hiển hách. Mịa nó chứ, thật là vinh quang và vĩ đại cho đảng CSVN.
"Đã mang lấy nghiệp vào thân
Cũng đừng trách lẫn trời gần trời xa"
Ông Thẩm phán ơi!Ông là người cầm cân Công Lý phục vụ Nhân dân, mang lại ổn định xã hội. Không biết ông còn sống làm người được một lần nữa không, vì thế hãy sử dụng hết ý nghĩa làm người của ông bây giờ đi, kẻo lại không còn cơ hội nữa...!!!
Thân mến!!!

X-Generator: Drupal 7 (http://drupal.org)

Set-Cookie: __cfduid=d0cb9761175e4a74fca95efcd9feeba1c1487505508; expires=Mon, 19-Feb-18 11:58:28 GMT; path=/; domain=.danluan.org; HttpOnly

Cache-Control: no-cache, must-revalidate


text:
Thông tin Việc Làm Khách Sạn lương cao
Những điểm đến Việt Nam Tuyệt đẹp được trang Wanderlust của Anh Đăng tải
Thảo luận trong 'Điểm tham quan'
-
28/10/15
-
haikv240987
-
28/10/15
-
haikv240987
-
0
-
364
-
0
-

markdown:
Thông tin
[ lương cao Việc Làm Khách Sạn](https://hotelcareers.vn/)
# Những điểm đến Việt Nam Tuyệt đẹp được trang Wanderlust của Anh Đăng tải
Thảo luận trong '
[Điểm tham quan](forums/diem-tham-quan.1292.html)'
-
#### 28/10/15
-
[haikv240987](members/haikv240987.54988.html)
-
[28/10/15]
-
[haikv240987](members/haikv240987.54988.html)
-
#### 0
-
#### 364
-
#### 0
-

WARC-Type: response

Content-Type: application/http; msgtype=response

Cache-control: private, max-age=0

Set-Cookie: xf_session=c6a76732614dede57a74b4c813f348eb; path=/; secure; httponly

