text:
Định cư Úc và du học Úc đang là chủ đề cực HOT dành cho những ai đang muốn thay đổi cuộc sống của mình. Định cư Úc được nhiều người chọn là nơi gửi gắm một một tương lai tốt đẹp, nơi để hoàn thành ước muốn được sống ở một đất nước đáng sống, được hưởng những chính sách an sinh xã hội rất tốt nhất thế giới về chăm sóc sức khỏe miễn phí, hỗ trợ học hành…
Passport Úc nằm trong danh sách 10 passport mạnh nhất thế giới, có thể đi đến 140 nước trên thế giới mà không cần xin Visa. Ngoài ra, Úc còn có chính sách cho phép sở hữu 2 quốc tịch, do đó khi đã mang quốc tịch Úc bạn vẫn được quyền giữ quốc tịch Việt Nam.
Chính sách định cư Úc
Mục tiêu tối quan trọng để được nhập cư là bạn phải có Thường Trú Nhân – Permanent Resident (thường gọi là PR). Sau khi đã có PR thì coi như 99% đã hoàn tất việc di trú vì với Visa PR bạn có đầy đủ mọi quyền của một công dân Úc như được hưởng medicare (chính sách chăm sóc sức khỏe miễn phí của Chính phủ), được ưu đãi mua nhà, ưu đãi học hành… bạn chỉ còn thiếu duy nhất quyền bầu cử.
Sau khi giữ PR 1 năm và đã ở Úc được liên tục 4 năm gần nhất, bạn được quyền đăng ký để nhập tịch, sau khi nhập tịch bạn chính thức trở thành công dân Úc và có đủ mọi quyền bình đẳng như mọi công dân khác.
Định cư Úc sau khi đi du học không hề đơn giản như nhiều người thường nói là chỉ cần học các ngành ưu tiên định cư là sẽ đảm bảo được một bộ hồ sơ định cư cho mình, mà là cả một quá trình học tập và làm việc chăm chỉ và có kế hoạch để thỏa mãn được mọi điều kiện cấp xét Visa định cư của Úc. Vậy để chuẩn bị tốt khi du học Úc muốn định cư phải làm sao?
Những gì các bạn cần chuẩn bị cho kế hoạch định cư tại Úc của mình là:
– Một kế hoạch học tập kéo dài ít nhất 2 năm tại Úc để được cấp giấy phép làm việc trong vòng 18 tháng để chứng minh khả năng làm việc của mình.
– Kế hoạch chi tiết để rèn luyện tiếng Anh với mục đích đạt được IELTS tối thiểu 6.0 (không có band nào dưới 6.0) sau khi hoàn thành chương trình học.
– Kế hoạch làm thêm để trang trải chi phí học tập và sinh hoạt tại Úc, đồng thời cũng giúp các bạn có thêm năm kinh nghiệm phục vụ cho công tác xin xét định cư tại Úc.
Đây là những điều tối thiểu nhất mà các bạn phải có trước khi đi du học Úc để đảm bảo cho mình một tỷ lệ định cư cao nhất. Lý giải cho những điều này là vì đây sẽ là những điều kiện cơ bản nhất mà bộ di trú của Úc sẽ xét để cấp giấy phép định cư cho các bạn.
Bây giờ hãy cùng tìm hiểu rõ hơn về 4 diện định cư Úc phổ biến nhất hiện nay nhé.
Định cư Úc diện tay nghề
Bạn có một kỹ năng hay tay nghề mà nước Úc đang cần? Bạn có thể di dân qua Úc sinh sống theo các visa sau:
- 189 (Skilled Independent Visa)
- 489 (Family Sponsored Points Tested/ Skilled Regional Provisional Visa)
- 485 (Graduate Temporary Visa)
Để có được những visa này, bạn cần chứng minh được mình có một kỹ năng hay tay nghề trong Skilled Occupations List – SOL. Trong các loại visa dành cho di dân có tay nghề thì bộ di trú không thiên vị bất kỳ quốc gia nào. Bộ Di trú cũng chẳng quan tâm bạn đến từ đâu, miễn là bạn có các kỹ năng và trình độ để đóng góp vào thị trường lao động Úc.
Di dân có tay nghề là con đường thực tế nhất cho các chuyên gia lành nghề định cư ở Úc. Lý do đơn giản do là trong tổng số 190.000 suất mở ra người người di dân thường trú ở Úc, có 128.550 trong đó là được phân bổ cho người di dân có tay nghề. Mỗi năm như vậy lượng người di dân Úc nhận vào đều đặn tăng lên, đặc biệt tập trung vào di dân có tay nghề để đáp ứng tình trạng thiếu hụt các kỹ năng nghề nghiệp trong hiện tại và tương lai.
Để được định cư tại Úc theo diện di dân tay nghề, người nộp hồ sơ xin visa 189, 489, và 485 phải chọn cho mình một kỹ năng có trong SOL và chứng minh mình được một tổ chức chuyên môn tại Úc công nhận có tay nghề hay chuyên môn đó.
Định cư Úc theo diện bảo lãnh
Hiện nay, con đường định cư theo diễn bão lãnh được chủ yếu theo hướng bảo lãnh đoàn tụ gia đình và theo diện bảo lãnh công ty.
Theo diện bảo lãnh đoàn tủ gia đình thì chia thành 4 nhóm chính:
1. Nhóm vợ/chồng hoặc người sắp kết hôn bao gồm 2 loại visa dưới đây.
- Visa 300 – Người sắp kết hôn.
- Visa 309 – Vợ/chồng bảo lãnh.
Để xin visa này, đương đơn phải có kết hôn hợp pháp với người bảo lãnh hoặc nếu vì lý do nào khác mà chưa thể kết hôn thì mối quan hệ phải trên 12 tháng (có ngoại lệ cho các trường hợp đã có con hoặc hôn nhân đồng tính).
2. Nhóm cha mẹ bao gồm các loại visa dưới đây.
- Visa 103 – Cha mẹ không đóng tiền
- Visa 143 – Cha mẹ có đóng tiền toàn phần
- Visa 173 – Cha mẹ có đóng tiền một phần
3. Nhóm con cái bao gồm các loại visa dưới đây.
- Visa 101 – Con ruột / Con riêng.
- Visa 102 – Con nuôi
- Visa 445 – Người con phụ thuộc
4. Nhóm người thân khác bao gồm các loại visa
- Visa 114 – Người thân già yếu lệ thuộc
- Visa 115 – Người thân duy nhất
- Visa 116 – Chăm sóc người thân
- Visa 117 – Trẻ họ hàng mồ côi
Định cư Úc theo diện đầu tư
Chương trình định cư theo diện doanh nhân của Úc khuyến khích những doanh nhân thành đạt đến định cư và phát triển kinh doanh tại đây. Những người định cư Úc theo diện doanh nhân phải đóng góp cho nước Úc những kiến thức và kinh nghiệm về kinh doanh, sự đa dạng văn hóa và nguồn vốn.
Chương trình cho phép đương đơn cùng các thành viên trong gia đình (vợ / chồng và các con dưới 18 tuổi) được định cư, sinh sống, làm việc và học tập ở Úc dưới dạng visa định cư diện doanh nhân. Trước tiên, hầu hết đương đơn nhập cư vào Úc bằng Visa tạm trú 4 năm, sau khi thỏa mãn các điều kiện được quy định trong hoạt động kinh doanh và đầu tư, đương đơn có thể nộp đơn xin quyền thường trú nhân. Sau khi trở thành công dân Úc, bạn sẽ có đầy đủ quyền lợi về trợ cấp của chính phủ, y tế và đặc biệt con cái của bạn dưới 18 tuổi sẽ được học trường công miễn phí.
Định cư Úc theo diện kết hôn
Visa Úc diện kết hôn loại visa cho phép người vợ/chồng (chính thức hoặc sống chung không có hôn thú) của công dân, thường trú nhân Úc, công dân New Zealand được bảo lãnh đến Úc để sinh sống cùng. Có 2 loại visa định cư Úc diện kết hôn là bên trong Úc (820/801) và bên ngoài Úc (309/100).
Hiện nay, có 3 loại visa định cư Úc theo diện kết hôn.
- Visa 300: dành cho định cư úc diện đính hôn/sắp kết hôn (tạm trú 9 tháng).
- Visa 309/100: dành cho định cư Úc diện kết hôn (ngoài nước Úc).
- Visa 820/801: dành cho định cư Úc diện kết hôn (trong nước Úc).
Quyền lợi của visa định cư Úc theo diện kết hôn vợ chồng bao gồm:
- Tạm trú ở Úc cùng với vợ/chồng trong thời gian 2 năm.
- Làm việc, học tập, sinh sống tại Úc và có thể xin hưởng bảo hiểm sức khỏe Medicare.
Sau thời gian 2 năm, nếu mối quan hệ vợ/chồng vẫn còn duy trì thì visa tự động chuyển sang thường trú mà không cần phải nộp thêm hồ sơ.
Một vấn đề mà đa số ai cũng quan tâm trong diện định cư này là khả năng đi làm thêm hoặc đi hoc trong thời gian tạm trú của visa diện kết hôn? Và câu trả lời cho vấn đề này là bạn hoàn toàn có quyền đi làm và đi học tại Úc trong thời gian tạm trú.
Như vậy vừa rồi chúng tôi đã nêu lên chính sách định cư Úc và các diện định cư Úc phổ biến và thông dụng nhất hiện nay. Công việc của các bạn bây giờ là hãy năm thật chắc các yêu cầu, lộ trình…để hoàn thành ước mơ định cư nước Úc của mình. Hy vọng bài viết này sẽ là kim chỉ nam cho các bạn mang theo suốt quá trình tìm con đường vào nước Úc đáng sống này.
Nguồn: Alo Úc

