markdown:
|
|![]()
|
|![]()
![]()
PARA DIFUSIÓN INMEDIATA
PR- 028-13
18 de enero de 2013
EL ALCALDE BLOOMBERG PRONUNCIA DISCURSO ANTE CONFERENCIA DE ALCALDES DE LA NACIÓN SOBRE PASOS PARA AVANZAR LAS PROPUESTAS DEL PRESIDENTE PARA REDUCIR LA VIOLENCIA ARMADA
Los alcaldes jugarán rol crucial en convencer al Congreso para que actúe
La data muestra que leyes de armas sensatas reducen la violencia y el tráfico de armas
A continuación se ofrecen las palabras pronunciadas por el alcalde Michael R. Bloomberg en la reunión de invierno de la 81ra Conferencia de Alcaldes en el hotel Capital Hilton de Washington, DC:
“Gracias. Michael, gracias por esas amables palabras. Estoy seguro de que necesitas una cosa u otra — nadie hace eso por nada. Sabes, tengo que decirte la historia de Nutter. Ha hecho una magnífica labor en Filadelfia en todo excepto una cosa: los 76ers.
“De hecho, tomo el Subway al trabajo todos los días, lo he estado haciendo por mucho tiempo, y el único momento en que alguien me ha gritado, estaba saliendo del vagón y me doy la vuelta, este tipo, un tipo grande y corpulento se queda mirándome antes de que las puertas se cierren y grita: ‘Arregla a los Knicks’. Bueno, este año los Knicks están teniendo una buena temporada, debo haber hecho algo bien. Claro que tomó diez años.
“Es muy grato estar aquí con todos ustedes. Ya sea si son el alcalde de un pequeño pueblo o de una gran ciudad, hay muchas responsabilidades que todos tenemos en común. Tenemos que equilibrar el presupuesto. Tenemos que encontrar nuevas maneras de crear empleos. Tenemos que rendir servicios de calidad y eficientes.
“Pero acaso la responsabilidad principal que todos tenemos es la de proteger las vidas de nuestros ciudadanos.
“El público nos responsabiliza por la seguridad en los vecindarios. Y sabemos que la amenaza más grande y más seria a nuestras comunidades hoy es un criminal o un enfermo mental, una persona con problemas de drogadicción — cualquiera de ellos, especialmente si tienen un arma en su mano.
“A los criminales y los enfermos mentales se les prohíbe, como saben, por ley federal, el ser dueños de armas. Pero como saben, el cumplimento de la ley es una broma trágica y todos tenemos que enfrentar las consecuencias. Los criminales pueden comprar armas simplemente iniciando una sesión en la Web — o yendo a una feria de armas, donde no hay verificación de antecedentes.
“Como alcaldes, vemos que la gente quebranta la ley y decimos: ‘¿Cómo los detenemos?’. Lamentablemente, ustedes están aquí en una ciudad donde eso no es lo que la gente hace. Aquí en Washington, por demasiado tiempo, los funcionarios electos han observado a la gente quebrantar la ley, y no han dicho absolutamente nada. O han dicho: ‘Apoyo la Segunda Enmienda’. Bueno, eso es bonito — igual que la mayoría de nosotros.
“Nuestra coalición bipartidista de Alcaldes Contra las Armas Ilegales (Mayors Against Illegal Guns, en inglés) ya está compuesta por más de 800 miembros, incluso muchas personas que están en esta sala. Y creo que todos apoyamos la Declaración de Derechos. La Segunda Enmienda sí que otorga el derecho a portar armas. Habiendo dicho esto, la Corte Suprema ha dictaminado que hay controles legítimos que son consistentes con la Segunda Enmienda y debemos usar esos para proteger al público.
“El alcalde de Boston, Tom Menino, quien cofundó la coalición, merece enorme reconocimiento por su expansión y éxito, al igual que alcaldes como el alcalde Nutter y el alcalde Villaraigosa, y el alcalde Rybak, y un gran número de ustedes.
“Pero la verdadera fuerza de nuestra coalición y la fuerza real que tenemos para proteger a nuestros ciudadanos está justamente aquí en esta sala. Los alcaldes de pequeñas ciudades y de ciudades de tamaño mediano y ciudades grandes, los alcaldes de ciudades desde el este al oeste y del norte al sur, alcaldes republicanos, alcaldes independientes, alcaldes demócratas, alcaldes de áreas urbanas y suburbanas y rurales.
“Ahora, durante el mes pasado, hemos tenido más de 100 alcaldes nuevos de todo el país que se han unido — incluyendo los alcaldes de Tucson, Arizona, el alcalde de Arizona Jonathan Rothschild, el alcalde Stephen Scaffidi, de Oak Creek, Wisconsin, y Ron Rordam, alcalde de Blacksburg, Virginia. Y con mucho gusto nos gustaría que muchos otros se uniesen.
“Mientras más de nosotros nos reunamos, mejor podremos presentar el caso al Congreso del por qué tienen que aparecer por escrito y tienen que hacerse cumplir leyes sensatas para las armas. No podemos simplemente presenciar que 33 personas sean muertas con armas de fuego en los Estados Unidos, y más de 40 personas se suiciden con armas de fuego cada día.
“Pero mantener las armas fuera de las manos de los criminales y otras personas peligrosas no tiene nada que ver con la Segunda Enmienda, y no es algo que podemos hacer muy eficazmente a nivel municipal.
“Esta no es una cuestión constitucional, pero es una cuestión de valentía política, y es una cuestión para Washington. No podemos hacerlo solos.
“Esta semana, el Presidente Obama y el Vicepresidente Biden intensificaron sus pasos y presentaron un plan exhaustivo para luchar contra la violencia armada. Les doy a ambos mucho reconocimiento por escuchar las voces de norteamericanos comunes y por poner la seguridad pública por encima de intereses especiales.
“El público en este país ha cambiado sus puntos de vista. Cuando ven a Joe Scarborough en
“Nuestra coalición mantuvo un contacto estrecho con el vicepresidente al desarrollar el plan, y nos entusiasmó ver incluidos a casi todos los elementos importantes que solicitamos. Pero como el Presidente mismo dijo: Las partes más importantes de este plan requieren acción del Congreso, y de eso es lo que quisiera hablarles por unos minutos.
“El problema es que el Congreso está más removido de este tema, en comparación con los alcaldes. A la gente del Congreso no se le llama a medianoche cuando se le ha disparado a un policía ― sino a los alcaldes. Las personas del Congreso y los senadores no tienen que ir y explicarles a la madre o padre o hermana o hermano, una esposa, un esposo, o a un niño, por qué su ser querido no volverá a casa, y cómo la persona que le disparó obtuvo el arma, y cómo nosotros, como sociedad, no hicimos algo para protegerlos y evitar que ocurriese.
“Nosotros entendemos lo que es, y ellos no, y entonces nos toca a nosotros explicar a la gente en Washington que cuando tenemos que ir al hospital y tenemos que ver los ojos de los padres o cónyuge del policía y explicar que su peor pesadilla se ha convertido en una realidad ― su ser querido no volverá a casa ― le corresponde al Congreso hacer algo al respecto.
“Cuando alguien dice: ‘Lo único que detiene a un tipo malo con un arma es uno bueno con un arma’ ― les pregunto: ¿Y qué de nuestros policías? Ellos son buenos tipos. Ellos portan armas. Y demasiado seguido por todo el país, son baleados ― y demasiado seguido no sobreviven.
“Aquellos de nosotros en funciones para las cuales hemos sido elegidos tenemos la responsabilidad, creo, de proteger a aquellos a quienes pedimos que protejan al público. Y nos toca a nosotros convencer a los miembros del Congreso de que nuestros policías merecen leyes que ayudan a mantener las armas lejos de los criminales.
“También necesitamos que los miembros del Congreso entiendan que cuando los criminales tienen un acceso fácil a las armas, no solo nuestros policías son baleados y muertos y mueren niños inocentes ― nuestra economía sufre.
“Posiblemente la herramienta individual de desarrollo económico más importante que existe es la seguridad pública. No importa donde busque en Estados Unidos, cuando se reducen los crímenes violentos, el número de empleos crece. No es coincidencia alguna, no creo, que en la Ciudad de Nueva York ― que es la ciudad grande más segura del país, y que también ha estado liderando al país en términos de crecimiento de empleos ― es por la poca delincuencia.
“La gente viene a Nueva York cuando se enteran de que es seguro venir. Vienen como turistas; vienen a iniciar negocios; vienen a trabajar; vienen a obtener una educación; vienen a usar nuestros hospitales. Todo empieza con un nivel bajo de delincuencia, y la correlación entre un nivel bajo de delincuencia y menos armas es casi 100 por ciento.
“No creo que Nueva York tiene las respuestas a todo, y hay muchas cosas que se aplican a Nueva York que no podrían aplicarse a otras ciudades. Pero si ustedes pueden mantener las armas fuera de las manos de la gente que la ley federal dice que no las debe tener, tendrán una sociedad mucho más segura.
“La expectativa de vida en la Ciudad de Nueva York es tres veces mayor que el promedio en Estados Unidos, y una de las grandes razones cuando se ve la data es un número mucho menor de homicidios y mucho menos suicidios.
“El hecho es que reducir el número de homicidios a niveles récord es una gran razón por la que hemos podido incrementar el número de empleos a cifras altas récord. Más personas están trabajando hoy en Nueva York que nunca en nuestra ciudad. El país ha recuperado casi 40 por ciento de los empleos desde la baja en el ’08, y la Ciudad de Nueva York ha recuperado 200 por ciento de los empleos desde la baja en el ’08.
“Si quieren impulsar el crecimiento económico en su ciudad, una de las maneras de hacerlo es reducir el índice de delincuencia, y ustedes pueden hacer eso si logramos que el Congreso asegure que tengamos leyes más sensatas que se hacen cumplir para mantener las armas fuera de las manos de personas que no deberían tenerlas.
“Ahora, lo que ustedes oirán de muchos escépticos y de los cabilderos de armas es que cambiar las leyes no logrará marcar una diferencia. No importa cuál sea la ley que esté en vigor, dirán que los criminales y los enfermos mentales encontrarán una manera de eludirla.
“Es verdad que ninguna ley puede detener el crimen en cada momento, pero también es cierto ― y la data apoya esto ― que las leyes inteligentes contra armas sí marcan una diferencia. La data muestra que requerir una verificación de antecedentes en todas las ventas de armas ― como el Presidente lo ha propuesto ― los estados que la requieren tiene la mitad de probabilidad de vender armas que son usadas en crímenes en otros estados.
“Por ejemplo, Colorado cerró su laguna jurídica de las ferias de armas; un número mucho menor fue vendido en Colorado de las que se hallaron en escenas de crímenes en otros estados. El hecho es que la verificación de antecedentes funciona. Mantiene las armas fuera de las manos de gente peligrosa y dificulta que los criminales participen en el tráfico de armas.
“No funcionan en cada momento. De vez en cuando la data es defectuosa; de vez en cuando la gente encuentra maneras de quebrantar la ley y evadir el requisito de una verificación de antecedentes. Pero la mayoría de las veces funciona, y todos vivimos en un mundo donde tenemos que asegurarnos de que las cosas funcionen la mayoría de las veces. Y cuando la gente dice, ‘Bueno, si no va a funcionar en todo momento, no deberíamos hacerlo’, eso es simplemente ridículo. Tenemos que proteger las vidas de las personas que nos han elegido.
“La data también muestra que en los estados que requieren verificación de antecedentes para cualquier venta de armas, menos mujeres ― 38 por ciento menos ― son asesinadas por sus novios o esposos. Y en esos mismos estados que requieren verificación de antecedentes para toda venta de arma, el índice de suicidios es casi la mitad que en los estados que no requieren verificación de antecedentes.
“El grupo de cabildeo de las armas dice tan insensiblemente que si alguien quiere matarse, siempre encontrará una manera de hacerlo. Pero yo no lo creo. Es la pesadilla de todo padre, que un hijo se suicide. Es difícil crecer, todos sabemos eso, y tenemos que hacer algo para dificultarlo, de modo que, cuando un niño empiece a perder el control, no tenga la oportunidad de hacer algo que no se pueda revertir tan fácilmente. Mientras más difícil lo hagamos para ellos, mejor estaremos todos.
“La data muestra que las leyes sensatas de armas reducen muchísimo más la probabilidad de suicidios y, el próximo año, tendremos 12,000 homicidios con armas en este país. Tendremos unos 16,000 suicidios con armas en este país, así que tenemos que hacer algo al respecto.
“La verificación de antecedentes para todas las ventas de armas reducirá drásticamente el tráfico ilegal que resulta en homicidios, reducirá drásticamente los homicidios de violencia doméstica, reducirá drásticamente los suicidios. Es una ley que funciona ― y tenemos que decirles a nuestros miembros en el Congreso que es hora de que la hagan ley en todo el país.
“Todos sabemos, con base en la data, que algunas de las otras medidas que el Presidente propuso también funcionan. Por ejemplo, tras la masacre de Virginia Tech, Virginia se convirtió en líder nacional en añadir registros de salud mental al sistema de verificación de antecedentes.
“Y como mostró un informe de investigación recién publicado de la Universidad Duke, los registros de salud mental de personas con enfermedades mentales severas, una vez que son añadidos al sistema de verificación ― él o ella tienen 31 por ciento menos de probabilidad de ser convictos de un crimen violento en el futuro.
“Así que díganles a sus miembros del Congreso: Ustedes saben que añadir los registros de salud mental a la base de datos funciona, y necesitamos su liderazgo para obligar a los estados a que sigan la iniciativa de Virginia y que lo hagan. Todos resultaremos beneficiados de ello.
“Hay muchas personas que creen que la prohibición de armas de asalto de 1994 fue ineficaz, y no hay duda alguna de que tenía demasiadas lagunas jurídicas. Pero permítanme decirles lo que sabemos de la prohibición de 1994 sobre los fabricantes que vendían cargadores con más de 10 balas: ha logrado marcar una gran diferencia.
“Un estudio del crimen en Virginia muestra que entre 1998 y 2004, cuando la prohibición estuvo en vigor, la probabilidad de encontrar armas con cargadores de alta capacidad en escenas de crímenes fue 60 por ciento menor. Tras caducar la prohibición, de 2005 a 2010, el porcentaje de armas con cargadores de alta capacidad que fueron usados en crímenes casi se duplicó.
“La ley que limita los cargadores de alta capacidad funcionó ― y necesitamos convencer a los miembros del Congreso de convertirla en ley general una vez más.
“En los días y semanas que siguen, nuestras coalición bipartidista de Alcaldes Contra las Armas Ilegales coordinará una gran campaña de acercamiento al Congreso ― y los insto a, les suplico que se involucren.
“Cuando hablen con los miembros del Congreso escucharán de algunos de ellos que los cabilderos de armas les harán daño si apoyan cualesquiera pasos de sentido común que hagan a sus ciudadanos más seguros, para extender las vidas de sus ciudadanos. Pero como más y más personas se dan cuenta, la capacidad de los cabilderos de armas para influir en las elecciones es muy exagerada.
“Creo que vimos eso el pasado noviembre tanto en la contienda presidencial como en varias elecciones para el Congreso. La Asociación Nacional del Rifle (NRA, en inglés) dijo que su prioridad número uno para el 2012 era vencer a Barack Obama. Cualquiera de ustedes que quiera quedarse para el lunes aquí en Washington, creo que encontrará que no tuvieron mucho éxito en hacer eso.
“Y la razón realmente es sencilla: en las encuestas, 80 por ciento de todos los dueños de armas y los miembros de la Asociación Nacional del Rifle apoyan pasos de sentido común como el de requerir verificación de antecedentes para todas las ventas de armas.
“Necesitamos que ustedes — y sus electores — les digan a los miembros del Congreso que todos queremos vivir. No queremos que nuestros policías sean baleados, no queremos que nuestros hijos sean baleados, no queremos ser baleados. Necesitamos decirles a los miembros del Congreso que tienen que defender leyes de armas sensatas, y si hacen eso, los defenderemos. Y si no lo hacemos, defenderemos a quien sea que se postule y luche contra ellos, ya que eso es exactamente lo que la Asociación Nacional del Rifle está tratando de hacer. La Asociación Nacional del Rifle dice si ustedes no los apoyan, ellos harán que ustedes pierdan su trabajo, apoyarán a su adversario. Bueno, nosotros podemos hacer exactamente lo mismo.
“He dicho que apoyaré a los miembros del Congreso en ambos partidos que apoyen estas propuestas de sentido común, y recordaré a los que no lo hagan.
“Necesitamos escuchar esto de todos los que están aquí presentes. Es una política sensata. Somos el único país industrializado del mundo que tiene este problema. Tenemos más armas que personas en los Estados Unidos. Sé que la Segunda Enmienda les otorga el derecho de portar un arma, pero la mayoría de las personas que conozco ni siquiera poseen un arma, así que debe haber algunas personas con muchísimas armas.
“Piensen en las personas que anuncian municiones que perforan armaduras. Ahora, ¿cuándo fue la última vez que vieron a un ciervo o un alce con un chaleco a prueba de balas? Creo que hace mucho tiempo, diría yo. En resumidas cuentas, las municiones perforadoras de armaduras están diseñadas para matar a policías. Esa es la única razón por la cual compraría una. Piensen en eso y, sin embargo, estamos vendiendo muchas de ellas en este país.
“Necesitamos que el Congreso detenga esta locura y explique que si votan por las leyes que necesitamos, votaremos por ellos, y si no, votaremos por alguien que nos conseguirá las leyes que protegerán a la gente que ustedes y yo hemos sido elegidos para proteger.
“También necesitamos explicarle al Congreso el sufrimiento que vemos cuando la gente en nuestras comunidades son afectadas por la violencia con armas. Tenemos que recordarles que cada día, 33 norteamericanos son muertos con armas de fuego.
“Si no actuamos, en el transcurso del próximo período del Presidente, 48,000 estadounidenses serán muertos con armas de fuego en este país. Eso es casi la misma cantidad de personas que han sido muertas en combate en toda la Guerra de Vietnam. Lamentablemente, sus nombres no serán inscritos en un monumento conmemorativo en el Mall de Washington. No habrá día feriado para recordarlos.
“El lunes, cuando marquemos lo que posiblemente es lo más cercano a un día feriado nacional para las víctimas de homicidio con armas, el Día de Martin Luther King, tenemos que recordar que él también fue matado.
“Los homicidios del Dr. King y de Bobby Kennedy en la primavera de 1968 rompieron los corazones de este país e incitaron a Washington a actuar. Sin embargo, desde 1968 hasta nuestros días, han muerto más de 400,000 norteamericanos con armas de fuego. Esos son más norteamericanos que el total de muertos en la Segunda Guerra Mundial.
“El mes pasado, en maneras que no hemos visto desde 1968, creo que el homicidio de 20 niños escolares y seis maestros rompió los corazones y cambió la mente de las personas en este país. Y ahora nos corresponde a nosotros. Nos toca a nosotros asegurar que Washington actúe.
“En los días que siguen, si no se han unido aún a nuestra coalición — por favor háganlo. Y si son miembros, estaremos en contacto con ustedes proporcionándoles todo el apoyo que podamos. Pero necesitamos que cada alcalde se dirija a su congresista y sus senadores y les digan: Tenemos un problema en nuestra ciudad, y ustedes son los responsables si ese problema continúa.
“Sabemos que el cambio en Washington es difícil. El cambio en Washington es difícil en cualquier tema, y especialmente de armas. Pero también sabemos — como funcionarios electos — el gobierno realmente responde. La gente del Congreso y los senadores harán lo que piensan que sus conciudadanos quieren.
“Solo tenemos que asegurar, como verdaderos representantes cotidianos de los electores — que nosotros somos los que estamos en las calles, somos los que los vemos a diario, somos los responsables por su seguridad y la educación de sus hijos y el tránsito y los empleos a nivel local — tienen que entender de nosotros que esto es lo que nuestros electores quieren. Queremos asegurar que nuestros policías lleguen a sus casas a salvo cada noche.
“Si podemos convencer a los miembros del Congreso de ponerse en nuestros zapatos y caminar una milla y ver que este es un problema de crimen, no un problema constitucional, podremos encontrar un denominador común, podremos hacer de nuestro país un lugar más fuerte y más seguro.
“Así que gracias por lo que hacen por este país. He aquí una oportunidad para realmente marcar una diferencia a nivel nacional. Juntos tenemos una enorme habilidad para cambiar el futuro de este país. Gracias”.
![]()
CONTACTO PARA LOS MEDIOS:
Marc La Vorgna / John J. McCarthy (212) 788-2958
SIGA CONECTADO
![]()
|
|![]()
|
|![]()
|
|![]()
![]()
![]()
![]()
|
|![]()