Connection: close

X-Frame-Options: SAMEORIGIN

Vary: Accept-Encoding,User-Agent

Content-Type: text/html; charset=UTF-8


text:
Tận hưởng cuộc sống » Sống vui » Tại sao ăn nhiều vẫn không thể tăng cân?
08 Tháng 10 2014
Tại sao ăn nhiều vẫn không thể tăng cân?
Ăn khỏe, ăn đủ chất dinh dưỡng, song nhiều người không thể nào tăng cân, trọng lượng cơ thể luôn ở dưới mức chuẩn xét trên tương quan cân nặng - chiều cao. Vì sao? Do khả năng hấp thụ kém, hay còn vì những lý do nào khác nữa?
Ăn khỏe, ăn đủ chất dinh dưỡng, song nhiều người không thể nào tăng cân, trọng lượng cơ thể luôn ở dưới mức chuẩn xét trên tương quan cân nặng - chiều cao. Vì sao? Do khả năng hấp thụ kém, hay còn vì những lý do nào khác nữa?
Mặc dù ăn mỗi bữa 3 bát cơm với đầy đủ thức ăn thuộc các nhóm dinh dưỡng thiết yếu cộng thêm với không biết bao nhiêu là thuốc bổ và thực phẩm chức năng nhưng cân nặng của chị Hoa chưa bao giờ vượt quá ngưỡng 40kg. Cao 1m58, chị Hoa lúc nào cũng ao ước được tăng thêm dăm bảy kg cho đẹp nhưng việc này dường như ngoài tầm tay của chị.
Thạc sĩ Nguyễn Thị Hải, Giám đốc Trung tâm khám và Tư vấn dinh dưỡng Viện Dinh dưỡng Quốc gia, cho biết, trung tâm của chị thường xuyên tiếp những người như chị Hoa đến khám và nhờ tư vấn. Thắc mắc của họ luôn luôn chỉ có một câu hỏi: Tôi ăn uống như vậy mà thức ăn không vào người thì đi đâu?
Lý do không thể béo
Theo thạc sĩ Hải, khả năng tăng cân phụ thuộc vào hai yếu tố: Khả năng hấp thụ và chuyển hóa. Một người ăn uống đầy đủ chất dinh dưỡng nhưng không thể tăng cân thì việc đầu tiên cần phải để ý đến là khả năng hấp thụ thức ăn của người đó có tốt không.
Khả năng hấp thụ thể hiện ở việc tiêu hóa thức ăn. Điều này thường biểu hiện qua tính chất của phân và số lần đi ngoài. Những người hấp thụ kém thường hay bị rối loạn tiêu hóa, đi ngoài phân sống, phân lỏng, táo bón, đi nhiều lần trong một ngày.
Nếu vấn đề tiêu hóa thức ăn không có rối loạn thì phải nghĩ tới việc chuyển hóa cơ bản. Những người gầy thường là những người có chuyển hóa cơ bản cao, thể hiện ở chỗ sờ vào da bao giờ cũng thấy nóng hơn những người béo.
Về khoa học, chuyển hóa cơ bản là số năng lượng tiêu hao được dùng cho các hoạt động tối thiểu của cơ thể như tim đập, phổi thở. Chuyển hóa này ở mỗi người không giống nhau: có người cao, có người thấp. trung bình mỗi người cần 1.200 - 1.400 kcal/ngày.
Năng lượng này tiêu tốn vào các hoạt động và một phần dành cho chuyển hóa cơ bản. Những người nào có chuyển hóa cơ bản cao sẽ tiêu hao năng lượng nhiều hơn, do đó thường sẽ gầy hơn những người có chuyển hóa cơ bản thấp.
Bên cạnh lý do trên, thói quen ăn uống cũng đóng một vai trò quan trọng. Qua khám cho những người ăn nhiều nhưng vẫn gầy, thạc sĩ Hải nhận thấy một số điểm chung ở những người này: đó là ít ăn vặt, ăn ít chất béo và chất ngọt mà đây lại chính là nhóm chất cung cấp nhiều năng lượng.
Ngoài ra những người mắc bệnh nhiễm trùng mãn tính đường hô hấp (viêm họng, viêm amidan, viêm VA...), đường tiêu hóa (dạ dày, viêm loét dạ dày tá tràng...) hay những người bị rối loạn chuyển hóa nội tiết (basedowns, đái tháo đường type I) cũng là những người có thể trạng gầy, dù có thể ăn khỏe. Nguyên do là khi mắc các bệnh này, chuyển hóa cơ bản thường cao hơn, vì thế, năng lượng tiêu hao sẽ nhiều hơn.
Tăng cân, cách nào?
Theo thạc sĩ Hải, những người gầy muốn cải thiện trọng lượng cơ thể cần phải đi tìm nguồn gốc của việc không thể tăng cân. Nếu lý do nằm ở vấn đề hấp thụ thì có thể điều chỉnh bằng men tiêu hóa.
Ngoài ra, cần phải xem bạn có vấn đề về rối loạn giấc ngủ hay không. Những người ngủ ít, khó ngủ, giấc ngủ không sâu, hay thức giấc thường cũng không thể béo, dù có ăn nhiều cỡ nào. Đơn giản là khi cơ thể ở trong trạng thái ngủ, chuyển hóa cơ bản ở mức thấp nhất.
Nếu nguyên nhân không nằm trong các lý do trên, những người gầy triền miên nên đến các cơ sở y tế chuyên khoa để được đo chuyển hóa cơ bản. Nếu bạn là người có chuyển hóa cơ bản cao thì không cách gì có thể cải thiện được trọng lượng cơ thể.
Theo: khoe24
Mặc dù ăn mỗi bữa 3 bát cơm với đầy đủ thức ăn thuộc các nhóm dinh dưỡng thiết yếu cộng thêm với không biết bao nhiêu là thuốc bổ và thực phẩm chức năng nhưng cân nặng của chị Hoa chưa bao giờ vượt quá ngưỡng 40kg. Cao 1m58, chị Hoa lúc nào cũng ao ước được tăng thêm dăm bảy kg cho đẹp nhưng việc này dường như ngoài tầm tay của chị.
Thạc sĩ Nguyễn Thị Hải, Giám đốc Trung tâm khám và Tư vấn dinh dưỡng Viện Dinh dưỡng Quốc gia, cho biết, trung tâm của chị thường xuyên tiếp những người như chị Hoa đến khám và nhờ tư vấn. Thắc mắc của họ luôn luôn chỉ có một câu hỏi: Tôi ăn uống như vậy mà thức ăn không vào người thì đi đâu?
Lý do không thể béo
Theo thạc sĩ Hải, khả năng tăng cân phụ thuộc vào hai yếu tố: Khả năng hấp thụ và chuyển hóa. Một người ăn uống đầy đủ chất dinh dưỡng nhưng không thể tăng cân thì việc đầu tiên cần phải để ý đến là khả năng hấp thụ thức ăn của người đó có tốt không.
Khả năng hấp thụ thể hiện ở việc tiêu hóa thức ăn. Điều này thường biểu hiện qua tính chất của phân và số lần đi ngoài. Những người hấp thụ kém thường hay bị rối loạn tiêu hóa, đi ngoài phân sống, phân lỏng, táo bón, đi nhiều lần trong một ngày.
Nếu vấn đề tiêu hóa thức ăn không có rối loạn thì phải nghĩ tới việc chuyển hóa cơ bản. Những người gầy thường là những người có chuyển hóa cơ bản cao, thể hiện ở chỗ sờ vào da bao giờ cũng thấy nóng hơn những người béo.
Về khoa học, chuyển hóa cơ bản là số năng lượng tiêu hao được dùng cho các hoạt động tối thiểu của cơ thể như tim đập, phổi thở. Chuyển hóa này ở mỗi người không giống nhau: có người cao, có người thấp. trung bình mỗi người cần 1.200 - 1.400 kcal/ngày.
Năng lượng này tiêu tốn vào các hoạt động và một phần dành cho chuyển hóa cơ bản. Những người nào có chuyển hóa cơ bản cao sẽ tiêu hao năng lượng nhiều hơn, do đó thường sẽ gầy hơn những người có chuyển hóa cơ bản thấp.
Bên cạnh lý do trên, thói quen ăn uống cũng đóng một vai trò quan trọng. Qua khám cho những người ăn nhiều nhưng vẫn gầy, thạc sĩ Hải nhận thấy một số điểm chung ở những người này: đó là ít ăn vặt, ăn ít chất béo và chất ngọt mà đây lại chính là nhóm chất cung cấp nhiều năng lượng.
Ngoài ra những người mắc bệnh nhiễm trùng mãn tính đường hô hấp (viêm họng, viêm amidan, viêm VA...), đường tiêu hóa (dạ dày, viêm loét dạ dày tá tràng...) hay những người bị rối loạn chuyển hóa nội tiết (basedowns, đái tháo đường type I) cũng là những người có thể trạng gầy, dù có thể ăn khỏe. Nguyên do là khi mắc các bệnh này, chuyển hóa cơ bản thường cao hơn, vì thế, năng lượng tiêu hao sẽ nhiều hơn.
Tăng cân, cách nào?
Theo thạc sĩ Hải, những người gầy muốn cải thiện trọng lượng cơ thể cần phải đi tìm nguồn gốc của việc không thể tăng cân. Nếu lý do nằm ở vấn đề hấp thụ thì có thể điều chỉnh bằng men tiêu hóa.
Ngoài ra, cần phải xem bạn có vấn đề về rối loạn giấc ngủ hay không. Những người ngủ ít, khó ngủ, giấc ngủ không sâu, hay thức giấc thường cũng không thể béo, dù có ăn nhiều cỡ nào. Đơn giản là khi cơ thể ở trong trạng thái ngủ, chuyển hóa cơ bản ở mức thấp nhất.
Nếu nguyên nhân không nằm trong các lý do trên, những người gầy triền miên nên đến các cơ sở y tế chuyên khoa để được đo chuyển hóa cơ bản. Nếu bạn là người có chuyển hóa cơ bản cao thì không cách gì có thể cải thiện được trọng lượng cơ thể.
Theo: khoe24
Bình luận Facebook
-
Vui lòng Đăng nhập hoặc Đăng ký để bình luận.