markdown:
**Định cư Úc và du học Úc đang là chủ đề cực HOT dành cho những ai đang muốn thay đổi cuộc sống của mình. Định cư Úc được nhiều người chọn là nơi gửi gắm một một tương lai tốt đẹp, nơi để hoàn thành ước muốn được sống ở một đất nước đáng sống, được hưởng những chính sách an sinh xã hội rất tốt nhất thế giới về chăm sóc sức khỏe miễn phí, hỗ trợ học hành…** ![](http://www.nuocuc.net/wp-content/uploads/2017/02/visa.jpg)
Passport Úc nằm trong danh sách 10 passport mạnh nhất thế giới, có thể đi đến 140 nước trên thế giới mà không cần xin Visa. Ngoài ra, Úc còn có chính sách cho phép sở hữu 2 quốc tịch, do đó khi đã mang quốc tịch Úc bạn vẫn được quyền giữ quốc tịch Việt Nam.
**Chính sách định cư Úc**
Mục tiêu tối quan trọng để được nhập cư là bạn phải có Thường Trú Nhân – Permanent Resident (thường gọi là PR). Sau khi đã có PR thì coi như 99% đã hoàn tất việc di trú vì với Visa PR bạn có đầy đủ mọi quyền của một công dân Úc như được hưởng medicare (chính sách chăm sóc sức khỏe miễn phí của Chính phủ), được ưu đãi mua nhà, ưu đãi học hành… bạn chỉ còn thiếu duy nhất quyền bầu cử.
Sau khi giữ PR 1 năm và đã ở Úc được liên tục 4 năm gần nhất, bạn được quyền đăng ký để nhập tịch, sau khi nhập tịch bạn chính thức trở thành công dân Úc và có đủ mọi quyền bình đẳng như mọi công dân khác.
Định cư Úc sau khi đi du học không hề đơn giản như nhiều người thường nói là chỉ cần học các ngành ưu tiên định cư là sẽ đảm bảo được một bộ hồ sơ định cư cho mình, mà là cả một quá trình học tập và làm việc chăm chỉ và có kế hoạch để thỏa mãn được mọi điều kiện cấp xét Visa định cư của Úc. Vậy để chuẩn bị tốt khi du học Úc muốn định cư phải làm sao?
*Những gì các bạn cần chuẩn bị cho kế hoạch định cư tại Úc của mình là:* **–** Một kế hoạch học tập kéo dài ít nhất 2 năm tại Úc để được cấp giấy phép làm việc trong vòng 18 tháng để chứng minh khả năng làm việc của mình. **–** Kế hoạch chi tiết để rèn luyện tiếng Anh với mục đích đạt được IELTS tối thiểu 6.0 (không có band nào dưới 6.0) sau khi hoàn thành chương trình học. **–** Kế hoạch làm thêm để trang trải chi phí học tập và sinh hoạt tại Úc, đồng thời cũng giúp các bạn có thêm năm kinh nghiệm phục vụ cho công tác xin xét định cư tại Úc.
Đây là những điều tối thiểu nhất mà các bạn phải có trước khi đi du học Úc để đảm bảo cho mình một tỷ lệ định cư cao nhất. Lý giải cho những điều này là vì đây sẽ là những điều kiện cơ bản nhất mà bộ di trú của Úc sẽ xét để cấp giấy phép định cư cho các bạn.
*Bây giờ hãy cùng tìm hiểu rõ hơn về 4 diện định cư Úc phổ biến nhất hiện nay nhé.* **Định cư Úc diện tay nghề**
Bạn có một kỹ năng hay tay nghề mà nước Úc đang cần? Bạn có thể di dân qua Úc sinh sống theo các visa sau:
- 189 (Skilled Independent Visa)
- 489 (Family Sponsored Points Tested/ Skilled Regional Provisional Visa)
- 485 (Graduate Temporary Visa)
Để có được những visa này, bạn cần chứng minh được mình có một kỹ năng hay tay nghề trong Skilled Occupations List – SOL. Trong các loại visa dành cho di dân có tay nghề thì bộ di trú không thiên vị bất kỳ quốc gia nào. Bộ Di trú cũng chẳng quan tâm bạn đến từ đâu, miễn là bạn có các kỹ năng và trình độ để đóng góp vào thị trường lao động Úc.
![](http://www.nuocuc.net/wp-content/uploads/2017/02/tay.jpg)
Di dân có tay nghề là con đường thực tế nhất cho các chuyên gia lành nghề định cư ở Úc. Lý do đơn giản do là trong tổng số 190.000 suất mở ra người người di dân thường trú ở Úc, có 128.550 trong đó là được phân bổ cho người di dân có tay nghề. Mỗi năm như vậy lượng người di dân Úc nhận vào đều đặn tăng lên, đặc biệt tập trung vào di dân có tay nghề để đáp ứng tình trạng thiếu hụt các kỹ năng nghề nghiệp trong hiện tại và tương lai.
Để được định cư tại Úc theo diện di dân tay nghề, người nộp hồ sơ xin visa 189, 489, và 485 phải chọn cho mình một kỹ năng có trong SOL và chứng minh mình được một tổ chức chuyên môn tại Úc công nhận có tay nghề hay chuyên môn đó.
**Định cư Úc theo diện bảo lãnh**
Hiện nay, con đường định cư theo diễn bão lãnh được chủ yếu theo hướng bảo lãnh đoàn tụ gia đình và theo diện bảo lãnh công ty.
Theo diện bảo lãnh đoàn tủ gia đình thì chia thành 4 nhóm chính:
*1. Nhóm vợ/chồng hoặc người sắp kết hôn bao gồm 2 loại visa dưới đây.*
- Visa 300 – Người sắp kết hôn.
- Visa 309 – Vợ/chồng bảo lãnh.
Để xin visa này, đương đơn phải có kết hôn hợp pháp với người bảo lãnh hoặc nếu vì lý do nào khác mà chưa thể kết hôn thì mối quan hệ phải trên 12 tháng (có ngoại lệ cho các trường hợp đã có con hoặc hôn nhân đồng tính).
*2. Nhóm cha mẹ bao gồm các loại visa dưới đây.*
- Visa 103 – Cha mẹ không đóng tiền
- Visa 143 – Cha mẹ có đóng tiền toàn phần
- Visa 173 – Cha mẹ có đóng tiền một phần
*3. Nhóm con cái bao gồm các loại visa dưới đây.*
- Visa 101 – Con ruột / Con riêng.
- Visa 102 – Con nuôi
- Visa 445 – Người con phụ thuộc
*4. Nhóm người thân khác bao gồm các loại visa*
- Visa 114 – Người thân già yếu lệ thuộc
- Visa 115 – Người thân duy nhất
- Visa 116 – Chăm sóc người thân
- Visa 117 – Trẻ họ hàng mồ côi
**Định cư Úc theo diện đầu tư**
Chương trình định cư theo diện doanh nhân của Úc khuyến khích những doanh nhân thành đạt đến định cư và phát triển kinh doanh tại đây. Những người định cư Úc theo diện doanh nhân phải đóng góp cho nước Úc những kiến thức và kinh nghiệm về kinh doanh, sự đa dạng văn hóa và nguồn vốn.
![](http://www.nuocuc.net/wp-content/uploads/2017/02/dau-tu.jpg)
Chương trình cho phép đương đơn cùng các thành viên trong gia đình (vợ / chồng và các con dưới 18 tuổi) được định cư, sinh sống, làm việc và học tập ở Úc dưới dạng visa định cư diện doanh nhân. Trước tiên, hầu hết đương đơn nhập cư vào Úc bằng Visa tạm trú 4 năm, sau khi thỏa mãn các điều kiện được quy định trong hoạt động kinh doanh và đầu tư, đương đơn có thể nộp đơn xin quyền thường trú nhân. Sau khi trở thành công dân Úc, bạn sẽ có đầy đủ quyền lợi về trợ cấp của chính phủ, y tế và đặc biệt con cái của bạn dưới 18 tuổi sẽ được học trường công miễn phí.
**Định cư Úc theo diện kết hôn**
Visa Úc diện kết hôn loại visa cho phép người vợ/chồng (chính thức hoặc sống chung không có hôn thú) của công dân, thường trú nhân Úc, công dân New Zealand được bảo lãnh đến Úc để sinh sống cùng. Có 2 loại visa định cư Úc diện kết hôn là bên trong Úc (820/801) và bên ngoài Úc (309/100).
*Hiện nay, có 3 loại visa định cư Úc theo diện kết hôn.*
- Visa 300: dành cho định cư úc diện đính hôn/sắp kết hôn (tạm trú 9 tháng).
- Visa 309/100: dành cho định cư Úc diện kết hôn (ngoài nước Úc).
- Visa 820/801: dành cho định cư Úc diện kết hôn (trong nước Úc).
![](http://www.nuocuc.net/wp-content/uploads/2017/02/hon.jpg)
*Quyền lợi của visa định cư Úc theo diện kết hôn vợ chồng bao gồm:*
- Tạm trú ở Úc cùng với vợ/chồng trong thời gian 2 năm.
- Làm việc, học tập, sinh sống tại Úc và có thể xin hưởng bảo hiểm sức khỏe Medicare.
Sau thời gian 2 năm, nếu mối quan hệ vợ/chồng vẫn còn duy trì thì visa tự động chuyển sang thường trú mà không cần phải nộp thêm hồ sơ.
Một vấn đề mà đa số ai cũng quan tâm trong diện định cư này là khả năng đi làm thêm hoặc đi hoc trong thời gian tạm trú của visa diện kết hôn? Và câu trả lời cho vấn đề này là bạn hoàn toàn có quyền đi làm và đi học tại Úc trong thời gian tạm trú.
Như vậy vừa rồi chúng tôi đã nêu lên chính sách định cư Úc và các diện định cư Úc phổ biến và thông dụng nhất hiện nay. Công việc của các bạn bây giờ là hãy năm thật chắc các yêu cầu, lộ trình…để hoàn thành ước mơ định cư nước Úc của mình. Hy vọng bài viết này sẽ là kim chỉ nam cho các bạn mang theo suốt quá trình tìm con đường vào nước Úc đáng sống này.
**Nguồn: Alo Úc**