markdown:
0903 663191
Địa chỉ: 39 Đường 23,Phường 10,Quận 6,TP.HCM ĐT: 08.37.553.644 - Fax: 08.37.555.794 Thiết kế web:NiNa Co .,Ltd

WARC-Type: response

Content-Type: application/http; msgtype=response

WARC-Truncated: length

Server: Apache/2.2.15 (CentOS)

Cache-Control: no-store, no-cache, must-revalidate, post-check=0, pre-check=0

Pragma: no-cache

Connection: close

Content-Type: text/html; charset=UTF-8


markdown:
Hotline:
Trần Triệu Phú
0908.55.44.87
Yahoo chat: trieuphu05
Tình huống 1: (Dành cho giáo viên mầm non).
Trong giờ hoạt động vui chơi, cả lớp đang chơi vui vẻ, bỗng có 02 bé trai tranh giành nhau 1 chiếc ô tô đồ chơi không ai chịu nhường ai, cô sẽ sử lý tình huống này như thế nào?
Một số gợi ý xử lý:
1. Cô tới bên 2 bé hỏi 2 con sao vậy. Nói cho các con biết chúng mình chơi với nhau phải biết nhường nhin nhau chia sẻ với nhau mới là bạn tốt. Rôi cô ngồi cạnh 2 bé và chơi cùng với 2 bé.
2. Cô lại gần 2 bé và dỗ dành các con đang chơi trò gì vậy? Cô có thể chơi chung với các con không và hướng dẫn các bé một trò chơi đơn giản như đố về màu sắc của xe và các bộ phận của xe nhưng 2 bé sẽ oản tù tì trước để ai thắng sẽ được cầm ô tô chỉ và hỏi bạn và nếu bạn đoán đúng sẽ đổi chỗ cho nhau và cô sẽ là trọng tài. Khi các con đã có thể vui vẻ trở lại thì hai bé sẽ tự chơi thôi.
3. Cô nên nhẹ nhàng hỏi xem các con đang chơi trò gì mà lại tranh giành nhau một thứ đồ chơi như vậy. rồi cô xoa đầu trẻ và nói với các con không nên tranh giành nhau, nên nhường nhịn,đoàn kết 2 bạn cùng chơi, như vạy trò chơi cũng sẽ được vui hơn và như thế thì các con mới được cô giáo, ông bà, bố mẹ yêu quý.các bạn cũng sẽ cùng chơi với con
10 TÌNH HUỐNG ỨNG XỬ TÌNH HUỐNG SƯ PHẠM THƯỜNG GẶP
Là người giáo viên, đặc biệt với các thầy, cô giáo chủ nhiệm, việc tiếp cận và xử lý các tình huống sư phạm là việc diễn ra hằng ngày. Làm thế nào để đưa ra cách xử lý linh hoạt, vừa đảm bảo những nguyên tắc giáo dục và làm cho các em học sinh tin tưởng vào thầy, cô giáo của mình. Dưới đây là 10 tình huống sư phạm và cách giải quyết mà bản thân tôi đã gặp và sưu tầm được, xin chia sẻ cùng các thầy, cô và bạn đọc.
* Tình huống 1: Trong giờ học, một nhóm học sinh mất trật tự -> làm thế nào?
=> Cách giải quyết: Tạm ngừng bài giảng, nghiêm nét mặt, hướng mắt về phía có HS mất trật tự, đợi lớp trật tự rồi tiếp tục giảng.
* Tình huống 2: Khi đang giảng bài, phát hiện một HS đang đọc truyện -> làm thế nào?
=> Cách giải quyết: Yêu cầu HS đưa quyển truyện cho giáo viên, cuối giờ gặp riêng HS đọc truyện để góp ý
* Tình huống 3: Một học sinh khá của lớp bất ngờ sa sút về lực học -> làm thế nào?
=> Cách giải quyết: Tìm hiểu nguyên nhân, thăm hỏi gia đình, phối hợp với phụ huynh học sinh cùng tìm cách giải quyết.
* Tình huống 4: Khi kiểm tra bài cũ, một học sinh không thuộc bài vì lý do tối hôm trước bị mất điện nên không học được bài -> làm thế nào?
=> Cách giải quyết: Nghiêm túc nhắc nhở, khuyên bảo học sinh, sau đó tế nhị tìm hiểu nguyên nhân và tính trung thực của học sinh.
* Tình huống 5: Sau bài kiểm tra 1 tiết, do đề bài quá khó, điểm của học sinh quá thấp -> làm thế nào?
=> Cách giải quyết: Huỷ bài kiểm tra, thay khi có điều kiện, đồng thời quán triệt học sinh phải chịu khó học vì sẽ không có lần thứ hai như vậy nữa.
* Tình huống 6: Trong giờ học có 2 học sinh đùa nghịch -> làm thế nào?
=> Cách giải quyết: Yêu cầu lớp giữ trật tự, nhắc 2 học sinh đùa nghịch cuối giờ ở lại.
* Tình huống 7: Buổi tối đi chơi, đang hút thuốc thì gặp học sinh -> làm thế nào?
=> Cách giải quyết: Tỏ ý không nhận ra, ngày hôm sau gặp riêng học sinh để trao đổi và nhắc nhở.
* Tình huống 8: Học sinh gặp giáơ viên trên đường đi nhưng không chào -> làm thế nào?
=> Cách giải quyết: Coi như không có gì xảy ra, nhân dịp nào đó sẽ đưa ra bài học giáo dục.
* Tình huống 9: Một buổi tối đi chơi, giáo viên chủ nhiệm gặp 2 học sinh của lớp mình yêu nhau -> làm thế nào?
=> Cách giải quyết: Hôm sau gặp riêng từng em để khuyên bảo, phối hợp với gia đình cùng bảo ban…
Xin gửi đến các thầy cô một số tình huống sư phạm, mong được các thầy cô tham khảo và trao đổi ý kiến làm sáng tỏ thêm. Hy vọng rằng sẽ giúp được cho mỗi chúng ta một chút gì đó trong nghề nghiệp của mình.
Tình huống 1: Một giáo viên mới ra trường đã giải sai 01 bài toán nên dù học sinh đã làm đúng, cô giáo buộc các em làm lại bài sửa theo cô. Sự việc xảy ra đã lâu nhưng không thấy có phản ứng gì từ phía phụ huynh và học sinh. Khi biết chuyện, một số giáo viên già dặn hơn khuyên cô giáo trẻ hãy coi đây là “sự cố nghề nghiệp” cần rút kinh nghiệm chứ không nên “bươi” lại sự việc sẽ làm ảnh hưởng đến nghề nghiệp tương lai của mình. Bạn đồng ý với cách xử lý của đồng nghiệp hay có cách xử lý khác tế nhị, hay hơn?
Gợi ý: - Giáo dục là một khoa học, hơn nữa môn Toán là môn khoa học với độ chính xác tuyệt đối, nên không thể chấp nhận sự sai số, nếu hiện tại chưa thấy chỗ sai thì đến lúc nào đó mọi người sẽ thấy chỗ sai, và, như vậy sẽ càng làm giảm sút uy tín người giáo viên.
- Giáo viên không phải là người không thể có sai sót, điều quan trọng là nhận ra sai sót và điều chỉnh để hướng đến sự hoàn thiện, hoàn mỹ hơn. Vì vậy, giáo viên nên sẵn sàng nhận sai sót của mình trước học sinh và phụ huynh và điều chỉnh lại. Điều đó, sẽ không làm giảm mà ngược lại sẽ làm tăng thêm sự tín nhiệm của phụ huynh và học sinh.
Tình huống 2: Một đồng nghiệp có việc bận đột xuất đã điện thoại nhờ bạn dạy thay giúp một buổi, bạn đã vui vẻ nhận lời và hoàn thành buổi dạy một cách hoàn mỹ. Nhưng sau đó, hiệu trưởng biết được và đã gọi bạn và đồng nghiệp lên kiểm điểm, khiển trách một cách nghiêm khắc, yêu cầu không được tái phạm. Đồng nghiệp của bạn rất ấm ức, cho rằng hiệu trưởng quá nguyên tắc và máy móc, thời đại này cần quản lý “thoáng” một chút thì người dưới quyền sẽ thoải mái và tự giác làm việc có hiệu quả hơn. Còn bạn? Bạn có phản ứng như thế nào?
Gợi ý: - “Kỷ luật là tự giác”, người tuân thủ kỷ luật là người tự giác và thoải mái nhất. Hiệu trưởng đã thực thi hoàn toàn đúng chức năng quản lý của mình, nếu không, cả trường sẽ ngày càng không còn tuân thủ theo một kỷ luật, nguyên tắc nào nữa. Giá như, người đồng nghiệp đã báo cáo hiệu trưởng xin phép và trình bày rõ việc dàn xếp lớp thì mọi việc thật tốt đẹp.
- Người đồng nghiệp có thái độ phản ứng như vậy là chủ quan, không đúng, vì rằng dù không bỏ lớp, vẫn có thể coi là đã hoàn thành nhiệm vụ được giao nhưng vi phạm nguyên tắc trong thực hiện nhiệm vụ. Bản thân người dạy thay không nên có phản ứng gì ngoài việc nhận khuyết điểm (cùng vi phạm nguyên tắc) và hứa khắc phục, đồng thời sẽ có lời khuyên nhủ đồng nghiệp.
Tình huống 3: Phòng bên cạnh lớp dạy của bạn là lớp dạy của một cô giáo lớn tuổi, có thâm niên và kinh nghiệm trong nghề. Cô giáo ấy rất nghiêm khắc, thậm chí hay la đánh học sinh và quản lý lớp rất trật tự, yên lặng. Trong khi đó, bạn quản lý lớp thân thiện, thoải mái hơn, trong giờ dạy thường tổ chức cho học sinh hoạt động nên lớp ồn ào. Mặc dù bạn không đồng ý với phương pháp giáo dục, quản lý lớp của cô giáo ấy nhưng chưa có dịp góp ý. Ngược lại đã nhiều lần cô giáo ấy than phiền với bạn, thậm chí đã phản ánh lên hiệu trưởng, hiệu trưởng cũng đã gọi bạn lên nhắc nhở .
Trong tình huống như vậy, bạn hãy tìm cách xử lý thật tế nhị để không làm cô giáo kia phật lòng hay bị xúc phạm, còn hiệu trưởng thì hiểu được và phát huy phương pháp giáo dục mới của bạn.?
Gợi ý: - Trước hết không nên phân bua, bào chữa gì với hiệu trưởng mà khéo léo trao đổi với hiệu trường là mình đang thể nghiệm phương pháp mới và hứa sẽ cố gắng không để lớp hoạt động quá ồn ảnh hưởng đến lớp khác. Đối với cô giáo kia phải giữ thái độ tôn trọng, thân mật và hứa sẽ cố gắng không để lớp ồn ào làm ảnh hưởng đến lớp của cô. Mặc khác, cần kiểm tra lại phương pháp, cách thức dạy học và quản lý lớp của mình để hoàn thiện những điểm chưa tốt, chưa hay, hạn chế sự sôi nổi, ồn ào quá mức làm ảnh hưởng đến lớp khác.
- Tiếp tục khẳng định mình qua việc đổi mới phương pháp dạy học trong thực tế dạy học và nâng cao chất lượng của lớp đến các hoạt động chuyên môn của trường; mặt khác tìm cơ hội trao đổi chuyên môn một cách khéo léo, chân tình với cô giáo ấy. Điều quan trọng là không chán nản, bi quan mà tin tưởng chờ đợi kết quả nhìn nhận mới của tập thể đối với mình.
Tình huống 4: Sáng nay khi vào lớp, cô giáo đã phát hiện một học sinh của lớp có vẻ mặt mệt mỏi, uể oải, biết rằng em có biểu hiện bất thường về tâm sinh lý. Tuy nhiên, được báo sáng nay có thanh tra đến thanh tra hoạt động sư phạm nhà giáo nên cô giáo tập trung chuẩn bị; thực hiện tiết dạy cho thanh tra dự giờ; nộp hồ sơ sổ sách cho thanh tra kiểm tra; tổ chức cho thanh tra khảo sát chất lượng học sinh rồi nghe thanh tra nhận xét, đánh giá, góp ý về chuyên môn… Đến khi xong việc thì em học sinh kia bị ngất xỉu phải đưa đi viện cấp cứu.
Theo bạn, cô giáo có lỗi trong việc này hay không? Nếu là bạn, bạn có cách xử lý nào khác?
Gợi ý: - Thanh tra là việc quan trọng nhưng không thể quan trọng hơn sức khỏe và tính mạng của học sinh. Vì vậy, cô giáo đã có lỗi trong việc để tình trạng sức khỏe của học sinh trầm trọng hơn.
- Nên thông báo với đoàn thanh tra tình hình đột xuất của lớp để xử lý đối với em học sinh đang bị bệnh (như thông báo gia đình, đưa em đi viện…) rồi hãy thực hiện bổn phận và trách nhiệm chuyên môn của mình.
Tình huống 5: Lớp 5 của cô giáo Thông có một học sinh cá biệt: lười học, thiếu tập trung trong giờ học, hay nói chuyện, láu miệng, hay đánh hống trong lớp… Cô Thông rất bực mình và thường hay khiển trách, chê bai em học sinh đó trước lớp, thậm chí hăm dọa sẽ có biện pháp xử lý mạnh với em, nhưng em vẫn chứng nào tật đó.
Một hôm, đang giảng bài, thấy em không tập trung, cô Thông gọi:
- “Minh! Em đứng dậy và nhắc lại lời cô vừa nói!”
Minh đứng dậy và trả lời ngay:
- “Thưa cô! Cô vừa nói: Minh, em đứng dậy và nhắc lại lời cô vừa nói”
Cô Thông uất đến nghẹn lời. Xin nhờ bạn hãy giúp cô Thông xử lý tình huống này!
Gợi ý: - Phải ghi nhận là em Minh là học sinh cá biệt nhưng thông minh. Em đã nhanh chóng đẩy cô giáo từ tình thế chủ động sang bị động. Trong trường hợp này, cô giáo hãy bình tỉnh, không nổi nóng và thiếu tự chủ. Cô giáo nên nhẹ nhàng lấy lại thế chủ động: “Vâng! Em rất thông minh, nhưng ý cô hỏi không phải là vậy! Đề nghị em hãy trả lời theo đúng ý cô hỏi!”. Nếu em không trả lời được thì lưu ý em cần tập trung và gọi em khác trả lời thay.
- Là học sinh cá biệt, giáo viên cần có biện pháp giáo dục cá biệt, không nên giáo dục một cách chung chung trên lớp, nhất là không nên thường xuyên khiển trách, chê bai Minh trước lớp như cô giáo Thông.