markdown:
[Tận hưởng cuộc sống »](https://www.giadinhnestle.com.vn/tan-huong-cuoc-song) [Sống vui »](https://www.giadinhnestle.com.vn/tan-huong-cuoc-song/song-vui)Tại sao ăn nhiều vẫn không thể tăng cân? ![ Tại sao ăn nhiều vẫn không thể tăng cân?](https://www.giadinhnestle.com.vn/public/uploads/articles/slider_thumb630x350.jpg)
08 Tháng 10 2014
# Tại sao ăn nhiều vẫn không thể tăng cân?
Ăn khỏe, ăn đủ chất dinh dưỡng, song nhiều người không thể nào tăng cân, trọng lượng cơ thể luôn ở dưới mức chuẩn xét trên tương quan cân nặng - chiều cao. Vì sao? Do khả năng hấp thụ kém, hay còn vì những lý do nào khác nữa?
Ăn khỏe, ăn đủ chất dinh dưỡng, song nhiều người không thể nào tăng cân, trọng lượng cơ thể luôn ở dưới mức chuẩn xét trên tương quan cân nặng - chiều cao. Vì sao? Do khả năng hấp thụ kém, hay còn vì những lý do nào khác nữa?
Mặc dù ăn mỗi bữa 3 bát cơm với đầy đủ thức ăn thuộc các nhóm dinh dưỡng thiết yếu cộng thêm với không biết bao nhiêu là thuốc bổ và thực phẩm chức năng nhưng cân nặng của chị Hoa chưa bao giờ vượt quá ngưỡng 40kg. Cao 1m58, chị Hoa lúc nào cũng ao ước được tăng thêm dăm bảy kg cho đẹp nhưng việc này dường như ngoài tầm tay của chị.
Thạc sĩ Nguyễn Thị Hải, Giám đốc Trung tâm khám và Tư vấn dinh dưỡng Viện Dinh dưỡng Quốc gia, cho biết, trung tâm của chị thường xuyên tiếp những người như chị Hoa đến khám và nhờ tư vấn. Thắc mắc của họ luôn luôn chỉ có một câu hỏi: Tôi ăn uống như vậy mà thức ăn không vào người thì đi đâu?
Theo thạc sĩ Hải, khả năng tăng cân phụ thuộc vào hai yếu tố: Khả năng hấp thụ và chuyển hóa. Một người ăn uống đầy đủ chất dinh dưỡng nhưng không thể tăng cân thì việc đầu tiên cần phải để ý đến là khả năng hấp thụ thức ăn của người đó có tốt không.
Khả năng hấp thụ thể hiện ở việc tiêu hóa thức ăn. Điều này thường biểu hiện qua tính chất của phân và số lần đi ngoài. Những người hấp thụ kém thường hay bị rối loạn tiêu hóa, đi ngoài phân sống, phân lỏng, táo bón, đi nhiều lần trong một ngày.
Nếu vấn đề tiêu hóa thức ăn không có rối loạn thì phải nghĩ tới việc chuyển hóa cơ bản. Những người gầy thường là những người có chuyển hóa cơ bản cao, thể hiện ở chỗ sờ vào da bao giờ cũng thấy nóng hơn những người béo.
Về khoa học, chuyển hóa cơ bản là số năng lượng tiêu hao được dùng cho các hoạt động tối thiểu của cơ thể như tim đập, phổi thở. Chuyển hóa này ở mỗi người không giống nhau: có người cao, có người thấp. trung bình mỗi người cần 1.200 - 1.400 kcal/ngày.
Năng lượng này tiêu tốn vào các hoạt động và một phần dành cho chuyển hóa cơ bản. Những người nào có chuyển hóa cơ bản cao sẽ tiêu hao năng lượng nhiều hơn, do đó thường sẽ gầy hơn những người có chuyển hóa cơ bản thấp.
Bên cạnh lý do trên, thói quen ăn uống cũng đóng một vai trò quan trọng. Qua khám cho những người ăn nhiều nhưng vẫn gầy, thạc sĩ Hải nhận thấy một số điểm chung ở những người này: đó là ít ăn vặt, ăn ít chất béo và chất ngọt mà đây lại chính là nhóm chất cung cấp nhiều năng lượng.
Ngoài ra những người mắc bệnh nhiễm trùng mãn tính đường hô hấp (viêm họng, viêm amidan, viêm VA...), đường tiêu hóa (dạ dày, viêm loét dạ dày tá tràng...) hay những người bị rối loạn chuyển hóa nội tiết (basedowns, đái tháo đường type I) cũng là những người có thể trạng gầy, dù có thể ăn khỏe. Nguyên do là khi mắc các bệnh này, chuyển hóa cơ bản thường cao hơn, vì thế, năng lượng tiêu hao sẽ nhiều hơn.
Theo thạc sĩ Hải, những người gầy muốn cải thiện trọng lượng cơ thể cần phải đi tìm nguồn gốc của việc không thể tăng cân. Nếu lý do nằm ở vấn đề hấp thụ thì có thể điều chỉnh bằng men tiêu hóa.
Ngoài ra, cần phải xem bạn có vấn đề về rối loạn giấc ngủ hay không. Những người ngủ ít, khó ngủ, giấc ngủ không sâu, hay thức giấc thường cũng không thể béo, dù có ăn nhiều cỡ nào. Đơn giản là khi cơ thể ở trong trạng thái ngủ, chuyển hóa cơ bản ở mức thấp nhất.