X-Cache: HIT from Backend

Via: 1.1 varnish

Link: <http://www.nuocuc.net/wp-json/>; rel="https://api.w.org/", <http://www.nuocuc.net/?p=3285>; rel=shortlink


text:
Lần trở lại này của dòng máy ảnh FujiFilm FinePix có hai đại diện là F50fd và Z10fd. Cả hai không chỉ gây ấn tượng với vẻ ngoài mà còn trình diễn nhiều “nội lực” đáng khen. Quả là sau lần ra mắt thành công trước (ID:A0705_74), bộ đôi này càng được trau chuốt và đầu tư rất đáng giá. Ngoài điểm dễ thấy nhất là số “chấm” cao hơn hẳn, cả hai còn có những tính năng mới rất hiệu quả. Tính năng nhận diện khuôn mặt Face Detection 2.0, thông minh hơn khi biết “tìm bắt” khuôn mặt nhiều nhanh và chính xác (tối đa là 10 khuôn mặt) và ở chế độ xem bạn có thể chiêm ngưỡng chân dung từng người dễ dàng. Hệ thống chống rung Dial IS kết hợp khả năng chống rung của cảm biến và bộ xử lý chuyên dụng để mang lại hình ảnh ổn định nhất. Đặc biệt, cả hai không chỉ hỗ trợ thẻ nhớ xD mà còn chấp nhận cả thẻ SD và SDHC. Không những thế, chế độ chụp chân dung còn được nâng cao nhờ khả năng chống nhiễu gấp đôi bằng phần mềm phát hiện khuôn mặt. Cả hai được bảo hành 12 tháng.F50fd nâng chấm, đổi sắcVừa được bổ sung vào đội quân Fuji “F”, F50fd là chiếc máy cực gọn như nhiều tính năng cao cấp. Bạn có zoom quang 3x, LCD 2,7”, độ phân giải 12megapixel và một số tính năng mới khác. Vẻ ngoài cũng của F50fd sang trọng và “kiểu cách” hơn chiếc F40fd với những chi tiết nhấn nhá hiện đại.Máy rất gọn, cân đối giữa các chiều và khá nặng tay nên việc thao tác thân thiện và tạo cảm giác chắc chắn; thậm chí bạn chỉ cần một tay vẫn có thể “hành nghề”.Nút zoom bao khít nút chụp và hơi gờ ra phía trước nên bạn điều khiển tự nhiên và dễ dàng. Ngoài nút F truyền thống, bạn còn có nút chống rung và phát hiện khuôn mặt để truy cập trực tiếp. Tất cả chế độ chụp được đưa lên vòng điều khiển được chăm chút chi tiết với hai màu đen trắng rất thuận tiện. Màn hình LCD chiếm gần hết mặt sau và làm việc hiệu quả cả trong truy cập trình đơn và chụp, xem.Tốc độ làm việc của máy khá nhanh từ khởi động cho đến thời gian trễ giữa các lần chụp (chậm hơn một chút nếu có dùng đèn flash). Tuy có chế độ chụp liên tục nhưng có lẽ do độ phân giải lớn nên tốc độ gần như khi chụp bình thường. Để tăng tốc, bạn có thể chọn chế độ top 3 để có 3 ảnh trong khoảng 1 giây. Nếu không yêu cầu cao về độ phân giải thì tuỳ chọn top 12 bạn sẽ có 12 ảnh trong khoảng 2 giây với độ phân giải 3-megapixels.
ĐẶC ĐIỂM KỸ THUẬT
Ảnh thử nghiệm trong nhà hay ngoài trời đều trong, sắc nét với màu sắc tươi tắn và sinh động. Ống kính zoom Fujinon 3x (tương đương 35-105mm) làm việc êm, trơn tru và ít khi có hiện tượng viền tím dù vẫn còn tạo những góc cong khi chụp với góc rộng. Anh chân dung ngoài trời tốt và giữ được chất lượng này nếu chụp trong nhà khi đánh đèn đúng khoảng cách. Bạn cũng nên lưu ý là không nên đẩy ISO quá cao (trên 400) vì ảnh rất dễ bị hạt.Máy có thể quay phim có âm thanh ở 640x480 hay 320x240, 30fps nhưng không thể zoom. Chất lượng phim trong điều kiện đủ sáng ấn tượng (khoảng 1MB cho một giây ở 640x480).F50fd dùng pin sạc riêng NP-50 3,7v 1000mAh mà theo Fuji có thể chụp đến hơn 200 ảnh.Với một số tính năng mới, F50fd không chỉ dễ dùng với dân “a-ma-tơ” mà còn cho phép tinh chỉnh nhiều hơn với các chế độ chỉnh tay, ưu tiên khẩu độ, tốc độ. Hơn nữa với 16 chế độ tối ưu sẵn và tự động, người mới chụp vẫn có thể đạt những bức ảnh chất lượng dù trong nhà hay ngoài trời ở độ phân giải đến 12 chấm để có thể phóng ảnh lớn cỡ 30x50cm và giá thực sự hấp dẫn. Z10fd đơn giản nhưng sangTiếp nối truyền thống dòng Z, Fuji FinePix Z10fd vẫn đậm phong cách thời trang và công nghệ. So với chiếc Z5 ngày xưa chiếc máy này còn mềm mại, thanh thoát hơn. Toàn bộ nút điều khiển được tinh giản trong hai vòng điều khiển 5 chiều rất trực quan.Máy được “cắt gọt” trau chuốt và “bén”, bạn có thể chọn 1 trong năm màu có tên khá ấn tượng (Xanh Wasabi, dương sóng biển, cam hoàng hôn, hồng tươi hay đen huyền). Máy có độ phân giải 7megapixel, zoom quang “chìm” 3x và LCD 2,5”. Một tính năng đặc sắc là “i-Flash” để tự tinh chỉnh đèn cho nhiều điều kiện sáng khác nhau. Việc chụp và xem trên màn hình LCD dễ dàng ngay cả ngoài trời sáng và đặc biệt là khả năng tự bù sáng trong tối, tuy nhiên lúc này ảnh trên màn hình khá nhiều hạt.Z10fd vẫn giữ tính năng truyền hồng ngoại (IR) nhờ vậy bạn có thể chuyển hình cho những thiết bị có cổng hồng ngoại khác và cắt cúp ảnh để chuyển ngay lên web hay blog hay email với bản sao ảnh ở 640x480/320x240.Tuy mảnh mai và đầy vẻ nữ tính nhưng tốc độ của Z10fd rất đáng khen – khởi động nhanh, thời gian trễ giữa hai ảnh không đáng kể.
Máy còn có chế độ chụp liên tục. Thử nghiệm với thẻ SD, chế độ “continuous mode” với 5 ảnh trong khoảng 8-9 giây thì trong chế độ top/final 3 bạn có 3 ảnh chưa đến 2 giây.
Ảnh ngoài trời nét nhưng một số trường hợp bạn có thể thấy hơi bị dư sáng. Màu sắc khá sinh động nhưng vẫn hơi ngả xang màu xanh. Với ống kính “chìm” tất nhiên bạn sẽ không thể tránh được tình trạng hơi méo hình ở góc rộng (nhất là các chi tiết thẳng) và viền tím nhẹ khi chụp tele, nhất là những vùng tương phản cao. Dù sao vẫn phải công nhận máy có ảnh tốt khi chụp đặc tả, chân dung và phong cảnh; bạn không thể đòi hỏi hơn.
Ảnh trong nhà có độ sáng tương đối với màu sắc khá đầy đặn nhưng hơi thiên sang tông ấm khi dùng flash. Tuy đèn có thể đánh trong khoảng 2-3m nhưng tốt nhất bạn nên chụp trong khoảng 2m để có ánh sáng tốt nhất, đặc biệt là với ảnh chân dung. Nếu khoảng cách xa hơn, máy sẽ đẩy ISO lên cao và gây hiện tượng hạt.Z10fd quay phim 640x480 hay 320x240, 30fps khá trơn và âm thanh trong. Máy dùng pin sạc riêng Li-ion 3,6v 740mAh và qua chặng đường khoảng trên 50 ảnh với nhiều tác vụ như chụp, quay, xem, máy vẫn chạy thì tạm ổn dù chỉ báo pin đã thấp đi đáng kể.Fuji FinePix Z10fd vừa sành điệu vừa hi-tech, rất hợp với những bạn trẻ thích có phong cách riêng và thường xuyên dịch chuyển. Cực gọn và dễ dùng đúng chất ngắm-chụp, các bạn trẻ và các cô chỉ cần trượt, chụp với những bức ảnh xinh xắn và vẫn có thể tinh chỉnh nếu rành nhiếp ảnh; hơn nữa giá lại rất hấp dẫn.
► Liên hệ: Minh ViệtAnh Thy