Tình huống 6: Trong một tiết thao giảng của đồng nghiệp - vừa là bạn rất thân của bạn, tiết dạy không được thành công: còn nhiều thiếu sót về kiến thức, chưa tốt về phương pháp. Tuy vậy, khi đóng góp xây dựng tiết dạy để rút kinh nghiệm chung thì mọi người “nhìn mặt nhau” và đều góp ý một cách chung chung, qua loa, lấy lệ, không nêu rõ ra những ưu hay khuyết điểm của tiết dạy. Còn bạn? Bạn sẽ đóng góp ý kiến của mình như thế nào?
Gợi ý: - Đây là một tình huống khó xử vì số đông đã “bằng mặt, không bằng lòng”. Tuy nhiên, cần xác định rằng: tình cảm đồng nghiệp, bạn bè bền vững phải dựa trên nền tảng của sự thẳng thắn, trung thực và chân thành. Vì vậy trong trường hợp này, không nên “theo đuôi” với số đông đồng nghiệp.
- Song, cần lưu ý là việc phê bình hay góp ý người khác, hơn nữa là đồng nghiệp, lại là bạn thân là cả một nghệ thuật và rất cần sự khéo léo, tế nhị. Cần phân tích tiết dạy một cách khách quan cả về ưu điểm và khuyết điểm; không bươi móc, nhỏ nhặt và đưa ra được hướng giải quyết tốt hơn. Có thể nhất thời đồng nghiệp của bạn sẽ chột dạ, không vừa lòng, cho rằng bạn có ý “chơi trội”, nhưng nếu bạn thực sự trung thực và chân thành thì sớm muộn gì bạn của bạn cũng sẽ hiểu.
Tình huống 7: Trong lớp có hai trường hợp học sinh như sau:
- Học sinh A thuộc gia đình khá giả, nhà gần trường lại được bố mẹ thường xuyên đưa đón đến trường nên luôn luôn đi học đúng giờ và được cô giáo thường xuyên biểu dương.
- Học sinh B thuộc gia đình nghèo, nhà lại xa trường, một mình em phải băng qua một cánh đồng rộng và nhiều khe suối; cho dù em đã dậy và đi học từ rất sớm nhưng vẫn có lúc trể giờ vào học. Mỗi lần như vậy thường bị cô giáo chê trách và bảo: “Em cần cố gắng”. Qua nhiều lần như thế, em B đã mạnh dạn thưa với cô giáo: “Thưa cô! Em đã cố gắng hết sức rồi ạ!”.
Theo bạn, bạn nên nói gì với em B và bạn có nhận xét gì về việc đánh giá, nhận xét của cô giáo về hai học sinh nêu trên?
Gợi ý: - Có lẽ một cô giáo có tâm thì không ai không xúc động đến nghẹn lời trước tình cảnh và sự bộc bạch của học sinh mình như vậy. Và, chắc chắn lời nói với em lúc bấy giờ chỉ có thể là một lời an ủi, cảm thông.
- Việc nhận xét, đánh giá của cô giáo đối với hai học sinh như nêu trên chỉ mới đúng ở biểu hiện cuối cùng của mỗi em mà không có tác động giáo dục, khuyến khích sự tiến bộ cụ thể đối với từng em: một bên không cần cố gắng gì cả đã “tốt”; một bên đã cố gắng hết sức mình mà vẫn không thể “tốt” hơn được. Tình huống, có lẽ, muốn nhắc nhở người giáo viên cần đổi mới sâu sắc cách đánh giá học sinh trong giai đoạn hiện nay: tìm hiểu cụ thể hoàn cảnh, tình hình của học sinh; cảm thông và chia sẽ những khó khăn và đánh giá theo mỗi tiến bộ nhỏ trong điều kiện và khả năng hiện tại của mỗi em.
Tình huống 8: Giả sử có một phụ huynh trực tiếp đến gặp bạn nói những điều không tốt về một đồng nghiệp đang dạy lớp con của họ. Phụ huynh cho rằng cô giáo nọ thiếu nhiệt tình, dạy học sinh không hiểu và đặc biệt là cô giáo có định kiến và thiếu quan tâm với con em họ nên con họ học không tiến bộ. Phụ huynh đó có nguyện vọng xin con sang học lớp của bạn và yêu cầu bạn giữ kín câu chuyện mà họ đã nói với bạn.
Bạn sẽ xử lý như thế nào với tình huống như vậy?
Gợi ý: Đây là tình huống rất tế nhị và có tính nghiêm trọng. Tế nhị là làm sao để bảo vệ uy tín cho đồng nghiệp và không bị đồng nghiệp hiểu lầm; nghiêm trọng ở chỗ nếu thực sự là có định kiến của giáo viên đối với học sinh thì dứt khoát phải có biện pháp can thiệp để không ảnh hưởng không tốt đến con đường học vấn của học sinh đó. Trước phụ huynh, giáo viên nên tìm cách bảo vệ đồng nghiệp và cũng lưu ý họ rằng không nên thổi phồng, nói quá sự việc, đồng thời cố đo lường cho được mức độ, tính chất sự việc qua lời trình bày của phụ huynh; khéo léo từ chối nguyện vọng xin chuyển lớp của phụ huynh vì ngoài thẩm quyền giải quyết của giáo viên.
- Cách tốt nhất để xử lý tình huống này là phân tích cho phụ huynh hiểu về trách nhiệm và quan hệ phối hợp giữa phụ huynh với giáo viên, không đổ hết trách nhiệm lên giáo viên rằng dạy con họ không tiến bộ; phân tích để phụ huynh biết rằng việc bố trí học sinh theo lớp, phân công giáo viên đứng lớp giảng dạy không thuộc thẩm quyền của mỗi giáo viên. Từ đó đề nghị phụ huynh trực tiếp làm việc với BGH trường để đề đạt nguyện vọng.
* Tình huống 10: Đang giờ học, 1 học sinh nam ném thư cho học sinh nữ -> làm thế nào?
=> Cách giải quyết: Xuống chỗ học sinh nữ, yêu cầu đưa tờ giấy, xem và cất đi, tiếp tục giảng bài, sau đó gặp riêng 2 học sinh để nhắc nhở.
Tình huống 1. Bạn đang say sưa giảng bài thì một học sinh đi học muộn xin vào lớp làm cắt ngang bài giảng của bạn. Lúc này giờ học đã bắt đầu được 15 phút. Bạn bực mình vì bị mất hứng. Vậy bạn xử lý như thế nào? Bạn hỏi “Tại sao bây giờ mới đến, có biết vào học từ mấy giờ không?” rồi mới nói với giọng bực tức: “Vào đi” Nhất định không cho học sinh vào lớp, phạt đứng ngoài cửa đến hết tiết học mới được vào lớp. Nhẹ nhàng ra hiệu cho học sinh vào lớp, tiếp tục giảng bài bình thường rồi hết tiết học mới gọi học sinh lên, tìm hiểu nguyên nhân đi học muộn của em ấy rồi nhắc nhở. Cách xử lý tình huống thực tế của giáo viên Học sinh đi học muộn là điều rất thường gặp, có thể do nguyên nhân chủ quan hoặc khách quan, do đó cũng không nên làm to chuyện, xử lý quá nghiêm khắc và gay gắt. Ngay cả bạn, là giáo viên, chắc bạn cũng không thể cam đoan bạn sẽ không bao giờ đi muộn. Nếu ngày hôm trước bạn cương quyết không cho học sinh đi muộn được vào lớp mà ngay ngày hôm sau chính bạn lại có việc đột xuất phải đến muộn thì bạn phải làm thế nào? Đừng để học sinh cho rằng bạn cậy mình là giáo viên nên không ai dám phê bình bạn, bạn được quyền đi muộn còn học sinh thì không. Do vậy, bạn không thể ứng xử như cách hai, khăng khăng không cho học sinh vào lớp hoặc phạt học sinh đứng ngoài cửa đến hết tiết học mới được vào lớp. Làm như thế, học sinh sẽ không tiếp thu được bài giảng và bạn cũng không thể tập trung giảng bài được. Nếu để học sinh lang thang ở ngoài thì có điều gì xảy ra, bạn sẽ phải chịu trách nhiệm. Còn nếu phạt em ấy đứng ở cửa lớp thì thật không hay, những giáo viên khác đi qua sẽ thắc mắc, còn học sinh trong lớp cũng sẽ bị phân tâm không chú ý vào bài giảng nữa của bạn nữa.
Nếu bạn chọn cách thứ nhất, bạn sẽ làm mất thời gian vô ích, lại làm mất hứng giảng bài của chính bạn và làm mất sự tập trung chú ý của học sinh, làm không khí lớp học căng thẳng và em học sinh bị mắng cũng ấm ức. Bạn chỉ nên nhẹ nhàng ra hiệu cho học sinh vào lớp bằng cách gật nhẹ rồi tiếp tục giảng bài bình thường. Như vậy, giờ giảng vẫn được tiếp tục, không bị gián đoạn và học sinh cũng không có gì để bàn tán, phân tán sự chú ý. Hết tiết học, bạn hãy gọi em học sinh lên, tìm hiểu nguyên nhân đi học muộn của em ấy rồi nhắc nhở, động viên, khuyến khích em ấy đi học đúng giờ. Bạn cũng nên nhắc học sinh mượn vở các bạn khác để xem lại phần bài học em không được nghe vì đi muộn. Nếu em ấy thường xuyên đi học muộn như vậy, bạn phải có biện pháp xử lý nghiêm khắc hơn như báo với giáo viên chủ nhiệm hoặc gặp gia đình để nhắc nhở em đi học cho nghiêm túc. Bạn cũng có thể nhờ các em ở gần nhà qua rủ em đó đi học cùng. Đối với cả lớp, cũng nên nhắc nhở các em đi học cho đúng giờ, chấp hành kỷ luật của nhà trường. Phải tỏ ra nghiêm khắc để học sinh hiểu rằng bạn sẽ không dễ dàng bỏ qua cho những học sinh không chấp hành kỷ luật. Tình huống 2: “Em không tái phạm nữa đâu cô ạ” của các nhà giáo thuộc phòng Giáo dục và Đào tạo thành phố Điện Biên Phủ Cứ đến giờ ra chơi là học sinh các lớp lại đua nhau ra cổng trường mua quà vặt, ăn xong không để rác vào đúng nơi quy định mà lại vứt ngay bất kể chỗ nào trong khuôn viên trường làm cho trường học bẩn, nhiều rác. Mặc dù cô tổng phụ trách đội đã ra nội quy cấm, đồng thời trừ thi đua của lớp nếu học sinh lớp đó vi phạm và yêu cầu đội cờ đỏ và lớp trực tuần theo dõi . Đội cờ đỏ và lớp trực tuần phát hiện ghi tên nhưng khi yêu cầu những học sinh này đọc tên mình thì lại đọc tên học sinh của lớp khác làm cho học sinh lớp đó bất bình với đội cờ đỏ và lớp trực tuần. Trường học đã được các chú bảo vệ khóa lại khi ra chơi nhưng học sinh vẫn đứng trong cổng gọi ra ngoài mua qua khe hở của cổng trường hoặc trèo lên bồn hoa để mua làm cho hình ảnh trường lúc ra không được văn minh và đẹp mắt chút nào. Là cô tổng phụ trách đội khi gặp tình huống này bạn xử lí thế nào? Cứ tiếp tục yêu cầu lớp trực tuần và đội cờ đỏ theo dõi trừ thi đua, cho học sinh ăn quà cho đỡ đói để học tiết tiếp theo. Cô tổng phụ trách trực tiếp theo dõi một thời gian phát hiện những học sinh vi phạm, nêu tên và cho học sinh vi phạm nội quy đứng trước cờ. Cô tổng phụ trách trực tiếp theo dõi phát hiện những học sinh vi phạm gặp trực tiếp nhắc nhở học sinh đó, phân tích cho học sinh đó thấy được những điều hay lẽ phải, yêu cầu học sinh đó hứa sẽ không tái phạm, nếu vẫn tái phạm sẽ cho đứng trước cờ đồng thời hạ thi đua của lớp, hạ đạo đức tháng của học sinh đó xuống loại yếu.
Cách xử lý tình huống thực tế của giáo viên Cô tổng phụ trách trực tiếp theo dõi phát hiện những học sinh vi phạm gặp trực tiếp nhắc nhở học sinh đó, phân tích cho học sinh đó thấy được những điều hay lẽ phải, yêu cầu yêu cầu học sinh đó hứa sẽ không tái phạm, nếu vẫn tái phạm sẽ cho đứng trước cờ đồng thời hạ thi đua của lớp, hạ đạo đức tháng của học sinh đó xuống loại yếu. Thực tế việc ăn quà vặt là một phổ biến thường gặp ở học sinh của tất cả các cấp học. Đây là lứa tuổi mà nhu cầu ăn cần rất nhiều để cung cấp cho cơ thể phát triển nên cũng rất nhanh đói, nếu các em mà bị đói thì không thể tiếp thu được bài học mới nhưng nếu vì sợ các em đói mà cứ để cho các em ăn uống tùy tiện thì thậm chí có khi các em ăn ngay cả khi đang ngồi học tiếp thu bài mới. Do vậy, là một giáo viên lại là một tổng phụ trách đội theo dõi các mặt hoạt động phong trào của các chi đội nhất là uốn ắn học sinh có một nếp sống văn minh nơi công cộng lại cần phải đưa học sinh vào một khuôn khổ nhất định, cho các em phải thấy được trường học là một môi trường giáo dục, hàng ngày các em được tiếp nhận một lượng kiến thức và lượng kiến thức ngày càng được lớn lên theo thời gian. Vậy tại sao khi các em có kiến thức mà các em lại để cho một môi trường giáo dục kém văn minh đến thế. Chúng ta hãy nói với học sinh rằng: “Ăn là một nhu cầu rất cần thiết cho cơ thể nhưng các em ăn như thế nào và ăn vào thời gian nào là tốt hơn hết”; “Các em hãy giữ gìn trường học như ngôi nhà chung của chúng ta”. Trực tiếp theo dõi, trực tiếp nhắc nhở học sinh cần thiết có thể quay camera một vài hình ảnh của học sinh tái phạm cho chính học sinh tái phạm xem hình ảnh đã lén đi mua quà và nói sẽ cho tất cả trường xem hình ảnh đã quay được khi học sinh đó mua quà, học sinh đó sẽ tự thấy xấu hổ và tự hứa: “Em không tái phạm nữa đâu cô ạ!”. Đăng bởi: ngthnam.g