Nếu nguyên nhân không nằm trong các lý do trên, những người gầy triền miên nên đến các cơ sở y tế chuyên khoa để được đo chuyển hóa cơ bản. Nếu bạn là người có chuyển hóa cơ bản cao thì không cách gì có thể cải thiện được trọng lượng cơ thể.
Mặc dù ăn mỗi bữa 3 bát cơm với đầy đủ thức ăn thuộc các nhóm dinh dưỡng thiết yếu cộng thêm với không biết bao nhiêu là thuốc bổ và thực phẩm chức năng nhưng cân nặng của chị Hoa chưa bao giờ vượt quá ngưỡng 40kg. Cao 1m58, chị Hoa lúc nào cũng ao ước được tăng thêm dăm bảy kg cho đẹp nhưng việc này dường như ngoài tầm tay của chị.
Thạc sĩ Nguyễn Thị Hải, Giám đốc Trung tâm khám và Tư vấn dinh dưỡng Viện Dinh dưỡng Quốc gia, cho biết, trung tâm của chị thường xuyên tiếp những người như chị Hoa đến khám và nhờ tư vấn. Thắc mắc của họ luôn luôn chỉ có một câu hỏi: Tôi ăn uống như vậy mà thức ăn không vào người thì đi đâu?
**Lý do không thể béo**
Theo thạc sĩ Hải, khả năng tăng cân phụ thuộc vào hai yếu tố: Khả năng hấp thụ và chuyển hóa. Một người ăn uống đầy đủ chất dinh dưỡng nhưng không thể tăng cân thì việc đầu tiên cần phải để ý đến là khả năng hấp thụ thức ăn của người đó có tốt không.
Khả năng hấp thụ thể hiện ở việc tiêu hóa thức ăn. Điều này thường biểu hiện qua tính chất của phân và số lần đi ngoài. Những người hấp thụ kém thường hay bị rối loạn tiêu hóa, đi ngoài phân sống, phân lỏng, táo bón, đi nhiều lần trong một ngày.
Nếu vấn đề tiêu hóa thức ăn không có rối loạn thì phải nghĩ tới việc chuyển hóa cơ bản. Những người gầy thường là những người có chuyển hóa cơ bản cao, thể hiện ở chỗ sờ vào da bao giờ cũng thấy nóng hơn những người béo.
Về khoa học, chuyển hóa cơ bản là số năng lượng tiêu hao được dùng cho các hoạt động tối thiểu của cơ thể như tim đập, phổi thở. Chuyển hóa này ở mỗi người không giống nhau: có người cao, có người thấp. trung bình mỗi người cần 1.200 - 1.400 kcal/ngày.
Năng lượng này tiêu tốn vào các hoạt động và một phần dành cho chuyển hóa cơ bản. Những người nào có chuyển hóa cơ bản cao sẽ tiêu hao năng lượng nhiều hơn, do đó thường sẽ gầy hơn những người có chuyển hóa cơ bản thấp.
Bên cạnh lý do trên, thói quen ăn uống cũng đóng một vai trò quan trọng. Qua khám cho những người ăn nhiều nhưng vẫn gầy, thạc sĩ Hải nhận thấy một số điểm chung ở những người này: đó là ít ăn vặt, ăn ít chất béo và chất ngọt mà đây lại chính là nhóm chất cung cấp nhiều năng lượng.
Ngoài ra những người mắc bệnh nhiễm trùng mãn tính đường hô hấp (viêm họng, viêm amidan, viêm VA...), đường tiêu hóa (dạ dày, viêm loét dạ dày tá tràng...) hay những người bị rối loạn chuyển hóa nội tiết (basedowns, đái tháo đường type I) cũng là những người có thể trạng gầy, dù có thể ăn khỏe. Nguyên do là khi mắc các bệnh này, chuyển hóa cơ bản thường cao hơn, vì thế, năng lượng tiêu hao sẽ nhiều hơn.
**Tăng cân, cách nào?**
Theo thạc sĩ Hải, những người gầy muốn cải thiện trọng lượng cơ thể cần phải đi tìm nguồn gốc của việc không thể tăng cân. Nếu lý do nằm ở vấn đề hấp thụ thì có thể điều chỉnh bằng men tiêu hóa.
Ngoài ra, cần phải xem bạn có vấn đề về rối loạn giấc ngủ hay không. Những người ngủ ít, khó ngủ, giấc ngủ không sâu, hay thức giấc thường cũng không thể béo, dù có ăn nhiều cỡ nào. Đơn giản là khi cơ thể ở trong trạng thái ngủ, chuyển hóa cơ bản ở mức thấp nhất.
Nếu nguyên nhân không nằm trong các lý do trên, những người gầy triền miên nên đến các cơ sở y tế chuyên khoa để được đo chuyển hóa cơ bản. Nếu bạn là người có chuyển hóa cơ bản cao thì không cách gì có thể cải thiện được trọng lượng cơ thể.
**Theo: khoe24**
Bình luận Facebook
-
Vui lòng Đăng nhập hoặc Đăng ký để bình luận.