WARC-Type: response

Content-Type: application/http; msgtype=response

WARC-Identified-Payload-Type: application/xhtml+xml

Cache-Control: private

Content-Type: text/html; charset=utf-8

Connection: close


text:
Tổ Anh Văn
Tổ Tiểu Học
Ban Giám Hiệu
THỜI GIAN CHĂM SÓC GIA ĐÌNH CỦA MẸ
Học sinh lớp 10 PHS vừa làm cuộc khảo sát toàn trường :“ Thời gian mẹ chăm sóc gia đình” ( không phải chỉ chăm sóc con) .
Học sinh lớp 10 đã đến từng lớp hướng dẫn cách làm phiếu khảo sát. Sau khi thu phiếu về, các em thống kê, tính toán số thời gian trung bình mẹ chăm sóc gia đình của toàn trường PHS và theo các nhóm tuổi.
Thời gian chăm sóc gia đình trung bình của mẹ học sinh PHS là 8,7 giờ/ ngày tương đương 8 giờ 42 phút. Riêng mẹ của học sinh khối 1,2,3 chăm sóc gia đình 9,95 giờ/ ngày, gần bằng 10 tiếng đồng hồ. Trong khi đó mẹ vẫn đi làm ít nhất 8 tiếng mỗi ngày.
Số liệu thu được khiến tất cả các em học sinh bất ngờ vì mẹ làm việc nhiều quá. Học sinh lớp 10 tiếp tục phân tích một vấn đề xã hội : “ Phụ nữ phải dành thời gian quá nhiều cho vai trò làm mẹ, làm vợ, làm con gái, làm dâu trong khi vẫn làm việc ngoài xã hội”.
Sơ đồ tư duy “ Thời gian mẹ chăm sóc gia đình “ thể hiện những thông tin đơn giản nhất để học sinh từ lớp 1 có thể hiều được. Kết quả khảo sát cũng đã gửi đến giáo viên chủ nhiệm để thầy cô giải thích cặn kẽ cho tất cả học sinh vừa kịp trước Ngày của Mẹ. Các em học sinh đã tự xác định những việc cần làm để giúp mẹ và làm cho mẹ hạnh phúc hơn.
Cuộc khảo sát này là một bài tập phát triển kỹ năng thống kê và phân tích thuộc bộ môn Business của PHS.
Mỗi đợt trường PHS tuyển dụng giáo viên, sàng lọc vài chục hồ sơ, phỏng vấn vài người và tôi chỉ nhận được một, hai người. Rất nhiều giáo viên theo dõi thường xuyên trang web và facebook PHS. Tôi đăng bài này để các bạn giáo viên và các bạn đang đào tạo giáo viên tham khảo.
Các chuyến dã ngoại của PHS luôn được thực hiện với rất nhiều công sức của thầy cô giáo. Đưa học trò ra ngoài là công việc khó khăn và thử thách hơn nhiều so với việc dạy các em trong lớp.

WARC-Identified-Payload-Type: text/html

Set-Cookie: language=vi-VN; path=/; HttpOnly

X-Powered-By-Plesk: PleskWin


text:
Kết nối và điều khiển cho cánh tay Robot (bằng tay/tự động).
Phân tích nguyên lý làm việc và các chế độ hoạt động của cánh tay Robot.
Phân tích nguyên lý làm việc và chọn lựa các kết cấu cơ khí trong hệ thống Tự động hóa.
Đào tạo cho nhân viên làm việc trong nhà máy: Bộ phận bảo trì, thiết kế nâng cấp hệ thống, sinh viên ngành cơ điện tử, tự động hoá…
Người học có thể làm việc và sử dụng phần mềm Step 7 Basic của TIA Portal,.
TRUNG TÂM ĐÀO TẠO KHU CÔNG NGHỆ CAO - SHTP TRAINING CENTER
Địa chỉ: Lô E1 – Khu Công nghệ cao, Xa lộ Hà Nội, Quận 9, TP.HCM
Tel: (84-28) 37 360 052 - 37 360 053
Đào tạo: (84-28) 35 030 043 | Đào tạo CNTT: (84-28) 35 000 652 | Giới thiệu việc làm: (84-28) 35 000 489 | Tổ Quản lý dự án: (84-28) 35 000 652
Email: contact@shtp-training.edu.vn | Website: www.shtp-training.edu.vn