Server: Apache

P3P: CP="NOI ADM DEV PSAi COM NAV OUR OTRo STP IND DEM"

Content-Type: text/html; charset=utf-8


markdown:
# Điều trị bệnh vảy phấn hồng
## em bị viêm da hơn 5 tháng nay. Lúc đầu đi khám thì bs nói bị vẩy phấn hồng nhưng không thấy khỏi, khám tại bệnh viện da liễu thì bs nói bị chàm nhưng uồng thuốc không thấy bệnh giảmđi.Hiện nay trên người em có rất nhiểu vết thâm và có những mụt màu hồng . Bên ngoài viển nồi dày hơn chính giữa hơi bị lõm vô, không thấy vẩy và rất ngứa , ngứa nhiều vào ban đêm . Em có phải bị bệnh vẩy nến khong ?(suri_0901)
** Trả lời: ** Theo thư bạn mô tả, có thể bạn bị bệnh vẩy phấn hồng. Vẩy phấn hồng (Pityriasis rosea) là một bệnh ngoài da thường gặp ở trẻ em và lứa tuổi thanh thiếu niên, nữ nhiều hơn nam, thường bắt đầu bằng một đốm hồng ban tróc vẩy to ở vùng ngực, bụng hay lưng và sau đó lan rộng khắp người.
Bệnh xảy ra nhiều nhất vào mùa xuân và mùa thu, thường tự khỏi sau 4-8 tuần không để lại dấu vết. Tuy nhiên, vì bệnh gây khó chịu và dễ chẩn đoán nhầm với các bệnh ngoài da khác cũng có sang thương hồng ban tróc vẩy nên bệnh nhân cần phải được hướng dẫn xử trí đúng.
**Triệu chứng**
- Khởi đầu. Vẩy phấn hồng điển hình thường bắt đầu bằng một đốm hồng ban rộng lớn, tróc vẩy, hơi nhô cao trên bề mặt da. Vị trí thường gặp ở ngực , bụng, lưng. – gọi là mảng hồng ban khới đầu.
- Tiến triển. Sau đó, trong từ vài ngày đến vài tuần, nhiều đốm hồng ban nhỏ hơn, d~ 0,5cm- 2cm, tróc vẩy, xuất hiện tiếp tục khắp ngực, lưng, bụng phân bố theo dạng hình cây thông. Sang thương có thể ngứa và hiếm gặp ở vùng mặt hay tứ chi.
- Màu. Sang thương vẩy phấn hồng thường xếp giống hình vẩy cá và có màu hồng. Nếu bệnh nhân có da sậm màu, sang thương có thể có màu xám, nâu sậm hay màu trắng.
- Triệu chứng khác. Khoảng 50% bệnh nhân bị vẩy phấn hồng cũng có các triệu chứng nhiễm trùng hô hấp trên như: nghẹt mũi, đau cổ họng, ho…trước khị mảng hồng ban khởi đầu của vẩy phấn hồng xuất hiện.
**Nguyên nhân**
Nguyên nhân gây bệnh chính xác của vẩy phấn hồng vẫn chưa được xác định rõ. Người ta cho rằng có vai trò của sự nhiễm một vài chủng herpes virus như HHV6, HHV7. Tuy nhiên, người ta cũng không cho rằng bệnh có thể truyền nhiễm.
Bệnh nhân được khuyến cáo nên đi khám bệnh khi có các triệu chứng đặc biệt sau:
- Xuất hiện mảng hồng ban rộng lớn, tróc vẩy ở vùng ngực, lưng, bụng.
- Có nhiều hồng ban xuất hiện tiếp theo khắp ngực, lưng, bụng hay có thể có thêm ở mặt, tứ chi.
Nếu bệnh nhân đã được chẩn đoán là bị vẩy phấn hồng mà sang thương vẫn không khỏi sau 3 tháng, cần phải đến tái khám bác sĩ chuyên khoa Da Liễu ngay.
**Biến chứng.**
- Vẩy phấn hồng có thể gây ngứa nhiều, đặc biệt khi thân nhiệt bệnh nhân quá nóng.
- Các hồng ban có thể khỏi hoàn toàn không để lại dấu vết. Tuy nhiên nếu da bệnh nhân sâm màu, tại các vị trí của sang thương mất đi có thể còn lưu lại các đốm nâu.
**Chẩn đoán**
Vẩy phấn hồng thường được các bác sĩ chuyên khoa Da Liễu chẩn đoán xác định nhanh chóng dựa vào các triệu chứng lâm sàng. Tuy nhiên, trong giai đoạn đầu lúc bệnh mới khởi phát, vẩy phấn hồng cần được chẩn đoán phân biệt với một số bệnh ngoài da khác như: lang ben, nấm da, chàm, vẩy nến, giang mai II. Một số trường hợp phải cần đến các phương pháp cận lâm sàng như xét nghiệm huyết học, sinh thiết sang thương da... để xác định chẩn đoán.
**Điều trị**
Trong đa số các trường hợp, vẩy phấn hồng sẽ tự khỏi bệnh sau 4-8 tuần không cần phải dùng thuốc. Việc điều trị chủ yếu là kiểm soát triệu chứng ngứa.Các thuốc kháng virus (acyclovir , famciclovir) hay kháng sinh (erythromycin) có thể rút ngắn thời gian kéo dài của vẩy phấn hồng xuống 1-2 tuần. Nếu bệnh nhân ngứa nhiều, bác sĩ điều trị có thể dùng thêm:
Kem, pommade có Steroid. Elomet, Flucinar, Diprosone, Dermovate, Lorinden…giúp giảm ngứa và sang thương bớt đỏ.
Xà phòng có hắc ín, salicylic acid làm bong vẩy. Polytar bar, SASTID bar.
Thuốc kháng histamines. Cetirizine (Zyrtec) ,Fexofenadine (Allegra, Telfast) Diphenhydramine (Benadryl), Chlorpheniramine (Chlor-Trimeton), Clemastine (Tavist) , Loratadine (Claritin).
Quang trị liệu. Chiếu tia cực tím UVB vào sang thương da.
Để giảm cảm giác khó chịu, bệnh nhân đươc khuyên nên tắm nước ấm với dung dịch Calamine và tránh các hoạt động thể lực gây mồ hôi nhiều, nghỉ ngơi trong điều kiện nhiệt độ mát và thông khí tốt.
Theo chúng tôi, bạn nên khám lại tại Bệnh viện Da liễu Trung ương và kiên trì điều trì theo chỉ dẫn của bác sĩ, và đừng quên tái khám sau mỗi đợt điều trị để việc chữa trị bệnh đạt được kết quả tốt nhất.
Chúc bạn mau khỏi.
Bs.Thuocbietduoc
[bệnh vảy phấn hồng](../benh-vay-phan-hong.html)