WARC-Truncated: length

X-XSS-Protection: 1; mode=block

X-Permitted-Cross-Domain-Policies: master-only

Set-Cookie: ___utmvbFRuBaMI=YZJ   XzFOFalh: ntg; path=/; Max-Age=900

Server: Apache

Pragma: no-cache

X-Content-Type-Options: nosniff

Cache-Control: no-cache, no-store, must-revalidate

X-CDN: Incapsula


text: ĐỘI "C3" : 1. Phan Minh Nhật (Huế) – Đội Trưởng 2. Alibabon - Nguyễn Minh Hải (Tây Ninh) 3. Dotuana2 - Đỗ Văn Tuấn (Sinh viên DHCNHN) 4. Kinglove – Nguyễn Tiến Dũng (Phú Thọ) ĐỘI "Nam Bình Thanh" 1. Check - Nguyễn Văn Thái (Thanh Hóa) – Đội Trưởng 2. Nguyenvuong - Nguyên Vương (Ninhbinh) 3. Longren_88 - Nguyễn Văn Long (Thanh Hóa) 4. Anhnv – Nguyễn Văn Ánh (Nam Định) ĐỘI "Bốn Bánh" 1. Tuanhaitin - Trần Anh Tuấn ( Đồng Nai)- Đội Trưởng 2. Duygara - Nguyễn Văn Duy ( Đồng Nai) 3. Balong_autotn – Lăng Văn Ba (Thái Nguyên) 4. Buiducquan – Bùi Đức Quân (BKHN) ĐỘI "Polaris" 1. Sirduyduc – Đỗ Duy Đức (Nam Định) - Đội Trưởng 2. Buctuonglua_16 – Lê Duy (Đaklak) 3. Phạm Huy – Phạm Huy (Lâm Đồng ) 4. Dungtt – Nguyễn Tiến Dũng (Hà Nội)

Set-Cookie: xf_session=7524c9c81293716c9ace3b946c0fdc0f; path=/; secure; httponly


text: Em mới cẩu máy xuống đất thay xích cam và sử lí chảy dầu xong lắp lên ko nổ dc dầu vẫn có lên ống rail nhưng kim ko mở em đã kiểm tra và vệ sinh tất cả các giắc điện cam quýt chính xác vì mồi xăng là nổ ngay.các bác xin giúp em với

Set-Cookie: xf_session=f03ad4e033e5b67ad121fe06b29d8517; path=/; secure; httponly


text: Em học trung cấp nghành oto mới ra trường Cần tìm gara học việc tại hà nội Có chỗ ở thì tốt ạ E Tên biên Sn 92 Quê hà tây Sdt 0979445430

Set-Cookie: xf_session=23aae785bb60efddcb66e01a0f71a72f; path=/; secure; httponly


text:
Dãn cách tên bằng dấu phẩy(,).
Thảo luận trong 'Tài liệu - phần mềm sửa chữa ô tô' bắt đầu bởi vothanhtam19, 8/1/11.
Ngôn ngữ tiếng anh
Dung lượng :3.47M
sơ đồ mạch điện Toyota Highlander 2006
http://www.mediafire.com/?8ou2agto9nkzu3n

Set-Cookie: xf_session=5de7fe86a85b2bbe24027c75d904a46b; path=/; secure; httponly


text:
1/4" Dr x 10mm Đầu nhấn tự động Sata 46-654 (46654)
1/4" Dr x 10mm Đầu nhấn tự động Sata 46-654 (46654)
- Kích thước : 1/4’’Dr×10MM
- Tổng chiều dài : 20.3
- Chiều rộng đầu A : 22.0
- Chiều rộng đầu B : 9.9
- Trọng lượng : 0.05kg
Các sản phẩm khác:
- Bộ tuýp 86 chi tiết Sata 09-013 (09013)
- Bộ tuýp 18 chi tiết Sata 09-051 (09051)
Thương hiệu dụng cụ cầm tay SATA là một trong những thương hiệu công cụ cầm tay hàng đầu sở hữu bởi Apex Tool Group, sản xuất sản phẩm 1/4" Dr x 10mm Đầu nhấn tự động Sata 46-654 (46654). Apex Tool Group được thành lập vào tháng 7 năm 2010 như là một liên doanh giữa hai nhà sản xuất công cụ hàng đầu là Tập Đoàn Danaher và Cooper Tools. Được định hướng bởi một đội ngũ lãnh đạo mạnh mẽ và dày dạn kinh nghiệp, các công ty mới được dành để cung cấp cho khách hàng của mình với các sản phẩm xuất sắc, giao hàng kịp thời, và dịch vụ khách hàng đó là không ai sánh kịp. Apex Tool Group là cam kết để luôn luôn đổi mới sản phẩm 1/4" Dr x 10mm Đầu nhấn tự động Sata 46-654 (46654) bằng cách lắng nghe khách hàng và để cải tiến liên tục trong tất cả mọi thứ chúng tôi làm.
1/4" Dr x 10mm Đầu nhấn tự động Sata 46-654 (46654)
Trụ sở chính tại Sparks (North Baltimore), Maryland, Mỹ, Apex Tool Group hoạt động tại hơn 30 quốc gia trên thế giới, nhân viên đạt đến 7.600 với doanh thu hàng năm vào khoảng 1.5 tỷ USD.
Dụng cụ cầm tay SATA đáp ứng hoặc vượt quá tiêu chuẩn ANSI và tiêu chuẩn DIN với các sản phẩm 1/4" Dr x 10mm Đầu nhấn tự động Sata 46-654 (46654) cung cấp cho các bạn, với một mức giá rất phải chăng.
1/4" Dr x 10mm Đầu nhấn tự động Sata 46-654 (46654)
Nhà máy sản xuất công cụ SATA đạt tiên chuẩn ISO 9001 và Apex Tool Group cung cấp bảo hành suốt đời đối với các sản phẩm của SATA Tools trong đó có 1/4" Dr x 10mm Đầu nhấn tự động Sata 46-654 (46654).
-
3/8" Dr x 13mm Đầu nhấn tự động Sata 46-655 (46655)Giá:
129,000 VNĐ
-
1/2" Dr x 19mm Đầu nhấn tự động Sata 46-656 (46656)Giá:
148,000 VNĐ
-
1/4" Dr x 10mm Đầu nhấn tự động Sata 46-654 (46654)Giá:
115,000 VNĐ
-
Cờ lê móc Endura E1519Giá:
149,000 VNĐ
-
Cờ lê đa năng FMR060Giá:
103,000 VNĐ
-
9" Dụng cụ mở ống bằng da Asaki AK-1027Giá:
167,000 VNĐ
-
-
50-80mm Cờ lê móc Pard 6425080Giá:
455,000 VNĐ