text:
Ngày 02/12/2016, Sở LĐTBXH phối hợp với Trung tâm Hỗ trợ sáng kiến phát triển cộng đồng (SCDI), Tổ chuyên gia giúp việc Chủ tịch UB QG phòng, chống HIV/AIDS và phòng, chống tệ nạn ma túy, mại dâm đã tổ chức Hội nghị đồng thuận trong công tác phối hợp triển khai thực hiện Đề án đổi mới công tác cai nghiện và mô hình mới trong can thiệp giảm hại cho người bán dâm trên địa bàn Thành phố từ tháng 12/2016 đến tháng 12/2018.
Đến tham dự và chủ trì Hội nghị có Ông Huỳnh Thanh Khiết - Ủy viên Ban Thường vụ Đảng ủy, Phó Giám đốc Sở Lao động – Thương binh và Xã hội, Bà Lê Thị Hà – nguyên Phó cục trưởng Cục Phòng, chống tệ nạn xã hội, Bà Khuất Thị Hải Oanh - Giám đốc Trung tâm hỗ trợ sáng kiến phát triển cộng đồng (SCDI), Ông John Hamilton - Giám đốc mạng lưới các chương trình hồi phục và đại diện các Sở, ban, ngành liên quan: Sở Y tế, Sở Tài chính, Sở Tư pháp, Công an Thành phố, Hội Luật gia, Hội Liên hiệp Phụ nữ Thành phố, Trung tâm Phòng, chống HIV/AIDS Thành phố.
Tại Hội nghị, các đại biểu đã được nghe tóm tắt báo cáo Kết quả triển khai thực hiện mô hình “Điểm tư vấn, chăm sóc, hỗ trợ điều trị nghiện ma túy tại cộng đồng” năm 2016 và Kết quả triển khai thực hiện các mô hình hỗ trợ, giúp đỡ người bán dâm hòa nhập cộng đồng trên địa bàn Thành phố Hồ Chí Minh. Dự kiến năm 2017 sẽ tiếp tục nhân rộng thêm 05 điểm tư vấn chăm sóc, hỗ trợ điều trị nghiện ma túy tại cộng đồng nâng tổng số điểm tư vấn lên 57 điểm tại 21/24 quận, huyện; tăng cường các hoạt động phòng ngừa, hỗ trợ các biện pháp can thiệp giảm hại, hỗ trợ sinh kế chuyển đổi hành vi cho người bán dâm giúp họ hòa nhập cộng đồng bền vững, chọn 05 tuyến đường thuộc Quận 1 để thực hiện thí điểm hỗ trợ can thiệp giảm hại cho lao động nữ đang làm việc trong các cơ sở kinh doanh dịch vụ giải trí dễ phát sinh tệ nạn xã hội. Bên cạnh đó, Ông John Hamilton - Giám đốc mạng lưới các chương trình hồi phục cũng giới thiệu một số kết quả thực hiện các mô hình trong công tác cai nghiện ma túy và can thiệp giảm hại, Bà Khuất Thị Hải Oanh - Giám đốc Trung tâm hỗ trợ sáng kiến phát triển cộng đồng (SCDI) đã đề xuất thời gian tới, Sở Lao động – Thương binh và Xã hội phối hợp với Trung tâm hỗ trợ sáng kiến phát triển cộng đồng tổ chức hội nghị để đưa ra những mục tiêu chung, phương pháp để đạt được những mục tiêu đó và sẽ chọn quận, huyện làm thí điểm về can thiệp y tế trong quá trình điều trị nghiện. Trung tâm hỗ trợ sáng kiến phát triển cộng đồng sẽ hỗ trợ về mặt kỹ thuật, đào tạo nâng cao năng lực cán bộ với mong muốn mở rộng và tăng cường hiệu quả điều trị tự nguyện tại cộng đồng.
Kết thúc hội nghị, Lãnh đạo Sở Lao động – Thương binh và Xã hội và Trung tâm SCDI đã ký bản ghi nhớ về công tác phối hợp triển khai thực hiện Đề án đổi mới công tác cai nghiện ma túy và Mô hình can thiệp giảm hại cho người bán dâm trên địa bàn Thành phố Hồ Chí Minh. “Hy vọng sự hợp tác giữa Sở Lao động – Thương binh và Xã hội với Tổ chuyên gia, Trung tâm SCDI sẽ tiếp tục được thực hiện lâu dài, bền vững và thành công” – Ông Huỳnh Thanh Khiết – Chủ trì hội nghị kết luận tại Hội nghị./.
CHI CỤC PHÒNG CHỐNG TỆ NẠN XÃ HỘI

Set-Cookie: COOKIE_SUPPORT=true; Expires=Thu, 20-Jun-2019 22:11:37 GMT; Path=/

Liferay-Portal: Liferay Portal Standard Edition 5.2.3 (Augustine / Build 5203 / May 20, 2009)