Cache-Control: private


markdown:
[Đời sống-Sức khỏe](/%C4%90%E1%BB%9Di_s%E1%BB%91ngS%E1%BB%A9c_kh%E1%BB%8Fe-10-1.tintuc) ![](http://image2.tin247.com/pictures/picsmall/150x1000/2003/01/01/090422104524-364-651.jpg)
# Thai 29 tuần tuổiThứ tư, 2009-04-22 10:45:04 - Nguồn:
[cho tới khi bà bầu “khai hoa nở nhụy” (thường là 40 tuần hoặc hơn).](http://www.vatgia.com/hoidap/quicksearch.php?keyword=kéo+dài) **kéo dài** **>> Thai 28 tuần tuổi**
Bé đã có thể mở máy và quay đầu ra phía có nguồn sáng phát ra liên tục. Các móng tay, chân đang mọc và lớp mỡ dưới da bắt đầu hình thành, chuẩn bị sẵn sàng cho quá trình bé rời khỏi bụng mẹ. Nếu tin rằng mẹ con có thể hiểu nhau ngay từ trong bụng, hãy hát và đọc
[ cho bé nghe. Nhưng cũng đừng lo lắng nếu bạn không muốn vậy - không ai giống ai cả mà. sách](http://www.vatgia.com/701/sach.html)
Vào tuần này, bé nặng gần 1kg và “cao” khoảng 38cm.
Sự thay đổi của mẹ
Bạn đã chính thức bước vào giai đoạn nghỉ ngơi. Giai đoạn thứ 3 của thai kỳ bắt đầu từ tuần thứ 29 và kết thúc ở tuần 40 và có thể lâu hơn thế (Đừng lo lắng nhé, tối đa là 42 tuần cơ mà. Nếu sau 42 tuần mà không có dấu hiệu gì thì sẽ được chỉ định sinh). Hầu hết các thai phụ sẽ tăng trung bình là 5kg trong suốt 3 tháng cuối.
Hầu hết các thai phụ sẽ tăng thêm 5kg trong giai đoạn này. Bạn có thể đi khám thường xuyên hơn từ bây giờ và đừng đợi cho tới khi thấy có bất thường nào đó mới nhớ tới bác sĩ.
Thai phụ đang mang cảm giác muốn mang thai mãi mãi vì nghĩ tới quá trình chuyển dạ - sinh nở. Hãy trò chuyện với các bà mẹ đã từng trải qua sinh nở. Nếu định sinh bé ở bệnh viện, hãy tới đó để hiểu rõ hơn về nơi mình sẽ tin cậy gửi gắm. Một lớp học tiền sinh cũng rất tốt cho thai phụ trong thời điểm này. Bạn cũng có thể đọc một số cuốn sách về sinh nở để chuẩn bị tinh thần tốt hơn.
Hãy kiểm tra lại danh sách những thứ bạn cần làm. Bắt đầu nghĩ tới tên của bé và nghĩ về những thay đổi của cuộc sống sau sinh.
Nên đi khám bác sĩ thường xuyên hơn trong những tuần cuối.
Lời khuyên hữu ích
Một số thai phụ nhận thấy nếu kê 1 cái gối ở dưới bụng, vùng dạ dày thì giấc ngủ sẽ trọn vẹn hơn.
Những việc cần lưu tâm
Tiểu cầu là một tế bào bé nhỏ di chuyển khắp cơ thể qua huyết mạch. Chúng đóng vai trò quan trọng trong
[ đông máu và chống viêm nhiễm. việc làm](http://vatgia.com/raovat/2603/viec-lam-giao-duc.html)
Mức độ tiểu cầu ở từng người khác nhau nhưng thường trong khoảng 450 - 400 triệu đơn vị/ mỗi mililit máu. Trong quá trình mang thai, lượng tiểu cầu có thể giảm nhẹ và trên 8% thai phụ có lượng tiểu cầu từ 100 - 150 triệu đơn vị/ml máu. Đó là vì cơ thể tăng thêm lượng huyết tương trong quá trình bầu bí, khiến lượng tiểu cầu bị “loãng” bớt. Điều này không làm ảnh hưởng tới chức năng của nó và nó vẫn hoạt động bình thường.
Để biết lượng tiểu cầu trong máu ở mức thấp hay không thì cần phải so sánh với lượng tiểu cầu trong máu ở thời điểm trước khi mang thai. Nếu lượng tiểu cầu quá thấp thì sẽ ảnh hưởng tới khả năng đông máu. Điều này cũng đồng nghĩa với việc bà bầu có thể bị chảy máu bất thường trong và sau sinh, đặc biệt nếu thai phụ sinh mổ. Tuy nhiên, hiện chưa có chuẩn nào cho thấy lượng tiểu cầu như thế nào là quá thấp và tới ngưỡng đó thì
[ chảy máu không cầm sẽ tăng lên. nguy cơ](http://www.vatgia.com/hoidap/quicksearch.php?keyword=nguy+cơ)
Chuẩn bị đồ dùng để vào viện lúc này không còn là quá sớm và chú ý ghi nhớ một số dấu hiệu chuyển dạ.
Những lo lắng thường gặp
Tôi muốn sinh con theo cách tự nhiên. Tôi không thích gây tê màng cứng, gây tê tủy sống hay bất kỳ phương pháp hỗ trợ cần tới thuốc nào khác. Vậy tôi nên làm thế nào?
Nếu là người không ưa dùng thuốc trong cuộc sống hằng ngày thì khi sinh, bạn cũng ít khả năng phải dùng tới chúng. Thực tế là có rất nhiều cách hỗ trợ thai phụ không cần tới thuốc, đặc biệt là trong giai đoạn chuyển dạ ban đầu như:
- Mát xa trong quá trình chuyển dạ
- Học kiểm soát hơi thở
- Học cách thư giãn
Thu Trang
*Phiên bản cache tại địa chỉ:* [Yêu cầu xóa tin](sendDelNews.php?iNew=21413699&title=Thai 29 tuần tuổi)
24 tuổi - Hẹn hò,yêu đương
23 tuổi - Tìm bạn tình
20 tuổi - Hẹn hò,yêu đương
18 tuổi - Hẹn hò,yêu đương
38 tuổi - Hẹn hò,yêu đương
24 tuổi - Gặp gỡ kết bạn
23 tuổi - Hẹn hò,yêu đương
27 tuổi - Hẹn hò,yêu đương
21 tuổi - Gặp gỡ kết bạn
23 tuổi - Hẹn hò,yêu đương
38 tuổi - Hẹn hò,yêu đương
18 tuổi - Hẹn hò,yêu đương
21 tuổi - Gặp gỡ kết bạn
24 tuổi - Gặp gỡ kết bạn
23 tuổi - Tìm bạn tình
20 tuổi - Hẹn hò,yêu đương
24 tuổi - Hẹn hò,yêu đương
27 tuổi - Hẹn hò,yêu đương
-
[- Thứ tư, 20/08/2014, 08:20](/dung_bao_cao_su_van_lo_bi_dinh_bau-10-23058444.html) **Dùng bao cao su vẫn lo bị dính bầu**
-
[- Thứ tư, 20/08/2014, 10:22](/bat_ghen_tren_giuong-10-23058652.html) **"Bắt ghen" trên giường**
-
[- Thứ tư, 20/08/2014, 12:22](/6_dieu_khong_duoc_phep_lam_trong_ngay_kinh_nguyet-10-23058873.html) **6 điều không được phép làm trong ngày kinh nguyệt**
-
[- Thứ tư, 20/08/2014, 12:47](/ly_do_thuc_su_khien_phu_nu_ngoai_tinh-10-23058898.html) **Lý do thực sự khiến phụ nữ ngoại tình**
-
[- Thứ tư, 20/08/2014, 11:34](/tac_dung_chua_benh_than_ki_cua_cay_oi-10-23058814.html) **Tác dụng chữa bệnh thần kì của cây ổi**
-
[- Thứ tư, 20/08/2014, 12:22](/mon_an_bai_thuoc_phong_thoai_hoa_khop_goi-10-23058876.html) **Món ăn bài thuốc phòng thoái hóa khớp gối**
-
[- Thứ tư, 20/08/2014, 11:19](/vi_sao_an_sang_la_lieu_thuoc_quy_voi_co_the-10-23058782.html) **Vì sao ăn sáng là liều thuốc quý với cơ thể?**
-
[- Thứ tư, 20/08/2014, 11:33](/thuc_pham_bo_than_trang_duong_thuong_ngay_ma_ban_khong_biet-10-23058811.html) **Thực phẩm bổ thận tráng dương thường ngày mà bạn không biết**
-
[- Thứ tư, 22/04/2009, 09:16](/can_trong_voi_thit_cho_khong_ro_nguon_goc-10-21413628.html) **Cẩn trọng với thịt chó không rõ nguồn gốc**
-
[- Thứ tư, 22/04/2009, 14:31](/nguy_co_ung_thu_tu_thit_nuong_ky-10-21413834.html) **Nguy cơ ung thư từ thịt nướng kỹ**
-
[- Thứ tư, 22/04/2009, 09:15](/ha_noi_6_ca_tu_vong_vi_benh_dai-10-21413627.html) **Hà Nội: 6 ca tử vong vì bệnh dại**
-
[- Thứ tư, 22/04/2009, 15:45](/chang_ong_nao_chat_chi_de_giai_sau_dau_cac_chi_a-10-21413866.html) **Chẳng ông nào chat chỉ để giải sầu đâu, các chị ạ**
-
[- Thứ tư, 22/04/2009, 13:03](/u_buou_o_mat_can_duoc_dieu_tri_som-10-21413796.html) **U bướu ở mắt, cần được điều trị sớm**
-
[- Thứ tư, 22/04/2009, 15:41](/thieu_ngu_gay_hai_nhu_the_nao-10-21413861.html) **Thiếu ngủ gây hại như thế nào?**
-
[- Thứ tư, 22/04/2009, 16:56](/nang_nong_nhieu_tre_do_benh-10-21413937.html) **Nắng nóng, nhiều trẻ đổ bệnh**
-
[- Thứ tư, 22/04/2009, 11:16](/9_meo_vat_tay_rua_thu_vi_trong_nha-10-21413735.html) **9 mẹo vặt tẩy rửa thú vị trong nhà**
-
[- Thứ tư, 22/04/2009, 17:26](/anh_sang_giup_loai_bo_mun-10-21413953.html) **Ánh sáng giúp loại bỏ mụn**
-
[- Thứ tư, 22/04/2009, 15:44](/dong_cua_4_cua_hang_thit_cho_tai_xuan_dinh-10-21413863.html) **Đóng cửa 4 cửa hàng thịt chó tại Xuân Đỉnh**
-
[- Thứ tư, 22/04/2009, 06:25](/lam_no_vong_mot-10-21413548.html) **Làm nở vòng một**
-
[- Thứ tư, 22/04/2009, 11:19](/bo_chua_ung_thu_bang_sua_cua_con-10-21413736.html) **Bố chữa ung thư bằng... sữa của con**
-
[- Thứ tư, 22/04/2009, 06:20](/tre_bi_viem_phoi_tang_nhanh-10-21413547.html) **Trẻ bị viêm phổi tăng nhanh**
-
[- Thứ tư, 22/04/2009, 14:10](/mau_toc_va_ung_thu_da-10-21413821.html) **Màu tóc và ung thư da**
-
[- Thứ tư, 22/04/2009, 06:49](/bat_ban_an_hang_van_ngon-10-21413553.html) **Bát bẩn, ăn hàng vẫn ngon**
-
[- Thứ tư, 22/04/2009, 09:53](/stress_vi_bi_nha_chong_giuc_co_con-10-21413660.html) **Stress vì bị nhà chồng giục có con**
-
[- Thứ tư, 22/04/2009, 15:47](/be_trai_2_tuoi_chet_vi_nghen_thach-10-21413868.html) **Bé trai 2 tuổi chết vì nghẹn thạch**
-
[- Thứ tư, 22/04/2009, 10:48](/ung_xu_khi_be_bat_nat_em-10-21413703.html) **Ứng xử khi bé bắt nạt em**
-
[- Thứ tư, 22/04/2009, 09:28](/dinh_chi_hoat_dong_6_co_so_nuoc_uong_nhiem_vi_sinh-10-21413637.html) **Đình chỉ hoạt động 6 cơ sở nước uống nhiễm vi sinh**
-
[- Thứ tư, 22/04/2009, 18:22](/nhung_dieu_nang_khong_muon_nghe_ve_tinh_cu_cua_ban-10-21413983.html) **Những điều nàng không muốn nghe về tình cũ của bạn**
- Các tin khác:
-
[Stress vì bị nhà chồng giục có con](/stress_vi_bi_nha_chong_giuc_co_con-10-21413660.html)- Thứ tư, 22/04/2009, 09:53
-
[Đình chỉ hoạt động 6 cơ sở nước uống nhiễm vi sinh](/dinh_chi_hoat_dong_6_co_so_nuoc_uong_nhiem_vi_sinh-10-21413637.html)- Thứ tư, 22/04/2009, 09:28
-
[Cẩn trọng với thịt chó không rõ nguồn gốc](/can_trong_voi_thit_cho_khong_ro_nguon_goc-10-21413628.html)- Thứ tư, 22/04/2009, 09:16
-
[Hà Nội: 6 ca tử vong vì bệnh dại](/ha_noi_6_ca_tu_vong_vi_benh_dai-10-21413627.html)- Thứ tư, 22/04/2009, 09:15
-
[Bát bẩn, ăn hàng vẫn ngon](/bat_ban_an_hang_van_ngon-10-21413553.html)- Thứ tư, 22/04/2009, 06:49
-
[Làm nở vòng một](/lam_no_vong_mot-10-21413548.html)- Thứ tư, 22/04/2009, 06:25
-
[Trẻ bị viêm phổi tăng nhanh](/tre_bi_viem_phoi_tang_nhanh-10-21413547.html)- Thứ tư, 22/04/2009, 06:20
-
[Bác sĩ tư, công đều phải có chứng chỉ hành nghề](/bac_si_tu_cong_deu_phai_co_chung_chi_hanh_nghe-10-21413474.html)- Thứ ba, 21/04/2009, 21:44
-
[Bé tử vong nhiều khả năng không phải do vắc xin](/be_tu_vong_nhieu_kha_nang_khong_phai_do_vac_xin-10-21413473.html)- Thứ ba, 21/04/2009, 21:41
-
[Bé tử vong nhiều khả năng không phải do vắcxin](/be_tu_vong_nhieu_kha_nang_khong_phai_do_vacxin-10-21413468.html)- Thứ ba, 21/04/2009, 21:11
-
[Hà Nội tổng vệ sinh môi trường phòng tả](/ha_noi_tong_ve_sinh_moi_truong_phong_ta-10-21413435.html)- Thứ ba, 21/04/2009, 18:54
-
[Một bé tử vong sau tiêm vaccine “6 trong 1”](/mot_be_tu_vong_sau_tiem_vaccine_6_trong_1-10-21413423.html)- Thứ ba, 21/04/2009, 18:40
-
[Bé trai tử vong sau khi tiêm văcxin '6 trong 1'](/be_trai_tu_vong_sau_khi_tiem_vacxin_6_trong_1-10-21413413.html)- Thứ ba, 21/04/2009, 17:46
-
[Hạn chế tối đa tích mỡ trở lại](/han_che_toi_da_tich_mo_tro_lai-10-21413408.html)- Thứ ba, 21/04/2009, 17:30
-
[Người dân thờ ơ với bệnh tả](/nguoi_dan_tho_o_voi_benh_ta-10-21413398.html)- Thứ ba, 21/04/2009, 17:06
-
[Phương pháp mới chữa ung thư tiền liệt tuyến](/phuong_phap_moi_chua_ung_thu_tien_liet_tuyen-10-21413377.html)- Thứ ba, 21/04/2009, 16:22
-
[Một bé tử vong sau tiêm vắc xin “6 trong 1”](/mot_be_tu_vong_sau_tiem_vac_xin_6_trong_1-10-21413280.html)- Thứ ba, 21/04/2009, 13:33
-
[Uống rượu nhiều có nguy cơ bị teo não](/uong_ruou_nhieu_co_nguy_co_bi_teo_nao-10-21413274.html)- Thứ ba, 21/04/2009, 12:55
-
[Lật mặt công nghệ "sì pa"](/lat_mat_cong_nghe_si_pa-10-21413233.html)- Thứ ba, 21/04/2009, 11:46
- Tin liên quan:
-
[Sản phụ mang thai 36 tuần tử vong vì cúm A/H1N1](/san_phu_mang_thai_36_tuan_tu_vong_vi_cum_a_h1n1-10-21488181.html)- Thứ sáu, 25/09/2009, 22:43
-
[Bệnh nhân mang thai 37 tuần tử vong vì cúm A/H1N1](/benh_nhan_mang_thai_37_tuan_tu_vong_vi_cum_a_h1n1-1-21503153.html)- Thứ ba, 27/10/2009, 22:24
-
[Bé 4 tuần tuổi tử vong vì bú mẹ trên máy bay](/be_4_tuan_tuoi_tu_vong_vi_bu_me_tren_may_bay-2-21519275.html)- Thứ tư, 02/12/2009, 11:06
-
[Song Yoon Ah mang thai 5 tuần](/song_yoon_ah_mang_thai_5_tuan-8-21527854.html)- Thứ hai, 21/12/2009, 09:07
-
[Vỡ vòi trứng vì chứa túi thai 20 tuần tuổi](/vo_voi_trung_vi_chua_tui_thai_20_tuan_tuoi-10-21531616.html)- Thứ ba, 29/12/2009, 16:34
-
[Bố 16 tuổi lắc chết con 7 tuần tuổi](/bo_16_tuoi_lac_chet_con_7_tuan_tuoi-10-21578680.html)- Thứ sáu, 16/04/2010, 23:29
-
[Bào thai 22 tuần tuổi sống sót 2 ngày sau ca phá thai](/bao_thai_22_tuan_tuoi_song_sot_2_ngay_sau_ca_pha_thai-13-21584591.html)- Thứ sáu, 30/04/2010, 08:26
-
[Có thai 13 tuần vẫn đi bán dâm](/co_thai_13_tuan_van_di_ban_dam-1-21588554.html)- Chủ nhật, 09/05/2010, 17:08
-
[Anh: Xôn xao bé 16 tuần tuổi bị “đóng băng” 4 ngày](/anh_xon_xao_be_16_tuan_tuoi_bi_dong_bang_4_ngay-2-21607327.html)- Thứ bảy, 19/06/2010, 11:44
-
[Siêu âm thai 11 tuần tuổi phát hiện bệnh down](/sieu_am_thai_11_tuan_tuoi_phat_hien_benh_down-10-21630323.html)- Chủ nhật, 08/08/2010, 18:57
-
[Phẫu thuật u quái cho trẻ 2 tuần tuổi](/phau_thuat_u_quai_cho_tre_2_tuan_tuoi-10-21631016.html)- Thứ ba, 10/08/2010, 09:24
-
[Phẫu thuật thành công u quái cho trẻ 2 tuần tuổi](/phau_thuat_thanh_cong_u_quai_cho_tre_2_tuan_tuoi-10-21631061.html)- Thứ ba, 10/08/2010, 10:29
-
[Giết người yêu đang mang thai 8 tuần tuổi](/giet_nguoi_yeu_dang_mang_thai_8_tuan_tuoi-6-21665482.html)- Thứ ba, 19/10/2010, 17:29
-
[Buộc phải bỏ thai 8 tháng tuổi vì trận sốt thoảng qua](/buoc_phai_bo_thai_8_thang_tuoi_vi_tran_sot_thoang_qua-10-21817142.html)- Thứ tư, 24/08/2011, 14:24
-
[Bệnh viện FV bị tố làm sản phụ sảy thai 17 tuần tuổi](/benh_vien_fv_bi_to_lam_san_phu_say_thai_17_tuan_tuoi-1-22030909.html)- Thứ hai, 01/10/2012, 17:35
-
[Vụ sảy thai 17 tuần tuổi: Bệnh viện FV nói gì?](/vu_say_thai_17_tuan_tuoi_benh_vien_fv_noi_gi-1-22031377.html)- Thứ ba, 02/10/2012, 14:55
-
[Thai 21 tuần, nặng 377g, có bị còi quá không?](/thai_21_tuan_nang_377g_co_bi_coi_qua_khong-10-22491846.html)- Thứ sáu, 06/09/2013, 10:31
-
[Bé gái lớp 8 mang thai 22 tuần vì bị hiếp dâm](/be_gai_lop_8_mang_thai_22_tuan_vi_bi_hiep_dam-6-22537801.html)- Thứ bảy, 05/10/2013, 09:17
-
[Tử vong do nhiễm cúm A/H1N1 khi mang thai 37 tuần tuổi](/tu_vong_do_nhie_m_cu_m_a_h1n1_khi_mang_thai_37_tuan_tuoi-10-21503398.html)- Thứ tư, 28/10/2009, 11:33