markdown:
[Dụng cụ cầm tay](/danh-muc/dung-cu-cam-tay-30.sttb)» [Cờ lê mỏ lết](/danh-muc/co-le-mo-let-72.sttb)» [Các loại khác](/danh-sach/cac-loai-khac-109.sttb)» 1/4" Dr x 10mm Đầu nhấn tự động Sata 46-654 (46654)
# 1/4" Dr x 10mm Đầu nhấn tự động Sata 46-654 (46654)
![1/4" Dr x 10mm Đầu nhấn tự động Sata 46-654 (46654) 1/4" Dr x 10mm Đầu nhấn tự động Sata 46-654 (46654)](../products/14quot-dr-x-10mm-dau-nhan-tu-dong-46-654.jpg)
|
|**STA-654-109** **Đang có hàng**
## 1/4" Dr x 10mm Đầu nhấn tự động Sata 46-654 (46654)
**Thông số kỹ thuật:**
- Kích thước : 1/4’’Dr×10MM
- Tổng chiều dài : 20.3
- Chiều rộng đầu A : 22.0
- Chiều rộng đầu B : 9.9
- Trọng lượng : 0.05kg
**Các sản phẩm khác:** **- Bộ tuýp 86 chi tiết Sata 09-013 (09013)** **- Bộ tuýp 18 chi tiết Sata 09-051 (09051)**
Thương hiệu dụng cụ cầm tay SATA là một trong những thương hiệu công cụ cầm tay hàng đầu sở hữu bởi Apex Tool Group, sản xuất sản phẩm
**1/4" Dr x 10mm Đầu nhấn tự động Sata 46-654 (46654)**. Apex Tool Group được thành lập vào tháng 7 năm 2010 như là một liên doanh giữa hai nhà sản xuất công cụ hàng đầu là Tập Đoàn Danaher và Cooper Tools. Được định hướng bởi một đội ngũ lãnh đạo mạnh mẽ và dày dạn kinh nghiệp, các công ty mới được dành để cung cấp cho khách hàng của mình với các sản phẩm xuất sắc, giao hàng kịp thời, và dịch vụ khách hàng đó là không ai sánh kịp. Apex Tool Group là cam kết để luôn luôn đổi mới sản phẩm **1/4" Dr x 10mm Đầu nhấn tự động Sata 46-654 (46654)** bằng cách lắng nghe khách hàng và để cải tiến liên tục trong tất cả mọi thứ chúng tôi làm.
**1/4" Dr x 10mm Đầu nhấn tự động Sata 46-654 (46654)**
Trụ sở chính tại Sparks (North Baltimore), Maryland, Mỹ, Apex Tool Group hoạt động tại hơn 30 quốc gia trên thế giới, nhân viên đạt đến 7.600 với doanh thu hàng năm vào khoảng 1.5 tỷ USD.
Dụng cụ cầm tay SATA đáp ứng hoặc vượt quá tiêu chuẩn ANSI và tiêu chuẩn DIN với các sản phẩm
** 1/4" Dr x 10mm Đầu nhấn tự động Sata 46-654 (46654)** cung cấp cho các bạn, với một mức giá rất phải chăng.
**1/4" Dr x 10mm Đầu nhấn tự động Sata 46-654 (46654)**
Nhà máy sản xuất công cụ SATA đạt tiên chuẩn ISO 9001 và Apex Tool Group cung cấp bảo hành suốt đời đối với các sản phẩm của SATA Tools trong đó có
**1/4" Dr x 10mm Đầu nhấn tự động Sata 46-654 (46654)**.
-
##### 3/8" Dr x 13mm Đầu nhấn tự động Sata 46-655 (46655)Giá:
###### 129,000 VNĐ
-
##### 1/2" Dr x 19mm Đầu nhấn tự động Sata 46-656 (46656)Giá:
###### 148,000 VNĐ
-
##### 1/4" Dr x 10mm Đầu nhấn tự động Sata 46-654 (46654)Giá:
###### 115,000 VNĐ
-
##### Cờ lê móc Endura E1519Giá:
###### 149,000 VNĐ
-
##### Cờ lê đa năng FMR060Giá:
###### 103,000 VNĐ
-
##### 9" Dụng cụ mở ống bằng da Asaki AK-1027Giá:
###### 167,000 VNĐ
-
-
##### 50-80mm Cờ lê móc Pard 6425080Giá:
###### 455,000 VNĐ