text:
Tập thể dục bằng máy tập thế nào cho hiệu quả
Thứ ba, Ngày 03/12/2013
Dù đắt tiền nhưng vẫn có nhiều người chọn mua máy ...
Video hướng dẫn tập thể dục toàn thân và tập cơ bụng
Thứ hai, Ngày 14/10/2013
Video hướng dẫn tập thể dục toàn thân và tập cơ ...
Làm sao để luyện tập thể dục tại nhà không chán ?
Thứ bảy, Ngày 03/08/2013
Không có thời gian hoặc ngại đến các trung tâm, câu ...
5 hiểu lầm về thể dục và giảm cân
Thứ tư, Ngày 10/07/2013
Tập thể dục nhiều hơn sẽ giảm cân nhiều hơn? Một ...
Học cách sử dụng vợt bóng bàn cho người mới bắt đầu
Thứ bảy, Ngày 30/11/2013
Bạn có biết bí quyết chơi bóng bàn của các danh thủ ...
Thứ ba, Ngày 12/03/2013
Có lẽ cách tập thể dục tốt nhất và an toàn nhất cho ...
Mua xe đạp tập thể dục nào tốt nhất hiện nay ?
Thứ sáu, Ngày 13/12/2013
Một chiếc xe đạp rất đơn giản nhưng nó mang lại cho ...
Thể dục thể hình cho quý ông béo bụng.
Thứ năm, Ngày 11/07/2013
Gym (thể dục thể hình) là hoạt động thể thao được ...
Bí quyết chọn mua máy tập chạy bộ điện tốt nhất
Thứ ba, Ngày 15/10/2013
Việc chọn mua một máy chạy bộ điện là cực kỳ hữu ...
Tổng hợp kỹ thuật đánh xoáy bóng bàn
Thứ hai, Ngày 23/09/2013
Bóng bàn là môn thể thao đối kháng, để giành được ...
Thứ năm, Ngày 08/08/2013
Chất xơ giúp giữ lượng đường trong máu của bạn ổn ...
Bàn bóng bàn khuyến mại cực sốc!!!
Thứ năm, Ngày 28/08/2014
Nhân dịp quốc khánh 2/9 thể thao Nguyễn Đăng triển khai ...
Thứ tư, Ngày 06/03/2013
Rất nhiều người có thành kiến là xe đạp và xe ...
Tự truyện Sir Alex phần VI - Rio Ferdinand
Thứ sáu, Ngày 20/12/2013
Tự truyện Sir Alex - Án treo giò 8 tháng dành cho Rio ...
Tự truyện Sir Alex phần V - Bí mật về Beckham
Thứ hai, Ngày 16/12/2013
Tự truyện Sir Alex - Kể từ thời khắc đầu tiên chạm ...
Tự truyện Sir Alex phần IV - Bước khởi đầu
Thứ sáu, Ngày 13/12/2013
Tự truyện Sir Alex - Bước khởi đầu với mùa giải 2002 ...
4 bước hướng dẫn lắp ráp máy chạy bộ điện
Thứ sáu, Ngày 29/11/2013
Khi bạn mua máy chạy bộ bạn phải quyết định xem có ...
Mua máy tập chạy bộ nào trong khoảng 10 triệu đến 13 triệu
Thứ hai, Ngày 14/10/2013
Mua máy tập chạy bộ nào trong khoảng 10 triệu đến 13 ...
Tự truyện Sir Alex phần II " Tiết lộ về Quê hương Scotland "
Thứ sáu, Ngày 06/12/2013
Tôn chỉ của gia tộc Ferguson ở Scotland luôn dạy con ...
Tôi có dưới 10 triệu thì nên mua máy chạy bộ điện nào tốt nhất
Thứ hai, Ngày 14/10/2013
Dưới 10 triệu mua máy tập chạy bộ nào có chất ...
Để duy trì cơ bụng 6 múi tuyệt đỉnh ?
Thứ hai, Ngày 12/08/2013
Sau thời gian dài luyện tập kiên trì, bạn đã có ...
Làm thể nào để có được 1 body cực chuẩn?
Thứ bảy, Ngày 10/08/2013
SportJSC chuyên cung cấp các loại máy tập thể hình, ...
6 Điều cần tránh khi tập thể hình
Thứ hai, Ngày 23/09/2013
Tập thể hình đúng cách sẽ mang đến rất nhiều hiệu ...
Khuyến mại chào mừng Quốc Tế Phụ Nữ 20/10
Thứ sáu, Ngày 18/10/2013
Ngày Quốc tế phụ nữ Việt Nam 20/10 từ lâu đã trở ...
Máy tập chạy bộ cơ CJH 204I
Giá: 3,500,000 VNĐ
Bảo hành: 12 tháng
Xuất xứ: Việt Nam
Hãng sản xuất: Động Lực
V.A.T: chưa VAT
- Thông tin chi tiết
- Thông số kỹ thuật
- Hướng dẫn sử dụng
Máy tập chạy bộ cơ :- Sự đột phá của sản phẩm này chính là kết hợp tập cùng lúc tập 2 người
- Sơn bóng chống gỉ, linh kiện cao cấp
- Chức năng : Chạy bộ - Hít đất - Xoay eo - Leo núi
- Đồng hồ điều chỉnh cảm ứng đo: Vận tốc, quãng đường, thời gian, calo, nhịp tim, lượng mỡ.
- Gọn nhẹ, gấp lên được di chuyển dễ dàng
- Kích thước: 130 x 60 x 22 cm
- Trọng lượng Máy : 41kg
- Sản phẩm chuyên dụng cho các bài tập thể dục ngay tại nhà , đặc biệt là chạy bộ, là sự lựa chọn hàng đầu của các gia đình hiện nay. Hãy cùng CJH 204I tập luyện mỗi ngày để bạn và cả gia đình có 1 thân hình khỏe mạnh, săn chắc
- Bảo hành : 12 tháng
Máy tập chạy bộ cơ CJH 204I
15 phút tập chạy thể dục để sống lâu hơn 3 năm
Tập thể dục hàng ngày, ngoài việc tránh được một số bệnh tật còn kéo dài được tuổi thọ, trong cùng một điều kiện sinh hoạt. Và đương nhiên, việc duy trì thói quen tập thể dục buổi sáng càng sớm (về tuổi đời) bao nhiêu thì càng tốt bấy nhiêu.
Nhóm các nhà khoa học Đài Loan đã cho biết, nếu một người bỏ ra mỗi ngày 15 phút để tập thể dục thì tính trung bình tuổi thọ sẽ được cộng thêm 3 năm. Kết luận này rút ra từ một công trình nghiên cứu với sự tham gia của 416 nghìn người tình nguyện, trong số đó có 217 nghìn phụ nữ.
Mỗi ngày tập thể dục 15 phút để kéo dài tuổi thọ thêm 3 năm.
Công trình nghiên cứu kéo dài 12 năm, từ năm 1996 đến hết năm 2008 và những người tình nguyện được theo dõi trung bình không dưới 8 năm.
Trong nghiên cứu của mình, các nhà khoa học chia những người tình nguyện ra thành 5 nhóm, từ người chẳng bao giờ tập đến những người tập với cường độ rất cao, sau đó so sánh nguy cơ tử vong cũng như tuổi thọ trung bình trong từng nhóm.
Từ các số liệu ghi chép cẩn thận, các nhà khoa học nhận thấy rằng, những người mỗi ngày chỉ cần bỏ ra 15 phút, nghĩa là mỗi tuần chỉ trên dưới một tiếng rưỡi đồng hồ thì tuổi thọ trung bình so với những người không hề tập dài hơn được 3 năm.
Ngoài ra ở những người không tập, tử vong không có nguyên nhân (kiểu như chết già) cao hơn 17% so với những người thường xuyên tập.
Sản phẩm cùng loại:
Máy chạy bộ cơ giá rẻ, máy chạy bộ cơ đa năng, máy chạy bộ cơ chính hãng
Quyền lợi của khác hàng khi mua sản phẩm :
SportJSC luôn cung cấp cho người tiêu dùng những sản phẩm tốt nhất, giá rẻ , chúng tôi luôn lấy chất lượng sản phẩm làm đầu. Khách hàng sẽ được tư vấn, giới thiệu 1 cách chi tiết về sản phẩm đang quan tâm.Khi mua sản phẩm bạn có thể nhận được những sản phẩm tặng kèm vô cùng cần thiết và giá trị.Với chính sách bảo hành tận nhà, sẽ mang lại cho bạn cảm giác an tâm khi sử dụng sản phẩm của chúng tôi.
Chúng tôi làm việc 24/24 và luôn hướng đến nhưng phản hồi của khách hàng khi sử dụng sản phẩm.
Hotline : 04.668.469.62 - 0914.799.693
Sản phẩm cùng nhóm
Máy chạy bộ cơ 1 chức năng Life 8051
3,340,000 VNĐ
Máy chạy bộ cơ 1 chức năng Royal 211
3,700,000 VNĐ
Máy tập chạy bộ cơ 5 chức năng Life 805
4,900,000 VNĐ
Máy chạy bộ cơ 4 chức năng Life 804X
4,000,000 VNĐ
Máy chạy cơ 2 chức năng Life 8021
3,400,000 VNĐ
Máy chạy cơ 10 chức năng Life 2098
6,400,000 VNĐ
Máy chạy bộ cơ 4 chức năng Royal 412
5,700,000 VNĐ
Máy tập chạy cơ 7 chức năng Life 2005B
5,000,000 VNĐ
Máy chạy bộ cơ đa năng CJH 203A
4,400,000 VNĐ
Máy chạy cơ đa chức năng KL-19817
5,400,000 VNĐ
4,000,000 VNĐ
2,800,000 VNĐ
Máy chạy cơ đa năng 10 chức năng Royal-111 Cu
8,300,000 VNĐ
Máy tập chạy cơ 5 chức năng Royal- 512 Cu
6,750,000 VNĐ
4,400,000 VNĐ
Máy chạy bộ chức năng cỡ lớn Royal-212 Cu
4,100,000 VNĐ
Máy tập chạy cơ đa chức năng KL-9817
7,580,000 VNĐ
Máy tập chạy cơ 6 chức năng KL-9919
5,350,000 VNĐ
Máy tập chạy cơ 1chức năng YKSPMT201B
3,488,000 VNĐ
Máy tập chạy bộ cơ 4 chức năng cỡ trung Royal 411 Cu
5,500,000 VNĐ
Máy tập chạy cơ 1 chức năng KL9835
2,950,000 VNĐ
6,170,000 VNĐ
Máy tập chạy cơ 12 chức năng OMA-719M
7,980,000 VNĐ
5,600,000 VNĐ
5,720,000 VNĐ
3,200,000 VNĐ
3,500,000 VNĐ