Server: Apache/2.2.3 (CentOS)

Cache-Control: no-store, no-cache, must-revalidate, pre-check=0, post-check=0, max-age=0

Vary: Accept-Encoding

Content-Encoding: gzip


markdown:
**1**lượt cảm ơn)
Tôi sẽ bao gồm những khía cạnh tập luyện giúp biến tôi từ một cậu thanh niên 17 tuổi nặng 56 kg thành một người nặng trên 90kg hôm nay. Để thay đổi cơ thể theo chiều hướng bạn mong đợi, luyện tập không dễ dàng chút nào. Đừng nên coi thường nó.
**Kiếm bạn tập / người hỗ trợ** Khi bạn tới phòng tập gym, tôi khuyên nên kiếm một bạn tập, tôi đã phải tìm hỗ trợ vì tôi không kiếm được một bạn tập để tăng động lực và trợ giúp tôi. Điều này đã khiến tôi khá khó chịu.
Mặc dù những bài tập kết hợp là những bài mà bạn nên tập trung vào, tuy nhiên cũng không nên sao lãng những bài tập riêng lẻ. Nhưng động tác riêng lẻ giúp bạn tăng thêm lượng máu chảy vào cơ khi luyện tập.
Đừng loại bỏ phần cardio ở cuối bài tập. Có một suy nghĩ chung bởi những người gầy, khó tăng cơ: bạn có thể bỏ phần tập cardio vì chúng đốt calo. Tôi nhận thấy tập cardio cũng quan trọng như tập tạ nặng. Và nói cho cùng thì, cái mà chúng ta muốn là một thể hình đẹp, không phải chỉ muốn cơ thể to lên (béo).
**Những thức khác cần lưu ý** *Co duỗi cơ cơ giữa mỗi hiệp tập*: Trong thời gian nghỉ ngơi khoảng 1.5-2 phút giữa các hiệp tập, co duỗi nhóm cơ mà bạn đang tập. Căng, giãn cơ giúp cơ khỏi bị chuột rút. Co duỗi giúp sợi cơ co sâu hơn và giữ máu ở trong giúp tăng cường cho bài tập. * Tôi không thể nhấn mạnh hơn về điều này. Tôi muốn bạn có một con số lớn hơn, sự thực thì tôi không thể đổ lỗi cho bạn. Nhưng bạn sẽ không to hơn và mạnh hơn bằng việc ngồi ở tại nhà dưỡng thương. Mức tạ nặng hơn sẽ từ từ đến. Đừng dùng tư thế sai để nâng tạ nặng hơn:*
Dưới đây mình liệt kê một số thức ăn cơ bản mà mình ăn và giá trị dinh dưỡng của nó để các bạn tham khảo và tự uớc lượng chế độ ăn của mình.
|Thức ăn||Serving||Protein (gram)||tinh bột (gram)||Mỡ (gram)||Năng lượng (kcal)|
|1 scoop Whey Protein||1 scoop (1dl)||28||1.85||3||152|
|Lúa mạch||1 scoop (1dl)||5||23||3||150|
|Cơm||1 bát||4||45||200|
|Bún||1 bát bún chay||4||41||0||183.2|
|Khoai tây||1||3||23||0||110|
|Åsens Sữa||1 glass (2.5dl)||8.5||12.5||1.7||100|
|Trứng nguyên quả||1 quả||5.5||1||4.5||70|
|Trứng lòng trắng||1 quả||3.5||14|
|Beef chuck||150g||28||0||25||350|
|Beef ground||130g||18||39||430|
|Thịt lợn||130||12||69||673|
|Cánh gà||3,5 cánh||31.5||28||381|
|Đùi gà||1||28||12||236|
|Thịt lợn (pork blade)||170gram||29||18.7||287|
|Bắp cải||1 bữa||1.5||9||30|
|Spinach||125g /1 bữa||4||5||0.5||30|
|Cà chua||1 quả||1||5||20|
|Chuối||1 quả||1||27||105|
|táo tây||1 quả||25||95|
Đây chỉ là giá trị tham khảo để bạn áng chừng xem mình ăn khoảng bao nhiêu một ngày. Giá trị thực tế của từng loại thịt bò khác nhau về mặt dinh dưỡng (thịt mông, thịt vai, chân giò) và cách chế biến.
Kiểu ăn cơm theo mâm của người việt nam cũng là 1 trở ngại cho việc tính toán chế độ ăn. Bọn Tây thường ăn cơm đĩa và chia phần cho từng người nên dể tính hơn nhiều. Để vuợt qua trở ngại này, bạn có thể ước lượng như sau:
Nếu một ngày bạn ăn từ 5 – 6 bữa thì mỗi bữa nên đảm bảo ăn vào lượng thịt bằng một nắm đấm tay, lượng rau cũng bằng một nắm đấm tay. Đây là lượng tối thiểu bạn nên có trong từng bữa. Nếu ăn ít bữa hơn (3 bữa thì phải gấp đôi lượng ăn lên).
Nếu bạn muốn tăng cân thì cố gắng ăn càng nhiều càng tốt. (ngoại trừ tinh bột: cơm, bánh mỳ trắng do có thể gây tăng lượng mỡ). Nếu bạn đã chia đều lượng thịt và rau cho các bữa ăn và ăn nhiều bữa nhỏ trong ngày thì bạn có thể tương đối yên tâm về chế độ ăn của bản thân.
Dưới đây là những lời khuyên khi bạn tập thể hình để có được kết quả nhanh và tốt nhất:
**1. **Không nên để bụng quá no hoặc quá đói trước khi tập. Thể hình là môn thể thao đòi hỏi sự vận động mạnh của cơ bắp và tiêu tốn khá nhiều năng lượng nên để tránh bị lả, ngất hoặc mệt thì bạn nên ăn nhẹ khoảng 1h30-2h trước khi tập. Bạn cũng nên uống khoảng 0,5 lít nước trước khi tập vì mồ hôi ra sẽ tốt hơn và theo kinh nghiệm thì sẽ phê hơn. **2. **Nhớ phải khởi động kĩ trước khi tập và thả lỏng sau khi tập. Đây là môn thể thao đòi hỏi sự vận động cơ bắp nhiều nhất nên cần khởi động để làm nóng cơ thể giống như một bước đệm chuyển cơ thể từ trạng thái tĩnh sang vận động nhẹ rồi sang vận động mạnh với các bài tập nâng tạ. Sau khi tập để tránh co cơ hay đau mỏi nhức thì nên thả lỏng để cơ thể trở về trạng thái bình thường. **3.** Thời gian tập lí tưởng là từ 2-5 h chiều, đây là lời khuyên của các chuyên gia thể thao bởi tối là sáng sớm là khoản thời gian cơ bắp đang giãn nhất nên nếu tập mạnh sẽ dễ co cơ, chuột rút còn chiều tối là lúc cơ thể đang mệt mỏi sau một ngày dài nên cũng tránh vận động mạnh. Nếu thời gian không cho phép thì bạn có thể tập từ 7-9h sáng và 6-7h30 tối. **4.** Bạn nên xác định rõ mục đích đi tập cho mình. Bạn muốn cơ thể mình trong như thể nào, dáng ra sao, mức độ cơ bắp thế nào…Vì thể bạn nên chọn các CLB thể hình có người hướng dẫn, không nên xông vào tập hùng hục như trâu. Chẳng hạn bạn chỉ muốn có một dáng người đầy đặn và khoẻ mạnh mà không đô con thì nên tập các bại tập cơ bản và nhẹ để ăn vào các cơ chính như ngực, bụng, vai, lưng, xô, tay và đùi mà không tập các bài tập bổ trợ hoặc nâng cao hay chuyên sâu vào từng loại cơ nhỏ hơn trên mỗi phần đó. Hoặc nếu bạn muốn trông cơ bắp nhưng lại không quá lực lưỡng, vai u thịt bắp thì nên tập các động tác với khối lượng tạ nhẹ nhưng số lần nâng nhiều và tốc độ nhanh. ** Nếu bạn mới đi tập thì nên tập 30 phút/ ngày, 6 ngày/tuần trong 3 tháng đầu. Nên dành một ngày để nghỉ cho cơ bắp giãn và không bị mỏi do vận động mạnh liên tục. Từ 3- 6 tháng bạn có thể nâng lên thành 1h/ngày và từ 6-12 tháng là 1h30. Những ai tập từ 1-2 năm thì nên tập ít nhất 1h30-2h/ngày và 3-4 ngày/tuần, không nên tập quá nhiều nếu bạn không phải vận động viên thể hình hay định tham gia thi đấu. 5.**
Máy theo dõi tim thai tại nhà BabyCom
Kem Dưỡng Mắt CREME CORRECTION RIDES WRINKLE EYE CREME 8407
Ohui The First Eye Cell Intensive - Kem dưỡng tái sinh cho vùng mắt
|
|![]()

Set-Cookie: u_nologin_id=1314260819; expires=Fri, 28-Nov-2014 07:20:25 GMT; path=/; httponly


markdown:
### Video Categories
### Today's Top 10 Videos
[Người Chồng Điên 05](/index.html?cid=7718&idx=73f7b76a29616ea5033f641e59803e1d) [Đông Du Ký 22](/index.html?cid=795&idx=4486b3291378b0161f124bf2f127d613) [Trấn Thành - Hài Phiêu Lưu Ký 01](/index.html?cid=6468&idx=1739b0b2f995cd14c8ad0c60d890d5fb) [Mặt Nạ Thuỷ Tinh 85 B](/index.html?cid=6946&idx=406a6100d145d2140630fc217e5aa435) [Vũ Điệu Hoang Dã 24](/index.html?cid=7322&idx=3248271b05f833d8cded632b8c97f732) [Pháo Hoa 55](/index.html?cid=749&idx=9744277f78f563c34dd97de85391fad2) [Mai Khôi Giang Hồ 16 B](/index.html?cid=2226&idx=25f3ca9ddd84edae6007cab9528b2bbd) [Mai Khôi Giang Hồ 17 B](/index.html?cid=2226&idx=21cf4eaa80fb92d440562c3b7914967a) [Bao Công 02 C](/index.html?cid=2270&idx=37121dca6c9115764db4897366275174) [Hoán Đổi Tình Yêu 03](/index.html?cid=2392&idx=27ae66e3885d224fd2d70bfe0dbb6002)
### Other Websites
[Hát Karaoke Online](http://www.timkaraoke.com/) [Bếp Nhà Ta](http://www.bepnhata.com/) [Góc Đẹp Xinh](http://www.gocdepxinh.com/) [Pháp Âm](http://www.kinhphat.org/) [Video for Asian](http://www.video4asian.com) [Vietnamese Dictionary](http://www.vndic.org) [Báo Đời](http://www.baodoi.com) [Yêu Nhạc Vàng](http://www.yeunhacvang.com) [Indexed Tutorials](http://www.indextutorials.com) [English Lyric Albums](http://www.lyrics5.com) [Hot and Funny Videos](http://www.hotnfunny.com) [Roleplay](http://www.rphut.com)

Server: nginx

Cache-Control: max-age=0, no-cache


markdown:
Keywords:phim bo, phim hong kong, phim han quoc, phim tam ly, phim 18, hai kich, phim hoat hinh, tan co, cai luong, webcam videos
Category:Video, Phim, Hài Kịch, Nấu Ăn, Nhạc Việt Nam, Nhạc Hàn Quốc, Nhạc Vàng, Phim Việt Nam, Phim Trung Quốc, Phim Hồng Kông, Phim Nhật Bản, Phim Hàn Quốc, Phim Đài Loan, Phim Thái Lan, Phim Hành Động, Phim Hoạt Hình, Phim Tâm Lý, Phim Viễn Tưởng, Phim Dã Sử, Phim Kinh Dị - Ma, Phim Hài, Phim Tình Cảm, Phim Võ Thuật, Phim Thần Thoại, Tân Cổ - Cải Lương, Trang Điểm - Làm Đẹp, Việt Karaoke, Webcam Videos, Phim 18+, Hong Kong Drama, Hong Kong Movie, Japanese Drama, Japanese Movie, Chinese Drama, Chinese Movie, Korean Drama, Korean Show, Korean Movie, Hollywood Drama, Taiwan Movie, Taiwan Drama, Phỏng Vấn, Phỏng Vấn Xin Việc, Phim HD, Người Đẹp, Hot Jav, Phim Chiếu Rạp, Anri Sugihara, Saori Hara, Maria Ozawa, Tsubasa Amami, Tsukasa Aoi, Kirara Asuka, Yui Hatano, Aino Kishi, Azumi Mizushima, Rina Rukawa, Ria Sakurai, Hitomi Tanaka, Akie Harada, Rina Aizawa, Yoko Matsugane, Akiho Yoshizawa, Reon Kadena, Mizuki Hoshina, Momoka Nishina, Sayaka Isoyama, Ai Shinozaki
Disclaimer: VideosViet.Com is a video search engine that indexing and organizing videos on the web. Everyday 1,000+ new videos, phim, ca nhac, hai kich, phong su.