Cache-Control: no-store, no-cache, must-revalidate, post-check=0, pre-check=0

Content-Type: text/html


text:
Tin bất động sản cập nhật
-
Quận 4: Điểm đầu tư bất động sản tiềm năng tại TP.HCM
Khu vực Quận 4 TP.HCM được dự báo trong giai đoạn 2016 – 2018 sẽ trở thành điểm nóng của bất động sản Sài Gòn khi thu hút được rất nhiều các ông chủ địa ốc đầu tư vào đây.
Quận 4, bất động sản trung tâm điểm đầu tư tiềm năng
Trong ngành bất động sản, yếu tố quan trọng nhất khi xem xét tiềm năng một dự án chính là vị trí mà ai cũng biết. Hiện nay, thành phố Hồ Chí Minh đang quy hoạch Quận 4 như một khu trung tâm mở rộng với nhiều dự án khu đô thị lớn. Vài khu cảng cũ được chuyển đổi công năng sử dụng đất dự kiến sẽ tạo tính lan tỏa rất lớn để các nhà đầu tư bất động sản đổ xô về đây. Quận 4 trở thành điểm đầu tư bất động sản tiềm năng nhất nhì tại TP.HCM.
-
Nhiều ưu đãi lớn cho thị trường nhà đất dịp cuối năm
Thị trường nhà đất sôi động dịp cuối năm Với thời điểm kinh tế phát triển như hiện nay, tìm kiếm một căn hộ để mua hay thuê lâu dài ổn định để kinh doanh là nhu cầu chung của nhiều người. Nắm bắt được điều đó hàng hoạt các nhà bất động sản, nhà đất lớn nhỏ ào ạt cho ra đời vô số dự án lớn nhỏ nhằm đáp ứng nhu cầu của thị hiếu của con người. Thế nên giờ đây để tìm được một căn hộ để mua hay cho thuê hiệu quả người đầu tư phải cẩn trọng xem xét kỹ lưỡng mọi khía cạnh trước khi xuất tiền.
- Bất động sản khu Tây Tp.HCM chuyển dịch dòng sản phẩm
Sau làn sóng đầu tư vào các dự án tại phía Đông và Nam Tp.HCM, thị trường bất động sản đang có sự dịch chuyển về phía Tây với sự xuất hiện của nhiều dự án nhà ở thuộc phân khúc trung – cao cấp, mức giá trên dưới 2 tỉ đồng.
Khu Tây Tp.HCM bao gồm các quận 6, 8, Bình Tân và Tân Phú. Khu vực này tập trung phần lớn đối tượng lao động có mức thu nhập trung bình. Là khu vực vùng ven, xa trung tâm, quỹ đất rộng và giá rẻ, nên ban đầu khu Tây được định vị phát triển các dự án căn hộ bình dân, có thể kể đến Tecco Town, Ehome, HQC Hồ Học Lãm, SGC Nguyễn Văn Luông, chung cư Đông Hưng II, khu dân cư An Sương, dự án 242/16 Bà Hom… Tuy nhiên, trong 2 năm trở lại đây, thị trường phía Tây đã có sự đa dạng hơn về phân khúc sản phẩm. Bên cạnh các dự án nhà bình dân, ngày càng nhiều dự án thuộc phân khúc trung cấp, cao cấp được triển khai xây dựng. Nhiều chủ đầu tư uy tín như Him Lam, Hưng Thịnh, Năm Bảy Bảy hoặc một số nhà đầu tư mới như Novaland và Phúc Khang chọn khu Tây để triển khai những dự án nhà ở trung cấp như: RichStar, Southern Dragon, Melody Residence, Sky Center (Tân Phú), Depot Metro Tower (quận 12), Him Lam Chợ Lớn (quận 6), Diamond Lake View ( quận 8)….

markdown:
## Tin bất động sản cập nhật
-
[Quận 4: Điểm đầu tư bất động sản tiềm năng tại TP.HCM](/tin-tuc/2016/12/quan-4-diem-dau-tu-bat-dong-san-tiem-nang/)
Khu vực Quận 4 TP.HCM được dự báo trong giai đoạn 2016 – 2018 sẽ trở thành điểm nóng của bất động sản Sài Gòn khi thu hút được rất nhiều các ông chủ địa ốc đầu tư vào đây.
**Quận 4, bất động sản trung tâm điểm đầu tư tiềm năng**
Trong ngành bất động sản, yếu tố quan trọng nhất khi xem xét tiềm năng một dự án chính là vị trí mà ai cũng biết. Hiện nay, thành phố Hồ Chí Minh đang quy hoạch Quận 4 như một khu trung tâm mở rộng với nhiều dự án khu đô thị lớn. Vài khu cảng cũ được chuyển đổi công năng sử dụng đất dự kiến sẽ tạo tính lan tỏa rất lớn để các nhà đầu tư bất động sản đổ xô về đây. Quận 4 trở thành điểm đầu tư bất động sản tiềm năng nhất nhì tại TP.HCM.
-
[Nhiều ưu đãi lớn cho thị trường nhà đất dịp cuối năm](/tin-tuc/2016/12/nhieu-uu-dai-lon-cho-thi-truong-nha-dat/) **Thị trường nhà đất sôi động dịp cuối năm**Với thời điểm kinh tế phát triển như hiện nay, tìm kiếm một căn hộ để mua hay thuê lâu dài ổn định để kinh doanh là nhu cầu chung của nhiều người. Nắm bắt được điều đó hàng hoạt các nhà bất động sản, nhà đất lớn nhỏ ào ạt cho ra đời vô số dự án lớn nhỏ nhằm đáp ứng nhu cầu của thị hiếu của con người. Thế nên giờ đây để tìm được một căn hộ để mua hay cho thuê hiệu quả người đầu tư phải cẩn trọng xem xét kỹ lưỡng mọi khía cạnh trước khi xuất tiền. [Bất động sản khu Tây Tp.HCM chuyển dịch dòng sản phẩm](/tin-tuc/2016/12/bat-dong-san-khu-tay-tp-hcm-chuyen-dich-dong-san-pham/)
Sau làn sóng đầu tư vào các
**dự án tại phía Đông và Nam Tp.HCM**, thị trường bất động sản đang có sự dịch chuyển về phía Tây với sự xuất hiện của nhiều dự án nhà ở thuộc phân khúc trung – cao cấp, mức giá trên dưới 2 tỉ đồng.
**Khu Tây Tp.HCM bao gồm các quận 6, 8, Bình Tân và Tân Phú**. Khu vực này tập trung phần lớn đối tượng lao động có mức thu nhập trung bình. Là khu vực vùng ven, xa trung tâm, quỹ đất rộng và giá rẻ, nên ban đầu khu Tây được định vị phát triển các dự án căn hộ bình dân, có thể kể đến Tecco Town, Ehome, HQC Hồ Học Lãm, SGC Nguyễn Văn Luông, chung cư Đông Hưng II, khu dân cư An Sương, dự án 242/16 Bà Hom… Tuy nhiên, trong 2 năm trở lại đây, thị trường phía Tây đã có sự đa dạng hơn về phân khúc sản phẩm. Bên cạnh các dự án nhà bình dân, ngày càng nhiều dự án thuộc phân khúc trung cấp, cao cấp được triển khai xây dựng. Nhiều chủ đầu tư uy tín như Him Lam, Hưng Thịnh, Năm Bảy Bảy hoặc một số nhà đầu tư mới như Novaland và Phúc Khang chọn khu Tây để triển khai những dự án nhà ở trung cấp như: RichStar, Southern Dragon, Melody Residence, Sky Center (Tân Phú), Depot Metro Tower (quận 12), Him Lam Chợ Lớn (quận 6), Diamond Lake View ( quận 8)….