markdown:
![ Tập thể dục bằng máy tập thế nào cho hiệu quả](uploads/news/31-tap-the-duc-bang-may-tap-the-nao-cho-hieu-qua.jpg)
[Tập thể dục bằng máy tập thế nào cho hiệu quả](/tap-the-duc-bang-may-tap-the-nao-cho-hieu-qua-n31.html)
Thứ ba, Ngày 03/12/2013
Dù đắt tiền nhưng vẫn có nhiều người chọn mua máy ...
![ Video hướng dẫn tập thể dục toàn thân và tập cơ bụng](uploads/news/57-huong-dan-tap-the-duc-toan-than-va-tap-co-bung.jpg)
[Video hướng dẫn tập thể dục toàn thân và tập cơ bụng](/video-huong-dan-tap-the-duc-toan-than-va-tap-co-bung-n57.html)
Thứ hai, Ngày 14/10/2013
Video hướng dẫn tập thể dục toàn thân và tập cơ ...
![ Làm sao để luyện tập thể dục tại nhà không chán ?](uploads/news/52-lam-sao-de-luyen-tap-the-duc-tai-nha-khong-chan-.jpg)
[Làm sao để luyện tập thể dục tại nhà không chán ?](/lam-sao-de-luyen-tap-the-duc-tai-nha-khong-chan--n52.html)
Thứ bảy, Ngày 03/08/2013
Không có thời gian hoặc ngại đến các trung tâm, câu ...
![ 5 hiểu lầm về thể dục và giảm cân](uploads/news/17-5-hieu-lam-ve-the-duc-va-giam-can.jpg)
[5 hiểu lầm về thể dục và giảm cân](/5-hieu-lam-ve-the-duc-va-giam-can-n17.html)
Thứ tư, Ngày 10/07/2013
Tập thể dục nhiều hơn sẽ giảm cân nhiều hơn? Một ...
![ Học cách sử dụng vợt bóng bàn cho người mới bắt đầu](uploads/news/81-hoc-cach-su-dung-vot-bong-ban-cho-nguoi-moi-bat-dau.jpg)
[Học cách sử dụng vợt bóng bàn cho người mới bắt đầu](/hoc-cach-su-dung-vot-bong-ban-cho-nguoi-moi-bat-dau-n81.html)
Thứ bảy, Ngày 30/11/2013
Bạn có biết bí quyết chơi bóng bàn của các danh thủ ...
![ Cách tập thể dục tốt nhất](uploads/news/13-cach-tap-the-duc-tot-nhat.jpg)
Thứ ba, Ngày 12/03/2013
Có lẽ cách tập thể dục tốt nhất và an toàn nhất cho ...
![ Mua xe đạp tập thể dục nào tốt nhất hiện nay ?](uploads/news/63-mua-xe-dap-tap-the-duc-nao-tot-nhat-hien-nay-.jpg)
[Mua xe đạp tập thể dục nào tốt nhất hiện nay ?](/mua-xe-dap-tap-the-duc-nao-tot-nhat-hien-nay--n63.html)
Thứ sáu, Ngày 13/12/2013
Một chiếc xe đạp rất đơn giản nhưng nó mang lại cho ...
![ Thể dục thể hình cho quý ông béo bụng. ](uploads/news/49-the-duc-the-hinh-cho-quy-ong-beo-bung.jpg)
[Thể dục thể hình cho quý ông béo bụng. ](/the-duc-the-hinh-cho-quy-ong-beo-bung-n49.html)
Thứ năm, Ngày 11/07/2013
Gym (thể dục thể hình) là hoạt động thể thao được ...
![ Bí quyết chọn mua máy tập chạy bộ điện tốt nhất](uploads/news/60-5-dieu-chu-y-giup-ban-mua-duoc-may-chay-bo-tot-nhat.png)
[Bí quyết chọn mua máy tập chạy bộ điện tốt nhất](/bi-quyet-chon-mua-may-tap-chay-bo-dien-tot-nhat-n60.html)
Thứ ba, Ngày 15/10/2013
Việc chọn mua một máy chạy bộ điện là cực kỳ hữu ...
![ Tổng hợp kỹ thuật đánh xoáy bóng bàn](uploads/news/56-tong-hop-ky-thuat-danh-xoay-bong-ban.jpg)
[Tổng hợp kỹ thuật đánh xoáy bóng bàn](/tong-hop-ky-thuat-danh-xoay-bong-ban-n56.html)
Thứ hai, Ngày 23/09/2013
Bóng bàn là môn thể thao đối kháng, để giành được ...
![ Bí quyết giảm cân từ Kiwi. ](uploads/news/48-bi-quyet-giam-can-tu-kiwi.jpg)
Thứ năm, Ngày 08/08/2013
Chất xơ giúp giữ lượng đường trong máu của bạn ổn ...
![ Bàn bóng bàn khuyến mại cực sốc!!!](uploads/news/403-ban-bong-ban-khuyen-mai-cuc-soc.jpg)
[Bàn bóng bàn khuyến mại cực sốc!!!](/ban-bong-ban-khuyen-mai-cuc-soc-n403.html)
Thứ năm, Ngày 28/08/2014
Nhân dịp quốc khánh 2/9 thể thao Nguyễn Đăng triển khai ...
![ Cách đạp xe để tăng chiều cao](uploads/news/45-cach-dap-xe-de-tang-chieu-cao.jpg)
Thứ tư, Ngày 06/03/2013
Rất nhiều người có thành kiến là xe đạp và xe ...
![ Tự truyện Sir Alex phần VI - Rio Ferdinand](uploads/news/122-tu-truyen-sir-alex-phan-vi-rio-ferdinand.jpg)
[Tự truyện Sir Alex phần VI - Rio Ferdinand](/tu-truyen-sir-alex-phan-vi-rio-ferdinand-n122.html)
Thứ sáu, Ngày 20/12/2013
Tự truyện Sir Alex - Án treo giò 8 tháng dành cho Rio ...
![ Tự truyện Sir Alex phần V - Bí mật về Beckham](uploads/news/113-tu-truyen-sir-alex-phan-v-bi-mat-ve-beckham.jpg)
[Tự truyện Sir Alex phần V - Bí mật về Beckham](/tu-truyen-sir-alex-phan-v-bi-mat-ve-beckham-n113.html)
Thứ hai, Ngày 16/12/2013
Tự truyện Sir Alex - Kể từ thời khắc đầu tiên chạm ...
![ Tự truyện Sir Alex phần IV - Bước khởi đầu](uploads/news/108-tu-truyen-sir-alex-phan-iv-buoc-khoi-dau.jpg)
[Tự truyện Sir Alex phần IV - Bước khởi đầu](/tu-truyen-sir-alex-phan-iv-buoc-khoi-dau-n108.html)
Thứ sáu, Ngày 13/12/2013
Tự truyện Sir Alex - Bước khởi đầu với mùa giải 2002 ...
![ 4 bước hướng dẫn lắp ráp máy chạy bộ điện](uploads/news/80-huong-dan-lap-dat-may-chay-bo.jpg)
[4 bước hướng dẫn lắp ráp máy chạy bộ điện](/4-buoc-huong-dan-lap-rap-may-chay-bo-dien-n80.html)
Thứ sáu, Ngày 29/11/2013
Khi bạn mua máy chạy bộ bạn phải quyết định xem có ...
![ Mua máy tập chạy bộ nào trong khoảng 10 triệu đến 13 triệu](uploads/news/59-mua-may-chay-bo-nao-trong-khoang-10-trieu-den-13-trieu.jpg)
[Mua máy tập chạy bộ nào trong khoảng 10 triệu đến 13 triệu](/mua-may-tap-chay-bo-nao-trong-khoang-10-trieu-den-13-trieu-n59.html)
Thứ hai, Ngày 14/10/2013
Mua máy tập chạy bộ nào trong khoảng 10 triệu đến 13 ...
![ Tự truyện Sir Alex phần II ](uploads/news/95-tu-truyen-sir-alex-phan-ii.jpg)
[Tự truyện Sir Alex phần II " Tiết lộ về Quê hương Scotland "](/tu-truyen-sir-alex-phan-ii-tiet-lo-ve-que-huong-scotland--n95.html)
Thứ sáu, Ngày 06/12/2013
Tôn chỉ của gia tộc Ferguson ở Scotland luôn dạy con ...
![ Tôi có dưới 10 triệu thì nên mua máy chạy bộ điện nào tốt nhất](uploads/news/58-toi-co-duoi-10-trieu-thi-nen-dung-may-chay-bo-dien-nao-tot-nhat.jpg)
[Tôi có dưới 10 triệu thì nên mua máy chạy bộ điện nào tốt nhất](/toi-co-duoi-10-trieu-thi-nen-mua-may-chay-bo-dien-nao-tot-nhat-n58.html)
Thứ hai, Ngày 14/10/2013
Dưới 10 triệu mua máy tập chạy bộ nào có chất ...
![ Để duy trì cơ bụng 6 múi tuyệt đỉnh ?](uploads/news/55-de-duy-tri-co-bung-6-mui-tuyet-dinh-.jpg)
[Để duy trì cơ bụng 6 múi tuyệt đỉnh ?](/de-duy-tri-co-bung-6-mui-tuyet-dinh--n55.html)
Thứ hai, Ngày 12/08/2013
Sau thời gian dài luyện tập kiên trì, bạn đã có ...
![ Làm thể nào để có được 1 body cực chuẩn?](uploads/news/54-lam-the-nao-de-co-duoc-1-body-cuc-chuan.jpg)
[Làm thể nào để có được 1 body cực chuẩn?](/lam-the-nao-de-co-duoc-1-body-cuc-chuan-n54.html)
Thứ bảy, Ngày 10/08/2013