Server: cloudflare-nginx


markdown:
NHẠC
Nhạc trẻ
Nhạc vàng
Hải ngoại
Trữ tình
Quê hương
Nhạc xuân
Tiền chiến
Tân cổ
Truyền thống
Hòa tấu
Nhạc vui
Nhạc phim
Nhạc vui
Nhạc hot
Nhạc vui
Nước ngoài
Nhạc vui
GAME
Hành động
Phiêu lưu
Đối kháng
Con gái
Chiến thuật
Tốc độ
Thể thao
Trí tuệ
Casino
Chơi cờ
Arcade
Vui nhộn
Kinh điển
Trẻ em
Bắn súng
Đánh bài
Multiplayer
Tổng hợp
DIỄN ĐÀN
Chém gió
Tìm ông xã
Tìm bà xã
Teen shock
Thư giãn
Gái xinh
Kinh dị
Đọc truyện
Bói toán
Văn thơ
Tải phim
Tải nhạc
Hot girl
Tin tức
Giới tính
VIDEO
Âm nhạc
Vui chơi
Thể thao
Phim ảnh
Hoạt hình
Sự kiện
Hài hước
Con người
Công nghệ
Giáo dục
Du lịch
Động vật
Trò chơi
Ô tô
Phi lợi nhuận
Mẹo vặt
TRUYỆN
Truyện ma
Truyện kiếm hiệp
Truyện học trò
Truyện tranh
Truyện cười
Chuyện lạ
Truyện tình yêu
Truyện khác
PHIM
Phim lẻ
Phim bộ
Home
Super star
Sao Việt
Sao châu Á
Sao Âu – Mỹ
TV show
Điện ảnh
Phim Việt
Phim châu Á
Phim Âu – Mỹ
Âm nhạc
V-Pop
K-Pop
Âu – Mỹ
Thể thao
Đẹp xinh
Người đẹp
Thời trang
Làm đẹp
Cảnh đẹp
Game
Game online
Game offline
eSport
Cosplay
Chuyện yêu
Tâm sự
Giới tính
Tình yêu
Xã hội
Sự kiện nổi bật
Pháp luật
Đời sống
Thế giới
Công nghệ
Thế giới số
Sản phẩm 2-Tek
Lạ & vui
Chuyện lạ
Hài hước
Ăn chơi
Ẩm thực
Mua sắm
Chơi xe
Sống trẻ
Học hành
Sáng tạo
Trắc nghiệm
Sức khỏe
Truyện Bựa Nương Chapter 228
Ướp xác 2 cậu con trai chết đuối trong tủ đông lạnh vì quá đau buồn
Đào 'mặc' quần lót đắt hàng ở Trung Quốc
Sốc: Dao 11 cm đâm xuyên đầu, vẫn đi bộ và nói chuyện bình thường
Phát hiện thạch sùng 2 đuôi và loài hoa huyền thoại ngàn năm nở trong nhà dân
Cầu hôn bạn gái bằng xe dán 1.500 tờ giấy ghi “Anh yêu em nhiều bằng từng này”
Độc lạ những loại rau củ quả màu tím
Bị bỏng toàn thân, cụt ngón tay vẫn được mời làm mẫu bìa tạp chí
Hy hữu chú bé mắc kẹt trong thùng máy giặt
Kinh hoàng với căn bệnh kỳ lạ nhất trên thế giới
Giật mình cá sấu đi lạc rồi đột nhập vào phòng tắm
Tiểu thư Hơ Mông full phần 171
Truyện bựa ơ cái đệch phần 339
Những chú chó đốn đổ tim cư dân mạng nhờ vết bớt hình trái tim trời phú
Khu vực chỉ dành cho nam giới
Chàng trai phẫu thuật thẩm mỹ để trở thành búp bê sống phiên bản nam
Định nghĩa bao cao su
Truyện Bựa Nương Chapter 227 : Nghệ thuật chụp lén
Truyện Bựa Nương Chapter 226
Tiểu thư Hơ Mông full phần 170
Truyện Bựa Nương Chapter 225 : Xúc xích mẫu mới
Kim Chi và Củ Cải phần 1302 : Sự lựa chọn
Kim Chi và Củ Cải phần 1301 : Rèn luyện
Kim Chi và Củ Cải phần 1300
Hươu cao cổ bị chết do va đầu vào thành cầu trên đường cao tốc
Dung nham Chân voi Medusa tử thần có thể giết chết bất cứ ai nhìn thấy trong 5 phút
Quảng Ngãi: Kỳ lạ con bê có chân mọc trên lưng
Khách sạn Mười Em phục vụ 24/24
Cô nào đã có chồng rồi?
Giật mình với các tài xế cương thi lái xe trong tháng cô hồn
Tin tức
»
Duyệt theo từ khóa Mũ lưỡi trai
Giải mã dấu ấn phong cách của Kristen Stewart
Dưới đây là những lý do vì sao nữ diễn viên Chạng vạng trở thành biểu tượng phong cách mang chất riêng, khác biệt hàng đầu thế giới.
Tags:
tin mới
,
tin trong ngày
,
Kristen Stewart
,
phong cách
,
trang phục
,
Thời trang
,
Mũ lưỡi trai
,
skinny jeans
,
style
,
style sao Hollywood
Mỹ nhân Việt phá cách với mốt thời trang ‘cái bang’
Bỏ qua những chiếc váy thướt tha dịu dàng trên thảm đỏ thì ở đời thường cho ngày dạo phố, hầu hết các mỹ nhân Việt đều mê mẩn những chiếc quần jeans rách đẹp mớ...
Tags:
tin mới
,
tin trong ngày
,
áo crop top
,
phong cách
,
trang phục
,
tín đồ thời trang
,
Thời trang
,
Mũ lưỡi trai
,
xu hướng
,
giày thể thao
Phạt tới 200.000 đồng nếu đội mũ bảo hiểm không đủ 3 lớp
Với các đơn vị bày bàn trên lòng đường vỉa hè, thường biện hộ là bán mũ thời trang cũng sẽ bị xử lý. Đây là hành vi vi phạm trật tự công cộng, trật tự hành lang...
Tags:
tin mới
,
tin tức
,
tin trong ngày
,
công an
,
tin hot
,
Pháp luật
,
tin hay
,
tin nhanh
,
sự kiện
,
tin nóng
6 món đồ mà bạn có thể “mặc ké” của chàng
Thỉnh thoảng bạn cũng nên bớt trung thành với tủ đồ của mình để tấn công sang lãnh thổ của chàng để làm mới hình ảnh của mình xem sao.
Tags:
tin mới
,
tin trong ngày
,
áo sơ mi
,
áo len
,
phong cách
,
trang phục
,
tín đồ thời trang
,
Thời trang
,
Mũ lưỡi trai
,
xu hướng
Sự lựa chọn mũ sành điệu cho mùa hè
Chọn được chiếc mũ phù hợp với nhu cầu và gương mặt là điều mà rất nhiều tín đồ thời trang vẫn còn đang loay hoay.
Tags:
tin mới
,
tin trong ngày
,
phong cách
,
Thời trang
,
mũ đội đầu
,
cá tính
,
Mũ lưỡi trai
,
mũ phớt
,
Phụ kiện
,
kết hợp
Mỹ nữ Hàn thi nhau đội mũ ngược ngổ ngáo
Phong cách trẻ trung, nghịch ngợm vốn thuộc về phái nam đang được các sao nữ xứ Hàn yêu thích.
Tags:
tin mới
,
sao hàn
,
tin trong ngày
,
phong cách
,
trang phục
,
Thời trang
,
Mũ lưỡi trai
,
style
,
Mũ đội ngược
Street style của giới trẻ Sài Gòn những ngày đầu tháng 6
Với những ngày hè oi bức, các bạn trẻ Sài Gòn chọn cho mình những set đồ đơn giản, nhưng vẫn hợp xu hướng và đúng chất mùa hè.
Tags:
tin mới
,
tin trong ngày
,
áo sơ mi
,
phong cách
,
trang phục
,
quần short
,
street style
,
Thời trang
,
Mũ lưỡi trai
,
mũ fedora
5 mỹ nam Việt có style đơn giản mà “chất” nhất Vbiz
Các mỹ nam Việt không chỉ điệu trên sân khấu hay sự kiện mà ngay cả đời thường họ cũng rất có gout.
Tags:
tin mới
,
tin trong ngày
,
phong cách
,
trang phục
,
tín đồ thời trang
,
street style
,
Thời trang
,
Hồ Vĩnh Khoa
,
noo phước thịnh
,
quần jeans
9 kiểu mũ dành cho mùa nghỉ mát Hè 2014
Ngoài túi hay giày dép... những chiếc mũ che nắng cũng có thể được coi là phụ kiện không thể thiếu của mọi quý cô các dịp nghỉ hè sôi động.
Tags:
tin mới
,
tin trong ngày
,
phong cách
,
Mũ lưỡi trai
,
kết hợp
,
Pháp
,
mũ đi biển
,
Mũ cói
,
phổ biến
,
nghỉ mát
Diện đồ đẹp cho ngày dạo chơi cuối tuần
Ngày cuối tuần là thời gian thoải mái nhất cho bạn vui chơi trong những bộ cánh thoải mái, cá tính và năng động.
Tags:
xu hướng thời trang
,
phong cách thời trang
,
xinh đẹp
,
áo len
,
phong cách
,
mặc đẹp
,
trang phục
,
tín đồ thời trang
,
trẻ trung
,
Thời trang
Phối đồ với mũ snapback cực sành điệu
Làm thế nào để có thể diện kiểu mũ rất hot này một cách nữ tính, cá tính hay nổi loạn? Hãy ngắm nữ diễn viên tuổi teen Tam Triều Dâng hô biến với chiếc mũ bóng ...
Tags:
Tam Triều Dâng
,
phong cách
,
trang phục
,
Thời trang
,
phối đồ
,
Mũ lưỡi trai
,
mũ snapback
,
xu hướng
,
Phụ kiện
,
Thiết kế
Sao Việt thoắt đổi style hiền hòa sang sắc lạnh
Sắc độ mạnh mẽ của gam màu này giúp vẻ ngoài của nhiều xì ta, hot girl thay đổi 180 độ.
Tags:
xinh đẹp
,
Váy xòe
,
phong cách
,
trang phục
,
bụi bặm
,
Thời trang
,
cá tính
,
Mũ lưỡi trai
,
mũ snapback
,
lãng mạn
Đẹp mắt những chiếc mũ mùa đông ấn tượng
Trong những ngày lạnh khi đi ra ngoài bạn nên trang bị cho mình một chiếc mũ ấm áp. Tuy nhiên, khi lựa chọn mũ bạn nên chọn sao cho phù hợp cả về mặt thời trang...
Tags:
Thời trang
,
Mũ lưỡi trai
,
mũ fedora
,
mũ tai thỏ
,
mũ phong cách quân đội
,
mũ lông ấm áp
,
Mũ cape
,
mũ sáng màu
,
mũ fur
,
mũ beane
Học sao Hàn tips mix đồ siêu chất với áo pull nỉ và sweater
Loạt sao Hàn sẽ mang tới cho chúng ta những công thức mix&match cực hay ho với áo nỉ và sweater - 2 chiếc áo đang được giới trẻ toàn thế giới yêu thích nhất hiệ...
Tags:
Chân váy
,
quần skinny
,
phong cách
,
trang phục
,
tín đồ thời trang
,
quần short
,
Thời trang
,
mix đồ
,
túi xách
,
Chất liệu len
Những làm nên “phong cách” sao Việt
Mũ cũng là một phụ kiện thời trang không thể thiếu của phái đẹp, các mỹ nhân showbiz Việt thường xuyên làm duyên với đủ kiểu mũ.
Tags:
xinh đẹp
,
yêu
,
phong cách
,
trang phục
,
bụi bặm
,
Thời trang
,
cá tính
,
Mũ lưỡi trai
,
mũ fedora
,
lãng mạn
Các bài viết khác
Thanh Hằng điệu đủ kiểu với mũ
Soi “đồ cưng” của sao Hollywood
Những chiếc mũ tạo nên phong cách của sao Việt
Hotgirl Việt ‘đổi gió′ với phong cách chuẩn men
Miss A “xì tin” đối lập với style sexy của IU & Narsha
Rộn ràng ngày thu cùng áo khoác denim
So sánh phong cách của 4 cặp đôi “đình đám” nhất Hollywood
Phát sốt với những kiểu mũ đội mùa đông 2013
Mix quần soóc nữ đẹp với từng dáng áo
Street style “cực chuẩn” từ Âu châu
9 cách phối đồ với một chiếc quần yếm
Nhức nhối mại dâm trên mạng: Khó xử lý, “bí” chế tài
Cô nàng siêu quyến rũ cả khi “đóng bộ”
Muôn kiểu sính mũ ngày lạnh của Sao
Những nhóc tì sành điệu nhà sao Việt
1
2
3
4
›
Chủ đề liên quan
· Mũ jeans lưỡi trai
· Nón lưỡi trai
· Mũ len lưỡi trai
· Chiếc mũ lưỡi trai
· Đội mũ lưỡi trai
· Non luoi trai cho nu
· Mũ lưỡi trai ferrari
· Mũ lưỡi trai amg
· Lưỡi trai
· Mũ lưỡi trai cá tính
Tin đang nóng
· Lâm Tâm Như bị phanh phui hàng loạt ảnh 'cởi' phóng khoáng
· Thủy Tiên tò mò vì ảnh phòng cũ trong laptop đã mất bị rò rỉ trên mạng
· Sao "Lên nhầm kiệu hoa được chồng như ý" khoe ảnh con gái
· Song Hye Kyo xinh đẹp như "nữ thần" trong sự kiện mới
· Duy Mạnh ăn chơi trác táng bên các chân dài
· Tranh cãi về 'thả rông' trên truyền hình
· Lưu Thi Thi để lộ cơ thể đầy sẹo và vết bầm
· Hoang mang vì "lời tiên tri" năm 2014
· Long Nhật được bạn trai chăm sóc 'cực tình cảm' trong hậu trường
· Nhóm mỹ nhân Việt mặc rườm rà, sến sẩm nhất tuần qua
Tin bài mới nhất
Quy định chưa rõ, luật sư e ngại
Hà Nội: Khởi tố vụ án mua bán trẻ em ở chùa Bồ Đề
Tiến sĩ bị thu hồi bằng kiện Bộ trưởng Bộ GD-ĐT vắng mặt trong phiên xử
Bắt nóng 2 đối tượng giật túi xách nữ sinh viên
Bắt đối tượng bán giấy chứng nhận bảo hiểm giả
7 ngày tiêu điểm
Quế Vân bị 'bêu rếu' vì để tay Nguyên Vũ 'dê xồm' vòng một
Tặng hàng hiệu, Cường Đô la lộ rõ không hiểu Hà Hồ
Ngọc Trinh bị bóc mẽ khi 'nói phét' về người yêu đại gia ở Singapore
Những tình huống đụng chạm gây hiểu nhầm của sao Việt
Bi kịch khó tin từ cuộc sống loạn luân giữa rừng
30 ngày tiêu điểm
· Elly Trần diện quần cũn cỡn cùng vòng ba "mất nết"
· Vào khách sạn, bán trinh cho… chồng
· Tâm Tít bị "ném đá" tơi tả vì công khai số điện thoại Bảo Thy lên mạng
· Chồng Tây quát Thu Minh "im đi" khi bực; Ngọc Trinh "chê" tiền vì thích quà xa xỉ
· Quế Vân bị 'bêu rếu' vì để tay Nguyên Vũ 'dê xồm' vòng một
· Hải hùng đêm động phòng và chuyện chăn gối kinh hoàng
· Lật tẩy bộ mặt giả dối của Andrea
· Bi kịch từ những đêm chồng đi công tác xa nhà
365 ngày tiêu điểm
· Ảnh Ngọc Trinh khoả thân nóng nhất
· Bộ ảnh girl xinh khỏa thân 100%, nửa kín nửa hở làm ngất ngây mọi ánh mắt.
· Bộ ảnh girl xinh Châu Á khoe thân hình đẹp, ngực trắng muốt
· 3 tư thế quan hệ tình dục mà phụ nữ thích
· Ảnh 18+ Girl Trung Quốc sexy, khỏa thân trên giường
· Ảnh bikini girl xinh mặc đồ lót trong suốt mỏng như tơ
· Mê mẩn, lặng run trước vẻ đẹp của Lý Sa Sa nude 100%
· Ảnh nude girl Japan cực hot hot girl sexy bốc lửa
Bạn có biết?
5 lý do nên tự sướng
Các bí quyết quan hệ tình dục an toàn
Chồng ngoài 40, nên “yêu” mấy lần/tuần là vừa?
Những lưu ý về “chuyện ấy” trong mùa đông
Ngáy ngủ: Dấu hiệu không thỏa mãn về sex
Có thể bạn chưa đọc?
· Bánh khọt quyến rũ tuổi thơ
· THCS Kiến Thiết tăng nhiệt cuộc thi 'Khám phá thế giới'
· Top game online Trung Quốc nhưng lại lấy bối cảnh phương Tây
· Tiến vào nền công nghệ thế giới cùng Aptech Việt Nam
· Thiên ngoại giang hồ và giấc mơ hoàng kim
· Không để cá lớn chèn ép cá bé về kết nối Internet
· Sĩ tử đổ về trường vào ngày cuối nộp hồ sơ thi ĐH
· War of Nations - MMO của Nhật làm dậy sóng game mobile
Chuyện của siêu sao
"Soi" nhất cử nhất động của sao Việt (4/8)
Ngọc Trinh hấp dẫn không giới hạn khi áp ngực trần vào tường; Hồ Ngọc Hà sành điệu,...
Mỹ nhân Việt "trước sướng sau khổ" với các đại gia tù tội
Đa số những mỹ nhân này đều gần như mất hết tất cả khi dính đến những ông...
Các sao nhí thế giới "lột xác" ngày càng nóng bỏng
Truyền thông và khán giả quên lãng hình ảnh ngây thơ và bé bỏng ngày nào của không...
Top 10 nữ diễn viên có thu nhập "khủng" nhất năm 2014
Mới đây, tạp chí danh tiếng Forbes đã công bố danh sách 10 nữ diễn viên kiếm bộn...
Bồ trẻ vui vẻ trên phố mặc Johnny Depp ghen "lồng lộn"
Được biết, Cướp biển Caribê đã hoàn toàn không hài lòng khi thấy Amber Heard tình tứ quá...
Album hay
Ăn mặc sành điệu
'Đệ nhất lúa' Sao Việt tuần qua (P110)
Sự sáng tạo không đúng chỗ đã khiến nhiều sao tự ghi tên mình vào danh sách những...
Sao Việt đua nhau diện quần short ngày nắng nóng
Những chiếc quần short trở thành món đồ không thể thiếu của các ngôi sao Việt trong ngày...
Soi đôi sandals 19 triệu được Victoria 'sủng ái' nhất
Cùng xem đôi giày này có gì đặc biệt mà khiến bà Beck mê như điếu đổ vậy!
Cô gái gốc Việt xinh đẹp đăng quang Hoa hậu châu Á tại Mỹ
Người đẹp 21 tuổi Jennifer Chung đã vượt qua hơn 20 đối thủ để giành được một trong...
Thu xao xuyến với đầm hoa
Những mẫu đầm, váy hoa lãng mạn sẽ giúp bạn tôn thêm vẻ đẹp nữ tính trong mùa...
Các từ khóa chính
tin trong ngày
tin mới
tin tức
ngôi sao
Sao Việt
Sao Việt
Người đẹp
tình dục
quan hệ tình dục
sex
Người đẹp
báo công an
sexy
hot girl
hạnh phúc gia đình
Sao Hoa Ngữ
sao hàn
tai nạn giao thông
bạn trẻ cuộc sống
Ngực khủng
hiếp dâm
showbiz Việt
siêu mẫu
SNSD
Kpop
Syria
thủ dâm
chuyện phòng the
Con gái
ảnh sexy
oral sex
xu hướng thời trang
Justin Bieber
thanh niên
bản tin Kpop
hiếp dâm trẻ em
Taylor Swift
Selena Gomez
gái mại dâm
Lee Min Ho
Angela Phương Trinh
Dương Mịch
Phú Yên
t-ara
khỏa thân
giải trí Việt
Kenh14
G-Dragon
DBSK
Irina Shayk
Lưu Diệc Phi
IU
Kim Soo Hyun
Andrea
JYJ
dương vật
gái bán dâm
EXO
TVB
Ngân Khánh
YoonA
nude
Lee Seung Gi
Miễn phí
Phương Trinh
Suzy
Park Min Young
Đắk Nông
Phương Mỹ Chi
Lưu Thi Thi
ảnh nóng
tự sướng
Ông Cao Thắng
kim bum
Song Seung Hun
Lý Hải
gái gọi
lộ hàng
Song Joong Ki
9X
BEAST
Chi Pu
clip sex
vụng trộm
ảnh nude
showbiz Hàn
Taeyeon
Trần Kiều Ân
tóc ngắn
Goo Hye Sun
Yoo Seung Ho
làm tình
Lee Jong Suk
Kate Upton
Joo Won
Vừa đi vừa khóc
Hoài Lâm
ngực trần
quần lót
Seohyun
ảnh khỏa thân
mô tô phân khối lớn
khoe hàng
YoonA (SNSD)
Triệu Lệ Dĩnh
Áo ren
Loạn luân
Jessica (SNSD)
lộ ngực
đồng tính nam
Ji Yeon
tết tóc
ảnh sex
NU’EST
rách màng trinh
làm kem
làng giải trí Việt
hoa giấy
HKT
ăn mặc hở hang
báo Thanh Niên
18+
bầu ngực
scandal sex
môtô thể thao
Ji Yeon (T-ara)
Marian Rivera
làm bánh không cần lò
Chỉ có thể là yêu
trần truồng
Quan hệ tình dục bằng miệng
tạp chí Playboy
người mẫu khoả thân
ảnh khiêu dâm
mái ngố
không mặc áo lót
Kelvin Huy Khánh
clip sex nữ sinh
Mạng xã hội Zing Me
quay lén clip sex
tin tức nóng nhất
Tiếp thị gia đình
Zing News
Dương vật dài nhất thế giới
comple nữ
âm đạo lớn nhất
ngắm gái khỏa thân
báo Pháp luật và Cuộc sống
Làm trắng da bằng cà chua và mật ong
làm tình với em vợ
Ông Phạm Quang Nghị và câu hỏi khó ở New York
Dự thảo luật bán vũ khí cho Việt Nam đã lưu hành trong Quốc hội Mỹ
Philippines: VN, Indonesia, Brunei ủng hộ “kế hoạch 3 hành động” trên Biển Đông
Tìm thấy xác nạn nhân Cát Tường, gia đình chưa dám tin
Nghịch tử Hải Dương chém chết 4 người thân treo cổ tự vẫn
Home
Super star
Sao Việt
Sao châu Á
Sao Âu – Mỹ
TV show
Điện ảnh
Phim Việt
Phim châu Á
Phim Âu – Mỹ
Âm nhạc
V-Pop
K-Pop
Âu – Mỹ
Thể thao
Đẹp xinh
Người đẹp
Thời trang
Làm đẹp
Cảnh đẹp
Game
Game online
Game offline
eSport
Cosplay
Chuyện yêu
Tâm sự
Giới tính
Tình yêu
Xã hội
Sự kiện nổi bật
Pháp luật
Đời sống
Thế giới
Công nghệ
Thế giới số
Sản phẩm 2-Tek
Lạ & vui
Chuyện lạ
Hài hước
Ăn chơi
Ẩm thực
Mua sắm
Chơi xe
Sống trẻ
Học hành
Sáng tạo
Trắc nghiệm
Sức khỏe
© 2014 VGT Media Co, Ltd - All rights reserved
Đăng quảng cáo
|
Điều khoản
|
Mobile version
|
FEED
|
Hot tags
|
Siêu Mua
Hãy ghi rõ nguồn khi bạn trích dẫn thông tin từ Việt Giải Trí
VGT không chịu bất cứ trách nhiệm gì về các trang mà đường dẫn không thuộc hệ thống Domains của VGT
Đơn vị chủ quản: VGT Media Co, Ltd. Giấy phép ICP số:
120/GP-TTĐT
- Giấy phép MXH số:
63/GXN-TTĐT
Liên hệ:
Webmaster@VietGiaiTri.Com.Vn
Home
Music
Video
Game
Forum
Top
Bookmark
Feed