X-Powered-By: Phusion Passenger

Server: nginx + Phusion Passenger

Cache-Control: max-age=0, private, must-revalidate

Strict-Transport-Security: max-age=31536000; includeSubDomains

Vary: Accept-Encoding

Content-Type: text/html; charset=utf-8


text:
Tin bất động sản cập nhật
- Kinh nghiệm tìm thuê chung cư giá rẻ tại TP.HCM
Dân số không ngừng gia tăng kéo theo đó là nhu cầu nhà ở cũng tăng cao. Tại Việt Nam hiện nay, bình quân thu nhập đầu người và giá cả rao bán nhà đất luôn có sự chênh lệch khá lớn, không phải ai cũng đủ khả năng mua nhà. Vì vậy, thuê nhà, thuê chung cư để ở đang là giải pháp chung cho vấn đề xã hội bức thiết này.
- Muôn kiểu lừa đảo phòng trọ sinh viên tại TP.HCM
Thuê được phòng trọ, nhà trọ giá rẻ là mong ước của tất cả sinh viên xa quê đến thành phố Hồ Chí Minh học tập. Tuy nhiên, để tìm được phòng trọ, nhà trọ tốt, giá cả phải chăng không phải điều đơn giản.
- Nhà trọ sinh viên: 4 bước để thuê căn nhà ưng ý
Một năm học mới lại đến, các bạn tân sinh viên từ khắp các tỉnh thành đổ về những đô thị lớn để chuẩn bị cho năm học Đại học đầu tiên của mình. Bên cạnh những bỡ ngỡ của một cuộc sống tự lập xa gia đình, việc tìm kiếm chỗ trọ an ninh với giá cả hợp lý luôn là một khó khăn lớn với các bạn sinh viên.
Xác định khu vực ở và giá thuê / Tìm kiếm thông tin / Tìm người ở ghép

markdown:
## Tin bất động sản cập nhật
[Kinh nghiệm tìm thuê chung cư giá rẻ tại TP.HCM](/tin-tuc/2016/12/bi-quyet-tim-thue-chung-cu-gia-re/)
Dân số không ngừng gia tăng kéo theo đó là nhu cầu nhà ở cũng tăng cao. Tại Việt Nam hiện nay, bình quân thu nhập đầu người và giá cả rao bán nhà đất luôn có sự chênh lệch khá lớn, không phải ai cũng đủ khả năng mua nhà. Vì vậy, thuê nhà, thuê chung cư để ở đang là giải pháp chung cho vấn đề xã hội bức thiết này.
[Muôn kiểu lừa đảo phòng trọ sinh viên tại TP.HCM](/tin-tuc/2016/12/muon-kieu-lua-dao-phong-tro-sinh-vien-tai-tphcm/)
Thuê được phòng trọ, nhà trọ giá rẻ là mong ước của tất cả sinh viên xa quê đến thành phố Hồ Chí Minh học tập. Tuy nhiên, để tìm được phòng trọ, nhà trọ tốt, giá cả phải chăng không phải điều đơn giản.
[Nhà trọ sinh viên: 4 bước để thuê căn nhà ưng ý](/tin-tuc/2016/09/nha-tro-sinh-vien-tim-nha-ung-y/)
Một năm học mới lại đến, các bạn tân sinh viên từ khắp các tỉnh thành đổ về những đô thị lớn để chuẩn bị cho năm học Đại học đầu tiên của mình. Bên cạnh những bỡ ngỡ của một cuộc sống tự lập xa gia đình, việc tìm kiếm chỗ trọ an ninh với giá cả hợp lý luôn là một khó khăn lớn với các bạn sinh viên.
**Xác định khu vực ở và giá thuê**/ **Tìm kiếm thông tin**/ **Tìm người ở ghép**