SportJSC chuyên cung cấp các loại máy tập thể hình, ...
![ 6 Điều cần tránh khi tập thể hình](uploads/news/53-6-dieu-can-tranh-khi-tap-the-hinh.jpg)
[6 Điều cần tránh khi tập thể hình](/6-dieu-can-tranh-khi-tap-the-hinh-n53.html)
Thứ hai, Ngày 23/09/2013
Tập thể hình đúng cách sẽ mang đến rất nhiều hiệu ...
![ Khuyến mại chào mừng Quốc Tế Phụ Nữ 20/10](uploads/news/64-khuyen-mai-chao-mung-quoc-te-phu-nu-2010.jpg)
[Khuyến mại chào mừng Quốc Tế Phụ Nữ 20/10](/khuyen-mai-chao-mung-quoc-te-phu-nu-2010-n64.html)
Thứ sáu, Ngày 18/10/2013
Ngày Quốc tế phụ nữ Việt Nam 20/10 từ lâu đã trở ...
# Máy tập chạy bộ cơ CJH 204I
Giá: 3,500,000 VNĐ
Bảo hành: 12 tháng
Xuất xứ: Việt Nam
Hãng sản xuất: Động Lực
V.A.T: chưa VAT
- Thông tin chi tiết
- Thông số kỹ thuật
- Hướng dẫn sử dụng
## - Sự đột phá của sản phẩm này chính là kết hợp tập cùng lúc tập 2 người
[Máy tập chạy bộ cơ ](may-tap-chay-bo-co-cjh-204i-p43.html):
- Sơn bóng chống gỉ, linh kiện cao cấp
- Chức năng : Chạy bộ - Hít đất - Xoay eo - Leo núi
- Đồng hồ điều chỉnh cảm ứng đo: Vận tốc, quãng đường, thời gian, calo, nhịp tim, lượng mỡ.
- Gọn nhẹ, gấp lên được di chuyển dễ dàng
- Kích thước: 130 x 60 x 22 cm
- Trọng lượng Máy : 41kg
- Sản phẩm chuyên dụng cho các bài tập thể dục ngay tại nhà , đặc biệt là chạy bộ, là sự lựa chọn hàng đầu của các gia đình hiện nay. Hãy cùng CJH 204I tập luyện mỗi ngày để bạn và cả gia đình có 1 thân hình khỏe mạnh, săn chắc
- Bảo hành : 12 tháng
![ may-chay-bo-co-cjh-204i](uploads/product/43-may-chay-bo-co-cjh-204i.jpg)
[Máy tập chạy bộ cơ](may-tap-chay-bo-co-cp3/)CJH 204I
### 15 phút tập chạy thể dục để sống lâu hơn 3 năm
[Tập thể dục](san-pham/0/82/may_tap_khac/ghe_tap_the_duc_ab_rocket_lsab007.html) hàng ngày, ngoài việc tránh được một số bệnh tật còn kéo dài
được tuổi thọ, trong cùng một điều kiện sinh hoạt. Và đương nhiên, việc
duy trì thói quen tập thể dục buổi sáng càng sớm (về tuổi đời) bao nhiêu
thì càng tốt bấy nhiêu.
Nhóm các nhà khoa học Đài Loan đã cho biết, nếu một người bỏ ra mỗi ngày 15 phút để tập thể dục thì tính trung bình tuổi thọ sẽ được cộng thêm 3 năm. Kết luận này rút ra từ một công trình nghiên cứu với sự tham gia của 416 nghìn người tình nguyện, trong số đó có 217 nghìn phụ nữ.
Mỗi ngày tập thể dục 15 phút để kéo dài tuổi thọ thêm 3 năm.
Công trình nghiên cứu kéo dài 12 năm, từ năm 1996 đến hết năm 2008 và những người tình nguyện được theo dõi trung bình không dưới 8 năm.
Trong nghiên cứu của mình, các nhà khoa học chia những người tình nguyện ra thành 5 nhóm, từ người chẳng bao giờ tập đến những người tập với cường độ rất cao, sau đó so sánh nguy cơ tử vong cũng như tuổi thọ trung bình trong từng nhóm.
Từ các số liệu ghi chép cẩn thận, các nhà khoa học nhận thấy rằng, những người mỗi ngày chỉ cần bỏ ra 15 phút, nghĩa là mỗi tuần chỉ trên dưới một tiếng rưỡi đồng hồ thì tuổi thọ trung bình so với những người không hề tập dài hơn được 3 năm.
Ngoài ra ở những người không tập, tử vong không có nguyên nhân (kiểu như chết già) cao hơn 17% so với những người thường xuyên tập.
Sản phẩm cùng loại:
[Máy chạy bộ cơ
giá rẻ](may-tap-chay-co-kl9825sp-p49.html), [máy
chạy bộ cơ đa năng](may-chay-bo-co-da-nang-cjh-203a-p68.html), [máy chạy bộ cơ chính
hãng](may-tap-chay-bo-co-cp3/)
Quyền lợi của khác hàng khi mua sản phẩm :
[SportJSC]() luôn cung cấp cho
người tiêu dùng những sản phẩm tốt nhất,
giá rẻ , chúng tôi luôn lấy chất lượng sản phẩm
làm đầu. Khách hàng sẽ được tư vấn, giới thiệu 1 cách chi tiết về sản phẩm
đang quan tâm.Khi mua sản phẩm bạn có thể nhận được những sản phẩm tặng kèm vô
cùng cần thiết và giá trị.Với chính sách bảo hành tận nhà, sẽ mang lại cho bạn
cảm giác an tâm khi sử dụng sản phẩm của chúng tôi.
Chúng tôi làm việc 24/24 và luôn hướng đến nhưng phản hồi của khách hàng khi sử dụng sản phẩm.
Hotline : 04.668.469.62 - 0914.799.693
#### Sản phẩm cùng nhóm
[Máy chạy bộ cơ 1 chức năng Life 8051](/may-chay-bo-co-1-chuc-nang-life-8051-p413.html)
3,340,000 VNĐ
[Máy chạy bộ cơ 1 chức năng Royal 211](/may-chay-bo-co-1-chuc-nang-royal-211-p412.html)
3,700,000 VNĐ
[Máy tập chạy bộ cơ 5 chức năng Life 805](/may-tap-chay-bo-co-5-chuc-nang-life-805-p403.html)
4,900,000 VNĐ
[Máy chạy bộ cơ 4 chức năng Life 804X ](/may-chay-bo-co-4-chuc-nang-life-804x-p402.html)
4,000,000 VNĐ
[Máy chạy cơ 2 chức năng Life 8021](/may-chay-co-2-chuc-nang-life-8021-p401.html)
3,400,000 VNĐ
[Máy chạy cơ 10 chức năng Life 2098](/may-chay-co-10-chuc-nang-life-2098-p400.html)
6,400,000 VNĐ
[Máy chạy bộ cơ 4 chức năng Royal 412](/may-chay-bo-co-4-chuc-nang-royal-412-p384.html)
5,700,000 VNĐ
[Máy tập chạy cơ 7 chức năng Life 2005B](/may-tap-chay-co-7-chuc-nang-life-2005b-p313.html)
5,000,000 VNĐ
[Máy chạy bộ cơ đa năng CJH 203A](/may-chay-bo-co-da-nang-cjh-203a-p68.html)
4,400,000 VNĐ
[Máy chạy cơ đa chức năng KL-19817](/may-chay-co-da-chuc-nang-kl19817-p67.html)
5,400,000 VNĐ
4,000,000 VNĐ
2,800,000 VNĐ
[Máy chạy cơ đa năng 10 chức năng Royal-111 Cu](/may-chay-co-da-nang-10-chuc-nang-royal111-cu-p64.html)
8,300,000 VNĐ
[Máy tập chạy cơ 5 chức năng Royal- 512 Cu](/may-tap-chay-co-5-chuc-nang-royal-512-cu-p63.html)
6,750,000 VNĐ
4,400,000 VNĐ
[Máy chạy bộ chức năng cỡ lớn Royal-212 Cu](/may-chay-bo-chuc-nang-co-lon-royal212-cu-p61.html)
4,100,000 VNĐ
[Máy tập chạy cơ đa chức năng KL-9817 ](/may-tap-chay-co-da-chuc-nang-kl9817-p54.html)
7,580,000 VNĐ
[Máy tập chạy cơ 6 chức năng KL-9919](/may-tap-chay-co-6-chuc-nang-kl9919-p53.html)
5,350,000 VNĐ
[Máy tập chạy cơ 1chức năng YKSPMT201B](/may-tap-chay-co-1chuc-nang-ykspmt201b-p52.html)
3,488,000 VNĐ
[Máy tập chạy bộ cơ 4 chức năng cỡ trung Royal 411 Cu](/may-tap-chay-bo-co-4-chuc-nang-co-trung-royal-411-cu-p51.html)
5,500,000 VNĐ
[Máy tập chạy cơ 1 chức năng KL9835](/may-tap-chay-co-1-chuc-nang-kl9835-p50.html)
2,950,000 VNĐ
6,170,000 VNĐ
[Máy tập chạy cơ 12 chức năng OMA-719M](/may-tap-chay-co-12-chuc-nang-oma719m-p48.html)
7,980,000 VNĐ
5,600,000 VNĐ
5,720,000 VNĐ
3,200,000 VNĐ
3,500,000 VNĐ

Server: Apache

Pragma: no-cache

Cache-Control: no-store, no-cache, must-revalidate, post-check=0, pre-check=0

Vary: User-Agent,Accept-Encoding

Content-Type: text/html