Cache-Control: max-age=300, must-revalidate

Vary: Accept-Encoding, Cookie

WP-Cache: Served supercache file from PHP GZIP FIRST


markdown:
Ngôn ngữ / Language:
Translate
Đăng nhập
Đăng ký Hội viên
danh sách bài báo cáo tại
ĐẠI HỘI - HỘI NGHỊ TIM MẠCH
--Chọn Hội nghị--
Đại hội Tim mạch toàn quốc lần thứ 12
Hội nghị khoa học Phân hội Điện sinh lý học tim và Tạo nhịp tim
Hội Thảo Khoa Học Lần thứ III - Bệnh viện Tim Tâm Đức
Hội thảo tim mạch Việt – Mỹ 2011
Đại hội Tim mạch toàn quốc lần thứ 13
Khóa học Thống kê Y học và Y học thực chứng
Chương trình đào tạo cấp cứu tim mạch
Chương trình đào tạo: Bệnh học tim mạch đại cương
Nhập từ khóa cần tìm:
--Chọn Phiên làm việc--
Phiên toàn thể
--Chọn Hội trường--
BV Bạch Mai
--Chọn Ngày--
03-11-2011
--Chọn Người trình bày--
Các bài báo cáo có thu âm
Trang chủ
/ Download
Print
Email
Xác nhận tải tài liệu
Mã xác nhận:
p73
Nhập lại mã xác nhận:
Site map
I
Liên hệ
I
® Ghi rõ nguồn VNHA khi bạn phát hành lại thông tin từ website này. Số người online: 1089

Content-Type: text/html; Charset=UTF-8


markdown:
Xem Nhiều
Hành Động
Võ Thuật
Kiếm Hiệp
Tình Cảm
Hình sự
Thần Thoại
Viễn Tưởng
Hài Hước
Hoạt Hình
Kình Dị
Ph.Bộ Việt Nam
Ph.Bộ Trung Quốc
Ph.Bộ Hàn Quốc
Ph.Bộ Hồng Kông
Ph.Bộ Đài Loan
Phiêu lưu
Siêu nhân
Xã hội đen
Âm nhạc
Truyền Hình
Server Veoh
Server Google
Server Youtube
Server Sevenload
Server Megavideo
Server Dailymotio
Server CN-Youku
Server Tổng Hợp
Server Live Video
Tìm Phim :
Đôrêmon
,
Nụ hôn thần chết
,
Bao Thanh Thiên
,
Anh hùng xạ điêu
,
Châu Tinh Trì
,
Tình dục là chuyện nhỏ
,
phim cấp 3
Tìm Phim Theo Kí Tự:
A
|
B
|
C
|
D
|
E
|
F
|
G
|
H
|
I
|
J
|
K
|
L
|
M
|
N
|
O
|
P
|
Q
|
R
|
S
|
T
|
U
|
V
|
W
|
X
|
Y
|
Z
|
xem phim cap3 co trang
Bạn đang xem phim cap3 co trang :
"cap3 co trang"
Hãy thử tìm lại với từ khoá ngắn hơn như :
(Bấm từ khoá dưới xem kết quả)
Tìm phim với từ khoá :
cap3 co
Tìm phim với từ khoá :
trang
Chú ý:
Phải viết cách nhau, ví dụ muốn tìm phim
Tình cờ
bạn phải gõ là
tinh co
Nếu bạn
tinhco
sẽ không tìm thấy kết quả nào.
Mẹo : Nhập từ khóa, tên phim ngắn gọn chính xác, không cần gõ tiếng Việt có dấu.
Nhập ngắn gọn sẽ tìm được nhiều kết quả hơn ...
Thường nhập sai lỗi chính tả nên không tìm thấy. Ví dụ phim
" Tây Du Ký "
các bạn
thường nhập là
" Tây Du Kí "
nếu gõ đơn giản 2 từ
" tay du "
sẽ tìm thấy tất cả những
phim có 2 từ
" tay du "

Server: Apache/2.2.27 (Unix) mod_ssl/2.2.27 OpenSSL/1.0.1e-fips mod_bwlimited/1.4

Content-Type: text/html